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Adicción a los descongestionantes nasales

Adicción a los descongestionantes nasales

By Blog

Cuando uno está resfriado, es muy común utilizar descongestionantes nasales para poder respirar bien, ya que su función principal es abrir las vías respiratorias. El problema de los sprays nasales es que contienen oximetazolina, es una sustancia química la cual puede desarrollar adicción a los descongestionantes nasales.

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Adicción al bingo online

Adicción al bingo online

By Actualidad, Blog

¿Qué es una adicción comportamental?

La adicción al bingo online al fin y al cabo es ludopatía. Esta enfermedad es considerada una adicción comportamental. Este tipo de adicciones son aquellas las cuales el individuo no es adicto a sustancia tóxicas sino que el individuo tiene que realizar ciertas conductas.

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¿Qué es la vigorexia?

¿Qué es la vigorexia? ¿Y cuál es su tratamiento?

By Adolescentes, Blog, Sin categorizar

¿Qué es la vigorexia?

La vigorexia es un trastorno obsesivo que tienen las personas que no están satisfechas con su apariencia física. Las personas que padecen esta enfermedad psicológica,  no son capaces ver objetivamente cómo está su cuerpo, solo se centran en sus imperfecciones. Creen que su cuerpo no esta suficientemente musculado por lo que sienten la necesidad de hacer deporte constantemente para ponerse en forma. 

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conciliar el sueño después de consumir

Conciliar el sueño después de consumir

By Blog, Cocaína

En muchas ocasiones es muy complicado conciliar el sueño después de consumir. Esto va a depender, principalmente, de la sustancia consumida. Por ejemplo, con la cocaína se anula toda posibilidad de descansar correctamente. Es una sustancia muy estimulante la cual provoca activación del sistema nervioso, efecto euforizante, reducción y fragmentación del tiempo total del sueño y somnolencia diurna.

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Técnicas terapéuticas psico-somáticas

By Blog, Información CITA, Sin categorizar

Siempre avanguardista, CITA amplía su oferta de terapias alternativas en la fase de reinserción, en cuya utilización fue pionera desde sus inicios, incorporando la Relajación y la Meditación como técnicas terapéuticas psico-somáticas.

Sesiones de relajación profunda

Es una técnica proveniente de India (yoga Nidra) e investigada y aplicada inicialmente por psicólogos como Schultz, Jacobson, Bernstein y Borkovec. El objetivo de la relajación profunda es equilibrar la rama simpática y parasimpática del Sistema Nervioso Autónomo al reducir el estado de activación fisiológica, disminuir la tensión muscular y facilitar posibles descargas autógenas en un entorno protegido. Proponemos la relajación progresiva basada en tensión y distensión de grupos musculares y la relajación autógena basada en representaciones mentales de peso y calor.
Horario: los viernes de 19.30 a 21h

Sesiones de reducción de estrés y autogestión emocional

Estas sesiones están basadas en la práctica de ásanas, consciencia corporal, consciencia emocional y meditación. Una técnica fundamentada en el buddismo (la meditación Vipassana) y el Hatha yoga, investigada y aplicada por el dr. Kabat Zinn bajo el nombre de Mindfulness Based Cognitive Therapy. El objetivo de la sesión es optimizar el funcionamiento de la zona cognitiva de la corteza cerebral al dirigir y mantener la atención en el presente inmediato – sensaciones corporales, emociones y pensamientos que están surgiendo en el momento en cual estamos mirando.
Horario: los martes de 11.30 a 14h

  • Modalidad grupal ( presencial y online) en grupos de max 5 personas. Serie de 5 sesiones progresivas, 1 por semana para cada tipo de sesión.
  • Lugar: Ambulatorio CITA de Barcelona y Cita Online.
  • Imparte: Marilena Wiesler, psicóloga y yogaterapeuta