--- title: "Quitting Smoking treatment" url: https://clinicascita.com/en/quitting-smoking-treatment/ date: 2015-04-29 modified: 2026-02-24 author: "Clínicas CITA" image: https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2018/02/tabaco-adiccion-o-habito.jpg type: page lang: en --- # Quitting Smoking treatment # Smoking cessation treatment If you’re looking for a smoking cessation clinic, Appointment Clinics detox center offers a revolutionary method to quit tobacco. We know the complexity of smoking cessation and that is why we developed a method that addresses both physical and psychological dependence. Its effectiveness has been proven, (https://clinicascita.com/en/drug-addiction-treatments/).     [!(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/dejar-de-fumar-tratamiento.jpg)](https://www.youtube.com/watch?v=ntc9IjCQjXc&width=640&height=480) Tobacco dependence is complex in that it is influenced by different factors: physical, psychological, and cultural. That is why the smoking cessation center, CITA, is based on a personalized technique, characterized by a global approach to smoking, which takes into account the physical and psychological dimension of the problem and identifies and classifies consumption patterns according to their preponderance. The figures on tobacco use are conclusive because today, it is responsible for more deaths than all other addictive substances combined. ## How can I quit smoking now? The spread of diseases such as lung cancer is indisputably linked to tobacco use. As for smokers, 75% of them have thought about quitting. Of those, 45% will try to overcome tobacco addiction, but only 4-7% will succeed without help. The CITA method to overcome tobacco addiction is built from the individual himself to create a model adapted to his personality and habits. It is about attacking addiction at its root, identifying the physical and psychological motivations that lead the patient to smoke. By recognizing these, the patient will be able to react and cope with them with the help of therapists and will learn the resources to oppose their desire to smoke and overcome their addiction to tobacco. More than thirty years of experience and the satisfaction of our clients guarantee the quality of our work. Contact us and find out what formulas exist to help you overcome your problem with tobacco. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/adios-tabaco.jpg) ## Let us help you take the first step Select CountrySpainFranceUKAnother country SelectOutpatient clinicAdmited Province*A CoruñaÁlavaAlbaceteAlicanteAlmeríaAsturiasÁvilaBadajozBalearesBarcelonaBurgosCáceresCádizCantabriaCastellónCiudad RealCórdobaCuencaGironaGranadaGuadalajaraGipuzkoaHuelvaHuescaJaénLa RiojaLas PalmasLeónLéridaLugoMadridMálagaMurciaNavarraOurensePalenciaPontevedraSalamancaSegoviaSevillaSoriaTarragonaSanta Cruz de TenerifeTeruelToledoValenciaValladolidVizcayaZamoraZaragozaMelillaCeuta I accept “(https://clinicascita.com/politica-de-privacidad/) To send you related information that may be of interest to you. ## Nicotine withdrawal !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/tabaquismo.jpg) Nicotine withdrawal is a fundamental part of the process, as it is the starting point of treatment smoking. Some symptoms of tobacco withdrawal may include: - Mood swings: Irritability, frustration, anger, anxiety, depression, hostility, impatience. Physiological symptoms: Drowsiness, fatigue, restlessness, difficulty concentrating, decreased agility mental pain, lightheadedness, headache, chest tightness, body aches and pains, tingling in the extremities, gastric discomfort, hunger, urge to smoke, anxiety. - And physiological symptoms: Weight gain, decreased heart rate, increased circulation peripheral changes, EEG changes, changes in endocrine functions, changes in neurotransmitters, decreased performance, sleep disturbance, constipation, perspiration, mouth ulcers, increased cough. ## Let us help you take the first step Select CountrySpainFranceUKAnother country SelectOutpatient clinicAdmited Province*A CoruñaÁlavaAlbaceteAlicanteAlmeríaAsturiasÁvilaBadajozBalearesBarcelonaBurgosCáceresCádizCantabriaCastellónCiudad RealCórdobaCuencaGironaGranadaGuadalajaraGipuzkoaHuelvaHuescaJaénLa RiojaLas PalmasLeónLéridaLugoMadridMálagaMurciaNavarraOurensePalenciaPontevedraSalamancaSegoviaSevillaSoriaTarragonaSanta Cruz de TenerifeTeruelToledoValenciaValladolidVizcayaZamoraZaragozaMelillaCeuta I accept “(https://clinicascita.com/politica-de-privacidad/) To send you related information that may be of interest to you. ## What do they think about our detox centre? !(https://lh3.googleusercontent.com/places/AAcXr8r6IXPycwxXTHbx7vCDm6nqXLNYKtk1fB0FiPvVQmMfltUb1u-88G3qTc6X3DHItO-ZhtekzDmbSfaYMB-JSo7IvrZksKScHXk=s1600-w300-h300) (https://maps.google.com/?cid=8901023286768227388) 4.5 Based on 176 reviews powered by Google (https://search.google.com/local/writereview?placeid=ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns) !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_39254d17b8e6f31eefbab3c1d91aadff.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/106929084551296665768/reviews) 10:26 14 Mar 26 Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_82fb99c8e1c39a8ca57fdebe6616456f.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/111411685665835187945/reviews) 00:36 27 Jan 26 Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida. Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨ Atención permanente y cuidado excepcional. Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas. Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos. Gracias para la eternidad. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_6036e4c161c53c08eb1fbea2f6cb3c98.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/114430120668802217919/reviews) 14:54 17 Jan 26 Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo. Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida. Un equipo increíble. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_8dbedfcc77a3576edb2cf5997e27eddf.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/114789769210768191344/reviews) 02:25 19 Oct 25 En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España. Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura. Vamos a Pepi , admisiones administración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero. En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea. Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE. He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante. De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_7e76808bc085d358e29eb482a2012df0.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/116413689674613719683/reviews) 12:01 22 May 25 Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Response from the owner 12:18 22 May 25 Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_e1536223bcb53722e0581c117c9f18c7.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/110207099988977660449/reviews) 14:43 12 May 25 Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_a8df12848564ca49dc511b41bbf7dbb2.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/108258900348858035687/reviews) 14:40 12 May 25 Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_1333e0b0a0e5cecd67fc839661c3c292.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/116790948495102488778/reviews) 21:26 09 May 25 Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción. Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi. Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros. Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_33ab7c2e7a371f17818adb7580043e97.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/112280216813024923995/reviews) 08:26 20 Apr 25 Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita! Denis y Mercedes. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_95b8c77ce62f98805498251fd09efc7f.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/112393917397730623793/reviews) 09:19 18 Apr 25 Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_e6ee87ad883937ee16c3150513f242b9.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/116187530301477404955/reviews) 10:51 17 Apr 25 He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/ChIJkZ5zdWbKpBIRPNRMCYXJhns_7aa8e8b51c3b7d0a453cbeeb3ad7a0b2.jpg) (https://www.google.com/maps/contrib/109600405709426978076/reviews) 14:44 28 Feb 25 Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado !(https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocJkOIr0CfkRUalgFi9ciALDnEroWMeaA88_S1dufF1O1rt7AF8=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/110626629534158461722/reviews) 10:00 11 Jan 25 He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ !(https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjUBckRtQ_EChEZF18UA7WwrSEFn975Qp1uBNndfjyHwJPXpIA=s128-c0x00000000-cc-rp-mo-ba2) (https://www.google.com/maps/contrib/117575099326053147256/reviews) 09:39 29 Nov 24 Espectacular!! Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga. Estoy súper agradecida de ♥️ Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. !(https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocIaxBjPNIHWEfXbn3ptBrwwidYIutiD1WB1lbEd5erc86cjtA=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/110310499753386283412/reviews) 15:43 28 Nov 24 Me ha resultado. !(https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocLKd1xkojxdd0qurdfbZ6avQOuAagYHOfsH6sOjsyaVzfcBsw=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/115752187489621445702/reviews) 09:27 22 Nov 24 Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable !(https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKw2x0Pfid57msKiBwemc6QuGuuwinPekJkToU9ZQXq4PrZTg=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/101997789089223803574/reviews) 13:19 25 Sep 24 Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! !(https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXfgdPxSyrajIqt5d4wukRR2talou9vuUjZBUPygJPKOOYjqDHD=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/104455783951993754785/reviews) 11:20 23 Jul 24 Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . !(https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVFo-DtvCIxQrUm1FHSJS1B86HfHJC4n4IWQ9YqU6-pd2XlO7Ws=s128-c0x00000000-cc-rp-mo-ba4) (https://www.google.com/maps/contrib/100190714649702687503/reviews) 10:12 01 Sep 23 Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. !(https://lh3.googleusercontent.com/a-/AOh14GhIVp3GMnqxOegDdTiQdcHFXKhCCFHRynI4x3Uw=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/111668523255331452504/reviews) 13:49 31 Mar 22 Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. !(https://lh3.googleusercontent.com/a/AATXAJy5Z9qrJRBOmiNhoTZwTadfzcUDA7F7pcSrExCeEQ=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/109335313895003024647/reviews) 11:15 28 Mar 22 Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres. Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella. Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. !(https://lh3.googleusercontent.com/a-/AOh14GjliaYV-7WzlZBoXVDjHdEk8P-K0dw1wfImQ_eC8A=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/107039017358200782036/reviews) 15:20 20 Mar 22 CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. !(https://lh3.googleusercontent.com/a-/AOh14GiKUaXz7g-A2jn4xzFoCVw0xdNgENafJG6HhJdh=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/109330788464664087438/reviews) 14:47 28 Feb 22 Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. !(https://lh3.googleusercontent.com/a/AATXAJyfaKDe3nx-wFCeFeGOGKyKTfJMKsXCDFjRyDVx=s128-c0x00000000-cc-rp-mo) (https://www.google.com/maps/contrib/105348318567383020597/reviews) 20:10 11 Feb 22 Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada [ More reviews ](#) ## Why CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating detoxification centres in Spain and Europe. !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/profesionales-experiencia.png) **Professionals with more than 40 years of experience** !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/cobertura-365.png) **Expert help is available 24 hours a day, 365 days a year** !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/avances-neurociencia.png) **We apply and adapt to the latest advances in neuroscience** !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/mascotas-bienvenidas.png) **All pets are welcome on our beautiful, expansive grounds** ## Tobacco Treatment ### Nicotine Addiction    The first step in overcoming tobacco addiction is to overcome physical addiction to the substance. The addictive power of nicotine has been proven in numerous studies, there is no scientific doubt about it. That is why the first step is to overcome that need acquired by the body. ### Behavioural addiction to smoking: weaning the habituation of gestural automatisms !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2021/05/metodo-para-dejar-de-fumar_0002_dejar-de-fumar.jpg) !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2021/05/metodo-para-dejar-de-fumar_0001_dejar-de-fumar.jpg) !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2021/05/metodo-para-dejar-de-fumar_0000_dejar-de-fumar-copy.jpg) Flaubert said that customs become tyrannies. Tobacco use is no exception to this rule. Just like those moments or that psychological need that we associate with tobacco (how many smokers who try to quit feel real fear of fear and its reaction in moments of stress), it is also necessary to neutralize the gestures linked to the habit of smoking. As on so many occasions, smoking also rests on small details. ### Psychological Addiction to Tobacco: Habit !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2021/05/dejar-de-fumar_0003_tabaco-1.jpg) !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2021/05/dejar-de-fumar_0002_tabaco-2-1.jpg) !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2021/05/dejar-de-fumar_0001_tabaco-3.jpg) !(https://clinicascita.com/wp-content/uploads/2021/05/dejar-de-fumar_0000_tabaco-4.jpg) To overcome smoking cessation, psychological cessation is just as important as physical cessation. Those moments that every smoker knows are linked to smoking (coffee, social situations, moments of stress…) are real traps to overcome smoking. At CITA, our method evaluates routines and designs a specific plan for each smoker, which focuses on the deactivation of routines linked to tobacco consumption ## Let us help you take the first step Select CountrySpainFranceUKAnother country SelectOutpatient clinicAdmited Province*A CoruñaÁlavaAlbaceteAlicanteAlmeríaAsturiasÁvilaBadajozBalearesBarcelonaBurgosCáceresCádizCantabriaCastellónCiudad RealCórdobaCuencaGironaGranadaGuadalajaraGipuzkoaHuelvaHuescaJaénLa RiojaLas PalmasLeónLéridaLugoMadridMálagaMurciaNavarraOurensePalenciaPontevedraSalamancaSegoviaSevillaSoriaTarragonaSanta Cruz de TenerifeTeruelToledoValenciaValladolidVizcayaZamoraZaragozaMelillaCeuta I accept “(https://clinicascita.com/politica-de-privacidad/) To send you related information that may be of interest to you. ## Effects of Tobacco Addiction Smoking is considered a disease because of its social, physical and psychological repercussions. The effects of tobacco are harmful to health, as shown by studies and that is why every year there are more people who want to clean their lungs and regain their healthy life. These are the main harmful effects that smoking causes in people: ### Affects the bronchopulmonary system Smoking causes lung cancer, laryngeal cancer, affects the reproductive system and digestive organs. ### Cardiovascular problems It affects the organs that affect daily activity and have a negative impact on our vascular health. ### Oral mucosal lesions Due to the combustion of cigarettes, it can affect for example with gingivitis and periodontitis. ### Enfisema, EPOC, bronquitis crónica y úlcera péptica Incrementa el riesgo de padecer **enfisema, EPOC, bronquitis crónica y úlcera péptica**. Además, predispone a la arteriosclerosis coronaria, cerebral y arterial periférico. ### Stomach & Heart Increased chance of stomach ulcers, heart and blood vessel related diseases. ### Skin It causes wrinkles in the skin due to the degradation of elastic fibers ### Oral Health Unpleasant breath and yellow teeth are some of the effects of tobacco on vocal hygiene.