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¿Qué es la Oxicodona?

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La oxicodona es un analgésico de la clase de los opioides muy potente que se consume para mitigar dolores fuerte. Esto es debido a que su principal efecto hace que el individuo sea capaz de hacer más “cómodo” de pasar el dolor. Provoca que el cerebro responda de manera diferente al dolor.

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¿Qué es la vigorexia?

¿Qué es la vigorexia? ¿Y cuál es su tratamiento?

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¿Qué es la vigorexia?

La vigorexia es un trastorno obsesivo que tienen las personas que no están satisfechas con su apariencia física. Las personas que padecen esta enfermedad psicológica,  no son capaces ver objetivamente cómo está su cuerpo, solo se centran en sus imperfecciones. Creen que su cuerpo no esta suficientemente musculado por lo que sienten la necesidad de hacer deporte constantemente para ponerse en forma. 

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Técnicas terapéuticas psico-somáticas

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Siempre avanguardista, CITA amplía su oferta de terapias alternativas en la fase de reinserción, en cuya utilización fue pionera desde sus inicios, incorporando la Relajación y la Meditación como técnicas terapéuticas psico-somáticas.

Sesiones de relajación profunda

Es una técnica proveniente de India (yoga Nidra) e investigada y aplicada inicialmente por psicólogos como Schultz, Jacobson, Bernstein y Borkovec. El objetivo de la relajación profunda es equilibrar la rama simpática y parasimpática del Sistema Nervioso Autónomo al reducir el estado de activación fisiológica, disminuir la tensión muscular y facilitar posibles descargas autógenas en un entorno protegido. Proponemos la relajación progresiva basada en tensión y distensión de grupos musculares y la relajación autógena basada en representaciones mentales de peso y calor.
Horario: los viernes de 19.30 a 21h

Sesiones de reducción de estrés y autogestión emocional

Estas sesiones están basadas en la práctica de ásanas, consciencia corporal, consciencia emocional y meditación. Una técnica fundamentada en el buddismo (la meditación Vipassana) y el Hatha yoga, investigada y aplicada por el dr. Kabat Zinn bajo el nombre de Mindfulness Based Cognitive Therapy. El objetivo de la sesión es optimizar el funcionamiento de la zona cognitiva de la corteza cerebral al dirigir y mantener la atención en el presente inmediato – sensaciones corporales, emociones y pensamientos que están surgiendo en el momento en cual estamos mirando.
Horario: los martes de 11.30 a 14h

  • Modalidad grupal ( presencial y online) en grupos de max 5 personas. Serie de 5 sesiones progresivas, 1 por semana para cada tipo de sesión.
  • Lugar: Ambulatorio CITA de Barcelona y Cita Online.
  • Imparte: Marilena Wiesler, psicóloga y yogaterapeuta
Terapia con caballos

Terapia con caballos

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La Psicoterapia Asistida con Equinos (PAE) es una innovadora técnica para tratar la depresión, el estrés y también las adicciones con caballos. CITA es el primer centro de Equinoterapia de España que ha utilizado esta técnica para tratamientos de las adicciones.

El PAE consiste en participar en distintas actividades con caballos y posteriormente obtener las emociones y los comportamientos transmitidos en las actividades, de manera que se obtengan cambios positivos y duraderos.

Los caballos son perfectos leyendo el lenguaje corporal del paciente.. Algunos pondrán excusas culpando al caballo, “no es un caballo amigable” o “no le gusto al caballo”. Pero la lección a aprender es que, si cambiamos, los caballos responderán de manera diferente. Los caballos son honestos y esto los convierte en poderosos y eficaces interlocutores.

Entrevista al Dr. Fabregas en Tele5

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El pasado 7 de febrero nuestro director, el Dr. Josep Maria Fàbregas apareció en el programa de Tele5 «Viva la vida». Habló sobre el alcoholismo y cómo el confinamiento a causa del Covid ha provocado un aumento de consumo de esta sustancia e ingresos por alcoholismo.

A continuación os dejamos dos fragmentos con la aparición del doctor.

Entrevista de AEPSIS al Dr. Fàbregas

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En colaboración con AEPSIS, Asociación Española de Psicología Sanitaria. Nuestro director el Dr. Josep Maria Fàbregas ha realizado una charla sobre la adicción al tabaco y el tratamiento para dejar de fumar.

AEPSIS, como explican en su web, es una asociación que busca fomentar la calidad en la evaluación. Potenciando la investigación en técnicas y métodos eficaces para realizar tratamientos psicológicos.

Os dejamos la entrevista completa en el siguiente vídeo:

¿Qué es la mitomanía?

¿Qué es la mitomanía?

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¿Qué es la mitomanía?

¿Qué es la mitomanía?

La mitomanía o adicción a mentir, es un trastorno psicológico que consiste, básicamente, en tener una conducta repetitiva del acto de mentir. El objetivo del mitómano es conseguir beneficios tipo la atención, admiración o evitar un castigo a través de mentiras.

El hecho de mentir no te convierte en un mitómano, la diferencia entre estos dos conceptos, es que el mitómano es adicto a mentir y el mentiroso no. Se considera trastorno cuando la persona no es capaz de dejar de mentir desdibujando la realidad.

Las personas con este tipo de trastorno tienen la necesidad de mentir porque necesita cambiar su realidad para hacerla más tolerable. No miente para mitigar los sentimientos de otros, por ejemplo, miente falseando su realidad hasta llegar a tal punto de creérsela.

¿Cuáles son los síntomas de la mitomanía?

Los principales síntomas de un persona con este tipo de trastorno psicológico son:

  • Pensamientos frecuentes que incitan a mentir.
  • Dificultad de controlar los impulsos a mentir.
  • Satisfacción cuando mienten y no lo descubren.
  • Pocas habilidades sociales.
  • Niveles elevados de ansiedad.
  • Baja autoestima.
  • Las mentiras van aumentando su magnitud progresivamente.
  • Estrés, debido a tener que mantener sus mentiras.

La mitomanía puede ser parte de otros problemas mentales, por lo que cuando se presentan estos síntomas, normalmente se acude a un especialista para que realiza un correcto diagnóstico y tratamiento.

Un síntoma muy común entre los mitómanos, es que se creen sus propias mentiras. Su manera de falsificar la realidad es tan perfecta, a su manera, que acaban creyendo los hechos e historias que explican.

¿Cuáles son las causas de la mitomanía?

Mentir compulsivamente puede provocar que a la larga genera en el entorno una falta de confianza. Esta es una de las peores consecuencias de un mitómano, ya que repercute directamente en las relaciones, amistades y la familia del trastorno.

Las causas más comunes de la mitomanía son las siguientes:

  • Utilizar la mentira como una especie de refugio frente a la realidad.
  • Insatisfacción.
  • Existe la posibilidad que sufra un trastorno de la personalidad.
  • Necesidad de afecto, admiración o aprobación.
  • Necesidad de llamar la atención.
  • Autoestima baja

Podemos agrupar las causas de la mitomanía en tres grandes grupos. En primer lugar, la teoría biológica. En diversos estudios se ha podido comprobar que el cerebro de un mentiroso compulsivo es diferente. Después encontramos, la teoría social, la cual explica que la mentira compulsiva es síntoma de algún trastorno de personalidad. Por último, la teoría psicoanalítica.  En este caso hace referencia a que la gente que miente sobre su identidad tiene que ver con una mala construcción de la identidad en la infancia.

¿Cómo es el tratamiento para la mitomanía?

El objetivo del tratamiento para la mitomanía es reeducar la percepción de la realidad del paciente. Obviamente, esto se tiene que hacer con la supervisión de un profesional experimentado y con la predisposición del paciente.

En muchas ocasiones el mitómano no reconoce su problema. Por lo que el paciente no busca ayuda a profesional o miente para no asistir a las terapias.

Es muy importante que si crees que tienes o conoces a alguien con este tipo de síntomas, pidáis ayuda a tiempo. Esto puede librarte de consecuencias más graves de este trastorno de la personalidad.

Este trastorno tiene cura, pero como en toda adicción, el individuo tiene que ser consciente de que realmente existe dicho problema y quiere encontrar la solución. Sin su compromiso, será imposible acabar con la mitomanía.

En este tipo de tratamientos, empiezan por encontrar los motivos por los cuales se inició a mentir. A partir de ahí se trabajarán varios aspectos como superar la baja autoestimas, con técnicas de autoimagen, por ejemplo. O también, técnicas de reducción y control de la ansiedad.