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Terapia con caballos

Terapia con caballos

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La Psicoterapia Asistida con Equinos (PAE) es una innovadora técnica para tratar la depresión, el estrés y también las adicciones con caballos. CITA es el primer centro de Equinoterapia de España que ha utilizado esta técnica para tratamientos de las adicciones.

El PAE consiste en participar en distintas actividades con caballos y posteriormente obtener las emociones y los comportamientos transmitidos en las actividades, de manera que se obtengan cambios positivos y duraderos.

Los caballos son perfectos leyendo el lenguaje corporal del paciente.. Algunos pondrán excusas culpando al caballo, “no es un caballo amigable” o “no le gusto al caballo”. Pero la lección a aprender es que, si cambiamos, los caballos responderán de manera diferente. Los caballos son honestos y esto los convierte en poderosos y eficaces interlocutores.

Entrevista al Dr. Fabregas en Tele5

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El pasado 7 de febrero nuestro director, el Dr. Josep Maria Fàbregas apareció en el programa de Tele5 «Viva la vida». Habló sobre el alcoholismo y cómo el confinamiento a causa del Covid ha provocado un aumento de consumo de esta sustancia e ingresos por alcoholismo.

A continuación os dejamos dos fragmentos con la aparición del doctor.

Entrevista de AEPSIS al Dr. Fàbregas

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En colaboración con AEPSIS, Asociación Española de Psicología Sanitaria. Nuestro director el Dr. Josep Maria Fàbregas ha realizado una charla sobre la adicción al tabaco y el tratamiento para dejar de fumar.

AEPSIS, como explican en su web, es una asociación que busca fomentar la calidad en la evaluación. Potenciando la investigación en técnicas y métodos eficaces para realizar tratamientos psicológicos.

Os dejamos la entrevista completa en el siguiente vídeo:

¿Qué es la mitomanía?

¿Qué es la mitomanía?

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¿Qué es la mitomanía?

¿Qué es la mitomanía?

La mitomanía o adicción a mentir, es un trastorno psicológico que consiste, básicamente, en tener una conducta repetitiva del acto de mentir. El objetivo del mitómano es conseguir beneficios tipo la atención, admiración o evitar un castigo a través de mentiras.

El hecho de mentir no te convierte en un mitómano, la diferencia entre estos dos conceptos, es que el mitómano es adicto a mentir y el mentiroso no. Se considera trastorno cuando la persona no es capaz de dejar de mentir desdibujando la realidad.

Las personas con este tipo de trastorno tienen la necesidad de mentir porque necesita cambiar su realidad para hacerla más tolerable. No miente para mitigar los sentimientos de otros, por ejemplo, miente falseando su realidad hasta llegar a tal punto de creérsela.

¿Cuáles son los síntomas de la mitomanía?

Los principales síntomas de un persona con este tipo de trastorno psicológico son:

  • Pensamientos frecuentes que incitan a mentir.
  • Dificultad de controlar los impulsos a mentir.
  • Satisfacción cuando mienten y no lo descubren.
  • Pocas habilidades sociales.
  • Niveles elevados de ansiedad.
  • Baja autoestima.
  • Las mentiras van aumentando su magnitud progresivamente.
  • Estrés, debido a tener que mantener sus mentiras.

La mitomanía puede ser parte de otros problemas mentales, por lo que cuando se presentan estos síntomas, normalmente se acude a un especialista para que realiza un correcto diagnóstico y tratamiento.

Un síntoma muy común entre los mitómanos, es que se creen sus propias mentiras. Su manera de falsificar la realidad es tan perfecta, a su manera, que acaban creyendo los hechos e historias que explican.

¿Cuáles son las causas de la mitomanía?

Mentir compulsivamente puede provocar que a la larga genera en el entorno una falta de confianza. Esta es una de las peores consecuencias de un mitómano, ya que repercute directamente en las relaciones, amistades y la familia del trastorno.

Las causas más comunes de la mitomanía son las siguientes:

  • Utilizar la mentira como una especie de refugio frente a la realidad.
  • Insatisfacción.
  • Existe la posibilidad que sufra un trastorno de la personalidad.
  • Necesidad de afecto, admiración o aprobación.
  • Necesidad de llamar la atención.
  • Autoestima baja

Podemos agrupar las causas de la mitomanía en tres grandes grupos. En primer lugar, la teoría biológica. En diversos estudios se ha podido comprobar que el cerebro de un mentiroso compulsivo es diferente. Después encontramos, la teoría social, la cual explica que la mentira compulsiva es síntoma de algún trastorno de personalidad. Por último, la teoría psicoanalítica.  En este caso hace referencia a que la gente que miente sobre su identidad tiene que ver con una mala construcción de la identidad en la infancia.

¿Cómo es el tratamiento para la mitomanía?

El objetivo del tratamiento para la mitomanía es reeducar la percepción de la realidad del paciente. Obviamente, esto se tiene que hacer con la supervisión de un profesional experimentado y con la predisposición del paciente.

En muchas ocasiones el mitómano no reconoce su problema. Por lo que el paciente no busca ayuda a profesional o miente para no asistir a las terapias.

Es muy importante que si crees que tienes o conoces a alguien con este tipo de síntomas, pidáis ayuda a tiempo. Esto puede librarte de consecuencias más graves de este trastorno de la personalidad.

Este trastorno tiene cura, pero como en toda adicción, el individuo tiene que ser consciente de que realmente existe dicho problema y quiere encontrar la solución. Sin su compromiso, será imposible acabar con la mitomanía.

En este tipo de tratamientos, empiezan por encontrar los motivos por los cuales se inició a mentir. A partir de ahí se trabajarán varios aspectos como superar la baja autoestimas, con técnicas de autoimagen, por ejemplo. O también, técnicas de reducción y control de la ansiedad.

mezclar alcohol y diazepam

¿Qué pasa si mezclas alcohol y diazepam?

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mezclar alcohol y diazepam

¿Qué es el diazepam y para qué sirve?

El Diazepam forma parte de los benzodiacepinas, tiene un efecto tranquilizante, sedante y antipsicótico. Su principal función es atenuar los síntomas de varias enfermedades, sobretodo de los trastornos de ansiedad, la abstinencia del alcohol y espasmos musculares.

¿Qué pasa si mezclas alcohol y diazepam?

Si estas con un tratamiento de diazepam y lo mezclas con alcohol, puede tener unas consecuencias muy graves. Ya que ambas sustancias tienen efectos sedantes centrales. Esta combinación puede llegar a ser letal, ya que ambas sustancias pueden generar una reacción química que derive en secuelas imprevistas ocasionando mareos, vómitos y en los peores de los casos, paros cardíacos, derrames cerebrales y hasta la muerte.

Los efectos de esta mezcla, son muy distintos si se trata de un bebedor social, un adicto al alcohol o bien son persona que prácticamente no consumen alcohol. Si este último caso, bebe una alta cantidad de alcohol inhibirá el metabolismo del medicamento. Pero, por lo contrario, un alto nivel de consumo de alcohol en persona que, con bebedores crónicos, aumentará el metabolismo del medicamento perdiendo su eficacia terapéutica.

¿Cuáles son los efectos secundarios del diazepam?

El diazepam puede ocasionar efectos secundarios. Informe a su médico si alguno de estos síntomas es intenso o no desaparece:

  • Somnolencia
  • Mareos
  • Cansancio
  • Debilidad muscular
  • Dolor de cabeza
  • Boca seca
  • Náuseas
  • Estreñimiento
  • Confusión
  • Dificultad para orinar
  • Micción frecuente
  • Cambios en el deseo o capacidad sexual

También puede haber otros efectos secundarios con consecuencias mucho más grave que los efectos listados anteriormente. Es muy importante que si detectas estos efectos, pidas ayuda a un médico ya que se tendrá que realizar un servició médico urgente.

  • Pérdida de control de los movimientos corporales
  • Temblor incontrolable de una parte del cuerpo
  • Dificultad para hablar
  • Respiración y latidos del corazón lentos

¿Cómo superar la adicción del Diazepam?

Los benzodiacepinas en general son unos medicamentos los cuales generan una adicción brutal, sobretodo si es un tratamiento a largo plazo, que no es lo recomendable. Si tienes que seguir un tratamiento con algún tipo de benzodiacepinas, es muy importante que sigas las pautas del médico, ya que sino puede tener graves consecuencias. También dicho tratamiento debe ser de corta duración, para evitar la posible aparición de la adicción.

En primer lugar, si no hemos empezado a tomarnos este medicamento, es importante que reflexionemos si realmente lo necesitamos o no. A pesar de que es eficaz en su principal objetivo es frenar los síntomas de ansiedad, sus efectos secundarios son algo que debemos tener en cuenta antes de empezar un tratamiento con benzodiacepinas.

Si estamos hablando que ya existe una adicción, la retirada tendrá que ser pautada por un psiquiatra o médico especialista. De este modo, se intentará minimizar los daños y el síndrome de abstinencia.

El tratamiento psicológico puede ser muy útil en estos casos, si tenemos herramientas mentales que nos faciliten la retirada del Diazepam, no experimentaremos unos síntomas adversos tan pronunciados. En este caso, la terapia psicológica estará orientada a enseñar técnicas de relajación y gestión emocional para controlar los síntomas de ansiedad que nos da el síndrome de abstinencia.

¿Cómo se debe usar el Diazepam?

Generalmente se toma 1 a 4 veces al día y se puede tomar con o sin alimentos. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta de su receta médica y pida a su médico o farmacéutico que le expliquen cualquier parte que no comprenda. Tome diazepam exactamente como se le indique. Es muy importante seguir las instrucciones de un médico experimentado, ya que este medicamento puede tener efectos adversos muy peligrosos.

Como acabamos de comentar, el diazepam puede ser adictivo. No tome una dosis mayor ni con más frecuencia; tampoco durante más tiempo del que su médico le indique.

Como en toda adicción, el organismo se acostumbra a vivir con dicha sustancia y acaba generando una tolerancia a largo plazo o por uso excesivo, lo que hará que el medicamento sea menos eficaz. Este medicamento se debe tomar de forma regular para que sea eficaz.

No dejes de tomar este medicamento sin hablar antes con su médico. Si repentinamente deja de tomar diazepam, es posible que experimente ansiedad, insomnio e irritabilidad. Su médico posiblemente disminuirá su dosis gradualmente.

Si tomas diazepam junto con otros medicamentos para controlar las convulsiones, no dejes de tomar diazepam sin hablar antes con su médico, incluso si experimenta efectos secundarios como cambios inusuales en el comportamiento o estado de ánimo. Si dejas de tomar diazepam de un día para otro puede ser peor. Lo recomendable es ir disminuyendo la dosis gradualmente.

¿Qué diferencias hay entre Lorazepam y Diazepam?

Ambos medicamentos son posiblemente los ansiolíticos más prescritos del país. Forman parte de las benzodiacepinas, fármacos con un alto nivel adictivo. Los efectos que provocan los dos son muy similares, pero alguna diferencia existe.

En cuanto al Lorazepam, normalmente se usa con la finalidad de mejorar los síntomas de ansiedad y el tratamiento del insomnio. También nos lo pueden recetar para el tratamiento de las crisis de ansiedad, ansiedad asociada a la depresión y dolores de cabeza.

Por otra parte, el Diazepam se prescribe cómo relajante muscular, como preanestésico y para el tratamiento del status epiléptico. También lo podemos ver en casos de temblores, alucinaciones debido al alcohol y también en casos de insomnio.

síndrome de abstinencia de los opiáceos

Síndrome de abstinencia de los opiáceos

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¿Qué son los opiáceos?

Los opiáceos son medicamentos cuyo principal objetivo es controlar el dolor. Se utiliza para aliviar el dolor según la necesidad del paciente, por ejemplo, molestias relacionados con la cirugía y otras intervenciones médicas, aliviar el dolor crónico o bien dolores súbitos.

Funcionan reduciendo la cantidad de señales de dolor que su cuerpo envía a su cerebro. También provoca un cambio en la forma que el cerebro responde dicho dolor. Los casos más comunes por el cual se receta este tipo de medicamento son para:

  • Muelas y procedimientos odontológicos
  • Lesiones
  • Cirugías
  • Cáncer

Este tipo de fármacos son muy buenos si se siguen las instrucciones de la receta. Bajo el seguimiento de un médico, sus efectos serán muy buenos y realmente beneficiosos para el individuo. El problema viene cuando no se siguen las instrucciones del médico y se abusa de dicho fármaco provocando así la aparición de una posible adicción.

¿Cómo actúan los opiáceos en el organismo?

Los analgésicos opiáceos son medicamentos con gran potencia analgésica que deben su acción farmacológica a la unión con los receptores opioides del sistema nervioso central. Sus efectos como analgésicos no tienen límite, ya que cuanta más dosis mayor efecto provocará. Es por eso que puede desarrollar efectos secundarios no deseados o incluso conllevar la adicción.

Como hemos comentado anteriormente, se utilizan principalmente para aliviar dolores intensos, como por ejemplo en los pacientes terminales de cáncer. Hemos dicho también, que estos medicamentos se unen a los receptores opioides del sistema nervioso central. Dependiendo de la afinidad del receptor y la acción que ejerzan sobre él, estos medicamentos van a tener efectos diferentes.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de abstinencia de los opiáceos?

El síndrome de abstinencia de los opiáceos aparece, como en toda adicción, cuando se interrumpe el consumo de manera repentina. Los síntomas de este síndrome de abstinencia crean un malestar en el consumidor que termina deteriorando poco a poco su vida y todo tipo de relaciones.

Los síntomas de abstinencia de los opiáceos pueden variar de leves a graves dependiendo del nivel de adicción. Aquí influye, la dosis consumida, cómo se administró la sustancia, qué tipo de droga se tomó, etc. También encontramos que hay síntomas dependiendo si el síndrome abstinencia de los opiáceos es inicial o más tardío.

Los principales síntomas iniciales de abstinencia aparecen dentro de las 6-12 horas y son:

  • Ansiedad
  • Goteo nasal
  • Estornudos
  • Lagrimeo
  • Dolores musculares
  • Calambres abdominales
  • Dilatación pupilar
  • Escalofríos
  • Tensión arterial alta
  • Bostezos constantes
  • Sueño sin descanso

Los principales síntomas tardíos de abstinencia aparecen a las 72 horas y son:

  • Náuseas y vómitos
  • Diarrea
  • Piel erizada
  • Depresión
  • Deseo de drogas

Superar una adicción por si solo es muy complicado. Por eso, es recomendable hacerlo con el seguimiento de un profesional ya que te podrá ayudar a afrontarlo y, si es necesario, contrarrestar sus efectos con medicamentos. En Clínicas CITA tratamos cualquier tipo de adicción, tenemos muchos de experiencia. Tratamos cada caso individual con un tratamiento de adicciones personalizado según las necesidades del paciente.

¿Cómo es el tratamiento de adicciones de los opiáceos?

El tratamiento para la adicción a los opiáceos es diferente para cada persona. Como en toda adicción, hay muchos factores que afectan a la hora de hacer un tratamiento. En CITA elaboramos tratamientos personalizados por eso motivo. De esta manera nos aseguramos que realmente son eficaces y logramos los mejores resultados.

El objetivo principal de cada tratamiento es ayudar al paciente a dejar de usar este tipo de medicamentos. Al hacerlo el organismo reaccionará con los síntomas que ya hemos comentado anteriormente, la famosa abstinencia. Es vital hacerlo con el seguimiento de un médico especializado, ya que si el síndrome es muy fuerte se puede aliviar con otros medicamentos.

Todo tratamiento de adicción, se caracteriza por la superación tanto física como psicológica de la sustancia. Los tratamientos conductuales pueden ayudarlo a aprender cómo manejar la depresión, a lidiar con el anhelo y a sanar relaciones dañadas. Este tipo de tratamiento conductuales pueden hacerse de varias modalidades, ya sea con terapias individuales, grupales, de pareja o familiares.

¿Cómo se puede prevenir la adicción a los opiáceos?

Es cierto que cabe la posibilidad de usar este medicamento sin caer en la adicción. Pero se tiene que seguir muy bien las pautas del médico. Cualquier cambio que uno haga, puede ser muy peligroso, ya que son fármacos con un potencial adictivo muy alto.

El uso de los opiáceos empieza a ser peligros si se usa para el control del dolor a largo plazo. Es entonces cuando puede empezar a generar dependencia a dicho medicamento.

Por lo que se recomienda, que, si se usa medicamentos de estas características, se haga para aliviar el dolor durante no más de una semana. Usarlo más de un mes puede hacer que dependa de ellos.

¿Qué puedo hacer para controlar la abstinencia de los opiáceos?

Este proceso tiene que ir supervisado por un profesional ya que en varias ocasiones el síndrome de abstinencia se presenta con fuertes síntomas. Por ello, el médico receta ciertos medicamentos para aliviar dichos síntomas. De todas maneras hay algunos consejos que pueden ayudar a controlar, en la medida de lo posible, la abstinencia de esto fármacos.

Es posible que uno de los síntomas de la abstinencia sea tener diarrea y vómitos. Por eso, es recomendable tomar mucho más líquidos para evitar la deshidratación. Es posible que necesite tomar un sorbo para prevenir las náuseas y los vómitos. De todas maneras, el médico podría recetarle una solución de rehidratación oral. Estos medicamentos ya están pensado para eso y tienen la cantidad exacta de agua, sal y azúcar para reemplazar líquidos corporales.

bebidas energizantes

La verdad sobre las bebidas energizantes

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bebidas energizantes

El principal uso de las bebidas energizantes es para concentrarse, rendir más o bien mantenerse despiertos durante largas jornadas de trabajo o estudio. Lo cierto es, que muy poca gente conoce que sus riesgos son muchos mayores que sus supuestos beneficios.

En los últimos años las ventas de este tipo de bebidas se han disparado muchísimo. El motivo es que usan en todos los ambientes. Como hemos comentado anteriormente, estas bebidas la usan los deportistas para tener un rendimiento mayor a la hora de competir. También la usan los estudiantes, para mantenerse despiertos en sus larga jornadas de estudio. Y el peor de los casos, este tipo de bebida se mezcla con el alcohol en las fiestas.

¿Cuáles son los efectos secundarios de las bebidas energizantes?

Son muchos los efectos secundarios que puede generar este tipo de bebidas, entre los principales:

  • La cantidad de cafeína en este tipo de bebidas no esta regulado por lo que es muy mayor que en cualquier otro refresco carbonatado. El consumo excesivo de cafeína puede conducir a efectos negativos para la salud como, por ejemplo, náuseas, alteraciones del sueño, problemas cardiovasculares y nerviosismo.
  • Las bebidas energizantes pueden causar complicaciones médicas provocando series problemas de salud para niños que sufren convulsiones, anomalías cardíacas, trastornos del humor y del comportamiento.
  • Estas bebidas llevan una cantidad enorme de azúcar. Esto puede causar decadencia dental. Y como es obvio, al tener tanto azúcar, también conduce al aumento de peso y obesidad.
  • Por último, pero no menos importante, también provoca una pérdida de densidad ósea. La alta cantidad de cafeína que llevan estas bebidas puede interferir con la absorción de calcio en el cuerpo.

¿Qué tan dañinas son las bebidas energizantes?

Lo cierto es que las bebidas energéticas son incluso peores de lo que nos pensamos. Lo que provocan este tipo de bebidas es la disminución de la función de los vasos sanguíneos.

El problema de estas bebidas es su combinación de ingredientes ya que podemos encontrar altas cantidades de cafeína, taurina y azúcar entre otros. La sobredosis de cafeína puede causar palpitaciones cardíacas, náuseas, convulsiones, acidosis metabólica e incluso la muerte.

Los adultos que consumen este tipo de bebidas, aumentan muy rápidamente las probabilidades de tener hipertensión y diabetes tipo 2. El principal problema es que estas bebidas se toman frías y normalmente el consumo es mucho más rápido que un café. Al consumirse tan rápidamente, el organismo recibe un aumento brutal de cafeína de golpe, pudiendo así, desencadenar un ataque cardíaco.

¿Qué pasa si tomo muchas bebidas energizantes?

Como hemos podido ver, el consumo de bebidas energizantes se está utilizando en muchas situaciones dónde realmente no es necesario. La idea de estas bebidas era para deportista, ya que con su consumo mejorarían dicha práctica.

El consumo continuado de estas bebidas es muy peligroso y puede traer consecuencias graves para nuestra salud. Sobretodo en la juventud, estas bebidas son consumidas por simple moda, sustituyendo a los zumos o refrescos de toda la vida.

Si se consume estas bebidas, debe haber una pérdida de minerales, la cual encontramos en la práctica del deporte. Por eso, si practicas deporte y te tomas una bebida antes de la práctica no es tan perjudicial. El problema viene cuando se consume la bebida, pero después no hay ninguna práctica física la cual puedas perder estos niveles de minerales.

Tampoco es recomendable tomar las bebidas energizantes después de la práctica del deporte ya que en este caso nuestro cuerpo recibiría un aporte extra de minerales.

Los más recomendable es deshacernos de este tipo de bebidas de nuestra dieta habitual, ya que como hemos podido comprobar, dañan más a nuestro organismo que no aportan beneficios.

¿Qué pasa si se mezcla bebidas energizantes y alcohol?

Como bien dice el nombre, un energizante es una bebida que contiene sustancias estimulantes por tal de evitar la fatiga y el agotamiento. Principalmente estas bebidas llevas cafeína, carbohidratos y taurina.

El principal motivo por el cual esta mezcla es muy mala por el organismo es debido a que el alcohol es un neurodepresor y las bebidas energizantes son neuroestimulantes. La cafeína camufla el efecto del alcohol y de esta manera el nivel de embriaguez no parece tan alto como realmente es. Por lo que se produce una falsa sensación de control cuando en realidad no es así.

Al parecer que tenemos el control y que el nivel de embriaguez es aceptable, puede provocar situaciones donde nos llevará a ingerir mayores cantidades de alcohol. Ya que, a pesar que las bebidas energizantes camuflen los efectos del alcohol, el nivel en sangre esta ahí, y sus efectos repercutirán en nuestro organismo apareciendo todos de repente.

Efectos adversos de las bebidas energéticas en niños

Para los niños este tipo de bebidas tiene un alto riesgo ya que puede generar unos efectos adversos muy graves. Es muy importante controlar que los niños no beban este tipo de bebidas y, viendo a deportistas de alto nivel que lo hacen puede provocar que los niños quieran copiarles y consumir este tipo de bebidas.

Puede provocar una intoxicación de cocaína, ya que estas bebidas llevan una alta cantidad de cafeína y el cuerpo de un niño no está acostumbrado. Estos son los diez mayores riesgos para los niños que consumen estas bebidas:

  • Menor sensación de bienestar
  • Trastorno del estado de ánimo
  • Baja autoestima
  • Peor rendimiento escolar
  • Mala calidad del sueño
  • Exacerbación del asma
  • Obesidad infantil
  • Aumentos de la tensión arterial
  • Incremento indeseable de la glucemia
  • Posible interacción con medicamentos que tome el niño
  • Problemas dentales y óseos
  • Pueden agravar afecciones cardíacas preexistentes