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title: "Habilidades para conseguir el equilibrio personal"
description: "  Habilidades elementales: Escuchar al otro. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla Aprender a formular preguntas..."
url: https://clinicascita.com/habilidades-para-conseguir-el-equilibrio-personal/
date: 2016-11-15
modified: 2026-01-14
author: "Clínicas CITA"
categories: ["Blog"]
type: post
lang: es
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# Habilidades para conseguir el equilibrio personal

 

## **Habilidades elementales:**

- Escuchar al otro. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando

- Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla

- Aprender a formular preguntas

- Saber dar las gracias

- Presentarse correctamente ataviado

- Saber presentarnos a otros y presentar a los demás

- Saber hacer un cumplido, sin zalamerías y con afecto.

## **Habilidades avanzadas:**

- Aprender a pedir ayuda

- Capacitarnos para dar y seguir instrucciones

- Saber pedir disculpas

- Aprender a convencer a los demás, a ser persuasivo.

## **Habilidades relacionadas con los sentimientos:**

- Conocer nuestros sentimientos y emociones y saber expresarlos

- Comprender, valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás

- Saber reaccionar ante el enfado del interlocutor y gestionar bien la situación

- Resolver las situaciones de miedo.

## **Habilidades alternativas a la agresividad**

- Pedir permiso

- Compartir cosas, sensaciones y sentimientos

- Ayudar a los demás

- Aprender a negociar, a consensuar, a llegar a acuerdos

- Recurrir al autocontrol en las situaciones difíciles

- Defender nuestros derechos cuando los veamos amenazados

- Responder a las bromas cuando proceda

- Rehuir las peleas, dialécticas y de las otras.