# Clínicas CITA - Full Content > Centro de Desintoxicación - Clínica de Desintoxicación --- ## Alcohol y Cafeína: una mezcla más peligrosa de lo que parece URL: https://clinicascita.com/alcohol-y-cafeina/ ## Alcohol y cafeína: por qué esta combinación puede ser peligrosa Mezclar **alcohol y cafeína** es más habitual de lo que parece. Puede aparecer en forma de combinados con bebidas energéticas, cócteles con café, refrescos con cafeína o cafés tomados después de beber para “espabilarse”. En muchos contextos de ocio nocturno se percibe como una forma de aguantar más, sentirse con más energía o compensar los efectos del alcohol. Sin embargo, esa percepción puede ser engañosa. El alcohol y la cafeína actúan de forma distinta sobre el sistema nervioso. El alcohol ralentiza funciones importantes como los reflejos, la coordinación, el juicio y el autocontrol. La cafeína, en cambio, estimula y puede hacer que una persona se sienta más despierta. El problema es que sentirse más despierto no significa estar menos intoxicado. Los CDC advierten que la cafeína no reduce los efectos del alcohol en el cuerpo y que mezclar ambas sustancias puede favorecer que la persona beba más, se lesione o asuma más riesgos. Por eso, el riesgo de combinar **alcohol y cafeína** no está solo en lo que se consume, sino en la falsa sensación de control que puede generar. Mezcla de Alcohol y Cafeína: Riesgo Inminente ## Qué pasa en el cuerpo cuando bebes alcohol El alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central. Esto significa que ralentiza la actividad cerebral y afecta a funciones necesarias para tomar decisiones, reaccionar con rapidez y mantener el control de la conducta. Al principio puede producir desinhibición, relajación o euforia. Pero a medida que aumenta el consumo, pueden aparecer torpeza, impulsividad, dificultad para valorar riesgos, cambios emocionales, somnolencia o pérdida de control sobre la cantidad que se bebe. ### El alcohol altera el juicio antes de que lo notes Uno de los aspectos más importantes del alcohol es que puede afectar al juicio antes de que la persona sea plenamente consciente de su nivel de intoxicación. Esto explica por qué algunas decisiones parecen razonables durante la noche, pero al día siguiente se perciben como imprudentes o fuera de lugar. #### Menor capacidad para medir riesgos Bajo los efectos del alcohol, la persona puede infravalorar situaciones peligrosas. Por ejemplo, pensar que puede conducir, seguir bebiendo, discutir sin consecuencias o aceptar situaciones que en sobriedad habría evitado. #### Más impulsividad en decisiones sociales El alcohol reduce la capacidad de frenar impulsos. Esto puede favorecer conflictos, conductas sexuales de riesgo, exposición a accidentes o consumo de otras sustancias. #### Mayor dificultad para poner límites Cuando el juicio está alterado, también cuesta más decir “basta”. La persona puede seguir bebiendo aunque ya había decidido parar, especialmente si el entorno social refuerza el consumo. ## Qué hace la cafeína y por qué cambia la percepción La cafeína es una sustancia estimulante. Puede aumentar temporalmente la sensación de alerta, reducir la percepción de cansancio y hacer que la persona se sienta más activa. Está presente en el café, algunos refrescos, bebidas energéticas y determinados productos de consumo cotidiano. Cuando se mezclan **alcohol y cafeína**, el efecto estimulante puede tapar parcialmente algunas señales de sedación producidas por el alcohol. La persona puede sentirse más despierta, pero su coordinación, sus reflejos y su capacidad real para decidir pueden seguir deteriorados. ### Estar más despierto no significa estar menos intoxicado Este punto es clave. La cafeína no “desintoxica”. No elimina el alcohol del organismo ni reduce la tasa de alcoholemia. El cuerpo necesita tiempo para metabolizar el alcohol, y ningún estimulante sustituye ese proceso. #### La cafeína no baja la alcoholemia Tomar café o una bebida energética no reduce la cantidad de alcohol en sangre. Puede cambiar cómo se siente la persona, pero no cambia de forma inmediata el estado real de intoxicación. #### El cuerpo sigue necesitando tiempo El alcohol se elimina progresivamente. Intentar compensarlo con cafeína puede llevar a tomar decisiones desde una percepción equivocada del propio estado. #### La percepción de control puede ser engañosa La combinación puede hacer que alguien piense: “estoy bien”, “puedo seguir” o “puedo controlar la situación”. Sin embargo, esa sensación puede no corresponderse con su capacidad real. ## La falsa sensación de control El mayor peligro de mezclar **alcohol y cafeína** es precisamente esa falsa seguridad. Una persona puede sentirse menos cansada, más habladora o más activa, pero seguir teniendo alterados los reflejos, la coordinación y el autocontrol. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo de Estados Unidos recuerda que el alcohol y cafeína tiene efectos amplios sobre la salud y el funcionamiento del organismo, especialmente cuando el consumo se intensifica o se repite en patrones de riesgo. ### Beber más y asumir más riesgos Al no percibir con claridad el efecto del alcohol, algunas personas beben más de lo previsto o prolongan la noche. También puede aumentar la probabilidad de asumir riesgos que no se tomarían en condiciones normales. #### Conducir bajo una falsa seguridad Una de las situaciones más peligrosas es pensar que se está en condiciones de conducir porque la cafeína ha reducido la somnolencia. Pero los reflejos y el juicio pueden seguir afectados. #### Alargar la noche sin escuchar el cansancio La cafeína puede facilitar que la persona ignore señales de agotamiento. Esto puede llevar a beber durante más tiempo y a perder aún más capacidad de control. #### Mezclar con otras sustancias Cuando la noche se alarga y disminuye la percepción de riesgo, también puede aumentar la probabilidad de mezclar alcohol con otras sustancias, lo que añade más imprevisibilidad y peligro. ## Consecuencias físicas de mezclar alcohol y cafeína Además de los riesgos conductuales, la mezcla de **alcohol y cafeína** puede afectar al cuerpo. Algunas personas pueden experimentar palpitaciones, ansiedad, inquietud, insomnio, deshidratación o peor recuperación al día siguiente. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha evaluado la seguridad de la cafeína y sus posibles interacciones con alcohol y bebidas energéticas, señalando que la seguridad depende de dosis, contexto y características individuales. ### Ansiedad, insomnio y peor recuperación El alcohol puede facilitar el sueño al principio, pero empeora su calidad. La cafeína, por su parte, puede dificultar el descanso. Combinadas, ambas sustancias pueden favorecer una noche más larga, peor sueño y mayor malestar al día siguiente. #### Más activación física La cafeína puede aumentar la sensación de aceleración, nerviosismo o palpitaciones, especialmente si se consume en grandes cantidades o junto a bebidas energéticas. #### Peor descanso nocturno Aunque el alcohol dé sueño, no garantiza un descanso reparador. Si además hay una mezcla de alcohol y cafeína, puede haber más dificultad para dormir y más fragmentación del sueño. #### Más desgaste al día siguiente La resaca no depende solo de cuánto se bebe, sino también de cómo se bebe, durante cuánto tiempo y en qué condiciones. Mezclar alcohol y cafeína puede favorecer un consumo más prolongado y una recuperación más difícil. ## Pedir ayuda a tiempo importa No todas las personas que mezclan alcohol y cafeína tienen una adicción. Pero si el consumo se repite, cuesta poner límites, aparecen consecuencias o se necesita beber para funcionar socialmente, merece la pena hablar con un profesional. Pedir ayuda no significa haber tocado fondo. Significa detectar a tiempo una relación con el alcohol que puede estar empezando a generar riesgos. En Clínicas CITA acompañamos a personas y familias que necesitan comprender mejor su consumo y recuperar el control desde un abordaje médico, psicológico y humano. --- ## Dr Fábregas, intervenant au XIXe Congrès national de psychiatrie privée URL: https://clinicascita.com/fr/dr-fabregas-intervenant-au-xixe-congres-national-de-psychiatrie-privee/ Du **12 au 14 mars 2026**, Murcie a accueilli le **XIXe Congrès National de Psychiatrie Privée**, une rencontre professionnelle axée sur les défis actuels de la santé mentale, de la pratique clinique et de l’innovation dans le domaine des soins. Lors de cette édition, le **Dr Josep Maria Fábregas Pedrell**, fondateur et directeur médical des Cliniques CITA, a participé en tant que conférencier à deux tables rondes d’une importance particulière pour le présent et l’avenir des soins psychiatriques privés. La participation du Dr Fábregas renforce une ligne de travail fondamentale : rapprocher l’expérience clinique réelle des débats professionnels sur la psychiatrie privée et l’innovation clinique, en particulier dans des domaines complexes comme les addictions, l’hospitalisation thérapeutique et l’usage médical de substances longtemps entourées de stigmatisation. ## **Psychiatrie privée et innovation clinique : un débat nécessaire** La psychiatrie privée occupe aujourd’hui une place importante dans le système de soins. Non seulement par sa capacité à offrir des traitements personnalisés, mais aussi par son rôle dans l’intégration de nouveaux modèles thérapeutiques, de programmes intensifs et d’approches multidisciplinaires. Dans ce contexte, parler de **psychiatrie privée et d’innovation clinique** ne signifie pas uniquement introduire de nouvelles technologies ou des traitements émergents. Cela implique également de revoir comment le patient est accompagné, comment les équipes sont coordonnées, comment le travail avec la famille est mené et comment des programmes capables de répondre à des situations cliniques de plus en plus complexes sont conçus. ### **Un regard issu de l’expérience clinique** La valeur de la participation du Dr Fábregas réside précisément dans son approche clinique. Sa carrière est étroitement liée au traitement des addictions et aux soins résidentiels, deux domaines où l’innovation doit toujours être accompagnée de prudence, de preuves et de jugement médical. En santé mentale, innover ne consiste pas à remplacer l’expérience par la nouveauté. Innover, c’est améliorer ce qui fonctionne déjà, revoir ce qui peut être fait mieux et ouvrir des espaces de collaboration entre professionnels, centres et disciplines. ## **«Drogue ou médicament : la vision clinique»** L’une des présentations du Dr Fábregas était intitulée «Drogue ou médicament : la vision clinique», dans le cadre de la table ronde «Psychédéliques : de la stigmatisation à la prescription». Ce sujet rejoint l’un des débats les plus actuels en psychiatrie : l’utilisation thérapeutique possible de substances qui, pendant des décennies, n’ont été considérées que comme des drogues d’abus. La recherche scientifique sur les psychédéliques et d’autres composés progresse, mais leur application clinique exige de la prudence, une régulation, une formation professionnelle et des contextes médicaux très contrôlés. Dr Josep Maria Fábregas, conférencier au XIXe Congrès National de Psychiatrie Privée sur la psychiatrie privée et l’innovation clinique. ### **De la stigmatisation au critère médical** Le passage «de la stigmatisation à la prescription» ne peut être compris comme une normalisation sans limites. Au contraire, il oblige à différencier l’usage récréatif, la consommation problématique, la recherche clinique et l’éventuelle indication thérapeutique. Dans la pratique clinique, la question n’est pas seulement de savoir si une substance peut avoir un potentiel thérapeutique. La question vraiment importante est : chez quels patients, dans quelles conditions, avec quelle supervision, avec quels objectifs et avec quels risques ? C’est là que l’expérience en addictologie est essentielle. Un médicament peut être utile dans un contexte médical et dangereux en dehors de celui-ci. Une substance peut avoir des effets prometteurs dans la recherche, mais aussi des risques si elle est utilisée sans indication, sans suivi ou chez des personnes vulnérables. ## **Hospitalisation privée : innovation et collaboration** La seconde participation du Dr Fábregas a eu lieu lors de la table ronde «Les traitements en hospitalisation dans le secteur privé : innovation et collaboration». L’hospitalisation en santé mentale et en addictologie reste une ressource essentielle pour certains patients. Particulièrement en cas de perte de contrôle, de situation à risque, de décompensation clinique ou de nécessité de séparation temporaire de l’environnement habituel. Dr Josep Maria Fábregas, conférencier au XIXe Congrès National de Psychiatrie Privée sur la psychiatrie privée et l’innovation clinique. ### **Traitements intensifs et environnements thérapeutiques** Dans le secteur privé, l’hospitalisation permet de concevoir des programmes d’intervention intensive combinant soins médicaux, psychothérapie, accompagnement thérapeutique, habitudes structurées et suivi individualisé. Ce type de traitement ne doit pas être compris uniquement comme une admission. C’est un processus clinique qui nécessite une évaluation, des objectifs concrets, une équipe multidisciplinaire et une continuité des soins. L’innovation, dans ce cas, passe par l’amélioration de la coordination entre professionnels, l’adaptation des traitements au profil de chaque patient et la création d’environnements thérapeutiques où la personne peut initier un réel changement. ### **Collaborer pour mieux soigner** La collaboration entre centres, médecins, psychiatres, psychologues, thérapeutes, familles et autres professionnels de santé est l’une des clés pour améliorer les résultats. En santé mentale, aucune ressource ne fonctionne de manière isolée. Le rétablissement nécessite souvent un réseau. C’est pourquoi les espaces de rencontre comme le XIXe Congrès National de Psychiatrie Privée sont importants : ils permettent de partager son expérience, de comparer les modèles et de construire une pratique clinique plus solide. ## **Engagement pour une psychiatrie rigoureuse et humaine** La présence du Dr Fábregas à ce congrès reflète l’engagement des Cliniques CITA envers une façon de travailler basée sur l’expérience clinique, la mise à jour professionnelle et le soin humain. À un moment où la santé mentale occupe une place croissante dans le débat public, il est essentiel que les débats professionnels maintiennent leur rigueur, en particulier lorsqu’il s’agit de traitements innovants, d’hospitalisation et d’addictions. La psychiatrie privée et l’innovation clinique doivent avancer ensemble, mais toujours avec responsabilité. L’innovation n’a de sens que si elle améliore la vie du patient, réduit les risques et s’intègre dans un traitement éthique, sûr et personnalisé. Depuis Clíniques CITA, nous célébrons la participation du Dr Josep Maria Fábregas à cette rencontre professionnelle et réaffirmons notre engagement en faveur de soins spécialisés en addictologie et en santé mentale, fondés sur l’expérience, la collaboration et l’amélioration continue. --- ## Dr. Fábregas, speaker at the XIX National Congress of Private Psychiatry URL: https://clinicascita.com/en/dr-fabregas-speaker-at-the-xix-national-congress-of-private-psychiatry/ From **March 12 to 14, 2026**, Murcia hosted the **XIX National Congress of Private Psychiatry**, a professional meeting focused on current challenges in mental health, clinical practice, and innovation in healthcare. In this edition, **Dr. Josep Maria Fábregas Pedrell**, founder and medical director of Clínicas CITA, participated as a speaker in two round tables of special relevance for the present and future of private psychiatric care. Dr. Fábregas’s participation reinforces a fundamental line of work: bringing real clinical experience to professional debates on private psychiatry and clinical innovation, especially in complex areas such as addictions, therapeutic hospitalization, and the medical use of substances that have long been surrounded by stigma. ## **Private psychiatry and clinical innovation: a necessary debate** Private psychiatry now occupies a relevant place within the healthcare system. Not only because of its ability to offer personalized treatments, but also for its role in incorporating new therapeutic models, intensive programs, and multidisciplinary approaches. In this context, talking about **private psychiatry and clinical innovation** does not only mean introducing new technologies or emerging treatments. It also implies reviewing how patients are supported, how teams are coordinated, how work is done with families, and how programs capable of responding to increasingly complex clinical situations are designed. ### **A view from clinical experience** The value of Dr. Fábregas’s participation lies precisely in his clinical approach. His career is closely linked to addiction treatment and residential care, two areas where innovation must always be accompanied by prudence, evidence, and medical judgment. In mental health, innovating is not replacing experience with novelty. Innovating is improving what already works, reviewing what can be done better, and opening spaces for collaboration among professionals, centers, and disciplines. ## **«Drug or medicine: the clinical perspective»** One of Dr. Fábregas’s presentations was titled «Drug or medicine: the clinical perspective,» within the round table «Psychedelics: from stigma to prescription.» This topic connects with one of the most current debates in psychiatry: the possible therapeutic use of substances that, for decades, have been considered only drugs of abuse. Scientific research on psychedelics and other compounds is advancing, but their clinical application requires caution, regulation, professional training, and highly controlled medical contexts. Dr. Josep Maria Fábregas, speaker at the XIX National Congress of Private Psychiatry on private psychiatry and clinical innovation. ### **From stigma to medical criteria** The shift «from stigma to prescription» cannot be understood as limitless normalization. On the contrary, it forces us to differentiate between recreational use, problematic consumption, clinical research, and possible therapeutic indication. From clinical practice, the question is not only whether a substance may have therapeutic potential. The truly important question is: in which patients, under what conditions, with what supervision, with what objectives, and with what risks? This is where experience in addictions is essential. A medication can be useful in a medical context and dangerous outside of it. A substance may have promising effects in research, but also risks if used without indication, without follow-up, or in vulnerable people. ## **Private hospitalization: innovation and collaboration** Dr. Fábregas’s second participation took place in the round table «Hospitalization treatments in the private sector: innovation and collaboration.» Hospitalization in mental health and addictions remains an essential resource for certain patients. Especially when there is a loss of control, a risk situation, clinical decompensation, or a need for temporary separation from the usual environment. Dr. Josep Maria Fábregas, speaker at the XIX National Congress of Private Psychiatry on private psychiatry and clinical innovation. ### **Intensive treatments and therapeutic environments** In the private sector, hospitalization allows for the design of intensive intervention programs that combine medical care, psychotherapy, therapeutic support, structured habits, and individualized follow-up. This type of treatment should not be understood solely as an admission. It is a clinical process that requires evaluation, concrete objectives, a multidisciplinary team, and continuity of care. Innovation, in this case, involves improving coordination among professionals, adapting treatments to each patient’s profile, and creating therapeutic environments where the person can initiate real change. ### **Collaborating to treat better** Collaboration among centers, doctors, psychiatrists, psychologists, therapists, families, and other healthcare professionals is key to improving outcomes. In mental health, no resource works in isolation. Recovery often requires a network. That is why meeting spaces like the XIX National Congress of Private Psychiatry are important: they allow us to share experience, compare models, and build a more solid clinical practice. ## **Commitment to rigorous and humane psychiatry** Dr. Fábregas’s presence at this congress reflects Clínicas CITA’s commitment to a way of working based on clinical experience, professional updating, and human care. At a time when mental health is taking up more and more space in public conversation, it is essential that professional debates maintain rigor, especially when talking about innovative treatments, hospitalization, and addictions. Private psychiatry and clinical innovation must advance together, but always with responsibility. Innovation only makes sense if it improves the patient’s life, reduces risks, and is integrated into an ethical, safe, and personalized treatment. From Clínicas CITA, we celebrate Dr. Josep Maria Fábregas’s participation in this professional meeting and reaffirm our commitment to specialized care in addictions and mental health, based on experience, collaboration, and continuous improvement. --- ## El Dr. Fábregas, ponent al XIX Congrés Nacional de Psiquiatria Privada URL: https://clinicascita.com/ca/el-dr-fabregas-ponent-al-xix-congres-nacional-de-psiquiatria-privada/ Del **12 al 14 de març de 2026**, Múrcia va acollir el **XIX Congrés Nacional de Psiquiatria Privada**, una trobada professional centrada en els reptes actuals de la salut mental, la pràctica clínica i la innovació en l’àmbit assistencial. En aquesta edició, el **Dr. Josep Maria Fábregas Pedrell**, fundador i director mèdic de Clíniques CITA, va participar com a ponent en dues taules rodones d’especial rellevància per al present i el futur de l’atenció psiquiàtrica privada. La participació del Dr. Fábregas reforça una línia de treball fonamental: acostar l’experiència clínica real als debats professionals sobre psiquiatria privada i innovació clínica, especialment en àrees complexes com les addiccions, l’hospitalització terapèutica i l’ús mèdic de substàncies que durant anys han estat envoltades d’estigma. ## **Psiquiatria privada i innovació clínica: un debat necessari** La psiquiatria privada ocupa avui un lloc rellevant dins del sistema assistencial. No només per la seva capacitat d’oferir tractaments personalitzats, sinó també pel seu paper en la incorporació de nous models terapèutics, programes intensius i enfocaments multidisciplinaris. En aquest context, parlar de **psiquiatria privada i innovació clínica** no significa únicament introduir noves tecnologies o tractaments emergents. També implica revisar com s’acompanya el pacient, com es coordinen els equips, com es treballa amb la família i com es dissenyen programes capaços de respondre a situacions clíniques cada cop més complexes. ### **Una mirada des de l’experiència assistencial** El valor de la participació del Dr. Fábregas rau precisament en el seu enfocament clínic. La seva trajectòria està estretament vinculada al tractament de les addiccions i a l’atenció residencial, dos àmbits on la innovació ha d’anar sempre acompanyada de prudència, evidència i criteri mèdic. En salut mental, innovar no és substituir l’experiència per la novetat. Innovar és millorar el que ja funciona, revisar el que es pot fer millor i obrir espais de col·laboració entre professionals, centres i disciplines. ## **«Droga o medicament: la visió des de la clínica»** Una de les ponències del Dr. Fábregas es va titular «Droga o medicament: la visió des de la clínica», dins de la taula rodona «Psicodèlics: de l’estigma a la prescripció». Aquest tema connecta amb un dels debats més actuals en psiquiatria: la possible utilització terapèutica de substàncies que, durant dècades, han estat considerades únicament drogues d’abús. La recerca científica sobre psicodèlics i altres compostos està avançant, però la seva aplicació clínica exigeix cautela, regulació, formació professional i contextos mèdics molt controlats. Dr. Josep Maria Fábregas, ponent al XIX Congrés Nacional de Psiquiatria Privada sobre psiquiatria privada i innovació clínica. ### **De l’estigma al criteri mèdic** El pas «de l’estigma a la prescripció» no pot entendre’s com una normalització sense límits. Al contrari, obliga a diferenciar entre ús recreatiu, consum problemàtic, recerca clínica i possible indicació terapèutica. Des de la pràctica clínica, la pregunta no és només si una substància pot tenir potencial terapèutic. La pregunta realment important és: en quins pacients, sota quines condicions, amb quina supervisió, amb quins objectius i amb quins riscos? Aquí és on l’experiència en addiccions resulta essencial. Un medicament pot ser útil en un context mèdic i perillós fora d’ell. Una substància pot tenir efectes prometedors en recerca, però també riscos si s’utilitza sense indicació, sense seguiment o en persones vulnerables. ## **Hospitalització privada: innovació i col·laboració** La segona participació del Dr. Fábregas va tenir lloc a la taula rodona «Els tractaments en hospitalització en l’àmbit privat: innovació i col·laboració». L’hospitalització en salut mental i addiccions segueix sent un recurs fonamental per a determinats pacients. Especialment quan hi ha una pèrdua de control, una situació de risc, una descompensació clínica o una necessitat de separació temporal de l’entorn habitual. Dr. Josep Maria Fábregas, ponent al XIX Congrés Nacional de Psiquiatria Privada sobre psiquiatria privada i innovació clínica. ### **Tractaments intensius i entorns terapèutics** En l’àmbit privat, l’hospitalització permet dissenyar programes d’intervenció intensiva que combinen atenció mèdica, psicoteràpia, acompanyament terapèutic, hàbits estructurats i seguiment individualitzat. Aquest tipus de tractament no s’ha d’entendre únicament com un ingrés. És un procés clínic que requereix avaluació, objectius concrets, equip multidisciplinari i continuïtat assistencial. La innovació, en aquest cas, passa per millorar la coordinació entre professionals, adaptar els tractaments al perfil de cada pacient i crear entorns terapèutics on la persona pugui iniciar un canvi real. ### **Col·laborar per tractar millor** La col·laboració entre centres, metges, psiquiatres, psicòlegs, terapeutes, famílies i altres professionals sanitaris és una de les claus per millorar els resultats. En salut mental, cap recurs funciona de manera aïllada. La recuperació sol requerir una xarxa. Per això, els espais de trobada com el XIX Congrés Nacional de Psiquiatria Privada són importants: permeten compartir experiència, contrastar models i construir una pràctica clínica més sòlida. ## **Compromís amb una psiquiatria rigorosa i humana** La presència del Dr. Fábregas en aquest congrés reflecteix el compromís de Clíniques CITA amb una forma de treballar basada en l’experiència clínica, l’actualització professional i l’atenció humana. En un moment en què la salut mental ocupa cada cop més espai en la conversa pública, és imprescindible que els debats professionals mantinguin el rigor, especialment quan es parla de tractaments innovadors, hospitalització i addiccions. La psiquiatria privada i la innovació clínica han d’avançar juntes, però sempre amb responsabilitat. La innovació només té sentit si millora la vida del pacient, si redueix riscos i si s’integra dins d’un tractament ètic, segur i personalitzat. Des de Clíniques CITA, celebrem la participació del Dr. Josep Maria Fábregas en aquesta trobada professional i reafirmem el nostre compromís amb una atenció especialitzada en addiccions i salut mental, basada en l’experiència, la col·laboració i la millora contínua. --- ## El Dr. Fábregas, ponente en el XIX Congreso Nacional de Psiquiatría Privada URL: https://clinicascita.com/congreso-psiquiatria-privada/ Del **12 al 14 de marzo de 2026**, Murcia acogió el **XIX Congreso Nacional de Psiquiatría Privada**, un encuentro profesional centrado en los retos actuales de la salud mental, la práctica clínica y la innovación en el ámbito asistencial. En esta edición, el **Dr. Josep Maria Fábregas Pedrell**, fundador y director médico de Clínicas CITA, participó como ponente en dos mesas redondas de especial relevancia para el presente y el futuro de la atención psiquiátrica privada. La participación del Dr. Fábregas refuerza una línea de trabajo fundamental: acercar la experiencia clínica real a los debates profesionales sobre psiquiatría privada e innovación clínica, especialmente en áreas complejas como las adicciones, la hospitalización terapéutica y el uso médico de sustancias que durante años han estado rodeadas de estigma. ## **Psiquiatría privada e innovación clínica: un debate necesario** La psiquiatría privada ocupa hoy un lugar relevante dentro del sistema asistencial. No solo por su capacidad de ofrecer tratamientos personalizados, sino también por su papel en la incorporación de nuevos modelos terapéuticos, programas intensivos y abordajes multidisciplinares. En este contexto, hablar de **psiquiatría privada e innovación clínica** no significa únicamente introducir nuevas tecnologías o tratamientos emergentes. También implica revisar cómo se acompaña al paciente, cómo se coordinan los equipos, cómo se trabaja con la familia y cómo se diseñan programas capaces de responder a situaciones clínicas cada vez más complejas. ### **Una mirada desde la experiencia asistencial** El valor de la participación del Dr. Fábregas reside precisamente en su enfoque clínico. Su trayectoria está estrechamente vinculada al tratamiento de las adicciones y a la atención residencial, dos ámbitos donde la innovación debe ir siempre acompañada de prudencia, evidencia y criterio médico. En salud mental, innovar no es sustituir la experiencia por la novedad. Innovar es mejorar lo que ya funciona, revisar lo que puede hacerse mejor y abrir espacios de colaboración entre profesionales, centros y disciplinas. ## **«Droga o medicamento: la visión desde la clínica»** Una de las ponencias del Dr. Fábregas se tituló «Droga o medicamento: la visión desde la clínica», dentro de la mesa redonda «Psicodélicos: del estigma a la prescripción». Este tema conecta con uno de los debates más actuales en psiquiatría: la posible utilización terapéutica de sustancias que, durante décadas, han sido consideradas únicamente drogas de abuso. La investigación científica sobre psicodélicos y otros compuestos está avanzando, pero su aplicación clínica exige cautela, regulación, formación profesional y contextos médicos muy controlados. Dr. Josep Maria Fábregas, ponente en el XIX Congreso Nacional de Psiquiatría Privada sobre psiquiatría privada e innovación clínica. ### **Del estigma al criterio médico** El paso «del estigma a la prescripción» no puede entenderse como una normalización sin límites. Al contrario, obliga a diferenciar entre uso recreativo, consumo problemático, investigación clínica y posible indicación terapéutica. Desde la práctica clínica, la pregunta no es solo si una sustancia puede tener potencial terapéutico. La pregunta realmente importante es: ¿en qué pacientes, bajo qué condiciones, con qué supervisión, con qué objetivos y con qué riesgos? Aquí es donde la experiencia en adicciones resulta esencial. Un medicamento puede ser útil en un contexto médico y peligroso fuera de él. Una sustancia puede tener efectos prometedores en investigación, pero también riesgos si se utiliza sin indicación, sin seguimiento o en personas vulnerables. ## **Hospitalización privada: innovación y colaboración** La segunda participación del Dr. Fábregas tuvo lugar en la mesa redonda «Los tratamientos en hospitalización en el ámbito privado: innovación y colaboración». La hospitalización en salud mental y adicciones sigue siendo un recurso fundamental para determinados pacientes. Especialmente cuando existe una pérdida de control, una situación de riesgo, una descompensación clínica o una necesidad de separación temporal del entorno habitual. Dr. Josep Maria Fábregas, ponente en el XIX Congreso Nacional de Psiquiatría Privada sobre psiquiatría privada e innovación clínica. ### **Tratamientos intensivos y entornos terapéuticos** En el ámbito privado, la hospitalización permite diseñar programas de intervención intensiva que combinan atención médica, psicoterapia, acompañamiento terapéutico, hábitos estructurados y seguimiento individualizado. Este tipo de tratamiento no debe entenderse únicamente como un ingreso. Es un proceso clínico que requiere evaluación, objetivos concretos, equipo multidisciplinar y continuidad asistencial. La innovación, en este caso, pasa por mejorar la coordinación entre profesionales, adaptar los tratamientos al perfil de cada paciente y crear entornos terapéuticos donde la persona pueda iniciar un cambio real. ### **Colaborar para tratar mejor** La colaboración entre centros, médicos, psiquiatras, psicólogos, terapeutas, familias y otros profesionales sanitarios es una de las claves para mejorar los resultados. En salud mental, ningún recurso funciona de forma aislada. La recuperación suele requerir una red. Por eso, los espacios de encuentro como el XIX Congreso Nacional de Psiquiatría Privada son importantes: permiten compartir experiencia, contrastar modelos y construir una práctica clínica más sólida. ## **Compromiso con una psiquiatría rigurosa y humana** La presencia del Dr. Fábregas en este congreso refleja el compromiso de Clínicas CITA con una forma de trabajar basada en la experiencia clínica, la actualización profesional y la atención humana. En un momento en el que la salud mental ocupa cada vez más espacio en la conversación pública, es imprescindible que los debates profesionales mantengan el rigor, especialmente cuando se habla de tratamientos innovadores, hospitalización y adicciones. La psiquiatría privada e innovación clínica deben avanzar juntas, pero siempre con responsabilidad. La innovación solo tiene sentido si mejora la vida del paciente, si reduce riesgos y si se integra dentro de un tratamiento ético, seguro y personalizado. Desde Clínicas CITA, celebramos la participación del Dr. Josep Maria Fábregas en este encuentro profesional y reafirmamos nuestro compromiso con una atención especializada en adicciones y salud mental, basada en la experiencia, la colaboración y la mejora continua. --- ## ¿QUÉ ES UNA DINÁMICA DE GRUPO DESDE UNA LECTURA LACANIANA? URL: https://clinicascita.com/que-es-una-dinamica-de-grupo/ Una dinámica de grupo, desde una perspectiva lacaniana, no se concibe como una técnica de cohesión, motivación o entrenamiento en habilidades sociales, sino como un **dispositivo de palabra** donde se pone en juego la estructura misma del lazo social. Para el psicoanálisis de orientación lacaniana, el grupo no es una suma de individuos, sino un entramado de discursos. Allí operan identificaciones imaginarias, efectos de masa, lugares simbólicos y circulaciones de goce. El grupo es un escenario privilegiado donde puede observarse la articulación entre los cuatro discursos formalizados por Lacan (discurso del Amo, Universitario, Histérico y del Analista). En toda dinámica grupal emergen fenómenos tales como: - Identificaciones horizontales. - Idealizaciones del líder. - Rivalidades imaginarias. - Competencias por el lugar de la palabra. - Silencios cargados de goce. La dinámica de grupo, en este marco, no busca armonizar ni homogeneizar, sino **hacer existir un espacio donde la palabra pueda operar como límite al goce**. El grupo se convierte así en un laboratorio del lazo social, donde cada sujeto puede confrontarse con su modo singular de estar con otros. No se trata de producir consenso, sino de permitir que la diferencia subjetiva se sostenga sin necesidad de recurrir al objeto tóxico como regulador del malestar. **MOTIVACIÓN PARA SU INTRODUCCIÓN EN UNA COMUNIDAD TERAPÉUTICA DE ADICCIONES** En la clínica de las adicciones, el sujeto suele presentar una relación empobrecida o conflictiva con el lazo social. La sustancia opera como objeto privilegiado que sustituye al Otro, reduciendo la complejidad del vínculo a una relación dual con el tóxico. El Espacio Terapéutico de Dinámica de Grupo se introduce como un dispositivo que apunta a reintroducir al sujeto en la dimensión del discurso y del Otro simbólico. Su inclusión en una comunidad terapéutica se justifica porque: - Permite trabajar las identificaciones imaginarias que sostienen la identidad de “adicto”. - Introduce la experiencia del límite a través de la regulación de los turnos de palabra. - Facilita el pasaje del acting out a la palabra dirigida. - Confronta al sujeto con la alteridad real del semejante. - Desplaza el goce solitario hacia una circulación mediada por el significante. El grupo no reemplaza el tratamiento individual, pero sí amplifica el campo de intervención, al permitir que se desplieguen fenómenos que en el uno por uno no siempre emergen. En este orden el espacio terapéutico de** Dinámica de Grupo **se concibe como un lugar donde el sujeto puede experimentar el lazo social no como amenaza ni como fusión, sino como campo donde la palabra opera como límite al goce y posibilita nuevas invenciones subjetivas.   ** OBJETIVOS DE LA DINÁMICA DE GRUPO** **OBJETIVOS GENERALES** - Introducir y sostener un espacio donde el goce encuentre un límite en la palabra. - Favorecer la reinscripción del sujeto en el lazo social simbólicamente mediado. - Promover la responsabilidad subjetiva respecto del propio decir. - Desarticular identificaciones masivas propias del discurso adictivo. - Facilitar el pasaje del acto a la elaboración significante. **OBJETIVOS ESPECÍFICOS** - Trabajar la regulación de los turnos de palabra como operador simbólico. - Detectar y señalar identificaciones imaginarias que rigidifican la posición subjetiva. - Localizar modos singulares de goce que emergen en la escena grupal. - Favorecer la escucha entre pares sin caer en consejos ni moralizaciones. - Introducir cortes cuando la palabra se desliza hacia la descarga o la actuación. **Papel del profesional psicólogo y valor de la transferencia** ** **El profesional que dirige la dinámica ocupa una posición orientada por el discurso del analista. No se presenta como líder carismático ni como maestro moral, sino como operador del encuadre y semblante de objeto a. Su función es: - Sostener el encuadre. - Regular los tiempos. - Intervenir mediante cortes o puntuaciones. - Evitar que el grupo derive en masa homogénea. La transferencia hacia el profesional es inevitable y necesaria. Puede tomar la forma de idealización, rivalidad o demanda de saber. El manejo clínico consiste en no ocupar el lugar del Ideal del Yo, sino en devolver la responsabilidad al sujeto. Asimismo, existen transferencias horizontales entre los pacientes, que pueden operar tanto como sostén como obstáculo. El trabajo consiste en hacerlas legibles sin interpretarlas de modo invasivo. **POBLACIÓN A LA QUE VA DIRIGIDA** Este espacio está dirigido a toda persona que padezca cualquier tipo de adicción y que forme parte de la comunidad terapéutica. No se excluye por tipo de sustancia ni por tiempo de consumo. Se parte de la premisa de que todo sujeto está atravesado por el lenguaje y, por tanto, puede encontrar en la palabra una vía de tratamiento. **PROCEDIMIENTO DE LAS DINÁMICAS** El espacio se desarrolla en encuentros periódicos, en un horario y lugar estables, garantizando la función de encuadre. La intervención es siempre voluntaria. Nadie está obligado a hablar. Este aspecto es crucial: la palabra, para operar, debe surgir desde un punto de implicación subjetiva y no como respuesta a una exigencia superyoica. Al inicio, el profesional puede proponer una pregunta o tema abierto relacionado con situaciones cotidianas de la comunidad, conflictos, recaídas simbólicas o dificultades en la convivencia. La dinámica se estructura en torno a: - Turnos de palabra. - Escucha sin interrupción. - Intervenciones breves del coordinador. - Señalamientos cuando el discurso se rigidiza. Con el tiempo, los participantes suelen intervenir con mayor soltura. Este fenómeno no responde a una mera habituación social, sino a un proceso más profundo: **cuando el goce comienza a ceder ante la palabra**, el sujeto puede soportar mejor la exposición, la falta y la diferencia. **Organización en dos grupos** Para un mejor desarrollo del espacio, la dinámica se organiza en dos grupos: - Grupo de recién incorporados. - Grupo de avanzados. El primer grupo está coordinado por un profesional que trabaja con pacientes en las etapas iniciales de su recorrido institucional, respetando todas las condiciones previamente descritas. Cuando el profesional considera —respetando la singularidad y el tiempo lógico de cada sujeto— que el paciente está preparado, puede incorporarse al grupo de avanzados. No existen tiempos cronológicos prefijados para este pasaje. Es el tiempo del inconsciente el que marca el momento oportuno. El profesional experimentado puede advertir cuándo el sujeto ha adquirido mayor capacidad de sostener la palabra, tolerar la diferencia y asumir su implicación. En el grupo de avanzados, el contenido se vuelve más prolijo y fluido. Los participantes están más entrenados en el uso de los turnos de palabra, existe mayor transferencia hacia los profesionales de la institución y el trabajo puede alcanzar un nivel de elaboración más profundo. La estrecha coordinación entre ambos profesionales garantiza la continuidad del discurso y evita rupturas en la lógica de trabajo. **ENTRELAZAMIENTO CON EL TRABAJO INDIVIDUAL** ** **El espacio grupal y el tratamiento individual se articulan de manera complementaria. El grupo permite que emergan fenómenos de identificación, rivalidad o resistencia que luego pueden ser trabajados en sesión individual. A su vez, el trabajo individual prepara al sujeto para sostener mejor su posición en el grupo. El entrelazamiento permite: - Leer en el uno por uno lo que se escenifica en el grupo. - Elaborar en transferencia individual aquello que en el grupo aparece como tensión. - Evitar que el grupo se convierta en espacio de actuación no simbolizada. **IMPORTANCIA DEL SETTING** El setting debe ser cálido, recogido y estable. La disposición espacial favorecerá la circularidad de la palabra, evitando jerarquías imaginarias excesivas. Un espacio cuidado, constante y delimitado facilita que el sujeto pueda arriesgar su decir. El encuadre físico funciona como soporte simbólico: delimita, contiene y permite que la palabra circule. --- ## Visitas Familiares en el Proceso de Tratamiento de Adicciones: Un Pilar Clave URL: https://clinicascita.com/visitas-familiares-tratamiento-de-adicciones/ ## El tratamiento de las adicciones empieza antes de la desintoxicación Cuando hablamos de **tratamiento de adicciones**, muchos piensan en centros especializados, terapias o medicación. Pero, en realidad, todo comienza mucho antes: **con la concienciación**. Desde el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA)** lo tienen claro: **la adicción es un síntoma, no el problema en sí**. Es la señal de que hay una carencia más profunda, un vacío emocional o existencial que necesita atención. Por eso, **el tratamiento real no termina con la desintoxicación física**, sino que debe lograr una **deshabituación real y sostenible**. ## Campañas sanitarias: ¿impacto real o simple recordatorio? Recientemente, un artículo publicado en *El País* planteaba una pregunta importante: **¿hasta qué punto son efectivas las campañas sanitarias?** A lo largo de los años, se han destinado millones de euros a **campañas contra el tabaco, el alcohol, las drogas, el VIH, la obesidad, entre otras**. Pero… ¿han funcionado? ¿Han cambiado conductas? Los expertos consultados coinciden en algo: **no hay una única respuesta válida**, porque los resultados dependen de muchos factores: contexto cultural, acceso a servicios, educación y legislación. ## Casos que nos hacen pensar ### VIH: El tratamiento como principal herramienta Aunque las campañas han ayudado a visibilizar el problema, **la reducción real de nuevos contagios de VIH llegó con los tratamientos antirretrovirales**, más que con los mensajes publicitarios. ### Drogas: un enfoque más humano Años de campañas no han reducido significativamente el consumo. Sin embargo, **se está virando hacia una política de reducción de daños**, donde se prioriza la seguridad del consumidor y se intenta romper el vínculo con redes ilegales. ### Tabaco: Cuando las leyes son más efectivas que los eslóganes Las campañas contra el tabaco fueron constantes, pero **el verdadero cambio llegó con la legislación restrictiva**. Para María Neira, de la OMS, esto es clave: ** «Cuando esté mal visto beber en público, como ya pasa con el tabaco, estaremos más cerca de acabar con el alcoholismo.» ## El caso del tráfico: una combinación ganadora La evolución de la siniestralidad vial en España** ha sido un éxito. ¿La fórmula? - Carreteras y vehículos más seguros - Mejor asistencia médica - Campañas más duras y realistas - **Y la llegada del carnet por puntos en 2006** Aquí, las campañas **sí han tenido impacto**, pero porque **no han estado solas**. El miedo a la sanción ha sido, según los expertos, **más disuasorio que cualquier anuncio**. ## Obesidad y drogas: los grandes pendientes Ni el consumo de drogas ni la obesidad parecen retroceder. Según **Gemma Miranda**, dietista especializada en salud pública, el problema es claro: ** “Todos saben lo que deberían comer, pero el sobrepeso no deja de crecer.” La solución no está en repetir lo obvio, sino en campañas informativas masivas, con mensajes claros y accesibles**, sostenidas en el tiempo y apoyadas por políticas públicas. ## Entonces… ¿hacemos o no hacemos campañas? La gran conclusión de los expertos es que **las campañas por sí solas no bastan**, pero **son necesarias**. Su éxito depende de tres pilares: - **Apoyo legislativo** - **Cambio cultural y social** - **Persistencia y claridad en el mensaje** Porque si bien **no cambian hábitos de la noche a la mañana**, a largo plazo **sÍ pueden generar una transformación real**. ** ¿Estamos dispuestos a correr el riesgo de dejar de hacerlas?** 📢 Si queremos una sociedad más sana, debemos apostar por un enfoque integral, donde **educación, legislación, y concienciación** vayan de la mano. Las campañas son una herramienta más —y a veces, la única puerta de entrada al cambio. --- ## Los Peligros del Fentanilo URL: https://clinicascita.com/fentanilo/ El **fentanilo y los opioides sintéticos** se han convertido en una de las mayores amenazas actuales para la salud pública a nivel internacional. En los últimos años, el aumento del consumo de estas sustancias ha provocado una crisis sanitaria sin precedentes, especialmente por su elevada potencia y el alto riesgo de sobredosis. En **Clínicas CITA**, consideramos fundamental informar y generar conciencia sobre el impacto del fentanilo y otros opioides sintéticos, así como promover la detección temprana y el acceso a tratamiento especializado. ## ¿Qué es el fentanilo? El **fentanilo** es un opioide sintético extremadamente potente, desarrollado inicialmente para uso médico como analgésico en el tratamiento del dolor intenso, especialmente en pacientes oncológicos o en entornos hospitalarios. Su potencia es entre **50 y 100 veces mayor que la morfina**, lo que significa que cantidades muy pequeñas pueden tener efectos profundos sobre el sistema nervioso central. Cuando se utiliza fuera de un contexto médico controlado, el riesgo de dependencia, depresión respiratoria y muerte por sobredosis es extremadamente alto. ## Opioides sintéticos: más allá del fentanilo Además del fentanilo, existen otros **opioides sintéticos** con características similares, muchos de ellos producidos de forma ilegal y distribuidos en el mercado ilícito. Estas sustancias suelen mezclarse con otras drogas sin el conocimiento del consumidor, lo que incrementa significativamente el riesgo de sobredosis accidental. Uno de los principales peligros radica en la **imprevisibilidad de la dosis y la pureza**. Dado que el fentanilo es activo en microgramos, una mínima variación puede resultar letal. ## Un dato que refleja la gravedad del problema En una entrevista reciente con *Relife*, el Dr. Fabregas señalaba que las sobredosis por opioides sintéticos provocan **más muertes al año que los accidentes de tránsito, los suicidios y las armas de fuego juntos**. Más allá del impacto de la comparación, este tipo de afirmaciones pone de relieve la dimensión real de la crisis asociada al fentanilo y otros opioides sintéticos. En distintos países, especialmente en Estados Unidos, las cifras oficiales de mortalidad por sobredosis han alcanzado niveles históricos en la última década. La expansión de estas sustancias en el mercado ilegal y su elevada potencia explican en gran medida este incremento. ## ¿Por qué el fentanilo es tan peligroso? Existen varios factores que convierten al fentanilo en una sustancia especialmente peligrosa: ### 1. Alta potencia Su potencia multiplica el riesgo de sobredosis incluso con cantidades mínimas. ### 2. Depresión respiratoria rápida El fentanilo actúa rápidamente sobre el sistema nervioso central, provocando una disminución de la frecuencia respiratoria que puede ser mortal en cuestión de minutos. ### 3. Mezcla con otras sustancias Con frecuencia se mezcla con heroína, cocaína u otras drogas sin que el consumidor lo sepa, aumentando el riesgo de sobredosis accidental. ### 4. Desarrollo rápido de tolerancia y dependencia El consumo repetido genera dependencia física y psicológica en un periodo corto de tiempo. ## Impacto en la salud mental y social La crisis del fentanilo no solo afecta a nivel físico. También tiene un profundo impacto en la salud mental, en las familias y en el entorno social. El consumo de opioides sintéticos se asocia con: - Trastornos depresivos y de ansiedad - Aislamiento social - Deterioro funcional - Riesgo elevado de recaída en personas con antecedentes de adicción Además, el estigma asociado al consumo puede dificultar la búsqueda de ayuda, retrasando el acceso a tratamiento especializado. ## La importancia de la prevención y la detección temprana Ante esta realidad, la prevención se convierte en un elemento clave. La información rigurosa, la educación sobre los riesgos y la detección temprana pueden marcar una diferencia significativa. Identificar señales de alerta como cambios bruscos en el comportamiento, somnolencia extrema, dificultades respiratorias o pérdida de conciencia es fundamental para actuar con rapidez. El acceso a tratamiento especializado en etapas iniciales reduce el riesgo de complicaciones graves y mejora el pronóstico a largo plazo. ## Tratamiento de la adicción a opioides sintéticos El abordaje de la dependencia al fentanilo y otros opioides sintéticos requiere un enfoque integral. En **Clínicas CITA**, trabajamos desde un modelo biopsicosocial que contempla: - Evaluación psiquiátrica y médica especializada - Psicoterapia individual y grupal - Intervención sobre factores emocionales subyacentes - Programas de prevención de recaídas - Acompañamiento continuo El tratamiento no debe centrarse únicamente en la desintoxicación física, sino en comprender y abordar las causas profundas que sostienen la conducta adictiva. ## Un desafío global que requiere acción coordinada El aumento del consumo de fentanilo y opioides sintéticos representa un desafío que requiere la colaboración de profesionales sanitarios, instituciones y sociedad en general. La evidencia científica y la experiencia clínica coinciden en que la combinación de prevención, tratamiento especializado y políticas públicas adecuadas es esencial para frenar esta crisis. El **fentanilo y los opioides sintéticos** constituyen una amenaza creciente para la salud pública mundial. El hecho de que las sobredosis por estas sustancias produzcan más muertes al año que los accidentes de tránsito, los suicidios y las armas de fuego juntos refleja la gravedad de la situación. En **Clínicas CITA**, reiteramos nuestro compromiso con la información responsable, la prevención y el tratamiento especializado de las adicciones. Actuar con conocimiento, responsabilidad y acceso temprano a atención clínica puede salvar vidas. --- ## CITA ambulatorio en Madrid: atención especializada en salud mental y adicciones URL: https://clinicascita.com/cita-ambulatorio-en-madrid/ En **Clínicas CITA** seguimos avanzando en nuestro compromiso por ampliar el acceso a tratamientos especializados en salud mental y adicciones.**Como parte de este crecimiento, anunciamos la apertura de nuestro servicio de Clínicas CITA ambulatorio en Madrid**, una nueva opción terapéutica pensada para acompañar procesos de recuperación sin necesidad de ingreso residencial. Esta ampliación responde a una demanda creciente de **tratamientos rigurosos, personalizados y compatibles con la vida personal y profesional**, manteniendo siempre los estándares de calidad clínica que definen a CITA desde hace más de 45 años. ## Clínicas CITA en Madrid: un nuevo paso en nuestro modelo asistencial Además de nuestro centro de desintoxicación en Madrid, la llegada del **Clínicas CITA ambulatorio en Madrid** supone un paso estratégico para acercar nuestra experiencia clínica a más personas.**El tratamiento ambulatorio está especialmente indicado para quienes: - Necesitan apoyo terapéutico especializado sin ingreso. - Se encuentran en fases iniciales del problema. - Requieren seguimiento tras un tratamiento intensivo. - Buscan compatibilizar el tratamiento con su vida cotidiana. Con esta apertura, reforzamos un modelo de atención flexible que permite intervenir de forma eficaz sin perder continuidad ni rigor clínico. ## ¿Qué es el tratamiento ambulatorio en Clínicas CITA? El tratamiento de Clínicas CITA ambulatorio en Madrid** ofrece atención especializada mediante consultas programadas, adaptadas a las necesidades de cada persona.**Este modelo permite trabajar los aspectos emocionales, conductuales y relacionales del proceso terapéutico sin necesidad de abandonar el entorno habitual. Los servicios que se desarrollan en el ambulatorio incluyen: - Evaluación psicológica y psiquiátrica. - Psicoterapia individual. - Seguimiento terapéutico continuado. - Prevención de recaídas. - Acompañamiento en procesos de cambio personal. Todo ello se realiza bajo un enfoque clínico integral y personalizado. ## Tratamiento de adicciones y salud mental en modalidad ambulatoria En Clínicas CITA en Madrid**, el tratamiento ambulatorio se dirige tanto a personas con adicciones —con sustancia o sin sustancia— como a quienes presentan dificultades de salud mental como ansiedad, depresión, impulsividad o problemas emocionales. Nuestro enfoque parte de una premisa clara: **la sustancia o la conducta no es el único problema**, sino una manifestación de dificultades más profundas que deben abordarse de manera terapéutica.**Por ello, el tratamiento se centra en identificar causas subyacentes, fortalecer recursos personales y promover cambios sostenibles en el tiempo. ## Un modelo basado en la experiencia clínica La apertura del ambulatorio en Madrid se apoya en la trayectoria de más de cuatro décadas de experiencia clínica** de Clínicas CITA en el tratamiento de las adicciones y la salud mental. Nuestro modelo se basa en: - La evidencia científica. - La práctica clínica contrastada. - El trabajo interdisciplinar. - La personalización del tratamiento. Este mismo enfoque es el que se aplica en el servicio ambulatorio, garantizando coherencia y calidad asistencial. ## Ventajas del tratamiento ambulatorio en Madrid **Clínicas CITA ambulatorio en Madrid** ofrece múltiples beneficios: - Acceso a profesionales especializados sin ingreso. - Mayor flexibilidad horaria. - Continuidad terapéutica en el entorno habitual. - Intervención temprana y prevención de recaídas. - Acompañamiento profesional constante. Estas ventajas convierten al tratamiento ambulatorio en una opción eficaz para muchas personas que buscan ayuda especializada. ## Accesibilidad y contacto Con la apertura del servicio ambulatorio en Madrid, facilitamos el acceso a un tratamiento profesional, confidencial y adaptado a cada caso. 📞 **Para solicitar información o concertar una cita:****934 18 11 05** Nuestro equipo orientará a cada persona para valorar la opción terapéutica más adecuada según su situación. ## Compromiso con la atención cercana y especializada La expansión de **Clínicas CITA ambulatorio en Madrid** forma parte de un compromiso claro: ofrecer una atención cada vez más accesible, manteniendo la calidad clínica, la ética profesional y el acompañamiento humano. Creemos firmemente que **el acceso temprano a un tratamiento especializado puede marcar la diferencia** en la evolución de un proceso de salud mental o adicción. ## Un espacio diseñado para ofrecer atención profesional La apertura del **servicio de Clínicas CITA ambulatorio en Madrid** representa un nuevo paso en nuestra trayectoria.Un espacio diseñado para ofrecer atención profesional, personalizada y flexible, manteniendo los valores que han definido a CITA durante más de 45 años: rigor clínico, humanidad y compromiso con la recuperación. Seguiremos ampliando nuestras opciones terapéuticas para acompañar a cada persona en su proceso de cambio y bienestar. --- ## Clínicas CITA en Mallorca: nueva sede de tratamiento ambulatorio en Palma URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-en-mallorca/ ## El tratamiento de las adicciones empieza antes de la desintoxicación Cuando hablamos de **tratamiento de adicciones**, muchos piensan en centros especializados, terapias o medicación. Pero, en realidad, todo comienza mucho antes: **con la concienciación**. Desde el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA)** lo tienen claro: **la adicción es un síntoma, no el problema en sí**. Es la señal de que hay una carencia más profunda, un vacío emocional o existencial que necesita atención. Por eso, **el tratamiento real no termina con la desintoxicación física**, sino que debe lograr una **deshabituación real y sostenible**. ## Campañas sanitarias: ¿impacto real o simple recordatorio? Recientemente, un artículo publicado en *El País* planteaba una pregunta importante: **¿hasta qué punto son efectivas las campañas sanitarias?** A lo largo de los años, se han destinado millones de euros a **campañas contra el tabaco, el alcohol, las drogas, el VIH, la obesidad, entre otras**. Pero… ¿han funcionado? ¿Han cambiado conductas? Los expertos consultados coinciden en algo: **no hay una única respuesta válida**, porque los resultados dependen de muchos factores: contexto cultural, acceso a servicios, educación y legislación. ## Casos que nos hacen pensar ### VIH: El tratamiento como principal herramienta Aunque las campañas han ayudado a visibilizar el problema, **la reducción real de nuevos contagios de VIH llegó con los tratamientos antirretrovirales**, más que con los mensajes publicitarios. ### Drogas: un enfoque más humano Años de campañas no han reducido significativamente el consumo. Sin embargo, **se está virando hacia una política de reducción de daños**, donde se prioriza la seguridad del consumidor y se intenta romper el vínculo con redes ilegales. ### Tabaco: Cuando las leyes son más efectivas que los eslóganes Las campañas contra el tabaco fueron constantes, pero **el verdadero cambio llegó con la legislación restrictiva**. Para María Neira, de la OMS, esto es clave: ** «Cuando esté mal visto beber en público, como ya pasa con el tabaco, estaremos más cerca de acabar con el alcoholismo.» ## El caso del tráfico: una combinación ganadora La evolución de la siniestralidad vial en España** ha sido un éxito. ¿La fórmula? - Carreteras y vehículos más seguros - Mejor asistencia médica - Campañas más duras y realistas - **Y la llegada del carnet por puntos en 2006** Aquí, las campañas **sí han tenido impacto**, pero porque **no han estado solas**. El miedo a la sanción ha sido, según los expertos, **más disuasorio que cualquier anuncio**. ## Obesidad y drogas: los grandes pendientes Ni el consumo de drogas ni la obesidad parecen retroceder. Según **Gemma Miranda**, dietista especializada en salud pública, el problema es claro: ** “Todos saben lo que deberían comer, pero el sobrepeso no deja de crecer.” La solución no está en repetir lo obvio, sino en campañas informativas masivas, con mensajes claros y accesibles**, sostenidas en el tiempo y apoyadas por políticas públicas. ## Entonces… ¿hacemos o no hacemos campañas? La gran conclusión de los expertos es que **las campañas por sí solas no bastan**, pero **son necesarias**. Su éxito depende de tres pilares: - **Apoyo legislativo** - **Cambio cultural y social** - **Persistencia y claridad en el mensaje** Porque si bien **no cambian hábitos de la noche a la mañana**, a largo plazo **sÍ pueden generar una transformación real**. ** ¿Estamos dispuestos a correr el riesgo de dejar de hacerlas?** 📢 Si queremos una sociedad más sana, debemos apostar por un enfoque integral, donde **educación, legislación, y concienciación** vayan de la mano. Las campañas son una herramienta más —y a veces, la única puerta de entrada al cambio. --- ## Laborterapia para Tratar Adicciones URL: https://clinicascita.com/laborterapia-en-el-tratamiento-de-adicciones/ ## El tratamiento de las adicciones empieza antes de la desintoxicación Cuando hablamos de **tratamiento de adicciones**, muchos piensan en centros especializados, terapias o medicación. Pero, en realidad, todo comienza mucho antes: **con la concienciación**. Desde el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA)** lo tienen claro: **la adicción es un síntoma, no el problema en sí**. Es la señal de que hay una carencia más profunda, un vacío emocional o existencial que necesita atención. Por eso, **el tratamiento real no termina con la desintoxicación física**, sino que debe lograr una **deshabituación real y sostenible**. ## Campañas sanitarias: ¿impacto real o simple recordatorio? Recientemente, un artículo publicado en *El País* planteaba una pregunta importante: **¿hasta qué punto son efectivas las campañas sanitarias?** A lo largo de los años, se han destinado millones de euros a **campañas contra el tabaco, el alcohol, las drogas, el VIH, la obesidad, entre otras**. Pero… ¿han funcionado? ¿Han cambiado conductas? Los expertos consultados coinciden en algo: **no hay una única respuesta válida**, porque los resultados dependen de muchos factores: contexto cultural, acceso a servicios, educación y legislación. ## Casos que nos hacen pensar ### VIH: El tratamiento como principal herramienta Aunque las campañas han ayudado a visibilizar el problema, **la reducción real de nuevos contagios de VIH llegó con los tratamientos antirretrovirales**, más que con los mensajes publicitarios. ### Drogas: un enfoque más humano Años de campañas no han reducido significativamente el consumo. Sin embargo, **se está virando hacia una política de reducción de daños**, donde se prioriza la seguridad del consumidor y se intenta romper el vínculo con redes ilegales. ### Tabaco: Cuando las leyes son más efectivas que los eslóganes Las campañas contra el tabaco fueron constantes, pero **el verdadero cambio llegó con la legislación restrictiva**. Para María Neira, de la OMS, esto es clave: ** «Cuando esté mal visto beber en público, como ya pasa con el tabaco, estaremos más cerca de acabar con el alcoholismo.» ## El caso del tráfico: una combinación ganadora La evolución de la siniestralidad vial en España** ha sido un éxito. ¿La fórmula? - Carreteras y vehículos más seguros - Mejor asistencia médica - Campañas más duras y realistas - **Y la llegada del carnet por puntos en 2006** Aquí, las campañas **sí han tenido impacto**, pero porque **no han estado solas**. El miedo a la sanción ha sido, según los expertos, **más disuasorio que cualquier anuncio**. ## Obesidad y drogas: los grandes pendientes Ni el consumo de drogas ni la obesidad parecen retroceder. Según **Gemma Miranda**, dietista especializada en salud pública, el problema es claro: ** “Todos saben lo que deberían comer, pero el sobrepeso no deja de crecer.” La solución no está en repetir lo obvio, sino en campañas informativas masivas, con mensajes claros y accesibles**, sostenidas en el tiempo y apoyadas por políticas públicas. ## Entonces… ¿hacemos o no hacemos campañas? La gran conclusión de los expertos es que **las campañas por sí solas no bastan**, pero **son necesarias**. Su éxito depende de tres pilares: - **Apoyo legislativo** - **Cambio cultural y social** - **Persistencia y claridad en el mensaje** Porque si bien **no cambian hábitos de la noche a la mañana**, a largo plazo **sÍ pueden generar una transformación real**. ** ¿Estamos dispuestos a correr el riesgo de dejar de hacerlas?** 📢 Si queremos una sociedad más sana, debemos apostar por un enfoque integral, donde **educación, legislación, y concienciación** vayan de la mano. Las campañas son una herramienta más —y a veces, la única puerta de entrada al cambio. --- ## La Navidad en Clínicas CITA: recuerdos que también forman parte de la recuperación URL: https://clinicascita.com/navidad-en-clinicas-cita/ La **Navidad en Clínicas CITA** es mucho más que una celebración. Es un momento cuidadosamente acompañado, pensado para transformar unas fechas emocionalmente intensas en una oportunidad de conexión, bienestar y crecimiento personal dentro del proceso terapéutico. Para muchas personas en tratamiento por adicciones o dificultades de salud mental, la Navidad puede resultar un periodo complejo. En CITA entendemos esta realidad y trabajamos para que la Navidad se viva desde un entorno seguro, estructurado y humano, donde crear recuerdos positivos también forme parte del camino hacia la recuperación. ## Celebrar la Navidad en Clínicas CITA como parte del tratamiento En el modelo terapéutico de CITA, la vida cotidiana y las celebraciones se integran de forma consciente dentro del proceso clínico. La **Navidad en Clínicas CITA** se diseña como una experiencia terapéutica en sí misma, donde el acompañamiento profesional, la convivencia y el autocuidado se mantienen como ejes centrales. La decoración, las luces navideñas y los espacios compartidos contribuyen a generar un ambiente cálido y acogedor, favoreciendo la estabilidad emocional y el sentimiento de pertenencia a la comunidad terapéutica. ## Papá Noel y la recuperación de la ilusión Uno de los momentos más emotivos de la Navidad en Clínicas CITA fue la llegada de **Papá Noel**, repartiendo regalos a los pacientes. Esta actividad, lejos de ser anecdótica, tiene un fuerte impacto emocional: refuerza la autoestima, despierta la ilusión y permite vivir la Navidad desde un lugar diferente, sin consumo y con apoyo. Para muchos pacientes, resignificar estas fechas supone romper con asociaciones pasadas de malestar o adicción, y construir nuevos recuerdos vinculados al cuidado y la estabilidad. ## Magia, presencia y disfrute consciente La actuación de un **mago** durante las celebraciones navideñas aportó un espacio de asombro, creatividad y disfrute compartido. Este tipo de experiencias favorecen la atención plena y la capacidad de disfrutar del momento presente, habilidades clave en los procesos de recuperación. La Navidad en Clínicas CITA también es una oportunidad para aprender que el disfrute puede vivirse de forma sana, consciente y compartida. ## Paintball y actividades dinámicas al aire libre La **batalla de paintball** al aire libre fue una de las actividades más dinámicas de la programación navideña. A nivel terapéutico, este tipo de propuestas permiten canalizar energía, trabajar la impulsividad, fomentar el trabajo en equipo y reforzar los vínculos entre los pacientes. El ejercicio físico, el juego y la risa se integran como herramientas que apoyan la regulación emocional y el bienestar general durante la Navidad en Clínicas CITA. ## La importancia de la comunidad terapéutica en Navidad Las comidas especiales, los talleres y las actividades grupales refuerzan el sentimiento de comunidad, un pilar esencial en el tratamiento de las adicciones. Compartir la Navidad en Clínicas CITA reduce el aislamiento y permite aprender nuevas formas de relacionarse, celebrar y convivir. Estas experiencias enseñan habilidades emocionales y sociales que los pacientes podrán trasladar a futuras celebraciones fuera del entorno terapéutico. ## Crear recuerdos que acompañan la recuperación Los recuerdos construidos durante la **Navidad en Clínicas CITA** tienen un valor terapéutico duradero. Son experiencias que muchos pacientes integran como parte de su historia de cambio, reforzando la confianza en sí mismos y en el proceso de recuperación. Las imágenes de las celebraciones no son solo recuerdos visuales: son hitos emocionales que acompañan y sostienen el camino hacia una vida más equilibrada. ## Navidad, salud mental y resignificación emocional Desde la perspectiva de la salud mental, la Navidad puede despertar emociones intensas. Por ello, en Clínicas CITA abordamos estas fechas desde la contención, la estructura y el acompañamiento profesional, ayudando a resignificar la experiencia navideña. La Navidad en Clínicas CITA demuestra que es posible celebrar cuidándose, mantener la estabilidad emocional y avanzar en el proceso terapéutico incluso en momentos especialmente sensibles. ## Un enfoque integral también en fechas especiales Todas las actividades navideñas forman parte de un **enfoque terapéutico integral**, donde nada se deja al azar. Psicoterapia, socioterapia, actividad física y convivencia se combinan para ofrecer una experiencia coherente con los objetivos clínicos. Porque en CITA entendemos que la recuperación no se limita a la consulta, sino que se construye también en los momentos compartidos. ## Mirando hacia el futuro La **Navidad en Clínicas CITA** deja huella. Son recuerdos que fortalecen, que acompañan y que ayudan a mirar al futuro con mayor serenidad y confianza. Para muchos pacientes, estas fechas representan la confirmación de que una nueva forma de vivir es posible. Seguiremos trabajando para que cada Navidad sea una oportunidad de cuidado, crecimiento y recuperación. --- ## Estimulación Magnética Transcraneal: innovación terapéutica en el tratamiento de adicciones y salud mental URL: https://clinicascita.com/estimulacion-magnetica-transcraneal/ En Clínicas CITA, el compromiso con la evolución constante de los tratamientos no es una promesa vacía, sino una línea estratégica que guía nuestras decisiones clínicas. Fruto de este enfoque, en los últimos años hemos incorporado tecnologías avanzadas que permiten abordar con mayor precisión diversas patologías. Una de las más relevantes es la **Estimulación Magnética Transcraneal (EMT)**, una técnica no invasiva que está demostrando una gran eficacia en el Clínicas Cita y trastornos asociados de salud mental. ## **¿Qué es la EMT y cómo funciona?** La Estimulación Magnética Transcraneal utiliza campos magnéticos pulsados para modular la actividad eléctrica de determinadas zonas del cerebro. Esta estimulación, cuidadosamente dirigida, permite intervenir sobre circuitos neuronales implicados en alteraciones emocionales, cognitivas y conductuales. En contextos terapéuticos, la EMT se aplica como una técnica segura, no invasiva y bien tolerada por los pacientes. En Clínicas CITA, la consideramos una herramienta complementaria y altamente valiosa dentro de un tratamiento integral, multidisciplinar y personalizado. ## **Aplicaciones clínicas de la EMT en salud mental y adicciones** La **Estimulación Magnética Transcraneal (EMT)** ha demostrado ser una herramienta terapéutica útil en el abordaje de diversas alteraciones neuropsiquiátricas. Nuestra experiencia en Clínicas CITA, respaldada por la literatura científica más actual, nos permite afirmar que su aplicación puede marcar una diferencia real en los siguientes contextos clínicos: ### **Trastornos depresivos resistentes** La EMT está especialmente indicada en pacientes con **depresión mayor resistente al tratamiento**, es decir, personas que no han respondido satisfactoriamente a uno o varios fármacos antidepresivos. En estos casos, la estimulación focalizada de la corteza prefrontal dorsolateral ha demostrado mejorar los síntomas depresivos, el estado de ánimo y la funcionalidad general. En muchos pacientes, la Estimulación Magnética Transcraneal reduce significativamente el sufrimiento emocional, permitiendo un mayor aprovechamiento de las intervenciones psicoterapéuticas paralelas. ### **Ansiedad persistente** En trastornos de ansiedad generalizada, fobia social o síntomas de angustia mantenidos en el tiempo, la EMT puede ser un complemento eficaz a la terapia convencional. Al modular áreas cerebrales hiperactivadas relacionadas con la hiperalerta y la preocupación constante, la Estimulación Magnética Transcraneal ayuda a reducir la sintomatología ansiosa, mejorar el descanso y disminuir la sobrecarga fisiológica asociada al estrés crónico. ### **Impulsividad y falta de autocontrol** Muchas personas con adicciones presentan **dificultades en el control de impulsos**, lo que afecta directamente su capacidad de tomar decisiones, regular emociones o evitar recaídas. La EMT, al influir sobre los circuitos frontales responsables de la autorregulación y la toma de decisiones, ha mostrado ser útil en la mejora del autocontrol, ayudando a mantener conductas más estables y conscientes durante el proceso de recuperación. ### **Deseo intenso de consumo (craving)** El **craving**, o deseo compulsivo de consumir, es una de las causas más frecuentes de recaída. La Estimulación Magnética Transcraneal se ha utilizado con éxito para reducir la intensidad y frecuencia de estos impulsos, especialmente en fases tempranas de desintoxicación o en situaciones de vulnerabilidad emocional. Al actuar sobre áreas cerebrales implicadas en el sistema de recompensa, esta técnica contribuye a disminuir el impulso inmediato, favoreciendo la toma de decisiones más saludables. ## **Investigación aplicada y evidencia en práctica clínica** Actualmente, Clínicas CITA participa en proyectos de **investigación aplicada en EMT** con el objetivo de evaluar su eficacia en diferentes perfiles clínicos. Esta investigación se realiza bajo criterios éticos y metodológicos estrictos, y forma parte de nuestro compromiso con la ciencia y la mejora continua de la atención. Entendemos que aplicar avances científicos no es solo incorporar tecnología, sino también validar su utilidad real, adaptarla al contexto terapéutico y formar a nuestros equipos para que la utilicen de manera segura, eficaz y personalizada. ## **Integración en un modelo terapéutico integral** La EMT en CITA no se utiliza de forma aislada. Forma parte de un abordaje que combina psicoterapia, farmacoterapia (cuando es necesaria), terapia grupal, mindfulness, intervención familiar, y otras herramientas como la neurorehabilitación o la terapia asistida con animales. Cada protocolo de Estimulación Magnética Transcraneal se diseña de manera individual, en función de la situación clínica de la persona y sus objetivos terapéuticos. La indicación se realiza tras una evaluación psiquiátrica y neurológica detallada, y siempre bajo seguimiento médico. ## **Innovación al servicio de la persona** La integración de la EMT en nuestros tratamientos responde a una necesidad clara: **seguir ofreciendo opciones seguras, eficaces y ajustadas a las necesidades reales de cada paciente**. La EMT representa una alternativa terapéutica especialmente útil en contextos donde otras herramientas han resultado insuficientes o han generado efectos adversos. Como institución clínica referente, creemos firmemente que la innovación debe estar al servicio de las personas. Por eso, apostamos por tecnologías con respaldo científico, pero también por la reflexión crítica y la adaptación cuidadosa de cada herramienta a la experiencia terapéutica de quienes confían en nosotros. ## **Visión de futuro: avanzar con ética y evidencia** A medida que se acumula más evidencia sobre la utilidad de la Estimulación Magnética Transcraneal, su papel en el campo de las adicciones y la salud mental será cada vez más relevante. En CITA seguiremos participando activamente en este proceso, combinando la investigación con la práctica clínica, y siempre con una mirada ética y humanista. La EMT no es una solución mágica. Pero es, sin duda, una opción real, prometedora y transformadora cuando se utiliza con criterio profesional dentro de un enfoque terapéutico integral. --- ## V Premios La Razón: CITA, galardonada por su Excelencia en el Tratamiento de Adicciones URL: https://clinicascita.com/excelencia-en-el-tratamiento-de-adicciones/ ## Reconocimiento a una trayectoria de excelencia ### Una distinción institucional El 24 de noviembre de 2025, Clínicas CITA fue galardonada con el Premio a la Excelencia en el Tratamiento de Adicciones en la quinta edición de los Premios Cataluña, organizados por el diario La Razón. Este reconocimiento, entregado en la sede de Foment del Treball en Barcelona, destaca el compromiso de entidades líderes en innovación y desarrollo social. ### Un evento con visión de futuro La ceremonia reunió a figuras destacadas del ámbito empresarial, sanitario e institucional, entre ellas directivos de compañías líderes, representantes del sector salud y autoridades públicas, generando un espacio de reconocimiento colectivo a iniciativas ejemplares. En ese contexto, se puso en valor el papel de proyectos que, como el de Clínicas CITA, contribuyen activamente a construir una sociedad más saludable, inclusiva y consciente, facilitando el acceso a tratamientos de calidad, personalizados y basados en la evidencia científica, para abordar problemáticas tan complejas como las adicciones y los trastornos de salud mental.CITA: más de 40 años al servicio de la salud mental ### CITA: más de 40 años al servicio de la salud mental Desde su fundación en 1980, Clínicas CITA ha sido un referente en el ámbito de la salud mental y las adicciones, consolidando una trayectoria de más de cuatro décadas marcada por la innovación, el rigor clínico y la vocación de servicio. A lo largo de estos años, hemos mantenido un compromiso firme con la excelencia en el tratamiento de adicciones, desarrollando un modelo terapéutico integral, flexible y centrado en la persona. Este modelo, pionero en Europa, ha permitido acompañar a miles de personas en sus procesos de recuperación, no solo desde el punto de vista clínico, sino también emocional, social y relacional. Gracias a la experiencia acumulada, la mejora continua de nuestros protocolos y la integración de equipos multidisciplinares altamente cualificados, en CITA hemos podido adaptarnos a las nuevas realidades sociales, tecnológicas y sanitarias, sin perder de vista el objetivo esencial: ofrecer un tratamiento ético, eficaz y humano que permita a cada persona reconstruir su vida con autonomía y sentido. Nuestra trayectoria es, ante todo, un testimonio del poder transformador de la atención personalizada y de calidad en el abordaje de las adicciones y la salud mental. ## ## Excelencia en el Tratamiento de Adicciones: nuestra filosofía clínica ### Un enfoque multidisciplinar y humano La excelencia en el tratamiento de adicciones comienza con un equipo comprometido. En CITA, psiquiatras, psicólogos, médicos, socioterapeutas y terapeutas ocupacionales trabajan de manera coordinada para ofrecer una atención adaptada a cada persona. ### Entorno terapéutico y estructura residencial Ubicados en el entorno natural del Montnegre, nuestras instalaciones están diseñadas para ofrecer tranquilidad, contención emocional y un espacio seguro para el cambio. La residencia es parte fundamental del tratamiento. ### Programas personalizados para cada perfil CITA cuenta con programas específicos diseñados para abordar las necesidades particulares de distintos perfiles: jóvenes, profesionales en activo, personas con patologías duales, así como pacientes internacionales. Esta personalización terapéutica no solo permite adaptar el tratamiento al contexto vital de cada persona, sino que además refuerza de forma clara nuestro compromiso con la excelencia en el tratamiento de adicciones en todas sus formas. Nuestra vocación internacional se refleja también en la atención multilingüe que ofrecemos. En Clínicas CITA tratamos habitualmente a pacientes de habla inglesa, francesa, rusa, árabe y otros idiomas, gracias a un equipo clínico y de apoyo capacitado para garantizar una comunicación fluida, precisa y empática. Esta capacidad nos permite brindar un entorno terapéutico accesible y culturalmente sensible, en el que cada paciente, sin importar su procedencia, se siente comprendido y acompañado desde el primer día. La diversidad de nuestros programas y la apertura a distintas realidades personales y culturales forman parte esencial de nuestro modelo terapéutico, que se basa en la inclusión, el respeto y la atención integral como pilares fundamentales de la recuperación. ## Innovación constante como motor de mejora clínica ### Tecnología aplicada a la salud mental Nuestro modelo terapéutico incluye técnicas de vanguardia como estimulación magnética transcraneal, neurofeedback y neuromodulación. Estas herramientas permiten avanzar en el abordaje de casos resistentes. ### Investigación clínica y desarrollo de nuevos programas La excelencia en el tratamiento de adicciones requiere actualización continua. Participamos en proyectos de investigación aplicada e incorporamos métodos innovadores basados en evidencia. ### Terapias integradoras y complementarias Además de las terapias tradicionales, CITA incorpora mindfulness, yoga, terapia asistida con animales y trabajo corporal como parte de una propuesta integral centrada en el bienestar emocional del paciente. ## Un reconocimiento colectivo que impulsa el futuro ### El valor del equipo humano Este premio reconoce a todos los profesionales que hacen posible que la excelencia en el tratamiento de adicciones sea una realidad diaria en CITA. Su dedicación y vocación marcan la diferencia. ### Gratitud hacia pacientes y familias Agradecemos la confianza de quienes han depositado en nosotros sus procesos de cambio. Sus historias son la razón por la que seguimos avanzando. ### Seguir construyendo desde la excelencia Este galardón no es un punto de llegada, sino un impulso para seguir ofreciendo tratamientos de calidad, innovadores, humanos y eficaces. Seguiremos trabajando por una sociedad más consciente, libre de estigmas y con más acceso a soluciones reales. Te invitamos a revivir la entrega de premios desde el siguiente link: ## VIDEO DE LA ENTREGA DE PREMIOS --- ## Un testimonio de Clínicas CITA que nos recuerda el sentido de nuestro trabajo URL: https://clinicascita.com/testimonio-de-clinicas-cita/ En Clínicas CITA, cada historia de recuperación nos confirma que estamos en el camino correcto. Recientemente, una de nuestras pacientes decidió compartir, de manera voluntaria y generosa, su experiencia a través de un testimonio de Clínicas CITA, que recoge no solo sus palabras, sino también imágenes de su paso por nuestro centro, el entorno natural que nos rodea y la esencia de nuestro modelo terapéutico. ## La voz de una paciente, una historia de transformación ** “Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a toda la Clínica CITA.A los profesionales, gracias por vuestra dedicación, apoyo y calidad humana; por acompañarme con respeto, paciencia y profesionalidad en cada paso.Y a mis compañeros, gracias por la fuerza compartida, por las palabras de ánimo, por escuchar y por hacer el camino más llevadero.Me llevo aprendizaje, gratitud y la tranquilidad de saber que existen equipos y personas tan comprometidas.Gracias de corazón por todo.” ### Testimonios que inspiran Este testimonio de Clínicas CITA** representa más que palabras de gratitud: es una muestra del poder que tiene el acompañamiento terapéutico cuando se combina con humanidad, ciencia y compromiso. ### El impacto del entorno terapéutico El video no solo muestra la voz de la paciente, sino también el entorno natural del Parque del Montnegre i el Corredor, que forma parte activa del proceso terapéutico. La naturaleza, el silencio, el espacio seguro y la calma influyen positivamente en la regulación emocional y en el bienestar general. ### Una experiencia que genera esperanza Testimonios como este ofrecen luz a quienes aún están atravesando un momento difícil. Saber que otras personas han salido adelante con apoyo profesional y humano puede ser un primer paso hacia el cambio. https://clinicascita.com/wp-content/uploads/new.mp4 ## Un modelo terapéutico que va más allá del síntoma En CITA, el modelo de atención se construye a partir de una mirada integral que pone a la persona en el centro del proceso terapéutico. ### Enfoque interdisciplinar El trabajo conjunto de psiquiatras, psicólogos, médicos, socioterapeutas, terapeutas ocupacionales y otros profesionales permite crear planes de tratamiento individualizados, ajustados a las necesidades específicas de cada paciente. ### Terapias complementarias El video del **testimonio de Clínicas CITA** muestra también terapias como yoga, arte, mindfulness y terapia asistida con animales. Estas prácticas, lejos de ser complementarias en un sentido menor, refuerzan los aspectos emocionales, físicos y sociales de la recuperación. ### Recuperar el sentido de vivir El objetivo no es solo dejar de consumir una sustancia, sino reconstruir una vida con sentido, propósito y equilibrio. Cada herramienta terapéutica en CITA está orientada a facilitar este cambio real y sostenible. ## Escuchar, comprender, acompañar: nuestra responsabilidad Recibir un **testimonio de Clínicas CITA** no solo nos emociona, también nos interpela como equipo. ### El valor de ser escuchados Cada persona que llega a nuestro centro trae consigo una historia, una lucha, un deseo de transformación. Ser escuchados sin juicio, con respeto y presencia, ya es en sí mismo un acto reparador. ### Compromiso con la mejora continua Escuchar las vivencias de nuestros pacientes nos motiva a seguir aprendiendo, adaptando nuestros métodos y reforzando aquello que marca la diferencia: la calidad humana en el trato. ### Compartir para sanar Agradecemos profundamente a esta paciente su generosidad. Poner en palabras lo vivido no siempre es fácil, pero hacerlo puede abrir caminos para otros, despertar empatía y crear comunidad. En CITA, creemos en el poder del testimonio. Porque hablar sana. Escuchar transforma. Y compartir nos une.Este testimonio de Clínicas CITA es más que un agradecimiento: es un recordatorio de por qué hacemos lo que hacemos.Seguiremos trabajando con compromiso, sensibilidad y rigor clínico para acompañar a cada persona en su proceso único de recuperación. --- ## Aprender desde la experiencia: visita educativa y formación práctica en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/visita-educativa/ Hoy hemos tenido el placer de recibir en Clínicas CITA a los estudiantes del CFGM de Atención a Personas en Situación de Dependencia del centro educativo La Salle Premià. Esta visita educativa forma parte del compromiso mutuo entre la comunidad educativa y los centros asistenciales por acercar la realidad profesional a quienes se están formando para trabajar con personas en situación de vulnerabilidad. ## Una jornada de formación entre la teoría y la práctica Durante la jornada de visita educativa, los estudiantes pudieron conocer de cerca cómo trabajamos en CITA, un centro especializado en el tratamiento de adicciones, salud mental y procesos de recuperación complejos. ### Visita guiada y diálogo profesional A través de un recorrido por nuestras instalaciones, charlas temáticas y espacios de diálogo, los asistentes vivieron una inmersión práctica en el enfoque interdisciplinar que aplicamos con cada paciente. ### Integración de saberes clínicos Pudieron observar cómo se articulan distintas disciplinas (psiquiatría, psicología, socioterapia, medicina, terapia ocupacional) en un mismo plan terapéutico individualizado. Esta visión global amplía su perspectiva y los conecta con la realidad del trabajo asistencial. ### Conexión entre aula y asistencia Espacios como esta visita educativa permiten poner en práctica los contenidos aprendidos, desarrollar pensamiento crítico y reflexionar sobre el rol que desempeñarán en el futuro. La experiencia directa, en un entorno clínico real, aporta un valor formativo difícil de replicar en el aula. ## La socioterapia como eje humano del tratamiento Uno de los momentos más enriquecedores de la visita educativa fue la charla impartida por nuestra directora del Departamento de Socioterapia, Núria Barot, junto al socioterapeuta Isma Juli. ### Un enfoque centrado en la persona Ambos explicaron el papel clave de la socioterapia en la recuperación: un acompañamiento basado en la empatía, la relación y la reconstrucción de vínculos sociales. Este modelo terapéutico reconoce la historia, el contexto y la dignidad de cada persona. ### Recuperar la autonomía desde el vínculo La socioterapia no solo apoya a nivel emocional, sino que promueve la participación activa del paciente en su proceso de cambio. Permite restablecer la conexión con uno mismo, con los demás y con el entorno. ### Una práctica transformadora Los estudiantes conocieron cómo este enfoque impacta positivamente en la autoestima, la motivación y la capacidad de retomar un proyecto vital. Comprendieron que más allá de las técnicas, el cuidado requiere presencia, sensibilidad y respeto. ## Escuchar para entender: los pacientes también enseñan Durante la visita educativa, algunos pacientes voluntarios acompañaron a los estudiantes en un recorrido por las instalaciones, compartiendo de forma generosa su experiencia personal en el proceso de recuperación. Este intercambio directo permitió a los futuros profesionales ver más allá de los diagnósticos y conectar con las vivencias reales de quienes atraviesan situaciones de adicción. ### Una mirada desde dentro A través de sus testimonios, los pacientes ofrecieron una visión auténtica de lo que significa ingresar en un centro terapéutico, afrontar un proceso de cambio y reconstruir el propio bienestar. Hablaron de sus miedos, sus avances, sus recaídas y del valor del acompañamiento recibido. ### Humanizar el aprendizaje Este encuentro fue especialmente valioso para los estudiantes, quienes destacaron la honestidad, valentía y cercanía de los testimonios. Escuchar en primera persona lo que supone estar al otro lado del sistema de atención les permitió comprender la importancia del respeto, la escucha activa y la empatía como pilares fundamentales en su futura práctica profesional. ## Educar acompañando: ética, vocación y futuro profesional Esta visita educativa fue mucho más que una actividad complementaria. Fue una oportunidad para reflexionar sobre el compromiso ético y humano que implica acompañar a personas en situación de vulnerabilidad. ### Formación más allá del aula En CITA entendemos la formación como un proceso continuo que involucra a toda la comunidad: profesionales, docentes y estudiantes. Por eso promovemos este tipo de iniciativas que conectan conocimiento y experiencia. ### Gracias a La Salle Premià Agradecemos profundamente la visita del equipo docente y del alumnado de La Salle Premià, así como su interés, respeto y sensibilidad. Su actitud demuestra que el futuro del acompañamiento estará en buenas manos. ### El aprendizaje como camino compartido Seguiremos fortaleciendo colaboraciones con instituciones educativas, porque creemos que el cuidado de calidad nace del trabajo conjunto, la formación sólida y la vocación consciente. --- ## Semana del Riesgo del Alcohol 2025: La Prevención También Salva Vidas URL: https://clinicascita.com/riesgo-del-alcohol/ Del 10 al 16 de noviembre de 2025, Cataluña celebra la *XIV Semana del Riesgo del Alcohol*, una iniciativa impulsada por la **Agencia de Salud Pública de Cataluña (ASPCAT)** a través del programa **Beveu Menys**. El objetivo es claro: concienciar sobre los efectos del consumo de alcohol y promover hábitos de vida más saludables. Semana del Riesgo del Alcohol Esta semana se enmarca en una estrategia de salud pública que busca informar, detectar consumos de riesgo y fomentar la prevención, tanto en el ámbito sanitario como comunitario. ## **¿Sabes cuánto alcohol estás consumiendo?** Una de las claves de la campaña de este año es ayudar a la población a identificar qué se considera una **dosis estándar de alcohol** y cuáles son los límites recomendados para un consumo de bajo riesgo. Riesgo del Alcohol[/caption> ### **Según la Generalitat de Catalunya, 10 gramos de alcohol equivalen a:** - 1 **copa de vino** de 125 ml (10º) - 1 **caña de cerveza** de 250 ml (5º) - 1 **combinado de 60 ml de licor** (40º) = 20 g de alcohol ### **Límites de bajo riesgo por sexo** - Personas de sexo **masculino**: máximo **20 g** de alcohol al día - Personas de sexo **femenino**: máximo **10 g** de alcohol al día ### **¿Por qué es importante respetar los límites?** Superar estos límites incrementa significativamente el riesgo de sufrir **daños físicos, psicológicos y sociales**, incluso sin llegar a una dependencia. Además, el alcohol puede causar cáncer y desarrollar adicción. ### **En algunos casos, el consumo debe ser cero** Existen situaciones en las que no se recomienda consumir alcohol en absoluto, debido al **mayor riesgo** para la persona y/o terceros. Algunos de estos contextos son: - Conducción de vehículos - Embarazo y lactancia - Menores de edad - Trabajo de precisión o actividades de riesgo - Uso de ciertos medicamentos o enfermedades - Cuidado de menores En todos estos casos, la mejor recomendación es clara: **no consumir alcohol en absoluto.** ## **¿Qué propone la Semana del Riesgo del Alcohol?** Durante esta semana, profesionales de la salud de toda Cataluña llevarán a cabo acciones de cribado sistemático del consumo de alcohol, ofreciendo evaluaciones breves y promoviendo conversaciones con los pacientes sobre su consumo. La estrategia se basa en dos herramientas clave: - Detección precoz: identificar patrones de consumo de riesgo mediante preguntas breves. - Intervención breve: ofrecer información, motivación y apoyo para reducir el consumo. Ambas herramientas han demostrado ser altamente eficaces para ayudar a individuos que estén sufriendo de problemas con el alcohol en el presente, y a su vez también prevenir otros casos y/o complicaciones futuras. En los casos en que se detecta un **consumo problemático de alcohol**, existen distintos tipos de tratamiento que pueden adaptarse a la situación de cada persona. Algunas personas pueden beneficiarse de un tratamiento ambulatorio, que les permite recibir apoyo médico y psicológico sin necesidad de interrumpir su rutina diaria. En otros casos, especialmente cuando hay una dependencia establecida o complicaciones asociadas, puede ser recomendable un ingreso temporal en centros especializados, como por ejemplo Clínicas CITA, donde se ofrece un entorno seguro, confidencial y terapéutico con atención profesional intensiva para iniciar un proceso de recuperación integral. ## **Educar, informar y actuar: la prevención empieza en lo cotidiano** La Semana del Riesgo del Alcohol no solo interpela a los profesionales de la salud. También es una llamada de atención a la ciudadanía, a los entornos familiares, educativos y comunitarios. Hablar abiertamente del alcohol, conocer sus efectos y compartir información basada en evidencia es clave para **desmontar mitos y normalizar decisiones saludables**. La adicción al alcohol y el consumo problemático siguen siendo problemas muy presentes en nuestra sociedad y constituyen una de las principales amenazas para la salud pública a nivel mundial. Según la **Organización Mundial de la Salud (OMS)**, el alcohol está relacionado con más de 200 enfermedades y trastornos, y cada año causa más de **3 millones de muertes en todo el mundo**. En Europa, representa cerca del **5,5 % del total** de defunciones, con un impacto especialmente elevado en jóvenes de entre 15 y 39 años. Además, contribuye a un alto número de accidentes de tráfico, episodios de violencia, problemas familiares y trastornos mentales, lo que evidencia la magnitud de sus consecuencias no solo individuales, sino también sociales. El papel de la prevención es precisamente ese: fomentar la reflexión, brindar herramientas para actuar y promover contextos donde la salud esté por encima de la presión social. La información no juzga; empodera a las personas para que puedan tomar las mejores decisiones posibles sobre su bienestar y el de su entorno. ## **Reducir el consumo: una decisión saludable** Modificar la relación con el alcohol no es fácil, pero puede traer **beneficios profundos**: mejor descanso, mayor energía, claridad mental, salud digestiva, emocional y cardiovascular. La prevención empieza por la información. Saber qué es una dosis estándar, cuándo se supera el límite y cuándo no se debe consumir en absoluto, es un paso fundamental para reducir riesgos innecesarios. ## **Si necesitas ayuda, busca apoyo** Si tú o alguien cercano necesita orientación sobre el consumo de alcohol o quiere comenzar un tratamiento de adicciones para combatir la dependencia al alcohol, existen recursos profesionales que pueden acompañarte de forma respetuosa, confidencial y especializada. Desde **Clínicas CITA**, como centro referente en el tratamiento de adicciones, nos sumamos a esta campaña reafirmando nuestro compromiso con la educación, la prevención y el abordaje integral del consumo de alcohol. --- ## El Dr. José María Fábregas participa en la sèrie documental Generación Cannabis sobre el consum en joves URL: https://clinicascita.com/ca/el-dr-jose-maria-fabregas-participa-en-la-serie-documental-generacion-cannabis-sobre-el-consum-en-joves/ **«Generación Cannabis»** és una nova sèrie documental impulsada per **RTVE** i **EITB**, en col·laboració amb Shine Iberia, que aborda una de les problemàtiques de salut pública més rellevants i, alhora, més silenciades en l’actualitat: el consum de cànnabis entre adolescents i joves. La sèrie es va presentar en el marc del **FesTVal de Vitoria 2025**, amb una perspectiva rigorosa, social i terapèutica. * En aquest context, el **Dr. José María Fábregas**, **fundador de la nostra clínica i psiquiatre especialitzat en el tractament d’addiccions**, ha estat present en l’acte de presentació, aportant la seva visió clínica sobre les conseqüències del consum de cànnabis durant l’adolescència, així com les claus per a la seva prevenció i abordatge terapèutic. ### Un fenòmen normalitzat… amb efectes devastadors Generación Cannabis* parteix d’un enfocament clar: desmitificar la falsa percepció que el cànnabis és una droga «tova» o inofensiva. Mitjançant testimonis reals de joves, famílies i professionals, la sèrie revela com el consum precoç pot deteriorar greument la salut mental, acadèmica i emocional de qui el practica. Durant la seva intervenció, el Dr. Fábregas va contextualitzar aquest fenomen amb dades i experiència clínica: **«El cànnabis influeix directament en el circuit de maduració cerebral. El consum en edats primerenques pot generar brots psicòtics, desconnecte emocional, fracàs escolar i una alta probabilitat de derivar en policonsum d’altres substàncies.» A més, va alertar sobre la banalització del consum en la cultura actual: «La diferència entre començar a consumir als 10 anys i fer-ho als 25 és abismal, i tot i així seguim sense abordar aquest problema amb la serietat que mereix, ni des de les famílies ni des de moltes institucions.» ### Dades preocupants que no es poden ignorar Les dades que acompanyen aquesta problemàtica són alarmants: - El 22% dels adolescents** entre 14 i 18 anys consumeix cànnabis. - El **70% considera que és menys perillós que l’alcohol o el tabac**. - El consum **multiplica per cinc el risc de desenvolupar psicosi**. - **Fins al 50% dels casos es podrien evitar** amb prevenció temprena. La sèrie també assenyala com la concentració de **THC** (principi psicoactiu del cànnabis) ha augmentat de forma alarmant en les últimes dècades, incrementant el risc d’efectes psiquiàtrics severs. A més, alerta sobre les noves variants sintètiques com l’*Spice* o el *K2*, els efectes de les quals són encara més agressius i impredictibles. ### Una crida a la consciència des de la informació Mitjançant entrevistes, testimonis reals i l’anàlisi d’experts en salut mental, *Generación Cannabis* ofereix una mirada profunda i necessària sobre com el consum d’aquesta substància impacta la vida de milers de joves i les seves famílies. La sèrie no només visibilitza el problema, sinó que també planteja possibles solucions des de l’educació, la prevenció i l’acompanyament terapèutic. *Generación Cannabis* estarà disponible a RTVE Play, com a part del projecte «Generación…», una col·lecció de documentals centrats en els reptes de la joventut actual, entre els quals també es troben *Generación Click*, *Generación Porno* i *Genderless*. Des de **Clíniques CITA**, donem suport activament a aquest tipus d’iniciatives que aposten per la prevenció, l’educació i la informació rigorosa com a pilars fonamentals per a l’abordatge de les addiccions. Comptem amb **més de 45 anys d’experiència** en el tractament d’addiccions especialitzat i salut mental. En els nostres programes, treballem de forma **multidisciplinària, individualitzada i amb acompanyament professional continu**, per oferir a cada persona la possibilitat de reconstruir la seva història des d’un nou lloc. «El cànnabis no és una substància innocua. El seu consum sostingut en edats primerenques condiciona greument el desenvolupament emocional, social i cognitiu. Només amb una mirada valenta i una intervenció adequada podrem evitar que milers de joves perdin el seu futur abans de començar.» — Dr. José María Fábregas --- ## Le Dr José María Fábregas participe au documentaire Generación Cannabis sur la consommation de cannabis chez les jeunes URL: https://clinicascita.com/fr/documentaire-generacion-cannabis/ **« Generación Cannabis »** est une nouvelle série documentaire produite par **RTVE** et **EITB**, en collaboration avec Shine Iberia, qui aborde l’une des problématiques de santé publique les plus importantes et, en même temps, les plus passées sous silence actuellement : la consommation de cannabis chez les adolescents et les jeunes. La série a été présentée dans le cadre du **FesTVal de Vitoria 2025**, avec une perspective rigoureuse, sociale et thérapeutique. * Dans ce contexte, le **Dr José María Fábregas**, **fondateur de notre clinique et psychiatre spécialisé dans le traitement des addictions**, était présent lors de la cérémonie de présentation, apportant son regard clinique sur les conséquences de la consommation de cannabis pendant l’adolescence, ainsi que les clés pour sa prévention et sa prise en charge thérapeutique. ### Un phénomène banalisé… aux effets dévastateurs Generación Cannabis* part d’un postulat clair : démythifier la fausse perception selon laquelle le cannabis est une drogue « douce » ou inoffensive. À travers des témoignages réels de jeunes, de familles et de professionnels, la série révèle comment une consommation précoce peut gravement détériorer la santé mentale, la scolarité et l’équilibre émotionnel de ceux qui la pratiquent. Lors de son intervention, le Dr Fábregas a contextualisé ce phénomène avec des données et son expérience clinique : **« Le cannabis influence directement le circuit de maturation cérébrale. La consommation à un âge précoce peut générer des bouffées délirantes, une déconnexion émotionnelle, un décrochage scolaire et une forte probabilité de basculer vers la polyconsommation d’autres substances. » De plus, il a alerté sur la banalisation de la consommation dans la culture actuelle : « La différence entre commencer à consommer à 10 ans et le faire à 25 ans est abyssale, et pourtant nous continuons à ne pas aborder ce problème avec la gravité qu’il mérite, ni dans les familles ni dans de nombreuses institutions. » ### Des données préoccupantes qui ne peuvent être ignorées Les chiffres qui accompagnent cette problématique sont alarmants : - 22 % des adolescents** entre 14 et 18 ans consomment du cannabis. - **70 % estiment qu’il est moins dangereux que l’alcool ou le tabac**. - La consommation **multiplie par cinq le risque de développer une psychose**. - **Jusqu’à 50 % des cas pourraient être évités** par une prévention précoce. La série souligne également comment la concentration de **THC</strong (le principe psychoactif du cannabis) a augmenté de façon alarmante au cours des dernières décennies, accroissant le risque d’effets psychiatriques sévères. Elle alerte aussi sur les nouvelles variantes synthétiques comme le *Spice* ou le *K2*, dont les effets sont encore plus agressifs et imprévisibles.** ### Un appel à la conscience par l’information À travers des entretiens, des témoignages réels et l’analyse d’experts en santé mentale, *Generación Cannabis* offre un regard profond et nécessaire sur la façon dont la consommation de cette substance impacte la vie de milliers de jeunes et de leurs familles. La série ne se contente pas de visibiliser le problème, elle propose également des solutions possibles grâce à l’éducation, la prévention et l’accompagnement thérapeutique. *Generación Cannabis* sera disponible sur RTVE Play, dans le cadre du projet « Generación… », une collection de documentaires centrés sur les défis de la jeunesse actuelle, parmi lesquels on trouve aussi *Generación Click*, *Generación Porno* et *Genderless*. À travers **Clinicas CITA**, nous soutenons activement ce type d’initiatives qui misent sur la prévention, l’éducation et une information rigoureuse comme piliers fondamentaux pour aborder les addictions. Nous disposons de **plus de 45 ans d’expérience** dans le traitement des addictions spécialisé et en santé mentale. Dans nos programmes, nous travaillons de façon **multidisciplinaire, individualisée et avec un accompagnement professionnel continu**, pour offrir à chaque personne la possibilité de reconstruire son histoire à partir d’un nouveau départ. « Le cannabis n’est pas une substance inoffensive. Sa consommation soutenue à un âge précoce conditionne gravement le développement émotionnel, social et cognitif. Ce n’est qu’avec un regard courageux et une intervention adaptée que nous pourrons éviter que des milliers de jeunes ne perdent leur avenir avant même qu’il n’ait commencé. » — Dr José María Fábregas --- ## Dr. Fábregas participates in Generación Cannabis URL: https://clinicascita.com/en/generacion-cannabis-documentary/ **«Generación Cannabis»** is a new documentary series produced by **RTVE** and **EITB**, in collaboration with Shine Iberia, tackling one of today’s most significant yet often overlooked public health issues: cannabis use among teenagers and young adults. The series launched at the **FesTVal in Vitoria 2025**, offering a rigorous, socially-conscious and therapeutic perspective. * Taking part in the presentation was **Dr. José María Fábregas**, **founder of our clinic and a psychiatrist specialising in addiction treatment**. He contributed his clinical perspective on the consequences of adolescent cannabis use, alongside key strategies for prevention and therapeutic approaches. ### A Normalised Phenomenon… With Devastating Effects Generación Cannabis* starts from a clear premise: to challenge the mistaken belief that cannabis is a «soft» or harmless drug. Through real testimonies from young people, families and professionals, the series reveals how early use can seriously damage mental health, academic achievement and emotional wellbeing. During his talk, Dr. Fábregas contextualised this phenomenon with data and clinical experience: **“Cannabis directly affects the brain’s maturation circuitry. Using it at an early age can trigger psychotic episodes, emotional disconnection, academic failure and a high likelihood of progressing to multiple substance use.” He also highlighted how current culture often downplays the risks: “The difference between starting to use at 10 years old compared to 25 is enormous, and yet we’re still not addressing this problem with the seriousness it deserves, neither within families nor across many institutions.” ### Worrying Statistics That Can’t Be Ignored The figures surrounding this issue are alarming: - 22% of teenagers** aged 14 to 18 use cannabis. - **70% believe it’s less dangerous than alcohol or tobacco**. - Use **multiplies the risk of developing psychosis by five**. - **Up to 50% of cases could be prevented** with early intervention. The series also points out how the concentration of **THC** (cannabis’s psychoactive compound) has increased alarmingly in recent decades, raising the risk of severe psychiatric effects. It also warns about new synthetic varieties like *Spice* or *K2*, whose effects are even more aggressive and unpredictable. ### A Call for Awareness Through Information Through interviews, real testimonies and analysis from mental health experts, *Generación Cannabis* provides a deep and necessary look at how this substance impacts thousands of young people and their families. The series doesn’t just highlight the problem – it also suggests potential solutions through education, prevention and therapeutic support. *Generación Cannabis* will be available on RTVE Play, as part of the «Generación…» project – a collection of documentaries focusing on challenges facing today’s youth, which also includes *Generación Click*, *Generación Porno* and *Genderless*. Here at **Clínicas CITA**, we strongly support initiatives like this that champion prevention, education and rigorous information as fundamental pillars in addressing addiction. We bring **over 45 years of experience** in specialised addiction treatment and mental health care. Our programmes work on a **multidisciplinary, individualised basis with continuous professional support**, offering each person the opportunity to rebuild their life from a new starting point. “Cannabis isn’t a harmless substance. Sustained use at early ages seriously compromises emotional, social and cognitive development. Only with a courageous approach and proper intervention can we prevent thousands of young people from losing their future before it’s even begun.” — Dr. José María Fábregas --- ## Alpha-PVP: Lo que debes saber sobre esta peligrosa droga sintética que preocupa a Europa URL: https://clinicascita.com/nueva-sustancia-alpha-pvp-flakka/ ## Alpha-PVP: La droga sintética que alarma a Europa En los últimos años, Europa ha sido testigo del crecimiento silencioso pero alarmante del consumo de **Alpha-PVP**, también conocida como **flakka** o simplemente “alpha”. Esta sustancia sintética, altamente adictiva y peligrosa, se ha ganado un lugar en las listas de alertas sanitarias por su efecto devastador en la salud física y mental de quienes la consumen. * En **Clínicas CITA**, reconocidas como el Mejor Centro de Tratamiento de Adicciones en Europa* por **MedicalCare Review**, nos enfrentamos a diario a los retos clínicos y humanos que conlleva el tratamiento de este tipo de sustancias. En este artículo, te explicamos qué es la Alpha, cuáles son sus riesgos y cómo puede ser tratada con éxito en un entorno especializado. ### ¿Qué es la Alpha o Alpha-PVP? La Alpha-PVP (alfa-pirrolidinopentiofenona) es una droga sintética de la familia de las *catinonas*, parientes químicos de la metanfetamina. Comúnmente conocida como **flakka**, actúa como estimulante del sistema nervioso central, produciendo efectos similares a los de la cocaína o el “crystal meth”, aunque con una intensidad impredecible. Originalmente sintetizada en los años 60, fue redescubierta y comercializada en forma de “sales de baño” o “químicos de investigación”, muchas veces enmascarada bajo etiquetas engañosas. Hoy en día, su distribución ilegal se ha extendido a varios países europeos, incluyendo España. ### Efectos inmediatos y peligrosos de la Alpha La Alpha es altamente potente incluso en dosis muy bajas. Sus efectos comienzan rápidamente y pueden durar entre 2 y 4 horas, aunque sus consecuencias se extienden mucho más allá. Entre los efectos reportados más comunes se encuentran: - **Euforia intensa** y sensación de invulnerabilidad - **Paranoia aguda**, delirio, alucinaciones y psicosis - **Agitación extrema** y comportamiento violento o errático - **Aceleración cardíaca (taquicardia)** y aumento de la presión arterial - **Hipertermia**, sudoración excesiva, riesgo de deshidratación grave - En casos severos: **convulsiones, coma y muerte por sobredosis** Uno de los aspectos más alarmantes de la Alpha es que muchos usuarios sufren **episodios psicóticos graves incluso con un solo consumo**, y algunos experimentan efectos neuropsiquiátricos duraderos. ### Una droga con impacto global y creciente en Europa En los últimos años, varios países europeos han reportado un aumento en las incautaciones de Alpha-PVP y casos de intoxicación. El **Sistema Español de Alerta Temprana (SEAT)** ya ha emitido alertas oficiales debido a su presencia en el país y su peligrosidad. Además, estudios forenses han relacionado esta sustancia con **muertes súbitas y hospitalizaciones** por sobredosis en varios países de la UE. Su facilidad para ser adquirida a través de internet y su bajo coste la hacen especialmente atractiva para poblaciones jóvenes o en contextos de consumo recreativo. ### Un enfoque especializado frente a una sustancia de alto riesgo Debido a su alta potencia, corta duración y capacidad de generar **psicosis agudas incluso tras un solo consumo**, la **Alpha-PVP** requiere un tratamiento clínico **intensivo, estructurado y multidisciplinar**. A diferencia de otras drogas más conocidas, su perfil neurobiológico impredecible exige una atención especializada que combine desintoxicación médica, intervención psiquiátrica inmediata y rehabilitación psicológica profunda. El tratamiento efectivo frente a esta sustancia debe contemplar: estabilización médica 24/7, manejo del síndrome de abstinencia, seguimiento psiquiátrico riguroso, apoyo psicoterapéutico individual y grupal, y técnicas de neurorehabilitación que ayuden a restablecer el equilibrio emocional y cognitivo del paciente. Las terapias complementarias, como el mindfulness, el ejercicio físico o la regulación del sueño, también son clave para la recuperación sostenida. ### Alpha-PVP: una amenaza global que no distingue idiomas ni fronteras El uso de Alpha-PVP se ha documentado en múltiples países y contextos culturales, afectando tanto a usuarios locales como internacionales. Su facilidad de acceso en internet y su bajo coste la han convertido en una opción recurrente para consumidores jóvenes en entornos urbanos y fiestas privadas. Esta realidad demanda programas terapéuticos **adaptables a diferentes perfiles culturales y lingüísticos**, capaces de ofrecer una atención precisa a pacientes que hablan inglés, francés, árabe u otros idiomas. Entender el trasfondo sociocultural del paciente es clave cuando se trata de sustancias que afectan la percepción, la conducta y el vínculo con la realidad. Un tratamiento efectivo debe ser inclusivo, empático y comunicativamente claro para garantizar que cada persona, sin importar su procedencia, pueda iniciar su proceso de recuperación sin barreras. ### Tratar la Alpha-PVP exige precisión clínica y experiencia contrastada La complejidad de esta droga ha puesto a prueba los sistemas sanitarios y a muchos equipos clínicos en Europa. Su alta toxicidad, capacidad de generar dependencia en poco tiempo y riesgo de recaída la convierten en un desafío clínico de primer nivel. Los tratamientos convencionales, centrados únicamente en la abstinencia, no son suficientes: la recuperación exige abordar el trauma, los factores psicosociales y el desequilibrio neurológico que esta sustancia produce. La experiencia internacional ha demostrado que solo los centros con enfoque integral, interdisciplinar y con protocolos actualizados en **adicciones sintéticas emergentes** pueden ofrecer una salida realista y duradera a quienes consumen Alpha-PVP. No se trata solo de dejar de consumir, sino de sanar en profundidad, recuperar la autonomía y reconstruir un proyecto de vida libre de sustancias. ### Conclusión: La prevención salva vidas. El tratamiento transforma realidades. La droga “Alpha” representa una amenaza seria y creciente, especialmente entre jóvenes y consumidores de sustancias sintéticas. Su aparente accesibilidad oculta un riesgo letal que no debe subestimarse. En Clínicas CITA, estamos preparados para ayudarte a ti o a tu ser querido a salir del círculo del consumo y comenzar un camino real hacia la recuperación. --- ## El Dr. José María Fábregas participa en la serie documental Generación Cannabis sobre el consumo en jóvenes URL: https://clinicascita.com/generacion-cannabis/ **«Generación Cannabis»** es una serie documental producida por **RTVE** y **EITB**, en colaboración con Shine Iberia, que aborda uno de los problemas de salud pública más significativos y, al mismo tiempo, menos visibles en la actualidad: el consumo de cannabis entre adolescentes y jóvenes. La serie se presentó en el marco del **FesTVal de Vitoria 2025**, con un enfoque riguroso, social y terapéutico. * En este contexto, el **Dr. José María Fábregas**, **fundador de nuestra clínica y psiquiatra especializado en el tratamiento de adicciones**, participó en el acto de presentación, aportando su visión clínica sobre las consecuencias del consumo de cannabis durante la adolescencia, así como las claves para su prevención y abordaje terapéutico. ### Un fenómeno normalizado… con efectos devastadores Generación Cannabis* parte de un enfoque claro: desmitificar la falsa percepción de que el cannabis es una droga «blanda» o inofensiva. A través de testimonios reales de jóvenes, familias y profesionales, la serie revela cómo el consumo precoz puede deteriorar gravemente la salud mental, académica y emocional de quienes lo practican. Durante su intervención, el Dr. Fábregas contextualizó este fenómeno con datos y experiencia clínica: “El cannabis influye directamente en el circuito de maduración cerebral. El consumo en edades tempranas puede generar brotes psicóticos, desconexión emocional, fracaso escolar y una alta probabilidad de derivar en policonsumo de otras sustancias.” Además, alertó sobre la banalización del consumo en la cultura actual: “La diferencia entre empezar a consumir a los 10 años y hacerlo a los 25 es abismal, y sin embargo seguimos sin abordar este problema con la seriedad que merece, ni desde las familias ni desde muchas instituciones.” ### Datos preocupantes que no pueden ignorarse Los datos que acompañan esta problemática son alarmantes: --- ## CITA Clinics: Awarded as the Top Addiction Rehabilitation Centre in Europe by MedicalCare Review URL: https://clinicascita.com/en/awarded-as-the-top-addiction-rehabilitation/ In the European landscape of addiction treatment, few names carry as much weight and credibility as Clínicas CITA. With over 40 years of experience, this benchmark in mental health has recently been awarded as the Top Addiction Rehabilitation Detox Centre in Europe 2025 by the prestigious publication MedicalCare Review, cementing its leadership as the premier addiction centre in Europe. MedicalCare Review awards Top Addiction Rehabilitation Centre in Europe 2025 to Clínicas CITA ## **An International Recognition of Commitment to Excellence** This award is not merely an honorary mention. It is a recognition backed by a rigorous evaluation process conducted by a panel of medical experts, industry leaders, and specialised editors. Among numerous candidates from across Europe, Clínicas CITA was distinguished for its innovative approach, clinical outcomes, and the high level of trust placed in it by both patients and sector professionals. Furthermore, CITA has demonstrated a remarkable capacity to care for international patients, providing specialised treatment in multiple languages, including French, English, Arabic, and others. Its multidisciplinary and multicultural team ensures that every individual, regardless of their country of origin, receives understandable, empathetic, and culturally appropriate care. This makes CITA a reference for patients worldwide seeking the best addiction centre in Europe. As the MedicalCare Review editorial committee underscores, this award reflects the stellar reputation and profound trust that CITA has earned in the field of addiction treatment. ### **Beyond Abstinence: A Holistic Transformation** In the words of Dr. Josep María Fábregas Pedrell, founder and medical director of CITA, «Drugs are not the problem; they are the consequence of deeper issues. The true challenge lies in understanding why a person loses control over their behaviour.» Guided by this philosophy, CITA does not simply focus on eliminating the substance or addictive behaviour. Instead, it addresses the underlying internal causes. From emotional disorders and unresolved trauma to family dynamics and professional pressures, each treatment is personally tailored to the patient’s unique history. ### **A Comprehensive and Personalised Therapeutic Approach** What sets Clínicas CITA apart from other centres in Europe is its comprehensive and multidisciplinary approach. They offer therapeutic environments adapted to every need: - **Fundación CITA:** A cost-effective option with a strong therapeutic community. - **CITA Comunidad:** Ideal for group behavioural change processes. - **CITA Clínica:** Flexible, private treatment for those balancing recovery with work or family responsibilities. - **VIP Programme:** Maximum discretion and confidentiality for public figures or professionals requiring absolute privacy. This range of options allows CITA to provide care that is truly person-centred. ### **Therapeutic Innovation in Service of Recovery** In addition to traditional approaches, CITA incorporates cutting-edge techniques such as Transcranial Magnetic Stimulation (TMS), neuromodulation, equine-assisted therapy (EAT) and canine-assisted therapy, mindfulness sessions, yoga, physiotherapy, and comprehensive nutritional support. These complementary therapies not only accelerate recovery but also help build a balanced and resilient life. CITA is also the only centre that allows pets during treatment. ### **A Model Based on Science, Experience, and Humanity** The combination of advanced medical science, in-depth psychological care, and a humane therapeutic environment makes CITA much more than a detox centre. It is a space where hope becomes reality and where every patient is treated with the respect, attention, and compassion they deserve. This MedicalCare Review award not only recognises professional excellence but also the capacity to transform lives, reaffirming Clínicas CITA as the best addiction centre in Europe. Do you or someone you know need help? Please do not hesitate to contact us at +34 937 918 008. Your journey to recovery can begin today. --- ## Clínicas CITA: Reconocida por MedicalCare Review como el Mejor Centro de Rehabilitación de Adicciones en Europa URL: https://clinicascita.com/premio-mejor-centro-europa-medicalcare-review/ En el panorama europeo de Clínicas Cita, pocos nombres resuenan con tanta fuerza y credibilidad como Clínicas CITA. Con más de 40 años de experiencia, este referente en salud mental ha sido recientemente galardonado como el Top Addiction Rehabilitation Detox Centre in Europe 2025 por la prestigiosa publicación MedicalCare Review, consolidando su liderazgo como el mejor centro de adicciones en Europa. MedicalCare Review awards Top Addiction Rehabilitation Centre in Europe 2025 to Clínicas CITA ## ## **Un reconocimiento internacional al compromiso con la excelencia**   Este premio no es solo una mención honorífica. Se trata de un reconocimiento respaldado por un riguroso proceso de evaluación llevado a cabo por un panel de expertos médicos, líderes del sector y editores especializados. Entre numerosos candidatos de toda Europa, Clínicas CITA fue destacada por su enfoque innovador, sus resultados clínicos y el alto nivel de confianza depositado por sus pacientes y profesionales del sector. Además, CITA ha demostrado una extraordinaria capacidad para atender a pacientes internacionales, brindando tratamiento especializado en múltiples idiomas, incluyendo francés, inglés, árabe y otros. Su equipo multidisciplinar y multicultural garantiza que cada persona, sin importar su país de origen, reciba una atención comprensible, empática y culturalmente adecuada, lo que convierte a CITA en una opción de referencia para pacientes de todo el mundo que buscan el mejor centro de adicciones en Europa. Tal como subraya el comité editorial de MedicalCare Review, este premio refleja la reputación estelar y la profunda confianza que CITA ha generado en el tratamiento de adicciones en una nueva edición de su revista. ### **Más allá de la abstinencia: una transformación integral** En palabras del Dr. Josep María Fábregas Pedrell, fundador y director médico de CITA, “las drogas no son el problema; son la consecuencia de problemas más profundos. El verdadero reto está en comprender por qué una persona pierde el control sobre su conducta”. Bajo esta filosofía, CITA no se limita a eliminar la sustancia o el comportamiento adictivo, sino que aborda las causas internas que lo originan. Desde trastornos emocionales y traumas no resueltos hasta dinámicas familiares y presiones profesionales, cada tratamiento se adapta de manera personalizada a la historia única del paciente. ### **Un enfoque terapéutico completo y personalizado** Lo que diferencia a Clínicas CITA del resto de centros en Europa es su enfoque integral y multidisciplinar. Ofrecen entornos terapéuticos adaptados a cada necesidad: --- ## Reconeguda com el millor centre de rehabilitació d’addiccions URL: https://clinicascita.com/ca/cliniques-cita-reconeguda-per-medicalcare-review-com-el-millor-centre-de-rehabilitacio-per-addiccions-a-europa/ En el panorama europeu del tractament d’addiccions, pocs noms ressonen amb tanta força i credibilitat com Clíniques CITA. Amb més de 40 anys d’experiència, aquest referent en salut mental ha estat recentment guardonat com el Millor Centre de Desintoxicació i Rehabilitació per Addiccions a Europa 2025 per la prestigiosa publicació MedicalCare Review, consolidant el seu lideratge com el millor centre d’addiccions a Europa. MedicalCare Review atorga el premi al Millor Centre de Rehabilitació per Addiccions a Europa 2025 a Clíniques CITA ## **Un reconeixement internacional al compromís amb l’excel·lència** Aquest guardó no és només una menció honorífica. Es tracta d’un reconeixement recolzat per un procés d’avaluació rigorós dut a terme per un panel d’experts mèdics, líders del sector i editors especialitzats. Entre nombrosos candidats de tota Europa, Clíniques CITA va ser destacada pel seu enfocament innovador, els seus resultats clínics i l’alt nivell de confiança dipositat pels seus pacients i professionals del sector. A més, CITA ha demostrat una extraordinària capacitat per atendre pacients internacionals, oferint tractament especialitzat en múltiples idiomes, incloent francès, anglès, àrab i d’altres. El seu equip multidisciplinari i multicultural garanteix que cada persona, sense importar el seu país d’origen, rep una atenció comprensible, empàtica i culturalment adequada, el que converteix CITA en una opció de referència per a pacients de tot el món que busquen el millor centre d’addiccions a Europa. Tal com subratlla el comitè editorial de MedicalCare Review, aquest premi reflecteix la reputació estel·lar i la profunda confiança que CITA ha generat en el tractament d’addiccions. ### **Més enllà de l’abstinència: una transformació integral** En paraules del Dr. Josep María Fábregas Pedrell, fundador i director mèdic de CITA, «les drogues no són el problema; són la conseqüència de problemes més profunds. El veritable repte rau en comprendre per què una persona perd el control sobre la seva conducta». Sota aquesta filosofia, CITA no es limita a eliminar la substància o el comportament addictiu, sinó que aborda les causes internes que l’originen. Des de trastorns emocionals i traumes no resolts fins a dinàmiques familiars i pressions professionals, cada tractament s’adapta de manera personalitzada a la història única del pacient. ### **Un enfocament terapèutic complet i personalitzat** El que diferencia Clíniques CITA de la resta de centres a Europa és el seu enfocament integral i multidisciplinari. Oferixen entorns terapèutics adaptats a cada necessitat: - **Fundació CITA:** una opció eficaç i econòmica amb una sòlida comunitat terapèutica. - **CITA Comunitat:** ideal per a processos de canvi conductual en grup. - **CITA Clínica:** tractament flexible i privat per a qui ha de compatibilitzar la seva recuperació amb responsabilitats laborals o familiars. - **Programa VIP:** atenció de màxima discreció i confidencialitat per a figures públiques o professionals que requereixen privadesa absoluta. Aquest ventall d’opcions permet a CITA oferir una atenció veritablement centrada en la persona. ### **Innovació terapèutica al servei de la recuperació** A més dels enfocaments tradicionals, CITA incorpora tècniques d’avantguarda com l’estimulació magnètica transcranial (TMS), la neuromodulació, l’ús de teràpia assistida amb eqüins (EAT) i canins, sessions de mindfulness, ioga, fisioteràpia, i un acompanyament nutricional integral. Aquestes teràpies complementàries no només acceleren la recuperació, sinó que ajuden a construir una vida equilibrada i resilient. També és l’únic centre que permet mascotes durant el tractament. ### **Un model basat en la ciència, l’experiència i la humanitat** La combinació entre ciència mèdica avançada, atenció psicològica profunda i un entorn terapèutic humà converteix CITA en molt més que un centre de desintoxicació. És un espai on l’esperança es converteix en realitat i on cada pacient és tractat amb el respecte, l’atenció i la compassió que mereix. Aquest premi de MedicalCare Review no només reconeix l’excel·lència professional, sinó també la capacitat de transformar vides, reafirmant Clíniques CITA com el millor centre d’addiccions a Europa. Tu o algú que coneixes necessita ajuda? No dubtis a contactar-nos al 937 918 008. El teu camí cap a la recuperació pot començar avui. --- ## Clínicas CITA : Reconnaue par MedicalCare Review comme le Meilleur Centre de Rééducation en Europe pour les Addictions URL: https://clinicascita.com/fr/meilleur-centre-de-reeducation/ Dans le paysage européen du traitement des addictions, peu de noms portent autant de poids et de crédibilité que Clínicas CITA. Forte de plus de 40 ans d’expérience, cette référence en santé mentale a récemment été élue Meilleur Centre de Désintoxication et de Rééducation en Europe 2025 par la prestigieuse publication MedicalCare Review, consolidant sa position de leader en tant que meilleur centre pour les addictions en Europe. MedicalCare Review décerne le prix du Meilleur Centre de Rééducation en Europe 2025 à Clínicas CITA ## **Une reconnaissance internationale de son engagement pour l’excellence** Ce prix n’est pas qu’une mention honorifique. Il s’agit d’une distinction étayée par un processus d’évaluation rigoureux mené par un panel d’experts médicaux, de leaders du secteur et d’éditeurs spécialisés. Parmi de nombreux candidats à travers l’Europe, Clínicas CITA s’est distinguée par son approche innovante, ses résultats cliniques et le haut niveau de confiance placé en elle par ses patients et les professionnels du secteur. De plus, CITA a démontré une capacité remarquable à prendre en charge des patients internationaux, offrant un traitement spécialisé dans de multiples langues, dont le français, l’anglais, l’arabe et d’autres. Son équipe multidisciplinaire et multiculturelle garantit que chaque personne, quel que soit son pays d’origine, reçoive des soins compréhensibles, empathiques et culturellement adaptés, faisant de CITA un choix de référence pour les patients du monde entier recherchant le meilleur centre pour les addictions en Europe. Comme le souligne le comité éditorial de MedicalCare Review, ce prix reflète la réputation stellaires et la profonde confiance que CITA a su générer dans le traitement des addictions. ### **Au-delà de l’abstinence : une transformation intégrale** Selon les mots du Dr Josep María Fábregas Pedrell, fondateur et directeur médical de CITA : « La drogue n’est pas le problème ; elle est la conséquence de problèmes plus profonds. Le véritable défi est de comprendre pourquoi une personne perd le contrôle de son comportement. » Guidée par cette philosophie, CITA ne se limite pas à éliminer la substance ou le comportement addictif. Elle traite les causes internes qui en sont à l’origine. Qu’il s’agisse de troubles émotionnels, de traumatismes non résolus, de dynamiques familiales ou de pressions professionnelles, chaque traitement est personnalisé et adapté à l’histoire unique du patient. ### **Une approche thérapeutique complète et personnalisée** Ce qui différencie Clínicas CITA des autres centres en Europe est son approche intégrale et multidisciplinaire. Ils offrent des environnements thérapeutiques adaptés à chaque besoin : - **Fundación CITA :** Une option efficace et économique au sein d’une solide communauté thérapeutique. - **CITA Comunidad :** Idéal pour les processus de changement comportemental en groupe. - **CITA Clínica :** Un traitement flexible et privé pour ceux qui doivent concilier leur rétablissement avec des responsabilités professionnelles ou familiales. - **Programme VIP :** Une attention toute particulière, discrète et confidentielle pour les personnalités publiques ou les professionnels nécessitant une confidentialité absolue. Cette gamme d’options permet à CITA d’offrir une prise en charge véritablement centrée sur la personne. ### **L’innovation thérapeutique au service du rétablissement** Au-delà des approches traditionnelles, CITA intègre des techniques de pointe telles que la Stimulation Magnétique Transcrânienne (SMT), la neuromodulation, la zoothérapie assistée par des équidés (ZAE) et des canidés, des séances de pleine conscience (mindfulness), du yoga, de la physiothérapie et un accompagnement nutritionnel complet. Ces thérapies complémentaires accélèrent non seulement la récupération, mais aident également à construire une vie équilibrée et résiliente. C’est également le seul centre qui autorise la présence d’animaux de compagnie pendant le traitement. ### **Un modèle fondé sur la science, l’expérience et l’humanité** La combinaison d’une science médicale avancée, de soins psychologiques approfondis et d’un environnement thérapeutique humain fait de CITA bien plus qu’un centre de désintoxication. C’est un espace où l’espoir devient réalité et où chaque patient est traité avec le respect, l’attention et la compassion qu’il mérite. Ce prix de MedicalCare Review ne reconnaît pas seulement l’excellence professionnelle, mais aussi la capacité à transformer des vies, réaffirmant Clínicas CITA comme le meilleur centre pour les addictions en Europe. Vous ou l’un de vos proches avez besoin d’aide ? N’hésitez pas à nous contacter au +34 937 918 008. Votre chemin vers le rétablissement peut commencer aujourd’hui. --- ## Qué es el consumo pasivo de alcohol y cómo afecta a los demás? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-consumo-pasivo-de-alcohol-y-como-afecta/ El consumo pasivo de alcohol se refiere a los efectos negativos que el consumo de alcohol de una persona puede tener en quienes la rodean. Estos impactos pueden ser directos, afectando a amigos o familiares, o pueden manifestarse de manera más sutil con el tiempo. En alguna publicación del pasado año, se explica que el concepto de consumo pasivo de alcohol es similar al del humo de segunda mano del tabaco. Hace décadas, se demostró que el humo del cigarro podía causar cáncer de pulmón en no fumadores. Hoy, la sociedad comprende los peligros del humo de segunda mano, pero los riesgos del consumo pasivo de alcohol aún no son tan evidentes. ## ¿Cómo afecta el consumo pasivo de alcohol a los seres queridos? El consumo pasivo de alcohol puede dañar la salud de quienes nos rodean, afectar nuestras relaciones y tener consecuencias económicas graves. Aunque el bebedor no tenga intención de hacer daño, sus acciones pueden generar estrés, abuso y otros problemas en su entorno. Se estima que 1 de cada 5 adultos ha experimentado algún efecto perjudicial del consumo pasivo de alcohol. A continuación, se explican algunos de estos impactos. ### 1. Abuso físico y psicológico El alcohol puede alterar el comportamiento de una persona, haciéndola más agresiva o impredecible. Esto se debe a los efectos del alcohol en el cerebro, que pueden reducir la capacidad de controlar impulsos. Vivir con alguien que abusa del alcohol puede aumentar el riesgo de sufrir abuso físico, psicológico o incluso sexual. ### 2. Violencia doméstica La relación entre el alcohol y la violencia doméstica está ampliamente documentada. Las personas que viven con alguien que bebe en exceso pueden ser testigos frecuentes de agresiones. En el caso de los niños, esto puede normalizar comportamientos agresivos y aumentar la probabilidad de que recurran al consumo de sustancias para lidiar con el estrés emocional. Cabe destacar que la violencia doméstica no solo se produce cuando la persona está bajo los efectos del alcohol, sino también cuando experimenta síndrome de abstinencia, lo que puede generar episodios de ira extrema. ### 3. Mayor riesgo de conducir ebrio Otra consecuencia del consumo pasivo de alcohol es el riesgo de accidentes de tráfico. Muchas personas pueden sentirse presionadas para subir a un auto con alguien que ha bebido, a pesar de conocer los riesgos. Según datos del gobierno del Reino Unido, el 5% de las personas encuestadas admitió haber conducido por encima del límite de alcohol permitido al menos una vez en el último año. ### 4. Ruptura de la unidad familiar Cuando una persona en la familia tiene problemas con el alcohol, las relaciones pueden deteriorarse rápidamente. Estudios han demostrado que un aumento en el consumo de alcohol de 1 litro per cápita está vinculado a un incremento del 20% en la tasa de divorcios. Además, los hijos de personas con adicciones pueden desarrollar codependencia, lo que los lleva a mantener la situación incluso cuando les perjudica. ### 5. Carga económica El alcoholismo no solo afecta la salud y las relaciones, sino también la estabilidad financiera. El consumo excesivo puede derivar en problemas laborales, deudas y dificultades económicas graves. En algunos casos, la persona con adicción podría solicitar ayuda económica a sus familiares, ocultando el verdadero destino del dinero, lo que puede privar a los hijos de necesidades básicas como ropa o materiales escolares.   ## ¿Cómo saber si estás siendo afectado por el consumo pasivo de alcohol? Si en tu entorno hay alguien con un problema de alcoholismo y su comportamiento te genera ansiedad, miedo o tristeza, es probable que estés sufriendo los efectos del consumo pasivo de alcohol. La exposición constante a este tipo de situaciones puede activar el sistema de respuesta al estrés del cuerpo, provocando reacciones emocionales negativas.   ## ¿Qué hacer para afrontar el consumo pasivo de alcohol? Existen estrategias para protegerse y afrontar esta situación: ### 1. Infórmate sobre la adicción y el consumo pasivo de alcohol El conocimiento es poder. Aprender sobre el alcoholismo te ayudará a entender mejor la situación y tomar decisiones informadas. Usa fuentes profesionales y recursos médicos para comprender mejor la adicción y sus efectos. ### 2. Practica el autocuidado Cuando un ser querido tiene problemas con el alcohol, es fácil perderse en intentos por ayudarlo. Sin embargo, también es importante establecer límites para proteger tu bienestar emocional. Prioriza tu salud mental y busca actividades que te ayuden a relajarte y desconectarte del estrés. ### 3. Busca apoyo profesional o grupos de ayuda No tienes que afrontar esto solo. Existen grupos de apoyo para familiares de personas con adicciones, así como terapeutas especializados en la materia. Compartir experiencias con otras personas que han vivido situaciones similares puede ser una fuente valiosa de consuelo y asesoramiento. ### 4. Recuerda que no es tu culpa Muchas personas que conviven con un alcohólico se culpan a sí mismas por la situación. Es fundamental entender que la adicción es una enfermedad y que no eres responsable de las decisiones de la otra persona. No te castigues por algo que está fuera de tu control. ## ¿Dónde buscar ayuda? Si tú o alguien cercano está luchando con los efectos del consumo pasivo de alcohol, existen recursos y profesionales dispuestos a ayudar. Las clínicas de rehabilitación y los programas de desintoxicación pueden ser un primer paso para recuperar la estabilidad y mejorar la calidad de vida tanto del afectado como de su entorno.   El apoyo está disponible. No dudes en dar el primer paso para recuperar tu bienestar. --- ## La popularización de las Gominolas de THC URL: https://clinicascita.com/la-popularizacion-de-las-gominolas-de-thc/ ## ¿Qué son los comestibles de THC? Los **comestibles de THC** son productos alimenticios, como dulces y aperitivos, infusionados con cannabis. A diferencia del consumo tradicional mediante fumado, estos productos están diseñados para ser ingeridos. Se presentan en diversas formas, incluyendo pasteles, chocolates, tinturas y gominolas. Dentro de estos productos, existen dos principales compuestos cannabinoides: - **Tetrahidrocannabinol (THC):** Es el compuesto psicoactivo responsable de los efectos eufóricos asociados al consumo de cannabis. Generalmente, las gominolas contienen alrededor de 10 mg de THC por porción. - **Cannabidiol (CBD):** Aunque no produce efectos psicoactivos, el CBD puede modular ciertos síntomas de trastornos neuropsiquiátricos. Por esta razón, se prefiere describirlo como «no intoxicante» en lugar de «no psicoactivo». Existen productos específicos etiquetados como «solo CBD». ## ¿Por qué las gominolas de THC son cada vez más populares en comparación con fumar cannabis? El consumo de cannabis mediante fumado ha sido el método tradicional, pero en los últimos años, los comestibles han ganado popularidad debido a diversas razones: ### 1. Menos riesgo respiratorio Fumar cannabis implica inhalar sustancias tóxicas que pueden causar inflamación pulmonar y bronquitis. En cambio, el consumo de gominolas evita estos problemas, reduciendo los riesgos asociados al sistema respiratorio. ### 2. Mayor discreción Las gominolas de THC no generan olores perceptibles, lo que permite consumirlas sin llamar la atención. Esto las hace más cómodas para quienes buscan discreción en su consumo. ### 3. Accesibilidad A pesar de ser ilegales en algunos países como el Reino Unido, las gominolas de THC continúan siendo comercializadas a través de redes sociales y enviadas de manera discreta mediante servicios de mensajería. ### 4. Mayor duración del efecto Los efectos de los comestibles de THC pueden durar hasta 12 horas, en comparación con las 4 horas promedio del consumo mediante fumado. Esto hace que muchos prefieran los comestibles para prolongar la sensación de euforia. ## El auge de las gominolas de THC En los últimos años, el mercado de los comestibles de THC ha experimentado un crecimiento significativo, especialmente en Estados Unidos y Canadá. **Estados Unidos:** 39 estados han legalizado el uso de cannabis medicinal y 24 permiten su consumo recreativo. Se estima que el mercado estadounidense de comestibles de cannabis alcanzará un valor de $10,000 millones de dólares en 2024, con proyecciones de crecimiento anual del 30% hasta 2030. **Canadá:** Desde la aprobación de la Ley del Cannabis en 2018, se ha registrado un aumento del 15% en el consumo de comestibles y una disminución en el consumo de cannabis fumado. En el Reino Unido, la compra de gominolas de THC sigue siendo ilegal, pero su comercialización en redes sociales ha generado preocupación, especialmente por el acceso de menores a estos productos. ## ¿Cuáles son los riesgos de consumir gominolas de THC? A pesar de su creciente popularidad, el consumo de gominolas de THC conlleva riesgos, especialmente para jóvenes y consumidores inexpertos. ### 1. Deterioro cognitivo y depresión El consumo frecuente de altas dosis de THC puede afectar la memoria y la concentración. Estudios han vinculado su uso prolongado con depresión, ansiedad y tendencias suicidas en la adultez. ### 2. Síntomas psicóticos Las dosis elevadas de THC pueden exacerbar problemas de salud mental como paranoia, ansiedad y alucinaciones. En casos graves, su consumo prolongado puede inducir episodios de psicosis. ### 3. Riesgo de ingesta accidental Las gominolas de THC pueden confundirse fácilmente con caramelos comunes, lo que representa un peligro para los niños. En 2022, se reportaron más de 1,000 casos de intoxicación infantil por ingesta accidental en EE.UU. ### 4. Inicio tardío de los efectos y riesgo de sobredosis A diferencia del cannabis fumado, cuyos efectos son casi inmediatos, los comestibles pueden tardar entre 30 minutos y 2 horas en hacer efecto. Esto puede llevar a una sobredosis involuntaria si el consumidor ingiere más de la dosis recomendada antes de sentir los efectos iniciales. ## ¿Son las gominolas de THC una moda pasajera o una tendencia duradera? Con base en los datos actuales, parece poco probable que las gominolas de THC sean una moda pasajera. Su creciente popularidad, junto con la preferencia por los comestibles sobre el fumado, sugiere un cambio en el comportamiento del consumidor. Sin embargo, su futuro dependerá de factores como la regulación, la conciencia sobre los riesgos y su impacto en la salud pública. Es crucial continuar con la investigación y proporcionar apoyo a quienes luchan contra la adicción al cannabis. ## ¿Dónde buscar ayuda para la adicción al cannabis? La adicción al cannabis puede ser desafiante, pero no tienes que afrontarla solo. Existen programas de desintoxicación y rehabilitación especializados que pueden ayudarte a recuperar el control de tu vida. Si tú o alguien que conoces está luchando contra la adicción al cannabis, buscar ayuda profesional es el primer paso hacia la recuperación. Existen centros de rehabilitación que ofrecen programas personalizados y apoyo post-tratamiento para garantizar una recuperación sostenible. Recuerda: siempre hay una salida y ayuda disponible. Tomar la decisión de buscar apoyo puede ser el inicio de una vida más saludable y libre de adicciones. --- ## París Jackson: Un Ejemplo de Esperanza y Recuperación al Celebrar 5 Años de Sobriedad URL: https://clinicascita.com/paris-jackson-5-anos-sobria/ **París Jackson**, figura pública que ha navegado por la intensa luz de la fama y las sombras profundas de la adicción, ha compartido un hito personal trascendental: cinco años de sobriedad. A través de un mensaje conmovedor en sus redes sociales, la artista y modelo no solo celebró su propio logro, sino que también ofreció una ventana a la vida que florece tras la lucha contra las sustancias. Su texto resuena con una honestidad desgarradora y una gratitud palpable, demostrando que, aunque sea doloroso, vale la pena hacer el esfuerzo de salir: *     “Hola, soy Paris Jackson. Soy alcohólica y adicta a la heroína..**. hoy celebro 5 años limpia y sobria de todas las drogas y el alcohol. Decir que estoy agradecida sería un eufemismo pobre. La **gratitud apenas roza la superficie. Es gracias a que estoy sobria que puedo sonreír hoy. Puedo hacer música. Puedo experimentar la alegría de amar a mis perros y mi gato. Puedo sentir el desamor en toda su gloria. Puedo llorar. Puedo reír. Puedo bailar. Puedo confiar. Siento el sol en mi piel y está cálido. He descubierto que la vida sigue sucediendo, sin importar si estoy sobria o no, pero hoy tengo la oportunidad de estar presente para ella».*     Estas palabras, más que una simple celebración, son un testimonio de la fuerza del espíritu humano y la posibilidad de transformación. La historia de París Jackson se convierte en un faro de esperanza para aquellos que buscan la salida del laberinto de la adicción. ## La Sinfonía de la Sobriedad: Un Renacer en Plenitud El mensaje de París Jackson destila una verdad profunda: la sobriedad no es solo la ausencia de sustancias, sino la presencia plena en la vida. Su experiencia ilumina varios aspectos fundamentales de la recuperación: ### El Don de la Gratitud y la Presencia En el torbellino de la adicción, los momentos cotidianos se desvanecen, reemplazados por la búsqueda incesante de la próxima dosis. La sobriedad, en contraste, abre los ojos a la belleza de lo ordinario. La gratitud se convierte en una práctica diaria, una forma de honrar la vida que se ha recuperado. «Estar presente» es más que una frase hecha; es la capacidad de saborear cada instante, de conectar con el mundo que nos rodea y con nosotros mismos. ### La Paleta Completa de las Emociones La adicción a menudo busca anestesiar el dolor, pero también embota la alegría. La sobriedad permite recuperar la paleta completa de las emociones humanas: la risa y el llanto, el amor y el desamor, la euforia y la tristeza. Aceptar y procesar las emociones, en lugar de reprimirlas, es un paso crucial hacia la salud mental y emocional. ### El Tejido de las Conexiones La adicción aísla, separando a las personas de sus seres queridos y de sí mismas. La sobriedad, en cambio, permite reconstruir el tejido de las conexiones humanas. El amor por sus mascotas, mencionado por París Jackson, es un ejemplo del poder sanador de los vínculos afectivos. La capacidad de confiar en otros, de abrir el corazón, es un regalo que se redescubre en la recuperación. ### La Danza de la Vida «La vida sigue sucediendo, sin importar si estoy sobria o no». Esta frase encapsula una verdad liberadora. La vida, con sus altibajos, continúa su curso. La diferencia radica en nuestra capacidad para participar plenamente en ella. La sobriedad nos ofrece la oportunidad de danzar al ritmo de la vida, de abrazar sus desafíos y celebrar sus triunfos. ## Un Eco de Esperanza: Inspiración para el Cambio La historia de París Jackson resuena con una autenticidad que inspira. Su viaje es un recordatorio de que la recuperación es posible, incluso después de años de lucha. Su valentía al compartir su experiencia puede alentar a otros a buscar ayuda y encontrar su propio camino hacia la sanación. ## Tomando Iniciativa: Buscando Ayuda y Construyendo un Futuro Si usted o alguien que conoce está luchando contra la adicción, sepa que no está solo. Existen recursos y tratamientos disponibles para ayudar a superar este desafío. ### La Importancia de la Ayuda Profesional Los centros de desintoxicación y rehabilitación, como Clínicas CITA, ofrecen programas integrales que combinan terapia individual y grupal, apoyo médico y herramientas para la prevención de recaídas. ### El Poder del Apoyo Grupal La terapia de grupo brinda un espacio seguro para compartir experiencias, recibir apoyo y aprender de otros que han enfrentado desafíos similares. También ofrecen un sentido de comunidad y pertenencia. ### Información y Recursos Existen numerosas organizaciones y líneas de ayuda que brindan información, apoyo y recursos para personas que luchan contra la adicción y sus familias, como por ejemplo el Portal del Plan Nacional de Drogas. La historia de París Jackson es un testimonio del poder de la resiliencia humana. Con el apoyo adecuado, la recuperación es una realidad alcanzable. --- ## Terapia de Grupo: Clave en el Tratamiento de Adicciones URL: https://clinicascita.com/terapia-de-grupo-tratamiento-adicciones/ La** adicción**, una enfermedad compleja y desafiante, a menudo teje una red de aislamiento alrededor de quienes la padecen, atrapándolos en un ciclo de dolor, vergüenza y soledad. En este laberinto de emociones y comportamientos destructivos, la recuperación puede parecer un objetivo distante e inalcanzable. Sin embargo, en el camino hacia la sanación, existe una poderosa herramienta que puede marcar la diferencia: las sesiones de terapia de grupo. En el corazón de la terapia de grupo reside la profunda convicción de que la recuperación no es un viaje en solitario. Al contrario, es un proceso de transformación que se nutre del poder de la conexión humana, la empatía y el apoyo mutuo. En un espacio seguro y confidencial, las personas que luchan contra la adicción se unen para compartir sus historias, sus miedos y sus esperanzas, creando un tejido de comprensión y solidaridad que les permite trascender el aislamiento y la vergüenza. ## ¿Por qué son tan importantes las sesiones de terapia de grupo en el tratamiento de adicciones? Las sesiones de terapia de grupo ofrecen un refugio donde la vulnerabilidad se convierte en fortaleza, y la soledad se transforma en conexión. En este espacio sagrado, los participantes descubren que no están solos en su lucha, que sus experiencias resuenan en los corazones de otros, y que juntos pueden construir un camino hacia la recuperación. ## ## Beneficios para la salud mental y emocional: Sanando las heridas del alma ### Reducción del aislamiento y la vergüenza La adicción a menudo se acompaña de una pesada carga de culpa y vergüenza, que puede impedir que las personas busquen ayuda y se mantengan en el camino de la recuperación. La terapia de grupo actúa como un bálsamo para estas heridas emocionales, creando un espacio donde los participantes pueden compartir sus experiencias sin temor al juicio, y descubrir que no son los únicos que han tropezado. ### **Apoyo emocional y empatía** En la terapia de grupo, la empatía florece como una flor delicada. Los participantes se convierten en testigos compasivos de las luchas de los demás, ofreciendo un hombro en el que apoyarse, una palabra de aliento y una celebración de cada pequeño triunfo. Esta red de apoyo emocional nutre el alma y fortalece la resiliencia. ### Romper el estigma El estigma asociado a la adicción puede ser una barrera formidable para la recuperación. La terapia de grupo ayuda a derribar estos muros, creando un espacio donde la adicción se entiende como una enfermedad, no como una falla moral. Al compartir sus historias, los participantes desafían los estereotipos y se empoderan para buscar la ayuda que necesitan sin temor al juicio. ### Validación emocional En la terapia de grupo, las emociones encuentran un hogar. Los participantes aprenden a identificar, expresar y regular sus emociones de manera saludable, liberándose de las cadenas del miedo, la ira y la tristeza. ### Aumento de la autoestima A medida que los participantes comparten sus logros y superan los desafíos, su autoestima florece. Se dan cuenta de su propia fuerza y capacidad para el cambio, lo que les motiva a seguir adelante en su camino de recuperación. ## Desarrollo de habilidades y herramientas para la recuperación: Construyendo una base sólida **Desarrollo de habilidades sociales** La adicción puede erosionar las habilidades sociales, dificultando la comunicación efectiva y la construcción de relaciones saludables. La terapia de grupo ofrece un laboratorio social donde los participantes pueden practicar la escucha activa, la expresión asertiva y la resolución de conflictos, reconstruyendo así los puentes que la adicción ha dañado. ### **Aprendizaje de estrategias de afrontamiento** La recuperación es un camino lleno de desafíos. La terapia de grupo proporciona un arsenal de estrategias de afrontamiento para navegar por las dificultades, desde la identificación de desencadenantes hasta el manejo de la abstinencia y la prevención de recaídas. Los participantes aprenden unos de otros, compartiendo sus herramientas y descubriendo nuevas formas de enfrentar la adversidad. ### **Aprender de la experiencia de otros** Cada historia de recuperación es una fuente de sabiduría y esperanza. En la terapia de grupo, los participantes se inspiran en los viajes de los demás, aprendiendo de sus errores y celebrando sus triunfos. Esta riqueza de experiencias compartidas amplía las perspectivas y ofrece nuevas posibilidades para el cambio. ### **Adquirir nuevas perspectivas** La interacción con otros en la terapia de grupo permite a los participantes ver sus propios problemas desde diferentes ángulos. Esto puede llevar a una mayor comprensión de sí mismos y de su adicción. ### **Desarrollar habilidades de comunicación asertiva** La terapia de grupo brinda la oportunidad de practicar la comunicación asertiva, aprendiendo a expresar necesidades, deseos y límites de manera clara y respetuosa. ## Fortalecimiento personal y prevención de recaídas: Consolidando el camino hacia la libertad ### Responsabilidad y motivación La recuperación es un maratón, no una carrera de velocidad. La terapia de grupo proporciona un sistema de apoyo que mantiene a los participantes motivados y responsables de sus acciones. Los compañeros de grupo se animan mutuamente a mantenerse en el camino, celebrando los logros y ofreciendo apoyo en los momentos difíciles. ### **Identificación de patrones de comportamiento** La adicción a menudo se esconde detrás de patrones de comportamiento destructivos. La terapia de grupo ayuda a los participantes a identificar estos patrones, a comprender sus raíces y a desarrollar estrategias para cambiarlos. ### **Prevención de recaídas** La recaída es una parte común del proceso de recuperación, pero no tiene por qué ser el final del camino. La terapia de grupo equipa a los participantes con las herramientas y el apoyo que necesitan para prevenir recaídas, identificar las señales de advertencia y desarrollar planes de acción para mantenerse sobrios. ### Fortalecer la confianza en sí mismo A medida que los participantes progresan en su recuperación, su confianza en sí mismos se fortalece. Se dan cuenta de que son capaces de superar los desafíos y de vivir una vida plena y significativa sin drogas ni alcohol. ### Promover la autoconciencia La terapia de grupo ofrece un espejo en el que los participantes pueden verse a sí mismos con mayor claridad. A través de la interacción con otros y la retroalimentación del grupo, desarrollan una mayor autoconciencia, lo que les permite tomar decisiones más saludables y construir una vida más auténtica. ### **Fomentar la empatía y la compasión** Al compartir sus propias luchas y escuchar las de los demás, los participantes desarrollan empatía y compasión, no solo hacia los demás, sino también hacia sí mismos. Esto les permite romper el ciclo de autocrítica y vergüenza, y abrazar la autoaceptación. ### Crear un sentido de comunidad La adicción a menudo aísla a las personas, pero la terapia de grupo construye puentes. Los participantes forman lazos de amistad y apoyo mutuo, creando una comunidad que les acompaña en su viaje de recuperación. Este sentido de pertenencia es fundamental para mantener la sobriedad a largo plazo. ## El enfoque de la terapia de grupo: Un tapiz de perspectivas Las sesiones de terapia de grupo son guiadas por terapeutas experimentados que crean un ambiente seguro, respetuoso y propicio para la sanación. Se utilizan una variedad de enfoques terapéuticos, cada uno con su propia lente para comprender y abordar la adicción. ### Enfoques terapéuticos individuales: Explorando el mundo interior ### Terapia cognitivo-conductual (TCC) La TCC se centra en la conexión entre pensamientos, sentimientos y comportamientos. En la terapia de grupo, la TCC ayuda a los participantes a identificar y modificar los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la adicción, y a desarrollar habilidades de afrontamiento más saludables. ### **Terapia motivacional** La motivación es el motor del cambio. La terapia motivacional ayuda a los participantes a explorar sus ambivalencias, a fortalecer su compromiso con la recuperación y a descubrir sus propias razones para cambiar. ### **Mindfulness y técnicas de relajación** El estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes de la adicción. El mindfulness y las técnicas de relajación, como la meditación y la respiración profunda, ayudan a los participantes a calmar la mente, a conectar con el presente y a cultivar la paz interior. ## Enfoques terapéuticos interpersonales: Sanando las relaciones ### Terapia familiar La familia juega un papel crucial en la recuperación. La terapia familiar ayuda a reparar las relaciones dañadas por la adicción, a mejorar la comunicación y a crear un sistema de apoyo sólido para el individuo en recuperación. ### Psicoterapia interpersonal Las relaciones interpersonales pueden ser una fuente de conflicto y dolor, especialmente para las personas que luchan contra la adicción. La psicoterapia interpersonal ayuda a los participantes a comprender y mejorar sus relaciones, a desarrollar habilidades de comunicación asertiva y a construir conexiones saludables. ### Análisis transaccional El análisis transaccional explora los roles que las personas desempeñan en las relaciones y cómo estos roles pueden contribuir a la adicción. En la terapia de grupo, el análisis transaccional ayuda a los participantes a comprender sus patrones de interacción y a desarrollar formas más saludables de relacionarse con los demás. ## Enfoques terapéuticos holísticos: Integrando mente, cuerpo y espíritu ### Terapia Gestalt La terapia Gestalt se centra en el aquí y ahora, ayudando a los participantes a tomar conciencia de sus pensamientos, sentimientos y sensaciones en el momento presente. En la terapia de grupo, la Gestalt promueve la autoconciencia, la responsabilidad personal y la autenticidad. ### Arteterapia El arte es un lenguaje universal que puede expresar lo que las palabras no pueden. La arteterapia utiliza el proceso creativo para explorar emociones, sanar traumas y promover la autoexpresión. En la terapia de grupo, la arteterapia crea un espacio seguro para la exploración personal y la conexión con los demás. ### Musicoterapia La música tiene el poder de tocar el alma. La musicoterapia utiliza la música para promover la relajación, la expresión emocional y la conexión interpersonal. En la terapia de grupo, la musicoterapia puede crear un ambiente de armonía y sanación. ## ¿Qué esperar de las sesiones de terapia de grupo? Las sesiones de terapia de grupo ofrecen un espacio de sanación, crecimiento y transformación. Al participar en la terapia de grupo, puedes esperar: ### Un ambiente seguro y confidencial La confidencialidad es la piedra angular de la terapia de grupo. Puedes compartir tus experiencias sin temor al juicio, sabiendo que tus palabras serán respetadas y protegidas. ### Terapeutas experimentados y compasivos Los terapeutas que guían las sesiones de terapia de grupo son profesionales altamente capacitados y compasivos, con una profunda comprensión de la adicción y el proceso de recuperación. ### Un grupo de personas que comprenden tu lucha En la terapia de grupo, encontrarás un grupo de personas que comparten tus experiencias, tus desafíos y tus esperanzas. Este sentido de comunidad te recordará que no estás solo en tu camino. ### **Herramientas y estrategias prácticas para la recuperación** La terapia de grupo no se trata solo de hablar; se trata de hacer. Aprenderás herramientas y estrategias prácticas para afrontar los desafíos de la recuperación, desde la identificación de desencadenantes hasta el manejo del estrés y la prevención de recaídas. ### Apoyo continuo en tu camino hacia una vida saludable La recuperación es un viaje, no un destino. La terapia de grupo te ofrece un apoyo continuo en tu camino hacia una vida saludable y plena, ayudándote a mantener la sobriedad y a construir una vida significativa. **Artículo significativo:** Efectividad a Largo Plazo de la Terapia de Grupo Cognitivo-conductual del Alcoholismo: Impacto de la Patología Dual en el Resultado del Tratamiento Si tú, o un ser querido, está luchando contra la adicción, recuerda que no estás solo. Las sesiones de terapia de grupo pueden ser una poderosa herramienta de transformación en tu camino hacia la recuperación. En Clínicas CITA, te ofrecemos un espacio seguro y de apoyo para que puedas sanar, crecer y recuperar tu vida. No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte. **Palabras clave:** terapia de grupo adicciones, tratamiento adicciones Barcelona, centro desintoxicación Barcelona, recuperación adicciones, apoyo adicciones, prevención recaídas adicciones, terapia cognitivo-conductual adicciones, adicciones Barcelona, ayuda adicciones. --- ## Dr. Fàbregas se une al Circuito Relife contra adicciones URL: https://clinicascita.com/dr-fabregas-se-une-al-circuito-relife/ ***Sevilla, 25 de febrero de 2025 –*** En una iniciativa que subraya la creciente preocupación por las adicciones entre los jóvenes, el **Dr. Josep Maria Fàbregas**, psiquiatra especialista en adicciones y fundador de nuestra clínica, se unió al exfutbolista Julio Alberto Moreno en la tercera jornada del **«Circuito Relife»** en Sevilla. Este evento, organizado por CaixaBank y la Fundación Relife, busca concienciar y educar a jóvenes de entre 15 y 18 años sobre los peligros de las adicciones, tanto a sustancias como a las nuevas tecnologías. El Circuito Relife, que ya ha pasado por Zaragoza y Sevilla, tiene como objetivo llegar a 3.500 jóvenes en doce provincias españolas. En los próximos meses, el circuito hará parada en Barcelona, Madrid, Palma, Tenerife, Lleida y otras ciudades por confirmar. Este programa no solo se centra en las adicciones tradicionales como el alcohol, el tabaco o las drogas, sino que también aborda las nuevas adicciones que afectan a la juventud, como las redes sociales, las apuestas online, los videojuegos y el uso problemático de internet. ## ##   ## El Dr. Fàbregas: una voz experta en la lucha contra las adicciones El Dr. Josep Maria Fàbregas, reconocido psiquiatra con amplia experiencia en el tratamiento de adicciones, fue uno de los ponentes principales en la jornada de Sevilla. Durante su intervención, el Dr. Fàbregas alertó sobre el impacto del consumo y la adicción a las pantallas entre los jóvenes, compartiendo sus inquietudes y ofreciendo herramientas para afrontar esta problemática. La presencia del Dr. Fàbregas en este evento refuerza el compromiso de nuestra clínica con la prevención y el tratamiento de las adicciones. Su participación en el Circuito Relife no solo aporta una valiosa perspectiva profesional, sino que también acerca la problemática de las adicciones a la comunidad, fomentando la concienciación y la búsqueda de ayuda. ## Un programa integral para la prevención de adicciones El Circuito Relife se estructura en torno a diferentes actividades que buscan generar un impacto significativo en los jóvenes participantes: - **Ponencias:** Expertos como Julio Alberto Moreno y el Dr. Fàbregas comparten sus conocimientos y experiencias, ofreciendo una visión real y cercana sobre las adicciones. Julio Alberto, fundador de Relife, aporta su testimonio personal como ejemplo de superación, mientras que el Dr. Fàbregas profundiza en los aspectos clínicos y psicológicos de las adicciones. - **Mesas redondas:** Se fomenta el diálogo y el debate entre los estudiantes, docentes, profesionales de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, policías locales y profesionales sanitarios. Esta dinámica permite abordar las adicciones desde diferentes perspectivas y generar un espacio de intercambio de ideas y experiencias. - **Talleres:** Se incluyen talleres prácticos como el impartido por «Mi Huella Digital», una iniciativa de Youforget.me, que busca educar a los jóvenes sobre el uso responsable de internet y las redes sociales. En este taller, los estudiantes aprenden a gestionar su huella digital, a protegerse de riesgos como el ciberacoso, el grooming o el sexting, y a desarrollar hábitos saludables en el entorno digital. ##   ## La importancia de la prevención y la colaboración El Circuito Relife pone de manifiesto la importancia de la prevención y la intervención temprana en la lucha contra las adicciones, especialmente en la adolescencia. Como destaca María del Carmen Martín, responsable de Acción Social de CaixaBank en Andalucía, este programa busca «dar respuesta a uno de los desafíos sociales más urgentes». La colaboración entre diferentes entidades, como CaixaBank, la Fundación Relife, la Fundación «la Caixa», la Fundación del FC Barcelona, Youforget.me, Immunokids, Diario Sport, Viceroy y la Asociación de Directivos Deportivos de España (ADDE), es clave para el éxito de este tipo de iniciativas. Aunando esfuerzos y recursos, se puede llegar a un mayor número de jóvenes y generar un impacto positivo en la sociedad. ## El compromiso de nuestra clínica La participación del Dr. Fàbregas en el Circuito Relife refleja el compromiso de nuestra clínica con la salud y el bienestar de la comunidad. Creemos en la importancia de la prevención y la educación como pilares fundamentales para combatir las adicciones. En nuestra clínica, ofrecemos un abordaje integral de las adicciones, con un equipo de profesionales altamente cualificados y una amplia gama de servicios que incluyen: - **Diagnóstico:** Evaluación individualizada para determinar el origen de cada adicción. - **Tratamiento:** Terapias individuales y grupales, tratamiento farmacológico si es necesario, y seguimiento personalizado. - **Rehabilitación:** Programas de reinserción social y laboral. Si estás preocupado por tu consumo de sustancias o tu relación con las nuevas tecnologías, no dudes en contactarnos. Nuestro equipo te ofrecerá la ayuda y el apoyo que necesitas para superar la adicción y recuperar tu vida. ## Más información: Para obtener más información sobre la Fundación Relife y sus iniciativas, visite su sitio web oficial: https://www.wearerelife.com/** Si deseas conocer más sobre los servicios que ofrecemos en nuestra clínica para el tratamiento de adicciones, visita nuestra página web o contáctanos por teléfono. Juntos podemos combatir las adicciones.** --- ## Clínicas Cita y Fundación Relife: Juntos contra Adicciones URL: https://clinicascita.com/cita-y-fundacion-relife/ En la vibrante ciudad de Barcelona, donde la innovación y la excelencia son valores fundamentales, **Clínicas Cita** se alza como un referente en el tratamiento de adicciones. Liderada por el reconocido Dr. Fàbregas, premiado como mejor psiquiatra en Europa, Clínicas Cita se une a la **Fundación Relife de Julio Alberto** para brindar esperanza y soluciones a quienes buscan liberarse de las garras de la adicción. ## ¿Qué es la Fundación Relife? La Fundación Relife, bajo la dirección del exfutbolista Julio Alberto, es una organización sin ánimo de lucro dedicada a la prevención y el tratamiento de adicciones. Su enfoque se centra en ofrecer un apoyo integral a las personas afectadas y a sus familias, a través de programas de rehabilitación, terapia, orientación y reinserción social. ## Clínicas Cita: Excelencia en el Tratamiento de Adicciones Clínicas Cita, fundada por el Dr. Fàbregas, es un centro de desintoxicación de vanguardia en Barcelona. Reconocido por su enfoque multidisciplinario y su equipo de profesionales altamente cualificados, Clínicas Cita ofrece tratamientos personalizados e innovadores para una amplia gama de adicciones. ## La Alianza entre Clínicas Cita y la Fundación Relife: Un Compromiso Compartido El Dr. Fàbregas y Julio Alberto comparten una visión común: la recuperación es posible y la prevención es clave para un futuro sin adicciones. Su alianza se basa en la convicción de que, unidos, pueden generar un mayor impacto en la lucha contra este desafío social. ## Un Testimonio de Esperanza: Julio Alberto Visita Clínicas Cita Recientemente, Julio Alberto, exfutbolista del Barça y ejemplo de superación, visitó Clínicas Cita para compartir su experiencia de recuperación y llevar un mensaje de esperanza a quienes luchan contra las adicciones. Puedes ver el video de su visita aquí: https://www.youtube.com/watch?v=H5dGerCsO_4 https://clinicascita.com/wp-content/uploads/videoplayback.mp4 ## El Dr. Fàbregas en Sevilla: Jornadas de Prevención de Adicciones en Jóvenes El pasado martes 25 de febrero, el Dr. Fàbregas participó en la tercera jornada del ‘Circuito Relife’ en CaixaForum Sevilla. Este ciclo formativo, impulsado por CaixaBank y la Fundación Relife, está dirigido a prevenir las adicciones en jóvenes estudiantes de entre 15 y 18 años, tanto a sustancias como a las pantallas. En la jornada, el Dr. Fàbregas explicó la incidencia del consumo y la adicción a las pantallas entre los jóvenes, compartiendo sus inquietudes y conocimientos sobre el tema. El evento también contó con la participación de Julio Alberto Moreno, quien compartió su experiencia personal y ofreció herramientas para superar la adicción. ## ¿Cómo Puedes Sumarte a Esta Causa? - Contacta a Clínicas Cita o a la Fundación Relife para conocer cómo puedes colaborar. - Difunde la labor de ambas organizaciones en tus redes sociales. - Apoya iniciativas de prevención de adicciones en tu comunidad. - Promueve hábitos de vida saludables entre tus familiares y amigos. La asociación entre Clínicas Cita y la Fundación Relife es un ejemplo inspirador de cómo la colaboración y el compromiso pueden transformar vidas y construir un futuro más esperanzador para las personas afectadas por las adicciones. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda para superar una adicción, no dudes en contactar a Clínicas Cita o a la Fundación Relife. Hay esperanza y un camino hacia la recuperación. Página web de Clínicas Cita: https://www.clinicascita.com/ Página web de la Fundación Relife: https://www.wearerelife.com/ Redes sociales de Clínicas Cita: https://www.instagram.com/clinicascita/ Redes sociales de la Fundación Relife: https://www.instagram.com/fundacionrelife/ --- ## Phubbing: La Epidemia Silenciosa que Afecta Nuestras Relaciones URL: https://clinicascita.com/phubbing/ En un mundo cada vez más conectado digitalmente, una nueva forma de desconexión social ha surgido: el **phubbing**. Este término, que combina «*phone*» (teléfono) y «*snubbing*» (desairar), describe el acto de ignorar a alguien en un entorno social al prestar atención al teléfono móvil en lugar de interactuar con la persona presente. Si bien los smartphones nos han brindado herramientas increíbles para comunicarnos, también han creado nuevas formas de alienación y aislamiento. El phubbing es una de ellas, y sus consecuencias pueden ser más profundas de lo que imaginamos. ##   ## ¿Qué es el Phubbing? El phubbing, o «ningufoneo» en español, es, en esencia, un acto de descortesía digital. Es esa sensación familiar de estar hablando con alguien que, en lugar de escucharte, está más interesado en lo que sucede en la pantalla de su teléfono. Es la interrupción constante de una conversación para revisar notificaciones, responder mensajes o simplemente navegar sin rumbo por las redes sociales. El phubbing no solo es una falta de respeto hacia la persona que tenemos enfrente, sino que también erosiona la calidad de nuestras relaciones y nos impide conectar de manera auténtica. El término «phubbing» fue acuñado en Australia en 2012, durante una campaña publicitaria para promover un diccionario. Desde entonces, el fenómeno ha sido objeto de numerosos estudios que han confirmado su impacto negativo en las relaciones interpersonales y el bienestar psicológico. ## ## Ejemplos de phubbing en la vida cotidiana - Estar en una cena con amigos y que todos estén mirando sus teléfonos en lugar de conversar. - Intentar hablar con tu pareja mientras revisa sus redes sociales. - Que un profesor interrumpa su clase para contestar una llamada. - Ignorar a un niño que busca tu atención porque estás absorto en tu móvil. ### El Impacto del Phubbing en las Relaciones Interpersonales El phubbing puede tener un impacto devastador en nuestras relaciones, ya sean románticas, familiares o amistosas. Al priorizar el mundo virtual sobre el real, estamos enviando un mensaje claro: «lo que sucede en mi teléfono es más importante que tú». Esta falta de atención y consideración puede generar resentimiento, conflictos y distanciamiento en nuestras relaciones. ### Phubbing en la pareja: Un obstáculo para la intimidad En las relaciones de pareja, el phubbing puede ser especialmente dañino. La intimidad se construye a través de la conexión emocional y la comunicación, y el phubbing interfiere directamente con estos elementos esenciales. Cuando una pareja pasa más tiempo mirando sus teléfonos que interactuando entre sí, la conexión emocional se debilita y la comunicación se vuelve superficial. El phubbing puede llevar a la insatisfacción en la relación, la desconfianza e incluso la infidelidad emocional. ### Phubbing en la familia: Distanciamiento y falta de comunicación El phubbing también afecta las relaciones familiares. Cuando los padres están constantemente distraídos por sus teléfonos, los niños pueden sentirse ignorados y poco importantes. Esto puede afectar su desarrollo emocional y social, y generar problemas de comportamiento. El phubbing en la mesa familiar, por ejemplo, impide la comunicación y la conexión entre los miembros de la familia, convirtiendo lo que debería ser un momento de compartir en un espacio de aislamiento individual. ### Phubbing en las amistades: Erosionando la confianza Las amistades también se ven afectadas por el phubbing. Cuando estamos con amigos y prestamos más atención a nuestros teléfonos que a ellos, estamos comunicando que no nos importan lo suficiente. Esto puede llevar a la pérdida de confianza, el distanciamiento y la ruptura de la amistad. El phubbing puede hacer que nuestros amigos se sientan infravalorados, ignorados y poco importantes. ## Consecuencias Psicológicas del Phubbing El phubbing no solo afecta nuestras relaciones, sino que también tiene consecuencias psicológicas negativas para las personas que lo sufren. Ser ignorado en favor de un dispositivo móvil puede generar una serie de emociones negativas, como la tristeza, la ira, la frustración y la soledad. Con el tiempo, el phubbing puede contribuir al desarrollo de problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión. ### Ansiedad y depresión El phubbing puede aumentar los niveles de ansiedad y depresión, especialmente en personas que ya son propensas a estos trastornos. Ser ignorado constantemente puede generar sentimientos de inseguridad, baja autoestima y soledad. Además, este puede interferir con el sueño, lo que a su vez puede empeorar los síntomas de ansiedad y depresión. ### Baja autoestima y soledad El phubbing puede afectar negativamente la autoestima, especialmente en los jóvenes. Cuando las personas se sienten ignoradas y rechazadas en favor de un dispositivo móvil, pueden empezar a dudar de su propio valor y sentirse poco atractivas o poco interesantes. Esto puede llevar a la soledad, el aislamiento social y la dificultad para establecer relaciones saludables. ## Problemas de atención y concentración El phubbing también puede afectar nuestra capacidad de atención y concentración. Las notificaciones constantes y la tentación de revisar el teléfono interrumpen nuestro flujo de pensamiento y nos impiden concentrarnos en la tarea que tenemos entre manos. Esto puede afectar el rendimiento académico, la productividad laboral y la capacidad para disfrutar de actividades que requieren atención plena, como leer un libro o tener una conversación profunda. ## ¿Por Qué Phubbeamos? Las Causas Detrás del Comportamiento El phubbing es un comportamiento complejo con múltiples causas. Entre los factores que contribuyen al phubbing se encuentran la adicción a la tecnología, el miedo a perderse algo (FOMO), la falta de habilidades sociales y las normas sociales. ### Adicción a la tecnología y FOMO (Miedo a Perderse Algo) La adicción a la tecnología es un problema creciente que afecta a personas de todas las edades. Las personas adictas a la tecnología sienten una necesidad compulsiva de usar sus dispositivos móviles, incluso cuando esto interfiere con sus relaciones, su trabajo o su bienestar. El FOMO, o miedo a perderse algo, es otro factor que contribuye al phubbing. Las personas con FOMO sienten ansiedad ante la posibilidad de perderse eventos sociales, noticias o actualizaciones en las redes sociales. Esta ansiedad les lleva a revisar constantemente sus teléfonos, incluso cuando están en compañía de otras personas. ### Falta de habilidades sociales Algunas personas phubbean porque carecen de las habilidades sociales necesarias para interactuar de manera efectiva con los demás. Pueden sentirse incómodas o ansiosas en situaciones sociales, y usar el teléfono como una forma de evitar la interacción. El phubbing puede ser una estrategia de afrontamiento para las personas que se sienten inseguras o ansiosas en situaciones sociales. ### Normas sociales y presión de grupo Las normas sociales también juegan un papel importante en el phubbing. Si en un grupo social el phubbing es común, es más probable que los individuos se involucren en este comportamiento. La presión de grupo puede llevar a las personas a phubbear, incluso si no se sienten cómodas haciéndolo. Es importante ser conscientes de las normas sociales que nos rodean y resistir la presión de grupo para phubbear. ## ¿Cómo Combatir el Phubbing? Estrategias para un Uso Consciente del Móvil El phubbing es un problema que podemos abordar. Si bien la tecnología ha llegado para quedarse, podemos aprender a usarla de manera más consciente y responsable. Aquí te presentamos algunas estrategias para combatirlo y fomentar la conexión humana: ### Establecer límites y crear «zonas libres de tecnología» Es importante establecer límites claros para el uso del teléfono móvil. Podemos crear «zonas libres de tecnología» en casa, como el comedor o el dormitorio, donde el uso del teléfono esté prohibido. También podemos establecer horarios específicos para revisar el teléfono, como por ejemplo, solo durante las comidas o antes de dormir. ### Practicar la atención plena y la escucha activa La atención plena es la capacidad de estar presente en el momento presente, sin distracciones. Cuando estamos con otras personas, es importante practicar la atención plena y escuchar activamente lo que tienen que decir. Podemos dejar el teléfono a un lado, mirar a la persona a los ojos y prestar atención a sus palabras y su lenguaje corporal. ### Fomentar la comunicación cara a cara La comunicación cara a cara es esencial para construir relaciones sólidas y saludables. Debemos hacer un esfuerzo consciente para pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos, sin la interferencia de la tecnología. Podemos organizar actividades que fomenten la conversación y la conexión, como cenar juntos, salir a caminar o jugar juegos de mesa. ## El Phubbing en Diferentes Contextos Sociales Este no solo afecta nuestras relaciones personales, sino que también tiene implicaciones en diferentes contextos sociales, como el trabajo, la educación y la salud. ### Phubbing en el trabajo: Impacto en la productividad y el ambiente laboral Este puede afectar negativamente la productividad y el ambiente laboral. Cuando los empleados están constantemente distraídos por sus teléfonos, les cuesta concentrarse en sus tareas y cometen más errores. Además, el phubbing puede crear un ambiente de trabajo poco profesional y poco colaborativo. ### Phubbing en la educación: Distracción y dificultades de aprendizaje El phubbing en el aula es un problema creciente que afecta a estudiantes de todas las edades. Cuando los estudiantes están distraídos por sus teléfonos, les cuesta prestar atención a la clase, tomar apuntes y participar en las discusiones. El phubbing puede interferir con el aprendizaje y afectar el rendimiento académico. ### Phubbing en la salud: Interfiriendo en la relación médico-paciente El phubbing también puede afectar la relación médico-paciente. Cuando los médicos están distraídos por sus teléfonos, pueden perder información importante, cometer errores de diagnóstico y brindar una atención menos personalizada. El phubbing puede erosionar la confianza entre el médico y el paciente y afectar la calidad de la atención médica. ## ## ## El Futuro de las Relaciones en la Era Digital: ¿Cómo Evitar que el Phubbing nos Desconecte? El phubbing es un desafío que debemos afrontar como sociedad. Si bien la tecnología nos ha brindado herramientas increíbles para comunicarnos, también ha creado nuevas formas de desconexión social. Es crucial que aprendamos a usar la tecnología de manera consciente y responsable, para que nos conecte en lugar de separarnos. Debemos educar a las nuevas generaciones sobre el uso responsable de la tecnología y fomentar habilidades sociales que les permitan interactuar de manera efectiva con los demás. Es importante crear conciencia sobre los efectos negativos del phubbing y promover alternativas de interacción social que fomenten la conexión humana y el respeto. El futuro de nuestras relaciones depende de nuestra capacidad para encontrar un equilibrio entre el mundo virtual y el mundo real. Debemos aprender a usar la tecnología como una herramienta para conectarnos, no para desconectarnos. Si logramos esto, podremos construir un futuro donde la tecnología nos ayude a fortalecer nuestras relaciones y crear una sociedad más conectada y compasiva. ## Preguntas Frecuentes sobre el Phubbing ### ¿Cómo puedo saber si estoy phubbeando a alguien? Presta atención a tu comportamiento. Si estás constantemente revisando tu teléfono mientras estás con alguien, es probable que lo estés phubbeando. Observa el lenguaje corporal de la otra persona. Si parece aburrida, desinteresada o molesta, es posible que se sienta ignorada. ### ¿Qué puedo hacer si alguien me está phubbeando? Puedes hablar con la persona sobre cómo te sientes. Explícale que te sientes ignorado y que te gustaría que te prestara más atención. También puedes establecer límites claros, como pedirle que guarde el teléfono durante la cena o mientras están conversando. ### ¿Cómo puedo evitar phubbear a los demás? Sé consciente de tu comportamiento. Cuando estés con alguien, haz un esfuerzo consciente para dejar el teléfono a un lado y prestarle toda tu atención. Si necesitas usar el teléfono, discúlpate y explícale a la otra persona por qué necesitas hacerlo. ### ¿El phubbing es siempre malo? No necesariamente. Hay situaciones en las que es aceptable usar el teléfono, como por ejemplo, si necesitas responder una llamada importante o buscar información urgente. Sin embargo, es importante ser consciente del contexto y usar el teléfono con moderación. ### ¿Cómo puedo ayudar a un amigo o familiar que phubbea constantemente? Puedes hablar con él o ella sobre cómo su comportamiento afecta a los demás. Puedes compartir artículos u ofrecerle tu apoyo para que aprenda a usar la tecnología de manera más consciente y responsable. ### ¿Qué recursos hay disponibles para las personas que sufren las consecuencias del phubbing? Existen organizaciones y profesionales de la salud mental que pueden ayudar a las personas que sufren sus consecuencias. Puedes buscar terapia individual o grupal para abordar problemas de ansiedad, depresión o baja autoestima. También puedes encontrar grupos de apoyo para personas que sufren de adicción a la tecnología. ### Más información: El phubbing es un problema real que afecta nuestras relaciones y nuestro bienestar. Si bien la tecnología ha llegado para quedarse, podemos aprender a usarla de manera más consciente y responsable. Al comprender sus causas y consecuencias, podemos tomar medidas para combatirlo y fomentar la conexión humana. Recordemos que las relaciones son lo más importante, y que la tecnología debe servir para unirnos, no para separarnos. Aquí compartimos algunos recursos donde encontrar más información al respecto: - «Uso excesivo de Smartphones/teléfonos celulares: Phubbing y Nomofobia» (Barrios-Borjas et. al, 2017) Si tú o alguien que conoces tiene problemas de adicción al móvil, en Clínicas CITA estamos para ayudarte.   --- ## Meclonazepam: Riesgos y Usos en el Tratamiento URL: https://clinicascita.com/meclonazepam/ ## Meclonazepam, un fármaco controvertido El **meclonazepam** es una *benzodiazepina de alta potencia* que se utiliza para tratar ciertas afecciones médicas, como la epilepsia y los trastornos de ansiedad. Sin embargo, su uso está asociado con un alto riesgo de efectos secundarios, abuso y adicción. En este artículo, exploraremos en detalle sus usos, efectos secundarios, riesgos y precauciones. ## ¿Qué es el meclonazepam? Pertenece a la clase de medicamentos llamados benzodiazepinas. Actúa en el cerebro para producir un efecto calmante y reducir la ansiedad. Es una benzodiazepina de acción prolongada, lo que significa que sus efectos pueden durar varias horas. ## ## ## Usos médicos del meclonazepam Se prescribe para tratar: ### Epilepsia Usado para controlar ciertos tipos de convulsiones, especialmente en niños. ### Trastornos de ansiedad Usado para aliviar los síntomas de ansiedad, como el pánico y la agitación. ## Mecanismo de acción El meclonazepam actúa aumentando la actividad del ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro. El GABA es un neurotransmisor que tiene un efecto inhibidor en la actividad neuronal. Al aumentar la actividad del GABA, el meclonazepam produce un efecto calmante y reduce la ansiedad. ## Efectos secundarios Puede causar una variedad de efectos secundarios, que pueden variar de una persona a otra. ### Efectos a corto plazo - Somnolencia - Mareos - Debilidad muscular - Problemas de coordinación - Dificultad para concentrarse - Problemas de memoria - Cambios de humor ### Efectos a largo plazo - Tolerancia (necesidad de dosis más altas para obtener el mismo efecto) - Dependencia física y psicológica - Síndrome de abstinencia al dejar de tomarlo - Deterioro cognitivo - Depresión ## Riesgos y precauciones El meclonazepam debe usarse con precaución en personas con: - Enfermedad hepática o renal - Problemas respiratorios - Depresión o antecedentes de suicidio - Abuso de drogas o alcohol - Miastenia gravis ## Potencial de abuso y adicción El meclonazepam tiene un alto potencial de abuso y adicción, especialmente cuando se usa durante períodos prolongados o en dosis altas. Las personas que abusan del meclonazepam pueden experimentar antojos intensos por la droga y pueden tener dificultades para dejar de tomarla, incluso si experimentan efectos secundarios negativos. ## Síntomas de abstinencia La abstinencia del meclonazepam puede ser peligrosa y debe hacerse bajo la supervisión de un médico. Los síntomas de abstinencia pueden incluir: - Ansiedad - Insomnio - Temblores - Sudoración - Convulsiones ## Interacciones medicamentosas El meclonazepam puede interactuar con otros medicamentos, como antidepresivos, opioides y alcohol. Estas interacciones pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios graves. ## Sobredosis Una sobredosis puede ser mortal. Los síntomas de sobredosis pueden incluir: - Somnolencia extrema - Confusión - Dificultad para respirar - Coma ## Meclonazepam y la conducción ### Precauciones al Volante Puede afectar significativamente la capacidad para conducir. Puede causar somnolencia, mareos, dificultad para concentrarse y problemas de coordinación, lo que aumenta el riesgo de accidentes de tráfico. Es crucial evitar conducir o operar maquinaria pesada mientras se está bajo los efectos. ### Consecuencias Legales Conducir bajo los efectos del meclonazepam es ilegal y puede tener graves consecuencias, incluyendo multas, suspensión de la licencia de conducir e incluso penas de cárcel. Además, en caso de accidente, ## Embarazo y lactancia ### Riesgos para el Feto El meclonazepam puede atravesar la placenta y llegar al feto, causando daños graves. Se ha asociado con un mayor riesgo de malformaciones congénitas, retraso en el desarrollo y síndrome de abstinencia neonatal en bebés expuestos al meclonazepam durante el embarazo. Es fundamental evitar el consumo de este durante el embarazo. ### Transmisión a través de la Leche Materna También puede pasar a la leche materna, exponiendo al bebé a sus efectos. Los lactantes pueden experimentar somnolencia, problemas de alimentación y otros efectos secundarios. Se recomienda evitar la lactancia materna mientras esta sustancia se está tomando. Esta es una benzodiazepina de alta potencia que puede ser efectiva para tratar ciertas afecciones médicas. Sin embargo, su uso está asociado con un alto riesgo de efectos secundarios, abuso y adicción. Es importante sopesar cuidadosamente los beneficios y riesgos del meclonazepam antes de usarlo. ¿Dónde puedo obtener más información? - Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) - Vademecum Si tú o alguien que conoces sufre algún tipo de adicción, en Clínicas CITA podemos ayudarte. No dudes en contactarnos. --- ## Fentanilo: Riesgos y Prevención del Uso Indebido URL: https://clinicascita.com/fentanilo-riesgos-prevencion/ ## ## **¿Qué es el Fentanilo?** El fentanilo es un opioide sintético desarrollado en la década de 1960 como un analgésico potente para tratar el dolor severo, especialmente en pacientes con cáncer o aquellos sometidos a cirugías complejas. Es entre 50 y 100 veces más fuerte que la morfina, lo que lo convierte en una opción eficaz en el ámbito médico, pero también en una sustancia extremadamente peligrosa fuera de estos contextos. En comparación con otros opioides, su potencia y rapidez de acción lo hacen único, pero también incrementan los riesgos de uso indebido y sobredosis. Además, su uso indebido puede desencadenar rápidamente dependencia, debido a la intensidad de los efectos que genera. ## **El Auge del Fentanilo en el Consumo Recreativo** En las últimas décadas, el fentanilo ha emergido como una de las sustancias más mortales en el mercado de drogas ilícitas. Su producción clandestina y distribución en forma de polvo, pastillas o mezclado con otras drogas han facilitado su acceso. Factores como el bajo costo de producción y su facilidad para ser transportado lo han popularizado en el mercado negro. A menudo, los consumidores desconocen que están ingiriendo fentanilo, ya que se encuentra mezclado con sustancias como cocaína, heroína o incluso medicamentos falsificados, lo que aumenta significativamente el riesgo de sobredosis. ## ## **Efectos del Fentanilo en el Cuerpo** El fentanilo actúa sobre los receptores opioides del cerebro, generando un alivio intenso del dolor y una sensación de euforia. Sin embargo, estas mismas propiedades lo hacen altamente adictivo. En dosis terapéuticas, es eficaz y seguro bajo supervisión médica. No obstante, el consumo indebido o una sobredosis pueden provocar depresión respiratoria severa, daños en órganos vitales e incluso la muerte. Los efectos secundarios también incluyen náuseas, sedación extrema y confusión mental, factores que contribuyen a la peligrosidad de esta sustancia. ## **Riesgos Asociados al Consumo de Fentanilo** El consumo de fentanilo fuera de un contexto médico controlado presenta riesgos graves. Su potencia extrema significa que incluso cantidades diminutas pueden ser letales. La mezcla con otras sustancias, ya sea intencionada o accidental, incrementa la posibilidad de reacciones adversas y sobredosis. Además, el desarrollo de tolerancia y dependencia ocurre rápidamente, llevando a las personas a consumir dosis cada vez mayores para lograr los mismos efectos, lo que agrava aún más el peligro. ## **Señales y Síntomas de Sobredosis por Fentanilo** Reconocer una sobredosis a tiempo es vital para salvar vidas. Algunos signos incluyen respiración lenta o detenida, pupilas pequeñas y contraídas, pérdida de conocimiento, y piel fría y húmeda. En caso de emergencia, administrar naloxona, un medicamento que revierte los efectos de los opioides, puede marcar la diferencia. Es crucial buscar ayuda médica inmediata tras la administración del antídoto, ya que sus efectos son temporales y no resuelven la causa subyacente. ## **Consecuencias Sociales y Prevención** ### **Fentanilo y su Impacto en la Sociedad** El fentanilo ha generado una crisis de salud pública en muchos países. Las tasas de mortalidad por sobredosis han aumentado drásticamente, impactando no solo a los usuarios, sino también a sus familias y comunidades. Las consecuencias sociales incluyen el deterioro de relaciones familiares, problemas laborales y un aumento en la demanda de servicios de salud. Además, los costos económicos asociados abarcan gastos médicos, ausencias laborales y la necesidad de intervenciones gubernamentales para abordar esta crisis. ### **Prevención y Educación sobre el Fentanilo** Para combatir esta crisis, es esencial invertir en estrategias de prevención y educación. Las campañas educativas pueden informar a las comunidades sobre los peligros del fentanilo, desmitificando sus efectos y resaltando los riesgos asociados. Los programas escolares son fundamentales para enseñar a los jóvenes a resistir la presión social para consumir drogas, proporcionando información clara y accesible. También es clave garantizar el acceso a recursos como líneas de ayuda y materiales educativos que empoderen a las personas para tomar decisiones informadas. ## **Opciones de Tratamiento y Regulaciones** ### **Tratamientos para la Adicción al Fentanilo** Superar la adicción al fentanilo requiere un enfoque integral que combine diferentes estrategias. Los tratamientos médicos, como el uso de buprenorfina o metadona, son efectivos para reducir los síntomas de abstinencia y los antojos. Las terapias psicológicas ayudan a abordar las causas subyacentes del consumo, mientras que el apoyo grupal brinda un sentido de comunidad y pertenencia que facilita el proceso de recuperación. Es importante que estos Clínicas Cita y supervisados por profesionales capacitados. ### **Fentanilo y la Ley** Las regulaciones internacionales buscan limitar la producción y distribución del fentanilo, pero el mercado ilícito sigue siendo un desafío constante. Las penalizaciones por tráfico y consumo varían según el país, y muchas naciones han endurecido sus leyes en respuesta al auge de esta crisis. Sin embargo, la colaboración global, incluyendo intercambios de información entre agencias y controles fronterizos más estrictos, es crucial para combatir la propagación del fentanilo en el mercado negro. ## **Grupos Vulnerables y Esfuerzos Científicos** ### **Cómo Proteger a los Jóvenes del Fentanilo** Los padres y tutores desempeñan un papel fundamental en la protección de los jóvenes frente al fentanilo. Fomentar la comunicación abierta y honesta ayuda a construir confianza y a prevenir el consumo. Educar a los jóvenes sobre los peligros de las drogas, incluyendo información específica sobre el fentanilo, es esencial. Además, supervisar sus actividades y amistades puede ayudar a detectar posibles señales de riesgo y actuar de manera preventiva. ### **Impacto del Fentanilo en América Latina** Aunque inicialmente más prevalente en Norteamérica, el fentanilo está ganando terreno en América Latina. Los sistemas de salud enfrentan retos significativos para abordar esta nueva amenaza, incluyendo la falta de recursos y personal capacitado. Las políticas públicas también luchan por mantenerse al día con la situación, y los esfuerzos para prevenir la propagación del fentanilo suelen verse obstaculizados por el tráfico ilícito y la falta de concienciación en las comunidades afectadas. ### **Avances Científicos en la Lucha contra el Fentanilo** Los investigadores trabajan incansablemente en el desarrollo de alternativas menos adictivas para tratar el dolor, como nuevos medicamentos con menor potencial de abuso. También se están diseñando tecnologías innovadoras para detectar y monitorear el consumo de fentanilo, incluyendo dispositivos portátiles y análisis rápidos. Además, los programas de prevención están evolucionando para integrar herramientas digitales, como aplicaciones educativas y campañas en redes sociales, que lleguen a un público más amplio. ## **Relatos y Recursos** ### **Testimonios y Casos Reales** Historias de personas que han superado la adicción al fentanilo son una fuente de inspiración y esperanza. Estos relatos no solo muestran que la recuperación es posible, sino que también resaltan la importancia de contar con sistemas de apoyo sólidos y acceso a atención profesional. Los testimonios pueden servir como una poderosa herramienta educativa, ayudando a desestigmatizar la adicción y a motivar a otros a buscar ayuda. ### **Recursos para Obtener Ayuda** Si tú o alguien que conoces enfrenta problemas relacionados con el fentanilo, existen numerosos recursos que pueden ser de ayuda. Las líneas de ayuda nacionales ofrecen orientación y apoyo inmediato, mientras que las organizaciones sin fines de lucro trabajan para proporcionar asistencia y materiales educativos. Los centros de tratamiento especializados, como Clínicas CITA, están equipados para abordar las complejidades de la adicción al fentanilo con un enfoque integral y personalizado. ## **Preguntas Frecuentes sobre el Fentanilo** ### **¿Qué es el fentanilo?** Es un opioide sintético utilizado médicamente para tratar el dolor severo. ### **¿Por qué es tan peligroso?** Su alta potencia aumenta el riesgo de sobredosis, incluso en dosis muy pequeñas. ### **¿Cómo reconocer una sobredosis?** Respiración lenta, pérdida de conciencia y pupilas contraídas son signos comunes. ### **¿Qué hacer en caso de sobredosis?** Administrar naloxona y buscar ayuda médica inmediata. ### **¿Cómo prevenir el consumo?** Educar y crear conciencia sobre los riesgos asociados. ### **¿Cuáles son las alternativas de tratamiento?** Medicamentos, terapia psicológica y apoyo grupal son las opciones principales.   --- ## Cena de Navidad en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/cena-de-navidad-en-clinicas-cita/ La Navidad es una época especial en Clínicas CITA. Cada año, organizamos una cena de Navidad única, diseñada para compartir momentos significativos, reforzar lazos y recordar la importancia del cuidado mutuo en el proceso de recuperación.   Nuestra cena navideña no es solo una comida; es una experiencia cargada de cariño y valores. Todo está pensado para que los pacientes se sientan en un ambiente acogedor y familiar, lejos de las tensiones y preocupaciones del pasado. Desde la decoración cuidadosamente elaborada hasta el menú saludable y delicioso, cada detalle refleja nuestra dedicación y compromiso con su bienestar. ### Una cena significativa En Clínicas CITA, creemos en la importancia de mantener hábitos saludables incluso en fechas especiales. Por ello, el menú de la cena de Navidad combina platos nutritivos y sabrosos que demuestran que disfrutar no está reñido con cuidarse. Además, cada receta está preparada con ingredientes frescos y saludables, alineados con los principios de una alimentación equilibrada. #### #### #### El Valor del Compartir La cena de Navidad es una oportunidad para reflexionar sobre el camino recorrido y celebrar los logros alcanzados. Es un momento en el que pacientes, terapeutas y personal se reúnen como una gran familia. Compartir experiencias, risas y buenos deseos en este entorno seguro y respetuoso fomenta un espíritu de comunidad y refuerza la motivación para continuar avanzando. #### Hecha con Cariño y Dedicación El espíritu de la Navidad en Clínicas CITA no solo se refleja en la comida, sino también en las actividades que acompañan la cena. Juegos, dinámicas grupales y mensajes de apoyo son parte del programa diseñado para enriquecer la experiencia. Todo el equipo de Clínicas CITA participa activamente en la organización, asegurándose de que cada detalle transmita afecto y esperanza. #### Un Recuerdo Inolvidable Para muchos de nuestros pacientes, esta cena se convierte en un recuerdo especial que simboliza el inicio de una nueva etapa. La Navidad en Clínicas CITA es un recordatorio de que la recuperación es posible y que la felicidad está al alcance de todos cuando se cuenta con apoyo y cariño. Te invitamos a conocer más sobre nuestras tradiciones y a formar parte de esta experiencia única que refleja el verdadero espíritu navideño: amor, unidad y renovación. --- ## Clínicas CITA y Cadena SER: Apoyo en adicciones URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-y-cadena-ser/ Nos complace anunciar que **Clínicas CITA** ha formado una alianza con **Cadena** **SER**, una emisora de gran prestigio en Barcelona y referente en el ámbito de la información y el entretenimiento. Esta colaboración marca un hito importante en nuestro compromiso de ofrecer soluciones especializadas y accesibles para aquellos que enfrentan desafíos relacionados con adicciones y salud mental. La **Cadena SER**, es ampliamente conocida por su contenido de alta calidad y su gran alcance. Esta asociación nos permite extender nuestro mensaje de esperanza y recuperación a una audiencia aún mayor, promoviendo la importancia de cuidar la salud mental y la rehabilitación de las adicciones. ### ¿Qué aporta esta colaboración? - **Mayor alcance**: Al asociarnos con la Cadena SER, podemos llegar a más personas, difundiendo información relevante sobre nuestros servicios y la importancia de tratar las adicciones y los trastornos mentales de manera profesional. - **Confianza y credibilidad**: SER es una emisora reconocida por su integridad y responsabilidad en el trato de temas de salud y bienestar, lo que refuerza nuestra misión de brindar soluciones confiables y de calidad. - **Sensibilización y educación**: Además de promocionar nuestros servicios, esta colaboración se centrará en crear conciencia y reducir el estigma sobre las adicciones y los trastornos de salud mental, brindando un espacio para el diálogo y el entendimiento. En **Clínicas CITA**, con más de 40 años de experiencia, nos sentimos motivados a seguir innovando y ofreciendo tratamientos adaptados a las necesidades de cada paciente. A través de nuestra colaboración con SER, reafirmamos nuestro compromiso con la comunidad y con todos aquellos que buscan un camino hacia la recuperación. Los invitamos a seguir nuestras comunicaciones en la Cadena SER, donde compartiremos información valiosa para quienes deseen comenzar el viaje hacia una vida sin adicciones y con bienestar mental. Puede escuchar el anuncio aquí: https://clinicascita.com/wp-content/uploads/Yellow-and-White-Modern-Simple-Cafe-Vlog-Intro-Video.mp4 **El primer paso hacia la recuperación comienza hoy. Escucha la Cadena SER.** --- ## Kratom: Riesgo de Adicción y Peligros URL: https://clinicascita.com/kratom-riesgo-de-adiccion-y-peligros/ ## **Introducción al Kratom y su Consumo** El **Kratom** (*Mitragyna speciosa*) es una planta originaria del sudeste asiático, utilizada durante siglos en países como Tailandia e Indonesia por sus propiedades estimulantes y analgésicas. Tradicionalmente, se consumía en forma de té o mascando sus hojas, y era conocido por su capacidad para aumentar la energía durante las largas jornadas laborales. En los últimos años, el Kratom ha ganado popularidad en Occidente como una alternativa supuestamente «natural» a los opioides y otros medicamentos controlados. Sin embargo, detrás de esta percepción, se esconden serios riesgos para la salud. Aunque algunos usuarios afirman que el Kratom les ayuda a manejar el dolor crónico, la ansiedad o incluso los síntomas de abstinencia de los opioides, su uso indiscriminado puede llevar a la adicción y causar efectos secundarios graves. Este artículo explora los peligros asociados al abuso del Kratom, su impacto en la salud y cómo puede tratarse la dependencia a esta sustancia. Kratom ## **Composición Química del Kratom** El Kratom contiene varios compuestos activos, pero los alcaloides principales responsables de sus efectos son la mitraginina y la 7-hidroximitraginina. Estas sustancias interactúan directamente con los receptores opioides en el cerebro, produciendo efectos que van desde la estimulación a la sedación, dependiendo de la dosis. ### **Alcaloides Principales y su Papel** - Mitragininia: Representa aproximadamente el 66% de los alcaloides en el Kratom. Actúa como un estimulante a dosis bajas. - 7-Hidroximitraginina: Es mucho más potente que la morfina y responsable de los efectos sedantes y analgésicos del Kratom. La interacción de estos alcaloides con los receptores opioides no solo alivia el dolor, sino que también genera una sensación de bienestar que puede llevar al abuso y, eventualmente, a la adicción. ## Efectos del Kratom en el Organismo El efecto del Kratom depende de la dosis consumida. En cantidades bajas, actúa como un estimulante leve, mejorando la concentración y proporcionando una sensación de energía. En dosis más altas, sus efectos se asemejan a los de los opioides, ofreciendo alivio del dolor y sedación. Esta dualidad lo hace atractivo para usuarios que buscan diferentes beneficios, pero también aumenta el riesgo de uso indebido. ### **Efectos Según la Dosis** - #### **Bajas dosis (1-5 gramos):** Aumento de la energía. - Mejora del estado de ánimo. - Incremento en la sociabilidad. - #### **Dosis moderadas a altas (5-15 gramos):** Euforia. - Alivio del dolor. - Somnolencia. - #### **Dosis muy altas (>15 gramos):** Sedación extrema. - Riesgo de efectos adversos graves como dificultad respiratoria. ## **El Kratom como Sustancia Adictiva** A pesar de su promoción como una opción «natural» y segura, el Kratom tiene un potencial significativo para causar adicción. Su capacidad para activar los mismos receptores opioides µ que sustancias como la morfina y la heroína lo convierte en una sustancia peligrosa cuando se utiliza de forma descontrolada. ### **Cómo se Desarrolla la Adicción** El uso regular de Kratom altera el equilibrio químico del cerebro. Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra a la presencia constante de la sustancia, disminuyendo la producción natural de endorfinas. Esto lleva a que el usuario necesite consumir mayores cantidades para obtener los mismos efectos, creando un ciclo de dependencia. ### **Síntomas de Adicción al Kratom** Las personas que desarrollan una adicción al Kratom pueden experimentar síntomas físicos y psicológicos como: - Ansiedad e irritabilidad. - Náuseas y vómitos. - Insomnio y fatiga extrema. - Sudoración y escalofríos. - Antojos incontrolables por la sustancia. Estos síntomas son similares a los de la abstinencia de opioides, lo que demuestra el fuerte impacto del Kratom en el organismo. ## **Efectos Secundarios del Consumo de Kratom** El consumo de Kratom no está exento de efectos adversos, que pueden manifestarse tanto a corto como a largo plazo. ### **Efectos Secundarios a Corto Plazo** - Mareos y náuseas. - Estreñimiento. - Pérdida de apetito. - Episodios de ansiedad o paranoia. ### **Efectos Secundarios a Largo Plazo** - **Deterioro hepático:** Estudios han demostrado que el abuso crónico de Kratom puede dañar el hígado, llevando a ictericia y otras complicaciones graves. - **Trastornos mentales:** El consumo prolongado puede empeorar la ansiedad, la depresión y otros trastornos psiquiátricos. - **Deterioro cognitivo:** Pérdida de memoria, dificultades para concentrarse y disminución de las capacidades cognitivas. ## **Riesgos Asociados al Uso de Kratom** El Kratom puede interactuar de manera peligrosa con otros medicamentos, como los antidepresivos y los anticoagulantes, aumentando el riesgo de efectos secundarios graves. Además, la combinación del Kratom con alcohol u otras drogas amplifica significativamente los riesgos para la salud. ### **Sobredosis de Kratom** Aunque una sobredosis mortal de Kratom por sí sola es poco común, el uso concomitante con sustancias como benzodiacepinas o alcohol puede llevar a: - Depresión respiratoria. - Convulsiones. - Pérdida de consciencia. ## **Impacto del Kratom en la Salud Mental** Aunque algunos usuarios reportan alivio temporal de la ansiedad o la depresión, el abuso prolongado del Kratom puede exacerbar estos problemas. El uso crónico puede desencadenar trastornos emocionales, incluyendo episodios severos de paranoia y psicosis. ## **Tratamiento para la Adicción al Kratom** La recuperación de la adicción al Kratom requiere un enfoque integral que aborde tanto los síntomas físicos como los psicológicos. Los tratamientos efectivos combinan desintoxicación médica, terapia conductual y apoyo psicológico. ### Desintoxicación supervisada La retirada del Kratom puede causar síntomas intensos de abstinencia. Un proceso de desintoxicación supervisada ayuda a minimizar los riesgos y garantizar la seguridad del paciente. ### Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)   Esta forma de terapia ayuda a los pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la adicción. ### Terapias complementarias Actividades como la meditación, el yoga y la terapia asistida con animales pueden ayudar a reducir el estrés y fomentar una recuperación integral. ## **Prevención y Uso Responsable** Evitar el abuso del Kratom requiere educación y un consumo responsable. Consultar a un profesional de la salud antes de utilizar esta sustancia es esencial para minimizar los riesgos. Además, es fundamental que los consumidores sean conscientes de sus límites y eviten el uso concomitante con otras sustancias. Si tú o un ser querido está luchando con la dependencia al Kratom, no estás solo. En Clínicas CITA, podemos ayudarte a recuperar el control de tu vida y construir un futuro libre de adicciones. Contáctanos hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más saludable y plena. --- ## Huerto Comunitario: Terapia Natural en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/huerto-comunitario-clinicas-cita/ En las instalaciones de Clínicas CITA, el cuidado y la innovación en el tratamiento de las adicciones van más allá de las terapias convencionales. Entre sus muchas iniciativas transformadoras, el **huerto comunitario** se destaca como un espacio terapéutico único donde los pacientes pueden reconectar con la naturaleza y consigo mismos. Este *huerto comunitario*, rico en una variedad de cultivos como calçots, cebollas, zanahorias, habas, apio, escarola, lechuga, col, alcachofas y lavanda, es mucho más que un jardín: es un símbolo de crecimiento, resiliencia y esperanza. Huerto comunitario – Clínicas CITA ## El significado terapéutico del huerto comunitario El huerto comunitario en Clínicas CITA no solo es un espacio de cultivo, sino también una herramienta terapéutica diseñada para complementar el tratamiento integral de las adicciones. La interacción con la tierra y las plantas permite a los pacientes desarrollar habilidades prácticas, fomentar la paciencia y la responsabilidad, y experimentar los beneficios del trabajo colaborativo. ### Reducción del estrés y conexión con la naturaleza Estudios han demostrado que el contacto con la naturaleza tiene un impacto positivo en la salud mental. En el contexto del huerto comunitario, los pacientes encuentran un entorno tranquilo y relajante que les permite desconectarse del estrés y centrarse en el presente. Este tipo de terapia complementaria ayuda a reducir los niveles de ansiedad y depresión, factores comunes en quienes enfrentan problemas de adicción. ### Promoción de habilidades sociales y trabajo en equipo El trabajo en el huerto fomenta el espíritu de colaboración. Los pacientes participan en actividades grupales, como la planificación de cultivos, el cuidado diario de las plantas y la cosecha. Estas dinámicas fortalecen las relaciones interpersonales y enseñan habilidades sociales esenciales, que son vitales para la reintegración en la sociedad. ### Una metáfora de crecimiento personal Cuidar un huerto implica dedicación, paciencia y perseverancia, cualidades que también son necesarias para superar una adicción. Al observar cómo una semilla se transforma en una planta fuerte y productiva, los pacientes encuentran una metáfora inspiradora para su propio proceso de recuperación. ## Un espacio lleno de vida: Lo que crece en el huerto El huerto comunitario de Clínicas CITA alberga una gran variedad de cultivos que no solo embellecen el entorno, sino que también tienen propiedades terapéuticas y nutricionales. Algunos de los más destacados incluyen: ### Calçots Un alimento tradicional de la región, los calçots son ricos en antioxidantes y tienen un bajo contenido calórico. Su cultivo en el huerto no solo promueve la sostenibilidad, sino que también conecta a los pacientes con las tradiciones locales. ### Cebollas y zanahorias Estos dos vegetales esenciales son fáciles de cultivar y ofrecen beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la visión. Su cuidado y recolección ayudan a los pacientes a desarrollar habilidades prácticas y a apreciar el valor del esfuerzo continuo. ### Habas y apio Las habas son una excelente fuente de proteínas vegetales, mientras que el apio es conocido por sus propiedades desintoxicantes. Al incluir estos cultivos en el huerto, se refuerza la importancia de una dieta equilibrada y saludable en el proceso de recuperación. ### Escarola, lechuga y col Estas verduras de hoja verde son sinónimo de frescura y vitalidad. Su presencia en el huerto subraya el enfoque de Clínicas CITA en promover hábitos de vida saludables. ### Alcachofas y lavanda Las alcachofas son famosas por sus beneficios digestivos, y la lavanda, con su aroma relajante, aporta un elemento adicional de calma al entorno. Juntos, estos cultivos contribuyen al bienestar físico y mental de los pacientes. ## El impacto en la recuperación de los pacientes La integración del huerto comunitario en el programa terapéutico de Clínicas CITA ha mostrado resultados positivos en diversos aspectos del tratamiento de las adicciones. A continuación, se describen algunos de los impactos más significativos: ### Fortalecimiento de la autoestima Ver el resultado tangible de su trabajo en forma de plantas saludables y cosechas exitosas brinda a los pacientes una sensación de logro y propósito. Esta experiencia es especialmente valiosa para aquellos que han perdido la confianza en sí mismos debido a su lucha contra la adicción. ### Fomento de la disciplina y el compromiso El cuidado del huerto requiere una atención diaria y constante. Esta rutina ayuda a los pacientes a desarrollar disciplina y a entender la importancia del compromiso, habilidades clave para mantener la sobriedad a largo plazo. ### Mejoras en la salud física y mental Además de los beneficios emocionales, trabajar en el huerto implica actividad física moderada, lo que mejora la condición física de los pacientes. La combinación de ejercicio, aire fresco y una dieta rica en alimentos frescos contribuye a un bienestar integral. ### Un puente hacia la reintegración social El huerto sirve como un microcosmos de la sociedad, donde los pacientes pueden practicar habilidades sociales en un entorno seguro y controlado. Estas interacciones les preparan para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana después de completar su tratamiento. ## Historias de éxito: Testimonios desde el huerto Muchos pacientes han compartido cómo su experiencia en el huerto comunitario ha transformado su perspectiva y fortalecido su determinación para superar la adicción. Algunos destacan la sensación de calma que encuentran al trabajar con las plantas, mientras que otros valoran las amistades y conexiones que han formado durante las actividades grupales. ## El compromiso de Clínicas CITA con la innovación terapéutica El huerto comunitario es solo uno de los muchos ejemplos del enfoque holístico e innovador de Clínicas CITA en el tratamiento de las adicciones. Este compromiso con la excelencia y la personalización de los tratamientos ha posicionado a la clínica como un referente en el sector. ## Un modelo para otros centros de tratamiento El éxito del huerto comunitario de Clínicas CITA puede servir de inspiración para otros centros de tratamiento de adicciones. Al incorporar espacios naturales y actividades prácticas en sus programas, estas instituciones pueden ofrecer a sus pacientes herramientas adicionales para la recuperación. ## Cómo participar y apoyar el proyecto Familiares y amigos de los pacientes también tienen la oportunidad de involucrarse en el huerto comunitario, ya sea mediante visitas, donaciones de herramientas o semillas, o simplemente apoyando el esfuerzo continuo de los pacientes. Este sentido de comunidad refuerza el mensaje de que nadie enfrenta la recuperación solo. ## Conclusión El huerto comunitario de Clínicas CITA no es solo un espacio verde dentro de sus instalaciones, sino un testimonio vivo del poder de la naturaleza y el trabajo en equipo en la recuperación de las adicciones. Con cultivos que simbolizan esperanza y crecimiento, y un enfoque que combina innovación y humanidad, este huerto es un ejemplo brillante de cómo un entorno terapéutico puede transformar vidas. --- ## Buddha Blue (PTC): Una Nueva Droga Sintética URL: https://clinicascita.com/budhha-blue-nueva-droga-sintetica/ ## ¿Qué es el Buddha Blue? El Buddha Blue, también conocido como «Blue Magic», «Magic Dragon» o PTC, es una droga sintética que ha alarmado a especialistas y autoridades debido a su creciente popularidad, especialmente entre los jóvenes. Esta sustancia pertenece a la categoría de los cannabinoides sintéticos, compuestos químicos diseñados para imitar los efectos del THC, el principal componente psicoactivo del cannabis. Sin embargo, los efectos del Buddha Blue son mucho más intensos y peligrosos, haciendo que esta droga sea altamente adictiva y letal.   ### ### Origen y composición El Buddha Blue se produce en laboratorios clandestinos utilizando mezclas químicas no reguladas. Su composición varía significativamente entre lotes, lo que hace que sus efectos sean impredecibles. En algunos casos, se encuentra combinado con otras sustancias peligrosas, como opiáceos o estimulantes sintéticos, aumentando el riesgo para los consumidores. A menudo se comercializa de manera engañosa bajo etiquetas como «incienso», «sales de baño» o «hierbas aromáticas», evitando así restricciones legales y regulaciones estrictas. ### Diferencias con otras drogas sintéticas A diferencia de drogas sintéticas como el MDMA (éxtasis) o las metanfetaminas, el Buddha Blue se caracteriza por su capacidad de actuar rápidamente en el sistema nervioso central, incluso en pequeñas dosis. Además, su toxicidad varía ampliamente dependiendo de su composición, lo que incrementa la dificultad para prever sus efectos, tanto en consumidores experimentados como en nuevos usuarios. ## Efectos del Buddha Blue en el organismo ### Efectos a corto plazo Tras consumir Buddha Blue, los efectos suelen manifestarse casi de inmediato. Entre las sensaciones reportadas se encuentran: - Euforia extrema: Una sensación de placer intenso que puede durar unos minutos. - Ansiedad y paranoia: Muchos consumidores experimentan miedo extremo o pensamientos irracionales. - Alucinaciones: Estas pueden incluir distorsiones visuales o auditivas, algunas veces aterradoras. - Problemas físicos: Aumento de la frecuencia cardíaca (taquicardia), náuseas y vómitos son comunes. Aunque la euforia inicial puede parecer atractiva para los usuarios, los efectos secundarios negativos son intensos y, en algunos casos, incapacitantes. ### Consecuencias a largo plazo El consumo regular de Buddha Blue tiene impactos devastadores en el cuerpo y la mente. Entre los principales riesgos a largo plazo están: - Daño cerebral: Alteraciones permanentes en las funciones cognitivas, como la memoria y la capacidad de aprendizaje. - Problemas cardiovasculares: Riesgo de hipertensión, arritmias y eventos cardíacos graves. - Deterioro emocional: Desarrollo de ansiedad crónica, depresión y, en casos extremos, psicosis persistente. ### Impacto psicológico Los consumidores a menudo informan episodios de depresión severa, ideaciones suicidas y trastornos de pánico. Estos problemas de salud mental pueden perdurar mucho después de dejar la droga, complicando la recuperación y afectando las relaciones personales y profesionales. ## ¿Por qué es tan peligrosa? ### Alta potencia y efectos impredecibles El Buddha Blue tiene una potencia mucho mayor que el cannabis natural. Esto se debe a la forma en que los cannabinoides sintéticos interactúan con los receptores del cerebro. Mientras que el THC se adhiere parcialmente a estos receptores, los compuestos del Buddha Blue los saturan completamente, desencadenando efectos mucho más intensos y prolongados. ### Riesgo de sobredosis El consumo de Buddha Blue es particularmente peligroso debido a la falta de estándares de dosificación. Muchos usuarios desconocen la cantidad exacta que están ingiriendo, lo que aumenta considerablemente el riesgo de sobredosis. Los síntomas de sobredosis incluyen convulsiones, pérdida de conciencia, paro cardíaco y, en casos extremos, la muerte. ### Legalidad y regulación limitada En muchos países, el Buddha Blue opera en un vacío legal. Dado que su composición cambia constantemente, las autoridades tienen dificultades para clasificarlo y regularlo. Esta falta de control permite su proliferación en el mercado negro, donde se vende libremente en plataformas digitales o en tiendas físicas como productos legales disfrazados. ## Buddha Blue en la población joven ### Tendencias de consumo entre adolescentes Los adolescentes y adultos jóvenes constituyen el grupo más vulnerable al consumo de Buddha Blue. Su bajo costo, facilidad de acceso y la percepción errónea de que es menos dañino que otras drogas han contribuido a su popularidad. Las redes sociales también desempeñan un papel crucial en su difusión, donde se comparte información sobre cómo conseguirlo y consumirlo. ### Campañas de concienciación actuales Aunque existen iniciativas para educar a los jóvenes sobre los peligros del Buddha Blue, muchas de ellas no logran captar la atención de este grupo demográfico. Se necesita un enfoque más innovador, que utilice canales como TikTok, Instagram y YouTube para llegar eficazmente a los adolescentes. ## Tratamiento para la adicción al Buddha Blue ### Síndrome de abstinencia asociado Dejar el Buddha Blue no es fácil. Los consumidores experimentan síntomas de abstinencia que incluyen: - Irritabilidad y agresividad. - Sueño interrumpido o insomnio. - Intensas ganas de consumir nuevamente la sustancia. ### Estrategias terapéuticas eficaces Los tratamientos más efectivos combinan enfoques médicos y psicológicos. Estos incluyen: - Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a los pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos asociados con el consumo. - Medicamentos de apoyo: Aunque no hay medicamentos específicos para tratar la adicción al Buddha Blue, algunos fármacos pueden aliviar los síntomas de abstinencia. - Terapias grupales: Fomentan el apoyo entre pares y la construcción de redes de soporte emocional. ### Importancia del apoyo psicológico El componente psicológico de la adicción al Buddha Blue no debe subestimarse. Los especialistas en salud mental desempeñan un papel vital en la recuperación al ayudar a los pacientes a enfrentar sus emociones y construir habilidades para manejar el estrés. ## Prevención y educación sobre el Buddha Blue   ### Rol de las instituciones educativas Las escuelas tienen una posición estratégica para educar a los estudiantes sobre los riesgos del consumo de drogas. Programas de prevención que incluyen charlas interactivas, talleres y la participación de exadictos han demostrado ser efectivos para aumentar la conciencia y disuadir el consumo. ### Implicación de las familias La familia es un pilar fundamental en la prevención del consumo de drogas. Mantener una comunicación abierta y observar señales de alerta en el comportamiento de los jóvenes son pasos esenciales para intervenir a tiempo. ### Políticas públicas y su impacto Gobiernos e instituciones deben trabajar juntos para implementar políticas que limiten el acceso al Buddha Blue. Esto incluye regulaciones más estrictas en la venta de productos químicos, campañas masivas de concienciación y programas de tratamiento accesibles para todos los afectados. ## Preguntas frecuentes sobre el Buddha Blue - ¿Cuáles son sus componentes principales? Se compone de cannabinoides sintéticos, químicos diseñados para imitar el THC, pero con efectos más intensos y peligrosos. - ¿Qué hacer ante una emergencia por sobredosis? Llama inmediatamente a emergencias. Intenta mantener al afectado estable y proporciona información sobre la cantidad consumida si es posible. - ¿Cómo identificar si alguien lo está consumiendo? Cambios repentinos en el estado de ánimo, paranoia, comportamientos erráticos y problemas de salud inexplicables son signos comunes. - ¿Es el Buddha Blue ilegal? Depende del país. En muchos lugares, no está regulado debido a la rápida evolución de su composición química. - ¿Cómo afecta el Buddha Blue al cerebro? Provoca una activación extrema de los receptores cerebrales, lo que puede causar daño a largo plazo y alteraciones en la salud mental. - ¿Qué medidas se están tomando para combatir su consumo? Campañas educativas, regulación de químicos y mayores recursos para el tratamiento de adicciones están entre las principales iniciativas. ## Conclusión: La amenaza del Buddha Blue y cómo afrontarla El Buddha Blue representa un grave desafío para la salud pública debido a su peligrosidad y rápida expansión. Es fundamental combinar esfuerzos en prevención, tratamiento y regulación para frenar su impacto. En Clínicas CITA, contamos con un equipo especializado en el tratamiento de adicciones a drogas sintéticas como el Buddha Blue. Si tú o un ser querido enfrenta esta situación, estamos aquí para ayudarte. Llámanos y juntos daremos el primer paso hacia la recuperación. --- ## Ibogaina: Riesgos y Peligros en el Tratamiento de Adicciones URL: https://clinicascita.com/ibogaina/ La **ibogain****a** ha ganado atención en las últimas décadas, especialmente en el contexto del tratamiento de adicciones. Sin embargo, es vital centrarse en los *peligros y riesgos* asociados con esta sustancia. Este artículo tiene como objetivo proporcionar un análisis exhaustivo sobre la ibogaina, abordando sus efectos en el organismo y por qué su uso puede ser arriesgado. *Capsulas de Ibogaina ## ¿Qué es la Ibogaina? La ibogaina es un alcaloide que se extrae de la planta Tabernanthe iboga*, originaria de África. Esta sustancia psicoactiva ha sido utilizada en contextos rituales y ceremoniales durante siglos, pero su creciente uso fuera de estos contextos ha suscitado preocupaciones sobre su seguridad. ## Definición y Composición La ibogaina pertenece a un grupo de compuestos conocidos como alcaloides indólicos. Su estructura química es compleja, lo que le permite interactuar con diferentes receptores en el cerebro, principalmente los relacionados con la dopamina y la serotonina. Aunque se ha explorado su potencial en el tratamiento de la adicción, es crucial reconocer que no está aprobada por las autoridades de salud en muchos países y que su uso puede ser extremadamente peligroso. ## ¿Qué significa Ibogaina? El término «ibogaina» se deriva del nombre de la planta de la que se extrae. Aunque su etimología puede parecer inofensiva, la realidad es que el consumo de ibogaina puede llevar a una serie de efectos adversos que son todo menos benignos. La **ibogaina** se asocia más a menudo con un estado alterado de conciencia, lo que puede generar confusión y desorientación, en lugar de la curación que algunos pueden esperar. ## ¿Cómo funciona la Ibogaina? La ibogaina actúa sobre el sistema nervioso central de una manera compleja. Al interactuar con los receptores de neurotransmisores, puede inducir estados alterados de conciencia que van acompañados de alucinaciones. Esto se debe a su influencia en la serotonina y en el sistema de recompensas del cerebro. ### Mecanismos de Acción - **Interacción con la Dopamina**: La ibogaina puede aumentar la liberación de dopamina, lo que genera sensaciones de euforia, pero también puede contribuir a la dependencia. - **Alteración de la Serotonina**: Al afectar la serotonina, puede inducir efectos de alucinación y desorientación, lo que representa un peligro significativo para la salud mental del usuario. ### Efectos Secundarios Inmediatos Los efectos de la ibogaina pueden variar considerablemente, pero a menudo incluyen: - Alucinaciones: Experiencias visuales o auditivas que pueden ser aterradoras. - Desorientación: La incapacidad para discernir entre la realidad y las alucinaciones. - Cambios de humor: Desde euforia intensa hasta depresión profunda. Estos efectos son la punta del iceberg en términos de riesgos. ## ¿Cómo se toma la Ibogaina? La ibogaina se presenta típicamente en varias formas: cápsulas, polvos o extractos líquidos. La forma en que se consume puede influir en la intensidad y duración de los efectos, pero todas las formas presentan riesgos considerables. ### Métodos de Consumo y Dosis - **Cápsulas**: Estas son fáciles de consumir, pero pueden contener dosis variables de ibogaina, lo que aumenta el riesgo de sobredosis. - **Polvo o Extracto**: El polvo se puede mezclar con líquidos, pero la falta de estandarización en la preparación aumenta la posibilidad de reacciones adversas. ### Riesgos Asociados a la Dosificación El uso de ibogaina implica un estrecho margen entre la dosis efectiva y la dosis tóxica. Esto significa que los usuarios pueden fácilmente sobredosificarse, lo que puede tener consecuencias mortales. Los riesgos de complicaciones médicas son muy altos, especialmente en entornos no regulados. ## ¿Cómo es el tratamiento de la Ibogaina? El «tratamiento» con ibogaina se ha promovido en algunos círculos como un método alternativo para abordar la adicción, pero esto no está respaldado por la comunidad médica en general. En muchos casos, las personas buscan este tipo de tratamiento en clínicas no autorizadas, lo que plantea serios riesgos. ## Desafíos del Tratamiento No Regulamentado ### Falta de Supervisión Médica  ### Sin la atención adecuada, los riesgos aumentan considerablemente. Los profesionales de la salud deben ser capaces de monitorear a los pacientes durante el uso de ibogaina para manejar cualquier complicación que pueda surgir. ### Dificultad para Determinar la Dosificación La ausencia de pautas claras sobre la dosificación segura puede llevar a que los pacientes tomen cantidades excesivas, lo que resulta en efectos adversos severos. ### Entornos No Seguros Muchas clínicas que ofrecen tratamientos con ibogaina no cumplen con las normas de salud y seguridad, exponiendo a los pacientes a riesgos adicionales. ## ¿Qué hace la Ibogaina al cerebro y al organismo? Esta no solo afecta el cerebro; su impacto se extiende a todo el organismo. Sus efectos pueden ser profundamente perturbadores y potencialmente dañinos. ## Efectos sobre el Sistema Nervioso ### **Problemas Cognitivos**  El uso prolongado puede causar problemas de memoria y concentración. ### Alteraciones Neurológicas El consumo puede llevar a un daño cerebral irreversible en algunos casos, lo que representa un riesgo considerable para la salud a largo plazo. ## Efectos Físicos Inmediatos y a Largo Plazo ### Náuseas y Vómitos Estos son efectos secundarios comunes que pueden llevar a la deshidratación y otros problemas de salud. ### Complicaciones Cardiovasculares La ibogaina puede causar arritmias y otros problemas cardíacos, lo que aumenta el riesgo de eventos adversos serios, incluyendo ataques cardíacos. ## ¿Dónde se consigue? La ibogaina no se encuentra en farmacias ni en dispensarios autorizados, lo que significa que su acceso es principalmente a través de **mercados ilegales** o clínicas no reguladas. Esto es un gran problema, ya que la calidad y pureza no están garantizadas en estos contextos. ## Riesgos del Mercado Negro ### Contaminación de Sustancias Los productos obtenidos en el mercado negro pueden estar adulterados con otras sustancias, aumentando el riesgo de efectos secundarios adversos. ### Inconsistencias en la Dosis  La falta de regulación significa que las dosis pueden variar drásticamente, lo que aumenta el riesgo de sobredosis y complicaciones médicas. ## ¿Para qué sirve? Se ha mencionado en el contexto del tratamiento de la adicción, pero su eficacia y seguridad no están respaldadas por la evidencia científica. En muchos casos, su uso se basa en anécdotas y experiencias individuales, lo que presenta una visión sesgada de sus riesgos. ## Riesgos en el Tratamiento de Adicciones ### Dependencia y Tolerancia Aunque algunos pueden buscar la ibogaina como una solución para la adicción, su uso puede llevar a una dependencia adicional y a un ciclo de abuso. ### Alternativas Más Seguras Existen múltiples tratamientos validados para la adicción que no conllevan los riesgos asociados con la ibogaina. Estos tratamientos están supervisados por profesionales de la salud y son más seguros para los pacientes. ## Ibogaina para el tratamiento del alcoholismo y Parkinson El uso en el tratamiento del alcoholismo y la enfermedad de Parkinson ha sido objeto de debate. Sin embargo, no hay suficiente evidencia científica que respalde su uso seguro y efectivo para estas condiciones. En muchos casos, las personas que buscan este tipo de tratamientos pueden estar tomando decisiones perjudiciales para su salud. ### Caminos Alternativos para el Tratamiento La búsqueda de alternativas para el tratamiento de adicciones o enfermedades neurodegenerativas debe hacerse con la orientación de profesionales de la salud. Las opciones aprobadas y reguladas están diseñadas para maximizar los beneficios mientras minimizan los riesgos. ### Preguntas Frecuentes - ¿Es segura? No, la ibogaina conlleva riesgos significativos para la salud y no está aprobada para el uso médico en la mayoría de los países. - ¿Puede causar adicción? Sí, el uso recurrente de ibogaina puede llevar a la dependencia psicológica. - ¿Cuáles son los efectos secundarios de la ibogaina? Los efectos secundarios incluyen náuseas, vómitos, temblores, convulsiones y alteraciones cardíacas. - ¿Dónde se puede conseguir? La ibogaina no está disponible legalmente en la mayoría de los países y su adquisición en el mercado negro es peligrosa. - ¿Se puede usar para tratar la adicción al alcohol? No se recomienda su uso para tratar la adicción al alcohol, ya que no hay evidencia científica que respalde su eficacia. - ¿Qué hace al cerebro? Altera la función de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, lo que puede causar alucinaciones y otros efectos adversos en la salud mental y física. ## Conclusión En resumen, la ibogaina es una sustancia psicoactiva que, aunque se ha promovido en algunos círculos como un tratamiento para la adicción y otros trastornos, conlleva riesgos significativos y potencialmente mortales. Es crucial que cualquier persona que esté considerando el uso lo haga con una comprensión clara de los peligros involucrados. En lugar de arriesgar su salud con sustancias no reguladas, es vital buscar tratamiento a través de métodos aprobados y seguros. Priorizar la salud y el bienestar debe ser la principal preocupación de cualquier persona que enfrente problemas de adicción o trastornos neurológicos.  Si tú o alguien que conoces sufre problemas relacionados a la adicción, en Clínicas CITA estamos para ayudarte. Ponte en contacto hoy mismo para iniciar tu tratamiento. --- ## Tratamiento Efectivo para la Adicción a la Cocaína: Guía Completa URL: https://clinicascita.com/tratamiento-efectivo-para-la-adiccion-a-la-cocaina-guia-completa/ La adicción a la cocaína es uno de los problemas de salud más graves en todo el mundo. Este potente estimulante del sistema nervioso central puede afectar drásticamente la vida de quienes lo consumen, creando dependencia física y psicológica. Afortunadamente, existen tratamientos efectivos que pueden ayudar a las personas a superar esta adicción devastadora y recuperar el control de sus vidas. En este artículo, exploraremos en profundidad los tratamientos más eficaces para la adicción a la cocaína, cómo funcionan y qué pasos se pueden seguir para comenzar el proceso de recuperación. Si tú o alguien que conoces está luchando con la adicción, es esencial obtener la información adecuada y tomar medidas. **El camino hacia la recuperación es posible**, y comienza con la educación y el compromiso, ya que existe el ***tratamiento Efectivo para la Adicción a la Cocaína*.** ### ¿Qué es la cocaína y por qué es tan adictiva? La **cocaína** es un poderoso estimulante derivado de las hojas de la planta de coca. Aunque históricamente se utilizaba en rituales y como anestésico, hoy en día es principalmente conocida por su uso recreativo y su **alto potencial adictivo**. La cocaína afecta directamente al cerebro, aumentando los niveles de dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer. Este aumento abrupto de dopamina crea una **sensación intensa de euforia**, lo que lleva a las personas a querer repetir la experiencia una y otra vez. Con el tiempo, el cuerpo desarrolla tolerancia, lo que significa que se necesitan dosis mayores para lograr los mismos efectos, lo que contribuye al desarrollo de la adicción. ### ¿Cómo saber si una persona es adicta a la cocaína? La adicción a la cocaína puede ser difícil de detectar en sus primeras etapas, pero hay algunos signos y síntomas que pueden indicar que alguien está luchando con esta sustancia. Entre los síntomas más comunes se incluyen: - **Aumento de energía o hiperactividad.** - **Irritabilidad y cambios de humor repentinos.** - **Comportamiento impulsivo o agresivo.** - **Dilatación de las pupilas.** - **Insomnio o problemas para dormir.** - **Pérdida de apetito y pérdida de peso significativa.** Es importante destacar que la adicción no solo se manifiesta en el comportamiento, sino también en la **dependencia emocional y psicológica**. Las personas adictas a la cocaína pueden sentir que no pueden funcionar sin ella, lo que lleva a un círculo vicioso de consumo repetido. ### Efectos a largo plazo de la adicción a la cocaína El uso prolongado de cocaína tiene **consecuencias devastadoras para la salud**. Los efectos a largo plazo no solo afectan al cuerpo físico, sino también al bienestar emocional y social de la persona. Algunos de los efectos más graves incluyen: - **Problemas cardiovasculares**, como infartos y arritmias. - **Daño cerebral** debido a la interrupción en el flujo sanguíneo. - **Depresión severa** y otros trastornos del estado de ánimo. - **Problemas respiratorios** debido al consumo por inhalación. - **Paranoia** y alucinaciones. Estas complicaciones pueden ser **irreversibles** en algunos casos, lo que subraya la importancia de buscar tratamiento temprano y adecuado. ### ¿Por qué es crucial buscar tratamiento para la adicción a la cocaína? **Superar una adicción a la cocaína** no es simplemente una cuestión de fuerza de voluntad. La naturaleza de esta sustancia hace que el proceso de dejarla sea extremadamente difícil sin ayuda profesional. Los cambios que la cocaína induce en el cerebro dificultan el autocontrol y la toma de decisiones racionales. Además, los síntomas de abstinencia pueden ser intensos, lo que puede llevar a recaídas sin el apoyo adecuado. Estos síntomas incluyen fatiga extrema, depresión, ansiedad, y antojos intensos. Buscar tratamiento no solo **aumenta las posibilidades de éxito**, sino que también brinda acceso a profesionales capacitados que pueden proporcionar las herramientas necesarias para la recuperación. ### Tratamientos efectivos para la adicción a la cocaína **Existen varios enfoques comprobados** para tratar la adicción a la cocaína, y la mejor opción suele depender de las necesidades individuales de la persona. A continuación, se presentan los métodos de tratamiento más efectivos: #### 1. Terapia conductual cognitiva (TCC) La **terapia conductual cognitiva** es uno de los enfoques más comunes y efectivos para tratar la adicción a la cocaína. Este tipo de terapia ayuda a los pacientes a **identificar los patrones de pensamiento y comportamiento** que contribuyen a su adicción y les enseña estrategias para manejar los desencadenantes de manera saludable. La TCC también se enfoca en desarrollar **habilidades de afrontamiento** para prevenir recaídas y fortalecer la capacidad de tomar decisiones positivas en situaciones de riesgo. #### 2. Terapia de refuerzo comunitario Este enfoque combina la **terapia conductual** con incentivos para alentar a los pacientes a abstenerse de consumir cocaína. Los incentivos pueden incluir **recompensas tangibles** por mantener la sobriedad y participar en actividades que promuevan el bienestar, como el ejercicio y el desarrollo de habilidades sociales. La **terapia de refuerzo comunitario** ha demostrado ser eficaz en mejorar la motivación del paciente para mantenerse sobrio y ayudarlo a construir una vida más equilibrada sin drogas. #### 3. Terapias de grupo y apoyo social Los **grupos de apoyo** como Narcóticos Anónimos (NA) juegan un papel crucial en la recuperación de la adicción. Estas reuniones brindan un espacio seguro donde los individuos pueden compartir sus experiencias, obtener apoyo emocional y **aprender de otros que han superado la adicción**. El apoyo social es un factor clave en el proceso de recuperación, ya que ayuda a las personas a sentirse menos aisladas y a comprometerse con su camino hacia la sobriedad. #### 4. Tratamientos farmacológicos Actualmente, no existe un medicamento específico aprobado para el tratamiento de la adicción a la cocaína. Sin embargo, algunos estudios han explorado el uso de ciertos medicamentos para **reducir los síntomas de abstinencia** y **disminuir los antojos**. Medicamentos como los antidepresivos o los estabilizadores del estado de ánimo pueden ser útiles para tratar los problemas emocionales subyacentes, como la depresión y la ansiedad, que a menudo acompañan a la adicción a la cocaína. #### 5. Terapia de desintoxicación médica La desintoxicación bajo **supervisión médica** es el primer paso crítico en el tratamiento de la adicción a la cocaína. Este proceso implica la **eliminación gradual de la sustancia del cuerpo**, permitiendo que el paciente supere los síntomas de abstinencia de manera segura. Durante la desintoxicación, los pacientes son monitoreados de cerca para asegurar que su salud física y mental se mantenga estable. Esta etapa es especialmente importante para prevenir complicaciones graves y preparar al individuo para el siguiente paso en su tratamiento. #### 6. Terapias holísticas Las **terapias holísticas** también juegan un papel en la recuperación. Estas incluyen prácticas como el **yoga**, la **meditación**, el **arte terapéutico** y la **terapia con animales**. Aunque estas terapias no reemplazan a los enfoques tradicionales, pueden complementar el tratamiento proporcionando técnicas adicionales para el manejo del estrés y la ansiedad. #### 7. Programas residenciales de rehabilitación Los **programas residenciales** proporcionan un entorno estructurado donde los pacientes pueden enfocarse exclusivamente en su recuperación. Estos programas suelen durar entre 30 y 90 días, dependiendo de la severidad de la adicción y las necesidades del paciente. Al vivir en un ambiente controlado y libre de drogas, las personas pueden **recibir tratamiento intensivo**, participar en diversas terapias, y desarrollar habilidades para manejar la vida después del programa. ### ¿Cómo elegir el tratamiento adecuado? Seleccionar el tratamiento adecuado depende de varios factores, como el **nivel de adicción**, la **salud mental** y **física** del individuo, y sus preferencias personales. Es esencial hablar con un profesional de la salud o un especialista en adicciones para recibir una evaluación completa y **personalizar el plan de tratamiento**. Algunas personas pueden beneficiarse de un enfoque combinado que incluye terapia individual, grupos de apoyo y programas residenciales, mientras que otras pueden preferir asistir a sesiones de terapia ambulatoria. ### ¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de la adicción a la cocaína? La **recuperación de la adicción a la cocaína** es un proceso continuo que puede durar meses o incluso años. Si bien algunos pacientes pueden lograr la sobriedad rápidamente, muchos experimentan recaídas a lo largo del camino. Esto no significa que el tratamiento haya fracasado, sino que la adicción es una enfermedad crónica que requiere **manejo constante**. El éxito a largo plazo depende de la capacidad del individuo para aplicar las herramientas aprendidas durante el tratamiento y mantenerse comprometido con su recuperación. ### El Camino Hacia una Vida Libre de Cocaína La adicción a la cocaína es una enfermedad compleja, pero con el **tratamiento adecuado** y un fuerte sistema de apoyo, es posible superarla. Desde terapias conductuales y programas de rehabilitación hasta enfoques holísticos, existen muchas vías disponibles para ayudar a las personas a reconstruir sus vidas. Es crucial recordar que **la recuperación es un proceso individual**. No todos los tratamientos funcionan de la misma manera para todos, pero con la perseverancia y el apoyo correcto, **la vida sin cocaína es alcanzable**. Si tú o alguien que conoces está luchando con la adicción a la cocaína, el primer paso es buscar ayuda. No hay vergüenza en pedir apoyo, y el viaje hacia una vida más saludable comienza hoy. --- ## Cómo Ayudar a un Adicto que Se Niega a Buscar Ayuda: Estrategias Clave URL: https://clinicascita.com/como-ayudar-a-un-adicto-que-no-quiere-ayuda/ ## **Introducción** La adicción es una problemática que trasciende al individuo, afectando a quienes lo rodean, tanto familiares como amigos. Muchas veces, las personas que enfrentan una adicción no son capaces de reconocer la gravedad de su situación, lo que dificulta su recuperación. En Clínicas CITA, comprendemos las complejidades que rodean a la adicción y queremos ofrecer recursos y estrategias útiles para quienes desean ayudar a un ser querido que se niega a recibir asistencia. En este artículo, exploraremos enfoques efectivos que pueden facilitar la intervención y el apoyo en este delicado proceso. * ## **Entendiendo la Adicción** La adicción no es simplemente una falta de autocontrol; es una enfermedad crónica que altera el funcionamiento del cerebro, afectando la capacidad de una persona para tomar decisiones racionales. Estas alteraciones neuroquímicas pueden desencadenar comportamientos compulsivos y una resistencia al cambio, muchas veces acompañados por una negación del problema. Es crucial entender que la adicción no se debe a una debilidad de carácter. Cualquier persona, sin importar su trasfondo social o educativo, puede verse atrapada en esta condición. Al informarte sobre la naturaleza de la adicción, podrás abordar la situación con empatía, lo que es fundamental para ofrecer apoyo efectivo. ## **Estrategias para Ayudar a un Adicto que No Quiere Ayuda** ### **1. Evita Enfrentamientos Directos** Tratar de confrontar a un adicto de manera directa puede ser contraproducente. En lugar de abrir un canal de comunicación, es posible que la persona se sienta atacada, lo que provocará que se cierre aún más. Busca momentos tranquilos y apropiados para hablar sobre tus preocupaciones de manera abierta y honesta. Utiliza un lenguaje que exprese tus sentimientos sin culpar ni juzgar. Por ejemplo: «Estoy preocupado por ti y me gustaría que habláramos sobre lo que está pasando.»* Este enfoque ayuda a crear un ambiente seguro y reduce la probabilidad de que la persona se ponga a la defensiva. ### **2. Infórmate sobre las Opciones de Tratamiento** Contar con información sobre las distintas opciones de tratamiento puede ser clave para ofrecer alternativas viables al adicto. En Clínicas CITA, ofrecemos un enfoque integral y personalizado para el tratamiento de adicciones, que incluye programas de desintoxicación, terapia psicológica, atención médica y soporte continuo. Aunque el adicto no esté listo para buscar ayuda en este momento, tener información sobre estos recursos puede facilitar que lo considere en el futuro. Puedes compartir estos datos de forma sutil, como en la siguiente frase: *«He investigado algunas clínicas que ofrecen tratamientos efectivos; creo que podrías beneficiarte de eso.»* ### **3. Ofrece Apoyo Emocional y Establece Límites** Es esencial que brindes apoyo emocional a la persona con adicción, pero también es fundamental establecer límites saludables. Esto significa estar presente y ser comprensivo sin permitir que su comportamiento afecte tu bienestar emocional o financiero. Puedes comunicar tu apoyo de la siguiente manera: *«Estoy aquí para ayudarte cuando decidas buscar tratamiento, pero no puedo seguir viendo cómo te lastimas.»* Este tipo de comunicación no solo muestra tu amor y preocupación, sino que también subraya la necesidad de que la persona asuma la responsabilidad por su vida. ### **4. No Facilites el Comportamiento Adictivo** Una de las reacciones más comunes entre amigos y familiares de personas con adicciones es intentar suavizar las consecuencias de su comportamiento. Esto puede incluir pagar deudas, ofrecer dinero o encubrir acciones del adicto. Aunque estas acciones pueden parecer compasivas, en realidad solo perpetúan la adicción. Es crucial establecer límites claros y ayudar a la persona a enfrentar las consecuencias naturales de sus acciones. Esto puede motivarla a reconocer la gravedad de su situación y, en última instancia, buscar ayuda. ### **5. Involucra a Profesionales de la Salud Mental** Si la situación se vuelve abrumadora, considera involucrar a profesionales. Esto puede ser a través de un terapeuta, un consejero o un grupo de apoyo para familiares de personas con adicciones. Los expertos en salud mental poseen conocimientos que pueden ser muy útiles para guiarte y ofrecerte herramientas efectivas para manejar la situación. Una intervención profesional también puede ser una opción en ciertas circunstancias. Esto implica reunir a familiares y amigos en un entorno controlado, donde cada uno puede expresar sus preocupaciones. En Clínicas CITA, contamos con expertos en intervenciones familiares que pueden ayudarte a planificar este proceso de manera efectiva. ### **6. Reconoce el Momento de Decisión** El cambio verdadero debe provenir de la persona adicta. Puedes proporcionar apoyo y recursos, pero, al final, la decisión de buscar ayuda es de ellos. Aunque esto puede resultar frustrante, es importante entender que obligar a alguien a cambiar raramente tiene éxito. Sin embargo, no debes perder la esperanza. Muchas personas eventualmente buscan ayuda después de un período de negación. La clave es mantener abierta la puerta de la comunicación y ofrecer apoyo cuando estén listos. ### **7. Cuida de Ti Mismo** Lidiar con un ser querido que sufre de adicción puede ser emocionalmente agotador. Es esencial que cuides de tu salud mental y emocional. No dudes en buscar apoyo para ti mismo, ya sea a través de terapia individual, grupos de apoyo o simplemente compartiendo tus sentimientos con amigos y familiares. En Clínicas CITA, ofrecemos servicios de apoyo para familiares, ayudando a los seres queridos a comprender y manejar mejor la situación. Cuidar de ti mismo es fundamental para poder brindar un apoyo efectivo a quienes te rodean. ## **Conclusión: Hacia la Recuperación** Ayudar a alguien que no quiere ayuda es un desafío, pero no es imposible. Aunque el camino sea complicado, existen recursos disponibles y esperanza para el cambio. En Clínicas CITA, estamos comprometidos a ofrecer tratamientos personalizados y confidenciales que abordan no solo la adicción, sino también los problemas subyacentes que pueden contribuir a ella. Si conoces a alguien que está luchando contra la adicción y no está dispuesto a recibir ayuda, te animamos a que busques apoyo y recursos. No estás solo en esta lucha; hay opciones disponibles para todos. Si deseas más información sobre nuestras instalaciones, programas de tratamiento y cómo podemos ayudarte a ti o a un ser querido, no dudes en contactarnos. La recuperación es posible, y cada paso cuenta en el camino hacia una vida más saludable y plena. --- ## Clefedrona: Una Nueva Amenaza URL: https://clinicascita.com/clefedrona/ El mercado de drogas recreativas ha cambiado drásticamente en las últimas décadas con la aparición de las Nuevas Sustancias Psicoactivas (NSP), conocidas también como “legal highs” o “drogas de diseño”. Estas sustancias, a menudo promovidas como legales debido a su capacidad para eludir las leyes que regulan las drogas tradicionales, plantean un reto significativo para los médicos que se encuentran en primera línea de atención de emergencias. Uno de los derivados más recientes de esta categoría es la **clefedrona** (4-clorometcatinona, 4-CmC), un compuesto que ha comenzado a circular en el mercado digital. Este artículo explorará en profundidad qué es la *clefedrona*, cómo funciona, sus efectos, riesgos, y los desafíos que presenta para el sistema de salud. #### ***** #### **La Evolución de las Nuevas Sustancias Psicoactivas** La historia de la clefedrona está intrínsecamente vinculada a los primeros derivados de la catinona, como la mefedrona (4-metilmetcatinona, 4-mmC), que se hizo famosa en Europa en la primera década de los 2000 como una de las primeras “legal highs”. Al ser prohibida debido a su abuso masivo, surgieron otros derivados, como la lefedrona, la brefedrona y la metedrona, cada uno modificado ligeramente para evitar las prohibiciones. La clefedrona es uno de estos derivados recientes, que utiliza la estructura química de la catinona y añade un átomo de cloro, lo que potencia sus efectos y complica su regulación legal. #### **¿Qué es la Catinona?** La catinona es un alcaloide encontrado de manera natural en las hojas del arbusto Catha edulis* (conocido como «khat»). Este compuesto tiene propiedades estimulantes que afectan el sistema nervioso central, similar a la anfetamina, pero con aproximadamente la mitad de su potencia. Su consumo induce efectos como euforia, un aumento de la atención y energía, lo que ha llevado a que los derivados sintéticos de la catinona, como la clefedrona, se popularicen rápidamente en el mercado de drogas recreativas. #### **Mecanismo de Acción de la Clefedrona** La clefedrona, como otros derivados de la catinona, actúa como un potente estimulante del sistema nervioso central. Su mecanismo de acción es similar al de la anfetamina, ya que aumenta la liberación y bloquea la recaptación de neurotransmisores clave, como la dopamina, la norepinefrina y la serotonina en el cerebro. Este efecto estimula las vías dopaminérgicas, lo que produce una sensación de bienestar, euforia, aumento de la alerta y, en algunos casos, una mayor autoestima. Sin embargo, esta activación masiva del sistema dopaminérgico y de otras rutas de neurotransmisores también genera efectos secundarios preocupantes. Entre ellos, se destacan el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, que pueden dar lugar a infartos, arritmias y otras complicaciones cardiovasculares. Además, la clefedrona y otros derivados de la catinona se metabolizan rápidamente en el hígado, lo que complica la detección de sus metabolitos en las pruebas toxicológicas convencionales, dificultando el diagnóstico clínico. #### **Efectos de la Clefedrona en el Organismo** El consumo de clefedrona, como ocurre con otros estimulantes del sistema nervioso central, tiene un abanico de efectos tanto físicos como psicológicos. Entre los efectos más destacados se incluyen: - **Euforia y bienestar**: A nivel psicológico, la clefedrona genera una intensa sensación de felicidad y energía, lo que la hace atractiva para quienes buscan una “subida” emocional o un escape de la realidad. - **Aumento de la alerta y la concentración**: Las vías dopaminérgicas activadas por la clefedrona provocan un estado de alerta extrema y una mayor capacidad de enfoque a corto plazo, aunque esto puede degenerar en paranoia y ansiedad. - **Impacto cardiovascular**: Uno de los riesgos más graves es el incremento en la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede llevar a taquicardias, arritmias e, incluso, ataques cardíacos, especialmente en personas con predisposición a problemas del corazón. - **Hipertermia**: El aumento en la actividad metabólica puede provocar hipertermia, una condición potencialmente mortal si no se trata rápidamente. - **Midriasis** (dilatación de las pupilas), retención urinaria, y congestión conjuntival, son también síntomas comunes asociados a su consumo. #### **Riesgos Asociados al Uso de Clefedrona** El uso recreativo de clefedrona no solo conlleva efectos inmediatos potencialmente peligrosos, sino que también puede tener consecuencias a largo plazo en la salud mental y física del consumidor. - **Adicción**: Como otros estimulantes potentes, la clefedrona tiene un alto potencial adictivo. El uso repetido puede alterar permanentemente los circuitos cerebrales dopaminérgicos, lo que lleva a una dependencia psicológica severa, caracterizada por una necesidad compulsiva de consumir la droga para evitar la disforia (sentimientos de malestar) que sigue a la abstinencia. - **Daño Cardiovascular**: El abuso prolongado puede ocasionar un desgaste en el sistema cardiovascular, incrementando el riesgo de enfermedades cardíacas, infartos y daño a los vasos sanguíneos. - **Alteraciones psiquiátricas**: Al igual que otras NSP, la clefedrona puede provocar trastornos psiquiátricos a largo plazo, como paranoia, ansiedad severa, psicosis y depresión, que pueden persistir incluso después de interrumpir su consumo. - **Sobredosis**: Debido a la falta de estudios clínicos y la variabilidad en la pureza de las sustancias adquiridas en línea, los usuarios corren un alto riesgo de sobredosis, especialmente cuando combinan la clefedrona con otras drogas o alcohol. Los síntomas de sobredosis incluyen hipertensión severa, convulsiones, hipertermia extrema y colapso cardiovascular. #### **Desafíos Clínicos y Legales** Uno de los mayores retos para los médicos en el tratamiento de los usuarios de clefedrona es la dificultad para diagnosticar correctamente el consumo de estas nuevas sustancias. Como mencionamos anteriormente, la clefedrona se metaboliza rápidamente en el hígado, lo que significa que solo una pequeña fracción de la droga original se excreta sin cambios en la orina. Esto, junto con la falta de pruebas toxicológicas diseñadas específicamente para detectar derivados de catinona, complica la identificación de estas sustancias en los hospitales y laboratorios. Además, el constante surgimiento de nuevas variantes de catinona y otros NSP representa un desafío continuo para los sistemas de salud pública y las organizaciones antidrogas. A menudo, cuando una droga como la clefedrona se vuelve ilegal, los fabricantes simplemente modifican su estructura química para crear una nueva sustancia que aún no esté prohibida, lo que hace que sea casi imposible mantener las legislaciones al día con la velocidad de evolución del mercado. #### **Tratamiento de la Adicción a la Clefedrona** Enfrentar la adicción a la clefedrona requiere una intervención especializada y un enfoque integral. La adicción a esta droga puede tener efectos devastadores en la vida de los consumidores y sus familias, no solo debido a sus consecuencias físicas y psicológicas, sino también por el impacto social que puede generar. En **Clínicas CITA**, contamos con una amplia experiencia en el tratamiento de adicciones a drogas emergentes como la clefedrona. Nuestro equipo de profesionales, compuesto por médicos, psicólogos y terapeutas especializados, trabaja en conjunto para ofrecer un enfoque terapéutico personalizado que abarca desde la desintoxicación inicial hasta la rehabilitación y el seguimiento a largo plazo. A través de tratamientos basados en la evidencia científica y adaptados a las necesidades individuales de cada paciente, ayudamos a los usuarios a romper el ciclo de la adicción y a recuperar el control de sus vidas. Nuestro compromiso es ofrecer un entorno seguro, de apoyo y libre de juicios, donde los pacientes puedan enfrentarse a los desafíos de su recuperación con la ayuda de un equipo profesional dedicado. Si tú o un ser querido está luchando con la adicción a la clefedrona o a cualquier otra sustancia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. En Clínicas CITA, estamos aquí para ayudarte a encontrar el camino hacia una vida más saludable y libre de adicciones. --- ## Rosin: Concentrado de Cannabis y sus Riesgos URL: https://clinicascita.com/rosin-cannabis/ En los últimos años, los concentrados de cannabis han ganado una gran popularidad entre los consumidores debido a su potencia y pureza. Uno de estos concentrados que ha llamado la atención recientemente es el Rosin. Aunque esta sustancia ha sido alabada por su proceso de extracción relativamente limpio y sin disolventes, su uso no está exento de riesgos. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el Rosin, cómo se produce, sus efectos sobre el cuerpo, y los riesgos que implica su consumo. ### **¿Qué es el Rosin?** El Rosin es un concentrado de cannabis que se obtiene aplicando presión y calor a los cogollos de marihuana o hachís. A diferencia de otros concentrados de cannabis como el BHO (Butane Hash Oil), que requieren el uso de disolventes como el butano, el proceso de extracción del Rosin no emplea productos químicos agresivos. El término «Rosin» significa literalmente «resina», y esta sustancia es conocida por su alta concentración de cannabinoides y terpenos, los compuestos que le otorgan a la marihuana sus efectos psicoactivos y características aromáticas. El Rosin se extrae mediante el uso de prensas especializadas que aplican calor y presión controlada a los cogollos o al hachís. ### **¿Cómo se usa el Rosin?** El Rosin es conocido por su versatilidad en cuanto a métodos de consumo. Algunas de las formas más comunes de uso incluyen: - **Vaporización:** Este es uno de los métodos más populares y menos dañinos para consumir Rosin. Se coloca en un vaporizador diseñado para concentrados, donde se calienta y se inhala el vapor resultante. - **Dabbing:** Consiste en calentar una superficie metálica (llamada «nail») a alta temperatura y colocar el Rosin sobre ella para inhalar el vapor producido. Este método ofrece efectos casi inmediatos debido a la alta concentración de THC. - **Comestibles:** Aunque menos común, el Rosin también puede integrarse en recetas para preparar alimentos o aceites con infusión de cannabis. - **Fumar:** Aunque es posible consumir Rosin fumándolo en un cigarrillo, esta no es la forma más eficiente ni recomendada, ya que se pierden muchos compuestos durante la combustión. ### **Efectos del Rosin en el cuerpo** El Rosin es conocido por su alta concentración de THC, el principal compuesto psicoactivo del cannabis. Debido a su pureza, los efectos del Rosin son notablemente más intensos que los de la marihuana en su forma vegetal. Entre los efectos más comunes se encuentran: - **Euforia:** Una sensación intensa de bienestar y felicidad es uno de los principales efectos del Rosin. Los usuarios a menudo experimentan una mejora en su estado de ánimo. - **Relajación:** El Rosin puede inducir una profunda relajación muscular y mental, lo que lo hace atractivo para quienes buscan aliviar el estrés o la ansiedad. - **Mayor percepción sensorial:** Muchos consumidores reportan una amplificación de sus sentidos, lo que puede hacer que las experiencias sensoriales, como escuchar música o ver películas, se sientan más intensas. - **Alteraciones cognitivas:** Al igual que otros concentrados de cannabis, el Rosin puede afectar la capacidad de concentración y toma de decisiones. Las personas que lo consumen suelen experimentar una ralentización en su capacidad de procesamiento mental. ### **Riesgos y efectos adversos del Rosin** A pesar de sus beneficios percibidos, el consumo de Rosin no está exento de riesgos, especialmente debido a su alta concentración de THC. Los peligros más importantes incluyen: - **Psicosis inducida por el cannabis:** Al ser un concentrado con altos niveles de THC, el Rosin puede desencadenar episodios psicóticos en usuarios, especialmente en aquellos predispuestos genéticamente a trastornos como la esquizofrenia. El consumo excesivo de productos con alto contenido de THC, como el Rosin, se ha relacionado con alucinaciones, paranoia y delirios. - **Problemas cardiovasculares:** Algunos estudios sugieren que el uso intensivo de cannabis, en especial de concentrados potentes, puede aumentar el riesgo de padecer problemas cardiovasculares. Aunque no todos los consumidores experimentan estos efectos, quienes ya presentan factores de riesgo (como hipertensión) deben tener especial cuidado. - **Daños respiratorios:** Aunque el Rosin no se fuma como la marihuana tradicional, los métodos de inhalación (como el dabbing) pueden irritar las vías respiratorias. La vaporización de concentrados también ha mostrado estar vinculada a complicaciones pulmonares, especialmente cuando se usan dispositivos inapropiados o contaminados. - **Riesgo de adicción:** Aunque el cannabis es menos adictivo que otras drogas, su consumo en concentrados como el Rosin puede aumentar la probabilidad de dependencia. El uso frecuente y en dosis altas puede llevar a la tolerancia, lo que obliga a los usuarios a consumir más para alcanzar los mismos efectos, incrementando el riesgo de adicción. ### **Conclusión** El Rosin, a pesar de su proceso de extracción relativamente limpio y su alta pureza, presenta una serie de riesgos significativos para la salud. Su alta concentración de THC lo convierte en un potente concentrado de cannabis con efectos intensos, pero también con peligros como la psicosis, problemas cardiovasculares y daños respiratorios. Como con cualquier sustancia psicoactiva, es importante que los usuarios estén informados de los riesgos asociados antes de consumir Rosin, especialmente si tienen antecedentes de problemas de salud mental o física. Si tú o alguien que conoces está luchando con el consumo excesivo de cannabis o concentrados como el Rosin, es importante buscar ayuda profesional. En **Clínicas CITA**, contamos con tratamientos especializados para la adicción al cannabis y otras sustancias. No dudes en contactarnos para recibir apoyo. --- ## Clínicas CITA en “Generación Click” URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-en-generacion-click/ #### **«Generación Click»: Analizando el Impacto de la Tecnología y las Adicciones en los Jóvenes** La serie documental *Generación Click*, producida por EITB, aborda una de las problemáticas más urgentes de nuestra época: el impacto del abuso de la tecnología y las redes sociales en la salud mental de los adolescentes. A lo largo de sus cuatro episodios, esta serie ofrece un análisis detallado de las consecuencias que el uso excesivo de pantallas tiene sobre los jóvenes, desde el desarrollo de adicciones digitales hasta trastornos psicológicos graves. En este contexto, dos de los profesionales de Clínicas CITA, el Dr. Josep Maria Fàbregas, director de la clínica, y la socioterapeuta Nuria Barot, participan como expertos, aportando su conocimiento científico y experiencia clínica en temas clave a lo largo de la serie.** * El desafío de vivir en un mundo digital** La serie Generación Click* profundiza en cómo el abuso de las redes sociales está vinculado a problemas cada vez más graves entre los adolescentes, incluyendo ansiedad, depresión, trastornos alimenticios, insomnio, agresividad, y hasta el suicidio, que ya es la principal causa de muerte entre jóvenes en algunos países. Los adolescentes entrevistados en el documental comparten de manera sincera cómo las redes sociales han impactado negativamente sus vidas. A través de estos testimonios, la serie pone de manifiesto que las redes no solo alteran el comportamiento social de los jóvenes, sino que también afectan gravemente su salud mental. El Dr. Fàbregas y Nuria Barot, con una amplia trayectoria en el tratamiento de adicciones, participan en todos los episodios de la serie, aportando una perspectiva clínica sobre las formas en que los jóvenes desarrollan dependencias hacia las redes sociales y otras sustancias. Con base en sus experiencias con pacientes en Clínicas CITA, explican cómo estas conductas adictivas impactan el cerebro de los adolescentes, y cuáles son las consecuencias de no tratarlas a tiempo. * **Evidencias científicas del daño psicológico** A lo largo de Generación Click*, se ofrecen evidencias científicas que demuestran cómo el abuso de las redes sociales y del contenido al que se exponen los menores afecta directamente su salud mental. El Dr. Fàbregas detalla en la serie cómo el uso constante de dispositivos electrónicos genera una estimulación excesiva del sistema nervioso, alterando los procesos de recompensa del cerebro. Esto, a su vez, puede derivar en problemas de dependencia muy similares a los observados en otras adicciones, como las adicciones a las sustancias. Por su parte, Nuria Barot ofrece una mirada desde el ámbito socioterapéutico, compartiendo historias de jóvenes que han sido tratados en Clínicas CITA por adicciones digitales y otros problemas relacionados. A través de su experiencia, subraya la importancia de la intervención temprana y de crear conciencia tanto en los adolescentes como en sus familias sobre los riesgos del uso incontrolado de las redes sociales. Su participación en la serie refuerza la necesidad de un enfoque integral para abordar esta problemática, que debe incluir tanto el tratamiento clínico como el apoyo familiar. **Consecuencias en la salud física y mental** Uno de los puntos más alarmantes que se abordan en *Generación Click* es el impacto físico y psicológico que el abuso de las redes sociales y los dispositivos móviles tiene en los adolescentes. A través de los testimonios de expertos como los de Clínicas CITA, la serie explora cómo el uso prolongado de estos dispositivos puede causar trastornos del sueño, problemas de concentración, y un aumento en los niveles de estrés y ansiedad. Además, el uso excesivo de las redes también está vinculado a la distorsión de la imagen corporal, lo que ha llevado a un incremento en los trastornos alimenticios y la obsesión por la cirugía estética en los jóvenes. El ciberacoso es otro de los temas tratados en el documental. Las redes sociales se han convertido en un terreno fértil para el acoso y la violencia digital, lo que deja secuelas emocionales profundas en los adolescentes que son víctimas de estas prácticas. Las entrevistas con pacientes en la clínica y con otros expertos en salud mental revelan cómo el ciberacoso puede desencadenar depresión severa y en algunos casos, incluso pensamientos suicidas. **Clínicas CITA: Un enfoque integral para combatir las adicciones** *Generación Click* no solo diagnostica el problema, sino que también ofrece soluciones concretas para combatir las adicciones digitales y los trastornos mentales que se derivan de ellas. El enfoque de Clínicas CITA es integral, combinando el tratamiento médico con el apoyo psicológico y social. Tanto el Dr. Fàbregas como Nuria Barot destacan en el documental la importancia de abordar las adicciones de manera interdisciplinaria, involucrando a los profesionales de la salud mental, a las familias y a la comunidad en el proceso de rehabilitación. En Clínicas CITA, se ha trabajado con adolescentes que han desarrollado una dependencia severa a las redes sociales y otros medios digitales. En estos casos, el tratamiento no solo se enfoca en eliminar la conducta adictiva, sino también en tratar los problemas subyacentes, como la baja autoestima, la ansiedad y la depresión. El objetivo es ayudar a los jóvenes a recuperar el control de sus vidas y aprender a gestionar de manera saludable el uso de la tecnología. **Soluciones para una generación en crisis** El mensaje de *Generación Click* es claro: es urgente actuar para proteger a los adolescentes de los efectos dañinos del abuso de la tecnología. Las herramientas están disponibles, y la solución comienza en casa. A través de talleres educativos y terapias familiares, la serie invita a los padres a ser parte activa en el proceso de recuperación de sus hijos. Los expertos de Clínicas CITA subrayan que el apoyo familiar es fundamental para que los adolescentes puedan superar las adicciones digitales y otros trastornos relacionados. La participación del Dr. Fàbregas y Nuria Barot en esta serie refleja el compromiso de Clínicas CITA con la investigación y la prevención de las adicciones. Su contribución científica y clínica en *Generación Click* es un recordatorio de que, aunque las redes sociales y la tecnología han traído beneficios a nuestras vidas, es esencial encontrar un equilibrio saludable para evitar que una herramienta tan poderosa se convierta en un peligro para la salud mental de nuestra sociedad. --- ## Cocaína: Efectos y Consecuencias en la Salud URL: https://clinicascita.com/cocaina-efectos-funcionamiento-y-consecuencias/ La cocaína es una de las drogas más consumidas en todo el mundo, tanto por su capacidad de generar efectos eufóricos como por la rapidez con la que actúa en el cuerpo. A pesar de su popularidad, es una sustancia altamente adictiva y dañina que tiene consecuencias devastadoras tanto para la salud física como mental. En **Clínicas CITA**, tratamos las adicciones a la cocaína de manera integral, entendiendo la complejidad de esta sustancia y sus efectos en el organismo. En este artículo, explicaremos cómo funciona la cocaína, qué hace al cuerpo y la mente, qué órganos afecta, y más detalles sobre esta droga. #### **¿Cómo funciona la cocaína?** La cocaína es un poderoso estimulante del sistema nervioso central. Al ingresar al cuerpo, ya sea inhalada, fumada o inyectada, actúa bloqueando la reabsorción de dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa. Normalmente, después de que se libera la dopamina en el cerebro, vuelve a ser reabsorbida para regular su nivel. Sin embargo, la cocaína interfiere en este proceso, causando que la dopamina se acumule en las sinapsis cerebrales, lo que genera una intensa sensación de euforia, energía y bienestar temporal. El efecto de la cocaína es rápido pero de corta duración, lo que a menudo lleva al consumidor a repetir el consumo en intervalos cortos para mantener los efectos deseados. Este patrón de uso compulsivo es una de las razones por las que la cocaína es tan adictiva. #### **¿Qué hace la cocaína al cuerpo?** Los efectos inmediatos de la cocaína incluyen un aumento de la energía, hiperactividad, mayor sociabilidad y una sensación general de bienestar. Sin embargo, estos efectos son engañosos, ya que rápidamente dan paso a sensaciones negativas como ansiedad, irritabilidad y paranoia. A nivel físico, la cocaína causa un aumento en la frecuencia cardíaca, presión arterial alta y dilatación de las pupilas. También reduce el apetito y puede causar hipertermia, o un aumento peligroso de la temperatura corporal. Con el uso continuado, los efectos negativos se vuelven más pronunciados, incluyendo pérdida de peso, insomnio, y problemas graves de salud mental. #### **¿Qué causa la cocaína?** El uso prolongado de cocaína tiene consecuencias devastadoras tanto a nivel físico como psicológico. Entre los efectos a largo plazo de la cocaína, encontramos: - **Adicción**: La cocaína es altamente adictiva debido a la rapidez con la que afecta el cerebro y la sensación de placer que provoca. - **Problemas cardiovasculares**: El consumo de cocaína puede provocar ataques cardíacos, arritmias y enfermedades coronarias, incluso en personas jóvenes sin antecedentes de problemas cardíacos. - **Daños cerebrales**: El uso continuo de cocaína altera las funciones cerebrales, lo que lleva a problemas de memoria, concentración y toma de decisiones. También puede aumentar el riesgo de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. - **Deterioro del sistema respiratorio**: El consumo de cocaína fumada (crack) puede provocar problemas respiratorios graves, como infecciones pulmonares o bronquitis crónica. #### **¿Qué órganos afecta la cocaína?** La cocaína afecta múltiples órganos y sistemas en el cuerpo, con algunos de los daños más graves en: - **Corazón**: El corazón es uno de los órganos más afectados por la cocaína. Al aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, la cocaína eleva el riesgo de ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca y arritmias. Incluso los usuarios ocasionales pueden experimentar complicaciones cardiovasculares graves. - **Pulmones**: Fumar cocaína, especialmente en forma de crack, puede dañar gravemente los pulmones. Además de las infecciones y dificultades respiratorias, algunos usuarios pueden desarrollar «pulmón de crack», una condición inflamatoria grave que puede ser mortal. - **Hígado**: El hígado también sufre bajo el consumo de cocaína. La mezcla de cocaína con alcohol produce una sustancia química llamada cocaetileno, que es altamente tóxica para el hígado y aumenta el riesgo de daño hepático severo. - **Cerebro**: La cocaína daña las neuronas y afecta la función cerebral. A largo plazo, los usuarios pueden sufrir de deterioro cognitivo, como la pérdida de memoria, incapacidad para concentrarse y dificultades para procesar la información. También aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares. #### **Cocaína como anestésico local** Históricamente, la cocaína fue uno de los primeros anestésicos locales utilizados en medicina. A finales del siglo XIX, fue utilizada en cirugías oculares y nasales debido a su capacidad para bloquear las señales nerviosas que producen dolor. Sin embargo, debido a su naturaleza adictiva y sus efectos secundarios peligrosos, fue reemplazada por anestésicos más seguros como la lidocaína y la procaína. Hoy en día, el uso de la cocaína como anestésico local está prácticamente en desuso, salvo en casos extremadamente raros en algunas intervenciones médicas especializadas. #### **¿Qué es la «cocaína rosa»?** La «cocaína rosa», conocida también como **«tusi»**, es una droga de diseño que ha ganado popularidad en los últimos años. A pesar de su nombre, la «cocaína rosa» no contiene cocaína, pero se presenta en polvo de color rosa y a menudo se comercializa como una versión más «segura» o recreativa. Sin embargo, es igualmente peligrosa. El «tusi» es una mezcla de varias sustancias, incluyendo anestésicos disociativos como la ketamina y otras drogas sintéticas, lo que lo convierte en una sustancia altamente impredecible y peligrosa. Los efectos de la «cocaína rosa» incluyen alucinaciones, euforia y alteraciones en la percepción del tiempo y el espacio, pero también puede causar ansiedad extrema, taquicardia y en algunos casos, psicosis. #### **Efectos de la cocaína** Los efectos de la cocaína varían según la forma en la que se consume y la cantidad utilizada, pero en general, pueden dividirse en efectos a corto y largo plazo. **Efectos a corto plazo**: - Euforia - Aumento de la energía - Mayor sociabilidad - Reducción del apetito - Dilatación de las pupilas - Aumento de la frecuencia cardíaca y presión arterial **Efectos a largo plazo**: - Adicción severa - Ansiedad y paranoia - Depresión - Daños en órganos vitales como el corazón y el cerebro - Problemas respiratorios (especialmente con el crack) - Aislamiento social y deterioro de las relaciones personales #### **Tratamiento para la adicción a la cocaína en Clínicas CITA** En **Clínicas CITA**, ofrecemos un enfoque integral y personalizado para tratar la adicción a la cocaína. Entendemos que cada caso es único, y por ello, combinamos diferentes terapias médicas y psicológicas para abordar tanto la dependencia física como los factores emocionales subyacentes. Nuestro equipo de profesionales está especializado en el tratamiento de adicciones y brinda un entorno seguro y profesional para que los pacientes puedan recuperarse y retomar el control de sus vidas. Si tú o un ser querido está luchando contra la adicción a la cocaína, no dudes en ponerte en contacto con n osotros. La recuperación es posible, y estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino. --- ## La Inspiradora Historia de Giovanna Valls URL: https://clinicascita.com/aferrada-a-la-vida-giovanna-valls-galfetti/ La vida de **Giovanna Valls Galfetti** es un relato profundo de lucha y resiliencia que ha capturado la atención de muchos. Su libro, *Aferrada a la Vida*, publicado por RBA La Magrana en junio de 2014, es un testimonio valiente y honesto de su descenso a los infiernos de la adicción a la heroína y su posterior renacimiento. En este viaje, Clínicas CITA desempeñó un papel crucial, siendo el lugar donde Giovanna encontró el apoyo y la orientación necesarios para su transformación y recuperación. * ### Un Viaje al Abismo En forma de diario, Giovanna narra su experiencia con la heroína, comenzando desde sus inicios en el mundo de las drogas en la década de 1980. A medida que relata su historia, revela cómo una simple decisión en un momento de vulnerabilidad la llevó a un camino de destrucción. La heroína, en su forma más tentadora, se convirtió en su refugio frente al dolor del desamor y la baja autoestima, un ciclo del que le costó escapar. A lo largo de su relato, Giovanna comparte detalles desgarradores sobre cómo la adicción la llevó a situaciones desesperadas. Se encuentra robando para poder mantener su hábito, enfrentándose a consecuencias legales y a la marginación social. “Mi vida era una mierda”, recuerda. Esta declaración refleja el dolor profundo que siente y la falta de control que experimentó en su vida. Lo que hace que la historia de Giovanna sea aún más impactante es el contexto familiar. Mientras su hermano, Manuel Valls, comenzaba a forjar su carrera política en Francia, ella se encontraba atrapada en un ciclo de adicción y desesperación. Esta dualidad en sus vidas es un recordatorio conmovedor de cómo las circunstancias pueden afectar a las familias de maneras inesperadas. ### El Encuentro con la Adicción Giovanna menciona que su primera experiencia con la heroína ocurrió en un momento de vulnerabilidad emocional. “Era 1984 cuando aspiré por primera vez una raya de heroína, densa y frondosa. Desconocía las drogas”, escribe. Esta frase resuena como un eco de advertencia para muchos. La curiosidad y la búsqueda de alivio emocional pueden llevar a la gente a experimentar con sustancias que, al principio, pueden parecer inofensivas. Sin embargo, para Giovanna, esta elección desencadenó una serie de eventos devastadores que cambiarían su vida para siempre. La heroína, que en su momento parecía una solución temporal, rápidamente se convirtió en una prisión. Giovanna se convierte en una víctima de su propia elección, atrapada en un ciclo de consumo que la lleva a experimentar múltiples recaídas, enfermedades y problemas legales. Su lucha con el VIH y la hepatitis C añade otra capa de dificultad a su vida, y su relato de estos momentos es desgarrador y poderoso. ### El Camino hacia la Recuperación en Clínicas CITA Fue en Clínicas CITA, el 2 de septiembre de 2004, donde Giovanna decidió dar un giro a su vida. Con 40 años y apenas 38 kilos, tocó fondo y tomó la valiente decisión de buscar ayuda. En CITA, encontró un entorno de apoyo donde pudo empezar a reconstruir su dignidad y su vida. Este centro, ubicado en Dosrius, se centra en proporcionar atención profesional y comprensiva para aquellos que luchan con adicciones. Giovanna recuerda cómo, al llegar a la clínica, experimentó un cambio inmediato en su percepción del tratamiento. “Era necesario aceptar la ayuda de fuera del entorno familiar, alejarse del peligro y entrar en un centro profesional. Allí, cerca de quienes tenían problemas como yo, volví a encontrar la dignidad”, afirma. Esta declaración es crucial, ya que resalta la importancia de la comunidad y el apoyo profesional en el proceso de recuperación. La soledad y el aislamiento que a menudo acompañan a la adicción pueden ser combatidos con el apoyo adecuado. La experiencia en CITA le permitió a Giovanna conectarse con otras personas que compartían sus luchas. A través de grupos de terapia y el acompañamiento de profesionales, comenzó a reestructurar su vida. La comunicación abierta sobre sus sentimientos y experiencias fue esencial en este proceso, y ella se dio cuenta de que no estaba sola en su lucha. El poder de compartir historias con otros en un entorno de apoyo resultó ser un componente crucial de su recuperación. ### Una Historia de Esperanza y Resiliencia Aferrada a la Vida* no solo es un testimonio de la lucha contra las adicciones, sino también un poderoso recordatorio de que es posible renacer. La historia de Giovanna resuena con aquellos que enfrentan desafíos similares, ofreciendo un rayo de esperanza. A través de su valentía y determinación, muestra que, aunque el camino es difícil, hay una salida. La biografía de Giovanna ha capturado la atención de los medios, en parte por ser la hermana del primer ministro francés, Manuel Valls, pero, más allá de su conexión familiar, su relato es un testimonio de fortaleza personal que trasciende las circunstancias. Su libro ha sido recibido con entusiasmo, logrando tres ediciones, y cada copia vendida representa a alguien que puede encontrar inspiración y fuerza en su historia. ### Reflexiones Finales: La Importancia de Hablar Abiertamente sobre Adicciones La adicción es una batalla compleja y dolorosa, pero el viaje de Giovanna Valls Galfetti en Aferrada a la Vida nos enseña que con apoyo, determinación y amor, es posible encontrar la luz al final del túnel. Su historia, documentada en *Aferrada a la Vida*, es un testimonio de que, a pesar de las dificultades, siempre hay esperanza para aquellos que están dispuestos a luchar por su vida. Invitamos a todos a leer su libro y a encontrar inspiración en su viaje hacia la recuperación. Al compartir su experiencia, Giovanna no solo sana a sí misma, sino que también contribuye a la sanación de otros, promoviendo un diálogo necesario sobre las adicciones y la recuperación. En un mundo donde a menudo se ocultan las luchas personales, la valentía de Giovanna al abrirse y compartir su historia es un acto de fuerza y solidaridad. ### Compromiso de Clínicas CITA En Clínicas CITA, nos dedicamos a ofrecer un tratamiento integral y humano para aquellas personas que enfrentan desafíos con las adicciones. Creemos firmemente en la capacidad de cada individuo para recuperarse y reinventarse, tal como lo ha demostrado Giovanna en su libro «Aferrada a la Vida». Nuestro enfoque está basado en la empatía, la profesionalidad y el apoyo constante, creando un entorno seguro donde cada paciente puede encontrar su camino hacia la sanación. Cada paso hacia la recuperación es un paso hacia la vida. La historia de Giovanna es un testimonio de que, con la ayuda adecuada, es posible superar incluso los desafíos más difíciles. Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, recuerda que en Clínicas CITA estamos aquí para ayudar.       Referencias: Valls Galfetti, G., & Mata Buil, A. (2015). *Aferrada a la Vida*. RBA Libros. --- ## Atención Psiquiátrica 24/7 en Tratamiento de Adicciones URL: https://clinicascita.com/la-importancia-de-la-atencion-psiquiatrica-presencial-las-24-horas-en-el-tratamiento-de-adicciones/ El tratamiento de adicciones es un proceso complejo y continuo que requiere de un enfoque integral para abordar tanto los aspectos físicos como los emocionales y psicológicos del paciente. En **Clínicas CITA**, comprendemos la necesidad de ofrecer una atención de calidad, con presencia constante de un médico psiquiatra presencial las 24 horas del día, los 365 días del año. Este servicio no solo garantiza la seguridad y el bienestar de nuestros pacientes, sino que también les proporciona el apoyo necesario para alcanzar una recuperación exitosa y duradera. Aquí explicamos las razones por las que este nivel de atención es crucial para el éxito de nuestros tratamientos. ## **Atención inmediata en situaciones de crisis** Las adicciones suelen estar acompañadas de crisis emocionales y psicológicas que pueden presentarse en cualquier momento, y muchas veces sin previo aviso. Estas crisis pueden incluir ataques de pánico, episodios de depresión intensa o síntomas graves de abstinencia. En estos momentos críticos, contar con un psiquiatra disponible de forma inmediata es clave para estabilizar al paciente y evitar que la situación se agrave. La intervención temprana y especializada reduce el riesgo de complicaciones y ofrece al paciente el apoyo necesario para superar el momento de crisis de manera segura. ## **Monitorización constante del estado mental** En el tratamiento de las adicciones, el estado mental del paciente puede fluctuar significativamente a lo largo del proceso. Para aquellos que padecen patologías duales, como trastornos de ansiedad o depresión coexistentes con la adicción, una monitorización continua es indispensable. Con un psiquiatra presente las 24 horas, se garantiza que cualquier cambio en el estado mental del paciente sea detectado y tratado de inmediato, permitiendo ajustar las estrategias terapéuticas según sea necesario. Esta supervisión constante es esencial para evitar recaídas y asegurar un progreso constante. ## **Ajuste rápido del tratamiento farmacológico** El uso de medicación es a menudo parte integral del tratamiento de adicciones, ya sea para manejar los síntomas de abstinencia o para tratar trastornos mentales subyacentes. Cada paciente responde de manera diferente a la medicación, y en algunos casos, pueden surgir efectos secundarios que requieren atención inmediata. Tener un psiquiatra presente en todo momento permite ajustar las dosis o modificar los medicamentos rápidamente, asegurando que el tratamiento farmacológico sea seguro y efectivo en cada etapa del proceso de recuperación. ## **Reducción de riesgos durante la desintoxicación** El proceso de desintoxicación es una de las fases más desafiantes del tratamiento de adicciones. Los pacientes pueden experimentar síntomas físicos y psicológicos severos, que van desde convulsiones hasta episodios de psicosis. La supervisión psiquiátrica continua es fundamental durante esta etapa crítica, ya que permite una intervención inmediata ante cualquier complicación, asegurando que el proceso de desintoxicación se lleve a cabo de forma controlada y segura, minimizando los riesgos para la salud del paciente. ## **Soporte emocional constante** El tratamiento de adicciones no solo aborda los síntomas físicos de la abstinencia, sino también los profundos desafíos emocionales que enfrentan los pacientes. Las emociones intensas como la ansiedad, el miedo o la desesperanza pueden aparecer en cualquier momento. Contar con un psiquiatra las 24 horas proporciona un valioso apoyo emocional en momentos clave, ayudando a los pacientes a gestionar sus emociones y reforzar su motivación para seguir adelante con el tratamiento. Este apoyo emocional constante es fundamental para que los pacientes se sientan comprendidos y acompañados durante todo el proceso. ## **Respuesta rápida a comportamientos de riesgo** En algunos casos, los pacientes en tratamiento pueden exhibir comportamientos de riesgo, como autolesiones o intentos de fuga. Estos comportamientos son una manifestación de la lucha interna que enfrentan contra la adicción y pueden aparecer de manera inesperada. La presencia de un psiquiatra las 24 horas garantiza que estos comportamientos sean detectados y tratados de inmediato, ofreciendo intervenciones terapéuticas oportunas y evitando consecuencias graves. ## **Mejora del pronóstico de recuperación** La recuperación de una adicción es un proceso complejo y multifacético que requiere de un enfoque integral. Contar con atención psiquiátrica presencial y continua aumenta significativamente las posibilidades de éxito a largo plazo. Los pacientes que reciben atención personalizada y constante son más propensos a adherirse al tratamiento, reducir la probabilidad de recaídas y construir una base sólida para una vida libre de adicciones. ## **Atención personalizada y adaptable** Cada paciente tiene necesidades únicas y el tratamiento debe ser flexible para adaptarse a los cambios en su estado de salud y bienestar. Con un psiquiatra presente en todo momento, es posible ajustar el plan terapéutico en tiempo real, lo que garantiza que cada paciente reciba la atención adecuada en cada fase de su tratamiento. Este nivel de personalización no solo mejora la calidad del cuidado, sino que también maximiza la efectividad del tratamiento en general.   En Clínicas CITA, la atención psiquiátrica presencial las 24 horas del día, los 365 días del año, es una de las razones que nos convierten en un centro líder para el tratamiento de adicciones en España. Sabemos que la recuperación es un proceso continuo, y nuestro compromiso es ofrecer a nuestros pacientes el apoyo y la atención que necesitan en cada momento de su camino hacia una vida libre de adicciones. --- ## Alcoholismo: ¿Cómo Ayudar a una Persona con Adicción al Alcohol? URL: https://clinicascita.com/alcoholismo-como-ayudar-a-una-persona-con-adiccion-al-alcohol/ Ayudar a una persona con adicción al alcohol puede ser un desafío emocional significativo y complejo. Este proceso requiere comprensión, apoyo constante y, en muchos casos, la intervención de profesionales especializados. En **Clínicas CITA**, reconocemos la importancia de proporcionar información relevante y útil para quienes buscan maneras efectivas de apoyar a un ser querido en esta difícil situación. A continuación, abordamos algunas de las preguntas más frecuentes sobre cómo ofrecer el apoyo adecuado. #### **1. ¿Cómo puedo saber si alguien es adicto al alcohol?** Reconocer la adicción al alcohol puede resultar complejo, ya que muchas personas afectadas tienden a ocultar sus hábitos o a minimizar la gravedad del problema. Sin embargo, existen señales clave que pueden indicar la presencia de una adicción: - **Consumo de alcohol en situaciones inapropiadas: **El consumo frecuente en entornos laborales o durante la conducción es un indicativo preocupante de dependencia. - **Aislamiento social y cambios de humor:** La persona puede empezar a retirarse de actividades sociales previas y presentar alteraciones emocionales repentinas, que pueden manifestarse como irritabilidad o tristeza. - **Negligencia de responsabilidades:** La incapacidad para cumplir con obligaciones laborales, familiares o personales debido al consumo de alcohol es una señal alarmante de adicción. - **Necesidad de consumir alcohol para afrontar situaciones diarias:** El uso del alcohol como mecanismo para relajarse o manejar el estrés cotidiano puede indicar una dependencia. - **Conflictos en las relaciones y dependencia emocional:** Las dificultades en las interacciones personales y la necesidad de apoyo constante para lidiar con emociones son aspectos significativos a considerar. #### **2. ¿Qué NO hacer si quieres ayudar a una persona con adicción al alcohol?** A pesar de las mejores intenciones, ciertos enfoques pueden agravar el problema en lugar de contribuir a su solución. Aquí presentamos algunas acciones que deben evitarse al intentar ayudar a una persona con adicción al alcohol: - **Juzgar o culpar:** Emplear frases como «¿Por qué no puedes simplemente dejarlo?» puede aumentar el sentimiento de culpa y vergüenza en la persona, llevándola a la defensiva y disminuyendo su disposición a aceptar ayuda. En lugar de juzgar, es fundamental abordar la situación con empatía y comprensión. - **Facilitar el consumo: **Controlar el acceso al alcohol, por ejemplo, comprando la bebida para la persona con la idea de «manejar» la situación, refuerza la dependencia y retrasa el proceso de recuperación. Es crucial no convertirse en cómplice de la adicción, aunque las intenciones sean de protección. - **Forzar una intervención:** Obligar a alguien a entrar en tratamiento sin que exista una motivación personal puede resultar ineficaz y provocar resistencia. El éxito de la rehabilitación depende en gran medida del compromiso y deseo del individuo de cambiar su conducta. - **Ignorar el problema:** Evitar abordar el tema o hacer como si no existiera no contribuye a la solución. Reconocer el problema y actuar de manera oportuna, con el apoyo de profesionales, es esencial para iniciar el proceso de recuperación. #### **3. ¿Cuál es la mejor manera de abordar el tema del alcoholismo con un ser querido?** Tratar el tema de la adicción al alcohol requiere sensibilidad y empatía. A continuación, algunas pautas para abordar esta conversación de manera efectiva: - **Elegir el momento adecuado**: Es recomendable hablar cuando la persona esté sobria y en un entorno tranquilo, libre de distracciones o situaciones de tensión que puedan influir negativamente en la conversación. - **Mostrar comprensión y apoyo**: En lugar de emitir juicios, es más efectivo utilizar un lenguaje que demuestre preocupación genuina. Expresiones como «Me preocupa tu salud» o «He notado cómo el alcohol está afectando tu vida, y quiero apoyarte» pueden generar una actitud más receptiva. - **Escuchar activamente**: Proporciona a la persona espacio para expresar sus emociones y pensamientos sin interrumpir o invalidar sus sentimientos. Es fundamental validar sus emociones sin emitir juicios. - **Ofrecer apoyo, no soluciones inmediatas**: En lugar de imponer una solución, sugiere opciones de ayuda, como «¿Qué te parecería hablar con un especialista?» o «Conozco un centro de tratamiento especializado, ¿te gustaría obtener más información?» #### **4. ¿Cuándo es necesario buscar ayuda profesional?** En muchos casos, la dependencia al alcohol puede estar tan avanzada que resulta imprescindible el apoyo de un equipo profesional. Algunas señales que indican la necesidad de intervención profesional son: - **Incapacidad para dejar de beber**: La persona no logra reducir o abandonar el consumo a pesar de varios intentos. - **Consecuencias graves en la salud**: El consumo continuado ha provocado problemas de salud física o mental, como enfermedades hepáticas o trastornos de ansiedad. - **Deterioro en las relaciones y responsabilidades**: Las dificultades en las relaciones personales, familiares o laborales son cada vez más evidentes. - **Síntomas de abstinencia severos**: La aparición de temblores, ansiedad, convulsiones u otros síntomas físicos al dejar de beber indica la necesidad de supervisión médica. #### **5. ¿Qué hacer si la persona rechaza la ayuda?** Es común que las personas con adicción al alcohol nieguen la gravedad de su situación o se resistan a buscar ayuda. Algunas estrategias para manejar esta situación incluyen: - **Mantener el apoyo constante**: Aunque inicialmente rechacen la ayuda, es importante que la persona sepa que tiene tu apoyo cuando decida buscar tratamiento. - **Fomentar el diálogo sin presión**: Recuérdale que tu preocupación es por su bienestar y que estarás disponible cuando esté listo para hablar sobre el tema o explorar opciones de tratamiento. - **Establecer límites saludables**: No permitir que la adicción de otra persona interfiera con tu propio bienestar es esencial. Establecer límites claros te protege de los efectos emocionales negativos. #### **6. ¿Qué tipo de tratamiento es más efectivo para la adicción al alcohol?** El tratamiento de la adicción al alcohol debe ser personalizado y ajustarse a las necesidades individuales de cada paciente. Entre los enfoques más efectivos se encuentran: - **Desintoxicación con ingreso**: Este proceso implica la hospitalización del paciente para supervisar y manejar los síntomas de abstinencia de manera segura. La desintoxicación en un entorno controlado permite a los profesionales de la salud proporcionar atención constante, lo cual es crucial para aquellos con síntomas severos o antecedentes de complicaciones. - **Tratamiento ambulatorio**: Para aquellos que no requieren hospitalización o que están en etapas posteriores de su recuperación, el tratamiento ambulatorio ofrece flexibilidad. Este enfoque permite a los pacientes recibir apoyo y seguimiento mientras continúan con sus responsabilidades diarias. - **Grupos de apoyo**: La participación en grupos como Alcohólicos Anónimos (AA) proporciona una comunidad de personas que comparten experiencias similares y ofrecen apoyo mutuo. Estos grupos pueden ayudar en el proceso de recuperación, brindando un entorno seguro y solidario. En **Clínicas CITA**, ofrecemos tratamientos efectivos, ya sea con ingreso para una desintoxicación segura y controlada, o un enfoque ambulatorio adaptado a las necesidades del paciente, asegurando una atención integral en cada etapa de la recuperación. #### **7. ¿Cómo puedo cuidar mi bienestar mientras ayudo a alguien con adicción al alcohol?** Apoyar a una persona con adicción puede ser emocionalmente agotador. A continuación, algunas estrategias para cuidar de tu bienestar: - **Establecer límites claros**: Es importante mantener tus propias rutinas, actividades y metas. No permitas que la adicción de tu ser querido consuma tu vida. - **Buscar apoyo para ti mismo**: Hablar con un terapeuta o unirte a grupos de apoyo para familiares de personas con adicciones puede ser una fuente valiosa de orientación y consuelo. - **No cargar con la culpa**: La adicción es una enfermedad compleja y, aunque tu apoyo es esencial, la responsabilidad de la recuperación recae en la persona afectada. - **Priorizar tu salud emocional**: Mantén un equilibrio emocional mediante actividades que te ayuden a relajarte, como el ejercicio, la meditación o pasar tiempo con personas que te apoyen. ### Estamos aquí para ayudar En **Clínicas CITA**, estamos comprometidos a brindar un enfoque integral en el tratamiento de la adicción al alcohol. Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados ofrece programas personalizados que abordan tanto los aspectos físicos como emocionales de la dependencia. Ya sea a través de desintoxicación con ingreso, tratamiento ambulatorio o grupos de apoyo, trabajamos de la mano con cada paciente y sus seres queridos para facilitar el camino hacia la recuperación. Si tú o alguien que conoces está luchando con esta adicción, no duden en contactarnos. Juntos, podemos encontrar la solución adecuada para una vida más saludable y plena.   --- ## Patología Dual: Un Desafío Complejo en la Salud Mental URL: https://clinicascita.com/patologia-dual-un-desafio-complejo-en-la-salud-mental/ # Patología Dual: Comprendiendo la Conexión entre Salud Mental y Adicciones ## ¿Qué es la Patología Dual? La patología dual se refiere a la coexistencia de un trastorno mental y un trastorno por uso de sustancias en un mismo individuo. Este concepto resalta la complejidad de tratar dos condiciones interrelacionadas que se agravan mutuamente, lo que requiere un enfoque especializado e integral. Por ejemplo, una persona con depresión mayor que también lucha contra el alcoholismo enfrentará desafíos únicos que no podrían ser abordados adecuadamente si se tratara cada problema por separado. ## Prevalencia de la Patología Dual Estudios recientes indican que más del 50% de las personas con trastornos por uso de sustancias presentan también algún tipo de trastorno mental. Esto incluye condiciones como la ansiedad, la esquizofrenia, el trastorno bipolar y el trastorno de estrés postraumático. La alta prevalencia subraya la necesidad de sistemas de salud mental y adicciones que trabajen de manera conjunta para ofrecer diagnósticos precisos y tratamientos efectivos. ## Principales Trastornos Mentales Asociados ### Ansiedad y Adicciones Las personas con trastornos de ansiedad a menudo recurren a sustancias como el alcohol o los sedantes para aliviar sus síntomas, lo que puede derivar en una dependencia química. ### Depresión y Consumo de Drogas La depresión es uno de los trastornos más comúnmente asociados con la patología dual. El uso de drogas como la cocaína o el cannabis puede exacerbar los síntomas depresivos, creando un ciclo difícil de romper. ### Trastorno Bipolar y Abuso de Sustancias El trastorno bipolar, caracterizado por episodios de manía y depresión, frecuentemente coexiste con el abuso de sustancias, complicando el tratamiento y aumentando el riesgo de recaídas. ## Factores de Riesgo para el Desarrollo de la Patología Dual ### Genética y Predisposición Biológica La herencia genética puede aumentar la vulnerabilidad tanto a los trastornos mentales como al abuso de sustancias. Por ejemplo, ciertas variaciones genéticas están asociadas con un mayor riesgo de esquizofrenia y dependencia al alcohol. ### Factores Psicosociales Experiencias traumáticas, abuso en la infancia y estrés crónico son factores que contribuyen significativamente al desarrollo de la patología dual. ### Ambiente y Acceso a Sustancias Vivir en entornos donde el consumo de sustancias es prevalente puede influir en la aparición de una patología dual, especialmente en individuos ya predispuestos. ## Cómo Diagnosticar la Patología Dual El diagnóstico de la patología dual requiere una evaluación exhaustiva realizada por profesionales capacitados. Los pasos incluyen: - Historia Clínica Completa: Revisar antecedentes de salud mental y consumo de sustancias. - Entrevistas Diagnósticas: Usar herramientas validadas como el MINI o SCID para identificar trastornos. - Evaluación Colaborativa: Involucrar a psiquiatras, psicólogos y especialistas en adicciones para un diagnóstico preciso. ## Impacto en la Vida del Paciente La patología dual afecta múltiples áreas de la vida de un individuo, incluyendo: - Relaciones Interpersonales: Conflictos familiares y rupturas de amistades. - Desempeño Laboral: Dificultades para mantener un empleo estable. - Salud Física: Mayor incidencia de enfermedades crónicas debido al estilo de vida asociado al abuso de sustancias. ## Enfoques de Tratamiento para la Patología Dual ### Tratamiento Integrado Un enfoque que combine la atención a la salud mental y la recuperación de adicciones ha demostrado ser el más efectivo. Este método evita que un trastorno se trate de forma aislada, reduciendo el riesgo de recaídas. ### Terapias Psicológicas #### Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) La TCC ayuda a los pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento que contribuyen tanto a su trastorno mental como a su abuso de sustancias. #### Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Particularmente útil en pacientes con trastornos de personalidad, la TDC ofrece herramientas para manejar emociones intensas y prevenir conductas autodestructivas. ### Farmacoterapia En algunos casos, los medicamentos son esenciales para estabilizar trastornos mentales. Por ejemplo, antidepresivos para la depresión o estabilizadores del ánimo para el trastorno bipolar, siempre bajo estricta supervisión médica. ## Importancia del Apoyo Familiar El papel de la familia en el tratamiento de la patología dual es crucial. La educación familiar y la terapia de grupo pueden ayudar a crear un entorno de apoyo que fomente la recuperación del paciente. ## Prevención de la Patología Dual ### Estrategias Educativas Promover el conocimiento sobre los riesgos del abuso de sustancias y su relación con la salud mental es fundamental para prevenir casos de patología dual. ### Intervenciones Tempranas Detectar y tratar problemas de salud mental en etapas iniciales puede reducir la probabilidad de que una persona recurra a sustancias como mecanismo de afrontamiento. ## Patología Dual en Adolescentes Los adolescentes representan un grupo particularmente vulnerable. La presión social, la falta de habilidades de afrontamiento y el acceso fácil a sustancias aumentan el riesgo. Los programas de intervención escolar y comunitaria pueden marcar una gran diferencia. ## Estadísticas Relevantes - Más del 40% de las personas con trastornos mentales graves tienen un trastorno por uso de sustancias. - Los pacientes con patología dual tienen un 60% más de probabilidades de abandonar el tratamiento si no se aborda de manera integrada. ## Casos de Éxito en el Tratamiento En Clínicas CITA hemos sido testigos de numerosas historias de recuperación. Por ejemplo, un paciente con trastorno de ansiedad y dependencia a la cocaína logró reconstruir su vida tras un programa intensivo de tratamiento integrado. ## Preguntas Frecuentes sobre la Patología Dual ### ¿Es posible superar la patología dual? Sí, con un tratamiento adecuado e integrado, muchas personas logran una recuperación significativa. ### ¿Cuánto tiempo dura el tratamiento? La duración varía según la gravedad del caso, pero generalmente requiere un compromiso a largo plazo. ### ¿Es necesaria la hospitalización? En casos graves, la hospitalización puede ser necesaria para estabilizar al paciente y desarrollar un plan de tratamiento adecuado. ### ¿Cómo afecta la patología dual a la calidad de vida? Sin tratamiento, puede deteriorar significativamente la calidad de vida, pero una intervención adecuada puede revertir esta situación. ### ¿Qué papel juega la terapia familiar? Es fundamental, ya que proporciona un sistema de apoyo sólido y fomenta un entorno positivo para la recuperación. ### ¿Qué diferencia hay entre un tratamiento tradicional y uno para patología dual? El tratamiento para patología dual aborda simultáneamente los trastornos mentales y el abuso de sustancias, mientras que los tratamientos tradicionales suelen enfocarse en un solo problema. ## Conclusión La patología dual es un desafío complejo pero abordable con los enfoques adecuados. En Clínicas CITA contamos con un equipo multidisciplinario especializado en tratamientos integrados que han demostrado ser efectivos en cientos de casos. Si tú o un ser querido enfrentan esta condición, no dudes en buscar ayuda. Juntos podemos construir un camino hacia la recuperación.   --- ## 5 Consejos para Prevenir la Adicción a Internet y las Redes Sociales URL: https://clinicascita.com/consejos-para-prevenir-la-adiccion-a-internet/ En un mundo cada vez más digital, **prevenir la adicción a internet** es cada vez más importante. El uso excesivo de Internet y las redes sociales se ha convertido en una preocupación creciente, especialmente cuando comienza a afectar la salud mental y el bienestar de las personas. Aunque las tecnologías han facilitado la comunicación y el acceso a la información, también pueden llevar a comportamientos compulsivos que perjudican nuestras relaciones y calidad de vida. Reconocer los signos de una posible adicción digital es el primer paso para abordar este problema. Es esencial estar atentos a señales como la incapacidad de desconectar de las redes sociales, el uso excesivo de dispositivos que interfiere con la vida cotidiana o el aumento de la ansiedad y el estrés relacionado con la tecnología. * A continuación, compartimos cinco consejos efectivos para prevenir la adicción a internet* y mantener un equilibrio saludable con el uso de la tecnología: - Establecer límites de tiempo: El primer paso para prevenir la adicción a Internet es establecer límites claros sobre cuánto tiempo pasamos en línea. Es recomendable definir horarios específicos para el uso de dispositivos electrónicos, ya sea en el trabajo, el estudio o el ocio. Actualmente, muchas aplicaciones y dispositivos ofrecen funciones que permiten monitorear el tiempo de uso y enviar recordatorios cuando hemos superado los límites establecidos. Establecer estos límites ayuda a crear una rutina equilibrada y a reducir el riesgo de dependencia digital. - Crear espacios libres de tecnología: Una forma sencilla pero efectiva de reducir el uso excesivo de dispositivos es crear espacios libres de tecnología en el hogar. Lugares como el comedor, la sala de estar o el dormitorio pueden convertirse en áreas donde las interacciones personales y el descanso sean la prioridad. Esto fomenta una desconexión mental y emocional de las pantallas y promueve hábitos más saludables. Al hacerlo, no solo protegemos nuestro bienestar emocional, sino que también fortalecemos los lazos familiares y las relaciones interpersonales. - Priorizar actividades offline: Es fundamental cultivar actividades que no dependan de la tecnología. Hacer ejercicio, leer, practicar hobbies creativos o simplemente pasar tiempo al aire libre son excelentes maneras de equilibrar el tiempo que pasamos conectados. Al dedicar tiempo a actividades offline, no solo mejoramos nuestra salud física y emocional, sino que también fortalecemos nuestras relaciones personales y reducimos la sensación de dependencia tecnológica. Además, estas actividades pueden ofrecer una gratificación y un sentido de logro que contrarresta la búsqueda constante de validación en línea. - Desactivar notificaciones innecesarias: Las notificaciones constantes pueden generar una sensación de urgencia por revisar el teléfono y, en muchos casos, alimentar la ansiedad. Una estrategia para mitigar este comportamiento es desactivar las alertas de aplicaciones no esenciales o ajustar las notificaciones para que solo aparezcan aquellas realmente importantes. Esta simple acción puede ayudarnos a reducir las distracciones y a concentrarnos en lo que realmente importa, mejorando nuestra capacidad para estar presentes en el momento. - Tomar pausas regulares: Es recomendable incorporar pausas durante el uso prolongado de dispositivos. La regla 20-20-20 es una técnica efectiva: cada 20 minutos, mirar algo a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos. Además de estos pequeños descansos, es importante hacer pausas más largas durante el día para desconectar completamente y evitar el agotamiento digital. Estas pausas no solo benefician nuestra salud ocular, sino que también nos permiten recuperar la concentración y la energía. En Clínicas CITA, estamos comprometidos con tu bienestar. Sabemos que la adicción a la tecnología puede afectar gravemente la calidad de vida y las relaciones y hay que prevenir la adicción a internet. Por eso ofrecemos tratamientos especializados para apoyar a nuestros pacientes en su proceso de recuperación. Si sientes que el uso de la tecnología está interfiriendo con tu bienestar o el de tus seres queridos, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a recuperar el equilibrio y a mejorar tu calidad de vida. #BienestarDigital #SaludMental #AdicciónTecnológica #ClínicasCITA #RecuperaTuVida --- ## La PAE y su rol en el tratamiento de adicciones URL: https://clinicascita.com/la-pae-y-su-rol-en-el-tratamiento-de-adicciones/ En Clínicas CITA, somos pioneros en la implementación de la Psicoterapia Asistida con Equinos (PAE) en el tratamiento de adicciones. Esta innovadora terapia ofrece una serie de beneficios significativos que complementan y enriquecen nuestro enfoque integral de recuperación. **1. Fortalece la confianza y la autoeficacia:** La interacción con caballos ayuda a los pacientes a desarrollar una mayor confianza en sí mismos. Superar los retos que presentan estos animales refuerza la creencia en sus propias capacidades, un factor clave para enfrentar y superar adicciones. **2. Mejora la regulación emocional:** Trabajar con caballos facilita la exploración y gestión efectiva de las emociones. La PAE promueve la identificación de sentimientos y la construcción de habilidades para regularlos, un aspecto crucial en el tratamiento de la adicción. **3. Fomenta la empatía y las habilidades sociales:** La relación con los caballos enseña a los pacientes a interpretar señales emocionales y a responder de manera empática. Estas habilidades se trasladan a sus relaciones interpersonales, fomentando conexiones más saludables y apoyando la recuperación social. **4. Potencia la disciplina y el autocontrol:** Las actividades con caballos requieren disciplina y atención a los detalles, ayudando a los pacientes a desarrollar un mayor autocontrol. Este aspecto es fundamental para enfrentar situaciones difíciles sin recurrir a comportamientos adictivos. **5. Promueve la conexión con el presente:** La terapia con equinos permite a los pacientes centrarse en el momento presente, alejándolos de pensamientos negativos y autodestructivos. Esta conexión con el aquí y el ahora es esencial para la recuperación y la prevención de recaídas. En Clínicas CITA, hemos integrado la PAE en nuestros programas de tratamiento para ofrecer una solución holística y personalizada. Nuestro equipo, compuesto por profesionales en salud mental y especialistas en equinos, trabaja de manera conjunta para proporcionar el mejor apoyo posible en el camino hacia una vida libre de adicciones. La PAE no solo ofrece una experiencia terapéutica única, sino que también abre nuevas vías para la recuperación. Si buscas una terapia innovadora que aborde las adicciones desde una perspectiva diferente y efectiva, contáctanos para descubrir cómo la Psicoterapia Asistida con Equinos puede ser el cambio que estás buscando. Estamos aquí para ayudarte a comenzar tu viaje hacia una vida renovada y libre de adicciones. --- ## Clínicas CITA Recibe el Premio al Mejor Centro para el Tratamiento de Adicciones URL: https://clinicascita.com/premio-mejor-centro-tratamiento-adicciones/ En la reciente gala de los **IV Premios Bienestar y Calidad de Vida LA RAZÓN**, **Clínicas CITA** ha sido galardonada con el **Premio al Mejor Centro para el Tratamiento de Adicciones**. Este prestigioso reconocimiento destaca nuestro compromiso y dedicación durante **40 años en la lucha contra las adicciones**, ofreciendo **tratamientos innovadores y centrados en las personas**. El **Dr. Josep Maria Fàbregas Pedrell**, director de Clínicas CITA, al recibir el premio expresó: **“El consumo de sustancias y las conductas no son el problema, sino la consecuencia de un problema. Poner el foco ahí y en cada persona es definitivo.”** Estas palabras reflejan nuestra filosofía de **tratar no solo los síntomas, sino las causas subyacentes de las adicciones**. Nuestro **enfoque holístico y personalizado** ha sido la clave para el éxito de nuestros programas de tratamiento, que integran **terapias médicas, psicológicas y sociales** para abordar todas las dimensiones del problema. Durante su discurso, el Dr. Fàbregas también mencionó a **Susana Ferrer, **directora y gestora de la clínica desde hace 18 años,  destacando que sin su ayuda y dedicación  Clínicas CITA no habría llegado tan lejos. La ceremonia estuvo presidida por **Inmaculada Sanz, Vicealcaldesa de Madrid**, quien destacó la **importancia de la colaboración entre el sector público y privado** para mejorar la calidad de vida de las personas. Sanz resaltó que los premiados son el fiel reflejo de una **sociedad desarrollada** y el resultado de **años de investigación y dedicación**. Este reconocimiento no solo celebra nuestro trabajo, sino también la **evolución de la atención a las adicciones en España**, impulsada por la **innovación y el compromiso continuo con la mejora de los servicios de salud**. Susana Ferrer, directora de la clínica, quien ha ejercido en la dirección y gestión durante **18 años**, también subrayó la importancia de este galardón: **«Este premio es un reconocimiento al trabajo y la dedicación de todo el equipo de Clínicas CITA. Nuestra misión ha sido siempre ofrecer un tratamiento integral y personalizado, y este honor refuerza nuestro compromiso de seguir mejorando cada día.»** Ferrer destacó que su experiencia en la dirección ha sido un viaje lleno de desafíos y satisfacciones, y que el apoyo y la confianza de los pacientes y sus familias han sido fundamentales para el éxito continuo de la clínica. Además de Clínicas CITA, otras empresas también fueron reconocidas por sus contribuciones en diversas áreas del bienestar y la calidad de vida. Entre los premiados se encuentran entidades que han destacado en campos como la **investigación médica**, el **desarrollo de tecnologías de salud**, la **promoción de hábitos de vida saludables** y la **creación de entornos de trabajo más seguros y saludables**. Este evento pone de manifiesto la **relevancia de la innovación y la investigación en el campo de la salud y el bienestar**, subrayando la necesidad de un enfoque integral y colaborativo para enfrentar los desafíos actuales. Estamos **orgullosos de formar parte de este selecto grupo de premiados** y seguiremos trabajando para ofrecer los **mejores tratamientos y apoyo a nuestros pacientes**. **Agradecemos a LA RAZÓN por este honor** y a todos nuestros **colaboradores y pacientes por su confianza y apoyo continuo**. Este premio es un **testimonio de la dedicación y el esfuerzo de todo nuestro equipo**, que trabaja incansablemente para proporcionar **atención de alta calidad y apoyo constante** a quienes luchan contra las adicciones. En **Clínicas CITA**, creemos firmemente que **cada persona tiene la capacidad de superar sus desafíos con el apoyo adecuado**. Continuaremos invirtiendo en la **formación de nuestro personal**, en la **investigación de nuevas terapias** y en la **mejora de nuestras instalaciones** para garantizar que nuestros pacientes reciban el mejor cuidado posible. Nuestro objetivo es **seguir siendo un faro de esperanza para aquellos que buscan una vida libre de adicciones**, y este reconocimiento nos motiva a seguir adelante con más fuerza y determinación.   --- ## Clíniques CITA Rep el premi al Millor centre de tractament d’addiccions URL: https://clinicascita.com/ca/premi-al-millor-centre-per-al-tractament-daddiccions/ En la recent gala dels **IV Premis Benestar i Qualitat de Vida de LA RAZÓN**, les **Clíniques CITA** han estat guardonades amb el **Premi al Millor Centre per al Tractament d’Addiccions**. Aquest prestigiós reconeixement posa en relleu el nostre compromís i dedicació durant **40 anys en la lluita contra les addiccions**, oferint **tractaments innovadors i centrats en les persones**. El **Dr. Josep Maria Fàbregas Pedrell**, director de Clíniques CITA, en rebre el premi va expressar: **“El consum de substàncies i les conductes no són el problema, sinó la conseqüència d’un problema. Posar-hi el focus i en cada persona és definitiu.”** Aquestes paraules reflecteixen la nostra filosofia de **tractar no només els símptomes, sinó les causes subjacents de les addiccions**. La nostra **enfocament holístic i personalitzat** ha estat la clau per a l’èxit dels nostres programes de tractament, que integren **teràpies mèdiques, psicològiques i socials** per abordar totes les dimensions del problema. Durant el seu discurs, el Dr. Fàbregas també va esmentar la **Susana Ferrer**, directora i gestora de la clínica des de fa 18 anys, destacant que sense la seva ajuda i dedicació les Clíniques CITA no haurien arribat tan lluny. La cerimònia va estar presidida per **Inmaculada Sanz, Tinenta d’Alcalde de Madrid**, qui va destacar la **importància de la col·laboració entre el sector públic i privat** per millorar la qualitat de vida de les persones. La Sanz va remarcar que els guardonats són el fidel reflex d’una **societat desenvolupada** i el resultat d’**anys de recerca i dedicació**. Aquest reconeixement no només celebra la nostra feina, sinó també l’**evolució de l’atenció a les addiccions a Espanya**, impulsada per la **innovació i el compromís continu amb la millora dels serveis de salut**. La Susana Ferrer, directora de la clínica, qui ha exercit en la direcció i gestió durant **18 anys**, també va subratllar la importància d’aquest guardó: **«Aquest premi és un reconeixement a la feina i la dedicació de tot l’equip de Clíniques CITA. La nostra missió ha estat sempre oferir un tractament integral i personalitzat, i aquest honor reforça el nostre compromís de seguir millorant cada dia.»** La Ferrer va destacar que la seva experiència en la direcció ha estat un viatge ple de reptes i satisfaccions, i que el suport i la confiança dels pacients i les seves famílies han estat fonamentals per a l’èxit continuat de la clínica. A més de les Clíniques CITA, altres empreses també van ser reconegudes per les seves contribucions en diverses àrees del benestar i la qualitat de vida. Entre els guardonats hi ha entitats que han destacat en camps com la **recerca mèdica**, el **desenvolupament de tecnologies de salut**, la **promoció d’hàbits de vida saludables** i la **creació d’entorns de treball més segurs i saludables**. Aquest esdeveniment posa de manifest la **rellevància de la innovació i la investigació en l’àmbit de la salut i el benestar**, subratllant la necessitat d’un enfocament integral i col·laboratiu per enfrontar els reptes actuals. Estem **orgullosos de formar part d’aquest selecte grup de guardonats** i seguirem treballant per oferir els **millors tractaments i suport als nostres pacients**. **Agraïm a LA RAZÓN per aquest honor** i a tots els nostres **col·laboradors i pacients per la seva confiança i suport continuat**. Aquest premi és un **testimoni de la dedicació i l’esforç de tot el nostre equip**, que treballa sense descans per proporcionar **atenció d’alta qualitat i suport constant** a qui lluiten contra les addiccions. A les **Clíniques CITA**, creiem fermament que **cada persona té la capacitat de superar els seus reptes amb el suport adequat**. Continuarem invertint en la **formació del nostre personal**, en la **recerca de noves teràpies** i en la **millora de les nostres instal·lacions** per garantir que els nostres pacients rebin la millor atenció possible. El nostre objectiu és **seguir sent un far d’esperança per a qui busquen una vida lliure d’addiccions**, i aquest reconeixement ens motiva a seguir endavant amb més força i determinació. --- ## Les cliniques CITA reçoivent le prix du meilleur centre de traitement de la toxicomanie URL: https://clinicascita.com/fr/les-cliniques-cita-recoivent-le-prix-du-meilleur-centre-de-traitement-de-la-toxicomanie/ Lors de la récente cérémonie des **IV Prix du Bien-être et de la Qualité de Vie du journal LA RAZÓN**, les **Cliniques CITA** ont été récompensées par le **Prix du Meilleur Centre pour le Traitement des Addictions**. Cette prestigieuse reconnaissance souligne notre engagement et notre dévouement pendant **40 ans dans la lutte contre les addictions**, en offrant des **traitements innovants et centrés sur les personnes**. Le **Dr Josep Maria Fàbregas Pedrell**, directeur des Cliniques CITA, a déclaré en recevant le prix : **« La consommation de substances et les comportements addictifs ne sont pas le problème, mais la conséquence d’un problème. Mettre l’accent là-dessus et sur chaque personne est décisif. »** Ces mots reflètent notre philosophie qui consiste à **traiter non seulement les symptômes, mais aussi les causes sous-jacentes des addictions**. Notre **approche holistique et personnalisée** a été la clé du succès de nos programmes de traitement, qui intègrent des **thérapies médicales, psychologiques et sociales** pour aborder toutes les dimensions du problème. Durant son discours, le Dr Fàbregas a également mentionné **Susana Ferrer**, directrice et gestionnaire de la clinique depuis 18 ans, soulignant que sans son aide et son dévouement, les Cliniques CITA ne seraient pas allées aussi loin. La cérémonie était présidée par **Inmaculada Sanz, Vice-maire de Madrid**, qui a souligné **l’importance de la collaboration entre les secteurs public et privé** pour améliorer la qualité de vie des personnes. Mme Sanz a affirmé que les lauréats sont le reflet fidèle d’une **société développée** et le résultat d’**années de recherche et de dévouement**. Cette reconnaissance célèbre non seulement notre travail, mais aussi **l’évolution de la prise en charge des addictions en Espagne**, portée par **l’innovation et un engagement continu en faveur de l’amélioration des services de santé**. Susana Ferrer, directrice de la clinique, qui occupe des fonctions de direction et de gestion depuis **18 ans**, a également souligné l’importance de cette distinction : **« Ce prix est une reconnaissance du travail et du dévouement de toute l’équipe des Cliniques CITA. Notre mission a toujours été d’offrir un traitement complet et personnalisé, et cet honneur renforce notre engagement à nous améliorer chaque jour. »** Mme Ferrer a tenu à préciser que son expérience à la direction a été un parcours rempli de défis et de satisfactions, et que le soutien et la confiance des patients et de leurs familles ont été fondamentaux pour le succès continu de la clinique. Outre les Cliniques CITA, d’autres entreprises ont également été récompensées pour leurs contributions dans divers domaines du bien-être et de la qualité de vie. Parmi les lauréats figurent des entités qui se sont distinguées dans des domaines tels que la **recherche médicale**, le **développement de technologies de santé**, la **promotion d’habitudes de vie saines** et la **création d’environnements de travail plus sûrs et plus sains**. Cet événement met en lumière la **pertinence de l’innovation et de la recherche dans le domaine de la santé et du bien-être**, soulignant la nécessité d’une approche globale et collaborative pour relever les défis actuels. Nous sommes **fiers de faire partie de ce groupe sélect de lauréats** et nous continuerons à travailler pour offrir les **meilleurs traitements et soutien à nos patients**. **Nous remercions LA RAZÓN pour cet honneur** et tous nos **collaborateurs et patients pour leur confiance et leur soutien continus**. Ce prix est un **témoignage du dévouement et des efforts de toute notre équipe**, qui travaille sans relâche pour fournir une **attention de haute qualité et un soutien constant** à ceux qui luttent contre les addictions. Aux **Cliniques CITA**, nous croyons fermement que **chaque personne a la capacité de surmonter ses défis avec le soutien approprié**. Nous continuerons à investir dans la **formation de notre personnel**, la **recherche de nouvelles thérapies** et l’**amélioration de nos installations** pour garantir que nos patients reçoivent les meilleurs soins possibles. Notre objectif est de **continuer à être un phare d’espoir pour ceux qui cherchent une vie libérée des addictions**, et cette reconnaissance nous motive à aller de l’avant avec plus de force et de détermination. --- ## CITA Clinics Receives Award for Best Addiction Treatment Centre URL: https://clinicascita.com/en/cita-clinics-receives-award-for-best-addiction-treatment-centre/ At the recent gala of the **IV Wellbeing and Quality of Life Awards by LA RAZÓN**, **Clínicas CITA** was honoured with the **Award for Best Addiction Treatment Centre**. This prestigious recognition highlights our commitment and dedication over **40 years in the fight against addiction**, offering **innovative and person-centred treatments**. **Dr. Josep Maria Fàbregas Pedrell**, director of Clínicas CITA, upon receiving the award, stated: **“Substance use and behaviours are not the problem, but rather the consequence of a problem. Focusing there and on each individual is definitive.”** These words reflect our philosophy of **treating not just the symptoms, but the underlying causes of addiction**. Our **holistic and personalised approach** has been key to the success of our treatment programmes, which integrate **medical, psychological, and social therapies** to address all dimensions of the problem. During his speech, Dr. Fàbregas also mentioned **Susana Ferrer**, director and manager of the clinic for 18 years, emphasising that without her help and dedication, Clínicas CITA would not have come this far. The ceremony was presided over by **Inmaculada Sanz, Deputy Mayor of Madrid**, who highlighted the **importance of collaboration between the public and private sectors** in improving people’s quality of life. Sanz noted that the award winners are a true reflection of a **developed society** and the result of **years of research and dedication**. This recognition not only celebrates our work but also the **evolution of addiction care in Spain**, driven by **innovation and a continuous commitment to improving health services**. Susana Ferrer, the clinic’s director, who has served in management and administration for **18 years**, also stressed the importance of this award: **«This award is a recognition of the work and dedication of the entire Clínicas CITA team. Our mission has always been to provide comprehensive and personalised treatment, and this honour reinforces our commitment to keep improving every day.»** Ferrer highlighted that her experience in management has been a journey full of challenges and satisfactions, and that the support and trust of patients and their families have been fundamental to the clinic’s continued success. Besides Clínicas CITA, other companies were also recognised for their contributions in various areas of wellbeing and quality of life. Among the award winners were entities that have excelled in fields such as **medical research**, **health technology development**, **promotion of healthy lifestyle habits**, and **creating safer and healthier work environments**. This event underscores the **relevance of innovation and research in the field of health and wellbeing**, emphasising the need for a comprehensive and collaborative approach to tackle current challenges. We are **proud to be part of this select group of award winners** and will continue working to provide the **best treatments and support to our patients**. **We thank LA RAZÓN for this honour** and all our **collaborators and patients for their continued trust and support**. This award is a **testament to the dedication and effort of our entire team**, who work tirelessly to provide **high-quality care and constant support** to those battling addiction. At **Clínicas CITA**, we firmly believe that **every person has the ability to overcome their challenges with the right support**. We will continue investing in the **training of our staff**, **research into new therapies**, and **improving our facilities** to ensure our patients receive the best possible care. Our goal is to **remain a beacon of hope for those seeking a life free from addiction**, and this recognition motivates us to move forward with even greater strength and determination. --- ## Julio Alberto renace en CITA: Un testimonio de superación y esperanza URL: https://clinicascita.com/un-testimonio-de-superacion-julio-alberto/ En la **Clínica CITA,** nos sentimos orgullosos de haber sido parte fundamental en la recuperación de muchas personas que han enfrentado y **superado la adicción**, y uno de esos inspiradores testimonios es el del exfutbolista del FC Barcelona,** Julio Alberto Moreno.** Por el **Día Mundial de las Adicciones,** queremos compartir el testimonio de Julio Alberto para destacar la importancia del apoyo y tratamiento adecuado en la lucha contra la adicción. En una reciente aparición en el programa de TV3, Julio Alberto compartió su poderosa historia de lucha y redención, destacando el papel crucial que jugó la Clínica CITA en su vida. **«Soy lo que soy hoy en día gracias a que el año 94 y 95 estuve ingresado aquí»,** señala en referencia a su tiempo en nuestra clínica de desintoxicación en Dosrius. Durante su intervención, Julio Alberto habló abiertamente sobre sus batallas contra la adicción a las drogas y cómo el apoyo y los recursos que encontró en CITA fueron esenciales para su recuperación. **En un ambiente seguro y de apoyo, logró desintoxicarse y construir una nueva vida, lejos de los problemas del pasado.** El programa destacó cómo, después de su tratamiento en CITA, Julio Alberto ha encontrado una** estabilidad emocional y bienestar** que le permiten no solo vivir una vida saludable, sino también inspirar a otros con su historia de superación. Su renacimiento es un testimonio del poder de la determinación personal y el apoyo profesional adecuado. **En el Centro de Adicciones CITA con el Dr José María Fàbregas y su equipo multidisciplinar,** seguimos comprometidos con brindar el mejor cuidado y apoyo a quienes luchan contra la adicción. Creemos firmemente que cada persona tiene el potencial de renacer y construir una vida plena y satisfactoria. Historias como la de Julio Alberto nos motivan a seguir adelante con nuestra misión. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, no dudes en contactarnos. **Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia la recuperación.**   --- ## Cuanto dura el cannabis en el organismo URL: https://clinicascita.com/cuanto-dura-el-cannabis-en-el-organismo/ El cannabis es una planta que ha sido utilizada por sus propiedades medicinales y recreativas durante miles de años. Se compone principalmente de dos componentes químicos, el tetrahidrocannabinol (THC) y el cannabidiol (CBD), cada uno con efectos distintos en el cuerpo humano. El THC es conocido por sus efectos psicoactivos que muchas veces han causado estragos en la vida de las personas. ### Importancia del estudio de la duración del cannabis en el organismo Con el aumento del uso medicinal y recreativo del cannabis, entender cuánto tiempo permanece en el organismo es crucial. Esto tiene implicaciones no solo para la salud y seguridad de los usuarios, sino también para ámbitos legales y laborales. Saber cómo y cuánto tiempo el cannabis afecta al cuerpo puede ayudar a formular políticas más informadas y ofrecer mejores consejos médicos. ### Breve resumen de la estructura de esta nota Este artículo explorará en detalle cuánto tiempo dura el cannabis en el organismo. Analizaremos los efectos del consumo, el metabolismo del cannabis, los factores que afectan su duración en el cuerpo, y las pruebas y tratamientos relacionados. También incluiremos historias personales, opiniones de expertos y estrategias de prevención. ## Efectos del Cannabis ### Efectos a corto plazo El consumo de cannabis puede producir una variedad de efectos a corto plazo, que incluyen euforia, relajación, alteraciones sensoriales, y en algunos casos, ansiedad o paranoia. Estos efectos suelen comenzar pocos minutos después del consumo inhalado y pueden durar varias horas. ### Efectos a largo plazo El uso prolongado de cannabis puede tener efectos a largo plazo como cambios en la memoria y la capacidad de aprendizaje, problemas respiratorios (si se fuma), y dependencia en algunos usuarios. También se notan sus efectos sobre la salud mental y física a largo plazo. ## Consumo de Cannabis y su Impacto en el Organismo ### Métodos de consumo: inhalación, ingestión, tópicos El método de consumo afecta significativamente la rapidez y duración de los efectos del cannabis. La inhalación (fumada o vaporizada) permite una absorción rápida a través de los pulmones. La ingestión (comestibles) resulta en una absorción más lenta y prolongada a través del sistema digestivo. Los tópicos se aplican directamente sobre la piel y no producen efectos psicoactivos, ya que no ingresan al torrente sanguíneo. ### Tiempos de inicio y duración de los efectos según el método de consumo La inhalación produce efectos casi inmediatos que pueden durar de 1 a 3 horas. Los comestibles tardan más en hacer efecto (30 minutos a 2 horas), pero sus efectos pueden durar de 4 a 6 horas o más. Los tópicos ofrecen alivio localizado durante varias horas, dependiendo del producto. ### Factores que afectan la absorción del cannabis La absorción del cannabis puede verse afectada por factores como el metabolismo individual, la cantidad de grasa corporal, la hidratación y los hábitos alimenticios. Estos factores pueden influir en la rapidez y duración de los efectos del cannabis. ## ## Metabolismo del Cannabis ### Procesos de metabolización en el cuerpo El cannabis se metaboliza principalmente en el hígado, donde el THC se convierte en varios metabolitos, incluyendo el 11-hidroxi-THC, que es más potente que el THC mismo. Estos metabolitos se distribuyen por el cuerpo y eventualmente se excretan. ### El papel del hígado en la metabolización del THC y CBD El hígado juega un papel crucial en la descomposición de los cannabinoides. El THC y el CBD se metabolizan a través de las enzimas del citocromo P450, que también están involucradas en la metabolización de muchos otros fármacos. La velocidad a la que el hígado metaboliza estos compuestos puede variar entre individuos. ### Metabolitos del cannabis y su importancia Los metabolitos del THC, como el 11-hidroxi-THC y el THC-COOH, son importantes porque son los que generalmente se detectan en las pruebas de drogas. Estos metabolitos pueden permanecer en el cuerpo por más tiempo que el THC mismo, lo que hace que las pruebas puedan detectar el uso de cannabis días o incluso semanas después del consumo. ## Duración del Cannabis en el Sistema ### Tiempo de detección en la sangre El THC puede ser detectado en la sangre casi inmediatamente después del consumo, pero sus niveles disminuyen rápidamente. Generalmente, el THC puede ser detectado en la sangre durante 1 a 2 días en usuarios ocasionales y hasta una semana en usuarios crónicos. ### Tiempo de detección en la orina La orina es el medio más comúnmente usado para las pruebas de drogas. El THC y sus metabolitos pueden ser detectados en la orina durante 3 a 30 días, dependiendo de la frecuencia de uso. Los usuarios crónicos pueden dar positivo durante más tiempo. ### Tiempo de detección en la saliva Las pruebas de saliva detectan el THC en la boca y son útiles para determinar el consumo reciente. El THC puede ser detectado en la saliva durante 24 a 72 horas después del consumo. ### Tiempo de detección en el cabello Las pruebas de cabello pueden detectar el uso de cannabis durante varios meses, ya que el THC se incorpora en el cabello a medida que crece. Son menos comunes debido a su costo y complejidad. ## Interpretación de Resultados de las Pruebas de Detección ### Niveles de THC y sus implicaciones Los niveles de THC detectados en las pruebas pueden variar y ofrecer diferentes implicaciones. Niveles bajos pueden indicar consumo ocasional, mientras que niveles altos pueden sugerir uso regular o reciente. ### Positivos falsos y negativos falsos Las pruebas de detección no son infalibles y pueden resultar en falsos positivos o negativos. Es importante confirmar los resultados positivos con pruebas más específicas y considerar posibles interferencias. ### Ventanas de detección y su variabilidad La ventana de detección para el THC puede variar significativamente entre individuos y métodos de prueba. Factores como el metabolismo, la frecuencia de uso y el tipo de producto consumido pueden influir en esta variabilidad. ## Tratamientos y Estrategias para la Eliminación del Cannabis ### Métodos naturales para acelerar la eliminación Existen varios métodos naturales que pueden ayudar a acelerar la eliminación del THC del cuerpo, como el ejercicio regular, mantenerse hidratado y consumir una dieta rica en fibra. ### Productos y suplementos comerciales En el mercado existen productos y suplementos diseñados para acelerar la eliminación del THC. Sin embargo, su eficacia puede variar y no siempre están respaldados por evidencia científica sólida. ### Importancia de la consulta médica Consultar a un médico es crucial para aquellos que necesitan eliminar el THC del sistema, especialmente si tienen condiciones de salud subyacentes. Los profesionales de la salud pueden ofrecer orientación personalizada y segura. ## Prevención del Consumo de Cannabis ### Educación y concienciación La educación y concienciación son esenciales para prevenir el consumo indebido de cannabis. Programas educativos en escuelas y comunidades pueden ayudar a informar sobre los riesgos y efectos del cannabis. ### Estrategias para reducir el consumo entre jóvenes Implementar estrategias dirigidas a jóvenes, como actividades extracurriculares, programas de mentores y campañas de concienciación, puede ayudar a reducir el consumo de cannabis en este grupo vulnerable. ### Programas de intervención y apoyo Los programas de intervención y apoyo, como grupos de apoyo y asesoramiento, son cruciales para ayudar a las personas que luchan con el consumo de cannabis a largo plazo. Estos programas pueden ofrecer herramientas y recursos para gestionar y reducir el consumo. ## Historias Personales y Estudios de Caso ### Testimonios de consumidores regulares María, una joven de 25 años, comenzó a consumir cannabis a los 18 años durante sus años de universidad. Lo que empezó como un experimento ocasional con amigos, se convirtió rápidamente en una parte habitual de su vida diaria. Esta es la historia de cómo el consumo y la adicción al cannabis afectaron su vida personal, académica y profesional. #### Comienzo del Consumo María probó el cannabis por primera vez en una fiesta universitaria. Sus amigos le aseguraron que era inofensivo y que ayudaría a aliviar el estrés de los estudios. Al principio, María solo consumía cannabis durante los fines de semana. Disfrutaba de la sensación de euforia y relajación que le proporcionaba, y no veía ningún problema en ello. #### Aumento del Consumo Con el tiempo, María comenzó a consumir cannabis con más frecuencia. Lo usaba no solo para relajarse, sino también para dormir mejor y aliviar la ansiedad que sentía por los exámenes y las tareas universitarias. Su consumo pasó de ser una actividad social a una necesidad diaria. Empezó a fumar sola en su habitación, antes de las clases y a veces incluso durante los descansos. #### Impacto en la Vida Académica A medida que aumentaba su consumo, María notó una disminución en su rendimiento académico. Solía ser una estudiante brillante, pero su concentración y memoria empezaron a fallar. Pasaba más tiempo buscando y consumiendo cannabis que estudiando. Sus calificaciones comenzaron a bajar y perdió varias oportunidades académicas importantes. Los profesores y compañeros de clase empezaron a notar su cambio de actitud y desempeño. #### Impacto en la Salud Mental y Física El consumo excesivo de cannabis también afectó la salud mental y física de María. Comenzó a sufrir de ansiedad y paranoia, especialmente cuando no podía conseguir cannabis. Sus hábitos de sueño se volvieron irregulares y empezó a experimentar problemas respiratorios debido a la inhalación constante de humo. Además, perdió peso y su apetito fluctuaba drásticamente. #### Impacto en las Relaciones Personales Las relaciones de María con su familia y amigos se deterioraron. Sus padres, preocupados por su comportamiento, intentaron hablar con ella sobre su consumo de cannabis, pero María siempre estaba a la defensiva. Empezó a aislarse de sus amigos que no consumían cannabis y solo se rodeaba de personas que compartían su hábito. Sus relaciones románticas también se vieron afectadas, ya que su pareja no podía lidiar con su adicción y los problemas que ésta generaba. #### Intentos de Dejar el Cannabis María hizo varios intentos de dejar el cannabis por su cuenta, pero siempre recaía. La dependencia física y psicológica que había desarrollado era fuerte. Sin embargo, tras un incidente en el que casi pierde un importante examen final debido a su estado, decidió buscar ayuda profesional. #### Proceso de Recuperación María ingresó a un programa de rehabilitación para tratar su adicción al cannabis. Con la ayuda de terapeutas y consejeros, comenzó a entender las raíces de su adicción y a desarrollar estrategias para manejar el estrés y la ansiedad sin recurrir al cannabis. Aprendió sobre los efectos a largo plazo del consumo de cannabis y cómo había afectado su vida. #### Resultados de la Recuperación El proceso de recuperación no fue fácil, pero María logró mantenerse sobria. Recuperó su enfoque académico y comenzó a mejorar sus calificaciones. Reconstruyó sus relaciones con su familia y amigos, y encontró formas saludables de manejar el estrés, como el ejercicio y la meditación. Aunque aún enfrenta desafíos, María está comprometida a vivir una vida libre de drogas y a ayudar a otros que puedan estar pasando por situaciones similares. La historia de María es un recordatorio del impacto significativo que el consumo y la adicción al cannabis pueden tener en la vida de una persona. A través de la recuperación y el apoyo adecuado, es posible superar la adicción y reconstruir una vida saludable y productiva. La educación y la conciencia sobre los riesgos del consumo de cannabis son cruciales para prevenir situaciones similares en otros jóvenes. ### Estudios de caso sobre la duración del cannabis en diferentes individuos La duración del cannabis en el organismo varía significativamente entre diferentes individuos. Factores como la frecuencia de uso, el metabolismo, la composición corporal y el tipo de cannabis consumido juegan un papel crucial en esta variabilidad. A continuación, se presentan varios estudios de caso que ilustran cómo estas diferencias pueden afectar la duración del THC y sus metabolitos en el cuerpo. #### Caso 1: Usuario Ocasional #### Perfil del Individuo - **Nombre:** Carlos - **Edad:** 28 años - **Frecuencia de Consumo:** Una vez al mes - **Tipo de Cannabis:** Flores secas inhaladas - **Salud General:** Buena salud, sin condiciones médicas preexistentes #### Duración del Cannabis en el Sistema Carlos, un usuario ocasional de cannabis, consume marihuana aproximadamente una vez al mes durante reuniones sociales. En un estudio de detección de THC, se encontró que los niveles de THC en su sangre y orina eran indetectables después de 5 días del consumo. En la prueba de saliva, el THC fue detectado durante aproximadamente 24 horas después de su última inhalación. Este caso resalta que los usuarios ocasionales tienden a eliminar el THC de su sistema más rápidamente que los usuarios regulares. #### Caso 2: Usuario Regular #### Perfil del Individuo - **Nombre:** Laura - **Edad:** 35 años - **Frecuencia de Consumo:** 4-5 veces a la semana - **Tipo de Cannabis:** Comestibles y flores secas - **Salud General:** Salud moderada, con niveles altos de estrés laboral #### Duración del Cannabis en el Sistema Laura consume cannabis regularmente, principalmente para manejar el estrés laboral. En las pruebas de detección, el THC fue encontrado en su orina hasta por 30 días después de su último uso. En su sangre, el THC fue detectable por hasta 7 días, y en la saliva, por 72 horas. Este caso demuestra que los consumidores regulares de cannabis pueden retener THC en sus sistemas durante períodos significativamente más largos debido a la acumulación de metabolitos en el cuerpo. #### Caso 3: Usuario Crónico #### Perfil del Individuo - **Nombre:** Javier - **Edad:** 42 años - **Frecuencia de Consumo:** Diario, múltiples veces al día - **Tipo de Cannabis:** Aceite de cannabis y flores secas - **Salud General:** Padece de ansiedad crónica y usa cannabis como automedicación #### Duración del Cannabis en el Sistema Javier es un usuario crónico que consume cannabis varias veces al día para manejar su ansiedad. En las pruebas de detección, los metabolitos de THC fueron detectables en su orina hasta por 90 días después de su último uso. En su sangre, el THC fue detectable por hasta 30 días, y en la saliva, por aproximadamente 7 días. Las pruebas de cabello mostraron presencia de THC durante más de 6 meses. Este caso subraya cómo el uso crónico de cannabis puede llevar a una retención prolongada de THC en el cuerpo debido a la acumulación constante de metabolitos. #### Caso 4: Usuario con Alto Índice de Masa Corporal (IMC) #### Perfil del Individuo - **Nombre:** Ana - **Edad:** 30 años - **Frecuencia de Consumo:** Semanal - **Tipo de Cannabis:** Flores secas - **Salud General:** Buen estado de salud, pero con un alto índice de masa corporal (IMC) #### Duración del Cannabis en el Sistema Ana, quien tiene un alto índice de masa corporal, consume cannabis semanalmente. Los estudios mostraron que el THC se mantuvo detectable en su orina por hasta 45 días después de su último consumo. En la sangre, el THC fue detectable durante 10 días, y en la saliva, por aproximadamente 48 horas. Este caso ilustra cómo un mayor porcentaje de grasa corporal puede afectar la eliminación del THC, ya que los metabolitos del cannabis tienden a almacenarse en las células grasas. #### Caso 5: Usuario de Edad Avanzada #### Perfil del Individuo - **Nombre:** Luis - **Edad:** 65 años - **Frecuencia de Consumo:** Mensual - **Tipo de Cannabis:** Tintura de cannabis - **Salud General:** Padece artritis y utiliza cannabis para aliviar el dolor #### Duración del Cannabis en el Sistema Luis, un usuario de edad avanzada, consume cannabis mensualmente para aliviar el dolor asociado con la artritis. Las pruebas de detección mostraron que el THC fue detectable en su orina durante aproximadamente 10 días después de su último uso. En la sangre, el THC fue detectable por 3 días, y en la saliva, por 24 horas. Este caso indica que la edad también puede influir en la duración del THC en el cuerpo, ya que el metabolismo generalmente se ralentiza con la edad. Si crees que estas en problemas con el consumo de Cannabis, o sientes que algo no va bien, contáctanos cuanto antes, ya que probablemente necesites ayuda. --- ## Clínicas CITA – Obtiene un nuevo reconocimiento URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-obtiene-un-nuevo-reconocimiento/ Clínicas CITA obtiene un nuevo reconocimiento, pero esta vez viene de parte de un ex-paciente, el cual relata su experiencia con el alcohol y los problemas que tuvo, hasta que decide dar el gran paso e intentar cambiar su vida. Es aquí cuando decide buscar ayuda profesional, ya que consideraba que la situación se le habia ido de las manos. Luego de evaluar opciones decide internarse en nuestro centro de desintoxicación, donde, con el apoyo de nuestros terapeutas y un gran esfuerzo personal, logra dar el primer paso hacia una vida saludable. Hoy Pep lleva mas de 2 años sin recaer y luchando cada dia por mejorar, desde el equipo de Clínicas CITA aprovechamos de saludarle y felicitarlo, por los avances logrados. Si alquien le interesa ampliar la información, aqui al pié de la nota, dejamos el enlace a la noticia. https://www.diariandorra.ad/noticies/la_contra/2024/01/03/reconeixer_que_era_alcoholic_ser_pas_mes_dificil_234391_1135.html --- ## Actividades Navidad en Clínicas Cita URL: https://clinicascita.com/actividades-navidad-en-clinicas-cita/ Todo el equipo de Clínicas cita os desea una feliz navidad, podéis ver a continuación alguna de nuestras actividades de estas fiestas navideñas --- ## Millor Psiquiatre d’Europa: Dr. Josep Maria Fàbregas Pedrell URL: https://clinicascita.com/ca/millor-psiquiatre-deuropa-dr-josep-maria-fabregas-pedrell/ Des de Clíniques CITA, tenim l’honor de compartir una notícia de gran rellevància per al món de la psiquiatria i la salut mental. El nostre estimat fundador i director mèdic, el Dr. Josep María Fàbregas Pedrell, ha estat guardonat amb el premi al **Millor Psiquiatre d’Europa** en els prestigiosos *European Awards in Medicine 2023*, celebrats el 30 de novembre a París. Aquest reconeixement internacional no només enlaira la seva brillant trajectòria, sinó que també reforça el compromís de Clíniques CITA amb l’excel·lència en el tractament de les addiccions i els trastorns de salut mental.   Veure vídeo aquí   ## Trajectòria Professional del Dr. Fàbregas El Dr. Josep María Fàbregas Pedrell és una figura destacada en l’àmbit de la psiquiatria, amb una trajectòria que abasta més de quatre dècades de dedicació ininterrompuda. La seva carrera va començar en el renombrat Hospital Marmottan de París, on va treballar costa a costa amb el cèlebre professor Claude Olievenstein, pioner en la comprensió moderna de les addiccions. Aquest inici va ser el preludi d’una trajectòria internacional que el va portar a Nova York, on va profunditzar la seva experiència en la intersecció entre salut mental i dependència química. El 1981, impulsat per la seva passió per transformar vides, va fundar Clíniques CITA (Centre d’Investigació i Tractament de les Addiccions). La seva visió era clara: desenvolupar un model de comunitat terapèutica que combinés la professionalitat i la humanitat per atendre les complexitats de les addiccions. Durant els últims 40 anys, Clíniques CITA ha estat un referent en innovació terapèutica, liderant avenços en la comprensió i el tractament integral de les addiccions. ## L’Evolució de les Addiccions: Una Visió Dinàmica Al llarg de la seva carrera, el Dr. Fàbregas ha estat testimoni de l’evolució de les addiccions. Des de les dependències clàssiques a substàncies com l’alcohol i l’heroïna, fins a les addiccions comportamentals emergents com els videojocs, internet i les compres compulsives. «La psiquiatria és una disciplina viva, en constant canvi. Adaptar-nos a aquestes transformacions és tant un repte com una oportunitat per seguir aprenent i ajudant», afirma. Entre les seves àrees d’especialització destaquen: - Addiccions Químiques: Alcohol, cocaïna, cànnabis, heroïna i tabac. - Addiccions Comportamentals: Joc patològic, addicció al sexe, videojocs, internet i compres. - Patologia Dual: Coexistència de trastorns mentals i addiccions, un dels enfocaments més complexos i exigents en la pràctica psiquiàtrica. - Trastorns de Personalitat: Una àrea en què les addiccions solen jugar un paper central. ## Compromís amb el Pacient: Més Enllà de la Teràpia L’enfocament terapèutic del Dr. Fàbregas se centra a retornar als seus pacients no només la salut, sinó també l’esperança i la llibertat. Per a ell, l’addicció no és únicament una qüestió de dependència física, sinó un símptoma de problemes subjacents més profunds. Comprendre i abordar aquestes causes arrel és fonamental per a l’èxit a llarg termini de qualsevol tractament. «L’èxit en la recuperació no depèn només del terapeuta. Requereix una col·laboració activa entre el pacient, el seu entorn familiar i l’equip professional. La inversió d’energia, compromís i responsabilitat compartida és clau», assenyala. ## La Importància de l’Enfocament Multidisciplinari A les Clíniques CITA, cada cas és atès per un equip multidisciplinari que inclou psiquiatres, psicòlegs, terapeutes ocupacionals i especialistes en addiccions. Aquest enfocament integral permet personalitzar els tractaments i adaptar-los a les necessitats específiques de cada pacient, maximitzant així les probabilitats d’èxit. ## Innovacions Terapèutiques: El Llegat del Dr. Fàbregas Sota la direcció del Dr. Fàbregas, les Clíniques CITA han incorporat avenços significatius en els seus mètodes terapèutics. Actualment, la xarxa de centres inclou: - Quatre Centres Residencials: Cadascun especialitzat en diferents nivells de tractament: CITA Clínica: Per a desintoxicació intensiva. - CITA Comunitat: Un entorn de suport terapèutic. - CITA Fundació: Serveis accessibles per a casos específics. - CITA VIP: Atenció discreta i personalitzada. - Centre Ambulatori a Barcelona: Un espai urbà dissenyat per a qui requereixen seguiment sense necessitat d’internament. - Servei de Teràpia en Línia: Aprofitant les eines digitals, aquest servei ofereix: Teràpies psicològiques a distància. - Intervencions en temps real. - Programes d’autoregulació accessibles des de qualsevol lloc. A més, el Dr. Fàbregas ha desenvolupat CITA.iO, una plataforma innovadora per a la gestió de consultes mèdiques. Aquesta eina no només millora l’eficiència del personal sanitari, sinó que també garanteix que cada pacient rebi atenció continuada i personalitzada. ## Reconeixement Internacional El Dr. Fàbregas no només ha estat reconegut com a millor psiquiatre a Europa, sinó que també és membre actiu de l’Associació Espanyola de Psiquiatria Privada (ASSEP). Aquest prestigiós guardó reafirma la seva posició com un dels principals referents en el tractament de les addiccions i els trastorns de salut mental. ## Històries d’Impacte: Més que un Premi Més enllà dels reconeixements, el veritable llegat del Dr. Fàbregas es troba en les vides transformades dels seus pacients. Històries d’èxit que comencen en moments de desesperança i acaben amb individus que recuperen el control de les seves vides. Aquestes narratives són un testimoni viu de l’efectivitat dels mètodes emprats a les Clíniques CITA i del lideratge inspirador del Dr. Fàbregas. ## El millor psiquiatre d’Europa, Mirant cap al Futur A mesura que avancem cap a un món on les addiccions i els trastorns mentals són cada cop més visibles, el paper de líders com el Dr. Josep Maria Fàbregas, guardonat com a **millor psiquiatre d’Europa**, és crucial. La seva capacitat per combinar la investigació científica amb un enfocament humanista continua marcant la diferència en la vida de milers de persones. A les Clíniques CITA, aquest compromís amb l’excel·lència es tradueix en una constant recerca d’innovacions terapèutiques, assegurant que cada pacient rebi les eines necessàries per assolir una recuperació sostenible. El premi al Millor Psiquiatre d’Europa no és només un reconeixement al Dr. Josep María Fàbregas, sinó un tribut a l’impacte de les Clíniques CITA com a institució pionera en el tractament de les addiccions. Amb un llegat construït sobre dècades d’experiència, innovació i compassió, el Dr. Fàbregas segueix liderant la lluita contra les addiccions, demostrant que la recuperació no només és possible, sinó assolible amb els recursos i el suport adequats. Si tu o un ésser estimat enfronten problemes d’addicció o salut mental, no dubtis a buscar ajuda. Clíniques CITA és aquí per oferir-te el suport que necessites, guiat pel millor psiquiatre d’Europa. El primer pas cap a la recuperació comença avui! --- ## Meilleur psychiatre d’Europe : Dr Josep María Fàbregas Pedrell URL: https://clinicascita.com/fr/meilleur-psychiatre-deurope-dr-josep-maria-fabregas-pedrell/ De la part des Cliniques CITA, nous avons l’honneur de partager une nouvelle de grande importance pour le monde de la psychiatrie et de la santé mentale. Notre fondateur et directeur médical estimé, le Dr Josep María Fàbregas Pedrell, a reçu le prix du **Meilleur Psychiatre d’Europe** lors des prestigieux *European Awards in Medicine 2023*, célébrés le 30 novembre à Paris. Cette reconnaissance internationale honore non seulement sa brillante carrière, mais renforce également l’engagement des Cliniques CITA envers l’excellence dans le traitement des addictions et des troubles de santé mentale.   Voir la vidéo ici   ## Parcours Professionnel du Dr Fàbregas Le Dr Josep María Fàbregas Pedrell est une figure éminente dans le domaine de la psychiatrie, avec une carrière couvrant plus de quatre décennies de dévouement ininterrompu. Sa carrière a commencé au célèbre Hôpital Marmottan de Paris, où il a travaillé aux côtés du célèbre professeur Claude Olievenstein, pionnier dans la compréhension moderne des addictions. Ce début fut le prélude à une carrière internationale qui l’a conduit à New York, où il a approfondi son expérience à l’intersection de la santé mentale et de la dépendance chimique. En 1981, poussé par sa passion pour transformer des vies, il a fondé les Cliniques CITA (Centre de Recherche et de Traitement des Addictions). Sa vision était claire : développer un modèle de communauté thérapeutique alliant professionnalisme et humanité pour prendre en charge les complexités des addictions. Durant ces 40 dernières années, les Cliniques CITA ont été une référence en innovation thérapeutique, menant des avancées dans la compréhension et le traitement intégral des addictions. ## L’Évolution des Addictions : Une Vision Dynamique Tout au long de sa carrière, le Dr Fàbregas a été témoin de l’évolution des addictions. Des dépendances classiques aux substances comme l’alcool et l’héroïne, jusqu’aux addictions comportementales émergentes comme les jeux vidéo, internet et les achats compulsifs. « La psychiatrie est une discipline vivante, en constante évolution. S’adapter à ces transformations est à la fois un défi et une opportunité de continuer à apprendre et à aider », affirme-t-il. Parmi ses domaines de spécialisation figurent : - Addictions Chimiques : Alcool, cocaïne, cannabis, héroïne et tabac. - Addictions Comportementales : Jeu pathologique, addiction au sexe, jeux vidéo, internet et achats. - Pathologie Duale : Coexistence de troubles mentaux et d’addictions, l’un des domaines les plus complexes et exigeants de la pratique psychiatrique. - Troubles de la Personnalité : Un domaine dans lequel les addictions jouent souvent un rôle central. ## Engagement envers le Patient : Au-delà de la Thérapie L’approche thérapeutique du Dr Fàbregas se concentre sur redonner à ses patients non seulement la santé, mais aussi l’espoir et la liberté. Pour lui, l’addiction n’est pas seulement une question de dépendance physique, mais un symptôme de problèmes sous-jacents plus profonds. Comprendre et traiter ces causes profondes est fondamental pour le succès à long terme de tout traitement. « Le succès dans la récupération ne dépend pas uniquement du thérapeute. Il nécessite une collaboration active entre le patient, son environnement familial et l’équipe professionnelle. L’investissement en énergie, l’engagement et la responsabilité partagée sont essentiels », souligne-t-il. ## L’Importance de l’Approche Multidisciplinaire Aux Cliniques CITA, chaque cas est pris en charge par une équipe multidisciplinaire comprenant des psychiatres, des psychologues, des thérapeutes occupationnels et des spécialistes en addictologie. Cette approche intégrale permet de personnaliser les traitements et de les adapter aux besoins spécifiques de chaque patient, maximisant ainsi les chances de succès. ## Innovations Thérapeutiques : L’Héritage du Dr Fàbregas Sous la direction du Dr Fàbregas, les Cliniques CITA ont intégré des avancées significatives dans leurs méthodes thérapeutiques. Actuellement, le réseau de centres comprend : - Quatre Centres Résidentiels : Chacun spécialisé dans différents niveaux de traitement : CITA Clínica : Pour la désintoxication intensive. - CITA Comunidad : Un environnement de soutien thérapeutique. - CITA Fundación : Services accessibles pour des cas spécifiques. - CITA VIP : Soins discrets et personnalisés. - Centre Ambulatoire à Barcelone : Un espace urbain conçu pour ceux qui nécessitent un suivi sans hospitalisation. - Service de Thérapie en Ligne : Tirant parti des outils numériques, ce service propose : Thérapies psychologiques à distance. - Interventions en temps réel. - Programmes d’autorégulation accessibles de n’importe où. De plus, le Dr Fàbregas a développé CITA.iO, une plateforme innovante pour la gestion des consultations médicales. Cet outil améliore non seulement l’efficacité du personnel de santé, mais garantit également que chaque patient reçoive une attention continue et personnalisée. ## Reconnaissance Internationale Le Dr Fàbregas a non seulement été reconnu comme le meilleur psychiatre en Europe, mais il est également membre actif de l’Association Espagnole de Psychiatrie Privée (ASSEP). Ce prestigieux prix réaffirme sa position comme l’une des principales références dans le traitement des addictions et des troubles de santé mentale. ## Histoires d’Impact : Plus qu’un Prix Au-delà des reconnaissances, le véritable héritage du Dr Fàbregas réside dans les vies transformées de ses patients. Des histoires à succès qui commencent dans des moments de désespoir et se terminent par des individus qui reprennent le contrôle de leur vie. Ces récits sont un témoignage vivant de l’efficacité des méthodes employées aux Cliniques CITA et du leadership inspirant du Dr Fàbregas. ## Le Meilleur Psychiatre d’Europe, Regard vers l’Avenir Alors que nous avançons vers un monde où les addictions et les troubles mentaux sont de plus en plus visibles, le rôle de leaders comme le Dr Josep Maria Fàbregas, récompensé comme **meilleur psychiatre d’Europe**, est crucial. Sa capacité à combiner la recherche scientifique avec une approche humaniste continue de faire la différence dans la vie de milliers de personnes. Aux Cliniques CITA, cet engagement envers l’excellence se traduit par une recherche constante d’innovations thérapeutiques, assurant que chaque patient reçoive les outils nécessaires pour atteindre une récupération durable. Le prix du Meilleur Psychiatre d’Europe n’est pas seulement une reconnaissance du Dr Josep María Fàbregas, mais un hommage à l’impact des Cliniques CITA en tant qu’institution pionnière dans le traitement des addictions. Avec un héritage construit sur des décennies d’expérience, d’innovation et de compassion, le Dr Fàbregas continue de mener la lutte contre les addictions, démontrant que la récupération n’est pas seulement possible, mais réalisable avec les ressources et le soutien appropriés. Si vous ou un proche êtes confrontés à des problèmes d’addiction ou de santé mentale, n’hésitez pas à demander de l’aide. Cliniques CITA est là pour vous offrir le soutien dont vous avez besoin, guidé par le meilleur psychiatre d’Europe. Le premier pas vers la récupération commence aujourd’hui ! --- ## Best Psychiatrist in Europe: Dr Josep María Fàbregas Pedrell URL: https://clinicascita.com/en/best-psychiatrist-in-europe-dr-josep-maria-fabregas-pedrell/ From Clínicas CITA, we have the honour of sharing highly relevant news for the world of psychiatry and mental health. Our esteemed founder and medical director, Dr. Josep María Fàbregas Pedrell, has been awarded the prize for **Best Psychiatrist in Europe** at the prestigious *European Awards in Medicine 2023*, held on November 30th in Paris. This international recognition not only honours his brilliant career but also reinforces Clínicas CITA’s commitment to excellence in the treatment of addictions and mental health disorders.   Watch video here   ## Professional Career of Dr. Fàbregas Dr. Josep María Fàbregas Pedrell is a prominent figure in the field of psychiatry, with a career spanning more than four decades of uninterrupted dedication. His career began at the renowned Marmottan Hospital in Paris, where he worked side by side with the celebrated Professor Claude Olievenstein, a pioneer in the modern understanding of addictions. This beginning was the prelude to an international career that took him to New York, where he deepened his expertise at the intersection of mental health and chemical dependency. In 1981, driven by his passion for transforming lives, he founded Clínicas CITA (Addiction Research and Treatment Centre). His vision was clear: to develop a therapeutic community model that combined professionalism and humanity to address the complexities of addiction. For the past 40 years, Clínicas CITA has been a benchmark for therapeutic innovation, leading advances in the understanding and comprehensive treatment of addictions. ## The Evolution of Addictions: A Dynamic Vision Throughout his career, Dr. Fàbregas has witnessed the evolution of addictions. From classic dependencies on substances like alcohol and heroin, to emerging behavioural addictions such as video games, the internet, and compulsive shopping. «Psychiatry is a living discipline, constantly changing. Adapting to these transformations is both a challenge and an opportunity to keep learning and helping,» he states. His areas of specialisation include: - Chemical Addictions: Alcohol, cocaine, cannabis, heroin, and tobacco. - Behavioural Addictions: Pathological gambling, sex addiction, video games, internet, and shopping. - Dual Pathology: The coexistence of mental disorders and addictions, one of the most complex and demanding focuses in psychiatric practice. - Personality Disorders: An area in which addictions often play a central role. ## Commitment to the Patient: Beyond Therapy Dr. Fàbregas’s therapeutic approach focuses on restoring to his patients not only health but also hope and freedom. For him, addiction is not solely a matter of physical dependence, but a symptom of deeper underlying problems. Understanding and addressing these root causes is fundamental to the long-term success of any treatment. «Success in recovery doesn’t depend solely on the therapist. It requires active collaboration between the patient, their family environment, and the professional team. The investment of energy, commitment, and shared responsibility is key,» he notes. ## The Importance of a Multidisciplinary Approach At Clínicas CITA, each case is handled by a multidisciplinary team that includes psychiatrists, psychologists, occupational therapists, and addiction specialists. This comprehensive approach allows for treatments to be personalised and adapted to the specific needs of each patient, thereby maximising the chances of success. ## Therapeutic Innovations: Dr. Fàbregas’s Legacy Under Dr. Fàbregas’s direction, Clínicas CITA has incorporated significant advances in its therapeutic methods. Currently, the network of centres includes: - Four Residential Centres: Each specialising in different levels of treatment: CITA Clínica: For intensive detoxification. - CITA Comunidad: A therapeutic support environment. - CITA Fundación: Accessible services for specific cases. - CITA VIP: Discreet and personalised care. - Outpatient Centre in Barcelona: An urban space designed for those who require follow-up without the need for hospitalisation. - Online Therapy Service: Leveraging digital tools, this service offers: Remote psychological therapies. - Real-time interventions. - Self-regulation programmes accessible from anywhere. Furthermore, Dr. Fàbregas has developed CITA.iO, an innovative platform for managing medical consultations. This tool not only improves the efficiency of healthcare staff but also ensures that each patient receives continuous and personalised care. ## International Recognition Dr. Fàbregas has not only been recognised as the best psychiatrist in Europe but is also an active member of the Spanish Association of Private Psychiatry (ASSEP). This prestigious award reaffirms his position as one of the leading references in the treatment of addictions and mental health disorders. ## Impact Stories: More Than an Award Beyond the accolades, Dr. Fàbregas’s true legacy lies in the transformed lives of his patients. Success stories that begin in moments of hopelessness and end with individuals regaining control of their lives. These narratives are living testimony to the effectiveness of the methods employed at Clínicas CITA and the inspiring leadership of Dr. Fàbregas. ## The Best Psychiatrist in Europe, Looking to the Future As we move towards a world where addictions and mental disorders are increasingly visible, the role of leaders like Dr. Josep Maria Fàbregas, awarded **best psychiatrist in Europe**, is crucial. His ability to combine scientific research with a humanistic approach continues to make a difference in the lives of thousands of people. At Clínicas CITA, this commitment to excellence translates into a constant search for therapeutic innovations, ensuring that every patient receives the necessary tools to achieve sustainable recovery. The Best Psychiatrist in Europe award is not only a recognition of Dr. Josep María Fàbregas but also a tribute to the impact of Clínicas CITA as a pioneering institution in the treatment of addictions. With a legacy built on decades of experience, innovation, and compassion, Dr. Fàbregas continues to lead the fight against addiction, demonstrating that recovery is not only possible but achievable with the right resources and support. If you or a loved one are facing problems with addiction or mental health, do not hesitate to seek help. Clínicas CITA is here to offer you the support you need, guided by the best psychiatrist in Europe. The first step towards recovery begins today! --- ## Mejor Psiquiatra de Europa: Dr. Josep María Fàbregas Pedrell URL: https://clinicascita.com/mejor-psiquiatra-de-europa/ Desde Clínicas CITA, tenemos el honor de compartir una noticia de gran relevancia para el mundo de la psiquiatría y la salud mental. Nuestro estimado fundador y director médico, el Dr. Josep María Fàbregas Pedrell, ha sido galardonado con el premio al **Mejor Psiquiatra de Europa** en los prestigiosos *European Awards in Medicine 2023*, celebrados el 30 de noviembre en París. Este reconocimiento internacional no solo enaltece su brillante carrera, sino que también refuerza el compromiso de Clínicas CITA con la excelencia en el tratamiento de las adicciones y los trastornos de salud mental.   Ver vídeo aquí   ## Trayectoria Profesional del Dr. Fàbregas El Dr. Josep María Fàbregas Pedrell es una figura destacada en el ámbito de la psiquiatría, con una trayectoria que abarca más de cuatro décadas de dedicación ininterrumpida. Su carrera comenzó en el renombrado Hospital Marmottan de París, donde trabajó codo a codo con el célebre profesor Claude Olievenstein, pionero en la comprensión moderna de las adicciones. Este inicio fue el preludio de una trayectoria internacional que lo llevó a Nueva York, donde profundizó su experiencia en la intersección entre salud mental y dependencia química. En 1981, impulsado por su pasión por transformar vidas, fundó Clínicas CITA (Centro de Investigación y Tratamiento de las Adicciones). Su visión era clara: desarrollar un modelo de comunidad terapéutica que combinara la profesionalidad y la humanidad para atender las complejidades de las adicciones. Durante los últimos 40 años, Clínicas CITA ha sido un referente en innovación terapéutica, liderando avances en la comprensión y el tratamiento integral de las adicciones. ## La Evolución de las Adicciones: Una Visión Dinámica A lo largo de su carrera, el Dr. Fàbregas ha sido testigo de la evolución de las adicciones. Desde las dependencias clásicas a sustancias como el alcohol y la heroína, hasta las adicciones comportamentales emergentes como los videojuegos, el internet y las compras compulsivas. “La psiquiatría es una disciplina viva, en constante cambio. Adaptarnos a estas transformaciones es tanto un desafío como una oportunidad para seguir aprendiendo y ayudando”, afirma. Entre sus áreas de especialización destacan: - Adicciones Químicas: Alcohol, cocaína, cannabis, heroína y tabaco. - Adicciones Comportamentales: Juego patológico, adicción al sexo, videojuegos, internet y compras. - Patología Dual: Coexistencia de trastornos mentales y adicciones, uno de los enfoques más complejos y demandantes en la práctica psiquiátrica. - Trastornos de Personalidad: Un área en la que las adicciones suelen jugar un papel central. ## Compromiso con el Paciente: Más Allá de la Terapia El enfoque terapéutico del Dr. Fàbregas se centra en devolver a sus pacientes no solo la salud, sino también la esperanza y la libertad. Para él, la adicción no es únicamente una cuestión de dependencia física, sino un síntoma de problemas subyacentes más profundos. Comprender y abordar estas causas raíces es fundamental para el éxito a largo plazo de cualquier tratamiento. “El éxito en la recuperación no depende solo del terapeuta. Requiere una colaboración activa entre el paciente, su entorno familiar y el equipo profesional. La inversión de energía, compromiso y responsabilidad compartida es clave”, señala. ## La Importancia del Enfoque Multidisciplinario En Clínicas CITA, cada caso es atendido por un equipo multidisciplinario que incluye psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionales y especialistas en adicciones. Este enfoque integral permite personalizar los tratamientos y adaptarlos a las necesidades específicas de cada paciente, maximizando así las probabilidades de éxito. ## Innovaciones Terapéuticas: El Legado del Dr. Fàbregas Bajo la dirección del Dr. Fàbregas, Clínicas CITA ha incorporado avances significativos en sus métodos terapéuticos. Actualmente, la red de centros incluye: - Cuatro Centros Residenciales: Cada uno especializado en diferentes niveles de tratamiento: CITA Clínica: Para desintoxicación intensiva. - CITA Comunidad: Un entorno de apoyo terapéutico. - CITA Fundación: Servicios accesibles para casos específicos. - CITA VIP: Atención discreta y personalizada. - Centro Ambulatorio en Barcelona: Un espacio urbano diseñado para quienes requieren seguimiento sin necesidad de internamiento. - Servicio de Terapia Online: Aprovechando las herramientas digitales, este servicio ofrece: Terapias psicológicas a distancia. - Intervenciones en tiempo real. - Programas de autorregulación accesibles desde cualquier lugar. Además, el Dr. Fàbregas ha desarrollado CITA.iO, una plataforma innovadora para la gestión de consultas médicas. Esta herramienta no solo mejora la eficiencia del personal sanitario, sino que también garantiza que cada paciente reciba atención continua y personalizada. ## Reconocimiento Internacional El Dr. Fàbregas no solo ha sido reconocido como mejor psiquiatra en Europa, sino que también es miembro activo de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASSEP). Este prestigioso galardón reafirma su posición como uno de los principales referentes en el tratamiento de las adicciones y los trastornos de salud mental. ## Historias de Impacto: Más que un Premio Más allá de los reconocimientos, el verdadero legado del Dr. Fàbregas se encuentra en las vidas transformadas de sus pacientes. Historias de éxito que comienzan en momentos de desesperanza y terminan con individuos que recuperan el control de sus vidas. Estas narrativas son un testimonio vivo de la efectividad de los métodos empleados en Clínicas CITA y del liderazgo inspirador del Dr. Fàbregas. ## El mejor psiquiatra de Europa, Mirando hacia el Futuro A medida que avanzamos hacia un mundo donde las adicciones y los trastornos mentales son cada vez más visibles, el papel de líderes como el Dr. Josep Maria Fàbregas, premiado** mejor psiquiatra de Europa**, es crucial. Su capacidad para combinar la investigación científica con un enfoque humanista continúa marcando la diferencia en la vida de miles de personas. En Clínicas CITA, este compromiso con la excelencia se traduce en una constante búsqueda de innovaciones terapéuticas, asegurando que cada paciente reciba las herramientas necesarias para alcanzar una recuperación sostenible. El premio al Mejor Psiquiatra de Europa no es solo un reconocimiento al Dr. Josep María Fàbregas, sino un tributo al impacto de Clínicas CITA como institución pionera en el tratamiento de las adicciones. Con un legado construido sobre décadas de experiencia, innovación y compasión, el Dr. Fàbregas sigue liderando la lucha contra las adicciones, demostrando que la recuperación no solo es posible, sino alcanzable con los recursos y el apoyo adecuados. Si tú o un ser querido enfrentan problemas de adicción o salud mental, no dudes en buscar ayuda. Clínicas CITA está aquí para ofrecerte el apoyo que necesitas, guiado por el mejor psiquiatra de Europa. ¡El primer paso hacia la recuperación comienza hoy! --- ## Día Mundial de la Salud Mental: Priorizando el Bienestar Mental URL: https://clinicascita.com/dia-mundial-de-la-salud-mental/ ## ¿Qué es el Día Mundial de la Salud Mental? El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 10 de octubre con el propósito de crear conciencia sobre los problemas de salud mental y promover la educación y la comprensión en torno a estos temas. Es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del bienestar mental en nuestras vidas y en la sociedad en general. El Día Mundial de la Salud Mental es una fecha de vital importancia que busca crear conciencia sobre los desafíos que enfrentan las personas en su salud mental y promover la comprensión y el apoyo a nivel mundial. Esta jornada, celebrada el 10 de octubre de cada año, ofrece la oportunidad de abordar temas críticos relacionados con la salud mental y desterrar estigmas en torno a las enfermedades psicológicas. En este artículo, exploraremos a fondo el Día Mundial de la Salud Mental, su significado, importancia y cómo todos podemos contribuir a la promoción de la salud mental en nuestra sociedad. ## Historia y origen de esta fecha La historia del Día Mundial de la Salud Mental se remonta a 1992, cuando la Federación Mundial de Salud Mental (World Federation for Mental Health) estableció esta conmemoración. Desde entonces, cada 10 de octubre se celebra esta fecha con diferentes temas y objetivos para abordar los desafíos actuales en el ámbito de la salud mental. ## La Importancia del Bienestar Mental El bienestar mental es fundamental para una vida plena y saludable. A menudo, pasamos por alto la salud mental en nuestra búsqueda de un estilo de vida equilibrado. Sin embargo, no podemos subestimar su influencia en nuestro bienestar general. Una mente sana nos permite afrontar desafíos, mantener relaciones satisfactorias y lograr nuestros objetivos. ## Tema y objetivos del Día Mundial de la Salud Mental 2023 El tema del Día Mundial de la Salud Mental en 2023 es «Construyendo puentes hacia la recuperación». Este tema destaca la importancia de trabajar juntos para apoyar la recuperación de quienes padecen trastornos mentales y promover la resiliencia. Los objetivos principales de este año incluyen: - Sensibilizar sobre la importancia de la salud mental en la recuperación y el bienestar. - Promover la inclusión y la igualdad de oportunidades para las personas con enfermedades mentales. - Fomentar la colaboración entre individuos, comunidades y organizaciones para construir un sistema de apoyo sólido. ## Factores que Afectan la Salud Mental Para comprender completamente la salud mental, es esencial conocer los factores que pueden influir en ella. Algunos de los factores que pueden afectar la salud mental incluyen: ### 1. Estrés El estrés crónico puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. Aprender a gestionar el estrés es crucial para mantener un equilibrio emocional. ### 2. Relaciones Personales Nuestras relaciones con amigos, familiares y colegas pueden influir en nuestro estado mental. Fomentar relaciones positivas es esencial. ### 3. Estilo de Vida La dieta, el ejercicio y el sueño son componentes fundamentales para mantener una buena salud mental. Una alimentación equilibrada y actividad física regular pueden mejorar nuestro estado de ánimo y bienestar. ### 4. Apoyo Profesional Buscar ayuda de profesionales de la salud mental cuando sea necesario es un paso valiente y crucial para abordar problemas emocionales. ## Importancia de la salud mental en la sociedad actual La salud mental es un componente fundamental de nuestro bienestar general. En la sociedad actual, enfrentamos numerosos desafíos que pueden afectar nuestra salud mental, como el estrés, la ansiedad, la depresión y la soledad. La pandemia de COVID-19 ha intensificado estos problemas, resaltando la necesidad de abordar la salud mental de manera prioritaria. ## Recursos para el Bienestar Mental En Clínicas CITA, nos preocupamos profundamente por tu salud mental y queremos ofrecerte recursos útiles. A continuación, te proporcionamos algunos consejos para mejorar tu bienestar mental: ### 1. Meditación y Mindfulness La meditación y el mindfulness son prácticas que pueden ayudarte a reducir el estrés y aumentar la conciencia de tus pensamientos y emociones. ### 2. Terapia y Apoyo Comunitario Explora las opciones de terapia y apoyo comunitario disponibles en tu área para recibir ayuda profesional y conectar con otros que puedan estar pasando por experiencias similares. ### 3. Ejercicio Regular El ejercicio no solo beneficia tu salud física, sino también tu salud mental. La actividad física libera endorfinas, que son neurotransmisores que promueven la sensación de bienestar. ### 4. Alimentación Saludable Una dieta equilibrada rica en alimentos nutritivos puede tener un impacto positivo en tu estado de ánimo y energía. ## Consejos para cuidar tu salud mental Cuidar nuestra salud mental es esencial para llevar una vida plena y satisfactoria. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte a mantener un buen equilibrio emocional: - Habla sobre tus sentimientos: Compartir tus pensamientos y emociones con amigos o familiares puede aliviar la carga emocional. - Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que disfrutes, como el ejercicio, la meditación o la lectura. - Establece límites: Aprende a decir «no» cuando sea necesario y protege tu tiempo y energía. - Busca apoyo profesional: Si enfrentas desafíos emocionales, no dudes en consultar a un profesional de la salud mental. - Conéctate con otros: Mantén relaciones sociales saludables y busca el apoyo de personas cercanas. ## Recursos y apoyo disponibles Es fundamental conocer los recursos disponibles para quienes necesitan apoyo en su salud mental. En muchos países, existen organizaciones y servicios dedicados a brindar ayuda y orientación a quienes lo necesitan. Estos recursos pueden incluir líneas de ayuda telefónica, terapia en línea, grupos de apoyo y centros de salud mental. ## Preguntas frecuentes sobre el Día Mundial de la Salud Mental ### ¿Por qué es importante conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental? El Día Mundial de la Salud Mental es crucial porque destaca la necesidad de priorizar la salud mental en nuestra sociedad. Ayuda a eliminar estigmas y a crear un ambiente de comprensión y apoyo para quienes padecen enfermedades mentales. ### ¿Cuál es el impacto de la pandemia en la salud mental? La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la salud mental de las personas. El aumento del estrés, la ansiedad y la soledad ha llevado a una mayor conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental. ### ¿Cómo puedo contribuir al Día Mundial de la Salud Mental? Puedes contribuir al Día Mundial de la Salud Mental difundiendo información sobre esta fecha, participando en eventos locales y apoyando a organizaciones que trabajan en el ámbito de la salud mental. También es fundamental cuidar tu propia salud mental y la de quienes te rodean. ### ¿Dónde puedo encontrar ayuda si necesito apoyo en mi salud mental? Si necesitas apoyo en tu salud mental, puedes buscar ayuda en organizaciones locales, servicios de salud mental o terapeutas profesionales. No dudes en pedir ayuda; existen recursos disponibles para ti. En el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos la importancia de priorizar nuestro bienestar mental. La salud mental es un recurso valioso que debemos cuidar con la misma atención que damos a nuestra salud física. En Clínicas CITA, estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia una mente sana y equilibrada. --- ## Research Chemicals: El Peligroso Mundo de las Nuevas Drogas Sintetizadas URL: https://clinicascita.com/research-chemicals-el-peligroso-mundo/ En la búsqueda constante de nuevas experiencias y emociones, algunas personas recurren a las llamadas «research chemicals» o nuevas drogas sintéticas como una alternativa a las drogas tradicionales. Estas sustancias están diseñadas para imitar los efectos de las drogas conocidas, pero son creadas en laboratorios clandestinos y a menudo no están reguladas, lo que las convierte en un peligroso riesgo para la salud. ## **¿Qué son las Research Chemicals?** Las research chemicals, también conocidas como «RCs» o «drogas de diseño», son sustancias químicas sintéticas diseñadas para replicar los efectos de las drogas populares como la marihuana, el éxtasis, la cocaína y los alucinógenos. Estas sustancias son creadas con la intención de evadir las leyes de control de drogas y ofrecer una experiencia similar a las drogas tradicionales. **Riesgos para la Salud** - **Falta de Regulación:** Una de las principales preocupaciones con las research chemicals es la falta de regulación. Como no están controladas, su producción y venta no se supervisan adecuadamente, lo que significa que nunca se sabe realmente qué se está consumiendo. - **Efectos Desconocidos:** La falta de estudios científicos sobre estas sustancias significa que los efectos a corto y largo plazo en la salud son en gran parte desconocidos. Pueden tener efectos impredecibles y peligrosos. - **Sobredosis:** Debido a que las dosis y la potencia de las research chemicals pueden variar ampliamente, existe un riesgo significativo de sobredosis, que puede ser fatal. - **Adicción:** Aunque se cree que algunas research chemicals no son adictivas, otras pueden tener potencial adictivo. La falta de información sobre su adicción hace que sea difícil prever cuán peligrosas pueden ser. **Prevención y Educación** La prevención y la educación son fundamentales para abordar el problema de las research chemicals. Aquí hay algunas medidas importantes: - **Educación:** Proporcionar información precisa y basada en la evidencia sobre los riesgos de las research chemicals a través de campañas de concienciación y recursos en línea. - **Regulación:** Abogar por una mayor regulación y control de estas sustancias para reducir su disponibilidad en el mercado. - **Tratamiento:** Ofrecer servicios de tratamiento y apoyo a las personas que puedan haber caído en la trampa de las research chemicals. - **Comunicación Abierta:** Fomentar la comunicación abierta y libre de juicios en casa y en la comunidad para que las personas puedan buscar ayuda si la necesitan. ## **Algunas de las Researchs Chemicals mas comunes** los efectos pueden variar según la persona y la dosis. Siempre es fundamental buscar ayuda profesional si se sospecha el consumo de cualquiera de estas sustancias. - ### **Meclonazepam:** **Efectos:** Sedación, relajación, euforia, similar a los efectos de los benzodiazepinas. - **Daños Potenciales:** Dependencia, amnesia, problemas cognitivos, riesgo de sobredosis y síndrome de abstinencia. - ### **Flakka (alpha-PVP):** **Efectos:** Estimulación intensa, euforia, aumento de la energía y alerta. - **Daños Potenciales:** Psicosis, agitación extrema, paranoia, riesgo de accidentes, daño renal y cardíaco. - ### **NBOMe (N-Bomb):** **Efectos:** Alucinaciones visuales y auditivas, euforia, aumento de la percepción sensorial. - **Daños Potenciales:** Convulsiones, paranoia, riesgo de comportamiento violento, hipertensión y fallo renal. - ### **Synthetic Cannabinoids (Spice/K2):** **Efectos:** Alteraciones del estado de ánimo, relajación, sensación de euforia. - **Daños Potenciales:** Ansiedad extrema, paranoia, alucinaciones, náuseas, vómitos, convulsiones y daño pulmonar. - ### **Bath Salts (MDPV):** **Efectos:** Aumento de la energía, euforia, sociabilidad. - **Daños Potenciales:** Agitación extrema, psicosis, comportamiento violento, insomnio, riesgo de insuficiencia cardíaca. - ### **Fentanyl:** **Efectos Positivos:** Analgesia intensa (alivio del dolor). - **Daños Potenciales:** Riesgo de sobredosis mortal, depresión respiratoria, adicción, tolerancia. - ### **2C-B:** **Efectos:** Alucinaciones visuales y sensoriales, euforia, empatía. - **Daños Potenciales:** Náuseas, vómitos, aumento de la presión arterial, trastornos psicóticos temporales. - ### **Difenilpirrolidinona (Desoxypipradrol, D2PM):** **Efectos:** Estimulación, aumento de la concentración y energía. - **Daños Potenciales:** Hipertensión, taquicardia, insomnio, riesgo de accidentes. - ### **Etizolam:** **Efectos:** Relajación, sedación, disminución de la ansiedad. - **Daños Potenciales:** Dependencia, amnesia, letargo, síndrome de abstinencia. - ### **El MDAI, o 3,4-Metilenedioximetanfetamina**: Es una sustancia química que se encuentra en la misma familia de compuestos que incluye el MDMA (éxtasis). El MDAI es conocido por tener propiedades psicoactivas similares a las del MDMA, pero con algunas diferencias en sus efectos y mecanismo de acción. ### 11. **La MDPV, o Metilendioxipirovalerona:** Es una sustancia química sintética que pertenece a la familia de las catinonas sintéticas. Es un estimulante fuerte del sistema nervioso central y se ha utilizado recreativamente como una droga de diseño. A menudo, se le conoce con diversos nombres entre los consumidores, incluyendo: - **Sales de Baño:** La MDPV a veces se comercializa y se vende como «sales de baño» o «sales de baño para el baño» en un intento de eludir las regulaciones legales. - **MPDV:** Una abreviatura común utilizada para referirse a esta sustancia en línea y en conversaciones entre usuarios. - **Super Cocaína:** Este nombre se debe a su poderoso efecto estimulante, que se asemeja en cierta medida a la cocaína. - **Cloud Nine:** Otro nombre de calle utilizado ocasionalmente para referirse a la MDPV. - **Magic:** Algunos consumidores pueden simplemente llamarla «magic» para disfrazar su verdadera naturaleza. ### **12. La Etilona:** También conocida como etilcathinone o ethylone en inglés, es una sustancia química sintética que pertenece a la familia de las catinonas. Es un estimulante del sistema nervioso central que ha sido utilizado recreativamente como una droga de diseño. Al igual que muchas sustancias de este tipo, la Etilona puede tener varios nombres habituales entre los consumidores, incluyendo: - **Bk-MDEA:** Esta es una abreviatura comúnmente utilizada que se refiere a la Etilona y la asocia con el término «bk» que a menudo se usa en la nomenclatura de sustancias de diseño. - **Molly Alternativa:** A veces, se vende como una alternativa a la MDMA (éxtasis) y se comercializa bajo ese nombre. - **NUE-1:** En algunos casos, se le conoce por el nombre de «NUE-1», que es un término utilizado en la investigación química. - **Efe:** Al igual que con otras sustancias, a veces se le da un nombre más informal como «efe» en conversaciones entre usuarios. ### **13. La Bufedrona** Es un estimulante del sistema nervioso central y ha sido utilizada recreativamente como una droga de diseño. Al igual que muchas sustancias similares, la Bufedrona puede tener varios nombres habituales entre los consumidores, incluyendo: - **B-Fe:** Esta abreviatura se utiliza a veces para referirse a la Bufedrona y se relaciona con el término «B» que a menudo se usa en la nomenclatura de sustancias de diseño. - **«Buf» o «Bufo»:** Estos términos informales a veces se utilizan en conversaciones entre usuarios para referirse a la Bufedrona de manera más breve. - **3-MMC:** Aunque no es el nombre habitual, la Bufedrona puede estar relacionada con el término «3-MMC», que es una sustancia cercana en estructura y efectos. - **Euforia y Energía:** En ocasiones, los consumidores pueden simplemente referirse a sus efectos, como «euforia» o «energía», cuando hablan de la Bufedrona. Es importante recordar que estas sustancias pueden variar en composición y potencia, lo que hace que los efectos y riesgos sean impredecibles. La mejor manera de prevenir los daños es evitar su uso y buscar ayuda profesional si alguien está lidiando con una adicción a estas o cualquier otra sustancia. Las **research chemicals** son un problema creciente y preocupante en el mundo de las adicciones. Es esencial que las personas estén informadas sobre los riesgos asociados con estas sustancias y que se tomen medidas para prevenir su uso. La regulación, la educación y el apoyo son clave en la lucha contra este peligroso fenómeno. Si crees que tú o alguien que conoces puede estar lidiando con un problema de adicción a las research chemicals, no dudes en buscar ayuda profesional de inmediato. wikipedia --- ## ¿Cuánto dura un tratamiento de desintoxicación de adicciones? Todo lo que necesitas saber URL: https://clinicascita.com/cuanto-dura-un-tratamiento-de-desintoxicacion/ La adicción es un desafío complejo que puede afectar a personas de todas las edades, géneros y orígenes, quienes necesitan un tratamiento de desintoxicación. Cuando alguien decide buscar ayuda para superar una adicción, una de las preguntas más comunes que surgen es: «¿Cuánto tiempo durará mi tratamiento de desintoxicación?» En este artículo, vamos a explorar esta pregunta en detalle y proporcionar información valiosa sobre la duración típica de un tratamiento de desintoxicación de adicciones. ### La Variedad de Adicciones Lo primero que debemos entender es que no todos los tratamientos de desintoxicación son iguales, ya que la duración puede variar en función del tipo de adicción. Las adicciones pueden abarcar una amplia gama de sustancias, desde el alcohol y las drogas ilícitas hasta los medicamentos con receta y el juego. Cada tipo de adicción puede requerir un enfoque y una duración de tratamiento ligeramente diferentes. ### Desintoxicación vs. Rehabilitación Es importante destacar que la desintoxicación y la rehabilitación son dos etapas diferentes en el proceso de recuperación de la adicción. La desintoxicación se enfoca en eliminar físicamente la sustancia adictiva del cuerpo y suele ser la primera etapa del tratamiento . La duración de la desintoxicación puede variar según la sustancia y la gravedad de la adicción, pero generalmente dura de unos pocos días a unas pocas semanas. La rehabilitación, por otro lado, se centra en abordar las causas subyacentes de la adicción y proporcionar las herramientas necesarias para mantener la sobriedad a largo plazo. La duración de la rehabilitación también varía, pero es común que los programas de rehabilitación duren de 30 a 90 días o incluso más. ### Factores que Influyen en la Duración del Tratamiento Varios factores pueden influir en la duración del tratamiento de desintoxicación y rehabilitación de una persona. Algunos de estos factores incluyen: 1. Tipo de Sustancia: Las sustancias más adictivas, como las drogas duras, a menudo requieren un tratamiento más prolongado debido a los efectos intensos que tienen en el cuerpo y la mente. 2. Gravedad de la Adicción: Cuanto más grave sea la adicción, es más probable que el tratamiento sea más largo. Aquellos con adicciones de larga data pueden requerir programas de rehabilitación más extensos. 3. Salud Física y Mental: Las condiciones de salud física y mental del paciente también pueden influir en la duración del tratamiento. Las personas con problemas de salud subyacentes pueden necesitar una atención más prolongada. 4. Apoyo Social: El nivel de apoyo social que tiene el paciente, incluyendo amigos y familiares, puede ser un factor crucial en la duración del tratamiento. Un sólido sistema de apoyo puede ayudar a mantener la motivación durante todo el proceso. 5. Cumplimiento del Tratamiento: La disposición del paciente para seguir el plan de tratamiento recomendado también es fundamental. Aquellos que participan activamente en su recuperación tienden a tener mejores resultados. ### Duración Promedio de Tratamiento Aunque la duración del tratamiento puede variar ampliamente, es útil conocer las duraciones promedio de las etapas clave: – Desintoxicación: Como se mencionó anteriormente, la desintoxicación suele durar de unos pocos días a unas pocas semanas. – Rehabilitación a Corto Plazo: Los programas de rehabilitación a corto plazo generalmente duran de 30 a 45 días y se centran en proporcionar herramientas básicas de recuperación. – Rehabilitación a Largo Plazo: Los programas de rehabilitación a largo plazo pueden durar de 60 a 90 días o más. Estos programas ofrecen un enfoque más completo y una mayor probabilidad de éxito a largo plazo. ## Fases del proceso de desintoxicación de adicciones ### Fase 1: Evaluación y Evaluación Inicial La primera fase de cualquier tratamiento de desintoxicación comienza con una evaluación completa del paciente. Durante esta etapa, un equipo de profesionales de la salud, que puede incluir médicos, terapeutas y consejeros de adicciones, evalúa la situación del paciente. Los objetivos principales son: 1. Evaluación Médica: Se realiza una evaluación física y se identifican posibles problemas de salud relacionados con la adicción. 2. Evaluación Psicológica: Se evalúa la salud mental del paciente y se identifican trastornos coexistentes, como la depresión o la ansiedad. 3. Historial de Consumo: Se recopila información sobre el historial de consumo de sustancias del paciente, incluyendo el tipo de sustancia y la cantidad consumida. 4. Establecimiento de Objetivos: Se establecen metas claras para el tratamiento y se diseñan planes de tratamiento personalizados. ### Fase 2: Desintoxicación Una vez que se ha completado la evaluación inicial, comienza la fase de desintoxicación. Esta etapa es fundamental para eliminar físicamente la sustancia adictiva del cuerpo del paciente. Durante la desintoxicación: 1. Supervisión Médica: El paciente recibe atención médica continua para gestionar los síntomas de abstinencia y garantizar su seguridad. 2. Apoyo Emocional: Los pacientes reciben apoyo emocional y psicológico para lidiar con los desafíos de la abstinencia. 3. Medicamentos (si es necesario): En algunos casos, se pueden administrar medicamentos para aliviar los síntomas de abstinencia y reducir los riesgos para la salud. 4. Educación: Los pacientes reciben información sobre los efectos de la sustancia en el cuerpo y la mente, lo que ayuda a fortalecer su compromiso con la sobriedad. ### Fase 3: Terapia y Tratamiento Continuo La desintoxicación es solo el primer paso en el proceso de recuperación. Después de completar la fase de desintoxicación, los pacientes pasan a la terapia y el tratamiento continuo. Estas son algunas de las terapias y enfoques comunes utilizados: 1. Terapia Individual: Los pacientes trabajan con un terapeuta para explorar las causas subyacentes de su adicción y desarrollar estrategias para mantener la sobriedad. 2. Terapia de Grupo: Las sesiones de terapia de grupo permiten a los pacientes compartir sus experiencias y recibir apoyo de sus compañeros en recuperación. 3. Terapia Familiar: La terapia familiar aborda las dinámicas familiares que pueden contribuir a la adicción y ayuda a mejorar las relaciones familiares. 4. Terapia Cognitivo-Conductual: Este enfoque se centra en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento relacionados con la adicción. 5. Terapia de Mantenimiento con Medicamentos (si es necesario): Algunas personas pueden beneficiarse de medicamentos a largo plazo para prevenir recaídas. ### Fase 4: Planificación para la Transición A medida que los pacientes avanzan en su recuperación, se inicia la planificación para la transición a la vida después del tratamiento. Esto puede incluir: 1. Planificación de la Vida Cotidiana: Los pacientes aprenden a vivir sin la sustancia adictiva y desarrollan habilidades para enfrentar situaciones de riesgo. 2. Apoyo Continuo: Se establecen conexiones con grupos de apoyo, consejeros y otros recursos para mantener la sobriedad. 3. Estrategias para Prevenir Recaídas: Los pacientes aprenden a identificar las señales de advertencia de una recaída y a aplicar estrategias para prevenirla. ### Personalización del Tratamiento Es esencial recordar que cada individuo es único, y lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. La duración del tratamiento debe adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente. Los profesionales de la salud y los consejeros de adicciones trabajan en estrecha colaboración con los pacientes para diseñar planes de tratamiento personalizados que aborden sus desafíos individuales. En resumen, la duración de un tratamiento de desintoxicación de adicciones puede variar significativamente según varios factores. Lo más importante es buscar ayuda profesional y seguir el plan de tratamiento recomendado. La recuperación de la adicción es un proceso a largo plazo, y el apoyo continuo es fundamental para mantener la sobriedad y llevar una vida saludable y libre de adicciones. Si tú o alguien que conoces está luchando con una adicción, no dudes en buscar ayuda y comenzar el camino hacia una vida más saludable y sobria. Si tu problema es que necesitas una Tratamiento de adicción al alcohol puedes contactarnos **aquí**. --- ## Alcoholismo Fetal: Comprendiendo las Consecuencias URL: https://clinicascita.com/alcoholismo-fetal-comprendiendo-las-consecuencias/ El **alcoholismo fetal**, también conocido como **síndrome de alcoholismo fetal (SAF)**, es un problema crítico que afecta a individuos desde las etapas prenatales hasta la edad adulta. En este artículo, profundizaremos en las complejidades del *alcoholismo fetal*, explorando sus diferentes aspectos, consecuencias y cómo prevenirlo. Embarquémonos en este viaje para comprender y abordar esta preocupación crucial. También te recordamos que si estas sufriendo problemas de consumo de alcohol en puedes contactarnos aquí. ## **Alcoholismo Fetal: Una Mirada Más Cercana** El alcoholismo fetal es una condición que surge cuando una madre gestante consume alcohol durante el embarazo, lo que lleva a graves problemas de desarrollo y salud en el niño. Es imperativo comprender la gravedad de esta condición y sus consecuencias. ## **Los Orígenes del Alcoholismo Fetal** El alcoholismo fetal es un trastorno grave que se origina en el consumo de alcohol por parte de una madre durante el embarazo. Para entender mejor sus orígenes, es esencial analizar cómo el alcohol afecta al feto en desarrollo. ### **1. Impacto en el Desarrollo Prenatal** Cuando una madre consume alcohol durante el embarazo, este atraviesa la barrera placentaria y llega al feto en desarrollo. A nivel celular y molecular, el alcohol interfiere con la división celular y la formación de tejidos y órganos esenciales del feto. Este proceso puede ser especialmente dañino durante las primeras etapas del embarazo, cuando se forman los cimientos del cuerpo del bebé. ### **2. Vulnerabilidad en las Primeras Semanas** Los primeros meses de embarazo son críticos debido a la rápida división celular y el desarrollo temprano de órganos vitales. Durante este período, la exposición al alcohol puede causar daños estructurales significativos. Por ejemplo, puede dar lugar a defectos cardíacos, malformaciones faciales y problemas neurológicos. ### **3. Daño Neurológico a Largo Plazo** El sistema nervioso central del feto es especialmente vulnerable al alcohol. El consumo materno de alcohol puede provocar daño cerebral, lo que se traduce en problemas cognitivos y de comportamiento en el niño. Esto incluye dificultades en el aprendizaje, problemas de memoria, impulsividad y dificultades en el control de emociones. ### **4. La Importancia del Momento de Consumo** El momento en que una madre consume alcohol durante su embarazo es crítico. Los efectos negativos pueden variar dependiendo de cuándo se produce la exposición. Por ejemplo, el consumo temprano puede resultar en malformaciones físicas, mientras que el consumo posterior puede afectar principalmente el desarrollo cerebral. ### **5. Factores Genéticos y Ambientales** Además del consumo de alcohol durante el embarazo, otros factores genéticos y ambientales pueden influir en la gravedad de los efectos del alcoholismo fetal en un niño. Algunos individuos pueden ser genéticamente más susceptibles a los daños del alcohol, mientras que factores como la dieta materna y el estrés también desempeñan un papel en la respuesta del feto al alcohol. ## **El Impacto en el Desarrollo Cognitivo** El alcoholismo fetal puede tener efectos profundos en el desarrollo cognitivo de un niño. Uno de los aspectos más preocupantes de este trastorno es su impacto en el desarrollo cognitivo del niño en gestación. A continuación, se detallan algunos de los efectos más significativos: ### **1. Retraso en el Desarrollo Mental** El consumo de alcohol durante el embarazo puede conducir a un retraso significativo en el desarrollo mental del feto. Esto se manifiesta en un coeficiente intelectual (CI) más bajo en comparación con los niños no expuestos al alcohol. Estos déficits cognitivos pueden afectar la capacidad del niño para aprender, razonar y resolver problemas de manera eficiente. ### **2. Problemas de Memoria y Atención** Los niños afectados por el alcoholismo fetal a menudo experimentan dificultades en la memoria y la atención. Tienen problemas para retener información, prestar atención en clase y mantenerse enfocados en tareas durante períodos prolongados. Estos desafíos pueden tener un impacto significativo en su rendimiento académico y habilidades sociales. ### **3. Dificultades en el Aprendizaje** El desarrollo cognitivo afectado por el alcoholismo fetal también se traduce en dificultades en el aprendizaje. Los niños pueden tener problemas para leer, escribir y comprender conceptos matemáticos. Esto puede requerir intervenciones educativas específicas para ayudarles a superar estas barreras. ### **4. Problemas de Comportamiento** El impacto en el desarrollo cognitivo a menudo se asocia con problemas de comportamiento. Los niños afectados pueden mostrar impulsividad, dificultades para regular sus emociones y pueden tener dificultades para seguir reglas y límites. Estos desafíos pueden afectar su capacidad para establecer relaciones sociales positivas. ### **5. Barreras en la Vida Adulta** Los efectos en el desarrollo cognitivo del alcoholismo fetal no se limitan a la infancia y la adolescencia. Estos desafíos pueden persistir en la vida adulta, dificultando la capacidad de la persona para obtener empleo, vivir de manera independiente y llevar una vida plena. ## **Manifestaciones Físicas** Una de las características más visibles y preocupantes de este trastorno son las manifestaciones físicas que puede provocar en el niño. A continuación, se describen algunas de las manifestaciones físicas más comunes: ### **1. Malformaciones Faciales** Una de las manifestaciones más características del alcoholismo fetal es la presencia de malformaciones faciales. Estas pueden incluir labio leporino, paladar hendido, nariz achatada y ojos pequeños con epicanthus (pliegue en el párpado). Estos rasgos faciales distintivos pueden variar en gravedad, pero son un marcador importante del trastorno. ### **2. Crecimiento Deficiente** Los niños afectados por el alcoholismo fetal a menudo experimentan un crecimiento deficiente, lo que resulta en un bajo peso al nacer y una estatura más baja de lo normal. Esta falta de crecimiento puede persistir durante la infancia y la adolescencia, lo que lleva a un tamaño corporal más pequeño en comparación con sus pares. ### **3. Defectos Cardíacos** El alcoholismo fetal también puede causar defectos cardíacos congénitos. Estas anomalías pueden variar desde problemas leves hasta graves, como la comunicación interauricular o interventricular. Los problemas cardíacos pueden requerir intervenciones médicas y cirugías para corregirlos. ### **4. Problemas en el Sistema Nervioso Central** El alcoholismo fetal puede afectar el sistema nervioso central del niño, lo que resulta en problemas como retraso en el desarrollo motor y dificultades en la coordinación. Algunos niños también pueden experimentar convulsiones y trastornos neurológicos más graves. ### **5. Anomalías en el Sistema Esquelético** Las manifestaciones físicas también pueden incluir anomalías en el sistema esquelético, como manos y pies pequeños, dedos anómalos y articulaciones rígidas. Estos problemas pueden afectar la movilidad y la función física del niño. ## **Diagnóstico y Detección** El diagnóstico temprano y preciso del alcoholismo fetal es fundamental para proporcionar el apoyo necesario a los niños afectados. A continuación, se describen las técnicas y herramientas utilizadas en el proceso de diagnóstico y detección: ### **1. Historial Médico y Entrevista con la Madre:** - La primera etapa del diagnóstico generalmente involucra una entrevista exhaustiva con la madre del niño en gestación. Se busca obtener información sobre el consumo de alcohol durante el embarazo, la cantidad y la frecuencia de consumo, y el momento en que se produjo la exposición al alcohol. ### **2. Evaluación del Desarrollo y Examen Físico:** - Los médicos realizan una evaluación completa del desarrollo y un examen físico del niño en busca de posibles señales y síntomas asociados al alcoholismo fetal. Esto puede incluir la observación de malformaciones faciales, retraso en el crecimiento y otros problemas físicos. ### **3. Evaluación del Comportamiento y el Desarrollo Cognitivo:** - La evaluación del comportamiento y el desarrollo cognitivo es esencial para detectar los efectos del alcohol en el sistema nervioso central del niño. Los profesionales pueden utilizar pruebas de inteligencia y evaluaciones neuropsicológicas para identificar retrasos en el desarrollo cognitivo y problemas de comportamiento. ### **4. Pruebas de Imagen y Estudios de Laboratorio:** - En algunos casos, se pueden realizar pruebas de imagen, como resonancias magnéticas y tomografías computarizadas, para detectar anomalías cerebrales. Los estudios de laboratorio, como análisis de sangre y orina, pueden ayudar a evaluar la función hepática y renal y detectar la presencia de alcohol o sus metabolitos en el cuerpo del bebé. ### **5. Diagnóstico Diferencial:** - Es importante realizar un diagnóstico diferencial para descartar otras condiciones médicas que puedan tener síntomas similares al alcoholismo fetal, como trastornos genéticos o problemas metabólicos. ### **6. Evaluación Multidisciplinaria:** - El diagnóstico del alcoholismo fetal suele requerir una evaluación multidisciplinaria que involucra a pediatras, neonatólogos, psicólogos, terapeutas ocupacionales y otros profesionales de la salud. Esto garantiza una evaluación completa de las necesidades del niño y la planificación de un tratamiento adecuado. ### **7. Diagnóstico Prenatal:** - En casos de exposición al alcohol conocida durante el embarazo, es posible realizar diagnóstico prenatal mediante técnicas como la ecografía y la amniocentesis. Estas pruebas pueden revelar anomalías físicas o cromosómicas que sugieran la presencia de alcoholismo fetal. ## Aquí tienes algunas preguntas comunes sobre el alcoholismo fetal: **¿Cuál es la causa principal del alcoholismo fetal?** El alcoholismo fetal es causado principalmente por el consumo de alcohol por parte de las madres gestantes durante el embarazo. **¿Existen síntomas físicos visibles del alcoholismo fetal?** Sí, el alcoholismo fetal puede manifestarse físicamente a través de anomalías faciales y deficiencias en el crecimiento. **¿Se puede prevenir completamente el alcoholismo fetal?** Si bien la prevención completa puede ser desafiante, concienciar y brindar apoyo a las mujeres embarazadas puede reducir significativamente el riesgo. **¿Es reversible el alcoholismo fetal?** Lamentablemente, los efectos del alcoholismo fetal no son reversibles, pero una intervención temprana puede ayudar a gestionar su impacto. **¿Cómo puede contribuir la sociedad a prevenir el alcoholismo fetal?** La sociedad puede contribuir promoviendo la concienciación, apoyando a las mujeres embarazadas y abogando por el consumo responsable de alcohol durante el embarazo. **¿Cuál es la perspectiva a largo plazo para las personas con alcoholismo fetal?** La perspectiva a largo plazo varía, pero con el cuidado adecuado y el apoyo, las personas con alcoholismo fetal pueden llevar vidas plenas y satisfactorias. **Conclusión** El alcoholismo fetal es un problema profundamente preocupante que demanda nuestra atención y esfuerzos. Al comprender sus causas, consecuencias y estrategias de prevención, podemos trabajar juntos para asegurar un futuro más saludable para las generaciones venideras. Unámonos para concienciar y prevenir el alcoholismo fetal en pos de un mañana más brillante y saludable. ## Nota de nuestros profesionales El amor que sientes por tu futuro hijo es la fuerza más poderosa para mantenerlo a salvo y saludable desde el momento en que comienza su viaje en tu vientre. Tu embarazo es un período mágico y especial en tu vida, lleno de expectativas y sueños, y tu papel como madre es fundamental para darle a tu hijo el mejor comienzo posible en este mundo. Uno de los actos de amor más significativos que puedes realizar durante este tiempo es mantener un compromiso inquebrantable: decir NO al alcohol. Cada sorbo de alcohol puede tener consecuencias graves y duraderas para tu bebé en desarrollo. El **Síndrome de Alcoholismo Fetal** es una realidad dolorosa que ningún niño merece experimentar. Pero tú tienes el poder de evitarlo. Eres la protectora de tu pequeño ser, su guardiana, su fuente de amor y cuidado. Cada día que te abstienes del alcohol, estás construyendo un futuro más brillante y saludable para tu hijo. Imagina la sonrisa en el rostro de tu bebé cuando llegue al mundo, sano y fuerte, sin las cargas del SAF. Imagina sus primeros pasos, sus risas, sus logros, y cómo tu elección de no consumir alcohol durante el embarazo contribuyó a cada uno de esos momentos. Tu valentía y determinación son un regalo que le estás dando a tu hijo, un regalo que durará toda la vida. Puede que enfrentes desafíos, momentos de tentación o presión social, pero recuerda que eres más fuerte que cualquier copa de alcohol. Tu amor maternal es la fuerza más poderosa que existe. No estás sola en este viaje; hay una comunidad de madres que están tomando la misma decisión, eligiendo el amor por encima de todo. Imagina sus primeros pasos, sus risas, sus logros, y cómo tu elección de no consumir alcohol durante el embarazo contribuyó a cada uno de esos momentos. Tu valentía y determinación son un regalo que le estás dando a tu hijo, un regalo que durará toda la vida. Cada día, cada hora, cada minuto que pasas sin alcohol es un acto heroico de amor maternal. Así que sigue adelante, manten el compromiso y celebra tu fortaleza. Tu bebé te agradecerá todos los días de su vida por esta elección que estás haciendo hoy. Tú eres la primera línea de defensa contra el SAF, y juntos, podemos asegurar un futuro lleno de salud, alegría y éxito para tu hijo. ¡Tú puedes hacerlo! --- ## Síndrome de Abstinencia por Alcoholismo URL: https://clinicascita.com/sindrome-de-abstinencia-por-alcoholismo/ ### Un Enfoque Integral para la Recuperación La lucha contra el alcoholismo es una batalla que muchas personas enfrentan en todo el mundo. El abuso del alcohol puede tener graves consecuencias para la salud física y mental de quienes lo padecen. Pero, además de los peligros del consumo excesivo de alcohol, otro desafío importante es el síndrome de abstinencia por alcoholismo. En este artículo, exploraremos en profundidad este síndrome, sus síntomas, tratamientos y consejos para una recuperación efectiva. En Clínicas CITA, estamos comprometidos a proporcionarte información de alta calidad que te ayude a comprender y superar este desafío. ## ¿Qué es el Síndrome de Abstinencia por Alcoholismo? El síndrome de abstinencia por alcoholismo es un conjunto de síntomas que experimenta una persona que ha estado bebiendo alcohol de manera excesiva durante un período prolongado y luego reduce o detiene abruptamente su consumo. Estos síntomas son una respuesta del cuerpo a la falta de alcohol, y pueden variar en gravedad según el nivel de dependencia del individuo. ### Síntomas Comunes del Síndrome de Abstinencia por Alcoholismo - **Temblor**: Uno de los síntomas más notorios es el temblor en las manos y otras partes del cuerpo. - **Náuseas y Vómitos**: Muchas personas experimentan malestar estomacal y vómitos. - **Ansiedad y Agitación**: La ansiedad y la agitación son síntomas psicológicos comunes. - **Sudoración Excesiva**: Sudoración profusa, incluso en situaciones frías. - **Insomnio o Pesadillas**: Dificultad para conciliar el sueño o pesadillas frecuentes. - **Aumento de la Frecuencia Cardíaca**: El corazón puede latir más rápido de lo normal. - **Hipertensión**: Aumento de la presión arterial. - **Alucinaciones y Convulsiones**: En casos graves, pueden ocurrir alucinaciones y convulsiones. ## ¿Por Qué Ocurre el Síndrome de Abstinencia por Alcoholismo? El síndrome de abstinencia por alcoholismo ocurre debido a que el consumo crónico de alcohol altera el equilibrio químico en el cerebro. Cuando una persona que abusa del alcohol deja de beber, el cerebro tiene dificultades para adaptarse a la falta de la sustancia. Esto conduce a los síntomas mencionados anteriormente. ## Tratamiento del Síndrome de Abstinencia por Alcoholismo El tratamiento del síndrome de abstinencia por alcoholismo debe ser integral y supervisado por profesionales de la salud. Aquí hay algunas estrategias comunes utilizadas en el tratamiento: ### 1. Desintoxicación La primera etapa del tratamiento es la desintoxicación. Esto implica eliminar gradualmente el alcohol del sistema del paciente mientras se controlan los síntomas de abstinencia. La supervisión médica es esencial para esta fase. ### 2. Terapia Farmacológica Se pueden utilizar medicamentos para aliviar los síntomas y reducir el riesgo de convulsiones. Estos medicamentos son recetados por un médico y deben ser administrados con precaución. ### 3. Apoyo Psicológico La terapia individual y grupal es fundamental en la recuperación a largo plazo. Ayuda a los pacientes a comprender las causas subyacentes de su adicción y les proporciona estrategias para evitar la recaída. ### 4. Rehabilitación La rehabilitación en un centro especializado puede ser necesaria para algunos pacientes. Ofrece un entorno estructurado y de apoyo donde los individuos pueden aprender a vivir sin alcohol. ## Consejos para la Recuperación La recuperación del síndrome de abstinencia por alcoholismo es un proceso continuo. Aquí hay algunos consejos para ayudar en este camino: ### 1. Buscar Apoyo Buscar el apoyo de familiares, amigos y grupos de apoyo es esencial. No enfrentes esta lucha solo. ### 2. Evitar Situaciones de Riesgo Identifica y evita las situaciones y lugares que te llevan a beber. Establece límites claros. ### 3. Mantener un Estilo de Vida Saludable Adopta un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y suficiente descanso. ### 4. Terapia Continua No subestimes el poder de la terapia continua. Continúa trabajando en tus desafíos emocionales y mentales. ### 5. Celebrar los Logros Celebra tus logros, incluso los pequeños. Cada día sin alcohol es un paso hacia una vida más saludable. ## Conclusión El síndrome de abstinencia por alcoholismo es un desafío que requiere apoyo, tratamiento y determinación. En Nuestro Centro de desintoxicación de alcoholismo, estamos comprometidos en proporcionarte información precisa y valiosa para ayudarte a entender este síndrome y buscar la recuperación. Recuerda que buscar ayuda profesional es fundamental en este proceso. La recuperación es posible, y puedes tomar el control de tu vida. No dudes en contactarnos por si tienes más preguntas o necesitas orientación adicional sobre el síndrome de abstinencia por alcoholismo. Estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia la recuperación. Recuerda, la clave está en buscar ayuda, comprometerse con el cambio y trabajar en tu bienestar. ¡Tu salud y felicidad son lo más importante! ## Consejo de nuestros profesionales Entiendemos que el miedo al **síndrome de abstinencia por alcoholismo** puede ser abrumador cuando te planteas dejar atrás el alcohol y tomar el camino hacia la sobriedad. Es un miedo natural y humano, pero queremos que sepas que estás a punto de embarcarte en un viaje de autodescubrimiento, fortaleza y transformación. La decisión de buscar la sobriedad es un acto de amor propio y un paso hacia una vida más plena y saludable. **El alcohol puede haber sido una muleta temporal, pero tú eres mucho más fuerte de lo que imaginas. La verdadera fortaleza reside en tu capacidad de superar obstáculos y crecer a partir de ellos. Imagina esto como una travesía en la que exploras las profundidades de tu propio ser. Al igual que un valiente aventurero que se adentra en un territorio desconocido, estás tomando el coraje de enfrentar tus miedos y desafíos personales. El alcohol puede haber sido una muleta temporal, pero tú eres mucho más fuerte de lo que imaginas. La verdadera fortaleza reside en tu capacidad de superar obstáculos y crecer a partir de ellos. En este viaje, encontrarás el apoyo de personas que comprenden lo que estás experimentando. Grupos de apoyo, amigos, familiares y profesionales de la salud están aquí para tenderte una mano y caminar a tu lado en este recorrido. No estás solo en esto, y la comunidad que te rodea será tu roca en momentos de incertidumbre. El *síndrome de abstinencia por alcoholismo* puede ser un desafío, pero es un obstáculo temporal en el camino hacia tu bienestar duradero. Recuerda que cada día sin alcohol es una victoria**, y cada pequeño paso te acerca más a una vida plena y sin dependencias. Tus metas y sueños merecen ser perseguidos con claridad y determinación. A medida que avanzas, te sorprenderá la claridad mental, la energía renovada y la alegría de vivir que experimentarás. La sobriedad te brinda la oportunidad de reconectar contigo mismo, de redescubrir tus pasiones y propósitos, y de vivir una vida auténtica. No permitas que el miedo te detenga. En lugar de eso, úsalo como una fuerza impulsora para motivarte a dar el paso hacia la sobriedad. Cada día que dejas atrás el alcohol, te acercas a una versión más fuerte, más saludable y más auténtica de ti. Enfrenta el problema con valentía y confianza, sabiendo que tienes el poder de superarlo. Tu viaje hacia la sobriedad es un testimonio de tu fuerza interior y tu deseo de vivir una vida plena. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino y para recordarte que eres digno de una vida libre de la sombra del alcoholismo. Juntos, celebraremos tus logros y construiremos un futuro lleno de esperanza y posibilidades. ¡Adelante, valiente alma, este es tu momento de brillar! --- ## Tipos de Centros de Desintoxicación URL: https://clinicascita.com/tipos-de-centros-de-desintoxicacion/ Los centros de desintoxicación son instalaciones especializadas en ayudar a las personas a superar la adicción a sustancias como drogas o alcohol. Hay varios tipos de centros de desintoxicación, cada uno con enfoques y servicios específicos. Aquí tienes algunos de los tipos más comunes: ## **Centros de desintoxicación hospitalarios:** Estos **centros están ubicados en hospitales** y ofrecen un nivel muy alto de atención médica. Son adecuados para personas que tienen adicciones severas o complicaciones médicas graves relacionadas con la desintoxicación. ### Pros de los Centros de Desintoxicación Hospitalarios: **Atención médica especializada:** Estos centros ofrecen atención médica de buena calidad. Los pacientes reciben una supervisión médica cercana para manejar los síntomas de abstinencia y las posibles complicaciones de manera inmediata. **Disponibilidad de medicamentos:** En algunos casos, se pueden utilizar medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia y controlar los antojos, lo que puede mejorar la comodidad y la efectividad del proceso. **Seguridad:** Los pacientes en centros de desintoxicación hospitalarios están protegidos de las influencias negativas del entorno y no tienen acceso a las sustancias adictivas, lo que reduce la posibilidad de recaídas durante la desintoxicación. ### Contras de los Centros de Desintoxicación Hospitalarios: **Costo:** La atención en un centro de desintoxicación hospitalario tiende a ser más costosa en comparación con otros tipos de centros, debido a la atención médica especializada y las instalaciones hospitalarias. **Restricciones de libertad:** En algunos casos, los pacientes en centros hospitalarios pueden experimentar restricciones en su libertad, como no poder salir del centro, lo que puede ser desafiante para algunas personas. **Lista de espera:** Debido a la alta demanda y las limitaciones de espacio en los hospitales, a veces puede haber lista de espera para ingresar a un centro de desintoxicación hospitalario. **Es importante recordar que la elección del tipo de centro de desintoxicación debe basarse en las necesidades individuales de la persona que busca tratamiento y en la recomendación de profesionales de la salud. Lo más importante es buscar ayuda y comenzar el proceso de recuperación lo antes posible. ## Centros de desintoxicación de atención residencial:** También conocidos como clínicas de rehabilitación, ofrecen un entorno residencial donde los pacientes pueden vivir durante el proceso de desintoxicación. Proporcionan terapia individual y grupal, apoyo psicológico y médico, y un ambiente estructurado. ### **Pros de los Centros de Desintoxicación de Atención Residencial:** **Ambiente estructurado:** Estos centros ofrecen un ambiente altamente estructurado que ayuda a los pacientes a mantenerse enfocados en su recuperación. La rutina diaria incluye terapias, actividades y apoyo constante. **Supervisión 24/7:** Los pacientes reciben supervisión y apoyo las 24 horas del día, lo que es especialmente beneficioso durante la etapa crítica de desintoxicación cuando pueden experimentar síntomas de abstinencia graves. **Apoyo emocional:** Los centros de atención residencial suelen ofrecer terapia individual y grupal, lo que brinda a los pacientes un espacio para abordar problemas emocionales y psicológicos subyacentes relacionados con su adicción. **Entorno libre de drogas y alcohol:** Al estar alejados de las influencias negativas y no tener acceso a sustancias adictivas, los pacientes tienen menos posibilidades de recaer durante el tratamiento. **Comunidad de apoyo:** Los pacientes interactúan con otros en situaciones similares, lo que fomenta la construcción de relaciones de apoyo y la sensación de pertenencia. ### **Contras de los Centros de Desintoxicación de Atención Residencial:** **Alejamiento de la vida cotidiana:** Estar en un centro residencial significa separarse de la familia, amigos y responsabilidades cotidianas, lo que puede ser inconveniente y difícil para algunas personas. **Duración del tratamiento:** Los programas residenciales a menudo tienen una duración más larga que otros tipos de tratamiento, lo que puede ser un desafío para aquellos que no pueden dedicar tanto tiempo a su recuperación.   ## **** ## **Centros de desintoxicación ambulatorios:** Estos centros permiten a los pacientes recibir tratamiento durante el día y regresar a sus hogares por la noche. Son adecuados para personas con adicciones menos graves o que tienen un sólido sistema de apoyo en el hogar. ### **Pros de los Centros de Desintoxicación Ambulatorios:** **Flexibilidad:** Los centros ambulatorios permiten a los pacientes recibir tratamiento mientras continúan con sus responsabilidades diarias, como trabajo o cuidado de la familia. **Menor costo:** Por lo general, los programas ambulatorios son más asequibles que los residenciales o hospitalarios, lo que los hace más accesibles para muchas personas. **Mayor autonomía:** Los pacientes en centros ambulatorios mantienen su independencia y privacidad, lo que puede ser importante para algunos. **Apoyo en el entorno cotidiano:** Los pacientes pueden aplicar inmediatamente las habilidades y estrategias aprendidas en su entorno diario, lo que facilita la adaptación a un estilo de vida libre de adicciones. **Variedad de servicios:** Los centros ambulatorios a menudo ofrecen una amplia gama de servicios, que pueden incluir terapia individual y grupal, asesoramiento familiar y programas de prevención de recaídas. ### **Contras de los Centros de Desintoxicación Ambulatorios:** **Mayor riesgo de recaída:** Dado que los pacientes continúan viviendo en su entorno habitual, pueden estar más expuestos a las tentaciones y desencadenantes que aumentan el riesgo de recaída. **Menos supervisión:** En comparación con los centros residenciales u hospitalarios, la supervisión es menos intensiva en los centros ambulatorios, lo que puede ser problemático para las personas con adicciones graves. **Necesidad de autodisciplina:** Los pacientes en centros ambulatorios deben ser altamente autodisciplinados para cumplir con las citas de tratamiento y abstenerse del consumo de sustancias fuera de las sesiones. **Limitaciones en casos graves:** Para personas con adicciones severas o complicaciones médicas, los centros ambulatorios pueden no proporcionar el nivel de atención necesario. **Falta de apoyo continuo:** Después de las sesiones ambulatorias, los pacientes pueden sentirse solos y enfrentar dificultades para encontrar apoyo inmediato en situaciones de crisis. ## **Centros de desintoxicación de medicamentos:** Algunos centros utilizan medicamentos para ayudar en el proceso de desintoxicación. Esto puede incluir medicamentos que reducen los síntomas de abstinencia o bloquean los efectos de las sustancias adictivas. ### Pros de los Centros de Desintoxicación de Medicamentos: **Control de síntomas de abstinencia:** Los medicamentos recetados en estos centros pueden ayudar a reducir los síntomas de abstinencia, lo que hace que el proceso de desintoxicación sea más cómodo y seguro. **Prevención de recaídas:** Algunos medicamentos bloquean los efectos de las sustancias adictivas, lo que reduce la posibilidad de recaída durante el tratamiento. **Enfoque personalizado:** Los medicamentos se seleccionan en función de las necesidades individuales de cada paciente, lo que permite un tratamiento más adaptado. **Apoyo terapéutico:** Los centros de desintoxicación de medicamentos suelen ofrecer terapia individual y grupal para abordar las dimensiones psicológicas y emocionales de la adicción. **Seguridad médica:** La supervisión médica es rigurosa en estos centros, lo que ayuda a prevenir complicaciones médicas graves. ### Contras de los Centros de Desintoxicación de Medicamentos: **Dependencia de medicamentos:** Algunos pacientes pueden volverse dependientes de los medicamentos utilizados durante la desintoxicación, lo que plantea preocupaciones sobre la adicción a los propios medicamentos. **Limitaciones de medicamentos disponibles:** No todos los tipos de adicciones pueden ser tratados eficazmente con medicamentos, lo que limita su aplicabilidad. **Costo:** Los medicamentos y la supervisión médica pueden aumentar el costo del tratamiento en comparación con otros tipos de centros de desintoxicación. **Efectos secundarios:** Los medicamentos pueden tener efectos secundarios no deseados, y algunos pacientes pueden ser intolerantes o experimentar reacciones adversas. **No aborda factores subyacentes:** La desintoxicación de medicamentos se centra en la eliminación de la sustancia adictiva del cuerpo, pero no aborda necesariamente los problemas subyacentes que contribuyeron a la adicción. **Recaída después de la desintoxicación:** Una vez que se suspenden los medicamentos, algunos pacientes pueden estar en riesgo de recaída si no continúan con la terapia y el apoyo adecuados. ## **Centros de desintoxicación especializados:** Algunos centros se especializan en el tratamiento de adicciones específicas, como opiáceos, alcohol, cocaína u otras sustancias. Ofrecen programas adaptados a las necesidades de cada tipo de adicción. ### **Pros de los Centros de Desintoxicación Especializados:** **Enfoque específico:** Estos centros se centran en el tratamiento de una adicción específica, como opiáceos, alcohol, cocaína u otras sustancias, lo que permite un abordaje más preciso y adaptado a las necesidades de los pacientes. **Expertos en la adicción específica:** El personal de estos centros suele tener experiencia y conocimientos especializados en el tratamiento de la adicción particular que están abordando. **Terapias específicas:** Los programas de tratamiento en centros especializados suelen incorporar terapias y enfoques de tratamiento diseñados específicamente para la adicción en cuestión. **Comunidad de apoyo similar:** Los pacientes comparten sus experiencias con personas que tienen la misma adicción, lo que puede generar un sentido de comunidad y comprensión mutua. **Mejora de la relevancia:** Al centrarse en una adicción específica, estos centros pueden ser más efectivos para tratar esa adicción en particular en comparación con un enfoque genérico. ### **Contras de los Centros de Desintoxicación Especializados:** **Limitación en la diversidad de adicciones:** Estos centros pueden no ser adecuados para personas con adicciones múltiples o adicciones a diferentes sustancias. **Disponibilidad limitada:** No todos los tipos de adicciones tienen centros de desintoxicación especializados disponibles, lo que puede limitar las opciones para algunas personas. **Falta de enfoque en problemas subyacentes:** A veces, los centros especializados pueden pasar por alto problemas subyacentes o comorbilidades que pueden contribuir a la adicción. **Posible estigmatización:** Al centrarse en una adicción específica, algunos pacientes pueden sentir que se les estigmatiza o se les reduce a su adicción particular. **Costo:** Algunos centros especializados pueden ser más costosos que otras opciones de tratamiento debido a su enfoque específico y experiencia. La elección de un centro de desintoxicación especializado depende de la naturaleza de la adicción y las necesidades individuales del paciente. Si alguien lucha con una adicción específica, un centro especializado puede ser una excelente opción. Sin embargo, es esencial que se realice una evaluación completa por parte de profesionales de la salud para determinar la opción más adecuada para el tratamiento de la adicción. ## **Centros de desintoxicación de salud mental y patología dual:** Estos centros tratan a personas que tienen adicciones junto con trastornos de salud mental. Ofrecen terapias integradas para abordar ambas condiciones simultáneamente. ### **Pros de los Centros de Desintoxicación de Salud Mental y Adicciones Duales:** **Abordaje integral:** Estos centros están diseñados para tratar tanto las adicciones como los trastornos de salud mental subyacentes, lo que permite una atención integral y coordinada. **Evaluación completa:** Los pacientes reciben una evaluación exhaustiva de sus necesidades, lo que ayuda a identificar y tratar tanto los problemas de salud mental como las adicciones. **Personal especializado:** El personal en estos centros suele estar capacitado y experimentado en el tratamiento de personas con Patología Dual, lo que mejora la calidad del tratamiento. **Terapias integradas:** Los programas de tratamiento incorporan terapias que abordan tanto las adicciones como los problemas de salud mental, como la terapia cognitivo-conductual o la terapia dialéctica conductual. **Apoyo psicosocial:** Se brinda un fuerte apoyo emocional y psicosocial para ayudar a los pacientes a abordar los factores emocionales y psicológicos que contribuyen a las adicciones y los problemas de salud mental. ### **Contras de los Centros de Desintoxicación de Salud Mental y Patología Dual:** **Mayor complejidad:** El tratamiento de Patología Dual puede ser más complicado y llevar más tiempo que el tratamiento de una sola afección, lo que puede requerir un compromiso a largo plazo por parte del paciente. **Mayor costo:** Debido a la atención especializada y la duración potencialmente más larga del tratamiento, estos centros pueden ser más costosos que otros tipos de centros de desintoxicación. **Falta de disponibilidad:** No todos los lugares cuentan con centros de desintoxicación de salud mental y patología dual, lo que puede limitar las opciones de tratamiento para algunas personas. **Recaídas potenciales:** Las patología dual puede ser especialmente desafiante, y algunas personas pueden experimentar recaídas a lo largo del proceso de tratamiento. **Necesidad de tratamiento continuo:** Después de la desintoxicación, las personas con adicciones duales generalmente necesitan un tratamiento continuo a largo plazo para mantener su recuperación. ## **Centros de desintoxicación de corta duración:** Algunos centros se centran en la desintoxicación inicial y tienen programas de tratamiento más cortos. Son útiles para personas que necesitan una desintoxicación rápida antes de ingresar a un programa de rehabilitación a largo plazo. ### **Pros de los Centros de Desintoxicación de Corta Duración:** **Acceso rápido al tratamiento:** Estos centros suelen tener tiempos de espera más cortos, lo que permite a las personas acceder al tratamiento de manera más rápida en comparación con programas de tratamiento más largos. **Menor interrupción de la vida cotidiana:** Los programas de corta duración permiten a las personas volver a sus responsabilidades y rutinas normales más rápidamente, lo que puede ser beneficioso en términos de empleo y vida familiar. **Enfoque en la desintoxicación inicial:** Son efectivos para la desintoxicación inicial y la estabilización de los pacientes, especialmente en casos de adicciones menos graves. **Costo más bajo:** Por lo general, estos programas son más económicos que los de tratamiento a largo plazo, lo que los hace accesibles para personas con recursos limitados. **Contras de los Centros de Desintoxicación de Corta Duración:** **Enfoque limitado:** Estos centros se centran principalmente en la desintoxicación inicial y pueden no abordar completamente los factores subyacentes de la adicción. **Mayor riesgo de recaída:** La falta de un tratamiento a largo plazo y el enfoque limitado pueden aumentar el riesgo de recaída una vez que los pacientes salen del centro. **Falta de apoyo continuo:** Después de la desintoxicación, los pacientes pueden sentir que carecen de apoyo continuo y estructura para mantener la sobriedad. **No adecuados para adicciones graves:** Para personas con adicciones severas o complicaciones médicas, estos programas pueden ser insuficientes para abordar sus necesidades. **Necesidad de tratamiento posterior:** A menudo, se requiere un programa de tratamiento a largo plazo o terapia continua para mantener la recuperación después de un programa de corta duración. **Ausencia de enfoque terapéutico:** Estos centros a menudo carecen de terapias y apoyo psicológico continuo para abordar los aspectos emocionales y psicológicos de la adicción. ## Centro de Tratamientos de desintoxicación CITA En nuestro Centro de desintoxicación no estamos encasillados exactamente en ninguno de estos **tipos de Centros de Desintoxicación**, debido a la experiencia acumulada durante años, y basado en el análisis y evaluación por parte de nuestros profesionales de cada caso en particular, es que se aplicará el tratamiento indicado para el o la paciente. En Clínicas CITA disponemos de los mas novedosos tratamientos de desintoxicación orientados a las adicciones. Recuerde siempre lo importante que es elegir un centro de desintoxicación que se adapte a las necesidades individuales y la gravedad de la adicción de la persona. Además, es fundamental buscar la ayuda de profesionales de la salud y terapeutas con experiencia en el tratamiento de adicciones para garantizar el mejor resultado posible en el proceso de recuperación. Si deseas saber mas sobre nuestros profesionales, puedes hacer click aqui. --- ## Acide et LSD URL: https://clinicascita.com/fr/acide-et-lsd/ La consommation de substances psychédéliques, telles que la psilocybine contenue dans les champignons psilocybes et le LSD, a gagné en popularité ces dernières années en raison de leur réputation d’induire des expériences mentales expansives et spirituelles. Cependant, il est essentiel de comprendre que ces substances ne sont pas sans risque et peuvent avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique de ceux qui les consomment. Dans cet article, nous examinerons les effets néfastes potentiels de la consommation de psilocybe et sa relation avec le LSD. ## Qu’est-ce que le LSD ? À l’état pur, le LSD est une poudre blanche. Cependant, lorsqu’il est utilisé comme drogue de rue, il est généralement vendu sous la forme d’un liquide qui est versé sur du papier absorbant. Le LSD liquide est ensuite placé dans un morceau de sucre qui est consommé. ## Effets du LSD Le principal effet du LSD est qu’il peut provoquer des hallucinations très intenses. Les hallucinations sont des épisodes d’images et de sensations de quelque chose de réel qui ne se produisent que dans l’esprit et non dans le monde extérieur. C’est pourquoi l’hallucination a été comparée à un rêve très réel, affirment les professionnels de notre centre de désintoxication. Le principal effet du LSD est qu’il est capable de provoquer des hallucinations très fortes. Ces hallucinations risquent fort d’être désagréables ou effrayantes si la personne qui consomme la drogue est déjà déprimée ou anxieuse. Une personne prenant du LSD peut devenir paranoïaque ou très anxieuse, surtout si elle prend la drogue dans un environnement étrange et déroutant. Une fois le LSD consommé, il est impossible de revenir en arrière et les effets peuvent prendre jusqu’à 12 heures pour se dissiper. Les effets se traduisent par des hallucinations très vives chez la personne qui prend la drogue. Tout ce qu’elle voit et ressent dans le monde qui l’entoure est déformé et les couleurs apparaissent très vives. Le caractère agréable ou désagréable de ces hallucinations dépend en partie de la manière dont la personne se sent lorsqu’elle prend la drogue. Ces hallucinations commencent environ une demi-heure après la prise de LSD. Certains usagers affirment qu’ils deviennent très conscients d’eux-mêmes et de tout ce qui les entoure, tandis que d’autres décrivent une sensation de sortie du corps. Certains décrivent l’expérience comme étant différente à chaque fois. ### Champignons magiques Les champignons magiques les plus couramment utilisés avec un effet de drogue sont les psilocybes. Leurs effets sont similaires à une faible dose de LSD et peuvent varier considérablement en fonction de l’humeur et de la situation de ceux qui les consomment. Ces champignons contiennent un ingrédient chimique puissant appelé psilocybine. Il s’agit d’une drogue très hallucinogène. Les objets familiers semblent inconnus et étranges et les voyages avec cette drogue peuvent être agréables ou perturbants. Le traitement de désintoxication nécessite un traitement de la dépendance. ## Les risques de la consommation de psilocybe et sa relation avec le LSD ### Un regard sur les dangers des substances psychédéliques. #### Psilocybe : Un regard sur les risques : **Expériences difficiles :** La consommation de psilocybine peut entraîner des expériences psychédéliques intenses et éprouvantes. Il s’agit notamment de pensées et d’émotions perturbatrices, de paranoïa et d’hallucinations effrayantes, qui peuvent entraîner une détresse psychologique importante. **Risque de blessure physique :** L’altération de la perception et de la coordination motrice sous l’influence des champignons psilocybes peut augmenter le risque d’accidents et de blessures physiques. **Problèmes de santé mentale :** Pour les personnes ayant des antécédents de troubles psychologiques, la consommation de psilocybine peut déclencher ou aggraver des troubles tels que la schizophrénie ou la psychose. **Dépendance psychologique :** Bien que la psilocybine ne soit pas considérée comme une substance addictive au sens traditionnel du terme, certaines personnes peuvent développer une dépendance psychologique en raison d’une utilisation répétée pour échapper à la réalité ou faire face à des problèmes émotionnels. ### Le LSD et sa relation avec le risque : Le LSD, comme la psilocybine, partage un grand nombre des risques mentionnés ci-dessus. Il présente également ses propres défis : **La durée des effets :** Les effets du LSD peuvent durer jusqu’à 12 heures ou plus, ce qui signifie qu’une expérience négative peut être extrêmement longue et pénible. **Effets imprévisibles :** Les réactions au LSD peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre et d’une prise à l’autre, de sorte qu’il est difficile de prédire comment une dose affectera quelqu’un en particulier. **Hallucinations persistantes :** Dans certains cas, la consommation de LSD peut entraîner des troubles perceptifs prolongés appelés «flashbacks», qui peuvent survenir des semaines, des mois, voire des années après la consommation. Malgré les avantages potentiels de la psilocybine et du LSD en termes d’exploration personnelle et de thérapie, il est essentiel de reconnaître que leur utilisation comporte des risques importants. Avant d’envisager leur utilisation, il est important de s’informer de manière adéquate, de comprendre les risques encourus et, si l’on cherche un traitement psychédélique pour des problèmes de santé mentale, de le faire sous la supervision de professionnels qualifiés. La sécurité et le bien-être des personnes qui expérimentent ces substances doivent toujours être une priorité. En résumé, la psilocybine contenue dans les champignons psilocybes et le LSD peuvent avoir des effets néfastes sur la santé mentale et physique de ceux qui les consomment. La prudence et l’éducation sont essentielles lorsqu’il s’agit de substances psychédéliques, et il est essentiel de demander un conseil approprié avant d’en faire usage. Link Wikipedia --- ## L’àcid i els bolets d’LSD màgiques URL: https://clinicascita.com/ca/lacid-i-els-bolets-dlsd-magiques/ El consum de substàncies psicodèliques, com la psilocibina present en els fongs psilocybe i l’LSD, ha augmentat en popularitat en els últims anys a causa de la seva reputació d’induir experiències mentals expansives i espirituals. No obstant això, és fonamental comprendre que aquestes substàncies no estan exemptes de riscos i poden tenir conseqüències negatives per a la salut mental i física dels qui les consumeixen. En aquest article, explorarem els danys potencials associats amb el consum de psilocybe i la seva relació amb l’LSD. ## Com és l’LSD? L’LSD és en estat pur una pols blanca. No obstant això, quan s’utilitza com a droga de carrer, normalment s’embeni com a líquid que s’aboca sobre paper absorbent. L’LSD líquid es posa en un terròs de sucre que es menja. ## Efectes del LSD   L’efecte principal del LSD és que pot provocar al·lucinacions molt intenses. Les al·lucinacions són episodis d’imatges i sensacions d’una cosa real que només ocorren en la ment i no en el món exterior. Per això l’al·lucinació s’ha comparat amb un somni molt real, argumenten els professionals del nostre centre de desintoxicació. L’efecte principal del LSD és que és capaç de provocar al·lucinacions molt fortes. És molt probable que aquestes al·lucinacions siguin desagradables o atemorizantes si la persona que utilitza la droga ja està deprimida o ansiosa. Qui pren LSD pot arribar a tenir sentiments paranoics o de molta ansietat, sobretot si pren la droga en un entorn estrany i confús. Una vegada es pren l’LSD ja no hi ha marxa enrere i els efectes poden trigar fins a 12 hores a desaparèixer. Els efectes són que la persona que pren la droga té al·lucinacions molt vívides. Tot allò que es ves i sent en el món del seu voltant es distorsiona i els colors apareixen molt brillants. Que aquestes al·lucinacions siguin agradables o desagradables depèn en part de com se sent la persona quan presa la droga. Aquestes al·lucinacions comencen una mitja hora després de prendre LSD. Alguns usuaris afirmen que es fan ultraconscientes d’ells mateixos i de tot el que els envolta i uns altres descriuen una sensació d’estar fora del cos. Hi ha qui descriu l’experiència com a diferent cada vegada.   ### Els bolets màgics   Els bolets màgics més utilitzats amb efecte de droga són les psilocybe. Els seus efectes són similars a una dosi fluixa d’LSD i poden variar molt, depenent de l’humor i la situació dels qui les prenen. Aquests bolets contenen un poderós ingredient químic anomenat psilocibina. És una droga molt al·lucinògena. Els objectes familiars semblen desconeguts i estranys i els viatges amb aquesta droga poden ser agradables o pertorbadors. El tractament de la desintoxicació requereix de tractament d’addiccions.   ## Els riscos del consum de psilocybe i la seva relació amb l’LSD   ### Un cop d’ull als perills de les substàncies psicodèliques   #### Psilocybe: Un cop d’ull als riscos: **Experiències desafiadores:** El consum de psilocibina pot portar a experiències psicodèliques intenses i desafiadores. Això inclou pensaments i emocions pertorbadores, paranoia i al·lucinacions aterridores, la qual cosa pot causar angoixa psicològica significativa. **Risc de lesions físiques:** L’alteració de la percepció i la coordinació motora sota la influència dels fongs psilocybe pot augmentar el risc d’accidents i lesions físiques. **Problemes de salut mental:** Per a les persones amb antecedents de trastorns psicològics, el consum de psilocibina pot desencadenar o empitjorar trastorns com l’esquizofrènia o la psicosi. **Dependència psicològica:** Encara que la psilocibina no és considerada una substància addictiva en el sentit tradicional, algunes persones poden desenvolupar dependència psicològica a causa del seu ús repetit per a escapar de la realitat o enfrontar problemes emocionals. #### LSD i la seva relació amb els riscos: L’LSD, igual que la psilocibina, comparteix molts dels riscos esmentats anteriorment. A més, presenta els seus propis desafiaments: **Durada dels efectes:** Els efectes del LSD poden durar fins a 12 hores o més, cosa que significa que una experiència negativa pot ser extremadament prolongada i angustiante. **Efectes impredictibles:** Les reaccions al LSD poden variar àmpliament d’una persona a una altra i d’una presa a una altra, la qual cosa fa que sigui difícil preveure com una dosi afectarà a algú en particular. **Al·lucinacions persistents:** En alguns casos, l’ús d’LSD pot donar lloc a trastorns de percepció prolongats coneguts com «flashbacks», que poden ocórrer setmanes, mesos o fins i tot anys després del consum. Malgrat els beneficis potencials de la psilocibina i l’LSD en termes d’exploració personal i teràpia, és essencial reconèixer que el seu ús comporta riscos significatius. Abans de considerar el seu consum, és important informar-se adequadament, entendre els riscos involucrats i, en cas de buscar un tractament psicodèlic per a qüestions de salut mental, fer-lo sota la supervisió de professionals capacitats. La seguretat i el benestar dels qui experimenten amb aquestes substàncies han de ser sempre una prioritat. En resum, tant la psilocibina present en els fongs psilocybe com l’LSD poden tenir efectes perjudicials per a la salut mental i física dels qui les consumeixen. La precaució i l’educació són essencials quan es tracta de substàncies psicodèliques, i és fonamental buscar assessorament adequat abans del seu ús. Enllaç Wikipedia --- ## Síndrome Serotoninérgico por Estupefacientes URL: https://clinicascita.com/sindrome-serotoninergico-por-estupefacientes/ ### Cuando la Diversión se Convierte en Peligro ¿Has oído hablar del **síndrome serotoninérgico** por estupefacientes? Suena complicado, ¿verdad? Pero no te preocupes, en este artículo te explicaré todo sobre este tema en un lenguaje sencillo y accesible. ¿Alguna vez has experimentado una oleada de felicidad y euforia después de consumir ciertas sustancias? Esa sensación puede ser divertida, pero también puede ser peligrosa. Vamos a adentrarnos en los detalles de este síndrome y entender por qué es importante saber al respecto. ## Que es el Síndrome Serotoninérgico: Un Vistazo Inicial Que es el síndrome serotoninérgico es una afección poco común pero grave que ocurre cuando hay demasiada serotonina en el cuerpo. La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo y otras funciones vitales. Aunque es raro, comprender esta condición es esencial, ya que puede tener consecuencias graves si no se trata adecuadamente. ## **¿Qué es el Síndrome Serotoninérgico por Estupefacientes?** El síndrome serotoninérgico por estupefacientes es una condición médica que puede ocurrir cuando se consume una combinación de sustancias que afectan los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es una sustancia química que regula nuestro estado de ánimo, entre otras cosas. Cuando se desequilibra, pueden surgir problemas graves de salud.     ## **¿Cómo se Produce este Síndrome?** Para entender mejor cómo se produce este síndrome, imagina tu cerebro como una máquina compleja con engranajes y botones. La serotonina es uno de esos botones que controla tu felicidad y bienestar emocional. Cuando consumes ciertas sustancias, como éxtasis, anfetaminas o algunos antidepresivos, estas pueden aumentar drásticamente los niveles de serotonina. El problema ocurre cuando varios de estos botones se activan al mismo tiempo, causando un desequilibrio peligroso. ## **Síntomas del Síndrome Serotoninérgico** Aquí es donde la cosa se pone seria. Los síntomas del síndrome serotoninérgico por estupefacientes pueden variar desde leves hasta potencialmente mortales. Algunos de los síntomas más comunes incluyen: - **Agitación extrema:** Puedes sentirte inquieto o nervioso sin razón aparente. - **Confusión:** Tu mente puede volverse nebulosa y desorientada. - **Sudoración excesiva:** Puedes sudar más de lo normal, incluso si no hace calor. - **Temblores:** Puedes experimentar temblores incontrolables. - **Aumento de la frecuencia cardíaca:** Tu corazón puede latir muy rápido, lo cual es peligroso. Estos síntomas pueden ser aterradores, y si los experimentas después de consumir sustancias, es crucial buscar ayuda médica de inmediato. ## **El Peligro de la Combinación** Una de las cosas más importantes que debes entender es que no todas las sustancias son seguras por sí solas, y mucho menos cuando se combinan. El consumo de éxtasis, por ejemplo, puede aumentar los niveles de serotonina de manera significativa. Si luego decides tomar un antidepresivo, estás jugando con fuego. La combinación de estas sustancias puede ser devastadora para tu salud. ## **¿Qué Hacer si Sospechas que Tienes Síndrome Serotoninérgico?** La seguridad es lo primero. Si sospechas que podrías estar experimentando síntomas de síndrome serotoninérgico por estupefacientes, debes tomar medidas inmediatas: - **Busca ayuda médica:** No subestimes la gravedad de la situación. Llama a una ambulancia o visita la sala de emergencias de un hospital. - **Informa a alguien de confianza:** Si estás con amigos, familiares o compañeros, cuéntales lo que está sucediendo. Pueden ser de gran ayuda en una situación de emergencia. - **No consumas más sustancias:** Detén cualquier consumo adicional de sustancias de inmediato. ## **Tratamiento** Si sospechas que alguien está experimentando el síndrome serotoninérgico por estupefacientes, busca atención médica de inmediato. El tratamiento puede incluir: - Retirar el estupefaciente causante. - Medicamentos para controlar los síntomas. - Hospitalización en casos graves. ## **Medidas Preventivas** Prevenir el síndrome serotoninérgico por estupefacientes es esencial. Aquí hay algunas pautas: - Evita el uso excesivo de estupefacientes. - No mezcles medicamentos que afecten la serotonina. - Comunica a tu médico todos los medicamentos que estás tomando. ## **Prevención y Educación: Tu Mejor Defensa** La mejor manera de evitar el síndrome serotoninérgico por estupefacientes es la prevención. La educación es clave. Aquí hay algunos consejos: - **Investiga antes de consumir:** Asegúrate de conocer los efectos secundarios de las sustancias que consumes y de cómo interactúan entre sí. - **Limita el consumo:** No exageres. Consume con responsabilidad y conoce tus límites. - **Habla con un profesional de la salud:** Si tienes preocupaciones sobre tus hábitos de consumo, busca ayuda de un médico o terapeuta. En resumen, el síndrome serotoninérgico por estupefacientes es una condición seria que puede surgir cuando combinamos sustancias que afectan la serotonina en nuestro cerebro. Los síntomas pueden ser aterradores y potencialmente mortales. La prevención y la educación son cruciales para mantenernos seguros. Nunca subestimes los riesgos de jugar con tu salud. ## **Preguntas Frecuentes** ### 1. ¿Cuáles son las sustancias más comunes que pueden desencadenar el síndrome serotoninérgico? Las sustancias más comunes que pueden desencadenar el síndrome serotoninérgico incluyen éxtasis, anfetaminas y algunos antidepresivos. ### 2. ¿Es posible tener síndrome serotoninérgico por estupefacientes sin consumir drogas ilegales? Sí, es posible si se consumen ciertos antidepresivos o suplementos dietéticos sin la debida precaución y supervisión médica. ### 3. ¿El síndrome serotoninérgico por estupefacientes es mortal? Sí, en casos graves, el síndrome serotoninérgico puede ser mortal si no se trata a tiempo. Por eso es fundamental buscar ayuda médica de inmediato. ### 4. ¿Qué puedo hacer para ayudar a alguien que muestra síntomas de síndrome serotoninérgico? Si alguien muestra síntomas de síndrome serotoninérgico, busca ayuda médica de inmediato y comunica la situación a alguien de confianza. No intentes tratarlo por ti mismo. ### 5. ¿Puedo prevenir el síndrome serotoninérgico por estupefacientes? La prevención es posible al educarte sobre las sustancias que consumes, limitar su consumo y hablar con un profesional de la salud si tienes preocupaciones. La precaución es tu mejor defensa. En conclusión, es crucial comprender qué es el síndrome serotoninérgico y cómo puede afectar tu salud. Esta condición, aunque poco común, puede ser grave si no se diagnostica y trata adecuadamente. Siempre es importante estar atento a los síntomas y buscar atención médica si se sospecha la presencia de esta afección. La información proporcionada en este artículo te ayudará a estar informado y tomar decisiones saludables en cuanto a tu bienestar. --- ## Tucibi o cocaína rosa: efectos y riesgos URL: https://clinicascita.com/cocaina-rosa/ La farmacopea de sustancias ilícitas en España suma constantemente nuevos nombres que se emplean como drogas de uso recreativo en el país. El tucibi, conocido erróneamente como cocaína rosa, es uno de esos nombres que apareció en el país hace más de 10 años y que ha vuelto para a sumar nuevos adeptos entre la juventud económicamente acomodada. En el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones** (CITA) estamos al tanto de las nuevas tendencias de consumo de drogas para ofrecer terapias y tratamientos de intervención que sean eficaces. Cualquier persona que esté lidiando con una adicción a drogas sintéticas, alcohol, etc. encontrará un aliado en nuestro equipo de profesionales capacitados que son capaces de ayudarlos a tratar sus problemas de farmacodependencia. ## ¿Qué es el Tucibi, Tusi o Cocaína Rosa? El Tucibi es una droga recreativa que suele ser denominada como cocaína rosa, pero la verdad es que no tiene nada en común con la cocaína, más allá de de su composición en polvo. Esta “cocaína rosa” **es más bien una anfetamina **que muchos han descrito como la sustancia que está entre el LSD y el MDMA o éxtasis; eso se debe a que genera efectos similares a los de estas drogas sintéticas dependiendo de la cantidad que se ingiera. El Tusi o cocaína Rosa una droga que se ha vuelto muy popular entre las personas de las altas esferas pero ¿qué compuesto és realmente? y ¿cuáles son sus efectos? ## Respondiendo las grandes preguntas sobre la mal llamada cocaína rosa ### ¿qué compuesto es realmente el Tusi? Este polvo rosa recibe su nombre por su composición química, 2CB; en España la conocemos como Tucibi por su fonética en inglés, pero también es conocida como 4-bromo-2,5-dimetoxifeniletilamina, Nexus, Eros, Venus, Tusi o cocaína rosa. El nombre cambia dependiendo del país o la zona donde se compre. En realidad el Tusi es un polvo blanco El problema es que esta sustancia tiene una baja rentabilidad si se vende asi, entonces los traficantes tratan de hacer**un cóctel de diferentes sustancias más económicas para simular los efectos y darles colorante, o sea que lo de cocaína rosa es un puro engaño de marketing para vender drogas baratas a precio de oro o incluso más caro que el propio oro analizando diversas muestras que se han obtenido en  España. Los resultados fueron que la mayoría son un 30% de ketamina una sustancia analgésica y sedante que se utiliza como anestésico de animales un 10% de cafeína un 20% de éxtasis y el resto un colorante que le da el aspecto rosado, pero también puede llevar densodiacepinas, las típicas pastillas para dormir, metanfetaminas, aspirinas, o cualquier otro compuesto que el narcotraficante quiera añadir. Por todo esto la cocaína rosada o tusi es sumamente peligrosa, ya que es imposible saber con exactitud que estás consumiendo. El tusi suele consumirse por vía oral en la mayoría de casos, sin embargo al ser asociado con la cocaína, las personas de la calle acaban inhalándolo por vía nasal, en ambos casos la duración dependerá de la persona y la dosis. Una dosis baja se considerará por debajo de 10 miligramos, una media entre 10 y 2o miligramos y una alta por encima de los 25 miligramos. Por la vía oral el tússibi original puede tardar de 30 minutos a dos horas en hacer efecto, que durará un par de horas, hasta que comience la bajada; por vía inhalada puede tardar unos 5 minutos en hacer un efecto que continuará subiendo hasta el pico a los 30 minutos,  tras esto el consumidor experimentará una bajada que puede llegar a durar hasta 2 horas. Los efectos del tushibi original como los del cóctel de sustancias son similares ya que no olvidemos que lo que se pretende con la mezcla es simular los efectos de la sustancia original en todo momento con un rendimiento económico mayor.   ### ### ¿Cuales son los efectos de la cocaína rosa? La 2CB es una feniletilamina, un derivado de las anfetaminas, cuya absorción es rápida y suele generar efectos en un plazo máximo de 20 minutos. Estos efectos se pueden prolongar por un mínimo de 30 minutos, o un máximo de 4 horas, dependiendo de la cantidad que se haya ingerido.  Si bien el Nexus no es una droga tan potente como la cocaína, sigue siendo una sustancia sintética capaz de causar efectos secundarios contraproducentes en las personas a corto plazo. Al contener Éxtasis o mdma que es un intactógeno o empatógeno se producen sensaciones de Euforia sociabilidad y empatía con otras personas además se produce midriasis o dilatación de las pupilas, bruxismo o rechinamiento de los dientes y una hipertermia que es un aumento de la temperatura corporal. La liberación de oxitocina también produce sensación de placer pero al mismo tiempo se libera vasopresina lo que hace que se retengan líquidos y se deje de orinar, aumentando el riesgo de edema cerebral por otro lado la ketamina produce efectos alucinógenos pero más leves que el lsd. Puede producir disociación mente cuerpo y alucinaciones negativas en algunos casos dependerá mucho de cada persona y del entorno El problema es que la mayoría de veces se toma en una zona oscura y ajetreada como la discoteca, cuando lo recomendable (aunque nunca lo sea así) en este tipo de alucinógenos es tomarlos en una zona tranquila y controlada. Otros efectos leves pueden incluir náuseas nerviosismo ansiedad convulsiones paranoia y disminución del apetito, pero también tiene efectos adversos mortales, que suelen ser el infarto las arritmias y el síndrome serotoninérgico, sin embargo cada mezcla es diferente y su inicio y duración dependerá de las sustancias que contenga. Los efectos a largo plazo serán los mismos que para cualquiera de las drogas que contenga por separado, pero lo verdaderamente peligroso es que la mezcla de depresores y estimulantes de la cocaína Rosa o tusik puede causar un cortocircuito en tu cerebro; además va a alterar tu metabolismo, también sufrirán tus órganos internos, como tu hígado riñones y corazón, en resumen que la cocaína Rosa o Tusi no es más que una mezcla peligrosa y engañosa de diferentes sustancias que va a poner en riesgo la salud y la vida de las personas que la consumen; por lo tanto lo recomendado es no tomarlo bajo ningún concepto. Conoce más de los efectos a corto y largo plazo de la cocaína rosa a continuación. ### A corto plazo Los efectos a corto plazo del Tucibi están más relacionados a la experiencia que genera la sustancia al entrar en contacto con el organismo **que a problemas en la salud, pero en cada caso la respuesta del cuerpo puede ser distinta. #### **Efectos físicos** Como cualquier otra droga psicoactiva, el Tucibi actúa directamente sobre el sistema nervioso central. Entre los efectos físicos que desencadena a corto plazo destaca la dilatación de las pupilas, el aumento en la presión sanguínea, visión borrosa, mareos e incluso insomnio. Esta droga también tiene un efecto de **amplificador sensorial**, por lo que uno de sus efectos más comunes son las alucinaciones visuales y auditivas. #### **Efectos psicológicos** Ingerir una dosis pequeña o mediana (que no exceda los 20 miligramos) de Tucibi puede generar **cambios súbitos de humor** o sensaciones de inquietud y angustia. Al tener menor potencia que otras drogas, el 2CB no suele causar agotamiento crónico o pérdida del apetito. Al tener menor potencia que otras drogas, el 2CB no suele causar agotamiento crónico o pérdida del apetito. ### A largo plazo No hay suficientes estudios que ofrezcan información sobre los posibles efectos secundarios o a largo plazo del consumo constante de Tucibi. Pero, a pesar de eso, su efecto sobre el organismo puede traer consigo consecuencias contraproducentes para la salud. #### **Efectos físicos** Cuando el consumo de Tucibi es prolongado a causa de una adicción, o se exceden las dosis moderadas puede haber consecuencias físicas graves, la persona puede sufrir diarrea, vómitos e incluso convulsiones. En casos más graves se puede padecer de arritmias. Si bien es cierto que no se considera una sustancia letal, su consumo desmedido puede incluso ocasionar paros cardiovasculares. #### **Efectos psicológicos** El Tucibi puede generar cuadros de ansiedad e incluso depresión. Si bien es cierto que no hay suficiente evidencia científica de sus efectos psicológicos a largo plazo, el 2CB al ser una droga psicoactiva, las alucinaciones que genera pueden ser muy intensas y generar ataques de pánico y paranoia a largo plazo. El consumo de drogas sintéticas como el Tucibi o cocaína rosa acarrea problemas de adicción con una serie de consecuencias físicas y psicológicas graves. Si necesitas ayuda para recibir un tratamiento y devolver la normalidad a tu vida, rellena el formulario que encontrarás a continuación y ponte en manos de nuestro equipo de profesionales de **Clínicas CITA**.   ## ##   ## Historia de la coaína rosada o 2CV Se originó en los Estados Unidos, y su creador fue el famoso químico Alexander Shulgin, quién aisló muchas sustancias químicas y las probó todas con fines lúdicos y recreativos. Cabe destacar que el propio Shulgin eligió la droga Nexus como una de sus favoritas, a pesar de que la primera vez que la probó pudo haber sido la última. La historia cuenta que el Tucibi surgió en 1974 luego de que Alexander Shulgin la sintetizara, y probara por error de cálculo una dosis cien veces mayor a la que pretendía. Contrario a los efectos letales que esperaba, Shulgin encontró que la droga le proporcionó una experiencia que calificó como maravillosa. Desde entonces, una de las “ventajas” que ofrece en Tucibi es que no es letal si el consumo es moderado, aunque aun así** sus efectos en la salud física y psicológica **pueden ser contraproducentes. ## Cuándo llegó la cocaína rosa a España Si bien es cierto que la cocaína rosa se sintetizó en la década de los 70, no fue sino hasta los años 80 cuando comenzó a comercializarse en Estados Unidos. A España no llegó sino comenzando el siglo XXI, y desde sus comienzos se caracterizó por ser una droga recreativa destinada a las personas de clase alta que frecuentaban locales con una escena de música electrónica activa. El Tucibi se convirtió casi en un mito debido a que poco después de su incursión en el país, desapareció por completo. Esa situación se mantuvo hasta hace unos pocos años atrás cuando se comenzó a comercializar de nuevo en las costas españolas.  Los narcotraficantes han introducido esta sustancia sobre todo en lugares como Madrid, Ibiza, Valencia o Cataluña; pero su consumo se expande rápidamente por el resto del país. Actualmente son cada vez más las incautaciones que las policías regionales hacen de esta droga. ## ¿Cómo se consume el tusi? Cuando no se encuentra en forma de un polvo rosa, el Tucibi se compacta en píldoras, lo que hace que muchos se confundan y lo compren pensando que es éxtasis. Sin importar cuál sea su apariencia, la cocaína rosa** se consume por vía oral. ** Por lo general las personas ingieren dosis pequeñas que no superan los 10 gramos, aunque hay quienes consumen entre 5 y 20 miligramos para conseguir los efectos alucinógenos de esta droga. Más de 20 miligramos es consideradas dosis de riesgo que pueden desencadenar una sobredosis, aunque la tolerancia dependerá de cada persona. Contrario a la cocaína en polvo regular, el 2CB no se suele esnifar, fumar o inyectar. Sus consumidores la ingieren de forma regular y comúnmente en entornos sociales. Esto hace que no las formas de consumo no sean tan notorias como lo es fumar, inyectarse o esnifar una raya de cocaína. ## Precio del Tucibi El Tucibi ha desplazado a la cocaína como la droga más cara. De hecho, este polvo rosa es conocido por ser una** droga de alta sociedad **debido a su elevado precio. Si un gramo de cocaína oscila entre los 60 y 100 euros, un solo gramo de Tucibi puede costar desde 100 euros. Por esa razón se comercializa usualmente en locales que solo frecuentan personas acomodadas económicamente, deportistas de élite, etc.   --- ## ¿El fentanilo en España? La droga Zombie ya esta aquí URL: https://clinicascita.com/el-fentanilo-en-espana-la-droga-zombie-ya-esta-aqui/ El fentanilo es un poderoso opiáceo sintético que ha generado preocupación en España debido a su incipiente pero creciente presencia en las calles de Barcelona y otras ciudades del país. Esta «**droga zombie**«, como se le conoce en algunos medios, ha estado ganando terreno de manera silenciosa pero alarmante. El fentanilo es extremadamente potente y peligroso, ya que es mucho más fuerte que la heroína o la morfina. Su consumo puede causar una rápida y profunda depresión respiratoria, lo que aumenta significativamente el riesgo de sobredosis y muerte. Además, su producción y distribución suelen estar relacionadas con el crimen organizado, lo que agrava aún más la situación. Las autoridades sanitarias y la policía están trabajando para abordar este problema emergente. Se están realizando esfuerzos para aumentar la conciencia sobre los riesgos asociados con el fentanilo y para mejorar la detección y el tratamiento de personas que puedan estar utilizando esta peligrosa sustancia. Es esencial que la sociedad en su conjunto se informe sobre los riesgos del fentanilo y colabore en la prevención de su propagación. La lucha contra esta «droga zombie» requerirá un esfuerzo conjunto de las autoridades, los profesionales de la salud y la comunidad en general para proteger a aquellos que están en riesgo y mantener nuestras calles seguras. ## La Amenaza del Fentanilo El fentanilo se ha convertido en una verdadera amenaza para la salud pública. Se le conoce como la «droga zombi» debido a su potencia y capacidad para sumir a las personas en un estado de inconsciencia. Su bajo costo lo hace aún más peligroso, ya que es accesible para un amplio espectro de consumidores. ### Una Preocupación Global Esta crisis no es exclusiva de Estados Unidos. La Unión Europea también está lidiando con una preocupante situación relacionada con los opioides sintéticos. Se han identificado nuevos derivados del fentanilo en territorio europeo, lo que genera una alarma entre las autoridades de salud. ## La Situación del fentanilo en la Unión Europea Según el European Drug Report 2023, aproximadamente 6,166 personas perdieron la vida debido al abuso de drogas en la UE durante 2021. De estas tragedias, solo 140 se asociaron al fentanilo. Aunque las cifras son alarmantes, muestran que la crisis no ha alcanzado las mismas proporciones que en Estados Unidos. ## Líderes en Consumo e Importación de fentanilo **Estados Unidos, Alemania y España** lideraron el consumo de fentanilo a nivel mundial en 2022. En el caso de España, se consumieron alrededor de 124.6 kg de esta sustancia, lo que representa un preocupante 11.8% del total mundial. Además, España se ubicó como el segundo país que más importó fentanilo en ese año, solo por detrás de Alemania, con aproximadamente 130.5 kg importados, lo que corresponde al 9.5% del total global. ### ¿España a las Puertas de una Crisis Similar? A pesar de estas estadísticas alarmantes, los expertos aseguran que España se encuentra lejos de atravesar una situación equiparable a la de Estados Unidos. Aunque el consumo de fentanilo ha ido en aumento en los últimos años, el país europeo cuenta con medidas y políticas de prevención y tratamiento que han logrado contener la crisis en comparación con su contraparte estadounidense. ### ### El preocupante incremento del consumo de fentanilo En España, según datos recientes de la Encuesta sobre Alcohol y Drogas en España (EDADES), un 15,8% de la población entre 15 y 64 años ha admitido haber consumido opioides en algún momento de sus vidas, ya sea con o sin receta médica. Esta estadística es motivo de alarma, y entre los opioides consumidos, el fentanilo se destaca como el tercer analgésico más utilizado en el país, situándose por detrás de la codeína y el tramadol. Sin embargo, lo que realmente preocupa es el alarmante aumento en su consumo, que ha pasado del 1,9% en 2018 al 14% en el año 2022. ### Distinción entre población general y clínica La directora general de Proyecto Hombre Madrid, la psicóloga Mercedes Rodríguez, nos recuerda que es esencial diferenciar entre la población general y la población clínica, es decir, aquellos que reciben tratamiento en su fundación. «Nuestra demanda de tratamiento por consumo de fentanilo es muy baja, con aproximadamente siete casos este año», afirma la experta. No obstante, subraya que debemos considerar que algunas personas pueden tardar años desde que comienzan a consumir fentanilo hasta que buscan ayuda. «Lo hacen cuando ya han tocado fondo», explica. «Con esto quiero decir que, si en estas encuestas estamos hablando de un 14% de la población general, nosotros tenemos menos». A pesar de ello, señala que, aunque el número de casos no sea elevado, hace cinco años no tenían ninguno. ### Perspectiva médica Desde la perspectiva médica, un médico de un centro de atención primaria de la Comunidad de Madrid, nos comenta que las cifras de consumo de fentanilo entre sus pacientes son inferiores a las estadísticas generales. Además, recuerda que en los últimos años solo ha tenido un caso de una paciente que desarrolló una adicción a esta droga y fue a causa de un tratamiento oncológico, aunque logro sobreponerse sin mayores complicaciones. ### La necesidad de abordar el problema A pesar de las diferencias en las estadísticas y las perspectivas, el aumento del consumo de fentanilo en España es innegable y debe ser analizado con seriedad. La preocupación radica en que esta sustancia es altamente adictiva puede tener gravisimas consecuencias para la salud de quienes la consumen. Es esencial que tanto el gobierno como las organizaciones de salud pública tomen las medidas pertinentes para prevenir y tratar esta problemática, antes de que la situación se agrave. La concienciación y el acceso a tratamientos efectivos son fundamentales para abordar el problema del fentanilo en España. ### Síntomas del Consumo de Fentanilo El primer paso para abordar cualquier problema de adicción es conocer los síntomas. Aquí hay una descripción detallada de los signos que pueden indicar el consumo de fentanilo: ### Cambios en el Comportamiento Uno de los indicadores más notorios del consumo de fentanilo son los cambios abruptos en el comportamiento. Esto puede manifestarse como una pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas, aislamiento social o un deterioro en las relaciones personales. ### Cambios Físicos El fentanilo afecta el cuerpo de diversas maneras. Los síntomas físicos pueden incluir pupilas con un tamaño inusualmente pequeño, problemas gastrointestinales, náuseas y vómitos, así como un marcado aumento o disminución de peso. ### Tolerancia y Dependencia La tolerancia al fentanilo es un síntoma claro del consumo a largo plazo. Esto significa que la persona necesita dosis cada vez mayores para lograr el mismo efecto. La dependencia también se desarrolla rápidamente, lo que resulta en síntomas de abstinencia cuando se intenta reducir o detener el consumo. ### Cambios en el Habla y la Cognición Las personas que consumen fentanilo a menudo experimentan cambios en el habla y la cognición. Pueden parecer confundidos, tener dificultades para concentrarse o experimentar problemas de memoria. ### Negligencia en el Cuidado Personal El cuidado personal suele ser sacrificado cuando alguien está atrapado en la adicción al fentanilo. Esto puede manifestarse como falta de higiene, descuido en la apariencia y desinterés en mantener una vida ordenada. ### Pérdida de Control La incapacidad de controlar el consumo de fentanilo es un signo claro de adicción. Las personas pueden intentar dejar de usarlo sin éxito y continuarán a pesar de las consecuencias negativas. ### Búsqueda de la Droga El consumo de fentanilo a menudo conduce a una búsqueda desesperada de la droga. Las personas pueden gastar grandes sumas de dinero y arriesgar su seguridad para obtener más. ### Síntomas de Abstinencia Cuando alguien adicto al fentanilo intenta dejar de consumir, experimenta síntomas de abstinencia intensos. Estos pueden incluir ansiedad, sudoración, temblores, insomnio y agitación. ### Comportamiento Secreto La vergüenza y la culpabilidad a menudo llevan a un comportamiento secreto en aquellos que consumen fentanilo. Pueden ocultar su adicción y alejarse de amigos y familiares. ### Problemas Laborales y Legales El consumo de fentanilo puede tener un impacto devastador en la vida laboral y legal de una persona. Las ausencias en el trabajo, problemas legales relacionados con la adquisición de la droga y el comportamiento delictivo son signos claros de problemas. ## ## Riesgos Asociados al Consumo de Fentanilo Ahora que hemos examinado los síntomas del consumo de fentanilo, es esencial comprender los riesgos que conlleva esta adicción: ### Sobredosis Mortal El fentanilo es extremadamente potente y, en dosis incorrectas, puede llevar a una sobredosis fatal. Esto es un riesgo constante para quienes lo consumen. ### Daño Cerebral El fentanilo puede causar daño cerebral irreversible debido a la falta de oxígeno durante una sobredosis. Esto puede resultar en discapacidades cognitivas y físicas permanentes. ### Problemas Cardiovasculares El consumo de fentanilo también puede afectar el sistema cardiovascular, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. ### Infecciones Transmitidas por Agujas A menudo, el fentanilo se inyecta, lo que aumenta el riesgo de infecciones transmitidas por agujas, como el VIH y la hepatitis C. ### Ruptura de Relaciones La adicción al fentanilo puede causar la ruptura de relaciones familiares y amistades, lo que puede tener un impacto emocional duradero. ### Problemas Financieros El alto costo del fentanilo puede llevar a problemas financieros graves, incluida la pérdida de vivienda y activos. ### Repercusiones Legales La búsqueda y posesión de fentanilo ilegalmente puede llevar a problemas legales, lo que puede dificultar la obtención de empleo y la reinserción en la sociedad. ### Cómo Buscar Ayuda Si usted o alguien que conoce muestra signos de consumo de fentanilo, buscar ayuda es fundamental. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudar: ### Buscar Atención Médica La primera medida es buscar atención médica. Un profesional de la salud puede evaluar la situación y proporcionar orientación sobre el tratamiento adecuado. ### Terapia y Rehabilitación La terapia individual y grupal, así como la rehabilitación, son componentes clave para la recuperación. Estos programas ayudan a abordar los aspectos emocionales y psicológicos de la adicción. ### Apoyo de Familiares y Amigos El apoyo de seres queridos es invaluable. Hablar abierta y sinceramente sobre la situación y buscar su apoyo puede marcar una gran diferencia. ### Tratamientos Farmacológicos En algunos casos, se pueden utilizar medicamentos para ayudar a controlar los síntomas de abstinencia y reducir los antojos. ### Evitar Situaciones de Riesgo Identificar y evitar situaciones o personas que puedan tentar a la recaída es crucial. ### Enfoque a Largo Plazo La recuperación del consumo de fentanilo es un proceso a largo plazo. Mantener el compromiso y la perseverancia es esencial. ## Preguntas Frecuentes relacionadas con el fentanilo ### ¿Cuáles son los síntomas de abstinencia del fentanilo? Los síntomas de abstinencia del fentanilo pueden incluir ansiedad, sudoración, temblores, insomnio y agitación. ### ¿El fentanilo es más peligroso que otros opiáceos? Sí, el fentanilo es considerablemente más potente que otros opiáceos, lo que lo hace extremadamente peligroso en dosis incorrectas. ### ¿Puedo dejar el fentanilo por mi cuenta? No se recomienda dejar el fentanilo por cuenta propia debido a los síntomas de abstinencia graves. Buscar ayuda médica es esencial. ### ¿Cuál es el riesgo de sobredosis con el fentanilo? El riesgo de sobredosis con fentanilo es alto, ya que es extremadamente potente y puede ser letal en dosis pequeñas. ### ¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de la adicción al fentanilo? La duración de la recuperación varía según la persona, pero generalmente es un proceso a largo plazo que requiere compromiso continuo. ### ### ¿Qué debo hacer si sospecho que alguien está consumiendo fentanilo? Si sospecha que alguien está consumiendo fentanilo, busque ayuda médica y hable con la persona de manera compasiva sobre su preocupación. El **consumo de fentanilo es una adicción peligrosa** que puede tener consecuencias devastadoras. Reconocer los síntomas del consumo de fentanilo y comprender los riesgos asociados es el primer paso hacia la recuperación. Buscar ayuda profesional y apoyo de seres queridos es esencial para superar esta adicción. No espere; tome medidas hoy para un futuro más saludable y libre de fentanilo. Las muertes por sobredosis de drogas, especialmente relacionadas con el fentanilo, son un problema global que requiere una atención urgente. Mientras que Estados Unidos se enfrenta a una crisis devastadora, la Unión Europea, incluyendo a España, debe mantenerse alerta y continuar implementando políticas eficaces para prevenir y abordar esta problemática antes de que alcance proporciones inmanejables. La colaboración internacional y el enfoque en la educación y el tratamiento son claves para revertir esta tendencia devastadora. --- ## Brote Psicótico Inducido por Sustancias: Cuando la Realidad se Desdibuja URL: https://clinicascita.com/brote-psicotico-inducido-por-sustancias/ Los **trastornos psicóticos** son una categoría compleja de condiciones mentales que pueden afectar profundamente la vida de quienes los experimentan. Uno de estos trastornos es el **brote psicótico inducido por sustancias**, una manifestación única que se desencadena por el uso de ciertas sustancias o medicamentos. En esta nota, exploraremos en detalle qué es un *brote psicótico* inducido por sustancias, sus causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento y su impacto en la vida cotidiana de las personas que lo padecen. ## Los Brotes Psicóticos se Curan: ¿Es Posible? La pregunta que se hacen muchas personas es si es posible superar un brote psicótico. La respuesta es un rotundo sí. Los brotes psicóticos son tratables, y la recuperación es un objetivo alcanzable. ### ¿Qué es un Brote Psicótico Inducido por Sustancias? Un **brote psicótico inducido por sustancias** es un episodio de psicosis que ocurre como resultado directo del consumo de sustancias psicoactivas, como drogas ilícitas, alcohol, o incluso ciertos medicamentos. Durante un brote psicótico, la persona afectada puede experimentar alteraciones graves en su pensamiento, percepción y comportamiento, lo que a menudo resulta en una desconexión con la realidad. ### Causas y Factores de Riesgo Diversas sustancias y factores pueden desencadenar brotes psicóticos, siendo las más comunes: #### Abuso de sustancias psicoactivas El abuso de sustancias psicoactivas, como el consumo excesivo de drogas recreativas, es una de las principales causas de la psicosis por consumo de sustancias. Sustancias como la marihuana, la cocaína, las anfetaminas y los alucinógenos pueden alterar gravemente la percepción y el pensamiento de una persona, llevándola a un estado psicótico. #### Retirada de sustancias La interrupción abrupta del consumo de sustancias, especialmente en personas con una larga historia de abuso, puede provocar síntomas de abstinencia severos que incluyen psicosis. Esta es una reacción del cuerpo y la mente a la falta repentina de la sustancia a la que se habían vuelto dependientes. #### Consumo de alcohol El abuso crónico del alcohol también puede desencadenar la psicosis. El alcohol afecta la química cerebral y, con el tiempo, puede provocar cambios significativos en el funcionamiento cognitivo, lo que lleva a síntomas psicóticos. #### Medicamentos psicotrópicos El uso inadecuado de medicamentos psicotrópicos, como antidepresivos, antipsicóticos o estimulantes, puede contribuir al desarrollo de la psicosis. La automedicación o el incumplimiento de las indicaciones médicas pueden ser riesgosos. #### Vulnerabilidad genética La genética también juega un papel en la predisposición a la psicosis por consumo de sustancias. Algunas personas pueden ser más susceptibles a los efectos psicóticos de las sustancias debido a factores hereditarios. #### Factores ambientales y de estrés El estrés crónico y los entornos adversos pueden aumentar la probabilidad de que alguien desarrolle psicosis por consumo de sustancias. El estrés prolongado puede socavar la salud mental y hacer que una persona sea más vulnerable a los efectos de las sustancias. ## Síntomas de un brote psicótico por consumo de sustancias Los síntomas de la psicosis por consumo de sustancias pueden variar según la sustancia involucrada y la duración del abuso. Sin embargo, algunos síntomas comunes incluyen: - **Alucinaciones:** Percibir cosas que no existen, como voces o visiones, es un síntoma típico de la psicosis por consumo de sustancias. Esto puede ser aterrador y confuso. - **Delirios:** Desarrollar creencias irracionales y fijas que no tienen base en la realidad es otro rasgo característico de la psicosis. Por ejemplo, alguien podría creer que está siendo perseguido por fuerzas malignas. - **Desorganización del pensamiento:** Las personas con psicosis por consumo de sustancias a menudo experimentan dificultades para organizar sus pensamientos y comunicarse de manera coherente. - **Comportamiento errático:** El comportamiento impredecible y a menudo peligroso es común en personas que sufren de esta condición. - **Cambios emocionales intensos:** Las emociones pueden oscilar de manera extrema, desde la euforia hasta la depresión profunda. - **Problemas de concentración:** Mantener la atención y concentrarse en una tarea se vuelve difícil. La predisposición genética y el entorno en el que una persona se desenvuelve también juegan un papel importante en la probabilidad de experimentar un brote psicótico inducido por sustancias. Algunas personas pueden ser más susceptibles que otras debido a factores hereditarios o situaciones estresantes. ### Diagnóstico y Evaluación Clínica El diagnóstico de un brote psicótico inducido por sustancias se basa en la evaluación clínica y la historia médica del paciente. Los profesionales de la salud mental realizan entrevistas exhaustivas y pueden utilizar pruebas psicológicas para confirmar el diagnóstico. ## Tratamiento y Manejo ### Abordaje Médico El tratamiento suele implicar la interrupción del uso de sustancias desencadenantes y, en algunos casos, medicamentos antipsicóticos para controlar los síntomas. ### Terapia Psicológica La terapia cognitivo-conductual y el apoyo psicológico son fundamentales para ayudar a la persona a comprender y manejar su brote psicótico. ### Prevención y Reducción de Riesgos La prevención es clave, y evitar el consumo de sustancias psicoactivas es la medida más efectiva. La educación sobre los riesgos y el acceso a recursos de tratamiento son esenciales para reducir la incidencia de brotes psicóticos inducidos por sustancias. ### Impacto en la Vida Cotidiana Un brote psicótico puede tener un impacto significativo en la vida cotidiana, afectando relaciones, empleo y calidad de vida en general. El apoyo familiar y social es crucial para la recuperación. ### Experiencias Personales y Testimonios Es importante escuchar las experiencias de quienes han vivido un brote psicótico inducido por sustancias para comprender mejor los desafíos y la esperanza que ofrece la recuperación. ### La Importancia del Apoyo Familiar y Social El apoyo de amigos y familiares desempeña un papel crucial en la recuperación. Comprender el trastorno y brindar apoyo emocional puede marcar la diferencia. ### Mitigación del Estigma Desafortunadamente, el estigma en torno a los trastornos psicóticos aún persiste. La educación y la sensibilización son fundamentales para cambiar percepciones erróneas. ## Perspectivas Futuras en la Investigación La investigación continúa avanzando en la comprensión de los brotes psicóticos inducidos por sustancias y en la mejora de las opciones de tratamiento. La esperanza es que futuros avances ayuden a prevenir y abordar este trastorno de manera más efectiva. ### Tratamiento y recuperación Afortunadamente, la psicosis por consumo de sustancias es tratable, y la recuperación es posible con el apoyo adecuado. Aquí hay algunas estrategias de tratamiento comunes: ### Desintoxicación y tratamiento médico El primer paso en el tratamiento de la psicosis por consumo de sustancias suele ser la desintoxicación, donde se ayuda a la persona a dejar de consumir la sustancia adictiva de manera segura. A veces, se pueden recetar medicamentos para abordar los síntomas de abstinencia y reducir el riesgo de recaída. ### Terapia psicológica La terapia individual o grupal es esencial para abordar las causas subyacentes de la adicción y ayudar a la persona a desarrollar habilidades para enfrentar la vida sin el uso de sustancias. La terapia cognitivo-conductual es particularmente efectiva en este contexto. ### Apoyo social El apoyo de amigos y familiares es crucial en el proceso de recuperación. La creación de una red de apoyo sólida puede ayudar a la persona a mantenerse sobria y enfrentar los desafíos emocionales que surgen durante la recuperación. ### Educación sobre el trastorno Comprender la psicosis por consumo de sustancias es fundamental. La educación sobre el trastorno puede ayudar a la persona a reconocer los factores desencadenantes y a desarrollar estrategias para evitar la recaída. ## Prevención de recaídas La prevención de recaídas es una parte crucial del tratamiento. Aprender a identificar las situaciones de alto riesgo y desarrollar estrategias para afrontarlas es esencial para mantener la sobriedad a largo plazo. En fin, podemos afirmar que un **brote psicótico inducido por sustancias** es una manifestación compleja de psicosis relacionada con el consumo de sustancias. Afecta a personas de diversas formas y requiere un enfoque integral para el diagnóstico, tratamiento y recuperación. Con la atención adecuada y el apoyo necesario, las personas afectadas pueden avanzar hacia la recuperación y una vida más saludable. **1. ¿Qué diferencia hay entre un brote psicótico inducido por sustancias y otros tipos de psicosis?**** Un brote psicótico inducido por sustancias se desencadena por el consumo de sustancias, mientras que otros tipos de psicosis pueden tener causas diversas, como trastornos mentales. 2. ¿Es reversible un brote psicótico inducido por sustancias?**** Sí, en muchos casos, con el tratamiento adecuado y la abstinencia de sustancias, las personas pueden recuperarse completamente. 3. ¿Cuál es el tratamiento más efectivo para este tipo de brote?**** El tratamiento suele incluir terapia psicológica y, en algunos casos, medicamentos antipsicóticos bajo supervisión médica. 4. ¿Puede alguien recuperarse completamente de un brote psicótico inducido por sustancias?**** Sí, muchas personas pueden recuperarse completamente con el apoyo adecuado y la abstención de sustancias. 5. ¿Cómo puedo ayudar a alguien que está experimentando un brote psicótico inducido por sustancias?** Ofrecer apoyo emocional, alentar la búsqueda de tratamiento y mantener un ambiente seguro son formas clave de ayudar a alguien en esta situación. --- ## ¿Cómo saber si tengo depresión? URL: https://clinicascita.com/como-saber-si-tengo-depresion/ **La depresión** es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, muchas veces puede resultar difícil reconocer los síntomas y saber si realmente estamos experimentando una depresión. En este artículo, exploraremos las señales y los indicadores clave que pueden ayudarte a determinar si estás lidiando con la depresión. Es importante tener en cuenta que este artículo no reemplaza el diagnóstico médico profesional, pero puede servir como una guía inicial para buscar ayuda y orientación.   ## *** Los 8 síntomas para detectar la depresión - Sentimientos persistentes de tristeza y desesperanza: Uno de los principales síntomas de la depresión es una profunda sensación de tristeza que persiste durante un período prolongado. Si te encuentras abrumado por sentimientos de tristeza, desesperanza y falta de interés en las actividades que antes disfrutabas, esto puede ser un indicio de depresión. - Cambios en los patrones de sueño: La depresión puede afectar significativamente los patrones de sueño. Puedes experimentar insomnio, dificultad para conciliar el sueño o despertarte temprano en la mañana sin poder volver a dormir. Por otro lado, algunas personas pueden dormir en exceso y sentirse constantemente cansadas. - Pérdida de interés en actividades cotidianas: Si has notado una marcada disminución en el interés o la capacidad de disfrutar de las actividades que antes te resultaban placenteras, esto puede ser una señal de depresión. Incluso las actividades que solían brindarte alegría o satisfacción pueden volverse monótonas y sin sentido. - Cambios en el apetito y peso corporal: La depresión puede afectar el apetito de diferentes maneras. Algunas personas pueden experimentar una disminución significativa del apetito y una pérdida de peso involuntaria, mientras que otras pueden recurrir a la comida como una forma de consuelo, lo que puede llevar al aumento de peso. Estos cambios pueden ser indicativos de depresión. - Fatiga y falta de energía: La depresión puede causar una sensación abrumadora de fatiga y agotamiento. Incluso las tareas diarias simples pueden requerir un esfuerzo adicional y sentirse abrumadoras. Si constantemente te sientes cansado y sin energía, esto podría ser un signo de depresión. - Dificultades cognitivas: La depresión también puede afectar tu capacidad de concentración, memoria y toma de decisiones. Puedes sentirte mentalmente lento, tener dificultades para recordar cosas o encontrar que tomar decisiones simples se vuelve abrumador. Estos cambios cognitivos pueden ser síntomas de depresión. - Sentimientos de culpa y autodesprecio: Muchas personas que luchan contra la depresión experimentan sentimientos intensos de culpa y autodesprecio. Pueden ser extremadamente críticas consigo mismas, sentir que son una carga para los demás o creer que no valen la pena. Estos pensamientos negativos y autodestructivos son señales comunes de depresión. - Pensamientos suicidas: En casos más graves, la depresión puede llevar a pensamientos suicidas. Si experimentas pensamientos recurrentes sobre la muerte, el suicidio o sientes que el mundo estaría mejor sin ti, es crucial buscar ayuda profesional de inmediato. Hay recursos y profesionales disponibles para brindar apoyo y asistencia en momentos difíciles. ## Tratamiento de la depresión Además, es importante destacar que en Clínicas CITA** somos expertos en el tratamiento de la depresión y la depresión mayor. Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados y especializados comprende los desafíos que enfrentan las personas que sufren de depresión y están comprometidos a brindarles el apoyo necesario para su recuperación. Recuerda que buscar ayuda es un paso valiente y significativo. No tienes que enfrentar la depresión solo/a. En Clínicas CITA estamos comprometidos a ayudarte a encontrar la esperanza y la renovación en tu vida.*   👍🏼 Juntos, podemos aprender a manejar la era digital de manera más saludable y consciente. 🫶🏼 ¿Eres consciente que con este artículo puedes ayudar a muchas personas? 👉🏼Puedes compartir este artículo en tus redes sociales. 👌🏼 Tratamiento para la depresión. 👍🏼 Es importante abogar por una sociedad más comprensiva y respetuosa con aquellos que luchan contra la   depresión. 😊 ¡Gracias por leernos! --- ## Adicciones a las pantallas URL: https://clinicascita.com/adicciones-a-las-pantallas/   ### ¡Entrevista reveladora con el Dr. Fàbregas en TV Sabadell! El **Dr. Fàbregas**, reconocido experto en **adicciones de sustancias y adicciones comportamentales** en el ámbito de la** salud y el bienestar en la era digital**, es ampliamente reconocido por su destacada labor en clínicas CITA.  ha compartido información valiosa sobre las enfermedades y adicciones asociadas a las pantallas en una entrevista exclusiva en **TV Sabadell**. En un mundo donde la tecnología y las pantallas se han vuelto omnipresentes, el Dr. Fàbregas se ha dedicado a comprender y abordar los desafíos que esto representa para nuestra salud. Durante la entrevista en el programa «Malalties dels Temps Actuals», el Dr. Fàbregas destacó la importancia de reconocer y abordar las enfermedades de la era digital como una realidad que afecta cada vez más a la sociedad. Explicó cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. Con respecto a las adicciones a las pantallas, el **Dr. Fàbregas** advirtió sobre el creciente problema que representan en nuestra sociedad actual. El acceso constante a la tecnología y la sobreexposición a las pantallas pueden dar lugar a problemas como trastornos del sueño, daños oculares, problemas posturales y dificultades en las relaciones sociales. El **Dr. Fàbregas** ofreció estrategias y consejos prácticos para ayudar a las personas a encontrar un equilibrio saludable en su relación con la tecnología. Animó a establecer límites claros en el tiempo de pantalla, a tomar pausas regulares y a participar en actividades físicas y sociales fuera del mundo digital. *Además, el experto hizo hincapié en la importancia de la educación y la conciencia pública sobre este tema. Destacó que es fundamental que los padres, los educadores y la sociedad en general estén informados sobre los riesgos y las medidas preventivas relacionadas con el uso de las pantallas.* La entrevista resultó esclarecedora y dejó claro que, si bien la tecnología y las pantallas son herramientas útiles y poderosas, es crucial utilizarlas de manera consciente y equilibrada para preservar nuestra salud y bienestar. **¡Aquí os dejamos el enlace a su entrevista en TV Sabadell!** Malalties dels temps actuals: addiccions a les pantalles 👍🏼 Juntos, podemos aprender a manejar la era digital de manera más saludable y consciente. 🫶🏼 ¿Eres consciente que con este artículo puedes ayudar a muchas personas? 👉🏼Puedes compartir este artículo en tus redes sociales. 👌🏼 Tratamiento para adicciones 👍🏼 Es importante abogar por una sociedad más comprensiva y respetuosa con aquellos que luchan contra la     adicción. 😊 ¡Gracias por leernos!   --- ## Las drogas no son el problema Dr Fábregas URL: https://clinicascita.com/las-drogas-no-son-el-problema-dr-fabregas/ Buenos días, Dr. Fàbregas. ¿Podría explicarnos qué estudió y qué lo llevó a crear el Centro de Investigación y Tratamiento de las Adicciones (CITA)? **Dr. Josep Maria Fàbregas (JMF):**   ***Estudié Medicina y me especialicé en psiquiatría.*** Cuando estaba haciendo las prácticas de psiquiatría, hace muchos años, trabajaba en el *«Instituto Municipal de Psiquiatría de Urgencias»,* ubicado en el Parque del Laberinto de Horta, donde atendíamos las urgencias psiquiátricas de la ciudad de Barcelona. En aquel tiempo, los barcos de la Sexta Flota estadounidense atracaban en Barcelona y los marineros bajaban para disfrutar de permisos y conocer la ciudad. Estamos hablando del año 1975, cuando las drogas no eran conocidas en nuestro país o no estaban tan extendidas y generalizadas como ahora. En ese momento, yo era un estudiante de 23 o 24 años y estaba trabajando en un departamento llamado genéricamente «Alcoholismo y otras toxicomanías», y resulta que en ese departamento que atendía las urgencias psiquiátricas no tenían ninguna experiencia con estas sustancias. Cuando llegaron esos primeros casos, los médicos que trabajaban allí, que ya eran mayores, nunca en su vida habían oído hablar de crack, anfetaminas, opiáceos, cocaína, y los marineros estadounidenses en esa época venían con muchos problemas de este tipo. Y como yo era el más joven y me llamó mucho la atención esta problemática, me asignaron el tratamiento de estos pacientes. Además, tenía un hermano menor que en esa época fumaba marihuana y se movía en un mundo más underground, lo cual también fue un estímulo para mí. Finalmente, me interesó el tema de la investigación y tratamiento de las adicciones al descubrir que era algo totalmente nuevo, absolutamente nuevo. Ni en los libros de medicina ni en los libros de psiquiatría había ni una sola página ni un solo renglón sobre adicciones. Por lo tanto, cuando surgió esta problemática, el cuerpo médico no tenía respuestas establecidas. Posteriormente, surgieron una serie de iniciativas privadas, de ex pacientes que se reunían para poder ayudarse; Alcohólicos Anónimos, Sinamon, el Patriarca, Proyecto Hombre… iniciativas que no estaban dentro de la estructura de la Administración, pero que eran útiles para poder atender una demanda y una problemática que nosotros los médicos no podíamos tratar porque no teníamos suficientes herramientas. **MR:** Con todo lo que me cuenta, ¿considera que fue un descubrimiento? **JMF:** Por supuesto, fue un descubrimiento para mí y para todos, porque antes no teníamos las drogas, no había nada, como mucho **problemas de alcoholismo** y algunos médicos y enfermeras que eran morfinómanos en esa época, pero eso era muy, muy poco representativo. También había algunos fumadores de marihuana y hachís que eran los «Legionarios» que venían de África y allí el uso de estas sustancias estaba un poco las sustancias eran algo más extendidas. Pero a nivel de calle no había esta problemática. A partir de aquí, con *el **movimiento Hippy, la banalización de los psicodélicos*** y la interrupción de los opiáceos que se extendió como una plaga, impregnándolo todo como una mancha de aceite. Piensa que no había ni la información ni la prevención suficiente y fue realmente una epidemia en aquellos años que se llevó a muchísima gente por delante. Posteriormente, la aparición de internet facilitó el acceso a nuevas sustancias que escapaban al control, y eso nos lleva hasta el día de hoy en que la necesidad de colocarse, que es antigua desde el principio de los tiempos, ahora es más difícil de controlar. **MR:** Ahora que conocemos un poco sus inicios y los motivos que le llevaron a investigar sobre el tema de las adicciones, ¿nos podría ilustrar sobre cuáles son las adicciones que se tratan más en **CITA**? Las Clínicas CITA, que ya tiene mucha trayectoria en el tiempo, surgió por la problemática de la heroína que era lo que en aquella época dominaba y donde había la demanda y no había ninguna posibilidad ni oferta terapéutica que funcionase. También surgió como alternativa paralela a los grupos de pacientes que ayudaban a los pacientes, con las ventajas e inconvenientes que eso tenía. Con el transcurso de los años y en nuestro recorrido hemos pasado por la heroína, la cocaína, los problemas derivados del uso de cannabis en gente demasiado joven, hemos vivido el SIDA y hemos vivido los problemas legales de la gente involucrada en drogas. Hoy en día las sustancias más predominantes son el alcohol y la cocaína, pero muchos de ellos son secundarios a un uso prematuro, indebido y descontrolado de cannabis cuando se es demasiado joven. **MR:** Me gustaría incidir en este punto, ¿cómo afecta y qué consecuencias tiene el consumo de cannabis en personas demasiado jóvenes? **JMF:** Uno de los peligros más graves a los que se enfrenta la sociedad actual es que la gente a una edad demasiado joven fume marihuana modificada genéticamente. Esta marihuana que está cultivada en interiores tiene una serie de sustancias activas: **THC y CBD**, y las dos van juntas. ***El THC es el responsable de la «risa»,*** la «psicodelia» y la alteración de la percepción, y el ***CBD te da hambre, te tranquiliza y te permite dormir.*** El problema es que las marihuanas cultivadas en el interior se han modificado y se ha aumentado mucho la proporción de **THC** y se ha disminuido mucho el **CBD**, sobre todo desde hace unos años. Si se daba la circunstancia de una persona demasiado joven que consume marihuana modificada genéticamente y una cierta predisposición genética a tener dificultades con el uso de esta sustancia, el drama era casi asegurado; fracaso escolar, desconexión emocional, una cosa que llamamos «anedonia», que es la falta de sensación de placer y satisfacción. Y todo esto a corto y largo plazo deriva en el uso de otras sustancias y entrar en un circuito paralelo fuera de control. *Hoy en día ser joven es complicado.* Es complicado porque los referentes que existen son muy difíciles de identificar. ¿Qué valores nos transmiten aquellos que triunfan en la actualidad? ¿Dónde está la cultura del esfuerzo? ***Está lleno de camareros con títulos universitarios y** **los youtubers y los influencers tienen miles de millones de seguidores sin ningún mérito.*** ***La falta de referentes,*** junto con la inestabilidad que nos ha traído el Covid, las guerras como la de Ucrania y la inestabilidad financiera, sumado a las redes sociales donde todo es mentira, sumando la inteligencia artificial, dentro de muy poco será muy difícil saber qué es verdad y qué es mentira. Los criterios que se utilizaban hasta ahora cambiarán por completo; veremos fotos de gente haciendo cosas que nunca ha hecho, referencias a cosas que se dan por válidas y que no existen, es decir, viviremos en un mundo artificial. Además, hoy en día estamos acostumbrados a la inmediatez que nos permite un teléfono móvil con acceso a internet, estamos habituados de manera normalizada a la intensidad de emociones y estímulos y vivimos también la idealización de las sustancias. La vida es una aventura y nunca hemos tenido tanta salud y tantas posibilidades, y por otro lado el cambio climático y la destrucción de la naturaleza… **quizás será la primera vez que como padres dejaremos un mundo peor a nuestros hijos de lo que encontramos.** --- ## Superar las adicciones URL: https://clinicascita.com/superar-las-adicciones/ ## Un viaje hacia la libertad y el bienestar Reconociendo las adicciones… ## Comprendiendo el origen **Superar las adicciones** son un desafío que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ya sean adicciones a sustancias como *drogas y alcohol, o adicciones comportamentales como los videojuegos,* las redes sociales, las relaciones de pareja tóxicas o los juegos de azar, todas ellas pueden tener un impacto significativo en la salud física, mental y emocional de quienes las experimentan. Sin embargo, hay esperanza. Con la comprensión adecuada, el apoyo adecuado y un enfoque positivo, es posible superar estas adicciones y recuperar el control de nuestras vidas. - **Reconociendo las adicciones:** El primer paso para superar cualquier adicción es reconocer que existe un problema. Esto requiere una introspección sincera y valiente para enfrentar la realidad de nuestras acciones y sus consecuencias. Si experimentamos una dependencia incontrolable hacia una sustancia o comportamiento específico, es fundamental buscar ayuda profesional y abrirnos a nuestras seres queridos. - **Comprendiendo el origen:** Cada adicción tiene sus raíces en experiencias y circunstancias individuales. Puede haber factores genéticos, traumas pasados, presiones sociales o problemas emocionales subyacentes que hayan contribuido al desarrollo de la adicción. Es importante trabajar con terapeutas o profesionales de la salud especializados para comprender el origen de la adicción y abordar estos factores de manera adecuada. - **Construyendo un sistema de apoyo:** El camino hacia la recuperación no se debe recorrer solo. Es crucial rodearse de un sistema de apoyo sólido, compuesto por familiares, amigos y profesionales de la salud. Estas personas pueden brindar el aliento, la guía y la motivación necesarios durante los momentos difíciles. Los **grupos de apoyo** también desempeñan un papel fundamental al proporcionar un espacio seguro donde las personas pueden compartir sus experiencias y aprender de los demás que están pasando por situaciones similares. - **Desarrollando hábitos saludables:** Para superar una adicción, es fundamental reemplazar los comportamientos adictivos con hábitos saludables. Esto implica cultivar un estilo de vida equilibrado y positivo. La actividad física regular, una alimentación nutritiva y el cuidado adecuado del sueño pueden ayudar a fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente. También es importante encontrar actividades que nos apasionen y nos hagan sentir realizados, como el arte, el deporte, la música o el voluntariado. - **Aprendiendo habilidades de afrontamiento:** Una parte esencial de la recuperación consiste en aprender estrategias de afrontamiento efectivas. Las adicciones suelen ser una forma de escapar de emociones difíciles o lidiar con el estrés. En lugar de recurrir a las adicciones, es necesario desarrollar habilidades saludables para hacer frente a las dificultades. Esto puede incluir técnicas de relajación, meditación, terapia cognitivo-conductual y otras terapias alternativas que nos ayuden a manejar nuestras emociones de manera constructiva. - **Manteniendo la motivación:** *El camino hacia la recuperación puede presentar obstáculos y recaídas. Es importante recordar que el c*amino hacia la recuperación puede presentar obstáculos y recaídas. Es importante recordar que no estás solo en esta lucha. Existen clínicas especializadas como CITA (Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones) y un equipo de profesionales altamente capacitados que pueden brindarte el apoyo necesario en tu proceso de recuperación. Con más de 40 años de experiencia en el campo de las adicciones, CITA ha demostrado ser un referente en el tratamiento integral de adicciones de todo tipo. ***Los terapeutas y expertos en adicciones de CITA* **comprenden las complejidades y desafíos asociados con las adicciones, ya sean a sustancias o comportamientos. Utilizando enfoques terapéuticos innovadores y basados en evidencia, brindan un apoyo individualizado y personalizado a cada persona que busca ayuda. Su experiencia y conocimiento les permiten abordar tanto los aspectos físicos como los psicológicos de las adicciones, ofreciendo un enfoque integral y holístico para la recuperación. Además, en CITA reconocemos que cada persona es única y se enfrenta a circunstancias y desafíos individuales. Por lo tanto, nuestro enfoque terapéutico se adapta a las necesidades específicas de cada paciente, brindando un tratamiento personalizado y efectivo. Nuestro objetivo es ayudarte a superar tus adicciones, brindándote las herramientas y estrategias necesarias para ***construir una vida saludable, significativa y libre de adicciones.*** **¡Juntos podemos superar las adicciones!** 🫶🏼 ¿Eres consciente que con este artículo puedes ayudar a muchas personas? 👉🏼Puedes compartir este artículo en tus redes sociales. 👌🏼 Tratamiento para adicciones 👍🏼 Es importante abogar por una sociedad más comprensiva y respetuosa con aquellos que luchan contra la adicción y la enfermedad mental. 😊 ¡Gracias por leernos! --- ## La adicción a las redes sociales URL: https://clinicascita.com/la-adiccion-a-las-redes-sociales/ Cómo encontrar un equilibrio saludable en la era digital   Se trata de una adicción comportamentales. Nuestros especialistas ponen el foco en dar solución a pacientes con trastornos de la conducta, como la adicción  a las redes sociales, al juego, a los videojuegos, al sexo, a las compras y a internet. #### ***En ocasiones, puede requerir la entrada en el centro de desintoxicación.***   En la actualidad, las **redes sociales** se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Nos permiten conectarnos con amigos, compartir momentos especiales y estar al tanto de las últimas noticias. Sin embargo, el uso excesivo de las redes sociales puede llevar a una adicción que afecta negativamente nuestra salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos la adicción a las redes sociales, sus efectos en nuestra vida cotidiana y cómo encontrar un equilibrio saludable en la era digital. **I. ¿Qué es la adicción a las redes sociales? ** La adicción a las redes sociales se caracteriza por un uso compulsivo y descontrolado de estas plataformas. Las personas adictas a las redes sociales experimentan una necesidad constante de verificar y actualizar sus perfiles, pasando largas horas navegando por diferentes aplicaciones. Esto puede resultar en un deterioro de las relaciones interpersonales, disminución del rendimiento académico o laboral, y problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión. **II. Los efectos de la adicción a las redes sociales:** - Aislamiento social: El uso excesivo de las redes sociales puede llevar al aislamiento social, ya que las personas se sumergen en un mundo virtual en lugar de interactuar con otros en el mundo real. - Baja autoestima: La comparación constante con las vidas aparentemente perfectas de los demás en las redes sociales puede generar sentimientos de inferioridad y baja autoestima. - Distracción y falta de productividad: Pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede interferir con nuestras responsabilidades diarias y disminuir nuestra productividad. - Trastornos del sueño: El uso nocturno de las redes sociales puede interferir con nuestros patrones de sueño, lo que resulta en dificultades para conciliar el sueño y una calidad de descanso deficiente. **III. Cómo encontrar un equilibrio saludable:** - Establecer límites: Es importante establecer límites en el tiempo que dedicamos a las redes sociales. Podemos fijar horarios específicos para su uso y evitar revisar constantemente las notificaciones. - Priorizar las relaciones reales: Es fundamental mantener un equilibrio entre las interacciones en línea y las relaciones cara a cara. Reservar tiempo para estar con amigos y familiares sin distracciones digitales puede fortalecer nuestras conexiones personales. - Practicar el autocuidado: Dedicar tiempo a actividades que nos brinden alegría y bienestar, como practicar ejercicio, leer o practicar la meditación, nos ayuda a desconectar de las redes sociales y cultivar nuestra salud mental. - Ser consciente de la comparación: Recordemos que las redes sociales suelen mostrar una versión idealizada de la vida de las personas. Evitar compararnos con los demás y enfocarnos en nuestro propio crecimiento y felicidad. La adicción a las redes sociales es un problema creciente en nuestra sociedad digitalizada. Sin embargo, al ser conscientes de los efectos negativos y adoptar estrategias para encontrar un equilibrio saludable, podemos disfrutar de los beneficios de las redes sociales sin caer en la adicción. **¡Juntos podemos superar las adicciones!** 🫶🏼 ¿Eres consciente que con este artículo puedes ayudar a muchas personas? 👉🏼Puedes compartir este artículo en tus redes sociales. 👌🏼 Tratamiento para adicciones comportamentales 👍🏼 Es importante abogar por una sociedad más comprensiva y respetuosa con aquellos que luchan contra la adicción y la enfermedad mental. 😊 ¡Gracias por leernos!   --- ## Nacho Vidal y su recuperación en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/la-recuperacion-de-nacho-vidal-en-clinicas-cita/ #### La recuperación de Nacho Vidal en clínicas CITA Nacho Vidal habló abiertamente sobre su lucha contra la depresión mayor en «Lo de Évole», donde se mencionó su ingreso en Clínicas CITA para recibir tratamiento. El pasado domingo, Nacho Vidal, la conocida figura de la industria del porno en España, concedió una entrevista en el programa «Lo de Évole» donde habló abiertamente sobre su lucha contra la depresión . El entrevistador, Jordi Évole, no dudó en preguntarle sobre su ingreso en Clínicas CITA para recibir tratamiento para esta enfermedad mental. La depresión mayor es una enfermedad mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede tener un impacto significativo en la vida cotidiana. Los síntomas de la depresión mayor incluyen tristeza, sentimientos de vacío o abatimiento, pérdida de interés por las actividades cotidianas y una disminución general del bienestar. En algunos casos, la depresión mayor puede ser tan debilitante que puede impedir que las personas realicen tareas cotidianas como trabajar, socializar y cuidar de sí mismas. En Clínicas CITA, tratamos la depresión mayor con un enfoque personalizado y holístico que aborda tanto la parte física como la psicológica de la enfermedad. El experto psiquiatra Josep Maria Fàbregas está tratando a Ignacio Jordá en Clínicas CITA por depresión  y por su deseo de dejar atrás su personaje público como Nacho Vidal. En Clínicas CITA, nuestro objetivo es brindar a nuestros pacientes un ambiente de apoyo y seguridad para ayudarles a superar sus desafíos y llevar una vida plena y satisfactoria. En Clínicas CITA, trabajamos con un equipo de expertos en salud mental, incluyendo psiquiatras, psicólogos y terapeutas, para brindar a nuestros pacientes un tratamiento integral y personalizado. El doctor Fàbregas es uno de nuestros médicos principales y ha trabajado con numerosos pacientes que luchan contra la depresión mayor y otros trastornos del estado de ánimo. En resumen, la historia de Nacho Vidal  es un ejemplo de superación y de la importancia de buscar ayuda en momentos difíciles. Si necesitas ayuda para superar la depresión o una adicción, no dudes en contactarnos. ¡Aquí os dejamos el enlace a su entrevista en el programa de  «Lo de Évole «! 🫶🏼 ¿Eres consciente que con este artículo puedes ayudar a muchas personas? 👉🏼Puedes compartir este artículo en tus redes sociales. 👌🏼 Tratamiento para adicciones 👍🏼 Es importante abogar por una sociedad más comprensiva y respetuosa con aquellos que luchan contra la adicción y la enfermedad mental. 😊 ¡Gracias por leernos! --- ## La historia de superación de Giovanna Valls URL: https://clinicascita.com/la-historia-de-superacion-de-giovanna-valls-como-clinicas-cita-la-ayudo-a-dejar-atras-la-adiccion-a-la-heroina/ ### Un caso de éxito de nuestra **clínica de adicciones CITA** Hoy queremos compartir contigo un caso de éxito de nuestra **clínica de adicciones**, Clínicas CITA. Se trata de **Giovanna Valls**, una ex-paciente que ha sido entrevistada en el **programa de TV3 Col·lapse**, donde compartió su experiencia personal. Giovanna Valls logró recuperar su vida y dejar atrás su adicción a la heroína gracias al **doctor Josep Maria Fabregas** y al equipo de profesionales de Clínicas CITA. Su historia es tan inspiradora que decidió plasmarla en un libro llamado «**Aferrada a la vida**«, el cual lamentablemente ya no está disponible. Giovanna Valls es una mujer valiente que ha decidido compartir su historia para ayudar a otras personas que puedan estar pasando por una situación similar. Con tan solo 20 años, se encontró inmersa en una espiral de drogas que la llevó a perder todo lo que tenía. En medio de la desesperación, decidió acudir a Clínicas CITA en busca de ayuda. ### El doctor Josep Maria Fàbregas su principal apoyo En nuestra clínica, Giovanna Valls conoció al doctor Josep Maria Fabregas, quien se convirtió en su principal apoyo durante todo el proceso de rehabilitación. Gracias a su ayuda y a la de todo el equipo de profesionales de Clínicas CITA, Giovanna Valls logró dejar atrás la adicción y comenzar a recuperar su vida poco a poco. Pero el camino no fue fácil. Además de la adicción, Giovanna Valls también tuvo que luchar contra el VIH, una enfermedad que contrajo durante su época de consumo de drogas. A pesar de las dificultades, nunca perdió la esperanza y siguió luchando por su recuperación. Hoy en día, Giovanna Valls es una persona completamente diferente a la que era hace algunos años. Ha recuperado su salud, su trabajo y su relación con su familia. Además, ha decidido compartir su historia para ayudar a otras personas que puedan estar pasando por una situación similar. En definitiva, la historia de Giovanna Valls es un ejemplo de superación y de la importancia de buscar ayuda en momentos difíciles. En Clínicas CITA estamos comprometidos con la recuperación de nuestros pacientes y trabajamos día a día para ofrecerles el mejor servicio posible. Si necesitas ayuda para superar una adicción, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. ### Giovanna Valls es un ejemplo de superación Es importante destacar que la historia de Giovanna Valls nos demuestra que sí es posible superar una adicción con la ayuda de profesionales especializados en el tratamiento de adicciones. En Clínicas CITA contamos con un equipo de profesionales altamente capacitados que trabajan de manera individualizada y personalizada con cada paciente para ayudarles a superar su adicción y recuperar su vida. Además, es importante recordar que la adicción es una enfermedad que no debe ser ignorada ni minimizada. Si te encuentras en una situación similar a la de Giovanna Valls, no dudes en buscar ayuda profesional. La adicción no es algo que se pueda superar por uno mismo, sino que se necesita apoyo, asesoramiento y tratamiento especializado para poder superarla. En resumen, la historia de Giovanna Valls es un ejemplo de superación y de la importancia de buscar ayuda en momentos difíciles. Si necesitas ayuda para superar una adicción, no dudes en contactarnos. ¡Aquí os dejamos el enlace a su entrevista en el programa de Col·lapse de TV3! Juntos podemos superar las adicciones. 🫶🏼 ¿Eres consciente que con este artículo puedes ayudar a muchas personas? 👉🏼Puedes compartir este artículo en tus redes sociales. 👌🏼 Tratamiento para adicciones 👍🏼 Es importante abogar por una sociedad más comprensiva y respetuosa con aquellos que luchan contra la     adicción. 😊 ¡Gracias por leernos!  --- ## Perros terapéuticos para personas con problemas de adicción URL: https://clinicascita.com/los-perros-terapeuticos-de-adicciones/ **Perros terapéuticos para personas con problemas de adicción** El TAA, o Terapia Asistida por Animales, es un enfoque de tratamiento que utiliza la compañía de animales, especialmente perros, para ayudar a las personas a superar una variedad de desafíos, incluidas las adicciones.** Algunos de estos incluyen: - Reducción del estrés y ansiedad:** La presencia de un perro puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, especialmente en personas que sufren de trastornos de ansiedad y depresión. - **Mejora de la motivación:** La terapia asistida con perros puede ayudar a **aumentar la motivación** y la confianza en personas que luchan con problemas de salud mental. - **Incremento de la interacción social:** Los perros terapéuticos pueden ayudar a **promover la interacción social **y la comunicación, lo que puede ser especialmente importante para personas que son aisladas o tienen dificultades para hacer amigos. - **Alivio del dolor:** La terapia asistida con perros puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la calidad de vida en personas con enfermedades crónicas y discapacidades. - **Mejora de la atención y concentración:** La terapia asistida con perros puede ayudar a mejorar la atención y la concentración en personas con **trastornos de atención y hiperactividad (TDAH) ** . Estos son solo algunos de los descubrimientos positivos de la terapia asistida con perros. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la **TAA** no es un tratamiento aprobado para todos los trastornos y que los resultados pueden variar de una persona a otra. Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tipo de terapia. Es positivo escuchar que María está experimentando una mejora en su bienestar emocional después de comenzar la terapia con perros. La pérdida de un ser querido puede ser un momento muy difícil y a menudo puede llevar a la persona a buscar consuelo en sustancias adictivas. La terapia con perros puede ser muy útil para las personas que luchan contra la adicción, ya que los perros pueden proporcionar una sensación de amor y apoyo incondicional, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Es valioso que clínicas con CITA ofrezcan este tipo de programas para ayudar a las personas que luchan contra la adicción. #### La experiencia de una de nuestras pacientes: Es comprensible que M.T.  tenga miedo a sufrir rechazo social debido a su adicción, pero es importante recordar que la adicción es una enfermedad y no es algo de lo que una persona deba avergonzarse. Es importante abogar por una sociedad más comprensiva y respetuosa con aquellos que luchan contra la adicción. En resumen, es alentador escuchar que M.T.  está haciendo progresos en su camino hacia la recuperación y que está recibiendo apoyo de programa. Espero que siga haciendo progresos y alcance una vida plena y saludable. **Normas reguladores en nuestras clínicas CITA** 🐶 ¿Eres consciente que con este artículo puedes ayudar a muchas personas? 👉🏼 Puedes compartir este artículo en tus redes sociales. Terapia con animales – Perros de terapia – Tratamiento para adicciones – Rehabilitación con perros – Beneficios de la terapia con perros – Terapia asistida por animales – Perros como apoyo emocional – Tratamiento complementario con perros – Programa de intervención con perros – Apoyo canino en el tratamiento de adicciones 😊 ¡Gracias por leernos! --- ## Terapia con perros en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/terapia-con-mascotas-para-la-desintoxicacion/ ## **Las terapias con perros** Son una forma de tratamiento que utiliza la compañía y el contacto con los animales para mejorar la salud mental y física. Estas terapias se usan para tratar una variedad de afecciones, desde el autismo y la depresión hasta el dolor crónico y los trastornos de estrés postraumático. **Los perros son animales sociales, confiables y cariñosos**, y su presencia puede ayudar a reducir el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar la autoestima. Los perros también son capaces de detectar cambios en el estado de ánimo de las personas, lo que los hace excelentes compañeros terapéuticos. Estas terapias se pueden realizar en grupos o individualmente, y a menudo se combinan con otros tratamientos, como la terapia cognitivo–conductual o la medicación. Las terapias con perros se han utilizado para tratar la adicción. ## Sensación de seguridad El contacto con los animales puede ayudar a las personas a sentirse mejor consigo mismas, lo que les ayuda a resistir la tentación de recaer en el uso de sustancias. Los perros también pueden proporcionar una distracción saludable y una sensación de seguridad, lo que ayuda a las personas a resistir los** impulsos de consumir drogas.** ## **Abuso de drogas** Estas terapias también pueden ayudar a las personas a desarrollar habilidades emocionales y sociales, lo que les ayuda a lidiar con el estrés y las situaciones difíciles sin recurrir al **abuso de drogas.** 👉🏼 Si te ha gustado el artículo puedes compartir en tus redes sociales. perro terapia perro clinicas cita perros en clinicas cita entrenamiento perros --- ## Barbacoa con nuestros pacientes URL: https://clinicascita.com/barbacoa-con-nuestros-pacientes/ ## Disfrutando de una Barbacoa con nuestros pacientes El pasado fin de semana nuestros pacientes y profesionales del** centro de adicciones clínicas CITA,** hicieron una barbacoa. La barbacoa consistió en una actividad de comida y juegos, los pacientes se divirtieron mucho jugando a futbol,  entre otras actividades. Además, disfrutaron de una deliciosa comida preparada por  el personal de cocina y con la ayuda de los pacientes  voluntarios. La barbacoa fue un éxito y todos los pacientes salieron satisfechos y felices. Además han aprovechado el buen tiempo para hacer juegos al aire libre, para desconectar de las preocupaciones y hayan podido disfrutar de una mañana diferente junto a sus compañeros. Habitualmente realizamos actividades al aire libre, gracias a que nuestro centro cuenta con un entorno en medio de la naturaleza, las actividades al aire libre con los pacientes suelen ser muy habituales en la clínicas CITA. Nuestro centro** clínicas CITA es un centro de adicciones** tenemos  unas instalaciones especializadas que ofrecen tratamientos y apoyo para personas con cualquier  problemas de adicción. Nuestros servicios incluyen asesoramiento, terapia de grupo y terapia individual, educación sobre el uso de sustancias y prevención de recaídas. Contamos con un equipo altamente cualificado de profesionales médicos, psicólogos, trabajadores sociales y terapeutas ocupacionales que trabajan en conjunto para proporcionar una atención personalizada a cada paciente. Estamos comprometidos con la recuperación de nuestros pacientes y trabajamos para ayudarles a lograr sus objetivos de vida sana. fotoefectos.com 3 1 1 fotoefectos.com 2 1 fotoefectos.com 1 1 --- ## Descubre nuestra Agenda de Actividades y Menús Especiales para esta Navidad URL: https://clinicascita.com/actividades-menus-navidad-2022/ ## Haz clic aquí: **Menús y Actividades Especiales para la Navidad**   --- ## El Dr. Fàbregas Rep el Premi Nacional de Recerca, Ciència i Innovació Isaac Peral URL: https://clinicascita.com/ca/premi-nacional-de-recerca/ En una fita que reafirma el compromís amb l’excel·lència i la innovació, ens complau anunciar que el Dr. Josep Fàbregas, fundador de Clíniques CITA, ha estat guardonat amb el **Premi Nacional de Recerca, Ciència i Innovació Isaac Peral**. Aquest prestigiós reconeixement honora la seva trajectòria destacada i les seves aportacions pioneres en el camp de la psiquiatria i el tractament d’addiccions. ### **Un Reconeixement al Lideratge Científic** El Dr. Fàbregas és àmpliament reconegut per la seva enfocament integral i humà en el tractament de trastorns relacionats amb les addiccions. La seva carrera comprèn més de quatre dècades dedicades a la recerca, la pràctica clínica i el desenvolupament de models terapèutics innovadors que han transformat la vida de milers de pacients. El premi Isaac Peral destaca especialment la capacitat del Dr. Fàbregas per combinar ciència, tecnologia i compassió, elements essencials en la lluita contra les addiccions.     ## **Innovacions en el Tractament d’Addiccions** Entre els avenços que recolzen aquest reconeixement, destaquen: ### **Implementació de teràpies multidisciplinàries** Enfocaments que integren psiquiatria, psicologia i programes de reintegració social. ### **Desenvolupament de models personalitzats d’atenció** Plantejaments dissenyats per tractar tant els factors biològics com els emocionals i socials de cada pacient. ### **Col·laboració en recerques internacionals** Estudis que han contribuït a la comprensió de les addiccions i el seu tractament. ## **Un Exemple d’Excel·lència a CITA** A Clíniques CITA, el llegat del Dr. Fàbregas continua sent una guia per al desenvolupament de tractaments innovadors i ètics. La seva visió ha situat la nostra institució com a referent a Espanya i Europa, atraient pacients de tot el món en cerca d’una atenció integral i efectiva. ## **Compromís amb el Futur** Aquest premi reafirma la nostra missió d’oferir tractaments basats en l’evidència i centrats en el benestar integral del pacient. A Clíniques CITA, seguim compromesos amb la innovació, la recerca i l’excel·lència clínica com a pilars fonamentals per transformar vides. Si vols saber més sobre les nostres teràpies o explorar com et podem ajudar, no dubtis a contactar-nos. **El futur de la recuperació comença aquí.** --- ## Le Dr Fàbregas reçoit le Prix national Isaac Peral de la recherche, de la science et de l’innovation URL: https://clinicascita.com/fr/prix-national-isaac-peral-de-la-recherche-de-la-science-et-de-linnovation/ Dans une réalisation qui réaffirme notre engagement envers l’excellence et l’innovation, nous avons le plaisir d’annoncer que le Dr Josep Fàbregas, fondateur des Cliniques CITA, s’est vu décerner le **Prix National de Recherche, Science et Innovation Isaac Peral**. Cette prestigieuse reconnaissance honore sa carrière exceptionnelle et ses contributions pionnières dans le domaine de la psychiatrie et du traitement des addictions. ### **Une Reconnaissance du Leadership Scientifique** Le Dr Fàbregas est largement reconnu pour son approche intégrale et humaine du traitement des troubles liés aux addictions. Sa carrière s’étend sur plus de quatre décennies consacrées à la recherche, à la pratique clinique et au développement de modèles thérapeutiques innovants qui ont transformé la vie de milliers de patients. Le prix Isaac Peral souligne particulièrement la capacité du Dr Fàbregas à allier science, technologie et compassion, des éléments essentiels dans la lutte contre les addictions.     ## **Innovations dans le Traitement des Addictions** Parmi les avancées qui étayent cette reconnaissance, se distinguent : ### **Mise en œuvre de thérapies multidisciplinaires** Des approches qui intègrent psychiatrie, psychologie et programmes de réinsertion sociale. ### **Développement de modèles de soins personnalisés** Des approches conçues pour traiter à la fois les facteurs biologiques, émotionnels et sociaux de chaque patient. ### **Collaboration à des recherches internationales** Des études qui ont contribué à la compréhension des addictions et de leur traitement. ## **Un Exemple d’Excellence aux Cliniques CITA** Aux Cliniques CITA, l’héritage du Dr Fàbregas continue de guider le développement de traitements innovants et éthiques. Sa vision a positionné notre institution comme une référence en Espagne et en Europe, attirant des patients du monde entier à la recherche de soins complets et efficaces. ## **Engagement envers l’Avenir** Ce prix réaffirme notre mission de proposer des traitements fondés sur des preuves et centrés sur le bien-être intégral du patient. Aux Cliniques CITA, nous restons engagés envers l’innovation, la recherche et l’excellence clinique en tant que piliers fondamentaux pour transformer des vies. Si vous souhaitez en savoir plus sur nos thérapies ou explorer comment nous pouvons vous aider, n’hésitez pas à nous contacter. **L’avenir de la guérison commence ici.** --- ## Dr Fàbregas receives the Isaac Peral National Award URL: https://clinicascita.com/en/isaac-peral-national-award/ In an achievement that reaffirms our commitment to excellence and innovation, we are pleased to announce that Dr. Josep Fàbregas, founder of Clínicas CITA, has been awarded the **Isaac Peral National Prize for Research, Science and Innovation**. This prestigious recognition honors his outstanding career and his pioneering contributions to the field of psychiatry and addiction treatment. ### **A Recognition of Scientific Leadership** Dr. Fàbregas is widely recognized for his integral and human approach to treating addiction-related disorders. His career spans more than four decades dedicated to research, clinical practice, and the development of innovative therapeutic models that have transformed the lives of thousands of patients. The Isaac Peral prize particularly highlights Dr. Fàbregas’s ability to combine science, technology, and compassion, essential elements in the fight against addictions.     ## **Innovations in Addiction Treatment** Among the advances supporting this recognition, the following stand out: ### **Implementation of multidisciplinary therapies** Approaches that integrate psychiatry, psychology, and social reintegration programs. ### **Development of personalized care models** Approaches designed to treat both the biological and the emotional and social factors of each patient. ### **Collaboration in international research** Studies that have contributed to the understanding of addictions and their treatment. ## **An Example of Excellence at CITA** At Clínicas CITA, Dr. Fàbregas’s legacy continues to be a guide for the development of innovative and ethical treatments. His vision has positioned our institution as a benchmark in Spain and Europe, attracting patients from all over the world in search of comprehensive and effective care. ## **Commitment to the Future** This award reaffirms our mission to provide evidence-based treatments focused on the comprehensive well-being of the patient. At Clínicas CITA, we remain committed to innovation, research, and clinical excellence as fundamental pillars for transforming lives. If you wish to learn more about our therapies or explore how we can help you, do not hesitate to contact us. **The future of recovery begins here.** --- ## El Dr. Fàbregas Recibe el Premio Nacional de Investigación, Ciencia e Innovación Isaac Peral URL: https://clinicascita.com/premio-nacional-de-investigacion-ciencia-e-innovacion-issac-peral/ En un logro que reafirma el compromiso con la excelencia y la innovación, nos complace anunciar que el Dr. Josep Fàbregas, fundador de Clínicas CITA, ha sido galardonado con el **Premio Nacional de Investigación, Ciencia e Innovación Isaac Peral**. Este prestigioso reconocimiento honra su destacada trayectoria y sus aportaciones pioneras al campo de la psiquiatría y el tratamiento de adicciones. ### **Un Reconocimiento al Liderazgo Científico** El Dr. Fàbregas es ampliamente reconocido por su enfoque integral y humano en el tratamiento de trastornos relacionados con las adicciones. Su carrera abarca más de cuatro décadas dedicadas a la investigación, la práctica clínica y el desarrollo de modelos terapéuticos innovadores que han transformado la vida de miles de pacientes. El premio Isaac Peral destaca especialmente la capacidad del Dr. Fàbregas para combinar ciencia, tecnología y compasión, elementos esenciales en la lucha contra las adicciones.     ## **Innovaciones en el Tratamiento de Adicciones** Entre los avances que respaldan este reconocimiento, destacan: ### **Implementación de terapias multidisciplinarias** Enfoques que integran psiquiatría, psicología y programas de reintegración social. ### **Desarrollo de modelos personalizados de atención** Abordajes diseñados para tratar tanto los factores biológicos como los emocionales y sociales de cada paciente. ### **Colaboración en investigaciones internacionales** Estudios que han contribuido a la comprensión de las adicciones y su tratamiento. ## **Un Ejemplo de Excelencia en CITA** En Clínicas CITA, el legado del Dr. Fàbregas continúa siendo una guía para el desarrollo de tratamientos innovadores y éticos. Su visión ha colocado a nuestra institución como referente en España y Europa, atrayendo a pacientes de todo el mundo en busca de una atención integral y efectiva. ## **Compromiso con el Futuro** Este premio reafirma nuestra misión de ofrecer tratamientos basados en la evidencia y centrados en el bienestar integral del paciente. En Clínicas CITA, seguimos comprometidos con la innovación, la investigación y la excelencia clínica como pilares fundamentales para transformar vidas. Si deseas saber más sobre nuestras terapias o explorar cómo podemos ayudarte, no dudes en contactarnos. **El futuro de la recuperación comienza aquí.** --- ## Hospital Juaneda Miramar y Clínicas CITA firman un acuerdo URL: https://clinicascita.com/hospital-juaneda-miramar-y-clinicas-cita-firman-un-acuerdo-para-el-tratamiento-de-las-adicciones/ *JUNTOS MÁS FÁCIL Y MÁS CERCA* El Dr Fàbregas celebra la posibilidad de compartir este proyecto, en la sinergia de ambas instituciones para facilitar acercar soluciones efectivas en el tratamiento de los trastornos adictivos.** El contacto personal de los equipos que conforman los profesionales de Cita y los profesionales de la clínica Juaneda, permiten ofrecer a partir de ahora, una solución tanto para los casos que requieren tratamiento hospitalario y ambulatorio, así como los que requieran tratamientos más prolongados en el tiempo y en la especificidad, por ejemplo la patología dual o los trastornos conductuales. *La Unidad de Neurociencias de Juaneda Hospitales, liderada por el Dr. Miquel Munar, cuenta con una Área de Adicciones, atendido por un equipo multidisciplinar, para la valoración y atención de todo tipo de adicciones* Palma de Mallorca, 13 de mayo de 2022.– **El  Dr. Josep Maria Fàbregas, director del Centre d’Investigació d’Addiccions (CITA) y Catalina Servera, gerente de Hospital Juaneda Miramar, han firmado esta semana un convenio entre centros con el objetivo de compartir programas y tratamientos clínicos a pacientes con adicciones. Con esta colaboración, Juaneda Miramar busca implementar programas para aquellas personas que tratan de superar una adicción diagnosticada y ofrecer nuevos servicios y tratamientos en este ámbito, en colaboración con Clínicas CITA, entidad catalana de reconocido prestigio internacional en este sector. La Unidad de Neurociencias de Juaneda Hospitales, liderada por el Dr. Miquel Munar, cuenta con una Área de Adicciones en Hospital Juaneda Miramar, atendido por un equipo multidisciplinario, compuesto por profesionales de Psiquiatría, Neurología, Medicina Interna, Neurofisiología y Psicología Clínica. El centro CITA, reconocido como una de las mejores clínicas para el tratamiento de adicciones, dispone de diferentes instalaciones que se ajustan a la perfección a cada parte de tratamiento en pacientes con graves adicciones ya sea a las drogas y/o a adicciones conductuales (es decir, sin sustancia química). El objeto del convenio es establecer una colaboración entre la Unidad de Neurociencias de Juaneda Miramar con los profesionales y servicios de Clínicas CITA en los que se abordarán aspectos del tratamiento que precisen ingresos prolongados para las fases de desintoxicación y deshabituación. Tanto las partes como sus respectivos colaboradores y profesionales tienen y asumen la obligación de guardar el secreto y la confidencialidad de toda la información a la que recíprocamente tengan acceso la una de la otra, en salvaguarda de una exquisita intimidad de sus pacientes. “La adicción es una enfermedad compleja, pero tratable y con estos acuerdos contribuimos  a que las personas tengan opciones para su recuperación. Como organización queremos ofrecer a los usuarios un acceso rápido a la información, ya que no existe un tratamiento único que sirva para todos”, comentó Catalina Servera, gerente de Juaneda Miramar, tras la firma. Por su parte, el Dr Miquel Munar, responsable de la Unidad de Neurociencias, añadió que “Juaneda Miramar apuesta de forma clara por resolver problemas actuales. Las adicciones son una realidad en línea ascendente y suponen una franca preocupación para la sociedad en general y para la asistencia sanitaria en particular. Con este acuerdo damos la posibilidad de paliar el nuevo azote agudizado aún más por la pandemia reciente”.     --- ## Premi nacional de medicina 2022 URL: https://clinicascita.com/ca/premi-nacional-de-medicina-2022/ Aquest 17 de març de 2022 se han celebrat els Premis Nacionals de Medicina en la categoria Psiquiatria, on el Dr. Fàbregas ha estat guardonat amb el premi a millor Psiquiatre a nivell nacional. --- ## Prix nationaux de médecine 2022 URL: https://clinicascita.com/fr/prix-nationaux-de-medecine-2022/ Ce 17 mars 2022, les Prix nationaux de médecine ont été décernés dans la catégorie Psychiatrie, où le Dr. Fábregas a reçu le prix du meilleur psychiatre au niveau national. --- ## 2022 National Medicine Awards URL: https://clinicascita.com/en/2022-national-medicine-awards/ On March 17, 2022, the National Medicine Awards were held in the Psychiatry category, where Dr. Fábregas was awarded the prize for best Psychiatrist nationally. --- ## Premios Nacionales Medicina 2022 URL: https://clinicascita.com/premios-nacionales-medicina-2022/ Este 17 de Marzo del 2022 se ha celebrado los Premios nacionales de medicina en la categoría Psiquiatría, donde el Dr. Fábregas ha sido galardonado con el premio a mejor Psiquiatra a nivel nacional --- ## Programa de Navidad de Clínicas Cita URL: https://clinicascita.com/programa-de-navidad-de-clinicas-cita/ En Clínicas Cita, no queremos que nuestros pacientes pierdan el espíritu navideño, por eso hemos creado un programa navideño con todo detalle. Felices fiestas y prospero Año Nuevo!!! --- ## Maratón Salud Mental 2021 URL: https://clinicascita.com/maraton-salud-mental-2021/ La maratón de la Salud Mental en Catalunya ha recaudado **9.022.147 €.** A las 9.30, arrancaba en TV3, donde **30 presentadores que han participado en El Maratón durante estos 30 años han vuelto a dar la cara por este programa solidario por excelencia** que en esta edición ha querido romper muros por la salud mental, por desestigmatizarla, para sensibilizar, explicar, entrevistar testigos, hablar con expertos y mostrar la colaboración ciudadana, la **solidaridad de artistas y músicos y la generosidad de la ciudadanía.** En Clínicas Cita, tratamos en todas las fases del tratamiento, la salud mental y patología dual. --- ## Llega la navidad a Clínicas Cita URL: https://clinicascita.com/llega-la-navidad-a-clinicas-cita/ # Llega la Navidad a Clínicas CITA La Navidad es una época del año que, para muchos, está llena de alegría, reuniones familiares y celebraciones. Sin embargo, para aquellos que están en proceso de recuperación de una adicción o enfrentan desafíos de salud mental, estas fechas pueden ser particularmente desafiantes. En Clínicas CITA, entendemos la importancia de brindar apoyo durante esta temporada, y nos comprometemos a ofrecer un ambiente seguro y acogedor para todos nuestros pacientes. ## El significado de la Navidad en el proceso de recuperación La Navidad puede ser un momento de reflexión y renovación, lo cual es especialmente relevante para quienes están en recuperación. En Clínicas CITA, aprovechamos esta temporada para reforzar nuestros programas de tratamiento, integrando actividades que fomenten la introspección y el crecimiento personal. Nuestro enfoque se centra en ayudar a los pacientes a encontrar un sentido de propósito y esperanza, elementos clave para una recuperación exitosa. ### Actividades especiales para fortalecer el bienestar emocional Durante la Navidad, organizamos una serie de actividades diseñadas para promover el bienestar emocional y la conexión social. Desde talleres de mindfulness hasta sesiones de terapia grupal centradas en la gestión del estrés, cada actividad está pensada para proporcionar herramientas prácticas que ayuden a nuestros pacientes a enfrentar los desafíos de las fiestas. Además, fomentamos la participación en actividades creativas como la pintura o la música, que pueden ser terapéuticas y proporcionar una salida positiva para las emociones. ## El papel de la familia y el apoyo comunitario Entendemos que el apoyo de la familia y la comunidad es fundamental en el proceso de recuperación. Por ello, en Clínicas CITA, fomentamos la participación de los seres queridos en el tratamiento. Organizamos encuentros familiares y sesiones de terapia que permiten a los pacientes y sus familias trabajar juntos para superar los desafíos de la adicción. La Navidad es un momento ideal para fortalecer estos lazos y construir una red de apoyo sólida. ### Consejos para mantener la sobriedad durante las fiestas Mantener la sobriedad durante la Navidad puede ser complicado debido a las tentaciones y presiones sociales. En Clínicas CITA, ofrecemos orientación y estrategias para ayudar a nuestros pacientes a navegar estas situaciones. Recomendamos planificar con anticipación, establecer límites claros y contar con un sistema de apoyo confiable. Además, alentamos a nuestros pacientes a practicar el autocuidado y a priorizar su bienestar mental y físico. ## Un compromiso continuo con la recuperación En Clínicas CITA, nuestro compromiso con la recuperación no se detiene durante las fiestas. Continuamos ofreciendo nuestros servicios de tratamiento y apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, asegurando que nuestros pacientes tengan acceso a la ayuda que necesitan en cualquier momento. Nuestro equipo de profesionales está siempre disponible para brindar orientación y apoyo, adaptando nuestros programas a las necesidades individuales de cada paciente. ### La importancia de un entorno seguro y acogedor Proporcionar un entorno seguro y acogedor es una de nuestras principales prioridades en Clínicas CITA. Durante la Navidad, nos aseguramos de que nuestras instalaciones estén decoradas de manera festiva, creando un ambiente que sea tanto reconfortante como inspirador. Creemos que un entorno positivo puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional de nuestros pacientes y en su motivación para continuar con su recuperación. ## Conclusión La Navidad en Clínicas CITA es un tiempo para la esperanza, el crecimiento y la renovación. Nos esforzamos por ofrecer un espacio donde nuestros pacientes puedan sentirse seguros y apoyados mientras trabajan hacia su recuperación. Si tú o un ser querido están enfrentando problemas de adicción o salud mental, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte a encontrar el camino hacia una vida más saludable y plena. **Contáctanos hoy mismo** para obtener más información sobre nuestros programas de tratamiento y cómo podemos ayudarte durante esta temporada navideña y más allá. --- ## Reportage en la revista Punt Avui URL: https://clinicascita.com/reportage-en-la-revista-punt-avui/ # Reportage en la revista Punt Avui: La importancia de abordar el uso del móvil en adolescentes En un mundo cada vez más digitalizado, el uso del móvil entre los adolescentes se ha convertido en un tema de creciente preocupación. Nuestra Socio Terapéutica, Anais López, ha abordado esta problemática en el diario digital El Punt Avui, destacando la importancia de encontrar un equilibrio saludable en el uso de la tecnología por parte de los jóvenes. ## El impacto del uso excesivo del móvil en los adolescentes El uso del teléfono móvil se ha integrado de tal manera en la vida cotidiana de los adolescentes que, en muchos casos, se convierte en una extensión de su identidad. Sin embargo, el uso excesivo puede tener consecuencias negativas en su salud mental y física. Problemas como la ansiedad, la depresión y la falta de sueño son solo algunos de los efectos adversos que pueden surgir. ### La importancia de establecer límites Establecer límites claros en el uso del móvil es fundamental para prevenir estos problemas. Anais López enfatiza que los padres y educadores deben trabajar juntos para establecer normas que promuevan un uso responsable de la tecnología. Esto no solo ayuda a proteger la salud mental de los adolescentes, sino que también fomenta un ambiente de confianza y comunicación abierta. ### Confianza y comunicación: pilares fundamentales La confianza entre padres e hijos es crucial para abordar el tema del uso del móvil. Anais López destaca que, además de establecer límites, es esencial mantener una comunicación abierta y honesta. Esto permite a los adolescentes sentirse apoyados y comprendidos, lo que facilita la adopción de hábitos saludables. ## El papel de Clínicas CITA en el tratamiento de adicciones tecnológicas En Clínicas CITA, con más de 40 años de experiencia en el tratamiento de adicciones, entendemos la importancia de abordar los problemas relacionados con el uso excesivo de la tecnología. Nuestro enfoque terapéutico se centra en proporcionar a los jóvenes y sus familias las herramientas necesarias para gestionar el uso del móvil de manera efectiva. ### Programas personalizados para adolescentes Nuestros programas están diseñados para abordar las necesidades específicas de cada adolescente. A través de terapias individuales y de grupo, trabajamos para desarrollar estrategias que fomenten un uso equilibrado de la tecnología, promoviendo al mismo tiempo el bienestar emocional y mental. ## Conclusión El uso del móvil es una realidad ineludible en la vida de los adolescentes de hoy en día. Sin embargo, es crucial que se utilice de manera responsable para evitar consecuencias negativas. En Clínicas CITA, estamos comprometidos a ayudar a las familias a navegar por estos desafíos, ofreciendo apoyo y orientación en cada paso del camino. Si estás preocupado por el uso del móvil de tu hijo o necesitas orientación sobre cómo establecer límites saludables, te invitamos a contactar con nosotros. Nuestro equipo de expertos está aquí para ayudarte a encontrar soluciones efectivas y personalizadas. --- ## Cómo ayudar a un hijo drogadicto URL: https://clinicascita.com/como-ayudar-a-mi-hijo-con-adicciones/ ## ¿Qué hago si mi hijo se droga? Si estás sufriendo este problema te recomendamos seis pasos fundamentales a seguir: - Actuar con calma. No dramatizar. - Buscar información. Si detectamos un consumo abusivo o dependencia: no ocultar el problema. - Buscar el apoyo de toda la familia. - Hablar con nuestro hijo. - Hábitos saludables. - Amor, cercanía y disciplina ## **¿Qué actitud debo adoptar si creo que está cayendo en una adicción?** Si crees que tu hijo/a está consumiendo drogas primero debes de hablar con él para **fortalecer vuestra relación de confianza****:** - En primer lugar, establecer un **clima de confianza **donde podamos hablar de temas que nos conecten con él o ella. - Luego, podemos pasar a expresar nuestro orgullo hacia ellos/as - **Expresar nuestros sentimientos de preocupación **por haber observado ciertos comportamientos o signos en sus comportamientos - Tras crear ese clima de confianza, podemos **preguntarle sobre sus posibles hábitos** - En caso de que nos lo confirme, **pidan ayuda a un psicólogo**. Cuanto más pronto podamos empezar a tratar este tema, mayor probabilidad hay de que no se convierta en una adicción. - En caso de negativa, a pesar de haber confirmado signos, **pasar un tiempo cada día juntos** para hablar acerca de su día a día. Eso nos ayudará la apertura de comunicación frente a temas más importantes pero embarazosos como las drogas. - También es recomendable **conectar con recursos de**, para saber cómo podemos empezar a actuar desde el hogar. Demostrar que estamos allí pero sin formar parte del autoengaño de la adicción * ## **¿Cómo debo actuar si convivo con un hijo drogadicto o**** ****adicto mayor de edad**? Pautas para convivir con un hijo drogadicto o adicto: - Ten **paciencia**, demuéstrale que estás ahí pase lo que pase - Infórmate acerca del tipo de adicción para saber cómo le puede estar afectando y así poder entenderlo mejor. - **Muestra tus**** ****preocupaciones**, pero también demuestra una escucha activa cuando tu hijo hable de su día a día - **Entabla diálogos**** **con él cuando no esté bajo los efectos de las drogas - **No compartas su autoengaño**** **de restarle importancia a su adicción o de su falsa sensación de control. - **Busca un psicólogo especializado**** **que te asesore y te ayude a tomar decisiones, las cuales en muchas ocasiones son muy difíciles, ya que tienes que encontrar el equilibrio entre ayudarlo a él y escucharte a ti. **Lo que NO deben hacer los padres cuando conviven con un **hijo drogadicto o con otra adicción: - No dar sermones - No hacer comparaciones - No exponer tus expectativas acerca de lo que esperabas de tu hijo - No sacar continuamente el tema de las drogas, espera a que salga el tema en la tele o en las noticias. - Evita acusaciones directas - No lo hagas sentir culpable con expresiones desagradables. Todo esto, más que motivarlo le **provocará frustración**. Una sensación que, precisamente, ahora mismo el adicto no sabe gestionar y, por eso, recurrirá aún más a las drogas. Conseguiríamos el efecto totalmente contrario al que queríamos inicialmente. ## **¿Qué debo hacer si mi hijo drogadicto rechaza tratar su** **adicción****?** Si tu hijo se droga y no quiere ayuda, como padre o madre no podrás resolver la situación. Tendrás que facilitar que llegue ese momento en el cual **sea la persona la que esté dispuesta a recibir ayuda****.** No hay **nada más frustrante que intentar ayudar a una persona que no quiere ser ayudada.** Distribuye tus energías, **que no se vuelva el ****centro de tu vida**** y no te ****olvides de ti**. Tú eres la clave en este momento para su recuperación y caer en esas dos actitudes te hundirán. Canaliza las energías para que, en lugar de “hacerle ver” que necesita ayuda, puedas mantenerte fuerte psicológicamente para mostrarle el camino a tu lado. ## Contacta con nuestros expertos Habrá situaciones en las que se deberás optar por el tratamiento con expertos. CITA cuenta con más de setenta profesionales para el tratamiento de adicciones, incluidos psiquiatras, psicólogos, terapeutas… y está considerado como uno de los centros de referencia en España y en Europa en el ámbito de las dependencias. **Error:** Formulario de contacto no encontrado. ## **¿Qué debo hacer si mi hijo adicto me insulta, me roba y me agrede a causa de su adicción?** No nos podemos comparar con la persona adicta, ni responder a sus actos con los mismos comportamientos en los que está cometiendo producto de su adicción. Debemos **mostrar que somos los progenitores y por tanto las figuras de autoridad en el hogar****.** Probablemente su comportamiento responda a que **no ha conseguido algo que quiere de ti****.** **No cedas en su chantaje****.** Y cuando estés en calma busca ayuda de un psicólogo: **silenciar los conflictos para evitar denunciarle suele ser una mala decisión****.** Añadimos la necesidad de hacerles responsables de sus actos, como no impedir que paguen las consecuencias judiciales de un robo o denunciar un acto de violencia física para que vean el límite firme.* No seas cómplice de la adicción de tu hijo/a cubriendo sus irresponsabilidades ** ** ## **¿Qué debo hacer si la adicción de mi hijo me está afectando a nivel personal y de salud?** Ten muy claro que** ****tú no eres el culpable de nada****.** Aunque tu hijo te reproche que tiene esa adicción por tu culpa, no es así: **sólo está buscando** **un culpable externo **para evitar sentirse tan culpable por lo que está haciendo. **Priorízate, respétate, quiérete**, no te quedes en un segundo plano porque tu hijo haya tomado esa decisión en su vida. Tú eres tú y sólo tú puedes decidir cómo vivir tu vida, **aprendiendo a poner límites a quien haya decidido vivir su vida de forma diferente****.** No puedes ir a cualquier psicólogo, porque a lo mejor ese profesional es especialista en terapia de pareja y no en temas de adicción. Por tanto, no le brindará herramientas claves para su tratamiento. Visita a un psicólogo/a experto en adicciones en nuestro centro** Clinicas CITA.** ## **¿Puedo acudir a cualquier psicólogo o es importante que sea experto en adicciones?** En la psicología hay muchas especialidades, por lo que, no puedes ir a cualquier psicólogo, porque a lo mejor ese profesional es especialista en otra terapia y no en temas de adicción. Por lo tanto, aunque pueda ayudar a tu hijo, **se verá limitado para ofrecerle las herramientas como si **acudieses a un psicólogo experto en adicciones. Pero más importante que eso es que elijas a un psicólogo **con quien creas que puedes conectar**, en un entorno donde creas que te puedes sentir cómodo. Y, muy importante, con **tarifas razonables **para que el pago por sus servicios no se convierta en otro problema más añadido a tu vida. Sólo piensa en ingresar a tu hijo si el tratamiento ambulatorio no da resultados ## **¿Cuál es el momento en el que se debe ingresar a un adicto?** Si tu hijo ha pedido ayuda, ha ido a terapia y a pesar de ello no puede dejar la adicción, es el momento de ingresar. Dejar de la mano a un hijo drogadicto para que se hagan cargo de las consecuencias de sus actos constituye un decisión muy difícil, pero forma parte del proceso. ## **¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a salir de las drogas?** Suéltale la mano para que viva las consecuencias de su adicción por sí mismo/a Sabemos que la negación de su enfermedad es la reacción más habitual de un adicto. ¿Cómo debe enfrentarse una madre o padre a esa negación? Debes aprender a dejarlo y que aprenda algunas lecciones por sí mismo. Esto es extremadamente complicado para muchos padres: ver cómo su hijo roba, miente, se droga sin poder hacer nada. Pero hay que entender que es parte del proceso que debe vivir la persona. Frente a su negación a tratarse, permíteles que **toquen fondo** ## **¿Qué significa en la práctica “tocar fondo”?** Tocar fondo es una **experiencia de hartazgo y desesperación**** **que cada persona adicta tiene que experimentar. Cada persona tiene un “fondo” diferente, pues es justo cuando se van cruzando esas líneas rojas que cada uno ha impuesto en su vida. Antes de echarle de casa, asesórate con una especialista en adicciones ## **En caso de que no quiera recibir ayuda y siga consumiendo****, ¿****es recomendable echar a un hijo adicto para que “toque fondo”?** En el tema adicciones no hay una pauta recomendable única para todas las personas. Todo dependerá del caso, del tipo de adicción, etc. Esta decisión es muy dura y antes de tomarla necesitas de apoyo psicológico, social y también jurídico, por lo que es **una decisión totalmente personal y no te tienes que sentir culpable por tomarla si tienes tus razones**. Piensa en el ingreso involuntario de tu hijo sólo en caso de extrema gravedad ## **¿Es recomendable ingresar a un hijo adicto contra su consentimiento?** Esta decisión tiene que estar acompañada de recomendaciones médicas y psicológicas ya que hay que empezar un proceso legal bastante complicado. Al estar en contra de su voluntad, la persona tiene un periodo determinado para hacer su rehabilitación y, si ya ha trascurrido ese tiempo y no se ha producido mejora, igualmente se le da el alta. Por lo cual, esto solo **se recomienda en casos extremos, reales y justificables**. Lo ideal siempre será que la persona ingrese por su propia voluntad. --- ## Psicólogo en adicciones en Barcelona URL: https://clinicascita.com/psicologo-especialista-en-adicciones-en-barcelona/ ## **¿Qué es una adicción?** Una adicción son aquellas conductas que no puedes dejar de repetir, a pesar de ser consciente de las consecuencias negativas que conlleva en tu vida. Esa acción no ha de ser una acción dañina por sí misma, sino que puede tratarse de cualquier actividad o conducta que se va convirtiendo en perjudicial en medida que va obstruyendo nuestra vida cotidiana, afectando a nuestra salud y a las relaciones con los demás.   ### **** ###   ### **¿Cómo saber si es adicción o no?**   A menudo no resulta tan fácil saber si esa conducta se ha transformado en algo adictivo y está fuera de nuestro control. Existen muchos indicios que nos alertan de que estamos delante una adicción, pero las principales causas que deberíamos tener en cuenta: - Si esa conducta te impide o limita tus planes o proyectos. Si estás consumiendo más tiempo, esfuerzo o dinero de los que inicialmente te planteaste y por tanto dejando de lado otros proyectos, actividades y a personas. - Si por alguna circunstancia no puedes consumir o realizar aquella actividad, experimentas malestar y nerviosismo. ### ### **¿Qué tipos de adicciones hay?**   Existen muchos tipos de adicciones diferentes. Algunas de las más comunes son: - Alcohol - Tabaco - Cannabis - Cocaína y otros estupefacientes - Comida - Nuevas tecnologías / Redes Sociales - Juego - Sexo - Trabajo - Ejercicio físico - Compras   ### **¿Cuáles son las causas de la adicción?**   En psicoterapia observamos que las adicciones suelen cumplir una función; desviar la atención del verdadero problema. Es decir, ejecuta un papel de “enmascarar” los problemas importantes. Algunos problemas relacionados con las conductas adictivas son: - Baja autoestima - Problemas de afrontamiento ante dificultades - Trastornos de personalidad encubiertos - Dificultades en las habilidades sociales   ### ¿Cómo detectar una adicción?   Para iniciar el tratamiento de las adicciones, lo principal y más importante es ser capaces de detectar y reconocer cuándo existe una adicción. Tenemos que destacar que existen dos tipos de **adicciones:** las referentes a substancias psicoactivas (estupefacientes) y las llamadas adicciones sociales (a internet, al sexo, etc.). Cuando una persona sufre una adicción de cualquiera de los dos tipos, lo que más destaca en ella es la** pérdida de control sobre su propia conducta**. Este sería el primer signo que nos ayudaría a detectar que existe una adicción. A esta le seguirían otras características que se ponen de manifiesto cuando una persona sufre una **adicción**: - Grandes dificultades para frenar su conducta. - Malestar y estado de ánimo alterado cuando la conducta adictiva es impedida. - Persistir en la conducta adictiva a pesar de la clara evidencia de que le está produciendo graves consecuencias. - Un fuerte deseo o un sentimiento de compulsión para llevar a cabo la conducta adictiva. Hay diferentes causas que pueden llevar a una persona a ser adicta. En muchos casos existen **factores psicológicos o sociales** que conducen a este tipo de conductas, otras son ciertas vulnerabilidades biológicas. En este sentido, que el **psicólogo experto en adicciones** haga un correcto diagnóstico de la situación nos permitirá encontrar y elaborar el tratamiento que mejor encaje con su situación, tanto a nivel **psicológico** como farmacológico. ## ### ¿Qué es un psicólogo especialista en adicciones?   Es un profesional experto **en técnicas y herramientas, que ayuda a quien padece la adicción,**** **la aplicación de éstas, para alcanzar soluciones frente a sus necesidades de consumo. Según la Organización Mundial de la Salud, la psicoterapia, en este caso la relacionada con las adicciones, consiste en: - Un** ****conjunto de intervenciones**** **realizadas por un psicólogo especialista en adicciones **estructuradas y planificadas** - Incluyen **medios verbales y no verbales** - Estas acciones terapéuticas buscan **incidir sobre la conducta de la persona adicta**: su estado de ánimos, sus conductas emocionales - Los objetivos principales de la terapia tienden a que** ****la persona adicta elimine el sufrimiento interno**** **que la lleva a consumir - Y a conseguir suficiente autocontrol** para enfrentarse a situaciones cotidianas** de las cuales busca escapar por medio de la droga o de conductas destructivas - Las **intervenciones** psicológicas **se realizan en un entorno clínico**, como una consulta privada, un hospital, un centro de desintoxicación, una asociación…   ### ¿Cómo evalúa el psicólogo especialista en adicciones el problema que origina el consumo?   El experto en adicciones emplea herramientas para indagar en la personalidad de la persona drogodependiente o adicta conductual. Entre ellas, podemos citar: - La entrevista, - La historia clínica, - Tests - Cuestionarios - Diario de pensamientos y emociones del paciente - Feedback fisiológico del consumo - Realidad virtual   ### **** ### ### **¿Qué tratamientos psicológicos a las adicciones hay?**   Lo más importante es que el **psicólogo** haga una exhaustiva evaluación de la **adicción** que se nos presenta. Se tendrá en cuenta cuándo tuvo lugar el primer contacto con la substancia o **conducta adictiva **y cuándo inició su consumo de manera regular. También se evalúa el tipo de substancias que se han tomado a lo largo del tiempo y los intentos que se han hecho por eliminar la conducta adictiva. Así como los **tratamientos** recibidos y el estado actual de la **adicción.** **Las 4 fases del tratamiento:** **1ª. Desintoxicación** Proceso a través del cual el paciente consigue dejar de consumir el tóxico del que es dependiente y puede permanecer abstinente sin experimentar un síndrome de abstinencia agudo. **2ª. Deshabituación** Proceso largo y complejo en el que el paciente puede adquirir más recursos con los que hacer frente a situaciones y contingencias que antes tendían a abocarle al consumo. **3ª. Reinserción** Se caracteriza por ser la fase donde el paciente lleva los cambios producidos durante el tratamiento a los ámbitos laborales, familiares y sociales de su día a día. **4ª. Rehabilitación** Tiene que ver con poder construir una vida relativamente satisfactoria más allá del tóxico. ** ** ### ¿Cómo superar la adicción?   Nuestro objetivo principal del tratamiento en adicciones es que la persona asuma que tiene esta problemática y que es necesario establecer un tratamiento para superar la situación. Se orientará principalmente en que el paciente pueda evitar el consumo de la **sustancia adictiva** o la **conducta adictiva**. El primer paso siempre será la desintoxicación del paciente. Después se pasa a realizar la deshabituación psicológica. Esta es la parte más larga y compleja del proceso. Es bastante fácil conseguir la abstinencia temporal, lo verdaderamente complicado es conseguir que el paciente no vuelva a recaer. Por este motivo, esa parte del proceso se basa en que la persona dependiente sea capaz de afrontar este periodo de abstinencia. Para llevarlo a cabo, entrenamos las habilidades de afrontamiento de nuestros pacientes, para que puedan vivir sin la adicción. El último objetivo del tratamiento es generar un estilo de vida diferente en el que no se incluya, dicha adicción. ** ** --- ## Asesoramiento para familias de adictos URL: https://clinicascita.com/que-es-el-asesoramiento-para-familias-de-adictos/ La intervención familiar pone su objetivo en mejorar el funcionamiento y la interacción familiar, apostando por incrementar la calidad de vida de los miembros de la familia, reforzando el proceso de cambio del adicto y asegurándose el éxito del tratamiento. El asesoramiento a las familias se desarrollará paralelamente al tratamiento de adicciones a través de sesiones individuales con profesionales para optimizar las singularidades de cada caso y en sesiones grupales coordinadas por un terapeuta acreditado donde diferentes familias puedan compartir un espacio común para fortalecer el proceso de cambio. ### ***** ### **¿Como ayudar a la familia del adicto?**   La enfermedad de la adicción no puede ser entendida sin analizar las consecuencias que tiene sobre la familia de quien las padece. Los familiares sobrellevan el dolor y el sufrimiento que la progresión de la adicción trae consigo. Los resultados de un interesante estudio, revelaron que se tarda casi cuatro años en tomar conciencia del problema y otros dos para que, se decidan a buscar ayuda. Para muchas familias, el bienestar y estabilidad dependerá de cómo esté su familiar adicto. Es difícil valorar la capacidad del impacto de la adicción sobre la familia, debido en gran medida a la naturaleza de la relación y el alcance económico. Es un proceso desgastante y doloroso, que genera a las familias gran desazón emocional, referido en forma de tensión familiar, estrés, preocupaciones y estigmatización; y todo ello unido a sentimientos de fracaso y desesperanza. Para muchas familias supone un problema añadido, ya que su propio bienestar y estabilidad depende de cómo se encuentre su familiar adicto. ### **¿Que es la codependencia?** La codependencia es considerada una enfermedad que padece el familiar, a parte de la adicción que padece su ser querido. Las personas que lo padecen basan en gran parte su autoestima*, su *identidad* y su *felicidad* en el bienestar del familiar adicto y le es imposible encontrarse bien si su familiar no se encuentra bien. Nos encontramos con seis elementos claves importantes referentes a la codependencia: - *Locus de control *externo: al ser el otro el foco de atención, la propia conducta va a estar regulada por elementos externos, en este caso la rebeldía del adicto. - Inadecuado manejo de los sentimientos: se siente culpable y en alguna medida siente que merece sufrir. Muchos comparan, amar con sufrir y sacrificar. Terminan disculpando la conducta del adicto, pues así creen que lo protegen. - Baja autoestima: temen el rechazo y el abandono. Su autoconcepto depende de lo que el adicto y los demás piensen de él o ella. La imposibilidad de complacer a los demás es percibida como una deficiencia personal. - Comportamientos compulsivos: buscan constantemente controlar a las personas y eventos a su alrededor. Es por ello que se dice que son adictos al control. Controlando eliminan o reducen la angustia, que se produce al no prever los acontecimientos y la subsecuente culpa que se siente cuando ocurren. - Dificultades para fijar límites en las relaciones interpersonales**:**la falta de límites no se reduce solo al adicto, sino que abarca muchas de sus relaciones interpersonales, ocasionándole dificultades. - Propensión a experimentar trastornos de *ansiedad*, *enfermedades* *psicosomáticas* y *depresión*: la suma de los cinco elementos precedentes sienta las bases del gran desgaste mental y físico al que se ve sometido una persona codependiente. ### **¿Como se ayuda a los que ayudan?** Los familiares del adicto pocas veces van a los servicios de salud en busca de ayuda para ellos mismo, casi siempre es el adicto el motivo de consulta. La familia también participa del proceso de recuperación del adicto y también necesita curar el trauma que representa la convivencia. Por eso se le propone a la familia que siga un proceso de recuperación. Para poder ayudar al adicto, el familiar debe poner el foco en sí mismo para poder así protegerse del carácter rebelde del adicto. La ayuda al adicto solo puede lograrse si el familiar trabaja su propia codependencia, o sobre los estilos de relación inadecuados que ha establecido con éste. Esto se pasa cuando el familiar comienza a poner el foco en sí mismo, entiende que no es culpable de la conducta del otro y comienza a marcar sus límites.   ### **** ### ### **¿Hay grupos de ayuda mutua para familiares?** ** ** La asistencia a reuniones incrementa la autoestima, el afrontamiento del problema y la esperanza entre sus miembros. Por otro lado, existe un grupo de factores que podrían explicar la permanencia en los grupos. Entre ellos se señala el establecimiento de vínculos sobre el problema común, la ayuda de otras familias con más experiencia y recuperación, así como el efecto terapéutico de la propia asistencia a las reuniones. La asistencia sistemática a reuniones ayuda a reducir el estrés, la culpa, la ira y la sensación de soledad, a la vez que incrementa la autoestima, el afrontamiento al problema y la esperanza entre sus miembros. El familiar del adicto tarda en darse cuenta del problema y necesita algo más de tiempo para buscar ayuda. Tiende a mostrar un patrón codependiente de relación y no suele ser consciente de que necesita ayuda para sí mismo.   ### **¿Qué ventajas aporta la intervención familiar sobre otros tratamientos que no la contemplan?**   Un problema de adicción es el resultado de una historia familiar conflictiva donde ha habido carencias importantes. Otras veces el problema surge en familias normales, con una adecuada historia de educación. Si la familia de un adicto es problemática y conflictiva es una importante razón para empezar a trabajar con ella. Si no lo es, la disposición al tratamiento puede hacer que el problema sea más fácil de redefinir y por tanto de solventar. El adicto consume drogas mucho antes de que lo sepa su familia. No obstante, la familia percibe el problema antes que el adicto. Por eso, es habitual que la familia del adicto acuda a los profesionales antes  que el propio adicto. En numerosas ocasiones, el adicto acude a tratamiento por sus familiares, sin conciencia de problema. Redirigir el problema, en lugar de centrarlo en la adicción  centrarlo en las dificultades en la relación familiar que en ese momento exista y la problemática que ello provoca, independientemente de que el adicto reconozca que la droga le está produciendo algún tipo de daño en su cuerpo y en su mente, permite la posibilidad de iniciar un tratamiento. Independientemente del papel que la familia tenga en el origen de la adicción, cuando el problema se hace evidente, la familia sufre y este sufrimiento es una razón para que reciban ayuda profesional. La familia tratará de poner en marcha todos sus recursos para ayudar al adicto pero no siempre saldrá bien: harán cosas que atenúen el problema, otras que no produzcan cambios notables pero, desgraciadamente, otras que empeorarán el problema. Organizar esfuerzos, descartar estrategias improductivas y potenciar las productivas es otra razón importante para incorporar a la familia al tratamiento. La familia, al igual que el adicto, necesitará mucha información acerca del trastorno, su origen, su curso, los peligros, el futuro… para enfrentarse al problema. Una familia bien atendida es la mejor garantía de continuidad en el tratamiento de los adictos, mas incluso que un adicto bien atendido. --- ## Politoxicomanía: Entiende sus Riesgos y Tratamiento URL: https://clinicascita.com/que-es-un-politoxicomano/ ###   ## El Reto de la Politoxicomanía En el complejo mundo de las adicciones, la **politoxicomanía** se presenta como un desafío particular. Se trata de un *patrón de consumo* en el que la persona no se limita a una sola sustancia, sino que combina varias, buscando una experiencia más intensa o evadir los efectos desagradables de la abstinencia. Este comportamiento, sin embargo, multiplica los riesgos para la salud y dificulta el camino hacia la recuperación. ## ¿Qué es la Politoxicomanía? La politoxicomanía se define como el consumo simultáneo o secuencial de diversas sustancias psicoactivas. No se trata simplemente de consumir diferentes drogas a lo largo de la vida, sino de mezclarlas de forma activa, buscando un efecto «a la carta». ## *Características de la Politoxicomanía ### ### Búsqueda de Nuevas Sensaciones La persona politoxicómana experimenta una necesidad imperiosa de experimentar nuevas sensaciones, «subidones» más intensos o prolongados. ### Automedicación En algunos casos, la politoxicomanía es una forma de «automedicación» para contrarrestar los efectos negativos de una droga con otra. Por ejemplo, consumir cocaína para «animarse» después de la «bajada» de la heroína. ### Impulsividad y Falta de Control La politoxicomanía suele estar asociada a un patrón de comportamiento impulsivo y una dificultad para controlar los impulsos. ## ¿Qué Diferencia a un Politoxicómano de un Toxicómano? En esencia, un politoxicómano es un toxicómano que consume múltiples sustancias. La diferencia radica en la complejidad de la adicción, que se ve agravada por la interacción de las diferentes drogas en el organismo y los patrones de consumo «a la carta»*. ## Las Sustancias Más Mezcladas: Un Cóctel Peligroso Algunas de las combinaciones más comunes y peligrosas en la politoxicomanía son: ### Cocaína y Alcohol Esta mezcla es especialmente tóxica, ya que produce una sustancia llamada cocaetileno que aumenta el riesgo de problemas cardíacos. ### Heroína y Alcohol Ambas son depresoras del sistema nervioso central, por lo que su combinación multiplica el riesgo de depresión respiratoria y sobredosis. ### Medicamentos y Alcohol Mezclar ansiolíticos, antidepresivos o analgésicos con alcohol puede potenciar los efectos sedantes o provocar reacciones adversas graves. ### Heroína y Cocaína Esta combinación, conocida como «speedball», busca equilibrar los efectos estimulantes y depresores de cada droga, pero es altamente peligrosa y aumenta el riesgo de sobredosis. ## ¿Cómo se Deja de Ser Politoxicómano?: Un Camino Exigente Superar la politoxicomanía es un desafío exigente que requiere un enfoque integral y personalizado. El tratamiento debe abordar no solo la desintoxicación física, sino también las causas subyacentes de la adicción, como trastornos mentales, traumas o problemas emocionales. El tratamiento de la politoxicomanía suele incluir las siguientes etapas: ### 1. Desintoxicación Este proceso, generalmente realizado en un centro especializado, busca eliminar las sustancias del organismo de forma segura y controlada, minimizando los síntomas de abstinencia. ### 2. Deshabituación En esta etapa, se trabaja en modificar los hábitos y patrones de pensamiento que llevan al consumo de drogas. Se utilizan terapias individuales y grupales, así como técnicas de prevención de recaídas. ### 3. Rehabilitación Esta fase se centra en la reconstrucción de la vida del paciente, abordando las áreas afectadas por la adicción, como la salud mental, las relaciones sociales y la inserción laboral. ### 4. Reinserción El objetivo final es que la persona recupere su autonomía y se reintegre a la sociedad de forma plena y saludable. ## Esperanza y Recuperación La politoxicomanía es una adicción compleja, pero la recuperación es posible. Con un tratamiento adecuado, apoyo familiar y esfuerzo personal, las personas politoxicómanas pueden liberarse de las drogas y construir una vida saludable y satisfactoria. ¿Dónde puedo obtener más ayuda e información sobre la politoxicomanía? - Federación Española de Drogodependencias (FED) - Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) Si tú o alguien que conoces está luchando contra la politoxicomanía, en Clínicas CITA estamos disponibles para ayudarte en el camino hacia la recuperación. --- ## Efectos de la cocaína en la nariz: corto y largo plazo URL: https://clinicascita.com/efectos-de-la-coca-en-la-nariz-a-corto-y-largo-plazo/ Durante la inhalación de la cocaína, la droga se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo mediante la membrana mucosa. Uno de los efectos inmediatos en esa membrana es reducir los vasos sanguíneos. Como resultado, este revestimiento sensible se irrita e inflama además de poder provocar más problemas. Los efectos a corto plazo de la coca en el tabique nasal incluyen: - Secreción nasal - Estornudos - Congestión nasal - Hemorragias nasales - Irritación - Heridas   ## **¿Qué es el**** tabique nasal****?**   El tabique nasal es una formación osteocartilaginosa que aguanta y da forma a la nariz y se encuentra ubicada en la parte media de la pirámide nasal. A corto y largo plazo, no existe duda de que su deterioro resulta enorme con el uso de la cocaína ## ##   ## ¿Cuales son las funciones que realiza el tabique nasal?   - Separar orificios - Sostener la pirámide nasal - De coordinación con el sistema de fonación - Asegurar así un correcto intercambio de oxigeno en los pulmones - Permitir la función olfatoria   ## ¿Debo preocuparme por mi tabique nasal si consumo cocaína?   Las lesiones que produce la cocaína en esta parte del cuerpo, tanto a corto como a largo plazo, producen graves trastornos y daños. En el supuesto caso de que una persona dejase de consumir cocaína, por ejemplo tras su ingreso en una clínica de desintoxicación, los vasos sanguíneos pueden recuperarse y el flujo de sangre a los tejidos nasales y otros tejidos mejorará con el paso del tiempo. La perforación del tabique, como una de las muchas consecuencias del consumo de cocaína, no se cura por sí misma. Se necesita de una intervención médica para repararlo. Con el tiempo, incluso, ese agujero aumentará la susceptibilidad de la persona a las infecciones nasales e incluso producirá cambios en la voz de la persona afectada. ## **** ## **¿****Se puede recuperar el tabique nasal dañado por la cocaína?**   Consumir cocaína durante la largo periodo de tiempo ejerce un efecto devastador, tanto sobre la mucosa de la nariz, como sobre el cartílago. La cocaína es una sustancia que provoca una falta de circulación en la superficie de la mucosa de la nariz, provocando la pérdida de su nutrición. Al problema de la destrucción crónica de tejidos se añade la infección posible de la zona, que degenera en inflamación crónica, con la consecuente dificultad respiratoria. Sin embargo, no siempre se pueden recuperar de los importantes daños producidos por el abuso de cocaína. Si continuamos consumiendo, el tabique se terminará destruyendo y la nariz se hundirá. Existen casos realmente severos, así que no cabe otro camino que abandonar la adicción de la cocaína cuanto antes. Infórmate **sobre nuestro TratamientoTe explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento ## ¿Cuales son los efectos de la cocaína en la nariz a largo plazo?**   Los efectos a largo plazo de la coca en el tabique nasal se deben a un exceso de uso y mezcla de otras sustancias que a la larga afectan la forma en que se humidifica el aire antes de que llegue a los pulmones. También causa la formación de llagas en la membrana y la perforación del tabique nasal. O en otras palabras, la aparición de un agujero en la pared divisoria que puede continuar creciendo con el tiempo y que si se destruye lo suficiente el tabique de la nariz puede incluso colapsar. Inhalar cocaína de manera regular y a largo plazo también puede llevar a la erosión del tejido tisular y a procesos inflamatorios adicionales.   ## **¿Cuales son las peores consecuencias que nos podemos encontrar a largo plazo?**** **   - **Agujeros desiguales**. Este problema suele aparecer antes de las perforaciones que puede sufrir el tabique. Suele estar provocado por el uso abusivo de un orificio para esnifar la sustancia. - **Perforación del tabique**. Este es uno de los efectos más comunes en adictos a la cocaína. Se calcula que un 5% de las personas que consumen lo experimentan. Ocurre cuando, por falta de oxigeno y sangre, el tabique sufre una “necrosis”(muerte del tejido). Poco a poco, se van agujereando las paredes mucosas y el dorso nasal. - **Hundimiento nasal**. Cuando la perforación y la necrosis se encuentran en una fase avanzada, la nariz pierde la estructura externa e interna. Sin este esqueleto (tabique), la nariz queda totalmente hundida. - **Perforación del Paladar. **Cuando el proceso de perforación ha arrasado ya el tabique nasal, puede continuar hasta el paladar. Si la persona sigue esnifando cocaína u otras drogas, la necrosis avanza y agujerea la zona del paladar. ** ** --- ## Trastornos en la adolescencia URL: https://clinicascita.com/trastornos-en-la-adolescencia/ El **trastorno en la adolescencia **es un conjunto de comportamientos que se manifiestan en una variedad de problemas conductuales y emocionales entre los jóvenes. Los trastornos son una respuesta al estrés. La capacidad de su sistema de apoyo y su etapa de desarrollo de satisfacer sus necesidades relacionadas con el estrés son factores que contribuyen a las reacciones que tengan ante una situación determinada. El trastorno psicológico más frecuente del mundo actual es, la depresión. La falta de recursos económicos y las cada vez mayores exigencias sociales de la vida «moderna», unidos a la soledad y a frecuentes dificultades para establecer relaciones afectivas duraderas y gratificantes son algunas de los motivos de los trastornos. Palabras clave: adolescencia, trastornos, depresión. ## ¿Que tipos de trastornos en la adolescencia hay?   Los trastornos más importantes entre los adolescentes pueden dividirse en: - Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) - Trastorno del espectro autista (TEA) - Desorden bipolar. - Trastorno de aprendizaje. - Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) - Trastorno de estrés postraumático. - Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) - Trastorno de la Conducta - Trastorno de la conducta alimentaria ## ##   ## ¿Cómo son producidos los trastornos en la adolescencia?   Las causas son derivadas de muchos factores y dentro de ellas deben mencionarse a los niños con un temperamento difícil o irritable; con trastornos de déficit atencional y dificultades en el aprendizaje, sobre todo en el inicio infantil. En el tipo de inicio adolescente, aparecen las conductas llamadas antisociales frente al estrés psicosocial, el consumo de sustancias, etc. La crisis adolescente sobresalta todo el en una reestructuración que toca su identidad; identidad sexual, roles en la familia y los roles sociales, la vocación y los ideales.   ## ¿Cómo tratar los trastornos en la adolescencia?   Es muy importante abordar las necesidades de los adolescentes que padecen trastornos de salud mental definidos. En el caso de los adolescentes es clave evitar la medicalización excesiva. El programa de acción para superar las brechas en salud mental ofrece orientaciones basadas en pruebas científicas para ayudar a detectar mejor los trastornos mentales prioritarios y brindar apoyo a las personas que los padecen. La psicoterapia Congnitivo-Conductual es el tratamiento que presenta mayor tasa de efectividad en el tratamiento de los problemas de conducta, puede ser necesario complementarla en los casos más graves también con un tratamiento farmacológico. El objetivo es la mejora de todos los aspectos relacionados con las habilidades comunicativas y sociales, buscando la mejora del comportamiento. ## ##   ## Que podemos hacer para ayudar?   Hay que aceptar el trastorno e intentarlo comprender. Es muy importante acercarse al adolescente, escucharle y darle nuestro apoyo para así buscar una solución. Mostrar nuestra compresión y ayuda es el primer paso para empezar a solucionar el problema. Estos son algunas de las técnicas que podemos utilizar para ayudar a nuestro adolescente: - Promover la buena salud - Brindar seguridad y protección - Enseñar a otros - Adolescente fomentar técnicas de entendimiento y adaptación - Confeccionar un plan de seguridad --- ## Psiquiátrico Barcelona URL: https://clinicascita.com/psiquiatrico-barcelona/ ## ¿Que son las enfermedades o transtornos mentales? Las enfermedades o trastornos mentales son afecciones que impactan su pensamiento, sentimientos, estado de ánimo y comportamiento. Pueden ser ocasionales o crónicas. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y de funcionar cada día. ## ¿Cuáles son algunos tipos de enfermedades mentales? • Trastornos de ansiedad • Depresión, trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo. • Trastornos de alimentación • Trastornos de personalidad • Trastorno de estrés post-traumático • Trastornos psicóticos • TOC • TDAH ( Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)   ##   ## ¿Qué causa los trastornos mentales? Estos son los factores que pueden contribuir el riesgo de sufrirlos: • Sus genes y su historia familiar • Su experiencia de vida, como el estrés o si ha sufrido de abuso, en especial durante la infancia • Factores biológicos como desequilibrios químicos en el cerebro • Una lesión cerebral traumática • La exposición de una madre a algún virus o productos químicos durante el embarazo • Consumo de alcohol o drogas • Tener una enfermedad como el cáncer • Tener pocos amigos y sentirse solo o aislado   ## ¿Cómo se diagnostican los trastornos mentales? Los pasos para obtener un diagnóstico incluyen: • Historial clínico • Un examen físico y posiblemente pruebas de laboratorio • Una evaluación psicológica, en la cual responderá preguntas sobre sus pensamientos, sentimientos y conducta ##   ## ¿Cuáles son los tratamientos de las enfermedades mentales? • Psicofarmacología • Psicoterapia cognitiva-conductual • Recuperación de los valores del paciente   ## ## ¿Por qué elegir CITA para tratar su enfermedad mental? Los procesos de terapia tienen lugar en un espacio en contacto con la naturaleza, en el que siempre hay algo que hacer para mantenerse activo a medida que la terapia va surgiendo efecto: realizar deporte y ejercicio en las pistas y el gimnasio de este centro, recibir sesiones de fisioterapia, leer o pasear por sus jardines, asistir a terapia con equinos, disfrutar de su piscina, etc. --- ## Peligros del consumo de la cocaína URL: https://clinicascita.com/peligros-del-consumo-de-la-cocaina/ Para entender cómo se hace la cocaína, aquí en el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones** (CITA) queremos explicar el proceso de forma ilustrativa. Nuestro objetivo es demostrar la cantidad de elementos dañinos que integran la fórmula de esta sustancia y que terminan causando una fuerte dependencia en los consumidores y muchos efectos secundarios contraproducentes. ## ¿Qué es la cocaína? La cocaína es una droga sintética ilegal que es conocida por crear una gran adicción en quién la consume. ### ¿De dónde sale la cocaína? La cocaína crea efectos dañinos debido a que principalmente activa el sistema nervioso simpático, que mantiene en estado de alerta al organismo ante cualquier cambio externo. De esta forma, se genera una sensación de euforia y placer momentánea que desencadena en dependencia. Si bien es cierto que la cocaína proviene de someter a procesos químicos las hojas de un arbusto llamado cocalero, la diferencia entre la hoja y la droga sintética reside en el porcentaje de concentración de alcaloides que poseen. La planta de coca posee un 0,05% de cocaína en ella, mientras que la sustancia que se comercializa en las calles suele tener hasta un 60% de cocaína. Otra diferencia importante radica en el grado de pureza de la droga y los efectos que puede causar sobre la salud. La coca es una droga natural que ofrece sus efectos de forma diluida; pero la cocaína, al ser una droga refinada que se combina con otras sustancias, tiene un efecto más potente y dañino sobre el organismo y el sistema nervioso. ## La planta de la cocaína ## El cocalero es un arbusto de origen americano cuyo cultivo se remonta probablemente a la época pre-inca. Las principales zonas donde se cultiva son países como Colombia, Ecuador, Perú, Bolivia y Chile, usualmente en hectáreas ubicadas en altitudes que superan los 300 metros. Este arbusto puede alcanzar hasta los 5 metros de altura cuando crecen de forma espontánea, pero los que son cultivados no suelen superar el metro y medio de altura. El cocalero es conocido principalmente por las propiedades alcaloides que contienen todas sus partes, pero que se concentrar en mayor cantidad en las hojas. ## Cómo se hace la cocaína paso a paso Muchos tienen la duda de cómo se hace la cocaína porque parece ser el resultado de un proceso complicado, pero la realidad es otra. De hecho, la mayoría de las personas encargadas de su elaboración en Latinoamérica, provienen de contextos socioeconómicos delicados y no cuentan con conocimientos de química avanzada. ### ¿Qué lleva la cocaína? A continuación te mostramos el **paso a paso que usualmente se emplea** para hacer cocaína sintética. - El primer paso consiste en separar las hojas del tallo del cocalero y recogerla para utilizarlas como materia prima de la elaboración. Esta labor suele ser practicada por campesinos. - Lo siguiente es picar las hojas dentro de un recipiente. Para esto utilizan una hoz o guadaña que ayude a las hojas a liberar sus sustancias. Una vez se consigue, comienza el proceso de fermentación. - Luego se le agrega cal o cemento, agua y sal para ayudar a formar la pasta. - El cuarto paso consiste en mezclar todas esas sustancias con gasolina. Este proceso debe durar entre 8 y 12 horas para lograr que la pasta tenga la textura deseada. Cuando se consigue, hay que separar las hojas de la gasolina. - El proceso de “corte” de la sustancia es el quinto paso. Aquí se agrega ácido sulfúrico, soda cáustica y amoniaco a la fórmula para luego filtrar, evaporar el agua y que quede la pasta base de la sustancia. - La pasta base luego necesitará de acetona y ácido clorhídrico para diluirla y luego escurrirla. - El producto final será el clorhidrato de cocaína que antes de ser comercializada se empaqueta y se pasa por el microondas por 8 minutos para que se seque y quede lista. ## ¿Por qué Colombia es uno de los principales productores de cocaína? Colombia es, desde el 2017, el principal productor de cocaína en el mundo. A pesar de los esfuerzos que ha hecho el gobierno de ese país por alejar a las personas que habitan en zonas rurales de este tipo de actividades ilícitas, con los años se ha detectado un aumento considerable en la plantación de cocaleros. Eso se debe principalmente al **alza de nuevas organizaciones delictivas** que han comenzado a sembrar en hectáreas ocultas; o que han tomado las zonas que las FARC (Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia) abandonaron durante los procesos del acuerdo de paz.  ## La cocaína adulterada: un peligro todavía mayor Para nadie es un secreto que la cocaína que se comercializa en las calles está lejos de ser 100% pura. De hecho, estudios recientes han demostrado que 8 de cada 10 veces que una persona consume cocaína** está ingiriendo otros químicos potencialmente peligrosos**. El proceso de cómo se hace la cocaína pura no tiene nada ver con estas derivaciones adulteradas. Actualmente, los fabricantes y traficantes de drogas integran otras sustancias a la mercancía que comercializan para generar mayores ganancias poniendo en riesgo la salud de los consumidores. ### Ingredientes de la cocaína La mayor parte de la cocaína consumida en Europa tiene una pureza con un porcentaje muy bajo. Curiosamente, lo que menos contiene una raya de cocaína es la propia sustancia. Según la guardia civil la pureza en una raya puede **oscilar entre un 5% y un 40%.** Hay una gran variedad de sustancias que puedes encontrar si analizas un raya de coca, a parte del 40% de cocaína mencionado anteriormente, **podemos encontrar anestésicos y cafeína que son los más habituales**, pero también se ha llegado a encontrar matarratas, desatascadores, tiza, anfetaminas, lidocaína, talco, quinina, entre otros. El motivo por el cual encontramos tantas sustancias en una sola raya de cocaína y que esta tenga una pureza tan baja es obvio, y es que los traficantes la adulteran con el objetivo de generar más kilos. Es decir, de un kilo de cocaína pura pueden llegar a los 3 kilos adulterándola añadiendo las sustancias nombradas. Entre los** componentes que se han encontrado en la cocaína** destacan los antiparasitarios para animales como el levamisol, o analgésicos como la fenacetina que fue retirado del mercado por su alta toxicidad. También es muy común encontrar anestésicos locales como la lidocaína, la procaína o la benzocaína. Uno de los ingredientes esenciales es el permanganato de potasio o perga, nombre familiar que se usa. En distintos momentos, también se disuelve sosa cáustica y acetona.  ## ¿Qué pasaría si consumimos una raya cien por cien pura? Un consumidor habitual desarrolla tolerancia por lo que después de consumir la primera raya es probable que no note los efectos y consuma una segunda en poco minutos. Con una raya de coca pura es muy poco probable que el consumidor quiera repetir al menos durante unos 15 minutos. A priori esto puede parecer bueno pero lo cierto es que sus efectos aparecerán agudizados con una fuerte sensación de ansiedad, impulsividad y el pulso muy acelerado. ### Cocaína pura efectos Consumir cocaína cien por cien pura aumenta mucho la probabilidad que el adicto sufra un paro cardíaco y daños graves en el corazón. Otro riesgo de consumir cocaína pura es la sobredosis, si el adicto esta acostumbrado a consumir polvo adulterado y lo hace con la misma frecuencia es muy probable que acabe sufriendo una sobredosis. El abuso y adicción a la cocaína **genera efectos muy nocivos en el cuerpo humano** y, por ese motivo, es de vital importancia llevar a cabo un correcto proceso de rehabilitación. En Clínicas CITA ofrecemos tratamiento personalizado de cocaína a nuestros pacientes para mitigar los efectos producidos por la droga. Contáctanos para recibir información personalizada. --- ## ¿Cuánto dura la cocaína en el organismo y cuánto duran otras drogas? URL: https://clinicascita.com/cuanto-dura-la-cocaina-en-organismo/ ***¿Cuanto dura la cocaína en el organismo? ***Esta es una pregunta que se hacen los consumidores habituales o adictos, prinicipalmente tras consumir cuando no debían o cuanto están llevando a cabo un proceso de desintoxicación de cocaína. La cocaína es un potente estimulante del sistema nervioso central y afecta sobre la función cerebral alterando y estimulando el cerebro, además de ser altamente adictiva, generando una multitud de efectos que resultan nocivos para el cuerpo humano. ## ¿Cuanto dura la cocaína en el organismo? Cuando se consume cocaína, esta atraviesa rápidamente los tejidos, incluida la barrera hematoencefálica, afectando y se distribuye rápidamente por el organismo. Para saber cuanto dura la cocaína en el organismo hay que tener en cuenta que la absorción y duración de sus efectos depende de su vía de administración y puede durar días en el organismo. Otros factores, como la química del cuerpo, su metabolización, la grasa corporal o qué tan acostumbrado está a esa sustancia la persona, pueden hacer que varíe el tiempo que la cocaína dura en el organismo. Independientemente de cuánto se tarde, siempre surgirán los mismos efectos de euforia, bloqueo y luego la necesidad de consumir más. Para dar respuesta a quienes se cuestionan cuánto duran los efectos de la cocaína en las distintas partes del cuerpo, en el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA)** se determina que la cocaína puede ser detectada tras su consumo, hasta 2 días después en sangre, hasta 90 días en el pelo y hasta en 4 días en la orina.   ### Orina Si hablamos de cuanto tiempo dura la cocaína en la orina, primero debemos saber que la cocaína se metaboliza en el organismo tras su consumo, y acaba siendo excretada mediante la orina. Con el test de orina para detectar cocaína consumida en el organismo, se procede a detectar su principal metabolito, que es la **benzoilecgonina.** La benzoilecgonina es una sustancia residual que permanece durante más tiempo en el organismo que la propia cocaína, y permite detectar si se ha consumido esta droga en un periodo de tiempo corto. Por lo general, si se desea saber cuánto dura la benzoilecgonina en la orina, **suele ser detectable hasta 24-48 horas **tras el consumo de cocaína. Muchos consumidores recreativos de cocaína piensan que, porque la cocaína dura menos tiempo para detectarse en los exámenes de saliva, ocurrirá lo mismo con los exámenes de orina, y no es así. Si bien es cierto que por lo general **la cocaína en la orina dura aproximadamente 4 días**, existen casos donde los resultados al consumo de esta sustancia han dado positivo una semana después de haber sido consumida. Cabe destacar que eso no quiere decir que la persona se encuentre durante esos 4 o 7 días bajo los efectos de la droga; la euforia ocasionada por la coca es momentánea y no suele prolongarse. Lo que sí suele prolongarse durante ese plazo de tiempo son los efectos a corto plazo de consumir cocaína. Además de los distintos síntomas físicos y psicológicos, se pueden presentar las ansias de consumir más para poder experimentar de nuevo la poca euforia que genera. ### Pelo Para averiguar cuánto tiempo dura la cocaína en el cuerpo humano, más específicamente en el pelo, se debe realizar un test de pelo. Se ha determinado que esta droga puede dejar residuos **hasta 90 días tras haber consumido**. El procedimiento para detectar el consumo de cocaína, se inicia cortando en fases un pelo y se analizan todas las partes. Desde la punta hasta el bulbo, la cocaína deja rastros en forma de bandas en cada pelo. Mediante el análisis del cabello se detecta cuantas semanas hace que consume, aunque si se corta el cabello con frecuencia se pierde el rastro del inicio del consumo. Y aunque es más complicado de detectar en consumidores poco frecuentes, la prueba de drogas en el pelo es más efectiva para detectar a consumidores habituales de cocaína. Para aquellos que se preguntan cuánto tiempo dura la cocaína en el pelo de una persona que es adicta a esta sustancia, la respuesta es que pueden ser hasta años. A mayor consumo, más fácil será que se detecte a través de un examen de los folículos del cabello. Los test de cabello se han vuelto cada vez más eficientes gracias a los avances de la tecnología; tanto así que incluso es posible **detectar la drogadicción a la coca de la madre de un recién nacido** a través del examen del cabello del infante. La efectividad de esta clase de test se puede deber a tres factores. El primero de ellos es el más obvio, y es que la sangre nutre la papila dérmica y hace que en el cabello se registren los químicos que están presentes en el torrente sanguíneo. El sudor que baña el cabello también transporta esos químicos, y por último están los componentes de la droga que se encuentran en el ambiente; por ejemplo el humo de cuando se fuma la cocaína. Otro método similar a los análisis del cabello son los exámenes que se hacen en las uñas. En muchos casos estos elementos pueden ayudar también a identificar el tiempo que una persona lleva adicta a la cocaína. ### Sangre Se ha determinado que **la cocaína dura 2 días en sangre**. Esto se puede testear mediante un análisis de sangre se puede determinar si se ha consumido recientemente esta sustancia. Este método puede que sea el más efectivo para descargar falsos positivos que están presentes en otros tipos de exámenes. Su efectividad se debe a que a pesar de que el hígado haya metabolizando la sustancia y los riñones hayan ayudado a expulsarla del organismo, todavía quedan registros de su efecto en la sangre. Muchos familiares y amigos recurren a este tipo de exámenes **para verificar si un ser querido ha recaído y ha vuelto a consumir** cocaína. Como los químicos de la coca se mantienen hasta por 48 horas en la sangre, se puede tener un tiempo de respuesta más rápido para enfrentar y contrarrestar una posible adicción o recaída. Comprender cuánto tiempo permanece la cocaína en el organismo es una preocupación común entre quienes enfrentan una adicción o están en proceso de desintoxicación. Aunque los tiempos de detección varían según el método utilizado —orina, pelo o sangre—, todos ellos ofrecen información valiosa para abordar esta problemática. En el caso de la orina, la cocaína puede detectarse entre 24 y 48 horas tras su consumo, aunque en algunos casos puede permanecer hasta una semana. Este método es de los más comunes debido a su accesibilidad y precisión para detectar metabolitos como la benzoilecgonina, sustancia residual que permanece más tiempo en el organismo. En el cabello, la detección es mucho más prolongada, alcanzando hasta 90 días o más en consumidores habituales. Este método es especialmente útil para identificar patrones de consumo a lo largo del tiempo. Por último, en la sangre, los residuos de cocaína pueden detectarse durante un período de hasta 48 horas, siendo una herramienta clave para confirmar consumos recientes y descartar falsos positivos de otros métodos. Más allá de los tiempos de detección, lo realmente importante es tomar medidas para tratar la adicción. En Clínicas CITA, contamos con un equipo multidisciplinario y terapias innovadoras diseñadas para ofrecer un apoyo integral durante el proceso de recuperación de la cocaína. ¡ ## ¿Cuánto duran otras drogas en la sangre y la orina? Además de la cocaína, los tiempos de detección de las drogas en la sangre y la orina pueden variar considerablemente según la sustancia consumida. También influyen factores como la cantidad, la frecuencia de consumo, el metabolismo de cada persona y el tipo de prueba utilizada. En la siguiente tabla puedes consultar, de forma orientativa, cuánto tiempo pueden detectarse algunas de las drogas más habituales en sangre y orina, como el cannabis, la metanfetamina o cristal, las anfetaminas, el MDMA y otras sustancias. Sustancia Detección aproximada en sangre Detección aproximada en orina Nota útil **Metanfetamina / cristal** Generalmente alrededor de **1–2 días** **1–4 días** La metanfetamina también se metaboliza parcialmente a anfetamina. **Anfetaminas** Generalmente alrededor de **1–2 días** **1–7 días** La eliminación puede variar bastante y depende, entre otros factores, del pH urinario. **Cocaína** Habitualmente una ventana corta, alrededor de **1–2 días** para análisis sanguíneos Aproximadamente **1–2 días**; algunos métodos/laboratorios señalan hasta **2–4 días** En orina normalmente se busca su metabolito **benzoilecgonina**, no la cocaína original. **MDMA / éxtasis** Aproximadamente **1–2 días** **1–3 días** ARUP sitúa su vida media aproximadamente entre 4 y 12 horas. **Cannabis / THC** La sangre suele reflejar un consumo más reciente; no conviene dar una cifra única Aproximadamente **1–45 días**, dependiendo mucho de la frecuencia de consumo Es la sustancia con una de las mayores diferencias entre consumo ocasional y frecuente. **Heroína** Generalmente ventana corta; sus metabolitos son más útiles que la droga original Su metabolito específico 6-MAM suele detectarse **menos de 1 día**; otros metabolitos pueden permanecer más La heroína original desaparece muy rápidamente y se transforma en otros compuestos. **Morfina** Aproximadamente **1–2 días** como referencia general **1–3 días** Puede aparecer como sustancia administrada directamente o como metabolito de la heroína. **Codeína** Aproximadamente **1–2 días** como referencia general **1–3 días** Parte de la codeína se metaboliza a morfina. **Fentanilo** Aproximadamente **1–2 días** como referencia general **1–7 días** Muchos inmunoensayos de “opiáceos” convencionales no detectan adecuadamente fentanilo; puede requerir una prueba específica. **Metadona** Puede superar la ventana de muchos opioides debido a su larga vida media **1–14 días** Presenta una variabilidad especialmente amplia entre personas. **Benzodiacepinas** Normalmente ventana más corta que en orina Desde **días hasta varias semanas**, dependiendo del medicamento y del uso No conviene agruparlas en una cifra única: diazepam, alprazolam, lorazepam, etc. tienen perfiles diferentes. **PCP** Alrededor de **1–2 días** como referencia general **1–7 días** según ARUP; algunos tests pueden detectar durante más tiempo El consumo repetido puede prolongar considerablemente la detección. **Alcohol** Habitualmente **horas**, dependiendo de si se mide etanol directamente El etanol tiene una ventana corta; metabolitos como **EtG/EtS pueden detectarse aproximadamente 1–4 días** Es importante diferenciar “alcohol en sangre” de pruebas urinarias de metabolitos. **Tusi / cocaína rosa** **No existe una ventana única** **No existe una ventana única** “Tusi” no es una sustancia química concreta: puede contener ketamina, MDMA, metanfetamina, cocaína, fentanilo u otras sustancias. La detección depende de la composición real. --- ## ¿Qué es el THC y cuáles son sus efectos? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-tetrahidrocannabinol-y-cuales-son-sus-efectos/ El tetrahidrocannabinol o THC es **uno de los** **compuestos químicos del cannabis**. Esta sustancia se acumula en el tejido graso del cuerpo y puede tardar hasta 30 días en eliminarse del organismo. El THC es una resina que producen los tricomas de la planta de marihuana para defenderse de animales herbívoros. Se encuentra, principalmente, **en los cogollos de las plantas de marihuana hembras**.  Si quieres saber más sobre lo que es el THC y sus efectos en nuestro organismo, desde **Clínicas CITA** te contamos todo lo que debes saber. Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento * ## **¿Cómo influye el THC en nuestro organismo?** El THC es el principal componente psicoactivo que contiene la marihuana. Éste **influye de forma directa en la actividad cerebral**. Cuando lo hace en las funciones cerebrales lo notamos principalmente a la hora de procesar pensamientos, recuerdos, noción del tiempo o risa. Consumir un alto contenido de THC **también puede afectar en nuestras funciones motoras**, debido a la liberación de dopamina, que provoca un efecto de euforia estimulando la actividad cerebral. Nuestro organismo fabrica de forma natural algunos elementos cannabinoides, que participan de forma activa en el traspaso de información entre neuronas, mientras tiene lugar la sinapsis en el sistema nervioso. Estos cannabinoides cuentan con el apoyo de unos receptores llamados CB1 y CB2. Es en el sistema nervioso donde se transmiten las informaciones y órdenes para que **el placer, la memoria o el razonamiento** funcionen, y se coordine además de forma adecuada a los movimientos. Como el THC y los componentes psicoactivos de la marihuana se parecen estructural y atómicamente con los cannabinoides, **se produce una interacción indeseada**. ## ¿Cuáles son los efectos del THC? Cuando el consumo de la marihuana se hace con fines recreativos, sin seguir la pautas de un profesional, perdiendo el control del consumo y toda responsabilidad, **pueden aparecer algunos efectos graves para la salud**. Los principales son: - Episodios de ansiedad - Lagunas de memoria a corto plazo - Disminución de la capacidad de concentración - Aumento de la frecuencia cardíaca - Sequedad bucal y mayor riesgo de caries* - Problemas con las funciones motoras - Cansancio extremo - Aumento del apetito - Se nublan los sentidos - Puede desencadenar o acelerar la aparición de la esquizofrenia *Dado que muchos de estos efectos, especialmente los relacionados con la salud bucal, pueden agravarse con el tiempo, es recomendable contar con el mejor seguro dental para acceder a revisiones periódicas y tratamientos preventivos que ayuden a mantener una buena salud oral incluso en contextos de consumo o recuperación.* ## **¿Cuáles son los efectos del THC a largo plazo?** Aunque los efectos más conocidos son los que se sufren a corto plazo, los más importantes y graves son los que se dan a largo. Estos son los que generan **mayor dificultad a la hora de tratar la adicción de raíz**. Los más comunes son: - Dependencia a la sustancia - Aumento de la probabilidad de sufrir enfermedades respiratorias - Deterioro de las capacidades cognitivas - Síndrome amotivacional de la marihuana - Posibilidad de padecer trastornos psiquiátricos - Problemas de convivencia - Descenso de la productividad y/o el rendimiento escolar o laboral ## ¿Cuáles son los efectos adversos del THC? Consumir cannabis **puede provocar efectos inesperados y adversos** sujetos al ya conocido como THC, y que es el componente psicoactivo más potente y abundante de la planta. A continuación te contamos cuáles son los más importantes. ### **Efectos cardiovasculares** El más común y rápido en aparecer es el **aumento de la frecuencia cardíaca**. Surge en pocos minutos y puede durar hasta 3 horas.  ### **Efectos respiratorios** Estos efectos aparecen sobre todo en aquellos consumidores crónicos, en cuyos registros aparecen** alteraciones en la función pulmonar**, como por ejemplo obstrucciones de la salida de aire. ### **Efectos inmunológicos** Entre los consumidores más crónicos también se registra una bajada en las defensas antitumorales. En aquellos más jóvenes **aumenta mucho la probabilidad de que aparezca cáncer** relacionado con el aparato respiratorio. ### **Efectos endocrinos** Consumir tetrahidrocannabinol provoca una **disminución de la adrenalina** y puede llegar a desaparecer con el consumo repetido de cannabinoides. ### **Efectos cognitivos** En cuanto a los efectos cognitivos que se registran con el consumo de THC, se han podido detectar varios tipos de alteraciones, como **la pérdida de memoria o la disminución de fluidez verbal**, entre otros. ### **Efectos psiquiátricos** Consumir cannabis **aumenta la posibilidad de registrar cuadros esquizofrénicos**. Una intoxicación aguda de este tipo de droga también tiene mucha relación con la psicosis tóxica. Las consecuencias del consumo de cannabis **no solo nos afectan a nivel personal; también en nuestras relaciones sociales**. Es por ello que, antes de empezar un tratamiento para la adicción al cannabis, es importante conocer los efectos secundarios del tetrahidrocannabinol que deben de ser tratados de raíz. En **CITA** tenemos un equipo de expertos que conocen a la perfección **qué es el THC, cuáles son sus efectos y cómo afecta a nuestros pacientes**. Contacta con nosotros si quieres dar el paso definitivo y apostar por un cambio de vida. --- ## Causas de la drogadicción URL: https://clinicascita.com/causas-de-la-drogadiccion/ ## **Múltiples factores que llevan a la drogadicción**   Son muchas las causas por la cual alguien empieza a consumir. Pero las más habituales son las siguientes: ### Curiosidad Algo muy habitual, sobretodo en los jóvenes, es que inicien el consumo por simple curiosidad. Estos lo hacen influidos por la información recibida del entorno o de los media de comunicación. Aunque el consumo haya sido por puro entretenimiento, puede llegar a originar una adicción. ### Presión de grupo Otra causa muy común en la drogadicción es la presión de grupo, habitual en los jóvenes también. Si el entorno del joven es consumidor, es muy probable que también acabe consumiendo. Ya sea por el punto comentado anteriormente, la curiosidad, o bien la presión de grupo. El objetivo de consumir cuando uno se siente presionado es hacerlo para encajar y integrarse en dicho grupo. Esta presión de grupo no solo se experimenta entre los jóvenes, también lo podemos ver en cualquier edad. Ámbitos como el trabajo o entrar a formar parte de nuevas clases sociales pueden ser factores de presión en adultos. ### Influencia Este punto tiene relación con el anterior. Ya que la presión de grupo también es influencia. Pero ahora nos centraremos más en el ámbito familiar. ### Recuerdo traumáticos Tener una vivencia traumática no es equivalente a desarrollar conductas o hábitos de drogadicción, pero si es verdad que se ha visto una relación. Muchas personas con recuerdos traumáticos encuentran en las drogas una vía de escape que les ayuda a llevar situaciones complicadas. Olvidar estos recuerdo es el objetivo del consumo. ### Problemas de sueño Muchas personas experimentan cada vez más problemas con el sueño. Este consumo se empieza cuando, por ejemplo, personas que trabajan por las noche y tengan que dormir durante el día. Sin embargo, si la persona comienza a obstinarse con las horas de sueño y el cansancio, el consumo repetitivo de estos medicamentos o drogas puede llegar a provocar una adicción seria. Imitación También se ha registrado casos de drogadicción que se inician al consumo por la influencia de personas conocidas o personajes públicos. Estos casos, los solemos ver en edades muy tempranas lo cuales quieren imitar sus conductas. --- ## Compromiso Covid Free en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/covid-free-3/ # Compromiso Covid Free en Clínicas CITA En Clínicas CITA, con más de 40 años de experiencia en el tratamiento de adicciones y salud mental, entendemos la importancia de ofrecer un entorno seguro y protegido para todos nuestros pacientes y el personal. Nos enorgullece anunciar nuestro firme compromiso con ser una clínica Covid Free, asegurando que tanto nuestros trabajadores como quienes buscan ayuda en nuestras instalaciones puedan concentrarse en su recuperación sin preocuparse por los riesgos asociados al COVID-19. ## Un Entorno Seguro para la Recuperación La pandemia de COVID-19 ha supuesto un desafío significativo para los centros de salud en todo el mundo. En Clínicas CITA, hemos implementado una serie de medidas estrictas para garantizar que nuestras instalaciones sean un lugar seguro para la recuperación. Estas medidas no solo protegen a nuestros pacientes, sino que también aseguran que nuestro personal pueda trabajar en un ambiente seguro y saludable. ### Vacunación Completa del Personal y Pacientes Uno de los pilares de nuestro compromiso Covid Free es la vacunación completa de todo nuestro personal profesional. Creemos que la vacunación es una herramienta crucial para prevenir la propagación del virus y proteger a aquellos que están en proceso de recuperación. Además, ofrecemos la vacunación a todos nuestros pacientes, asegurando que cada persona que ingresa a nuestras instalaciones esté protegida. ### Protocolos de Higiene y Seguridad Rigurosos Además de la vacunación, hemos implementado protocolos de higiene y seguridad que cumplen con las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Esto incluye la desinfección regular de todas las áreas comunes y privadas, el uso obligatorio de mascarillas y el mantenimiento de la distancia social cuando sea necesario. Nuestro objetivo es minimizar cualquier riesgo potencial de contagio dentro de nuestras instalaciones. ## Apoyo Continuo Durante Tiempos Difíciles Entendemos que la pandemia ha exacerbado los problemas de salud mental y adicciones para muchas personas. En Clínicas CITA, ofrecemos apoyo continuo y adaptamos nuestros programas para abordar las necesidades únicas de cada paciente durante estos tiempos difíciles. Nuestro equipo de profesionales está siempre disponible para ofrecer orientación y apoyo emocional, asegurando que cada individuo reciba el cuidado personalizado que merece. ### Programas de Tratamiento Personalizados Nuestros programas de tratamiento están diseñados para adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente, teniendo en cuenta los desafíos adicionales que la pandemia puede haber presentado. Desde terapias individuales hasta sesiones grupales, nuestro enfoque integral asegura que cada persona reciba el tratamiento más efectivo para su situación particular. ## Conclusión En Clínicas CITA, nuestro compromiso Covid Free es más que una promesa; es una parte integral de nuestra misión de proporcionar un entorno seguro y acogedor para todos aquellos que buscan ayuda con sus adicciones y problemas de salud mental. Nos esforzamos por ofrecer el más alto nivel de atención y seguridad, permitiendo a nuestros pacientes concentrarse en lo que realmente importa: su recuperación. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo está aquí para ayudarte en cada paso del camino hacia la recuperación. **Contacta con Clínicas CITA hoy mismo para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarte a lograr un futuro más saludable y feliz.** --- ## ¿Es posible ser adicto a las series? URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-las-series/ Realmente puede existir adicción a las series, aunque no haya ninguna sustancia tóxica. Estamos hablando de una adicción conductual o comportamental. Son aquellas las cuales provocan que el individuo se comporte de una manera concreta para satisfacer sus necesidades. Algunos ejemplos de este tipo de adicción es la ludopatía, compras compulsivas, al sexo, entre otros.  Se creó, en inglés, el conceto de *binge watching.* Su traducción más aproximada al castellano sería “darse un atracón”. En muchas ocasiones se usa este término para asociarlo a aquellos individuos que padecen trastornos alimentarios y problemas con las drogas. En este caso, su traducción más aproximada sería hacer una “maratón de series”.   * ## ¿Cuáles son los principales síntomas de ser adicto a las series? En todas las adicciones comparten las mimas cuatro características generales: - Uso excesivo. En este caso la persona adicta a las series pierde la noción del tiempo, es capaz de pasarse horas y horas viendo capítulos. En muchas ocasiones el individuo se pierde muchas horas de sueños o deja de hacer sus responsabilidades o necesidades vitales como comer. - En las adicciones conductuales, como en las adicciones a sustancia, aparece el síntomas de abstinencia. Si el adicto no puede ver su serie puede empezar a tener sentimientos de ira, tensión, rabia o tristeza. - La tolerancia también aparece en este tipo de adicciones. Para satisfacer el deseo de mirar series, el individuo cada vez necesita pasar más tiempo delante del ordenador para lograrlo. - Consecuencias negativas en la vida de la persona adicta, ya que como hemos dicho anteriormente el individuo no sigue con sus responsabilidades laborales o educativas. También puede provocar discusiones con la pareja o familia, aislamiento social, problemas de salud, falta de concentración, alteraciones en el estado de ánimo, entre otros.  Una de las causa de la adicción a las series es la presión social. En muchas ocasiones muchas persona tienen que ser lo primeros en ver los capítulos de la serie para evitar los conocidos spoilers*. También para poder participar si su grupo de amigos en el trabajo o colegio comentan dicha serie, no sentirse excluido.  ## ¿Cuáles son las consecuencias de la adicción a las series? La principales consecuencias que puede provocar la adicción a las series son: - Malos hábitos alimentarios, ya que al perder tantas horas delante de la pantalla no le dedica tiempo a cocinar y no hace las comidas cuando tocan. - El adicto a las series tiene una vida muy sedentaria, no hace prácticamente ejercicio. Teniendo en cuenta esto y el punto anterior el individuo puede desarrollar problemas de obesidad y sobrepeso. - Aparecen también dolores físicos y problemas cardíacos. - Problemas de memoria y de concentración.  - Se ha podido ver que las personas adictas a las series tienen dificultad para tomar decisiones. - Aislamiento social y problemas al relacionarse. - Episodios de ansiedad, depresión y sensación de vacío - Trastornos psicóticos en los casos más excepcionales ## ¿Cómo es el tratamiento de la adicción a las series? Para tratar este tipo de adicciones, lo haremos como cualquier otra adicción conductual. Como en toda adicción, la persona adicta a las series tendrá que aceptar que realmente hay un problema. Este será el primer paso para empezar a superar dicha adicción.  Una vez tengamos esto, el individuo adicto deberá buscar ayuda a profesionales en el sector. Ya que hacerlo de manera individual es prácticamente imposible.  El objetivo será recuperar la normalidad y sobretodo las relaciones sociales perdidas debido al aislamiento que provoca este tipo de adicción. En Clínicas CITA contamos con los mejores profesionales para realizar un tratamiento de adicciones conductuales y a sustancias tóxicas. Cada tratamiento es totalmente adaptado al paciente teniendo en cuenta sus necesidades. Si crees que puedes tener alguna adicción, o alguien cercano a ti la tiene. No dudes en contactar con nosotros. Te podemos ayudar y recuperar tu vida.   --- ## Efectos del Adderall URL: https://clinicascita.com/efectos-del-adder/ **E**l Adderall es una anfetamina, las cuales pertenecen al grupo de los estimulantes del sistema nervioso central y provocan una estimulación tanto de la atención como el rendimiento físico, por eso se utiliza en el tratamiento de TDAH. El problema viene cuando el individuo se toma este fármaco sin tener diagnosticada esta patología, ya que puedes sufrir efectos adversos. En dosis pequeñas y pautas por un profesional, este fármaco ## **¿Cuáles son los efectos del Adderall?** Entre los principales efectos del Adderall, los podemos catalogar como efectos positivos y negativos. En cuanto a los primeros, ayuda a aumenta los niveles de energía y la motivación. También mejora el mantenimiento de la concentración, por eso se usa en tratamientos del TDAH. Este fármaco también ayuda a la disminución de la impulsividad mejorando su control. En cuanto a los efectos negativos, puede aumentar la actividad física nerviosa provocando actos como el de rechinar los dientes, rascarse mucho, jalar el pelo. También provoca o empeora la taquicardia, hipertensión, los síntomas de psicosis, como la paranoia, entre muchos. ## **¿Y los efectos a largo plazo?** Los estimulantes como Adderall aumentan la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y el uso o abuso repetido, particularmente en dosis altas, pueden crear una variedad de problemas médicos desde un derrame cerebral hasta una convulsión o un ataque cardíaco. Las personas que abusan de una gran cantidad de Adderall durante un largo período de tiempo pueden experimentar: - Dificultades para dormir - Incapacidad para concentrarse - Falta de motivación - Depresión - Irritabilidad - Letargo - Fatiga - Agresión - Pensamientos suicidas - Cambios de humor - Paranoia - Alucinaciones - Ansiedad - Ataques de pánica - Enfermedad del corazón - Pérdida de peso - Dolores de cabeza - Temblores - Estreñimiento Las dosis del Adderall tiene que estar pautadas por un profesional, ya que si no se siguen la cantidad ni la frecuencia puede provocar unos efectos secundarios muy peligrosos. Esto es lo que pasa cuando se consume este fármaco como droga estimulante, no se controlan las dosis. En dosis altas también puede generar neurotoxicidad y pérdida de facultades cognitivas, alucinaciones y delirios y problemas renales. Asimismo en determinadas dosis es posible que Adderall provoque adicción (si bien en las dosis terapéuticas este riesgo Es por ello que resulta contraindicada para personas con problemas cardíacos, diabetes, problemas renales o hepáticos, trastornos psicóticos, anorexia nerviosa, glaucoma, problemas tiroideos, epilepsia, bipolaridad, síndrome de Tourette o depresión. También está contraindicada para diabéticos. ## ¿Genera adicción el Adderall? Siempre que se sigan las pauta establecidas por el profesional en cuanto a dosis y frecuencia se ha podido ver que Adderall no es adictivo ni aumenta el riesgo de abuso Sin embargo, el hecho de que las anfetaminas mejoren la atención y concentración en todas las personas y no solo en las que tienen TDAH, aumenta la probabilidad de que se usen incorrectamente. Por ejemplo, estudiantes que las usan para estudiar. También puede que las usen personas que tienen otras adicciones. Si tienes alguna dependencia a un fármaco o alguien cercano a ti tiene algún tipo de adicción, ya sea a sustancia o comportamental. No dudes en contactar con nosotros. En Clínicas CITA somos expertos en tratamientos de adicciones, podemos recuperar tu vida. --- ## Krokodil: La Droga Zombie que Devora la Piel URL: https://clinicascita.com/que-es-el-krokodil/ ## **El Horror Hecho Droga** En el mundo de las drogas, pocas son tan aterradoras y destructivas como el **krokodil**. Esta droga casera, originaria de Rusia, se ha ganado el apodo de *«droga zombie»* por sus efectos devastadores en el cuerpo humano. Literalmente, krokodil pudre la piel, dejando llagas y heridas que se asemejan a las escamas de un cocodrilo (de ahí su nombre). Pero el daño va mucho más allá de la apariencia física. Krokodil es una droga altamente tóxica que puede causar daños irreversibles en órganos internos, huesos y tejido muscular, llevando incluso a la muerte.     ## **¿Qué es Krokodil? La Receta del Desastre** Krokodil es una droga casera cuyo principal componente es la desomorfina, un opioide sintético similar a la heroína pero mucho más potente y tóxico. La desomorfina en sí misma no es tan peligrosa, el problema radica en el proceso de elaboración de krokodil. Los cocineros de esta droga utilizan métodos rudimentarios y altamente peligrosos, mezclando la desomorfina con productos químicos tóxicos como disolventes, ácido clorhídrico, fósforo rojo y gasolina. ¡Una verdadera bomba química para el cuerpo! ## **Composición Química: Un Veneno para el Cuerpo** La composición química de krokodil es una auténtica caja negra. Debido a su elaboración casera y clandestina, la calidad y pureza de los ingredientes varían enormemente. Esto significa que los consumidores nunca saben realmente qué están inyectando en sus cuerpos. Además de la desomorfina y los productos químicos tóxicos utilizados en su elaboración, se han encontrado en krokodil impurezas como metales pesados, restos de medicamentos y otras sustancias nocivas. ¡Un cóctel mortal para la salud! ## **Efectos en la Salud: Más Allá de la Piel Podrida** Los efectos de krokodil en la salud son devastadores y progresivos. La droga ataca el cuerpo desde adentro hacia afuera, causando daños irreversibles en órganos internos, huesos, tejido muscular y, por supuesto, la piel. Algunos de los efectos más comunes y aterradores incluyen:   ### **Daño en la Piel** La piel se pudre y se ulcera, dejando llagas profundas y dolorosas que se asemejan a las escamas de un cocodrilo. Estas heridas pueden infectarse fácilmente, causando gangrena y, en casos extremos, la amputación de miembros. ### **Daño en Órganos Internos** Krokodil daña gravemente órganos vitales como el hígado, los riñones y el corazón. La toxicidad de la droga puede provocar insuficiencia orgánica y, en última instancia, la muerte. ### **Daño en Huesos y Tejido Muscular** Krokodil debilita los huesos y destruye el tejido muscular, causando deformidades, dolor crónico y dificultades para moverse. ### **Infecciones y Enfermedades**  El consumo de krokodil aumenta el riesgo de contraer infecciones graves, como el VIH y la hepatitis, debido al uso de agujas compartidas y a la debilitación del sistema inmunológico. ### **Adicción y Dependencia** Krokodil es altamente adictiva y genera una fuerte dependencia tanto física como psicológica. Dejar de consumirla puede provocar un síndrome de abstinencia severo, con síntomas como ansiedad, insomnio, dolores musculares y vómitos. ## **Riesgos y Peligros: Jugando con la Muerte** Krokodil es una de las drogas más peligrosas que existen. Su consumo es como jugar a la ruleta rusa con la vida. Algunos de los riesgos y peligros más destacados son: ### **Muerte** La alta toxicidad de krokodil y el daño que causa en órganos vitales pueden llevar a la muerte por insuficiencia orgánica, sobredosis o complicaciones derivadas de las infecciones. ### **Amputación** La gangrena y la destrucción del tejido muscular pueden hacer necesaria la amputación de miembros para salvar la vida del paciente. ### **Daño Cerebral** Krokodil puede dañar el cerebro, afectando la memoria, la concentración y las capacidades cognitivas. ### **Trastornos Mentales**  El consumo de krokodil puede desencadenar o empeorar trastornos mentales, como la depresión, la ansiedad y la psicosis. ## **Krokodil vs. Heroína: Una Falsa Elección** A menudo se compara krokodil con la heroína, pero esta comparación es engañosa. Si bien ambas drogas son opioides, krokodil es mucho más tóxica y peligrosa debido a su proceso de elaboración casero y a la presencia de productos químicos nocivos. La heroína, aunque también es adictiva y peligrosa, no causa los mismos efectos devastadores en la piel y los órganos internos que krokodil. ¡No te dejes engañar! Krokodil es una droga mucho más destructiva y letal que la heroína. ## **Impacto Social: Una Tragedia Humana** Krokodil es un reflejo de la desesperación y la falta de oportunidades. Su bajo costo y su fácil acceso la convierten en una droga atractiva para personas que viven en situaciones de pobreza y marginación. El consumo de krokodil es una tragedia humana que afecta a comunidades enteras, destruyendo vidas y familias. Es fundamental abordar las causas sociales que llevan al consumo de drogas y ofrecer alternativas a las personas que se encuentran en situación de vulnerabilidad. ## **Prevención y Tratamiento: Una Lucha Difícil** La prevención del consumo de krokodil es un desafío complejo. Se requiere un enfoque integral que aborde las causas sociales del problema, promueva la educación sobre los riesgos de las drogas y ofrezca alternativas a las personas que se encuentran en situación de riesgo. El tratamiento de la adicción a krokodil es un proceso largo y difícil. Requiere atención médica especializada para tratar las heridas, las infecciones y el daño a los órganos internos. Además, es fundamental brindar apoyo psicológico y social a los pacientes para ayudarles a superar la adicción y reintegrarse a la sociedad. ## **Un Llamado a la Conciencia** Krokodil es una droga devastadora que destruye vidas y familias. Su consumo es un síntoma de una sociedad enferma que no ofrece oportunidades a todos sus miembros. Es fundamental tomar conciencia de este problema y trabajar juntos para construir un mundo más justo y equitativo, donde nadie tenga que recurrir a drogas tan peligrosas para escapar de la realidad. Si tú o alguien que conoces está luchando contra el consumo de krokodil o cualquier otra droga, no dudes en buscar ayuda profesional. En Clínicas CITA estamos aquí para ayudarte a superar la adicción y recuperar tu vida. ¡No estás solo! ## ¿Dónde puedo obtener más información sobre la marihuana sintética? - Plan Nacional sobre Drogas El Krokodil es una droga mortal. ¡No arriesgues tu vida! --- ## Mi experiencia con la cocaína URL: https://clinicascita.com/mi-experiencia-con-la-cocaina/ Me introdujo al consumo de cocaína mi pareja. Al principio, empezamos a tomarla unas pocas veces al año con un grupo de sus amigos. Todos los del grupo eran consumidores y la coca era uno de los vínculos más fuertes del grupo. Dos de ellos la consumían diariamente y el resto del grupo alguna vez por semana, invitados por aquellos que eran más adictos. Nosotros sólo nos reuníamos con ellos muy de vez en cuando, en fiestas señaladas. Y casi sin darnos cuenta acabamos también comprándola para tomarla por nuestra cuenta dos veces por semana, por la noche, cuando nuestro hijo dormía, en mucha menor cantidad y para practicar sexo. Tomar coca pedía también beber alcohol en bastante cantidad y sin conciencia de exceso porque la coca impedía que los efectos del alcohol se notasen. ##  Yo cada vez necesitaba más Al cabo de unos años de mantener este ritmo, mi pareja seguía siendo capaz de mantener la frecuencia y la cantidad, pero yo cada vez necesitaba más. Ya no tomaba coca para practicar sexo sino que practicaba sexo para poder tomar coca. Y además, cada vez me costaba más levantarme y sentirme despierta y con energía para hacer bien mi trabajo al día siguiente. Entonces empecé a tomar coca por mi cuenta y a comprar sin que mi pareja se enterase, primero para reponer lo que había tomado de modo que mi pareja no se diera cuenta, y después porque poco a poco iba incrementando el consumo. Al miedo por el ritmo que iban tomando las cosas se unía la vergüenza y la culpa por mentir a mi pareja y por el gasto económico que aquel descontrol implicaba. Quería confesárselo pero no me atrevía. Quería parar pero ya era incapaz de volver atrás.  Como todos los adictos, que acaban por tener conductas irresponsables, cometí un descuido, pero también es posible que inconscientemente provocase lo que ocurrió. Mi pareja, que alguna vez había sospechado lo que estaba pasando pero lo había descartado porque no podía aceptar que pudiese ocurrir algo así, me encontró una bolsita de cocaína en uno de los bolsillos de mi chaqueta.  Por fin pude perdonarme y ser perdonada Lo pasé mal, pero bien mirado, puedo decir que fue un alivio. Por fin pude contarlo todo. Por fin pude liberarme de la culpa. Por fin pude perdonarme y ser perdonada. Por fin pude ingresar en un centro de desintoxicación como CITA. Hace dos meses de esto. Estoy a mitad de tratamiento. Y lo ocurrido, aparte de permitirme comprender muchas cosas sobre mi misma, nos ha fortalecido como pareja, sobre todo porque la reacción de mi compañero fue de comprensión y de amor. Ahora queda volver a la normalidad, cuando éramos un pareja que no necesitaba tomar nada para ser felices. #### Lo he aprendido en CITA: *«Si no eres feliz con lo que tienes, tampoco serás feliz con lo que no tienes.»* #### **Pide ayuda a CITA** Si estás en una situación similar o conoces a alguien que lo esté, contáctanos y empecemos juntos el proceso de cambio. --- ## ¿Qué es la Oxicodona? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-oxicodona/ La oxicodona es un analgésico de la clase de los opioides muy potente que se consume para mitigar dolores fuerte. Esto es debido a que su principal efecto hace que el individuo sea capaz de hacer más “cómodo” de pasar el dolor. Provoca que el cerebro responda de manera diferente al dolor. Normalmente este fármaco se receta a aquellos pacientes los cuales hay previsión de que van a sentir dolor durante un periodo de tiempo largo, como por ejemplo dolores asociados al cáncer. También es muy habitual prescribir oxicodona para aliviar dolores debido a traumatismo u otras lesiones físicas. Este fármaco puede ser adictivo, por eso es muy recomendable tomar la dosis adecuada que nos ha prescrito el médico. También debemos hacer caso de la frecuencia y la forma en la cual se administra ya que sino pueden generar adicción. Durante el tratamiento de oxicodona, hay cierto momentos los cuales puede provocar problemas graves de respiración. Al inicio de dicho tratamiento o bien cuando se incrementa la dosis del fármaco. Repetimos que la figura de su médico es vital para que supervise atentamente durante el tratamiento. Beber alcohol o usar drogas ilícitas durante el tratamiento con oxicodona puede ser muy peligroso para tu salud, ya que aumenta el riesgo de que experimente efectos secundarios. ## ¿Cuáles son los efectos secundarios de la oxicodona? Entre los efectos secundarios, los más habituales son: - Somnolencia - Fatiga - Mareos y náuseas - Dolor de cabeza - Picor - Vómitos - Pérdida del apetito - Dolores de estómago - Estreñimiento - Sudoración - Sequedad bucal Puede haber sobredosis de oxicodona, la cual se caracteriza por los síntomas como la debilidad muscular, dificultades respiratorias, descenso de la temperatura corporal, somnolencia muy intensa e incluso pérdida de consciencia. Todos estos síntomas que acabamos de nombrar son muy comunes que aparezcan en niños, por eso no es recomendable que los menores de edad consuman este fármaco. Hay ciertas ocasiones las cuales no es recomendable consumir oxicodona. En primer lugar, como ya hemos comentado anteriormente, los menores de edad no deben tomar este fármaco. Tampoco es recomendable que lo hagan las personas con problemas respiratorios graves, durante el embarazo o lactancia. Mezclar alcohol con oxicodona puede ser grave para la salud. ## ¿Cómo es la sobredosis de la oxicodona? Como hemos comentado anteriormente, es muy importante seguir la recomendaciones de su médico. No seguir la cantidad a consumir, la frecuencia o bien la forma con la que se administra el medicamente, puede provocar adicción i/o sobredosis. Durante el tratamiento de la oxicodona, en muchas ocasiones también se receta naloxona. Es un medicamento de rescate, se usa para prevenir los efectos que ponen en riesgo la vida en el caso de una sobredosis. Su acción consiste en bloquear los efectos de los opiáceos para aliviar los síntomas peligrosos causados por los altos niveles de opiáceos en la sangre. Los principales síntomas de una sobredosis son: - Dificultad para respirar. - Respiración lenta o detenida. - Somnolencia excesiva. - Debilidad muscular o de las extremidades. - Pupilas dilatadas o contraídas. - Piel fría y húmeda. - Incapacidad de responder o despertarse. ## ¿Cómo es el tratamiento de la oxicodona? En Clínicas CITA tenemos más de 30 años de experiencia tratando todo tipo de adicciones. Garantizamos buenos resultados en adicciones a sustancias como podría ser a la cocaína, heroína, cannabis, entre otras. Y también a las adicciones comportamentales como la ludopatía, adicción al sexo o a las nuevas tecnologías. Nuestra metodología de trabajo consta de una elaboración del tratamiento de adicciones totalmente personalizado para satisfacer al máximo sus necesidades. Consta de las principales fases que son la desintoxicación, la deshabituación y la rehabilitación. Si crees que puedes tener algún tipo de adicción o alguien cercano a ti tiene algún trastorno por consumo, no dudes en contactar con nosotros. Podemos ayudarte y así recuperar tu vida. --- ## Pastillas para dejar de beber URL: https://clinicascita.com/pastillas-para-dejar-de-beber/ El alcoholismo es una de las adicciones más comunes actualmente. Principalmente esto es debido a que todo el mundo tiene acceso a esta sustancia. Y es por eso también, que la edad de inicio de consumir alcohol es muy temprana. Otro aspecto que provoca estos porcentajes tan elevados de personas adictas al alcohol, es que es una práctica socialmente aceptada. Hay muchas maneras de **tratar el trastorno de alcoholismo**. Recordemos que este trastorno consiste cuando el consumo de alcohol provoca graves problemas. Estos problemas pueden ser económicos, sociales, psicológicos o físicos. Dependiendo del número de síntomas que tenga el adicto el trastorno será más grave o no. ## ¿Cuáles son los síntomas del alcoholismo? Algunos de los síntomas de alcoholismo más comunes son: - Bebe más o durante más tiempo de lo que deseaba. - Aunque lo ha intentado, no ha podido dejar el alcohol ni beber menos. - Pasa mucho tiempo consiguiendo alcohol, bebiéndolo o recuperándose de sus efectos. - Siente ansia o un fuerte impulso de beber. - Su forma de beber altera su vida diaria, le causa problemas en casa, en el trabajo o en la escuela. - Sigue bebiendo a pesar de que le ha causado problemas en sus relaciones con los demás. - El consumo de alcohol lo ha obligado a dejar de hacer cosas que le gustan. - El consumo de alcohol lo ha puesto en peligro. - Sigue consumiendo alcohol a pesar de que le ha causado problemas mentales y físicos. - Ha desarrollado tolerancia al alcohol y necesita beber más para lograr los mismos efectos. Hay muchas opciones para tratar el alcoholismo, utilizar pastilla para dejar de beber es una opción. ## Medicamentos para tratar el trastorno por consumo de alcohol Es común que el médico recomiende usar algún tipo de medicamento para ayudar a tratar su adicción al alcohol. El medicamento por si solo no va a lograr superar por completo el trastorno por consumo de alcohol. El consumo de estos medicamentos van de la mano con terapias y apoyo profesional para ir logrando la superación de la adicción al alcohol. Hay una serie de medicamentos más comunes para estos casos: ### **Antabus** El Antabus es el mas conocido para el tratamiento de alcoholismo. Como en todo tratamiento, es de vital importancia que el paciente esté motivado para lograr la superación de la adicción. Tener apoyo de la familia y amigos también es primordial para unos resultados satisfactorios. Este fármaco actúa como disuasorio del consumo de alcohol en pacientes que necesitan ayuda en el tratamiento del alcoholismo crónico. Algunos efectos adversos del Antabus: - Depresión - Somnolencia - Dolor de cabeza - Hormigueo en brazos y piernas. - Pérdida de la visión en un ojo en el transcurso de una o pocas horas. - Nauseas, vómitos, diarrea - Fatiga y malestar general. ### **Acamprosato** Este medicamento ayuda a restablecer el equilibrio de las sustancias químicas del cerebro, que pueden cambiar cuando se toma alcohol en exceso. Este medicamento ayuda en algunos alcohólicos para dejar de beber o lograr una disminución del consumo de esta sustancia. Este medicamento no es recetado a persona que tienen o han tenido problemas de riñón.  El acamprosato puede provocar una serie de efectos secundarios: - Debilidad - Reducción del apetito - Diarrea - Gas - Náuseas - Ansiedad - Depresión - Mareos - Boca seca - Problemas para dormir - Comezón opicazón - Sudoración - Entumecimiento u hormigueo ### **Naltrexona** Como en el caso anterior, si este medicamento provoca que el adicto beba con menos frecuencia. Hay dos metodologías de administración, en pastilla o bien inyección una vez al mes, esta última opción es más cara que la primera.  Hay varias recomendaciones a tener en cuenta para tomar este tipo de medicamentos, ya que las personas que consumen medicamentos opioides no pueden tomar Naltrexona. Tampoco las personas que tengan problemas de hígado. Algunos efectos secundarios de este medicamento, tanto pastillas como inyección, son: - Náuseas - Dolor de cabeza - Mareos - Nerviosismo - Cansancio - Problemas para dormir - Vómito - Ansiedad - Sueño excesivo ### **Disulfiram** Este medicamento suele ofrecerse a las personas que quieren dejar de beber pero no pueden tomar acamprosato o naltrexona. El Disulfiram le producirá efectos desagradables al individuo si bebe alcohol mientras toma este medicamento. Por ello el consumidor debe entender que sufrirá efectos como náusea, vómito, dolor de cabeza, rubor (enrojecimiento de la cara, el cuello o el pecho), sudoración y dolor de pecho. Estos efectos pueden durar una hora o más. Es por eso que para empezar a tomar este medicamento, la persona debe esperar por lo menos 12 horas después de dejar de beber. Las personas que sufren o han tenido alguna enfermedad grave de corazón no pueden tomar este tipo de medicamentos. Este medicamento puede causar daño al hígado Efectos secundarios del Disulfiram: - Sueño excesivo - Cansancio - Dolor de cabeza - Impotencia - Acné - Salpullido ### **Topiramato** Este medicamento se creó para tratar convulsiones y prevenir los dolores de la migraña. Actualmente algunos médicos lo usan también para tratar el trastorno por consumo de alcohol. Ayuda a restablecer el equilibrio de las sustancias químicas del cerebro y ayuda a corregir la actividad eléctrica de las células cerebrales. Efectos secundarios del Topiramato: - Entumecimiento u hormigueo - Reducción del apetito - Pérdida de peso - Problemas del habla - Náuseas - Cansancio - Mareos - Sueño excesivo - Infección de las vías respiratorias altas - Lentitud del movimiento y del habla - Problemas de vista - Fiebre - Problemas de memoria - Cambios en el sabor del alimento - Nerviosismo - Dolor en el abdomen - Diarrea - Reducción del sentido del tacto Como ya hemos comentado, es cierto que estos medicamentos ayudan a dejar de beber, pero no es suficiente solo con tomarlos. Compaginar esto con la ayuda de profesionales y un buen tratamiento de alcoholismo será posible superar la adicción. En **Clínicas CITA** somos expertos en cualquier tipo de adicción. Tratamos adicciones ya sean a sustancias tóxicas como adicciones comportamentales. Elaboramos tratamiento de adicciones totalmente personalizados para garantizar un buen resultados. Si tienes, o alguien cercano a ti, problemas de adicción, no dudes en contactar con nosotros. Te podemos ayudar. --- ## Tipos de cocaína y sus efectos URL: https://clinicascita.com/tipos-de-cocaina/ La cocaína como droga recreativa ha logrado adaptarse a las necesidades de consumo de las personas sin importar su entorno social, económico y el grado de dependencia que tengan. Esta cualidad le ha permitido adoptar diferentes formas o tipos, capaces de generar efectos específicos en el consumidor que generan gran dependencia. En España, la cocaína es la segunda droga más consumida; de hecho se estima que alrededor de 2,2% de la población la consume de forma activa. Esa realidad es posible porque su composición, presentación y forma de consumo, puede variar para atrapar a personas de distintas realidades socioeconómicas. La cocaína no distingue entre generaciones, profesiones o poder adquisitivo. Los diferentes tipos de cocaína pueden afectar a cualquiera. Por esa razón, en **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones** (CITA) hemos desarrollado diferentes programas que nos ayuden a tratar la adicción a cualquiera de las variantes de cocaína que existen, y que te vamos a explicar a continuación. ## ¿Qué es la cocaína? La cocaína es una sustancia psicotrópica ilegal que nace de una variedad de procesos químicos al que es sometida la hoja de coca. Es conocida por ser un estimulante que genera una sensación de euforia momentánea que afecta el sistema nervioso y crea una dependencia que incita a consumir cada vez más. Esta droga nació hace más de 100 años como un compuesto químico que tenía fines medicinales. Con los años, se fueron conociendo sus propiedades psicoactivas y se comenzó a consumir de forma recreativa. En los años 80 su uso se popularizó en todo el mundo y llevó a generar diferentes tipos de cocaína con efectos y consecuencias distintas.   ## Consecuencias de la cocaína Los efectos de la cocaína varía dependiendo de la forma de consumo, pero por lo general afectan al consumidor tanto física como psicológicamente. En principio, se pueden activar efectos adversos relativamente leves como cambios de humor, falta de apetito, insomnio… Pero con el tiempo se van desarrollando problemas más graves como la depresión o la paranoia. Una de las consecuencias más graves de consumir cocaína es que genera una fuerte adicción y, a su vez, un síndrome de abstinencia que se vuelve incontrolable en muchos casos sin la ayuda adecuada. La cocaína también causa estragos en el sistema nervioso, en el corazón y en las partes del cuerpo, como la nariz o las encías, que entran en contacto directo con ella.   ## ¿Cuántos tipos de cocaína hay? La cocaína se elabora de tres formas, cada una con vías de consumo diferentes y, por tanto, con un efecto más o menos potente dependiendo del caso. - Cocaína en polvo - Basuco o pasta de coca - Crack o cocaína base Cada tipo de cocaína también genera una dependencia o adicción distinta, y cuando hablamos de intensad hacemos referencia a **la cantidad y el tiempo que se lleva consumiendo** dicha sustancia. Independientemente del tipo de cocaína que se consuma, la persona siempre estará propensa a sufrir efectos adversos, adicción y problemas de salud física y mental que pueden ser graves. ### Cocaína en polvo La cocaína en polvo, también conocida como clorhidrato de cocaína, o popularmente llamada nieve, es el tipo de cocaína más conocida. Esto puede deberse a que se muestra su consumo con mayor libertad en películas, programas de televisión… Generalmente, la cocaína en polvo se consume en forma de rayas o clecas a través de la nariz, por esa razón suelen ser el tipo y método de ingesta más adictivo. Al esnifarse y entrar en contacto directo con el organismo, muchos cocainómanos prefieren optar por sustancias más puras, como por ejemplo el Yen, que roza el 98% de pureza; es más blanca, escamosa y brillante. Aquellos que ignoran la importancia de este factor, suelen consumir cocaína en polvo con tan solo un 60% de pureza y que está adulterada con otras sustancias perjudiciales para la salud. Esto se conoce como “corte”, y es empleado por los traficantes para sacarle mayor provecho económico al producto original. La nieve es la forma de consumo de cocaína más popular, porque es la más versátil. ### Efectos de la cocaína en polvo - Entra en contacto directo con el organismo  - Puede producir constricción de los vasos sanguíneos - Elevación de la temperatura el ritmo cardíaco y la presión arterial. Asimismo - Puede provocar un ataque cardiaco  - Puede provocar en paro respiratorio  - Puede provocar un derrame cerebral  - Aumenta el riesgo de muerte súbita A continuación, hablaremos de las formas de consumo de cocaína en polvo. #### **Esnifada** Ya hemos mencionado cuál es la forma de consumo de cocaína en polvo más conocida. Al esnifar esta sustancia se consigue un efecto más rápido, porque la sustancia entra en contacto directo con el torrente sanguíneo a través del aparato respiratorio. Esta forma de consumo trae consigo **consecuencias graves para la salud** como sangrado nasal, desgaste de las mucosas, pérdida del olfato, e incluso pérdida del cartílago de la nariz. También ayuda a generar una adicción más rápida a la cocaína porque ofrece efectos de inmediato, pero que también se pasan con rapidez; esto hará que necesites dosis tras dosis para mantener la sensación de euforia. #### **Fumada** Por lo general la cocaína se fuma cuando está en forma de polvo, pero también existen de personas que fuman la hoja de coca directamente. Quienes optan por el clorhidrato de cocaína, lo suelen fumar en forma de cigarrillos chinos. Consiste en humedecer la punta de un cigarrillo y pasarla por lo que sobra de una línea de cocaína, luego de que alguien la haya esnifado. En esta forma de consumo, la sensación de placer es menos intensa y dura poco. #### **Inyectada** Los cocainómanos que buscan una sensación más fuerte la consumen de forma inyectada. Para lograrlo, es necesario diluir en agua el polvo de cocaína, ponerlo en una jeringa y procede a consumirla por vía intravenosa. El efecto será mayor, al igual que la dependencia que se generará. Esta forma de consumo también **es la más peligrosa** porque la adicción hace que el efecto de placer pase más rápido y se necesite siempre una nueva dosis. Se corre el riesgo de consumir de más y padecer una sobredosis. Otros riesgos relacionados a la inyección de cocaína se relaciona con infecciones y la transmisión de enfermedades.   ### Basuco o pasta de coca Esta sustancia, también conocida como basuco o paco, es un producto intermedio derivado del proceso para crear el polvo de cocaína. Contiene un 50% de sulfato en su composición, por eso también se le conoce como sulfato de cocaína. Es muy popular en entornos sociales más precarios porque su precio es más económico. ### Efectos del basuco o pasta de coca En su elaboración **se emplean muchos elementos tóxicos**, e incluso venenosos, como el ácido sulfúrico, metanol o el keroseno, por lo que su efecto sobre la salud física y psicológica de quien la consume puede ser devastador. Por lo general, el basuco se fuma junto con marihuana o tabaco.   ### Crack o cocaína base Conocida como la cocaína de los pobres, el crack es una de las drogas más potentes y destructivas que existen. Su consumo se ha disparado en los últimos años porque puede costar hasta 15 veces menos que el polvo de cocaína. La cocaína base es el producto que se obtiene luego de someter al clorhidrato de cocaína a elementos químicos como **el éter, amoníaco y bicarbonato de soda**. ### Efectos del crack o cocaína base Se fuma a través de pipas y tiene un efecto corto, fuerte y directo sobre el cerebro que genera una rápida adicción. - Afecta al sistema nervioso central  - Es una droga altamente adictiva  - Suele contener sustancias tóxicas como parafina, plomo, etc.  - Puede provocar problemas respiratorios y lesiones pulmonares  Pese a la existencia de diversos tipos de cocaína, la adicción a esta sustancia siempre es perjudicial. Por eso, en **Clínicas CITA** estamos especializados en ofrecer un tratamiento eficaz para superar la adicción a la cocaína y hacer desaparecer sus efectos nocivos en nuestros pacientes. ¿Necesitas ayuda especializada? Contacta con nosotros. --- ## Adicción a los descongestionantes nasales URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-los-descongestionantes-nasales/ Cuando uno está resfriado, es muy común utilizar descongestionantes nasales para poder respirar bien, ya que su función principal es abrir las vías respiratorias. El problema de los sprays nasales es que contienen oximetazolina, es una sustancia química la cual puede desarrollar adicción a los descongestionantes nasales. Esta adicción es muy común en personas con rinitis, ya que necesitan el uso de este tipo de sprays muy a menudo. Las rinitis constituyen la enfermedad crónica más frecuente de todas las conocidas, afectando a entre un 30 y un 40 por ciento de la población. ## **¿Cómo se genera la adicción a los descongestionantes nasales?** La adicción a los descongestionantes nasales, como hemos comentado anteriormente, es debido a la sustancia adictiva que llevan, la oximetazolina. Su uso es debido cuando una persona con rinitis sufre de congestión u obstrucción de las vías nasales. En consecuencia, le cuesta respirar y necesita utilizar este tipo de productos para volver a hacerlo con normalidad. En una primera fase, el individuo acostumbra a consultar a un médico sobre un tratamiento adecuado para curar su dolencia. Sin embargo, hay una alta frecuencia de casos que tras visitar a un profesional sanitario deciden automedicarse. Además este tipo de productos se puede comprar en farmacias sin necesidad de receta médica. Los sprays nasales son un producto que su uso está socialmente normalizando, ya que se pueden comprar en farmacias e incluso lo podemos ver en anuncios de la televisión. No obstante, es una práctica no recomendada según los especialistas médicos, ya que sus sustancias químicas, como la oximetazolina, actúan sobre el sistema cardiovascular. Por lo que un abuso de los sprays nasales puede llegar a generar graves consecuencias sobre la salud. ## ## **¿Cuáles son las consecuencias de la adicción a los descongestionantes nasales?** El consumo habitual de los sprays con oximetazolina puede derivar en patologías sobre el corazón y el sistema nasal. Algunos de los efectos más comunes son: - Dificultades cardiovasculares - Hipertensión - Cardiología isquémica - Reducción del flujo sanguíneo en la región nasal - Sensación de ahogo constante - Rinitis crónica - Atrofia nasal - Necrosis y perforamiento del tabique nasal - Trastorno adictivo por oximetazolina Como en toda adicción, es muy probable que un consumidor habitual acabe desarrollando tolerancia a dicha sustancia. Esto provocará que sea necesario consumir en mayores cantidades para lograr el mismo efecto. ## **¿Cuáles son los síntomas de la adicción a los descongestionantes nasales?** A pesar de los efectos que puedan provocar los sprays nasales, no todos generan adicción. Los descongestivos adrenérgicos contienen la oximetazolina, uno de los componentes responsables. La xilometazolina y la nafazolina, son sustancias del mismo grupo que pueden causar dependencia. Los anticongestivos se venden frecuentemente para aliviar un catarro que no se ha superado durante el período de tiempo esperado. Sin embargo, existen otras causas por las que una persona puede llegar a utilizarlos: - Alergias - Trastornos no alérgicos - Sinusitis crónicas - Desviación del tabique nasal A grandes rasgos, los sprays nasales no son perjudiciales para la salud, sino su forma de utilización. El abuso y el cálculo incorrecto de la toma de dosis de fármacos descongestivos con oximetazolina son el factor principal de padecer dependencia y adicción hacia ellos. Utilizarlos proporciona una sensación de alivio y placer que puede “enganchar” a la persona. Por lo que es importante prestar atención a la persona que los utilice habitualmente y controlar su administración de forma segura y con moderación. ## **¿Cómo evitar la adicción a los sprays nasales?** Hay una serie de recomendaciones para no tener que utilizar este tipo de sprays con tanta frecuencia y así evitar una posible adicción: - Realizar lavados nasales con agua de mar o solución salina. - Mantener unas condiciones de humedad y temperatura adecuadas, evitando el exceso de humedad, los cambios bruscos de temperatura, así como las temperaturas extremas. - No fumar. - Beber  abundantes  líquidos. - Como la congestión empeora al estar tumbado, mantener la cabeza más elevada, durmiendo con una almohada alta. - Intentar dejar de forma paulatina el consumo del spray, alternando su uso con soluciones naturales. - Tratar de utilizar los sprays nasales como máximo una semana continuada. ## **¿Cómo superar la adicción a los descongestionantes nasales?** Como en toda adicción, es muy importante que el individuo reconozca que realmente hay un problema. Será el primer paso para superar la adicción. Pedir ayuda a un profesional será vital para lograrlo, ya que realizar un tratamiento de manera individual es prácticamente imposible. En Clínicas CITA tratamos cualquier tipo de adicción, elaboramos un tratamiento totalmente personalizado para cada paciente para que se adecua a sus necesidades. --- ## Señales del consumo de metanfetamina URL: https://clinicascita.com/senales-del-consumo-de-metanfetamina/ ## ¿Qué es la metanfetamina? La metanfetamina es un estimulante poderoso y sumamente adictivo que afecta el sistema nervioso central. Afecta en gran parte a sistemas cerebrales, con mayor duración y menor intensidad que la cocaína. La metanfetamina de cristal es una forma de la droga con aspecto de fragmentos de vidrio o piedras blancoazuladas brillantes. Su estructura química es similar a la de la anfetamina, un fármaco que se usa para tratar el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y la narcolepsia, un trastorno del sueño. Hay diversas manera de consumir esta droga. Se puede fumar, ingerir en formato píldoras, también se puede aspirar y por último, inyectar dónde se disuelve el polvo en agua o alcohol. ## ## ¿Qué efectos tiene lametanfetamina? Como hemos comentado anteriormente, la metanfetamina es un estimulante muy potente. Provoca una aumento de dopamina en el cerebro, sobretodo en las áreas de recompensa del mismo. Es por eso que en muchas ocasiones el individuo desee repetir la experiencia. A corto plazo, la metanfetamina puede provocar un aumento de la vigilia y actividad física, como estimulante que es. También provoca una disminución del apetito, respiración y ritmo cardíaco rápido. Por último, otros de los efectos más comunes a corto plazo son el aumento de la presión arterial y una temperatura corporal elevada. Los consumidores habituales de esta sustancia aparece efectos adversos a largo plazo. Como pasa al consumir reiteradamente una sustancia en concreto. Es muy común que las personas que consuman metanfetamina inyectada acaben contrayendo enfermedades infecciosas como el VIH. Esta droga puede alterar el juicio y la toma de decisiones, lo que genera conductas de riesgo como practicar relaciones sexuales sin protección con lo que se aumenta el riesgo de infección. Consumir metanfetamina agrava la evolución del VIH y sida, igual que sus consecuencias. Las consecuencias a largo plazo de consumir metanfetamina: - Pérdida de peso - Problemas dentales graves - Ansiedad - Cambios en la estructura y el funcionamiento del cerebro - Confusión - Pérdida de la memoria - Problemas para dormir - Comportamiento violento - Paranoia - Alucinaciones ## ¿Cuáles son las señales del consumo de metanfetamina? La metanfetamina es una droga que estando bajo sus efectos, se puede ver como el individuo tiene una respiración mucho más acelerada, también aumenta su presión arterial. Otra señal muy común es que el individuo tenga una sensación de hiperactividad y con mucha energía. También es muy frecuente que se rasquen mucho la piel incluso llegar a tal punto de lastimarse. La metanfetamina también puede provocar una alteración en el estado anímico del consumidor, ya que otra señal son los cambios rápidos de humor. ## ¿Cómo ayudar a un adicto a la metanfetamina? Cuando alguien cercano a ti que es adicto a la metanfetamina la mejor opción es pedir ayuda a un profesional. La intervención de alguien experimentado en el tratamiento de las adicciones es vital para superar la adicción. Superar la adicción a la metanfetamina es posible con un tratamiento adecuado y personalizado para las necesidades de cada uno.  En primer lugar se identifican las causas que llevaron al individuo a la adicción, estas pueden ser psicológicas, físicas, sociales, bioquímica o espirituales. Los tratamiento más eficaces para la adicción a la metanfetamina son las terapias conductuales. Podemos realizar las terapias cognitivo conductual las cuales ayuda a los pacientes a reconocer, evitar y hacer frente a las situaciones en las que es probables que consuman drogas. Otra técnica en este tipo de terapias es utilizar incentivos motivacionales para alentar a los pacientes a no consumir la droga en cuestión, en este caso, metanfetamina. --- ## Delirium tremens: síntomas y tratamiento URL: https://clinicascita.com/que-es-el-delirium-tremens/ El **delirium tremens** es un trastorno grave que pueden llegar a sufrir las personas con un nivel de adicción alta al alcohol. En la gran mayoría de casos, esta enfermedad esta asociado al **síndrome de abstinencia del alcoholismo**, pero también puede aparecer en la abstinencia de algunos tipos de sedantes. La abstinencia aparece cuando el individuo que ya ha creado una adicción a alguna sustancia se le retira el consumo por completo. El cuerpo le pide dicha sustancia provocando ciertos síntomas. Los síntomas del síndrome de abstinencia depende mucho de la sustancia a la cual se es adicto. En este caso, el delirium tremens aparece por la privación alcohólica a los bebedores crónicos. ## ## ¿Cuáles son los síntomas del delirium tremens? Los principales síntomas que provoca el delirium tremens son la aparición de alucinaciones, delirios, labilidad emocional y estupor. En cuanto a los episodios de alucinaciones, pueden ser de tipo visual o auditivo llegando a tal punto de oír cosas que no existen realmente, generando así un alto nivel de ansiedad y agitación. En las alucinaciones visuales el paciente puede llegar a ver el tamaño de los objetos distorsionado. Otro síntoma común del delirium tremens son los delirios y pensamientos paranoicos. Al sufrir este síntoma, el individuo acaba teniendo ideas que no pertenecen a la realidad. Debido esta enfermedad también puede aparecer dolencias físicas como temblores, agitaciones constantes, conducta hiperactiva, ansiedad, entre otras. Estos efectos pueden producirse de forma breve y a aparecer de forma aleatoria en horas o días concretos. ## ¿Qué tipo de delirium tremens hay? Existen varios tipos de Delirium tremens: - **Delirium hiperactivo**: inquietud, hipervigilancia, habla muy rápida e irritación constante - **Delirium hipoactivo**: movimientos lentos, habla lenta, apatía y menor nivel de conciencia. - **Delirium mixto**: como el propio nombre indica, los que tienen este tipo de delirium pueden tener síntomas de ambos casos comentados anteriormente. ## Fases del delirium tremens - Se empiezan anotar síntomas vegetativos tales como ansiedad, taquicardia, mareos e insomnio. - 24h después de su aparición, la intensidad de los síntomas aumentan drásticamente con temblores incontrolables y sudoración intensa. - Aparece un estado de alteración de la conciencia la cual se llama obnubilación. Aparecen síntomas como la propensión a las distracciones y la confusión y también profunda desorientación. ## ¿Cuáles son las consecuencias del delirium tremens? El delirium tremens es un **trastorno psicológico** grave. Si no se detecta a tiempo puede llegar a ser mortal, por lo que es importante prestar atención a las señales y a la conducta del individuo afectado. En cuanto haya evidencia de que exista, se le deberá ingresar en un centro hospitalario para poder avanzar en un tratamiento adecuado. Las consecuencias del delirium tremens que pueden llegar a ocurrir son: - Lesiones físicas por accidentes en el afectado o en las personas que le rodean - Insuficiencia cardiovascular - Convulsiones - Muerte ## ¿Cómo es el tratamiento del delirium tremens? Las personas que sufren esta enfermedad deben recibir un tratamiento adecuado con mucha urgencia, ya que estamos hablando de un trastorno psicológico grave. Si no se realiza un tratamiento adecuado el individuo registrará un incremento del riesgo y sus consecuencias. El tratamiento farmacológico más común es el que se utiliza ansiolíticos y benzodiacepinas. Obviamente la dosis tiene que estar supervisada por un experto para su debida gestión. En otros casos se utiliza el clometiazol, es una sustancia la cual se utilizada exclusivamente para el tratamiento de personas con adicciones y abusos de drogas. --- ## La cocaína y el deporte URL: https://clinicascita.com/la-cocaina-y-el-deporte/ ## La Problemática de la Cocaína y el Deporte La relación entre cocaína y deporte representa una preocupante realidad en el mundo atlético contemporáneo. Los motivos del uso de cocaína en gente que practica deporte son los mismos que los del resto de la humanidad: para el propio disfrute, para ayudar a realizar el ejercicio, para enfrentarse al estrés, y para reducir el dolor físico y emocional. Las razones específicas en un caso dado dependen del individuo. Sin embargo, existen varios factores de riesgo por los que los deportistas tienen una especial posibilidad de abusar de la cocaína. ## La Percepción de Mejora del Rendimiento con Cocaína Es controvertido el tema de la mejoría del rendimiento físico con el uso de cocaína, o la ilusión de que ésta pueda producir una mejoría. Un experimento humano que documenta los efectos de la cocaína en la fuerza muscular y en el tiempo de reacción, es el estudio que Freud realizó en sí mimo, observando que la cocaína disminuía el tiempo de reacción y aumentaba la fuerza muscular durante las cuatro horas posteriores a la administración de la droga. ## ¿Realmente Mejora la Cocaína el Rendimiento Deportivo? La cocaína puede mejorar la ejecución de un ejercicio de forma inicial, y muchos consumidores se hacen adictos de ella para realizar una práctica deportiva. También reduce la fatiga y aumenta el estado de alerta y atención. Estas propiedades, sin embargo, no son exclusivas de la cocaína. Las anfetaminas se han usado durante mucho tiempo para mejorar el rendimiento deportivo y para disminuir la fatiga física (por ejemplo, en los ciclistas); los estudiantes las han utilizado para preparar los exámenes, y también los conductores de largas distancias. ## Rendimiento con Cocaína en el Deporte: ¿Ventaja o Trampa? La cocaína se ha preferido a las anfetaminas porque el inicio de la acción es mucho más rápido, produciéndose una explosión de energía y de confianza en uno mismo. El problema del uso de cocaína para el deporte es que, cuando se está convencido de que el mejor resultado coincide con la cocaína (sea o no verdad), se hace muy difícil rendir deportivamente sin ella. La cocaína llega a ser como una muleta, y quienes la usan para mejorar su rendimiento desarrollan normalmente una dependencia psicológica que precede al desarrollo de la dependencia fisiológica. ## El Ciclo de Dependencia y Deterioro del Rendimiento Cuando se usa o se abusa crónicamente de la cocaína, el rendimiento se deteriora en todos los casos. Algunos pueden llegar a usar más cocaína en este punto, para recuperar la mejoría producida inicialmente. De esta forma pueden hallarse atrapados en un ciclo de uso de cocaína in crescendo, donde cada vez se necesita mayor cantidad para obtener los mismos efectos iniciales, mientras que los efectos negativos se acumulan y potencian. ## Impacto de la Cocaína en el Sistema Nervioso Central y la Coordinación Motriz Quien practica deporte requiere un sistema nervioso central intacto, desde el punto de vista neuroquímico, para mantener el máximo de fuerza musculo-esquelética y una correcta coordinación motriz. Algunos deportes requieren de una intensa concentración. Las irregularidades químicas que la cocaína produce en el cerebro a través del uso repetitivo, pueden inhabilitar para el ejercicio, para soportar el esfuerzo o para conllevar correctamente el estrés emocional y físico. ## Cómo Afecta el Consumo de Drogas en el Deporte Las consecuencias médicas del abuso de cocaína son las mismas para quien practica ejercicio que para quien no lo hace. No existe evidencia de que los deportistas sean más propensos a las convulsiones o a la muerte súbita cardíaca por su abuso de cocaína. Sin embargo, el deportista somete su cuerpo a esfuerzos extremos que, combinados con los efectos cardiovasculares de la cocaína, pueden aumentar significativamente el riesgo de eventos adversos graves. ## Factores de Riesgo Específicos para Deportistas Los deportistas enfrentan presiones únicas que pueden aumentar su vulnerabilidad al consumo de cocaína. Estas incluyen la necesidad de mantener altos niveles de rendimiento, la presión competitiva, el manejo del dolor por lesiones, el estrés de la vida pública y, en algunos casos, la disponibilidad económica para adquirir sustancias prohibidas. Además, la cultura del «jugar con dolor» puede normalizar el uso de sustancias para enmascarar molestias físicas. ## Consecuencias a Largo Plazo para la Salud del Deportista El consumo continuado de cocaína puede tener efectos devastadores en la salud del deportista, incluyendo daño cardiovascular irreversible, deterioro cognitivo, problemas respiratorios, alteraciones del sueño y desequilibrios nutricionales. Estos efectos no solo comprometen el rendimiento deportivo, sino que pueden poner en peligro la vida misma del atleta y su calidad de vida después de retirarse de la competición. ## Alternativas Saludables para Mejorar el Rendimiento Deportivo Existen múltiples estrategias legales y saludables para optimizar el rendimiento deportivo sin recurrir a sustancias prohibidas. Estas incluyen programas de nutrición específicos, técnicas de recuperación activa, protocolos de hidratación, planificación del descanso, trabajo psicológico para manejar la presión y suplementación legal supervisada por profesionales. Estas alternativas no solo mejoran el rendimiento, sino que protegen la salud a largo plazo. ## Prevención y Detección Temprana en el Ámbito Deportivo La prevención del consumo de cocaína en el deporte requiere un enfoque multifacético que incluya educación sobre sus riesgos reales, creación de entornos deportivos saludables, protocolos de detección temprana, apoyo psicológico accesible y políticas claras contra el dopaje. Los entrenadores, compañeros y familiares juegan un papel crucial en la identificación de signos de consumo y en la facilitación de ayuda profesional. ## Preguntas Frecuentes sobre Cocaína y Deporte ### ¿Realmente mejora la cocaína el rendimiento deportivo? Inicialmente, la cocaína puede crear la sensación subjetiva de mejora del rendimiento debido a sus efectos estimulantes, pero esta aparente ventaja es temporal y engañosa. A medio y largo plazo, el consumo de cocaína deteriora significativamente las capacidades físicas y mentales necesarias para el deporte de alto rendimiento. ### ¿Por qué algunos deportistas recurren a la cocaína? Los deportistas pueden recurrir a la cocaína por diversas razones, incluyendo la presión competitiva, el manejo del estrés, la automedicación para el dolor, la búsqueda de energía adicional o problemas psicológicos subyacentes no tratados adecuadamente. ### ¿Qué efectos tiene la cocaína en el sistema cardiovascular durante el ejercicio? La cocaína ejerce un estrés adicional significativo sobre el sistema cardiovascular durante el ejercicio, aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial de forma peligrosa. Esta combinación puede desencadenar arritmias, infartos o eventos cerebrovasculares, especialmente durante el esfuerzo físico intenso. ### ¿Cómo afecta la cocaína a la recuperación muscular? La cocaína interfiere negativamente con los procesos de recuperación muscular al alterar los patrones de sueño, disminuir el apetito y comprometer la nutrición, además de generar deshidratación y afectar los procesos inflamatorios naturales necesarios para la reparación tisular. ### ¿Existen diferencias en los efectos de la cocaína entre diferentes deportes? Si bien los efectos fisiológicos básicos son similares, las consecuencias específicas pueden variar según el deporte. En deportes de precisión, afecta la coordinación; en deportes de resistencia, compromete la capacidad cardiovascular; y en deportes de contacto, aumenta el riesgo de lesiones por mayor temeridad. ### ¿Qué hacer si se sospecha que un compañero deportista consume cocaína? Es importante abordar la situación con empatía y sin juicios, expresando preocupación por su bienestar y animándole a buscar ayuda profesional. En muchos casos, involucrar a entrenadores o responsables médicos del equipo puede ser necesario para garantizar que reciba el apoyo adecuado. ### ¿Cuáles son las consecuencias legales del consumo de cocaína para un deportista? Además de las consecuencias para la salud, el consumo de cocaína puede acarrear sanciones deportivas como suspensiones, descalificaciones y terminación de contratos, además de posibles consecuencias legales según la legislación de cada país. Si consideras que tienes un problema de Adicción a la cocaína, te recomendamos que te pongas en contacto con nuestro **Centro de desintoxicación**. --- ## Adicción al bingo online URL: https://clinicascita.com/adiccion-al-bingo-online/ ## ¿Qué es una adicción comportamental? La adicción al bingo online al fin y al cabo es ludopatía. Esta enfermedad es considerada una adicción comportamental. Este tipo de adicciones son aquellas las cuales el individuo no es adicto a sustancia tóxicas sino que el individuo tiene que realizar ciertas conductas. Ejemplos claros de este tipo de adicción son las compras compulsivas, la adicción al sexo, la ludopatía y cada vez más, se están registrando casos de adicción al móvil y a las nuevas tecnologías. ## ## ¿Cómo saber si soy adicto al bingo online? Hay una serie de síntomas que indican que realmente existe adicción al bingo online o a los juegos de azar en general. Los principales son los siguientes: - Perder el control y ser incapaz de para de jugar.  El jugador adicto es incapaz de levantarse de la mesa, ya sea real o virtual. Si crees que puedes empezar a sentir este tipo de síntoma es muy importante ponerse límites de dinero como de horas de juego.  Si eres incapaz de seguir dichos límites, mala señal. - Jugar con dinero que no puedes perder. Es muy habitual que los ludópatas se jueguen todo su dinero y más. Parecido al caso anterior, es importante establecer un cifra de dinero la cual vas a jugar, antes de empezar. Si pierdes dicha cantidad es vital saber para y no seguir apostando más dinero. - Llega un punto que al jugar al bingo online deja de ser un entretenimiento o una distracción. Si utilizas el juego para evadirte de problema de tu vida, debes para y pensar en ello ya que esto es un indicio de adicción al juego. - El típico error que comente mucha gente es el de seguir jugando para recuperar las pérdidas. Casi la mayoría de ocasiones, esto acaba con mayores pérdidas. Una buena señal sería que como jugador al bingo online fueses capaz de dejar de jugar. - Como en toda adicción a sustancia tóxica, el cuerpo humano genera una tolerancia a la droga provocando que el adicto tenga que consumir más dosis para obtener el mismo efecto. Aquí pasa algo similar, el adicto al bingo online cada vez juega más dinero para obtener el mismo nivel de adrenalina. - Todo ludópata acaba jugándose todo su dinero. Es en este punto cuando se agravan los problemas, ya que el individuo hace el posible para conseguir más dinero para seguir jugando. Es incluso capaz de robar a su familia o amigos. - El juego pasa a ser tu prioridad, dejas de banda planes con tu amigos y familia. La adicción al bingo online provoca distanciamiento social con tus relaciones, ya que el individuo pasa muchas horas delante del ordenador. - No poder jugar puede provocar cambios severos en el carácter del adicto. - Como pasa en la mayoría de casos, al inicio hay una negación por parte del adicto. Es vital que la persona enferma sea consciente de que realmente hay un problema, será el primer paso para empezar a superar dicha adicción. - En casos extremos se ha podido registrar tendencias suicidas debido a la gran cantidad de deudas que el adicto tiene y ser incapaz de pagarlas. ## ¿Cuáles son las causas de la adicción al bingo online? Ya avanzamos que no hay una ciencia exacta con las causas exactas de la ludopatía. Pero si es cierto que hay muchos factores que pueden aumentar el riesgo de padecer esta enfermedad. Entre lo más comunes son: - Haber tenido experiencia con juegos de azar con una edad temprana. - Tener algún familiar ludópata. - Tener fácil acceso a salones de juego. - Que tu ambiente cultura esté aceptado el juego. - Ingresos económicos bajos. - Bajo nivel educativo. - Haber experimentado abusos en la infancia. - Eventos vitales traumáticos. - Padecer alteraciones mentales. ## ¿Cómo es el tratamiento de la adicción al bingo online? La ludopatía es una de las peores adicciones comportamentales, ya que tiene unas consecuencias muy graves, sobretodo a nivel económico. Como hemos dicho antes, el ludópata es capaz de hacer cualquier cosa para conseguir dinero y jugárselo. Es muy común que la persona adicta no acepte que realmente exista dicho problema. Es por eso que un tratamiento de la ludopatía puede llegar a ser muy complejo. El primer paso, si no lo acepta el paciente, es trabajar en ese punto, hacerle ver que es ludópata. En la mayor parte de los casos, se empieza el tratamiento por la presión del entorno antes que por decisión propia. El hecho que sea muy fácil poder jugar a un bingo online, ya que con un Smartphone podemos, es otro factor que se debe tener muy en cuenta. En Clínicas CITA somos expertos en tratamiento de cualquier tipo de adicciones, ya sean a sustancias tóxicas o bien comportamentales, como es este caso. Elaboramos tratamiento personalizados para garantizar los mejores resultados. Se crees que puedes padecer ludopatía o alguien cercano a ti coincide con los síntomas comentados anteriormente, no dudes en contactar con nosotros. --- ## Burundanga: síntomas y riesgos de esta peligrosa droga URL: https://clinicascita.com/que-es-la-burundanga-y-cuales-son-sus-sintomas/ ## ¿Qué es la burundanga? El nombre real de la burundanga es escopolamina. Es conocida como la droga zombi ya que es capaz de reducir la voluntad y la memoria de las personas que están bajo sus efectos. Esta droga es utilizada por lo delincuentes para llevar a cabo delitos como el robo o la agresión sexual. La burundanga se extrae de una planta llamada Datura Estramonio. Es muy común en España y Latino America. Es en la flor dónde encontramos las semillas compuestas por dos alcaloides, uno de ellos es la escopolamina. Al mezclarlo con elementos químicos da lugar a es sustancia, la burundanga. ## ## ¿Qué usos tiene la burundanga? Podríamos hablar del uso legal e ilegal de esta sustancia. En cuanto al primer uso, podemos encontrar casos con una utilidad medicinal. Como tiene unos efecto muy intensos se administra para tratar todo tipo de dolores provocados por alguna enfermedad. Es importantísimo que la dosis de esta sustancia la administre un profesional ya que al ser tan potente es muy fácil llegar a la sobredosis. Por eso de administra en dosis tan pequeñas. Se utiliza normalmente para tratar mareos, espasmos, como uso analgésico e incluso como solución contra el Parkinson. Por otro lado, tenemos el uso ilegal de la burundanga, objetivo del cual ya hemos mencionado anteriormente. Las víctimas que están bajo los efectos de esta droga, dejan de mostrar resistencia a nivel físico y psicológico y pasan a tener una actitud dócil. La burundanga es muy complicada de ser detectada ya que no genera ni sabor ni olor. En la gran mayoría de los casos, se pone en las bebidas alcohólicas de las víctimas en algún momento de distracción. ## ¿Qué síntomas provoca la burundanga? Como hemos dicho antes, la burundanga se utiliza en muchas ocasiones para realizar delitos como el robo o agresiones sexuales. Esto es debido a sus efectos, deja sin voluntad a la persona y le provoca una amnesia total durante horas. Esto implica que las personas afectadas no recuerden absolutamente nada, complicando mucho el trabajo de la policía para la investigación. Los principales síntomas de la burundanga son los siguientes: - Visión borrosa y dilatación de las pupilas - Estado de conciencia parcial - Taquicardia - Retención urinaria - Menor secreción de saliva - Menor producción de sustancias estomacales - Sequedad bucal - Dificultad en el habla - Fiebre - Somnolencia En cuanto a los síntomas físicos, los primeros que se pueden detectar son la sequedad de boca, piel y mucosas, sed, enrojecimiento de la piel, dilatación de las pupilas con reacción lenta a la luz y visión borrosa para objetos cercanos, dificultad para hablar y amnesia. En dosis altas puede causar convulsiones, depresión severa, arritmias cardíacas, colapso vascular e incluso la muerte. Se considera dosis alta unos 100 miligramos en adultos. ## ¿Cómo es el tratamiento para la intoxicación por burundanga? Al sufrir una intoxicación de burundanga es vital recibir atención médica lo antes posible. Los médicos tratarán de mantener la persona intoxicada los niveles adecuados de oxígeno, hidratación y temperatura corporal. Si la ingesta es oral puede ser conveniente un lavado gástrico. --- ## Entrevista al Dr. Fabregas a Tele5 URL: https://clinicascita.com/ca/entrevista-al-dr-fabregas-a-tele5/ El passat 7 de febrer, el nostre director, el Dr. Josep Maria Fàbregas va aparèixer al programa de Tele5 «Viva la vida». Va parlar sobre l’alcoholisme i com el confinament a causa de la Covid ha provocat un augment del consum d’aquesta substància i ingressos per alcoholisme. A continuació us deixem dos fragments amb l’aparició del doctor. https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3968.mp4 https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3967.mp4   --- ## Interview with Dr. Fabregas on Tele5 URL: https://clinicascita.com/en/interview-with-dr-fabregas-on-tele5/ On February 7th, our director, Dr. Josep Maria Fàbregas appeared on the Tele5 program «Viva la vida». He spoke about alcoholism and how the Covid lockdown has led to an increase in consumption of this substance and admissions for alcoholism. Below we share two fragments with the doctor’s appearance. https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3968.mp4 https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3967.mp4   --- ## Impacto de las drogas en accidentes de tráfico URL: https://clinicascita.com/como-influyen-las-drogas-en-los-accidentes-de-trafico/ Los accidentes de tráfico se han convertido en un **grave problema de nuestra época**. A diferencia de las grandes epidemias que han tenido lugar, causadas por agentes extraños y externos al ser humano, en los accidentes de tráfico, **el principal responsable es el propio ser humano**. De esta forma, se puede decir que la gran integración de los vehículos de motor en nuestra vida diaria supone **una gran amenaza para las vidas humanas**, pero hay que tener en cuenta que **cada vez los coches tienen una mayor seguridad y que la gran mayoría de los accidentes son evitables**.     ## **Fármacos, drogas y alcohol**   En este sentido, una de las causas más frecuentes de los accidentes de tráfico es la **influencia en la conducción de los fármacos, drogas y alcohol**. Si ya de primeras la conducción se puede considerar **una actividad compleja y peligrosa**, con el consumo de sustancias que alteran las capacidades para conducir, **el riesgo de sufrir un accidente de coche aumenta notablemente**.   Según la Organización Mundial de la Salud**, de cada 100 accidentes que resultan mortales, entre 30 y 50 estaban relacionados con el alcohol** **mientras que, en un 10%, los responsables de los accidentes habían consumido algún tipo de droga**. En este artículo, vamos a centrarnos en** tres aspectos es****enciales que influyen en los accidentes de tráfico**: el alcohol, las drogas y los fármacos o medicamentos. En nuestra cultura, **el alcohol se considera una droga socialmente aceptada e integrada**. No obstante, al igual que el resto de drogas, puede llegar a provocar la muerte de la persona, no solo por las enfermedades que puede provocar, sino también por los accidentes de tráfico, puesto **que más de la mitad de las personas fallecidas en estos accidentes han estado relacionadas con el consumo de alcohol**. Hoy en día, todo el mundo sabe que **la conducción bajo los efectos del alcohol es peligrosa**, pero muy pocos conductores saben **a qué riesgos se exponen** exactamente cuando conducen bajo dichos efectos. El alcohol actúa como **tóxico del sistema nervioso central y ejerce un efecto depresor** (adormecedor) sobre sus funciones. Asimismo, se divide **en cuatro fases**: euforia, alteración de la conducta, somnolencia y el coma etílico. Todas y cada una de ellas peligrosas a la hora de conducir. En cuanto a **las drogas**, en los últimos años ha aumentado considerablemente los conductores **que dan positivo en los controles** de alcoholemia o en los de otras drogas. Esto está relacionado con que, según la Organización de las Naciones Unidas, actualmente existe **un elevado número de personas que consumen drogas ilegales**. Las sustancias más consumidas son el cannabis, seguido por los estimulantes, anfetaminas, cocaína, opiáceos y la heroína. Generalmente, consumir este tipo de drogas **afecta al sistema nervioso central**, provocando alteraciones de la percepción, cambios en el estado de ánimo de la persona o alteración del umbral del dolor, entre otros. Por último, se encuentran los **medicamentos o fármacos**. Según varios estudios, entre un **40 y 50% de la población consume algún tipo de medicamento** y se estima que al menos un 10% de los muertos o lesionados en accidentes de tráfico, había consumido algún tipo de medicamento psicoactivo. La aparición de efectos indeseados por el uso de determinados medicamentos puede **incidir de manera negativa en la capacidad de conducir**, lo que provoca un incremento de la posibilidad de sufrir un accidente. No obstante, hay que tener en cuenta que los efectos individuales a un determinado medicamento **pueden variar** de una persona a otra. Como hemos dicho anteriormente, los accidentes de tráfico provocados por el consumo de alcohol, drogas o medicamentos son **muy evitables**. Por eso, es importante conocer la **prevención de este tipo de accidentes**, así como todos los aspectos relacionados con el consumo de estas sustancias. Solo así, se conseguirá lograr una **mayor seguridad en las vías públicas**.   --- ## Vigorexia: síntomas y tratamiento eficaz URL: https://clinicascita.com/que-es-la-vigorexia/ ## ¿Qué es la vigorexia? La vigorexia es un trastorno obsesivo que tienen las personas que no están satisfechas con su apariencia física. Las personas que padecen esta enfermedad psicológica,  no son capaces ver objetivamente cómo está su cuerpo, solo se centran en sus imperfecciones. Creen que su cuerpo no esta suficientemente musculado por lo que sienten la necesidad de hacer deporte constantemente para ponerse en forma.  Al tener una obsesión por su estado físico, esta también afecta a la conducta alimentaria a sus hábitos de vida de la gente que padece este trastorno mental. En cuanto a su alimentación, hay una ingesta exagerada de proteína y de carbohidratos. Pero también empiezan a tomar otras sustancias como por ejemplo los esteroides anabolizantes. El perfil más común de personas con vigorexia son hombres de una edad entre los 18 y 35 años. ## ## ¿Cuáles son los síntomas de la vigorexia? Los principales síntomas de este trastorno obsesivo son: - Mirarse constantemente en el espejo. - Comparar continuamente su cuerpo con el de otros. - Se estresa cuando no puede realizar una sesión de entrenamiento. - Obsesión a la hora de lograr el objetivo de ingerir las proteínas diarias necesarias. - Ir perdiendo relaciones personales  como familiares y amigos. Su cuerpo y el entrenamiento son prioritarios. - Descuidar labores de los estudios y/o trabajo. ## ¿Cuáles son las causas que pueden originar vigorexia? Las personas que padecen adicción al deporte, normalmente tienen comportamientos comunes los cuales pueden ser la causa del origen de la vigorexia. Una de las causas también es la idealización social y cultural de cuerpo masculino y femenino y esto puede provocar que algunas personas desarrollen complejo de inferioridad. El rasgo más común, comentado anteriormente, es que constantemente se están mirando al espejo. Esto es debido a que no están contentos con su apariencia física de su cuerpo. Individuos que hayan sido afectadas por el acoso o bullying anteriormente, puede generar una adicción al ejercicio físico. Personas obsesivas o con problemas emocionales, tienen más probabilidad de desarrollar esta adicción. Cuando tiene algún síntoma de los comentados anteriormente, estos afecta a su salud emocional. Como consecuencia de ello, el individuo convierte todos sus pensamientos en hechos negativos sobre su física y siente la obligación de solucionarlo haciendo deporte. ## ¿Se puede prevenir la vigorexia? Hay algunas recomendaciones las cuales pueden ayudar a prevenir esta enfermedad psicológica: - Es necesaria la supervisión de un experto en el ámbito, como podría ser un entrenador personal cuando se realice deporte. - Hacer seguimiento del estado de salud con exámenes físicos. - Evitar los sobreesfuerzos. Es necesario saber los límites físicos de cada uno para evitar riesgo innecesarios. - Realizar los descansos dictaminados por el profesor personal. Es vital saber cuando parar de realizar deporte para evitar lesiones. - Evitar pensamientos negativos sobre su apariencia física. ## ¿Cómo es el tratamiento de la vigorexia? La adicción al ejercicio física es una adicción comportamental ya que se trata mayoritariamente de un trastorno de conducta. Por lo que cualquier tratamiento de esta enfermedad debe ir centrado en cambiar su comportamiento. Como en cualquier adicción, es necesario que el individuo que padece la enfermedad psicológica acepte que realmente existe un problema. De esta manera se podrá iniciar un tratamiento. En Clínicas CITA tratamos cualquier tipo de adicción, tenemos años de experiencia en las adicciones comportamentales. Adaptamos el tratamiento al paciente, evaluamos el nivel de adicción y a partir de allí elaboramos dicho tratamiento personalizado. Si crees que puedes tener vigorexia o alguien cercano de ti coincide con estos síntomas. No dudes en contactar con nosotros, te podemos ayudar. --- ## Conciliar el sueño después de consumir URL: https://clinicascita.com/conciliar-el-sueno-despues-de-consumir/ En muchas ocasiones es muy complicado conciliar el sueño después de consumir. Esto va a depender, principalmente, de la sustancia consumida. Por ejemplo, con la cocaína se anula toda posibilidad de descansar correctamente. Es una sustancia muy estimulante la cual provoca activación del sistema nervioso, efecto euforizante, reducción y fragmentación del tiempo total del sueño y somnolencia diurna. La falta de sueño es muy perjudicial para la salud. Puede tener unas consecuencias muy negativas como por ejemplo, la pérdida de salud, el deterioro de las relaciones personales o incluso la pérdida de empleo. Cuando una persona no consigue dormir bien, su organismo está menos preparado para afrontar la actividad cotidiana. El cerebro y cuerpo tienen mucha menos energía para realizar las tareas cotidianas. Las capacidades cognitivas se reducen mucho.  los padecimientos de varios tipos. Asociado al consumo de cocaína, la falta de sueño provoca otros problemas relacionados con la vida social del individuo: - Despreocupación por su salud - Deterioro de las relaciones sociales - Ausencias injustificadas en el trabajo - Reclusión social con tal de seguir consumiendo - Cambio en los hábitos de vida Consumir cocaína se vuelve un círculo vicioso al tratar de mantenerlo en secreto, y hacerlo como lamento por los daños que está provocando en su vida. La persona adicta debe mentir a su entorno con tal de justificar la adicción, que, a su vez, es un efecto producido por el cansancio y la falta de sueño. ## ¿Cómo influyen las drogas más comunes sobre el sueño? Alcohol: el alcohol es una de las sustancia que produce efectos incitadores del sueño. Es verdad que un consumo continuado de alcohol provoca un deterioro de su calidad, agravándose aún más durante el periodo de abstinencia. Cocaína: como hemos comentado al inicio, la cocaína es una sustancia muy estimulante que provoca sentimientos de euforia. Por ello, es una de las drogas que afectan más al sueño, ya que dichos estimulantes disminuyen la sensación de necesidad de sueño. En cambio, durante el periodo de abstinencia, aumenta el tiempo total del sueño y la somnolencia diurna. Cannabis: en dosis altas, el consumo de marihuana disminuye el sueño REM. La abstinencia de marihuana reduce la calidad del sueño, aumenta la latencia y produce sueños extraños. También se ha observado que la abstinencia después de fumar cuatro o cinco cigarrillos al día, incluso tras un periodo corto, está asociada a un aumento de la latencia y de la fase REM. Opioides: esta sustancia produce una reacción de alerta. Este estado de alerta va a depender de la dosis consumida, de la actividad muscular y los movimientos corporales. ## ¿Cómo dormir después de haber consumido cocaína? Para poder dormir, es necesario que baje el efecto euforizante que provoca esta sustancia. Es muy común pensar que mezclar con algún calmante para que baje el efecto sea una buena idea, pero la verdad que es puede causar mayor daño. Algunos consejos para conciliar el sueño después de consumir: - El primero y el más importante es interrumpir el consumo inmediatamente. De esta manera el efecto estimulante del sistema nervioso se detenga. - Esperar a que baje por completo el efecto de la cocaína. Aproximadamente estamos hablando de entre 15 minutos a 1 hora, el tiempo va a depender de la manera la cual se ingesta. - Utilizar productos naturales y técnicas de relajación con las que el paciente tenga experiencia en que suponen una ayuda para dormir. Es muy probable que para seguir estos consejos, sea necesaria la ayuda de un profesional experimentado. Pedir ayuda para poder lograr dejar la cocaína con un tratamiento específico. En Clínicas CITA tratamos cualquier tipo de adicción, ya sea a sustancia tóxica o bien adicción comportamental. Elaboramos un tratamiento personalizado para satisfacer todas las necesidades de cada paciente. --- ## Técnicas terapéuticas psico-somáticas URL: https://clinicascita.com/tecnicas-terapeuticas-psico-somaticas/ Siempre avanguardista, CITA amplía su oferta de terapias alternativas en la fase de reinserción, en cuya utilización fue pionera desde sus inicios, incorporando la Relajación y la Meditación como técnicas terapéuticas psico-somáticas.   ## Sesiones de relajación profunda Es una técnica proveniente de India (yoga Nidra) e investigada y aplicada inicialmente por psicólogos como Schultz, Jacobson, Bernstein y Borkovec. El objetivo de la relajación profunda es equilibrar la rama simpática y parasimpática del Sistema Nervioso Autónomo al reducir el estado de activación fisiológica, disminuir la tensión muscular y facilitar posibles descargas autógenas en un entorno protegido. Proponemos la relajación progresiva basada en tensión y distensión de grupos musculares y la relajación autógena basada en representaciones mentales de peso y calor.**Horario: los viernes de 19.30 a 21h**   ## Sesiones de reducción de estrés y autogestión emocional Estas sesiones están basadas en la práctica de ásanas, consciencia corporal, consciencia emocional y meditación. Una técnica fundamentada en el buddismo (la meditación Vipassana) y el Hatha yoga, investigada y aplicada por el dr. Kabat Zinn bajo el nombre de Mindfulness Based Cognitive Therapy. El objetivo de la sesión es optimizar el funcionamiento de la zona cognitiva de la corteza cerebral al dirigir y mantener la atención en el presente inmediato – sensaciones corporales, emociones y pensamientos que están surgiendo en el momento en cual estamos mirando.**Horario: los martes de 11.30 a 14h** - Modalidad grupal ( presencial y online) en grupos de max 5 personas. Serie de 5 sesiones progresivas, 1 por semana para cada tipo de sesión. - Lugar: Ambulatorio CITA de Barcelona y Cita Online. - Imparte: Marilena Wiesler, psicóloga y yogaterapeuta --- ## Interview du Dr Fabregas sur Tele5 URL: https://clinicascita.com/fr/interview-du-dr-fabregas-sur-tele5/ Le 7 février dernier, notre directeur, le Dr Josep Maria Fàbregas est apparu dans l’émission de Tele5 «Viva la vida». Il a parlé de l’alcoolisme et comment le confinement dû au Covid a provoqué une augmentation de la consommation de cette substance et des admissions pour alcoolisme. Ci-dessous, nous vous partageons deux extraits de l’apparition du docteur. https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3968.mp4 https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3967.mp4   --- ## Terapia con caballos URL: https://clinicascita.com/terapia-con-caballos/ **La Psicoterapia Asistida con Equinos (PAE) **es una innovadora técnica para tratar la depresión, el estrés y también las adicciones con caballos. CITA es el primer centro de Equinoterapia de España que ha utilizado esta técnica para tratamientos de las adicciones. El PAE consiste en participar en distintas actividades con caballos y posteriormente obtener las emociones y los comportamientos transmitidos en las actividades, de manera que se obtengan cambios positivos y duraderos. Los caballos son perfectos leyendo el lenguaje corporal del paciente.. Algunos pondrán excusas culpando al caballo, “no es un caballo amigable” o “no le gusto al caballo”. Pero la lección a aprender es que, si cambiamos, los caballos responderán de manera diferente. Los caballos son honestos y esto los convierte en poderosos y eficaces interlocutores. - - - - - - - --- ## Entrevista al Dr. Fabregas en Tele5 URL: https://clinicascita.com/entrevista-del-dr-fabregas-en-tele5/ El pasado 7 de febrero nuestro director, el Dr. Josep Maria Fàbregas apareció en el programa de Tele5 «Viva la vida». Habló sobre el alcoholismo y cómo el confinamiento a causa del Covid ha provocado un aumento de consumo de esta sustancia e ingresos por alcoholismo. A continuación os dejamos dos fragmentos con la aparición del doctor. https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3968.mp4 https://clinicascita.com/wp-content/uploads/IMG_3967.mp4   --- ## La historia de Georges Gay URL: https://clinicascita.com/la-historia-de-georges-gay/ Georges Gay, ex paciente de CITA, actualmente es actor i modelo acaba de sacar un libro. Nos explica su historia con el consumo de las drogas y cómo logró salir de este infierno. Pincha aquí si quieres leer la entrevista completa. --- ## Entrevista de AEPSIS al Dr. Fàbregas URL: https://clinicascita.com/entrevista-de-aepsis-al-dr-fabregas/ En colaboración con AEPSIS, Asociación Española de Psicología Sanitaria. Nuestro director el Dr. Josep Maria Fàbregas ha realizado una charla sobre la adicción al tabaco y el tratamiento para dejar de fumar. AEPSIS, como explican en su web, es una asociación que busca fomentar la calidad en la evaluación. Potenciando la investigación en técnicas y métodos eficaces para realizar tratamientos psicológicos. Os dejamos la entrevista completa en el siguiente vídeo: https://youtu.be/_FIkGiTgE2A --- ## ¿Qué es el Fentanilo? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-fentanilo/ ## ¿Qué es el fentanilo? El fentanilo es una opioide similar a la morfina, pero su potencia analgésica es aproximadamente 100 veces más a la de la morfina. Su uso es, principalmente, en el campo de la anestesiología, cirugía vascular y medicina intensiva. Es muchas ocasiones es un fármaco recetado a aquellos pacientes que tienen dolores muy intensos. También se receta en pacientes que tienen dolores crónicos y que son tolerantes a otros opioides. Su consumo debe estar supervisado por un doctor debido a su alta potencia. Es un fármaco que también se usa de manera ilegal. El que se consume de forma ilegal, se fabrica en laboratorios. Al tener una potencia tan alta es la droga que más sobredosis registra. ## ¿Qué efecto tiene el fentanilo en el cerebro? El fentanilo actúa uniéndose a los receptores opioides del cerebros que controlan el dolor y las emociones. Al consumir fentanilo, el cerebros se adapta a la droga y su sensibilidad disminuye. Es por eso que en muchas ocasiones la gente que consume dicha sustancia le sea difícil sentir placer con otra cosa que no sea la droga. Los principales efectos del fentanilo son: - Felicidad extrema - Aletargamiento - Náuseas - Confusión - Estreñimiento - Sedación - Problemas respiratorios - Pérdida del conocimiento Algunos de los efectos secundarios más comunes son: - Somnolencia - Acidez - Pérdida de peso - Ansiedad - Cambios en la visión - Sueños inusuales - Boca seca - Depresión ## ¿Es posible sufrir una sobredosis de fentanilo? Como hemos dicho anteriormente, el fentanilo es una de las sustancias que provocan más sobredosis actualmente, debido a su alta potencia.  Por lo que si es posible sufrir una sobredosis de fentanilo. Cuando hay una sobredosis de esta sustancia, la respiración es muy lenta o directamente se detiene por completo. ## ¿Consumir fentanilo puede conllevar a su adicción? El fentanilo es una sustancia adictivo, sobretodo por su potencia. Aunque el consumo sea recetado por un médico, el paciente puede desarrollar dependencia a la sustancia. Un adicto se caracteriza por la búsqueda y consumo compulsivo de la droga. Sin tener en cuenta las graves consecuencias que eso puede tener. Si estos dejan de consumir, aparece el famoso síndrome de abstinencia. Una persona adicta al fentanilo que deja de consumir experimentará varios síntomas de abstinencia que a veces empiezan pocas horas después del último consumo. Dichos síntomas pueden ser: - Dolores en los huesos y músculos - Problemas para dormir - Diarrea y vómitos - Escalofríos - Movimientos incontrolables de las piernas - Deseos intensos de consumir ## ¿Cómo es el tratamiento de la adicción al fentanilo? Como en cualquier otra adicción a los opioides, les medicamentos y las terapias son muy eficaces para el tratamiento de fentanilo. Superar una adicción a esta sustancia de manera individual es impossible. Hacerlo con la ayuda de medicamentos y tratamientos guiados por profesionales es posible de superarla. Las terapias conductuales para la adicción a opioides pueden ayudar a cambiar la actitud y comportamiento con relación al consumo de la droga. También son útiles para cambiar la vida del adicto y que lleve un vida más sana. Algunos ejemplos de terapias que se pueden usar: - terapia cognitivo conductual, que ayuda a modificar las expectativas y el comportamiento del paciente con relación al consumo de la droga. - control de contingencias, que emplea un sistema basado en cupones y otorga «puntos» al paciente cuando las pruebas de consumo de drogas dan resultado negativo. - entrevistas motivacionales, que son un tipo de asesoramiento centrado en el paciente que trata con los sentimientos encontrados que puede experimentar el paciente con respecto al cambio. En Clínicas CITA todos los tratamientos son cien por cien personalizados al paciente. Cada adicción requiere atención especial y elaborar un tratamiento específico para cubrir todas sus necesidades. Si crees que puedes tener adicción a cualquier tipo de sustancia o comportamiento no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Podemos ayudarte. --- ## ¿Qué es la mitomanía? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-mitomania/ ## ¿Qué es la mitomanía? La mitomanía o adicción a mentir, es un trastorno psicológico que consiste, básicamente, en tener una conducta repetitiva del acto de mentir. El objetivo del mitómano es conseguir beneficios tipo la atención, admiración o evitar un castigo a través de mentiras. El hecho de mentir no te convierte en un mitómano, la diferencia entre estos dos conceptos, es que el mitómano es adicto a mentir y el mentiroso no. Se considera trastorno cuando la persona no es capaz de dejar de mentir desdibujando la realidad. Las personas con este tipo de trastorno tienen la necesidad de mentir porque necesita cambiar su realidad para hacerla más tolerable. No miente para mitigar los sentimientos de otros, por ejemplo, miente falseando su realidad hasta llegar a tal punto de creérsela. ## ¿Cuáles son los síntomas de la mitomanía? Los principales síntomas de un persona con este tipo de trastorno psicológico son: - Pensamientos frecuentes que incitan a mentir. - Dificultad de controlar los impulsos a mentir. - Satisfacción cuando mienten y no lo descubren. - Pocas habilidades sociales. - Niveles elevados de ansiedad. - Baja autoestima. - Las mentiras van aumentando su magnitud progresivamente. - Estrés, debido a tener que mantener sus mentiras. La mitomanía puede ser parte de otros problemas mentales, por lo que cuando se presentan estos síntomas, normalmente se acude a un especialista para que realiza un correcto diagnóstico y tratamiento. Un síntoma muy común entre los mitómanos, es que se creen sus propias mentiras. Su manera de falsificar la realidad es tan perfecta, a su manera, que acaban creyendo los hechos e historias que explican. ## ¿Cuáles son las causas de la mitomanía? Mentir compulsivamente puede provocar que a la larga genera en el entorno una falta de confianza. Esta es una de las peores consecuencias de un mitómano, ya que repercute directamente en las relaciones, amistades y la familia del trastorno. Las causas más comunes de la mitomanía son las siguientes: - Utilizar la mentira como una especie de refugio frente a la realidad. - Insatisfacción. - Existe la posibilidad que sufra un trastorno de la personalidad. - Necesidad de afecto, admiración o aprobación. - Necesidad de llamar la atención. - Autoestima baja Podemos agrupar las causas de la mitomanía en tres grandes grupos. En primer lugar, la teoría biológica. En diversos estudios se ha podido comprobar que el cerebro de un mentiroso compulsivo es diferente. Después encontramos, la teoría social, la cual explica que la mentira compulsiva es síntoma de algún trastorno de personalidad. Por último, la teoría psicoanalítica.  En este caso hace referencia a que la gente que miente sobre su identidad tiene que ver con una mala construcción de la identidad en la infancia. ## ¿Cómo es el tratamiento para la mitomanía? El objetivo del tratamiento para la mitomanía es reeducar la percepción de la realidad del paciente. Obviamente, esto se tiene que hacer con la supervisión de un profesional experimentado y con la predisposición del paciente. En muchas ocasiones el mitómano no reconoce su problema. Por lo que el paciente no busca ayuda a profesional o miente para no asistir a las terapias. Es muy importante que si crees que tienes o conoces a alguien con este tipo de síntomas, pidáis ayuda a tiempo. Esto puede librarte de consecuencias más graves de este trastorno de la personalidad. Este trastorno tiene cura, pero como en toda adicción, el individuo tiene que ser consciente de que realmente existe dicho problema y quiere encontrar la solución. Sin su compromiso, será imposible acabar con la mitomanía. En este tipo de tratamientos, empiezan por encontrar los motivos por los cuales se inició a mentir. A partir de ahí se trabajarán varios aspectos como superar la baja autoestimas, con técnicas de autoimagen, por ejemplo. O también, técnicas de reducción y control de la ansiedad. --- ## Consecuencias de vivir con un adicto URL: https://clinicascita.com/consecuencias-de-vivir-con-un-adicto/ Vivir con un adicto no es tarea fácil, es muy agotador. Hacerlo sin ayuda externa de algún profesional es prácticamente imposible. Aparecen discusiones y problemas a diario por lo que provoca un desgaste enorme a la familia o la gente que convive con el adicto. La comunicación con una persona con un trastorno por consumo de sustancias es muy complicada. Es muy importante saber cómo actuar y llevar la convivencia para evitar problemas de cara el futuro. Dicha convivencia es tan problemática por que la sustancia a la cual es adicto pasa a ser el centro de su vida. La familia, pareja o amigos con los que vive pasan a un segundo plano.  A medida que la adicción avanza, el individuo deja de cuidar a su familiar, en cuanto a ofrecerles ayuda cuando lo necesitan, apoyarlos o atender sus necesidades. ## ¿Cómo es la convivencia con un adicto? Podemos encontrar varias situaciones que son muy habituales en una familiar que convive con un adicto. Aquellos miembros que conviven con alguien adicto se sienten solas. Todas las cargas familiares recaen sobre sus hombros y son ellas quienes deben ocuparse de todo lo relacionado con la familia, sin la ayuda del adicto. Lo único en lo que se preocupa el consumidor es en la droga. También podemos encontrar la codependencia de la familia. La persona adicta se vuelve dependiente de su pareja para sobrevivir de la adicción. En el caso de una pareja dónde hay un miembro el cual es adicto, la otra persona que es el codependiente, también se le llama coadicto. Detrás de cada adicto, hay un círculo de personas,  que está afectado por la adicción. Y en muchos casos, la familia sufre tanto como el enfermo, pero no pide ayuda porque es difícil entender que uno esté tocado por la adicción de otra persona. ## Consejos para tener una mejor convivencia con un adicto - Evita consumir en casa, ya que solo despertarás sus ganas de consumir. - No hagas de policía, la adicción es una enfermedad muy compleja y no puedes controlar su proceso. - Evita conversaciones sobre su comportamiento o vida de antes. - Tratar de no poner películas que contengan contenidos sobre excesos. - Cambiar el canal en la televisión si salen imágenes de consumo, ya sea en las noticias o películas. - Retira del uso cotidiano todo lo que lleve publicidad de alguna sustancia que pueda incitar su consumo. - No te tomes como algo personal sus ataques. - Evita las discusiones. - Cambia los muebles de sitio, estar en un entorno diferente le hará sentir mejor. - Trata de no darle dinero, ya que muy probablemente acabara comprado la sustancia a la cual es adicto. - Haz tu vida, no te centres en el enfermo. ## Contáctanos si estás en una situación similar y empecemos juntos un proceso de desintoxicación   **Error:** Formulario de contacto no encontrado. ##   ## ¿Cuáles son las consecuencias de vivir con un adicto? Una adicción no solo daña a la persona que tiene la enfermedad, sino también a todo su circulo de seres queridos que le rodean, en especial, a los que conviven con él. El consumo puede provocar situaciones muy problemáticas en el hogar, incluso llegar a la violencia ya que una persona bajo les efectos de la droga puede perder el control. En hogares dónde los consumidores son los padres, es muy habitual que haya mucha desatención a sus hijos. En esta desatención, hacemos referencia a todo tipo de necesidades que un hijo requiere. Como hemos comentado anteriormente, es muy habitual que la violencia sea frecuente en hogares con algún miembro adicto. Dicha violencia se puede experimente, sobretodo, en dos ocasiones, la primera es cuando el individuo tiene exceso de sustancia al cuerpo. La segunda, cuando su organismo le pide consumo al cual no tiene acceso. Si por culpa del consumir habitualmente se ha generado una adicción, un comportamiento muy habitual es priorizar dicho consumo. El deseo de drogase pasa como prioridad  antes que los amigo y la propia familia. Al ser lo más importante, puede conllevar también problemas económicos. Estos problemas no solo afectan al adicto, sino también a la familia ya que el individuo realizar robos para conseguir dinero y poder adquirir así los narcóticos. Si convives con alguien que tiene alguna adicción, no dudes en contactar con nosotros. Podemos ayudaros y recuperar vuestras vidas. --- ## Efectos de las drogas en el organismo URL: https://clinicascita.com/efectos-de-las-drogas-en-el-organismo/ Hay una variedad muy amplia de tipos de drogas y cada una de ellas provocan un efecto diferente al organismo. Dichos efectos van a depender de la sustancia consumida y del grado de adicción que tenga el individuo. Estos son algunos de los efectos de las drogas en el organismo según la sustancia: - Los alcohólicos sufren una destrucción de forma irreversible de las áreas de la memoria, el cerebelo y la corteza cerebral. - En cuanto al consumo de la marihuana, puede afectar a la concentración y a la memoria a corto plazo. - La cocaína tiene unos efectos al organismos muy graves, ya que aumenta muchísimo los niveles de dopamina, acelera el corazón y puede llegar a causar ansiedad y paranoia. - Cuando estamos bajo los síntomas del éxtasis y MDMA, puede parecer que estamos felices y confiados pero el problema viene cuando hay ausencia de serotonina, la cual puede provocar la depresión y anseidad. ## ¿Cuáles son las consecuencias más comunes del consumo de drogas? Las drogas puede dejar secuelas en aquellos consumidores habituales. Entre las más comunes, encontramos los problemas familiares y sociales. En este aspecto es indiferente en tipo de sustancia que el adicto consumía. Debido a su adicción el individuo va perdiendo amistades ya que prioriza el consumo antes que relacionarse. Por eso es muy común que también haya aislamiento por parte del consumidor. A largo plazo, es muy habitual que la personalidad del adicto cambie. A corto plazo, es muy común que aparezcan alteraciones del humor, sobretodo horas después del consumo. También es muy habitual para las personas que consumen drogas con frecuencia sufrir ansiedad y alteraciones del sueño. El éxtasis o la cocaína pueden generar ansiedad nocturna o pesadillas. Los problemas cardiovasculares son comunes en el consumo prolongado. Este es debido a que las drogas alteran el funcionamiento del corazón. Abusar de ella puede llegar a provocar ataques cardíacos ya que hay drogas que generan una alta actividad en el órgano, y otras hacen el efecto contrario. En las mujeres, un efecto que provocan las drogas en el organismo es la aparición de defectos en el embarazo. Se ha podido ver como en madres consumidoras, el bebe es prematuro o subdesarrollado. Consumir drogas también puede provocar problemas respiratorios a largo plazo. El consumo de drogas causa mayor riesgo a sufrir enfermedades respiratorias como la neumonía. Los efectos secundarios de algunas drogas incluyen dolores en el pecho y los pulmones o depresión respiratoria. Además, el consumo de drogas como el tabaco o la cocaína pueden causar serios problemas de salud pulmonar. Los estudios muestran que la mayoría de las drogas debilitan el sistema inmunológico. Muchos fármacos provocan una serie de reacciones negativas en el sistema inmune, lo que puede provocar que los consumidores tengas más probabilidad de contraer enfermedades e infecciones de todo tipo. Esto puede manifestarse con simples resfriados o bien con problemas más serios. ## ¿Cómo dejar las drogas? En Clínicas CITA realizamos tratamientos totalmente adaptados a cada pacientes. Cada caso necesita atención personalizada, ya que cada cuerpo reacciona de manera diferente a la misma sustancia. El nivel de adicción de cada individuo también es un factor a tener en cuenta. En un tratamiento de adicciones, encontramos 4 fases. En la primera encontramos la desintoxicación física de la sustancia. Hacerla de manera individual no es recomendable ya que es muy probable la recaída, por eso es muy importante hacerla con la supervisión de un experto. En algunas ocasiones esta fase va acompañada de medicamentos para evitar la aparición del síndrome de abstinencia. La segunda fase consiste en la deshabituación de la sustancia, aquí es donde entra la parte psicológica con el objetivo de eliminar la adicción psicológica. El objetivo de esta fase es la eliminación de todo mal hábito que derivo el inicio de consumo del individuo. Una vez superada la deshabituación se entra en la fase tres donde se trabaja la rehabilitación como persona. Toda persona drogodependiente inicia su adicción debido a problemas, malos hábitos, relacionarse con malas influencias etc. Normalmente esta fase es la más larga del tratamiento que se inicia en el centro de desintoxicación y sigue de manera ambulatoria. Por último, la reinserción social que coincidir con el final de la fase anterior. En esta fase, la persona adicta tiene como objetivo recuperar la normalidad laboral, familiar, social y emocional.  Si crees que puedes tener alguna adicción ya sea a sustancia o bien comportamental, no dudes en contactar con nosotros. Te podemos ayudar, te garantizamos buenos resultados. --- ## Pastillas para estudiar URL: https://clinicascita.com/pastillas-para-estudiar/ Hay una amplia variedad de sustancias las cuales ayudan y aumentan la actividad cerebral proporcionando mayor concentración. El consumo de dichas sustancias es muy común entre los estudiantes para mejorar su rendimiento.  Estas sustancias son diseñadas con fines sanitarios. Es decir, que se venden bajo una receta médica a persona que padecen trastornos psicológicos. El problema viene cuando estos pacientes que la adquieren con receta después venden  dichos medicamentos en el mercado negro. Este tipo de pastillas, comúnmente conocidas como las pastillas de la inteligencia, es cada vez, más común entre los estudiantes. Son sustancias estimulantes que inciden en la actividad cerebral mejorando la capacidad de atención y concentración. Reducen el cansancio, el estrés y aportan más energía mental. ## ¿Cuál es el objetivo de tomar pastillas para estudiar? Como hemos comentado anteriormente, estos fármacos aportan energía mental para poder realizar cualquier tarea con mayor eficacia, inmediatamente después de tomarlos. Pero en realidad este tipo de fármacos se crearon para controlar algunos trastornos psicológicos, como por ejemplo el TDAH. Los medicamentos más comunes que se recetan son el Adderall, Dexedrine y Vyvanse que contienen anfetaminas o bien, el Ritali y Concerta los cuales contienen metilfenidatos. Las principales sustancias que utilizan los adolescentes para estudiar mejor son: - Gamalate: este tipo de pastillas se utilizan para mejorar la concentración y la memoria. También son útiles para combatir el estrés y el cansancio. Es muy común en épocas de exámenes. - Mentix: es una de las más utilizadas ya que ayuda a estar despierto más horas promoviendo el estado de vigilia. - Las bebidas energéticas también es una sustancia muy común ya que provoca un aumento de la hiperactividad. - Por último el Ritalin, se usa para provocar relajación en aquellos niños hiperactivos. ## ¿Cuáles son los síntomas que producen estas pastillas para estudiar? Consumir este tipo de pastillas para estudiar, obviamente no es un remedio sano ya que la mayoría de consumidores no tienen ningún trastorno psicológico. Abusar de ellos provoca efectos negativos sobre el organismo y a largo plazo, puede conllevar el desarrollo de varias enfermedades graves. Los principales que provocan el consumo de pastillas para estudiar son el aumento de alerta, una mayor producción energética del organismo, un incremento del ritmo cardíaco, una aceleración de la frecuencia respiratoria y un aumento de la tensión arterial. ## ¿Qué consecuencias provocan este tipo de fármacos? Los médicos que recetan este tipo de medicamentos lo hacen con dosis muy pequeñas. Pero cuando se toma estos fármacos de manera ilegal con fines recreativos o para estudiar, la dosis son mucho más elevadas. Ya que el consumidor no tienen en cuenta la dosis administrada. Además, las personas que consumen para estudiar mejor lo hacen de manera recurrente, incluso a veces combinando con otro tipo de sustancias como bebidas energéticas. Esto puede provocar una serie de graves consecuencias, las más comunes son: - Hipertensión arterial - Insuficiencia cardíaca - Convulsiones - Problemas cerebro-vasculares - Paranoias ## ¿Qué alternativas existen a las pastillas para estudiar? Para aumentar la concentración, no es necesario recurrir a sustancias químicas. Hay muchas otras opciones que serán igual de útiles las cuales no provocaran consecuencias graves a tu organismo. Estás técnicas sirven tanto para combatir el estrés, descansar mejor y mejorar la concentración: - Meditación: para reducir mucho el estrés, hacer meditación es muy útil si lo haces de manera recurrente cada día.  Hacerlo justo antes de empezar a estudiar te ayudará a despejar la mente y te concentrarás mucho mejor. - Dormir: descansar bien y dormir las horas que tocan es fundamental para que el cerebro se centre en el estudio. - Ejercicio: Haz que tu sangre bombee de forma natural haciendo deporte, una clase de gimnasia, yoga o solo una caminata a ritmo rápido. - Comer de forma saludable: Una buena nutrición es fundamental para tener el cuerpo sano y la mente sana. En Clínicas CITA te podemos ayudar si crees que tienes alguna dependencia a este tipo de fármacos. No dudes en contactar con nosotros y recibirás atención personalizada. --- ## Concierto Navideño 2020 URL: https://clinicascita.com/convierto-navideno-2020/ # Concierto Navideño 2020 en Clínicas CITA La música tiene un poder transformador y sanador que puede tocar el alma de las personas, especialmente durante momentos de recuperación. En Clínicas CITA, un centro de desintoxicación con más de 40 años de experiencia en Dosrius, Barcelona, entendemos la importancia de integrar actividades culturales y artísticas en el proceso de rehabilitación. Por ello, como es tradición en estas fechas, organizamos nuestro esperado Concierto Navideño 2020, un evento que no solo celebra la música, sino también la esperanza y el renacimiento personal. ## Un Encuentro Musical Especial El pasado 24 de diciembre, tuvimos el honor de contar con la presencia de la talentosa soprano Isabel Ladrón de Guevara, quien ofreció un concierto lírico acompañado de piano que conmovió a todos los presentes. El evento se llevó a cabo en un ambiente íntimo y acogedor, respetando todas las medidas de seguridad necesarias para garantizar el bienestar de nuestros pacientes y personal. ### La Importancia de la Música en la Recuperación La música no solo es una forma de entretenimiento, sino que también juega un papel crucial en la recuperación de adicciones y la mejora de la salud mental. Estudios han demostrado que la música puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar la conexión emocional. En Clínicas CITA, utilizamos la música como una herramienta terapéutica que complementa nuestros programas de tratamiento, ayudando a los pacientes a encontrar nuevas formas de expresión y a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. ### Un Concierto para Recordar El repertorio del concierto incluyó piezas clásicas que resonaron profundamente en los corazones de los asistentes. La voz de Isabel Ladrón de Guevara, junto con el acompañamiento del piano, creó una atmósfera mágica que permitió a los pacientes y al personal desconectar de sus preocupaciones diarias y sumergirse en un mundo de belleza y emoción. Para aquellos que no pudieron asistir, hemos compartido imágenes y vídeos del evento en nuestro sitio web. Estos recursos permiten revivir la experiencia y compartirla con amigos y familiares, fortaleciendo los lazos comunitarios y recordando la importancia de la música en nuestras vidas. ## Conclusión El Concierto Navideño 2020 en Clínicas CITA fue más que un simple evento musical; fue una celebración de la vida, la recuperación y la comunidad. Agradecemos profundamente a Isabel Ladrón de Guevara por su generosidad y talento, y a todos los que hicieron posible este evento tan especial. En Clínicas CITA, seguimos comprometidos con ofrecer un enfoque integral y humano en el tratamiento de adicciones y problemas de salud mental. Si tú o un ser querido necesita ayuda, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia la recuperación. ## Contáctanos Si deseas obtener más información sobre nuestros programas de tratamiento o participar en futuros eventos, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo de profesionales está disponible para responder a tus preguntas y ofrecerte el apoyo que necesitas. Visita nuestra página de contacto para más detalles. --- ## Paintball Navideño 2020 URL: https://clinicascita.com/paintball-navideno-2020/ # Paintball Navideño 2020: Una Experiencia de Conexión y Recuperación En Clínicas CITA, entendemos que el proceso de recuperación va más allá de las terapias tradicionales. Por ello, cada año buscamos maneras innovadoras y efectivas de integrar actividades recreativas que promuevan la conexión, el bienestar y la diversión. Este 2020, a pesar de los desafíos globales, no fue la excepción, y celebramos la temporada navideña con una emocionante partida de paintball. ## La Importancia de las Actividades Recreativas en la Recuperación Las actividades recreativas juegan un papel crucial en el proceso de recuperación de las adicciones y la mejora de la salud mental. No solo proporcionan un respiro del trabajo terapéutico intenso, sino que también fomentan habilidades sociales, mejoran el estado de ánimo y promueven la autoestima. En Clínicas CITA, creemos que estas experiencias son fundamentales para construir una vida plena y saludable. ### Beneficios del Paintball en el Tratamiento de Adicciones El paintball es una actividad que combina ejercicio físico, estrategia y trabajo en equipo. Estos elementos son esenciales para el desarrollo de habilidades que pueden ser transferidas a la vida diaria, especialmente para aquellos en recuperación. Participar en una partida de paintball ayuda a los pacientes a: - **Mejorar la comunicación:** La necesidad de coordinarse con los compañeros fomenta una comunicación clara y efectiva. - **Fomentar el trabajo en equipo:** Trabajar juntos hacia un objetivo común refuerza el sentido de comunidad y apoyo mutuo. - **Reducir el estrés:** La actividad física y la adrenalina liberada durante el juego ayudan a disminuir los niveles de estrés. - **Desarrollar habilidades de resolución de problemas:** La naturaleza estratégica del juego fomenta el pensamiento crítico y la toma de decisiones rápidas. ## Un Evento Seguro y Exitoso En el contexto de la pandemia, asegurar la salud y seguridad de nuestros pacientes y personal fue nuestra prioridad. Implementamos todas las medidas necesarias para garantizar que el evento se desarrollara en un entorno seguro, siguiendo los protocolos sanitarios vigentes. El éxito del paintball navideño de este año es un testimonio de la resiliencia y el compromiso de nuestra comunidad en Clínicas CITA. ### Testimonios de los Participantes Los participantes del evento compartieron sus experiencias positivas, destacando cómo el paintball les permitió desconectar, divertirse y fortalecer lazos con otros pacientes. Estas son algunas de sus palabras: «Fue una experiencia increíble que me ayudó a ver el lado divertido de la vida sin recurrir a sustancias.» «Participar en el paintball me hizo sentir parte de una comunidad, lo cual es vital para mi recuperación.» ## Conclusión El paintball navideño 2020 fue más que un simple juego; fue una oportunidad para que nuestros pacientes experimentaran la alegría, la camaradería y el crecimiento personal. En Clínicas CITA, continuamos comprometidos con ofrecer un enfoque integral y humano en el tratamiento de adicciones y salud mental, donde cada actividad es una pieza fundamental del proceso de recuperación. ## Contáctanos Si tú o un ser querido estáis buscando apoyo en el camino hacia la recuperación, no dudes en contactar con Clínicas CITA. Nuestro equipo de profesionales está aquí para ayudarte a encontrar el camino hacia una vida más saludable y plena. --- ## Feliz Navidad de parte de Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/todo-el-equipo-de-clinicas-cita-os-desea-una-feliz-navidad/ # Feliz Navidad de parte de Clínicas CITA En Clínicas CITA, queremos aprovechar esta época del año para enviar un cálido saludo a todos nuestros pacientes, sus familias y a todas las personas que han confiado en nosotros a lo largo de los años. La Navidad es un momento especial para reflexionar sobre el año que ha pasado, celebrar los logros alcanzados y renovar nuestras esperanzas para el futuro. ## Un año de desafíos y superaciones El 2023 ha sido un año lleno de desafíos y aprendizajes para todos. En Clínicas CITA, hemos trabajado incansablemente para proporcionar el mejor cuidado y apoyo a nuestros pacientes, ayudándoles a superar sus adicciones y a mejorar su salud mental. Nuestro equipo multidisciplinario ha estado comprometido en ofrecer tratamientos personalizados que se adapten a las necesidades específicas de cada persona. ### Compromiso con la recuperación En Clínicas CITA, entendemos que la recuperación es un camino que requiere tiempo, esfuerzo y dedicación. Por ello, nuestro compromiso es estar al lado de nuestros pacientes en cada paso del proceso. Hemos implementado nuevas terapias y programas que han demostrado ser efectivos en la recuperación de adicciones, siempre basándonos en las últimas investigaciones y en un enfoque centrado en el paciente. ## La importancia del apoyo familiar Sabemos que el apoyo de la familia y los seres queridos es crucial en el proceso de recuperación. Durante este año, hemos reforzado nuestros programas de terapia familiar, entendiendo que una red de apoyo sólida puede marcar la diferencia en el éxito del tratamiento. La Navidad es un momento perfecto para fortalecer estos lazos y compartir momentos significativos con nuestros seres queridos. ### Actividades navideñas en Clínicas CITA Para celebrar la Navidad, en Clínicas CITA hemos organizado una serie de actividades que buscan fomentar el espíritu de comunidad y apoyo mutuo entre nuestros pacientes. Estas actividades incluyen talleres de arte, sesiones de mindfulness y encuentros grupales donde se comparten experiencias y se refuerzan los vínculos entre los participantes. ## Mirando hacia el futuro Con la llegada del nuevo año, en Clínicas CITA renovamos nuestro compromiso de seguir brindando un servicio de excelencia en el tratamiento de adicciones y salud mental. Estamos preparados para enfrentar nuevos retos y continuar siendo un referente en el sector, siempre con el objetivo de mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. ### Innovación y mejora continua El próximo año, seguiremos innovando y mejorando nuestras instalaciones y programas. Nos mantenemos al tanto de los avances en el campo de la salud mental y las adicciones para ofrecer tratamientos de vanguardia que realmente marquen una diferencia en la vida de las personas. ## Conclusión Desde Clínicas CITA, queremos desear a todos una muy Feliz Navidad y un próspero año nuevo. Que estas fiestas sean un tiempo de paz, amor y renovación. Si tú o un ser querido necesita apoyo en el camino hacia la recuperación, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a comenzar un nuevo capítulo lleno de esperanza y bienestar. ### Contáctanos Si deseas más información sobre nuestros programas de tratamiento o necesitas hablar con un profesional, te invitamos a contactarnos. En Clínicas CITA, estamos comprometidos con tu bienestar y el de tus seres queridos. --- ## Adicción a las bebidas energéticas URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-las-bebidas-energeticas/ El principal uso de las bebidas energizantes es para concentrarse, rendir más o bien mantenerse despiertos durante largas jornadas de trabajo o estudio. A corto plazo puede parecer que los síntomas que provoca son beneficiosos, pero la verdad es que a largo plazo puede ser muy peligroso para la salud e incluso provocar la aparición de una adicción a las bebidas energéticas. ## ¿Qué síntomas provocan las bebidas energéticas? Dos de los principales ingredientes de las bebidas energéticas son la cafeína y la taurina. Como todos sabemos, la cafeína es un estimulante y actúa sobre el sistema nervioso central y del corazón. Por otra parte, la taurina afecta a la contractilidad del músculo esquelético. Su alta presencia en este tipo de bebidas las hace responsables de una serie de síntomas que se experimentan después de su consumo, entre los que encontramos: - Aumento de la energía - Reducción de la somnolencia y la fatiga - Mejor rendimiento en el ejercicio físico - Incremento del estado de alerta - Disminución de la frecuencia cardíaca - Relajación muscular - Aumento de la memoria Estos síntomas pueden parecer positivos pero a largo plazo y según la cantidad consumida, estas bebidas pueden tener consecuencias muy negativas. ## ¿Cuáles son los principales riesgos de las bebidas energéticas? Existe una gran complicaciones asociadas al consumo de este tipo de bebidas. La más común es la intoxicación por cafeína. Al consumir grandes cantidades de cafeína puede provocar la aparición de taquicardia, nerviosismo, insomnio, náuseas y vómitos. En los casos más extremos podemos registrar casos de graves arritmias cardíacas, convulsiones e incluso la muerte. En toda dependencia existe el famoso síndrome de abstinencia. En este caso de la adicciones a las bebidas energéticas, pasa lo mismo. Existe el síndrome de abstinencia a la cafeína el cual puede mostrarse como cansancio y fatiga. También provoca empeoramiento del rendimiento cognitivo. Si el consumidor es recurrente este síndrome podría aparecer al cabo de las 12h. Otros de los riesgos más comunes es el deterior de las funciones ejecutivas y el rendimiento cognitivo.  Esto es debido a que el efecto de la cafeína en el cerebro podría tener consecuencias a largo plazo afectando al desarrollo normal de las funciones ejecutivas. Si a esto, le sumamos una falta de descanso, podrías interferir en el proceso de maduración cerebral, y cómo consecuencia provocar deficiencias de la atención, irritabilidad y dificultades en la regulación de conductas. ## ¿Cómo saber si hay adicción a las bebidas energéticas? Hay una gran variedad de señales que confirman que realmente existe adicción a las bebidas energéticas. Alguna de ellas son: - Pensar constantemente en la bebida cuando no puedes consumirla. - Cuando estás cansado, si no tomas tu bebida energética te pones nervioso o irritable. - El cuerpo empieza a crear tolerancia a esta bebida. - Te levantas por la mañana y te tomas una bebida energética - Consumes varias bebidas energéticas al día - Acompañas muchas de tus comidas con bebidas energéticas - La gente de tu entorno te alerta constantemente sobre la cantidad de bebidas energéticas que consumes - Tienes problemas de concentración si no consumes bebidas energéticas ## ¿Cómo superar la adicción a las bebidas energéticas? Superar una adicción es un proceso largo y complicado. Dependiendo del nivel de adicción y la sustancia, hacerlo solo es prácticamente imposible. Es cierto que en este caso, la sustancia no es de las más adictas. Existen diferentes vías para lograrlo: - Dejar el consumo de una sola vez. Esto implicará, muy probablemente, la aparición del síndrome de abstinencia. - Reducir el consumo progresivamente. Consiste en ir reduciendo el consumo poco a poco hasta ser capaz de dejar dicha sustancia por completo. Es muy importante escoger el método que más se adapte a cada caso. En un caso más extremos es necesario pedir ayuda a un centro o profesional especializado en adicciones. Tener seguimiento del tratamiento va a ser mucho más beneficioso y ayudará a lograr buenos resultados. Clínicas CITA es un centro de tratamiento de adicciones dónde trabajamos con cualquier dependencia. Si crees que puedes tener alguna adicción, no dudes en contactar con nosotros. Podemos ayudarte a recuperar tu vida. --- ## Adicción a la sangre URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-la-sangre/ Aunque parezca mentira, consumir sangre cada vez está más de moda. En experimentos se ha podido comprobar que consumir sangre tiene efectos rejuvenecedores en los individuos de más edad. De hecho la sangre, La sangre humana es una sustancia extraordinaria que simultáneamente nutre, protege y regenera nuestro cuerpo. En Estados Unidos cada vez hay más gente que bebe su propia sangre debido a que supuestamente les aporta una energía suplementaria. Esta nueva tendencia abre debate sobre si esta práctica es saludable o no. ## ¿Es bueno beber sangre humana? El cuerpo humano está preparado para contener sangre a través del sistema circulatorio, pero ingerido por vía oral puede llegar a ser tóxico para el organismo humano, esto es debido a la alta cantidad de hierro que contiene. Nuestro cuerpo no tolera el exceso de ese compuesto, y tiene dificultades para procesarlo. Es por eso, que si se consume hierro de forma excesiva a través de la sangre, aumenta el riesgo de sufrir hemocromatosis, una afección renal que puede acabar provocando epatitis, cáncer de hígado e, incluso, la muerte. Al contrario que el de otros animales específicamente preparados para digerir este elemento, como los murciélagos, el cuerpo humano no cuenta con las características físicas necesarias para eliminar el exceso de hierro ingerido por vía oral. Por supuesto, esto sucedería si la cantidad ingerida de sangre es muy elevado. Si se bebe pocas cantidades de sangre, no va a provocar algo tan grave en el organismo. Por lo contrario, si el consumo es en pequeñas cantidades pero con mucha frecuencia, las probabilidades que dañen nuestra salud aumentan mucho. ## ¿Qué es el Síndrome Renfield o vampirismo? El síndrome de Rendfield es un trastorno del comportamiento extremadamente raro, en el cual la víctima siente una compulsión al consumo de sangre. Las personas que padecen este trastorno tienen la necesidad de ingerir sangre humana o bien realizar algún tratamiento motivado por la creencia de que la sangre contiene propiedades mágicas rejuvenecedoras. Las causas del vampirismo no están muy claras ya que se han registrado muy pocos casos. Pero existe una serie de hipótesis que para ayudar a entender el inicio de esta práctica. Una primera posible explicación podría ser que quienes consumen sangre lo hacen simplemente porque en ella encuentra el placer sexual necesario para llevar a cabo sus fantasías. Los psicólogos coinciden en señalar que se trata de un trastorno mental vinculado con el sadismo, que empuja a los afectados a herir y agredir a los demás para conseguir algún fin en concreto. No existe tratamiento específico y en concordancia con la teoría psicoanalítica en la etiología del trastorno algunos autores plantean que los pacientes de vampirismo clínico podrían beneficiarse con un enfoque psicodinámico y con la incorporación del pensamiento psicoanalítico en un enfoque terapéutico integral, o con terapias cognitivo-conductuales. --- ## ¿Qué pasa si mezclas alcohol y diazepam? URL: https://clinicascita.com/que-pasa-si-mezclas-alcohol-y-diazepam/ ## **¿Qué es el diazepam y para qué sirve?** El Diazepam forma parte de los benzodiacepinas, tiene un efecto tranquilizante, sedante y antipsicótico. Su principal función es atenuar los síntomas de varias enfermedades, sobretodo de los trastornos de ansiedad, la abstinencia del alcohol y espasmos musculares. ## **¿Qué pasa si mezclas alcohol y diazepam?** Si estas con un tratamiento de diazepam y lo mezclas con alcohol, puede tener unas consecuencias muy graves. Ya que ambas sustancias tienen efectos sedantes centrales. Esta combinación puede llegar a ser letal, ya que ambas sustancias pueden generar una reacción química que derive en secuelas imprevistas ocasionando mareos, vómitos y en los peores de los casos, paros cardíacos, derrames cerebrales y hasta la muerte. Los efectos de esta mezcla, son muy distintos si se trata de un bebedor social, un adicto al alcohol o bien son persona que prácticamente no consumen alcohol. Si este último caso, bebe una alta cantidad de alcohol inhibirá el metabolismo del medicamento. Pero, por lo contrario, un alto nivel de consumo de alcohol en persona que, con bebedores crónicos, aumentará el metabolismo del medicamento perdiendo su eficacia terapéutica. ## **¿Cuáles son los efectos secundarios del diazepam?** El diazepam puede ocasionar efectos secundarios. Informe a su médico si alguno de estos síntomas es intenso o no desaparece: - Somnolencia - Mareos - Cansancio - Debilidad muscular - Dolor de cabeza - Boca seca - Náuseas - Estreñimiento - Confusión - Dificultad para orinar - Micción frecuente - Cambios en el deseo o capacidad sexual También puede haber otros efectos secundarios con consecuencias mucho más grave que los efectos listados anteriormente. Es muy importante que si detectas estos efectos, pidas ayuda a un médico ya que se tendrá que realizar un servició médico urgente. - Pérdida de control de los movimientos corporales - Temblor incontrolable de una parte del cuerpo - Dificultad para hablar - Respiración y latidos del corazón lentos ## **¿Cómo superar la adicción del Diazepam?** Los benzodiacepinas en general son unos medicamentos los cuales generan una adicción brutal, sobretodo si es un tratamiento a largo plazo, que no es lo recomendable. Si tienes que seguir un tratamiento con algún tipo de benzodiacepinas, es muy importante que sigas las pautas del médico, ya que sino puede tener graves consecuencias. También dicho tratamiento debe ser de corta duración, para evitar la posible aparición de la adicción. En primer lugar, si no hemos empezado a tomarnos este medicamento, es importante que reflexionemos si realmente lo necesitamos o no. A pesar de que es eficaz en su principal objetivo es frenar los síntomas de ansiedad, sus efectos secundarios son algo que debemos tener en cuenta antes de empezar un tratamiento con benzodiacepinas. Si estamos hablando que ya existe una adicción, la retirada tendrá que ser pautada por un psiquiatra o médico especialista. De este modo, se intentará minimizar los daños y el síndrome de abstinencia. El tratamiento psicológico puede ser muy útil en estos casos, si tenemos herramientas mentales que nos faciliten la retirada del Diazepam, no experimentaremos unos síntomas adversos tan pronunciados. En este caso, la terapia psicológica estará orientada a enseñar técnicas de relajación y gestión emocional para controlar los síntomas de ansiedad que nos da el síndrome de abstinencia. ## **¿Cómo se debe usar el Diazepam?** Generalmente se toma 1 a 4 veces al día y se puede tomar con o sin alimentos. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta de su receta médica y pida a su médico o farmacéutico que le expliquen cualquier parte que no comprenda. Tome diazepam exactamente como se le indique. Es muy importante seguir las instrucciones de un médico experimentado, ya que este medicamento puede tener efectos adversos muy peligrosos. Como acabamos de comentar, el diazepam puede ser adictivo. No tome una dosis mayor ni con más frecuencia; tampoco durante más tiempo del que su médico le indique. Como en toda adicción, el organismo se acostumbra a vivir con dicha sustancia y acaba generando una tolerancia a largo plazo o por uso excesivo, lo que hará que el medicamento sea menos eficaz. Este medicamento se debe tomar de forma regular para que sea eficaz. No dejes de tomar este medicamento sin hablar antes con su médico. Si repentinamente deja de tomar diazepam, es posible que experimente ansiedad, insomnio e irritabilidad. Su médico posiblemente disminuirá su dosis gradualmente. Si tomas diazepam junto con otros medicamentos para controlar las convulsiones, no dejes de tomar diazepam sin hablar antes con su médico, incluso si experimenta efectos secundarios como cambios inusuales en el comportamiento o estado de ánimo. Si dejas de tomar diazepam de un día para otro puede ser peor. Lo recomendable es ir disminuyendo la dosis gradualmente. ## ¿Qué diferencias hay entre Lorazepam y Diazepam? Ambos medicamentos son posiblemente los ansiolíticos más prescritos del país. Forman parte de las benzodiacepinas, fármacos con un alto nivel adictivo. Los efectos que provocan los dos son muy similares, pero alguna diferencia existe. En cuanto al Lorazepam, normalmente se usa con la finalidad de mejorar los síntomas de ansiedad y el tratamiento del insomnio. También nos lo pueden recetar para el tratamiento de las crisis de ansiedad, ansiedad asociada a la depresión y dolores de cabeza. Por otra parte, el Diazepam se prescribe cómo relajante muscular, como preanestésico y para el tratamiento del status epiléptico. También lo podemos ver en casos de temblores, alucinaciones debido al alcohol y también en casos de insomnio. --- ## Psicosis por la drogas URL: https://clinicascita.com/psicosis-por-la-drogas/ Es cierto que como consumidor puedes padecer psicosis por las drogas, este se produce cuando la persona experimenta delirios y alucinaciones como consecuencia del consumo de dichas sustancias, como, por ejemplo, alcohol, cannabis, etc. Se considerará que existe un trastorno psicótico cuando el paciente, antes de la ingesta de sustancias, no registraba ningún desorden psicótico. Es decir, que el trastorno ha sido ocasionado si o si por culpa del consumo de drogas. ## **¿Qué sustancias pueden ocasionar un trastorno psicótico?** Son varias la drogas que pueden provocar la aparición de este tipo de trastornos. Listaremos las más comunes: - En primer lugar, encontramos las drogas alucinógenas. Como bien indica el nombre, al consumir este tipo de sustancias puede provocar alucinaciones o distorsiones de la realidad. En este grupo de sustancias encontramos, LSD, éxtasis, cannabis, etc. - Los sedantes también son muy comunes. Son sustancias químicas que deprimen el sistema nervioso central, provocando así, relajación, adormecimientos y reducción de la ansiedad. - El alcohol también puede provoca la aparición de este tipo de trastornos. El alcohol deprime el sistema nervioso central. ## **¿Cuáles son los síntomas del trastorno psicótico por las drogas?** Los principales síntomas en un trastorno psicótico son las alucinaciones y los delirios. En el primer caso, acostumbran a ser alucinaciones auditivas, generalmente voces. También registrado casos dónde dichas alucinaciones son de carácter táctil o visual. En cuanto a los delirios, los más habitual, son los relacionados con la idea de ser perseguido. No es fácil detectar una persona con psicosis Algunos de los signos tempranos más sutiles podemos encontrar un alejamiento de los amigos, manifestar creencias extrañas, tener altibajos del estado anímico y pensamientos confusos. ** #### Síntomas de la psicosis** - Alucinaciones, la más común es oír voces. - Delirios, el más común es creer que hay una conspiración para causarle daño. - Discurso rápido y constante. - Discurso confuso, puede pasar de un tema a otro en medio de una frase. - Pérdida repentina del hilo de pensamiento. ** ## ¿Qué tipos de trastorno psicótico por las drogas existe?** Los trastornos psicóticos más frecuentes son los siguientes: ** #### Esquizofrenia** La principal característica de este trastorno es la distorsión del pensamiento, las percepciones, las emociones, el lenguaje y la conducta. Las personas que la sufren tienen problemas para integrase socialmente. Existen varios tipos de esquizofrenia, la paranoide la cual suele cursar más síntomas positivos que negativos y suele responder mejor al tratamiento con fármacos. Después encontramos la esquizofrenia hebefrénica, la cual cursa menor síntomas positivos y más de negativos y responder peor al tratamiento farmacológico. Por último, encontramos la esquizofrenia catatónia que se caracteriza por las alteraciones motoras. Por último, encontramos la esquizofrenia indiferenciada, la cual se produce cuando una esquizofrenia no reúne los criterios de los de los tipos anteriores. ** #### Trastornos delirantes** En este caso el paciente tiene una o varias ideas delirantes y el individuo esta convencido de que son ciertas. Un ejemplo claro es que tenga la idea de que alguien le esta persiguiendo para hacerle daño. En numerosas ocasiones, los pacientes de este tipo de trastorno, evitan hacer el tratamiento ya que acostumbran a ocultar la existencia del problema. ** #### Trastorno Psicótico Breve** Este trastorno se parece mucho a la esquizofrenia, ya que los síntomas son parecidos, pero al contrario de la esquizofrenia, la duración es menor. ** #### Trastorno esquizofreniforme** Este caso es muy parecido al anterior, pero la duración puede variar entre un o seis meses. Los pacientes muestran distintos síntomas de la esquizofrenia. ** ## ¿Cómo es el tratamiento de una psicosis por las drogas?** En los tratamientos en este tipo de trastornos es muy importante mantener una abstinencia completa de la sustancia la cual ha generado la psicosis. Reduciendo el consumo no es suficiente ya que, si la droga ha sido el causante de la aparición del trastorno, con una simple reducción puede volver a aparecer. El consumidor tiene que dejar la sustancia por completo. Obviamente este tratamiento debe ir supervisado por un equipo de profesionales, ya que en muchas ocasiones la aparición del síndrome de abstinencia puede ser compleja y se tiene que aliviar sus efectos mediante otros medicamentos. Durante el tratamiento, habrá fases en las cuales el paciente deberá aprender a dejar de hacer ciertas rutinas que le llevaban al consumo. Cambiarlas será la mejor opción, ya que de esta manera no tendrá incentivos y evitar así, posibles recaídas. Es muy recomendable también, perder el contacto con aquellas amistades la cuales no aporten nada bueno para ti y que te inciten a consumir o que ellos también sean consumidores. Por si no lo haces, será imposible lograr la deshabituación de la sustancia. --- ## ¿Qué es la dopamina? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-dopamina/ * ## **¿Qué es la dopamina?** La dopamina es un neurotransmisor, es decir, un mensajero químico producido principalmente en nuestro cerebro. Esta pequeña molécula cumple roles muy importantes de nuestro desempeño diario, actúa cuando sentimos placer, es responsable de que busquemos recompensas, regula atención y nos provee la motivación necesaria para trabajar en objetivos a largo plazo. El exceso o la deficiencia de la dopamina puede provocar enfermedades para el ser humano. Por ejemplo, dos enfermedades asociadas a niveles anormales de dopamina son el Parkinson y la Drogadicción. Por ello podemos asociar a niveles bajos de dopamina a problemas de memoria, movimiento, apatía, insomnio. En cambio, niveles elevados de dopamina se asocian a hiperactivación. Todos estos factores influyen en nuestro sistema de recompensas, en las conductas que aprendemos, la memoria y sobre todo en nuestros hábitos. Los niveles dopamínicos le indican al resto del cerebro lo buena que es la situación actual en relación a la posibilidad de obtener una recompensa. Esto explica el entusiasmo que sientes a la hora de empezar un proyecto nuevo y la felicidad que experimentas cuando completas.  La adicción es un desorden neurológico que afecta al sistema de recompensa en el cerebro, en una persona sana el sistema de recompensa refuerza comportamientos importantes que son esenciales para la supervivencia, tales como, comer, beber, el comportamiento sexual e interacción social. Por ejemplo, el sistema de recompensa asegura que busques comida cuando tienes hambre, porque sabes que después de comer te sentirás bien. En otras palabras, hacer la actividad de comer es placentero, por lo que querrás hacerlo una y otra vez cada vez que sientas hambre. Las drogas de abuso se apropian de este sistema tornando las necesidades naturales de la persona en necesidad de drogas. ## **¿Qué enfermedades puede generar la dopamina?** El organismo no siempre tiene los niveles de dopamina óptimos. La realidad es que cuando se produce un desequilibrio puede haber diversos efectos. Estos desequilibrios los podemos encontrar con un déficit de dopamina o bien, un exceso de ella. #### **Falta de dopamina** Este caso puede ser consecuencia de una mala alimentación, problemas estructurales, ciertos medicamentos, consumo de drogas, entre otros. Las enfermedades asociadas a un déficit de dopamina son las siguientes: - Un déficit de dopamina puede provocar depresión, ya que genera alteración de humor llevando al individuo hacía la tristeza y provocando desmotivación y angustia. - También podemos encontrar casos de TDAH, ya que los bajos niveles de dopamina puede provocar falta de atención y dificultad para encontrar algo que realmente motivador. - Por último, el Parkinson. Esta enfermedad provoca que poco a poco los niveles de dopamina vayan disminuyendo. - Otros trastornos causados por el déficit de dopamina son la fobia social, el síndrome de las piernas inquietas y el hipertiroidismo. - Ante cualquiera de estos síntomas, es importante consultar con un profesional y cuidar tanto la salud física como la mental. Contar con seguros de salud baratos puede facilitar el acceso a diagnósticos tempranos y tratamientos adecuados sin que suponga un gran esfuerzo económico.* #### **Exceso de dopamina** El exceso de dopamina va mas ligado a enfermedades mentales como por ejemplo la esquizofrenia. Con altos niveles de dopamina pueden aparecer los mismos síntomas que tendrías si tuvieras esquizofrenia, tales como, delirios, alucinaciones, entre otros. Un exceso de dopamina también puede provocar trastornos bipolares. ## **Aspectos muy importantes que dependen de la dopamina** La dopamina no es solo un neurotransmisor, también está involucrada en la toma de decisiones, coordinación de movimientos musculares, aprendizaje, entre otros aspectos muy importante para el ser humano. De hecho, un factor tan importante para el ser humano como es la personalidad, también depende de la dopamina. Dependiendo de la cantidad de dopamina que tenga la amígdala cerebral se podría diferenciar si una persona es más tranquila que otra, ya que si hay poca concentración resultará una persona más tranquila y confiada de si misma. Al contrario, si la concentración es alta, el individuo tendrá una personalidad de inseguridad y estrés. La dopamina y el sobrepeso también van muy ligados ya que las personas con problemas de obesidad tienen menos receptores de dopamina en su cerebro y, por lo tanto, necesitan comer más cantidad para compensar ese déficit. Aunque parezca poco creíble, está demostrado que las persona con un estatus social más alto tienen mayor cantidad de receptores de dopamina y eso comporta que dicha persona se sienta más motivada y satisfecha. Las personas más creativas tienen menos densidad de receptores de dopamina en una parte del cerebro concreta la cual se encarga de filtrar estímulos que llegan a la corteza cerebral. Esto provoca que aumente el flujo de información hacia el cerebro. Como ya hemos hablado anteriormente, la dopamina afecta también en la memoria. De hecho, controla su duración, es decir, si una información concreta dura unas horas o bien días o aún más tiempo. ## **¿Cómo incrementar los niveles de dopamina?** La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro sistema nervioso. Es cierto que existen una serie de prácticas las cuales favorecerán con el incremento natural de tus niveles de dopamina. Simplemente con realizar ciertos cambios de hábitos en nuestra rutina. Si es cierto que las adicciones a corto plazo libera reacción neuroquímica de la recompensa, involucrando así a la dopamina. Pero se ha podido demostrar que a largo plazo las conductas negativas impactan negativamente en los niveles de dopamina. En conclusión, evitaremos comportamientos adictivos. Cumplir pequeño logros diarios puede generar una recompensa cotidiana y afectar así positivamente a los niveles de dopamina. Para ello, hacer una pequeña lista con tareas a cumplir, puede ser una buena idea. Cuando nos dedicamos a algo que involucre nuestra creatividad, entusiasmo y estrés, estaremos cultivando también nuestra dopamina. Una de las mejores fuentes de dopamina es hacer ejercicio físico. A nivel fisiológico las necesidades mismas de la actividad física provocan un incremento en sus niveles.   ## **¿Qué alimentos contienen dopamina?** Al ser un neurotransmisor, estimula directamente al cerebro para generar placer. Hay una serie de alimentos que tienen dopamina y por lo tanto contribuyen con la felicidad. El chocolate es el más común, ya que al consumir este dulce disminuye la presión arterial y minimiza los riesgos de sufrir un accidente cerebrovascular. Las fresas y arándanos son frutas la cuales contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas. Al consumirlas, previnimos de los procesos inflamatorios del organismo. Al consumir té verde ayudará a reducir el riesgo de padecer enfermedades muy graves como podría ser el cáncer, también ayudará a fortalecer los huesos. Por último, el pescado contiene una alta cantidad de vitaminas que ayudarán a prevenir la artritis, disminuye el desarrollo de tumores y previene el Alzheimer. --- ## Síndrome de abstinencia de los opiáceos URL: https://clinicascita.com/sindrome-de-abstinencia-de-los-opiaceos/ ## **¿Qué son los opiáceos?** Los opiáceos son medicamentos cuyo principal objetivo es controlar el dolor. Se utiliza para aliviar el dolor según la necesidad del paciente, por ejemplo, molestias relacionados con la cirugía y otras intervenciones médicas, aliviar el dolor crónico o bien dolores súbitos. Funcionan reduciendo la cantidad de señales de dolor que su cuerpo envía a su cerebro. También provoca un cambio en la forma que el cerebro responde dicho dolor. Los casos más comunes por el cual se receta este tipo de medicamento son para: - Muelas y procedimientos odontológicos - Lesiones - Cirugías - Cáncer Este tipo de fármacos son muy buenos si se siguen las instrucciones de la receta. Bajo el seguimiento de un médico, sus efectos serán muy buenos y realmente beneficiosos para el individuo. El problema viene cuando no se siguen las instrucciones del médico y se abusa de dicho fármaco provocando así la aparición de una posible adicción. ## **¿Cómo actúan los opiáceos en el organismo?** Los analgésicos opiáceos son medicamentos con gran potencia analgésica que deben su acción farmacológica a la unión con los receptores opioides del sistema nervioso central. Sus efectos como analgésicos no tienen límite, ya que cuanta más dosis mayor efecto provocará. Es por eso que puede desarrollar efectos secundarios no deseados o incluso conllevar la adicción. Como hemos comentado anteriormente, se utilizan principalmente para aliviar dolores intensos, como por ejemplo en los pacientes terminales de cáncer. Hemos dicho también, que estos medicamentos se unen a los receptores opioides del sistema nervioso central. Dependiendo de la afinidad del receptor y la acción que ejerzan sobre él, estos medicamentos van a tener efectos diferentes. ## **¿Cuáles son los síntomas del síndrome de abstinencia de los opiáceos?** El síndrome de abstinencia de los opiáceos aparece, como en toda adicción, cuando se interrumpe el consumo de manera repentina. Los síntomas de este síndrome de abstinencia crean un malestar en el consumidor que termina deteriorando poco a poco su vida y todo tipo de relaciones. Los síntomas de abstinencia de los opiáceos pueden variar de leves a graves dependiendo del nivel de adicción. Aquí influye, la dosis consumida, cómo se administró la sustancia, qué tipo de droga se tomó, etc. También encontramos que hay síntomas dependiendo si el síndrome abstinencia de los opiáceos es inicial o más tardío. Los principales síntomas iniciales de abstinencia aparecen dentro de las 6-12 horas y son: - Ansiedad - Goteo nasal - Estornudos - Lagrimeo - Dolores musculares - Calambres abdominales - Dilatación pupilar - Escalofríos - Tensión arterial alta - Bostezos constantes - Sueño sin descanso Los principales síntomas tardíos de abstinencia aparecen a las 72 horas y son: - Náuseas y vómitos - Diarrea - Piel erizada - Depresión - Deseo de drogas Superar una adicción por si solo es muy complicado. Por eso, es recomendable hacerlo con el seguimiento de un profesional ya que te podrá ayudar a afrontarlo y, si es necesario, contrarrestar sus efectos con medicamentos. En Clínicas CITA tratamos cualquier tipo de adicción, tenemos muchos de experiencia. Tratamos cada caso individual con un tratamiento de adicciones personalizado según las necesidades del paciente. ## **¿Cómo es el tratamiento de adicciones de los opiáceos?** El tratamiento para la adicción a los opiáceos es diferente para cada persona. Como en toda adicción, hay muchos factores que afectan a la hora de hacer un tratamiento. En CITA elaboramos tratamientos personalizados por eso motivo. De esta manera nos aseguramos que realmente son eficaces y logramos los mejores resultados. El objetivo principal de cada tratamiento es ayudar al paciente a dejar de usar este tipo de medicamentos. Al hacerlo el organismo reaccionará con los síntomas que ya hemos comentado anteriormente, la famosa abstinencia. Es vital hacerlo con el seguimiento de un médico especializado, ya que si el síndrome es muy fuerte se puede aliviar con otros medicamentos. Todo tratamiento de adicción, se caracteriza por la superación tanto física como psicológica de la sustancia. Los tratamientos conductuales pueden ayudarlo a aprender cómo manejar la depresión, a lidiar con el anhelo y a sanar relaciones dañadas. Este tipo de tratamiento conductuales pueden hacerse de varias modalidades, ya sea con terapias individuales, grupales, de pareja o familiares. ## **¿Cómo se puede prevenir la adicción a los opiáceos?** Es cierto que cabe la posibilidad de usar este medicamento sin caer en la adicción. Pero se tiene que seguir muy bien las pautas del médico. Cualquier cambio que uno haga, puede ser muy peligroso, ya que son fármacos con un potencial adictivo muy alto. El uso de los opiáceos empieza a ser peligros si se usa para el control del dolor a largo plazo. Es entonces cuando puede empezar a generar dependencia a dicho medicamento. Por lo que se recomienda, que, si se usa medicamentos de estas características, se haga para aliviar el dolor durante no más de una semana. Usarlo más de un mes puede hacer que dependa de ellos. ## ¿Qué puedo hacer para controlar la abstinencia de los opiáceos? Este proceso tiene que ir supervisado por un profesional ya que en varias ocasiones el síndrome de abstinencia se presenta con fuertes síntomas. Por ello, el médico receta ciertos medicamentos para aliviar dichos síntomas. De todas maneras hay algunos consejos que pueden ayudar a controlar, en la medida de lo posible, la abstinencia de esto fármacos. Es posible que uno de los síntomas de la abstinencia sea tener diarrea y vómitos. Por eso, es recomendable tomar mucho más líquidos para evitar la deshidratación. Es posible que necesite tomar un sorbo para prevenir las náuseas y los vómitos. De todas maneras, el médico podría recetarle una solución de rehidratación oral. Estos medicamentos ya están pensado para eso y tienen la cantidad exacta de agua, sal y azúcar para reemplazar líquidos corporales. --- ## La verdad sobre las bebidas energizantes URL: https://clinicascita.com/la-verdad-sobre-las-bebidas-energizantes/ El principal uso de las bebidas energizantes es para concentrarse, rendir más o bien mantenerse despiertos durante largas jornadas de trabajo o estudio. Lo cierto es, que muy poca gente conoce que sus riesgos son muchos mayores que sus supuestos beneficios. En los últimos años las ventas de este tipo de bebidas se han disparado muchísimo. El motivo es que usan en todos los ambientes. Como hemos comentado anteriormente, estas bebidas la usan los deportistas para tener un rendimiento mayor a la hora de competir. También la usan los estudiantes, para mantenerse despiertos en sus larga jornadas de estudio. Y el peor de los casos, este tipo de bebida se mezcla con el alcohol en las fiestas. ## **¿Cuáles son los efectos secundarios de las bebidas energizantes?** Son muchos los efectos secundarios que puede generar este tipo de bebidas, entre los principales: - La cantidad de cafeína en este tipo de bebidas no esta regulado por lo que es muy mayor que en cualquier otro refresco carbonatado. El consumo excesivo de cafeína puede conducir a efectos negativos para la salud como, por ejemplo, náuseas, alteraciones del sueño, problemas cardiovasculares y nerviosismo. - Las bebidas energizantes pueden causar complicaciones médicas provocando series problemas de salud para niños que sufren convulsiones, anomalías cardíacas, trastornos del humor y del comportamiento. - Estas bebidas llevan una cantidad enorme de azúcar. Esto puede causar decadencia dental. Y como es obvio, al tener tanto azúcar, también conduce al aumento de peso y obesidad. - Por último, pero no menos importante, también provoca una pérdida de densidad ósea. La alta cantidad de cafeína que llevan estas bebidas puede interferir con la absorción de calcio en el cuerpo. ## **¿Qué tan dañinas son las bebidas energizantes?** Lo cierto es que las bebidas energéticas son incluso peores de lo que nos pensamos. Lo que provocan este tipo de bebidas es la disminución de la función de los vasos sanguíneos. El problema de estas bebidas es su combinación de ingredientes ya que podemos encontrar altas cantidades de cafeína, taurina y azúcar entre otros. La sobredosis de cafeína puede causar palpitaciones cardíacas, náuseas, convulsiones, acidosis metabólica e incluso la muerte. Los adultos que consumen este tipo de bebidas, aumentan muy rápidamente las probabilidades de tener hipertensión y diabetes tipo 2. El principal problema es que estas bebidas se toman frías y normalmente el consumo es mucho más rápido que un café. Al consumirse tan rápidamente, el organismo recibe un aumento brutal de cafeína de golpe, pudiendo así, desencadenar un ataque cardíaco. ## **¿Qué pasa si tomo muchas bebidas energizantes?** Como hemos podido ver, el consumo de bebidas energizantes se está utilizando en muchas situaciones dónde realmente no es necesario. La idea de estas bebidas era para deportista, ya que con su consumo mejorarían dicha práctica. El consumo continuado de estas bebidas es muy peligroso y puede traer consecuencias graves para nuestra salud. Sobretodo en la juventud, estas bebidas son consumidas por simple moda, sustituyendo a los zumos o refrescos de toda la vida. Si se consume estas bebidas, debe haber una pérdida de minerales, la cual encontramos en la práctica del deporte. Por eso, si practicas deporte y te tomas una bebida antes de la práctica no es tan perjudicial. El problema viene cuando se consume la bebida, pero después no hay ninguna práctica física la cual puedas perder estos niveles de minerales. Tampoco es recomendable tomar las bebidas energizantes después de la práctica del deporte ya que en este caso nuestro cuerpo recibiría un aporte extra de minerales. Los más recomendable es deshacernos de este tipo de bebidas de nuestra dieta habitual, ya que como hemos podido comprobar, dañan más a nuestro organismo que no aportan beneficios. ## **¿Qué pasa si se mezcla bebidas energizantes y alcohol?** Como bien dice el nombre, un energizante es una bebida que contiene sustancias estimulantes por tal de evitar la fatiga y el agotamiento. Principalmente estas bebidas llevas cafeína, carbohidratos y taurina. El principal motivo por el cual esta mezcla es muy mala por el organismo es debido a que el alcohol es un neurodepresor y las bebidas energizantes son neuroestimulantes. La cafeína camufla el efecto del alcohol y de esta manera el nivel de embriaguez no parece tan alto como realmente es. Por lo que se produce una falsa sensación de control cuando en realidad no es así. Al parecer que tenemos el control y que el nivel de embriaguez es aceptable, puede provocar situaciones donde nos llevará a ingerir mayores cantidades de alcohol. Ya que, a pesar que las bebidas energizantes camuflen los efectos del alcohol, el nivel en sangre esta ahí, y sus efectos repercutirán en nuestro organismo apareciendo todos de repente. ## Efectos adversos de las bebidas energéticas en niños Para los niños este tipo de bebidas tiene un alto riesgo ya que puede generar unos efectos adversos muy graves. Es muy importante controlar que los niños no beban este tipo de bebidas y, viendo a deportistas de alto nivel que lo hacen puede provocar que los niños quieran copiarles y consumir este tipo de bebidas. Puede provocar una intoxicación de cocaína, ya que estas bebidas llevan una alta cantidad de cafeína y el cuerpo de un niño no está acostumbrado. Estos son los diez mayores riesgos para los niños que consumen estas bebidas: - Menor sensación de bienestar - Trastorno del estado de ánimo - Baja autoestima - Peor rendimiento escolar - Mala calidad del sueño - Exacerbación del asma - Obesidad infantil - Aumentos de la tensión arterial - Incremento indeseable de la glucemia - Posible interacción con medicamentos que tome el niño - Problemas dentales y óseos - Pueden agravar afecciones cardíacas preexistentes --- ## ¿Qué enfermedades provoca el tabaco? URL: https://clinicascita.com/que-enfermedades-provoca-el-tabaco/ ## **¿Qué enfermedades son causadas por fumar?** Fumar causa la mayoría de cánceres de pulmón, de hecho, 9 de cada 10 muertes por este tipo de cáncer se debe al consumo de cigarrillos. Una de las enfermedades más comunes que puede provocar a las personas fumadores es el cáncer. A parte de esto fumar también puede causar que el cuerpo sea incapaz de combatir dicha enfermedad, ya que las sustancias tóxicas en el humo del cigarrillo pueden debilitar el sistema inmunitario del organismo cosa que provocará que sea más difícil matar las células cancerosas. Provocando así una propagación de dichas células sin posibilidad de detenerlas. Las sustancias tóxicas en el humo pueden provocar un cambio en el ADN de las células. Cuando esto pasa, estas células, pueden comenzar a crecer sin control y formar un tumor canceroso. El tabaquismo puede causar cáncer en casi cualquier parte del cuerpo, no solo en el pulmón. Otros tipos de cáncer causados por fumar: - La sangre - La vejiga - El cuello uterino - El colon y recto - El esófago - El riñón y la pelvis renal - La laringe - El hígado - La boca y garganta - El páncreas - El estómago ## **Las 5 enfermedades más comunes del tabaquismo** El consumo del tabaco está muy normalizado pero la verdad es que produce una gran cantidad de daños perjudiciales en el organismo. Las enfermedades más comunes que provoca la adicción a esta sustancia, son las siguientes: - El **cáncer de próstata** tiene una evolución muy lenta. Esta enfermedad incorpora una difusión relajada a través del organismo, pero puede presentarse de formas muy agresivas. Los síntomas más habituales son los dolores a la hora de mantener relaciones sexuales u orinar. - Otra enfermedad común es el **cáncer de hígado.** Es una de las enfermedades más agresivas que existen, a parte, en muchas ocasiones se detecta tarde debido a que desarrolla sin a penas ser visto. - El **cáncer de colon y recto** es otro ejemplo de enfermedades que puedes padecer si tienes un estilo de vida donde el alcohol y el tabaco tienen una gran incidencia. - La **bronquitis aguda** no esta causada directamente por el tabaco. Pero el consumo del mismo ayuda a la aparición del virus que provoca dicha enfermedad. Básicamente, es el deterioro de las vías respiratorias dejándolas desprotegidas. - Las enfermedad más común es la **enfisema**, esta radica en el deterioro de las paredes de los alvéolos. Este desgaste impide la entrada de oxígeno en los pulmones. ## **¿Cómo prevenir los cánceres relacionados con el tabaquismo?** Obviamente para prevenir el cáncer de pulmón, o cualquier otro, ocasionado por el tabaquismo, es no fumar o bien dejarlo cuanto antes. Otro consejo es evitar ser fumador pasivo ya que se han registrado enfermedades en fumadores pasivos debido al tabaco. Solo con dejar de fumar reduces mucho la probabilidad de padecer algún tipo de cáncer comentado anteriormente. Y cuanto más tiempo pase sin fumar mucho mejor, obviamente. Por ejemplo, la posibilidad de padecer un cáncer de boca a los 5 años de dejar de fumar se reduce a la mitad. A los 10 años, se reduce la probabilidad de padecer un cáncer de vejiga, esófago o riñón. Y al cabo de 20 años el riesgo de presentar cáncer de boca, garganta, faringe o páncreas se reduce hasta casi la misma probabilidad de un no fumador. También reduce a la mitad el riesgo de presentar cáncer de cuello uterino. ## **¿Cómo es el tratamiento del tabaco?** En Clínicas CITA realizamos un tratamiento personalizado para abordar la adicción. Creamos un modelo adaptado a su personalidad, costumbres y nivel de adicción. En primer lugar, se ataca a la raíz de la adicción, dónde se identificará las motivaciones físicas y psicológicas que le llevaron a fumar. Con la identificación de estas motivaciones, buscamos que el paciente reaccione y afronte a ellas. Siempre con la ayuda y seguimiento de los terapeutas que le enseñaran recursos para oponerse a su deseo de fumar y superar su adicción. Como toda adicción a sustancia, aparece el síndrome de abstinencia. En el caso de la abstinencia de nicotina es el punto de partida del tratamiento del tabaco. Sus síntomas más comunes son: - Cambios repentinos de humor - Somnolencia, fatiga, dificultad de concentración, disminución de la agilidad menta, entre otros síntomas psicológicos. - En cuanto a los síntomas fisiológicos, encontramos aumento de peso, disminución de la frecuencia cardíaca, trastorno del sueño, aumento de la tos, entre otros. Los primeros pasos del tratamiento para una correcta desintoxicación del tabaco pasan por la superación de la adicción física a la sustancia. Para ello habrá una reducción gradual de la sustancia, siempre con seguimiento y asistida por un profesional. En segundo lugar, habrá una reducción de los receptores nicotínicos y por último, si es necesario, apoyo farmacológico. Para superar por completo la adicción al tabaco es importante lograr también una deshabituación psicológica de la sustancia. Superar todos esos cigarrillos rutinarios, aquellos que asocias con ciertos momentos, como por ejemplo tomar café, momentos de estrés, etc. Al ofrecer planes personalizados, evaluamos estas rutinas para evitar caer en la trampa. Los pasas para superar la adicción psicológica serán: - Explicación del mecanismo del hábito de fumar - Aspectos motivacionales - Factores específicos de abandono - Prevención de recaídas ## **¿Qué efectos provoca el tabaquismo?** Un cigarrillo contiene una infinidad de sustancias químicas. La forma más común de consumirlo es fumando el tabaco. Al inhalar el humo del tabaco, el fumador promedio absorbe entre 1 a 2 miligramos de nicotina por cigarrillo. Al consumir la nicotina, a aparte de ser el factor adictivo del cigarrillo, esta alcanza rápidamente los niveles máximos en el flujo sanguíneo e ingresa al cerebro. La nicotina es una sustancia estimulante, aunque muchos piensen que la acción de fumar les relaje, simplemente lo que hace la nicotina es calmar la ansiedad que genera el propio organismo por la falta de nicotina precisamente. El tabaquismo favorece la aparición de enfermedades en diversos sistemas de nuestro organismo. Al poco tiempo de ser un fumador adicto, aparecen pequeñas señales que alarman de este tipo de efectos pero que el fumador no le da mucha importancia. Los principales efectos a corto plazo del tabaquismo son: - Fatiga prematura - Mayor riesgo de anginas - Aumento de constipados - Tos - Pérdida de apetito - Alteraciones del ritmo del pulso - Color amarillento en los dientes - Mal olor del aliento     ## **¿Cuáles son las consecuencias del tabaco?** El tabaquismo es una droga legal aceptada socialmente. Cuando estos dos factores se juntan, los resultados son desastroso, pues el tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Mucho desconocen las graves consecuencias que produce su consumo continuado: - Síndrome de abstinencia - Ansiedad - Irritabilidad - Dolor de cabeza - Falta de concentración   - Insomnio - Enfermedades pulmonares - Aumento del riesgo de cáncer - Problemas y riesgos altos en el embarazo     ## **¿Por qué no se puede fumar?** Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar en tu vida. Y es cierto que es muy difícil, ya que aproximadamente un 75% de los fumadores ha pensado en dejarlo. Pero lo cierto es que solo entre el 4 y 7% conseguirán superar la adicción. Dejar de fumar es difícil, pero con fuerza de voluntad y motivación es posible, como en toda adicción. Motivos por los cuales debes dejar de fumar: - Fumar mata. Dejarlo alargará la esperanza de vida. - Evitar el cáncer. El tabaco provoca una gran cantidad de cáncer. - Mejorará tu salud cardiovascular, la tensión arterial y la frecuencia cardíaca. - Evitarás insuficiencias respiratorias. - Mejorará tu fertilidad. - No tendrás problemas de disfunción eréctil. - Evitarás el envejecimiento prematuro de la piel. Estas son algunos de los principales motivos por los que dejar de fumar es una buena idea. Pero realmente la lista es mucho más larga. A parte de mejorar en salud también preservarás la salud del bolsillo ya que es un consumo muy caro. Dedicar ese dinero en gastar en cosas satisfactorias como disfrutar el tiempo libre con amigos y familia o simplemente ahórralos para el futuro.   ## **¿Cuántos cigarrillos puedo fumar sin que me haga daño?** Se cree que fumando pocas cantidades al día no es dañino para la salud, pero lo cierto es que también es arriesgado. Estudios realizados a fumadores leves se ha podido ver como su función pulmonar disminuye a ritmo más cercano al de los fumadores que los no fumadores. Observando los resultados, se ha visto que un fumador leve podría perder la misma cantidad de función pulmonar en un año que un fumador la pierde en nueve meses aproximadamente. Por lo que fumar pocos cigarrillos al día es mucho más peligroso de lo que la gente se imagina. --- ## Los efectos de las anfetaminas URL: https://clinicascita.com/los-efectos-de-las-anfetaminas/ * ## **¿Qué son las anfetaminas?** Las anfetaminas son unas drogas estimulantes muy adictivas. El principal efecto de este tipo de sustancias es acelerar las funciones del cerebro y del cuerpo. Normalmente vienen en forma de pastilla o comprimidos y se acostumbran a consumir de manera oral, fumadas, esnifadas o bien, inyectadas. Los efectos de las anfetaminas pueden aparecer a corto y a largo plazo. Esta sustancia provoca un aumento de dopamina en el cerebro. La dopamina participa en el movimiento corporal, la motivación y el refuerzo de las conductas que producen satisfactorias. ## **¿Cuáles son los efectos de las anfetaminas a corto plazo?** Los trastornos por consumo de anfetamina son muy variados, algunos pueden aparecer a corto plazo y otros de por vida. También va a depender la edad a la cual se consume, por ejemplo, si se consume durante la adolescencia podría provocar daños cerebrales permanentes ya que afecta directamente a las zonas del cerebro relacionada con la memoria y la capacidad de aprendizaje. Los principales efectos de las anfetaminas a corto plazo son: - Aumento del insomnio y la actividad física - Disminución del apetito - Respiración rápida - Ritmo cardíaco rápido o irregular - Presión arterial y temperatura corporal elevadas ## **¿Cuáles son los efectos de las anfetaminas a largo plazo?** Si el individuo consume esta sustancia inyectándosela, las probabilidades de contraer enfermedades infecciones como el VIH y la hepatitis B y C aumentaran drásticamente. También puede provocar una alteración del juicio y por lo tanto tener una toma de decisiones errónea. Como sucede en muchas drogas, cuando se consume repetidamente, el organismo genera una tolerancia de los efectos placenteros de la sustancia. Esto provoca que el consumidor tiene que tomar más dosis para lograr el mismo efecto. En esta sustancia en concreto, los consumidores crónicos pueden tener la dificultad para sentir cualquier otro placer que no sea el derivado de la droga, lo que intensifica la adicción. Y como en toda adicción a sustancia, aparece el famoso síndrome de abstinencia cuando el consumidor abandona el consumo. Los principales efectos de las anfetaminas a largo plazo son: - Pérdida de pes - Adicción - Problemas dentales graves - Cambios en la estructura y el funcionamiento del cerebro - Confusión - Ansiedad - Pérdida de la memoria - Problemas para dormir - Comportamiento violento - Alucinaciones ## **¿Cómo es el síndrome de abstinencia de las anfetaminas?** El síndrome de abstinencia de las anfetaminas se desarrolla después de la interrupción o reducción del consumo de la sustancia. Este síndrome acostumbra a presentarse con insomnio, inquietud, pesadillas, cansancio, aumento del apetito, ansiedad, entre otros efectos. El síndrome de abstinencia de las anfetaminas lo podemos organizar en varias fases. La inicial empieza en pocas horas y puede durar hasta los 9 días. Los principales efectos de esta primera fase son la disforia, depresión, agitación, ansiedad e insomnio. La siguiente fase tendrá un período de entre 1 a 10 semanas. Al inicio de la segunda fase se presentará fatiga, falta de energía y puede que depresión. En la tercera fase pueden aparecer fuertes episodios de craving* relacionados que señales que le pueden provocar al individuo a consumir y así caer en una recaída. ## **¿Cuánto tiempo duran los efectos de las anfetaminas?** No todas las drogas dejan rastro en el cuerpo durante la misma cantidad de tiempo. Aunque sea una droga “leve” puede durar mucho en el organismo. Por ejemplo, la heroína es una de las sustancias más peligrosas del mercado y con el mayor nivel de adicción, pero lo cierto es que desaparece más rápido del organismo que otra droga considerada suave. En cuanto a las anfetaminas, se trata de una droga sintética con efectos estimulantes y, es también, una de las drogas más adictivas. Como hemos comentado anteriormente, esta sustancia aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, provocando así la probabilidad de dañar la salud cardíaca de por vida. Las anfetaminas están en la orina de uno a tres días, aproximadamente 12 horas en la sangre y hasta 90 días en el pelo. Si crees que eres adicto a las anfetaminas no dudes en ponerte en contacto con un centro especializado en tratamiento de adicciones. En Clínicas CITA podemos ofrecerte un tratamiento de desintoxicación de anfetaminas personalizado para tu caso. No dudes en ponerte en contacto con nosotros, te podemos ayudar. --- ## El sexo y la cocaína URL: https://clinicascita.com/el-sexo-y-la-cocaina/ ## **¿Cuáles son los efectos de las drogas sobre la sexualidad?** La cocaína da lugar a un efecto controvertido en relación a la respuesta sexual ya que su consumo puntual para la práctica del sexo puede provocar un incremento de las sensaciones corporales. Pero, por lo contrario, si su uso es habitual, puede provocar disfunción eréctil o una erección dolorosa. Esto conllevará a una pérdida del deseo sexual. Por eso motivo, el sexo y la cocaína no es una buena combinación. Se dice que la cocaína puede ser un potente estimulante sexual debido a su sensación de euforia al principio, pero lo cierto es que no lo es. La mayoría de los hombres adictos a esta sustancia, sufren disfunción eréctil. El consumo prolongado de la cocaína provoca trastornos en la respuesta sexual, como ya hemos dicho antes, la disfunción eréctil, el bloqueo de la conducción nervios y movimientos convulsivos. Los efectos a corto plazo de la cocaína hacen que el consumidor se sienta en la cima del mundo, más seguro que nunca. Y debido al efecto de “subidón”, se siente en un estado más energético y de ahí el incremento del deseo sexual. Pero lo cierto es que, este deseo, dura unos pocos minutos, ya que después de estos efectos de euforia que acabamos de comentar, vienen seguidos de una sensación de agotamiento y debilidad que dificulta drásticamente la capacidad de mantener cualquier relación sexual satisfactoria. ## **¿Mejora el sexo con la cocaína?**   La cocaína es una de las drogas más vinculadas al sexo, ya que se dice que el sexo mejora con esta sustancia. Pero como hemos podido ver en el anterior punto, el efecto de euforia dura poco y en pocos minutos aparece un desinterés por el sexo y dificultades eróticas como ausencia de erección o erección dolorosa.  Esto pasa en ambos sexos, en la mujer existe una falta de concentración para poder excitarse y conseguir el orgasmo. Mezclar drogas con sexo es un problema grave ya que te puedes llegar a acostumbrar a sensaciones no realistas, que puede que sean más intensas, pero lo cierto es que esas sensaciones son ficticias e irreales. En este caso, podemos lograr lo mismo sin necesidad de consumir ninguna sustancia, lo único que, hasta llegar a ese punto, es más complicado, pero es completamente factible hacerlo.   ## **¿Qué es el Chemsex?** El chemsex es un término que se aplica al consumo de drogas antes o durante de las relaciones sexuales. Normalmente este concepto se aplica a relación sexuales con diferentes personas bajo los efectos de sustancias estimulantes como la mefedrona, una droga muy adictiva. Esta practica es muy peligrosa pero varios motivos. En primer lugar, aumenta mucho el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. A parte de este peligro, al consumirse drogas, mayoritariamente muy adictivas, también puede provocar que los participantes caigan en una adicción de dichas sustancias. Como hemos comentado anteriormente, la mefedrona, es la droga más común en este tipo de prácticas. Los efectos secundarios de esta sustancia pueden ser leves o graves. El consumidro puede presentar disminución del apetito, visión distorsionada, insomnios, aumento del ritmo cardíaco o psicosis, entre otros. La mefedrona ha sido prohibida en varios países de la Unión Europea, entre ellos España. Clínicas CITA es un centro de tratamiento de adicciones totalmente experimentado con cualquier tipo de adicción. Podemos tratar adicciones a sustancias como sería la cocaína o bien comportamental como la adicción al sexo. Si crees que puedes tener dependencia no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a recuperar tu vida. ## Efectos sobre el sexo según la droga A continuación listamos brevemente los efectos sobre la esfera sexual según la sustancia. - **Tabaco**. Esta sustancia es nociva para la potencia sexual por su efecto negativo a nivel del sistema circulatorio. - **Alcohol. **El alcohol puede dificultad una erección, dificultando así la práctica de la relación sexual, ya que esta sustancia inhibe ciertas partes del sistema nervioso. - **Cannabis.** Si el consumo es puntual, puedes sentir un aumento de placer, debido a que bajo sus efectos eres más sensible. Pero, el uso crónico de esta sustancia provoca la disminución de los niveles de testosterona lo que provoca una bajada del deseo sexual. - **Drogas de diseño** **(speed, MDMA, LSD). **Estas sustancias son euforizantes y producen cambios perceptivos del tiempo, por lo que la sensación de orgasmo es más larga. Pero debido a las alucinaciones, la propia experiencia sexual puede parecer confusa, tener una percepción negativa. Su uso crónico, puede causar ansiedad, ataques de pánico y trastornos mentales muy graves. - **Heroína y opiáceos. **En el hombre provocan alteración en el interés sexual, disfunción eréctil y retraso en la eyaculación. En la mujer es frecuente la disminución del deseo. - **Cocaína. **La cocaína tiene la fama de ser un fuerte estimulante sexual y que puede provocar disfunción eréctil, así como la pérdida del interés por el sexo.   ## Contáctanos y te ayudaremos a dejar definitivamente la cocaína   **Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## Diferencias entre bebedor social y alcohólico URL: https://clinicascita.com/cuales-son-las-diferencias-entre-bebedor-social-y-alcoholico/ ## ¿Qué es un bebedor social? Un bebedor social es aquel que consume alcohol en situaciones sociales, ya sea esporádicamente o habitualmente. Normalmente es un consumo muy extendido, aceptado socialmente y sin riesgos. Este tipo de consumo es muy frecuente, más de lo que imaginamos. Cualquier consumo de alcohol en una situación social se considera se considera social. Por ejemplo, tomar una copa de cerveza al salir del trabajo con lo compañeros. ## ¿Qué es un alcohólico? El trastorno por consumo de alcohol puede ser de leve a severo, dependiendo de los síntomas. Este trastorno puede causar ansia, debido a la alta necesidad de beber alcohol. Pérdida de control ya que el individuo adicto es incapaz de dejar de beber una vez empezó. También causa estados emocionales negativos si el individuo no tiene acceso a la sustancia y no puede beber. El alcoholismo es el consumo inmoderado de bebidas alcohólicas. Se convierte en alcoholismo cuando esta acción se convierte en una costumbre. Los adictos al alcohol requieren un tratamiento de adicciones para superar la enfermedad y todos los efectos que deja la sustancia. ## ¿Cuál es la diferencia entre bebedor social y alcohólico? Las principales diferencias entre bebedor social y alcohólico son: - El alcohólico tiene mayor tolerancia a la sustancia. Mientras que el bebedor social notará los afectos del alcohol antes. - En relación al punto anterior, el alcohólico necesitará más cantidad de alcohol para lograr el mismo efecto. Debido a la tolerancia. - El humor del alcohólico cambiará drásticamente si este no logra beber. Mientras que el bebedor social puede seguir con su vida con total normalidad. - El bebedor social puede pasar días, semanas, meses sin beber ni una sola gota de alcohol. Mientras que el alcohólico le aparecerá el síndrome de abstinencia. - El bebedor social sabe cuando para de consumir, cuando ve que esta bajo los efectos del alcohol, es capaz de darse cuenta y dejar de beber. El alcohólico pierde el control y no controla la cantidad que bebe. - Un alcohólico nunca te va a decir que no al alcohol. - El alcohólico muchas veces bebe solo. - El alcohólico tiene problemas para dormir si no bebe. Incluso a veces consume en pocas cantidades para “dormir mejor”. - Un bebedor habitual reconoce que en ocasiones puede perder el control sobre su forma de beber, ya que su cuerpo no tiene tolerancia a la sustancia. En cambio, un alcohólico siempre tiene la falsa ilusión de que puede controlar su consumo. - Como hemos dicho anteriormente, el bebedor social puede beber con frecuencia, pero nunca lo hará en momentos inoportunos. Para el alcohólico, cualquier momento es bueno para beber. ## ¿Cómo detectar a un alcohólico? No es fácil detectar un alcohólico y diferenciarlo de un bebedor social. Las bebidas alcohólicas y su consumo están muy aceptadas socialmente y tienen presencia y la gran mayoría de eventos. Pero, de todos modos, existen una serie de señales que alertan de la aparición de una adicción al alcohol: - El alcohólico siempre tiene una bebida en contextos sociales. En cualquier contexto social, ya sean comidas familiares, fiestas, visitas momentáneas, el consumidor aprovechará la ocasión para hacerlo. De no poder beber, experimentará malestar y mal humor. - Como hemos dicho en repetidas ocasiones, el organismo de un alcohólico genera dependencia hacia el alcohol. Por lo que el individuo adicto acaba considerando que bebidas con poca graduación, como podría ser la cerveza, no son bebidas alcohólicas.  Por lo tanto, se convencen a sí mismo para consumir más. - Quedar sin reservas es algo que no puede entrar en ninguna cabeza de un alcohólico. Por eso otra señal que demuestra que realmente existe una adicción es revisar constantemente las reservas de bebidas. - Si en reuniones o quedadas entre amigos, hay alguien que bebe muy rápido, también podría ser señal de adicción. - Los adictos estructuran su vida social alrededor de reuniones en las que se bebe. Es común que un alcohólico rompa amistad con alguien por el simple hecho de no beber, ya que irá perdiendo el contacto poco a poco. - En relación al anterior punto, aparecen cambios de comportamiento. Mientras más profunda sea su adicción, más notorios son sus cambios de conducta. ### Contáctanos para que te ayudemos ## ¿Cuáles son los tipos de alcoholismo? Podemos clasificar los tipos de alcoholismo de la siguiente manera: - El bebedor tipo Alpha es aquel que bebe en exceso para aliviar los efectos de una enfermedad mental o médica. - En el grupo de alcohólicos Beta encontramos los bebedores sociales. Realmente estos no son alcohólicos ya que no tienen ninguna dependencia. No presentan síntomas de abstinencia pero si desarrollan problemas de salud. - En tercer lugar encontramos el alcoholismo tipo Gamma, los cuales si presentan una verdadera adicción y una clara pérdida de control ante la bebida. Es común que es tipo de alcohólico esconda su adicción - El alcohólico épsilon es aquel que deja de beber durante largos periodos, pero bebe grandes cantidades de alcohol en momentos concretos. Es un consumo puntual, pero con una cantidad muy alta. - El alcoholismo Delta son aquellos que beben mucho y a diario. Su organismo tiene un alta tolerancia a esta sustancia. ## ¿Cómo es un tratamiento de alcoholismo? Es de vital importancia que si crees que eres adicto o bien alguien de tu circulo cercano lo es, acudas a un profesional para realizar un buen tratamiento del alcoholismo. Las personas con este tipo de trastorno pueden encontrar ayuda con medicamentos y/o diferentes tipos de tratamiento. Hay varios tipos de tratamientos para combatir el alcoholismo, como hemos dicho antes, existen los medicamentos los cuales ayudan a dejar o reducir el consumo y prevenir la recaída. Algo muy frecuente en este tipo de adicción, son los grupos de apoyo, Alcohólicos Anónimos es el más conocido. Estos programas ofrecen la ayuda de personas que están viviendo o ya ha vivido estas experiencias. También existen los tratamientos con la finalidad de provocar un cambio en la actitud del paciente hacia el consumo del alcohol. Estos tratamientos los llevan a cabo profesionales de la salud que garantizan una mejora en su comportamiento. En Clínicas CITA somos expertos en tratar todo tipo de adicción. Nuestro procedimiento es empezar por una primera evaluación del caso para ver el nivel de adicción. A partir de ahí, elaboramos un tratamiento personalizado para dicho caso, ya que creemos que cada paciente requiere atención personalizada. De esta manera garantizaremos los resultados. Si crees que puedas necesitar ayuda, no dudes en contactar con nosotros. Te podemos ayudar.   --- ## ¿Qué es el Opio? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-opio/ El opio se extrae de la savia de la planta adormidera o amapola y el proceso es muy simple. Al tener ya la flor madura se hacen unas incisiones en el fruto y de esta manera comienza a supurar la savia. Es entonces cuando se recoge y se almacena para su posterior secado. El opio tiene una serie de propiedades terapéuticas y farmacológicas. Funciona como analgésico, antitusivo y antidiarreico. Los principales efectos que la gente busca al tomar esta sustancia es la relajación, la intensa sensación de bienestar, la ausencia de hambre y/o dolor, la sensación de soñar despierto y el aumento de la capacidad imaginativa. ## ¿Qué utilidades tiene el Opio? El opio tiene un alto contenido de propiedades que provocan un fuerte efecto sobre el cuerpo humano. Ilegalmente se utiliza para la producción de otras sustancia muy adictivas e ilegales como la heroína. Pero el opio también se puede utilizar para medicinas y fármacos legales. La adormidera produce sustancia como la morfina y codeína, que actualmente son muy usados en el ámbito sanitario. También está el uso culinario, ya que sus semillas se utilizan para recetas antioxidantes. El opio tiene un alto contenido de vitamina B, lípidos, glúcidos y proteínas. ## ¿Cuáles son los efectos del Opio? El opio se usa en productos farmacéuticos como por ejemplo para producir algunos analgésicos, pero su uso más común es para fabricar drogas en concreto heroína. Lo primero que debes tener en cuenta es que los efectos tardan en aparecer entre 15 minutos a una hora después de haber ingerido la droga y sus efectos pueden durar hasta 12 horas. Entre los efectos del opio cabe destacar los siguientes al ser los más habituales: - En un inicio el opio provoca estados de relajación y sueño junto a sensación de euforia y alta dosis de felicidad. - Afecta a la conciencia, ya que los consumidores de esta sustancia sienten una fuerte estimulación y energía. Pero a la larga provoca problemas de conciencia, falta de memoria y una visión de alterada de la realidad.Un efecto generalizado de relax y sueño  - Bajo los efectos del opio impide que sientas dolor - Las pupilas se hacen más pequeñas al contrario que otras drogas estimulantes como la cocaína o las anfetaminas que aumentan las pupilas - Si el consumidor no es habitual y se inicia con esta sustancia puede tener otros efectos como por ejemplo náuseas, vómitos, sudores, dolores de cabeza o vértigos entre otros. - Otro de los peligros que puede provocar el Opio es el aislamiento social. Las personas que tienen dependencia a esta sustancia suelen cambiar de amistades de forma rápida, cambiar de hábitos y con el tiempo ir perdiendo dichas amistades. Debes tener en cuenta una serie de precauciones, dado sus altos efectos narcóticos si se consume opio debe evitarse hacer actividades que conlleven un grado alto de concentración. Actividades como conducir un coche o cualquier otro tipo de vehículo motorizado. ## ¿Cómo se consume el Opio? Hay varias vías de administración del opio, las principales son la vía oral, rectal o fumado. Si se consume vía oral, normalmente se envuelve la dosis en papel para ingerir para camuflar su fuerte sabor amargo. Los efectos pueden tardar aproximadamente entre 15 minutos y más de una hora después de la ingesta de la sustancia. Esta vía de administración es dónde se aprovecha más el opio, ya que los efectos pueden durar hasta 12 horas. Pero, por el contrario, es más arriesgado en cuanto a sobredosificación y aumenta la probabilidad de la aparición de efectos secundarios. Si se fuma, los efectos aparecen más rápido, ya que en pocos minutos ya estás bajo los efectos de la sustancia. Pero también disminuya mucho su duración, suelen durar entre 1 y 3 horas. Normalmente se fuma en pipa, en un porro o en papel de aluminio. Clínicas CITA es un centro de tratamiento de adicciones con muchos años de experiencia y un equipo profesional altamente formado. Tratamos cualquier tipo de adicción a sustancia o comportamental. Si crees que necesitas ayuda o alguien cercano a ti tiene una adicción, no dudes en contactar con nosotros. Podemos ayudarte y recuperar tu vida. ## Adicción al Opio El opio es el líquido que se extrae de la planta adormidera y con él se fabrican medicamentos y algunas drogas, como por ejemplo la heroína. Es considerada una de las sustancias más adictivas que existen, ya que nuestro organismo genera una alta tolerancia si se consume de manera habitual. Por eso si su consumo es recurrente puede generar una adicción muy fuerte, puede generar gran dependencia a nivel psicológico y físico. Para evitar generar adicción en un tratamiento con este medicamento es recomendable consumirla de manera espaciada en el tiempo para evitar que el cuerpo genere tolerancia. --- ## ¿Cuáles son los síntomas de la cocaína? URL: https://clinicascita.com/cuales-son-los-sintomas-de-la-cocaina/ El abuso de cocaína es un problema grave y extendido en el mundo. Los signos de su abuso se pueden observar fácilmente en las personas porque actúa como estimulante del sistema nervioso central, provocando hiperactividad tanto en la conciencia mental como en los niveles de energía. Además, la cocaína puede provocar muchos otros síntomas preocupantes que derivan directamente de esta droga. Por eso, desde **CITA** queremos explicarte cuáles son sus efectos a corto y largo plazo, además de en qué consiste el síndrome de abstinencia posterior a su consumo. Ver tratamiento adicción a la cocaína ## ¿Qué es la cocaína? Se trata de **un polvo blanco, cristalino y de sabor amargo** que se obtiene de la pasta base con clorhídrico y extracción acetona etanol. Es **una de las sustancias ilegales más adictivas del mundo** junto con la heroína debido a que los síntomas a corto plazo pueden provocar que la persona que la consume se sienta seguro, fuerte y poderoso, pero también te puede provocar efectos secundarios muy graves. ## ¿Cuáles son los síntomas de la cocaína a corto plazo? La cocaína es una sustancia que estimula el sistema nervioso central, por eso tenemos la sensación de “subidón” de la que hablábamos antes. **Los efectos de la cocaína se presentan prácticamente después de consumirla**, y pueden desaparecer en cuestión de minutos o al cabo de una hora. Aún así, inicialmente el consumidor experimenta una sensación de euforia y autoconfianza, aunque también puede producir paranoia y ansiedad. Los **principales síntomas de la cocaína a corto plazo son:** - Más activo y con más energía - Seguridad de uno mismo - Sentirse eufórico - Incremento de la excitabilidad e hiperactividad - Aumento de la comunicación verbal - Comportamientos estereotipados - Estado de alerta continuado - Deterioro de la capacidad de juicio - Pérdida del apetito **La forma en que se consume influye directamente en la duración** de sus efectos. Mientras más rápido sea el consumo, la absorción también lo será y por lo tanto el efecto del famoso “subidón” será mucho más intenso pero a la vez de menor duración. De lo contrario, si se consume de manera inhalada entonces la llegada del “subidón” será un poco más tardía pero la duración del efecto **rondará entre 15 y 30 minutos**. En cuanto a los **síntomas de la cocaína a nivel fisiológico**, podemos encontrar dilatación de las pupilas, contracción de los vasos sanguíneos, y aumento de la temperatura corporal, entre otros. En muchas ocasiones el consumidor no es consciente de la cantidad que está consumiendo y es entonces cuando su euforia va más allá, **mostrando comportamientos más extravagantes, erráticos y violentos**. ## ¿Cuáles son los síntomas de la cocaína a larga plazo? Como ya hemos comentado en repetidas ocasiones, la cocaína es una de las sustancias más adictivas del planeta y es por eso que **un alto porcentaje de veces que se consume el individuo repite**. De esta manera cae automáticamente en la adicción de dicha sustancia. Puede parecer agradable consumirla al principio debido a su efecto estimulante, pero lo cierto es que **sus síntomas son extremadamente dañinos para la salud**, tanto a corto como a largo plazo. En el caso de consumidores habituales, en algún momento u otro **acaban apareciendo los síntomas de la cocaína a largo plazo**. El más común es el del desarrollo de la tolerancia. El consumidor cada vez siente menos el efecto con la misma dosis, hecho que provoca que vaya aumentando cada vez más y más el consumo. Consumir cada vez mayores cantidades **puede provocar un estado de irritabilidad, inquietud y paranoias, así como de ansiedad**. Al aumentar la dosis y/o la frecuencia de consumo también aumenta el riesgo de sufrir efectos psicológicos o fisiológicos adversos. Unos niveles de adicción tan altos hacen que llevar a cabo una desintoxicación se vuelva muy complicado. Por eso **es primordial contar con la ayuda de profesionales cualificados y experimentados** durante este proceso. ## ¿Cómo es el síndrome de abstinencia de la cocaína? Como en toda adicción, este síndrome **aparece cuando el adicto a la sustancia decide dejar de consumirla**. El organismo de una persona adicta crea tolerancia a la sustancia y se acostumbra a vivir con ella. Cuando se reduce el consumo, el cuerpo pide dicha sustancia. A diferencia de otras sustancias, **el síndrome de abstinencia de la cocaína es mucho más psicológico que fisiológico** y, en consecuencia, sus efectos también lo son. Es por eso que al tratarse de síntomas relacionados con la mente, **no son visibles a primera vista** ni se los puede detectar sin hacer un buen análisis a la persona. **El caso opuesto ocurre durante el síndrome de abstinencia del alcohol**, por ejemplo, dónde el paciente sí experimenta síntomas físicos, tales como temblores, sudores y vómitos, entre otros. ## ¿Cuáles son los efectos del síndrome de abstinencia de la cocaína? Entre los **efectos más comunes del síndrome de abstinencia de la cocaína** se pueden dar los siguientes: - Pérdida del ánimo - Cansancio acentuado - Tratar de averiguar cómo dormir después de consumir cocaína - Cambios de humor negativos - Irritabilidad - Problemas para concentrarse - Descenso del rendimiento y la productividad - Episodios de ansiedad - Incremento del apetito - Aumento del sueño y la somnolencia - Pesadillas y sueños intensos - Actitudes paranoicas ## ¿Cómo dejar la adicción a la cocaína? Para lograr dejar la adicción de la cocaína lo primero que hay que hacer es aceptar la adicción, reconocer la enfermedad y tener la voluntad de ser ayudado. Los resultados de la desintoxicación **dependerán totalmente de la motivación del paciente** para lograrlo. Una vez se haya decidido querer iniciar un tratamiento de la cocaína, empezará **la búsqueda de la clínica que más se adecue a las necesidades del paciente**. Esta elección no es fácil, ya que debe asegurarse de que estarás en manos de los mejores profesionales. En **Clínicas CITA** nos aseguramos de que cada paciente reciba el tratamiento que necesita para poder afrontar un proceso de recuperación tan difícil como este. Nuestro objetivo es que nuestros pacientes logren reintegrarse en la sociedad con una nueva actitud hacia la vida, libre de adicciones. No dudes en contactar con nosotros y te daremos más información.   --- ## Centro de drogodependencia URL: https://clinicascita.com/centro-de-drogodependencia/ ## ¿Qué es un centro de drogodependencia? En un centro de drogodependencia encontrarás la ayuda necesaria para poder superar cualquier tipo de adicción. Existe la posibilidad de hacer un tratamiento de adicciones a nivel ambulatorio o bien con ingreso, eso va a depender del nivel de adicción que presente el individuo y la valoración que haga el médico especializado. Es muy importante saber elegir el mejor centro de desintoxicación, ya que debe ser uno que se adecue muy bien a tus necesidades y cumpla con todo. Probablemente seas un familiar o una persona cercana a alguien que necesita tratamiento de un profesional, pero antes de decidirte debes tener un mar de dudas que quieres resolver. Existen muchos factores para decidirte sobre cómo elegir el mejor centro de desintoxicación, si público o privado, el precio, la duración del tratamiento, las instalaciones, la experiencia de profesionales, etc. ## ¿En qué te puede ayudar un centro de drogodependencia? Un centro de drogodependencia es útil cuando el individuo reconoce de su adicción y decide acudir a este tipo de centros. Cuando hay predisposición por parte de la persona adicta a superarla, es cuando vale la pena ingresar a un centro de drogodependencia, ya que los resultados serán mucho más eficaces y el paciente tendrá la voluntad de lograrlo, a diferencia de si el ingreso es obligado. También existe el caso que el individuo acepte su adicción, pero rechaza la opción a ingresar a un centro, ya que de esa manera estará haciendo público su problema o bien estará retrasando dicha adicción el máximo tiempo posible para seguir teniendo acceso a la sustancia a la cual es adicto. En una situación como esta, es primordial acudir a profesionales, ya que si no será imposible superar la adicción. Los profesionales experimentados serán los únicos que te podrán ayudar a hacerlo, ya que cuentan con todos los medios materiales para que puedas dejar esa adicción atrás. El equipo de profesionales hará seguimiento del tratamiento de adicciones y según su evolución se irá adaptando de una manera u otra. El objetivo de este tipo de centros es que puedas mantenerte lejos de las drogas durante el tiempo necesario para que al volver a tu vida cotidiana elimines esos hábitos que te hacían consumir. ## ¿Cómo es el tratamiento en un centro de drogodependencia? El tratamiento de adicciones en un centro de drogodependencia tiene como objetivo ayudar al individuo adicto a dejar la búsqueda constante de la sustancia y su consumo compulsivo. Este tipo de tratamiento no son estándar porque cada caso requiere de una tipología de tratamiento distinto. Hay muchos factores que influyen cómo, por ejemplo, el nivel de adicción del paciente, la evolución del tratamiento, el tiempo de tratamiento. Normalmente no suelen ser procesos de corta duración, para muchas personas es un proceso a largo plazo que implica varias intervenciones y supervisión constante. El reconocimiento de la adicción y la petición de ayuda externa a profesionales son los dos primeros pasos que todo individuo debe dar para empezar a superar cualquier tipo de adicción. Reconocerlo y pedir ayuda no es signo de debilidad, al contrario, es un gran paso y un autoconocimiento brutal hacia una vida sana, llena y equilibrada. Es muy importante comunicar el problema al entorno familiar y a los amigos más cercanos, de esta manera podrás recurrir a ellos cuando más lo necesites y te ayudarán en todo momento. Podemos definir un proceso de tratamiento de adicciones en tres grandes fases: #### Fase de desintoxicación Esta es la fase dónde la persona se desintoxica físicamente de la sustancia a la que es adicto. Es normal que al ser la primera fase del tratamiento el individuo tenga miedo, pero en realidad es una de las más sencillas. Consiste en limpiar el cuerpo y dejar de consumir dicha sustancia. Recomendamos que sea con la supervisión de un profesional ya sea de manera ambulatoria o en un centro de drogodependencia. Que el médico especialista apoye terapéuticamente al paciente con un abordaje multidisciplinar en el diagnóstico inicial y con soporte de fármacos a conveniencia de los síntomas. #### Fase de deshabituación Tras superar el famoso “mono” entramos en la fase de deshabituación de la sustancia. Esta fase debe enfocarse en los efectos dañinos sobre la salud física y psicológica que provocó al individuo al inicio del consumo. Es decir, esta fase se centra más en la parte psicológica y tiene el objetivo de eliminar la adicción psicológica, a diferencia de la primera fase que era la parte física. Nos centraremos en eliminar el habitado de consumo. En la fase de la deshabituación se inician las terapias individuales y grupales, van a ser estas las que van a ser de gran ayuda para el individuo adicto, ya que podrá compartir sus problemas y experiencias y aprender de sus compañeros del centro de drogodependencia, por eso es tan importante realizar un ingreso. #### Fase de reinserción Una vez la persona ha superado tanto físicamente como psicológicamente su adicción, entramos en la fase de rehabilitarse como persona. En esta fase se tratan los problemas que al paciente le generan ansiedad, depresión o estrés crónico asociado al consumo. En la fase de reinserción se trabaja la superación del miedo al cambio de hábito y de estilo de vida con el aprendizaje multidisciplinar de cómo tener mejores relaciones interpersonales. En definitiva, rehabilitar al individuo como ciudadano capaz de afrontar la vida sin recurrir a las drogas. Nos encontramos ante la fase más larga del tratamiento y que se inicia dentro del centro de drogodependencia y sigue con la persona ya fuera del centro, pero con un seguimiento ambulatorio. En este punto de la fase, cuando el individuo está fuera del centro, es cuando suele haber más recaídas, pero eso es muy importante que el centro tenga un buen seguimiento ambulatorio. Realizar un tratamiento de adicciones en un centro de drogodependencia es largo y caro, pero realmente es la mejor opción que puedes tomar. El objetivo de todo centro es conseguir que la persona recupere la normalidad laboral, social y familiar. Es por eso que para recuperar la vida de una persona vale la pena hacer un tratamiento. En CITA somos una clínica de drogodependencia especializada dónde podrás encontrar ayudar para todo tipo de adicción, ya sea a sustancia o comportamental. Si crees que tienes alguna adicción o bien algún familiar o amigo tuyo presenta síntomas, no dudes en contactar con nosotros, te podemos ayudar. ## ¿Cómo elegir el mejor centro de drogodependencia? Elegir un buen centro de drogodependencia no es tarea fácil, ya que existen mucho factores que van a afectar en la decisión. En estos casos no es recomendable dejarse llevar por los impulsos, debes elegir el centro que mejor de adecue a tus necesidades. A continuación listamos una serie de aspectos que tienes que fijarte a la hora de la elección. - Debe ser accesible, cuando el enfermo pide ayuda dicho centro tiene que responder rápido y de manera eficaz. No puede hacer esperar al individuo que ya sea ha decidido a poder realizar el ingreso. Como centro debe estar preparado en todo momento para ofrecer ayuda. - Debe tener un equipo profesional cualificado. El tratamiento de adicciones es un proceso complejo que requiere experiencia. El seguimiento médico y terapéutico es fundamental. - Dicho centro tiene que ser capaz de ofrecer un tratamiento personalizado. Aunque adicción a sustancias concretar tienen síntomas propios, cada caso es un mundo. Se tiene que evaluar y elaborar un tratamiento de desintoxicación específico. - La duración del tratamiento debe ser adecuada para que realmente sea eficaz. Una adicción que se desarrolle durante años, no se puede tratar en pocos meses. Un centro de drogodependencia bueno debe cubrir todas la fases del tratamiento. Incluso, terapias de manera ambulatoria. Clínicas CITA es un centro de drogodependencia con muchos años de experiencia, el cual cuenta con un equipo de médicos, psicólogos, psiquiatras y terapeutas altamente cualificados para saber guiar el paciente durante su tratamiento. Como es normal, evaluamos el paciente cuando ingresa y elaboramos un tratamiento específico para él. --- ## Efectos Secundarios del Trankimazin: Lo que Debes Saber URL: https://clinicascita.com/que-es-y-efectos-secundarios-del-trankimazin/ ## ¿Qué es el Trankimazin? El Trankimazin es un fármaco que pertenece a la familia de las benzodiacepinas. Es decir que es un medicamento tipo ansiolítica que se utiliza para el tratamiento de los síntomas de ansiedad y de crisis de angustia. Por lo tanto es muy probable que si no se regula su consumo y no es supervisado por un profesional, aparecerán los efectos secundarios del Trankimazin. Este tipo de medicamento se debe consumir con mucha precaución ya que genera un altísimo riesgo de dependencia. Obviamente dicho consumo tiene que ir supervisado por un médico profesional. La duración de este tipo de fármacos acostumbran a recomendar que no debe sobrepasar de las cuatro a la seis semanas ya que si el consumo es continuado es cuando aparece la dependencia. ## ¿Para qué se usa el Trankimazin? Las benzodiacepinas en general son fármacos con una acción depresora. Depende del tipo de benzodiacepina que se consumo tendrá un efecto u otro. También va a depender el que tratamiento que se quiera hacer, obviamente. El Trankimazin tiene una acción inmediata, actúa de una manera muy rápida en el sistema nervioso central pero sus efectos son de corta duración. ## ¿Cuáles son los efectos secundarios del Trankimazin? No hace mucho hablamos de los efectos secundarios del Orfidal, otro medicamento del grupo de las benzodiacepinas. Es muy habitual que en esta familia de fármacos aparezcan efectos secundarios si el tratamiento con dichas sustancia no es supervisado por un médico especialista. El principal efecto secundario del Trankimazin que podemos encontrar es la somnolencia, fatiga, mareos y dolores intensos de cabeza. Relacionado con los principales efectos adversos, puede provocar problemas de memoria, de concentración, alteración de la atención y dificultades para retener información a corto plazo. Estos efectos secundarios que acabamos de ver son los más frecuentes. También puede afectar a tu carácter ya que provoca frecuentes cambios de humor repentinos, alucinaciones, pensamientos suicidas, agresividad, entre otros efectos. A nivel funcional, el Trankimazin puede provocar vómitos, náuseas, visión borrosa, temblores e incluso incontinencia urinaria. Como en toda sustancia que genera una dependencia es muy recomendable reducir el consumo poco a poco ya que si se interrumpe el consumo por completo de un día para otro es muy probable que aparezca el síndrome de abstinencia. También si se detecta que existe una dependencia se tiene que comentar al médico profesional para intentar buscar una alternativa al tratamiento que se está tratando con el  Trankimazin. Para que lo podamos ver de una forma más visual lo organizaremos por la frecuencia en la que aparecen los efectos secundarios del Trankimazin: **Muy frecuentes** - Depresión - Sedación - Somnolencia - Trastorno de la coordinación - Alteración de la memoria - Dolor de cabeza - Estreñimiento - Boca seca - Fatiga - Irritabilidad **Frecuentes** - Sensación de confusión - Desorientación - Ansiedad - Insomnio y nerviosismo - Coordinación anormal - Alteración del equilibrio - Dificultad para concentrarse - Náuseas - Visión borrosa - Dermatitis - Disfunción sexual - Cambios de peso **Poco frecuentes** - Trastornos mentales y del comportamiento - Alucinaciones - Amnesia - Pérdida de fuerza en los músculos - Incontinencia urinaria - Menstruación irregular. - Síntomas de abstinencia. Si crees que puedes tener alguna dependencia a este tipo de medicamentos o bien algún ser querido tuyo, no dudes en contactar con nosotros. Clínicas CITA somos un centros altamente experimentado donde podrás encontrar solución a tu problemas de adicción. --- ## Efectos del alcohol a largo y corto plazo URL: https://clinicascita.com/efectos-del-alcohol-a-largo-y-corto-plazo/ El alcohol es una sustancia que puede afectar su capacidad de razonamiento y juicio cada vez que se bebe. Es una sustancia la cual sus síntomas aparecen muy rápidamente al consumirla. Si el consumo de esta sustancia es de larga duración daña las neuronas y con lo cual provocar un daño de la capacidad de razonamiento y su comportamiento. ## ¿Qué influye en los efectos del alcohol? Obviamente los efectos del alcohol van a depender de la cantidad consumida, pero existen otros factores que los pueden acelerar o agravar. - La edad es uno de ellos, ya que los jóvenes son más sensibles a los efectos del alcohol. Afecta directamente en la memoria y aprendizaje y son más resistentes a la pérdida de coordinación motora. - Aquellas persona con menor tamaño físico se verán afectas por el alcohol más rápidamente. Por lo general la mujer pesa menos y el tamaños de sus órganos es proporcionalmente menor, por lo que a las mujeres también se verán afectas de forma más rápida. - Obviamente la cantidad y la rapidez con la que se consume aumenta la posibilidad de intoxicación. - Combinarlos con bebidas carbónicas como la tónica o la cocacola también acelera la intoxicación. La combinación también con otras sustancias como tranquilizantes, relajantes o calmantes potencian los efectos sedantes del alcohol. - Si se come a la vez que se bebe, se reduce la velocidad de la intoxicación, pero no se evita ni se reducen los daños al cuerpo. ## ¿Cuáles son los efectos del alcohol a corto plazo? - Pueden aparecer lapsos de memoria horas después de haber consumido alcohol. Si se ingiere en grandes cantidades se puede experimentar olvidos de intervalos de tiempo más amplio o incluso sucesos completos. - La persona se vuelve dispuesto a experimentar comportamientos más impulsivos y agresivos que sin estar bajo los efectos del alcohol no se atrevería a hacer. - Este caso es habitual cuando el individuo consume grandes cantidades de alcohol de manera muy rápida. Eso comporta que los niveles de alcohol en sangre aumentar provocando pérdidas de conocimiento. ## ¿Cuáles son los efectos del alcohol a larga plazo? - Si el bebedor tiene temprana edad esto puede dificultar el aprendizaje y la memoria del individuo ya que el consumo a esas edades interfiere en un buen desarrollo cerebral. - El consumo del alcohol altera los niveles de serotonina del cerebro y favorece la aparición de todo tipo de trastornos emocionales. - La adicción extrema a esta sustancia genera psicosis que provoca todo tipo de alucinaciones, paranoias e ilusiones. - Tanto el corazón como los vasos sanguíneos pueden sufrir graves consecuencias al consumir alcohol de forma excesiva, como por ejemplo insuficiencia cardíaca, arritmias, entre otros. - A nivel físico también puede ver inflamaciones en el esófago, estómago , hígado y páncreas. ## ¿Cómo es el síndrome de abstinencia del alcohol? El organismo de un alcohólico tiene tolerancia hacía este tipo de sustancia, por lo que cada vez necesita más cantidad para lograr el mismo efecto. Su cuerpo se ha acostumbrado a vivir con el alcohol y en cuanto se cesa el consumo el organismo del individuo le pide dicha sustancia. Esto se le llama el síndrome de abstinencia y aparece con los siguiente síntomas: - Hiperactividad autonómica - Temblor distal de las manos - Insomnio - Náuseas o vómitos - Alucinaciones visuales, táctiles y auditivas - Agitación psicomotora - Ansiedad - Convulsiones ## ¿Cómo dejar el alcohol? Primero de todo es muy importante aceptar que realmente hay adicción y eso es un problema. Para lograr dejar esta sustancia es primordial pedir ayuda a un centro especializado y experimentado. En Clínicas CITA evaluamos cada caso y a partir de ahí elaboramos un tratamiento de adicciones especializado para cada paciente. Si crees que puedes ser adicto o alguien cercano a ti lo es, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te podemos ayudar. --- ## Carácter de un drogadicto URL: https://clinicascita.com/caracter-de-un-drogadicto/ ## ¿Cómo es el perfil del drogodependiente? Es muy complicado establecer un perfil del drogodependiente en concreto ya que hay un amplio abanico de factores que influyen. Sin embargo, es posible listar una serie de características comunes entre dichos perfiles. Para empezar, las sustancias más consumidas son el alcohol, la cocaína y la heroína. El motivo por el cual el alcohol es una de las más consumidas es debido al fácil acceso y además esta aceptada socialmente. En cuanto a la cocaína y heroína tienen un nivel de adicción altísimo, son las drogas más adictivas del mundo. En cuanto a la información demográfica se ha visto que hay más hombres adictos que mujeres, los cuales empiezan a consumir en la adolescencia o la adultez temprana. La edad media de los adictos son entre veinte y cincuenta años de edad. Por otro lado, el estado civil del individuo adicto también coincide en la soltería. Sin embargo si estamos hablando de una persona adicta al alcohol, encontramos que más de la mitad de los casos tienen pareja. El nivel educativo y laboral del adicto es medio, a diferencia de que mucha gente se piense que es bajo.  La gran cantidad de drogodependientes posee al menos estudios primarios y secundarios, incluso en algunos casos superiores. ## ¿Cómo es el carácter de un drogadicto? El carácter de un drogadicto, ya sea cocainómano, heroinómano o adicto a otras drogas se caracteriza por los cambios repentinos de humor, disminución de la motivación, elevados gastos económicos para comprar dicha droga y disminución del rendimiento físico y mental. - Cambios repentinos de humor.  El consumo de cocaína genera sensación de euforia, satisfacción e hiperactividad. Es por eso, que es muy habitual los cambios intensos de su estado de humor. - Alteraciones de la actividad. Como hemos comentado en el anterior punto, la cocaína genera un subidón de hiperactividad y el individuo se nota con mucha más energía, hecho que motiva un notable incremento de su actividad. - Disminución de la motivación. El cuerpo se acostumbra a vivir con dicha sustancia por lo que la persona adicta cada vez necesita más el consumo de cocaína para funcionar con normalidad. Al generar tolerancia, cada vez es necesaria más dosis para tener el mismo efecto. - Aislamiento social. Tanto la cocaína como la heroína son las drogas más adictivas del mundo, es por eso que la persona se ve cada vez más absorbida por la sustancia, por lo que su vida empieza a girar alrededor de la droga. - Elevados gastos económicos. Como persona adicta que es, necesita consumir a diario por lo que esto requiere un alto coste. Además, si estamos hablando de drogas como la cocaína o la heroína dónde el precio para obtenerla es caro, aún hay más gasto económico. Por este motivo, los adictos son capaces de vender propiedades e incluso robar para obtener el dinero. Si necesitas cualquier tipo de ayuda profesional para tratar cualquier tipo de adicción, ya sea a sustancia o bien comportamental, no dudes en contactar con nosotros. Somos un centro de desintoxicación especializado en adicciones con tratamiento personalizados para cada paciente para garantizar mejores resultados. ## Características del adicto La presencia de una familiar adicto afecta mucho al individuo y las probabilidades que él también llegue a consumir suben mucho. Esto es debido a que el consumo puede estar normalizado en casa o porque el individuo se identifica con el familiar y quiere copiar su conducta. También puede ocurrir que el grupo de amigos con el cual forma parte sean todos o la mayoría consumidores. Una vez más, el problema de normalizar el consumo incita a consumir a los nuevos. El problema de estos grupos es que no son conscientes de su adicción. Las persona más curiosas también pueden llegar a la adicción a sustancias. Es probable como su personalidad de experimentar cosas nuevas, acaben consumiendo drogas inicialmente buscando nuevas experiencias. El adicto es muy común que niegue que existe dificultad con la droga. Creen que pueden salir de la adicción por si mismos, sin necesidad de profesionales, cosa que es prácticamente imposible. También hay mucho de autoengaño, se promete que será la última vez que consumirá pero nunca lo es. La manipulación es una característica muy típica del adicto, ya que saber muy bien los puntos débiles de cada uno de seres que le rodean. Juega con ventaja a la hora de chantajear para conseguir lo que quiere. --- ## ¿Cómo superar una adicción? URL: https://clinicascita.com/como-superar-una-adiccion/ ## ¿Qué es una adicción? La adicción es la dependencia de una sustancia, actividad o relación que conlleva a la persona adicta a comportamientos autodestructivos. Hace años cuando se hablaba de adicción se asociaba directamente a sustancia como la cocaína, heroína, alcohol, etc. Pero en los últimos años se ha descubierto que también existe personas adictas a las apuestas deportivas, al Internet, móvil, etc. Este tipo de adicción son conocidas como adicciones comportamentales, en este grupo encontramos también la adicción al sexo, a las compras compulsivas, a la comida y al trabajo. El adicto poco a poco va perdiendo interés por sus seres más queridos y sus actividades más cotidianas. Simplemente su principal prioridad es consumir dicha sustancia o bien practicar la actividad a la cual es adicto. Puede haber adicción física la cual significa que el cuerpo de una persona se vuelve dependiente de una sustancia en particular, es decir que el organismo se ha acostumbrado a vivir con dicha sustancia. En este caso la tolerancia aumenta mucho y el cuerpo cada vez le pide más consumo para tener el mismo placer. Después encontramos la adicción psicológica que es cuando la ansia de consumir es psicológica o emocional. Las personas que son psicológicamente adictas sienten que el deseo de consumir una droga les supera. Pueden mentir e incluso robar para conseguirla. ## ¿Cómo detectar a un adicto? Existen una serie de signos tanto físicos cómo psicológicos los cuales pueden ayudar al familiar o ser cercano a detectar si alguien es adicto o no. No hace faltar decir que el signo más obvio es la necesidad de consumir una determinada droga o sustancia. Per la lista de signos es mucho más larga: **Signos físicos:** - Cambios de humor - Cambios en los hábitos a la hora de dormir - Cambios en los hábitos de la alimentación - Pérdida o incremento de peso - Necesidad de consumir mayor cantidad para lograr el mismo efecto - Sentirse mal al intentar dejar la sustancia a la cual es adicto **Signos psicológicos:** - Robar o vender pertenencias para comprar más droga - Recurrir a las drogas para evadirse de sus problemas - Bajo rendimiento en el trabajo o escuela - Cambios de amistades - Cambios en el estado de ánimo - Depresión, ansiedad - Pérdida de interés su actividades que antes hacia (deporte) ## ¿Cómo hablar con un adicto? Nadie ha sido enseñado para saber cómo hablar con un adicto. Quienes viven con personas con este tipo de problemas ha sabido encontrar formas efectivas para poder comunicarse con ellos. Hay una serie de formas la cuales son muy efectivas para hablar con una persona adicta: - Ser amable con alguien adicto es primordial ya que tiene que sentirse aceptado. De esta manera también se dará cuenta que demuestras preocupación por él. - Debes escucharle, tiene que sentir que le importa lo que te está contando. Una persona adicta puede confiarte lo que realmente le está pasando y tienes que estar ahí con él y escucharle. - Tienes que ser consistente, es decir, evita comportamiento que a la persona adicta le pueden perjudicar, como por ejemplo consumir bebidas alcohólicas delante de él. - Tienes que demostrarle amor y preocupación hacia él. - Es muy importante que apoyes su proceso de cambio. Su decisión hacia querer superar la adicción es muy importante y debes apoyarlo en todo momento. ## ¿Cómo superar una adicción? Para lograr superar una adicción y hacerlo con buenos resultados es indispensable realizarlo a través de profesionales e incluso del ingreso de un centro con años de experiencia en este ámbito. Realizar un buen tratamiento de adicciones garantizará buenos resultados al finalizarlo y des esta manera tener una reinserción social sin riesgo a posibles recaídas. Para empezar un tratamiento, a parte de buscar el centro que más se adecue a tus necesidades, es tener claro que existe una adicción y que esto es un problema grave el cual se tiene que afrontar y tener la voluntad de superarlo. Sin esto, será imposible lograrlo. Una vez hayamos decidido empezar el tratamiento, hay una serie de consejos que te irán muy bien para que dicho tratamiento sea más llevadero: - Tener una adicción no te convierte en alguien malo o débil. Si tienes alguna recaída lo más importante es aceptarlo, ser consciente de ello y pedir ayuda a un profesional lo antes posible. - Explicar la decisión que has tomado de dejar las drogas a tu amigos y familiares. De esta manera podrás recurrir ellos cuando más lo necesitas. Es un apoyo importantísimo durante el tratamiento de adicciones. - No aceptes invitaciones dónde habrán drogas y alcohol. Hacer planes y actividades con tus amigos es importante pero durante el tratamiento y cuando te veas seguro evita sitios dónde puede haber drogas y alcohol, como por ejemplo salir de fiesta por la noche. - Es muy importante saber cómo vas a responder y a reaccionar de antemano si te encuentras con una situación dónde hayan drogas o alcohol. Puede ser que se presente alguna situación con estas condiciones, es vital saber cómo vas a enfrentarla. De esta manera no tendrás problemas y tentaciones con posibles recaídas. Si crees que tienes una adicción o algún familiar tuyo, no dudes en contactar con nosotros ya que podemos ayudarte a superar una adicción. Somos un centro con muchos años de experiencia con el tratamientos de todo tipo de adicciones, ya sean a sustancias como comportamentales. --- ## Efectos secundarios del Orfidal: Lo que debes saber URL: https://clinicascita.com/cuales-son-los-efectos-secundarios-del-orfidal/ * ## ¿Qué es Orfidal? Orfidal es un medicamente que se encuentra dentro del grupo de los tranquilizantes-ansiolíticos. Lo encontramos dentro del grupo de las benzodiacepinas y como tal el Orfidal es un fármaco de gran eficacia y tiene un potencial adictivo y puede generar algunos efectos secundarios. El Orfidal es uno de los fármacos más vendidos actualmente, su mecanismo de acción tiene el objetivo de actuar en cinco estados muy concretos: bajar la ansiedad, es amnésico, es sedant e hipnótico, anticonvulsivo y relajante muscular. Por lo que normalmente se receta para tratar estados de mucha ansiedad y tensión, dónde este fármaco será eficaz a muy corto plazo. También es muy habitual en tratar problemas de insomnio y la depresión. El Orfidal es muy eficaz también para tratar personas con epilepsia y también para tratar el síndrome de abstinencia. Por lo general, todo tratamiento con benzodiacepinas de larga duración acaba generando una dependencia física y psíquica, por lo que es muy importante que en el propio tratamiento del fármaco se tenga el cuenta la retirada del mismo. Ya que se si retira de manera súbita puede afectar negativamente a nuestro cuerpo. Pasa lo mismo con el Orfidal, dejarlo de un día para otro puede provocar muchos síntomas diferentes, como por ejemplo incremento de la ansiedad, debilitan el organismo, dolores musculares, etc. ## ¿Qué debemos saber antes de tomar el Orfidal? Existe muchas persona que piden un tratamiento de Orfidal sin saber exactamente qué puede generar este tipo de fármacos. Simplemente lo quieren para dormir mejor o para aliviar un dolor, pero realmente esto tiene que recetártelo un médico experimentado. No todas las personas y cuerpos responden igual al Orfidal. Es un medicamento efectivo pero que debes recurrir a él como primera opción, si existe la posibilidad de hacer un tratamiento para aliviar dolor o para mejorar el descanso con otro tipo de medicamentos que no tenga tantos efectos adversos. Antes de consumir Orfidal, es importante tener en cuenta una serie de consideraciones: - El Orfidal puede generar dependencia si es una tratamiento de varias semanas. - La duración del tratamiento debe ser lo más corta posible. - El tratamiento debe de estar verificado y supervisado por un médico especializado. - Debe tomarse siempre antes de acostarnos. No debemos consumirlo si tenemos que llevar a cabo cualquier actividad que requiera nuestra atención, como puede ser conducir. - Nunca nos excederemos de las dosis recomendadas. Siempre haremos caso de los timings* que ha dicho el médico - Se recomienda no tomar Orfidal si tenemos problemas respiratorios, apnea del sueño así como dolencias hepáticas o renales. - Está contraindicado durante el embarazo y la lactancia. ## ¿Cuáles son los efectos secundarios del Orfidal? El Orfidal es una benzodiacepina, por lo que se encuentra en el grupo de los fármacos ansiolíticos. Este tipo de fármaco actual de forma directa al cerebro y provoca que el paso de información entre las neuronas sean más lento. Hay una amplia variedad de efectos secundarios que genera el Orfidal, entre ellos encontramos: #### **Sedación** Este fármaco puede provocar al organismo dificultad del mantenimiento de la vigilia durante el día y como consecuencia de ello disminuya la productividad en las responsabilidades del individuo. #### **Debilitan a la persona** Este debilitamiento puede aparecer en diversas formas, como por ejemplo somnolencia, debilidad muscular o mareos. Por lo que, obviamente, se recomienda no conducir ni realizar actividades que requieren un estado de alerta elevado bajo los efectos del Orfidal. #### **Pérdida de tono muscular y confusión** Muy parecido al punto anterior. El individuo bajo los efectos del Orfidal puede tener dificultades en la coordinación de movimiento y el habla. #### **Tolerancia** Si el tratamiento con este tipo de fármaco es de larga duración es muy probable que a mayor tiempo mayor probabilidad de generar tolerancia. Y como es normal cuando el organismo genera tolerancia en una sustancia en concreto es que el mismo pide más cantidad de la sustancia para lograr los mismo efectos. Por lo que cada vez la persona aumentará la cantidad ingerida. #### **Problemas de memoria** El Orfidal tiene propiedades amnésicas por lo que cabe la posibilidad de que aparezcan problemas de memoria puntuales o dificultad para aprender cosas nuevas o recordar algún suceso concreto. #### **Dependencia** Como ya hemos comentado anteriormente, los ansiolíticos pueden desarrollar adicción si el tratamiento es de larga duración. Puede llegar a tal punto que si el individuo deja la ingesta de manera súbita puede aparecer el famoso síndrome de abstinencia.   Es probable que tengamos el Orfidal como un medicamento normalizado pero es muy importante que su consumo esté limitado ya que cuánto más largo sea el tratamiento con dicho fármaco, peor. Puede ser un medicamento muy útil si se ingiere con prudencia y con los timings muy bien marcados. Si has notados que puedes tener algún tipo de dependencia a las benzodiacepinas no dudes en contactar con nosotros, podemos ayudarte y tratarlo para superar la adicción. --- ## Edad de inicio del consumo de drogas en jóvenes URL: https://clinicascita.com/cual-es-la-edad-de-inicio-del-consumo-de-las-drogas/ ## ¿Cuál es la edad de inicio del consumo de las drogas? La respuesta a esta pregunta no es exacta ya que hay varios aspectos que influyen. Uno de ellos es el tipo de sustancia, hay sustancias que la media de edad es muy temprana como el tabaco o el alcohol. Otro factor a tener es en cuenta es que a lo largo de los años esta va cambiado ya que depende también de los factores sociológicos, modas, etc. Como hemos comentado anteriormente, las dos sustancia donde el inicio del consumo es mas temprano son el tabaco y el alcohol. Esto es debido, principalmente, a la facilidad de acceso que todos tenemos y que el consumo de dichas esta aceptado socialmente. Tanto el alcohol como el tabaco los jóvenes las empiezan a consumir antes de los 14. La siguiente sustancia más consumida a temprana edad es el cannabis, que lo hace alrededor de los 15 años. Es a partir de ahí cuando se inician a consumir drogas más potentes la cocaína, alucinógenos, éxtasis y heroína. Se han realizado estudios recientes en los cuales han concluido que la edad la cual los jóvenes empiezan a consumir cada vez va aumentando, pero también lo hacer el consumo. Es decir, cada vez empiezan con mayor edad pero el consumo también es mayor.   ## ¿Por qué los jóvenes inician el consumo de las drogas? La lista de los motivos por los cuales los jóvenes se inician al consumo de las drogas es muy larga y depende de muchos factores. Pero los principales son: - Ser aceptados socialmente. Muchos jóvenes se inician al consumo por el simple hecho de ser aceptado en sus amigos que también consumen. - Buscar la sensación de placer. Existe la posibilidad que el individuo consuma con el objetivo de sentirse bien y producir sentimientos de places. - Desafortunadamente hoy en día hay jóvenes que sufren depresión, bullying, ansiedad, estrés, etc. Cabe la posibilidad de que estos jóvenes afectados recurran a las drogas para encontrar un alivio a sus problemas. - La adolescencia es edad de experimentar y probar cosas nuevas, desgraciadamente el consumo es una de ellas. - No es muy habitual pero también existe la posibilidad de que a esa edad recurran a las drogas para mejorar en sus obligaciones académicas o deportivas.   ## ¿Cuál son las drogas más consumidas por los jóvenes? Las drogas más usadas hoy en día por los jóvenes son el alcohol, el tabaco y la marihuana. Estas sustancias son también las que tienen las edades de inicio de consumo menores. El principal motivo por el cual estas sean las sustancias más consumida es por el fácil acceso que tienen. ## ¿Por qué son peligrosas las drogas para los jóvenes? Las drogas son especialmente peligrosas para los jóvenes ya que su cerebro aún está en fase de desarrollo. Consumir drogas puede interferir este proceso con graves consecuencias, también puede afectar en la toma de decisiones y hacer cosas con un mayor riesgo como por ejemplo conducir temerariamente o tener sexo sin protección. Mientras más temprano los jóvenes empiecen a consumir drogas, mayores serán las posibilidades de continuar consumiendo en el futuro. El abuso de drogas en la juventud puede contribuir al desarrollo de problemas como enfermedades cardíacas, presión arterial alta y trastornos del sueño. Las drogas más usadas entre los jóvenes es el alcohol, el tabaco y la marihuana. Esto es debido, principalmente, a que tanto el alcohol como el tabaco están socialmente aceptados y tienen un acceso muy fácil para ellos. ## ¿Cómo prevenir el consumo de drogas en los jóvenes? Los programa de ayuda para prevenir el consumo de drogas en los jóvenes pueden prevenir o reducir el consumo de drogas y evitar así una posible adicción. Algunos consejos y práctica para reducir ese riesgo son: - Buena comunicación con sus hijos - Alentarlos para el desarrollo de confianza y un fuerte sentido de sí mismos. - Enseñar a sus hijos habilidades para resolver problemas - Enseña a los niños el autocontrol y la responsabilidad, proporciona límites seguros y les demuestra que usted se preocupa de ellos - Supervisar: Ayuda a los padres a reconocer problemas, promover la seguridad y mantenerse involucrados con sus hijos - Conocer a los amigos de sus hijos --- ## Ayuda para dejar de beber URL: https://clinicascita.com/ayuda-para-dejar-de-beber/ El alcoholismo es una de las adicciones que afecta a más personas. Esto es debido principalmente a que es una sustancia fácil de conseguir y su consumo es socialmente aceptado. Dar le paso y pedir ayuda para dejar de beber es muy complicado ya que en la mayoría de casos el individuo adicto no ve que realmente hay un problema. Por eso el primer paso para dejar el alcohol es aceptar dicho problema, ser consciente de ello, y entonces pedir ayuda a profesionales en tratamiento de adicciones. ## Consejos para dejar de beber - Como hemos comentado, admitir que existe una adicción es vital para empezar el proceso de desintoxicación del alcohol. Es el paso más importante, admitirlo y decidir ingresa en un centro de desintoxicación de adicciones. - Estar motivado para lograr superar el alcoholismo es la clave del éxito. Si predisposición ni buena actitud el tratamiento no dará buenos resultados. - Recibir apoyo de tus seres queridos es muy importante. Una vez que haya admitido tu problema, te ayudará mucho explicarlo a la gente que te rodea ya que te apoyarán y te ayudarán cuando lo necesites. - Cuando todos los puntos anteriores los tengas bien consolidados, es hora de empezar con el tratamiento en una clínica de desintoxicación de adicciones o bien con el proceso de dejar el consumo de alcohol sin ingreso. El primer paso del proceso es disminuir la cantidad del alcohol. Dejar el consumo por completo de un día para otro no es tarea sencilla por eso es recomendable hacerlo poco a poco y que el cuerpo se vaya acostumbrando. - Otra técnica muy útil es mantenerse ocupado. Parece algo sin importancia, pero una persona adicta si no está consumiendo solo piensa en cómo conseguir dicha sustancia para consumirla, Por lo que, si uno está ocupado, no pensará consumir. Por eso es muy recomendable buscarse actividades y nuevos hobbies. - Como hemos dicho anteriormente, el alcohol es una sustancia socialmente aceptada por lo que es muy probable que en varias situaciones el individuo se encuentre delante de una oportunidad para consumir. Es muy importante que el adicto sepa decir que no cuando toca, esa será la única de manera de conseguir ir reduciendo el consumo poco a poco hasta superar la adicción. - Buscarse actividades que sean incompatibles con el acto de beber alcohol también ayudará mucho, como por ejemplo podría será hacer deporte. No sólo dejarás de consumir y de pensar en el alcohol cuando estés haciendo alguna actividad física, sino que también mejorará tu salud y te sentirás mucho mejor contigo mismo a nivel emocional y físico. - Al principio hablábamos de la dificultad de hacer todo este proceso a nivel individual. Hay que valorar el nivel de adicción y en caso que sea elevado o la persona adicta no se vea capacitado para lograrlo, lo más recomendables es pedir ayuda para dejar de beber a un profesional. El ingreso en un centro de tratamiento de adicciones es la mejor opción para garantizar buenos resultados. ## ¿Cómo es el tratamiento del alcoholismo? El primero que debemos hacer una vez el adicto se decida a pedir ayudar para la superación de su adicción, es una evaluación del paciente. A partir de ahí, sabremos el nivel de adicción y podremos elaborar un tratamiento de alcoholismo adaptado a él. En dicho tratamiento va aparecer el síndrome de abstinencia el cual debe ser supervisado por un medico ya que a veces aparece con fuertes síntomas. Para reducir dichos efectos, es necesario recurrir a la medicación. Síntomas que provoca el consumo excesivo del alcohol: - Más tolerancia al alcohol - Pérdida del apetito - Vómitos o náuseas al despertarse - Pérdida de memoria - Disfunciones sexuales - Sentimientos de culpa - Alucinaciones - Dificultad de concentración - Desorientación tiempo-espacial - Dificultad en hablar - Promesas reiteradas que incumple siempre. - Celos obsesivos de la pareja En CITA contamos con el mejor entorno para una desintoxicación y con un equipo altamente experimentado y capacitado para responder a cualquier situación. El equipo hará seguimiento del tratamiento personalizado para garantizar que la evolución es satisfactoria. Como hemos comentado antes, nuestro método para el tratamiento de adicción al alcohol pasa necesariamente por una primera evaluación por parte de nuestro equipo médico y psiquiátrico, que nos da la pauta de trabajo a seguir. Bajo su supervisión, se establecen los parámetros más adecuados para las características específicas de cada demanda, mejorando así nuestra efectividad en el tratamiento de desintoxicación alcohólica. --- ## Terapia Online para Adicciones: Ventajas y Beneficios URL: https://clinicascita.com/terapia-online-para-el-tratamiento-de-adicciones/ La tecnología ha ido avanzando y evolucionando muy rápido, hoy en día nos permite contactar con gente que está en la otra punta del mundo, sino estar allí presencialmente. En el sector de la psicología esta evolución tecnológica también ha afectado ya que la terapia online ha ido ganando terreno. ## ¿Qué ventajas tiene la terapia online para el tratamiento de adicciones? - Ahorrar tiempo y así poder dedicar más atención para otras cosas. En una terapia online solo necesitarás el tiempo que dure la sesión. El tiempo del desplazamiento en la ida y la vuelta te lo ahorras, a veces dicho tiempo es de horas. - La limitación geográfica no es una limitación. Puedes realizar una terapia online con cualquier psicólogo del mundo, este dónde este. - Hay mucha gente que no es capaz de ir presencialmente a hacer terapia porque no les gusta que la gente piense que tiene problemas. Por eso, una de las grandes ventajas de la terapia online es que son mucho más anónimas. De esta manera el cliente se sentirá mucho más cómodo y menos preocupado por opiniones ajenas.   - La terapia online también puede servir para abaratar costes. Ya que las dos partes lo pueden hacer desde casa por lo que no requiere tantos recursos de materiales. Y como hemos dicho antes, menos tiempo dedicado, que al final también se traduce en dinero. - La terapia online juega un punto muy a favor para esos pacientes que les sea complicado expresarse en un entorno no conocido. De esta manera, lo podrán hacer desde su casa dónde será un entorno mucho más familiar y cómodo para expresarse. - Es una gran oportunidad para las personas con movilidad reducida. Solo necesitan conexión a internet i un ordenador, Tablet o móvil. - Al tener mayor facilidad horaria, geográfica y económica también ayuda en mejorar la capacidad de seguimiento del tratamiento. ## ¿La terapia online puede ayudar con mi adicción? El primer paso que hay que hacer, ya sea terapia ambulatoria o presencial, es evaluar la situación del paciente, el nivel de adicción y todas las circunstancias que le han llevado a consumir. A partir de ahí se elabora un tratamiento específico para sus necesidades para que dicho proceso sea más eficaz. Es verdad que hay algunos casos que no se recomienda hacer terapia online, ya que el nivel de adicción es muy alto y es necesario un ingreso en un centro de tratamiento de adicciones. Pero si el nivel de adicción no es muy fuerte o bien el paciente ya ha estado ingresado, hacer terapias ambulatorias post ingreso es muy recomendable. ## ¿Cómo funciona la terapia online en Clínicas CITA? Las sesiones a distancia son exactamente iguales que si fueran presenciales, ya que en todo momento te atiende el mismo profesional que lleva tu caso. Dicho terapeuta o psicólogo llevará a cabo el mismo procedimiento y la misma metodología que en la terapia presencial, por lo que la terapia ambulatoria será igual de eficaz. En Clínicas CITA disponemos de una plataforma propia para realizar terapia online de cualquier tipo de adicción. Implementado así nuevas tecnologías ara realizar intervenciones terapéuticas. Normalmente dichas terapias son individuales paciente-profesional pero también se puede dar el caso de realizar terapias grupales online. --- ## ¿Qué es lo que realmente llega de la cocaína? URL: https://clinicascita.com/cocaina-que-es-lo-que-realmente-llega-a-europa/ * La mayor parte de la cocaína consumida en Europa tiene una pureza con un porcentaje muy bajo. Curiosamente, lo que menos contiene una raya de cocaína es la propia sustancia. Según la guardia civil la pureza en una raya puede oscilar entre un 5% y un 40%. Esta alarmante realidad sobre **qué es lo que realmente llega de la cocaína** al consumidor final revela un panorama mucho más peligroso de lo que generalmente se cree. ## La Composición Real de la Cocaína Callejera Cuando hablamos de **qué es lo que realmente llega de la cocaína** a los consumidores, debemos entender que estamos ante un producto altamente adulterado. Los análisis forenses realizados por diferentes organismos oficiales confirman que rara vez se encuentra cocaína con pureza superior al 60%, siendo lo más común porcentajes entre el 20% y 40%. Esto significa que en cada gramo adquirido, menos de la mitad corresponde realmente a la sustancia esperada. ## ¿Y qué es lo que lleva una raya de cocaína? Hay una gran variedad de sustancias que puedes encontrar si analizas un raya de coca, a parte del 40% de cocaína mencionado anteriormente, podemos encontrar anestésicos y cafeína que son los más habituales, pero también se ha llegado a encontrar matarratas, desatascadores, tiza, anfetaminas, lidocaína, talco, quinina, entre otros. ### Sustancias Más Comunes en la Adulteración Al profundizar en **qué es lo que realmente llega de la cocaína**, encontramos un patrón recurrente en las sustancias utilizadas para su adulteración: - **Anestésicos locales** (lidocaína, benzocaína): Simulan el efecto entumecedor de la cocaína pura - **Estimulantes** (cafeína, anfetaminas): Potencian artificialmente los efectos energizantes - **Sustancias de corte** (talco, tiza, harina): Aumentan el volumen sin aportar efectos - **Productos químicos peligrosos** (levamisol, fenacetina): Pueden causar graves daños a la salud El motivo por el cual encontramos tantas sustancias en una sola raya de cocaína y que esta tenga una pureza tan baja es obvio, y es que los traficantes la adulteran con el objetivo de generar más kilos. Es decir, de un kilo de cocaína pura pueden llegar a los 3 kilos adulterándola añadiendo las sustancias nombradas. ## Riesgos de las Sustancias Adulterantes Comprender **qué es lo que realmente llega de la cocaína** implica reconocer los peligros específicos de cada adulterante. La lidocaína puede causar convulsiones y problemas cardíacos; el levamisol (un antiparasitario) puede destruir los glóbulos blancos; la fenacetina está relacionada con cáncer renal y problemas hepáticos. Estos riesgos se suman a los ya conocidos de la cocaína, creando un cocktail tóxico impredecible. Fuente: La Voz de Galicia* ## ¿Qué pasaría si consumimos una raya cien por cien pura? Un consumidor habitual desarrolla tolerancia por lo que después de consumir la primera raya es probable que no note los efectos y consuma una segunda en poco minutos. Con una raya de coca pura es muy poco probable que el consumidor quiera repetir al menos durante unos 15 minutos. A priori esto puede parecer bueno pero lo cierto es que sus efectos aparecerán agudizados con una fuerte sensación de ansiedad, impulsividad y el pulso muy acelerado. Consumir cocaína cien por cien pura aumenta mucho la probabilidad que el adicto sufra un paro cardíaco y daños graves en el corazón. Otro riesgo de consumir cocaína pura es la sobredosis, si el adicto esta acostumbrado a consumir polvo adulterado y lo hace con la misma frecuencia es muy probable que acabe sufriendo una sobredosis. ## El Engaño de la Pureza: Un Riesgo Doble La pregunta sobre **qué es lo que realmente llega de la cocaína** tiene una respuesta paradójica: tanto la baja pureza como la alta pureza representan graves riesgos. La cocaína adulterada expone al consumidor a sustancias tóxicas imprevistas, mientras que la cocaína pura multiplica el riesgo de sobredosis y complicaciones cardiovasculares inmediatas. Esta dualidad hace que cualquier consumo sea una ruleta rusa con la salud. ## Consecuencias a Largo Plazo del Consumo de Cocaína Adulterada Al analizar **qué es lo que realmente llega de la cocaína** y sus efectos a largo plazo, encontramos daños acumulativos en múltiples sistemas orgánicos. Las impurezas y adulterantes causan toxicidad hepática y renal adicional, daños pulmonares por sustancias insolubles, y problemas neurológicos por la combinación de múltiples estimulantes. Estos efectos se manifiestan incluso en consumidores ocasionales. ## ¿Cómo es el perfil de consumidor de cocaina en España? España es uno de los países de Europa con el número de consumidores más elevado. Más de la mitad de los consumidores españoles de cocaína son hombres de una edad media de 36 años. Los más común es que la adicción se inicie debido a problemas familiar o con amigos, problemas económicos y problemas con la policía y la ley. Casi el 100% de los adictos a la cocaína son policonsumidores, es decir, que consumen al menos 3 o más sustancias. ## Evolución del Mercado y la Calidad Al investigar **qué es lo que realmente llega de la cocaína** en diferentes épocas, observamos una tendencia preocupante hacia mayor adulteración. Mientras en los años 80 la pureza promedio superaba el 60%, actualmente rara vez alcanza el 40%. Esta degradación progresiva aumenta los riesgos para la salud mientras mantiene o incluso aumenta el precio para el consumidor final. ## Mitos y Realidades Sobre la Pureza Existen numerosos mitos entre consumidores sobre cómo reconocer cocaína pura, pero la realidad sobre **qué es lo que realmente llega de la cocaína** desmonta estas creencias. El color, textura o efectos inmediatos no son indicadores confiables de pureza, ya que los traficantes utilizan adulterantes que simulan las características de la cocaína pura. Solo análisis de laboratorio pueden determinar la composición real. ## ¿Cómo es el tratamiento de la cocaína? La cocaína es una droga altamente adictiva por lo que es recomendable iniciar el tratamiento de adicción a la cocaína con la ayuda de un profesional. Hacerlo a nivel individual nunca da buenos resultados, pedir ayuda es dar el primer paso adelante. La desintoxicación de la cocaína, constará principalmente de tres fases, la desintoxicación de la propia sustancia, la deshabituación y la prevención de recaídas y por último la incorporación social ## Abordaje Integral del Tratamiento Comprender **qué es lo que realmente llega de la cocaína** es fundamental para diseñar tratamientos efectivos. La desintoxicación debe considerar no solo la dependencia a la cocaína, sino también los posibles síndromes de abstinencia de otras sustancias presentes en el producto adulterado. El enfoque multidisciplinar incluye: - Evalución médica completa para detectar daños por adulterantes - Desintoxicación supervisada médicamente - Terapia psicológica para la dependencia - Tratamiento de posibles trastornos mentales coexistentes - Programas de prevención de recaídas ## El Impacto Social del Consumo de Cocaína Adulterada Al reflexionar sobre **qué es lo que realmente llega de la cocaína** a nivel social, vemos que el problema trasciende al individuo. Los costes sanitarios por emergencias relacionadas con adulterantes, la pérdida de productividad laboral, y los daños familiares crean un impacto social que afecta a toda la comunidad. La adulteración masiva agrava estos problemas al aumentar las complicaciones médicas imprevistas. ## Alternativas y Prevención Conocer la verdad sobre **qué es lo que realmente llega de la cocaína** puede ser un potente elemento disuasorio. Los programas de prevención deberían incluir información específica sobre los adulterantes comunes y sus riesgos. Paralelamente, es crucial promover alternativas saludables de ocio y manejo del estrés que no impliquen riesgo para la salud. En Clínicas CITA tratamos cualquier tipo de adicción y realizamos un tratamiento específico para cada persona según su caso. En CITA contamos con un equipo de profesional altamente formado y experimentado para que puedas recuperar tu vida, no dudes en contactar con nosotros para cualquier tipo de ayuda. ## Preguntas Frecuentes Sobre la Composición Real de la Cocaína ### ¿Qué porcentaje de cocaína pura suele tener la cocaína callejera? La pureza promedio oscila entre 20% y 40%, aunque puede variar desde 5% hasta 60% en casos excepcionales. Esto significa que entre el 60% y 95% del producto son adulterantes y sustancias de corte. ### ¿Por qué adulteran la cocaína los traficantes? Principalmente por motivos económicos: pueden multiplicar hasta por tres sus beneficios al aumentar el volumen con sustancias más baratas. También para simular mayor potencia con estimulantes de bajo costo. ### ¿Qué sustancias son las más peligrosas que se encuentran como adulterantes? Los adulterantes más peligrosos incluyen levamisol (que puede destruir glóbulos blancos), fenacetina (relacionada con cáncer renal) y productos químicos como matarratas o desatascadores. ### ¿Cómo afecta la adulteración a los efectos de la cocaína? Los efectos son impredecibles: pueden potenciarse con estimulantes, enmascararse con anestésicos, o incluir reacciones adversas inesperadas por la toxicidad de los adulterantes. ### ¿Es posible reconocer cocaína pura por su apariencia? No existen métodos confiables caseros para determinar la pureza. Características como textura, color o sabor pueden ser fácilmente simuladas con adulterantes adecuados. ### ¿Qué riesgos añadidos supone la adulteración? Además de los riesgos propios de la cocaína, se suman toxicidad hepática y renal, reacciones alérgicas, daños pulmonares y riesgo de sobredosis por interacciones entre sustancias. ### ¿Dónde puedo buscar ayuda si tengo problemas con la cocaína? Es fundamental acudir a centros especializados como Clínicas CITA que ofrecen tratamiento de adicción a la cocaína integral y personalizado, abordando tanto la dependencia como los posibles daños por adulterantes. --- ## Concierto de Navidad en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/concierto-de-navidad-en-clinicas-cita/ # Concierto de Navidad en Clínicas CITA La música tiene un poder transformador y sanador, especialmente en momentos de celebración y reflexión como la Navidad. En Clínicas CITA, entendemos la importancia de integrar experiencias culturales en el proceso de recuperación, por lo que cada año organizamos un concierto de Navidad que se ha convertido en una tradición esperada por todos. Este evento no solo celebra la temporada festiva, sino que también fortalece el sentido de comunidad y bienestar entre nuestros pacientes y el personal. ## Un Evento Especial para Todos El pasado 24 de diciembre, tuvimos el honor de contar con la presencia de la soprano Isabel Ladrón de Guevara, quien ofreció un concierto lírico acompañado por un exquisito piano. La elección de la ópera no fue casual; su capacidad para evocar emociones profundas y su belleza intrínseca la hacen perfecta para un evento de estas características. ### La Importancia de la Música en la Recuperación En Clínicas CITA, creemos firmemente que la música puede desempeñar un papel crucial en el proceso de recuperación de adicciones y en la mejora de la salud mental. La música no solo proporciona un escape temporal de los desafíos diarios, sino que también puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y fomentar la conexión social. Durante el concierto, nuestros pacientes tuvieron la oportunidad de experimentar estos beneficios de primera mano, en un ambiente seguro y acogedor. ### Una Experiencia Inolvidable El concierto de Navidad fue más que una simple actuación; fue una experiencia compartida que unió a todos los presentes. La voz de Isabel Ladrón de Guevara, llena de emoción y técnica impecable, resonó en el corazón de cada asistente, creando un momento de reflexión y paz. Las imágenes y el vídeo del concierto capturan la esencia de esta noche mágica, y estamos encantados de compartirlos con todos vosotros. ## Un Agradecimiento Especial Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a Isabel Ladrón de Guevara por su dedicación y por compartir su talento con nosotros. También extendemos nuestro agradecimiento a todos los que hicieron posible este evento, desde el equipo de organización hasta los técnicos de sonido y luz. Sin su esfuerzo y pasión, este concierto no habría sido posible. ## Conclusión: La Música como Parte del Camino a la Recuperación El concierto de Navidad en Clínicas CITA es un recordatorio del poder de la música para unirnos y sanar. Este evento es solo una de las muchas formas en que buscamos enriquecer la vida de nuestros pacientes durante su proceso de recuperación. Creemos que cada experiencia positiva contribuye a un camino más sólido hacia la salud y el bienestar. ### Contacto y Más Información Si deseas saber más sobre cómo en Clínicas CITA combinamos la atención médica con experiencias culturales para apoyar la recuperación, no dudes en contactarnos. Nuestro equipo está aquí para ayudarte en cada paso del camino. Puedes visitarnos en Dosrius, Barcelona, o contactarnos a través de nuestro sitio web para obtener más información sobre nuestros programas y eventos. ¡Esperamos verte en nuestro próximo concierto de Navidad y en futuras actividades que promuevan el bienestar y la recuperación! --- ## Paintball navideño URL: https://clinicascita.com/paintball-navideno/ # Paintball Navideño: Una Actividad de Cohesión en Clínicas CITA En Clínicas CITA, entendemos que el proceso de recuperación es un viaje que requiere no solo de tratamientos médicos y terapias, sino también de actividades que fomenten la cohesión y el bienestar emocional. Por ello, cada año celebramos la Navidad con un programa lleno de actividades diseñadas para fortalecer los lazos entre nuestros pacientes y el equipo. Una de las actividades más esperadas es, sin duda, el paintball navideño. ## La Importancia de las Actividades Grupales en la Recuperación Las actividades grupales juegan un papel crucial en el proceso de recuperación de adicciones y en el tratamiento de la salud mental. Estas actividades no solo ofrecen una oportunidad para desestresarse, sino que también ayudan a los pacientes a desarrollar habilidades sociales, mejorar la comunicación y fomentar el trabajo en equipo. En Clínicas CITA, creemos firmemente que el apoyo mutuo y la interacción social son componentes esenciales para una recuperación exitosa. ### Beneficios del Paintball para la Salud Mental El paintball es una actividad que, además de ser divertida, ofrece múltiples beneficios para la salud mental. Al participar en este juego, los pacientes pueden experimentar una mejora en su estado de ánimo, una reducción del estrés y una mayor capacidad para manejar la ansiedad. El paintball también fomenta la toma de decisiones rápidas y la resolución de problemas, habilidades que son valiosas en el camino hacia la recuperación. ## Una Experiencia Inolvidable El pasado 31 de diciembre de 2019, nuestros pacientes participaron en una emocionante sesión de paintball. Esta actividad no solo fue una oportunidad para liberar tensiones, sino también para fortalecer los lazos entre ellos. Las risas, la camaradería y el espíritu de equipo fueron palpables en el aire, creando un ambiente de apoyo y motivación que es fundamental para el éxito del tratamiento. ### Testimonios de los Participantes Los participantes del paintball navideño compartieron sus experiencias, destacando cómo esta actividad les ayudó a sentirse más conectados con sus compañeros y a ganar confianza en sí mismos. Muchos expresaron que el paintball les permitió ver el progreso que han logrado en su recuperación, reforzando su compromiso con el proceso. ## Conclusión: Una Actividad que Va Más Allá del Juego El paintball navideño en Clínicas CITA es mucho más que un simple juego; es una herramienta poderosa para la recuperación y el bienestar emocional. Al proporcionar un espacio seguro y divertido para que los pacientes interactúen y se apoyen mutuamente, fomentamos un entorno donde pueden crecer y sanar juntos. Si tú o un ser querido estáis buscando un centro de desintoxicación que ofrezca un enfoque integral y humano en el tratamiento de adicciones y salud mental, te invitamos a contactar con Clínicas CITA. Nuestro equipo de profesionales está aquí para apoyarte en cada paso de tu camino hacia la recuperación. Contáctanos hoy y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar una vida plena y saludable. --- ## ¿Qué es la cocaína? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-cocaina-diferencias-entre-cocaina-y-coca/ Por vía de inhalación, el efecto de un consumo crónico a dosis altas provoca pérdida de peso, inestabilidad emocional , debilidad, inapetencia, impotencia, insomnio, delirio persecutorio y, a partir de cierto punto, alucinaciones espantosas (como las de insectos que circulan bajo la piel). A dosis medias o leves provoca falta de apetito, insomnio e irritabilidad. Contrariamente a los delirios provocados por las anfetaminas, éstos no son permanentes. Al igual que los demás estimulantes, la cocaína aumenta la capacidad del cuerpo para mantener la vigilia, produce un incremento de la atención y permite superar el cansancio. Antonio Escohotado afirma que si la administración se va progresivamente multiplicando no es por tolerancia a la sustancia sino por la avidez de más consumo que provoca la sustancia misma. **> Efectos del abuso y Adicción a la Cocaína****> Cuanto dura la Cocaína en el organismo** ## Diferencias entre cocaína y coca La coca y la cocaína son muy diferentes una de la otra. La diferencia enseña que es más fácil establecer una buena relación con las drogas naturales que con las drogas aisladas y refinadas. Las hojas de coca mantienen bajas concentraciones de cocaína (un 0,05%), en combinación con otras drogas que modifican favorablemente sus efectos. En la hoja, la cocaína está muy diluida con otras sustancias naturales. La cocaína relativamente pura de la calle puede un 60% de la droga. Cuando se administra directamente por la nariz, los pulmones o las venas, llega al instante a la circulación sanguínea. La estimulación es muy intensa pero dura poco tiempo, ya que desaparece entre los quince y treinta minutos. Como que la cocaína puede conseguir **que la gente se sienta muy bien** por un breve tiempo y no tan bien después de este período, los consumidores tienden a volver a repetir la dos una y otra vez para tratar de recuperar la sensación de bienestar. Es entonces cuando debe realizar un tratamiento de desintoxicación de cocaína bajo supervisión médica a ser posible. Muchas personas no pueden dejar esta droga una vez que la toman, aunque todo lo que consigan de ella sean los efectos desagradables de cualquier estimulante tomado en exceso: ansiedad, insomnio y sensación de malestar. El potencial de crear adicción de la cocaína es verdaderamente grande. La adicción a la cocaína casi siempre interfiere en las actividades sociales y económicas debido a que los adictos a menudo se alejan de familias y amigos, pierden el trabajo y gastan mucho dinero en su dependencia. ## El nacimiento de la cocaína Para los indígenas la planta es un regalo de la Madre Tierra y les sirve como estimulante para soportar la dureza de sus condiciones de vida. Mascan las hojas junto con cenizas vegetales, conchas molidas o cal, lo que ayuda a liberar los alcaloides y hace más rápida su entrada en sangre. Cuando un niño aprende a mascar, ya es apto para trabajar. La hoja de coca cumple en las culturas andinas el papel que en las nuestras ocupa el tabaco, el café, la aspirina o el bicarbonato sódico. En cuanto a la compulsión a mascar, ésta parece no existir ni en los indígenas ni en los animales consumidores de las hojas de coca, por lo que su consumo es proporcional al esfuerzo requerido. Parece que esta moderación tiene que ver con el hecho de que hay que mascar durante bastante tiempo un fruto muy amargo para sentir sus efectos y conseguir un estado que dura poco si no se sigue mascando. Inicialmente, la iglesia condenó el consumo de las hojas de coca pero, por razones económicas, el virrey de España revocó la prohibición. ## Historia de la cocaína El principio psicoactivo de la coca fue descubierto en 1859. Más tarde, médicos y laboratorios recomendarían la cocaína como un buen alimento para los nervios y para combatir el hábito al alcohol, el opio o la morfina. La publicidad aconsejaba: “No pierda el tiempo, sea feliz; si se siente pesimista, abatido, solicite cocaína”. Freud sería otro avalado de sus beneficios. En 1890, se descubre la posibilidad de inhalarla en polvo y la usa gente de todos los niveles sociales. Empieza también a emplearse como anestésico local en cirugía menor y en odontología. A principios del siglo pasado, más de cinco mil patentes farmacéuticas occidentales usaban **extracto de coca como ingrediente principal**, entre ellos la Coca-Cola, que usaba uno de sus alcaloides (cocaína) mezclado con extracto de cola. En 1901, el 30 % de los cocainómanos de Estados Unidos eran dentistas. Pero los EEUU consiguieron la prohibición de la cocaína en 1914. Las medidas de represión empiezan en los años 30 y el uso popular de la cocaína es sustituido por el de las anfetaminas. Cuando en los años 60 se limita la circulación de anfetaminas, la cocaína vuelve a aumentar su popularidad. En  **Clínicas CITA**, con equipamientos en Dosrius y en Barcelona, pueden ofrecer ayuda para el tratamiento de la adicción a la cocaína. En sus centros para el tratamiento residencial y en la clínica CITA Ambulatoria podemos valorar la gravedad de la dependencia a esta droga y orientarle sobre la mejor manera de seguir un proceso de desintoxicación y deshabituación. --- ## Síndrome de Abstinencia: Efectos de Diferentes Drogas URL: https://clinicascita.com/producen-todas-las-drogas-el-mismo-sindrome-de-abstinencia/ El **síndrome de abstinencia** es un fenómeno físico y psicológico que ocurre cuando una persona interrumpe o reduce el consumo de una droga a la que ha desarrollado dependencia. Sin embargo, no todas las sustancias provocan los mismos efectos ni en la misma intensidad. Las *diferencias en los síntomas del síndrome de abstinencia* dependen de la droga en cuestión, de la duración y el patrón de consumo, y de la respuesta individual del cuerpo. En este artículo, exploraremos cómo diversas drogas afectan al cuerpo y la mente de forma diferente durante la abstinencia, y qué factores influyen en la gravedad de los síntomas. ## Introducción al síndrome de abstinencia ### ¿Qué es el síndrome de abstinencia? El síndrome de abstinencia es una serie de síntomas físicos y emocionales que se experimentan cuando una persona deja de consumir una sustancia a la que su cuerpo se ha vuelto dependiente. A medida que el organismo se adapta a la presencia constante de la droga, el cerebro ajusta su química para mantener un equilibrio. Al cesar o reducir el consumo, este equilibrio se ve alterado, lo que da lugar a una serie de síntomas. El síndrome de abstinencia puede ir desde molestias leves como irritabilidad y cansancio hasta manifestaciones graves como temblores, convulsiones o incluso la muerte, dependiendo de la droga consumida y del nivel de dependencia. hombre sufriendo sindrome de abstinencia ### Causas del síndrome de abstinencia Cuando una persona consume una droga de forma regular, el cerebro se adapta al uso constante de esa sustancia. Las neuronas y las sustancias químicas cerebrales se ajustan para funcionar en presencia de la droga, lo que provoca que, al interrumpir su consumo, surjan efectos negativos. Estos efectos pueden incluir una sensación de malestar físico y psicológico, que varía dependiendo de la droga y la intensidad de la adicción. ## Diferencias entre drogas y su efecto en la abstinencia ### Drogas depresoras vs. estimulantes Las drogas pueden clasificarse en dos grandes grupos: las depresoras y las estimulantes. Las drogas depresoras, como el alcohol, los opioides y las benzodiacepinas, actúan sobre el sistema nervioso central, disminuyendo la actividad cerebral y produciendo una sensación de relajación y euforia. Sin embargo, cuando el cuerpo se acostumbra a estos efectos, la falta de la droga produce síntomas como temblores, sudoración, ansiedad y malestar general. Por otro lado, las drogas estimulantes, como la cocaína y las anfetaminas, aumentan la actividad cerebral, lo que genera sensaciones de energía, excitación y euforia. Durante el síndrome de abstinencia, los síntomas son más psicológicos que físicos, y pueden incluir fatiga extrema, depresión, ansiedad y paranoias. ### Drogas legales vs. ilegales Aunque las drogas ilegales suelen asociarse con un mayor riesgo de abuso, las drogas legales también pueden generar dependencia. El alcohol y la nicotina son ejemplos de sustancias legales que causan una fuerte dependencia y pueden llevar a un síndrome de abstinencia grave. De hecho, la abstinencia de alcohol y de benzodiacepinas puede ser peligrosa si no se recibe tratamiento adecuado. Las drogas ilegales, como la heroína, también provocan un síndrome de abstinencia muy intenso, que puede ser incluso más difícil de manejar que el de las sustancias legales debido a la rapidez con que la adicción se desarrolla y la intensidad de los síntomas. ## Drogas que provocan un síndrome de abstinencia intenso ### Heroína y opioides Los opioides, en particular la heroína, son conocidos por producir uno de los síndromes de abstinencia más intensos. El síndrome de abstinencia de los opioides puede comenzar tan solo unas horas después de la última dosis y dura varios días. Los síntomas incluyen dolores musculares y articulares, náuseas, vómitos, fiebre, sudoración excesiva, insomnio y ansiedad. En casos graves, la abstinencia puede provocar deshidratación y otros problemas graves si no se trata adecuadamente. Además, la gravedad de la abstinencia de los opioides puede ser tal que muchas personas recaen en el consumo para aliviar el dolor físico y emocional, lo que hace más difícil romper el ciclo de la adicción. ### Alcohol y benzodiacepinas La abstinencia de alcohol y benzodiacepinas puede ser igualmente peligrosa y requiere atención médica. Los síntomas incluyen temblores, sudoración excesiva, ansiedad, y en casos graves, delirium tremens (DTs), que son episodios de confusión, alucinaciones y convulsiones. Estos síntomas pueden ser mortales si no se reciben los cuidados adecuados. El síndrome de abstinencia del alcohol puede ser particularmente grave para personas que han bebido durante años, ya que su cuerpo se ha vuelto extremadamente dependiente de la sustancia para funcionar normalmente. ## Drogas que provocan una abstinencia menos severa ### Cannabis y su síndrome de abstinencia Aunque el cannabis no produce un síndrome de abstinencia tan grave como otras drogas, su uso excesivo y prolongado puede llevar a síntomas como insomnio, irritabilidad, pérdida de apetito y ansiedad. Estos síntomas suelen ser menos intensos y de corta duración en comparación con los de otras drogas. Sin embargo, las personas que consumen cannabis regularmente durante años pueden experimentar dificultades para dejar de consumirlo sin el apoyo adecuado. ### Cocaína y su síndrome de abstinencia La cocaína también provoca síntomas psicológicos graves durante la abstinencia, como fatiga extrema, depresión, y un deseo intenso de volver a consumir la droga. A diferencia de los opioides o el alcohol, la abstinencia de la cocaína rara vez es peligrosa para la salud física, pero los síntomas psicológicos pueden ser tan debilitantes que muchas personas se ven obligadas a recaer para evitar la angustia mental. ## Factores que afectan la severidad del síndrome de abstinencia ### Duración y frecuencia del consumo El síndrome de abstinencia varía considerablemente en función del tiempo y la cantidad de la sustancia consumida. Las personas que han sido dependientes durante un largo período o que consumen grandes cantidades de la droga suelen experimentar síntomas más intensos. De igual manera, el tipo de droga también influye: sustancias más adictivas, como los opioides y el alcohol, pueden generar un síndrome de abstinencia más severo. ### Estado de salud general El estado general de salud física y mental de una persona también puede afectar la gravedad de la abstinencia. Aquellos con un sistema inmunológico más fuerte o que han recibido tratamiento para otras condiciones pueden tener un mejor pronóstico. Sin embargo, quienes tienen antecedentes de trastornos mentales, como ansiedad o depresión, pueden experimentar una abstinencia más difícil y prolongada. ## Consecuencias psicológicas y físicas del síndrome de abstinencia ### Efectos psicológicos El síndrome de abstinencia no solo tiene efectos físicos, sino también psicológicos. Los individuos pueden experimentar ansiedad, irritabilidad, depresión, y trastornos del sueño. Estos síntomas son particularmente intensos en el caso de las drogas estimulantes como la cocaína y las anfetaminas, y requieren apoyo emocional y psicológico para superarlos. ### Efectos físicos Los síntomas físicos pueden variar desde dolor corporal y temblores hasta convulsiones y vómitos. En casos graves, como la abstinencia del alcohol o los opioides, los efectos físicos pueden poner en riesgo la vida. Por esta razón, es importante que las personas que sufren de abstinencia sean supervisadas por profesionales de la salud. ## Tratamiento del síndrome de abstinencia ### Métodos médicos y terapéuticos El tratamiento del síndrome de abstinencia puede implicar la administración de medicamentos para aliviar los síntomas y reducir los riesgos de complicaciones graves. En el caso de las drogas como el alcohol y los opioides, los medicamentos pueden ayudar a reducir la intensidad de los síntomas y a prevenir problemas más graves, como las convulsiones. Además, las terapias psicológicas juegan un papel crucial en la recuperación, ayudando a la persona a enfrentar las causas subyacentes de la adicción. ### Terapias complementarias Las terapias complementarias como la acupuntura, la meditación, y el ejercicio físico también pueden ser útiles para aliviar los síntomas de abstinencia. Estas terapias ayudan a reducir el estrés y mejorar el bienestar general, lo que facilita el proceso de recuperación. ## Conclusión El síndrome de abstinencia varía significativamente según la droga consumida. Algunas sustancias, como la heroína y el alcohol, provocan síntomas muy graves, mientras que otras, como el cannabis y la cocaína, tienden a generar una abstinencia menos intensa pero igualmente difícil de manejar. Es esencial contar con apoyo profesional para superar este proceso de manera segura y eficaz. Si tú o alguien que conoces está luchando con la abstinencia o cualquier tipo de adicción, en Clínicas CITA estamos para ayudar. Nuestro equipo de profesionales ofrece el apoyo y el tratamiento necesario para superar cualquier adicción de manera segura y efectiva. No estás solo en este proceso, y estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino hacia la recuperación. --- ## ¿Cómo saber si mi hijo se droga? URL: https://clinicascita.com/como-saber-si-mi-hijo-se-droga/ Todos sabemos que la adolescencia es una época de cambios dónde los jóvenes prueban nuevas cosas para ser socialmente aceptados y que en un futuro puedan arrepentirse de tomar esa decisión.  En esa edad es cuando son más curiosos y tienen una percepción del riesgo mucho menor a lo habitual, por eso es fácil que lleven a cabo conductas de riesgo sin ser conscientes de las consecuencias de su conducta. Lo hacen con el simple objetivo de mejorar su imagen y ser el centro de atención. Podríamos agrupar la juventud y adolescencia en cuatro fases para entender como se inician los jóvenes al consumo. La primera fase es dónde los jóvenes de una temprana edad se opondrán por completo a la drogas. Seguidamente entramos a la fase dónde seguirán con el rechazo a las sustancia por lo cual seguirán sin consumir pero la curiosidad por los fenómenos sociales provocaran la primeras dudas. En la tercera fase estamos hablando ya a partir de los 16 años aproximadamente y aparecen los primeros contactos con la droga. Tu hijo protagonizará consumo puntuales, en celebraciones concretas para satisfacer su curiosidad. La gran mayoría de las veces que un adolescente hace el primer contacto con una droga esta incitado por otros compañeros y acaba haciéndolo por ser aceptado socialmente, para integrarse en un nuevo grupo. La última fase, en algunos casos las drogas pasan a convertirse en un elemento más de diversión y cohesión con el grupo de referencia. Si tu hijo llega a esta etapa, poco a poco el consumo irá ocupando más espacio en su vida sin que apenas se dé cuenta. ## Señales para detectar si mi hijo se droga Existen una serie de señales que como padres os ayudarán a detectar si vuestro hijo es consumidor de alguna sustancia o no - La primera es el olor, depende de la sustancia deja un olor muy fuerte como podría ser el tabaco en el aliento o en la ropa. Si tu hijo masca chicle, la ropa le huele a humo o se limpia las manos constantemente puede ser un indicio de que está consumiendo tabaco o marihuana por ejemplo. - Los ojos también os puede dar información ya que sustancias como la marihuana deja los ojos rojos. En cambio otras sustancias más estimulantes te dilatan mucho las pupilas. - Aparecen también cambios de humor muy repentinos especialmente cuando no puede consumir, ya que su cuerpo le esta pidiendo una dosis. - La gente con la que se junta vuestra hijo es muy importante, a esa edad somos todos muy influenciables y si sus amigos son consumidores y/o incitadores a hacerlo vuestro hijo muy probablemente va a consumir alguna vez. - Si hay otros familiares que toman drogas no va ayudar para nada el crecimiento de vuestro hijo, por ejemplo si el hermano mayor consume el riesgo a que el hijo pequeño lo haga también es altísimo. ## ¿Por que los adolescentes consumen? - Uno de los principales motivos es para encajar en un nuevo grupo, el estatus social es muy importante para los adolescentes. Vuestro hijo puede recurrir al consumo para llamar la atención de nuevos amigos o sentir líder entre su actual grupo de amigos. - Bajos los efectos de alguna sustancia es posible que haya gente que se sienta más cómodo a la hora de hacer ciertas cosas como por ejemplo sociabilizar. - A veces los cambios no son fáciles de aceptar y es posible que algunos adolescentes recurren a las drogas para lidiar con situaciones como mudanzas, entrar a una nueva escuela, la pubertad o atravesar el divorcio de sus padres. - Como cualquier adicto, los jóvenes también pueden caer en las drogas para evadir problemas personales en casa, en la escuela, etc. - También puede recurrirse al consumo para lidiar con algún tipo de dolor. ## ¿Qué debo hacer si mi hijo se droga? En primer lugar si tienes alguna ligera sospecha de que tu hijo está consumiendo, confía en tus instintos. Si tienes esa sensación háblalo con tu hijo y explícale tus preocupaciones, siempre desde la calma y tranquilidad. Antes de esto, tienes que tener en cuenta que tu hijo puede sincerarse, por lo que tendrás qué pensar cómo vas a reaccionar, es recomendable que si sucede esto te mantengas tranquilo con una postura relajada. Puede suceder que tu hijo haya cometido un simple error y no se atreviera a decirlo y ahora está pidiendo ayuda. En caso que tu hijo niega el consumo, no puedes descartar la posibilidad. Por lo que tendrás que vigilar la situación, estar atento de los posibles síntomas y efectos que puede provocar consumir. Infórmate de todo. Algunos consejos para descubrir si realmente su hijo consumo o no y comunicarlo tu preocupación como padre: - No confronte a su hijo cuando esté enojado o intoxicado. Espere hasta que todos se hayan calmado y él esté sobrio. - Es mejor hacer un plan antes de hablar con su hijo, piensa en todas las posibles reacciones que pueda tener. - Escoja un momento en que tengan privacidad y haya un mínimo de interrupciones. - Evite acusaciones directas de implicación en drogas. Ya que atacar muy agresivamente no sería útil ya que, como padre, puedes estar equivocado con la sospecha. O bien sí esta consumiendo, pero ha recurrido a ello para evadirse de posible problemas que tenga en la escuela por ejemplo. Este tema tiene que hablarse con tacto. - No subestime ni lo haga sentir culpable. Quienes abusan de sustancias por lo general ya están bien familiarizados con la aversión a sí mismos y es posible que se sientan con remordimientos por la angustia que han causado. --- ## Tratamiento a la adicción al sexo URL: https://clinicascita.com/tratamiento-a-la-adiccion-al-sexo/ Cuando hablamos de adicción la gran mayoría piensa en adicciones a sustancias como por ejemplo a la heroína, a la cocaína, el alcoholismo, etc. Pero también existe otro tipo de adicciones llamadas comportamentales las cuales provocan al individuo comportarse de una manera que no es habitual en él. Algunos ejemplos de este tipo de adicción podría ser la adicción al sexo, a las compras compulsivas, a los videojuegos, etc. Este tipo de adicciones también se pueden tratar como las adicciones a sustancias tóxicas y hoy hablaremos del tratamiento a la adicción al sexo. ## ¿Cuáles son los principales síntomas de una adicción al sexo? Entre los principales síntomas de la adicción al sexo podemos encontrar: - Como hemos dicho antes, este tipo de adicción provocan al individuo una pérdida absoluta del control ya que en todo momento esta pensando obsesivamente en el sexo y buscando siempre nuevas oportunidades de tener contacto sexual. - Las personas con este tipo de adicción normalmente recurren al sexo para aliviar problemas como angustia, estrés, vacío, abandono, etc. A través del sexo ven que les provoca placer, calmar los miedos y llenar vacíos. - Las consecuencias de toda adicción nunca son buenas, en este caso si el individuo adicto tiene pareja, recurre a las mentiras para ocultar dicha dependencia cosa que le provocará mal estar y sentimientos de culpa. - Cambios severos de humor relacionados con la actividad sexual, por ejemplo de depresión a euforia. En la adicción al sexo, como en toda otra adicción, encontraremos el síndrome de abstinencia si no se practica sexo. El individuo tendrá irritabilidad, esta de ánimo triste, insomnio, apetito sexual, sentimientos de culpa, ansiedad, etc. ## ¿Cuáles son las causas que provocan esta adicción? Existen varias hipótesis que pueden provocar a una persona caer en este tipo de adicción: - Puede suceder que en algunos casos se registren excesos de andrógenos y esto puede ser uno de los factores desencadenantes de la adicción. - Un alto número de personas adictas al sexo han sido víctimas de abuso física y/o sexual o han experimentado situaciones traumáticas. Por eso tener antecedentes de trauma también puede ser el motivo de la adicción. - Otra hipótesis que puede aumentar la probabilidad de ser adicto al sexo es crecer en familias disfuncionales donde no han podido interiorizar esquemas adecuados de seguridad y autoestima. Mucha gente tiene la percepción de que una adicción comportamental no es tan grave como la adicciones a sustancias tóxicas, y por eso piden ayuda tarde ya que ocultan la adicción al máximo. Lo cierto es que este tipo de dependencia pueden tener unas consecuencias igual de graves que las adicciones a sustancias. ## ¿Cómo puedo saber si tengo adicción a la masturbación? La masturbación no es algo necesariamente perjudicial siempre que se realice de forma controlada y sin que se pierda el control con su práctica. Para saber si alguien es adicto o no a esta práctica, lo criterios son los siguiente: - Sentir la necesidad de masturbarse, siempre hablando de una necesidad compulsiva ha hacerlo. Podemos desear hacerlo debido a una estimulación sexual, pero en este caso nos referimos a una necesidad compulsiva. - Experimentar el famoso síndrome de abstinencia cuando no se puede practicar dicha acción o llevas tiempo sin hacerlo. - Aumentar la necesidad de masturbarse cada vez más. - La acción de masturbarse cada vez es más importante en su vida. De manera que va priorizando esta acción a otras. Deja de hacer ciertas aficiones que tenia para masturbarse. - Es incapaz de controlar la masturbación, aunque lo intente no es posible. ## ¿Cómo se trata una adicción al sexo? El objetivo del tratamiento a la adicción al sexo es enseñar al paciente a controlar sus impulsos al sexo y mejorar sus relaciones interpersonales. Para el tratamiento a la adicción al sexo primero de todo se realiza una evaluación del problema, para ver el nivel de adicción del individuo, como ha afectado a su vida y a la vida de la gente que le rodea. Una vez hecha esta evaluación se elaborará un tratamiento completamente personalizado y adaptado a cada paciente, ya que en Clínicas CITA creemos que cada paciente es un caso nuevo y requiere la atención como tal. Es de vital importancia que si detectas algún síntoma nombrado anteriormente en ti o algún ser querido pidas ayuda a un profesional experimentado para iniciar el tratamiento cuanto antes. En CITA contamos con un gran equipo de profesionales con más de 40 años de experiencia en el tratamiento de cualquier tipo de adicción, ya sean a sustancias tóxicas como comportamentales. No dudes en contactar con nosotros, te podemos ayudar. --- ## Equinoterapia para adicciones URL: https://clinicascita.com/equinoterapia-para-adicciones/ La equinoterapia consiste en utilizar caballos como elemento terapéutica para tratar todo tipo de trastornos psíquicos y físicos a través de una serie de actividades y ejercicios con el animal. Esta técnica se utiliza para tratar muchos casos, como por ejemplo niños autistas, personas con síndrome de down, etc. Pero también es muy común y útil para el proceso de desintoxicación y rehabilitación de adicciones. El objetivo de dicha terapia es aumentar la autoestima, la confianza y la actitud positiva del paciente adicto. ## ¿Por qué los caballos ayudan terapéuticamente? El caballo es un animal socialmente aceptado, tranquilo, agradable pero a la vez también es un animal grande y poderoso dónde el paciente tiene que supere los miedos y establecer un vínculo de confianza con el caballo para llegar al contacto directo. Un caballo puede parecerse más a los humanos de los que nos pensamos, pueden tener personalidades distintas, tienen diferentes roles dentro de un manada e incluso puede tener cambios de humor. Los caballos son unos animales muy sociales por eso es una muy buena opción como co-terapeuta e utilizarlos en este tipo de terapias.   Para un caballo la comunicación verbal no significa nada, da respuesta a la comunicación no verbal, es decir, a las emociones de la persona. Por eso es muy bueno hacer este tipo de terapias, ya que el equino va a responder a la comunicación no verbal del paciente. Nuestra comunicación verbal en muchas ocasiones es automática, es decir, no la podemos controlar. Dependiendo de la reacción del caballo sabremos cómo está el paciente. Cuando una persona presenta una adicción aparecen en mayor medida conductas de manipulación, engaño y evasión de las emociones ante la dificultad para gestionarlas. Sin embargo, cuando se realiza una terapia con caballos todas estas conductas se despojan, y el paciente se encuentra con su propia realidad, con su forma real de relacionarse, de sentir y sin la posibilidad de manipular. ## ¿En qué consiste la equinoterapia? Este tipo de terapia consiste en establecer relación entre el animal y el paciente. Lo que se pueda ver de dicha relación va a ser importante para la persona. Los puntos más importantes en los que se basa este tipo de terapia son los siguientes: - Como hemos dicho, nos centramos en lo que está pasando, como reacción el equino a la comunicación no verbal del paciente. - El paciente obtiene respuesta y aprendizaje a través de la experiencia con el animal. - El paciente es el único responsable de las respuestas que aporta el animal, ya que es él quien genera las reacciones del animal. ## Beneficios de hacer una equinoterapia para adicciones Hacer equinoterapia para adicciones significa que el paciente sale de ambiente habitual de las terapias ya que es un técnica que se practica al aire libre. Esto provoca una relajación y también una disminución de la ansiedad, favoreciendo así la desconexión de las preocupaciones y rutinas diarias. Como hemos dicho anteriormente, es una técnica que ayuda a la mejora de la autoconfianza y la autoestima En Clínicas CITA somos expertos en este tipo de terapias, ya que somos pioneros en el uso de la Psicoterapia Asistida con Equinos para el tratamiento de las adicciones. En CITA utilizamos un modelo de tratamiento de elevada calidad que exige que esta terapia sea realizada por un equipo formado por un profesional en salud mental y un especialista en equinos. ## Aspectos que la equinoterapia mejora en el tratamiento de adicciones En este tipo de terapias, el paciente sale del ambiente habitual de las terapias de un tratamiento de adicciones. A través de la relación que se establece con el animal se realiza un ejercicio de prestar atención a sí mismo y al entorno en el momento presente. Los puntos a favor, para el paciente, del tratamiento de adicciones con equinos son: - Desconexión de las preocupaciones - El paciente se da cuenta de como se comunica con el entorno - Permite desarrollar habilidades para mejorar su funcionamiento en la vida cotidiana. - Mejora la autoestima y la autoconfianza. - Fomenta e incrementa el autocontrol y la autonomía. - - - - - - --- ## Rehabilitación drogadictos URL: https://clinicascita.com/rehabilitacion-drogadictos/ ## ¿Qué es la drogadicción? La drogadicción es una enfermedad que afecta al sistema nervioso central y la padecen aquellas persona que tienen dependencia a una sustancia, como podría ser el alcohol, la cocaína o heroína. Es muy importante que al notar pequeños indicios de adicción se solicite ayuda a un profesional para iniciar una rehabilitación a drogadictos. La drogadicción afecta a todos los aspectos de la vida del individuo, no solo físicamente sino que también provoca graves consecuencias a la familia, a la situación laboral, académica, económica y sentimental. ## ¿Cómo es el proceso de la rehabilitación a drogadictos? La drogadicción se puede tratar, pero nunca es un camino fácil ya que no es solo dejar de consumir, es un proceso con varias etapas las cuales se tienen que superar para asegurar la eficacia de la rehabilitación. En la mayoría de los casos es un proceso que necesita atención a largo plazo para poder recuperar al 100% la vida antes de empezar a consumir. Una rehabilitación para drogadictos es beneficioso ya que puede ayudar a lograr a dejar de consumir drogas, aprender a mantenerse alejado de ellas y de las malas influencias que pueden provocar una recaída. La rehabilitación para drogadictos puede constar de terapias de conducta, ayuda con medicamentos o una combinación entre ambos. Las terapias de conducta serán muy útiles para el individuo para fortalecer su autoestima y aumentar la motivación para lograr una rehabilitación por completo. El apoyo psicológico facilita el tratamiento de la drogadicción ayudando a superar la dependencia con terapias conductuales, terapias de grupo o grupos de motivación, trabajo familiar, etc. No hay un único tratamiento eficaz ya que no a todo el mundo le afecta igual una sustancia. Hay muchos factores que van a provocar efectos y consecuencias distintas. Por eso en Clínicas CITA adaptamos todas la rehabilitación a drogadictos según sus necesidades. Evaluamos cada caso y elaboramos tratamientos personalizados para garantizar mejores resultados. Es muy importante que si tienes contacto con alguna persona adicta, decida por él mismo pedir ayuda a un centro para realizar la rehabilitación correspondiente. El individuo debe darse cuenta y aceptar que realmente tiene un problema y que provoca graves consecuencias en muchos aspectos de su vida, no solo a él sino también a quienes le rodean, como hemos comentado antes. ## ¿Cuánto dura la rehabilitación de drogadictos? La duración de un tratamiento no es ciencia exacta ya que depende de muchos factores. Depende de cuántos años lleva consumiendo el adicto, ya que no es lo mismo tratar a una adicto de heroína durante 6 años que uno que lleva 3 meses consumiendo. Por otra parte, también influirá si el tratamiento es residencial, es decir, si hay ingreso en un centro de tratamiento de adicciones. O bien, el tratamiento se hace de manera ambulatoria. Otros factores que van a depender en la duración del tratamiento son: - La edad del consumidor - La sustancia a la cual es adicto - Si ya ha realizado tratamientos previamente - La cantidad consumida habitualmente - Factores familiares - Presencia de alguna enfermedad psiquiátrica Por eso en CITA el paciente recibe un tratamiento personalizado ya que cada persona tienen muchos factores que van a depender el proceso del tratamiento. Ya hemos dicho que es prácticamente imposible decir una duración antes de empezar el tratamiento. Pero en caso de hacer un ingreso en un centro, se puede hacer una estimación en base a la duración media de los ingresos. Los normal es una estancia de unos tres meses aproximadamente, aunque alguna veces se ha dado el caso de realizar un ingreso de seis o nueve meses.Esto no significa que después de los tres meses de tratamiento ya esté todo el trabajo hecho, pero sí significa que la primera parte del tratamiento está completada y hay que pasar a las siguientes fases. En cuanto a un tratamiento de adicciones de manera ambulatoria, la duración del tratamiento es muy similar al tratamiento residencial. La principal diferencia es que a cambio de los primeros tres meses de ingreso, se recomienda una mayor frecuencia de citas en el seguimiento ambulatorio. La duración de dicho seguimiento puede ser de entre 12 a 24 meses. ## ¿En qué casos es necesario un ingreso a un centro de desintoxicación? Existe una serie de casos donde es necesaria el ingreso a un centro de desintoxicación, ya que es muy difícil tratarlo de manera ambulatoria. En primer caso, cuando la persona presenta complicaciones psiquiátricas como por ejemplo, psicosis alcohólica, psicosis tóxica por drogas o depresión. También será necesario el ingreso cuando exista una complicación médica grave como un sangrado nasal por la perforación del tabique, insuficiencia hepática, cardiopatía severa por consumo de cocaína entre otros ejemplos. En este caso, antes de hacer un ingreso en un centro de tratamiento de adicciones, seria necesario un ingreso a un hospital para tratar dichas complicaciones médicas. Por último, cuando, a pesar de tener el deseo de dejar la sustancia a la cual es adicto, no pueda hacerlo por la presencia de un *craving*, por la aparición de recaídas continuas o por el deseo de hacer bien las cosas e iniciar un tratamiento profesional en forma intensiva alejándose temporalmente de un ambiente estresante y facilitador del consumo de alcohol o drogas. --- ## Consecuencias del consumo de Cocaína: física y mental URL: https://clinicascita.com/consecuencias-consumo-cocaina/ ## Riesgos y consecuencias del consumo de cocaína Las consecuencias físicas y psicológicas de la cocaína conforman una larga lista. A parte de generar cierta sensación de placer durante unos instantes, los efectos secundarios de la cocaína actúan directamente sobre el cerebro y el cuerpo. Entre los más comunes encontramos: - Sudoración. - Aumento de la potencia muscular. - Incremento de la actividad cardíaca. - Subida de la presión sanguínea. - Aumento del ritmo respiratorio. - Elevación de la temperatura corporal. - Insomnio. - Patologías respiratorias (sinusitis e irritación de la mucosa nasal). En algunos casos más graves, es posible que la persona que consume regularmente esta sustancia acabe experimentando un episodio de convulsiones, una cardiopatía isquémica, hemorragias cerebrales, posibles infartos, o incluso la muerte. Estos son sólo algunos de los efectos del consumo de cocaína en el cuerpo humano, pero aún existen más. ### Empieza el proceso para eliminar todas estas problemáticas   ### Consecuencias físicas Las consecuencias de consumir cocaína más notables son: euforia, locuacidad, aumento de la sociabilidad, mayor seguridad en sí mismo, aceleración mental, una sensación de aumento de la energía y deseo sexual aumentado, y disminución del apetito. Estos efectos son casi inmediatos después de una dosis y desaparecen en cuestión de minutos u horas, dependiendo de la vía de administración. En consumidores crónicos, cuando el consumo finaliza, sobreviene un estado de cansancio, decaimiento, apatía e irritabilidad que puede inducir a repetir el consumo. Sabemos que también hay otra serie de efectos a nivel físico que afectan directamente a nuestro cuerpo, y que, además, son muy desagradables cuando el consumo de cocaína se prolonga en el tiempo. Es decir, que cuanto más se abuse y más tiempo se continúe haciendo uso de la cocaína, más probable es que sucedan los casos que mostramos a continuación. #### Consecuencias en la boca Incluso para el calcio de los dientes y toda la boca, las consecuencias de la cocaína son arrolladoras para cualquier persona que la consuma. Teniendo en cuenta que la cocaína causa un efecto de anestesia local, es común ver en adictos a esta sustancia cómo disminuye el flujo sanguíneo, sobre todo en las mucosas. La cocaína es conocida por ser un potente vasoconstrictor que puede ocasionar la muerte de los diferentes tejidos (necrosis) y hacer que en el paladar se abran agujeros. Las consecuencias de consumir cocaína también afectan considerablemente a la salud dental. Los químicos activos en esta sustancia suelen mezclarse con la saliva, generando un ácido que desgasta el esmalte de los dientes y los vuelve propensos a otras condiciones que hacen que se caigan. Muchos adictos suelen frotar la sustancia sobre sus encías y esto también ocasiona un desgaste en los tejidos e incluso su inflamación. Otro de los efectos negativos de la cocaína tiene que ver con la presión en la mandíbula, que ocurre cuando el cocainómano está en plena sensación de euforia. Esto puede causar dolor muscular y la unión temporomandibular, además de boca seca. #### Efectos de la cocaína en la nariz Otra realidad de los adictos a la cocaína es que pueden llegar a perder parte del interior de la nariz como consecuencia del desgaste del cartílago al aspirar. Y es que el consumo de cocaína no deja de tener efectos devastadores en nuestro organismo, pero sobre todo en las partes de influencia más directa con esta sustancia. Perforar el tabique nasal como consecuencia de esnifar la cocaína puede conllevar tener problemas respiratorios de por vida, así como también dificultar gestos tan habituales como masticar o beber agua. La perforación del tabique nasal está presente en el 5% de los cocainómanos, y es uno de los efectos de la cocaína en la nariz más devastadores. Además de las repercusiones en la salud y el estilo de vida de la persona, trae consigo consecuencias estéticas que pueden ser costosas y difíciles de corregir. Ingerir cocaína por vía nasal tiene efectos inmediatos tales como irritación, sangrado, congestión nasal y exceso de flema que dificulta la respiración. Además, si se fuma cocaína, sus efectos negativos se pueden extender hasta los pulmones, causando neumonía. ### Consecuencias psicológicas Contrario a lo que pueden pensar los que consumen cocaína de forma recreativa, esta droga sí causa efectos negativos en la salud mental. Entre las consecuencias psicológicas de la cocaína más graves destacan los episodios de paranoia y psicosis que pueden aflorar en los adictos y que son muy parecidos a los que vive una persona con esquizofrenia. Los efectos a largo plazo de la cocaína también pueden traer consigo consecuencias como depresión, que puede desencadenar pérdida de peso al incitar a la mala alimentación. El insomnio presente en los cocainómanos también puede desmejorar rápidamente la salud mental de las personas y generar irritabilidad. Se sabe que las dosis altas de cocaína causan cardiopatía isquémica, hasta el punto de producir un síncope cardíaco y, en el peor de los casos, la muerte. Es posible que esta situación fatal venga causada por una sobrecarga del sistema nervioso simpático. #### Consecuencias en el sistema nervioso La principal consecuencia de la cocaína en el sistema nervioso tiene que ver con el desequilibrio de las vías de recompensa (núcleo de accumbens) presentes en nuestro cerebro. La sobrestimación de estas vías genera dependencia a la sustancia y ocasiona efectos secundarios negativos como el síndrome de abstinencia. Cuando consumes cocaína, los niveles de dopamina disminuyen considerablemente después de que pase la sensación de euforia. Esto ocasiona que se pierda la gratificación relacionada a otros estímulos, como la comida o el sexo. Por último, hay que destacar que las consecuencias de ingerir cocaína pueden causar alteraciones en las conexiones sinápticas. Esto puede generar problemas neurodegenerativos, problemas de aprendizaje y de retención de la información. En casos graves ocasiona pérdida neuronal y daño cerebral generalizado. ## Perfiles de consumidores y niveles de riesgo No todos los consumidores de cocaína presentan el mismo grado de riesgo ni el mismo patrón de consumo. Existen cuatro perfiles diferenciados: - El primer perfil incluye a quienes consumen de forma experimental: han probado la sustancia pero no suelen repetir a corto plazo. Este colectivo rara vez desarrolla un consumo problemático. - El segundo grupo está compuesto por quienes consumen ocasionalmente y en situaciones concretas (determinadas celebraciones, fiestas, etc.). Tampoco se asocia a un consumo de alto riesgo. - En tercer lugar, están quienes usan la cocaína de manera regular, con cantidades más altas que los patrones anteriores. Estos consumos frecuentes son considerados de mayor riesgo y tienen más probabilidades de generar problemas. - Por último, están quienes mantienen un consumo regular y manifiestamente problemático, donde la cocaína ocupa un lugar importante en su vida cotidiana e interfiere en ella. En la mayoría de estos casos se necesita un tratamiento personalizado, ya que raramente pueden reducir el consumo por propia iniciativa. ## Cocaína y alcohol: una combinación especialmente peligrosa Se estima que aproximadamente un 98% de los consumidores de cocaína asocian su consumo al alcohol. Esta combinación multiplica los riesgos cardiovasculares y aumenta significativamente la probabilidad de sobredosis y complicaciones médicas graves. ## Derivados de la hoja de coca Las hojas de coca dan lugar a distintos derivados con diferentes niveles de riesgo. El clorhidrato de cocaína es el más consumido en Europa, habitualmente esnifado. El sulfato de cocaína, conocido como pasta de coca, basuko o base, se fuma mezclado con tabaco o marihuana. El crack, la forma más adictiva y peligrosa, se fuma mezclado con tabaco y produce efectos más rápidos, intensos y breves, lo que acelera enormemente el ciclo de dependencia. ## ¿Cómo evitar las consecuencias del consumo de cocaína? Es tan simple como decidir no consumir cocaína. Las drogas de este tipo son potentes y extremadamente adictivas, y no responden a un único patrón de consumidor, así como tampoco a un patrón post consumo. No saber los niveles a los que te puede afectar la coca es lo que la hace tan peligrosa. Para evitar las consecuencias de la cocaína solo puedes alejarte del consumo definitivamente. Aunque no hace falta llegar a estos extremos, los consumidores de cocaína pueden pedir ayuda a sus familias y/o acudir a un especialista en adicciones. En estos casos es importante pedir ayuda de inmediato para revertir los riesgos de la cocaína antes de que sea demasiado tarde. ¿Cómo ayudar a un familiar cocainómano? Recurrir a un especialista como los psiquiatras de **Clínicas CITA** puede ayudar a recuperar la vida del adicto y a recuperar el entorno familiar desestructurado. Puedes evitar los riesgos del consumo de cocaína poniéndote en contacto ahora con los mejores médicos a tu disposición. Rellena nuestro formulario y pide asesoramiento inmediatamente.   --- ## Familiar del adicto URL: https://clinicascita.com/familiar-del-adicto/ La familia juega un papel imprescindible para el tratamiento de desintoxicación de su ser querido, ya que es la principal fuente de apoyo y motivación que va a recibir, sobretodo en los adictos adolescentes. Es por eso que es muy importante realizar terapias de familias para tratar la adicción ya que así el individuo podrá fortalecer y ampliar beneficios propios. Normalmente las familias actúan de una manera similar ante estas situaciones, hay varias características. Una muy común es hacer lo que también hace el adicto, negar la realidad, obviar que existe adicción y que es un problema grave. Normalmente se hace esto cara el exterior y actúan como si no pasara nada. El problema de actuar de esta manera es que la familia tampoco acepta la adicción y por lo tanto nunca pedirán ayuda para lograr la superación de la adicción. Por eso, siempre decimos que la aceptación es el primer paso hacia delante. En muchas ocasiones las familias intentan mil y una formas de lograr que su ser querido abandone y supere la adicción, y en muchos de estos intentos acaban fracasando. Esto puede provocar problemas internos a la familia con contradicciones de ideas y opiniones por eso es muy importante que la familia se mantenga unida y empujen todos hacia una misma dirección. ## ¿Qué es la codependencia? El concepto de codependencia esta considerado como una enfermedad que padece la familia o algún familiar de la persona adicta. La persona con codependencia se entrega por completo para lograr que su ser querido con adicción esté bien. Es decir, el foco es el otro y si el adicto no esta bien el familiar tampoco.  La complicidad involuntaria del codependiente reside en el hecho de proteger a la persona adicta de sus efectos y de sus consecuencias. De esta manera, el codependiente hace creer al adicto que puede seguir con su comportamiento sin tener en cuenta las graves consecuencias que eso tendrá. En Clínicas CITA tenemos la figura de intervencionista familiar que aparece cuando un adicto niega su enfermedad y su adicción a los familiares y entorno. Recurrir a un intervencionista familiar cuando hay consumo de drogas es habitual en algunos casos. Se trata de reunir a la familia para hablar y obtener información de la persona dependiente y de su adicción en concreto. Una vez hecho esto, se podrá iniciar el tratamiento de adicciones y realizar el ingreso o bien la terapia a través de ambulatorio. ## ¿Cómo afecta el consumo de drogas a la familia? El consumo de drogas en la familia puede provocar ciertas situaciones no deseadas para nadie. Un factor muy común en familias donde hay un miembro adicto es la agresión. Si ya es una familia donde hay riesgo de violencia, el consumo a sustancia puede potenciar dicho riesgo. Al estar bajo los efectos de la sustancia, el individuo pierde el control, una disminución de las inhibiciones y memoria. Relacionado con este punto, el individuo adicto es mucho más probable que se meta en conflictos. También cabe la posibilidad de que una persona drogadicta desatienda mucho más a sus hijos, desde necesidades física, emocionales e incluso cognitivas. Las relaciones sexuales también se pueden ver muy afectadas disminuyendo su frecuencia. Incluso, a veces, puede haber violaciones, ya que la gente tiende a excusar las acciones cometidas bajo la influencia de la sustancia. ## ¿Cómo ayudar a un familiar adicto? Antes hablábamos de que la familia en muchas ocasiones también niega que un miembro de su familia tiene un problema de adicción. Pero para querer superar dicha enfermedad, es de vital importancia que el adicto lo reconozca y la familia también. Una vez aceptado, la familia juego un papel importantísimo para ayudar a su ser querido. Sobretodo, en forma de apoyo, ya que lo va a necesitar. Pero también existen una serie de formas las cuales las familias pueden realizar para ayudar a apoyar a un adicto. En primer lugar la familia debe informase acerca de la adicción que su familiar tiene. De esta manera será mucho más fácil entenderlo, ponerse en su lugar y así ayudarlo mucho mejor. Cuando el familiar esté con el adicto, es muy importante que esté atento para evitar estímulos que pueden poner en compromiso al adicto. Por ejemplo, si es alcohólico, evitar ir a sitios donde se frecuenta este tipo de sustancia o, obviamente, beber delante de él. Escuchar las preocupaciones del adicto es vital, tiene que sentir que tiene apoyo y puede contar todo lo que le pasa por la cabeza. Simplemente, a veces, es necesario escuchar sin interrumpir, para que él se desahogue. En definitiva, prestarle atención. No es fácil realizar un tratamiento de adicciones, por eso es muy importante que como familiar elogies el esfuerzo que está realizando para lograrlo. --- ## Serotonina y adicciones URL: https://clinicascita.com/serotonina-y-adicciones/ ## ¿Qué es la serotonina? La serotonina es una sustancia química que segrega nuestro cerebro e intestino y se utiliza para cumplir una amplia variedad de funciones corporales. Es considerada un neurotransmisor por lo que esta sustancia afectará principalmente en el sistema nervioso central. El cerebro usa esta sustancia química, la serotonina, para regular bien el estado de ánimo. Seguro que hay días que te sientes un poco más desanimado sin que te haya pasado nada. Esto simplemente, puede venir de un bajo nivel de serotonina. La serotonina también juego un papel muy importante en la regulación de nuestro funcionamiento intestinal, ya que es capaz de aumentar nuestro sentimiento de bienestar a través de reacciones químicas. ## ¿Qué efectos tiene la serotonina? Como efectos principales de la serotonina podemos decir que regula los estados de ánimo tanto positivos como negativos del individuo. También tiene un papel fundamental en la digestión, ya que esta sustancia es una de las unidades de comunicación que las neuronas captan y emiten para influir unas en otras. Como hemos comentado anteriormente, en los intestinos se encuentra una gran cantidad de serotonina y es por eso que esta comunicación cobra importancia para la regulación de la digestión. Un aumento de serotonina en los intestinos provocará al individuo diarrea, problemas con la digestión, etc. Esta sustancia también es capaz de regular el sueño. Nuestro niveles de serotonina van oscilando durante el día, en los momentos del día más soleados es cuando tenemos estos niveles más altos, en cambio por la noche lo tenemos al mínimo. Otro efecto importante es que la serotonina provoca la reducción de los niveles de agresividad ya que esta sustancia sirve para la estabilización del estado emocional. ## ¿Qué pasa si tenemos déficit de serotonina? Bajos niveles de serotonina puede provocar que tengamos una sensación de desanimados y decaídos. Una mala alimentación, un ritmo de vida acuciado y falta de ejercicio pueden provocar que los niveles de dicha sustancia bajen. La serotonina también puede ayudarnos a llevar mejor el estrés y la tensión del día a día. Pero si el nivel de estrés es muy elevado, el de la serotonina bajará y experimentaremos una inestabilidad emocional. Si a los bajos niveles de serotonina los juntamos con factores externos e internos esto puede provocar la aparición de un trastorno depresivo. El motivo es que cuando nuestro cuerpo deja de sintetizarla, por el motivo que sea, somos menos hábiles a la hora de controlar las alteraciones de nuestro estado de ánimo. ## ¿Cómo aumentar los niveles de serotonina? Es importante tener unos buenos niveles de serotonina para evitar la aparición de sensación de desánimo y decaídas e incluso peor, la aparición de trastornos depresivos. Existen una serie de recomendaciones que te ayudarán a aumentar dichos niveles: - Disminuir los niveles de estrés será el punto más importante. Ya que, como hemos dicho antes, altos niveles de estrés puede provocar que bajen los de la serotonina. Por lo que tenemos que lograr el efecto contrario, bajar los niveles de estrés. - Una dieta variada y, muy importante, rica en triptófano. Este tipo de alimentos ayudarán a aumentar los niveles de serotonina. Algunos ejemplos de alimentos ricos en triptófano: carne de pavo y pollo, pescado azul, lácteos, aguacates, espinacas, remolacha, frutos secos, cereales integrales, legumbres, chocolate negro, entre otros. Aumentar también el consumo de omega-3 será muy beneficioso. - Siguiendo con la dieta, evitar alimentos con carbohidratos simples. Por ejemplo, azúcares, ya que se digieren de manera muy rápida y no tienen valor nutritivo. Más alimentos con carbohidratos simples: bollería, pasta no integral, arroz blanco y pan blanco. - Evitar el consumo del café y bebidas estimulantes, ya que este tipo de bebidas aumentan la secreción de adrenalina. - Aumentar la práctica de ejercicio físico, ya que este va a facilitar el metabolismo de la serotonina y como consecuencia, aumentará sus niveles. - La vitamina D también es muy beneficiosa para la serotonina. Por lo que lugares con sol y mucha luz son recomendados. - Por último, dormir las horas necesarias será vital, ya que mientras dormimos nuestro cuerpo restablece los niveles de serotonina. ## ¿Qué es el Síndrome Serotoninérgico? La serotonina es muy importante para el organismo, pero el exceso de esta sustancia puede provocar el Síndrome Serotoninérgico con graves síntomas para el individuo. Este síndrome es muy común en las personas que consumen muchos antidepresivos o bien que son adictos a ellos.  Como hemos comentado, el exceso de serotonina puede provocar efectos negativos para el organismo con tan alto nivel de gravedad que puede llegar a ser mortal. Para tratar la depresión, los trastornos de angustia, estrés o la bulimia nerviosa entre otros muchos ejemplos, se utilizan medicamentos antidepresivos los cuales privan la recaptación de la serotonina. Los principales síntomas del Síndrome Serotoninérgico empiezan rápido, a las pocas horas de la sobredosis de dichos fármacos provocando una disfunción autonómica, neuromuscular y neurológica. Si no se diagnostica a tiempo y se toman las medidas oportunas, la toxicidad serotoninérgica provoca una elevada probabilidad de mortalidad. --- ## ¿Cómo dejar la cocaína para siempre? URL: https://clinicascita.com/como-dejar-la-cocaina/ La cocaína es una sustancia ilegal que **se obtiene de la hoja de la coca **con un nivel de adicción muy elevado la cual afecta directamente al cerebro. Superar esta adicción y **dejar la cocaína para siempre** es un proceso desafiante pero completamente posible con el enfoque adecuado y el apoyo profesional necesario. Esta sustancia se puede consumir de varias maneras, la cocaína en polvo se puede consumir de inhalada por vía nasal o vía intravenosa dónde aumenta la intensidad ya que la sustancia va directamente a la sangre. Por otra parte, los cristales de cocaína los cuales se calientan para eliminar el clorhidrato y producir así la sustancia que se puede fumar. ## El Primer Paso: Reconocimiento y Aceptación Para lograr **dejar la cocaína para siempre** lo primero que hay que hacer es **aceptar la adicción y querer recibir ayuda para lograrlo**. Los resultados de la desintoxicación irán según la motivación del paciente para lograrlo. Este reconocimiento no es signo de debilidad, sino de fortaleza y determinación para recuperar el control de la vida. ## Elegir el Centro de Tratamiento Adecuado Una vez se haya decidido querer iniciar un tratamiento de adicción de cómo dejar la cocaína, empezará la búsqueda de la clínica que más se adecue a tus necesidades. Esta elección no es fácil ya que es muy personal y debes asegurarte que estarás con los mejores profesionales. La distancia no tiene por que ser un obstáculo para tener el mejor tratamiento. ## Nuestro Enfoque en Clínicas CITA En **Clínicas CITA** nos aseguramos de que cada paciente reciba el tratamiento que necesita para poder afrontar un proceso de recuperación tan difícil como este. Nuestros profesionales los dotarán con herramientas médicas, físicas, psicológicas y emocionales para que descubran cómo desintoxicarse de la cocaína y dejar la adicción de lado de una vez por todas. Nuestro objetivo es lograr que nuestros pacientes logren reintegrarse a la sociedad con una nueva actitud hacia la vida que los ayude a no recaer en la adicción. Realizamos intervenciones familiares para que la persona adicta aprenda cómo dejar o hacer que deje la cocaína; además, todos nuestros tratamientos y servicios se otorgan en varios idiomas como el inglés, francés, ruso y por supuesto el español. ## ¿Cómo puedo dejar la cocaína? El proceso de la desintoxicación no constará sólo de dejar de consumir y tomar los medicamentos recetados sino también se trabajará el estilo de vida llevado alrededor de la cocaína. Es decir,  los consumidores de drogas normalmente construyen unos hábitos y rituales que deben ser identificados y erradicados. Esto será posible gracias a las sesiones psicoterapéuticas con un profesional cualificado. Con estas sesiones se logrará ver qué elementos del estilo de vida del paciente le llevaban a consumir y eliminarlos por completo para evitar una futura recaída. Esto significará que el paciente seguramente deberá dejar de hacer ciertas actividades y sobretodo dejar de ver ciertas amistades las cuales consuman y no hayan decidido hacer el paso de dejarlo. Querer lograr dejar la cocaína y seguir en contacto con alguien que es consumidor habitual es una tarea imposible. ## Fases del Tratamiento para Dejar la Cocaína para Siempre ### 1. Evaluación Integral Inicial Cada persona que busca **dejar la cocaína para siempre** requiere una evaluación completa que determine el grado de adicción, los problemas de salud asociados y los factores psicológicos subyacentes. Esta evaluación permite diseñar un plan personalizado que aborde todas las dimensiones del problema. ### 2. Desintoxicación Médica Supervisada La fase de desintoxicación es crucial para **dejar la cocaína para siempre**. Bajo supervisión médica constante, se gestionan los síntomas de abstinencia de manera segura y controlada, utilizando cuando es necesario medicación específica para aliviar el malestar y reducir el craving. Si el paciente quiere aprender como dejar de tomar coca, será necesario que se apegue a los planes y estrategias elaborados por nuestros profesionales, que han sido personalizados y adaptados a su perfil, síntomas y conducta. Los planes y estrategias que elaboramos en CITA están destinados a lograr la desintoxicación total. Para ello, se corta de raíz el consumo de la sustancia que está afectando el organismo, y luego se emplean acciones para combatir los problemas de insomnio, de ansiedad y la inestabilidad en los niveles de energía que surgen como resultado de este proceso. ### 3. Deshabituación Psicológica Esta fase es fundamental para **dejar la cocaína para siempre**. A través de terapias individuales y grupales, se trabajan los patrones psicológicos de dependencia, se identifican desencadenantes y se desarrollan estrategias de afrontamiento saludables. Luego el paciente entra en la fase de deshabituación en la que recibirá terapia por parte de psicólogos especializados en el tratamiento de personas con drogadicción. La idea aquí es poder identificar el detonante físico, psicológico, emocional o espiritual que causó la adicción y atacarlo con un tratamiento personalizado acorde al diagnóstico. ### 4. Rehabilitación y Reinserción Social La fase final del proceso para **dejar la cocaína para siempre** se centra en la reconstrucción de una vida plena y significativa sin sustancias. Esto incluye el desarrollo de nuevas habilidades sociales, la reinserción laboral y la reconstrucción de relaciones familiares. Por último, nos enfocamos en una reinserción exitosa del paciente a su entorno familiar y vida cotidiana. Los dotamos con herramientas que le permitirán hacerle frente a episodios de ansiedad, depresión y estrés que puedan motivarlo a consumir sustancias como la cocaína. ## Terapias Específicas para Lograr la Abstinencia Permanente ### Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) La TCC es esencial para **dejar la cocaína para siempre**, ya que ayuda a identificar y modificar los pensamientos distorsionados que mantienen la adicción, desarrollando simultáneamente estrategias de afrontamiento más saludables. ### Terapia de Grupo Los grupos terapéuticos proporcionan apoyo mutuo, reducen el sentimiento de aislamiento y ofrecen modelos positivos de recuperación, elementos clave para mantener la motivación en el proceso de **dejar la cocaína para siempre**. ### Terapia Familiar Involucrar a la familia en el tratamiento mejora significativamente los resultados, ya que aborda dinámicas familiares disfuncionales y fortalece los sistemas de apoyo necesarios para **dejar la cocaína para siempre**. ## Síndrome de abstinencia El paciente tendrá que afrontar el famoso síndrome de abstinencia, al presentarse provocará que el paciente se sienta muy mal y con el deseo de volver a consumir para volver a estar bien. Al consumir cocaína deja secuelas químicas en el cerebro evitando que este pueda producir dopamina, de manera que cuando se deja de consumir la droga lo que ocurre es que el organismo no puede producir estas sustancias por sí mismo y tampoco recibe el aporte de la cocaína. ## Manejo Profesional del Síndrome de Abstinencia El síndrome de abstinencia es uno de los mayores obstáculos para **dejar la cocaína para siempre**. En un entorno controlado y con supervisión médica, los síntomas pueden manejarse de forma segura, reduciendo el sufrimiento y minimizando el riesgo de recaída. Para las familias y amigos de personas con adicción a la cocaína, uno de los procesos más difíciles de afrontar es cuando el síndrome de abstinencia se presenta. La **ayuda de un equipo profesional** garantiza que durante ese periodo el paciente no tendrá acceso a la sustancia a la que es adicto; y al mismo tiempo se implementarán refuerzos psicológicos y farmacéuticos que estabilizan la transición hacia la desintoxicación total y posteriormente la reinserción. Por lo general, los familiares no saben cómo lidiar correctamente con los síntomas ligados a la abstinencia. En algunos casos se pueden presentar ataques de pánico, ansiedad o depresión en el paciente que pueden ser perturbadores y peligrosos para todas las personas involucradas en ese proceso. En CITA tenemos muchos años de experiencia tratando con cualquier tipo de adicciones. Los pacientes recibirán un tratamiento personalizado para asegurarnos lograr la desintoxicación de la cocaína por completo. ## ¿Se puede dejar la cocaína sin ir a un centro? Quienes se preguntan cómo dejar la cocaína sin ir a un centro, y si eso es verdaderamente posible, suelen encontrarse con la misma respuesta: la desintoxicación de coca es una de las experiencias físicas y mentales más intensas que cualquiera puede tener, y afrontarla solo puede ser insuficiente, sin mencionar peligroso. Muchas personas quieren aprender como dejar la cocaína sin ayuda porque consideran que los tratamientos médicos son muy costosos. En nuestro centro contamos con diferentes tarifas que se adaptan a las necesidades de cada bolsillo, sin descuidar la calidad de los tratamientos. ## Prevención de Recaídas: Clave para el Éxito a Largo Plazo La prevención de recaídas es un componente esencial para **dejar la cocaína para siempre**. Esto incluye identificar situaciones de riesgo, desarrollar planes de emergencia, fortalecer las redes de apoyo y aprender a manejar las emociones sin recurrir al consumo. ### Las dificultades de dejar la cocaína sin ayuda En el camino que lleva a descubrir cómo dejar la cocaína solo y sin ayuda han sido muchos los que han fracasado; eso se debe a que se les presentan las siguientes dificultades. - No tienen control sobre la dependencia que tienen a la sustancia. - No cuentan con el apoyo físico, psicológico y emocional de un entorno familiar o social capacitado para afrontar las complicaciones ligadas a la drogadicción, síndrome de abstinencia y la total desintoxicación. - Los síntomas de la abstinencia como la depresión, fatiga o ansiedad pueden más que la fuerza de voluntad de la persona. ## Beneficios de Dejar la Cocaína para Siempre Cuando se logra **dejar la cocaína para siempre**, los beneficios se extienden a todas las áreas de la vida: - **Mejora de la salud física**: Recuperación del sistema cardiovascular, neurológico y respiratorio - **Estabilidad emocional**: Reducción de la ansiedad, depresión y cambios de humor extremos - **Recuperación económica**: Fin del gasto constante en la sustancia - **Relaciones saludables**: Reconstrucción de vínculos familiares y sociales - **Crecimiento personal**: Desarrollo de nuevas habilidades y proyectos de vida ## El Papel de la Familia en la Recuperación La familia juega un papel crucial en el proceso de **dejar la cocaína para siempre**. Su apoyo, comprensión y participación en el tratamiento pueden marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. La terapia familiar ayuda a sanar las heridas causadas por la adicción y a establecer nuevas dinámicas familiares saludables. ## Seguimiento y Soporte Continuo El proceso de **dejar la cocaína para siempre** no termina con el tratamiento inicial. Los programas de seguimiento, que pueden extenderse durante meses o años, proporcionan el soporte continuo necesario para mantener la abstinencia y prevenir recaídas a largo plazo. Dejar la cocaína para siempre es una batalla constante, por eso necesitas aliados que te acompañen en el proceso y te ayuden a salir victorioso. En **Clínicas CITA** nos ponemos a tu servicio y al de los tuyos para combatir las adicciones. ¡Contáctanos! ## Preguntas Frecuentes sobre Dejar la Cocaína para Siempre ### ¿Cuánto tiempo se tarda en desintoxicarse completamente de la cocaína? La desintoxicación física suele durar entre 1-3 semanas, pero la recuperación psicológica completa puede llevar varios meses o incluso años. El proceso de **dejar la cocaína para siempre** es un camino continuo de crecimiento y mantenimiento de la abstinencia. ### ¿Es posible tener una recaída y aún así lograr dejar la cocaína para siempre? Sí, una recaída no significa fracaso total. Muchas personas experimentan recaídas durante su recuperación y aún así logran **dejar la cocaína para siempre**. Lo importante es aprender de la experiencia y reforzar las estrategias de prevención. ### ¿Qué medicamentos se utilizan en el tratamiento para dejar la cocaína? No existen medicamentos específicos para la adicción a cocaína, pero se pueden utilizar fármacos para tratar síntomas específicos como la depresión, ansiedad o insomnio bajo supervisión médica especializada. ### ¿Cómo puedo ayudar a un familiar que quiere dejar la cocaína? Ofrece apoyo emocional sin juzgar, infórmate sobre la adicción, participa en terapia familiar y promueve que busque tratamiento profesional para la adicción a la cocaína en centros especializados como Clínicas CITA. ### ¿Qué porcentaje de personas logra dejar la cocaína para siempre? Los estudios muestran que entre el 40-60% de las personas que completan programas de tratamiento integral mantienen la abstinencia a largo plazo. Las tasas de éxito aumentan significativamente con seguimiento continuo y participación en grupos de apoyo. ### ¿Es necesario el internamiento para dejar la cocaína? Depende de la gravedad de la adicción. Casos severos suelen requerir internamiento inicial, mientras que casos menos graves pueden tratarse en régimen ambulatorio intensivo. La evaluación profesional determina la mejor opción para cada persona. ### ¿Qué hacer cuando aparecen ganas de consumir después del tratamiento? Es normal experimentar cravings ocasionales. Lo importante es tener un plan de acción: contactar con el terapeuta o grupo de apoyo, utilizar técnicas de distracción y recordar las razones para mantener la abstinencia. ### El Camino hacia la Libertad **Dejar la cocaína para siempre** es posible con el tratamiento adecuado, el apoyo profesional y la determinación personal. Cada día de abstinencia es una victoria que acerca a una vida plena y libre de adicciones. En Clínicas CITA estamos comprometidos a acompañarte en este camino de transformación y recuperación. --- ## Efectos del abuso y Adicción a la Cocaína URL: https://clinicascita.com/efectos-del-abuso-y-adiccion-a-la-cocaina/ La cocaína procede de la planta de la coca y su adicción es una enfermedad que puede tener cura si se interviene de forma inmediata mediante especialistas. No hacerlo, conlleva a efectos a largo plazo y a afrontar las secuelas que el abuso de cocaína produce. Los efectos de la cocaína pueden causar estragos físicos, psicológicos y emocionales en la persona adicta a esta sustancia, por lo que es importante buscar ayuda para contrarrestarlos lo más pronto posible. En cualquiera de nuestros centros de **Clínicas CITA** contamos con un equipo de profesionales cualificados para lograr mitigar los efectos secundarios de la cocaína. Nos enfocamos en realizar terapias psicológicas, acompañadas de apoyo emocional y farmacéutico dependiendo de cada diagnóstico, para lograr nuestro objetivo principal; ayudar al paciente a completar el proceso de desintoxicación y brindarles las herramientas necesarias para que en su reinserción pueda evitar caer nuevamente en la adicción. Las investigaciones sobre el consumo de coca han revelado que los efectos de la cocaína sobre el organismo se disparan después de una sola dosis; la sensación de euforia y gozo pasa en poco tiempo, dejando luego en el sistema nervioso y el torrente sanguíneo una variedad de componentes químicos que contribuyen al desmejoramiento de la salud física y psicológica del paciente. ## Abuso y adicción a la cocaína La **adicción a la cocaína** es, hoy, la sustancia responsable de más ingresos en centros de desintoxicación de cocaína en España. Se trata de una sustancia que crea una fuerte dependencia, tanto física como psicológica. Las sustancias psicoactivas y estimulantes como la coca, son sustancias capaces de atravesar la barrera hematoencefálica, afectando al sistema nervioso central y al cerebro produciendo alteraciones en la percepción, el comportamiento o el ánimo del consumidor. El **adicto a la cocaína** no es sólo adicto a un efecto fisiológico, sino también a una forma de vida, a una forma de socializar, a un determinado ambiente… En España, el **abuso de la cocaína** es uno de los consumos más significativos del mundo, ocupa el segundo puesto a nivel mundial y también de la Unión Europa. La duración de la cocaína en el organismo y su consumo abusivo genera efectos que repercuten sobre el sistema nervioso, el cerebro en general, el aspecto físico. Las secuelas de la cocaína conlleva a padecer consecuencias físicas y psicológicas que pueden destrozar la vida del que la consume frecuentemente. ## Efectos de la cocaína Los **efectos de la cocaína** pueden tardar de quince a treinta minutos en función de la forma de consumo. Inicialmente el consumidor experimenta una sensación de euforia y autoconfianza, aunque también puede producir paranoia y ansiedad, además de: - Menor sensación de fatiga - Disminución de la necesidad de dormir - Eleva la tensión arterial y frecuencia cardíaca - Elevación del estado de ánimo - Sensación de mayor energía física - Sensación de mayor capacidad para realizar tareas - Mayor lucidez mental que permite generar gran cantidad de ideas - Mayor capacidad oratoria - Mayor confianza en uno mismo - Mayor esfuerzo cardíaco (posibilidad de infarto y hemorragias cerebral) La tolerancia a la cocaína puede revertirse rápidamente con algunos días de abstinencia y con tratamiento de drogas adecuado en un centro. La **cocaína** entra dentro del género de las drogas estimulantes, que son aquellas sustancias psicoactivas que aceleran el sistema nervioso central. Las sustancias psicoactivas son sustancias capaces de atravesar la barrera hematoencefálica y afectar al cerebro produciendo alteraciones en la percepción, el comportamiento o el ánimo del consumidor. ## Efectos secundarios de la cocaína Los daños de la cocaína no solo tienen sus primeros efectos sino que los efectos secundarios de la cocaína también están presentes tras el consumo abusivo. Usualmente, estos efectos se presentan luego de que el paciente deja de consumir coca por un tiempo; en el organismo se produce un choque a causa de la abstinencia y es allí cuando se revelan las consecuencias de la cocaína. Las secuelas de la cocaína** pueden tardar años en desaparecer**, incluso después de haber pasado por el síndrome de abstinencia, la desintoxicación y la reinserción. Estudios han revelado que un aproximado del 40% de los adictos a la cocaína suelen ingerir otras sustancias psicotrópicas o alcohol después de estar limpios de coca. ## Efectos a largo plazo de la cocaína Ya mencionamos que los efectos secundarios de la coca pueden tardar meses o hasta años en desaparecer, pero seguro te estarás preguntando a qué se debe eso. Pues bien, la cocaína es una droga altamente adictiva que obliga al cerebro a adaptarse rápidamente a los estímulos que proporciona, causando una rápida adicción y dependencia en poco tiempo. La cocaína puede causar en los consumidores alteraciones en el pensamiento; en concreto, suelen tener la sensación de que son perseguidos por otras personas o de que les quieren hacer daño. También puede provocar alucinaciones en el sentido del tacto, como la impresión de tener parásitos debajo de la piel; alucinaciones auditivas, como oír ruidos y voces; y visuales, como ver sombras que se mueven. Puede causar ansiedad y ataques de pánico. Por vía fumada o intravenosa, puede producir eyaculaciones espontáneas sin que exista un estímulo genital directo. Sin embargo, la adaptación al estímulo sexual se desarrolla rápidamente y acaba provocando impotencia o frigidez. Cuando desaparece el efecto provocado por la cocaína, aparece un período de baja energía, fatiga, se relentiza la capacidad para pensar, bajo estado de ánimo, falta de motivación, y aumento del apetito y del sueño. El deseo de contrarrestar los efectos de la depresión y de repetir los placenteros puede conducir a un nuevo consumo. Si éste se produce, se desarrollará de nuevo la pérdida de energía y la depresión. Se termina produciendo un círculo vicioso de consumo de cocaína seguido de depresión, y finalmente un consumo de cocaína crónico o compulsivo. La cocaína tiene fama de ser una sustancia segura si se usa de forma recreativa, pero la realidad es muy distinta. Puede ser una sustancia muy peligrosa que provoque la muerte o complicaciones muy graves a personas sanas que la consumen esporádicamente. Mientras más se consume coca, mayores son los efectos a largo plazo. Entre ellos se destacan los siguientes: ### Dificultades respiratorias de la cocaína Las dificultades respiratorias debidas a la cocaína son frecuentes, dado que la puerta de entrada puede ser el aparato respiratorio, bien sea consumida por inhalación intranasal o fumada. La perforación del tabique nasal se produce en sujetos que esnifan la cocaína, y es debido a la falta de aporte de sangre al tabique nasal provocada por la disminución del grosor de los vasos sanguíneos. Los sujetos que esnifan cocaína también pueden desarrollar una pérdida de olfato. La cocaína es la causa más frecuente de dolencias cerebrales en personas jóvenes, y éstas pueden producirse independientemente de las dosis y de la vía de administración. ### Efectos psiquiátricos Al ser una droga que genera excitación en el sistema nervioso, no es de extrañar que los efectos de la cocaína a nivel psiquiátrico sean tan devastadores. El consumo continúo de esta sustancia está estrechamente relacionado a cuadros depresivos y problemas de ansiedad. Esos efectos psiquiátricos de la coca son los más leves. En casos de adicción o abstinencia aguda se pueden revelar episodios maníacos, agitación psicomotriz, paranoia, delirio y ataques de pánico. Las alucinaciones visuales y auditivas también son comunes en casos graves, por eso es que muchos expertos encuentran similitudes entre los cocainómano y las personas que padecen de esquizofrenia. ### Efectos neurológicos Las drogas como la cocaína interfieren en el proceso natural de transmisión de estímulos e información que realizan las neuronas, y que procesas los neurotransmisores. En el caso particular de la coca se liberan cantidades anormales de neurotransmisores, lo que altera los procesos normales del sistema nervioso. Teniendo eso en cuenta, no es de extrañar que algunos de los efectos de la cocaína a nivel neurológico sean las apoplejías, convulsiones, cefaleas frecuentes y visión borrosa. Los ataques cerebrovasculares, y hasta un coma pueden ser ocasionados por el consumo de coca. ### Efectos cardíacos Cuando la cocaína se ingiere, sobre todo de forma intravenosa, causa estragos en el sistema cardiovascular. Eso se debe a que bloquea los canales de sodio generando una especie de anestésico local, esto sumado a otros efectos, causa afecciones cardiacas como las arritmias, cardiopatía isquémica y aumento de la tensión arterial. En casos de adicción aguda se presentan efectos como infartos, trombosis coronaria, aterosclerosis acelerada, aumento de la necesidad de O2, entre otras. ### Efectos de la cocaína en el cerebro La cocaína bloquea el receptor de la dopamina y la dopamina destruye neuronas en el lóbulo frontal del cerebro. Esto es lo que afirman doctores especializados del Servicio de Neurofisiología del *Complejo Hospitalario Universitario de Cartagena*. En un reciente estudio, estos expertos han analizado el comportamiento del cerebro de los consumidores de cocaína crónicos y han comparado esos resultados con el de otros pacientes que no eran consumidores. Al realizar un electroencefalograma en los pacientes consumidores, gente joven de unos 40 años, observaron una lentificación focal, en la mayoría de las ocasiones, y una lentificación difusa de la actividad eléctrica de la corteza cerebral, en otras, circunstancia que se da en gente de edad avanzada o que padece Alzheimer. El área frontal del cerebro es el responsable del auto control en las personas y está a cargo de complejos procesos cognitivos que se denominan *funciones ejecutivas*. Se trata de operaciones mentales que hacen posible la capacidad de elegir, planear y tomar decisiones. Una alteración en esta área, causa alteración de las funciones de ejecución, deterioro mental y alteraciones en el comportamiento y la personalidad. Estas secuelas de la cocaína no acaban aquí, sino que también provocan otro tipo de alteraciones. ## Enfermedades relacionadas con la cocaína Estas enfermedades están provocadas por hemorragias o por infartos cerebrales. Es la droga que con más frecuencia produce convulsiones o crisis epilépticas, pudiendo provocarlas con un consumo aislado; con una administración repetida aumenta la probabilidad de las mismas. Además de un aumento de la temperatura corporal, ocasiona dolor de cabeza y produce o agrava los tics. Todos estos trastornos pueden finalizar tras el cese del consumo. Entre las complicaciones cardíacas más frecuentes están las taquicardias, es decir, la aceleración del ritmo cardíaco. La cocaína, independientemente de la dosis o de la vía de administración, puede causar infarto cardíaco, que consiste en la destrucción del músculo cardíaco debido a una falta de aporte de oxígeno. Al disminuir el diámetro de los vasos sanguíneos, provoca un aumento de la tensión arterial. Las lesiones más frecuentes provocadas por este efecto son las hemorragias cerebrales. Otra complicación muy grave puede ser la rotura de arterias como la aorta. Las complicaciones más graves causadas en el estómago e intestino son debidas al espasmo en los vasos sanguíneos. La cocaína es tóxica para el hígado, debido a que en su proceso de degradación en el organismo una pequeña cantidad se transforma en sustancias que pueden lesionarlo. Entre los consejos para dejar la cocaína, el más efectivo es el ingreso inmediato en una clínica de desintoxicación para ponerse a la mano de profesionales. En cada uno de nuestros centros de** Clínicas CITA **ofrecemos tratamientos de primera que buscan mitigar los efectos de la cocaína en los consumidores. Ofrecemos tratamientos personalizados y eficaces en diferentes idiomas y con tarifas asequibles.    **PIDE AYUDA PARA DEJAR LA COCAÍNA**     --- ## Fases de un tratamiento de adicciones URL: https://clinicascita.com/fases-tratamiento-de-adicciones/ ## ¿Se puede tratar la drogadicción? Sí que se puede tratar, lo único que no es un proceso simple. Al ser una enfermedad crónica el adicto no puede decidir dejar de consumir de un día para otro. La mayoría de casos requiere meses de tratamiento, ya que habitualmente son adicciones de larga duración. Un tratamiento de adicciones es realmente eficaz cuando la persona adicta reconoce que tiene un problema y recurre a un profesional. Intentar dejar el consumo en solitario es prácticamente imposible y siempre hay recaídas. Por eso pedir ayuda es una decisión muy acertada, es el principio de un proceso hacía delante, hacía la recuperación de tu vida. Si una persona decide ingresar y realizar un tratamiento de adicciones va a ser capaz de dejar de consumir drogas, mantenerse alejado de estas sustancias, aprovechar más el tiempo con la familia y amigos y ser más productivo nivel laboral y/o escolar. ## Fases de un tratamiento de adicciones Podemos estructurar el tratamiento de adicciones en tres grandes fases, desintoxicación, deshabituación y rehabilitación. La primera fase es la desintoxicación física de la sustancia. Esta sustancia consiste en limpiar el cuerpo de la sustancia a la cual es adicto. En definitiva, dejará de consumirla. El proceso de dejar de consumir no es fácil, ya que aparecerá el síndrome de abstinencia, más conocido como «el mono». En esta fase será necesaria la supervisión médica ya que a veces es necesario contrarrestar los síntomas del síndrome de abstinencia con fármacos. Los síntomas de la dependencia aparezcan en pocas horas. La siguiente fase será la de deshabituación, es dónde el paciente aprenderá a superar el famoso “mono”. Esta fase se centra en la parte psicológica de la adicción, a diferencia de la primera que era la parte física. Para ello, debe enfocarse en los efectos dañinos sobre la propia salud física, psicológica y espiritualmente, focalizando el problema que le llevó al consumo. Eliminaremos el hábito de consumo. En esta fase normalmente se necesario realizar en centros experimentados ya que habrá atención psicológica individual y grupal. Por último, la fase de a rehabilitación y reinserción. Aquí el paciente ya ha aprendido a no depender de la sustancia. Ahora trataremos los problemas del paciente que le generan ansiedad y nerviosismo con el objetivo de evitar una futura recaída. ## ¿Por qué hacer un tratamiento de adicciones en un centro? Como hemos comentado en la introducción, un tratamiento de adicción se debe hacer guiado por profesionales para garantizar así los mejores resultados. Es por eso que es muy recomendable hacerlo en un centro ya que existen una infinidad de beneficios. En CITA particularmente, disponemos de un equipo de profesionales perfectamente cualificado y experimentados para tratar cualquier caso, ofreciendo un constante seguimiento de todo el proceso. Absolutamente todos los tratamientos que ofrecemos en nuestras clínicas son personalizado ya que creemos que no existen dos casos iguales. A partir de una primera evaluación del paciente, su estado y sus necesidades se elabora un tratamiento adaptado para asegurar unos resultados satisfactorios. Realizamos terapias en grupos e individuales y en todo momento hay una comunicación con la familia ya que entendemos que tener un ser querido ingresado no es fácil. En CITA podemos ofrecer tratamiento para todo tipo de adicciones, ya sean a sustancias tóxicas como cocaína, heroína, alcohol, etc. Como también adicciones comportamentales como al sexo, a las compras, ludopatía, etc. En muchas ocasiones hay la mentalidad que las adicciones comportamentales son menos graves que las adicciones a sustancias, pero las consecuencias pueden ser igual de graves. Es por eso que es de vital importancia pedir ayuda cuando aparezcan los primeros síntomas. Salir de un adicción es posible, no es un camino fácil pero con mucha fuerza de voluntad y ganas es posible lograrlo. También es muy importante tener el soporte de la familia y los amigos más cercanos ya que te ayudarán en todo momento. --- ## Cocaína: Todo lo que necesitas saber URL: https://clinicascita.com/cocaina/ La cocaína, que también recibe nombres como talco, nieve, o coca, es producto de un proceso químico aplicado a la planta de la coca. Su consumo se practica desde hace muchos años, pero alcanzó su pico más importante a finales del siglo XX. La cocaína sintética se popularizó debido a que a los efectos estimulantes causaban una** sensación de satisfacción momentánea**, lo que disparó su consumo recreativo. Cabe destacar que, a pesar de eso, sus efectos tienen un impacto negativo no solo en la salud del consumidor, sino también en sus relaciones sociales, familiares y laborales. ## ¿Qué es la cocaína? La cocaína es una droga ilegal que se obtiene tras someter a diferentes procesos químicos la planta de coca (arbusto eritroxiláceo). Esta sustancia es tremendamente adictiva y causa un fuerte impacto sobre el cerebro generando estímulos placenteros que pierden su efecto con rapidez. Debido a la sensación que genera, el sistema se vuelve dependiente a la sustancia y es allí donde surge la adicción. Una definición de cocaína más científica sería que la benzoilmetilecgonina, nombre del compuesto químico por la DCI (Denominación Común Internacional, es un alcaloide tropano cristalino. Se consume a través de inhalación, inyección por vena o insuflación. Tiene un efecto distorsionador sobre el cerebro capaz de estimular la pérdida de contacto con la realidad. Si te preguntas a qué huele la cocaína, la mayoría estará de acuerdo con que tiene un aroma parecido al de la acetona. Pero por lo general el olor puede variar dependiendo del tipo o los procesos que se utilicen en su fabricación. Hay quienes afirman que la cocaína huele a tierra mojada. ## Historia de la cocaína, ¿cómo nació? ¿Quieres saber cómo nació y quién inventó la cocaína? La hoja de coca es una planta oriunda de Sudamérica. Desde hace milenios se conocen sus propiedades alucinógenas y estimulantes debido a que su consumo era recurrente entre los pueblos indígenas prehispánicos. Para llegar a lo que conocemos hoy como alcaloide cocaína, o simplemente coca, tuvieron que pasar muchos años. No fue sino hasta 1750 **cuando los primeros arbustos de coca fueron trasladados de América del Sur a Europa**. Pero quién inventó la cocaína moderna no lo conseguiría sino hasta mediados del siglo XIX. En el año 1855 Friedrich Gaedcke aisló el alcaloide de esta sustancia y lo llamó eritroxilina; y luego, en 1859, se descubrió su principio psicoactivo. Renombrados médicos, psicólogos y terapeutas de la época usaron la cocaína medicinal como parte de sus tratamientos, entre ellos Sigmund Freud. Se recetaba para **combatir los nervios y las adicciones al alcohol y otras sustancias psicotrópicas** como la morfina o el opio. Poco después, en el año 1890, se comenzó a consumir cocaína de forma recreativa en distintos círculos sociales sin que existiera el estigma de hoy en día. Eso se debió en gran parte a la carencia de información sobre sus efectos nocivos para la salud. A principios del siglo XX la cocaína era incluso uno de los componentes principales de varios productos, entre ellos la Coca-Cola. No fue sino hasta los años 30 cuando comenzó, en Estados Unidos, la ilegalización de esta sustancia, lo que hizo que mermara su consumo. Para la década de los 60 ya volvía a popularizarse y así fue cómo llegó a convertirse en la famosa droga de los 80. **Se consumía abiertamente en clubes nocturnos **e incluso existía una relación estrecha entre el sexo y cocaína. En la década de los 90, la cocaína fue considerada la droga de los ricos. Se la vinculaba con gente de elevado poder adquisitivo y con un nivel cultural alto. Esta percepción creó una falsa imagen de seguridad y prestigio alrededor de su consumo, minimizando sus riesgos reales. Aunque todavía se asocia su consumo con un grado de éxito y prestigio social, esta imagen está cambiando gradualmente gracias a una mayor concienciación sobre sus devastadores efectos. ## La cocaína en cifras Dentro del **Informe Mundial sobre Drogas **emitido por la Oficina de Naciones Unidas contra la Droga y el Delito 2019 (**ONUDD**) se explica que la producción de cocaína a nivel mundial ha aumentado considerablemente. Las cifras revelan que en la última década han pasado de fabricarse 1.317 toneladas en 2007 a 1.976 para el 2017. Como reflejo de esto se destaca que, para el 2017, la cantidad de cocaína incautada aumentó en un 13% en comparación al año anterior, alcanzando un nivel histórico de 1.275 toneladas. Colombia es el país que más produce este narcótico, y es el responsable de la emisión del 70% de esta droga. Perú con un 20% y Bolivia con un 10% son los países que le siguen en la lista. La mayor parte de este narcótico se vende en Estados Unidos y Europa, siendo el país norteamericano el que **concentra la mayor cantidad de consumidores de coca del mundo con 18,1 millones de personas **entre 15 y 64 años. Tanto en Europa como en España, la cocaína es la droga que más se consume, tras el cannabis. Para el 2017 en Europa más de 2,3 millones de adultos jóvenes, con edades comprendidas entre 15 y 34 años, eran consumidores activos de esta droga. El incremento de las cifras en comparación con el 2016 se debe a la digitalización de la venta de cocaína. Entre todos los países de la Unión Europea (UE), **España es el segundo mayor consumidor de cocaína sintética**. Después del cannabis, la coca es la droga más popular, sobre todo entre los jóvenes españoles, según el **Informe sobre Drogas **realizado por el Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías (EMCDDA) a partir de los datos facilitados por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social en el transcurso del 2019. Este informe también revela que la cocaína es la sustancia psicoactiva que causa más admisiones en centro de tratamientos de desintoxicación en el país, con un incremento de ingresos en los últimos años. De las personas admitidas a tratamiento a causa del consumo de cocaína, un 86% eran hombres. Las características que ofrecen los datos revelan que la edad media del primer consumo ronda los 21 años, sin embargo, el primer ingreso a tratamiento se establece sobre los 35 años.   ## No es lo mismo cocaína que coca Contrario a lo que muchos puedan pensar, la coca y la cocaína son muy diferentes. En principio, hay que aclarar que** cuando hablamos de coca hacemos referencia a la hoja de coca**. Al ser un producto natural, sus efectos sobre la salud serán menos negativos que los ocasionados por una droga sintética como la cocaína, que involucra varios tratamientos químicos en su elaboración. Gracias a la acción de otras sustancias naturales presentes en la hoja de la coca, el alcaloide de cocaína no está muy presente en la planta. De hecho, por cada hoja solo hay un 0,05% de cocaína en ella. En cambio, una bolsa de cocaína que vendan en la calle, si es lo suficientemente pura, puede tener una concentración de hasta el 60% de esa sustancia psicotrópica. Por eso es que al inhalar, fumar o inyectar la cocaína el torrente sanguíneo recibe un fuerte impacto de sustancias químicas poco saludables. Pueden causar un placer momentáneo, pero esa sensación pasará rápido y es cuando querrás más. Justo en ese momento se crea la adicción. Otra diferencia radica en las propiedades medicinales de la coca. Los indígenas y campesinos que la consumen reciben energía baja en grasas, antioxidantes, vitaminas del complejo B y otros beneficios. Todos esos componentes se pierden en la fabricación de la cocaína. Cabe destacar que **el consumo excesivo de la hoja de coca también puede resultar contraproducente**. Algunos de sus efectos negativos son piel amarillenta, problemas digestivos y nerviosos, e incluso desmejoramiento de la dentadura en aquellos que la mastican. La principal diferencia entre la planta y la sustancia química es la percepción social. Mientras el consumo de una está bien visto por diferentes culturas, e incluso avalado por estudios científicos; la otra carga con el estigma de todas las drogas. Debido a los estragos que ha causado la cocaína sintética, la reputación de la hoja de coca se ha visto afectada.   ## ¿Cómo se hace la cocaína? La fórmula química de la cocaína les ha permitido a organizaciones narcotraficantes de todo el mundo, unas más pequeñas que otras, poder fabricar esta sustancia y crear una industria que está valorada en miles de millones de euros. Si te preguntas cómo han hecho para transformar las bondades de una planta venerada por antiguos pueblos indígenas en un producto que ha acabado de una u otra forma con la vida de millones de personas, aquí te lo explicamos. Lo primero que hay que entender sobre el proceso de creación de la cocaína es que se desarrolla en entornos sociales delicados. La mayor parte de quienes optan por cocinar cocaína son personas bajo la opresión de organizaciones delictivas internacionales que no los retribuyen ni con el 0.0001% de lo que este mercado genera en ganancias. En Colombia, por ejemplo, existen cocaleros o agricultores que realizan esta actividad con el fin de lucrarse o pertenecer a redes de narcotráfico; pero también hay otros que se ven obligados a hacerlo para subsistir. Existe un tercer grupo que ha cobrado notoriedad en los últimos años que viven en zonas rurales donde no tienen acceso a empleos bien remunerados y fabrican ellos mismos la cocaína para la venta local. También hay que entender que con el fin de cocinar cocaína las organizaciones más grandes disponen de varios campos. Hay algunos cerca del Pacífico donde se realizan los primeros pasos, pero luego la mezcla se mueve a otras zonas de Colombia para evitar la contaminación del producto por oxidación. Dependiendo de la disponibilidad de materia prima, la composición química de la cocaína también puede variar de una zona a otra. Según los datos ofrecidos por el Informe Mundial sobre Drogas del 2019, la fabricación de cocaína contempla una tendencia ascendente desde 2013, siendo Colombia el principal país de cultivo, seguido por Perú. A continuación revelamos el **paso a paso de la fabricación de cocaína **con un fin ilustrativo. El proceso que se describe a continuación es el usado por la organización colombiana Proyecto Coca, la cual visita plantaciones y laboratorios de cocaína de este tipo. - **Paso 1:** Este primer paso consiste en raspar o arrancar las hojas de coca del arbusto. Esta labor suele ser realizada a mano por los campesinos, también conocidos como raspachines. No existe ninguna distinción entre las hojas, este primer paso es bastante básico. Cabe destacar que se necesitan grandes cantidades de esta materia prima para poder elaborar la pasta necesaria que se cocinará y convertirá en cocaína. - **Paso 2:** Tras la recolección, se llevan las hojas de coca a los laboratorios para comenzar el proceso de picado. Consiste en triturar la planta con una guadaña, la cual es una especie de hoz que se usa mucho en sectores agrícolas. Los laboratorios pertenecientes a organizaciones delictivas realizan este proceso de triturado con un molino. - **Paso 3:** La mezcla resultante del proceso de triturado se deja reposar. Cuando pasa cierto tiempo se le espolvorea cal o cemento. Estos ingredientes contribuyen a liberar los alcaloides de la hoja para sustraer de forma más efectiva la cocaína pura que es el componente psicotrópico de la planta. En este proceso también le suman sal y agua a la mezcla. - **Paso 4:** Pasar la mezcla a un contenedor donde le agregan un ácido y lo pisan para asegurarse de que todas las sustancias se liberen. Cuando queda bien mezclado se deja reposar otro rato para dar comienzo con la etapa final de fabricación. - **Paso 5:** Se le hecha gasolina para crear una especie de engrudo. Cuando la mezcla se va endureciendo se le agrega más gasolina para conseguir la apariencia pastosa que se requiere. Todo esto debe realizarse mientras se mueve el contenido constantemente. En este paso también se agrega permanganato de sodio, ácido sulfúrico y amoniaco. - **Paso 6: **El último paso para hacer cocaína consiste en agregarle soda cáustica y bicarbonato de sodio a la espesa mezcla para que adopte el característico color blanco. Tras lograrlo, se empaqueta y se transporta para la venta ilegal. Cabe destacar que en muchos casos se integran otros elementos que sustituyen los anteriormente mencionados con el fin de hacer rendir al productor y generar mayores ganancias económicas. Sin importar el caso o el nivel de pureza de la cocaína, es igual de dañina para el cuerpo. ## Efectos de la cocaína Al igual que cualquier sustancia química que entre en contacto con nuestro organismo, la cocaína es capaz de causar efectos contraproducentes en nosotros. Estos efectos se extienden desde la salud física, hasta emocional, e incluso impacta el comportamiento de las personas que consumen este tipo de sustancias. ### Métodos de consumo y sus riesgos específicos La forma más común de consumirla es aspirándola por las fosas nasales, método conocido como «esnifar» o «inhalar». Aunque permite una absorción relativamente rápida, provoca graves daños en el tabique nasal, pérdida del sentido del olfato y problemas respiratorios crónicos. También se puede consumir fumándola, bien en cigarrillos o en pipas; para este fin se elabora una pasta de cocaína llamada «basuko». Esta forma de consumo permite una absorción extremadamente rápida a través de los alveolos pulmonares, intensificando tanto los efectos como los riesgos. La forma más adictiva y peligrosa de consumirla es el «crack», ya que su efecto es más rápido, intenso y breve. Esta inmediatez refuerza enormemente el ciclo de adicción, llevando a los consumidores a buscar repetidamente la experiencia inicial con consecuencias devastadoras para su salud y situación socioeconómica. En los últimos tiempos se ha popularizado la mezcla de heroína con cocaína, conocida como «speedball». Esta combinación busca equilibrar los efectos estimulantes de la cocaína con los depresores de la heroína, creando una sinergia particularmente peligrosa que aumenta exponencialmente el riesgo de sobredosis y complicaciones médicas graves. A continuación te explicamos los efectos físicos, emocionales y sociales que la cocaína causa a corto y largo plazo. ### A corto plazo Dependiendo de la forma en la que administre la sustancia, los efectos que causa pueden variar en intensidad y prolongación. Por ejemplo, quienes inhalan cocaína pueden recibir la sensación de euforia después de un rato, pero los efectos se pueden prolongar por hasta 30 minutos. Por otro lado si se fuma la cocaína o se inyecta, se recibe la sensación de euforia de inmediato, pero el efecto pasa con mayor rapidez. Independientemente de que la forma en la que se administre, los primeros efectos son un golpe de energía, también se pueden presentar la pérdida del apetito y del sueño. Los efectos físicos incluyen la dilatación de las pupilas, contracción de los vasos sanguíneos, y aumentos en el ritmo cardiaco, temperatura y presión arterial. La conducta también se modifica de forma inmediata luego de ingerir cocaína. Los afectados se pueden poner más violentos, eufóricos, e incluso erráticos. Después de que se pasen los efectos, llega la sensación de desasosiego y ansiedad. Esto puede ocasionar que la persona pierda contacto con sus círculos sociales y desarrolle una fuerte dependencia hacia la droga. El consumo puede ser peligroso para personas con problemas cardíacos o nerviosos, incluso en pequeñas dosis. Los riesgos de muerte súbita aumentan si se combina cocaína y alcohol. La reacción de ambas sustancias puede crear un colapso en el sistema cardíaco o nervioso de la persona, ocasionando infartos o convulsiones. ### A largo plazo Al ser una droga altamente adictiva, es poco probable que quien pruebe cocaína una vez pueda dejarla. Incluso si lo logra, los niveles bajos de dopamina en el cerebro le harán sentir la necesidad de otra dosis para poder conseguir la misma sensación de euforia. Si se consume cocaína de forma repetitiva, el consumidor desarrolla tolerancia, por lo que necesitará de dosis más grandes para conseguir ese estímulo momentáneo. Mientras más se consuma cocaína, peores pueden ser los efectos físicos, psicológicos y sociales. Por ejemplo, se puede padecer de convulsiones, ansiedad, irritabilidad y paranoia. En casos graves esta droga puede desencadenar psicosis y alucinaciones. Las reacciones fisiológicas adversas de consumir cocaína a largo plazo varían dependiendo de la forma en la que se administre la sustancia. Si es vía inhalación, la persona puede sufrir de sangrado nasal, pérdida del olfato, problemas al tragar, etc. Si ingiere la droga, puede causar una gangrena intestinal debido a que la sustancia disminuye el flujo sanguíneo. Quienes se la inyecten sufrirán de marcas en los trayectos intravenosos, como por ejemplo el antebrazo. Estas heridas se pueden infectar y causar serios problemas a la salud. Este método también deja expuesto a alergias a los adictos a la cocaína. Por último vale mencionar que en cualquiera que sea la forma en la que se consuma, siempre se correrá el riesgo de malnutrición porque se suele perder el apetito. Otro efecto, pero esta vez más social y psicológico, del consumo de cocaína a largo plazo es la retracción social. Debido a los notables cambios en la apariencia y en la conducta de los adictos, muchos de ellos optan por retraerse de sus círculos de amigos y familiares. Esto hace que la dependencia a la droga sea mayor porque el individuo se encuentra a solas con sus pensamientos e impulsos. Este efecto también dificulta poder pedir ayuda, por lo que se corre el riesgo fatal de sufrir sobredosis sin recibir la correcta intervención. ## ¿Cuánto dura la cocaína en el cuerpo? La principal preocupación de los adictos a la cocaína es aparecer “limpios” en los exámenes toxicológicos que pueden realizarse sin previo aviso en su lugar de trabajo o por sus familiares. Las sustancias químicas como la cocaína dejan rastros en el organismo por un tiempo determinado luego del último consumo. La metabolización de la cocaína variará dependiendo de diferentes factores. Como es obvio, los restos de este químico en el organismo perdurarán más tiempo si la cantidad consumida es mayor. Otros factores como el nivel de grasa corporal de la persona también incide en este proceso. A mayor grasa, más tiempo necesitarás para metabolizar los químicos. Dependiendo del método de consumo, también los periodos de tiempo para que no aparezca reflejado en una prueba el consumo de cocaína puede variar. Lo mismo ocurre si mezclas la coca con otras sustancias como el alcohol; tu cuerpo tardará más en metabolizarlos. Por ejemplo, en los exámenes de cabello (los menos frecuentes realizados en pruebas toxicológicas) reflejan el consumo de drogas legales e ilegales hasta años después de la última ingesta. Las uñas también son otro medio por el cual se puede detectar el consumo de cocaína. Estos exámenes suelen ser realizados por laboratorios especializados o centros de tratamientos. Conoce a continuación cuánto tiempo está la cocaína en la sangre, orina y saliva. ### En sangre Un análisis de cocaína en sangre es de los más comunes realizados por las empresas a sus trabajadores. Si te preguntas cuánto dura la cocaína en sangre, debes saber que sus efectos** pueden permanecer hasta por al menos dos días**; incluso si la persona ha utilizado bebidas détox u otros métodos para depurar su sistema de sustancias químicas legales o ilegales. ### En la orina Los exámenes de orina también son muy comunes para detectar si una persona ha consumido drogas; de hecho existen pruebas caseras que funcionan muy bien. En la orina se puede detectar la benzoilecgonina, compuesto de la cocaína, **en un periodo de hasta 4 días**; todo dependiendo de la cantidad que la persona haya ingerido. ### En la saliva Si te preguntas cuánto tiempo dura la cocaína en la saliva, la respuesta es **hasta un máximo de 48 horas**. Al igual que en el caso de la cocaína en orina, para detectar esta droga en el organismo a través de la saliva también existen métodos para el hogar. Estas herramientas son útiles para familias que tratan de combatir la adicción de algún miembro. ## Los riesgos de fumar cocaína Consumir sustancias químicas siempre traerá consigo un riesgo considerable para la persona. No importa el método que se use para administrar en este caso la cocaína, nunca se estará a salvo de complicaciones. Cuando se trata de drogas psicotrópicas, los riesgos aumentan debido a lo adictiva que son todas ellas. Recuerda que cualquier cosa en exceso no hace bien, y mucho menos si es una sustancia nociva. El principal riesgo radica en los **problemas físicos, psicológicos y emocionales que puedes contraer** por solo consumir cocaína. Entre lo más comunes se encuentra el desmejoramiento de la apariencia física a causa de la pérdida de peso, los problemas de la piel y las infecciones internas que puedes desarrollar. Un consumo continuo puede aumentar el riesgo de perder el sentido de la realidad y experimentar episodios psicóticos con alucinaciones. Este tipo de drogas también contribuyen al desarrollo de la depresión y ansiedad, lo que pueden llevar a una conducta autodestructiva en mediano o largo plazo. El riesgo más peligroso podría ser el de sufrir una sobredosis que puede desencadenar desde daños neuronales hasta la muerte. La cocaína pone en riesgo también a tercero, por ejemplo en el caso de mujeres embarazadas o núcleos familiares con presencia de un miembro adicto con tendencias violentas. ## Señales de alarma del consumo problemático Reconocer a tiempo las señales de un consumo problemático es crucial para buscar ayuda oportuna. Estas incluyen cambios drásticos en el comportamiento, problemas económicos inexplicables, alteración de los ciclos de sueño, descuido de responsabilidades, aislamiento social, cambios de humor extremos y problemas legales o laborales relacionados con el consumo. Los signos iniciales más frecuentes son: secreción nasal frecuente, pupilas dilatadas, fluctuaciones de peso inexplicables, incremento en la necesidad de dinero sin justificación clara y cambios en el círculo social hacia personas relacionadas con el consumo. ## ¿Qué hacer cuando hay una sobredosis? La cocaína no solo causa daños irreparables en el cerebro y otros órganos importantes, sino que también puede causar la muerte. Si conoces a alguien con problemas de adicción a la cocaína, te convendrá saber qué hacer cuando suceda una sobredosis; un escenario bastante probable. Aquí te explicamos. - Contacta al servicio de emergencias cuanto antes y procede a comprobar el estado de la persona que acaba de sufrir la sobredosis. Lo más importante es constatar que aún respira. - Si la víctima respira, procede a colocarla en posición lateral para evitar que se pueda ahogar en su propio vómito. Haz chequeos constantes hasta que llegue la ayuda profesional. - En caso de que no respire, utiliza las maniobras de reanimación cardiopulmonar. - Remueve la ropa que parezca apretar y procede a cubrir al afectado con una manta para evitar la hipotermia. - Evita mover a la víctima o darle de comer y beber. Lo mejor es que, si se reanima, esperes pacientemente la ayuda profesional. - Si se recupera de la sobredosis, llévalo a un centro de desintoxicación para ayudar a la persona a combatir su adicción. ## Cómo dejar la cocaína Cuando una persona quiere dejar de ser narcodependiente se abre ante ella un camino difícil que si logra completar estará repleto de satisfacción. Para dejar la cocaína el método más eficaz es a través de asistencia médica y terapéutica. En centros como las** clínicas CITA **otorgamos las herramientas necesarias para afrontar la adicción, los síntomas de abstinencia, y lograr vivir una vida lejos de la cocaína. En más de 40 años de experiencia, acompañados con las terapias aplicadas por médicos y psicólogos, hemos sido capaces de ayudar a muchas personas a combatir sus adicciones. ### Consejos para dejar la cocaína Existen personas que por sí mismas o con el apoyo de su núcleo familiar y social consiguen la fuerza de voluntad necesaria para ponerle el freno a la cocaína. Para ellos, les tenemos algunos consejos. - Identifica los hábitos que te hicieron probar la cocaína en un principio y trabaja para cambiarlos. - Mantente ocupado, comienza a prácticas nuevas actividades que siempre te han interesado y nunca antes te habías animado a probar. - Busca la ayuda de grupo de apoyos que hayan pasado por problemas de adicción similares. Apadrínate de alguien que te guíe en tu proceso de recuperación. - Contrata ayuda psicológica, será muy útil en tu transición porque te enseñará cómo lidiar con las emociones y situaciones que te tocará enfrentar. - Trata de llevar una vida organizada para minimizar los factores externos que puedan causarte estrés. Crea listas, presupuestos, planes de acción… - Deja la cocaína es posible, lo más importante es no rendirse, así que no lo hagas. - Planea mecanismos de defensa o acciones a realizar en caso de que te veas tentado a recaer. - Rodéate de personas positivas que te apoyen en cada paso. ## Estos son los efectos del síndrome de abstinencia El síndrome de abstinencia de la cocaína es uno de los más difíciles de superar porque sus efectos sobre el organismo son muy fuertes. Eso se debe a que tu organismo está reaccionando a la falta de un estímulo al que se ha acostumbrado. Algunos efectos son: **Fisiológicos: **dolores musculares, sudoración excesiva, hambre descontrolada, sensación de frío, náuseas, mareos, letargos, cólicos. También dificultad para dormir, pesadillas recurrentes. Usualmente se presentan respuestas físicas como rechinar los dientes, hormigueo en los pies o congestión nasal. **Psicológicos:** ansiedad intensa, paranoia, alucinaciones, irritabilidad, problemas para expresarse o articular palabras y depresión. **Comportamiento y estado de ánimo:** automutilación, agitación, irritabilidad, llanto excesivo. Nerviosismo, hiperactividad, pérdida de placer o intereses en realizar actividades cotidianas. ¿Necesitas ayuda para superar tu adicción? En **Clínicas CITA** contamos con más de treinta años de experiencia en el tratamiento de adicciones como a la cocaína. Nos distinguimos por llevar a cabo tratamientos individualizados para cada uno de nuestros pacientes en centros de desintoxicación completamente adaptados a las necesidades requeridas. Si un miembro de tu entorno cercano sufre una adicción a esta sustancia pero no lo reconoce, contamos también con intervencionistas especializados que harán el camino mucho más fácil tanto para ti como para la persona adicta. ## Preguntas frecuentes sobre la cocaína ### ¿Es cierto que el consumo ocasional de cocaína no genera adicción? No existe un consumo «seguro» de cocaína. Aunque la progresión hacia la adicción varía según factores individuales, cualquier consumo conlleva riesgo de desarrollar dependencia. La transición de uso ocasional a problemático puede ser rápida e imperceptible para la persona afectada. ### ¿Existen tratamientos farmacológicos para la adicción a la cocaína? Actualmente no existen medicamentos específicamente aprobados para el tratamiento de la adicción a la cocaína, aunque se utilizan diversos fármacos para manejar síntomas específicos como la depresión o la ansiedad asociadas. La psicoterapia sigue siendo el pilar fundamental del tratamiento. ### ¿Qué hacer si un familiar tiene problemas con la cocaína? Es fundamental abordar la situación con empatía pero firmeza, evitando actitudes acusatorias. Buscar orientación profesional, participar en grupos de apoyo para familiares y establecer límites claros son pasos importantes para facilitar que la persona acepte ayuda. ### ¿El consumo de cocaína puede causar la muerte? Sí, el consumo de cocaína puede causar muerte súbita por diversas complicaciones médicas: infarto agudo de miocardio, accidentes cerebrovasculares, fallo respiratorio o convulsiones incontrolables. El riesgo aumenta con la cantidad consumida y la presencia de condiciones médicas preexistentes. --- ## ¿Qué es la Oniomanía? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-oniomania/ La oniomanía o también conocido el trastorno del comprador compulsivo es un trastorno psicológico que provoca un deseo sin control de comprar, es una necesidad de comprar cosas aunque no sean necesarias. Este trastorno afecta a muchas personas y es más común de los que nos pensamos. La oniomanía puede incrementar en ciertas épocas del año como podrían ser las Navidades. ## **¿Qué perfil tiene un comprador compulsivo?** El perfil de la gente con este tipo de trastorno no es reconocido es decir, no hay un perfil exacto para los adictos a las compras. En muchas ocasiones las personas que tienen oniomanía reúnen características de otros trastornos, normalmente relacionado con el estado de ánimo, abuso de sustancias e incluso problemas alimenticios. ## **¿Cuáles son las causas de la oniomanía?** Esta patología normalmente es debida a problemas de estrés, trastornos de personalidad, baja autoestimas, etc. El individuo recurre a las compras para obtener felicidad momentánea y de esta manera evadirse de todos sus problemas. También puede darse el caso que la persona adicta simplemente reciba satisfacción y placer al realizar una compra y al hacerlo reiteradamente se acaba convirtiendo en una adicción. ## **¿Qué fases encontramos en la oniomanía?** Durante el proceso de la oniomanía encontramos 4 fases, la anticipación, la preparación, la compra y por último, el gasto y decepción. - **Anticipación**: nacen impulsos y pensamientos sobre un producto o la acción de comprar. - **Preparación**: esta fase es cuando el usuario empieza a plantear toda la compra, es decir, decidir dónde se va a comprar el producto, si es de manera online o en tienda física. Cómo va a realizar el pago, con tarjeta bancaria, efectivo, etc. Cómo y cuando irá a buscar dicho producto o bien qué metodología usará para que le lleven el paquete a casa. - **Compra**: como bien indica el nombre es el momento de la compra, para personas con oniomanía este es el mejor punto de las 4 fases ya que para ellos esta es una experiencia que les satisface y el hecho de comprar les hace sentir bien. - **Gasto y contrariedad:** una vez superada las anteriores tres fases, es cuando el individuo se da cuenta del gasto y le entran dudas y desilusión por la acción que acaba de realizar con sentimientos de culpabilidad, rencor, ira y muy convencido de que no volverá a suceder. ## **¿Cómo evitar ser un comprador compulsivo?** Hay una serie de tácticas que te ayudarán a controlar tus compras. La oniomanía, en definitiva, es comprar por impulsos y adquirir productos que no necesitas. Para evitar esto, tienes que lograr distraer tu mente en otras actividades y si sigues sin poder controlar dichas compras, busca ayuda. Para controlar estos impulsos intenta práctica estos consejos: - Planear tus compras te ayudará mucho. Puedes hacerlos mediante una lista de lo que comprarás, así si la haces con conciencia comprarás aquello que realmente necesitas. Tienes que salir de casa con una idea de lo que vas a comprar, si vas sin nada pensado, acabarás comprando mucho más. - Comprar cuando estás triste también es típico, ya que busco aliviar dicha tristeza con productos nuevos. Pero es importante ser capaz de distraer la mente con otras cosas que no sea comprar, por ejemplo realizando alguna actividad física, reuniones con amigos, etc. - Salir con un amigo o familiar hará que controle tu gasto. Será tu respaldo para evitar compras innecesarias. - Limitar el presupuesto que te vas a gastar, si sales solo con la cantidad en efectivo te asegurarás que solo te gastarás esa cantidad como máximo. - Los compradores compulsivos, compran muchos productos de una misma categoría y no se deshacen de ellos: los conservan. Son compras sin sentido. Si crees que esto también te pasa a ti, lo mejor es buscar ayuda y tratar este problema con un profesional experimentado. ## **Tratamientos para la oniomanía** La adicción a las compras entra dentro de la categoría de las adicciones comportamentales, es decir, las adicciones sin sustancia tóxicas. La mayoría de personas tiene la idea que este tipo de adicciones son menos graves que las adicciones tóxicas pero es totalmente erróneo este pensamiento. Las consecuencias de las adicciones no tóxicas pueden ser igual de graves y es por eso que es tan importante tratarlo con un profesional. En muchas ocasiones se intenta hacer el tratamiento en solitario, pero en la mayoría de veces sale mal. Es por eso que es muy importante pedir ayuda a un profesional experimentado en el sector y para ello, es vital reconocer el problema. Reconocerlo será el primer paso hacia delante, ya que en muchas ocasiones uno mismo se engaña para hacer ver que no existe ningún problema. Una vez aceptado, será vital aprender a diferenciar lo que es necesario o no, es decir, aprender a valorar las compras y dejar de comprar por comprar. En CITA podemos ayudarte y durante el tratamiento de la oniomanía aprenderás a distinguir las compras necesarias, a distinguir tus momentos de vulnerabilidad, reducir el riesgo a tentarte será muy importante para evitar compras innecesarias. En nuestras clínicas te elaboraremos un tratamiento personalizado para ti, según tu caso y tus necesidades para garantizar unos resultados mejores y más satisfactorios. --- ## Trastornos mentales y adicciones URL: https://clinicascita.com/trastornos-mentales-y-adicciones/ ## ¿Qué es un trastorno mental? Un trastorno mental es una alteración emocional, cognitiva y/o comportamental en que quedan afectados procesos psicológicos básicos como la emoción, motivación, cognición, percepción, sensación, entre otros muchos. Estos síntomas dificultan a la persona su adaptación a entornos sociales y puede crear alguna forma de malestar subjetivo. ## ¿Qué relación hay entres los trastornos mentales y las adicciones? Consumir cualquier tipo de droga aumenta la probabilidad de que el adicto tenga un trastorno mental. Lo cierto es que en muchas ocasiones que se diagnostica enfermedad por adicción acaban desarrollando también un trastorno mental. Es lo que denominamos la patología dual. También puede suceder a la inversa, es decir, una persona que es diagnosticada con un trastorno mental acaba recurriendo a las drogas para aliviar los síntomas del dicho trastorno provocando así una adicción a la sustancia en concreto. Los trastornos mentales que más se vinculan a al consumo de drogas son los trastornos de personalidad, a la depresión, trastornos de ansiedad y esquizofrenia. Una droga muy común para aliviar estos trastornos es el cannabis, debido a su efecto de relajación. Esta sustancia por ejemplo, provoca que el consumo en edad temprana aumente la probabilidad de la aparición de un trastorno. A continuación mostramos un listado de las sustancias que más típicas para provocar un trastorno mental. Estas sustancias activan directamente el sistema de recompensa y de placer. Esta activación puede ser tan fuerte que el individuo desee intensamente consumir dicha sustancia. - Alcohol - Sedantes y fármacos ansiolíticos - Cafeína - Cannabis - Opiáceos - Inhalantes - Alucinógenos - Tabaco - Estimulantes (como la anfetamina y cocaína) Obviamente, cada una de estas sustancias tienen una intensidad diferente para provocar un trastorno mental. Estos trastornos pueden aparecer independientemente si la droga es legal o ilegal, si es aceptado o no médicamente o bien si esta socialmente aceptado o no. En Clínicas CITA podemos ayudarte en cualquier adicción que sufras o también con la Patología Dual. Adaptamos el tratamiento según las necesidades del paciente ya que cada paciente es un caso y requiere un trato específico para garantizar mejores resultados. ## ¿Qué tipos de trastorno mental hay? Los principales tipos de trastorno mental son los siguientes: - **Espectro de la esquizofrenia.** Los trastornos psicóticos causan pérdida de contacto con la realidad, como delirios, alucinaciones y pensamiento y habla desorganizados. - **Trastorno bipolar.** Esta clase incluye trastornos con episodios alternados de manía y depresión. - **Trastornos depresivos.** Estos incluyen trastornos que afectan la manera en que te sientes emocionalmente, como el nivel de tristeza y felicidad, y pueden afectar tu capacidad para funcionar. - **Trastornos de ansiedad.** La ansiedad es una emoción caracterizada por la anticipación de un futuro peligro o desgracia, junto con una preocupación excesiva. - **Trastorno obsesivo compulsivo y trastornos relacionados.** Estos trastornos implican preocupaciones u obsesiones y pensamientos y acciones repetitivos. Algunos ejemplos incluyen el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de acumulación y la tricotilomanía. - **Trastornos de la alimentación.** Estos trastornos incluyen problemas relacionados con la alimentación que afectan la nutrición y la salud, como la anorexia nerviosa y el trastorno por atracones. - **Disfunciones sexuales.** Estas incluyen trastornos de la respuesta sexual, como la eyaculación precoz y el trastorno orgásmico femenino. - **Trastornos de mal comportamiento.** Estos trastornos incluyen problemas de autocontrol emocional y conductual, como la cleptomanía o el trastorno explosivo intermitente. - **Trastornos relacionados con las sustancias y las adicciones.** Estos incluyen problemas asociados con el uso excesivo de alcohol, cafeína, tabaco y drogas. Esta clase también incluye el trastorno del juego compulsivo. - **Trastornos de personalidad.** Un trastorno de la personalidad implica un patrón duradero de inestabilidad emocional y comportamiento poco saludable que causa problemas en la vida y en las relaciones. Algunos ejemplos son los trastornos límite, antisocial y narcisista de la personalidad. --- ## Beneficios de dejar las drogas URL: https://clinicascita.com/beneficios-de-dejar-las-drogas/ Querer dejar de consumir es el primer paso hacia delante, pedir ayuda a un profesional para que te ayude durante el proceso de tratamiento de adicciones es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Todos los beneficios de dejar las drogas son buenos, hacerlo te permitirá encaminar tu vida y poder crecer personalmente y profesionalmente. Cuando una persona es adicta la drogas condicionan su vida, provocando comportamiento inusuales, priorizando el consumo ante todo e incluso perder contacto con persona queridas sin importarle demasiado. Dejarlo no es un camino fácil y por eso es vital hacerlo junto a un equipo de profesionales experimentados, pero son tantos los beneficios de dejar las drogas que vale mucho la pena hacerlo, es la única manera de recuperar tu vida. ## Beneficios físicos de dejar las drogas - Descenso de la presión sanguínea - Menos riesgo de accidente cerebro vascular - Menos riesgo de lesiones en el cerebro y cerebelo - Necesidades de vitaminas cubiertas - Mejora de los sentidos del gusto y olfato - Menos daño en los dientes - Favorece la rehidratación - Menos complicaciones respiratorias - Menos riesgo de coma o muerte - Mejora de la piel - Evitar el daño a órganos vitales - Disminución de los trastornos del sueño - Menos nivel de ansiedad - Menor riesgo para el feto - Aumento del apetito - Regulación de la temperatura corporal - Mejoras en la coordinación y el habla - Etc. ## Beneficios Psicológicos de superar una adicción - Control de la deshinibición - Disminución de la agresividad - Disminución de la sedación y depresión - Menor miedo irracional - Mayor autocontrol - Regulación de los estados extremos de euforia o depresión - Mejora en la memoria - Aumento de funciones intelectuales - Mejora de la autoestima - Mejor concentración ## Beneficios Sociales de dejar de consumir - Mejora de la integración social - Menor índice de criminalidad - Adaptación a un entorno sano - Mejora de las opciones laborales - Mejora de las relaciones afectivas - Correcto desempeño de roles sociales - Menor accidentalidad - Mejora de la salud para compartir con los suyos - Mejora de la unión y apoyo familiar - Mejora del rendimiento laboral o escolar - Disminución del absentismo - Menos costes sanitarios ## Ponte en contacto para que te ayudemos   **Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## ¿Cuales son los síntomas del TOC? URL: https://clinicascita.com/cuales-son-los-sintomas-del-toc/ ## ¿Qué es un trastorno obsesivo compulsivo? Los trastornos obsesivos compulsivos, abreviado TOC, es un trastorno mental en el que las personas tienen pensamiento o sensaciones que les lleva a hacer cosas una y otra vez. Dicho trastorno tiene su origen en el cerebro. Cuando hablamos del TOC es muy importante diferenciar entre lo que son las obsesiones y lo que son las compulsiones. Las obsesiones son definidas como pensamientos, impulsos, ideas o sensaciones. En cambio las compulsiones son las conductas que se realizar para aliviar la ansiedad de las obsesiones. ## ¿Cuáles son los síntomas del TOC? Los principales síntomas del TOC son: - Contaminación: es el más frecuente. Es la obsesión extrema a la contaminación, a los gérmenes y a la suciedad en general. Por ejemplo, limpiarse las manos constantemente, cepillarse los dientes de manera excesiva, evitar los servicios públicos, etc. - Orden: tener las cosas ordenas según criterio específico o predeterminado. Pensar que si algo no está ordenado debidamente pasará alguna desgracias. También existe la obsesión de buscar la perfección. Al ver o sentir que los objetos pueden tocarse y así desordenarlos provocará al individuo tensión. - Comprobación: estar constantemente pendiente de comprobar o estar pensando si se ha cerrado o apagado correctamente algo. Como por ejemplo la luz, el fuego, etc. - Contadores: son aquellos que necesitan contar todo tipo de cosas constantemente. Como por ejemplo los coches de una calle, la sillas en un restaurante, etc. - Acumuladores: recogen todo tipo de objetos pequeños y les cuesta mucho deshacerse de ellos. - Compulsiones mentales: son comportamiento que el individuo hace con el objetivo de reducir o neutralizar la ansiedad que le provoca el TOC ## ¿Qué tipos de TOC hay? Existen muchos tipos de TOC pero los más comunes son los siguientes: - En primer lugar encontramos la obsesiones por la limpieza o por la higiene personal. En estos casos la persona piensa que ella o el entorno está contaminado y constantemente se limpian o limpian el entorno. - Existe también el TOC de repetición, el cual las personas que los padecen, piensan que si no hacen un número concreto de cosas algo malo va a pasar. - Guardar una gran cantidad de objetos sin importancia porque tienen miedo de tirar alguno que a lo mejor les puede servir en un futuro. - Comprobar todo el rato que se han hecho las cosas bien, sino piensan que algo malo les pasará. - Tener reglas y pautas para ordenar todo, como ejemplo de menor a mayor, de nuevo a viejo, etc. ## ¿Cuáles son las causas del TOC? Es complicado hablar de las causas del TOC ya que no se conocen bien. Se han identificado diferentes factores que pueden intervenir en el desarrollo de esta enfermedad. Existen factores genéticos que condicionan el desarrollo del TOC. También existen acontecimientos puntuales en la vida que pueden provocar la aparición de este tipo de trastornos. En definitiva, las causas de la aparición del TOC no se conocen, pero existen varias teorías, listamos las principales a continuación: - **Biología.** El TOC puede ser resultado de cambios en la química natural de tu cuerpo o las funciones cerebrales. - **Genética.** El TOC puede tener un componente genético, pero aún no se han identificado genes específicos. - **Entorno.** Se sugiere que algunos factores del entorno, tales como infecciones, pueden desencadenar TOC, pero deben realizarse más investigaciones. ## ¿Qué relación hay con la adicción y el TOC? En muchas ocasiones las personas que sufren TOC acaban recurriendo al abuso de drogas para afrontar su enfermedad y así evadirse de sus pensamientos y creando una sensación de alivio. El peligro es obvio, caer en una adicción. Las drogas pueden empeorar los síntomas del TOC. --- ## Qué síntomas produce la esquizofrenia URL: https://clinicascita.com/que-sintomas-produce-esquizofrenia/ ## ¿Qué es la esquizofrenia? La esquizofrenia es una enfermedad grave que afecta algunas funciones cerebrales como el pensamiento, la conducta, las emociones y la percepción. Las personas que tienen este tipo de enfermedad, interpretan la realidad de manera anormal. Provoca una combinación de alucinaciones, delirios y trastornos graves en el pensamiento y comportamiento. Desafortunadamente la esquizofrenia es una enfermedad que no hay cura. El tratamiento es de por vida. Si es cierto que los medicamentos pueden ayudar a controlar mucho los síntomas. ## ¿Qué síntomas produce la esquizofrenia? Existen varios síntomas de la esquizofrenia que podríamos catalogar cómo los principales. En primer lugar encontramos los delirios como por ejemplo delirios de persecución los cuales la persona tiene la sensación que constantemente hay alguien que le esta vigilando o persiguiendo, de grandeza dónde la persona cree que tiene poderes especiales o que es superior a todos los demás, de perjuicio el cual el individuo tiene la sensación que hay alguien que le quiere perjudicar de alguna manera, entre otros muchos tipos de delirios. Otro de los síntomas más común son las alucinaciones dónde la persona escucha, ve o siente cosas que se han creado solo en su cerebro, no existe realmente. Como en el caso de los delirios, aquí también encontramos varios tipos de alucinaciones. Las alucinaciones auditivas son aquellas que el individuo escucha voces en su interior, son las más frecuentes. Estas voces normalmente provocan que la persona enferma no piense ni actúe con normalidad ya que la mayoría de ocasiones dichas voces le dan órdenes o le insultan. En el grupo de las alucinaciones también podemos encontrar las visuales, gustativas, táctiles y olfativas. Siguiendo con los síntomas principales de la esquizofrenia son las alteraciones que esta enfermedad provoca.  Las alteraciones en el pensamiento son aquellas que provocan un desorden en las ideas. Las alteraciones en la afectación el cual provoca al individuo una mayor dificultad para expresar lo que siente. Las alteraciones de conducta son aquellas que hacen que el individuo actúa de una manera muy distinta, en muchas ocasiones debido a las alucinaciones que tiene. Por último, las alteraciones cognitivas causan un déficit de atención a la persona con esquizofrenia. ## ¿Qué casusa la esquizofrenia? Existen una amplia variedad de factores que pueden causar esta enfermedad, entre los más comunes encontramos: - La genética puede provocar que nuestros hijos también tengan esquizofrenia. Ya que dicha enfermedad es hereditaria. Eso no quiere decir que si nosotros la tenemos, nuestros hijos también. - Muchos factores ambientales pueden provocar la aparición de la esquizofrenia, por ejemplo, vivir en la pobreza, entornos estresantes, exposición de virus, etc. - Interrupciones en las estructuras del cerebro también pueden causar esquizofrenia. ## ¿Qué tipos de esquizofrenia hay? Podemos agrupar los tipos de esquizofrenia en cinco grandes clases: - **Esquizofrenia paranoide. **Este tipo es el más común, se caracteriza por tener ideas delirantes y alucinaciones auditivas. - **Esquizofrenia desorganizada. **Tanto el lenguaje como el comportamiento se ven alterados. El comportamiento desinhibido  del paciente no es adecuado al contexto, puede reírse  ante malas noticias, hablar a destiempo, llorar sin causa aparente. - **Esquizofrenia catatónica. **Se caracteriza por la inmovilidad, el paciente permanece inmóvil o con movimientos repetitivos durante días. En ocasiones, por el contrario, pueden presentar una actividad motora excesiva. - **Esquizofrenia indiferenciada. **No tiene síntomas concretos, puede aparecer con los mismo síntomas de cualquier tipo de esquizofrenia comentados anteriormente. - **Esquizofrenia residual. **En este tipo, no aparecen ideas delirantes ni alucinaciones. Se caracteriza por los síntomas que deja un episodio anterior de esquizofrenia o incluso los síntomas resistentes al tratamiento que aún están presentes. ## ¿Cómo puedo ayudar a alguien con esquizofrenia? Ante este tipo de situaciones es muy importante saber como poder ayudar a una persona que pueda tener esquizofrenia. Si conoces ha alguien que puede tener esquizofrenia lo primero es hablar con esta persona y ayudarle con sus preocupaciones. Recomendarle que busque ayuda a un profesional para tratar su caso, sin obligar ha hacerlo. Las personas que diagnosticadas con esquizofrenia la gran mayoría de casos es debido al consumo de las drogas, es entonces cuando hablamos de patología dual. En Clínicas CITA tratamos este tipo de patologías, elaboramos tratamientos personalizado para cada caso para asegurar un resultado mejor. No existe una fórmula para asegurar la prevención de esta enfermedad pero seguir el tratamiento realizado ayudará mucho al paciente a reducir la probabilidades de una recaída. --- ## ¿Eres adicto a la cocaína? Descúbrelo aquí URL: https://clinicascita.com/como-saber-si-soy-adicto-a-la-coca/ La cocaína es una sustancia ilegal altamente adictiva que tiene graves consecuencias tanto para quien la consume como para sus familiares y amigos. Esta droga provoca que al principio tengas la sensación de estar en la cima del mundo, sintiéndote en pleno “subidón” de energía y excitación. Pero lo cierto es que a la larga y con un consumo recurrente, el individuo acaba cayendo en una fuerte adicción. Desde **Clínicas CITA** queremos enseñarte cómo saber si eres adicto a la coca. Por eso, en el siguiente artículo vamos a enumerar una serie de síntomas y efectos que provoca la adicción a esta sustancia, para que puedas detectarlo y empezar a tratar el problema de raíz cuanto antes. Ver tratamiento ## ¿Cuáles son los principales síntomas de un drogadicto a la cocaína? Antes que nada, debes conocer cuáles son los síntomas que aparecen en personas adictas a esta droga. ¿Cómo saber si eres adicto a la coca? Si es tu caso, alguna vez habrás notado que: - Pierdes el control total del consumo, quieres dejar pero no puedes. - Cada vez el consumo de la sustancia es mayor. - Priorizas consumir antes de cualquier otra actividad. - Aunque estés en situación de peligro, sigues consumiendo obviando las graves consecuencias que puede tener. - Sufre síndrome de abstinencia cuando lo intentas dejar o cuando llevas algún tiempo sin consumir. - Cualquier ocasión es especial para comprar o consumir cocaína. - Tienes problemas por culpa de la droga, ya sea problemas económicos o bien relaciones personales. ## Características del consumidor de cocaína ¿Cómo saber si una persona consume cocaína? Aunque es difícil generalizar sobre una población tan grande, que va del uso casual al compulsivo, los consumidores de cocaína acostumbran a tener un nivel educativo relativamente alto. Comparándolos con otros adictos, los adictos a la cocaína suelen tener trastornos afectivos como depresión, enfermedad maníaco-depresiva y ciclotímica. También sufren otros tipo de alteraciones, como el déficit de atención y trastornos de tipo narcisista y borderline de la personalidad. Quizás la más convincente de las teorías psicodinámicas del abuso de drogas es la de la hipótesis de la automedicación. Esta propone que la mayoría de los drogadictos utilizan la droga para medicar estados desagradables como la depresión, los problemas de autoestima, la impulsividad, las disforias agudas y crónicas y la ciclotimia, características propias de los adictos a la cocaína. ## ¿Cuándo deja de ser hábito y se convierte en adicción? En muchas ocasiones se piensa que el consumo de un adicto a la cocaína es diario, por lo que si un individuo no lo hace a diario, no es considerado adicto sino un consumidor habitual. Incluso los propios adictos no reconocen su enfermedad por esta misma razón. Es por eso que el criterio de la frecuencia no va a marcar si una persona es adicta o no, ya que también se puede dar el caso contrario (aunque es muy poco probable). Por ejemplo, un jugador de ruleta que juega a diario pero no llega a ser un jugador patológico. También hay otro criterio que se tiene en cuenta para determinar si hay adicción, pero no tiene por qué ser determinante: la cantidad. Una persona puede ser alcohólica aunque sólo beba un par de cervezas al día. En el caso contrario, también hay personas que quizá beben más de dos cervezas diarias pero que no reflejan síntomas de adicción. En conclusión, para determinar si una persona es adicta a una sustancia o actividad, debemos fijarnos en cómo afecta a su vida el consumo que está realizando. Por lo tanto, es adicto quién, aún sabiendo que el consumo de drogas está causando problemas en su vida, es incapaz de dejar de consumirlas. ## ¿Cuáles son los efectos de la cocaína? Entre los efectos más habituales que aparecen al tomar esta droga destacan los siguientes: - Te sientes más activo y con más energía. - Estás más despierto y tienes la sensación de que puedes hacer cualquier actividad de una manera más eficaz. - Te notas más seguro de ti mismo. - Entras en un estado de euforia. Una cosa que tienes que tener clara para lograr dejarlo es que el primer paso es aceptar que existe un problema, que es la adicción, y dejar de mentir es vital para reconocerlo. Es muy importante saber cómo actuar y saber cómo afrontar este tipo de situaciones. Intentar superar la adicción por tí mismo es imposible, ya que como hemos comentado anteriormente, no tienes el control del consumo. Por lo tanto, necesitas la ayuda de un profesional que elabore un tratamiento específico según tus necesidades y tu nivel de adicción. En CITA todos los tratamientos que ofrecemos son personalizados para cada paciente. Si has notado alguno de los síntomas mencionados o conoces a alguien cercano a ti, no dudes en contactar con nosotros. Nuestro equipo de profesionales con más de 30 años de experiencia está perfectamente capacitado para ayudarte a superar esta enfermedad. --- ## Consejos para dejar de beber URL: https://clinicascita.com/consejos-para-dejar-de-beber/ ## ¿Qué es el alcoholismo? El alcoholismo es una enfermedad que afecta a muchas persona y en la mayoría de los casos el individuo no ve que realmente hay una adicción, eso es un problema con graves consecuencias. Por eso aceptar dicha adicción y tener la voluntad es muy importante ya que es el primer paso hacia delante para dejar de beber. Una persona adicta al alcohol cada vez tiene que beber más cantidades para tener el mismo efecto, ya que su organismo crea tolerancia a la sustancia. Y es en el tratamiento de desintoxicación que aparecerán los síntomas del síndrome de abstinencia cuando se interrumpe el consumo de alcohol. El alcoholismo afecta la salud física y mental, y causa problemas con la familia, los amigos y el trabajo. Esta enfermedad puede aumentar el riesgo de contraer varios tipos de cáncer. ## ¿Cuándo se convierte la bebida en un problema? Los problemas con la bebida no se miden con la cantidad ni con la frecuencia con la que se consume. Sino cómo afecta a la vida del individuo con la consume. Podríamos detectar que realmente hay problemas de alcoholismo si: - Frecuentemente bebe más de lo que tenia pensado. - Pierde el control en cuanto a su consumo de alcohol. - Pasa mucho tiempo consiguiendo alcohol, bebiendo alcohol o recuperándose de los efectos del alcohol. - Debido al consumo, tiene problemas en el trabajo, en casa o en la escuela. - El alcohol genera problemas con sus relaciones. - Se pierde importantes actividades sociales, escolares o laborales debido a su uso de alcohol ## Consejos para dejar de beber Para iniciar el proceso de dejar de beber es vital tener el apoyo de la familia y amigos. También es muy importante contactar con un profesional experimentado en este ámbito. Existen varias maneras de dejar el alcohol, es por eso que es tan importante hablar con un profesional, ya que de esta manera te podrán aconsejar sobre cual es la mejor opción para la desintoxicación del alcohol según tu caso. - Poner fecha límite como objetivo también te va ayudar a concienciarte para lograr dejar de bebe, al igual que lo hará evitar situaciones o juntarse con cierta gente que pueda incitar al consumo de bebidas alcohólicas. - Si la situación no es muy grave, la reducción del alcohol puede ser gradual, de esta manera evitaremos un síndrome de abstinencia tan agresivo. La reducción será poco a poco con paciencia y así podremos lograr un gran cambio. El margen de días para ir reduciendo los marcará el profesional según el nivel de adicción del individuo. - Otra técnica útil es comer antes de beber ya que esto provocará una reducción de interés para beber, también será más difícil llegar al estado de embriaguez. Beber mucha agua te mantendrá hidratado y físicamente te sentirás mejor ya que se eliminarán toxinas de tu cuerpo. - Cambiar tu rutina será muy beneficioso para ti a la hora de lograr dejar de beber. Si eres bebedor habitual y lo haces al salir del trabajo, por ejemplo, una solución sería buscar una actividad posterior a la jornada laboral para evitar el consumo del alcohol. Hay una infinidad de técnicas y consejos para lograr dejar la bebida pero es cierto que hacer este camino solo es muy complicado y muy pocas veces sale bien. Tener a tu familia y amigos que te apoyen te dará mucha fuerza a lograrlo, pero también es vital tener un equipo de profesionales que te sigan en el proceso de desintoxicación del alcohol. En Clínicas CITA ofrecemos tratamiento completamente personalizado ya que cada caso requiere un atención especifica. De esta manera no aseguramos y garantizamos unos resultados y una recuperación satisfactoria. ## ¿Cómo prevenir el alcoholismo? La prevención del alcoholismo tiene que empezar a temprana edad, en la adolescencia o incluso antes. Para lograr esto, como padres, hay que fomentar la abstinencia de la sustancia. No beber delante de ellos, es un punto vital, ya que si los padres beben con frecuencia, los hijos pueden llegar a ver como algo normal. Otro consejos, es informar al adolescente sobre los peligros reales del alcohol. Afortunadamente cada vez son más los jóvenes que conocen los efectos del alcohol y las graves consecuencias que puede tener sobre su salud y su calidad de vida, pero si no se acompaña de medidas efectivas de prevención, la información no es suficiente. --- ## Bebidas Detox, ¿son realmente útiles? URL: https://clinicascita.com/bebidas-detox-son-realmente-utiles/ Detox es un concepto relativamente nuevo que hace referencia a todo tipo de zumos, batidos, purés o dietas con el objetivo de depurar y limpiar el organismo. Se puede aplicar a la pérdida de peso, depuración o desintoxicación del cuerpo a través de estas bebidas detox. Estos zumos principalmente son mezclas de frutas, verduras y los que actualmente se llaman los superalimentos. La verdad sobre las bebidas Detox es que no podemos atribuir propiedades más allá de su valor nutricional. En definitiva, se ha creado una idea equivocada sobre este tipo de bebidas ya que no aporta ningún beneficio adicional a los que tendrías al consumir frutas y verduras. Claro esta que para desintoxicar nuestro cuerpo ya estamos preparados, ya que organismos como el hígado, los riñones, los pulmones e incluso la piel se encargan de eliminar desechos de nuestro organismo. La verdad es que esta moda de la desintoxicación o pérdida de peso a base de bebidas detox puede tener consecuencias malas para la salud del individuo. Estas bebidas tienen un elevado contenido de oxalatos, un compuesto que encontramos en algunas verduras, que por lo general no tienen ningún riesgo para el organismo. El problema es cuando el consumo se incrementa mucho, entonces puede provocar cálculos renales. En referencia a las frutas, siempre es mucho mejor consumir la pieza entera ya que al licuarlas se pierde muchos nutrientes y fibra por el camino. A parte, en zumo puedo provocar una ingesta debido a los azucares libres. Otro problema que encontramos en las bebidas detox, sobretodo para aquellos que su objetivo es perder peso, es el efecto rebote. Aquellas persona que pierden peso a través de este tipo de dietas no es gracias a las bebidas detox sino a la restricción calórica. El efecto rebote aparecerá si no ha habito cambios de hábitos y dichos kilos perdidos se recuperarán rápido. Desde Clínicas CITA os aconsejamos que antes de realizar este tipo de dietas para la pérdida de peso o desintoxicación contactéis con un experto para tener la opinión de un profesional. --- ## Entrevista para el programa «Está Pasando» de ETB URL: https://clinicascita.com/entrevista-para-el-programa-esta-pasando-de-etb/ El pasado lunes día 19 de agosto el programa de «Está Pasando» de la televisión autonómica vasca vino a visitarnos para hablar sobre las adicciones a la nuevas tecnologías y sobre todo al móvil. Nuestra profesional Anais López respondió a sus preguntas. Se hablan temas sobre cuando se puede detectar que hay un problema de adicción, consejos para evitarlo y el papel que juegan las redes sociales.   --- ## Adicción a las apuestas deportivas URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-las-apuestas-online/ Las apuestas deportivas es un sector con muchos usuarios y esta en constante crecimiento. Es muy importante que a la hora de iniciarse con las apuestas se tenga muy claro que es simple divertimiento y entretenimiento, muchos jóvenes creen que a través de ellas podrán tener una manera de obtener ganancias con regularidad. Iniciarse con las apuestas deportivas es muy fácil y está al alcance de cualquier y puedes apostar 24 horas al día todos los días del año. ## ¿Qué síntomas provoca la adicción a las apuestas deportivas? Algunos de los síntomas de la adicción a las apuestas deportivas son: - Apostar todo el dinero que el individuo lleve en ese momento - Cuando lleve racha de pérdidas, aumentar la cantidad apostada para intentar recuperar todo lo perdido - Priorizar apostar a cualquier relación personal, amistades, etc. - Pagar la pérdidas con patrimonio propio o ajeno - Apostar solo - Acabar invirtiendo una cantidad mayor de la pensada inicialmente - Negación absoluta del problema - Niveles elevados de ansiedad, estrés y depresión La gran mayoría de casos registrados como adictos a las apuestas deportivas es por que empiezan con el objetivo de tener una fuente de ingresos con la que pueden llegar a ser ricos, es por eso que como más pierden más apuestan, para recuperar la inversión. Otro gran problema de las apuestas es el endeudamiento a causa de las grandes pérdidas. Para evitar esto es vital ser capaz de apostar aquello que podamos asumir si lo perdamos. De esta manera nuestra vida económica no se verá afectada gravemente. ## ¿Cómo saber si soy adicto a las apuestas deportivas? Hay muchos jugadores que consideran que esta práctica es una afición y realmente puede serlo. El problema viene cuando es una adicción y el individuo no es capaz de verlo o de reconocerlo. Entendemos afición como la práctica de juegos de azar como forma de entretenimiento y diversión, en el que el jugador disfruta la experiencia del juego sin asumir grandes riesgos. Por el contrario, el juego patológico es un trastorno que figura entre las adicciones comportamentales. Consiste en la pérdida del control del comportamiento en relación al juego que se caracteriza por tener: #### **Graves consecuencias para las personas** - Experiencia subjetiva de malestar. - Problemas académicos, laborales, económicos, sociales y/o legales asociados al juego. #### **Dependencia psicológica** - Craving: deseo, ansia o pulsión irresistible a apostar. - Modificación del estado de ánimo: sensación creciente de tensión antes de apostar. - Placer, alivio o incluso euforia mientras se mantiene la conducta de juego. - Agitación o irritabilidad si no es posible satisfacer la conducta de juego. - Pérdida de control e impotencia. ## Consejos para evitar caer en la adicción de las apuestas deportivas Una técnica muy útil para evitar caer en adicción a las apuestas deportivas es ponerse límites ya sea de dinero o bien de tiempo. Así vamos a apostar una cantidad de dinero que sabemos que si perdemos no nos va afectar en nuestra vida, como comentábamos anteriormente. Por otro lado poner límite de tiempo también es aconsejable para evitar pérdidas mayores. Aunque el individuo esté ganando dinero es importante saber para a tiempo antes de perderlo todo. Como hemos dicho antes, las apuestas deportivas son un entretenimiento y deben servir para divertir al individuo. Es por eso que es aconsejable  realizar apuestas cuando se está de buen humor, controlado así nuestro estado anímico y evitar que las posibles pérdidas nos afecte y provoque enfados y ansiedad. En Clínicas CITA tratamos todo tipo de adicciones, también adicciones comportamentales como es este caso. La gran mayoría piensa que las consecuencias de este tipo de adicciones no son tan graves como las adicciones a sustancias tóxicas, pero es totalmente erróneo. En nuestra clínicas ofrecemos un tratamiento de desintoxicación totalmente personalizado para cada paciente. --- ## Deshabituación alcohólica URL: https://clinicascita.com/deshabituacion-alcoholica/ ## ¿Qué es el alcoholismo? El alcoholismo es la adicción a dicha sustancia, consumirla es una acción aceptada socialmente pero si abusas puede conllevar a una adicción con consecuencias muy graves. En muchas ocasiones se recurre a este sustancia para evadir problemas personales. El problema del alcohol es que si el consumo es recurrente el cuerpo acaba creando tolerancia hacia esta sustancia y el individuo cada vez tiene que beber mayores cantidades para tener el mismo efecto. En este tipo de adicción no solo afecta al individuo de manera psicológica y física sino también a la familia y su círculo social cercano. Una persona alcohólica a lo largo del tiempo que es adicta se va deteriorando como persona ya que cada prioriza beber antes que quedar con sus familiares, tiene problemas económicos, provoca problemas en casa, es muy probable que pierda el trabajo debido a una desmotivación por sus responsabilidades laborales. Durante el proceso de la desintoxicación alcohólica consta de tres grandes procesos. En primer lugar hablamos de la desintoxicación de la sustancia, después de la deshabituación y por último, la reinserción. ## ¿Qué es la deshabituación alcohólica? En este post hablaremos concretamente de la segunda fase, la deshabituación alcohólica. Esta fase es la superación de la dependencia psicológica y la consecuencias psicopatológicas y sociales a causa de la adicción, con el objetivo de evitar futuras recaídas. Esta fase se lleva a cabo con pacientes que ya están desintoxicados y con el síndrome de abstinencia superado, el objetivo es lograr que el paciente llegue a vivir sin consumir y tener hábitos saludables. Es por eso que es muy importante que psicólogos y socioterapeutas que tratan al individuo sean capaces de fortalecer habilidades personales y sociales para lograrlo. **Clínicas CITA** es un centro de desintoxicación con más de 40 años de experiencia en todo tipo de tratamiento de adicciones. Disponemos de un equipo de profesionales altamente cualificado para responder con profesionalidad ante cualquier situación. Ofrecemos un tratamiento totalmente personalizado para cada paciente según el nivel de adicción y sus necesidades, a partir de una primera sesión se elabora un tratamiento y se le asigna un equipo de profesionales que le seguirá durante todo el proceso de desintoxicación. En todo momento habrá comunicación con la familia para que estén al corriente de la situación. Es importante acudir a profesionales para pedir ayuda y elegir el centro que mejor se adapte a las necesidades del individuo. Este es el primer paso hacía delante para recuperar la vida de la persona adicta y de las personas que le rodean. ## ¿Cuál es el objetivo de la deshabituación de la sustancia? Como ya hemos dicho anteriormente, la deshabituación es la superación psicológica de la dependencia de la sustancia, en este caso, el alcohol. Los principales objetivos de esta segunda fase de un tratamiento de adicciones son: #### Objetivos de corto plazo - Recuperación de las secuelas somáticas, como alteraciones fisiopatológicas, trastornos de los ritmos vitales. Recuperación también de las secuelas médicas y una definitiva eliminación de residuos tóxicos. - Restablecimiento de las secuelas psico-patológicas con una recuperación de los trastornos psicológicos connotativos a la drogodependencia. - Superación de los estigmas inherentes al tipo de vida llevado, como por ejemplo, descuido persona, aseo, alimentación, entre otros. #### Objetivos a medio plazo - Es donde más efectivamente se lleva a cabo el proceso de deshabituación y reestructuración personal, por lo que es necesario un tiempo suficiente, un buen equipo profesional que haga seguimiento y los métodos de trabajo más adecuados para cada caso. - Introducción de mensajes saludables, constructivos y definitivos. - Maduración psicológica y culminación de la recuperación. - Formación cultural y/o académica. - Trabajo familiar continuado. - Gestión social, laboral, social individualizada. #### Objetivos a largo plazo - Puesta a prueba de los elementos reestructuradores aprehendidos y fortificación de los mismos. - Resolución del trabajo familiar, sociolaboral, etc. - Comprobación de las pautas saludables de vida desarrolladas en el anterior ciclo. - Intensificación de las medidas de inserción social.   --- ## Tipos de adicciones URL: https://clinicascita.com/tipos-de-adicciones/ ## ¿Qué es una adicción? Hablamos de adicción cuando una persona tiene dependencia hacia una sustancia o actividad, por lo tanto, podemos agrupar los tipos de adicciones en dos grandes grupos, las adicciones a sustancias y las comportamentales. En toda adicción hay niveles de mayor o menor gravedad. La adicción es considerada una enfermedad la cual ofrece placer o estímulos a la persona modificando su conducta. Esta dependencia provoca graves problemas de salud y afecta a la vida cotidiana de la persona adicta y de todos los seres queridos que le rodean. En el momento que el adicto o adicta no recibe dicho estímulo es cuando aparece el síndrome de abstinencia o comúnmente conocido como “el mono”. De los dos grupos de tipos de adicciones comentados anteriormente, el más común es la adicción a las sustancias pero las adicciones comportamentales son igual de graves y pueden tener unas consecuencias con un impacto parecido. ## ¿Cuáles son los motivos de la iniciación de la adicción? Existen varios motivos por los que la gente empieza a consumir drogas. Uno de ellos es por sentirse bien ya que las drogas pueden provocar sensaciones muy intensas de placer. También se puede consumir por sentirse mejor, es decir, en muchas ocasiones se recurre a cierta droga para aliviar el dolor. En las personas que padecen cáncer es común consumir cannabis, pero siempre de manera controlada y recetado por un profesional. Otro de los motivos por los que la gente recurre al consumo de drogas es por simple curiosidad o bien por presión social, en este caso los adolescentes son los que tienen más riesgo ya que empiezan a consumir para demostrar superioridad respecto a sus amigos. También podemos encontrar el caso que haya gente que desee mejorar en cierto ámbito o bien aumentar la concentración, como por ejemplo estudiantes o altos ejecutivos. ## ¿Cuáles son los síntomas de la adicción? Podemos encontrar diversos síntomas que corroboran que una persona es adicta a alguna sustancia. A continuación listamos los principales síntomas que tenemos que tener muy en cuenta: - Pérdida del interés en aficiones o actividades que antes eran muy importantes. - Cambios en el peso. - Alteraciones bruscas en el estado de ánimo. - Irritabilidad. - Ira y nerviosismo del adicto cuando alguien le plantea que lo es. - Debilidad y dificultad para conciliar el sueño. - Cuadros de ansiedad, estrés o depresión. El proceso de la adicción consta de una primera experimentación dónde la persona empieza a consumir por simple curiosidad de probar una droga. La siguiente fase es el uso habitual de la sustancia pero con un compromiso bajo ya que el consumo de realiza en ocasiones puntuales, sin regularidad. Después entramos en la fase de abuso de la sustancia, que como bien indica el nombre, el individuo consume la droga con mucha frecuencia entrando así en la última fase que es la adicción. En Clínicas CITA tratamos todo tipo de adicciones, disponemos de un equipo de profesionales perfectamente experimentado y capacitado. Todos los tratamiento de adicciones son elaborados específicamente para cada paciente, ya que cada caso es distinto. ## ¿Qué tipos de adicciones existe? Podemos agrupar las adicciones en dos grandes grupos. En primer lugar, encontraremos las adicciones a sustancias, ya sean legales o ilegales. Aquí hablaríamos de la adicción al alcohol o a la heroína por ejemplo. Después encontramos las adicciones comportamentales, las cuales la gente tienen la percepción de que sus consecuencias no son tan graves como las anteriores. Lo cierto es que pueden generar problemas muy peligrosos. Aquí encontramos adicciones como la ludopatía, a las compras, al sexo y cada vez mas, a Internet y redes sociales. Las adicciones más comunes según estos dos grandes grupos son: #### **Adicción a sustancia** Como bien dice el título, esta adicción se produce cuando una persona depende de una sustancia ya sea legal como podría ser el alcohol o la nicotina o drogas ilegales como la cocaína, heroína etc. Las adicciones a sustancia más habituales son: - Alcohol: es una sustancia con aceptación social y es por eso que se percibe menos peligro. El alcoholismo es la adicción que más trastornos produce. - Tabaco: otra sustancia legal la cual lleva nicotina que es lo que convierte en altamente adictivo. La nicotina puede provocar efectos antidepresivos y alivio de la ansiedad. - Cannabis: en este caso estamos hablando de la sustancia ilegal más consumida. Su consumo puede conllevar a problemas psíquicos. - Cocaína: esta sustancia suele consumirse por inhalación o por inyección. El consumo prolongado puede provocar muchas patologías diferentes, tanto físicas como psíquicas. - LSD: es un alucinógeno muy potente el cual altera la percepción de la realidad y puede ser muy peligroso realizar ciertas actividades.   #### **Adicción comportamental** En este tipo de adicciones no hay dependencia a ninguna sustancia, sino a alguna actividad o conducta que al realizar le genera satisfacción. Ambos tipos de adicciones son muy similares en diferentes aspectos como: tolerancia, abstinencia, respuesta al tratamiento, circuitos neuronales implicados, etc. Las principales adicciones comportamentales son: - **Videojuegos**. Las personas juegan constantemente y compulsivamente y esto hace que se dejen de lado otros intereses. Todo ello provoca malestar significativo. - **Internet**. Se trata de un uso abusivo de Internet ya sea mediante Smartphone, Tablet, ordenador, etc. - **Teléfono** **móvil**. Uso desmedido del teléfono móvil que provoca interferencias en la vida diaria de las personas. - **Compras**. La compra compulsiva consiste en comprar de manera desmesurada todo tipo de productos. Esto tiene muchas consecuencias entre las que se encuentran los problemas económicos. - **Ludopatia**. En este caso englobaríamos todo tipo de juegos de casino como por ejemplo, la ruleta, apuestas deportivas, poker, etc. - **Sexo**. Estas personas tienen deseos constantes de mantener relaciones sexuales y esto, entre otras cosas, les causa malestar clínicamente significativo. En Clínicas CITA somos expertos en tratar todo tipo de adicciones, ya sean a sustancia como comportamentales. Elaboramos un tratamiento de desintoxicación totalmente personalizado para cada paciente, ya que cada caso es único. ## ¿Cuáles son las principales adicciones entre los adolescentes? Entre las adicciones más comunes de los adolescentes, encontramos tanto adicciones a sustancias como adicciones de conducta. La más común es la anorexia. Este tipo de persona sufren miedo y ansiedad a su imagen personal y peso. La persona come mucho menos para no sentirse que ha aumentado de peso. La anorexia es un trastorno alimenticio que puede afectar el estado de ánimo, así como la salud física, vínculos sociales y el funcionamiento de la vida diaria en general. Los adolescentes, en comparación con los adultos, son más propensos a tener problemas con las apuestas. Para ellos es muy practico y fácil tener acceso a las apuestas. Esto puede tener graves consecuencias a nivel económico. El alcohol es la sustancia más consumida entre los adolescentes, ya que al salir de fiesta por la noche es muy común que la consuman. Beber en exceso durante la pubertad o durante los años posteriores, puede provocar una gran variedad de daños permanentes e incluso impedir el desarrollo correcto del cuerpo. Marihuana y tabaco también son muy comunes a estas edades. --- ## Como ayudar a un alcohólico que no lo reconoce URL: https://clinicascita.com/ayudar-un-alcoholico-no-lo-reconoce/ ## ¿Cuándo se considera que una persona es alcohólica? Todos sabemos que el alcoholismo aparece cuando hay un nivel de consumo descontrolado, el individuo es incapaz de dejar de beber y por eso es tan complicado ayudar a un alcohólico que no lo reconoce. En muchas ocasiones se recurre a la bebida para evadir los problemas personales con la familia, en el trabajo, etc. El problema de consumir alcohol es que al final el organismo crea tolerancia y el individuo tienen que recurrir a cantidades mayores para lograr los mismos efectos. Esta enfermedad no solo afecta a la persona adicta sino que también lo hace a su círculo cercano, pareja, familia, amigos, etc. Un alcohólico puede traer muchos problemas a casa, desde discusiones hasta problema económicos, también puede tener consecuencias negativas a nivel laboral ya que abandona sus responsabilidades y tareas logrando así la pérdida del trabajo. ## ¿Qué síntomas provoca el alcoholismo? Hay síntoma que son típicos de personas alcohólicas, uno de ellos ya lo hemos comentado anteriormente, no puede dejar de beber cuando lo intenta ya que aparecen muestras del síntoma de abstinencia. Para una persona alcohólica la vida gira entorno a la bebida pasando gran parte del tiempo dedicado a ello. En muchas ocasiones la persona adicta es la última en darse cuenta o en reconocer que existe una adicción y que eso es un problema muy grave. Los seres queridos más cercanos son los primeros en darse cuenta que esa persona se va deteriorando, va perdiendo sus facultades y en ocasiones reaccionando de manera agresiva cuando no hay alcohol o lleva tiempo sin consumir. Existe la posibilidad de que los familiares del adicto lleguen a desarrollar patologías de ansiedad, insomnio, falta de apetito, etc. ## ¿Cómo ayudar a un alcohólico? Lograr que el adicto admita que hay adicción no es fácil y normalmente se acostumbra a repetir los mismo métodos con la esperanza que alguna de esas veces funcione. Existe algunos comportamiento que es mejor evitar si tienes alguien cercano que es alcohólico, por ejemplo, no mentir ni inventarse excusas para el consumo de alcohol. Tampoco puedes cargar con todas las responsabilidades ya que de esta manera el adicto no verá las consecuencias que su enfermedad comporta. Sentirse culpable es un error muy común, pero la verdad es que la culpa de su adicción no recae en un ser querido y éste tampoco puede controlarlo. Por último, aunque parezca obvio, beber delante de la persona adicta no ayuda en nada ya que es una incitación. Hablar correctamente con la persona adicta es muy importante para que el perciba la preocupación y la intención de querer ser ayudado. Debe entender que la situación que se esta generando es muy mala para su entorno social y que esta dañando a sus seres queridos. Algunos consejos para comunicarse adecuadamente: - Cuando se expresa los sentimos que provoca el consumo de alcohol es importante que el enfoque seas tu, de esta manera el adicto percibirá que su adicción le afecta también a los demás. - No suplicar ni amenazar. - Evitar usar etiquetas de alcohólico. - Hazle entender que te preocupas por su salud. - Culpabilizar solo empeorará las cosas. - Soborna para lograr dejar la adicción no funciona. - Ofrecer acompañarlo a ir a ver un médico especializado. Buscar ayuda es la mejor opción para superar la adicción del alcohol y cualquier otra. En CITA somos un centro con muchos años de experiencia en todo tipo de adicciones. Aquí disponemos de las mejores instalaciones en un ambiente natural donde disfrutar de la tranquilidad y desconexión. Ofrecemos tratamiento 100% personalizado para nuestros pacientes ya que cada caso es único, después de una primera sesión se evalúa el paciente y se elabora el tratamiento para alcoholismo. Dicho tratamiento irá seguido en todo momento por un psicólogo y socioterapeuta asignados para el paciente. También disponemos de equipo médico perfectamente cualificado que irá en total coordinación con el proceso de desintoxicación. ## ¿Cómo afecta un alcohólico al entorno más cercano? En este tipo de ocasiones, es completamente normal que se produzca un deterioro en las vidas de los familiares afectados. Ya que dejan de vivir su vida para pensar en la persona adicta y cómo poder ayudarla. En definitiva, dejarán de lado sus sentimientos y su vida, pasando a vivir por y para evitar un nuevo consumo del adicto, sin ser conscientes de que eso no está en sus manos. Un enfermo alcohólico beberá, si quiere beber, a pesar de lo que nosotros hagamos. --- ## Centro de desintoxicación de Marbella URL: https://clinicascita.com/centro-desintoxicacion-marbella/ ## La clínica de drogadicción de Marbella que estabas buscando Si lo que buscas es un centro de drogadicción en Marbella, CITA es tu mejor aliado, ya que tratamos **problemas de adicciones a sustancias de distinto tipo.** Entre ellas se encuentra la cocaína, cuya desintoxicación supone una medida completamente necesaria para comenzar un cambio de hábito tan pronto como se detecte la adicción. En CITA sabemos que desintoxicarse de la cocaína no es sencillo, ya que intervienen muchos procesos que en la mayor parte de los casos precisa de un centro de desintoxicación de cocaína especialista, como el nuestro. Sin duda alguna, decidirse a comenzar un tratamiento de desintoxicación de la cocaína es lo mejor, y además, está demostrada su altísima efectividad para dejar esta droga para siempre. Lo primero que se hace para iniciar el tratamiento es interrumpir inmediatamente el consumo de esta sustancia, empezando la desintoxicación. Después dan comienzo **las fases de deshabituación y reinserción**, a través de la psicología y el cambio de hábitos en el paciente. La cocaína es de las drogas que más adicción provoca, de manera que el primer paso tiene que ser la desintoxicación, eliminando por completo la sustancia del organismo del paciente. Tanto en esta etapa como en el resto del tratamiento, se prohíbe el consumo y empiezan a tratarse los síntomas provocados por esta adicción. ## Centro de desintoxicación de alcohol y otras adicciones No debes dudar en hablar con nosotros si estás buscando un **centro de rehabilitación del alcoholismo**, ya que somos expertos en el tratamiento de esta adicción. Pero también somos tu aliado si necesitas una comunidad de **adicción a las nuevas tecnologías **en Marbella. En CITA tratamos adicciones de todo tipo: - Desintoxicación a la Cocaína. - Tratamiento del Alcoholismo. - Desintoxicación a la Heroína. - Adicción al Cannabis y Marihuana. - Desintoxicación a las Benzodiacepinas. - Tratamiento para dejar de fumar. - Tratamiento a la Ludopatía. - Tratamiento para Patología Dual. - Rehabilitación de adicciones no tóxicas. - Adicción a Videojuegos. - Adicción al Sexo. - Adicción a las Compras. Contamos con cuatro décadas de experiencia, y miles de pacientes rehabilitados ya gracias a nuestros tratamientos. ### Contacta con Nosotros **Error:** Formulario de contacto no encontrado. ## Nuestros centros de rehabilitación y desintoxicación en Marbella ¿Necesitas un centro de adicciones para adolescentes en Marbella? En ese caso también podemos ayudarte. Además, en CITA **personalizamos todos nuestros tratamientos **en función de las características de cada paciente. Nuestros precios también dependerán de las necesidades del caso. También queremos que sepas que CITA es un centro multilingüe, por lo que los ciudadanos rusos, ingleses y franceses pueden realizar el proceso de desintoxicación en su idioma. Por todo lo que te hemos contado y mucho más, somos **considerados uno de los mejores centros de desintoxicación **de todo el mundo. Ponte en contacto con nosotros y dinos qué necesitas. Estaremos encantados de ayudarte. ### Centros en otras provincias 937918008 Has llegado hasta este sitio porque estabas buscando un centro de desintoxicación en Marbella, ¿verdad? En ese caso debes saber que estás en el lugar adecuado, ya que en **CITA (Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones) **contamos con colaboradores por toda España, entre los que se encuentran las mejores clínicas de rehabilitación que existen en esta ciudad. CITA es tu opción ideal por muchas razones, entre ellas las siguientes: - Nuestros clientes disponen de cobertura psiquiátrica todos los días de la semana, y a todas horas. - Trabajamos con equipos de profesionales multidisciplinares, todos los cuales tienen titulación y amplia experiencia. - Somos el único centro de España que cuenta con autorización para implantar la PAE (Psicoterapia Asistida con Equinos), que es una de las técnicas más avanzadas a la hora de tratar la adicción. - Todos nuestros pacientes realizan encuestas de satisfacción al finalizar su tratamiento, lo que nos permite mejorar nuestro trabajo día tras día. - Contamos con el horario de actividades terapéuticas más completo y equilibrado. - Nuestras instalaciones están plenamente preparadas para mantener el anonimato y la privacidad del paciente. Los usuarios de CITA pueden **comenzar el tratamiento en nuestras propias instalaciones y continuarlo en Marbella **posteriormente. Pero, si lo prefieren, también pueden realizar la terapia completa en esta ciudad. ## La clínica de drogadicción de Marbella que estabas buscando Si lo que buscas es un centro de drogadicción en Marbella, CITA es tu mejor aliado, ya que tratamos **problemas de adicciones a sustancias de distinto tipo.** Entre ellas se encuentra la cocaína, cuya desintoxicación supone una medida completamente necesaria para comenzar un cambio de hábito tan pronto como se detecte la adicción. En CITA sabemos que desintoxicarse de la cocaína no es sencillo, ya que intervienen muchos procesos que en la mayor parte de los casos precisa de un centro de desintoxicación de cocaína especialista, como el nuestro. Sin duda alguna, decidirse a comenzar un tratamiento de desintoxicación de la cocaína es lo mejor, y además, está demostrada su altísima efectividad para dejar esta droga para siempre. Lo primero que se hace para iniciar el tratamiento es interrumpir inmediatamente el consumo de esta sustancia, empezando la desintoxicación. Después dan comienzo **las fases de deshabituación y reinserción**, a través de la psicología y el cambio de hábitos en el paciente. La cocaína es de las drogas que más adicción provoca, de manera que el primer paso tiene que ser la desintoxicación, eliminando por completo la sustancia del organismo del paciente. Tanto en esta etapa como en el resto del tratamiento, se prohíbe el consumo y empiezan a tratarse los síntomas provocados por esta adicción. ## Centro de desintoxicación de alcohol y otras adicciones No debes dudar en hablar con nosotros si estás buscando un **centro de rehabilitación del alcoholismo**, ya que somos expertos en el tratamiento de esta adicción. Pero también somos tu aliado si necesitas una comunidad de **adicción a las nuevas tecnologías **en Marbella. En CITA tratamos adicciones de todo tipo: - Desintoxicación a la Cocaína. - Tratamiento del Alcoholismo. - Desintoxicación a la Heroína. - Adicción al Cannabis y Marihuana. - Desintoxicación a las Benzodiacepinas. - Tratamiento para dejar de fumar. - Tratamiento a la Ludopatía. - Tratamiento para Patología Dual. - Rehabilitación de adicciones no tóxicas. - Adicción a Videojuegos. - Adicción al Sexo. - Adicción a las Compras. Contamos con cuatro décadas de experiencia, y miles de pacientes rehabilitados ya gracias a nuestros tratamientos. ### Contacta con Nosotros **Error:** Formulario de contacto no encontrado. ## Nuestros centros de rehabilitación y desintoxicación en Marbella ¿Necesitas un centro de adicciones para adolescentes en Marbella? En ese caso también podemos ayudarte. Además, en CITA **personalizamos todos nuestros tratamientos **en función de las características de cada paciente. Nuestros precios también dependerán de las necesidades del caso. También queremos que sepas que CITA es un centro multilingüe, por lo que los ciudadanos rusos, ingleses y franceses pueden realizar el proceso de desintoxicación en su idioma. Por todo lo que te hemos contado y mucho más, somos **considerados uno de los mejores centros de desintoxicación **de todo el mundo. Ponte en contacto con nosotros y dinos qué necesitas. Estaremos encantados de ayudarte. ### Centros en otras provincias --- ## La ruleta online y sus problema de adicción URL: https://clinicascita.com/la-ruleta-online-y-sus-problema-de-adiccion/ ## ¿Qué es la ludopatía? La ludopatía es una de las adicciones comportamentales con más casos registrados, juegos como la ruleta online, el poker y las apuestas deportivas son los principales causantes de esta enfermedad. En muchas ocasiones las personas adictas no reconocen o se avergüenzan de ello e intentan que su entorno más cercano no lo sepa. Lo más importante para tratar una adicción es que el individuo afectado e incluso el entrono sepan de la enfermedad, ser consciente que hay un problema y querer solucionarlo. Sin la voluntariedad de la persona adicta no habrá posibilidad de una recuperación. Existe adicción cuando el individuo no es capaz de controlar los impulsos de jugar a la ruleta online, es imposible decir que “no” o “basta” al juego. Un carácter muy habitual de una persona con esta enfermedad es negar la existencia de este problema, por eso, como hemos comentado anteriormente, es muy importante ser capaz de reconocer ya que es el primer paso hacia el camino de la recuperación. ## ¿Cuáles son los síntomas de una persona adicta a la ruleta online? Hay varios aspectos que ayudan al entorno más cercano del individuo a detectar si realmente existe una adicción: - Se preocupa demasiado por el juego, repasando las últimas jugadas y pensando en futuras estrategias. - Cada vez necesita jugarse más dinero en la ruleta online para sentir el mismo nivel de adrenalina. - Utiliza el juego para evadir sus problemas. - No es capaz de dejar de jugar y cuando lo intenta se siente irritable y nervioso. - Oculta que juega a la ruleta online a sus familiares y amigos. - Prioriza el juego ante todo otro plan. - A puesto en peligro relaciones personales a causa de jugar a la ruleta online, debido a la pérdida de horas y dinero. - Se obsesiona en recuperar las pérdidas ## ¿Cómo es el tratamiento de la ludopatía? Para vencer la adicción a las ruletas online es necesario realizar un tratamiento de adicciones en un centro especializado y experimentado. No es un tratamiento estandarizado por lo que la duración variará según la necesidades de cada paciente y el grado de adicción que este tenga. Es por eso que en Clínicas CITA adaptamos cada tratamiento a cada paciente, a partir de una primera evaluación del caso se elabora una serie de terapias y sesiones específicas para el individuo. ## ¿Cómo ayudar a un ludópata? Es muy posible que tengas un familiar o amigo que es ludópata y no sabes exactamente cómo actuar para ayudarle. A continuación listaremos unos consejos que serán de gran utilidad para ayudarle y superar la adicción al juego. - En primer lugar, será primordial entender muy bien en qué consiste la ludopatía. Sino será prácticamente imposible ayudarle. Debemos entender que es una adicción como podría ser la que tiene un cocainómano. - No todos los ludópatas presentan esta adicción de la misma manera. Por lo que el siguiente paso será preguntar y extraer información al adicto sin que tenga la sensación que lo están juzgando. Debemos averiguar cómo es su relación con el juego. - Tendremos que hacer ver a la persona adicta que el juego es el causante de sus problemas. Ya que el adicto es incapaz de verlo. Relacionar problemas que le pasan con el juego puede ayudar a que sea consciente y se dé cuenta. - Una vez el ludópata es capaz de la relación de los problemas con el juego, empezaremos a hablarle de la ludopatía en sí. - Cuando el ludópata está convencido de que quiere dejar de jugar para mejorar varios aspectos de su vida, es importante proporcionarle alternativas. - Es muy importante, motivarle para el cambio. Que ve que tiene nuestro apoyo y qué hacer dicho cambio es la mejor decisión que puede tomar. - Ayúdale a evitar situaciones complicadas que le pueden poner en un compromiso. Por ejemplo llevar a sitios donde hay máquinas tragaperras, como algunos bares. - La ludopatía suele estar ligada a un estilo de vida poco saludable, consumo de alcohol, pocas horas para el cuidado y vida desorganizada. Por lo que iniciarte a realizar actividades más saludables será un gran punto de inflexión. - Por último, bríndale todo el apoyo que puedas. Superar una adicción no es fácil, por eso tiene que tener apoyo de sus seres queridos. --- ## Terapia adicciones URL: https://clinicascita.com/terapia-adicciones/ Toda adicción requiere una terapia para lograr superar la enfermedad, para que la terapia de adicción sea eficaz, es vital que este supervisada y guiada por un profesional experimentado. ## ¿Qué fases tiene una terapia de adicciones? En toda terapia hay tres fases, la desintoxicación, la deshabituación y por último la rehabilitación. En la primera fase aparecerá el síntoma de abstinencia el cual es muy importante que un médico especialista en drogadicción de soporte terapéutico con fármacos a convenir según el síntoma. La fase de desintoxicación es dónde se elimina el consumo de la sustancia al paciente y es por eso que aparecen estos síntomas por lo que es aquí dónde también se solucionarán los problemas de insomnio y ansiedad. La segunda fase de la terapia de adicciones, la deshabituación, empieza una vez se haya superado la primera y se ha dejado atrás el “mono”.  Aquí será muy importante enfocarse en los efectos dañinos sobre la propia salud física y psicológica focalizando el problema que le llevó al consumo. Es por eso que en CITA cada paciente recibe un tratamiento personalizado según sus necesidades, de esta manera podremos focalizar más y asegurarnos una mayor eficacia en las terapias de adicciones llevadas a cabo. Por último, iniciamos la fase de rehabilitación dónde se trataran los problemas del paciente que le provocan ansiedad, depresión o estrés crónico asociado al consumo. Para que la terapia de adicciones funciones y de buenos resultados es muy importante que el paciente reconozca que hay adición y desea recuperarse. Sin la voluntariedad del individuo las terapias darán pocos resultados. Otro punto muy importante será desconectar con el mundo que le llevó a consumir, dejar de ver esas personar que pueden incitar y provocar el fácil acceso a la sustancia. ## ¿Qué tipo de terapias de adicciones hay? Hay diversos tipo de terapias de adicciones podemos encontrar la terapia cognitiva conductual (TCC). Esta terapia, ayuda a los pacientes a luchar contra los problemas que les producen angustia emocional y a entender la adicción como enfermedad. Esta terapia de las más eficaces en el tratamiento de adicciones. Otro tipo es la terapia de rehabilitación cognitiva. Esta se define como un programa sustentado en actividades didácticas, experienciales, procedimentales y psicosociales. Por lo tanto desarrolladas para restaurar la adaptación cognitivamente afectada; incluyendo déficits en participación, auto conciencia y autodeterminación. En cuanto al tratamiento con terapia ocupacional favorece la plasticidad neuronal. Es necesaria para la recuperación de hábitos saludables y para mejorar las condiciones psicológicas sobres las capacidad de mejora de la calidad de vida. ## ¿Cómo elegir el mejor centro de terapia de adicciones? Es muy importante que todas las terapias para cualquier adicción se realicen en un centro especializado y experimentado. Elegir un centro de desintoxicación no es decisión fácil, hay que tener muchos factores en cuenta. En Clínicas CITA somos expertos en todo tipo de adicciones. Ofrecemos un constante seguimiento y evolución del paciente y como hemos comentado anteriormente, el tratamiento está orientado y especificado específicamente para paciente. Disponemos de un equipo de profesionales con más de 40 años de experiencia. En todo momento hay comunicación con la familia del paciente para resolver cualquier duda que pueda generarse. --- ## Éxito en la sexta jornada de prevención de recaídas URL: https://clinicascita.com/exito-en-la-sexta-jornada-de-prevencion-de-recaidas/ Un año más la jornada de prevención de recaídas ha sido todo un éxito. Dicha jornada fue dirigida por Anais López dónde se hablo de los trece pasos óptimos del tratamiento. Recordamos que es una jornada anual por lo que en la séptima edición podrás asistir. Para informarte puedes consultar aquí el programa de esta jornada.   --- ## Cómo ayudar a un alcohólico y superar el alcoholismo URL: https://clinicascita.com/como-ayudar-a-un-alcoholico-y-como-salir-del-alcoholismo/ ## ¿Cuándo se considera alcoholismo? Beber alcohol es un fenómeno socialmente aceptado pero si este consumo empieza a generar problemas graves en tu vida y aún así sigues bebiendo es cuando significa que hay existencia de un trastorno. Los alcohólicos cada vez necesitan más cantidad de alcohol para lograr los mismos efectos. El alcoholismo es una enfermedad crónica que puede llegar a ser incluso mortal. Es originada por el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas, que interfieren en la salud física, mental, social y/o familiar. Podrías agrupar la dependencia en dos tipos, la física y la psicológica. En el primer caso, se revela por sí misma cuando se interrumpe la ingesta de alcohol con síntomas muy claros, como temblores, sudoración, etc. En cuanto a la dependencia psicológica, una vez superada la dependencia física comienza el verdadero trabajo y es enseñar a la persona a lidiar con sus emociones y situaciones sin recurrir al uso del alcohol.  ## ¿Cómo ayudar a un alcohólico? Es muy habitual que en situaciones dónde algún miembro de la familia o entorno cercano es alcohólico no se sepa qué hacer y cómo actuar.  El primer paso para poder ayudar a un adicto es que el entorno reconozca el problema, ignorar su comportamiento con la bebida no ayudará en nada al individuo. Por eso es vital tener una posición de querer ayudarle y no de culpabilizar, se tiene que ser capaz de afrontar el tema de manera proactiva y colaborativa. Para ello, es muy importante tener en cuenta la manera con que hablamos con el adicto sobre la situación que se esta viviendo. Incluirnos en frases ayudará al individuo a ver que no esta solo y que tiene todo el apoyo de sus seres queridos, de esta manera tendrá más fuerza para afrontar el proceso de desintoxicación. Para ayudar a la persona adicta el entorno tiene que tener algún control de la situación. Uno de los síntomas de ser adicto es que  pierdes el control y no se es capaz de gestionar el consumo del alcohol, en este caso. Una de las formas más útiles es controlar el dinero del individuo, de esta manera se sabrá cuanto dinero lleva y cuanto se gasta en todo momento. El entorno cercano el cual está ayudando a la persona a salir del alcoholismo debe estar pendiente en todo momento y evitar la exposición de posibles estímulos Como en cualquier adicción pedir ayuda a profesionales es vital para una buena recuperación y hacerlo es muy importante ya que das el primer paso hacia delante. Si el seguimiento esta seguido en todo momento por profesionales experimentados el proceso será mucho más llevadero y controlado. La elección de un centro de desintoxicación es muy personal y se tiene que adaptar completamente a las necesidades de la persona adicta. ## ¿Qué no debes hacer con un alcohólico? No es fácil estar mantener una relación con una persona que tiene un problema con la bebida. Se necesita mucha paciencia y amor. Es muy importante establecer alguno límites para sus propias acciones de manera que no incite el comportamiento de la persona ni deje que lo afecte. - No mienta ni invente excusas para el consumo de alcohol de su ser querido. - No se haga cargo de las responsabilidades de su ser querido. Esto solo ayudará a la persona a evitar las consecuencias de no hacer las cosas que debería. - No beba con su ser querido. - No discuta con su ser querido cuando ha estado bebiendo. - No se sienta culpable. Usted no provocó que su ser querido bebiera y usted no puede controlarlo. ## ¿Cómo es la **recuperación alcoholismo**? La recuperación del alcoholismo no es igual para todos ya que en CITA adaptamos el tratamiento de desintoxicación según las necesidades de cada paciente. A partir de una primera sesión se elabora un tratamiento el cual empezará por la desintoxicación de la propia sustancia. Durante esta fase es probable que aparezca el famoso síntoma de abstinencia el cual se realizará una prevención a partir de medicamentos. En la segunda fase de la recuperación del alcoholismo trabajaremos la deshabituación de la sustancia dónde se superará la dependencia física y se empieza a tratar la dependencia psíquica. Por último en la fase de rehabilitación se ofrece una terapia ambulatorio dónde el individuo puede utilizar para evitar posible recaídas. En todo momento mantenemos estrecho contacto con el paciente y sus familiares. --- ## Ayuda adicción URL: https://clinicascita.com/ayuda-adiccion/ ## ¿Qué hacer si soy adicto o vivo con uno? Si tu o algún ser querido de tu entorno social tiene alguna adicción ya sea a una sustancia tóxica o una adicción comportamental tienes que saber actuar y pedir ayuda a tiempo a un profesional experimentado. Cuando uno es adicto es complicado darse cuenta en las primeras fases, es al cabo de mucho tiempo y problemas que uno se da cuenta que realmente existe un problema y hay una adicción. Es entonces cuando se decide para pedir ayuda. Es hecho es dar un paso adelante para solucionar y junto con un equipo de profesionales adecuadamente elegidos y tus seres queridos que te den apoyo, es posible lograr una desintoxicación de cualquier droga. En ningún caso buscar ayuda contras las adicciones es algo malo, al contrario es la mejor decisión que se puede tomar. Es cierto que el proceso es complicado, siempre dependiendo del nivel de adicción que haya. El proceso se inicia con la desintoxicación y deshabituación y seguidamente continúa con la construcción de los hábitos de vida saludables y creación de proyectos de crecimiento personal. El adicto tiene que estar verdaderamente implicado al tratamiento ya que solo de esa manera será beneficioso para él. Al pedir ayuda se fortalecerá todas aquellas capacidades perdidas por culpa de las sustancias, como podría ser la toma de decisiones, el control de las emociones e impulsos, conocerse más y mejor. Es muy importante trabajar la autoestima para que la reinserción social sea más fuerte y así evitar posibles recaídas. ## Consejos para la recuperación de una adicción En el caso que tú seas la persona adicta, es muy importante darte cuenta que tiene un problema y que quieres superarlo. Este es el punto más importante, decidirte a superar la adicción y empezar un tratamiento. Una vez estés en este punto: - Comunica a tus amigos tu decisión, es muy importante que tengas su apoyo. Tu seres queridos serán de vital importancia durante este proceso. - Pide a tus amigos o a tu familia que te permitan recurrir a ellos cuando los necesites.  - Tienes que ser consciente y razonable si recibes invitaciones dónde habrá sustancia a la cual eres adicto, como por ejemplo alcohol en una fiesta. Tienes que ser capaz de rechazar dichas invitaciones. - Tienes que pensar de antemano que puede haber alguna situación donde si haya dicha sustancia. Se te presentará la tentación, por eso debes saber cómo vas a afrontarla. - Recuerda que tener una adicción no te convierte en alguien malo o débil. ## ¿Cómo hablar con un adicto? Hay formas de comunicarse que producen resultados mejores de los que podríamos esperar. Hablar con alguien que padece de adicción puede resultar difícil ya que nadie le enseñan a cómo hablar con un adicto. A continuación listamos una serie de consejos que serán de gran ayuda: - Siempre sea amable con alguien en adicción - Escuche con atención al adicto - Demuestre amor y preocupación - Apoye el proceso de cambio - El adicto tiene que saber sus límites ## ¿Dónde pedir ayuda? Es muy importante saber dónde pedir ayuda, existe la opción más económica de centro de desintoxicación públicos pero en muchas ocasiones hay largas listas de esperar para lograr una plaza. Por lo contrario, hay los centros privados los cuales entras inmediatamente pero no son tan económicos. Te puede interesar un artículo dónde explicamos cómo elegir el mejor centro de desintoxicación dónde comparamos los públicos y privados. Al elegir un centro para ayudarte en la superación de la adicción es muy importante que sea experimentado en el sector con grandes profesionales. La distancia no debe ser un impedimento para ingresar o no en dicho centro. En definitiva, pedir ayuda para superar una adicción es el primer paso hacía el buen camino. Estar en manos de profesionales experimentados que en todo momento te ayudarán y harán que el camino no sea tan complicado. En Clínicas CITA tenemos un equipo especializado en todo tipo de adicciones con más de 40 años de experiencia por lo que podemos garantizar que estarás en buenas manos. --- ## Deshabituación de benzodiacepinas URL: https://clinicascita.com/deshabituacion-de-las-benzodiacepinas/ ## ¿Qué son las benzodiacepinas? Las benzodiacepinas son medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso central y que tienen un efecto sedante, antiepiléptico, ansiolítico, hipnótico y relajante muscular. Es una sustancia que puede crear dependencia debido a sus efectos, por lo que es muy importante pedir ayuda a un profesional si se detecta un mínimo síntoma de adicción para realizar una buena deshabituación de benzodiacepinas. Es una sustancia muy utilizada para una serie de tratamientos: - Ansiedad generalizada - Insomnio - Fobias - Trastorno obsesivo compulsivo - Trastornos afectivos - Esquizofrenia Esta sustancia se utiliza principalmente a tratamientos médicos, para que el paciente no sufra dolor y pueda descansar por las noches. Pero en muchas ocaciones este hecho puede provocar la adicción después de utilizar las benzodiacepinas como un tratamiento médico. Sin embargo, las personas que consumen este tipo de sustancia crean dependencia debido a la tolerancia hacia las benzodiacepinas por lo que es necesario consumir mayores dosis para lograr el mismo efecto. ## ¿Qué efectos secundarios provoca la benzodiacepina? Si estamos realizando un tratamiento médico con este tipo de medicamentos, es muy importante que hagamos caso de las recomendaciones del profesional que esté haciendo nuestro seguimiento. Ya que si tomamos más dosis de este fármaco o cuando no nos toca, al final pueden aparecer efectos secundarios muy peligrosos. El principal, es la aparición de la dependencia. Este fármaco, como ya hemos dicho, es muy adictivo, por lo que si hacemos un tratamiento largo o aumentados la dosis aumenta la posibilidad de la aparición de la dependencia a él. Otro efecto secundario peligroso es la tolerancia. El organismo se acostumbra a dicha sustancia y necesita cada vez más dosis para tener el mismo efecto. Los efectos secundarios más comunes que pueden aparecer con el uso de benzodiazepinas son: - Somnolencia - Sedación - Ataxia - Disartria - Disminución de las habilidades psicomotoras - Visión borrosa - Confusión - Astenia muscular - Amnesia anterógrada - Vértigo - Malestar estomacal ## ¿Cómo es el síndrome de abstinencia de las benzodiacepinas? Como toda sustancia que crea adicción existe el famoso síndrome de Abstinencia el cual durante el proceso de deshabituación de benzodiacepinas es recomendable retirar la sustancia de forma muy lenta y supervisando los efectos de la retirada. De lo contrario, si se retira el consumo de un día para otro provocará al paciente trastornos que afectarán a su salud. El momento de aparición de los síntomas en el síndrome de abstinencia de las benzodicepinas depende de los parámetros farmacocinéticos del medicamento en cuestión. En caso de benzodiazepinas de acción corta, como por ejemplo el alprazolam o bromazepam, el riesgo de aparición de crisis convulsivas es más elevado durante los primeros días de abstinencia. En caso de medicamentos de vida media larga y con metabolitos activos, como por ejemplo el diazepam o clorazepato, los síntomas pueden presentarse incluso pasados los diez días. En CITA somos conscientes de ello y es por eso que ofrecemos un tratamiento para deshabituación de benzodiacepinas totalmente adaptado a cada paciente. Por lo que nos aseguramos que los resultados serán buenos y lograremos una desintoxicación completa. También es muy importante la constante comunicación paciente-psicólogo o médico ya que de esta manera el paciente tendrá la confianza necesaria para afrontar los episodios difíciles que puede generar la deshabituación de benzodiacepinas. En nuestras clínicas también mantenemos comunicación con la familia del paciente en todo momento. ## Tratamiento adicción benzodiacepina Esta adicción se puede tratar de varias maneras, primero se intenta reducir el nivel de consumo del fármaco e incluso sustituirlo por otro que también sea eficaz y no genere tanta adicción. Por otra parte, como en toda adicción, un solución es acudir a un centro especializado y empezar a tratar la adicción con un equipo de psicólogos y socio-terapeutas profesionales. En CITA ofrecemos tratamiento específicos, después de una terapia se evalúa y diagnostica el paciente para poder realizar un tratamiento individualizado y personalizado según sus necesidades. De esta manera nos aseguramos que las etapas de desintoxicación, deshabituación, rehabilitación y reinserción se completen a la perfección. --- ## Desintoxicación digital en el programa de La Mañana de TVE URL: https://clinicascita.com/desintoxicacion-digital-en-el-programa-de-la-manana-de-tve/ Uno de cada cinco españoles sufre adicción a Internet y a las redes sociales. En el programa de La Mañana en TVE han hablado de este problema el cual cada vez se están registrando más casos. El equipo de investigación del programa ha ido a las oficinas de Desconect@ dónde CITA es colaborador para entrevistar a Marc Masip, experto en adicciones a la nuevas tecnologías, redes sociales e Internet. Marc Masip asegura que es necesario una desintoxicación digital total para lograr no esta tan pendientes del teléfono móvil. Es necesario una mayor educación para que lo jóvenes entiendan los graves problemas que esto puede conllevar. Algunos consejos que nos deja Marc Masip en la entrevista es no usar el móvil más de 2 horas al día, no estudiar con el móvil ni tampoco conducir y muy importante no dormir con el dispositivo en la habitación, la mayoría de la gente lo último que ve al irse a dormir y lo primero que ve al despertarse es la pantalla del móvil. Si conseguimos no hacerlo, lograremos un descanso mucho más satisfactorio. ## El móvil es la nueva heroína del siglo XXI. Marc Masip https://youtu.be/0AJr9448jQM Podéis ver todo el reportaje completo aquí. --- ## El Dr. Fàbregas uno de los 10 mejores psiquiatras de España URL: https://clinicascita.com/el-dr-fabregas-uno-de-los-10-mejores-psiquiatras-de-espana/ La importante revista Psicólogos y Mente ha publicado recientemente un artículo con los 10 mejores psiquiatras en España entre los cuales se encuentra el Dr. Josep Maria Fàbregas. Aseguran que el Dr. Josep Maria Fàbregas es una de las mejores opciones a nivel nacional en psiquiatría de calidad relacionada con el tema de las adicciones. Psicólogos y Mente es un medio de comunicación digital líder en el sector. Ahí se puede encontrar información actualizada de última hora, entrevistas, narraciones de eventos, columnas de opinión y decenas de blogs especializados. ## **Dr. Pablo Iglesias Rodríguez** En la lista también aparece nuestro colaborador de Palma de Mallorca de Consulta Iglesias el Dr. Pablo Iglesias Rodríguez. Podéis ver el listando completo aquí. --- ## Adicción a la pornografía URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-la-pornografia/ ## ¿Cuándo es empieza a consumir la pornografía? Actualmente el primer contenido pornográfico consultado por los jóvenes es a los 14 años de media. Aunque cada vez más se registran casos con edades más tempranas, a los 8 años. Los varones son los primeros en consumir este tipo de contenido que como hemos dicho anteriormente empiezan a los 14 años, en el caso de las mujeres lo hacen a los 16. La pornografía en la mayoría de los casos es un entretenimiento pero puede llegar a provocar dependencia. Al ver pornografía se produce una descarga de dopamina y como consecuencia una estimulación en el sistema de recompensa del cerebro. Este proceso envía un mensaje para que repitamos dicha acción y así es como se genera una adicción. Es el mismo proceso con las adicciones a las drogas. El caso de la pornografía es una adicción comportamental. ## ¿Cuáles son las causas de la adicción a la pornografía? Existen varios motivos que provocan una adicción a la pornografía como por ejemplo la preocupación, la ansiedad, una ruptura, pérdida de trabajo, etc. Todos sufrimos una mala época tarde o temprano y es cuando pasamos por un momento malo cuando el individuo busca relajarse y aliviar su dolor con el sistema de recompensa que hemos comentado anteriormente y por lo tanto decide consumir pornografía. El consumo de la pornografía en adultos se puede asociar en problemas familiares, problemas de pareja y problema con las relaciones sexuales, debido normalmente a una insatisfacción sexual o infidelidad. Como consecuencia también puede afectar a la autoestima de quienes consumen pornografía ya que al no tener las mismas actitudes y cualidades sexuales que los actores puede ser una decepción para el espectador. Diferentes factores pueden actuar como desencadenantes de la adicción a la pornografía, entre los más comunes encontramos: - El malestar emocional puede provocar altos niveles de ansiedad lo cual conllevará al usuario a ver imágenes excitantes para relajar dicha ansiedad. - Los cambios hormonales también provocan un aumento de consumo de pornografía. Sobretodo esto sucede en la adolescencia, donde los cambios hormonales son más comunes. - Hoy es día es muy fácil tener acceso a internet y como consecuencia a las redes sociales sin un control adulto. Por lo que los jóvenes visitan este tipo de páginas. - Para algunas personas el hecho de ver porno de forma reiterada no tiene por qué ser un problema, pero comienza a serlo cuando el individuo no es capaz de controlar el impulso que le conduce a la visualización de este tipo de imágenes ## ¿Cuáles son los síntomas de la adicción a la pornografía? Este tipo de adicción puede dejar consecuencias físicas, psicológicas y emocionales. Por eso es muy importante saber y ser capaz de ver cuando se esta haciendo un uso de entretenimiento o bien sobrepasa el uso racional de la pornografía. Alguno de estos signos son: - Incapacidad para dejar de ver pornografía o de participar en comportamientos asociados a ella - Padecer fuertes impulsos por ver pornografía frecuentemente - Enojo, hostilidad o irritabilidad ante restricciones o sugerencias relacionadas a no ver pornografía - Mantener en secreto el uso de la pornografía, lo que conlleva a una doble vida - Sentimientos de culpa o vergüenza - Ruptura de relaciones debido a la pornografía - Incapacidad de abstención - Pérdida de trabajo debido a la adicción - Cuando la pornografía es prioritaria es señal de adicción - Requerimiento de cantidades cada vez mayor de pornografía para poder obtener la misma satisfacción ## ¿Cómo es el tratamiento de la adicción a la pornografía? La pornografía es una adicción comportamental, esto no quiere decir que las consecuencias sean menos graves que las de las adicciones a sustancia. Existen diversos tipos de métodos y tratamientos para tratar este tipo de adicciones. En CITA adaptamos el tratamiento al paciente. A partir de una primera sesión, elaboramos un tratamiento específico para trabajar todos los puntos necesarios para lograr y garantizar una recuperación y abandono de la dependencia por completo. Si crees que puede tener adicción a la pornografía o algún familiar tuyo la tiene no dudes en buscar ayuda. Es importante hacerlo cuanto antes ya que el tratamiento será mucho más llevadero que si el nivel de adicción es muy elevado. En Clínicas CITA evaluamos tu caso para ofrecer un tratamiento de adicciones completamente personalizado y adaptado a tus necesidades. Creemos que cada caso requiere especial atención, ya que la misma adicción no afecta igual a todo el mundo. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para preguntar todo tipo de información. La llamada es completamente confidencial. --- ## Adicción a los videojuegos: un nuevo trastorno mental URL: https://clinicascita.com/la-oms-hace-oficial-como-trastorno-mental-la-adiccion-a-los-videojuegos/ Según la OMS, el trastorno por uso de videojuegos “se caracteriza por un patrón de comportamiento de juego persistente o recurrente, que puede ser en línea o no”. Además este tipo de juego provoca una pérdida del control priorizando el juego por encima de otros intereses. Obviamente la industria de los videojuegos no está de acuerdo con esta ratificación y ha pedido a la OMS que realice más estudios. Hace muchos años que la OMS empezó a considerar la adicción a los videojuegos como un trastorno y tras muchos estudios, investigaciones y trabajos con profesionales de salud mental, se ha podido reconocer como una enfermedad mental oficial. Existen tres criterios principales que la OMS expone como síntomas de una adicción a los videojuegos. Uno de ellos es la pérdida de control, el individuo no puede controlar el tiempo que le dedica al juego como tampoco la veces que lo hace. El aumento de la prioridad es otro de los criterios a tener en cuenta, ya que el adicto a los videojuegos prioriza jugar ante toda otra actividad y rutina diaria. Por último, a pesar de las consecuencias negativas, el individuo continúa jugando e incluso aumenta cada vez más horas de dedicación Según la OMS el patrón de comportamiento de juego puede ser continuo, episódico y recurrente. El diagnóstico de que realmente existe una adicción a los videojuegos requiere como mínimo 1 año, pero si el individuo cumple con todos los requisitos y muestra los graves síntomas que provoca puede determinarse antes de este período de tiempo. Como hemos comentado anteriormente, la industria de los videojuegos no está de acuerdo con la decisión. Es por eso que la Asociación de Software de Entretenimiento (ESA) pide a la OMS que de marcha atrás en su decisión ya que para ratificar de trastorno la adicción a los videojuegos es necesario estudios mucho más profundos. La ESA y organizaciones de videojuegos indican que la industria cuenta con herramientas de protección al consumidor para evitar que los jóvenes caigan en una adicción a los videojuegos. Algunas de estas herramientas son los controles parentales e iniciativas para garantizar que los jugadores puedan participar en los entornos mas seguros. Ante esta situación veremos si hay cambios en la industria de los videojuegos con más control por parte de los adultos para garantizar evitar adicción a los videojuegos a los adolescentes. Si conoces algún caso de este tipo de adicción, en CITA podemos ayudarte ya que realizamos tratamiento para adicción a los videojuegos. Todos los tratamientos están adaptados a cada paciente, según sus necesidades. De esta manera garantizamos buenos resultados y una recuperación completa. --- ## Sedantes para dormir URL: https://clinicascita.com/sedantes-para-dormir/ El uso de medicamentos con receta para aliviar un dolor, depresión, etc, puede provocar dependencia. De hecho, uno de cada cuatro consumidores de sedantes desarrolla adicción. Al consumir este tipo de sustancias provocan una disminución del estado de alerta del individuo ya que sus efectos son una mala coordinación, arrastrar las palabras mientras se habla, confusión, entre otros. En personas de edad avanzada los efectos pueden ser más graves provocando mareos, desorientación, desequilibro con el riesgo de caídas y fracturas óseas. Esto efectos se potencian si el individuo los mezcla con alguna bebida alcohólica. Obviamente, como más dosis se consuma peor van a ser los síntomas y efectos que provocará. Un sobredosis de sedantes y tranquilizantes puede provocar estupor, respiración muy lenta y superficial e incluso la muerte.   ## **Adicción a los sedantes**   La adicción a este tipo de medicamentos aparece cuando el paciente se salta las pautas de consumo establecidas por el médico. Es normal ceder ante una situación de depresión, estrés o dolor. Todo tipo de sedante puede provocar adicción, aunque sea en pequeñas dosis. En clínicas CITA tratamos todo tipo de adicciones y podemos ayudarte en la dependencia de este tipo de sustancias. Todos lo pacientes disponen de un equipo de profesionales que harán el seguimiento del proceso de desintoxicación. También recibirá un tratamiento totalmente personalizado según sus necesidades. A partir de una primera sesión se elabora dicho tratamiento adaptado al paciente. --- ## Qué es el Síndrome de Abstinencia URL: https://clinicascita.com/que-es-sindrome-de-abstinencia/ ## ¿Qué es el Síndrome de Abstinencia? El famoso síndrome de abstinencia aparece cuando por algún motivo se deja de consumir de manera súbita la sustancia a la cual el individuo es adicto. Hay una gran variedad de motivos por los que pueda ocurrir el cese de consumo de un día para otro, como por ejemplo la carencia de droga o la dificultad para conseguirla. Con el este síndrome aparecen una serie de síntomas psíquicos y físicos que crean al individuo un malestar muy fuerte. En muchas ocasiones el individuo consume por placer o gusto pero llega un punto que el adicto si ya ha sufrido una vez el síndrome de abstinencia, a partir de ese momento empieza a consumir por miedo a que vuelva a aparecer. Como hemos comentado anteriormente la causa principal de este síndrome es el cese o reducción súbita de consumo. El cuerpo se ha acostumbrado a la sustancia y ha generado cierta tolerancia a esta por eso los adictos cada vez han de consumir más para llegar al mismo efecto. Si ese consumo se irrumpe de golpe, el cuerpo le pide dicha sustancia ya que se ha acostumbrado a funcionar con dicha sustancia. ## ¿Qué tipos de Síndrome de Abstinencia hay? Estos son los diferentes tipo de síndrome de abstinencia que se conocen: #### Síndrome de Abstinencia agudo Es el más conocido, se trata del conjunto de síntomas y signos tanto orgánicos como psíquicos que aparecen ante la interrupción del consumo de la sustancia. #### Síndrome de abstinencia tardío En este caso, aparece un tiempo después conseguida la abstinencia. Puede perdurar meses o incluso años. Provoca problemas en el sistema nervioso neurovegetativo y en las funciones básicas, causando problemas psíquicos y físicos que dificultan la vida del paciente pudiendo provocar una recaída. #### Síndrome de abstinencia condicionado Se trata de la reaparición de un síntoma parecido a la del síndrome de abstinencia agudo en un individuo que ya no consume. Esto sucede debido a que el individuo es expuesto otra vez a situaciones ambientales donde asocia al consumo de la sustancia a la que era adicto. Se crea mediante un proceso de asociación entre la sustancia y el estímulo ambiental. ## Síndrome de Abstinencia según la sustancia #### Síndrome de abstinencia alcohólica El síndrome de abstinencia de este tipo de sustancia puede provocar al consumidor temblores, taquicardias, insomnio, sudoración, agitación y ansiedad entre otros muchos síntomas. También puede experimentar alucinaciones entre 6 y 48 horas. En casos extremos todos estos síndromes pueden derivar en un desarrollo del delirium tremens. #### Síndrome de abstinencia del tabaco Este síndrome es uno de los más conocidos ya que un alto porcentaje de la población es fumadora adicta y se plantea dejarlo alguna vez. Pude provocar irritabilidad, insomnio, ansiedad, depresión y alteraciones en la alimentación debido a los síntomas nombrados. Es un síndrome muy molesto pero en comparación con el de otras sustancia es el menos dañino y no suele revestir peligrosidad alguna. #### Síndrome de abstinencia de la cocaína Cuando un adicto deja de consumir cocaína puede sentirse vacío y agotado, los 5 días siguientes de dejar la droga dónde el adicto se sentirá peor. Este síndrome presenta los siguientes síntomas: insomnio, fatiga, cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, depresión y ataques de pánico. #### Síndrome de abstinencia del cannabis El consumo de cannabis es muy común entre los jóvenes, sobretodo. El síndrome de abstinencia de esta sustancia se caracteriza por intranquilidad, sudoración, náuseas y vómitos, pérdida del apetito y alteración del sueño. Si tienes problemas de adicción o algún ser querido lo tiene es muy importante pedir ayuda para que el proceso de desintoxicación sea lo más eficaz y menos complicado posible. El síndrome de abstinencia también se puede tratar y vencer con terapia, pero es vital que estén supervisadas por profesionales experimentados. ## ¿Qué tratamiento hay para el síndrome de abstinencia? Este síndrome es un proceso necesario por el que tiene que pasar todo adicto que quiera dejar de consumir. Tiene que acostumbrar al cuerpo, otra vez, a funcionar sin ningún tipo de sustancia. El individuo tiene que saber en todo momento los síntomas que va a tener y se el proceso de deshabituación se realiza en un centro especializado, dichos síntomas se van a contrarrestar con medicamentos para suavizarlos. Esto va a depender del tipo de adicción que la persona padezca. Es fundamental para ayudar al paciente a superar el síndrome de abstinencia condicionado o psicológico, previniendo de esta manera las recaídas. La psicoterapia ayuda al paciente a identificar y controlar las situaciones que le llevaron a consumir la sustancia enseñándole estrategias alternativas al consumo de la misma. El síndrome de abstinencia es muy recomendable tratarlo en un sitio especializado y con muchos años de experiencia como es Clínicas CITA. Si conoces algún caso de tu alrededor o tu mismo quieres dejar de consumir y asegurarte buenos resultados, no dudes en contactar con nosotros, te podemos ayudar. ## ¿Cómo controlar los síntomas del síndrome de abstinencia? Existen una serie de recomendaciones según el síntomas que padezcas del síndrome de abstinencia. Al ser una lista muy larga, solo nombraremos los más comunes. A los fumadores que los están intentando dejar, que aparezca un desea intenso de fumar es completamente normal. Para afrontar este deseo lo mejor es esperar, aunque parezca un consejo absurdo no lo es, ya que este deseo intenso solo va a durar de 2 a 3 minutos por lo que si sabes de su corta duración es completamente factible lograrlo. También va muy bien cambiar de lugar o situación y beber agua o zumo. Para la aparición de irritabilidad, lo más común es dar un paseo despejar la mente. Ducharse o darse un baño será muy beneficioso a la hora de relajarse e ir reduciendo dicha irritabilidad. Y, obviamente, evitar bebidas con cafeína ya que lo único que lograremos es el efecto contrario. El síndrome de abstinencia también puede generar aumento de apetito provocando así un aumento importante de peso. Lo recomendable en estas ocasiones es beber mucha agua o líquidos con pocas calorías. De esta manera reduciremos ese apetito sin aumentar de peso. También podemos comer mucha fruta y eliminar todos esos dulces que tanto nos gustan. Para el insomnio, lo mejor es, evidentemente, evitar el café y bebidas con cafeína por la tarde, ya que sus efecto aún pueden durar hasta la noche. Aumentar el ejercicio físico por la tarde para llegar más cansados por la noche. Evitar las siestas también te ayudará a la hora de coger el sueño por las noches. Por último, para controlar el cansancio o desánimo es importante mantener tus actividades, ya sean trabajo, deporte, hobbies, en definitiva, hacer lo que más te gusta. Buscar la compañía de tu amigos y así evitar la soledad te ayudará para subir el ánimo. Relacionado con el punto anterior, aumentar las horas de sueño y descansar mejor será vital. --- ## Consecuencias de las drogas URL: https://clinicascita.com/consecuencias-de-las-drogas/ Actualmente existen muchos tipos de drogas y todas ellas producen efectos distintos. El consumo de cualquier droga causa daños irreversible en el cerebro. Este tipo de sustancia modifican nuestro cuerpo, en ciertas ocasiones se puede utilizar sustancias concretas como medicamento, siempre con una receta del médico, la gran mayoría de drogas carecen de utilidad médica. Al consumir droga, esta llega al torrente sanguíneo y desde allí al cerebro y otras partes del cuerpo. En el cerebro se encargarán de aumentar o adormecer los sentidos, modificar el nivel de alerta del individuo e incluso disminuir el nivel de dolor físico. Debido a los efectos que provoca al cerebro, no somos capaces de tomar decisiones acertadas y razonables, provocando así que el individuo se involucre en situaciones peligrosas sin ser consciente de ello. Cuando se consumen drogas por tiempo prolongado, se puede modificar la estructura y funciones de nuestro cerebro. Las drogas activa estimulan nuestro sistema de recompensa y activan la liberación de dopamina. Otra de las principales consecuencias de las drogas son los cambios de humor. Esto sucede no solo a largo plazo sino también en un período de tiempo corto. Normalmente sucede en las horas posteriores al consumo o cuando el craving tiene un efecto mayor. Estos cambios de humor puede genera problemas familiares y sociales hasta llegar al punto de romper familias. Todo tipo de droga puede provocar estas rupturas, obviamente si hablamos del tampoco la probabilidad disminuye mucho. Como hemos comentado anteriormente, las drogas provocarán problemas sociales, dejarás de hacer actividades que antes disfrutabas haciéndolas y tendrás muchas dificultades para ser una persona productiva y atenta en el trabajo, provocando el despido. Esto puede derivar a un aislamiento a nivel social. Consumir drogas también dañara tu organismo, de tal manera que aparecerán problemas cardiovasculares ya que estas sustancias alteran el funcionamiento normal del corazón. También habrá problemas respiratorios y sufrir enfermedades como la neumonía. En las mujeres se registrarán defectos en el embarazo ya que aumenta la probabilidad de tener un bebé prematuro y subdesarrollado por que las drogas deterioran la salud de ambos. A nivel sexual también habrá consecuencias debido a que el consumo de drogas puede provocar disfunción eréctil tanto aguda como prolongada. En Clínicas CITA podemos ayudarte en cualquier tipo de adicción. Disponemos de un gran equipo de profesionales con muchos años de experiencia los cuales están perfectamente capacitados para adaptar el tratamiento para ti, según tus necesidades. De esta manera nos aseguramos que la desintoxicación y la reinserción es completa y satisfactoria. --- ## Cómo dejar los videojuegos URL: https://clinicascita.com/como-dejar-los-videojuegos/ ## ¿Qué consideramos adicción a los videojuegos? La adicción a los videojuegos es cada vez más común en nuestra sociedad. Es una adicción comportamental. La gran mayoría de los adictos son los adolescentes, como es normal. La problemática llega cuando ellos no son conscientes de que realmente son adictos y esto es algo muy grave con consecuencias negativas. En muchas ocasiones se utiliza los videojuegos como vía de escape de la vida real para evadir problemas personales. Dedicar tantas horas jugando provocando malgastar un tiempo muy valioso, obviamente esto se traducirá en problemas académicos y/o laborales ya que disminuye la motivación y por falta de tiempo se dejan de las responsabilidades priorizando una partida online. ## ¿Cuáles son los síntomas de la adicción a los videojuegos? Esta adicción puede tener consecuencias sociales negativas para los jóvenes por que el adicto prefiere encerrarse en la habitación antes que salir con sus amigos y conocer gente, convirtiéndose así en una persona muy introvertida y tener dificultades en un futuro. Se ha registrado casos a la inversa, es decir, persona muy tímidas y con problemas para socializar que encuentran los videojuegos como un oportunidad para hacerlo y sentirse más cómodo. Los principales síntomas de este tipo de adicción son: - **Aislamiento social. **Esta adicción se traduce en una pérdida de contacto con la familia y los amigos, los más importante es jugar a los videojuegos. - **Empeoramiento escolar. **Como hemos comentado antes, jugar es lo más importante, por lo que pierden mucho tiempo que deberían dedicar a sus labores académicas. - **Uso de las partidas como conducta compensatoria. **Es una manera de canalizar el estrés y la ansiedad. Muy común en los niños que sufren maltrato en casa o bullying. - **Pérdida de la noción del tiempo. **Al pasar tanto tiempo delante de la pantalla pierden la noción del tiempo y se olvidan de todo. Solo les importa jugar. - **Dolores y enfermedades posturales.** La tensión de jugar y estar en mala posición les provoca este tipo de enfermedades. - **Estallidos de ira.** Aparece la ira cuando pierden las partidas a los videojuegos o, sobretodo, si no pueden jugar por alguna razón.   ## Pide ayuda y empecemos juntos el proceso de deshabituación   **Error:** Formulario de contacto no encontrado.   ## ¿Cómo dejar la adicción a los videojuegos? En este post presentaremos algunos consejos muy útiles para disminuir e incluso dejar esta adicción. Para lograr superar la adicción es primordial tratarlo con un profesional especialista pero estos consejos van a dar mucha más fuerza y eficacia a los resultados logrados. - Aceptar que tienes una adicción es el primer paso para querer ayudarte a ti mismo. Debes evaluar tu caso y decidir la rozón por la cual quieres dejar de jugar. Sin la aceptación será imposible superar las futuras fases del proceso de desintoxicación. - Una vez haya decidido dejarlo, tienes que ser capaz de ir recudiendo las horas de juegos. Los tempos los pones tu pero debe ser una reducción constante. De esta manera tu cuerpo se irá adaptando correctamente sin sufrir episodios de ira por no poder jugar, cosa que pasaría si se deja la adicción de golpe. - En muchas ocasiones el adicto empieza a jugar nada más levantarse, debes procurar cambiar estos hábitos. Es común priorizar la hora de juegos ante cualquier otra tarea y responsabilidad pero es importante que seas capaz de dedicar la hora de juegos después de realizar todas tu tareas y obligaciones, de esta manera te sentirás mucho más productivo. - Tu circulo cercano debe saber tu caso y tu decisión de querer dejar de jugar, de este modo la familia y amigos te recordarán que debes apagar la consola o realizar otras actividades.   - Tener claro los beneficios que tiene dejar de jugar es muy importante, ganarás muchas hora las cuales podrás dedicar a realizar cosas mucho más productivas y que te aportarán mucho más a nivel personal. Tus hábitos laborales y académicos mejorarán, podrás dedicar tu tiempo libre en aprender un nuevo idioma, practicar algún deporte dónde conocerás gente nueva. En definitiva, todas las horas perdidas delante de la pantalla ahora se convertirán en hora con mucho provecho. ## ¿Cómo es el tratamiento de la adicción a los videojuegos en CITA? En Clínicas CITA tratamos todo tipo de adicciones, ya sean a sustancias como comportamentales como es este caso. El proceso es totalmente adaptado al paciente ya que después de una primera visita se estudia el caso y se elabora el tratamiento, el cual será desarrollará rodeado de las mejores instalaciones en medio de la natura. Gracias a nuestro equipo de profesionales con muchos años de experiencia estará apoyado por los mejores garantizando así los mejores resultados. --- ## Consejos para dejar la heroína URL: https://clinicascita.com/consejos-para-dejar-la-heroina/ ## ¿Qué es la heroína? La heroína es una droga ilegal altamente adictiva que se procesa a partir de la morfina. Puede presentarse como un polvo blanco o marrón o una sustancia pegajosa negra. Es una sustancia que se puede consumir de varias maneras, se puede fumar, esnifar, inhalar o por vía intravenosa o intramuscular. Los principales problemas de salud de la heroína incluyen abortos espontáneos, infecciones del corazón y muerte por sobredosis. Las personas que se inyectan la droga también corren el riesgo de contraer enfermedades infecciosas, incluyendo el VIH/SIDA y la hepatitis. ## ¿Cuáles son los efectos de la heroína? Podrías diferencia los efectos de la heroína según si aparecen a corto o largo plazo. #### Efectos a corto plazo Las personas que consumen heroína reportan sentir una euforia. Sin embargo, la droga tiene otros efectos comunes, entre ellos: - Boca seca - Enrojecimiento y acaloramiento de la piel - Sensación de pesadez en brazos y piernas - Náuseas y vómitos - Alternación repetida entre un estado de vigilia y adormecimiento #### Efectos a largo plazo Las personas que consumen heroína durante mucho tiempo pueden experimentar: - Insomnio - Colapso de las venas en las que se inyecta la droga - Daños en los tejidos de la nariz - Infección de las válvulas cardíacas - Estreñimiento y dolores de estómago - Enfermedades del hígado y los riñones - Complicaciones pulmonares, incluida la neumonía - Trastornos mentales como la depresión y el trastorno de personalidad antisocial - Disfunción sexual en los hombres - Ciclos menstruales irregulares en las mujeres ## ¿Cómo dejar la heroína? - Para dejar la heroína lo más importante es aceptar que existe adicción a esa sustancia. De esta manera el adicto aceptará el apoyo de los familiares los cuales buscan solucionar para acabar con dicha adicción a través de profesionales con experiencia de tratamiento de desintoxicaciones. Es muy importante saber como y en qué basarte para elegir un centro de adicciones correcto. - Una vez iniciado el proceso de desintoxicación es muy importante contar con el apoyo de tus amigos. Solo será útil si tus amigos respetan al 100% tu decisión, aquellos los cuales sigan consumiendo heroína será mejor perder la relación al menos durante el proceso de desintoxicación. Tanto los familiares como los amigos te ayudar en cualquier momento que lo necesites. - Aceptar invitaciones a sitios dónde estés 100% seguro que no habrá drogas. Elegir los planes ya que ir a una fiesta un sábado por la noche puede incitarte a consumir. Es mejor aparcar este tipo de planes hasta asegurarse de que te sientas más seguro. - Piensa de antemano que harás y como reaccionarás si te encuentras delante de una situación en la que haya drogas. Puede ser un tentación pero si ya has pensado en este, irás un paso por delante y podrás ganar a dicha tentación. Saber decir que no es muy importante. - Si en algún momento del tratamiento has sufrido una pequeña recaída es muy importante contarlo a un familiar o amigo y sobretodo a un profesional. No hay nada de que avergonzarse, es normal sufrir un pequeño desliz en este tipo de situaciones, pero es vital contarlo lo más rápido posible para actuar. En Clínicas CITA ofrecemos la oportunidad de desintoxicarte de la heroína por completo, la tasa de satisfacción de ex pacientes avalan nuestros resultados. Tendrás un tratamiento personalizado según tus necesidades, después de una primera sesión evaluamos y elaboramos dicho tratamiento. Contamos con un equipo de profesionales con muchos años de experiencia detrás, por lo que estarás respaldado por los mejores. --- ## Adicción a los casinos online URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-los-casinos-online/ Actualmente los casinos online tienen un público enorme, con un intervalo de edad muy amplio. Los adolescentes son un alto porcentaje debido a la facilidad para abrir una cuenta en estas plataformas y a las aparentemente generosas ofertas de bienvenida con bonos. La adicción a este tipo de juego funciona como la mayoría de otras adicciones. Cuando ganamos, se activa ciertas zonas del cerebro provocando sensación de placer. Este efecto que produce al jugador es muy similar al que le produce la droga a un drogadicto pero a una escala mucho inferior. ## ¿Cómo es el perfil de un adicto a los casinos online en España? El perfil más común en los casinos tradicionales son hombres, en edades superiores a los 45 años. Pero si ha podido ver, que el perfil en los casinos online es más joven que el de los casinos tradicionales. En los casinos online, el género que predomina sigue siendo el masculino, pero en este caso el porcentaje es aún más elevado. En cuanto a las edades, el perfil medio tiene entre 18 y 45 años, inferior al perfil más común de los casinos tradicionales. El gasto medio en este tipo de casinos también varia según el tipo de jugador. Si el jugador es hombre, el consumo medio es aproximadamente 500 euros, en cambio, si es una mujer, el consumo será de 100 euros. También se ha podido comprobar que los jugadores de entre 35 y 45 años gastan más que los que tienen 18 y 34. ## ¿Cuáles son los síntomas de la adicción a los casinos online? Algunos de los principales síntomas que podemos ver en personas adictas al casino online son: - Estar constantemente pensando en el juego analizando partidas anteriores dónde no ganó. - Nerviosismo para afrontar tácticas y jugadas futuras. - Necesidad de aumentar el riesgo de la jugada o la apuesta para mantener el mismo nivel de diversión y adrenalina. - Las pérdidas económicas a causa del juego genera problema en su vida diaria con impagos de facturas, deudas, etc. - Desequilibro de su economía dónde las pérdidas superan las ganancias. - Recurrir al juego para evadir problemas personales. Como toda adicción tiene consecuencias muy negativas, en el ámbito laboral y/o académico, se ha comprobado como el rendimiento baja considerablemente ya que desaparece la motivación para sus responsabilidades y labores. El entorno social también se ve afectado negativamente debido a la adicción. Cada vez hay menos contacto con las amistades y a la larga se acabará perdiendo dicha relación, ya que el adicto prefiere pasar tiempo en el casino online antes que sociabilizar con sus amigos y conocer gente. ## ¿Cómo es el tratamiento de este tipo de adicciones? Para tratar este tipo de adicción el primer paso es admitir que realmente existe un problema, si se niega siempre se tendrá. No podemos elegir ser adictos o no, y tampoco dejar de serlo cuando queramos, por eso es muy importante admitirlo para iniciar el tratamiento de desintoxicación. El éxito de la superación se basa en la motivación que el adicto tenga para lograrlo. Sentirse solo es estas situaciones no ayudará al proceso, por eso es vital pedir ayuda a profesionales con experiencia para tratar tu caso. En Clínicas CITA ofrecemos tratamientos totalmente personalizados para cada pacientes, se elabora después de una primera visita y una evaluación del caso en concreto. ## ¿Cómo evitar la dependencia a los casinos online? Existen una amplia variedad de medidas que podrán ser tomadas tanto por la persona afectada por una adicción al juego como por las personas de su entorno que busquen ayudar. - **Prevención. **Conviene proteger a los niños desde una edad muy temprana. - **Aceptación. **Para poder ser ayudado, primero se tiene que aceptar que hay un problema y se quiere superar dicha adicción. - **Autoprohibicón. **Puedes pedir tanto a los casinos tradicionales como a los online que nieguen tu entrada. De esta manera evitarás cualquier tentación. - **Apoyo familiar.** Necesitarás el apoyo de tus amigos y familia para superar dicha adicción. A parte que tu dependencia también afecta en sus vidas. - **Tratamiento. **Buscar ayuda y tratar tu enfermedad, va a ser la mejor decisión que puedas tomar. Superar una adicción en solitario es prácticamente imposible. Recomendamos hacerlo mediante un bueno tratamiento de adicciones. --- ## Consejos para dejar los porros URL: https://clinicascita.com/consejos-para-dejar-los-porros/ Esta sustancia es recetada a nivel terapéutico pero con un uso indebido el cannabis genera adicción debido a las sustancia químicas que la componen. Por eso dejar de consumir esta sustancia no es un procedimiento sencillo debido a la dependencia que genera. ## ¿Cómo dejar los porros? Uno de los trucos más habituales para empezar a dejar de fumar porros es ir disminuyendo progresivamente la dosis. Ya que dejar de consumir de un día para otro puede ser traumático. Esta metodología no es rápida sino que va a durar semanas, tiene que ser una reducción constante para que se vea el resultado del procedimiento. La cantidad y los tempos los marcas tú mismo, por eso es muy importante tener una actitud de predisposición para lograr dejar de consumir esta sustancia. Otra metodología que se usa es sustituir su consumo por el de otras sustancia menos perjudiciales para la salud. Es decir, en vez de fumar puedes comer frutos secos, masticar chicle por ejemplo, servirá cualquier sustancia que te guste y que te mantenga distraído. Hacer ejercicio y dieta también resultará útil ya que el simple hecho de realizar alguna actividad física puede convertirse en una fuente de beneficios para toda la vida. Agregar esto buenos hábitos en tu rutina provocarán evitar los efectos de la abstinencia y facilitará el proceso de dejar la adicción.   Como en todo proceso de desintoxicación es vital tener apoyo de familia y amigos ya que dejar de consumir no es fácil y hacerlo solo es muy complicado. Tener seres que te ayuden ya no solo moralmente sino con los hábitos como por ejemplo hacer ejercicio será muy beneficioso para ti. ## Beneficios de dejar los porros y el tabaco Dejar de consumir esta sustancia tiene muchos beneficios. El principal es que reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyendo así las probabilidades de sufrir un infarto y todo tipo de enfermedades cardiovasculares. Mejorará vuestro rendimiento en cualquier actividad física que realicéis ya que dejar de fumar provocará una mejora considerable en la oxigenación pulmonar. El cerebro también estará más oxigenado por lo que también notarás una mejora en el descanso y poder recordar los sueños. La relación con la familia y entorno también mejorará. Para ellos es muy doloroso ver como poco a poco la marihuana provoca que te alejes de ellos, por eso empiezas a ver que realmente no le está haciendo mucho bien a tu vida. Cuando decidas dejarlo sentirás el apoyo y cariño de las personas que realmente te aprecian. Durante el período de abstinencia es normal tener cambios de humor, pero cuando lo superes verás como podrás controlar inteligentemente tus emociones. No habrá más cambios de humor repentinos. Tampoco habrá más paranoias ni sensación de ansiedad. Contar con la ayuda de un profesional es primordial para que los resultados sean buenos y se logre una desintoxicación satisfactoria. Por eso en CITA contamos con un equipo de psicólogos con muchos años de experiencia para ayudarte. A partir de una primera visita se evalúa  el caso del paciente y se elabora un plan personalizado para garantizar los mejores resultados. ## ¿Cómo es el tratamiento de cannabis? En Clínicas CITA el tratamiento de cannabis es personalizado, ya que cada caso requiere un plan específico según su nivel de adicción y otros factores que influyen. A partir de una primera evaluación podemos diseñar un tratamiento adaptado a sus necesidades. Dicho tratamiento va a tener varias fases que deben superar progresivamente. Primera habrá que superar la adicción física, luego la psicológica y por último la reinserción social. El objetivo del tratamiento trata de lograr, no sólo la deshabituación del consumo, sino de sentar las bases para que sea permanente. En CITA realizamos un tratamiento multidisciplinar con profesionales para que el paciente tome conciencia de la problemática del consumo y sus consecuencias. Si crees que puedes tener problemas de adicción con esta sustancia o cualquier otra, no dudes en contactar con nosotros. Te podemos ayudar. --- ## Cómo dejar el alcohol URL: https://clinicascita.com/como-dejar-el-alcohol/ ## ¿Qué es el alcohol? El alcohol es una sustancia adictiva que afecta a una elevado número de personas. Beber alcohol no te convierte en un alcohólico pero esta si esta acción se convierte en una costumbre entonces si estaremos hablando de adicción. Es una de las adicciones más comunes en nuestra sociedad. Esto es debido a su fácil acceso y a la aceptación social que tiene consumir esta sustancia. Su consumo se empieza a muy temprana edad, ya que los jóvenes están muy acostumbrados a ver dicha acción. Esto es un problema, ya que puede desarrollar adicción al cabo de unos años. ## ¿Cómo dejar el alcohol? Hay varias metodologías para lograr una disminución del consumo de esta sustancia. Es muy importante construir una actitud positiva. Es decir, tener la predisposición y ganas de dejar el alcohol, ya que el primer paso es aceptar la adicción de estar dispuesto a ser ayudado por profesionales. Superar una adicción no es una cosa sencilla, y mucho menos es algo que los demás pueden hacer por ti, por eso es tan importante tener una actitud positiva para que el tratamiento sea más eficaz  y así lograr mejores resultados. Otra acción que puede ser útil para ti es disminuir el consumo de la sustancia. Dejar el alcohol de un día para otro no es recomendable ya que puede provocar episodios de ira a la persona adicta y el síndrome de abstinencia puede ser mucho peor. Por lo que tenemos que lograr que se beba cada vez menos cantidad y en menos ocasiones, de esta manera evitaremos el síndrome de abstinencia por que iremos acostumbrando al cerebro. Sustituir el alcohol por otras actividades es muy beneficioso y eficaz. Buscarse muchas cosas para hacer se traducirá en reducir el tiempo disponible para beber, obviamente todas las actividades y cosas que hagas tienen que ser de tu interés. La eliminación de estímulos es vital para dejar el alcohol. Por ejemplo si del trabajo a casa siempre paras al mismo bar a tomar alguna bebida alcohólica, una buena solución es cambiar de ruta para volver a casa. Buscar apoya es muy importante ya que dejar el alcohol solo es muy difícil. Si buscas apoyo de seres queridos el proceso será más agradable. Debes buscar persona de confianza, familia, amigos, pareja, etc, si ellos se involucran tendrás un gran punto a favor. Beber solo cuando se come ayuda a reducir el consumo. Tomar cantidades controladas de alcohol mientras ingieres comida provocará reducir el riesgo de alcanzar un estado de ebriedad alto. ## ¿Qué pasa cuando dejas de beber? Cuando dejes la bebida tu cuerpo te lo agradecerá mucho ya que van a mejorar muchas cosas en tu vida. - **Dormirás mejor. **Cuando se deja esta sustancia, el sueño es mucho más reparador. - **Perderás peso.** Todos sabemos que el alcohol provoca que aumentes mucho de peso, por eso dejando su consumo evitarás todas sus calorías. El alcohol también estimula los sentidos y te entran ganas de comer más, otra razón, por la que dejarlo será una buena idea. - **Mejorará tu piel.** Cuando bebemos orinamos más, provocando así más pérdida de agua y esto contribuye a que el cuerpo se deshidrate. También mejora el hígado que, al tener que procesar menos grasa, funciona mucho mejor. ## ¿Cómo es el tratamiento de alcoholismo? En CITA ofrecemos tratamiento para cualquier tipo de adicción. A partir de una primera visita con un psicólogo evaluamos el caso y preparamos un tratamiento totalmente personalizado para el paciente. A través de terapias grupales, individuales y familiares, talleres y actividades lúdicas y Equinoterápia el paciente recibirá el mejor tratamiento para superar su adicción. En CITA sabemos que para la familia y seres queridos no es fácil es por eso que tenemos comunicación en todo momento para que estén informados de todo. --- ## 6ª Jornada de prevención de recaídas para veteranos URL: https://clinicascita.com/6a-jornada-de-prevencion-de-recaidas-para-veteranos/   El próximo día 22 de junio celebramos las sextas jornadas de prevención de recaídas para veteranos. Un año más estamos encantados  de realizarlas y tener un espacio de reecuentro y aprendizaje. Un espacio diferente para poder revisar, recordar e incorporar técnicas nuevas en prevención de recaídas. **Programa de Prevención de recaídas:** - 10:00 – 10:30 Reencuentro y Presentación del grupo - 10:30 – 12:00 Mis señales de alerta - 12:00 – 12:30 Descanso - 12:30 – 13:30 Mis disparadores internos y externos - 13:30 – 14:30 Comida - 14:30 – 15:30 Decálogo de compromisos - 15:30 – 16:00 Breve descanso - 16:15 – 17:00 Conclusiones **Lugar: **Instalaciones del hangar en Dosrius **Día:** Sábado 22 de junio **Precio:** 75 euros (incluye comida y almuerzo) **Responsable:** Anais López Fernández Para cualquier aclaración hay que dirigirse a alopez@clinicascita.com ¡PLAZAS LIMITADAS! Llamar al **93 791 80 08 preguntar por Jordi o **por Anais para realizar la reserva de plaza. --- ## Consejos para evitar la adicción al móvil URL: https://clinicascita.com/consejos-para-evitar-la-adiccion-al-movil/ La tecnología evoluciona muy rápido y cada vez es más fácil tener acceso a los nuevos móviles, Internet y redes sociales. Por eso hay un aumento de adicción al móvil, sobretodo entre los adolescentes. Hay estudios los cuales se ha visto que separar a una persona de su teléfono móvil puede causar efectos psicológicos y fisiológicos. La adicción a los móviles es cuando existe una dependencia a un terminal conectado a Internet. Es una adicción comportamental por lo que el individuo tiene la necesidad de llevar a cabo dicha actividad, en caso de no poderla realizar generaría ataques de ansiedad, mal estar e incluso trastornos. ## ¿Qué se considera adicción al móvil? Hay varios factores que ayudan a identificar si realmente existe o no problemas con el teléfono móvil. - La persona adicta va con el móvil a todas partes. No hay ni un solo momento que se separe del dispositivo. - Si en alguna ocasión de olvida el teléfono en algún lugar o bien no puede tener acceso a él por cualquier razón, tendrá cambios de humor y actitud de malestar. - El adicto al móvil también cambiará sus hábitos, por ejemplo, ir a dormir a altas horas de la noche por estar hablando durante horas con el teléfono. - Las personas que le rodean como la familia y amigos pasan a un segundo plano. Su principal prioridad es estar con el teléfono móvil, por lo que hay una desconexión con el mundo real. A parte de estos aspectos clave para detectar si hay adicción o no, consideraremos que existe adicción si la persona está diariamente conectado durante muchas horas al día. Una persona con adicción al celular se la pasa llamando, enviando mensajes, o si no, mirando permanentemente la pantalla para ver si alguien está llamando. ## ¿Qué es la Nomofobia? El concepto de Nomofobia hace referencia al miedo irracional a salir de casa sin el móvil o no llevarlo con nosotros. Tienen un alto grado de ansiedad y malestar excesivo si su móvil está apagado, fuera de cobertura, sin batería o lo olvidan en algún lugar. Es importante que conozcas los síntomas más comunes que genera la nomofobia, a continuación comparto los más importantes: - Palpitaciones - Sensación de ahogo - Angustia - Desesperación - Alteración del sueño - Revisar el teléfono innumerables veces - Malas relaciones interpersonales - Falta de atención a lo que ocurre a su alrededor ## ¿Cuáles son las causas de la nomofobia? Hoy en día tenemos la necesidad de estar constantemente conectados. Por eso necesitamos llevar el móvil con nosotros a todas partes. Ya que queremos tener la sensación de podernos comunicar con quién sea, cuando sea. Hoy en día, no sabemos aburrirnos ya que si estamos más de 5 minutos sin hacer nada tenemos el impulso de mirar el móvil, aunque no hayamos recibidos ninguna notificación. Como hemos comentado al inicio, el teléfono móvil aporta mucha ventajas y esta es otra de las causa de la nomofobia. En nuestro dispositivo podemos hacer una barbaridad de cosas, fotos, literna, despertador, agenda, recordatorios, etc. Antes esto era impensable, lo tenemos todo en un mismo objeto y es por ello que no tenerlo puede despertar la ansiedad de cualquiera. La mayoría de personas con este tipo de adicción presentan tanto dependencia emocional como baja autoestima y ambas les provoca seguir enganchados al móvil. Una de las causas más habituales es la falta de habilidades sociales, conlleva a estas personas a hacer una vida más online. Es allí donde se sienten más cómodos y seguros de sí mismo. También puede ocurrir que la gente sea dependiente al móvil debido a un trauma. La muerte de un ser querido, una enfermedad, un divorcio o el acoso escolar entre otros, pueden producir un gran malestar y una tristeza tan intensa, que acaban aislándose voluntariamente y se refugian en sus móviles. El trabajo también provocar adicción al móvil, ya que constantemente estamos recibiendo emails o notificaciones incluso fuera de horario. ## ¿Cuáles son los síntomas de la nomofobia? La nomofobia puede generar un problema de autoestima e inseguridad personal brutal. Es importante conocer los principales síntomas de esta adicción, ya que cada vez se están registrando más casos. - Palpitaciones - Sensación de ahogo - Angustia - Falta de ateción a lo que ocurre a su alrededor - Alteración del sueño - Revisar el teléfono innumerables veces - Malas relaciones interpersonales - Desesperación Es habitual que la persona adicta no se de cuenta de que realmente padezca nomofobia, el celular se ha convertido en una herramienta vital para él. ## ¿En qué consiste la adicción a las redes sociales? En cuanto la adicción a las redes sociales, son personas que constantemente están pensando en el placer que sienten a través de las redes sociales. Es decir, no se genera placer a través del uso de las redes sino evitar desaparecer en el mapa social. Normalmente existe un problema de personalidad que provoca la adicción a las redes sociales y debe tratarse psicológicamente, como por ejemplo, timidez, baja autoestima, rechazo de la imagen corporal, depresión, etc. Este tipo de personas utilizan las redes sociales como escape de la vida real. Las redes sociales afecta a nuestro comportamiento ya que muchos usuarios llevan vidas paralelas, es decir, inventan una vida muy diferente a la real para mostrarla a las redes sociales, con el objetivo de conseguir más “likes”, comentarios y aumentar sus seguidores. Al hacer esto se convierte en una imagen pública y la opinión de sus seguidores puede afectar de manera que la autoestima del individuo sea vea afectada. En definitiva, las redes sociales no son malas ni peligrosas, pero debemos tener el control en todo momento y no utilizarlas como un escaparate donde exponerlo todo. Los principales síntomas de una persona adicta a las redes sociales: - Malestar emocional - Intolerancia a los estímulos negativos - Búsqueda exagerada de emociones fuertes ## ¿Cómo superar la adicción al móvil? Hoy hablaremos de algunos consejos para lograr dejar el móvil. - Disponer del teléfono móvil tiempo ilimitado será contraproducente para el individuo ya que si dispone de todo el tiempo que quiera, en todo momento estará delante de la pantalla. Pero si la navegación es limitada, ya sea en tiempo o en cantidad de megas disponibles, la navegación será mucho más selectiva. Esto se traducirá en una cantidad de horas menor con el móvil en las manos. - Eliminar ciertas apps también ayudará a conseguir una reducción del tiempo de uso del dispositivo móvil. Eliminar sobretodo las aplicaciones de redes sociales, ya que son las generan más adicción. Sin aplicación también puedes tener acceso a las redes sociales, es tan fácil como entrar desde el navegador a la versión web de la propia red social pero esta acción le dará pereza y así conseguiremos reducir poco a poco la necesidad de entrar en las redes sociales. - Otro método para dejar el móvil que también funciona es restringir el uso el cargador. Es decir, cuando te queda poca batería  solo aprovechas el uso del móvil para cosas vitales. Si al salir de casa no coge el cargador, provocará que el uso no sea tan abundante. Dejará de mirar Facebook cada cinco minutos y empezará ha hacerlo cada hora o cada dos y así hasta que se olvidé de mirarlo. - Quitar la notificaciones ayudará al individuo a no estar pendiente en todo momento. Lo que provocan las notificaciones es que constantemente te recuerdan que mires el móvil y la necesidad de la necesidad de contestar dicho aviso, así lograremos disminuir la adicción al móvil. - Si eres una persona que trabaja diariamente con el teléfono y recibes llamadas fuera del horario laboral, esto va a provocar que no te puedas separar nunca del teléfono. Por eso es importante calendarizar las llamadas, establecer un horario formal para que tus clientes sepan cuando pueden llamarte o enviarte emails fuera de ese horario. - También pueden establecer un horario para dedicarlo íntegramente a contestar emails, de esta manera no tendrás la necesidad de contestar un correo electrónico a las doce de la noche o fuera de tu horario laboral. ## ¿Cómo es el tratamiento para la adicción al móvil? En CITA trabajamos con cualquier tipo de adicción. No solo las sustancias tóxicas provocan adicción también hábitos comportamentales como el que acabamos de hablar. La adicción al móvil puede tener efectos y síntomas muy graves y muchas veces, en este tipo de adicciones, la persona adicta no es consciente de qué lo es.   Por eso es muy importante realizar una primera cita con un profesional para que evalúe si realmente hay adicción o no y el nivel de gravedad. A partir de ahí se realizará un tratamiento 100% personalizado para el paciente de tal manera que las sesiones, talleres y actividades serán más eficaces.   --- ## Tratamiento de la cocaína URL: https://clinicascita.com/tratamiento-de-la-cocaina/ ## ¿Qué es la cocaína? La cocaína es una de las drogas más adictivas. La dependencia a esta sustancia puede ocasionar graves problemas de salud tanto físicos como psicológicos. Sus efectos aparecen casi inmediatamente después de la primera dosis. En pocas cantidades la cocaína puede provocar sensación de euforia y enérgica pero también puede disminuir el apetito y las ganas de dormir. ## Mecanismos de Acción y Adicción de la Cocaína La cocaína actúa como un potente estimulante del sistema nervioso central, interfiriendo con el proceso de recaptación de neurotransmisores como la dopamina, noradrenalina y serotonina. Esta alteración neuroquímica es la base de su alto potencial adictivo y explica por qué el **tratamiento de la cocaína** debe abordar tanto los aspectos físicos como psicológicos de la dependencia. Existe varias manera de consumir, normalmente la cocaína se esnifa por la nariz pero el polvo en blanco también se puede disolver en agua e inyectarla. Otra manera de hacerlo es refregar la sustancia por las encías. Al tomar esta sustancia el cerebro libera más dopamina, neurotransmisor que controla el placer y movimiento del cerebro. Por lo que al librar más dopamina la sensación de placer aumenta. El problema viene cuando es un consumo constante, entonces el cerebro equilibrará las cosas y producirá menos dopamina. Es entonces cuando obliga al individuo a consumir más cantidad de cocaína para tener el mismo nivel de placer. Y así es cuando se genera la adicción en la cocaína y otras sustancias. ## Factores de Riesgo en el Desarrollo de la Adicción El desarrollo de la adicción a la cocaína depende de múltiples factores que interactúan entre sí. Factores genéticos pueden predisponer a algunas personas, mientras que factores ambientales como el estrés, la disponibilidad de la droga y la presión social actúan como desencadenantes. Comprender estos factores es esencial para diseñar un **tratamiento de la cocaína** efectivo y personalizado. ## ¿Cuáles son los efectos que provoca la cocaína? Los efectos de la cocaína son prácticamente instantáneos, aparecen poco después de consumir, aunque sea en dosis pequeñas los consumidores notarán un subidón que les proporcionará una sensación de euforia y mucha más energía de lo habitual. En muchas ocaciones, los consumidores se sienten capacitados para realizar alguna tarea o actividad con mayor facilidad y eficacia. Existen varios efectos fisiológicos a corto plazo como, dilatación de las pupilas y aumentos de la frecuencia cardíaca entre otros. Esta sustancia provoca muchos efectos tóxicos en el organismo, entre ellos encontramos: - Complicaciones neurológicas, tics, hemorragias y infartos cerebrales - Daños en las fosas nasales, sangrado, perforación del tabique y úlceras - Episodios de ansiedad, insomnio y depresión - Al principio del proceso de consumo provoca una mayor excitación sexual, pero a la larga provoca impotencia - Paranoias, trastornos de personalidad y alucinaciones - Complicaciones cardiovasculares ## Señales de Alarma para Identificar la Adicción Reconocer tempranamente los signos de adicción es crucial para iniciar a tiempo el **tratamiento de la cocaína**. Además de los síntomas físicos, existen cambios conductuales que pueden alertar sobre un problema de consumo: Existen varios síntomas que pueden ayudar a detectar si una persona es adicta a la cocaína o no: - Pérdida del apetito - Cambios de humor importantes - Rasgos de agresividad - Disminución de la capacidad de concentración - Pérdida de interés por el circulo social cercano - Dificultades económicas Algo a tener en cuenta es cómo uno llega a ser adicto a la cocaína. La mayoría de veces es una combinación de varios efectos biológicos, psicológicos y sociales. Algunos ejemplos de ello podría ser la presión de los compañeros, una mala educación sobre los peligros de consumir, fácil acceso a todo tipo de sustancias, entre otros muchos ejemplos. Si crees que tienes algún problema con la cocaína, es muy importante que busques ayuda ya que como más pasa el tiempo más complicado es lograr una desintoxicación total. ## Consecuencias Sociales y Laborales del Consumo La adicción a la cocaína no solo afecta la salud, sino que tiene un impacto devastador en todas las áreas de la vida. Las relaciones familiares se deterioran, el rendimiento laboral disminuye y surgen problemas económicos debido al gasto en la sustancia. Un **tratamiento de la cocaína** integral debe abordar también estas dimensiones sociales para una recuperación completa. ## ¿Qué efectos secundarios tiene la cocaína? Los efectos de la cocaína pueden parecer «buenos» debido a este efecto de euforia que genera. Lo cierto es que dicho efecto dura muy poco y le siguen un alto número de efectos secundarios que pueden llegar a ser muy graves para la salud. Los distinguiremos según sean efectos a corto o largo plazo: #### Efectos secundarios a corto plazo - Aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la temperatura corporal - Aumento de la frecuencia respiratoria - Pupilas dilatadas - Comportamiento errático - Ansiedad y paranoia #### Efectos secundarios a largo plazo - Disfunción sexual - Presión arterial alta y problemas cardíacos - Daño en hígado, riñón y pulmón - Destrucción de los tejidos de la cavidad nasal que conduce a una pérdida del sentido del olfato - Pérdida de peso y malnutrición como resultado de una pérdida de apetito, o un aumento de peso como resultado del ansía por la comida y comer en exceso, dependiendo del patrón del consumo ## Daños Neurológicos y Cognitivos por Consumo Prolongado El consumo crónico de cocaína produce alteraciones estructurales y funcionales en el cerebro que afectan la memoria, la atención y la capacidad de toma de decisiones. Estos daños explican por qué el **tratamiento de la cocaína** debe incluir rehabilitación neurocognitiva para recuperar las funciones afectadas y prevenir recaídas. ## ¿Cómo es el síndrome de abstinencia de la cocaína? Cuando se suspende el consumo de la cocaína o cuando se termina su efecto, se presenta el famoso síndrome de abstinencia en forma de derrumbamiento casi inmediatamente. Cuando pasa esto, el adicto tiene una gran necesidad de consumir más cocaína. La cocaína provoca un síndrome de abstinencia de larga duración. Durante el síndrome de abstinencia de la cocaína lo podríamos dividir en tres grandes fases. En primer lugar la fase de abatimiento o «crash». Esta puede durar horas o días y se caracteriza por la aparición de síntomas depresivos, anergía, disminución del placer, somnolencia, ansiedad, etc. La segunda fase, la catalogaremos cómo la fase de abstinencia y puede durar semanas o meses. Esta caracterizada por Caracterizada primero por eutimia, pasando a disforia e incluso posteriormente síntomas depresivos mayores, anhedonia y anergia. Por último, la fase de extinción, donde aparece un humor más normalizado. La sintomatología depresiva se va remitiendo paulatinamente. ## Manejo Médico del Síndrome de Abstinencia El síndrome de abstinencia de la cocaína requiere supervisión médica especializada. Durante el **tratamiento de la cocaína**, los profesionales pueden utilizar medicamentos para controlar síntomas específicos como la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño, siempre bajo estricta supervisión médica. ## ¿Cómo realizar un buen tratamiento de la cocaína? El primer requisito para realizar un buen tratamiento de la cocaína es el consentimiento del consumidor de que existe una adicción y eso es un problema muy grave. A partir de ahí, será mucho más fácil y eficaz recibir ayudar para lograr superarlo. Por lo que pedir ayuda no es nada malo, al contrario es hacer un paso hacia delante. Desde CITA recomendamos no realizar un tratamiento de la cocaína solo ya que es necesario intervención de profesionales experimentados. ## Fases del Tratamiento Integral de la Cocaína ### 1. Evaluación y Diagnóstico Integral El **tratamiento de la cocaína** comienza con una evaluación completa que incluye examen físico, evaluación psicológica, análisis de patrones de consumo y detección de trastornos coexistentes. Esta fase es fundamental para diseñar un plan terapéutico personalizado. ### 2. Desintoxicación Médica Supervisada La desintoxicación es la fase inicial del **tratamiento de la cocaína** donde se elimina la sustancia del organismo bajo supervisión médica constante. Esta etapa puede incluir manejo de síntomas de abstinencia y estabilización médica. ### 3. Deshabituación Psicológica Esta fase se centra en romper los patrones psicológicos de dependencia mediante terapias individuales y grupales, desarrollo de habilidades de afrontamiento y reestructuración cognitiva. En todo tratamiento de la cocaína es necesario que médicos especialistas receten antidepresivos para controlar la ansiedad y el estado anímico del paciente durante el paciente. La siguiente fase consiste en la deshabitaución de la sustancia que se inicia tras la superación de la dependencia psicológica. A través de sesiones con psicólogos especialistas el paciente trabajará diversos aspectos que le serán muy útiles para evitar una posible recaída. ### 4. Rehabilitación y Reinserción Social La fase final del **tratamiento de la cocaína** se centra en la reconstrucción de la vida del paciente, fortaleciendo habilidades sociales, reinserción laboral y reconstrucción de relaciones familiares. La rehabilitación es la última fase del tratamiento de la cocaína donde se trabajar la estructura personal del paciente para que este sea capaz de superar situaciones que le llevaron al consumo. Para ello, es muy importante fortalecer la autoestima ya que se sentirá más fuerte y seguro para combatir dichas situaciones. ## Enfoques Terapéuticos en el Tratamiento de la Cocaína ### Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) La TCC es fundamental en el **tratamiento de la cocaína**, ayudando a identificar y modificar pensamientos distorsionados, desarrollar estrategias de afrontamiento y prevenir recaídas. ### Terapia de Grupo y Apoyo Mutuo Los grupos terapéuticos proporcionan apoyo emocional, reducen el sentimiento de aislamiento y facilitan el aprendizaje de estrategias de recuperación a través de experiencias compartidas. ### Terapia Familiar Sistémica Involucrar a la familia en el **tratamiento de la cocaína** mejora significativamente los resultados, abordando dinámicas familiares disfuncionales y fortaleciendo los sistemas de apoyo. ## Prevención de Recaídas en el Tratamiento de la Cocaína La prevención de recaídas es un componente esencial del **tratamiento de la cocaína** que incluye identificación de desencadenantes, desarrollo de planes de emergencia, fortalecimiento de redes de apoyo y seguimiento a largo plazo. ## Programas de Seguimiento y Soporte Continuo El éxito del **tratamiento de la cocaína** depende del soporte continuo después del tratamiento intensivo. Los programas de seguimiento incluyen terapias de mantenimiento, grupos de apoyo y consultas regulares para asegurar la recuperación a largo plazo. En Clínicas CITA tenemos muchos años de experiencia en tratamiento de adicciones. Podemos escuchar tu caso y te daremos la mejor respuesta y ayuda para lograr una desintoxicación de la cocaína. A partir de una primera sesión, elaboramos un tratamiento de la cocaína completamente adaptad al paciente garantizar mejores resultados. ## Indicadores de Éxito en el Tratamiento de la Cocaína Los pacientes que logran una recuperación sostenida suelen presentar características comunes: compromiso con el tratamiento, participación activa en terapias, desarrollo de nuevos intereses y actividades, y construcción de redes sociales saludables. ## Preguntas Frecuentes sobre el Tratamiento de la Cocaína ### ¿Cuánto tiempo dura un tratamiento de la cocaína? La duración del **tratamiento de la cocaína** varía según cada caso, pero generalmente incluye entre 3-6 meses de tratamiento intensivo seguido de 12-24 meses de seguimiento y soporte continuo. ### ¿Es necesario internamiento para el tratamiento de la cocaína? Depende de la gravedad de la adicción. Casos severos pueden requerir internamiento inicial, mientras que casos menos graves pueden tratarse en régimen ambulatorio con supervisión intensiva. ### ¿Qué porcentaje de éxito tiene el tratamiento de la cocaína? Los programas integrales de **tratamiento de la cocaína** tienen tasas de éxito del 50-70% cuando los pacientes completan el programa y participan en seguimiento a largo plazo. ### ¿Se utilizan medicamentos en el tratamiento de la cocaína? Sí, aunque no existen medicamentos específicos para la adicción a cocaína, se utilizan fármacos para tratar síntomas específicos como depresión, ansiedad y trastornos del sueño bajo supervisión médica. ### ¿Puede una persona trabajar durante el tratamiento de la cocaína? En fases avanzadas del tratamiento, muchos pacientes pueden reintegrarse laboralmente de forma progresiva, siempre que cuenten con adecuado soporte terapéutico y supervisión médica. ### ¿Cómo ayudar a un familiar que necesita tratamiento de la cocaína? Es importante abordar el tema con empatía, evitar confrontaciones agresivas, buscar orientación profesional y promover que la persona acepte ayuda especializada. ### ¿Qué hacer en caso de recaída durante el tratamiento? Una recaída no significa fracaso. Es fundamental contactar inmediatamente con el equipo terapéutico, analizar las circunstancias que llevaron a la recaída y reforzar las estrategias de prevención. ### Comienza tu Recuperación Hoy Si estás luchando contra la adicción a la cocaína, recuerda que el primer paso es reconocer el problema y buscar ayuda profesional. En Clínicas CITA contamos con programas especializados de tratamiento de la cocaína adaptados a tus necesidades específicas. No esperes más para recuperar el control de tu vida. --- ## Tratamiento de adicciones en Andorra URL: https://clinicascita.com/tratamiento-de-adicciones-en-andorra/ Si eres una persona adicta o bien tienes a alguien cercano a ti que tiene alguna adicción comportamental o a alguna sustancia. En clínicas CITA podemos ayudar con tu tratamiento. Clínicas CITA tiene más de 35 años de experiencia con todo tipo de tratamiento de adicciones ya sean a sustancia tóxicas como la cocaína, heroína, benzodiacepinas, etc. O bien adicción comportamental a los videojuegos, a las compras, al sexo, entre otros muchos casos. Nuestro equipo de profesionales también tiene una larga experiencia en tratas casos similar, por lo que saben actuar de la mejora manera delante de cualquier situación. En CITA ofrecemos un trato profesional y personal a la vez, tenemos cura de nuestros pacientes y muy importante, de las familias. En todo momento hay comunicación entre clínica y familiares. En nuestras clínicas todos los pacientes tienen un psicólogo y un socio-terapeuta que les va siguiendo durante todo el tratamiento. Después de hacer una primera visitas, se elabora una tratamiento específico para el paciente. En CITA tenemos pacientes de todo el mundo gracias a nuestros interpretes de diferentes idiomas logramos que la lengua extranjera no sea un obstáculo para realizar un tratamiento bueno y eficaz. ## ¿Por qué hacer un tratamiento de adicciones en CITA si eres de Andorra? CITA esta relativamente cerca del país. En 2h y media en coche llegas a nuestra clínica.  Por lo que debes aprovechar esta cercanía para realizar un buen tratamiento. La distancia no tiene que ser una excusa para dejar de hacer un tratamiento de adicciones con los mejores profesionales ya que al final el principal beneficiario es el paciente que recibe el mejor tratamiento. En cuanto a la familia, en todo momento esta informada de todas las dudas que desean. En CITA sabemos que tener un familiar ingresado no es fácil por eso procuramos que la familia esté informada al máximo posible. --- ## ¿Cómo deben gestionar las familias a los adolescentes adictos? URL: https://clinicascita.com/como-deben-gestionar-las-familias-los-adolescentes-adictos/ Antiguamente se decía que si la persona adicta por voluntad propia no quería curarse ni iniciar tratamiento era imposible que saliera adelante dejando atrás su adicción. Esto obviamente es falso, con los grandes avances en la medicina, psicología y psiquiatría todos puedes ser tratados y superar la adicción. En este proceso, la familia tiene un papel vital para dar la motivación necesaria al individuo para que este entre en un tratamiento de adicciones. Si la familia es orientada por especialistas a través de intervencionistas el adicto en algún momento cambiará de mentalidad que lo llevará a querer tratarse. ## Puntos para saber gestionar los adolescentes adictos Es muy importante que la familia sepa gestionar bien la situación de la adicción de su hijo, para ello es vital tener claros los siguientes puntos: - **Estar informado: **cuanto más aprenda la familia sobre la adicción más entenderá lo que le esta sucediendo a su hijo y mejor será la ayuda que les brindará. Para ello, es importante que la familia pregunte todas las dudas al intervencionista. - **No ayudes al adicto: ** favorecer a un adolescente adicto dándole dinero, mentir por él, permitir acciones que no debería, es muy perjudicial para la persona adicta, para usted y también para su relación. - **Establecer límites:** por lo tanto, para evitar el punto anterior, es importante establecer unos límites ya que esto ayudará al tratamiento de la adicción y a las posibles futuras recaídas. - **Mirar y escuchar: **los adictos pueden requerir mayor atención. Es importante escuchar y respetar sus sentimientos e inquietudes. Como familiar deberás estar atento para identificar ciertos comportamiento que puedan intuir una recaída. - **Mantener la calma: ** es de vital importancia estar tranquilo en todo momento, dar apoyo a un adolescente adicto puede ser complicado y frustrante pero es importante mantener la calma en todo momento. Evitar levantar la voz, amenazarlo o juzgarlo. - **Respetar:** es muy difícil superar una adicción, por eso es importante que como familiar respetes la decisión del adicto a la hora de querer hacer cierto tratamiento. - **Novedad:** probar cosas nuevas siempre es bueno, nuevas actividades lúdicas o aprender a tocar un instrumento son algunos ejemplos que ayudará al paciente a reemplazar la adicción. ## ¿Cómo reaccióna la familia de un adicto? Las características comunes de una familiar la cual tiene un miembro adicto son las siguientes: - **Negación de la situación. **Como reacción natural que tiene el adicto, la familia también acostumbra a negar la adicción. Cara al exterior, tratan de hacer ver como si no pasara nada. - **Silencio emocional. **La familias tratan de no expresar las emociones intensas, sobretodo la ira por ejemplo, para que nada perturbe al adicto. - **Intentos de control. **Los miembros de la familia intentan hacer todo lo posible para que el adicto abandone su adicción, pero siempre con resultados fallidos. El intento de control de unos a otros puede provocar división dentro de la familia. - **Inversión de roles. **En una familia con tantos problemas los niños perciben el malestar en sus padres y sienten que deben cuidar de ellos,  salvar a su familia, haciéndose responsables de algo de lo que un niño no debería hacerse responsable. - **Problemas de confianza e intimidad. **El estado de ánimo del adicto es impredecible, igual que su comportamiento en un momento dado. Esto puede provocar que entre los miembros de la familia dejen de responder a las necesidades emocionales, no se apoyan, hay una pérdida de confianza que antes había. - **Fomentar la adicción. **Algún familiar para a realizar las tareas que el adicto tenia que hacer dentro de la casa. Esto puede ser perjudicial para él ya que puede llegar a dedicar más tiempo a su enfermedad. - **Codependencia en los adultos. **Los hijos de adictos no aprenden a identificar bien sus necesidades emocionales ni sus emociones, aunque de adultos son muy sensibles al clima emocional a su alrededor.  ## Intervencionista familiar en CITA Como familiar puedes animar a la persona adicta a hacer un tratamiento de adicciones pero nunca podrás obligarlo ya que al final es una decisión persona que deberá tomar él. Como hemos comentado anteriormente, la figura del intervencionista familiar ayudará a que este tome la decisión de iniciar un tratamiento. En CITA disponemos de una intervencionista familiar con muchos año de experiencia y buenos resultados, que ayudará en todo momento a las familias con un trato agradable y profesional.   --- ## Trastornos Alimentarios URL: https://clinicascita.com/trastornos-alimentarios/ Los trastornos de la alimentación son manifestaciones extremas del individuo por la preocupación del peso y la comida. Son trastornos mentales que afecta principalmente a mujeres y mayormente con edades entres 13 y 25 años Este tipo de trastornos tienen un impacto negativo en la salud del individuo y a la calidad de vida. También afecta al aspecto físico de la persona y a las relaciones con familiares y entorno social cercano. Los trastornos alimentarios pueden provocar problemas bucales, ya que una mala alimentación puede dañar y provocar que las encías y otros tejidos blandos sangren con facilidad. Las glándulas que producen saliva pueden inflamarse y el individuo pueden experimentar sequedad en la boca. Comer comida o bebida caliente o fría puede ser incómodo. Existen varios tipos de trastornos de alimentación que a continuación comentamos. ## **Anorexia Nerviosa** Más conocida como “Anorexia”, se caracteriza por la auto negación de comida y la gran pérdida de peso. El individuo con este tipo de trastorno tiene un peso extremadamente bajo y la percepción del peso completamente perdida. Para las personas con anorexia es muy importante el control de peso de su cuerpo hasta tal punto de hacer sacrificios que suelen interferir en su vida de manera significativa. En este trastorno podemos ver varios tipos de síntomas, los físicos y los emocionales: Síntomas físicos: - Pérdida de peso excesivo - Aspecto delgado - Mareos o Desmayos - Insomnio - Deshidratación - Pérdida de cabello - Estreñimiento Síntomas emocionales: - Poner excusas para no comer - No querer comer en público - Comer solo pocos alimentos - Mentir sobre la cantidad ingerida - Cubrirse con capas de ropa - Mirarse con frecuencia al espejo - Sentir temor por el aumento de peso ## **Bulimia Nerviosa** Este trastorno, comúnmente conocido como Bulimia, se caracteriza por episodios de atracones de comida, ingerir grandes cantidades de comida y luego vomitar para tratar de deshacerse de las calorías.  Para ello, las personas con este tipo de trastornos acuden a varios tipos de métodos, uno de ellos, como hemos comentado, es inducirse al vómito con regularidad. Pero también pueden consumir laxantes con frecuencia, suplementes para bajar el peso, diuréticos, entre otros. Los principales síntomas de la bulimia son: - Preocuparse por la forma del cuerpo y el peso - Tener miedo a aumentar de peso - Pérdida de control durante el atracón - Repetir episodios de comer grandes cantidades - Forzar el vómito - Hacer demasiado ejercicio - Ayunar, restringir calorías Desafortunadamente las personas con estos trastornos alimentarios no quieren ser ayudados por profesionales ya que la obsesión de estar delgado no son consciente del problema de salud que esto comporta. Es importante empezar a tratar estos trastorno cuanto antes, por lo tanto si crees que tienes algún síntoma de los que hemos comentado anteriormente, es vital que busques ayuda. En CITA tratamos este tipo de trastornos, ofrecemos un servicio personalizado para cada paciente. Después de una primera sesión y evaluar el paciente, se realiza dicho tratamiento adaptado al individuo.   ## Atracones de comida Este trastorno alimenticio es básicamente comer sin control. Las personas con trastorno por atracón siguen comiendo incluso después de estar llenas. Darse atracones de comida con demasiada frecuencia puede causar aumento de peso y obesidad. Los signos y síntomas conductuales y emocionales del trastorno por atracones incluyen los siguientes: - Comer cantidades inusualmente grandes de comida en un tiempo determinado, por ejemplo, durante un período de dos horas. - La conducta alimenticia está fuera de control. - Comer incluso cuando estás lleno o no tienes hambre. - Comer con rapidez durante los episodios de atracones. - Comer hasta que estás demasiado lleno. - Comer solo o a escondidas con frecuencia. - Sentirte deprimido, enojado, avergonzado, culpable o molesto por tus hábitos alimentarios. - Hacer dietas con frecuencia, posiblemente sin bajar de peso. --- ## Inauguración del nuevo gimnasio de CITA URL: https://clinicascita.com/inauguracion-del-nuevo-gimnasio-de-cita/ El 10 de Abril abrimos las puertas al nuevo gimnasio de la clínica. En CITA tenemos muy claro de los beneficios del deporte, es bueno para el organismo y también a nivel anímica de uno mismo. La práctica de una actividad física ayuda a reducir el estrés y la depresión, es ideal como terapia antiestresante. También mejoras el buen humor y la concentración, desarrollar la capacidad de concentrarte mejor es muy útil ya que lo puedes aplicar a muchas otras actividades como estudiar, responsabilidades laborales y académicas, etc. Existe una variedad enorme de beneficios del deporte, puede ayudar también a no tener insomnio y descansar mejor, ya que a raíz del desgasto físico el cuerpo pedirá unas horas de descanso. Otra ventaja muy importante es que gracias al ejercicio física mantienes tu peso y tonificas tu cuerpo, esto generará una aumento de confianza sobre el individuo brutal.   El 10 de Abril abrimos las puertas al nuevo gimnasio de la clínica. En CITA tenemos muy claro de los beneficios del deporte, es bueno para el organismo y también a nivel anímica de uno mismo. La práctica de una actividad física ayuda a reducir el estrés y la depresión, es ideal como terapia antiestresante. También mejoras el buen humor y la concentración, desarrollar la capacidad de concentrarte mejor es muy útil ya que lo puedes aplicar a muchas otras actividades como estudiar, responsabilidades laborales y académicas, etc. Existe una variedad enorme de beneficios del deporte, puede ayudar también a no tener insomnio y descansar mejor, ya que a raíz del desgasto físico el cuerpo pedirá unas horas de descanso. Otra ventaja muy importante es que gracias al ejercicio física mantienes tu peso y tonificas tu cuerpo, esto generará una aumento de confianza sobre el individuo brutal.   --- ## 1r Congreso Internacional y XLVI Jornadas Nacionales de Socidrogalcohol URL: https://clinicascita.com/1r-congreso-internacional-y-xlvi-jornadas-nacionales-de-socidrogalcohol/ El Doctor Josep Mª Fàbregas Pedrell ha recibido el certificado de primer Congreso Internacional y XLVI Jornadas Nacionales de Socidrogalcohol. --- ## Adicción al móvil: Reflexiones de Samanta Villar URL: https://clinicascita.com/adiccion-al-movil-con-samanta-en-cuatro/ # Adicción al Móvil: Reflexiones de Samanta Villar En un mundo cada vez más digitalizado, la adicción al móvil se ha convertido en un tema de creciente preocupación. El 2 de abril, Marc Masip participó en el programa de Samanta Villar en Cuatro para abordar este fenómeno. A través de este artículo, exploraremos las reflexiones compartidas durante el programa y ofreceremos consejos prácticos para reducir el uso del teléfono móvil. ## La Adicción al Móvil: Un Problema en Aumento El uso excesivo del teléfono móvil es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este comportamiento puede interferir en la vida diaria, afectando las relaciones personales, el rendimiento laboral y la salud mental. Durante el programa, Marc Masip destacó la importancia de reconocer los signos de adicción para poder tomar medidas efectivas. ### Señales de Advertencia Algunas señales de advertencia de la adicción al móvil incluyen la incapacidad de pasar tiempo sin el dispositivo, la ansiedad cuando no está disponible y el uso del móvil como una forma de escapar de problemas emocionales. Reconocer estas señales es el primer paso hacia la recuperación. ## Reflexiones de Samanta Villar Samanta Villar, conocida por su enfoque empático y profundo en temas sociales, compartió sus propias reflexiones sobre cómo el uso del móvil puede afectar nuestras vidas. Destacó la importancia de establecer límites saludables y fomentar un uso consciente de la tecnología. ### Estableciendo Límites Una de las estrategias discutidas en el programa fue la de establecer límites claros para el uso del móvil. Esto puede incluir horarios específicos para revisar mensajes o redes sociales, así como designar momentos del día libres de tecnología. ## Consejos para Reducir el Uso del Móvil Reducir el uso del teléfono móvil puede parecer desafiante, pero con algunos cambios en la rutina diaria, es posible lograr un equilibrio saludable. Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos: ### Desconexión Programada Planifica períodos de desconexión donde te alejes del móvil. Utiliza este tiempo para actividades que disfrutes, como leer, hacer ejercicio o pasar tiempo con seres queridos. ### Aplicaciones de Control Existen aplicaciones diseñadas para ayudarte a controlar el tiempo que pasas en el móvil. Estas herramientas pueden ofrecerte un panorama claro de tus hábitos y motivarte a reducir el uso. ### Mindfulness Digital Practicar mindfulness digital implica ser consciente del momento presente y utilizar el móvil de manera intencionada. Pregúntate si realmente necesitas usar el dispositivo o si es solo un hábito automático. ## Conclusión La adicción al móvil es un desafío moderno que requiere atención y acción. Al implementar límites saludables y practicar un uso consciente, es posible reducir la dependencia y mejorar la calidad de vida. Las reflexiones de Samanta Villar y Marc Masip son un recordatorio de la importancia de abordar este problema con seriedad. ## Contacta con Clínicas CITA Si sientes que el uso del móvil está afectando tu vida de manera negativa, no dudes en buscar ayuda profesional. En Clínicas CITA, contamos con más de 40 años de experiencia en el tratamiento de adicciones. Nuestro equipo de expertos está aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación. Contáctanos hoy mismo para obtener más información sobre nuestros servicios. --- ## Adicción a los videojuegos URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-los-videojuegos/ Los videojuegos están cogiendo cada vez más fuerza y principalmente los jóvenes hacen de esta actividad su principal afición. Antes la afición de los jóvenes podría ser el fútbol, baloncesto, o cualquier otro deporte pero actualmente los e-sports (deportes electrónicos) van cogiendo más protagonismo y junto el papel de los youtubers lo cuales se graban jugando a videojuegos, es un mercado en auge que tenemos que tener en cuenta. Es por eso que cada vez más se dan casos de adicción a los videojuegos, ya que los jóvenes reciben muchos incentivos para jugar  a través de redes sociales o Internet. Este tipo de adicción es comportamental, por lo que provoca al individuo actuar de una manera no habitual y priorizar realizar esta actividad que cualquier otra tarea o actividad. Al ser una adicción comportamental, el individuo no es consumidor de ninguna sustancia tóxica. ## ¿Qué causa la adicción a los videojuegos? No existe una sola causa que provoque una adicción a los videojuegos, sino que hay muchas combinándose entre sí. Las causas más comunes son las siguientes: - Hábitos de vida solitarios. - Problemas en casa o en la escuela, que provoca evadirlos en mundos imaginarios. - Propensiones genéticas a las dinámicas adictivas. - Existencia de un único círculo social de amigos, con los videojuegos como principal forma de entretenimiento. - Participación en entornos competitivos. ## ¿Cuáles son los síntomas de la adicción a los videojuegos? Algunos síntomas de la adicción a los videojuegos: - Aislamiento Social: como hemos dicho anteriormente, este tipo de adicción genera la necesidad de priorizar jugar a videojuegos antes de realizar cualquier otra actividad con los amigos, familia, etc. En definitiva, provoca una pérdida de contacto con la gente que te rodea. También existe la posibilidad que el aislamiento social provoque una adicción a los videojuegos ya que el individuo ve esta actividad como una oportunidad de interactuar indirectamente con personas. - Empeoramiento del rendimiento académico: es muy común que los adolescentes prioricen ser buenos o tener un nivel muy alto en los videojuegos antes que tener un buen rendimiento escolar. Por eso, muchos jóvenes pasan más horas jugando que estudiando o haciendo las tareas académicas y esto se ve reflejado en las notas y pérdida de interés y motivación escolar retasando así el aprendizaje del individuo. - Partidas de videojuegos compensatorias: un claro síntoma de la adicción a los videojuegos es la necesidad de jugar una partida para compensar problemas en su día a día, ya sea en los estudios, o en casa e incluso en aquellos individuos que sufren bullying. Este comportamiento también es habitual en las familias desestructuradas. - Pérdida de la noción del tiempo: la adicción a los videojuegos provoca una clara pérdida de la noción del tiempo ya que el adicto no es consciente de las horas que ha pasada jugando, ni es capaz de entender que esto provoca un retraso en otras actividades, como podría ser estudiar. - Dolores posturales: es obvio que las personas adictas a los videojuegos pasan muchas horas en el sofá o en la silla delante de la pantalla. Esto puede provocar muchos dolores posturales desarrollando así problemas óseos, de articulaciones o circulación. Especialmente en los muslos, manos y espalda. También puede provocar problemas en los ojos ya que muchas horas delante de una pantalla puede dañar la vista. - Episodios de ira: todo jugador quiere siempre ganar, por eso los adictos a los videojuegos al cabo de muchas horas jugando pueden tener estallidos de ira si no lo consiguen. Pero el caso más habitual de episodios de ira del adicto es cuando este tienen impedimentos a la hora de jugar, es decir, cuando se da la situación que se tiene que acabar la partida antes de tiempo o no poder realizar dicha actividad, genera un nivel elevado de frustración provocando así estallidos de ira e incluso agresión física a otras personas. ## ¿Cómo reducir la adicción a los videojuegos? Si vemos que nuestro hijo/a actúa de una manera similar a estos síntomas es muy probable que sea adicto a los videojuegos, así mismo es importante tener en cuenta como solventar este trastorno y acudir a un profesional de Clínicas Cita. Algunas opciones para reducir la adicción son: - No comprar más videojuegos: los videojuegos están constantemente actualizándose o bien sacando nuevas versiones. Debemos ser consciente y dejar de comprar cada vez que salga un videojuego nuevo ya que de esta manera no ayudaremos a nuestro hijo/a. Al no tener acceso a las últimas versiones, el nivel de recompensa y incentivos baja por lo que el individuo perderá el interés. - Otros pasatiempos: existen infinidad de pasatiempos para hacer en su tiempo libre, leer, tocar algún instrumento, practicar algún deporte físico, etc. Esto será muy beneficiosos ya que romperá con la rutina de los videojuegos e incluirá nuevas actividades en su ciclo de rutinas. - Limitar el tiempo: para evitar episodios de ira, es mejor que se limite el tiempo de juego del individuo en vez de cortar en seco el acceso a los videojuegos. ## ¿Por qué hacer un tratamiento de adicciones en CITA? En CITA tratamos todo tipo de adicciones, ya sean de sustancias tóxicas como comportamentales, como este caso. Cuando hablamos de las adicciones a los videojuegos, es importante que el individuo reconozca su adicción, de esta manera el tratamiento será mucho más eficaz ya que será consciente que los tratamientos de adicciones son para ayudarle. Nuestro tratamientos el paciente será capaz de identificar y separar la adicción de los problemas sociales, también de controlar y limitar la frecuencia de vicio. Gracias a nuestros equipos profesionales de psicólogos y socio-terapeutas el paciente recibirá un trato agradable y con un tratamiento personalizado a sus necesidades. Con nuestros más de 35 años de experiencia avalan los buenos resultados y de una reinserción satisfactoria.   --- ## Adicción a los opiáceos URL: https://clinicascita.com/adiccion-opiaceos/ ## ¿Qué son los opiáceos? Los opiáceos u opioides son sustancias naturales que se encuentra en el zumo de las semillas de la adormidera o papaver somniferum. Son medicamentos que se recetan para tratar el dolor de fuertes lesiones, cirugías, cáncer o dolores crónicos. Como toda sustancia, el abuso de este medicamento puede provocar una adicción. Se considerará adicción cuando el individuo consume esta sustancia fuera de las recomendaciones del médico y si toma los opiáceos de otra persona. Dentro del grupo de los opiáceos y opioides encontramos varios tipos de sustancia. En los opiáceos encontramos la morfina, la codeína, la tebaína, la papaverina y la noscapina. En los opioides, existe el grupo de los semi-sintéticos que hay la heroína y la buprenorfina, y en los sintéticos encontraremos la metadona. ## ¿Para qué se usan los opiáceos? Los opiáceos se usan para aliviar el dolor agudo relacionado sobretodo en campos como la cirugía y otras intervenciones médicas, así como para aliviar el dolor persistente (crónico) y el dolor súbito de moderado a intenso. Este tipo de dolor persistente se acostumbra a tratar con estos medicamentos. Son tratamientos largos donde se liberan lentamente los opiáceos de acción prolongada en el organismo para controlar el dolor durante largos períodos. Se administran de modo permanente siguiendo un cronograma establecido, ya sea que sientas o no dolor en ese momento. Si se presentan eventos de dolor súbito, también puede indicarse un segundo opiáceo de acción inmediata. Los opiáceos de acción inmediata hacen efecto con más rapidez y no permanecen en el organismo por un tiempo prolongado. A veces, los opiáceos se administran en combinación con no opiáceos. ## ¿Cuáles son los síntomas de la adicción a los opiáceos? Los síntomas a sustancias pueden ser físicos, psicológicos y conductuales. Algunos de ellos los podemos ver en la siguiente lista: - Trastornos del habla - Dormir más o menos de lo normal - Cambios de humor - Euforia (sentirse acelerado) - Irritabilidad - Depresión - Falta de motivación - Ataques de ansiedad - Mala coordinación física - Somnolencia - Frecuencia respiratoria superficial o lenta - Náuseas y vómitos - Estreñimiento - Agitación física - Mala toma de decisiones - Abandono de responsabilidades Las drogas opioides alteran el cerebro creando endorfinas artificiales y como consecuencia bloquean el dolor. El problema de tener este tipo de endorfinas artificiales es que el cerebro deja de crear sus propias endorfinas y el individuo se acostumbra a la sensación que provocan las artificiales. ## ¿Cómo es el tratamiento de los opiáceos? El tratamiento para la adicción a este tipo de sustancia es diferente para cada paciente. En CITA hacemos una primera evaluación del paciente para conocer su caso y a partir de allí elaborar un tratamiento específico según sus necesidades. El objetivo principal es que deje de consumir este medicamento y también hacer posible que en un futuro tampoco sea necesaria consumirlo. Como toda sustancia, al dejar de consumirla, aparecerá el síndrome de abstinencia con náuseas y vómitos. Para combatirlo, se puede recetar algunos medicamentos para aliviar estos síntomas, como por ejemplo la metadona y brupernorfina. La naltrexona es otro medicamento que es recetado por el médico, en este caso no es para dejar de consumir opioides sino para evitar una recaída. En CITA tratamos cualquier tipo de adicción ya sea tóxica o comportamental. Como hemos comentado anteriormente todos lo tratamientos que hacemos son 100% personalizados para cada paciente. Gracias a nuestro gran equipo de profesionales con más de 30 años de experiencia garantizamos buenos resultados en las tres fases de desintoxicación, deshabituación y rehabilitación. Gracias al nivel de satisfacción de los ex pacientes, también podemos asegurar que la reinserción también es satisfactoria. --- ## Expertos en adicciones URL: https://clinicascita.com/expertos-en-adicciones/ Elegir el terapeuta idóneo para tu tratamiento es complicado, por eso es importante que sepas en que basarte para elegir el mejor experto en adicciones. Hoy en día existen muchos profesionales en el sector, pero no todos pueden satisfacer tus necesidades. Es una decisión muy personal ya que tu terapeuta te va a acompañar durante todo el proceso del tratamiento de adicción. Hay una serie de características que te pueden ayudar a decidir el experto en adicciones que va a tratar tu trastorno: - Edad y sexo del terapeuta - Años de experiencia que tiene - Carácter del terapeuta - Si es psicólogo o psiquiatra (el psiquiatra podrá prescribir medicación) - Formación académica especifica que haya cursado - Si es colaborador como profesor en algún curso específico - Publicaciones en revistas, blogs, entrevistas, etc. - Especialización en algún otro campo que pueda resultar interesante - Formación en terapias de grupo, de pareja, familiares, etc. Es importante conocer al experto en concreto, la experiencia que ha tenido en el sector, ya que va a ser el responsable del tratamiento y así sabrá como actuar frente a ciertas ocasiones parecidas a otros casos que haya tratado anteriormente. ## CITA, especialistas en adicciones En Clínicas CITA somos expertos en adicciones, tratamos cualquier tipo de dependencia ya sea a una sustancia o bien adicciones comportamentales. - Desintoxicación de la Cocaína - Tratamiento para el alcoholismo - Desintoxicación de la Heroína - Adicción al Cannabis y Marihuana - Desintoxicación de fármacos con Benzodiacepinas - Tratamiento para Dejar de Fumar - Tratamiento para la Ludopatía - Tratamiento para Patología Dual - Rehabilitación de adicciones no tóxicas - Adicción a Videojuegos - Adicción al Sexo - Adicción a las Compras Además CITA es el único centro autorizado de España en implementar PAE en sus terapias de adicciones en sus centros para drogodependientes. En definitiva, hay muchos profesionales  expertos en adicciones pero debes tener claro cómo elegir el que más se ajuste a tus necesidades. Debes tener en cuenta la formación académica y la experiencia previa en casos similares. En CITA disponemos de un equipo de psicólogos, socio terapeutas, enfermería y intervencionistas familiares muy cualificado con un largo recorrido detrás. --- ## Clínica de desintoxicación premiada con Medalla de Oro URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-medalla-de-oro-al-merito-sanitario/ # Clínica de Desintoxicación Premiada con Medalla de Oro La salud mental y la lucha contra las adicciones son desafíos que requieren dedicación, experiencia y un enfoque humano. En este contexto, Clínicas CITA, un centro de desintoxicación ubicado en Dosrius, Barcelona, ha sido galardonado con la Medalla de Oro al Mérito Sanitario. Este prestigioso reconocimiento ha sido otorgado por la Ilustre Academia de las Ciencias de la Salud Ramón y Cajal, destacando la labor excepcional del Dr. Josep Maria Fàbregas Pedrell y su equipo en el tratamiento de las adicciones. ## Un Reconocimiento a la Excelencia en el Ámbito de la Salud La Medalla de Oro al Mérito Sanitario es un galardón que se otorga a aquellas instituciones y profesionales que han demostrado un compromiso inquebrantable con la mejora de la salud pública. En el caso de Clínicas CITA, este reconocimiento subraya la calidad de sus tratamientos y su enfoque integral en la recuperación de personas con problemas de adicción. ### La Trayectoria del Dr. Josep Maria Fàbregas Pedrell El Dr. Josep Maria Fàbregas Pedrell, director de Clínicas CITA, es un referente en el ámbito de la salud mental y las adicciones. Con más de 40 años de experiencia, su enfoque se centra en tratar al paciente desde una perspectiva holística, abordando no solo la adicción, sino también las causas subyacentes que la provocan. Su liderazgo ha sido fundamental para que Clínicas CITA se convierta en un centro de referencia en España y Europa. ### Un Enfoque Integral para el Tratamiento de Adicciones Clínicas CITA se distingue por su enfoque integral en el tratamiento de adicciones. Su metodología combina terapias médicas, psicológicas y sociales para ofrecer un tratamiento personalizado a cada paciente. Este enfoque no solo busca la desintoxicación, sino también la reintegración del individuo en su entorno social y familiar, promoviendo una recuperación sostenible a largo plazo. ## Instalaciones de Vanguardia y un Equipo Multidisciplinario Las instalaciones de Clínicas CITA en Dosrius están diseñadas para proporcionar un entorno seguro y confortable para los pacientes. El centro cuenta con un equipo multidisciplinario de profesionales, que incluye médicos, psicólogos, terapeutas y trabajadores sociales, todos ellos comprometidos con la misión de ofrecer el mejor cuidado posible. ### Programas Personalizados de Tratamiento Uno de los aspectos que diferencia a Clínicas CITA es su capacidad para diseñar programas de tratamiento personalizados. Cada plan se adapta a las necesidades específicas del paciente, teniendo en cuenta su historia clínica, tipo de adicción y circunstancias personales. Este enfoque individualizado es clave para el éxito de los tratamientos y la recuperación del paciente. ## Conclusión El reconocimiento de la Ilustre Academia de las Ciencias de la Salud Ramón y Cajal con la Medalla de Oro al Mérito Sanitario es un testimonio del compromiso de Clínicas CITA con la excelencia en el tratamiento de adicciones. Este galardón refuerza su posición como líder en el sector y destaca su contribución a la salud pública en España. ## Contacto Si usted o un ser querido está luchando contra una adicción, no dude en ponerse en contacto con Clínicas CITA. Nuestro equipo de expertos está listo para ayudarle a encontrar el camino hacia la recuperación. Contáctenos hoy mismo para obtener más información sobre nuestros programas de tratamiento. --- ## ¿Cómo dejar de fumar? URL: https://clinicascita.com/como-dejar-fumar/ Dejar de fumar es un propósito que mucha gente se pone como objetivo pero que no lo consiguen. Si el fumador lleva muchos años consumiendo este tipo de sustancia, requiere mucha fuerza de voluntad para lograr dejar el tabaco por completo. ## ¿Cómo dejar de fumar? Existen varias acciones las cuales te pueden ayudar a dejar de fumar. - Ponerte una fecha siempre te ayudará a marca el primer paso. - También puedes comentarlo a tu familia y círculo cercano de amigos ya que en muchas ocasiones fumar es una actividad social, se fuma en bares, fiesta, con los amigos, etc. Esto te servirá ya que ellos te darán apoyo con la decisión y te ayudarán para que lo cumplas. - Mantenerte ocupado será de gran utilidad, ya que distraerás el cuerpo y mente de la necesidad de tabaco. Salir de casa, ir al cine, hacer ejercicio, mantener las manos ocupadas con bolígrafo o algún objeto, etc. - Cambiar de rutina habitual ayudará a no pensar en el tabaco y no crear esa necesidad de fumar. Rodearte de aquellos amigos que no fuman será vital ya que por el contrario tendrás que tener mucha más fuerza de voluntad. - Desecha todos tus cigarrillos**.** Las personas no pueden dejar de fumar si tienen cigarrillos a su alrededor que son una tentación. Por lo tanto, deshazte de todo, incluidos los ceniceros, encendedores y hasta el paquete que tenías reservado para emergencias. - Lava toda tu ropa. Deshazte del olor a cigarrillo lavando tu ropa y haciendo limpiar tus abrigos. Si fumabas en el automóvil, también debes lavarlo. - Ponlo por escrito. Las personas que desean un cambio suelen tener más éxito cuando ponen sus metas por escrito. Escribe todas las razones por las que quieres dejar de fumar. ## ¿Cómo es el tratamiento tabaquismo en CITA? Si la adicción al tabaco es alta, la mejor manera de dejar de fumar es acudiendo a un profesional con terapias y un equipo experto en tratamiento de tabaquismo.  En CITA ofrecemos un método altamente eficaz para dejar de fumar, para confirmar esto nos basamos en el nivel de satisfacción de los pacientes. Nuestro método consiste en comprender de forma genérica el tabaquismo identificando los patrones de consumo, es decir, el tipo de fumador. Si tenemos un caso de adicción física entonces existe la posibilidad de recurrir a una ayuda farmacológica, siempre supervisada por un profesional. En otro caso haríamos un tratamiento con sesiones y terapias 100% personalizadas según las necesidades del pacientes. En CITA disponemos de un entorno idóneo para el tratamiento del tabaquismo con unas instalaciones en medio de la natura y espacios para todo tipo de actividad física, disponemos de pistas de pádel, campo de fútbol y vóley, piscina, biblioteca, gimnasio, etc. Con todas estas actividades mejoramos la respuesta de los pacientes y facilitamos el proceso de deshabituación. El método de CITA permite hablar de un sistema revolucionario, de probada solvencia, tal y como atestiguan nuestros elevados índices de satisfacción. Así mismo, CITA dispone de un centro de día para el tratamiento ambulatorio y cuenta con la posibilidad de internación para dejar de fumar. --- ## Tipos de drogas más común URL: https://clinicascita.com/tipos-de-drogas-mas-comun/ ## ¿Cuáles son las drogas más consumidas? En este artículo haremos en breve resumen de todos los tipos de drogas más comunes. Veremos sus características, efectos, riesgos, y por qué resultan nocivas y motivo de asistencia profesional en caso de adicción. Hablaremos de drogas tanto legales como ilegales. ## **Consumo de alcohol** Junto al tabaco, el alcohol es la sustancia legal con más adictos. A bajas dosis puede tener el efecto de estimulante y falsa sensación de seguridad. Si el consumo es más elevado o frecuente, puede provocar episodios de depresión y deshinibición. Esta sustancia tiene el riesgo de provocar problemas en hablar y en la coordinación, también afecta a la atención. Puede provocar trastornos digestivos y cardiovasculares. Es importante no conducir ya que el alcohol dificulta mucho esta actividad, como también lo hace con las relaciones sexuales. El síndrome de abstinencia del alcohol es muy grave. En CITA el tratamiento de alcoholismo, como en todas las otras adicciones, es totalmente personalizado a las necesidades del paciente, un equipo terapéutico evalúa las características individuales de cada paciente, estableciendo diferentes protocolos para cada caso y circunstancias, lo que permite una aproximación más precisa al **problema del alcoholismo**. ## **Consumo de anfetaminas/speed** El speed y las anfetaminas son un tipos de drogas ilegales, al igual que el alcohol tiene el efecto de estimulante. También genera euforia, excitación y disminución de la sensación de fatiga al individuo que la consume. Es una droga con un alto nivel de adicción. Las anfetaminas o el speed puede generar trastornos físicos como hepatitis, complicaciones cardiovasculares, etc. También puede provocar trastornos psiquiátricos como cambios en el estado de ánimo, paranoia, alucinaciones, etc. En nuestro centro de desintoxicación adaptamos el tratamiento a los nuevos patrones de consumo obteniendo así un altísimo porcentaje de satisfacción y buenos resultados. El paciente tiene en todas las fases del tratamiento un equipo de profesionales con el cual puede crear un vínculo estable, acto que ayudará al paciente a dejar las drogas. ## **Consumo de cocaína** Los efectos de la cocaína provocan sensación de euforia, disminución de la fatiga y crea mucha seguridad en uno mismo. También trabaja como estimulante. Este tipo de sustancia provoca una rápida adicción. La cocaína es una droga peligrosa ya que puede generar hemorroides cerebrales y trastornos cardiovasculares. También en ciertas personas provoca paranoia y ansiedad. Como en el caso del alcohol, es muy peligroso realizar según qué actividades bajo los afectos de la cocaína, como conducir un vehículo y tener relaciones sexuales. En nuestras clínicas de adicciones tratamos con pacientes adictos a esta sustancia los cuales ellos mismo son conscientes del problema que tienen. Ya que de está manera el querer ser desintoxicado será clave para que el tratamiento sean eficaz. ## **Consumo de cannabis** El cannabis es la droga ilegal más consumido en nuestro territorio. Tiene efectos de alucinaciones (depende el tipo de marihuana), genera episodios de risa y provoca un estado de relajación. Incluso puede estimular la creatividad. Esta droga pueden afectar a la atención y coordinación del individuo. Si el consumo es muy frecuente puede afectar a la memoria y al aprendizaje. Normalmente el consumo de marihuana va ligado con el del tabaco, por lo que a la larga puede generar problemas respiratorios y diversas formas de cáncer. El tratamiento de desintoxicación del cannabis se compone de varias fases que deben superarse progresivamente. El objetivo del tratamiento de deshabituación del cannabis trata de lograr, no sólo la deshabituación del consumo, sino de sentar las bases para que sea permanente. ## **Consumo de heroína** La heroína es uno de los tipos de drogas con un nivel de adicción más elevado que existe. Como en ocasiones anteriores, esta droga provoca episodios de euforia, relajación, bienestar y placer. Es una droga muy peligrosa ya que puede comportar la transmisión de enfermedades infecciosas cuando se comparten o se reutilizan utensilios de consumo. Si se irrumpe el consume, aparece un fuerte síndrome de abstinencia. En CITA En disponemos de varios tratamientos eficaces para los trastornos por consumo de heroína. Las investigaciones han determinado los tratamientos conductuales y los tratamientos farmacológicos con medicamentos, ayudan a los pacientes heroinómanos a restablecer en cierta medida las funciones del cerebro y al estado comportamental de estos. ## **Consumo de tabaco** El tabaco es una sustancia legal con un alto número de consumidores. Actúa principalmente como estimulante. Tienen un nivel de adicción muy rápido. Si el consumo es muy frecuente a largo plazo el consumidor puede padecer cáncer o algún tipo de enfermedad cardiovascular y respiratoria.  Reduce la resistencia a la hora de hacer cualquier tipo de ejercicio físico. A nivel físico, provoca un envejecimiento prematuro de la piel y mancha los dientes, cara y piel. La dependencia del **tabaco** es compleja, en cuanto a que, sobre ella, operan distintos factores: físicos, psicológicos culturales. Es por eso que en CITA, el tratamiento de adicción al tabaco se caracteriza por un abordaje global, que tiene en cuenta la dimensión física y psicológica del problema e identifica y clasifica los patrones de consumo en función de su preponderancia. **En CITA podemos tratar cualquier tipo de adicción. Tenemos más de 30 año de experiencia, un equipo e instalaciones perfectas para que el tratamiento sea 100% eficaz. Nuestros tratamientos de adicciones son individualizados en todos los sentidos. ** --- ## Alteraciones del sueño por adicciones URL: https://clinicascita.com/alteracion-del-sueno-a-causa-de-las-adicciones/ Es conocido que el abuso de sustancias y problemas con el sueño van muy relacionados. Puede suceder en ambos sentidos, es decir, ser adicto a sustancias y por ello tener problemas con el sueño. O bien, tener problemas a la hora de dormir y generar una adicción a ciertas sustancias. Estos problema de sueño varían según la sustancia que se consuma. El adicto también puede tener dificultades a la hora de dormir si está consumiendo o se encuentra en el período de abstinencia. En CITA somos consciente que tenemos que tener en cuenta estos problemas en el tratamiento de adicciones para evitar la recaída. El consumo de sustancia no solo nos afecta de manera consciente sino que también de manera inconsciente alterando nuestros patrones de sueño. Los efectos que nos puede generar son muy amplios y variados. Como hemos comentado anteriormente, dichas alteraciones varían según la sustancia consumida, a continuación veremos estos tipos de efectos según la droga: - **Consumo de estimulantes: **dificultades a la hora de dormir, cambios de conducta y insomnio severo. La fase REM será reducida así como el tiempo total de sueña. También puede provocar despertares espontáneos y repentinos. - **Consumo de cannabis o marihuana:** se produce un incremento de la latencia del sueño, alteración de la fase REM e incremento de vigilia a lo largo de la noche. - **Consumo de hipnóticos:** puede provocar somnolencia excesiva, falta de coordinación, ataxia y habla espesa. Pueden tener episodios de inquietud y nerviosismo. Provoca una disminución en todas la fases del sueño (menos en la fase II que incrementa). En la fase REM se registran muchos menos movimientos oculares. - **Consumo de alcohol: **el efecto más habitual es la dificultad de coger el sueño. El uso continuado puede provocar intolerancia al efecto del sueño, es cuando se reduce el consumo cuando puede aparecer este trastorno. Puede provocar despertares súbitos con sudores, dolor de cabeza y boca seca. ## Problemas de insomnio que puede generar adicciones Como hemos comentado al inicio del artículo, también existe el camino inverso, gente con problemas de sueño que acaban siendo adictos a sustancias. Un porcentaje elevado de adultos tiene problemas a la hora de dormir y provoca falta de energía en tu día a día, mal humor y problemas de salud. Por eso, muchos de ellos deciden acudir a fármacos para poder dormir tranquilamente. Es entonces cuando pueden generar la adicción de tranquilizantes y benzodiacepinas. En el post te “Tratamiento Adicción Benzodiacepinas” explicamos el tratamiento de adicción de las benzodiacepinas y alto nivel de adicción, ya que su uso crónico de las benzodiacepinas está asociada a la tolerancia, es decir, cuando un individuo se toma un dosis le genera un efecto. Si toma esta sustancia de forma prolongada este individuo tendrá que ir aumentado la dosis periódicamente para que le genere siempre el mismo efecto. En CITA disponemos de un amplio equipo de profesionales con muchos años de experiencia detrás. Por eso, en nuestro tratamiento de adicciones tenemos en cuenta que el insomnio puede generar una recaída. Tratamos a los pacientes de manera personalizada según las necesidades de cada caso. Si crees que tú o alguien cercano a ti necesita ayuda de un psicólogo profesional, en CITA te podemos ayudar. --- ## Patología Dual, síntomas y tratamientos URL: https://clinicascita.com/patologia-dual-sintomas-y-tratamientos/ ## ¿Qué es la Patología Dual? La Patología Dual es cuando existe una simultaneidad entre la adicción a una sustancia o varias y un trastorno psiquiátrico. La adicción puede ser a cualquier tipo de sustancia, incluso también se puede registrar en adicciones comportamentales cómo podría ser adicción a la compras compulsivas, al sexo o a los videojuegos, entre otras. Los pacientes con Patología Dual normalmente requieren más atención que los que padecen un trastorno o una adicción. El desarrollo de la Patología Dual tiene dos causas principales. La primera, son personas con trastorno psiquiátrico que se inician al consumo de las drogas. Por otro lado, encontramos personas sin un trastorno mental previo que acaban desarrollando una psicopatología debido al consumo de sustancias psicoactivas. **Según las estadísticas, seis de cada diez drogodependientes padecen también alguna clase de trastorno mental**. ## ¿Qué tipos de Patología Dual existe? En la siguiente lista mostramos algunos ejemplos de la patología dual, los trastornos psiquiátricos que se pueden asociar a los problemas de adicción: - TDAH - Esquizofrenia - Desorden de personalidad - Bipolaridad - Trastorno de ansiedad - Trastorno de estrés postraumático - Depresión ## ¿Cuáles son los principales síntomas de la Patología Dual? En cuanto a los síntomas de la Patología Dual, tenemos que tener en cuanta los síntomas propios de cualquier trastornos mental los cuales se ven agravados por la adicción a la sustancia hay que añadirle los que causa la sustancia en sí. Los más comunes son: - Elevado nivel de nerviosismos e impulsividad - Daño y violencia - No seguir las normas o directrices - Desajuste de su rutina, no seguir unos hábitos - Pensamientos paranoides - Distorsión de la realidad - Inadaptabilidad a la sociedad La patología dual se da de forma muy frecuente, ya que el consumo constante y abusivo de sustancias tóxicas puede tener efectos psiquiátricos, y por otro lado, la persona que padece un trastorno mental utiliza muchas veces el consumo de alcohol u otras drogas como vía de escape ante su problema. ** ## ¿Cuáles son las causas de la Patología Dual? Existen diferentes causas que pueden derivar en una patología dual entre ellas: - Trastorno mental**: sufrir este tipo de trastornos puede provocar la aparición del desarrollo de alguna adicción. - **Consumo de sustancias**: al contrario que el punto anterior. Ser adicto a una sustancia, puede derivar en una patología dual. - **Elementos causales comunes**: los factores de vulnerabilidad común que rodean a la persona es otra de las posibles causas de la patología dual, estos pueden facilitar la aparición de un trastorno mental o una adicción. - **Trastornos independientes**: existen casos en los que no se puede encontrar ninguna causa-efecto entre la adicción y el trastorno mental. ## ¿Cómo es el tratamiento de Patología Dual en CITA? En CITA disponemos de una unidad específica para tratar la patología dual. La orientación psicológica que utilizamos en este proceso terapéutico es la cognitivo-conductual. Las principales ventajas de realizar un tratamiento de patología dual en CITA son: - Grupos terapéuticos pequeños (máximo de 8 personas) - Evaluación diaria del estado psicopatológico del paciente - Atención individual del socioterapeuta (mínimo de tres veces por semana) - Entrevistas con el psicólogo de referencia - Psicoterapia individual, grupal y familiar - Atención psiquiátrica disponible las 24 horas del día - Sesiones adaptadas de Psicoterapia Asistida por Equinos, y de Equinoterapia - No separación en el programa de ambos trastornos para facilitar la coordinación y la integración - Talleres cognitivo- conductuales y actividades psico-educativas adaptadas a las competencias y dificultades de los pacientes. - Terapia ocupacional basada en la jardinería y el huerto. - Cultivo de plantas aromáticas. - Actividades extraordinarias propuestas y organizadas por los pacientes. En 2009 nos iniciamos con la Unidad Específica de Patología Dual, desde entonces, hemos ido evolucionando, cambiando y adaptando los tratamiento para una mayor eficacia y reinserción. Ahora podemos asegurar que los tratamientos personalizados, las terapias con grupos reducidos, un mismo referente en todo el tratamiento aumentan la adherencia al tratamiento y la adaptación al programa por parte del paciente. También garantiza que el paciente tenga una red de soporte adecuada una vez termine el tratamiento. El uso o abuso de sustancias acompaña en muchas ocasiones a una variedad de trastornos psicopatológicos, pero el diagnóstico de conducta adictiva se presenta casi siempre junto a otras manifestaciones psicopatológicas, que hay que conocer para el adecuado abordaje terapéutico. --- ## Cómo elegir el mejor Centro de Desintoxicación URL: https://clinicascita.com/como-elegir-el-mejor-centro-de-desintoxicacion/ ## ¿Cómo elegir el mejor centro de desintoxicación? La elección de un centro de desintoxicación es un cosa complicada ya que debes asegurarte que cumple con tus necesidades para asegurarte una recuperación completa y una reinserción satisfactoria. Probablemente seas un familiar o una persona cercana a alguien que necesita tratamiento de un profesional, pero antes de decidirte debes tener un mar de dudas que quieres resolver. Existen muchos factores para decidirte sobre cómo elegir el mejor centro de desintoxicación, si público o privado, el precio, la duración del tratamiento, las instalaciones, la experiencia de profesionales, etc. ## ¿Centro Desintoxicación privado o público? Como hemos dicho antes, la elección de un centro de desintoxicación no es fácil, pero el proceso de rehabilitación tampoco lo es. Por eso, cuantas más facilidades se le da al paciente más cómodo y rápido será el proceso de recuperar su vida. En este aspecto juegan un punto a favor las clínicas de tratamiento de adicciones privadas. En clínicas CITA ofrecemos una programa de desintoxicación totalmente personalizado para cada cliente, de esta manera nos aseguramos que la rehabilitación sea completa. ## ¿Qué precios hay? Los centros desintoxicación públicos son gratuitos, en una primera cita el médico de cabecera avaluará el paciente y será el médico quien decida si es necesario un tratamiento de desintoxicación o no. Este proceso puede durar semanas ya que puedes encontrarte que en los centros públicos no quedan plazas libres. Por otra parte, en los centros de desintoxicación hay una amplia variedad de precios. Puedes encontrarte de 2.000€ a 7.000€ mensuales. En comparación con los públicos, obviamente, parece una cifra muy elevada pero estamos hablando que es para ayudar a un familiar o ser querido con la rehabilitación de alguna adicción, entonces parece una inversión que valga la pena hacer. ## ¿Qué tener en cuenta de las instalaciones de un centro de desintoxicación? Las instalaciones es algo muy importante ya que el paciente tiene que sentirse a gusto dónde está ingresado. Es importante que haya un ambiente familiar pero a la vez profesional, con espacios amplios para realizar todo tipo de actividades lúdicas. La natura ayuda a respirar tranquilidad ya que residir fuera de los ruidos urbanos y zona de contaminación será muy beneficiosos. Estas son algunas imágenes de las instalaciones que un paciente puede disfrutar en CITA ## ¿Por que elegir el Centro de Desintoxicación CITA? CITA es un Centro de Desintoxicación con un gran recorrido en el tratamiento de adicciones. Dispone de un equipo de profesionales con más de 35 años de experiencia. Podrás encontrar tratamiento de todo tipo de adicciones, ya se a drogas (heroína, cocaína, alcoholismo, etc.) o bien, adicciones comportamentales (sexo, ludopatía, videojuegos, compras, etc.). Ofrecemos una primera visita gratuita de tal manera que el psicólogo evaluar y diagnostica el paciente para ver el nivel de adicción. A partir de ahí se realiza y programa un tratamiento 100% personalizada e individualizado según las necesidades del paciente, así nos aseguramos que pasa las tres fases del tratamiento (desintoxicación, deshabituación, rehabilitación) de manera satisfactoria. Ofrecemos tratamiento residencial o ambulatorio. En cuanto al residencial, el paciente disfrutará de una instalaciones idóneas ya que nos encontramos en el medio de la natura. Tenemos biblioteca, campo de fútbol, vóley y baloncesto, pista de pádel, piscina, gimnasio, sala de spinning, área de descanso al aire libre, entre otras muchas instalaciones. Disponemos de un amplio abanico de precios que podréis consultar en nuestra página web y contactando con nosotros. En CITA creemos que la comunicación con la familia es vital para el tratamiento. Por eso existe un atención familiar con grandes profesionales para que la familia esté informada en todo momento. #### Testimonio de CITA Ambulatorio https://www.youtube.com/watch?v=3q6x34gqGQY --- ## Adicción a Internet y Nuevas Tecnologías URL: https://clinicascita.com/adiccion-a-internet-y-a-las-nuevas-tecnologias/ ## ¿Cómo es una adicción a Internet y nuevas tecnologías? Como pasa con Internet y las nuevas tecnologías, las adicciones también evolucionan constantemente ya no solo existe adicciones a las drogas sino también adicciones comportamentales de muchos tipos, en este caso hablaremos de los síntomas, efectos, consecuencias y tratamientos  de las adicciones a Internet y a las nuevas tecnologías. Estos dos tipos de adicciones van ligadas entre sí ya que Internet y las nuevas tecnologías siempre han ido cogidos de la mano. Son adicciones no tóxicas, pero no por eso tienen unos efectos más leves. Internet y las nuevas tecnologías están pensadas para mejorar nuestra vida, facilitándonos tareas y procesos cuotidianos. Pero cuando este uso es excesivo entonces se convierte un adicción y dependencia total de Internet. Dedicar más tiempo del requerido a internet puede provocar generar una doble vida y esto puede conllevar a trastornos. ## ¿Qué síntomas provoca esta adicción? La mayoría de los que padecen adicción a Internet y las nuevas tecnologías son jóvenes. Para identificar si un adolescente es adicto o no, estos son los principales síntomas: - Aislamiento de la familia - El nuevo centro de vida es Internet, todo lo demás entra en un segundo plano - Cambios bruscos de humor - Ansiedad cuando el consumidor no puede conectarse a Internet - Descuidar labores laborales y/o académicas - Incapacidad de salir a la calle sin el teléfono móvil - Gasto excesivo de dinero Las consecuencias de una persona adicta son: - Baja autoestima - Pérdida de habilidades sociales - Carencias efectivas - Estado depresivo y ansioso - Baja tolerancia a la frustración ## ¿Cómo es el tratamiento de la adicción a Internet y a las nuevas tecnologías? El tratamiento de adicción a Internet suele requerir de una fuerte intervención desde la vertiente psicológica, pero en ocasiones es absolutamente necesario complementarlo con la psicofarmacológica, ya que ambas actúan generando sinergías que facilitan el adecuado progreso terapéutico en el paciente. Para iniciar el tratamiento de adicciones a Internet y a las nuevas tecnologías primero tiene que hacerse una evaluación y diagnóstico médico. El paciente explica su caso, qué papel tiene Internet y las nuevas tecnologías en su vida. De esta manera el médico podrá determinar el nivel de adicción y a partir de ahí iniciar un tratamiento personalizado. En la evaluación del caso también tendrá un papel importante el entorno familiar. Como hemos comentado anteriormente, una vez superada esta fase los médicos de CITA iniciarán un plan específica para el paciente y su caso concreto. Durante las fases del tratamiento habrá intervención psicológica dónde el paciente aprenderá a organizar el tiempo de ocio y gestionar la ansiedad u otras emociones. También aprenderá a poder estar solo/a sin necesidad de conexión a Internet. Generar confianza y autocontrol para se capaz de salir por si sola del abuso de Internet. ## ¿Se puede prevenir esta adicción? Para prevenir este tipo de adicciones es aconsejable limitar la actividad, reducir el uso a ciertos momentos del día puede ayudar a no hacer uso en momentos puntuales que no lo requiera.  Realizar otras actividades de ocio que no tengan relación con la tecnología como leer, hacer deportes, etc. Realizar un control en adolescentes y niños, como poner el ordenador en lugares comunes de la casa. Y por último, buscar ayuda a un profesional, acudir a un centro como CITA para abordar el problema con especialistas, puede ayudarte a la larga. --- ## Clínicas de desintoxicación URL: https://clinicascita.com/clinicas-de-desintoxicacion/ Clínicas CITA es una Centro de investigación y tratamiento de adicciones con más de 4 décadas de experiencia en este ámbito. Este centro de adicciones y toxicomanías fue fundado el 1981 por el Dr. Josep María Fábregas, médico psiquiatra y especialista en adicciones, creando una comunidad terapéutica con 40 años de experiencia realizando terapias y ayudando a personas en nuestro centro de adicciones a las drogas. Los principales tratamientos de adicciones que tratamos en las clínica de desintoxicación CITA son: - Desintoxicación Cocaína - Alcoholismo Tratamiento - Desintoxicación Heroína - Adicción al Cannabis y Marihuana - Desintoxicación Benzodiacepinas - Tratamiento para dejar de fumar - Tratamiento Ludopatía - Tratamiento para Patología Dual - Rehabilitación de adicciones no tóxicas - Adicción a Videojuegos - Adicción al Sexo - Adicción a las Compras Disponemos de las mejores instalaciones para que el tratamiento sea uno de los más eficientes del mercado. En nuestra clínica de desintoxicación se respira ambiente de tranquilidad ya que nos encontramos en medio de la natura. Los pacientes podrán disfrutar de piscina, pistas de pádel, campo de fútbol y vóley, actividades al aire libre, biblioteca, gimnasio  y sala de spinning , salas de ocio, sesiones de fisioterapia entre otras muchas instalaciones y servicios. Los tratamiento de las clínicas CITA son 100% personalizado para cada paciente. Con una primera sesión se conoce al paciente y su caso y a partir de ahí se trabaja con tratamientos y terapias individualizadas para que el proceso de desintoxicación sea mucho más eficaz. ## Psicoterapia Asistida con Equinos Uno de los servicios que nos diferencia de otras clínicas de desintoxicación son las Psicoterapias Asistidas por Equinos (PAE) y excursiones por parajes naturales. Somos el primer centro de España que ha utilizado este tipo de terapias para el tratamiento de adicciones. En CITA hemos utilizado la PAE para trabajar eficazmente en casos de adicción a la cocaína, al alcohol, al cannabis, la heroína, las benzodiacepinas, la ludopatía, el tabaco, para casos de patologías duales y en el tratamiento de adicciones comportamentales. La Psicoterapia Asistida por Equinos consiste en participar en distintas actividades con caballos y elaborar posteriormente las emociones, los comportamientos y los patrones de conducta que esta interacción ha generado, de manera que se obtengan cambios positivos y duraderos. En las clínicas de desintoxicación CITA también ofrecemos el servicio de un intervencionista familiar. Esto sucede cuando la persona adicta no acepta su adicción delante de la familia. Se trata de reunir a los miembros de la familia para extraer información relevante de su caso para tratar la adicción. Gracias a nuestro equipo de traductores podemos hacer aplicar el tratamiento de la mismas manera a gente extranjera, por lo que el idioma no debe ser una barrera para realizar un tratamiento de adicciones. --- ## Tratamiento de la heroína URL: https://clinicascita.com/tratamiento-de-la-heroina/ ## ## ¿Qué es la heroína? La heroína es una droga fuertemente adictiva, proviene de la resina de la planta de amapola. Existen varias formas de consumirla, inyectar, inhalar, fumar o aspirar. La heroína ingresa rápidamente al cerebro, se adhiere a receptores específicos y los activa. Las personas que consumen heroína por lo general aprecian placer y euforia. Esta droga genera una efectos a corto y a largo plazo.   ## ¿Cómo son los efectos de la heroína? Podemos agrupar los efectos de esta sustancia según aparezcan a corto o largo plazo. Los principales son los siguientes: **Efectos a corto plazo** **Efectos a largo plazo** - Sequedad de boca - Disminución del tamaño de las pupilas - Sensación de somnolencia en las primeras horas - Sensación de pesadez en brazos y piernas - Náuseas y vómitos - La función cardíaca se ralentiza - Funciones mentales nubladas - Constipación intestinal - Adelgazamiento - Estreñimiento - Alteraciones cardiovasculares y de la sangre - Aumento del riesgo del aborto - Falta de atención y memoria - Daños en los tejidos de la nariz - Enfermedades de hígado y riñones - Disfunción sexual en los hombres y ciclos menstruales irregulares en las mujeres ## ¿Cómo es el síndrome de abstinencia de la heroína? Para la superación de esta adicción, es necesario retirar la heroína de sus vidas. Al ser una sustancia tan adictiva, el síndrome de abstinencia puede aparecer con una sintomatología muy grave. La persona siente como si tuviera un estado gripal terrible y persistente, con diarrea, vómitos y escalofríos. Los peores síntomas podrían ser los dolores musculares y en los huesos. En el caso de dejar la heroína, los síntomas de la abstinencia comienzan entre las 24 y las 48 horas posteriores a la última dosis, se agudizan durante o después del tercer día, y van disminuyendo a lo largo de varias semanas. ## ¿Cómo son los tratamientos para la heroína? Actualmente existen varios tratamientos eficaces para afrontar la adicción de la heroína. Hay los tratamiento conductuales y los tratamiento farmacológicos con medicamentos. Los tratamientos con medicamentos aseguran un porcentaje de recuperación del paciente muy elevado, además es un tratamiento seguro y indoloro. Existe también la opción de hacer tratamiento de heroína con neurociencia, en nuestras clínicas CITA disponemos de la última tecnología para este tipo de tratamiento con una innovadora técnica no invasiva. Este tratamiento utiliza la estimulación neuronal, por lo que es un tratamiento más rápido y con menores molestias ya que el dispositivo estimula específicamente la propia producción del cuerpo de opiáceos (morfina endógena) por medio de unos impulsos apenas perceptibles. El tratamiento de adicción a la heroína con psicoterapia ha demostrado resultados muy buenos. Normalmente se suele hacer en entornos residenciales para que las terapias sean más efectivas. La psicoterapia de aplica desde la primera fase y va siguiendo a lo largo del tratamiento. La fase de deshabituación de heroína es cuando el paciente deja de tener dependencia psicológica de la droga. En CITA realizamos diversas actividades para esta fase del tratamiento junto con las terapias de los psicoterapeutas y socio terapeutas. La fase de rehabilitación de heroína es donde el paciente se restablece de las secuelas producidas por la adicción. Todos los pacientes que ingresan a CITA tienen un tratamiento personalizado acorde con las necesidades del mismo. De esta manera nos aseguramos que las terapias sean más eficaces y un recuperación más rápida y completa. El tratamiento finaliza con la reinserción total del paciente en su entorno, más fuerte y más preparado para recuperar su vida. --- ## Nueva oficina en Tánger URL: https://clinicascita.com/nueva-oficina-en-tanger/ # Nueva Oficina en Tánger: Expansión Internacional de Clínicas CITA Con más de 40 años de experiencia en el tratamiento de adicciones y salud mental, Clínicas CITA ha dado un paso significativo en su misión de ofrecer atención especializada a nivel internacional. La apertura de una nueva oficina en Tánger representa un hito importante en la expansión de su red de servicios, consolidando su presencia más allá de las fronteras españolas. ## Compromiso con la Salud Mental y el Tratamiento de Adicciones En Clínicas CITA, entendemos que el tratamiento de adicciones y problemas de salud mental requiere un enfoque integral y personalizado. Nuestra nueva oficina en Tánger no solo busca acercar nuestros servicios a más personas, sino también adaptar nuestros tratamientos a las necesidades específicas de cada comunidad. Con esta expansión, reafirmamos nuestro compromiso de ofrecer atención de calidad y accesible para todos. ### Un Enfoque Multidisciplinario La apertura de la oficina en Tánger permite a Clínicas CITA implementar su enfoque multidisciplinario, que combina terapias médicas, psicológicas y sociales. Este modelo ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de adicciones, asegurando que cada paciente reciba un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades individuales. Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados está preparado para ofrecer un apoyo constante y personalizado. ## Servicios Especializados en Tánger La nueva oficina en Tánger ofrecerá una gama completa de servicios especializados en el tratamiento de adicciones. Desde la desintoxicación hasta la rehabilitación y el seguimiento posterior, nuestro objetivo es acompañar a los pacientes en cada paso de su recuperación. Además, incorporamos terapias innovadoras y técnicas de vanguardia que han sido pioneras en nuestras clínicas de Barcelona. ### Programas de Tratamiento Personalizados Nuestros programas están diseñados para abordar las necesidades únicas de cada paciente. Reconocemos que no hay dos casos iguales, por lo que nuestros especialistas trabajan estrechamente con cada individuo para desarrollar un plan de tratamiento que sea efectivo y sostenible a largo plazo. La personalización del tratamiento es clave para lograr resultados exitosos. ## Impacto en la Comunidad Local La apertura de nuestra oficina en Tánger también busca tener un impacto positivo en la comunidad local. Al ofrecer servicios de salud mental y tratamiento de adicciones, esperamos contribuir al bienestar general de la población. Además, estamos comprometidos con la formación y el desarrollo de profesionales locales, lo que ayudará a fortalecer la infraestructura de salud mental en la región. ### Colaboración con Instituciones Locales Clínicas CITA está abierta a colaborar con instituciones locales para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por adicciones y problemas de salud mental. Creemos que la cooperación es esencial para abordar estos desafíos de manera efectiva y sostenible. ## Conclusión La nueva oficina de Clínicas CITA en Tánger es un paso importante hacia la internacionalización de nuestros servicios, permitiéndonos llevar nuestro enfoque especializado en el tratamiento de adicciones a un público más amplio. Estamos emocionados de poder ofrecer nuestro apoyo a las comunidades locales y de seguir marcando la diferencia en la vida de las personas. Si tú o un ser querido necesita ayuda con problemas de adicción o salud mental, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. En Clínicas CITA, estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino hacia la recuperación. **Contacta con Clínicas CITA hoy mismo para obtener más información sobre nuestros servicios y cómo podemos ayudarte.** --- ## Los mejores centros de desintoxicación URL: https://clinicascita.com/los-mejores-centros-de-desintoxicacion/ El Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA) dispone de un equipo de profesionales en adicciones con más de 40 años de experiencia. CITA ofrece tratamientos personalizados según la adicción y las necesidades del paciente, de esta manera aseguramos una recuperación completa. Al ingresar en la clínica cada paciente dispone de un equipo de profesionales con psicólogos o terapeutas. Las instalaciones de CITA son ideales para cualquier fase del tratamiento, en cualquier momento el paciente disfrutará de un paisaje natural y tranquilo. En nuestras instalaciones disponemos de: - Terapia con Caballos - Pistas de Pádel - Piscinas - Habitaciones Suits - Sesiones de Fisioterapia - Salas de ocio - Biblioteca - Salas de Gimnasio y Spinning La infraestructura y el reconocimiento de los más avanzados tratamientos de CITA permiten reconocer a sus centros como uno de los mejores centros de desintoxicación de España, Europa y resto del mundo. CITA es una clínica con altas tasas de satisfacción por parte de los pacientes a la hora de dejar las adicciones. ¿Por qué CITA es uno de los mejores centros?   - Es el único centro autorizado de España para implantar PAE, una de las técnicas complementarias más avanzadas para tratar las adicciones. - Abierto las 24 horas todos los días del año. - En nuestros tratamientos aplicamos las últimas innovaciones en neurociencias. - El paciente no pierde nunca el contacto con nosotros gracias a la amplia red de clínicas CITA. - Ofrecemos las terapias más completas del mercado. - Dispone de un equipo de profesionales con más de 40 años de experiencia. ## **¿Qué es el PAE?** **La Psicoterapia Asistida con Equinos (PAE) **es una innovadora técnica para tratar la depresión, el estrés y también las adicciones con caballos. CITA es el primer centro de Equinoterapia de España que ha utilizado esta técnica para tratamientos de las adicciones. CITA es un centro pionero en este tipo de terapia, durante años ha implantado el uso de la Psicoterapia Asistida con Equinos para el tratamiento de las adicciones. Este tratamiento requiere un equipo formado por un profesional en salud mental y un especialista en equinos. Este tipo de terapia consiste en participar en distintas actividades con caballos y posteriormente obtener las emociones y los comportamientos transmitidos en las actividades, de manera que se obtengan cambios positivos y duraderos. Los caballos tienen la capacidad de reflejar con exactitud lo que les está diciendo y transmitiendo el lenguaje corporal del paciente. Algunos pondrán excusas culpando al caballo, “no es un caballo amigable” o “no le gusto al caballo”. Pero la lección a aprender es que, si cambiamos, los caballos responderán de manera diferente. Los caballos son honestos y esto los convierte en poderosos y eficaces interlocutores. --- ## Tratamiento desintoxicación de cocaína URL: https://clinicascita.com/tratamiento-desintoxicacion-de-cocaina/ ## ¿Qué es la cocaína? La cocaína es una droga altamente adictiva, puede producir efectos perjudiciales si la persona no recibe la atención necesaria de un profesional para acabar con esta adicción. La cocaína causa un subidón que puede tener una duración de media hora, los usuarios de esta sustancia sienten el deseo de seguir consumiéndola y así  seguir estando bajo los efectos placenteros de esta droga. Las principales causas del consumo de la cocaína es la sensación de euforia y de no sentir ningún tipo de dolor. El momento delicado pasado este efecto ya que la persona experimenta una fuerte caída emocional que conlleva a que el consumidor tenga la necesidad de volver a consumir esta droga. ## ¿Cuáles son los síntomas que provoca la cocaína? La cocaína genera una serie de síntomas al consumidor, estos síntomas pueden ser físicos, de comportamiento, cognitivos y psicosociales. Un **síntoma físico** es si tiene las pupilas dilatadas, si tiene hipertensión o hemorragias nasales frecuentes, aumento de la temperatura corporal y sudoración, estos podrían ser algunos ejemplos.  Por otra parte, **los síntomas de comportamiento** son más evidentes ya que el consumidor es más agresivo, engaña habitualmente, es propenso a realizar hurtos reiteradamente, también padece episodios de hiperactividad y participa en conductas de riesgo. **Los síntomas cognitivos** son aquellos los cuales provocan psicosis, pánico, paranoia a la persona adicta a la cocaína. Por último, los **síntomas psicosociales** son los que inducen a la depresión, ansiedad y cambios inesperados del estado de ánimo. ¿Y cuales son los efectos de consumir cocaína? La verdad es que existen efectos a corto y largo plazo. Todos ellos pueden poner en riesgo la vida del consumidor. ** - Pérdida de peso - Fracaso académico y/o desempleo - Desnutrición - Problemas económicos - Problemas al relacionarse - Pérdida del sentido del olfato - Infartos - Ataques del corazón - Problemas legales - Dificultades a la hora de respirar - Fallecimiento ## ¿Cómo es el síndrome de abstinencia de la cocaína? Algo muy importante a la hora de la desintoxicación de la cocaína es tener muy claro que es el síndrome de abstinencia. El síndrome de abstinencia de la cocaína ocurre cuando se ha consumido persistentemente y se reduce o abandona el consumo de esta droga y forma parte del proceso de desintoxicación. Los síntomas de abstinencia de cocaína pueden producirse incluso si el usuario no ha abandonado por completo esta droga y aún tiene un poco de sustancia en sangre. Los síntomas de dejar la cocaína y la abstinencia a menudo no tienen síntomas físicos visibles, pero puede producir malestar y tener vómitos y/o temblores que suelen durar algunos días. Por esta razón, muchos adictos no saben como salir de la cocaína, y necesitan urgentemente un especialista en coca. Saber cuanto dura el mono de la coca también es relativo, aunque se estima que en pocas semanas puede superarse. Esto no implica que el paciente esté curado pues el mono solo se interpreta como la necesidad de consumo, el hábito y las costumbres del adicto son las que le llevan a seguir consumiendo aun sin mono. Para una buena desintoxicación es importante acudir a un buen profesional. Será capaz de analizar la evolución correctamente y mediante terapias personalizadas según las necesidades del paciente la rehabilitación será mucho más eficaz. ## ¿Por que hacer un tratamiento desintoxicación de la cocaína? En nuestros centros CITA de tratamiento de adicciones hay presencia de médicos psiquiatras en todo momento. Combinamos terapias ya sean individuales o grupales, la participación en talleres cognitivo-conductuales , talleres de prevención de recaídas, talleres de habilidades sociales o talleres de gestión de emociones. Son unos ejemplos de las actividades practicadas en nuestras clínicas las cuales garantizan una recuperación completa del paciente.  CITA destaca como centro de desintoxicación de cocaína por sus buenos resultados en la rehabilitación**. Una de las mayores ventajas que CITA ofrece al paciente es la seguridad de que puede **dejar la cocaína**, brindándole un marco de contención seguro y un equipo multidisciplinar con el que pueda crear un vinculo estable como herramienta de **ayuda para dejar la cocaína**. Nuestros pacientes tienen un seguimiento profesional desde su valoración inicial al ingreso, hasta su reinserción social. Y la comunidad terapéutica en Dosrius le ofrece la posibilidad de conectar con la naturaleza y le permite recuperarse en un entorno idóneo y controlado. Muchas familias se preguntan **cómo ayudar a una persona que consume cocaína**, y en CITA damos apoyo y soluciones terapéuticas a estos casos. --- ## Tratamientos de adicciones URL: https://clinicascita.com/tratamientos-de-adicciones/ Existe una gran variedad de adicciones y muchas maneras de caer en ellas. Las principales adicciones las podemos agrupar en dos grandes grupos, las **adicciones a las drogas** y las **adicciones comportamentales** como por ejemplo la ludopatía, el sexo, compras compulsivas, videojuegos etc. Los principales síntomas de una persona adicta son: ** - Pérdida de control - Uso reiterado pese al daño que provoca - Negación y autoengaño - Disminución paulatina de la calidad de vida - Obsesión o preocupación excesiva - Abandono del sentimiento emociona Todas las adicciones que existen se pueden tratar para evitar estos comportamientos y rehabilitar a la persona por completo. Para ello, es importante acudir a un profesional y encontrar el tratamiento adecuado para la adición. Un tratamiento de adicciones** es un proceso por el cual el paciente es sometido para tratar la adicción con el objetivo de ofrecer una calidad de vida mejor. Dicho tratamiento puede producirse de muchas maneras diferentes y en distintos periodos de tiempo. Normalmente es un proceso largo que requiere varias intervenciones y terapias, siempre dependerá la evolución del paciente. No solo es importante apoyarse a un profesional para superar una adicción, también es importante realizar otras acciones como terapia familiar, grupos de ayuda, charlas, actividades fuera de los centros, etc. En el momento en el que se decide acudir a un profesional, es importante asegurarse que el paciente recibirá un trato decente y moral ya que de esta manera percibirá las terapias como algo bueno para él/ella. Las sesiones deberán ser siempre respetuosas y en todo momento ser paciente con la persona tratada. ** ## ¿Por qué tratamiento de adicciones en CITA? En nuestras Clínicas CITA tenemos diferentes tipos de tratamiento para afrontar estas adicciones. Todas las terapias de adicciones son avaladas y aplicadas por profesionales expertos en adicciones y desintoxicación de drogas. - Desintoxicación Cocaína - Alcoholismo Tratamiento - Desintoxicación Heroína - Adicción al Cannabis y Marihuana - Desintoxicación Benzodiacepinas - Tratamiento para Dejar de Fumar - Tratamiento Ludopatía - Tratamiento para Patología Dual - Adicción a Videojuegos - Adicción al Sexo - Adicción a las Compras Los tratamientos de adicciones** en CITA tienen un constante seguimiento y evolución del paciente en todo momento puesto que se ofrece un tratamiento individual y personalizado en cada caso según las necesidades del paciente. Esto es posible ya que CITA contamos con un equipo de profesionales con más de 40 años de experiencia. En CITA, también sabemos a la perfección que los familiares y gente que rodea al paciente  puede estar sufriendo, es por eso que hay comunicación en todo momento para que estén perfectamente informados de todo y poder resolver todas las dudas que se generen. --- ## Adicción al Trabajo: Cómo Superar el Estrés Laboral URL: https://clinicascita.com/adictos-al-trabajo-quien-como-y-por-que/ ## La Trampa del «Workaholic» En la sociedad actual, donde el éxito profesional a menudo se mide en horas trabajadas y logros alcanzados, es fácil caer en la trampa de la adicción al trabajo. El «**workaholic**» se convierte en un esclavo de su propia ambición, *sacrificando su salud, sus relaciones y su bienestar en el altar de la productividad*. Si bien el trabajo es una parte importante de la vida, no debe convertirse en el centro absoluto de la misma. Vivimos en una cultura que a menudo glorifica la «cultura del ajetreo», donde trabajar hasta el agotamiento se ve como una insignia de honor. Las redes sociales están llenas de mensajes que promueven la idea de que «el éxito requiere sacrificio» y que «no hay tiempo para descansar». Esta mentalidad puede ser especialmente perjudicial para las personas jóvenes, que se sienten presionadas a «triunfar» a cualquier costo. Sin embargo, la realidad es que la adicción al trabajo es un problema serio que puede tener consecuencias devastadoras. El estrés crónico, la falta de sueño, el aislamiento social y la ansiedad constante pueden llevar a problemas de salud física y mental, conflictos interpersonales y una disminución significativa de la calidad de vida. Es fundamental reconocer que la adicción al trabajo no es un signo de fortaleza o dedicación, sino un trastorno que requiere atención y tratamiento. Aprender a establecer límites, priorizar el autocuidado y buscar apoyo profesional son pasos esenciales para romper con la adicción al trabajo y recuperar el control de tu vida. ## ¿Qué es la Adicción al Trabajo? La adicción al trabajo, también conocida como workaholismo, es una condición en la que la persona siente una necesidad compulsiva de trabajar, incluso cuando esto tiene consecuencias negativas en su vida. No se trata simplemente de trabajar muchas horas o de ser dedicado a tu profesión, sino de una obsesión que interfiere con otros aspectos importantes de la vida, como la salud, las relaciones sociales y el bienestar emocional. El adicto al trabajo se siente incapaz de detenerse, incluso cuando sabe que debería hacerlo. El trabajo se convierte en el centro de su vida, y todo lo demás pasa a un segundo plano. La persona puede descuidar sus responsabilidades familiares, abandonar sus aficiones, dejar de lado a sus amigos e incluso poner en riesgo su salud física y mental. Es importante distinguir entre la adicción al trabajo y el trabajo duro. Muchas personas trabajan largas horas o se sienten apasionadas por su profesión, pero esto no significa que sean adictas al trabajo. La diferencia clave radica en la capacidad de desconectar del trabajo, disfrutar del tiempo libre y mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. ## ##   ##   ## El Espejismo del Éxito: Dependencia al Trabajo La adicción al trabajo a menudo se camufla bajo la apariencia del éxito y la ambición. La persona puede justificar sus largas jornadas laborales y su constante preocupación por el trabajo como señales de compromiso y dedicación. Sin embargo, esta «dedicación» puede ser en realidad una forma de escapismo, una manera de evitar enfrentar problemas personales o emocionales. La dependencia al trabajo se caracteriza por una necesidad imperiosa de trabajar, incluso cuando esto no es necesario o beneficioso. La persona puede sentir ansiedad, culpa o inquietud cuando no está trabajando, y puede tener dificultades para relajarse o disfrutar del tiempo libre. El trabajo se convierte en una droga, y la persona necesita «consumirla» constantemente para sentirse bien. ## Perfil del Adicto al Trabajo: ¿Te Identificas? Si bien cualquier persona puede desarrollar una adicción al trabajo, existen ciertos rasgos de personalidad que aumentan el riesgo. ### Perfeccionismo Las personas perfeccionistas tienden a establecer estándares irrealmente altos para sí mismas y se critican duramente si no los alcanzan. Esto puede llevar a una necesidad constante de trabajar para «perfeccionar» su rendimiento, sintiéndose nunca satisfechas con sus logros. ### Necesidad de control  Las personas con necesidad de control sienten la necesidad de tener control sobre todos los aspectos de su vida, incluyendo el trabajo. Esto puede llevar a una dificultad para delegar tareas, a una tendencia a microgestionar a los demás y a una incapacidad para «soltar» el control, incluso cuando es necesario. ### Baja autoestima Las personas con baja autoestima pueden buscar validación externa a través del trabajo y los logros profesionales. El trabajo se convierte en una forma de «demostrarse» a sí mismas y a los demás que son valiosas. Esto puede llevar a una dependencia del trabajo para sentirse bien consigo mismas. ### Ansiedad Las personas con ansiedad pueden utilizar el trabajo como una forma de escapismo, para evitar enfrentar sus miedos y preocupaciones. El trabajo les proporciona una sensación de «ocupación» y «control» que les ayuda a manejar la ansiedad. Sin embargo, esto puede llevar a un círculo vicioso de ansiedad y trabajo excesivo, ya que la persona nunca se permite descansar y relajarse. ## Comportamiento del Adicto al Trabajo: Señales de Alarma Priorizar el trabajo por encima de todo: El adicto al trabajo sacrificará tiempo con la familia, amigos y actividades de ocio para dedicarse al trabajo. Las relaciones personales se resiente, y la persona puede llegar a aislarse socialmente. Las relaciones personales se resiente, y la persona puede llegar a aislarse socialmente. Puede perderse eventos importantes, cumpleaños, bodas o incluso el nacimiento de un hijo, por «no poder permitirse el lujo» de dejar de trabajar. ### Incapacidad para desconectar Incluso fuera del horario laboral, la persona estará pendiente del trabajo, revisando correos electrónicos, respondiendo llamadas o pensando en tareas pendientes. Esto dificulta la relajación y el disfrute del tiempo libre, impidiendo que la persona se «desconecte» completamente del trabajo y se centre en otras áreas de su vida. ### Trabajar en exceso, incluso cuando no es necesario La persona puede trabajar horas extra o llevarse trabajo a casa, incluso cuando no hay una necesidad real de hacerlo. Esto puede ser una forma de procrastinación, de evitar enfrentar problemas personales o simplemente una incapacidad para «dejar de hacer». El adicto al trabajo se siente incómodo cuando no está trabajando, y puede inventar excusas para «tener que trabajar» incluso en sus días libres. ### Irritabilidad y cambios de humor La falta de descanso y la constante preocupación por el trabajo pueden provocar irritabilidad, cambios de humor, dificultad para concentrarse, problemas de memoria y dificultad para controlar las emociones. La persona puede estar más susceptible a enfadarse, frustrarse o entristecerse fácilmente. ## Síntomas de la Adicción al Trabajo: Un Aviso del Cuerpo y la Mente ###   ### Síntomas Físicos #### Fatiga crónica y agotamiento La persona se siente constantemente cansada, sin energía y con dificultad para realizar tareas cotidianas. #### Dolores de cabeza tensionales Dolores de cabeza frecuentes, generalmente en la zona de las sienes o la nuca, causados por la tensión muscular y el estrés. #### Dolores musculares y contracturas Dolores y rigidez muscular, especialmente en el cuello, los hombros y la espalda, debido a la mala postura y la tensión acumulada. #### Problemas gastrointestinales Malestar estomacal, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento, causados por el estrés y la ansiedad. #### Insomnio o dificultad para dormir Problemas para conciliar el sueño, despertarse frecuentemente durante la noche o tener un sueño poco reparador. #### Disminución de la libido o problemas sexuales Falta de deseo sexual, dificultad para excitarse o alcanzar el orgasmo, debido al estrés, la ansiedad y la fatiga. #### Sistema inmunitario debilitado Mayor susceptibilidad a enfermedades, resfriados, gripe e infecciones, debido al estrés crónico que debilita las defensas del organismo. ### Síntomas Psicológicos   #### Ansiedad generalizada Preocupación excesiva y persistente, tensión muscular, inquietud, dificultad para relajarse y sensación de peligro inminente. #### Ataques de pánico Episodios repentinos de miedo intenso, acompañados de síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar y sensación de pérdida de control. #### Depresión Estado de ánimo persistentemente bajo, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, fatiga, problemas de sueño, cambios en el apetito, sentimientos de culpa, inutilidad y desesperanza. #### Irritabilidad y cambios de humor Cambios bruscos de humor, irritabilidad, enfado fácil, impaciencia y dificultad para controlar las emociones. #### Dificultad para concentrarse Problemas para mantener la atención, distraerse fácilmente, dificultad para completar tareas y disminución del rendimiento cognitivo. #### Problemas de memoria Dificultad para recordar información, olvidar citas o compromisos, pérdida de objetos personales y dificultad para aprender cosas nuevas. #### Baja autoestima Sentimientos de inseguridad, incompetencia, falta de valía y dificultad para aceptarse a sí mismo. #### Sentimientos de culpa y vergüenza Sentirse culpable por no trabajar lo suficiente o por no alcanzar las expectativas laborales, acompañado de vergüenza por «no ser capaz» de controlar la adicción al trabajo. ###   ### Síntomas Sociales #### Aislamiento social Alejarse de familiares y amigos, dejar de participar en actividades sociales y preferir pasar la mayor parte del tiempo trabajando. #### Descuido de las relaciones familiares y sociales Desatender las necesidades de la familia y los amigos, faltar a compromisos sociales, no dedicar tiempo a la pareja o a los hijos, y priorizar el trabajo por encima de las relaciones personales. #### Conflictos interpersonales Discusiones frecuentes con familiares, amigos o compañeros de trabajo, debido a la irritabilidad, los cambios de humor y la incapacidad para desconectar del trabajo. #### Dificultad para disfrutar de actividades de ocio Perder el interés en actividades que antes disfrutaba, sentirse incómodo o «fuera de lugar» en situaciones sociales, y tener dificultad para relajarse y divertirse. ## Consecuencias de la Adicción al Trabajo: Un Alto Precio La adicción al trabajo puede tener consecuencias devastadoras en todas las áreas de la vida: ### Salud El estrés crónico y la falta de descanso aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, obesidad, problemas gastrointestinales, trastornos del sueño, depresión, ansiedad y otros problemas de salud física y mental. ### Relaciones La adicción al trabajo puede deteriorar las relaciones familiares y sociales, provocando conflictos, distanciamiento, aislamiento y soledad. Las parejas pueden resentirse por la falta de atención y tiempo compartido, y los hijos pueden sentirse abandonados o descuidados. ### Trabajo Irónicamente, la adicción al trabajo puede disminuir el rendimiento laboral, provocando errores costosos, dificultad para trabajar en equipo, ausentismo laboral y pérdida del empleo. La persona puede quemarse (burnout), perder la motivación y la creatividad, y tener dificultades para tomar decisiones. ### Calidad de vida La adicción al trabajo reduce significativamente la calidad de vida, impidiendo que la persona disfrute del tiempo libre, cultive sus relaciones personales, persiga sus intereses y aficiones, y encuentre sentido y propósito en la vida. ## ¿Cómo Superar la Adicción al Trabajo? Superar la adicción al trabajo es un proceso gradual que requiere compromiso y esfuerzo. Algunas estrategias útiles incluyen: ### Reconocer el problema Admitir que se tiene una adicción al trabajo es el primer paso para superarla. Es importante tomar conciencia de las consecuencias negativas que la adicción está teniendo en tu vida y estar dispuesto a buscar ayuda. ### Establecer límites Es fundamental aprender a decir «no» y establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal. Define horarios de trabajo y cíñete a ellos, apaga el teléfono móvil y la computadora fuera del horario laboral, y dedica tiempo a actividades que no estén relacionadas con el trabajo. Aprende a decir «no» a nuevas tareas o responsabilidades cuando ya tienes suficiente en tu plato. ### Priorizar el autocuidado Dedicar tiempo a actividades que te gusten, relajarte y cuidar tu salud física y mental es esencial. Come saludablemente, haz ejercicio regularmente, duerme lo suficiente y practica técnicas de relajación, como la meditación o el yoga. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y a tomarte descansos cuando los necesites. ### Cultivar hobbies e intereses Encuentra actividades que te apasionen y te permitan desconectar del trabajo. Retoma viejas aficiones o explora nuevas pasiones. Dedica tiempo a hacer cosas que te gusten y te hagan sentir bien, sin importar si son «productivas» o «útiles». ### Fortalecer las relaciones personales Dedica tiempo a cultivar tus relaciones con familiares y amigos. Comparte tiempo de calidad con ellos, escucha activamente, demuestra tu cariño y apoyo, y participa en actividades juntos. Las relaciones personales son una fuente importante de apoyo, felicidad y bienestar. ### Buscar apoyo profesional Un terapeuta puede ayudarte a comprender las causas de tu adicción al trabajo, identificar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales, y desarrollar estrategias saludables para gestionar el estrés y equilibrar tu vida. La terapia puede proporcionarte herramientas para mejorar tu autoestima, gestionar la ansiedad, establecer límites saludables y desarrollar hábitos de vida más equilibrados. ## El trabajo como parte de la vida, no la vida en sí El trabajo es una parte importante de la vida, pero no debe consumirla por completo. La adicción al trabajo es un problema real que afecta la salud, las relaciones y la calidad de vida. Reconocer el problema, establecer límites, priorizar el autocuidado y buscar apoyo profesional son pasos esenciales para superar la adicción al trabajo y recuperar el equilibrio en la vida. Recuerda que la vida es mucho más que trabajo. Hay tiempo para el amor, la amistad, la familia, las aficiones, el ocio y el disfrute. No permitas que la adicción al trabajo te quite la oportunidad de vivir una vida plena y significativa. ¿Dónde puedo obtener más información y ayuda? - Clínicas CITA: Ofrecemos tratamiento especializado para adicciones, incluyendo la adicción al trabajo - Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas: Información sobre adicciones comportamentales Recuerda: Si te sientes identificado con los síntomas de la adicción al trabajo, no dudes en buscar ayuda profesional.       --- ## ¿Por que las mujeres consumen cocaína? URL: https://clinicascita.com/por-que-las-mujeres-consumen-cocaina/ El incremento del número de mujeres que abusan de cocaína obliga a examinar los caracteres psicológicos que afectan de forma única al grupo de mujeres. El estatus que rodea a la cocaína la hace particularmente atractiva para las mujeres de todas las clases sociales. Como sucede con los hombres, la depresión subyacente y la baja autoestima son un hallazgo común en mujeres que abusan de la cocaína. Una droga que puede incrementar la autoestima y el estado de ánimo, incluso en un corto período de tiempo, produce una atracción importante en las mujeres de nuestra cultura. Así como la cocaína hace que muchos hombres se sientan más masculinos, también ayuda a las mujeres a sentirse más femeninas y sexualmente más desinhibidas. ## Consumo de cocaína en mujeres: Una Realidad en Aumento Paradójicamente, las mujeres pueden estar usando cocaína para crear un sentimiento de confianza y de autosuficiencia y, al mismo tiempo, dependen frecuentemente de los hombres que les proporcionan la droga. La relación que se desarrolla en torno a la cocaína y a los problemas que se derivan de su uso, incluye sentimientos de culpa, de mayor dependencia y de pérdida importante de la autoestima. ## El Síndrome de la Supermujer y el Consumo de Cocaína Algunas mujeres quedan atrapadas en el ‘síndrome de la supermujer’, intentando cuidar de ellas mismas y de sus hijos, al tiempo que mantienen su profesión y una relación de pareja perfecta. Si la mujer empieza a fallar o a verse incapaz en cualquier área, se sumerge en un sentimiento general de falta de competencia y se descompensa. La cocaína enmascara estos problemas, produciendo en la mujer la ilusión de que puede enfrentarse a ellos. Las mujeres son más propensas a considerar sus problemas o su falta de capacidad para los enfrentamientos como una debilidad propia y contempla sus éxitos como accidentales. Cuando una mujer cree eso, está sentando las bases de una predisposición a los sentimientos depresivos. ## Factores de Riesgo Específicos en Mujeres La depresión es un hecho más común en las mujeres que en los hombres. Los factores de riesgo para la depresión incluyen la pérdida temprana de los padres, la historia familiar de depresión, el alcoholismo o el abuso de drogas, el abuso físico o sexual en la infancia, y una historia personal de suicidio de un amigo o un miembro de la familia. Estos factores generales, combinados con el estatus y los efectos euforizantes de la cocaína hacen a las mujeres más susceptibles a la adicción. ## Consecuencias del consumo de cocaína en mujeres La cocaína actúa inicialmente como una medicación antidepresiva o energizante para muchas mujeres, pero, cuando se abusa crónicamente de ella, puede exacerbarlos rasgos depresivos. Con el uso continuado, disminuyen los efectos euforizantes y aumenta la disforia, causando la necesidad de tomar continuamente la droga en un intento de seguir sintiéndose bien. Cuando una mujer intenta dejar la cocaína, el síndrome de abstinencia y la depresión se intensifican. Estos efectos disfóricos se atribuyen a un estado emocional más que a la droga en sí misma; de ahí que continúe el abuso. El uso creciente de la cocaína sirve parta afirmar el sentimiento de ineptitud que la mujer ya experimentaba antes y empeora la depresión. Se ve incapaz de funcionar en el trabajo, su interés por el sexo es cada vez menor, y se deteriora progresivamente su relación afectiva con la pareja o la hija. La paciente niega con frecuencia que el problema sea la cocaína, ya que ésta es contemplada como una forma de enfrentarse a la depresión y al trastorno emocional, y no como su causa. ## Estadísticas Actuales del Consumo de Cocaína en Mujeres Según estudios recientes, el consumo de cocaína entre mujeres ha aumentado significativamente en la última década. Las estadísticas muestran que aproximadamente el 35% de los nuevos consumidores de cocaína son mujeres, con una tendencia creciente especialmente en grupos de edad entre 25 y 45 años. Este incremento representa un cambio notable en los patrones tradicionales de consumo, que anteriormente mostraban una predominancia masculina más marcada. ## Diferencias de Género en la Adicción a la Cocaína Las mujeres muestran patrones de adicción diferentes a los hombres. Investigaciones científicas indican que las mujeres tienden a desarrollar dependencia más rápidamente que los hombres, un fenómeno conocido como «telescoping». Además, las mujeres suelen presentar mayores niveles de craving (ansia de consumo) y experimentan síndromes de abstinencia más intensos, particularmente en lo que respecta a los síntomas emocionales y depresivos. ## Impacto Físico Específico en la Salud de la Mujer El consumo de cocaína afecta de manera particular la salud física de las mujeres. Los efectos incluyen alteraciones hormonales, irregularidades menstruales, problemas de fertilidad y mayores riesgos durante el embarazo. Las mujeres consumidoras de cocaína también presentan una mayor susceptibilidad a complicaciones cardiovasculares y neurológicas en comparación con los hombres, posiblemente debido a diferencias en el metabolismo y composición corporal. ## Factores Sociales y Culturales que Influyen La presión social y los roles de género tradicionales juegan un papel crucial en el consumo de cocaína entre mujeres. Muchas mujeres recurren a la sustancia como mecanismo de afrontamiento ante las múltiples demandas sociales: ser madre perfecta, profesional exitosa, pareja ideal y mantener estándares de belleza irreales. La normalización del consumo en ciertos ambientes laborales y sociales también contribuye al aumento de mujeres que consumen cocaína. ## Consecuencias en la Maternidad y Relaciones Familiares Las mujeres que consumen cocaína enfrentan desafíos únicos en su rol materno y familiar. El consumo puede llevar al descuido de las responsabilidades parentales, problemas legales relacionados con la custodia de los hijos, y transmisión intergeneracional de patrones de adicción. Además, el estigma social suele ser mayor para las mujeres adictas, dificultando la búsqueda de ayuda y el acceso a tratamiento. ## Barreras para el Tratamiento en Mujeres Las mujeres enfrentan obstáculos específicos al buscar tratamiento para la adicción a la cocaína. Estos incluyen el miedo a perder la custodia de sus hijos, la falta de recursos económicos independientes, mayores niveles de vergüenza y culpa, y escasez de programas de tratamiento que aborden las necesidades específicas de género. Muchos centros tradicionales no ofrecen servicios complementarios como cuidado infantil o terapia familiar integral. ## Enfoques de Tratamiento Específicos para Mujeres Los tratamientos más efectivos para mujeres que consumen cocaína incorporan enfoques de género que consideran las particularidades biológicas, psicológicas y sociales. Las terapias grupales exclusivas para mujeres, el abordaje de traumas previos, el trabajo sobre autoestima y asertividad, y la integración de servicios de salud mental son componentes esenciales para una recuperación exitosa. ## Prevención y Concienciación Dirigida a Mujeres Las estrategias de prevención del consumo de cocaína en mujeres deben abordar factores de riesgo específicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios y la insatisfacción corporal. Programas educativos que promuevan la resiliencia emocional, el manejo del estrés y el desarrollo de redes de apoyo saludables son fundamentales para reducir la incidencia del consumo en esta población. ## Historias de Recuperación y Esperanza Cada vez más mujeres logran superar la adicción a la cocaína y reconstruir sus vidas. Los testimonios de recuperación destacan la importancia del apoyo profesional, la terapia grupal con otras mujeres y el desarrollo de nuevos proyectos de vida. La recuperación no solo implica dejar el consumo, sino también sanar las heridas emocionales subyacentes y construir una identidad positiva alejada de la droga. ## Preguntas Frecuentes sobre Mujeres y Consumo de Cocaína ### ¿Por qué ha aumentado el consumo de cocaína entre mujeres? El aumento responde a múltiples factores: mayor presión social y laboral, normalización del consumo en ciertos ambientes, búsqueda de mecanismos para manejar el estrés de los múltiples roles, y mayor acceso económico y social a la sustancia. ### ¿Las mujeres desarrollan adicción más rápido que los hombres? Estudios científicos confirman que las mujeres suelen progresar más rápidamente desde el primer consumo hasta la dependencia, fenómeno conocido como «telescoping». También experimentan cravings más intensos y mayores complicaciones médicas. ### ¿Qué efectos tiene la cocaína en la salud reproductiva femenina? El consumo puede causar irregularidades menstruales, disminución de la fertilidad, mayores riesgos durante el embarazo y complicaciones en la salud del feto. También afecta la libido y la función sexual a largo plazo. ### ¿Existen tratamientos específicos para mujeres adictas a la cocaína? Sí, los tratamientos más efectivos incorporan enfoques de género que abordan trauma, autoestima, roles sociales y maternidad. Incluyen terapia grupal femenina, apoyo para el cuidado de hijos y abordaje de problemas co-ocurrentes como depresión y ansiedad. ### ¿Cómo afecta el consumo de cocaína a la maternidad? Puede llevar al descuido de las responsabilidades parentales, problemas legales de custodia, transmisión intergeneracional de adicciones y dificultades en el vínculo madre-hijo. El tratamiento debe incluir apoyo específico para la parentalidad. ### ¿Qué barreras enfrentan las mujeres para buscar tratamiento? Miedo a perder la custodia de hijos, estigma social, falta de recursos económicos, vergüenza, y escasez de programas con servicios complementarios como cuidado infantil durante el tratamiento. ### ¿Se puede recuperar una mujer adicta a la cocaína y mantener su familia? Absolutamente sí. Con el tratamiento adecuado y apoyo continuo, muchas mujeres logran la recuperación manteniendo y mejorando sus relaciones familiares. Los programas que incluyen terapia familiar y apoyo parental son esenciales para este objetivo. El incremento del número de mujeres que abusan de cocaína obliga a examinar los caracteres psicológicos que afectan de forma única al grupo de mujeres. El estatus que rodea a la cocaína la hace particularmente atractiva para las mujeres de todas las clases sociales. Como sucede con los hombres, la depresión subyacente y la baja autoestima son un hallazgo común en mujeres que abusan de la cocaína. Una droga que puede incrementar la autoestima y el estado de ánimo, incluso en un corto período de tiempo, produce una atracción importante en las mujeres de nuestra cultura. Así como la cocaína hace que muchos hombres se sientan más masculinos, también ayuda a las mujeres a sentirse más femeninas y sexualmente más desinhibidas. ## Consumo de cocaína en mujeres: Una Realidad en Aumento Paradójicamente, las mujeres pueden estar usando cocaína para crear un sentimiento de confianza y de autosuficiencia y, al mismo tiempo, dependen frecuentemente de los hombres que les proporcionan la droga. La relación que se desarrolla en torno a la cocaína y a los problemas que se derivan de su uso, incluye sentimientos de culpa, de mayor dependencia y de pérdida importante de la autoestima. ## El Síndrome de la Supermujer y el Consumo de Cocaína Algunas mujeres quedan atrapadas en el ‘síndrome de la supermujer’, intentando cuidar de ellas mismas y de sus hijos, al tiempo que mantienen su profesión y una relación de pareja perfecta. Si la mujer empieza a fallar o a verse incapaz en cualquier área, se sumerge en un sentimiento general de falta de competencia y se descompensa. La cocaína enmascara estos problemas, produciendo en la mujer la ilusión de que puede enfrentarse a ellos. Las mujeres son más propensas a considerar sus problemas o su falta de capacidad para los enfrentamientos como una debilidad propia y contempla sus éxitos como accidentales. Cuando una mujer cree eso, está sentando las bases de una predisposición a los sentimientos depresivos. ## Factores de Riesgo Específicos en Mujeres La depresión es un hecho más común en las mujeres que en los hombres. Los factores de riesgo para la depresión incluyen la pérdida temprana de los padres, la historia familiar de depresión, el alcoholismo o el abuso de drogas, el abuso físico o sexual en la infancia, y una historia personal de suicidio de un amigo o un miembro de la familia. Estos factores generales, combinados con el estatus y los efectos euforizantes de la cocaína hacen a las mujeres más susceptibles a la adicción. ## Consecuencias del consumo de cocaína en mujeres La cocaína actúa inicialmente como una medicación antidepresiva o energizante para muchas mujeres, pero, cuando se abusa crónicamente de ella, puede exacerbarlos rasgos depresivos. Con el uso continuado, disminuyen los efectos euforizantes y aumenta la disforia, causando la necesidad de tomar continuamente la droga en un intento de seguir sintiéndose bien. Cuando una mujer intenta dejar la cocaína, el síndrome de abstinencia y la depresión se intensifican. Estos efectos disfóricos se atribuyen a un estado emocional más que a la droga en sí misma; de ahí que continúe el abuso. El uso creciente de la cocaína sirve parta afirmar el sentimiento de ineptitud que la mujer ya experimentaba antes y empeora la depresión. Se ve incapaz de funcionar en el trabajo, su interés por el sexo es cada vez menor, y se deteriora progresivamente su relación afectiva con la pareja o la hija. La paciente niega con frecuencia que el problema sea la cocaína, ya que ésta es contemplada como una forma de enfrentarse a la depresión y al trastorno emocional, y no como su causa. ## Estadísticas Actuales del Consumo de Cocaína en Mujeres Según estudios recientes, el consumo de cocaína entre mujeres ha aumentado significativamente en la última década. Las estadísticas muestran que aproximadamente el 35% de los nuevos consumidores de cocaína son mujeres, con una tendencia creciente especialmente en grupos de edad entre 25 y 45 años. Este incremento representa un cambio notable en los patrones tradicionales de consumo, que anteriormente mostraban una predominancia masculina más marcada. ## Diferencias de Género en la Adicción a la Cocaína Las mujeres muestran patrones de adicción diferentes a los hombres. Investigaciones científicas indican que las mujeres tienden a desarrollar dependencia más rápidamente que los hombres, un fenómeno conocido como «telescoping». Además, las mujeres suelen presentar mayores niveles de craving (ansia de consumo) y experimentan síndromes de abstinencia más intensos, particularmente en lo que respecta a los síntomas emocionales y depresivos. ## Impacto Físico Específico en la Salud de la Mujer El consumo de cocaína afecta de manera particular la salud física de las mujeres. Los efectos incluyen alteraciones hormonales, irregularidades menstruales, problemas de fertilidad y mayores riesgos durante el embarazo. Las mujeres consumidoras de cocaína también presentan una mayor susceptibilidad a complicaciones cardiovasculares y neurológicas en comparación con los hombres, posiblemente debido a diferencias en el metabolismo y composición corporal. ## Factores Sociales y Culturales que Influyen La presión social y los roles de género tradicionales juegan un papel crucial en el consumo de cocaína entre mujeres. Muchas mujeres recurren a la sustancia como mecanismo de afrontamiento ante las múltiples demandas sociales: ser madre perfecta, profesional exitosa, pareja ideal y mantener estándares de belleza irreales. La normalización del consumo en ciertos ambientes laborales y sociales también contribuye al aumento de mujeres que consumen cocaína. ## Consecuencias en la Maternidad y Relaciones Familiares Las mujeres que consumen cocaína enfrentan desafíos únicos en su rol materno y familiar. El consumo puede llevar al descuido de las responsabilidades parentales, problemas legales relacionados con la custodia de los hijos, y transmisión intergeneracional de patrones de adicción. Además, el estigma social suele ser mayor para las mujeres adictas, dificultando la búsqueda de ayuda y el acceso a tratamiento. ## Barreras para el Tratamiento en Mujeres Las mujeres enfrentan obstáculos específicos al buscar tratamiento para la adicción a la cocaína. Estos incluyen el miedo a perder la custodia de sus hijos, la falta de recursos económicos independientes, mayores niveles de vergüenza y culpa, y escasez de programas de tratamiento que aborden las necesidades específicas de género. Muchos centros tradicionales no ofrecen servicios complementarios como cuidado infantil o terapia familiar integral. ## Enfoques de Tratamiento Específicos para Mujeres Los tratamientos más efectivos para mujeres que consumen cocaína incorporan enfoques de género que consideran las particularidades biológicas, psicológicas y sociales. Las terapias grupales exclusivas para mujeres, el abordaje de traumas previos, el trabajo sobre autoestima y asertividad, y la integración de servicios de salud mental son componentes esenciales para una recuperación exitosa. ## Prevención y Concienciación Dirigida a Mujeres Las estrategias de prevención del consumo de cocaína en mujeres deben abordar factores de riesgo específicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios y la insatisfacción corporal. Programas educativos que promuevan la resiliencia emocional, el manejo del estrés y el desarrollo de redes de apoyo saludables son fundamentales para reducir la incidencia del consumo en esta población. ## Historias de Recuperación y Esperanza Cada vez más mujeres logran superar la adicción a la cocaína y reconstruir sus vidas. Los testimonios de recuperación destacan la importancia del apoyo profesional, la terapia grupal con otras mujeres y el desarrollo de nuevos proyectos de vida. La recuperación no solo implica dejar el consumo, sino también sanar las heridas emocionales subyacentes y construir una identidad positiva alejada de la droga. ## Preguntas Frecuentes sobre Mujeres y Consumo de Cocaína ### ¿Por qué ha aumentado el consumo de cocaína entre mujeres? El aumento responde a múltiples factores: mayor presión social y laboral, normalización del consumo en ciertos ambientes, búsqueda de mecanismos para manejar el estrés de los múltiples roles, y mayor acceso económico y social a la sustancia. ### ¿Las mujeres desarrollan adicción más rápido que los hombres? Estudios científicos confirman que las mujeres suelen progresar más rápidamente desde el primer consumo hasta la dependencia, fenómeno conocido como «telescoping». También experimentan cravings más intensos y mayores complicaciones médicas. ### ¿Qué efectos tiene la cocaína en la salud reproductiva femenina? El consumo puede causar irregularidades menstruales, disminución de la fertilidad, mayores riesgos durante el embarazo y complicaciones en la salud del feto. También afecta la libido y la función sexual a largo plazo. ### ¿Existen tratamientos específicos para mujeres adictas a la cocaína? Sí, los tratamientos más efectivos incorporan enfoques de género que abordan trauma, autoestima, roles sociales y maternidad. Incluyen terapia grupal femenina, apoyo para el cuidado de hijos y abordaje de problemas co-ocurrentes como depresión y ansiedad. ### ¿Cómo afecta el consumo de cocaína a la maternidad? Puede llevar al descuido de las responsabilidades parentales, problemas legales de custodia, transmisión intergeneracional de adicciones y dificultades en el vínculo madre-hijo. El tratamiento debe incluir apoyo específico para la parentalidad. ### ¿Qué barreras enfrentan las mujeres para buscar tratamiento? Miedo a perder la custodia de hijos, estigma social, falta de recursos económicos, vergüenza, y escasez de programas con servicios complementarios como cuidado infantil durante el tratamiento. ### ¿Se puede recuperar una mujer adicta a la cocaína y mantener su familia? Absolutamente sí. Con el tratamiento adecuado y apoyo continuo, muchas mujeres logran la recuperación manteniendo y mejorando sus relaciones familiares. Los programas que incluyen terapia familiar y apoyo parental son esenciales para este objetivo. --- ## Testimonio de superación: mi lucha contra la cocaína URL: https://clinicascita.com/la-ultima-oportunidad-de-mi-vida-testomonio-cocaina/ Empecé consumiendo por curiosidad cuando salía de fiesta con mis amigos, amigos por decir algo. Cada semana quedábamos para salir a la misma discoteca donde veíamos a la misma gente y teníamos la misma rutina: beber cubatas y si estaba “esa persona” pedirle un gramo por cabeza. ## Testimonio de cocaína El consumo lo hacíamos tras dos copas, y aunque comenzamos consumiendo solo los sábados para no engancharnos, pronto no íbamos a ser nosotros los que decidíamos cuando consumir y cuando no. Mi cabeza pedía cada vez más, mi cuerpo necesitaba cocaína para despertarse… y aunque me provocaba náuseas de primeras, la sensación de satisfacción después de consumir era satisfactoria para todos los que consumíamos del grupo. Poco a poco fuimos cogiendo el hábito de no solo salir el fin de semana, sino que empezamos a estirar los días de fiesta, hasta llegar a salir de jueves a lunes. La mezcla con alcohol comportaba un aliciente de haber quién puede más y quién tiene más huevos… En poco tiempo nos vimos consumiendo hasta 2 gramos al día cada uno. Entre salidas, salidas fuera de hora, entre quedadas por la tarde con amigos… siempre había una excusa para volver a consumir. Mis amigos y yo comenzábamos a perder el norte, creíamos que teníamos el control pero cada vez estaba más claro que no éramos nosotros los que controlábamos sino la propia cocaína la que guiaba nuestros impulsos. Pocos meses para darnos cuenta que, seguíamos incrementando el consumo, pidiendo dinero para consumir más, perdiendo las ganas de vivir e incluso llegando a delinquir para poder nuestras facturas con la cocaína. El grupo fue perdiendo el sentido de amistad, el dinero, las drogas y las compañías estaban acabando de destruir nuestra situación social y por supuesto, la situación familiar particular de cada uno que estaba al borde del abismo… ## La muerte de mi colega me hizo pensar El peor día fue cuando tras la muerte por sobredosis de mi colega desde crío, me di cuenta de que no podía parar, y que el próximo iba a ser yo. Me sentía culpable de que su mujer y dos hijos, arruinados, me pidieran explicaciones. Culpable de haberle dejado dinero el día que esnifó su última dosis. Culpable de haber robado a mis padres una vez más, para poder consumir coca con él… Aunque quisiera, no podía dejarlo. Era adicto a la cocaína y sólo quería morirme. Compré 2 gramos más que, con la borrachera desesperada que cogí, era consciente que podía acabar igual de mal. Una llamada de mis padres, me puso en manos de CITA. Me vi ingresado en el centro de Dosrius sabiendo que quería recuperar mi vida y pedirle perdón a la mujer de mi colega fallecido, y mi familia que a pesar de robarles, maltratarlos y destrozarles la vida, seguían esperando que me curase. En CITA entendí que enfermé por la cocaína, que había perdido el sentido de mi vida por culpa de las drogas y que tenía que tener el mismo valor para dejarlo, como cuando tuve el valor de consumir por primera vez, eso si con ayuda médica pues era imposible dejarlo solo, ya lo había probado… No confiaba de primeras, pero el tratamiento comenzó a hacer efecto cuando comencé a recuperar un horario, a cambiar hábitos, a hablar con el psicólogo de mis problemas encontrando soluciones y todo lo que no esperaba que fuese para mi. Meses después, recuperado y con fuerza para recuperar mi vida con fuerza, aun recuerdo que estuve a punto de acabar con mi vida y que mi familia me salvó la vida. Mi familia me salvó la vida y CITA me recuperó para disfrutarla.  Hoy siento que soy una persona nueva, siento que puedo ayudar a mi familia a recuperar todo lo que destruí por mi consumo de drogas. Empecé consumiendo por curiosidad cuando salía de fiesta con mis amigos, amigos por decir algo. Cada semana quedábamos para salir a la misma discoteca donde veíamos a la misma gente y teníamos la misma rutina: beber cubatas y si estaba “esa persona” pedirle un gramo por cabeza. ## Testimonio de cocaína El consumo lo hacíamos tras dos copas, y aunque comenzamos consumiendo solo los sábados para no engancharnos, pronto no íbamos a ser nosotros los que decidíamos cuando consumir y cuando no. Mi cabeza pedía cada vez más, mi cuerpo necesitaba cocaína para despertarse… y aunque me provocaba náuseas de primeras, la sensación de satisfacción después de consumir era satisfactoria para todos los que consumíamos del grupo. Poco a poco fuimos cogiendo el hábito de no solo salir el fin de semana, sino que empezamos a estirar los días de fiesta, hasta llegar a salir de jueves a lunes. La mezcla con alcohol comportaba un aliciente de haber quién puede más y quién tiene más huevos… En poco tiempo nos vimos consumiendo hasta 2 gramos al día cada uno. Entre salidas, salidas fuera de hora, entre quedadas por la tarde con amigos… siempre había una excusa para volver a consumir. Mis amigos y yo comenzábamos a perder el norte, creíamos que teníamos el control pero cada vez estaba más claro que no éramos nosotros los que controlábamos sino la propia cocaína la que guiaba nuestros impulsos. Pocos meses para darnos cuenta que, seguíamos incrementando el consumo, pidiendo dinero para consumir más, perdiendo las ganas de vivir e incluso llegando a delinquir para poder nuestras facturas con la cocaína. El grupo fue perdiendo el sentido de amistad, el dinero, las drogas y las compañías estaban acabando de destruir nuestra situación social y por supuesto, la situación familiar particular de cada uno que estaba al borde del abismo… ## La muerte de mi colega me hizo pensar El peor día fue cuando tras la muerte por sobredosis de mi colega desde crío, me di cuenta de que no podía parar, y que el próximo iba a ser yo. Me sentía culpable de que su mujer y dos hijos, arruinados, me pidieran explicaciones. Culpable de haberle dejado dinero el día que esnifó su última dosis. Culpable de haber robado a mis padres una vez más, para poder consumir coca con él… Aunque quisiera, no podía dejarlo. Era adicto a la cocaína y sólo quería morirme. Compré 2 gramos más que, con la borrachera desesperada que cogí, era consciente que podía acabar igual de mal. Una llamada de mis padres, me puso en manos de CITA. Me vi ingresado en el centro de Dosrius sabiendo que quería recuperar mi vida y pedirle perdón a la mujer de mi colega fallecido, y mi familia que a pesar de robarles, maltratarlos y destrozarles la vida, seguían esperando que me curase. En CITA entendí que enfermé por la cocaína, que había perdido el sentido de mi vida por culpa de las drogas y que tenía que tener el mismo valor para dejarlo, como cuando tuve el valor de consumir por primera vez, eso si con ayuda médica pues era imposible dejarlo solo, ya lo había probado… No confiaba de primeras, pero el tratamiento comenzó a hacer efecto cuando comencé a recuperar un horario, a cambiar hábitos, a hablar con el psicólogo de mis problemas encontrando soluciones y todo lo que no esperaba que fuese para mi. Meses después, recuperado y con fuerza para recuperar mi vida con fuerza, aun recuerdo que estuve a punto de acabar con mi vida y que mi familia me salvó la vida. Mi familia me salvó la vida y CITA me recuperó para disfrutarla.  Hoy siento que soy una persona nueva, siento que puedo ayudar a mi familia a recuperar todo lo que destruí por mi consumo de drogas. --- ## Concierto de Ópera en CITA para Pacientes URL: https://clinicascita.com/concierto-en-cita-con-soprano-acompanada-con-piano-y-violin/ El pasado domingo día 6 de enero de 2019, los pacientes del Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA), recibieron la visita de un **concierto de opera** como regalo de reyes. La opera tuvo lugar en el mismo centro de CITA, adaptado para que la acústica que merece el concierto fuese especial para todos los asistentes, en especial, para todos los pacientes. CITA es un centro de adicciones que se preocupa por el bienestar de cada uno de los pacientes y cuida, durante las fechas más señaladas, detalles como el día de reyes donde los pacientes pasaron un buen día de la mano de la Soprano Isabel Ladrón de Guevara, el violinista Guillermo Carmona y el pianista Jordi Farran.** Las canciones que sonaron durante el concierto fueron las siguientes: - Ombra mai fu** – Georg Friedrich Händel - **Les chemins de l’amour** – Francis Poulenc - **White Christmas** – Irving Berlín - **Soneti de la rosada (Piano í Violi)** – Eduard Toldrà - **Habanera ( Opera: Carmen )** – Georges Bizet - **O mio babbino caro** – Giacomo Puccini - **Czardas ( Piano í Violi )** – Vittorio Monti - **Canción al árbol del olvidó** – Alberto Ginastera - **Cantique de Nöel** – Adolphe Adam --- ## Navidad magia y Paintball con los pacientes URL: https://clinicascita.com/navidad-magia-y-paintball-con-los-pacientes/ El pasado 31 de diciembre de 2018, pacientes, socios y colaboradores del Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones, se reunieron para celebrar las fiestas navideñas con una divertida actividad de paintball en grupo. Os dejamos unas imágenes dónde los pacientes disfrutan de la actividad. El pasado día 1 de Enero, también diversos pacientes de CITA se reunieron para celebrar el año nuevo para ver una exhibición de magia conjuntamente. La exhibición de magia se llevó a cabo en las instalaciones de CITA y fue un éxito. Os dejamos una secuencia dónde los pacientes disfrutan del momento y del humor del artista. --- ## Navidad en CITA: Programa Especial para Pacientes URL: https://clinicascita.com/los-pacientes-disfrutan-de-la-navidad-en-cita-programa-navideno/ Durante las fechas más señalas del año, desde Navidad, año nuevo y día de reyes, los pacientes del centro de adicciones CITA van a contar un programa navideño adaptado con actividades asociativas para que disfruten de la Navidad y el nuevo año como se merecen. CITA cuenta con todo un equipo de profesionales que garantizaran el programa terapéutico y estarán a disposición de los pacientes durante todas las actividades del programa navideño. Se organizarán cenas especiales de fecha, actividades en grupo como el paintball y un torneo de pàdel, salidas grupales como la bolera, actividades lúdicas en colectivos como excursiones a la montaña, ir al cine, un concierto de opera, exhibición de magia, etc. Durante los próximos días colgaremos en las redes como está siendo este final de año en el centro y como los pacientes también disfrutan de su estancia mientras siguen con su recuperación. Os dejamos el Programa Navideño de ambos centros de desintoxicación y adicciones de CITA con sus actividades guiadas. --- ## Drogas en Navidad: Riesgos y Consecuencias URL: https://clinicascita.com/las-drogas-en-navidad-riesgos-y-consecuencias/ # Los Riesgos y Consecuencias de Consumir Drogas en Navidad La Navidad, una de las festividades más esperadas del año, está llena de celebraciones, alegría y momentos familiares. Sin embargo, para muchos, esta época puede representar un peligro debido al aumento en el consumo de drogas. Las fiestas, las reuniones sociales y el ambiente relajado a menudo generan un aumento en el uso de sustancias, lo que puede tener graves consecuencias para la salud, la seguridad y las relaciones personales. En este artículo, exploramos los ***riesgos y consecuencias de consumir drogas en Navidad*** y cómo prevenirlos para mantener una temporada saludable y segura. ##   ## Introducción a los riesgos de las drogas en Navidad Durante las fiestas navideñas, el consumo de alcohol y otras drogas aumenta considerablemente. Esta época del año se caracteriza por reuniones sociales, celebraciones familiares y el deseo de disfrutar al máximo, lo que a menudo lleva a las personas a buscar un escape temporal a través de las sustancias. Si bien muchas personas disfrutan de un brindis con alcohol, otros pueden recurrir a drogas más peligrosas, como la cocaína, el éxtasis o la marihuana. Es fundamental ser consciente de los riesgos que implica consumir drogas en navidad. ### El aumento del consumo de sustancias en fiestas Las fiestas navideñas suelen ser una oportunidad para relajarse y disfrutar, pero también pueden convertirse en una razón para consumir sustancias. Las celebraciones familiares o de amigos pueden fomentar el consumo excesivo de alcohol, y algunas personas pueden ver este comportamiento como una forma de liberarse del estrés. Además, en algunas reuniones sociales puede existir presión para consumir drogas, ya que los grupos suelen estar predispuestos a este tipo de actividades. ### La presión social y el estrés como factores desencadenantes Durante la Navidad, muchas personas enfrentan estrés debido a las expectativas familiares, el gasto económico y las tensiones personales. Esta presión puede llevar a algunos a buscar consuelo en las drogas, creyendo que les ayudarán a relajarse o a mejorar su estado emocional. Sin embargo, el consumo de sustancias como forma de lidiar con el estrés solo agrava la situación, ya que no aborda la causa subyacente del malestar. ## El impacto de las drogas en la salud El consumo de drogas, ya sea por diversión o por presión social, tiene consecuencias significativas en la salud tanto física como mental. Las drogas afectan el sistema nervioso, alteran el funcionamiento de los órganos y pueden generar trastornos psicológicos duraderos. ### Efectos a corto plazo del consumo de drogas A corto plazo, el consumo de drogas puede causar euforia, desinhibición, mayor energía y sensación de bienestar. Sin embargo, estos efectos son pasajeros y, a menudo, van acompañados de consecuencias negativas. Las personas pueden experimentar ansiedad, paranoia, mareos, náuseas y otras reacciones adversas. Además, el consumo de alcohol y drogas en combinación puede aumentar el riesgo de intoxicaciones graves y accidentes. ### Consecuencias a largo plazo para la salud física y mental El uso repetido de sustancias puede tener efectos devastadores a largo plazo. El alcohol y las drogas recreativas pueden causar daños irreversibles en los órganos, como el hígado, el corazón y los pulmones. A nivel psicológico, el abuso de sustancias puede dar lugar a trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y la psicosis. Las personas que consumen drogas también son más propensas a desarrollar adicciones, lo que afecta gravemente su calidad de vida. ## Consecuencias psicológicas del abuso de drogas en Navidad El abuso de drogas no solo impacta la salud física, sino que también tiene repercusiones psicológicas. Muchas personas recurren a las sustancias como una forma de lidiar con problemas emocionales o situaciones estresantes, lo que solo empeora su bienestar mental. ### Trastornos emocionales y mentales Las drogas pueden agravar problemas emocionales preexistentes. La depresión, la ansiedad y otros trastornos psicológicos pueden empeorar con el consumo constante de sustancias. Además, el uso de drogas como la cocaína o el éxtasis puede alterar el equilibrio químico del cerebro, lo que provoca un deterioro en el estado de ánimo y en la capacidad de la persona para afrontar el estrés. ### Efectos en el bienestar y las relaciones interpersonales El abuso de sustancias también afecta negativamente las relaciones personales. La adicción puede generar conflictos familiares, problemas de confianza y aislamiento social. Las personas que consumen drogas pueden volverse más irritables y menos comunicativas, lo que dificulta el mantenimiento de relaciones sanas y equilibradas. Además, las celebraciones navideñas suelen ser una oportunidad para fortalecer los lazos familiares, pero el consumo excesivo de drogas puede interrumpir este proceso. ## Riesgos de comportamiento durante las fiestas El consumo de drogas puede llevar a comportamientos peligrosos durante las fiestas, especialmente cuando las personas pierden el control debido a los efectos de las sustancias. Esta pérdida de juicio y autocontrol puede desencadenar una serie de situaciones riesgosas. ### Comportamientos de riesgo relacionados con las drogas en Navidad Las drogas no solo afectan la salud, sino también el comportamiento de las personas. El consumo de alcohol y otras sustancias puede dar lugar a comportamientos impulsivos, como peleas, conductas arriesgadas o incluso situaciones de violencia. Además, el consumo de drogas en Navidad puede llevar a las personas a tomar decisiones peligrosas que no tomarían en circunstancias normales. ### La pérdida de control y la toma de decisiones peligrosas Una de las principales consecuencias del consumo de drogas en Naviad es la pérdida de inhibiciones, lo que lleva a las personas a tomar decisiones que pueden poner en peligro su seguridad y la de los demás. Este comportamiento impulsivo incluye la conducción bajo los efectos del alcohol o las drogas, situaciones de violencia o contacto sexual sin protección. La incapacidad de tomar decisiones racionales puede resultar en accidentes graves, heridas o consecuencias legales. ## La relación entre las drogas y la conducción en Navidad La Navidad es una de las épocas del año con mayor cantidad de accidentes de tráfico, y el consumo de drogas es uno de los factores principales que contribuyen a estos incidentes. La combinación de alcohol y drogas reduce considerablemente las habilidades para conducir, lo que aumenta el riesgo de accidentes. ### Aumento de accidentes de tráfico por consumo de drogas Durante las fiestas, muchas personas se sienten tentadas a conducir después de haber consumido alcohol o drogas. Esto puede resultar en accidentes de tráfico fatales o graves. Las drogas afectan la coordinación, los reflejos y el tiempo de reacción, lo que aumenta el riesgo de colisiones, atropellos y otros accidentes. ### La importancia de prevenir la conducción bajo los efectos Para prevenir accidentes, es crucial que las personas eviten conducir si han consumido cualquier tipo de droga. Existen alternativas como el uso de transporte público, servicios de taxi o la designación de un conductor sobrio para garantizar la seguridad de todos. La prevención de la conducción bajo los efectos de las drogas es fundamental para reducir los riesgos de accidentes durante las fiestas. ## Cómo la Navidad afecta a los adictos La Navidad puede ser una época especialmente difícil para quienes luchan contra la adicción. La presión social, el estrés emocional y las expectativas familiares pueden desencadenar recaídas en personas que están tratando de mantenerse sobrias. ### Desencadenantes emocionales y psicológicos en la Navidad Las emociones intensas, tanto positivas como negativas, son comunes durante las festividades. Para aquellos que luchan contra la adicción, estos sentimientos pueden desencadenar el deseo de recurrir a las drogas como una forma de lidiar con ellos. La soledad, la tristeza o la ansiedad pueden ser factores que empujen a las personas a consumir sustancias para tratar de escapar de su malestar. ### La dificultad de mantenerse sobrio en un ambiente festivo Las reuniones sociales, el alcohol y la presión de participar en celebraciones pueden hacer que sea difícil para una persona mantenerse sobria durante las fiestas. La tentación de unirse a la fiesta y consumir drogas puede ser fuerte, especialmente cuando las drogas están fácilmente disponibles en estos eventos. Sin embargo, es importante recordar que la recuperación es posible y que las personas deben buscar apoyo en sus seres queridos o en grupos de apoyo durante esta época difícil. ## Drogas más comunes en Navidad Durante las fiestas, varias sustancias son comúnmente consumidas. Aunque el alcohol sigue siendo la droga más consumida, otras sustancias como la cocaína, el éxtasis y la marihuana también están presentes en muchas celebraciones. ### Alcohol, la droga más consumida durante las fiestas El alcohol es la más consumida de las drogas en Navidad. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol puede llevar a comportamientos peligrosos, problemas de salud y accidentes. Es importante recordar que la moderación es clave y que el consumo responsable puede evitar muchos de los riesgos asociados con el alcohol. ### Cocaína y otras drogas populares en las celebraciones navideñas Además del alcohol, la cocaína y el éxtasis son algunas de las drogas recreativas que se consumen más durante las fiestas. Estas sustancias aumentan temporalmente la energía y la euforia, pero sus efectos son dañinos para la salud y pueden llevar a comportamientos peligrosos. La marihuana, aunque menos peligrosa que otras sustancias, también es común en algunas fiestas navideñas. Si tú o alguien que conoces está sufriendo por el consumo de drogas en Navidad, no estás solo. En Clínicas CITA, entendemos lo difícil que puede ser enfrentar esta situación en estas fechas tan sensibles. Estamos aquí para ofrecerte apoyo, orientación y tratamiento especializado, ayudándote a superar este desafío y encontrar un camino hacia una vida más saludable y libre de adicciones. No dudes en contactarnos, estamos listos para ayudarte a dar el primer paso hacia la recuperación. --- ## Energy Control: Cómo reducir daños URL: https://clinicascita.com/energy-control-como-reducir-danos/ ## **La Organización Energy Control: Cómo reducir daños** El mensaje tradicional de las políticas gubernamentales para abordar el problema de las drogas ha sido intentar evitar su consumo. Para prevenir los problemas derivados del consumo de drogas se ha considerado que lo mejor es que nadie las tome. Pero muchos expertos consideran que esta guerra contra las drogas la hemos perdido. Conseguir droga es muy fácil hoy en día y con este modelo se mantienen, según denuncian los críticos, las organizaciones mafiosas de narcotráfico y se ha dejado un reguero de desigualdades económicas, corrupción, cárcel y muerte. Es por ello que muchas veces reclaman que la educación sobre drogas tiene que enfocarse al uso y no a la abstinencia. En esta dirección, la organización *Energy Control* lleva años abordando el problema desde otro enfoque: si la gente va a seguir tomando drogas, como lleva haciendo desde los tiempos más remotos por motivos religiosos, espirituales o recreativos, que lo hagan al menos de la forma más segura y responsable, con toda la información disponible sobre qué se está tomando. ### Estrategias de Gestión de Placeres y Riesgos Lo llaman estrategias de Gestión de Placeres y Riesgos. Parten de la idea de que los programas sobre drogas basados en la abstinencia no solucionan muchas veces el problema, pero que, en cambio, los programas de reducción de riesgos en la heroína (intercambio de jeringuillas, metadona) o en el alcohol (promoción del consumo responsable), que no tienen como objetivo principal la abstinencia absoluta, consiguen reducir daños y, muchas veces. a partir de este punto de partida se pueden trabajar otros aspectos. ## *Energy Control*: el análisis Una de las actividades más conocidas de *Energy Control* es el análisis de la droga y la información sobre su uso en el propio lugar de consumo, labor que llevan a cabo voluntarios en festivales de música, sesiones de electrónica, clubs y discotecas. Su filosofía es que si los jóvenes no van a los centros de salud, ellos van donde están los jóvenes. Otras de sus actividades son las intervenciones en el medio educativo, el asesoramiento a municipios, la investigación o el asesoramiento personal en sus sedes de Madrid, Barcelona, Mallorca y Andalucía o por Internet. Informamos sobre problemas de adicción (que no es el problema principal de las drogas recreativas), pero también sobre problemas legales y efectos secundarios. Por ejemplo, personas con diabetes que quieren informarse sobre los efectos que les puede causar cierta sustancia. Como fuente de primera línea en el mercado de las drogas, en *Energy Control* recaban información privilegiada sobre la aparición de nuevas sustancias, aunque denuncian el revuelo mediático innecesario que se suele montar en torno a ellas. Las drogas más habituales son las de siempre: MDMA, anfetaminas o cocaína. ### Composiciones según Energy Control También toman nota de la aparición de adulterantes: la mayor parte no son tóxicos, como la cafeína o el paracetamol, pero también aparecen algunos problemáticos, como el antiparasitario Levamisol, presente en buena parte (entre el 30 y el 50%) de la cocaína que se vende en España y que, bajo consumo excesivo o en personas predispuestas, puede generar problemas en el sistema inmune o en la piel. Otro fenómeno interesante es que las pastillas de éxtasis cada vez contienen más principio activo, el MDMA. Si hace 10 años llevaban en torno a 80 y 90 miligramos, ahora, en 2016-2017, pueden llevar entre 150 o 200, dosis que pueden resultar tóxicas. Ello se debe a diferentes motivos: ahora es más fácil sintetizar las pastillas, conseguir los precursores, y hay quienes buscar hacer la dosis más potente. El consumo de drogas, por lo general, ocurre durante una etapa de la vida, en la juventud, y es una etapa que tarde o temprano acaba pasando. Uno de los objetivos de *Energy Control* es que durante esa etapa se haga un consumo responsable, libre e informado, para evitar que deje secuelas de por vida. --- ## ¿Qué son los sedantes y cómo funcionan? URL: https://clinicascita.com/que-son-sedantes-y-como-funcionan/ ## **Qué son los sedantes y cómo funcionan** Casi todos los sedantes generales que se usan con fines recreativos son compuestos que se han fabricado para uso médico y se han desviado de su fuente legal. Estas drogas se obtienen mediante prescripciones ilegales, por robo o importándolas de países donde se pueden adquirir sin receta médica. Por ello, casi siempre se presentan como pastillas, líquidos o preparaciones para inyecciones. La potencia de estas sustancias puede variar considerablemente. Por ejemplo, se considera un sedante hipnótico el alcohol. ## Efectos de consumir sedantes Los barbitúricos y otras drogas aumentan la función inhibidora del neurotransmisor GABA en su sitio de fijación en las células nerviosas. Si llega una señal que libera un poco de GABA a una célula o red de células, entonces, en presencia de barbitúricos esa misma cantidad de GABA puede ser mucho más efectiva. Esto se logra con el aumento del tiempo que los canales de la membrana de la célula están abiertos. Si permanecen abiertos más tiempo, entonces fluyen más iones inhibidores y la célula queda inhibida para disparar potenciales de acción durante u período más largo. Si hay suficiente GABA y suficiente barbitúrico, entonces las células no pueden disparar en absoluto y el sistema se colapsa. ## Las drogas sedantes Todos los sedantes producen más o menos los mismos efectos. Primero, una sensación de relajación y de reducción de la ansiedad, un sentimiento apacible. En dosis más altas, a esta sensación le sigue mareo, vértigo, somnolencia, dificultad para hablar y falta de coordinación muscular. El aprendizaje se ve afectado y la memoria de sucesos ocurridos bajo la influencia de estas sustancias químicas, especialmente las benzodiacepinas, se puede ver comprometida. La duración de la acción puede variar de un par de horas a más de un día, de modo que es importante estar alerta a la posibilidad de daño prolongado. Efectos secundarios inesperados, como pesadillas, ansiedad, hostilidad y rabia (lo opuesto de los efectos calmantes que se supone que proporciona el fármaco), se producen ocasionalmente. Todos estos fármacos afectan la capacidad de conducir y, en general, sus efectos se incrementan con el alcohol. La persona que ha tomado un sedante y una copa de alcohol no debe conducir. En el caso de las benzodiacepinas, el riesgo de una sobredosis fatal es bajo si se toman solas. Las dosis altas, simplemente prolongan el sueño y quizás la pérdida de memoria durante el período que estén activas. No obstante, si se combinan con otros sedantes, pueden provocar una supresión fatal de la respiración. Si es difícil despertar a una persona que ha tomado benzodiacepinas, es mejor dar por sentado que hay otra droga presente en el organismo y buscar ayuda médica de inmediato. Cualquiera de los sedantes, con excepción de las benzodiacepinas, causará la muerte por supresión dela respiración e insuficiencia cardíaca si se toma en cantidades suficientes. La progresión de los síntomas es la siguiente: somnolencia y falta de coordinación muscular, dificultad para hablar; sueño profundo del que no se puede despertar; pérdida delos reflejos como parpadear, vomitar; ausencia de respuesta al dolor; supresión de la respiración y muerte. Si una persona ha tomado un sedante y no puede despertarse, hay que buscar ayuda médica de inmediato. Como con el alcohol, los opiáceos y los inhalantes, es peligroso combinar cualquier sedante, incluidas las benzodiacepinas, con cualquier sustancia que provoque sueño. Esto incluye el alcohol y otras drogas que tienen propiedades sedantes, anestesias generales o solventes. Algunos fármacos para la gripe incluyen antihistamínicos que, combinados con los sedantes, pueden producir depresión del ritmo cardíaco y la respiración. ### El consumo de sedantes En el caso de un sedante, el colapso es exactamente lo que se quiere que suceda, pero sólo en ciertas áreas. Ahí reside el secreto de una buena farmacología: encontrar una sustancia que haga exactamente lo que se quiere y no lo que no debe hacerse. Los barbitúricos y otros sedantes generales son maravillosos si se sabe cómo administrarlos, pero si no se sabe pueden ser letales. El mensaje que se desprende es que todos los sedantes son iguales en cuanto a su mecanismo de acción, pero pueden diferir mucho con respecto a su potencia ye incluso en su potencia específica con respecto a las redes neuronales esenciales para las funciones vitales. Cada vez que se tome un sedante, hay que saber lo que se está tomando y cuál es la dosis apropiada para ese fármaco. Fuente: Clínicas CITA --- ## Opiáceos y su impacto en el cuerpo humano URL: https://clinicascita.com/opiaceos-y-cuerpo-humano/ La rapidez con la que los opiáceos llegan al cerebro depende principalmente de la forma en que el consumidor se los administra. La manera más rápida para conseguir un ‘viaje’ es inyectar la droga directamente en el torrente sanguíneo. La siguiente es fumarla. Cuando las drogas opiáceas se fuman o se inyectan, los niveles pico en el cerebro se producen en pocos minutos. **El peligro del fentanilo** El fentanilo es la droga opiácea más soluble en sustancias grasas y alcanza concentraciones máximas en el cerebro al cabo de pocos segundos. La heroína es un poco más lenta, pero no mucho (cinco minutos). Cuanto más rápido es colocarse, mayor es el peligro de muerte por sobredosis, porque los niveles de la droga en el cerebro pueden aumentar con la misma rapidez.Esnifar heroína permite una absorción más lenta, ya que la droga debe pasar a través de las membranas mucosas de la nariz para llegar a los vasos sanguíneos. En pastilla, el ‘viaje’ es mucho más lento, puesto que la droga debe metabolizar buena parte de la dosis antes de integrarse en la circulación. Este proceso tarda treinta minutos aproximadamente y, por consiguiente, no se produce la sensación de éxtasis tras la administración por vía oral. La ausencia de éxtasis explica por qué la metadona es tan útil en tratamiento de adictos y como medicación contra el dolor. A veces, los consumidores aprenden a evitar las preparaciones opiáceas creadas para tener un principio de acción lenta. El Oxycontin es una forma de oxicodona de acción prolongada que se creó para liberar la droga gradualmente y que alivia el dolor durante horas, pero los toxicómanos descubrieron que al moler las pastillas consiguen una rápida liberación de la droga, obteniendo un éxtasis que el fabricante no había previsto.La clínica de desintoxicación CITA es además de un centro de investigación para poder desarrollar las últimas y más innovadoras terapias para el tratamiento de adicciones como las nombradas. Se observa mucha menos variedad en la duración del efecto que en la rapidez con que empieza. El tiempo que dura la acción depende de la rapidez con que las enzimas que metabolizan la droga en el hígado degradan cada droga en particular.La acción de muchas de las drogas opiáceas dura de cuatro a seis horas. El tiempo exacto puede variar de dos (morfina) a seis horas aproximadamente (propoxifeno), pero todas las drogas opiáceas son parecidas. Sólo hay dos excepciones importantes: la metadona dura de doce a veinticuatro horas, por lo que puede administrarse en una sola dosis diaria, mientras que el fentanilo y sus efectos duran sólo una hora. --- ## LSD: Efectos y Riesgos de la Droga Psicodélica URL: https://clinicascita.com/el-lsd-droga-de-sintesis-de-uso-recreativo/ La LSD o diletilamida del ácido lisérgico, es la sustancia química conocida popularmente como ‘tripi’ o ‘ácido’. La palabra ‘tripi’ procede del inglés trip (viaje) y alude a los efectos típicos de la sustancias psicodélicas que inducen una especie de excursión mental. La LSD es considerada como el prototipo de droga psicodélica debido a que induce las sensaciones más características de los psicodélicos con dosis increíblemente pequeñas: un gramo de LSD contiene unas 20.000 dosis activas (medias). ## LSD y psicodelia Los efectos psicoactivos de la LSD fueron descubiertos en 1943 por el químico Albert Hofmann en los laboratorios Sandoz en Basilea, Suiza. Ante la sorpresa de que una sustancia a dosis tan pequeñas desplegara tal abanico de efectos psicológicos, se iniciaron ensayos clínicos entre el personal investigador. Tras la evaluación de la LSD, consideraron que se podría convertir en una valiosa herramienta de investigación en psiquiatría, por ejemplo, como herramienta para entender mejor las experiencias de las personas con esquizofrenia y otras psicosis. Durante los años cincuenta y sesenta, la LSD se administró en contextos clínicos para tratar trastornos como el alcoholismo, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo y en enfermos terminales para reconciliarlos con la muerte. La otra historia de la droga data de principios de los años sesenta, cuando la LSD salió de los círculos terapéuticos y psiquiátricos, y empezó a ser utilizada en contextos no médicos por parte del movimiento contracultural norteamericano. La LSD ganó progresivamente popularidad entre la gente joven, asociándose a movimientos artísticos, junto a un creciente interés por las religiones orientales y la espiritualidad. Las autoridades antidroga, alertadas por esta popularidad inesperada, decidieron prohibirla en 1967. La investigación psiquiátrica con LSD también empezó desde entonces a estar cada vez más restringida, hasta que en 1979 se interrumpieron definitivamente todos los estudios. La LSD y otras drogas psicodélicas, además de ser unas de las sustancias más consumidas en contextos recreativos, también interesan en la actualidad a muchos colectivos distintos. Algunos psiquiatras y terapeutas siguen reclamando permisos para continuar con las investigaciones. Por otra parte, muchos neurocientíficos todavía la consideran y utilizan como herramientas de gran utilidad para conocer más profundamente cómo funcionan el cerebro y la mente. --- ## El uso medicinal del cannabis: ¿Es bueno o malo? URL: https://clinicascita.com/cannabis-medicinal-y-el-uso-terapeutico/ Aunque cada vez está más aceptado que el cannabis medicinal puede ser un buen recurso en determinadas patologías médicas, los expertos siguen insistiendo en los **perjuicios derivados de su consumo y abuso**. Asimismo, este debate médico influye en otro social sobre si debería legalizarse su consumo. Mientras varios Estados americanos ya lo han legalizado por sus posibles efectos terapéuticos, **los investigaciones siguen alertando de sus peligros**. ¿Quieres saber más? En **Clínicas CITA** te contamos si el uso medicinal del cannabis es bueno o malo a través de este artículo. ¡Sigue leyendo! Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento * ## **¿Qué es la marihuana medicinal?** La marihuana medicinal deriva de la planta cannabis sativa*, y **se utiliza para tratar determinadas afecciones médicas**. ¿Cómo funciona esta sustancia? Lo primero, y más importante, es que **se requiere la supervisión de expertos **para no abusar de ella y tener un consumo responsable. Estas son las formas en la que se puede ingerir la marihuana medicinal: - Fumar - Vaporizar - Comer - Extracto líquido Los cannabinoides se encuentran en las hojas y brotes de marihuana. Aquí surge el THC es un cannabinoide que **puede afectar al cerebro y cambiar su estado de ánimo** o conciencia. En este caso, se utiliza esta circunstancia para un uso terapéutico.   ## **¿Para qué sirve el cannabis medicinal?** Existen **tres pilares básicos** para los que sirve el cannabis medicinal: - **Aliviar el dolor crónico** que no puede tratarse con otros fármacos. - **Controlar las náuseas y vómitos** en tratamientos agresivos como la quimioterapia. - **Hacer que una persona sienta ganas de comer**, ya sea por una afección física inherente o por consecuencias psicológicas.   ## **Enfermedades que pueden mejorar con el uso del cannabis medicinal** Uno de los argumentos para justificar su legalización es que la marihuana tiene propiedades medicinales en diversas patologías, desde epilepsia a la enfermedad de Parkinson. Pero, sin cuestionar su posible importancia terapéutica, **los científicos advierten que también causa empobrecimiento cognitivo y daño cerebral**. Por ejemplo, el consumo crónico de marihuana **disminuye el nivel de flujo sanguíneo** en numerosas regiones del cerebro, entre otras en el hipocampo, vital para la memoria a largo plazo. Además, es principalmente **vulnerable en las primeras fases del Alzheimer**, deteriorando el recuerdo de experiencias pasadas. Estas son algunas de las **enfermedades en las que se evidencian beneficios** con el uso medicinal del cannabis, sumado a las que ya hemos mencionado anteriormente: - Epilepsia - Parkinson - Alzheimer - Esclerosis múltiple - Síndrome de G. Tourette - Autismo - Enfermedad del Crohn y otras enfermedades intestinales inflamatorias - Acné - Psoriasis - Ansiedad ## **Consecuencias de un consumo no terapéutico del cannabis** Es también conocido que el consumo regular de marihuana en la adolescencia **induce cambios en las funciones y las estructuras en el cerebro** que se manifiestan cuando son adultos. Esos cambios se dan al reducir la conectividad entre regiones del cerebro, fundamentales para el aprendizaje y la memoria. Se ha comprobado que a lo largo de la vida de los consumidores crónicos, **la memoria verbal se deteriora** cuando se les analiza en la edad adulta. Es común vincular el consumo de marihuana con **diversos trastornos psiquiátricos** como:  - Depresión - Trastorno bipolar - Trastornos derivados de la ansiedad - Trastornos de la personalidad - Adicción a otras sustancias Otro efecto, tal vez menos conocido, es el de **la esquizofrenia**, enfermedad en la que la marihuana exacerba los síntomas positivos de la enfermedad (los delirios y las alucinaciones) induciendo lo que se denomina psicosis cannábica. Pero los efectos secundarios no quedan reducidos a este corto listado. En resumen, algunos de los que encontramos entre la población son: - Latidos cardíacos rápidos o irregulares - Mareos - Tiempos de reacción lentos - Somnolencia - Una fuerte sensación de alegría o bienestar - Pérdida de memoria a corto plazo - Problemas para concentrarse - Confusión - Disminución o aumento en la ansiedad ## ¿Qué pasa después de dejar de consumir marihuana? Después de dejar de consumir cannabis, **sucede una psicosis** que en la mayoría de las personas desaparece poco a poco, pero que en algunas permanece de por vida. Puede que la genética también influya en este proceso, ya que se ha comprobado que hay variantes genéticas compartidas entre la predisposición a la esquizofrenia y el consumo de cannabis. También tiene efectos sobre la salud del corazón, aumentando el **riesgo de desarrollar una miocardiopatía de estrés**, similar a un infarto, pero de menor gravedad. Los fumadores intensivos de marihuana sufren una **gran reducción en la densidad ósea** si se les compara con los no fumadores, por lo que tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis y fracturas a lo largo de su vida. **Las encías también se ven comprometidas** al fumar cannabis, ya que los fumadores tienen una higiene bucal más descuidada y con tendencia a ser adictos al alcohol. La actividad visual también se ve alterada al fumar cannabis, puesto que un consumo habitual este puede **retrasar el procesamiento de la información visual**. Además, se cree que la marihuana, aunque tenga efectos relajantes, puede estar detrás de algunos trastornos de sueño al hallar que los fumadores habituales padecían un **porcentaje mayor de insomnio y alteración del sueño** que los que la consumen con menor frecuencia. Nuestro consejo es que si tienes una adicción al cannabis, te pongas en contacto con el equipo de expertos de **Clínicas CITA.** Te aseguramos que estarás en las mejores manos y quedarás satisfecho con el tratamiento individualizado que te prepararemos. Y, sobre todo, saldrás reforzado física y mentalmente. ¡Te esperamos! --- ## Efectos del tabaco en mujeres jóvenes URL: https://clinicascita.com/efectos-tabaco-en-mujeres-jovenes/ Las mujeres jóvenes constituyen un segmento de población de fumadores particularmente vulnerable pero, irónicamente, fue uno de los objetivos de la industria del tabaco para mantener su cuota de mercado. En general, las mujeres no fumaban o, al menos, no fumaban públicamente o en un número significativo, hasta después de la Segunda Guerra Mundial, cuando la tasa de fumadoras aumentó hasta el 25%, casi la mitad del índice de fumadores masculinos. Sin embargo, la tasa de fumadores ha disminuido ha disminuido del 51,9 en 1965 al 26%, mientras que la de fumadoras ha disminuido sólo en una tercera parte, del 33,9 al 23,5%. No es improbable que pronto el número de mujeres que fuman sea el mismo o mayor que el de hombres fumadores. Y estamos ante un problema muy grave, porque las adolescentes no comprenden en realidad las amenazas para su salud que implica fumar. Desgraciadamente, es difícil convencer a las adolescentes de que dejen de fumar. ## **Cómo afecta el tabaco a la menstruación** Existen también problemas biológicos relacionados con el hecho de fumar y las chicas jóvenes. Por ejemplo, parece haber una interacción definitiva, pero compleja, entre fumar cigarrillos y la regulación hormonal. Los estudios sobre el hecho de fumar cigarrillos y las variaciones en los estados hormonales femeninos durante el ciclo menstrual han observado que las mujeres fuman más durante la menstruación. Otro estudio ha mostrado una elevada relación entre menstruación y síntomas de abstinencia en mujeres fumadoras. ## **Como afecta el tabaco al embarazo** Una vez se ha distribuido por el organismo, la nicotina estimula diversos sistemas y puede desplazarse a cualquier área. Atraviesa la barrera placentaria y penetra directamente en el líquido amniótico y en el cordón umbilical. Cuando una mujer embarazada fuma, su hijo también fuma. El peso de la gestante y el peso del recién nacido tiende a ser inferiores en casos de madres fumadoras. Y se encuentra nicotina en la leche materna. --- ## Testimonio de Superación: Heroína y Recuperación URL: https://clinicascita.com/testimonio-heroina-empece-con-17-y-cita-me-curo/ Es importante para conocer la historia real de un expaciente de Clínicas CITA antes de ingresar, cómo una persona que ha estado 30 años consumiendo heroína acaba recurriendo al tratamiento profesional para abordar su enfermedad definitivamente. ‘En mi caso empecé tarde. A los 17 años, probé la heroína. Digo tarde porque resistí varios años sin hacerlo: con 14 todos mis colegas se estaban metiendo ya’. Pedro nació y creció en el madrileño barrio de Usera. ‘La primera vez la inhalé con un amigo. Fue una experiencia maravillosa, un colocón de paz y placer. La segunda vez ya me pinché’. Era 1988 o 1989, no recuerda exactamente. ‘Desde entonces nunca la he dejado. No puedo. Ni me lo planteo’. Sí ha conseguido Pedro controlar la forma de drogarse. ‘Me inyecto dos veces al día. He conseguido que, con esas dos veces, sea suficiente. Pero como me pase la hora, me vuelvo loco. Me inyecto por las mañanas y cada noche’. No siempre fue tan sencillo de explicar. Pedro tiene ahora 47 años y recuerda en lo que se convirtió su vida cuando acababa de cumplir 20. ‘No existía nada en la vida que no fuera el siguiente chute. Me llegué a inyectar en el escroto. Y cada vez necesitas más y todo lo que no sea estar colocado era perder el tempo. Entonces la heroína era mejor, ahora es una mierda’. Pedro es portador de VIH y hepatitis. Trabaja con un contrato parcial y su salud es precaria. ‘Estoy muy flaco y tengo problemas en la boca, llagas y esas cosas. ¿Dejarlo? Se te pasa por la cabeza, pero es que no puedo. No me merece la pena el sufrimiento del monazo’. Pedro opina que la heroína está volviendo a las calles en mayor medida. ‘Yo sí creo que hay más. Hay más cantidad. No es lo de los años 80, claro, porque hay más controles y eso. Pero yo creo que sí está creciendo’. --- ## Tabaco de liar vs. tabaco convencional: ¿Cuál es más dañino? URL: https://clinicascita.com/comparativa-entre-tabaco-de-liar-y-tabaco-convencional/ El tabaco de liar y tabaco convencional siguen con el debate encima de la mesa en cuanto a sus consecuencias sobre el que los consume. El tabaco de liar sigue al alza entre los fumadores por su precio de mercado –hasta un 20% menor que el de los cigarrillos convencionales– y por la falsa creencia de que es menos perjudicial para salud. Los datos comparativos se presentan a continuación. Muchos consumidores pretenden no empeorar su salud por su adicción y pretenden conocer una comparativa entre tabaco de liar y tabaco convencional. ** El tabaco de liar no es más ‘sano’, sino que es más dañino para las arterias. El último estudio llevado a cabo por el centro colaborador de la OMS para el control de tabaco del *Institut Català d’Oncologia* revela que los fumadores de tabaco de liar captan más nicotina por cada inhalación de sus cigarrillos de liar que los fumadores de tabaco convencional. “No es cierto que el tabaco de liar sea más natural ni más fácil de dejar”, secretario de Salud Pública de Cataluña en 2015, Antoni Mateu. Los expertos aseguran que existen pruebas científicas que indican que los cigarrillos de liar cuentan con dosis superiores de nicotina y aditivos**, y que los fumadores de este tipo de tabaco “no saben lo que consumen” porque los fabricantes no están obligados a indicar los contenidos de nicotina y alquitrán. Es habitual recurrir a una clínica de adicciones para tratar de dejar la nicotina. ## ¿Tabaco de liar o tabaco convencional? Según los últimos estudios realizados en el 2011, se descubrió que el tabaco de liar puede llegar a contener hasta el 70% más de nicotina de lo permitido en los cigarrillos convencionales, hasta el 85% más de alquitrán y el 84% más de monóxido de carbono. Otra investigación que se realizó en 2014 que se publicó en la revista Prevención del Tabaquismo remarcaba que solo el 33% de las marcas de tabaco de liar indicaban los contenidos exactos y cantidades de nicotina y alquitrán en el paquete. Es más, en cuanto al monóxido de carbono (CO), el etiquetado pasaba a ser “nulo” informativamente, y el estudio reveló que los fumadores de tabaco de liar presentan concentraciones más altas en su aire espirado que los de tabaco manufacturado (27,9 frente a 21,48 partículas por millón de unidades), a pesar de que estos últimos consumen más cigarrillos diarios (18,5 frente a 27,9). El motivo principal es que se quema más papel en cada calada. ### Tabaco de liar: Más perjudicial y más barato ** “Buena parte de los fumadores se pasan al tabaco de liar pensando que están avanzando contra la adicción al tabaco, pero es justo al revés”. ### Estudio sobre tabaco de liar y tabaco convencional Para realizar este estudio, analizaron el contenido de nicotina en la saliva de más de 2.500 entrevistados de más de 16 años que participaron en un estudio de consumo en Barcelona entre el 2004 y 2005 y 2011 y 2012. Y lo que comprobaron es que, a pesar de que quienes lían sus cigarrillos fuman menos, los niveles medios de nicotina eran semejantes, por lo que, si la principal razón para optar por este tipo de cigarrillos es la creencia de que son menos perjudiciales y que así se fuma menos, están en un gran error: el resultado final es semejante. Si la media de cigarrillos al día entre los que fuman manufacturado es de 15,4, entre los que lían los cigarrillos el promedio es de 12,3. Sin embargo, los niveles medios de nicotina eran de 185 para los de cajetilla y de 186 para los de liar. La razón es que quienes fuman cigarrillos de liar fuman de forma más intensa, a veces sin filtro, y porque los de cajetilla están fabricados para mantenerse encendidos todo el tiempo y tienen una estructura de ventilación que no tienen los cigarrillos de liar. Los consumidores crecientes del tabaco de liar, son sobre todo los más jóvenes, y es mucho más frecuente entre hombres que entre mujeres y con estudios secundarios o superiores. Una de las consecuencias que se derivan de este estudio es la propuesta de que España debería adoptar medidas sobre el precio de este tabaco. En conjunto estamos en la media de precios europeos, pero muy lejos de los que van en cabeza en su lucha contra el tabaquismo. Y subir el precio es una de las medidas más sencillas y eficaces de adoptar. De todos modos, hay una buena noticia, y es que el hábito de fumar sigue en descenso. Durante el periodo analizado, el número de fumadores diarios pasó de 26,6% a 24,1%. Y los jóvenes también se han apuntado a esta tendencia decreciente: Si en el 2004 fumaba el 25% de las jóvenes de 14 a 18 años, ahora lo hace el 10%. Y entre los chicos la proporción es semejante. Fuentes: ** Centro de investigación y tratamiento de adicciones --- ## ¿Soy adicto? Descubre los signos de la adicción URL: https://clinicascita.com/como-saber-si-soy-un-adicto/ Cómo saber si soy adicto, es una reflexión personal que sólo los consumidores habituales se plantean, pero… ## **¿**Qué es un hábito y qué es una adicción? Por ejemplo, consumir cada día no es una condición necesaria de la adicción. Se puede ser adicto sin consumir a diario. De hecho, muchos adictos no consumen a diario sino que hacen un uso esporádico de la droga, alternando un consumo diario con periodos de abstinencia o de consumo controlado. Por lo tanto, una adicción no se mide por las frecuencia del consumo. Y no consumir a diario no significa que uno pueda controlar la sustancia. ## **¿**Qué es un hábito y qué es una adicción? Por ejemplo, consumir cada día no es una condición necesaria de la adicción. Se puede ser adicto sin consumir a diario. De hecho, muchos adictos no consumen a diario sino que hacen un uso esporádico de la droga, alternando un consumo diario con periodos de abstinencia o de consumo controlado. Por lo tanto, una adicción no se mide por las frecuencia del consumo. Y no consumir a diario no significa que uno pueda controlar la sustancia. ## ¿Cuándo un hábito se convierte en una adicción? ¿Y apoyarse en un criterio de cantidad? Tampoco es una buena idea. Alguien que toma cocaína cada fin de semana y, comparándose con un consumidor diario, cree que dispone del control sobre la sustancia, probablemente se está engañando, ya que las dosis o cantidades que cada persona consume son singulares. Y si no se trata entonces ni de frecuencia ni de la cantidad, ¿de qué se trata? Se trata de los efectos que provoca en cada uno, tanto en el momento del consumo como en el contexto global de la vida. Es decir, podemos hablar de adicción si se trata de una práctica que causa problemas, pero se sigue incurriendo en ella a pesar de las consecuencias negativas que comporta. Otro elemento distintivo de la adicción es la función que tiene dicho consumo. Si se consume para “olvidar” una situación o sensación o si se consume para “evitar” pensar en algo que es intolerable, ya no nos encontramos en una situación de diversión sino que movemos en el campo de la adicción. ## Identificando cómo saber si soy un adicto Los elementos distintivos de una adicción serían: **– La obsesión:** Cuando se es adicto a algo, con frecuencia no se puede dejar de pensar en ello. El pensamiento de consumir lo ocupa todo y nos deja sin energía para cualquier otra cosa. En una adicción, la persona hará todo lo posible para acceder al consumo y no habrá límites para conseguir este objetivo. Se trata de un impulso impostergable. Cuando se está cerca de volver a consumir, es probable que se experimenten sensaciones de ansiedad y nerviosismo que remiten cuando se efectúa el consumo. **– Consecuencias negativas:** Lo que convierte un hábito en una adicción es que sus consecuencias se vuelven contra nosotros mismos. Aunque al comienzo se obtengan beneficios aparentes, después las consecuencias negativas se hacen evidentes (relaciones, trabajo, economía, salud psíquica, conducta y salud física) **– Falta de control:** A pesar de estas consecuencias negativas, la persona se ve incapaz de controlar el consumo. Un solo consumo desencadena los demás. A veces los adictos consiguen estar ciertos periodos sin consumir, sin embargo lo más probable es que se vuelva a reincidir. Si el consumo viene a cubrir un problema interior y no se trabaja este conflicto, la abstinencia va a ser problemática. **– Negación:** A medida que se acumulan los problemas, los adictos generalmente comienzan a negar que la droga sea un problema que no puedan controlar y que los problemas que tienen tengan nada que ver con el consumo. Por la negación, el adicto evita advertir los problemas que le genera el consumo, ya que si los advirtiera tendría que tomar alguna medida. Gracias a la negación, el adicto consigue mantenerse apartado de los problemas que el consumo le genera y conservar la ilusión de que lo puede controlar. Aun así si tienes dudas, puedes realizar el test de adicción básico. ### Soy adicto, ¿Qué hago? Si tienes la firmeza para confirmar “soy adicto” y no sabes que hacer, te recomendamos que valores la opción de contactar con un centro de adicciones como CITA para valorar la posibilidad de realizar un **tratamiento de adicciones** personal y adaptado a ti. --- ## Como dejar de fumar porros URL: https://clinicascita.com/como-dejar-de-fumar-porros-marihuana/ Cuando nos preguntamos **como dejar de fumar porros**, cabe matizar qué fumar porros genera adicción, y la **adicción a los porros** conlleva que esta droga genere THC que permanecerá en nuestro cuerpo por un periodo de tiempo. Muchos jóvenes empiezan fumando porros, habitualmente muy jóvenes, incluso menores de edad, y acaban generando una completa adicción a la marihuana de la que posteriormente, será difícil dejar sin ayuda médica y psicológica. Para dejar de consumir porros se requiere de fuerza de voluntad, intencionalidad y responsabilidad para determinar cuando uno se da cuenta que puede que necesite ayuda para dejarlos. En el Centro de Investigación y Tratamientos de Adicciones, trabajamos para ayudar a miles de personas a dejar los porros con un tratamiento de desintoxicación de cannabis eficaz y eficiente, para que el paciente no sufra una recaída en los porros. Este tratamiento está supervisado por un equipo de **especialistas en adicción a porros** y se realiza mediante un enfoque multidisciplinar para superar cada uno de los pilares del tratamiento. ## DEJAR LOS PORROS POR ABUSO DE CONSUMO Objetivamente, no existe una cantidad de porros que determine el consumo excesivo de porros. El criterio propio y de tus familiares puede ayudarte a identificar si debes **dejar los porros por abuso**. Otra forma de identificar si hay abuso o no de porros puede hallarse respondiendo a ciertas preguntas de carácter unipersonal.Los psicólogos de CITA plantean a pacientes este tipo de preguntas preguntas más avanzadas si el consumo de porros es prolongado.¿El consumo de porros está limitando aspectos de mi vida? - ¿Qué precio personal estoy dispuesto a pagar para no dejar los porros? - ¿Está dificultando tu aprendizaje? - ¿Está afectando a tu memoria el fumar porros? - ¿Está afectando en tu felicidad el consumo de porros? - ¿Está empezando a ver incompatibilidades entre tus estudios y/o tu trabajo? - ¿Fumar porros te está alejando de tus metas? - ¿Los porros están afectando a tu humor diario? ## CONSECUENCIAS DE FUMAR PORROS Las **consecuencias de fumar porros a diario**, son más complejas de las que habitualmente puede creerse. También hay que tener en cuenta cuanto dura el THC en el organismo, ya que cuanto más tiempo esté en nuestro organismo, más puede afectar en el día a día. El consumo de porros, cannabis, marihuana o hachís puede llevar a padecer graves alteraciones mentales. Entre las más comunes se identifica la esquizofrenia de origen químico, que suele provoca, entre otros síntomas, alucinaciones, delirios, trastornos de pensamiento y trastornos de movimiento. La mayoría de consumidores de porros que acude a un centro de adicciones como CITA son, o bien jóvenes menores de edad que son enviados por los padres en cuanto se enteran de la adicción o bien personas de entre 30 y 40 años que llevan años consumiendo sin ser conscientes de las consecuencias del hábito. En CITA sabemos que no hace falta un consumo prolongado para que aparezcan las primeras consecuencias de fumar porros, junto a alteraciones mentales y físicas. Hay varios factores que influyen en los efectos sobre el organismo, entre ellos la vulnerabilidad del cerebro, la pureza de la droga y la cantidad de porros que se fume. Otras consecuencias de consumir porros, son el padecer ciertos trastornos mentales relacionados estrictamente con el consumo de porros. Entre los trastornos más habituales están la ansiedad, trastornos afectivos, síndromes amotivacionales, esquizofrenias, ataques de pánico y trastornos de conducta. ## EMPIEZA EL PROCESO PARA DEJAR EL CANNABIS   **Error:** Formulario de contacto no encontrado.   ## EL TRATAMIENTO PARA DEJAR LOS PORROS: Paso a paso El **tratamiento para dejar los porros** tiene un protocolo estimulado médicamente que permite con la máxima efectividad dejar los porros. Este tratamiento, paso a paso, puede ser con ingreso terapéutico o sin ingreso mediante visitas ambulatorias de drogas. La mejor opción siempre es realizar un tratamiento en régimen de ingreso, pues desvincularse del entorno habitual para iniciar una etapa terapéutica donde médicos, psicólogos, y terapeutas ayudan día a día a la evolución y crecimiento personal del adicto a los porros. El tiempo estimado para la recuperación por adicción a porros, no se puede determinar sin más. Hay que realizar una evaluación principal del paciente, donde el protocolo de análisis contempla el consumo diario, el tiempo de inicio de consumo, hábitos de consumo, etc. También influye el ritmo de vida del paciente, y la cantidad de THC que tiene almacenado en su organismo por el consumo de marihuana o cannabis.  El protocolo más eficaz del tratamiento para **dejar de fumar porros** se inicia en una primera fase de **desintoxicación de porros**, una segunda fase de **deshabituación de los porros**, y una fase final de reinserción después de dejar los porros, superar la abstinencia y tener la suficiente fortaleza para no recaer. ### DESINTOXICACIÓN DE PORROS: Primer paso La desintoxicación de porros es la fase inicial del tratamiento, y su objetivo principal es eliminar la sustancia adictiva que segrega en nuestro cuerpo el cannabis y la marihuana, es decir, el THC. La fase de desintoxicación por fumar porros puede durar días ya que en función del consumo del paciente, el cuerpo tardará más o menos en eliminar esta sustancia de su cuerpo. La desintoxicación de THC es necesaria pues se ha almacena en el cerebro y en la grasa corporal. En esta primera fase, suele padecerse el síndrome de abstinencia del cannabis o “mono”, que es más grabe si la dosis de porros diaria es mayor. En CITA, el paciente supera esta fase sin grandes dificultados gracias al equipo de enfermería y control médico. En ocasiones se requiere de fármacos para tratar el malestar que produce la abstinencia a esta droga. ### DESHABITUACIÓN DE PORROS: Segundo paso Se inicia la segunda fase del tratamiento, la deshabituación de porros, mediante psicología para concienciar del mal hábito y alternativas para el cese del consumo. El equipo de terapéutico, desde médicos, psicólogos, socioterapeutas y demás profesionales, supervisan cada detalle del proceso de forma personal e individual con cada uno de los pacientes. Superando la fase de deshabituación de fumar porros, se asientan las bases para evitar recaídas posteriormente. Las terapias en grupo en esta fase son clave para desarrollar habilidades y técnicas para abordar obstáculos. ### REINSERCIÓN POR CONSUMO DE PORROS: Tercer paso El tratamiento psicológico ayuda a recuperar la voluntad y a subsanar los problemas personales que le llevaron al consumo. También se trabaja con el paciente para que aprenda a identificar las sensaciones, pensamientos, y circunstancias que le rodean antes de consumir y desarrolle estrategias y habilidades concretas para modificarlas y rechazarlas con contundencia. --- ## Entrevista Clíniques Cita a TV3 URL: https://clinicascita.com/ca/entrevista-cliniques-cita-a-tv3/ **J.M. Fàbregas: ‘A la nostra clínica de destoxicació CITA vam ser els primers a plantejar-nos que calia preguntar-nos pel perquè de l’addicció’** *Divendres* és un programa magazín de la televisió catalana TV3, que presenta Helena García i co-presenta Espartac Peran, qui visita diferents localitats catalanes. La setmana passada, les càmeres d’*Divendres* i Espartac Perán van visitar les instal·lacions de la nostra **clínica de destoxicació** CITA a Dosrius i van entrevistar el director de la clínica, José Maria Fàbregas, un pacient actual i una altra persona que va fer el tractament a CITA fa 10 anys. * Recollim aquí alguns moments de l’entrevista: - **Per què, malgrat que a Espanya hi ha moltes clíniques de destoxicació i deshabituació de drogues, Clíniques CITA és un referent?** - CITA va ser pionera en les teràpies de destoxicació i tenim més de 30 anys d’experiència. Vam ser els primers a plantejar-nos que en lloc d’anar contra la substància, calia preguntar-nos el perquè, el com i la raó de l’addicció. Creiem que darrere de les dependències a vegades el que hi ha és un intent d’auto-medicar-se i, si l’únic que fem és anar contra el símptoma, perdem una oportunitat d’entendre quin és el motiu, quin és el desencadenant, quina és la raó que això passi. Si no resolem això, l’abstinència és complicada.* - **Cada cop observem més la presència de publicitat del joc en samarretes d’esportistes. L’addicció al joc ja és un problema real?** - *Si no ho és, ho serà. Si hi ha una pressió de l’entorn i als joves se’ls ensenya a guanyar diners fàcilment i de manera immediata, això pot convertir-se realment en un greu inconvenient. L’addicció és la pèrdua de la capacitat de controlar una substància, una conducta. Quan un perd la possibilitat d’escollir, tenim una addicció.* - **Dius que el joc pot ser un greu problema en el futur. L’addicció als medicaments ja ho és ara?** - *És un problema greu, indubtablement. Els sedants mal prescrits o auto-medicats ja s’han convertit en una epidèmia. La factura de consum d’aquests fàrmacs ha augmentat de manera alarmant i suposo que desproporcionada respecte a la necessitat real que n’hi hagi.* - **En quin moment se sap que és addicció un acte que un fa diàriament?** - *Una addicció no té a veure amb la quantitat ni amb la freqüència, potser tampoc amb els problemes que comporta, sinó que té a veure amb la pèrdua de la capacitat de decidir sobre un consum o un comportament. Cal distingir entre un consumidor de risc, que és un addict potencial, i un addict. Addicte és qui vol deixar-ho i no pot.* - **Quin és l’indicador d’estar enganxat al mòbil? Que t’ho diguin diverses persones?** - *Per descomptat. Un dels problemes dels addictes és la subjectivitat, la dificultat que a vegades tenen per reconèixer el seu problema, i aquesta primera indicació ve moltes vegades de l’entorn, quan li diuen: ‘Cura que beus massa’, ‘Cura que estàs enganxat al mòbil’. Cal meditar si això és efectivament així i posar-se a prova. Si aconsegueixes controlar-ho, es tracta d’un abús, sinó és una addicció.* --- ## Interview Cliniques CITA sur TV3 URL: https://clinicascita.com/fr/interview-cliniques-cita-sur-tv3/ **J.M. Fàbregas : « Dans notre clinique de désintoxication CITA, nous avons été les premiers à nous demander pourquoi la dépendance existe »** *Divendres* est un programme magazine de la télévision catalane TV3, présenté par Helena García et co-présenté par Espartac Peran, qui visite différentes localités catalanes. La semaine dernière, les caméras de *Divendres* et Espartac Perán ont visité les installations de notre **clinique de désintoxication** CITA à Dosrius et ont interviewé le directeur de la clinique, José Maria Fàbregas, un patient actuel et une autre personne ayant suivi le traitement à CITA il y a 10 ans. * Voici quelques moments marquants de l’interview : - **Pourquoi, malgré l’existence de nombreuses cliniques de désintoxication en Espagne, Clínicas CITA est-elle une référence ?** - CITA a été pionnière dans les thérapies de désintoxication et nous avons plus de 30 ans d’expérience. Nous avons été les premiers à considérer qu’au lieu de lutter contre la substance, il fallait se demander le pourquoi, le comment et la raison de la dépendance. Nous pensons que derrière les dépendances se cache parfois une tentative d’automédication, et si nous ne faisons que lutter contre le symptôme, nous manquerons une occasion de comprendre la raison, le déclencheur, ce qui cause cela. Si nous ne résolvons pas cela, l’abstinence est compliquée.* - **Nous observons de plus en plus de publicité pour les jeux d’argent sur les maillots des sportifs. La dépendance au jeu est-elle déjà un problème réel ?** - *Si ce n’est pas le cas, ça le deviendra. S’il y a une pression de l’environnement et que les jeunes apprennent à gagner de l’argent facilement et immédiatement, cela peut vraiment devenir un sérieux inconvénient. La dépendance est la perte de la capacité à contrôler une substance, un comportement. Quand on perd la possibilité de choisir, nous avons une dépendance.* - **Vous dites que le jeu peut être un grave problème à l’avenir. La dépendance aux médicaments en est-elle déjà un aujourd’hui ?** - *C’est indéniablement un problème grave. Les sédatifs mal prescrits ou en automédication sont déjà devenus une épidémie. La facture de consommation de ces médicaments a augmenté de manière alarmante et je suppose de manière disproportionnée par rapport au besoin réel.* - **À quel moment sait-on qu’un acte quotidien devient une dépendance ?** - *Une dépendance n’a rien à voir avec la quantité ou la fréquence, peut-être même pas avec les problèmes qu’elle entraîne, mais avec la perte de la capacité à décider d’une consommation ou d’un comportement. Il faut distinguer entre un consommateur à risque, qui est un dépendant potentiel, et un dépendant. Un dépendant est quelqu’un qui veut arrêter mais ne peut pas.* - **Quel est l’indicateur d’être accro au téléphone ? Que plusieurs personnes vous le disent ?** - *Absolument. L’un des problèmes des dépendants est la subjectivité, la difficulté qu’ils ont parfois à reconnaître leur problème, et cette première indication vient souvent de l’entourage, quand on leur dit : «Attention, tu bois trop», «Attention, tu es accro à ton téléphone». Il est important de réfléchir pour savoir si c’est effectivement le cas et de se mettre à l’épreuve. Si vous arrivez à le contrôler, c’est un abus ; sinon, c’est une dépendance.* --- ## Interview with Clínicas Cita on TV3 URL: https://clinicascita.com/en/interview-with-clinicas-cita-on-tv3/ **J.M. Fàbregas: ‘At our CITA detox clinic we were the first to consider that we needed to ask ourselves about the reason behind addiction’** *Divendres* is a magazine program on Catalan television TV3, presented by Helena García and co-presented by Espartac Peran, who visits different Catalan towns. Last week, the cameras of *Divendres* and Espartac Perán visited the facilities of our CITA **detox clinic** in Dosrius and interviewed the clinic’s director, José Maria Fàbregas, a current patient, and another person who underwent treatment at CITA 10 years ago. * Here are some highlights from the interview: - **Why, despite there being many detox and drug rehabilitation clinics in Spain, is Clínicas CITA a reference?** - CITA was a pioneer in detox therapies and we have more than 30 years of experience. We were the first to consider that instead of fighting against the substance, we needed to ask ourselves about the why, how, and reason behind the addiction. We believe that behind dependencies there is sometimes an attempt to self-medicate, and if all we do is fight against the symptom, we will miss an opportunity to understand what the reason is, what the trigger is, what causes this to happen. If we don’t resolve this, abstinence is complicated.* - **We increasingly observe gambling advertising on athletes’ shirts. Is gambling addiction already a real problem?** - *If it isn’t, it will be. If there is environmental pressure and young people are taught to earn money easily and immediately, this can really become a serious problem. Addiction is the loss of the ability to control a substance or behavior. When one loses the possibility to choose, we have an addiction.* - **You say that gambling could be a serious problem in the future. Is medication addiction already a problem now?** - *It is undoubtedly a serious problem. Poorly prescribed or self-medicated sedatives have already become an epidemic. The consumption bill for these drugs has increased alarmingly and I suspect disproportionately to the actual need for them.* - **How do you know when a daily act becomes an addiction?** - *An addiction has nothing to do with quantity or frequency, perhaps not even with the problems it causes, but rather with the loss of the ability to decide about consumption or a behavior. We must distinguish between a risk consumer, who is a potential addict, and an addict. An addict is someone who wants to quit but cannot.* - **What is the indicator of being addicted to your phone? Being told by several people?** - *Absolutely. One of the problems of addicts is subjectivity, the difficulty they sometimes have in recognizing their problem, and this first indication often comes from their environment, when people tell them: ‘Be careful, you drink too much,’ ‘Be careful, you’re addicted to your phone.’ It’s important to reflect on whether this is indeed the case and test yourself. If you can control it, it’s abuse; if not, it’s an addiction.* --- ## La adicción a los juegos de azar por internet URL: https://clinicascita.com/adiccion-juegos-de-azar-por-internet/ La adicción a los juegos de azar por internet aumenta, y mucho más cuando hablamos de jóvenes. Ya hablamos de los tratamientos de la ludopatía aquí. Y hoy os presentamos algunos datos concretos de estudios actuales que nos hacen entrar más en contexto. ## La adicción a los juegos de azar Según las conclusiones de un estudio elaborado por la *Unidad de Juego Patológico del Consorcio Sanitario del Maresme* la adicción a los juegos de azar por internet ha aumentado en los últimos cinco años y afecta a una población de edad cada vez más temprana. El estudio afirma que uno de cada cuatro nuevos pacientes que llega a la unidad para recibir tratamiento lo hace por problemas con los juegos por internet. Afirma que las personas afectadas por esta dependencia son cada vez más jóvenes. Y se vuelven más adictos que en otros juegos de azar. La media de edad del jugador en línea (un 40% de ellos adictos a apuestas deportivas) es de 28 años. Y el tiempo que transcurre desde que empieza a jugar hasta que desarrolla la adicción es de 4 años. En cambio, en las personas adictas a las máquinas tragaperras, los jugadores tienen una media de edad de 33 años. Por lo que tardan tardan  alrededor de 9 años en desarrollar la patología. El informe también asegura que la mayoría de apuestas que se hacen en línea son deportivas, ya que representan hasta el 40%. ## **Crece la ludopatía en Adolescentes** Los expertos consideran que, las dos circunstancias que están provocando el crecimiento exponencial de la ludopatía entre los adolescentes y los jóvenes, son la legalización del juego online (2012) y el auge de la oferta. Y sería sobre todo la creciente facilidad para jugar lo que provocaría el incremento de los casos de ludopatía en jóvenes de entre 16 y 18 años. En estos momentos, el juego a través del ordenador ha superado al juego en casinos, bingos o máquinas tragaperras. Y es que antes los menores no podían entrar en los casinos u otros espacios de juego, pero vulnerar la prohibición en la red accediendo a una casa de apuestas virtual es mucho más fácil, por lo que la adicción a los juegos de azar por internet en los menores se ha hecho visible y se ha multiplicado. ### Requisitos para jugar a los juegos de azar online Para hacer alguna apuesta deportiva o jugar en un casino virtual sólo se requiere en muchas ocasiones registrar una tarjeta de crédito, lo que parece un obstáculo mínimo para algunos menores con adicción comportamental o sin ella. Otras webs exigen un registro para validar la edad, pero en estos casos algunos menores utilizan a un intermediario mayor de edad para jugar sin problemas. Y aunque en muchos casos la cuantía de la apuesta es baja, el proceso de adicción ya se ha iniciado. Todo eso sin contar que muchas webs utilizan promociones económicas para motivar y enganchar a los usuarios, Según Francesc Pereandreu, el presidente de la *Asociación Catalana de Adicciones Sociales*, estamos ya ante una pandemia juvenil y cada vez acuden más menores a pedir un tratamiento para su adicción al juego. ## Informe Percepción social; El juego de azar Según el *VIII Informe Percepción social sobre el juego de azar en España 2017, *realizado por la *Fundación Codere* y la *Universidad Carlos III* *de Madrid*, unos 100.000 españoles se encontraban en 2016 en el umbral del juego problemático, lo que supone un 0,3% de la población de entre 18 y 75 años. El mayor incremento en juegos de azar se registró en el uso de máquinas tragaperras: un 5,6% de la población de entre 18 y 75 años jugó en estas máquinas, el doble que en 2015. En 2016, el número de jugadores online se cifró en 1,38 millones, 100.000 personas más que el año anterior. Actualmente hay entre 27.000 y 95.000 jugadores con adicción a los juegos de azar por internet. El perfil de este tipo de usuario, que sobre todo apuesta en deportes, es el de hombre menor de 35 años. ### Más datos sobre adicción a los juegos de azar por internet El 5,1% de los españoles jugó dinero en locales de apuestas deportivas (frente al 3,8% de 2015), el 6,4% acudió a algún salón de juego (en 2015, el 4,9%), el 9% apostó en la quiniela (frente al 8,2%) y el 6,8% invirtió en un casino (frente al 6,3% del año anterior). El informe también destaca que aumentó considerablemente el número de españoles que apostaron en Euromillones y loterías Primitivas: del 32,6% de 2015 se pasó al 37,6% de 2016. Los juegos públicos de Loterías y Apuestas del Estado son los preferidos: en 2016, el 75,9% jugó a la lotería de Navidad (frente al 73,9% de 2015); y en enero de 2017, el 47,5% invirtió dinero en el Niño (frente al 44,6% de 2016). Y aunque el 21,1% de los españoles mayores de edad no juega nunca, el 21,4% lo hace una vez a la semana, el 4,3%, varias veces y el 0,7% apuesta a diario. A pesar de estos datos, las conclusiones del estudio son que el juego de azar en España es una alternativa de ocio más. No existe un problema social de adicción. Aunque en 2016 había en España 100.000 personas en riesgo de perder el control sobre el juego. Esto significa un 0,3% de la población de entre 18 y 75 años de edad (en 2015, la tasa era del 0,1%). España se encuentra al mismo nivel que Suecia en tasas de juego problemático y tiene una tasa inferior a la registrada en Alemania, Francia y Reino Unido. En nuestros centros de desintoxicación, tratamos problemas de ludopatía con expertos y psicólogos. Te damos 10 motivos para elegir Clínicas CITA para tratar adicciones. --- ## Entrevista Clínicas Cita en TV3 URL: https://clinicascita.com/entrevista-clinicas-cita-en-tv3/ **J.M. Fàbregas: ‘En nuestra clínica de desintoxicación CITA fuimos los primeros en plantearnos que hacía falta preguntarnos por el porqué de la adicción’** *Divendres* es un programa magacine de la televisión catalana TV3, que presenta Helena García y co-presenta Espartac Peran, quien visita diferentes localidades catalanas. La pasada semana, las cámaras de *Divendres* y Espartac Perán, visitaron las instalaciones de nuestra **Clínica de desintoxicación**CITA en Dosrius y entrevistaron al director de la clínica, José Maria Fàbregas, a un paciente actual y a otra persona que hizo el tratamiento en CITA hace 10 años. * Recogemos aquí algunos momentos de la entrevista: - **¿Por qué, a pesar de haber en España muchas clínicas de desintoxicación y deshabituación de drogas, Clínicas CITA es un referente?** - CITA fue pionera en las terapias de desintoxicación y tenemos más de 30 años de experiencia. Fuimos los primeros en plantearnos que en lugar de ir contra la sustancia, hacía falta preguntarnos el porqué, el cómo y la razón de la adicción. Creemos que detrás de las dependencias a veces lo que hay es un intento de auto-medicarse y, si lo único que hacemos es ir contra el síntoma, perderemos una oportunidad de entender cuál es el motivo, cuál es el desencadenante, cuál es la* *razón de que esto suceda. Si no resolvemos esto, la abstinencia es complicada.* - **Cada vez observamos más la presencia de publicidad del juego en camisetas de deportistas. ¿La adicción al juego ya es un problema real?** - *Si no lo es, lo será. Si hay una presión del entorno y a los jóvenes se les enseña a ganar dinero fácilmente y de manera inmediata, esto puede convertirse realmente un grave inconveniente. La adicción es la pérdida de la capacidad de controlar una sustancia, una conducta. Cuando uno pierde la posibilidad de escoger, tenemos una adicción.* - **Dices que el juego puede ser un grave problema en el futuro. ¿La adicción a los medicamentos ya lo es ahora?** - *Es un problema grave, indudablemente. Los sedantes mal prescritos o auto-medicados ya se han convertido en una epidemia. La factura de consumo de estos fármacos ha aumentado de manera alarmante y supongo que desproporcionada con respecto a la necesidad real que haya de ellos.* - **¿En qué momento se sabe que es adicción un acto que uno hace diariamente?** - *Una adicción no tiene que ver con la cantidad ni con la frecuencia, quizás tampoco con los problemas que comporta, sino que tiene que ver con la pérdida de la capacidad de decidir sobre un* *consumo o una* *Hay que distinguir entre un consumidor de riesgo, que es un adicto potencial, y un adicto. Adicto es quien quiere dejarlo y no puede.* - **¿Cuál es el indicador de estar enganchado al móvil? ¿Qué te lo digan varias personas?** - *Por supuesto. Uno de los problemas de los adictos es la subjetividad, la dificultad que a veces tienen para reconocer su problema, y esta primera indicación viene muchas veces del entorno, cuando le dicen: ‘Cuidado que bebes demasiado’, ‘Cuidado que estas enganchado al móvil’. Es preciso meditar si esto es efectivamente así y ponerse a prueba. Si consigues controlarlo, se trata de un abuso, sino es una adicción.* --- ## El speed, efectos y consecuencias URL: https://clinicascita.com/el-speed-efectos-y-consecuencias/ Como especialistas en tratamiento de adicciones, queremos hablar en este artículo sobre «*el Speed: qué es, qué efectos secundarios tiene y qué consecuencias tiene su consumo»*.  ¡Sigue leyendo! ## ¿Qué es el Speed? El **speed**, en el contexto de la droga, nos referimos generalmente al **sulfato de anfetamina**, mezclada con diluyentes como glucosa, sacarosa, manitol, celulosa…  En ciertos países europeos se reconoce a la metanfetamina con el nombre de **Speed**. Los adulterantes del **Speed** o sulfato de anfetamina más habituales son la cafeína, el ibuprofeno, ácido acetilsalicílico u otros derivados anfetamínicos. ## ¿Cómo se consume el Speed? La forma de **consumo del Speed** más frecuente actualmente es esnifada, aunque también se consume por vía oral. La dosis media activa se cifra en 50 mg esnifada, y una cantidad menor en caso de consumir el speed vía oral, ya que la absorción del principio activo es mayor. ## ¿Qué efectos secundarios tiene el Speed? - La cantidad o la **dosis de Anfetamina** que se consume es determinante para padecer los efectos más o menos agudos de esta droga, factor difícil de controlar debido al alto grado de adulteración que presenta la anfetamina. - El estado de ánimo de la persona consumidora también influirá en los efectos, así como sus expectativas y características personales. Además, también el contexto influye en los efectos. - La **anfetamina** es un potente estimulante del sistema nervioso central, por lo que aumenta el ritmo cardio-respiratorio. Produce una fuerte excitación y euforia, y mejora el estado de ánimo, la sensación de seguridad, la confianza y la habilidad para hablar, aunque en ocasiones no de escuchar. - Genera un aumento de energía y desinhibición, combinado con un relativo aumento de la capacidad de concentración y observación. Produce también sequedad bucal y dilatación de las pupilas. A dosis mayores, produce sensación de alerta y tensión muscular, con rigidez mandibular. - Reduce el hambre, el sueño y el cansancio, por lo que puede llegar a provocar con el tiempo cambios en la percepción y un estado de agotamiento agudo. ### Efectos del Speed a corto plazo Los **efectos del Speed** a corto plazo generalmente provocan malestar y pueden provocar problemas en el corazón y en las funciones respiratorias. - Aumento de atención y reducción de fatiga. - Aumento de actividad física. - Disminución del apetito y del sueño. - Sensación de euforia o “rush”. - Aumento de la frecuencia respiratoria. - Latidos cardiacos rápidos o irregulares. - Hipertermia. ### Efectos del Speed a largo plazo Los **efectos del speed** a largo plazo son peligrosos, además de que pueden provocar enfermedades como la adicción, psicosis y otro problemas mentales y cardiovasculares. - Adicción. - Psicosis, incluyendo. paranoia. - alucinaciones. - actividad motora repetitiva. - Cambios en la estructura y función del cerebro. - Pérdida de memoria. - Comportamiento agresivo o violento. - Trastornos emocionales. - Graves problemas dentales. - Pérdida de peso. Las consecuencias de acabar en adicción son muy duras físicamente y muy peligrosas para el organismo. Si eres **adicto a las anfetaminas o al speed**, ponte en contacto inmediatamente con un centro de adicciones especializado en drogas como CITA. El tratamiento comenzará con una desintoxicación de anfetaminas tras una evolución inicial para que puedas **dejar el speed**. ### Efectos psicológicos a largo plazo del Éxtasis Es difícil comprender los efectos psicológicos a largo plazo del MDMA porque la mayor parte de los consumidores crónicos de éxtasis también consumen otras drogas, incluyendo marihuana, alcohol, estimulantes y narcóticos, que influyen en su salud y en sus funciones cerebrales.**El consumo intenso de MDMA ha sido relacionado con episodios de ansiedad persistente, participación en conductas de riesgo y otros problemas psicológicos. Además, hay investigaciones que relacionan un consumo fuerte de éxtasis con daños en la memoria, aunque no se sabe si estos cambios son reversibles. #### Pide asesoramiento profesional sin compromiso Error:** Formulario de contacto no encontrado. ## Consecuencias del Speed En los días posteriores al **consumo de speed**, puede suceder que afloren sentimientos negativos, acompañados de una cierta apatía. En el plano físico, será común sentir dolores musculares, agujetas y alteraciones en el ciclo del sueño.**El consumo habitual de anfetaminas genera tolerancia, es decir, para lograr los mismos efectos se necesitará aumentar la dosis, con lo que también se incrementan los riesgos. De este modo, el consumo habitual minimiza los efectos y los placeres.Si bien la anfetamina** no genera dependencia física, sí puede generar una intensa dependencia psicológica, según diferentes factores personales, del contexto y del patrón de consumo. ### Abuso de Speed El consumo abusivo tiene consecuencias sobre el organismo. La estimulación que provoca la **anfetamina**, consumida durante largos períodos de tiempo, provoca problemas en el aparato cardíaco y respiratorio, además de sufrir problemas renales y hepáticos.**Pueden aparecer también problemas psicológicos. Además de los bajones del estado de ánimo, se pueden dar episodios de ansiedad o agresividad y, en casos más severos, trastornos depresivos.Y más allá de los problemas de salud, el consumo abusivo puede acarrear también problemas sociales. El entorno familiar, laboral o social puede verse afectado, y también es habitual tener problemas económicos o legales. En Clínicas CITA somos especialistas en tratamiento de adicciones, realizamos terapias individuales y grupales para dejar la adicción al Speed**. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para solicitar más información. **Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## Test de Adicción: ¿Eres Adicto? URL: https://clinicascita.com/test-de-adiccion-soy-adicto/ # Test de Adicción: ¿Eres Adicto? La adicción es un problema complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Reconocer que se tiene un problema es el primer paso hacia la recuperación. En Clínicas CITA, con más de 40 años de experiencia en el tratamiento de adicciones en Dosrius, Barcelona, ofrecemos un test de adicción diseñado para ayudarte a identificar si tu consumo de sustancias puede estar relacionado con una adicción. ## ¿Por Qué Realizar un Test de Adicción? El test de adicción es una herramienta útil para evaluar de manera preliminar tu relación con las drogas. Aunque no sustituye una evaluación profesional, puede ofrecerte una visión inicial sobre si tu consumo es problemático. La clave para obtener resultados precisos es responder con total sinceridad. ### Identifica los Signos de la Adicción Las adicciones pueden manifestarse de diversas formas y a menudo son difíciles de reconocer por uno mismo. El test de adicción te ayudará a identificar señales de alerta que podrían indicar un problema. A continuación, te presentamos algunas preguntas clave: - ¿El consumo está generando más problemas que beneficios en tu vida? - ¿Te resulta difícil parar de consumir una vez que has comenzado? - ¿Rompes tus promesas de abstinencia, ya sean a corto o largo plazo? - ¿El consumo ha dejado de ser divertido, pero continúas haciéndolo? - ¿Has aumentado la dosis después de un tiempo de consumo regular? ## Evaluación de Tus Respuestas Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es posible que estés lidiando con una adicción. Es importante no ignorar estas señales y buscar ayuda profesional para una evaluación más detallada. En Clínicas CITA, ofrecemos una primera consulta gratuita para discutir tus preocupaciones y explorar tus opciones de tratamiento. ### La Importancia de Buscar Ayuda Temprana La adicción no solo afecta a la persona que consume, sino también a su entorno, incluyendo familiares y amigos. Buscar ayuda a tiempo puede prevenir el deterioro de relaciones personales, problemas laborales y de salud. En Clínicas CITA, estamos comprometidos a ofrecerte el apoyo necesario para superar la adicción y recuperar el control de tu vida. ## Cómo Contactar con Clínicas CITA Si sospechas que podrías tener una adicción, te animamos a que te pongas en contacto con nosotros. Puedes llamarnos al **937918008** o rellenar nuestro formulario de contacto para programar una consulta gratuita. Nuestro equipo de expertos está listo para ayudarte en cada paso del camino hacia la recuperación. ## Conclusión Reconocer una adicción es un acto valiente y el primer paso hacia la recuperación. Realizar un test de adicción puede proporcionarte la claridad que necesitas para tomar decisiones informadas sobre tu salud. En Clínicas CITA, estamos aquí para apoyarte en este proceso con compasión y profesionalismo. No esperes más para buscar la ayuda que mereces. **¡Da el primer paso hacia una vida libre de adicciones! Contacta con Clínicas CITA hoy mismo.** --- ## Tabaco y Cannabis: Una Mala Combinación URL: https://clinicascita.com/mezclar-tabaco-y-marihuana/ # Tabaco y Cannabis: Una Mala Combinación El consumo de **tabaco y cannabis** de forma combinada es una práctica cada vez más extendida en diversas culturas y grupos sociales. Aunque ambas sustancias tienen efectos *psicoactivos bien conocidos*, su mezcla no solo multiplica los riesgos físicos y psicológicos, sino que también puede desencadenar complicaciones graves a largo plazo. Este artículo explora en profundidad las implicaciones de esta combinación, sus efectos sobre la salud, los factores sociales que la promueven y cómo abordarla desde una perspectiva terapéutica. tabaco y cannabis ## Origen y Contexto Cultural del Consumo ### Historia del Tabaco El tabaco tiene una larga trayectoria en la historia de la humanidad. Cultivado inicialmente en América, formó parte de rituales espirituales y medicinales de las culturas indígenas. Durante la colonización, su uso se globalizó, convirtiéndose en un producto comercial clave. Sin embargo, con el paso de los siglos, su consumo pasó de ser ceremonial a convertirse en un hábito cotidiano, estrechamente vinculado con el estrés, la socialización y la publicidad masiva. ### Historia del Cannabis El cannabis también tiene raíces profundas en la historia, especialmente en las culturas asiáticas y africanas. Utilizado por sus propiedades medicinales y efectos psicoactivos, ha sido empleado en rituales religiosos y como alivio para diversas dolencias. En la actualidad, su despenalización en varios países ha impulsado su uso recreativo y medicinal, aunque todavía se enfrenta a un debate ético y científico considerable. ### El Crecimiento del Consumo Combinado La combinación de tabaco y cannabis es relativamente moderna y está asociada con dinámicas sociales y económicas. En muchos casos, los consumidores buscan intensificar los efectos del cannabis, prolongar su duración o reducir el costo al mezclarlo con tabaco. Sin embargo, esta práctica tiene consecuencias que superan los beneficios percibidos. ## Efectos de Cada Sustancia ### Impacto del Tabaco en la Salud El tabaco, rico en nicotina, es altamente adictivo y está relacionado con enfermedades graves como cáncer, enfermedades cardiovasculares y problemas respiratorios crónicos. Sus componentes químicos son responsables de millones de muertes anuales a nivel global, consolidándolo como una de las sustancias más letales. ### Efectos del Cannabis El cannabis tiene efectos psicoactivos y terapéuticos, pero también puede generar dependencia, especialmente en personas jóvenes o con predisposición genética. Los consumidores recreativos a menudo enfrentan problemas como ansiedad, alteraciones en la memoria a corto plazo y disminución de la capacidad cognitiva. ### Interacción entre Tabaco y Cannabis La mezcla de estas sustancias potencia los efectos negativos de ambas. La nicotina acelera la absorción del THC (el principal componente psicoactivo del cannabis), intensificando sus efectos psicoactivos y aumentando la probabilidad de dependencia dual. ## Impacto Físico de la Combinación ### Salud Respiratoria Tanto el tabaco como el cannabis afectan el sistema respiratorio, causando inflamación de las vías aéreas y aumentando el riesgo de enfermedades como bronquitis crónica y EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica). Fumar ambas sustancias regularmente multiplica estos riesgos. ### Riesgo Cardiovascular El tabaco eleva la presión arterial y el ritmo cardíaco, efectos que se ven exacerbados cuando se combina con cannabis. Esto puede desencadenar problemas como arritmias, hipertensión y, en casos extremos, ataques cardíacos. ### Daños a Largo Plazo El consumo prolongado de esta mezcla puede causar daños irreversibles en los pulmones y aumentar el riesgo de enfermedades sistémicas. Además, la exposición al humo de ambas sustancias incrementa significativamente la toxicidad inhalada. ## Impacto Psicológico ### Salud Mental El consumo combinado se asocia con un mayor riesgo de trastornos mentales como depresión, ansiedad y esquizofrenia. En algunos casos, los episodios de paranoia y psicosis pueden ser más frecuentes y severos, especialmente en consumidores jóvenes. ### Alteraciones Cognitivas Ambas sustancias afectan la memoria y la capacidad de concentración. El uso regular puede deteriorar habilidades cognitivas fundamentales, complicando tareas académicas y laborales. ### Dependencia Emocional El consumo combinado genera una dependencia emocional y psicológica que lleva a los usuarios a utilizar estas sustancias como una forma de lidiar con el estrés, creando un círculo vicioso difícil de romper. ## Factores Sociales ### Influencia del Entorno La presión social es un factor clave que impulsa la mezcla de tabaco y cannabis. En muchos contextos, esta práctica es percibida como normal o incluso deseable, especialmente entre grupos de jóvenes. ### Disponibilidad y Costos El tabaco es económico y accesible, lo que lo convierte en un complemento común para el cannabis. Esta accesibilidad fomenta su uso combinado, especialmente en economías donde el cannabis puro puede ser más costoso. ### Normalización en la Cultura Popular La representación en medios de comunicación y redes sociales contribuye a la normalización de esta práctica, minimizando sus riesgos y presentándola como una actividad recreativa sin consecuencias graves. ## Estrategias para la Prevención   ### Educación y Concienciación Es fundamental implementar campañas educativas que informen sobre los riesgos del consumo combinado de tabaco y cannabis. Estas deben dirigirse especialmente a jóvenes y grupos vulnerables. ### Políticas Públicas Las regulaciones estrictas sobre la venta de tabaco y cannabis pueden ayudar a reducir su consumo. Además, la inversión en programas de prevención y tratamiento es esencial para abordar este problema desde su raíz. ### Rol de las Familias y las Comunidades Las familias desempeñan un papel crucial al educar a los jóvenes sobre los riesgos de estas sustancias. Un entorno familiar estable puede ser un factor protector importante. ## Opciones de Tratamiento ### Terapias Cognitivo-Conductuales Estas terapias ayudan a los consumidores a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento asociados con el consumo. ### Grupos de Apoyo Los grupos como Narcóticos Anónimos ofrecen un espacio seguro para compartir experiencias y recibir apoyo emocional. ### Atención Integral en Clínicas Especializadas Un enfoque multidisciplinario que combine terapia psicológica, desintoxicación y educación es la forma más efectiva de abordar la dependencia dual. ## Clínicas CITA: Estamos Aquí para Ayudar En Clínicas CITA, entendemos los desafíos que enfrentan quienes luchan con la dependencia de tabaco y cannabis. Nuestro enfoque terapéutico integral aborda las necesidades físicas, emocionales y psicológicas de cada paciente, ofreciendo un camino claro hacia la recuperación. Contamos con un equipo de especialistas altamente capacitados y un entorno diseñado para promover el bienestar y el cambio positivo. Si estás buscando apoyo para ti o un ser querido, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a recuperar tu vida. --- ## Ojos rojos por consumo de drogas: síntomas y riesgos URL: https://clinicascita.com/ojos-rojos-por-consumo-de-drogas/ Una forma de identificar síntomas visibles producidos por le consumo de sustancias, legales o ilegales, es el caso de los ojos rojos por consumo de drogas.** Es común en ocasiones detectar el enrojecimiento en los ojos (hiperemia conjuntival) derivado del consumo de drogas, desde drogas como el alcohol y el cannabis o marihuana, hasta en el caso del consumo de cocaína. En el caso de ser un hábito en el día a día del consumidor de drogas, ya sea por adicción a la marihuana que es lo más habitual, o por el abuso de alcohol o cocaína, lo más recomendable es que hables con un especialista o realizar una visita gratuita en un centro de adicciones. La alteración oftalmológica provocada por el consumo abusivo de drogas genera problemas a corto y largo plazo. La mayoría de las drogas suelen afectar negativamente sobre los ojos de distintas formas, y ya sabemos cómo afectan las drogas en el cerebro. Generalmente muchos de estas alteraciones podemos verlas a simple vista**, como por ejemplo: alteración de las pupilas dilatadas (midriasis), o afecciones internas mucho mas severas que afectan al nervio óptico o la retina, que puede producir una perdida de agudeza visual.** En muchos casos la visión puede ser recuperada, en otros en cambio la afectación puede ser permanente o incluso provocar la pérdida total de la visión. ## Ojos rojos por consumo de Marihuana Los ojos rojos por consumo de marihuana o cannabis, se produce principalmente por que al consumir sustancias cannabioides, como consecuencia del THC, se expanden los vasos sanguíneos de los ojos. Además del enrojecimiento del blanco de los ojos, el consumo de marihuana provoca sequedad en la boca, aumenta la presión arterial y desciende la temperatura corporal que en conjunto, puede provocar problemas conjuntivales. La actividad visual se ve alterada al fumar porros, ya que un consumo habitual de marihuana, demás de provocar relajación muscular, puede retrasar el procesamiento de la información visual afectando al cerebro. Aún sin determinar científicamente, se cree que la marihuana, aunque tenga efectos relajantes, puede estar relacionada directamente con algunos trastornos del sueño al hallar que los fumadores habituales de cannabis padecían un porcentaje mayor de insomnio y alteración del sueño que los que lo consumían con menor frecuencia. La desontoxicación de cannabis puede revertir en muchos casos estos síntomas. ## Ojos rojos por consumo de Cocaína En cuanto al problema de ojos rojos por consumo de cocaína, es un caso mucho más peligroso que con cualquier otro consumo de drogas, pues actúa más rápidamente en el sistema nervioso central. Consumir cocaína, produce un inmediato aumento de la presión arterial, **provoca una **ruptura de vasos sanguíneos **del ojo que genera **hemorragias en los ojos** y puede provocar una **perdida de visión total**. Además de taquicardia y pupilas dilatadas.** Los adictos a la cocaína pueden sufrir frecuentemente una inflamación de los canales lagrimales si la cocaína se toma aspirada,** produciendo edemas en el saco lagrimal que provocan mucho dolor ocular.** En algunos casos se puede llegar a producir desprendimientos de retina provocando automáticamente una disminución de la agudeza visual. Además de los síntomas de abstinencia, el adicto a la cocaína puede sufrir muchos problemas severos en el organismo si no realiza urgentemente una desintoxicación de cocaína. ## Ojos rojos por consumo de Alcohol Por último, los ojos rojos por consumo de alcohol, la droga más consumida de forma legal en todo el mundo, es habitual el enrojecimiento de ojos y problemas de visión por el hábito y abuso de bebidas alcohólicas. En el caso del alcohol, la tasa de alcohol es determinante a la hora de detectar verdaderos problemas visuales. Podemos detectar los siguientes trastornos visuales: Ceguera nocturna (nictalopía), la visión recurrente con poca luz o enfoque nocturno, se ve afectada y distorsionada. - Campo visual distorsionado, desenfocado y disminuido, pues el cerebro no funciona a la velocidad suficiente como para interpretar y reaccionar a una visión normal. - Perdida de capacidades estrictamente funcionales del ojo como detectar y diferenciar colores, o perdida del equilibrio por afectación en el nervio óptico frente al proceso de información. Otro aspecto en el que afecta el alcohol sobre el ojo y la visión, es que la ingesta de alcohol provoca pérdida de vitaminas importantes como las B1 y B6, además de la riboflavina y el ácido nicotínico. Cuando es insuficiente la cantidad de estas sustancias en nuestro cuerpo, el alcohol puede provocar la pérdida progresiva de la visión**, y en algunos casos, la perdida de la visión central, que se identifica como la más importante.** El consumo diario y en cantidades importantes de alcohol, pueden presentar síndrome de Wernicke cuyos principales síntomas son una alteración en el nervio que mueve los ojos, **produciendo **un movimiento involuntario del ojo** (nistagmo) y la **caída del párpado superior **(ptosis palpebral). Por eso es tan importante realizar que los adictos alcohol hagan realicen un tratamiento de alcoholismo. --- ## ¿Qué hacer si mi pareja se droga? ¡Ten presente estas acciones! URL: https://clinicascita.com/que-hacer-si-mi-pareja-se-droga/ A veces, nos encontramos con la situación de que no sabemos **qué hacer si mi pareja se droga**. Algunas personas se siente bloqueadas y no saben como deben actuar frente una circunstancia de este calibre. En esta entrada vamos a plantear diversas soluciones para estos casos que requieren de ayuda. Convivir con alguien que decide perjudicar su propia salud es algo que a la mayoría nos deja bloqueados a priori, y más cuanto se siente la necesidad de ayudar a una persona tan importante. Incluso puede ser motivo de discusiones, rupturas, problemas de pareja o lo más estúpido, pedirte que consumáis los dos. Se han reconocido muchas parejas consumidoras de drogas que comenzaron por intentar poner solución al consumo del otro, y que esto les llevó a consumir los dos. Frente a estos casos, la mentalidad y el aprecio por la otra persona puede llegar a debilitar nuestra fortaleza y acabar consumiendo o permitiendo que siga consumiendo como si nada pasara. Se han reconocido muchas parejas consumidoras de drogas que comenzaron por intentar poner solución al consumo del otro, y que esto les llevó a consumir los dos. Frente a estos casos, la mentalidad y el aprecio por la otra persona puede llegar a debilitar nuestra fortaleza y acabar consumiendo o permitiendo que siga consumiendo como si nada pasara. El problema es que en muchas ocasiones hablamos de parejas que tienen hijos, hijas o personas a cargo. El hábito de consumo suele ocultarse por parte del adicto, pero finalmente, ya sea por síntomas o por dejadez, la droga acaba apareciendo frente al otro. Veamos que soluciones podemos aplicar cuando nos vemos envueltos en estas circunstancias. ## ¿Qué hacer si mi pareja se droga? Habla con tu pareja Hablar con tu pareja es lo que debes hacer primero. Se recomienda hablar sobre el propio concepto de la droga ya que su explicación puede acabar determinando su nivel de adicción. El alcohol puede ser uno de los principales motivos de discusión en una pareja y es que al ser una droga legal, deja mucho margen de consumo y esto, es peligro. A veces no se le da la importancia que se debe. Ahora bien, si por el contrario, estamos hablando de drogas duras, ya sea cocaína o heroína por ejemplo, la situación se complica aun más. Por normal general, nos han educado sabiendo que este tipo de drogas son muy negativas para nuestro organismo y es que además conllevan muchos problemas a nivel social y familiar. En muchas ocasiones hablar con tu pareja suele ubicar en qué punto del consumo se encuentra y es ahí donde podemos ayudar a que deje de consumir drogas. En este momento existen dos caminos que tomar en función de su reacción al problema. ### Qué hacer si mi pareja no reconoce que se droga Si no reconoce el problema, el problema se agrava. No es consciente de que consumir cierto tipo de sustancias perjudiciales acaban generando problemas familiares, y que además, destruye el cuerpo por dentro. ** La adicción suele ser muy difícil de asumir, por eso se dice que “el primer paso es asumirlo”. Ponerse en contacto con especialistas suele ser la mejor carta que podemos utilizar. Por ejemplo en Clínicas CITA, los especialistas se ponen en contacto con el adicto y ayudan durante este proceso mediante una intervención: ¿Qué hacer si no reconoce la adicción? ### Qué hacer si mi pareja reconoce que se droga Si tu pareja reconoce que se droga, muy probablemente reconocerá que necesita ayuda. En ese momento debemos tomar parte y ser responsable con la persona que tenemos al lado. Hablar de como solucionarlo juntos** puede ayudar a que el consumidor coja consciencia de que el problema puede tener solución, y tenga un apoyo donde socorrer y apoyarse. Lo más común es plantearse concertar una primera **visita un centro de adicciones de forma gratuita**como CITA, por ejemplo. Hablar con médicos especialistas y psicólogos suele tranquilizar la mente de la pareja frente a un tratamiento de adicción a drogas. Es normal **recurrir a un centro de desintoxicación** cuando aparece un familiar que se droga pues es donde los índices de rehabilitación son más altos y donde os quedaréis más tranquilos los dos. ## ¿Qué NO hacer si mi pareja se droga? Lo que no debo hacer si mi pareja se droga, es hacer los siguiente puntos que vamos a comentar más abajo, pues puede agravar la situación más aun si cabe. Es común ver como estos errores acaban degradando la pareja por el disgusto producido por el consumo de drogas. - **Prohibir el consumo** u obligarle a prometer que dejará de consumir drogas. La psicología en adicciones nos dicen que esto acaba en mentiras y consumiendo a escondidas. Que el adicto promete por la situación y por que se siente acorralado. Debemos entender que la adicción es una enfermedad que necesita tratarse con mayor o menor medida, pero que necesita ayuda y apoyo profesional. Lo mejor que podemos hacer es ofrecerle ayuda e intentar ser un apoyo personal. - **Controlar a la pareja **durante todo el día. Esto suele provocar agobio para ambos y la relación se complica cada vez más. La sobreprotección jamás a sido buena, y menos en una pareja, aunque no sepas que hacer si mi pareja se droga. - **No mostrar confianza** y desconfiar en todo momento sobre su consumo. El rol de la pareja como decíamos debe apoyar a que el que consume debe darse cuenta por si mismo pues nuestra presión puede ser una prisión. - **Consumir con la pareja**. Jamás debemos dar ese paso, ni para estar en su situación y demostrar que no hace falta consumir ni para hacerle sentir bien. Es muy provable que no entendamos su adicción consumiendo, y es una realidad que si empezamos corremos el riesgo de multiplicar los problemas de la adicción. - **Evitar hacernos la víctima** o en otras palabras, consumir y más de la cuenta, para que se sienta mal. Amenazar con “si tú te metes una raya, yo me meto dos” no solo agrava la situación del problema sino que podemos estar jugando con nuestra propia vida. - **Elegir entre la pareja o la droga**. Esta falsa elección es temporal, el adicto no puede elegir entre lo que su cuerpo le pide como enfermedad, y lo que realmente necesita de la persona que tiene al lado. El adicto no puede evitar consumir y por tanto, no tiene elección posible. Hacer este tipo de petición provoca la ruptura inmediata. En todas estas conductas habituales se producen múltiples discusiones y podrían ser un motivo más para consumir. El adicto a las drogas suele tiene problemas psicológicos que le llevan a consumir hasta engancharse. Evadir la realidad no va a solucionar el problema con tu pareja por adicción a la droga. --- ## Historia del LSD desde sus inicios en 1938 URL: https://clinicascita.com/historia-del-lsd-desde-sus-inicios-en-1938/ La historia del LSD nació hace décadas y hoy en día sigue siendo una droga psicodélica de las más famosas. Es una droga de origen químico semi-sintética ya que no se encuentra en la naturaleza. Un químico suizo, Albert Hofmann, la preparó por primera vez en 1938 a partir del ácido lisérgico, un compuesto químico del cornezuelo del centeno (un hongo que ataca a los cereales y, en especial, al centeno). ## **La historia del LSD, una droga de época** En esa época, Hofmann estaba interesado en desarrollar drogas de uso medicinal a partir de compuestos del cornezuelo. En 1943 consumió un poco de LSD por accidente y descubrió así su psicoactividad. A partir de finales de la década de los años 40, la compañía farmacéutica suiza para la cual trabajaba proveía el LSD como droga que debían investigar médicos y hospitales de todo el mundo. El LSD es una de las drogas conocidas más potentes, ya que produce sus efectos en dosis tan pequeñas como 25 microgramos (un microgramo es la millonésima de un gramo). Un ‘viaje’ de LSD dura ente 10 y 12 horas. ### Historia del LSD, años 50 A lo largo de la década de los años 50, el LSD permaneció principalmente en manos de los investigadores, en especial los psiquiatras. Pero muchas personas que probaron la droga la encontraron muy interesante y dieron publicidad a sus efectos y empezaron a tomarla por su cuenta. Al principio, la mayoría de la droga era químicamente pura y procedía del laboratorio suizo que la produjo, pero en la década de los 60, con la aparición del movimiento psicodélico, empezó también el mercado negro de esta droga. La mayor parte de las personas que tomó LSD en los primeros tiempos, tuvo viajes positivos. Hablaba de haber experimentado intensas sensaciones de amor, comunión mística con todas las cosas, comunión con Dios y un conocimiento más profundo de sí mismo. Se describían también vívidos cambios sensoriales. Tales descripciones hicieron que otras personas, en especial los jóvenes, sintieran el deseo de experimentar con la droga por su cuenta. ### Sensaciones del LSD durante sus inicios Si embargo, desde el principio quedó claro que no todo el mundo que tomaba esta droga lo pasaba bien. Algunas personas tenían malos ‘viajes’. Se sentían ansiosos o sufrían pánico. Sentían miedo de estar perdiendo la razón y de no poder volver a la realidad ordinaria. Cuando el efecto de la droga terminaba, algunos de ellos se sentían deprimidos y ansiosos días después y, en algunos casos, quedaron problemas psicológicos duraderos. Los malos viajes tienen más probabilidades de aparecer cuando la gente toma LSD en ambientes inapropiados, especialmente cuando no lo ha tomado nunca antes y lo están usando en dosis altas. Durante la década e los 60, el LSD del mercado negro era poco fiable, a veces estaba contaminado con otras drogas y, como no había muchas personas que conocieran sus efectos, los malos viajes eran frecuentes. En los 70, las malas experiencias eran más raras porque los consumidores habían aprendido a usarlo con más inteligencia. Tomaban dosis razonables de LSD en ambientes favorables y con amigos que sabían lo que podían esperar. --- ## ¿HÁBITO O ADICCIÓN?¿Qué distingue un hábito de una adicción? URL: https://clinicascita.com/habito-o-adiccion-diferencias/ ## El hábito de una adicción La diferencia fundamental que distingue un hábito de una adicción es que, tarde o temprano, la **adicción **acaba comportando consecuencias negativas en nuestra vida y, sin embargo, seguimos manteniéndola a pesar de todo.**De hecho, el criterio para determinar si alguien es un adicto es justamente la nocividad objetiva de su conducta. Incluso, esta nocividad podría incluir la limitación de poder disfrutar de otras maneras, es decir, la percepción por parte del adicto a que aquella sustancia o conducta es imprescindible para vivir. ### ¿De qué consecuencias negativas estamos hablando? De la nocividad en sus relaciones: limitación del tiempo dedicado a la familia y al entorno social y conflictos derivados de su adicción: falta de comunicación, cambio del carácter, incumplimiento de responsabilidades y promesas, etc…Quien tiene una adicción** puede restarle tiempo y productividad a su trabajo y generar tensiones con los compañeros o perder incluso el trabajo.**Pérdida de recursos económicos por consumo o conductas adictivas o por pérdida del trabajo.Los adictos** suelen padecer secuelas psicológicas: irritabilidad, pérdida de auto-estima, sentimientos de culpa y fracaso, depresión…**Bajo la adicción**, los adictos se comportan de manera egoísta y egocéntrica.Un adicto acostumbra a descuidar la salud física. Y esta tendencia, combinada con el estrés que genera la adicción, puede desembocar en múltiples síntomas físicos.Además, hay que contar con los propios efectos de la droga o de la actividad adictiva.De todos modos, una vez instaurada la adicción uno es incapaz de controlarla a pesar de todas las buenas intenciones. La sustancia o actividad adictiva le controla a uno. ### CITA. Clínica especializada CITa es un centro de desintoxicación con más de treinta años de experiencia en el tratamiento de adicciones.Nuestros más de setenta profesionales convierten a CITA en un centro de referencia para el tratamiento de toxicomanías y dependencias de todo tipo, ya estén ligadas a una sustancia (adicción a la cocaína, al alcohol, a las benzodiacepinas) o se trate de adicciones comportamentales (ludopatía, adicción al sexo…)   --- ## ¿Cómo reducir la ludopatía? URL: https://clinicascita.com/como-reducir-la-ludopatia/ Para reducir la ludopatía hay que centrar la atención en un tipo de patología que se camufla en la sociedad. Reducir la ludopatía es posible, aunque muchas veces no depende del paciente. Un paciente ludópata necesita un tratamiento específico para combatir la adicción a la ludopatía. En este post hablamos de tratamientos para ludopatía y hoy vamos a extender un poco más esta adicción al juego. Cada vez son más los adictos al juego, ya sea casino, apuestas, y demás. Si crees que tienes síntomas de ludopatía puedes ponerte en manos de profesionales y contactar con Clínicas CITA;somos expertos en adicciones y desintoxicación. ## Soluciones a cómo reducir la ludopatía Uno de los factores más significativos en el aumento de la ludopatía es la amplia disponibilidad y la fácil accesibilidad del juego. Un ejemplo evidente lo constituye el caso de las máquinas tragaperras, actualmente disponibles en los establecimientos más variados, sin restricciones reales de edad y de horario. Una medida útil en este sentido sería limitar la oferta de juego y regular la facilidad con que se accede a algunos juegos. En algunos países europeos existen locales especialmente habilitados para tal fin. El control social de la industria del juego es, por tanto, una estrategia de intervención clave para la reducción de la incidencia de las ludopatías. Por otra parte, es necesario modificar las condiciones técnicas de los juegos que se caracterizan por un potencial adictivo mayor. Entre estas posibles medidas cabría destacar entre otras: - aumentar el tiempo de latencia entre la apuesta y el resultado. - reducir la magnitud de los premios. - suprimir los estímulos asociados como la música o las luces. r - estringir la posibilidad de aumentar la apuesta. Asimismo, se debe eliminar la publicidad de todo tipo de juegos, incluso de aquellos que plantean menos problemas adictivos. Por ejemplo, la lotería, pues su efecto rebote produce puede ser igual de preocupante que el resto de juegos. En este sentido, no deja de ser significativo que el 88,9% de los encuestados por la Comisión Nacional de Juego creen que la publicidad influye en que las personas jueguen más. ## **Prevención; reducir la Ludopatía** Un aspecto básico de la prevención primaria es la información adecuada a la población de que el juego puede generar dependencia. La divulgación de las características de este trastorno puede prevenir su desarrollo, así como aumentar la demanda de tratamiento. Medidas más concretas, como la de anunciar en los locales de juego, en un lugar visible, determinados mensajes, pueden resultar también útiles. Desde una perspectiva más general, resulta necesario promocionar actitudes, valores y estilos de vida sanos que sean incompatibles con las conductas de juego. La llamada cultura del pelotazo fomenta un culto al dinero fácil y, desde este punto de vista, posibilita el desarrollo de problemas como la ludopatía. Es por ello necesaria la promoción de actitudes que fomenten otro tipo de valores y, en concreto, el esfuerzo en el trabajo como forma de mejorar la calidad de vida. ### Ludopatía; Reducir de raíz El medio más efectivo para reducir las consecuencias asociadas al problema del juego es prevenir el mal antes de que se instale. Es decir, intervenir entre los jóvenes que aún no han desarrollado este hábito o lo han desarrollado poco. En este sentido, se debe intervenir fundamentalmente en el núcleo familiar y en la escuela como forma de prevención. No obstante, es necesario ser precavidos a la hora de tomar medidas preventivas. Se han de evitar dos errores muy frecuentes que pueden influir negativamente en la adecuada implementación de estrategias de prevención primaria: el prohibicionismo y el higienismo. Si tienes dudas sobre el hábito y la adicción, puedes leer este artículo sobre ¿Qué distingue un hábito de una adicción? --- ## Testimonio de un paciente ingresado por alcoholismo en CITA URL: https://clinicascita.com/testimonio-paciente-alcoholismo/ Hace poco más dos años mi marido estaba en las puertas de una demencia. Su adicción al alcohol le había producido lesiones cerebrales importantes, sobre todo en el lóbulo frontal, la zona que afecta al comportamiento. La relación a nivel familiar era insostenible, por lo cual  tomé una decisión drástica. Le comuniqué que debía ingresar en un centro de adicciones para su deshabituación y desintoxicación alcohólica. Tuve que presionar para que viera que iba muy en serio. Entonces fue cuando se lo planteó, aceptando mi propuesta. Estuve buscando un lugar apropiado para que pudiera estar mínimamente tranquilo y bien atendido. Al final me decidí por Clínicas CITA, ya que cumplía con los criterios que yo estaba buscando: un lugar en que no se sintiera encerrado, cerca de un núcleo urbano, sin aspecto de clínica, un ambiente acogedor y que a poder ser tuviera la naturaleza como entorno. Cuando vi los caballos ya no tuve ninguna duda. La equinoterapia es muy importante para ayudar a sanar las emociones. Tuve una entrevista con el Dr. Fabregas, director del centro de adicciones. Me gustó como enfocaban las terapias y pronto me percaté de la calidad profesional y humana de las personas que allí trabajaban. En el momento de su ingreso nos acompañaron nuestras hijas, y quiero remarcarlo dada la importancia que tiene en estos momentos la familia. Una vez en el centro, no se adaptaba, se quería marchar. Fue realmente muy duro. La socioterapeuta le convenció muy hábilmente para que siguiera luchando, y así fue. Al final mi marido se entregó en cuerpo y alma a su proceso. Hoy en día somos felices, se ha recuperado muchísimo y quiero decir bien alto que ha sido gracias a su esfuerzo principalmente, porque quien piense que es fácil se equivoca. Entró con problemas neurológicos muy acentuados y ahora han desaparecido. Sin duda lo que más le ha ayudado han sido las sesiones individualizadas que Clínicas CITA contemplan para la rehabilitación de sus clientes. El tener como referente a una gran profesional que le ha ido guiando durante este tiempo, le ha permitido ir avanzando. También lo remarco porque sin buenos profesionales quizás no hubiera sido lo mismo. Quisiera que la experiencia de mi marido sirviera para que los que en este momento se encuentran en una situación similar, no duden en seguir adelante a pesar de todas las dificultades que seguro se les presentarán. También han de saber que estarán acompañados por grandísimos profesionales. --- ## Éxito en la Jornada de prevención de recaídas;15 setiembre 2018 URL: https://clinicascita.com/exito-en-la-jornada-de-prevencion-de-recaidas15-setiembre-2018/ El pasado día 15 de septiembre se celebró las quintas jornadas de prevención de recaídas para veteranos. Estas jornadas surgieron tras la petición de muchos de vosotros/as, que teníais la necesidad de un espacio diferente y poder revisar, recordar e incorporar técnicas nuevas en vuestro día a día. Las jornadas fueron un éxito y tuvieron buenas valoraciones de los asistentes. Un día en el que muchos ex pacientes volvieron a reencontrarse y en la que descubrieron más motivos de los que ya tenían para seguir adelante con sus vidas. ¡Gracias por vuestra colaboración! ## CÓMO FUE EL PROGRAMA DE PREVENCIÓN ## PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE RECAÍDAS **10:00-10:30** REENCUENTRO Y PRESENTACIÓN DEL GRUPO**10:30-12:00** MANEJO DE FACTORES INTERNOS Y EXTERNOS**12:00-12:30** Descanso**12:30-13:30** ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES**13:30-14:30** Comida**14:30-15:30** AUTOEFICACIA**15:30-16:00** Breve descanso**16:00-17:00** HISTORIAS DE VIDA Y CONCLUSIONES. **LUGAR**: instalaciones del hangar en DOSRIUS**DIA**: Sábado 15 de septiembre**PRECIO**: 75 euros (incluye comida y almuerzo)**RESPONSABLE**: Anais López Fernández Para cualquier aclaración hay que dirigirse a alopez@clinicascita.com**¡PLAZAS LIMITADAS!**Llamar al 93 791 80 08 ​y preguntar por Anais para realizar la reserva de plaza o rellenar el formulario de esta página. --- ## CITA colabora para la vacunación infantil y la lucha contra la mortalidad infantil URL: https://clinicascita.com/cita-colabora-para-la-vacunacion-infantil-y-la-lucha-contra-la-mortalidad-infantil/ CITA colabora para la vacunación infantil y la lucha contra la mortalidad infantil mediante su incorporación a Alianza Empresarial, una iniciativa promovida por “la Caixa” y GAVI Alliance. El objetivo principal es promover i canalizar las aportaciones de las empresas españoles que quieran sumarse a GAVI Alliance en la lucha contra la mortalidad infantil y colaborando con la vacunación infantil.   ## CITA es patrocinador de plata de Alianza Empresarial para la Vacunación Infantil El Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones es patrocinador de plata de la Alianza Empresarial para la vacunación infantil. Una iniciativa de GAVI the Vaccine Alliance y “la Caixa”, con colaboración de ISGlobal, para la lucha contra la mortalidad infantil en los países más pobres del mundo. Gracias a las aportaciones sin ánimo de lucro y la solidaridad ofrecida, ya se han conseguido vacunar 5 millones de niños y niñas aproximadamente. El Area Internacional de la fundación impulsa este tipo de alianzas comprometiéndose a canalizar todas las donaciones de las empresas participantes, a invertir íntegramente en vacunación infantil y a realizar el seguimiento correspondiente. La aportación de CITA mediante Alianza Empresarial, se dedicará a la distribución de la vacuna neumocócica protegiendo la población infantil contra la neumonía, que es la principal causa de mortalidad infantil en niños y niñas menores de 5 años. --- ## Juego Patológico: Síntomas y Tratamiento URL: https://clinicascita.com/juego-patologico/ Hoy queremos indagar un poco más en el juego patológico y sus síntomas después del último post sobre el juego. Hace uno días hablamos la adicción a los juegos de azar por internet y los más jóvenes. Parece que el juego es un vicio que puede una persona puede convertir en una patología. ** teens at party gambling and doing drugs # ¿Qué es el juego patológico?** El juego patológico se caracteriza por la incapacidad del jugador de controlarse y por la alteración que se produce en áreas significativas de su vida (familia, trabajo, amigos, etc.) El juego se convierte en el centro de la vida del sujeto. Un aspecto muy importante que hay que tener en cuenta es que la ludopatía es una adicción. El juego puede convertirse en una conducta adictiva, al igual que ocurre con el tabaco, con el alcohol o con cualquier otro tipo de drogas. Conviene resaltar este hecho, puesto que todavía existen muchas personas que consideran el juego como un vicio. Esta idea es un error. ## Vicios vs. juego patológico El vicio es una categoría moral; la ludopatía, sin embargo, es un trastorno de conducta, reconocido como tal por la OMS. Al igual que ocurre en otras adicciones, el jugador patológico se descontrola y es incapaces de dejar de jugar, incluso cuando desea hacerlo. La razón es que tiene un hábito muy arraigado del que se siente incapaz de desprenderse. Asimismo los jugadores patológicos apuestan cada vez una mayor cantidad de dinero, mucho más de lo que tenían planeado. Una vez que comienzan las pérdidas y se tienen dudas, es muy frecuente intentar recuperar el dinero perdido a través del juego. Sin embargo, lo único que se consigue es una deuda mayor. ### El entorno del jugador patológico Otro aspecto común entre el juego patológico y las adicciones es que son las personas que están alrededor del adicto (familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.) las primeras en darse cuenta de que hay un verdadero problema. Mientras tanto, el jugador patológico continuará negando que algo vaya mal. La mayor dificultad para el jugador es aceptar que pueda tener un problema y que éste pueda perjudicar a otras personas de su entorno. La negación de la enfermedad es una característica principal de todas las adicciones. Una persona sana, cuando apuesta, puede ganar o perder; un jugador patológico, por el contrario, a la larga pierde siempre, con independencia de que tienda a hablar más de las ganancias que de las pérdidas. Un jugador patológico no solamente tendrá problemas respecto al control del juego, sino que habrá muchas complicaciones asociadas a este problema. El daño causado por la ludopatía puede ser de diferentes tipos: personal, económico, laboral, familiar, social y legal. ### **Trastorno de adicción al juego** Hay muchos intereses económicos en torno al juego, ya que genera muchos puestos de trabajo y logra recaudar miles de millones de euros a través de los impuestos, pero el precio a pagar es el creciente número de jugadores patológicos. El juego patológico se define como la imposibilidad crónica y progresiva de resistirse al impulso de jugar y en la aparición de una conducta de juego que pone en peligro o destruye el ámbito personal, familiar o laboral del individuo. Es denominado trastorno de juego o ludopatía y forma parte de los trastornos adictivos del comportamiento. El juego patológico es un trastorno progresivo, que se caracteriza por: - Una continua o episódica pérdida de control sobre el juego - Una continua preocupación por el juego y por obtener dinero para jugar - El pensamiento irracional sobre el juego - La persistencia en jugar a pesar de las consecuencias negativas que tenga esta actitud La prevalencia en este trastorno es variable en función del estudio de referencia, aunque puede oscilar alrededor del 1%. La ludopatía se caracteriza por la presencia de frecuentes y reiterados episodios de juegos de apuestas que dominan la vida del jugador en perjuicio de los valores y obligaciones sociales, laborales, materiales y familiares. Puede establecerse un diagnóstico cuando la persona apuesta de una forma constante y reiterada, que continúa a pesar de las consecuencias adversas que le produce tal conducta, como pérdida de la pareja, pérdida del dinero, situación familiar crítica, etc. No se considera que exista un síndrome de abstinencia del juego patológico, aunque muchos jugadores tienen, al dejar de jugar, síntomas semejantes, aunque más ligeros, que los que presentan los consumidores de drogas, como cefaleas, molestias estomacales, náuseas, mareos, etc… Si crees que eres un jugador patológico o lo conoces, no dudes. Recomiéndale un análisis psicológico en nuestros centros CITA. Ponte en contacto con el centro de desintoxicación líder y pon tu granito de arena. --- ## Qué es MDMA y que efectos tiene URL: https://clinicascita.com/que-es-mdma-y-que-efectos-tiene/ Los efectos del MDMA varían en función de la dosis ingerida, del contexto del consumo y del estado de ánimo de la persona consumidora, así como de sus expectativas y características personas. ## ¿Qué es MDMA? La MDMA es un estimulante del sistema nervioso central, que además aporta efectos entactógenos (de estar en contacto con el interior) y empatógenos (capacidad de conectar con tu alrededor y compartir sus sentimientos). La vía de administración más habitual es la oral. También hay personas que eligen la vía intranasal; los efectos serán de este modo más rápidos y menos duraderos. Se puede producir una pérdida de los efectos entactógenos y empatógenos a favor de los estimulantes. Además, tiene otras desventajas, como un agudo picor nasal, un sabor desagradable y el aumento de los riesgos. ### EFECTOS DEL MDMA – Después de consumir Aproximadamente media hora después de su consumo, comienzan a sentirse los efectos. Los primeros efectos serán discretos, se puede dar una leve sensación de ingravidez y un pequeño aumento de la sensibilidad sensorial. Durante la subida de estos efectos, es posible que el consumidor apenas perciba sus efectos. Con el tiempo, estos efectos aumentan, se da paso a un estado de felicidad, euforia, elevación de la autoestima, desinhibición, aumento de la sensibilidad sensorial, de la intensidad de los colores, de la música y de los sabores, percibiéndolos de una manera más placentera. Estos son los efectos más apreciados de esta sustancia. A nivel físico, actúa como estimulante, aumentando el ritmo cardio-respiratorio, y reduciendo el hambre, el sueño y el cansancio. Produce también sequedad bucal y la dilatación de las pupilas. La estimulación física se corresponde con la de las anfetaminas, aunque en menor medida. ## Secuelas de consumir MDMA Las secuelas posteriores de la MDMA dependerán en gran medida de la mezcla de sustancias realizadas. Puede ocurrir una resaca más o menos intensa dependiendo de la mezcla de sustancias realizadas, la dosificación y el esfuerzo físico realizado. También la propia sustancia puede ocasionar secuelas positivas por los efectos emocionales o, al contrario, un importante bajón emocional y agotamiento físico. --- ## ¿Cómo se consume la Heroína? URL: https://clinicascita.com/como-se-consume-la-heroina/ Como se consume la heroína, es una pregunta que habitualmente podemos hacernos. Aunque realmente existen varias formas de consumir la heroína. Este tipo de presentación de las heroína a veces se disuelve en vinagre o zumo de limón, pero ambos contienen un hongo que, en caso de inyectarse, puede causar serios problemas en la vista. Por otra parte, el ácido cítrico suele dañar las arterias. Aunque actualmente, y para evitar este problema, se puede suministrar en polvo a los heroinómanos, con lo que su uso es más higiénico. La  heroína blanca es de más fácil disolución, generalmente en agua destilada, aunque no siempre es así. ## Como se consume la heroína en sangre Como se consume la heroína en sangre parece una pregunta con una respuesta obvia, pero el procedimiento es lo sorprendente. Se suele cargar con un filtro de cigarrillo pelado para que los grumos de la disolución no pasen a la jeringuilla. Los heroinómanos suelen guardar este filtro porque después de ocho o diez tomas pueden extraer la droga que ha quedado almacenada y tienen una dosis extra. La principal vía de consumo de esta droga es la endovenosa, aunque últimamente esta forma de administración se ha ido sustituyendo por la inhalación e incluso se fuma. De esta forma, se evitan los contagios, sobre todo de VIH derivados de los inyectables. ## Cómo se consume la heroína inhalada En cuanto a cómo se consume la heroína inhalada, existen más opciones. El sistema de inhalación o esnifado es mucho menos peligroso que la inyección y produce un efecto inicial similar. Es intenso y se siente en muy poco tiempo. A veces la heroína es fumada en pipa o cigarrillo liado a mano, o se calienta sobre un trozo de papel de aluminio, una cuchilla o una cucharilla, poniendo siempre un encendedor por debajo. Si conoces a alguien que sufre adicción a la heroína o eres consumidor de esta droga, en CITA podemos ayudarte mediante un tratamiento de desintoxicación de heroína.   --- ## ¿Cómo afectan las drogas en el cerebro? URL: https://clinicascita.com/como-afectan-las-drogas-en-el-cerebro/ Hoy traemos un nuevo post sobre como afectan las drogas en el cerebro. Hablaremos de como las drogas alteran los niveles de dopamina y como alteran otra funciones del organismo. También las neuronas generan cambios importantes en nuestro sistema a causa de las drogas. Es una realidad social que el abuso de drogas afecta negativamente sobre el cerebro. Por eso es tan importante ser informado y educado en las drogas. # Cómo afecta el abuso de las drogas en el cerebro El cerebro humano funciona mediante impulsos eléctricos transmitidos de una neurona a otra, mediante los neurotransmisores. Uno de ellos, la dopamina, que es muy importante en los procesos adictivos. El abuso de drogas provoca un trastorno en estas funciones cerebrales. Para conseguir estados de satisfacción, bienestar y placer hacemos diversas actividades a diario. El sistema de recompensa y motivación o sistema dopaminérgico mesolímbico del cerebro está asociado a las sensaciones positivas. Estas nos llevan a repetir una misma conducta. Este sistema se encuentra localizado en el sistema límbico, por debajo de la corteza o córtex, a nivel subcortical, y está asociado las emociones, sensaciones e impulsos. Las neuronas de este sistema funcionan como un sistema eléctrico, y las conexiones entre neurona y neurona se hacen con una sustancia denominada dopamina. ## Cómo se alteran los niveles de dopamina por la drogas Las personas, por naturaleza, buscamos conseguir un elevado nivel de dopamina, lo que supone mantener o generar sensaciones de satisfacción, bienestar, placer, etc., y para ello realizamos actividades placenteras. Cuando dejamos de activar estas neuronas, desciende el nivel de dopamina, activándose otro sistema por el cual se generan otros neurotransmisores, como noradrenalina o norepinefrina, los cuales están asociados a sensaciones opuestas (malestar, ansiedad, nerviosismo, etc.). En consecuencia, tendemos a buscar unos niveles elevados de dopamina, ya que a mayor cantidad, sentimos menor malestar y mayor euforia. Las drogas actúan de una forma similar a la dopamina, ya que su consumo simula una sensación de placer y por ello de recompensa cerebral. La diferencia entre las distintas sustancias es que cada una activa más o menos este sistema, es decir, generan más o menos dopamina. ### Como afecta el consumo de drogas al organismo Con el tiempo, este sistema se va adaptando y necesita más cantidad para obtener los mismos resultados, y como tenemos que buscar mantener unos niveles de dopamina elevados, aumentaremos el nivel de consumo. Por otra parte, el consumo crónico de drogas puede acabar degenerando y destruyendo células neuronales de este sistema. En consecuencia del abuso de drogas, las neuronas se van acostumbrando a niveles de dopamina cada vez más altos. Lo que antes nos generaba sensaciones positivas ya nos deja de motivar. Por lo que vamos cambiando nuestras conductas habituales de ocio por el consumo. Esto constituiría la base sobre el desarrollo de cualquier adicción. Cuando dejamos de consumir una sustancia o reducimos el consumo, también se produce otro efecto que se llama hipersensibilización dopaminérgica. Si una neurona se hiperactiva continuamente, al dejar de activarla se queda hipersensibilizada. Es decir, si al tiempo la vuelves a activar, rápidamente vuelve al mismo punto de ‘disparo’. Esto podría explicar el hecho de que las personas adictas cuando vuelven a consumir. Retornan a patrones de consumo similares. De este modo, en el cerebro del adicto se mantiene una vulnerabilidad ante nuevos consumos. --- ## Duración de las drogas en el organismo URL: https://clinicascita.com/duracion-drogas-en-organismo-sangre-y-orina/ La duración de las drogas en el organismo depende de cada droga, es decir, permanecen un tiempo variable en nuestro organismo. ¿Cómo son detectadas? ¿Con qué medios? ¿A partir de cuánto tiempo se hacen indetectables? Como especialistas en tratamiento de adicciones, te lo contamos todo en este artículo. * ## ¿Cómo se detectan las drogas en el organismo? La duración drogas en sangre y orina  son las más conocidas y efectivas a la vez. De hecho, la orina es el medio más utilizado para detectar si alguien ha consumido alguna droga, ya que en la orina la sustancia se acumula en mayor cantidad que en la sangre. El cabello es otro recurso importante para detectar un consumo de drogas, dado que todas las sustancias se acumulan en el pelo durante meses y persisten en él a pesar de lavarse la cabeza o teñirse el pelo. Pero hay que tener en cuenta que para que la sustancia consumida llegue al pelo, tienen que pasar, como mínimo, 10 días del consumo, que la cantidad de droga que se acumula en el pelo es directamente proporcional a la cantidad consumida, y que el pelo puede revelar si se trata de un consumo ocasional o frecuente.**En muchos casos, las pruebas de detección se realizan por razones laborales, judiciales o médicas. Contar con el mejor seguro médico puede facilitar el acceso a estos análisis y a un seguimiento profesional adecuado, especialmente cuando están vinculados a procesos de desintoxicación o evaluación clínica.* Por eso se utiliza el análisis del cabello para comprobar un consumo de drogas por mandato judicial, en problemas que van desde la custodia de los hijos a un accidente de tráfico. La saliva es otro detector de tóxicos, aunque tiene el inconveniente de que puede contener metabolitos que enmascaren el resultado, de forma que no siempre se trata de un análisis exacto, por lo que un positivo ha de confirmarse con otros análisis complementarios. A pesar de ello, se utiliza en los controles de conductores. Y lo que ahora urge es poder desarrollar la tecnología necesaria para detectar drogas** de síntesis en el organismo, ya que en la actualidad son muy difíciles de detectar porque varían de composición con mucha frecuencia. ¿Y cuánto tiempo permanece una **droga** en el organismo? * ## Cuanto dura la Marihuana en el organismo **La marihuana** es detectable 14 días en sangre, 90 días en el pelo y 30 días en la orina. ## Cuanto duran los barbitúricos en el organismo **Los barbitúricos** permanecen 2 días en la sangre, 90 días en el pelo y 4 días en la orina. ## Cuanto dura la Cocaína en el organismo **La cocaína** se detecta 2 días en sangre, 90 días en el pelo, y 4 días en la orina. ## Cuanto dura el MDMA en el organismo **El MDMA** estará presente en el organismo 2 días en la sangre, 90 días en el pelo y 4 días en la orina. ## Cuanto dura la Heroína en el organismo **La heroína** la hallaremos en la sangre durante 8 horas, hasta 90 días en el pelo y 6 días en la orina. ## Cuanto dura el LSD en el organismo **El LSD** está 3 horas en la sangre, 3 días en el pelo y 3 días en la orina. ## Cuanto dura las Anfetaminas en el organismo **Las anfetaminas** están presentes 12 horas en la sangre, 90 días en el pelo y 3 días en la orina. ## Cuanto duran las Metanfetaminas en el organismo **Las metanfetaminas** se detectan 37 horas en la sangre, 90 días en el pelo y 6 días en la orina. ## Cuanto dura el Alcohol en el organismo **El alcohol** está presente 12 horas en la sangre, 90 días en el pelo y 5 días en la orina. (Fuente: Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones, y El País)* --- ## Famosos que han confesado su adicción a las drogas URL: https://clinicascita.com/famosos-que-han-confesado-su-adiccion-a-las-drogas/ Como bien sabéis, la **adicción a las drogas** no es algo a lo que las super estrellas de Hollywood sean inmunes. De hecho, parece que muchos de ellos han sufrido mucho por culpa de sustancias adictivas. ¿Tiene la fama, algo que ver con el consumo de drogas? ¿Es difícil controlar el éxito?Ser famoso suena divertido, pero conlleva una serie de presiones y sacrificios que no todos están capacitados para asumir. Algunas de estas estrellas no son capaces de reconocerlo, pero hay otras que sí. Ahí va una lista de celebrities que han confesado tener adicciones a las drogas: *Robert Downey Jr. dice que su padre fue quién le introdujo al mundo de las drogas a los 8 años. En varias ocasiones fue arrestado por consumir cocaína y heroína. Demi Lovato confesó que cuando despegó su carrera no podía pasar más de 30 minutos sin consumir cocaína. Actualmente está ingresada en estado grabe por sobredosis. Elton John confesó su adicción hasta 1990: «Consumía tanta cocaína como Withney Houston, es increíble que no esté muerto.»* * Los amigos de Charlie Sheen confiesan que podía gastarse hasta 20.000 dólares en cocaína durante una noche de fiesta. Drew Barrymore. «A los nueve años ya era alcohólica. Con diez empecé a fumar marihuana y a los doce ya consumía cocaína.*Angelina Jolie aseguró que había probado casi todas las sustancias conocidas en el mundo, durante una época muy oscura de su vida.Al principio de su carrera, ningún director quería trabajar con Samuel L. Jackson, por sus problemas con las drogas. Afirma que el momento más duro de su carrera fue cuando tuvo que decirle a su mujer y a su hija, en el hospital, que era un drogadicto. --- ## Famosos que han luchado contra la adicción al sexo URL: https://clinicascita.com/famosos-que-han-confesado-ser-adictos-al-sexo/ Descubre los famosos que han confesado ser adictos al sexo en esta lista. Muchos de estos celebrities han hecho eco de su situación más personal reconociendo su adicción e incluso algunos han tenido que recibir tratamiento de adicción al sexo.NOTA: Hay que tener en cuenta que la adicción se detecta cuando el comportamiento se vuelve insaciable y conlleva a problemas en todos los ámbitos. El descontrol por parte de la persona delante de la situación y el no poder remediarlo, identifica la adicción.  Empezamos: ## Lista de famosos adictos al sexo: Los famosos, entre ellos actores y personajes influyentes, han citado públicamente su adicción, incluso han confesado estar tratándose. ### 1. Charlie Sheen Confesó que en 2013 acabó contrayendo el VIH como consecuencia de su vicio al sexo. Llegó a gastarse millón y medio de dólares en prostitutas. Actualmente asegura estar centrado en la familia y haber centrado de nuevo su vida. ### 2. David Arquette En este caso, fue su ex pareja la que le acusó de tener un problema con el sexo. El actor hizo unas declaraciones sobre su insatisfacción sexual y los problemas que le causó esta adicción. ### 3. David Carradine La práctica de sexo por asfixia le llevo al límite. Fue hallado muerto después de esta práctica erótica. Anteriormente, su cuarta mujer afirmó que tenía un comportamiento sexual anormal. ### 4. Hugh Grant Tras un escándalo a nivel internacional por infidelidad con una prostituta, la presión le llevó a confesar su adicción al sexo. ### 5.Hugh Jackman Reconoció que la práctica de sexo tántrico le había provocado un problema de adicción. ### 6.Colin Farrell Finalmente tuvo que ingresar en un centro de adicciones tras difundirse un vídeo suyo con la modelo Nicole Narain. ### 7. Robert Downey Jr. Reconoció abiertamente haber superado esta adicción que le llevó a estar obsesionado con el sexo y con su pene durante mucho tiempo. ### 8. Russell Brand Rusell no estuvo ligado únicamente a la adicción del sexo, sino que relató un sin fin de adicciones en ‘My Booky Wook: a memoir of sex, drugs and stand-up’. ### 9. Ozzy Osbourne Ozzy confesó llevar más de 6 años tratándose de su adicción e incluso hacer eco públicamente le sirvió de terapia. ### 10. Puff Daddy Ha confesado haber tenido sexo durante más de 28 horas. Afirma, además, que su vida sexual se complace con la menos 20 horas. ### 11. Rob Lowe Tras publicarse un vídeo de sus relaciones sexuales con dos chicas, una de ellas aun menor de edad, tuvo que confesar su ingresó en un centro para tratar su trastorno. ### 12. Scott Disick El ex de Kourtney Kardashian tuvo que confesar su adicción en un programa de ‘Keeping Up with the Kardashians’ ## Lista de famosas adictas al sexo: También estas celebrities han dado a conocer o han dejado caer su adicción. ### 1. Mel B Confesó tener una libido muy alta y necesitar una vida sexual muy variada. ### 2. Kim Cattrall La actriz confesó ser adicta al sexo. También publicó el libro ‘Satisfacción, el arte del orgasmo’. ### 3. Lindsay Lohan En este caso fueron los psicólogos los que confirmaron que era adicta al sexo para suplir su adicción a las drogas después de acudir a un centro de rehabilitación. ### 4. Britney Spears En el famoso documental ‘I Am Britney Jean’, la cantante confesó su adicción como consecuencia de un trastorno bipolar que le lleva a la ninfomanía. ### 5. Lindsay Lohan En el caso de Lindsay Lohan, fue su ex novio Riley Giles el que hizo público que la actriz es una adicta al sexo y aseguró que su consumo de drogas comenzó por no conseguir la satisfacción que deseaba. ### 6. Cameron Diaz Diaz siempre ha estado en favor al exceso de relaciones intimas: «son excelentes para combatir crisis personales y para disfrutar mas la vida».   --- ## ¿Se puede beber alcohol durante el embarazo? URL: https://clinicascita.com/beber-alcohol-durante-el-embarazo/ Los argumentos para no beber alcohol durante el embarazo pueden ayudar a entender lo complicado que puede resultar un embarazo si se consume. * ## ¿Se debe renunciar al consumo de alcohol durante el embarazo? El British Medical Journal, una de las más conocidas publicaciones médicas del mundo, ha planteado en sus páginas este debate.Algunos expertos concluyen que se debería apostar de forma clara por la abstención. Sin embargo, el Departamento de Salud del Reino Unido* recomienda que las mujeres embarazadas eviten el alcohol, pero contradice el consejo dando un nivel aparentemente *seguro* de alcohol en el embarazo: si una mujer elige beber*,* no debe tomar más de cuatro unidades a la semana.Y, asimismo, el *Instituto Nacional para la Salud y Atención de Excelencia*, hace hincapié en evitar el consumo de alcohol en los tres primeros meses de embarazo porque está asociado a abortos espontáneos.En EE UU, por su parte, la postura oficial es que no se conoce una cantidad segura de alcohol durante el embarazo, un momento seguro para beber, ni un tipo seguro de alcohol. A las mujeres embarazadas de Canadá, Dinamarca, Francia, Noruega, Israel, México, Australia, Irlanda, Nueva Zelanda, España, Países Bajos y Escocia también se les aconseja que se abstengan del alcohol. ## Argumentos para no beber alcohol durante el embarazo 1. Cerca de 4.000 artículos publicados confirman la teratogenicidad del alcohol.No hay evidencias de que el alcohol sea beneficioso para el embrión y el desarrollo fetal. La teratogenicidad ha sido concluyentemente mostrada en estudios clínicos, conductuales y epidemiológicos, y los efectos teratogénicos incluyen el síndrome alcohólico fetal, el retraso mental, anomalías del desarrollo y el comportamiento y un bajo peso al nacer.Los estudios clínicos no pueden detectar pequeños efectos en el desarrollo cerebral. Es imposible asegurarle a una mujer que bebe moderadamente durante el embarazo que el alcohol no causa un pequeño descenso del cociente intelectual de su hijo.Un meta análisis de 2014 mostró que el consumo de tan solo dos vasos de vino en todo el embarazo puede afectar negativamente al comportamiento del niño y sus resultados en la escuela.Por ello, las pruebas sobre el consumo moderado de alcohol en el embarazo no son lo suficientemente fuertes como para excluir los riesgos. La ausencia de evidencias no equivale a la certeza de la ausencia de daños.2. El alcohol no es esencial para la saludEl balance relativo del alcohol en cuanto a beneficios y riesgos se inclina claramente del lado de los riesgos. El alcohol no es esencial para la salud o el bienestar de una mujer embarazada y se sabe que es teratogénico para el bebé.No es una droga que vaya a ser alguna vez *prescrita*en el embarazo, y no es una droga que deba ser nunca recomendada.3. El daño sobre el feto no se identifica al momentoEl nivel de alcohol y el momento en el que se produce un daño al feto se desconoce y tiende a variar de un embarazo a otro. La nutrición, el genotipo, el fenotipo, la etnia, el metabolismo y el consumo de tabaco también afectan.La influencia de cada una de estas variables nunca se puede conocer del todo para cada embarazada; el único consejo ético que se puede dar es la abstinencia del alcohol en el embarazo.4. Posibilidad de abortoHay algunas evidencias de que el alcohol en el primer trimestre puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. ## ¿Qué efectos tiene el alcohol durante el embarazo? Cuando bebes alcohol durante el embarazo, el alcohol pasa rápidamente por tu torrente sanguíneo, y pasa por la placenta hasta llegar al bebé. El bebé procesa el alcohol más despacio que un adulto, por lo que puede acabar reteniendo niveles de alcohol superiores a los de la madre.Consumir alcohol estando embarazada pone en peligro el desarrollo del bebé. Por un lado aumenta el riesgo de abortos espontáneos, no deseados incluso puede que el bebé nazca sin vida.Por otro lado, incluso por consumir tan solo una bebida alcohólica al día, repercute negativamente aumentando el riesgo de que el bebé pueda nacer con un peso inferior al necesario, además de provocarle futuros problemas diversos de aprendizaje, del habla, de atención y de hiperactividad.Puedes leer más información aquí sobre el alcoholismo fetal. ## ¿Y si necesito ayuda para dejar el alcohol durante el embarazo? No beber alcohol durante el embarazo puede ser una tarea difícil si se ha cogido el hábito de consumir alcohol a diario o con cierta frecuencia. - Lo más recomendable es visitar un centro de adicciones para recibir ayuda con el alcohol durante el embarazo. CITA es un centro especializado en tratamientos para dejar el alcohol y la primera visita es gratuita. - Infórmate bien sobre el alcoholismo y recibe ayuda especialista. ## ¿Y si tomé un poco antes de saber que estaba embarazada? Si has consumido alcohol durante el embarazo antes de que te tocara la menstruación, no te asustes. Es probable que no se dañen al bebé.Evita rotundamente la copa de vino o la cerveza que los no expertos comentan que puedes beber.Lo más importante ahora es centrar tus esfuerzos en cuidarte todo lo posible. Una de las mejores opciones que puedes tomar es no consumir alcohol durante el resto del embarazo. ### Cerveza, vino y embarazo Ten en cuenta que todas las cervezas y muchos vinos catalogados como «sin alcohol» puede contener alcohol en dosis muy bajas, por lo que en realidad sí contienen alcohol.Regularmente contienen menos de 0.5% (el contenido de alcohol de una cerveza es de 5%).   --- ## Efectos del éxtasis: síntomas y riesgos URL: https://clinicascita.com/efectos-del-extasis-efectos-secundarios-y-sintomas/ Hoy hablaremos del los efectos del éxtasis, una droga muy popular o conocida como la sustancia química denominada *metilenodioximetanfetamina*, MDMA es su abreviatura. También comentaremos los efectos secundarios y los síntomas que tiene consumir MDMA o éxtasis. En la clínica de desintoxicación CITA realizamos terapias de desintoxicación de drogas. Si necesitas o conoces a alguien que necesite un programa para eliminar esta sustancia del cuerpo, puedes ponerte en contacto con nosotros y te ayudaremos a combatir esta adicción. ## Qué es el éxtasis o MDMA El éxtasis provoca efectos combinados, pues es un estimulante con cierta acción alucinógena. El éxtasis se describe como empatígeno, porque libera en el cerebro sustancias químicas que alteran el estado de ánimo, como la serotonina y la dopamina, y causa sensaciones de amor y amistad. Como también es un alucinógeno, el mundo se torna colorido y distorsionado. El éxtasis hace que la gente se comporte de forma amable. Esta droga se comercializa en píldoras de distintos tamaños y colores, por lo general con logotipos impresos. Una píldora de MDMA puede estar ‘cortada’ con otras impurezas, como comprimidos antiparasitarios o talco, para que cunda más. También se suele adulterar con otras drogas potentes, como anfetaminas, ketamina o selegalina, lo que puede provocar efectos colaterales inesperados y poco deseables. Sólo un tercio de las píldoras contienen la cantidad suficiente de MDMA para que la experiencia sea la correspondiente al éxtasis. El éxtasis fue aislado en 1912. En un principio se utilizó para suprimir el apetito, pero cuando se descubrió que calmaba el enfado, creaba un estado de bienestar e inducía sentimientos positivos y amorosos, los terapeutas empezaron a utilizarlo para que las parejas retomaran el diálogo. A finales de la década de los 80 empezó a popularizarse en fiestas y raves, y a partir de ahí pasó a convertirse en la droga de la «marcha». ## Efectos del éxtasis o MDMA Los efectos del éxtasis comienzan después de unos 30 minutos, alcanzan su punto máximo al cabo de una hora y duran de dos a tres horas. Bajo sus efectos, todo es alucinante y surrealista: los sentidos se alteran, se siente la piel tibia, la luz y los colores son más intensos y los sonidos más exquisitos. Surge el deseo de cantar, bailar, acariciarse y abrazarse. Se incrementa el nivel de energía. A medida que se van disipando sus efectos, el ánimo se derrumba y comienza la fase de descenso. Con el consumo habitual, desaparecen los efectos de bienestar y amor, y la sustancia se convierte simplemente en un estimulante. ### Efectos a corto plazo - -Taquicardia, arritmia e hipertensión - -Posibilidad de convulsiones - -Sudoración - -Deshidratación, escalofríos, náuseas, temblores - -Aumento de la temperatura corporal - -Posible perdida de conocimiento ### Efectos a largo plazo - -Deshidratación aguda - -Insuficiencia renal y hepática - -Hemorragias y posibilidad de infarto - -Trastorno agudo del sueño - -Ataques de pánico y agresividad - -Estados depresivos crónicos por alteración del sistema de serotonina ## Efectos secundarios del éxtasis Los efectos secundarios del éxtasis suelen tener una mala experiencia si no es agradable: - tu corazón late fuerte, tienes náuseas e incluso vómitos - podrías recibir demasiada estimulación, ponerte nervioso y tener pánico - Posiblemente los músculos de tus brazos y piernas se vuelvan rígidos, tu mandíbula se tense y rechinen tus dientes - Se pueden tener alucinaciones - puedes quedar extenuado al bailar y, si te deshidratas, sufrir un golpe de calor - puedes padecer falta de coordinación y volverte torpe - al disiparse los efectos, puedes sentir desánimo - puedes sentir depresión y paranoia ## Riesgos de la mezcla con otras sustancias La mezcla con otras drogas, incluido el alcohol, puede llevar a efectos colaterales muy graves. En estos casos puede sobrevenir una hipotermia asociada a una sensación de congelación de todo el cuerpo, seguida de violentas sacudidas. El afectado no puede hablar ni moverse y tiene la sensación de arrastrarse hacia un sueño del que no podrá despertar. En estos casos se corre un serio peligro de muerte.   ## Síntomas del éxtasis Los síntomas del éxtasis son desconocidos para muchos y conocida sólo por los que consumen. Esta droga afecta la regulación térmica del cerebro, tu temperatura podría elevarse muy por encima de lo normal. Es posible que delires y comiences a alucinar. Podrías sufrir un golpe de calor que podría causarte la muerte. Al estar tan acalorado, probablemente quieras beber demasiada agua de golpe, lo que podría ocasionarte una inflamación cerebral, pérdida de conocimiento y la muerte. Quienes lo consumen todos los fines de semana y durante todo el fin de semana, pueden sufrir una adicción semejante a la de las anfetaminas; padecen síntomas de abstinencia como agotamiento, muchas horas de sueño diurno, insomnio por las noches, depresión, paranoia y ansiedad. ### Daños neurológicos irreversibles El éxtasis altera las conexiones neuronales cerebrales a corto plazo y, a largo plazo, estos efectos pueden hacerse irreversibles. Los científicos sugieren que puede alterar el sistema de transmisión de la serotonina de forma permanente, ocasionando daños en la capacidad de sentir bienestar y felicidad, lo que desencadenaría un estado melancólico y depresivo crónico. El éxtasis priva al cerebro de serotonina, que regula la sensación de bienestar. Si se consume con frecuencia, el estado de ánimo, el sueño y la memoria pueden verse gravemente afectados.   --- ## El tabaco: ¿por qué es más perjudicial en 2018? URL: https://clinicascita.com/por-que-el-tabaco-es-mas-perjudicial-en-el-2018/ El tabaco es más perjudicial en el 2018 que años atrás, aunque se fumase más cantidad de cigarrillos. El tabaco perjudica seriamente la salud, lo dicen los paquetes de cigarrillos, los fumadores lo saben, y lo saben los profesionales que atienden a personas adictas al tabaco. De todos modos, esta verdad no debe ser tan absoluta cuando conocemos a muchas personas ancianas que han fumado prácticamente toda su vida y gozan de buena salud. Del mismo modo, uno de los pueblos más longevos del mundo, el de Villacamba, en una valle andino de Ecuador muy alejado de la civilización, era una comunidad de 819 habitantes en la que vivían nueve centenarios, uno de ellos de 123 años, que fumaban cada día más de 20 cigarrillos hechos en casa. No hace mucho, era normal que fumadores habituales alcanzasen edades avanzadas; hace falta remarcar, sin embargo la forma pretérita del verbo, ya que desde la llegada de nuestro estilo de vida y probablemente también de los actuales cigarrillos, se ha acortado esta legendaria longevidad. *Es bien sabido que el cigarrillo de hoy no es el mismo tabaco de antes y, por tanto, ha de tener forzosamente un efecto distinto sobre el organismo.* Lejos quedan ya las verdes hojas de tabaco dorándose al sol, secándose bajo las ramas de palmera del techo de la cabaña, fermentándose después de haber sido untadas con miel, empapadas de la humedad del entorno. Pero seguramente aún es más distante la manera de fumar de los indios del Amazonas de la del hombre y la mujer modernos. No se puede comparar el cigarro compartido diariamente en uno de los momentos más relajados de la jornada de una existencia tranquila con los cigarrillos que se encienden uno tras otro dentro del coche, cuando uno está angustiado porque llega tarde y está atrapado en un embotellamiento, en la tensión de una reunión de trabajo en la que hay que competir para reafirmarse, o en tantas otras situaciones que dirigen directamente el humo a las coronarias y las retuercen. Este fumador de los modernos cigarrillos tiene poco que ver, no ya con el indígena del Amazonas sino con el viejo que contemplaba el paso del tiempo fumando tranquilamente. A lo largo de los siglos, el hombre, en una existencia más ligada a la naturaleza, había sometido a su organismo a una mayor actividad física y a muchas menos tensiones mentales y emocionales. El trabajo que le ocupaba era en gran parte manual y el vehículo más utilizado para desplazarse era el propio cuerpo. Y fumaba también al estilo de siempre, es decir, si lo hacía en el trabajo, paraba la actividad, se sacaba la petaca del bolsillo, ponía un poco de picadura en la palma de la mano, con la otra lo deshacía, sacaba un papel del librillo con el que lo liaba meticulosamente, haciéndolo rodar hasta que se repartía de un modo uniforme. Y al final ensalivaba el extremo engomado del papel, encendía el cigarrillo y se lo fumaba con parsimonia mientras se distraía por unos minutos de su trabajo. El daño que el tabaco puede hace sobre el organismo no depende sólo de la calidad y de la dosis, sino que tiene mucho que ver con la manera de consumirlo. Y es que las hojas de tabaco genuino han sido apreciadas por los indígenas americanos desde la prehistoria para ser fumadas en cantidades moderadas, haciendo tres o cuatro caladas al día, y en estado de relajación. ## Dejar el Tabaco en 2018 Si quieres dejar el tabaco en CITA podemos ayudarte mediante un tratamiento multidisciplinar. --- ## Tipos de Heroína: La variedad más tóxica URL: https://clinicascita.com/tipos-de-heroina/ Se conocen varios tipos de heroína o caballo como las mas habituales, además de la pura: la brown, la base y la tailandesa. - Heroína Brown sugar: La más común. Tiene un aspecto más amarronado, aunque el color va del blanco crema al marrón oscuro según su pureza. - Heroína Base: Tiene distintas tonalidades, desde el color gris claro, al gris pardo u oscuro. Puede tener incluso un color amarillento o rosado. - Heroína Tailandesa: con el porcentaje más elevado de principio activo, puede llegar al 90% de pureza. Es un polvo fino de color blanco, aunque también puede ser amarillento o crema. - Heroína Negra: conocida por su color negro alquitrán, con una pureza inexacta. - Heroína Pura: difícilmente se puede encontrar, pues suele mezclarse para conseguir multiplicar las dosis. El contenido de heroína suele estar entre el 10% y el 60% en el mercado. El resto son adulterantes, por lo que el uso de heroína provoca distintos efectos y consecuencias en función del tipo de heroína que se esté consumido. La **heroína** es una droga semisintética derivada del **opio**. Es una de las drogas más adictivas que se conocen. Por eso si necesitas tratamiento por adicción a la heroína, hazlo ahora, luego puede ser tarde. >Ponerte en manos de expertos puede salvarte la vida. --- ## La sobredosis de cannabis ¿Es posible? URL: https://clinicascita.com/sobredosis-de-cannabis/ Existen múltiples teorías sobre si la sobredosis por cannabis es una amenaza real para la vida de sus consumidores. Se trata de **uno de los efectos secundarios de su consumo más peligrosos**. Y sí, **es posible**, aunque es difícil que ocurra.  En **Clínicas CITA** tratamos la adicción de nuestros pacientes a sustancias como la marihuana para evitar que lleguen a esta etapa en la que su vida corre peligro.  A continuación, te contamos todo lo que debes saber acerca de la sobredosis de marihuana. Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento ## **¿Cómo es una sobredosis de marihuana?** **Una sobredosis de cannabis, por lo general, no es mortal**. No hay informes que inviten a afirmar con rotundidad este apartado, pero los efectos secundarios pueden llegar a ser muy desagradables, mayores cuanto más THC se consuma. Algunos pacientes requirieron atención médica tras una sobredosis de marihuana al sentir **malestar, temblores, ansiedad, paranoia, alucinaciones y reacciones psicóticas extremas**. Y la muerte puede llegar por el aumento del riesgo de accidentes y lesiones (conducir bajo los efectos de la marihuana, además de ser ilegal, es muy grave). Una sobredosis de cannabis **se manifiesta mediante** **algunos síntomas** que suelen surgir de forma rápida y predecible: - Disminución de la memoria a corto plazo. - Boca seca. - Alteración de la percepción y destrezas motrices. - Enrojecimiento de los ojos. - Pánico, paranoia o psicosis aguda. ## **** ## **Riesgos de una intoxicación de marihuana** Las **personas con afecciones cardíacas o problemas de tensión arterial** pueden estar en riesgo porque el uso del cannabis le añade una carga adicional de trabajo al corazón. La marihuana también puede poner en peligro a consumidores involuntarios. Hay pruebas de que el consumo repetido de cannabis durante la adolescencia puede producir, a largo plazo, **efectos en las funciones cerebrales**. Un ejemplo son aquellas que controlan ciertos aspectos de la visión. Por eso, hay que **prestar especial atención a los jóvenes** **consumidores**, ya que pueden acabar desarrollando una adicción hasta necesitar un tratamiento de desintoxicación de cannabis. Además, otros estudios indican que **los adolescentes corren mayor riesgo que los adultos** con respecto al daño inducido por el THC en el aprendizaje y la memoria. Por supuesto, su uso prolongado durante la adolescencia puede incrementar el riesgo de problemas psicológicos tiempo después. Otro aspecto muy a tener en cuenta es que existen posibles peligros de interacciones del cannabis con **medicamentos para el corazón y la tensión arterial o inmunodepresores**. Además, la combinación de marihuana y cocaína puede dañar al corazón de forma grave. ## **¿Cómo recuperarse de una sobredosis de cannabis?** Popularmente, **una sobredosis de cannabis se conoce como ‘subidón’.** Los efectos de la marihuana cuando se fuma o vaporiza aparecen a los pocos minutos, duran hasta 3 horas, y su punto álgido se encuentra en los 30 minutos. ¿Cómo recuperarse de forma rápida de los efectos secundarios? **Comer y beber** es una de las técnicas más clásicas: el agua mantiene las defensas del cuerpo, y da la sensación de estar despiertos. Comer **alimentos ricos en grasas**, por otro lado, permiten que se metabolice el THC de forma más rápida. Además, hay algunos estudios que relacionan la pimienta negra con el cannabis. En **Clínicas CITA** ponemos a tu disposición un completo equipo de expertos para tratar tu adicción. Evita una sobredosis de marihuana y sus terribles efectos secundarios poniéndote en las mejores manos. Di adiós a las drogas para siempre. --- ## Riesgos de la Adicción Tecnológica URL: https://clinicascita.com/riesgos-adiccion-tecnologica/ ¿Hay factores de **riesgo por adicción tecnológica**? ¿Cuáles son las señales de alarma? ¿Qué distingue el uso exagerado de la adicción?**La adicción a las nuevas tecnologías generan conductas similares a las de las otras adicciones, aunque cuentan también con conductas exclusivas, como la comprobación compulsiva del móvil.Resolver esta adicción nos remite también, como en el caso de otras dependencias comportamentales que requieran ayuda profesional, a líneas de intervención terapéutica similares: la reintroducción progresiva, el trabajo psicoterapéutico y educativo y un programa de prevención de recaídas.En un centro de adicciones a las nuevas tecnologías se lleva a cabo mediante un programa estructurado que no sólo implica una deshabituación del paciente, sino la construcción de medidas que permitan que el sujeto, al volver a su vida cotidiana, pueda sostener su deshabituación. ## Adicción tecnológica en constante evolución Tenemos que tener en cuenta que, en el caso de las adicciones a las nuevas tecnologías el paciente, en su vida cotidiana, se va a ver necesariamente rodeado de los aparatos que han provocado su adicción.Por ejemplo, un adolescente que haya desarrollado una adicción al móvil o relacionada con el uso del móvil no volverá a una vida cotidiana sin móviles. De ahí que el trabajo psicológico y la construcción de mecanismos de control sea absolutamente fundamental en este tipo de casos.Estar enganchado al móvil o ser adicto a Internet son las consecuencias negativas de las nuevas tecnologías de las que más se habla.La nomofobia** o pánico a no estar conectado por el móvil, la tecno ansiedad, o tecnostress, el síndrome de la vibración fantasma, etc. son algunas de las características del cuadro clínico que presenta esta dependencia tecnológica.**Cada tecnología que nace y se desarrolla viene asociada con una nueva patología.Y aunque la mayoría de la gente no sufre efectos negativos por su uso y el porcentaje de adictos es muy minoritario, la sensación es que se trata de un problema creciente cuya gravedad es difícil de dimensionar. ### TE AYUDAMOS CON LA ADICCIÓN TECNOLÓGICA Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## ¿Se puede mezclar alcohol y medicamentos? URL: https://clinicascita.com/mezclar-alcohol-y-medicamentos/ Son muchas las medicinas que de una u otra manera influyen en el sistema nervioso modificando sus actividades. Unas lo hacen porque precisamente ésa es su misión: son los productos utilizados para el tratamiento de cualquier trastorno psíquico o nervioso, como el insomnio, la depresión, la ansiedad, etc. Hoy día se trata de fármacos muy extendidos entre la población y será excepcional la casa donde no se encuentre alguno de ellos. Otros tienen esa acción como efecto secundario de su verdadera utilidad: algunos medicamentos contra la hipertensión arterial o de los que se utilizan en ciertos trastornos digestivos, anticatarrales, antigripales, etc. La mezcla de alcohol con cualquiera de estos productos medicamentosos puede resultar auténticamente explosiva, aún más si se pretenden mezclar drogas y medicamentos. ## Problemas de mezclar alcohol y medicamentos Los efectos sedantes o estimulantes sobre el sistema nervioso del medicamento se añaden a los de igual tipo que produce el alcohol, y la consecuencia natural es un exagerado estímulo o una igualmente exagerada depresión que supera con mucho lo que puede tolerar el organismo. Todos los medicamentos expresan en sus prospectos las posibles contraindicaciones de su consumo junto con el alcohol. Pero una mayoría de las personas que han de seguir un tratamiento ignoran el peligro al que están expuestas. Otras veces la mezcla se hace de manera voluntaria, buscando precisamente con ella la potenciación de estos efectos, en la creencia de que van a disfrutar más con el alcohol. Como son muchos los medicamentos de este tipo, una medida práctica de utilidad general consiste en que toda persona que esté recibiendo medicación de cualquier tipo debe abstenerse absolutamente de tomar siquiera una pequeña cantidad de alcohol. Si padeces de adicción al alcohol y quiere deshabituarte, en CITA tenemos un tratamiento para dejar de beber. Ayúdate y recupera tu vida. --- ## El éxtasis y la fiesta URL: https://clinicascita.com/el-extasis-y-la-fiesta/ Actualmente existe una preocupación latente sobre el consumo de éxtasis y la fiesta o en famosos festivales de música. También en las preocupaciones razonables de muchos padres y madres, o de los educadores que se relacionan con los adolescentes, ocupa un lugar destacado saber qué toman los adolescentes cuando desaparecen por las noches de fin de semana y se van de marcha con sus amigos. La expresión drogas de diseño sugiere que alguien está diseñando una sustancia a la carta para obtener determinados efectos. La realidad no es así, aunque algunos jóvenes consumidores lo creen. Es preferible hablar de drogas de síntesis. Se trata de una activa carrera, en múltiples laboratorios clandestinos, para poner en circulación nuevos productos o nuevas variaciones de viejos productos, nuevas versiones a partir de la misma sustancia inicial. Una carrera en la que jugará además un gran papel la preocupación por disponer de nuevas drogas que no estén incluidas en las listas de control internacional. ## El consumo de éxtasis y las fiestas en discotecas En los lugares de diversión de los jóvenes están presentes, entre otras drogas, u conjunto diverso de pastillas, de colores y formas distintas, que se toman en un contexto que tiene que ver con la diversión y la relación. En los esquemas para clasificar las drogas, se habla de las estimuladoras de la actividad cerebral, como las anfetaminas. De esa familia y sus parientes son estas pastillas. Se está ante un tipo de producto en el que cualquier pequeña variedad molecular puede suponer una acción diferente en el cerebro, aunque todas tengan un cierto efecto estimulador común. Si se trata de las anfetaminas y las sustancias próximas a ellas, sus efectos principales tienen que ver con la estimulación general, con la desaparición de la sensación de cansancio y el aumento del rendimiento físico, con la sensación de mayor lucidez y capacidad mental. Entre estas sustancias se encuentra un producto muy buscado y consumido, el que da nombre a todas las otras, el éxtasis, técnicamente MDMA. ### Extasis, droga fiestera desde los 80 El éxtasis tiene detrás de sí una larga historia. Desde su descubrimiento y patente en 1914, pasó varias décadas sin uso terapéutico ni social, hasta que en la década de los 70 comenzó a popularizarse en los ambientes contraculturales y universitarios de los Estados Unidos. Después seguirían algunos intentos para que se permitiera su uso en la psicoterapia y una encendida discusión pública sobre sus bondades y maldades, que se zanjó en 1986 con su inclusión en la lista de sustancias de máximo control. De poco sirvió la obsesión por su fiscalización y control. Su conversión en droga de uso masivo se produciría a finales de los años 80 y a principios de los 90, dentro de círculos de diversión. Hoy está masiva y predominantemente presente en un amplio sector del ocio y conectada con lo que genéricamente se suele llamar ‘música máquina’, aunque no sólo y exclusivamente. No se trata de una moda pasajera. Pero su evidente presencia y su uso problemático no se parece al de otras drogas y otras épocas. La población que las usa está absolutamente normalizada, sin connotaciones de marginalidad social. El contexto de uso reviste características muy diferentes al de otras drogas y sus riesgos también son distintos. Si se escucha a los jóvenes hablar de esta diversidad de píldoras, de todas ellas vienen a decir que obtienen efectos de estimulación: euforia, energía, felicidad… De manera que su función principal es la de mantenerlos despiertos para bailar y participar en las fiestas durante largos periodos de tiempo, fundamentalmente los fines de semana. Pero cuando se trata del éxtasis, estos efectos –más moderados- son sólo una parte. La otra parte tiene que ver con la capacidad del MDMA para provocar u estado emocional positivo, caracterizado por la facilidad en la comunicación, por la intimación y la empatía. Facilita la amistad entre los que están en elación, ayuda a expresar los sentimientos y a desbloquear los conflictos internos. Además, junto a estos efectos habría que añadir los eróticos, los facilitadores de un nuevo marco de sensaciones en la relación sexual. Con las pastillas se está ante una droga que cubre perfectamente un conjunto de necesidades ampliamente sentidas por la población juvenil. ### El desconocimiento de las pastillas de éxtasis Pero es obvio que el riesgo principal comienza por el no saber nunca qué es lo que están tomando y cuál es su poder real. De esta manera, los principales problemas suelen surgir por un abuso no previsto en las cantidades o por unas combinaciones de pastillas que resultan nefastas. Algunas de las dificultades son claramente fisiológicas. Todas estas sustancias también tienen otros efectos sobre el cuerpo, algunos especialmente importantes tienen que ver con la regulación dela temperatura y la pérdida de líquidos. Otros tendrán que ver con la pérdida de apetito y en el descontrol del sueño. El otro grupo de problemas principales tiene que ver con su impacto sobre el cerebro y con algunas características individuales. Sean unas u otras las pastillas, su uso intenso o en dosis descontroladas tienen efectos tóxicos bastante duraderos sobre el sistema nervioso. Si su abuso se mantiene, aparecerán trastornos psiquiátricos de importancia (paranoias) que llegarán incluso a la psicosis, a la despersonalización y pérdida de contacto con la realidad. En todas las drogas, y especialmente en éstas y en los alucinógenos, los factores individuales juegan un gran papel. La diversidad de pastillas puede crear problemas importantes en pequeñas dosis, e incluso la primera vez a personas con susceptibilidades individuales concretas. Algunas personas tienen una sensibilidad especial que hace que produzcan grandes reacciones de tolerancia (de adaptación extrema a la presencia del tóxico) o de sensibilización (de reacciones desproporcionadas e importantes con escasa cantidad de droga). Finalmente, hay que tener presente que la potencia de su acción psíquica puede hacer aflorar, con abuso o sin él, enfermedades mentales preexistentes en la persona (aparición de trastornos mentales graves ocultos, estabilizados, que las sustancias acaban movilizando). --- ## Efectos secundarios de los esteroides anabolizantes URL: https://clinicascita.com/efectos-secundarios-esteroides-anabolizantes/ El consumo de estas sustancias provoca reacciones que conocemos como efectos secundarios de los **esteroides** anabólicos. Como bien explica drugabuseha sido asociado con una gran diversidad de **efectos secundarios** adversos que van desde el acné y el desarrollo de los senos en los hombres, hasta ataques al corazón y cáncer de hígado. La mayoría de estos efectos son reversibles si se deja de tomar las estas drogas, pero algunos efectos secundarios son permanentes, como la voz más aguda en mujeres. ## Primeros efectos Secundarios de los Esteroides Anabolizantes El desarrollo de acné, que afecta hasta al 50% de los usuarios, es el efecto secundario más frecuente de los esteroides-androgénicos. Los esteroides androgénicos producen hipertrofia y aumento de secreción de las glándulas sebáceas, facilitando el crecimiento de la bacteria causante final del acné. Las lesiones varían desde la aparición o exacerbación de dermatitis seborreica (causante de piel rojiza, irritada, escamosa y casposa), hasta su desarrollo en tipos más graves de acné susceptibles de producir lesiones permanentes en la piel. Las alteraciones analíticas son otro efecto frecuente del uso de esteroides androgénicos. Son frecuentes las elevaciones de transaminasas y bilirrubina, así como las alteraciones en el perfil lipídico (incremento del colesterol total, triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad-LDL). En la mayoría de los casos, las alteraciones se normalizan al terminar el ciclo, aunque pueden implicar un mayor riesgo cardiovascular, sobre todo en personas con otros factores de riesgo. Las posibles alteraciones cardiovasculares incluyen hipertensión, cardio-miopatía, hipertrofia ventricular izquierda, isquemia miocárdica, problemas de coagulación sanguínea y arritmias. Si bien algunos de estos problemas como la hipertensión, la dislipidemia y las alteraciones en la coagulación remiten con la interrupción del uso, la arteriosclerosis y la cardiomiopatía son irreversibles. ### Riesgo en los efectos Secundarios de los Esteroides Los patrones de uso más intensivos están mucho más expuestos a este tipo de riesgos que los usuarios ocasionales de dosis bajas. Se han comunicado casos de problemas prostáticos en usuarios habituales. Otro efecto secundario grave con el que se asocia el abuso de estas sustancias es con alteraciones neuroendocrinas. Al terminar un ciclo y detenerse la administración de esteroides androgénicos, la función testicular puede tardar en recuperarse varias semanas, dependiendo de la intensidad y la duración del ciclo, así como de la susceptibilidad individual a ese efecto. Como consecuencia, puede aparecer infertilidad, depresión, impotencia y otras alteraciones del estado de ánimo, que pueden llevar al usuario a seguir consumiendo estas sustancias para contrarrestar los efectos. ### Efectos secundarios más comunes de los esteroides Los efectos secundarios más comunes asociados a anabolizantes son los cambios en la líbido y el estado de ánimo, disminución del volumen testicular, incremento del tamaño de las mamas en varones, dolor de cabeza, dificultad para la erección en varones, trastornos del sueño y retención de líquidos. Este abuso se relaciona también con una serie de efectos psiquiátricos, que incluyen síndromes de dependencia, alteraciones del humor y la progresión hacia otras formas de abuso de sustancias. ## ¿Cómo afecta el consumo de Esteroides al Sistema hormonal? Al abusar del consumo de esteroides la producción hormonal en nuestro cuerpo se somete a cambios reversibles como irreversibles. Siendo los reversibles los siguientes: - Menor producción de espermatozoides - Encogimiento de los testículos (conocida como atrofia testicular). Y los irreversibles: - Calvicie - Desarrollo de senos en hombres. Este desarrollo de senos se conoce como ginecomastia. En estudios realizados en EEUU sobretodo, la mayoría de los fisioculturistas padecían de atrofia testicular y/o ginecomastia. En cuanto a las muejeres, los efectos secundarios de los esteroides anabolizantes son relativamente distintos. El consumo de esteroides anabólicos producen un cambio hormonal que se ha caracterizado como “masculinización”. Esto se debe a que los senos y la grasa corporal disminuyen considerablemente. También la piel se ve afectada pues se vuelve áspera. Incluso el clítoris se hace más grande. Y en cuanto a la voz, como decíamos, se vuelve más grave. Otro tipo de efectos secundarios de los esteroides en mujeres, es el crecimiento excesivo del vello corporal a la vez que pierden cabello. Por tanto los efectos secundarios de los esteroides en mujeres son: - Reducción de los senos - Disminuye la grasa corporal - Masculinización de la voz - El clítoris se hace más grande - Posible crecimiento del vello - perdida de cabello Si se hace un abuso del consumo de esteroides anabolizantes, la mayoría del os efectos reversibles pueden derivar en irreversibles. Por eso el no se recomienda el consumo de estas sustancias anabólicas. ## Efectos y efectos secundarios en los músculos El efecto más conocido es el aumento creciente de la testosterona (hormona sexual masculina segregada especialmente en el testículo, pero también, y en menor cantidad, en el ovario y en la corteza suprarrenal, que tiene efectos morfológicos, metabólicos y psíquicos). También aumentan los niveles de otras hormonas sexuales que generan un descontrol hormonal que pueden provocar un crecimiento rápido y menor (en caso de adolescentes y niños) privándoles del crecimiento natural que deberían haber tenido. Cuando un adolescente o niño consume esteroides, los niveles estandars de hormonas se descompone y producen señales internas por ejemplo a huesos, para que dejen de crecer. ## Efectos de los esteroides en el sistema cardiovascular Desde siempre, el abuso de esteroides ha sido asociado a efectos negativos y efectos secundarios que provocan enfermedades cardiovasculares. Los ataques al corazón y al cerebro son los más conocidos, sin índice de edad. Los esteroides, en concreto los de consumo oral, aumentan el nivel de la lipoproteína de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) y disminuyen el nivel de la lipoproteína de alta densidad (HDL). Los niveles altos de LDL y bajos de HDL aumentan el riesgo de arteriosclerosis: conocida por que las sustancias lipoides se depositan dentro de las arterias alterando el flujo sanguíneo. Cuando la sangre no llega al corazón debido a la obstrucción de las arterias, el resultado suele ser un ataque al corazón. Y por lo tanto, si la sangre no llega al cerebro, puede convertirse en un ataque al cerebro. Los esteroides también aumentan la probabilidad de formar coágulos de sangre en los vasos sanguíneos. Estos coágulos pueden interrumpir el flujo sanguíneo natural, lesionando a nuestro principal órgano, provocando que el corazón no bombee suficiente sangre. ## Efectos secundarios de los esteroides en el Hígado El abuso de los esteroides se asocia con tumores hepáticos. También existe una afección menos común conocida como peliosis hepática. La peliosis hepática se caracteriza por la creación de quistes llenos de sangre en el hígado. Incluso estos quistes o tumores pueden reventar y convertirse en graves hemorragias internas. ## Riesgo de Infecciones por el consumo de esteroides Muchos consumidores, a demás de los propios efectos secundarios de los esteroides anabólicos, pueden infectase de VIH o Hepatitis B y C. Los consumidores de esteroides deben utilizar técnicas estériles para inyectarse ya que si comparten agujas también comparten infecciones. Actulmente existen muchos casos de fisioculturistas con infección por VIH como consecuencia de compartir agujas usadas. El consumo abusivo puede desarrollar una endocarditis infecciosa, una enfermedad bacteriana que produce una inflamación potencialmente mortal del recubrimiento interno del corazón. Las infecciones bacterianas producen dolor y dejan marcas en la zona afectada por la inyección. ## Adicción a los esteroides En Clínicas CITA tratamos todo tipo de adicciones. Si consideramos los esteroides como una droga, nuestro centro de desintoxicación está preparado para atender esta patología. Ponte en contacto inmediatamente si estas bajo los efectos de los esteroides y concierta una visita sin compromiso en los centros de adiccionesCITA mediante este formulario. --- ## ¿Cómo saber si mi empleado consume drogas? URL: https://clinicascita.com/como-saber-si-mi-empleado-consume-drogas/ El consumo de drogas es un problema cada vez más extendido en nuestra sociedad. Su potencial afecta tanto física como psicológicamente al consumidor y esto influye directamente en su vida profesional y personal. La preocupación es cada vez más latente pues en estudios de los últimos años se estima que 315 millones de personas consumen drogas en todo el mundo. En el ámbito laboral cada vez se dan más casos de consumo para soportar las grandes presiones y rigidez de algunos puestos de trabajo y tu como empleador quieres saber si alguien de tu plantilla consume drogas. Bien, se trata de un proceso delicado, pues no siempre es un tema agradable de analizar o ni si quiera de comentar. Muchas personas se pueden sentir ofendidas y aunque sea verdad, muchos son los casos en los que la raíz del problema es la negación de este. No importa quién sea el trabajador que consume drogas, su adicción influye en su vida diaria y si no lo solucionas también repercutirá en su trabajo y tu empresa. * ## ¿Cuándo sospechar si un empleado consume drogas? No existe una ciencia exacta para detectar el consumo de drogas de un trabajador más allá de la propia aceptación. También hay diferentes métodos de **análisis de drogas** y **pruebas de toxicología **pero primero es importante asegurarse de que existe la posibilidad de que esta persona consuma drogas. Los primeros signos ante una conducta adictiva se hacen visibles analizando sencillos pasos: ### Observar los signos físicos - La **apariencia física** de esta persona se ha visto alterada últimamente? Puede ser un signo de adicción, especialmente en aquellas personas que acostumbraban a cuidar mucho su imagen. Hacer especial atención a restos de vómito, orina o sangre en la ropa. - Fíjate bien en sus ojos. El hecho de que estén rojos o con las pupilas dilatadas en un síntoma claro de consumo. - **Marcas de aguja en el cuerpo**, especialmente en los dedos y los brazos. - Actuaciones extrañas frente situaciones cotidianas. **Sudores** y **temblores **son síntomas de abstinencia, un estado de sufrimiento que se puede dar después del periodo de **embriaguez en el trabajo.** ### Detecta signos emocionales, conductuales y sociales - Interpreta posibles cambios conductuales como disminución de atención, pérdidas de memoria o falta de concentración. - Falta de sueño o disminución de la energía - Cambios en la manera de comportarse, traspasa límites morales y empieza a hacer cosas que antes no hacía. ## Alcohol y drogas en el puesto de trabajo ¿Cómo actuar ante esta situación? Se trata de una situación delicada. Es verdad que el consumo de drogas afecta directamente al mismo individuo pero en la mayoría de los casos también tiene repercusión en la gente que le rodea y en la misma empresa donde trabaja. Abordar el tema para minimizar los daños puede ser una situación complicada. ### Marco legal El **Estatuto de Trabajadores artículo 54 **nos establece cómo una empresa debe actuar frente a una situación de este tipo: “1- Los **trabajadores podrán ser sancionados** por la dirección de las empresas en virtud de incumplimientos laborales, **de acuerdo** con la graduación de faltas y sanciones que establezcan en las disposiciones legales o en el **convenio colectivo que sea aplicable.*** *2- La valoración de las faltas y las correspondientes sanciones impuestas por la dirección serán siempre revisables ante la jurisdicción competente.”* ### Moralidad Cada vez más las empresas se están volviendo líquidas, y con ello la figura del jefe se está transformando en líder. Muchos son los que se preguntaran como actuar ante tal situación. El despido es la vía “fácil” pero, ¿Qué pasa cuando se trata de una persona competente, con las que se han establecido vínculos y no se quiere dejar escapar? En la medida de lo posible lo mejor es ofrecer vuestra ayuda, pactar una recuperación en un centro especializado a cambio de seguir en el puesto de trabajo, estipular unos objetivos y decidir en función de estos. Nunca se sabe la situación en la que una persona se puede encontrar y manejarla con delicadeza puede ser determinante en el futuro. ## Pruebas de detección de drogas a los trabajadores El consumo de drogas en el trabajo tiene como resultado una disminución de la productividad de los empleados. Para protegerse de las responsabilidades de los trabajadores, muchos empleadores realizan pruebas de toxicomanías antes de la contratación o incluso después, algo que muchos empleados consideran una vulneración del espacio personal. Aún así, y siempre que se realice en el marco legal adecuado, las empresas cuentan con el apoyo de la Ley para defender su posición. Cada Estado regula la posibilidad de someter a los trabajadores a pruebas de drogas a su manera, pero principalmente se tienen que dar estas condiciones: - El trabajo supone peligro para la seguridad propia o la de los demás. - El empleado está inscrito en un programa de rehabilitación de drogas o se le acaba de dar el alta. - El empleado se ha visto involucrado en un incidente laboral del cual se sospecha puede estar causado por el consumo de drogas. - Gerencia tiene sospechas evidentes de que un trabajador ha estado consumiendo en función de su comportamiento y actuaciones. --- ## Consejos para dejar la cocaína y eliminarla 100% de tu cuerpo URL: https://clinicascita.com/consejos-para-dejar-la-cocaina-y-eliminarla-100-de-tu-cuerpo/ La cocaína es una droga estimulante e ilegal que hace que sientas euforia por un tiempo breve. Como consecuencia, también puede causar efectos secundarios, problemas de salud y una gran adicción. Aunque los efectos de la cocaína pueden durar alrededor de 20 o 30 minutos, eliminar la coca del organismo es más complicado y es un proceso que dura mucho más tiempo. Por eso, si ya lo has intentado y no lo has conseguido, desde CITA queremos darte algunos consejos para que puedas apartar la cocaína de tu vida para siempre. La cocaína es una droga estimulante e ilegal que hace que sientas euforia por un tiempo breve. Como consecuencia, también puede causar efectos secundarios, problemas de salud y una gran adicción. Aunque los efectos de la cocaína pueden durar alrededor de 20 o 30 minutos, eliminar la coca del organismo es más complicado y es un proceso que dura mucho más tiempo. Por eso, si ya lo has intentado y no lo has conseguido, desde** CITA** queremos darte algunos consejos para que puedas apartar la cocaína de tu vida para siempre. ## Ver tratamiento ## ¿Cómo desintoxicarse de la coca? Si estás pensando en limpiar la cocaína de tu organismo, puede ser una de las mejores decisiones de tu vida, y es recomendable que empieces cuanto antes. Si debes realizar un análisis de drogas próximamente o si simplemente quieres dejar de consumir cocaína y limpiar tu organismo, debes empezar con un proceso de abstinencia inmediatamente. Debes hacer un cambio de rutina y habituarte a no consumir con ayuda de psicólogos y médicos. Además debes tener paciencia, hidratarte y mantener unos hábitos saludables. Considera la posibilidad de que quizá no puedas **dejar la adicción a la cocaína** por ti mismo y debas pedir ayuda a una clínica de adicciones. ## **Consejos para dejar la cocaína** Si tiene interés en conocer cómo eliminar la cocaína del cuerpo, el primer paso para dejar esta sustancia es informarse sobre los problemas reales que tiene consumir este tipo de drogas a largo plazo. Sabiendo que es una de las sustancias más adictivas que existen hoy en día, es necesario seguir ciertas pautas marcadas por los especialistas para conseguirlo con éxito. Da igual la edad que tengas, estas pautas son válidas como consejos para jóvenes que consumen drogas, así como para adultos que quieren dejar de ser adictos. ### **Deja de consumir cocaína hoy mismo ** ¿Cómo eliminar la cocaína del cuerpo? Sabemos que no es fácil, pero debes dejar de consumirla de inmediato. Las personas que consumen por primera vez, tendrán la cocaína en la orina al menos entre 4 y 8 horas, pero puede ser detectada hasta 4 días después de consumirla. En cambio, los cocainómanos habituales pueden dar positivo por cocaína en un análisis de drogas hasta por un mes. Cuanto más tardes en dejar de consumir, más tiempo permanecerá esta sustancia adictiva en tu cuerpo. ### **Entiende los síntomas de abstinencia** Si has consumido cocaína durante un periodo de tiempo constante, es más que probable que experimentes síntomas de abstinencia cuando la intentes eliminar de tus hábitos. Muchos adictos necesitan apoyo psicológico para lograr este objetivo. Debes entender que no va a ser un proceso fácil y preparar tu mente para ello. Algunos de los siguientes síntomas pueden aparecer durante esta etapa: - Antojos intensos. - Náuseas y vómito. - Paranoia, depresión o ansiedad. - Cambios de humor o irritabilidad. - Comezón o una sensación de que algo se desliza en la piel. - Insomnio, dormir demasiado o sueños vívidos y perturbadores. - Fatiga y agotamiento. ### **Cuida tu alimentación para depurarte** Cuando el organismo trata de recuperar la normalidad después de consumir sustancias tóxicas, es normal que se perciban cambios en cuanto a energía y cansancio, además de en tu estado anímico, al menos durante unos días. Bebe mucha agua y sigue una dieta equilibrada para que estos síntomas y sus residuos sean eliminados cuanto antes de tu cuerpo. ### **Infórmate sobre un tratamiento de desintoxicación** Si has consumido cocaína por un periodo largo de tiempo o la consumes a menudo, es probable que necesites un centro de desintoxicación para realizar un tratamiento de adicciones adecuado a tus necesidades. Este proceso debe estar supervisado por un psicólogo y un médico, de igual manera que hacemos en Clínicas CITA. No existe nada para eliminar la cocaína de tu cuerpo de forma inmediata, pero mediante un tratamiento podrán ayudarte a sobrepasar los síntomas de abstinencia con medicamentos y soporte emocional. Otra opción es hacer una terapia de desintoxicación online, como por ejemplo haciendo uso de herramientas como el programa CITA.io. ### **Ten paciencia durante la desintoxicación** No existe una forma rápida para desintoxicarse de la coca, y si existiera no sería una vía segura ni saludable. Por eso, para limpiar tu organismo de la cocaína y los residuos que esta deja, es fundamental ser paciente y seguir el protocolo de desintoxicación recomendado por los especialistas. Es la única manera que hará que este proceso sea efectivo. Algunos factores que pueden variar el tiempo estimado para eliminar la cocaína al 100% del cuerpo son: - El peso de cada persona, pues a más peso más costará. - La cantidad diaria que se consume, a mayor cantidad más difícil será de limpiar. - El tipo de pureza de esta droga influye también. - Si consumiste alcohol durante el consumo de cocaína, esta permanecerá más tiempo en el organismo. - Si tienes problemas de hígado y riñones, problemas renales y demás, también se tardará más tiempo en desintoxicarse. ## ¿Cómo dejar de consumir coca? Dejar de consumir cocaína es un proceso complicado y que requiere de ayuda profesional. Puede durar semanas o meses, y por eso es importante tener la supervisión de un equipo de médicos especialistas que te guíe en todo momento. En **Clínicas CITA** somos expertos en la desintoxicación de la cocaína y otras adicciones, por lo que podemos ayudarte si quieres dejar de consumir. No dudes en contactar con nosotros para que podamos asesorarte. ¡Da el paso ahora y cambia tu vida para siempre! --- ## Cómo saber si soy adicto al alcohol URL: https://clinicascita.com/como-saber-si-soy-adicto-al-alcohol/ Hoy os queremos presentar un contenido sobre el alcoholismo en todas sus etapas y terrenos. ¿Qué opina la OMS del alcoholismo? ¿Cómo trata el mercado del alcohol a los jóvenes? ¿Qué provoca realmente la adicción al alcohol? Sigue leyendo y sabrás el por qué y el como te todo esto. ## ¿Y cómo saber si soy adicto al alcohol? Responder positivamente a alguna de las preguntas de un test estándar nos puede ayudar a determinar si tenemos un problema con el alcohol y debemos buscar la ayuda profesional de una **clínica de desintoxicación** para una posterior deshabituación del alcohol.**¿Necesitas beber alcohol diariamente? ¿Perjudica el alcohol tu trabajo o los estudios? ¿Bebes más que antes o más de lo que quisieras? ¿Tu entorno te ha advertido que bebes demasiado?¿Mientes al referirte a tu consumo de alcohol? ¿Beber perjudica a tu pareja, a tu familia o a tus amigos? ¿El consumo de alcohol te acarrea problemas de salud? ¿Te gustaría dejar de beber pero no puedes? ## El Alcoholismo en jóvenes Además, los jóvenes cada vez beben más y empiezan a beber alcohol a una edad más temprana y cada vez se reduce más la media de edad de las personas que ingresan para desintoxicarse del alcohol. Entre las razones que incitan a ingerir alcohol en la adolescencia, destacan fundamentalmente la búsqueda del contacto social y sexual, disfrazar nuestras inseguridades y carencias o alcanzar una euforia que no obtenemos espontáneamente. ## ¿Qué provoca la adicción al Alcohol? Lo que provoca una adicción como la del alcohol, no es la sustancia química ni el hecho de que esta sustancia provoque un síndrome de abstinencia, ni el modo en que pueda afectar el alcohol a nuestro cerebro. La verdadera causa de la adicción tiene que ver fundamentalmente con nosotros mismos. Por eso, la labor fundamental en una clínica de tratamiento de la adicción al alcohol** es una terapia que permita indagar en las razones de nuestro abuso.**Es cierto que una persona no puede convertirse en adicta si no empieza a tomar alcohol, pero también es poco probable que siga ingiriéndolo si no obtiene del alcohol ningún beneficio. En el caso concreto del alcohol, lo que buscamos al consumirlo es vivir en un mundo sin problemas y sin dolor, ya que el alcohol nos permite adormecer los conflictos. Generalmente, el alcohólico busca también la compañía de los demás y el alcohol destruye las barreras y las inhibiciones y provoca la sensación de pertenecer a un grupo. Y si para ello se adopta un patrón de conducta de gran bebedor y mucha reiteración, se puede llegar a ser un adicto. ### ¿Qué es la intoxicación Alcohólica? La intoxicación alcohólica puede conducir al coma alcohólico y a la muerte. Y un consumo crónico de alcohol produce dependencia física. Cuando alguien ha estado bebiendo durante un largo tiempo y abandona el hábito abruptamente, el síndrome de abstinencia puede ser grave e incluso mortal.En la actualidad, el alcohol provoca la intoxicación más común y es el primer motivo de ingreso en las clínicas de tratamiento de adicciones. ## La Cultura del alcohol** Entre los antiguos griegos y romanos, la embriaguez antes de la denominada segunda edad era una práctica mal considerada socialmente; hasta los cuarenta años, el vino se tomaba mezclado con agua. El consumo de alcohol estaba asimismo mal visto entre las mujeres, a diferencia de lo que ocurría entre celtas y germanos, entre los que, además, la ingestión de bebidas alcohólicas se permitía desde la adolescencia.**En el ámbito religioso, el vino, despreciado por el budismo y el islamismo, alcanzó notable consideración entre los judíos; el cristianismo lo consideró punto de partida para la transubstanciación en la sangre de Cristo. ### Actualidad del alcoholismo Hoy en día, el alcohol goza de gran aceptación social y resulta, en general, bastante accesible. Se encuentra asociado a hábitos alimenticios y de diversión, e incluso, en algunas ocasiones, se vincula a determinados ritos de paso a la vida adulta.Aproximadamente un 14% de la población adulta presenta dependencia alcohólica, por lo que el alcoholismo** se ha convertido en una lacra social que motiva la mayor parte de demandas de ayuda en los centros de tratamiento de las adicciones.**El alcoholismo es más frecuente en hombres que en mujeres, en una proporción de 5 a 1. La mujer tiende a retrasar el momento de inicio de la ingesta de alcohol con relación al hombre y, consecuentemente, los trastornos asociados también aparecen con posterioridad.Hoy, la edad en que los jóvenes comienzan a ingerir alcohol es cada vez más temprana. La gran mayoría de los menores de veinte años toman bebidas alcohólicas, lo que motiva numerosos ingresos por intoxicación aguda en el servicio de urgencia de los centros hospitalarios. ## Tipos de bebidas alcohólicas Dentro de las bebidas alcohólicas podemos distinguir tres tipos en función de su graduación. En primer lugar, se encuentran las llamadas ‘sin alcohol’, por ejemplo algunas cervezas que, a pesar de ser anunciadas como no alcohólicas, tienen una graduación de 0,8 a 1 grados.Las de graduación intermedia son bebidas fermentadas, que se elaboran dejando reposar, durante un tiempo y a una temperatura apropiada, determinados vegetales y frutas con mucha glucosa. Finalizado el proceso, la sacarosa se convierte en alcohol (fermentación alcohólica). Las más habituales son el vino (11-12 grados) y la cerveza (4-5 grados).Por último, hay que mencionar las bebidas destiladas. Para su obtención se hierven las bebidas fermentadas, proceso que elimina parte del agua que éstas contienen, aumentando por tanto, su graduación alcohólica. Las más consumidas son el whisky (50 grados), la ginebra (40 grados) y el ron (40-50 grados).Si tienes problemas, en Clínicas Cita podemos ofrecerte un tratamiento del alcoholismo. **Llámanos o deja un formulario de consulta. ## La OMS sobre el Alcoholismo Según la OMS, el elevado consumo de alcohol y tabaco podría provocar una reducción significativa de la esperanza de vida de los europeos, ya que nuestro continente tiene los niveles más altos de consumo de tabaco y alcohol del mundo. Y de ello dan fe los porcentajes de ingresos en las **clínicas de tratamiento del alcoholismo**.La permisividad social, política y económica con el más peligroso y terrible de los tóxicos adictivos, el alcohol, acaba implicando un alto coste personal, familiar y social, multiplicando las demandas de ayuda en los centros de desintoxicación y deshabituación del alcohol.Cada año, el 40% de los accidentes de tráfico con resultado de muerte en nuestro país están relacionados con el consumo de alcohol, en la mitad de los casos de violencia de género el agresor presenta intoxicación o problemas con el alcohol, y se han determinado 60 patologías médicas y psiquiátricas con el alcohol como agente causal prioritario. --- ## Tener ilusiones mejora la salud y es bueno para el cerebro URL: https://clinicascita.com/tener-ilusiones-mejora-la-salud/ Hoy traemos un artículo de La Vanguardia sobre neurología, la ciencia de las neuronas.  “Tener un **proyecto vital**, un **objetivo **en la vida que trascienda a uno mismo y que reporte **satisfacción **al esforzarse en conseguirlo es bueno para el **cerebro **y para la **salud **en general”. Así de contundente se expresa Álvaro Pascual-Leone, catedrático de Neurología de la escuela médica de Harvard a la vista de los primeros resultados obtenidos por la**Barcelona Brain Health Initiative **(BBHI), de la que es director científico. La BBHI es un ambicioso proyecto de investigación que busca identificar qué patrones de actividad cerebral, de forma de vida, de alimentación o de comportamiento minimizan el riesgo de desarrollar enfermedades neurológicas o psiquiátricas para después diseñar programas dirigidos a la población general con las recomendaciones más adecuadas para conservar un cerebro sano. La preocupación social por ­envejecer con el cerebro sano es tal que los investigadores de la BBHI, que hace poco más de un año aspiraban a reunir 3.000 voluntarios de 40-65 años para sus trabajos, han podido disponer de más de 4.500 y con una predis­posición y un grado de impli­cación tan altos que han optado por ampliar las evaluaciones médicas, psicológicas y de comportamiento que les realizan para trabajar en su objetivo con mayor profundidad y detalle. De hecho, la primera fase del proyecto BBHI, dedicada a recabar información sobre siete aspectos que los investigadores consideran que tienen relación con la actividad cerebral –estado de salud general, nutrición, sueño, ejercicio físico, estado de las funciones cognitivas, relaciones sociales y proyecto vital o sentido de la vida– ya ha arrojado resultados relevantes. “Hemos visto que las personas que tienen un proyecto vital bien definido y que se muestran ilusionadas y comprometidas con él están mejor a nivel cerebral, tienen menos problemas cognitivos en su vida cotidiana y están más sanos en general, se cuidan más”, resume Pascual-Leone. Buscando una razón de ser y luchando por ella amplías la capacidad de tu cerebro para afrontar daños” --- ## Intervención Familiar en Adicciones: Entrevista URL: https://clinicascita.com/entrevista-intervencionista-familiar-en-adicciones/ Hoy os traemos una entrevista que le han hecho a una intervencionista familiar en adicciones de clínicas CITA. Pepi Lorente explica la figura del intervencionista en familias por casos de adicción en Radio Santvi y cómo llevan a cabo las intervenciones. Os dejamos la entrevista más abajo pero antes, os dejamos unos conceptos que desgrana nuestra enfermera de adicciones. ## ¿Qué es la figura del intervencionista familiar en adicciones? Cuando un adicto niega su enfermedad y su adicción a los familiares, estos se ponen en contacto con el intervencionista familiar en adicciones. ### ¿Cómo funciona una intervención en adicciones? Las familiar contactan con el intervencionistaSe prepara una estudio social del paciente para recurrir a información para preparar una intervención controlada.Una vez realizado el estudio, normalmente un día antes se le informa al paciente, se le invita a ser intervenido. ## ¿De qué trata la intervención familiar en adicciones? Se trata de reunir a los miembros de la familia para extraer información relevante para tratar la adicción. Una vez establecida la intervención se puede realizar un ingreso (previo contacto) o sin ingreso (mediante ambulatorio).*Pepi Lorente: “Lo bueno del centro CITA es que recibe pacientes a cualquier hora pues tiene una atención 24h”* ### ¿Cuándo es el mejor momento para ayudar a adicto? No debe de tocar fondo para ser intervenido y ayudado. Es mejor estar preparados antes de que eso ocurra. ### ¿Cuánto puede tardar llevar a cabo una intervención? La intervención se demora cuando la persona niega la adicción. El vínculo familiar, normalmente la madre o abuela del adicto, suele ser la que determina y habla a los ojos al paciente. Es la que invita al paciente a ser intervenido o a marcharse.Cuando el paciente no entra en razón, y su familia quiere dejar su cuidado a manos del intervencionista en adicciones, el paciente ve una vía de escape intermedia entre los dos puntos.Es entonces cuando el paciente se encuentra en una situación forzada a aceptar la intervención y ser ingresado en un centro de desintoxicación. ## Tipo de intervención familiar en adicciones - Modelo Jonson: Este modelo es más agresivo, y responde a un A o B, que suele ser o se acepta la intervención o se acaba la convivencia y se marcha. - Modelo multicultural: se trabaja desde el cariño y el amor, mediante un chantaje emocional. Se contrapone el antes y el después de la evolución del paciente. Sobretodo desde el punto de vista de los familiares más cercanos al paciente. ### Como realizar una intervención familiar que funcione? Hay que intentar acercarse al paciente, evitando que piense que el interventor es el enemigo, el que va a hacer daño. El cariño y el ambiente calmado es la mejor atmósfera para realizar una intervención que funcione. --- ## Intervencionista familiar URL: https://clinicascita.com/intervencionista-familiar/ La **intervencionista familiar en adicciones** Pepi Llorente del Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones, nos explica qué es, cómo funciona y lo más importante durante una **intervención familiar**. Su amplia experiencia en el ámbito de las intervenciones aclara, punto por punto, todo lo que debe saber acerca de las intervenciones. ## ¿Qué hace un intervencionista familiar? La figura del intervencionista familiar en adicciones aparece cuando un adicto niega su enfermedad y su adicción a los familiares y entorno. Recurrir a un intervencionista familiar cuando hay consumo de drogas es habitual en algunos casos. Se trata de reunir a los miembros de la familia para extraer información relevante de su caso para tratar la adicción. Una vez establecida la intervención se puede realizar un ingreso (previo contacto) o sin ingreso (mediante ambulatorio) y se procede a empezar el tratamiento contra las drogas. * ## ¿Cómo funciona una intervención familiar en adicciones? ¿Cómo funciona una intervención familiar en adicciones? - El protocolo de intervención familiar en adicciones se inicia con un contacto entre familia e intervencionista para hablar del caso en particular a tratar. - Se prepara una estudio social del paciente para recurrir a información para preparar una intervención controlada. - Una vez realizado el estudio, normalmente un día antes, suele informarse al paciente de la intervención, y se le invita a ser intervenido de forma pacífica. - En estos casos, la figura del intervencionista familiar agiliza el proceso de concienciación del adicto y se prepara para iniciar el tratamiento de adicciones.  Hay que intentar acercarse al paciente, evitando que piense que el interventor es el enemigo, el que va a hacer daño. El cariño y el ambiente calmado es la mejor atmósfera para realizar una intervención que funcione. ## ¿Cuándo es el mejor momento para ayudar a adicto? Saber cuando es el mejor momento para ayudar a un adicto no es fácil, pero la más importante es que no debe de tocar fondo para ser intervenido y ayudado. Es mejor estar preparados antes de que eso ocurra. En el centro de investigación CITA, Pepi Llorente ayuda a las familias a detectar cuando es el mejor momento para realizar una intervención familiar. **Pepi Lorente: “Lo bueno del centro CITA es que recibe pacientes a cualquier hora pues tiene una atención 24h”* ## ¿Cuánto puede tardar llevar a cabo una intervención? La intervención familiar se demora cuando la persona niega la adicción. El vínculo familiar, normalmente la madre o abuela del adicto, suele ser la que determina y habla a los ojos al paciente. Es la que invita al paciente a ser intervenido o a marcharse. Cuando el paciente no entra en razón, y su familia quiere dejar su cuidado a manos del intervencionista en adicciones, el paciente ve una vía de escape intermedia entre los dos puntos. Es entonces cuando el paciente se encuentra en una situación forzada a aceptar la intervención y ser ingresado en un centro de desintoxicación. ## Tipo de intervención familiar en adicciones - Modelo Jonson: Este modelo es más agresivo, y responde a un A o B, que suele ser o se acepta la intervención o se acaba la convivencia y se marcha. - Modelo multicultural: se trabaja desde el cariño y el amor, mediante un chantaje emocional. Se contrapone el antes y el después de la evolución del paciente. Sobretodo desde el punto de vista de los familiares más cercanos al paciente. ## Entrevista a la intervencionista familiar de Clínicas CITA. Pepi Lorente explica la figura del intervencionista en familias por casos de adicción en Radio Santvi y cómo llevan a cabo las intervenciones. Os dejamos la entrevista más abajo pero antes, os dejamos unos conceptos que desgrana nuestra enfermera de adicciones. ## Contactar con un Intervencionista familiar Rellena el formulario para que un intervencionista familiar experto en adicciones**, te ayude con tu caso. **Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## Despedida de un ex adicto URL: https://clinicascita.com/despedida-de-un-ex-adicto/ Hoy en Clínicas CITA hemos celebrado una despedida de un antiguo adicto que llevaba varios meses luchando consigo mismo para curar. Paciente y profesionales han mostrado su calidad humana escuchando las últimas palabras y las primeras de una nueva vida por delante.**Os dejamos una transcripción de la carta emotiva que ha leído delante de todos. ## Carta de despedida de un ex adicto en el centro de desintoxicación CITA *Hoy es mi último día aquí, no me gustan las despedidas así que quiero deciros ¡Hasta luego!**Cuando entré en CITA tenía el corazón roto y mi cuerpo no era mío. Sin fuerzas para continuar.**Esta etapa desde febrero ha sido decisiva en mi vida, para mi marido que soportó lo insoportable, y para mis hijos que nunca dejaron de apoyarme sin pedir nada.**Cuando entré, convencida que este nuevo tratamiento iba a tener el mismo final que los tratamientos anteriores, sin esperanzas ni ilusiones. Mi cabeza decía por que sigues intentándolo, no lo vas a salir nunca. Ya estás en el fondo del pozo.******Pero cuando di el primer paso en CITA sentí por primera vez que tenia un compromiso**. Iba a trabajar en mi y descubrir quien era y por que no había emergido antes.****Hice deportes que nunca pensé que podría llegar a hacer, y fue gracias a mi socio terapeuta que comencé a cambiar, por que yo sentía que no valía para nada.**Todo cambió cuando comencé a tener ganas de tener una rutina. Escucha activa decían.** Cuando empecé a escuchar, **comencé a ver cuantos corazones rotos había a mi alrededor**, batallando para su recuperación.****Sin darme cuenta día a día mi pensamiento comenzaba a ser positiva. Empecé a ver mi ira de forma diferente. De no querer mirarme en el espejo a querer enamorarme del reflejo que me ofrecía. Ahora me gusta lo que veo.******Esa fue la primera de mis emociones que sentí. Ahí descubrí a una mujer que llevaba 49 años escondida. Una niña adolescente, una adolescente obediente que cuidaba de sus hermanos pequeños. Una adulta que hacía que todos los problemas fueran solucionados y se había olvidado de ella misma.**Sed conscientes de vosotros mismos, quereos, amaos y respetaos. Que vuestros dos «yo’s» sean amigos y os ayuden a cumplir vuestras objetivos y metas en vuestra vida.**A los profesionales os agradezco de todo corazón lo que habéis hecho por mi, por aguantarme con vuestra santa paciencia por vuestro saber estar y vuestras muestras de pollo. Sois unos/as guerreros que nos habéis enseñado como luchar con ilusión y valentía, frente a las adversidades de la vida. Que todo tiene un por qué y esto también pasará. No cambies nunca. Seguid abriendo los ojos a los compañeros que están y a los que vendrán.**Gracias a todos los profesionales por vuestro apoyo.**A los compañeros que habéis estado conmigo en los malos y buenos momentos. Tengo la esperanza de que vais a conseguir ganar esta batalla. Que el tiempo que hemos estado juntos aprendí de cada uno de vosotros, que nunca hay que darse por vencido y hay que seguir adelante, aunque haya un tropiezo. Hay que levantarse con más fuerza.****A los nuevos compañeros, lo más importante en esta lucha es la actitud y la humildad. Batallar es ganar y vosotros podéis. Levantaos con la sonrisa puesta. Disfrutad y vivid cada momento como si no hubiese un mañana.**A la doctora Berta, gracias por haberme tratado con tanto cariño. Que lo que era imposible para todos los médicos que me han tratado, tú lo has conseguido a la primera. La doctora que recordaré toda la vida. Has sido una gran profesional y una gran persona.**A mi queridísima y super socio terapeuta Nuria, has conseguido sacar de mi lo mejor. Has conseguido sacar de mi lo mejor, abrirme en canal y descubrir  que podía, descubrir todo lo que tenía escondido y no veía. Me enseñaste a poner límites y apostar por mi y a pensar en mi. A solucionar los problemas que iban surgiendo durante el proceso. Esas horas que he pasado contigo en los que he aprendido que no sólo sufro yo sino los que tengo a mi alrededor también sufrieron por mí.**Me has cambiado la vida, me has enseñado a ver el camino que ocupo en la vida y el que voy a seguir ocupando. A mi nadie me va a poder quitar nada de lo que es mío. **Gracias por tu trabajo. Nunca te voy a poder olvidar.**Gracias a todos.* --- ## Tipos de alcoholismo y cómo identificarlos URL: https://clinicascita.com/tipos-de-alcoholismo-y-significado-de-alcoholico/ ¿Cuantos tipos de alcohólicos existen? ¿Cómo saber si soy alcohólico? Muchas personas quieren saber los tipos de alcoholismo y sus consecuencias para poder identificar o identificarse con un patrón de adicciones y descubrir si, efectivamente, ellos mismos son alcohólicos o alguien de su entorno. La realidad sobre qué tipo de alcoholismo hay solo puede identificar un problema, y es el alcoholismo en general. Por norma general, puedes contactar y realizar una primera visita gratuita en un centro de adicciones para evaluar tu caso o el de un familiar para un posible tratamiento de adicciones. Veamos primero cuando se considera alcohólico una persona, es decir, echemos un vistazo al término «persona alcohólica definición» para poder aclarar algunos términos y saber cuándo se considera alcohólica una persona. ## **¿Qué significa ser alcohólico?** Por lo general, nadie asumirá en primera instancia que es un alcohólico, pero se considera que una persona tiene problemas con el alcohol cuando continúa bebiendo **a pesar de que el consumo de alcohol está interfiriendo de forma negativa** en su vida, ya sea en su salud, en su equilibrio psicológico, en su trabajo, en su vida familiar, en su imagen social, etc. Más aún, es un problema que afecta a su libertad. La dependencia del alcohol es un problema serio que afecta a la salud de la persona que la padece en el sentido más amplio de la palabra. Cuando se es alcohólico, se desarrolla la dependencia del alcohol va perdiendo su capacidad de decidir si bebe o no bebe en determinadas situaciones, va perdiendo poco a poco el autocontrol de su propia conducta; en definitiva, va perdiendo su libertad. Podemos por tanto considerarlo una enfermedad porque afecta al equilibrio personal de quien la padece y de los que le rodean y porque es necesario un tratamiento adecuado para recuperarse de la misma. En cambio, no es una enfermedad corriente que se pueda curar tomando determinados medicamentos, mediante una operación quirúrgica o algún otro procedimiento médico habitual. No todas las personas reaccionan ante el consumo de alcohol de la misma manera. Sin embargo, esto no quiere decir que la dependencia del alcohol esté determinada por la genética, sino que reside en un conjunto de variables que terminarán haciendo que una persona alcohólica modifique su comportamiento. Al igual que, cuando varias personas toman el sol, su piel reacciona de forma diferente, existen diferencias individuales que **hacen a algunas personas más sensibles al alcohol** y, por tanto, a que desarrollen dependencia con mayor facilidad. De todos modos, cualquier persona que beba en exceso puede convertirse en adicta al alcohol en más o menos tiempo. ## Tipos de Alcohólicos No todos los que beben habitualmente tienen por qué convertirse en **alcohólicos**. ¿Existen individuos con mayor predisposición que otros a caer en el alcoholismo? Sin duda sí. Abundan los estudios que demuestran que los **hijos de alcohólicos** tienen más posibilidades de convertirse, a su vez, también en **alcohólicos**. Esta predisposición tiene que ver, según se ha comprobado en distintos trabajos, con factores sociales y ambientales, pero también con factores genéticos. Entonces, ¿alguien puede estar “condenado” a ser alcohólico? Ni mucho menos. La predisposición, tanto genética como social o ambiental, no deja de ser un condicionante, más o menos influyente, pero nunca absolutamente determinante. Del mismo modo, mucha gente genéticamente condicionada a tender al sobrepeso lo controla sin problemas gracias al ejercicio y una dieta sana. ¿Cuántos tipos de alcoholismo existen, entonces? Jellinek describió los **tipos de alcohólicos** clasificándolos en cinco grupos. Las categorías de Jellinek son antiguas (1952) pero su clasificación ha tenido mucha influencia en modelos posteriores. Si deseas conocer qué tipos de alcoholismo hay, Jellinek los definió según el carácter del alcohólico y su comportamiento. Éstos, son: - **Alcohólico ALFA**: Es el tipo de bebedor al que podemos caracterizar como enfermo psíquico. El alcóholico alfa presenta una dependencia del alcohol psicológica, pero no física. No existe, por tanto, síndrome de abstinencia. El consumidor mantiene el control sobre el consumo, pero no lo abandona porque utiliza la sustancia para paliar algún dolor emocional o psíquico. - **Alcohólico BETA**: Bebedor excesivo regular. Tampoco existe dependencia fisiológica. Los factores socioculturales son determinantes. Presentan complicaciones alcohólicas como gastritis, cirrosis hepática, etc. - ** Alcohólico GAMMA**: Bebedor Alcoholómano. Existe dependencia fisiológica, pero también una gran importancia de los factores psicológicos, que son los más importantes. En estos casos son relativamente frecuentes largos periodos de abstinencia. - ** Alcohólico DELTA:** Bebedor alcoholizado. Dependencia fisiológica y psicológica. Los factores sociales son determinantes, son bebedores sociales incapaces de largos periodos de abstención. Es un perfil de progresión lenta. - **Alcohólico EPSILON o DIPSOMANIA**: Bebedor episódico. el estado habitual de abstinencia o consumo moderado se interrumpe por episodios de ingesta masiva de alcohol. Cuando una persona se considera alcohólica, lo ideal es llevar a cabo un **tratamiento para alcoholismo, con un proceso de deshabituación al alcohol. **La mayor parte de los alcohólicos que solicitan tratamiento, son personas de edad media, que tienen un trabajo estable, un núcleo familiar no desestructurado, y seguridad social. Al tratarse de alcohólicos socialmente integrados, los procesos de deshabituación y reinserción se confunden, puesto que no ha llegado a producirse una verdadera marginación social que infiera con las distintas etapas del alcoholismo. Una vez el paciente está desintoxicado, hay que plantearse qué sentido tiene realizar un seguimiento de su evolución. Cabe la posibilidad de que, a mayor cantidad de tratamiento, mejor respuesta terapéutica. En una muestra de 308 alcohólicos en seguimiento durante un año, se observaron porcentajes de abstinencia muy superiores entre los pacientes que continuaron en tratamiento frente a los que lo abandonaron. Del mismo modo, la utilización de grupos psicoterapéuticos mejoró sensiblemente el pronóstico de los pacientes. Una vez el paciente se halla abstinente de bebidas alcohólicas, es preciso fijar los objetivos que se persiguen mediante el programa terapéutico. Aunque existen programas dirigidos a obtener un consumo moderado de bebidas alcohólicas, deben ser de uso exclusivo con pacientes jóvenes que presenten abuso de alcohol pero no reúnan los criterios diagnósticos del síndrome de dependencia alcohólica. Los verdaderos alcohólicos deben ser incluidos en un programa terapéutico orientado a la abstinencia. No obstante, la abstinencia no es un fin sino un medio. Los objetivos finales del tratamiento pueden resumirse en tres: - Aprender a vivir en abstinencia en una sociedad consumidora de bebidas alcohólicas, de forma que dicha abstinencia se convierta en un hábito cotidiano que se pueda mantener sin esfuerzos espaciales. - Comprender la vinculación patológica establecida con el alcohol y adquirir conciencia de enfermedad. Desde esta perspectiva, el paciente puede asumir su biografía, entendiendo que en muchas ocasiones su conducta no era más que el síntoma de su enfermedad. - Recuperar las responsabilidades perdidas en el ámbito familiar, laboral y social. Los instrumentos terapéuticos a utilizar en esta fase del tratamiento pueden dividirse en tres grandes grupos: - Farmacológicos: interdictores del alcohol, fármacos que disminuyen la apetencia por el alcohol, tranquilizantes menores, antidepresivos, neurolépticos, y medicación coadyuvante, como el complejo vitamínico B. - Psicológicos, como la psicoterapia individual y grupal. - Institucionales, como los pisos intermedios, los talleres ocupacionales, los hospitales de día o los hospitales de noche. --- ## Cómo reducir los riesgos de las drogas URL: https://clinicascita.com/reducir-los-riesgos-de-las-drogas/ Aún y sabiendo el gran impacto que tienen las adicciones en nuestros organismos tanto mental como físicamente, conocemos la complejidad del proceso de desintoxicación y de la concienciación de ésta necesidad. Es por eso que hoy vamos a tratar de explicar cómo reducir los riesgos de las drogas en la medida de lo posible, antes de empezar siempre un tratamiento de desintoxicación. Para ello colaboramos con la organización Energy Control, un pilar indispensable en el sector para la concienciación de tal necesidad.   * ## Reducción de riesgos de las drogas Los principios de los que parte la reducción de riesgos en el consumo de drogas son los mismos en los que se basa la reducción del daño, pero con un público, un patrón de consumo y un contexto muy diferente al relacionado con el consumo inyectado de heroína y cocaína de la década de los ochenta: paradigma de la reducción de daño. No es que con anterioridad a estas estrategias de intervención socio-sanitaria y educacional no se dieran prácticas de reducción de daños o riesgos. El precedente se inicia en la medida en que las administraciones públicas empiezan a legitimar la adjudicación de recursos públicos a este ámbito. ## ¿Reducción de riesgos en el consumo o abstinencia? La gran virtud de la reducción de daños y riesgos respecto a su intransigente hermano mayor, el abstencionismo, es que permiten actuar en base a la realidad y no en exclusiva por y para un idealizado mundo libre de drogas. La reducción de daños se enfrentó en su momento a una forma de segregación espacial, se ocupó de lo que había quedado en los márgenes de la sociedad. Estas dos estrategias han permitido la emergencia social delas personas consumidoras y, con ello, una ventana al diálogo y a un mejor entendimiento. El abstencionismo, en cambio, favorece secretos, engaños, mentiras, excusas, culpas, etc. De aquí no se infiere que finalizar con el abstencionismo comporte el fin de las mentiras. La población destinataria de los programas de reducción de daños ha sido históricamente incómoda para la administración pública pues versa sobre poblaciones que viven al margen de la sociedad y con un gran estigma. Al ser más vulnerables y desfavorecidos, han sido silenciados. ### Comportamientos de alto riesgo Las intervenciones de reducción de daños habían sido diseñadas para reducir el daño social asociado al consumo de drogas a partir de incidir en los comportamientos de alto riesgo. Los profesionales entendieron entonces que había de conceptualizar de nuevo la noción de causalidad sobre qué era un daño, y esto se facilitó a partir de ir separándose de nociones más cercanas de riesgo para incorporar nociones más  distantes de vulnerabilidad. Para ampliar la noción de vulnerabilidad, se empezó a barajar el marco conceptual de derechos humanos. La vulnerabilidad va más allá del riesgo. La vulnerabilidad incorpora la complejidad de los factores subyacentes que promueven resultados dañinos del consumo de drogas. Se puede definir la vulnerabilidad como la predisposición a los riesgos de los daños asociados al consumo. Los factores de vulnerabilidad constriñen las elecciones y limitan la acción. Los factores estructurales (pobreza, racismo, sexismo, etc.) influyen en la vulnerabilidad de los individuos y los grupos. Finalmente, lo que determina un daño no es el consumo de drogas sino las circunstancias en que seda este consumo. ## **Cómo reducir daños** El mensaje tradicional de las políticas gubernamentales para abordar el problema de las drogas ha sido intentar evitar su consumo. Para prevenir los problemas derivados del consumo de drogas se ha considerado que lo mejor es que nadie las tome. Pero muchos expertos consideran que esta guerra contra las drogas la hemos perdido. Conseguir droga es muy fácil hoy en día y con este modelo se mantienen, según denuncian los críticos, las organizaciones mafiosas de narcotráfico y se ha dejado un reguero de desigualdades económicas, corrupción, cárcel y muerte. Es por ello que muchas veces reclaman que la educación sobre drogas tiene que enfocarse al uso y no a la abstinencia. En esta dirección, la organización Energy Control* lleva años abordando el problema desde otro enfoque: si la gente va a seguir tomando drogas, como lleva haciendo desde los tiempos más remotos por motivos religiosos, espirituales o recreativos, que lo hagan al menos de la forma más segura y responsable, con toda la información disponible sobre qué se está tomando. ## Estrategias de Gestión de Placeres y Riesgos de las drogas Lo llaman estrategias de Gestión de Placeres y Riesgos. Parten de la idea de que los programas sobre drogas basados en la abstinencia no solucionan muchas veces el problema, pero que, en cambio, los programas de reducción de riesgos en la heroína (intercambio de jeringuillas, metadona) o en el alcohol (promoción del consumo responsable), que no tienen como objetivo principal la abstinencia absoluta, consiguen reducir daños y, muchas veces. a partir de este punto de partida se pueden trabajar otros aspectos. ## *Energy Control*: el análisis Una de las actividades más conocidas de *Energy Control* es el análisis de la droga y la información sobre su uso en el propio lugar de consumo, labor que llevan a cabo voluntarios en festivales de música, sesiones de electrónica, clubs y discotecas. Su filosofía es que si los jóvenes no van a los centros de salud, ellos van donde están los jóvenes. Otras de sus actividades son las intervenciones en el medio educativo, el asesoramiento a municipios, la investigación o el asesoramiento personal en sus sedes de Madrid, Barcelona, Mallorca y Andalucía o por Internet. Informamos sobre problemas de adicción (que no es el problema principal de las drogas recreativas), pero también sobre problemas legales y efectos secundarios. Por ejemplo, personas con diabetes que quieren informarse sobre los efectos que les puede causar cierta sustancia. Como fuente de primera línea en el mercado de las drogas, en *Energy Control* recaban información privilegiada sobre la aparición de nuevas sustancias, aunque denuncian el revuelo mediático innecesario que se suele montar en torno a ellas. Las drogas más habituales son las de siempre: MDMA, anfetaminas o cocaína. ### Composiciones También toman nota de la aparición de adulterantes: la mayor parte no son tóxicos, como la cafeína o el paracetamol, pero también aparecen algunos problemáticos, como el antiparasitario Levamisol, presente en buena parte (entre el 30 y el 50%) de la cocaína que se vende en España y que, bajo consumo excesivo o en personas predispuestas, puede generar problemas en el sistema inmune o en la piel. Otro fenómeno interesante es que las pastillas de éxtasis cada vez contienen más principio activo, el MDMA. Si hace 10 años llevaban en torno a 80 y 90 miligramos, ahora, en 2016-2017, pueden llevar entre 150 o 200, dosis que pueden resultar tóxicas. Ello se debe a diferentes motivos: ahora es más fácil sintetizar las pastillas, conseguir los precursores, y hay quienes buscar hacer la dosis más potente. El consumo de drogas, por lo general, ocurre durante una etapa de la vida, en la juventud, y es una etapa que tarde o temprano acaba pasando. Uno de los objetivos de *Energy Control* es que durante esa etapa se haga un consumo responsable, libre e informado, para evitar que deje secuelas de por vida. --- ## ¿Cuándo una conducta placentera se convierte en adictiva? URL: https://clinicascita.com/adiccion-al-sexo-cuando-una-conducta-placentera-se-convierte-en-adictiva/ Hoy introducimos un tema de actualidad y que se puede solucionar en nuestro centro de adicción al sexo. Posiblemente pueda abrir la mente a potenciales pacientes si no encuentran soluciones. Queremos hablar de cuándo una conducta placentera se convierte en adictiva. Cuándo una conducta de sexo activa se transforma en una adicción y por lo tanto debe tratarse. ## La necesidad básica Como bien sabemos, el sexo o sexualidad es una necesidad básica de cualquier ser humano, por el simple hecho de ser humano. Tanto mujeres como hombres por la simple condición de ser humano, responden a una necesidad básica. Todas las personas son seres sexuales independientemente del sexo (hombre, mujer) y de si tienen actividad sexual o no. Es posible negar o reprimir nuestra sexualidad, es controlable, pero no se puede anular. Básicamente por lo que decíamos, es una necesidad básica en el ser humano. Este sería motivo suficiente para iniciar un tratamiento en un centro de adicción al sexo para rehabilitar este comportamiento. ### La realidad sobre la adicción al sexo El sexo es definido como el conjunto de actividades y comportamientos relacionados con el placer sexual. Y aunque parece un tanto extraño, existe un porcentaje de gente, en su mayoría hombres, que padecen una adicción. La adicción al sexo es cada vez una patología más común entre adultos que notan un cambio de conducta en su mente frente al deseo. Existe un tratamiento que funciona para la adicción al sexo en Clínicas CITA: Adicción al Sexo Tratamiento ## Conducta o Adicción Es entonces cuando podemos distinguir entre conducta o adicción. ¿Cuándo una conducta placentera se convierte en adictiva? Básicamente, cuando se convierte en una obsesión para la persona. La obsesión se define como el estado de la persona que tiene en la mente una idea, una palabra o una imagen fija o permanente y se encuentra dominado por ella. Y que además, responde a una idea, que se impone en la mente de una persona de forma repetitiva y con independencia de la voluntad, de forma que no se puede reprimir o evitar con facilidad. Es entonces cuando vemos que la persona no puede reprimir ni evitar con facilidad controlar la idea que tiene en la mente permanentemente. En este punto se comienza a desarrollar el problema. ## El problema vs otro problema También hablamos de problema cuando se lleva a cabo para aliviar un malestar, como la ansiedad. Cuando generamos y desarrollamos esta patología a consecuencia de un problema mayor. La mente del ser humano vincula actitudes a problemas, y puede inhibirse de un problema generando otro problema. Es más, incluso se llega a hablar en un centro de adicciones, o en este caso en el centro de adicción al sexo, que esta actitud puede responder a un problema para aliviar otro problema o malestar. Por encima del propio placer. Es decir, no es el propio placer el que produce el problema, sino que de un malestar se puede desarrollar una adicción al sexo. Esta consecuencia suele provocar baja satisfacción y sentimiento de culpa. Por eso es importante tratar cuanto antes patologías de adicción al sexo. La propia adicción al sexo provoca, a la larga, frustración, bajo rendimiento y desconexión de la realidad con frecuencia. ### Las conductas de una adicción al sexo A diferencia de la promiscuidad, en la adicción al sexo hablamos de conductas que no son deseadas por la persona. Puede llegar a automatizar en su cerebro una seria de conductas no deseadas pero que lleva a cabo. Este tipo de adicción genere un sentimiento de frustración sobre la persona que se da cuenta de hace lo que no desea sin poder reprimirse. Algunos de los síntomas que cumplen los adictos al sexo son un patrón repetido de fantasías sexuales y recurrir a la actividad sexual en respuesta a estados de ánimo desagradables como el estrés o la depresión. Además, como en cualquier otra adicción, no consiguen reducir o frenar su actividad sexual cuando ésta deviene problemática. Cuando la sexualidad se convierte en una prioridad que interfiere en la vida diaria, en el trabajo, afecta a las relaciones personales y sociales y, además, causa ansiedad y arrepentimiento, entonces se convierte en adicción. ### El límite entre sexo activo y adicción al sexo Se puede afirmar que el límite entre una sexualidad alta y la adicción al sexo, viene marcado por las consecuencias negativas que genera. Es decir, que una persona que frecuenta un sexo activo y no le genera consecuencias negativas, no es adicta al sexo. Cuando se produce una interferencia importante en la vida de la persona, podemos hablar el esa persona sufre una adicción al sexo. Todo entorno y consecuencias negativas generadas por una actividad, en este caso el sexo, es una prueba que puede generar conclusiones. Todas las adicciones conllevan consecuencias negativas como premisa para considerarse adicciones. ### Hombre vs Mujeres en la adicción La adicción al sexo afecta más a los hombres que en mujeres en términos generales según los casos analizados en nuestro centro de adicción al sexo. Y se caracteriza por un exceso de deseos y conductas sexuales que la persona siente que es incapaz de controlar. Esta falta de control desemboca en conductas sexuales breves y poco satisfactorias, por lo que las relaciones sexuales se reducen a la urgencia biológica. ## Comportamientos de adictos al sexo Las formas más habituales que toma este tipo de adicción son claramente sustanciales para clarificar una adicción al sexo. - el consumo abusivo de líneas eróticas - frecuentar habitualmente prostíbulos - masturbación compulsiva - búsqueda constante de relaciones a través de múltiples amantes Según encuestas recientes, el 54% de los adictos al sexo se había dado cuenta de que padecía este tipo de conducta sexual antes de los 18 años, y un 30% lo había constatado durante la época universitaria, entre los 18 y 25 años. Además, las conductas más repetidas entre los pacientes incluían la masturbación y el uso excesivo de pornografía, seguidas del sexo consentido y el cibersexo. Quienes padecen un trastorno obsesivo-compulsivo de carácter sexual suelen solicitar ellos mismos el tratamiento y mantenerlo en secreto. A veces, ni siquiera la pareja se da cuenta. En cuanto al tratamiento medico, los expertos afirman que no debe ser indefinido y la medicación por sí sola no es suficiente para ‘curar’ esta adicción, que tiene distintos grados. *Este tipo de adicciones se tratan en CITA. ### Adicción al sexo y drogas En muchas ocasiones, la adicción al sexo va unida al consumo de ciertas drogas, ya que favorecen la desinhibición. Definido como el comportamiento de la persona que ha perdido la vergüenza o el miedo que le impedía actuar de acuerdo con sus sentimientos, deseos o capacidades. Estos casos deberían tratarse en un centro de adicción al Sexo y toxicomanías para rehabilitarse. De hecho, ya hablamos de que existían nuevas drogas usadas para el sexo, que pueden ser consumidas por potenciales adictos al sexo. El tratamiento de esta adicción suele rehabilitarse en centros especializados en todo tipo de adicciones comportamentales. En Clínicas CITA disponemos de un equipo profesional y especializado en tratamiento de adicciones comportamentales. Puedes ponerte en contacto sin compromiso, vía correo en este formulario o teléfono al 937918008. Conoce Clínicas CITA desde dentro. Os dejamos un vídeo donde conoceréis todas áreas de uno de los mejores centros de adicciones. --- ## ¿Por qué la gente consume drogas? URL: https://clinicascita.com/por-que-la-gente-consume-drogas/ ## ¿Por qué la gente consume drogas blandas? En el centro de desintoxicación nos realizan esta pregunta a menudo. El consumo de cafeína es prácticamente general en todo el mundo. El alcohol es la segunda droga más popular. Sin embargo, en algunos países de Oriente Medio el alcohol está prohibido por motivos religiosos.A continuación viene el tabaco; aunque en Occidente está disminuyendo su consumo, siguen fumando el 28% de los hombres y el 26 % de las mujeres, y el número es aún mayor para jóvenes de edad escolar. Y el consumo de tabaco aumenta en los países en vías de desarrollo, como China, porque la industria concentra cada vez más esfuerzos comerciales en estas regiones. ## ¿Por qué la gente consume drogas duras? En cuanto a las drogas llamadas ilícitas, los datos son menos fiables porque se han hecho pocos estudios de grandes dimensiones. No obstante, es posible anotar varias observaciones interesantes a partir de las cifras disponibles. El cannabis es, con mucho, la droga más popular; su consumo se extiende al 2,5% de la población mundial. La heroína es la menos usada, puesto que sólo el 0,14% de la población reconoce que la consume. LSD, cocaína y anfetaminas se encuentran en una franja intermedia. ## En general ¿Por qué hay tanta gente que consume drogas? A simple vista, la respuesta parece sencilla: les dan placer. Pero tiene que haber más. Muchas personas se mantienen totalmente apartadas de ellas y, en cambio, otras se hacen dependientes y las consumen incluso cuando los perjuicios que les causan son mucho mayores que las sensaciones placenteras.Existen varias explicaciones para estas variaciones individuales en cuanto al consumo de drogas. Es posible que algunas personas, del mismo modo que los diabéticos carecen de insulina, tengan una carencia de sustancias cerebrales como las endorfinas o la serotonina y se auto-mediquen de manera inconsciente cuando toman drogas. ## Razones por las que la gente consume drogas La razón básica por la cual la gente consume drogas es porque producen cambios en su experiencia consciente. Por supuesto, hay muchas otras maneras de variar este estado. La lista es casi infinita e incluye todas las actividades en las cuales la gente invierte la mayor parte de su tiempo, su energía y su dinero.Los seres humanos nacen con la necesidad de cambiar este estado de cuando en cuando. El deseo de cambiar el estado de conciencia no parece resultar de una cultura particular sino como algo intrínsecamente humano. El atractivo de las drogas es que proveen un fácil y rápido a este tipo de experiencias.Pero si bien el deseo de ‘entonarse’ está en la raíz de la ingesta de droga, la gente la consume por otras y más prácticas razones: - La participación en ritos religiosos: A lo largo de la historia la gente siempre ha utilizado drogas para elevar la sensación de trascendencia y sentirse más aunado con la naturaleza, Dios y lo sobrenatural. - La exploración del yo: Individuos curiosos han tomado drogas psicoactivas para explorar partes de su propia mente que, por lo general, no son accesibles. - El cambio de estado de ánimo: Mucha gente toma drogas con intención de aliviar su ansiedad, depresión, letargia o insomnio, o bien por querer escapar del dolor o del aburrimiento. - El tratamiento de enfermedades: Las drogas psicoactivas realmente hacen que la gente sienta de manera distinta y, tanto médicos como pacientes, se han apoyado con firmeza en ellas para manejarse con los síntomas de la enfermedad. Opio, morfina y alcohol fueron los principales soportes de la medicina del siglo XIX y se usaron para todo. - Como intento de escapar del aburrimiento y la desesperación. - La promoción y el refuerzo de la actividad social: Invitación a compartir el tiempo y la comunicación alrededor del consumo de una droga psicoactiva. - Exaltación de las experiencias sensoriales y del placer: La búsqueda de placer es característico del ser humano, que llega a ser muy imaginativo cuando se trata de encontrar maneras de excitar sus sentidos y gratificar sus apetitos. Una de las características del placer es que se amortigua con la repetición del estímulo y sólo hay un limitado número de placeres sensoriales al que se puede acceder. - Aumento de la creatividad artística y el rendimiento. - La superación de las marcas deportivas: Varias drogas permiten realizar hazañas físicas por encima de lo común. - El deseo de rebelarse: Precisamente porque la droga está rodeada de tantos tabús, las prohibiciones invitan a adoptar una actitud rebelde. - Seguir la corriente del grupo: Muchos que no han sentido en sí mismos la necesidad de tomar drogas, las toman para que los demás no los excluyan como extraños. - Afianzamiento de la propia identidad: Un individuo, o un pequeño grupo de personas, suele usar una sustancia prohibida o abusar de una que está permitida para sentirse ‘especial’ y crearse cierta sensación de identidad.   --- ## Opinión sobre consumo de drogas responsable URL: https://clinicascita.com/consumo-responsable-de-drogas/ Hoy traemos una noticia especial para los centros de desintoxicación como Clínicas CITA. Creemos que no existe el consumo de drogas responsable y así finalmente lo ve el Ayuntamiento de Barcelona. Vamos a ir por partes: ## Noticia sobre el consumo de drogas responsable «El Ayuntamiento de Barcelona ha dado marcha atrás y ha retirado un taller destinado a promover el consumo responsable de drogas».**Los partidos políticos Ciudadanos y el PP criticaron en las redes sociales una de las actividades que proponía el programa de fiestas de Santa Eulàlia: una actividad de testeo de drogas, denunciando que, con el aval del ayuntamiento, se incitase, promocionase y se normalizase el consumo de drogas en talleres dirigidos a niños y adolescentes. ### Cuestionado el Consumo de drogas responsable Se cuestionaba de este modo una actividad anunciada para niños y jóvenes y que tenía que organizar Energy Control, una asociación que trabaja con consumidores de drogas promoviendo el consumo responsable de estas sustancias. #### Actividad polémica del consumo de drogas responsable Entre las actividades que realiza la citada entidad están los test químicos de sustancias que aportan los propios consumidores. El propósito de estos test es concienciar de la gran cantidad de adulterantes nocivos para la salud que incorporan las drogas ilegales. Energy Control es una entidad que realiza este tipo de controles de droga como una estrategia de reducción de daños entre los consumidores.Post Relacionado: **Centro de adicciones: ¿Cómo se desarrolla una adicción?**Post Relacionado:** ¿Cómo afecta el abuso de Drogas en el Cerebro? ## Conclusión El Consistorio barcelonés admitió inmediatamente que fue un error haber incluido en el programa de fiestas esta actividad. ### Opinión del centro de desintoxicación sobre el consumo de drogas responsable Hoy en día es impensable la realización de este taller en Barcelona. Desde el centro de desintoxicación CITA creemos que puede ser más grave de lo que aparentemente parece.El hecho de que adolescentes y niños se envuelvan a hacer un consumo de drogas responsable es contradictorio. No existe el consumo de drogas responsable. Este concepto sólo produce dolor de cabeza a vecinos y familias de la zona. Obviamente nadie quiere que sus hijos se rodeen de sustancias que pueden alterar su consciencia y puede suponer un antes y un después en su vida.En realidad, en los colegios ya hacen formaciones sobre el NO consumo de drogas y este taller es completamente contradictorio. En primer lugar, si consumen independientemente de la sustancia sea «limpia» o no, esto conlleva que pueda gustarle. Por lo que ya descartaríamos este punto.En segundo lugar, contando que enganchara, sintiera curiosidad por esa sustancia. A sus edades pueden no entender lo grave que puede ser el asunto. Es más pueden pensar que el efecto será siempre igual, y el mercado no ofrece «calidad» en drogas, ofrece lo que haya (contando mezclas y demás alteraciones).En tercer lugar, y por último, consideramos que el consumo de drogas debe ser cero. Los jóvenes no deben descartar las drogas por su coste, efectos o «diversión a corto plazo». Deben descartarla per que son sustancias adictivas que producen trastornos y alteraciones en la personalidad y en todo el ámbito familiar.   --- ## ¿Cómo se desarrolla una adicción al alcohol? URL: https://clinicascita.com/como-se-desarrolla-una-adiccion/ ## ¿Cómo se desarrolla una adicción? Hay conductas que no llegan a convertirse en hábitos, ya que se realizan de una forma puntual. Por ejemplo, hay personas que eventualmente juegan a las máquinas tragaperras, toman una copa, etc. Esta eventualidad no estando asociada a unas circunstancias concretas, lo que no se desarrolla un hábito de conducta. La eventualidad de las conductas suponen un síntoma o una realidad de la adicción o no adicción. Si alguien bebe alcohol de una forma continua ante ciertas circunstancias y establece unos patrones de conducta, hablamos de hábito. Si efectivamente se está generando un hábito, comenzaríamos a hablar de que necesita un tratamiento de adicción al alcohol. Si al volver del trabajo se toma unas cervezas, se produce una asociación que favorece el desarrollo de un hábito. Esto no tiene porqué ocurrir de forma diaria pero debe desvincularse del hábito para ser un acción aislada de este. ### El límite del hábito al Alcohol Cuando hablamos de un hábito relacionado con una conducta potencialmente adictiva, como en el caso del alcohol, puede desarrollarse una adicción. O puede que simplemente se quede en un hábito. La línea que establece los límites entre adicción o conducta, se basa en que la acción potencialmente adictiva genere o no consecuencias negativas para la persona y su entorno. Desde siempre, hábitos existen muchos y muy variados, sin tener que entrar en el terreno de la patología. En el caso de las conductas potencialmente adictivas, el hecho de que estas se repitan, hace que el hábito vaya siendo más potente. Un hábito es el paso intermedio para atravesar la barrera de la adicción. Normalmente, este paso se produce de una forma lenta pero progresiva, y sin que el afectado sea consciente de lo que le está aconteciendo. Para que se desarrolle una adicción tiene que existir un hábito previo sobre el cual se va perdiendo progresivamente la capacidad de control. Y así, de ser una conducta decidida voluntariamente, pasa a ‘dominar’ a la persona. Es decir, se pierde la capacidad de elección sobre cuándo llevarla a cabo. Dicho de otra manera, gana la adicción al hábito eventual, y progresivamente la conducta necesita repetirse a menudo. Por eso es importante que las acciones no establezcan patrones de conducta. La asociación de acciones potencialmente adictivas junto a un patrón de conducta puede desarrollar una adicción. ## ¿Cómo solucionar una adicción al Alcohol? Una vez que ya se desarrolla una adicción, se queda grabada en el cerebro. Como decíamos, el crear un hábito de conducta establece un patrón que interpreta el cerebro como que debe repetir. Durante el transcurso del patrón, los tiempos de asimilación serán cada vez menores y comportará un hábito cada vez más repetitivo. Podemos informarnos de como reducir los riesgos del alcohol si creemos que puede suponer un riesgo. Si transcurrido un periodo de tiempo seguimos consumiendo sin control, y con un hábito de conducta activo, deberíamos ponernos en manos de profesionales. ## ¿Cómo no desarrollar una adicción? Si ya sabemos como se desarrolla una adicción, ¿Cómo hacemos para no desarrollar una adicción? - Como hemos dicho si desarrollamos una adicción mediante el consumo de alcohol, o cualquier otro tipo de droga, la **solución natural es cambiar el hábito**. Cambiando los hábitos, puede solucionarse en gran parte el problema y los síntomas que nos hacen vulnerables. En la adicción al tabaco por ejemplo, una pauta sencilla para cambiar el hábito seria la que encontramos en dejardefumar.io. En la sección uno mismo se muestra una serie de hábito a coger para modificar el mal hábito de fumar. - **Solucionar los problemas** que conllevan a un posible consumo abusivo puede solucionar también el desarrollo del hábito a una adicción. - **Establecer límites** a ciertos hábitos y costumbres que nos hacen vulnerables frente a un posible caso de adicción. Esta es una clave del proceso de adicción. Un ejemplo sería el artículo sobre cómo reducir la ludopatía. El control o no de establecer límites nos puede hacer abrir los ojos frente a una adicción. ## **La ilusión de control en los adictos** Este concepto hace referencia, por ejemplo, a la creencia errónea de los jugadores patológicos de pensar que el resultado de jugar depende de su habilidad. También se utiliza para describir la idea distorsionada del adicto acerca de su capacidad de control sobre la sustancia o la conducta adictiva. La ilusión de control surge tanto en la fase de consumo como cuando se lleva tiempo abstinente. Cuando se trata de controlar el consumo, se dan dos tipos de recaídas, que dependerán tanto de factores personales como de las características de la propia adicción.  En la primera, se produce un descontrol desde el primer momento. El otro tipo de recaída es más sutil, ya que se produce de una forma lenta, pero progresiva, conduciendo a pensar que no va a generar problemas de nuevo. Hay un mito que no ayuda a romper este proceso y que consiste en pensar que, si un alcohólico toma una vez algo de alcohol, de forma instantánea volverá a beber en gran cantidad. Es cierto que éste es un tipo de perfil, pero el perfil más habitual es el que reinicia el consumo con cierto control. Los pacientes que han intentado, después de haber desarrollado una adicción, tener un consumo controlado, terminan volviendo al patrón de consumo que tenían anteriormente. En algunos casos, incluso sobrepasan el consumo anterior, influidos por el sentimiento de fracaso al haber intentado salir de la adicción y verse de nuevo inmersos en ella. Una vez que se produce una dependencia, es extremadamente complicado mantener un consumo controlado pasado el tiempo. Esto se justifica tanto en factores neurológicos como psicológicos, ya que al producirse un consumo inicial controlado, aumenta la expectativa de poder repetirlo sin que se generen las consecuencias del pasado, con lo que el adicto baja la guardia. ## La Recuperación en un Centro de desintoxicación La recuperación pasa por asumir que tiene una adicción y no puede hacer frente sólo. Si no se reconoce el problema, puedes informarte aquí de ¿Qué hacer si no reconoce el problema?. Normalmente los hábitos son más sólidos cuando existen problemas personales, familiares o de carácter social. Para romper con la adicción hay que recuperar la estabilidad en los problemas para que dejen de ser una excusa, y tratar la adicción con profesionales. En cuanto nos recuperemos del entorno, solo queda afrontar la adicción y tratarla como es debida para limpiar nuestros hábitos. Si creemos haber desarrollado una adicción al alcohol u otras drogas, deberíamos ponernos en contacto con profesionales de un Centro de adicciones y desintoxicación especializado. En Clínicas CITA tenemos médicos especialistas y un equipo de psicólogos expertos en tratamientos de adicciones que pueden ayudarnos a deshabituarnos a conductas adictivas. --- ## ¿Cómo reducir los riesgos y daños del consumo de alcohol? URL: https://clinicascita.com/como-reducir-los-riesgos-y-danos-del-consumo-de-alcohol/ Para reducir los riesgos del alcohol, en los últimos años han proliferado las acciones educativas/informativas. Dirigidas a dar a conocer entre las personas que hacen uso del alcohol las estrategias para un consumo de menor riesgo. Para reducir los riesgos del alcohol, primero es necesario conocerlo y saber cómo actúa en nuestro organismo. --- ## Cigarrillos electrónicos: lo que debes saber URL: https://clinicascita.com/lo-que-no-sabes-de-los-cigarrillos-electronicos/ Las nuevas tendencias en el mercado del tabaco nos sitúan frente a un producto innovador conocido como; Cigarrillos electrónicos.**El tabaco es mundialmente conocido desde tiempos inmemorables por la adicción a la nicotina. En la mayoría de los casos se produce mediante el consumo de cigarrillos y con menor frecuencia a través del consumo de habanos, cigarros, pipas y otros. Se diagnostica como fumador aquella persona que fuma con mayor o menor frecuencia, solo o acompañado, a lo largo del día.Cada país tiene un consumo distinto y se podría decir que en función de la zona geográfica, se consume una mayor o menor cantidad. Entonces, vamos a hablar sobre este nuevo producto extendido también por todo el mundo. ### Algunos cigarrillos electrónicos son más peligrosos que la nicotina ** Científicos norteamericanos han llegado a la conclusión de que algunos componentes que contienen ciertos cigarrillos electrónicos son más tóxicos que la propia nicotina.**En concreto, los líquidos que sirven de aditivos para los cigarrillos electrónicos son de muchos tipos y algunos de ellos, como el propilenglicol y la glicerina vegetal, ofrecen más toxicidad que la nicotina.El debate que se abre es importante si tenemos en cuenta, por ejemplo, que entre el 15 y el 25% de los norteamericanos de entre 16 y 18 años, y el 15% de los adultos, han hecho uso de los cigarrillos electrónicos. ## Los investigadores hablan de los cigarrillos electrónicos Los investigadores desarrollaron un sistema para evaluar niveles de toxicidad que utiliza placas de plástico con cientos de pequeñas hendiduras, en las que células humanas de rápido crecimiento están expuestas a diferentes líquidos para cigarrillos electrónicos. Cuanto más reducen estos líquidos las tasas de crecimiento de las células, mayor es su toxicidad. Los principales ingredientes de estos líquidos, el propilenglicol y la glicerina vegetal, han sido considerados no tóxicos cuando se administran por vía oral pero, en este caso, el usuario inhala los vapores del cigarrillo electrónico. ### Cigarrillos electrónicos al detalle** Los científicos de la UNC descubrieron que pequeñas dosis de estos dos compuestos orgánicos reducen significativamente el crecimiento de las células estudiadas.Además de estos ingredientes básicos, los líquidos incluyen pequeñas cantidades de nicotina y compuestos aromatizantes, que también aumentan la toxicidad de estos cigarrillos.Para llegar a estas conclusiones, los científicos analizaron 148 líquidos para cigarrillos electrónicos, realizando una cromatografía de gases estándar y una prueba de espectrometría de masas de los ingredientes.Los biólogos descubrieron que, por un lado, los ingredientes varían enormemente entre los distintos productos probados y, por otro, que el uso de más ingredientes significa una mayor toxicidad en estos dispositivos. Además, se descubrió que los mayores efectos de toxicidad provienen de dos compuestos de sabor, la vainillina y el cinamaldehído, que se usan ampliamente en los líquidos de los cigarros electrónicos. --- ## Los adulterantes del Speed: analizados en el centro de investigación URL: https://clinicascita.com/adulterantes-del-speed/ Los adulterantes del speed son cada vez más mezclas más potentes y más elaboradas. Estas mezclas provocan que el Speed contenga composición con diversas cantidades de sustancias que hoy trataremos de analizar. Cada pastilla de speed trae consigo una mezcla de sustancias que provoca una sensación que inhibe nuestros sentidos estimulando el sistema nervioso. ## Adulterantes del Speed según el Centro de Investigación CITA Hablamos de los adulterantes del speed o anfetamina. El principio activo de la anfetamina debería ser el sulfato de anfetamina. Pero la realidad de las muestras conseguidas en la calle y analizadas en nuestra clínica de desintoxicación demuestra que, más que sulfato de anfetamina, el principio activo del speed es una combinación de cafeína y sulfato de anfetamina. ### Otras sustancias adulterantes del Speed Además, otras sustancias aparecen puntualmente en cantidades importantes, como el paracetamol, la lactosa o el yeso. Y es que entre los adulterantes, si bien habitualmente no varían en exceso, se encuentran sustancias como el ácido glutámico, la aspirina o la creatina. ## Conocer la calidad y adulterantes del speed Todas estas sustancias pueden contribuir a otorgar al speed diferentes colores, olores y aspectos, despistando a aquellas personas que confían en estos criterios para valorar la calidad del speed. Además, se pueden dar también reacciones alérgicas o efectos diferentes de los previstos. ### Sustancias de mayor toxicidad Hay que destacar algunas sustancias que, aunque no destacan por su porcentaje, hay que tenerlas en cuenta por su toxicidad. En concreto nos referimos al metanol, que aparece en el 46% de las muestras y registra una media del 1,7%, con una concentración máxima del 15,7%. Este alcohol se oxida a formaldehído en nuestro cuerpo, que es el verdadero agente tóxico activo, ya que ataca al nervio óptico y puede crear grados de ceguera paulatina e irreversible en consumos repetidos de pequeñas cantidades.Aunque sólo sea en cantidades de trazas, como las habituales del speed, está descrito que provoca dolor de cabeza, aunque no se sabe cuánto es suficiente para provocarlo. ## Adulteración del sulfato de anfetamina En análisis se han encontrado proporciones poco habituales de otras moléculas anfetamínicas, que no son sulfato de anfetamina, y que pueden ser en algunos casos muy tóxicas según la dosis consumida. Aquí es donde podemos hablar de adulterantes del speed.Más del 20% de las muestras analizadas tenían alguna de estas moléculas. En muchas ocasiones, no se tiene información sobre los efectos tanto a corto como a largo plazo de estas moléculas, ya que no existen estudios, si bien en algunos de los casos son moléculas más potentes y tóxicas que el sulfato de anfetamina.En la mayoría de las ocasiones, los porcentajes encontrados de estas sustancias son muy bajos, sobre todo por la gran adulteración que presentaban las muestras, por lo que hasta ahora no se han descrito efectos nocivos más allá de la misma adicción.Si eres adicto o conoces a un adicto, en clínicas CITA encontrarás tratamiento de adicción de la mano de los profesionales y psicólogos más destacados en adicciones. ¿Cómo es el tratamiento en una clínica de desintoxicación? o puedes ayudarte de la Fundación dejar las drogas.Post Recomendado: ¿Qué son las Benzodiacepinas? Efectos, riesgos, abuso… --- ## Abuso de Medicamentos Opioides URL: https://clinicascita.com/abuso-de-opioides/ Hablamos un poco más a fondo sobre la actualidad los medicamentos opioides. Pero vayamos por partes. ¿Qué son los medicamentos opioides? ¿Qué tipo de medicamentos son? Se conocen casos de adicción al abuso de estos medicamentos y en Clínicas CITA hacemos tratamientos de adicciones con doctores y psicólogos especializados. A continuación te explicamos todo sobre los opioides de la mano del centro de desintoxicación. ## ¿Qué son los medicamentos opioides? Como bien define NIDA, los opioides son medicamentos que alivian el dolor. Además, reducen la intensidad de la señal de dolor que llegan al cerebro y afectan las áreas del cerebro que controlan las emociones. El consumo de medicamentos opioides disminuye los efectos de un estímulo doloroso. Los medicamentos que pertenecen a esta clase incluyen la hidrocodona (por ejemplo, la Vicodina), la oxicodona (por ejemplo, el OxyContin y el Percocet), la morfina (el Kadian y la Avinza, por ejemplo), y otros medicamentos relacionados como la codeína. ## Tipos de productos Opioides Los productos de hidrocodona son los más comúnmente prescritos para una variedad de afecciones dolorosas. Incluyendo el dolor dental y el dolor relacionado con las lesiones. También suele utilizarse la morfina antes y después de procedimientos quirúrgicos para aliviar el dolor agudo. Por tanto, la codeína a menudo se receta para tratar el dolor leve. Además de sus propiedades analgésicas, algunos de estos medicamentos como la codeína y el difenoxilato (Lomotil), pueden utilizarse para aliviar la tos y la diarrea severa. Ha sido demostrado que estos productos generan una dependencia por sus efectos. La ingesta abusiva de estos medicamentos puede producir una drogodepencia como la que producen otras drogas. El ejemplo más claro es la dependencia de la cocaína.   ## **Abuso de los medicamentos opioides** La fe de los americanos en los medicamentos opioides ha terminado después de que se recetaran de forma masiva durante más de dos décadas para dolores crónicos, una práctica que ha dejado más de 200.000 muertos por sobredosis desde 1999. En una reacción a los estragos que siguen provocando, el principal organismo sanitario del país ha concluido que no hay pruebas suficientes para demostrar su eficacia en tratamientos prolongados. Recomendó a los médicos que recurran a terapias no farmacológicas. Sobretodo para abordar problemas como la artritis o los dolores de espalda. Para la mayoría de pacientes, los riesgos conocidos y a menudo fatales de los opioides superan a sus beneficios no demostrados y transitorios. ## ¿Cómo afectan los medicamentos opioides? Cada paciente reacciona a los opioides de forma diferente, pero todos estos fármacos tiene unas características químicas muy similares al opio. Bloquean los receptores del dolor en el cerebro y provocan una sensación transitoria de placer o euforia mediante la liberación de dopamina. Sus efectos analgésicos son indiscutibles, pero también su potencial adictivo. Un 24% de los pacientes desarrolla dependencia tras 12 días de tratamiento con opioides mayores como el fentanilo o la oxicodona, ya que son tan adictivos como la heroína. ### Medicamentos Opiodes en EE.UU En EE.UU se llegaron a prescribir más de 250 millones de estas recetas en 2013, suficiente para que cada hogar tuviese una caja. La cifra ha empezado a bajar, pero sigue siendo muy elevada. El repliegue ha generado un problema añadido entre los pacientes que desarrollan dependencia. Un número significativo acaba recurriendo al mercado negro una vez que su médico les corta las recetas, lo que ha disparado el consumo de heroína y fentanilo en todas las capas de la sociedad. En el 2016, los opioides legales se cobraron la vida de 46.000 estadounidenses. La reacción de las autoridades sanitarias ha ido acompañada de una reacción política. Docenas de municipios y estados han demandado a los fabricantes de opioides. Los acusan de haber recurrido a prácticas engañosas para extender el uso de estos fármacos. CITA es un centro con tratamiento de adicciones. Ponte en contacto sin compromiso en este formulario de contacto.  --- ## Superando la adicción a la cocaína: Testimonio real URL: https://clinicascita.com/testimonio-paciente-adicto-cocaina/ # Mi Vida en las Garras de la Cocaína y Cómo Encontré la Libertad Durante años, mi pareja y yo vivimos una doble vida que parecía sacada de una película que nunca quisimos protagonizar. Externamente, éramos el arquetipo de familia normal: trabajos estables, un hijo maravilloso, una casa con hipoteca y un círculo social aparentemente saludable. Pero detrás de las paredes de nuestro hogar, éramos esclavos de un amo implacable: la cocaína. Hoy, tras haber completado mi recuperación en Clínicas Cita, comparto mi historia con la esperanza genuina de que pueda servir como faro para otros que navegan en la misma oscuridad que una vez fue mi realidad. ## Los Inicios: Cuando el Veneno se Presenta Como Diversión Inocente Nuestro grupo de amigos de la adolescencia había mantenido una conexión inquebrantable con el paso de los años. Seguíamos reuniéndonos religiosamente cada fin de semana, celebrando cumpleaños, aniversarios y cualquier excusa que nos permitiera revivir esa camaradería que habíamos forjado en nuestros años más jóvenes. Éramos ocho personas, cuatro parejas que habíamos evolucionado juntas desde la inocencia de la juventud hasta las responsabilidades de la adultez. Todo comenzó a cambiar sutilmente cuando una de las parejas, con un poder adquisitivo significativamente mayor, empezó a introducir la cocaína en nuestras reuniones. Al principio, era algo esporádico, casi anecdótico. «Es solo para ocasiones especiales», decían. «Todos lo hacen», justificaban. La sustancia llegaba envuelta en un aura de sofisticación y diversión exclusiva, como si fuera un privilegio al que pocos podían acceder. Lo que parecía un consumo social ocasional pronto se transformó en un ritual semanal. Las invitaciones iniciales se convirtieron en expectativas, y las expectativas en obligaciones no dichas. En cuestión de meses, prácticamente todas las parejas del grupo habíamos comenzado a comprar nuestras propias dosis, transitando peligrosamente del consumo ocasional al habitual, y luego al casi diario. ## La Espiral Descendente: Cuando el Placer Se Convierte en Necesidad Al principio, mi pareja y yo desarrollamos un elaborado sistema de justificaciones para nuestro consumo. La más convincente era que la cocaína mejoraba nuestra vida íntima. Creíamos firmemente que éramos más creativos, más atrevidos, más conectados sexualmente bajo los efectos de la droga. Organizábamos nuestras noches alrededor del consumo, planeando encuentros íntimos que siempre estaban precedidos por líneas meticulosamente preparadas sobre la superficie de nuestro tocador. Pero con el tiempo, comencé a notar un cambio perturbador en nuestra dinámica. Me di cuenta de una verdad que me aterraba admitir incluso ante mí mismo: ya no consumíamos para tener sexo, sino que usábamos el sexo como excusa socialmente aceptable para consumir. La actividad íntima se había convertido en el vehículo perfecto para enmascarar nuestra creciente dependencia. La adicción se apoderó gradual pero inexorablemente de nuestras vidas. Lo que comenzó como un hábito de fin de semana se extendió a varios días de la semana, hasta convertirse en un consumo diario. Algunos días la cantidad era menor, casi simbólica, pero nunca faltaba la sustancia. Desarrollamos una tolerancia que requería mayores dosis para alcanzar el mismo efecto, y nuestro presupuesto familiar comenzó a resentirse de maneras que intentábamos desesperadamente ignorar. ## El Engranaje de la Adicción: Rituales y Mentiras Nuestras vidas comenzaron a girar en torno a rituales meticulosamente coreografiados. La preparación de la cocaína se convirtió en una ceremonia casi sagrada: la superficie limpia, la tarjeta de crédito para alisar, el billete enrollado perfectamente. Las excusas para ausentarnos de eventos familiares se volvieron más elaboradas. Inventamos enfermedades, reuniones de trabajo ficticias, compromisos ineludibles. Nuestra vida social se redujo progresivamente a interactuar únicamente con otros consumidores, creando un ecosistema donde nuestro comportamiento parecía normal. Recuerdo vívidamente la sensación de tranquilidad artificial que me inundaba cuando sabía que teníamos reservas suficientes en casa. Esa seguridad química se había convertido en mi principal fuente de consuelo. Por otro lado, el pánico que me invadía cuando veíamos que el suministro se agotaba era visceral, físico. Me convertí en un experto en detectar los signos de escasez inminente, y siempre me aseguraba de reabastecernos antes de llegar al punto crítico. ## Las Consecuencias: Cuando la Cocaína Roba Tu Identidad La droga comenzó a moldear nuestro carácter de maneras que inicialmente nos negamos a reconocer. Estábamos constantemente irritables, con una paciencia que se agotaba rápidamente. Las discusiones se volvieron más frecuentes y más intensas, a menudo sobre temas triviales que disfrazaban nuestro verdadero conflicto: la adicción que nos consumía. Éramos plenamente conscientes de nuestro problema pero completamente incapaces de detenernos. Las noches sin consumo se volvían aburridas, vacías, carentes de significado. Mirando hacia atrás, me avergüenza profundamente recordar que, teniendo una familia maravillosa y un hijo que era la personificación de la inocencia, priorizaba sistemáticamente los momentos de consumo por encima de todo lo demás. Mi hijo cumplió años, y en lugar de estar presente completamente para él, estaba contando los minutos para que terminara la celebración y pudiera retirarme a consumir. El deterioro físico fue gradual pero innegable. Las ojeras permanentes, la pérdida de peso, la nariz constantemente irritada, los cambios de humor impredecibles. Me convertí en un maestro del maquillaje emocional, aprendiendo a enmascarar los signos visibles de mi adicción cuando salía al mundo exterior. Pero en casa, las máscaras caían y revelaban la devastación que estábamos causando. ## Los Intentos Fallidos y La Decepción Pasaron así más de 15 años, con múltiples intentos fallidos de dejar las drogas. Siempre establecíamos fechas simbólicas—el primer día del mes, después de las vacaciones, el lunes siguiente—que nunca cumplíamos. Es vertiginoso calcular el dinero malgastado, suficiente para haber pagado nuestra hipoteca completa y haber financiado la educación universitaria de nuestro hijo. En dos ocasiones memorables, mi pareja logró reunir la fuerza de voluntad necesaria para dejar la cocaína. Durante esos períodos, yo aparentaba apoyarla en su esfuerzo, pero en realidad continuaba consumiendo a escondidas. Me convertí en un espía en mi propia casa, ocultando la sustancia en lugares cada vez más creativos, planificando mis consumos para momentos en los que estaba solo, mintiendo con una facilidad que ahora me horroriza. Cuando me descubrió en ambas ocasiones, la devastación en sus ojos era un espejo de mi propia degeneración moral. Las promesas rotas se acumulaban como los escombros de una guerra que estábamos librando contra nosotros mismos. La confianza, ese fundamento esencial de cualquier relación, se había erosionado hasta quedar irreconocible. ## El Punto de Inflexión: La Decisión Que Cambió Todo El momento de claridad llegó de la manera más inesperada. Una tarde, mi hijo de siete años me preguntó por qué siempre estaba tan cansado y si estaba enfermo. La inocencia de su pregunta, la preocupación genuina en sus ojos, atravesó todas las capas de negación que había construido durante años. Esa noche, mirándome en el espejo, no reconocí al hombre que me devolvía la mirada. Veía a un extraño demacrado, con ojos vidriosos y una expresión de derrota permanente. La adicción había comenzado a afectar seriamente todos los aspectos de mi vida, amenazando con destruir mi matrimonio, mi familia y mi salud mental. Después de 16 años de esclavitud química, tomé la decisión más importante de mi vida: buscar ayuda profesional e ingresar en Clínicas Cita. La conversación con mi pareja fue una de las más difíciles de mi vida. Admitir mi adicción, mi engaño continuo, y mi necesidad de ayuda externa requería una vulnerabilidad que había estado evitando durante años. Para mi sorpresa, en lugar de rechazo, encontré compasión. Ella también estaba cansada, también quería recuperar la vida que habíamos perdido. ## El Camino Hacia La Libertad: La Experiencia en CITA Mis dos meses y medio en el centro de desintoxicación fueron el período más desafiante y transformador de mi vida. Al principio, la abstinencia fue una batalla física y emocional que nunca había anticipado completamente. Los antojos eran intensos, mi cuerpo protestaba por la falta de la sustancia a la que se había acostumbrado, y mi mente jugaba trucos incansablemente, tratando de convencerme de que podía controlar mi consumo. Pero en Clínicas Cita encontré algo que nunca había tenido: un equipo multidisciplinario de profesionales que entendían la adicción como una enfermedad compleja, no como un fallo moral. La terapia individual me ayudó a excavar en las razones subyacentes de mi adicción—la ansiedad social no diagnosticada, la presión de desempeñar roles múltiples, el miedo al fracaso como esposo y padre. Las terapias grupales fueron igualmente reveladoras. Escuchar las historias de otros pacientes me hizo entender que no estaba solo en esta lucha. Compartir mis propias experiencias, mis miedos y mis pequeños triunfos creó conexiones auténticas basadas en la vulnerabilidad compartida y la esperanza mutua. Aprendí herramientas concretas para manejar los desencadenantes, estrategias para navegar los antojos, y lo más importante: redescubrí quién era yo sin la sustancia. La distancia terapéutica me proporcionó la perspectiva necesaria para ver mi vida con una claridad que había estado evitando durante años. ## Mi Vida Hoy: Valorando Lo Verdaderamente Importante Afortunadamente, solo perdí tiempo y dinero durante esos años de adicción. Hoy puedo agradecer profundamente todo lo aprendido y valoro de manera auténtica lo que tengo. La recuperación no es un destino final, sino un proceso continuo de crecimiento y autodescubrimiento. Mi relación con mi pareja se ha transformado. Donde antes había secretos y resentimiento, ahora hay comunicación honesta y apoyo mutuo. Hemos tenido que reconstruir la confianza ladrillo por ladrillo, pero cada conversación sincera, cada promesa cumplida, nos acerca a la relación que siempre quisimos tener. Como padre, estoy presente de manera completamente diferente. Ahora veo los partidos de fútbol de mi hijo sin contar los minutos para irme, escucho sus historias sin que mi mente divague hacia cuándo podré consumir, y abrazo a mi familia con una autenticidad que había olvidado era posible. Sé exactamente por qué vale la pena esforzarse y mantenerse sobrio: por las mañanas despejadas, por las conversaciones sinceras, por la paz interior que reemplazó la ansiedad constante, por el privilegio de estar verdaderamente presente en mi propia vida. ### ¿Te Identificas Con Esta Historia? Si tú o alguien que conoces está luchando contra la adicción, quiero que sepas esto: el cambio es posible incluso cuando parece imposible. La adicción te convence de que no hay salida, pero es mentira. En **CITA** encontrarás el apoyo profesional y humano necesario para recuperar tu vida, tu identidad y tus relaciones. No esperes a tocar fondo. El fondo puede ser mucho más profundo de lo que imaginas. Busca ayuda hoy mismo. Solicita Ayuda Especializada Ahora --- ## Carta al gobierno; Mi hijo consume cocaína URL: https://clinicascita.com/carta-al-gobierno-mi-hijo-consume-cocaina/ Mi hijo consume cocaína es una carta que reproducimos a continuación. La carta al director publicada el pasado 12 de abril en diario *Ara* de Cataluña, donde un padre cuenta la problemática de su hijo drogodependiente y las carencias de la ley para garantizar un ingreso en una clínica o en una comunidad terapéutica en contra de la voluntad del propio adicto a pesar de los graves trastornos de salud y del riesgo autolítico que le provoca su adicción. ## **Testimonio real; “Mi hijo consume cocaína”** *‘Me siento indignado e impotente. En casa sufrimos unos problemas que no deseo a ninguna familia. El más importante es saber que tienes a un hijo de 19 años adicto a la cocaína y por consiguiente al alcohol.* *Mi hijo lo tenía prácticamente todo: buena familia, salud, buena presencia, es buena persona e inteligente, y además tenía una pareja con la que se querían muchísimo. Pero esta maldita adicción se ha llevado casi todo lo que tenía.* *En estos momentos, y después de dos recaídas, mi hijo ha tirado la toalla, o lo que es lo mismo, no se quiere dejar ayudar. Ya tuvo un ingreso involuntario, tras una fuga del centro y anunciarnos que quería quitarse la vida, razón por la cual estuvo ingresado durante tres semanas de manera involuntaria.* *De acuerdo con la ley, los psiquiatras no pueden mantenerle más tiempo ingresado en contra de su voluntad, ya que se trata de una persona totalmente inofensiva, a pesar de saber que está muy enferma y de que padece una fuerte adicción a la cocaína. A pesar de que no hace falta extenderse más en su patología (ya que es distinta en cualquier persona adicta), sabemos que tenemos un hijo con un problema muy grave.* *Todos los profesionales, médicos psiquiatras, socioterapeutas y psicólogos, y también los médicos psiquiatras, trabajadores sociales y enfermeras de la Seguridad Social tienen muy claro que mi hijo tiene cura si sigue un largo camino de unos ocho meses en un centro terapéutico.* *Mi hijo se niega a volver al centro, tiene 19 años y toda una vida por delante. Si la ley se pusiese del lado de mi familia, le reconduciríamos con toda seguridad. La ley solo debería admitir, en todo caso, que es una persona con una enfermedad terminal y que, por tanto, nosotros pudiésemos decidir sobre el destino de su vida.* *En este momento mi hijo es prisionero de sí mismo y camina con tristeza y pena por un camino equivocado, con un destino incierto, pero ciertamente destinado a sufrir en un mundo de permanente infelicidad, y posiblemente cometiendo algún delito y poniendo también en peligro la vida de terceros (el consumo de drogas puede provocar accidentes).* *Y de aquí mi gran indignación: él se niega a curarse y yo y mi familia, que queremos curarle, no podemos obligarle a ingresar. ¿Por qué la ley no está del lado del sentido común? ¿Algún político puede responder a mi pregunta?* *Finalmente, hijo mío, si lees este escrito, deseo que te haga reflexionar y te dejes ayudar. Tu familia lo ha dado todo por ti y tienes mucha gente a tu alrededor que te quiere. Yo no podré cambiar la ley con esta carta, y mucho menos de hoy para mañana, pero tú sí que puedes cambiar de opinión y dejarte ayudar. No te queda otra opción.’* --- ## ¿Cómo está el mercado del tabaco en Europa? URL: https://clinicascita.com/mercado-del-tabaco-en-europa/ ¿Te has preguntado alguna vez sobre el mercado del tabaco en Europa? Parece razonable pensar que en cada región, país y zona geográfica haya un tipo de consumo distinto a otra, y así es. El tabaco es una adicción a la nicotina, y esta adicción puede tratarse de igual que todas las adicciones. Si no leíste el post sobre desintoxicación del tabaco te recomendamos que lo leas ya que habla un poco más a fondo de por qué el tabaco es adictivo y como este afecta sobre nuestro propio cuerpo. * ## El mercado del tabaco en Europa El matemático y lingüista checo, Jakub Marian, ha elaborado un mapa de Europa tomando como referencia los datos de consumo de cigarrillos por persona y año. A partir de estadísticas del año 2016 de The Tobacco Atlas*, constatamos en el mapa que el país con mayor consumo de cigarrillos por cabeza es Bielorrusia, con 2.911 cigarros. A continuación, se sitúa Macedonia, con 2.785; Albania, con 2.492; Bélgica, con 2.441 y la República Checa, con 2.428 cigarrillos. En el extremo opuesto, los países donde menos se fuma son: Noruega (con 553 cigarrillos), Suecia (con 716), Reino Unido (con 828), Islandia (con 848) e Irlanda (con 976). Estos son los únicos países en los que se fuman menos de 1.000 cigarrillos por año y habitante. ### España, el mercado del tabaco en Europa España no está cerca de los peores países, pero sí por encima del millar de cigarrillos, con 1.499 por cabeza al año. En este sentido, España supera a Portugal (1.133), Francia (1.090) o Italia (1.493 cigarrillos). Por lo tanto, España no está en el top de países con mayor consumo de tabaco, pero si estamos por encima de algunos de nuestro vecinos europeos. Es decir, que el mercado del tabaco en Europa tiene a España en el punto de mira. ## **Los sustitutos del tabaco ¿Sí o no?** Muchos fumadores prueban sustitutos como chicles o parches de nicotina, pero, muchas veces, en lugar de ayudarles a liberarse, prolongan y refuerzan la adicción. Se ha invertido grandes cantidades de dinero para tratar de encontrar una alternativa inocua al tabaco. Hace ya algún tiempo, algunas compañías tabaqueras intentaron crear cigarrillos sin nicotina. Gastaron una fortuna en investigación y promoción, pero después lo fueron dejando. Las compañías tabaqueras se dieron cuenta de que, sin nicotina, podrías fumar sustitutos más limpios pero nunca tendrías la falsa sensación de disfrutarlos. Se dieron cuenta de que la adicción a la nicotina no es sólo uno de los peligros de fumar, sino que es el único motivo de que la gente siga fumando. Los adictos a la heroína no disfrutan inyectándose. Es sólo el ritual por el que pasan para tratar de acabar con el pánico que les produce la ausencia de la droga. Fumar es el ritual que los adictos a la nicotina realizan para tratar de obtener exactamente lo mismo. Los no fumadores no pueden imaginar el pánico que te hace encender un cigarrillo. Hay grandes similitudes entre la adicción a la nicotina y la adicción a la heroína. No obstante, hay una diferencia clave: los adictos a la heroína saben que sólo se inyectan para obtener heroína, mientras que los adictos a la nicotina creen que fuman porque disfrutan fumando. Fumar es una adicción mucho más sutil que la heroína. Mientras sigamos viendo el fumar como algo que proporciona placer, seguiremos atrapados en la trampa de la nicotina, bien sea fumando o buscando sustitutos. Creemos que los disfrutamos porque parecen rellenar esa sensación de vacío e inseguridad de la falta de nicotina en el cuerpo. Lejos de liberarnos de esta sensación, el primer cigarrillo la inició, y cada cigarrillo siguiente simplemente ha ido haciendo que la suframos una y otra vez. Una de las maravillosas ventajas de dejar el tabaco es saberse permanentemente libre de esa sensación. --- ## Jornada de Formación en Drogodependencias URL: https://clinicascita.com/jornada-catalana-de-socidrogalcohol/ # Jornada Catalana de Socidrogalcohol El próximo día 14 de junio *Socidrogalcohol* i *l’Agència de Salut Pública de Catalunya* organizarán una jornada de formación en Atención Centrada en el Paciente. Se trata de una actividad formativa dirigida a profesionales en drogodepencias de CAS y comunidades terapéuticas (enfermería, médicos, educadores, trabajadores sociales y psicólogos)Clínicas CITA colaborará con este evento formativo cubriendo 10 inscripciones para los trabajadores de sus centros terapéuticos.Este año, la *Jornada Catalana de Socidrogalcohol* estarà dedicada a la formación en atención centrada en la persona: desde la teoría a la práctica, y tendrá lugar en el *Parc de la Recerca Biomèdica* de Barcelona.* Dos profesionales que han colaborado con CITA participarán en dicha jornada. Pablo Barrio, psiquiatra, que trabaja actualmente en la Unitat de Conductes Adictives Hospital Clínic de Barcelona* presentará la ponencia: ‘Evidencia científica de la atención centrada en la persona’, y Hugo López, psiquiatra, miembro de la *Delegació Catalana de Socidrogalcohol* formara parte de la comisión organizadora.  --- ## Consumo de drogas en menores: análisis y tendencias URL: https://clinicascita.com/estudio-consumo-drogas-en-menores/ Según el estudio de consumo de drogas en menores (Estudes), la edad en que se inician los adolescentes a las drogas se ha retrasado respecto a 2014. # Aumenta el consumo de drogas en menores de edad Sin embargo, el mismo estudio revela que la incidencia del consumo en el último año ha aumentado para las tres sustancias más consumidas (alcohol, tabaco y cannabis). Y también crece la proporción de menores que se dan atracones de alcohol, ya que un 28,3% lo hace una vez al mes. ## Edad de consumo ### Alcohol en menores La edad de inició en el consumo de alcohol se ha retrasado unos dos meses respecto al estudio anterior y ha pasado de 13,9 años a 14,1. ### Cannabis en menores El cannabis, la segunda droga más consumida, se ha retrasado un mes, de 14,9 a 15. ### Tabaco en menores El tabaco se ha pospuesto unos tres meses, pasando de 13,9 a 14,2.**Y el consumo de cocaína se ha retrasado alrededor de medio año, de 14,7 años a 15,2.En 2006, por ejemplo, los adolescentes probaban por primera vez el alcohol con 13,7 años, mientras que en 2016 lo hacen con 14,1. El inicio en el tabaco ha pasado de los 13,2 años a los 14, 2 años. Y en el caso del cànnabis, el inicio se ha retrasado medio año, de 14,5 años a 15.Este retraso se valora como muy positivo ya que cuanto más se retrase, los adolescentes tendrán más madurez, su sistema fisiológico estará más formado, su grado de dependencia será potencialmente menor y habrán estado menos tiempo bajo los efectos nocivos de estas sustancias. ## Se retrasa el consumo, pero aumentan las cantidades Pero a pesar de este retraso, la incidencia en el consumo en el último año ha aumentado mucho. El porcentaje de menores que han probado el alcohol en los últimos 12 meses ha pasado de ser el 18,7% a situarse en el 21,1%. La proporción de ellos que ha probado el cannabis en el último año ha subido del 8,9% al 12%. Y los que han probado el tabaco han pasado del 7% al 10,8%. La cocaína es la única droga en la que se reduce el consumo en el último año: pasa del 1,4% al 1,1%.El consumo de alcohol permanece en niveles muy elevados. El porcentaje de menores que en el último mes se hadadoun atracón alcohólico, ha subido del 26,7% al 28,3%.El estudio se ha elaborado con encuestas realizadas a 4.300 alumnos en 91 centros educativos. Disponían de 50 minutos para responder un cuestionario anónimo.Las prevalencias de consumo para nuevas sustancias son muy bajas. El spice es la sustancia que presenta la mayor prevalencia de consumo experimental (0,7%), seguido por la salvia y la ketamina (0,5%).El policonsumo sigue estando presente: el 30,1% de los encuestados había consumido más de una sustancia en los últimos 30 días, siendo esta proporción superior en mujeres que en hombres (31,6% frente a 28,5%).El 0,8% de los estudiantes sufrió en el último año un accidente de tráfico siendo el conductor. Un 25% había bebido alcohol en las dos horas previas y un 20% había consumido cannabis. El 12,5% de los alumnos había tenido relaciones sexuales sin preservativo en el último año, un 20,8% entre los que se habían emborrachado, un 28,9% en los que habían consumido cannabis y un 38,1% en los que habían consumido nueva sustancias.Por último, el 25,6% de los estudiantes presentan un uso compulsivo de internet. Esta proporción es superior en mujeres que en hombres (28,5% frente a 22,6%), aumentado respecto a los valores de 2014 (18%). ## Tratamiento para el consumo de drogas en menores** En muchos casos es determinante implementar un tratamiento realizado por profesionales del sector para evitar agravar los trastornos derivados del consumo de adicciones en menores de edad, ya sea este abusivo o esporádico. --- ## Pena de muerte para narcotraficantes en USA URL: https://clinicascita.com/pena-de-muerte-en-usa-para-narcotraficantes/ Ya hace dos años, Estados Unidos contabilizó 64.000 muertes por sobredosis, la mayoría de ellas provocadas por opiáceos (analgésicos como el fentanilo, y heroína). ## **¿Pena de muerte en USA para narcotraficantes?** Ahora, como respuesta, el presidente Donald Trump ha anunciado su plan contra la epidemia de opiáceos que asola Estados Unidos, proponiendo el recurso de la pena de muerte contra algunos traficantes. Aunque hay muchas dudas de que esta radical solución pueda aplicarse y de que, aunque se aplique, pueda constituir un recurso eficaz en la lucha contra las drogas. Aún así, el Departamento de Justicia solicitará la pena de muerte contra los traficantes de droga, siempre que lo permitan las leyes existentes Estados Unidos forma parte de la treintena de países en el mundo donde la ley establece la pena de muerte para ciertos delitos relacionados con el tráfico de drogas, pero solo siete de ellos la aplican en la práctica. Complementariamente, el plan de Trump también busca disminuir la demanda de opiáceos a través de la educación y de la presión a los médicos para evitar la prescripción excesiva. Del mismo modo, la Casa Blanca insiste también en la necesidad de ayudar los consumidores que quieran dejar la adicción. En declaraciones del mes pasado, Trump ya había asegurado que los países que usaban la pena de muerte contra los traficantes tenían muchos menos problemas de drogas que Estados Unidos. Y añadió: ‘Tendremos que ser muy firmes en las penes. Si matas a alguien, te sentencian a cadena perpetua, te sentencian a pena de muerte. Pero estos tipos pueden matar a 2.000, 3.000 personas, y no les pasa nada. La pena de muerte sigue siendo poco aplicada a nivel federal en Estados Unidos, donde los delincuentes son en su mayoría juzgados en cada Estado. De hecho, desde el restablecimiento de la pena capital federal en 1988, el Departamento de Justicia la ha solicitado para unos 300 acusados, y son menos de 80 los condenados. Y de esas penes de muerte, solo se llevaron a cabo tres ejecuciones. Una de ellas fue la de Timothy McVeigh, que hizo estallar un camión bomba en Oklahoma en 1995, matando a 168 personas. --- ## ¿Regresa la heroína a España? URL: https://clinicascita.com/regresa-la-heroina-a-espana/ Corre la noticia de que literalmente, regresa la heroína a España. Hace unos días hablamos de un consumidor, que estuvo 30 años consumiendo heroína y nos explicaba en detalle su historia. También recientemente hablamos de la heroína y su consumo. Hoy volvemos con una noticia escalofriante, una vez más, sobre la heroína.   ## **¿Regresa la heroína a España en 2018?** Es posible decir que regresa la heroína a España, en pleno 2018? Desde hace meses, los medios de comunicación informan de forma recurrente de un supuesto repunte en el consumo de heroína en España y de la desesperación de los vecinos ante una plaga que creían extinguida. Y, sin embargo, no hay datos que lo avalen. Solo indicios. Muy preocupantes, pero solo indicios. La heroína se ha convertido en un enigma. Los vecinos están preocupados y la policía admite que cada vez llegan alijos más grandes procedentes de Afganistán. El pasado año se batió un nuevo récord en la producción de opio en Afganistán. Pero los datos oficiales descartan que el consumo de heroína haya aumentado en los últimos años en España. La Encuesta sobre Alcohol y Drogas, elaborada por el Ministerio de Sanidad, señala que la heroína se mantiene estable. En el año 1995 un 0,8% de la población había consumido esta sustancia alguna vez en la vida. Diez años después, en 2005, el porcentaje fue del 0,7% y en 2015, el 0,6%. Apenas ha habido alteración en el consumo de heroína en los últimos 20 años. ## El gráfico de la Heroína en Europa Tampoco parece existir un repunte en el resto de Europa. Según el Observatorio Europeo para las Drogas y la Adicción (EMCDDA según sus siglas en inglés), los datos que maneja el organismo europeo no registran ningún aumento significativo del consumo en ningún país de la Unión. Ni siquiera en aquellos donde, últimamente, se ha puesto el foco mediático por un supuesto crecimiento del consumo, como son Reino Unido o Portugal. Si acaso, lo que los datos indican es que la heroína no ha vuelto porque nunca se fue. Entonces, ¿por qué existe de nuevo la percepción de que se está produciendo un repunte de la heroína? ¿Ha regresado la heroína a España? El fantasma del regreso de la heroína aparece de forma cíclica, pero nunca sustentado por los datos. Puede que se deba al miedo atávico que la sociedad española tiene a una droga de tan dramático recuerdo. La heroína es la droga por excelencia, la que representa todos los males. Sin embargo, desde el punto de vista policial, la Brigada Central de Estupefacientes de la Policía Nacional se encarga del combate a gran escala. Los agentes que desde hace años luchan contra el tráfico de heroína —con notable éxito, pese a la escasa colaboración de Holanda, el país que sigue siendo el centro logístico de esta sustancia— disponen de datos que no invitan al optimismo. Además del efecto contagio —el consumo de droga es una moda, y las modas suelen llegar de Estados Unidos, donde en 2016 murieron 35.000 personas por sobredosis y en 2017 la cifra ascendió hasta los 60.000—, hay otros factores muy preocupantes. Para empezar, la producción de opio en Afganistán alcanzó en 2017 un nuevo récord: más de 9.000 toneladas. La proporción para que el opio se convierta en heroína es 10-1-1-1. Por cada 10 kilos de opio se obtiene un kilo de morfina, que para convertirse en un kilo de heroína necesita ser tratada con un litro de anhídrido acético. Esto quiere decir que, en 2017, Afganistán produjo el opio suficiente para abastecer el mercado mundial con unas 900 toneladas de heroína de gran pureza. De esa heroína, cuyo precio alcanza los 27.000 euros el kilo, se pueden obtener hasta ocho o 10 kilos de heroína adulterada. ## Vuelve el consumo de heroína a España Si tenemos en cuenta que España es un país de destino, que la heroína llega para ser distribuida de forma inmediata, y que las aprehensiones de los últimos años son cada vez mayores. La conclusión no puede ser otra: el consumo está aumentado. Hasta hace unos años, la policía se solía incautar de alijos pequeños, de entre uno y cuatro kilos. Las últimas aprehensiones practicadas por las distintas secciones antidroga de la Policía Nacional han sido de 26, 60, otros 60 y 32, sin contar los 330 kilos interceptados el pasado mes de noviembre en el puerto de Barcelona. Si se tiene en cuenta además que cada vez llega más droga y que, pese a ello, los precios no bajan, está claro que hay mayor consumo. El enigma sigue sin resolverse. ¿Quién consume esa droga? ¿Los viejos heroinómanos —apuntalados en un sistema de salud eficaz que en EE UU no existe— o nuevos consumidores aún no detectados por los radares oficiales? El consumo de heroína sigue estable desde hace unos años. Lo que sí ha cambiado radicalmente con respecto a los años noventa es la forma de consumo y el perfil de los adictos. Entonces se consumía inyectada y muchas veces compartiendo la jeringuilla, lo que provocó una gran mortandad. Ahora se consume sobre todo fumada. En cuanto al perfil de los adictos, el nuevo consumidor es una persona de más edad, con trabajo y que hasta cierto punto sabe lo que está tomando. --- ## Positivo en el control de drogas URL: https://clinicascita.com/positivo-en-el-control-de-drogas/ Un conductor de 42 años y vecino de Vigo, acaba de dar positivo en todas las drogas que detecta el test de Tráfico. El conductor politoxicómano fue interceptado en un control de la Guardia Civil en O Campiño (Pontevedra). Según informa la Guardia Civil, el transgresor fue interceptado durante un control realizado durante el fin de semana para evitar que en aquella zona de O Campiño se produjeran carreras ilegales de coches y exhibiciones de conducciones temerarias. Cuando se le sometió al test de drogas, el individuo dio positivo en cocaína, opiáceos, anfetaminas, metanfetaminas y cannabis (THC). Consecuentemente, los agentes de la Guardia Civil presentaron una denuncia contra él por una infracción muy grave de la Ley de seguridad vial, castigada con una sanción de 1.000 euros y la retirada de seis puntos del carné de conducir. Además de la sanción administrativa, el conductor deberá afrontar un proceso penal como autor de un delito contra la seguridad vial, por lo que se enfrentará a una condena de tres a seis meses de prisión, multa de seis a doce meses o trabajos en beneficio de la comunidad de 30 a 90 días y la retirada del carné de conducir por un máximo de cuatro años. --- ## Los efectos psicológicos de la ibogaína URL: https://clinicascita.com/los-efectos-psicologicos-de-la-ibogaina/ Tanto la experiencia con la planta de la iboga y/o sus extractos, como con la ibogaína, los efectos empiezan a aparecer de manera gradual en la primera hora tras la ingesta por vía oral, notándose por un zumbido en los oídos que anuncia la aparición de las primeras modificaciones en la percepción visual y de las sensaciones corporales. Pueden producirse dificultades en la coordinación, por lo que el iniciado suele permanecer tumbado.   ## **Efectos visionarios del Iboga**   Durante la segunda fase, usualmente llamada de ‘sueño despierto’, pueden aparecer alucinaciones, cambios en las emociones y modificaciones de la percepción corporal y del sentido del tiempo y del espacio. En esta fase visionaria, pueden recorrerse paisajes nunca vistos por el iniciado, escuchar tambores y ritmos africanos con connotaciones primitivas, ver animales o personas fallecidas que parecen vivas y se le aproximan al individuo para transmitirle mensajes, sobrevolar ciudades, océanos o bosques, viajar por el ADN o el cerebro, ver objetos llenos de colorido, etc. Estos efectos ocurren con los ojos cerrados y las visiones desaparecen si estos se abren. Es habitual tener visiones de escenas provenientes de recuerdos pasados de tipo autobiográfico. Las imágenes que se aparecen suelen ser proyecciones conceptuales relacionadas con la vida de la persona y cargadas de significado. La tercera parte, conocida como ‘fase de introspección cognitiva profunda’, se prolonga en las 8-36 horas siguientes tras haber ingerido la droga y se tiene la sensación de que el cuerpo está dormido mientras el ‘espíritu’ se mantiene despierto. En esta fase, se produce una evaluación intelectual respecto a los eventos pasados y a las decisiones tomadas entonces, descubriendo la persona nuevas soluciones diferentes a las tomadas en el pasado, un arrepentimiento profundo por las acciones realizadas hacia otros y la convicción clara de que lo pasado es inmodificable y que el futuro se presenta para hacer mejor las cosas. Es habitual también que se reduzca la necesidad de dormir durante los días posteriores a la sesión. En los casos de tratamiento de toxicomanías, hay un claro efecto fisiológico de la reducción del deseo de consumo, los efectos psicológicos que induce la ibogaína pueden ser claves a la hora de decisiones que tomen los pacientes de cara a tratar de solucionar en el futuro su problema y a elegir estrategias psicológicas de cara a prevenir las recaídas. ## **Riesgos de la Ibogaína**   Si bien la mayoría de las personas toleran bien los efectos y la experiencia es enriquecedora, se han documentado casos de reacciones adversas psicológicas, por lo que las personas con trastornos mentales graves deben comunicarlo antes de querer emprender esta experiencia. La experiencia con iboga, igual que con la ayahuasca, tiene un uso recreativo muy limitado, por lo que quien tenga intención de tomarla debe pensar en que va a realizar más un trabajo personal intenso que no una experiencia meramente placentera. La ibogaína se diferencia de otros alucinógenos en que, además de los riesgos psicológicos intrínsecos a los mismos, tiene un perfil de efectos secundarios somáticos de más riesgo que el de los psicodélicos clásicos. --- ## Conoce un caso de adicción al sexo URL: https://clinicascita.com/conoce-un-caso-de-adiccion-al-sexo/ En la sección ‘La contra’ del diario La Vanguardia, Víctor Amela ha entrevistado a Raúl Eguía, un biólogo molecular español, que confiesa un pasado de adicción al sexo y de cómo consiguió sanar esta adicción. ## **Un caso de adicción al sexo** Seleccionamos algunos fragmentos relevantes de su testimonio, un ejemplo adicción al sexo:‘Desde los cinco años tuve acceso a la pornografía. Hoy los niños acceden a la pornografía en España con diez años de media.’‘Cuando uno es tan pequeño, el impacto es tan grande que te cambia la mirada hacia el otro, lo ves como alguien de quien obtener un servicio y un placer. Así, uno empieza a transitar un camino muy difícil y adictivo por el que transita mucha gente’‘El 52% de los divorcios en EE.UU. es causado porque uno de los miembros de la pareja es adicto a la pornografía, normalmente el hombre. Y bueno, uno tiene experiencias sexuales muy temprano y muy perversas.’‘Piensas que la pornografía es inocua y quedas atrapado. La ciencia hoy reconoce la adicción sexual como una de las peores. En mi caso, de cara afuera todo iba bien, una carrera brillante, pero era presa de un gran sufrimiento.’‘Era un esclavo, no podía controlarme y cada vez necesitaba cosas más fuertes. Hasta que llegué a plantearme seriamente el suicidio.’‘Estaba casado, pero era mi secreto. Vivía en la mentira.’‘A mí me sanó el amor de Dios. Yo era un ateo combativo, sentía un odio visceral contra las religiones y contra la vida (…) Las adicciones crean una ansiedad fortísima y yo estaba en plena crisis. Una noche, al borde del suicidio, le grité a Dios: ‘¡Si existes, sácame de aquí ahora!’. Me rendí y quedé limpio de la adicción de la noche a la mañana.’‘Se lo expliqué todo a mí mujer. Me perdonó. Luego vinieron los remordimientos de todo el mal que había hecho, y entonces experimenté el amor de Dios, fue como si me quitaran una losa.’‘Ahora acompaño a familias y personas con adicciones y depresiones. Así empecé a ver milagro tras milagro. Personas que experimentan el amor de Dios y sanan de raíz como ocurre en el Evangelio de Mateo, 8, cuando un leproso se le acerca a Jesús y le dice ‘Si quieres puedes limpiarme’. Lo mismo que me ocurrió a mí, pero en Nueva York en el siglo XXI.’‘Sucede una y otra vez, esa es mi experiencia, ese amor que te cambia la vida cuando te rindes. Dios responde siempre. Si yo hubiera escuchado mi historia hace unos años me habría reído. ¿Sabe cuál es el problema? Dios acude siempre y te toca, pero la gente no nos dejamos tocar porque tenemos problemas de rencor, de perdón. Has de rendirte. El corazón es una puerta que se abre desde dentro. Todo se resume en que todos necesitamos ser amados, reconocidos, y cuando eso no se da la gente sufre una y otra vez. La experiencia de Dios es dejarse amar por Él, así de sencillo.’‘Tenemos una coraza tan enorme que impedimos que nos amen gratuitamente, y eso es lo que hace Jesús, viene y te toca, es una experiencia tangible; y tú no tienes que hacer nada, sólo dejarte amar, sentir que alguien te escucha.’ --- ## Los tipos de drogas mas comunes de drogodepencia URL: https://clinicascita.com/tipos-de-drogas-mas-comunes/ Las drogas es un fenómeno del que se habla mucho y del que más se debería hablar. Una educación base centrada en la concienciación de los más jóvenes generaría el rechazo a largo plazo. Ya hablamos de «los padres y la prevención del consumo de drogas» aquí. Aunque a día de hoy, todo el mundo debería rechazar el consumo de drogas, sobretodo por sus efectos negativos de los que ya se ha hablado.**Sin embargo hoy queremos enfocarnos a la educación en las drogas. Conocer que tipos de drogas son los más comunes puede ayudarnos a encontrar argumentos sólidos para no tomarlas. ## Drogodependencia: tipos de drogas** Hay que diferenciar dos grandes campos de adicciones: las adicciones con sustancia, lo que se conoce como drogodependencias, y las adicciones sin sustancia o dependencias comportamentales.**Para entender las drogodependencias, debemos definir lo que se entiende por droga: ### ¿Qué significa droga? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), droga es toda sustancia que, introducida en un organismo vivo, puede modificar una o más funciones de éste.Las drogas tienen la capacidad de generar tanto dependencia como tolerancia. Ese es el principal motivo para deber rechazar su consumo. #### Un pellizco de historia Las drogas han tenido múltiples usos a lo largo de la historia.El siglo XX es el gran siglo de las drogas por los avances farmacéuticos que se produjeron. Las drogas empiezan a estar al alcance de cualquiera. Los artistas y la burguesía experimentan con drogas, como el opio o el cannabis, y las clases bajas consumen éter y óxido nitroso combinado con alcohol para emborracharse más rápido.En el siglo XX surgen también movimientos para controlar las drogas y se inician las prohibiciones. La Segunda Guerra Mundial favorece que surjan nuevos fármacos, como las benzodiacepinas, y se abre una nueva etapa en el ámbito de las drogas. ## Clasificación de los tipos de drogas Centrándonos en los tipos de drogas, éstas se pueden clasificar como: ### Depresoras del sistema nervioso central.** Provocan reacciones que van de la desinhibición al coma, en un proceso progresivo de adormecimiento general. Podemos incluir sustancias como el alcohol, los opiáceos (heroína, metadona, etc.), tranquilizantes (fármacos utilizados fundamentalmente para calmar la ansiedad), hipnóticos (fármacos para mejorar el sueño), etc. #### Ejemplos más comunes: - Alcohol - Opiáceos Heroína - Metadona - Tranquilizantes Ansiolíticos - Hipnóticos Para el sueño ### **Estimulantes del sistema nervioso central** Lo que hacen es acelerar el funcionamiento habitual del cerebro. Podemos distinguir entre los estimulantes mayores (anfetaminas y cocaína) y los estimulantes menores (nicotina, cafeína y teobromina). #### Ejemplos más comunes: - Nicotina - Cafeína - Teobromina ### **Perturbadoras del sistema nervioso central** Alteran el funcionamiento del cerebro, dando lugar a distorsiones perceptivas, alucinaciones, etc. Destacamos los alucinógenos (LSD, mescalina), los derivados del cannabis (hachís, marihuana) y las drogas de síntesis como el éxtasis. #### Ejemplos más comunes: - Alucinógenos LSD - Mescalina - Cannabis y derivados (Leer las consecuencias de consumir cannabis) Hachís - Marihuana - Síntesis Éxtasis Post Recomendado: ¿Qué es el Craving? ¿Cuándo aparece? ¿Cómo se afronta?   --- ## Prevención del consumo de drogas: rol de los padres URL: https://clinicascita.com/padres-y-prevencion-consumo-drogas/ Hoy os traemos una visión más amplia sobre los padres y la prevención del consumo de drogas. Antes que sigas leyendo, te recomendamos el anterior post sobre el consumo de drogas en menores, y un artículo muy interesante sobre la Drogodependencias: tipos de drogas.**Los padres y la prevención del consumo de drogas es un tema actual sobretodo en la adolescencia. También en edades más adultas cuando a consecuencia de problemas sociales y familiares, entre otros. Este tema tabú puede disipar muchas dudas con una fuerte comunicación racional en familia y/o con ayuda lo más rápidamente posible. # Los padres y la prevención del consumo de drogas ** Es común que cuando se habla en familias sobre las drogas, que suscite incomodidad ya que es un tema tabú para cualquier edad. En ciertas ocasiones, cuando se presentan diferencias entre las familias, suele deberse a factores estructurales y económicos.Generalmente se argumenta que los hijos de las familias con situaciones más complicadas y precarias tienen más posibilidades de consumir drogas y de desarrollar problemas con las drogas.Pero un hecho que se omite, tal vez por la novedad del fenómeno, es que no todos los padres y madres tienen las mismas actitudes hacia las drogas. ## Experiencia de los padres y la prevención del consumo de drogas Cada vez existen más padres y madres, de distintos estatus económicos y culturales, que han consumido o conocen por experiencia propia los consumos de drogas ilegales; este hecho es de profunda importancia porque modifica el discurso que estos padres transmiten a sus hijos. Consecuentemente, al analizar el papel preventivo de la familia, es muy importante tener en cuenta la relación que han mantenido los padres con las drogas porque de esta relación dependen las actitudes hacia las drogas.En la actualidad, encontramos tres perfiles de padres con hijos adolescentes en función de la relación que mantuvieron con las drogas: los padres desconocedores de las drogas y que en su juventud no tuvieron ningún contacto con las drogas ilegales; los que consumieron drogas ilegales sin llegar a desarrollar problemas; y los que consumieron drogas de forma problemática.Los padres desconocedores de las drogas ilegales, nunca las consumieron, aunque la inmensa mayoría consumieron alcohol. La mayoría tuvieron en sus redes a amigos o conocidos que consumían cannabis y observaron algunos consumos de drogas ilegales, pero a pesar de esto estaban alejados del mundo de los consumidores de drogas.Sus fuentes de información sobre el tema han sido fundamentalmente los medios de comunicación, lo que hace que en la actualidad posean un conocimiento difuso sobre las drogas, próximo a las posiciones prohibicionistas dominantes en el imaginario colectivo. Este tipo de imaginario colectivo percibe a los consumidores como problemáticos y despreciables, a pesar de la normalización de las drogas ilegales en los últimos años. ### Prevención del consumo de drogas El otro perfil, el de los padres que han consumido drogas, es aún bastante minoritario, aunque en constante crecimiento. Existe una cohorte de personas que consumieron drogas normalmente y que progresivamente se han incorporado al rol de padre y de madre de adolescentes.Esta nueva configuración va a suponer un reto preventivo porque cada vez va a haber menos padres desconocedores de las drogas y más padres conocedores e incluso usuarios. Ante tal novedad, los discursos preventivos dirigidos a los padres deberán adaptarse para que sean útiles y eficaces. #### Padres consumidores de drogas Los consumos de los padres pueden generar confusión en los hijos debido a que los discursos sobre las drogas, recibidos fuera del entorno familiar, principalmente en la escuela, son de tipo negativo y alarmista.Cuando esto sucede, los padres se ven obligados a explicar clara y concisamente el porqué de sus consumos y la razón de los discursos alarmantes, y en consecuencia realizan una tarea educativa sobre el consumo de drogas desde la proximidad y el valor de sus experiencias. Estos padres sostienen distintas opiniones y actitudes hacia cada una de las drogas. --- ## La drogodependencia como enfermedad familiar URL: https://clinicascita.com/la-drogodependencia-como-enfermedad-familiar/ Algunos autores defienden que existe una vulnerabilidad genética que predisponga a la drogodependencia como enfermedad familiar Algunas investigaciones han llegado a la conclusión de que tanto el alcohol como las drogas crean dependencia con más facilidad entre los hijos de alcohólicos y toxicómanos que en aquellos cuyos padres no tienen este problema. Parece, por tanto, que esa predisposición hereditaria existe y, como consecuencia, se debe pensar que es posible que la drogadicción sea una enfermedad familiar.   ## **Drogodependencia y familia**   La drogodependencia no es un hecho aislado. Los consumidores viven en una familia y una sociedad y sus actos repercuten en su mundo. Cuando una familia tiene en su seno a un adicto a las drogas, toda ella entra en el ‘hospital’ y necesita ayuda especializada a fin de superar, por una parte, el nuevo problema que se le presenta, y por otra, que tal vez sea la más importante, formarse para ayudar en la rehabilitación del afectado y proteger al resto delos miembros, sobre todo los más vulnerables a la posible ‘contaminación’, por el posible intento del afectado de arrastrar consigo a otros hermanos o familiares menores. La drogodependencia causa muchos problemas y frustraciones en la familia. A veces, estos sentimientos llegan a ser destructivos cuando no se consigue la rehabilitación del enfermo. Pero aun cuando ésta se produzca, perduran muchas sensaciones como vergüenza, rabia, confusión… Muchos padres tienen que superar estas emociones negativas en la más absoluta soledad, sin ayudas y muchas veces con deudas económicas a consecuencia de todo lo ocurrido. Pasarán años hasta que todo empiece a normalizarse. Muchas veces queda en el fondo un sentimiento de culpa por no haber sabido hacerlo mejor, por ser demasiado consentidores o demasiado negligentes. A veces los miembros de la familia se acusan mutuamente y la pareja se resquebraja o incluso se rompe. En ocasiones, se unen más y afrontan el problema con todas las fuerzas que les quedan. Pero casi siempre en total soledad. --- ## El policonsumo de drogas URL: https://clinicascita.com/policonsumo-de-drogas/ *Proyecto Hombre* ha vuelto a lanzar una advertencia sobre el riesgo del policonsumo de drogas, concretamente en Cataluña, subrayando también el incremento detectado de la práctica *chemsex*, que consiste en practicar sexo después de haber consumido sustancias estupefacientes con el propósito de incrementar la duración y el placer de las relaciones. * ## Datos policonsumo proyecto hombre El policonsumo afecta a uno de cada tres usuarios atendidos por Proyecto Hombre*, y un 85% de estos policonsumidores son usuarios habituales de cocaína, sustancia que mezclan con otras drogas para contrarrestar o sustituir sus efectos. Las combinaciones más habituales en los policonsumidores son la cocaína y el alcohol y la cocaína y el cannabis. La principal motivación de los policonsumidores es la de intentar mantener o aumentar los efectos del consumo, o buscar el mismo efecto que en las primeras dosis. El perfil más atendido por Proyecto Hombre es el de un hombre de mediana edad sin estudios. Además, el consumo problemático de drogas se suele asociar a adicciones comportamentales como el juego o el sexo. En este ámbito ha cambiado el perfil del consumidor: si bien antes se trataba de consumidores de cocaína que buscaban mantener relaciones heterosexuales, ahora han proliferado las prácticas como el chemsex, fenómeno que se caracteriza por consumir varios tipos de drogas para mantener relaciones sexuales durante un largo período de tiempo. El usuario tipo es un varón de entre 25 y 40 años que mantiene relaciones sexuales con otros hombres. En este contexto, el principal riesgo es el de contraer enfermedades de transmisión sexual. A pesar de que la cocaína sigue siendo la droga más utilizada en el ámbito sexual, otras sustancias como la ketamina o la metanfetamina están cada vez más presentes. El 81% de los usuarios más jovenes tratados por *Proyecto Hombre* en 2017 consume cannabis y la gran mayoría también abusa de las nuevas tecnologías. --- ## GHB: riesgos del ‘éxtasis líquido’ que debes conocer URL: https://clinicascita.com/ghb-o-extasis-liquido/ El GHB (gamma-hidroxibutirato) es una sustancia que ha sido popularizada de forma errónea bajo el nombre de “éxtasis líquido”, una denominación que puede resultar confusa y engañosa. A diferencia de lo que sugiere este término, el GHB no tiene relación farmacológica con el éxtasis (MDMA). Este nombre fue utilizado inicialmente con fines comerciales dentro del mercado ilícito para facilitar su difusión y consumo. El GHB comenzó a aparecer en el mercado de drogas en España a mediados de la década de los noventa, concretamente alrededor de 1996. Desde entonces, su consumo se ha ido extendiendo de manera progresiva, especialmente en determinados contextos recreativos, aunque sigue siendo menos accesible que otras sustancias como el LSD, las anfetaminas o el MDMA. GHB o éxtasis líquido ## Una sustancia con presencia natural en el cerebro Desde el punto de vista farmacológico, el GHB presenta una particularidad relevante: es una sustancia que también se encuentra de forma natural en el organismo humano, concretamente en el cerebro, donde actúa como neurotransmisor y neuromodulador. Esto significa que participa en la comunicación entre neuronas y en la regulación de determinadas funciones cerebrales. Esta característica lo diferencia de otras drogas depresoras del sistema nervioso central, ya que el GHB actúa sobre receptores específicos, lo que explica en parte sus efectos particulares. Sin embargo, el hecho de que exista de forma natural en el organismo no implica que su consumo exógeno sea seguro, especialmente cuando se utiliza fuera de un contexto médico. ## Uso médico y uso recreativo El GHB ha tenido aplicaciones en el ámbito médico y, en la actualidad, se utiliza en algunos países bajo estricta supervisión para el tratamiento de trastornos como la narcolepsia. En estos contextos controlados, no se han descrito problemas significativos de abuso ni efectos secundarios graves cuando se administra correctamente. No obstante, fuera del ámbito clínico, el GHB se ha popularizado como droga recreativa debido a sus efectos euforizantes, desinhibidores y relajantes. Su consumo suele producir una sensación similar a una ligera intoxicación alcohólica, caracterizada por aumento de la sociabilidad, sensación de bienestar y, en algunos casos, incremento de la libido. ## Mecanismo de acción y efectos El GHB está clasificado como un depresor del sistema nervioso central. A dosis bajas, como ocurre con otras sustancias depresoras, actúa inicialmente sobre los mecanismos inhibitorios del cerebro, reduciendo su actividad. Este efecto paradójico genera una sensación de euforia y desinhibición. Entre los efectos más frecuentes se incluyen: - Sensación de relajación y bienestar - Aumento de la sociabilidad y la locuacidad - Desinhibición conductual - Ligero aumento de la percepción de claridad mental - Incremento de la libido En este sentido, algunos de sus efectos pueden recordar a los del alcohol o a los de ciertas benzodiacepinas, aunque con matices propios. ## Riesgos asociados al consumo Uno de los aspectos más importantes desde el punto de vista clínico es que el GHB presenta un margen de seguridad muy estrecho. Esto significa que pequeñas variaciones en la dosis pueden producir cambios significativos en sus efectos. En la práctica, esto implica que una cantidad ligeramente superior a la habitual puede provocar una intoxicación grave. Cuando se superan determinadas dosis, pueden aparecer síntomas como: - Mareos y somnolencia - Náuseas y vómitos - Debilidad muscular - Confusión o desorientación - Alteraciones visuales - Agitación o alucinaciones En dosis más elevadas, el GHB puede producir una depresión importante del sistema nervioso central, que se manifiesta en forma de disminución de la respiración, pérdida de conciencia y, en casos más graves, coma. Este coma suele ser reversible en pocas horas, pero representa una situación de riesgo que requiere atención médica. ## Especial peligro en combinación con otras sustancias El principal riesgo asociado al GHB no reside únicamente en su consumo aislado, sino en su combinación con otras sustancias, especialmente con el alcohol u otros depresores del sistema nervioso central. La mezcla de GHB con alcohol potencia de forma significativa sus efectos sedantes, aumentando el riesgo de pérdida de conciencia, depresión respiratoria y complicaciones potencialmente graves. Esta interacción es responsable de muchos de los cuadros de intoxicación aguda asociados a esta sustancia. ## Toxicidad y efectos a largo plazo Desde un punto de vista estrictamente farmacológico, el GHB se metaboliza rápidamente en el organismo, lo que hace que su toxicidad directa sobre órganos como el hígado sea menor en comparación con el alcohol. Sin embargo, esto no implica que su consumo sea seguro. Los riesgos del GHB están más relacionados con su efecto sobre el sistema nervioso central, la dificultad para controlar la dosis y el contexto en el que se consume, que con un daño orgánico acumulativo directo. ## Tolerancia, habituación y dependencia El consumo repetido de GHB puede generar cierto grado de tolerancia, es decir, la necesidad de aumentar la dosis para obtener los mismos efectos. No obstante, esta tolerancia suele ser menor que la observada con el alcohol. En contextos médicos, como en el tratamiento de la narcolepsia, no se han documentado casos relevantes de dependencia. Sin embargo, en el uso recreativo sí se han descrito situaciones de habituación en consumidores habituales. En estos casos, la interrupción del consumo no suele producir un síndrome de abstinencia claramente definido como ocurre con otras sustancias, aunque esto puede variar en función del patrón de consumo. ## El GHB y sus riesgos El GHB es una sustancia compleja, con aplicaciones médicas específicas pero también con un potencial de riesgo significativo cuando se utiliza fuera de un contexto clínico. Su margen de seguridad estrecho, la dificultad para controlar la dosis y su interacción con otras sustancias lo convierten en una droga que requiere especial precaución. La información y la concienciación son fundamentales para prevenir situaciones de riesgo. Comprender cómo actúa el GHB y cuáles son sus efectos reales es el primer paso para tomar decisiones más seguras y responsables en relación con su consumo. Si tú o alguien que conoces tiene problemas con esta sustancia no dudes en contactar con Clínicas CITA. --- ## Qué es la ayahuasca URL: https://clinicascita.com/que-es-ayahuasca-y-uso-terapeutico/ Qué es la ayahuasca y su uso terapéutico así como otros ejemplos de plantas medicinales es el tema a explicar hoy en el blog de Clínicas CITA. La ayahuasca es una sustancia que a pesar de ser poco conocida hace muchos años que se usa y los investigadores están encontrando aplicaciones realmente interesantes. ## ¿Qué es la ayahuasca? La ayahuasca es el líquido resultante de cocinar algunas plantas originarias del Amazonas. Ayahuasca es una palabra quechua que suele traducirse por ‘la enredadera del alma’, un término que juega a la vez con la representación literal y simbólica de lo que es esta mezcla. Muchos estudiosos han interpretado que la ‘enredadera del alma’ es un viaje ascendente a los reinos del espíritu: se nota cómo el cuerpo se siente intoxicado, cómo esa enredadera va constriñendo el cuerpo y expulsando, mediante el vómito y/o la diarrea los males físicos. La ayahuasca, tanto en sentido literal como simbólico, es pues un viaje al interior del cuerpo. Así lo entiende la medicina tradicional amazónica y es por eso por lo que se la considera una medicina. La ayahuasca es un líquido de sabor desagradable que, entre 35 y 45minutos después de ingerirlo, induce un contundente estado alterado de conciencia, sólo en parte similar al que inducen otras drogas alucinógenas como los hongos psilocibes o la LSD. Bajo los efectos de la ayahuasca, se suelen tener visiones que tienen un impactante efecto emocional sobre el iniciado. ## Usos terapéuticos de la ayahuasca Para entender qué es la ayahuasca es importante conocer de donde proviene. Tradicionalmente, la ayahuasca se ha utilizado en rituales de grupo, donde la tribu comparte una cosmovisión común y de esta forma se potenciaba la cohesión grupal. También se utilizaba, aprovechando esta visión de la realidad, para analizar dónde se encuentran los problemas, bien grupales bien individuales con relación al grupo, uso que hoy en día se ha ido adaptando a Occidente reconvertido en usos con fines de crecimiento personal, de autoconocimiento y, en definitiva, de auto-curación ante malestares psíquicos y dolencias físicas. Aparte de los usos tradicionales y modernos de la ayahuasca, ésta también tiene un uso religioso. En Brasil existe incontables ‘religiones ayahuasqueras’, que son doctrinas religiosas de tipo sincrético en las que se encentran presentes elementos cristianos y chamánicos, aderezados con tradiciones espirituales diversas, como pueden ser el candomblé o, con la globalización, incorporaciones místicas orientalistas como el budismo. Respecto al estatus legal de la ayahuasca, a pesar de que la DMT es una sustancia fiscalizada, ni la ayahuasca ni ningún preparado realizado con plantas que contengan DMT está sometido a fiscalización internacional. ## Otras plantas medicinales como la ayahuasca Más allá de qué es la ayahuasca aparece la experiencia con la planta de la iboga y/o sus extractos, como con la ibogaína, los efectos empiezan a aparecer de manera gradual en la primera hora tras la ingesta por vía oral, notándose por un zumbido en los oídos que anuncia la aparición de las primeras modificaciones en la percepción visual y de las sensaciones corporales. Pueden producirse dificultades en la coordinación, por lo que el iniciado suele permanecer tumbado. Durante la segunda fase, usualmente llamada de ‘sueño despierto’, pueden aparecer alucinaciones, cambios en las emociones y modificaciones de la percepción corporal y del sentido del tiempo y del espacio. En esta fase visionaria, pueden recorrerse paisajes nunca vistos por el iniciado, escuchar tambores y ritmos africanos con connotaciones primitivas, ver animales o personas fallecidas que parecen vivas y se le aproximan al individuo para transmitirle mensajes, sobrevolar ciudades, océanos o bosques, viajar por el ADN o el cerebro, ver objetos llenos de colorido, etc. Estos efectos ocurren con los ojos cerrados y las visiones desaparecen si estos se abren. Es habitual tener visiones de escenas provenientes de recuerdos pasados de tipo autobiográfico. Las imágenes que se aparecen suelen ser proyecciones conceptuales relacionadas con la vida de la persona y cargadas de significado. La tercera parte, conocida como ‘fase de introspección cognitiva profunda’, se prolonga en las 8-36 horas siguientes tras haber ingerido la droga y se tiene la sensación de que el cuerpo está dormido mientras el ‘espíritu’ se mantiene despierto. En esta fase, se produce una evaluación intelectual respecto a los eventos pasados y a las decisiones tomadas entonces, descubriendo la persona nuevas soluciones diferentes a las tomadas en el pasado, un arrepentimiento profundo por las acciones realizadas hacia otros y la convicción clara de que lo pasado es inmodificable y que el futuro se presenta para hacer mejor las cosas. Es habitual también que se reduzca la necesidad de dormir durante los días posteriores a la sesión. ### Usos terapéuticos de la ibogaína En los casos de tratamiento de toxicomanías, hay un claro efecto fisiológico de la reducción del deseo de consumo, los efectos psicológicos que induce la ibogaína pueden ser claves a la hora de decisiones que tomen los pacientes de cara a tratar de solucionar en el futuro su problema y a elegir estrategias psicológicas de cara a prevenir las recaídas. Si bien la mayoría de las personas toleran bien los efectos y la experiencia es enriquecedora, se han documentado casos de reacciones adversas psicológicas, por lo que las personas con trastornos mentales graves deben comunicarlo antes de querer emprender esta experiencia. La experiencia con iboga, igual que con la ayahuasca, tiene un uso recreativo muy limitado, por lo que quien tenga intención de tomarla debe pensar en que va a realizar más un trabajo personal intenso que no una experiencia meramente placentera. La ibogaína se diferencia de otros alucinógenos en que, además de los riesgos psicológicos intrínsecos a los mismos, tiene un perfil de efectos secundarios somáticos de más riesgo que el de los psicodélicos clásicos. --- ## ¿El adicto nace o se hace? Genes y adicciones URL: https://clinicascita.com/el-adicto-nace-o-se-hace/ En el centro de desintoxicación queremos hablar del adicto. ¿Por qué de todas las personas que prueban una droga adictiva sólo una pequeña parte la consume repetidamente y se convierte en adicto? ¿Es posible que algunas personas estén predispuestas, que sean especialmente vulnerables a la adición?Y si esto fuese así, ¿la vulnerabilidad de una persona estaría restringida a una sola droga o podría aplicarse a todas las drogas adictivas?Los psiquiatras suelen observar que con frecuencia un estado de profunda depresión está presente en los consumidores de narcóticos y de otras adicciones. Se trata de una incapacidad de experimentar los placeres y satisfacciones de la vida cotidiana. ¿Es posible que algunas personas puedan tener un sistema de recompensa químicamente anormal por el que tratan de compensarse usando drogas que estimulen este sistema?Podemos pensar en las múltiples maneras en que la deficiencia o el exceso de hormonas, neurotransmisores o receptores podrían hacer a una persona propensa a la adicción. La adicción a los opiáceos es un buen tema de especulación porque se conocen los opioides endógenos correspondientes y sus receptores, así como su relación con otras vías de recompensa. Nuestros genes determinan la estructura, producción y regulación de cada proteína en nuestro cuerpo y, por lo tanto, u gen defectuoso puede dar lugar a la carencia de una proteína o a una proteína anormal.De modo que no hay duda de qué genes mutados podrían, en principio, ser responsables de una producción anormal de péptidos opioides endógenos o de sus receptores. Si algunas personas nacen con opioides endógenos deficientes o receptores opioides anormales, posiblemente serán incapaces de lograr las recompensas y satisfacciones normales de una interacción social normal y de unos objetivos vitales.Uno puede imaginar a ese tipo de personas exhibiendo una monotonía emocional, teniendo dificultades en sus relaciones sociales, faltos de entusiasmo… Entonces, un día, les ofrece heroína y experimentan un sentimiento de normalidad.De todos modos, todo lo que se pueda decir acerca de una posible vulnerabilidad genética a la adicción no deja de ser pura especulación. --- ## Pacientes adictos URL: https://clinicascita.com/el-paciente-adicto/ La palabra ‘adicto’ remite a la Antigua Roma. Cuando un sujeto no podía pagar una deuda, entregaba su vida como *adicto*, es decir, como esclavo. De este modo, dejaba de ser deudor, entregando su libertad como pago. Igual destino de esclavitud tiene quien recurre a la droga –que etimológicamente significa *mentira*, *embuste*, *cosa de mala calidad* –, pues mediante la automedicación de sustancias psico-neuro-bio-socio-tóxicas, y en la ilusión de superar debilidades o flaquezas, en lugar de liberarse o independizarse se vuelve drogodependiente. * Podemos decir que el drogodependiente vive permanentemente un malentendido y que además, por norma, es malentendido, y lo que es aún más trágico, racionaliza su patología en términos de una ideología de vida –o, mejor dicho, de muerte- asumiendo un delirio que es diferente en contenido de los que conocemos en la psicosis, pero similar en su estructura. Para ellos, la química* es algo similar a la búsqueda de la piedra filosofal para los alquimistas, pero en este caso son los adictos quienes se ofrecen a sí mismos como cobayas para sus investigaciones. Los requerimientos necesarios que constituyen un delirio son: no responder al juicio de la realidad ni a la prueba de la experiencia, constituirse en una ideología de vida (o de muerte) de acuerdo con la cual el sujeto vive (o muere). Para entender a un adicto hay que invertir el sentido de nuestro pensamiento: en su búsqueda de placer se daña, en la búsqueda por encontrarle sentido a su vida se mata, en su afán de independencia se vuelve esclavo, buscando liberarse de los vínculos simbióticos humanos no resueltos con sus objetos primarios, ya sea la familia o sus equivalentes, se procura una simbiosis química. En síntesis, en su intento por ser, acepta vivir como un no-sr y morir con la fantasía maníaco-omnipotente de vencer la finitud, condición inherente a nuestra pertenencia al reino animal y de difícil aceptación por el género humano, que desde siempre intenta negociar con todos los dioses de los que tiene conocimiento, su interés en vencer la muerte y llegar a ser inmortal. El correlato de esta postulación es la incapacidad y/o fracaso en su búsqueda de una identidad propia. Aquellos que nacen con una determinada vulnerabilidad genética o desarrollan, por vicisitudes de la vida, una vulnerabilidad psico-neuro-bio-social, pueden desarrollar procesos adictivos como un intento de poner un parche químico a sus déficits, cuando las condiciones externas o socio-familiares favorecen este camino ilusorio con consecuencias nefastas, en menor o mayor plazo, en todos los niveles de la vida. Como bien dice Claude Olievenstein: ‘No existen los drogados felices’. Por eso hay que centrar el tratamiento con estos enfermos en términos de ayudarlos a que puedan transformar su proyecto de muerte en un proyecto de vida. En lo que respecta al tratamiento, es fundamental poder ‘llevarlo a cabo’, es decir, plasmarlo en logros reales y realistas, que reemplacen las realizaciones mágico-maníaco-omnipotentes de la fantasía características del funcionamiento psíquico del adicto, y muy especialmente significativas en los casos de los consumidores de marihuana, que llegan a vivir en un estado denominado ‘síndrome amotivacional’, que refleja su impotencia para enfrentarla realidad. Modificarnos o modificar la realidad requiere tiempo, esfuerzo y muchas otras condiciones. Hacerlo en la fantasía mediante la ingesta de algún comprimido, fumando marihuana o inyectándose, resulta fácil, inmediato y sólo requiere esfuerzos insignificantes. Otro elemento que aparece muchas veces en los pacientes adictos es la recurrencia al delito como medio de conseguir drogas o dinero para adquirirlas. Es decir, se establece una modalidad psicopática y narcisista por excelencia, donde cuenta exclusivamente su necesidad, sin importar la necesidad, la seguridad, la integridad, los sentimientos del otro. El otro es un instrumento, una cosa que lo provee de lo que necesita. Cuando no se cumple este ideal narcisista, el adicto puede llegar a ponerse extremadamente violento, paranoico, e incluso llegar al crimen como reacción mágico-omnipotente de venganza. Quizás encontremos la esencia de la problemática del adicto en la inexistencia del ‘no’. No existe el ‘no’, que es, en última instancia, la evidencia de la finitud, con todas las vicisitudes que esta condición conlleva. --- ## Conducción y drogas URL: https://clinicascita.com/conduccion-drogas/ Tres conductores de transporte escolar han dado positivo en droga —dos en cocaína y otro en cannabis— durante una operación especial de control en Castilla y León. A diferencia de los positivos en alcohol, que se han reducido en los últimos años, los positivos por droga no solo no han disminuido, sino que han aumentado, aunque sin superar a los de alcohol. En 2008, la proporción de conductores fallecidos que había consumido algún tipo sustancia fue de un 11% frente al 15% de 2016. La menor concienciación sobre los efectos del consumo de estupefacientes en la conducción respecto al alcohol es uno de los motivos que, según los especialistas, explica la prevalencia. Hace 30 años que se realizan campañas contra el alcohol, pero no se han hecho campañas específicas para drogas. Y hasta hace poco, no existían los controles para estas sustancias. La frecuencia con que se realizan los controles de drogas en carretera sigue siendo muy inferior a las pruebas de alcoholemia, menos costosas y menos complejas. Efectivamente, la búsqueda de drogas se hace menos, aunque se selecciona mucho más el consumidor de drogas que el de alcohol. Esta búsqueda selectiva justificaría que la proporción de positivos en drogas sea mucho mayor que la de alcohol. Mientras que en las alcoholemias la tasa ronda el 1%, en las pruebas de drogas se sitúa en torno al 40%. Sin embargo, a pesar de la mejora y el aumento de las medidas disuasorias, esta menor frecuencia en los controles es uno de los motivos por los que los conductores se sienten más libres para el consumo. De todas las sustancias que se analizan en los controles de drogas -cannabis, cocaína, opioides, anfetamina y metanfetamina- el cannabis es la que más ha aumentado su presencia en los últimos años. Si en 2008 esta sustancia se encontró en el 29,4% de los positivos en víctimas mortales de accidentes, en 2016 los casos aumentaron hasta un 48%. El perfil del conductor que ha consumido droga es el de un hombre de entre 25 y 54 años. Sin embargo, los jóvenes de entre 18 y 24 años son el grupo de edad que, en proporción, ostenta el mayor porcentaje de positivos por cannabis. De hecho, el 14% de los 2.000 jóvenes menores de 29 años que participaron en el último informe de la Fundación Mapfre, afirmó haber conducido, en los últimos seis meses, tras consumir cannabis, marihuana o porros. Y la denominación de esta sustancia como droga blanda no ayuda a que disminuyan estas conductas. En este sentido, para los jóvenes españoles la percepción del riesgo de tener un accidente disminuye de un 90% a un 65% en función de si se les pregunta por pastillas y éxtasis o por los porros. Una creencia no se corresponde con la realidad. El consumo de cannabis, según los especialistas, tiene un efecto sedante, produce dificultad para mantener la atención y disminuye los reflejos. --- ## Las drogas de diseño URL: https://clinicascita.com/las-drogas-de-diseno/ El éxtasis es una droga basada en una sustancia totalmente artificial. Viene en formas de pastillas o cápsulas que se toman por vía oral. Sin embargo, aquello que se vende como éxtasis puede ser cualquier cosa excepto éxtasis. El problema es que nunca sabemos qué estamos tomando ni en qué cantidad. El éxtasis auténtico libera mensajes químicos al cerebro que ayudan a controlar el hambre, la agresividad, la libido, etc. ## **Efectos de las drogas de diseño** Con respecto al cuerpo, el éxtasis hace que te acalores y sudes, da sequedad de boca, acelera el corazón, dilata las pupilas y puede provocar diarrea. Pero la gente no toma el éxtasis por sus efectos sobre el cuerpo sino por sus efectos sobre la mente. Es u estimulante, pero también puede producir alucinaciones leves. Los efectos empiezan entre media hora y una hora después de tomar la droga y pueden durar horas. Parece que la droga hace que te sientas más tranquilo y enérgico, razón por la cual se utiliza mucho como droga en bailes y fiestas. El otro efecto que ha hecho que se popularizara es que hace que las personas se sientan más en sintonía con la gente que les rodea y hace desaparece todo sentimiento de enfado o agresividad. El efecto secundario más evidente y preocupante es que algunos jóvenes han muerto por tomarlo. Además, puede provocar daños cerebrales, con pérdida permanente de memoria y un riesgo superior de depresión. Al principio, parece que el éxtasis aumenta los niveles de felicidad, pero al cabo de unos días o semanas, quien lo toma puede deprimirse. --- ## Fumar: ¿Hábito o adicción? URL: https://clinicascita.com/fumar-habito-o-adiccion/ Incluso después de que los fumadores acepten que son adictos a la nicotina, algunos siguen viendo el tabaco como un hábito. Eso no es más que una excusa. Sólo tratan de evitar la necesidad de explicarse a sí mismos. Es como si no fuera responsabilidad suya. Es un hábito imposible de romper, y por tanto no pueden hacer nada por ello. Pero fumar no es u hábito sino una adicción. Las palabras ‘hábito’ y ‘adicción’ se usan a menudo como sinónimos. La gente habla del ‘hábito de las drogas’, pero es importante diferenciar ambos conceptos. ¿Por qué es tan importante esta diferencia? Porque creer que fumar es un hábito, o incluso parcialmente un hábito, implica asumir que hay algún tipo de placer o apoyo genuino en el tabaco. ¿Cómo, si no, habríamos caído en el hábito? Y lo que es más, nos han seducido para pensar que, si no lo convertimos en un hábito regular, podremos fumar un cigarrillo de vez en cuando sin llegar a engancharnos.   ## **Adicción a la nicotina**   Nos han lavado el cerebro para creer que fumar es un hábito y que los hábitos son difíciles de romper. Ninguna de estados ideas tiene sentido. Fumar no es un hábito, es una adicción, y en cualquier caso, si quieres romper un hábito, es fácil hacerlo. Es normal adquirir hábitos porque esto hace que nuestra vida discurra de forma más placentera, y normalmente no hay motivos para cambiarlos. ¿Por qué entonces nos resulta tan difícil romper un hábito que nos mata, cuesta mucho dinero, sabe fatal, es desagradable y del que queremos librarnos a toda costa? Al fin y al cabo, nadie nos obliga a hacerlo, no es un tic nervioso incontrolable y no hay que pasar un examen para adquirirlo. La respuesta es que con los hábitos nosotros tenemos un control, pero que, con la adicción, es la droga la que nos controla. Afortunadamente, la adicción a la nicotina es también fácil de erradicar cuando entiendes la trampa. Muchos fumadores están engañados creyendo que han elegido fumar porque les gusta. Pero si enumeraran ventajas y desventajas de ser un fumador, la conclusión sería inevitablemente dejar de hacerlo. Ese es el motivo por el que todos los fumadores y, en general todos los adictos a las drogas, se sienten instintivamente estúpidos. De hecho, no son estúpidos. Hay una poderosa fuerza que desequilibra la balanza. Se denomina Adicción. Tú no has adquirido el hábito de fumar, tú has caído en la adicción de la nicotina. La trampa es tan insidiosa que, aunque hayas podido desengancharte a lo largo de los años, durante épocas buenas y malas, tu cerebro recordará los cigarrillos como algo que te ayuda, y eso puede disparar la tentación de encender otro. La fuerza que hace que los adictos a las drogas continúen destrozándose, la fuerza que llamamos adicción, es el miedo. Miedo a que no seas capaz de disfrutar de la vida; miedo a atravesar un terrible trauma para dejarlo, y miedo a que quizás nuca superes su falta. De lo que no se dan cuenta los fumadores es de que el cigarrillo, lejos de liberarles de estos miedos, los provoca. Los no fumadores no padecen ninguno de estos miedos. Es cuando no estás fumando cuando sientes ese vacío, esa sensación de inseguridad o la ausencia de nicotina en el cuerpo. Cuando enciendes un cigarrillo, la sensación se aplaca parcialmente y engaña a tu cerebro para creer que el cigarrillo es tu amigo. Cuanto más enraíce en ti esa idea, más imaginarás que necesitas este apoyo, y más dependiente de la droga te volverás. --- ## Drogas y trastornos de la personalidad: tratamiento eficaz URL: https://clinicascita.com/drogas-y-trastornos-de-personalidad/ Los rasgos de personalidad son difíciles de modificar, pero muchos pacientes pueden mejorar significativamente a lo largo del tratamiento. Los trastornos de personalidad tienden a mejorar con el tiempo. Los rasgos de personalidad son menos estables en la infancia y la adolescencia que en la edad adulta, tienden a atenuarse hacia la etapa media de la vida por la nivelación de la impulsividad, la gente mayor está más motivada para controlar las emociones, y los cambios de tipo caracterial pueden requerir de uno a tres años. Incluso en intervenciones con pacientes drogodependientes con trastornos de personalidad severos, se observa que la mayoría de éstos pacientes terminan el tratamiento si complicaciones importantes y presentan señales de mejoría porque cuando se interviene sobre ambos trastornos se obtienen buenos resultados.Los pacientes también necesitan creer en la posibilidad de que pueden mejorar, porque las expectativas positivas hacen que disminuya la intensidad de los síntomas, lo que favorece que el paciente se esfuerce más en la superación de los retos terapéuticos. Hablar de un paciente en términos de trastorno de la personalidad puede llevarle a una actitud de bajas expectativas en el resultado de la terapia, al considerar que por mucho que se esfuerce en el tratamiento nunca podrá cambiar sustancialmente. Y esto sólo le causará cansancio, desánimo o sencillamente deseos de abandonar el tratamiento para dejar de consumir drogas. Uno de los obstáculos con los que es fácil encontrarse son los esquemas nucleares del paciente sobre su forma de ser que pueden sustentarse en determinadas representaciones sociales de nuestro entorno y que refuerzan la idea de una cronicidad de la personalidad. Se trata de que el paciente no asocie el término de personalidad con una forma de ser crónica, inamovible e inabordable, comprendiendo que los rasgos de personalidad más disfuncionales pueden mejorar significativamente. --- ## Lo que debes saber sobre el cannabis URL: https://clinicascita.com/lo-que-debes-saber-sobre-el-cannabis/ El cannabis proviene de la planta Cannabis sativa, que se cultiva en Asia y América del Sur. También se cultiva, aunque en pequeñas cantidades, en Europa y América del norte. El principio activo es un alcaloide denominado THC, de contenido variable en cada cultivo y en cada planta. La obtención de la droga se realiza con toda la planta. Sin embargo, de las hojas se saca el kifi, de las flores se obtiene la grifa, y con la resina de las flores se hace el hachís, con el que elaboran unos cigarros comúnmente llamados porros. En el mercado suele presentarse en tres formas: hierba, resina y aceite de hachís. La presentación más común es la hierba, que se elabora con hojas y flores picadas. Generalmente tiene un color pardo verdoso y aroma herbáceo dulce. La resina se consigue prensando la savia de las hojas y el tallo. En general, se mezcla con el tabaco y se lía en forma de cigarrillo. En algunos casos, y lo mismo sucede con la hierba, se puede ingerir con las comidas. El aceite se elabora a partir de la resina mediante un disolvente. Después se filtra y evapora. Habitualmente se fuma untándolo en papel de cigarrillo, pero es más habitual mezclarlo con tabaco. ## **Grifa, costo, porros…**   En los ambientes de consumo es conocido con distintos nombres: canuto, grifa, hierba, marihuana, porro, chocolate, costo, y otros. En forma de hierba o resina y usada intermitentemente y con moderación, no suele producir efectos secundarios graves. Sin embargo, el aceite reviste ya peligrosidad para la salud. De todos modos, los efectos dependen de la concentración de THC, de las características y enzimas del consumidor, de la forma de administrar y del hábito del consumo. Los efectos son mucho peores en jóvenes; algunos son inmediatos y otros aparecen a medio y largo plazo. En cuanto a los efectos inmediatos, varían en cada caso. Unas veces hay euforia e irrealidad, otras veces dificultades de atención y temores. También se altera la percepción sensorial y aparece un exceso de sensibilidad y capacidad de sugestión que produce altibajos y cambios de humor. Asimismo, disminuye el control afectivo y la pérdida de dominio propio. También puede provocar dejadez, indiferencia, pérdida de energía y falta de ilusión y de motivación. A medio y largo plazo, el consumo de cannabis produce efectos físicos, psíquicos y sociales. Desde el punto de vista físico, los daños más importantes son el deterioro de los pulmones y daños severos a los glóbulos blancos y a los espermatozoides. Además, puede producir taquicardias y daños a la laringe y faringe y al sistema inmune. En el aspecto psíquico a medio plazo, distorsiona la percepción y disminuye la sensibilidad, la memoria y la voluntad. Dificulta la capacidad de pensar, aprender y tomar decisiones. Produce ansiedad. Conduce a la pérdida de interés y motivación. El cannabis crea dependencia psíquica y efectos sociales, que se reflejan en conflictos de familia, conflictos laborales, y puede facilitar el consumo de otras drogas. La adicción al cannabis es una de las más comunes, pero podemos ayudarte con nuestros tratamientos de desintoxicación personalizados. --- ## El 40% de los ludópatas comienzan a jugar de menores URL: https://clinicascita.com/el-40-de-los-ludopatas-empiezan-a-jugar-siendo-menores/ ## **Casi el 40% de los ludópatas empiezan a jugar cuando aún son menores**   Según un estudio que valora los factores de riesgo del trastorno de juego y que ha realizado la *Dirección General de la Ordenación del Juego* (DGOJ), el 36% de las personas que acaban desarrollando una adicción al juego, empezaron a jugar siendo menores de edad. Los factores que generan unas mayores tasas de adicción es que hay más oferta, más acceso y una disponibilidad 24 horas todos los días del año.   ## **Perfil del ludópata** A todo esto, o por todo esto, el perfil del jugador patológico está cambiando. Si antes se trataba de un varón, con estudios primarios o secundarios, soltero, activo laboralmente y con entre 30 y 35 años de media, ahora este perfil mayoritario tiende a romperse y aparecen varios perfiles sorprendentes: menores de edad y jugadores jóvenes, y también chicas jóvenes que sufren ya adicción al juego patológico. Antes, las mujeres tratadas por su adicción al juego eran de edad media y usaban el juego como antidepresivo, pero actualmente no son pocas las mujeres muy jóvenes, a quienes mueve el deseo de ganar dinero rápido o el entretenimiento. Por ejemplo, un 30% de los participantes en el estudio confiesa que realiza apuestas en internet, pero dentro del grupo de jóvenes de entre 18 y 30 años, esta cifra aumenta al 56%. Y además estamos ante una adicción que se está desarrollando en menor lapso de tiempo. Para generar una adicción al juego no influye un solo factor, ya que existen factores ambientales (el género, la edad, la facilidad de acceso o la publicidad) y factores personales y psicológicos de riesgo (la impulsividad, la búsqueda de sensaciones y la falta de autocontrol). Y la exposición a la publicidad y el marketing del juego online y las apuestas deportivas afecta a dos colectivos vulnerables: niños, jóvenes y adolescentes y personas que ya tienen problemas con el juego. En este sentido, los expertos denuncian que las agresivas campañas publicitarias de las apuestas y juegos online hacen que el número de jugadores aumente, y por tanto también el número de adictos. Se publicita el juego con ídolos deportivos para los jóvenes y venden que la felicidad consiste en jugar y ganar. Además, la administración no ofrece mucho apoyo porque el juego deja mucho beneficio a las arcas del Estado. En 2015 se jugaron en España 33.396 millones de euros, un 11% más que en 2014, según el informe anual de la *Asociación Española de Empresarios de Salones de Juego y Recreativos (ANESAR)*. El mercado online supuso un 25% del negocio, un 30% más que el año anterior. Y no ha parado de crecer tanto el número de jugadores, como el negocio del juego online desde que se reguló en 2012. En 2015 había una media de medio millón de jugadores en línea al mes, un 13% más que el año anterior. Dos tercios de ellos realizaban apuestas deportivas. A pesar de todo, más del 70% de jugadores patológicos que completan la terapia consiguen salir del trastorno. --- ## ¿Legalización de la marihuana? URL: https://clinicascita.com/legalizacion-de-la-marihuana/ Legalizar la marihuana es un debate promovido por un variado grupo de voces de todo el espectro político, profesionales médicos y científicos, personalidades políticas, etc. Estos piden con insistencia la reestructuración de la respuesta legal a las drogas recreativas. Algunos abogan por la legalización total de todas las drogas, mientras que otros piden cambios menos radicales, pero tienen claro que algo tiene que cambiar. El debate legal sobre el cannabis sigue siendo complejo, incluso desde los propios centros de desintoxicación. Desde **Clínicas CITA**, queremos poner este tema sobre la mesa y aportar datos objetivos, para que seas consciente del alcance del debate y puedas formarte tu propia opinión.** ## Legalizar la marihuana Legalizar la marihuana es un debate que lleva años presente entre políticos, médicos, especialistas y la sociedad en general. Es un tema que genera controversia, y que ha ido evolucionando con los años y los avances en medicina.  Por un lado, ahora tenemos claros usos médicos para el cannabis, y obviamente es menos nocivo en términos terapéuticos y menos dañino socialmente que nuestra droga legal predilecta, el alcohol. Por otro lado, el cannabis no es inocuo, como algunos de sus defensores afirman. Pero simplemente porque no sea tan dañino como otras drogas que sí son legales, esto no significa que no deba ser regulado. El cannabis tiene efectos relativamente duraderos aún después de una sola dosis, puede acarrear riesgos significativos para los consumidores adolescentes, y todavía no se sabe si produce daño cerebral o aumenta el riesgo de cáncer de pulmón con el consumo abusivo y prolongado. El debate continúa abierto. No obstante, intuimos que las leyes relativas a las drogas van a cambiar notablemente en un futuro no muy lejano y que la legislación sobre el cannabis formará parte de este cambio. La reforma de las leyes sobre el cannabis puede ser la primera, porque, aunque no hay buenas razones para legalizar otras drogas recreativas, sí que las hay para cambiar la legislación sobre esta droga. Si quieres superar tu adicción, te explicamos todos los detalles. Ver tratamiento   ## ¿Dónde es legal fumar marihuana?** Entre los argumentos a favor de legalizar la marihuana, encontramos aquellas personas que ponen ejemplos de países en los que se permite su consumo recreativo.  Por ejemplo, en 2018, **en Canadá **se dio paso a una reforma legislativa que derrocó su ilegalización. Ese mismo año ocurrió algo similar en **Sudáfrica** y en **Georgia**, aunque en el primero solo dentro del ámbito privado. Pero hablar de la legalización de la marihuana sin mencionar a **Países Bajos** no sería justo. Allí hay incluso bares habilitados para el consumo del cannabis como si de un restaurante se tratase. Tampoco podemos olvidarnos de otro motivo importante para legalizar la marihuana: el uso medicinal está aprobado en varias regiones de **Estados Unidos**, en **Portugal**, **México**, **Australia, Colombia** o **Perú**. ## **Pros y contras de la legalización de la marihuana** Encontramos **varios argumentos para legalizar la marihuana**, algunos a favor y otros en contra. Por ello, hay un debate muy profundo a nivel social y científico en torno al cannabis que no podemos pasar por alto. ### **Argumentos a favor de legalizar la marihuana** - Algunos científicos consideran que se trata de una droga relativamente inocua. - Tiene efectos psicológicos leves y no genera gran dependencia. - El Estado podría recaudar más dinero a través de los impuestos que se obtendrían al legalizar la marihuana. - Para algunos, lo más importante es la desaparición del mercado negro y sus peligros. - Tiene efectos medicinales muy positivos demostrados científicamente. ### **Argumentos en contra de legalizar la marihuana** - Algunos expertos creen que, pese a generar menos dependencia, está creciendo el número de personas que acuden a clínicas de tratamiento de adicciones. - La legalización de la marihuana podría estar relacionada con el aumento de delitos en países que han adoptado esta táctica. - Hay fármacos igual de efectivos que la marihuana terapéutica. En definitiva, la legalización de la marihuana es un debate abierto y en constante evolución. Aún así, bajo nuestra amplia experiencia, podemos afirmar que se trata de una sustancia que definitivamente causa adicción. Si eres una persona que necesita ayuda para dejar el cannabis, **no dudes en contactar con Clínicas CITA**. Nuestro equipo de expertos te acompañará en el proceso y tratará tu problema de forma personalizada. **VER TRATAMIENTO** --- ## Efectos inmediatos del MDMA URL: https://clinicascita.com/efectos-inmediatos-del-mdma/ Hay una serie de psicodélicos sintéticos de la familia de las anfetaminas, que provienen de cambios químicos introducidos en la molécula anfetamina. ***El MDA es el más viejo y mejor conocido de estos compuestos. Fue sintetizado por primera vez en Alemania en 1910, pero sus propiedades psicoactivas no se conocieron hasta mucho más tarde.En dosis de 100 a 150 miligramos, produce sensación física y mental de bienestar. En la subcultura de la droga se la denomina ‘la droga del amor’ porque se cree que inspira sentimientos de amor entre las personas.Al contrario que la mescalina, cambia verdaderamente las percepciones visuales. Aunque es un fuerte estimulante químicamente relacionado con las anfetaminas, quienes la toman dicen que les calma y produce relajación.Algunas personas aseguran que les hace coordinar mejor los movimientos, les proporciona más energía y más eficiencia en sus actividades físicas. Al día siguiente de tomar MDA, el consumidor se siente por lo general perezoso y falto de energía. ## Efectos del MDMA en dosis altas** Dosis altas pueden causar tensión muscular desagradable, especialmente en los músculos faciales y masticatorios.Una droga más nueva, la MDMA (llamada comúnmente éxtasis), produce los mismos efectos generales que el MDA pero dura de cuatro a seis horas en lugar de osilar entre las diez y las doce. Debido a su menor duración, le exige menos esfuerzo al cuerpo y reduce la fatiga al día siguiente.Ingerido por la boca en dosis razonables (125 miligramos) y en ambientes favorables, el MDMA rara vez causa malos viajes. Tiene gran reputación como estimulador de la empatía entre las personas y como ayuda en terapias. Se usa especialmente en discotecas en las que se pone música acid house*.Después de su aparición, el MDMA fue una droga no controlada durante varios años. Se hizo ilegal cuando algunos científicos sugirieron que podía causar daño permanente a ciertas células nerviosas del cerebro.La combinación de cualquiera de estas dos drogas con alcohol u otros depresores aumenta el potencial de daño. Al igual que las drogas sexuales, estas dos drogas pueden aumentar el placer del tacto pero no interfieren en la erección o el orgasmo del hombre o la mujer. Se ha informado sobre algunos casos de dependencia de MDMA. --- ## Efectos del alcohol en la memoria: ¿Qué debes saber? URL: https://clinicascita.com/efectos-alcohol-en-la-memoria/ Traemos una nueva entrada sobre el alcohol y como el alcoholismo ejerce sus efectos sobre la memoria. Ya tratamos anteriormente el tema de la depresión y el alcohol en otro post, y el de hoy tiene una realidad paralela. El Alcohol afecta sobre la memoria y el cerebro causando una patología en su exceso. ## **Efectos del alcohol sobre la memoria** Uno de los efectos más comunes que la gente explica después de beber es la incapacidad de recordar precisamente lo ocurrido la noche anterior. En casos más extremos, después de haber bebido mucho, con frecuencia la gente habla de olvidos de períodos de tiempo que parecen estar en blanco. ### Efecto laguna, el alcohol en la memoria Este tipo de daño a la memoria se conoce como ‘lagunas’. Versiones menos extremas de este tipo de pérdida de memoria se conocen como ‘lagunas momentáneas’ o ‘mini-lagunas’; la persona tiene recuerdos vagos o incompletos de los hechos ocurridos durante su intoxicación. En esas ocasiones, e incluso durante las lagunas propiamente dichas, el bebedor logra recordar algo más acerca de lo ocurrido cuando alguien se lo recuerda.En el pasado se creía que las lagunas eran relativamente raras y se consideraban un fuerte indicador de alcoholismo por parte de muchos médicos. Sin embargo, resulta que las lagunas son mucho más comunes de lo que se pensaba y no sólo le ocurren a personas con serios problemas de alcohol.Los investigadores han comenzado a examinar más de cerca cómo y cuándo se producen las lagunas, y han descubierto algunas tendencias preocupantes. En primer lugar, parecen ser muy frecuentes entre estudiantes universitarios; casi el 40% dice haberlas sufrido. ### Efectos del alcohol sobre la memoria en jóvenes estudiantes Pero no es sólo la pérdida de memoria lo preocupante, sino que ocurre durante los períodos en los que no se crean recuerdos. En una encuesta realizada a estudiantes. Éstos declararon que, tras una noche de intensa bebida, muchos se enteraron después de su actividad sexual, de las discusiones con amigos, o de haber conducido sin tener ningún recuerdo de ello.Así pues, las lagunas pueden ser un riesgo para la salud mucho mayor que los efectos directos que tiene el alcohol sobre el cerebro. Asimismo, está claro que el alcohol impide la capacidad de formar nuevos recuerdos, aun después de haber consumido dosis realmente bajas. Por lo tanto, después de un par de cervezas, estudiar para un examen probablemente no sea una buena idea. El alcohol puede fomentar el descanso, pero también compromete el aprendizaje y la memoria. --- ## Historia y derivados de las anfetaminas URL: https://clinicascita.com/historia-y-derivados-de-anfetaminas/ La anfetamina y sus análogos como la metanfetamina son algunas de las sustancias más consumidas en el mundo desde hace décadas. Las anfetaminas, junto con la cocaína, son el prototipo de droga estimulante por excelencia. Sus efectos incluyen disminución de la fatiga, incremento del estado de alerta, excitación, pérdida de apetito, mejora del estado de ánimo, euforia, locuacidad. A dosis altas, hiperactividad, ansiedad, insomnio e inquietud. * ## Inicio e historia de la anfetamina La anfetamina se sintetizó en 1887, pero no fue hasta 1927 cuando se descubrieron sus propiedades psicoactivas. Por aquellos años se estaba buscando una sustancia segura y eficaz para el tratamiento del asma. En la medicina tradicional china se venía utilizando desde hacía más de 5.000 años la planta ma huang* (*Ephedra vulgaris*) precisamente para tratar este tipo de problemas bronquiales. En 1923, investigadores de Lilly aislaron del *ma huang* el principio activo, al que denominaron efedrina. La efedrina también se puede sintetizar en laboratorio sin necesidad de extraerla de la planta. Antes de que se conociese la posibilidad de sintetizar la efedrina prescindiendo de la planta, se inició un ambicioso programa de investigación para buscar sustancias similares que se pudieran sintetizar de forma artificial, sin necesidad de recurrir a la planta, ya que su extracción era relativamente costosa. Se llegaron a sintetizar más de dos mil compuestos análogos, de los que unos treinta se testaron en el hombre. De entre todos ellos, el más interesante resultó ser una sustancia a la que se llamó **anfetamina**. Desde entonces, la anfetamina se utilizó para el tratamiento de una amplia variedad de indicaciones médicas: como astringente nasal, antidepresivo, anorexígeno, antiasmático, antimigrañoso, entre otras, y no siempre con eficacia probada. ## Anfetamina en la actualidad En la actualidad se siguen utilizando varios análogos de la anfetamina, como el metilfenidato, para el tratamiento de trastornos por déficit de atención. En 1934 se sintetizó otro análogo de la anfetamina de efectos muy similares, la metanfetamina. De entre las drogas de síntesis con efectos puramente estimulantes más consumidas en la actualidad con fines no médicos, la metanfetamina (*speed*) es la más popular. ## Derivados de las Anfetaminas ### El speed o metanfetamina Los usos no terapéuticos de las anfetaminas también se remontan al menos a los años veinte, cuando se utilizó para incrementar el rendimiento en deportes como el ciclismo o el atletismo. Las anfetaminas fueron también profundamente utilizadas durante la guerra con fines militares, administrándosela a los combatientes para hacerlos más feroces y mitigar el cansancio. Sin duda, el uso más popular de las anfetaminas en el mundo occidental fue el que hicieron los estudiantes durante los años setenta para preparar los exámenes. En 1983 se retiraron de las farmacias la mayoría de los preparados que contenían algún análogo de la anfetamina. ### El éxtasis o MDMA Hablamos del éxtasis o MDMA como la droga de diseño más conocida en la actualidad. Podemos decir que se trata de una mezcla entre la metanfetamina y sus efectos **estimulantes** y los **alucinógenos** de la mescalina, aunque sus consecuencias no son exactamente la mezcla de ambas. Se trata de un **efecto vigorizante** y de bienestar además de una sobreestimulación de todos los sentidos, creando conexiones especiales con aquellos que te rodean. A parte de un consumo por vía oral en forma de comprimidos, pastillas o tabletas, **se ha extendido su consumo en la forma denominada cristal**, ya sea vía oral, inhalado, inyectado o fumado. Hay veces que se injiere **mezclado con alcohol**, algo que incrementa sus riesgos. Uno de **los mayores riesgos de consumir éxtasis** es el hecho de no conocer la cantidad de MDMA que contiene cada pastilla, pues la adulteración combina otras sustancias que aumentan el riesgo de intoxicación. ## Efectos secundarios del consumo de anfetaminas Entre los efectos secundarios de su consumo, puede aparecer irritabilidad, ansiedad, sensación de falta de aire y palpitaciones; las intoxicaciones graves pueden inducir cuadros psicóticos que requieran tratamiento psiquiátrico. Éste es precisamente el efecto a largo plazo más indeseable del abuso de estimulantes tipo anfetamina (y cocaína): la instauración de una psicosis tóxica caracterizada por ideas delirantes, paranoias, suspicacia y alucinaciones. En la mayoría de los casos, este cuadro psicótico desaparece con la interrupción del consumo o tras un tratamiento farmacológico. A pesar de que las anfetaminas no crean adicción biológica, sí tienen un elevado potencial de abuso y muchas veces dan lugar a la instauración de un patrón de consumo compulsivo que se prolonga en el tiempo y una adicción psicológica. La duración de las drogas en el organismo puede variar en función de esta y de cada organismo, pero si se estima un tiempo medio a partir del cual se habla de desintoxicación biológica. La acción específica de las anfetaminas sobre las zonas cerebrales que regulan las sensaciones placenteras puede ser la base neuroquímica que explique estos patrones de abuso. Además, las anfetaminas crean tolerancia, circunstancia que facilita la aparición de una sobredosis con el uso continuado. Por eso es tan importante llevar el tratamiento de desintoxicación de anfetaminas con auténticos especialistas con años de experiencia, como los profesionales de Clínicas Cita. --- ## Síndrome amotivacional por cannabis: ¿mito o realidad? URL: https://clinicascita.com/cannabis-sindrome-amotivacional/ Los partidarios de la prohibición del cannabis expresan su preocupación sobre el impacto a largo plazo del consumo de esta sustancia en la motivación, más conocido como síndrome amotivacional. A pesar de que **los datos demuestran lo contrario**, según algunos tópicos, los consumidores habituales de cannabis, en especial los adolescentes, se transforman en seres apáticos y desinteresados en la escuela, el trabajo o cualquier actividad productiva. De hecho, los investigadores ya identificaron hace unos 100 años a **un subgrupo de personas desmotivadas** y alérgicas que fumaban cannabis, aunque estos datos no demuestran que el cannabis realmente altere la motivación.  A finales de la década de los sesenta, los investigadores acuñaron la expresión ‘síndrome de desmotivación’ para describir a **adolescentes fumadores de cannabis que mostraban una conducta indiferente y apática**; sin embargo, la asunción tácita de que el cannabis era el causante de su falta de interés nunca fue probada. Tanto los educadores como los padres desarrollaron una especial preocupación sobre si el cannabis destruía la motivación en los jóvenes. Algunos casos clínicos sugerían que el síndrome de desmotivación (o síndrome amotivacional) **incluía una mala higiene y una conducta depresiva**, así como una pérdida de energía, productividad y motivación.  De esta manera, los autores insistieron de forma repetida en que el síndrome incluía tanto una ausencia de objetivos claros como una falta de esfuerzos para conseguirlos. Los investigadores sugirieron que la exposición repetida a esta sustancia producía estos efectos negativos, supuestamente **a través de alteraciones en el sistema nervioso central**.  A pesar de las pruebas contrarias a este planteamiento, l**a preocupación sobre la influencia del cannabis en la motivación continúa en nuestros días**. Los principales problemas en la investigación del síndrome de desmotivación hacen referencia tanto a la definición de sus síntomas como a la demostración de que la marihuana podría producirlos. ## **El síndrome amotivacional por cannabis** Cuando hablamos de síndrome amotivacional por marihuana, nos referimos a un **trastorno psiquiátrico crónico** caracterizado por signos vinculados a estados cognitivos y emocionales.  Algunos de los efectos más visibles los encontramos en el desinterés o la falta de atención de forma generalizada, pero no son los únicos. Ahora bien, los estudios han concluido que **la relación del síndrome amotivacional con el consumo de marihuana no está del todo clara**.  **El rendimiento en estudiantes universitarios no se ve modificado** con el consumo de cannabis, por ejemplo. En los estudiantes de bachillerato se observa que aquellos que fuman cannabis obtienen peores resultados académicos, aunque la mayoría ya los tenía antes de empezar a consumir cannabis. Además, el consumo de otras drogas también contribuye a sus malos resultados escolares. Los datos en trabajadores **no indican que haya una relación** entre consumo de cannabis y los sueldos, la disminución en la calidad del trabajo realizado o haber tenido un mayor número de empleos.  Los estudios llevados a cabo a partir de encuestas realizadas a consumidores de dosis altas de cannabis muestran que un porcentaje de estas personas creen que el cannabis disminuye su vigor, aunque es posible que el consumo de otras drogas o los problemas psíquicos o emocionales, **sean la verdadera causa de su desmotivación**. No hay ningún estudio que constate la existencia de letargo persistente, ausencia de euforia o apatía en consumidores habituales, tal y como sugerían los primeros estudios. De esta manera,** las pruebas sobre si el cannabis induce el síndrome amotivacional son inconsistentes**, si bien un subgrupo de consumidores con depresión podría mostrar síntomas del síndrome de desmotivación. Estas personas podrían recibir como posible tratamiento una terapia cognitivo-conductual indicada para la depresión.   ## **H2: ¿Por qué la marihuana produce el síndrome amotivacional?** Aunque ya hemos observado que esta relación no está totalmente demostrada, el síndrome amotivacional por marihuana se produce, según algunas investigaciones, **por el consumo de cannabis**. En concreto, por la dependencia que puede llegar a generar esta sustancia, y se relaciona principalmente con **efectos a largo plazo**. Ahora bien, según el Manual de Psicofarmacología Clínica para Terapeutas, **este síndrome amotivacional** se da sobre todo en aquellas **personas con tratamiento de la depresión clínica, y como efecto secundario de los ISRS** (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, los antidepresivos más frecuentes). La forma en la que el síndrome amotivacional por marihuana tiene repercusión en nuestro cerebro es compleja. **Se cree que afecta a la corteza frontal o el lóbulo frontal** de este órgano por el deterioro de esa región. Esta es responsable de las funciones cognitivas y las habilidades relacionadas con las emociones y la toma de decisiones.   ## **H2: ¿Cómo saber si tengo el síndrome amotivacional?** Los **principales síntomas del síndrome amotivacional por marihuana** son la apatía, el déficit de memoria a corto y largo plazo (amnesia), embotamiento emocional, desinterés, pasividad y renuncia a aquellas actividades que requieran atención. La persona que sufre este síndrome amotivacional acaba siendo **incoherente**, deja de lado actividades diarias que antes desarrollaba con normalidad o siente una **angustia emocional indescriptible**. En casos más graves, se aísla socialmente, por lo que su tratamiento es aún más complejo. Si quieres saber más acerca del síndrome amotivacional por marihuana y cómo proceder al tratamiento de la adicción, contacta con nosotros**. **El equipo de expertos de **Clínicas CITA** está formado por psiquiatras y psicólogos especializados, quienes te asesorarán y tratarán tu caso de forma personalizada. Recuerda: cuanto más tarde abordes el problema, más complejo será el camino a la solución. ¡Da el paso y cambia tu vida para siempre ahora! Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento --- ## Entrevista con la madre de un adicto URL: https://clinicascita.com/entrevista-con-la-madre-de-un-adicto/ El diario *El Periódico* ha publicado una entrevista con la madre de un ex heroinómano. Reproducimos aquí un resumen.**Lucía Rodilla ha convivido más de 20 años con la enfermedad mental y la adicción a las drogas de su hijo, y ahora forma parte del grupo de ayuda mutua de familias del *Centre d’Atenció i Seguiment a les Drogodependències* de Sants. *-¿Cuándo se dio cuenta de que su hijo tenía un problema grave?****– En la adolescencia empezó a presentar cambios de conducta muy marcados. A los 17 años se fue de casa tras una pelea con su padre y estuvo un tiempo de okupa, pero más tarde volvió y las cosas funcionaban más o menos bien. Pero todo se desmoronó al saber que era seropositivo. Aún recuerdo su carita de niño bueno cuando selo dijeron, Tenía sólo 20 años.– ¿Usted sabía que consumía heroína?****– No supe verlo. Imagínese el grado de culpabilidad. Te preguntas continuamente qué has hecho, qué no has hecho, qué has dicho, qué se te ha escapado. Durante cinco años no fui capaz de hablar de esto con nadie.– Siguieron 20 años de entradas y salidas de centros terapéuticos…****– Le diagnosticaron esquizofrenia paranoide. Estaré siempre en deuda con el doctor y con la psicóloga por todo lo que ha hecho por nosotros. No quiero dar lecciones a nadie, pero sí animar a los padres a que reflexionen sobre en qué consiste la enfermedad de sus hijos y a que utilicen las herramientas que nos han enseñado.– Saber que la adicción era el resultado de una enfermedad cambió su perspectiva****– Es muy difícil convivir con esto, por no decir imposible, y yo también he sido rígida y he tenido mis salidas de genio. Pero ahora sé que la vida es infinitamente más difícil para mi hijo que para mí y que, si le presiono demasiado, le desestabilizo. Aprendí a respetar el camino de vida que él había elegido aunque yo no estuviera conforme. Pero también tuve que poner límites.– ¿El principal límite era usted misma?****– Creo que sí. No podía pedirme que yo, como madre, contemplara como degradaba su vida y se mataba, porque yo también me hubiera derrumbado y flaco favor le hubiese hecho. Fue dolorosísimo, pero él tenía que seguir su camino y yo el mío. ‘Cuando lo que yo te ofrezca te interese más que lo tuyo, me encontrarás siempre’*, le dije.– ¿Usted cómo estaba?****– Me quedé viuda, mis otros dos hijos se emanciparon y cada día me despertaba abrumada por un peso brutal. Tuve que volver a aprender a vivir como persona porque había perdido las habilidades.– ¿Cómo lo hizo?****– Reflexionando en silencio, estando conmigo misma en el sofá de mi casa he ido recomponiéndome. Sin victimizarme, porque eso no te deja avanzar, y pensando en qué cosas me hacen sentir viva. Y desde la humildad, porque he aprendido que, por más que quiera cambiar el mundo, lo único que puedo mejorar es a mí misma.– ¿Usted ya era así?****– Supongo que en el fondo sí, pero mi hijo me ha mejorado como persona, me ha vuelto más sensible, más comprensiva, tantas cosas… Es una persona muy buena.– Ahora vuelven a vivir juntos…**– Él lleva tres años abstinente y han sido unos años balsámicos, de una convivencia extraordinaria. No me engaño: si él recae, yo tendré que volver a recomponerme. Pero no pienso en eso. Me limito a vivir al día y a disfrutar de su compañía. Ahora sé que su estabilidad depende de la mía. --- ## Adicciones y la trágica muerte de Philip Seymour Hoffman URL: https://clinicascita.com/drogas-y-philip-seymour-hoffman/ El 2 de febrero de 2014, el cuerpo sin vida del famoso actor Philip Seymour Hoffman fue encontrado en su apartamento de Nueva York. El actor había sido sometido a varios procesos de desintoxicación y rehabilitación por sus adicciones a los medicamentos y a la heroína. Casi cuatro años después de su muerte, su pareja ha hablado de su muerte y sus adicciones: ‘Tan pronto como Seymour empezó a consumir heroína de nuevo, le dije: Vas a morir. Eso es lo que pasa con la heroína. Cada noche, cuando él salía, me preguntaba: ¿Lo volveré a ver?’. En la entrevista en Vogue, su viuda relata cómo el consumo del actor pasó de los medicamentos a la heroína, la droga que le mataría a los 46 años de una sobredosis. Y recuerda una de las veces que a su regreso de rehabilitación le notó diferente y ambos acordaron que se mudara a un apartamento cercano para no alarmar a sus tres hijos. Cuando recayó en las drogas, fue cuando decidieron ser honestos con los tres niños para que pudieran visitar al actor en el centro de rehabilitación en el que ingresó: ‘Le hicieron preguntas, que él respondió con su habitual honestidad. Él nunca dijo, ‘me estoy inyectando heroína’, pero les dijo lo suficiente para que ellos lo supiesen, y ellos estaban simplemente felices de verle. Fue duro cuando nos marchamos, porque todos querían saber por qué él no podía irse con nosotros. Pero fue sano para nosotros lidiar con ello juntos, como una familia’ Mimi O’Donnell recuerda que el actor, a quien conoció en 1999, siempre le fue sincero sobre sus adicciones, le contó que empezó a experimentar con heroína a sus 20 años, que a los 22 siguió su primera terapia de desintoxicación y que estaba en Alcohólicos Anónimos. Philip Seymour Hoffman estuvo sobrio durante más de 20 años, y la primera señal de alarma que dio de que iba a recaer fue cuando le dijo a su pareja que se estaba planteando volver a beber, algo que empezó a hacer con una o dos copas.   ## **Consumo de drogas con prescripción médica**   El consumo de drogas con prescripción médica empezó tras acabar la obra en Broadway Death of a Salesman, en 2012, cuando el actor empezó a tener mucho tiempo libre. ‘Por primera vez me di cuenta de que su adicción era más fuerte que nosotros. Era el momento de dejarle ir. Le dije: ‘No te puedo controlar todo el tiempo. Te quiero, estoy aquí para ti, y siempre lo estaré. Pero no te puedo salvar’, recuerda que le dijo tres meses antes de su muerte, cuando estar sobrio para él era una lucha casi insufrible. Fue a su regresó a Nueva York tras rodar la tercera película de Los Juegos del Hambre en Atlanta que Mimi O’Donnell detectó que algo no iba bien. ‘Llamé a varias personas para decirles que debíamos vigilarle. Luego él empezó a drogarse de nuevo, y tres días después estaba muerto. Estuve esperando su muerte desde el día que volvió a las drogas, pero cuando finalmente pasó, golpeó con una fuerza brutal. No estaba preparada. No hubo sensación de paz o alivio, solo un dolor feroz y una pérdida sobrecogedora. Lo más difícil, lo imposible, era pensar en cómo decirles a mis hijos que su padre había muerto’. O’Donnell compartió su vida con Philip Seymour Hoffman durante 13 años y tuvieron tres hijos. --- ## ¿Qué es el aceite de hachís? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-aceite-de-hachis/ Después de que la Guardia Civil desmantelase un laboratorio de producción de aceite de hachís en nuestro país, el consumo de aceite de hachís ha encendido las alarmas, ya que se trata de una droga cara, de producción arriesgada por el uso de gases inflamables como el butano, poco consumida aún, y peligrosa, ya que una sola gota en un cigarro de marihuana multiplica por cinco sus efectos, aseguran los profesionales del centro de desintoxicación y tratamiento de adicciones CITA. El aceite de hachís es conocido también como BHO (Butane Hash Oil), y aunque en España se han incautado partidas de este estupefaciente, elaborado de manera doméstica para un consumo reducido, hasta ahora no se había detectado su producción a gran escala. En este caso, se han incautado 1.300 plantas de marihuana y 28 kilos de aceite de hachís congelado en bloques. No es difícil encontrar en internet tutoriales para extraer del cannabis el aceite, pero para llevar a cabo el proceso se utilizan gases inflamables, como el butano, que lo hacen notablemente peligroso, aunque los productos utilizados para su producción pueden conseguirse sin problema alguno. De su peligrosidad ya alertó hace tiempo la DEA, la agencia antidroga estadounidense, después de descubrir un laboratorio donde se utilizaba tal cantidad de gases que, si se hubiera producido una explosión, habrían resultado afectadas varias manzanas. Una vez extraído el aceite de la planta, suele mezclarse con una especie de alcohol que se puede adquirir en farmacias para mantener sus propiedades. ## **Consumo de aceite de hachís**   El aceite de hachís es muy cotizado, ya que los efectos en el consumidor se multiplican por cinco respecto a los que produce un solo cigarrillo de marihuana. Aún no es muy consumido en España, ya que es difícil de conseguir porque hay pocos proveedores. Por el contrario, en Estados Unidos la demanda es mayor. Los consumidores suelen poner una gota de aceite de hachís en la punta de un cigarro de cannabis para fumarlo. Es fuerte para los pulmones y, por esa razón, algunos prefieren vaporizar el aceite. Tampoco es muy asequible, ya que el gramo tiene un precio de unos siete u ocho euros y el kilogramo, de entre 4.000 y 5.000 euros. El consumo de esta droga representa un tratamiento de adicciones concreto desarrollado en nuestro centro de desintoxicación. --- ## Ensayan vacunas para las adicciones URL: https://clinicascita.com/ensayan-vacunas-las-adicciones/ En nuestros laboratorios del centro de desintoxicación Clínicas CITA ensayan para encontrar las vacunas contra las adicciones por consumo de heroína, cocaína o nicotina son la gran esperanza. En los últimos años se han presentado vacunas candidatas para la adicción a la cocaína, a la nicotina y a la heroína. ## Vacuna para Heroína Por ejemplo, algunos investigadores han desarrollado una vacuna para la heroína que ha demostrado tener éxito en primates. La vacuna ha demostrado prolongar su efecto hasta ocho meses después de haber sido administrada. Es la primera vez que una vacuna contra un opiáceo pasa esta fase de ensayos y esperan iniciar en breve un estudio en humanos. ### ¿Qué hacen las vacunas para las adicciones? La vacuna funciona enseñando al sistema inmunitario a producir anticuerpos contra la heroína. La finalidad es impedir que la heroína llegue al cerebro, bloqueándo su efecto. Sin embargo, se trata de una vacuna que previene la entrada de heroína al cerebro. pero que no protege contra el uso de otros opiáceos. Por este motivo, ya se está estudiando una vacuna multivalente que bloquee la heroína y otros opiáceos (oxicodona y morfina). Y, además, en la medida que están aumentando las sobredosis por fentanilo y derivados, también se está desarrollando una vacuna contra estos opiáceos. De animales vacunados con esta vacuna se van a comenzar a obtener anticuerpos monoclonales contra fentanilo que pueden ser muy útiles en el tratamiento agudo de la sobredosis. *Recuerda que si estas buscando un tratamiento para la heroína o otras sustancias, puedes contactar con Clínicas CITA, especialistas en adicciones. --- ## Acid and LSD mushrooms URL: https://clinicascita.com/acid-and-lsd-mushrooms/ # Acid and LSD mushrooms The use of psychedelic substances, such as psilocybin found in psilocybe mushrooms and LSD, has increased in popularity in recent years due to their reputation for inducing expansive and spiritual mental experiences. However, it is critical to understand that these substances are not without risk and can have negative consequences for the mental and physical health of those who use them. In this article, we will explore the potential harms associated with psilocybe use and its relationship to LSD. ## How is LSD? LSD is in its pure state a white powder. However, when used as a street drug, it is usually sold as a liquid that is poured onto absorbent paper. The liquid LSD is put into a sugar cube which is eaten. ## Effects of LSD The main effect of LSD is that it can cause very intense hallucinations. Hallucinations are episodes of images and sensations of something real that only occur in the mind and not in the outside world. This is why the hallucination has been compared to a very real dream, argue the professionals at our detox center. The main effect of LSD is that it is capable of causing very strong hallucinations. These hallucinations are very likely to be unpleasant or frightening if the person using the drug is already depressed or anxious. A person taking LSD may become paranoid or very anxious, especially if he or she takes the drug in a strange and confusing environment. Once LSD is taken there is no going back and the effects can take up to 12 hours to wear off. The effects are that the person taking the drug has very vivid hallucinations. Everything that is seen and felt in the world around them is distorted and colors appear very bright. Whether these hallucinations are pleasant or unpleasant depends in part on how the person feels when taking the drug. These hallucinations begin about half an hour after taking LSD. Some users claim that they become ultra-aware of themselves and everything around them and others describe a feeling of being out of body. Some describe the experience as different each time. ### Magic mushrooms The most commonly used magic mushrooms with a drug effect are the psilocybe. Their effects are similar to a weak dose of LSD and can vary greatly, depending on the mood and situation of those who take them. These mushrooms contain a powerful chemical ingredient called psilocybin. It is a very hallucinogenic drug. Familiar objects seem unfamiliar and strange and trips with this drug can be pleasant or disturbing. Detoxification treatment requires addiction treatment. ## The risks of psilocybe use and its relation to LSD ### A look at the dangers of psychedelic substances. #### Psilocybe: A look at the risks: **Challenging experiences:** Psilocybin use can lead to intense and challenging psychedelic experiences. This includes disturbing thoughts and emotions, paranoia, and frightening hallucinations, which can cause significant psychological distress. **Risk of physical injury:** Impaired perception and motor coordination under the influence of psilocybe mushrooms can increase the risk of accidents and physical injury. **Mental health problems:** For people with a history of psychological disorders, psilocybin use may trigger or worsen disorders such as schizophrenia or psychosis. **Psychological dependence:** Although psilocybin is not considered an addictive substance in the traditional sense, some people may develop psychological dependence due to repeated use to escape reality or cope with emotional problems. ### LSD and its relationship to risk: LSD, like psilocybin, shares many of the risks mentioned above. It also presents its own challenges: **Duration of effects:** The effects of LSD can last up to 12 hours or more, meaning that a negative experience can be extremely prolonged and distressing. **Unpredictable effects:** Reactions to LSD can vary widely from person to person and from intake to intake, making it difficult to predict how a dose will affect anyone in particular. **Persistent hallucinations:** In some cases, LSD use can result in prolonged perceptual disturbances known as «flashbacks,» which can occur weeks, months, or even years after consumption. Despite the potential benefits of psilocybin and LSD in terms of personal exploration and therapy, it is essential to recognize that their use carries significant risks. Before considering their use, it is important to become adequately informed, understand the risks involved and, if seeking psychedelic treatment for mental health issues, to do so under the supervision of trained professionals. The safety and well-being of those experimenting with these substances should always be a priority. In summary, both psilocybin found in psilocybe mushrooms and LSD can have detrimental effects on the mental and physical health of those who use them. Caution and education are essential when dealing with psychedelic substances, and it is essential to seek proper counseling prior to use. Link Wikipedia --- ## Acid and LSD mushrooms URL: https://clinicascita.com/en/acid-and-lsd-mushrooms-2/ The use of psychedelic substances, such as psilocybin found in psilocybe mushrooms and LSD, has increased in popularity in recent years due to their reputation for inducing expansive and spiritual mental experiences. However, it is critical to understand that these substances are not without risk and can have negative consequences for the mental and physical health of those who use them. In this article, we will explore the potential harms associated with psilocybe use and its relationship to LSD. ## How is LSD? LSD is in its pure state a white powder. However, when used as a street drug, it is usually sold as a liquid that is poured onto absorbent paper. The liquid LSD is put into a sugar cube which is eaten. ## Effects of LSD The main effect of LSD is that it can cause very intense hallucinations. Hallucinations are episodes of images and sensations of something real that only occur in the mind and not in the outside world. This is why the hallucination has been compared to a very real dream, argue the professionals at our detox center. The main effect of LSD is that it is capable of causing very strong hallucinations. These hallucinations are very likely to be unpleasant or frightening if the person using the drug is already depressed or anxious. A person taking LSD may become paranoid or very anxious, especially if he or she takes the drug in a strange and confusing environment. Once LSD is taken there is no going back and the effects can take up to 12 hours to wear off. The effects are that the person taking the drug has very vivid hallucinations. Everything that is seen and felt in the world around them is distorted and colors appear very bright. Whether these hallucinations are pleasant or unpleasant depends in part on how the person feels when taking the drug. These hallucinations begin about half an hour after taking LSD. Some users claim that they become ultra-aware of themselves and everything around them and others describe a feeling of being out of body. Some describe the experience as different each time. ### Magic mushrooms The most commonly used magic mushrooms with a drug effect are the psilocybe. Their effects are similar to a weak dose of LSD and can vary greatly, depending on the mood and situation of those who take them. These mushrooms contain a powerful chemical ingredient called psilocybin. It is a very hallucinogenic drug. Familiar objects seem unfamiliar and strange and trips with this drug can be pleasant or disturbing. Detoxification treatment requires addiction treatment. ## The risks of psilocybe use and its relation to LSD ### A look at the dangers of psychedelic substances. #### Psilocybe: A look at the risks: **Challenging experiences:** Psilocybin use can lead to intense and challenging psychedelic experiences. This includes disturbing thoughts and emotions, paranoia, and frightening hallucinations, which can cause significant psychological distress. **Risk of physical injury:** Impaired perception and motor coordination under the influence of psilocybe mushrooms can increase the risk of accidents and physical injury. **Mental health problems:** For people with a history of psychological disorders, psilocybin use may trigger or worsen disorders such as schizophrenia or psychosis. **Psychological dependence:** Although psilocybin is not considered an addictive substance in the traditional sense, some people may develop psychological dependence due to repeated use to escape reality or cope with emotional problems. ### LSD and its relationship to risk: LSD, like psilocybin, shares many of the risks mentioned above. It also presents its own challenges: **Duration of effects:** The effects of LSD can last up to 12 hours or more, meaning that a negative experience can be extremely prolonged and distressing. **Unpredictable effects:** Reactions to LSD can vary widely from person to person and from intake to intake, making it difficult to predict how a dose will affect anyone in particular. **Persistent hallucinations:** In some cases, LSD use can result in prolonged perceptual disturbances known as «flashbacks,» which can occur weeks, months, or even years after consumption. Despite the potential benefits of psilocybin and LSD in terms of personal exploration and therapy, it is essential to recognize that their use carries significant risks. Before considering their use, it is important to become adequately informed, understand the risks involved and, if seeking psychedelic treatment for mental health issues, to do so under the supervision of trained professionals. The safety and well-being of those experimenting with these substances should always be a priority. In summary, both psilocybin found in psilocybe mushrooms and LSD can have detrimental effects on the mental and physical health of those who use them. Caution and education are essential when dealing with psychedelic substances, and it is essential to seek proper counseling prior to use. Link Wikipedia --- ## El ácido y las setas de LSD mágicas  URL: https://clinicascita.com/setas-de-lsd-magicas/ El consumo de sustancias psicodélicas, como la psilocibina presente en los hongos psilocybe y el LSD, ha aumentado en popularidad en los últimos años debido a su reputación de inducir experiencias mentales expansivas y espirituales. Sin embargo, es fundamental comprender que estas sustancias no están exentas de riesgos y pueden tener consecuencias negativas para la salud mental y física de quienes las consumen. En este artículo, exploraremos los daños potenciales asociados con el consumo de psilocybe y su relación con el LSD. ## ¿Cómo es el LSD? El LSD es en estado puro un polvo blanco. Sin embargo, cuando se utiliza como droga de calle, normalmente se vende como líquido que se vierte sobre papel absorbente. El LSD líquido se pone en un terrón de azúcar que se come. ## Efectos del LSD El efecto principal del LSD es que puede provocar alucinaciones muy intensas. Las alucinaciones son episodios de imágenes y sensaciones de algo real que sólo ocurren en la mente y no en el mundo exterior. Por eso la alucinación se ha comparado con un sueño muy real, argumentan los profesionales de nuestro centro de desintoxicación. El efecto principal del LSD es que es capaz de provocar alucinaciones muy fuertes. Es muy probable que estas alucinaciones sean desagradables o atemorizantes si la persona que utiliza la droga ya está deprimida o ansiosa. Quien toma LSD puede llegar a tener sentimientos paranoicos o de mucha ansiedad, sobre todo si toma la droga en un entorno extraño y confuso. Una vez se toma el LSD ya no hay marcha atrás y los efectos pueden tardar hasta 12 horas en desaparecer. Los efectos son que la persona que toma la droga tiene alucinaciones muy vívidas. Todo aquello que se ve y siente en el mundo de su alrededor se distorsiona y los colores aparecen muy brillantes. Que estas alucinaciones sean agradables o desagradables depende en parte de cómo se siente la persona cuando toma la droga. Estas alucinaciones empiezan una media hora después de tomar LSD. Algunos usuarios afirman que se hacen ultraconscientes de ellos mismos y de todo lo que les rodea i otros describen una sensación de estar fuera del cuerpo. Hay quien describe la experiencia como distinta cada vez. ### Las setas mágicas Las setas mágicas más utilizadas con efecto de droga son las psilocybe. Sus efectos son similares a una dosis floja de LSD y pueden variar mucho, dependiendo del humor y la situación de quienes las toman. Estas setas contienen un poderoso ingrediente químico llamado psilocibina. Es una droga muy alucinógena. Los objetos familiares parecen desconocidos y extraños y los viajes con esta droga pueden ser agradables o perturbadores. El tratamiento de la desintoxicación requiere de tratamiento de adicciones. ## Los riesgos del consumo de psilocybe y su relación con el LSD ### Un vistazo a los peligros de las sustancias psicodélicas #### Psilocybe: Un vistazo a los riesgos: Experiencias desafiantes: El consumo de psilocibina puede llevar a experiencias psicodélicas intensas y desafiantes. Esto incluye pensamientos y emociones perturbadoras, paranoia y alucinaciones aterradoras, lo que puede causar angustia psicológica significativa. **Riesgo de lesiones físicas:** La alteración de la percepción y la coordinación motora bajo la influencia de los hongos psilocybe puede aumentar el riesgo de accidentes y lesiones físicas. **Problemas de salud mental:** Para las personas con antecedentes de trastornos psicológicos, el consumo de psilocibina puede desencadenar o empeorar trastornos como la esquizofrenia o la psicosis. **Dependencia psicológica:** Aunque la psilocibina no es considerada una sustancia adictiva en el sentido tradicional, algunas personas pueden desarrollar dependencia psicológica debido a su uso repetido para escapar de la realidad o enfrentar problemas emocionales. #### LSD y su relación con los riesgos: El LSD, al igual que la psilocibina, comparte muchos de los riesgos mencionados anteriormente. Además, presenta sus propios desafíos: **Duración de los efectos:** Los efectos del LSD pueden durar hasta 12 horas o más, lo que significa que una experiencia negativa puede ser extremadamente prolongada y angustiante. **Efectos impredecibles:** Las reacciones al LSD pueden variar ampliamente de una persona a otra y de una toma a otra, lo que hace que sea difícil prever cómo una dosis afectará a alguien en particular. **Alucinaciones persistentes:** En algunos casos, el uso de LSD puede dar lugar a trastornos de percepción prolongados conocidos como «flashbacks», que pueden ocurrir semanas, meses o incluso años después del consumo. A pesar de los beneficios potenciales de la psilocibina y el LSD en términos de exploración personal y terapia, es esencial reconocer que su uso conlleva riesgos significativos. Antes de considerar su consumo, es importante informarse adecuadamente, entender los riesgos involucrados y, en caso de buscar un tratamiento psicodélico para cuestiones de salud mental, hacerlo bajo la supervisión de profesionales capacitados. La seguridad y el bienestar de quienes experimentan con estas sustancias deben ser siempre una prioridad. En resumen, tanto la psilocibina presente en los hongos psilocybe como el LSD pueden tener efectos perjudiciales para la salud mental y física de quienes las consumen. La precaución y la educación son esenciales cuando se trata de sustancias psicodélicas, y es fundamental buscar asesoramiento adecuado antes de su uso. Enlace Wikipedia --- ## El ácido y las setas de LSD mágicas  URL: https://clinicascita.com/setas-de-lsd-magicas-2/ El consumo de sustancias psicodélicas, como la psilocibina presente en los hongos psilocybe y el LSD, ha aumentado en popularidad en los últimos años debido a su reputación de inducir experiencias mentales expansivas y espirituales. Sin embargo, es fundamental comprender que estas sustancias no están exentas de riesgos y pueden tener consecuencias negativas para la salud mental y física de quienes las consumen. En este artículo, exploraremos los daños potenciales asociados con el consumo de psilocybe y su relación con el LSD. ## ¿Cómo es el LSD? El LSD es en estado puro un polvo blanco. Sin embargo, cuando se utiliza como droga de calle, normalmente se vende como líquido que se vierte sobre papel absorbente. El LSD líquido se pone en un terrón de azúcar que se come. ## Efectos del LSD El efecto principal del LSD es que puede provocar alucinaciones muy intensas. Las alucinaciones son episodios de imágenes y sensaciones de algo real que sólo ocurren en la mente y no en el mundo exterior. Por eso la alucinación se ha comparado con un sueño muy real, argumentan los profesionales de nuestro centro de desintoxicación. El efecto principal del LSD es que es capaz de provocar alucinaciones muy fuertes. Es muy probable que estas alucinaciones sean desagradables o atemorizantes si la persona que utiliza la droga ya está deprimida o ansiosa. Quien toma LSD puede llegar a tener sentimientos paranoicos o de mucha ansiedad, sobre todo si toma la droga en un entorno extraño y confuso. Una vez se toma el LSD ya no hay marcha atrás y los efectos pueden tardar hasta 12 horas en desaparecer. Los efectos son que la persona que toma la droga tiene alucinaciones muy vívidas. Todo aquello que se ve y siente en el mundo de su alrededor se distorsiona y los colores aparecen muy brillantes. Que estas alucinaciones sean agradables o desagradables depende en parte de cómo se siente la persona cuando toma la droga. Estas alucinaciones empiezan una media hora después de tomar LSD. Algunos usuarios afirman que se hacen ultraconscientes de ellos mismos y de todo lo que les rodea i otros describen una sensación de estar fuera del cuerpo. Hay quien describe la experiencia como distinta cada vez. ### Las setas mágicas Las setas mágicas más utilizadas con efecto de droga son las psilocybe. Sus efectos son similares a una dosis floja de LSD y pueden variar mucho, dependiendo del humor y la situación de quienes las toman. Estas setas contienen un poderoso ingrediente químico llamado psilocibina. Es una droga muy alucinógena. Los objetos familiares parecen desconocidos y extraños y los viajes con esta droga pueden ser agradables o perturbadores. El tratamiento de la desintoxicación requiere de tratamiento de adicciones. ## Los riesgos del consumo de psilocybe y su relación con el LSD ### Un vistazo a los peligros de las sustancias psicodélicas #### Psilocybe: Un vistazo a los riesgos: Experiencias desafiantes: El consumo de psilocibina puede llevar a experiencias psicodélicas intensas y desafiantes. Esto incluye pensamientos y emociones perturbadoras, paranoia y alucinaciones aterradoras, lo que puede causar angustia psicológica significativa. **Riesgo de lesiones físicas:** La alteración de la percepción y la coordinación motora bajo la influencia de los hongos psilocybe puede aumentar el riesgo de accidentes y lesiones físicas. **Problemas de salud mental:** Para las personas con antecedentes de trastornos psicológicos, el consumo de psilocibina puede desencadenar o empeorar trastornos como la esquizofrenia o la psicosis. **Dependencia psicológica:** Aunque la psilocibina no es considerada una sustancia adictiva en el sentido tradicional, algunas personas pueden desarrollar dependencia psicológica debido a su uso repetido para escapar de la realidad o enfrentar problemas emocionales. #### LSD y su relación con los riesgos: El LSD, al igual que la psilocibina, comparte muchos de los riesgos mencionados anteriormente. Además, presenta sus propios desafíos: **Duración de los efectos:** Los efectos del LSD pueden durar hasta 12 horas o más, lo que significa que una experiencia negativa puede ser extremadamente prolongada y angustiante. **Efectos impredecibles:** Las reacciones al LSD pueden variar ampliamente de una persona a otra y de una toma a otra, lo que hace que sea difícil prever cómo una dosis afectará a alguien en particular. **Alucinaciones persistentes:** En algunos casos, el uso de LSD puede dar lugar a trastornos de percepción prolongados conocidos como «flashbacks», que pueden ocurrir semanas, meses o incluso años después del consumo. A pesar de los beneficios potenciales de la psilocibina y el LSD en términos de exploración personal y terapia, es esencial reconocer que su uso conlleva riesgos significativos. Antes de considerar su consumo, es importante informarse adecuadamente, entender los riesgos involucrados y, en caso de buscar un tratamiento psicodélico para cuestiones de salud mental, hacerlo bajo la supervisión de profesionales capacitados. La seguridad y el bienestar de quienes experimentan con estas sustancias deben ser siempre una prioridad. En resumen, tanto la psilocibina presente en los hongos psilocybe como el LSD pueden tener efectos perjudiciales para la salud mental y física de quienes las consumen. La precaución y la educación son esenciales cuando se trata de sustancias psicodélicas, y es fundamental buscar asesoramiento adecuado antes de su uso. Enlace Wikipedia --- ## Cómo afectan los opiáceos URL: https://clinicascita.com/como-afectan-los-opiaceos/ Hoy hablaremos sobre cómo afectan los opiáceos en nuestro cuerpo y el duro trabajo de la ONU contra el consumo de opiáceos. ## Consecuencias de los opiáceos Las consecuencias a largo plazo del consumo cotidiano de drogas opiáceas en los sistemas del organismo son un tanto benignas. Es cierto que los hombres adictos pueden ser impotentes y que el consumo de drogas puede afectar a la función sexual tanto en hombres como en mujeres. Con frecuencia, en las mujeres se interrumpe el ciclo menstrual y en los hombres disminuye la producción de espermatozoides. Las personas que consumen drogas opiáceas durante tiempo también sufren estreñimiento crónico. En términos generales, los toxicómanos pierden peso porque no se alimentan bien por dedicar todo su tiempo la búsqueda de la droga. De lo contrario, las drogas opiáceas en sí no representan un peligro para los sistemas orgánicos, a diferencia de lo que ocurre con el consumo habitual de bebidas alcohólicas. Nada de esto parece ser muy nocivo, pero hay otras consideraciones de importancia. En cualquier patrón de consumo compulsivo de droga, el consumidor tiende a hacer caso omiso de todo. Lo único que le preocupa es obtener la droga. Por consiguiente, descuida su salud, generalmente no se alimenta bien y sufre otras complicaciones por no cuidarse. Además, los aictos participan a menudo en actividades peligrosas asociadas con la obtención y el consumo de la droga. Muchas mujeres adictas tienen relaciones sexuales sin protección para mantener su drogadicción, aumentando así el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Las drogas opiáceas parecen deprimir el funcionamiento inmunológico, y gran parte de las células inmunes están cargadas con receptores opiáceos. ## Consumidores habituales de opiáceos El resultado sobre cómo afectan los opiáceos en el cerebro de los consumidores habituales deja de ser el habitual. En primer lugar, muchos drogadictos tienen dificultades para tomar decisiones complejas, tienden a hacer malas elecciones y les resulta difícil aprender información nueva. No es seguro si esto es causa o consecuencia del consumo de drogas, pero el hecho de que este tipo de problemas sea más grave en personas que han consumido drogas durante un largo período de tiempo nos indica que es probable que esté relacionado con las drogas. El abuso de estimulantes origina los mismos problemas, lo que sugiere que se deben a los cambios que sufre el sistema de gratificación del cerebro que se activa con ambos tipos de drogas. En segundo lugar, aunque los opiáceos en sí mismos no son particularmente tóxicos para las neuronas, a diferencia del alcohol, la depresión repetida de la respiración causada por el consumo continuo puede producir cambios cerebrales asociados con la hipoxia. Además, un consumo masivo puede llevar a situaciones de sobredosis letal, como con otras drogas letales. ### **La ONU contra la epidemia de opiáceos** La prevención parece no ser suficiente para hacer frente a la crisis de la drogodependencia, que está creciendo en países como Estados Unidos, por la adicción a opiáceos sintéticos. Por ello, la ONU pide que se dediquen más recursos al tratamiento, la rehabilitación y la reinserción social de los toxicómanos. En este sentido, la ONU se muestra especialmente preocupada por el aumento de las sobredosis y muertes, que se han multiplicado por cuatro desde 1999 debido a que muchos consumidores de estas drogas no son conscientes de que contienen fentanilo, un opiáceo más potente que la heroína. Asimismo, la ONU denuncia que las agresivas campañas de promoción de medicamentos que contienen opiáceos están agudizando aún más el problema, destacando la necesidad de adoptar medidas de sensibilización del público y sistemas de vigilancia de la cadena de producción y abastecimiento de medicamentos que están sujetos a prescripción médica. El consumo de heroína crece en EE UU de manera considerable porque muchos adultos jóvenes buscan mantener la adicción generada por el consumo de opiáceos que les habían recetado para el tratamiento del dolor. En muchos casos, la dificultad para acceder al seguro medico obstaculiza el control de la adicción y la prestación de cuidados y tratamiento adecuados. El presidente Donald Trump avala estos esfuerzos: ‘Hay gente que entra en los hospitales con un brazo roto y sale adicta a los calmantes”. Según el presidente, hay estados y ciudades, como la de Nueva York, que están actuando ya en este sentido. También surgirió que se imponga la pena de muerte a los narcotrafiantes,ya que algunos países tienen la pena más dura posible y consecuentemente tienen muchos menos problemas con las drogas que nosotros. La ONU, sin embargo, matiza que las medidas que se adopten para controlar el uso de las drogas deben ser proporcionadas y que cualquier acción debe respetar los derechos humanos. También insiste en que el acceso a los servicios de tratamientos es un elemento del derecho a la salud que debe ser protegido. Hoy hablaremos sobre cómo afectan los opiáceos en nuestro cuerpo y el duro trabajo de la ONU contra el consumo de opiáceos. ## Consecuencias de los opiáceos Las consecuencias a largo plazo del consumo cotidiano de drogas opiáceas en los sistemas del organismo son un tanto benignas. Es cierto que los hombres adictos pueden ser impotentes y que el consumo de drogas puede afectar a la función sexual tanto en hombres como en mujeres. Con frecuencia, en las mujeres se interrumpe el ciclo menstrual y en los hombres disminuye la producción de espermatozoides. Las personas que consumen drogas opiáceas durante tiempo también sufren estreñimiento crónico. En términos generales, los toxicómanos pierden peso porque no se alimentan bien por dedicar todo su tiempo la búsqueda de la droga. De lo contrario, las drogas opiáceas en sí no representan un peligro para los sistemas orgánicos, a diferencia de lo que ocurre con el consumo habitual de bebidas alcohólicas. Nada de esto parece ser muy nocivo, pero hay otras consideraciones de importancia. En cualquier patrón de consumo compulsivo de droga, el consumidor tiende a hacer caso omiso de todo. Lo único que le preocupa es obtener la droga. Por consiguiente, descuida su salud, generalmente no se alimenta bien y sufre otras complicaciones por no cuidarse. Además, los aictos participan a menudo en actividades peligrosas asociadas con la obtención y el consumo de la droga. Muchas mujeres adictas tienen relaciones sexuales sin protección para mantener su drogadicción, aumentando así el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Las drogas opiáceas parecen deprimir el funcionamiento inmunológico, y gran parte de las células inmunes están cargadas con receptores opiáceos. ## Consumidores habituales de opiáceos El resultado sobre cómo afectan los opiáceos en el cerebro de los consumidores habituales deja de ser el habitual. En primer lugar, muchos drogadictos tienen dificultades para tomar decisiones complejas, tienden a hacer malas elecciones y les resulta difícil aprender información nueva. No es seguro si esto es causa o consecuencia del consumo de drogas, pero el hecho de que este tipo de problemas sea más grave en personas que han consumido drogas durante un largo período de tiempo nos indica que es probable que esté relacionado con las drogas. El abuso de estimulantes origina los mismos problemas, lo que sugiere que se deben a los cambios que sufre el sistema de gratificación del cerebro que se activa con ambos tipos de drogas. En segundo lugar, aunque los opiáceos en sí mismos no son particularmente tóxicos para las neuronas, a diferencia del alcohol, la depresión repetida de la respiración causada por el consumo continuo puede producir cambios cerebrales asociados con la hipoxia. Además, un consumo masivo puede llevar a situaciones de sobredosis letal, como con otras drogas letales. ### **La ONU contra la epidemia de opiáceos** La prevención parece no ser suficiente para hacer frente a la crisis de la drogodependencia, que está creciendo en países como Estados Unidos, por la adicción a opiáceos sintéticos. Por ello, la ONU pide que se dediquen más recursos al tratamiento, la rehabilitación y la reinserción social de los toxicómanos. En este sentido, la ONU se muestra especialmente preocupada por el aumento de las sobredosis y muertes, que se han multiplicado por cuatro desde 1999 debido a que muchos consumidores de estas drogas no son conscientes de que contienen fentanilo, un opiáceo más potente que la heroína. Asimismo, la ONU denuncia que las agresivas campañas de promoción de medicamentos que contienen opiáceos están agudizando aún más el problema, destacando la necesidad de adoptar medidas de sensibilización del público y sistemas de vigilancia de la cadena de producción y abastecimiento de medicamentos que están sujetos a prescripción médica. El consumo de heroína crece en EE UU de manera considerable porque muchos adultos jóvenes buscan mantener la adicción generada por el consumo de opiáceos que les habían recetado para el tratamiento del dolor. En muchos casos, la dificultad para acceder al seguro medico obstaculiza el control de la adicción y la prestación de cuidados y tratamiento adecuados. El presidente Donald Trump avala estos esfuerzos: ‘Hay gente que entra en los hospitales con un brazo roto y sale adicta a los calmantes”. Según el presidente, hay estados y ciudades, como la de Nueva York, que están actuando ya en este sentido. También surgirió que se imponga la pena de muerte a los narcotrafiantes,ya que algunos países tienen la pena más dura posible y consecuentemente tienen muchos menos problemas con las drogas que nosotros. La ONU, sin embargo, matiza que las medidas que se adopten para controlar el uso de las drogas deben ser proporcionadas y que cualquier acción debe respetar los derechos humanos. También insiste en que el acceso a los servicios de tratamientos es un elemento del derecho a la salud que debe ser protegido. --- ## Otro conductor de bus escolar da positivo en cocaína URL: https://clinicascita.com/otro-conductor-de-bus-escolar-da-positivo-en-cocaina/ MD18. TORREJON DE LA CALZADA (MADRID), 15/10/09.- Un guardia civil revisa los papeles de un autobús de transporte escolar en Torrejón de la Calzada (Madrid), dentro de la campaña que la Dirección General de Tráfico pone hoy en marcha, y hasta el próximo día 28, de control y vigilancia de este tipo de transporte y de los menores. EFE/Juan M. Espinosa Los hechos ocurrieron a primera hora del martes 12 de diciembre, y tras obtener los datos de la prueba de drogas, la Guardia Civil inmovilizó el vehículo. Consecuentemente, los agentes de la Guardia Civil de Cuenca han denunciado al conductor de este autobús escolar, en el que viajaban dieciséis alumnos, por dar positivo en cocaína. La prueba se enmarca dentro de la campaña de control de alcoholemia y drogas de la Dirección General de Tráfico, que se ha llevado a cabo durante estos días. --- ## ¿Qué es el crack? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-crack/ El crack es la droga más potente, más adictiva y más peligrosa. Se puede decir que se trata de la cocaína pura o casi pura. El nivel de absorción es muy alto y muy rápido. Afecta al cuerpo de igual manera que la coca, pero con mucha más agresividad. Generalmente se fuma, llega al cerebro en segundos y los niveles de gran euforia duran unos 15 minutos. En este tiempo hay una gran exaltación y una increíble sensación de bienestar. Luego viene la caída, que también es muy intensa. ## ¿Cuál es el origen del crack? El crack es de aparición reciente. El New York Times mencionaba por primera vez en 1985 ‘una nueva forma de droga llamada crack’. Un año más tarde, el mismo diario afirmaba que el crack era la mayor noticia desde la guerra de Vietnam y la dimisión de Richard Nixon. La pasta base se produce rociando hojas secas de coca con potasa, y añadiendo luego queroseno, ácido sulfúrico y agua. La masa resultante adquiere una consistencia similar al barro y se distribuye de este modo como pasta base. Esto se venía haciendo hasta principios de los 90. En los años 90, esta pasta base se dejaba secar y comenzó a venderse como bazuko. Pero más adelante, esta pasta o bazuko empezó a diluirse en una solución de amonía precipitada con éter. Esta mezcla caliente, se filtra y una vez seca se convierte nuevamente e roca, pero ya de color blanco, lo que se denomina rocas de crack. Esta presentación sólo permite que se use para fumar, aunque de muy diversas maneras. Se fuma en pipa de vidrio, sobre una lata con orificios y ceniza de cigarros, en un gotero de cristal, en un cigarro, etc. ## ¿Cuáles son los efectos del crack? La OMS informa que fumar crack produce una considerable euforia o estimulación del SNC casi de forma inmediata. A los pocos minutos, la euforia es reemplazada por ansiedad, miedo, depresión o apatía considerables. Estos efectos psicológicos desagradables pueden combatirse fumando más, con lo que la persona adquiere la necesidad de usar la droga de forma continuada durante muchas horas para poder sentirse de nuevo relativamente bien, aunque raramente volverá a presentar la euforia inicial. Los usuarios describen este tipo de reacción como ansiedad, pero realmente es un estado complejo de angustia asociado a un estado imperativo de fumar más. Si un individuo sigue fumando, puede llegar a tener alucinaciones, percepciones ilusorias, ideas paranoides o un comportamiento psicótico. Es indudable que cuando las personas empiezan a usar la droga pueden limitar su uso a una o dos veces por semana; sin embargo, en la mayoría de los casos, esta frecuencia aumenta gradualmente hasta que la persona se ve obligada a fumar intensamente todos los días llevado por una necesidad irreprimible. Fumar crack provoca insensibilidad, sequedad de boca, sensación de ardor en los ojos, sudoración, palpitaciones, dolor de cabeza, contracciones musculares, aumento de los reflejos y dilatación de las pupilas. Y el consumo continuado produce irritabilidad, insomnio, pérdida de peso, hipertensión arterial, arritmias, temblores, indiferencia sexual, infecciones pulmonares, etc. Se sabe también que su consumo en mujeres embarazadas llega a provocar deterioro fetal, retraso en el crecimiento intrauterino y parto prematuro. Los nacidos bajo estas condiciones están destinados a sufrir conductas anormales, como ciertas dificultades para hablar y jugar con otros niños, temores y etapas en las que desconecta con el mundo. La sobredosis de crack suele causar la muerte por paro cardíaco o paro respiratorio a causa de su efecto vasoconstrictor. La tolerancia física a esta droga es muy alta y esto permite consumirla cada vez con mayor frecuencia sin aparentes efectos físicos.. No tiene uso médico ni valor terapéutico. El crack es la droga más potente, más adictiva y más peligrosa. Se puede decir que se trata de la cocaína pura o casi pura. El nivel de absorción es muy alto y muy rápido. Afecta al cuerpo de igual manera que la coca, pero con mucha más agresividad. Generalmente se fuma, llega al cerebro en segundos y los niveles de gran euforia duran unos 15 minutos. En este tiempo hay una gran exaltación y una increíble sensación de bienestar. Luego viene la caída, que también es muy intensa. ## ¿Cuál es el origen del crack? El crack es de aparición reciente. El New York Times mencionaba por primera vez en 1985 ‘una nueva forma de droga llamada crack’. Un año más tarde, el mismo diario afirmaba que el crack era la mayor noticia desde la guerra de Vietnam y la dimisión de Richard Nixon. La pasta base se produce rociando hojas secas de coca con potasa, y añadiendo luego queroseno, ácido sulfúrico y agua. La masa resultante adquiere una consistencia similar al barro y se distribuye de este modo como pasta base. Esto se venía haciendo hasta principios de los 90. En los años 90, esta pasta base se dejaba secar y comenzó a venderse como bazuko. Pero más adelante, esta pasta o bazuko empezó a diluirse en una solución de amonía precipitada con éter. Esta mezcla caliente, se filtra y una vez seca se convierte nuevamente e roca, pero ya de color blanco, lo que se denomina rocas de crack. Esta presentación sólo permite que se use para fumar, aunque de muy diversas maneras. Se fuma en pipa de vidrio, sobre una lata con orificios y ceniza de cigarros, en un gotero de cristal, en un cigarro, etc. ## ¿Cuáles son los efectos del crack? La OMS informa que fumar crack produce una considerable euforia o estimulación del SNC casi de forma inmediata. A los pocos minutos, la euforia es reemplazada por ansiedad, miedo, depresión o apatía considerables. Estos efectos psicológicos desagradables pueden combatirse fumando más, con lo que la persona adquiere la necesidad de usar la droga de forma continuada durante muchas horas para poder sentirse de nuevo relativamente bien, aunque raramente volverá a presentar la euforia inicial. Los usuarios describen este tipo de reacción como ansiedad, pero realmente es un estado complejo de angustia asociado a un estado imperativo de fumar más. Si un individuo sigue fumando, puede llegar a tener alucinaciones, percepciones ilusorias, ideas paranoides o un comportamiento psicótico. Es indudable que cuando las personas empiezan a usar la droga pueden limitar su uso a una o dos veces por semana; sin embargo, en la mayoría de los casos, esta frecuencia aumenta gradualmente hasta que la persona se ve obligada a fumar intensamente todos los días llevado por una necesidad irreprimible. Fumar crack provoca insensibilidad, sequedad de boca, sensación de ardor en los ojos, sudoración, palpitaciones, dolor de cabeza, contracciones musculares, aumento de los reflejos y dilatación de las pupilas. Y el consumo continuado produce irritabilidad, insomnio, pérdida de peso, hipertensión arterial, arritmias, temblores, indiferencia sexual, infecciones pulmonares, etc. Se sabe también que su consumo en mujeres embarazadas llega a provocar deterioro fetal, retraso en el crecimiento intrauterino y parto prematuro. Los nacidos bajo estas condiciones están destinados a sufrir conductas anormales, como ciertas dificultades para hablar y jugar con otros niños, temores y etapas en las que desconecta con el mundo. La sobredosis de crack suele causar la muerte por paro cardíaco o paro respiratorio a causa de su efecto vasoconstrictor. La tolerancia física a esta droga es muy alta y esto permite consumirla cada vez con mayor frecuencia sin aparentes efectos físicos.. No tiene uso médico ni valor terapéutico. --- ## ¿Qué es la ansiedad? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-ansiedad/ La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten inquietas, angustiadas y temerosas. Las personas afectadas experimentan temor frente a situaciones que no pueden controlar o predecir, o sobre situaciones que parecen amenazantes o peligrosas. Es un estado de desesperación constante, en el que no vives o disfrutas los momentos presentes, pensando siempre en la actividad que tienes posteriormente. La ansiedad puede ser normal, ante la presencia de estímulos amenazantes o que suponen riesgo, desafío…, o patológica *‘Esto es terrible’                                                                           * *‘No puedo respirar’* *‘Me estoy muriendo’* *‘No puedo manejar esto’* *‘¿Por qué me sucede esto?’* *‘No puedo soportar esto’* *‘Nunca voy a mejorar’* *‘No puedo hacerlo’* ‘LA ANSIEDAD NO ES PELIGROSA, SÓLO ES INCOMODA. HE SOBREVIDO A SENSACIONES COMO ÉSTA Y PEORES ANTES’ ‘PUEDO ESTAR ANSIOSO Y SEGUIR FUNCIONANDO EFECTIVAMENTE; PERMANEZCO CENTRADO EN LA TAREA INMEDIATA’ ‘NO ES NECESARIO COMBATIR LO QUE ESTOY SINTIENDO. AUN CUANDO RESULTE MOLESTO, NO ES MÁS QUE ADRENALINA Y SE PASARA’ ‘NADA DE AUTODISCURSO NEGATIVOS. TENGO QUE PERMANECER CENTRADO EN PENSAMIENTOS POSITIVOS, RACIONALES Y REALISTAS’ ‘AHORA HARÉ UNAS POCAS RESPIRACIONES DIAFRAGMATICAS RELAJADAS, Y CONTINUARÉ’ Puesto que cuando está ansioso su pensamiento es tan automático, a menudo resulta difícil pensar en autoafirmaciones efectivas para salir adelante. El mejor modo para superar este problema es preparar varias afirmaciones y escribirlas en una tarjeta o trozo de papel. ## **Distracción (Reconducción)** Distracción es el proceso de desplazar o desviar su atención de una actividad a otra. A veces recibe el nombre de reconducción. La distracción emplea un principio importante: desplazar su atención hacia algo neutro o positivo siempre es más fácil que desplazarla para apartarlo de algo negativo. Tratar de reducir la ansiedad pensando o diciendo frases tales como: ‘No estés ansioso’ o ‘No debo estar ansioso’ raramente funciona. El proceso de decirse que no debe estar ansioso centra su atención y energía en su ansiedad y, en general, hace que ésta aumente. Las cinco formas de externalización que se describen en este apartado, brindan un modo más efectivo de reducir la ansiedad al reconducir su atención apartándola de la ansiedad hacia una actividad neutra o positiva. Un rasgo importante de la mayor parte de las formas de distracción es la externalización. Externalización es el acto de centrar su atención en sensaciones que se originan fuera del cuerpo. Distraer la atención aparta su cuerpo y el centrarse en lo externo evita la reacción de alarma inicial que activa el ciclo ansiedad/pánico. Utilizar la distracción después de que el ciclo ha sido activado, ayuda a calmarse interrumpiendo el auto-discurso negativo y rompe el ciclo del miedo durante los síntomas autogenerados. ## **EXTERNALIZACIÓN SIMPLE** La externalización simple es el empleo de uno o más sentidos para centrarse en alguna sensación externa. - **Observar minuciosamente**: Lea signos; examine el dibujo de una pared, tela o alfombra cercanas; observe las actividades intrincadas de la gente a su alrededor o el ambiente que le rodea. - **Escuchar atentamente**: Escuche conversaciones fortuitas o ruidos de fondo, tales como el tic-tac de un reloj. - **Sentir las texturas**: Sienta la textura de la tela, papel, de la envoltura de un chicle o del volante del coche que está conduciendo. - **Saborear u oler**: Saboree y huela el chicle o el caramelo que tiene en la boca, preste atención a los diversos olores que le rodean. - **Realizar actividades repetitivas**: Contar las baldosas, tamborilear con un dedo de manera rítmica, enrollar un trozo de papel de modo sistemático. ## **NORMAS BÁSICAS PARA LA PREVENCIÓN DE PROBLEMAS DE ANSIEDAD Y ESTRÉS** La ansiedad y el estrés dependen de múltiples factores, tanto situacionales como personales, por lo tanto son muchas las variables sobre las que podemos incidir para conseguir prevenir o reducir la ansiedad y el estrés. A nivel personal y de manera muy general, si tenemos en cuenta ambos tipos de factores (situaciones e individuos) cabría señalar algunas variables importantes sobre las que podemos incidir: - ### **La dieta:** - Conviene comer sano, evitando las comidas que sobrecargan a nuestro organismo con pesadas digestiones u otras consecuencias negativas a corto, medio o largo plazo (obesidad, colesterol, etc.). - Usar el tiempo de comer como momento de descanso y ruptura con nuestras actividades profesionales. - Es bueno aprovechar la comida para hacer vida social y familiar - ### **Descanso:** - Dormir lo suficiente, en torno a ocho horas - Tomar vacaciones y fines de semana como tiempo de ocio y descanso - Fomentar las relaciones sociales como alternativa al trabajo - Dejar el trabajo en la oficina (tanto los papeles, como las preocupaciones) - ### **Ejercicio físico:** - La práctica moderada de algún deporte o ejercicio físico ayuda a relajarnos. - Andar todos los días al menos treinta minutos. - Utilizar las actividades de ejercicio físico para airearnos (naturaleza) y airear nuestros pensamientos charlando relajadamente con familiares o amigos. - ### **Organización:** - La organización del tiempo y de nuestras actividades, estableciendo horarios, es fundamental para poder descansar, no estar preocupados, no sufrir continuos sobresaltos, olvidos importantes, etc. - No llegar tarde a las citas, contando con los pequeños retrasos habituales para estar a tiempo. - Saber seleccionar actividades cuando no podemos hacer todo. - ### **Solución de problemas y toma de decisiones:** - No dejar pasar los problemas: afrontarlos de una manera más activa o más pasiva, pero decidiendo qué es lo mejor en cada caso. - Tomar decisiones siguiendo un proceso lógico: planteamiento del problema, análisis de alternativas (pros y contras), elección de la menos mala. No volver atrás. - No analizar continuamente el problema o las alternativas: esto produce ansiedad. - ### **Interpretación de situaciones y problemas:** - El estrés que nos produce un problema o situación depende de las consecuencias que preveamos, pero a veces exageramos las consecuencias negativas (hipervaloramos la probabilidad de que ocurra algo malo, hacemos un análisis catastrofista de las consecuencias, realizamos una interpretación negativa de una situación ambigua, llevamos a cabo anticipaciones negativas y empezamos a sufrir un problema que no existe, etc.). - Si estamos nerviosos: entender que la ansiedad es tan natural como el miedo, la alegría o el enfado, y no preocuparnos aún más porque estamos activados o nerviosos. - Actuar con naturalidad, no evitar los problemas, no estar preocupados por lo que los otros puedan pensar de nosotros o de nuestro problema. - Es bueno saber que los demás no perciben nuestros síntomas de ansiedad con la misma intensidad que nosotros los estamos experimentando. - Es bueno pensar que los demás también tienen ansiedad y que cuando nosotros notamos su ansiedad no les condenamos (¿Por qué tenemos que ser más severos con nosotros mismos que con otros?). - No añadir elementos accesorios al problema. - ### **Atribuciones y autoestima:** - Si hemos hecho bien una cosa, reconocer nuestra propia autoría y felicitarnos por ello (No ha sido la suerte, sino nuestro esfuerzo y nuestra capacidad). - Si hemos hecho mal una cosa, no echar balones fuera, reconocer que hemos actuado mal en esta ocasión, analizar nuestros errores y corregirlos, sin culpas, sin pensamientos negativos sobre uno mismo (‘Esta vez lo he hecho mal, debo corregirlo’). - Es bueno querernos y tratarnos bien. - ### **Relaciones con los demás(pareja, amigos, compañeros, familia, etc.):** - Reforzar las conductas positivas de las personas de nuestro entorno, con aprobación, halagos, sonrisas, pequeños detalles, etc. - Corregir las conductas negativas de las personas de nuestro entorno, dándoles la información a tiempo y nuestra desaprobación, pero sin broncas, sin culpas, ni otros castigos. - No sacar continuamente los problemas del pasado, las culpas de los demás (Ya los perdonamos). - Recordar siempre que una pareja en crisis intercambia muchos castigos y pocos refuerzos, justo lo contrario de una pareja sin problemas. - ### **Entrenamiento específico en técnicas de control de ansiedad y estrés:** - Practicar la relajación con cierta asiduidad en los momentos en los que nos encontramos peor, dedicándonos algún tiempo a nosotros mismos. - Leer algún libro bueno de autoayuda para aprender a pensar bien, eliminando algunos pensamientos erróneos, ideas irracionales, etc., que nos estresan. - Exponerse poco a poco a las situaciones que tenemos pánico. - Aprender a decir no, cuando nos cuesta mucho, pero sabemos que es mejor decir no. - Practicar nuestras mejores habilidades sociales. - Si tenemos dificultades, no sabemos poner en marcha estas actividades que nos pueden ayudar a controlar nuestro estrés, a reducir nuestra ansiedad, ponernos en manos de un buen especialista. Si seguimos sus indicaciones, nos ayudará a recuperar el bienestar y la salud. ## **Aumenta tu resistencia** ¿Has notado que ciertas personas parecen adaptarse a las circunstancias difíciles sin alterarse? Se mantienen serenos bajo presión y pueden resolver los problemas según van surgiendo. Los investigadores han identificado las cualidades que hacen que ciertas personas posean una resistencia natural aun cuando se enfrentan a circunstancias que producen mucho estrés. Si deseas aumentar tu resistencia, trata de adquirir estas actitudes y comportamientos: - Piensa en los cambios como retos normales en tu vida. - Reconoce las demoras y las derrotas como un problema momentáneo que puedes resolver. - Piensa que tendrás éxito si continúas avanzando hacia tu meta. - Resuelve los problemas cuando surjan - Establece relaciones firmes y cumple con tus compromisos con tu familia y amistades. - Consigue un buen sistema de apoyo y pide ayuda. - Participa en actividades para relajarte y divertirte con regularidad Aprende a pensar que los retos son oportunidades y las situaciones difíciles no son desastres, sino problemas momentáneos. Resuelve los problemas y pide ayuda y consejos de otras personas, en vez de quejarte y permitir que se te acumule el estrés. Fija tus propias metas y mantente al tanto de tu progreso. Toma tiempo para relajarte. Sé optimista. Cree en ti mismo. Respira. Permite que un poquito de estrés te motive a tomar una acción positiva que te ayude a alcanzar tus metas.   --- ## ¿Fumar marihuana te vuelve agresivo? URL: https://clinicascita.com/la-mariihuana-incrementa-la-agresividad/ ## ¿Cómo afecta la marihuana en el comportamiento? Aunque persiste el debate sobre los efectos del cannabis en el **comportamiento agresivo**, hay estudios que demuestran que el cannabis en todo caso disminuye el comportamiento agresivo en las personas cuando se las provoca.**Los investigadores convocaron a un grupo de hombres jóvenes en el laboratorio y les mostraron unos botones en una mesa. Se les indicó que al presionar el botón A, acumularían puntos que darían lugar a una recompensa. También se les dijo que al oprimir el botón B se restarían puntos a otro sujeto en otra habitación que estaría haciéndolo mismo que él (en realidad no había otro sujeto).A medida que oprimían los botones, cada cierto tiempo se daban cuenta de que iban perdiendo puntos. Este hecho se atribuía a las acciones de la otra persona ficticia. El experimento estaba organizado de manera que se restaran más o menos puntos para crear la impresión de que el otro sujeto estaba siendo levemente muy agresivo con el sujeto real. No fue sorprendente que, a medida que los sujetos ficticios se tornaron más agresivos, los sujetos reales comenzaron a oprimir el botón B para tomar represalias.Más tarde, los sujetos fumaron un cigarrillo de cannabis o un placebo con sabor a marihuana pero que no contenía THC y continuaron con el experimento. Después de fumar los cigarrillos con marihuana, los sujetos mostraron una clara disminución dela respuesta agresiva a las acciones enormemente provocadoras de los otros sujetos ficticios.Aunque es obvio que este estudio no aborda la violencia callejera, tiene la ventaja científica de realizarse con tratamientos bien controlados y mediciones bien definidas. Más aún, es consistente con la gran mayoría de los informes sobre los efectos del cannabis que afirman que hace que los consumidores sean más pacíficos. Si quieres acudir a un tratamiento para la adición a la marihuana**, no dudes en contactarnos. Ver tratamiento --- ## Innovaciones en Salud Mental: Update CSMC URL: https://clinicascita.com/update-estrategico-del-csmc/ # Josep Maria Fábregas, director psiquiatra de Clínicas CITA y fundador de CITA.IO, en el update estratégico del CSMC El Clúster de Salud Mental de Catalunya celebró los pasados días 28 y 29 de noviembre la III Jornada de Inmersión Estratégica de Salud, con presencia de nuestro director psiquiatra **Josep Maria Fábregas i Pedrell**. El update estratégico es la jornada anual por excelencia del CSMC que reúne a empresas y entidades para reflexionar y realizar un trabajo en cadena entre todos los agentes que forman el sector de la salud mental en Catalunya. Después de una jornada muy intensa de trabajo, el **Doctor Fábregas** expuso los innovadores sistemas de monitorización que ofrecen y advirtió que “**a veces cuando el paciente llega al médico es demasiado tarde pero en cuestión de unos años será el mismo médico el que llame al paciente en el momento de detectar alguna anomalía**”. La clausura oficial dejó evidencias de la efectividad del sistema de salud catalán pero remarcando que falta conocer nuestra capacidad de innovación y exportarla. --- ## El 65% de terapias son de alcohol y cocaína URL: https://clinicascita.com/el-65-de-terapias-son-de-alcohol-y-cocaina/ **El alcohol y la cocaína originan el 65% de las terapias por tocicomanías en Cataluña** Según un informe de la *Conselleria de Salut de la Generalitat de Catalunya*,19.552 catalanes iniciaron terapia per drogodependencias a lo largo de 2016, y una gran parte de ellos lo hicieron por el alcohol, una cifra que se mantiene estable en comparación con el año anterior. Dentro de este total, 14.093 personas iniciaron el tratamiento en centros ambulatorios, mientras que 5.456 lo hicieron en centros de la *Xarxa d’Atenció als Drogodependències (XAD)*, que cuenta con 30 sedes en total en Cataluña. En concreto, la droga principal que motivo el tratamiento durante el pasado año fue de nuevo el alcohol, que sumó el 45,26% de los casos. A continuación aparecen las terapias dirigidas a la adicción de la cocaína (un 20,31% de los casos), a los derivados del cannabis (un 13,21%), de la heroína (un 11,08%), del tabaco (un 4,28%), y a otras drogas, que suponen el 5,88% de los casos. Hecho el balance, los inicios por consumo de cocaína presentan un ligero incremento respecto a años anteriores, mientras que los del cannabis suponen una estabilización y la heroína baja ligeramente y se sitúa en 1.561 casos, después de la caída sufrida a finales de los años 90. --- ## ¿Qué es una droga? URL: https://clinicascita.com/que-es-una-droga/ Droga es una sustancia que en pequeñas cantidades produce cambios significativos en el cuerpo y/o la mente. Esta definición no hace una diferencia clara entre las drogas y ciertos alimentos. Tampoco deja clara la diferencia entre droga y veneno. En dosis altas, todas las drogas se convierten en venenos y, en dosis suficientemente pequeñas, muchos venenos producen efectos favorables. ¿Es el alcohol un alimento, una droga o un veneno? El organismo puede quemarlo como combustible, igual que hace con el azúcar, pero puede intoxicar y, en sobredosis, mata. Mucha gente que bebe alcohol, lucha contra el abuso de otras drogas sin reconocer que ellos mismos están jugando con una droga muy poderosa. De igual manera, muchos adictos al tabaco no tienen la menor idea de que el tabaco es una droga fuerte y muchas personas que dependen del café no se dan cuenta de que son adictos a un estimulante. La decisión de llamar drogas a ciertas sustancias y a otras no, es a menudo arbitraria. En el caso de las medicinas, la distinción es fácil de hacer. Pero cuando se habla de psicofármacos (sustancias que afectan el ánimo, la percepción y el pensamiento) es bastante más arriesgado. Alimentos, drogas y venenos no son categorías claramente definidas. Y además, la gente tiene profundas reacciones emocionales ante las drogas. Cuando una persona toma psicofármacos por su cuenta para cambiar de ánimo o sentirse mejor, el problema aún se hace más difícil. En general, el tema del placer desata intensas controversias. El uso de la droga es universal. Toda cultura, en todas las épocas, ha consumido una o más sustancias psicoactivas. En realidad, tomar drogas es tan común que parece ser una actividad humana básica. La sociedad deberá aprender a convivir con la fascinación que la gente siente por ellas. Por lo general, el uso de algunas drogas está integrado y aceptado. La aprobación de algunas drogas para ciertos propósitos va por lo general mano a mano con la desaprobación de otras con otros motivos. Además, las actitudes ante las drogas estipuladas como buenas o malas en un momento dado, tienden a cambiar a lo largo del tiempo dentro de una misma cultura. Cuando el tabaco llegó a Europa provocó una gran oposición, pero no habían pasado cien años cuando el uso del tabaco fue aceptado y hasta promovido por los gobiernos, ávidos de explotar su potencial impositivo. --- ## Problemas de consumir cocaína y los cambios en nuestro organismo URL: https://clinicascita.com/consumir-cocaina/ ## La Cruda Realidad de Consumir Cocaína Consumir cocaína representa uno de los caminos más peligrosos hacia la adicción y el deterioro personal. A pesar de su imagen glamourosa en algunos círculos, la realidad del consumo de esta sustancia dista mucho de las percepciones populares. Este análisis exhaustivo desmonta mitos, presenta datos científicos y ofrece una visión realista de lo que significa realmente consumir cocaína y sus consecuencias a medio y largo plazo. ## Origen y Elaboración de la Cocaína La cocaína se elabora mediante el refinado de las hojas de coca, arbusto cultivado en Sudamérica. Este proceso de transformación química convierte una planta con usos tradicionales en una sustancia altamente concentrada y peligrosa. Si bien es cierto que en algún momento se intentó usar como anestésico local e incluso como tónico, pronto se descubrió que era adictiva. La historia médica de la cocaína está marcada por expectativas incumplidas y descubrimientos trágicos sobre su verdadera naturaleza. ## Composición Química y Farmacología Se trata simplemente de un alcaloide estimulante cerebral extremadamente potente, con unos efectos muy similares a las anfetaminas. Además, es un potente vasoconstrictor y anestésico local y, cuando se aspira o esnifa, se absorbe por las mucosas nasales y a través de sus vasos sanguíneos llega al cerebro casi en segundos. Esta rapidez de acción explica en parte su alto potencial adictivo. Se metaboliza a través del hígado y se elimina por la orina, pero este proceso puede saturarse con el consumo repetido. ## Potencial Adictivo de Diferentes Formas de Consumir Cocaína Su potencial adictivo es muy alto en cualquiera de las presentaciones para el consumo, pero fumada en forma de base libre o crack, o inyectada, lo es mucho más. La velocidad con la que la sustancia llega al cerebro determina en gran medida su capacidad para generar dependencia. Además de los graves efectos secundarios, tanto físicos como psicológicos, a diferencia de otras drogas como el alcohol o el tabaco, el consumidor no presenta síntomas de saturación claros, lo que facilita el consumo hasta niveles peligrosos. ## El Peligroso Ciclo del Consumo Continuado El adicto, si tiene acceso, puede estar suministrándose dosis continuamente que pueden provocarle la muerte por agotamiento, ataque al corazón o infarto cerebral. Su alto nivel de tolerancia puede llevar a desarrollar una intensa dependencia tanto física como psicológica. De ahí que el síndrome de dependencia sea muy grave cuando se deja de consumir, generando una necesidad imperiosa de seguir consumiendo para evitar el malestar del síndrome de abstinencia. ## Efectos Físicos Inmediatos de Consumir Cocaína Como efectos físicos más concretos cabe destacar el insomnio y la anorexia. Igualmente aumenta el pulso, la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca y respiratoria. Produce taquicardias, tos crónica, dilatación de pupilas, sangrado nasal, elevación de la tensión arterial, sudores y escalofríos, nauseas, vómitos y ojos vidriosos. Estos síntomas representan la respuesta del organismo al estrés químico que supone la presencia de la sustancia. ### Alteraciones Cardiovasculares y Respiratorias El sistema cardiovascular sufre especialmente cuando se consume cocaína. Las taquicardias y la elevación de la presión arterial no son efectos benignos, sino señales de alarma de un sistema bajo estrés extremo. A nivel respiratorio, la tos crónica y los problemas nasales son solo el comienzo de un deterioro progresivo que puede culminar en daños permanentes. ## Consecuencias Psicológicas del Consumo Como efectos psicológicos, produce sensación de euforia, exagerada seguridad en uno mismo, y un estado de alerta seguido de un estado depresivo. Los cambios en el estado de ánimo van desde actitudes agresivas y temerarias a estados de euforia y grandiosidad. En altas dosis y en consumo crónico, aparecen con frecuencia sentimientos paranoicos y deterioro en el proceso de pensamiento. ### El Efecto Bipolar: De la Euforia a la Depresión La alternancia entre estados de euforia extrema y depresión profunda representa uno de los aspectos más destructivos de consumir cocaína. Esta montaña rusa emocional no solo afecta al consumidor, sino que daña sus relaciones personales y su capacidad para funcionar en la vida diaria. ## Mitos Versus Realidades Sobre Consumir Cocaína Hay unos mitos en torno a la cocaína en el sentido de que se cree que aumenta la potencia sexual y que aporta una mayor claridad mental y un mayor rendimiento intelectual, académico y deportivo. Sin embargo, la realidad es totalmente distinta. El consumidor de cocaína termina perdiendo el interés sexual y llegando a la impotencia. Además, se vuelve muy inseguro, tiene un deterioro lento de su capacidad de aprendizaje y va perdiendo la capacidad del pensamiento lógico y la coherencia. ### Desmontando el Mito del Aumento del Rendimiento La creencia de que consumir cocaína mejora el rendimiento es particularmente peligrosa. Si bien inicialmente puede generar una sensación subjetiva de mayor capacidad, objective measurements demuestran deterioro en las funciones ejecutivas, toma de decisiones y capacidades cognitivas complejas. ## Consecuencias Cardiovasculares del Consumo Crónico Al aumentar el exceso los niveles de adrenalina y dopamina y reducir el riego sanguíneo por los efectos vasoconstrictores, suelen producirse en consumidores habituales lesiones cardíacas severas. El corazón, sometido a un estrés constante, desarrolla alteraciones estructurales que pueden culminar en infartos incluso en personas jóvenes y aparentemente sanas. ## Daños en el Sistema Respiratorio A ésta se unen lesiones perforantes en el tejido nasal, rinitis, sangrado y sinusitis secundarias al aspirado nasal. Y, si en lugar de aspirar se fuma, aparecen pronto los daños pulmonares y bronquiales, como edemas y bronquitis crónica. Estas condiciones no solo son dolorosas, sino que pueden volverse permanentes incluso después de abandonar el consumo. ## Impacto Neurológico de Consumir Cocaína El cerebro sufre alteraciones profundas con el consumo continuado. La sobrestimulación de los sistemas de dopamina lleva a una down-regulation de los receptores, creando una dependencia química que altera el funcionamiento cerebral básico. La memoria, la atención y la capacidad de experimentar placer con estímulos naturales se ven seriamente comprometidas. ## El Síndrome de Abstinencia: El Precio de Dejar de Consumir Cuando una persona decide dejar de consumir cocaína, se enfrenta a un síndrome de abstinencia caracterizado por fatiga extrema, depresión profunda, ansiedad, irritabilidad y craving intenso. Estos síntomas pueden persistir durante semanas o meses, representando una de las mayores barreras para la recuperación. ## Tratamientos Efectivos para Dejar de Consumir Cocaína Existen múltiples abordajes terapéuticos para superar la adicción a la cocaína. Las terapias cognitivo-conductuales, los programas de manejo de contingencias, los grupos de apoyo mutuo y, en algunos casos, la farmacoterapia coadyuvante han demostrado efectividad. El éxito del tratamiento generalmente requiere una combinación de estas approaches adaptada a las necesidades individuales. ## Prevención y Concienciación La prevención del consumo de cocaína debe basarse en información veraz y científica que desmonte los mitos populares. Programas educativos tempranos, políticas públicas basadas en evidencia y campañas de concienciación que muestren las consecuencias reales de consumir cocaína son esenciales para reducir su incidencia. ## Preguntas Frecuentes Sobre Consumir Cocaína ### ¿Qué hace que la cocaína sea tan adictiva? La cocaína estimula intensamente el sistema de recompensa cerebral, liberando grandes cantidades de dopamina y creando una asociación poderosa entre el consumo y la sensación de placer. Con el tiempo, el cerebro se adapta y requiere la sustancia para funcionar normalmente. ### ¿Es posible consumir cocaína de forma controlada? La evidencia científica demuestra que el consumo «controlado» de cocaína es excepcional y generalmente temporal. La naturaleza de la sustancia y sus efectos sobre el cerebro hacen que la progresión hacia el consumo problemático sea la norma más que la excepción. ### ¿Qué diferencia el consumo ocasional de la adicción? La línea entre consumo ocasional y adicción puede ser difusa, pero señales clave incluyen: necesidad de aumentar la dosis para lograr el mismo efecto, consumo a pesar de consecuencias negativas, abandono de actividades importantes y aparición del síndrome de abstinencia al intentar dejar de consumir. ### ¿Cuáles son los primeros signos de alarma en un consumidor? Cambios de humor bruscos, alteración de patrones de sueño, problemas económicos inexplicables, neglect de responsabilidades, aislamiento social, problemas nasales frecuentes y cambios en el círculo social son señales tempranas de alerta. ### ¿La cocaína causa daños cerebrales permanentes? Estudios de neuroimagen han demostrado que el consumo crónico puede causar alteraciones estructurales y funcionales en el cerebro, algunas de las cuales pueden persistir después de largos periodos de abstinencia, especialmente en áreas relacionadas con la toma de decisiones y el control de impulsos. ### ¿Qué hacer si un ser querido consume cocaína? Abordar la situación con empatía pero firmeza, evitar el enabling, buscar información profesional y promover el tratamiento especializado son pasos cruciales. La intervención temprana aumenta significativamente las probabilidades de recuperación. ### ¿Existen tratamientos farmacológicos para la adicción a la cocaína? Actualmente no hay medicamentos específicamente aprobados para el tratamiento de la adicción a la cocaína, aunque se utilizan diversos fármacos para manejar síntomas específicos como la depresión o la ansiedad asociadas. La psicoterapia sigue siendo el tratamiento principal. ### Reflexión Final Consumir cocaína es un camino que invariablemente conduce al deterioro físico, psicológico y social. La imagen glamourosa que persiste en algunos ámbitos contrasta radicalmente con la devastadora realidad que viven las personas atrapadas en su adicción. La información veraz, la prevención temprana y el acceso a tratamientos efectivos representan las herramientas más poderosas para combatir este grave problema de salud pública. Cualquier duda, contacta con nuestro Centro de desintoxicación a la mayor brevedad posible o contactanos por formulario y te llamaremos. --- ## Qué son las drogas estimulantes URL: https://clinicascita.com/que-son-las-drogas-estimulantes/ Los estimulantes son drogas que provocan en la gente la sensación de estar más despierta y con más energía, por medio de la activación o la excitación del sistema nervioso. Hay muchos estimulantes de uso corriente, algunos de ellos son plantas; otros sustancias químicas fabricadas en los laboratorios. Estas diferentes drogas producen efectos algo distintos y sus efectos duran tiempos variables, pero todas ellas actúan de manera aproximadamente igual, a través del aumento de energías liberadas por el sistema nervioso. Las drogas estimulantes actúan causando que las fibras nerviosas liberen adrenalina u otros neurotransmisores estimulantes. Aunque los diferentes estimulantes consiguen este efecto de distintas maneras, el resultado es siempre el mismo: la liberación de más neurotransmisores estimulantes. De manera tal que la estimulación que siente el consumidor cuando toma drogas estimulantes es simplemente producto de la propia energía del cuerpo, que obliga a trabajar al sistema nervioso. La droga consigue que el organismo emplee su energía más deprisa o en mayores cantidades que en condiciones ordinarias. Esa liberación de energía hace que la persona se sienta más despierta, más alerta y, a veces, más feliz. Hace que el corazón lata con más frecuencia y puede causar aumento de la presión sanguínea. Una de las razones por las cuales los estimulantes son tan apetecidos es porque dan un control temporal sobre los ritmos de vigilia del cuerpo y las subidas y caídas de ánimo.   ## **Razones del consumo de estimulantes**   Otra razón por la que le atrae tanto a la gente los estimulantes es porque disminuyen el hambre y hacen posible concentrarse mejor en la tarea realizada. Más aún, el ayuno tiende a hacer crecer la propia sensación de energía y lucidez. La razón por la cual las drogas estimulantes tienden a disminuir el apetito está probablemente relacionada con la preparación del cuerpo para situaciones de emergencia, cuando todas las funciones se convierten en no esenciales comparadas con la circulación de la sangre y la respuesta muscular. Debido a que los nervios y los músculos reciben atención preferencial cuando se usan estimulantes, estas drogas pueden mejorar ciertos rendimientos físicos y mentales. Por supuesto, los estimulantes no afectan a todo el mundo de la misma manera. Algunas personas encuentran desagradables los efectos de las drogas estimulantes. Lejos de hacer que todo el mundo se sienta alegre y despierto, estas drogas hacen que muchas personas se sientan ansiosas y agitadas. Algunas son tan sensibles a los estimulantes que reaccionan con palpitaciones, diarrea y necesidad frecuente e imperiosa de orinar. Para otras personas, en vez de mejorar automáticamente las tareas físicas y mentales, el resultado es que hacen la tarea deprisa y mal. Con todo, los estimulantes parecen atractivos a primera vista. Lo pueden hacer sentir a uno lúcido, feliz, despierto, enérgico, fuerte y resistente al hambre, al aburrimiento y a la fatiga. Pero todo tiene su precio. Los problemas más serios de los estimulantes es que fuerzan a nuestro cuerpo a liberar parte de la energía que mantiene en reserva. De manera que, cuando el efecto del estimulante pasa, el cuerpo se encuentra con menos energía dela que habitualmente tiene. Y la gente experimenta esta experiencia como un bajón, que se caracteriza por las mismas sensaciones que quiere evitar al tomar estimulantes. --- ## Adolescentes y consumo de drogas URL: https://clinicascita.com/los-adolescentes-y-el-consumo-de-drogas/ El consumo rápido, el usar y tirar, el consumo del momento, ajeno a todo criterio que pueda entender el consumo como una manifestación de relación social, ha impregnado prácticamente todos los ámbitos de la vida juvenil y, en ese aspecto, las drogas son una parte más. Atrás queda ya ese concepto de las drogas como parte de unos valores morales, sociales y humanos. Aquellos valores aprobaban drogas como el alcohol, el tabaco o el café y condenaban otras como la cocaína, la heroína, las anfetaminas o el cannabis. Estos valores han pasado a esta juventud pero, siguiendo el criterio de usar y tirar y la cultura del presentismo, pronto se han librado del concepto de trasgresión y, si bien es cierto que una minoría se mantiene fiel a aquellos valores, la gran mayoría y de forma creciente ha integrado en su estilo de vida el consumo más o menos habitual como algo aceptado y aceptable y como un objeto más de consumo. Ahora lo que ya preocupa no es la droga sino el posible abuso o su calidad. El consumo de drogas en estos momentos ha dado otro salto importante para convertirse en una forma de relación social por su uso colectivo y hasta ha llegado a convertirse en una relación lúdica. Frente a esto los padres responden. Y aquí, al contrario de lo que sucede en la juventud, la respuesta de los padres no es uniforme. Cada cual plantea afrontar la situación en función de su experiencia, de su nivel cultural, económico o social. En cualquier caso, se observan en los padres actitudes como una superprotección frente al miedo, la autoinculpación por no saber educar correctamente a sus hijos y, en los casos más graves, una falta de límites en las normas, lo que lleva a los hijos a una demanda insaciable y a los padres a caer en esa irresponsabilidad creyendo que, al satisfacer en todo a los hijos, estos serán más felices y no van a crear conflictos ni caer en la droga. Es muy importante que los padres sepan asumir su papel y afronten la situación con criterios claros y objetivos muy definidos. Es necesario que se liberen de culpas frente a sus hijos, que asuman desde el primer día la necesidad de límites y normas, la creación de valores y la implantación de criterios en cuanto a comportamientos tanto familiares como sociales, y que renuncien a esa sobreprotección que no les deja crecer e invade su espacio de toma de decisiones como parte de su aprendizaje en la vida y, finalmente, es imprescindible generar un proyecto. ## Cómo intervenir cuando hay consumo de drogas en adolescentes Fundamentalmente, se trata de dejar patente cuáles son las reglas del juego cuando se trata de adolescentes, un grupo al que hay que interpretar en clave evolutiva, en función de su condición de adolescente. Las cuestiones a resolver son de dos tipos: - Cuándo considerar que los usos de drogas son problemáticos - Cuándo decidir una intervención sobre ellos Es muy probable que los adolescentes entren en contacto con los usos de drogas y que algunos de ellos tengan consumos problemáticos. Razonablemente, parece que se debería hacer algo. Sin embargo, está comprobado que no sirve cualquier intervención, y se hace necesario elegir el momento oportuno en el que intervenir. No está claro cuál es el problema y si son ellos o los adultos que les rodean quienes lo tienen. Resulta, finalmente, que los adolescentes son sujetos en construcción y no todos los momentos son oportunos ni todas las formas de intervención son adecuadas. Sobre todo cuando la preocupación inicial por los adolescentes nace de la experiencia de trabajo con jóvenes que llegaron a destruirse con algunos usos de drogas, o cuando como padres surge la preocupación sólo por eso, se tiende a hacer un acercamiento inadecuado. La destrucción ya conocida o intuida, genera una gran angustia. Además, se sabe que casi todos los que llegaron a esa situación comenzaron cuando eran adolescentes. Parece como si la responsabilidad impidiera quedarse con los brazos cruzados, como si hubiese que intervenir a toda costa. Habría que empezar por decir que prestarles atención no siempre significa hacer algo. No siempre la respuesta ha de ser actuar, hacer. A menudo, habrá que saber no hacer nada. Un no hacer que significa observar, seguir de cerca, estar al tanto, ser receptivos, tener paciencia y calmar la angustia, seguir a su lado cuando se pueda y se deba hacer algo, si es que finalmente hace falta. Para calibrar el grado del problema, no existen recetas fijas. No hay parámetros lineales que digan cuándo están realmente en un mundo de usos problemáticos que hacen inevitable la intervención. El uso de la amenaza, de la destrucción posible con la que pueden encontrarse, el intento de traspasarles sin matices la preocupación, puede conducir, además, a la profecía autocumplida. Las historias de los adolescentes están llenas de problemas creados por la angustia desproporcionada y anticipada. Sugerencias, propuestas, límites, ideas, sobre un asunto como el de determinados usos de drogas que sólo los adultos perciben como problema, sólo hacen mella en los adolescentes cuando se dan en el seno de otras propuestas y sugerencias, cuando se es capaz de despojarlas de dramatismo. La advertencia sobre la no neutralidad delas intervenciones y sobre la dificultad de encontrar el momento oportuno y la forma adecuada, no es específica de las drogas. Tiene que ver con la educación y con las intervenciones terapéuticas de cualquier otro estilo. Los profesionales responsables suelen hacerse dos preguntas: ¿Es realmente el problema tan grave como aparenta? ¿Es conveniente intervenir ahora? La primera duda se plantea porque la experiencia enseña que muchísimas cosas aparentemente graves que pasan en la adolescencia, tienen que ver con su condición adolescente. A la vez, los padres piden ayuda para soportar la preocupación. Necesitan mayores dosis de paciencia y el convencimiento de que con la salida de ese estado adolescente, muchas cosas encontrarán solución. Necesitan poder transformar la angustia y la tendencia de saber qué hacen sus hijos por una preocupación y una capacidad de observación razonables. --- ## Efedrina: riesgos y usos en tratamientos URL: https://clinicascita.com/la-efedrina/ La efedrina a veces se vende como sustituto vegetal (y más seguro) del éxtasis (MDMA). La FDA prohibió su venta como suplemento dietético en 2004. La efedrina es un fármaco eficaz para combatir el asma y se ha utilizado como tal en dosis apropiadas porque actúa como un estimulante leve en las terminaciones nerviosas del sistema simpático para dilatar los bronquiolos, aumentar el ritmo cardíaco y la tensión arterial y subir la glucosa en sangre. No obstante, no penetra en el cerebro en una cantidad suficiente, y en el mejor de los casos produce un nerviosismo que mucha gente encuentra incómodo aun cuando se administre en las cantidades apropiadas para el tratamiento del asma. En dosis más altas, la efedrina puede producir excitación y un estado ansioso desagradable, aunque algunos experimentan sensaciones positivas junto con la excitación. Con relación a otros estimulantes, sus efectos son más leves. ## **Qué es la efedrina**   Esas características explican por qué la efedrina, especialmente en dosis excesivas, se puede confundir con el MDMA, así como la popularidad que tiene entre los atletas para mejorar su rendimiento físico. La efedrina puede reproducir algunos síntomas de intoxicación propios del MDMA o del esfuerzo de la actividad física, como aumento del ritmo cardíaco, tensión arterial alta, etc. Puede dar la sensación de mayor activación física, que se puede confundir con la mejora del rendimiento físico. Si se toman dosis suficientemente altas, estos efectos se relacionan con un aumento de excitación y ansiedad, y es cuando los consumidores ‘sienten’ el efecto de la droga. Pero en realidad la efedrina no contribuye a la mejora del desarrollo muscular. El uso de efedrina se puede relacionar con la tensión arterial alta, los accidentes cerebrovasculares y, en casos extremos, la muerte. Generalmente, la causa de muerte es un infarto o u accidente cerebrovascular. Personas que toman dosis mayores que los niveles terapéuticos han experimentado dolor en el pecho, palpitaciones o convulsiones. La interacción de efedrina con otras drogas también puede ser peligrosa. --- ## Mezclar las drogas URL: https://clinicascita.com/mezclar-las-drogas/ En algunos pocos casos, el resultado de mezclar drogas psicoactivas puede anticiparse con claridad, por ejemplo, mezclar alcohol con depresores o tranquilizantes. Pero en muchos más casos, los resultados de la combinación son impredecibles y dependen mucho más del individuo, de la actitud y del ambiente que de la farmacología. La mezcla de drogas puede aumentar los problemas relacionados con cada sustancia por separado y, además, crear problemas adicionales por su cuenta. El menor de los problemas es que la combinación de drogas exige que la persona se acostumbre a la mezcla específica. Muchos fumadores de marihuana beben alcohol mientras fuman, pero en la combinación puede haber resultados no predecibles. Algunos se sienten más entonados y otros menos. Otros se sienten somnolientos y con dolor de cabeza. Hasta llegar a conocer los efectos de una combinación determinada, es necesario proceder con cautela. Las personas que tienen una mala relación con las drogas suelen empezar a tomar muchas al mismo tiempo y algunas combinaciones conducen a la dependencia y al abuso. La gente que consume cocaína y alcohol juntos termina por tomar más cantidad de las dos cosas de la que tomaría si las consumiera por separado. La combinación de cigarrillos y café conduce a un hábito muy pertinaz. Es como si el uso de una de las dos drogas disparara el deseo por la otra. Combinar drogas es también un problema médico. Los pacientes suelen recibir mucha prescripción de drogas simultáneamente y los médicos ignoran cómo interactúan. La interacción de compuestos médicos y recreativos es en gran parte desconocida. Si se toman drogas medicinales, es necesario no olvidar que pueden cambiar las reacciones ante las drogas recreativas. Si se consumen drogas recreativas, es necesario no olvidar que pueden combinarse negativamente con la medicación prescrita. --- ## Todos los fumadores mienten URL: https://clinicascita.com/todos-los-fumadores-mienten/ La mayoría de los fumadores se enganchan debido a la influencia de sus amigos y familiares fumadores. Si tratas de escapar de la trampa pero no dejas de volver a caer en ella una y otra vez, el momento en el que regresas suele estar vinculado con una crisis y con la inevitable buena intención de un fumador dispuesto a confortarte con un cigarrillo. Los fumadores enganchan a otra gente al propagar el mito de que fumar es agradable, y no se paran ahí. Algunos exfumadores se ven fascinados por la idea de un cigarrillo y un amigo fumador que selo proporciona, pero no ven la advertencia: ‘Vas a volver a engancharte’ ‘Nunca voy a comprar’, afirma el exfumador reincidente. Mientras tanto, el fumador disfruta en secreto del hecho de que su amigo necesite un cigarrillo porque le hace sentirse menos estúpido sobre su propia adicción. A veces, el ‘incitador’ se empeña en proporcionar cigarrillos a su amigo y luego llega el lamentable momento en que el exfumador (que unos días antes se sentía libre de las garras del cigarrillo) tiene la opción de escapar o de comprar un paquete y sentirse humillado delante de su familia y amigos. El resultado es inevitable. Tratará de mtigar sus sentimientos de humillación con la excusa de que sólo ha comprado el paquete para devolver los cigarrillos que le habían ofrecido, pero es obvio que, de hecho, ha vuelto a caer en la trampa. Todos los fumadores mienten. No sólo se mienten a sí mismos, también a los demás. Y es así porque ¡tienen que hacerlo! Ya es suficientemente malo ser un fumador y cerrar nuestra mente al veneno, a la tos, al carraspeo, a la esclavitud y a la humillación. Si tenemos que enfrentarnos a ello, la pesadilla será increíble. Al final terminamos creyendo nuestras propias mentiras y las del resto de fumadores. --- ## Muertes por sobredosis de drogas URL: https://clinicascita.com/muertes-por-sobredosis-de-drogas/ Un estudio presentado por el *Observatorio Europeo sobre Drogas* , revela que 23 personas murieron cada día por sobredosis en la UE, Noruega y Turquía en 2015. El consumo de drogas provocó al menos 8.441 muertes en esos 30 países, un 6% más de víctimes que el año anterior, cuando las víctimas fueron 7.950. El negocio de las drogas mueve en Europa 24.000 millones de euros al año y deja a su paso una gran número de víctimas que la UE no es capaz de frenar. * Sin embargo, la cifra actual de muertes por sobredosis en Europa es aún seis veces inferior a la de Estados Unidos a pesar de que la población de los países incluidos en este estudio es pràcticament el doble de la norteamericana. La alarma desatada en Washington por la crisis de los opiáceos, que ya ha sido calificada de epidemia, no se ha extendido aún a la UE, pero en Europa preocupa sobre todo que los jóvenes estén expuestos a sustancias nuevas y peligrosas. Entre 2009 y 2016 se han detectado 25 opiáceos sintéticos muy potentes de los que se necesitan pocas cantidades para producir miles de dosis. Por ello, las autoridades comunitarias siguen de cerca lo que ocurre en EE UU, donde se ha registrado una mortalidad considerable asociada al consumo abusivo de opiáceos sujetos a venta con receta médica, un aumento del consumo de heroína y la aparición de opiáceos sintéticos muy potentes. En cambio, en Europa se percibe cada vez más la presencia de sustancias que se venden como heroína o medicamentos de imitación a través de Internet. Las diferencias por sexo muestran una abismal diferencia de género en el abuso de sustancias de más alto riesgo. Tres de cada cuatro muertos fueron hombres. El perfil del europeo fallecido por sobredosis es el de un hombre de 38 años, consumidor de opiáceos como la heroína. Esta droga sigue causando estragos: se detectaron opiáceos en el 81% de las sobredosis mortales, la mayoría por heroína. El Informe Europeo sobre Drogas*informa de que aproximadamente el 80% de nuevos tratamientos por consumo de opiáceos está relacionado con la heroína, y ya no es tan evidente el descenso observado desde 2007 en este tipo de tratamientos. Tal vez por sus mortíferas consecuencias, el consumo de opiáceos como la heroína o la metadona sigue lejos de otros estupefacientes más populares: 23,5 millones de europeos consumieron cannabis en el último año, y 3,5 millones hicieron lo propio con la cocaína. Un tercio, 1,3 millones, utilizó opiáceos, pero sus problemas asociados suponen ya el motivo principal del 38% de las solicitudes de tratamiento por drogodependencia en la UE. El informe calcula que unos 93 millones de europeos han consumido alguna droga ilegal en su vida. Si el sur y el oeste europeos conforman el área de mayor consumo de cannabis y cocaína, los países del norte tienen los índices de mortalidad por sobredosis de drogas más altos, una realidad asociada a los opiáceos. Estonia es el único Estado que supera el centenar de muertes por millón de habitantes (103), seguido de Suecia (100), Noruega (76) e Irlanda (71). En cifras absolutas, Reino Unido (31%) y Alemania (15%), sumaron casi la mitad de todas las muertes por sobredosis. España ocupó la cuarta posición de entre los países de la UE con 455 muertos (cifras de 2014), pero su tasa, 15 fallecimientos por millón de habitantes, está por debajo de la media europea, que supera ligeramente los veinte. --- ## Prevención del consumo de drogas en escolares URL: https://clinicascita.com/prevencion-del-consumo-de-drogas-en-escolares/ Hay que dejar de estigmatizar a la escuela y más bien apoyarla en su difícil desafío. Aunque los colegios son islas de protección, no por eso dejan de ser reflejo de las realidades de las familias y comunidades que los integran y rodean. Hay que apoyar a las organizaciones constructivas que generen alternativas a las pandillas, y no discriminar a los chicos que alguna vez tuvieron un evento de consumo excepcional. Hay que educar para la ciudadanía y la convivencia, para que niños, niñas y jóvenes aprendan a tomar decisiones y a vincular esas decisiones a un proyecto de vida sólido. Es necesario fomentar liderazgos positivos y ofrecer formación integral y no solo académica. Hay que identificar y atender riesgos. En particular, fortalecer los sistemas de alertas frente a situaciones concretas potencialmente dañinas, y trabajar en equipo entre familias, colegios y autoridades educativas en una estrategia pedagógica preventiva, ampliando el número de orientadores y profesionales de apoyo y multiplicando los recursos para identificar y atender casos cuya solución puede ser liderada desde el mundo escolar. ## **Incidencia de las drogas en los niños** Es preciso identificar nítidamente el grado de incidencia de las drogas en colegios y en entornos, calle a calle y parque a parque, y su relación con la estrategia del narcotráfico para controlar los ambientes escolares a través de pandillas que reclutan e inducen a los estudiantes al consumo (sin hacer que esa información se use para señalar). Hay que hacer prevención terciaria-terapéutica. Los chicos y chicas con problemas de consumo frecuente, o que apoyan a los expendedores, requieren de un programa para atenderlos durante periodos largos, combinando aulas de aceleración y programas de inclusión en la escuela, con manejo en instituciones especializadas. Y, mediante programas de resocialización, ofrecer opciones de retorno a la educación y al trabajo a quienes han entrado en el mundo delincuencial, pero pueden salir de él con acompañamiento adecuado. Hay que judicializar y condenar a narcotraficantes. Por último, hay programas bien orientados y áreas en las que las escuelas nos hemos quedado cortas, como la comunicación con las familias. --- ## ¿Qué es el tele-coca? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-tele-coca/ Tele coca es el reparto de esta sustancia estupefaciente a domicilio. La Policía Nacional ha detenido a siete personas que servían cocaína a domicilio en Madrid, con un servicio que ofrecían todos los días del año y 24 horas al día. Se trata de un grupo que distribuía cocaína a clientes que residían principalmente en la zona norte de la capital. La distribución se realizaba con dos niveles de calidad diferenciados, uno más caro que el otro en función de la composición de la sustancia; el color del lazo de la bolsa en la que se servía la droga hacía de elemento diferenciador. En la misma operación, la policía se ha incautado de más de dos kilos de cocaína, 3.000 euros en efectivo, sustancias de corte y elementos para la manipulación y adulteración de la droga. Asimismo, han intervenido diez vehículos. Los clientes de la organización pertenecen a diversos ámbitos profesionales y poseen un nivel económico medio-alto. --- ## ¿Prevención o frivolidad? URL: https://clinicascita.com/prevencion-o-frivolidad/ **¿Prevención o frivolidad?** Se ha generado una polémica en Bilbao acerca de una campaña dirigida a los consumidores de droga. Se trata de tarjetas que se reparten en el Punto de Información Personalizada sobre salud sexual y drogas que ha puesto en marcha el Ayuntamiento de Bilbao, con un texto que aconseja: ‘Pica bien tu raya. Si no está bien picada puedes dañar tus fosas nasales’ Y en reverso encontramos otro mensaje: ‘Rula sólo con tu rulo. Reduce daños. Consume más seguro’ El PP ha calificado esta campaña dirigida a los jóvenes de frívola, señalando que con las drogas no se juega. En defensa de la iniciativa y desde el área de Salud y Consumo defienden, sin embargo, que se trata de una información personalizada que se entrega a quienes cumplen determinados parámetros y de un material que ha contado con la supervisión de los profesionales. Según el departamento de Salud y Consumo, otras ciudades españolas cuentan con programas similares: ‘Estamos en contra del consumo y lo primero que hacemos es decirle a la gente que no lo haga pero, ante quienes deciden drogarse, el objetivo es atenuar los riesgos’. El vehículo del PIP Salud portador de la campaña, se puso en marcha en mayo y cada sábado por la noche se traslada a diferentes puntos de la ciudad. El servicio es atendido por un equipo de cuatro profesionales. --- ## Sobre los jóvenes y el alcohol URL: https://clinicascita.com/sobre-los-jovenes-y-el-alcohol/ Bajo el título de ‘Nocturno’, el escritor AntoniPuigverd ha publicado en e lperiódico La Vanguardia una columna de opinión donde critica la relación, cada vez más preocupante, entre los jóvenes y el consumo abusivo de alcohol. Por su interés, reproducimos aquí parte del artículo: ‘La moda del botellón quizás se inició en Lloret. Hace más de 25 años que vi a rebaños de jóvenes turistas comprando en tiendas cercanas a la playa grandes envases de Fanta y Coca Cola y también de vodka y ginebra baratas, que se acarreaban a la arena para pasar toda la noche por cuatro perras y unos cuantos vómitos. Nacido donde fuere, pero claramente vinculado al turismo, el fenómeno de la ingesta bulímica de alcohol se ha generalizado en todas partes. Parece imparable, el fenómeno de los jóvenes que se agrupan al son de ruidosa música, no para ligar, hablar o divertirse, sino para ingerir enormes cantidades de alcohol barato, sin olvidar las sustancias químicas. Es una fatalidad que a todo el mundo le parece ya naturalísima. Empezando por los padres de estos jóvenes, indiferentes a que sus hijos aprendan a ir solos por el mundo y a colonizar la noche guiados preferentemente por la ginebra y el wodka. Por otra parte, muchos ayuntamientos promocionan indirectamente estos encuentros, como se ve cada año con las famosas fiestas de Gracia o Sants. O, finalizado el verano, con las Fires de Girona, que funcionan, desde hace décadas, como un ritual de paso de la infancia a la edad adulta: grandes borracheras iniciáticas de preadolescentes en masa que pierden la inocencia en el espejo de sus vómitos. Que en este contexto obsesivamente alcohólico se produzcan peleas forma parte de la lógica de esta patria nocturna en la que los jóvenes revientan los fines de semana y dañan el reposo de sus propias vacaciones. El alcohol ingerido compulsivamente bestializa, además de destrozar estómagos, hígado y cerebro. Que la bestialización desemboque en la muerte de un chico italiano a coces y puñetazos también tiene lógica. No puede extrañar, finalmente, que los que contemplan la pelea, incitados por el wodka, obnubilados por la ginebra, excitados por el tumulto del grupo, como una manada de lobos ante los despojos de una presa, aplaudan los golpes, fotografíen la matanza y la celebran, como los bárbaros antiguos los sacrificios. Oscar Wilde, que no tuvo una vida fácil, hablaba así de los padres: primero los amamos, más tarde los juzgamos y, finalmente, quizás los perdonamos. No sé si estas generaciones, cuando llegue el momento, perdonarán a sus padres por haberlos abandonado tan alegremente en manos del alcohol’. --- ## Tratamiento de problemas familiares y de pareja URL: https://clinicascita.com/el-tratamiento-de-los-problemas-familiares-y-de-pareja/ **El tratamiento de los problemas familiares y de pareja** Las conductas adictivas inciden de manera muy acusada en la vida de la persona, en su familia o pareja. Si el proceso adictivo se ha mantenido en el tiempo, la familia o pareja han sufrido directamente el desapego, el deterioro físico, los problemas con el entorno, con la justicia, etc. Una vez que ha entrado en tratamiento, es necesario intervenir en la pareja, si es el caso, con terapia de pareja. Y si la familia nuclear o más extensa es la afectada, mediante terapia familiar. La terapia de pareja es u tipo de terapia específica que pretende mejorar la comunicación entre ambos, conseguir un incremento en el intercambio de refuerzos entre los dos miembros de la pareja y solucionar entre ellos los problemas que les vayan surgiendo, entrenándoles en técnicas resolución de problemas. También es necesario entrenarlos en aquellos otros aspectos que inciden en dicha relación (por ejemplo, manejo de los hijos, problemas sexuales de uno de los miembros, etc…) La terapia familiar tiene su aplicación cuando hay una afectación de toda la familia ante una adicción, por las relaciones peculiares que se establecen entre el adicto y uno o más miembros de la familia. Suele ser aplicable cuando el adicto es joven y vive con su familia. La terapia familiar suele partir mayoritariamente del concepto de sistema, entendiendo que las experiencias y conductas de una persona están asociadas y dependen de la conducta de otros miembros de la familia. Esto es, la conducta de un miembro no se puede entender aislada de la de los demás. Cada familia desarrolla patrones de comunicación y secuencias de conductas para mantener el equilibrio entre sus miembros. La terapia familiar conductual va a entrenar a los miembros de la familia en técnicas de manejo de contingencias, entrenamiento en habilidades de resolución de problemas y de comunicación, intercambio de conductas, observación de la propia conducta y la de los demás, intercambio de refuerzos entre los distintos miembros dela familia, cambio de expectativas y atribuciones negativas, reducir los estados emocionales negativos, etc. Cuando la persona consigue la abstinencia o deja la conducta adictiva, hay que estar atentos a posibles cambios en la estructura relacional de la familia que puede facilitar la recaída. --- ## El consumo mundial de drogas URL: https://clinicascita.com/el-consumo-mundial-de-drogas/ La Oficina contra la Droga y el Delito (UNODC) de las Naciones Unidas presentó el Informe mundial sobre las drogas en el que hace una radiografía del consumo, producción y distribución de diferentes productos. Según el estudio, el mercado mundial de la droga está prosperando y diversificándose con una producción de cocaína y opio al alza, el desarrollo de sustancias sintéticas y un aumento de la mortalidad por opiáceos. Estos son los diez datos más reveladores del citado informe: - Unos 250 millones de personas, es decir 5% de la población adulta mundial, consumieron drogas al menos una vez en 2015. - El cultivo del arbusto de coca aumentó el 30% durante el período comprendido entre 2013 y 2015, principalmente como consecuencia del aumento registrado en Colombia. Así, en 2015 el volumen de fabricación mundial de clorhidrato de cocaína puro ascendió a 1.125 toneladas, es decir un aumento global de 25% respecto a 2013. - Hay un incremento en el consumo y producción de opio. En 2016, la producción mundial aumentó en un tercio respecto al año anterior debido a un mayor rendimiento en Afganistán. La situación en Estados Unidos es de epidemia, por el consumo combinado de medicamentos opiáceos por prescripción médica y heroína. - Cerca de un 25% de muertes por drogas en el mundo tienen lugar en Estados Unidos , mayoritariamente por opiáceos. Las sobredosis se triplicaron allí entre 1999 y 2015, pasando de 16.849 a 52.404 por año. - El fentanilo, un nuevo analgésico en polvo 50 veces más potente que la heroína, ha causado numerosas sobredosis en EE.UU. en los últimos años. También nuevas sustancias psicotrópicas que imitan a drogas tradicionales de origen vegetal, como los cannabinoides sintéticos, suponen un riesgo, porque son mucho más potentes y su composición puede ser especialmente nociva. - En general, el narcotráfico parece haber aumentado ligeramente en 2015, y los mercados de algunas drogas, especialmente cocaína y sustancias sintéticas, parecen estar prosperando. - El narcotráfico y el menudeo de drogas supone entre un quinto y un tercio de los ingresos de grandes grupos trasnacionales de crimen organizado. ## **Terrorismo y venta de drogas** 8 .Grupos terroristas como los talibanes se benefician del negocio de las drogas, y la ONU estima que obtienen unos 200 millones de dólares, la mitad de sus ingresos, de tributos a la plantación o el tránsito del opio en Afganistán. Grupos armados no gubernamentales sacan también provecho del comercio de droga, señala el informe, recogiendo la decisión de las FARC en 2016 de cesar su participación en el negocio de la cocaína tras el acuerdo de paz con el gobierno de Colombia. - Entre las nuevas tendencias, está el crecimiento de la venta de drogas en la red oscura (Dark net) o internet profunda (Deep web), donde se preserva el anonimato. - En 2015, un 40% de los decomisos mundiales de heroína y de morfina tuvieron lugar en países situados en la llamada ruta de los Balcanes, primer itinerario del tráfico de opiáceos. Pero parece ganar importancia una vía alternativa que rodea Turquía y cruza los países del Cáucaso para llegar a Ucrania y Rumania. (Fuente: El Mundo) --- ## Las drogas y el circuito de placer URL: https://clinicascita.com/las-drogas-y-el-circuito-de-placer/ Las drogas adictivas son reforzadores. La evidencia experimental es abrumadora. Muchos animales utilizados para la experimentación (palomas, ratas, monos) oprimirán una palanca para obtener una inyección de cocaína, metanfetamina, heroína, nicotina y alcohol, pero no para recibir LSD, antihistamínicos o muchas otras drogas. La lista de drogas para las que trabajarán estos animales es el equivalente exacto de las drogas que se consideran claramente adictivas para los seres humanos. Se sabe que la misma vía media los efectos placenteros de las drogas adictivas. Si se daña esta vía en un animal, no trabajará para obtener droga. Y animales con un electrodo colocado en la vía de la gratificación, encuentran corrientes más pequeñas y agradables si el animal ha recibido una inyección de cocaína o heroína, por ejemplo. El mismo sistema se activa en los cerebros de los adictos. Cuando observaron imágenes de cocaína o manipularon pipas de crack mientras se monitoreaba su actividad cerebral, experimentaron deseos vehementes de cocaína a la vez que su cerebro mostraba activación en la vía de gratificación. ## **Drogas y estimulantes**   Las drogas adictivas (estimulantes, opiáceos, alcohol y nicotina) pueden en efecto sustituir el alimento y el sexo. Esto explica por qué una inyección rápida de cocaína o heroína produce una oleada de placer puro que los consumidores comparan con el placer del orgasmo. Esto es así no sólo para algunas personas que carecen de fuerza de voluntad o que tienen un estilo de vida marginal. Es así para todo aquel que tiene cerebro. Sabiendo esto, es más fácil entender por qué la adicción es común en todas las culturas. Los medios de comunicación pretenden establecer muchas veces cuál es la droga más adictiva. En estos términos, el problema está mal planteado, pero queda claro que los animales trabajarán intensamente para obtener unas drogas más que otras. Por ejemplo, las ratas oprimirán una barra doscientas o trescientas veces para obtener una inyección de cocaína. Algunas sustancias, como el alcohol o la nicotina, se podrían administrar más si no produjeran efectos físicos desagradables. Los seres humanos parecen ser bastante hábiles ignorando los efectos secundarios desagradables con tal de obtener los refuerzos de las drogas. Si se juzgaran las drogas más adictivas según el criterio del número de personas a quienes les cuesta más dejar de consumir, claramente ganaría la nicotina. --- ## Talleres para Aprender a Poner Límites URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-saber-poner-limites/ **Talleres de Clínicas CITA: Saber poner límites** Ser invadido. Ser usado. Ser manipulado. Dar de más. Cargar con problemas que no son propios. Confundir ‘disculpar’ con ‘permitir que nos sigan agraviando’. Ser humillado. Ser abusado. Volver a ser abusado. Negar que se està siendo abusado… Es claro que muchas personas tenemos dificultades para poner límites y muchos problemas interpersonales (entre nosotros y los demás) sobrevienen al no poner los límites adecuados. Cuando se trata de los hijos, tenemos claro que precisan límites y la importancia de este punto en la educación que les impartimos. Pero en el caso de los adultos que nos rodean, solemos dudar con respecto a qué punto llegar, en qué casos hacer algo, incluso medimos la reacción del otro… ¿Cómo ponerle límites a nuestra pareja, a nuestras amistades, a nuestro jefe? Según el Dr. Gottman, *‘Poner límites es el primer paso en una estrategia diseñada para resolver problemas’* Ser uno mismo sanamente, auténticamente, implica tener claras las fronteras entre uno y los demás, y ser capaz de expresar claramente la negación a que se vulneren inaceptablemente esas fronteras. ¿Cómo saber si el individuo se está engañando sobre este punto? No siempre es fácil determinarlo, pero digamos que, generalmente, quien ha desarrollado la capacidad de poner límites propende a establecer y mantener vínculos saludables, se ve menos expuesto a situaciones de abuso psicológico, de invasividad, de manipulación; si circunstancialmente cae en este tipo de trampa, se da cuenta con rapidez y puede corregir ese vínculo con igual prontitud, o bien pautar los límites necesarios. Muchas son las causas por las cuales determinada persona puede tener la dificultad en poner límites claros. Citemos algunas de las más importantes: - Actitud complaciente por necesidad de ser querido, o al menos de no ser rechazado. - Apego hacia la persona con la cual se experimenta dificultad de poner límites, de modo que se siente que si se ejerce esa potestad se rompería el vínculo ‘por su culpa’ - Miedo a que le consideren una persona ‘mala’, ‘egoísta’ o ‘injusta’. - Desconfianza respecto del propio criterio de realidad: ‘¿Estaré siendo justo?’ ‘¿Está abusando de mí, o tiene razón en lo que exige?’ ‘¿No estaré exagerando?’. - Temor a que la persona a quien se le pone límites le adjudique a uno el rol de victima La incapacidad de poner límites implica que se han difuminado las fronteras que enmarcan la propia identidad. Y estas fronteras son indispensables para la salud personal que permita diferenciar ‘Yo’ / ‘el Otro’. En el caso de no ser así, la persona pierde contacto con lo que quiere, con lo que le gusta, con lo que sustenta sus decisiones, pues todos estos factores han sido reemplazados por la voluntad o el deseo del otro, aún en las cosas más sencillas. Por ese motivo es importante entrenar la capacidad de poner límites y de reconocer qué quiere y qué no. Sólo así podrá perfilar su verdadera identidad, y convertirse en un individuo y sólo así podrá establecer vínculos sanos. Si me pierdo en el otro, si asumo tareas que no me corresponden, si permito que alguien viole mi individualidad, me estaré generando malestares que pueden llegar a ser cada vez más perjudiciales. (Quien tiende a poner límites en exceso y agresivamente, por supuesto, también puede ser problemático). **La práctica de la diferenciación** Este ejercicio será indispensable aunque la persona se equivoque en ese proceso de aprendizaje (lo cual es muy esperable que suceda, sobre todo al principio, pues todos solemos equivocarnos en aquello en lo cual aún no somos muy diestros). No obstante, es mejor equivocarse en función del propio criterio para poner un límite, que creer que se acierta en base al criterio del otro. Habrá que revisar el día a día para ir haciéndolo cada vez mejor. En esa pràctica será necesario tener en cuenta ante cada instancia de la vida, por mínima que sea (y sobre todo si hay un otro en juego): **¿Qué quiero YO?** **¿Qué me hace mal (o sea, qué NO quiero)?** **¿Cuál es el modo en que necesito expresar esto poniendo un límite YA?** (Con palabras, con una acción, con silencio, apartándome, con mayor o menor intensidad…) Estar atento a si buscamos ‘poner algodones’ al límite (dar explicaciones, disculparse, justificarlo…). A veces un límite suave, (amable, conversado, convenido), será eficaz. Pero muchas otras sucederá que el único límite viable sea el que resulte terminante, impenetrable, como un cartel bien legible que dice ‘NO PASARÁS’ Aunque cueste, aunque angustie, aunque a uno mismo le duela… En definitiva, saber poner límites a los demás nos sirve para cuidarnos, para fortalecer nuestra autoestima y potenciar nuestra capacidad de reacción ante las situaciones adversas que nos encontramos a lo largo de nuestra vida, tan importantes como significativas para la construcción de nuestra propia identidad. --- ## Drogas más consumidas en Barcelona URL: https://clinicascita.com/las-drogas-consume-barcelona/ El Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (IDAEA-CSIC) ha efectuado un seguimiento a lo largo de cinco años de siete plantas de tratamiento de aguas residuales de Barcelona y su área metropolitana, detectando una elevada presencia de sustancias tóxicas. Lo que la extrapolación de la investigación ha constatado es que Barcelona consume unas 2,5 toneladas de cannabis al año, 688 kilos de cocaína, 26 kilos de anfetaminas, 54 kilos de MDMA, 44 kilos de metanfetaminas y 33 kilos de heroína. Cualquier sustancia introducida en el organismo termina excretándose a través de la orina o las heces y, por el alcantarillado público, llega hasta una depuradora de aguas residuales, por lo que midiendo la concentración perceptual de esta sustancia en dichas plantas de tratamiento de aguas residuales, se puede inferir cuál es el consumo de drogas en el área de referencia de esa depuradora. Los científicos midieron la concentración de 19 tipos de sustancias (cocaína, alcohol, metanfetamina, MDMA, efedrina, diazepam, cannabis y heroína, entre otros) todos los días durante una semana demarzo entre 2011 y 2015 porque esta época del año se corresponde con una temporada baja para el turismo. Por otra parte, durante durante la semana del test no se produjeron acontecimientos importantes o días festivos en el área investigada, a fin de asegurar que las muestras recogidas son representativas del consumo normal de las personas que viven allí. El resultado fue que el alcohol, seguido del cannabis, la cocaína y la efedrina fueron los fármacos más consumidos en el área investigada. Estos datos coinciden con el último informe del Observatorio español de Drogodependencias, donde se señala que el cannabis y la cocaína son las sustancias ilegales más consumidas en España, con una prevalencia entre adultos del 8% y el 2% respectivamente. Los expertos apuntan que la alta presencia de efedrina también podría atribuirse a su uso terapéutico común para tratar el asma, la bronquitis, la gripe y la hipotensión asociada con la anestesia. La concentración de cocaína se duplicó entre 2011 y 2015, pasando de 602 a 1.271 nanogramos por litro de media. También el MDMA, que pasó de 81 a 167 nanogramos por litro. La concentración de THC (principio activo del cannabis) fue de 1.119 nanogramos en 2015, un 148% más que cuatro años atrás. De esta manera, y con la excepción del consumo de etanol, el consumo total de drogas aumentó a lo largo de todo el período de estudio, con cargas totales de fármacos —sumando las cargas anuales promedio de cada droga, excepto el alcohol— en 2015 (51,0 kg / día) dos veces más altas que en 2011 (25,6 kg / día)”,. Solo la heroína y las benzodiacepinas mostraron una tendencia decreciente en su uso. Los investigadores alertan de que, al extrapolar los datos a toda España, estas cifras deben ser interpretadas con cautela, pues la población investigada representa aproximadamente el 2,5% de la población española de entre 15 y 64 años. Con todo, sostienen, el traspaso de estas cifras al conjunto de España significaría que se consumen anualmente más de 100 toneladas de cannabis, 28 toneladas de cocaína y entre una y dos toneladas de anfetaminas y de heroína. --- ## El peligro de mezclar alcohol y medicamentos URL: https://clinicascita.com/el-peligro-de-mezclar-alcohol-y-medicamientos/ La web *Medical Daily*recuerda las seis combinaciones de medicamentos y alcohol más nocivas para la salud, y que en algunas ocasiones pueden llegar a ser mortales: -Benzodiazepina: Estos medicamentos psicotrópicos, como el Diazepam o el Clorazepato, pueden suponer un gran riesgo para el organismo, ya que su combinación con el alcohol produce un gran efecto depresivo en el cuerpo que relaje excesivamente el sistema central, provocando que nuestro sistema inmune no se defienda contra las infecciones. Las muertes por el consumo de este tipo de medicamentos se han incrementado por 5 entre 2001 y 2014. – Opiáceos: Estos productos, entre los que se incluye la Oxicodona o la Vicodina, son peligrosos en sí mismos y pueden generar adicción. Mezclados con alcohol, el riesgo de sobredosis se eleva. – Antidepresivos: Una de las combinaciones más conocidas porque incrementa mucho el efecto y la intensidad del alcohol en sangre -cada bebida consumida dobla su efecto-. La mezcla puede provocar mareos, convulsiones, confusión y coma. – Estimulantes: Ritalin, Adderal -los legales en ciertos países- o speed y cocaína -los ilegales- incrementan con la mezcla de alcohol la presión en sangre, lo que enmascara los efectos de la bebida. Esto puede derivar en un ataque cardíaco. ## **Anticonceptivos y alcohol**   – Anticonceptivos: Una gran parte de las mujeres en edad fértil utilizan píldoras anticonceptivas que pueden provocar que se precipite la ebriedad, ya que el cuerpo está ocupado metabolizando las hormonas de la píldora. El alcohol tarda asimismo más tiempo en abandonar el cuerpo, lo que puede ocasionar que la persona beba más de lo soportable para el organismo. – Medicamentos sin receta: Son medicamentos que se utilizan para aliviar dolores de cabeza o fiebre, pero que, consumidos en exceso y mezclado con bebidas alcohólicas, puede provocar fallos en el hígado, los riñones o reducir la tensión a niveles muy bajos. --- ## Estados Unidos endurecen medidas por posesión y tráfico de drogas URL: https://clinicascita.com/medidas-mas-duras-en-estados-unidos-por-posesion-y-trafico-de-drogas/ **Medidas más duras en Estados Unidos por posesión y tráfico de drogas.** Donald Trump prometió mano dura contra las drogas y empieza a cumplir su promesa. A partir de ahora, hay que esperar condenas más duras, más gente en la cárcel y durante más años. El fiscal de general de Estados Unidos, Jeff Sessions, acaba de reclamar a los jueces federales la aplicación más estricta de la ley. La medida supone dar marcha atrás en la política de Barack Obama que buscaba reducir el problema de superpoblación carcelaria: Estados Unidos es el país con mayor proporción de presos por cada 100.000 habitantes. Ello supone un cambio de tercio respecto a las directrices que el fiscal general Eric Holder aprobó en 2013 y que proponía obviar en algunos casos las cantidades de droga incautadas al detenido con el fin de evitar la aplicación automática de las pena mínimas obligatorias si la persona no tenía cargos violentos ni formaba parte de ninguna banda u organización de narcotráfico. Durante años, la encarcelación masiva de consumidores y pequeños traficantes no había ayudado a combatir el problema de criminalidad relacionada con la droga, sino que agravaba las dificultades de reinserción y retroalimentaba el problema. Aquella recomendación buscaba otra vía y también servía de moneda de cambio para que estos delincuentes no violentos admitieran los cargos y colaboraran con la justicia. Además, otras políticas sobre el cumplimiento de penas también favorecieron la excarcelación de miles de convictos como forma de darles una segunda oportunidad. Según las últimas estadísticas oficiales, la población de las cárceles federales y estatales sumaba 1,5 millones de personas, la cifra más baja desde 2005, y la tasa de encarcelados había bajado un 4% (de 471 a 458 por cada 100.000 habitantes), aunque sigue siendo tres veces y media superior a la de la media europea. Esta tendencia puede cambiar a partir de ahora. Desde la campaña electoral, Trump hizo suya la bandera nixoniana de la ‘ley y el orden’ y prometió mano dura contra la violencia y la epidemia de heroína. La tasa de homicidios se encuentra en su nivel más bajo en medio siglo, aunque sí ha habido un repunte importante en los dos últimos años respecto al anterior, lo que el actual fiscal general ha tomado como argumento para justificar el endurecimiento de penas. --- ## Riesgo de intoxicación por marihuana sintética URL: https://clinicascita.com/riesgo-intoxicacion-marihuana-sintetica/ La Policía está investigando la intoxicación de tres menores de edad por una nueva droga de diseño, conocida como Spice o marihuana sintética. Los jóvenes afectados ingresaron en el *Hospital Universitario Son Espases*, uno de los dos hospitales públicos de Palma de Mallorca. Se trata de tres varones, uno de 16 años y dos de 17, y todas las sospechas recaen en una ingesta de la droga Spice, una sustancia muy peligrosa y tóxica, que, entre otros efectos, acostumbra a provocar alucinaciones, mareos o paranoias. Los expertos aseguran que los efectos de la marihuana sintética pueden ser 100 veces más potentes que los de la marihuana natural, un riesgo que hay que sumar a que aún se desconocen los efectos secundarios que puede provocar. El producto lo constituyen hierbas rociadas con sustancias sintéticas que imitan el tetrahidrocannabinol (THC), el ingrediente activo natural que se encuentra en la marihuana y que es el responsable de sus efectos tóxicos. El consumo de ‘Spice’ se ha multiplicado en los últimos años y, con él, también el número de personas que sufren vómitos, espasmos, alucinaciones o episodios psicóticos. De hecho, muchos adictos a la heroína o politoxicómanos aseguran preferir consumir heroína o cristal antes de arriesgarse a tomar ‘Spice’, una sustancia que consideran mucho más peligrosa. --- ## Talleres de Clínicas CITA: Cielo e infierno URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-cielo-e-infierno/ **Talleres de Clínicas CITA: Cielo e infierno** Un samurái, que había oído hablar del cielo y del infierno, pero no sabía en qué consistían, fue a ver a un monje que vivía en las montañas, pensando que aquel hombre sabio podría aclarar sus dudas. Cuando llegó a donde vivía el monje, el samurái abrió la puerta bruscamente y encontró al ermitaño practicando caligrafía. Sin ni siquiera presentarse, el guerrero le preguntó: ‘Decidme cuál es la diferencia entre el cielo y el infierno’. Y como el monje seguía con su trabajo, sin levantar la vista, el samurái repitió la pregunta gritando. El ermitaño le contestó: ‘Te he escuchado, pero no tiene sentido contestarte porque no podrás entenderlo’ Esta respuesta enfadó tanto al samurái, que levantó su espada amenazadoramente. Entonces, el monje miró hacia arriba y le dijo: ‘Esto es el infierno’. El samurai, comprendiendo que su vida estaba dominada por la ira y la violencia, dejó caer la espada y se dirigió al monje, esta vez con mucho respeto, para decirle: ‘Gracias por exponer tu vida para que yo pudiese comprenderlo’. Entonces el ermitaño añadió: ‘Y esto es el cielo’ --- ## Prevención del abuso de sustancias: estrategias efectivas URL: https://clinicascita.com/prevencion-del-abuso-de-sustancias/ Los problemas relacionados con las drogas se originan a partir de interacciones complejas de múltiples factores. Prevenir la adicción y otros aspectos del abuso de sustancias es difícil. Son muchos los intentos que han resultado infructuosos: las tácticas para infligir miedo, la educación básica sobre drogas, los programas educativos para resistirse a las drogas y el incremento de la autoestima. Hay otros programas más prometedores, como las sesiones interactivas para enseñar tácticas para combatirla presión de los demás para consumir drogas. Los programas de influencia social combinan múltiples estrategas que han demostrado su eficacia para disminuir el consumo de drogas. Lamentablemente, ningún programa ha conseguido evitar el abuso de drogas de todos los participantes y el impacto de los esfuerzos en la prevención a menudo se disipa rápidamente. Acabar con los problemas relacionados con las drogas continúa siendo un reto. Los esfuerzos para prevenir el daño causado por las drogas son tan antiguos como ellas mismas; algunos se basaban en castigos. Algunos de los intentos actuales para reducir al mínimo los problemas relacionados con las drogas son menos severos y nacen de programas desarrollados a finales de la década de los sesenta y comienzos de la de los setenta. En aquella época, el incremento repentino del consumo de cannabis, barbitúricos, anfetaminas y alucinógenos causó gran preocupación a muchos adultos y pronto se diseñaron programas para incrementar el miedo ante las consecuencias adversas de las drogas; desafortunadamente, parte de la información era exagerada o claramente incorrecta. Estos errores afectaron de manera negativa a la credibilidad de las presentaciones y consiguieron que los jóvenes dudaran del contenido de los programas. En consecuencia, se demostró que las tácticas para infligir miedo eran ineficaces para prevenir el consumo de alcohol y otras drogas. Resulta paradójico que algunos adolescentes rebeldes tomaron las amenazas de las consecuencias negativas como un reto. Es posible que comenzaran a consumir drogas en un intento de mostrar su coraje; por tanto, a veces, este tipo de tácticas tiene el efecto contrario. Tal vez como reacción al poco éxito de las tácticas para infligir miedo, algunos expertos en prevención adoptaron un enfoque contrario; facilitaron información objetiva sobre sustancias ilegales y sus consecuencias, si exagerar ni hacer dramatismo. Pero, a pesar del mayor conocimiento, este enfoque a menudo no tenía ningún impacto sobre el consumo de drogas. Algunos participantes se convertían simplemente en consumidores con más conocimientos. Estos programas incrementaban eventualmente de forma indeseable la curiosidad sobre las sustancias ilegales. No obstante, muchos programas incluyen todavía información objetiva para aumentar su credibilidad. Otro enfoque diseñado para disminuir el abuso de drogas se centra en reforzar la autoestima, que se correlaciona con el consumo de drogas en algunos estudios, lo que sugiere que la mejora en la percepción de uno mimo podría prevenir el abuso de sustancias. Los programas de este tipo incrementaron la autoestima de forma considerable. Paradójicamente, algunos estudios demostraron que un incremento de la autoestima se asociaba a un mayor consumo de drogas. Quizás estos individuos se sentían tan seguros de sí mismos que pensaban que podrían relacionarse con las drogas sin tener problemas. Los enfoques de influencia social para prevenir el abuso de drogas han alcanzado un éxito considerable. Estos programas combinan distintas técnicas para prevenir la presión social a favor del consumo. Los elementos exclusivos de los programas de influencia social son: incrementar la conciencia sobre el número real de consumidores de drogas, incrementar la capacidad para negarse a consumir drogas cuando alguien las ofrece y combatir la presión social que fomenta el consumo de drogas. --- ## La adicción: un grave problema de salud pública URL: https://clinicascita.com/la-adiccion-como-un-problema-de-salud-publica/ ¿Por qué las adicciones son un problema para la salud? En el post de hoy haremos una breve descripción de como funcionan las adicciones y por qué son perjudiciales para la salud. ## **Indicadores de adicción a las drogas** Aunque el consumo diario de droga puede parecer el mejor indicador del problema de la adicción, depende del tipo de droga específico que se consuma. Por ejemplo, el uso diario de heroína es realmente un indicador del grado de adicción, pero la medida del uso diario de alcohol incluirá un amplio número de consumidores que únicamente toman una cerveza o un vaso de vio diarios en situaciones sociales. En este caso, la cantidad semanal consumida sería el mejor registro del consumo problemático de alcohol. Así pues, comparar todas las drogas adictivas puede confundirnos si no se conoce el patrón de uso de cada una de las drogas. ## Tipos de adicciones a sustancias El uso de la cafeína es casi universal. Un consumo moderado de cafeína probablemente no sea perjudicial para los adultos. Sin embargo, incluso niños muy pequeños consumen cafeína en los refrescos, y esto debería concernir a las autoridades sanitarias respecto a la falta de información acerca de un posible consumo alto de cafeína en el desarrollo del cerebro.La nicotina y el alcohol siguen en consumo a la cafeína. A diferencia de la cafeína, estas dos sustancias causan un daño enorme, medido tanto en vidas humanas como en incapacidades. La índole de la adicción a la nicotina es tal que casi todos los consumidores de tabaco lo consumen diariamente. Entre aquellos que beben alcohol semanalmente, sin embargo, hay muchos consumidores ocasionales que no son en absoluto adictos; no obstante, incluso el consumo ocasional de alcohol puede causar serios problemas a la sociedad a causa de la intoxicación. Millones de personas en todo el mundo presentan problemas médicos, sociales y personales directamente relacionados con el consumo de alcohol, así como varios millones de adolescentes para quienes el alcohol es ilegal. El número total de consumidores de nicotina o alcohol habitualmente es mucho mayor que el de consumidores de marihuana, cocaína (y anfetaminas), heroína y todas las restantes, incluyendo sustancias volátiles y alucinógenos, combinados. Destacar este hecho no significa minimizar la importancia de las drogas ilegales sino situar todas las drogas, tanto lícitas como ilícitas, en el contexto de la salud pública. ### Adicción a drogas ilegales Cada una de las principales adicciones a drogas ilegales tiene un impacto añadido en la salud del consumidor y en la sociedad a causa de la asociación de status ilegal e intensidad de la adicción. Esto se observa de un modo llamativo en el consumo de cocaína, anfetaminas y heroína; frecuentemente, el deseo incontrolado de droga de las personas adictas se sitúa por encima de cualquier otra necesidad y pueden descuidar su alimentación e incluso un trabajo bien remunerado mientras dedican cantidades desmesuradas de tiempo a actividades delictivas relacionadas con la búsqueda de la droga.Para comprender las implicaciones de la salud pública en el consumo de las drogas adictivas, es necesario saber algo más que únicamente la cantidad de consumidores. Hay que saber cuántos de ellos estaban medicamente afectados por las drogas. Nicotina y alcohol siguen siendo, por un amplio margen, los problemas principales. --- ## Las drogas y su efecto en el organismo URL: https://clinicascita.com/las-drogas-y-su-efecto-en-el-organismo/ - Una droga es cualquier sustancia química que entra en el organismo y cambia el estado mental o alguna función corporal. - La forma en que penetra la droga en el organismo marcará la diferencia en cuanto a sus efectos. Ingerirla es generalmente la vía más lenta hasta el cerebro, e inhalarla o inyectarla por vía intravenosa es la más rápida. Si la droga es potencialmente letal, entonces su administración rápida, por inhalación o vía intravenosa, es la manera más peligrosa de tomarla, pudiendo causar la muerte. - El período de tiempo durante el cual una droga afecta al sistema nervioso central varía mucho. Algunas se eliminan a los pocos minutos, mientras que otras permanecen allí durante semanas. Con cualquier compuesto, es de vital importancia conocer la duración de sus efectos, aun aquellos que no se notan. - Los efectos de las drogas pueden cambiar con el tiempo a medida que el organismo se adapta a ellas. Esto se denomina tolerancia. Por lo tanto, la suspensión del consumo de una droga obliga al organismo a trabajar anómalamente sin su presencia. Esto se denomina abstinencia. El término droga significa una cosa para los políticos, otra para los estudiantes de secundaria y otra para los médicos. Una droga es una sustancia que cambia el estado mental o la función corporal. Las drogas psicotrópicas son aquellas que afectan al cerebro. Estas se encuentran en alimentos o bebidas como el café, las recetan los médicos para tratar enfermedades cerebrales como la epilepsia, y se toman con fines recreativos. Hay miles de compuestos que encajan en esta definición. Hay quienes argumentan que ciertos alimentos son drogas. Asimismo, algunos programas para el tratamiento de adicciones consideran comportamientos como el sexo compulsivo, las compras, el juego y los videojuegos como similares a las drogas. Algunos comportamientos como el juego compulsivo, comer en exceso y el sexo, así como algunos alimentos como el azúcar, activan el mismo sistema de gratificación que la cocaína. Una sustancia tóxica, a diferencia de un fármaco, es una sustancia que daña el organismo. Muchos fármacos producen efectos positivos en una dosis adecuada y efectos nocivos con una dosis más alta. Pero hay otra diferencia entre fármacos y tóxicos. El consumo de fármacos generalmente tiene un propósito médico, lo que no puede decirse de los tóxicos. --- ## La dependencia a las drogas URL: https://clinicascita.com/la-dependencia-a-las-drogas/ La dependencia a las drogas consiste en una agrupación de tres síntomas cualesquiera de una lista de siete. Todos deben causar malestar profundo y deben ocurrir en el mismo año. El médico es quien debe establecer el diagnóstico, aunque los síntomas suelen ser obvios. Cada síntoma refleja la idea de que la persona necesita la droga para funcionar y hace cualquier tipo de sacrificio para consumirla. El diagnóstico actual se centra en las consecuencias, no en la cantidad o frecuencia del consumo. Por el contrario, las interpretaciones anteriores recurrían a la frecuencia de la intoxicación como síntoma. El diagnóstico actual de dependencia de drogas se centra en las consecuencias negativas; éstas incluyen la tolerancia y el síndrome de abstinencia, considerados con anterioridad los indicadores típicos de la dependencia. Los otros síntomas son el consumo que excede la intención inicial, el deseo persistente de la droga o los intentos fallidos para reducir su consumo, la pérdida de tiempo relacionada con el consumo, la reducción de actividades a causa del consumo y el consumo continuado a pesar de los problemas asociados. La tolerancia es uno de los factores clave de la dependencia fisiológica, que se produce cuando el consumo repetido de la misma dosis ya no produce efectos tan intensos. Este síntoma puede indicar un consumo excesivo y puede motivar el consumo continuado. Las personas no se hacen tolerantes a la droga sino a sus efectos. Después de un consumo repetido, es posible que algunos de los efectos de la sustancia disminuyan mientras que otros no; la tolerancia a los efectos deseados de la marihuana puede animar a la gente a fumar más. Son muchas las personas que afirman que han fumado cannabis para mejorar su estado de ánimo. Aunque se desarrolla tolerancia al efecto estimulante del THC sobre el estado de ánimo, esta tolerancia podría llevar a las personas a fumar más para alcanzar las mismas sensaciones. El incremento en el consumo podría coincidir con una mayor probabilidad de problemas. Aunque pueda parecer irónico, la tolerancia a los efectos negativos también puede estimular un mayor consumo. Por ejemplo, fumar produce sequedad de boca, pero este efecto disminuye con el consumo. El síndrome de abstinencia se refiere al malestar asociado con la ausencia de la sustancia; muchas drogas producen síndrome de abstinencia, incluidas las más comunes: cafeína, nicotina y alcohol. El síndrome de abstinencia más notorio es el de la heroína; este opiáceo tiene la reputación de producir un síndrome de abstinencia drástico, que incluye pequeñas convulsiones en las piernas. Cada persona experimenta el síndrome de abstinencia de una manera distinta: muchos afirman que la marihuana no produce síndrome de abstinencia; desde luego no produce los graves síntomas característicos del alcohol o la heroína y muchos consumidores no experimentan ningún problema tras dejar de consumirla. No obstante, las personas que reciben THC sintética durante varios días consecutivos, refieren mal humor y alteración del sueño cuando dejan e consumirlo. Los individuos que fuman cannabis durante varios días seguidos tienen más ansiedad sin la sustancia Por lo tanto, la marihuana podría producir síndrome de abstinencia y, por tanto, dependencia. El consumo que excede la intención inicial se considera un tercer síntoma de dependencia y sugiere que los individuos planean consumir una cierta cantidad de marihuana pero, una ve están colocados, consumen más. El consumo que supera la intención es conocido también como pérdida de control. El cuarto síntoma de dependencia se refiere a los intentos fallidos para disminuir el consumo o al deseo constante de fumar cannabis. La incapacidad para reducir el consumo de marihuana a pesar de desear hacerlo, sugiere que la droga ha alterado el comportamiento de forma significativa, aunque a alguien sin motivación para dejarla nunca se le podría calificar como a alguien que ha fracasado en el intento. Por tanto, es posible que las personas que nunca han intentado dejarlo, todavía experimenten este síntoma si muestran un deseo persistente y continuo por la droga. Un quinto síntoma de dependencia hace hincapié en la pérdida de tiempo relacionada con el consumo. Dado que la marihuana es ilegal, los consumidores podrían dedicar una cantidad considerable de tiempo en obtenerla. Las personas adictas a la cafeína, a la nicotina o al alcohol pierden probablemente menos tiempo en conseguir su droga. El número de horas requeridas para considerar que se trata de una pérdida de tiempo considerable no está clara, lo que hace que este síntoma parezca subjetivo. Los casos claros incluyen a alguien que dedica el día a buscar drogas, colocarse y recuperarse. Alguien que dedica algunas horas al día a estas actividades también recibiría este diagnóstico. El sexto síntoma de dependencia es la reducción de actividades debidas al consumo de cannabis. El último síntoma de dependencia requiere el consumo continuado a pesar de los problemas. Presentarían este síntoma las personas que siguen consumiendo marihuana aun sabiendo que tiene consecuencias negativas. El consumo recurrente, al margen de los problemas laborales, sociales, interpersonales, psicológicos o de salud, muestra una dependencia obvia. --- ## Trabajos con mayor riesgo de adicción en España URL: https://clinicascita.com/trabajos-donde-hay-mayor-porcentaje-de-adictos/ * Según las conclusiones de un estudio presentado por la Asociación Proyecto Hombre*, en colaboración con *Obra Social La Caixa* y el *Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad*, el 80% de las personas que entra en tratamiento por una adicción trabaja o ha trabajado en servicios o en la construcción. Otra información relacionada es que la citada investigación evidencia un bajo nivel de estudios de las casi 3.000 personas encuestadas, ya que sólo el 9% de los adictos entrevistados tiene una licenciatura universitaria y un 67% o no posee formación o solo cuenta con estudios primarios. Por otra parte, el 73% de estas personas había estado empleado en los tres años anteriores a su ingreso. La cifra desciende a un 39% en el momento en el que se inicia el tratamiento, de lo que se deduce una relación evidente entre toxicomanía y desempleo. La edad media entre los consumidores experimenta un ligero incremento en los últimos años y se sitúa en 38,3 años. Los mismos datos corroboran que la sustancia más consumida entre los españoles es el alcohol (39%), seguida de la cocaína (31%) y el cannabis (9%). En última posición, se encuentran la heroína y los opiáceos (4%). Las mujeres que han solicitado tratamiento representan el 16%. No obstante, el número de mujeres ha ido en continuo ascenso desde 2012, en el que sumaban el 14%. Por primera vez, la encuesta recoge datos sobre relación entre relaciones familiares y exposición a las drogas. Las relaciones de pareja son la fuente principal de problemas serios a lo largo de la vida (65%). El estudio también contempla esta consecuencia con abusos, psíquicos y sexuales. Los datos dicen que la exposición a estas experiencias es muy superior en mujeres: abusos emocionales (49%), abusos físicos (27%) y abusos sociales (7%). Los hombres respecto a los mismos problemas suman 16%, 4% y 0,6% respectivamente. --- ## Problemas físicos y psicológicos de los alucinógenos URL: https://clinicascita.com/problemas-fisicos-y-psicologicos-de-los-alucinogenos/ El LSD, la psilocibina y la mescalina, los más tipicos alucinógenos, generalmente no producen reacciones físicas peligrosas; la tensión arterial, la temperatura corporal y otros signos vitales permanecen razonablemente estables a menos que se produzcan cuadros agudos de ansiedad. El consumidor corre poco peligro de sufrir convulsiones o entrar en coma. Más aún, hay pocas pruebas de que estas sustancias activen los centros de placer y no se presenta adicción ni dependencia física. En este sentido, son notablemente seguras. No obstante, las consecuencias psicológicas para algunos pueden ser extremas. El mal viaje, en el que el consumidor tiene ansiedad aguda y del que quizás teme no poder regresar, es el más común. Afortunadamente, esta reacción se termina cuando la droga se elimina del cuerpo. La ansiedad aguda se puede tratar generalmente con una dosis de benzodiacepina. ## ¿LSD y secuela mental? ¿Qué tiene de cierto el mito de que tomar LSD puede enloquecer a la persona? Los alucinógenos pueden empeorar los síntomas en personas que ya de por sí son psicóticos, pero no se sabe si pueden provocar psicosis. Por supuesto, esto no ocurre con frecuencia. Varios estudios han de mostrado que los consumidores de alucinógenos tienen una alta representación entre los pacientes psiquiátricos y que, de mil personas que toman alucinógenos, entre una y cinco experimentan una reacción psicótica aguda. Existe el problema del tipo ‘qué fue primero’ en la comprensión de esa estadística. La mayor parte de la gente que se hospitaliza debido a una reacción psicótica a los alucinógenos, nunca antes había sido visitada por un psiquiatra. Así que es imposible saber si estaban sanos antes de la experiencia con la droga. Sí sabemos que un pequeño número de personas ha tenido reacciones realmente serias al LSD y drogas similares, como sufrir estados psicóticos prolongados. Asimismo, las personas con antecedentes familiares u otra predisposición a la enfermedad mental deben ser especialmente cuidadosas. A veces, una experiencia alucinógena puede poner de manifiesto estos síntomas en personas vulnerables. --- ## ¿Lleva el cannabis a consumir otras drogas? URL: https://clinicascita.com/lleva-el-cannabis-a-consumir-otras-drogas/ En la clínica de desintoxicación CITA, junto con otros estudios de otros centros, hemos demostrado que pocos comportamientos complejos, como el consumo de drogas, nacen de un solo proceso; los datos avalan la idea de que fumar cannabis sea la causa del abuso de otras sustancias. Sin embargo, tal vez el cannabis contribuye al consumo de otras sustancias, aunque no sea la única causa. Este proceso de contribución podría funcionar de varias formas; por ejemplo, es posible que por fumar cannabis algunas personas se consideren consumidores de drogas ilegales, por lo que el consumo de otras drogas sea más probable. Otra posibilidad es que, al comprar cannabis, se expongan al mercado de otras sustancias. Además, la intoxicación causada por el cannabis podría limitar la capacidad de las personas para negarse a consumir otras drogas que les ofrezcan. Estos factores pueden interaccionar y contribuir a la transición del consumo de cannabis a drogas duras. Una vía para que el consumo de cannabis contribuya al consumo de drogas más duras hace referencia a la identidad individual como consumidor de drogas ilegales. A pesar de consumir cafeína y nicotina de forma desenfrenada, muy pocos nos vemos como consumidores de drogas. La mayoría de las personas que nunca han consumido una droga ilegal defenderían que no tienen ninguna intención de esnifar cocaína, aunque la gente podría cambiar de opinión después de haber fumado cannabis. Con un consumo continuado de cannabis, las personas podrían considerarse a sí mismas como consumidores de drogas ilegales, y tras haber establecido esta identidad, su probabilidad de tomar otras drogas podría aumentar. Por consiguiente, es posible que las personas que no tienen intención de consumir cocaína antes de haber fumado cannabis, podrían considerar el consumo de esta droga tras un periodo de consumo de cannabis. Otro posible camino podría involucrar el acceso al mercado de drogas ilegales. Es posible que los proveedores de cannabis también vendan drogas más duras, lo que facilitaría el acceso de los compradores de cannabis a otras drogas. Por último, tal vez los consumidores de marihuana tengan más probabilidades de probar otras drogas cuando van colocados. A menudo se consume una combinación de distintas sustancias, aunque no se dispone de ningún estudio en la clínica de desintoxicación que analice si quienes prueban cocaína o heroína por primera vez lo hacen bajo los efectos del cannabis. El entorpecimiento delos sentidos causado por el cannabis podría reducir la capacidad individual de resistirse al consumo de otras drogas. --- ## Las drogas y el trabajo URL: https://clinicascita.com/las-drogas-y-el-trabajo/ La droga es la principal causa de muerte en Estados Unidos entre los ciudadanos con menos de 50 años y provoca asimismo que la población laboral activa se reduzca. Este es uno de los principales motivos por el cual el tratamiento de adicciones esta cada vez más extendido por todo el mundo. La tasa de participación laboral en EE UU rondaba en junio el 62,8% y se encuentra al nivel de los años 1970. Si del mercado laboral sale más gente de la que entra, el paro baja. En estos momentos se encuentra en el 4,4%. A la pregunta de un senador de por qué había una gran discrepancia entre los puestos de trabajo vacantes y el ritmo actual de contratación, la respuesta fue que había que tener en cuenta varios factores: la dificultad para dar con aspirantes con la preparación adecuada para desempeñar sus funciones, que quienes están formados no se moviliza porque los salarios son bajos, el envejecimiento de la población y la llegada de la oleada de jubilaciones de la generación del *baby-boom*, el avance tecnológico o la deslocalización de empleos de clase media, y también la adicción de los jóvenes en edad de trabajar a los opiáceos. Por un lado, el consumo de drogas provoca que los jóvenes abandonen sus estudios y no se formen; por otro, los adictos se apartan del mercado laboral; y, por último, debido al alto índice de suicidios por las depresiones y las muertes por sobredosis. Se trata de una epidemia que golpea especialmente a comunidades que ya sufren serios problemas económicos y que se sienten desplazadas. Las estadísticas reflejan que, muchos jóvenes en edad de trabajar, no participan activamente en el mercado laboral por el consumo de medicamentos con receta y opiáceos. Es más, el incremento de muertes que se está observado es extremadamente insólito. Se calcula que los opiáceos mataron el año pasado a cerca de 60.000 personas en EE UU. Las estadísticas más recientes indican que 1,3 millones de personas necesitaron asistencia médica en 2014, el doble que en 2005. --- ## Sobredosis de heroína y otros opiáceos URL: https://clinicascita.com/sobredosis-heroina-otros-opiaceos/ Las sobredosis de heroína y opiáceos de laboratorio legales e ilegales, mezclados en cócteles de una potencia aniquiladora, son una epidemia en Estados Unidos y cuenta con un saldo de muertes masivo que no deja de aumentar (33.091 en 2015 frente a 28.647 en 2014). El presidente Trump lo instrumentaliza culpando a los inmigrantes mexicanos del problema, y el cauce de noticias sobre el tema es incesante y se renueva cada día con historias cada vez más truculentas. Por ejemplo, las empleadas de una biblioteca pública de Filadelfia, han recibido un curso de atención de sobredosis y han sido equipadas con naxolona (un antídoto que se insufla por la nariz), ya que en los dos últimos meses han atendido un importante número de sobredosis dentro de la biblioteca o en su entorno, conocido como el Parque de las Jeringuillas, en una zona de Filadelfia llamada Badlands (Malas tierras o Baldíos) a donde llegan consumidores de otros Estados por la fama de su heroína.   ## Sobredosis y naxolona   Desde que se desató la crisis de los opiáceos, es común que las bibliotecas públicas -espacios de puertas abiertas en una sociedad de cotos privados- lidien con el problema de los drogadictos que se refugian en ellas buscando rincones sin vigilar para drogarse y quedar a cubierto mientras no salen del colocón. Otras bibliotecas valoran la opción de capacitar a sus empleados contra las sobredosis, como se ha hecho en Filadelfia. La policía ha sido la primera en adaptarse a la situación. Desde el año pasado es habitual que los agentes municipales carguen porra, pistola y naxolona. A medida que la epidemia ha ido creciendo, la policía ha asumido que sus patrullas deben estar preparadas para auxiliar a toxicómanos. Lo mismo ha sucedido con los bomberos, que ahora también apagan sobredosis. Los agentes también están expuestos a los peligros de los cócteles estupefacientes en su trabajo. Un agente de Maryland sufrió una sobredosis recogiendo pruebas en casa de un adicto que a su vez estaba siendo atendido por una sobredosis. Pese a que el policía llevaba guantes, entró en contacto con la droga y en segundos pasó de un mareo a ser atendido por los paramédicos. Le dieron naloxona y lo salvaron. Días antes el sheriff de su condado había enviado un correo a los agentes pidiendo que fueran cuidadosos manejando sustancias por la existencia de opiáceos químicos tan fuertes que intoxican con solo tocarlos o respirarlos. Este mes, otro policía, en Ohio, fue rescatado de una sobredosis tras tocar el polvo de una bolsa. Un medio de comunicación de Lynchburg (Virginia) alertaba asimismo de que se estaban detectando en la zona sobredosis de heroína con carfentanil, un tranquilizante para elefantes que es 10.000 veces más potente que la morfina y 50 veces más que la heroína pura. Con todo, el ingrediente adicional más común en las sobredosis de heroína es el fentanilo. Ambos, carfentanil y fentanilo se combinan con heroína y con otro sintético llamado pink para producir un cóctel descubierto recientemente por la policía y denominado Muerte gris. --- ## Alcohol y cáncer digestivo URL: https://clinicascita.com/alcohol-y-cancer-digestivo/ Según un informe, publicado por *United European Gastroenterology*, los ciudadanos de la Unión Europea consumen un promedio de dos bebidas alcohólicas al día, lo que condiciona que estos bebedores tengan un 21% más de riesgo de desarrollar un cáncer colorrectal, además de otros cánceres digestivos. El citado documento viene a afirmar que aunque la ingesta diaria promedio de bebidas alcohólicas es moderada en los 28 estados miembros, lo que implica de entre una y cuatro bebidas por día, este consumo ya implica un cierto riesgo de cánceres digestivos, y que las personas que consumen más de cuatro bebidas alcohólicas al día corren evidentemente un mayor riesgo de cáncer pancreático, hepático y gástrico. Estos tres cánceres, junto con el cáncer colorrectal y esofágico, son los cinco cánceres digestivos más comunes en todo el mundo, provocando casi tres millones de muertes al año y contribuyendo a más de un tercio de las muertes por cáncer en todo el mundo. La investigación no encontró que ningún país de la UE tuviera un consumo leve de alcohol (menos de una bebida alcohólica por día per cápita). El consumo de alcohol en Europa es más elevado que en cualquier otra región del mundo, con más de un quinto de la población europea de más de 15 años bebiendo mucho al menos una vez a la semana. Como resultado, el continente sufre la mayor proporción de enfermedades y muertes prematuras directamente relacionadas con el alcohol. La investigación también revela que un 90% de los europeos no son conscientes de la relación que existe entre el alcohol y el cáncer. --- ## ¿Qué es la recaída? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-recaida/ Una recaída es un proceso, es decir, una serie de situaciones en las que la persona participa activa y voluntariamente. Habitualmente, el proceso de recaída se inicia con un estímulo que recuerda situaciones asociadas al consumo y que está relacionado con conductas de consumo. Un estímulo puede ser: - Externo: como conflictos familiares que habitualmente antecedían al consumo, tener contacto con situaciones, ambientes, personas u objetos relacionados con el consumo. - Interno: estados de ánimo como ansiedad o rabia, tener sueños o pensamientos relacionados con el consumo, desear estar con amigos consumidores, desear drogarse, experimentar síntomas de abstinencia. Si los estímulos se presentan en un contexto o ambiente que los potencia, de manera que la persona tenga mayor probabilidad de consumir, aparece una situación de riesgo. Si los estímulos son suficientemente intensos o la persona está expuesta a ellos durante un tiempo suficiente, pueden provocarle apetencia, un impulso que tiende a satisfacer un deseo. En esta evaluación se pueden distinguir algunos elementos: - Posibilidad de realizar el consumo: tener acceso a dinero, a droga, a un lugar donde es seguro que se consume, a poder ocultar el consumo. - Expectativas respecto al efecto de la droga. - Evaluación de lo que se puede perder por el consumo: la confianza de la familia, el control del consumo, pérdida de dinero y pérdidas laborales, riesgos legales. - Evaluación de las ganancias del consumo: compartir con los amigos, realizar los rituales del consumo y las actividades que se hacían bajo los efectos delas drogas, revivir el ambiente de consumo. - Expectativas respecto a la capacidad de abstenerse. - Intensidad de la apetencia y del síndrome de abstinencia. El resultado de esta evaluación lleva a la toma de decisiones. En este momento, la persona puede elegir: - Abandonar el propósito de abstinencia. - Aplazar el propósito. - Modificar el propósito. Ya que la recaída es un proceso, se puede intervenir rastreando las situaciones que llevan a ella. --- ## Consumir drogas de síntesis URL: https://clinicascita.com/consumir-drogas-de-sintesis/ Se engloban con la denominación de drogas de síntesis una serie de sustancias psicoactivas sintetizadas químicamente de forma ilegal que pertenecen a varios grupos farmacológicos, aunque destacan las de tipo anfetamínico. La de consumo más común es el éxtasis (MDMA). Aunque predominan sus efectos estimulantes, tampoco son extraños los efectos alucinógenos; los problemas de desorientación y las distorsiones perceptivas son menores que las de los alucinógenos clásicos, como el LSD. Este tipo de drogas se pueden obtener fácilmente en un laboratorio a partir de la metanfetamina y otras sustancias adictivas, sin necesidad de sustancias naturales ni de productos químicos sofisticados, sino de sustancias de fácil compra para combinar con la anfetamina.   ## **Síntomas del MDMA y otras drogas de síntesis**   Estas sustancias, al igual que la cocaína, ejercen una acción estimulante sobre el SNC. Sus principales efectos son elevación del estado de ánimo, aumento de la empatía, disminución de la inhibición, disminución de la sensación de fatiga y del apetito, aumento del estado de alerta, etc. Al finalizar los efectos estimulantes iniciales, surge la depresión y la fatiga. La supresión súbita del consumo provoca la aparición de signos contrarios a la intoxicación: agotamiento, sueño excesivo, apetito voraz y depresión. Su intoxicación produce euforia, un sentimiento de espiritualidad y cercanía, incremento de la presión sanguínea, de las pulsaciones y de la sudoración. También se asocia con ansiedad, ataques de pánico, contracciones musculares, sequedad de boca y estado de ánimo lábil. Este tipo de drogas va muy unido a la vida recreativa, ya que con ellas es posible aguantar mejor la marcha y el cansancio. Aunque existen catalogadas alrededor de 100 especies alucinógenas en el mundo vegetal, destacan la psilocibina, la mescalina y el LSD. A los alucinógenos también se les conoce con el nombre de psicodélicos. Producen cambios en la percepción, el pensamiento y el estado de ánimo sin producir confusión mental, pérdida de la memoria o desorientación en el espacio y el tiempo. Las alucinaciones que producen estas sustancias se ven influidas de modo importante por las expectativas del individuo. La ingestión de LSD produce mareos, debilidad, náuseas y visión borrosa; pero también alteraciones de las formas y los colores, dificultad para enfocar objetos y agudización del sentido del oído. Puede igualmente producir alteraciones del estado de ánimo, dificultad para expresar los pensamientos, despersonalización y alucinaciones visuales; estos efectos suelen considerarse efectos agudos. Los efectos crónicos incluyen estados psicóticos prolongados, depresión, estado de ansiedad crónica y cambios de personalidad. Algunos consumidores pueden seguir teniendo efectos durante meses o años, especialmente trastornos perceptivos. Los alucinógenos tienen con frecuencia efectos adversos, como reacción aguda de pánico, alucinaciones desagradables, miedo por las sensaciones experimentadas, estados psicóticos flashbacks o volver a revivir posteriormente lo que se experimentó durante la intoxicación. Las anfetaminas son, como la cocaína, estimulantes del SNC. Sus principales efectos son elevación del estado de ánimo y diminución de la sensación de fatiga y del apetito. Finalizados los efectos iniciales, surge la depresión y la fatiga. El consumo se detiene cuando el consumidor queda físicamente exhausto o no puede obtener más anfetaminas. El síndrome de abstinencia de las anfetaminas cuando la dosis es alta, dura muchos días. Para evitar los efectos negativos de la intoxicación por anfetaminas, también suelen consumir, abusar o depender del alcohol, sedantes hipnóticos o ansiolíticos. La metanfetamina es estructuralmente similar a la anfetamina, pero más potente. Los estudios sugieren que los consumidores crónicos de metanfetamina sufren cambios estructurales en el cerebro y se observan cambios cognitivos en la memoria y el aprendizaje. Los inhalantes se consumen inhalados, bien a través de la nariz o la boca. Los compuestos químicos que producen efectos psicoactivos son los hidrocarbonos alifáticos y aromáticos, que se encuentran básicamente en la gasolina, pinturas y disolventes. --- ## Colillas: la mayor fuente de basura en el mundo URL: https://clinicascita.com/las-colillas-serian-la-primera-fuente-de-basura/ **Las colillas de cigarrillos, la primera fuente de basura en el mundo** Cada año se consumen 6 trillones de cigarrillos, de los cuales un 64% acaba en las calles, parques, ríos, bosques o playas. Los filtros de las boquillas de los cigarros acumulan parte de los componentes nocivos del tabaco y suponen una grave amenaza para la biodiversidad. Países como Australia o Nueva Zelanda tienen papeleras específicas para colillas y en París se ponen multas específicas para quien las tira al suelo. La *Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR)* alerta de la contaminación ambiental y del riesgo para la salud de las colillas de cigarrillos, lo que se considera como el tabaquismo ‘de cuarta mano’, ya que son la primera fuente de basura en el mundo y tardan entre 8 y 12 años en descomponerse. Esta sociedad científica recuerda que cada año se consumen 6 trillones de cigarrillos que, en el 64% de los casos, acaban en el medio ambiente, lo que equivaldría a unos 4,5 trillones de colillas. Se trata de restos que contaminan más que los envases de alimentos, botellas y otros plásticos. SEPAR alerta también del impacto de este tabaquismo ‘de cuarta mano’, detrás del consumo directo (primera mano), el tabaquismo pasivo (segunda mano) o los restos que el humo del tabaco deja en zonas donde se ha fumado (tercera mano). Los filtros de las boquillas de los cigarros acumulan parte de los componentes nocivos del tabaco y los libera en contacto con el agua, lo que supone una grave amenaza para la biodiversidad, dado que esta contaminación puede acabar afectando a la cadena alimentaria. Ante esta situación, SEPAR propone obligar a la industria tabaquera a informar de los efectos nocivos de tirar las colillas al suelo o a hacer filtros biodegradables, una idea que no ha cuajado del todo porque parece no tener un sabor muy atractivo para los consumidores. En los últimos 50 años, prácticamente todos los cigarrillos que se venden llevan un filtro de acetato de celulosa, un componente fotodegradable pero no biodegradable, y aunque los rayos ultravioleta provenientes del sol pueden eventualmente romper el filtro en pequeñas piezas en condiciones ideales del medio ambiente, el material fuente nunca desaparece, y esencialmente se diluye en el agua y en el suelo. De media, las colillas pierden un 37,8% de su masa inicial tras dos años de degradación, y se estima que pueden tardar en descomponerse totalmente entre 8 y 12 años. El problema fundamental radica en la toxicidad que acumulan. El filtro de las colillas está diseñado para acumular los componentes del tabaco, incluyendo las sustancias químicas más nocivas que son liberadas en contacto con el agua. Por tanto, cuando llegan a los ríos e incluso al mar, desprenden dichas sustancias, lo que supone una grave amenaza para la biodiversidad. --- ## La autopsia de Carrie Fisher detecta drogas y alcohol en la sangre URL: https://clinicascita.com/autopsia-de-carrie-fisher-detecta-drogas-alcohol/ El informe forense de la autopsia de Carrie Fisher afirma que tenía drogas y alcohol en su cuerpo cuando murió, aunque afirma no poder aclarar si estas sustancias pudieron provocar la muerte de la actriz. Carrie Fisher es famosa por su interpretación del papel de la princesa Leia en la saga Star Wars. La actriz falleció a los sesenta años, el pasado diciembre, después de sufrir un paro cardiaco a bordo de un avión. ## La autopsia de Carrie Fisher detecta cocaína, éxtasis y alcohol en la sangre Según el citado informe, la actriz habría consumido cocaína hasta tres días antes de su muerte y hace referencia a la presencia en su sangre de sustancias como heroína o éxtasis. Su familia, sin embargo, no se ha mostrado sorprendida por los resultados de la autopsia. Concretamente, para su hermano Todd Fisher, ‘no es noticia que Carrie muriera por drogas’. Y la hija de la actriz, Billie Lourd, también ha afirmado: ‘Mi madre combatió la adicción a las drogas y los problemas mentales toda su vida. Y murió por ello’ Desde su adolescencia, Carrie Fisher consumió drogas de manera constante y fue tratada por trastorno bipolar. De hecho, la actriz no escondió nunca sus problemas con los estupefacientes, de los que hablaba abiertamente en sus célebres monólogos televisivos. --- ## Hay cocaína hasta en la Antártida URL: https://clinicascita.com/hay-cocaina-hasta-en-la-antartida/ En el agua de la Antártida se han encontrado restos de sustancias ilegales y medicamentos, como cafeína, ibuprofeno, paracetamol y cocaína; en algunos casos, las muestras presentaban una presencia de estas sustancias en una proporción parecida a la encontrada en otras muestras recogidas en las aguas del continente europeo o del americano. Esta es la conclusión del primer estudio realizado para analizar la presencia de medicamentos y drogas ilegales en la península Antártica. La investigación la han llevado a cabo científicos del Instituto Geológico y Minero (IGME), la Universidad Autónoma de Madrid y el Instituto Nacional del Agua de Argentina. Para su realización, recogieron muestras de agua de arroyos, lagunas, drenajes glaciares y vertidos de aguas residuales sin tratar en zonas especialmente sensibles debido al turismo y la ubicación de bases científicas internacionales. Según el estudio, la presencia humana está introduciendo contaminantes que, por su toxicidad, persistencia o bioacumulación, podrían producir daños en el ecosistema antártico. La Antártida es el continente menos poblado del planeta y cuenta con una población de entre 1.000 y 4.000 personas, repartidas en un vasto territorio que suma 27 veces la extensión de España. Pero uno de los principales problemas es su turismo creciente, ya que en 2013, por ejemplo, recibió 37.400 visitantes, una actividad que se produce en verano, el periodo más delicado para su fauna y flora. De los medicamentos y las sustancias recreativas y drogas ilegales, los compuestos de mayor concentración son antiinflamatorios y analgésicos, que presentan un riesgo alto a nivel medioambiental. También se han detectado concentraciones preocupantes de antibióticos en las aguas residuales de una de las bases analizadas. En cuanto a las sustancias recreativas más presentes, están la cafeína y la efedrina. También se ha hallado cocaína en uno de los 10 puntos analizados, situado cerca de la base científica y militar de Argentina. Se trata de concentraciones similares a las detectadas en ríos de España, Italia, Bélgica y Reino Unido, aunque la presencia de esta sustancia podría deberse a un consumo ocasional que podría haber sido realizado incluso fuera de la zona analizada. También se detectó en este mismo lugar alprazolam, un ansiolítico. Por el momento, estas concentraciones de drogas son ínfimas y no suponen un peligro ambiental. --- ## Buenos Aires echará a los policías que consuman drogas URL: https://clinicascita.com/buenos-aires-echara-a-los-policias-que-consuman/ **Buenos Aires echará a los policías que consuman drogas** Buenos Aires, la capital de Argentina, cuenta con un cuerpo policial de 93.000 efectivos, que a partir de unos meses, serán sometidos a pruebas toxicológicas que permitan determinar si son consumidores de drogas. Las pruebas, que comenzarán dentro de tres meses, se harán por sorpresa y a través de un sorteo. Esta medida afectará inicialmente a los altos mandos, empezando por el ministro de Seguridad, los comisarios y todos los efectivos destinados al combate del narcotráfico. Una fundación independiente, que coordinará su trabajo con Asuntos Internos de la policía, será la responsable de aplicar las pruebas y valorar los resultados. Se trata de una medida que no tiene un objetivo punitorio sino rehabilitador y los casos positivos serán suspendidos el tiempo que dure el tratamiento. El ministro de Seguridad, Cristian Ritondo, ha asegurado que los policías apartados del servicio seguirán cobrando su salario, aunque dejarán de inmediato de llevar un arma o conducir un coche patrulla. Para evitar que constituyan un peligro para sí mismos y para los demás. Aunque las leyes argentinas no penan el consumo personal de drogas siempre que esa acción no perjudique a un tercero, los policías no están amparados por esa ley al tratarse de una fuerza pública armada y con responsabilidad sobre la vida de otros. Actualmente, la policía de Buenos Aires tiene abiertos 300 sumarios por consumo de drogas. El caso reciente más emblemático fue cuando una agente de la policía grabó a su compañero esnifando cocaína dentro del coche patrulla. Este plan forma parte de una ambiciosa estrategia de cambio de imagen de la policía Bonaerense, una fuerza que cada nuevo gobierno promete depurar. Para el Gobierno, se trata de garantizar a cada vecino que tiene una fuerza policía que los protege y que no está condicionado en sus decisiones por el consumo de drogas. Y si se detecta que un policía es miembro de una banda, será perseguido. En este sentido, la gobernadora de Buenos Aires ha hecho también referencia a las mafias, haciendo mención a policías detenidos por enriquecimiento ilícito, con dinero obtenido de sobornos, del juego ilegal, la prostitución o el narcotráfico. --- ## Las drogas y la dopamina URL: https://clinicascita.com/las-drogas-y-la-dopamina/ El neurotransmisor dopamina parece desempeñar un papel importante en el proceso normal de refuerzo y en los efectos de la mayoría de las drogas adictivas. Un grupo de neuronas dopamina se encuentra directamente en la vía de gratificación. Si las neuronas dopamina en este circuito se destruyen, entonces los animales no trabajarán para obtener comida, sexo, agua o drogas adictivas. Más aún, tanto los reforzadores naturales como la mayoría delas drogas adictivas aumentan la liberación de dopamina de estas neuronas. Si se realizan los mismos experimentos con drogas en lugar de reforzadores naturales, los resultados son los mismos. La cocaína, la morfina, la nicotina o el alcohol, producirán importantes incrementos de dopamina en la misma región del cerebro en la que el sexo produce alimentos. Muchos neurocientíficos piensan que la drogas adictivas afectan a las neuronas que se conectan de alguna manera con este circuito vital de la dopamina para estimular su actividad.   ## **Dopamina y placer**   El hecho de que la dopamina aumente cuando se produce algo placentero, no explica totalmente la adicción. Ni siquiera explica totalmente cómo participa la dopamina. Sabemos por experimentos con monos que la dopamina se activa en anticipación de la gratificación más bien que cuando ésta efectivamente llega. Los científicos consideran ahora que un papel importante de la dopamina es precisamente la anticipación de una gratificación conocida. La dopamina posiblemente contribuya al proceso de tomar decisiones. No obstante, todavía no se trata de una adicción. Más aún, las neuronas de dopamina no son el recurso final para detectar el placer, pues se conectan claramente con otras neuronas. Justo ahora empezamos a comprender cuál es el papel que desempeñan las demás áreas del cerebro. --- ## Más hipnosedantes que cannabis URL: https://clinicascita.com/mas-hipnosedantes-que-cannabis/ ** Más hipnosedantes que cannabis** Los españoles están más enganchados a los hipnosedantes que al cannabis. Es la tercera vez que la *Encuesta sobre Alcohol y otras Drogas en España (EDADES), *observa esta tendencia. En la última década, la prevalencia del consumo de psicofármacos con y sin receta ha aumentado 6,9 puntos porcentuales (del 5,1% de 2005 al 12% de la población entre 15 y 64 años en 2015), mientras el del cannabis ha bajado 1,7 puntos, de 11,2% a 9,5%. El uso de drogas legales -alcohol, tabaco y fármacos- supera al de las ilegales. La sustancia adictiva más extendida entre la población española es el alcohol, que han probado en los últimos 12 meses un 77,2% de los españoles. Le sigue el tabaco, que tiene una prevalencia del 40,2%. Los hipnosedantes, que incluyen tranquilizantes y somníferos, los han consumido el 12% de la población en el último año, un dato levemente mejor respecto al estudio, de 2013, cuando eran el 12,2%. De entre las sustancias ilegales, el cannabis es la más consumida, con un 9,5% de prevalencia. La cocaína está por detrás (3,9%) y otras sustancias, como el éxtasis, los alucinógenos o el *speed* no superan el 0,6%. Los hombres son los mayores consumidores de alcohol y drogas ilegales, pero en cuestión de psicofármacos, el uso está más extendido entre las mujeres (65% frente al 35% de varones). La edad de la población también es muy diferente. Mientras el uso de alcohol, tabaco, cannabis y otras drogas es más habitual entre los jóvenes de entre 15 y 34 años, las sustancias farmacológicas se consumen más entre los mayores de 35 años (el 57% tienen entre 45 y 64 años), edad a la que se suelen comenzar a utilizar. El 6% las toma a diario. La prevalencia del alcohol cae muy levemente en los últimos dos años tanto en el consumo en los últimos 12 meses (de 78,3% pasa al 77,6), en 30 días (de 64,4% a 62,1%) y diario (de 9,8% a 9,3%). Aumenta sin embargo el binge drinking, que se traduce como darse un atracón de beber, y que suelen hacer más los hombres de entre 15 y 34 años. El 70% de los bebedores tiene entre 25 y 54 años y el 58% son hombres. La cerveza es la bebida preferida (46,4%), seguida del vino (29,1%) y los combinados (24,3%). El tabaco, que consumen por igual hombres y mujeres, después de algunos años de caída desde la legislación antitabaco se ha quedado estable. A diario fuma el 30,8% de la población, los mismos que en 2013. En 2015 aumentó sin embargo el número de personas que empezó a fumar: fueron 244.000, 100.000 más que en 2013. El cannabis se mantiene estable. El fumador típico es un hombre en un 74% de los casos y el 60% tiene entre 15 y 34 años. En 2013 fumaban a diario el 1,9% de la población, un dato que subió al 2,1% en 2015. 93.000 menores de entre 15 y 17 años lo empezaron a consumir en 2015. La cocaína, que tiene una prevalencia del 0,9% de la población, está más extendida entre hombres (78% de los usuarios) de entre 25 y 44 años (62%). 41.000 personas empezaron a consumirla en 2015, 2.500 más que en 2013. --- ## Los hombres cometen más infracciones de tráfico por drogas que las mujeres URL: https://clinicascita.com/los-hombres-cometen-mas-infracciones-de-trafico-por-drogas-que-las-mujeres/ El promedio de los años estudiados (2011-2013), revela que en España hay un 46% más de conductores varones y cada año se sacan el carnet de conducir un 50% más de hombres. Por franjas de edad, desciende significativamente el número de mujeres conductoras mayores de 74 años, mientras que entre los jóvenes, entre 18 y 29, la población de conductores y conductoras se iguala más que en cualquier otro tramo de edad. Según los datos de la DGT, en 2016 han aumentado las infracciones de tráfico por drogas ilegales respecto al año anterior. En las más de 3.0000 pruebas realizadas, un 63% de los conductores infractores dio positivo. Por otra parte, los conductores relacionados con incidentes en la carretera que consumieron drogas descienden hasta un 27%. Respecto al alcohol, el 27% de los conductores implicados dio positivo frente a un 0,8% de los infractores. Según los datos de esta investigación, *Mujeres conductoras en España. Implicación en accidentes de tráfico y comparación con los conductores varones*, los conductores cometen más atropellos, sufren más vuelcos de sus vehículos y tienen más colisiones frontales con otros conductores. En cambio, ellas sufren más percances en las retenciones repentinas en a carretera o en las salidas de vías. Las conclusiones están basadas en el análisis de más de 200.000 infracciones de tráfico por drogas que ocurrieron entre 2003 y 2014. Según la *Encuesta sobre Alcohol y otras Drogas en España (EDADES)*, la prevalencia del consumo de alcohol es del 58% en hombres frente al 42% en mujeres. En el uso de cannabis, los consumidores varones se disparan hasta un 74% mientras que hay un 26% de consumidoras. En el caso de la cocaína, la prevalencia es del 78% en hombres frente al 22% de mujeres. El consumo de hipnosedantes, como tranquilizantes y somníferos, está más extendido entre ellas (un 65% frente al 35% de los hombres). --- ## Efectos de los estimulantes en el cerebro URL: https://clinicascita.com/efectos-los-estimulantes-cerebro/ Las anfetaminas y la cocaína son conocidas por su propiedad de aumentar la atención, producir la sensación de alerta y eliminar la fatiga. En algunos países se han hecho populares porque aumentan la atención y retrasan el sueño, y como tratamientos médicos para el trastorno del déficit de atención y la narcolepsia (enfermedad que hace que el paciente se duerma repetidamente durante el día). Las personas que toman estimulantes con frecuencia son locuaces y están llenas de energía, movimiento y confianza, hasta el punto de mostrarse inquietas y grandilocuentes en sus ideas y de dar la impresión de poder lograr cualquier cosa que se propongan. Si los estimulantes simplemente aumentasen la energía y la atención, en efecto serían un medicamento milagroso. Pero estas sustancias también producen una euforia inequívoca y un sentido del bienestar que es la base de la adicción. La gente que se inyecta o fuma cocaína, describe una euforia de intenso placer físico que comparan con el orgasmo. Cuando estas drogas se absorben más lentamente (esnifándolas o tomándolas en pastillas), la sensación es mucho menos intensa y simplemente se identifica como bienestar. Los estimulantes también producen aumento de la actividad motora, el efecto del que deriva su nombre. Los consumidores están siempre activos, en constante movimiento, hablando, moviéndose y explorando. Cuando las dosis son más altas, el movimiento se transforma en acciones repetitivas. Quienes toman altas dosis de anfetaminas, garabatean patrones repetitivos y repiten acciones sin parar. Los animales de laboratorio hacen lo mismo. Con bajas dosis, los animales tratados con anfetaminas se mueven incesantemente en sus jaulas como si buscaran algo. Después de una dosis alta, el animal olfatea un mismo sitio de la jaula sin cesar, o se acicala de manera repetitiva, o mastica insistentemente. A veces la gente consume cocaína combinada con heroína u otros opiáceos. En este caso, los efectos en el cerebro y el comportamiento es la suma de los efectos de las dos sustancias. La ensoñación de los opiáceos se suma y modera el enervamiento y la excitación producidos por la cocaína. Esta combinación puede ser particularmente peligrosa: quienes se inyectan cocaína retrasan la autoadministración cuando el nerviosismo se vuelve demasiado pronunciado, pero en presencia de la heroína estas sensaciones no son tan obvias, razón por la cual aumenta la posibilidad de sobredosis (ya de sea de heroína como de cocaína). La cocaína y las anfetaminas disminuyen el apetito mediante acciones en el cerebro. La anfetamina fue la primera píldora de dieta y su uso se popularizó en las décadas de 1950 y 1960. Sus efectos causantes de dependencia se volvieron un problema real y los estimulantes ya no se usan con este propósito. Se han desarrollado alternativas que no causan adicción. --- ## La espiritualidad de Alcohólicos Anónimos URL: https://clinicascita.com/la-espiritualidad-de-alcoholicos-anonimos/   ‘AA (Alcohólicos Anónimos) es un programa espiritual y una forma de vida espiritual’ Así empieza el ‘*Llegamos a creer*…’, un libro de Alcohólicos Anónimos que habla de las experiencias espirituales de sus miembros. Lo que este libro quiere transmitir es que la ‘espiritualidad’ de Alcohólicos Anónimos no debe confundirse con la religiosidad; Alcohólicos Anónimos no está vinculado a una doctrina teológica y está pensado para representar a ‘una amplia gama de convicciones en las que está implicado Dios tal y como cada uno lo entiende’   ## **La espiritualidad en AA**   Esto no quiere decir que al programa de AA le falten influencias religiosas. Sus propios *Doce pasos y doce tradiciones* afirman que los principios del grupo fueron ‘extraídos principalmente del campo de la religión y de la medicina’, y las reuniones semanales se suelen iniciar y cerrar con plegarias como el *Padrenuestro*. Creer en algo trascendental, en un ‘poder superior’ que se halla fuera del individuo, forma parte del programa, y la oración y la meditación se contemplan como medios principales de tomar contacto con este ‘poder superior’. La idea no está demasiado relacionada con orar a Dios pidiéndole ayuda para salir del alcoholismo, sino con la humildad (‘Hacer limpieza para que la gracia de Dios pueda entrar en nosotros y erradicar la obsesión’). A los miembros de AA se les pide que hagan una evaluación de sus puntos débiles y ‘reparen’ los errores cometidos con otras personas y que ‘oren correctamente’: no que imploren ‘Otórgame mis deseos’, sino que digan ‘Que se haga tu voluntad’ Los *Doce pasos y las doce tradiciones* de AA hacen hincapié en que AA no exige que se tenga ninguna creencia: ‘Sus doce pasos no son más que sugerencias’. Sin embargo, el paso tres dice que la eficacia del programa de AA reside en el afán que sus miembros hayan puesto en ‘intentar llegar a la decisión de entregar su voluntad y sus vidas al cuidado de Dios tal como cada uno de ellos lo entiende’. Aunque los propios pasos afirman: ‘Si lo deseas, puedes hacer que AA sea tu poder superior’, siguen hablando sobre cómo el que duda, pero que considera a su grupo de AA como su ‘poder superior’, acabará ‘amando a Dios y llamándole por su nombre’. Por consiguiente, para algunas personas es difícil no ver AA como un programa religioso, aunque otros se sienten cómodos con el mismo y hayan encontrado la forma de hacerlo. --- ## Los alucinógenos URL: https://clinicascita.com/los-alucinogenos/ Las experiencias con alucinógenos varían increíblemente. Una misma persona puede tener experiencias extraordinariamente distintas con la misma droga en ocasiones diferentes. La reacción está en gran parte condicionada por las experiencias anteriores, las expectativas y el contexto en que se consume. Los efectos más leves producidos por dosis bajas pueden incluir sensaciones de desprendimiento o indiferencia al entorno, estados de ánimo variables, y alteración del sentido del espacio y el tiempo. Pueden darse alucinaciones, pseudo-alucinaciones e ilusiones. Las alucinaciones son experiencias sensoriales que no son reales. Las pseudo-alucinaciones son experiencias sensoriales irreales entendidas como tal, y las ilusiones son distorsiones sensoriales de la realidad. Un signo distintivo de la experiencia alucinógena es la sensación de disociación del cuerpo. Algunos consumidores tienen una fuerte sensación de comprensión, acompañada de sentimientos místicos o religiosos. Estos efectos pueden durar desde minutos (con la DMT) a horas (con el LSD). Los efectos físicos varían dependiendo de la doga, pero con el LSD y las sustancias similares, los consumidores sufren nerviosismo, ritmo cardiaco acelerado (o lento), náuseas, escalofríos, entumecimiento (especialmente en la cara y labios) y a veces dificultad en la coordinación de movimientos. Los alucinógenos deben dividirse en dos grupos: aquellos que producen problemas principalmente psicológicos, como el LSD y similares, y los físicamente peligrosos, como la belladona, los compuestos de PCP y similares. Las drogas del grupo de la belladona, como la atropina y la escopolamina, pueden ser letales en la cantidad que la gente ingiere normalmente para intoxicarse. Estas drogas pueden estimular el corazón y aumentar la temperatura corporal peligrosamente. Cuando el consumidor experimenta alucinaciones causadas por estas drogas, está muy cerca de que su vida peligre. La PCP también puede ser letal en dosis altas, y produce convulsiones, coma, o un estado similar a la psicosis que puede durar varios días. El efecto negativo más probable de la ingesta de alucinógenos como el LSD es un mal viaje. El más común es una experiencia aterrorizante que produce ansiedad aguda junto con los efectos físicos que la acompañan. Los consumidores pueden hacerse daño o matarse accidentalmente porque no pueden pensar con claridad con respecto a su entorno. Las reacciones psicóticas reales son más raras, pero pueden requerir hospitalización. Otro problema pueden ser los ‘flashbacks’ o trastorno perceptivo post-alucinógeno, que son trastornos visuales o recuerdos de la experiencia con la droga que surgen mucho después de que ésta haya salido del organismo. Los ‘flashbacks’ son más comunes en los consumidores habituales de alucinógenos. Como ocurre con cualquier droga ilegal, el producto que se vende puede estar adulterado. Los alucinógenos tienen interacciones peligrosas con otras sustancias. La combinación más peligrosa es la del PCP o similares con alcohol y otros sedantes. Esta combinación puede ser letal. Tomar sustancias similares a la atropina con cualquier otra que estimule el suistema cardiovascular o aumente la temperatura corporal (por ejemplo el éxtasis) puede producir un trastorno peligroso del ritmo cardíaco o un aumento de la temperatura corporal. Los alucinógenos con efectos similares a los de las anfetaminas (por ejemplo la mescalina) pueden ser peligrosos si se mezclan con estimulantes. Cualquier droga que aumente la tensión arterial, cuando comienza a surtir efecto, puede ser peligrosa en personas con problemas cardíacos si la combinan con otras drogas que puedan aumentar la tensión arterial. Los riesgos físicos de combinaciones de drogas con alucinógenos similares a la serotonina (por ejemplo el LSD), son bastante menores, aunque la experiencia se vuelve aún más impredecible si se combina con marihuana, lo que es una práctica común. --- ## Consumo de porros en España URL: https://clinicascita.com/consumo-de-porros-en-espana/ Se ha realizado una macro-encuesta que analiza el consumo de alcohol y otras drogas en España. La muestra de esta encuesta, dirigida por el Ministerio de Sanidad y que incluye 22.541cuestionarios, se realizó entre diciembre del 2015 y mayo del 2016, y sus conclusiones demuestran una vez más que el alcohol sigue siendo la droga más consumida por los españoles, seguido por el tabaco, los hipnosedantes y el cannabis. En el caso del cannabis, el consumo de esta sustancia en nuestro país ha registrado un pequeño repunte de 0,6 puntos porcentuales (del 6,6% al 7,3%) en el caso de los entrevistados que la habían consumido en los últimos 30 días. Esto implica que 2,2 millones de personas la han consumido al menos una vez durante el último mes. También ha crecido la cifra de los que lo hacen a diario (del 1,9% al 2,1%). Otro dato negativo en este caso es que desciende la percepción de riesgo. En cuanto a las demás sustancias, su consumo desciende o se mantiene en relación a la anterior encuesta del 2013. Sin embargo, si comparamos las cifras actuales con los registros de 1995, cuando se realizó el primer sondeo, los resultados son positivos Los expertos justifican en parte este leve repunte del consumo de cannabis a una cuestión sociológica, ya que la encuesta revela que ha bajado la percepción del riesgo respecto al cannabis (del 82,4% al 79,8%) y que ha subido el número de españoles que abogan por su legalización (del 33,1% al 37,4%), sobre todo los propios usuarios, y en especial, los que presentan un consumo problemático. También ha contribuido al aumento del consumo el hecho de que el cannabis sea la droga ilegal más fácil de encontrar: el 64,3% de la población cree que podría obtenerla con facilidad en menos de 24 horas. Sobre el consumo de cannabis por parte de menores, un 12,6% de los jóvenes de entre 15 y 17 años aseguran haberlo probado en algún momento en el último año. Es una cifra preocupante, aunque inferior al 14,5% de la anterior encuesta, lo que supone un notable descenso. A pesar de ello, los jóvenes consumidores de cannabis doblan en número a los consumidores mayores de 35 años (5,5%). En cuanto al resto de drogas, tanto las legales como las ilegales, también se percibe un descenso de uso por parte de los menores de edad. El alcohol lo habían probado el 66,2% durante el último año en la encuesta del 2013 y un 58% el último año del reciente estudio. Por lo que respecta al tabaco, se ha pasado del 28,3% al 20,6% entre los consumidores menores de edad. En el resto de drogas ilegales (cocaína, heroína, éxtasis u otras sustancias psicoactivas), el consumo se mantiene como totalmente residual y en niveles muy bajos. El alcohol es probablemente la sustancia que mejores noticias aporta. Más aún si se tiene en cuenta que se trata de una droga todavía 100% legal. El 9,3% de los encuestados admite que bebe a diario. Es la cifra más baja desde 1995. En el 2001 llegó a marcar el 15,7%, un 59% más que hoy. Cerveza, vino y combinados siguen siendo lo más habitual. Y el consumo esporádico es generalizado y estable: el 62,1% ha bebido en los últimos 30 días. La encuesta detecta un leve descenso de borracheras en los pasados 12 meses (del 19,1% al 17,9%) pero registra un acusado aumento en la ingesta de grandes cantidades de alcohol (cinco o más copas en los hombres y cuatro o más en las mujeres) en una misma noche (del 15,5% de la población al 17,9%). Esta modalidad es alarmante en las franjas de edad que van de los 15 a los 17 (el 10% la han practicado en el último mes) y de los 15 a los 24 (el 30%). --- ## Interacciones peligrosas del alcohol URL: https://clinicascita.com/interacciones-peligrosas-del-alcohol/ Los fármacos más peligrosos para mezclar con alcohol son los sedantes o los tranquilizantes. Los efectos deprimentes del alcohol en las funciones cerebrales, combinados con los efectos de los barbitúricos, pueden producir serias disfunciones, pérdidas del conocimiento, e incluso la muerte. Si bien son pocas las personas que toman una combinación de alcohol con sedantes lo bastante alta para producir un coma o la muerte, la mezcla de dosis relativamente bajas de alcohol y sedantes puede ser peligrosa, pues deteriora seriamente la capacidad de pensar con claridad, tomar decisiones adecuadas o conducir un vehículo. La persona que normalmente puede desempeñar estas tareas perfectamente bien después de haberse tomado tres o cuatro cervezas en el transcurso de varias horas, puede verse totalmente imposibilitada para desempeñarlas si añade una pequeña dosis de sedantes a la mezcla. Los efectos del alcohol pueden ser imprevisibles en presencia de otros sedantes. ## **Ansiolíticos + Alcohol** Los medicamentos para la ansiedad se clasifican en la categoría general de benzodiacepinas y se usan para tratar la ansiedad, las alteraciones del sueño y las convulsiones. También se prescriben para tratar síndromes de abstinencia de alcohol en clínicas de desintoxicación. Estas drogas son sedantes y pueden causar somnolencia severa si se mezclan con alcohol, aumentando así el riesgo de accidentes domésticos y de tráfico. ## **Antibióticos + Alcohol** En combinación con el alcohol, algunos antibióticos pueden producir náuseas, vómitos, dolor de cabeza e incluso convulsiones. ## **Anticoagulantes + Alcohol** La warfarina se receta para disminuir la coagulación de la sangre. El alcohol aumenta la disponibilidad de la warfarina en el cuerpo e incrementa el riesgo de peligrosas hemorragias. Pero en bebedores crónicos, la acción de la warfarina disminuye, restándoles a estos pacientes la protección necesaria en casos de trastornos de coagulación sanguínea. ## **Antidepresivos + Alcohol** Muchas personas depresivas usan el alcohol, y muchos alcohólicos son depresivos. Por lo tanto, es muy común que la gente mezcle alcohol con medicación antidepresiva. El alcohol aumenta los efectos sedantes de los antidepresivos tricíclicos, afectando las capacidades mentales y físicas, por ejemplo las que se requieren para conducir un vehículo. La bebida crónica aumenta la acción de algunos antidepresivos tricíclicos y disminuye la acción de otros. Cualquiera que esté tomando antidepresivos debe consultar antes con su médico sobre la reacción de su fármaco con el alcohol. ## **Medicamentos contra la diabetes + Alcohol** La Orinase (tolbutamina) generalmente se administra por vía oral para ayudar a bajar el azúcar en la sangre de los pacientes diabéticos. La ingesta aguda de alcohol prolonga la acción de esta droga, y la bebida crónica disminuye su disponibilidad en el organismo. El alcohol también produce náuseas y dolor de cabeza cuando se toma con fármacos de esta clase. ## **Antihistamínicos + Alcohol** Los antihistamínicos como el Benadryl se pueden adquirir sin receta y se usan para tratar síntomas alérgicos y a veces el insomnio. Tienen efectos sedantes que se pueden intensificar con el alcohol, amentando la probabilidad de accidentes. En personas mayores, estos fármacos pueden provocar mareo excesivo y sedación, y su combinación con el alcohol puede ser peligrosa. ## **Antipsicóticos + Alcohol** Algunos fármacos como el Thorazine sirven para tratar síntomas psicóticos como los delirios y las alucinaciones. La ingesta aguda de alcohol incrementa los efectos sedantes de estos fármacos, lo que merma la coordinación y puede provocar potencialmente la supresión fatal de la respiración. ## **Antiepilépticos + Alcohol** Uno de los fármacos más comunes prescritos para tratar la epilepsia es el Dilantin. La ingesta aguda de alcohol aumenta su disponibilidad en el organismo e incrementa la aparición de efectos secundarios. La bebida crónica puede disminuir su disponibilidad, impidiendo peligrosamente su eficacia y aumentando el riesgo de crisis epilépticas en el paciente. ## **Medicamentos para el corazón + Alcohol** Hay muchos medicamentos para el corazón o el sistema circulatorio. La ingesta aguda de alcohol puede interactuar con algunos de ellos provocando mareos o desmayos al levantarse. Además la ingesta crónica de alcohol reduce la efectividad de algún medicamento para la tensión arterial. ## **Analgésicos narcóticos + Alcohol** Estos fármacos se recetan para calmar desde dolores moderados a severos después de una operación. La combinación de cualquiera de ellos con alcohol agudiza los efectos sedantes de ambos, aumentando el riesgo de muerte por sobredosis. ## **Analgésicos no narcóticos + Alcohol** Algunos analgésicos que no necesitan receta médica como la aspirina, el Darvil y el Aleve pueden causar hemorragias gástricas e impedir la coagulación normal de la sangre. El alcohol puede empeorar estos efectos secundarios. Además, la aspirina puede aumentar la disponibilidad de alcohol en el cuerpo, incrementando así el efecto de intoxicación. La combinación de Tylenol y alcohol puede producir la formación de sustancias químicas que dañen el hígado. Esto puede ocurrir aún cuando el analgésico se tome en dosis recomendadas o después dela ingesta de alcohol, como tratamiento para la resaca. --- ## Tabaquismo en Cataluña URL: https://clinicascita.com/tabaquismo-en-cataluna/ **Tabaquismo en Cataluña** Unas 70.000 personas dejaron de fumar el año pasado en Cataluña. Estos ex fumadores recibieron ayuda en los centros de atención primaria, en los hospitales, en una treintena de unidades de referencia, en las farmacias, y también del apoyo profesional telefónico que presta el 061 *CatSalut Respon*. En concreto, el año pasado dejaron este hábito un total de 59.812 personas atendidas por los equipos de atención primaria, un hecho que supone que, de media, dejaron de fumar cada día más de 160 personas. Además, unas 7.400 siguieron un tratamiento de cesación en los centros integrados en la *Xarxa Catalana d’Hospitals Sense Fum*, mientras que 515 fueron tratadas de forma especializada en algunos de los centros de la *Xarxa d’Atenció a les Drogodependències*. La *Agència de Salut Pública de Catalunya* han hecho públicos estos datos en el marco de la presentación de la *XVIII Setmana Sense Fum*. En este sentido, y para conmemorar el 15º aniversario del programa de atención primaria sin humo, se han elaborado dos nuevas guías para dejar de fumar: una dirigida a personas fumadoras y otra a los profesionales que las ayudan en el proceso de dejarlo. De media, en Cataluña se produce una muerte cada hora relacionada con el tabaquismo, así como de u conjunto de patologías asociadas. De hecho, según los datos facilitados por la *Agència de Salut Pública*, una de cada seis muertes que se producen en Cataluña se relaciona con el consumo de tabaco. El año 2014, 9.125 personas murieron por enfermedades directamente atribuibles al consumo de tabaco. En Cataluña, el consumo de tabaco sigue bajando –des de un 33,7% el 1990, hasta el 24,7% del año pasado–, pero aún fuman casi 1,5 millones de personas de 15 años o más. También sigue bajando la venta de cigarrillos –que se ha reducido a la mitad entre el 2005 y el 2016– y la de cigarros. Per edades, destaca que el consumo diario en escolares de 14 a 18 años se redujo a la mitad entre el 2004 y el 2014. --- ## 9 Argumentos en contra de la legalización de las drogas URL: https://clinicascita.com/argumentos-la-legalizacion-las-drogas/ Hoy vamos a hablar argumentos en contra de la legalización de las drogas y en que se basan para extraer conclusiones. Ya hablamos del riesgo de las drogas en otro post: Riesgos de consumir drogas.  ## **Los 9 Argumentos en contra de la legalización de las drogas** Quienes consideran que la legalización de las drogas sólo agravaría el problema, son mayoría en nuestra sociedad. Y hay que ser conscientes de la negatividad de la mayoría de las sustancias. No sólo en cuanto a trastornos y adicciones, si no también por lo que producen en una persona si se abusa. Ya hablamos de las **ventajas y desventajas de las drogas** en otro post, que puedes leer también en relación a este otro post sobre **¿Por qué la gente consume drogas?**. Volviendo a los argumentos en contra de la legalización de las drogas, son los siguientes; ### 1. Protocolo ONU El argumento de mayor peso esgrimido es que sólo la ONU podría formalizar la legalización de las drogas, una razón que también comparten quienes quieren que se acabe la prohibición. De momento, es muy difícil que esto suceda, si tenemos en cuenta que tendrían que ponerse de acuerdo 160 países, algunos de los cuales cuentan con el derecho a veto y están en contra, como Estados Unidos. ### 2. Aumento del consumo de drogas Una de las consecuencias inmediatas de la legalización sería el aumento del consumo. Aunque los experimentos realizados con cobayas revelan que el consumo de drogas aumenta o disminuye en proporción a lo fácil o difícil que resulta obtenerla, sabemos que en las personas influyen otros factores. No obstante, la percepción de riesgo bajaría y es posible que, si un grupo de amigos, o incluso los padres, consumieran, los indecisos también lo harían. Ante eso, los anti-prohibicionismo argumentan que llegaría un momento en el que el consumo se estabilizaría, como sucedió con la derogación de la Ley Seca en Estados Unidos. ### 3. La dependecia Por otra parte, los más desfavorecidos y los grupos sociales más vulnerables, serían los que acabarían siendo dependientes. Y los que disponen de menos recursos para superar esta dependencia. ### 4. Regularización del mercado y Estado En relación con la regularización del mercado por parte del Estado como proponen los anti-prohibición, quienes consideran inútil la legalización argumentan que los dependientes de las drogas se encontrarían tan cautivos como para comprar en el mercado ilegal. Donde seguramente los precios serían más bajos aunque su calidad también disminuyera. Por lo tanto, no se acabaría con el delito. ### 5. Los menores y las drogas Como los menores no podrían acceder a las drogas, que se convertirían en ilegales para ellos, intentarían transgredir las leyes acudiendo al mercado negro. ### 6. El autoconsumo En el caso del autocultivo casero de cannabis, no se puede descartar que ese cultivo para consumo propio no trascienda y comience a abastecer a su entorno, con lo que se alimentaría de nuevo el mercado negro. ### 7. Salud vs Libertad En contraposición al argumento dela libertad soberana del individuo a hacer con su salud lo que quiera. Y por tanto a disfrutar del derecho a consumir drogas, quienes piensan que velar por el bienestar de los ciudadanos es tarea también delos gobiernos, argumentan que su decisión individual está repercutiendo en el conjunto de la sociedad. Al final, los abstinentes son los que tienen que soportar la carga económica de devolver la salud física y mental del dependiente ### 8. Drogas blandas vs ilegales Frente a quienes abogan por la legalización al menos de las mal denominadas ‘drogas blandas’, están los profesionales que aseguran que sería más contraproducente aún legalizar unas drogas y otras no, porque las mafias se concentrarían en la difusión de las ilegales. Lectura Relacionada: El Alcoholismo, Tratamiento, Efectos, Tipos… ### 9. Crimen organizado También consideran los partidarios de la no legalización que el crimen organizado reconvertiría sus lucrativas rutas dedicadas al narcotráfico para cometer otros actos delictivos. --- ## Dos mensajes sobre drogas en las redes URL: https://clinicascita.com/dos-mensajes-en-las-redes-sobre-drogas/ El primer testimonio es un mensaje, que se ha viralizado en las redes, de un joven en tratamiento por dependencia a la marihuana: ‘Mi padres siempre me dijeron que la droga mata, sin embargo veía tantos chicos fumar marihuana y ninguno se moría. Pero eso sí, veía que mis amigos, cuando fumaban, empezaban a reírse y a divertirse. Ellos te dicen: ‘lo que mata es el cigarrillo de tabaco, por eso yo fumo marihuana’. ## **El problema con los porros** Pregunto a los que fuman si es verdad que el porro es peligroso. Voy directamente a la fuente, o sea a los que fuman, y me responden que no, que ‘son mentiras, relaja, te divierte y te sentís bárbaro’. Ante esta certeza, los padres también se dejan convencer. ‘Lo hacen todos, fuman en todos lados, te hace estar bien, es un pasatiempo.’ Con este panorama los padres quedan sin armas. Y encima, si dicen que no, parece que estuvieran en contra de la sociedad y, si muestran su preocupación a otros padres, es probable que estos no les vuelvan a dirigir la palabra, porque el hijo de ellos se puede contagiar. Mis amigos seguían convencidos de que fumar no te causa ningún problema y me convencieron. Y estaba bueno, porque me gustaba hacerlo. Aunque después empezó a haber problemas en mi casa. En mi familia me decían que no se me podía hablar, que reaccionaba mal, estaba más irritado. Es que no quería que se metieran en mis cosas, yo con la marihuana encontré la tranquilidad que necesitaba. Tenía unos problemas en el colegio que no me dejaban dormir, y con el porro estaba bien. Hasta mi novia me dejó, pero ya no me importaba nada. Dejé de ir al Club, y estaba con mis amigos del porro inclusive en los horarios que tenía que ir a la escuela. Mi mamá se enojaba porque a casa iba sólo a comer y a encerrarme en mi pieza. Juan, mi amigo que nunca consumió, dice que yo sentía que estaba bárbaro, porque no me daba cuenta de la realidad. La marihuana altera lo que yo percibo o lo que capto de las cosas y veo una realidad diferente al que no fuma. Según el nivel de marihuana que tenga en mi cerebro, proyecto, vuelo, medito sobre mi vida. Me hacía unos castillos fantásticos, en el aire, pero después no concretaba nada. Y cambiaba mis proyectos semana a semana, año a año, abandoné la escuela. En realidad, me costaba estudiar, me pasaba horas sobre la misma página del libro, y me costaba memorizar, empezaba a olvidarme algunas cosas. Yo pensaba que la manejaba, que estaba más de cinco días sin fumar y no me pasaba nada. A esto, mi amigo me respondía que, como la marihuana queda depositada en el cerebro, se hace una reserva de cannabis. Entonces, siempre tenía una dosis diaria, por lo que la abstinencia o el nerviosismo, el enojo, la ansiedad y esas cosas que te pasan por no fumar no aparecían. Recién ocurren a los 10 días más o menos. Luego supe que si uno fuma muy seguido, se tarda como un mes en desintoxicarse totalmente. Es increíble, puedo pasar 3 semanas sin fumar, y en cambio el análisis de orina sigue dando positiva a tetrahidrocannabinoides (cannabis-marihuana). Hoy tengo 24 años y estoy en una comunidad terapéutica. Mis padres, cansados de que yo siga ‘vegetando’ y no concluyendo nada, me internaron. Yo me negué siempre, y decía que era mayor de edad. Ellos me plantearon que si elegía seguir con la misma vida, no me iban a mantener más. Y yo en ese momento no tenía manera de conseguir ningún trabajo, porque no terminé nada. Y las changas que conseguía no me alcanzaban para alquilar nada ni mantenerme. Entonces accedí. Pensé: ‘No tengo para alquilar o comer, me quedo en un centro de rehabilitación, así lo dejo tranquilos por un tiempo y me dejan de joder’. Pero a las semanas de dejar el porro empiezo a tomar más conciencia de la realidad, y cuando miro para atrás me doy cuenta de cómo me engañé por tanto tiempo. A veces me siento como un estúpido, infantil, que llora por su mamá o por una pequeña frustración, parece que todavía tuviera 14 años, que hubiera dejado de madurar el día que me enganché y me enamoré de la marihuana. No aprendí a resolver problemas, no aprendí de las experiencias, todo tapaba con un porrito. Entre el alcohol y la marihuana, que me planchaban tanto, a veces tenía que enchufarme un poco con cocaína. Eso sí, a veces me asustaba, porque terminé en el hospital porque el corazón parecía que se me salía del pecho. Cuando entré al centro de rehabilitación no me quería quedar porque había varios chicos chapita-chapita, y yo era sólo marihuanero. Pero después supe que empezaron como yo, enamorándose del porro. Escuchaban voces (alucinaciones auditivas), hablaban solos y no coordinaban mucho lo que decían, a pesar de estar ahí desde hace varios meses sin consumir drogas. La marihuana en algunas personas desencadena una psicosis (no tener contacto con la realidad, entre otras cosas), en algunos mejora con medicación si no fuman más marihuana y, en otros, lamentablemente no se recuperan más de su enfermedad mental, y se diagnostica una esquizofrenia. Para entender un poco mejor empecé a leer, y supe que las drogas estimulan la liberación de una sustancia (neurotransmisor) que se llama dopamina. Esta sustancia estimula una zona del cerebro, que se llama Centro de Recompensa, dando como resultado una sensación de placer. La persona quiere repetir esta sensación, aumentando la frecuencia y la cantidad del consumo, siendo muy difícil decir que ‘no’ a eso que le da placer, y encima ‘lo hacen todos’. A medida que se aumenta el consumo, las neuronas se acostumbran, se van adaptando al nuevo invitado químico, produciendo cambios en sus estructuras, con el tiempo, y posteriormente se hace muy difícil o imposible dejarlo. Por eso se dice que la adicción es una enfermedad, ya que intervienen mecanismos biológicos, no sólo psicológicos y no se cura sólo con la voluntad. El Centro de Recompensa es también estimulado por la comida, el agua, sexo, deporte, entre otras cosas. Pero el placer llega más lento que con la droga. Esta es la propiedad mágica de la droga, que hace sentir placer inmediatamente, y cuanto más rápido se logra este efecto, más adictiva es, o sea más riesgos se corren de no querer abandonarla. Uno se enamora, se casa, y lo más triste es que no te podes divorciar’. Y el diario El País, en su versión online, recoge también la opinión de un lector: ‘En estos días, 53 países se reúnen en Viena para hablar sobre un asunto que cada año quita la vida a 200.000 personas. Me refiero al consumo de drogas. Un negocio que genera millones de euros a costa de la vulnerabilidad de los seres humanos. Unas cifras aterradoras que invitan a la reflexión, a pensar y meditar sobre los programas de prevención, tratamiento y rehabilitación. Resulta inadmisible cómo las drogas roban infancias, destruyen familias y anulan historias aún por escribir. Pero de nada sirve anclarse en el dato y mirar hacia otra parte. La filosofía ha de convertirse en teoría, y ésta en hechos. Hemos de actuar, y cuanto antes. Señores políticos: aprueben normas que endurezcan este tipo de hechos, cambien la ley, sean intransigentes con la gente que gana con la desgracia del prójimo. Porque es ahí, en el negocio, donde está el germen. Da igual si es coca, éxtasis o LSD. Es nuestro deber ayudar y aportar. Intentar erradicar esta lacra que un día puede llamar a nuestra puerta. Seamos conscientes, empáticos, eduquemos en valores y tengamos compromiso social’ David Cifuentes Galicia (Valladolid) --- ## Cómo identificar a un bebedor problemático URL: https://clinicascita.com/como-identificar-a-un-bebedor-problematico/ ## **Pruebas para identificar si una persona tiene problemas con el alcohol** Los profesionales de la salud usan varias pruebas de análisis para evaluar si una persona tiene **problemas con el alcohol**. Hay que tener en cuenta que el diagnóstico de abuso, dependencia o alcoholismo sólo lo puede hacer un médico especializado en adicciones. Se trata de estados médicos y psicológicos muy complejos, y ninguna herramienta de análisis es adecuada para hacer una evaluación acertada. ## Test de CAGE  La prueba que se usa con mayor frecuencia es el test de CAGE (por sus siglas en inglés): - ¿Alguna vez ha sentido la necesidad de reducir la cantidad de bebida que ingiere? - ¿Alguna vez se ha sentido molesto porque alguien le ha criticado porque bebe? - ¿Alguna vez se ha sentido culpable por beber? - ¿alguna vez ha sentido la necesidad de tomar una copa antes de empezar el día? S la persona contesta positivamente a dos de las preguntas anteriores, puede haber una buena posibilidad de que exista algún tipo de problema con el alcohol. De todos modos, los test son imperfectos por su propia naturaleza. Por ejemplo, es factible que una persona con un historial de bebida desmesurada responda afirmativamente a todas las preguntas y llevar muchos años sin beber. ## **Test de TWEAK** Otro test que ha sido particularmente útil en el caso de las mujeres es el TWEAK (por sus siglas en inglés): - Tolerancia: ¿Cuántas copas debe tomar antes de sentirse ebrio? - Preocupación: ¿Sus amigos más cercanos se han preocupado o se han quejado porque bebe? - Copa de la mañana: ¿A veces bebe por la mañana para despertarse? - Amnesia: ¿Algún familiar o amigo le ha contado cosas que hizo o dijo cuando había bebido que no recuerda? - Reducción: ¿Alguna vez ha sentido la necesidad de reducir su ingesta de alcohol? Esta prueba evalúa de manera diferente al test de CAGE, pero una respuesta positiva a tres de las cinco preguntas puede indicar que la persona tiene problemas con la bebida. Todas estas técnicas de análisis se basan en un elemento fundamental (que no siempre resulta fiable): en la veracidad de las respuestas. Hay muchas razones por las cuales una persona puede no responder con precisión. Por lo tanto, aunque los tests son herramientas útiles como primera indicación de la existencia de un problema, no se deben usar para formarse una opinión sobre la persona. --- ## El consumo de alcohol URL: https://clinicascita.com/el-consumo-de-alcohol/ El alcohol etílico se obtiene básicamente de la fermentación de vegetales, dando lugar a productos de baja graduación (vino, cerveza), o de la destilación del alcohol etílico (etanol), dando lugar a productos de alta graduación (licores, whisky, ginebra, ron, etc) Tras su ingesta, el proceso de metabolización del alcohol se realiza principalmente en el hígado, distribuyéndose también por diferentes partes del cuerpo, para pasar luego a la sangre. * Debido a su actividad depresora del sistema nervioso, el consumo de alcohol puede producir inicialmente una sensación de estimulación, de relajación o euforia, de desinhibición, y de aumento de la sociabilidad, dependiendo de factores como el tipo y la cantidad de alcohol consumido; el peso, género y edad del consumidor; o la tolerancia adquirida. Pero esta sensación es transitoria y la embriaguez pronto da paso a la descoordinación motriz, al adormecimiento de los centros cerebrales, a la merma de las facultades perceptivas e intelectivas, al aturdimiento y somnolencia, y a las náuseas, vómitos y dolores de cabeza, pudiendo llegar al coma etílico. El alcohol tiene un alto grado de toxicidad y genera una dependencia física, rápida y fuerte, al mismo nivel que los opiáceos y muy por encima de la cocaína o el cannabis. El síndrome de abstinencia puede ser muy intenso, llegando al delirium tremens* (visiones alucinatorias). Además de la embriaguez y del propio síndrome de dependencia, entre los principales problemas de salud generados y/o agravados por el consumo abusivo de alcohol, pueden citarse los efectos sobre el aparato digestivo y gastrointestinal (úlceras, colon irritable); sobre el cerebro, el sistema cardiovascular, neurológico o muscular (hipertensión); la deshidratación; los trastornos sexuales (impotencia, esterilidad) y del embarazo (síndrome alcohólico fetal); la diabetes, la epilepsia y la pancreatitis crónica; la cirrosis y otras enfermedades hepáticas; el desarrollo de determinados cánceres; las alergias; las neurosis, las psicosis, la irritabilidad, la alucinosis o el insomnio. Al tratarse de una droga legal, los estudios sobre sus efectos han hecho importante hincapié en las diferencias entre su uso moderado y su abuso. En algunos casos, poniendo de relieve efectos positivos para la salud derivados del consumo moderado de vino y cerveza e incluso whisky. Ello ocurre también con el tabaco e incluso con el cannabis. Desde el punto de vista fisiológico, las mujeres presentan una mayor susceptibilidad hepática al alcohol, debido a una menor concentración en la mucosa gástrica de la enzima alcohol-deshidrogenasa. Ello explica que el indicador de la OMS sobre bebedores de riesgo, se sitúe en 40 gramos diarios de alcohol para hombres y en 24 gramos diarios de alcohol para mujeres. En el caso de los jóvenes, sus hábitos de consumo de alcohol hacen que algunos efectos, como el síndrome de abstinencia, pasen en principio desapercibidos. En contrapartida, el consumo abusivo de alcohol provoca entre los jóvenes abundantes comas etílicos. La OMS recomienda la abstinencia total para los menores de 18 años, puesto que el riesgo de dependencia en la edad adulta aumenta cuanto más precoz sea la incorporación a ese hábito. Otros riesgos asociados al consumo de alcohol tienen que ver con prácticas derivadas de sus efectos euforizantes y depresores: - Aumenta el riesgo de embarazos no deseados y de enfermedades de transmisión sexual. - Es también un riesgo para la seguridad vial. - Es un potenciador del consumo de otras drogas. - El alcohol potencia también la agresividad física y psíquica, como se observa en muchas situaciones de violencia familiar y de género. --- ## Jornadas de prevencion de recaidas URL: https://clinicascita.com/jornadas-de-prevencion-de-recaidas/ **Jornadas de prevención de recaídas para veteranos****Estas jornadas surgen tras la petición de muchos de vosotros y afortunadamente se están convirtiendo en una tradición que cada año se hace con más ilusión, incorporándose gente nueva.PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE RECAÍDAS:****10:30 – 11:00    Reencuentro y presentación del grupo****11:00 – 12:30    Evitar la deriva hacia la recaída****12:30 – 13:00    Breve descanso****13:00 – 14:00    Mirar hacia delante: manejar los momentos****13:00 – 15:00    Comida****15:00 – 16:00    Reducción del estrés****16:00 – 16:30    Breve descanso****16:30 – 17:30    Conclusión y cierre****LUGAR**: instalaciones del hangar en **DOSRIUS****DIA**: Sábado 24 de Junio.**PRECIO**: 75 euros (incluye comida, almuerzo y documentación)**RESPONSABLE**: Anaís Lopez**Para cualquier aclaración hay que dirigirse a alopez@clinicascita.com****Llamar al 93 791 80 08 **y preguntar por Anaís Lopez, Nuria Mondaray o Miquel de administración para realizar la reserva de plaza.**¡¡¡RECUERDA QUE HAY PLAZAS LIMITADAS!!!**   --- ## Causas del consumo de alcohol, tabaco y drogas en jóvenes URL: https://clinicascita.com/los-jovenes-consumen-alcohol-tabaco-y-drogas/ ## **Los adolescentes consumen alcohol, tabaco y drogas ilegales** ### Para sentirse adultos A los jóvenes les gusta imitar a los mayores. Ser adulto es algo deseable, significa libertad. Equivale a que uno tome sus propias decisiones, a satisfacer sus deseos sin dar cuenta a nadie. No hay que dar a los hijos la falsa o contraproducente impresión de que nosotros hacemos lo que queremos cuando queremos. ### Para integrarse y pertenecer a un grupo Los jóvenes quieren gustar a sus iguales. A veces emplearán el alcohol y las drogas ilegales para superar la ansiedad, cambiar algunos rasgos de su personalidad o sentirse más valientes. ### Para relajarse y sentirse bien Las drogas les permiten alterar el estado de ánimo, experimentar sensaciones nuevas y placenteras. ### Para correr riesgos y rebelarse Para un adolescente, el umbral de percepción del peligro es mucho más bajo que para un adulto. Las consecuencias de fumar a largo plazo les parecen tan lejanas que este tipo de mensajes no les llegan. Por otra parte, necesitan transgredir las normas porque el símbolo de la juventud es la rebeldía. ### Para satisfacer su curiosidad Nuestra sociedad está repleta de mensajes que, intencionadamente, nos estimulan a consumir para mejorar nuestra vida y desarrollar habilidades sociales. No hay que estimular su curiosidad ni su complicidad con peticiones tan aparentemente inocuas como pedirles que traigan una cerveza o un cenicero. --- ## Efedrina: ¿Es efectiva para adelgazar? URL: https://clinicascita.com/la-efedrina-y-efectos-sirve-para-adelgazar/ ## ¿Qué es la Efedrina? La Efedrina es una amina simpaticomimética de origen vegetal, principio activo aislado originalmente de la *Ephedra vulgaris*. ## Efectos de la Efedrina La efedrina es un fármaco de uso terapéutico eficaz para combatir el asma y se ha utilizado como tal en dosis apropiadas durante cientos de años porque actúa como un estimulante leve en las terminaciones nerviosas del sistema simpático para dilatar los bronquiolos, aumentar el ritmo cardíaco y la tensión arterial y subir la glucosa en sangre. ### Efedrina como medicamento No obstante, no penetra en el cerebro en una cantidad suficiente y, en el mejor de los casos, produce un nerviosismo que mucha gente encuentra incómodo incluso cuando se produce en las cantidades apropiadas para el tratamiento del asma. En dosis más altas, la efedrina puede producir excitación y un estado ansioso desagradable, aunque algunas personas han experimentado sensaciones positivas junto con la excitación. ## **La Efedrina (Éxtasis vegetal)** Con relación a otros estimulantes, sus efectos son leves. Estas características explican por qué la efedrina, especialmente en dosis excesivas, se puede confundir con el MDMA, así como la popularidad que tiene entre los atletas para mejorar su rendimiento físico. ### Efedrina droga La efedrina puede reproducir algunos síntomas de intoxicación propios del MDMA o del esfuerzo de la actividad física, como aumento del ritmo cardíaco, tensión arterial alta, etcétera. Puede dar la sensación de una mayor activación física, que se puede confundir con la mejora del rendimiento físico. Si se toman dosis suficientemente altas, estos efectos se relacionan con un aumento de la excitación y la ansiedad, y es cuando los consumidores ‘sienten’ el efecto de la droga. Pero en realidad la efedrina no contribuye a la mejora del desarrollo muscular. ### Efedrina para adelgazar Puede haber algo de verdad en las afirmaciones de que la efedrina ayuda a perder peso debido principalmente a sus efectos en el organismo para facilitar la descomposición de la grasa y el aumento en la producción de energía, pero la incidencia es mínima. La efedrina y las preparaciones de efedrina/cafeína sean probado en obesos y se ha comprobado que los beneficios son modestos. ## Síntomas y efectos secundarios de tomar Efedrina Entonces, ¿Qué hay de malo en tomar efedrina? El uso de la efedrina se podría relacionar con la tensión arterial alta, los accidentes cardiovasculares y, en casos extremos, la muerte. Generalmente, la causa de muerte es un infarto o un accidente cerebrovascular. Los efectos adversos incluyen efectos secundarios leves como temblores, dolores de cabeza, insomnio, náuseas, vómitos, fatiga y mareo. Personas que toman dosis mayores han experimentado dolor en el pecho, palpitaciones y convulsiones. --- ## Khat, la nueva droga URL: https://clinicascita.com/khat-la-nueva-droga/ El khat es la droga más popular del Cuerno de África. En Etiopía, Kenia o Somalia abundan los mascadores de khat. Si bien su uso tradicional está relacionado con celebraciones y rituales, lo cierto es que en los últimos años se ha convertido en una droga de los pobres que se usa simplemente como estimulante, para pasar el rato o reducir la ansiedad. Allí, muchos hombres la mascan a diario en público, mientras que las mujeres, cuando lo hacen, suele ser en privado por restricciones culturales. Para estos países su cultivo es un importante pilar de la economía pese a que en los últimos años se ha extendido la prohibición de exportarla a algunas regiones del mundo, como EE UU, el norte de Europa o Reino Unido, donde es consumida por los emigrantes de primera generación.   ## **Qué es Khat**   La planta es originaria de Etiopía, pero su cultivo se ha extendido a otros países de la región, de la costa Este africana e incluso de la península Arábiga, como Yemen. Las hojas conservan sus propiedades solo dos o tres días después de ser arrancadas de la planta. Aunque su efecto estimulante es considerado menor que el de la anfetamina y su uso moderado no se considera nocivo, no mucho peor que el café por ejemplo, recientes investigaciones apuntan a que consumido de manera intensa puede desencadenar estados de psicosis y conductas agresivas, así como otros problemas como cáncer oral y gástrico, hipertensión, disfunción sexual y úlceras, además de la adicción en sí misma. Hace años que los grupos islamistas radicales como Al Shabab han comenzado una cruzada contra el consumo de esta planta al considerar que ataca los preceptos del Corán. Sin embargo, muchos señores de la guerra de Somalia son quienes controlan la producción de khat. Y es que los extremistas lo tienen difícil al tratarse de una droga socialmente aceptada y, además, porque su producción, transporte, procesado y venta genera una gran cantidad de empleo y de beneficios en toda África del este. Según el Observatorio Europeo de las Drogas, hay 20 millones de usuarios en el mundo y, hasta su prohibición el año pasado, Londres era el principal punto de entrada en Europa. --- ## Marihuana y daño pulmonar: ¿Qué debes saber? URL: https://clinicascita.com/la-marihuana-y-dano-pulmonar/ ¿Los fumadores crónicos de marihuana dañan sus pulmones? ¿Fumar crónicamente marihuana provoca cáncer de pulmón? La respuesta a la primera pregunta es afirmativa. Se ha demostrado que el flujo de aire en los pulmones de los fumadores crónicos es inferior al de los que no fuman. Además, estudios rigurosos han encontrado tanto una apariencia clínica anómala como una organización celular anómala en las vías respiratorias de los fumadores empedernidos de marihuana en comparación con los no fumadores y con aquellos que sólo fuman tabaco. Aunque existen rumores de que el humo de la marihuana es diez y hasta cien veces más tóxico para los pulmones que el humo del tabaco, la verdad es que el humo de la marihuana y el del tabaco son bastante similares. Muchos de los compuestos tóxicos, como el alquitrán, el monóxido de carbono y el cianuro, se encuentran en niveles comparables en ambos tipos de humo. Un conocido cancerígeno, el benzopireno, se encuentra en ambos, pero en mayor concentración en el humo de la marihuana, mientras que las nitrosaminas, específicas del tabaco, sólo aparecen en el humo del tabaco. Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento ## Patología pulmonar asociada al consumo de marihuana Hasta el momento no hay pruebas que relacionen la marihuana directamente con el cáncer de pulmón. Un estudio ha evaluado el daño al ADN (que se piensa que es un precursor del desarrollo del cáncer) en células del pulmón de fumadores de marihuana, de tabaco y no fumadores. El estudio ha revelado una tendencia al daño del ADN en células de fumadores de marihuana aunque también fumaran tabaco. Este hallazgo sugiere que fumar marihuana predispone a desarrollar cáncer de pulmón. Por último, un reciente estudio realizado con pacientes de cáncer de pulmón, sugiere que quienes fuman tabaco y marihuana regularmente corren más riesgo de desarrollar cáncer de pulmón a una edad más temprana que quienes sólo fuman tabaco. ¿Cuánta marihuana se ha de fumar para afrontar un riesgo real? Muy pocos fumadores de marihuana inhalan una fracción significativa de la cantidad de humo que inhala un fumador de tabaco en un día. Por otro lado, la marihuana se fuma de manera diferente al tabaco. La cantidad de humo de marihuana inhalado por bocanada es dos terceras partes mayor que la bocanada de un cigarrillo de tabaco. El humo de la marihuana también se inhala más profundamente en los pulmones y se retiene allí cuatro veces más de tiempo. Por ello, las toxinas del humo de marihuana tienen mayor acceso a los pulmones y pueden hacer más daño que el humo del cigarrillo. Un estudio demuestra que, en un grupo de fumadores, el marcador de monóxido de carbono en la sangre registró una medición de este elemento cinco veces más alta después de un cigarrillo de marihuana que después uno de tabaco de tamaño comparable. La cantidad de alquitrán inhalado de cigarrillos de marihuana resultó ser tres veces mayor, y de esta cantidad, la tercera parte se retuvo en el sistema respiratorio de los sujetos que fumaban marihuana frente a los fumadores de tabaco. Finalmente, otro estudio indica que los fumadores crónicos de marihuana que fuman de tres a cuatro porros al día sufren de bronquitis crónica tan frecuentemente como los fumadores de un paquete de cigarrillos. Si quieres saber más descubre algunos consejos para dejar de fumar marihuana. --- ## Qué Sucede al Dejar las Drogas: Un Camino a la Recuperación URL: https://clinicascita.com/que-sucede-cuando-dejamos-de-tomar-drogas/ ## Un Camino Hacia la Recuperación Dejar las drogas es una de las decisiones más valientes y transformadoras que una persona puede tomar. Es un camino lleno de desafíos, pero también de esperanza y recompensas. Cuando el cuerpo dice «basta» y se inicia el proceso de **dejar las drogas**, se desencadenan una serie de *cambios físicos y mentales* que marcan el inicio de una recuperación. Este viaje puede ser difícil, pero el resultado final es una vida más saludable, plena y feliz. ## El Cuerpo en «Piloto Automático»: La Adicción y sus Efectos Cuando una persona consume drogas de forma regular, el cuerpo se adapta a su presencia. El cerebro, en particular, sufre cambios significativos en su estructura y función. Las drogas alteran los sistemas de neurotransmisión, que son los encargados de regular el estado de ánimo, las emociones, el placer y la motivación. Con el tiempo, el cuerpo se vuelve dependiente de la droga para funcionar «normalmente». ## La Tormenta Inicial: El Síndrome de Abstinencia Cuando se interrumpe el consumo de drogas, el cuerpo experimenta una «tormenta»: el síndrome de abstinencia. Este síndrome es un conjunto de síntomas físicos y psicológicos que varían según el tipo de droga, la cantidad consumida, la frecuencia y el tiempo de uso. ### Síntomas Físicos El cuerpo puede experimentar temblores, sudoración, náuseas, vómitos, diarrea, dolores musculares, insomnio, cambios en el apetito, taquicardia y convulsiones en casos graves. ### Síntomas Psicológicos La mente también se ve afectada, con ansiedad, irritabilidad, depresión, dificultad para concentrarse, inquietud, cambios de humor, antojos intensos de la droga y, en algunos casos, alucinaciones o delirios. ## Superando la Tormenta: La Recuperación a Corto Plazo La intensidad del síndrome de abstinencia varía según la droga y la persona. Los primeros días suelen ser los más difíciles, pero los síntomas gradualmente van disminuyendo en intensidad. ### Días y Semanas Clave Durante las primeras semanas, el cuerpo comienza a adaptarse a la ausencia de la droga. Los síntomas físicos y psicológicos disminuyen gradualmente, aunque pueden persistir algunos malestares. Es crucial tener paciencia y buscar apoyo profesional para superar esta etapa. ### Alivio de Síntomas A medida que el cuerpo se recupera, se experimenta un alivio progresivo de los síntomas. El sueño mejora, el apetito se regula, la energía regresa y la mente se vuelve más clara. ## La Reconstrucción: Beneficios a Largo Plazo A largo plazo, dejar las drogas tiene efectos transformadores en la salud física, mental y emocional. ### Salud Física El cuerpo se recupera de los daños causados por las drogas. Los órganos vitales, como el hígado y los pulmones, se regeneran, y el sistema inmunológico se fortalece. Disminuye el riesgo de enfermedades graves, como cáncer, enfermedades cardíacas y VIH/SIDA. ### Salud Mental La mente se libera de la niebla de las drogas. La depresión y la ansiedad disminuyen, la capacidad de concentración mejora, y la persona se siente más conectada consigo misma y con los demás. Se recupera la autoestima, la confianza y la capacidad de disfrutar de la vida sin necesidad de drogas. ### Vida Social y Emocional Las relaciones sociales se fortalecen, ya que la persona se vuelve más presente y auténtica. Se recupera la capacidad de amar, de sentir emociones genuinas y de construir relaciones significativas. Se abren nuevas oportunidades laborales, académicas y personales. ## ¿Cuánto Dura la Recuperación? Un Viaje Personal El tiempo de recuperación varía según la persona y el tipo de adicción. Algunas personas pueden experimentar una recuperación rápida, mientras que otras necesitan más tiempo y apoyo continuo. Es importante recordar que la recuperación es un proceso gradual y personal. No hay un «tiempo límite» para recuperarse, y cada persona tiene su propio ritmo. ## Apoyo Profesional: Un Aliado Indispensable Contar con apoyo profesional es fundamental para superar la adicción y mantenerse sobrio. En Clínicas CITA, un centro de tratamiento de adicciones, ofrecemos terapias individuales y grupales, desintoxicación médica supervisada, programas de rehabilitación y seguimiento. ## Recaídas: Un Obstáculo en el Camino, No el Final Las recaídas son parte del proceso de recuperación. No son un signo de fracaso, sino una oportunidad para aprender y seguir adelante. Es importante no avergonzarse ni desanimarse ante una recaída. Buscar apoyo profesional y fortalecer las estrategias de afrontamiento son clave para superar este obstáculo y continuar el camino hacia la sobriedad. ## ¡Tu Salud Vale la Pena! Dejar las drogas es un acto de amor propio y un regalo para tu futuro. El camino hacia la recuperación puede ser desafiante, pero los beneficios para tu salud física, mental y emocional son incalculables. ¡No te rindas! Tu salud vale la pena, y una vida plena y feliz te espera al otro lado del camino. En Clínicas CITA te acompañamos en cada paso del camino.  --- ## El peligro de consumir cactus alucinógenos URL: https://clinicascita.com/el-peligro-de-consumir-cactus-alucinogenos/ Cuando se dice que no existen peligros graves al consumir este tipo de cactus, en realidad lo que se quiere decir es que no hay cactus venenosos. Lo que sí puede suceder es que el consumo de cactus psicoactivos provoque situaciones de riesgo. Algunos cactus se confunden con la familia Euphorbia. Muchas Euphorbias se parecen a distintos tipos de cactus. Estas plantas contienen un líquido blanco (látex) muy venenoso, denominado también leche de loba, que puede provocar inflamaciones cutáneas y en casos extremos la pérdida de la vista. Algunos cactus alcaloides (peyote, San Pedro…) suelen tomarse en sobredosis. Se ingieren cantidades excesivas del cactus, bien por desconocimiento o por voluntad propia. Con ello existe el peligro de sufrir una intoxicación de mescalina o alcaloides, que puede acabar desencadenando problemas de hígado o, en casos extremos, producir la muerte por insuficiencia respiratoria. Las intoxicaciones de mescalina tienen lugar cuando se consume más de 100 mg por kilo de peso corporal. ## **Riesgos del consumo de mescalina**   Un viaje de mescalina puede desencadenar, en personas psíquicamente inestables e inexpertas, una psicosis latente. Otro posible riesgo aparece cuando el consumidor sobrevalora sus fuerzas o ignora situaciones peligrosas y pone en riesgo su vida y la de otras personas. Los cactus rituales no se deben tomar con otras drogas, ya que es muy difícil predecir la interacción de sus efectos. Los cactus psicoactivos pueden provocar, tras su toma, vértigo, mareos y vómitos. Normalmente, estos síntomas se dan al cabo de poco tiempo. El contenido de mescalina en el cuerpo puede detectarse en orina y sangre. En la orina hasta cuatro días más tarde. Es frecuente que muchas sustancias que se presentan como psicodélicas no lo sean o estén adulteradas en el mercado negro. ## Ponte en contacto con CITA   **Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## Cómo reaccionar ante un consumo URL: https://clinicascita.com/como-reaccionar-ante-un-consumo/ Un conflicto como el que se genera cuando descubres el consumo de drogas de tus hijos puede ser la oportunidad de cambio, sirve de aprendizaje y puede convertirse en el revulsivo para mejorar la relación familiar. No hay que caer en el error de atribuir el conflicto a causas externas. No hay que dejar que las responsabilidades se diluyan entre la mala influencia de los amigos o de quienes facilitaron el consumo. Eso inhibe al hijo de toda responsabilidad. Los primeros pasos son decisivos; por eso hay que evitar acusarle, interrogarle y, en cambio, si debe percibir claramente que estás muy interesado en saber las verdaderas razones que han provocado este comportamiento. Hay que tener en cuenta que: - La llegada no es momento de reproches. Lo primero que hay que hacer es aliviar su malestar físico: mareo, vómitos, etc. - Piensa que enfrentarse a un adolescente ebrio o excitado no es una buena idea. No está en plenas facultades en este momento y no podrá entender lo que pretendes transmitirle. - Lo que más necesita en este momento es dormir. Déjale que descanse. - Si es la primera vez que sucede, los padres también vais a necesitar un tiempo para almaros. Tenéis que reflexionar y plantear una estrategia común para conversar con vuestro hijo. Unos padres tranquilos, calmados y preparados son mucho más efectivos que los que se enfrascan en una pelea agritos con el adolescente. - A la mañana siguiente, hazle comprender que estás ahí para ayudar, no para censurar. No entres en la provocación si te contesta, intenta preguntarle de nuevo qué pasó de la manera más calmada posible. - No le acuses. Sólo estás intentando saber qué pasa. - Intenta que las preguntas no degeneren en discusión. Huye de los monólogos y procura que se parezca lo más posible a una charla. - Cuida el tono de voz y la proximidad física. Ambos son fundamentales para favorecer un clima de complicidad. - Demuestra más preocupación que enfado. Los jóvenes reaccionan mejor frente a las muestras de afecto que ante los ataques de furia. - Piensa en positivo. Recuérdate a ti mismo que la finalidad es evitar que se repita. - Huye de los maximalismos. Sé realista a la hora de hablarle de los peligros que ha corrido cuando estaba bajo los efectos de las drogas. Recuerda que los jóvenes no tienen conciencia de su fragilidad. - Expresa claramente tu opinión. Aunque te dé la impresión de que tu hijo no te hace caso, es importante que le dejes claro tu punto de vista. No temas que, por censurar su actitud, él decida hacer todo lo contrario, aunque hayas oído que los jóvenes se drogan por rebeldía. Eso es así, pero también se ha demostrado que un joven, cuando decide tomar alcohol, u otra droga, también considera en su toma de decisión: ‘¿Qué pensarían mis padres?’ Por eso, debes decirle sin vergüenza que las drogas le perjudican y, por tanto, que si las toma, tú vas a pasarlo mal porque le quieres y deseas evitarle todo aquello que le perjudica. --- ## Qué es la Psilocibina y usos médicos URL: https://clinicascita.com/que-es-la-psilocibina-y-usos-medicos/   El diario *El País* informa que un equipo de investigadores de la *Universidad John Hopkins* ha publicado en la revista *Journal of Psychopharmacology *los resultados de un ensayo clínico con psilocibina. ## ¿Qué es la Psilocibina? La Psilocibina es el principio activo de las setas alucinógenas. ## Uso médico de la Psilocibina La conclusión es que la psilocibina es capaz de reducir la ansiedad y la depresión en enfermos terminales de cáncer incluso seis meses después de recibir una sola dosis. Lo extraordinario del esta constatación es que en psiquiatría no existe precedente de una medicación con la que una sola toma haya mostrado semejantes efectos a medio plazo. Por el contrario, los tratamientos antidepresivos necesitan semanas e incluso meses de pauta diaria para experimentar una mejora leve y, de hecho, apenas superan en eficacia al efecto placebo. Por ello, si estos resultados se validan en fases posteriores, la psilocibina estaría ofreciendo una eficacia muchísimo mayor que los tratamientos antidepresivos actuales. ### Artículo sobre la Psiocibina en el País El artículo de El País cita a Jordi Riba, del servicio de Neuropsicofarmacología en el *Hospital Sant Pau*de Barcelona, lleva más de 20 años investigando la administración de un brebaje amazónico, la ayahuasca, cuyo principio activo, la dimetiltriptamina (DMT), es similar a la psilocibina. Según Riba, ‘los resultados del estudio están en la línea de los obtenidos por nuestro grupo utilizando ayahuasca en pacientes con depresión resistente a tratamiento. Los psicodélicos pueden modular la conectividad cerebral y ayudar a abandonar patrones de pensamiento depresivos, o incluso comportamientos difícilmente modificables como es el uso de sustancias adictivas’ En este sentido, el *Instituto Heffter* pondrá en marcha un estudio de fase III para determinar definitivamente la eficacia de la psilocibina como tratamiento hospitalario para tratar la ansiedad y depresión en pacientes con cáncer terminal. Del mismo modo, Javier González-Maeso, profesor de Fisiología y Biofísica en la Universidad de Virginia Commonwealth, ha publicado numerosos trabajos en los que estudia la implicación de receptores de serotonina y glutamato en el mecanismo de acción de los psicodélicos como la psilocibina o el LSD: ‘La activación del receptor de serotonina 2A es la responsable de la fase aguda de los efectos psicodélicos. Estos efectos psicodélicos se mantienen por un número limitado de horas. Sin embargo, la magnitud y la duración de los efectos terapéuticos del estudio de Griffiths hace pensar que esta activación, además de la fase aguda, es también responsable de cambios en la función neuronal a largo plazo. De todos modos, si bien el uso terapéutico de psicodélicos como la psilocibina despierta interés, también genera notables resistencias; costará dar el paso desde la investigación a la práctica clínicas. --- ## Adicción al bloodtooth URL: https://clinicascita.com/el-bloodtooth/ **La locura del ‘bloodtooth’, la técnica de compartir el colocón de los drogadictos** Derivado de la palabra bluetooth (la tecnología para intercambiar contenidos entre dispositivos y con la modificación de la palabra blood (sangre), este concepto define, en Sudáfrica, una manera de compartir cuelgues de droga con una misma dosis. El método es el siguiente: Una persona se inyecta la dosis, y, una vez inyectada, otra persona extrae su sangre y se la inyecta a sí mismo. Y el resultado es como si también se hubiera inyectado la droga. Las consecuencias, sin embargo, pueden ser fatales para quienes practican este sistema: el contagio de enfermedades como el sida, la muerte por mezclar grupos sanguíneos incompatibles, ataques al sistema inmunológico, y una coagulación sanguínea severa, lo que puede causar el colapso del sistema circulatorio, el fallo de los órganos y la muerte. Pensado para abaratar costes, el bloodtooth no sale siempre gratis a quienes recurren a él, porque en ocasiones han de pagar una cantidad -mucho menor que la que pagarían por la droga- a la persona que se deja extraer la sangre. La alarma ha llegado al Parlamento, donde la oposición ha pedido al Gobierno la introducción en la Policía de especialistas en drogadicción que ayuden a combatir este hábito. ## **Una adicción ya consolidada desde hace años**   Sin embargo, el bloodtooth es utilizado por los adictos desde hace años, y es habitual en las cárceles sudafricanas. Este problema con el bloodtooth está íntimamente ligado a una droga llamada ‘nyaope’, cuya aparición se remonta hace unos años, cuando una mezcla de heroína con productos como efedrina, detergente, arsénico y antidepresivos empezaron a venderse en las ciudades. Entre los efectos del ‘nyaope’ se cuentan la ralentización de los procesos mentales y las náuseas, además de la supresión del dolor, el riesgo de ataques al corazón y de abortos espontáneos. A la larga, el nyaope produce complicaciones circulatorias y pulmonares y enfermedades del hígado y del riñón, además de problemas mentales. Los adictos comienzan a consumir el nyaope fumándolo, pero pasan a introducírselo en vena cuando el primer modo de administración deja de hacerles efecto. --- ## Envían Cocaína por correo en Galicia URL: https://clinicascita.com/envian-cocaina-por-correo-en-galicia/ Las incautaciones de cocaína enviada por correo no han parado de crecer en Galicia desde 2009. En los últimos años, enviar cocaína por correo ha pasado a ser un negocio alternativo en la distribución de estupefacientes ante el tirón imparable del consumo y su elevado precio. A diferencia del transporte marítimo, que inevitablemente está limitado a las localidades costeras, este otro tráfico de drogas aparece hasta en las comarcas del interior, donde la redes de distribución son igual de sólidas y bien organizadas. Un ejemplo de ello es la aprehensión de dos kilos de cocaína que hizo la Unidad de Vigilancia Aduanera en 2016 tras interceptar cuatro envíos procedentes de Haití con destino a la localidad gallega de O Barco de Valdeorras (Ourense). La droga estaba valorada en 160.000 euros. En abril y mayo de 2015, otros dos kilos de cocaína con destino a Santiago de Compostela fueron también descubiertos por los servicios aduaneros. La droga, valorada en 134.000 euros, venía oculta en tabletas de chocolate con los precintos falsificados de una famosa marca de Medellín (Colombia). En este contexto, la mayor operación hasta la fecha contra los correos postales en Galicia se remonta a 2009, cuando cayó una red de traficantes colombianos de Cali que habían llegado a mover un promedio de 40 kilogramos de cocaína al mes empleando este método de transporte. La droga era luego distribuida desde Vigo y Ponteareas a otras comunidades autónomas. El origen de estos envíos era Costa Rica. En este caso, la investigación policial constató que la red introducía semanalmente entre cinco y diez kilos de droga en paquetes postales en cuyo interior ocultaban unos 500 gramos de cocaína. El grupo utilizaba buzones postales vacíos que controlaban por medio de identidades falsas o robadas de recibos de la luz. A esas direcciones postales llegaban los envíos de droga que eran retirados mediante justificantes falsificados. Varios de estos paquetes habían llegado a distintos puntos de Galicia y, el mismo día de su llegada, la droga era transportaba hasta Andalucía y Levante. --- ## Mitos sobre el alcohol: 8 ideas que debes conocer URL: https://clinicascita.com/ideas-falsas-sobre-el-alcohol/ Hay ideas sobre el alcohol que se mantienen en la sociedad y que parten de una mínima e inconsistente base científica, pero que son absolutamente falsas. Sin embargo, muchas veces continúan sirviendo como excusa para el consumo de alcohol, de forma que pretende amortiguarse la conciencia del bebedor con el argumento de que el alcohol no es tan malo o incluso de que tiene ciertas ventajas sobre otras bebidas. Por ejemplo: ## 1. Las bebidas alcohólicas son un alimento Las bebidas alcohólicas están compuestas casi exclusivamente por alcohol y agua. Algunas (vino, cerveza) contienen hidratos de carbono, por lo que aportan un suplemento de calorías que se manifiesta en la ganancia de peso de quienes las consumen. El contenido de vitaminas y minerales es prácticamente insignificante. El alcohol etílico aporta siete calorías por gramo cuando es quemado por el organismo, pero este aparente efecto energético no es comparable al conseguido mediante el consumo de otras fuentes calóricas. Los azúcares, las grasas y las proteínas que se ingieren por encima de las necesidades inmediatas se almacenan en los tejidos Pero el organismo no puede almacenar el alcohol, y sólo una mínima parte es eliminada como tal alcohol a través de la orina y la respiración. El resto debe ser quemado para transformarse en otras sustancias de más fácil eliminación. Mientras se produce esta eliminación, el alcohol permanece en la sangre y sigue manifestando sus efectos sobre todo el organismo. Si la cantidad de alcohol que es necesario quemar (oxidar) resulta excesiva para los mecanismos normales, principalmente en el hígado, el organismo se ve obligado a utilizar otras vías alternativas que le suponen un importante daño a las células. Por tanto, las calorías del alcohol no son útiles para alimentar el organismo ni para servirle de energía durante el esfuerzo físico o cualquier otra función, sino que perjudican su normal equilibrio energético. ## 2. El alcohol sirve para combatir el frío Cuando se necesita un aumento de energía calórica para el frío son mucho más importantes las calorías que se obtienen a partir de la grasa y los azúcares almacenados en los tejidos. Lo primero que se utiliza es el azúcar de los músculos: éstos se contraen bruscamente para quemar esta energía acumulada y tales contracciones se manifiestan en forma de escalofríos. Por otra parte, el alcohol produce una dilatación de todos los vasos sanguíneos situados debajo de la piel, con lo que la cantidad de sangre que llega a estas regiones es mucho mayor de la habitual. Al contener más sangre, la piel se calienta, dando la impresión de que el organismo está más caliente, pero sucede lo contrario, ya que se pierde mucho calor a través de la piel y el interior del cuerpo se enfría todavía más. ## 3. El alcohol da fuerzas y mejora el trabajo físico Para el trabajo físico se necesita la energía muscular, y los músculos no utilizan nunca las calorías del alcohol, sino las suyas propias almacenadas en forma de azúcares dentro de sus células. El alcohol presta una falsa sensación de fuerza, porque al actuar sobre el sistema nervioso central bloquea la sensación de fatiga. Sin embargo, la fatiga existe y se va acumulando, pero sin que la persona establezca los necesarios periodos de descanso o el ritmo de trabajo adecuado para que el organismo se recupere. Las bebidas alcohólicas tampoco sirven para compensar las pérdidas de agua y minerales que se producen durante el esfuerzo físico, laboral o deportivo. ## 4. El alcohol es estimulante del apetito Si se quiere estimular el apetito, existen otros productos nada relacionados con el alcohol. ## 5. El alcohol puede ser una medicina Se dice que una pequeña cantidad de alcohol mejora la circulación sanguínea, eleva la tensión arterial en las personas hipotensas y puede calmar pequeños dolores. En muchos de estos casos, los efectos del alcohol no pasan de ser meramente psicológicos. S í es cierto que una cantidad moderada de alcohol produce una dilatación de los vasos sanguíneos y que eso puede mejorar momentáneamente algunos síntomas circulatorios, pero su efecto es pasajero y hay medicamentos para tratar estas enfermedades que carecen de los riesgos inherentes al consumo de alcohol. Es además muy importante saber que hay efectos secundarios, a veces gravísimos, con el uso simultáneo de alcohol y ciertos fármacos. ## 6. Para que pase la borrachera es bueno tomar café solo El café contiene cafeína, un estimulante del sistema nervioso central. La cafeína despierta al sujeto ebrio, pero no le vuelve sobrio. Además, la cafeína reduce la sensación de fatiga, pero no elimina los efectos del alcohol sobre el cerebro. ## 7. Cada persona es capaz de controlar la cantidad de alcohol que toma En el caso del alcohol, se trata justamente de una droga que altera las capacidades mentales de quien lo consume. Además, en el consumo de alcohol intervienen otros factores que limitan la capacidad de juicio de una persona. Por un lado, se bebe generalmente en grupo. Por otro, en muchas ocasiones la ingesta de alcohol está fomentada por la existencia previa de tensiones emocionales o de problemas de relación, y eso representa una desventaja a la hora de enjuiciar el comportamiento posterior. ## 8. El consumo de alcohol nos permite entablar relaciones sociales El uso de alcohol promueve en las personas una conducta despreocupada, irresponsable y fuera de la realidad. El alcohol es fundamentalmente un depresor del sistema nervioso central y de sus capacidades más elevadas. El efecto estimulante inicial sobre el cerebro es muy transitorio, por lo cual los sentimientos de euforia, facilidad de expresión, simpatía o espontaneidad, que serían los que propiciarían aquellas relaciones sociales, son falsos y siempre en el límite peligroso de desbordarse hacia otras actitudes verdaderamente antisociales. --- ## Adicciones sin drogas URL: https://clinicascita.com/adicciones-sin-drogas/ Existen hábitos de conducta aparentemente inofensivos e incluso placenteros, que pueden llegar a convertirse en adictivos e interferir gravemente en la vida de las personas afectadas. Por ejemplo, el juego patológico, las compras compulsivas, el ejercicio físico inmoderado, la comida desmedida, el trabajo excesivo, la hipersexualidad, el abuso de videojuegos e internet, etc. Todos estos comportamientos pueden considerarse psicológicamente como adicciones en el momento en que prescindir de ellos provoque síndrome de abstinencia. Todos necesitamos alcanzar un nivel de satisfacción en la vida y eso lo conseguimos gracias a la conjunción de diversas actividades: el trabajo, el sexo, la comida, el deporte, el juego, etc. El problema surge cuando la persona se centra en una sola de estas facetas y no encuentra satisfacción en las demás. Entonces el riesgo de adicción se hace patente. El problema está en que un buen número de actividades que generalmente nos resultan placenteras pueden llegar a convertirse en conductas adictivas. Ello ocurre cuando: - La persona se obsesiona y dedica gran parte de su tiempo y energía a cumplir con esa actividad. Su estilo de vida se vuelve monótono y todo gira en torno a esa adicción. - Al principio se siente cierta gratificación aparente, pero el placer se convierte en remordimientos cuando no puede controlar la actividad. - Las relaciones con la familia y los amigos se resienten, así como el rendimiento escolar en los niños y el laboral en los adultos. - La salud psíquica se resquebraja por irritabilidad y otros estados de ánimo negativos, como baja autoestima. Se vuelven egocéntricos, no les importa nada que no sea ellos mismos. - Toda adicción suele traer aparejados trastornos del sueño y de alimentación: insomnio, inapetencia, fatiga… Lo que define una conducta adictiva no es la frecuencia con que se realiza, sino el grado de pérdida del control sobre esa actividad, así como la relación de dependencia que se establece. Aunque el adicto es el último en darse cuenta de su problema, lo importante es que todas las adicciones son diagnosticables y tratables. Teniendo en cuenta que el adicto desarrolla un mecanismo de defensa denominado ‘negación’, que le impide percibir su dependencia, mejor que ponerle una etiqueta es transmitirle reflexiones concretas sobre su conducta y sobre el modo en que le está afectando. Hay un aspecto en el que se diferencian sustancialmente las adicciones psicológicas de las que tienen que ver con las químicas. Mientras que un drogodependiente suele ser politoxicómano (fuma, bebe alcohol, abusa de ansiolíticos, cocaína y hachís), no es frecuente encontrarse un adicto al sexo que además sea ludópata y tenga dependencia del trabajo. Hay un caso especialmente sensible en los adultos: la adicción al juego casi siempre se acompaña de abuso de alcohol y tabaco. En el caso de la adicción al trabajo, se puede producir un abuso de drogas estimulantes, como cocaína, para poder asumir el agotamiento que el trabajo compulsivo comporta. --- ## El consumo de heroína URL: https://clinicascita.com/consumo-heroina/ **El consumo de heroína**La heroína se elabora mediante una síntesis química a partir de la morfina, que a su vez se deriva del opio.El opio se extrae de las cápsulas de la planta conocida en botánica como *Papaver somniferum*. La humanidad la utiliza desde la antigüedad. La morfina es un potente analgésico que fue aislado por químicos alemanes en 1806. Actualmente tiene una gran aplicación médica.La heroína fue sintetizada a finales del siglo XIX por la industria farmacéutica Bayer, en busca de un fármaco que tuviera la capacidad analgésica de la morfina pero sin su potencial adictivo. Se utilizó inicialmente frente a la morfinomanía, aunque este uso se abandonó al no mostrar los resultados esperados.La contracultura norteamericana contribuyó a ensalzar sus efectos y el estilo de vida característico de los *yonquis*, término actualmente despectivo pero que durante los sesenta mantuvo un sentido romántico.La heroína, más conocida en argot como ‘caballo’, irrumpió en el mundo universitario español en los años setenta, aunque en estos momentos se asocia más con el mundo marginal. Fue la droga que mayor alarma social causó en nuestro país en los años ochenta y noventa. Hasta medianos de la década de los noventa, la heroína se consumía habitualmente inyectada, siendo una importante vía de propagación del virus del sida y de otras infecciones como la hepatitis. Después, se generalizó el fumarla.Por sus especiales características, junto a las terapias orientadas a ayudar a los heroinómanos a dejar la droga, se han desarrollado políticas públicas en relación con los adictos a esta sustancia basadas en el llamado modelo de ‘cronificación’. Este modelo supone facilitar a los heroinómanos sustancias alternativas controladas (metadona) o garantizar en lo posible la higiene en el consumo de la heroína (salas de venopunción), pensando así en aislar el problema e impedir su penetración entre los más jóvenesEfectos psicológicos de la heroína - Euforia - Sensación de bienestar - Placer parecido a un orgasmo Efectos fisiológicos de la heroína - Analgesia (falta de sensibilidad al dolor) - En los primeros consumos, náuseas y vómitos - Inhibición del apetito Riesgos psicológicos del consumo de heroína - Alteraciones de la personalidad - Alteraciones cognitivas, como problemas de memoria - Trastornos de ansiedad y depresión - Dependencia psicológica, que hace que la vida del consumidor gire obsesivamente en torno a la sustancia Riesgos orgánicos del consumo de heroína - Adelgazamiento - Estreñimiento - Caries - Anemia - Insomnio - Inhibición del deseo sexual - Pérdida de menstruación - Infecciones como VIH y hepatitis El consumo habitual de heroína genera dependencia con rapidez, por lo que el consumidor necesita ir aumentando la dosis para experimentar los mismos efectos. Eso explica el riesgo de sobredosis tras un periodo de abstinencia. --- ## Cachimbas con nicotina URL: https://clinicascita.com/cachimbas-con-nicotina/ La Guardia civil ha intervenido cerca de 200 paquetes con tabaco de pipa, destinado al consumo en establecimientos de hostelería de la ciudad de Valencia. Para eludir las sospechas, los responsables de los establecimientos enmascaraban el consumo de tabaco con otros productos aromáticos. En el marco de esta operación, bautizada como ‘Shisha’, varios locales de ocio de Valencia han sido investigados por utilizar presuntamente cachimbas con melazas que contenían nicotina. Los agentes encargados del caso, recopilaron información de redes sociales donde se observaba como personas afines a estos establecimientos promocionaban el consumo de melazas en las denominadas cachimbas. En los registros, se comprobó que en estos locales se consumía tabaco de pipa con nicotina y que su etiquetado no era el adecuado. Además, los responsables de los establecimientos enmascaraban el consumo de tabaco y sus derivados, en el interior de locales públicos, con otros productos aromáticos para evitar ser denunciados. --- ## Talleres de Clínicas CITA: La culpabilidad URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-la-culpabilidad/ En el taller de gestión emocional de Clínicas CITA nos referiremos hoy al sentimiento de culpa. La culpa se produce como una consecuencia de una acción que viola un principio: Lo que se debe hacer. En el plano psicológico, esa transgresión provoca un auto-reproche, que en ocasiones es desproporcionado con el acontecimiento que lo ha provocado. No es lo mismo ‘ser culpable’ que ‘sentirse culpable’. Muchas veces, las personas se sienten culpables sin serlo. U ejemplo: la mujer que trabaja fuera y dentro de casa y se siente culpable porque no le ha dado tiempo de hacer la compra. La culpabilidad es una semilla que se siembra en nuestro interior cuando somos niños, debido a factores como la educación, la cultura, la religión, etc, y que a lo largo de la vida puede ir creciendo. Se adapta a cualquier terreno y afecta a todas las parcelas de lo cotidiano (trabajo, pareja, familia, relaciones sociales). Aparece por causas pequeñas, como olvidarnos del aniversario de alguien que queremos y nos importa y también por otras más profundas y lejanas debido a algo que hicimos o nos pasó hace tiempo y con lo que aún no hemos ajustado cuentas’. Un ejemplo puede ser una persona que ha sido maltratada y que se sigue sintiendo responsable de lo que le pasó, creyendo que fue culpable y merecedora de este maltrato. El sentimiento de culpabilidad se da mucho entre las personas acostumbradas a controlarlo todo, los perfeccionistas, excesivamente exigentes con ellas mismas, para las que un mínimo fallo se convierte en algo imperdonable, aunque de nada les sirva ya flagelarse por algo que ya pasó y en lo que realmente hicieron lo que pudieron en ese momento y dadas las circunstancias. Es también frecuente entre las personas inestables emocionalmente, que se alteran por cualquier gesto o frase de desaprobación, porque sienten miedo a ser rechazados. Por ejemplo, que alguien no los haya saludado o lo haya hecho en forma fría, es motivo ara provocarle inseguridad y el temor de que son ellos seguramente los que deben haber hecho algo mal. ## **¿Qué podemos hacer con la culpabilidad?**   La culpabilidad aparece porque es una valoración moral de la propia conducta, o sea, si yo valoro negativamente una conducta mía, inevitablemente va a aparecer la sensación de ser culpable. La culpa es una valoración cognitiva y emocional de comportamientos cuando éstos no están de acuerdo con nuestra escala de valores. Es un error pensar que estamos obligados a sentirnos culpables para demostrar que somos humanos. Sería mejor que en lugar de quejarnos o recrearnos en el dolor, hiciéramos algo más positivo: aplicar nuestras energías en reparar lo que esté en nuestras manos reparar. Esto nos lleva a una distinción muy importante: la existente entre la *responsabilidad* y la *culpabilidad*. La mayoría de las veces somos responsables de nuestros actos, ya que somos nosotros mismos quienes lo hemos hecho y quienes, teóricamente, hubiéramos podido no hacerlos. Pero no alcanza para que seamos automáticamente condenables o culpables. Cuando realizamos un gesto, una acción, no lo hacemos porque lo consideremos un mal sino porque lo vemos como un bien. Por supuesto que podemos equivocarnos en nuestra valoración de lo que está bien y de lo que está mal, pero es de humanos equivocarse. Es parte del aprendizaje de vivir. También es posible que decidamos conscientemente perjudicar a alguien. En este caso, en lugar de realizar un mal acto estamos haciendo un acto tonto, ya que contribuimos a crearnos enemigos y por lo tanto, a la larga, lograremos más perjuicios que beneficios. Si por error o por falta de juicio perjudico a otra persona, de nada me servirá culpabilizarme, ni siquiera un momento. Tan pronto como constate mi error y la consecuencias de éste, lo que me reportará verdadero beneficio será invertir mis energía en cambiar el comportamiento en cuestión, reparar los daños que haya originado y tomar medidas para no volverá cometer el mismo error en el futuro o estar atento en el momento en que intento repetirlo. De este modo, estaré demasiado ocupado en corregir mis errores y en obrar mejor en el futuro como para permitirme perder un solo segundo en culparme por lo que he hecho o dejado de hacer. Al igual que en muchos de nuestros comportamientos, es bueno que nos respondamos claramente a algunas preguntas: - ¿Qué ventajas me aporta el hacer o dejar de hacer tal cosa? - ¿Qué es lo mejor que puedo hacer ahora? - ¿Para qué me sirve actuar así. - Llevo actuando así desde hace mucho tiempo y no me fue bien. ¿Por qué tendría que seguir haciéndolo? - No he probado de actuar de otra manera. ¿Qué me impide hacerlo? Las respuestas que te des a estas preguntas pueden ser realmente útiles para ti mismo y para los demás, mientras que la culpabilización y la autocensura no sirven más que para angustiarte, alejarte de los demás y repetir los mismos errores una y otra vez. No olvidemos que la culpa siempre viene de la mano del castigo: me culpo, me castigo de la forma que sea y muchos sabemos cómo nos podemos llegar a castigar de forma autodestructiva. Y este es un círculo vicioso que es necesario cortar de raíz. Sentirnos responsables es útil ya que: - Nos hace más conscientes de lo que es la vida real. - Nos hace ser más conscientes de que cometemos errores y a responsabilizarnos de ellos. - Nos lleva a rectificar, a realizar acciones positivas. - Nos duele por haber hecho daño a otros. - Nos ayuda a aceptar la realidad tal cual es, sin pelearnos con ella. - Invitar a perdonar y a perdonarnos. El sentimiento de culpa nos hace daño ya que: - nos impide actuar, nos paraliza. - Es exagerado, desmedido. - Es infundado y alienante. - Nos regodeamos en él. - Bloquea nuestras relaciones con los demás. - Nos hace sufrir tanto que nos lleva a la autocensura, vergüenza y remordimientos. **Culpabilizar a los demás** Creer que las desdichas de los seres humanos vienen del exterior y que somos relativamente incapaces de deshacernos de nuestras penas y aflicciones, es sin duda muy tentador, ya que nos libera de toda responsabilidad, nos permite permanecer pasivos y atribuir a otros la causa de nuestras desgracias. Si pensamos detenidamente, los acontecimientos y las personas no pueden herirnos más que físicamente, sus palabras son inofensivas a no ser que nosotros les otorguemos un pode y una importancia que no tienen. Esto lo hacemos usamos nuestros pensamientos irracionales. Así nos herimos a nosotros mismos y, por lo tanto, no son los demás sino nosotros los responsables de nuestras acciones. No puedo ser responsable de lo que siento pero sí de la acción que se produzca a partir de mis sentimientos. Para poder identificar los pensamientos irracionales es útil primero tratar de tolerar sentirse emocionalmente perturbado y tratar de llegar, en ese preciso momento, a la fuente de estos sentimientos. Todos los esfuerzos que dedicamos a tratar de modificar directamente las acciones y actitudes de los demás, porque los consideramos la fuente de todos nuestros males, estarían mejor empleados en cambiar nuestros pensamientos irracionales. Sin embargo, sí sería legítimo que pudiéramos expresar libremente nuestro desagrado ante la actuación de otra persona. No es lo mismo decir: ‘No me ha gustado tu comportamiento’ que ‘Por tu culpa ahora estoy mal’. Y junto con poder expresarnos, aceptar que la otra persona puede actuar como prefiera, que está en su derecho de hacerlo así **Conclusiones** Para no permitir que los sentimientos de culpabilidad nos condenen sería positivo: - Identificar y modificar los pensamientos irracionales que sostienen el sentimiento de culpa. - Cambiar el sentimiento de culpa por el de responsabilidad. - Tratar de rectificar lo que sea posible de esa situación y de nuestra actitud con tal de que en el futuro no volvamos a cometer el mismo error. - Cuidar y alimentar nuestra autoestima: aceptar que cometemos errores y perdonarnos. **Para no culpar a los demás:** - Aceptar que no son los demás ni sus actos los causantes de nuestros daños sino nuestros propios pensamientos irracionales los que los causa. - No perder el tiempo en criticar y censurar a los demás y dedicarlo, por el contrario, a cambiar estos pensamientos. - Expresar de forma asertiva al otro nuestros sentimientos, en lo que a su actuación se refiera, así como ratificar su derecho a actuar como prefiera. --- ## ¿Qué es el desfase controlado? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-desfase-controlado/ La *Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD)*, a través del *Centro Reina Sofía,* ha publicado los resultados de un estudio sobre el consumo de drogas de distintos grupos de jóvenes madrileños de entre los 16 y los 27 años. ‘Sudar material. Cuerpos, afectos, juventud y drogas’ es el nombre de esta investigación sobre la manera en que estos jóvenes entienden y viven el exceso en el consumo de drogas y alcohol y por qué acaban transformando el ocio en verdaderos maratones de fiesta al límite. La investigación ha durado 16 meses y su objetivo era entender por qué mientras el consumo habitual de alcohol y drogas entre jóvenes se mantiene constante o desciende, el consumo excesivo, en cambio, aumenta y se inicia a edades más tempranas. Una de las conclusiones del documento es que los jóvenes que toman drogas utilizan ahora la sofisticada estrategia del *desfase faseado* para conseguir lo que ellos mismos definen como un *descontrol controlado* o un *puntillo*, y que consiste en dosificar la ingesta de psicoactivos (drogas y especialmente alcohol) a lo largo de la noche para poder nivelar sus efectos, y en utilizar consumos ‘instrumentales’ para regular el *subidón* y el *bajón*. Así, el consumo de fin de semana se inicia en casas particulares o bares, con consumos suaves, para pasar a un consumo mayor en discotecas hasta alcanzar el desfase faseado. Los consumos finales suelen ser de nuevo suaves, por la mañana, y en casas particulares. Los jóvenes acostumbran a valorar positivamente el hecho de consumir estupefacientes los fines de semana, para alcanzar un estado en el que se puedan maximizar las ventajas atribuidas al consumo de estas drogas (desinhibición, euforia, sociabilidad), diferenciándolo del consumo ‘negativo’ de los consumidores diarios adictos y también de un consumo excesivo en el que ya no se es capaz de mantener el control y que puede degenerar en situaciones indeseadas de desinhibición, en pérdida de la noción del espacio y el tiempo, y en estados de enajenación mental, agresividad, o malestar físico y mental. Los jóvenes acuden a *raves* o macrodiscotecas principalmente para encontrar la felicidad de un buen ambiente y la diversión en grupo. En este contexto, hacen un consumo intensivo para buscar experiencias placenteras, nuevas y transgresoras en contraposición a la rutina de la vida cotidiana. Y buscan experiencias compartidas, consumos colectivos que refuercen la pertenencia al grupo y lo consoliden. Lo contrario, el consumo individual, se considera un consumo adictivo y perjudicial. Una de las conclusiones del estudio es que toda estrategia para reducir los daños del consumo abusivo de drogas y alcohol, debería pasar por escuchar a los jóvenes, de modo que no puedan deslegitimar el discurso contra las drogas de los adultos por hipócrita, ya que el exceso en el consumo de drogas y alcohol no es un problema exclusivo de los jóvenes. Otra de sus conclusiones es la necesidad de invertir en educación para el autocontrol y de ofrecer una información veraz sobre los riesgos de los consumos. --- ## ¿Qué son las drogas? Tipos y cómo se clasifican URL: https://clinicascita.com/que-son-las-drogas-y-como-se-clasifican/ Una droga es una sustancia química, natural o sintética, que puede modificar el funcionamiento del organismo y del cerebro. Algunas drogas tienen usos médicos, mientras que otras se consumen con fines recreativos o de forma indebida. Pueden ser ingeridas, fumadas, inhaladas, aspiradas o inyectadas. No todas las drogas producen los mismos efectos ni todas generan el mismo riesgo de dependencia. Algunas pueden provocar sensaciones placenteras, euforia, relajación o cambios en la percepción, pero también pueden causar efectos adversos físicos y psicológicos. El consumo repetido de determinadas drogas puede producir tolerancia y dependencia. La tolerancia hace que, con el tiempo, puedan necesitarse dosis mayores para obtener un efecto similar. La dependencia, por su parte, puede hacer que la persona sienta la necesidad de seguir consumiendo para evitar malestar o síntomas de abstinencia. Cuando existe una adicción, dejar o reducir el consumo puede provocar un síndrome de abstinencia, cuya intensidad y características dependen de la sustancia, del tiempo de consumo, de la dosis y de otros factores individuales. En estos casos, puede ser recomendable recurrir a un tratamiento de adicciones supervisado por profesionales. Es importante diferenciar la adicción a sustancias de las llamadas adicciones comportamentales. Aunque ambas pueden provocar pérdida de control y consecuencias importantes en la vida diaria, las drogas actúan directamente sobre el organismo mediante sustancias químicas, mientras que en las adicciones comportamentales no existe una sustancia externa. CITA dispone también de tratamientos específicos para las adicciones comportamentales. Más allá de estas características, la diversidad de sustancias es muy amplia y sus efectos, composición, riesgos y capacidad de generar dependencia pueden ser muy diferentes. Por ello, es más adecuado hablar de distintos tipos de drogas. ## ¿Cómo se clasifican las drogas? Las drogas pueden clasificarse siguiendo distintos criterios: por sus efectos sobre el sistema nervioso central, por su origen, por su uso médico o no médico, o desde el punto de vista legal. Desde el punto de vista jurídico, suelen distinguirse entre drogas legales e ilegales, aunque esta clasificación puede variar según el país y su legislación. El hecho de que una sustancia sea legal no significa que sea inocua. El alcohol, por ejemplo, es una droga legal que puede producir dependencia y daños importantes en la salud. Durante años también se utilizó la distinción entre drogas “duras” y “blandas”, pero actualmente se considera una clasificación poco precisa, ya que puede transmitir una falsa sensación de seguridad sobre determinadas sustancias. Si nos centramos en sus efectos principales sobre el sistema nervioso central, las drogas pueden agruparse de la siguiente manera: ## Drogas depresoras del sistema nervioso central Producen una disminución de la actividad del sistema nervioso central. Pueden generar relajación, somnolencia, disminución de los reflejos y dificultades en la coordinación motora. En dosis elevadas, algunas de estas sustancias pueden reducir peligrosamente la respiración. Entre las principales drogas depresoras se encuentran: - Alcohol - Opioides como heroína, morfina o metadona - Benzodiacepinas y otros tranquilizantes - Hipnóticos y medicamentos para dormir El consumo problemático de estas sustancias puede requerir tratamientos específicos, como el tratamiento de la adicción a la heroína o el tratamiento de la adicción a las benzodiacepinas. ## Drogas estimulantes del sistema nervioso central Las drogas estimulantes aumentan la actividad del sistema nervioso central. Pueden producir mayor estado de alerta, energía o euforia, pero también taquicardia, ansiedad, insomnio o disminución del apetito. Entre las principales se encuentran: - Cocaína - Anfetaminas - Metanfetamina - Nicotina - Cafeína y otras xantinas El consumo continuado de algunas de estas sustancias puede generar una fuerte dependencia. CITA cuenta con tratamientos específicos para la adicción a la cocaína y para la adicción a las anfetaminas. ## Drogas perturbadoras, alucinógenas y disociativas Estas sustancias alteran la percepción, el pensamiento, el estado de ánimo o la forma en que una persona percibe su cuerpo y su entorno. Entre ellas se encuentran: - LSD y otros alucinógenos - Psilocibina - Mescalina - Ketamina - Cannabis y derivados - Algunas drogas de síntesis como el MDMA o éxtasis El cannabis contiene sustancias psicoactivas como el THC y, aunque sus efectos son diferentes a los de otras drogas, también puede producir problemas de dependencia en algunas personas. En estos casos puede ser necesario un tratamiento de la adicción al cannabis. Para problemas relacionados con ketamina también existe un tratamiento específico para la adicción a la ketamina. ## ¿Todas las drogas producen adicción? No. El riesgo de desarrollar una adicción depende de la sustancia, la frecuencia y cantidad de consumo, la vía de administración y factores individuales como la genética, la salud mental y el entorno. Algunas drogas tienen un potencial adictivo especialmente elevado, mientras que otras presentan un riesgo menor. Además, no todas las personas que consumen una droga desarrollan una adicción. Cuando el consumo empieza a provocar pérdida de control, necesidad compulsiva de consumir, tolerancia, síndrome de abstinencia o consecuencias negativas en la salud, el trabajo o las relaciones personales, puede existir un trastorno por consumo de sustancias. ## ¿Cuáles son algunas de las drogas más conocidas? Entre las sustancias más habituales se encuentran: - Alcohol - Cannabis - Cocaína - Heroína - Metanfetamina - Anfetaminas - MDMA o éxtasis - Benzodiacepinas - Fentanilo y otros opioides Cada una actúa de forma diferente sobre el organismo y presenta riesgos distintos. Por eso, el tratamiento de una adicción debe adaptarse tanto a la sustancia como a las características de cada persona. Si existe un problema de dependencia o adicción, la valoración profesional permite determinar el tratamiento más adecuado. En CITA puedes consultar información sobre los diferentes tratamientos de adicción a las drogas. «` --- ## ¿Qué tomamos cuando tomamos cocaína? URL: https://clinicascita.com/que-tomamos-cuando-tomamos-cocaina/ ## Introducción: La Peligrosa Transformación de la Cocaína Cuando nos preguntamos **qué tomamos cuando tomamos cocaína**, la respuesta es alarmantemente diferente a lo que muchos consumidores creen. La cocaína base es sólo la fase inicial. Después la venderán a un comprador, que, a su vez, la llevará al «cristalizadero» para que, a golpe de más químicos, la convierta en polvo fino. Después, en el lugar de destino, tanto en Colombia como el exterior, le darán el último toque: a la cocaína le añadirán cal, talco u otro producto para duplicar el volumen y las consiguientes ganancias. ## El Proceso de Transformación: De la Hoja a la Calle Comprender **qué tomamos cuando tomamos cocaína** requiere conocer su elaboración desde el principio. A rasgos generales, el proceso sería el siguiente: pesar las hojas, picarlas en una trituradora, esparcirlas sobre el concreto y espolvorear con cal viva y Nutrimón, un abono que ayuda a quemarlas. Lo recomendado son 10 kilos de cal viva y cuatro tazas de Nutrimón para 25 arrobas. Hay quienes prefieren el cemento a la cal y el resultado es el mismo. ### La Maceración con Solventes Peligrosos Después las pisan con sus botas de caucho hasta formar un engrudo. Lo maceran con gasolina nueva y lo revuelven con palos. Exprimen varias veces la mezcolanza y el resultado es un líquido espeso. Al cóctel resultante le agregan ácido sulfúrico y agua. Y el engrudo se vuelca en bidones para ser mezclado con gasolina. ## Químicos Agresivos en el Proceso Uno de los ingredientes esenciales es el permanganato de potasio o perga, nombre familiar que usan. Lo recomendable es utilizar guantes y gafas especiales para manipularlo, al igual que con los demás químicos que emplean. Estos productos, diseñados para usos industriales, terminan formando parte de lo que **tomamos cuando tomamos cocaína**. ### El Peligro de la Manipulación sin Protección En distintos momentos, también disuelven sosa cáustica y acetona. Gracias a que el laboratorio carece de paredes y durante las jornadas corre una ligera brisa, se puede respirar en su interior, ya que la mayoría de productos y mezclas son muy tóxicas. Esta falta de medidas de seguridad contamina aún más el producto final. ## Sustancias Comunes que Ingerimos con la Cocaína Se añaden distintos químicos, incluidas buenas dosis de bicarbonato de sodio que todo lo blanquea, hasta obtener la mercancía deseada, que cuando llegan al consumidor, puede llegar a ser un nuevo adicto a la cocaina. Pero la pregunta crucial es: **¿qué tomamos cuando tomamos cocaína** realmente? ### Adulterantes Más Comunes y Sus Efectos #### 1. Anestésicos Locales (Lidocaína, Benzocaína) Se utilizan para simular el efecto entumecedor de la cocaína pura. La lidocaína puede causar arritmias cardíacas, convulsiones y reacciones alérgicas graves cuando se consume en cantidades significativas. #### 2. Estimulantes (Cafeína, Anfetaminas) Potencian artificialmente los efectos energizantes y aumentan el riesgo de complicaciones cardiovasculares, especialmente cuando se combinan con la cocaína. #### 3. Sustancias de Relleno (Talco, Tiza, Harina) Estos materiales inertes aumentan el volumen pero pueden causar daños pulmonares graves cuando se inhalan, además de obstruir vasos sanguíneos si se inyectan. #### 4. Productos Químicos Industriales Incluyendo levamisol (un antiparasitario veterinario), fenacetina (analgésico prohibido) y hasta matarratas, todos con toxicidades específicas peligrosas para humanos. ## El Impacto de los Residuos de Procesamiento Al investigar **qué tomamos cuando tomamos cocaína**, debemos considerar los residuos de los químicos utilizados en el procesamiento. Trazas de gasolina, queroseno, ácido sulfúrico y permanganato de potasio pueden permanecer en el producto final, añadiendo capas adicionales de toxicidad. ## Pureza Real Versus Pureza Percibida Los estudios forenses revelan que la cocaína callejera rara vez supera el 40-60% de pureza. Esto significa que entre el 40% y 60% de lo que consume una persona son adulterantes y sustancias de corte. Esta realidad responde claramente a **qué tomamos cuando tomamos cocaína**: principalmente sustancias diferentes a la cocaína. ## Riesgos Específicos por Vía de Administración ### Consumo Nasal (Esnifado) Los adulterantes como el talco y la tiza causan daños irreversibles en la mucosa nasal, perforación del tabique, pérdida del olfato y sinusitis crónica. Los anestésicos locales pueden enmascarar estos daños inicialmente. ### Consumo Intravenoso Las partículas insolubles pueden causar embolias pulmonares, trombosis y daños en válvulas cardíacas. Los productos químicos aumentan el riesgo de reacciones alérgicas graves. ### Consumo Pulmonar (Fumada) Los adulterantes se depositan directamente en los alveolos pulmonares, causando daños respiratorios crónicos, edema pulmonar y mayor riesgo de infecciones. ## Consecuencias a Largo Plazo del Consumo de Cocaína Adulterada Cuando analizamos **qué tomamos cuando tomamos cocaína** y sus efectos a largo plazo, encontramos que los adulterantes contribuyen significativamente a: - **Toxicidad hepática y renal adicional** por procesar múltiples sustancias químicas - **Daños neurológicos acumulativos** por la combinación de estimulantes - **Problemas cardiovasculares agravados** por la acción combinada sobre el sistema circulatorio - **Alteraciones inmunológicas** debido a sustancias como el levamisol - **Mayor riesgo de cáncer** asociado a algunos adulterantes como la fenacetina ## El Engaño de la «Cocaína Pura» Muchos consumidores buscan cocaína «pura» creyendo que es más segura, pero la realidad sobre **qué tomamos cuando tomamos cocaína** incluso en casos de mayor pureza sigue siendo preocupante. La cocaína más pura aumenta el riesgo de sobredosis y complicaciones cardiovasculares inmediatas, especialmente para consumidores acostumbrados a productos muy adulterados. ## Variaciones Geográficas en la Composición La respuesta a **qué tomamos cuando tomamos cocaína** varía según la región. Diferentes mercados tienen preferencias por ciertos adulterantes, y las incautaciones policiales muestran patrones regionales distintivos en la composición de la cocaína incautada. ## La Importancia del Análisis de Sustancias Servicios de análisis de sustancias en algunos países han revelado la alarmante verdad sobre **qué tomamos cuando tomamos cocaína**, identificando regularmente adulterantes peligrosos no declarados. Estos servicios destacan la importancia de conocer la composición real de lo que se consume. ## Prevención y Concienciación Comprender completamente **qué tomamos cuando tomamos cocaína** es fundamental para los programas de prevención y reducción de daños. La educación sobre los riesgos específicos de los adulterantes puede disuadir el consumo y promover la búsqueda de ayuda profesional. ## Buscar Ayuda Profesional Si tú o alguien cercano está luchando contra la adicción a la cocaína, es crucial buscar tratamiento profesional para la adicción a la cocaína. En Clínicas CITA contamos con programas especializados que abordan no solo la dependencia a la cocaína, sino también los posibles daños causados por los adulterantes presentes en la sustancia. ## Preguntas Frecuentes sobre Qué Contiene la Cocaína ### ¿Qué porcentaje de cocaína pura suele tener la cocaína callejera? La pureza promedio oscila entre 20% y 40%, aunque puede variar desde 5% hasta 60% en casos excepcionales. Esto significa que entre el 60% y 95% del producto son adulterantes. ### ¿Por qué se añaden tantas sustancias a la cocaína? Principalmente por motivos económicos: los traficantes pueden multiplicar sus beneficios al aumentar el volumen con sustancias más baratas. También para simular mayor potencia con estimulantes de bajo costo. ### ¿Cuáles son los adulterantes más peligrosos? Los más peligrosos incluyen levamisol (antiparasitario que destruye glóbulos blancos), fenacetina (relacionada con cáncer renal) y productos industriales como matarratas o desatascadores. ### ¿Cómo afectan los adulterantes a los efectos de la cocaína? Los efectos son impredecibles: pueden potenciarse con estimulantes, enmascararse con anestésicos, o incluir reacciones adversas inesperadas por la toxicidad de los adulterantes. ### ¿Es posible reconocer cocaína adulterada por su apariencia? No existen métodos confiables caseros para determinar la pureza o composición. Características como textura, color o sabor pueden ser fácilmente simuladas con adulterantes adecuados. ### ¿Qué riesgos añadidos supone la adulteración? Además de los riesgos propios de la cocaína, se suman toxicidad hepática y renal, reacciones alérgicas, daños pulmonares y riesgo de sobredosis por interacciones entre sustancias. ### ¿Dónde puedo buscar ayuda si tengo problemas con la cocaína? Es fundamental acudir a centros especializados como Clínicas CITA que ofrecen tratamiento para la adicción a la cocaína integral, abordando tanto la dependencia como los posibles daños por adulterantes. ### Reflexión Final Cuando nos preguntamos **qué tomamos cuando tomamos cocaína**, la respuesta debería servir como potente elemento disuasorio. No solo estamos consumiendo una droga altamente adictiva, sino también un cocktail tóxico de sustancias peligrosas cuyo impacto completo en la salud es imposible de predecir. La mejor protección es la abstinencia y, para quienes ya tienen problemas de adicción, la búsqueda inmediata de tratamiento profesional especializado. --- ## ¿Cómo afecta el alcohol al sistema nervioso? URL: https://clinicascita.com/como-afecta-el-alcohol-al-sistema-nervioso/ **El consumo de alcohol** tiene efectos profundos y complejos en nuestro sistema nervioso, impactando desde las funciones cognitivas básicas hasta la estructura misma del cerebro. En este análisis exhaustivo sobre **cómo afecta el alcohol al sistema nervioso**, exploraremos los mecanismos neurológicos, las consecuencias a corto y largo plazo, y las estrategias para mitigar estos efectos perjudiciales. ## El alcohol y su impacto neurológico El sistema nervioso, compuesto por el cerebro, la médula espinal y la extensa red de nervios, es el centro de control de nuestro organismo. Cuando consumimos alcohol, esta sustancia psicoactiva atraviesa rápidamente la barrera hematoencefálica, comenzando a interferir con la comunicación neuronal y alterando las funciones cerebrales. Comprender **cómo afecta el alcohol al sistema nervioso** es fundamental para tomar decisiones informadas sobre su consumo. ## Mecanismos de acción del alcohol en el sistema nervioso ### Neurotransmisores afectados por el alcohol El alcohol ejerce sus efectos principalmente mediante la modulación de varios sistemas de neurotransmisores: - **GABA (ácido gamma-aminobutírico):** El alcohol potencia los efectos inhibitorios del GABA, reduciendo la actividad neuronal y produciendo efectos sedantes. - **Glutamato:** Inhibe este neurotransmisor excitatorio, contribuyendo aún más a la depresión del sistema nervioso central. - **Dopamina:** Aumenta su liberación en el circuito de recompensa, generando sensaciones placenteras que pueden conducir a la adicción. - **Serotonina:** Modula sus niveles, afectando el estado de ánimo y el comportamiento. - **Endorfinas:** Estimula su liberación, contribuyendo a las sensaciones de euforia inicial. ### Alteraciones en la estructura neuronal El consumo crónico de alcohol puede provocar cambios estructurales en las neuronas, incluyendo: - Reducción del volumen cerebral - Pérdida de dendritas y espinas dendríticas - Alteraciones en la mielinización de los axones - Cambios en la plasticidad sináptica ## Efectos inmediatos del alcohol en el sistema nervioso ### Alteraciones cognitivas y motoras Inmediatamente después del consumo, el alcohol comienza a afectar diversas funciones cerebrales: - **Deterioro del juicio y la toma de decisiones:** La capacidad de evaluar situaciones y tomar decisiones adecuadas se ve comprometida desde las primeras copas. - **Disminución de la coordinación motora:** El cerebelo, responsable de la coordinación, se ve particularmente afectado. - **Enlentecimiento de los reflejos:** El tiempo de reacción aumenta significativamente. - **Problemas de memoria:** El alcohol interfiere con la formación de nuevos recuerdos. ### Cambios en el estado de ánimo y comportamiento El efecto del alcohol en el ánimo es uno de los aspectos más notorios de su consumo: - Desinhibición conductual - Cambios bruscos en el estado emocional - Posible aparición de conductas agresivas - Mayor susceptibilidad a la influencia externa Como mencionábamos anteriormente, «al relajarse por el alcohol la capacidad de juicio y raciocinio, el que bebe se convierte en un ser fácilmente influenciable por otros», lo que puede llevar a situaciones de riesgo. ## Consecuencias a largo plazo del consumo de alcohol ### Neuropatologías asociadas al alcoholismo El consumo prolongado y excesivo de alcohol puede conducir a diversas condiciones neurológicas: #### Neuropatía alcohólica Esta condición implica daño a los nervios periféricos, manifestándose con: - Hormigueo y entumecimiento en extremidades - Dolor neuropático - Debilidad muscular - Pérdida de sensibilidad #### Neuritis óptica Como señalábamos en el texto original, «una de las neuritis más graves es la que afecta al nervio óptico, el que recibe y transmite las imágenes percibidas por los ojos. La consecuencia de esta enfermedad, a la que también contribuye la mala alimentación crónica de los bebedores, es la pérdida definitiva e irreparable de la vista.» Esta condición subraya la gravedad del daño neurológico que puede causar el alcohol. ### Degeneración cerebral progresiva Con el uso continuado, «todo el cerebro sufre una progresiva degeneración con el uso continuado de alcohol, y poco a poco aparecen síntomas como mareos, vértigos, dificultad para caminar y, sobre todo, para utilizar las manos en movimientos delicados o de precisión». Esta degeneración puede manifestarse como: - Atrofia cortical - Pérdida de volumen del hipocampo - Deterioro de la sustancia blanca ## Alcohol y trastornos psiquiátricos ### Relación bidireccional Existe una compleja interacción entre el consumo de alcohol y los trastornos mentales: - El alcohol puede precipitar o exacerbar trastornos psiquiátricos preexistentes - Personas con trastornos mentales pueden recurrir al alcohol como automedicación - El consumo crónico puede inducir trastornos psiquiátricos independientes ### Trastornos específicos asociados Entre los trastornos psiquiátricos más comúnmente asociados al alcohol encontramos: - Depresión mayor - Trastornos de ansiedad - Trastornos del sueño - Psicosis inducida por alcohol ## Efectos del alcohol en poblaciones vulnerables ### Adolescentes y jóvenes El cerebro adolescente es particularmente vulnerable a los efectos del alcohol debido a que aún se encuentra en desarrollo. Como señalábamos, «fácilmente se comprenderán las graves consecuencias que puede traer en un periodo de la vida en el que la principal ocupación consiste en desarrollar estas capacidades con el estudio. Recientemente se han realizado investigaciones estadísticas en centros escolares y se ha comprobado que un buen número de los fracasos escolares se dan entre jóvenes que beben alcohol.» Los efectos específicos incluyen: - Alteración del desarrollo cerebral - Déficits en el aprendizaje y la memoria - Mayor riesgo de desarrollar dependencia ### Mujeres y alcohol Las mujeres suelen experimentar efectos más pronunciados del alcohol debido a diferencias fisiológicas: - Mayor susceptibilidad al daño cerebral - Progresión más rápida hacia la dependencia - Mayor riesgo de complicaciones neurológicas ## Síndrome de abstinencia y complicaciones neurológicas ### Manifestaciones del síndrome de abstinencia Al interrumpir el consumo después de un periodo de uso prolongado, pueden aparecer: - Temblores - Ansiedad e irritabilidad - Alteraciones del sueño - Convulsiones - Delirium tremens (en casos graves) ### Crisis convulsivas Como mencionábamos, «en ocasiones, el alcohol puede desencadenar la aparición de crisis convulsivas, como las epilépticas cuando la persona ya padecía la enfermedad pero ésta estaba controlada con fármacos.» Estas crisis pueden ocurrir tanto durante la intoxicación como durante la abstinencia. ## Recuperación y neuroplasticidad ### Capacidad de recuperación del cerebro Afortunadamente, el cerebro posee una notable capacidad de recuperación (neuroplasticidad): - Recuperación parcial o total de la función cognitiva con la abstinencia - Regeneración de estructuras neuronales dañadas - Mejora en la conectividad cerebral ### Estrategias para favorecer la recuperación Para apoyar la recuperación del sistema nervioso después del consumo de alcohol: - Abstinencia completa o reducción significativa del consumo - Nutrición adecuada, especialmente vitaminas del grupo B - Ejercicio físico regular - Estimulación cognitiva - Sueño de calidad ## Prevención y concienciación Comprender **cómo afecta el alcohol al sistema nervioso** es el primer paso para prevenir sus consecuencias negativas. La educación sobre los riesgos del consumo excesivo, junto con políticas de salud pública adecuadas, pueden ayudar a reducir la incidencia de los trastornos neurológicos relacionados con el alcohol. ## Preguntas frecuentes sobre cómo afecta el alcohol al sistema nervioso ### ¿Cómo afecta el alcohol al cerebro a nivel celular? El alcohol altera la función de los neurotransmisores, modifica la fluidez de las membranas celulares y puede provocar daño oxidativo en las neuronas. A nivel celular, interfiere con los receptores de GABA (potenciando su efecto inhibitorio) y bloquea los receptores de glutamato (reduciendo la excitación neuronal), lo que resulta en una depresión general del sistema nervioso central. ### ¿Qué partes del sistema nervioso son más vulnerables al alcohol? El córtex prefrontal (responsable del juicio y control de impulsos), el cerebelo (coordinación motora), el hipocampo (memoria) y el sistema límbico (emociones) son particularmente vulnerables. Además, los nervios periféricos pueden desarrollar neuropatías por deficiencias nutricionales asociadas y toxicidad directa del alcohol. ### ¿Los efectos del alcohol en el sistema nervioso son reversibles? Depende de la duración e intensidad del consumo y del daño causado. Muchos efectos agudos son reversibles, pero el daño crónico puede ser permanente. Sin embargo, el cerebro tiene cierta capacidad de neuroplasticidad, permitiendo una recuperación significativa con la abstinencia prolongada, nutrición adecuada y estimulación cognitiva. ### ¿Cómo se relaciona el alcohol con trastornos neurológicos como la epilepsia? El alcohol puede reducir el umbral convulsivo, desencadenando crisis epilépticas tanto durante la intoxicación como en la abstinencia. En personas con epilepsia preexistente, puede interferir con la efectividad de los medicamentos antiepilépticos y exacerbar la frecuencia e intensidad de las convulsiones. ### ¿Qué papel juega la nutrición en el daño neurológico por alcohol? La nutrición es fundamental, ya que el alcoholismo suele asociarse con deficiencias de tiamina (vitamina B1), esencial para el metabolismo cerebral. La encefalopatía de Wernicke-Korsakoff, un trastorno neurológico grave caracterizado por confusión, problemas de coordinación y pérdida de memoria, está directamente relacionada con esta deficiencia. ### ¿Existe un consumo «seguro» de alcohol para el sistema nervioso? No existe un consumo completamente seguro, ya que cualquier cantidad de alcohol puede afectar el sistema nervioso. Las guías generalmente recomiendan no más de una bebida al día para mujeres y dos para hombres, pero incluso estos niveles pueden tener efectos acumulativos a largo plazo. La abstinencia total es la única forma de eliminar completamente el riesgo neurológico. El impacto del alcohol en el sistema nervioso es profundo y multifacético, afectando desde la función cognitiva y el estado de ánimo hasta la estructura misma del cerebro. Comprender **cómo afecta el alcohol al sistema nervioso** nos permite tomar decisiones informadas sobre su consumo y reconocer la importancia de abordar el alcoholismo como un trastorno que requiere intervención médica y apoyo especializado. --- ## Ventajas y desventajas de consumir drogas URL: https://clinicascita.com/ventajas-desventajas-consumir-drogas/ La drogadicción es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepción, el juicio y las emociones. Los efectos de las drogas son diversos, dependiendo del tipo de droga y la cantidad o frecuencia con la que se consume. Pueden producir alucinaciones, intensificar o entorpecer los sentidos, provocar sensaciones de euforia o desesperación. Algunas drogas pueden incluso llevar a la locura o la muerte, por eso se acaba realizando un tratamiento de adicciones en un centro con profesionales médicos como CITA en su centro de adicciones. * ## **Ejemplos típicos de las ventajas y desventajas de consumir drogas** #### **Ventajas de consumir:** - Me siento fuerte, con energía - Acaba con la timidez y la inseguridad - Seguridad - Más sexo - Hace que me sienta bien - Integrarse con la gente - Tengo más amigos - Me hace más social - Reduce la ansiedad social - Me relaja - Es divertido - Un vaso de vino es mejor con las comidas - Hay veces que una sola copa con un amigo es algo muy agradable - Reduce la culpa - Te aparta de la soledad - Te olvidas de los problemas durante un rato - Nada me preocupa cuando estoy colocado #### **Desventajas de consumir:** - Maltratar tu cuerpo mental y físicamente - La adicción es un problema para la salud - Sufren las relaciones - El trabajo se resiente - Grandes deudas - Llevo una vida que es una mentira - Corro el peligro de sufrir consecuencias legales - Después de consumir me siento mal conmigo mismo - Resaca - Duermo casi todo el día - Dejo de comer - No tienes motivación - No hablo de nada importante - Me siento culpable cuando estoy delante de mi familia - Impotencia - Esterilidad - Paranoia - Pereza - Pérdida de la memoria - Tensiones familiares - Pueden despedirme - Daño a mi mismo y a los demás - Menos respeto a los demás - Disminuye la autoestima - No es fácil conocer gente nueva - No consigues tantas cosas, no puedes hacer cosas constructivas después de haber estado consumiendo - Interacciones con la medicación - Malestar físico - Perder el control - Conducir bebido - Desanimarse por no haber podido controlar un impulso sin sentido - Hago y digo cosas de las que me arrepiento - Me pongo demasiado agresivo - Se deteriora mi razonamiento - Falta de control - Podría morir - Me arriesgo en situaciones peligrosas - Me aíslo #### **Ventajas de no consumir:** - Te mantienes sano - Sientes menos paranoia - Mejores relaciones con tu pareja - Te sientes mejor físicamente - Ahorras dinero - Me siento mejor conmigo mismo - Puedo pensar con claridad - Me gusta ir a trabajar - Puedo pagar mis facturas - No estoy ocioso - No perderé el control - No tengo que mentir a mi familia - Tengo más tiempo para practicar el deporte que me gusta - Es depresivo y es bueno que lo evite - Es bueno para mi peso - Puedes hacer más cosas por la noche si no bebes - Todo va mejor en mi cuerpo si no consumo - No me tengo que preocupar de hacer el ridículo en las fiestas - No me levanto pensando qué ha pasado la noche anterior - No tengo resacas - Autoconfianza que obtengo por haber superado un impulso autodestructivo - Recompensa moral por superar un deseo innecesario - No tendré mala reputación - No tendré que arrepentirme - Razones de salud - Mejorar la comunicación - Dormir mejor - No estar tan preocupado por lo que saben de mí - Soy capaz de planificar mi futuro - Mejores relaciones sexuales - Menos celos - Más tiempo para uno mismo y para la familia #### **Desventajas de no consumir:** - Me siento tímido e incómodo junto a otras personas y me cuesta superarlo - No puedo escapar de los problemas - Estaré solo - Tendré que manejar los impulsos - No podré caerme dormido por la noche - Nervioso - Aislarse - Siento mucho las cosas - Tensión social - Perder amigos - No tendré las sensaciones que tengo cuando estoy consumiendo - Las fiestas serán menos divertidas - Es desagradable no ver cuando los otros lo están haciendo - Lo echaré de menos - Miedo a la intimidad cuando estoy abstinente - Me siento incómodo en las situaciones sociales - La vida no será tan divertida - Tendría que afrontar las cosas - Estoy preocupado por los pensamientos acerca del craving* y la recaída --- ## Migraña: Causas y Tratamientos Efectivos URL: https://clinicascita.com/la-migrana/ La migraña es un dolor de cabeza más o menos periódico que afecta a la mitad del cráneo; a menudo la misma; a veces alternando, tan pronto a la izquierda, tan pronto a la derecha. Las migrañas suelen aparecer después de alguna contrariedad o un cambio del ritmo de vida; por ejemplo, sobrevienen en un periodo de reposo, como el fin de semana, o justo antes de la menstruación. En medicina clásica, las migrañas se describen como ‘tormentas vasculares’, es decir, ‘la sangre se nos sube a la cabeza’: perdemos el control de una emoción que el cerebro ya no puede mantener a distancia, la emoción remonta e invade la cabeza. Lo que en realidad da lugar a la migraña es el deseo de controlar la emoción, y suele ser el resultado de un sentimiento mezcla de inseguridad y miedo, sobre todo cuando la migraña se acompaña de dolores cervicales con contractura de los trapecios (se trata siempre de mantener el tipo, de aguantar). La contractura muscular también puede ser la expresión de un deseo contenido, de un proyecto contrariado o de una emoción retenida, como la cólera, por ejemplo. En las migrañas de origen biliar, física y simbólicamente hablando, el dolor de cabeza puede ir acompañado de trastornos visuales, que traducen la dificultad de ver claro a través de una emoción. En cuanto a los vómitos, son una manera de rechazar la superabundancia emocional. El dolor de cabeza es como una emoción que tratamos de controlar y que finalmente nos desborda. Algunos autores opinan que la migraña resulta de una especie de culpabilidad frente al reposo o al placer –por ejemplo, cuando se produce regularmente durante los fines de semana- y que las migrañas premenstruales expresan un rechazo de la condición femenina. Pero también se pueden decir las cosas de otra manera. Lo que desencadena ese tipo de migraña periódica es una pérdida de ritmo, una pérdida de la facultad de adaptación a la alternancia actividad y reposo, día y noche. Pueden producirse, por ejemplo, cuando nos implicamos demasiado en una actividad y descuidamos el descanso y la actividad acaba por atenazarnos la cabeza. Una vez más, lo que está en juego es el deseo de control. La migraña de fin de semana puede expresar lo mucho que a uno le cuesta soltar aquello que le preocupa. --- ## ¿Puede un bebé nacer adicto? URL: https://clinicascita.com/puede-un-bebe-nacer-adicto/ El problema es dramático y no es nuevo: muchos bebés nacen con problemas de adicción a drogas que sus madres consumieron durante el embarazo, lo que provoca síndromes de abstinencia y otros importantes problemas de salud. En este caso, los primeros días tras el nacimiento acostumbran a ser muy duros y complicados para los bebés pues, al no recibir la droga, padecen los mismos trastornos y sufrimientos que los adictos adultos cuando detienen el consumo de estupefacientes, además de no poder contar con el contacto con sus madres, que es fundamental para los recién nacidos. * Para remediar este problema, en Estados Unidos han solicitado voluntarios para que abracen a los bebés durante este periodo, de modo que éstos puedan sobrellevar mejor los trastornos derivados del proceso de dejar las drogas. Diversos estudios han demostrado los beneficios del contacto humano en los primeros días de vida de los bebés; en este caso, el personal médico ha confirmado que los voluntarios que acuden a abrazar a los pequeños mientras les cantan o hablan con cariño, provocan en ellos un efecto positivo. Además, los padres se sienten mejor sabiendo que alguien que está meciendo y abrazando a su bebé. Este sufrimiento de los bebés se conoce como síndrome de abstinencia neonatal y los síntomas dependen de la droga consumida, aunque algunos de los más comunes son: llanto excesivo, fiebre, irritabilidad, respiración rápida, convulsiones, trastornos del sueño, temblores, vómitos, y sudoración. Para tratar este síndrome, es necesario la administración de fármacos y un periodo de observación en el hospital; sin embargo, recibir abrazos ayuda a reducir el tiempo de ingreso y la dosis farmacológica. En algunos casos, los bebés muestran otros beneficios, como un aumento de peso más rápido. El reclutamiento de ‘abrazadores’ es una práctica muy común en Estados Unidos y ha sido utilizada desde 1980 con el objetivo de tranquilizar y ofrecer calor humano a bebés prematuros y a los nacidos de madres adictas al crack. Según datos del Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas*, cada 25 minutos nace un bebé con síndrome de abstinencia neonatal. De 2000 a 2015, los casos se incrementaron en un 250%, contabilizándose 20 de cada 1.000 recién nacidos. Para poder ser voluntario, hay que acudir a un curso de capacitación y hacer turnos de tres horas supervisadas. --- ## El consumo de drogas entre los jóvenes URL: https://clinicascita.com/el-consumo-de-drogas-entre-los-jovenes/ A pesar de que el consumo de drogas no es nuevo y el ser humano jamás ha dejado de emplear todo tipo de sustancias para modificar el estado de conciencia, nunca las drogas han sido tan accessibles y tan abundantes como ahora, y nunca ha sido tan baja la percepción de los riesgos asociados a su consumo como hoy en día. ## ¿Por qué la drogadicción en los jóvenes ha llegado a convertirse en un fenómeno tan alarmante? Porque propicia la banalización del patrón de consumo: el abuso de las sustancias, su empleo casi compulsivo concentrado en determinados días y franjas horarias. La peligrosidad de este consumo afecta a drogas muy incorporadas a nuestra cultura como el alcohol, se extiende a las sustancias ilegales ‘clásicas’ como el hachís o la cocaína, y es también muy preocupante en el caso de sustancias nuevas sintetizadas en laboratorio, cuyos efectos a medio y largo plazo son aún desconocidos. Es decir, existe un peligro real para la salud física y mental, a veces irreversible, derivado de la nocividad de las sustancias en sí. Pero ese peligro se ve potenciado por los efectos que los hábitos de cosumo tienen para la evolución psicológica, interpersonal, social y educativa de niños y jóvenes. Porque la edad en que se empieza a consumir es muy temprana y va descendiendo. Muchos menores, en su afán de convertirse en adolescentes cuanto antes, se apresuran a adoptar aquellos hábitos que definen la imagen social construida del adolescente, entre ellos, el consumo de determinades sustancias adictivas. Cuanto antes se inicia el consumo de drogas, más posibilidades hay de caer en la drogadicción y en la politoxicomanía a través de ‘drogas de entrada’ como el alcohol y el cannabis. Porque el consumo está cada vez más extendido entre los diferentes segmentos de población. Hoy, el consumo de drogas ilegales no se asocia ya sólo a tribus urbanas muy específicas y mucho menos marginales; es compatible con planteamientos conservadores o progresistas, con hábitos solitarios o grupales, con actividades intelectuales o físicas, con personalidades introvertidas o extrovertidas, con el cumplimiento de la norma en estudios, horarios y ocio. Esta amplia penetración hace difícil en ocasiones detectar y abordar el problema. Porque los intentos de reducción de la oferta chocan con el complejo entramado de intereses a nivel mundial basado en la fabricación, distribución y venta de drogas. Se trata de un negocio con importantes implicaciones políticas y económicas, que afecta muy negativamente a problemas como la desigualdad social, el atraso del Tercer Mundo, la financiación del terrorismo o el deterioro medioambiental. En el caso de las sustancias legales, sólo en los últimos tiempos se han adoptado medidas rigurosas para su control, y se ha hecho patente que el gasto sanitario que conlleva el abuso de estas sustancias es más elevado que los importantes ingresos económicos que generan a los Estados. Porque los padres no saben actuar eficazmente para apartar a sus hijos del consumo de drogas. Hay que procurar que no las usen en absoluto o sólo que no abusen? ¿Debemos mantener la misma actitud ante todas las sustancias? Si establecemos diferencias, ## ¿Debe ser en función de su consideración legal o en función de su peligrosidad? Porque los educadores no cuentan con recursos y habilidades para actuar en el ámbito escolar. En ello influye la pérdida de prestigio y autoridad que afecta a maestros y profesores en los últimos años, e incluso la creciente actitud de muchos padres de complicidad con los hijos frente a la autoridad de la escuela. Hay también educadores que creen que este problema no les compete, e incluso lo infravaloran como problema. (Fuente: *¿Y si mi hijo se droga?*, de Begoña del Pueyo y Alejandro Perales) --- ## Jornada sobre Drogas en Embarazo y Lactancia URL: https://clinicascita.com/jornada-sobre-drogas-embarazo-lactancia-infancia/ *Socidrogalcohol* (Sociedad Científica Española de Estudios sobre el Alcohol, el Alcoholismo y las otras Toxicomanías) y la *Subdirecció de Drogodependèncias de la Agencia de Salut Pública de la Generalitat de Catalunya (ASPCAT), con la colaboración de GTR Dona i Salut Mental *(Grup de Treball i Recerca en Dona i Salut Mental), han organizado una jornada informativa gratuita sobre ‘Drogas y Embarazo, Lactancia e Infancia’ La Jornada se celebrará el próximo 17 de marzo de 2017 en la sala de actos de la *Agència de Salut Pública de Catalunya* (Roc Boronat 85-91, Barcelona). Para esta convocatoria se ha invitado a ocho ponentes expertos en diversos campos del ámbito de la salud (pediatría, neonatología, obstetrícia, enfermería, salud pública, psicología y psiquiatría) que, por su experiencia en la prevención, la asistencia o la investigación en el campo de las adicciones y la salud materno-infantil, pueden aportar una visión amplia y multidisciplinar a esta reflexión. El contenido va dirigido a profesionales del ámbito de la salud (medicina, enfermería, psicología, educación social, trabajo social y otros). Y el programa incluirá, entre otras, las siguientes ponencias: presentación de la guía del programa del embarazo sin alcohol y sin drogas, seguimiento del embarazo y el puerperio a la mujer con problemas de alcohol y drogas, cesación tabáquica en la mujer embarazada, o manejo familiar del consumo de sustancias en padres y madres. Después de la Jornada, tendrá lugar la Asamblea General de Socios de Socidrogalcohol para escoger una junta en Cataluña. El psiquiatra de Clínicas CITA, Hugo López, uno de los organizadores y ponentes de la Jornada, se presenta como presidente de una candidatura. --- ## Efectos del alcohol en el cuerpo: riesgos y consecuencias URL: https://clinicascita.com/efectos-perjudiciales-del-alcohol-en-el-cuerpo/ El alcohol, por sí mismo, no es bueno ni malo; es una mezcla química de carbono, oxígeno e hidrógeno, y, en cierto sentido, puede ser considerado como un producto alimentario. Lo primero que hay que tener en cuenta sobre cualquier producto alimentario que ingrese en el organismo, es si éste tiene o no la capacidad suficiente para utilizarlo. El alcohol necesita, para su correcta eliminación, unos mecanismos muy complicados que van madurando con los años. Además, por su forma de actuación sobe el cerebro, cuanto más desarrollada esté aquella porción cortical, racional y controladora, más difícil será que se liberen las porciones menos humanas de nuestro cerebro. ## **Infinidad de efectos nocivos del alcohol para la salud**   ¿Y cuándo está el organismo maduro para tolerar sin excesivo riesgo la ingesta de alcohol? Las principales funciones que participan en los efectos del alcohol, como la hepática y, sobre todo, la cerebral, no alcanzan el grado óptimo antes de los dieciocho o veinte años. Quien primero sufre las consecuencias de la ingesta alcohólica es el aparato digestivo. En la boca, el alcohol produce una disminución de la cantidad de saliva segregada por las glándulas salivares, lo que ocasiona sequedad. A esto se suma la destrucción de muchos microbios normales, que se encuentran habitualmente en la boca y que impiden que se desarrollen en las mucosas otros microbios capaces de producir enfermedades. La boca seca y la proliferación de estos gérmenes ocasionan la aparición de frecuentes infecciones en las encías, el paladar o las amígdalas, además de provocar mal aliento. El alcohol produce en el esófago una irritación de su pared interna y sensación de ardor. Se ha demostrado que el cáncer de esófago está favorecido por el consumo habitual de alcohol y tabaco. En el estómago, el alcohol provoca gastritis. Puede ser una gastritis aguda, con dolor intenso, sensación de pesadez, vómitos o hemorragias. La gastritis aguda es una de las manifestaciones más frecuentes que aparecen al día siguiente y contribuye de forma especial al malestar físico que sigue a una ingesta excesiva de bebidas alcohólicas. El hígado es el órgano más frecuentemente dañado por el alcohol, y de forma más grave y perjudicial para la salud. La hepatitis alcohólica apenas se distingue en sus síntomas de la producida por infección de virus. Aparece ictericia, orinas oscuras, hinchazón del vientre, dolor y malestar general. En los casos más graves cuando se produce una insuficiencia hepática aguda, puede provocar coma. La cirrosis hepática hace que la persona se vaya desnutriendo poco a poco, hincha su vientre, y presenta ictericia junto con una intensa palidez. El músculo que forma el corazón, llamado miocardio, se debilita por la acción continuada del alcohol y comienza a latir con más dificultad y menos fuerza, de modo que la sangre sale de él con menos impulso. La persona siente debilidad y cansancio en cuanto hace un mínimo esfuerzo. Además, los latidos cardíacos se hacen arrítmicos. La hipertensión arterial obedece a múltiples causas. Pero, entre las causas bien conocidas, se encuentra el consumo inmoderado y prolongado de bebidas alcohólicas. Las consecuencias de la hipertensión arterial son asimismo variadas, pero todas ellas graves para la salud. Entre ellas, habría que destacar las hemorragias cerebrales, las lesiones de corazón o la pérdida de vista. --- ## Usos e inconvenientes de la cocaína URL: https://clinicascita.com/usos-e-inconvenientes-de-la-cocaina/ Además del procedimiento tradicional de mascar hojas de coca empleado por los indígenas, la cocaína suele ser ingerida de diversas maneras. La vía elegida condicionará una parte importante de los efectos. La inyección endovenosa supone la obtención máxima de efectos, pero éstos duran unos escasos minutos. Puede ser fumada, mezclada con tabaco, pero sus efectos son de escasa intensidad, entre otras razones porque una parte de la sustancia parece destruirse con la combustión (salvo que la sustancia fumada sea pasta de coca). La manera más difundida de administrársela suele ser esnifándola por la nariz. Su paso a la sangre se produce mediante la absorción por la mucosa nasal y permite, proporcionalmente, el máximo efecto y la máxima duración. En dosis moderadas, la cocaína es un estimulante de la actividad psíquica y motriz, reduce la sensación de fatiga y hace disminuir el apetito. Los usuarios tienden a afirmar que la cocaína es la droga de la lucidez, de la actividad y la euforia. También, como con las otras drogas, la experiencia y la capacidad personal de introspección, permiten hablar de otros efectos mucho más sutiles, desde la sensación de felicidad a la percepción de energía interna. Sí como con los opiáceos se puede producir una pérdida del interés por la propia persona y por el ambiente externo, con la cocaína ocurre lo contrario: se produce una claridad perceptiva y emocional, un fortalecimiento del yo y una tendencia a la acción. La aplicación a la cocaína de los conceptos clásicos de dependencia y tolerancia no es fácil. La imposibilidad de establecer un verdadero síndrome de abstinencia tras el abandono del consumo, ha llevado a múltiples intentos de definir la dependencia de la cocaína de otras maneras. Así, la OMS indica: ‘La cocaína es probablemente el mejor ejemplo de una sustancia que no ocasiona ni tolerancia ni dependencia física, pero que provoca una dependencia psíquica que puede conducir a un tipo peligroso y profundo de farmacodependencia’ El uso de la cocaína es muy diverso y responde a patrones y situaciones muy dispares, que a veces tienen poco en común. Sólo una parte pequeña de todos los usuarios de cocaína tiene un consumo compulsivo y productor de grandes disfunciones. Es un grupo que tiene niveles elevados de frecuencia y de intensidad, en cualquier situación y circunstancia, cuya vida funciona ya en gran medida en torno a la búsqueda de la sustancia, provocando rupturas en las relaciones sociales y estados psíquicos caracterizados por una gran necesidad psicológica de obtener los efectos de la cocaína. En algunos grupos, su consumo se alterna y se complementa con cannabis, siempre en cualquier caso con alcohol y, en algún grupo, con diversas pastillas anfetamínicas. En algún grupo cumple específicamente la función de neutralizador del abuso del alcohol. El objetivo es seguir bebiendo, por lo que hay que contrarrestar la bajada del alcohol con una nueva subida a base de cocaína, que volverá a permitir seguir bebiendo. Cuando se entra en consumos muy intensos, compulsivos, aparece el descontrol, la situación de dependencia vital y los grandes desequilibrios psíquicos. Aunque no haya un síndrome de abstinencia, aparece la ansiedad ante la posibilidad de no disponer de la droga. Por regla general, la cocaína es una sustancia de largo tiempo de uso y muchos de sus usuarios pasan por etapas sucesivas de control y descontrol. En dosis moderadas, no sólo se puede trabajar habiéndola consumido, sino que se buscan sus efectos como manera de estimular la actividad mental o el rendimiento físico. No sólo permite un alto grado de relación social, sino que es tomada para mantener el ritmo o incrementar la cualidad de una diversión colectiva. Aun no dándose el fenómeno de la tolerancia ni de la dependencia física, se produce en muchos consumidores una tendencia al aumento de la frecuencia con la que la toman. No se produce una ausencia ni una disminución de los efectos, pero sí que se genera una tendencia a obtener más y más, a buscar la repetición y la exquisitez de los efectos, una especie de voracidad por seguir consumiéndola. El uso continuado y sin moderación, puede desembocar, de manera general, en importantes situaciones de trastorno psíquico. Además, este proceso de intoxicación crónica tarda tiempo en manifestarse, por lo que los usuarios apenas perciben señales para abandonar el consumo o moderarlo. La posibilidad de que su uso genere trastornos psíquicos graves como, por ejemplo, episodios de psicosis paranoide, parece ser producto dela relación entre dosis y nivel de intoxicación. Pasar de la euforia al malestar (depresión, insomnio, dificultad de concentración, etc) y de éste a la psicosis, está en relación con cuánto se toma y con cuánto tiempo se lleva consumiendo sistemáticamente. A la situación de problema psíquico, puede llegar tanto un consumidor reciente que toma una dosis excesiva como un consumidor crónico de pequeñas dosis. --- ## Las drogas en la España de los años 70 URL: https://clinicascita.com/las-drogas-en-la-espana-de-los-anos-70/   El diario El País ha explicado en un reportaje cómo ha cambiado España desde los años 70 hasta la actualidad, a través de una serie de variables socioculturales, entre ellas el consumo de drogas. Se pregunta el periódico: ¿Cómo era este país cuando en la Gran Vía había más cines que tiendas de ropa low cost? ¿Se casaba la gente por la Iglesia?… Los datos son tan curiosos como interesantes: España es, por ejemplo, de los primeros países de Europa que legisló el matrimonio homosexual, hace 40 años no era posible divorciarse legalmente y el 99,3 por ciento de los matrimonios se casaban por la Iglesia. Hoy esa cifra ha caído hasta el 30 por ciento. En 1976, uno de cada 10 españoles confesaba tener “problemas de alcoholismo” y el 60 por ciento sólo bebía vino. Hoy, el consumo del alcohol se ha reducido casi a la mitad y la cerveza duplica en ventas al vino. España no tuvo un maratón popular hasta 1978. Lo más parecido era la San Silvestre Vallecana. En 1976 tomaron la salida 100 corredores. Se fumaba en el Congreso, en la televisión, en los aviones, en las oficinas y hasta en los hospitales (sobre todo los médicos). Y nada de light, extra light o ultralight. La España de 1976 fumaba negro. El tabaco rubio suponía apenas un 15 por ciento del mercado. A mediados de los 70, apenas se contabilizaban un par de decenas de gimnasios en Madrid, la mayoría en polideportivos municipales. Cuatro décadas más tarde, el 10,2% de la población tiene el carnet de socio de uno de los casi 5.000 clubes deportivos repartidos por toda España, el quinto mercado europeo en materia de fitness. ## **Consumo de heroína en España**   Más de un 22% de los consumidores de drogas habían probado la heroína en 1976, mientras que la edad de iniciación se situaba en los 17,8 años. En la actualidad, solo el 0,7 de la población asegura haber probado la heroína alguna vez en su vida, con una edad de iniciación de 21,5, la más tardía de las drogas más consumidas en nuestro país. En 1976, la edad de iniciación al sexo se situaba en los 23 años (mujeres) y 20 (hombres). Ahora ha bajado de los 16. Madrid a principios de los 80 y hoy están prácticamente extinguidos. En 1976 el imperio Zara no existía ni en la mente de Amancio Ortega. El hoy hombre más rico del mundo acababa de abrir su primera tienda en A Coruña. Aunque la oferta televisiva era mínima y al vídeo le quedaban todavía unos años para llegar a España, el cine ya se quejaba de una crisis que se estaba llevando por delante numerosas salas. Aun así había más de 5.000 cines, aproximadamente uno por cada 7.000 habitantes, y el español iba de media unas siete veces al año. En 2013, el 42,3 por ciento de los entrevistados aseguraba no haber ido al cine en todo el año. En 1976, Antonio Ruiz, presidente de la Asociación de Expresos Sociales, se pasó tres días en el calabozo después de que una monja le denunciara por ser homosexual. Fue condenado a tres meses en la prisión para homosexuales de Badajoz. En 1976, la mitad de los españoles encontraba condenables las relaciones homosexuales. Hoy, un 82 por ciento las acepta con normalidad. --- ## Las nuevas tecnologías URL: https://clinicascita.com/las-nuevas-tecnologias/ Sherry Turkle es una psicóloga clínica y socióloga del *Instituto Tecnológico de Massachussets* (MIT), que investiga, desde hace 30 años, cómo el uso de la tecnología está cambiando la manera de construir nuestra identidad, la relación con nosotros mismos y con nuestros hijos y familiares, y nuestras relaciones sociales y laborales. * Sherry Turkle ya ha escrito siete libros sobre la interacción del ser humano con la tecnología. Fue precisamente impartiendo una conferencia para Google sobre los estudios e investigaciones necesarias para elaborar su penúltimo libro cuando se dio cuenta de la importancia de una frase que algunos de sus entrevistados le repetían a menudo: ‘Prefiero mandar un mensaje antes que hablar’. Entonces ella decidió que era necesario analizar, desde una perspectiva etnográfica, aquella frase. Si realmente la gente prefería mandar un mensaje a hablar, ¿qué implicación en sus vidas tenía este hecho? Para sus trabajos, sus familias, sus relaciones amorosas, o la educación de su hijos? Y allí nació ‘En defensa dela conversación’*, su último libro, un ensayo que explica (y defiende) el poder de la conversación. Pero Turkle no se conforma con hacer apología de la conversación a costa de la tecnología. Una de las principales conclusiones del libro es que esta manera tecnológica de comunicarse, que está sustituyendo a la conversación cara a cara, reduce nuestra capacidad para desarrollar empatía. Por poner un dato: la conversación a través de las redes sociales ha reducido los niveles de empatía de los universitarios norteamericanos en un 45% en los últimos veinte años. Como dice Turkle, ‘el simple hecho de colocar un móvil encima de la mesa mientras hablamos, un móvil apagado, afecta el contenido de la conversación. No hablaremos de cosas importantes, de sentimientos profundos, de nuestra intimidad, sino que hablaremos de trivialidades, de asuntos superficiales, de los cuales podamos desconectar con facilidad. Aquí radica el problema: no es el mensaje de texto, no es el móvil o la tableta. Es como nos afecta interiormente, cómo nos modifica y cómo cambia nuestras relaciones sociales’ Más cifras impactantes: Los adultos de EE.UU consultan el teléfono cada seis minutos y medio. Los adolescentes envían una media de cien mensajes al día y el 44% de ellos no desconecta nunca. La típica familia americana atiende seis o siete fuentes de información simultáneas durante la comida o la cena. Una encuesta de 2013 demostró que un 20% de la gente de entre 18 y 34 años contestaba el móvil mientras mantenía relaciones sexuales. De nuevo Turkle: ‘La tecnología nos hace olvidar lo que sabemos de la vida. Sabemos que es esencial que los padres hablen y jueguen con los hijos; sabemos que los alumnos han de escuchar a los profesores en lugar de enviar mensajes en clase; sabemos que los amigos tienen que hablar entre ellos para poder serlo; sabemos que las relaciones amorosas nacen de la intimidad compartida, de la conexión personal; sabemos que el debate público en la universidad, en las aulas, o en la política, es la mejor manera de construir nuestra identidad. La conversación es la única manera de ser humanos. ¿Por qué no lo hacemos más a menudo? (…) Un móvil te permite estar siempre presente, siempre conectado, hasta que ya no te lo permite. Nuestros móviles son también responsables de nuestra creciente incapacidad de estar solos, desconectados. Si no enseñamos a nuestros hijos a estar solos, únicamente aprenderán a ser personas solitarias’ (Fuente: diario *La Vanguardia*) --- ## Qué es el Kambó ¿veneno o medicina? URL: https://clinicascita.com/que-es-el-kambo-veneno-o-medicina/ ## ¿Qué es el Kambó? ¿Una medicina ancestral que ayuda a purificar y a sanar el cuerpo y equilibra las energías físicas, mentales, emocional y espirituales, o un tóxico peligroso que se usa con total inconsciencia? De momento, su uso alegal, bajo el argumento de presuntos beneficios terapéuticos, se está extendiendo en todo el mundo con la velocidad de una moda. ## Tratamientos con Kambó Sus apasionados defensores creen que esta terapia, que utiliza una sustancia segregada por una rana del Amazonas, permite, de manera rápida y eficaz, conseguir buenos resultados en el tratamiento de personas con inmunidad baja, dolores e inflamaciones, cansancio, tendinitis, dolor de cabeza, asma, rinitis, alergias, úlceras, diabetes, estreñimiento, problemas de presión arterial y circulatorios, colesterol alto, cirrosis, estrés, irregularidad menstrual, reducción de libido, depresión, crisis de pánico, dependencias a sustancias, y un sinfín de desórdenes orgánicos y emocionales. Sin embargo, como en el caso de otros productos ‘mágicos’, sus detractores advierten de que ninguno de los beneficios que se le atribuye está probado científicamente y que en algunos casos su uso podría ser claramente peligroso. ## Cómo conseguir el Kambó La clave de la controversia hay que buscarla en la sustancia tóxica que secreta un anfibio conocido como rana kambó y que vive principalmente en la selva amazónica, para defenderse de los depredadores. Algunos grupos indígenas cazan la rana, la sostienen por sus extremidades, y le retiran la secreción rascándole la espalda con una espátula con el propósito de utilizarla confines curativos. Siguiendo este modelo, algunos chamanes occidentales han importado en entornos urbanos occidentales la aplicación de esta práctica indígena. ## El uso del Kambó en pacientes El paciente debe acudir a la sesión en ayunas y tomar varios litros de agua, mientras el chamán le realiza una serie de quemaduras superficiales, en la pantorrilla para las mujeres y en los brazos o en el pecho para los hombres. Sobre esas heridas abiertas, se aplica después la sustancia obtenida de la rana en forma de pasta. Unos minutos después, uno siente como un fuego que recorre el cuerpo, notas el corazón en la garganta, te congelas, transpiras… La dosis y la periodicidad de la aplicación depende de la edad y la constitución de la persona, así como del número de veces que haya utilizado antes la sustancia. El efecto dura unos 15 minutos y finaliza con un vomito que, para algunos, implica un proceso reactivo a una intoxicación violenta y, para otros, justo lo contrario, un proceso de desintoxicación y sanación. ## Información adicional sobre el Kambó Para los científicos, se trata de un veneno con una potente actividad agonista opioide, lo que explicaría la sensación de bienestar experimentada, y, aunque algunos estudios hacen referencia a un futuro uso médico, creen que su aplicación por personas no capacitadas sigue comportando muchos más peligros que ventajas. Brasil incluso ha llegado a prohibir la venta y la publicidad de este tóxico, por tratarse de una sustancia que nunca se ha sometido a análisis químicos, algo esencial para probar su eficacia y seguridad. El kambó además podría ser especialmente peligroso para los usuarios con cualquier enfermedad relacionada con el sistema cardíacos y el sistema circulatorio. --- ## Testimonio de un paciente anónimo URL: https://clinicascita.com/testimonio-de-un-paciente-anonimo/ No sé si me recordarás. Ingresé en tu clínica hace ya un tiempo. Fue el último recurso de unos padres asustados que quisieron intentarlo una vez más. Terminé el tratamiento e intenté reanudar mi vida. Pero como siempre, tan complejo todo, que no sabía por dónde empezar. Por supuesto, que tuve problemas. En la última reunión, de veteranos que asistí, pedí a un compañero trabajar con él, no recuerdo el motivo que me empujó, pero probablemente me inquietó más la idea de trabajar con alguien distinto, que el hecho de aprender a sostener mi vida. Desde aquel entonces hasta hoy, han sucedido muchísimas cosas, 1000 milagros. Cualquier persona cuerda, querría leerse mi vida ya que erizaría su piel. A todo esto, el principal motivo de este escrito no es fanfarronear, sino agradecer. Agradecer y agradecerte, que lo que tú creaste en tu día, salvó mi vida. Gracias a todo, a todo ello, hoy soy Papá, un gran hombre y muy, pero que muy feliz. Mi mas sincera y eterna gratitud a ti y a tus logros, ya que gracias a todos ellos, convertí mi pasaje por la vida en una epopeya. Gracias, gracias y más gracias --- ## La desintoxicación hospitalaria con ingreso URL: https://clinicascita.com/la-desintoxicacion-hospitalaria-con-ingreso/ La desintoxicación hospitalaria sólo estará indicada en un porcentaje de los casos. ## La desintoxicación hospitalaria con ingreso Estos son los criterios de ingreso más relevantes: - **Alcoholmanía muy intensa**: Pacientes con una fuerte dependencia psicológica del alcohol, en los cuales no hay garantías de abstinencia fuera de la clínica. - **Patología psiquiátrica** asociada o secundaria al síndrome de dependencia alcohólica, que haga imprevisibles las reacciones que el paciente pueda experimentar bajo los efectos de la medicación. - **Politoxicomanías:** La asociación del consumo de alcohol con benzodiacepinas, barbitúricos, estimulantes, derivados cannábicos, etc., suele impedir el tratamiento en régimen ambulatorio. En estos casos es imprescindible el abordaje simultáneo de ambas adicciones. - **Patología orgánica grave** que suponga un riesgo vital en caso de síndrome de abstinencia de sobredosis farmacológica. Éste es el caso de los pacientes con insuficiencia respiratoria, cirrosis hepática, etc. - **Síndrome de abstinencia** presente en el momento de iniciar el tratamiento. En estos casos, existirá siempre la indicación de ingreso urgente. - **Patología familiar grave**: Es particularmente frecuente la indicación de ingreso cuando la pareja del paciente también es alcohólica. Con menor frecuencia, el ingreso está motivado por la existencia de una constelación familiar que boicotea el tratamiento de manera directa o indirecta. - **Degradación social:** Ausencia de recursos socio-familiares que permitan la colaboración activa de un adulto que se responsabilice del tratamiento. Ésta es una situación típica de alcohólicos que han llegado a niveles importantes de marginación social. Por regla general, el tratamiento farmacológico será similar al indicado en casos de tratamiento ambulatorio, y las diferencias vendrán marcadas por las medidas ambientales, el abordaje de la patología médica asociada, y dosis quizás más elevadas de medicación. Un caso especial y concreto lo constituye el *delirium tremens* por abstinencia alcohólica. Se trata de un cuadro agudo que necesita ser tratado con urgencia en un servicio médico. El ingreso de un enfermo alcohólico para un tratamiento de desintoxicación, se puede plantear con dos estrategias terapéuticas distintas: - Ingreso breve, exclusivamente para desintoxicación, exploración de la patología orgánica relacionada con el alcohol, valoración de la patología socio-familiar, etc. - Ingreso más largo, done de plantea un abordaje sistematizado de la dependencia psicológica mediante grupos intensivos de psicoterapia, entrevistas individuales, grupos de familiares, etc En uno u otro caso es fundamental que buena parte de los esfuerzos asistenciales se centren en convencer al paciente de la necesidad de un seguimiento posterior. No puede haber prisa para que el paciente modifique actitudes profundamente arraigadas. En cambio, si se consigue que siga en tratamiento, poco a poco experimentará la evolución deseada. La desintoxicación es un momento especialmente importante en el conjunto de un programa terapéutico para alcohólicos. Conviene utilizarla para introducir en el paciente una cierta conciencia de enfermedad, a la vez que se le motiva para continuar posteriormente el tratamiento, previniéndole de esperar resultados inmediatos y espectaculares. --- ## Música, sexo y drogas URL: https://clinicascita.com/musica-sexo-y-drogas/ Según las conclusiones de un estudio sobre un fármaco utilizado para combatir las adicciones o el exceso de peso, el sexo, las drogas, la comida o la música, activan el mismo circuito cerebral de recompensa, al disparar la liberación de opioides endógenos como las endorfinas y neurotransmisores como la dopamina. Es evidente que la música provoca intensas emociones que tienen un correlato físico, pero hasta ahora se ignoraba el proceso neuroquímicos de la experiencia musical. Para descubrirlo, un equipo de investigación canadiense se centro en otras actividades caaces de provocar placer, como el sexo, las drogas, el alcohol o la comida, ya que todas elles son capaces de activar circuitos de recompensa del cerebro. También se fijaron en la naltrexona, una sustancia que es usada para tratar la adicción al alcohol o los opiáceos como la heroína o la morfina, y que combinada con otro principio activo, se utiliza también para combatir la obesidad y que puede bloquear el placer del orgasmo o la adicción a la cocaína. ## **Experimento con naltrexona**   La hipótesis de partida era que la naltrexona debería reducir las reacciones emocionales a la música, provocando anhedonia musical. De ser así, eso implicaría que los mismos circuitos neuronales que intervienen en otras actividades placenteras también lo hacen en la experiencia musical. Convocaron a continuación a veinte estudiantes y les pidieron que escogieran dos de sus canciones preferidas. A diez de ellos les administraron 50 miligramos de naltrexona, la dosis mínima recomendada y a la otra mitad les dieron un placebo. Después les colocaron sensores en la cara para obtener la actividad eléctrica de varios músculos faciales y también registraron su respiración, el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y la conductividad de la piel antes y durante el experimento. Una hora después de ingerir la pastilla, los estudiantes escucharon sus dos canciones y otras músicas seleccionadas por los investigadores por su frialdad o emocionalidad plana. Una semana más tarde, repitieron el experimento pero dándole placebo a los que siete días antes habían tomado naltrexona y viceversa. En las dos ocasiones, los que habían tomado el fármaco mostraron niveles bajos similares cuando escuchaban sus canciones y las neutrales. Más aún, sus gráficas eran muy inferiores a las que registraron los que solo tomaron placebo. Para los psicólogos implicados en el experimento ésta sería la primera demostración de que los opioides endógenos del cerebro están implicados directamente en el placer musical. Lo que les hizo la naltrexona fue bloquear el 80% de los llamados receptores opioides mu y delta, elementos de las neuronas a los que se acoplan los opioides, ya sean endógenos (endorfinas, encefalinas o dinorfinas) o exógenos (opio, morfina, heroína…). Al bloquearlos, buena parte del sistema de recompensa del cerebro se detiene. De este modo, no se liberan sustancias que provocan bienestar, pero tampoco las que generan dolor o angustia. De hecho, los investigadores comprobaron que, cuánto más habían valorado los participantes la emotividad de sus canciones, más fríos les dejaban escucharlas bajo el efecto de la naltrexona. --- ## Daño cerebral permanente por cocaína: ¿mito o realidad? URL: https://clinicascita.com/la-cocaina-produce-un-dano-cerebral-permanente/ El alcoholismo crónico puede producir un daño cerebral permanente, y es razonable preguntar si la cocaína puede hacer lo mismo. Los individuos que abusan de la cocaína comentan a veces que pierden la capacidad de placer en el momento álgido tras la dosis de cocaína, que no la pueden recuperar a pesar de períodos de abstinencia y, por lo tanto, no entienden porqué continúan la búsqueda de la sustancia. Pueden, simplemente, estar experimentando tolerancia o más sensibilidad a los efectos disfóricos de la cocaína o pueden estar mitificando el pasado. Es sin embargo posible que la cocaína, a altas o frecuentes dosis, esté deteriorando de algún modo los sistemas de placer que normalmente estimula. Se sabe que las dosis altas de cocaína causan cardiopatía isquémica, hasta el punto de producir un síncope cardíaco y muerte, posiblemente mediatizados por sobrecarga del sistema nervioso simpático. La cocaína también es hepatóxica. ¿Se daña el tejido cerebral por mecanismos similares? Existen escasas pruebas de los posibles efectos tóxicos en el uso crónico de la cocaína en humanos. Se precisan estudios de seguimiento a largo plazo para determinar problemas permanentes del funcionamiento afectivo y cognitivo en los pacientes afectos de trastorno por abuso de cocaína. --- ## Riesgos y Efectos del LSD URL: https://clinicascita.com/riesgos-y-efectos-del-lsd/ Los alucinógenos son drogas que, al llegar al cerebro, provocan alteraciones en su funcionamiento neuroquímico que afectan particularmente a la manera de percibir la realidad, pudiendo dar lugar a trastornos sensoriales severos e incluso alucinaciones. Los alucinógenos han sido utilizados por distintas civilizaciones, a lo largo de la historia, como vía para entrar en contacto con sus divinidades, de ahí su presencia en rituales sagrados. Muchas drogas de esta familia proceden de hongos cultivados en países latinoamericanos y africanos, como el peyote mejicano, del que se extrae la mescalina. En Colombia es el yagé, en Gabón la ibogaína, y en Europa la amanita muscaria. El movimiento hippy descubrió los alucinógenos como vía de autoexploración, que les permitía entrar en contacto con el inconsciente o alcanzar estados de conciencia incrementados. Actualmente estas drogas han pasado a tener un uso lúdico de fin de semana. El alucinógeno más empleado en Europa es el LSD o ácido lisérgico. El LSD fue descubierto accidentalmente en 1938 por Albert Hoffman, un químico de la empresa Sandoz, cuando investigaba sobre el centeno. En los años 60, la contracultura norteamericana lo popularizó. El LSD se consume por vía oral en diversas formas: micropuntos, hojas de papel absorbentes con distintos gráficos, impregnado en terrones, etc. ## Efectos psicólogicos del LSD Podría decirse que el consumo de alucinógenos disloca el funcionamiento del cerebro humano, desapareciendo los límites entre el sujeto y la realidad. Las principales manifestaciones de este proceso son las siguientes: - Alteración dela percepción, incluyendo la propia autoimagen - Hipersensibilidad sensorial - Deformación de la percepción del tiempo y el espacio - Alucinaciones - Ideas delirantes - Euforia e hiperactividad - Confusión mental - Experiencias místicas ## Efectos fisiológicos del LSD - Taquicardia - Hipertermia - Hipotensión - Dilatación de la pupila - Descoordinación motora ## Riesgos psicológicos del consumo de LSD - Reacciones de pánico - Intentos de suicido - Reaccione psicóticas - Reaparición de alucinaciones sin que se haya consumido la sustancia (flash-back) ### Riesgos orgánicos del consumo de LSD Dado que su consumo es esporádico, no existen pruebas de daño físico, aunque las consecuencias adversas del daño psicológico son suficientemente importantes. ## Consulta cómo podemos empezar juntos el proceso de desintoxicación   **Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## El trabajo y la familia del alcohólico URL: https://clinicascita.com/el-trabajo-y-la-familia-del-alcoholico/ **El trabajo y la familia del alcohólico** El absentismo escolar o laboral es mayor en personas consumidoras de alcohol, así como las bajas por enfermedad. Esto no sólo se debe a que los trastornos físicos sean más frecuentes, sino a que los períodos de baja y las estancias hospitalarias son más prolongadas. Las infecciones son siempre más graves y de curación más lenta cuando se presentan en un organismo debilitado por los efectos del alcohol sobre los tejidos. Un simple catarro o una gripe, que habitualmente cursan sin complicaciones, pueden derivar en bronquitis o pulmonías por tener las defensas orgánicas alteradas. Las mismas heridas cutáneas cicatrizan más lentamente y están expuestas a infectarse con facilidad. En el trabajo, este absentismo repetido conduce con frecuencia a la inestabilidad laboral y a la pérdida de empleo. En otras ocasiones, se va produciendo una progresiva pérdida de categoría profesional. Los accidentes laborales son más frecuentes entre los bebedores. Estos accidentes no sólo producen lesiones a los trabajadores que los sufren, también pueden involucrar a otras personas. Los problemas familiares, cuando existe un miembro alcohólico, crean una grave distorsión. El alcoholismo conduce a la familia a un proceso desorganizador paralelo al deterioro que sufre el paciente. Si es uno de la pareja el bebedor, surgen serias desavenencias con la otra persona. Cuando es la mujer la bebedora, el problema se suele plantear de forma aún más notable, porque todavía hoy la imagen de la mujer alcohólica es peor que la del hombre en similares circunstancias. El ambiente familiar, en cualquier caso, es tenso, con la comunicación verbal llena de críticas, de desaprobaciones y de hostilidad. La afectividad desaparece o se canaliza mal, y en muchísimas ocasiones brota la violencia. Los hijos son los miembros de la unidad familiar más perjudicados por la situación. Muchas veces se les piden mayores responsabilidades y deben desempeñar papeles de adultos sustitutos. No pueden desarrollar hábitos comunicativos puesto que la comunicación con los miembros adultos y entre éstos no existe o está gravemente deteriorada. La inmadurez afectiva es común en estos niños, que tienden a presentar signos físicos diversos y problemas de adaptación en la escuela, con bajo rendimiento en el aprendizaje. No es raro que los hijos de padres alcohólicos reciban malos tratos, con omisión de cuidados o con auténtica violencia física, y no son raros los abusos sexuales. En el caso de las madres alcohólicas, el maltrato más frecuente es el abandono de los hijos pequeños. Cuando estos niños llegan a adultos, muestran más problemas de ajuste social y de relaciones interpersonales y tienen mayores índices de alcoholismo y de consumo de otras drogas. En el caso de los jóvenes, junto a los problemas laborales derivados del consumo de bebidas alcohólicas, es necesario nombrar los que afectan a la actividad escolar, de aprendizaje. Las repercusiones a nivel laboral o escolar del consumo de alcohol serían: - Deterioro delas relaciones interpersonales con los compañeros, con una tendencia a disputar que en ocasiones alcanza grados de agresividad. - Desajuste laboral o escolar. - Tensiones familiares. --- ## Positivo en drogas URL: https://clinicascita.com/positivo-en-drogas/ El recinte accidente de un autobús escolar en Fuenlabrada, con catorce niños heridos y en el que el conductor, de 34 años, dio positivo en consumo de cocaína, no es un caso aislado. En los últimos seis meses, según refiere el diario *La Vanguardia*, otros tres conductores de autobuses escolares han dado positivo en los controles de consumo de drogas en carretera de la Guardia Civil mientras realizaban su trayecto habitual. El verano pasado, una patrulla de Tráfico de Galicia inmovilizó un autocar que acababa de dejar a un grupo de niños en un colegio de Cee. El conductor dio positivo en cocaína y cannabis. En octubre del 2016, agentes de la Policía Foral evitaron en Elizondo que un conductor realizase un trayecto con 43 niños por dar positivo en speed (metanfetamina). Y en noviembre del pasado año, la Guardia Civil inmovilizó otro autocar escolar con 40 niños, en la carretera que une Castril y Baza (Granada), porque el conductor dio positivo en cocaína. Los tres casos se resolvieron por la vía administrativa y los conductores fueron sancionados con una multa de mil euros y la retirada de seis puntos del permiso de conducir. El mismo castigo que la normativa de Tráfico contempla para los conductores de turismos. No es el caso del conductor protagonista del accidente de Fuenlabrada. En este caso, al producirse un accidente con heridos, el chófer fue arrestado. La pena contemplada en la vía penal por la conducción bajo la influencia de las drogas es de tres a seis meses de prisión y retirada del permiso de conducir de uno a cuatro años. El mismo castigo previsto para el conductor de un turismo. Con las drogas resulta imposible determinar la cantidad de sustancia ingerida. Así que la sanción es la misma para todos, con independència del tipo de vehículo que se conduzca. No ocurre lo mismo con el alcohol. En el caso de los conductores ebrios, la tasa mínima permitida para choferes profesionales es de 0,3 gramos por litro de alcohol, mientras que para los conductores de turismos es de 0,5. --- ## Francia prohíbe nombres de tabaco para reducir consumo URL: https://clinicascita.com/francia-obliga-a-varias-marcas-de-tabaco-a-cambiar-sus-nombres-comerciales-para-evitar-que-sean-atractivos-e-induzcan-al-consumo/ La ministra francesa de Sanidad, Marisol Touraine, ha anunciado públicamente que el Ejecutivo ha decidido prohibir el nombre de varias marcas de tabaco por considerar que estos nombres hacen especialmente atractivo su consumo. En una entrevista, Touraine ha afirmado que serían vetadas aquellas marcas que dan la sensación de que fumar es ‘chic’. Entre ellas, se encuentran las marcas de tabaco Vogue, Corset, Allure y Fine, y las narcas de puros Café Crème, Paradiso y Punch, que dispondrán, respectivamente, de uno y dos años para cambiar de nombre. El propósito es que no se pueda asociar al tabaco con conceptos como ‘delicadeza’, ‘esbeltez’, o ‘aromas de frutas’ o con propiedades ‘energéticas’ o ‘revitalizantes’ La ministra ha añadido que se contempla también un incremento de 1,5 euros en el precio del tabaco de liar, pero no un alza a corto plazo en el de los paquetes de cigarrillos: ‘Los incrementos vendrán más tarde, porque la industria ha esquivado las reglas que debían derivar en un aumento. Y no lo permitiré’ –han sido las palabras de la ministra-, para quien aumentar el precio del tabaco es un objetivo prioritario en materia de sanidad pública. --- ## Riesgos y efectos de las drogas sintéticas URL: https://clinicascita.com/riesgos-y-efectos-de-las-drogas-sinteticas/ Mal llamadas ‘drogas de diseño’, término que aporta a los jóvenes una connotación atractiva, son sustancias sintéticas que se popularizaron en la última década del siglo XX. Generalmente se trata de compuestos anfetamínicos a los que se suele añadir algunos componentes de efectos alucinógenos. Las drogas de síntesis se comercializan en forma de pastillas o comprimidos. Aunque son varias las sustancias englobadas en el término ‘drogas de síntesis’, la más habitual es el éxtasis (MDMA). El éxtasis ha contribuido a popularizar la química psicoactiva, abriendo un camino por el que después se colaron otras sustancias como la ketamina y el GHB. ## **Qué es el éxtasis** Descubierto en 1912 por la industria farmacéutica Merk mientras buscaban un fármaco inhibidor del apetito y abandonado por sus efectos psicoactivos, fue recuperado en la década de los 50 por el ejército norteamericano cuando buscaba un fármaco que forzara a los prisioneros a confesar. Posteriormente, en plena ebullición de los movimientos contraculturales y psicodélicos, fue objeto de experimentación por algunos psicólogos y psiquiatras que pensaban que esta sustancia tenía la capacidad de levantar algunas represiones de los pacientes. En la década de los 80, se produjo el auge de las sustancias de síntesis. En España alcanzó una gran popularidad mediática asociada a las fiestas nocturnas, como la famosa ‘ruta del bakalao’. Sigue siendo una droga muy asociada al mundo delas discotecas y de determinada música. Aunque el estereotipo que se popularizó sobre los consumidores de pastillas es que las ingerían sólo con agua y se abstenían de otras sustancias, lo cierto es que muchos consumen otras drogas como alcohol, hachís o cocaína. Las drogas de síntesis dan lugar a una experiencia que está entre la estimulación y la percepción alterada, por lo que se las ha comparado con una mezcla de anfetaminas y la mescalina. Al consumirse en forma de pastillas, su absorción en el aparato digestivo, de donde pasa al torrente sanguíneo, es más lenta que cuando se produce por otras vías de administración. ## **Consecuencias de las drogas sintéticas** - Empatía - Sociabilidad - Euforia - Incremento de la autoestima - Desinhibición - Aumento del deseo sexual - Locuacidad - Inquietud - Confusión - Agobio ### Efectos fisiológicos - Taquicardia, arritmia e hipertensión - Sequedad de boca - Sudoración - Contracción de la mandíbula - Temblores - Deshidratación - Hipertermia ### Riesgos psicológicos - Crisis de ansiedad - Trastornos depresivos - Alteraciones psicóticas ### Riesgos orgánicos - Hipertermia - Arritmia - Convulsiones - Insuficiencia renal y hepática - Hemorragias, trombosis e infartos cerebrales ## Contáctanos para empezar el proceso de desintoxicación   **Error:** Formulario de contacto no encontrado. --- ## Los daños al ADN que causa el tabaco URL: https://clinicascita.com/los-danos-al-adn-que-causa-el-tabaco/ **Los daños al ADN que causa el tabaco** El tabaco quita la vida a al menos seis millones de personas cada año y, si las tendencias actuales continúan, la Organización Mundial de la Salud (OMS) pronostica más de mil millones de muertes relacionadas con el tabaco en este siglo. Y, para completar los estudios que evidencian los riesgos que implica el tabaquismo, también se ha podido medir científicamente el grave daño genético causado por la adicción al tabaco en distintos órganos del cuerpo y se han identificado los mecanismos queintervienen para que la adicción al tabaco pueda causar mutaciones en el ADN. Un estudio publicado en la revista *Science* asegura que los fumadores acumulan un promedio de 150 mutaciones adicionales en cada célula pulmonar por cada año que fuman un paquete de cigarrillos al día. De este modo, el estudio proporciona un vínculo directo entre el número de cigarrillos fumados y la cifra de mutaciones en el ADN del tumor. De hecho, las tasas de mutación más altas se observaron en los cánceres de pulmón, pero los tumores en otras partes del cuerpo también contenían estas mutaciones asociadas al tabaquismo, lo que demostraria –según los investigadores- que fumar causa muchos tipos de cáncer. Otros órganos también resultan afectados: fumar un paquete de cigarrillos al día durante un año genera un promedio de 97 mutaciones en cada célula de la laringe, 39 mutaciones en las células de la faringe, 23 mutaciones en las células de la boca, 18 mutaciones en las células de la veixiga, y 6 mutaciones en cada célula del hígado. Hasta ahora, no se entendía por completo cómo el hecho de fumar aumentaba el riesgo de desarrollar cáncer en partes del cuerpo que no entraban en contacto directo con el humo. Sin embargo, esta investigación parece haver descifrado diferentes mecanismos por los cuales el tabaco genera esas mutaciones, dependiendo del área del cuerpo afectada. Según los investigadores, este estudio sobre el tabaco nos enseña que buscar en el ADN de los cánceres puede proporcionar nuevas pistas sobre cómo se desarrollan éstos y, por lo tanto, sobre cómo se pueden prevenir. --- ## Cómo prevenir recaídas en tratamientos de adicciones URL: https://clinicascita.com/las-recaidas/ Existen una serie de signos reveladores que indican que puede ocurrir una crisis. Estas crisis tal vez acarreen o no el consumo de drogas. Sin embargo, suele ser más frecuente que una crisis que empieza como un acontecimiento no relacionado con la droga, cuando no es tratado, acabe en un abuso de drogas que acabe agravando esta crisis. Un signo típico es que el paciente suele llegar habitualmente tarde a las sesiones de terapia, o bien ya no aparece. Cuando un paciente pierde una sesión, sobre todo si no ha llamado para anularla, esto suele presagiar un problema. Cuando el paciente se incomunica, la probabilidad de que haya recaído es muy alta. Otra posibilidad es que esté implicado en otras dificultades graves. Después de que un paciente ha faltado a una sesión, el terapeuta debe intentar contactar con él tan pronto como sea posible. Si se contacta fácilmente con el paciente, el terapeuta puede preguntarle qué está ocurriendo. La situación se complica cuando no es posible localizar a un paciente que ha faltado a una sesión. En un porcentaje alto de casos en los que el paciente desaparece varios días, este hecho suele estar relacionado con el consumo de drogas. Por lo tanto, las sesiones perdidas proporcionan al terapeuta una clara llamada de atención. Otros signos de alarma de que el paciente está en crisis es la demostración por parte de éste de un cambio muy marcado en el estado de ánimo o de conducta. Siempre que sea posible, deben tratarse lo más rápidamente posible los cambios pronunciados en el funcionamiento del paciente. En estos casos, se aconseja una mezcla de empatía y de franca confrontación. De esta forma, el terapeuta puede fortalecer la relación terapéutica, mientras hace progresos para estabilizar al paciente y empezar a abordar las causas de la crisis de manera constructiva. Otra señal de alerta es cuando el paciente parece grogui, especialmente a mitad del día. Los pacientes raramente ansían o tienen entusiasmo por contar que han reanudado episodios con drogas o bien sus crisis, pero tendrán más ganas de discutir situaciones en las que han escapado por un pelo. Cuando un paciente expone espontáneamente que casi estuvo a punto de consumir drogas la semana pasada, es casi seguro que vivirá otra situación similar esta semana. Es más que probable que ya haya empezado a consumir drogas durante la semana pasada y que probablemente aún tome más en la semana siguiente. Cuando este tema se hace público, hay que convertirlo en el aspecto más prioritario dela sesión. Cuando el paciente no menciona por sí mismo episodios en los que casi ha tomado drogas, el terapeuta puede preguntar, como de forma casual, si ha habido momentos en que el paciente se haya sentido tentado a consumir. Este tipo de preguntas puede llevar a discutir los problemas y las crisis potenciales que, de otra forma, el paciente no hubiera accedido voluntariamente a contar. Cuando los terapeutas están atentos a los signos de alarma de la reanudación del consumo de drogas y de otras crisis, tienen una mayor oportunidad de que sus pacientes sigan el tratamiento. --- ## Fumar cannabis en el ejército de Israel: nueva ley URL: https://clinicascita.com/israel-fumar-porros-de-cannabis-en-el-ejercito/ La despenalización parcial del consumo de marihuana y hachís se aplicará en Israel a partir del próximo enero, pero sólo a los soldados de reemplazo que estén de permiso. Fumarse un porro durante el servicio militar obligatorio en Israel, que dura unos tres años para los hombres y dos para las mujeres a partir de los 18 años, ya no estará castigado con un consejo de guerra y hasta dos meses de cárcel. El cambio de leyes permitirá a los reclutas ser pillados hasta cinco veces fumando cannabis. Pero a cambio de esta indulgencia, tendrán que comprometerse a seguir un programa de rehabilitación antidrogas y a permanecer limpios durante al menos un año, con la obligación de someterse a análisis de orina mensuales para comprobar que la abstinencia es real. Sin embargo, para la tropa que se encuentre de servicio o en el interior de los cuarteles, la severidad de la ley militar seguirá castigando duramente el consumo o tenencia de estupefacientes, y, en cualquier caso, los militares con graduación no tendrán dispensa en ningún caso. 128 soldados fueron encausados por la jurisdicción militar en 2015 por consumo de estupefacientes, y casi la mitad de los efectivos de la policía militar se dedican a la persecución del consumo de drogas. Lo que se pretende con este cambio legislativo es substituir la represión, que no ha sido efectiva, por una política de rehabilitación. En contrapartida por el abandono del hábito de fumar cannabis, se ofrecerá a los reclutas licenciados un futuro sin antecedentes penales para que puedan incorporarse sin trabas al mercado laboral al terminar el servicio militar obligatorio. El consumo de cannabis está prohibido en Israel, salvo para los 26.000 pacientes que cuentan con autorización médica para su consumo. --- ## Cómo intervenir cuando hay consumo de drogas en adolescentes URL: https://clinicascita.com/como-intervenir-cuando-hay-consumo-de-drogas-en-adolescentes/ Fundamentalmente, se trata de dejar patente cuáles son las reglas del juego cuando se trata de adolescentes, un grupo al que hay que interpretar en clave evolutiva, en función de su condición de adolescente. Las cuestiones a resolver son de dos tipos: - Cuándo considerar que los usos de drogas son problemáticos - Cuándo decidir una intervención sobre ellos Es muy probable que los adolescentes entren en contacto con los usos de drogas y que algunos de ellos tengan consumos problemáticos. Razonablemente, parece que se debería hacer algo. Sin embargo, está comprobado que no sirve cualquier intervención, y se hace necesario elegir el momento oportuno en el que intervenir. No está claro cuál es el problema y si son ellos o los adultos que les rodean quienes lo tienen. Resulta, finalmente, que los adolescentes son sujetos en construcción y no todos los momentos son oportunos ni todas las formas de intervención son adecuadas.   ## **Autodestrucción y angustia por el consumo de drogas**   Sobre todo cuando la preocupación inicial por los adolescentes nace de la experiencia de trabajo con jóvenes que llegaron a destruirse con algunos usos de drogas, o cuando como padres surge la preocupación sólo por eso, se tiende a hacer un acercamiento inadecuado. La destrucción ya conocida o intuida, genera una gran angustia. Además, se sabe que casi todos los que llegaron a esa situación comenzaron cuando eran adolescentes. Parece como si la responsabilidad impidiera quedarse con los brazos cruzados, como si hubiese que intervenir a toda costa. Habría que empezar por decir que prestarles atención no siempre significa hacer algo. No siempre la respuesta ha de ser actuar, hacer. A menudo, habrá que saber no hacer nada. Un no hacer que significa observar, seguir de cerca, estar al tanto, ser receptivos, tener paciencia y calmar la angustia, seguir a su lado cuando se pueda y se deba hacer algo, si es que finalmente hace falta. Para calibrar el grado del problema, no existen recetas fijas. No hay parámetros lineales que digan cuándo están realmente en un mundo de usos problemáticos que hacen inevitable la intervención. El uso de la amenaza, de la destrucción posible con la que pueden encontrarse, el intento de traspasarles sin matices la preocupación, puede conducir, además, a la profecía autocumplida. Las historias de los adolescentes están llenas de problemas creados por la angustia desproporcionada y anticipada. Sugerencias, propuestas, límites, ideas, sobre un asunto como el de determinados usos de drogas que sólo los adultos perciben como problema, sólo hacen mella en los adolescentes cuando se dan en el seno de otras propuestas y sugerencias, cuando se es capaz de despojarlas de dramatismo. La advertencia sobre la no neutralidad delas intervenciones y sobre la dificultad de encontrar el momento oportuno y la forma adecuada, no es específica de las drogas. Tiene que ver con la educación y con las intervenciones terapéuticas de cualquier otro estilo. Los profesionales responsables suelen hacerse dos preguntas: ¿Es realmente el problema tan grave como aparenta? ¿Es conveniente intervenir ahora? La primera duda se plantea porque la experiencia enseña que muchísimas cosas aparentemente graves que pasan en la adolescencia, tienen que ver con su condición adolescente. A la vez, los padres piden ayuda para soportar la preocupación. Necesitan mayores dosis de paciencia y el convencimiento de que con la salida de ese estado adolescente, muchas cosas encontrarán solución. Necesitan poder transformar la angustia y la tendencia de saber qué hacen sus hijos por una preocupación y una capacidad de observación razonables. Para solucionar estos problemas, puede ponerse en contacto con nuestro **centro de desintoxicación de drogas en adolescentes** CLINICAS CITA --- ## ¿Por qué algunas personas no pueden dejar las drogas? URL: https://clinicascita.com/por-que-algunas-personas-no-pueden-dejar-las-drogas/ Por definición, los adictos son personas que tienen dificultad en dejar las drogas de forma permanente. Puede haber empezado a utilizarlas voluntariamente pero, o bien no creen que puedan dejarlo o bien no escogen voluntariamente dejarlo. Al primer signo de problemas médicos, financieros o interpersonales, muchos consumidores ignoran, minimizan o niegan los problemas, o los atribuyen a alguna cosa distinta a las drogas. * Otros se pueden haberse dado cuenta de los problemas, pero valoran las ventajas de seguir consumiendo antes que los inconvenientes. A medida que los problemas crecen, muchos consumidores llegan a ser más ambivalentes y empiezan a vacilar en su decisión de tomar droga. Uno de los factores en el mantenimiento dela droga es la creencia habitual de que acabar con el consumo de la droga producirá una serie de efectos secundarios intolerables. Sin embargo, estos efectos varían enormemente de una persona a otra y de una sustancia a otra, y el impacto se amplía mucho por el significado psicológico ligado a los síntomas de abstinencia. Esos significados frecuentemente son más notorios que las propias sensaciones fisiológicas adversas. Uno de los obstáculos principales a la hora de acabar con el consumo de una droga o la bebida, es la red de creencias que se centran alrededor de las drogas y el alcohol: ‘No puedo ser feliz a menos que consuma’, ‘Tengo más control cuando he tomado unas copas’. Una persona que está considerando acabar con el consumo de drogas o alcohol, tiende a sentirse cansada y ansiosa. Los individuos adictos frecuentemente intentan por sus propios medios parar de consumir o beber. Sin embargo, cuando experimentan el craving* se sienten desilusionados. Perciben sus sentimientos de desilusión y angustia como intolerables; cada vez les preocupa más el pensamiento: ‘No puedo soportar esta sensación’. Por eso se sienten impulsados a ceder ante el deseo de consumir para ser capaces de disipar su sentimiento de pérdida y aliviar su pena. Los pacientes suelen tener un conjunto de creencias que parece que llegan a ser más intensas cuando justamente deciden dejar de utilizar la droga. Estas creencias se centran en la anticipación del estado de privación: ‘Si no consumo, no seré capaz de soportar el dolor o el aburrimiento?, ‘Seré infeliz’, o ‘Perderé amigos’ Otro conjunto de creencias se centra alrededor de la sensación de indefensión con respecto a la capacidad de controlar el *craving*: ‘El *craving* es demasiado fuerte’, ‘No tengo capacidad para poder parar’ o ‘Incluso si fuese capaz de parar, recaería otra vez’. Estas creencias llegan a ser profecías que se acabarán cumpliendo. Como los pacientes creen que son incapaces de controlar su craving, tienen menos probabilidades de intentar controlarlo y, por tanto, se confirma su creencia de que están indefensos para poder superar su adicción. --- ## Talleres de Expresión del Goce en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-la-expresion-del-goce/ **Palabras que expresan goce** Alegría, alivio, ánimo, arrobamiento, deleite, dicha, disfrute, diversión, embeleso, encanto, estremecimiento, euforia, excitación, éxtasis, felicidad, fervor, goce, ilusión, jovialidad, júbilo, optimismo, orgullo, placer, regocijo, satisfacción, triunfo. **Situaciones desencadenantes de sentimientos de goce** - Tener éxito en una tarea. - Obtener lo que deseamos. - Recibir estima, respeto o alabanzas. - Obtener algo por lo que se ha luchado o resolver algo que nos ha preocupado. - Recibir una sorpresa agradable. - Que las cosas salgan mejor de lo que esperábamos. - Que la realidad supere nuestras expectativas. - Tener sensaciones placenteras. - Hacer cosas que traigan a la mente sensaciones placenteras. - Ser aceptado por los demás. - Pertenecer a un grupo. - Recibir amor o afecto. - Estar en contacto con gente que nos ama o a la que gustamos, etc. **Interpretaciones que desencadenan sentimientos de goce** Interpretar los sentimientos gozosos tal como son, sin añadir o sustraer nada. **Experimentar la emoción del goce** - Sentirse animado - Sentirse lleno de energía, muy activo. - Tener ganas de sonreír o reír. **Expresarse y actuar bajo la influencia del goce** - Sonreír. - Tener una mirada brillante y llena de vida. - Estar enérgico. - Comunicar a los demás buenos sentimientos. - Compartir el sentimiento. - Decir cosas positivas. - Usar un tono de voz entusiasta y animado. **Algunos efectos secundarios del goce** - Ser cortés y amable con los demás. - Hacer cosas positivas por los demás. - Tener un umbral muy alto ante las preocupaciones o las dificultades. - Recordar el goce pasado e imaginar el goce futuro. --- ## Características del consumidor de cocaína URL: https://clinicascita.com/caracteristicas-del-consumidor-de-cocaina/ Aunque es difícil generalizar sobre una población tan grande, que va del uso casual al compulsivo, los consumidores de cocaína acostumbran a tener un nivel educativo relativamente alto. Comparándolos con otros adictos, el individuo que abusa de la cocaína está menos frecuentemente involucrado en el abuso de drogas diversas y tiene una menor incidencia de personalidad antisocial. Estas características sugieren un buen pronóstico para el adicto en tratamiento psicoterapéutico, pero al convertirse la cocaína en más potente y más al alcance, las diferencias entre los que abusan de cocaína y los que lo hacen con otras sustancias irán seguramente disminuyendo. ## Perfil Demográfico del Consumidor de Cocaína El consumidor de cocaína contemporáneo presenta características sociodemográficas específicas que han evolucionado significativamente en las últimas décadas. Tradicionalmente asociado con estratos socioeconómicos altos, hoy en día el consumo se ha democratizado, abarcando todos los niveles sociales. Sin embargo, persiste cierta tendencia hacia individuos con mayor nivel educativo y profesional, lo que contrasta con el estereotipo tradicional del adicto marginal. ## Comorbilidad Psiquiátrica en el Consumidor de Cocaína Varios estudios han examinado la prevalencia de otros diagnósticos psiquiátricos en los pacientes que abusan de cocaína. Los trastornos afectivos se estiman en la mitad de los individuos que abusan de cocaína, con esta subdivisión: enfermedad depresiva, enfermedad maníaco-depresiva y ciclotímica. Otros han descrito trastornos del déficit de atención entre pacientes adictos a la cocaína. Se ha hallado también una prevalencia muy alta en trastornos de tipo narcisista y borderline de la personalidad. ### Trastornos del Estado de Ánimo y su Relación con el Consumo La estrecha relación entre trastornos afectivos y consumo de cocaína representa uno de los hallazgos más consistentes en la investigación clínica. Muchos consumidores de cocaína presentan cuadros depresivos no diagnosticados que preceden al inicio del consumo, utilizando la sustancia como mecanismo de automedicación para aliviar síntomas como la anhedonia, la falta de energía y el desinterés general. ## Teorías Psicológicas sobre el Consumo de Cocaína Algunos autores buscan la explicación del consumo de drogas en la obtención del placer primero, y después en motivos autodestructivos y regresivos. El escapismo que se produce en los estados de intoxicación es otro de los conceptos propuestos como motivación para el uso y abuso de drogas. Otras teorías lo ven como una estrategia general de afirmación, aunque sea problemática. ### La Búsqueda del Placer y el Escape de la Realidad El consumidor de cocaína inicialmente busca experimentar sensaciones placenteras y euforizantes, pero con el tiempo el consumo se transforma en un mecanismo de escape frente a situaciones vitales estresantes o emociones displacenteras. Esta transición del uso recreativo al uso compulsivo marca el punto crítico en el desarrollo de la adicción. ## La Teoría de la Automedicación en el Consumidor de Cocaína Algunos autores creen que el uso de drogas representa una intención de auto-tratamiento. Las drogas constituirían una defensa contra afectos desbordantes como el odio, la vergüenza y la soledad (calmados por los opiáceos) o sentimientos de falta de valor personal, debilidad y la consecuente depresión (mejorada con estimulantes, incluyendo la cocaína). El adicto presentaría una vulnerabilidad constitucional a estos efectos por diferentes problemas subyacentes. ### Aplicación Específica al Consumidor de Cocaína Quizás la más convincente de las teorías psicodinámicas del abuso de drogas es la de la hipótesis de la auto medicación. Al aplicarse a la cocaína, esta teoría propone que la droga se utiliza para medicar estados desagradables como la depresión, los problemas de autoestima, la impulsividad, las disforias agudas y crónicas y la ciclotimia, características propias de los adictos a la cocaína. ## Alexitimia y Dificultades en la Regulación Emocional Hay también quien se refiere a una dificultad para reconocer y experimentar sentimientos y la falta de habilidad para verbalizarlos o simbolizarlos de manera adecuada. Los individuos están poco dotados para reducir la tensión de los estados emocionalmente complicados. Los sentimientos se perciben de forma vaga, no se discriminan, se somatizan, sobrepasan al individuo, y se experimentan como sensaciones fisiológicas desagradables, susceptibles de ser aliviadas con la droga. ## Evolución del Perfil del Consumidor de Cocaína El perfil del consumidor de cocaína ha experimentado cambios significativos en los últimos años. Mientras que en décadas pasadas predominaba el consumo en círculos elitistas, actualmente se observa una expansión hacia todos los estratos sociales. La edad de inicio también ha variado, detectándose consumidores más jóvenes y de mayor edad que en periodos anteriores. ## Características Cognitivas del Consumidor de Cocaína Las investigaciones neuropsicológicas han identificado patrones característicos en el funcionamiento cognitivo del consumidor de cocaína. Entre estos destacan alteraciones en la toma de decisiones, déficits en el control inhibitorio y dificultades en la planificación y organización. Estas características no solo son consecuencia del consumo, sino que pueden representar factores de vulnerabilidad previos. ## Patrones de Consumo y su Significado Clínico El consumidor de cocaína puede presentar diferentes patrones de uso, desde el consumo ocasional durante fines de semana hasta el uso diario compulsivo. Cada patrón tiene implicaciones clínicas específicas y requiere abordajes terapéuticos diferenciados. El consumo «recreativo» de fin de semana, aunque aparentemente menos grave, suele ser la puerta de entrada a patrones más problemáticos. ## Relación con Otras Sustancias en el Consumidor de Cocaína Aunque tradicionalmente se consideraba que el consumidor de cocaína tendía al consumo exclusivo de esta sustancia, la realidad actual muestra una creciente politoxicomanía. La combinación con alcohol, benzodiacepinas u otras drogas estimulantes es cada vez más frecuente, complicando el cuadro clínico y el abordaje terapéutico. ## Impacto del Consumo en las Relaciones Interpersonales El consumidor de cocaína experimenta un deterioro progresivo en sus relaciones personales, familiares y laborales. La desconfianza, el secretismo y los cambios de humor afectan significativamente la capacidad para mantener vínculos saludables. Este aislamiento social, a su vez, refuerza el consumo al reducir los factores protectores. ## Mecanismos de Negación y Minimización del Problema Uno de los rasgos característicos del consumidor de cocaína es la presencia de sofisticados mecanismos de negación. La capacidad intelectual frecuentemente preservada permite elaborar racionalizaciones complejas que justifican el consumo y minimizan sus consecuencias, dificultando el reconocimiento del problema y la búsqueda de ayuda. ## Abordaje Terapéutico para el Consumidor de Cocaína El tratamiento efectivo para el consumidor de cocaína debe considerar las características psicológicas específicas de este perfil. Las intervenciones cognitivo-conductuales, el abordaje de los trastornos comórbidos y el trabajo sobre los mecanismos de defensa son componentes esenciales. La terapia grupal especializada ha demostrado particular eficacia al permitir la confrontación de las racionalizaciones entre pares. ## Pronóstico y Factores de Éxito en el Tratamiento El pronóstico para el consumidor de cocaína es generalmente favorable cuando se implementa un tratamiento integral y especializado. Los factores asociados con mejores resultados incluyen: nivel educativo preservado, apoyo familiar, motivación para el cambio, ausencia de trastornos antisociales graves y participación activa en programas de seguimiento. ## Prevención de Recaídas en el Consumidor de Cocaína La prevención de recaídas requiere identificar los desencadenantes específicos del consumo, que suelen incluir situaciones sociales, estados emocionales displacenteros y la exposición a estímulos asociados con el uso. El desarrollo de estrategias de afrontamiento alternativas y la reconstrucción de redes sociales saludables son componentes cruciales para mantener la abstinencia. ## Preguntas Frecuentes sobre el Consumidor de Cocaína ### ¿Qué características distinguen al consumidor de cocaína de otros adictos? El consumidor de cocaína suele presentar mayor nivel educativo, menor incidencia de personalidad antisocial y menor politoxicomanía inicial en comparación con adictos a otras sustancias. Sin embargo, estas diferencias se están difuminando con el aumento de la accesibilidad y potencia de la cocaína. ### ¿Es común que el consumidor de cocaína tenga trastornos psiquiátricos? Sí, aproximadamente el 50% de los consumidores de cocaína presentan trastornos afectivos comórbidos, principalmente depresión y trastorno bipolar. También son frecuentes los trastornos de personalidad narcisista y borderline. ### ¿Por qué un consumidor de cocaína con alto nivel educativo desarrolla adicción? El nivel educativo no protege contra la adicción. De hecho, la capacidad intelectual puede facilitar sofisticados mecanismos de negación y racionalización que retrasan el reconocimiento del problema y la búsqueda de ayuda. ### ¿Cómo afecta la cocaína a las relaciones del consumidor? El consumo deteriora progresivamente las relaciones personales debido al secretismo, cambios de humor, comportamientos impredecibles y priorización del consumo sobre las relaciones significativas. ### ¿Qué papel juega la automedicación en el consumo de cocaína? Muchos consumidores utilizan la cocaína como automedicación para aliviar síntomas depresivos, mejorar la autoestima, manejar la impulsividad o contrarrestar estados disfóricos, siguiendo la teoría de la automedicación. ### ¿El consumidor de cocaína reconoce fácilmente que tiene un problema? Generalmente no. Los mecanismos de negación y minimización suelen ser muy elaborados, retrasando el reconocimiento del problema hasta que las consecuencias son graves e innegables. ### ¿Qué tratamientos son más efectivos para el consumidor de cocaína? Las terapias cognitivo-conductuales, los programas de manejo de contingencias, la terapia grupal especializada y el abordaje de trastornos comórbidos han demostrado mayor efectividad. El enfoque debe ser integral y adaptado a las características específicas del consumidor, en nuestra Clínica de desintoxicación, ofrece nuestro mejor equipo de profesionales para llevar adelante su tratamiento de adicción a la cocaína. --- ## El paciente adicto URL: https://clinicascita.com/como-es-el-paciente-adicto/ La palabra ‘adicto’ remite a la Antigua Roma. Cuando un sujeto no podía pagar una deuda, entregaba su vida como *adicto*, es decir, como esclavo. De este modo, dejaba de ser deudor, entregando su libertad como pago. Igual destino de esclavitud tiene quien recurre a la droga –que etimológicamente significa *mentira*, *embuste*, *cosa de mala calidad* –, pues mediante la automedicación de sustancias psico-neuro-bio-socio-tóxicas, y en la ilusión de superar debilidades o flaquezas, en lugar de liberarse o independizarse se vuelve drogodependiente. * Podemos decir que el drogodependiente vive permanentemente un malentendido y que además, por norma, es malentendido, y lo que es aún más trágico, racionaliza su patología en términos de una ideología de vida –o, mejor dicho, de muerte- asumiendo un delirio que es diferente en contenido de los que conocemos en la psicosis, pero similar en su estructura. Para ellos, la química* es algo similar a la búsqueda de la piedra filosofal para los alquimistas, pero en este caso son los adictos quienes se ofrecen a sí mismos como cobayas para sus investigaciones. Los requerimientos necesarios que constituyen un delirio son: no responder al juicio de la realidad ni a la prueba de la experiencia, constituirse en una ideología de vida (o de muerte) de acuerdo con la cual el sujeto vive (o muere). Para entender a un adicto hay que invertir el sentido de nuestro pensamiento: en su búsqueda de placer se daña, en la búsqueda por encontrarle sentido a su vida se mata, en su afán de independencia se vuelve esclavo, buscando liberarse de los vínculos simbióticos humanos no resueltos con sus objetos primarios, ya sea la familia o sus equivalentes, se procura una simbiosis química. En síntesis, en su intento por ser, acepta vivir como un no-sr y morir con la fantasía maníaco-omnipotente de vencer la finitud, condición inherente a nuestra pertenencia al reino animal y de difícil aceptación por el género humano, que desde siempre intenta negociar con todos los dioses de los que tiene conocimiento, su interés en vencer la muerte y llegar a ser inmortal. El correlato de esta postulación es la incapacidad y/o fracaso en su búsqueda de una identidad propia. Aquellos que nacen con una determinada vulnerabilidad genética o desarrollan, por vicisitudes de la vida, una vulnerabilidad psico-neuro-bio-social, pueden desarrollar procesos adictivos como un intento de poner un parche químico a sus déficits, cuando las condiciones externas o socio-familiares favorecen este camino ilusorio con consecuencias nefastas, en menor o mayor plazo, en todos los niveles de la vida. Como bien dice Claude Olievenstein: ‘No existen los drogados felices’. Por eso hay que centrar el tratamiento con estos enfermos en términos de ayudarlos a que puedan transformar su proyecto de muerte en un proyecto de vida. En lo que respecta al tratamiento, es fundamental poder ‘llevarlo a cabo’, es decir, plasmarlo en logros reales y realistas, que reemplacen las realizaciones mágico-maníaco-omnipotentes de la fantasía características del funcionamiento psíquico del adicto, y muy especialmente significativas en los casos de los consumidores de marihuana, que llegan a vivir en un estado denominado ‘síndrome amotivacional’, que refleja su impotencia para enfrentarla realidad. Modificarnos o modificar la realidad requiere tiempo, esfuerzo y muchas otras condiciones. Hacerlo en la fantasía mediante la ingesta de algún comprimido, fumando marihuana o inyectándose, resulta fácil, inmediato y sólo requiere esfuerzos insignificantes. Otro elemento que aparece muchas veces en los pacientes adictos es la recurrencia al delito como medio de conseguir drogas o dinero para adquirirlas. Es decir, se establece una modalidad psicopática y narcisista por excelencia, donde cuenta exclusivamente su necesidad, sin importar la necesidad, la seguridad, la integridad, los sentimientos del otro. El otro es un instrumento, una cosa que lo provee de lo que necesita. Cuando no se cumple este ideal narcisista, el adicto puede llegar a ponerse extremadamente violento, paranoico, e incluso llegar al crimen como reacción mágico-omnipotente de venganza. Quizás encontremos la esencia de la problemática del adicto en la inexistencia del ‘no’. No existe el ‘no’, que es, en última instancia, la evidencia de la finitud, con todas las vicisitudes que esta condición conlleva. --- ## Refranes con alcohol URL: https://clinicascita.com/refranes-con-alcohol/ En la sabiduría popular podemos encontrar numerosos ejemplos de la visión que el pueblo llano ha tenido y tiene sobre el consumo de alcohol. Se halla, junto a los elogios encendidos de la bebida moderada, críticas y advertencias sobre el abuso de su consumo. He aquí bastantes ejemplos: - A buen vino, no hay buen tino. - A buen vino, no hay mal bebedor. - A la carne, vino; y si es jamón, con más razón. - A mala cama, colchón de vino. - A mucho vino, no hay cabeza. - A quien bebe, hablar no se debe. - Aceite y vino, bálsamo divino. - Agua de cepas y orinal te pondrán en el hospital. - Al hombre viejo, vino nuevo. - Amigo y vino, el más antiguo. - Andar derecho y mucho beber, no puede ser. - Baco, Venus y el tabaco, ponen al hombre flaco. - Bebe cada día vino añejo y me agradecerás el consejo. - Bebe el agua a chorros, y el vino a sorbos. - Bebe vino cada día, pero nunca en demasía. - Bebe, que te rías del vino, pero déjalo antes de que se ría de ti el vino. - Beber buen vino no es desatino; lo que es malo es beber vino malo. - Beber con medida alarga la vida. - Beber hasta caer es de reprender; beber hasta tambalear tampoco es de aprobar; unos traguitos de cuanto en cuanto y vamos andando. - Beber para comer; y aún eso, sin exceso. - Bebido con buenos amigos, sabe bien cualquier vino. - Buen vino y buen pan, ellos se pregonarán. - Buen vino y sopas hervidas le alargan al viejo la vida. - Buen vino cría buena sangre. - Bebe vino de Jerez y tendrás buena vejez. - Come, niño, y crecerás; bebe, viejo, y vivirás. - Comida sin vino, comida a medias. - Con el pez, vino de Jerez; con la morcilla, vino de Montilla; y antes de comer, unas cañitas de manzanilla. - Con flor de pellejo resucita el viejo. - Convino añejo y pan tierno, se pasa pronto el invierno. - Cuando quieras nombrar un licor divino, di vino. - Cuanto más bebo, más sed tengo. - De vino aguado o agua envinada, no me des nada. - Deja el vicio por un mes, y él te dejará por tres. - Del buen vino de Jerez, poquito cada vez. - Del vino de Jerez, si tomas una copa tomarás diez. - Del vino malo, un cuartillo le sienta al hombre como un palo; pero si el vino es bueno, un cuartillo y de ahí al cielo. - Después de beber, cada uno dice su parecer. - Después del arroz, pescado y tocino, beba buen vino. - Dice el borracho todo lo que tiene en el papo. - Dijo el sabio Salomón que el buen vino alegra el corazón. - Dijo la leche al vino: ‘Seáis bienvenido, amigo, pero no uséis mucho este camino’. - Dijo San Pablo que el vino lo hizo Dios, y la borrachera el diablo. - Do entra beber, sale saber. - Donde el vino entra, la razón mengua. - Donde el vino entra, la verdad sale. - El bebedor fino a sorbitos bebe el vino. - El buen mosto sale al rostro. - El buen vino añejo hace hombre al niño y remoza al viejo. - El buen vino hace mala cabeza. - El ebrio y el demente son dos ausentes. - El hombre ladino no bebe vino. - El vino alegra el ojo, limpia el diente y sana el vientre. - El vino aplaca el hambre. - El vino bueno es caro, y el malo hace daño. - El vino bueno sale al rostro y sube al cerebro. - El vino da fuerzas, y el vino las quita - El vino no pruebe quien mal vino tiene. - El vino puro dirá quién es cada uno. - El vino y la mujer, el juicio hacen perder. - El vino, comerlo y no beberlo. - El vino, en la botica. - En bebienda y contienda, ponte rienda. - En el vino está la verdad. - Hay muchos bebedores que no merecen más nombre que el de tragadores. - La beodez, mal está en la mocedad, pero peor en la vejez. - Más vale vino maldito que agua bendita. - Ni con cada sed el jarro, ni con cada divieso el cirujano. - Ni fiesta sin vino ni olla sin tocino. - Ni mesa sin vino, ni sermón sin agustino. - No puede ser andar derecho y mucho beber. - Pan que sobre, carne que baste, y vino que falte. - Pan y vino, para el camino. - Para conservar el conocimiento, vete al vino con tiento; pero si el vino es de Jerez, perderás el tiento alguna vez. - Para que el vino sepa a vino, se ha de beber con un amigo. - Puerco fresco y vino nuevo, cristianillo al cementerio. - Quien bebe poco, bebe más. - Quien del vino habla, sed tiene. - Riñe cuando debas, pero no cuando bebas. - Sopa en vino no emborracha, pero agacha. - Tabaco, mujer y vino, con tino. - Tabaco, vino y mujer, echan al hombre a perder. - Todo el que bebe licores, sufrirá mil sinsabores. - Tras todo, vino, pero no sigas el camino. - Vino bueno, no hay mejor beleño. - Vino y verdad, no pueden juntos estar. - Vinos y amores, los viejos son los mejores. - Yo te perdono el mal que me haces por lo bien que me sabes. --- ## El hábito de consumir URL: https://clinicascita.com/el-habito-de-consumir/ El hábito de tomar sustancias para aliviarse o conseguir placer es distinto de la forma en que normalmente se entiende tener un mal hábito. Un hábito determinado es un patrón repetitivo, pero no es lo mismo que el *craving* o una necesidad. * Para la persona que abusa de las drogas, la respuesta inmediata ante una situación relevante es subjetiva, ya se le llame craving* o impulso. Existe un intérvalo de tiempo entre el estímulo y el acto de consumir, como preparar la jeringa o la raya. Por lo tanto, lo que está ligado a los estímulos es el *craving* y el impulso. A través de la repetición continua, la cadena se hace más sólida. A diferencia de los hábitos que tienen que ver con conductas que requieren habilidad como conducir, el patrón de consumo de droga es compulsivo y disfuncional. Además, los actos que requieren habilidad se basan en decisiones voluntarias, mientras que el deseo de consumir droga es involuntario. ## **El ‘crawing’ o deseo de consumir**   La persona adicta es probable que responda con un *craving* cada vez más intenso a un mayor número de situaciones estimulantes. Mientras que originalmente la persona cedía ante el impulso por una bebida o un cigarrillo sólo en una circunstancia determinada, ahora experimenta también este impulso cuando está preocupada, aburrida o sola. Con el imperativo del impulso generalizado a cada vez más estímulos, existe también una expansión de las creencias disfuncionales acerca de la utilización de la droga. Mientras que inicialmente la creencia podía ser ‘Debería encender este cigarrillo para formar parte de este grupo’, las creencias se convierten en ‘Necesito un cigarrillo para ser aceptado’, y al final ‘Tengo que esnifar para aliviar mi soledad y mi angustia’. Por tanto, los impulsos llegan a ser generalizados y cada vez más apremiantes. Además, después del *mono* de cocaína, la disforia que se experimenta como rebote, por ejemplo, lleva a la reanudación del *craving* para poder contrarrestar este sentimiento negativo. La consecuencia de esta repetición de la angustia emocional que lleva al craving, a la indulgencia, al alivio temporal, es el desarrollo de creencias como ‘Necesito colocarme para poder sentirme mejor’. Cuando una droga o el alcohol se toman para aliviar el estrés relacionado con el consumo, la tensión que sobreviene, la ansiedad o la tristeza, tienden a reforzar la creencia de que ‘Necesito una droga’, del mismo modo que ‘No puedo tolerar sentimientos desagradables’. --- ## Conflicto por la ley vasca de adicciones URL: https://clinicascita.com/conflicto-por-la-ley-vasca-de-adicciones/ El Consejo de Ministros ha acordado recurrir ante el Tribunal Constitucional el artículo 83 de la ley vasca de Adicciones, lo que ha molestado al Ejecutivo de la comunidad autónoma. Según Josu Erkoreka, portavoz, del gabinete vasco, el gobierno de Rajoy ha desperdiciado una gran oportunidad para demostrar que los dos gobiernos se encuentran en una nueva etapa en sus relaciones. El aspecto legal que el Gobierno central ha recurrido es el de la creación de *Entidades de personas consumidoras de cannabis*. Según la ley autonómica, estas entidades pueden contar con instalaciones en las que puede consumirse cannabis y a las que pueden acceder adultos que cumplan determinadas condiciones y hagan un consumo responsable del cannabis y otras sustancias. El recurso al TC, cuenta con el dictamen favorable del Consejo de Estado y se centra en que el artículo 83 de la ley invade competencias del Estado en los ámbitos de la legislación de productos farmacéuticos, la legislación penal, y la seguridad pública. El Gobierno vasco ha lamentado en un comunicado el recurso interpuesto, que valora como un error que, además, complicará las relaciones entre ambas instituciones, ya que esta ley fue aprobada por una amplia mayoría del Parlamento vasco, incluido el Grupo Popular Vasco. Por otro lado, según el consejero vasco, Madrid ni siquiera había comunicado oficialmente al Gobierno autonómico la sustanciación del recurso ante el Tribunal Constitucional. --- ## Drogas en la ESO URL: https://clinicascita.com/drogas-en-la-eso/ ## **Encuesta sobre el uso de las drogas en la ESO **   Según una encuesta publicada por el Ministerio de Sanidad sobre el uso de drogas en Enseñanzas Secundarias (Encuesta sobre Uso de Drogas en Estudiantes de Enseñanzas Secundarias (ESTUDES) 2014-2015), para evaluar los hábitos en el consumo de drogas de los jóvenes españoles, se observa que, en los últimos dos años, el consumo de drogas en escolares de entre 14 y 18 años ha disminuido. Este menor consumo se aplica a todas las sustancias psicoactivas, aunque se aprecia de forma más acusada en los consumos intensivos de alcohol. También es menor la percepción de disponibilidad de todas las drogas, menos el alcohol: casi 8 de cada 10 escolares reconoce haber bebido alguna vez. La encuesta se elabora a partir de una muestra de 37.486 estudiantes de entre 14 a 18 años, e incluye el análisis de 18 sustancias psicoactivas. Estos son los principales resultados del estudio: - Desciende el consumo de todas las drogas. - El alcohol, el tabaco y el cannabis son las drogas más consumidas por los estudiantes. Le siguen los hipnosedantes (con y sin receta), la cocaína, el éxtasis, los alucinógenos, las anfetaminas, los inhalables volátiles y la heroína. - Los hombres consumen drogas ilegales en mayor proporción. Entre las mujeres está más extendido el uso de alcohol, tabaco o hipnosedantes. - Se modifica la tendencia creciente en el consumo de hipnosedantes por parte de las mujeres. - Sigue disminuyendo la disponibilidad percibida para las drogas, excepto para el alcohol. - Perciben el alcohol como la sustancia menos peligrosa y consideran que el tabaco es más peligroso que el cannabis. Las mujeres tienen en general mayor percepción de riesgo que los hombres. - Educación en las escuelas, tratamiento voluntario a los consumidores, control policial y aduanero y campañas de publicidad son las medidas consideradas como más eficaces para luchar contra las drogas. - 1 de cada 3 estudiantes se siente perfectamente informado sobre las drogas, sus efectos y riesgos. 1 de cada 5 se siente informado ‘a medias’ y sólo el 6% considera que está mal informado. - Aunque el consumo de alcohol sigue siendo prevalente, hay un considerable descenso de su consumo, sobre todo en la frecuencia de borracheras en los últimos 30 días y en el consumo en forma de atracón). Aun así, 285.700 estudiantes de entre 14 y 18 años han empezado a consumir alcohol. El 78,9 por ciento de los estudiantes de entre 14 y 18 años ha probado alguna vez el alcohol. El 76,8% han consumido en el último año. Y el 68,2% lo ha hecho en el último mes. El porcentaje de estudiantes que bebe aumenta los fines de semana. El 1,7% de los jóvenes de 14 a 18 años ha consumido alcohol diariamente en los últimos 30 días. 1 de cada 3 escolares ha consumido alcohol en forma de atracón en los últimos 30 días. 6 de cada 10 (57,6%) han participado en un botellón alguna vez en los últimos 12 meses. 2 de cada 10 estudiantes se han emborrachado alguna vez en el último mes. Y 3 de cada 10 escolares (31,9%) tiene un consumo de riesgo durante los fines de semana. - Continúa el descenso en el consumo de tabaco. Aun así, el pasado año 137.000 escolares de entre 14 y 18 años empezaron a consumir tabaco. El 38,4% de los escolares ha fumado tabaco alguna vez en la vida, el 31,4% en el último año y el 8,9% lo fuma a diario. En los últimos diez años el consumo de tabaco por parte de los estudiantes de entre 14 y 18 años se ha reducido en cerca de un 60%. El 49,7% de los escolares vive en hogares donde se fuma diariamente. - Hay un descenso en el uso de hipnosedantes con y sin receta: el 16,1% los ha consumido alguna vez en la vida, el 10,8% en los últimos 12 meses y el 6,2% en los últimos 30 días. Sigue siendo un consumo fundamentalmente femenino. - El cannabis es la droga ilegal consumida por un mayor porcentaje de jóvenes. Desciende ligeramente el consumo de esta sustancia: 3 de cada 10 estudiantes ha probado cannabis alguna vez en su vida y 1 de cada 4 lo ha consumido en el último año. En el último año empezaron a consumir cannabis 146.200 estudiantes de 14-18 años. El consumo de cannabis entre los escolares se ha reducido en más de un 33% en la última década. - Hay una tendencia estable en el consumo de cocaína. El 3,5% de los encuestados ha consumido cocaína alguna vez en la vida, el 2,8% en los últimos 12 meses, y el 1,8% en los últimos 30 días. - Respecto a las anfetaminas, los alucinógenos, el éxtasis y la heroína, continúa la tendencia descendente y el consumo se sitúa en los niveles más bajos de toda la serie histórica para alucinógenos, éxtasis, anfetaminas e inhalables volátiles (con prevalencias entre el 1,2% y el 0,6% para el consumo en los últimos 12 meses). El consumo de heroína apenas se da en el 0,5% de los encuestados. - En cuanto a las drogas emergentes, el 4% de los escolares ha probado este tipo de sustancias alguna vez en la vida. Y el 53,7% nunca ha oído hablar de ellas. Las prevalencias de consumo para la frecuencia de alguna vez en la vida son las siguientes: Spice (0,8%); ketamina (0,7%); salvia (0,7%), y mefedrona (0,5%). --- ## ¿Se puede cambiar la valoración de los jóvenes sobre el consumo de drogas? URL: https://clinicascita.com/se-puede-cambiar-la-valoracion-de-los-jovenes-sobre-el-consumo-de-drogas/ El alcohol forma parte de nuestra cultura. En España hay una ley que prohíbe anunciar bebidas alcohólicas de más de veinte grados en televisión. Es importante pararse a pensar en la importancia de la publicidad y en que de una disminución de ésta se sigue un descenso en el consumo de alcohol, en especial en los adolescentes. Es evidente que se podrían redactar leyes sobre la publicidad que afectaran a todos los medios de comunicación y no sólo a las televisiones. Esto tendría unas consecuencias que hay que sopesar, ya que en algunos países se han llevado a cabo experiencias como la de suprimir la publicidad de bebidas alcohólicas y no han conseguido el efecto deseado, ya que las principales marcas disminuyeron los precios, con lo que se compensó el esperado descenso. Se ha mostrado muy útil la publicidad destinada a generar una sensación del riesgo de beber ante situaciones muy concretas como son el conducir o el embarazo ya que, en los países donde se han realizado, la siniestralidad del tráfico por el alcohol ha disminuido de forma notable. Una actuación publicitaria de buen resultado es recomendar beber poco alcohol, ya que no implica la prohibición de beber ni implica las cantidades que hay que beber, ni que exista un consumo moderado que es bueno, ni que exista una cantidad a partir de la cual es malo beber, sino que de forma general se pone el énfasis en que, en cualquier circunstancia, cuanto menos se beba mejor. Es evidente que programas de educación para la salud, correctamente realizados, no sólo en las escuelas sino también en los medios de comunicación, servirían para dar a conocer otros estilos de vida más sanos, facilitando una percepción más exacta del problema con el alcohol y sus repercusiones. Proporcionar las habilidades sociales necesarias para aprender a rechazar las bebidas alcohólicas en una cultura como la nuestra en la que las presiones sociales para el consumo son tan importantes, es un sistema que ha dado buenos resultados. Hay que evitar actitudes que fomenten el consumo. ¿Qué decir hoy de la cultura del vino? Parece que el que no entiende de vinos es un inculto. Son las industrias alcoholeras las que potencian y promocionan esta actitud. Hay que enseñar a los jóvenes a manejar su tiempo libre, ya que es evidente que tienen la idea de que el alcohol y la diversión son una misma cosa. En cuanto a las actividades de ocio y tiempo libre, nos encontramos con que muchas de ellas, que podrían ser utilizadas como alternativas al beber, se encuentran ya impregnadas de la bebida. Para muchos jóvenes, divertirse es beber. Se sale e grupo y se bebe en grupo y siempre que se sale se bebe. Beber está en íntima relación con salir, con el ocio, con el tiempo libre. Las familias en las que los padres beben y quizás también los hermanos mayores, son una situación de riesgo. La lucha específica contra los problemas derivados de los accidentes de tráfico, mediante la disminución de los niveles de alcoholemia permitidos para conducir y el aumento de los controles preventivos de circulación vial, han conseguido una reducción de daños atribuibles al alcohol en los accidentes de tráfico. Las otras estrategias preventivas derivadas de actuar sobre las consecuencias, pertenecen al ámbito dela salud pública y se ponen en marcha en muchos centros sanitarios. Una de las más importantes es la detección precoz de los problemas por el consumo de alcohol. En este sentido, es importante el incremento de la sensibilización de los profesionales sanitarios hacia esta problemática. --- ## Alcoholismo y depresión. ¿Existe una relación directa? URL: https://clinicascita.com/alcoholismo-y-depresion-existe-una-relacion-directa/ Así como existen criterios para el diagnóstico del alcoholismo, la depresión es un estado de ánimo que complementa como trastorno mental. ## **El Alcoholismo y la depresión** La asociación de **alcoholismo y depresión** aparece frecuentemente en la clínica psiquiátrica. A menudo, muchos alcohólicos, en el curso de su enfermedad, padecen cuadros depresivos de intensidad moderada o grave. Si se analiza a relación entre alcoholismo y depresión, se puede hablar de tres tipos de enfermos: - Enfermos depresivos que beben - Enfermos alcohólicos que se deprimen - Enfermos que acaban padeciendo las dos enfermedades ### Enfermos depresivos que beben Muchas veces, un enfermo deprimido inicia el consumo de alcohol para aliviar su síntoma depresivo. Es necesario plantear al paciente una abstinencia absoluta de bebidas alcohólicas por varios motivos: - El alcohol está contraindicado, ya que altera el mecanismo de acción de los antidepresivos - Su abuso comporta frecuentes reacciones depresivas cuando disminuye el nivel de alcohol en sangre - Son pacientes que tienen un alto riesgo de padecer un síndrome de dependencia alcohólica ### Enfermos que se deprimen; alcohólicos y depresión No es de extrañar que un paciente alcohólico se deprima. En la evolución de su enfermedad, hay una mayor incidencia de cuadros depresivos en las fases siguientes: - Al inicio de su enfermedad, aparecen reacciones depresivas después de embriagueces típicas o atípicas. Es cuando el paciente hace los primeros intentos de dosificarse o se esfuerza en mantenerse abstinente una corta temporada. - Según progresa su enfermedad, el paciente se va deteriorando psíquica, física y socialmente; aparece una sintomatología alcohólica que en el área psíquica da lugar a la neurosis alcohólica, con unos síntomas que pueden aparecer también en la enfermedad depresiva (anorexia, insomnio, ideas de muerte, etc). - Un tipo especial de reacción depresiva es el llamado ‘duelo del alcohólico’. Suele manifestarse después de la fase de desintoxicación, cuando el enfermo inicia el tratamiento psicoterapéutico. Cursa con síntomas de inhibición, astenia, abulia, inapetencia, tristeza, trastornos del sueño, y, a menudo, impotencia sexual. Acostumbran a ser cuadros depresivos de intensidad moderada, que no duran más de 3 o 4 meses, y que ceden espontáneamente con la continuidad de la abstinencia y la terapia grupal. Los antidepresivos sólo están indicados en casos excepcionales. La psicoterapia es eficaz. - Un cuadro depresivo agudo y grave, que se da con cierta frecuencia en el enfermo alcohólico, es cuando éste recae. Esta reacción depresiva puede precipitar el abandono del tratamiento, ingesta masiva, intentos de suicidio, etc., con un serio riesgo vital para el paciente. ### Enfermos que padecen las dos enfermedades Son pacientes en los que están presentes plenamente las dos enfermedades. Por un lado, están los enfermos depresivos que, en el transcurso de su enfermedad, se alcoholizan progresivamente en un intento de auto medicación. Por otro lado, están los enfermos alcohólicos de larga evolución que pueden padecer graves cuadros depresivos que no se modifican con la abstinencia. Es imprescindible el abordaje terapéutico de las dos enfermedades a la vez para obtener resultados satisfactorios. --- ## Los orígenes del tabaquismo URL: https://clinicascita.com/los-origenes-del-tabaquismo/ A causa del efecto embriagador del tabaco, esta nueva droga fue en un primer momento mal vista por la autoridad. El puerto de Barcelona fue uno de los lugares donde se vio fumar por primera vez tabaco en Europa. El rey Jacobo I de Inglaterra prohibió el tabaco en 1604 porque ‘su humo evoca un infierno insufrible’. Otros reyes nórdicos opinaban igual: Gustavo Adolfo III de Suecia opinaba que ‘no hay nada tan abominable es este mundo como este humo, excepto la lengua alemana’. En Oriente, los primeros fumadores fueron objeto de una persecución particularmente salvaje: en el Imperio Otomano eran conducidos al cadalso. En Irán, a unos comerciantes de tabaco se les cortó públicamente la nariz en 1610, procedimiento definitivo que evitaba que pudieran volver a aspirar rapé. En Rusia, un zar ordenó la tortura de los fumadores hasta que denunciasen al proveedor y que se les cortase la nariz a los dos; los reincidentes eran azotados o condenados a muerte. Los mercaderes propagaron el tabaco con tanta rapidez que, en China se empezó a fumar poco tiempo después que en Europa, a pesar de que también allí, su carácter subversivo de los valores tradicionales le costó la cabeza a más de uno. En tierras cristianas, el Papa Urbano VIII excomulgaba, hacia 1642, a quien fumaba cerca de los templos. Pero a pesar de las prohibiciones o quizás estimulado por ellas, el tabaco se extendió de tal manera que en el siglo XVII ya se consumía en todas partes, ya fuese en pipa, masticado, en cigarro o esnifado en polvo. De este modo, el tabaco se fue popularizando por el viejo continente, no como medicina sino por sus propiedades embriagadoras y narcóticas. --- ## Diferencia entre abuso de drogas y dependencia de sustancias URL: https://clinicascita.com/diferencia-entre-abuso-de-drogas-y-dependencia-de-sustancias/ En la clasificación de los trastornos por abuso de sustancias, existen dos síndromes generales, abuso de sustancias y dependencia de sustancias. En el blog de Clínicas CITA aclararemos hoy estos dos conceptos. ## Abuso de Sustancias El abuso de sustancias se define como un patrón patológico de uso, que produce algún tipo de trastorno social u ocupacional, y que permanece durante un mínimo de un mes. ## Dependencia de sustancias La dependencia de sustancia está limitada a casos en que existen signos de dependencia física de la sustancia. La evidencia de la dependencia física puede ser la tolerancia a la droga, es decir, que el paciente precisa cantidades cada vez mayores para para obtener el mismo efecto o que el uso de la misma cantidad produce un menor efecto, y también la aparición de abstinencia, definida como el desarrollo de un síndrome específico para la sustancia por la reducción o el cese del consumo. ## Adicción fisiológica a la cocaína Hay varias clases de sustancias que producen abuso o dependencia. La existencia de un síndrome de dependencia de la cocaína ha sido una cuestión controvertida. El consumo humano de dosis 50 veces mayores que las normales, se ha propuesto como evidencia de tolerancia y la disforia característica tras interrumpir el uso, como evidencia de abstinencia. La adicción fisiológica experimental a la cocaína es difícil de inducir en animales, aunque algunos autores han demostrado tolerancia a la cocaína y a la D-anfetamina, y también tolerancia cruzada a ambas drogas. Algunos investigadores han escrito sobre experimentos que demuestran la aparición de tolerancia aguda a la cocaína en humanos. Otros han postulado un efecto de inversión de la tolerancia de la droga en el SNC como consecuencia de la administración repetida. Si existe una dependencia fisiológica de la cocaína, en la que pueda producirse tolerancia o un síndrome de abstinencia, esto podría contribuir a explicar cómo el uso esporádico de la cocaína se incrementa y progresa a un uso en gran cantidad, produciendo problemas físicos, emocionales y de funcionamiento general considerables, e incluso causando la muerte. ¿Debe considerarse la tolerancia como un indicador de dependencia fisiológica de la sustancia? Algunos científicos piensan que no, ya que en el caso de algunas drogas, incluyendo al alcohol, la tolerancia innata es más importante que la tolerancia adquirida en la predicción de los efectos conductuales de la droga. Entonces, la presencia de tolerancia no implica necesariamente el uso prolongado y en aumento que normalmente se asocia a la dependencia de la droga. Se ha hablado también de diferencias interindividuales innatas en el metabolismo de la cocaína. ### La tolerancia a la droga ¿La tolerancia a la droga puede determinarse en base a una descripción subjetiva? Los consumidores de cocaína son también consumidores de otros tipos de drogas ilegales, especialmente de heroína y de cannabis. Para el consumidor de múltiples tipos de drogas, los efectos subjetivos de la cocaína pueden no ser diferenciados de los de las otras sustancias. Va a favor de una tolerancia real de la cocaína el que los consumidores la definan como menor a la producida por la heroína, lo cual significa que se produce en menor grado y que los consumidores pueden hacer esta distinción. La falta de acuerdo sobre la tolerancia también puede deberse a la aparición de tolerancia para algunos efectos de la droga, pero no para otros; a diferentes dosis, vías o patrones de uso; a interacciones entre la cocaína y otras sustancias que alteran las propiedades farmacológicas de la cocaína. Además, las drogas ilegales varían en pureza, tanto que el significado de la tolerancia subjetiva es difícil de interpretar y de comparar en estudios farmacológicos de los efectos de la droga. --- ## Cuadro de emociones y pensamientos (Taller) URL: https://clinicascita.com/cuadro-de-emociones-y-pensamientos-taller/ Entendemos por pensamiento o cognición (en su sentido básico) el conjunto global de las operaciones que realizan los mecanismos mentales al procesar la información que reciben, de formas conciente o no conciente. Asimismo definiremos emoción como la respuesta psicofísica, generalmente rápida, intensa y variable, que da el organismo,ante un estímulo interpretado. En este contexto lo que realmente nos interesa y que deseo destacar, es que las respuestas emotivas de cada individuo están directamente relacionadas con sus pensamientos y pueden afectar de manera notable todas las áreas de su vida (salud, relaciones, productividad) y también pueden ser modificadas a voluntad en su intensidad, frecuencia de aparición y forma de expresión. Existen pautas de pensamientos directamente asociables con ciertas respuestas emocionales. Esto conviene conocerlo para evitar así la postura de víctima impotente, desde la cual ni somos responsables de lo que sentimos ni podemos intervenir para producir cambios. Aquí se expone un cuadro guía para dar a conocer las reacciones emocionales más comunes de acuerdo con pensamientos limitadores frecuentes. Veamos: CUADRO DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y EMOCIONES **TIPO DE PENSAMIENTO** **EMOCIÓN** No debería ser, no es justo Rabia Algo malo podria sucederme Temor No creo poder lograrlo Inseguridad Si me expongo me rechazan Timidez Debí (o no) hacer eso o de esa forma Culpa Algo en mí es inadecuado Vergüenza He perdido algo valioso Tristeza Nada cambia, todo es igual Aburrimiento Nada puede mejorar las coses Desesperanza Esto es horrible, insuportable Asco Esto me molesta pero temo decirlo Resentimiento Esto debería ser para mi Envidia Puedo perder esto valioso que es mío Celos Si aceptamos que existe una relación directa entre pensamiento y emociones, que las emociones influyen en la conducta y pueden afectar todas las áreas de nuestra vida, y que cierto tipo de pensamientos generan y sostienen estados emocionales limitadores, lo próximo, lo razonable, lo sensato, es hacer algo al respecto. Entre el abanico de soluciones posibles para evitar o superar reacciones emocionales dañinas para el organismo y el funcionamiento cotidiano social, es recomenable: **1- Observarse:** Consiste en poner atención a los pensamientos negativos sobre uno mismo, su situación de vida, sus relaciones y su futuro. Esa observación debe realizarse como un testigo inactivo, sin juzgar lo que se detecta. La función es conocer lo que ocurre de manera automática **2- Aceptar:** Las exigencias de cambio que damos al ambiente, casi siempre ilusas y estériles, pensando que las cosas deberían ser diferentes a como realmente son, generan ansiedad y cierto grado de tensión corporal frecuente. Lo que es, es. Si lo acepta, podrá sentirse mejor y hacer algo concreto para modificarlo en el futuro. **3- Centrarse en el presente:** Es común que nuestros pensamientos se desplacen hacia el pasado y hacia el futuro. Sin embargo, salvo que sea para recordar algo positivo (pasado) o para planificar algo positivo (futuro) estos viajes mentales nos sacan del único momento de vida y de posibilidad de cambio y crecimiento que existe: el presente. Esto equivale a dejar de vivir. Quédese aquí, actúe aquí y vivirá mejor. **4- Responsabilizarse:** Es común colocar sobre otros la responsabilidad de lo que pensamos, sentimos y hacemos. Esto es inadecuado y disfuncional pues elegimos qué hacer, y aceptamos lo que queremos aceptar. Si asume que es usted el que dirige el barco, tendrá sensación de control y capacidad de cambio. **5- Relajarse: **La respuesta emocional se deriva del pensamiento pero tiene estrecho vínculo con la corporalidad, por lo que si produce cambios en la postura corporal o el nivel de tensión muscular, influirá en su estado interno. De manera que con la pràctica sistemática de la relajación, podrá modificar el patrón de respuesta tradicional ante ciertos estímulos. --- ## Multas a padres por consumo de alcohol en menores URL: https://clinicascita.com/multas-a-los-padres-de-los-menores-que-beban-alcohol/ La ministra de Sanidad, Dolors Montserrat, quiere aprobar una ley que sirva para reducir el consumo de alcohol entre los menores de edad y, para conseguir este objetivo, no descarta sancionar a los padres que se nieguen a acudir a los cursos de sensibilización con sus hijos si estos consumen alcohol. En una entrevista, la ministra de Sanidad ha anunciado que la ley para evitar que los jóvenes beban en la calle, implica concienciar a la sociedad y, concretamente, a la padres de los jóvenes que beben. En palabras de la ministra, ‘si alguien ve a un menor beber en una plaza, que llame a la policía y que el agente pueda pedirle el DNI y hacerle un control de alcoholemia. No se va a detener a nadie, aunque si es positivo se llamará a los padres o tutores para informarles que su hijo está bebiendo. Si dan un móvil falso, la Policía acompañará al joven a su casa y la familia recibirá un aviso para acudir a un curso de sensibilización con su hijo, en un proceso similar al que aplica Tráfico. Habrá algún padre irresponsable que se niegue a ir; entonces, si el chico es reincidente quizá haya que plantearse algún tipo de sanción económica. Imagínese que lo pillan cinco veces bebiendo y no van al curso… , entonces puede que se planteen sanciones, pero no quiero que sea una ley coercitiva sino de sensibilización’. De hecho, la muerte de una menor una menor de 12 años por coma etílico y la hospitalización de otras tres menores por la misma causa en el mes de noviembre, reabrió el debate político del consumo de alcohol entre menores, y el Gobierno anunció la ley que pretende acabar con el consumo de alcohol entre los jóvenes. ‘Mientras nuestros hijos de 12 ó 13 años ingresan en los hospitales con comas etílicos no podemos mirar hacia otro lado. Nuestro firme compromiso es que no se vuelva a repetir casos como el de Laura’ –advirtió entonces la ministra. --- ## ¿Deben legalizarse algunas drogas? URL: https://clinicascita.com/deben-legalizarse-algunas-drogas/ De hecho, la pregunta debería formularse al revés: ¿deben prohibirse algunas drogas como el cannabis, la mescalina o el LSD? La prohibición siempre ha fracasado en las sociedades en la que los consumidores que tienen medios puedan ejercer la libertad de elección. Si eligen tomar drogas, ninguna ley va a impedírselo. La prohibición puede limitar el abastecimiento durante un tiempo, pero esto sólo hará que los precios suban o que se adultere más la composición. Quizás no se trata de legalizar sino de cómo legalizar. Y a esa cuestión la historia no facilita ninguna respuesta satisfactoria. Resulta fácil decir que, ya que no pueden prohibirse las drogas, éstas deberían regularse, pero en la práctica esto plantea nuevas dificultades. Porque hay muchos mitos y falsas creencias, además de importantes intereses económicos, que condicionan esta decisión. Muchas personas no aceptan, por ejemplo, la realidad de que el alcohol es una droga, y mucho más peligrosa que la mayoría de las que están prohibidas. Por otro lado, aceptan las fantasías repetidas sobre otras drogas. Creen, por ejemplo, que todo el que tome heroína una vez puede esclavizarse de por vida. Luego existe el mito permanente de que las drogas pueden convertir al ciudadano normal y corriente en un maníaco. A pesar de todo, no hay que poner en duda que una droga, cualquier droga, puede precipitar un cambio de carácter. Pero la enfermedad está en el individuo o en su estilo de vida, no en la droga. Y la mayoría de los problemas que han surgido al buscar una solución al problema de las drogas, se deben al fracaso dela sociedad para hacer esta distinción. Sin embargo, sigue existiendo un último razonamiento a favor del status quo. Puede que las drogas no sean la causa de los males, al igual que los coches no son la causa de los accidentes de tráfico, pero en manos irresponsables las drogas, al igual que los coches, pueden ser mortales. ¿No requiere esto la intervención de los poderes públicos para proteger a la sociedad? Visto desde este punto de vista, las drogas tienen tres peligros principales. Indiscutiblemente, el más serio es la intoxicación. A largo plazo, aunque el hombre tiene una capacidad asombrosa para sobrevivir a las sustancias tóxicas, puede demostrarse que determinadas drogas tienen consecuencias nocivas, y, a corto plazo, las personas que están bajo su influencia pueden tener conductas muy destructivas. Pero, como la sustancia tóxica que tiene el peor historial a largo plazo para la salud es el tabaco, y la que tiene el peor registro de accidentes a corto plazo es el alcohol, esto representa una razón para una regulación más estricta de las drogas establecidas, más que de las que son ilegales. El riesgo de la adicción, que es la segunda razón que se da frecuentemente cuando se defiende una política represora de las drogas, se ha demostrado que es menos un problema de drogas, en el sentido estricto, que una enfermedad psicológica. A menos que todo tipo de drogas pudieran eliminarse del mercado, no vale la pena esperar que puedan ser combatidas por la legislación. Es la tercera, consecuencia del consumo de drogas, la que representa un auténtico problema; el historial del cambio de personalidad que algunas personas experimentan como resultado del consumo de cannabis o LSD es mucho mejor que el alcohol o el tabaco. No intoxican, a menos que se tomen en dosis muy grandes, no producen adicción, y sus efectos adversos sobre la salud son relativamente insignificantes. Pero plantean a la sociedad un problema al que ésta no ha querido hacer frente. Puede que la gente necesite estas drogas; no en sí mismas, sino como una preparación para el restablecimiento del vínculo entre la consciencia y todo lo que hay más allá de ella. El consumo moderado de drogas, y también el abusivo, son un reflejo de la sociedad, de sus tensiones, de sus valores, y de sus necesidades. Y no se podrán regular las drogas hasta que la sociedad no cambie. --- ## Características que predisponen al consumo de drogas URL: https://clinicascita.com/caracteristicas-que-predisponen-al-consumo-de-drogas/ Algunas características de las personas que abusan de drogas podrían existir ya antes de empezar a tomarlas y, por tanto, podríamos considerarlas como factores que predisponen al consumo. Estas características serían: * - Sensibilidad general hacia sus sentimientos y emociones desagradables. - Poca motivación para controlar su conducta y, por tanto, la satisfacción instantánea se valora más que el control. - Técnicas inadecuadas para controlar la conducta y el afrontamiento de los problemas, por lo que, incluso cuando están motivados para moderar su conducta, no tienen los conocimientos técnicos para poder llevarlo a cabo. - Un patrón automático, no reflexivo, que lleva a ceder ante los impulsos. - Búsqueda de excitación y poca tolerancia al aburrimiento. - Poca tolerancia a la frustración. - Una disminución relativa de las perspectivas futuras, de forma que la atención del individuo se centra en los estados emocionales del aquí y ahora, craving *e impulsos, y en las acciones para aliviarlos o satisfacerlos. La persona no dedica ninguno de sus recursos a preocuparse de las posibles consecuencias de estas acciones. La poca tolerancia a la frustración parece ser un precursor importante del consumo de drogas. En la poca tolerancia a la frustración subyacen ideas como: ‘las cosas siempre me deberían ir bastante bien o no deberían ir mal’, ‘no puedo soportar estar frustrado’, ‘otras personas son culpables de que esté frustrado’, ‘las personas deliberadamente me lo hacen pasar mal’. ## **Poca tolerancia a la frustración**   Cuando las personas con poca tolerancia la frustración se dan cuenta de que su actividad está bloqueada o de que sus expectativas son desbaratadas, probablemente: - Exagerarán mucho el grado de pérdida que resulta de dicha frustración. - Exagerarán las consecuencias a largo plazo de su pérdida. - Culpabilizarán a quienes ellos crean que es responsable de la frustración. - Experimentarán demasiada ira. - Tendrán un gran deseo de pegar a la persona culpable. - Pasarán por alto otras formas de conseguir su objetivo, como la solución de los problemas. El resultado de esta secuencia de acontecimientos es que el individuo acaba centrado exclusivamente en atacar al culpable. Como pocas veces se da la oportunidad de que se puedan expresar estos impulsos hostiles, la persona permanece en un estado de sobreexcitación, lleno de tensión e ira. En algún momento, estos individuos encuentran la droga y se dan cuenta de que su consumo reduce su malestar y les alivia de la tensión reprimida. La utilización de las drogas con esta finalidad funciona bien, pero, a largo plazo, contraproducente, ya que la persona nunca aprende formas de afrontar directamente la frustración y solucionar los problemas que llevan a ello. Como consecuencia, la poca tolerancia a la frustración se va perpetuando, así como las creencias con respecto a su impotencia. --- ## Fumar un cigarrillo al día: riesgo de muerte prematura URL: https://clinicascita.com/fumar-solo-un-cigarrillo-al-dia-aumenta-el-riesgo-de-morir/ Según un estudio del *Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos (NCI)*, publicado recientemente por la revista *JAMA* *Internal Medicine*, Concretamente, el hecho de fumar un cigarrillo diariamente a lo largo de la vida aumenta el riesgo de muerte prematura en un 64%. Y el incremento es de hasta un 87% entre quienes fuman entre uno y diez cigarrillos al día. Estos resultados refuerzan el valor y la necesidad de las advertencias sanitarias contra el tabaco y apoyan la idea de que no hay un nivel de consumo de tabaco con riesgo cero. De hecho, el tabaquismo es el responsable estimado de cinco millones de muertes anuales en todo el mundo. En este sentido, hay que reforzar la prevalencia de las campañas antitabaco entre los jóvenes, ya que los jóvenes que dejan de fumar pueden reducir considerablemente este riesgo, con la ventaja añadida de que, cuanto antes lo dejen, mayores serán sus expectativas de vida. En cuanto al riesgo de morir de cáncer de pulmón, esta investigación ha concluido que la probabilidad de padecer esta enfermedad es nueve veces mayor en las personas que fuman regularmente al menos un cigarrillo por día, que en los no fumadores. Y entre quienes fuman regularmente de uno a diez cigarrillos diarios, esta probabilidad es doce veces mayor que la de quienes nunca han fumado. --- ## ¿La marihuana es la puerta a otras drogas? URL: https://clinicascita.com/es-la-marihuana-la-puerta-de-entrada-otras-drogas/ Una cuestión muy debatida entre la sociedad desde hace ya algunos años es si el consumo de marihuana induce a tomar otro tipo de drogas ilícitas. Este comportamiento, en muchos casos, **acaba causando una adicción** a las mismas con el tiempo.  Los que comparten esta opinión sostienen que, aún estimando la menor peligrosidad del cannabis, este puede servir de **escalón o puente hacia otras drogas prohibidas** **mucho más peligrosas**. En la década de los 70, la única preocupación era pensar que la marihuana llevaba al consumo de heroína o de LSD. En cambio, la principal preocupación ahora es que el consumo de cannabis pueda llevar al consumo de cocaína o de otras drogas sintéticas. Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento ## ¿La marihuana es una droga de inicio? Muchos estudios han puesto de manifiesto que los jóvenes que consumen drogas de abuso, **se iniciaron con el alcohol y el tabaco**. Pero a posteriori, estos pasaron a la marihuana, ya que existe una tendencia a experimentar con otras drogas ilegales.  En cambio, los datos de los estudios realizados al respecto **no demuestran que una droga abra las puertas de otra**. Por lo tanto, un consumo de marihuana no entraña un consumo de cocaína. Igualmente, siempre es posible recurrir a un tratamiento para la adicción al cannabis para eliminar su consumo para siempre. Otros investigadores han descubierto que **la conducta de los padres era un factor determinante en la actuación de los que tomaban drogas**, ya que el consumo paterno de alcohol y tabaco era importante a la hora de establecer el grado de experimentación con estas drogas por parte de sus hijos.  Quizás lo que más llamó la atención fue que el consumo que hacían los padres de tranquilizantes prescritos por el médico tendía a asociarse con el grado de experimentación de los niños con las drogas ilícitas; al usar estas drogas psicotrópicas legalmente autorizadas, los padres pueden **dar a entender a sus hijos que las drogas pueden servir para combatir sus síntomas psicológicos desagradables**. La experiencia subjetiva que se tiene cuando se toma marihuana es bastante **distinta a la producida por la heroína u otros opiáceos**, y lo mismo les sucede a los animales utilizados en los experimentos, que han demostrado que saben diferenciar entre estas drogas y, tras cierto entrenamiento, pueden discriminar sin dificultad el THC de la morfina y de otras drogas. Tampoco existen pruebas de que la administración de THC a los animales provoque que ellos luego se auto administren heroína. No obstante, la conexión entre los mecanismos de los opioides y los cannabinoides del cerebro, es un signo claro de que **el THC se encuentra más próximo a la morfina y a la heroína** que a las demás drogas psicotrópicas que también desencadenan los mecanismos de secreción de dopamina en el sistema nervioso central. ## Empecemos un proceso de transformación   ## **Fumar marihuana hace más propensa a la persona a consumir otras drogas** Volviendo a las investigaciones que hablan sobre cómo la marihuana abre la puerta a otras drogas, encontramos que los consumidores de cannabis son **entre 2 y 9 veces más propensos** a tener algún problema de adicción. El análisis de encuestas de consumo de drogas en Estados Unidos ha concluido que **este riesgo debe de ser tenido en cuenta** por pacientes y médicos de aquellos lugares en los que se legalice el uso recreativo o medicinal del cannabis. Mark Olfson, autor principal de la investigación, habla así sobre cómo **la marihuana hace que se prueben otras drogas**: “Los pacientes que estén pensando en consumir cannabis deben conocer que tendrán el doble de riesgo de desarrollar trastornos asociados a las adicciones durante los próximos años”. En cambio, en **JAMA Psychiatry** apuntan a otra dirección. **No creen que haya pruebas suficientes sobre cómo la marihuana abre las puertas a otras drogas**. Eso sí, considera que su consumo desinhibe las conductas, y esto es un problema: impulsa al consumo y a la adicción de otras sustancias adictivas. La **marihuana como puerta de inicio a otras drogas**, por lo tanto, es una teoría aprobada por algunos científicos, y descartada por otros tantos. Es cierto que el cannabis posee un componente, el **THC**, que influye en el cerebro, pero no queda demostrado que su consumo sea un factor de riesgo para sufrir nuevas adicciones en el futuro. **Clínicas CITA** es un centro especializado en el tratamiento de la adicción al cannabis. Si quieres saber más sobre la marihuana como puerta de inicio a otras drogas y cómo ésta termina influyendo en nuestros pacientes, no dudes **en informarte aquí**. Si quieres ponerle freno a tu adicción al cannabis, estarás en las mejores manos.     --- ## España, líder en smartphones: ¿los usamos correctamente? URL: https://clinicascita.com/espana-el-pais-con-mas-smartphones-por-cabeza-del-mundo/ **España, el país con más *smartphones* por cabeza del mundo** Los informes publicados sobre el uso de los *smartphones* revelan que España es el país con mayor número de móviles inteligentes por cabeza del mundo, aunque, según estos mismos estudios los espanyoles no explotan todas sus posibilidades. Por promedio, más de la ma mitad de los habitantes del planeta ya dispone de un teléfono móvil. De un total aproximado de unos 7.400 millones de habitants, habría unos 3.800 millones de usuarios de móviles. En España, el 96% de la población adulta posee algún tipo de teléfono móvil y un 85% de la población española cuenta con algún tipo de *smartphone*. En cambio, en España, sólo un 38% de la población tiene alguna tablet en casa. En nuestro país hay casi 36 millones de usuarios conectados a internet. Sin embargo, hay más móviles que ordenadores portátiles. Otro dato: Somos el país con más cuota de penetración de *smartphones* del planeta pero estamos en el puesto número 13 en horas de navegación de movil. El ranking de horas de uso de internet móvil lo lidera Brasil, con 3,9 horas diarias de media por usuario. En España contabilizamos 1,9 horas diarias. En España, un 42% de los usuarios activos en móvil accede de forma regular a las redes sociales. Esto nos sitúa en el 16 puesto mundial. Más de un 60% de las páginas web se consultan en nuestro país desde un ordenador, ya sea fijo o portátil, mientras que desde móviles consultamos únicamente un 30% del total de páginas web. Un 90% del tiempo de uso del *smartphone* es para apps. En España se navega poco desde el móvil. El 45% de los usuarios espanyoles son usuarios de Watsapp, un 44% de Facebook, y un 24% de Facebook Messenger. En cuanto al juego, sólo un 25% de los usuarios de móviles españoles juegan en su dispositivo --- ## Las Mujeres y la cocaína en 2016 URL: https://clinicascita.com/las-mujeres-y-la-cocaina-en-2016/ El incremento del número de mujeres que abusan de cocaína obliga a examinar los caracteres psicológicos que afectan de forma única al grupo de mujeres. El estatus que rodea a la cocaína la hace particularmente atractiva para las mujeres de todas las clases sociales. Como sucede con los hombres, la depresión subyacente y la baja autoestima son un hallazgo común en mujeres que abusan de la cocaína. Una droga que puede incrementar la autoestima y el estado de ánimo, incluso en un corto período de tiempo, produce una atracción importante en las mujeres de nuestra cultura. Así como la cocaína hace que muchos hombres se sientan más masculinos, también ayuda a las mujeres a sentirse más femeninas y sexualmente más desinhibidas. Paradójicamente, las mujeres pueden estar usando cocaína para crear un sentimiento de confianza y de autosuficiencia y, al mismo tiempo, dependen frecuentemente de los hombres que les proporcionan la droga. La relación que se desarrolla en torno a la cocaína y a los problemas que se derivan de su uso, incluye sentimientos de culpa, de mayor dependencia y de pérdida importante de la autoestima. Algunas mujeres quedan atrapadas en el ‘síndrome de la supermujer’, intentando cuidar de ellas mismas y de sus hijos, al tiempo que mantienen su profesión y una relación de pareja perfecta. Si la mujer empieza a fallar o a verse incapaz en cualquier área, se sumerge en un sentimiento general de falta de competencia y se descompensa. La cocaína enmascara estos problemas, produciendo en la mujer la ilusión de que puede enfrentarse a ellos. Las mujeres son más propensas a considerar sus problemas o su falta de capacidad para los enfrentamientos como una debilidad propia y contempla sus éxitos como accidentales. Cuando una mujer cree eso, está sentando las bases de una predisposición a los sentimientos depresivos. La depresión es un hecho más común en las mujeres que en los hombres. Los factores de riesgo para la depresión incluyen la pérdida temprana de los padres, la historia familiar de depresión, el alcoholismo o el abuso de drogas, el abuso físico o sexual en la infancia, y una historia personal de suicidio de un amigo o un miembro de la familia. Estos factores generales, combinados con el estatus y los efectos euforizantes de la cocaína hacen a las mujeres más susceptibles a la adicción. La cocaína actúa inicialmente como una medicación antidepresiva o energizante para muchas mujeres, pero, cuando se abusa crónicamente de ella, puede exacerbarlos rasgos depresivos. Con el uso continuado, disminuyen los efectos euforizantes y aumenta la disforia, causando la necesidad de tomar continuamente la droga en un intento de seguir sintiéndose bien. Cuando una mujer intenta dejar la cocaína, el síndrome de abstinencia y la depresión se intensifican. Estos efectos disfóricos se atribuyen a un estado emocional más que a la droga en sí misma; de ahí que continúe el abuso. El uso creciente de la cocaína sirve parta afirmar el sentimiento de ineptitud que la mujer ya experimentaba antes y empeora la depresión. Se ve incapaz de funcionar en el trabajo, su interés por el sexo es cada vez menor, y se deteriora progresivamente su relación afectiva con la pareja o la hija. La paciente niega con frecuencia que el problema sea la cocaína, ya que ésta es contemplada como una forma de enfrentarse a la depresión y al trastorno emocional, y no como su causa. --- ## Las drogas y prohibición URL: https://clinicascita.com/las-drogas-y-prohibicion/ ## La Paradoja del Alcohol vs. Otras Sustancias * Una de las suposiciones más frecuentes en nuestra sociedad es que **el alcohol ha sido hasta cierto punto domesticado** y, en consecuencia, puede con toda seguridad ponerse en una categoría distinta a la de las otras drogas. Sin embargo, las investigaciones científicas revelan una realidad muy diferente que desafía esta percepción generalizada. ## La Equivalencia Científica: Alcohol y Barbitúricos Los estudios de neurofarmacología han demostrado que **casi todas las reacciones de los pacientes** a los que en experimentos controlados se les administraron barbitúricos, desde los estados de embriaguez hasta el delirium tremens*, **reprodujeron exactamente los efectos del alcohol**. Esta evidencia lleva a una conclusión contundente: a los barbitúricos se les puede calificar como **una bebida alcohólica sólida** y al alcohol como **un barbitúrico líquido**. Las diferencias observadas eran fundamentalmente consecuencia de que los barbitúricos estaban disponibles en forma más concentrada. Según las pruebas científicas, **no existían razones lógicas** por las que no debiera colocarse a los barbitúricos y al alcohol en la misma situación legal desde una perspectiva farmacológica. ## La Disparidad Legal: Un Tratamiento Inconsistente En la práctica, la sociedad adopta una **postura profundamente contradictoria** con respecto a estas drogas gemelas: - **El alcohol se trata como si no fuera una droga**, con amplia aceptación social y disponibilidad legal - **Los barbitúricos solo pueden venderse legalmente mediante prescripción médica** en farmacias - Otras formas de venta de barbitúricos son **castigadas penalmente** ## Impacto en la Salud: Alcohol vs. Opiáceos En términos clínicos, los experimentos han demostrado consistentemente que **los efectos sobre la salud del alcohol y de los barbitúricos son más serios** que los de los opiáceos en muchos aspectos. Cuando se consideran los efectos sociales secundarios, el panorama se vuelve aún más claro: - El **alcoholismo resulta ser con diferencia el más serio de los problemas de drogas** del mundo occidental - Impacta sistemas de salud, relaciones familiares y productividad laboral - Genera costos sociales significativamente mayores que otras sustancias ## La Falacia de la Prohibición como Solución De estos hechos no puede inferirse que una campaña para apartar a la gente del alcohol pueda recalcar alegremente la relativa seguridad de, por ejemplo, el cannabis como alternativa. De hecho, **el cannabis conlleva mayores riesgos mentales y físicos** de los que habitualmente se reconocen en el debate público. Las pruebas proporcionan evidencia contundente de que **cualquier droga puede tener efectos adversos** y que la clave está en el uso responsable y la educación, no en la prohibición. La historia nos enseña una lección crucial: **prohibir una droga es el camino seguro para aumentar sus ventas** y crear mercados ilegales. ## La Realidad del Mercado Ilegal Las estadísticas revelan una realidad preocupante: - Se estima que **se aprehende bastante menos del diez por ciento del cannabis** que entra en un país - Las **incautaciones de marihuana y hachís se han multiplicado por veinte** en las últimas décadas - Esto indica un crecimiento exponencial del mercado ilegal a pesar de las políticas prohibitivas ## Reflexiones sobre un Enfoque Basado en Evidencia La desconexión entre la evidencia científica y las políticas de drogas plantea serias cuestiones sobre la efectividad de los enfoques actuales. Un modelo basado en la **reducción de daños, educación honesta y tratamiento accesible** podría ofrecer mejores resultados que la prohibición pura, que ha demostrado ser inefectiva y contraproducente en múltiples contextos. --- ## Patología psiquiátrica debida al alcohol URL: https://clinicascita.com/patologia-psiquiatrica-debida-al-alcohol/ En CITA, centro de desintoxicación, tratamos la Patología psiquiátrica debida al alcohol. Hoy vamos a hablar de los trastornos psiquiátricos que genera el alcohol. Ya hemos hablado de como reducir los riesgos del alcohol en este blog. ## **Patología psiquiátrica debida al alcohol** Las alteraciones psiquiátricas debidas al alcohol van desde la demencia total a la psicosis alcohólica, pasando por el síndrome de Korsakoff. Es de especial importancia destacar la embriaguez aguda y el suicidio. ## **Trastornos psiquiátricos** ### *Delirium tremens* Es la psicosis alcohólica más frecuente. Se desencadena en un 15% de los alcohólicos. Representa el 20% de ingresos en hospitales psiquiátricos. ### *Celotipia* El delirio por celos aparece frecuentemente en el enfermo alcohólico. Puede presentarse hasta en un 40% de los casos estudiados. *Atrofia cerebral* Alcanza tres cuartas partes de los casos estudiados ### *Sindrome de Wernicke-Korsakoff* Afecta a un 3,5% de los alcohólicos, en especial entre los 50 y los 60 años. No tiene buen pronóstico. ### *Crisis comiciales* Las crisis epilépticas aparecen entre el 5 y el 35% de los casos. Y en el 60% de estos casos las crisis comiciales son precursoras del delirium tremens. ### *Intoxicación alcohólica aguda* Representa uno de los mayores problemas del consumo de alcohol, tanto por el riesgo vital del propio individuo como por las consecuencias para la sociedad. La presentación de embriaguez aguda entre los pacientes alcohólicos es frecuente. ### *Suicidio* Se ha observado una correlación entre el número de suicidios y el consumo de alcohol. El riesgo de suicidio es especialmente elevado entre los enfermos alcohólicos. --- ## Los origenes del tabaquismo URL: https://clinicascita.com/los-origenes-del-tabaquismo-2/ **Los origines del tabaquismo** A causa del efecto embriagador del tabaco, esta nueva droga fue en un primer momento mal vista por la autoridad. El puerto de Barcelona fue uno de los lugares donde se vio fumar por primera vez tabaco en Europa. El rey Jacobo I de Inglaterra prohibió el tabaco en 1604 porque ‘su humo evoca un infierno insufrible’. Otros reyes nórdicos opinaban igual: Gustavo Adolfo III de Suecia opinaba que ‘no hay nada tan abominable es este mundo como este humo, excepto la lengua alemana’ En Oriente, los primeros fumadores fueron objeto de una persecución particularmente salvaje: en el Imperio Otomano eran conducidos al cadalso. En Irán, a unos comerciantes de tabaco se les cortó públicamente la nariz en 1610, procedimiento definitivo que evitaba que pudieran volver a aspirar rapé. En Rusia, un zar ordenó la tortura de los fumadores hasta que denunciasen al proveedor y que se les cortase la nariz a los dos; los reincidentes eran azotados o condenados a muerte. Los mercaderes propagaron el tabaco con tanta rapidez que, en China se empezó a fumar poco tiempo después que en Europa, a pesar de que también allí, su carácter subversivo de los valores tradicionales le costó la cabeza a más de uno. En tierras cristianas, el Papa Urbano VIII excomulgaba, hacia 1642, a quien fumaba cerca de los templos. Pero a pesar de las prohibiciones o quizás estimulado por ellas, el tabaco se extendió de tal manera que en el siglo XVII ya se consumía en todas partes, ya fuese en pipa, masticado, en cigarro o esnifado en polvo. De este modo, el tabaco se fue popularizando por el viejo continente, no como medicina sino por sus propiedades embriagadoras y narcóticas. --- ## El desapego URL: https://clinicascita.com/tratamiento-adicciones-desapego/ **Talleres de Clínicas CITA: Desapegarnos** En el taller de Clínicas CITA sobre la gestión emocional hablaremos hoy del desapego. No es nada fácil decir adiós a los lugares, a los vínculos, a las personas que nos han enriquecido en el pasado. Desapegarnos es un acto de amor que nos permitirá crecer y dejar de sufrir. Muchos de nuestros momentos de sufrimiento en la vida se relacionan con la imposibilidad de soltar. Tememos dejar de ser quienes somos si nos alejamos de una persona o si ella se aparta de nosotros, aún cuando el vínculo que nos une haya cumplido su función, haya completado su ciclo. Nos da miedo quedarnos en el vacío si dejamos un trabajo, aunque nos provoque más perjuicios que beneficios. Tememos perder hasta nuestra identidad si nos mudamos de casa, de barrio, de ciudad o de país. Nos aterra la muerte de los seres queridos que nos anteceden en la vida y que por ley natural partirán antes que nosotros. Llegamos a convencernos de que somos lo que hacemos y que, si dejamos de hacerlo, dejaremos de ser. Así, las personas con quienes nos relacionamos, incluso cuando tenemos un vínculo amoroso, se convierten en poderosas cadenas que atrapan nuestros tobillos y nos impiden avanzar en el camino de la madurez, de la libertad, del desarrollo emocional y espiritual. Saber soltar es la clave de una vida con sentido. Un buen adiós es aquel en el cual, incluso en medio de la tristeza de la despedida, podemos, después de soltar, reconocer lo que nos nutrió y nos permite sentirnos íntegros. Un buen adiós es entonces sinónimo de desapego. Y el saber soltar es a menudo una gran prueba de amor. Cuando nos negamos a soltar, no es el amor el que predomina sino el temor al sufrimiento. No soltamos porque creemos sufrir y sufrimos por no soltar. En las situaciones de apego, alguien sufre, sino nosotros es el otro. Y cuando ese sufrimiento se manifiesta, se reitera y se estaciona, es tiempo de soltar. Cuando percibimos que en nuestra relación nos estamos estancando y que, aunque intentemos algo distinto, el estancamiento perdura, es momento de soltar. Cuando el apego no tiene más razón de ser que el hábito y no aparecen propósitos que den sentido y trascendencia, es el momento de soltar. --- ## Drugslab: Canal educativo sobre drogas en YouTube URL: https://clinicascita.com/drugslab-canal-holandes-de-youtube-dedicado-a-las-drogas/ *Drugslab* es un canal holandés de *Youtube*dedicado a las drogas. En él participan tres chicos, Rens Polman, Nellie Benner y Bastiaan Rosman, que se graban bajo los efectos de todas las drogas posibles: cafeína pura, LSD, éxtasis, marihuana, o setas alucinógenas, por citar algunas, mostrando sus efectos a los espectadores. ¿El objetivo? Según los protagonistas, se trata de un canal educativo que pretende informar sobre el consumo de drogas. Explican los propios responsables: ‘En este canal de YouTube tomaremos las drogas que quieres que probemos. Lo hacemos de manera científica para poder mostrar cuáles son los efectos de las drogas en el cuerpo humano. Puedes sugerir cualquier tipo de droga. Además de ofrecer nuestro experimento semanal, informamos sobre métodos seguros de uso, dosis seguras, los efectos, los riesgos y los ‘qué hacer’ y ‘qué no’ cuando se va colocado (…) No es nuestra intención alentar a las personas a consumir drogas. Los consumos que mostramos son realizados por profesionales o bajo la supervisión de profesionales. En consecuencia, BNN-VARA y los productores insisten en que nadie intente recrear ninguna actividad realizada en este programa. BNN-VARA no será responsable de ningún daño material y /o inmaterial si la gente lo hace’ BNN es una asociación holandesa de radiodifusión pública que va dirigida sobre todo a adolescentes. Produce programas de televisión, de radio y largometrajes sobre temas como drogas o sexo. Según algunos expertos, el enfoque de las campañas represivas contra las drogas no es tan eficaz como este tipo de programas, en el que en lugar de ocultar el problema se ofrece información para que la gente sea más consciente sobre las implicaciones del consumo de estupefacientes. --- ## Prevención de recaídas en los consumidores de cocaína URL: https://clinicascita.com/prevencion-de-recaidas-en-los-consumidores-de-cocaina/ ## Introducción: El Desafío de la Prevención de Recaídas El gran poder mental que ejerce la cocaína sobre las personas **puede provocar impulsos abrumadores de recaer en su consumo** en pacientes adictos. Las personas cuyo estilo de vida gira alrededor de la cocaína son susceptibles de recordarla de formas muy sorprendentes. Por ejemplo, un paciente, al ver polvos de talco, puede recordar la cocaína. Observar a amigos consumiendo cocaína o el simple hecho de estar en ciertos lugares **puede activar el impulso de consumir la droga**. Según parece, casi todo estímulo que se ha asociado una y otra vez a obtener y consumir cocaína puede convertirse en un recuerdo de la cocaína. Por eso, desde **Clínicas CITA** queremos contarte cuál es **la mejor manera para poder prevenir esos impulsos indeseados** y continuar con el proceso de rehabilitación minimizando al máximo el riesgo de recaída. Ver tratamiento ## Factores de recaída en el consumo de cocaína Es más fácil que el paciente sea más propenso a recaer en el consumo de coca **si se expone a alguna de las siguientes situaciones de riesgo:** - **Se encuentra en un estado emocional complicado**, como la depresión, la ansiedad, la culpa, la vergüenza, la timidez, la ira, o la soledad, entre otras. - **Se enfrenta a situaciones difíciles que no sabe cómo gestionar**, tales como reuniones sociales, una mala noticia, el final de una relación de pareja, un entorno de amistades que consumen drogas, o conflictos familiares o laborales. - **Se expone a situaciones de diversión y mucho placer**, como pueden ser fiestas, momentos de euforia, tras una buena noticia, o consumir junto con seres queridos. - **Intenta acabar con problemas físicos y psicológicos**, ya sea insomnio, dolencias físicas, problemas sexuales, problemas de salud importantes, enfermedades o muerte de familiares, etcétera. - **Vuelve a entrar en cercanía con la sustancia**, como ver a personas consumiendo, que sus amigos le ofrezcan la droga, o estar en ciertos sitios o situaciones en las que consumía, por ejemplo. - **No cree en el tratamiento para su recuperación**, sintiendo que es demasiado largo, que el progreso es lento o que dejarlo es más complicado de lo que creía. ## El Modelo Cognitivo-Conductual en la Prevención de Recaídas La prevención de recaídas se basa en el modelo cognitivo-conductual, que identifica los pensamientos, sentimientos y situaciones que pueden llevar al consumo. Este enfoque enseña a reconocer las señales de alerta temprana y desarrollar estrategias de afrontamiento específicas. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado una eficacia del 60-80% en la reducción de recaídas cuando se aplica correctamente y de manera consistente. ## Estrategias para prevenir la recaída a la cocaína Para este tipo de situaciones de riesgo, existen ciertas estrategias que si se llevan a cabo correctamente **ayudarán a que el paciente se aleje de una posible recaída**. Entre ellas destacan la siguientes: - Ayudar al paciente a reconocer las señales que le advierten de la recaída. - Luchar contra el recuerdo poderoso de la euforia que provoca la cocaína. - Reforzar los aspectos negativos de las drogas. - Superar el deseo de intentar controlar de nuevo el consumo de drogas. - Evitar las personas, lugares o cosas que pueden activar los impulsos de drogarse. - Prevenir que los resbalones ocasionales no se transformen totalmente en compulsivos. - Aprender otras vías de enfrentarse a los sentimientos desagradables que, en el pasado, pueden haber llevado al consumo de drogas. - Desarrollar una serie de alternativas agradables y compensadoras a las drogas. El método más prometedor para tratar la adicción a la cocaína **es el que reconoce el alto riesgo de recaída**, y aplica una serie de estrategias cognitivas y conductuales para minimizar el riesgo. ## Técnicas Específicas de Prevención de Recaídas ### Identificación de Desencadenantes El primer paso en la prevención de recaídas es identificar los desencadenantes específicos de cada persona. Estos pueden ser internos (emociones, pensamientos) o externos (personas, lugares, situaciones). Mantener un diario de impulsos de consumo ayuda a reconocer patrones y desarrollar estrategias personalizadas. ### Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento Las habilidades de afrontamiento incluyen técnicas de manejo del estrés, resolución de problemas, comunicación asertiva y regulación emocional. La práctica regular de estas habilidades crea una «caja de herramientas» personal para enfrentar situaciones de riesgo sin recurrir al consumo. ### Reestructuración Cognitiva Esta técnica trabaja sobre los pensamientos distorsionados que facilitan la recaída, como «solo una vez no pasa nada» o «merecido un premio». Aprender a identificar y desafiar estos pensamientos es crucial para mantener la abstinencia. ## La importancia de planificar un alta progresiva El último ingrediente del tratamiento es la planificación del alta, mediante el consejo y la presencia continua a terapias. A medida que se acerca el fin del tratamiento hospitalario, **se puede recompensar a los pacientes con permisos temporales** como medio de facilitar su transición a la vida fuera de la clínica. De esta manera, **los pacientes pueden volver al trabajo, instituto o la familia de un modo progresivo**. A menudo, quienes experimentan ansiedad por consumir cocaína durante estos permisos se sienten aliviados al regresar al entorno seguro. Se pueden reforzar las estrategias de prevención de recaídas mencionadas anteriormente durante este período. ## Programas de Seguimiento y Soporte Continuo La prevención de recaídas no termina con el tratamiento inicial. Los programas de seguimiento, que pueden extenderse desde 6 meses hasta 2 años, proporcionan soporte continuo mediante terapias grupales, sesiones individuales y contacto telefónico. Este soporte continuo reduce la tasa de recaída en aproximadamente un 40% según estudios clínicos. ## El Papel de la Familia en la Prevención de Recaídas La familia juega un papel crucial en la prevención de recaídas. La terapia familiar educa a los miembros sobre cómo apoyar adecuadamente al paciente, establecer límites saludables y reconocer signos de alerta temprana. Familias informadas y involucradas aumentan significativamente las probabilidades de recuperación mantenida. ## Tecnologías de Apoyo en la Prevención de Recaídas Las aplicaciones móviles y plataformas digitales ofrecen nuevas herramientas para la prevención de recaídas. Estas incluyen recordatorios de terapias, diarios emocionales, acceso a grupos de soporte online y alertas de crisis. La tecnología complementa, pero no reemplaza, el tratamiento profesional. ## Manejo de Recaídas: Cuando la Prevención Fallas Es importante entender que una recaída no significa fracaso total. El manejo adecuado de una recaída incluye: no catastrofizar, analizar qué llevó a la situación, reforzar estrategias y retomar inmediatamente el tratamiento. Esta aproximación reduce la probabilidad de que una recaída se convierta en un retorno completo a la adicción. ## ¿Es posible evitar la recaída a la cocaína? La recaída de los pacientes de cocaína es elevada, pero aún así **hay motivos para tener esperanza**. Como en otras condiciones médicas, los resultados del tratamiento dependen de una serie de factores. Los pacientes cuyo consumo de cocaína es bajo o moderado, que están profundamente motivados para librarse de las drogas, y tienen sólidas redes de apoyo social (familia, amigos, empresarios), **cuentan con mayores posibilidades**. Las personas que funcionaban bien antes de comenzar a consumir drogas, **normalmente pueden seguir bien tras terminar con la adicción**, siempre y cuando se mantengan abstinentes y efectúen los cambios necesarios en su estilo de vida. Cabe destacar que **el riesgo de recaída disminuye si el paciente finaliza el programa de tratamiento** y participa en programas de terapia continua después del alta. ## Indicadores de Éxito en la Prevención de Recaídas Los pacientes que mantienen exitosamente la abstinencia suelen presentar características comunes: participación activa en grupos de apoyo, desarrollo de nuevas actividades y hobbies, reconstrucción de redes sociales saludables, y manejo efectivo del estrés mediante técnicas aprendidas en terapia. ## Preguntas Frecuentes sobre Prevención de Recaídas ### ¿Cuánto tiempo dura el riesgo de recaída después del tratamiento? El riesgo de recaída es más alto durante los primeros 3-6 meses después del tratamiento, pero puede persistir durante años. Por eso la prevención de recaídas debe considerarse un proceso continuo que requiere mantenimiento activo. ### ¿Qué hacer cuando aparecen pensamientos de consumo? Reconocerlos sin juzgarse, utilizar técnicas de distracción, contactar con el terapeuta o grupo de apoyo, y recordar las consecuencias negativas del consumo. Los pensamientos son normales, lo importante es no actuar sobre ellos. ### ¿Es normal tener «sueños de consumo» durante la recuperación? Sí, es muy común y no indica riesgo inminente de recaída. Estos sueños suelen disminuir con el tiempo y pueden utilizarse como oportunidad para reforzar las estrategias de prevención. ### ¿Cómo manejar situaciones sociales donde hay consumo? Prepararse con antelación, tener una «salida de emergencia», llevar siempre el teléfono cargado, practicar respuestas asertivas para rechazar ofrecimientos, y preferir inicialmente evitar estas situaciones hasta tener mayor seguridad. ### ¿Qué papel juega la medicación en la prevención de recaídas? Ciertos medicamentos pueden ayudar reduciendo el craving o bloqueando los efectos de la cocaína, pero siempre deben usarse como complemento de la terapia psicológica, nunca como reemplazo. ### ¿Cómo reconstruir la vida social sin drogas? Participar en actividades nuevas, unirse a grupos basados en intereses comunes, volver a hobbies abandonados, y gradualmente construir relaciones basadas en intereses compartidos diferentes al consumo. ### ¿Qué indicadores sugieren alto riesgo de recaída? Aislamiento social, aumento del estrés no manejado, romanticismo del pasado de consumo, contacto con antiguas amistades consumidoras, y abandono de las actividades terapéuticas. En **Clínicas CITA** somos especialistas en el tratamiento de adicciones como la cocaína. Si tienes problemas de adicción con esta droga y quieres dejarla definitivamente, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo de profesionales te ayudará y te acompañará durante todo el proceso para que puedas cambiar tu vida para siempre de una vez por todas. --- ## Consumo de drogas al volante: un peligro creciente URL: https://clinicascita.com/estudio-sobre-el-consumo-de-drogas-al-volante/ Según un estudio sobre el consumo al volante, realizado por la *Fundación Línea Directa*, un 33%, es decir, tres de cada diez conductores que se ha sometido a un control de consumo de drogas, ha dado positivo. El estudio revela asimismo que, entre 2012 y 2015, ha aumentado en un 7% el número de conductores fallecidos al volante después de haber consumido drogas. * La Fundación Linea Directa*también destaca en las conclusiones del estudio que, de los peatones fallecidos por accidente de tráfico, uno de cada diez dio positivo en drogas. En este grupo de víctimas, el protagonismo del alcohol ha descendido un 10% desde 2012, mientras que la presencia de las drogas ha aumentado un 22%. Y es que, según el citado informe y pese a las creencias generalizadas, las drogas están más presentes en las carreteras que el alcohol. Concretamente, el cannabis y la cocaína están presentes en un 7,5% y 4,7%, respectivamente, de los positivos registrados en los controles, mientras que el alcohol suma un 2,6% del total de positivos. El perfil del conductor que conduce bajo los efectos de las drogas corresponde a un hombre, de 29 años de edad y con tendencia al policonsumo (drogas, alcohol y psicofármacos). Suele viajar por la noche, indistintamente entre semana o los fines de semana, y en un turismo. ## **Muchos conducen bajo el efecto de las drogas**   El informe recoge que aún queda mucho por hacer en este sentido, ya que cinco millones (un 19% de los encuestados) confiesan haberse puesto al volante tras consumir algún tipo de sustancia ilegal, sobre todo, hombres con una edad comprendida entre los 25 y los 34 años y que ya han sido sometidos, al menos, a un control de drogas previamente. En cuanto a la percepción de riesgo que tienen los conductores sobre las drogas y el alcohol, el alcohol se considera como la sustancia más peligrosa y que más perjudica a la conducción, mientras que el cannabis se considera la menos nociva. Según el informe, hay también un desconocimiento generalizado de los españoles sobre la legislación en cuanto a los controles de drogas. Concretamente, 2,8 millones de españoles creen que, si no tienen un accidente, no seran juzgados por conducir bajo los efectos de las drogas, y un 75% desconoce la sanción económica que implica (1.000 euros) y los puntos que se le descontarían (6 puntos en caso de falta administrativa, y penas de prisión y privación del derecho a conducir en caso de considerarse un delito o negativa a someterse a las pruebas) si diese positivo. También se han analizado los hábitos y la evolución del consumo de drogas en España. En este sentido, en la última década, el consumo de cannabis y cocaína ha aumentado un 23 y un 17% respectivamente, convirtiendo al país en líder de la Unión Europea en el uso de estas dos sustancias. --- ## Cannabis y pérdida de memoria: ¿Por qué sucede? URL: https://clinicascita.com/por-que-el-cannabis-hace-perder-la-memoria/ La marihuana y la memoria están intrínsecamente relacionadas. **Uno de los efectos secundarios más importantes del consumo de cannabis es la pérdida de memoria**. Por ello en Clínicas CITA sabemos cómo funciona nuestro organismo al respecto y cómo nos afecta la marihuana. Ver tratamiento ## ¿Cómo actúa la marihuana en el cerebro? Lo que se sabia hasta ahora es que tanto el cannabis natural como los fármacos sintéticos (cannabinoides) que se usan para paliar el dolor en enfermedades crónicas y el cáncer, afectaban a la memoria. Y ello curre porque estas sustancias se unen a algunos receptores de cannabinoides localizados en las terminales nerviosas de las neurones, y dificultan la transmisión de mensajes entre estas células del cerebro, provocando así episodios de amnesia. Y un mal funcionamiento mitocondrial puede tener serias consecuencias en el cerebro. En este sentido, la investigación que ahora se acaba de hacer pública, da un paso adelante y demuestra que la amnesia inducida por cannabinoides requiere de la activación de los receptores de cannabinoides CB1 localizados en las mitocondrias del hipocampo, que es la estructura cerebral implicada en la formación de memoria.   ## **¿Cómo afecta el cannabis a nuestra memoria?** Hablar de marihuana y pérdida de memoria es hablar de memoria a corto plazo. El consumo de cannabis** reduce la capacidad de retener y procesar información**. Así es cómo se reduce el razonamiento y el aprendizaje. ¿Por qué sucede esto? El cannabis y la memoria tienen relación gracias al **THC** (tetrahidrocannabinol), principal ingrediente psicoactivo de la marihuana. Este **no afecta a las neuronas, sino a los astrocitos**. Se trata de las células de la glía que dan soporte a las neuronas, y que tienen un rol importantísimo en los recuerdos. Un grupo de investigadores ha descubierto por qué el cannabis provoca una pérdida de la memoria, y la razón es que esta sustancia afecta a la mitocondria de las neuronas, la encargada de suministrar energía a las células del cerebro. El Trabajo acaba de ser publicado en Nature, ha sido liderado por Giovanni Marsicano de la Universidad de Burdeos (Francia), y se ha realizado en colaboración con científicos de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), del Achucarro Basque Center for Neuroscience, de la Universidad Complutense, y de varios centros de Canadá e Italia. ## **¿Cómo actúa la marihuana en el cerebro?** Es habitual que tras consumir marihuana, se acelere el ritmo cardíaco, los vasos sanguíneos se dilaten o los ojos se enrojezcan. Pero esta sustancia también afecta al cerebro. **La marihuana y la memoria se relacionan**, y tal y cómo hemos explicado, ya que produce que los recuerdos a corto plazo se vean afectados. La droga afecta la función en las regiones claves del cerebro relacionadas tanto en el aprendizaje como en la memoria. Tanto el cannabis natural, como los fármacos sintéticos (cannabinoides) que se usan para paliar el dolor en enfermedades crónicas y el cáncer, afectan a la memoria. Y ello ocurre porque estas sustancias se unen a algunos receptores de cannabinoides localizados en las terminales nerviosas de las neuronas, y dificultan la transmisión de mensajes entre estas células del cerebro, **provocando así episodios de amnesia**. Y un mal funcionamiento mitocondrial puede tener serias consecuencias en el cerebro. ## **¿La memoria afecta la memoria a largo plazo?** Entre los efectos secundarios de la marihuana, se ha comprobado científicamente que su consumo **también tiene un impacto directo en la pérdida de memoria a largo plazo**.  **El cannabis y la memoria son dos enemigos naturales**, y por ello hay estudios que demuestran que la exposición aguda a los cannabinoides produce déficits a medio y largo plazo. Una exposición prolongada a la marihuana durante la etapa de desarrollo puede provocar cambios adversos en el cerebro, algunos incluso permanentes. En experimentos con ratas expuestas al THC antes de nacer, se confirmó que tuvieron **problemas con algunas tareas específicas de aprendizaje y memoria** conforme fueron creciendo. Esto se debe a cambios estructurales en el hipocampo causados por el cannabis. ## **Otros efectos secundarios de la marihuana en la memoria** Aunque ya hemos analizado la influencia negativa del cannabis a la hora de recordar cosas, también existen otra serie de afectaciones en la memoria a causa de la marihuana. Se daña, de forma prolongada,** la inteligencia y la capacidad de atención del consumidor**. Y lo que es peor: abandonar los hábitos y tratar la adicción no revierte la pérdida por completo.  ¿Es la pérdida de memoria por la marihuana un efecto secundario evitable? Por supuesto, recurriendo a expertos como los de **Clínicas CITA. **Nuestros centros están especializados en el tratamiento de adicciones como el cannabis. No dudes en contactarnos si necesitas asesoramiento para saber cómo puedes abandonar esta droga para siempre. --- ## Diferencias entre bebedor de riesgo y alcohólico URL: https://clinicascita.com/bebedor-de-bajo-riesgo-bebedor-excesivo-o-alcoholico/ ## **¿Dónde acaba el bebedor excesivo y comienza el alcohólico?**   En el blog de nuestra Clínica de desintoxicación del alcohol CITA respondemos hoy a la cuestión de dónde acaba el bebedor excesivo regular y empieza el alcohólico. ¿Una persona que bebe mucho es alcohólica? ¿Puede ser alcohólica una persona que no consuma necesariamente grandes cantidades de alcohol? El alcoholismo es la dependencia del alcohol, la búsqueda y el consumo compulsivo de éste. No implica cantidad pero, indudablemente, a esta situación de dependencia se llega tras consumir grandes cantidades, consideradas de riesgo, y que han dañado el cerebro. Y una vez que la persona ha alcanzado el nivel de dependencia del alcohol, e independientemente de las cantidades que consuma, si su vida gira en torno al alcohol o si necesita beber para vivir, indudablemente es alcohólico. Y ello será verdad incluso cuando existan fase de menor consumo o fases de abstinencia temporal. Pero las recaídas serán frecuentes, las cantidades de consumo seguirán siendo importantes, e incluso en ciertas ocasiones serán casi incompatibles con la vida (alcoholización)   ## **Niveles de riesgo y unidades de bebida**   Por otra parte, hay personas que no dependen del alcohol pero que beben bastante. En estos casos, el objetivo que debería plantearse es el de reducir el consumo de bebidas alcohólicas a niveles que minimicen el riesgo de daño físico para la salud, y de cualquier otro problema personal o social relacionado con el alcohol. Estos límites suelen estar basados en guías que las autoridades sanitarias elaboran para beber de modo responsable o con bajo riesgo. En España, como en el resto de Europa, los niveles de riesgo y las unidades de bebida correspondientes se establecen de la siguiente manera: - Nivel de riesgo responsable o bajo: en hombres, un máximo de 21 bebidas estándar por semana; en la mujer un máximo de 14. - Nivel moderado: de 21 a 50 máximo en hombres y de 14 a 25 en mujeres. - Nivel alto: Más de 50 como máximo en hombres y más de 35 en mujeres. (Se entiende que una bebida estándar es el equivalente a una caña de cerveza) Se habla de unidades semanales y no diarias, porque la costumbre, cada vez más arraigada en la sociedad y muy especialmente entre la juventud, de beber fundamentalmente los fines de semana, hace que se prefiera calcular lo que se bebe a lo largo de la semana y no un día concreto. De este modo, la medida semanal permite aglutinar la inmensa mayoría de patrones de consumo de bebidas alcohólicas. Además, el riesgo del consumo semanal de bebidas alcohólicas prácticamente equivale a la suma de los riesgos diarios. Así, si se consumieran bebidas alcohólicas todos los días, el límite de consumo de riesgo lo tendríamos en 3 bebidas en el hombre y 2 en la mujer. Y cuando se habla de riesgo, se hace referencia al riesgo de tener problemas de salud relacionados con el alcohol: dependencia alcohólica (alcoholismo) y problemas nerviosos, digestivos, cardiacos, o psiquiátricos, etc. --- ## Transtornos mentales producidos por las drogas de abuso URL: https://clinicascita.com/transtornos-mentales/ Las drogas pueden producir múltiples tipos de trastornos mentales y del comportamiento, tanto de los efectos agudos inducidos por su uso puntual como de los efectos crónicos generados con un uso mantenido a lo largo del tiempo. Entre los trastornos agudos, están incluidos todos los estados de intoxicación o de síndrome de abstinencia ocasionados por cada una de las sustancias. Entre los trastornos mentales aparecidos a largo plazo, hay que destacar la presencia de trastornos depresivos y la gran prevalencia de tentativas de suicidio y de cuadros clínicos en los que aparecen síntomas caracterizados por la pérdida de contacto con la realidad, como experiencias alucinatorias y creencias erróneas. Las drogas actúan sobre estructuras cerebrales implicadas en el mantenimiento de conductas con gran valor para la supervivencia de la especie. De ahí que, cuando se ha desarrollado la dependencia, es como si el individuo hubiese guardado en la memoria biológica dicha experiencia, de forma que, aunque hayan transcurridos años desde el último consumo, una nueva administración de la sustancia de la que se depende, hace que se active dicha memoria y la persona experimente un fuerte deseo de consumo, incluso tras haber tomado una única dosis. Como ejemplo, vale lo experimentado por los ex fumadores. Muchos de ellos, aunque lleven varios años sin fumar, experimentan un importante deseo de fumar tras un solo cigarrillo. Lo mismo ocurre con los dependientes del alcohol. En estos últimos, el tiempo transcurrido desde su primer consumo de alcohol hasta notar que dependen de la bebida oscila entre diez y quince años. Sin embargo, cuando dejan de beber y tienen una recaída, rápidamente notan un deseo creciente por beber más frecuentemente o en mayor cantidad. --- ## Excusas para no dejar de fumar URL: https://clinicascita.com/excusas-para-no-dejar-de-fumar/ Los centros de desintoxicación y deshabituación de Clínicas CITA ofrecen un tratamiento eficaz para dejar de fumar. Los siguientes motivos expuestos pueden parecer excusas para no dejar de fumar, pero es la **adicción a la nicotina** lo que afecta psicológicamente a hablar de estos argumentos. Para abordar este tratamiento, es fundamental que los médicos acepten un papel que no sea ambiguo en el proceso de dejar de fumar de sus pacientes. Si no desaconsejan clara y directamente dejar de fumar, el mensaje se hace confuso. Al final, la tarea más difícil para los médicos puede ser atraer y mantener la atención de sus pacientes. Los fumadores acostumbran a tener un oído selectivo. Oyen lo que quieren oír. Y sólo aconsejar puede resultar inútil. Cualquier programa para dejar de fumar es una mezcla de tratamientos farmacológicos, de actuación sobre la conducta y de otros abordajes. El estado físico y psíquico del paciente condiciona en gran parte la extensión y el tipo de tratamiento que se debe aplicar. Hay, sin embargo, algunos aspectos comunes con los que se enfrentarán todos los terapeutas que quieran ayudar a un paciente a dejar de fumar. ## No puedo dejar de fumar porque engordo La mayor parte de las personas que dejan de fumar, ganan peso. Como resultado, se puede creer que, cuando se deja de fumar, hay que iniciar un régimen inmediatamente. Esto significa que cuerpo y mente tendrán un doble trabajo. Los pacientes han de enfocar el abandono del tabaco como el comienzo de un estilo de vida sano. En lugar del régimen, hacer ejercicio, comer mejor y si es posible el uso de un parche o chicle de nicotina durante un tiempo mitigarán el síndrome de abstinencia. ## Aunque lo deje, en mi familia se sigue fumando. Es difícil dejarlo si los demás no lo hacen Superar cualquier adicción requiere un sistema de apoyo familiar fuerte. La nicotina no es diferente. Dejarla es aún más difícil si la pareja fuma, sin mencionar a otros miembros de la familia. Incluso los no fumadores pueden ser co-dependientes pensando que el fumador debería fumar. Existen tácticas al respecto: zona para no fumadores en la casa o no fumar en presencia del paciente. Pero, al final, el mejor sistema es trabajar con toda la familia para reducir sus hábitos de fumar. ## Fumar me hace sentir mejor. Necesito fumar en ciertos momentos y dejarlo sería peor Igual que cualquier adicción sin conciencia de serlo, fumar constituye un modo de vida y forma parte del estilo de vida del adicto. Los efectos reforzadores de la nicotina, junto con las respuestas condicionadas a lugares y situaciones en las que se fuma, constituyen un freno muy poderoso a la interrupción de la adicción. Además, a menudo se fuma en situaciones sociales. Los terapeutas deben evitar algunas de estas actitudes comprendiendo que las intervenciones farmacológicas no dominan los aspectos psicológicos de la ansiedad ni el consumo compulsivo. Por lo tanto, es importante proporcionar una perspectiva a largo plazo mientras se tratan los efectos a corto plazo. Los médicos deben animar a sus pacientes a tener paciencia, diciéndoles que aquellos que han dejado de fumar afirman ser más felices y estar más tranquilos como no fumadores. ## Quiero dejarlo, pero cada vez que lo intento me parece que no puedo conseguirlo La negación o la ambivalencia son normales. Las personas que creen que deberían dejar de fumar, tendrían que recibir consejo que les ayudara a alcanzar un nivel de motivación más alto para cambiar sus hábitos de fumador. Lo que da mejor resultado son estrategias y consejos específicos para cada caso. --- ## Criterios de diagnóstico del alcoholismo URL: https://clinicascita.com/criterios-para-el-diagnostico-del-alcoholismo/ Hoy vamos a tratar los criterios para el diagnóstico del alcoholismo pues se distingue esta enfermedad por tener diversos patrones patológicos. # **Criterios para el diagnóstico del alcoholismo** Hablar de abuso o dependencia del alcohol es distinto de aquel uso recreativo, no patológico de esta sustancia, en la que no hay patrón patológico de uso. En el blog de Clínicas CITA hablamos hoy de este criterio diferencial. ### Patrón patológico de abuso de alcohol Algunos de los Criterios para el diagnóstico del alcoholismo son los siguientes; Hay patrón patológico de abuso de alcohol cuando hay necesidad diaria de alcohol para el desarrollo de la actividad adecuada; Incapacidad para disminuir o detener el consumo de alcohol; Repetidos esfuerzos para controlar o disminuir los excesos de bebida (periodos de abstinencia temporal) o restricción de la bebida durante determinadas horas del día; como mínimo dos días); Consumo ocasional de licores para animarse (o su equivalente en vino o cerveza); Periodos de amnesia para los acontecimientos que ocurren durante la intoxicación(lagunas); Continuación con el consumo de alcohol, a pesar de que el sujeto sabe que los trastornos físicos graves que padece se exacerban con la ingesta. ### Deterioro de la actividad social o laboral debido al uso de alcohol Por ejemplo, actos violentos durante la intoxicación, faltas en el trabajo, pérdida de empleo, problemas legales, discusiones o dificultades con familiares y amigos debido al uso excesivo de alcohol. Si a la pauta de uso patológico del alcohol o de deterioro de la actividad social u ocupacional a causa del alcohol, añadimos la presencia de tolerancia y/o abstinencia, estamos definiendo la dependencia del alcohol. Y estos son sus criterios diagnósticos: ### Cualquiera de los dos: tolerancia o abstinencia Tolerancia: Necesidad de aumentar la cantidad de alcohol para conseguir el efecto deseado, o disminución notable del efecto utilizando de forma regular la misma cantidad de alcohol. Abstinencia: Desarrollo de abstinencia alcohólica (por ejemplo, temblor matutino o malestar aliviado con la bebida) después de abandonar o reducir la bebida. El alcoholismo es una enfermedad por uso de sustancias. Y si se distingue entre abuso de alcohol y dependencia del alcohol, es para significar una forma de alcoholismo más grave que la otra. ## Si estás en una situación similar, contáctanos   ## **Criterios de evaluación de la dependencia a una sustancia** Como mínimo, tres de los síntomas siguientes suponen criterios para el diagnóstico del alcoholismo: - Con frecuencia el uso de la sustancia se hace en mayor cantidad o por un periodo más largo de lo que la persona pretendía. - Un deseo persistente o uno o más esfuerzos inútiles para suprimir o controlar el uso de la sustancia. - Una gran parte del tiempo se emplea en actividades necesarias para obtener la sustancia o recuperarse de sus efectos. - Intoxicación frecuente o síntomas de abstinencia cuando el sujeto tiene que desempeñar sus obligaciones laborales, escolares o domésticas, o cuando el uso de la sustancia es físicamente arriesgado. - Reducción considerable o abandono de actividades sociales, laborales o recreativas a causa del uso de la sustancia. - Uso continuado de la sustancia a pesar de ser consciente de tener un problema social, psicológico o físico, persistente o recurrente, que está provocado o estimulado por el uso de la sustancia. - Tolerancia notable: necesidad de incrementar considerablemente las cantidades de sustancia (al menos un 50%) para conseguir el efecto deseado o la intoxicación, o una clara diminución de los efectos con el uso continuado de la misma cantidad de sustancia. - Síntomas de abstinencia característicos. - A menudo se consume la sustancia para aliviar o evitar los síntomas de abstinencia. Algunos de los síntomas de la alteración han persistido durante un mes como mínimo o han aparecido repetidamente a largo plazo. Hace días tratamos de clasificar los distintos tipos de bebedores; ¿Bebedor de bajo riesgo, bebedor excesivo, o alcohólico? Te recomiendo la lectura. --- ## ¿Qué es una sustancia adictiva? URL: https://clinicascita.com/que-es-una-sustancia-adictiva/ La característica esencial de una sustancia adictiva es un hábito inadaptado de consumo de la sustancia, que se manifiesta por consecuencias adversas y recurrentes relacionadas con su consumo repetido. Puede haber fracasos repetidos al llevar a cabo sus principales obligaciones, consumo repetido en situaciones en que es físicamente peligroso, múltiples problemas legales y problemas sociales e interpersonales recurrentes. Estos problemas deben ocurrir de modo recurrente durante un período de 12 meses. A diferencia de los criterios de dependencia de sustancia, los criterios de adicción no incluyen la tolerancia, la abstinencia, o un hábito de consumo compulsivo, y sólo se refieren a las consecuencias nocivas del consumo repetido. El diagnóstico de dependencia de sustancia tiene prioridad sobre el de adicción si el hábito de la persona de consumir tal sustancia ha reunido alguna vez los criterios de dependencia para esta clase de sustancias. Aunque un diagnóstico de adicción de sustancias es más probable en personas que han comenzado a tomarla poco antes, algunos siguen hasta padecer consecuencias sociales adversas relacionadas con la sustancia durante un largo periodo, sin desarrollar evidencia de dependencia de la sustancia. La categoría de adicción de sustancia no se aplica a la cafeína ni a la nicotina. Quizás demuestren repetidamente síntomas de intoxicación u otros relacionados con la sustancia cuando se espera que cumplan sus principales obligaciones laborales, en la escuela o en casa. Puede haber ausencias repetidas, suspensos o expulsiones de la escuela relacionadas con la sustancia. Mientras está intoxicado, el individuo puede negligir el cuidado de los niños o sus deberes familiares. Quizás se encuentre muchas veces intoxicado en situaciones que son físicamente peligrosas. Puede tener problemas legales recurrentes relacionados con la sustancia. Quizá se continúe consumiendo la sustancia a pesar de un historial de marginación social o interpersonal persistente o recurrente. ## **Sustancias adictivas y consumo prolongado**   Hábito inadaptado de consumo de una sustancia que lleva a un deterioro manifestado por una o más de las siguientes características, cuando se dan en un mismo período de 12 meses: - El consumo recurrente de la sustancia da como resultado un fracaso al desempeñar obligaciones laborales, en la escuela o en casa. - El consumo recurrente de la sustancia en situaciones en que es físicamente peligroso. - Problemas legales recurrentes relacionados con la sustancia. - Consumo continuado de la sustancia a pesar de presentar problemas sociales e interpersonales persistentes o recurrentes, provocados o exacerbados por los efectos de la sustancia. --- ## El rabino y la langosta URL: https://clinicascita.com/el-rabino-y-la-langosta/ Para la sección de cuentos terapéuticos del blog de Clínicas CITA, seleccionamos la metáfora que usa el Rabino Abraham J. Twerski para enseñarnos que la adversidad puede ayudarnos a crecer como personas: *‘La langosta es un animal suave y pulposo que vive dentro de un caparazón rígido. Este caparazón rígido no se expande. Entonces, ¿cómo puede crecer la langosta?* *Mientras la langosta crece, el caparazón la limita, y la langosta se siente incomoda y bajo presión.* *Entonces, la langosta se esconde debajo de una formación de piedras para protegerse de los depredadores, deja su caparazón, y produce un caparazón nuevo.* *Con el tiempo, este caparazón también acaba siendo incomodo porque la langosta sigue creciendo. La langosta regresa entonces a las piedras y repite el proceso varias veces. El estímulo que permite a la langosta crecer es sentirse incómoda.* *Pero si las langostas tuviesen doctor, nunca crecerían. Porque, en el momento en que la langosta se sintiese incómoda, iría al doctor y conseguiría un válium, se sentiria bien y nunca se quitaría el caparazón.* *Así que creo que tenemos que darnos cuenta de que los tiempos de estrés también son tiempos de oportunidades para el crecimiento. Y si utilizamos la adversidad de manera correcta, podemos crecer gracias a ella’* --- ## Habilidades para conseguir el equilibrio personal URL: https://clinicascita.com/habilidades-para-conseguir-el-equilibrio-personal/   ## **Habilidades elementales:** - Escuchar al otro. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando - Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla - Aprender a formular preguntas - Saber dar las gracias - Presentarse correctamente ataviado - Saber presentarnos a otros y presentar a los demás - Saber hacer un cumplido, sin zalamerías y con afecto. ## **Habilidades avanzadas:** - Aprender a pedir ayuda - Capacitarnos para dar y seguir instrucciones - Saber pedir disculpas - Aprender a convencer a los demás, a ser persuasivo. ## **Habilidades relacionadas con los sentimientos:** - Conocer nuestros sentimientos y emociones y saber expresarlos - Comprender, valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás - Saber reaccionar ante el enfado del interlocutor y gestionar bien la situación - Resolver las situaciones de miedo. ## **Habilidades alternativas a la agresividad** - Pedir permiso - Compartir cosas, sensaciones y sentimientos - Ayudar a los demás - Aprender a negociar, a consensuar, a llegar a acuerdos - Recurrir al autocontrol en las situaciones difíciles - Defender nuestros derechos cuando los veamos amenazados - Responder a las bromas cuando proceda - Rehuir las peleas, dialécticas y de las otras. --- ## Los problemas de la terapia para adictos URL: https://clinicascita.com/los-problemas-de-la-terapia-para-adictos/ Para que cualquier terapia, como las que ofrecemos en Clínicas CITA (Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones) tenga éxito, una condición imprescindible es que exista una **relación de colaboración entre el terapeuta y el paciente**. Incluso las intervenciones más brillantes mermarán sus resultados si el paciente no se compromete con el proceso de tratamiento. Todo el apoyo y esfuerzo que el terapeuta ponga para intentar ayudar al paciente, tendrá poco impacto, a no ser que el terapeuta se haya ganado en cierta medida la confianza del paciente. Y esto es especialmente cierto en los grupos de drogodependientes. Numerosos factores potenciales interactúan para crear casi una relación de adversarios entre el terapeuta y el paciente que abusa de sustancias, tanto al principio de la terapia como durante el curso del tratamiento. Estos factores incluyen: - Los pacientes adictos frecuentemente no acceden voluntariamente a un tratamiento. - Los pacientes suelen mantener prejuicios muy desadaptativos acerca de la terapia. - Los pacientes no suelen ser muy abiertos o sinceros, al menos al principio de la terapia. - Los pacientes pueden estar involucrados en actividades delictivas y, por tanto, presentarán dilemas de confidencialidad. - Los pacientes opinan que su terapeuta es parte del sistema y no un aliado. - Los terapeutas pueden tener prejuicios acerca de los pacientes adictos a drogas. La mayoría de estos pacientes no van a terapia por su propia voluntad. A algunos les han presentado un ultimátum personas que son significativas para ellas, mientras que otros pueden venir derivados por vía judicial. Consecuentemente, el paciente que abusa de las drogas se entrevistará con el terapeuta con toda una serie de pensamientos automáticos contraproducentes. Para complicar aún más las cosas, los pacientes entran en terapia ocultando el tipo de pensamiento automático antes descrito. El terapeuta tendrá que explorarlo activamente, ya que el paciente no suele divulgar estos pensamientos sin pedírselo. Otra cosa que va en contra de la buena relación terapéutica es que el abuso de sustancias normalmente representa una conducta delictiva, por lo cual, los pacientes están motivados a ser poco sinceros a la hora de relatar las actividades relacionadas con el consumo de dogas. Los terapeutas deben informar a sus pacientes de los límites de su confidenciabilidad desde el principio de la terapia y, por tanto, los pacientes adictos sabrán qué información no pueden revelar. Otro obstáculo para la formación de una relación terapéutica es que el terapeuta pueda tener pensamientos desadaptativos acerca del paciente. Hay que reconocer que trabajar con este tipo de pacientes puede llegar a ser muy estresante. Y, aunque reconocemos que los obstáculos son enormes, es posible establecer una relación terapéutica positiva y de mucha colaboración por parte del paciente adicto. --- ## Ser pareja de un alcohólico URL: https://clinicascita.com/ser-pareja-de-un-alcoholico/ Hoy en el blog de Clínicas CITA reflexionamos sobre una realidad paralela a la problemática de la dependencia alcohólica: la figura de ser pareja de un alcohólico. ### Cómo actuar al ser pareja de un alcohólico Por una parte, pueden ser mujeres con trastornos de carácter anteriores al uso de alcohol de sus maridos, lo que determina la elección del compañero. La otra perspectiva señala que las anomalías que puedan detectarse en estas mujeres de enfermos alcohólicos son el resultado en su mayor parte de la resolución de las tensiones provocadas por los problemas que ocasiona el alcohol en sus maridos. Las disfunciones de personalidad y los patrones de conducta de tales esposas tienden a evolucionar como respuesta a sus maridos, por lo que presentan menos anormalidades cuando sus maridos logran permanecer abstemios. Las reacciones de las esposas cuyos maridos tienen problemas de dependencia al alcohol son de suma importancia para determinar de antemano la resolución del curso de la dependencia. ## **Negar la adicción al alcohol** Generalmente, las reacciones de la esposa pasan a través de una serie de etapas: Al principio, niega o vacila al admitir que el alcoholismo es un problema e intenta prevenir o controlarlo - Poco a poco, la familia comienza a aislarse. En realidad es una situación de protección. - Más tarde, entra en la fase de darse cuenta de que no puede controlar el problema existente, que las cosas empeoran y que económicamente hay deterioro. - Existe una situación continua de alejamiento y temor, y disminuyen las relaciones de pareja y con los hijos. En esta etapa, la esposa decide que debe hacerse algo y trata de convencer a su pareja para que busque ayuda al problema. Si ello no es posible, o nada de lo intentado ha tenido éxito, tal vez la pareja se separe, o bien continúe durante unos años más, en los que aparecerán situaciones de separación emocional y física de la pareja. Otras veces, la esposa trata de controlar la conducta de su pareja con riñas, amenazas o mimos. En otras situaciones, existe una reacción de ayuda constructiva, como puede ser con información hacia un posible tratamiento de desintoxicación y rehabilitación. Pasando al esposo de la enferma dependiente de alcohol, diremos que existen diferentes actitudes de tipo cultural hacia la mujer alcohólica. La redistribución de los papeles y los estatus sociales, profesionales y de pareja, ha favorecido la aparición del alcoholismo en la mujer. Sin embargo, la tolerancia colectiva sigue esta evolución con retraso, por lo que el alcoholismo femenino ha permanecido por mucho tiempo en la clandestinidad, soledad y culpabilidad. Por consiguiente, hablando de la pareja de la alcohólica, hay que decir que éste se ha visto implicado en el temor hacia la censura de la sociedad y de la propia familia por tener una mujer alcohólica. La reacción del marido puede llegar incluso a ser violenta. La mujer suele beber a escondidas, tener sentimientos de culpa, depresiones, abandono de las tareas de la casa, y menor tolerancia a los hijos. --- ## Trainspotting 2 URL: https://clinicascita.com/trainspotting-2/ La película *Trainspotting* fue un gran éxito popular en todo el mundo y describió de manera impactante la trastienda del consumo de drogas de los jóvenes ingleses. En el blog de Clínicas CITA repasaremos las noticias que nos llegan de su continuación cinematográfica, que ya está próxima a estrenarse: *Trainspotting 2*. Hace tiempo tuvimos noticias de la gestación de la secuela de una mítica película: *Trainspotting*. Hoy ya se conoce el cartel de actores y se puede visionar el *trailer* de este nuevo acontecimiento cinematográfico. *Trainspotting* 2 se estrenará dentro de unos meses. El guión de la película está basado en la novela ‘*Porno*’, de Irvine Welsh, el autor de otra novela que ya inspiró la original *Trainspotting*. Para este nuevo proyecto, repiten el director, Danny Boyle, el guionista, John Hodge, y los protagonistas de la cinta que se estrenó en 1996: Ewan McGregor, Ewen Bremner, Jonny Lee Miller y Robert Carlyle, que interpretarán de nuevo a los famosos personajes de la primera versión: Renton, Spud, Sick Boy y Begbie. Para celebrar este estreno, también se ha lanzado una reedición de la célebre banda sonora de la primera pel·lícula, que incluye todos los temas originales. ¿Y que historia cuenta *Trainspotting 2*? Pues de nuevo sexo, drogas y rock and roll: Veinte años después, continúan las peripecias del grupo de ya no tan jóvenes heroinómanos de los suburbios de Edimburgo, encabezados por Mark Rento (Ewan McGregor), que no tienen otra aspiración en la vida que no sea drogarse y conseguir dinero sucio. Tras un bache económico y después del costoso divorcio de su mujer, Sick Boy (Jonny Lee Miller) descubre una oportunidad que puede cambiarle la vida. En Edimburgo, ha aparecido un lucrativo negocio basado en vídeos porno grabados en las trastiendas de los pubs y con los clientes del local como actores principales. Al conocer la noticia, Sick Boy intentará hacer una película porno que sea internacionalment conocida. --- ## Los efectos psicotrópicos de las drogas URL: https://clinicascita.com/los-efectos-psicotropicos-de-las-drogas/ En los **centros de desintoxicación** Clínicas Cita hacemos una introducción sobre qué son las drogas y cómo actúan en el organismo, con el objetivo de prevenir su consumo y abuso. En general, hablamos de drogas para señalar sustancias que producen alguno de estos efectos - Son capaces de ocasionar cambios en el estado mental y emocional de una persona o provocar alteraciones en su conducta. Así, la cocaína puede producir una sensación de intensa euforia, el hachís un estado de bienestar con alteraciones de la percepción, el alcohol la sensación de bonanza, desaparición de la ansiedad o desinhibición. Estas sustancias reciben el nombre de psicotrópicas. - Inducen a la persona a buscar repetidamente su consumo, en general con una frecuencia e intensidad progresivamente mayor, como por ejemplo ocurre con el tabaco fumado. Se define esta característica como capacidad adictiva. Algunas sustancias tienen la capacidad de generar ambos efectos. La heroína o el alcohol pueden producir profundos cambios en el estado cognitivo, emocional y conductual y es de sobra conocido el estado de búsqueda que provocan a pesar de las consecuencias negativas que conllevan. Denominaremos esta conducta como adicción o trastorno de dependencia. Sin embargo, en otras sustancias predomina claramente un efecto sobre otro. El cannabis y el LSD provocan importantes alteraciones del estado mental, pero tienen una baja capacidad adictiva. En el polo opuesto se encuentra el tabaco, que provoca una importante adicción pese a los escasos cambios inducidos en el estado emocional del sujeto. Existen otros conceptos de droga. Según la OMS, es toda sustancia química que, introducida en el organismo, produce modificaciones en el funcionamiento del mismo. Desde esta óptica, habría pocas diferencias entre las drogas y los medicamentos. Y desde el punto de vista jurídico, se habla de drogas legales e ilegales. Una de las formas más tradicionales para clasificar las drogas de abuso se ha basado en agruparlas por la similitud de los efectos psicotrópicos, es decir, por las acciones sobre el estado emocional o de conciencia del sujeto. Esta actitud, aunque correcta, no responde a la realidad ya que las drogas suelen tener múltiples acciones.   ## **Clasificación de las drogas**   De forma didáctica, agruparemos las drogas según tres acciones principales: sedantes, estimulantes y distorsionantes de la realidad. Los sedantes son sustancias que producen una disminución o inhibición dela actividad del sistema nervioso central, que suele acompañarse de sensación de sedación. Entre estas sustancias incluiríamos los opiáceos como la morfina y la heroína, los tranquilizantes como los barbitúricos y las benzodiacepinas, y el alcohol. Los estimulantes incluyen un amplio grupo de elementos. Uno formado por sustancias legales con una capacidad estimulante baja, como el té y el café, y otras drogas ilegales con una potente actividad estimulante, como las anfetaminas y la cocaína. En el grupo de los alucinógenos, están incluidas las sustancias que se consumen por su capacidad para producir distorsiones profundas de la percepción y la experiencia del mundo interior y exterior. Entre ellas se encuentra el LSD y los derivados del cannabis (hachís y marihuana). Pero es importante tener en cuenta que cada sustancia puede producir varios de estos efectos. Por ejemplo, el cannabis tiene cierta capacidad de sedación, y las anfetaminas de síntesis, como el éxtasis, son estimulantes y tienen también un efecto alucinógeno. Por otro lado, con frecuencia se consume una sustancia con el objetivo de conseguir determinadas alteraciones del estado mental o emocional diferentes a su efecto considerado principal. El alcohol es un potente sedante, pero a dosis moderadas o en los primeros momentos de su consumo sus acciones se caracterizan por la desinhibición y la euforia. De igual forma, el LSD, aunque se ha asociado tradicionalmente a la cultura psicodélica, es consumido en dosis bajas para experimentar su potente efecto estimulante y euforizante. Esta clasificación de las drogas de abuso en función del efecto cognitivo, emocional o conductual que producen se basa en una concepción de la adicción como un estado de búsqueda repetida de unos determinados efectos mentales que se consiguen consumiendo una sustancia dada. Es decir, las personas buscarían re-experimentar las sensaciones agradables que les produjo el consumo de la droga. Así, algunos autores consideran que cada persona tendría tendencia a abusar de una u otra sustancia en función de sus características personales. Este concepto, llevado a sus últimas consecuencias, conduce a considerar a los adictos como buscadores sin control de experiencias placenteras a pesar del daño que se provocan a sí mismos, a las personas a las que quieren o al entorno. Sin embargo, estas hipótesis no explican una serie de hechos conocidos: - Hay quien abusa a la vez de sustancias sedantes y estimulantes. - Hay sustancias que producen intensas y placenteras alteraciones mentales pero que tienen poca capacidad de generar dependencia. - La nicotina, por ejemplo, es una sustancia con nula o mínima capacidad para alterar el estado mental o el comportamiento, pero induce una potente adicción con gran dificultad para el abandono del consumo. - Con el consumo continuado, se produce tolerancia a los efectos de la sustancia y muchas personas dejan de experimentar los efectos placenteros sin que por ello se pierda interés en su uso, sino más bien lo contrario. Todo ello parece indicar que la posibilidad de que se genere y se mantenga una adicción no depende, o al menos no únicamente, de la calidad y la intensidad de la vivencia que producen en el individuo. --- ## Signos sospechosos del consumo de drogas URL: https://clinicascita.com/signos-del-consumo-de-drogas/ No hay signos certeros de consumo de drogas en los hijos, salvo claro está que sorprendamos a alguien consumiéndolas. No obstante, hay una serie de signos que pueden ponernos sobre la pista. En las noticias de nuestras **Clínicas de desintoxicación CITA**enumeraremos hoy de algunos de ellos. - Cambios importantes en el aspecto físico, rápido adelgazamiento o importante palidez. - Reducción del tiempo que permanecen en casa. - Disminución importante en los hábitos personales de higiene. - Modificaciones en la intensidad y calidad de la comunicación. - Falta de motivación hacia tareas deportivas, de la casa y de ocio. - Cambios en el ritmo del sueño. - Pasividad ante acontecimientos relevantes para la familia. - Aparición de problemas médicos y negativa a acudir a la consulta. - Modificaciones en las pautas de alimentación. - Utilización repetida de la mentira como norma de comunicación. - Cambio de grupo de amigos. - Fracaso escolar. - Alteraciones de la conducta, como irritabilidad o agresividad. Ante la sospecha de un consumo de drogas, los padres deben reaccionar, ya que una de las estrategias más empleadas por los consumidores es la de negar lo que parece obvio. Son frecuentes las ideas de que ‘seguro que es una mala racha’ o ‘no es posible que esté metido en esto’, etc. Lo cierto es que, cuanto más se tarda en reaccionar, peor. Ahora bien, puede ser tanta la ira y la frustración sentida por descubrir que nuestro hijo consume drogas, que se impone un período de reflexión para poder abordar el problema con serenidad. En un primer momento, se le debe explicar al hijo la preocupación familiar que para ellos constituye un problema. En el supuesto de que siga negando el consumo, se puede proponer la consulta con un especialista que pueda ayudarles a todos a disminuir el nivel de tensión que se haya generado en la familia. En este contexto, los profesionales disponen de técnicas para poderse ganar la confianza del joven y para disminuir la situación conflictiva. Esta estrategia también puede utilizarse cuando el que consume drogas es un adulto y la familia no sabe cómo plantear la situación. --- ## Consumo de drogas al volante supera al de alcohol URL: https://clinicascita.com/el-numero-de-positivos-de-droga-es-superior-al-de-alcohol/ En Clínicas CITA nos hacemos eco del nuevo estudio, elaborado por la *Dirección General de Tráfico,* en el que pone de relieve nuevamente el problema de siempre: se sigue conduciendo bajo los efectos del alcohol y las drogas. Según estos datos de la DGT, y extrapolando el porcentaje de los conductores detectados, podemos decir que uno de cada diez conductores ha consumido algún tipo de droga cuando se pone al volante de su coche. Estas conclusiones se basan en los exámenes realizados a casi tres mil automovilistas durante el año pasado. Y de ellos, el número de positivos detectados por drogas superaba a los positivos de alcohol, que fueron un 3%. ## **Según la DGT, el número de positivos de droga es superior al de alcohol** Eso no quiere decir que la *Dirección General de Tráfico* minimice el papel del alcohol en los siniestros de carretera, ya que considera que sigue siendo una sustancia que está muy presente en los accidentes graves de circulación. De hecho, si tomamos como referencia la cifra de automovilistas muertos en accidente en 2015, el 29% habían ingerido alcohol y el 14% había consumido otras drogas. Aunque, eso sí, si comparamos este informe publicado ahora con otros estudios parecidos realizados con anterioridad, observamos un incremento del consumo de sustancias prohibidas al volante. Según el estudio de 2015, el 12% de los automovilistas había dado positivo en alcohol o drogas, mientras que en 2013 el porcentaje era del 9,3%. Y si hacemos referencia a las sustancias más consumidas, encontramos que la primera es el cannabis, que fue detectado en un 7,5% de los conductores analizados, con el agravante de que este porcentaje alcanza el 15% si contabilizamos únicamente a los conductores jóvenes de entre 18 y 24 años. La otras sustancias más consumidas por los automovilistas son la cocaína, con un 4,7%, y las drogas de diseño, con un 1,3%. Para reducir los riesgos que este consumo supone, la *Dirección General de Tráfico* tiene previsto este año duplicar el número de controles que se utilizan para detectar el consumo de drogas entre los conductores. --- ## Los daños físicos producidos por las drogas URL: https://clinicascita.com/los-danos-fisicos-producidos-por-las-drogas/ ¿Cuáles son los efectos físicos no deseados de las drogas? ¿Cuál es el precio a pagar por su abuso? Este es el tema de hoy del **c****entro de adicciones**** CITA.**   Las sustancias de abuso, además de los efectos que motivan su uso, producen una serie de efectos no deseados o efectos secundarios. La característica central del proceso de adicción es que la persona continúa consumiendo la sustancia incluso cuando estos trastornos son evidentes y a pesar de los esfuerzos por dejar su uso. En fases avanzadas, los efectos colaterales pueden ser extremadamente graves, a menudo mortales, y existe una brutal desproporción entre el dolor que producen y el placer o bienestar que se puede llegar a alcanzar momentáneamente con su uso. Independientemente de la aparición de la dependencia a la droga consumida, los efectos indeseables de las drogas se pueden presentar en distintas partes del organismo, y cada una de ellas es diferente en cuanto al grado de toxicidad y los órganos sobre los que producen lesiones. ## **Secuelas del consumo de alcohol**   Con gran diferencia, una de las sustancias de abuso más tóxicas es el alcohol. Su uso continuado puede producir graves lesiones en todas las partes del organismo por las que pasa en su proceso de ingestión, metabolismo y eliminación. Así, puede dar lugar a la aparición de tumores malignos en diferentes partes de las boca, esófago, estómago, hígado, páncreas, intestino y vejiga. Es de todos conocida su capacidad para ocasionar el progresivo y devastador daño del hígado, hasta su inutilización completa cuando se avanza en el proceso de cirrosis. También es muy frecuente que dañe el corazón produciendo un agrandamiento patológico que lo incapacite. Otras sustancias son particularmente dañinas sobre sistemas orgánicos concretos. Por ejemplo, la cocaína puede producir graves trastornos cardiovasculares, con crisis hipertensivas letales, y las anfetaminas de síntesis pueden provocar graves trastornos en el equilibrio de líquidos corporales y de la regulación de la temperatura, dando lugar a cuadros de hipertermia maligna.   **Error:** Formulario de contacto no encontrado.   En muchos casos, el daño físico se produce por los productos que se añaden a la droga de abuso o la vía de administración. La nicotina, aunque potencialmente adictiva, es relativamente inocua. Sin embargo, los productos que la acompañan en el humo del tabaco son altamente perniciosos. El monóxido de carbono produce daño en las arterias a diversos niveles, lo que acabará dando lugar a enfermedades vasculares de las extremidades, infartos cardíacos y cerebrales, etc. Las sustancias que contiene el alquitrán, en especial las nitrosaminas y los benzopirenos, van a dar lugar a tumores malignos en diversas partes del organismo, principalmente en las relacionadas con el paso del humo a través del sistema respiratorio, como boca, laringe, bronquios y pulmones, pero también en otros órganos como el esófago y el estómago. Los terribles efectos físicos asociados al consumo de heroína, se deben en su mayoría a la forma de administración, principalmente al hecho de inyectarse la sustancia directamente en sangre en condiciones de higiene deficientes. Todo tipo de enfermedades infecciosas, desde la hepatitis al sida, se transmiten de esta forma, causando estragos entre los dependientes, y también lesiones producidas por el paso a la sangre de sustancias adulterantes tóxicas. Por eso se recomienda encarecidamente realizar un tratamiento de adicciones adecuado. (Fuente: *Todo sobre las drogas*, de Gabriel Rubio y Joaquín Santo-Domingo) --- ## Taller de Clínicas CITA : laborterapia URL: https://clinicascita.com/talleres-taller-de-clinicas-cita-laborterapia/ La laborterapia es una actividad de participación obligatoria en Clínicas CITA, y su objetivo es: - Actúa contra la pasividad, despertando la capacidad de actuar, de sentir y de crear. - Tiene también un aspecto socio-emocional. - Da una relación con el instrumento de trabajo y su fruto. - Potencia las relaciones inter-humanas en el campo de trabajo, que también forman parte del proceso de rehabilitación. - Desarrolla la cohesión grupal al tratarse de actividades y dinámicas de grupo, debilitando los mecanismos de defensa, huida y evasión. - Favorece la iniciación a las técnicas de modificación de conductas. - Favorece la organización del ámbito personal. - Propicia el trabajo en equipo. - Se adquieren responsabilidades y disciplina. - Potencia la creatividad. - Ayuda y estimula las relaciones sociales del individuo desde un punto de vista terapéutico y en un contexto más reducido y ameno. - Capacita al individuo a adquirir nuevos hábitos de conducta. - Reeduca al individuo en las actividades de la vida diaria para favorecer su autonomía e integración en su entorno. - Aumenta la autoestima. - Da la oportunidad de poner en práctica nuevas estrategias de comunicación (asertividad, empatía, etc.…) - Ayuda a reconocer, comprender y articular sentimientos y emociones. - Ayuda a hacer una autocrítica. Sentido de la realidad e ilusión. Satisfacción. Aceptación y reacción adecuadas a la crítica. - Favorece la solución de problemas y la toma de decisiones - Fomenta el respeto entre los individuos de la comunidad. - Favorece una mejor organización del ámbito personal y de su entorno. Las diferentes tareas que entrarían dentro de Laborterapia son las siguientes: - Cuadras - Patio - Lavandería - Huerto Todas en su globalidad favorecen la independencia y la autonomía personal del individuo, tanto en la comunidad como en su futura integración social. --- ## Carta al director de La Vanguardia URL: https://clinicascita.com/carta-al-director-de-la-vanguardia/ En los grupos de terapia de **Clínicas CITA** hemos comentado hoy el escrito que un lector ha publicado en un periódico, opinando sobre las consecuencias del **abuso del alcohol y las drogas**. **Palacín Coll** ha escrito una carta al director del diario *La Vanguardia*, en la que manifiesta la siguiente reflexión: *‘Las drogas han sido, son y serán maldecidas. Hablamos de heroína, cocaína, alcohol, LSD y tabaco. Pero hay drogas que mitigan el dolor insoportable: la morfina, por ejemplo. La humanidad ha convivido desde siempre con las drogas, y uno se pregunta por qué se accede a estas sustancias. Entre otras razones estarían la huida de la realidad y la búsqueda de placer. Que la sociedad necesita drogas se hace evidente cuando el alcohol y el tabaco están dentro de la ley. Los gobiernos conocen perfectamente lo dañino y lo nocivo de estas dos drogas legales, pero las autorizan.* *Creo que las adicciones son una condena, de la que tarde o temprano se tendrá que salir. El error estaría en comenzar a tomar o ingerir drogas. La realidad se nos hace a veces muy difícil de soportar, pero las drogas son la entrada a un camino que nos conduce al infierno’* --- ## Las habilidades sociales URL: https://clinicascita.com/las-habilidades-sociales/ ## **Talleres de Clínicas CITA: Las habilidades sociales** En Clínicas CITA hemos desarrollado un taller sobre habilidades sociales, como complemento a los procesos de desintoxicación, deshabituación y reinserción social. Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos o estilos (que incluyen comportamientos, pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definir las habilidades sociales como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas, tanto a corto como a largo plazo. El concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Destaca la importancia de los factores cognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia en la comunicación y las relaciones interpersonales. ### **Auto-observación y conocimiento personal** La evolución del hombre es la evolución de su conciencia. Y la conciencia no puede evolucionar inconscientemente. La evolución del hombre es la evolución de su voluntad, y la voluntad no puede evolucionar involuntariamente. La evolución del hombre es la evolución de su poder de hacer, y el hacer no puede ser el resultado de lo que sucede. ### **La auto-observación** Nos da información de nuestro mundo interno, nos permite ser testigos de cómo funcionamos y, de esta manera, ir desarrollando una de las inteligencias humanas: la inteligencia intrapersonal. ### **El autoconocimiento** Es conocerse a sí mismo, saber cuáles son todas nuestras cualidades, aceptando las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos que están mal. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectos, y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos. El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: auto percepción, auto observación, memoria autobiográfica, autoestima, auto aceptación. No puede haber, pues, autoestima sin autoconocimiento. De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal. --- ## La ruta del bakalao URL: https://clinicascita.com/la-ruta-del-bakalao/ **¿Cómo fue la Ruta del Bakalao?** Se han publicado recientemente dos libros sobre el fenómeno social y musical que supuso en los 80 la denominada *Ruta del Bakalao*: la novela de Chimo Bayo y Emma Zafón, ‘*No iba a salir y me lié’*, y *‘¡Bacalao! Historia oral de la música de baile en Valencia, 1980-1995’*, de Luis Costa (DJ, periodista y responsable de prensa de la sala musical barcelonesa *Razzmatazz)*. Por cierto, la ruta del bakalao fue una expresión creada por los medios sensacionalistas, que los ruteros y DJs jamás emplearon. Según Costa, había poca información sobre este tema. Existía sólo un ensayo de Joan Oleaque, titulado ‘*En Éxtasi’,* y algunos documentales. Para subsanar esta injusticia, el periodista entrevistó a los implicados en aquel boom (empresarios, músicos, periodistas…), para que contasen en primera persona las entrañas de aquella experiencia, que tuvo como nombres propios las discotecas *Barraca*, *Chocolate*o *Spook*. *¡Bacalao!* detalla la etapa más recorrida de aquella ruta, desde principios de los 80 hasta los primeros 90, y apunta algunas hipótesis sobre las causas de su declive. Y cuenta también, como en un contexto de post punk, la new wave y los sonidos más alternativos, la música no era el único signo identificativo, ya que el alcohol y las drogas eran otro sello de identidad. Explica el autor cómo grupos como *Killing Joke* o *Play Dead* tocaban en salas con mil personas hasta las cejas de mescalina. Cuenta también cómo las bandas anglosajonas alucinaban al comprobar que tenían que tocar en dos sesiones imposibles: un concierto a las 2 de la madrugada y otro a las 7 de la mañana, como ocurría, por ejemplo, en Chocolate. Andy Jarman cuenta, por ejemplo, que cuando leyeron el contrato pensaban que se habían equivocado con los horarios, pero se quedaron asombrados cuando les dijeron que no. Había grupos que decían que no sabían quién estaba peor: si ellos o el público. Y el libro reflexiona también sobre el tema de una de las drogas estrella de aquella ruta. La mescalina marcó los años dorados de la Ruta. Según el autor, ‘la mescalina se ha mitificado un poco. No fue tan decisiva. Coincide en un momento en que la juventud empieza a disfrutar de unas libertades inexistentes hasta entonces en España. Y todo era intenso. Se divertían de verdad. Muchísimo. Dicen que era de una calidad superior, que no daba bajón, bueno, todo se mitifica mucho, pero lo atribuyo más al momento que a esa droga en concreto’ El libro constata igualmente que Valencia estuvo a un paso de convertirse en una de las primeras capitales de la música electrónica de Europa, pero que los medios de comunicación sólo se interesaron de verdad por la cara más degradada del movimiento. --- ## El alcohol en adolescentes URL: https://clinicascita.com/el-alcohol-en-adolescentes/ En España, la ley limita a una edad concreta para poder comprar y consumir bebidas alcohólicas. Este límite se encuentra en la franja de los 18 años. Esta medida se debe a que el consumo de bebidas alcohólicas en menores de edad tiene repercusiones en la salud y en el desarrollo social y psicológico de la persona. Los últimos estudios recientes determinan que el consumo de bebidas alcohólicas en menores de edad afectan negativamente su desarrollo mental, social y psicomotriz.   Los episodios de consumo en la adolescencia de beber hasta embriagarse suponen un trastorno que pueden conllevar una adicción al alcohol en adolescentes, es decir, que puede requerir un tratamiento de alcoholismo para adolescentes. ## Adolescentes y alcohol En **Clínicas CITA** queremos informar a los adolescentes de los riesgos del **alcohol**. Creemos que la información de los peligros que implica su consumo y abuso es más útil para la prevención que el miedo, la indignación moral o los reproches. Es difícil imaginar una sociedad sin **drogas**, pero se pueden reducir sus consecuencias a través de una información real y ponderada. El objetivo es que las **drogas**, y en este caso el **alcohol**, provoquen el menor daño posible. El **alcohol** es una sustancia tóxica elaborada a partir de la fermentación de almidones, y aunque produce cierta exaltación inicial, en realidad es una **droga** depresora: retarda las reacciones (afectando la coordinación) y el funcionamiento del cerebro (afectando la capacidad de pensamiento), por lo tanto vuelve torpes a quienes lo beben. Es una de las **drogas** más consumidas, independientemente del límite de edad determinado por la ley. ## Beber **alcohol** hace que la gente sienta: - que se divierte más - tenga confianza en sí misma - se sienta relajada y tranquila - sea más abierta y quiera conversar más - se libere y pierda sus inhibiciones - sienta que encaja socialmente - se sienta feliz y ría más - olvide sus problemas por un tiempo - piense que tiene el valor de vencer sus temores ## Beber demasiado **alcohol** causa efectos negativos: - puede provocar agresividad y violencia, con grandes probabilidades de iniciar altercados - se pierde coordinación - puede provocar visión doble y hablar con dificultad - puede agudizar la depresión si estás deprimido - una resaca intensa provoca un malestar muy desagradable - en los hombres el alcohol puede deteriorar la fertilidad y la potencia sexual En la mayoría de los países, la ley prohíbe que los menores de edad compren **alcohol**. Es probable que un hombre exceda el límite de **alcohol** permitido legalmente para conducir si ha bebido poco más de un litro de cerveza, tres medidas de licor o tres vasos de vino; en el caso de la mujer, poco más de dos vasos de cerveza, dos medidas de licor o dos vasos de vino. No se debe mezclar **alcohol** con otras **drogas**. Si al **alcohol** le sumas más drogas, es posible que pierdas el conocimiento. Si mezclas **alcohol** con **éxtasis o anfetaminas**, probablemente te sentirás con mucha energía y acalorado, lo que te hará perder mucha agua y, como tu hígado no podrá deshacerse del **alcohol**, puedes perder el conocimiento. **Alcohol** con metadona, heroína o tranquilizantes puede provocar un coma. Si conduces después de haber tomado algún trago, aún tienes cinco veces más probabilidades de tener un accidente automovilístico que un no bebedor. El **alcohol** suele provocar accidentes porque retarda los reflejos y reduce la coordinación. Puedes sufrir pérdida temporal de la memoria u olvidar lo que hiciste durante un largo periodo. Puede provocar desmayos y la pérdida del conocimiento. Una borrachera intensa puede provocar convulsiones e incluso pérdida de conocimiento. Si estás ebrio, corres más riesgo de ser negligente y tener relaciones sexuales sin la protección adecuada, arriesgándote a un embarazo no deseado o a contraer una enfermedad de transmisión sexual. Beber durante el embarazo puede provocar síndrome de **alcoholismo** fetal al bebé. El consumo de **alcohol** intenso y prolongado suele conducir a la dependencia física y provocar afecciones graves en el corazón, el hígado, el estómago y el cerebro. Como el **alcohol** desinhibe, muchos adolescentes tienen su primera relación sexual cuando están ebrios. Por lo general, esto tiene resultados desastrosos. Aunque el **alcohol** tarda unos minutos en llegar al cerebro, al hígado le lleva una hora procesar el **alcohol**que contiene un vaso de vino o una cerveza. Cuanto menor sea tu peso, tanto más te afectará el **alcohol**. Por consiguiente, existe una buena razón para que el consumo de **alcohol** sea ilícito por debajo de cierta edad. Un adolescente delgado se emborracha más rápido que un adulto de mayor peso. En las mujeres, los efectos del **alcohol** se presentan mucho más rápido y duran más que en los hombres. --- ## Fragmento Entrevista TV3 sobre Cannabis a Josep María Fábregas URL: https://clinicascita.com/entrevista-tv3-sobre-cannabis-a-josep-maria-fabregas/ **Una tercera parte de los ingresos en nuestra Clínica de desintoxicación CITA están motivados por el consumo del cannabis en edad juvenil****Recogemos algunos fragmentos para el blog de la entrevista que Espartac Peran, presentador del programa de TV3, *Divendres*, realizó al director de Clínicas CITA, Josep María Fàbregas. - Un dato que me parece catastrófico, Dr. Fàbregas, es que el 30 o el 40% de los ingresos de la clínica tienen relación directa o indirecta con el abuso de cannabis en la etapa juvenil. Antes de empezar esta entrevista, me decía que teníamos que tratar esta cuestión, que ni nos imaginamos lo grave que llega a ser…** - *Acabo de llegar de un congreso en Palma de Mallorca, donde se planteaban sistemas revolucionarios para prevenir el consumo de drogas en los jóvenes, pero hay un hecho que puede arruinar todo este proyecto: que tres de cada cuatro jóvenes consumen cannabis entre los 12 y los 15 años. El consumo de cannabis o de* *marihuana modificada genéticamente, es elevadísimo. Si hace cinco años nos hubieran dicho que un 30 o un 40% de los ingresos de la clínica lo serían por problemas derivados del cannabis, no nos lo* *hubiésemos creído, y si nos lo hubiesen dicho hace diez años,* *nos habríamos reído, hubiésemos considerado que era un panfleto exagerado, y sin embargo es hoy una realidad, algo que ha pasado y que pasa. Supongo * *que es, sobre todo, porque la marihuana ha cambiado.* - **Antes de empezar me ha dicho también que antes la gente tomaba drogas y se volvía loca, pero que ahora es casi al revés: mucha gente toma drogas porque tiene algún trastorno psiquiátrico.** - *Esto es una realidad. Muchas veces, en las adicciones hay un intento de auto-medicarse. Muchas sustancias compensan, ayudan, ocultan problemas que uno tiene. Hay algunas sustancias que están directamente relacionadas con algunos trastornos: depresión y cocaína, alcohol y ansiedad, opiáceos y trastornos de ansiedad psicótica van dela mano. Y si alguien que padece estos trastornos prueba estas sustancias, la posibilidad de engancharse es muy alta.* - **CITA está en un entorno natural, en medio de la naturaleza, y esto es algo que vosotros valoráis como importante.** - *Si no hay demasiados estímulos externos es más fácil dejar de mirar hacia afuera y empezar a mirar hacia adentro, que es lo que pensamos que hay que hacer realmente. No sólo es un problema de contención o de evitación, sino que se trata de* *lograr que haya tiempo para la mirada interior, que es la que hace falta.* - **La clínica permite también que los pacientes ingresen acompañados de sus perros y una de las terapias es con caballos. ¿Tiene un sentido terapéutico?** - *Una de nuestras terapias es con caballos y, cuando al final del proceso preguntamos a los pacientes cuáles han sido las experiencias terapéuticas más trascendentales que han vivido dentro de la clínica, la terapia con caballos casi siempre aparece como fundamental.* - **¿Y qué nos dan los caballos?** - *Los pacientes pueden establecer un vínculo con ellos en una relación más abierta. Y a veces, estos animales te dan una información que te llega más rápido y más profundamente que muchos discursos y que muchas indicaciones terapéuticas*. - **Clínicas CITA también realiza terapias a distancia…** - *Es una posibilidad de utilizar las nuevas tecnologías a favor de nuestra tarea. Hay gente ingresada en nuestro centro que vienen de otras partes de España o del extranjero. Por eso empezamos a utilizar Skype con el propósito de poder dar continuidad al proceso de tratamiento. Y nos fue tan bien, que ahora tenemos nuestra* *propia* *plataforma para poder impartir estas terapias. Y **funciona.* --- ## ¿Qué es la Tucibi? URL: https://clinicascita.com/que-es-la-tucibi/ El **centro de tratamiento de adicciones de Clínicas CITA** se hace eco de la alerta policial, a través de los medios de comunicación, de una nueva droga sintética llamada la **Tucibi**, después de detener en Madrid a nueve miembros de una organización dedicada a producir y distribuir esta sustancia ilegal, que es conocida también como la droga de la élite. En la citada operación policial, realizada en las localidades de Getafe y Arroyomolinos, se cerraron dos laboratorios utilizados también para la producción y adulteración de **cocaína**, **metanfetamina**, **ketamina** y sustancias de adulteración para el corte de la droga. Las investigaciones se iniciaron cuando la policía detectó un aumento en la distribución de esta droga conocida como 2CB, **Tucibi** o simplemente **Tusi**, de gran aceptación entre consumidores de origen colombiano. El **2CB** puede encontrarse en polvo o pastillas de varios colores, y los más populares son el rosado y el morado. Según algunos medios de comunicación, se trataría de una droga muy peligrosa por sus graves efectos adversos, que se estaría incluso regalando ya ‘preparada’ con porros de **marihuana**, una modalidad usada habitualmente para ‘enganchar’ a potenciales consumidores. El ‘**2CB**’ produce efectos prolongados, que van de dos hasta cuatro horas. Algunos de los efectos más comunes son los tics o movimientos espasmódicos involuntarios, además de la afectación neuronal y de las arterias cerebrales. Los efectos fisiológicos pueden ser muy graves y puede causar hasta la muerte. --- ## Clínica Cita a TV3 URL: https://clinicascita.com/clinica-cita-a-tv3/ Susana Ferrer Directora General de Clínicas Cita y el periodista Marcel Llorens de TV3 gestionan la entrevista del Director Médico de Clínicas Cita Jose Maria Fábregas, con el periodista y presentador de DIVENDRES EL TERRAT Espartac Peran, en presencia de una expaciente de la nuestra clínica Giovanna Valls y un paciente actual Eduardo Santiañez, con el objetivo de ayudar a todos estos jóvenes.Por eso mismo, desde Clínicas Cita queremos agradecer y felicitar a todos los que hacen y han hecho posible que este proyecto se haga realidad, muchas gracias por permitir que cada año ayudemos a más y más personas que tienen algún problema de adicciones. --- ## Balconing – El alcohol URL: https://clinicascita.com/balconing-el-alcohol/ **El ‘balconing’ y otros excesos del turismo masivo en España** En el blog de **Clínicas CITA** comentamos hoy varias noticias relacionadas con los excesos que, fomentados por el **alcohol**, cometen cada año muchos jóvenes turistas. Jóvenes ebrios saltando desde balcones o escenas de borrachera y sexo, son algunas de las imágenes que cada año se repiten en las comunidades más turísticas. En 2015, 68,1 millones de turistas llegaron a España, lo que ha supuesto la mayor cifra de la historia. En mayo de 2016, ya habían llegado 25,2 millones, un 11,4% más que en el mismo periodo del año anterior. Son éstas unas cifras récord que suponen un positivo impacto económico y una gran creación de empleo, pero que también afectan a la convivencia. Las zonas más populares dedicadas al turismo juvenil se convierten en calles y zonas exclusivas para el desenfreno y el consumo sin límites, y los informativos dan cuenta de turistas entrando desnudos a comprar en los supermercados, de muertos por ‘balconing’, o de fiestas de alto contenido sexual como las de Magaluf (Mallorca). Estos y otros muchos son los efectos del turismo de borrachera y ‘low cost’ que durante los últimos años han proliferado en las comunidades más turísticas de España. En Salou, por ejemplo, se celebra el ‘Saloufest’, una fiesta para universitarios británicos e irlandeses en el que reina el alcohol y la juerga sin fin, y en 2013, su ayuntamiento decidió multar con 300 euros a los turistas que hicieran **balconing**, práctica consistente en saltar de un balcón a otro de un hotel o de un balcón a la piscina. En Magaluf (Mallorca), un joven británico de 25 años ha sido la primera víctima de esta práctica este año, a pesar de que en 2015 el ayuntamiento de Magaluf también calificó el **balconing**como falta grave, con multas de entre 750 y 1.500 euros. Magaluf, por su parte, es uno de los puntos más calientes del turismo de borrachera en España. En 2014, se difundió un vídeo en el que se veía a una chica practicando una felación en serie a una veintena de jóvenes borrachos a cambio de una copa. Estas imágenes tuvieron un gran revuelo internacional y fue portada de algunos periódicos sensacionalistas del Reino Unido. Desde entonces, Baleares intenta revertir esta pobre imagen de turismo de borrachera. Por otra parte, la foto de unos turistas haciendo la compra desnudos en un supermercado de Barcelona en 2014, también provocó una protesta vecinal, que se tradujo en más control con los locales de música y los apartamentos de uso turístico. --- ## Bricolaje y drogas en YouTube URL: https://clinicascita.com/bricolaje-y-drogas-en-youtube/ Se pueden ver en YouTube una colección de videos que, con el título de *Hikea*, presenta a personas anónimas y voluntarias que, después de tomar diversas drogas – cada capítulo está protagonizado por nuevos personajes y nuevas sustancias- montan muebles de la famosa marca de interiorismo y decoración Ikea. Y con un éxito incuestionable: los videos ya suman varios millones de visitas. Los responsables de esta insólita y surrealista iniciativa, han explicado que, si montar muebles de Ikea ya es un reto considerable para mucha gente, con este experimento consiguen añadir muchos grados de dificultad y de diversión. También advierten que el consumo de drogas puede afectar de manera adversa a nuestra salud y de que el visionado de sus reportajes es sólo adecuado para mayores de edad, aunque evidentemente se trata de una advertencia tan frívola como ineficaz. En un primer vídeo, una pareja intenta montar unas cajoneras bajo los efectos del LSD y en pleno festival de efectos psicodélicos, con distorsión sensitiva, visual y auditiva. En el segundo episodio de la serie, un joven se esfuerza por completar un escritorio bajo los efectos de setas alucinógenas. Al acabar lo que a priori era un fácil cometido, la tarea le ha llevado 5 horas, se ve incapaz de seguir muchas de las instrucciones y le acaban sobrando piezas. Y así hasta completar un largo catálogo de sustancias alteradoras del ánimo y de las capacidades cognitivas, como cocaína, alcohol, cannabis, anfetaminas, etc… Un precedente de este experimento puede encontrarse en el cineasta norteamericano Michael Blieden, quien en 2007 dirigió un documental titulado *Super High Me*, en el que un actor se pasaba 30 días fumando marihuana y tratando de realizar todas las actividades cotidianas bajo el efecto constante de la droga. En España, el programa de Samanta Villar, *21 días*, repitió este enfoque y mostró a la reportera pasando también casi un mes bajo los efectos de la marihuana. --- ## Historias de nazis y drogas URL: https://clinicascita.com/historias-de-nazis-y-drogas/ En el post de hoy del **Clínicas Cita** daremos hoy un paseo por la historia de la mano de un libro, de reciente publicación, que relata la fascinación de la cúpula nazi por las drogas. El autor es un periodista alemán, Norman Ohler, el título del libro *‘El gran delirio. Hitler, drogas y el Tercer Reich’,* de Editorial Crítica, y trata de las conclusiones de una investigación sobre el papel que jugó el consumo generalizado de drogas en el ocaso del partido nazi durante el final de la Segunda Guerra Mundial. Según el periodista, el médico personal de Hitler, Theodor Morell, le inyectaba diariamente, desde el inicio del conflicto armado, un cóctel de hormonas, esteroides y vitaminas para mantenerle en estado de alerta y poder superar el agotamiento. Pero, a medida que llegaban las derrotas del ejército alemán y la situación militar empezó a torcerse, las vitaminas dieron paso a **drogas** más potentes. Por ejemplo, en julio de 1943, cuando el ejército ruso resultó vencedor en el frente oriental, los aliados habían desembarcado en Sicilia, e Italia veía perdida la guerra, Hitler se reunió con Mussolini bajo los efectos de una droga llamada Eukodal, un potente opiáceo que doblaba la capacidad analgésica de la heroína y con un alto potencial euforizante, que el Fuhrer utilizaba para anular los dolores crónicos que sufría. A partir de aquel día, este opioide se convirtió en la droga preferida de Hitler. El resultado es que Hitler llegó a la reunión con Mussolini en un estado hipermaníaco y no paró de hablar durante horas, intentando persuadir al líder italiano de que aún era posible la victoria sobre las fuerzas aliadas. Mussolini, por su parte, no pudo ni abrir la boca. Mientras tanto, la aviación estadounidense no paraba de bombardear la capital italiana. Esta actitud de Hitler hacia las drogas tuvo un efecto de contagio entre su alto mando: para tratar con Hitler era necesario tener idéntico registro bioquímico y su séquito acabó tomando las mismas drogas y compartiendo su ritmo compulsivo y su delirante visión de la realidad, de modo que quienes debían trabajar con él acabaron también enganchados a diversas sustancias estupefacientes. En este sentido, una de las drogas más consumidas por el alto mando alemán fue la pervertina, una metanfetamina que ya consumían masivamente los soldados alemanes para no sentir dolor, desanimo ni cansancio en el frente. ‘La presencia politoxicómana de Hitler descompuso los vínculos con la realidad de todas las personas de su entorno’, escribe el periodista. ## **Hitler y la Cocaína**   ‘Ahora tengo la cabeza despejada y me encuentro perfectamente’, exclamó Hitler tras probar la coca. Y es que tras el fallido atentado contra Hitler el 20 de julio de 1944, éste sufrió dolor de tímpanos. Entonces su otorrino le empezó a administrar cocaína pura para paliar los dolores nasales y auditivos, mientras que su médico le continuaba suministrando Eukodal. Y este cóctel actuó como si se tratase de speedball, provocando una euforia patológica. Por eso no es de extrañar que, cuando ya se había torcido el signo de la contienda y a pesar de la evidente inferioridad de recursos materiales y humanos, Hitler estuviese absolutamente seguro de ganar la guerra. Las **drogas** consolidaban una locura sin fisuras. --- ## La moda de fumar porros de hortensia URL: https://clinicascita.com/la-moda-de-fumar-porros-de-hortensia/ En los **centros de desintoxicación** hemos sido testigos de la búsqueda de alternativas caseras y vegetales al **cannabis**. Ahora, nos llega desde Francia y Alemania otra nueva moda: fumar porros de **hortensia**.     ## **Los porros de hortensia son más baratos pero también pueden ser mortales** Pero fumar porros de esta planta esta planta para sustituir el **cannabis**, resulta que está provocando no sólo problemas de salud, sino también de jardinería, ya que algunos jóvenes arrasan con las flores de los espacios públicos, desde jardines a cementerios, con el objetivo de fumárselas. Sin embargo, aunque las hortensia resulte ser una droga mucho más barata, y más accesible, es también una droga muy peligrosa. Y sus consumidores son también los más vulnerables: los adolescentes. La **hortensia** pide el mismo ritual de preparación que el **cannabis**: deshojar la planta y dejar tallos y hojas a secar. Y el mismo procedimiento que fumar un porro. ¿Y cuál es el efecto de la **hortensia** si es fumada? La **hortensia** fumada produce una sensación alucinógena y estimulante, con efectos parecidos al de algunas variedades de cannabis, pero, a diferencia de éste, su consumo en dosis muy altas puede ser tan tóxico que llegue a ser mortal. Su peligrosidad radica en que, al quemar los pétalos y los tallos, se produce cianuro de hidrógeno, un componente del gas utilizado por los nazis en los campos de exterminio de judíos. El cianuro de hidrógeno es un líquido muy venenoso, que se produce en enormes cantidades en todo el mundo para ser usado en la industria química para variedad de productos, como plásticos. Este cianuro de hidrógeno se acumula además en el cuerpo y el alcohol puede potenciar aún más sus efectos. Entre los efectos adversos de fumar **hortensias** está la posibilidad de provocar confusión mental, la somnolencia, el dolor de cabeza, las náuseas, las convulsiones, la pérdida de conciencia, y, en casos extremos, la muerte. De momento, esta moda aún no ha arraigado en nuestro país pero, ante los riesgos que amenazan a quien se vea tentado a fumar **hortensias** como sustitutivo del cannabis, es importante que se conozcan sus efectos colaterales. Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento --- ## Ventajas de realizar terapias en CITA URL: https://clinicascita.com/ventajas-de-realizar-terapias-en-cita/ Dos ventajas de acudir a nuestro Centro de desintoxicación Clínicas CITA: - Seguro escolar que ayuda a financiar el tratamiento Todos los estudiantes de entre 3º de ESO y los 28 años, que pertenezcan a un instituto o centro universitario tanto público como concertado, pueden solicitar una ayuda económica para poder ser atendidos en cualquiera de los centros de Clínicas CITA. Los alumnos matriculados en las condiciones antes citadas, son beneficiarios de un seguro que estos centros educativos abonan a la Seguridad Social y, por lo tanto, tienen derecho a recibir una ayuda económica en caso de recibir determinados tratamientos, siendo la toxicomanía uno de los motivos para recibir la citada ayuda. Quien esté interesado en ampliar esta información, puede dirigirse a nuestras oficinas en **Centro de desintoxicación** Clínicas CITA. - Neurojet, un dispositivo para hacer más fácil la desintoxicación a las drogas Con el objetivo de facilitar los tratamientos de la adicción a opiáceos y a otras sustancias, **Clínicas CITA**dispone desde hace algún tiempo de un innovador dispositivo denominado Neurojet. Se trata de un mecanismo electrónico que, utilizando la estimulación neuro-eléctrica, facilita el tratamiento de la adición a las drogas, ya que es capaz de reducir la dolorosa sintomatología del síndrome de abstinencia usando una neuro-estimulación controlada por ordenador. El proceso de estimulación tiene lugar a través de electrodos aplicados sobre la piel en las zonas de debajo de las orejas. Las señales eléctricas con la frecuencia y amplitud seleccionadas inducen la producción de neurotransmisores naturales, compensando de este modo la insuficiencia de dopamina y endorfinas en el cerebro del paciente. El resultado es la eliminación casi completa del síndrome de abstinencia. Durante la terapia, el paciente sólo siente una leve vibración y hormigueo en las citadas zonas de contacto. El procedimiento no causa dolor ni otras sensaciones desagradables. El aparato de terapia neuro-eléctrica es un dispositivo electrónico portátil y el paciente puede llevarlo colgado o en el bolsillo, sin ninguna limitación de sus actividades, mientras camina, come o duerme. A partir del sexto día de terapia, el nivel de neurotransmisores naturales es ya el adecuado y el aparato se apaga. La Terapia Neurojet es un excelente complemento terapéutico, ya que permite aliviar los síntomas físicos de la abstinencia y reducir significativamente el ansia por las drogas. Asimismo, la estimulación de la producción de dopamina evita la sensación de vacío, aburrimiento, apatía y depresión. La terapia es segura, eficaz y cómoda y le permite al paciente sentirse activo sin necesidad de medicación adicional. --- ## Efectos de una raya de cocaina URL: https://clinicascita.com/efectos-de-una-raya-de-cocaina/ Generalmente, la cocaína es consumida por vía nasal. **Su composición es clorhidrato de cocaína**en un tanto por ciento variable, ya que se presenta en distintos grados de pureza, al utilizarse en su venta y para obtener un mayor margen de beneficio, distintos adulterantes, como pueden ser **estimulantes, analgésicos, un antiparasitario para animales, u otros.** ## **¿Como son los efectos de una raya de cocaina?** El efecto de una dosis media es relativamente corto, sobre los tres cuartos de hora. Se consume con fines recreativos al tratarse de un estimulante que actúa rápida e intensamente. También tiene efectos anestésicos. Y las dosis varían, dependiendo del consumidor, la pureza del producto y la tolerancia desarrollada. Los beneficios que los usuarios buscan al consumirlo son eliminar la fatiga, el sueño o el hambre, la euforia y la desinhibición, entre otros. Sin embargo, tras el bienestar producido por su consumo, llega la apatía, el cansancio y el ánimo irritable, que, muchas veces arrastran a un nuevo consumo, generándose así la patrón perfecto para consolidar una adicción. La cocaína también tiene efectos indeseables, que pueden incrementarse si se consumen** dosis elevadas o frecuentes**. En este caso, se trata de una sustancia que incrementa la ansiedad, las taquicardias y la presión arterial, y puede desembocar en una **intoxicación aguda**. Por otro lado, la gravedad de la intoxicación con cocaína dependerá de la dosis consumida y de las características del consumidor. Una sobredosis de cocaína se manifiesta con ansiedad intensa, ideas paranoides, agresividad, taquicardia y arritmias, y una peligrosa elevación de la presión arterial que puede provocar infartos, por lo que requiere atención médica. Un consumo repetido de cocaína puede aumentar el riesgo de **dependencia psicológica**, que se expresará en la compulsión a consumir, en emociones negativas relacionadas con la abstinencia y en conflictos de índole familiar, laboral y social. Además, el  consumo frecuente de cocaína puede provocar fatiga, irritabilidad, pérdida del apetito, o reducción del deseo sexual, ente otros efectos. Y un consumo repetido a largo plazo podrá ocasionar: trastornos psiquiátricos, alimentarios, neurológicos, respiratorios, etc… Es importante tener en cuenta que, si como es habitual, se consume cocaína junto con **depresores**como el alcohol, se produce una **disminución**mutua de los efectos de ambos, lo cual dispara el consumo consecutivo de una y otra sustancia, aumentando de este modo los daños físicos y el riesgo de dependencia. En el caso de que el consumo empiece a ser abusivo o problemático, o se presente una dependencia, es aconsejable recurrir a profesionales especializados que propondrán, según sean las características del caso, un tratamiento ambulatorio o el ingreso en una **clínica de desintoxicación**. --- ## Talleres de Clínicas CITA sobre salud mental: El miedo URL: https://clinicascita.com/talleres-sobre-salud-mental-el-miedo/ Relajación-introducción con una música (Mahler, nº4). No hay meditación guiada. Sólo se escucha la música. Déjate ir a dónde te lleve la música. – Opción 1: Dibujar a dónde os ha llevado la música. – Opción 2: Ejercicio de asociación libre. – Opción 3: Teoría o frases de Osho sobre el miedo. - Escogemos una frase de todas las que han escrito, se leen todas las elegidas, se votan. - La más votada se escenifica. - Psicodrama: escena principal y multiplicaciones. - Se reparte la letra de la Rosana de ‘Sin miedo’. **MIEDO** - Miedo a perdernos a nosotros mismos. - Las personas que temen perderse a sí mismas son las que no se tienen. - No hay nada que perder, sólo la creencia de que hay algo que perder. - Casi todo el mundo tiene miedo a la vida. - Miedos ordinarios: la muerte (es el miedo a permanecer insatisfecho, ahora soy y algún día no seré, miedo a la aniquilación), la vejez, la enfermedad. - Miedos extraordinarios: cuando no se tiene motivo alguno. Una explicación racional ayuda a que el miedo se disipe. - El miedo es natural, la culpa es creada por el hombre. - Sin miedo no se podría sobrevivir. - Sólo los idiotas y los imbéciles no tienen miedo por eso hay que protegerlos. - Las emociones negativas como el miedo desperdician toda la vida. - Está el miedo y el constante impulso de buscar y buscar. - El que vive con miedos, no vive, está muerto. - No hay que apoyar los miedos, son nuestros enemigos. - Miedo a encontrarse solo: nadie quiere estar solo. Porque al estar solo, lo falso se va y aparece lo auténtico, lo real empieza a expresarse, por eso hay temor a estar solos. Es temor a no saber quién soy. - Las técnicas de meditación son una herramienta para hacer desaparecer lo falso. Meditación: valentía para estar en silencio a solas. - Miedo al amor: tememos al amor porque es una muerte pequeña, requiere que nos entreguemos a algo. - Nos paralizamos porque cuanto más seguros estamos más a salvo nos encontramos y menos vivos estaremos. - Para luchar contra el miedo a la muerte luchamos por alcanzar seguridad: matrimonio, hogar, formar parte de un país, nos inscribimos en clubes, en religiones… - Un hombre que vive con miedo tiembla por dentro. - Composición del miedo: ignorancia del propio yo. El miedo más profundo es que yo no sea. - El coraje no significa la falta de miedo. - Mirad a los miedos (tal como haría un científico) y se empequeñecerán. No escapar. - El miedo aceptado se convierte en libertad. El miedo negado se convierte en culpabilidad. - Se asume el miedo en la infancia y ahora hay que enfreentarlo de adultos. **EJERCICIO** Piensa en algo que te de miedo y sé sincero al contestar este ejercicio. - ¿Qué ha sucedido? - ¿Qué consejo le darías a una persona que estuviera en tu misma situación? - ¿Cuál es la manera más práctica de pensar sobre esto? - ¿Qué desenlace quiero para esta situación? - ¿Qué estoy dispuesto a hacer para que las cosas salgan como yo quiero y necesito? - ¿Qué no estoy dispuesto a hacer para que las cosas salgan como yo quiero? - ¿Cómo puedo evitar que las cosas vuelvan a suceder de la misma manera? - ¿De qué me ha servido esta experiencia? ¿En qué me he vuelto mejor? Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ Me da miedo ___________________________________________ --- ## Las drogas y la ecología URL: https://clinicascita.com/las-drogas-y-la-ecologia/ En el blog del **centro de desintoxicación** y deshabituación de Clínicas CITA, queremos analizar y comentar una noticia relacionada indirectamente con el consumo de drogas. Habitualmente medimos las consecuencias del consumo de drogas en términos de salud personal, problemática familiar o coste sanitario. Sin embargo, un gran tanto por ciento de las drogas que utilizamos, tanto para uso sanitario como recreativo, acaban en las aguas residuales y en los ríos, desconociéndose los efectos reales que acaba teniendo este hecho sobre nuestro ecosistema. Sin embargo, un reciente experimento en el que se han usado torrentes de agua artificiales ha permitido descubrir que una baja concentración de anfetaminas es suficiente para alterar el equilibrio de algas y bacterias, que constituyen la base de los ecosistemas fluviales. No es un hecho reciente ni desconocido que los responsables de la salud pública usen habitualmente los análisis de las aguas residuales de una ciudad para saber cuánta droga se consume en ella. Puesto que una parte de la sustancia es excretada por el cuerpo, el examen de las aguas residuales de una ciudad permite estimar el consumo global y per cápita de drogas, si el consumo de una sustancia ha variado, si aparecen nuevas drogas o las zonas donde éstas tienen mayor incidencia. Por ello, la Unión Europea, mantiene un seguimiento de las aguas residuales de más de medio centenar de ciudades para su programa de control de estupefacientes. Recientemente, un grupo de investigadores de Estados Unidos, que tomaron muestras durante un año de seis corrientes de agua que discurrían por el área de Baltimore, han podido confirmar que, a pesar de que las depuradoras filtran buena parte de los fármacos y drogas que entran en sus tanques, su eficacia no es completa y un porcentaje de los principios activos de estas sustancias termina por llegar a los ríos. Concretamente, lo que estos científicos encontraron fueron componentes de medicamentos y de sustancias ilegales. El paracetamol y la cafeína fueron los más abundantes, la morfina sólo fue detectada cerca de un parque urbano, y la anfetamina fue encontrada de modo significativo en cinco de las seis corrientes analizadas en el estudio. Los investigadores se centraron en las anfetaminas por varios motivos. Por un lado, es la droga psicoactiva más consumida. Además, llega a los ríos tanto la legal, los fármacos anfetamínicos, como la ilegal, el speed, el éxtasis, la metanfetamina, el MDA, etc. Por último, no existían estudios sobre el impacto ecológico de este compuesto sobre la vida de los ríos. Y, en una segunda parte de su investigación, los científicos recrearon las condiciones del río en el laboratorio, comprobando que la vida de los torrentes dopados era muy diferente de los no contaminados. Los científicos llaman biopelícula a la base de los ecosistemas acuáticos, y está formada por una completa comunidad de microorganismos que desempeñan un papel esencial, ya que suministran energía y materia orgánica a la cadena alimenticia acuática. Al exponerlas a las anfetaminas, la producción de las algas se detenía y las productoras primarias de la biopelícula hacía peor la fotosíntesis, por lo que crecían menos. Los investigadores también comprobaron otro efecto perturbador de las anfetaminas sobre las bacterias acuáticas. En ambos grupos de corrientes encontraron un número similar de especies, pero en los torrentes con la droga las especies eran distintas. Los investigadores aún investigan el porqué. En cuanto a las diatomeas, el efecto es aparentemente positivo: los ríos con la sustancia activa mostraron mayor abundancia y diversidad de estas algas. Por último, en cuanto a los insectos, la exposición a las anfetaminas parece que estimula la emergencia de los insectos acuáticos en las corrientes artificiales, pero, como en el caso de las diatomeas, los investigadores no saben qué hace que los insectos aceleren su ciclo biológico. Pensamos que ésta es una noticia que, aunque no afecte al **tratamiento de las toxicomanías**, puede ser interesante recogerla en el blog de nuestro centro de tratamiento de las adicciones porque desarrolla una interesante relación entre las drogas que consume nuestra sociedad y nuestro entorno natural, relación que también afecta a nuestra salud y a la salud del planeta. --- ## Algunas enfermedades en salud mental URL: https://clinicascita.com/algunas-enfermedades-en-salud-mental/ **Alcoholismo, abuso de sustancias y adicciones** La adicción es el hábito y dependencia psíquica y a veces física, de quienes usan alguna droga tóxica. El alcoholismo es una enfermedad, ordinariamente crónica, ocasionada por tal abuso, y que lleva normalmente a patologías de los sistemas digestivo y nervioso. Un alcohólico se identifica por su total dependencia de la bebida y una forma de conducta asociada con ella. Las lesiones más comunes causadas por el alcoholismo son la cirrosis hepática, la neuropatía periférica, la lesión cerebral, la cardiopatía, la gastritis y la pancreatitis. **Trastornos de ansiedad** La ansiedad es una angustia que acompaña a muchas enfermedades. La ansiedad es de hecho una reacción normal al estrés y tiene la función de ayudarnos a hacer frente a las dificultades, pero cuando se transforma en miedo extremo e irracional a situaciones habituales, se convierte en patología. Los trastornos de ansiedad incluyen el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y las fobias. **Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDA/H)** El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDA/H) es un trastorno que dificulta la concentración y la atención. **Autismo y el trastorno generalizado del desarrollo** El autismo es una enfermedad psicológica caracterizada por el deterioro en la relación social, los problemas de comunicación y las actividades e intereses poco frecuentes o muy limitados. Los síntomas pueden aparecer en torno a los dos años de edad. **Trastorno bipolar** El trastorno bipolar o enfermedad maníaco-depresiva, es una enfermedad que provoca cambios en el humor, en la energía y en la capacidad para funcionar de una persona. Se trata de un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de uno o más episodios con niveles anormalmente elevados de energía, cognición y del estado de ánimo. Se expresa en fases de manía o hipomanía acompañadas de episodios de depresión, de manera que el afectado oscila de manera extremada entre la alegría y la tristeza. **Trastorno límite de la personalidad** El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una enfermedad mental grave que provoca inestabilidad en el ánimo, las relaciones sociales, la propia imagen y la conducta. **Depresión** La depresión es un síndrome caracterizado por una tristeza profunda e inmotivada y por la inhibición de las funciones psíquicas. **Trastornos alimentarios** La anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno de alimentación compulsivo son los trastornos más frecuentes de la conducta alimentaria. Estas enfermedades se caracterizan por presentar alteraciones repetitivas en la conducta de ingesta de alimentos. **Trastorno de estrés postraumático** El trastorno de estrés postraumático es un síndrome que se presenta después de vivir o ser testigo de un suceso peligroso, provocando estrés y miedo incluso después de que el peligro haya pasado. **Esquizofrenia** La esquizofrenia es una enfermedad mental, del grupo de las psicosis, que se caracteriza por una disociación específica de las funciones psíquicas y que se plasma en una doble personalidad. La esquizofrenia provoca graves alteraciones en el pensamiento (alucinaciones, razonamiento ininteligible, lenguaje incoherente), la afectividad (reacciones inadecuadas a la situación, sentimientos de ambivalencia hacia otras personas) y la conducta (tendencia autista, extravagancia) --- ## Terapias efectivas para anorexia y bulimia URL: https://clinicascita.com/propuestas-terapeuticas-anorexia-y-la-bulimia/ A las anoréxicas sólo les queda la reconciliación con su naturaleza femenina y, por tanto, el camino de vuelta a la vida. Se trata de abandonar la torre de marfil de la pureza incorpórea. Diluirse y escurrirse de la vida conduce a la unidad a través de la muerte. En muchas adicciones, una sobredosis puede matar, y esto es tan evidente en las anoréxicas como en los drogadictos. La vida les parece mortal. La única verdadera oportunidad está en hacer consciente el rechazo de una mitad (femenina) de la vida con el objetivo de conseguir en algún momento la satisfacción de la totalidad. Las anoréxicas pueden enseñar muchas cosas a las demás personas. Por ejemplo, que la represión de una parte de la realidad es a largo plazo incompatible con la vida. Por otra parte, las anoréxicas prueban la destacada importancia y el poder casi insuperable de la programación espiritual. Las pacientes jóvenes, casi siempre muy inteligentes, se dejan convencer intelectualmente de que tienen que comer para sobrevivir. Pero ya en la siguiente comida el modelo espiritual se revela más fuerte que el entendimiento, y la comida desaparece. La verdadera oportunidad está, como en casi todas las sintomatologías, en transformar la energía vinculada al síntoma sin reprimir el tema pendiente. Si el trasfondo del rechazo del principio femenino, y materno, ha sido reconocido y se aprecia que el objetivo ha de ser mantenido en forma de feminidad, pero hay que cambiar el camino tomado, todo lo demás se hace más fácil. También las bulímicas tienen que reconciliarse con lo que las hace vomitar. La solución es parecida para ambos cuadros patológicos. Las afectadas reflejan mutuamente sus problemas y pueden aprender las unas de las otras. Los síntomas muestran, como siempre, problema y tarea al mismo tiempo. --- ## Depresión causada por adicciones URL: https://clinicascita.com/depresion-causada-por-adicciones/ La depresión, que aparece con frecuencia en la crisis de la mitad de la vida, está experimentando un rápido aumento. Las estadísticas concluyen que el riesgo para los nacidos después de 1955 es tres veces mayor al que tenían sus abuelos. La palabra de-presión significa represión y se refiere a las energías vitales. Pero a la larga las energías vitales no se pueden reprimir, sino que regresan en forma de presión. Lo que se ha reprimido durante un largo tiempo oprime, lo que se ha retenido empuja. Así, la agresividad representa un papel importante en el cuadro global de la depresión. Desde fuera apenas se percibe fuerza vital en los afectados, lo que se debe a que dirigen esa energía hacia dentro, contra sí mismos. El paso terapéutico evidente sería moverlos a descubrir su energía vital. Ya es un progreso, potencialmente peligroso en todo caso, que en un primer paso empiecen a dirigir hacia fuera esas energías agresivas. Porque al desviar la energía hacía sí mismos se quitan ya ampliamente la vida; si dirigen esa carga hacia fuera se vuelve incómoda para los demás, y en determinadas circunstancias, incluso amenazadora. Por suerte existe la posibilidad de transformar esas energías en fuerzas constructivas y ponerla a disposición del cambio de la vida. En caso de depresión en la mitad de la vida, esto significaría aprovecharlas para un retorno valioso y para el camino pendiente con sus desafíos. Literalmente, en la palabra de-presión también se puede leer ‘fuera de la presión’. La depresión expresa lo correcto -como todos los cuadros patológicos: fuerza la relajación y el abandono a nivel físico. En el punto culminante de su vida, el que ha acumulado tesoros vive con el temor de perderlos cualquier día. Si quiere impedirlo, tiene que cuidar de administrarlos y seguir enraizado en el mundo. El depresivo busca sin duda la relajación, pero de forma problemática; en tanto que inconscientemente, estira los miembros y los deja colgando. De hecho, su tensión física y psíquica cede de tal modo que a veces ya no siente impulso y energía vital alguna. El flujo de la fuerza vital casi se extingue, tanto en sentido concreto como figurado. La depresión es una forma de hacerse el muerto, un intento de suicidio que no se lleva a cabo de forma concreta. La idea de la muerte, que con frecuencia acompaña a la depresión, es, como todo síntoma, adecuada y, a su manera, armoniosa. De hecho se trata de dirigir la vista hacia la muerte, la próxima gran crisis vital. Pero esto presupondría ya el cambio de dirección. En este sentido, los pensamientos en torno al suicidio van en la dirección correcta y hacia el próximo gran tema. En todo caso, la confrontación con la muerte también sería posible en formas más relajadas. En la terapia de la depresión, hay que ver cuál de los dos temas está en primer plano. Si es la represión de la agresión, la terapia irá hasta provocar una explosión. Si se trata de librarse de la tensión interna en el plano psíquico en vez de lo físico, habría que trabajar más bien hacia una implosión, en la que las energías se mueven hacia dentro. Pero en cualquier caso, hay que proceder a una confrontación con la muerte y la reducción a lo esencial. La represión de la problemática mediante psicofármacos no sólo no aporta nada al camino vital sino que, al contrario, lo obstaculiza y a veces incluso lo impide. Prescribir un incremento químico del impulso en forma de pastillas no es correcto y no devuelve más rápidamente el orden al afectado, por no hablar de curarle. Incluso puede empeorar la situación, puesto que eso aparta a los afectados de la necesaria confrontación con su mortalidad y su soledad esencial. Desde ese punto de vista, no es sorprendente que los depresivos deban tomar sus medicinas durante períodos interminablemente largos. Pero aplazar no es lo mismo que eliminar. Y el tema que acecha tras la depresión sigue sin ser elaborado y oprime y aplasta. Pero eso no quiere decir que los psicofármacos sean inadecuados en todos los casos. A menudo pueden salvar vidas y preservar del suicidio a alguien, pero no pueden curar una depresión. --- ## Anorexia y Bulimia URL: https://clinicascita.com/anorexia-y-bulimia/ La anorexia juvenil revela ya en su nombre sus pretensiones, y es, dado su mal pronóstico, muy problemática. Limitada casi exclusivamente a las chicas, es al parecer –dadas sus claras tasas de crecimiento en las últimas décadas- típica de nuestro tiempo. De hecho, el espíritu de la época honró durante decenios –y en parte sigue haciéndolo- el ideal de una figura anoréxica. La línea (esbelta) no tiene por definición curva alguna, y éstas son el terror de la anoréxica. La muchacha delgada, esbelta, es un objetivo peculiarmente no adulto. Al parecer no es la mujer, sino la chica guapa, el sueño de muchos hombres, y por lo tanto también de muchas mujeres. Las anoréxicas persiguen este ideal con obstinación, e impiden su maduración hacia la feminidad, no sólo psíquica sino también físicamente. Apenas se apuntan en ellas las formas femeninas, las matan por hambre. El periodo es suprimido consecuentemente, la mayoría de las veces con éxito, y los pechos que despuntan bajo la presión hormonal ven impedido su desarrollo. Inconsciente o semi inconscientemente, no quieren ser mujeres sino seguir siendo muchachas o niñas y no dar el paso hacia la evolución que les espera con la pubertad. En sus fantasías, aspiran a conservar la limpia esfera de una existencia angelical y, por tanto, asexuada. La comida, que las haría mujeres, les marca el camino hacia un reino de sexualidad femenina que sienten como sucio. Pero si caen víctimas del polo opuesto a su ascesis asexuada, son infieles a sus ideales de figura infantil y comen de manera normal, esto puede sobrecargarlas a posteriori de tal modo que vomitan voluntariamente. Después, suelen tener una sensación de liberación, pureza y alivio. Cuando la medida de emergencia del vómito se convierte en rutina, se ha superado a delgada frontera de la bulimia o ‘ansia de comer y vomitar’. Este cuadro patológico es prácticamente el complemento o polo opuesto de la anorexia, y está estrechamente vinculado a ella. Ambos estados se consideran, con razón, adicciones, porque están relacionados en sus niveles profundos con la búsqueda de una vía hacia el desarrollo y el objetivo de la unidad. Visto desde una perspectiva superficial, impresiona sobre todo la fuga, en ambos casos, de la polaridad sentida como impura, de todo lo agobiantemente femenino. Especialmente allá donde esto tiende hacia lo maternal, el rechazo es grande. Lo que se refiere a la concepción o a la vitalidad fértil desencadena espanto consciente o inconsciente, pues recuerda a la propia condición rechazada. Como el ascetismo y el elevado ideal de pureza se hacen insoportables, en momentos de debilidad, el polo opuesto, orientado hacia el disfrute, se abre paso con tanta mayor fuerza cuanto más tiempo y con más éxito fue reprimido. Frigoríficos enteros pueden ser devorados sin importar su contenido. Cuanto más intensa sea la orgía devoradora, tanto peores son los sentimientos de culpa que le siguen y tanto más fuerte el vómito, vivido como purificación y, a veces, también como penitencia. El engullido de tales cantidades de alimento ocurre la mayoría de las veces en un estado como de embriaguez, y no aporta ni gozo ni satisfacción; así que la palabra orgía sólo es a medias acertada. Es precisamente el elemento orgiástico de la vida el que se rechaza en la sexualidad, pero también en otros placeres sensoriales, como la comida. Similares explosiones orgiásticas se dan también en el plano sexual, donde el paso del ascetismo a la total falta de inhibiciones se lamenta después igualmente. También aquí falta en la mayoría de los casos el disfrute, y la decisión posterior de ser aún más estricto con uno mismo suele ir pisándole los talones. --- ## Los talleres de Clínicas CITA: La angustia URL: https://clinicascita.com/los-talleres-de-clinicas-cita-la-angustia/ No hay que confundir angustia con ansiedad, que es una inquietud justificada hacia alguna preocupación material o moral. La angustia es u malestar psíquico que, con frecuencia, va acompañada de alguna enfermedad física o de sensaciones diversas, como cierto tipo de opresión, palpitaciones, miedo a perder el conocimiento, sudores fríos, hormigueo u otras manifestaciones. Todo ocurre como si uno se encontrara ante un peligro inminente, pero un peligro no identificado. La angustia puede sobrevenir a propósito de cualquier cosa o desencadenarse en cualquier circunstancia y tomar el aspecto de una fobia irracional, a menudo mal comprendida por la familia. Por ejemplo, algunas personas temen tomar el ascensor, otras temen pasar por un puente o acercarse a una ventana en un piso alto. Son situaciones más frecuentes de lo que se imagina. Son difíciles de interpretar; a veces resulta complicado encontrar la clave que permita comprender la razón por la que el enfermo sufre así. El síntoma es un desplazamiento, una manera desplazada de decirse a uno mismo algo que no puede decirse de un modo más sencillo. Y, en ese desplazamiento, hay una modificación del sentido, algo así como en la metáfora, de manera que el síntoma es el espejo de otra realidad. En general, nueve de cada diez veces, la angustia es el desplazamiento de un sentimiento de cólera que no ha podido expresarse como tal. Y éste procede, casi siempre, de una profunda insatisfacción de lo que vivimos. Cuando tomamos a nuestro cuerpo como testigo –en el caso de una enfermedad física- o un elemento exterior –en el caso de la angustia o las fobias- utilizamos la realidad como un lenguaje; utilizamos los órganos o los objetos como ‘palabras’ con doble sentido. Pero, no sólo eso, nos servimos también de su función. ¿Para qué sirve el hígado, el bazo, la glándula tiroides? Algunas personas, por ejemplo, tienen fobia a pasar por un puente que cruza encima de aguas turbulentas, se sienten atraídas por el vacío, y lo temen, como hay quienes conjuran su secreta fobia mediante el salto con una cuerda elástica. ¿Qué es un puente sino un pasaje más o menos vertiginoso sobre una ‘emoción’ turbulenta –el torrente- que nos cuesta canalizar? La fobia a los puentes, la atracción por el vacío –atracción y miedo a la vez- es como desplazar una cuestión ante la que nos enfrenta la vida, algo que deseamos y tememos al mismo tiempo; queremos que cambie algo en nuestra vida, pero lo desconocido nos da miedo, nos da vértigo. Y eso tanto más en cuanto que entre las dos orillas, está la travesía, una incertidumbre experimentada como un vacío peligroso. Cuando vivamos eso, no tomemos por testigo la realidad. En lugar de bloquearnos en esa idea que podría enloquecernos, es preferible que nos preguntemos qué es lo que nos da vértigo en la vida y cuál es el pasaje que ha llegado el momento de cruzar. A través de los síntomas mentales –angustias, fobias, etc.- como de los físicos –inflamaciones, quistes, etc.- intentamos hablarnos sin escucharnos; esto es difícil porque, al mismo tiempo que nos hablamos, sin darnos cuenta vamos borrando las pistas. Tras la angustia, busquemos la cólera originada por un deseo no realizado. Puede que las cosas se aclaren. --- ## Drogas y muertes en carretera: un problema alarmante URL: https://clinicascita.com/las-drogas-causan-casi-la-mitad-de-muertes-en-carretera/ Según el último Informe presentado por el *Instituto Nacional de Toxicología y Ciencias Forenses (INTCF),*casi la mitad de los conductores que perdieron la vida en las carreteras durante el año pasado han dado positivo en las pruebas realizadas tras su fallecimiento. Los análisis se realizaron a partir de una muestra de sangre. Este porcentaje, un 43%, es más alto que el del año pasado (que fue de un 39%), e iguala el de 2013 (un 43%). El citado documento recoge resultados de los análisis realizados a 900 personas fallecidas en accidente de carretera (en concreto, 638 conductores, 179 peatones y 83 acompañantes). De los conductores que dieron positivo a las diferentes sustancias analizadas (275 conductores), casi un 70% había ingerido alcohol, a más del 30% se le detectó algún tipo de droga, y casi un 30% había consumido psicofármacos. ## Casi la mitad de los conductores muertos en accidente de tráfico en carretera durante el año pasado han dado positivo Estos datos reflejan un aumento del consumo de alcohol y psicofármacos entre los fallecidos, mientras que el de drogas se mantiene. Si en 2014, el 26% dio positivo a alcohol, el 11% a psicofármacos y el 13% a drogas, el año pasado el 29% dio positivo en alcohol, el 11% en psicofármacos y un 14% en drogas. En el caso de los peatones fallecidos, algo más del 46% del total de los 179 casos acabó dando positivo; de estos, casi el 57% había consumido alcohol, el 40% psicofármacos y el 34% alguna droga. --- ## ¿Alcoholismo Fetal? Consecuencias del alcoholismo URL: https://clinicascita.com/alcoholismo-fetal/ La Generalitat de Cataluña estudia la posibilidad de prohibir las adopciones de niños en países del Este, ya que numerosas familias que han adoptado allí a sus hijos, han descubierto posteriormente que padecen**alcoholismo fetal**. * ## ¿Qué es el Alcoholismo fetal? El alcoholismo fetal se produce como consecuencia del alcohol que bebieron sus madres biológicas durante el embarazo, y se manifiesta en los niños en problemas de aprendizaje, emocionales o de conducta. Se calcula que entre 1998 y 2015, en Cataluña, se adoptaron más de 50000 niños de Europa del este. Ahora, ante la gran cantidad de casos de menores con esta enfermedad, la Generalitat estudia vetar la adopción en estos países. De todos modos, la medida no se decidirá hasta septiembre y no afectará a los niños que se encuentran ya en trámites de adopción. En este sentido, el Institut Català d’Adopció i Acollida* ha iniciado un estudio para conocer el número de niños adoptados en Cataluña que padecen este síndrome, la mayoría procedentes de Ucrania y Rusia. No obstante, se desconoce cuántos niños y adolescentes (de los 5.000 adoptados de esos países) padecen este trastorno. ### El Síndrome del alcoholico fetal Desde hace 40 años, el síndrome alcohólico fetal ha sido reconocido paulatinamente como problema de salud pública, ya que consumir alcohol en exceso durante el embarazo puede conducir a un aborto espontáneo o una variedad de discapacidades conocidas como trastornos del espectro alcohólico fetal, de los cuales el más grave es el síndrome alcohólico fetal. ## Consecuencias del alcoholismo Los niños con este trastorno nacen con defectos físicos y mentales característicos, como baja estatura, y cabeza y cerebro pequeños, y discapacidades, que incluyen dificultades de aprendizaje, problemas de conducta y de lenguaje, retraso en la adquisición de habilidades sociales o motoras, problemas de memoria y déficit de atención. No existen cifras fiables sobre la prevalencia de este problema a nivel mundial, pero un estudio realizado en 2005 estimó que la incidencia era de 0,97 por 1.000 nacidos vivos. Rusia, que tiene uno de los niveles mundiales más altos de consumo de alcohol, padece altas tasas de síndrome alcohólico fetal en sus orfanatos. --- ## Obesidad y tabaquismo en Catalunya: un reto de salud URL: https://clinicascita.com/obesidad-y-tabaquismo-los-problemas-sanitarios-de-catalunya/ Comenta *La Vanguardia* que la obesidad y el tabaquismo son las principales asignaturas pendientes de salud pública en Catalunya, según un informe monográfico sobre la población catalana en el contexto europeo, elaborado por el *Departament de Salut de la Generalitat*, y que se presentó junto al informe de la Central de Resultados del 2015. El director de la Agencia de Calidad y Evaluación Sanitarias (AQuAS), Toni Dedeu, ha destacado que la obesidad en la población infantil continúa en aumento, aunque añadió que este hecho no se está dando de forma aislada en Catalunya, sino que ocurre en el conjunto del sur de Europa. A pesar de ello, afirmó que éste es uno de los aspectos en el que más hay que incidir, y lo achacó a la influencia cultural de dietas foráneas y a la pérdida de la importancia de la dieta mediterránea. **Dejar de fumar** Por otro lado, el tabaquismo, pese a que se reduce, continúa siendo persistente en la población. Si se compara con otros países europeos, las tasas de adicción al tabaco en Catalunya son elevadas: entre un 14% y un 15% de las mujeres catalanas fuma, mientras que en el Reino Unido lo hacen un 10%. En hombres, la tasa llega hasta el 30%. Pese a esto, el informe también destaca que Catalunya tiene una mayor esperanza de vida, con 86 años, tres puntos por encima de la media europea. --- ## ¿Soja o cocaína? URL: https://clinicascita.com/soja-o-cocaina/ ## Tratar la adicción a la cocaína con la soja El precio en el mercado de un gramo de cocaína se mantiene desde hace años. Este motivo y la facilidad con que se accede a esta sustancia ilegal han expandido su consumo, convirtiéndolo en una epidemia y provocando en la población adicta graves consecuencias sociales y sanitarias. De ahí, la necesidad de investigar constantemente acerca de las posibles alternativas para el tratamiento de la adicción a la cocaína. En este sentido, un equipo de investigadores del *Instituto de Neurociencias del Hospital del Mar*, de Barcelona, y su servicio de psiquiatría y adicciones, está ensayando una innovadora terapia que utiliza las isoflavonas de la soja para suprimir los efectos euforizantes y estimulantes de la coca, dado que las sustancias farmacológicas utilizadas hasta ahora presentan efectos reactivos adversos. En cambio, las isoflavonas inhiben el metabolismo de la dopamina -el neurotransmisor que induce las sensaciones deseadas de esta droga-, actuando exclusivamente en el sistema nervioso central. ## Beneficios de la soja en el tratamiento de cocaína Estas sustancias no actúan sobre el hígado ni alteran la asimilación del alcohol, lo que convierte a la soja en una alternativa terapéutica idónea para quienes quieren dejar la coca sin tener que dejar de beber alcohol, efecto que no es posible con el disulfirán, el fármaco con el que se intenta frenar habitualmente la adicción a la cocaína. El disulfirán inhibe la dopamina actuando en el hígado y en el sistema nervioso central, lo que, además de eliminar las sensaciones placenteras de la cocaína, causa repulsión al alcohol, por lo que es empleado ante la dependencia alcohólica. Las isoflavonas también inhiben la liberación de dopamina en el organismo, pero actúan exclusivamente en el cerebro. El consumidor pierde el deseo de repetir con la cocaína porque no percibe ni euforia, ni energía suplementaria, ni ausencia de sueño, ni pérdida de apetito, los principales motivos por los que se esnifa, pero conserva su opción de tomar alcohol. Esta sustancia experimental, que es de origen natural, se administra en cápsulas que contienen una moderada concentración de principio activo. --- ## Las drogas que tomamos: un análisis esencial URL: https://clinicascita.com/un-libro-sobre-drogas-las-drogas-que-tomamos/ *Las drogas que tomamos (Fármacos, drogas y medicamentos naturales)* es un libro de Susan Aldridge publicado por Alianza Editorial en su colección ‘Medicina y salud’. Pocas cosas hay tan habituales en nuestra sociedad como tomar un comprimido para aliviar u dolor, consumir el medicamento que el médico nos ha prescrito, tomaruno o varios cafés al día io alguna bebida con alcohol, fumar un cigarrillo o recurrir a un complemento vitamínico -y, en–ocasiones, a sustancias más peligrosas- para llevar mejor una época o un momento de tensión o sobreesfuerzo. En este libro, Susan Aldridge analiza cómo actúan las drogas que tomamos, desde los fármacos empleados más comunmente para combatir el dolor, las infecciones, los problemas cardiovasculares, el cáncer, el Alzheimer, la depresión y otras disfunciones psíquicas o deficiencia hormonales, hasta las drogas de esparcimiento y adicción o los medicamentos naturales –principalmente vitaminas, minerales, hierbas y hormonas como la melatonina-, proporcionando una valiosa guía de este ámbito tan particular. --- ## La expresión de la vergüenza URL: https://clinicascita.com/la-expresion-de-la-verguenza/ ## **Interpretaciones que suscitan sentimientos de vergüenza** - Creer que nuestro cuerpo (o una parte) es demasiado grande, demasiado pequeño o no tiene las dimensiones correctas. - Pensar que somos malos, inmorales o que algo marcha mal en nosotros. - Pensar que no hemos alcanzado las expectativas que nosotros mismos nos hemos impuesto. - Pensar que no hemos alcanzado lo que los demás esperan de nosotros. - Pensar que nuestra conducta, pensamientos o sentimientos son tontos o estúpidos. - Juzgarnos como inferiores, no tan buenos como los demás. - Compararnos con los demás y pensar que somos unos fracasados. - Creer que nadie nos puede querer. ## **Experimentar la emoción de la vergüenza** - Dolor en el interior del estómago. - Sensación de terror. - Llorar, sollozar. - Cara roja. - Querer esconderse o cubrirse la cara. - Nerviosismo, inquietud. - Sensación de ahogo, sofoco. ## **Expresarse o actuar bajo la influencia de la vergüenza** - Cubrirse la cara, esconderse, retirarse de toda conversación. - Inclinar la cabeza, ‘arrodillarse’ ante los demás. - No mantener la mirada. Vista al suelo. - Evitar a la persona a la que hemos herido o a la gente que sabe que hemos hecho algo mal. - Postura decaída. - Pedir disculpas todo el tiempo. - Pedir que nos perdonen. - Hacer regalos. Intentar compensar la transgresión. - Intentar reparar el daño causado, arreglar el problema, cambiar los resultados. ## **Efectos secundarios de la vergüenza** - Evitar pensar acerca de la transgresión, bloquear todas las emociones. - Llevar a cabo actividades impulsivas, de distracción, para despistar la mente o la atención. - Creer que uno es deficiente. - Propósitos de cambio. - Despersonalización, experiencias disociativas, insensibilidad o shock. - Ira intensa, tristeza u otras emociones negativas. Aislamiento, sentirse alienado. --- ## Drogas estimulantes URL: https://clinicascita.com/drogas-estimulantes/ ## Las drogas estimulantes más comunes Las anfetaminas fueron los estimulantes preferidos desde 1930, cuando fueron por primera vez sintetizados e introducidos en la práctica médica, hasta los años setenta. Epidemias de consumo intravenoso de anfetaminas hicieron estragos en Japón, después de la Segunda Guerra Mundial, y en Suecia y en Norteamérica durante las décadas de los años sesenta y setenta. Se trata de un tipo de drogas que engloba muchos compuestos sintéticos, químicamente similares y con el mismo funcionamiento. Incluida la anfetamina misma (permitida primero en inhaladores y en otras medicaciones contra el resfriado), incluye la metanfetamina (‘speed’, ‘cristal’), el metilfenidato (Ritalin) y, de aparición más reciente, una forma de metanfetamina (‘hielo’) que se puede fumar. La actividad farmacológica de las anfetaminas es muy similar a la de la cocaína, aunque no idéntica. Las anfetaminas actúan en las vías de recompensa provocando excesiva liberación de dopamina y, de este modo, aumentan la concentración de dopamina en la sinapsis. Los experimentos de discriminación de drogas establecían que sujetos expertos no podían distinguir la cocaína de las anfetaminas. La cocaína es una sustancia natural que se encuentra en las hojas de coca. Masticada por los nativos en las tierras altas de los Andes, se dice que la hoja evita la fatiga e incrementa la energía para el trabajo físico. En el siglo XIX, el principio activo, cocaína, fue purificada e identificada su estructura química. Se descubrió que era un poderoso anestésico local, especialmente para paralizar las membranas mucosas de la nariz, garganta y ojos. De este modo, encontró un uso en la medicina, pero sus efectos en los cambios de humor no pasaron desapercibidos. Sigmund Freud negó que fuese adictiva, pero los años de investigación de Lewin documentando el poderoso dominio de la cocaína sobre sus consumidores ayudó a cuestionar los conceptos de Freud. Sin embargo, en Europa y más tarde en Norteamérica, se generalizó el uso de la cocaína como un tónico. Todavía en 1900 era un componente de la Coca-Cola y de productos similares. Sus efectos estimulantes eran reconocidos por el público e incluso se referían a la Coca-Cola como una droga. La anfetamina es un producto de la industria farmacéutica, un compuesto sintetizado por químicos en el laboratorio. Sin embargo, un descubrimiento en la década de los setenta reveló que la naturaleza fabrica su propia anfetamina. Un arbusto del África oriental llamado Khat contiene una sustancia en sus hojas que es casi idéntica a la anfetamina. Sólo difiere en un átomo. Las poblaciones nativas de Etiopía y Somalia han masticado hojas de khat desde tiempos inmemoriales. La cathinona es bastante inestable, de modo que las hojas han de ser de brotes frescos y la cathinona se destruye rápidamente en el cuerpo. Aunque todos los efectos psicotrópicos, cardiovasculares y tóxicos de la cathinona son idénticos a los de la anfetamina, se metaboliza tan rápidamente que es difícil para el consumidor de khat tener niveles altos e ininterrumpidos en el cerebro. La cocaína, junto con otras drogas psicotrópicas populares, especialmente los narcóticos, fue puesta bajo restricciones en 1914. En la práctica médica, la cocaína se usa aún como un anestésico superficial para paralizar membranas mucosas. La cocaína continúa usándose como un estimulante ilícito, pero hasta los 80 fe considerada una droga de lujo por su coste y las anfetaminas eran los estimulantes ilícitos que elegían los más desfavorecidos. Cuando el precio de la cocaína cayó, la epidemia de cocaína empezó a extenderse. Existen dos formas químicas de cocaína, la sal hidrocloruro y la base libre. La cocaína es biológicamente activa en ambas, pero las dos formas tienen propiedades físicas diferentes y se absorben de un modo diferente. El hidroclouro de cocaína se disuelve fácilmente en agua. Se aspira por la nariz o se inyecta de forma intravenosa. El crack (una forma de base libre de cocaína) no se puede disolver, pero puede fumase, y este hecho, que hace que tenga un uso fácil y eficiente, extendió mucho el mercado ilícito. La cocaína fumada como crack llega al cerebro en unos pocos segundos y la dosis es controlable. --- ## Taller de cuentos terapéuticos: Buena suerte Mala suerte URL: https://clinicascita.com/buena-suerte-mala-suerte/ Todos tenemos nuestra forma de interpretar y vivir nuestros sentimientos y emociones, y a todos nos cuesta más aceptar y expresar unos sentimientos que otros. ## Taller de cuentos terapéuticos: Buena suerte, mala suerte Algunas personas son muy sensibles emocionalmente y tienen una gran capacidad para manejar adecuadamente sus propios sentimientos y para entender y percibir los de los demás. Sin embargo, existe otro tipo de personas a quienes los sentimientos les desbordan y afectan de tal forma que les impiden reaccionar de manera racional. Es importante, por tanto, vivir las emociones con calma e intentar establecer una estrecha relación con ellas. **Sentimientos y emociones** Dentro del mundo afectivo conviene hacer una distinción entre los sentimientos y las emociones. Las emociones se podrían definir como una reacción breve e intensa asociada a determinados estímulos; dependen directamente del estímulo que las provoca. Un ejemplo de emoción podría ser el miedo. En la mayoría de las ocasiones es el pensamiento y la interpretación que hagamos de lo que nos acontece lo que determina que nuestras emociones sean positivas o negativas. Podemos hablar de emociones positivas y emociones negativas. Entre las emociones negativas destacan la tristeza, la hostilidad, la ira, el asco, la ansiedad, el miedo, etc. y entre las emociones positivas están la alegría, la ilusión, el humor, el gozo, la ternura… Los sentimientos son más estables y duraderos que las emociones, son más fáciles de controlar y pueden provocar actitudes más racionales. Un ejemplo sería el amor. Los sentimientos no dependen de estímulos externos y son capaces de mantenerse por sí mismos. Si las emociones irrumpen descontroladamente en nuestra vida, dirigen nuestro comportamiento y, a veces, sentimos que nos impiden pensar con claridad. Este es el momento de detenernos y tratar de descubrir lo que nos quieren decir. Las emociones contienen información valiosa sobre nuestras necesidades y deseos, útil para tomar decisiones acertadas y actuar de forma eficaz. ### **Cómo vivirlos positivamente** Aceptar todos nuestros sentimientos hará que nuestro comportamiento sea más racional y nos ayudará a llevar una vida más sana y equilibrada emocionalmente. Sin embargo, las presiones de la vida diaria y las prisas hacen que no le prestemos atención, que desatendamos nuestras emociones y que perdamos contacto con nuestro estado emocional. Lo primero que hay que hacer es tomar conciencia de lo que sentimos, controlar los sentimientos e impulsos conflictivos, y tener presente que incluso de las emociones desagradables se aprende ya que contribuyen a conocernos mejor y a madurar afectivamente. Si aprendemos a escuchar e interpretar lo que nos dicen nuestras emociones, conseguiremos un buen aliado que nos ayudará a conocernos mejor y entender como somos. No olvidar que somos responsables de nuestros actos y sentimientos. No debemos culpar a los demás de lo que sentimos y de cómo nos sentimos, ya que nuestro ánimo depende de nosotros, y nosotros somos los únicos que podemos cambiar nuestro comportamiento y actitud ante una emoción concreta. Por consiguiente, para lograr una buena estabilidad emocional es aconsejable aprender a controlar los altibajos del estado de ánimo. Es importante desdramatizar, es decir, darle a las cosas la importancia que realmente tienen y no convertir cada imprevisto o contrariedad en algo insalvable que nos supera. En estos casos, si aprendemos a poner una nota de humor nos ayudará a contemplar el lado bueno y positivo de los acontecimientos. ### **Cómo estimular emociones positivas** – Existen actividades que logran estimular emociones positives, como ir al cine, leer libros agradables y divertidos, conversar con gente divertida. – Hacer ejercicio libera tensiones y activa la secreción de las endorfinas, que son las sustancias responsables de las emociones. Se ha estudiado cómo el aumento de estas sustancias en nuestro organismo está relacionado con la sensación de bienestar. – Repasar mentalmente las cosas buenas que nos hayan sucedido en la vida. – Imaginar situaciones positivas en las que nos gustaría encontrarnos. No olvidar que la clave está en el pensamiento, y que los sentimientos desagradables son producto de pensamientos negativos; por consiguiente, si aprendemos a pensar correctamente, percibiremos la vida con más realismo y nuestra vida emocional será mas equilibrada. --- ## La toxicidad del Extasis en el organismo URL: https://clinicascita.com/toxicidad-del-mdma-extasis/ El MDMA (éxtasis) puede ser desagradable e incluso peligroso cuando se toma en dosis altas (dos o cuatro veces más que la dosis habitual de 80 a 120 mg). Sus efectos nocivos son característicos de una sobredosis de drogas liberadoras de serotonina. La gente habla de nerviosismo y rigidez de la mandíbula o bruxismo a medida que se incrementa la dosis, así como las señales clásicas de sobre estimulación del sistema nervioso simpático. Se suprime el hambre y la gente generalmente siente la boca seca, calambres en los músculos y a veces náuseas. Dosis más altas de MDMA pueden producir grandes aumentos de la temperatura corporal, de ahí su toxicidad: la alta temperatura puede casar daños musculares e insuficiencia renal, como los que se han observado en casos letales. Cuando la gente baila mucho tiempo en recintos cerrados, la actividad física y la tendencia a la deshidratación pueden sumarse de manera particularmente peligrosa a los efectos de la droga. El MDMA también ha provocado efectos cardiovasculares letales en personas con enfermedades cardíacas (a veces no diagnosticadas), provocando infartos y derrames cerebrales. Desgraciadamente, es difícil saber qué dosis es realmente tóxica. Con frecuencia, la gente toma éxtasis en fiestas junto con otras drogas, por lo que se hace difícil recordar la cantidad que se ha tomado de dicha sustancia. Como muchas sustancias similares a las anfetaminas, el MDMA puede provocar convulsiones con dosis muy altas. El tópico de que el MDMA no es tóxico es erróneo. Es posible toma una dosis letal de MDMA en un ambiente recreativo, aunque en general el número de muertes producidas por el uso recreativo de MDMA es relativamente bajo. Algunas muertes atribuidas al MDMA se han debido a los intentos por evitar su toxicidad. Mucha gente trata de protegerse contra la deshidratación e hipertermia producidas por el MDMA bebiendo grandes cantidades de agua. Algunos beben tanta en tan poco tiempo que diluyen la concentración de sodio en la sangre. Esta condición, llamada hiponatremia, puede producir dolor de cabeza, náuseas, vómitos, convulsiones y, en los casos más extremos, inflamación del cerebro y muerte. El MDMA, o cambios inducidos por hipertermia en el nivel de la hormona antidiurética, pueden empeorar esta situación al concentrar la orina. No obstante, la solución es sencilla: la gente bebe mucha más agua de la que necesitan para remplazar el fluido perdido. El MDMA ha desencadenado numerosos problemas psiquiátricos y psicológicos. La consecuencia más común es el bajón que ocurre unos días después del consumo de MDMA. Éste casi siempre es temporal, pero los cambios en el estado de ánimo pueden ser lo suficientemente severos para que entren dentro dela clasificación de depresión clínica ligera. Algunas personas también se sienten más irritables y agresivas. Este efecto puede persistir entre los grandes consumidores y puede ser más severo en mujeres que en hombres. Algunos pacientes se han quejado de ataques de pánico después del consumo repetido de MDMA. Estos ataques se han resuelto, si bien han persistido durante meses en algunas personas. Igualmente, se han dado alucinaciones y síntomas paranoicos semejantes a los producidos por anfetaminas en consumidores habituales de altas dosis. Nuevamente, estos síntomas remitieron cuando se dejó de consumir la droga. --- ## Responsabilidad de un drogadicto URL: https://clinicascita.com/responsabilidad-de-un-drogadicto/ ## No eres responsable de las ganas de consumir, pero sí del modo en que reaccionas a las ganas de consumir Recuerda En la medida en que identifiques los eventos que disparan o mantienen la conducta d consumir, podrás empezar a desarrollar otros caminos que te permitan afrontar sin consumo las situaciones de alto riesgo. Esto implica el aprendizaje y el uso de estrategias y habilidades específicas. Exponerse deliberadamente a los estímulos (personas, lugares, objetos, sentimientos y situaciones previamente asociados con el consumo) que desencadenan ‘las ganas de consumir’, es contraproducente. La batalla de la fuerza de voluntad puede fallar; utiliza tu fuerza, pero también tu inteligencia. Pensar que puedo soportar situaciones de alto riesgo sin ceder a la tentación, es señal de la negación a la vulnerabilidad de volver a consumir. Tú no eres responsable de tener ‘ganas de consumir’, puesto que la aparición de ésta es una señal de la dependencia a una sustancia, pero sí que eres responsable del modo en que reaccionas a las ‘ganas de consumir’ Ejercicio práctico Piensa en las situaciones más recientes en las que consumiste: Escribe toda la cadena de decisiones que tomaste, incluso las que te pueden parecer irrelevantes. - Por dónde empezaste? - ¿Qué estabas pensando? - ¿Cómo te sentías? - ¿A qué situaciones de riesgo te expusiste? --- ## Mejora tu conducta asertiva en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-la-conducta-asertiva/ La conducta asertiva es la más hábil socialmente porque supone la expresión abierta de los sentimientos, deseos y derechos pero sin atacar a nadie. Expresa el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Pero aclaremos que ser asertivo no significa la ausencia de conflicto con otras personas, sino el saber gestionar los problemas cuando surgen. **Qué hacer para resultar más asertivos** - **Valorarnos suficientemente****.**Mantener y cultivar un buen concepto de uno mismo, identificando y remarcando nuestros valores y cualidades. - **No enfadarnos gratuitamente o por nimiedades.** Enfadados nos encontramos mal emocionalmente y, además, trasmitimos imagen de debilidad. Lo conveniente es recuperar la calma, contextualizar el problema, calmarse y expresar tranquilamente nuestra opinión. - **Evitar las amenazas.** Es más eficaz, para que nos tomen en serio y nos valoren, reflexionar sobre los pasos que vamos a dar para defender nuestras opiniones, posturas o derechos y luego enunciar los argumentos con corrección, pero no exenta de firmeza si la situación lo requiere. - **No pidamos disculpas protocolariamente, hagámoslo sólo cuando sea necesario.** - **Nunca ignoremos a los demás.** Escuchemos mostrando respeto por el otro e interés por lo que dice. No avasallemos, por mucha razón que creamos tener. Y permitamos que el otro tenga siempre una salida digna, no cerremos puertas al diálogo. Seamos, en fin, asertivos. Nadie necesita enemigos y a todos nos viene bien contar con gente que nos aprecie y respete y que se preste, en un momento dado, a defendernos o a colaborar con nosotros. - **Admitamos nuestros errores y equivocaciones.** Seremos más estimados y queridos. --- ## Cuando la droga llega de Holanda URL: https://clinicascita.com/cuando-la-droga-llega-de-holanda/ Mick van Wely es un periodista holandés de investigación del diario *De Telegraaf*, que ha publicado numerosos trabajos de denuncia del crimen organizado de su país y de su vinculación con grupos mafiosos de todo el mundo. Según este periodista, el uso y la venta de heroína, que ha estado disminuyendo durante algunas décadas, ha repuntado claramente durante los últimos años. Por ejemplo, si tomamos como referencia la droga aprehendida, ésta se ha incrementado en un 60%. Y su procedencia también ha variado, ya que en el pasado llegaba desde Afganistán, por Turquía y Bulgaria. Y aunque éste sigue siendo una vía de entrada muy utilizada y rentable, se ha abierto también un camino de entrada tan importante como es el puerto de Róterdam. Las alarmas saltaron recientemente al intervenirse 1.200 kilos de una sustancia que la policía pensó inicialmente que se trataba de heroína, pero que resultó ser una sustancia utilizada para adulterarla. Pero aunque no se trataba de droga, es evidente que se necesita mucha heroína para poder cortarla con este alijo tan relevante. El papel fundamental de los holandeses en este engranaje ilegal, es procurar la entrada de la droga en el país y comercializarla. Una investigación sobre la corrupción en el puerto de Róterdam descubrió que existía una red especializada en sacar la droga de allí. Sabían cuándo llegaba la carga, comprobaban dónde estaba, y la extraían por la noche. Cuando entra un contenedor con mucha droga, y la policía lo requisa, la tensión es enorme entre los criminales, ya que el proveedor, en Colombia, sospecha que pueda tratarse de una mentira para quedarse con la carga. Y si la policía no anuncia en seguida el hallazgo, pueden desencadenarse venganzas. En los últimos años hay constancia de medio centenar de tiroteos de bandas a causa de las drogas. A Róterdam llegan unos 10 millones de contenedores anuales. Es una cifra enorme, por lo que sólo se revisan un 0,5% de estos contenedores. De este modo, las organizaciones criminales saben que, si envían muchos contenedores a la vez, siempre conseguirán pasar una gran parte del envío. Y eso sin contar la corrupción. El departamento más secreto e importante de la aduana decide qué contenedores se revisan y cuáles no. Pero se ha descubierto que en este servicio también había gente a sueldo de los narcos. Con sólo una persona trabajando para ellos, se calcula que los criminales llegaron a introducir en unos años hasta 10.000 kilos de droga sin peligro de revisión. --- ## Secretos sobre el alcohol URL: https://clinicascita.com/secretos-sobre-el-alcohol/ En este post vamos a hablar sobre la droga más socializada del mundo: los secretos sobre el alcohol. En la mayoría de países está considerado legítimo y eso produce una aceptación en la sociedad que después puede pasar factura. Hoy vamos a conocerlo un poco mejor para evitar caer en los riesgos del alcohol. ### Los secretos sobre el alcohol: es una droga Es la droga más popular del mundo después de la cafeína. La fabricación de vino se remonta al periodo neolítico. Los antiguos griegos y romanos bebían vino y en los monasterios medievales se hacía cerveza. El alcohol se distingue de las demás drogas en que es preciso fabricarlo; no es algo que se pueda extraer. Los detalles de la conversión del azúcar en alcohol, mediante la acción de la levadura, no se desentrañaron hasta 1939. Además, el etanol se diferencia de casi todas las demás drogas porque es una molécula más bien pequeña, formada sólo por dos átomos de carbono, seis átomos de hidrógeno y un átomo de oxígeno. Una unidad normal de alcohol (un vaso de vino o una caña de cerveza) contiene alrededor de 8 gramos de alcohol. Una vez en el interior del cuerpo, lo absorbe en su mayor parte el intestino delgado, de ahí se dirige al hígado y, de ahí, al resto del cuerpo, como todas las demás drogas. No obstante, muchas de las moléculas pueden descomponerse por la acción de una enzima llamada deshidrogenasa del alcohol (DHA) en el estómago o el hígado. La DHA puede procesar aproximadamente una unidad de alcohol por hora. Si se bebe a más velocidad, el nivel de alcohol en sangre aumenta. La DHA es menos activa en las mujeres que en los hombres, y por eso son más visibles en ellas los efectos de la bebida, tanto a corto como a largo plazo, y con la ingesta de una dosis más pequeña. ## Las consecuencias del alcohol Las consecuencias son complejas. Actúa como depresor general del sistema nervioso, porque interfiere en los receptores del glutamato e inhibe la neurona correspondiente. Este hecho tiene diversos efectos. En la región de la corteza cerebral, los circuitos neurales relacionados con el juicio y la discreción pueden inhibirse, y el resultado es una conducta locuaz, imprudente e quizás agresiva. También pueden inhibirse las neuronas del área relacionada con el equilibrio y el habla, lo que produce falta de coordinación en los movimientos y al hablar; al menos, con dosis altas de alcohol. Si las dosis son todavía mayores, pueden afectar a las neuronas que controlan el ritmo cardiaco y la respiración, e incluso tener consecuencias fatales. Además, el glutamato interviene en el refuerzo de la memoria a largo plazo. Los recuerdos formados antes de empezar a beber no se borran, pero no es tan fácil crear otros nuevos bajo la influencia del alcohol; de ahí el conocido síntoma, propio de la resaca, de no poder recordar lo que ha ocurrido en una fiesta en la que se ha consumido gran cantidad de alcohol. ### El alcohol como tranquilizante Pero el alcohol surte otros efectos en el cerebro y en la memoria. Como el Valium, se fija en los receptores AGAB, aunque no en el mismo lugar que el tranquilizante. Ello crea un agradable antídoto contra el estrés, pero también hace que el alcohol sea especialmente peligroso cuando se combina con tranquilizantes, porque refuerza su efecto y puede hacer que sean fatales. Y el alcohol puede aumentar también los niveles de dopamina en el sistema límbico. Al hacerlo, genera unas sensaciones agradables que se parecen a la ‘subida’ mencionada a propósito de la cocaína y las anfetaminas, aunque no son tan intensas. Además, es capaz de actuar de forma muy similar a la morfina, porque puede liberar endorfinas en la glándula pituitaria. No obstante, como no actúa directamente sobre los receptores de la endorfina, la sensación es más débil. ### Secretos sobre el alcohol y el sexo El alcohol deprime la función sexual. Al actuar sobre los receptores del glutamato en el sistema nervioso periférico, puede inhibir la dilatación de los vasos sanguíneos del pene, la vagina y el clítoris como respuesta a un estímulo sexual. Por consiguiente, los órganos sexuales no se hinchan de sangre, que es el requisito previo necesario para la excitación sexual desde el punto de vista fisiológico. Sin embargo, la gente que consume alcohol dice que se siente más excitada; el problema es que la bebida inhibe los medios físicos para actuar con arreglo a esos deseos. ### El sistema inmunitario Cómo otros secretos sobre el alcohol hay que saber que una cantidad moderada de alcohol parece conceder cierta inmunidad frente a la infección. Aun así, se sabe también que, consumido en exceso, deteriora el sistema inmunitario. Y, por supuesto, la bebida moderada parece reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. De todas formas, no cabe duda de que el alcohol puede ser una droga muy peligrosa cuando se consume en exceso. La persona que bebe cantidades desmesuradas corre el riesgo de verse envuelta en accidentes o delitos violentos, y tiene más probabilidades de cometer suicidio. El alcohol es diurético e incrementa la orina. La consecuencia visible es que, si una persona bebe un vaso de vino, pierde el doble de ese vaso de vino en forma de orina. Si no lo reponemos bebiendo agua, la deshidratación produce sequedad de boca y mal aliento. ## La resaca alcohólica Uno de los más importantes secretos sobre el alcohol es que después de ingerir grandes dosis, suele ocurrir que, en las horas posteriores, se desencadene en el cuerpo un proceso conocido como resaca, que provoca un malestar general más o menos agudo. Según un estudio elaborado y publicado por la Universidad de Oxford, el tipo de alcohol que se ingiera determinará la gravedad de la la resaca. En este sentido, el principal causante de los síntomas de la resaca (dolor de cabeza, embotamiento del sistema nervioso, alteraciones gástricas, sed o sequedad en la boca) es la deshidratación severa provocada por unas sustancias llamadas congéneres. Las congéneres son un pequeñas sustancias residuales, entre ellas el metanol, la histamina, el acetaldehído y algunos tipos de polifenoles, que se generan en pequeñas cantidades durante el proceso de obtención del alcohol y que en muchos casos resultan tóxicas para nuestro organismo. Las congéneres se encuentran en diferentes cantidades en las bebidas alcohólicas según su proceso de elaboración. De esta manera, las bebidas más fermentadas o reposadas, como el whisky, vino tinto, licores o cognacs, tienen más congéneres y producen más resaca que otras destiladas y filtrades, como el vodka o la ginebra, siempre que tengamos en cuenta dosis similares en la ingesta. --- ## Las drogas más adictivas URL: https://clinicascita.com/drogas-mas-adictivas/ * ## ¿Qué drogas son las más adictivas? ¿Qué criterios hay que utilizar para evaluarlas? La capacidad de una droga para ser adictiva puede establecerse en función del daño causado, de su capacidad de activar el sistema dopamínico del cerebro, del placer subjetivo que aporta al consumidor, de la intensidad del síndrome de abstinencia provocado, y de la facilidad de enganchar a quien la consuma. Según algunos especialistas en drogadicción, ésta sería una posible clasificación orientativa, teniendo en cuenta la totalidad de las variables que pueden considerarse: - La heroína es considerada la droga más adictiva y recibe el máximo de puntuación, si consideramos que es también la más peligrosa ya que la dosis que puede causar la muerte es sólo cinco veces mayor que la utilizada para colocarse. Asimismo, la heroína ha sido etiquetada como la segunda droga más nociva, si tenemos en cuenta el daño que causa tanto a los consumidores como a la sociedad. - La cocaína interfiere directamente en el uso que el cerebro hace de la dopamina para transmitir mensajes de una neurona a otra. En experimentos realizados con animales, la cocaína hizo que los niveles de dopamina se elevasen más de tres veces por encima del nivel normal. Se calcula que entre 14 y 20 millones de personas consumen cocaína en el mundo. Alrededor del 20% de las personas que prueba la cocaína se convertirán en dependientes de ella. Esta droga es parecida a otros estimulantes adictivos, como la metanfetamina y la anfetamina. - La nicotina es la principal sustancia adictiva del tabaco y podría ser considerada la tercera sustancia más adictiva. Puede que haya más de 1.000 millones de fumadores en todo el mundo y se prevé que, para 2030, el tabaco acabe con la vida de más de ocho millones de personas al año. - Los barbitúricos, que se utilizaron inicialmente para tratar la ansiedad e inducir el sueño. Interfieren en las señales químicas del cerebro, lo cual hace que diversas regiones cerebrales dejen de funcionar. A dosis bajas producen euforia, pero a dosis más elevadas pueden ser letales porque inhiben la respiración. - El alcohol causa múltiples efectos en el cerebro. Alrededor del 22% de las personas que han tomado una copa, desarrollarán una dependencia al alcohol a lo largo de su vida. La Organización Mundial de la Salud* ha calculado que, en 2002, 2.000 millones de personas consumieron alcohol, y que en 2012 murieron tres millones por el daño causado por la bebida causó a su cuerpo. Sin embargo, otros especialistas consideran que el alcohol debería ser considerada como la droga más perjudicial de todas. --- ## Las nuevas cajetillas de tabaco URL: https://clinicascita.com/las-nuevas-cajetillas-de-tabaco/ En el centro de desintoxicación queremos compartir que el día 20 de mayo entró en vigor la nueva *Directiva Europea sobre Productos del Tabaco,* que exige la duplicación de las advertencias sanitarias en las cajetillas. Las tabacaleras tendrán, a partir de este momento, un período transitorio de un año para que fabricantes y minoristas puedan agotar las existencias. Cuando se apliquen estas medidas, la advertencias ocuparán el 65% de la superficie de los envases en lugar del 40% como hasta ahora, y los lemas no aparecerán en la parte inferior del paquete sino en la superior. Además , se incorporaran: un nuevo mensaje sobre el fondo amarillo, con una dirección web de ayuda para dejar de fumar; tres nuevos juegos de pictogramas, con 14 imágenes en cada juego, que deben ir rotando; y nuevas advertencias en los laterales de las cajetillas de cigarrillos, que ocuparán un 50% de sus superficies, con los textos ‘Fumar mata’ y ‘El humo del tabaco contiene más de 70 sustancias cancerígenas’. Por otro lado, desaparece la mención ‘Las autoridades sanitarias advierten’ y la impresión de los niveles de nicotina, alquitrán y monóxido de carbono, pero se mantiene la obligación de medición y notificación a las autoridades competentes. Asimismo, desaparecen los envases con menos de 30 gramos de tabaco para liar y el tabaco para liar y los cigarrillos con aromas característicos (olor y sabor) como vainilla o chocolate, los productos con vitaminas o aditivos como cafeína, taurina o con propiedades colorantes. Como excepción, los cigarrillos y tabaco para liar mentolados podrán seguir vendiéndose hasta mayo de 2020. Tomar esa decisión no ha sido fácil para el Consejo de Ministros de la Unión Europea, que en 2014 aprobó la directiva tras un intenso debate sobre la idoneidad de adoptar el empaquetado genérico o, como finalmente ha ocurrido, aumentar la visibilidad de las advertencias sanitarias. Al respecto, Sanidad señala que el empaquetado genérico es otra opción que se habrá de estudiar en el futuro, tanto en España como en otros países europeos. Esta medida no gusta, sin embargo, a la patronal del tabaco. La Mesa del Tabaco cree que la medida no va a reducir el consumo ni impedir el acceso a los menores, porque no hay ninguna evidencia científica que lo demuestre. A su juicio, y partiendo de la base de que se trata de un producto legal y estrechamente regulado, la medida es desproporcionada y dura, aunque consideran que hubiera sido peor adoptar el empaquetado genérico, que considera una medida radical e ineficaz. Para la patronal, el tabaco es el producto más gravado, ya que el 80% del precio de una cajetilla son impuestos, es un sector del que viven 61.000 personas en España, y es el quinto contribuyente del Estado con más de 9.137 millones de euros de ingresos a las arcas públicas a través de los impuestos. La posibilidad de que se introduzca el empaquetado genérico supondría, en cambio, abrir la puerta a la falsificación y al contrabando de productos sin control sanitario, tendría una consecuencia nefasta en la recaudación por un incremento del tabaco de contrabando, y provocaria además un mayor acceso de los menores al tabaco no controlado. Para la Mesa del Tabaco, lo que hace la medida es reducir el poco espacio que ya le queda a la marca, y, por tanto, reduce el derecho de información del consumidor con un producto legal. La patronal no niega los efectos nocivos para la salud que tiene fumar, pero parte de la base de que se trata de un producto legal y estrechamente regulado, y recuerda que el fumador ya está informado de estos efectos en la cajetilla. Cree asimismo que España ya cuenta con una avanzada regulación para el control del tabaco, con la prohibición total de consumo en lugares públicos y de trabajo, prohibición total de la publicidad y del patrocinio e importantes restricciones en cuanto a lugares de venta para alcanzar la efectiva protección del menor. Por último, la patronal argumenta que en Australia, único país que ha introducido este tipo de cajetilla en 2012, los datos muestran un reducción en el consumo de tabaco semejante a la reducción ocurrida en otros países que no cuentan con el empaquetado genérico, y que, por el contrario, este tipo de empaquetado ha provocado un incremento del contrabando del 25%, produciendo además un incremento del 36% en la tasa de fumadores menores de edad como consecuencia de este aumento del contrabando. --- ## Reconocer, describir y nombrar las emociones (Taller) URL: https://clinicascita.com/reconocer-describir-nombrar-las-emociones-taller/ Describir una emoción comprende exponer: - El acontecimiento o situación que la provoca. - La interpretación de la situación (pensamientos, supuestos y creencias sobre la emoción) - Las respuestas corporales que genera el organismo (que se pueden percibir si prestamos la suficiente atención) - El lenguaje corporal (la cara y la postura) - La comunicación verbal de la emoción - Las acciones que provoca Aprendiendo a observar nuestras emociones, aprendemos a la vez a separarnos de ellas (a no identificarnos con ellas) y al mismo tiempo a alinearnos con ellas. Para tener el control, debemos separarnos de nuestras emociones de manera que podamos pensar y usar estrategias para dominarlas. Pero también necesitamos estar sintonizados con ellas, en el sentido de que las identifiquemos como parte nuestra y no como algo que se halla fuera de nosotros. Una metáfora para explicar las emociones. Un buen jinete es aquel que se funde con su montura para controlarla mejor. Si lucha contra el caballo, si se siente separado de él, éste reaccionará en contra de sus órdenes y no podrá cabalgar a su antojo. Por otro lado, si el jinete no tuviese personalidad propia o identidad separada del caballo, éste asumiría el control, marcando la dirección que se debe seguir. Las emociones también tienen efectos secundarios: las emociones intensas tienen efectos secundarios sobre la memoria, e incluso sobre la habilidad para pensar y actuar y sobre las funciones físicas. Describir los factores que interfieren en la observación  descripción de las emociones: ¿Con qué dificultades nos encontramos? - Emociones secundarias: reacciones emocionales ante las emociones. Cuando una emoción secundaria aparece en escena, puede ocultar o confundir la reacción emocional primaria. - Ambivalencia: puede ocurrir que expresemos más de una reacción emocional en respuesta a una misma situación. --- ## Jägermeister: anestésico de las tropas de Hitler, en las discotecas URL: https://clinicascita.com/jagermeister/ El Jägermeister, un licor alemán elaborado con 56 tipos de hierbas y con un 35% de contenido alcohólico, es la octava marca de bebidas premium más vendida del mundo. Ahora, su consumo crece en nuestro país. ## Jägermeister anestésico El licor se exhibe en una caja denominada ‘tap machine’, que llama la atención por su luz roja, cuya función es la de mantener la bebida muy fría al tiempo que sirve como dispensador. El licor, por su parte, se sirve en vasos de chupito y a temperaturas que rondan los -20ºC. Jägermeister significa en alemán maestro cazador y es un termino creado en 1934 para nombrar a los guardabosques y altos forestales de la administración pública germana. En aquella época, un cazador utilizó esta palabra para bautizar una bebida que tenia la función de ayudar a sobrellevar las frías noches de los cazadores germanos. Con una fórmula que se ha guardado en secreto, la comercialización del Jägermeister comenzaría en 1935 como un remedio eficaz contra la tos y los problemas digestives. Durante la Segunda Guerra Mundial, este licor adquirió un gran protagonismo entre las tropas alemanas al ser utilizado como anestésico y como desinfectante. El propio Hermann Göring  contribuyó a su popularización entre los altos cargos del III Reich. Su singular logotipo (la cabeza de un ciervo con una cruz en medio) guarda relación con la ‘Leyenda de San Huberto’, basada en la historia de un muchacho que dedicaba gran parte de su vida a aniquilar cuantas especies salieran a su paso. Un día se cruzó en el bosque con un preciado ciervo blanco. Pero cuando se disponía a matarlo, observó entre el astado una cruz y sus dedos se quedaron petrificados en el gatillo de la escopeta. Desde aquel momento, decidió abandonar sus malas prácticas y luchar por la implantación de una caza regulada. Sin embargo, el Jägermeister tiene también sus riesgos. Si se consume a altas dosis, sus efectos en el organismo son imprevisibles. --- ## Reconocer, describir y nombrar las emociones en las adicciones URL: https://clinicascita.com/emociones-en-las-adicciones/ Describir emociones en las adicciones comprende exponer: - El acontecimiento o situación que la provoca. - La interpretación de la situación (pensamientos, supuestos y creencias sobre la emoción) - Las respuestas corporales que genera el organismo (que se pueden percibir si prestamos la suficiente atención) - El lenguaje corporal (la cara y la postura) - La comunicación verbal de la emoción - Las acciones que provoca Aprendiendo a observar nuestras emociones, aprendemos a la vez a separarnos de ellas (a no identificarnos con ellas) y al mismo tiempo a alinearnos con ellas. Para tener el control, debemos separarnos de nuestras emociones de manera que podamos pensar y usar estrategias para dominarlas. Pero también necesitamos estar sintonizados con ellas, en el sentido de que las identifiquemos como parte nuestra y no como algo que se halla fuera de nosotros. Una metáfora para explicar las emociones. Un buen jinete es aquel que se funde con su montura para controlarla mejor. Si lucha contra el caballo, si se siente separado de él, éste reaccionará en contra de sus órdenes y no podrá cabalgar a su antojo. Por otro lado, si el jinete no tuviese personalidad propia o identidad separada del caballo, éste asumiría el control, marcando la dirección que se debe seguir. Las emociones también tienen efectos secundarios: las emociones intensas tienen efectos secundarios sobre la memoria, e incluso sobre la habilidad para pensar y actuar y sobre las funciones físicas. Describir los factores que interfieren en la observación  descripción de las emociones: ¿Con qué dificultades nos encontramos? - Emociones secundarias: reacciones emocionales ante las emociones. Cuando una emoción secundaria aparece en escena, puede ocultar o confundir la reacción emocional primaria. - Ambivalencia: puede ocurrir que expresemos más de una reacción emocional en respuesta a una misma situación. --- ## Los países con mayor problema de alcoholismo URL: https://clinicascita.com/los-paises-con-mayor-problema-de-alcoholismo/ Según los estudios elaborados por la OMS, Europa cuenta con los países con una mayor problemática alcohólica. Por ejemplo, Hungría es el primer país del mundo en el ránking de alcohólicos: un 18 % de las personas mayores de 15 años tienen problemas con la bebida. Detrás de Hungría se encuentran Rusia y Bielorrusia, con un 17 %, y Eslovenia con un 12 % aproximadamente. Les sigue Noruega con un 11,5 % de afectados, el Reino Unido, que está en el sexto puesto con un 11 %, y Austria con el 9 %. Fuera de Europa, los países con una proporción más alta de alcoholismo son Costa de Marfil y Perú, que se encuentran en los puestos número 13 y 14 de esta lista, con aproximadamente un 8 % de alcohólicos, seguidos por muy poca diferencia por Perú. Las naciones que no presentan una problemática relevante con la bebida son, lógicamente, las enmarcadas en el Medio Oriente y el Magreb: Países como Egipto, Qatar, Irán, Somalia, Yemén, Arabia Saudita, Pakistán o Afganistán o Irak, por ejemplo, presentan entre un 0,2 y un 0,3 %, puesto que la mayoría de sus habitants profesan el islam, una religión que prohíbe el consumo de alcohol. Per la conclusión más preocupante de todos los estudios realizados es que el alcoholismo tiende a expandirse y empieza a afectar a países en desarrollo, que antes prácticamente no tenían este problema. Si tienes problemas con el consumo de alcohol, no dudes en ampliar la información acerca de nuestros tratamiento de desintoxicación de alcoholismo, o bien contactarnos aquí. --- ## El fentanilo, el opiáceo que mató a Prince URL: https://clinicascita.com/el-fentanilo-el-opiaceo-que-mato-a-prince/ El fármaco que provocó la muerte por sobredosis del cantante Prince es entre 25 y 50 veces más potente que la heroína y entre 50 y 100 veces más potente que la morfina. El uso indebido del fentanilo, un opiáceos sintético que se empezó a utilizar en los años 60 como anestésico intravenoso, está relacionado con cada vez más muertes. A la actual epidemia de heroína que castiga a Estados Unidos, hay que añadir el abuso de otros opiáceos, del que el desgraciado caso de Prince es un ejemplo. En el caso concreto del fentanilo, su uso legal e ilegal está creciendo (en 2014 se prescribió 6,6 millones de veces). La mezcla de analgésico y euforizante que proporciona lo ha convertido en un sustituto de la heroína, con los peligros que ello conlleva. El número de emergencias relacionadas con el uso no médico del fentanilo pasó de 15.947 en 2007 a 20.034 en 2011. Muchos adictos, además, mezclan el fentanilo con la heroína para incrementar sus efectos. Sólo en Florida, en 2013, el fentanilo fue la causa de la muerte de 185 personas, un 36% más que en 2012. La cifra no es de extrañar ya que el fentanilo es potencialmente letal incluso a dosis muy bajas. Pero no todas estas muertes son producto del abuso de las prescripciones, ya que a este peligro hay que sumar el problema de los laboratorios clandestinos, que fabrican versiones adulteradas de esta medicación. La muerte de Prince sigue a la de otro famoso muerto recientemente por abusos de opiáceos; nos referimos al actor Philip Seymour Hoffman, que murió hace dos años. --- ## Tabaco y maltrato infantil URL: https://clinicascita.com/tabaco-y-maltrato-infantil/ La *Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR)* ha recordado que el tabaquismo pasivo puede causar múltiples enfermedades respiratorias y cardiacas en niños y, por ello, plantea que es posible pensar en el tabaquismo pasivo infantil como una forma de maltrato dado el daño sobre la salud que provoca. Esta postura considera que definir el tabaquismo pasivo como sospecha de maltrato infantil permitiría que esta conducta fuera denunciada ante los juzgados o autoridades competentes. Sin embargo, hay otros profesionales asistenciales que consideran esta medida como una respuesta que refuerza el castigo ante una adicción que daña tanto a los niños como a los padres y que quizá es necesario potenciar aún más las acciones informativas sobre los efectos del tabaquismo pasivo para que los padres puedan adoptar las medidas necesarias. Los daños causados por este tipo de tabaquismo en la población infantil van en aumento y es la causa de múltiples enfermedades respiratorias infantiles, como el asma y la neumonía, y de patologías cardíacas graves además de muerte súbita del lactante. También conlleva múltiples hospitalizaciones evitables y hay estudios que apuntan que cuando este tabaquismo pasivo se produce durante el periodo gestacional y en la infancia se asocia con un aumento del 40 por ciento de probabilidad de desarrollar fibrilación auricular en la edad adulta. A este efecto nocivo también se puede añadir que la exposición al humo de segunda mano estimula el crecimiento de las bacterias que causan las caries, así como la predisposición a sufrir diabetes. En cualquier caso y dadas las consecuencias nocivas del tabaco en la salud, es necesario acelerar las estrategias de protección de los niños a la exposición al pasiva al humo de tabaco. Por ello se plantea nuevas medidas como regular el consumo de cigarrillos en sitios cerrados, tales como hogares o coches, y seguir endureciendo la prohibición de fumar en ciertos sitios abiertos, ya que eliminar el tabaco en los espacios interiores protege completamente a los no fumadores de la exposición al humo de tabaco ambiental. --- ## Los recursos terapéuticos de Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/los-recursos-terapeuticos-de-clinicas-cita/ Clínicas CITA nació con la voluntad de atender a aquellos pacientes que hasta entonces sólo tenían la posibilidad de ser atendidos en la red pública de psiquiatría o en las comunidades terapéuticas no profesionales. Desde los primeros pacientes atendidos, muchos de ellos heroinómanos por el peso que en aquellos momentos tenía este tipo de adicción, hasta el tratamiento de las nuevas dependencias, CITA ha cambiado mucho, aunque sigue fiel a unos principios irrenunciables: que la psicoterapia y la profesionalización del personal es el único sinónimo de éxito terapéutico, que CITA no podía convertirse en una comunidad con normas despersonalizadoras, que la medicación necesaria debía ser complementada por una dirección de la cura bajo presupuestos clínicos, que la dignidad es terapéutica, que no hay grupos de patologías en los que encuadrar cada caso sino pacientes con unas problemática y unas necesidades específicas que requieren de un tratamiento personalizado, y que el abordaje psicoterapéutico debía ir acompañado de un trabajo educativo y de reinserción. Con el tiempo y con el cambio del perfil de nuestros pacientes, CITA fue creando nuevas estructuras para poder atender necesidades específicas, grupos de edad problemáticos, pacientes que sin una subvención no podían ser atendidos en nuestra red de centros, pacientes con una patología psiquiátrica acompañando una adicción, usuarios que soportaban con dificultad el paso de un tratamiento residencial de larga estancia a sus obligaciones y que requerían de una estructura a medio camino, pacientes de otros países que escogían CITA para dejar sus adicciones y que estaban preocupados por seguir un tratamiento en su propia lengua. Todas estas situaciones han exigido un esfuerzo que nos ha obligado a crecer estructuralmente y que nos ha permitido crecer también como centro capaz de poder atender a cualquier tipo de pacientes de una manera específica, integral y satisfactoria. En esta búsqueda de la excelencia terapéutica, además de la psicoterapia individual y de grupo, fuimos pioneros en introducir en el programa terapéutico los talleres artísticos y psicoeducativos, las sesiones de yoga y meditación y la equinoterapia asistida por equinos, actividades que han compartido miles de pacientes. Hace algunos años empezaron a llegar a Clínicas CITA pacientes de varios países de Europa y de otros continentes. Algunos llegaban derivados por los contactos profesionales que CITA tiene establecido con médicos y clínicas de otros países. Otros optaban por CITA porque en sus países de origen no disponían de este tipo de recurso y porque frente a otras opciones preferían un tratamiento de menor coste económico y en un entorno con un mejor clima. Unos pocos, asimismo, ya habían sido tratados en algún centro del extranjero y en una recaída elegían conocer nuestro método de trabajo. CITA tuvo que adaptarse a esta demanda: personal con distintos idiomas para ofrecer información sobre la clínica y el tratamiento, acompañantes, educadores y terapeutas con dominio del idioma nativo del paciente, traductores simultáneos para las terapias individuales y de grupo, clases de español para aquellos pacientes que quisiesen aprender el idioma durante su estancia en la clínica, tecnología para poder traducir simultáneamente a varios pacientes de distinto origen en un mismo grupo terapéutico, etc… CITA dispone asimismo de acompañamientos profesionales cualificados (psicólogos y enfermeros) y otros servicios opcionales: múltiples talleres, clases particulares de equitación en pista y exterior, cursos de doma natural, tratamientos de estética, actividades deportivas (pádel y spinning) dirigidas por entrenadores y personal trainer, sesiones de yoga, chi kung y tai chi, masaje terapéutico, tratamiento de osteopatía estructural, visceral y sacro-craneal, o tratamiento de medicina tradicional china. --- ## La realidad sobre el tabaco de liar URL: https://clinicascita.com/tabaco-de-liar-o-cajetilla/ Hace unos días se conmemoró el Día Mundial Sin Tabaco, un hábito que causa unas 60.000 muertes al año en España. Además, el tabaquismo es la principal causa de muerte evitable en el mundo y es responsable de una pérdida media aproximada de 10 años de vida. Se relaciona con más de 25 enfermedades y tiene una relación causal con el 30% de todos los cánceres, con enfermedades respiratorias (75% de bronquitis crónica, enfisema y asma) y con enfermedades cardiovasculares (25% de cardiopatía isquémica). * Y sin embargo, esta adicción cuenta aún con falsas creencias, como, por ejemplo, que el tabaco de liar es más natural y sano que el tabaco empaquetado. La subida de los precios de la cajetilla de tabaco y la crisis económica hizo que muchos fumadores sustituyeran las cajetillas convencionales por envases de tabaco de liar, más baratos y sobre los cuales existe una creencia popular de que es menos dañino para la salud. ## Cosas que no sabes sobre el tabaco de liar Pero esta creencia está lejos de la realidad. Ya en 2014, expertos de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ)* advertían de que al fumar tabaco de liar se aspira más monóxido de carbono que si se fuma un cigarrillo convencional. No es cierto, por tanto, que el tabaco de liar sea más natural ni más fácil de dejar. Al contrario, existen pruebas científicas que indican que los cigarrillos de liar cuentan con dosis superiores de nicotina y aditivos, y que los fumadores de este tipo de tabaco no saben lo que consumen porque los fabricantes no están obligados a indicar los contenidos de nicotina y alquitrán. ### Conclusiones del estudio Según las conclusiones de un estudio publicado en 2011 por el *Centro de Investigación y Control de la Calidad del Instituto Nacional de Consumo*, el tabaco de liar puede llegar a contener hasta el 70% más de nicotina de lo permitido en los cigarrillos convencionales, hasta el 85% más de alquitrán y el 84% más de monóxido de carbono. Asimismo, la investigación llevada a cabo en 2014 por Separ y publicada en la revista *Prevención del Tabaquismo* incidía en que sólo el 33% de las marcas de tabaco de liar indican los contenidos de nicotina y alquitrán en el paquete, y, en el caso del monóxido de carbono, el etiquetado es nulo. ## Conclusión: ¿Es mejor el tabaco de liar que el normal? Dicho estudio sobre el tabaquismo revelaba que los fumadores de tabaco de liar presentan concentraciones más altas de monóxido de carbono (CO) en su aire espirado que los de tabaco manufacturado, a pesar de que estos últimos consumen más cigarrillos diarios. El motivo principal es que se quema más papel en cada calada. Los resultados de la investigación constataron que el 30% de los fumadores de tabaco de liar confesó que cambiaron al consumo de este tipo de tabaco pensando que era más saludable. Como consecuencia, todos ellos presentaban una mayor dependencia por la nicotina y menor motivación para abandonar el hábito que los fumadores de cigarrillos convencionales. --- ## Talleres de Clínicas CITA: Señales de peligro de recaída URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-senales-que-nos-advierten-del-peligro-de-la-recaida/ ## Señales de peligro de recaída Se trata de señales que aparecen de nuevo durante la recuperación y que nos pueden avisar (a nosotros y a las personas de nuestro entorno) del peligro de recaer: - Sentir impulsos o ganas de consumir con mayor frecuencia y de forma más persistente que en épocas anteriores. - Empezar a sentirse más impaciente que tiempo atrás, desear que las cosas sucedan más rápidamente. - Empezar a culpar a otros de las cosas que me sucede. - Esperar o exigir demasiado a los demás y a mí mismo. - Mostrar una actitud desafiante ante los demás. - Sentir el deseo de dar rienda suelta a los antojos. - Sentirse más agotado y con menos energía que en días anteriores. - Sentir ganas de darse por vencido y de tirarlo todo por la borda. - Empezar a tener dudas de que tengo u problema de adicción, empezar a pensar que no tengo realmente una dependencia a ninguna sustancia. - Empezar a pensar que podría controlar el consumo. - Sentir lástima de mí mismo. - Empezar a pensar que soy un caso perdido. - Volver a idealizar el consumo y pensar sólo en ls buenos momentos de aquella etapa. - Sentir que tengo buenos motivos para consumir. - Esperar que los problemas se solucionen por arte de magia. - Autocriticarse y autoculpabilizarse con severidad. - Empezar a dejar de acudir a las analíticas y a las visitas con los diferentes profesionales o grupos. - Dejar de tomar la medicación sin consultarlo antes con el médico. - Atormentarse por errores del pasado. - Volver a exponerse a situaciones que aumenten el riesgo de recaer. - No poner la recuperación en primer término. - Volver a engañar, mentir, no ser sincero con la gente de mi alrededor. - Rechazar las sugerencias de mis terapeutas y compañeros en relación a mi recuperación. - Decir lo que los demás quieren oír, pero por dentro pensar lo contrario. - Empezar a dejar de lado el cuidado personal (comer mal, no hacer ejercicio, descuidar la casa…) - Tomar tranquilizantes no pautados para buscar efectos parecidos a los de la sustancia, automedicarme. - Aislarme de la gente que me quiere y me puede ayudar. --- ## Cómo vencer el miedo URL: https://clinicascita.com/como-vencer-el-miedo/ ¿Quién no tiene miedo? Todos sentimos miedo en nuestra vida. Gracias a él hemos llegado a sobrevivir como especie. De no ser así, habríamos muerto bajo las patas de un mamut hace miles de años. Éste es el miedo que llamamos equilibrante porque está asociado a la prudencia, nos permite reconocer aquellas situaciones que pondrían en peligro nuestra propia integridad. Este miedo evita por ejemplo que digamos a un superior lo que realmente pensamos de él, o que nos quedemos en cama varios días cuando nuestra obligación es ir a trabajar. Pero, ¿qué pasa cuando el miedo equilibrante se alarga en el tiempo y sin justificación aparente?: entonces se convierte en un miedo tóxico, que puede dañar nuestra salud y bienestar. **Pero, ¿qué es el miedo?** El miedo es una emoción con la que nacemos, pero que se puede ir modulando a través de la propia educación, el entorno, la cultura, etc. Los griegos lo explicaban muy bien a través de la mitología: Venus, diosa del amor, mantuvo un romance con Marte, dios de la guerra. De él nacieron cinco hijos: Cupido (dios del amor erótico), Anteros (dios del amor correspondido), Cocordia (diosa del equilibrio y la belleza), Fobos (la fobia) y Deimos (el miedo). Como vemos, el miedo procede por tanto de la unión del amor y la guerra. ¿Esto qué quiere decir?. Que en la medida en que nosotros queramos o amemos algo, temeremos perderlo. Es muy fácil también apreciarlo en el famoso cuento Juan sin miedo: Juan era un chico que no conocía el miedo. Pasa mil aventuras y peripecias pero no consigue saber qué es sentir miedo. Solamente al final del cuento, cuando se casa con la princesa y todo funciona perfectamente es cuando siente temor por primera vez. Hasta ese momento, Juan no tenía nada y por tanto no tenía por qué temer. Sin embargo, cuando nace su amor por la princesa, con él nace también el miedo a perderla. ¿Se ha utilizado el miedo a lo largo de la historia como sistema de gestión de equipos de trabajo? Sí, indudablemente sí. ¡Y realmente funcionaba! En la actualidad, todavía existe más de un 50% de empresas que gestionan basándose en el miedo, pero a diferencia de hace cincuenta años, este sistema no tiene mucho futuro. En un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa, lo que vale es el talento, la innovación y la creatividad, y ninguna de ellas se puede desarrollar cuando existe el miedo. **¿Por qué?. Reacciones físicas ante una situación de miedo.** Cuando nos encontramos ante una situación de miedo, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios: el corazón palpita con más velocidad para enviar sangre a las extremidades y al cerebro, las pupilas se dilatan, y se producen tres hormonas: la adrenalina, la noradrenalina y los corticoides, también llamados hormonas del miedo. Los corticoides impiden que se produzca la conexión entre nuestras neuronas, la sinapsis, que como sabemos es la base de la creatividad. Por tanto, es biológicamente imposible que una persona sea capaz de desarrollar todo su potencial cuando vive en una situación constante de miedo. Se paraliza. **¿Qué tipos de miedo conocemos dentro del entorno laboral?** El miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo a la pérdida de poder, miedo a no llegar a fin de mes y miedo al cambio. – **El miedo al rechazo** se podría decir que es el miedo latino. Vivimos en una sociedad muy afiliativa, por eso necesitamos constantemente la aprobación del grupo. A este tipo de miedo pertenece la ‘vergüenza ajena’, emoción que únicamente sentimos nosotros y que otras sociedades no entienden, y también el temor a hablar en público. – **El miedo al fracaso** es más acentuado en sociedades anglosajonas. Esto es debido probablemente a su religión: mientras el catolicismo intenta crear la armonía del grupo y por tanto fomenta el miedo al rechado, la máxima del calvinismo es: ‘Lo que hagas en esta vida será lo que alcances en la otra’ – **El miedo a la pérdida** de poder es quizá el menos reconocido. En un estudio que se hizo con 185 directores generales, solamente un 6% reconocía padecer este miedo. Sin embargo todos sabemos cómo nos gusta influir en terceros y mantener nuestra parcela de poder – **El miedo al cambio** es el padre de los demás miedos porque detrás de él se desarrolla cualquiera de los otros cuatro. Una fusión, una reestructuración, etc, suponen que sintamos miedo a no ser acogidos por el grupo, a fracasar en los objetivos marcados, a perder nuestro puesto en la jerarquía o a perder el trabajo. Cualquiera de ellos tiene la capacidad de paralizarnos y únicamente nosotros podemos lograr conquistarlo. ** ¿Cómo podemos conquistar el miedo?** Existen varios pasos para conseguir que el miedo no nos paralice: - **Aceptar que tenemos miedo**. Sabemos que todos lo padecemos y no es un síntoma de debilidad reconocerlo. - **Identificar cuál es nuestro miedo**. A veces no es fácil reconocerlo. En ese caso lo mejor es centrarnos en la otra cara de la moneda: ¿Cuál es nuestra motivación?: ¿Estar integrados en el grupo? ¿Ganar mucho dinero? ¿Alcanzar unos objetivos?. En función lo que nos motive, tendremos miedo a perderlo. Por ejemplo, si nos encanta formar parte de un grupo homogéneo de personas, probablemente nuestro mayor miedo será al rechazo. - **Mirar al miedo a la cara y hacerlo concreto. **Nuestro peor enemigo siempre es nuestra propia cabeza. Nosotros somos capaces de imaginar cosas mucho peores que la realidad. Por eso son tan peligrosos los miedos ambiguos. Cuando un jefe te dice: ‘Haz esto o atente a las consecuencias’, probablemente pensemos en unas consecuencias mucho más dramáticas que las que luego realmente sucederán. Por tanto, lo mejor es que ante una amenaza pongamos sobre el papel las posibles consecuencias. Por ejemplo, si me quedo sin trabajo, ¿cuántos meses de paro me corresponden? ¿Tengo dinero ahorrado? ¿Tengo contactos? ¿Cuál es mi empleabilidad?, etc. En definitiva, para superar los miedos lo mejor es centrarnos en nuestra motivación trascendente, aquella que nos empuja a seguir adelante a pesar de los riesgos. **Victor Frankl **fue un psiquiatra judío que pasó la segunda guerra mundial en varios campos de exterminio, entre ellos Auswitz. Según él, no se salvaron de aquel infierno los más fuertes, ni los más cultos, ni los mejor preparados, sino aquellos que tenían una motivación más allá de su propia vida: ‘Cuando salga escribiré un libro’, ‘Cuando salga veré a mis hijos’, ‘Cuando salga contaré esto al mundo’. --- ## El elefante encadenado URL: https://clinicascita.com/el-elefante-encadenado/ Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de tamaño, peso y fuerza descomunal… pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría con facilidad, arrancar la estaca y huir. El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años yo todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre,  por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: – Si esta amaestrado, ¿por que lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo me olvide del misterio del elefante y la estaca… y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Hace algunos años descubrí que, por suerte para mí, alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó, tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que le seguía… Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal acepto su impotencia y se resignó a su destino. Este elefante enorme y poderoso, que vemos en el circo, no escapa porque cree que NO PUEDE. El tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. --- ## 20 años después, se rueda la secuela de Trainspotting URL: https://clinicascita.com/20-anos-despues-se-rueda-la-secuela-de-trainspotting/ La película *Trainspotting*marcó a toda una generación con su retrato descarnado de unos jóvenes abocados a la heroína, la delincuencia y el peso de un destino funesto. Ahora ha comenzado el rodaje de su secuela, basada en la novela *Porno,* de Irvine Welsh, que va a reencontrarse con los mismos personajes carismáticos y con las transformaciones que impone el paso del tiempo. Por eso, estos días la prensa ha analizado los factores que convirtieron a la película Danny Boyle en un film mítico. * - El retrato generacional de los jóvenes sin esperanza de la Inglaterra post-Thatcher. - La disección del estado de ánimo, cultural, musical y social de aquel periodo. - El discurso sobre la heroína, sin glamour y sin moralina, con honestidad. - Una aproximación estètica distinta al cine social británico. - La secuencia inicial con el personaje de McGregor corriendo a ritmo de Lust for Life* de Iggy Pop. - La novela de Irvine Welsh en el que se inspiró el film. - El excelente trabajo del director Danny Boyle. - Los actores: un Ewan McGregor convertido en estrella de la noche a la mañana; Robert Carlyle, que ha acabado siendo protagonista habitual del cine británico de los últimos 20 años; Jonny Lee Miller, que se ha tenido que contentar con papeles secundarios; y Peter Mullan, que interpretaba al camello que les vendía la droga, que se ha convertido en uno de los mejores actores británicos de su generación. - El peor lavabo del mundo, el baño en el que Renon se sumerge oníricamente. - Una maravillosa banda sonora, con Iggy Pop, Brian Eno, Lou Reed o David Bowie… - El monólogo inicial: *‘Elige la vida. Elige un empleo. Elige una carrera. Elige una familia. Elige un televisor grande que te cagas. Elige lavadoras, coches, equipos de compact disc y abrelatas eléctricos. Elige la salud, colesterol bajo y seguros dentales. Elige pagar hipotecas a interés fijo. Elige un piso piloto. Elige a tus amigos. Elige ropa deportiva y maletas a juego. Elige pagar a plazos un traje de marca en una amplia gama de putos tejidos. Elige bricolaje y preguntarte quién coño eres los domingos por la mañana. Elige sentarte en el sofá a ver tele-concursos que embotan la mente y aplastan el espíritu mientras llenas tu boca de puta comida basura. Elige pudrirte de viejo cagándote y meándote encima en un asilo miserable, siendo una carga para los niñatos egoístas y hechos polvo que has engendrado para reemplazarte. Elige tu futuro. Elige la vida… Pero, ¿por qué iba yo a querer hacer algo así? Yo elegí no elegir la vida. Yo elegí otra cosa. ¿Las razones? No hay razones. ¿Quién necesita razones cuando tienes heroína?’* --- ## Carta del ex presidente de Uruguay: el tema de las drogas es demasiado complejo URL: https://clinicascita.com/el-tema-de-las-drogas-es-demasiado-complejo/ Julio María Sanguinetti, ex presidente de Uruguay, acaba de hacer público un escrito en el que analiza críticamente la banalización creciente del consumo de cannabis en muchos países. He aquí un texto que puede mover a la reflexión y al debate: * ‘El tema de las drogas es demasiado complejo para aceptar soluciones simples. Se acaba de observar en la Asamblea de Naciones Unidas, donde el consenso logrado no muestra demasiados avances y se registraron dos líneas nítidamente distinguibles: la dura de EE UU, Rusia, China y, en general, los asiáticos, y la blanda de México, Colombia y Guatemala, que no proponen la legalización de las drogas, pero dan por perdida la guerra lanzada en 1970 y reclaman instalar en el centro el tema de la salud, descriminalizar el consumo y abolir la pena de muerte en los países en que existe para el narcotráfico.* *Mientras transcurría ese debate, el Río de la Plata se ha visto conmovido por la muerte de cinco jóvenes argentinos y uruguayos en una multitudinaria fiesta electrónica, que reveló la difusión masiva de una droga sintética, Superman, una pastilla de la cambiante familia de las anfetaminas.* *El debate teórico nos pone ante un paralogismo de falsa oposición. Pensar que la sola represión podía eliminar el consumo era obviamente algo absurdo y hoy ya nadie lo cree.* *Mientras haya demanda, siempre habrá quien la abastezca. A la inversa, imaginarse que por el camino de despenalizar el consumo y desarrollar las mejores prácticas de prevención podremos abandonar los mecanismos de represión es una ingenuidad: el narcotráfico encontrará los huecos para seguir introduciéndose en ese mercado, cada vez más ampliado por las drogas sintéticas.* *Las experiencias novedosas no son concluyentes. Portugal mantiene la ilegalidad del consumo, pero el detenido por él, en lugar de marchar a la cárcel puede pagar una multa o, en su defecto, entrar en un programa de tratamiento a su adicción.* *João Goulão, director del servicio especializado, considera que los resultados son muy buenos, pero advierte de que hay una ‘enorme complacencia social’ para el consumo de marihuana, que en los últimos años ha aumentado su toxicidad, desencadenando una frecuencia de cuadros de psicosis agudas y esquizofrenias.* *Pensar que la sola represión podía eliminar el consumo era obviamente algo absurdo.* *En Uruguay, la tenencia está despenalizada desde hace años y ahora se legalizó la marihuana, a la que se accede por tres vías: el cultivo propio, los clubes de cultivadores y las farmacias abastecidas por algunos concesionarios que la plantan bajo autorización del Estado. Pese a que la ley lleva dos años y medio de vigencia, aún no se ha podido implementar cabalmente y una marihuana con un mayor THC, el principio psicoactivo, entra ilegalmente con penosas consecuencias.* *Más allá de los debates sobre las modalidades de legalización, lo que es irresponsable es no informar sobre las consecuencias, científicamente comprobadas del consumo de la marihuana, que se ha ‘banalizado’, según la alerta, también en España, de la Sociedad Científica para el Estudio del Alcohol y las Drogas.* *Si la prioridad es, como ha de ser, la salud, no podemos seguir deslizándonos por esta pendiente de aceptar la marihuana no solo como inocua, sino como una pócima curalotodo. Sus usos medicinales son conocidos, como ocurre también con el opio, por ejemplo, pero su industrialización está estrictamente controlada y el uso de los medicamentos derivados de este, sometidos también a un exigente control profesional.* *Con la marihuana se vive un jolgorio universal y la advertencia que formulan los especialistas en Portugal y España se suma a las evidencias científicas comprobadas por la OMS y las más relevantes instituciones médicas. Así lo define, por ejemplo, la Academia de Medicina de Francia: ‘El uso del cannabis perturba las funciones cognitivas, en particular en la edad de los escolares y universitarios. Puede inducir trastornos de ansiedad y depresión, con su riesgo de suicidio.* *Puede agravar perturbaciones psicóticas, como la esquizofrenia. Facilita el consumo de otras drogas como tabaco, alcohol, opiáceos o psicoestimulantes’.* *Los riesgos del alcohol son conocidos y los Estados han logrado que todos tengamos conciencia de ello, por ejemplo, con medidas restrictivas en el tránsito. Con el tabaco, hace 50 años no existía la idea de su potencial cancerígeno; hoy nadie lo ignora.* *En el caso de la marihuana, los debates sobre estrategias y legalizaciones no pueden seguir escondiendo los riesgos que produce. Cualquiera que sea el camino emprendido, este tiene que desembocar inevitablemente en una difusión efectiva de los peligros que se corren, especialmente entre los jóvenes, cuyo temprano consumo acentúa los peligros.* *Seguir como estamos es una inconsciencia.’* --- ## La estrategia fundamental ha de ser la reducción de la demanda de droga URL: https://clinicascita.com/la-estrategia-fundamental-ha-de-ser-la-reduccion-de-la-demanda-de-droga/ A lo largo de la historia, las sociedades han intentado eliminar una droga adictiva u otra (la que fuese más detestable para la cultura dominante) mediante duras medidas punitivas. Algunas veces, estas medidas han sido efectivas, pero si las políticas verdaderamente draconianas pueden funcionar a costa de las libertades fundamentales, seguramente este es un precio que ninguna sociedad democrática quiera asumir. Por lo tanto, la máxima esperanza de producir un impacto significativo en el problema de las drogas se basa en reducir la demanda y hacerlo de modo paciente y sistemático mediante un planteamiento que consta de dos partes. La primera consiste en difundir la educación preventiva: continuar y acelerar la tendencia actual hacia una educación en la escuela, honesta y basada en la salud, sobre las drogas adictivas, y deshacerse de los conceptos engañosos de ‘alcohol y drogas’ o ‘nicotina y drogas’, que implican que el alcohol y la nicotina no son drogas, cuando en realidad causan el mayor daño a la salud pública. Además, son ‘drogas puerta’, aquellas drogas que muchos jóvenes consumen primero para progresar después hacia la marihuana, la cocaína o la heroína. Educar de un modo directo y sencillo sobre los efectos de todas las drogas adictivas, es útil y necesario pero de ningún modo suficiente. Enseñar por qué hay que decir no, es una buena política, así como enseñar a los jóvenes que no deberían consumir ninguna droga adictiva porque, cualquiera que sea su estatus legal, son perjudiciales para la salud y pueden conducir a un consumo incontrolado y a todas las consecuencias de la condición de adicto. Respecto a aquellas drogas que son ilegales, a cada adolescente, según su nivel, se le debe enseñar a respetar la ley, en un contexto en el que aprenda la historia y la base de las leyes sobre las drogas y los mecanismos que una sociedad democrática pone a su disposición para debatirlas y cambiarlas. La otra parte del planteamiento consiste en hacer que el tratamiento sea fácil y universalmente asequible. Esta es una de las maneras más fiables y efectivas de reducir la demanda de las drogas. El número de centros de tratamiento existentes es pequeño con respecto a la demanda. Y cada día que un adicto pasa en tratamiento es un día de reducción del consumo de droga. --- ## Cómo se fabrican ludópatas URL: https://clinicascita.com/como-se-fabrican-ludopatas/ El director de cine David Trueba es el autor de una columna de opinión en el suplemento de los domingos de ‘El periódico’ que lleva por título ‘Artículos de ocasión’. Hace unas semanas, Trueba publicaba su opinión sobre la pasividad de los organismos públicos ante el alarmante crecimiento de la ludopatía en nuestro país y criticaba las campañas de incentivación de esta adicción en todos los medios de comunicación. He aquí el texto: ‘Hace algunos años se produjo una curiosa contradicción. El Gobierno, siempre alerta y protector, prohibió los anuncios de tabaco y bebidas alcohólicas en horario infantil o asociados a actividades deportivas. La norma, exigente, obligó a ejercicios intrépidos a las marcas de bebidas, que crearon líneas de alimentos basura o líquidos con cero alcohol para seguir teniendo presencia en ese mercado. Pero lo increíble fue ver que, unos años más tarde, su espacio publicitario lo ocuparon las casas de apuestas. Así, sin ningún rubor, aparecían asociadas sus marcas a equipos deportivos rutilantes y, sin demasiado esfuerzo, lograron que hasta los locutores de eventos deportivos publicitaran e incluso incitaran a la gente a apostar en las casas de juego. Esta normalidad aparente invitaba a pensar que la ludopatía no era tan peligrosa como el alcoholismo o el tabaquismo. En realidad, la única diferencia es que las consecuencias de la ludopatía no condicionaban las cuentas del Estado ni su sistema de salud, por lo que le salía barato fabricar ludópatas. Pero el tiempo pasa y la verdad desagradable asoma. Puede que la ludopatía juvenil no sea un problema costoso para el Estado, pero las asociaciones de ayuda a los afectados han dado la voz de alarma. Consideran que la invasión del horario infantil con propuestas de apuestas y juego es constante. Estas empresas se asocian además a deportistas de éxito y la ludopatía crece y se multiplica entre víctimas más jóvenes. Esto es lo que tienen las prohibiciones, que generan u agravio comparativo. Hace mucho que no compramos ese papel de Estado como garante de nuestra salud mental ni de nuestros derechos. Cuando lo hacen es en su propio interés. Tratar el cáncer masivo de pulmón costaba a las arcas públicas demasiado dinero como para seguir inactivo frente a la adicción al tabaco, pero eso no impedía participar en los beneficios de su fabricación y recaudar los impuestos. Las campañas de concienciación tenían un  beneficio directo para un erario público en crisis. No parece que la ludopatía haya sido cualificada como un gasto respetable para la Hacienda pública, por lo que la pasividad es total. A nadie le importa demasiado la relación de juego y apuestas con el deporte. Es más, para muchos es una rama familiar, como si prolongara tu gusto por el fútbol apostando a ver por cuántos goles se resuelve el partido o quién marcará el primer gol. Es la versión siglo XXI de la escucha de los partidos por el transistor. No hay que olvidar que el ser humano evoluciona de manera contante, pero o está probado científicamente que la tendencia sea hacia la inteligencia. Esta asociación de deporte y casino virtual es un buen negocio, porque las apuestas relacionadas con el deporte significaron casi el 50% de todas las apuestas que se registraron por la red. Es una pena, porque el ejercicio de apostar se podría aplicar con más criterio a la política. Sería estupendo tener lectura ludópata asociada al Debate del Estado de la Nación, el relevo de ministros o la próxima metedura de pata de un alto cargo. Considerando que la dependencia del juego no parece un problema real para las autoridades, lo mejor es sacudírselo a ellos encima a ver si se dan por aludidos’ --- ## El cannabis en los adolescentes URL: https://clinicascita.com/adolescentes-y-cannabis/ ## Consumo de cannabis en adolescentes Muchos jóvenes creen que fumar tabaco es peor que fumar marihuana, ya que la planta de la marihuana es ‘natural’. Sin embargo, los científicos del *National Institute on Drug Abuse (NIDA)* de Estados Unidos acaban de lanzar una alerta sobre los riesgos que el cannabis provoca en la salud mental y las capacidades cognitivas de los adolescentes. Concretamente, esta citada investigación señala una disminución neuropsicológica que se agrava cuanto más temprana es la edad a la que se inicia el consumo. * Te explicamos todos los detalles para superar tu adicción. Ver tratamiento ## **Efectos de la marihuana en adolescentes** Según los expertos, el sistema nervioso central en los adolescentes es más vulnerable a sufrir alteraciones en su estructura y conexiones neuronales por la introducción de sustancias exógenas como el cannabis. No se trata solo de pérdidas de concentración y de memoria que afectan al aprendizaje, deterioro cognitivo asociado al fracaso escolar, falta de reflejos y alteración de la capacidad motora o el ‘síndrome amotivacional’ que implica apatía y desinterés por los estudios y el entorno. La alta concentración de tetrahidrocannabinol (THC) presente en la marihuana aumenta el riesgo de sufrir en un futuro brotes psicóticos y -en casos de predisposición genética- esquizofrenia. La comunidad científica todavía no conoce exactamente el mecanismo de la asociación entre cannabis y trastornos mentales , pero advierte que el riesgo está ahí. ## Marihuana en adolescentes: factores de riesgo Ante un consumo abusivo pueden presentarse síntomas como despersonalización, ansiedad, trastornos de identidad e ideas paranoides. La posibilidad de desarrollar psicosis funcional y esquizofrenia es más alta en aquellos que tienen una vulnerabilidad previa. Estas personas, sin tomar cannabis, puede que no hubieran desarrollado la enfermedad psiquiátrica, pero el cannabis es un disparador. Para evitar que estos efectos se agraven es importante acudir a un **tratamiento para la adicción al cannabis** lo antes posible. Además, no es lo mismo que la enfermedad mental se manifieste en la edad adulta a que suceda en la adolescencia, porque afectará no solo a sus estudios , sino también a su evolución personal. Por ello, entre otras conclusiones, la investigación señala que la eliminación del cannabis entre los jóvenes podría conllevar una reducción del 8% de la incidencia de la esquizofrenia en la población. Y que si un adolescente empieza a fumar de forma habitual antes de los 15 años tiene cuatro veces más posibilidades de desarrollar una enfermedad mental antes de los 26 años. Asimismo, el último estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS)* sobre comportamiento adolescente , sitúa a los adolescentes españoles entre los que más consumen cannabis, según los datos de una encuesta realizada en 42 países, la mayoría europeos, entre 2013 y 2014. La tasa nos sitúa por encima de la media internacional (15%), con un 20% de chicos y un 18% de chicas de 15 años que lo han fumado alguna vez. El 9% de las chicas y el 11% de los chicos españoles lo han consumido en los últimos 30 días, clasificación en la que figuran en el noveno puesto. Uno de cada cuatro estudiantes lo ha consumido en el último año. En la población entre 15 y 24 años tenemos un 22% que presenta un consumo problemático que implica habitualidad, adicción y descenso en el rendimiento escolar. Precisamente en este colectivo los investigadores advierten que cada vez consumen más y más pronto. Aunque en el último año en España se iniciaron en el cannabis 146.200 estudiantes de 14 a 18 años y de ellos 53.000 escolares hacen un consumo problemático, la reciente Encuesta Estatal sobre Uso de Drogas en Estudiantes de Enseñanzas Secundarias (ESTUDES) del *Plan Nacional Sobre Drogas* aporta el único dato positivo: se observa una mínima tendencia descendente desde 2012. Pero los jóvenes siguen percibiendo erróneamente el tabaco como más peligroso que el cannabis. --- ## Drogas adulteradas en España: un peligro creciente URL: https://clinicascita.com/drogas-cada-vez-mas-adulterades/ Un informe de la ONG *Asocación Bienestar y Desarrollo* pone de manifiesto que el 78% de la cocaína que se consume en España está adulterada con otros productos o ni siquiera contiene cocaína. Según este informe, que ha analizado 4.519 muestras de sustancias psicoactivas recogidas durante el 2015, el 77,7% de la cocaína contiene adulterantes añadidos. Además, en el 7,1% de los casos lleva sustancias que nada tienen que ver con la cocaína y en el 0,7% el producto no lleva ningún tipo de droga. ## Drogas Adulteradas La cocaína es, dentro del mercado español, la sustancia más adulterada. La segunda es el speed, que en el 73,6% de los casos se encuentra adulterada (lo que supone una subida de catorce puntos porcentuales respecto a 2014)  y, en tercer lugar, aunque a mucha distancia, se encuentra la ketamina, que es adulterada el 13,7% de las veces. A pesar de que la cocaína encabeza el ranking de drogas adulteradas, en los últimos años ha aumentado el porcentaje de muestras que sólo contenían cocaina. En 2012, el porcentaje de muestras de cocaína sin adulterar era sólo del 1,2%. Sin embargo, en los últimos años ha ido creciendo hasta alcanzar el 14,5% en 2015. Otros productos, en cambio, muestran un índice de pureza mayor. Según refleja el informe, en el 80,3% de las muestras de LSD no se encontró nada más que el principio activo correspondiente a esa droga. En el caso de la MDMA en cristal ese porcentaje llega al 81,4% y se reduce al 75% cuando esa sustancia se encuentra en pastillas. A pesar de los bajos niveles de adulteración de la MDMA, según advierte el informe, algunos de los productos con los que se manipula esta droga son especialmente tóxitos, lo que debe invitar a la precaución entre los consumidores. Cada una de estas sustancias varía considerablemente con respecto a sus niveles de pureza y el número y tipo de adulterantes presentes en ellas. Para las personas usuarias de estas sustancias, esto significa que no sólo hacen frente a los riesgos derivados de las mismas, sino también a los riesgos derivados de la adulteración Por ejemplo, los productos que más se utilizan para adulterar la cocaína son el levamisol (en el 64,9% de los casos) y la fenacetina (29,3%). También es común el uso de sustancias como la cafeína y la lidocaína o de fármacos como el paracetamol, el ibuprofeno y el piracetam. Según el informe, entre el catálogo de síntomas que el consumo de drogas adulteradas con estos productos puede causar se encuentran: insomnio, ansiedad, irretabilidad, taquicardia, habla inconexa, temblores, diarrea, náuseas, vómitos, desorientacion, fiebre y dolor muscular. En los casos en los que las drogas estén adulteradas con analgésicos locales (como la lidocaína), el consumidor puede llegar a sufrir un coma o un paro respiratorio e incluso a tener fallos cardiovasculares. El aumento de las drogas adulteradas es un problema creciente que afecta tanto a consumidores ocasionales como a dependientes de sustancias. Este fenómeno no solo incrementa los riesgos para la salud de los usuarios, sino que también complica el trabajo de los profesionales de la salud y las fuerzas de seguridad. ### Causas de la adulteración de drogas - **Maximización de beneficios**: Los traficantes buscan aumentar sus ganancias mezclando drogas con sustancias más baratas. - **Escasez de ingredientes activos**: La dificultad para obtener ciertos ingredientes activos lleva a los traficantes a utilizar adulterantes para mantener la oferta. - **Competencia en el mercado**: La necesidad de ofrecer productos a menor costo para competir en el mercado ilegal lleva a la reducción de la pureza de las drogas. ### Sustancias comunes en la adulteración - **Fentanilo**: Un opioide sintético extremadamente potente, muchas veces mezclado con heroína, cocaína o metanfetaminas. - **Talco o almidón**: Utilizados para dar volumen a las drogas en polvo. - **Anestésicos veterinarios (como la xilazina)**: A veces mezclados con drogas recreativas para potenciar sus efectos. ### Consecuencias para la salud - **Sobredosis**: La presencia de potentes opioides como el fentanilo aumenta dramáticamente el riesgo de sobredosis. - **Efectos desconocidos**: Los adulterantes pueden provocar efectos secundarios inesperados y peligrosos. - **Dificultades en el tratamiento**: Los médicos enfrentan desafíos adicionales al tratar sobredosis y otras emergencias médicas debido a la imprevisibilidad de los componentes de las drogas adulteradas. ### Medidas para enfrentar el problema - **Educación y concientización**: Informar a la población sobre los riesgos de las drogas adulteradas. - **Pruebas de drogas**: Facilitar kits de prueba para que los usuarios puedan verificar la pureza de las sustancias antes de consumirlas. - **Políticas de reducción de daños**: Implementar programas que reduzcan los riesgos asociados al consumo de drogas, como salas de consumo supervisado y distribución de naloxona. La adulteración de drogas es un problema crítico que requiere una respuesta multifacética, incluyendo la educación, la intervención médica y políticas públicas eficaces. Solo mediante un enfoque integral se podrá reducir el impacto negativo de este fenómeno en la sociedad. --- ## Modelo portugués en legislación sobre drogas URL: https://clinicascita.com/portugal-modelo-a-seguir-en-la-legislacion-sobre-drogas/ En el CITA sabemos que en abril de 2001, Portugal decidió cambiar la ley que establecía penas de cárcel para la compra y posesión de droga para consumo personal durante 10 días, imponiendo en cambio una multa; de este modo, convertía lo que era un delito en una falta administrativa. Quince años después, esta decisión se ha convertido en un ejemplo para otros países. Y no tanto por el cambio legal, que de hecho es similar al de otros países como España, sino porque esta medida se acompañó de efectivos servicios públicos de ayuda a los drogodependientes, ya que la peculiaridad de la llamada vía portuguesa no es la descriminalización del consumo, sino las políticas de reducción de daños y de reinserción social. ¿Y cuáles han sido las consecuencias de la aplicación del modelo portugués? Pues muy al contrario de lo que auguraban los más catastrofistas,  el consumo no se disparó ni las mafias pasaron a adueñarse de las calles, ya que la proporción de adictos a las drogas es ahora en Portugal similar a la de entonces y el consumo va aumentando o disminuyendo más por influencia de la crisis económica que por las leyes. Si embargo, lo que ha mejorado, y mucho, es la política de prevención y tratamiento. ##   ## **El consumo de drogas en Portugal**   Consumir drogas en Portugal continúa siendo ilegal, pero el detenido con droga para su consumo personal, no va a la cárcel, sino que entra voluntariamente en un programa de tratamiento de su dependencia, a no ser que prefiera pagar una multa. Y la sanción económica, y esa es otra novedad portuguesa, no la pone ningún juez, sino organismos sociales para la disuasión de la drogodependencias, como el Servicio de Intervención en Comportamientos Adictivos y Dependencias (el SICAD). Sin embargo, el delito de tráfico de droga se mantiene cuando la persona posee sustancias prohibidas que exceden la cantidad necesaria para el consumo medio individual de diez días, lo que equivaldria a unos 15 gramos (de cocaína o heroína) y 20 (de cannabis), según ha dejado establecido el Tribunal Supremo. Y el cultivo personal de marihuana, a diferencia del caso español, conlleva la prisión. Y gracias a los programas de prevención, han descendido ta,bién mucho las muertes por sobredosis en Portugal, 22 anuales frente a las 2.000 del Reino Unido, las 1.000 en Alemania o las 400 de España. En cuanto al consumo, de 2001 a 2015 no ha variado mucho, pero sí sus efectos colaterales, como las infecciones de VIH y las muertes por sobredosis. Tampoco han variado las drogas más consumidas, con la única excepción de la irrupción del éxtasis, que es hoy el segundo estupefaciente consumido en aquel país, muy lejos del cannabis. Cuando se aprobó la ley de abril de 2001, habían consumido hierba el 7,6% de los portugueses entre 15 y 64 años; en 2007 subió al 11,7% y en 2012 bajó al 9,4%; el éxtasis es consumido por un 1,3% de la población. En el caso de la población menor de 34 años, el consumo de heroína ha caído un 70 %. En 2001, un 1% de los portugueses eran dependientes de la heroína, ahora lo son menos de la mitad (el 0,3%) y la mayoría sigue programas de tratamiento. La política de prevención ha conseguido retrasar asmismo el inicio del consumo, que estaba entre los 12 y 13 años. Pero no todas las valoraciones en el país vecino son exitosas: hay una enorme complacencia social con el Cannabis que, además, en los últimos años ha aumentado su potencia, lo que está desencadenando más visitas a los Servicios de urgencias hospitalarias con cuadros de psicosis agudas y esquizofrenias. El 49% de los tratados son adictos, pues ha calado en la sociedad la idea de que es la droga ilegal de menor riesgo para la salud. --- ## Otra estrella Disney caída URL: https://clinicascita.com/otra-estrella-disney-caida/ Las chicas Disney, nacidas para ser princesas, a menudo pierden sus coronas. La última en hacerlo ha sido Debby Ryan, más conocida como Jessie Prescot, la protagonista de la serie *Jessie*, de Disney Chanel. Su pecado: ser detenida por conducir en estado de embriaguez por el centro de la ciudad de Los Ángeles. Debby Ryan acabó chocando contra otro vehículo después de realizar algunas maniobras peligrosas con su vehículo. Al presentarse la policía y hacer las pruebas para valorar la tasa de alcohol, Debby dio positivo y fue arrestada. Tras haber abonado la fianza, la actriz, ídolo de adolescentes, se encuentra a la espera del juicio, donde deberá enfrentar cargos bastante graves, ya que además de haber provocado el accidente, causó lesiones al conductor del otro coche. De momento, parece tratarse de un acto de irresponsabilidad, pero es que la factoría Disney acumula ya diversos casos de adolescentes que encajaron mal la fama y el éxito prematuros. Recordemos, por ejemplo, a Lindsay Lohan, actualmente en franca decadencia profesional a pesar de haber sido una estrella infantil durante casi una década. Lohan ha tenido que ingresar en los últimos años en algunos centros de rehabilitación por sus problemas con el alcohol, las drogas y la justicia. Otro caso sonado es el de Brittney Spears. Antaño princesa del pop, pero que incluso ha estado a punto de perder la custodia de sus hijos. ¿El motivo? El alcohol y otras drogas. Miley Cyrus también podría engrosar esta lista. La joven actriz y cantante cumula más escándalos y provocaciones que premios y nunca ha negado su defensa del uso recreativo del cannabis. --- ## Cómo reducir la adicción a la nicotina URL: https://clinicascita.com/propuestas-para-reducir-la-adiccion-a-la-nicotina/ En el centro de desintoxicación sabemos que la nicotina es una poderosa y peligrosa droga adictiva que es muy fácil de adquirir a un precio demasiado bajo, y que consecuentemente provoca un daño enorme a los individuos y a la sociedad. El peligro de la adicción a la nicotina para la salud pública consiste en las enfermedades crónicas, muerte causada por fumar, daño al feto de la embarazada, grandes adictos al tabaco y efectos menores para la salud de los fumadores pasivos. En un mundo ideal, los productos del tabaco deberían prohibirse por completo, no ser manufacturados ni vendidos. Posiblemente, si hace un siglo se hubiese conocido su coste para la salud, la prohibición total de productos de nicotina podría haber salvado millones de vidas. Sin embargo, establecer la prohibición ahora, cuando millones de personas ya son adictas, acarrearía nuevos costes significativos de muchos tipos. Desde la perspectiva de la reducción de daños, se pueden utilizar pasos que serían efectivos, excepto la prohibición absoluta. Primero: Hacer más difícil para los menores la obtención de cigarrillos. Numerosos países tienen leyes que prohíben la venta a los menores, pero no siempre se cumplen. Prohibir las máquinas que expenden cigarrillos tendría un impacto beneficioso. La medida más útil podría ser la restricción de la venta de productos de tabaco a las tiendas de licores, donde los medios efectivos de evitar la venta a menores han sido eficaces. Al mismo tiempo, si negar a ningún adulto el derecho a comprar productos del tabaco, sería menos cómodo para ellos que ir simplemente a la tienda de al lado. Segundo: Regular más estrictamente la publicidad de cigarrillos e invertir fondos públicos en carteles sobre los mostradores de venta. Tercero: Aumentar los impuestos sobre los productos del tabaco para reducir el consumo, pero sin subirlo demasiado para no generar un mercado negro significativo, y destinar exclusivamente los impuestos generados a la educación de la prevención (incluyendo anuncios antitabaco), al tratamiento de los fumadores empedernidos y a la investigación en la adicción a la nicotina. Las principales razones de este cambio serían romper el acuerdo inmoral por el cual el gobierno se beneficia de la venta de esta sustancia verdaderamente destructiva, y evitar cualquier ambivalencia por parte del gobierno sobre la conveniencia de reducir el consumo de tabaco. Además, sumas sustancialmente más importantes estarían disponibles para la educación preventiva, el tratamiento y la investigación, sumas que irían decreciendo en proporción a la disminución de la necesidad conforme el consumo bajase. Cuarto: Continuar estableciendo nuevas regulaciones restrictivas sobre dónde y cuándo se permite fumar. Como el número de adictos a la nicotina decrece, tales restricciones serán progresivamente aceptadas y reclamadas por la mayoría. --- ## Vuelve el turismo de borrachera URL: https://clinicascita.com/vuelve-el-turismo-de-borrachera/ El llamado ‘turismo de borrachera’, basado en viajes baratos y juergas descontroladas, se ha consolidado en los últimos años sobre todo en las zonas del levante español. Se trata de un turismo pensado para jóvenes extranjeros, sobre todo ingleses y alemanes, que aprovechan ofertas baratas para viajar a España buscando sólo la borrachera y el descontrol. El resultado es de sobras conocido: la peligrosa práctica de saltar de un balcón a otro que en algunos casos acaba con la muerte, felaciones a cambio de bebida, comas etílicos, problemas de orden público, suciedad, ruido, quejas vecinales… Se trata además de un turismo que no todos los profesionales del sector avalan. Para algunos empresarios, este modelo de turismo no les interesa porque ahuyenta a otros segmentos dispuestos a pagar más y defienden que cambiar este modelo de negocio y turismo exige orden público e inspecciones en las discotecas, aunque son conscientes de que hay quien teme perder un segmento de clientes y que muchas veces son los propios padres quienes contratan este tipo de viajes para sus hijos. Sin embargo, están seguros de que un cambio en profundidad de este modelo comercial beneficiaría a toda la zona porque un negocio funciona cuando se crea una buena marca y, en cambio, con una marca negativa castigas a todos los sectores de una zona. Aunque hacer este cambio no va a ser tarea fácil, si consideramos que en esos destinos los jóvenes se encuentran con que está todo abierto hasta muy tarde, que el precio del alcohol es muchísimo más barato que en sus países y que en este contexto funciona muy bien el boca-oreja. Además, este tipo de negocio tiene la ventaja de que, a corto plazo, da muchos beneficios. Ese es, precisamente, el argumento que esgrimen los defensores de este modelo vigente: su impacto económico es grande y en ocasiones ayuda a desestacionalizar la temporada. Es el caso del célebre ‘Saloufest’, en Salou (Tarragona), donde antes y después de Semana Santa llegan cientos de jóvenes que dejan en la población unos cinco millones de euros. Sin embargo, a medio plazo, el tipo de turismo que se acaba atrayendo es muy frugal, gasta poco, consume una serie de recursos baratos y no aporta la riqueza de otros segmentos turísticos. De hecho, el turismo de borrachera se carga la principal bondad del turismo de calidad: la transmisión de la cultura y de los valores. --- ## Talleres de Clínicas CITA: Pasos para incrementar las emociones positivas URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-pasos-para-incrementar-las-emociones-positivas/ ## **Cómo construir emociones positivas** A corto plazo. Hacer cosas agradables que son posibles en el momento actual. - Incrementar las experiencias que proporcionan emociones positivas - Hacer una actividad diaria de las que se citan en el ‘Programa de actividades agradables para el adulto’ A largo plazo: Llevar a cabo los cambios necesarios en nuestra vida, de manera que esos hechos positivos ocurran con más frecuencia. Construir una vida ‘que valga la pena vivir’. Lo conseguiremos aumentando el número de eventos que producen emociones positivas, como amor, goce, orgullo, confianza en sí mismo y calma. - Trabajar para conseguir objetivos concretos: Acumular hechos positivos. Hacer una lista de acontecimientos positivos que deseemos ver realizados en nuestra vida. - Hacer una lista de los pequeños pasos que nos llevarán a tales objetivos. - Atender a las relaciones: Retomar antiguas relaciones / Encontrar nuevas amistades / Trabajar nuestras relaciones. La mayoría de la gente necesita buenas relaciones para ser feliz y, generalmente, no es muy feliz hasta que tiene una o más relaciones estrechas. El secreto es no dejar que toda nuestra felicidad dependa de una sola persona o grupo. - Evitar evitar: Evitar rendirse. Nadie puede construir una vida positiva si evita solucionar problemas. ### **Tener conciencia de las experiencias positivas** - Centrar la atención en los hechos positivos que sucedan. - Redirigir la atención cuando la mente vague hacia lo negativo. #### **Adoptar cierta inconsciencia ante las preocupaciones** Es importante no destruir las experiencias positivas. Evitar: - Pensar que lo bueno se va acabar. - Pensar que no nos merecemos los hechos positivos que nos están ocurriendo. - Pensar en lo mucho que la gente espera de nosotros. --- ## Las consecuencias de la adicción tecnológica URL: https://clinicascita.com/las-consecuencias-de-la-adiccion-tecnologica/ Las consecuencias de la adicción tecnológica son grabes, es más, el 66,7% de los adolescentes que tienen entre 10 y 15 años, ya tiene teléfono móvil propio. ## Consecuencias de la Adicción Tecnológica Obesidad, disminución del rendimiento académico y de la atención, aumento de los conflictos sociales y familiares, deterioro de la comunicación, aislamiento o abandono de las responsabilidades… Estas son algunas de las consecuencias de la adicción a la tecnología. Tiene el uso incontrolado de las nuevas tecnologías, a las que pueden sumarse el insomnio, la tristeza o la irritabilidad, en los casos más extremos, que ponen en riesgo su salud y sus relaciones. Los especialistas en este trastorno definen a los afectados como a personas que tienen una autoestima baja y una dificultad relacional. ## Adicción a la Tecnología Abusar del teléfono móvil, de internet, de los videojuegos, e incluso de las redes sociales, puede diagnosticarse como una adicción si se cumplen cuatro importantes factores: la necesidad de utilizar cada vez más los dispositivos tecnológicos; el síndrome de abstinencia, que provoca que cuando se prohíbe su uso se produce una reacción psicológica contraria; una pérdida de control elevada, que implica que cuando se intenta el tiempo de uso no pueda; y la pérdida de interés por realizar otras actividades de ocio. ### Detectando la adicción a la Tecnología Si no hay tolerancia ni síndrome de abstinencia, no podría hablarse de adicción sino de uso abusivo, un paso muchas veces previo a la adicción. Si se levanta y lo primero que hace es conectarse a su teléfono móvil o internet, si empieza a descuidar las relaciones sociales, si tiene muchos cambios de humor y estados de ánimo irritables o genera conflictos la regulación del tiempo que puede estar conectado a internet, estas son algunas de las primeras señales que advierten del riesgo de una dependencia. En los casos más extremos, hay personas para los que el resto de cosas de la vida deja de tener importancia. Normalmente, la adicción esconde algún tipo de carencia que el desarrollo tecnológico fomenta. Por su parte, la adicción a la tecnología o a las nuevas tecnologías a través de los videojuegos, tiene un papel importante, sobre todo en los adolescentes. Uno de cada tres hogares cuenta con, al menos, una videoconsola y el 22,5 % de la población se declara jugadora. De hecho, esta adicción no es distinta a otra. Todos los adictos buscan cubrir sensaciones displancenteras con una satisfacción inmediata y, cuando más inmediata es, más fácil es crear adicción. Con tanto desarrollo tecnológico, estar expuestos durante mucho tiempo y desde muy pequeños a los estímulos de las pantallas y los videojuegos se ha convertido en habitual y el problema es que Internet está muy bien diseñado para poder engancharte. ### Empecemos juntos el proceso de desintoxicación   **Error:** Formulario de contacto no encontrado.   ### Perfil de un adicto a la tecnología Quienes se sienten atraídos por la Adicción a las Nuevas Tecnologías suelen ser personas con baja tolerancia a la frustración, bastante impulsivas y con pocas o escasas habilidades para gestionar los estados emocionales. Buscan sensaciones nuevas y hay una intolerancia a estímulos displacenteros. Esta adicción también se relaciona con la autoestima baja. Tenemos temor a que el otro pueda descubrir nuestros fallos y con las redes puedes crear alguien a tu medida que siempre va a ser aceptado. Se trata de perfiles que buscan la aceptación total y ésta es la manera más fàcil de conseguirla. Por otro lado, existen distintas consecuencias de la adicción a la tecnología. La utilización de diferentes tecnologías a la vez hace que la atención se disperse y esto disminuye la capacidad de canalizarla y el rendimiento académico. La excesiva disponibilidad de la tecnología en los niños tampoco favorece la maduración de los circuitos cerebrales que están implicados en la dirección y sostenimiento de la atención. El 66,7% de los adolescentes entre 10 y 15 años ya tiene teléfono móvil propio y son los jóvenes de entre 16 y 24 años quienes más tiempo pasan ‘enganchados’ al smartphone, una media de 3,4 horas diarias. Y *WhatsApp* ha supuesto una revolución para el aumento de los casos de adicción y los problemas relacionados con la capacidad de estar conectados. --- ## Hidromiel, la bebida alcohólica de la serie de moda: ‘Juego de Tronos’ URL: https://clinicascita.com/hidromiel-la-bebida-alcoholica-de-la-serie-de-moda-juego-de-tronos/ La serie *Game of Thrones*, ahora mismo en el inicio de su sexta temporada de emisión, ha inspirado con su éxito sagas de libros de inspiración medieval, turismo a los lugares donde se ha ambientado la serie, un sinfín de productos de merchandising y puede que también haya puesto de moda una nueva (o no tan nueva) bebida alcohólica: la hidromiel, una bebida fermentada con un origen tan antiguo, que sus primeras referencias escritas se remontan a miles de años antes de Cristo. La hidromiel es una bebida fermentada a base de miel, que ya fue conocida en todas las civilizaciones antiguas del mundo, como la egipcia, la china y la griega y que, como recurso a la embriaguez, es más antiguo que el vino y la cerveza. Según la *Asociación Americana de Productores de Hidromiel*, las ventas de esta bebida se han incrementado estos últimos años un 40%, y atribuyen la responsabilidad de este crecimiento a esta conocida serie de la productora norteamericana HBO, aunque algunos medios periodisticos se han apresurado a desmentir esta relación, atribuyendo esta nueva moda al esnobismo de los hipsters, la nueva tribu social, ya que, aunque parece evidente que la hidromiel es la bebida consumida por los habitantes de los siete reinos de componen la geografia imaginaria de *Juego de Tronos*, el nombre concreto de esta bebida no se menciona ni en la serie ni en los libros. --- ## Cuentos terapéuticos de los talleres de Clínicas CITA: El bambú URL: https://clinicascita.com/cuentos-terapeuticos-de-los-talleres-de-clinicas-cita-el-bambu/ Extasiado con los altos tallos de bambú de su vecino, que se habían convertido en una bella barrera natural entre sus dos arrozales, un campesino decidió ir al mercado para comprar unas semillas de aquella planta. Le costaron muy caras porque, según el vendedor, era muy difícil encontrarlas. En cuanto llegó a casa, el campesino escogió el mejor sitio para plantarlas, junto a sus campos y muy cerca de un riachuelo por el que siempre transcurría un buen caudal de agua clara. Habían pasado unas semanas y, pese a que había abonado la tierra y construido un canal para asegurar el riego constante, no había nacido ni una sola planta. Y tampoco nació durante los siguientes meses o años. Y el hombre perdió la esperanza de que aquellas semillas dieran fruto. Pero transcurridos siete años, empezó a crecer una planta que, en apenas mes y medio, alcanzó varios metros de altura. Y es que, mientras el campesino desconfiaba de ver crecer los juncos de bambú, la planta había ido fortaleciendo sus raíces para crecer alta y fuerte cuando llegase el momento oportuno. --- ## La ONU se encuentra ante el reto de diseñar una nueva política sobre drogas URL: https://clinicascita.com/la-onu-y-la-politica-de-drogas/ La Asamblea General de la ONU ha celebrado una sesión especial con el objetivo de diseñar una nueva estrategia para combatir el problema de la droga. Al frente de esta iniciativa se encuentran algunos países de América Latina como Colombia, Guatemala y México. La última vez que la ONU dedicó una sesión especial a las drogas fue en 1998. Anteriormente, hubo otra en 1990. En la sesión plenaria, han participado media docena de jefes de Estados, 40 ministros y 800 representantes sociales. El objetivo es dar un nuevo rumbo a las políticas antidrogas, al quedar claro que la cooperación y la prevención son más efectivas que la represión. Antes de iniciarse las sesiones, el presidente de Colombia, Juan Manuel Santos, reiteró la necesidad de hacer una revisión a fondo de la estrategia actual para ser más efectives, apelando a un debate sin prejuicios ni ideologies y pidiendo un nuevo consenso global basado en la flexibilización de las convenciones internacionales. Santos recordó que América Latina es la que está pagando los mayores costes de la guerra declarada hace casi medio siglo contra la droga: ‘Los tiempos han cambiado. La paz con las guerrillas implicará un giro positivo para el país y el mundo’, auguró. Y aunque admitió que un mundo sin drogas no es factible,  sí aseguró que creia que se podía ser más eficaz en la lucha contra las drogas. La semana previa a la reunión se entregó también una carta al secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, en la que un millar de personalidades de América Latina y Estados Unidos calificaba de desastrosa, contraproducente e ineficaz la política seguida hasta ahora y reclamaban una verdadera reforma en la estrategia. Aunque el texto que se va a aprobar en esta sesión especial de la ONU es de mínimos, da margen a los países para que ajusten sus estrategias y aborden el problema de la droga como un asunto de salud pública y que permita preservar los derechos humanos, sin renunciar al combate contundente contra las mafias. La droga ha convertido en adictos a 27 millones de personas en el mundo, de los que casi la mitad son adictos a estupefacientes inyectados. Naciones Unidas calcula asimismo que la droga mata a cerca de 200.000 personas cada año.  eso sin contar con el precio en vides humanes que comporta la guerra contra el narcotráfico. --- ## Jóvenes y legalización de la marihuana en España URL: https://clinicascita.com/son-mayoria-los-jovenes-que-creen-que-la-marihuana-deberia-ser-legal/ Según acaba de poner de relieve un estudio de la *Fundación de Ayuda contra la Drogadicción *(FAD), cuyas conclusiones se han establecido a partir de una encuesta a 1.205 jóvenes, el 63,5% de los jóvenes españoles de entre 16 y 34 años son partidarios de que en España se permita la venta legal de marihuana. Según este estudio, los jóvenes españoles, el grupo de población que consume de manera más habitual cannabis, son cada vez más partidarios de que se regule de manera legal el uso, el cultivo y la venta, ya que estas cifras implican un leve incremento de los partidarios de la regulación, que hace dos años estaban un punto y medio perceptual por debajo. Paralelamente, el número de jóvenes contrarios a la legalización, también ha disminuido, descendiendo su porcentaje del 34,8% al 32%. Según datos oficiales, un 9% de población española  es consumidora de cannabis (un 17% de la población de entre 16 y 34 años), con una cifra absoluta de entre dos y tres millones de fumadores. En cuanto a la percepción de riesgo en el consumo de esta sustancia ilegal, un 37,5% de los jóvenes considera que no da problemas aunque se tome de manera frecuente. Los jóvenes no sólo equiparan sus efectos para la salud a los del alcohol, sino que incluso consideran que a largo plazo el consumo de cannabis es meno perjudicial para la salud. En cuanto a su aceptación social,  más de la mitad de los jóvenes encuestados aseguraron que no variarían su opinión sobre un amigo si éste empezara a consumir cannabis. Y aunque un 55% de los jóvenes considera que la legalización del cannabis conllevaría un incremento reactivo del consumo, creen que los problemas derivados de este consumo no variarían o que incluso disminuirían en un escenario de estatus legal. En ese contexto de marco legal, el 81,2% de los jóvenes asegura que no cambiaría su consumo respecto del actual, mientras que un 6,6% afirma que lo probaría y un 4,9% reconoce que consumiría más. Los partidarios de la regulación, agrupados en la plataforma *Regulación Responsable*, preparan una proposición no de ley para el Parlamento, con el objetivo de abrir el debate político en 2017 y aconseguir a corto plazo la regulación del consumo personal, el autocultivo, las cooperativas y la dispensación sanitaria. En este sentido,  un 53,6% de los jóvenes encuestados son partidarios de legalizar una venta controlada a adultos en sitios autorizados, frente posiciones minoritarias que defienden la liberalización sin limitaciones de espacio y edad. Respecto al consumo, la posición predominante entre los jóvenes es la de permitir a los adultos su consumo en privado (45,5%), seguida de una permisividad en cualquier espacio, tanto público como privado, (14,5%). En el otro extremo, el 26% sigue defendiendo la prohibición y la sanción de cualquier tipo de consumo. --- ## Drogas: Simplemente di ¡No, gracias! URL: https://clinicascita.com/drogas-simplemente-di-no-gracias/ Hoy nos hemos acordado de que hace unas décadas, quien entrase en las aulas de un instituto de Estados Unidos, podría haber observado la siguiente escena: Bajo la dirección de la profesora, y con toda la clase observándola, una alumna finge ofrecer un cigarrillo a una amiga. La amiga contesta resueltamente: ‘No, gracias’. El lema publicitario: ‘Simplemente di no’ expresa un objetivo válido pero demasiado simplista. Aunque inicialmente se consideró como un freno sólo para el primer encuentro de los niños con la droga, en el centro de desintoxicación sabemos que este lema se ha venido aplicando en todos los momentos de la vida: a los consumidores ocasionales, a aquellos que han llegado a ser adictos, a los adictos en tratamiento de adicciones, y a quienes están en peligro de recaer después del tratamiento de adicciones. Más aún, en cada una de esas situaciones se tiene que enseñar un conjunto de técnicas para que el ‘Simplemente, di no’ sea una realidad. En definitiva, ¿qué se ha aprendido sobre la prevención del uso de drogas adictivas en niños y adolescentes? ¿Cuáles son los diversos métodos de tratamiento para personas que se han vuelto adictas y cuál es su efectividad a corto plazo en la prevención de recaídas? Se plantean dos problemas diferentes sobre el uso de las drogas adictivas: Por qué una persona prueba esa droga por primera vez, y ¿por qué una persona continúa consumiendo droga y se vuelve adicta. Naturalmente, sin un primer consumo no podría haber adicción, no habría adicción si una droga determinada fuera totalmente imposible de adquirir. Normalmente, la primera vez sucede durante la adolescencia o incluso antes, como una expresión de curiosidad natural, un deseo de familiarizarse con la conducta de los mayores, o una aventura atrevida en un ámbito prohibido. El grado de inconformismo social representado por el primer consumo es diferente para cada droga y varía de un contexto cultural a otro. En el centro de adictos sabemos que en muchos países, el primer consumo de alcohol o tabaco normalmente significa sólo una transgresión menor de los estándares sociales aceptados. Una excepción sería en las familias en donde esas sustancias son estrictamente tabúes en términos religiosos; en este caso, consumir puede significar una ruptura más grave con la convención social. Sin embargo, incluso con las drogas legales, la edad del primer consumo precede a la del consumo legal y, por lo tanto, el consumo debe asociarse, al menos en parte, a un deseo de infringir la ley. Aunque la marihuana es una droga prohibida, está muy extendida en algunos círculos donde su primer consumo requiere poca o ninguna transgresión social, y la vía de administración, fumar, es ya la vía común del tabaco. En el otro extremo, el primer consumo de drogas como la cocaína o la heroína, requiere un alto grado de transgresión. Su estatus ilegal obliga al futuro posible consumidor a un comportamiento delictivo. Sólo para ponerse al tanto de dónde y cómo encontrar la droga, cómo prepararla para su uso y cómo consumirla, requiere compañeros experimentados que están a menudo profundamente implicados en un comportamiento antisocial y delictivo. Si la cocaína y la heroína se usan de forma intravenosa, la vía de administración misma presupone un alto grado de transgresión social: pincharse la propia vena es un acto extraño, antinatural y deliberado. La captación de nuevos consumidores a una adicción es más fácil si la vía de administración está socialmente aceptada. En el centro de desintoxicación sabemos que  cuando el tabaco se introdujo por primera vez, la gente no se aficionó rápidamente a él porque fumar parecía un comportamiento extraño y desagradable. Con el paso del tiempo, gracias a los esfuerzos de promoción de la industria del tabaco, fumar llegó a ser una costumbre normal en sociedad. Hoy, la mayoría de personas ven la administración de droga por vía intravenosa como un comportamiento extraño y están poco dispuestas a cruzar esa línea, pro no tienen las mismas inhibiciones respecto a fumar. A todos nos gustaría evitar que los jóvenes consumiesen drogas, pero cómo lograr este objetivo no está tan claro. La lección más importante a aprender de la investigación del mal uso de las drogas durante los años críticos de la niñez y la adolescencia, cuando la curiosidad es el motor y las drogas se prueban por primera vez y luego se consumen cada vez más, es que es esencial la educación en el aula para enseñar a los chicos por qué decir no y cómo decirlo, pero que esto no es suficiente y que sólo puede tener efectos marginales a menos que esta educación esté complementada por un amplio esfuerzo en casa y en la comunidad. No podemos esperar prevenir a los chicos del mal uso de las drogas a menos que puedan realmente ver que los adultos están dispuestos a ser un ejemplo consistente con su propia conducta y a hacer cumplir las leyes que supuestamente restringen el acceso de los menores a las drogas adictivas. La educación para la prevención de la droga en las escuelas ha de enfocarse como una parte integral del cambio en las actitudes de la sociedad hacia todas las drogas adictivas. --- ## Taller de Gestión Emocional para Adicciones URL: https://clinicascita.com/taller-de-gestion-emocional-de-clinicas-cita-centro-para-el-tratamiento-de-las-adicciones-la-dependencia-emocional/ ‘Quiero amarte sin asfixiarte, apreciarte sin juzgarte, unirme a ti sin esclavizarme, invitarte sin exigirte, dejarte sin sentirme culpable, criticarte sin herirte y ayudarte sin menospreciarme. Si puedo obtener lo mismo de ti, entonces podremos realmente encontrarnos y enriquecernos mutuamente’ (**Virginia Satir**: ‘*Pareja sana*’) Las preguntas poderosas nos dan energía y claridad para alcanzar objetivos y tomar conciencia de lo que está ocurriendo: - ¿Cómo es mi relación conmigo mismo? - Las relaciones que tengo en este momento de mi vida, ¿qué energía me generan? - ¿Qué relación siento que no funciona en mi vida? - ¿Con qué relación siento que renuncio a mi poder personal? Respecto a relaciones pasadas: - ¿Quién empezó la relación? ¿Quién fue el primero que se mostró interesado? - ¿Quién tomaba la mayoría de decisiones? - ¿Con qué emociones te conecta tu relación?: cariño, ansiedad, tristeza, desconfianza, resignación, rutina… - ¿Sexualmente tenéis buena conexión? ¿Estáis los dos igual de satisfechos en este aspecto? --- ## Los riesgos de fumar durante el embarazo URL: https://clinicascita.com/los-riesgos-de-fumar-durante-el-embarazo/ Hoy queremos comentar los riesgos de la nicotina, en las mujeres embarazadas. La nicotina afecta a los vasos sanguíneos de la placenta y de este modo interfiere el suministro de oxígeno al feto. Más aún, pasa fácilmente de la sangre de la madre a través de la placenta, comprometiendo también la circulación fetal. * Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen una frecuencia más alta de partos prematuros y de bebés con menos peso del normal. Existen en los hijos de madres fumadoras más anormalidades de nacimiento, más enfermedades y muerte durante la infancia, lesiones significativas en los vasos sanguíneos del niño y posibilidad incluso de retraso en el desarrollo mental. Sin embargo, es difícil obtener una evidencia de que el daño fetal sea causado por ciertas drogas, no sólo por fumar, sino por cualquier otra droga usada durante el embarazo. El problema es que las mujeres que son adictas a una determinada droga difieren de muchas maneras de las mujeres que no lo son. Las mujeres que fuman, por ejemplo, presentan niveles de ansiedad más altos y un comportamiento más explosivo. A las fumadoras les preocupa menos la salud que a las no fumadoras, y esto probablemente lleva a una preocupación menor del cuerpo durante el embarazo, menor cuidado prenatal, dieta más pobre, o más uso de alcohol y otras drogas. Es difícil estar seguro, cuando se compara su descendencia con la de las no fumadoras, de que las diferencias observadas se deben al fumar durante el embarazo más que a factores asociados o a algunas características innatas de la madre. ## Estudio del AJHG  Sin embargo,  hemos leído un reciente estudio publicado en American Journal of Human Genetics, *que viene a aportar un poco más de luz al respecto, revelando, tras un estudio realizado a miles de recientes madres de todo el mundo y a sus hijos, que fumar durante el embarazo modifica químicamente el ADN del feto y complica la salud del bebé, ya que las sustancias tóxicas del tabaco se transmiten por la sangre a través de la placenta. Aunque ya existía la constancia de que el tabaquismo de las madres afectaba el ADN de sus hijos si fumaban durante el embarazo, ésta es la primera vez que se realiza un ensayo de estas proporciones. En este caso, los investigadores han analizado los resultados en 6.685 bebés y sus madres, clasificadas en función de sus hábitos de consumo de esta sustancia. La muestra de participantes se dividió en las fumadoras asiduas que fumaban durante su embarazo (el 13 %), las fumadoras ocasionales que dejaron de fumar al inicio de su embarazo (el 25 %), y las no fumadoras (el 62 %). Y, desde un punto de vista técnico, la investigación se centró en el cordón umbilical, una mina de células con gran potencial regenerativo. En este sentido, la sangre recogida del cordón ha desvelado que el ADN de los bebés cuyas madres son fumadoras asiduas posen 6.073 posiciones diferentes a la secuencia de los recién nacidos de madres no fumadoras. Y los investigadores creen que estas divergencias en el código genético obedecen a los componentes producidos por la combustión del tabaco y no a la nicotina de los cigarrillos. En concreto, los cambios en la secuencia de ADN corresponden a genes vinculados con los pulmones y con el desarrollo del sistema nervioso, lo que podría ayudar a explicar las causas de algunas enfermedades prematuras. --- ## Clínicas CITA: La diferencia en el tratamiento de adicciones URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-la-diferencia-con-mis-experiencias-anteriores/ Dicen que la primera impresión es la que queda, y la primera que tuve al ingresar en CITA fue la de estar en las mejores manos. Hasta entonces no había tenido la sensación de estar tutelado por verdaderos profesionales que supiesen en todo momento qué sucedía en mi interior, y mucho menos que me proporcionasen las herramientas adecuadas para hacer frente a cada una de las fases que se atraviesan durante el proceso. Una de las primeras cosas que me llamaron la atención es que no estás tutelado por ex adictos rehabilitados. No por eso quiero desprestigiar el trabajo del personal rehabilitado, ni mucho menos. Sin embargo, la creencia más extendida es que alguien que ha pasado por una situación similar a la tuya puede tener mayor empatía ante tus problemas. Puede ser cierto, pero también puede proyectar de forma involuntaria experiencias negativas sufridas en su propio proceso. Este hecho limita al tutor de forma dogmática ante el paciente. Sin embargo, un profesional sin necesidad de rehabilitación alguna se muestra mucho más abierto y analítico en cuanto a la adaptación y comprensión de las múltiples variables que puedan definir al paciente. Esta es una de las claves que creo marcan la diferencia entre CITA y mis experiencias anteriores. Cuando conocí a Josep María Fábregas (Director de CITA), entendí las razones de mi percepción sobre el personal que tiene a su cargo. En cierto modo, ambos hemos seguido una dinámica similar en el ámbito profesional, sabiendo elegir a las personas que te rodean por razones de mayor peso que su experiencia o trayectoria. Es evidente que un currículo brillante abre muchas puertas, pero hay que saber detectar además en los profesionales una capacidad innata o una predisposición para lo más importante en cualquier puesto, que es saber aprender. Josep María no sólo ha sabido crear un equipo de profesionales con estas cualidades. Además sabe alimentar a diario la ilusión por el difícil reto que supone el trabajo que realizan con verdadera vocación de servicio. De su trabajo depende el éxito o el fracaso en las vidas de las personas que tratan, y eso se percibe como paciente desde el primer momento. Nunca tuve la sensación de ser uno más, porque para ellos cada paciente es único y saben combinar en todo momento sus conocimientos y rigor profesional con buenas dosis de cariño y empatía que te hacen sentir comprendido y bien dirigido, a la vez que estimado. (…) Para mí lo más importante fue que se terminó el estrés al que había estado sometido. Seguramente la tranquilidad de poder centrarme en mí mismo y no tener que estar pendiente de mis compañeros, de si hacían mal esto o lo otro, me permitió ir estudiando mejor mi situación. Durante las llamadas telefónicas a las que tenía acceso, empecé a reconocerle a mi madre mi enfermedad. Aunque siempre estás deseando salir de un sitio así, allí las cosas fueron más llevaderas. La medicación supongo que también me ayudó y, paralelamente, comencé a entender que la vida se vive día a día. Mi ritmo siempre fue vertiginoso y allí comencé a comprender que la vida se puede disfrutar más si vas paso a paso. Al principio de estar en un centro no puedes recibir visitas. Luego empiezan a venir a visitarte paulatinamente y después incluso puedes llegar a pasar el día fuera. El ingreso fue duro y más aún para una persona como yo, pero por suerte el ser humano se adapta a muchas situaciones incluso peores que la mía. A veces nos quejamos y no vemos nada de lo que sucede a nuestro alrededor. Poco a poco, fui entendiendo todo lo que había provocado mi adicción en la vida. Para un adicto resulta muy importante detener el consumo. La cabeza tarda un tiempo en ponerse en su sitio y, evidentemente, es importante recibir la ayuda adecuada. Poco a poco lo fui asimilando todo. Por suerte, mis hijos me han ayudado a comprender que debía seguir luchando para salir adelante. (…) Mentiría si no dijera que todo resulta muy difícil y que, por desgracia, la recuperación nunca está asegurada. La ayuda que recibes es muy importante, aunque también es fundamental, como en todos los ámbitos de la vida, adoptar una actitud de compromiso total con lo que estás haciendo. (…) Después de un tiempo ingresado en la comunidad, fue difícil y también duro empezar a comprender mi nueva situación social y personal. Tenía que empezar de nuevo desde cero y con mi imagen dañada por todo lo sucedido. Sin embargo, tenía claro que debía seguir adelante y que iba a luchar como siempre había luchado por todo en la vida. --- ## Habilidades para reducir la vulnerabilidad ante las emociones negativas URL: https://clinicascita.com/habilidades-para-reducir-la-vulnerabilidad-ante-las-emociones-negativas/ - Tratar las enfermedades físicas - Comer de forma equilibrada - Evitar ingerir sustancias que alteren el estado de ánimo - Dormir de forma equilibrada - Hacer ejercicio - Aumentar la competencia emocional **Tratar las enfermedades físicas** Cuidar el propio cuerpo. Visitar al médico cuando sea necesario, y tomar la medicación que nos prescriban. Tomar conciencia de que estar enfermo reduce nuestra resistencia a las emociones negativas. **Comer de forma equilibrada** No comer demasiado ni demasiado poco. Evitar los alimentos que nos hacen sentir demasiado emocionales. ¿Qué alimentos te hacen sentir bien? ¿Qué alimentos te hacen sentir mal? **Evitar ingerir drogas que alteren el estado de ánimo** Evitar tomar drogas o sustancias no prescritas por el médico, incluido el alcohol. ¿Qué efectos han tenido las drogas en tus emociones? **Dormir de forma equilibrada** Intentar dormir la cantidad de horas necesarias para sentirse bien. Seguir un programa de sueño específico si tenemos problemas para dormir. **Hacer ejercicio** Practicar todos los días algún tipo de deporte; intentar realizar 20 minutos al día de ejercicio serio. El ejercicio aeróbico practicado de forma regular es un antidepresivo. Además, una programación adecuada puede dotarnos de competencia. **Aumentar la competencia personal** Intentar hacer todos los días una actividad que nos haga sentir competentes y con completo control de la situación. La idea es conseguir una sensación de competencia y confianza personal. Si lo conseguimos, seremos más resistentes a la depresión y a otras emociones negativas. Aumentar la competencia significa hacer algo al menos un poco más difícil de lo que estamos acostumbrados. Piensa en actividades que te puedan aportar sensación de competencia. Escríbelas. Haz una lista. --- ## La predisposición a la adicción URL: https://clinicascita.com/la-predisposicion-a-la-adiccion/ La mitad de la población de origen chino y japonés enferma al ingerir alcohol, incluso en pequeñas dosis. El rostro se ruboriza, aparece dolor de cabeza y pueden producirse otras reacciones más graves. La causa es una mutación en el gen que codifica la enzima acetaldehído deshidrogenasa, que normalmente destruye el acetaldehído, el producto tóxico que libera el metabolismo del alcohol. El enzima defectuoso permite la acumulación de acetaldehído en el cuerpo. Estudios epidemiológicos muestran una frecuencia bajísima de alcoholismo en China y Japón, pero hay una polémica sobre en qué medida la enzima mutante tiene un papel protector. La evidencia convincente sobre la protección es el hecho de que muy pocos japoneses alcohólicos tienen el enzima alterado, comparado con el 50% de la población japonesa. Por otra parte, estudios de sociedades multiétnicas, como la de Hawai, muestran sólo una débil correlación entre el rubor oriental y el consumo de alcohol. La mejor evidencia respecto de la predisposición a la adicción en seres humanos proviene de los estudios sobre el alcohol. La información inicial procedía de gemelos idénticos homólogos y de falsos gemelos o mellizos (no idénticos). Los gemelos homólogos tienen genes idénticos, los mellizos no. Para cualquier enfermedad, s el medio no influye, los gemelos homólogos siempre serán concordantes (iguales) con respecto a esa enfermedad; ambos o ninguno la tendrán. Si los correspondientes factores genéticos y ambientales contribuyen, la tasa de concordancia (menor del 100%) entre pares de gemelos homólogos se reflejará en la intervención del medio. Una tasa de concordancia más baja entre mellizos reflejará la intervención de ambos factores. De este modo, la heredabilidad de una enfermedad puede ser calculada por las diferencias entre la tasa de concordancia en grupos pares de falsos gemelos homólogos. La información muestra que los gemelos homólogos llegan a ser (o no) ambos alcohólicos con una tasa de concordancia significativamente más alta que los falsos gemelos, sugiriendo una heredabilidad significativa de la predisposición a la adicción al alcohol. Sin embargo, este enfoque adolece de un grave defecto. Los gemelos homólogos tienden a ser iguales de muchas maneras por razones que no tienen nada que ver con la genética. Durante su infancia, sus padres los visten igual y los tratan igual, crecen siendo iguales en muchos aspectos, tienden a copiarse mutuamente los comportamientos y esto podría aplicarse también al desarrollo de la pautas de bebida. Este problema (que los gemelos homólogos comparten muchos factores ambientales en mayor medida que lo hacen los gemelos falsos) aparece en todos los estudios sobre gemelos, pero especialmente en aquellos que conciernen a la conducta, haciendo difícil separar la influencia de la genética de la del entorno. Se ha encontrado evidencia directa de diferencias heredadas en la respuesta al alcohol en varios estudios realizados con hijos de padres alcohólicos. Los sujetos, que eran lo suficientemente jóvenes como para no tener hábitos de bebida inmoderados, se compararon con otros sujetos de control de procedencias familiares no alcohólicas. Después de haberles administrado un placebo y de recibir una dosis de alcohol pequeña y una grande, todos los sujetos fueron evaluados con tests de papel y lápiz sobre habilidad mental, memoria y atención. En algunas de las pruebas, los hijos de padres alcohólicos mostraron de un modo significativo menos desorganización en la realización por causa del alcohol que el grupo control. Como ninguno de los sujetos había llegado a ser todavía bebedor problemático, y dado que el grupo que había servido de control en la investigación había sido elegido de acuerdo con sus hábitos con respecto a la bebida, este resultado no podía ser atribuido a una tolerancia adquirida; la insensibilidad relativa al alcohol parecía ser una característica intrínseca de los hombres con una familia alcohólica. --- ## Un concepto para entender la adicción: la tolerancia URL: https://clinicascita.com/un-concepto-para-entender-la-adiccion-la-tolerancia/ Desde Clínicas CITA sabemos que si durante un periodo largo alguien toma una sustancia adictiva repetidamente, la droga será cada vez menos efectiva, de manera que el consumidor necesitará cada vez una mayor cantidad de aquella sustancia para conseguir el mismo efecto conocido. A este fenómeno se le llama tolerancia. Como rasgo general, los adictos que han generado esta tolerancia pasan a administrarse varias veces la dosis original con la que empezaron a consumir. Al mismo tiempo, se desarrolla un estado en el que parar de consumir causa trastornos, efecto que se conoce como dependencia. Parar de forma brusca el consumo provoca un síndrome de abstinencia, que se alivia inmediatamente si se toma otra dosis de la misma droga. La tolerancia y la dependencia derivan de cambio biológicos en el cerebro. Si una droga se inyecta en vena, la sangre la difunde rápidamente a todas las partes del cuerpo, incluido el cerebro. Si la droga se fuma, pasa directamente a la sangre en los pulmones y alcanza el cerebro en pocos segundos. Si se ingiere, una droga ha de ser absorbida por la sangre que pasa a través del estómago o del intestino, desde donde llega al hígado; allí, una parte más o menos importante puede ser destruida y sólo la que queda alcanza a los restantes órganos del cuerpo. Algunas drogas pasan de la sangre a la grasa, dejando menos para el cerebro. Algunas drogas son destruidas por las enzimas en la sangre. En la tolerancia metabólica, el cuerpo (principalmente el hígado) se adapta a una droga desarrollando una capacidad creciente para destruirla, de forma que una dosis que era efectiva inicialmente cada vez lo es menos. Cada repetición de la dosis inicial proporciona menos y menos droga durante menos y menos veces en los lugares de acción en el cerebro, de modo que progresivamente se necesitan dosis más altas para producir el efecto psicotrópico inicial. La tolerancia metabólica se desarrolla si una droga provoca incremento de producción de la enzima específica que la destruye. La tolerancia celular se deriva de cambios fundamentales en el cerebro mismo. En contraste con la tolerancia metabólica, que raramente es extrema, esta adaptación del cerebro es responsable de un grado extremo de tolerancia que pueden desarrollar drogas tales como la morfina y la heroína. Las neuronas se adaptan a la droga, volviéndose menos sensibles con una exposición continuada. Incluso en el momento en que la primera dosis desaparece, repetir esta dosis producirá un efecto ligeramente inferior al anterior, y la dosificación habrá de ser aumentada para obtener de nuevo la intensidad original de la droga. Como las neuronas continúan adaptándose a dosis de droga más y más altas, su función permanece aparentemente normal a pesar de que están siendo bañadas en droga. En este estado, cuando el efecto psicotrópico de una dosis se ha disipado, queda una considerable concentración de droga, suficiente como para haber provocado al principio un efecto conductual extremo (posiblemente incluso la muerte). La aparente normalidad de la función cerebral enmascara un cambio subyacente que sólo se manifiesta si se retira la droga. El cerebro se ha hecho dependiente de la droga. El desarrollo de la tolerancia celular tiene un proceso propio. Para una droga dada, hay un intervalo crítico entre dosis. Es el intervalo de tiempo más corto que debe transcurrir antes de la repetición de la dosis que producirá el mismo efecto que la dosis anterior. Con cualquier intervalo más corto se creará tolerancia (y dependencia), de modo que las dosis sucesivas tendrán que las dosis sucesivas tendrán que aumentarse para obtener el efecto anterior. El último grado de tolerancia que se puede desarrollar es diferente para cada droga y también varía probablemente entre los consumidores. Los narcóticos representan un extremo: parece que virtualmente no tienen techo de tolerancia. Los adictos a la nicotina, en contraste, rara vez fuman más de tres paquetes de cigarrillos diarios y, aunque esta cantidad de nicotina sería letal para un no fumador, el máximo de concentración de nicotina en la sangre y en el cerebro no se incrementa más allá de 10 veces el nivel de no tolerancia. Del mismo modo, cuando se desarrolla la tolerancia al alcohol, se pueden consumir cantidades bastante grandes diariamente; pero la cantidad tomada de un tirón es poco frecuente que sea más que unas pocas veces la dosis efectiva inicial. El consumo de cafeína que hacen los bebedores de café con tolerancia puede incrementarse hasta 10-20 veces la dosis usual (de una taza de café) en el curso de un día. La tolerancia hace la vida difícil, especialmente para los consumidores de heroína y cocaína porque, conforme incrementan la dosis, el gasto económico para obtener la droga es cada vez más difícil de sostener. Por consiguiente, la tolerancia es importante a causa de los problemas que le crea al adicto, pero desde el punto de vista de la biología no es fundamental; no es la causa de la adicción sino una consecuencia de la adicción. Para ser adictiva una dosis psicotrópica debe ser un refuerzo, debe estimular el sistema de recompensa, pero no necesita necesariamente conducir a la tolerancia. --- ## Nicotina: cómo afecta al cerebro y los pulmones URL: https://clinicascita.com/nicotina-el-camino-mas-rapido-de-los-pulmones-al-cerebro/ Un 1% del peso de la hoja de tabaco es nicotina. Si toda la nicotina de un cigarrillo fuese absorbida por el cuerpo, sería muy tóxico e incluso letal. Los fumadores de cigarros y de pipa normalmente no inhalan y la nicotina se absorbe a través de las membranas de las mucosas de la boca. Los fumadores de cigarrillos, por otra parte, normalmente inhalan profundamente y retienen el humo en los pulmones antes de exhalarlo. ## **Cuando la droga se fuma**   Para que la droga llegue a los receptores del cerebro por el recorrido de la inhalación, han de coincidir varios requisitos fundamentales. La droga ha de ser un gas, o si se ha de fumar debe ser transportada de un modo eficaz en las partículas de humo sin ser destruida a alta temperatura. Después de la inhalación, debe cruzar los tabiques nasales que separan los alvéolos pulmonares de la sangre que pasa por ellos, de manera que pueda ser llevada por la sangre hasta el cerebro. Y por último, debe poder cruzar por la red de arterias del cerebro y del tejido cerebral para poder llegar a las neuronas que poseen los receptores. Si una droga se fuma y su efecto en el cerebro es placentero, cada bocanada producirá satisfacción inmediata de un modo causa-efecto, reforzando el comportamiento del fumador de acuerdo con las reglas clásicas del condicionamiento.  Sólo hay que observar a adictos empedernidos a la nicotina aspirar el humo profundamente hasta los pulmones y retenerlo allí: la gratificación instantánea es evidente en la expresión de su cara. Un rasgo importante de la inhalación es su controlabilidad. Puesto que la droga alcanza el cerebro en momentos puntuales, el fumador puede usar el efecto psicotrópico mismo para regular la cantidad de entrada de droga. Para más efecto, el consumidor toma más profundas o frecuentes bocanadas. Si se aproxima a una concentración tóxica, el consumidor (sintiéndose mareado o con náuseas) simplemente parará de fumar o fumará menos. Esto contrasta con otras vías de administración, donde irremediablemente una cierta cantidad total de droga se pone en la vena, bajo la piel, o en el estómago. De este modo, la gran ventaja de la autoadministración fumada es que pueden evitarse sobredosis peligrosas; esta vía es especialmente importante para las drogas ilícitas de concentración desconocida y variable, como el cannabis, la cocaína o la heroína. La nicotina se metaboliza con bastante rapidez, desapareciendo del cuerpo en pocas horas. Por eso el adicto comienza cada día con un nivel residual muy bajo en la sangre y en el cerebro; en otras palabras, en estado de abstinencia. El primer cigarrillo de la mañana tiene un poderoso efecto porque trae alivio al malestar de la abstinencia. Más tarde, cada cigarrillo produce un incremento brusco en la concentración de la nicotina en la sangre, que es el mismo que el de la concentración que baña el cerebro. --- ## Talleres de Clínicas CITA: Pensamiento positivo URL: https://clinicascita.com/centro-de-desintoxicacion-pensamiento-positivo/ Aquello que nos decimos a nosotros mismos afecta radicalmente a la calidad de nuestras vidas y a nuestra habilidad para hacer cosas de manera efectiva. Somos lo que pensamos. Si nuestro discurso interior es negativo, somos eso: seres pesimistas irradiando energía negativa. Por el contrario, si nuestro discurso interior es positivo, somos seres que creamos y emanamos energía positiva. El pensamiento positivo y el pensamiento negativo son semillas. Siembra ideas y sentimientos positivos en tu mente y recogerás acciones positivas. * La gente de espíritu negativo está llena de comentarios derrotistas, repitiéndolos continuamente. Frases inútiles como éstas: Mi vida es un desastre.**Nada me sale bien.Esto siempre me pasa a mi.Ya lo arruine todo.Nada va a resultar .Es inútil esforzarse.* Aun cuando a la gente negativa le esta yendo bien, nunca reciben con positivismo lo bueno de la vida y terminan diciendo: *Esta racha de buena suerte durará poco.La felicidad no es para siempre.Me gustaría que todo siempre saliera bien, pero es imposible.* En cambio la gente de pensamiento positivo, con metas de triunfar y salir adelante, va por la vida con frases muy diferentes: *Todo va a salir bien .Nada es imposible.Tengo fe que todo saldrá a mi favor.La buena suerte siempre me acompaña.Hay que tener confianza.Hay que esforzarse.* Y si algo malo les sucede, la gente positiva no se derrota; por el contrario, su discurso es de esperanza, y entonces se dicen: *No hay mal que por bien no venga.Siempre hay que buscar el lado bueno de las cosas.La próxima vez todo va a estar mejor.Pase lo que pase hay que salir adelante.* La gente negativa ve los hechos malos como a una película, se miran a sí mismos como los perdedores, los derrotados, los últimos, las víctimas, mientras que la gente positiva se enfocan  a sí mismos como luchadores, emprendedores, dueños de su destino, creadores continuos de su propia película. Eso es lo importante, cambiar la visión de la vida. Por qué ser positivo?** El primer motivo **es la salud física y mental.** Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante horas. Esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en el sistema hormonal, tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas. Las personas más irritables tienen mayor propensión a padecer problemas cardíacos y otras dolencias. Si deseas mejorar tu salud, acostúmbrate a pensar en positivo, ya que a todo se le puede sacar provecho. **Ejemplos a trabajar:** - No me gusta que me digan lo que tengo que hacer - Si no tengo nada que hacer me aburro y siento que pierdo el tiempo - No me interesa la opinión de los demás - No soy suficientemente inteligente - Me cuesta dar mi opinión en público - A veces me da la sensación que nadie me entiende - Ojalá pudiera cambiar muchas cosas de mi entorno --- ## Talleres de Felicidad en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-la-felicidad-pequena-y-la-felicidad-grande/ Imaginemos dos felicidades: una pequeña, terrenal, relativa, por algo en concreto, y otra grande, trascendente, absoluta, gratis y por nada. La felicidad pequeña es la más común, y pasamos la mayor parte del tiempo buscándola (y ahuyentando sus contrarios). Consiste en tratar de estar cerca de lo que queremos y alejados de lo que detestamos, en que se cumplan nuestros deseos y se neutralicen nuestros temores. La felicidad pequeña es aquella que sentimos cuando las cosas nos van bien cuando tenemos buenos amigos, cuando somos queridos y queremos, cuando nos encontramos en un contexto donde somos apreciados y reconocidos y podemos apreciar y reconocer, cuando estamos gozosos con la pareja y disfrutamos de dulzura y riqueza afectiva, cuando nuestros hijos y seres queridos se desarrollan buen y la familia en general disfruta de bienestar y crecimiento; es decir, cuando las cosas marchan en la dirección que nos gusta. La gran felicidad es aquella que experimentamos cuando, a pesar de que las cosas no vayan bien, podemos sentir el soplo feliz de la vida. La felicidad grande es independiente de lo que sucede, de cómo nos va, se asienta en el ser y en el momento presente, y es por nada o porque sí, sin motivo alguno que lo justifique. Cualquiera sabe que la vida trae cosas que no eliges y que, de la misma forma, otras veces te complace y te trae cosas que deseas ardientemente. Que con nuestra voluntad conviven el azar, el misterio y la incertidumbre. Que la vida tiene sus propios propósitos, a veces extraños, casi incomprensibles, que van más allá de nuestros deseos personales. Por eso, nuestra vida como seres humanos consiste en procurar nuestra felicidad, invirtiendo fuertemente en aquello que nos mueve, que queremos y deseamos, pero al mismo tiempo en desarrollar receptividad y sintonía con lo que la vida quiere, nos trae y exige, sea lo que sea. La felicidad grande consiste en ponernos en sintonía con lo que la vida nos trae, aunque no encaje con nuestros deseos personales. Ponerse en sintonía significa llegar a aceptarlo, amarlo, aprovecharlo como nutriente, como mensajero de otra sabiduría mayor. ¿Cómo aprovechar la frustración y lo adverso? La felicidad grande en realidad hace a las personas más fuertes porque les exige encarar lo real y confrontarse con los asuntos más difíciles y apasionantes de la vida, es decir, ganancias y pérdidas, creación y destrucción, sexualidad y muerte --- ## ¿Qué son las legal highs? URL: https://clinicascita.com/que-son-las-legal-highs/ Las *legal highs* son pastillas elaboradas a partir de derivados del cannabis, a las que se añaden sustancias estupefacientes ilegales y muy nocivas para la salud. Los medios de comunicación han vuelto a hacer referencia a estas sustancias a raíz de que la Policía Nacional haya desmantelado un laboratorio en Altea (Alicante), que fabricaba estas pastillas conocidas como “legal highs” o drogas legales. En la operación, han resultado detenidas cinco personas de Lituania, Letonia y Ucrania y han sido intervenidas más de 14.000 dosis de estas drogas que ya estaban preparadas para ser distribuidas en España y el Reino Unido y venderse como producto natural de comercialización legal. * En el citado laboratorio se elaboraban sustancias no clasificadas como ilegales y eran adulteradas con otras sintéticas que tenían los mismos efectos que las drogas ilegales y que incluso eran más nocivas para la salud. Las pastillas eran vendidas con el reclamo de que los controles policiales no las podían detectar y las comercializaban hasta que esas sustancias nuevas se detectaban y se ilegalizaban; entonces buscaban nuevos elementos alegales para adulterarlas. En esta ocasión, las pastillas eran adulteradas con sustancias sintéticas nocivas para conseguir efectos iguales a las drogas ilegales. Para ello usaban una sustancia análoga a la metanfetamina y otra droga psicoactiva clasificada como alucinógena. El efecto tóxico resultante era más fuerte que el de la marihuana o la cocaína. La droga estaba preparada para ser distribuida en establecimientos denominados Grow Shops *como si se tratase de una venta legal. --- ## 27 millones de adictos en el mundo URL: https://clinicascita.com/27-millones-de-adictos-en-el-mundo/ Según la ONU, en el mundo habría 27 millones de drogodependientes con problemas graves de salud, de los cuales 12 millones utilizan drogas inyectables como la heroína. Otros datos aportados por el citado organismo internacional es que cada año se invierten en el mundo 100.000 millones de dólares para combatir el comercio ilegal de drogas, mientras que, paradójicamente, el 83% de los delitos relacionados con drogas tienen que ver con la posesión de pequeñas cantidades de estas sustancias. Más estadísticas: Casi 200.000 personas mueren cada año por el consumo de narcóticos ilegales, sea por sobredosis o por otros problemas médicos relacionados con las drogas. La ONU también subraya que el tráfico de drogas y los enormes ingresos que genera, constituyen un grave y extendido problema en numerosas regiones del planeta, como América Central. Y cada vez se evidencian lazos más estrechos entre grupos narcotraficantes y la violencia terrorista. Por otra parte, es de lamentar que los programas de prevención, tratamiento y rehabilitación de consumidores sean muy escasos en muchos países, y en cambio, se apliquen a los adictos medidas incompatibles con los derechos humanos. En este sentido, la ONU aconseja evitar el encarcelamiento por delitos menores, como la posesión de droga para consumo personal, y aplicar, en cambio, programas de prevención y reinserción social, ya que con esa medida se evitaría que individuos vulnerables en prisión fueran reclutados por criminales o incluso terroristas. La ONU también destaca que la aplicación de la pena de muerte en delitos relacionados con las drogas no está ni en la letra ni en el espíritu de las convenciones internacionales sobre drogas. --- ## Talleres de Clínicas CITA: Situaciones de Alto Riesgo URL: https://clinicascita.com/situaciones-de-alto-riesgo/ En el **centro de desintoxicación CITA**, conocemos muy bien todos los estadios en lo que al **tratamiento de adicciones**se refiere. En este taller ayudamos a comprender uno de los problemas que surgen i que forman parte del * ## **La recaída aparece como una respuesta****.* *Una respuesta ante una situación. Esta situación puede ser de carácter intrapersonal cuando es una respuesta a fuerzas primariamente intrapersonales. O será interpersonal cuando la respuesta implica la influencia significante de otros individuos.* Ejercicio: ¿A qué o quién estabas respondiendo con tu última recaída? Una recaída no surge del vacío. Antes de que se produzca se han dado una serie de señales de alarma y han de haberse presentado una serie de factores de riesgos que no se han sabido manejar. Si somos capaces de reconocer estas señales y somos capaces de evitar o afrontar los factores de riesgos, habremos conseguido una herramienta importante para evitar las recaídas. La asimilación de las habilidades de afrontamiento reduce las probabilidades de consumos, facilitando los procesos de abstinencia. De ahí la importancia de trabajar las situaciones de alto riesgo y las formas de afrontar estas situaciones. Romper la cadena de situaciones que pueden llevar al consumo cuanto antes, facilita que se reduzca el riesgo y aumenta la autoestima y la autoeficacia, facilitando el afrontamiento de las futuras situaciones. ## **Situaciones de Alto Riesgo: Intrapersonales** Entre las Situaciones de Alto Riesgo (Intrapersonales) destacan los estados emocionales negativos, los estados físicos y/o fisiológicos negativos, los estados emocionales positivos, poner a prueba el control personal, y las tentaciones y deseos. - **Los estados emocionales negativos**. Esta SAR implica afrontar un estado emocional negativo (desagradable), estado de ánimo o sentimiento. - **Los estados físicos y/o fisiológicos negativos**. Se refiere a manejar reacciones físicas o fisiológicas desagradables. - **Los estados emocionales positivos**. Uso de sustancias para incrementar sentimientos de placer, disfrute, libertad, celebración (cumpleaños, vacaciones). Incluye el consumo de sustancias para experimentar los efectos primarios positivos (“sensación de estar puesto” o experimentar el aumento gradual del efecto de la droga). - **Poner a prueba el control personal**. Usar droga(s) para poner a prueba la habilidad que uno tiene para consumir de forma controlada o moderada; es decir, probarla una vez y ver lo que sucede; o en casos el paciente pone a prueba la eficacia del tratamiento o el compromiso de la abstinencia (incluyendo poner a prueba la fuerza de voluntad). - **Ceder a las tentaciones y al deseo**. Usar sustancias en respuesta a señales internas, tentaciones u otros desencadenantes. Incluye el deseo subjetivo en ausencia de factores interpersonales. ### **Situaciones de Alto Riesgo: Interpersonales** Entre las Situaciones de Alto Riesgo (Interpersonales) destaca así mismo afrontar conflictos interpersonales, la presión social, y el realce de estados emocionales positivos sociales. - **Afrontar conflictos interpersonales**. Manejar un conflicto actual o relativamente reciente asociado a cualquier relación interpersonal como un matrimonio, amistad, interacción familiar, y en el trabajo. - **Presión social**. Implica responder a la influencia de otro individuo o grupo, que ejerce una presión de forma directa o indirecta sobre el individuo para que consuma droga(s). - **Realce de estados emocionales positivos sociales**. Se refiere a utilizar la sustancia en una situación eminentemente interpersonal para incrementar sentimientos de placer, celebración, excitación sexual, libertad, etc. Distinguir de las situaciones en las que otra(s) persona(s) está utilizando la sustancia antes de que el adicto la consuma por vez primera. ### **Ejercicios:** - Ordena las Situaciones de Alto Riesgo de mayor a menor en tu caso. - Señala a cada uno de tus compañeros que Situación de Alto Riesgo Intrapersonal e Interpersonal piensas puede entrañar más riesgo para ellos. --- ## Por qué la cocaína es tan adictiva URL: https://clinicascita.com/por-que-la-cocaina-es-tan-adictiva/ El consumo de cocaína no sólo modifica el comportamiento, sino también las estructuras cerebrales de los consumidores. Según los resultados aportados por investagores del Hospital de Sant Pau y del Hospital de Bellvitge, después de estudiar a un grupo de grandes consumidores de coca a través de resonancias magnéticas, la region más profunda del cerebro relacionada con el placer está mucho más activada y las conexiones relacionadas con esta zona están aumentadas en estos consumidores. En cambio, las conexiones que tienen que ver con la conducta, la atención y el autocontrol,  están degradadas. Los investigadores también han observado que hay hipertrofia de dos areas del cerebro relacionados con el circuito de recompensa y con los comportamientos compulsivos. Por ese motive, el consumo de cocaína aumenta el placer y disminuye lacapacidad de control. Dejar de recaer no es en este caso, por tanto, una cuestión de reflexión o de voluntad, ya que las alteraciones cerebrales dificulta que los consumidores puedan inhibir esta tendencia. El estudio se ha realizado con treinta grandes consumidores de cocaína en distintos momentos de la abstinencia (algunos llevaban tres meses y otros más de un año ), que fueron comparados con un grupo de no consumidores. Ante cualquier acontecimiento negativo, los cerebros sanos ponen en marcha las estructuras inhibidoras para evitar eso malo que ocurre. Pero en estos pacientes esto no ocurre porque se convierten en inmunes. No es por simple debilidad o falta de fuerza de voluntad, es que la estructura cerebral ha cambiado. --- ## Taller de Clínicas CITA: La buena noticia es que nadie puede hacerte infeliz URL: https://clinicascita.com/taller-de-clinicas-cita-la-buena-noticia-es-que-nadie-puede-hacerte-infeliz/ En el centro de desintoxicación cita ya sabéis que utilizamos numerosos textos e  nuestros talleres, compartimos este sobre la facilidad. *‘La pareja no tiene la capacidad de hacernos infelices, aunque en ocasiones parezca que sí, especialmente en momentos de dolor, pérdida, disputas, desencuentro o frustración. En una relación podemos vivir u amplio abanico de sentimientos, entre ellos el sufrimiento y el desamor, pero no tenemos por qué ser víctimas de ello, ya que nuestro camino y nuestro destino siguen siempre íntegros en nuestras manos. No sólo importa lo que vivimos, sino nuestra actitud ante lo que vivimos.* * Ésa es la buena noticia: a pesar de los malos momentos, en realidad nadie tiene el poder de hacerte desgraciado, pues siempre queda en tus manos decidir cómo vas a vivir las cosas, el sentido que les darás, y la posibilidad de orientarlas en la dirección de lo positivo y útil.* *No parece un buen negocio hacer depender nuestro bienestar de otro, dándole y a la vez cargándole con ese poder. La felicidad depende, pues, principalmente de nuestra actitud y estado ante lo que nos toca vivir. En particular, depende de que con nuestra actitud logremos evitar instalarnos en el victimismo, el resentimiento, la venganza, la queja, el hedonismo, el orgullo, el temor, la avaricia, el afán de notoriedad, la riqueza desmedida, la pereza espiritual, etc.* *La felicidad también depende de que permanezcamos en la fuerza real que viene de reconocer nuestra responsabilidad, esto es, nuestra capacidad de respuesta en todo momento. Los falsos poderes abocan inevitablemente al sufrimiento y hacen sufrir a los demás. Es más feliz quien actúa como discípulo de la realidad y de los hechos, y los aprovecha para bien propio y de la vida. Es más feliz quien, en lugar de quejarse y sufrir resignadamente, toma posición, orienta sus acciones, genera esperanza y dibuja u futuro prometedor; en definitiva, quien no se convierte en víctima.* *Por tanto, la pareja no puede hacernos infelices en un sentido estricto, pues la felicidad es un estado interior que en última instancia sólo depende de uno mismo. No obstante, de vez en cuando nos olvidamos de todo ello y pretendemos que la pareja se convierta en el remedio para todos nuestros males y carencias afectivas. Nos des-responsabilizamos, ponemos nuestro destino en manos ajenas y renunciamos a una parte fundamental de nuestra libertad y de nuestro ser. Y no somos conscientes de que, al pensar y obrar de este modo, otorgamos al otro un poder que no le corresponde y que incluso le puede resultar un fardo pesado; un poder que, en cualquier caso, es un lastre para la pareja.* *Conviene asumir también que la felicidad no significa placer ni éxito, ni ausencia de dolor o de frustración. La felicidad es otra cosa: una sintonía con el aroma del ser esencial y con la fuerza de la vida, un sí incondicional  a todas sus dimensiones, un vivir conforme a nuestras predisposiciones y un entablar vínculos ricos y significativos con los demás.* *Entonces, si sabemos que no podemos pedir la plena felicidad a nuestra pareja, ¿quién es ese que, en nuestro interior, la reclama y se empeña en encontrar exigencias y argumentos desdichados porque la realidad no se asemeja a sus sueños? ¿Quién escribe intensos dramas con brillantes aunque fatales argumentos? Pues ni más ni menos que el niño que sigue vivo en nosotros. Si la letra de tantas y tantas canciones románticas fuera el sensor que nos informara de los asuntos emocionalmente claves en las relaciones de pareja, el resultado sería inequívoco: la pareja tendría poder sobre la vida y la muerte y, además, supondría el sentido de la vida. Escuchamos, por ejemplo: ‘No puedo vivir sin ti’, ‘Me moriría si te vas’, ‘Sin ti nada tiene sentido’, etc. Si analizamos con cuidado esas frases, veremos que sólo pueden venir de un niño. Para un niño podrían ser frases reales, pues a tan corta edad la ausencia de la madre o de los padres se vive como un infierno. Su dependencia es tan grande que, sin ellos siente que no lograría sobrevivir o que no tendría sentido vivir: si ellos podría morir, literalmente. Así que el mensaje popular que puebla estas canciones se refiere al amor de pareja en su versión infantil.* *Como he dicho, somos mamíferos y necesitamos el contacto y la mirada para sentir que vivimos.* *Cuando se trata de la pareja, hay que preguntarse sobre la calidad de ese amor: ¿Es posible llegar a implicarse real y profundamente y construir bienestar en una relación sostenida por dos niños? ¿Es la pareja una relación materno/paterno-filial o una relación entre adultos? ¿Qué es legítimo y razonable pedir y esperar en una relación de pareja y qué no? ¿Qué corresponde al niño y qué al adulto?’* (Joan Garriga) --- ## Un libro clásico sobre drogas: Adicción, de Avra Goldstein URL: https://clinicascita.com/un-libro-clasico-sobre-drogas-adiccion-de-avra-goldstein/ Avram Golstein es doctor en medicina, profesor emérito de farmacología de la Universidad de Stanford, y miembro de honor del Instituto de Medicina y de la Academia de Ciencias de Estados Unidos. Goldstein ha hecho aportaciones significativas a la investigación y el tratamiento de las drogas adictivas, como el descubrimiento de las dinorfinas y la utilización por primera vez de metadona en el tratamiento de la adicción a la heroína. Su obra *Addiction* fue publicada en EE.UU en 1994 y un año después era editada en España. A partir de sus 25 años de experiencia en el tratamiento de las drogodependencias como investigador y profesor, Goldstein expone sus conocimientos y hallazgos en el campo de las adicciones químicas y su tratamiento, desarrollando un análisis sobre los daños asociados a las adicciones y sobre las políticas adoptadas en materias de drogas en varios países. Su descripción de las siete familias de drogas adictivas, incluyendo el alcohol, la nicotina y la cafeína, es el punto de partida para un planteamiento que puede ser muy útil como materia de reflexión para médicos, profesionales de la salud, juristas, educadores y estudiantes de carreras biomédicas, y una fuente de información imprescindible para los lectores, con la que derribar los tópicos que tanto el miedo como el desconocimiento han levantado sobre las drogas. --- ## Cocaína: menos calidad y más cara URL: https://clinicascita.com/cocaina-menos-calidad-y-mas-cara/ Hemos estado revisando datos interesantes sobre las cifras de venta de cocaína. La oferta de cocaína ha disminuido, como respuesta a la presión policial a las redes de transporte gallegas que fletan más del 80% de los envíos que llegan desde Sudamérica por mar. Pero como la demanda no disminuye, el precio de esta sustancia en el mercado se ha elevado casi un 20% en los últimos siete años, alcanzando los 35.000 euros por kilo. Un importe que aumentará al convertirse en dosis para el consumidor. Las actuaciones policiales alcanzan ya un promedio de 8 toneladas al año desde 2007. Como resultado, la cotización de la cocaína ha subido anualmente unos 1.000 euros por kilo. Otra medida para que esta subida no afecte al negocio ha sido reducir el índice de pureza de los cargamentos que se envían a España. Hasta 2010, los alijos intervenidos tenían una pureza media del 74% y su cotización alcanzaba los 32.393 euros el kilogramo. Pero a partir de 2014, su calidad ha bajado hasta un 63% de pureza mientras que su precio no ha parado de subir. La dosis se vendía en 2010 a 14,25 euros, con una pureza del 38%, y ahora a 20,16, con una pureza del 34%. Estas tablas de precios oficiales, revisados semestralmente, sirven de referencia a las fiscalías antidroga para establecer las penas en un proceso por narcotráfico. El valor de los estupefacientes y su grado de pureza incidirá en el importe de las multas solicitadas a los acusados, que acostumbran a oscilar entre el doble y el triple del valor del total de la droga aprehendida. El tráfico de cocaína movió en España más de 1.600 millones de euros en 2010, un año record de envíos interceptados. --- ## Talleres de Clínicas CITA: ¿Por qué son buenas las emociones? URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-por-que-son-buenas-las-emociones/ **Las emociones comunican información e influyen en las personas** La expresión facial es una parte de las emociones. La expresión facial comunica como las palabras. Cuando nos encontramos en situaciones en las que es importante comunicar o enviar un mensaje, puede ser muy difícil cambiar nuestras emociones. Tanto si lo deseamos como si no, la comunicación de emociones ejerce una influencia sobre los demás. **Las emociones organizan y motivan para la acción** Las emociones suscitan respuestas específicas. Cierta emociones se hallan ligadas ‘naturalmente’ a determinada respuestas. Las emociones nos preparan para la acción. Las emociones nos ahorran tiempo en momentos importantes en los que necesitamos actuar sin pensar. Las emociones fuertes nos ayudan a superar obstáculos, en nuestra mente y en nuestro entorno. **Las emociones pueden autovalidarse** Nuestras reacciones emocionales frente a los demás y frente a los acontecimientos pueden proporcionarnos información acerca de la situación. Las emociones pueden ser señales o alarmas de que algo está sucediendo. Cuando llevamos este razonamiento al extremo, tratamos las emociones como hechos: ‘Si me siento incompetente es que lo soy’ ‘Si me deprimo cuando estoy solo, no debería estar solo’ ‘Si siento que algo está bien es que esto es bueno’ ‘Si tengo miedo, eso es amenazante’ ‘Le amo, así que debe ser la persona adecuada para mí’. --- ## Cocaína, la película URL: https://clinicascita.com/cocaina-la-pelicula/ Jimmy Giménez-Arnau es mayormente conocido por haberse casado (y separado) con la nieta de Franco en 1977. Pero su vida no se reduce a esto: además de ejercer de polémico tertuliano televisivo, fue finalista en 1977 del *Premio Nadal* con su primera novela ‘Las islas transparentes’, colaboró con el semanario *Hermano Lobo*, ofreció su mirada sobre la jet set en un libro de entrevistas (‘Neón’), y codirigió en 1981, junto a Julio Wizuete, una delirante película que lleva por título ‘Cocaína’. ## Película Cocaína: resumen La cinta, tras su estreno y proyección durante unos meses, pasó al catalogo del olvido. Catalogada en su momento como cine underground, ahora la cinta se podrá ver de nuevo en Madrid. ‘Cocaína’ es un filme un tanto delirante. Su argumento es el siguiente: Un aristócrata millonario, fascinado con los movimientos juveniles y al que todos conocen como Mamón, se pone en contacto con la pandilla de Corso con el objeto de rodar una película sobre la cocaína. El grupo le da largas y trata de aprovecharse de su buena posición económica, mientras Mamón trata de conseguir infructuosamente la droga. ## Protagonista de la película Cocaina Los protagonistas son un joven Josema Yuste, de Martes y Trece, el propio Jimmy Giménez-Arnau y otros personajes de la farándula de aquella época, como el escritor Alfonso Ussía, la modelo Mariona Rosell o Amalia García Obregón, hermana de Ana. El reparto de Cocaína lo formaron un grupo de amigos en el que cada uno hacía y aportaba todo lo que podia. Y al proyecto se unieron músicos, diseñadores, modelos y escritores. La película está rodada con restos de rollo virgen de otras producciones y, en muchos casos, a toma única, prescindiendo de unos mínimos criterios de raccord. Se mezclan imágenes de archivo -utilizadas para explicar la fabricación de la cocaína- junto a bacanales y fiestas en interiores, siempre con un consumo desinhibido de la droga. El resultado es una obra eminentemente descarada que, para este nuevo estreno, contará con la presencia de algunos de los participantes en el rodaje. ‘Cocaína’, en todo caso, muestra a un Jimmy Giménez-Arnau adelantando lo que será una constante en su vida, el uso y abuso de las drogas, por lo menos hasta 1994, fecha en la que es detenido por llevar encima diez gramos de cocaína. --- ## Lo que eres no es un adicto URL: https://clinicascita.com/lo-que-eres-no-es-un-adicto/ ¿Es un adicto lo que en verdad eres? ¿Te define tu adicción? ¿Es realmente cierto que, en el nivel más básico, tienes un problema muy serio? Cualquier terapia o programa de rehabilitación que primero no llegue hasta el fondo de estas cuestiones lo único que conseguirá es perpetuar la ilusión. No trato de decirte que deberías dejar todo lo que estás haciendo para librarte de tu adicción, pero estoy seguro de que, acompañado del entendimiento profundo de quién eres realmente, cualquier plan de rehabilitación será mucho más efectivo. ¡Y quién sabe!, quizá a partir de cierto momento ya no necesites más planes de rehabilitación. Te encontrarás ansiando la siguiente dosis, y hallarás dentro de esa misma ansia, dentro de cualquier malestar que aparezca, un profundo saber de que todo está bien. Encontrarás libertad en todo aquello de lo que escapabas y, en ese lugar de aceptación total, descubrirás que no eres un adicto. Descubrirás que no te ocurre nada extraño. Lo que eres nunca ha querido ni ha necesitado hacer uso de nada para escapar de este momento. Lo que eres permite profundamente que este momento sea como es. Un hombre que en un tiempo se había definido a sí mismo como alcohólico me dijo: – Nunca he dejado la bebida. Nunca he dejado de ser alcohólico. Simplemente, nunca me he tomado la siguiente copa. En este momento en que no bebes, ¿eres bebedor? En este momento que no fumas, ¿eres fumador? En este momento que no te lanzas en pos del objeto de tu adicción, ¿eres adicto? Tal vez algún día – y ese podría ser hoy – encontrarás un cigarrillo o una copa o unas onzas de chocolate delante de ti, y al fin sabrás, en lo más profundo, que no te darán nada que no esté ya aquí. No harán que esta experiencia sea más completa de lo que ya es. Puedes honrar la aparición de cualquier deseo apremiante. Puedes honrar el deseo apremiante de hacer algo respecto a ese deseo. Puedes honrar cualquier malestar que sientas por no conseguir lo que quieres. Y puedes dejar que simplemente todo esté aquí, tal como es, sin necesidad de cambiarlo de ninguna manera. Si vas a canalizar tus energías de búsqueda, hazlo de manera que fluyan de vuelta hacia aquí, hacia donde estás realmente, y abraza todo lo que está sucediendo ahora mismo. Olvídate de esa búsqueda de un momento futuro en el que estarás libre de la adicción y descubre lo que hay de verdad aquí, justo ahora. Y quizá, pronto, ésta se haya convertido en la necesidad más imperiosa de todas: la de aceptar el momento totalmente. Tal vez te hagas adicto a la más profunda aceptación de este momento, una adicción de la que no necesitarás rehabilitarte nunca, una adicción sin efectos secundarios. Y entonces, incluso en medio del dolor, el malestar y los misteriosos deseos que no puedes controlar y ni tan siquiera nombrar, quizá te acuerdes de lo que siempre has sabido en lo más hondo, y que Julian de Norwich expresó tan claramente: ‘Todo estará bien, y todo estará bien, y toda clase de cosas estarán bien’. (Jeff Foster) --- ## El potencial terapéutico del cannabis URL: https://clinicascita.com/el-potencial-terapeutico-del-cannabis/ Hemos leído que José Antonio Ramos, catedrático del Departamento de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad Complutense y pionero del estudio de compuestos de la marihuana en España, ha comentado en una entrevista para el diario *El País* que, en realidad, fue el sexo quien nos llevó hasta la droga, ya que dentro del cerebro, la sustancia psicoactiva del cannabis tiene un comportamiento similar al estradiol, una hormona sexual femenina. Esta hormona funciona como una droga para el hombre y los machos de otras especies. En 1986, Ramos fundó el primer grupo científico de España especializado en el estudio de los llamados cannabinoides, los compuestos que contiene la marihuana. Ahora, su departamento investiga el desarrollo de fármacos, basados en el cannabis, para tratar la epilepsia infantil o tumores cerebrales muy agresivos. Y otra noticia está vinculada a su nombre, ya que acaba de publicar Historias del cannabis, de Editorial Catarata, donde recoge sus recuerdos como científico y contesta a la pregunta de por qué Occidente ha esperado un siglo y medio para redescubrir las posibilidades médicas de la planta del cannabis: el estigma asociado a esta droga. El hombre que trajo el cannabis a Europa como medicina se llamaba William Brooke O’Shaughanessy. En 1831 era un médico de la Compañía de las Indias Orientales y, en su contacto con la medicina tradicional de la India, tomó nota de las utilidades de los preparados de marihuana. O’Shaughanessy fue el primero en demostrar experimentalmente el fundamento fisiológico de algunas de esas aplicaciones, primero en animales y después en humanos. O’Shaughanessy trajo en 1841 ese conocimiento a Occidente y el uso terapéutico de la tintura de cannabis se extendió rápidamente por Europa y EE UU como analgésico, para facilitar el parto y también contra el cólera, entre otros beneficios. Pero a pesar de los evidentes efectos positivos, el uso del cannabis fue eliminado de la farmacopea británica en 1932. Diez años después lo fue de la de los EE UU y algo más tarde, de la hindú. La controversia existente en aquellos momentos sobre sus acciones alucinógenas había eclipsado sus posibles usos médicos. También contribuyó a su ostracismo la llegada de los opiáceos inyectables, que eran considerados más fáciles de usar y más efectivos. Cien años después, Occidente ha vuelto a usar la marihuana para fines médicos. Su uso ha venido en muchos casos impulsado por pacientes que sufren patologías graves, como el cáncer, que no responden a ningún fármaco conocido, y lo hacen en cambio a los cannabinoides. El cannabinoide más interesante es el cannabinidol, que no causa ningún efecto psicoactivo. Y los resultados han animado a algunas farmacéuticas a lanzarse al redescubrimiento de los compuestos de la marihuana como fármacos. En este sentido, el departamento de Ramos está impulsando una investigación sobre el uso de cannabinoides en el tratamiento de gliomas cerebrales y tumores de mama, aunque aún hay muchos obstáculos a la investigación médica de estos compuestos. --- ## TALLERES – La ira URL: https://clinicascita.com/talleres-la-ira/ La ira es una emoción primaria que todos llevamos en nuestra programación emocional, tiene una función defensiva y nos aporta información cuando tenemos la sensación de haber sido perjudicados, de que hay un obstáculo que se interpone en el camino de lo que queremos o deseamos y nos impide el logro de nuestros objetivos. La sensación de ser manipulado, engañado, traicionado, herido, humillado, también provoca la ira. El daño sufrido puede ser muy diverso, no la provoca solamente el dolor físico o una amenaza de agresión. En general, se trata de amenazas simbólicas a la autoestima o a la dignidad personal. Ser tratado injustamente o de forma ruda, ser insultado, maltratado, despreciado, frustrado, subestimado, etc, puede generar ira. Cuando nos dejamos llevar por la ira se pueden producir efectos como destruir relaciones personales, afectar a las relaciones laborales, fomentar la agresividad y, en casos extremos, producir trastornos cardíacos. La ira está presente en los conflictos de cualquier tipo: interpersonales, familiares, sociales, laborales, políticos, religiosos, etc…, de tal manera que la experiencia emocional, al ser muy intensa, puede dificultar o incluso imposibilitar la resolución pacífica del conflicto. El tema de fondo que se plantea es el de la legitimidad de la causa, si lo que ha provocado la ira es un gran motivo, ya que podemos sentir ira ante una injusticia o al ver que alguien arremete contra una persona indefensa, o bien la podemos sentir cuando alguien nos dice algo que no nos gusta, nos lleva la contraria o no nos da la razón. Existe una cuestión de causa y una cuestión de dosis. Hay también una cuestión de adecuación de lugar y de forma. Una característica de la ira es que, cuanto más pensamos en las causas, más razones y justificaciones tenemos para estar furiosos. Darle vueltas al asunto es avivar la ira. Ira bajo control o espiral de violencia en la que el cerebro racional deja de controlar la conducta. Si se desahoga, la ira no se convierte en odio; si no se desahoga, se convierte en rabia, rencor, resentimiento y odio. Muchas veces nos enfadamos con las personas que más conocemos o queremos. La ira tiende a ser particularmente intensa en las relaciones de pareja y entre padres e hijos. La mayoría de la gente cree que son los acontecimientos los que provocan la ira, pero son nuestras creencias las que hacen una valoración del acontecimiento y es a partir de la valoración que se activa la emoción. Son nuestras creencias las que provocan la ira. La ira aparece como consecuencia de creencias irracionales sobre la situación, las cuales nos llevan a un diálogo interno con afirmaciones como ‘no soporto que me hagan esto’, ‘lo hace para fastidiarme’, ‘es una mala persona y se merece lo peor’, etc.. El hecho de que algo se viva como insoportable, intolerable, terrible o espantoso, se debe a creencias irracionales. Si lo creo así, inevitablemente voy a imponer algún tipo de castigo que sea justo para mí como venganza por la ofensa que experimento emocionalmente. Si lo pienso bien, puedo preguntarme: ¿realmente es insoportable?, ¿es cierto que lo hace sólo para fastidiarme o más bien porque tiene unas necesidades que no coinciden con las mías?, ¿en realidad es una mala persona? Pasar de las creencias irracionales a las racionales supone cambiar el pensamiento anterior por otro tipo de afirmaciones del tipo: ‘esto no me gusta’, ‘ojalá no me hubiera ocurrido’, ‘siento decepción, frustración, preocupación, tristeza, dolor, etc’ Fijémonos en la diferencia entre las creencias irracionales ‘es insoportable’, ‘es intolerable’ y las racionales ‘no me gusta’, ‘me decepciona’, ‘me ofende’ Si vemos clara esta diferencia, entenderemos mejor lo que se quiere decir al afirmar que son nuestras creencias las que provocan ira. La ira es consecuencia de las creencias que tenemos sobre los demás en relación a nosotros. Hay tres creencias básicas que caracterizan la ira: - Debo actuar absolutamente bien y ser aprobado por personas importantes para mí; de lo contrario, me invade la culpabilidad, la ira contra mí mismo, la ansiedad y la depresión. - Debes tratarme bien y con amabilidad; de lo contrario, me siento tratado con desconsideración, o maltratado, ofendido, o insultado, y me invade la ira de forma incontrolada. - Debería suceder todo siempre como a mí me gustaría. Como tengo muy baja tolerancia a la frustración, si algo va mal me enfado y me deprimo. La ira surge muchas veces porque estoy convencido de que tengo toda la razón y el otro está completamente equivocado. --- ## ¿Qué significa ser bebedor de riesgo? URL: https://clinicascita.com/centro-de-desintoxicacion-bebedores-de-riesgo/ Hemos leído que el 76% de los españoles que beben de más creen que toman una cantidad normal de alcohol y uno de cada seis mayores de 18 años consume niveles preocupantes de este tóxico. Ofrecemos aquí un test publicado en la web del diario El País que te permitirá determinar si eres un bebedor de riesgo: En la página digital se te plantea una serie de preguntas como: - ¿Con qué frecuencia consumes alguna bebida alcohólica? - Nunca - Una o menos de una vez al mes - 2 o 3 veces a la semana - 4 o más veces a la semana -   - ¿Cuántas consumiciones de alcohol sueles realizar en un día normal de consumo? - 1 o 2 - 3 o 4 - 5 o 6 - 7 a 9 - 10 o más - ¿Con qué frecuencia tomas 6 o más bebidas alcohólicas en un solo día? - Nunca - Menos de una vez al mes - Mensualmente - Semanalmente - A diario o casi a diario El test se realiza en función del género (hombre o mujer) y, una vez finalizado, te ofrece, basado en los criterios de la OMS, la valoración de si con tu nivel de consumo hay o no hay un riesgo de desarrollar problemas de salud asociados al consumo de alcohol. Podéis realizar el test haciendo click aquí --- ## Talleres de Clínicas CITA: Siempre se puede URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-siempre-se-puede/ Queremos compartir un texto que utilizamos en nuestros talleres del centro de desintoxicación, del libro de Álex Rovira, La buena Vida.Si abrió, cierre.Si encendió, apague.Si ensució, limpie.Si desordenó, ordene.Si le prestaron, devuelva.Si prometió, cumpla.Si no sabe, no opine.Si opinó, hágase cargo.Si debe usar algo que no es suyo, pídalo.Si desconoce cómo funciona algo, no lo toque.Si rompió, repare.Si no sabe arreglar, busque a quien sepa.Si no sabe hacerlo mejor, no critique.Si no puede ayudar, no moleste.Si ofendió, discúlpese.Si ignora qué decir, cállese.Si no es asunto suyo, no entrometa.Si no es suyo, devuélvalo.Si es gratis, no lo desperdicie.Si le sirve, trátelo con cariño.Si no puede hacer lo que quiere, trate de querer lo que hace.Si le molesta, no permita que afecte a otros.Si puede ser amable, séalo. Siempre se puede.Si puede ser responsable, séalo. Siempre se puede.Si puede ser agradecido, séalo. Siempre se puede.En definitiva, si puede y lo hace bien, hágalo. --- ## Sobre el volcán (Un testimonio de Clínicas CITA) URL: https://clinicascita.com/testimonio-cocaina-sobre-el-volcan/ En el momento de entrar en el mundo del consumo de cocaína, todo a mi alrededor empezó a caer de forma imparable hacia un abismo profundo y desconocido (…) Lo peor es que todos menos tú saben que el final será trágico y doloroso. Hablo en concreto de la cocaína porque fue la sustancia que me afectó concretamente a mí (…) Llegó un momento en que, dada mi situación personal, debía tomar decisiones constantemente sobre el rumbo de la empresa que dirigía, y cada vez se me hacía más difícil soportar la presión lógica del negocio. Era entonces cuando me apoyaba en el consumo de droga para poder soportarla. A partir de ese momento, empecé a cometer errores garrafales y entré en la dinámica de equivocarme con suma facilidad, sin olvidar el deterioro personal y externo que acompaña siempre a los consumidores de cocaína. Como cualquier otra adicción, siempre tiene etapas muy concretas. Al principio la pruebas, luego pasas a consumirla esporádicamente -normalmente en salidas nocturnas-, más tarde pasas a utilizarla en momentos de estrés e incluso euforia. Posteriormente, como en el caso de muchos otros, la sustancia se empezó a apoderar de mi cerebro y de mi forma física, obligándome a consumir para moverme e incluso para comunicarme con los demás. De esta forma, me resultaba imposible mantener ningún tipo de conversación si no había consumido. Otra de la sintomatología que desarrolla la cocaína en un enfermo es el comportamiento paranoico. Es algo habitual en el consumidor y debo confesar que sufrí muchísimo por ello. Tenía la sensación de que todo el mundo me controlaba, estaba siempre pendiente de si me estaban siguiendo y desarrollaba ideas irreales. Es terrible cuando llegas a sentir el efecto de un estado paranoico. Durante mucho tiempo viví con el convencimiento de que me querían matar. Fue algo que me llegó a obsesionar y con el tiempo pude comprobar que afectaba a muchas otras personas consumidoras de esta sustancia. Fueron varias las ocasiones en que organicé espectáculos desagradables. Había momentos en que no era nada consciente de mis actos y cada vez sentía más la necesidad de abandonar mi vida empresarial. Es curioso cómo la droga afecta de una forma tan clara al cerebro, haciéndote olvidar todo lo que es realmente importante, anulándote totalmente como persona y haciéndote perder el sentido de la vida. La familia, los hijos y los amigos van pasando a un segundo plano y es la droga la que se apodera del rumbo de tu vida. Lógicamente, las consecuencias para mí no tardaron en llegar. Cuando miro atrás, siento gran tristeza por todo lo que pasó, aunque también debo decir que superar esta enfermedad me ha ayudado a ver la vida desde una perspectiva que nunca hubiera conseguido si no hubiera caído antes en este enorme problema (…) Es evidente que lo que pueda hacerme feliz a mí ahora, puede resultarle monótono o aburrido a otros. Sin embargo, la diferencia es que me hacen feliz las cosas que yo elijo y siento una conexión muy gratificante con los pequeños detalles y los grandes retos por igual, pero sin sufrir la necesidad de ninguna sustancia que manipule mi percepción o mi forma de pensar y actuar. --- ## ¿Qué consumen los actores al simular el uso de drogas? URL: https://clinicascita.com/que-toman-los-actores-cuando-simulan-que-se-drogan/ La publicación ‘The Independent’ responde a esta interesante pregunta y hace un repaso de los trucos y sucedáneos utilizados en la gran pantalla cuando se trata de simular que se está tomando drogas. Son muchas las películas cuya trama va estrechamente ligada al consumo de drogas y en ellas se presenta de manera explícita el consumo de drogas. Pero, ¿qué toman los actores en lugar de estupefacientes? Respecto al tabaco, que es una droga legal pero de efectos perniciosos para la salud, los actores cuentan con sucedáneos, si bien hasta los 90 se fumaba tabaco de verdad. Pero ahora se fuman cigarrillos hechos a partir de hierbas naturales, no adictivas y sin tabaco. Por ejemplo, en ‘Mad Men’, una serie en la que se fuma constantemente, se usaban unos cigarros de hierbas llamados Ecstasy. Y en la película ‘Non Stop’, Liam Neeson fumaba cigarros de té y camomila. En cuanto a la marihuana, se adoptan alternativas parecidas a las del tabaco o sucedáneos legales. ## ¿Qué esnifan los actores para simular que es cocaína? La cocaína, en cambio, es una de las drogas más difíciles de simular. Se había llegado a usar leche en polvo o bicarbonato de sodio, pero el resultado no era el deseado. Por eso ahora se usa *Inositol*, un compuesto orgánico de vitamina B, utilizado habitualmente para cortar droga, que por sí solo no tiene los efectos de la droga, aunque sí provoca ligeros impulsos de energía. Y en el caso de la heroína, la solución pasa no tanto por encontrar un sucedáneo, sino en usar jeringuillas falsas, imágenes generadas por ordenador o el simple uso de los cortes del metraje para poder solventar de manera creíble la escena. --- ## El 22% de los conductores cree que existen algunos trucos para no dar positivo en los test de droga URL: https://clinicascita.com/el-22-de-los-conductores-cree-que-existen-algunos-trucos-para-no-dar-positivo-en-los-test-de-droga/ En el centro de desintoxicación Cita hemos leído que un 22% de los conductores españoles cree que existen algunos trucos para no dar positivo en los test de drogas practicados por Tráfico. Esta es la conclusión de un estudio que, con el nombre de *Mitos y falsas creencias de los conductores sobre los controles de drogas*, ha elaborado la Fundación Española para la Seguridad Vial.Según este documento, algunas de las leyendas urbanas más populares serían las siguientes: - Un 26,3% afirma que ha oído que puede superar la prueba si se bebe agua. - Un 25,9%, si consume café. - Un 23,2%, si suda y hace deporte. - Un 18,5%, si ingiere enjuague bucal. - Un 9,2%, si come limones. - Un 8,4%, si toma bebidas energéticas. También, según el citado estudio, un 12,2% de los conductores reconoce que recurriría a estos trucos ante el riesgo de ser sancionados.Sin embargo, también según el documento citado, todos estos recursos están basados en una creencia falsa.El documento que hemos leído en el centro de desintoxicación se ha elaborado a partir de la encuesta hecha a 1.200 conductores de entre 18 y 60 años, y el resultado por franjas de edad también ha sido desigual, ya que estos mitos están más extendidos conforme la edad del conductor disminuye, llegando a situarse en el 27,5% entre los menores de 25 años.Por otra parte, los conductores de vehículos pesados y quienes sólo tienen estudios primarios: el 30,6% y 32,1% de ellos, tampoco están exentos de estas falsas creencias, ya que creen en su efectividadY aunque existen en el mercado productos comercializados para falsear los controles y evitar positivos, estos elementos carecen de tal efecto, como ya se ha demostrado científicamenteEl último estudio de Fesvial sobre el consumo de drogas, de diciembre de 2015, también destaca que un 30% de los conductores españoles cree que puede consumir estupefacientes y que estos no sean detectados en los test de Tráfico. Un 30,8% de los encuestados piensa que puede tomar, al menos, una dosis de cannabis y superar las pruebas. Un porcentaje que se reduce al 24% en el caso de la cocaína; y al 23,7%, en el de la heroína. Sin embargo, el resultado positivo de drogas en saliva significa siempre que existe cantidad suficiente como para determinar que ha habido consumo. Los controles de cannabis, por ejemplo, detectan si se ha tomado esta sustancia en las 5 o 6 horas previas. --- ## El presente, el pasado, el futuro URL: https://clinicascita.com/el-presente-el-pasado-el-futuro/ **EL PASADO** En aras de los ‘debiera’, nos podemos pasar la vida tratando de ser lo que no somos y tal vez no seamos nunca. Debería haber sido más bueno o más comprensivo, debería haber sido más honesto o mejor esposo, padre, hermano, hijo o más… Seguramente hay muchos más ‘debería haber sido’ dentro de cada uno de nosotros. Entonces habría que preguntarse si también deberíamos haber sido canonizados, o sea pasar a ser unos santos. Cada uno fue lo que fue y no lo que debería haber sido, porque todo eso pertenece al pasado y el pasado es parte de uno, pero justamente eso, solo una parte y, si nos quedamos en el pasado, el riesgo que tenemos es no vivir el presente y, si  corremos y nos apuramos para que el pasado no nos alcance, haremos cualquier cosa para no detenernos y ser aplastados. Pero el peligro es, justamente, que haremos ‘cualquier’ cosa. El pasado debe ser analizado, pero no para castigarse sin piedad por lo hecho. Cada uno vivió como pudo o como supo, con las herramientas que tenía en ese momento y esto no es condenable. Al pasado le debemos permitir venir en forma de recuerdo, pero teniendo plena conciencia de que lo que ocurrió ayer o hace años, no está ocurriendo ahora y mucho menos ‘vivirlo y sentirlo’ como si estuviera pasando en estos momentos. Ya pasó, fue hace tiempo, no importa cuánto, y entonces no teníamos la experiencia de hoy y es inútil también pensar que, si la hubiéramos tenido, no habría pasado. ¡Vaya uno a saber! Pero sí sería una tontería que no estuviéramos alertas en el momento en que intentamos reeditar y repetir ese pasado. Es verdad que ya no somos los de antes, pero al recordarnos, es injusto con nosotros mismos repudiar, rechazar al que fuimos. Y si pensamos que con la culpa pagamos lo que hicimos, ‘deberíamos’ también saber que la culpa es un sentimiento inútil que nos condena a repetir nuestros errores y equivocaciones. Tenemos que ser severos con nuestro presente y caritativos con nuestro pasado. ¡PERDÓNATE Y VIVE! **EL FUTURO  ** Amenaza, con matices de incertidumbre. ¿Y si después no me ama? ¿Y si después me arrepiento? ¿Y si después no soy capaz? ¿Y si después no quiero seguir adelante con esto? ¿Y si después cambio de idea? Y… Como solo tenemos el presente y el futuro no nos firma una carta de garantía, entre un impulso que quiere y otro que no quiere, ambas fuerzas nos paralizan. Entonces parece que el tiempo no pasa, pero esto es sólo una ilusión. Pasa y queda en nosotros inexorablemente. ¿Es el futuro el que nos angustia o es el presente? ¿Y si después no me gusta? Tal vez sería lo de menos si hoy me gratifica muchísimo. ¿Y esta alegría, cuánto va a durar? No importa, que dure lo que sea si hoy me llena de gozo. ¿Y si después cambio de idea? Sería un buen síntoma de que no soy un robot sino un ser pensante y tengo posibilidades de cambio y crecimiento. La seguridad no es el lenguaje de la vida, ni del amor, ni de nada en realidad. Si hay algo que necesita que se la construya todos los días, que se la alimente, que se la cuide, es justamente eso: nuestra vida. ¿Cómo es posible que algo tan importante para nosotros, algo en lo que tenemos depositadas tantas esperanzas y expectativas, la dejemos librada a que la cuide el azar? Tal vez mañana seremos los mismos, tal vez no, seguramente seremos distintos, habremos crecido, cambiado, ¿pero acaso por el que seremos no nos animamos a vivir el que somos? ¿Y si nos arrepentimos y si no nos arrepentimos? En definitiva, ¿eso qué importa si hemos sido coherentes con lo que pensamos, sentimos y hacemos? ¿Merece la pena mi esfuerzo de hoy? Mucho más que eso: MERECE LA ALEGRÍA. Pintar la casa, cambiar un mueble… ¿Y si después nos mudamos? Comprarnos ropa, ¿y si después engordamos? Cambiar de Trabajo, ¿y si después nos arrepentimos? ¿Y SI DESPUÉS? ¡Después ya veré qué hago! Pero el después no debe evitar que podamos vivir con todos nuestros sentidos: EL HOY. A veces, cuando sentimos afecto no lo damos porque después podemos no sentirlo. ¡Qué manera más tonta de privarnos del placer de darlo! Pensando en lo ‘definitivo’, nos privamos de la felicidad de este momento, que es, ‘en definitiva’ el único que tenemos. Detrás de una obra maestra, tal vez no escriba mi poema jamás. Pero, ¿por qué tengo que escribir como Shakespeare? ¿Por qué tiene que ser mi elección la última, por qué no la puedo cambiar? ¿Por qué soy tan egoísta con mi presente? **EL PRESENTE** El presente, este exacto momento que estamos viviendo, es muy breve: no lo dejemos pasar sin sentirlo. No existe un día más hermoso que el día de hoy. La suma de muchísimos ayeres forma mi pasado. Mi pasado está formado por recuerdos tristes y alegres. Algunos de estos recuerdos están fotografiados y ahora son cartulinas donde me veo de pequeño, donde mis padres siguen siendo recién casados, donde mi ciudad parece otra. El día de ayer pudo haber sido un hermoso día, pero no puedo avanzar mirando siempre hacia atrás… Corro el riesgo de no ver los rostros que caminan a mi lado. Acaso el día de mañana amanezca aún más Hermoso, pero no puedo avanzar mirando solo el horizonte. Corro el riesgo de no ver el paisaje que se abre a mi alrededor. Por eso, yo prefiero el día de hoy. Me gusta pisarlo con fuerza, gozar su sol o estremecerme con su frío, sentir como cada instante me dice ¡PRESENTE! Sé que es muy breve, que pronto pasará, que no voy a poder modificarlo ni pasarlo en limpio. Como tampoco puedo modificar demasiado el día de mañana: es un lugar que todavía no existe. AYER FUI MAÑANA SERÉ HOY SOY Por eso: Hoy te digo que te quiero Hoy te escucho Hoy te pido disculpas por mis errores Hoy te ayudo Hoy comparto lo que tengo Hoy me separo de ti sin guardarme ninguna palabra para mañana Porque HOY respiro, miro, pienso, escucho, sufro, huelo, trabajo, toco, río, amo. HOY, HOY ESTOY VIVO, COMO TÚ. --- ## Comprender el dolor: un camino hacia la sanación URL: https://clinicascita.com/el-dolor/ En el centro de desintoxicación queremos compartir los pensamientos de Mari Arenas. Cuántas veces nos quejamos del dolor y qué pocas tomamos consciencia de él, parándonos a escuchar qué nos dice. Lo rehuimos porque, ante todo, sentimos miedo al dolor: creemos que, si nos rendimos a él, no podremos sostenerlo, y nos entra angustia. * Por eso, cada uno a su manera, buscamos la vía rápida para quitarnos el dolor de encima. De entrada, nos ocupamos todo el tiempo, sin darle espacio, abandonándonos a la hiperactividad o a la evasión: drogas, televisión, juego, trabajo, pornografía… ¿Hay tantos narcóticos a nuestra disposición! Si, a pesar de todo, asoma su sombra, lo posponemos diciéndonos que no es el momento para vivirlo. Otra manera de escapar del dolor es transformarlo en un sufrimiento constante, en un malestar neurótico. Entonces lo convertimos en un vacío infértil que nos hunde hasta trocar el sinsentido de nuestra existencia. Cualquier cosa antes que rendirnos al dolor. Porque entregarse al dolor es eso: rendirse.  Y no es fácil, pues para entrar en el dolor hay que asumir la impotencia ante una situación vita: una pérdida, una enfermedad, una muerte, una situación indeseable. Sólo cuando te dejas tocar por la impotencia, puedes entrar en el dolor. Pero esa es una vía sanadora: bajar la cabeza ante algo más grande que uno mismo, ante algo que no podemos controlar ni comprender. Aceptar, simplemente, la vida tal como es. Aceptar nuestro propio límite y dejar de luchar contra nosotros mismos y contra el mundo en un callejón sin salida, empeñados en que las cosas sean de una manera determinada. Renunciar a la exigencia de tener que comprender y tener que encontrar una solución. Liberarnos de esa prepotencia que nos devora por dentro. Esta aceptación de la pequeñez del ser, del ‘no sé’ y del límite, nos humaniza y nos abre al dolor. Al darle espacio, dejando que se exprese, sentimos que algo en nuestro interior se muere. Al permitirnos llorarlo, es como cuando éramos niños y algo nos dolía. Entonces, cuando el cuerpo se encoge, lo acunamos dándole consuelo. Así es como aceptamos el dolor de la herida y de la pérdida, el dolor de lo quisiera que fuese y no es. Esa entrega al dolor, ese rendirnos, nos transforma, nos vuelve un poco más humildes. En ese rompernos en pedacitos, en ese sentir el frio interno y la muerte, el cuerpo tiembla con toda su fragilidad. Pero, a la vez, el vivir eso que duele nos fortalece, pues reconocemos algo nuevo y renacemos a un nuevo amanecer donde el corazón está despierto. Emprendemos un nuevo camino, en un volver a empezar que nos acerca un poquito más al lugar del amor. Mari Arenas. Terapeuta Gestalt y de Constelaciones familiares.* --- ## La cocaína mala y la buena literatura URL: https://clinicascita.com/la-cocaina-mala-y-la-buena-literatura/ Galaxia Gutemberg acaba de publicar *Cocaína*, de Daniel Jiménez, galardonado con el *Premio Dos Passos* a la primera novela. *Cocaína* narra el diario de un cocainómano durante un año (2013), en el que prácticamente toda su vida gira en torno al consumo: llamar al camello, hacer una raya, esnifar… Por supuesto, no se trata de una novela que hable únicamente de droga, sino que es también un reflejo de todas las frustraciones por las que pasa la gente de la generación del autor, sean adictos o no. El protagonista vive inmerso en una continua frustración, acrecentada por el hecho de ver a amigos y conocidos triunfar laboralmente y formar una familia, mientras él no avanza en el abandono de su adicción a la cocaína ni consigue llevar a buen fin su otra adicción: la literatura. El autor se refiere también en este texto autorreferencial al silencio social sobre el consumo masivo de esta droga: ‘Tenemos noticias cuando se incauta grandes alijos, pero normalmente no sabemos en qué medida circula la droga, sólo que se encuentra en los billetes o incluso en el agua de los ríos (…) Ni siquiera sabemos qué es lo que contiene realmente esa sustancia, ya que suele estar cortada con cafeína, medicamentos o laxantes. Es paradójico que esa falta de pureza, esa mala calidad, evite que los estragos que causa sean aún mayores’ Y aunque muchas veces en el mundo del arte y la cultura se tenga una postura complaciente con la droga, eso es algo que no ocurre con esta novela: ‘Yo obvio la parte romántica y me centro en esta tendencia autodestructiva, en el momento en el que la droga ya ni siquiera proporciona placer y se convierte en pura necesidad. Pero el consumo ha dejado de estar criminalizado y se ha socializado, lo que indica que algo marcha mal en la sociedad y en la mente de las personas’, escribe Daniel Jiménez. --- ## Más del 60% de jóvenes circula en un coche con un conductor bebido URL: https://clinicascita.com/mas-del-60-de-jovenes-circula-en-un-coche-con-un-conductor-bebido/ En el centro de desintoxicación hemos leído que según un estudio de la *Fundación de Ayuda Contra la Drogadicción (FAD)* y de la *Fundación Mapfre*, cerca del 64% de los españoles de entre 16 y 30 años admite que, durante los últimos seis meses, se ha subido a un coche en manos de alguien que había bebido alcohol. Además, un 32% reconoce que se ha montado en un vehículo con un conductor que había consumido cannabis, un  10% con uno que había ingerido cocaína o *speed*; y un 5% con uno que había tomado éxtasis, anfetaminas o alucinógenos. Actualmente, el porcentaje de positivos de drogas entre conductores es superior al de alcohol. El documento también revela que uno de cada tres automovilistas de entre 18 y 30 años admite que ha conducido después de haber bebido sustancialmente alcohol; un 10% después de tomar marihuana o cannabis; un 4,3% después de cocaína y *speed*; y un 3,8% después de éxtasis, anfetaminas o alucinógenos. Y aunque son conscientes del riesgo de asociar drogas y alcohol a la conducción, este reconocimiento queda minimizado en la práctica. Concretamente, el perfil de mayor riesgo entre los jóvenes se corresponde con el de un hombre con más de cinco años de carné. Y menos de la mitad de las sanciones tramitadas por la Guardia Civil por consumo de droga al volante se impusieron a menores de 30 años. Por tanto, el consumo de estas sustancias no es un problema exclusivo de esta franja de edad. Según los datos del *Instituto Nacional de Toxicología*, el 39,09 de los conductores muertos en 2014 habían bebido o tomado algún estupefaciente. Y, según los cálculos de la DGT, si se erradicara estas sustancias de las carreteras se evitarían 900 muertes al año por accidente de tráfico. --- ## La alegría de vivir URL: https://clinicascita.com/centro-de-desintoxicacion-la-alegria-de-vivir/ En el centro de desintoxicación CITA queremos compartir un texto que os habla de la alegría. Cada día como en la vida se nos presenta a cada segundo el eterno dilema: vivir haciendo lo que quiero o por el contrario, creyendo que he de hacer lo que debo. Sin duda, en la balanza siempre debe pesar más lo que quiero, por mucho que estos dos caminos entren en conflicto y aparezca el sentimiento de CULPA. En esto del querer, el verdadero amor empieza por uno mismo. Debemos amarnos a nosotros porque tenemos un corazón grande, por encima de la media. Un corazón que, precisamente por su tamaño, debe ser cuidado de manera especial. Necesitamos dar a nuestro interior todo lo que éste precisa. Cuando lo conseguimos, por extensión, también daremos a los demás de lo que a nosotros nos sobra. Nuestro vaso del corazón se va llenando gota a gota con los pequeños detalles que me voy regalando. En el momento en que rebosa y colma, empapa todo lo demás: nuestro entorno, el mundo entero… Si tengo un corazón gigante, debo construir pues un mundo a la medida del mismo para que no se roce por las estrecheces de las paredes. Para ensanchar mi entorno, es necesario incluso el coraje de llegar a equivocarse. ¡Permitámonoslo! ¡No tengamos miedo!. El peaje que podemos llegar a pagar en el camino podría incluso acabar en soledad. Si así fuera, si llegas a quedarte a solas contigo mismo, ¿qué mejor compañía puedes desear?… Atrevámonos a perder para GANAR. Sólo si tenemos miedo, la adicción se presentará de nuevo, como la compensación por una vida que no queremos vivir. O defraudas al mundo o te defraudas a ti. No hay otra. Si por la adicción hemos despertado, aunque parezca contradictorio, ¡bendita sea!. Es el momento de empezar a caminar, de disfrutar en el camino y no sólo en la meta. Es el momento de jugar bien las cartas que nos han tocado en la partida de la vida, que por cierto no parecen del todo malas. Sólo contamos con dos posibilidades: vivir de dentro hacia afuera (nosotros manejamos, dirigimos, queremos), o vivir de afuera para dentro (vivimos al dictado de los demás, son otros los que nos gobiernan) Démonos la oportunidad de experimentar la Aventura de conquistarnos a nosotros mismos, porque vale la pena vivir si ESTAMOS. Si no, vivimos muriendo y ausentes. Juanjo Zendrera --- ## Estudio sobre los adictos a las compras URL: https://clinicascita.com/estudio-sobre-los-adictos-a-las-compras/ En el centro de desintoxicación hemos leído que según un estudio del Hospital de Bellvitge de Barcelona,  los adictos a las compras sienten un placer equiparable al sexo. El citado trabajo subraya que un 7% de la población española podría sufrir un trastorno de compulsión a las compras; de ese porcentaje, el 80% son mujeres. Hay quien experimenta un gran placer mientras compra porque su cerebro libera una descarga de dopamina y endorfinas (las mismas sustancias que libera el cerebro cuando comemos chocolate o mantenemos relaciones sexuales, por ejemplo), y quien experimenta un malestar psicológico o físico si no puede comprar, que únicamente puede ser neutralizado con la compra. Se trata de un comportamiento que es considerado como una adicción. A la conducta compulsiva se llega  buscando la sensación de placer en las compras para compensar sensaciones desagradables de la vida diaria. En algunas ocasiones, este problema suele ir asociado a otros trastornos psicológicos, como ansiedad, depresión, trastorno bipolar o trastornos de personalidad, aunque esta relación no se da siempre, ya que hay personas que sin ningún trastorno psicológico pueden presentar esta adicción comportamental. Entre los síntomas para identificar la oniomanía están, entre otros, que las personas puedan sentirse tristes, deprimidos o enojados y lo único que les calma es ir de compras; comprar con frecuencia cosas poco útiles, de las después uno se arrepiente de haber adquirido; tener la casa llena de objetos comprados que no tienen utilidad; precipitarse a la hora de comprar porque no se pueden controlar el impulso de hacerlo; o mensajes críticos del entorno por esta excesiva afición a comprar. Y debido a las nuevas técnicas de marketing, cada vez es más fácil caer en este trastorno, ya que determinados estímulos de las tiendas están programados para incitar a comprar Si las personas identifican estas características en su comportamiento, los expertos incluyendo el equipo profesional del centro de desintoxicación CITA, recomendamos si el problema es grave, algunos trucos como no utilizar tarjeta de crédito y llevar dinero en efectivo para ser conscientes del importe que se gasta. También sugieren hacer una lista con las compras imprescindibles, pasar un tiempo limitado en la tienda; antes de pagar, detenerse a analizar los productos adquiridos, o buscar otros entretenimientos para que comprar no se convierta en nuestro principal placer. --- ## Talleres de Clínicas CITA: El lenguaje no verbal URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-el-lenguaje-no-verbal/ Comencemos por la expresión de la cara. El rostro expresa las seis emociones fundamentales: miedo, rabia, desprecio, alegría, tristeza y sorpresa. Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las cejas, los ojos y la zona inferior de la cara. **La mirada.** Mirar a los ojos o a la zona superior de la cara ayuda a establecer el contacto y dependiendo de cómo sean esas miradas se expresan las emociones: se considera más cercanas a las personas que miran más a su interlocutor, pero no si es de forma fija y dominante. Y mirar poco puede ser signo de timidez. La mirada acompaña a la conversación: si miramos cuando escuchamos animamos a la otra persona a comunicarse. En cambio, mirar a los ojos cuando hablamos convierte nuestro discurso en más convincente. **La sonrisa **casi siempre denota cercanía, suaviza tensiones y facilita la comunicación. Pero si el gesto sonriente expresa ironía o escepticismo puede manifestar rechazo, indiferencia o incredulidad. La postura corporal. Los gestos del cuerpo expresan cómo se siente interiormente la persona según sea su manera de sentarse, de caminar… Se pueden trasmitir escepticismo (encogiéndose de hombros), agresividad (apretando los puños), indiferencia (sentándonos casi tumbados cuando alguien nos habla). La distancia física entre personas que se comunican también indica la proximidad emocional entre esos individuos. Dos cuerpos cercanos expresan proximidad afectiva. Volver la espalda o mirar hacia otro lado es una manifestación de rechazo o desagrado. Un cuerpo contraído expresa decaimiento y falta de confianza en uno mismo; y un cuerpo expandido, todo lo contrario. **La postura corporal.** Los gestos del cuerpo expresan cómo se siente interiormente la persona según sea su manera de sentarse, de caminar… Se pueden trasmitir escepticismo (encogiéndose de hombros), agresividad (apretando los puños), indiferencia (sentándonos casi tumbados cuando alguien nos habla). La distancia física entre personas que se comunican también indica la proximidad emocional entre esos individuos. Dos cuerpos cercanos expresan proximidad afectiva. Volver la espalda o mirar hacia otro lado es una manifestación de rechazo o desagrado. Un cuerpo contraído expresa decaimiento y falta de confianza en uno mismo; y un cuerpo expandido, todo lo contrario. **Los gestos.** Los que se producen con las manos y la cabeza acompañan y enfatizan lo que se comunica con la palabra o el silencio. **La voz acompaña, y más de lo que pensamos, a la palabra** Las mismas palabras con entonación diferente trasmiten sentimientos tan distintos como ironía, ira, excitación, sorpresa o desinterés. Un tono mortecino es señal de abatimiento o depresión. Una conversación que se mantiene siempre en el mismo tono resulta monótona y aburrida y suscita poco interés. Se hace oir más, comunica mejor, la persona que juega con las modulaciones de voz a lo largo de su charla. El tono, que tan poco cuidamos normalmente, es a veces tan importante como el propio contenido de nuestras palabras. Un volumen alto de voz expresa seguridad y dominio de la situación, pero cuando se eleva demasiado puede suscitar rechazo y connotar agresividad. El volumen bajo, por su parte, puede sugerir estados de ánimo como debilidad o falta de confianza en uno mismo pero también confidencialidad y cercanía. La fluidez de la palabra y el ritmo. La utilización de repeticiones, muletillas, frases hechas y de relleno y los titubeos producen impresión de inseguridad, monotonía e incluso desconcierto en quien escucha. --- ## Scott Weiland – Otro músico que muere por una mezcla de drogas URL: https://clinicascita.com/scott-weiland-otro-musico-que-muere-por-una-mezcla-de-drogas/ En CITA hemos leído que una autopsia ha certificado que el músico Scott Weiland murió por una mezcla de drogas. Weiland, que era el ex líder del grupo *Stone Temple Pilots* , fue hallado muerto en su autobús de gira a principios de diciembre. Tenía 48 años y la autopsia encontró en su cuerpo cocaína, alcohol y metanfetamina. El informe médico también hacía mención a una enfermedad cardiovascular, al asma y la dependencia a múltiples sustancias. Las tres décadas de trayectoria musical de Weiland incluyeron discos en solitario y un lugar en el grupo *Velvet Revolver*. Alcanzó la fama como el líder de los *Stone Temple Pilots*, que se convirtió en una de las bandas de mayor éxito comercial del movimiento grunge a principios de la década de 1990. Su álbum debut de 1992, *Core*, vendió 8 millones de copias. Los Stone Temple Pilots se separaron en el 2003 y Weiland pasó a ser el vocalista de *Velvet Revolver*, el grupo que incluyó al guitarrista Slash, el bajista Duff McKagan y el baterista Matt Sorum de *Guns N’ Roses*, así como a Dave Kushner de *Wasted Youth*. Weiland fue arrestado varias veces a lo largo de su carrera por sus problemas con las drogas y el alcohol y también estuvo en rehabilitación en diversas ocasiones. En 1995 fue arrestado por posesión de crack y heroína. En 1998 se declaró culpable de posesión de heroína. Sus arrestos y sus periodos en rehabilitación llevaron a los *Stone Temple Pilots* a cancelar conciertos y contribuyeron a su desintegración. --- ## Querer no es poder, un libro necesario URL: https://clinicascita.com/querer-no-es-poder-un-libro-necesario/ Uno de los materiales utilizados por los pacientes de Clínicas CITA para trabajar individualmente y en terapia grupal es el libro ‘*Querer no es poder’*, de Arnold M. Washton y Donna Boundy, editado por Paidós. El doctor Washton es director ejecutivo del Instituto Washton para el tratamiento de las adicciones, entidad que asesora a hospitales, clínicas y empresas privadas, y fue el fundador del primer servicio de asistencia técnica para el cocainómano. Donna Boundy es licenciada en Asistencia Social por el *Hunter College* y ha trabajado muchos años en el campo de las adicciones. El mensaje del libro ‘*Querer no es poder’* es que la causa de la adicción a la droga no es ésta en sí misma, sino el deseo de cambiar de estado de ánimo. Por ello, la recuperación plena implica, en esencia, cambiar nuestro estilo de vida: el estilo de vida adictivo. *‘Querer no es poder’* nos enseña a superar todo tipo de adicciones a través de la exploración de estos fundamentos. Nos muestra porqué ciertas personas son más vulnerables que otras, de qué manera nuestras familias y la sociedad pueden fomentar inadvertidamente las adicciones, y cómo podemos aprender a reemplazar estas influencias destructivas por principios sanos y vitalistas. No todas las adicciones son iguales. De hecho, existen importantes diferencias entre ellas. Las adicciones a sustancias químicas, por ejemplo, alteran el funcionamiento del cerebro, a diferencia de la mayoría de las demás adicciones. Sin embargo, hay que considerar de sumo valor identificar los puntos en común entre tipos de adicciones aparentemente distintos. Las adicciones pueden parecer muy diferentes en la superficie, pero ser provocadas por las mismas causas profundas. El libro elude, por tanto, el debate teórico actualmente en boga acerca de si ciertos tipos de conducta habitual constituyen verdaderas adicciones o si es más acertado clasificarlas como conductas no controladas. Las similitudes entre distintas formas de adicción son más importantes que las diferencias, al menos en lo que respecta a la causa de las adicciones y cómo tratarlas eficazmente. *Querer no es poder* contiene asimismo observaciones sobre las causas y los métodos de recuperación de las adicciones. --- ## Cae la mayor web de venta de drogas URL: https://clinicascita.com/cae-la-mayor-web-de-venta-de-drogas/ La policía española ha incautado 30,6 kilos de nuevas sustancias psicoactivas y ha detenido a 17 personas, en una operación internacional conjunta con China y Rusia, contra la mayor web de venta de drogas sintéticas. Dicha red contaba con miles de clientes registrados y unos beneficios de 3,5 millones de euros. Durante las investigaciones, se han detectado 6.000 envíos realizados desde países asiáticos de 30 tipos diferentes de drogas y nuevas sustancias psicoactivas como el ‘opio sintético’. Con esta operación, se ha desarticulado completamente la red de distribución. Los arrestados en nuestro país utilizaban la red Tor para contactar con compradores en países de la UE. La web ofrecía un gran número de sustancias que eran enviadas a 47 países distintos. Ciudadanos rusos gestionaban este sistema de ventas de drogas aunque las drogas, denominadas ‘nuevas sustancias psicoactivas’, eran producidas y enviadas desde China a través de empresas químicas. Los registros han permitido la incautación de 29,1 kilos de diferentes nuevas sustancias psicoactivas, como las denominadas MDPV, Metedrona, Metilona, a-PVP (la Flakka), U-47700 (Opio sintético), 4-FA (Fluoranfetamina) y 1,5 kilos de otra sustancia psicoactiva que aún no ha sido identificada. vía http://www.efe.com/ --- ## Talleres de Clínicas CITA: La alegría URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-la-alegria/ La alegría es la emoción que produce un suceso valorado como favorable. Sentimos alivio por la consecución de metas y la resolución de problemas. La alegría se activa también a través de acontecimientos positivos o mediante sensaciones agradables. Otro nivel de activación de la alegría se deriva de aquellos acontecimientos que corroboran el concepto de auto-valía de la persona. Por ejemplo, cuando una persona recibe un elogio o gusta a otra persona. Las principales causas de alegría son: las relaciones con los amigos, las satisfacciones básicas (comer, beber, sexo), y las experiencias exitosas. Acontecimientos considerados como positivos: enamorarse, resolver un problema, afrontar un reto, aprobar un examen, curarse de una enfermedad, ir de vacaciones, reconciliarse después de una discusión, casarse o comprometerse, ganar dinero, obtener un ascenso en el trabajo, salir con los amigos, obtener un nuevo empleo, etc… Como fuentes principales de satisfacción: sentirnos alegres por el hecho de estar vivos, comer, beber, el sexo, descansar, dormir, estar al lado de la persona que amamos, los amigos, las relaciones sociales, la satisfacción con uno mismo, la actividad física, el deporte, sentirse sano, realizar tareas, el uso de habilidades, leer, bailar, cantar, la música, las actividades culturales, las experiencias intensas (estéticas, espirituales), contemplar un paisaje o algo especialmente bello, sentirse amado, crear, esforzarse y tener éxito, etc… E función del modelo de persona en el que se nos ha educado, habremos aprendido con mayor o menor éxito a apreciar y a gozar de las cosas positivas que la vida nos da y también del propio hecho de estar vivos. En general, la alegría se da cuando creemos que estamos haciendo progresos hacia la realización de nuestros objetivos. Los estados de alegría son contagiosos. La persona alegre es una persona que valora y sabe apreciar las cosas y, para que esto suceda, deberá en primer lugar darse cuenta de que estas cosas existen, de que la vida está hecha de hechos maravillosos, de belleza, de personas interesantes y posibilidades inagotables. Uno puede aprender a cambiar su mirada cuando ésta tiende a centrarse sólo en lo que es negativo, en lo que no está presente o en lo que no sucede. La alegría es una sensación de activación, de fuerza, de impulso, de visión positiva, de energía. La alegría es la fuente de energía que nos permite llevar a cabo nuestros proyectos y, sobre todo y muy especialmente, crear y amar. En la familia de la alegría encontramos: el amor, la amistad, la confianza, la esperanza, el gozo, la euforia, la felicidad, la creatividad, la gratitud y la generosidad. Beneficios de la alegría: aniquila la angustia, anula la tristeza, se opone al encogimiento y la obturación del alma que no permite respirar, amplía el ánimo, elimina la melancolía y la inquietud, tonifica, conforta, aviva, da vigor, embellece las cosas y las personas, provoca una excitación vehemente, proporciona sensación de ligereza, expulsa el aburrimiento, etc… La alegría pide concentración en lo que sucede, en aquello que tenemos a nuestro lado. Pide sentir con los sentidos y gozar de las cosas buenas y bellas que nos rodean. La dispersión de la atención reduce nuestra capacidad de sentir alegría. La exageración de la euforia o su alargamiento en el tiempo con una intensidad desmesurada, el histrionismo del que se esfuerza por parecer pasarlo bien siempre, puede ser el resultado de una huida más que el producto de una alegría real. La verdadera alegría no es forzada, no pide constantes risas, ni formas de expresión ampulosas. La alegría pide sobriedad, atención y dejar fluir. Escoger la alegría como la mejor opción para vivir es una elección que hay que renovar cada día de forma consciente. --- ## Controlar el móvil de los hijos: retos y soluciones URL: https://clinicascita.com/la-dificultad-de-controlar-el-movil-de-los-hijos/ Ocho de cada diez adolescentes ya tienen móvil y lo tienen de promedio a los 12 años, coincidiendo con el inicio de la secundaria. Los jóvenes quieren estar conectados, ofrecer sus fotografías en las redes sociales, recibir comentarios y la aprobación de amigos conocidos o desconocidos, dar su opinión, formar parte de grupos de *watsap*, estar al día de lo que ocurre… Y, con un buen uso, el *smartphone*aporta diversión, evasión y comunicación, pero también puede comportar muchos riesgos: aislamiento, empobrecimiento emocional, *moobing*, pederastia o pornografía. Ante estas amenazas, los padres se ven a menudo impotentes para proteger y educar a sus hijos en el buen uso de las tecnologías. ¿Son compatibles el derecho a la intimidad de los adolescentes y la responsabilidad de los padres de protegerlos ante riesgos y peligros para los que no están preparados por su inmadurez? El problema, según los expertos, es que, ante un uso digital perverso, el daño se magnifica, pues salta de un grupo de watsap a otro, y la víctima sabe que eso ya nunca se borrará. Por todo ello, creen que la vigilancia parental debe estar por encima del derecho a la privacidad del menor. En este caso, las leyes van a favor del menor que reclama mayor intimidad pero, ante la sospecha de ciertas circunstancias que puedan afectar a su vida, el padre puede ejercer el artículo 154 del Código Civil, que señala que los titulares de la patria potestad deben velar por los menores, educarlos y procurarles una formación integral. En última instancia, y si el menor se niega a colaborar, hay que acudir a la policía en el caso de que exista una sospecha fundada de que está siendo expuesto a un peligro. Sin embargo, y en condiciones normales, de lo que se trataría es de ejercer un control indirecto y no sistemático, aunque la seguridad al cien por cien no estará nunca garantizada ya que los jóvenes son muy hábiles tecnológicamente y saben cómo ocultar ciertas prácticas, por lo que funcionan sin demasiado control parental. Por ello, la solución sólo puede estar en establecer unas normas que permitan cierta supervisión y, sobre todo, la comunicación: Un móvil debe ir acompañado de instrucciones de uso, pero no sólo en el acto de entrega, sino también en su proceso de autonomía, ya que hay que educar en valores antes y durante la adolescencia. --- ## Fentanilo: la epidemia de opiáceos que nos afecta URL: https://clinicascita.com/cfentanilo-el-opiaceo-que-esta-causando-una-epidemia/ El fentanilo, que se usa en los quirófanos como anestésico o es administrado a pacientes con graves dolores crónicos y cánceres terminales, está provocando una importante epidemia tóxica en Estados Unidos y Canadá, al ser utilizado como droga callejera, lo que ha provocado un alto número de fallecidos al creer que estaban consumiendo heroína. ¿Qué es el fentanilo? El fentanilo es un opiáceo sintético, cien veces más potente que la morfina y cincuenta veces más potente que la heroína. Al principio, los narcotraficantes la mezclaban con heroína, pero ahora venden ya partidas de fentanilo como si fuese heroína, con lo que muchos usuarios ignoran lo que consumen. Para que nos hagamos una idea de su peligrosa incidencia, los medios de comunicación norteamericanos explican estos días que en el estado de Maine, que cuenta con un millón y medio de habitantes, se han producido ya un centenar de muertos por sobredosis de opiáceos, 57 de ellas causadas por heroína y 43 por fentanilo. Los orígenes de la epidemia de adicción a los opiáceos en EEUU se encuentra en la década de los noventa, cuando su prescripción para pacientes con dolores crónicos empezó a generalizarse con el apoyo de las grandes asociaciones médicas del ramo y los incentivos de las farmacéuticas. Hoy en día, EEUU es el mayor consumidor de analgésicos opiáceos del mundo. Por ese motivo, las autoridades acabaron restringiendo el acceso a opiáceos como la oxicodona y la hidrocodona, con lo que los precios se dispararon y los adictos tuvieron que buscar una alternativa para su adicción. La encontraron en la calle en forma de heroína, más barata y peligrosa que los citados fármacos, al venderse casi siempre adulterada. Y de la heroína –de mano de los traficantes- se ha pasado ahora al fentanilo, que es tan potente que puede resultar letal incluso al inhalar partículas dispersas en el aire o al entrar en contacto cutáneo con la sustancia. --- ## Supermán, una droga supertóxica URL: https://clinicascita.com/superman-una-droga-supertoxica/ Nos llega una nueva advertencia sobre una droga muy tóxica: la llamada Supermán. Se trata de una pastilla de forma triangular y color anaranjado o rosado, que lleva grabado el logotipo de Superman, y que, aunque vendida como éxtasis o MDMA, en realidad está adulterada con PMMA, un compuesto tóxico que puede ser mortal. En España se han encontrado muestras de esta adulteración en Madrid, País Vasco, Cataluña, Andalucía, Baleares y Canarias. El pasado verano, se produjo una muerte por consumir este preparado tóxico.   ## **Droga adulterada con PMMA**   En la UE, el PMMA se ha relacionado ya con un alto número de intoxicaciones  y se han contabilizado unas 50 muertes en los últimos 15 años. En España se ha atribuido al PMMA la muerte de un joven vasco. Según *Energy Control*, no hay constancia en nuestro país de intoxicaciones por PMMA no fatales, lo que no es indicativo de que no hayan ocurrido ya que, cuando una persona que ha consumido esta droga acude a urgencias, refiere que ha consumido éxtasis y se le atiende teniendo en cuenta esta información sin hacerle ninguna prueba toxicológica complementaria. Por otro lado, aunque es habitual que se detecten drogas adulteradas con otras sustancias, el caso del PMMA es especialmente relevante porque se trata de una sustancia muy toxica y con muchos riesgos . El tiempo que el MDMA tarda en hacer efecto es de entre media hora y una hora, a diferencia del PMMA, que tarda más. La consecuencia es que, quien toma PMMA , piensa que la dosis que ha ingerido es insuficiente y toma más, por lo que, cuando se desencadena su efecto, aumenta el riesgo de que la cantidad tóxica consumida sea más alta. Se ignora cuál es la razón de sintetizar las pastillas Superman con PMMA, aunque se cuenta con varias sospechas: que se trate de una producción deliberada de esta substancia, porque los efectos del PMMA son similares a los del éxtasis y los ingredientes químicos utilizados para fabricarla están disponibles comercialmente, o que se trate de un error no intencionado. Por todo ello, la recomendación es que, aunque hay pastillas Superman que contienen MDMA, como algunas de ellas tienen PMMA, es recomendable no consumirlas. --- ## Talleres de crecimiento emocional de Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/talleres-de-crecimiento-emocional-de-clinicas-cita/ *Debemos buscar siempre la felicidad antes que nada. Sólo podemos obtenerla de nuestro interior. Nadie puede hacernos felices. La felicidad es una manifestación del amor que surge de nosotros mismos. No somos felices porque otros nos amen, sino porque nosotros les amamos.* *Todo está aquí para que podamos amarlo, incluidos nosotros mismos. Cuando nuestro amor por nosotros mismos es condicional, nuestro amor por los demás también lo es. A través de nuestras heridas, nos negamos primero el amor a nosotros mismos y después se lo negamos a los demás. Así pues, el amor por uno mismo debe ser el primer objetivo. Si nos amamos lo suficiente a nosotros mismos no necesitamos el amor de otra persona. Podemos establecer una relación porque queremos hacerlo, no porque lo necesitemos. Si estamos necesitados, podemos ser manipulados. Si somos felices, no necesitamos a otra persona que nos haga felices. Compartimos nuestra felicidad, no nuestra soledad. El amor por nosotros mismos nos hace dignos de ser amados. Los demás tratan siempre de acercarse a la persona que está en a consigo misma’.* Miguel Ruíz: *Más allá del temor* --- ## El asombroso cambio de aspecto de una adicta a la metadona URL: https://clinicascita.com/el-asombroso-cambio-de-aspecto-de-una-ael-asombroso-cambio-de-aspecto-de-una-adicta-a-la-metadona/ El sorprendente cambio físico y estético de una ex consumidora habitual de metadona 90 días después de iniciado un proceso de desintoxicación y deshabituación, ha permitido dar a conocer una vez más el daño que provocan algunas drogas. El hermano de la protagonista ha sido el responsable de divulgar en las redes sociales dos imágenes que recogen el antes y el después de una mujer que sufría dependencia a la metadona . La primera foto nos muestra a una mujer muy delgada y con aspecto demacrado y envejecido, mientras que la otra imagen muestra a una joven saludable y con muy buen aspecto. El hermano explica que las fotos no están trucadas y que su objetivo es demostrar a otros adictos que se puede luchar contra las adicciones. ¿Qué es la metadona? El hidrocloruro de Metadona es un opiáceo sintético. Inicialmente se usaba como un analgésico para el tratamiento de dolor severo y aún se usa ocasionalmente para aliviar el dolor. Sin embargo, la metadona se usa ahora principalmente para el tratamiento de la adicción a los narcóticos. Los efectos de la metadona pueden durar hasta 24 horas, permitiendo su administración solo una vez al día en programas de desintoxicación y mantenimiento de la heroína. Normalmente, la metadona provoca los efectos secundarios de los opiáceos, incluyendo el desarrollo de tolerancia y la dependencia física y psicológica. Las depresiones respiratorias son peligrosas. Las histaminas liberadas pueden causar hipotensión o broncoespasmos. Y otros síntomas son el estreñimiento, la náusea o el vómito, la pérdida de la capacidad motora voluntaria, el vértigo, y el edema. Como un opiáceo, el uso habitual de la metadona causa dependencia física (si se usa habitualmente, al dejar de consumirla aparece el síndrome de abstinencia). Los cambios físicos debidos a la droga son parecidos a los de otros opiáceos: tos refleja suprimida, pupilas contraídas, modorra y estreñimiento. El efecto de la metadona dura hasta 36 horas. --- ## The Knick: Adicción y Medicina en la Televisión URL: https://clinicascita.com/las-series-de-television-y-las-drogas-the-knick/ *The Knick* es una serie dramática de la televisión norteamericana, que se estrenó en el canal *Cinemax*en agosto de 2014 y fue dirigida por Steven Soderbergh y protagonizada por Clive Owen. El premiado director Steven Soderbergh (*Traffic*, *Behind the candelabra*) dirigió esta serie de dos temporadas, que retrata las experiencias de un atrevido equipo médico y las innovaciones científicas llevadas a cabo a principios del siglo pasado en el contexto de un hospital neoyorkino, el *Knickerbocker*, en un momento histórico donde la ausencia de antibióticos provocaba una alta tasa de mortalidad y hacían de la medicina un trabajo muy duro, frustrante y heroico, y cuando nuevos avances técnicos y conceptuales estaban a punto de provocar un avance asombroso de las posibilidades de la medicina. El personaje central de la historia es el doctor John Tackery, un cirujano genial, pero de métodos poco ortodoxos y con un lado oscuro marcado por la adicción a la cocaína, que no duda en sobrepasar los límites de la ética y la moral de su época en favor de la investigación científica. La serie está inspirada en lugares y hechos reales, concretamente en el *Knickerbocker*, un hospital de Nueva York fundado en 1862 y que cerró sus puertas en 1979, y en el personaje de John Thackery, inspirado en la figura de William Stewart Halsted, un innovador y arriesgado cirujano de la época. La serie ha obtenido numerosos reconocimientos: En 2014, fue nominada en los *Globos de Oro* como Mejor actor en serie de TV/drama (Clive Owen), y en los *Satellite Awards*, como Mejor serie de TV/drama y actor (Clive Owen). En 2015, fue nominada a los *Emmy* a la mejor dirección y, en los *Critics Choice Awards*, obtuvo tres nominaciones más, incluyendo la de la mejor serie drama. Según la crítica especializada de *The Hollywood Reporter*, *The Knick* es un ‘arriesgado paseo por el lado oscuro de la medicina en el siglo XX’ --- ## Bacterias del tabaco y su vínculo con el cáncer de pulmón URL: https://clinicascita.com/la-relacion-entre-las-bacterias-del-tabaco-y-el-cancer-de-pulmon/   En el centro de desintoxicación hemos leído Una investigación de la *Universitat de Barcelona* y de la *Universidad de Bremen* (Alemania), publicado en la revista *Frontiers in Microbiology*,  ha puesto de relieve la relación entre las bacterias del tabaco y un tipo de cáncer que se localiza en las zonas periféricas del pulmón. Los filtros de los cigarrillos no son eficaces para impedir el paso de estos microorganismos. Fumar un paquete de tabaco provoca la inhalación de unes 200.000 bacterias, y las bacterias del género Bacillus aparecen posteriormente en las muestras de tumor de pulmón. Lo que ahora es preciso determinar es de qué forma las bacterias provocan la activación de los sistemas inflamatorios, que son la clave en el desarrollo del cáncer. --- ## La cantante Sinéad O’Connor, otro famoso con problemas de drogas URL: https://clinicascita.com/la-cantante-sinead-oconnor-otro-famoso-con-problemas-de-drogas/ ## Sinéad O’Connor con problemas de drogas La cantante de origen irlandés, Sinéad O’Connor, de 48 años, ha pedido a sus hijos Jake (28), Roisin (19), Shane (11) y Yeshua (8), que la amen y les ha reprochado que abandonaran el centro hospitalario en el que está ingresada antes de que despertara. ‘Estoy sola. Por favor, por favor, amadme. Venid al hospital a pasar tiempo conmigo y a arreglar todo esto. No me dejéis asustada y sola’, escribió en Facebook. La cantante hizo uso también de la red social informar que  había ingerido una sobredosis: ‘Las últimas dos noches han podido conmigo. He tomado una sobredosis. Es la única forma de que se me respete. No estoy en casa, estoy en un hotel en Irlanda, con un nombre falso. Si no estuviera escribiendo esto, mi familia y mis hijos no se enterarían’, comentó. Tras publicar esta llamada de auxilio, la policía pudo encontrarla e ingresarla en un centro hospitalario. Sinéad fue diagnosticada hace unos años de trastorno bipolar. --- ## El Khat: Una Droga Africana y sus Efectos URL: https://clinicascita.com/una-droga-africana-el-khat/ ***El Khat*** es una planta psicoactiva que se ha utilizado tradicionalmente en varias partes de África y el Medio Oriente. Aunque su consumo está restringido en muchos países debido a los riesgos asociados, en ciertas regiones sigue siendo parte integral de la cultura social y económica. Este artículo explora qué es el Khat, cómo se consume, sus efectos físicos y psicológicos, y los riesgos que implica para la salud. ## ¿Qué es el Khat? ### Definición y composición química El Khat (Catha edulis) es una planta que contiene sustancias psicoactivas como la catinona y la catina. Estas sustancias afectan el sistema nervioso central, produciendo efectos estimulantes en el cuerpo. La planta tiene hojas verdes que, al ser masticadas, liberan estas sustancias que provocan una sensación de euforia y alerta. ### Historia y antecedentes del uso de Khat en África y otras regiones El uso del Khat es una tradición milenaria en varias culturas africanas, especialmente en Yemen, Somalia y Etiopía. Durante siglos, las comunidades han masticado sus hojas por razones sociales, religiosas y medicinales. Aunque su uso era inicialmente cultural, el Khat se ha extendido a otros lugares, incluido el Medio Oriente y algunas partes de Europa y América. ### Usos tradicionales del Khat en África y Medio Oriente En muchas culturas africanas, masticar Khat es un acto social importante. Las personas suelen reunirse para compartir la planta durante largas conversaciones. Además, en algunas religiones y tradiciones, el Khat es considerado como una planta sagrada utilizada en rituales espirituales y ceremonias. ## Efectos Físicos del Khat ### Efectos a corto plazo: Estimulación y euforia Cuando se mastican las hojas de Khat, las sustancias psicoactivas entran en el cuerpo y producen efectos inmediatos como aumento de energía, alerta mental y una sensación de bienestar. Estos efectos pueden durar varias horas, lo que hace que algunas personas usen el Khat para mantenerse despiertos o para mejorar su rendimiento en actividades sociales y laborales. ### Efectos a largo plazo: Daños a la salud física Aunque el consumo de Khat puede ser inicialmente estimulante, el uso prolongado de la planta puede tener efectos negativos. El consumo constante puede afectar la salud cardiovascular, el sistema digestivo y la función hepática. Además, las personas que mastican Khat en exceso pueden sufrir de insomnio, pérdida de apetito y otros trastornos físicos. ### Riesgos para el sistema cardiovascular y nervioso El Khat tiene un impacto directo en el sistema cardiovascular, provocando un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. A largo plazo, esto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Asimismo, la planta puede afectar el sistema nervioso central, lo que puede llevar a problemas de concentración y memoria. ## Efectos Psicológicos del Khat ### Estimulación mental y sus consecuencias El consumo de Khat produce una sensación de estimulación mental, similar a la de las anfetaminas. Esta estimulación puede provocar que las personas se sientan más alertas y concentradas, pero a la larga puede generar ansiedad, irritabilidad y problemas emocionales. ### Dependencia psicológica y adicción Uno de los mayores riesgos del Khat es su potencial adictivo. Las personas que lo consumen de manera habitual pueden desarrollar una dependencia psicológica, lo que puede dificultar su capacidad para dejarlo. La adicción al Khat puede interferir en la vida diaria, afectando el trabajo, las relaciones y el bienestar emocional. ### Efectos en el estado de ánimo: Ansiedad, depresión y paranoia El uso prolongado de Khat puede desencadenar trastornos del estado de ánimo, incluyendo ansiedad, depresión y paranoia. Estos efectos pueden empeorar si el Khat se consume junto con otras sustancias psicoactivas, lo que aumenta el riesgo de desarrollar trastornos mentales más graves. ## ¿Cómo se consume el Khat? ### Formas de consumo: Masticado, infusión y otros métodos El método más común de consumo del Khat es masticar sus hojas frescas. Algunas personas también preparan infusiones a base de las hojas secas, aunque este método es menos frecuente. En algunas regiones, se puede encontrar el Khat en forma de polvo o extractos concentrados que se consumen de manera similar a otras drogas recreativas. ### El proceso de masticado y cómo afecta al cuerpo Al masticar las hojas, las sustancias psicoactivas se liberan lentamente en el cuerpo. Esto puede provocar un aumento temporal de energía y bienestar. Sin embargo, el uso excesivo de Khat puede llevar a efectos secundarios desagradables, como dolores de cabeza, problemas digestivos y alteraciones en el sueño. ### Riesgos asociados al consumo en combinación con otras sustancias El Khat a menudo se consume junto con otras sustancias como alcohol o tabaco, lo que puede aumentar sus efectos negativos. El uso combinado de estas sustancias puede ser particularmente peligroso para la salud mental y física, aumentando el riesgo de adicción y de sufrir efectos secundarios graves. ## La legalidad del Khat ### ¿Es el Khat legal en el mundo? El Khat es legal en varios países africanos, pero su estatus legal varía significativamente en otras partes del mundo. En muchos países europeos y en Estados Unidos, el Khat es ilegal debido a los riesgos para la salud que conlleva su consumo. Su legalidad sigue siendo un tema de debate en muchos gobiernos. ### Regiones donde el Khat es ilegal: Europa, Estados Unidos y más En países como el Reino Unido, Canadá y Estados Unidos, el Khat está clasificado como una sustancia controlada, lo que significa que su posesión y distribución pueden acarrear sanciones legales severas. En algunos países de Europa, su uso también está restringido o prohibido por razones de salud pública. ### Argumentos a favor y en contra de su legalización Los defensores de la legalización del Khat argumentan que la planta tiene usos medicinales y culturales valiosos, mientras que los opositores señalan los graves riesgos para la salud que implica su consumo. La discusión sobre su legalidad sigue siendo compleja y variada. ## Khat y su relación con otras drogas ### Comparación con otras sustancias psicoactivas El Khat comparte ciertas similitudes con otras drogas estimulantes como la cocaína y las anfetaminas. Todas estas sustancias tienen efectos de estimulación mental y física, pero el Khat tiende a tener un impacto menos inmediato y menos potente que la cocaína, aunque los efectos a largo plazo pueden ser igualmente dañinos. ### Uso combinado con otras drogas y sus riesgos El Khat se consume con frecuencia en combinación con alcohol o tabaco, lo que puede amplificar los efectos negativos y aumentar los riesgos para la salud. Este uso combinado puede aumentar la probabilidad de dependencia y causar efectos sinérgicos peligrosos. ### Efectos sinérgicos y peligrosos del consumo conjunto Cuando se mezcla el Khat con otras drogas, los efectos pueden volverse impredecibles y potencialmente mortales. La combinación de sustancias puede llevar a una sobredosis accidental, trastornos psicológicos graves y problemas de salud a largo plazo. En Clínicas CITA estamos comprometidos con tu bienestar y el de tus seres queridos. Si tú o alguien que conoces está luchando contra el consumo de Khat o cualquier otra sustancia, nuestro equipo de profesionales está listo para brindar el apoyo necesario. Contamos con programas de tratamiento especializados, diseñados para ayudarte a superar la adicción y recuperar el control de tu vida. No estás solo, en CITA estamos aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia una vida más saludable y libre de adicciones. --- ## Drogas en el Chemsex: Riesgos y Consecuencias URL: https://clinicascita.com/nuevas-drogas-usadas-para-el-sexo/ La utilización de drogas con el propósito de la excitación sexual es una tendencia que puede provocar graves riesgos para la salud. Este fenómeno, conocido como ‘Chemsex’, está ganando presencia entre la comunidad gay española, a pesar de las posibles consecuencias adversas que tiene para la salud. Concretamente, esta moda gana popularidad en las fiestas sexuales privadas de fin de semana, en las que se mantienen relaciones sexuales tras utilizar drogas como mefedrona, flakka, cristal, éxtasis y cocaína, entre otras. La mefedrona y la flakka son nuevas drogas con efectos estimulantes, pertenecientes al grupo químico de las catinonas. Energy Control ha detectado desde 2008 el uso de mefedrona para adulterar o sustituir éxtasis o cocaína y ha constatado que esta sustancia está cada vez más presente en el mercado, aunque siga siendo un fenómeno minoritario en comparación con otros estupefacientes. Se presenta en polvo o en comprimidos y se toma por vía oral o esnifada, aunque esta última forma de consumo entraña mayores riesgos de efectos secundarios graves, urgencias y adicción. Los usuarios describen efectos de euforia, aumento de la energía, estado de alerta, urgencia de hablar, mejora de la función mental, aumento de la percepción de la música, disminución de sentimientos hostiles e incremento del deseo sexual. Sin embargo, entre las alteraciones que puede provocar a largo plazo se encuentran problemas de vasoconstricción, coloraciones rojas de la piel en las articulaciones, disfunciones cardiovasculares y adicción. La flakka se ha localizado en el mercado desde el año 2011 como un sustituto, un sucedáneo o un fraude, ya que los usuarios la compran como éxtasis, aunque en realidad se trata de alfa-PVP. La forma de presentación más común es en polvo blanco o marrón y las formas de consumo más frecuentes son oral y esnifada, aunque también hay otras vías de administración (sublingual, rectal, intramuscular y fumada). Esta sustancia provoca euforia, estimulación mental, sensación de tener más energía, creatividad, productividad, incremento del estado de alerta y excitación sexual. En casos de consumos intensos y prolongados, los usuarios refieren dolores de cabeza, depresión, ansiedad, sensación de mareo, debilidad muscular, ojos rojos, dolor abdominal y de riñón, ataques de pánico, depresión y psicosis. Energy Control advierte que se desconocen los daños que las nuevas drogas pueden provocar sobre la salud de las personas a corto, medio y largo plazo, por su reciente aparición, por la escasa literatura científica sobre la materia y por el hecho de que la mayoría no han sido probadas en seres humanos. La mefedrona fue ilegalizada en España en 2011, mientras que la flakka no está aún fiscalizada en nuestro país. De hecho, uno de los problemas es que el riesgo de aparición de estas sustancias en el mercado es más rápido de lo que el Gobierno puede actuar en la fiscalización. --- ## Lo que no funciona para dejar de fumar URL: https://clinicascita.com/que-es-lo-que-no-funciona-para-dejar-de-fumar/ Lo que seguro que no funciona es lo que todos los fumadores desearían que funcionase: fumar menos. Cualquier fumador es consciente de que saborea muy pocas caladas del cigarrillo y mira con envidia a los no adictos, a los que fuman por hábito social. Cambiar a puro o a pipa para fumar menos no es ninguna ventaja y puede resultar peligroso, ya que quien está acostumbrado a los cigarrillos sigue tragándose un humo que no se acostumbra a inhalar. Se fuma menos, pero el humo es más fuerte y está cargado de sustancias tóxicas y, cuando uno regresa a los cigarrillos (cosa que acostumbra a pasar) se fuma más. Este deseo de reducir los excesos no ha pasado desapercibido a las empresas tabacaleras que han creado una nueva línea de productos destinada a los fumadores con mala conciencia: el tabaco light, seguramente igual de perjudicial para la salud porque el tabaco no se reduce a nicotina y alquitrán Fumar sólo al aire libre o sólo en ciertos lugares, esperar unos minutos a encender el cigarrillo, comprar los paquetes de tabaco por unidades, cambiar a una marca que no nos guste, no sirve de mucho a pesar de que son consejos de especialistas sanitarios. ## ¿Qué es lo que no funciona para dejar de fumar? Otra variante consiste en fumar cada día menos o encender el primer cigarrillo cada día un poco más tarde. A menudo se organizan campañas disuasorias sobre el daño que el tabaco produce en el organismo, pero su efecto es cuestionable. No se puede dejar de fumar a la fuerza. La voluntad es tan imprescindible que un 40% de los que se han visto obligados por un ingreso hospitalario, vuelven al tabaco poco después de salir del hospital. Tampoco el miedo a la enfermedad es una garantía de éxito. Fumar es una transgresión y la prohibición empuja a hacerlo más. La intimidación, la amenaza de enfermedades y el chantaje emocional aumentan la tensión y crean las peores condiciones para dejar de fumar. Quien quiere intentar dejar de fumar está diciendo que no está seguro de querer hacerlo o que aún no tiene claro que es un acto que también depende de uno mismo. Quien quiere probarlo, nunca lo deja. --- ## Clínicas CITA: Lo que ocurre a flor de piel URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-lo-que-ocurre-a-flor-de-piel/ La piel muestra nuestra apariencia, igual que un vestido muestra algo de nuestra identidad. De una persona que está a gusto con la imagen que tiene de sí misma y que muestra ante los demás, se dice que ‘se siente bien en su piel’. La piel evoca la relación, el calor del contacto y sus dificultades. Maquillarse, cambiar de aspecto, cuidarse la piel… La piel está muy implicada en la representación del yo ante los demás, en todo lo que concierne con la imagen y la apariencia. Lo mismo que el rostro, la piel está implicada en nuestras dificultades narcisistas. ¿Tal vez porque uno no se ama bastante? El acné del adolescente traduce los problemas que éste tiene con su apariencia externa, es decir, con su imagen y también pone de manifiesta su tendencia a compararse con los demás y a desvalorizarse; en una palabra, expresa la dificultad que tiene para amarse tal como es. El acné de la cara denota el rechazo a la propia imagen: se rechaza uno, se encuentra feo, etc. El acné que aparece en la nariz –órgano fálico que toma un destacado relieve en el muchacho en el momento de la pubertad- podría traducir cierto malestar o rechazo hacia su masculinidad. Con su rostro expresa, sin quererlo, la vergüenza que siente por sus transformaciones corporales, su nueva identidad y otras cosas que él querría mantener encubiertas, como la emergencia de nuevos impulsos y su efervescencia hormonal. El acné de la pubertad es como un conflicto entre el deseo y el miedo del otro, cuando se forman los fantasmas sexuales que uno desearía mantener ocultos. La desazón que causa mostrar los deseos sexuales se transforma en el descontento de tener que mostrar los granos. Por eso el acné afea sobre todo el rostro; lo cual, dicho sea de paso, lo hace en cierta forma eficaz porque, al inhibir al adolescente en su relación con el sexo opuesto, lo pone de momento al abrigo… Y, curiosamente, las golosinas, las cosas dulces, ¡lo agravan! *(Philippe Dransart)* --- ## La responsabilidad URL: https://clinicascita.com/la-responsabilidad/ La vida es una elección permanente. Más que el resultado de nuestro pasado, podemos ser la consecuencia de nuestras decisiones en el presente, instante a instante. Nuestra vida se crea a través de las respuestas que le damos al conjunto de circunstancias que nos toca vivir. Tanto si lo hacemos conscientemente como si lo hacemos inconscientemente, la vida es una elección permanente. Pero, a mayor nivel de conciencia, mayor habilidad en la respuesta y, consecuentemente, mayor calidad en la respuesta, el proceso y el resultado final. La consciencia para elegir, la habilidad en dar las respuestas que la vida nos solicita en cada momento, es la responsabilidad-habilidad. Esa destreza para responder determina en buena manera no sólo el desenlace de lo cotidiano sino el devenir, nuestro futuro, nuestro destino. La responsabilidad nos ofrece además un gran don: el de no resignarnos, el de no caer en el victimismo y pensar que no podemos hacer nada. El ejercicio de la responsabilidad como hábito implica pensar y sentir, momento a momento, cuál es la respuesta que nos está requiriendo la vida, especialmente cuando las situaciones son complejas, van mal dadas o las crisis se presentan. Quizás no hay actitud más necesaria para construir una buena vida que la responsabilidad. ¡qué podemos hacer entonces para cambiar nuestro mundo, aquí y ahora, y hacerlo más habitable, más bello, más solidario, más ecológico, más próspero en todos los sentidos? Ser responsable, simplemente. La responsabilidad es acción y transformación. La responsabilidad tiene un enorme poder de transformación de la existencia, ya que gracias a ella podemos cuestionarnos en qué medida hemos sido, consciente o inconscientemente, generadores de una disfunción, de una dificultad, de una crisis o de un problema. Si carecemos de responsabilidad y nuestra vida no funciona, siempre tenderemos a señalar a otros como responsables de aquello malo o negativo que nos sucede. La pregunta es cuestionarnos si algo no va bien. ¿En qué medida estoy contribuyendo a ello? (Ya sea de manera activa o pasiva) Sólo cambiando yo, puedo cambiar mi realidad. Aunque nada cambie, si yo cambio, todo puede cambiar. Si algún factor común resulta evidente entre todas aquellas personas que consiguen, con paciencia y perseverancia, cambiar sus circunstancias vitales hacia donde ellos deseen, es que saben ser responsables de sus acciones, especialmente ante la adversidad. Si ésta se presenta en sus relaciones humanas o en su trabajo, se cuestionan en qué medida han sido responsables de la situación, identificando las circunstancias que la han generado y actúan en consecuencia para resolverlas. En general, se muestran poco proclives a culpabilizar a los demás. En cambio, asumen su contribución al problema, error o revés que se presenta en sus vidas. Además, la persona responsable no vive el error como un fracaso. Todo lo contrario, para ellos es una oportunidad de cambio y mejora, así como una fuente de aprendizaje. La buena vida se construye en dos polos: por un lado está el trabajo para encarnar el anhelo, el esfuerzo que persigue un ideal, un propósito; y por otro, y muy especialmente, el hacerlo desde lo cotidiano, de aquello a lo que normalmente no damos importancia pero es esencial. Ser responsables implica cuidar de nuestro entorno en el día a día aplicando el sentido común. “Lo  que de verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida.Tenemos que aprender por nosotros mismos y, después enseñar a los desesperados que en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino que la vida espera algo de nosotros. Tenemos que dejar de hacernos preguntas sobre el significado de la vida y, en vez de ello, pensar en nosotros como seres a quienes la vida les inquiere continua e incesantemente. Nuestra contestación tiene que estar hecha no de palabras ni tampoco de meditación, sino de una conducta y una actuación correctas. En última instancia, vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a los problemas que plantea y cumplir las tareas que la vida asigna continuamente a cada individuo” (Viktor Frankl: El hombre en busca de sentido) --- ## Programa terapéutico de desintoxicación URL: https://clinicascita.com/el-programa-terapeutico-de-desintoxicacion/ El programa terapéutico en un centro de desintoxicación está compuesto por actividades terapéuticas individuales y grupales. Las primeras, son las visitas médicas y psiquiátricas, las sesiones psicoterapéuticas y las sesiones con educador social. Las segundas, las actividades terapéuticas grupales, están formadas por psicoterapia grupal y talleres psico-educativos (como por ejemplo: taller de prevención de recaídas, taller de gestión de emociones, de habilidades sociales…) El programa terapéutico da especial importancia a la recuperación orgánica del paciente y a la conciencia y mantenimiento del autocuidado posterior, por lo que dedica un espacio a la práctica de actividades deportivas y, en algunos centros como Clínicas CITA, la realización de talleres de habilidades de conciencia y desarrollo corporal como puede ser el yoga. Dentro del programa están también las salidas al exterior del centro, destinadas a recoger información para trabajar terapéuticamente y poner en práctica los cambios conseguidos en el proceso. Algunas instituciones como Clínicas CITA tienen también un programa de patología dual, dedicado a aquellos casos en que, además del trastorno adictivo, existe otro trastorno psiquiátrico. En estos casos, existe una imposibilidad en mantener el programa de actividades terapéuticas grupales  y es necesario realizar otro tipo de programa que mantenga el trabajo psicoterapéutico y socioeducativo  individual, pero con actividades grupales tales como: informática, cineforum, laborterapia… **El método terapéutico de Clínicas CITA** El método terapéutico consta de 5 fases: **Desintoxicación**. Se realiza con apoyo de medicación y mediante control médico y de enfermería. **Deshabituación**. En esta etapa, la persona ya está en condiciones de poder empezar a conocer y aceptar la enfermedad. Se inicia el trabajo psicoterapéutico sobre el sistema de creencias adictivo, y el psico-educativo sobre la prevención de recaídas. Es en este momento cuando se inicia de forma guiada, gradual y protegida, el trabajo de salidas al exterior del centro. **Rehabilitación**. Fase dedicada al ámbito psicológico y emocional, haciendo especial hincapié en el autoconocimiento y la conducta. Se trabaja el regreso al entorno habitual, pero de forma tal que permita mantener la abstinencia de forma sólida. **Reinserción**. La persona está preparada para pasar a un piso terapéutico en un entorno urbano. El objetivo de esta fase es incorporarse paulatinamente a la vida cotidiana, trabajando el impacto de la salida y poniendo en práctica todo lo adquirido hasta ese momento para poder prevenir la recaída. **Mantenimiento**. En esta fase, el trabajo es a nivel ambulatorio, realizando semanalmente terapias de grupo y visitas con psicólogo. En los casos en los que siga alguna medicación es imprescindible también las visitas con médico. **El equipo terapéutico de Clínicas CITA** Un centro de desintoxicación como Clínicas CITA cuenta con un equipo multidisciplinar de profesionales formado por médicos, psicólogos, terapeutas, educadores sociales, monitores y enfermeros. Todos ellos tienen formas distintas de tratar el trastorno adictivo, pero se complementan entre sí. Mientras el área médica se encarga de tratar la adicción a nivel farmacológico, centrándose en la sintomatología, el psicoterapeuta aborda todos los desencadenantes pasados, conscientes e inconscientes, que sostienen la adicción. A su vez, los terapeutas trabajan el presente y el futuro mediante un programa psico-educativo. --- ## Fases del cambio: cómo afrontarlas con éxito URL: https://clinicascita.com/fases-de-un-cambio/ Nos cuesta cambiar. Y, cuando ocurre un cambio, pasamos por varias fases, algunas de ellas difíciles. Si entendemos el valor y el significado de estas fases, podremos acelerar su proceso y vivirlas sin tanta incomodidad. Estas fases son similares, tanto si nos enfrentamos a un nuevo trabajo, a una nueva relación amorosa, a una enfermedad o a una pérdida, aunque lógicamente la profundidad de cada etapa y su duración serán distintas. Cualquier cambio que implique una transformación y un aprendizaje vivirá fases con una determinada duración, pero si somos capaces de comprenderlas, al menos tendremos más recursos para atravesarlas y vivirlas desde una actitud de protagonista y no como víctimas. ## **Llamada a la aventura** Es el comienzo de cualquier cambio, tanto si es buscado como si es inesperado y desconcertante. En esta fase, lo importante es preguntarse: ¿Cómo puedo dar lo mejor de mí mismo? ### **Negación** No hay héroe que no tenga un momento de debilidad o de duda. La mente actúa como un parapeto ante los cambios. En dicha fase se encuentran las quejas, los enfados, culpar al otro, o caer en el victimismo, que buscan evitar responsabilidades o simplemente, protegernos de emociones que a veces nos superan. Así sucede, por ejemplo, cuando vivimos algo doloroso, como una separación o un fracaso. En estos momentos, algunas personas pueden creer que están bien, pero su humor se transforma o entran en estados de ira. La negación niega la realidad, nuestras emociones o nuestras responsabilidades, y es posiblemente la fase más difícil de superar. Las preguntas que aceleran esta fase son: ¿Qué papel he jugado en todo ello? ¿Qué puedo aprender de esta situación?¿Qué me está doliendo? ### **Miedo** Es la emoción reina en nuestra vida y siempre nos acompañará. Cuando dejamos de echarle la culpa al mundo que nos rodea y miramos hacia dentro, aparece el miedo. Existen dos tipos de miedo: el sano, que es la prudencia, y el tóxico, que es el que nos lastra. El desafío no es no tener miedo, puesto que neurológicamente es imposible evitarlo, sino que no nos impida seguir adelante. La reflexión que entonces nos ayuda es: ¿Qué es lo que no quiero perder? A pesar de mi miedo, ¿qué decisiones podría tomar? ### **Travesía por el desierto** Cuando caemos en la frustración o aceptamos una pérdida, surge el desierto. Es el momento de rendición, de aceptar el dolor y de conectar con nuestra humildad. El desierto siempre es un lugar de intercambio, donde perdemos cosas para ganar otras. Es imposible abrirnos a aprendizajes nuevos si no desaprendemos otros. Lógicamente, cuando nos enfrentamos a una pérdida dolorosa, el desierto se convierte en una pesadilla, con estados emocionales muy complejos. Por ello, si queremos salir del dolor, el único camino es aceptarlo. La mirada positiva es válida sólo cuando se ha abrazado lo que nos duele, no cuando se niega. De ahí la fuerza transformadora de los desiertos. La reflexión en esta fase es: ¿De qué tengo que despedirme? ¿Qué nuevas posibilidades se abren? ## **Nueva realidad y nuevos hábitos** Todo el mundo sale del desierto en mayor o menor medida, excepto en casos de pérdidas extremas que siempre dejan una cicatriz. Es entonces cuando aparece una nueva realidad que se acompaña de unos nuevos hábitos. Aceptamos un fracaso cuando hemos transitado el dolor y comenzamos a hacer cosas diferentes. En este momento, hemos integrado el proceso y vamos experimentando con una nueva realidad. Para acelerar esta fase, existen algunas claves. - Visualizar el nuevo proyecto - Poner pasión. La ilusión y el disfrute son antídotos del miedo. - Aprendizaje a través de la frecuencia. - Transformar emociones negativas en positivas, aprender a relativizar y a tomar distancia. - Apoyarse en las personas a nuestro alrededor. - Confiar en uno mismo - Comprometerse con los otros. --- ## Beneficios del yoga y la meditación en adicciones URL: https://clinicascita.com/la-meditacion-y-el-yoga-terapias-complementarias/ Desde su creación, en el centro de desintoxicación Clínicas CITA siempre hemos contado con aquellas terapias complementarias que ofrecían una garantía para que el proceso terapéutico pudiese ser lo más eficaz posible. Treinta años después, la mayoría de los centros de tratamiento de adicción a las drogas y a las adicciones comportamentales cuentan en su programa con actividades dirigidas de yoga y meditación. Ahora, una nueva noticia viene a refrendar la idoneidad de esta elección: El Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha intentado determinar científicamente los beneficios de esta práctica, concluyendo que meditar, además de reducir el estrés y generar relajación, produce cambios significativos en el cerebro. Por ejemplo, al valorar las capacidades cerebrales de un grupo de personas que estaba meditando regularmente desde hacía mucho tiempo, observaron que su corteza sensorial tenía una mayor cantidad de materia gris, lo que implicaría una mayor capacidad para un correcto funcionamiento de los sentidos. Otra diferencia es que estas personas también tenían más materia gris en la parte del cerebro vinculada a la memoria del trabajo y a la toma de decisiones. ## **Meditar y capacidad cerebral** Y para comprobar que efectivamente existía una relación de causa-efecto entre la actividad de meditar y de practicar yoga con un mayor potencial cerebral, constituyeron un nuevo grupo de personas que no nunca habían practicado estas disciplinas y les propusieron dos meses de práctica. Después de este tiempo, se constató también en este grupo cambios neurológicos significativos, como el aumento del grosor de las zonas del cerebro implicadas en actividades como la capacidad de regular emociones y sentimientos, la memoria, la capacidad de aprendizaje, la atención, la percepción del dolor, las relaciones sociales, la empatía…, reduciéndose en cambio la parte cerebral que está relacionada con la ansiedad, el miedo y el estrés. --- ## Captagón, la droga de los terroristas URL: https://clinicascita.com/el-captagon-la-droga-de-los-terroristas/ El Captagón, conocido como la ‘droga de los *yihadistas*’, es un estimulante que genera ausencia de dolor y empatía y que por tanto deshumaniza. Por eso puede servir tan bien a quienes han de entrar en combate o buscan cometer un acto terrorista. Se comenta que la tomaron los terroristas que provocaron el último atentado ocurrido en París y que los supervivientes del ataque describieron a los *yihadistas* como sujetos emocionalmente muy fríos, que mataban sin pestañear.   ## **Anfetaminas y cafeína**   El Captagón está formado por una mezcla de anfetaminas (clorhidrato de fentilina) y cafeína que, consumida junto a otras sustancias, inhibe el dolor y la sensación de miedo, y además aumenta el sentimiento de fuerza absoluta. A este respecto, sin embargo, la organización *Energy Control* ha publicado una nota de prensa aclarando que el consumo de este producto no va ligado imperativamente al *yihadismo* y que el captagón fue un fármaco creado en los años 60, utilizado para el tratamiento de la hiperactividad y la narcolepsia, y consumido en comprimidos. La fenetilina, de acción estimulante, era el compuesto activo de este medicamento hasta que su producción fue prohibida en los años 80. Desde esta prohibición, los análisis realizados a decomisos de comprimidos de Captagón producidos ilegalmente han mostrado que están compuestos por combinaciones de anfetamina, metanfetamina y cafeína. Por lo tanto, actualmente, Captagón es el nombre popular por el que se conocen los comprimidos de anfetamina con cafeína y nada tiene que ver con su origen (el nombre comercial de un fármaco). En España no se han detectado este tipo de comprimidos. --- ## Abuso de Alucinógenos: Tipos y Consecuencias URL: https://clinicascita.com/el-abuso-de-los-alucinogenos-tipos-consecuencias/ Volvemos a tratar sobre drogas, en este caso sobre el abuso de los Alucinógenos. Hablaremos de tipos y consecuencia del consumo abusivo de estas sustancias y como podemos tratarlas para dejar las drogas. ## Los Hongos Alucinógenos Los hongos alucinógenos probablemente son los alucinógenos más consumidos después del LSD. Los hongos generalmente pertenecen a varios géneros. Aunque mucha gente cree que la psilocibina es el componente activo, probablemente no sea así. Sólo hasta que el hígado haya eliminado el grupo químico adicional (un grupo fosfato), el resto de la molécula (psilocina) puede penetrar en el cerebro. Aunque existen rumores que afirman que la serotonina fosforilada o DMT fosforilado son alucinógenos alternativos que producen un clímax excepcional, estos grupos en realidad evitan en lugar de favorecer la psicoactividad porque ralentizan la entrada de la droga en el cerebro. La psilocibina se distribuye en hongos secos y como polvo blanco, que es el compuesto puro cristalino. La dosis normal es de 4 a 10 miligramos (de dos a cuatro hongos del género *Psilocybe cyanenses*). El consumo de estos hongos es antiguo. La psilocibina ha completado el círculo en cierta manera, empezando por el escrupuloso uso ritual por parte de pueblos nativos; siguiendo con el uso recreativo de los hongos durante fiestas de fin de semana, para luego convertirse en objeto de investigaciones actuales y suscitar su interés religioso dada su capacidad para provocar efectos psicológicos benéficos prolongados. La experiencia con hongos se considera más leve y corta que la del LSD. En dosis bajas, la psilocibina produce simples sensaciones de relajación, pesadez o liviandad física, así como distorsiones perceptivas (especialmente visuales). Con dosis más altas, las sensaciones físicas se multiplican: mareo, entumecimiento de la lengua, labios o boca, escalofríos o sudoración, náuseas y ansiedad. Los efectos psicológicos son los mismos que los del LSD. ### El consumo de hongos Los hongos *Psilocybe* no son los únicos que producen efectos mentales perceptibles, no obstante su consumo es el más extendido. Otros hongos alucinógenos pueden ser peligrosos. La Amanita muscaria contiene varios compuestos, entre ellos el muscimol y el ácido iboténico, que producen alucinaciones. Estos compuestos pueden provocar intoxicaciones graves, en las que el habla se distorsiona, la coordinación es disfuncional y el consumidor siente náuseas y con frecuencia vomita. Después de esta fase, viene un estado letárgico, seguido de una experiencia intensa de alucinaciones. No obstante, este hongo también contiene muscarina, que estimula los receptores acetilcolinérgicos del cuerpo. Este compuesto activa la estimulación del sistema nervioso parasimpático, produce intensa salivación, náuseas, vómitos, espasmos en los bronquíolos, lentitud en el ritmo cardíaco y tensión arterial muy baja. El uso recreativo del hongo amanita es escaso porque la experiencia es frecuentemente desagradable y los hongos no se encuentran con facilidad. ## El abuso de los alucinógenos Además de ser utilizados en ritos espirituales, los **alucinógenos **también son usados como drogas de abuso. Es conveniente dejar esta droga por que el **abuso de los alucinógenos** puede ser muy peligroso, ya que sus efectos son altamente impredecibles al producir efectos distintos en cada persona y ocasión debido a la variación en la cantidad y en la composición de sus principios activos, especialmente en los **alucinógeno**s derivados de plantas y hongos. ### **Algunos tipos de alucinógenos:** #### **El LSD** Se presenta en tabletas, cápsulas o en forma líquida (que puede ser añadida a papel secante), y se acostumbra a tomar por vía oral. Las experiencias son de larga duración. #### El peyote Se consume tomando los botones de cactus, que se mastican o se remojan en agua para producir un líquido para ingerir. Su efecto es de larga duración. #### **La psilocibina** Son hongos que se pueden conseguir frescos o secos y que se consumen por vía oral. Se preparan como un té o se añaden a otros alimentos para ocultar su sabor amargo. Los efectos de la psilocibina duran unas seis horas. #### **El ****PCP** Es un polvo que se disuelve fácilmente en agua o alcohol. Se vende en una gran variedad de tabletas, cápsulas y polvos y normalmente se inhala, fuma o ingiere oralmente. Los efectos duran entre 4 y 6 horas. ## Los efectos del abuso de alucinógenos Este tipo de drogas producen alucinaciones, distorsionando la percepción de la realidad. Además, el abuso de **alucinógenos** también producen cambios emocionales intensos. #### **Abuso de LSD:** Si se toma una dosis suficientemente alta, la droga produce delirio y alucinaciones visuales. El sentido del tiempo y de la identidad propia se alteran. Las sensaciones parecen entrecruzarse, dando la impresión de oír los colores y ver los sonidos. Estos cambios pueden causar pánico al usuario. El LSD no se considera una droga adictiva aunque sí produce tolerancia, por lo que algunos usuarios que la usan repetidamente deben tomar dosis cada vez más altas para lograr un efecto parecido. #### **Abuso de Peyote:** No hay evidencia de que provoque déficits psicológicos o cognitivos en los indígenas norteamericanos que usan peyote en sus ritos religiosos. Sin embargo, estas conclusiones no pueden aplicarse a las personas que abusan de la droga repetidamente para propósitos recreacionales. #### **Abuso de Psilocibina:** produce alteraciones en la función autonómica, los reflejos motores, el comportamiento y la percepción. Las consecuencias psicológicas del uso de psilocibina incluyen alucinaciones, una percepción alterada del tiempo y la incapacidad de discernir la fantasía de la realidad. También puede haber reacciones de pánico y psicosis, especialmente si el usuario consume una dosis alta. A largo plazo, hay riesgo de desencadenar enfermedad psiquiátrica, el deterioro de la memoria y la tolerancia. #### **Abuso de PCP:** Es una droga que distorsiona las percepciones visuales y auditivas y produce sentimientos de aislamiento o disociación del entorno y de sí mismo. Entre los efectos psicológicos, cabe citar: - Síntomas parecidos a los de la esquizofrenia, como delirio, alucinaciones, paranoia, pensamiento perturbado y una sensación de distanciamiento del entorno. - Ansiedad - Cuando se abusa en periodos prolongados, pérdida de memoria, dificultad para hablar y pensar, depresión y pérdida de peso. - Adicción: Búsqueda compulsiva de la droga a pesar de las consecuencias adversas graves. - Con frecuencia es necesario llevar a las personas que consumen PCP a la sala de emergencia debido a una sobredosis o por la severidad de los efectos psicológicos desfavorables. Mientras están intoxicados, los consumidores de PCP pueden mostrarse violentos o con tendencias suicidas. Las dosis altas de PCP pueden resultar en convulsiones, coma y muerte (muerte como resultado de lesiones accidentales o suicidio durante un episodio de intoxicación). Debido a los efectos sedantes que también puede tener la PCP, la interacción con otros depresores del sistema nervioso central, como el alcohol y las benzodiacepinas, también puede producir el estado de coma. ## Pide ayuda a CITA   **Error:** Formulario de contacto no encontrado.   ## **Mitos y peligros de los alucinógenos** En cuanto a la identificación, los consumidores nunca pueden estar seguros realmente del alucinógeno que consumen. Las preparaciones en papel secante seguramente serán de LSD porque los demás alucinógenos no son tan potentes para que una dosis eficaz se pueda vender de esta manera. Pero una pastilla/cápsula/polvo puede ser cualquier cosa o una combinación de varias cosas. Análisis clínicos tomados a personas que ingresan en las salas de urgencias por intoxicación de LSD indican que en algunos núcleos urbanos apenas el 50 por ciento de las drogas que los consumidores creían que eran LSD realmente lo eran. Además, cualquier droga que se haya sintetizado en un laboratorio clandestino puede contener diversos subproductos que provienen de síntesis químicas deficientes. Los hongos alucinógenos presentan otro problema de identificación. Muchas especies de hongos, incluida la *Amanita muscaria*, contiene compuestos psicotrópicos que son enormemente peligrosos o letales. Otras especies, como la *Amanita phalloides*, contienen toxinas que producen daños fatales al hígado y a los riñones. El LSD, la psilocibina y la mescalina, generalmente no producen reacciones físicas peligrosas; la tensión arterial, la temperatura corporal y otros signos vitales permanecen razonablemente estables a menos que se produzcan cuadros agudos de ansiedad. El consumidor corre poco peligro de sufrir convulsiones o entrar en coma. Y pocas pruebas de que puedan presentar adicción o dependencia física. En este sentido, son seguras. No obstante, las consecuencias psicológicas para algunos pueden ser extremas. Los alucinógenos pueden empeorar los síntomas de personas que ya de por sí son psicóticos, pero no sabemos si pueden provocar psicosis. ## Tratamiento para dejar los alucinógenos A menudo se busca tratamiento para la intoxicación, que generalmente es sintomática. El tratamiento es más de apoyo, como proveer un espacio sin mucho ruido ni estimulación sensorial. Ocasionalmente, se utilizan las benzodiacepinas para controlar la agitación extrema o las convulsiones. --- ## Fumar puede volverte loco URL: https://clinicascita.com/fumar-puede-volverte-loco/ Aunque la opinión generalitzada es que el tabaco ayuda a reducir el estrés, científicos del King’s College de Londres afirman haber descubierto que el hábito de fumar está vinculado con el desarrollo de la psicosis y la esquizofrenia. Después de analitzar a 15.000 fumadores y a 273.000 personas que no fumaban, este equipo de investigadores del Reino Unido ha concluido que, más de la mitad de la gente que fue diagnosticada con este tipo de trastornos mentales, fumaba con regularidad. En concreto, los fumadores diarios tenían el doble de probabilidades de desarrollar psicosis o esquizofrenia y, como promedio, fueron diagnosticados con dichas enfermedades un año antes que los que no fumaban. La explicación, a su juicio, estaría en un exceso de dopamina, que es la neurohormona responsable del estado psíquico y emocional de las persones y –según las corrientes organicistes-  una posible explicación de trastornos mentales como la esquizofrenia. Según ellos, es posible que el incremento del nivel de dopamina, provocado por la nicotina del tabaco, cause el desarrollo de las enfermedades mentales. Sin embargo, tampoco sería muy difícil darle la vuelta a esta explicación: ¿Cómo sabemos que la relación causa-efecto no funciona en sentido contrario, es decir, que el incremento de la ansiedad y del estrés en personas con trastornos psiquiátricos graves es justamente lo que les empuja a fumar en un intento de intentar reduir la angustia? --- ## ¿Qué pasa en los clubs de cannabis? URL: https://clinicascita.com/que-pasa-en-los-clubs-de-cannabis/ - Cada asociación cannábica tiene una oferta distinta. Pero todas han crecido en un limbo legal que ha permitido su aumento exponencial en España, especialmente en Barcelona que, con 160 locales, ya compite con los 200 coffee shops de Amsterdam. El volumen de negocio y el empleo que generan, así como su implantación social, han abierto de par en par y por la vía de los hechos la puerta de su regularización. - Se calcula que sólo en Cataluña estas asociaciones facturan cinco millones de euros al mes. - Cataluña y País Vasco (77 asociaciones registradas) estudian su regulación desde hace tiempo. - Según el informe anual de 2013 presentado por el Observatorio Europeo de Drogas y Toxicomanías, más de un 25% de los adultos españoles ha consumido cannabis a lo largo de su vida. - El Ayuntamiento de Barcelona suspendió durante un año la concesión de licencias de este tipo. De momento, estas asociaciones se sustentan sobre todo en la jurisprudencia de sentencias relacionadas con el tema. No hay una regulación penal ni administrativa clara. - El fenómeno nace con la ley antitabaco de 2011, en la cual se explicitaba que solo se podría fumar en lugares cerrados constituidos en clubes privados de fumadores. Estas asociaciones entienden que la ley se refería al tabaco y sus derivados, y que solo se excluía a las drogas duras. Por lo tanto, si podían asociarse para fumar tabaco, también podían hacerlo para fumar marihuana o hachís. A partir de aquí, empezaron a proliferar las asociaciones sin ánimo de lucro con un número determinado de socios mayores de edad que pagan una cuota mensual y que pueden cultivar y distribuir derivados del cannabis para sus miembros. - Los requisitos para abrir una asociación de este tipo en Barcelona o en otras ciudades como Madrid, son: Para ser socio, además de la mayoría de edad, se necesita el aval de otro socio y el estudio de la petición por parte de la junta directiva del club (compuesta al menos por un presidente, un secretario y un tesorero). Se debe acreditar que el nuevo socio ya era consumidor habitual y no se le está induciendo a ello. Y tampoco se podrá realizar publicidad. Al rellenar el formulario, el socio debe señalar los gramos que fuma mensualmente. El límite está en 150 (más de cinco gramos al día por persona, según la jurisprudencia del Tribunal Supremo, podrían ser castigados como distribución). - La asociación no puede lucrarse y, en principio, revierte el dinero en su propio funcionamiento. La marihuana se toma dentro del local —el consumo no está penado en España salvo si se hace con el ánimo de promover su consumo ilícito—. En cuanto a la plantación y distribución, el cultivo para uno mismo tampoco está castigado si un juez dictamina que es para consumo propio. Así, los clubs consideran que lo que llevan a cabo es solo un cultivo compartido no sancionable. Aparte de la cuota, lo que cada socio paga por cada gramo en el momento de recogerlo no se considera venta sino una ampliación de la provisión entregada para el auto-cultivo colectivo. --- ## Talleres de Clínicas CITA: La venganza URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-la-venganza/ *En un taller, salió una pareja a trabajar.* *Ella estaba pletórica y él con cara de culpabilidad. Pregunté, como siempre, cuál era el tema. Y ella dijo con gesto casi triunfal:* *-Él me ha sido infiel.* *Es curioso, pero lo decía como si fuera una victoria en lugar de un hecho triste. Se la veía crecida y a él empequeñecido. Entonces le pregunté.* *-¿Has pensado cómo vas a vengarte?* *Y la mujer me miró extrañada, como si la venganza fuera algo muy por debajo de su nivel.* *– Sí, ¿cómo vas a vengarte para ponerte a su altura? –le dije.* *Ella seguía sin comprender. Todo el mundo en la sala se reía nervioso, pensando que yo invitaba a la mujer a ser infiel, lo cual, dicho sea de paso, no era en absoluto mi idea; pero planeaba en el grupo de una forma graciosa, siguiendo la antigua y presuntamente justa idea del ojo por ojo, la cual es un uso fatal no sólo para la pareja sino para cualquier relación humana. Lo importante del asunto es que yo la invitaba a vengarse de alguna manera, porque era un buen modo de recuperar un estado de igualdad y equilibrio entre ambos. Ella era la justa y la buena, y él el pecador y el malo, y eso la ponía por encima, así que la única forma de recuperar el equilibrio era que ella pecara también. Porque puede parecer que los justos necesitan pecadores para alimentar su arrogante sentimiento de justicia, pero en verdad lo que necesitan es pecar para no encontrar tanto placer en condenar a los pecadores.* *Ella pensaba más bien en el perdón, pero el perdón puede ser muy peligroso, sobre todo porque no suele ser verdadero. El verdadero perdón, el que efectivamente ayuda, significa aceptación e incluso amor hacia los hechos tal como fueron, aunque duelan. Demasiado a menudo el perdón es un mensaje interpersonal que dice: ‘Yo, como bueno, te perdono a ti como malo’, y de esta manera uno se eleva por encima del otro a través de un mensaje falso que viene de las buenas intenciones y no de la verdad del corazón. Es peligroso porque no suele dar buenos resultados.* *También hay que decir, visto desde una perspectiva más amplia, que ambos estaban haciendo las cosas conforme a las costumbres de sus sistemas familiares, ya que en ambos sistemas se repetía por generaciones que los hombres fueran infieles y las mujeres se sintieran víctimas, pero paradójicamente superiores, a hombres débiles y tentados. Así que, sin darse cuenta, seguían al pie de la letra un dictado escrito por varias generaciones en sus familias, repitiendo el libreto como buenos hijos y nietos.* *Cuando se produce un intercambio negativo dentro de la pareja, es decir, cuando uno de los dos daña al otro, el que ha sido objeto del daño debe compensarlo vengándose con amor. Vengarse con amor significa devolver el daño pero en una cantidad suficientemente menor. Si el perjudicado se limita a perdonar, de alguna manera queda en una posición de superioridad moral, mientras que si devuelve el daño procurando que sea un poco menor, restablece el equilibrio y la igualdad; aunque pueda parecer lo contrario, cuida también del amor en la relación, sobre todo al devolver en menor medida. Si por el contrario, devuelve el daño en una medida mayor o con ensañamiento, entonces no sólo no se restablece la vivencia de justicia, sino que se lastima el amor.* (Joan Garriga) --- ## Son más poderosos que cualquier droga (Fragmento de un artículo escrito por Terenci Moix en El País en junio de 2.000) URL: https://clinicascita.com/centro-desintoxicacion-terenci-moix/ En el centro de desintoxicación queremos compartir un texto de Terenci Moix sobre el Tabaco: * ‘Como mucha gente de mi generación –los blessed sixties- yo fumé hierba en cantidades adecuadas, le di a los hongos, al peyote y un poquito al LSD. En resumen, cosas ideales para escuchar a Ravi Shankar y comer membrillo. ¿Por qué olvidé la hierba y todo lo demás –Ravi Shankar incluido-, y en cambio los Ducados han permanecido a mi lado, año tras año, día a día, minuto a minuto? ¿De qué poderosa materia estaban hechos esos diablillos como para irme convenciendo de que eran amiguetes cuando, de hecho, eran mojones en mi camino hacia el desastre? Son más poderosos que cualquier droga, pues mientras me convertían en adicto, en obseso, en esclavo, me hacían creer que me estaban ayudando. Pero, ¿a qué? Los problemas, cualesquiera que fuesen, seguían existiendo aunque los disfrazase tras una cortina de humo. Más aún: generaban un nuevo problema, que no era sino el reconocimiento de mi irresponsabilidad. Si no fumaba, caía en la desesperación. Si fumaba me desesperaba por ceder. Y a fe que intenté dejarlo por todos los medios aconsejados: libros de ayuda, acupuntura, ondas electromagnéticas, parches de nicotina, pastillas, boquillas…* *Sólo que faltaba lo más importante: la decisión verdadera, asumida, de querer dejarlo realmente. Los cojones que Tabacalera me había arrebatado.* *Hace ya tres meses de esta decisión, y la esclavitud al cigarrillo se me aparece como algo lejano, como un engaño destinado a anularme. Y lo que más me maravilla es la rapidez de esta recuperación, la ausencia de sufrimiento –temor tan importante para quienes quieren dejarlo-, la fácil eliminación de la nicotina –otro de los temores tan extendidos- y, sobre todo, la insólita sensación de serenidad derivada de la autoestima que se va acrecentando a medida que pasan los días’* --- ## Sustitutivos del tabaco para dejar de fumar URL: https://clinicascita.com/los-sustitutivos-del-tabaco/ Dejar de fumar supone cambios muy importantes a todos los niveles del organismo. A menudo, uno está más irritable, más depresivo, más nervioso, hasta el punto que se puede volver a fumar para no vivir estos estados de ánimo. Por ello, parece una buena idea asegurarse de hacer una buena transición que cuente con alguna ayuda. En este caso, los recursos más utilizados acostumbran a ser los sustitutos. ## **Sustitutos de la nicotina** El principal sustituto acostumbra a ser la comida. Pero hay que tener en cuenta que la mayor parte de las personas que vuelven a fumar conscientemente lo hacen porque han engordado. Aparte de la comida, hay substitutos de todo tipo: Están los cigarrillos electrónicos, que permiten seguir con el hábito psicológico de ponerse el cigarrillo en la boca y tener las manos ocupadas, y también están aquellos ex fumadores que suministran a su cuerpo una dosis diaria de nicotina en forma de chicles, parches o inhaladores. Algunos estudios clínicos han puesto de manifiesto que a las personas deprimidas les cuesta más dejar el tabaco y recaen con una mayor frecuencia. Por eso, se pensó en un fármaco que ayudase a la deshabituación, el Bupropion. Aunque no se sabe muy bien cómo actúa, se cree que anula los síntomas de la falta de nicotina y reduce la necesidad de fumar gracias a una inhibición neuronal selectiva. Pero los riesgos del Bupropion son tan elevados, que sólo se considera su administración después del fracaso de otros tratamientos farmacológicos y se vendan con receta. Las terapias de reemplazo de la nicotina parecen, de entrada, muy lógicas. Si al cuerpo le falta nicotina, se le administra durante unos meses sin fumar, de manera que pueda irse bajando la dosis gradualmente. De esta manera, el fumador deja el tabaco. Si bien los productos de nicotina son menos tóxicos que el Bupropion, los sustitutos a base de nicotina tienen efectos secundarios indeseables, ya que pueden provocar dolor de cabeza, taquicardias, trastornos de la visión, nauseas, diarreas y trastornos del sueño. Además, tampoco está claro que la nicotina sea un substituto adecuado, ya que su administración en forma de parches, chicles o de cualquier otro modo, no provoca nada que se parezca al efecto del tabaco: ni euforia, ni bienestar ni placer. Y su retirada provoca síndrome de abstinencia. De hecho, el efecto más indeseable de todos los tratamientos sustitutorios de la nicotina es que generan tres grandes errores de concepto, ya que a) el tabaco es insustituible y lo único que hay que hacer es prescindir de él sin paliativos; b) oponerse al cambio en lugar de favorecerlo es engañar al cuerpo y a la mente haciéndoles creer que dejar de fumar es nocivo cuando en realidad se trata de una liberación; y c) tendemos a tratar lo que es básicamente una adicción mental en únicamente una adicción física. --- ## Llamar a las drogas por su nombre URL: https://clinicascita.com/llamar-a-las-drogas-por-su-nombre/ Nuestra sociedad clasifica artificialmente las distintas drogas que crean adicción, dando la falsa impresión de que el alcohol y la nicotina, dado que son drogas legales, no son tan peligrosas y causan menos adicción que las drogas ilegales. Incluso al usar o dejar de usar el término adicción reforzamos dicho error. Con frecuencia pensamos que los adictos pertenecen a una clase social baja y la palabra adicto nos remite al indigente, al yonqui y a las minorías de barrios humildes. Para referirnos a otro estatus socioeconómico usamos la palabra hábito en lugar de adicción. Un adicto al tabaco es un fumador empedernido pero no es un adicto a la nicotina y un adicto al alcohol alguien que no sabe beber, y quien necesita de la cafeína un cafetero y no un adicto a la cafeína o quienes son adictos a la cocaína la usan para trabajar o pasarlo bien. La nicotina, el alcohol, la cafeína ni siquiera son habitualmente consideradas drogas y pocas veces se incluyen en las campañas contra las drogas. Sin embargo, no hay ninguna base para calificar de un modo distinto la adicción a las drogas legales en contraposición a las drogas ilegales. Fármaco es cualquier agente químico que afecta a una función biológica. Los fármacos se han usado tradicionalmente para tratar o prevenir la enfermedad. Unos actúan en el cerebro, otros en los restantes órganos y algunos en varias partes del cuerpo simultáneamente. Una droga es un fármaco que actúa en el cerebro alterando el humor, los procesos mentales o la conducta. No hay nada en los fármacos como tales, incluso en las drogas psicotrópicas, que haga que a la gente les gusten o les fuerce a consumirlas. Sin embargo, hay algo especial en algunas drogas psicotrópicas. Estas drogas adictivas se definen por el hecho de que se auto-administran, repetida, compulsiva e incluso autodestructivamente. La adicción a las drogas, considerada como una enfermedad, ha sido vista cada vez más durante este siglo como un tipo de conducta moralmente reprensible que los adictos podrían controlar si lo quisiesen e intentasen de verdad, pero el problema de la adicción es muy complejo, con múltiples causas, y requiere múltiples estrategias preventivas y múltiples tratamientos. --- ## Controles de drogas en Madrid: el 50% da positivo URL: https://clinicascita.com/controles-de-drogas-en-madrid-el-50-da-positivo/ Este es el primer año de la implantación de controles rápidos de droga en Madrid, y el resultado ha sido previsiblemente descorazonador, ya que un 50% de ellos han dado positivo. Antes de usar los actuales test rápidos, los controles de drogas se realizaban cuando existía algún tipo de delito y además se observaban síntomas de haber consumido alguna sustancia, lo que obligaba a la policía a trasladar al infractor a un centro sanitario para extraerle sangre y enviarla al Instituto Nacional de Toxicología.  Ahora, los nuevos dispositivos se han implantado en los controles preventivos, así como en los que se realizan con motivo de una infracción o por la implicación del conductor en un accidente de tráfico,  y permiten combinar las pruebas de consumo de alcohol y de droga de manera inmediata. En este caso, a la rapidez se une una mayor comodidad, ya que la muestra de saliva necesaria para la prueba es inferior a la que requieren otros sistemas, simplificando el trabajo y causando menos molestias a los conductores. El protocolo es el siguiente: se practica la prueba de alcoholemia por aire aspirado, y si ésta resulta negativa pero el conductor presenta síntomas de haber consumido otro tipo de sustancia, se realiza la prueba de drogas. En total, en un año se han realizado más de 600 de estas pruebas, resultando la mitad positivas. Se trata de controles imprescindibles para intentar reducir el coste en vidas humanas que cada año se cobra la carretera. En Europa, conducir bajo los efectos del alcohol o drogas causa el 25% de todas las muertes en carretera. Si necesitas ayuda con tu adicción, visita nuestro centro de desintoxicación en Madrid. --- ## ¿España tiene la tasa más alta de drogadicción de la UE? URL: https://clinicascita.com/espana-tiene-la-tasa-mas-alta-de-drogadiccion-de-la-ue/ El diario *La Vanguardia* ofrece una entrevista con Don Winslow, novelista especializado en las guerras del narcotráfico. Winslow afirma que ‘el periodismo nos ofrece los datos, pero la ficción nos cuenta la realidad’. Por eso, en su novela *El cártel, *el escritor es capaz de  ofrecer una radiografía de la dramática magnitud del tráfico de drogas entre México y Estados Unidos. Ofrecemos un fragmento de esta entrevista: - **¿La droga es el origen de tanto mal?** - *Lo es la ingente cantidad de dinero derivada de mover droga a través de México y meterla en Estados Unidos.* - **¿Puede cuantificarlo?** - *La droga que vale 300 dólares en México, ¡alcanzará los 18.000 dólares en Estados Unidos! Es un dineral que lo corrompe todo -policías, soldados, abogados, funcionarios, políticos, jóvenes – y destruye miles de vidas.* - **¿Tiene solución este espanto?** - *Despenalizar la droga: 45 años de persecución han creado violencia, muerte, corrupción, cárceles más llenas que nunca, gasto sanitario… ¡No sigamos por ahí!* - **Convénzame de que no sería peor la droga legal?** - *Norteamérica gasta 46.000 millones de dólares anuales en seguridad (perseguir y encarcelar) y sanidad a causa de la droga. Y deja de ganar 47.000 millones en impuestos sobre drogas legalizadas. ¡Sume!* - **Entre lo que dejaría de gastar y lo que ganaría… 93.000 millones de dólares.** - *Dedíquelos a buena formación de los jóvenes, a empresas de trabajo digno, a tratar bien las adicciones… ¡Salvaríamos a una sociedad que ahora se descompone!* - **Lo dice con enfado** - *Es que ahora llega El Chapo a una aldea, regala lavadoras ¡y se gana a la gente! Y domina el 12% de la economía mexicana. ¿Y ante esto que hacen los biempensantes del mundo? Un poco de postureo y nada más. Ah, y preguntaos en España por qué tenéis la tasa más alta de drogadicción dentro de la Unión Europea, droga ilegal que enriquece a cuatro y que entra por el puerto de Barcelona.* --- ## Trabajo, mucho trabajo URL: https://clinicascita.com/trabajo-mucho-trabajo/ Llegue a CITA a finales de octubre. Lo cierto es que,  pese a que era plenamente consciente de la necesidad de realizar el tratamiento, no estaba completamente convencido. Además, por desgracia llevo muchos años con este  problema de mi adición y, por tanto, conozco bien esas ‘comunidades de vida’ donde, más que trabajar tus problemas, pretenden que trabajen sus negocios… Así que, realizada una exhaustiva investigación, decidí decantarme por CITA. Pero, no penséis que esto es la panacea: el SAO dolerá, echareis de menos  a la familia, habrá educadores digamos ‘poco receptivos’, y….. trabajo, mucho trabajo. Eso sí, nada de terapia ocupacional cavando zanjas y zanjas o levantando muros. Aquí se hace trabajo PSICOLÓGICO, una auténtica introspección, la búsqueda de la raíz de esa conducta adictiva, un descubrimiento de la causa- efecto que nos provoca tantos sinsabores. La filosofía de CITA no es tanto luchar contra la sustancia, sino el entender qué es lo que ésta nos aporta y cómo convertirla en una herramienta a nuestro favor…. Por supuesto, las habitaciones son cómodas, el trato digno, el personal médico cualificado y, muy especialmente, encontrareis receptividad y empatía. Sinceramente, os lo recomiendo. Al menos, intentadlo… La adición en sí no es un problema (curioso, ¿verdad?) sino que mas bien se trata de que determinados problemas pueden alterar nuestro estado de ánimo y permitirnos acceder a los ‘paraísos artificiales’ tan placenteros, accesibles y  al mismo tiempo tan dañinos…. Se trata pues de ‘cognitar’, de introspeccionar, de alterar ese *modus vivendi* que tanto nos afecta, de llegar a lo más profundo de nuestra psique para poder trabajar esa conducta, buscando siempre la relación causa-efecto y sin olvidar que esas conductas adictivas no tienen porque ser únicamente producto de nuestras vivencias (familia, amigos, conductas socialmente aceptables, etc…, también tienen su papel) Suena irónico, pero no por ello es menos cierto: la búsqueda de la aceptación, nuestras carencias sociales, etc…, también pueden tener solución. --- ## Según la FAD, la labor del maestro es fundamental en la prevención en el consumo de drogas URL: https://clinicascita.com/segun-la-fad-la-labor-del-maestro-es-fundamental-en-la-prevencion-en-el-consumo-de-drogas/ Después de la familia, el modelo ético más cercano es el del maestro. Los maestros no sólo nos trasmiten conocimientos sino que nos trasladan su manera de entender el mundo y de comportarse. Por eso, La FAD (Fundación de Ayuda Contra la drogadicción), que es una conocida institución de carácter asistencial dedicada, sin ánimo de lucro, a la prevención de las toxicomanías, ha lanzado una campaña de homenaje a este colectivo profesional para agradecer la importante labor docente que desempeñan en la construcción de personas sanas y responsables. * Bajo los lemas ‘Hay cosas que te enseñan de pequeño y te das cuenta de mayor’* y*‘Gracias maestras y maestros por ayudarnos a construir’, *la FAD muestra su gratitud con este sector profesional. La iniciativa se ha hecho coincidir con el inicio del curso escolar y el *Día Mundial del Docente*, que se celebró el 5 de octubre. El proyecto parte del concepto de que los educadores nos enseñan a reflexionar, a recapacitar, a perdonar y a construir. La campaña cuenta con un spot de televisión  cuñas de radio, página web, gráfica para publicidad exterior y prensa. También se desarrollarán acciones específicas en las redes sociales. En las imágenes publicitarias se puede ver un aula con la frase ‘*Aquí aprendemos a contar, pero a contar con los demás’*. En otra clase, se lee *‘No te enseñaban matemáticas en esta esquina (el rincón de pensar), pero siempre volvías con una solución’* En los vídeos realizados, personalidades como las periodistas Ana Blanco, María Casado y Mariló Montero; los actores Álvaro Cervantes, Francis Lorenzo, Blanca Suárez, Alex O´Dogherty, y el humorista Pepe Viyuela, entre otros, narran los recuerdos más especiales que tienen de sus maestros. --- ## Yonqui de Burroughs: Retrato de la adicción URL: https://clinicascita.com/yonqui-la-primera-novela-de-william-burroughs/ William Burroughs fue un novelista y ensayista norteamericano y una de figuras más emblemáticas de la llamada generación beat. Fue miembro de la Academia Estadounidense de las Artes y las Letras. Su obra es en buena parte autobiográfica, y en ella se plasma su adicción a diversas sustancias, como la heroína. La experimentación formal, el surrealismo y la sátira constituyen, además, algunos de los elementos más destacados de sus novelas. La mayor parte de su obra podría definirse como poesía en prosa, ya que su intención no está tanto en la narración como en la evocación de determinadas atmósferas y estados psicológicos extremos. Para este fin recompone el lenguaje a su gusto a su gusto. Burroughs empieza su adicción durante la 2ª Guerra Mundial, con morfina y opiáceos de farmacia, y progresivamente comienza a recurrir a la heroína adulterada del mercado callejero. *Yonqui*, su primera novela, retrata la cotidianidad del adicto y la lucha constante contra las resistencias de los médicos y farmacéuticos a dispensar narcóticos. El recrudecimiento de las leyes contra la venta de drogas provocará la aparición de la figura del ‘camello’ o traficante clandestino, que a menudo vende sustancias adulteradas. Diversos historiadores han destacado la influencia determinante de esta novela de Burroughs en la aparición del concepto del yonqui marginal como estereotipo sociológico, muy diferenciado del adicto a opiáceos de siglos anteriores. La trágica muerte accidental de su mujer por un disparo del escritor, le llevará a varias expediciones por Sudamérica en busca de la ayahuasca, una poderosa planta visionaria utilizada por diversas tribus. Durante estos viajes, mantiene una relación epistolar con Allen Ginsberg. Las cartas de ambos se recopilarán y saldrán publicadas con el título de *Las cartas del yagé*. En 1954 se va a vivir a Tánger a causa de sus problemas con la justicia estadounidense. Estos años serán los más duros y dramáticos de su vida, a causa de su adicción cada vez mayor a la heroína. Otra obra suya, *El almuerzo desnudo*, es considerada por muchos como su obra maestra y como una novela paradigmática en la historia de la literatura norteamericana. Publicada en 1959, generó un auténtico escándalo en el mundo editorial estadounidense y tuvo que afrontar diversos procesos legales por obscenidad. La novela comienza con un prólogo-ensayo que reflexiona sobre la adicción a los opiáceos, los distintos métodos de desintoxicación, y las abismales diferencias que existen entre las diversas sustancias ilegales, cada una de ellas con unas características históricas y farmacológicas distintas, aunque metidas todas ellas en el mismo saco de la prohibición. --- ## Reflexiones sobre el prohibicionismo en México URL: https://clinicascita.com/nuestra-historia-narcotica-por-froylan-enciso/ En el centro de desintoxicación hoy queremos comentar lo que el escritor Froylán Enciso reflexiona en *‘Nuestra historia narcótica*‘ sobre el desarrollo del prohibicionismo en Méjico y el breve lapsus legalizador de aquel país en 1940. Recogemos aquí una entrevista con el autor del citado ensayo. - **¿Cómo fue posible (la legalización)?** *A principios del siglo XX una facción de la Revolución mexicana impulsó la prohibición, pero más adelante médicos del Gobierno argumentaron que la represión de las drogas generaba más problemas que su tratamiento y el presidente Lázaro Cárdenas decidió legalizarlas. La heroína y la morfina se empezaron a distribuir en dispensarios médicos y con respecto al consumo de marihuana y cocaína hubo una actitud de despenalización. Pero Estados Unidos amenazó con retirarle el suministro de medicinas a México y Cárdenas tuvo que dar marcha atrás.* - **¿Hoy se camina de nuevo hacia la legalización?** *Sí, pero la tragedia de México, que ha despenalizado la posesión de dosis mínimas, es la esquizofrenia de Estados Unidos, que en su territorio  está avanzando hacia la legalización, sobre todo la de marihuana para fines médicos y recreativos, y fuera de su país sigue promoviendo la guerra contra las drogas.* - **¿Qué podría cambiar esa política exterior?** *Una posibilidad sería que se sumen suficientes países a una vía multilateral de presión para desmantelar el régimen global de prohibición. En 2016 habrá una oportunidad con la reunión especial de la Asamblea General de Naciones Unidas sobre el problema mundial de las drogas. Algunos de los que han propuesto esa reunión son México, Colombia, Uruguay, Bolivia y Guatemala.* - **¿Cree que usted podrá ver despachar droga en las tiendas?** *Los opiáceos es más complicado, pero marihuana y cocaína sí. Hace apenas 100 años que eso ocurría, que podías ir a junto de tu boticario a pedirle cocaína para rebajar la depresión o para anestesiarte una muela.* - **¿Y de qué vivirán entonces en las montañas de Sinaloa?** *Eso me preocupa, no los narcos sino las comunidades productoras, que están completamente abandonadas por el Gobierno y a las que nunca ha llegado la riqueza mitológica del narco.* - **¿Cuáles son las drogas icónicas de la historia de México?** *El peyote y la marihuana. El peyote representa la resistencia de las comunidades indígenas, que a pesar de la represión de la Inquisición y luego del Estado en el México independiente, han mantenido su consumo. Y la marihuana, aunque no es prehispánica. La corona española promovió el cultivo de cáñamo en el siglo XVII para usos textiles, luego los indígenas la adoptaron para usos rituales y, en el siglo XIX, los indígenas que fueron sacados de sus comunidades para servir como soldados extendieron su uso recreativo para sobrellevar los padecimientos de la guerra. Eso llega hasta la Revolución mexicana y en el primer tercio del siglo XX los migrantes exportan su consumo recreacional a Estados Unidos, donde en los años 30 se lanzó una campaña contra esta sustancia, que según las autoridades llevaba directo a la locura.* - **¿Por qué México tiene niveles bajos de consumo de droga? ¿A qué se debe esta cierta contención?** *Quizá nos ha sido suficiente con las drogas legales. Lo cierto es que tengo menos conocidos cocainómanos mexicanos que gringos o europeos, y no tengo ningún amigo mexicano heroinómano pero sí europeos o gringos. Como te digo, creo que en la modernidad mexicana nos ha sido suficiente con las drogas legales. Puede que sea herencia de la domesticación que en esta nación han generado las ideas prohibicionistas, que vienen desde la colonia, mucho antes de que Estados Unidos promoviera alrededor del mundo qué drogas iban a ser legales y cuales no. Antes de todo eso, diferentes grupos culturales en México ya tenían conciencia del prohibicionismo por la labor disciplinaria, por ejemplo, de la Santa Inquisición, que puso su edicto del peyote por todas las parroquias para decirles a los indios que si seguían relacionándose con sus dioses por medio del peyote se iban a ir al infierno. En el caso de México, históricamente, a las restricciones legales han venido agregadas restricciones espirituales.*   --- ## Cuando el ocio es insano y peligroso URL: https://clinicascita.com/ocio-insano-y-peligroso/ En el centro de desintoxicación CITA vemos a menudo que en muchos jóvenes la dependencia al teléfono ha derivado en adicción. Según un estudio sobre conductas patológicas en Internet, realizado por la  ONG Protégeles, que colabora en programas de la Comisión Europea, el 21,3% de los jóvenes está en riesgo de convertirse en adicto a las nuevas tecnologías. Y el 1,5% ya es adicto. Esta dependencia afecta a los estudios, al trabajo y a las relaciones personales. * El 30% de los menores tiene contactos virtuales con personas a las que no conoce, mientras se distancian de su entorno más cercano. Este es un primer paso hacia la adicción a las nuevas tecnologías, aunque el porcentaje de adictos diagnosticados es muy bajo porque para diagnosticar esta patología tiene que haber un trastorno del comportamiento muy extremo. El miedo a perderse algo es una de las nuevas patologías de los jóvenes porque los tecnoadictos* no entienden su vida sin estar al tanto de todo lo que ocurre en su entorno social. Y estar siempre pendientes de lo que hacen sus conocidos les genera ansiedad porque creen que ellos están disfrutando más de la vida. La necesidad de sentirse parte de un grupo es lo que les engancha a estar conectados a la Red. España es el país de la UE con mayor número de *smartphones*, con 23 millones de aparatos. El 87% de la población lo usa todo el día y el 80% lo consulta como primer acto de cada día. Este auge de las nuevas tecnologías ha modificado las conductas de comunicación. El 35% de los españoles prefiere comunicarse mediante mensajes y el 33,5% prefiere las llamadas telefónicas. Sólo el 24% prefiere hablar cara a cara. Para tratar a los *tecnoadictos*, lo primero es enseñarles el uso controlado del ordenador y el móvil. Más adelante se aplican tratamientos muy parecidos a los que se administran a drogodependientes, como separar a la persona del entorno en el que suele consumir. Pero esto es muy difícil porque a veces necesitan el ordenador o el móvil para trabajar, y además hay conexión a Internet en cualquier sitio. Los adictos que reciben tratamiento suelen tener entre 14 y 30 años y las chicas tienden a estar más enganchadas que los chicos. Sin embargo, esta dependencia por las nuevas tecnologías es algo que no preocupa a los jóvenes porque la consideran propia del tiempo en el que viven, pero la realidad es que hasta el 85% so dependientes del móvil, las redes sociales y la mensajería instantánea, según un estudio de la FAD (Fundación de Ayuda contra la Drogadicción). El Ministerio de Sanidad aún no incluye esta adicción en su último estudio, aunque advierte: un 10% de los jóvenes abusa de Internet, el móvil y las redes sociales. --- ## Clínicas CITA: Los roles familiares URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-los-roles-familiares/ En el Centro de desintoxicación hemos observado que en familias se observan actitudes y conductas que responden a una lógica propia de un funcionamiento familiar que intenta estabilizar dicho sistema familiar haciendo más fácil y menos dolorosa la convivencia. Para ello, la familia adopta roles disfuncionales que los llevan a sobrevivir la enfermedad de uno de sus miembros. Dichos roles pueden ser: - **El rescatador**: Este miembro se encarga de salvar al adicto a los problemas que resultan de su adicción. Son los que inventan las excusas, pagan las cuentas, llaman al trabajo para justificar las ausencias, etc. Ellos se asignan a sí mismos la tarea de salvar todas las crisis que el adicto genera. De esta manera, promueven el autoengaño del adicto, manteniéndole ciego a las consecuencias de su adicción y convencido de que no existe ningún problema con su consumo. - **El cuidador**: Ellos asumen con ímpetu todas las tareas y responsabilidades que puedan, con tal de que el adicto no tenga responsabilidades o tenga las menos posibles. Actúan convencidos de que, al menos, ‘las cosas están andando’. Lo que no pueden ver es que esto les carga con tareas que no les corresponden y con responsabilidades que no son suyas, produciendo una sobrecarga que afecta a su salud. Esto a su vez promueve la falta de conciencia en el adicto del deterioro que le produce la adicción. - **El rebelde**: La función del rebelde es desenfocar a la familia y atraer la atención sobre sí mismo, de modo que todos puedan volcar hacia él su ira y su frustración. - **El recriminador**: Esta persona se encarga de culpar al adicto a todos los problemas de la familia. Esto sólo funciona para indignar al adicto, brindándole así una excusa perfecta para seguir consumiendo. - **El desentendido**: Este papel es tomado usualmente por algún menor de edad, que se mantiene al ‘margen’ de las discusiones y de la dinámica familiar. En realidad, es una máscara que cubre una gran tristeza que es incapaz de expresar. Él es el callado, el que observa, el pasivo. - **El disciplinador**: Este familiar presenta la idea de que lo que hace falta es un poco de disciplina y arremete contra el adicto, ya sea física o verbalmente. Esta actitud nace de la ira y frustración que se acumulan en la familia del adicto y de los sentimientos de culpa que muchos padres albergan por las adicciones de sus hijos. La dinámica disfuncional de estas familias deja ver que allí las reglas suelen ser confundidas y, por consiguiente, son inútiles, y que los límites son rígidos o inexistentes. En este lugar está alterada la comunicación, tornándose indirecta y encubierta, y los sentimientos carecen de valor. Se observan también conductas tales como sobreprotección, fusión o unión excesiva entre los miembros de la familia, incapaces para resolver conflictos y extremadamente rígidos. Así, el sistema familiar del adicto establece un estilo de vida que permite que la enfermedad se mantenga. --- ## La abstinencia y la presión de grupo URL: https://clinicascita.com/la-abstinencia-y-la-presion-de-grupo/ La conocida consigna contra la droga: ‘Simplemente, di que no’, es ineficaz en el caso de los adictos. No es tan fácil como esto. Para empezar, un adicto es adicto porque no puede decir que no, no puede fijar fronteras ni respetar límites. Toda su vida ha buscado la aceptación y la aprobación de los demás por encima de todo ya que no se aprueba a si mismo. ¿Por qué de pronto habría de serle tan fácil decir que no? Cuando se inicia la abstención, a menudo uno se encuentra ante un ofrecimiento de droga. Puede ser inesperado o puede provenir de personas a las que es incómodo decir que no, por lo que es posible encontrarse en problemas. Las tentaciones y las decisiones a tomar son infinitas. Es esencial elaborar de antemano una manera cómoda y eficaz de decir que no. De lo contrario, cuando uno se encuentra en un aprieto, corre el riesgo de ceder. Aprender a fijar límites, a decir que no de un modo apropiado, es una parte imprescindible del proceso de recuperación.   ## **La primera fase de la abstinencia**   En la primera etapa de la abstinencia, uno tiene la oportunidad de desaprender esta tendencia a complacer a la gente. La verdad es que a la mayoría de las personas no les importa que rechaces su ofrecimiento. Y, de importarles, encajarán tu negativa. E incluso si alguien se disgusta, lo que está en juego para ti es mucho más importante. Hay que estudiar previamente los tipos de situaciones en las que te expones a ser objeto de presiones sociales y preparar dos o tres modos educados pero firmes de decir que no cuando se presenten estas situaciones. ¿Qué te parece que vas a sentir? ¿¿La necesidad de ceder? ¿De complacer a los demás? ¿De no ser diferente? ¿De evitar que otros se sientan incómodos? Permite que aflore cualquier sentimiento de temor, ansiedad o ambivalencia. Haz una escenificación de cada situación con tu equipo terapéutico. Te sorprenderá lo útil que es la representación de roles. Y cuando te veas en un aprieto, no tendrás necesidad de inventar una respuesta ya que ésta estará incluida en tu repertorio de capacidades, lista para ser utilizada. La técnica básica para responder de forma asertiva consiste en enfrentarse a la persona que hizo la oferta y decirle que no, sencilla y firmemente. Si la otra persona trata de convencerte, desafiarte o discutir contigo, no te dejes arrastrar. Con calma y con firmeza, repite tu respuesta. Si alguien sigue presionándote después de varias respuestas, puedes poner fin a la conversación e irte si es necesario. --- ## Supera tus creencias limitantes sobre adicciones URL: https://clinicascita.com/pensamientos-aplicables-a-las-adicciones/ Cuando nos marcamos objetivos, además de un plan de acción, debemos lidiar con las creencias limitantes: ‘Yo siempre he pensado que en la vida me va todo mal’, ‘No soy capaz de hacer nada de lo que me propongo’, ‘No puedo’, ‘No tengo edad para…’, ‘No se me da bien…’ Las creencias limitantes son ideas, opiniones o pensamientos negativos que consideramos como ciertas, sin que lo sean, y que tienen una influencia condicionante en nuestra vida. Quizás por una mala experiencia, quizás porque nos lo han repetido muchas veces, creemos algo que no se corresponde con la realidad. En el campo opuesto, tenemos las creencias potenciadoras, las ideas en positivo. Las creencias limitantes nos bloquean o anulan, las creencias potenciadoras nos impulsan a avanzar. ¿Dónde se originan estas creencias? Las adquirimos en nuestra infancia, que es cuando somos fácilmente programables y cuando las ideas se graban automáticamente en nuestro subconsciente. Especialmente durante el proceso de socialización: antes de los siete años, al no intervenir la mente consciente y racional, todo lo que vemos y oímos lo grabamos y archivamos directamente, sin cuestionarlo. Por lo tanto, nuestras creencias proceden del entorno en el que hemos vivido, la experiencia y/o las opiniones de los demás. Frecuentemente, pensamos que ‘no podemos’ hacer tal cosa sencillamente porque un día, o quizás más  veces, hace mucho tiempo, lo intentamos y no lo conseguimos. O alguien cercano nos dijo que no lo podíamos hacer, que no servíamos para ello, etc. Ese recuerdo queda grabado y, ante una situación similar, es la primera frase que nos viene a la cabeza, y la pensamos y la decimos sin cuestionarla en absoluto. Seguramente, en una etapa adulta tenemos otras capacidades, otros conocimientos y recursos, estamos mejor preparados, pero esta idea en nuestra mente nos frena y nos impide actuar. La neuropsicología ha descubierto que nuestro cerebro aprende a saber qué esperar de cada momento. Por tanto, estas ideas o pensamientos actúan como profecías auto-cumplidas, ya que actúan como puertas o barreras a lo que podemos hacer. ¿Cómo cambiar las creencias limitantes? Una técnica sencilla consiste en tres pasos: - Tomar consciencia de la creencia que nos limita, identificarla. Preguntarnos: ¿En qué nos perjudica? ¿En qué me beneficia? ¿Cómo sería mi vida si esta creencia? - Substituirla por una creencia potenciadora o estimulante, y preguntarnos: ¿Cómo sería mi vida si creyera esto? - Entrenar o repetir la nueva creencia hasta incorporarla. --- ## Talleres de CITA: Encuentra tu felicidad interior URL: https://clinicascita.com/talleres-de-cita-tu-felicidad-solo-depende-de-ti/ Joan Garriga es un psicólogo humanista y terapeuta Gestalt. Imparte formación en Constelaciones Familiares. En los talleres del Centro de desintoxicación Clínicas CITA hemos reflexionado en los contenidos de esta entrevista sobre la relación de pareja y la búsqueda de felicidad. - **Necesitamos pareja?** *Anhelamos un vínculo que nos reporte pertenencia, intimidad, sexualidad y crecimiento.* - **¿Y la pareja nos lo da?** *Sí, pero hoy queremos que la pareja sirva al yo…, y eso lo complica todo.* - **¿Puedo ser feliz sin pareja?** *Sí: conozco a un monje feliz, sin sexo, pero con pertenencia, intimidad y crecimiento.* - **¿Mejor solo que mal acompañado?** *Sí…, ¡pero casi todo el mundo prefiere mal acompañado! Solemos preferir algún vínculo…, ¡aunque sea de mal amor!* - **¿Qué hacer para tener buen amor?** *Hay cuatro etapas. Primera, enamoramiento: ‘Me mueves mucho…, pero te veo poco’. Segunda, relación: ‘Ya te veo mejor, ¡y aun así te elijo para caminar juntos!’* - *Compromiso: ‘Estamos creando algo más importante que nuestras familias de origen y parejas anteriores’.* - **¿Y cuarta?** *Entrega: ‘¡Te quiero a ti y a lo que a ti te dirige!’. Este es ya un amor muy desarrollado…* - **¿Por qué?** *Es el deseo espontáneo de que el otro sea feliz. ¡Eres feliz en la plenitud del otro!* - **Palabras mayores, ¿no?** *¡Sí! Entre tanto, importa que sepamos esto: nadie, ¡nadie!, puede hacerte feliz. Y que nadie, ¡nadie!, puede hacerte infeliz.* - **¿Entonces…?** *Tu felicidad sólo depende de tu conexión íntima con tu ser interior.* - **¿Y de qué depende esa conexión?** *De estar en paz con tus figuras paternas y familiares para no cargar con nudos… que luego pretenderás ventilar en la pareja.* - **¿Eso pasa?** *Una pareja no son dos personas: son dos sistemas familiares que se encuentran.* - **¿Qué coste y beneficio tiene la pareja?** *‘¿Es mejor casarse o permanecer soltero?’, le preguntaron a Sócrates, que respondió: ‘Cásate. Si te va bien, serás un poco feliz. Y si te va mal…, ¡serás filósofo!’.* - **Deme algún ejemplo de mal amor.** *‘Sin ti no podría vivir’, le decimos a nuestra pareja, como si fuésemos niños. ¡Mal amor! Buen amor: ‘Sin ti también me iría bien… pero como adulto, elijo estar contigo’ ‘Te quiero por ti mismo’, decimos, ¡y no es bueno!: el buen amor consiste en ‘te quiero… a pesar de ti mismo’, es decir, el buen amor acepta la sombras del otro, acoge y lima las asperezas de los egos que se encuentran. ‘Quiero pareja’: ¡mal amor! Abandona la demanda… ¡actúa!: ‘Mejor me preparo para ser pareja’. Encuentra tu modo de ser buen compañero…, y lo demás ya vendrá solo.* - **¿Algo muy intenso y emocional?** *¡No! Esas turbulencias empobrecen y desvitalizan, responden a heridas infantiles y viejos anhelos no colmados. ¡Lo enriquecedor es que la relación fluya con facilidad!* - **Toda pareja es una relación de poder.** *¡No! Es cooperar, es que uno y uno sean más que dos. Mal amor: ‘Te lo doy todo’* - **¿Por qué?** *Dar mucho puede originar en el otro un sentimiento de deuda, y empequeñecerlo. Ya no hay igualdad. ¡Da lo que el otro pueda devolver sin que tenga que perder la dignidad!* - **¿Y si una parte pide: ‘Dame****más’?** *Puede que esté anclada en un guión de insatisfacción que se nutre de demanda: le des lo que le des, ¡será siempre insuficiente!* - **Otro ejemplo de mal amor.** *Poner a tus padres o a tus hijos por delante de tu pareja. El buen amor es: ‘¡Primero nosotros!, antes que nuestras familias de origen y que nuestros hijos en común’.* - **Otro ejemplo de buen amor.** *Reír y llorar juntos ante cualquier adversidad: muertes, abortos, ruinas…* - **Qué difícil que la pareja dure, ¿no?** *Pues que dure lo que dure: entrar en el amor de pareja significa también hacerse candidato al dolor de su eventual final.* - **¿Cuánto dura de promedio una pareja?** *Podemos esperar entre tres y cuatro parejas a lo largo de nuestra vida…, ¡con el consiguiente estrés emocional! Cada final nos enseña el dolor y el desapego…, para luego volver de nuevo al carril del amor y de la vida.* - **Regale un último consejo para fomentar el buen amor en una pareja.** *No deis por hecho que conocéis a vuestra pareja. Miradla cada día de nuevo como si fuera nueva, y veréis lo que no veíais. Nos relacionamos con la imagen que nos hemos hecho del otro, pero… ¿es el otro así hoy?* - **Conclusión amorosa.** *Lo dicho: solemos reclamar al otro: ‘Hazme feliz’, pero el buen amor consiste en sentir el deseo espontáneo de que el otro sea feliz.* --- ## Nueva presidenta de honor de la FAD (Fundación de Ayuda Contra la Drogadicción) URL: https://clinicascita.com/nueva-presidenta-de-honor-de-la-fad-fundacion-de-ayuda-contra-la-drogadiccion/ El pasado 29 de octubre se celebró en el palacio de la Zarzuela una reunión de la comisión de medios de comunicación de la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD), bajo la dirección de la Reina emérita Doña Sofía, presidenta de honor de esta organización desde hace casi 20 años. A la convocatoria acudió también la Reina Letizia, que hasta ahora no había participado en ninguna actividad ni tenía relación alguna con la FAD. Al finalizar la reunión, un comunicado de prensa anunció que Doña Letizia iba a sustituir en breve a Doña Sofía en la presidencia de honor de la FAD, aunque dicho cambio no se haría efectivo probablemente hasta el mes de diciembre, que es cuando se celebra la reunión anual del patronato. La FAD, creada en 1986 por iniciativa del general Gutiérrez Mellado, que fue ministro de Defensa y vicepresidente con el Gobierno de la UCD de Adolfo Suárez, ha estado orientada especialmente al campo de la prevención en drogodependencias. Su creación fue respaldada por importantes empresas e instituciones nacionales. Pero además, Gutiérrez Mellado buscó la complicidad de la reina Sofía, dada su amistad personal con ella. Aunque el cargo de Doña Sofía era en teoría honorífico, La reina volcó un gran esfuerzo personal en este proyecto, hasta tal punto que se le habilitó un despacho en la planta superior de la sede. Y cuando Gutiérrez Mellado falleció en 1995 en un accidente de automóvil, la reina prosiguió su labor solidaria. Este ambicioso proyecto lo preside hoy el ex gobernador del Banco de España, José Ángel Sánchez Asiaín, y en su Comité Ejecutivo figuran representantes del poder económico y empresarial de este país, desde Juan Abelló o Plácido Arango, hasta el presidente de Telefónica, César Alierta, o el de Endesa, Borja Prado, entre otros. Y aunque la FAD era un proyecto hecho a imagen y semejanza de Doña Sofía, la reina ha tenido que despedirse de esta actividad a favor de doña Letizia, como ya antes hizo con los viajes de cooperación y con otras presidencias honoríficas, como la de Unicef o la de Cruz Roja entre otras. Le queda la Fundación Reina Sofía, la ONG que ella misma fundó de su propio bolsillo y por la que ha sido propuesta este año como candidata al premio Nobel de la paz por su lucha contra el alzheimer. --- ## 52 autorretratos pintados bajo los efectos de 52 drogas distintas. URL: https://clinicascita.com/52-autorretratos-pintados-bajo-los-efectos-de-52-drogas-distintas/ Un pintor norteamericano, Brian Lewis Saunders, ha revolucionado las redes sociales con una propuesta muy original: pintar 52 autorretratos bajo los efectos de 52 drogas de todo tipo. Actualmente, su galería de autorretratos permite apreciar los distintos efectos que las drogas producen en la percepción de quienes las consumen y su influencia en la inspiración artística. Como ha comentado el propio pintor: ‘Quería conseguir una experiencia que afectara profundamente a la capacidad de percibirme a mí mismo’ Algunas de las drogas experimentadas por Brian incluyen cocaína, marihuana, heroína, setas y metanfetamina. Por otro lado, el artista usó técnicas, colores y materiales distintos para así conseguir expresar mejor los efectos que cada estupefaciente había creado en su visión de la realidad. Sin embargo, Brian Lewis Saunders reconoce que, pese a haber conseguido el objetivo que deseaba, el consumo de todas estas sustancias lo llevó a sufrir algunos problemas graves de salud que, afortunadamente, no fueron irreversibles. --- ## ¿Cómo gestionar la frustración? URL: https://clinicascita.com/como-gestionar-la-frustracion/ La frustración consiste en un estado de decepción, con una importante carga emocional, que se produce cuando se espera que algo deseado se realice y resulta imposible hacerlo por distintos motivos. En el centro de desintoxicación CITA sabemos que los sentimientos frustrantes dependen de cada uno, es decir, hay un umbral de tolerancia y cada individuo se posicionará en un punto determinado, en función de sus características. De este modo, veremos cómo hay personas que no aguantan lo más mínimo, es decir, que quieren las cosas aquí y ahora, y por el contrario otro tipo de personas que son más tolerantes. Los niños no pueden soportar mucho estas situaciones. Cuando un niño quiere algo, lo quiere de forma inmediata. No hace mucho, los niños eran bebés y sus deseos estaban estrechamente relacionados con las necesidades básicas de supervivencia y, al ser saciadas, les aportaban una seguridad que es necesaria para un buen desarrollo emocional, pero a medida que van creciendo esto debe ir cambiando, porque, con el tiempo, las necesidades o deseos que se les plantean no son de tipo básico. Otra cosa que se impone con el tiempo es que se dan cuenta de que no todo lo que quieren va a ser satisfecho rápidamente. No todo el mundo sigue el mismo camino y a la misma velocidad, incluso hay personas que se quedan estancadas en un punto determinado, no soportando la frustración en ninguna de las etapas de la vida Este tipo de personas se comportan como los bebés y como si todas sus necesidades fuesen orgánicas, es decir, urgentes y necesarias, aunque en realidad no lo sean. Cuando se trata de niños, estamos hablando de niños que chillan, gritan, patalean y, si existe la posibilidad de hacerlo en público, mucho mejor porque aumenta de este modo la presión social. Lo malo es cuando se trata de personas ya adultas que, por saciar sus necesidades, no respetan ni las cosas ni las personas.   ## **Cuando los mecanismos de defensa son insuficientes**   Los mecanismos de defensa no nos ayudan a solucionar o eliminar la situación que produce frustración, sino que consisten en defenderse de la ansiedad provocada por ella. Se trata de estrategias inconscientes: - **Desplazamiento:** Es un mecanismo de defensa que consiste en trasladar los sentimientos negativos que nos provoca la frustración hacia una persona que nada tiene que ver. - **La fantasía:** Consiste en negar la realidad. Entonces la persona imagina soluciones o actuaciones para resolver esa situación frustrante. El problema es que siempre se trata de soluciones imposibles de realizar. - **La proyección:** Consiste en atribuir nuestros sentimientos negativos y nuestros pensamientos a otra persona. - **La negación de la realidad:** Forma inconsciente de negar la frustración. - **Reacción:** Cuando la persona actúa ante la frustración de forma contraria a como se debería actuar. - **Regresión:** Cuando se actúa con pautas de conducta típicas de una edad evolutiva inferior a la que se tiene. - **La sustitución:** Cuando se cambia la situación frustrante por otra que no lo sea. - **La racionalización: **Cuando se busca de forma inconsciente una justificación para la situación frustrante, aunque la justificación sea falsa. - **La introyección:** Cuando asimilamos una conducta realizada por otra persona y la tomamos como conducta ideal para nosotros. - **La represión:** Consiste en reprimir un sentimiento de vergüenza que nos produce la situación frustrante y así poder sobrellevarla. Si se dispone de metas sustitutas de igual o casi igual atracción, experimentamos menos frustración cuando se nos impide alcanzar una meta específica. E decir, que si canalizamos nuestro esfuerzo y energía en lograr otra meta, en el momento que sentimos que hemos fracasado el algo lo más recomendable es buscar o formularnos un nuevo objetivo, de manera que nos permita salir adelante y superar con mayor facilidad esta etapa y al lograr la nueva nos sentiremos mejor con nosotros mismos. Si ante una situación frustrante logramos reconocer nuestros errores o las causas que nos imposibilitaron alcanzar nuestras metas, podemos iniciar un proceso mediante el cual trataremos de no cometer más los mismos errores del pasado o sabremos cómo reaccionar ante la configuración específica de hechos que nos impidieron alcanzar la meta. --- ## El nacimiento de Alcohólicos Anónimos URL: https://clinicascita.com/el-nacimiento-de-alcoholicos-anonimos/ El Libro Grande, el texto básico de Alcohólicos Anónimos, recoge la carta de un médico que relata sus experiencias en el campo del tratamiento de las toxico-dependencias y el nacimiento del primer grupo de Alcohólicos Anónimos. Este es su relato:*‘Desde hace mucho tiempo los médicos nos hemos dado cuenta de que alguna forma de psicología moral era de apremiante importancia para el alcohólico pero que su aplicación presentaba dificultades fuera de nuestros conceptos.*Hace muchos años, uno de los colaboradores de este libro estuvo bajo nuestro cuidado en este hospital y, durante este tiempo adquirió ideas que inmediatamente llevó a la práctica.Más adelante, solicitó permiso para contar su historia a otros pacientes y, con cierta desconfianza, se lo concedimos. Los casos que hemos observado en todo este tiempo han sido sumamente interesantes. La abnegación y su espíritu de comunidad, son algo realmente inspirador para quien ha trabajado fatigosamente en el terreno del alcoholismo. Creen en ellos mismos, pero mucho más en el Poder que los arranca de las garras de la muerte.Naturalmente, el alcohólico necesita ser liberado de su anhelo imperioso por el alcohol y esto requiere, con frecuencia, un procedimiento definido de hospitalización para poder obtener el máximo de beneficios de medidas psicológicas.Creemos, y así lo sugerimos hace unos años, que la acción del alcohol en estos alcohólicos crónicos es la manifestación de una alergia; que el fenómeno del deseo imperioso sólo se presenta en esta clase y nunca en la de los bebedores moderados comunes. Estos tipos alérgicos nunca pueden usar sin peligro el alcohol, cualquiera que sea la forma de éste. Cuando ya han adquirido el hábito y se han percatado de que no pueden liberarse de él, cuando ya han perdido la confianza en las cosas humanas y en ellos mismos, sus problemas se acumulan y se vuelven sorprendentemente difíciles de resolver.Si hay algunos que creen que, como psiquiatras de un hospital para alcohólicos, parecemos algo sentimentales, les invitamos a que nos acompañen a la línea de fuego; que vean las tragedias; que la solución de este problema sea parte de su trabajo cotidiano, y aún el más escéptico no se sorprenderá de que hayamos aceptado y alentado este movimiento. Creemos, después de muchos años de experiencia, que no hemos encontrado nada que haya contribuido más a la rehabilitación de estos hombres que el movimiento altruista que se está desarrollando entre ellos.Los hombres y las mujeres beben, esencialmente, porque les gusta el efecto que produce el alcohol. La sensación es tan evasiva que, aunque admiten lo dañino, no pueden después de algún tiempo discernir la diferencia entre lo verdadero y lo falso. Les parece que su vida alcohólica es la única normal. Están inquietos, irritables y descontentos hasta que no vuelven a experimentar la sensación de tranquilidad y bienestar que inmediatamente les produce apurar unas cuantas copas –copas que ven tomar a otros con impunidad. Después de haber vuelto a sucumbir al deseo imperioso, pasan por las tan bien conocidas etapas de la borrachera, emergiendo de ésta llenos de remordimientos y con la firme resolución de no volver a beber. Esto se repite una y otra vez, y a menos de que la persona pueda experimentar un cambio psíquico completo, hay muy pocas esperanzas de que se recupere.Por otra parte, por extraño que parezca a quienes no lo entienden, una vez que ha ocurrido el cambio psíquico, la misma persona que parecía condenada a muerte, que tenía tantos problemas y se creía incapaz de resolverlos, repentinamente descubre que fácilmente puede controlar su deseo por el alcohol y que el único esfuerzo para ello es el de seguir unas sencillas normas.Algunos individuos han acudido a mi, presas de la desesperación. Cuando se tiene que afrontar este problema, si el médico es sincero consigo mismo, a veces tiene que sentir su propia insuficiencia. A pesar de que dé todo lo que pueda dar, con frecuencia no es suficiente. Uno piensa que se necesita la intervención de algo más, aparte del poder humano, para que se produzca el cambio psíquico esencial. Aunque el conjunto de recuperaciones como resultado de esfuerzos psiquiátricos es considerable, los médicos tenemos que admitir que hemos hecho poca mella en el problema en su conjunto. Hay mucha gente que no responde al enfoque psicológico ordinario.No estoy de acuerdo con los que creen que el alcoholismo es enteramente un problema de control mental (…) Hay muchas situaciones motivadas por el fenómeno del deseo imperioso y que impulsan a los hombres a consumar el sacrificio en lugar de seguir luchando.La clasificación de los alcohólicos parece sumamente difícil (…) Todos los citados y muchos otros, tienen u síntoma en común; no pueden empezar a beber sin que se presente en ellos el fenómeno del deseo imperioso. Este fenómeno, como hemos sugerido, puede ser la manifestación de una alergia que distingue a esta gente de los demás y que la sitúa en un grupo distinto. Nunca ha sido posible erradicarlo con ninguno de los métodos conocidos. El único método que podemos sugerir es el de la abstinencia completa’ --- ## Las drogas y las palabras URL: https://clinicascita.com/las-drogas-y-las-palabras/ El diario *El País* reflexiona a través de un articulista sobre la publicación del libro ‘*Diccionario de la droga: vocabulario general y argot*’, de Félix Rodríguez González. Este es el primer diccionario existente sobre la droga, una materia lingüísticamente muy rica, y su consulta desvela áreas enteras del español coloquial y recuerda la creatividad de unos hablantes que, por necesidad o juego, han disfrazado lo que decían. Félix Rodríguez ha reunido más de tres mil términos relacionados con la droga. Las fuentes son variadas: prensa, obras literarias, cómics y películas que reflejan el ambiente del consumo, recopilaciones de argot, etnografías de grupos de usuarios, y por último, entrevistas personales del autor con clientes de narcosalas en grandes ciudades españolas. El mundo de la adquisición, consumo y disfrute de sustancias estupefacientes o embriagantes ilegales muestra una gran capacidad léxica, probablemente porque su consumo se ha desarrollado en ambientes marginales y carcelarios, porque su comercio está fuera de la ley o porque los grupos que las usan utilizan claves para comunicarse sin ser entendidos. Es por ello que hay una asombrosa proliferación de palabras que aluden a objetos, procedimientos y sensaciones relacionados con las drogas. Unas son palabras de jerga, otras son préstamos de otras lenguas, algunas son metáforas, otras juegos de palabras. Muchas han estado en uso en un periodo concreto, para nunca más volver… o reaparecer al cabo de unos años. A ello hay que sumar nombres científicos, marcas comerciales, denominaciones oficiales, etc… La obra está precedida por un ensayo inicial que hace hincapié en la variedad de este vocabulario (que aparte de críptico muchas veces quiere ser ingenioso), y recuerda las muchas aportaciones del argot de la droga al lenguaje coloquial general (*colgarse, mono, subidón*…). El diccionario también tiene sinónimos y etimologías (por ejemplo, *costo* por ‘hachís’ vendría del nombre de una planta tropical, presente en el latín y griego). Las últimas páginas organizan temáticamente el extenso vocabulario (por preparación, personas, efectos, lugares…). --- ## Testimonio de un paciente de Clínicas CITA de anfetaminas: Caer y levantarse URL: https://clinicascita.com/testimonio-de-un-paciente-de-clinicas-cita-de-anfetaminas-caer-y-levantarse/ **   *Caer y levantarse. Como en una batalla. Porque la guerra no ha acabado. Y aún no está perdida.* *He vuelto a CITA, de recaída, por un exceso de confianza y porque la dureza de la realidad no me puso las cosas fáciles.* *Yo tomaba un medicamento para la hiperactividad bajo la prescripción médica, pero para contener mi dolor fui incrementado las dosis hasta límites peligrosos para mi salud y mi cordura. Tras un ingreso en CITA salí con el propósito de no volver a consumir, pero el exceso de confianza y el regreso a la soledad y a los problemas emocionales me hizo flaquear. ¿Qué me daba el consumo? Paz. Y disminuía el dolor insoportable que sentía. Hasta que la paz se convirtió en más dolor, más soledad y más angustia.* *Ahora he vuelto a CITA más dócil, más humilde, más asustado, y con menos urgencias. Durante el anterior ingreso desoí el consejo de darme más tiempo, de resolver hasta donde pudiese mis problemas antes de volver a mi vida de cada día, pero las ganas de volver a casa, mi confianza en mis posibilidades y mi fantasía de que todo iba a resolverse positivamente precipitaron mi salida en falso y mi vuelta al consumo.* *Ahora no me he puesto fecha ni urgencias. Si yo no estoy bien no estaré en condiciones de buscar la mejor solución y mantenerme abstinente. Y sin la abstinencia me pongo en peligro a mí y a quienes quiero.* *Así que me enfrento a mi adicción como a una guerra: con valor, con esperanza, con respeto, con estrategia y con confianza.* --- ## Manolo Tena confiesa su adicción URL: https://clinicascita.com/centro-desintoxicacion-manolo-tena-confiesa-su-adiccion/ El suplemento del diario El mundo del sábado 20 de septiembre, recogía unas declaraciones del cantante Manolo Tena, donde confesaba estar en proceso de rehabilitación. Con 27 años, Tena sufrió una crisis esquizofrénica por consumo de marihuana y desde entonces ha estado en tratamiento en numerosos centros de desintoxicación y deshabituación. Ahora, rehabilitado, habla de sus problemas con las drogas. Hemos seleccionado algunos fragmentos de esta entrevista al autor de ‘Tocar madera’ o ‘Sangre española’: ‘Para mí la adicción es una enfermedad, y yo tengo una enfermedad: soy adicto. Pero en esta sociedad no se reconoce esta enfermedad; se reconoce la diabetes, el cáncer… Pues es lo mismo. La adicción es una enfermedad obsesiva, compulsiva, que te lleva a meterte aunque sepas que te estás matando’ ‘Al final, los mejores psiquiatras son los camareros. Ahora, los he cambiado por el gimnasio. Es importante que tu cerebro genere endorfinas y luche contra el pensamiento negativo’ ‘Cuando tocaba en el Café Manuela (Malasaña), siempre había alguien que venía con una nueva química que probar. Al principio me sentó muy bien, pero después muy mal’ ‘Un adicto se puede recuperar, pero no curar. Tú tienes ante ti a una persona que es un adicto y que está en recuperación. Ahora no necesito un paliativo de nada. Soy libre de elegir si me tomo una cerveza o no. Pero cuando estás en consumo activo, no eres dueño de ti. Para mantener este estado de calma tienes que estar muy atento. Yo hago meditación y terapia para mantener el estado de serenidad que necesito, porque la enfermedad quiere hacerte recaer… Yo casi me he matado porque es lo que quiere la enfermedad. Yo he estado peor que muerto’ ‘A lo que aspiro es a alcanzar el respeto de la sociedad, ser una persona más. Quiero convivir con la enfermedad y mis problemas, pero sin romper ningún plato y sin meter el dedo en el ojo a nadie’. --- ## Actividades recreativas con un objetivo terapéutico de Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/centro-de-desintoxicacion-cita-actividades-recreativas-con-un-objetivo-terapeutico/ Reproducimos aquí una imagen de la visita a un circuito de karts por parte de un grupo de pacientes del centro de desintoxicación Clínicas CITA. Dentro del programa de deshabituación de Clínicas CITA, se inscriben actividades de ocio sano con el objetivo de facilitar la estancia en la clínica, de favorecer la comunicación y los hábitos sociales y de ejercitarse en practicar actividades recreativas no tóxicas. --- ## Un joven inglés cuelga su foto en estado de coma para advertir del peligro de las drogas URL: https://clinicascita.com/centro-desintoxicacion-joven-en-coma-por-consumo-de-drogas/ Jordan Blackburn, un joven inglés de 20 años de edad que pasó varios días en coma inducido por haber consumido drogas durante un festival de música, ha decidido colgar la foto que tomó su madre cuando estaba en coma en el hospital, para que los jóvenes sean conscientes del peligro que conlleva el consumo de drogas. Uno de sus amigos falleció en las mismas circunstancias. Jordan subió su imagen en la cama del hospital en estado de coma a su perfil de Facebook el 3 de agosto, unos días después de ingresar junto a su amigo Christian Pay, de 18 años, ya fallecido Con esta impactante iniciativa, Blackburn ha querido lanzar un mensaje de advertencia sobre los peligros de consumir drogas. En sus propias palabras: ‘Creo que cuando un grupo de amigos se junta para pasárselo bien, especialmente en un festival como al que nosotros fuimos, olvidan los peligros que conlleva el consumo de sustancias desconocidas. Nunca piensas que te puede pasar algo así’. Cuando Jordan se recuperó tres días después, comprendió que la vida le había dado una segunda oportunidad y quiso contarlo a través de esta foto. La madre y autora de la foto, Alison Turnbull, también ha comentado a los medios de comunicación: ‘Creí que mi vida se derrumbaba. Sólo podía pensar que se trataba de mi hijo y que no se iba a recuperar. Ahora él ya está mejor, aunque se siente culpable’ Desde el **centro de desintoxicación CITA**, nos hemos hecho eco de esta noticia para que la gente sea consciente de los peligros del consumo de drogas. --- ## El cine y las drogas en los talleres de Clínicas CITA – The Doors URL: https://clinicascita.com/el-cine-y-las-drogas-en-los-talleres-de-clinicas-cita-the-doors/ *The Doors* es una película americana de corte biográfico (biopic), dirigida por Oliver Stone, que cuenta la atribulada vida del vocalista de la banda de rock The Doors, **Jim Morrison**. Fue protagonizada por Val Kilmer en el papel protagonista, en nuestra línea de talleres del **centro de desintoxicación**, queríamos destacar esta película. El argumento cuenta cómo la vida de Jim Morrison  cambió cuando vio morir a un grupo de indios navajos. Se convirtió en hippie, consumió drogas y formó parte del grupo musical *The Doors*. Actores famosos como Tom Cruise, Johnny Depp, John Travolta o Richard Gere fueron candidatos al papel de Morrison, pero fue el entonces desconocido*** Val Kilmer***  quien finalmente le encarnó. Kilmer tenía el mismo tipo de voz que Morrison y logró convencer a Oliver Stone de que era el actor ideal. Para prepararse para el papel, Kilmer perdió peso y pasó seis meses ensayando canciones de *The Doors*. El actor llegó a aprenderse 50 canciones del grupo y acabó interpretando quince de ellas en la película. Se dice que cuando los restantes *The Doors* escucharon a Kilmer cantar, creyeron oír la propia voz de Morrison. Las críticas no se hicieron esperar, sobre todo por tratar a Jim Morrison como un personaje enloquecido. La obra de Stone se centró en aspectos controvertidos de la vida del cantante, en particular sus escándalos en el escenario y su abuso del alcohol y las drogas, dejando de lado casi por completo su faceta humana y su talento como músico y poeta. Sin embargo, a pesar de las críticas sobre el tratamiento de la figura de Morrison, Val Kilmer fue elogiado por su gran actuación y  por su habilidad para cantar en algunas escenas de forma bastante creíble. Como curiosidad, cabe decir que, en las escenas en las que Jim Morrison aparece drogado, Val Kilmer se puso lentillas para aparentar la dilatación de las pupilas. Reseñamos dos de las críticas publicadas sobre el film: *‘Atípico, lisérgico e irregular biopic musical que narra los comienzos y el apogeo del legendario grupo de rock “The Doors”, una banda liderada por el carismático y sexual Jim Morrison que conquistó a los jóvenes de los años sesenta por su actitud rebelde, ritmos hipnóticos, letras tan místicas como sociales y explícita puesta en escena. Sus constantes problemas con las autoridades, sus paseos por los excesos y su notoria exhibición de las drogas no hicieron sino aumentar el mito de Jim y su banda, hasta que el 3 de julio de 1971 el músico poeta era encontrado muerto en su habitación’* *(Filmaffinity) * *‘Rocambolesca, pretenciosa, impactante, abigarrada, evocativa, exagerada, intensa y, por supuesto, imposible de olvidar’* *(El País) * --- ## Cómics y drogas URL: https://clinicascita.com/comics-y-drogas/ Comentaremos hoy dos cómics que, desde perspectivas distintas, nos acercan a la problemática de las drogas. El primero es ‘*Un día de fiesta’*, un cómic que es el resultado de un proyecto  de prevención destinado a adolescentes (de 15 a 20 años), y ha sido elaborado por el Plan Municipal sobre drogas del ayuntamiento de Ibiza. * El cómic cuenta la historia de un grupo de amigos durante un fin de semana en el que celebran el final del curso. Aquella noche incluirá emociones fuertes, ganas de divertirse, amores, liberación de tensiones, aparición de frustraciones, alcohol y otras sustancias adictivas. En él se reconocen situaciones que pueden ocurrir en cualquier noche de estas características. El proyecto se compone del cómic y de una serie de unidades didácticas, que subrayan aquellos aspectos que acompañan el consumo de drogas: formas de diversión, la presión de grupo, el concepto de droga, tipos de consumo, la dependencia y la tolerancia, los efectos de las drogas en el organismo, el autocontrol, los mitos, las interacciones entre sustancias, las formas de decir no, la reducción de riesgos, drogas y conducción, ocio saludable, el ciclomotor, el casco y la conducción, el permiso por puntos, etc… Rosa y Javier* es el título del segundo cómic. Es obra de Paco Hernández y José Angel Ares, está **basado en hechos reales,** y cuenta la lucha de una mujer sin recursos por sacar adelante a su marido en paro y a sus hijos, uno de los cuales es drogadicto. Es la historia de una familia tocada por la droga, pero narrada desde el punto de vista de la madre, donde **no hay ni malas ni buenas personas**, sino **un hijo enfermo que necesita ayuda**. Según los autores, la historia de *Rosa y Javier* es la historia del amor de una madre por su hijo: ‘*La relación entre Rosa y Javier la puedes ver cualquier día en cualquier parte, pero esa fuerza, **ese padecimiento materno las 24 horas**, se lleva por dentro.* *Las madres son madres hasta el día en que mueren y mucho de lo que hacen pasa desapercibido a los ojos de sus hijos e hijas, a veces para siempre y, en la mayoría de casos, hasta que ellos y ellas se convierten en padres y madres. Casos así, por desgracia, los ha habido siempre  y **la situación económica actual** no sólo los empeora sino que **crea más tipos de adicciones**: alcohol, juego, etc.’* --- ## Clínicas CITA en el VII Congreso de Psiquiatría Privada URL: https://clinicascita.com/presencia-de-clinicas-cita-en-el-vii-congreso-de-la-asociacion-espanola-de-psiquiatria-privada/ Los días 22 y 23 de mayo de 2015, se celebró en Sevilla el ***VIII Congreso Nacional de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP)***, en el que el director de Clínicas CITA, José María Fàbregas, presentó un modelo de atención on-line, subrayando la importancia de la sinergia entre psiquiatría y tecnología informática. La ***Asociación Española de Psiquiatría Privada*** nació en 2007 de la inquietud de un grupo de profesionales de la psiquiatría que, ejerciendo una parte importante de su actividad en el ámbito de la medicina privada, no disponían de un órgano de representación ni de una asociación que fuese capaz de entender sus intereses, canalizar sus iniciativas y trabajar conjuntamente en los ámbitos de utilidad común. La naturaleza de la ASEPP es asociativa profesional, sin ánimo de lucro y con personalidad jurídica propia. El programa de esta VII edición, se elaboró teniendo en cuenta la opinión de los asociados, que propusieron temas y pudieron votarlos a través de una website. Los contenidos eran variados y actuales, respondiendo al lema del Congreso: *‘Un estilo: Versatilidad ante una clínica cambiante’*, en referencia a una de las características básicas de la oferta privada, como es la asistencia psiquiátrica hecha a medida, según las necesidades de cada paciente, que son al mismo tiempo nuestros clientes. --- ## Marihuana Sintética: Una Ruleta Rusa para tu Cerebro URL: https://clinicascita.com/los-mitos-de-la-marihuana-sintetica/ El Engaño de lo «Sintético» La marihuana sintética, a menudo vendida como **«Spice»**, **«K2»** o con nombres que evocan la naturaleza, es una trampa mortal disfrazada de inofensiva. Su nombre induce a error, haciéndonos pensar que es una versión «mejorada» de la marihuana. ¡Nada más lejos de la realidad! Esta droga, creada en laboratorios y rociada sobre hierbas, es una ruleta rusa para tu cerebro y tu salud. ## ¿Qué es la Marihuana Sintética? Un Cóctel Químico Desconocido La marihuana sintética no es marihuana. Es una mezcla de productos químicos, a menudo desconocidos y altamente tóxicos, que se disuelven en disolventes industriales y se rocían sobre hierbas secas. Esta mezcla se vende en forma de incienso, hojas trituradas o líquidos para vapear. La clave del peligro está en la variabilidad de su composición. Cada «lote» puede contener químicos diferentes y en concentraciones impredecibles, lo que la convierte en una droga altamente riesgosa. ## Composición Química: Una Caja Negra La composición de la marihuana sintética es un misterio incluso para los «expertos». Los laboratorios clandestinos que la producen varían constantemente las fórmulas químicas para evitar la detección y la prohibición. Esto significa que los consumidores nunca saben realmente qué están inhalando o ingiriendo. Se han encontrado en estas mezclas cannabinoides sintéticos (mucho más potentes que el THC natural), sustancias químicas industriales, pesticidas, metales pesados y hasta veneno para ratas. ¡Un verdadero cóctel Molotov para tu organismo! ## Efectos en la Salud: Más Allá del «Colocón» Los efectos de la marihuana sintética son impredecibles y pueden variar enormemente dependiendo de la composición de la mezcla, la dosis, la forma de consumo y las características de cada persona. Sin embargo, algunos de los efectos más comunes y peligrosos incluyen:   ### Efectos Inmediatos **Aumento descontrolado del ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que puede llevar a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, incluso en personas jóvenes y sanas.Vómitos y náuseas intensas, que pueden durar horas e incluso días.Ansiedad extrema, paranoia y alucinaciones, que pueden desencadenar brotes psicóticos y enfermedades mentales a largo plazo.Convulsiones y espasmos musculares, que pueden causar daño cerebral irreversible.Comportamiento violento y agresivo, poniendo en peligro la integridad física de la persona y de quienes la rodean. ### Efectos a Largo Plazo Daño cerebral irreversible, afectando la memoria, la concentración, el aprendizaje y la capacidad de tomar decisiones.Problemas cardíacos y respiratorios crónicos, como arritmias, hipertensión y enfermedades pulmonares.Trastornos mentales graves, como psicosis, esquizofrenia, depresión y ansiedad crónica.Adicción y dependencia, tanto física como psicológica, lo que dificulta dejar de consumir la droga y puede llevar a recaídas constantes. ## Riesgos y Peligros: Jugando con Fuego La marihuana sintética es una droga de alto riesgo. Su consumo es como jugar a la ruleta rusa con tu salud. Algunos de los peligros más destacados son: ### Sobredosis Debido a la variabilidad en la composición y la potencia de las mezclas, es muy fácil consumir una dosis demasiado alta y sufrir una sobredosis, que puede ser fatal. ### Adicción y Dependencia La marihuana sintética puede ser altamente adictiva, generando una fuerte dependencia tanto física como psicológica. Dejar de consumirla puede provocar síndrome de abstinencia, con síntomas como ansiedad, irritabilidad, insomnio y temblores. ### Interacciones Peligrosas La marihuana sintética puede interactuar de forma peligrosa con otros medicamentos, incluyendo antidepresivos, ansiolíticos y medicamentos para el corazón.Riesgo de Enfermedades Mentales: El consumo de marihuana sintética puede desencadenar o empeorar enfermedades mentales, como psicosis, esquizofrenia, depresión y ansiedad. ##   ## Marihuana Sintética vs. Marihuana Natural: Una Falsa Comparación Aunque comparten el nombre, la marihuana sintética y la marihuana natural son sustancias completamente diferentes. La marihuana natural contiene cannabinoides naturales, como el THC y el CBD, que tienen efectos psicoactivos y terapéuticos (siempre bajo supervisión médica). La marihuana sintética, en cambio, contiene cannabinoides sintéticos y otras sustancias químicas desconocidas que pueden ser mucho más potentes y peligrosas que los componentes naturales de la marihuana. ¡No te dejes engañar por el nombre! La marihuana sintética es una droga mucho más peligrosa y sus efectos no tienen nada que ver con los de la marihuana natural. ##   ## Impacto Social: Un Problema de Salud Pública El consumo de marihuana sintética se ha convertido en un problema de salud pública en muchos países. Su bajo costo y su fácil acceso la hacen atractiva para jóvenes y adolescentes, que desconocen los graves riesgos que conlleva. El aumento de casos de intoxicación, sobredosis y hospitalizaciones relacionados con el consumo de marihuana sintética es alarmante. Es fundamental tomar conciencia de este problema y educar a la población sobre los peligros de esta droga. ##   ## Prevención y Tratamiento: La Importancia de la Información La prevención es la mejor arma contra la marihuana sintética. Es crucial informar a los jóvenes sobre los riesgos y peligros de esta droga, desmentir los mitos que la rodean y promover estilos de vida saludables y actividades alternativas al consumo de drogas. Si alguien ya es adicto a la marihuana sintética, existen tratamientos disponibles que pueden ayudarle a superar la adicción y recuperar su salud. Es importante buscar ayuda profesional y no intentar dejar la droga por cuenta propia, ya que el síndrome de abstinencia puede ser muy difícil de manejar. ##   ## No Caigas en la Trampa La marihuana sintética es una droga peligrosa y engañosa que puede tener consecuencias devastadoras para tu salud física y mental. No te dejes engañar por su nombre ni por su bajo costo. Infórmate, habla con tus amigos y familiares, y no arriesgues tu vida por un «colocón». Recuerda que tu salud es lo más importante. ### ¿Dónde puedo obtener más información sobre la marihuana sintética?** Puedes obtener más información sobre la marihuana sintética en los siguientes enlaces: - National Institute on Drug Abuse (NIDA) - Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)   Si tú o alguien que conoces está luchando contra el consumo de marihuana sintética, no dudes en buscar ayuda profesional. En Clínicas CITA estamos disponibles para ayudarte a superar la adicción y recuperar tu vida. ¡No estás solo! El Engaño de lo «Sintético» La marihuana sintética, a menudo vendida como **«Spice»**, **«K2»** o con nombres que evocan la naturaleza, es una trampa mortal disfrazada de inofensiva. Su nombre induce a error, haciéndonos pensar que es una versión «mejorada» de la marihuana. ¡Nada más lejos de la realidad! Esta droga, creada en laboratorios y rociada sobre hierbas, es una ruleta rusa para tu cerebro y tu salud. ## ¿Qué es la Marihuana Sintética? Un Cóctel Químico Desconocido La marihuana sintética no es marihuana. Es una mezcla de productos químicos, a menudo desconocidos y altamente tóxicos, que se disuelven en disolventes industriales y se rocían sobre hierbas secas. Esta mezcla se vende en forma de incienso, hojas trituradas o líquidos para vapear. La clave del peligro está en la variabilidad de su composición. Cada «lote» puede contener químicos diferentes y en concentraciones impredecibles, lo que la convierte en una droga altamente riesgosa. ## Composición Química: Una Caja Negra La composición de la marihuana sintética es un misterio incluso para los «expertos». Los laboratorios clandestinos que la producen varían constantemente las fórmulas químicas para evitar la detección y la prohibición. Esto significa que los consumidores nunca saben realmente qué están inhalando o ingiriendo. Se han encontrado en estas mezclas cannabinoides sintéticos (mucho más potentes que el THC natural), sustancias químicas industriales, pesticidas, metales pesados y hasta veneno para ratas. ¡Un verdadero cóctel Molotov para tu organismo! ## Efectos en la Salud: Más Allá del «Colocón» Los efectos de la marihuana sintética son impredecibles y pueden variar enormemente dependiendo de la composición de la mezcla, la dosis, la forma de consumo y las características de cada persona. Sin embargo, algunos de los efectos más comunes y peligrosos incluyen:   ### Efectos Inmediatos **Aumento descontrolado del ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que puede llevar a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, incluso en personas jóvenes y sanas.Vómitos y náuseas intensas, que pueden durar horas e incluso días.Ansiedad extrema, paranoia y alucinaciones, que pueden desencadenar brotes psicóticos y enfermedades mentales a largo plazo.Convulsiones y espasmos musculares, que pueden causar daño cerebral irreversible.Comportamiento violento y agresivo, poniendo en peligro la integridad física de la persona y de quienes la rodean. ### Efectos a Largo Plazo Daño cerebral irreversible, afectando la memoria, la concentración, el aprendizaje y la capacidad de tomar decisiones.Problemas cardíacos y respiratorios crónicos, como arritmias, hipertensión y enfermedades pulmonares.Trastornos mentales graves, como psicosis, esquizofrenia, depresión y ansiedad crónica.Adicción y dependencia, tanto física como psicológica, lo que dificulta dejar de consumir la droga y puede llevar a recaídas constantes. ## Riesgos y Peligros: Jugando con Fuego La marihuana sintética es una droga de alto riesgo. Su consumo es como jugar a la ruleta rusa con tu salud. Algunos de los peligros más destacados son: ### Sobredosis Debido a la variabilidad en la composición y la potencia de las mezclas, es muy fácil consumir una dosis demasiado alta y sufrir una sobredosis, que puede ser fatal. ### Adicción y Dependencia La marihuana sintética puede ser altamente adictiva, generando una fuerte dependencia tanto física como psicológica. Dejar de consumirla puede provocar síndrome de abstinencia, con síntomas como ansiedad, irritabilidad, insomnio y temblores. ### Interacciones Peligrosas La marihuana sintética puede interactuar de forma peligrosa con otros medicamentos, incluyendo antidepresivos, ansiolíticos y medicamentos para el corazón.Riesgo de Enfermedades Mentales: El consumo de marihuana sintética puede desencadenar o empeorar enfermedades mentales, como psicosis, esquizofrenia, depresión y ansiedad. ##   ## Marihuana Sintética vs. Marihuana Natural: Una Falsa Comparación Aunque comparten el nombre, la marihuana sintética y la marihuana natural son sustancias completamente diferentes. La marihuana natural contiene cannabinoides naturales, como el THC y el CBD, que tienen efectos psicoactivos y terapéuticos (siempre bajo supervisión médica). La marihuana sintética, en cambio, contiene cannabinoides sintéticos y otras sustancias químicas desconocidas que pueden ser mucho más potentes y peligrosas que los componentes naturales de la marihuana. ¡No te dejes engañar por el nombre! La marihuana sintética es una droga mucho más peligrosa y sus efectos no tienen nada que ver con los de la marihuana natural. ##   ## Impacto Social: Un Problema de Salud Pública El consumo de marihuana sintética se ha convertido en un problema de salud pública en muchos países. Su bajo costo y su fácil acceso la hacen atractiva para jóvenes y adolescentes, que desconocen los graves riesgos que conlleva. El aumento de casos de intoxicación, sobredosis y hospitalizaciones relacionados con el consumo de marihuana sintética es alarmante. Es fundamental tomar conciencia de este problema y educar a la población sobre los peligros de esta droga. ##   ## Prevención y Tratamiento: La Importancia de la Información La prevención es la mejor arma contra la marihuana sintética. Es crucial informar a los jóvenes sobre los riesgos y peligros de esta droga, desmentir los mitos que la rodean y promover estilos de vida saludables y actividades alternativas al consumo de drogas. Si alguien ya es adicto a la marihuana sintética, existen tratamientos disponibles que pueden ayudarle a superar la adicción y recuperar su salud. Es importante buscar ayuda profesional y no intentar dejar la droga por cuenta propia, ya que el síndrome de abstinencia puede ser muy difícil de manejar. ##   ## No Caigas en la Trampa La marihuana sintética es una droga peligrosa y engañosa que puede tener consecuencias devastadoras para tu salud física y mental. No te dejes engañar por su nombre ni por su bajo costo. Infórmate, habla con tus amigos y familiares, y no arriesgues tu vida por un «colocón». Recuerda que tu salud es lo más importante. ### ¿Dónde puedo obtener más información sobre la marihuana sintética?** Puedes obtener más información sobre la marihuana sintética en los siguientes enlaces: - National Institute on Drug Abuse (NIDA) - Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)   Si tú o alguien que conoces está luchando contra el consumo de marihuana sintética, no dudes en buscar ayuda profesional. En Clínicas CITA estamos disponibles para ayudarte a superar la adicción y recuperar tu vida. ¡No estás solo! --- ## Aumenta la pureza de las drogas sintéticas URL: https://clinicascita.com/pureza-de-las-drogas-sinteticas/ Cada vez acuden más pacientes a nuestra clínica presentando un consumo de drogas sintéticas, casi siempre como acompañamiento del abuso de otras sustancias de consumo primario. En este sentido, el informe anual del Servicio de Análisis de Sustancias de Cataluña de Energy Control, que permite analizar el mercado ilegal de drogas y alertar sobre la presencia de adulterantes que supongan un riesgo para la salud pública, revela que el nivel de pureza de las drogas sintéticas más utilizadas en el ocio nocturno (Éxtasis, cocaína o speed) es el más alto de los últimos años. Otro dato aportado por la citada encuesta es que cada vez es más patente la adulteración de estas sustancias con nuevas drogas. Según Energy Control, estos dos factores incrementan de manera manifiesta el riesgo potencial para los consumidores. Por un lado, lo que parecería una buena noticia como es la disminución de los adulterantes queda ensombrecida porque el usuario, al desconocer el aumento de la pureza, está indefenso ante la posibilidad de que los efectos sean más intensos. Por todo ello, se aconseja a los consumidores de drogas sintéticas ilegales que tengan prudencia en su uso y que no tomen sustancias totalmente desconocidas. Otra recomendación es que el consumidor haga dosis test o que acuda a un servicio de análisis como Energy Control para conocer la composición de lo que va a tomarse. En el caso de la cocaína, ésta sigue siendo la sustancia más adulterada y la que tiene los adulterantes más tóxicos. Estos adulterantes están presentes o sustituyen a la sustancia en tres de cada cuatro muestras analizadas en 2014. Otra constatación es que las nuevas drogas se consolidan como adulterantes de las drogas ilegales más habituales. En lo que los expertos coinciden es en que es necesaria la autoprotección en las personas usuarias de drogas, ya que el 97% a las que se aconseja no consumir una sustancia por adulteración, rechazan la sugerencia. De todos modos, el consumo de estas drogas aún es minoritario si los comparamos con otras drogas legales e ilegales: entre la población de entre 15 y 29 años, el 1,7% consume cocaína; el 0,3 % éxtasis; y el 0,4 % speed, porcentajes muy lejos de los del cannabis y de drogas legales como el alcohol y el tabaco. --- ## Testimonio ingresado por adicción al alcohol y a la cocaína URL: https://clinicascita.com/testimonio-ingresado-por-adiccion-al-alcohol-y-a-la-cocaina/ Pero sucedió lo que nunca pensé que sucedería: un milagro. No sé si fue poco a poco o de repente, pero algo empezó a cambiar y, después de haber tocado fondo, noté un empujón hacia la superficie. ## Superar la adicción a la cocaína y alcohol Ahora, un año y medio después de haber recibido el alta, abstinente y asumiendo responsabilidades, estoy encarando problemas y conflictos más antiguos y difíciles pero que es imprescindible que vaya gestionando para poder seguir creciendo. El escrito de Jeff Foster que ahora transcribo me recuerda mucho mi proceso de sanación y lo traigo con la esperanza de que pueda también ser útil a otros. La primera parte me recuerda a una persona que supo creer en mí y me quiso y me espero incluso cuando yo no sabía reconocer su amor. La segunda parte me recuerda la ayuda que recibí de los profesionales de CITA. Sin todos ellos, yo no hubiera podido recorrer este camino. A ella y a los otros, muchas gracias. *‘Tu no puedes salvar a nadie. Puedes estar presente ante ellos, ofrecer tu estabilidad, tu cordura, tu paz. Incluso puedes compartir tu camino con ellos, ofrecer tu perspectiva. Pero no puedes quitarles su dolor. No puedes recorrer su camino por ellos. No puedes ofrecerles respuestas correctas, ni tampoco respuestas que no sean capaces de digerir en ese momento.* *Ellos tienen que encontrar sus propias respuestas, plantear sus propias preguntas o bien perderlas, ellos tienen que hacerse amigos de su propia incertidumbre. Ellos tendrán que cometer sus propios errores, sentir sus propias tristezas, aprender sus propias lecciones.* *Si realmente quieren estar en paz, tendrán que confiar en el camino de sanación que se vaya revelando paso a paso. Pero tú no puedes sanarlos. No puedes ahuyentar su miedo, su ira, sus sentimientos de impotencia. Tú no puedes salvarlos o arreglarles las cosas. Si presionas demasiado, ellos podrían perder su tan singular camino. Tu camino podría no ser el de ellos.* *Tú  no creaste su dolor. Pudiste haber hecho o dejado de hacer ciertas cosas, dicho o no dicho ciertas cosas, detonando el dolor que ya estaba dentro de ellos. Sin embargo, tú no lo creaste y no eres culpable, incluso si ellos dicen que así fue.* *Tú puedes asumir la responsabilidad de tus palabras y acciones, sí, y podrías lamentarte por el pasado, pero no puedes borrar ni cambiar lo que ya pasó y no puedes controlar el futuro. Sólo puedes encontrarte con ellos aquí y ahora, en tu único lugar de poder. Tú no eres responsable de su felicidad y ellos no son responsables de la tuya.* *Tu felicidad no puede venir de fuera. Si es así, entonces se trata de una felicidad dependiente, una felicidad frágil que se convertirá en tristeza muy rápidamente. Y después te verás atrapado en una red de culpa, remordimiento y persecución. Tu felicidad está directamente relacionada con tu presencia, con tu conexión a tu aliento, a tu cuerpo, a la tierra.* *Tu felicidad no es pequeña y no puede ser eliminada por el miedo, la ira o la más intensa de las vergüenzas. Tu felicidad no es un estado, o una experiencia pasajera, o incluso un sentimiento que los demás puedan darte.* *Tu felicidad es inmensa, siempre presente, es el espacio ilimitado del corazón, donde la alegría y la tristeza, la felicidad y el aburrimiento, la certeza y la duda, la soledad y la conexión, incluso el miedo y el deseo, pueden moverse como el clima, como la lluvia y el sol, todo acogido en la inmensidad del cielo.* *Tú no puedes salvar a nadie y no puedes ser salvado si buscas quien te salve. No hay ningún yo que salvar, ningún yo que perder, ningún yo que defender, ningún yo que hacer perfecto o perfectamente feliz.* *Deja ir cualquier ideal imposible. Tú eres hermoso en tu imperfección, escandalosamente perfecto en medio de tus dudas; amoroso incluso en medio de tus sentimientos poco amorosos. Todas esas partes son parte de la totalidad y tú nunca fuiste menos que la totalidad.* *Estás respirando. Sabes que estás vivo. Tienes el derecho a existir, a sentir lo que sientes, a pensar lo que piensas. Tienes derecho a tu alegría y derecho a tus tristezas. Tienes derecho a dudar también.* *Tienes derecho a recorrer tu camino. Tienes derecho a estar en lo correcto y derecho a equivocarte. Tienes derecho esta gigante felicidad que conociste cuando eras pequeño. Estás respirando y eres inseparable de la fuerza de la vida que anima todas las cosas y que se descubre a sí misma en cada momento de esta increíblemente maravillosa existencia.* *Tu autoestima no está ligada a lo que los demás piensen de ti. Está ligada a la luna, a la expansión infinita del cosmos, a los cometas que se lanzan hacia destinos desconocidos, al olvido del tiempo y al amor a la soledad, y a esa inefable gratitud por cada nuevo amanecer inesperado’* --- ## Consejos para el familiar de un adicto URL: https://clinicascita.com/familiar-de-un-adicto/ ## **Recomendaciones para la familia de un adicto**   Exponemos aquí algunas orientaciones que pueden ser muy valiosas para las familias de los adictos: - Usted no es culpable de la enfermedad del adicto. Usted no la ha causado, no puede controlarla y no puede curarla. - Aunque no sea culpable de la existencia de la enfermedad, es responsable de su propia conducta. Tiene que elegir entre permitir el consumo de droga del adicto o exponerse a la conducta relacionada con la droga y sus consecuencias. - La adicción de su familiar no es un signo de debilidad o de desgracia de la familia. Puede ocurrir en cualquier familia, como otras enfermedades. - No regañe, no predique, moralice, amenace o culpe al adicto de errores pasados ni presentes, porque se convierte en blanco de la ira y la frustración del paciente y no puede hacer nada para cambiar su conducta. - No encubra, excuse o intente proteger de cualquier manera al adicto de las consecuencias de su conducta. Haciendo eso se convierte en cómplice, permitiendo la perpetuación del consumo de droga del adicto y de su conducta irresponsable. Es más probable que los adictos busquen ayuda cuando el daño causado por consumir drogas empiece a ser peor que el no consumir. - No intente racionalizar o buscar excusas para la conducta del adicto. No debe justificarse la adicción en traumas infantiles, en el estrés del trabajo o en problemas matrimoniales que deben resolverse antes de que el paciente pueda cesar de consumir drogas. Esto sólo da al adicto una mayor justificación para continuar consumiendo. - No investigue la fuente del suministro ni los objetos de consumo, ni tampoco los tire. - No culpabilice al adicto con el fin de intentar parar el consumo. Decir cosas como ‘Si tú realmente quisieras podrías parar de hacer esto por ti mismo’, sólo crea sentimientos negativos que dan al paciente más excusas para consumir drogas. Culpabilizar no da resultados. - No profiera amenazas como un medio de manipulación. Puede y debe marcar los límites, pero primero piénselos cuidadosamente y luego prepárese para ajustarse a ellos. Si no pretende hacer lo que dice, no lo diga. El adicto sólo entiende que está muy irritado y no le hará caso. - No acepte las promesas de ser ‘bueno’ o de estar unos días sin consumir, ni tampoco una única visita al médico o una llamada telefónica a un programa de ayuda. Crea en lo que hace el adicto, no en lo que dice. - No permita que el adicto le explote económicamente o de cualquier otra forma. Protéjase a si mismo. Mantenga su dignidad y su autoestima. - No ignore o pase por alto mentiras u otras formas de conductas manipuladoras o engañosas. No se alíe con el adicto para guardar secretos sobre el consumo de la droga, el terapeuta o el tratamiento. Hacer tal cosa sólo ayuda al adicto a evadir la responsabilidad de su conducta y perpetúa el problema. - No sea celoso ni esté resentido con los nuevos amigos del tratamiento del adicto ni con el sistema de apoyo, aunque eso suponga reducir el tiempo de estar juntos. Es una parte vital e indispensable de su recuperación. Junto con su propio grupo de apoyo, haga nuevos amigos y desarrolle nuevas actividades de ocio. - No se engañe a sí mismo pensando que el adicto está curado y que nunca más volverá a consumir. No hay manera de saber si está haciendo las cosas bien. Imagine y piense una escena de recaída y cómo afrontarla. - No se olvide de preocuparse por sí mismo. Use el sistema y las fuentes de apoyo disponibles para incrementar la recuperación de la codependencia. - No intente proteger a la persona en recuperación de los problemas familiares normales. - No intente controlar la recuperación del adicto comprobando sus citas, las llamadas a sus terapeutas o regañándole si no acude a las reuniones, etc. No pida informes sobre el contenido de las sesiones de tratamiento. - No reaccione de modo desproporcionado a los posibles signos de recaída del adicto. Vigílelos tranquila y directamente, sin acusaciones. - No se irrite por tener que estar separados. Después de soportar la crisis de la adicción, puede sentirse solo pero mejor y menos necesitado cuando él entra en tratamiento. - No espere que la persona en recuperación esté alegre todo el tiempo o que no reaccione con enfados, malhumor o con miedos sobre la recaída. Permítale el hecho de ser irritable, ansioso e infeliz, sin tener que crear una crisis. - No espere que el cese en el consumo de droga resuelva todos los problemas familiares. Es probable que otros problemas –algunos de los cuales eran ignorados, apartados o evitados cuando toda la familia estaba concentrada en el adicto- salgan a la superficie y se hagan evidentes. - No ignore sus propios signos de recaída. Es probable que su conducta permisiva y los problemas de codependencia vuelvan a aparecer en algún momento, pero puede controlarlos si sabe reconocerlos. --- ## ЛЕЧЕНИЕ НАРКОМАНИИ: ПОМЕЩЕНИЯ ДЛЯ НЕЗАКОННОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ В АНГЛИИ URL: https://clinicascita.com/tratamiento-adicciones-salas-para-consumo-de-drogas-ilegales-en-inglaterra-4/ Брайтон, город на юге Англии, может стать первым городом в Британии предлагающий помещения, где люди могут свободно потреблять наркотики без страха быть арестованным. Его использование является одной из рекомендаций независимого доклада, подготовленного мэрией города Brighton & Hove Эта инициатива, которая уже существует в таких странах, как Германия, Люксембург, Нидерланды, Бельгия, Испания, Норвегия, Швейцария, Канада и Австралия, направлена ​​на снижение риска передозировки и смертей связанных с наркотиками, а также уменьшения безконтрольного количества потребления на улицах Брайтона, одного из британских городов с самыми высокими показателями злоупотребления наркотических веществ. Полиция города Sussex приветствовала доклад, но подчеркнула важность «целостного подхода» к незаконным наркотикам. Расследование Независимой Комиссии предлагает предусмотреть наличие помещений, где наркоманы могут потреблять свои незаконные наркотики под наблюдением медицинских работников. В случае необходимости эта услуга также окажет медицинскую помощь и доставку Налоксна, препарат, который может предотвратить смертельные передозировки. Майк Трэйс, вице-президент комиссии, рассказал BBC Radio 4, что инициатива «может привести к снижению связанных с наркотиками смертей, а также потребления и продажи на улицах.» Советник Роб Джарретт, президент местного комитета по здравоохранению, сказал, что область имеет проблемы с наркоманией «на протяжении десятилетий», и поддержал мэра отнестись к рекомендациям «очень серьезно». Инициатива была принята не всеми, Chip Somers, например, исполнительный директор групы Focus 12, центра реабилитации, который базируется на методе синдрома отмены, попросил отменить намеченые планы. В Брайтоне, городе общей численностью населения около 270 тысяч жителей, по подсчётам комиссии, более 60 000 человек употребляли наркотики. Из этой суммы около 2.000 человек пристрастились к героину и кокаину. В 2007 году 67 человек погибли в Брайтоне от передозировки наркотиков, в то время как в 2011 году было заригистрировано 22 смерти, связанных с наркотиками, 9 на 100.000 человек из которых старше 16 лет. Брайтон находится на восьмом месте в таблице Великобритании по смертности связанной с наркотиками. В Великобритании, Королевский Колледж в Лондоне проводит исследование по вопросу о назначении диаморфина (медицинский героин ) для восстановления наркоманов, употребляющих героин. --- ## UNE RÉFLEXIÓN DE DAVID TRUEBA SUR LA TOXICOMANIE URL: https://clinicascita.com/une-reflexion-de-david-trueba-sur-la-toxicomanie-et-la-prevention-centre-de-desintoxication/ Aujourd’hui, au site Web du Centre de recherche et de traitement de la toxicomanie, nous recueillons une réflexion de David Trueba sur la toxicomanie. David Trueba a toujours chargé le cliché d’être le plus intelligent de la famille dans une famille d’intelligents. Directeur, romancier et de longue date, un chroniqueur a noté pour sa raison accomplie dans un pays ou la critique est souvent confondu avec la cirque ou la petite colère. ## Les vieilles recettes pour les nouvelles dépendances. Nous lisons que les autorités ont averti via des messages sur les smartphones et les réseaux sociaux des dangers de la drogue. Nous avons toujours surpris de ces campagnes de sensibilisation du public que les gouvernements mettent en place. Le plus souvent un flot d’argent de la publicité dans les médias. Mais dans ce cas, pouvons-nous économiser un peu, mais pas beaucoup, de choisir un support moins coûteux. N’oubliez pas qu’un canal est choisi pour que intéressé engraisser le valeur. Dans ce cas, l’excuse est qu’il a un impact sur ​​les jeunes et, pour cela, les canaux sont choisis fréquentes. Parce qu’ils ont réussi à ne pas fumer, mais les drogues de laboratoire s’élèvent, peut-être parce que le marché ne sera pas touché pour les augmentations de taux de TVA ou parce que on ne peut pas illustrer leurs paquets avec des images de poumons détruits et les fœtus fumées. Mais ce qui est surprenant, c’est de choisir un canal qui est à l’origine des plus grandes dépendances contemporains pour empêcher d’autres addictions nocives. Cela rappelle de quand il a été interdit à des événements sportifs les annonces publicitaires de tabac et de l’alcool. Ils ont été immédiatement remplacés par des annonces de bookmakers et des pays dictatoriaux riches en pétrole. C’est, nous avons considéré le jeu pathologique et la kleptocratie beaucoup plus dignes que l’alcoolisme et le tabagisme. Eh bien, chaque époque a ses vices. Ou plutôt, tout le temps célébré comme vertus de qui à l’avenir sera considéré comme un vice. L’effronterie et l’hypocrisie sont les deux grandes valeurs de la société d’aujourd’hui, ils sont célébrées dans chaque décision du pouvoir. Parce que annoncer les dangers de la dépendance dans les téléphones mobiles est comme annoncer dans des sacs de cocaïne que fumer est nocif pour la santé. Comme mettre aux seringues des junkies l’avertissement de que l’alcool est mauvais pour le foie. Comme si avec chaque pilule d’ecstasy le dealer été forçe de distribuer un pamphlet contre les graisses et les sucres dans les menus de restauration rapide. Ce qui serait plus honnête est que les autorités ont mis en garde par les téléphones mobiles de la dépendance dangereuse pour les téléphones mobiles. De la saturation incohérent d’un masse sociale qui perde leurs économies sur quelque chose consomptible qui a changé leurs habitudes pour s’enfermer en le déficits de l’attention, les relations de sujétion et de l’esclavage à des phénomènes nouveaux dans l’ère de la communication comme la manque de pudeur et de la connexion constante à la web tandis que les valeurs collectives sont sacrifiés. Tous les drogues contiennent plaisirs et avantages, il serait stupide de le nier, de ce qu’il est à percevoir les dangers avant de lancer consommateur. C’est la liberté, à posséder le plus d’informations, mieux c’est. C’est la tordre stupidité de l’autorité ce qui mettrais à sonner les alarmes. Ils arrivent toujours deux générations tard avec leurs avertissements bien intentionnés. Mais peut-être la vérité est beaucoup plus complexe qu’un simple retard pour prendre le pouls de la réalité et a plus à voir avec les affaires de chaque époque, ce coin lucrative que vous n’avez jamais besoin de toucher lorsque nous rapporte ses revenus substantiels.   CITA est un centre de désintoxication à l’Espagne. À trente minutes de la ville de Barcelona, plus de soixante-dix professionelas travaillent dans l’un des plus renommés centres de désintoxication à l’Espagne et en Europe. Pour en savoir plus sur nous, vous pouvez visiter le site web de CITA. Si vous avez une demande spécifique, c’est possible contacter via le formulaire de contact, via mail ( info@clinicascita.com) ou dans les téléphones (0034)93 791 80 80 ou (0034)93 791 80 08 --- ## INCONFORT, UNE CAUSE FRÉQUENTE DE TOXICOMANIE | CENTRE DE DÉSINTOXICATION URL: https://clinicascita.com/fr/inconfort-une-cause-frequente-de-toxicomanie-centre-de-desintoxication/ Quels sont les éléments communs dans les cas de **désintoxication**? Quels sont les facteurs qui sont répétées dans les toxicomanes, en personnes dépendantes de substances ou peut-être un comportement qui est devenu nécessaire, indispensable dans une façon malsaine? Nos plus de trente ans comme l’un des **centres de désintoxication** de référence en Espagne et en Europe, nous ont appris que, s’il existe un élément commun dans tous les cas, c’est que cet élément n’existe pas. Le traitement de la dépendance est un travail complexe car elle implique une approche de la personne en tant que telle. Bien que certaines parties du traitement sont fournis par des protocoles (protocoles médicaux, par exemple) une autre partie de celui-ci, une partie très importante, en fait, on peut envisager d’utiliser uniquement un travail psychiatrique et psychologique qu’est unique pour chaque patient. Nous savons que l’individualisation du traitement est un élément fondamental de notre fort taux de réussite et de satisfaction, car nous savons que le succès et que la satisfaction ne peut être obtenue que à partir de l’efficacité réelle, c’est à dire, à partir de l’expiration d’un traitement. Le seul traitement efficace est un traitement complet. Mais, malgré cette diversité, nous pouvons extraire certains paradigmes. Des étalons que, sans abandonner la nécessité de l’individualisation, nous aident à rendre les traitements plus efficaces. Les lignes de guidage sur la base de notre expérience. Aujourd’hui, nous parlons d’inconfort, une sensation très connu chez les patients souffrant d’une sorte de dépendance ### INCONFORT, UNE CAUSE FRÉQUENTE DE TOXICOMANIE ### CENTRE DE DÉSINTOXICATION Le dénominateur commun dans chaque cas de la **dépendance** n’est pas un produit chimique particulier, ou le fait qu’il provoque des symptômes de sevrage, et comment cette substance affecte le cerveau. Tous ces facteurs varient considérablement d’une dépendance à une autre. Mais ce qui est présent dans tous les cas de dépendance est le toxicomane. Il est notre malaise, notre intérieur malaise-ce qui nous rend si vulnérables à la **toxicomanie**; pas de substances ou activités elles-mêmes. La véritable cause de la dépendance se trouve en nous-mêmes. C’est pourquoi, bien que les **toxicomanes** se tournent vers des activités positives, comme la méditation, l’exercice ou l’alimentation saine peuvent finir par faire ce d’une façon trop incontrôlée. Les gens qui ont une prédisposition à la **maladie de dépendance** peuvent devenir dépendants à presque tout. Jusqu’à ce que nous créons un style moins **addictif** pour nous-mêmes (ce qui est un processus qui dure toute une vie) vie, nous resterons vulnérables. Une partie du problème d’avoir un **malaise addictif** est que nourrissons certaines croyances contradictoires qui favorisent les conflits et les troubles civils. En même temps croyons que nous ne sommes pas assez ou que nous devrions être parfaits. Ou croire que nous devrions tout contrôler mais se sentir totalement impuissant à gérer nos vies. Ayant une maladie provoquant une dépendance, c’est aussi être incapable de tolérer la frustration et de la demande de gratification immédiate, n’ont pas la capacité de gérer les crises et les processus ordinaires de la vie et ne pas avoir assez de soutien des autres ou nous-mêmes . Il y a cinq principaux facteurs, en plus de la prédisposition génétique, dans le cas de certaines dépendances chimiques qui mettent les personnes à risque élevé de l’utilisation d’un médicament ou d’une activité. - **Système de croyances addictives** Un système de croyances est fausse dans les origines de la dépendance… Ce système de croyance comprend la notion que vous pouvez être parfait, que le monde devrait être illimitée, notre image est plus important que ce que nous sommes vraiment, nous ne sommes pas assez et que des facteurs externes (personnes, de drogues ou d’autres facteurs externes nous) contiennent solutions magiques aux problèmes de notre vie. Ces croyances nous prédisposent à être séduits par la promesse de gratification immédiate, même si nous les privons d’une gratification plus importante et durable à long terme. - - **Personnalité addictive** Certains traits de personnalité émanant de croyances addictives et approfondent notre dépendance de malaise. Ils comprennent, entre autres: le perfectionnisme, l’engourdissement émotionnel, d’obtenir l’approbation, l’hypersensibilité à la critique et le rejet, la propension à ressentir de la honte, de la colère mal gérée, l’incapacité à tolérer la frustration, le sentiment d’impuissance, une besoin excessif de contrôle, la passivité à résoudre les problèmes , négliger soi-même, l’isolement et la tendance à se tromper. - - **Capacité insuffisante pour faire face à des choses** Parce que nous vivons dans une société de plus en plus addictif et en familles que répandrent de fausses croyances, nous ne acquérons pas une capacité suffisante pour traiter et résoudre les problèmes. Au lieu de cela, nous apprenons à utiliser la solution miracle, les solutions à court terme. - - **Besoins affectifs, sociaux et spirituels non satisfaits**: les besoins chroniquement insatisfaits nous laissent avec un sentiment de état d’humeur négatif chronique. Exacerbée par notre incapacité à traiter avec les choses, notre inefficacité à tolérer la frustration et notre croyance en la solution miracle, ces sentiments, tels que l’anxiété, la colère, la solitude et la dépression, deviennent les éléments déclencheurs qui conduisent à trouver un soulagement, confort ou évasion dans les dépendances. - - **Manque de soutien social**: sans un sentiment d’appartenance à une sauvegarde réseau, gérer et résoudre les problèmes peut être écrasante (surtout si on part d’une petite capacité, on trouvera beaucoup plus attrayant se refuger dans la dépendance) - **Une combinaison explosive**: Étant donnés les cinq conditions mentionnées ci-dessus, si une personne est dans un état de maladie, il est susceptible d’acquérir une dépendance à quelque chose.. La forme qu’elle prend dépend des substances et activités qui s’offrent à eux, les messages que ils receivent de la part des modèles de la famille et culturelles, et du genre d’effet qui soit souhaitée. La **toxicomanie** est similaire au processus de combustion: les maladie-la propension à la dépendance-est du carburant, et le médicament ou l’activité est l’étincelle. Si l’étincelle est une drogue comme la cocaïne, qui provoque une dépendance physiologique rapide, la combustion se produit plus rapidement et intensément. Autres étincelles comme le sexe ou la nourriture ont une action plus lente qui peut prendre plusieurs années. Mais les deux, le carburant et l’étincelle, sont nécessaires pour produire la combustion. De toute évidence, une personne ne peut pas devenir un toxicomane si vous ne commencez pas à prendre de la drogue. Et il est peu probable que le suivi consommation en raison des effets négatifs potentiels, à moins que vous l’obtenez un bonus majeur, qui a faim, il alimenté par sa propre **maladie**. --- ## CENTRE DE DÉSINTOXICATION: LE SYNDROME DE SEVRAGE URL: https://clinicascita.com/fr/centro-cita-de-desintoxicacion-el-sindrome-de-abstinencia-alcoholico-3/ ## Le syndrome de sevrage alcoolique Dans notre centre de désintoxication on peut gérer n’importe quel processus global de désintoxication de l’alcool et, à la fois, résidentiel et de manière ambulatoire. Tout au long de plus de 30 ans, nous avons traité des milliers de patients qui ont quitté leur dépendance à la toxicité et ont été en mesure de reprendre sa vie. Dans le cas spécifique de l’alcool, il est essentiel de faire un bon diagnostic de la situation personnelle de chaque patient sous la supervision d’une équipe de professionnels. Cesser brusquement l’ingestion peut provoquer un syndrome très grave qui peut même être mortelle. Le syndrome de sevrage alcoolique se réfère à un ensemble de symptômes qui apparaissent quand un individu diminue ou arrête la consommation d’alcool après une période de prise prolongée. L’abus d’alcool implique la tolérance, la dépendance physique et des symptômes de sevrage, qui, contrairement à la plupart des symptômes de sevrage causés par d’autres médicaments, peut être fatale. ## Les effects du symptôme de sevrage Le syndrôme de sevrage arrive quand baissent le niveau d’alcool dans la sang. Cela peut être atténué par l’agent de l’alcool ou de réintroduire une tolérance croisée. Dépendance à l’égard d’autres hypnotiques augmente la gravité de rétractation. Les symptômes de sevrage peuvent varier légèrement, comme les petits troubles du sommeil et l’anxiété. La vie peut être en danger en raison de symptômes tels que des idées délirantes, des hallucinations et des convulsions. La sévérité du syndrome dépend de plusieurs facteurs, comme l’âge, les facteurs génétiques et, plus important encore, le niveau d’alcool dans lequel se trouve le patient (alors que la consommation et la période d’admission). Les symptômes qui peuvent se produire quand une personne arrêtée soudainement boire de l’alcool après avoir bu trop tous les jours sont les suivants: agitation, fatigue, hallucinations, l’anorexie, l’anxiété et les crises de panique, la catatonie, confusion, delirium tremens, la dépression, déréalisation, la transpiration, la diarrhée, l’euphorie, la peur, les troubles gastro-intestinaux, hallucinations, céphalées, hypertension, fièvre, insomnie, cauchemars, irritabilité, nausées et vomissements, des palpitations, de la psychose, l’humeur variabilité, l’excitation, des convulsions et mort, de la tachycardie, des tremblements, une faiblesse, une peau froide, les pupilles dilatées, des maux de tête, perte d’appétit, pâle … Le syndrôme de sevrage peut être plus grave si il y a d’autres problèmes de santé. Les symptômes de sevrage de l’alcool arrivent généralement de 5 à 10 heures après le dernier repas, mais peuvent survenir jours plus tard. Les symptômes s’aggravent en 48-72 heures et peuvent continuer pendant des semaines. Une forme grave de sevrage de l’alcool appelé delirium tremens peut causer agitation, confusion sévère, hallucinations, de la fièvre, des convulsions. ## Traitement du sevrage de l’alcool Le traitement visera à réduire les symptômes de sevrage et d’établir un traitement pour atteindre l’abstinence. Les personnes présentant des symptômes gravs de sevrage de l’alcool peuvent nécessiter un traitement à l’hôpital. Abstinence permanente et pour la vie de l’alcool est le meilleur traitement pour ceux qui ont souffert des symptômes de sevrage de l’alcool. Le résultat du traitement dépend de la quantité de dégâts d’organe a eu lieu et si la personne ne peut arrêter de boire complètement. La plupart des personnes qui souffrent de sevrage de l’alcool se rétablissent complètement, cependant, est susceptible de se produire la mort, surtout s’il y a un délire tremens. ## Le traitement du sevrage de l’alcool à CITA CITA est un centre de désintoxication avec plus de trente ans d’expérience dans le traitement de tous les types de dépendances, à condition, bien sûr, l’alcool. Notre méthode de travail est accrédité par le taux élevé de satisfaction de la clientèle. Dans nos installations à Dosrius (30 min de Barcelone) et à la ville de Barcelone plus de soixante-dix professionnels travaillent à ce qui est l’un des centres de référence en Espagne et en Europe pour le traitement de la toxicomanie. Si vous voulez en savoir plus sur nous, vous pouvez visiter le site Web de CITA et si vous avez une demande particulière, s’il vous plaît contactez-nous au formulaire ou par téléphone CITA numéro (0034) 93 791 80 80 --- ## Mon premier jour dans un centre de désintoxication URL: https://clinicascita.com/fr/centro-de-desintoxicacion-mon-premier-jour-a-un-centre-de-desintoxication/ Aujourd’hui sur le site de CITA (centre de désintoxication et de traitement des addictions), nous vous proposons le témoignage d’un patient de la clinique qui parle de son entrée dans le centre. Les témoignages sont une contribution de la communauté virtuelle CITA avec qui nous aimons penser que nous pouvons aider ceux qui sont dans une situation difficile en donnant un aperçu de la façon dont, peut-être, ils hésitent à aller, le moyen de sortir addictions, que d’autres avant eux ont déjà parcouru. Les témoignages affirment que, affiche un chiffre reconnaissable, quelqu’un qui a fait ou fait dans cette voie. ## Mon premier jour à un centre de desintoxication. Un temoignage Les années ont passé, beaucoup plus qu’ils ne le devraient, et avec eux, la vie irrévocablement. Il va sans pardon ou de la compassion que ce soit. Et je suis ici, presque sans bruit. Comment? Peut-être l’avoir fait trop, je me trouve à la croisée des 45 Aprils, nu mon âme et Spartan prêt, prêt à faire face à une mêlée. Au mieux, sanglante et acharnée contre les éléments. La drogue, la toxicomanie. Dieu, quelle Grosso modo, quel oiseax mots. Mais combien de dégâts, combien la douleur et la souffrance de jouer le jeu … Jusqu’à présent, j’ai gagné hauts sommets, les tempêtes sombres et traitées bêtes flandrin pris en charge. Cependant, l’ennemi d’aujourd’hui est présentée à moi, cette fois déguisé en doux et atteint pour moi l’amitié ouvert apparent. I, proie innocente, je salue sans hésiter, pensant que leurs intentions sont nobles.-Levántate y anda. Pas plus tenter le sort. Ouvrez vos yeux. La vie vous parle, que jusqu’ici vous a bien traité et que vous avez parcouru les hauteurs d’où visionas bonheur, le vrai, l’habitude, qui ne vient pas et le pas tortiller ou de sauter d’une voiture à . Courage. Réveillez. Allez, mec, s’y accrocher sur moi et maintenant je vais plus lentement que jamais de profiter de moi et s’il vous plaît et je me présenter devant vous, comme ils le méritent. Up, alors! Sunsum corda! … Permettez-moi seulement quelques jours, nous allons lâche du lest, que la peur de l’inconnu et le respect honte et humaine et le changement soudain peser plus que ce que j’attendais. Permettez-moi pour un moment et de partir. Tu conduis-moi, vous êtes déjà vieux et ont plusieurs années d’expérience. En avant! Je sonne le rugissement des moteurs tonné sur la piste. Le bruit, beaucoup de bruit et les performances de bruit comparable à la desazonado de vortex qui sévit dans mon esprit et en attendant de commencer mon voyage. Le voyage de la vie est sur ​​le point de commencer. Nous avons atterri dans un vol réel, sans fantasmes ou des histoires ou des métaphores. Je pense que c’est un voyage important. Peut-être que la douleur, la souffrance et souffert, mais quelque chose me dit que à la fin, et contrairement aux autres, briller l’espoir vert. Un véritable voyage. ## L’entrée à la clinique Il est temps pour CITA. Nous sommes venus. Traversez la passerelle. Tout autour de moi j’ouvre un paysage bucolique, harmonieux et presque contemplative. L’atmosphère cherche la paix, le silence. Dans la forêt, au milieu des arbres de plusieurs espèces, se cache mon nouveau logement. J’ai dit adieu au chauffeur de taxi, homme expérimenté en la matière, qui a vu la réalisation de nombreux espoirs. Disclaimer mes bagages et même essayer de le faire dans l’ordre. Ne passez pas beaucoup de temps. Finalement, tous ces navires et peu peser rasent rapport à faisceau interne. Et pour cela, la graisse, et il y aura des jours et des jours de congé. ## Le rencontre avec le personnel de la clinic J’ai les premières rencontres professionnelles. Le médecin donne le relais à mon partenaire thérapeute. «Mon socio» comme ils l’appellent ici. Fortuna, Italien de naissance et l’accent, m’a accompagné dans ma chambre et me demande tout ce qui me lie encore au monde à partir de là. Je me révolte à mon interieur. Né tenants d’abandon précoce et les lacunes de réponse. Ça a été une montagne russe, une bascule des émotions et des sentiments mitigés qui ont agité mon esprit sans aucun répit. Je me souviens de ma femme, Dulcinée patient avec un homme sauvage et rêveur pour qui tant de nuits blanches a attendu, enceinte de rage et de douleur. Entre attendre et attendre, son fou Don Quichotte penchant de tuer géants qui n’étaient que moulins à vent. A l’heure du petit déjeuner nous savons tous: Mar, Lili, Jorge, Antonio, Maria Eugenia, Estefanie et David (les deux ressortissants français) et russe mastondonte nom très compliqué qui laisse accompagné par un jeune, serein patient et secrétaire. Ils sont tous mes frères dans le couvent. Chacun avec son histoire et son propre sac à dos. Certains ont professé leurs vœux depuis des mois. Autres Il ya quelques semaines seulement. Mais tous sont unis par un objectif: embrasser la vie et le temps de pâturage maintenant comme si l’eau était passé qui n’a jamais encore hier. Bientôt, Fortuna me cite pour savoir de mes ennuis et aventures. Je comprends que ella a besoin d’une photo de son élève, même floue. Profitez-en pour jeter un peu de mon lourd fardeau. ## Une promenade pour CITA La maison principale, est répartie sur deux étages. Le rez-de-chaussée sert de salle de réunion, salle de télévision, salle à manger et une grande cuisine. Tout passe par là. C’est notre agora, le lieu de réunion, lieu des explosions et des longues conversations. Notre place dans le monde, réservée juste pour nous. Tout un privilège! A l’étage supérieur y sont les bureaux de nos supérieurs. Le «préalable» à ses adjoints sont à la recherche vers le bas de la tour et à partir de là regarder pour assurer le présent et , surtout , solidement construire notre avenir. Ils montent tous les jours pour avoir des rencontres personnelles avec certains d’entre eux. Pour tout ranger brouillés à tremper ses sages conseils, de mettre en lumière ce temps plus ou moins , nous avons enterré . Ici, nous y présenterons avec la patience de Job pour revenir demain à voler comme les aigles , toujours plus haut, toujours plus loin. Plus tard vous allez piquer à travers la forêt. Il est temps de libérer et évacuer l’énergie. Á Antonio moi je l’ai proposé nous battre en duel dans la cour de paddle-tennis. Nous avons frappé la balle fort. Comme si nous voulons libérer tout le mal que nous avons causé et nous a amenés. Ça valait le coup. Antonio et moi étions épuisés. Ainsi, après le match, des victuailles légères et le repos, qu’est plus que nécessaire. ## Clíniques CITA pour le traitement des addictions Dans le centre de désintoxication CITA on a une expérience de plus de trente ans dans le traitement de la toxicomanie. Toxicomanie, addictions comportementales, troubles mixtes… CITA est actuellement un centre de désintoxication de référence en Espagne et en Europe en ce qui concerne le traitement de la toxicomanie. Notre méthode de travail est accrédité par le taux élevé de satisfaction de la clientèle. Dans nos installations Dosrius (30 min de Barcelone) et la ville de Barcelone sur soixante-dix professionnels sont le personnel de l’un des centres de référence en Espagne et en Europe pour le traitement de la toxicomanie. Si vous voulez en savoir plus sur nous, vous pouvez visiter le site Web de la CITA. Si vous avez une demande particulière, s’il vous plaît contactez-nous au formulaire de la web ou par téléphone au numéro 0034 93 791 80 80 --- ## Traitement des dépendances aux nouvelles technologies URL: https://clinicascita.com/fr/centres-de-desintoxication-et-nouvelles-technologies/ ## Les jeunes de plus en plus impliqués dans les nouvelles technologies Les addictions ne sont pas limités aux dépendances générées par les produits chimiques. Dans un centre de désintoxications comme CITA nous savons bien que les comportements peuvent aussi générer des comportements addictifs. Certains comportements, comme l’utilisation compulsive de nouvelles technologies (Internet, téléphones portables, jeux vidéo, réseaux de télévision, audio et vidéo portable), peuvent sérieusement interférer avec la vie quotidienne des personnes touchées. Par exemple, les adolescents et les jeunes espagnoles dédient aux nouvelles technologies (TV, Internet et mobile) 6 heures par jour, soit un quart de la journée, ce qui réduit le dévouement absolu à d’autres activités importantes (travail, études, relations ). Un autre problème, non des moindres, est le contenu inapproprié qui offrent certains de ces technologies. Et nous devons également tenir compte de la ce que constitue le plus grand risque: la dépendance. Les nouvelles technologies ont un pouvoir énorme sur l’obsession des jeunes avec leur utilisation peut entraîner de graves conséquences sur la dépendance. Qu-est ce que définit un comportement addictif? Un comportement de dépendance n’est pas définit par la fréquence de leur utilisation, mais pour la perte de contrôle sur le comportement et ses effets négatifs sur la vie de la personne. ## Detox Centers et des nouvelles technologies. Les facteurs de risque, les signes d’alerte, les stratégies Y at-il les facteurs de risque? Quels sont les signes avant-coureurs? Ce qui distingue la surutilisation de la dépendance? Les nouvelles technologies génèrent des comportements similaires à ceux d’autres addictions, mais aussi des comportements uniques, telles que la vérification compulsive mobile. Resoudre cette dépendance nous amène aussi, comme dans le cas d’autres dépendances comportementales qui nécessitent une aide professionnelle, à une des lignes d’intervention thérapeutique similaires: réintroduction progressive, le travail psychothérapeutique et éducative et le programme de prévention de la rechute. Dans un centre de désintoxication le traitement de la dépendance aux nouvelles technologies est réalisée grâce à un programme structuré qui implique, pas seulement la dépendance du patient, mais la construction de mesures qui permettent au sujet de retourner à leur vie quotidienne. Nous devons garder à l’esprit que, dans le cas de la dépendance aux nouvelles technologies du patient, dans leur vie quotidienne, ils vont nécessairement être entouré par les dispositifs qui ont causé leur dépendance. Par exemple, un adolescent qui a développé une dépendance liée à l’utilisation du téléphone cellulaire ne reviendra pas à la vie quotidienne sans téléphone: soit son téléphone où de n’importe qui. Alors, le travail psychologique et les mécanismes de contrôle de la construction est absolument essentiel dans ce type de cas. Être accro au mobile ou à l’Internet sont les conséquences négatives des nouvelles technologies. Le nomofobia ou du panique à n’être pas connecté par le mobile, l’anxiété techno, ou tecnostress, le syndrome des vibrations fantômes, etc. sont quelques-uns du tableau clinique présenté par cette dépendance technologique. Chaque technologie naît et se développe associée à une nouvelle maladie. Bien que la plupart des gens ne souffrent pas des effets négatifs pour l’utilisation et le pourcentage de dápendantes est très faible, le sentiment est que c’est un problème croissant, dont la gravité est difficile de taille. ## Centres de désintoxication et nouvelles technologies: Elles sont vraiment addictives? Certains experts en sont venus à s’interroger au sujet de si les nouvelles technologies génèrent une dépendance massif. Ils font valoir que ni la dépendance à Internet (ou n’importe quelle des troubles liés aux nouvelles technologies), ont conclu comme un trouble mental dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux publié par l’American Psychiatric Association. Mais les défenseurs de leur existence soutiennent que l’Internet est encore très jeune et n’a donc pas encore été acceptée. Ils croient également que les nouvelles technologies peuvent générer une dépendance similaire à celle que nous avons avec l’électricité, l’eau courante, le gaz et les transports, mais, est-ce une drogue? Ces experts affirment que, malgré les risques de dépendance à certains jeux vidéo et des applications Internet dans lequel ils peuvent cacher leur identité, nous ne sommes pas confrontés à une épidémie. La toxicomanie et les jeux vidéo mobiles n’existeraient pas et , en ce qui concerne l’Internet, vous pourriez être accro à des applications qui permettent compromettre votre identité, comme rôle en ligne des jeux ou des chats , mais pas sur le messager. Ce qui arrive est que les jeunes passent une saison de sa vie très connecté , puis laissent derrière cette phase. Cependant, nous ne pouvons pas parler de la dépendance. La définition de la dépendance implique qu’il ya de graves conséquences résultant de la consommation d’une substance ou d’effectuer un comportement. Ces conséquences sérieuses commencent à la maison et s’est ensuite propagée à tous les domaines de la relation. Il est clair qu’il ya un nombre croissant de personnes qui utilisent ces technologies , mais pas tant que cela augmente le nombre de dépendances. Ce qui existe, sont des cas isolés d’appels pour des traitements spécialisés. Pour le mobile, il ne serait pas de la dépendance, mais de les abus. Il y a quelques problèmes, mais ne s’agiterait d’une pathologie. Il y a des gens pour qui l’utilisation de téléphones portables peut avoir un impact négatif, car ils préfèrent exprimer un message par téléphone portable à le faire personnellement. Les jeunes, qui apprennent à communiquer, peuvent prendre de mauvaises habitudes de relation et éviter de faire face eux-mêmes, à la honte, la peur ou des difficultés de communication. D’autres chercheurs, cependant, sont plus souples dans leur évaluation du problème: Nous sommes confrontés à des technologies qui génèrent la dépendance. Un toxicomane Internet, par exemple, dispose d’humeur, l’anxiété, l’impatience avec les connexions lentes, état altéré de la conscience, dans le cas d’irritabilité d’interruption, l’incapacité de se déplacer hors de l’écran, et la privation de sommeil (habituellement rester au large de la écran jusqu’à l’aube), ce qui provoque la fatigue, de la faiblesse et de la santé se détériore. Qualités Internet qui semblent déclencher ce type de dépendance sont liés à la vitesse, la facilité de connexion, la quantité d’informations fournies et de l’anonymat. Et les facteurs qui encourageraient la vulnérabilité d’Internet addict seraient faible estime de soi, une intense recherche de sensations, la timidité, la phobie sociale, un fantasme de contrôle, attention dispersée, la psychopathologie et la dépression. ## On ignore l’ampleur du problème Bien qu’en Espagne, il n’existe pas de données épidémiologiques sérieuses sur l’ampleur réelle de ce type de dépendance, il est probable que les dimensions du problème de la dépendance numérique chez les adolescents soient plus importants encore que prévu, parce que beaucoup de parents ne sont pas conscients de que leurs enfants sont engagés dans l’excès, même quand ils perçoivent un comportement anormal. ## Cliniques CITA: conseils pour les parents Contrairement à l’égard de la définition spécifique et technique du problème, il y a un certain consensus pour conseiller les parents sur la façon de prévenir la dépendance numérique à leurs enfants. Par exemple, éviter que aient à sa chambre la connexion réseau et établir des calendriers pour une bonne utilisation des technologies. Les parents qui croient que leurs enfants sont accros au réseau, sont invités à participer dès que possible à un psychiatre ou un psychologue pour évaluer précisément l’ampleur du problème, car les adolescents ont une personnalité définie peut être modifiée par mauvaise utilisation des nouvelles technologies. ## Le traitement de la dépendance aux nouvelles technologies dans une clinique de désintoxication Souvent, les concepts de désintoxication, de réadaptation ou similaires renvoient aux patients ou les familles à un imaginaire que n’est pas compatible avec un problème comme la dépendance aux nouvelles technologies. Cependant, ils sont de plus en plus ceux qu’ont recours ‘a d’aide professionnelle dans la gestion d’un problème, certes en plein essor. À CITA nous savons que le traitement des patients, le confort, la relation avec les familles… font partie du processus de détoxication. Chaque cas nécessite un traitement spécial, une approche individualisée. Ainsi, dans CITA, nous avons des ressources et des espaces différents pour adapter l’offre aux besoins des patients, toujours sous la direction de nos professionnels de la santé. CITA es un un centre de désintoxication avec plus de trente ans d’expérience dans le traitement de la toxicomanie. Notre méthode de travail est accrédité par le taux élevé de satisfaction de la clientèle. Dans nos installations à Dosrius (30 min de Barcelone) et la ville de Barcelone plus de soixante-dix professionnels sont le personnel de l’un des centres de référence en Espagne et en Europe pour le traitement de la toxicomanie. Si vous voulez en savoir plus sur nous, vous pouvez visiter le site Web de la CITA. Si vous avez une demande particulière, s’il vous plaît contactez-nous au formulaire de la web ou par téléphone au numéro 0034 93 791 80 80 ou 0034 93 791 80 08 --- ## LES DROGUES DE SYNTHÈSE ET L’UE URL: https://clinicascita.com/fr/les-drogues-de-synthese-et-l-ue/ Le nom «drogues» est souvent liés (dans une certaine familier) comme une substance illégale, quelque chose qui est en dehors de la loi et, par conséquent, dans un certain niveau «underground» de la société. Mais la relation des droges avec la loi est beaucoup plus complexe. Certaines substances, tout à fait légales, peuvent être utilisés comme de loisirs et éventuellement être aussi dommageable que dans le cas des drogues illégales. Ces substances peuvent comprendre des médicaments, mais aussi des articles conçus avec différentes utilisations que en sont venus à être utilisés comme stupéfiants. Changement technique et technologique est un problème majeur dans la lutte contre la drogue. De nouvelles substances, produites spécifiquement pour esquiver la loi, et de l’information pour la création de ces substances se répand rapidement, forçant des changements juridiques de plus en plus agiles afin d’éviter ces substances peuvent se déplacer librement. --- ## Detox Treatment for Cocaine Users: A Comprehensive Guide URL: https://clinicascita.com/en/detox-center-cocaine-addiction-treated-with-topiramate/ ***Cocaine*** addiction is a serious health condition that affects both the body and mind in many ways. For those struggling with cocaine use, ***detoxification*** is often the first step toward recovery. Detoxing from cocaine can be a complex and difficult process, but with the right treatment plan, it is possible to overcome addiction and begin the journey to a healthier life. This guide will explore the detoxification process for cocaine users, the importance of detox, common withdrawal symptoms, the role of medical professionals, and what comes after detox. ## What is Detoxification for Cocaine Users? Cocaine detoxification is the process by which the body rids itself of the drug, allowing individuals to recover physically and emotionally. Cocaine, a powerful stimulant, affects the central nervous system, creating feelings of euphoria, heightened energy, and increased alertness. However, long-term use leads to physical dependence, meaning the body becomes reliant on the drug to function normally. When an individual attempts to stop using cocaine, withdrawal symptoms can arise, which is why detoxification is crucial for breaking the cycle of addiction. The goal of detox is to remove cocaine from the system and manage the uncomfortable withdrawal symptoms. It provides a safe environment where individuals can start healing and regain control of their physical and mental health. Detoxification also prepares the body to handle the next stages of recovery, such as therapy and rehabilitation. ## The Importance of Detox in Cocaine Addiction Cocaine addiction can be devastating, not only to the individual but also to their families and friends. The drug disrupts the normal functioning of the brain, leading to compulsive behavior, intense cravings, and physical damage. Detoxification helps break the physical dependence on cocaine, which is essential for long-term recovery. When someone detoxes from cocaine, they can begin to reset their brain’s chemical balance. This is important because chronic cocaine use alters brain chemistry, making it difficult for users to experience pleasure without the drug. Detox helps restore this balance and enables individuals to better engage in therapy and other recovery treatments. Moreover, detoxification can significantly reduce the risk of relapse. By eliminating cocaine from the body, the immediate cravings and physical dependency are diminished, allowing individuals to focus on the psychological and emotional aspects of recovery. ## Stages of Cocaine Detox Treatment The detox process is typically divided into several stages, each with its unique purpose and goals. These stages ensure that individuals receive the appropriate care and support throughout their recovery journey. The first stage involves an initial medical assessment, where healthcare professionals evaluate the individual’s physical and mental health. This assessment helps determine the severity of the addiction and any potential co-occurring conditions that may require attention. It also enables doctors to create a personalized treatment plan. Once the assessment is complete, the stabilization phase begins. During this phase, the individual is monitored closely for any withdrawal symptoms. The goal is to stabilize the person’s condition and manage symptoms effectively. Medications may be prescribed to ease discomfort and reduce cravings, and individuals may receive psychological support to help them cope with the emotional challenges of detox. ## Methods of Cocaine Detoxification There are different approaches to cocaine detoxification, ranging from medical detox to holistic treatments. The most effective method depends on various factors, such as the individual’s health, the severity of their addiction, and personal preferences. Medical detoxification is the most common method, involving the use of medications to help manage withdrawal symptoms. These medications may include benzodiazepines to reduce anxiety, antidepressants to combat depression, and other drugs to manage physical discomfort. Medical detox is typically performed in a hospital or a specialized detox facility, where trained professionals can monitor the patient’s progress and address any complications that arise. Holistic detox, on the other hand, focuses on natural methods to cleanse the body and promote healing. This approach may involve dietary changes, physical activity, and alternative therapies such as acupuncture or yoga. While holistic detox can complement medical detox, it is not always sufficient on its own, especially for individuals with severe addictions. ## Withdrawal Symptoms During Cocaine Detox Cocaine withdrawal can be a difficult experience, and the symptoms can vary from person to person. The severity of withdrawal symptoms largely depends on how long the person has been using cocaine, their overall health, and how much cocaine they typically consume. Common withdrawal symptoms include fatigue, depression, anxiety, irritability, and intense cravings for cocaine. Some people may also experience physical symptoms like sweating, chills, nausea, and muscle aches. These symptoms can be distressing, but they are temporary and typically begin to subside after a few days or weeks. Managing withdrawal symptoms is an essential part of the detox process. Medical professionals can administer medications to ease discomfort, and psychological support, such as counseling, can help individuals cope with emotional symptoms. Additionally, engaging in healthy lifestyle practices like regular exercise, proper nutrition, and rest can help the body recover more quickly. ## The Role of Medical Professionals in Detox Throughout the detox process, medical professionals play a vital role in ensuring the individual’s safety and comfort. Doctors, nurses, and therapists work together to provide comprehensive care, addressing both the physical and psychological aspects of addiction. Psychiatric support is especially important during detox, as cocaine addiction often coexists with mental health issues like depression, anxiety, or trauma. Counselors and therapists help individuals address these underlying concerns and provide strategies for managing cravings and emotions. This support is crucial in preventing relapse and building a strong foundation for long-term recovery. ## Detoxification Timeline and Duration The length of the detox process can vary greatly depending on several factors, including the severity of the addiction, the individual’s overall health, and the presence of any co-occurring mental health conditions. For some people, detox may only take a few days, while others may require a longer period of care. In general, the detox process begins with the initial withdrawal symptoms, which typically peak within the first 72 hours. After this period, the symptoms begin to subside, and the person may start to feel better physically. However, the psychological symptoms, such as cravings and emotional distress, may persist for weeks or even months, requiring ongoing support and treatment. For long-term cocaine users, detox may take longer, and the recovery process may be more complex. Medical professionals will monitor the person closely and adjust the treatment plan as needed to ensure the best possible outcome. ## Post-Detox Treatment and Recovery Detoxification is just the first step in the recovery process. After detox, individuals must continue their journey by participating in rehabilitation programs, therapy, and support groups. These post-detox treatments are essential for maintaining sobriety and addressing the psychological aspects of addiction. Aftercare is a critical component of the recovery process, as it provides ongoing support and guidance. This may include individual therapy, group therapy, and 12-step programs like Narcotics Anonymous (NA). Counseling helps individuals develop coping strategies, manage stress, and avoid relapse triggers. Maintaining a healthy lifestyle is also important for long-term recovery. Regular exercise, a balanced diet, and strong social connections can help individuals stay sober and live fulfilling lives. ## Risks of Incomplete or Unsupervised Detox Attempting to detox from cocaine without professional help can be dangerous and is not recommended. Home detox can lead to severe complications, including seizures, heart problems, and psychological crises. Without medical supervision, individuals may not receive the necessary care to manage withdrawal symptoms or address any health concerns. In some cases, people who attempt home detox may experience life-threatening complications, such as dehydration, respiratory issues, or severe depression. Detoxing in a supervised medical setting ensures that these risks are minimized and that individuals receive the proper treatment and care. ## The Road to Full Recovery After Detox Detoxification is only the beginning of the recovery journey. After detox, individuals must continue their treatment by engaging in therapy, building a support system, and committing to long-term sobriety. Recovery is an ongoing process that requires effort, perseverance, and dedication. One of the most important aspects of long-term recovery is building a strong support system. Family members, friends, counselors, and peer support groups can provide encouragement, accountability, and guidance. These support networks help individuals stay focused on their goals and offer emotional support during challenging times. Staying committed to sobriety requires a willingness to face challenges and overcome obstacles. Therapy, lifestyle changes, and continued participation in support groups play a significant role in helping individuals maintain their recovery and avoid relapse. Cocaine detoxification is a vital first step for individuals seeking recovery from addiction. It can be a challenging process, but with the right medical support, holistic therapies, and ongoing care, it is possible to overcome addiction and start a healthier, drug-free life. Detox helps individuals regain control of their bodies and minds, paving the way for long-term recovery and a brighter future. At **Clínicas CITA**, we offer specialized detox and rehabilitation programs tailored to each individual’s needs. Our experienced team of medical professionals and therapists provide a comprehensive and supportive environment to guide patients through every step of their recovery journey. With a focus on both physical and emotional healing, we help individuals break free from addiction and achieve lasting sobriety. If you or a loved one is struggling with cocaine addiction, contact **Clínicas CITA** today to begin the path toward recovery. --- ## Alcohol Risks: A Comprehensive Guide URL: https://clinicascita.com/en/alcohol-perception-risks-detox-centers/ ***Alcohol*** is often consumed in social settings, celebrated for its ability to loosen inhibitions and help people relax. However, the risks associated with alcohol consumption are significant and can have a lasting impact on both physical and mental health. In this blog post, we will explore the dangers of alcohol, from its effects on the body to the social and behavioral consequences, and how individuals can minimize these ***risks*** while making informed choices about their drinking habits. ## Introduction to Alcohol Risks     Alcohol consumption is deeply embedded in many cultures worldwide. However, the risks associated with alcohol are not always widely understood or discussed. While moderate drinking is generally considered acceptable by health standards, excessive consumption can have severe consequences. These risks extend beyond just the immediate effects, affecting various aspects of an individual’s life, including their health, relationships, and productivity. Understanding the potential dangers of alcohol is the first step in minimizing its risks. Whether you’re an occasional drinker or someone who consumes alcohol regularly, it’s essential to be aware of how alcohol can impact your overall well-being. In this post, we’ll break down the risks in detail, from physical health problems to the social consequences of alcohol abuse. ## Physical Health Risks of Alcohol   One of the most well-known risks of excessive alcohol consumption is its impact on physical health. Alcohol can affect almost every organ in the body, with some of the most serious consequences involving the liver, heart, and cancer risks. ### Liver Damage and Cirrhosis The liver plays a key role in processing alcohol, but over time, excessive drinking can overwhelm this vital organ. Chronic alcohol consumption can lead to liver damage, inflammation, and eventually cirrhosis, a condition where the liver becomes scarred and cannot function properly. ### Increased Risk of Cancer Drinking alcohol has been linked to an increased risk of various cancers, particularly those of the liver, mouth, throat, and breast. Alcohol can act as a carcinogen, altering DNA and promoting the growth of cancer cells. ### Heart Disease and High Blood Pressure Excessive alcohol use raises blood pressure and contributes to the development of heart disease. Drinking large amounts of alcohol can also lead to arrhythmias (irregular heartbeats) and increase the risk of stroke. ## Mental Health Risks of Alcohol Alcohol doesn’t just affect physical health; it can also have serious mental health consequences. These can range from short-term effects like mood swings to long-term issues like anxiety and depression. ### Anxiety and Depression Alcohol is a depressant, which means it can negatively affect mood and exacerbate mental health conditions such as anxiety and depression. While alcohol may initially seem to relieve stress, over time, it can worsen these conditions and lead to a cycle of dependence. ### Cognitive Impairment and Memory Loss Chronic alcohol consumption can impair brain function, leading to memory loss, difficulty concentrating, and even permanent cognitive damage. Long-term drinkers may experience brain shrinkage, which affects mental clarity and decision-making abilities. ## Alcohol and Addiction Alcohol addiction is one of the most common forms of substance use disorder. It is characterized by an individual’s inability to control their drinking, despite the negative consequences it may bring. Recognizing the signs of alcohol addiction early on can help prevent it from worsening. ### Defining Alcohol Addiction Alcohol addiction, also known as alcoholism or alcohol use disorder (AUD), involves a strong craving for alcohol, an inability to limit consumption, and physical dependence on the substance. ### Signs and Symptoms of Alcohol Dependence Individuals with alcohol addiction may display certain symptoms, such as increased tolerance (needing more alcohol to feel the same effects), withdrawal symptoms when not drinking, and neglecting responsibilities due to drinking. ### Long-Term Effects of Alcohol Addiction Long-term alcohol abuse can lead to liver failure, neurological issues, and cardiovascular problems. It can also have a devastating impact on relationships and work performance. ## Social and Behavioral Consequences of Alcohol Use Alcohol can have a wide-reaching impact on personal relationships and behavior. While many drink socially, excessive drinking can lead to troubling patterns that affect one’s social and professional life. ### Impact on Relationships and Family Life Alcohol abuse often leads to conflicts within families and friendships. Those struggling with alcohol dependence may alienate loved ones, leading to damaged relationships, communication breakdowns, and a lack of trust. ### Alcohol and Violent Behavior Alcohol consumption is often linked to an increase in aggressive behavior, including physical violence. This can manifest as domestic abuse, fights in social settings, and more severe violent acts. ## Alcohol’s Impact on Work and Productivity Alcohol consumption can also affect an individual’s professional life. Whether it’s the occasional hangover or the more serious consequences of alcohol dependence, drinking can have a detrimental effect on one’s career. ### Decreased Work Performance and Absenteeism Excessive drinking can lead to missed workdays and decreased productivity. Those with alcohol problems may struggle to focus, make mistakes, or lose interest in their jobs altogether. ### Increased Risk of Workplace Accidents Drinking alcohol before or during work hours can increase the risk of accidents, especially in jobs that require concentration or physical labor. Alcohol impairs coordination and judgment, making it dangerous to work while under the influence. ## Alcohol and Driving Risks Driving under the influence of alcohol is one of the most dangerous activities a person can engage in. Alcohol impairs reaction time, judgment, and motor skills, all of which are crucial for safe driving. ### Alcohol-Related Accidents and Fatalities Drunk driving is a leading cause of accidents and fatalities worldwide. Alcohol impairs the brain’s ability to react to situations quickly, leading to crashes, injuries, and deaths. ### Legal and Financial Consequences In addition to the physical risks, driving under the influence of alcohol can result in significant legal consequences, including fines, license suspension, and even imprisonment. There are also financial costs associated with accidents, legal fees, and medical bills. ## The Risk of Binge Drinking Binge drinking is defined as consuming an excessive amount of alcohol in a short period, often with the goal of becoming intoxicated. This behavior is particularly dangerous due to its immediate health risks. ### Defining Binge Drinking Binge drinking typically involves consuming five or more drinks for men, or four or more drinks for women, within a two-hour period. This type of drinking can severely affect the body’s ability to process alcohol. ### Short-Term Health Risks of Binge Drinking Binge drinking can lead to alcohol poisoning, accidents, injuries, and even death. It also increases the risk of risky behaviors, such as unprotected sex or violence. ## Alcohol Use During Pregnancy Drinking alcohol during pregnancy is highly dangerous for both the mother and the developing fetus. Alcohol can pass through the placenta, affecting the baby’s development in various harmful ways. ### Risks to Fetal Development Alcohol consumption during pregnancy can cause physical and mental birth defects. It is known to lead to conditions such as Fetal Alcohol Syndrome (FAS), which can result in developmental delays, facial abnormalities, and lifelong cognitive impairments. ### Fetal Alcohol Syndrome (FAS) FAS is the most severe consequence of alcohol use during pregnancy, causing irreversible damage to the child. Children with FAS may face difficulties in learning, memory, and behavior. ## Effects of Alcohol on Sleep Many people drink alcohol to help them fall asleep, but alcohol can disrupt sleep patterns and cause long-term sleep disturbances. ### Disrupted Sleep Patterns Alcohol may help you fall asleep faster, but it disrupts the natural sleep cycle, particularly the REM (rapid eye movement) stage of sleep. This leads to poor-quality sleep and fatigue. ### Long-Term Sleep Disturbances Chronic alcohol consumption can lead to insomnia and other sleep disorders, affecting overall health and well-being. ## Alcohol and Chronic Conditions For individuals with chronic health conditions, alcohol can exacerbate existing issues or create new health problems. ### Interaction with Existing Health Conditions Alcohol can interfere with the management of chronic diseases such as diabetes, liver disease, and mental health disorders. It may complicate medication regimens and worsen the condition. ### Worsening of Conditions Like Diabetes and Hypertension Drinking alcohol can lead to high blood pressure, which increases the risk of heart disease and stroke. It can also interfere with blood sugar control, complicating diabetes management. ### The Risks of Combining Alcohol with Other Substances Mixing alcohol with other substances, such as medications or illegal drugs, can be extremely dangerous. ## Alcohol and Medication Interactions Alcohol can interact with prescription and over-the-counter medications, potentially leading to dangerous side effects or overdose. It’s important to consult with a healthcare provider before drinking while on medication. ### Alcohol and Illegal Drug Use Combining alcohol with illegal substances can increase the risk of overdose, severe health complications, and risky behavior. It is critical to be aware of the dangers of substance interactions. ## Preventing Alcohol-Related Harm Understanding the risks of alcohol is the first step in preventing harm. There are several ways to reduce the negative impact of alcohol on your health and lifestyle. ### Healthy Drinking Habits Setting limits on alcohol consumption and practicing moderation can significantly reduce the risks associated with drinking. Consider alternating alcoholic drinks with water, eating before drinking, and pacing yourself. ### Seeking Help for Alcohol-Related Issues If you or someone you know is struggling with alcohol use, it’s important to seek help. Treatment options include counseling, support groups, and rehabilitation programs. ## Treatment for Alcohol Use Disorder For those struggling with alcohol addiction, professional treatment is essential for long-term recovery. ### Approaches to Treatment Treatment for alcohol use disorder often involves a combination of detoxification, therapy, and support groups. Inpatient or outpatient rehabilitation programs can help individuals regain control of their lives and overcome addiction. ### Support Systems and Rehabilitation Therapy helps individuals address the root causes of their addiction and develop healthier coping mechanisms. Alcohol consumption carries significant risks, affecting not only physical and mental health but also social relationships and overall quality of life. Understanding these risks and adopting responsible drinking habits can help reduce harm. If you or a loved one are struggling with alcohol addiction, professional treatment and support are essential for a successful recovery. At Clínicas CITA, we provide comprehensive programs to help individuals overcome alcohol use disorder and lead healthier, fulfilling lives --- ## MIND AND ADDICTION | DETOX CENTER URL: https://clinicascita.com/en/mind-and-addiction-detox-center/ In the **recovery process**, people with dependence on substances need to be vigilant about negative automatic thoughts, as these can lead them to make bad decisions, reduce attention and re-using.** Negative automatic thoughts are misleading and allow one to find «logical arguments» to keep and even take them out. For example: Automatic thought** «What a good food, I sit right now a good beer now».** Distortion of thought**: You think you will be able to control your drinking. Although often experience a brief rise of tone mood when you start drinking, discomfort ensues after not being able to take only a beer and just losing control. After three or four beers, one is flooded with rage, depressed and start discussions. It will end up losing the temper and feeling guilty. Next morning, he wakes up with a hangover and despises himself. Maybe you wake up and discouraged say to yourself: «What’s the point getting out of bed?» You may feel less tense or in a meeting with other people because you think to yourself, «I have nothing funny or interesting to say.» These negative thought patterns are responsible for you feeling depressed and anxious. If you think about your problems in a more positive and realistic way, you will experience increased self-esteem, better relationships and better performance. --- ## ADDICTIONS TREATMENT. NEUROBICS GYM URL: https://clinicascita.com/en/addictions-treatment-neurobics-gym/ The Center for Addiction Research and Treatment (CITA) is committed to any intervention that may help increase and strengthen a healthy physical and cognitive habits. We believe that addiction treatment should be a comprehensive treatment, because only from a holistic perspective we can achieve a truly effective and lasting work for rehabilitation after a detoxification process. To this end, we present this table of neurobics exercises, a gym of mind to facilitate our brain work better. ## **Neurobics exercises to fit your brain** The brain needs exercise to function better in the same way that our body needs gym to keep full of energy and without pains. Over the years, the brain also loses its productive capacity and, if you do not train, begins to fail. The American neuroscientist Larry Katz, author of «Keep your brain alive,» created the so called neurobics gymn: a routine of special exercises for the brain. Katz’s theory is based on the argument that, as the body needs exercise to develop in full and balanced, the mind also needs training and stimulation. It is common, for example, that certain routines will be carried out mechanically, and up unconscious. The objective is to use neurobics exercises to stimulate the five senses, forcing us to pay more attention to the actions that we perform on a daily basis, which improves our power of attention and memory. «Do not try to add new activities to your routine , but do them differently as held every day. » The «neurobics» exercises help to develop motor and mental skills that we have in our daily lives, although they are not related to memory. ## **How neurobics gym works?** The neurobics gymnastics involves investment of some common movements in our daily routine, it alters our perception without change to our routine. The goal is to run consciously actions that generate emotional reactions and brain. The exercises range from read backwards, to greet the neighbor who never gives good morning in the elevator. Neurobics routine affects the physical, emotional and mental aspects of our body. These are the habits that help stimulate the production of nutrients in the brain, developing your cells and making it healthier. The more trained than the brain, the more refined it will be. The Neurobics not require extreme fitness tests: instead of enrolling in a math Olympiad and learned dozens of formulas, try to walk with your eyes closed or dressed with the lights off. The proposal is to change Neurobics gymnastics routines to «force» the memory. Therefore it is advisable to turn the frames to be careful, or change the route to go to work, a twist on the routine. ## **The role of the senses** The neurobics exercises program provides brain experiences that are off the beaten path, using various combinations of senses (sight, smell, touch, taste and hearing), in addition to the «way» related to emotions and socialization. The exercises use the five senses to stimulate the natural tendency of the brain to form associations between different types of information. The program provides exercises neurobics brain experiences that are off the beaten path, using various combinations of senses (sight, smell, touch, taste and hearing), in addition to the «way» related to emotions and socialization. The exercises use the five senses to stimulate the natural tendency of the brain to form associations between different types of information. ## **Exercises to get a body 40 and having a mind 20 years** Not true, the Neurobics not return his brain at age 20, but may help you to access the archive of memories. We can not increase our brain power, but with exercise you can activate those brain areas that stopped using due to lack of training. The only way to stimulate the brain is exercising it, so who always cares for her brain reduces the chance of brain diseases such as Alzheimer’s disease. ## **The training step by step** The neurobics challenge is to do everything contrary to the automatic acts, forcing the brain to make an extra effort. For example: - Use the wristwatch on the opposite arm to that commonly used. - Walk back and forth from home. - Dress with eyes closed. - Stimulate the palate trying different foods. - Read or watch pictures upside down, focusing on details in which you had never noticed. - Set the clock before a mirror to see the time backwards. - Change the computer mouse to the other side of the table. - Type or brush your teeth with your left hand, or right, if you are left-handedness. - Way to work, take a different route than usual. - Enter small changes in your habits, transforming them into challenges for your brain. - Browse through some magazines and find a picture that catches your attention. Then think of 25 adjectives that you think describe the image or photographed subject. - When you go to a restaurant, try to identify the ingredients of the dish chosen, and focus on the more subtle flavors. - When entering a crowded room, try to figure out how many are on the right side and how many on the left. Look at the details of decoration and list them with closed eyes. - Select a phrase from a book and try to form a different phrase using the same words. - Try playing a game or activity that has ever practiced. - Buy a puzzle and try to fit the right pieces as fast as you can, timing the time. Repeat the exercise to see their progress in speed. - Try to memorize the shopping list. - Consult the dictionary and learn a new word a day. Try to use them in your daily conversations. - Listen to news radio and television as wakes and later make a list with the most important. - When you are reading a word think in another five that begin with the same letter. ## **CITA for addictions treatment** CITA is the abbreviation of Center for Addiction Research and Treatment. We are a detoxification and rehabilitation center with over thirty years in the treatment of addictions. Our working method is accredited by the high rate of customer satisfaction. At our facilities Dosrius (30 min from Barcelona) and the city of Barcelona over seventy staff of professionals are one of the centers of reference in Spain and in Europe for the treatment of addictions. If you want to know more about us visit CITA’s website. If you have any specific questions, you may contact us at the contact form or phone numbers +0034 93 791 80 80 or +0034 93 791 80 08   --- ## The alcohol withdrawal syndrome URL: https://clinicascita.com/en/centro-cita-de-desintoxicacion-el-sindrome-de-abstinencia-alcoholico-2/ ## The alcohol withdrawal syndrome In our detox center can handle any comprehensive process of alcohol detoxification and both residential and outpatient manner. Throughout more than 30 years we have treated thousands of patients who have left their dependence to the toxic and have been able to get his life back. In the specific case of alcohol, it is essential to make a good diagnosis of each patient’s personal situation and face detoxification under the supervision of a good team of professionals, and to cease abruptly intake can cause a very serious syndrome that can even be deadly. The alcohol withdrawal syndrome refers to a cluster of symptoms that appear when an individual reduces or stops alcohol consumption after prolonged intake period. Alcohol abuse involves tolerance, physical dependence and withdrawal symptoms, which, unlike most withdrawal symptoms caused by other drugs, can be fatal. ## When withdrawal occurs The withdrawal decay occurs when the blood alcohol levels, which can be alleviated by reintroducing alcohol or some cross tolerance agent. Dependence on other hypnotics increases the severity of withdrawal. Withdrawal symptoms can range from mild, such as small sleep disorders and anxiety, to severe, where life can be at risk due to symptoms such as delusions, hallucinations and convulsions. The severity of the syndrome depends on several factors, such as age, genetic factors and, most importantly, the level of alcohol in which the patient is located (whereas the intake and intake period). Symptoms that can occur when a person suddenly stopped drinking alcohol after having been drinking too much alcohol every day are: agitation, fatigue, hallucinations, anorexia, anxiety and panic attacks, catatonia, confusion, delirium tremens , depression, derealization, sweating, diarrhea, euphoria, fear, gastrointestinal disturbances, hallucinations, headache, hypertension, fever, insomnia, nightmares, irritability, nausea and vomiting, palpitations, psychosis, mood variability, excitement, convulsions and death, tachycardia, tremors, weakness, cold skin, dilated pupils, headaches, loss of appetite, pale … Withdrawal symptoms can be more severe if there are other health problems. Withdrawal symptoms from alcohol are usually after 5 to 10 hours after the last meal, but can occur days later. Symptoms worsen in 48-72 hours and can continue for weeks. A severe form of alcohol withdrawal called delirium tremens can cause agitation, severe confusion, hallucinations, fever, seizures. ## Treatment withdrawal Treatment withdrawal will aim to reduce withdrawal symptoms and establish a therapy to achieve abstinence. People with alcohol withdrawal symptoms from mild to severe may require hospital treatment Permanent abstinence from alcohol for life is the best treatment for those who have suffered the symptoms of alcohol withdrawal. The outcome of treatment depends on how much organ damage has occurred and whether the person can stop drinking completely. Most people who suffer from alcohol withdrawal make a full recovery, however, is likely to occur death, especially if there is a delirium tremens. ## Treatment of alcoholism in CITA The CITA rehab is a complex treatment clinics, where we have over thirty years of experience in treating all types of addictions, provided, of course, alcohol. Our working method is accredited by the high rate of customer satisfaction. In our facilities Dosrius (30 min of Barcelona) and the city of Barcelona over seventy professionals are template which is one of the reference centers in Spain and in Europe for the treatment of addictions. If you want to know more about us you can visit the website of CITA. If you have a specific inquiry, please contact us at CITA form or phone number 93 791 80 80 --- ## DETOXIFICATION CENTER. CITA WORKSHOP: MY FIRST DAY IN AN ADDICTION TREATMENT CENTER URL: https://clinicascita.com/en/centro-de-desintoxicacion-cita-taller-mi-primer-dia-en-un-centro-de-tratamiento-de-adicciones-2/ Today on the CITA website (detoxification and treatment center for addictions) we offer the testimony of a clinic patient who talks about his entry into the center. Testimonials are a contribution of CITA virtual community with which we like to think we can help those who are in a difficult situation by providing an overview of the way that, perhaps, they are hesitating to go, the way out addictions, that others before them have already traveled. The testimonies claim that, display a recognizable figure, someone who has done or is doing that route. ## **My first day at a detox center. Testimony** Years have passed, many more than they should, and with them, life irrevocably. It is going without forgiveness or compassion whatsoever. And here I am, almost noiselessly. How? Perhaps having done too, I find myself at the crossroads of the 45 Aprils, bare my soul and willing Spartan, ready to face a melee. At best, bloody and bitter against the elements. Yes, yes, with all that out of the way me unfairly, often knocking me down mercilessly in the ring of living … Drugs, addictions. God, what a rough terms, go buzzwords. But how much damage, how much pain and suffering to the game get into them … So far I have won high peaks, dark storms and dealt supported hulking beasts. However, today’s enemy is presented to me this time disguised as a gentle velvety hand stretched me in apparent open friendship. And I, innocent prey, I would adopt without hesitation thinking that their intentions are noble. Ay, qué equivocado estaba. Me he pasado años con el demonio en casa dándole lo mejor de mí y los míos. ¡Qué torpeza! ¡Qué horror! ¡Qué sinrazón! Al socaire de “Yo sí puedo”, “esto no me asusta”, «tranquilo, yo controlo”, “soy casi como Dios”, a punto he estado de caer al abismo. A sus puertas, enfangado en lodos malolientes que me parecían rosas plenas de amable fragancia, me coloqué una y mil noches… -Get up and walk. No more to tempt fate. Open your eyes. Life speaks to you, that so far has treated you well and you have walked the heights from which visionas happiness, true, the usual, which does not come and the not wriggle or jump from car to car . Courage. Wake. Come on, man, get hooked on me and now I’m going slower than ever to enjoy me and please me and I present before yours, as they deserve.Up, then! Sunsum corda! …-Déjame sólo unos días, déjame que suelte lastre, que el miedo a lo desconocido y la vergüenza y el respeto humano y el cambio repentino pesan más de lo que esperaba. Déjame un instante y nos vamos. Guíame tú, que ya eres vieja y tienes experiencia de muchos años. ¡Adelante! It sounds the engines roar thundered over the runway. Noise, much bustle and noise performance comparable to the vortex desazonado plaguing my mind and waiting to start my journey. The journey of life is about to begin. We flew in a real flight, without fantasies or stories or metaphors. I think it’s an important trip. Perhaps pain, suffering and suffered, although something tells me that at the end, and unlike the others, shine the green hope. A real journey. ## **The entry into the clinic** It’s time for CITA. We came. Cross the footbridge. All around me I open a bucolic landscape, harmonious and almost contemplative. The atmosphere seeks peace, silence. In the forest, among trees of many species, hides my new shelter. I dismissed the taxi driver, man seasoned in these matters, carrying many hopes, triumphs and failures, in this brief transit has helped me at least soothing balm that has put some desosiego to my heartbeat. Disclaimer my baggage and even try to do it in order. Do not spend a lot of time. Ultimately all these vessels and little weigh shave compared to internal bundle. And for that, the fat, and there will be days and days of discharge. ## **The meeting with the clinic staff** Come the first professional meetings. The doctor gives the baton to my partner therapist. «My partner,» as they call it here. Fortuna, Italian by birth and accent, accompanied me to my room and there I requisition all that still binds me to the world from there. I rebel in me. Born early abandonment whys and response gaps. It’s been a roller coaster, a seesaw of emotions and mixed feelings that have stirred my spirit without any respite. I remember my wife, Dulcinea patient a wild and dreamy gentleman for whom so many sleepless nights have waited pregnant with rage and pain, without even their holy patience cushioned the blows. And between waiting and waiting, his quixotic fool bent on killing when facing giants were only windmills. At breakfast time and we all know: Tue, Lili, Jorge, Antonio, Maria Eugenia, Estefanie and David (the two French nationals), and Russian mastondonte very complicated name that leaves accompanied by a young, serene patient and secretary. They are all my brothers in the convent. Each with its history and its own backpack. Some have professed their vows for months. Others only a few weeks ago. But all of them are united by one goal: to embrace life and pasture time now as if the water were past that never again yesterday. Soon the socioterapeuta Fortuna call me to learn from my troubles and adventures. I understand you need a picture of his pupil even blurred. Take this opportunity to throw some of my heavy burden. ## **A walk by CITA** The main mansion is distributed on two floors. The ground floor serves as a meeting room , TV room , dining room and large kitchen. Everything passes by. It is our agora, the place of meeting, outbursts and long talks . Location plans and purposes , for supplies and stop along the way . It is our place in the world , reserved just for us. All a privilege ! In the upper floor houses the offices of our superiors . The » prior» to his deputies are looking down from the tower and from there watch to ensure the present and , above all, solidly build our future. They go up every day to have personal encounters with some of them. For everything tidy scrambled to soak his wise counsel , to bring to light what more or less time we buried . Here we will go with the patience of Job to return tomorrow to fly like eagles, ever higher , ever further . The later you go poking through the forest. It’s time to release and vent energy. Antonio I proposed a duel beat us in the paddle tennis court. We hit the ball strong. As if we would release all the rage bad that we caused and caused us. It was worth it. Antonio and I were exhausted. So, after the game, a light victuals and rest is more than required. I lost my first day at CITA. And the appointment, for the first time in a long time, has been with LIFE. ## **Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones** In the detox center CITA acomunada have an experience of over thirty years in the treatment of addictions. Drug Addiction, behavioral addictions, dual disorders… CITA is currently a reference detox center in Spain and Europe in regard to the treatment of addictions. Our working method is accredited by the high rate of customer satisfaction. In our facilities Dosrius (30 min of Barcelona) and the city of Barcelona over seventy professionals are the staff of one of the reference centers for the treatment of addictions. If you want to know more about us you can visit the website of CITA. If you have a specific inquiry, please contact us at CITA form or phone number +0033 93 791 80 80 --- ## ¿Aumenta el consumo tras legalizar la marihuana médica? URL: https://clinicascita.com/legalizar-la-marihuana-medica-hace-aumentar-su-consumo/ ## LEGALIZAR LA MARIHUANA MÉDICA COMO RECURSO Existe en las autoridades sanitarias el miedo de que legalizar el uso médico de la **marihuana** va a traducirse en un aumento de su consumo, sobre todo entre adolescentes. Sin embargo, en el centro de desintoxicación CITA hemos leído que un trabajo de investigación realizado en EE.UU parece que viene a disipar esta sospecha. O al menos, esta es la conclusión a la que llega un estudio epidemiológico realizado entre más de un millón de adolescentes norteamericanos y que acaba de publicarse en una prestigiosa revista médica de aquel país. Para poder realizar esta investigación, han podido contar con los cambios legislativos que sobre la **cannabis** se han producido recientemente en Estados Unidos, donde, desde 1996, 23 estados han legalizado la administración de **marihuana** bajo control médico para poder tratar a pacientes con cuidados paliativos, para reducir los efectos indeseables de la quimioterapia o para mitigar síntomas de enfermedades como la esclerosis múltiple. En la misma línea, en España, las autoridades sanitarias autorizaron en 2010 un producto médico con **cannabis** para tratar la rigidez muscular de la esclerosis. ## **El argumento de los detractores del uso médico del cannabis** Uno de los argumentos de peso de los detractores del uso terapéutico del **cannabis** es que una legislación laxa incrementaría su abuso entre los jóvenes y la probabilidad de que más adolescentes acabasen convirtiéndose en personas dependientes de ésta u otras sustancias, ya que disminuiría la percepción de los daños potenciales que conlleva su consumo. Con el agravante de que, el efecto de la **marihuana** es especialmente peligroso entre los adolescentes dado que estos se encuentran en una etapa de desarrollo psicofísico de mucha vulnerabilidad. ## **Menor consumo de cannabis en el grupo de los más jóvenes** Sin embargo, al comparar el consumo antes y después de la aplicación de la ley que permitía su uso médico, se comprobó que la prevalencia global en los adolescentes apenas se alteró significativamente, ya que pasó del 16,25% de antes de la regulación al 15,45% de después de la aprobación. Pero la mayor sorpresa fue una caída en el consumo de **cannabis** en el grupo de edad más joven (donde el hábito se redujo del 8,1% al 6%). En este sentido, los investigadores creen que el cambio legislativo provocó en los más jóvenes que dejasen de ver la **marihuana** como un elemento asociado al ocio y pasasen a considerarlo más como una medicina. Según el estudio, este resultado implica la evidencia bastante sólida de que el uso de **marihuana** por parte de los adolescentes no se incrementa cuando se legaliza su uso médico. Sin embargo, los investigadores subrayan que el resultado de este trabajo no es aplicable a otras reformas legales más liberalizadoras, como es el caso de los estados de Colorado, Washington, Alaska y Oregón.   --- ## Poner Orden en la cabeza, Testimonio deCITA URL: https://clinicascita.com/poner-orden-en-la-cabeza-un-testimonio-de-clinicas-cita-centro-de-desintoxicacion-y-deshabituacion-de-drogas/ --- ## Actividades lúdicas grupales para la recuperación URL: https://clinicascita.com/jornada-de-actividad-ludica-grupal-en-un-parque-de-aventuras/ Complementando el plan terapéutico integral e individualizado que se establece para cada paciente, con terapias grupales e individuales, terapias asistidas por equinos y talleres de gestión emocional y de prevención de recaídas, etc.., El centro de desintoxicación CITA ofrece además talleres y actividades directa e indirectamente terapéuticas: desde las actividades deportivas libres y dirigidas hasta las terapias orientadas a la salud y al bienestar (dietas desintoxicantes, yoga, Pilates, masaje thai, actividades de relajación en el agua, meditación Mindfulness, equitación, et…) Además, los fines de semana y días festivos, en los que algunos pacientes realizan salidas programadas, individuales o grupales, se proponen regularmente algunas actividades grupales de ocio. La última de ellas consistió en pasar la jornada en las instalaciones deportivas de un parque de aventuras en los árboles. En un entorno natural muy hermoso y tranquilo, se practicaron disciplinas deportivas y de ocio, como la de moverse entre la copas de los árboles utilizando lianas, tirolinas, tablas de snow, patinetes y bicicletas. Aquí mostramos algunas imágenes de dicha actividad: --- ## Taller de cuentos terapéuticos para la recuperación URL: https://clinicascita.com/taller-de-cuentos-terapeuticos-de-clinicas-cita/ Hoy queremos presentar el contenido y los objetivos generales de una de los talleres impartidos en **Clínicas CITA,** **centro de desintoxicación y deshabituación de las drogas y las conductas adictivas**: El taller de cuentos terapéuticos. Número de sesiones: 6 **Sesión 1ª** ***Título***: Cuentos que curan ***Objetivo***: Habilitar una identificación con ciertos roles que la persona no se permite desempeñar en su vida real. ***Metodología***: Leer un cuento con una duración de entre 35 y 45 minutos. Se plantean algunas preguntas orientadas a que se expresen emociones, sensaciones, sentimientos. ¿Cómo se sintieron? ¿Qué sensaciones tienen? ¿Qué generó el cuento en vosotros? **Sesión 2ª** ***Título***: Dos sonrisas ***Objetivo***: Generar un espacio de encuentro. Se trata en este sentido de una tarea psico-higiénica de prevención y orientación. ***Metodología***: Se realiza una discusión en torno al cuento, fomentando la participación del grupo y apuntando objetivos que van saliendo. **Sesión 3ª** ***Título***: Sólo vine a hablar por teléfono. ***Objetivo***: Trabajar sobre una determinada temática, con el objetivo de presentar estrategias para abordar la problemática. ***Metodología***: Se plantean consignas para trabajar a nivel grupal, cumpliendo con los objetivos de la actividad (expresión de identificaciones, toma de conciencia, etc), definiendo a su vez objetivos específicos para cada cuento. Ponernos en el lugar del personaje principal del cuento y vernos en la situación: ‘Si yo estuviese ahora en esta situación, ¿cómo me sentiría? **Sesión 4ª** **Título:** Una flor amarilla. **Objetivo:** Abordar el análisis de las problemáticas presentadas con la ayuda de la literatura. **Matodología:** Tras haber ‘vivenciado’ la identificación con los personajes y las alternativas, se sugiere que la persona intente pensar en su vida actual y piense en un posible cambio de actitud o una toma de decisiones que el cuento haya revelado. **Sesión 5ª** ***Título***: El caballero de la armadura oxidada. ***Objetivo***: Generar un espacio de encuentro de intercambio afectivo y emocional. **Metodología**: Escribir libremente a partir de lo que nos quedó resonando: sensaciones, asociaciones con nuestra propia vida. **Sesión 6ª** ***Título***: El retorno del caballero de la armadura oxidada. ***Objetivo***: Desde el punto de vista psicopatológico, se propone combatir la postura fatalista. ***Metodología***: Lectura por capítulos del libro y análisis de los recursos que van apareciendo. --- ## Meditación Mindfulness para la recuperación URL: https://clinicascita.com/practica-de-meditacion-mindfulness-en-clinicas-cita/ **En centro de desintoxicación CITA Clínica** está introduciendo nuevas terapias complementarias y opcionales dirigidas a facilitar el proceso terapéutico y a incrementar la salud y el bienestar de nuestros pacientes. La meditación Mindfulness es una de ellas. ## ** ¿Qué es la meditación Mindfulness?** La meditación puede ser definida de varias maneras: - Como un estado de concentración sobre la realidad del momento presente. - Como un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos. - Como un proceso de concentración en el que la atención es liberada de su actividad habitual y es focalizada en Dios o la Unidad. - Como la focalización de la mente en la respiración o la recitación constante de un vocablo, etc… La meditación Mindfulness es una práctica de meditación que nos ayuda a tomar conciencia de nuestra experiencia en el momento presente. Normalmente, solemos prestar atención a las actividades del momento sólo con una pequeña parte de nuestra conciencia, ya que vivimos en modo ‘piloto automático’ y con muy poca atención a los detalles de nuestra experiencia del momento o de las intenciones que motivan nuestras acciones. Sin embargo, cultivando la atención consciente gracias a la meditación Mindfulness, podemos aprender a tener mucha más sensibilidad para el proceso de reacción casi permanente que experimentamos en cada momento de nuestra vida. Es posible que haya cosas que no podemos cambiar, como el dolor, la enfermedad o una circunstancia difícil, pero al menos podemos darnos cuenta de cómo reaccionamos o respondemos a todo lo que nos ocurre, y desarrollar estrategias para cambiar la relación que tenemos con nuestras circunstancias. Mediante la Atención Consciente o Mindfulness, podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos una víctima de las circunstancias, en un momento de iniciativa y confianza. ### **Razones para practicar Mindfulness:** - Reduce radicalmente el dolor y la reacción emocional al dolor. - Mejora el estado de ánimo y la calidad de vida. - Mejora la memoria, la creatividad, la capacidad de concentración y la velocidad de reacción. También incrementa la resistencia física y la capacidad de recuperación. - Incrementa la inteligencia emocional. - Evita y reduce la ansiedad, el estrés, la depresión, el agotamiento y la irritabilidad. - Ayuda en procesos depresivos. - Reduce el comportamiento adictivo y autodestructivo. - Mejora la función cerebral y calma la parte del cerebro encargada de producir hormonas del estrés. - Mejora el sistema inmune. - Reduce el envejecimiento celular. - Mejora el control de azúcar en sangre en la diabetes tipo II. - Mejora la salud del corazón y reduce la presión arterial. La terapia de meditación Mindfulness se añade a otras propuestas de CITA Clínica, como el masaje thai, las actividades relajantes en el agua o las dietas desintoxicantes. --- ## La bici-birra, una iniciativa comercial polémica URL: https://clinicascita.com/la-bici-birra-una-iniciativa-comercial-polemica/ * ## **La bici-birra** La bici-birra es un nuevo tipo de vehículo urbano, que es movido a pedal por grupos de turistas mientras beben cerveza a través de un grifo colocado en el centro del vehículo. Su nombre original es Beer Bike* y hace más de un año que opera legalmente en Madrid. El servicio cuenta con tres vehículos que realizan recorridos diarios entre Atocha y Cibeles, a una media de 500 usuarios a la semana. ### **El alcohol de alta graduación está prohibido:** El consumo de **alcohol** en los bici-birra está limitado a un litro de cerveza o sangría por persona con un precio de 15 euros, pero por 25 euros se dispone de barra libre. Los clientes también pueden llevar su propia comida o bebida, aunque el **alcohol** de alta graduación está prohibido. En estos vehículos, el único que no bebe y que tiene que la obligación de ir totalmente sobrio es el conductor, que tampoco pedalea. Y los clientes tienen también la obligación de firmar un acuerdo para que respeten una serie de reglas. Madrid no es la única ciudad que cuenta con este tipo de transporte, pues en otras grandes ciudades europeas ya las están utilizando, y en nuestro país también existe este servicio en Sevilla, Tarifa y algunas zonas costeras. ### **La bici-birra, Acusaciones de que incita al abuso en el consumo de alcohol** Sin embargo, este nuevo negocio turístico ha levantado fuertes críticas entre los vecinos que se quejan de que es un servicio peligroso y molesto, que incita al abuso en el consumo **alcohólico** y que atrae a un tipo de turismo que no es deseable. A estas críticas se suman las de los hosteleros, que también lo consideran una forma de competencia desleal. Y otros sectores también insisten en la necesidad de regular la actividad y se preguntan quién se hace responsable en caso de accidente, cómo deben ser las luces del vehículo o por dónde deben circular. La empresa en cambio se defiende de estas críticas y asegura que su objetivo no es que la gente se emborrache. Según ellos, es una actividad que se realiza en grupo, que el recorrido está pactado con el ayuntamiento y sólo dura solo 45 minutos, y que únicamente se recorren calles anchas y con más de cuatro carriles para evitar molestias a los conductores. --- ## Adicción a la tecnología en menores: peligros y soluciones URL: https://clinicascita.com/los-peligros-de-la-adiccion-a-la-tecnologia-en-los-menores/ Aunque las tecnologías son imprescindibles y nacen de la necesidad humana de relacionarse, de compartir y de utilizar la información, en el centro de desintoxicación hemos visto que padres y educadores recelan de su potencial dependencia. Un reciente documento, el Informe Faros elaborado por el *Hospital de Sant Joan de Deu* de Barcelona, busca aportar claridad en el debate sobre cómo y hasta qué punto las nuevas tecnologías influyen en el desarrollo, en las relaciones y en los problemas de niños y adolescentes. El informe, elaborado por psicólogos, pedagogos, creadores de videojuegos y expertos tecnológicos, pretende ser una guía para los padres. Las conclusiones aportadas son que las novedades tecnológicas son oportunidades y que lo único que hay que hacer es integrarlas sanamente en nuestras vidas. Por eso, lo que el documento recomienda es que los padres jueguen y descubran junto a sus hijos los usos y funciones de las nuevas tecnologías. Por ejemplo, los niños ya no usan el móvil para llamar. Para ellos, los móviles son pequeños ordenadores para comunicarse, para hacer fotos y videos, para jugar, para aprender y colaborar, aunque también se usan para acosar y humillar, para subir imágenes sin darse cuenta de su libre circulación, para colgar opiniones de las que uno puede más tarde arrepentirse… En este sentido, la mejor manera de prevenir los distintos tipos de ciberacoso es enseñar a los hijos a navegar de forma segura y hacerles conscientes de que, una vez difundida una información sobre uno mismo o sobre otras personas, se pierde el control sobre ella. **Preocupa la adicción a las nuevas tecnologías** Pero sobre todo, lo que preocupa a los padres es la **adicción**. Y ahí los psicólogos informan de las conductas que pueden definirla: - Aumento de las horas dedicadas a los videojuegos. - Aumento de las dificultades escolares. - El hecho de comer compulsivamente ante el ordenador. - Respuestas de agresividad si se interrumpe al menor en sus actividades ante el ordenador… De momento, y aunque hay un aumento de la demanda de consultas por posible **adicción** de menores, sólo resultan ser conductas adictivas el 40 o 50 % de los casos consultados. En el resto, hay otros problemas y habrá que hacer un diagnóstico diferencial. **En caso de adicción, ¿qué hay que hacer?** En caso de riesgo de **adicción**, la estrategia busca enseñar a los jóvenes y a sus padres cómo recuperar el autocontrol. Y para ello, es importante pactar el tiempo de uso de estos dispositivos, retrasar la edad de tener móvil propio, fomentar las relaciones con otras personas que practiquen otras actividades y facilitar la comunicación. En el terreno de las nuevas tecnologías, el principal error de niños y adolescentes es la inconsciencia y creerse invulnerables, pero este error es aplicable también a cualquier otra actividad no tecnológica. Y el principal error de los adultos es no acompañarles, no instruirles, y dejarles solos en un ámbito con tantos riesgos potenciales. La responsabilidad de los padres es ofrecer a cada edad lo que les corresponde, estar abiertos, pactar normas y ser un ejemplo a la hora del uso razonable de cualquier cosa. A este fin, el informe ofrece un decálogo de buenas prácticas: - Los dispositivos tecnológicos han de ser adecuados a su nivel de desarrollo y a sus necesidades de aprendizaje. - Las oportunidades, riesgos y normas de uso de las tecnologías se tratarán abiertamente con los menores. - Las tecnologías se ubicaran en espacios comunes y su uso será compartido con los adultos - Enseña a tu hijo a tratar a los demás en las redes sociales como les gustaría que les tratasen a ellos. - Enseña a tu hijo que no toda la información de internet es fiable o valida - Estar al día en tecnología facilitará que acompañes a tu hijo en su uso de la red - Sé un ejemplo del uso responsable de internet. - Permanece atento ante cualquier situación que pueda constituir un síntoma de adicción. - Haz un uso razonable de la tecnología, se coherente con lo que le exiges a tu hijo. El documento también incluye unas recomendaciones en función de las edades para evitar la **adicción**: **De 0 a 3 años**: - Limitar el tiempo. - Evitar que móviles , consolas y tabletas estén conectadas a internet cuando juegan los pequeños. - No mirar la tele o jugar con tecnologías a la hora de comer o dormir. - Los juegos más adecuados son lo que no tienen textos ni botones y sin limites de tiempo. **De 3 a 6 años**: - Establecer horarios para utilizar dispositivos: qué se puede ver y cuánto rato. - Jugar con ellos. - La tecnología como canguro, sólo en determinados momentos. - Mantener los aparatos desconectados de la red. - Seleccionar juegos y aplicaciones que permitan crear y recrear escenarios de la vida cotidiana, hacer construcciones, crear personajes **De 6 a 9 años**: - Poner tele y ordenador en la sala común. - Explicar al niño cómo funcionan las tecnologías. - Iniciarles en ideas clave sobre seguridad. Poner filtros en aplicaciones. - Elegir los juegos con ellos. Mejor los de estrategia, construcciones, razonamiento, agilidad y habilidad. - La tableta y el ordenador compartidos. - Conversar sobre los juegos, el tiempo que se dedica y garantizar otras actividades. **A partir de los 10 años**: - Compartir partidas, escoger juntos juegos, ver películas juntos. - Darles pautas de uso con seguridad. - Videojuegos de acción y simulación y empezar con juegos complejos y con multijugador. --- ## Mejora tu autoestima con nuestros talleres URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-como-mejorar-la-autoestima/ En el centro de desintoxicación queremos hablaros hoy de la autoestima. La autoestima puede trabajarse y mejorarse. He aquí algunas manera de hacerlo: - Convierte lo negativo en positivo: Busca pensamientos alternativos a los pensamientos negativos. Por ejemplo: ‘No puedo hacer nada’ por ‘Tengo éxito cuando me lo propongo’ - No generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos, pero que esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos ‘desastrosos’ - Centrarnos en lo positivo: Debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que poseemos. Todos tenemos algo bueno de lo que sentirnos orgullosos y hay que aprender a apreciarlo y a tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos. - Hacernos conscientes de los logros o éxitos: Una forma de mejorar nuestra imagen, relacionada con este ‘observar lo bueno’, consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro. Han de ser objetivos a corto plazo, alcanzables y realistas. - No compararse: Todas las personas somos diferentes, todos tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos ‘peores’ que otros en algunas cuestiones, seguramente seremos mejores en otras; por lo tanto, no tiene sentido que nos comparemos ni que nos sintamos ‘inferiores’ a otras personas. - Confiar en nosotros mismos, tanto en nuestras capacidades como en nuestras opiniones. Actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, nos hará sentir bien y en paz con nosotros mismos. No hay que preocuparse excesivamente por la aprobación de los demás. - Aceptarnos a nosotros mismos: Debemos aceptar que, con nuestras cualidades y nuestros defectos, somos ante todo personas importantes, valiosas y únicas. - Esforzarnos para mejorar: Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos con los que no estemos satisfechos. Para ello, es útil que identifiquemos qué es lo que nos gustaría cambiar de nosotros mismos o qué nos gustaría lograr; luego, debemos establecer metas a conseguir y esforzarnos por llevar a cabo estos cambios. Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance de nuestras experiencias de éxito o de fracaso. Así que lograr lo que queremos, satisfacer nuestras necesidades, proporciona emociones positivas que ayudan a incrementar nuestra autoestima. Cambiar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos requiere esfuerzo y de ciertas pautas que pueden hacer más fácil el cambio: - Plantearse una meta clara y concreta. Una ‘meta’ puede ser cualquier cosa que se desee hacer o conseguir. Para que las metas sean adecuadas y nuestra motivación no decaiga, es fundamental tener un objetivo que lograr y, en función de ello y como si fueran tareas que concretar para alcanzar nuestro objetivo, debemos establecer metas. - La meta que nos propongamos ha de reunir una serie de requisitos. Debe ser una meta: - Sincera: Algo que realmente queramos hacer o deseemos alcanzar. - Personal: No tiene que ser algo que venga impuesto por alguien desde fuera. - Realista: Las metas deben movilizarnos y no paralizarnos. Por ejemplo, podemos plantearnos la meta de correr un 10% más que la semana pasada. - Tangible: Las metas no deben ser ambiguas y difíciles de comprobar. - Divisible: Que podamos determinar los pasos o cosas que hemos de hacer para conseguirla. De este modo, no sería adecuado decir: ‘Deseo correr lo más que pueda’, sino que sería mejor establecer ‘Quiero correr media maratón en un plazo de 6 meses’. - Medible: Que podamos comprobar lo que hemos logrado y lo que nos falta por alcanzar. --- ## Aprender a conectar mis pensamientos con mis emociones (Testimonio) URL: https://clinicascita.com/aprender-a-conectar-mis-pensamientos-con-mis-emociones-testimonio-ingresado-en-clinicas-cita/ *Por la mañana, a las ocho, he hecho una sesión de yoga. Esto de comenzar la mañana haciendo ejercicio es de las mejores costumbres que he adquirido en CITA. Enfrentas la mañana con mejor humor y con más satisfacción.* *Por la mañana, he asistido al taller con Marta sobre lenguaje corporal. Después, tocaba socio-terapia con Andrea. Después del almuerzo, he tenido una entrevista con Santi. Muy interesante, como siempre.* *Hemos tratado el tema del ideal, de la auto-exigencia, de mi hartazgo, y de mi alcoholismo… Son temas distintos que yo tiendo a mezclar. Y esto es un error. Mi hartazgo llegó por mi falta de deseo y esto desembocó en mi alcoholismo. El ideal y la auto-exigencia son algo más profundo, algo aprendido. Ambas cosas me hacen poner el foco en mis incapacidades, rechazando poner de relieve todo lo que hago bien. Y esto me frustra. Es imposible llegar a todas las cosas. Hay que asumirlo y quedar advertido, porque mi forma de ser siempre me lleva a este estado. Hay que tratar de hacer las cosas ben, pero no castigarse por aquello que no hacemos bien. Nadie lo hace todo bien. Esto yo lo llevo sobre todo a los terrenos que más me importan en la vida: mi familia y mi trabajo. En el caso de la familia, entablo una competición con mi mujer para ver quien lo hace mejor en casa. En el trabajo, busco la satisfacción de los clientes, incluso en temas que no tienen nada que ver conmigo. Y hay que estar atento a estos mecanismos.* *He tenido también terapia con Xelo. El tema tratado ha sido el de la culpa. La culpa que siento tiene que ver sobre todo con los niños. Que ellos me hayan visto borracho y que haya conducido borracho con ellos en el coche es lo que realmente me remuerde la conciencia y lo que más me pesa. También puede aparecer la culpa como un sentimiento de traición a mis principios; por ejemplo, en la sensación de haber traicionado mi idea de ser padre al ponerme y ponerlos en riesgo al conducir. Según Xelo, ahora puedo tomar conciencia de estas cosas porque tengo tiempo para pensar, no bebo, y conecto mis pensamientos con mis emociones. Anteriormente no lo hacía y funcionaba como un autómata.* --- ## Empaquetado sin marca para tabaco: Opiniones en España URL: https://clinicascita.com/estan-de-acuerdo-los-espanoles-en-la-implantacion-del-empaquetado-sin-marca-para-el-tabaco/ Un 60% de los españoles se muestra partidario de que se implante el empaquetado genérico para el tabaco, una medida que también respaldan los médicos de família, ya que se ha constatado en otros países que con el envasado neutro disminuye el número de menores de edad que se incorporan a este hábito. * ## Empaquetado sin marca para el tabaco Este dato es uno de los resultados de una encuesta realizada por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria* en de toda España a 5.556 ciudadanos (1.538 fumadores, 2.074 no fumadores y 1.944 exfumadores) con una media de edad de 48 años. Esta conclusión se ha dado a conocer en la XVI Semana Sin Humo, que se celebra con el lema “Empezó con una calada, acabó con una vida”. Un envasado neutro o blanco es un envasado genérico, que no lleva marca ni logo pero conserva los mensajes de salud y los disuasorios. Los médicos han incidido en la importancia del empaquetado genérico porque esta forma de envasar las cajetillas de tabaco sin imágenes, publicidad, colores o logotipos que la identifiquen con una marca, hace disminuir la prevalencia del consumo, tal y como ha ocurrido en Australia, donde esta medida se implantó hace dos años. El empaquetado genérico hace que el envase sea menos atractivo, una cuestión en la que los expertos hacen hincapié porque la edad de inicio de consumo está actualment entre los 12 y 18 años. La mitad de las personas que se muestran partidarias de este empaquetado, es decir el 30% de los encuestados, duda de que esta iniciativa pueda reducir el número de fumadores y un 34% cree que sí cumpliría ese objetivo. En la citada encuesta hay otros datos destacados: el 90% de los encuestados declara no fumar en el coche cuando van niños y un 80% cree que se debería prohibir el consumo de tabaco en los coches donde viajan menores. Además, un 77% de los encuestados afirma estar a favor de eliminar el comercio ilícito de productos de tabaco y un 60% de los fumadores piensa que el tabaco favorece el consumo de cannabis. Y aunque en la muestra no se ha incluido ninguna cuestión relacionada con el cigarrillo electrónico, los médicos coinciden en la necesidad de que se regulen los componentes y las sustancias que se aspiran, algunas de las cuales pueden ser cancerígenas y otras llevan nicotina. Por ello, abogan por legislar el cigarrillo electrónico como un producto derivado del tabaco, aplicar una fiscalidad como la del tabaco y hacer una prohibición de su publicidad. --- ## Clinicas CITA con CITA.io en el VIII Congreso Nacional de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP) URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-con-cita-io-en-el-viii-congreso-nacional-de-la-asociacion-espanola-de-psiquiatria-privada-asepp/ Los pasados 22-23 de Mayo de 2015 se ha celebrado en Sevilla el VIII Congreso Nacional de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), con la participación de Clinicas CITA con su proyecto https://cita.io. Los Congresos de la ASEPP han crecido en calidad y participación a lo largo del tiempo, de la mano del crecimiento de la asociación como tal. ## VIII Congreso Nacional de la Asociación Española de Psiquiatría Privada Los contenidos fueron variados y actuales, respondiendo al lema del Congreso: **“Un estilo: Versatilidad ante una clínica cambiante”**, alusivo a una de las características básicas de la oferta privada, como es la asistencia psiquiátrica hecha a medida, según las necesidades de cada paciente, que son al mismo tiempo nuestros clientes. Clínicas CITA estuvo presente con su proyecto que surge de la necesidad de Clínicas CITA (Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones) de ofrecer un seguimiento y control a distancia a sus pacientes después del ingreso. El proyecto tuvo muy buena acogida, siendo la foto más tuitteada la del Dr.José María Fabregas.   --- ## Testimonio de superación: paciente alcohólica URL: https://clinicascita.com/aqui-se-queda-un-pedacito-de-mi-testimonio-de-una-paciente-alcoholica/   *Yo siempre digo: ‘Año nuevo, vida nueva’. Este año lo he conseguido.* *Yo creía que tenia una vida al lado de mi amiga la botella, qué equivocada estaba. En realidad, me estaba destrozando a mí y a los demás. Eso no era vida.* *Me costo mucho tomar la decisión de ingresar en CITA.  Lo iba posponiendo: que si pasadas las navidades, que si después de fin de año… Pero el día después de mi cumpleaños decidí dar el paso. Recuerdo que fue el viaje más corto de mi vida. Cuando crucé la frontera, me dije: ya no hay vuelta atrás. Llegue a Dosrius acompañada por mi madre, mi hermana y mi marido, y solo veía las señales indicando el camino a CITA. Comimos en un restaurante y después subimos a la clínica. Venía enfadada, rabiosa , triste y frustrada. Estaba nerviosa por saber a dónde iba , a quién me encontraría y, en definitiva, cómo sería todo aquello. Sólo bajar del coche, me tropecé con un perro llamado Groucho y se me dibujo una gran sonrisa en la cara. Fueron unos segundos, pero por un momento me sentí aliviada y contenta, porque tengo un perro de la misma raza.* *Al llegar un viernes, el 16 de enero, durante aquel fin de semana pude conocer al grupo. Vine aquí centrada en mi misma, hermética y gritando a los cuatro vientos**que yo aquí no venía a hacer amigos.* *Poco a poco, fui entendiendo la dinámica de los talleres y cada día daba un paso más. Ahora echo un vistazo atrás y me veo, en el taller de teatro, tensa, callada y **observando sin actuar. Pero semana tras semana fui desinhibiéndome y, gracias a este taller y a su terapeuta, ya no sufro la vergüenza y el miedo a ser juzgada por los demás. Gracias, Kary.* *Y qué decir del taller de escritura creativa, donde he plasmado en el papel recuerdos del pasado que creía olvidados. Qué bonito es poderlos escribir. Gracias, Mari Carmen.* *Aunque todavía tengo miedo a montar a caballo por una caída que tuve hace años, Checho me dio la confianza suficiente para volver a hacerlo. ¿Y quién sabe? Quizás vaya a repetirlo, dado que lo peor ya pasó.* *Como si de una aventura se tratara, he vivido momentos fantásticos en el taller de lectura, sumergida en historias del pasado que se reflejan en el presente y que seguirán reflejándonos en el futuro. Gracias, Chelo.* *He compartido mi vida en el taller de psicoterapia y, aunque me costó confiar al principio, ahora me siento como pez en el agua. Gracias, Carmen.* *He estado acompañada y guiada en este camino por una mujer chiquitita de aspecto pero una profesional tan grande como la copa de un pino y con la que cada día aprendes, ya sea en prevención de recaídas o en socioterapia, una mujer que te hace entender el aquí y el ahora y sin la cual CITA no sería lo mismo. Anais, solo puedo decirte ‘chapeau’.* *Estoy también agradecida a una mujer de los pies a la cabeza, una mujer con la que entré en confianza enseguida, una mujer entrañable con la que he aprendido, he llorado he reído, he hecho el duelo de mi padre, he aprendido a decir no, etc. En definitiva, he aprendido a volver a sentir. Muchas gracias, Kary. Te Quiero.* *Quiero darles también las gracias a mis compañeros por haberme escuchado y haber compartido momentos inolvidables. Os llevaré siempre en mi corazón. Quiero también agradecer a mi marido Josep, de quien me he vuelto a enamorar, el hecho de haberme apoyado en este tratamiento. Gracias también a los demás socios, en especial a Núria y a Adrián, con los que las tardes se me han hecho más amenas.* *Quiero dar las gracias, por la paciencia que han tenido conmigo, a las mujeres de la limpieza, a las cocineras, al personal de mantenimiento, al personal de administración, y a las enfermeras y médicos. Me voy de aquí con un sinfín de emociones, de experiencias, de sentimientos, y con amigos de verdad. Pero también se queda aquí un pedacito de mí. Me siento contenta, valiente y renovada por completo. Sé que me queda trabajo por hacer, pero ahora puedo decir que estoy viva, ahora puedo decir que tengo vida.* *Muchas gracias a todos. Nunca os olvidaré.* --- ## Taller de escritura de Clínicas CITA: El viejo soldado URL: https://clinicascita.com/taller-de-escritura-de-clinicas-cita-el-viejo-soldado/ *El capitán duerme**Ha vuelto la paz**Sueña con la guerra.**Batallones fantasmas**Enemigos agazapados**Pelea feroz a ciegas**Lanza estocadas al aire**Mandobles a la noche**El cañón invisible escupe hierros**Combate solo**Contra sombras emboscadas** **Despierta angustiado**Ha vuelto la paz** **Pero la campaña ha sido larga**La metralla dejó hondas cicatrices**Éstas curan**Ha luchado con honor**Pero esta cansado**Se siente viejo y cansado**Triste, viejo y cansado** **Está solo y se duerme**Ha vuelto la paz** **Duerme, capitán* --- ## Las 10 mentiras sobre la felicidad y las adicciones URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-las-10-mentiras-lo-que-estaba-escrito-detras-de-los-10-mandamientos/   1ª. Si tuviera dinero sería feliz… ¡¡¡No!!! Si fuera feliz, tendría dinero. 2ª. Si quieres a tu pareja la cuidarás… ¡¡¡NO!!! Si quieres a tu pareja, cuidarás de ti mismo. 3ª. Si no existiera la crisis, todo iría bien… ¡¡¡No!!! Si todo fuera bien, no habría crisis. 4ª. Si mi hijo dejara las drogas, tendríamos paz en casa… ¡¡¡No!!! Si tuviéramos paz en casa, mi hijo nunca se habría drogado. 5ª. Si el mundo cambia, me sentiré bien… ¡¡¡No!!! Cuando me siento bien, el mundo cambia. 6ª. Si me siento a meditar, encuentro la paz… ¡¡¡No!!! Cuando siento la paz, encuentro la meditación. 7ª. El deseo es la fuente del sufrimiento… ¡¡¡No!!! Deseo cosas cuando estoy sufriendo. 8ª. Me entristece que el mundo ande tan mal… ¡¡¡No!!! El mundo anda tan mal porque estamos todos muy tristes. 9ª. Cuidar de uno mismo en primer lugar es egoísmo…. ¡¡¡No!!! Egoísmo es esperar que sea otro quien te cuide. 10ª Cuando todo vaya bien, estaré bien… ¡¡¡No!!! Cuando esté bien, todo irá bien. Juanjo Zendrera --- ## Morgan Freeman y la legalización de la marihuana URL: https://clinicascita.com/morgan-freeman-y-la-legalizacion-de-la-marihuana/ ## **Morgan Freeman y su Defensa Apasionada por la Legalización de la Marihuana: ** ### **Una Mirada a sus Argumentos y el Debate Actual** En una reciente entrevista con *The Daily Beast*, el icónico actor **Morgan Freeman** ha generado titulares al abogar abiertamente por la **legalización de la marihuana** y revelar su propio consumo de esta planta con fines terapéuticos. Con una carrera que abarca más de cinco décadas y un aura de respeto en Hollywood, Freeman no solo ha puesto el foco en su experiencia personal, sino que también ha enriquecido el debate sobre una de las políticas públicas más controvertidas en Estados Unidos. ### **La Historia Detrás del Consumo de Freeman: Alivio para el Dolor Crónico** Freeman, de 87 años, explicó que recurre a la **marihuana** para aliviar el **dolor fibromiálgico** que sufre en su brazo izquierdo desde un grave **accidente automovilístico en 2008**. “Tengo un dolor constante, y lo único que me brinda alivio es la marihuana”, confesó el ganador del Óscar. Aunque comenzó a consumirla recreativamente durante su primer matrimonio (1967-1979), hoy la utiliza exclusivamente como **paliativo médico**. * Este testimonio personal no solo humaniza el debate, sino que conecta con millones de personas que buscan alternativas a los fármacos tradicionales. Según Freeman, la evidencia de sus beneficios es abrumadora: “Han descubierto que ayuda a niños con **epilepsia refractaria**, permitiéndoles tener una vida más funcional. ¿Cómo ignorar eso?”. ### **Legalización vs. Prohibición: Un Análisis desde la Experiencia** Al ser cuestionado sobre los **efectos negativos de legalizar el cannabis**, Freeman respondió con una analogía histórica contundente: “Miren **Woodstock, 1969**. Las autoridades permitieron el consumo sin intervenir, y no hubo violencia. Ahora compárenlo con los disturbios en el aniversario de 1999, cuando se criminalizó”. Su referencia destaca un patrón: la regulación podría prevenir conflictos sociales, en lugar de exacerbarlos. Este argumento cobra relevancia en un contexto donde **18 estados de EE.UU.** han legalizado el uso recreativo, y otros **38 permiten el medicinal**. Freeman insiste en que la ola de cambios es imparable: “El movimiento lleva décadas ganando fuerza. El último paso es entender que el alcohol, a diferencia del cannabis, carece de usos médicos reales. Una copa te relaja, pero tres te destruyen”. ### **El Cannabis Medicinal: Más Allá del Estigma** La defensa de Freeman se alinea con estudios científicos que respaldan el **uso terapéutico del cannabis**. Por ejemplo, la FDA* aprobó en 2018 el **Epidiolex**, un medicamento basado en cannabidiol (CBD) para tratar formas graves de epilepsia. Además, investigaciones de la *Universidad de Harvard* señalan su eficacia contra el dolor neuropático y la ansiedad, condiciones que afectan a millones globalmente. El actor enfatiza que la prohibición obstaculiza el acceso a tratamientos seguros: “¿Por qué criminalizar una planta que alivia el sufrimiento? La marihuana no es la villana; lo son la desinformación y el miedo”. ### **Celebridades y Activismo: Una Alianza Poderosa** Freeman no está solo en su cruzada. Figuras como **Miley Cyrus**, **Justin Timberlake** y **Susan Sarandon** han usado su plataforma para abogar por la legalización. Sarandon, en particular, declaró en 2022: “Un mundo con cannabis legal será más compasivo”. Estas voces amplifican el mensaje y lo llevan a audiencias más jóvenes y diversas. Pero Freeman aporta un matiz único: su imagen de seriedad y trayectoria intachable le dan credibilidad ante sectores escépticos. Mientras algunos asocian el cannabis con la cultura “rebelde”, él lo presenta como una **cuestión de salud pública y justicia social**. ### **Alcohol vs. Marihuana: ¿Doble Moral?** Uno de los puntos más provocadores de Freeman es su crítica al **alcohol**: “Se nos vende como aceptable, aunque causa adicción, accidentes y enfermedades. En cambio, persiguen a quien usa marihuana para no sufrir”. Datos de los *CDC* respaldan su postura: el alcohol contribuye a 95,000 muertes anuales en EE.UU., mientras que el cannabis no ha causado ninguna sobredosis letal en la historia. Este **doble estándar** refleja, según él, intereses económicos y prejuicios arraigados: “La prohibición del cannabis nació de campañas racistas en los años 30. Hoy, es hora de romper con ese legado”. ### **Impacto Económico y Social de la Legalización** Más allá de lo médico, la legalización ofrece beneficios tangibles. Estados como **Colorado** recaudaron más de $2,200 millones en impuestos desde 2014, fondos destinados a educación y salud. Además, se estima que la industria legal del cannabis emplea a 400,000 personas en EE.UU., un sector en auge incluso durante recesiones. Freeman también menciona la **justicia social**: “Las comunidades marginadas son las más criminalizadas por posesión. Legalizar es reparar décadas de daño”. Datos del *ACLU* confirman que los afroamericanos tienen 3.6 veces más probabilidades de ser arrestados por cannabis, pese a consumirlo en igual proporción que los blancos. ### **Desafíos y Críticas: ¿Qué Dicen los Opositores?** Aunque el apoyo a la legalización supera el 60% en EE.UU., persisten preocupaciones válidas. Sectores médicos advierten sobre posibles **efectos en el desarrollo cerebral adolescente**, mientras otros temen un aumento del consumo problemático. Freeman reconoce estos riesgos, pero insiste en que la regulación mitiga más daños que la prohibición: “Podemos educar, dosificar y controlar su venta, como hacemos con el alcohol”. ### **El Futuro de la Legalización: ¿Hacia Dónde Vamos?** El activismo de Freeman llega en un momento clave. En 2024, varios estados votarán iniciativas para legalizar el cannabis, y a nivel federal, el presidente Biden ha indultado a miles condenados por posesión. Para el actor, el camino es claro: “La marihuana será legal en todo el país. La pregunta es: ¿avanzaremos con sentido común o seguiremos estancados en el miedo?”. #### **Un Llamado a la Razón y la Compasión** La postura de **Morgan Freeman** trasciende lo anecdótico. Es un llamado a priorizar la evidencia sobre los prejuicios, y la salud sobre el castigo. Al compartir su historia, no solo rompe estigmas, sino que invita a una conversación más informada y humana. Mientras el debate continúa, una cosa es clara: figuras como Freeman son vitales para convertir un tema polémico en una oportunidad de progreso colectivo. La marihuana podría ser, después de todo, la próxima frontera en la lucha por un sistema de salud más justo y una sociedad más consciente. --- ## 4 de cada 10 conductores fallecidos en 2014 había consumido drogas URL: https://clinicascita.com/4-de-cada-10-conductores-fallecidos-en-2014-habia-consumido-alguna-droga/ ## **El Consumo de Alcohol y Drogas en Accidentes de Tráfico en España: ** ### **Un Problema que No Desaparece** Aunque las estadísticas reflejan una **disminución histórica en los positivos por consumo de sustancias** entre conductores —el nivel más bajo en una década—, los últimos datos sobre **accidentalidad en carreteras españolas** siguen revelando una realidad alarmante. Según la Dirección General de Tráfico (DGT), aunque la conciencia social sobre los **efectos nocivos del alcohol y las drogas al volante** ha aumentado, **4 de cada 10 conductores fallecidos en 2014** habían consumido alguna sustancia psicoactiva. Este fenómeno no solo amenaza la seguridad vial, sino que plantea desafíos urgentes para políticas públicas y educación ciudadana. En este análisis, exploraremos las **cifras clave del Instituto Nacional de Toxicología**, desglosaremos los tipos de sustancias más comunes y abordaremos el perfil demográfico de los afectados. Además, reflexionaremos sobre cómo, pese a los avances, el **binomio conducción y consumo** sigue siendo una combinación letal. ### **Alcohol: La Sustancia Más Letal en las Carreteras** El **informe del Instituto Nacional de Toxicología y Ciencias Forenses** correspondiente a 2014 confirma lo que autoridades y expertos repiten desde hace años: **el alcohol sigue siendo el principal enemigo de la seguridad vial**. Entre los conductores fallecidos que dieron positivo en sustancias, un **67,08% había consumido bebidas alcohólicas**. Lo más preocupante es que el **80% de estos casos superaba la tasa de 1,2 gramos por litro de sangre**, un nivel que multiplica por diez el riesgo de sufrir un accidente según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Estas cifras no solo evidencian un **consumo irresponsable**, sino también una normalización cultural del alcohol asociado a la conducción. Aunque campañas como **“Si bebes, no conduzcas”** han logrado reducir los positivos en controles rutinarios, los datos mortales revelan que, en situaciones de riesgo, el alcohol sigue siendo un factor determinante. ### **Drogas Ilegales: Cocaína y Cannabis Lideran la Lista Negra** Si bien el alcohol acapara los titulares, las **drogas ilegales** representan un porcentaje significativo y creciente. En 2014, el **34,17% de los conductores fallecidos** había consumido estupefacientes, y el **27,5% psicofármacos** (medicamentos que alteran el sistema nervioso). Entre las sustancias ilegales, destaca un dato impactante: **el 50% de las víctimas mortales había ingerido cocaína**, seguido de cerca por el **cannabis (46,34%)**. Este fenómeno no es aislado. La **combinación de drogas**, como cocaína y cannabis, se ha convertido en un patrón recurrente. Los expertos alertan de que estas mezclas potencian efectos como la **disminución de reflejos, alteración de la percepción y agresividad**, triplicando el peligro en carretera. Además, sustancias como **opiáceos (15,85%), anfetaminas (4,88%) y ketamina (1,22%)** completan un panorama diverso y preocupante. ### **Perfil del Conductor de Riesgo: Varón entre 30 y 50 Años** El análisis demográfico del informe arroja luz sobre un **patrón claro**: el **90% de las víctimas mortales que consumieron sustancias eran hombres**, y el **45% tenía entre 30 y 50 años**. Este grupo, asociado tradicionalmente a una mayor estabilidad laboral y familiar, parece subestimar los riesgos del consumo de drogas y alcohol al volante. ¿Por qué esta franja de edad? Los especialistas apuntan a factores como el **estrés laboral**, la **normalización del consumo en entornos sociales** y la **falsa sensación de control** que otorga la experiencia al volante. Además, muchos de estos conductores combinan sustancias legales (como ansiolíticos) con ilegales, creando un **cóctel explosivo** que deriva en tragedias. ### **Peatones en Peligro: El Otro Lado de la Moneda** El informe no se limita a analizar a los conductores. Entre los **peatones fallecidos por atropello**, las cifras también son alarmantes: - **53,6% había consumido alcohol**. - **50,72% dio positivo en psicofármacos**. - **24,64% había tomado drogas ilegales**. Estos datos revelan que el problema trasciende a quienes están al volante. Un peatón bajo los efectos del alcohol o drogas tiene menor capacidad para reaccionar ante un vehículo, cruzar de forma segura o percibir señales de tráfico. Así, la **seguridad vial** se convierte en una responsabilidad compartida entre conductores y viandantes. ### **Avances y Desafíos: ¿Por Qué Sigue Habiendo Víctimas?** La DGT destaca que los **controles de alcoholemia y drogas** han aumentado un 40% desde 2010, y las sanciones por consumo se han endurecido. Sin embargo, persisten desafíos clave: - **Detección Tardía**: Muchos conductores under the influence no son identificados hasta después de un accidente mortal. - **Nuevas Sustancias**: El mercado de drogas sintéticas y combinaciones innovadoras complica la labor de las autoridades. - **Educación Insuficiente**: Campañas puntuales no bastan; se necesita formación continua en escuelas y empresas. ### **Hacia una Cultura de Responsabilidad Compartida** Los datos de 2014, aunque mejorables, sirven como **llamado a la acción**. Lograr carreteras más seguras exige: - **Reforzar la prevención** con campañas adaptadas a grupos de riesgo (hombres de 30-50 años). - **Invertir en tecnología** para detectar drogas en tiempo real durante los controles. - **Promover alternativas** como transporte público nocturno o aplicaciones de conductor designado. La **conducción bajo los efectos de sustancias** no es solo una infracción: es una amenaza letal que requiere soluciones colectivas. Mientras el alcohol y las drogas sigan apareciendo en informes forenses, el camino hacia la seguridad vial seguirá siendo una carrera de fondo. Este artículo no solo busca informar, sino también concienciar. Compártelo y contribuye a salvar vidas. --- ## La heroína en El Hombre del Brazo de Oro URL: https://clinicascita.com/la-heroina-y-el-cine-el-hombre-del-brazo-de-oro/ ## **“El Hombre del Brazo de Oro”: Un Drama Atemporal sobre la Lucha contra la Adicción en el Hollywood Clásico** En la historia del cine, pocas películas han abordado temas tabú con la audacia y profundidad de ***El Hombre del Brazo de Oro*** (1955). Dirigida por **Otto Preminger** y protagonizada por un **Frank Sinatra** en estado de gracia, esta obra maestra del cine dramático no solo desafió los códigos morales de su época, sino que también ofreció una mirada cruda y humana a la adicción a las drogas. Basada en la aclamada novela homónima de **Nelson Algren** —ganadora del **National Book Award** en 1950—, la cinta sigue siendo un referente por su narrativa desgarradora y su impacto cultural. * ### **Contexto Histórico: Rompiendo Barreras en la Época Dorada de Hollywood** En los años 50, Hollywood operaba bajo el rígido **Código Hays**, que prohibía cualquier referencia explícita al consumo de drogas, el sexo fuera del matrimonio o la violencia gráfica. Sin embargo, **Otto Preminger**, conocido por su espíritu rebelde, decidió adaptar la novela de Algren sin concesiones. El resultado fue una película pionera que llevó la adicción a la heroína a la gran pantalla, un tema hasta entonces invisible. La valentía de Preminger no fue gratuita: el estudio enfrentó presiones de censura y amenazas de boicot. Pero el director se mantuvo firme, argumentando que retratar la realidad de las adicciones era esencial para generar conciencia. Su postura no solo marcó un precedente, sino que allanó el camino para futuras obras que exploraran temas sociales complejos. ### **Sinopsis: Un Sueño Musical vs. los Demonios de la Adicción** La trama gira en torno a **Frankie Machine** (Frank Sinatra), un talentoso baterista de jazz que busca redimirse tras salir de la cárcel. Su objetivo es claro: dejar atrás su pasado como adicto a la morfina y jugador profesional para unirse a una gran banda. No obstante, su camino está plagado de obstáculos. Por un lado, su esposa **Zosch** (Eleanor Parker) —una mujer manipuladora y emocionalmente dependiente— lo arrastra de vuelta a un matrimonio tóxico. Por otro, **Molly** (Kim Novak), una vecina compasiva, le ofrece apoyo genuino, creyendo en su potencial. Atrapado entre ambas, Frankie lucha por mantener la sobriedad en un entorno donde las partidas de póker clandestinas y los traficantes de drogas son pan de cada día. La película no escatima en mostrar cómo la presión social, la pobreza y la falta de oportunidades alimentan el ciclo de la adicción. En una escena icónica, Frankie sufre un mono* devastador mientras intenta desintoxicarse en soledad, una secuencia que **Elmer Bernstein** —nominado al Oscar por la banda sonora— acompañó con una partitura tensa y desesperanzadora. ### **El Reparto: Actuaciones que Trascienden el Tiempo** **Frank Sinatra**, en el papel de su carrera, entregó una interpretación visceral que le valió una **nominación al Oscar como Mejor Actor**. Lejos de su imagen de crooner sofisticado, Sinatra encarnó la fragilidad física y emocional de Frankie con una intensidad que conmocionó a la crítica. Para prepararse, visitó clínicas de desintoxicación y estudió los efectos de la abstinencia, logrando un retrato auténtico de la adicción. **Eleanor Parker** brilló como Zosch, un personaje ambiguo que oscila entre la vulnerabilidad y la crueldad. Su química con Sinatra añade capas de complejidad a una relación matrimonial disfuncional. Por su parte, **Kim Novak** —entonces una estrella emergente— aportó sensibilidad al rol de Molly, contrastando con la oscuridad que rodea al protagonista. ### **Legado y Reconocimiento: Más Allá de las Nominaciones** Aunque no ganó premios Oscar, *El Hombre del Brazo de Oro* dejó una huella imborrable. Además de las nominaciones al **Oscar** y al **BAFTA**, la cinta fue elogiada por críticos como **Bosley Crowther** de *The New York Times*, quien destacó su “brutal honestidad”. Por su parte, la novela original de Algren fue descrita por *Time* como “el triunfo de un novelista verdadero”, consolidándose como un clásico de la literatura estadounidense. ### **Análisis Crítico: Realismo vs. Censura** Uno de los mayores logros del filme es su capacidad para equilibrar el realismo con las restricciones de la época. Aunque el final original del libro —más ambiguo y sombrío— fue suavizado para cumplir con los estándares de Hollywood, Preminger logró mantener la esencia de la historia. La escena final, con Frankie caminando hacia un futuro incierto mientras una luz de neón parpadea, evoca la misma ambivalencia que **Billy Wilder** exploró en *Días sin Huella* (1945), otro drama sobre adicción al alcohol. Las críticas modernas coinciden en que, pese a su enfoque crudo, la película evita el sensacionalismo. En lugar de glorificar las drogas, muestra su impacto destructivo sin moralismos, invitando al espectador a reflexionar sobre las condiciones sociales que perpetúan el problema. ### **La Banda Sonora: Jazz como Espejo del Alma** La música de **Elmer Bernstein** no solo ambienta la historia, sino que actúa como un narrador invisible. Los ritmos de jazz, caóticos y melancólicos, reflejan el caos interno de Frankie. En contraste, las melodías suaves en las escenas con Molly sugieren esperanza, creando un diálogo sonoro que enriquece la experiencia visual. ### **Comparación con la Novela: Fidelidad y Adaptación** Aunque la película simplifica algunos subargumentos del libro —como la exploración de la marginalidad racial y económica—, captura el espíritu de la obra de Algren. El autor, conocido por su compromiso con las clases olvidadas, aplaudió la adaptación, destacando que “el cine logró transmitir la desesperación que late en cada página”. ### **Impacto Cultural: Un Espejo de los Años 50** En una década marcada por el conservadurismo y la Guerra Fría, *El Hombre del Brazo de Oro* desnudó las contradicciones de la sociedad estadounidense. Mientras el país se presentaba como modelo de prosperidad, la película exhibía las cloacas urbanas donde habitaban personajes sin futuro. Este enfoque valiente influyó en directores como **Martin Scorsese** y **Darren Aronofsky**, quienes luego exploraron temas similares en sus obras. ### **¿Por qué Verla Hoy?** Más de seis décadas después, el filme conserva su relevancia. En una era donde la crisis de los opioides sigue devastando comunidades, la historia de Frankie resuena con fuerza actual. Además, es una ventana al **Hollywood clásico** en su momento más transgresor, con actuaciones magistrales y una dirección arriesgada. Para los amantes del cine, la película ofrece lecciones técnicas: el uso de planos cerrados para transmitir claustrofobia, la iluminación expresionista en escenas de tensión y el montaje ágil durante las secuencias de juego. ### **Una Obra Maestra que Desafia el Tiempo** *El Hombre del Brazo de Oro* no es solo un drama sobre adicción; es un testimonio de la capacidad del cine para confrontar realidades incómodas. Con un reparto excepcional, una dirección audaz y un guion lleno de matices, la película sigue siendo un modelo de cómo abordar temas sociales con integridad artística. Si aún no la has visto, este clásico está disponible en plataformas como **Criterion Channel** y **Amazon Prime**. Prepárate para un viaje intenso, pero necesario, al corazón de las sombras humanas. --- ## Futbolistas arruinados por culpa del alcohol y otras drogas URL: https://clinicascita.com/futbolistas-arruinados-por-culpa-del-alcohol-y-otras-drogas/ Muchos futbolistas con gran talento han visto sus carreras y vidas personales afectadas negativamente por el abuso de alcohol y drogas. Aquí tienes algunos ejemplos de jugadores reconocidos que enfrentaron estos problemas: ## **George Best (Irlanda del Norte)** George Best es uno de los futbolistas más icónicos de la historia, no solo por su talento incomparable en el campo, sino también por la tragedia de su vida personal. Apodado «El quinto Beatle» por su estilo de vida glamoroso y su carisma, Best es un ejemplo de cómo la fama y los excesos pueden destruir incluso a los más grandes. ### El ascenso de un genio Nacido en Belfast, Irlanda del Norte, el 22 de mayo de 1946, George Best mostró su talento desde joven. Fue descubierto por un cazatalentos del Manchester United a los 15 años y rápidamente se unió al equipo juvenil del club. En 1963, con solo 17 años, debutó en el primer equipo. Con su habilidad excepcional, rapidez y técnica, Best se convirtió en una figura destacada del fútbol inglés en los años 60. Era capaz de regatear a cualquier defensa y marcar goles espectaculares. Durante su tiempo en el Manchester United, lideró al equipo a ganar la **Copa de Europa en 1968**, donde fue elegido **Balón de Oro** como el mejor jugador de Europa. ### El estilo de vida de una estrella Sin embargo, mientras George Best brillaba en el campo, su vida fuera de él estaba marcada por el descontrol. Era conocido por su amor por las fiestas, las mujeres y el alcohol. Él mismo dijo una vez:***«Gasté mucho dinero en alcohol, mujeres y coches rápidos. El resto lo malgasté.»* La fama y la atención que recibía lo llevaron a un estilo de vida que rápidamente comenzó a interferir con su carrera. Aunque seguía mostrando destellos de genialidad en el campo, su disciplina y compromiso con el deporte comenzaron a decaer. ### La caída: alcoholismo y pérdida de rumbo A medida que avanzaban los años 70, su rendimiento en el Manchester United se deterioró. Su relación con el club se volvió tensa y finalmente dejó el equipo en 1974, con solo 28 años. Después de esto, vagó por clubes menores en diferentes países, incluyendo Estados Unidos, Australia y Sudáfrica, pero nunca recuperó su mejor nivel. El problema principal de Best era su alcoholismo**. El consumo excesivo de alcohol comenzó a afectar su salud, su carrera y sus relaciones personales. Fue arrestado en varias ocasiones por conducir bajo los efectos del alcohol y por comportamiento violento. A pesar de varios intentos de rehabilitación, George Best nunca pudo superar su adicción. En 2002, recibió un trasplante de hígado debido al daño causado por años de abuso de alcohol, pero continuó bebiendo incluso después de la cirugía. ### El final de una leyenda George Best falleció el **25 de noviembre de 2005**, a los 59 años, debido a una infección causada por su debilitado estado de salud. En su lecho de muerte, pidió que su historia sirviera como advertencia para otros:***«No mueran como yo.»* ## Diego Armando Maradona (Argentina)** Diego Armando Maradona, nacido el 30 de octubre de 1960 en Villa Fiorito, un humilde barrio de Buenos Aires, Argentina, es una de las figuras más emblemáticas y complejas de la historia del fútbol. Apodado «El Pelusa» o simplemente «D10S», Maradona encarnó la genialidad dentro del campo, pero también fue víctima de los excesos y las adicciones fuera de él. Desde niño, Maradona mostró un talento extraordinario para el fútbol. A los 15 años debutó profesionalmente en **Argentinos Juniors**, y en poco tiempo llamó la atención del mundo. Su habilidad para driblar, su visión de juego y su pasión lo convirtieron en un fenómeno. En 1981, fichó por **Boca Juniors**, donde rápidamente se ganó el amor de los aficionados. Poco después, dio el salto al fútbol europeo al unirse al **FC Barcelona** en 1982. Aunque su paso por el club catalán fue brillante, las lesiones y problemas disciplinarios marcaron su estadía. El verdadero apogeo de Maradona llegó en **1984**, cuando fichó por el **Napoli** de Italia. Allí se convirtió en un ídolo indiscutido, llevando al club a ganar títulos históricos como la **Serie A (1987 y 1990)**, una Copa de Italia y una Copa de la UEFA. En esa ciudad, Maradona no solo brilló como futbolista, sino que se transformó en un símbolo para la clase trabajadora del sur de Italia. El punto más alto de su carrera llegó en el **Mundial de México 1986**, donde lideró a la selección argentina al campeonato. En ese torneo, Maradona mostró lo mejor de su magia, particularmente en los cuartos de final contra Inglaterra. En ese partido marcó dos goles legendarios: - **«La Mano de Dios»**, un gol polémico anotado con la mano. - **El Gol del Siglo**, una jugada individual en la que regateó a cinco jugadores ingleses antes de anotar. Maradona se consolidó como un héroe nacional y un icono mundial del fútbol. ### El inicio de la caída: Las adicciones Mientras triunfaba en el campo, fuera de él Maradona comenzó a lidiar con problemas personales. Durante su etapa en Napoli, se involucró con el consumo de **cocaína**, lo que marcó el inicio de un camino autodestructivo. Su vida nocturna, las amistades peligrosas y su vínculo con el crimen organizado en Italia empezaron a afectar su rendimiento. En 1991, dio positivo en un control antidopaje por cocaína, lo que le costó una suspensión de 15 meses. Ese mismo año, fue arrestado en Argentina por posesión de drogas. Su reputación, aunque intacta entre sus fieles seguidores, comenzó a deteriorarse a nivel internacional. ### El declive profesional Aunque regresó al fútbol, nunca volvió a ser el mismo. Jugó en clubes como **Sevilla**, **Newell’s Old Boys** y una vez más en **Boca Juniors**, pero sus problemas con las drogas y su falta de disciplina opacaron su talento. En el Mundial de 1994 en Estados Unidos, Maradona fue suspendido tras dar positivo por efedrina en un control antidopaje, lo que marcó el fin de su carrera en la selección argentina. ### La lucha contra los demonios Después de retirarse en 1997, la vida de Maradona estuvo marcada por una lucha constante contra las adicciones y los problemas de salud. Sufrió varias hospitalizaciones por sobredosis, enfermedades cardíacas y sobrepeso. En 2005, se sometió a una cirugía de bypass gástrico para combatir la obesidad. A pesar de sus problemas, Maradona se mantuvo como una figura mediática y un referente en el mundo del fútbol. Trabajó como entrenador en varios equipos, incluida la selección argentina (2008-2010), pero su estilo de vida siempre estuvo en el centro de la atención. ### El final de una leyenda El 25 de noviembre de 2020, Maradona falleció a los 60 años debido a un paro cardíaco, mientras se recuperaba de una cirugía cerebral. Su muerte conmocionó al mundo, especialmente a Argentina, donde se decretaron tres días de duelo nacional. ### El legado de Maradona Diego Maradona dejó un legado inmenso tanto en el fútbol como en la cultura popular. Su genialidad dentro del campo es innegable, y su figura trasciende el deporte. Fue un ícono para los desfavorecidos, un símbolo de la pasión argentina y una figura contradictoria: un hombre lleno de talento y carisma, pero también de fragilidad y excesos. A pesar de su caída, Maradona sigue siendo recordado como uno de los más grandes de todos los tiempos, un hombre que vivió intensamente y cuya vida refleja tanto la gloria como las sombras del deporte. ## Paul Gascoine (Inglaterra) Paul Gascoigne, conocido popularmente como «Gazza», es uno de los futbolistas más talentosos y carismáticos que Inglaterra ha producido. Sin embargo, su vida y carrera estuvieron marcadas por una mezcla de genialidad, indisciplina y luchas personales, incluyendo problemas graves con el alcohol y la salud mental. ### Los inicios de un prodigio Paul Gascoigne nació el 27 de mayo de 1967 en Dunston, Inglaterra, en una familia trabajadora. Desde joven, mostró un talento excepcional para el fútbol, lo que lo llevó a unirse al equipo juvenil del **Newcastle United**. En 1985, debutó con el primer equipo, y su habilidad para manejar el balón y su creatividad lo convirtieron rápidamente en una promesa del fútbol inglés. En 1988, fichó por el **Tottenham Hotspur**, donde brilló con su estilo único de juego y su carisma. Con los «Spurs», alcanzó la final de la **FA Cup de 1991**, donde su rendimiento fue brillante, pero también marcado por un episodio trágico: sufrió una grave lesión en los ligamentos tras una entrada imprudente, lo que lo mantuvo fuera de los terrenos de juego por casi un año. * ### El esplendor de Gazza A pesar de las lesiones, Gascoigne siguió mostrando su talento. En 1992, fichó por la **SS Lazio** de Italia, convirtiéndose en uno de los primeros jugadores ingleses en jugar en la Serie A. Aunque no fue tan dominante en Italia como en Inglaterra, su personalidad y sentido del humor lo convirtieron en una figura popular entre los aficionados. Su momento más icónico llegó en el **Eurocopa de 1996**, celebrada en Inglaterra. Gascoigne fue clave para el éxito del equipo, que llegó a las semifinales. Su gol contra Escocia, donde superó a varios defensores antes de anotar, sigue siendo uno de los momentos más memorables del torneo. ### La lucha contra los demonios Mientras Gascoigne triunfaba en el campo, su vida personal comenzaba a desmoronarse. Desde joven, había mostrado signos de problemas emocionales y mentales. Después de su retiro, sus problemas se agravaron: - **Alcoholismo:** Durante su carrera, Gascoigne desarrolló una fuerte dependencia al alcohol. Sus constantes problemas con la bebida afectaron su rendimiento en los últimos años de su carrera y se convirtieron en un obstáculo para su vida personal. - **Salud mental:** Gascoigne fue diagnosticado con trastorno bipolar, lo que complicó aún más su capacidad para manejar la presión de la fama y los problemas personales. - **Abuso y conflictos legales:** Su adicción lo llevó a múltiples episodios de comportamiento errático, arrestos y enfrentamientos con la ley. También tuvo problemas en sus relaciones personales, incluyendo episodios de violencia doméstica. ### El ocaso de su carrera Después de dejar Lazio, Gascoigne jugó en varios equipos, como **Rangers**, **Middlesbrough** y algunos clubes menores. Sin embargo, nunca pudo mantener la consistencia ni el nivel que había mostrado en sus primeros años. Se retiró oficialmente en 2004, pero su vida personal ya estaba profundamente afectada por el alcoholismo y las consecuencias de sus excesos. ### Los intentos de rehabilitación A lo largo de los años, Gascoigne ha intentado rehabilitarse en múltiples ocasiones, tanto en clínicas de desintoxicación como con el apoyo de amigos y excompañeros. A pesar de algunos periodos de sobriedad, las recaídas han sido frecuentes, y su estado de salud física y mental se ha deteriorado. En varias entrevistas, Gazza ha hablado abiertamente sobre su lucha contra el alcoholismo, la depresión y el estrés postraumático. Su vida ha sido un ciclo constante de intentos de recuperación y recaídas públicas, con episodios que incluyen hospitalizaciones y apariciones desaliñadas en los medios. ### El legado de Paul Gascoigne A pesar de su caída, Paul Gascoigne sigue siendo recordado con cariño por los aficionados al fútbol, especialmente en Inglaterra. Su talento en el campo era innegable, y su personalidad extrovertida lo convirtió en un ícono cultural más allá del deporte. Gazza representa una historia de genialidad truncada por los demonios internos y las presiones de la fama. Aunque su vida ha estado marcada por el caos, su habilidad y carisma han dejado una huella imborrable en el mundo del fútbol. Su historia es un recordatorio de cómo el éxito y la fama no siempre garantizan la felicidad y cómo las luchas personales pueden afectar incluso a las estrellas más brillantes. Hoy en día, sigue siendo un símbolo tanto de la grandeza como de la fragilidad humana. ## Adriano (Brasil) Adriano nació el **17 de febrero de 1982** en Vila Cruzeiro, una de las favelas más peligrosas de Río de Janeiro, Brasil. Creció en medio de la pobreza y la violencia, pero el fútbol le ofreció una vía de escape. Desde joven, mostró un talento natural para el deporte y fue reclutado por las categorías juveniles del **Flamengo**. En 2000, debutó como profesional con Flamengo, donde su potencia y habilidad llamaron rápidamente la atención de clubes europeos. En 2001, con tan solo 19 años, fue fichado por el **Inter de Milán**. ### El ascenso al trono Adriano llegó a Europa como una promesa, y aunque tuvo breves pasos por el **Fiorentina** y el **Parma**, fue en el **Inter de Milán** donde se convirtió en una estrella mundial. Entre 2004 y 2006, vivió su mejor etapa, marcando goles espectaculares y liderando al equipo italiano. Fue un delantero completo: fuerte, rápido, técnico y con un potente disparo. Al mismo tiempo, Adriano se consolidó como figura en la **selección brasileña**, ganando la **Copa América 2004** (donde fue el máximo goleador y el mejor jugador) y la **Copa Confederaciones 2005**. Muchos lo veían como el sucesor de Ronaldo Nazário. ### La tragedia personal En 2004, mientras estaba en la cima de su carrera, Adriano recibió una noticia que cambiaría su vida para siempre: la muerte de su padre, quien había sido su mayor apoyo. Según contó en varias entrevistas, esa pérdida lo devastó emocionalmente. Un excompañero del Inter, Javier Zanetti, relató cómo Adriano cambió después de ese suceso:**«Un día recibió una llamada que decía que su padre había muerto. Después de colgar, gritó tan fuerte que todos lo escuchamos. Desde ese momento, nunca volvió a ser el mismo.»* Adriano comenzó a perder la motivación, y su vida personal empezó a desmoronarse. Encontró refugio en el alcohol, lo que afectó su rendimiento en el campo. ### La caída A medida que avanzaban los años, los problemas de Adriano fuera del campo se hicieron cada vez más evidentes. Comenzó a faltar a los entrenamientos, su estado físico empeoró y su disciplina se desvaneció. En 2008, el Inter decidió cederlo a Flamengo para que regresara a Brasil y recuperara su forma. Aunque tuvo destellos de su antiguo talento, especialmente con Flamengo en 2009, donde ganó el Brasileirão** y fue el máximo goleador, nunca pudo mantener la consistencia. Su estilo de vida en las favelas, rodeado de fiestas, amigos cuestionables y el alcohol, siguió afectándolo. Intentó regresar al fútbol europeo en 2010 con la **AS Roma**, pero fracasó debido a su falta de forma y disciplina. Posteriormente, jugó brevemente en clubes como **Corinthians** y **Atlético Paranaense**, pero su carrera profesional llegó a un fin no oficial en 2016. ### La vida después del fútbol Después de su retiro, Adriano desapareció del radar mediático durante varios años. Se le vio en su favela natal de Vila Cruzeiro, donde vivió una vida sencilla, lejos del glamour del fútbol profesional. Aunque algunos lo criticaron por sus decisiones, otros lo vieron como un hombre que buscaba volver a sus raíces y encontrar paz tras años de lucha interna. En entrevistas posteriores, Adriano admitió que su vida se derrumbó tras la muerte de su padre y que nunca pudo recuperarse emocionalmente. También reveló su lucha con el alcoholismo y la depresión, condiciones que afectaron su carrera y su bienestar personal. ### El legado de Adriano A pesar de su caída, Adriano sigue siendo recordado como uno de los delanteros más talentosos de su generación. Durante sus mejores años, fue prácticamente imparable, y su impacto en el fútbol, especialmente en Brasil e Italia, es innegable. Su historia es una mezcla de gloria y tragedia, una muestra de cómo las presiones del deporte y las tragedias personales pueden destruir incluso a los más talentosos. Aunque no alcanzó todo su potencial, el «Emperador» sigue siendo un ícono para muchos, especialmente para quienes ven en él una figura humana, con sus triunfos y derrotas. Hoy en día, Adriano vive lejos de los reflectores, con un legado que combina lo mejor y lo más doloroso del fútbol moderno. ## Garrincha (Brasil) Manuel Francisco dos Santos, conocido como **Garrincha**, fue uno de los futbolistas más talentosos y queridos de todos los tiempos. Apodado «La Alegría del Pueblo», su habilidad para eludir a los defensores y su carisma dentro del campo lo convirtieron en un ídolo. Sin embargo, su vida personal estuvo marcada por la tragedia, el alcoholismo y la pobreza, lo que lo llevó a un final prematuro y desolador. ### Los inicios: Un genio con piernas torcidas Garrincha nació el **28 de octubre de 1933** en Pau Grande, una pequeña localidad rural en Brasil. Desde su nacimiento, enfrentó adversidades: tenía las piernas deformadas, una más larga que la otra y ambas torcidas hacia el interior. Los médicos dudaban que pudiera caminar con normalidad, pero contra todo pronóstico, Garrincha no solo caminó, sino que se convirtió en uno de los mejores futbolistas de la historia. Desde joven, Garrincha mostró un talento único para el fútbol, destacándose por su habilidad en el dribleo. En 1953, fue descubierto por el **Botafogo**, donde inició su carrera profesional. A pesar de su falta de disciplina táctica y su comportamiento despreocupado, su habilidad con el balón lo convirtió en una estrella. ### El ascenso: La magia en el campo Con Botafogo, Garrincha conquistó múltiples títulos y se convirtió en una figura clave en el fútbol brasileño. Sin embargo, su verdadera grandeza se mostró con la **selección de Brasil**, especialmente en los mundiales de **1958 y 1962**: - **Mundial de 1958 (Suecia):** Garrincha, junto a Pelé, fue fundamental para que Brasil ganara su primer título mundial. Su estilo de juego, lleno de regates y alegría, encantó al mundo. - **Mundial de 1962 (Chile):** Con Pelé lesionado, Garrincha tomó el liderazgo del equipo. Anotó goles clave y llevó a Brasil a ganar su segundo campeonato consecutivo. Fue elegido el **Mejor Jugador del Torneo**. ### La caída: Alcohol, excesos y decadencia A pesar de su éxito en el campo, la vida personal de Garrincha estaba llena de problemas. Desde joven, desarrolló una fuerte adicción al **alcohol**, lo que afectó su salud y su disciplina. Además, su estilo de vida descontrolado lo llevó a enfrentarse a problemas financieros y personales: - **Relaciones y escándalos:** Garrincha tuvo múltiples relaciones amorosas y al menos 14 hijos reconocidos. Su relación más famosa fue con la cantante **Elza Soares**, pero también estuvo marcada por conflictos y episodios de violencia. - **Problemas financieros:** A pesar de sus éxitos, nunca supo administrar su dinero. Como muchos futbolistas de su época, Garrincha no se benefició económicamente de su fama y terminó en la pobreza. - **Declive físico:** Su estilo de juego dependía de su agilidad y habilidad, pero a medida que envejecía y los efectos del alcoholismo se hacían evidentes, su rendimiento cayó drásticamente. Además, sufrió lesiones que nunca fueron tratadas adecuadamente. En 1965, Botafogo decidió no renovarle el contrato, lo que marcó el inicio de su declive profesional. Intentó continuar jugando en equipos menores, pero nunca recuperó su nivel. Su último partido con la selección brasileña fue en 1966, y después de eso, su carrera se desvaneció. ### El trágico final Tras retirarse, la vida de Garrincha se convirtió en una espiral descendente. El alcoholismo y los problemas de salud lo consumieron lentamente. Pasó sus últimos años en la pobreza, dependiente de la ayuda de amigos y aficionados. El **20 de enero de 1983**, Garrincha murió a los 49 años debido a una cirrosis hepática. ### El legado de Garrincha A pesar de su trágico final, Garrincha sigue siendo recordado como uno de los jugadores más talentosos y queridos de la historia del fútbol. Su capacidad para hacer reír y emocionar a los aficionados con su estilo de juego lo convirtió en un símbolo de la alegría del fútbol brasileño. El Estadio Nacional de Brasilia fue renombrado en su honor como **Estadio Mané Garrincha**, un testimonio de su impacto en el deporte. Su historia, sin embargo, también sirve como una advertencia sobre los peligros de la falta de apoyo y cuidado para los atletas fuera del campo. Garrincha fue, en muchos sentidos, un genio incomprendido: un hombre sencillo y alegre que nunca estuvo preparado para la fama y las presiones que vinieron con ella. Su vida es una mezcla de gloria y tragedia, pero su legado en el fútbol vive para siempre. ## **Tony Adams (Inglaterra)** Tony Adams es considerado una de las figuras más icónicas del fútbol inglés. Fue un líder dentro del campo como capitán del **Arsenal** y la selección de Inglaterra, conocido por su carácter, liderazgo y valentía. Sin embargo, su vida estuvo marcada por una intensa batalla contra el **alcoholismo**, que casi destruyó su carrera y su vida personal. ### Inicios prometedores Tony Alexander Adams nació el **10 de octubre de 1966** en Romford, Inglaterra. Desde joven, mostró talento para el fútbol y se unió al Arsenal como parte de su academia juvenil. Debutó en el primer equipo en 1983, a los 17 años, y rápidamente se estableció como uno de los defensores más prometedores de su generación. En 1988, a los 21 años, fue nombrado **capitán del Arsenal**, convirtiéndose en el jugador más joven en liderar al club. Su liderazgo llevó al equipo a numerosos éxitos, incluido el título de la **First Division en 1989**, cuando Arsenal ganó en un emocionante final de temporada contra el Liverpool. ### El éxito en el campo Durante los años 90, Tony Adams fue el alma del Arsenal. Ganó múltiples títulos, incluyendo: - **2 títulos de la liga inglesa** (1989 y 1991, antes de la creación de la Premier League). - **El doblete** de liga y FA Cup en 1998. - **El doblete** nuevamente en el año 2002. Adams era un defensor excepcional, conocido por su fortaleza, liderazgo y capacidad para organizar la defensa. También fue un pilar de la selección inglesa, con la que jugó en varios torneos internacionales, incluyendo la Eurocopa de 1996, donde Inglaterra llegó a las semifinales. ### La caída: Alcoholismo y problemas personales A pesar de su éxito en el campo, Tony Adams llevaba una lucha interna fuera de él. Desde joven, comenzó a consumir alcohol como una forma de lidiar con la presión y el estrés. Con el tiempo, el alcoholismo se convirtió en una adicción destructiva. - **Comportamiento autodestructivo:** Adams confesó que solía beber en exceso, a menudo perdiendo el control. Hubo incidentes públicos, incluyendo arrestos por conducir bajo los efectos del alcohol. En una ocasión en 1990, fue sentenciado a **cuatro meses de prisión** después de un grave accidente mientras conducía ebrio. - **Doble vida:** Mientras lideraba al Arsenal en el campo, fuera de él vivía sumido en una espiral de autodestrucción. Llegó a admitir que muchas de sus mejores actuaciones fueron realizadas con resaca. - **Impacto emocional:** Además de los problemas legales y de salud, Adams luchó con su salud mental. Sufría de ansiedad y depresión, exacerbadas por su dependencia del alcohol. ### El renacimiento En 1996, Tony Adams tomó una decisión que cambió su vida: aceptó que tenía un problema con el alcohol y buscó ayuda. Ingresó a un programa de rehabilitación y comenzó un proceso de recuperación. - **Superación personal:** Adams dejó de beber y se convirtió en un ejemplo de cómo superar la adicción. En su autobiografía *Addicted* (1998), habló abiertamente sobre sus luchas y su recuperación, ayudando a desestigmatizar los problemas de salud mental y adicción en el fútbol. - **Rendimiento en el campo:** Su renacimiento personal coincidió con el renacimiento del Arsenal bajo el entrenador Arsène Wenger. Adams disfrutó de los años más exitosos de su carrera en los últimos años de la década de los 90, ganando títulos importantes y siendo una pieza clave del equipo. ### El legado de Tony Adams Tony Adams se retiró del fútbol en 2002 después de una carrera de casi 20 años en el Arsenal, habiendo jugado más de **500 partidos** para el club. Su historia de redención lo convirtió en un modelo a seguir. - **Trabajo como entrenador y mentor:** Tras su retiro, Adams intentó desarrollar una carrera como entrenador. Aunque no tuvo tanto éxito como técnico, dedicó gran parte de su tiempo a ayudar a otros jugadores que enfrentaban problemas similares a los suyos. - **Sporting Chance Clinic:** En 2000, fundó esta clínica para apoyar a atletas que luchan con adicciones y problemas de salud mental, consolidando su legado fuera del fútbol. ### El hombre más allá del jugador Tony Adams es recordado no solo por sus logros futbolísticos, sino también por su valentía al enfrentar sus problemas personales. Su historia es un testimonio del impacto del alcoholismo, pero también un ejemplo de cómo la aceptación y el apoyo pueden ayudar a superar incluso las luchas más difíciles. Hoy, sigue siendo un ícono en el Arsenal y un símbolo de resiliencia en el mundo del deporte. ## **René Higuita (Colombia)** José René Higuita Zapata, mejor conocido como **René Higuita**, es uno de los porteros más icónicos y controvertidos de la historia del fútbol. Su estilo de juego excéntrico, su valentía en el campo y su inolvidable «Escorpión» lo hicieron un ídolo. Sin embargo, su carrera y vida estuvieron marcadas por decisiones polémicas, problemas legales y su cercanía con figuras del narcotráfico en Colombia. ### Inicios humildes y ascenso en el fútbol René Higuita nació el **27 de agosto de 1966** en Medellín, Colombia. Creció en un entorno humilde y desde joven mostró su talento para el fútbol, aunque comenzó jugando como delantero. Fue su habilidad con los pies lo que lo ayudó a destacarse cuando decidió convertirse en portero, algo que definiría su estilo único. Higuita debutó profesionalmente en 1985 con el **Atlético Nacional** y rápidamente se ganó un lugar como uno de los porteros más talentosos de su generación. Su capacidad para participar activamente en el juego, salir del área y tomar riesgos lo convirtieron en una figura revolucionaria para la posición de arquero. ### El estilo único de Higuita René Higuita rompió todos los moldes establecidos para un portero. Era conocido por: - **«Portero-líbero»:** Higuita solía salir del área para jugar como un defensa más, lo que le daba a su equipo una ventaja ofensiva, pero también le costó cometer errores históricos, como el que sufrió en el Mundial de 1990 contra Camerún, cuando **Roger Milla** le robó el balón y anotó. - **El escorpión:** Su jugada más famosa ocurrió en 1995, durante un amistoso contra Inglaterra en Wembley. Higuita despejó un balón lanzándose hacia adelante y golpeándolo con los talones, una acrobacia que pasó a la historia como una de las maniobras más espectaculares del fútbol. - **Cobro de tiros libres y penales:** Higuita no solo defendía su portería; también anotaba goles. Durante su carrera profesional, marcó más de **40 goles**, algo inusual para un arquero. ### Los éxitos con Atlético Nacional y la selección El momento cumbre de su carrera llegó en **1989**, cuando Atlético Nacional ganó la **Copa Libertadores**, siendo el primer equipo colombiano en lograrlo. Higuita fue una pieza clave, especialmente en la final, donde destacó en la tanda de penales. Con la **selección colombiana**, Higuita fue parte de una generación dorada que clasificó a tres Mundiales consecutivos (1990, 1994 y 1998), aunque su participación se limitó al torneo de Italia 1990. ### La caída: Escándalos y problemas legales Aunque era una estrella en el campo, fuera de él Higuita estuvo envuelto en una serie de polémicas que marcaron su carrera: - **Relación con el narcotráfico:** En la Colombia de los años 80 y 90, el narcotráfico estaba íntimamente ligado al fútbol. Higuita mantenía una relación cercana con **Pablo Escobar**, el famoso capo del Cartel de Medellín. Aunque Higuita afirmó que solo lo veía como un amigo, esta relación lo puso en el ojo de la tormenta. - **Secuestro y prisión:** En 1993, Higuita fue arrestado por haber actuado como mediador en un secuestro, ayudando a liberar a la hija de un amigo. Aunque no participó directamente en el crimen, aceptó un pago por su intervención, lo que violaba las leyes colombianas. Estuvo **seis meses en prisión**, perdiéndose el Mundial de 1994. - **Problemas con el dopaje:** En 2004, mientras jugaba en Ecuador, Higuita dio positivo por consumo de cocaína. Este escándalo empañó aún más su reputación, aunque Higuita aceptó su error y buscó rehabilitarse. ### El regreso y el legado A pesar de sus caídas, Higuita logró regresar al fútbol. Jugó en varios equipos hasta su retiro en 2010, dejando un legado como uno de los porteros más carismáticos y únicos del deporte. - **Ícono de la cultura popular:** Higuita se convirtió en un símbolo de la excentricidad en el fútbol, admirado tanto por sus habilidades como por su personalidad audaz. - **Entrenador y mentor:** Después de su retiro, Higuita trabajó como entrenador de porteros y embajador del fútbol, inspirando a nuevas generaciones. ### La redención de un ídolo A pesar de los altibajos de su vida, René Higuita logró superar los momentos más oscuros y se mantiene como una figura querida en el fútbol colombiano. Su historia es un reflejo de la compleja relación entre el fútbol, la sociedad y los problemas personales, pero también de la capacidad de reinventarse. Hoy, Higuita sigue siendo recordado por su valentía en el campo y su capacidad para desafiar las convenciones, demostrando que el fútbol, como la vida, puede ser tanto una lucha como un espectáculo. ## **Robin Friday (Inglaterra)** Robin Friday fue un futbolista inglés que, aunque tuvo una carrera breve, dejó una marca imborrable en el fútbol por su talento natural y su estilo de vida desenfrenado. Conocido por su habilidad en el campo y su comportamiento excéntrico fuera de él, Friday se convirtió en una figura legendaria, casi mitológica, del fútbol de los años 70. Sin embargo, su vida estuvo plagada de excesos, que lo llevaron a un trágico final. ### Inicios: Un talento puro y problemático Robin Friday nació el **27 de julio de 1952** en Acton, Londres. Desde joven, mostró un talento extraordinario para el fútbol, pero también una personalidad rebelde y conflictiva. En su adolescencia, se involucró en problemas legales, incluyendo pequeños delitos y altercados con la ley. Aunque su talento como jugador era evidente, su falta de disciplina y su comportamiento problemático hicieron que muchos clubes dudaran en ofrecerle oportunidades serias. Sin embargo, Friday eventualmente encontró su camino al fútbol profesional, donde dejó destellos de genialidad. ### Carrera profesional: La magia en el campo La carrera de Robin Friday se desarrolló principalmente en clubes de divisiones inferiores del fútbol inglés, pero su impacto fue inmenso: - **Reading FC (1974-1976):** Friday se unió al Reading FC en 1974, donde se convirtió rápidamente en un ídolo de los aficionados. Era conocido por sus regates impredecibles, su creatividad en el campo y su habilidad para marcar goles espectaculares. En Reading, su leyenda comenzó a forjarse, con anécdotas de partidos en los que literalmente humillaba a los defensas rivales. Una de sus jugadas más recordadas fue un gol acrobático contra el Tranmere Rovers, que los hinchas aún consideran uno de los mejores de la historia del club. - Sin embargo, su comportamiento fuera del campo era caótico: llegaba tarde a los entrenamientos, bebía en exceso y tenía constantes conflictos con los entrenadores. - **Cardiff City (1976):** En 1976, Friday fue transferido al Cardiff City. Aunque continuó mostrando su talento en el campo, sus problemas con el alcohol, las drogas y su estilo de vida descontrolado comenzaron a pasarle factura. Durante un partido, le dio un cabezazo a un defensa rival y, tras ser expulsado, salió del estadio robando una botella de licor de los vestuarios. ### El estilo de vida desenfrenado Robin Friday era conocido tanto por su genialidad en el fútbol como por su vida fuera de control. Su vida personal estaba marcada por: - **Alcohol y drogas:** Friday era un consumidor habitual de alcohol y drogas como LSD y cocaína, lo que afectaba su condición física y mental. - **Rebeldía y excesos:** Era un personaje que vivía sin restricciones. Se dice que llegaba borracho a los entrenamientos y jugaba partidos bajo los efectos de las drogas, lo que, irónicamente, no parecía afectar su rendimiento en el campo. - **Espíritu libre:** Friday despreciaba la autoridad y las normas. Esto lo hizo un ícono de la contracultura, pero también limitó su carrera, ya que nunca logró adaptarse al profesionalismo necesario para jugar en niveles más altos. ### El final prematuro de su carrera En 1977, con solo **25 años**, Robin Friday decidió retirarse del fútbol profesional. Su estilo de vida autodestructivo y su incapacidad para manejar la disciplina del deporte fueron factores determinantes. Aunque tenía el talento para llegar a la élite, nunca pudo aprovechar plenamente su potencial. --- ## Un testimonio de Clínicas CITA: Mis objetivos, mis sueños URL: https://clinicascita.com/un-testimonio-de-clinicas-cita-mis-objetivos-mis-suenos/ ## Mis objetivos, mis sueños ‘Si no sabes dónde vas, no sabrás cuando has llegado’ **Objetivos intermedios (concretos, medibles y realistas)** Elijo estos objetivos porque están relacionados con mi malestar. Las fuentes de mi malestar son: vacío ante la falta de perspectivas e ilusiones, y frustración por no conocerme suficientemente, por no saber exactamente qué me hace feliz, cuál es mi vocación, cuál es el sentido de mi vida, qué siento en cada momento. Añado a los objetivos el deporte, como una herramienta promotora de la buena salud, la constancia, el sacrificio y la disciplina. **1º Conocerme mejor: descubrir mi verdadero yo (acercarme a ello)** Todos los días trabajo en soledad, pensando y escribiendo al respecto.**Apoyos: Mi motivación para trabajar este aspecto.Obstáculos: A veces me atasco. Tiro de un hilo que no es el correcto o que es una cuestión menos crítica. Cuando esto suceda, debo reposar el asunto, hacer otra cosa, reflexionar con serenidad y esperar a ver una nueva luz con la que explorar. 2º Ser más consciente.** Hacer yoga y meditación tres veces por semana.**Apoyos: Sé que me hace bien.Obstáculos: A veces no tengo ganas. 3º Deporte con regularidad: correr o caminar todos los días** y abdominales todos los días.**Apoyos: Siempre he hecho deporte. Me gusta.Obstáculos: Falta de disciplina para tener un horario fijo. Sueños (Objetivos a largo)** Casa Vivir en un lugar en el que me sienta bien: con mar, montaña cerca, sol, sin excesivo estres, una casa con mucha luz y que sea grande, un lugar dinámico culturalmente, con posibilidad de conocer gente nueva… Amor Sin prisa, dejando actuar a la serendipia; cruzarme con una mujer que no será perfecta, que tendrá (como todos, como yo) algunos defectos, pero que me complementará, con la que compartiré cosas y construiré un proyecto de vida en común. Trabajo Un proyecto profesional enriquecedor intelectualmente, que me permita liderar proyectos ambiciosos, desafiantes y que incluyan un componente social. Ocio Dedicar mi ocio a cosas nutritivas (leer, pasear, cine, viajar, deporte…) Cultivar a mis amigos. Conocer nuevas personas. Escuchar. Aprender de la gente. Recibir clases de cosas que me apetezca hacer: aprender a tocar la guitarra, recibir clases de catalán…) --- ## La droga caníbal: qué es y qué efectos tiene URL: https://clinicascita.com/droga-canibal-que-es-y-que-efectos-tiene/ ## **La Droga Caníbal: Todo lo que Debes Saber sobre la Metilendioxipirovalerona (MDPV)** En los últimos años, un peligroso psicoestimulante ha captado la atención de medios y autoridades sanitarias: la **metilendioxipirovalerona (MDPV)**, conocida popularmente como **“droga caníbal”**. Este compuesto sintético, vinculado a graves riesgos para la salud y efectos secundarios extremos, representa una amenaza creciente en el mundo de las drogas recreativas. En este artículo, exploraremos su origen, efectos, mitos y la realidad detrás de su consumo, además de analizar su impacto en España y las claves para prevenir sus consecuencias. ### **¿Qué es la Droga Caníbal? Historia y Origen de la MDPV** La **metilendioxipirovalerona** es una sustancia psicoactiva sintetizada por primera vez en **2004** como parte del auge de las **drogas de diseño**. Su estructura química deriva de la pirovalerona, un estimulante desarrollado en los años 60 para tratar la fatiga crónica. Sin embargo, su versión modificada —la MDPV— pronto se desvió hacia el mercado ilegal debido a sus potentes efectos estimulantes. * A partir de **2010**, comenzó a distribuirse de forma masiva bajo el disfraz de **“sales de baño”**, productos etiquetados como inocuos pero que contenían esta sustancia tóxica. Su apodo de **“droga caníbal”** surgió tras casos mediáticos en EE.UU. y Europa, donde consumidores bajo sus efectos mostraron comportamientos violentos o autolesivos. No obstante, como veremos más adelante, este nombre es engañoso y responde más al sensacionalismo que a la realidad científica. ### **Efectos de la Droga Caníbal: ¿Por Qué es Tan Peligrosa?** La **MDPV** actúa como un **estimulante del sistema nervioso central**, similar a la cocaína o las anfetaminas, pero con una intensidad y duración mayores. Al interferir en la recaptación de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, genera una sobreestimulación que desencadena efectos físicos y psicológicos extremos: #### **Efectos Inmediatos (Agudos)** - **Taquicardia y hipertensión**: Aumento del ritmo cardíaco y presión arterial, elevando el riesgo de infartos. - **Hipertermia**: Subida drástica de la temperatura corporal, que lleva a muchos consumidores a desnudarse. - **Síntomas psiquiátricos**: Ansiedad, paranoia, delirios, alucinaciones y conductas violentas. - **Problemas motores**: Temblores, bruxismo (rechinar de dientes) y espasmos musculares. - **Alteraciones digestivas**: Náuseas, vómitos y pérdida del apetito. #### **Riesgos a Largo Plazo** - **Daño orgánico**: Insuficiencia renal, hepática o respiratoria por toxicidad acumulada. - **Dependencia psicológica**: Su alto poder adictivo genera necesidad compulsiva de consumir. - **Secuelas psiquiátricas**: Depresión, psicosis persistente y pensamientos suicidas. Aunque algunos usuarios buscan en la MDPV efectos como **euforia, mayor energía o concentración**, estos beneficios son efímeros y se ven opacados por los riesgos mortales. ### **Mito vs. Realidad: ¿La Droga Caníbal Provoca Canibalismo?** El apodo de **“droga caníbal”** surgió tras casos aislados donde consumidores, en medio de brotes psicóticos, atacaron a otras personas o a sí mismos. Sin embargo, **no existe evidencia científica de que la MDPV induzca canibalismo**. Este comportamiento responde a la combinación de factores como: - **Desinhibición extrema**: Pérdida del control de impulsos por la sobreestimulación cerebral. - **Psicosis inducida**: Alucinaciones que llevan a interpretar la realidad de forma distorsionada. - **Autolesiones**: Agitación violenta que puede derivar en mutilaciones accidentales o intencionadas. Es crucial desmentir este mito para evitar subestimar los verdaderos peligros de la sustancia, que radican en su toxicidad y potencial letal. ### **Tratamiento y Manejo de Intoxicaciones por MDPV** No existe un antídoto específico para la **metilendioxipirovalerona**. En casos de intoxicación, el protocolo médico se centra en: - **Estabilización del paciente**: Control de la frecuencia cardíaca, presión arterial y temperatura. - **Sedación**: Uso de benzodiacepinas como el **Valium** para reducir la agitación y las convulsiones. - **Soporte vital**: En casos graves, se requiere ventilación mecánica o diálisis. La recuperación puede prolongarse semanas, especialmente si hay daño orgánico o secuelas psiquiátricas. ### **La Droga Caníbal en España: Casos en Mallorca e Ibiza** Aunque su consumo es más frecuente en **países nórdicos**, España no escapa a esta tendencia. En los últimos años, se han reportado intoxicaciones en zonas turísticas como **Mallorca e Ibiza**, donde la sustancia se vende en forma de polvo o pastillas. - **Precios**: Un gramo de MDPV ronda los **200 euros**, pero al dividirse en dosis de 5-20 mg, su costo por consumo individual baja a **2-3 euros**, facilitando el acceso. - **Formas de consumo**: Esnifada, ingerida o inyectada, esta última siendo la más riesgosa por su rápida absorción. Las autoridades sanitarias advierten sobre su presencia en fiestas y entornos recreativos, donde se mezcla con alcohol u otras drogas, multiplicando los efectos adversos. ### **Prevención y Concienciación: Claves para Combatir su Uso** - **Educación en jóvenes**: Informar sobre los riesgos reales, más allá de los mitos sensacionalistas. - **Control de ventas**: Vigilar productos etiquetados como “sales de baño” o “fertilizantes” en tiendas online*. - **Refuerzo legal**: La MDPV está prohibida en la UE, pero su fabricación clandestina persiste. ### **Un Peligro que Requiere Acción Colectiva** La **droga caníbal** no es solo un fenómeno mediático: es una sustancia letal con consecuencias físicas, mentales y sociales devastadoras. Combatir su expansión exige esfuerzos coordinados entre gobiernos, profesionales de la salud y la comunidad. **Informarse y difundir conocimiento** son las primeras herramientas para proteger a quienes están en riesgo. Si sospechas que alguien consume esta droga, busca ayuda profesional inmediata. La prevención salva vidas. ## **La Droga Caníbal: Todo lo que Debes Saber sobre la Metilendioxipirovalerona (MDPV)** En los últimos años, un peligroso psicoestimulante ha captado la atención de medios y autoridades sanitarias: la **metilendioxipirovalerona (MDPV)**, conocida popularmente como **“droga caníbal”**. Este compuesto sintético, vinculado a graves riesgos para la salud y efectos secundarios extremos, representa una amenaza creciente en el mundo de las drogas recreativas. En este artículo, exploraremos su origen, efectos, mitos y la realidad detrás de su consumo, además de analizar su impacto en España y las claves para prevenir sus consecuencias. ### **¿Qué es la Droga Caníbal? Historia y Origen de la MDPV** La **metilendioxipirovalerona** es una sustancia psicoactiva sintetizada por primera vez en **2004** como parte del auge de las **drogas de diseño**. Su estructura química deriva de la pirovalerona, un estimulante desarrollado en los años 60 para tratar la fatiga crónica. Sin embargo, su versión modificada —la MDPV— pronto se desvió hacia el mercado ilegal debido a sus potentes efectos estimulantes. * A partir de **2010**, comenzó a distribuirse de forma masiva bajo el disfraz de **“sales de baño”**, productos etiquetados como inocuos pero que contenían esta sustancia tóxica. Su apodo de **“droga caníbal”** surgió tras casos mediáticos en EE.UU. y Europa, donde consumidores bajo sus efectos mostraron comportamientos violentos o autolesivos. No obstante, como veremos más adelante, este nombre es engañoso y responde más al sensacionalismo que a la realidad científica. ### **Efectos de la Droga Caníbal: ¿Por Qué es Tan Peligrosa?** La **MDPV** actúa como un **estimulante del sistema nervioso central**, similar a la cocaína o las anfetaminas, pero con una intensidad y duración mayores. Al interferir en la recaptación de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, genera una sobreestimulación que desencadena efectos físicos y psicológicos extremos: #### **Efectos Inmediatos (Agudos)** - **Taquicardia y hipertensión**: Aumento del ritmo cardíaco y presión arterial, elevando el riesgo de infartos. - **Hipertermia**: Subida drástica de la temperatura corporal, que lleva a muchos consumidores a desnudarse. - **Síntomas psiquiátricos**: Ansiedad, paranoia, delirios, alucinaciones y conductas violentas. - **Problemas motores**: Temblores, bruxismo (rechinar de dientes) y espasmos musculares. - **Alteraciones digestivas**: Náuseas, vómitos y pérdida del apetito. #### **Riesgos a Largo Plazo** - **Daño orgánico**: Insuficiencia renal, hepática o respiratoria por toxicidad acumulada. - **Dependencia psicológica**: Su alto poder adictivo genera necesidad compulsiva de consumir. - **Secuelas psiquiátricas**: Depresión, psicosis persistente y pensamientos suicidas. Aunque algunos usuarios buscan en la MDPV efectos como **euforia, mayor energía o concentración**, estos beneficios son efímeros y se ven opacados por los riesgos mortales. ### **Mito vs. Realidad: ¿La Droga Caníbal Provoca Canibalismo?** El apodo de **“droga caníbal”** surgió tras casos aislados donde consumidores, en medio de brotes psicóticos, atacaron a otras personas o a sí mismos. Sin embargo, **no existe evidencia científica de que la MDPV induzca canibalismo**. Este comportamiento responde a la combinación de factores como: - **Desinhibición extrema**: Pérdida del control de impulsos por la sobreestimulación cerebral. - **Psicosis inducida**: Alucinaciones que llevan a interpretar la realidad de forma distorsionada. - **Autolesiones**: Agitación violenta que puede derivar en mutilaciones accidentales o intencionadas. Es crucial desmentir este mito para evitar subestimar los verdaderos peligros de la sustancia, que radican en su toxicidad y potencial letal. ### **Tratamiento y Manejo de Intoxicaciones por MDPV** No existe un antídoto específico para la **metilendioxipirovalerona**. En casos de intoxicación, el protocolo médico se centra en: - **Estabilización del paciente**: Control de la frecuencia cardíaca, presión arterial y temperatura. - **Sedación**: Uso de benzodiacepinas como el **Valium** para reducir la agitación y las convulsiones. - **Soporte vital**: En casos graves, se requiere ventilación mecánica o diálisis. La recuperación puede prolongarse semanas, especialmente si hay daño orgánico o secuelas psiquiátricas. ### **La Droga Caníbal en España: Casos en Mallorca e Ibiza** Aunque su consumo es más frecuente en **países nórdicos**, España no escapa a esta tendencia. En los últimos años, se han reportado intoxicaciones en zonas turísticas como **Mallorca e Ibiza**, donde la sustancia se vende en forma de polvo o pastillas. - **Precios**: Un gramo de MDPV ronda los **200 euros**, pero al dividirse en dosis de 5-20 mg, su costo por consumo individual baja a **2-3 euros**, facilitando el acceso. - **Formas de consumo**: Esnifada, ingerida o inyectada, esta última siendo la más riesgosa por su rápida absorción. Las autoridades sanitarias advierten sobre su presencia en fiestas y entornos recreativos, donde se mezcla con alcohol u otras drogas, multiplicando los efectos adversos. ### **Prevención y Concienciación: Claves para Combatir su Uso** - **Educación en jóvenes**: Informar sobre los riesgos reales, más allá de los mitos sensacionalistas. - **Control de ventas**: Vigilar productos etiquetados como “sales de baño” o “fertilizantes” en tiendas online*. - **Refuerzo legal**: La MDPV está prohibida en la UE, pero su fabricación clandestina persiste. ### **Un Peligro que Requiere Acción Colectiva** La **droga caníbal** no es solo un fenómeno mediático: es una sustancia letal con consecuencias físicas, mentales y sociales devastadoras. Combatir su expansión exige esfuerzos coordinados entre gobiernos, profesionales de la salud y la comunidad. **Informarse y difundir conocimiento** son las primeras herramientas para proteger a quienes están en riesgo. Si sospechas que alguien consume esta droga, busca ayuda profesional inmediata. La prevención salva vidas. --- ## Cuando todo iba a peor (Testimonio ingresado por alcoholismo) URL: https://clinicascita.com/cuando-todo-iba-a-peor-testimonio-ingresado-por-alcoholismo/ **De la Presión al Renacimiento: Mi Viaje hacia la Recuperación del Alcoholismo y la Búsqueda de Equilibrio** La vida suele presentarnos desafíos que, en ocasiones, nos superan sin previo aviso. Esta es mi historia: un relato crudo y esperanzador sobre **cómo el estrés laboral, los conflictos familiares y la adicción al alcohol** marcaron un antes y un después en mi vida. Hoy, desde la calma que me brinda el proceso de rehabilitación, comparto este camino para inspirar a quienes luchan en silencio. ### **La Llegada de Nuestra Hija: Alegría y Agotamiento** Todo comenzó con la llegada de nuestra hija, un milagro muy deseado y amado. Sin embargo, lo que imaginamos como una etapa de felicidad plena se convirtió en un desafío constante. Ella **no quería comer, no dormía bien** y demandaba atención las 24 horas. Mi pareja y yo alternábamos turnos para cuidarla mientras intentábamos mantener nuestros trabajos. El agotamiento físico y emocional era insostenible: quien se quedaba en casa sentía el peso de la soledad y la frustración. Fue en ese momento cuando noté los primeros síntomas de **ansiedad y desgaste mental**. Para aliviar la tensión, recurrí al vino. Al principio, solo una copa al día; luego, el hábito se convirtió en una necesidad. Aunque no lo admitía, estaba usando el alcohol como anestesia emocional. ### **El Alcoholismo se Instala: La Imagen que lo Cambió Todo** Los años pasaron, y lo que parecía un «escape inocente» derivó en dependencia. **Los últimos dos años confirmaron mi alcoholismo**. Una noche, mi hijo mayor me encontró tambaleándome por el pasillo de casa. La vergüenza y el dolor de esa imagen aún me persiguen. Saber que lo lastimé con mi comportamiento fue el primer golpe de realidad: necesitaba ayuda, pero no sabía cómo pedirla. Mientras tanto, el entorno familiar seguía colapsando. Mis padres llevaban **doce años en una guerra silenciosa**, con discusiones constantes y semanas sin hablarse. Mi madre descargaba su frustración en mi padre, y él, en lugar de confrontar, acumulaba resentimiento. Esta dinámica tóxica me afectaba profundamente, sumando capas de estrés a mi ya frágil estado mental. ### **Presión Laboral y Huida hacia el Abismo** El trabajo no ofrecía tregua. Un **ritmo frenético, plazos ajustados y responsabilidades crecientes** me consumían. Intentaba mantener las apariencias, pero mi rendimiento fluctuaba. Comencé a faltar a la oficina, aislándome en casa con la botella como único compañero. Los periodos de consumo excesivo se alternaban con intentos fallidos de abstinencia, creando un ciclo destructivo. En el peor momento, recibí un **diagnóstico erróneo** que agravó mi situación. Me recetaron medicamentos que, lejos de ayudarme, intensificaron la confusión y la desconexión emocional. Me sentí abandonado por el sistema, sin herramientas para manejar el caos interno. ### **El Punto de Quiebre: La Llamada que Salvó Mi Vida** El 24 de marzo, colapsé. Decidí pedir una **baja laboral**, pero lejos de mejorar, mi estado se deterioró. Pasaba días enteros encerrado, bebiendo sin control y aislándome de quienes me amaban. Hasta que una amiga cercana intervino. Sin juicios, sin reproches, me habló de **CITA (Centro de Investigación y Tratamiento de las Adicciones)**. Su voz transmitía esperanza: «Allí te ayudarán», me dijo. Aceptar ingresar en CITA fue el paso más difícil y valiente de mi vida. Hoy, desde este espacio seguro, comprendo que la rehabilitación no es solo dejar de beber, sino **reconstruirse desde las cicatrices**. ### **Dentro de CITA: Herramientas para Renacer** En el centro, encontré un enfoque integral basado en terapia individual, grupos de apoyo y actividades para recuperar el equilibrio emocional. Aprendí que: - **La adicción es una enfermedad**, no un fracaso personal. - El alcohol era solo el síntoma; las causas profundas incluían el trauma familiar y la incapacidad de gestionar el estrés. - La **comunicación asertiva** y el autocuidado son pilares para evitar recaídas. Además, descubrí la importancia de establecer límites con mi familia. A través de terapia familiar, empezamos a abordar los conflictos enquistados, aunque el camino sigue siendo largo. ### **Reflexiones y Lecciones Aprendidas** - **El alcohol nunca es una solución**: Enmascara el dolor, pero lo amplifica. - **Pedir ayuda no es debilidad**: Al contrario, es el acto más valiente que existe. - **La recuperación es un proceso**, no un destino: Hay días buenos y malos, pero cada paso cuenta. Hoy, mi futuro está lleno de incógnitas, pero también de posibilidades. Sé que deberé tomar decisiones difíciles, como replantear mi carrera y continuar trabajando en mis relaciones familiares. Sin embargo, por primera vez en años, siento **ilusión por lo que viene**. ### **Cómo Identificar el Alcoholismo y Buscar Ayuda** Si te identificas con esta historia o conoces a alguien en una situación similar, presta atención a estas señales: - **Aumento de la tolerancia al alcohol**: Necesitar más cantidad para sentir el mismo efecto. - **Cambios de humor**: Irritabilidad, ansiedad o depresión ligados al consumo. - **Aislamiento social**: Evitar eventos o personas para beber en soledad. - **Problemas laborales o familiares**: Ausentismo, conflictos recurrentes. **Recursos clave**: - **Centros especializados como CITA**: Ofrecen programas personalizados. - **Grupos de apoyo (AA)**: Espacios para compartir experiencias sin juicios. - **Terapia psicológica**: Fundamental para tratar las causas subyacentes. ### **Un Futuro por Escribir** Esta historia no termina aquí. La rehabilitación es solo el primer capítulo de una vida que merece ser vivida con plenitud. Aunque el camino es arduo, cada día en sobriedad es una victoria. Si algo puedo transmitir es esto: **nunca es tarde para reinventarse**. La esperanza existe, incluso en los rincones más oscuros. --- ## Jornadas de prevención de recaídas para veteranos URL: https://clinicascita.com/jornadas-de-prevencion-de-recaidas-para-veteranos/ El próximo día **30 de mayo** se celebrarán las primeras jornadas de prevención de recaídas para veteranos. Estas jornadas surgen tras la petición de muchos de vosotros, que tenéis la necesidad de un espacio diferente y poder revisar, recordar e incorporar técnicas nuevas en prevención de recaídas. LUGAR: instalaciones del Hagar en DOSRIUSDIA: Sábado 30 de mayo.HORA: por especificar (según programa)PROGRAMA: en los próximos días se especificará.PRECIO: 75 euros (incluye comida)RESPONSABLE: Anais. CONFIRMACIÓN DE PLAZA: para más información poneros en contacto directamente con Anais a la dirección de correo: alopez@clínicascita.com PLAZAS LIMITADAS! --- ## Aceptar los límites: Crecimiento emocional en talleres URL: https://clinicascita.com/texto-de-trabajo-grupal-en-los-talleres-de-clinicas-cita-aceptar-los-limites/ ## *(Una Historia Personal Sobre Crecimiento y Liberación Emocional)* ### **El Punto de Inflexión Que Cambió Mi Perspectiva** Durante años, cargué con una pregunta que resonaba en mi mente como un eco persistente: *«¿Qué hago aquí?»*. No se trataba de un cuestionamiento existencial abstracto, sino de una confrontación directa con mis propias creencias, miedos y esa voz interna que me repetía: *«No eres suficiente»*. Hoy, tras un viaje de autodescubrimiento, comprendo que la respuesta no estaba en luchar contra mis límites, sino en aceptarlos. Esta es mi historia sobre cómo transformé la autoexigencia en autocompasión, y el sufrimiento en paz interior. * ### **Capítulo 1: La Trampa de las Creencias Autodestructivas** #### **Cuando el Perfeccionismo Se Convierte en Tu Peor Enemigo** Creía que la vida era una carrera de obstáculos donde solo los «más fuertes» triunfaban. Me exigía ser impecable en el trabajo, en las relaciones e incluso en mis hobbies. Si cometía un error, me castigaba con críticas duras y prolongadas. Pensaba que esta autodisciplina férrea me acercaría a la felicidad, pero en realidad, me alejaba de ella. Un día, tras un episodio de ansiedad que me dejó agotada, entendí algo revelador: **mi perfeccionismo no era virtud, sino miedo disfrazado**. Miedo a ser juzgada, a fracasar, a no encajar. Había construido una identidad basada en expectativas irreales, ignorando que los seres humanos somos, por naturaleza, imperfectos. #### **El Espejismo de la Comparación: «¿Por Qué Ellos Pueden y Yo No?»** Observaba a amigos, colegas o incluso desconocidos en redes sociales y me preguntaba: «¿Cómo logran tenerlo todo bajo control?»*. Comparaba mis fracasos con sus éxitos, sin considerar que cada historia tiene grietas invisibles. La trampa de la comparación me hizo creer que mis límites eran defectos, no parte inherente de mi humanidad. ### **Capítulo 2: El Despertar: Descubrir Que los Límites No Son Enemigos** #### **El Momento en Que Todo Cobró Sentido** Todo cambió durante una terapia grupal. Escuché a personas compartir sus luchas: una madre que lidiaba con el síndrome del nido vacío, un ejecutivo que enfrentaba un burnout, un artista que dudaba de su talento. Sus historias, aunque únicas, tenían un hilo común: **todos tenían límites, y eso no los hacía débiles**. Fue entonces cuando una frase resonó en mí: *«Aceptar tus límites no es rendirse, es empezar a vivir con autenticidad»*. Comprendí que había confundido la resiliencia con la negación. Al resistirme a reconocer mis fronteras emocionales y físicas, alimentaba un ciclo de frustración. #### **La Revelación Más Transformadora: «Soy Diferente, No Inferior»** Aprendí que no existen estándares universales para medir el valor personal. Algunos tienen una energía inagotable para socializar; yo necesito tiempo a solas para recargarme. Otros brillan en entornos estructurados; yo florezco en la creatividad caótica. **Mis límites no eran obstáculos, sino guías para entender cómo funciono mejor**. ### **Capítulo 3: El Camino Hacia la Aceptación: Pasos Prácticos Que Marcan la Diferencia** #### **Paso 1: Identificar y Nombrar Tus Límites Sin Juicios** Empecé a hacer un inventario honesto: - **Límite físico**: Necesito 8 horas de sueño para funcionar bien. - **Límite emocional**: Las discusiones intensas me agotan. - **Límite social**: Prefiero reuniones íntimas a fiestas multitudinarias. Al escribirlos, dejaron de ser fantasmas abstractos para convertirse en realidades manejables. #### **Paso 2: Reemplazar el «Debería» por el «Quiero»** Cambié mi diálogo interno: - ❌ *«Debería ser más productiva»* → ✅ *«Quiero priorizar mi bienestar»*. - ❌ *«Debería agradar a todos»* → ✅ *«Quiero ser auténtica, aunque no guste a algunos»*. Este pequeño ajuste lingüístico me devolvió el control sobre mis decisiones. #### **Paso 3: Celebrar los Pequeños Avances (Sin Presión)** La aceptación no ocurre de la noche a la mañana. Celebré cada logro: decir «no» a una actividad que me sobrecargaba, permitirme un día de descanso sin culpa, o simplemente reírme de un error. ### **Capítulo 4: Los Frutos de la Aceptación: Cómo Mi Vida Mejoró** #### **Relaciones Más Auténticas** Al mostrar mis límites con claridad, atraje a personas que me valoran por quien soy, no por lo que hago por ellas. Las amistades superficiales dieron paso a conexiones profundas. #### **Creatividad y Productividad Renovadas** Al respetar mis ritmos naturales, descubrí que mi creatividad florecía en momentos inesperados. Dejé de forzar horarios rígidos y adopté un flujo de trabajo orgánico. #### **Paz Interior: El Regalo Más Valioso** La ansiedad disminuyó, el sueño mejoró y, por primera vez, disfruté de la tranquilidad de no estar en guerra conmigo misma. ### **Invitación a Abrazar Tu Propio Viaje** Aceptar mis límites no me hizo más débil; me hizo más libre. Hoy entiendo que la vida no es una competencia, sino un viaje de autodescubrimiento donde cada límite es una brújula, no una cadena. **Si te identificas con esta historia, recuerda:** - Tus límites no te definen, te protegen. - La comparación es el ladrón de la alegría. - Mereces vivir en paz contigo mismo, tal como eres. ### **Preguntas Frecuentes Sobre Aceptación de Límites** - **¿Cómo diferenciar entre un límite saludable y una excusa?****Un límite surge del autoconocimiento y busca proteger tu bienestar; una excusa nace del miedo y evita el crecimiento. - ¿Qué hacer si otros no respetan mis límites?****Comunica con claridad y firmeza. Quienes te valoran entenderán; quienes no, revelarán su lugar en tu vida. - ¿La aceptación implica estancamiento?**¡Todo lo contrario! Al aceptar dónde estás, puedes avanzar desde un lugar de autenticidad, no de obligación. --- ## Las drogas de gimnasio URL: https://clinicascita.com/las-drogas-de-gimnasio/ **Productos Deportivos Peligrosos: La Amenaza Oculta en Gimnasios y Tiendas Online** En el **Centro de Tratamiento de Adicciones CITA**, hoy alertamos sobre un fenómeno creciente: **los productos para deportistas ilegales que inundan Internet** y su impacto en la salud pública. Lo que muchos consideran «suplementos inofensivos» podría ser, en realidad, un cóctel de sustancias peligrosas con consecuencias irreversibles. Este artículo profundiza en los riesgos, las prácticas fraudulentas y las claves para protegerte. ### **El Mercado Negro de Suplementos Deportivos: Un Negocio en Expansión** La obsesión por lograr un cuerpo musculoso o un rendimiento físico excepcional ha alimentado la demanda de **productos milagro** que prometen resultados rápidos. Sin embargo, detrás de etiquetas atractivas y mensajes motivadores, se esconde una realidad alarmante: **la venta ilegal de sustancias no reguladas** se ha convertido en un negocio lucrativo y peligroso. Según datos de la **Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS)**, cada año se retiran cientos de productos adulterados, especialmente aquellos dirigidos a **fisicoculturistas y atletas amateur**. Estos artículos, que incluyen desde proteínas en polvo hasta barritas energéticas, suelen contener **esteroides anabólicos, estimulantes no declarados o dosis tóxicas de cafeína**, ingredientes que nunca aparecen en la lista de componentes. ### **¿Por Qué Internet es el Canal Perfecto para Estos Productos?** La red ofrece un escenario ideal para los traficantes: **anonimato, alcance global y dificultad para rastrear ventas**. Plataformas de redes sociales, tiendas online fraudulentas y foros especializados funcionan como mercados donde se comercializan sustancias sin control sanitario. Además, **la desinformación juega un papel clave**. Muchos compradores ignoran que estos productos: - **No pasan controles de calidad** ni cumplen con normativas europeas. - Pueden interactuar con medicamentos o agravar condiciones médicas preexistentes. - Su consumo a largo plazo deriva en **adicción, daños orgánicos o trastornos psiquiátricos**. ### **Gimnasios: ¿Centros de Salud o Puntos de Venta Ilegales?** Uno de los hallazgos más preocupantes es el papel de **algunos gimnasios** en esta cadena de distribución. Aunque la mayoría son espacios seguros, la AEMPS ha clausurado varios establecimientos por actuar como **centros de venta y consumo de esteroides**. Esta paradoja —lugares destinados al cuidado del cuerpo convertidos en focos de riesgo— refleja un problema sistémico. Los usuarios, influenciados por culturas fitness extremas, buscan atajos para ganar masa muscular, sin medir las consecuencias. ### **Productos Bajo la Lupa: Lo Que No Te Cuentan las Etiquetas** #### **1. Batidos y Proteínas en Polvo** Algunos suplementos proteicos contienen **esteroides anabólicos como la testosterona sintética**, diseñados para acelerar el crecimiento muscular. Estos compuestos, aunque efectivos a corto plazo, alteran el equilibrio hormonal y generan dependencia. #### **2. Barritas Energéticas** Presentadas como snacks saludables, ciertas barritas incluyen **estimulantes prohibidos** (como DMAA o efedrina) para aumentar la energía durante el entrenamiento. Su consumo eleva el riesgo de infartos o derrames cerebrales. #### **3. Bebidas «Pre-Workout»** Las populares bebidas preentreno suelen combinar **dosis excesivas de cafeína, taurina y sustancias similares a las anfetaminas**. Esta mezcla puede causar taquicardias, ansiedad o insomnio crónico. ### **Esteroides Anabólicos: El Enemigo Silencioso** Los esteroides son el componente más común —y peligroso— en estos productos. Aunque algunos están autorizados para tratar enfermedades, **nunca deben usarse para fines estéticos o deportivos**. Sus efectos secundarios, validados por estudios médicos, incluyen: #### **En Hombres:** - **Ginecomastia** (crecimiento de tejido mamario). - **Infertilidad y atrofia testicular**. - **Acné quístico y calvicie prematura**. - **Aumento de agresividad** (síndrome de «roid rage»). #### **En Mujeres:** - **Masculinización** (voz grave, crecimiento de vello facial). - **Alteraciones menstruales** y riesgo de quistes ováricos. - **Pérdida de densidad capilar**. #### **Efectos Generales:** - **Daño hepático** (cirrosis, tumores). - **Hipertensión y colesterol elevado**. - **Rotura de tendones** por sobreesfuerzo muscular. ### **La Respuesta de las Autoridades: Retiradas y Alertas Sanitarias** La AEMPS realiza inspecciones periódicas y emite alertas sobre productos adulterados. En 2023, por ejemplo, retiró del mercado **un lote de suplementos para aumentar masa muscular** que contenía metanabol, un esteroide prohibido. No obstante, el desafío persiste: muchos artículos retirados reaparecen en webs extranjeras o bajo nuevas marcas. #### **¿Cómo Protegerse?** - **Verifica el registro sanitario** del producto en la base de datos de la AEMPS. - **Desconfía de promesas exageradas** («resultados en 7 días», «sin esfuerzo»). - **Evita comprar en sitios no especializados** (redes sociales, marketplaces genéricos). - **Consulta a un médico o nutricionista** antes de consumir cualquier suplemento. ### **El Engaño del Marketing: Casos Reales** En 2022, una investigación destapó una red que vendía **«proteínas 100% naturales»** con restos de clembuterol, un fármaco veterinario usado para engordar ganado. Los afectados sufrieron intoxicaciones masivas, con síntomas como temblores y arritmias. Este caso ejemplifica una táctica común: **enmascarar sustancias dañinas bajo términos como «orgánico», «vegano» o «libre de químicos»**. ### **La Salud No es un Atajo** El deseo de un físico perfecto no justifica poner en riesgo la vida. **Los productos ilegales no solo dañan el cuerpo, sino que perpetúan una cultura de insatisfacción y autoexigencia tóxica**. En CITA, promovemos un enfoque integral: - **Educación** sobre los riesgos reales de los suplementos. - **Apoyo psicológico** para combatir la adicción a la imagen. - **Alternativas saludables**: nutrición equilibrada, descanso y entrenamiento progresivo. Si sospechas que alguien cercano consume estos productos, **busca ayuda profesional**. La prevención y la información son las mejores herramientas para frenar esta epidemia silenciosa. --- ## ¿Se le puede dar amor al miedo? (El testimonio de un ex paciente) URL: https://clinicascita.com/se-le-puede-dar-amor-al-miedo-el-testimonio-de-un-ex-paciente-del-centro-de-tratamiento-de-adicciones-clinicas-cita/ *Mi nombre es Javier González de León y mi profesión es feliciólogo. Mi madre me decía: ‘Hijo, esta profesión no existe’ Y yo le respondía: ‘Claro que sí, mamá, existe porque la he inventado yo’ Esto me interesa decirlo porque la feliciología no es un concepto que busque contenidos sino que es a través del contenido que ha aparecido el nombre.* * ## ¿Se le puede dar amor al miedo? Y el contenido de esta profesión es ser lo más feliz posible dentro de las circunstancias que nos correspondan. La feliciología intenta descubrir en cada uno qué le hace feliz (…) Y para conseguirlo, intento luchar menos y bailar más. Decía un maestro: ‘Usted decide: la vida es una batalla y entonces hay guerra con todo lo que se mueva, o es un baile y entonces la única premisa es que la vida es una gran discoteca donde Dios es el DJ? Todo esto suena como muy bonito quizás, o como muy loco.* *No sé cómo puede sonar. La gente me dice que es complicado, o que es muy fácil de entender pero difícil de aplicar, o que cuesta mucho. Desde luego, es el camino más difícil, si no fuese así estaríamos todos en la feliciología.* Por las circunstancias que fueran, yo fui un hijo abandonado y estuve en un orfanato un tiempito. Mis padres adoptivos me fueron a buscar a Galicia y me criaron en Madrid. Tenía u padre bastante estricto: ‘Lo normal sería…’, ‘tengo que…’, ‘tienes que…’. Y una mamá bien protectora. Crecí como un chico bastante reprimido. Y me diagnosticaron trastorno del déficit de atención con hiperactividad. Era una caja de bombas. Sólo me faltaba encontrar la mecha y la encontré. Quise ser actor y probé varias cosas, porque lo que siempre he querido ha sido vivir, siempre he tenido ganas de vivir. Lo que no encontraba era la manera. Siempre intentaba adaptarme a no sé qué modelo. Durante bastantes años fui heroinómano. Y cuando ya les había saltado los plomos de la paciencia a todos los de mi alrededor, incluso a mi perrito, decidí que había que salir de allí. Me vi con 53 kilos (Ahora estoy en 63 y estoy delgadito) y llevaba un bastón para poder caminar. Y ahí empezó un proceso de recuperarme en el sentido literal de la palabra (de volver al cuerpo). Y volver al cuerpo era volver al cuerpo, no era volver a las ideas que me habían transmitido y todas esas cosas. Pero era muy difícil. Pensaba: ¿Qué hay que hacer? ¿Deporte? Pues deporte. ¿Escribir? Pues escribir. ¿Cuidar plantas? Pues cuidar plantas. ¿Qué hay que hacer? Y este proceso ha durado. Y de hecho aún sigue porque yo siento que siempre habrá un yonqui dentro de mí. Lo único que había que hacer era cambiar el enfoque. Y no tanto el enfoque a la sustancia, a la droga, que al final no me necesita a mí para nada, sino el enfoque de mi vida. Y entonces fue el momento de decir: yo no puedo seguir así, no sé que voy a hacer, no sé que puedo hacer, pero yo de esta voy a salir. Y a día de hoy aún sigo intentando engancharme a lo que me apasiona. Y creo que éste es el secreto de feliciología. Y el secreto de la valentía también. Creemos que ser valientes es no tener miedo, ser un temerario. Para mí, ser valiente es tener miedo a todo (yo tengo mucho miedo) y vencerlo, y atravesarlo. Y ahí, cagadito de miedo fui atravesando cristal tras cristal. Y sigo atravesándolos. Y en ese camino encontré a un gran maestro y profesor, Juanjo Zendera. Un personaje muy peculiar que también ha salido de problemas con los tóxicos, que empezó a enseñarme cómo reclamar mi propia identidad aunque me sintiera raro y aunque fuese difícil. Y a otro gran amigo, el Dr. José María Fàbregas (Director de Clínicas CITA) (…) Ya no huía de las drogas, ya no buscaba ningún resultado a conseguir, ya no me guiaba por el miedo ni por el excesivo deseo ni por la angustia excesiva. Seguí haciendo cursos de kundalini yoga y la gente se sorprendía de verme tan feliz. ¿Qué truco tiene?, se preguntaban. Lo único que hago es cuidarme muy mucho de vivir desde mis valores y poco desde las creencias (…) Cuando vamos por el bosque, hay un camino ya hecho. Así funcionan también los neurotransmisores en la cabeza con los hábitos mentales y los hábitos emocionales. Es como un sendero ya caminado por mucha gente. Y entonces hay repetición. Cuando quiero descubrir algo, me salgo de este sendero y me meto entre el bosque. Y este es el trabajo: andar hasta que en el camino ya trabajado empiece a salir el verde y mi camino conocido empiece a ser el nuevo. Si yo tengo detectados estos valores, como la alegría, la libertad, la autenticidad, la honestidad, la flexibilidad… no faltar a ellos jamás. Y éste es el secreto, que no es tal, de la felicidad y la feliciología. Sin pretensiones de enseñar nada a nadie, sólo transmitir lo que a mí me sirve. Y lo que últimamente me sorprende es la salpicadura que esto está provocando en otra gente (…) Los resultados son apabullantes. En India dicen ‘Mangalem’: deja que las cosas sean, que la vida te explique. Por eso el camino de la feliciología es el difícil. Si no, todo dios estaría en el camino de la feliciología (…) No se trata de esquivar las cosas que no te gustan, sino de bailarlas. Y el reto máximo sería: ¿Puedo darle amor al miedo, y escucharle, y decirle ‘gracias, miedo, por protegerme pero ahora no es preciso’? --- ## Jon Hamm y su lucha contra el alcoholismo URL: https://clinicascita.com/el-actor-protagonista-de-mad-men-ha-estado-en-tratamiento-por-alcoholismo/ ## **De las Sombras de Don Draper a la Luz de la Recuperación ** ### **Una Historia de Adicción, Resiliencia y Renacimiento** El mundo del espectáculo ha sido testigo de innumerables historias de éxito y lucha, pero pocas resuenan con tanta profundidad como la del actor **Jon Hamm**, conocido por su icónico papel como **Don Draper** en la aclamada serie *Mad Men*. Recientemente, Hamm reveló un capítulo íntimo de su vida: completó un **programa de rehabilitación de 30 días** para **tratar el abuso de alcohol**. Esta confesión no solo ilumina su batalla personal, sino que también invita a reflexionar sobre las complejidades de la fama, la salud mental y los paralelos entre la ficción y la realidad. * ### **El Camino Hacia la Recuperación: Detalles del Tratamiento** En febrero de este año, el actor de **52 años** (la edad mencionada en el artículo original corresponde a una publicación pasada; actualmente tiene 53) ingresó voluntariamente a un centro especializado para someterse a un **proceso de desintoxicación**. Aunque Hamm siempre ha mantenido discreción sobre su vida privada, decidió compartir su experiencia para, en sus propias palabras, «romper el estigma alrededor de la adicción y animar a otros a buscar ayuda»*. El tratamiento, enfocado en el manejo del alcoholismo, incluyó terapia cognitivo-conductual, sesiones grupales y estrategias para reconstruir hábitos saludables. Hamm destacó la importancia del **apoyo profesional** y la **red familiar** durante este periodo: *«Reconocer que necesitas ayuda es el primer paso. No se trata de debilidad, sino de valentía»*. ### **Don Draper: ¿Un Espejo Incómodo?** La ironía de que su personaje más famoso, **Don Draper**, también lidie con el alcoholismo en *Mad Men* no pasó desapercibida. La serie, ambientada en los años 50 y 60, retrata a un genio publicitario cuya brillantez creativa convive con una profunda autodestrucción. Hamm, sin embargo, evita comparar su vida con la de Draper: *«Son universos distintos. Don es una ficción, pero como actor, debes encontrar verdades emocionales que conecten con el personaje»*. No obstante, admite que interpretar a alguien en espiral descendente tuvo un costo emocional: *«Hay escenas donde el alcohol es un co-protagonista. No es fácil desconectarse de eso, especialmente si hay ecos en tu propia vida»*. ### **Una Lucha de Dos Décadas: Depresión y Duelo** La relación de Hamm con la salud mental no es nueva. A los 20 años, tras la **muerte repentina de su padre**, el actor enfrentó una **depresión crónica** que lo llevó a buscar terapia y medicación. En entrevistas anteriores, ha sido vocal sobre cómo esos años lo moldearon: *«Perder a mi padre fue un terremoto. La terapia me dio herramientas para no hundirme, y los antidepresivos me ayudaron a recuperar el control»*. Hamm enfatiza que la **combinación de terapia y medicación** fue clave: *«No hay una solución única. La terapia te da perspectiva; los medicamentos equilibran la química cerebral. Juntos, te permiten respirar de nuevo»*. ### **Mad Men: Un Fenómeno Cultural Con Lecciones Vigentes** *Mad Men* no solo es un drama televisivo: es un **estudio sociológico** de una época de transformación en Estados Unidos. La serie, ganadora de **cuatro premios Emmy** y un **Globo de Oro** para Hamm, explora temas como el sexismo, el racismo y, significativamente, la **normalización del alcoholismo** en entornos corporativos. En las oficinas de Sterling Cooper, el whisky fluye tan libremente como las ideas. Don Draper encarna la dualidad del «hombre perfecto» de la época: carismático en público, fracturado en privado. La crítica ha elogiado cómo la serie usa el alcohol como metáfora de la evasión emocional, un recurso que Hamm interpretó con maestría. ### **Adicción en Hollywood: Un Problema Sistémico** El caso de Hamm abre el diálogo sobre la **presión en la industria del entretenimiento**. Según un estudio de la *Universidad de California*, el **32% de los actores en Hollywood** han enfrentado trastornos por abuso de sustancias, cifra que duplica la media nacional. Factores como plazos ajustados, exposición mediática y la cultura de «trabajar y festejar duro» contribuyen a este escenario. Hamm, sin embargo, rechaza usar la fama como excusa: *«La adicción no discrimina. Puede afectar a cualquiera, independientemente de su profesión. Lo importante es cómo respondes»*. ### **Rompiendo Estigmas: La Defensa de Hamm por la Salud Mental** Más allá de su recuperación, Hamm se ha convertido en un **portavoz de la salud mental**. En colaboración con organizaciones como *Mental Health America*, promueve campañas para acceder a recursos terapéuticos y financiar investigaciones. *«Hablar salva vidas. Si mi historia ayuda a una persona a pedir ayuda, habrá valido la pena»*, afirma. Su mensaje resuena especialmente entre hombres de mediana edad, demográfica con altas tasas de suicidio y resistencia a buscar ayuda. *«La masculinidad tóxica nos enseña a sufrir en silencio. Es hora de redefinir la fortaleza»*, insiste. ### **Vida Después de Mad Men: Proyectos y Renacimiento Creativo** Tras el final de *Mad Men* en 2015, Hamm ha diversificado su carrera. Protagonizó la comedia negra *Fargo* y la película de acción *Top Gun: Maverick*. También incursionó en la producción, con proyectos que exploran temas sociales. Sobre su futuro, el actor se muestra optimista: *«Cada día es una oportunidad para crecer. La recuperación no es un destino, es un viaje»*. ### **Reflexiones Finales: La Importancia de Contar Historias Reales** La historia de Jon Hamm trasciende el morbo mediático. Es un **recordatorio poderoso** de que incluso quienes parecen tenerlo todo enfrentan batallas ocultas. Al compartir su viaje, Hamm no solo humaniza la fama, sino que también ilumina un camino para quienes luchan en silencio. **Lecciones Clave de Su Experiencia:** - **Buscar ayuda es un acto de valentía**, no de debilidad. - La **terapia y la medicación** pueden ser herramientas complementarias. - La **recuperación es un proceso continuo**, no un evento único. - **Hablar abiertamente** reduce estigmas y salva vidas. ### **Recursos Para Quienes Necesiten Ayuda** Si tú o alguien que conoces enfrenta adicción o problemas de salud mental, considera contactar a: - **Líneas de crisis locales** (busca en tu país). - Organizaciones como **Alcoholics Anonymous (AA)** o **National Alliance on Mental Illness (NAMI)**. - **Terapeutas certificados** especializados en adicciones. La historia de Jon Hamm demuestra que, incluso en los momentos más oscuros, **la luz de la esperanza nunca se apaga**. Su legado ya no es solo el de Don Draper, sino el de un hombre que eligió reescribir su propio guión. --- ## Testimonio en Clínicas CITA: Hay errores que uno no puede permitirse URL: https://clinicascita.com/testimonio-en-clinicas-cita-hay-errores-que-uno-no-puede-permitirse/ Solía sentarme sola bajo la sombra de un árbol que me otorgaba calma, tristeza, melancolía. Entonces era incapaz de entender lo que mi mente quería comunicarme. Solía deshojar margaritas mientras anochecía. Y al volver a casa, me sentaba delante del mapa del estudio. Aún no entendía con claridad cuál era mi misión, mi tarea en este mundo, en mi vida. Al acostarme en la cama, sentía una profunda soledad y cierto rencor que hacían que un terrible miedo y una amargura comiese mis entrañas. Los años pasan, las horas, los días… Y conocí a mi gran enemiga: la calle. Ella me enseñó la distorsión de mis pensamientos y la manipulación, me presentó la mentira y el disfraz, para no ser juzgada como un bicho raro. Así me hice asidua de las relaciones tóxicas, esas que me hablaban al oído susurrando temores mientras mi alma luchaba en una batalla interna para ganar esa odiosa y dolorosa guerra que durante tantos años me había estado venciendo. De repente, el tiempo se paró. Miré a mi alrededor y sólo fui capaz de ver oscuridad, mientras cada latido se debilitaba y me quedaba sin aire para respirar la libertad y poder renacer de nuevo. Pero al despertar de esa pesadilla, descubrí que la poesía era mi aliada y que la lucha aún no había terminado. Me miraron como si estuviese loca pero, sin darle la menor importancia, me subí a un avión que me llevó a un mundo muy distinto del que hasta esos momentos había conocido. ¿Mi única luz? La de una vela con la que me dormía todos los días, cuando era pequeña, encerrada en un orfanato donde no tenía a nadie a quien recurrir. Y allí el amor llamó a mi puerta. Dejé que entrara en mí sin miedos, me agarré a él como si nada más existiera.Pero entonces no entendí lo que mi cuerpo, mi mente y mi alma querían: cubrir un dolor inmenso sumergido en meses de sufrimiento y rencores. Pronto descubrí que ese amor desconocido se alimentaba de mi bondad, de mi lucha diaria por sonreír como hacía años que no hacía. El primer grito derramó una lágrima y el primer insulto hizo que me escondiera bajo un manto lleno de sueños que nunca se cumplirían. Yo no era consciente de que ese amor era un maltrato. Los golpes sin cesar me dejaron inerte y ante una soledad profunda y atemorizada. No fui capaz de contar ni una frase de la pesadilla de ese infierno que mi vida escribía en mi historia. Al tiempo, una princesa apareció en mi vida. Ella me daba vida, fuerza y me dió lo que jamás sentí capaz de recibir. Pero ese amor tóxico arañaba nuestras almas. El castillo que había construido se fue derrumbando despacio, sin dejar rastro alguno, pero aquellas heridas aún hoy no he sido capaz de cerrarlas con mis propias manos. Mi princesa era mi aura que me protegía y yo le debía la vida por devolverme esa sonrisa que llevaba tanto esperando.Y aunque no haya superado esta parte de mi vida, aprenderé a hacerlo. Con fuerza, constancia, sin miedos, sin escudos, sin máscaras ni mentiras. ¿Ahora? Mi solución es la sinceridad, el saber pedir ayuda cuando caes de rodillas, lloras y te ahogas sin poder respirar ni un solo aliento de libertad. Porque ahí afuera mi castillo y mi princesa siguen esperándome. No tengo remordimientos de ser enemiga de la calle, del maltrato, de los tóxicos. Ahora soy yo la que decide, acariciando esta oportunidad de tener una vida mejor, con sus pros y sus contras, pero seguro que con más de una sonrisa. Junto a mi bella y pequeña princesa. Ahora es mi momento para decidir sin miedos, sin rencor, sin sufrimientos. Y aunque estos sentimientos me visiten de vez en cuando, sonrío cada mañana al mirarme al espejo y doy gracias a mi fortaleza y a mi voluntad, y a mis ganas de vivir y de luchar para seguir caminando de la mano de la única persona que me devolvió las ganas de vivir. Y aunque a veces mire hacia atrás para recordar que hay errores que uno no puede permitirse, sigo hacia delante con los ojos abiertos, con los brazos llenos y vacíos a la vez, llenos de batallas que me quedan aún por ganar. Aquí estoy, aquí sigo, para seguir luchando la batalla interior y la del mundo, que ni una ni la otra me dan miedo. --- ## Centro de tratamiento adicciones CITA – Todo lo perdí pero todo lo gané URL: https://clinicascita.com/centro-de-tratamiento-adicciones-cita-todo-lo-perdi-pero-todo-lo-gane/ En el centro de tratamiento de adicciones CITA queremos compartir el testimonio de uno de nuestros pacientes. # **De la ruina absoluta a la redención: Cómo el perdón me enseñó a reconquistar la vida** *(Una historia de resiliencia, crecimiento personal y el poder transformador de soltar el rencor)* ### ** El día en que el mundo se derrumbó** Hubo un momento en el que creí que la vida me había dado la espalda por completo. **En menos de un año, perdí todo lo que amaba y valoraba**: mi pareja, mi estabilidad económica, mi hija, mis amigos, mis ahorros y hasta el apoyo de mi familia. Lo que vino después —siete años de demandas, embargos, enfermedades y batallas legales— parecía confirmar que el universo conspiraba en mi contra. Pero hoy, desde la claridad que da el tiempo, comprendo que cada golpe fue una lección necesaria. Esta es mi historia de **cómo el perdón y la resiliencia me convirtieron en la versión más fuerte de mí mismo**. * ### **El año que lo cambió todo: Una cascada de pérdidas** #### **1. El amor que se esfumó** La relación que creía indestructible se resquebrajó sin previo aviso. Las discusiones, la falta de comunicación y las heridas sin sanar terminaron por alejar a **el amor de mi vida**. Lo que siguió fue un divorcio amargo, marcado por acusaciones y un vacío que parecía insuperable. #### **2. El colapso económico** Casi en paralelo, mi negocio —construido con años de esfuerzo— quebró debido a una combinación de mala gestión y factores externos. Perder mi trabajo y ver cómo los ahorros se evaporaban me sumió en una **crisis de identidad**. ¿Quién era yo sin mi carrera? #### **3. La desconexión familiar** El golpe más duro llegó con la ruptura del vínculo con mi hija. Los malentendidos y las interferencias de terceros crearon un abismo entre nosotros. Además, mi familia de origen, incapaz de comprender mi dolor, optó por el distanciamiento. #### **4. La soledad como compañera** Mis amigos, aquellos en quienes confiaba, desaparecieron uno a uno. Algunos por incomodidad; otros, por juicios precipitados. Me quedé completamente solo. ### **La tormenta que no cesaba: Siete años de pruebas** Si el primer año fue un terremoto, los siguientes siete fueron un **tsunami constante**. Cada vez que intentaba levantarme, una nueva ola me arrastraba: - **Demandas legales interminables**: Acusaciones falsas, disputas por custodia y embargos económicos que me dejaron al borde de la indigencia. - **La enfermedad de mi hijo**: Verlo luchar contra una condición médica grave mientras yo me sentía impotente fue un martirio emocional. - **El peso de la incomprensión**: Me enfrenté a miradas de desprecio en los pasillos de los tribunales, comentarios malintencionados en redes sociales y el estigma de ser «el culpable» sin derecho a defenderme. ### **El rencor como trampa mortal: Por qué el odio no es la respuesta** **Mi primera reacción fue, como es natural, la rabia.** Soñaba con venganza, repasaba mentalmente cada injusticia y alimentaba un resentimiento que me consumía por dentro. Pero un día, mientras leía un libro de filosofía oriental, una frase me golpeó: ** «El rencor es como beber veneno esperando que el otro muera»*. Entendí que el odio no era un arma, sino una cadena. Estaba permitiendo que quienes me hicieron daño siguieran controlando mi vida**, incluso años después de los hechos. #### **Las consecuencias del resentimiento** - **Salud física deteriorada**: Insomnio, migrañas y un sistema inmunológico debilitado. - **Aislamiento emocional**: La amargura me volvió desconfiado, cerrando puertas a nuevas relaciones. - **Estancamiento**: Mientras me aferraba al pasado, el presente se me escapaba de las manos. ### **El perdón como semilla de transformación: Un camino hacia la libertad** El cambio no fue instantáneo, sino un **proceso consciente y diario**. Comprendí que perdonar no significaba justificar el daño recibido, sino liberarme de su peso. #### **Metáfora de la planta: Crecimiento vs. putrefacción** Imaginé mis emociones como una semilla. **El rencor la enterraba en la oscuridad**, donde se pudría y envenenaba mis raíces. En cambio, **el perdón la hacía brotar hacia la luz**: - **Raíces al aire (vulnerabilidad)**: Admitir mi dolor sin máscaras. - **Tallo resistente (aceptación)**: Entender que no podía cambiar el pasado, pero sí mi respuesta. - **Flores al sol (crecimiento)**: Encontrar propósito en el caos. #### **Pasos concretos que seguí** - **Diario de gratitud**: Anotar tres cosas positivas al día, por mínimas que fueran. - **Terapia y meditación**: Herramientas para gestionar la ansiedad y ganar claridad. - **Cartas nunca enviadas**: Escribir lo que sentía hacia quienes me hirieron, sin intención de enviarlas. - **Enfoque en el presente**: Priorizar acciones que me acercaran a metas tangibles (ejercicio, cursos, voluntariado). ### **Lo que gané al soltar: Lecciones que moldearon mi nuevo yo** #### **1. Fuerza interior inquebrantable** Los obstáculos me enseñaron que soy capaz de resistir lo impensable. **Hoy, las críticas o fracasos temporales no me definen.** #### **2. Amor universal** Al perdonar, entendí que todos actuamos desde nuestras heridas. Esto me permitió conectar con otros desde la empatía, incluso con quienes me lastimaron. #### **3. Sabiduría práctica** - **Finanzas**: Reconstruí mi economía desde cero, priorizando ahorro e inversiones seguras. - **Relaciones**: Aprendí a establecer límites sanos y a valorar a quienes me acompañan en la adversidad. #### **4. Propósito de vida** Creé una plataforma para apoyar a personas en procesos legales complejos, usando mi experiencia para evitarles errores. ### **El infierno como trampolín, no como destino** Si estás leyendo esto en medio de tu propia tormenta, quiero que sepas algo: **el dolor no es el final de tu historia**. Cada caída, cada lágrima, cada noche en vela puede ser el combustible para una vida más auténtica y plena. **El perdón no te hace débil; te hace libre.** Libre para soltar lastres, para abrazar nuevas oportunidades y, sobre todo, para recordar que incluso en la oscuridad, hay semillas esperando brotar. **¿Listo para comenzar tu viaje?**Si esta historia resonó en ti, compártela con alguien que necesite esperanza. A veces, un solo relato puede ser el faro que guíe a otro hacia la orilla. --- ## Irlanda legaliza por unos días el éxtasis, la ketamina y otras drogas URL: https://clinicascita.com/irlanda-legaliza-por-unos-dias-el-extasis-la-ketamina-y-otras-drogas/ Durante unos días y hasta que el parlamento irlandés ha aprobado de urgencia una ley que ha puesto solución a una situación anómala generada por una sentencia judicial, poseer drogas como éxtasis, ketamina y setas alucinógenas, ha sido legal en aquel país. * ## **Irlanda Cierra un Vacío Legal Tras una Breve y Polémica «Legalización» del Éxtasis: Todo lo que Debes Saber** Durante una semana, **Irlanda vivió un insólito paréntesis legal** que permitió, de forma no intencionada, la posesión de sustancias como el **éxtasis (MDMA)** y otras drogas sintéticas. Este episodio, calificado como «la legalización de drogas más corta y extraña de la historia»*, terminó abruptamente cuando el gobierno irlandés activó una **ley de emergencia** para restaurar la prohibición. Pero, ¿cómo se llegó a esta situación? ¿Qué implicaciones tuvo para la sociedad y el sistema judicial? Aquí, un análisis detallado. ### **El Origen del Conflicto: Una Ley de 1977 y Sus Parches** Todo comienza con la **Ley de Uso Indebido de Drogas de 1977**, el pilar legal que durante décadas reguló la posesión y venta de sustancias controladas en Irlanda. Sin embargo, con el surgimiento de **nuevas drogas sintéticas** en el mercado —como el éxtasis o cannabinoides artificiales—, el gobierno optó por un método cuestionable: en lugar de modificar la ley mediante el Parlamento, añadía estas sustancias a la lista prohibida mediante **órdenes ministeriales**. Este proceso, más ágil pero menos democrático, evitaba el debate en las **dos cámaras legislativas** (el Dáil y el Seanad). Durante años, esta práctica pasó desapercibida… hasta que un ciudadano anónimo la llevó a los tribunales. ### **El Caso Judicial que Cuestionó Todo el Sistema** En **2012**, un hombre fue detenido por posesión de una sustancia psicoactiva incluida en la lista prohibida en **2010** mediante una orden ministerial. Su defensa argumentó que dicha inclusión era **inconstitucional**, ya que el poder legislativo recae en el Parlamento, no en un ministro. El Tribunal Supremo irlandés respaldó inicialmente al gobierno, pero el acusado **no se rindió** y apeló. La **Corte de Apelaciones** le dio la razón en febrero de 2024: declaró que los añadidos a la ley mediante órdenes ministeriales violaban la **separación de poderes**. Como resultado, se anularon partes clave de la legislación antidrogas, creando un **vacío legal inmediato**. ### **¿Qué Significó Este Vacío Legal?** Durante unos días, la posesión de drogas añadidas a la lista prohibida después de 1977 —como el éxtasis, ketamina o metanfetaminas— quedó **técnicamente despenalizada**. Las autoridades advirtieron que la venta de estas sustancias, junto con la posesión de drogas «clásicas» como **heroína, cocaína o cannabis**, seguían siendo ilegales. Pero el mensaje generó confusión: - **Ciudadanos:** Muchos interpretaron erróneamente que *«todas las drogas eran legales»*. - **Policía:** Las fuerzas de seguridad frenaron temporalmente las incautaciones relacionadas con sustancias afectadas por el fallo. - **Gobierno:** Activó un **protocolo de urgencia** para presentar una nueva ley que cerrara el vacío. ### **La Respuesta del Gobierno: Una Ley de Emergencia en Tiempo Récord** En menos de 72 horas, el Parlamento irlandés aprobó la **Ley de Sustancias Psicoactivas de 2024**, un texto que reinstauró la prohibición de todas las drogas afectadas por el fallo judicial. Esta vez, el proceso fue impecable: el proyecto pasó por ambas cámaras, con debates acelerados pero transparentes. El ministro de Justicia, Simon Harris, declaró: *«Hemos actuado para proteger la salud pública. Irlanda sigue comprometida con la lucha contra las drogas, pero debemos asegurarnos de que nuestras leyes respeten los principios democráticos»*. ### **Lecciones Aprendidas: Un Error Histórico con Consecuencias** Este episodio reveló grietas en el sistema legislativo irlandés. La dependencia de **órdenes ministeriales** para actualizar listas de drogas —una práctica común en muchos países— demostró ser riesgosa. Expertos jurídicos señalan tres puntos clave: - **Transparencia Democrática:** Las leyes deben ser debatidas y aprobadas por representantes electos, no modificadas unilateralmente. - **Agilidad vs. Legalidad:** Los atajos administrativos pueden generar crisis si no se alinean con la constitución. - **Comunicación Pública:** La desinformación durante el vacío legal puso en riesgo a ciudadanos vulnerables. ### **¿Y Ahora Qué? Impacto en la Política de Drogas de Irlanda** Aunque el gobierno resolvió la emergencia, el debate sobre la **regulación de drogas** sigue abierto. Grupos reformistas, como *Help Not Harm*, exigen un enfoque más centrado en **salud pública que en castigos**. Señalan que Irlanda ya es pionera en programas de **salas de consumo supervisado** y que este caso podría acelerar cambios. Por otro lado, sectores conservadores insisten en **mantener la prohibición total**. «La seguridad de nuestras calles depende de leyes claras», declaró un portavoz policial. ### **Claves Para Entender la Situación** - **No fue una legalización activa:** Fue un efecto colateral de un fallo judicial. - **Solo afectó a posesión personal:** La venta siguió siendo ilegal. - **Drogas «tradicionales» no se vieron impactadas:** La heroína, cocaína y cannabis nunca dejaron de estar prohibidas. ### **Reflexión Final: Un Precedente para Otros Países** Irlanda no es el único país donde **vacíos legales** generan situaciones caóticas. En 2023, un fallo similar en Oregon (EE.UU.) obligó a reescribir normas sobre opioides. Estos casos subrayan la necesidad de **legislar con precisión** en temas sensibles. Mientras Irlanda vuelve a la «normalidad», el episodio deja una pregunta en el aire: ¿Es hora de reformar las leyes antidrogas para adaptarlas al siglo XXI, o seguiremos parcheando sistemas obsoletos? --- ## ¿Cómo afectan las drogas a las mujeres? URL: https://clinicascita.com/como-afectan-las-drogas-a-las-mujeres/ El abuso de drogas puede presentar problemas específicos y exigir un tratamiento diferenciado. En el caso de la mujer, en concreto, intervienen también factores de incomprensión sobre el tema de la adicción. Las mujeres son más vulnerables a los efectos de las drogas y, por lo tanto, su salud se verá más afectada por su abuso; además, en ellas los efectos negativos de su abuso se harán evidentes en un periodo de tiempo más corto. Hay importantes diferencias en el consumo del hombre y la mujer: en el modo de consumir, en los patrones de uso, en el tipo de adicciones, en las dosis y en las cantidades, etc. ## Factores de riesgo específicos en la mujer relacionadas con el consumo de sustancias Los factores de riesgo que pueden predisponer a la mujer al consumo de este tipo de sustancias están muy relacionados con cuestiones emocionales y afectivas. ### Los factores de riesgo más comunes son: - El trabajo doméstico asumido como una obligación y que limita sus posibilidades de desarrollarse en otros ámbitos y capacidades. - Los conflictos continuos con la pareja. - Una situación familiar conflictiva (separación, divorcio, problemas económicos…) - La ausencia de redes de soporte (amigos, familia, trabajo, etc.). - El alejamiento de los hijos del hogar. - El estrés. - Las relaciones sexuales no satisfactorias. - El uso inadecuado del tiempo libre y del ocio. - La falta de posibilidades para estudiar o trabajar. - La presión de la pareja para que no trabaje. - El fracaso escolar, el desarraigo laboral, la insatisfacción personal, la vulnerabilidad social… - La carencia de información sobre los efectos y consecuencias del abuso de drogas. - Acoso o abuso sexual: muchas mujeres víctimas de acoso o abuso sexual, realizan esta ingesta de drogas como un mecanismo de defensa, del mismo modo que se auto-medican para aliviar los sentimientos de ansiedad, culpa, miedo y cólera resultantes de esta violencia. ## Principales drogas que pueden interferir en las diferentes etapas biológicas de la mujer ### a) Alcohol Con un menor consumo de alcohol, pueden aparecer en las mujeres lesiones hepáticas más graves y existe una mayor posibilidad de adicción en la mujer en un periodo mucho más corto que en el hombre. ### b) Tabaco Existen riesgos agregados para la mujer que están relacionados con diferencias hormonales y con la función reproductiva: cáncer de cérvix y útero, desórdenes menstruales, infertilidad y menopausia temprana. El riesgo de infarto de miocardio se incrementa 10 veces cuando se ingieren simultáneamente anticonceptivos orales, especialmente después de los treinta años. La gestante que fuma tiene un índice de aborto un 30% mayor que la no fumadora. Además el consumo de tabaco durante el embarazo incrementa el riesgo de retraso en el crecimiento intrauterino y provoca otros riesgos graves para el bebé. ### c) Marihuana Puede ocasionar infertilidad tanto en el hombre como en la mujer. Entre las mujeres, la marihuana puede alterar el ciclo menstrual normal e inhibir la producción de óvulos. Por otra parte, la marihuana induce a un mayor riesgo de contraer infecciones. Las mujeres que consumen marihuana durante el embarazo tienen mayor riesgo de sufrir fuertes vómitos crónicos, lo que podría afectar a la nutrición del feto. Además los  bebés de madres que fuman marihuana nacen con menor peso y tamaño, etc.. ### d) Cocaína La mujer es más sensible que el hombre a los efectos cardiovasculares de la cocaína. Existe riesgo también de abortos, partos prematuros o el nacimiento de niños muertos. ### e) Psicofármacos En muchas situaciones de soledad, separación conyugal, pérdidas, especialmente de tipo afectivo, las mujeres encuentran que ciertos fármacos pueden servir como sostén emocional. ## Orientación de las intervenciones terapéuticas Los programas de tratamiento deben estar orientados a su integración social y esta responsabilidad le corresponde, además de al equipo terapéutico, a la comunidad en su conjunto. En el tratamiento de las adicciones en la mujer existen maneras específicas de intervenir, siendo prioritario el abordaje en el área psico-afectiva y relacional. - La acogida, la contención emocional y el vínculo terapéutico son para las mujeres los elementos que constituyen y generan la motivación y la adherencia a un programa. Y la contención emocional es el primer objetivo en una primera etapa de un programa de tratamiento con mujeres, en la que debe primar la comprensión y la no confrontación. - En una segunda etapa del proceso, es necesario fomentar habilidades que posibiliten la toma de decisiones y la resolución de conflictos, ayudando a la estructuración de la vida cotidiana. - La reinserción social tendrá como prioridad entrenar, habilitar  facilitar la autonomía de la persona. Los objetivos de la reinserción son: mantener la abstinencia; fomentar la readaptación de las relaciones sociales, familiares y laborales;  adquirir estilos de vida saludables; mejorar las condiciones sociales; reducir o eliminar los comportamientos de riesgo; y abordar los conflictos personales y de relación. --- ## Bradley Cooper: otro famoso que confiesa que fue un adicto a las drogas URL: https://clinicascita.com/bradley-cooper-otro-famoso-que-confiesa-que-fue-un-adicto-a-las-drogas/ En **el centro de desintoxicación CITA**queremos hablar deBradley Cooper, uno de los actores más populares desde que protagonizó películas como ‘El lado bueno de las cosas’ o ‘Resacón en Las Vegas’ acaba de confesar sus problemas con las drogas durante la grabación de la serie ‘Alias’ La situación le llevó a un callejón sin salida y hasta pensó en quitarse la vida. ## **Bradley Cooper** Ahora confiesa que su trabajo no siempre fue un camino fácil y que solo trabajaba durante tres días a la semana, y durante la segunda temporada el guión me marginaba un poco más, lo que destrozó su autoestima. Entonces recurrió a las drogas y fue adicto al alcohol y a las drogas al dudar de su capacidad por convertirse en un actor reconocido. El actor además ha matizado que las no demasiado buenas críticas que ha recibido en su carrera podrían deberse a sus adicciones ya que no ledejaban explotar todo su potencial. Fue una época muy difícil. Sin embargo, su trabajo y su nueva actitud ante la vida permitieron que Bradley recuperase la confianza en sí mismo y en su talento como actor. ‘Estaba haciendo una película con Sandra Bullock. Estaba sobrio y pensé: ‘Soy realmente yo y no tengo que pretender ser otra persona ¿Y todavía quieren trabajar conmigo? Estaba redescubriéndome en este trabajo y fue maravilloso’ Curiosamente, Cooper interpretó en 2011 la película ‘Sin límites’, una película de ciencia ficción, en la que su protagonista, Eddie Morra, es un aspirante a escritor que sufre un bloqueo crónico a la hora de escribir sus libros. Su vida dará un giro inesperado cuando descubre el NZT, un medicamento revolucionario que le permitirá aprovechar todo su potencial cognitivo. Eddie puede recordar absolutamente todo lo que haya visto, leído o escuchado siempre que siga tomando el fármaco experimental. Pero pronto descubrirá que los efectos secundarios de la droga le provocan una serie de indeseables alucinaciones. --- ## Las drogas no asustan a los españoles URL: https://clinicascita.com/las-drogas-no-asustan-a-los-espanoles/ El **centro de tratamiento de adicciones CITA** hemos leído que la última Encuesta Domiciliaria sobre Alcohol y otras Drogas (2013-2014), presentada por el delegado del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, Francisco Babín, revela que desciende la percepción del riesgo de las drogas entre los españoles, hecho que es especialmente en el caso del cannabis. De hecho, persiste la consideración de que el tabaco es más peligroso que el hachís. ## Las drogas no asustan a los españoles **Los españoles muestran menos temor hacia las drogas: Tendencias, género y nuevos patrones de consumo** Un estudio reciente revela un cambio significativo en la percepción de riesgo hacia las drogas entre la población española. Aunque el consumo de sustancias ilegales ha disminuido en la última década, el uso de **hipnosedantes** —como somníferos y tranquilizantes— se ha disparado, especialmente entre las mujeres. Este fenómeno, junto con patrones de consumo problemático de cannabis y alcohol, dibuja un panorama complejo que analizamos en profundidad. ### **Percepción de riesgo: ¿Por qué las mujeres temen más a las drogas?** El informe destaca una brecha de género en la percepción de peligro asociado a las drogas. **Las mujeres españolas identifican mayores riesgos en todas las sustancias**, excepto en los hipnosedantes. Este dato contrasta con el aumento histórico en el consumo de estos medicamentos, que ya supera al de otras drogas en términos de prevalencia. ¿A qué se debe esta paradoja? Expertos sugieren que factores socioculturales, como la mayor presión sobre la salud mental en mujeres o la normalización de los ansiolíticos bajo prescripción médica, podrían influir. Además, el 6,8% de los adultos españoles reconoce tomar hipnosedantes **a diario o casi a diario**, un aumento del 48% desde 2011. ### **Drogas ilegales en descenso: ¿Un cambio generacional?** La buena noticia es que el consumo de la mayoría de las sustancias ilegales ha caído. Comparado con 2011, se observan reducciones en el uso de cocaína, éxtasis y heroína. Este descenso coincide con una tendencia europea, donde campañas de prevención y un enfoque en salud pública han ganado terreno. Sin embargo, hay excepciones preocupantes. El cannabis, aunque con un ligero descenso en usuarios ocasionales, registra un **aumento del consumo diario**. Según el estudio, 700.000 adultos (2,2% de la población) presentan patrones de uso problemático, y en 2023, 168.677 personas probaron esta droga por primera vez, superando incluso a los nuevos fumadores de tabaco. ### **Hipnosedantes: La epidemia silenciosa bajo receta médica** El dato más alarmante del informe es el **crecimiento exponencial en el uso de tranquilizantes y somníferos**. En una década, el consumo de antidepresivos se ha triplicado, y España se sitúa entre los países europeos con mayor uso per cápita de benzodiacepinas. - **Mujeres vs. hombres**: El 12% de las mujeres consume hipnosedantes, frente al 6% de los hombres. - **Edad crítica**: El 20% de las personas entre 55 y 64 años los usa regularmente. - **Dependencia**: El 3,4% de los usuarios muestra signos de uso compulsivo. Este fenómeno refleja una crisis de salud mental agravada por la pandemia, la precariedad laboral y la medicalización de problemas emocionales. Aunque el 99% de estos fármacos se obtienen legalmente, organizaciones médicas alertan sobre su prescripción excesiva y riesgos a largo plazo. ### **Cannabis: ¿Descenso real o falsa seguridad?** A pesar de la reducción general en su consumo, el cannabis plantea desafíos únicos: - **Inicio temprano**: El 60% de los nuevos usuarios tienen entre 15 y 24 años. - **Potencia aumentada**: Las variedades actuales contienen hasta un 300% más de THC que en los años 90. - **Normalización social**: El 40% de los jóvenes no considera riesgoso su uso ocasional. Además, el estudio revela que el 15% de los consumidores habituales desarrolla trastornos de ansiedad o memoria, lo que cuestiona la narrativa de que es una droga «inofensiva». ### **Alcohol: El gigante dormido de las adicciones** El alcohol sigue siendo la sustancia más consumida y normalizada en España. Los datos son contundentes: - **Consumo de riesgo**: 1,6 millones de personas (4,5% de la población) beben en niveles peligrosos. - **Brecha de género**: Los hombres representan el 81% de este grupo. - **Dependencia**: 120.000 españoles podrían sufrir alcoholismo. Llama la atención que solo el 30% de quienes beben en exceso reconocen tener un problema, lo que dificulta las intervenciones tempranas. Campañas como las «Semanas sin Alcohol» buscan concienciar, pero expertos piden políticas más duras, como aumentar los impuestos a las bebidas de alta graduación. ### **¿Hacia dónde va España? Claves para el futuro** Los hallazgos de este estudio plantean retos urgentes: - **Regulación de hipnosedantes**: Urge revisar los protocolos de prescripción y promover alternativas terapéuticas no farmacológicas. - **Educación preventiva**: Enfocarse en jóvenes para evitar la banalización del cannabis y el alcohol. - **Enfoque de género**: Desarrollar programas específicos para mujeres, quienes sufren doblemente los efectos de las drogas (como pacientes y como cuidadoras). - **Datos en tiempo real**: Las encuestas cada 12 años son insuficientes; se necesitan sistemas de monitoreo continuo. ### **Un equilibrio entre realidad y percepción** Que los españoles «temamos menos» a las drogas no significa que sean menos peligrosas. Al contrario: la normalización de ciertas sustancias, legales o no, exige una respuesta más matizada desde la salud pública. Combatiendo estigmas, mejorando el acceso a tratamientos y atacando las causas sociales detrás del consumo —como la soledad o la pobreza—, España podría liderar un modelo europeo basado en la evidencia y la empatía. --- ## Taller de escritura sobre el sueño y la sanación URL: https://clinicascita.com/taller-de-escritura-de-clinicas-cita-el-sueno/   ## Taller de escritura: el sueño * Cuántos corazones rotos,* *cuántos sueños perdidos,* *cuántas esperanzas demolidas,* *cuántas almas atormentadas,* *cuánto dolor, cuánto llanto,* *qué soledad infinita,* *qué amor desabrido,* *qué de besos tirados,* *qué sensación tan cerrada,* *qué tristeza, qué desgana.* *Tengo que volver a empezar* *como si no hubiese vivido,* *como si no hubiera nacido.* *Pero ya he vivido,* *pero ya he nacido* *hace ya medio siglo,* *y ya estoy cansado.* *He sido tantas veces malherido.* *No quiero volver a ser humillado,* *ni perseguido,* *ni otra vez calumniado,* *ni otra vez insultado,* *ni otra vez despreciado,* *ni otra vez difamado,* *ni otra vez estafado.* *No quiero volver a ser oprimido.* *Cómo arde esta pasión,* *cómo quema mi pecho.* *Si hubiera alguna persona en el mundo* *que quisiera recibir este amor* *que inunda mi entendimiento,* *con qué placer lo daría.* *Sueño día y noche con ese sueño.* *Sueño y así voy muriendo.* *Y al morir, se cumplirá eterno.* --- ## ¿Guerra contra las drogas? (Texto utilizado en los talleres CITA) URL: https://clinicascita.com/guerra-contra-las-drogas-texto-utilizado-en-los-talleres-cita/ **La conexión humana: La clave para entender la adicción más allá de las sustancias químicas** ¿Qué pasaría si todo lo que crees saber sobre la adicción estuviera equivocado? Imagina esto: sales a correr, sufres una lesión grave y terminas en el hospital recibiendo **diamorfina**, el nombre médico de la **heroína**. Durante semanas, este poderoso opioide alivia tu dolor. Sin embargo, al salir del centro médico, no sientes el impulso de buscar la droga en las calles. ¿Por qué? La respuesta desafía las creencias tradicionales sobre la adicción y revela una verdad revolucionaria sobre el ser humano. ### **Heroína médica vs. heroína callejera: Un enigma que cuestiona todo** En entornos clínicos, la **heroína farmacéutica** se administra con fines terapéuticos. Su pureza y potencia superan con creces a la versión ilegal. Según la teoría clásica de la adicción —que atribuye la dependencia a las propiedades químicas de las drogas—, los pacientes expuestos a estos tratamientos deberían desarrollar adicción. Pero la realidad es opuesta: la mayoría abandona el fármaco sin problemas. **¿Qué explica esta paradoja?****Mientras los usuarios callejeros suelen caer en ciclos de dependencia desesperada, los pacientes médicos rara vez lo hacen. La diferencia radica no en la sustancia, sino en el contexto. Quienes reciben heroína en un hospital están en un entorno seguro, con redes de apoyo y sin el vacío emocional que suelen padecer los adictos. Este fenómeno sugiere que la adicción no es un simple efecto químico, sino una respuesta a la desconexión humana**. ### **La teoría del apego: Por qué la soledad alimenta la adicción** El psicólogo **Bruce Alexander** revolucionó el entendimiento de la adicción con su **«experimento del parque de ratas»**. En él, demostró que los animales aislados en jaulas preferían agua con morfina al agua simple, mientras que aquellos en entornos sociales y estimulantes la evitaban. La conclusión fue clara: **el ambiente determina la propensión a la adicción**. Peter Cohen, profesor de la Universidad de Ámsterdam, lleva esta idea más lejos. Propone que los humanos tenemos una **necesidad innata de conexión**. Cuando no podemos vincularnos con otras personas, buscamos sustitutos: drogas, juegos de azar, redes sociales. «La adicción no es una enfermedad química, sino un **apego desplazado**«, afirma. Según Cohen, el antídoto no es la abstinencia, sino **reconstruir lazos significativos**. ### **Nicotina, parches y el mito de la dependencia química** El tabaquismo es otro ejemplo revelador. La **nicotina** es una de las sustancias más adictivas conocidas, pero cuando se introdujeron los **parches de nicotina** en los 90, solo el **17.7%** de los fumadores logró abandonar el hábito. Si la adicción fuera puramente química, los parches deberían funcionar en la mayoría. Pero no es así. Este dato expone una realidad incómoda: las sustancias pueden *contribuir* a la adicción, pero no la *causan*. Millones de personas siguen fumando no por la nicotina, sino por hábitos arraigados, estrés o aislamiento. La química es una pieza del rompecabezas, no el cuadro completo. ### **La guerra contra las drogas: Un enfoque fallido que agrava el problema** Durante décadas, gobiernos han invertido billones en **combatir el narcotráfico**, basados en la premisa de que eliminar las drogas erradicaría la adicción. Pero los resultados son desastrosos. En lugar de reducir el consumo, esta guerra ha generado violencia, cárceles sobrepobladas y comunidades fracturadas. **¿Por qué fracasa esta estrategia?****Porque ignora la raíz del problema: el desapego social**. Perseguir sustancias sin abordar las causas emocionales y estructurales de la adicción es como tratar una infección con analgésicos. Peor aún, al estigmatizar a los adictos, se profundiza su marginación, alimentando el ciclo de dependencia. ### **Portugal: Un modelo exitoso basado en la reconexión** En el año 2001, **Portugal** enfrentaba una crisis: el **1% de su población** era adicta a la heroína. En lugar de intensificar la represión, el país dio un giro radical: **despenalizó todas las drogas** y redirigió los fondos de la guerra antidrogas hacia programas de **reinserción social**. Los resultados, evaluados por estudios independientes, fueron asombrosos: - Reducción del **50%** en el uso de drogas inyectables. - Disminución de infecciones por VIH relacionadas con jeringas. - Caída drástica en muertes por sobredosis. **¿Cómo lo lograron?****El modelo portugués prioriza tres pilares: - Vivienda segura**: Eliminar la inestabilidad que empuja a la adicción. - **Empleo con propósito**: Restaurar la autoestima y sentido de utilidad. - **Apoyo comunitario**: Reconstruir redes sociales mediante terapia y grupos de ayuda. Este enfoque no solo trata la adicción: **la previene**, abordando las condiciones que la generan. * ### **Adicciones sin sustancias: El caso de los jugadores compulsivos** La adicción no requiere drogas. En reuniones de **Jugadores Anónimos** en Las Vegas, se observan comportamientos idénticos a los de heroinómanos: obsesión, negación, pérdida de control. Sin embargo, aquí no hay sustancias químicas involucradas. Estos casos refuerzan la teoría de que la adicción es un **mecanismo de supervivencia emocional**. Cuando las personas no encuentran consuelo en relaciones humanas, recurren a lo que esté disponible: máquinas tragamonedas, pornografía, compras compulsivas. ### **La epidemia de desconexión en la era digital** Vivimos en una paradoja: nunca hemos estado más «conectados», pero la **soledad** alcanza niveles récord. Las redes sociales ofrecen una ilusión de interacción, pero rara vez satisfacen la necesidad profunda de pertenencia. **Datos alarmantes**: - El **60%** de los adultos en países desarrollados reporta sentirse solo. - La adicción a pantallas y videojuegos crece un **20%** anual entre adolescentes. Este vacío emocional es caldo de cultivo para adicciones. Como señala Johann Hari, autor de Lost Connections*, «la adicción es una adaptación a la falta de sentido». ### **Hacia una sociedad curativa: Cómo repensar nuestro enfoque** La solución no está en más cárceles o campañas de «di no a las drogas». Requiere un cambio sistémico: - **Políticas públicas centradas en comunidad**: Invertir en educación, empleo digno y espacios de socialización. - **Desestigmatización**: Tratar la adicción como un problema de salud, no moral. - **Conexión auténtica**: Fomentar relaciones cara a cara y reducir la dependencia de interacciones virtuales. **Ejemplos inspiradores**: - En Canadá, el programa **«Housing First»** reduce la adicción en personas sin hogar un **40%**. - En Islandia, actividades extracurriculares gratuitas disminuyeron el consumo juvenil de alcohol y drogas en un **80%**. --- ## ¿Existe la adicción a la música heavy? URL: https://clinicascita.com/existe-la-adiccion-a-la-musica-heavy/ ## **Roger Tullgren: El sueco que convirtió su adicción al heavy metal en un subsidio estatal** En un caso que desafía las convenciones sobre salud mental y adicciones, **Roger Tullgren**, un ciudadano sueco de 42 años, ha logrado que el sistema de sanidad pública de Suecia le otorgue un **subsidio por enfermedad** debido a su **adicción patológica al heavy metal**. Este fallo judicial, respaldado por tres psicólogos, reconoce que su pasión desmedida por este género musical le impide mantener una vida laboral y personal estable. La historia, que mezcla lo absurdo con lo innovador, ha captado la atención internacional y plantea debates sobre los límites de las políticas sociales en países progresistas. ### **¿Cómo una adicción musical se convierte en una discapacidad?** Todo comenzó en 2006, cuando Tullgren fue despedido de su trabajo por ausentarse repetidamente para asistir a **más de 300 conciertos** en un solo año. Según los informes, su obsesión por el metal lo llevaba a priorizar los recitales sobre sus responsabilidades laborales, un comportamiento que se repitió hasta afectar su empleabilidad. Tras años de batallas legales, un juez determinó que su **dependencia al heavy metal** constituía una condición discapacitante, lo que le impedía integrarse plenamente al mercado laboral. El fallo no solo le garantizó una **pensión mensual de 400 euros**, sino también un acuerdo único: un empleo a media jornada como lavaplatos, adaptado a sus necesidades. La empresa que lo contrata le permite **vestir como desee**, recuperar horas perdidas por conciertos y, por supuesto, escuchar su música favorita a volumen máximo mientras trabaja. ### **Death Metal por las mañanas, clásicos por las tardes: La rutina de un adicto** Lo peculiar del caso no termina ahí. Durante el proceso judicial, Tullgren reveló que su adicción tiene horarios específicos: prefiere el **death metal en las mañanas** para “activarse” y bandas clásicas como Black Sabbath o Iron Maiden por las tardes para “relajarse”. Esta peculiaridad, lejos de restarle credibilidad a su condición, reforzó el argumento de que su relación con la música va más allá de un hobby, convirtiéndose en una **necesidad compulsiva**. “No puedo controlarlo. Si no escucho metal durante horas, me siento ansioso y desconcentrado”, declaró Tullgren en una entrevista posterior al fallo. ### **Suecia: Un país que redefine las fronteras de la salud mental** Este caso abre un debate sobre cómo los sistemas de bienestar social abordan las **adicciones no tradicionales**. Suecia, conocida por sus políticas avanzadas en salud pública, ha sentado un precedente al reconocer que una pasión cultural puede convertirse en un trastorno incapacitante. Expertos en psicología subrayan que la clave reside en el **impacto funcional** en la vida del individuo. “Cuando una actividad domina tanto la vida de alguien que interfiere con su trabajo, relaciones o autocuidado, estamos ante una adicción. El tipo de actividad es secundario”, explica la Dra. Lena Ström, una de las psicólogas que avaló el diagnóstico de Tullgren. ### **¿Farsa o innovación social? La polémica está servida** Mientras algunos celebran la decisión como un avance en la comprensión de las **enfermedades invisibles**, otros la critican como un abuso del sistema. “¿Dónde está el límite? ¿Podría alguien pedir una pensión por adicción al fútbol o a los videojuegos?”, cuestiona Magnus Lund, analista político sueco. Sin embargo, los defensores del fallo insisten en que no se trata de un caso aislado, sino de una aplicación rigurosa de las leyes de discapacidad. En Suecia, los subsidios por enfermedad requieren **evidencia médica sólida**, y en este caso, tres profesionales avalaron que Tullgren sufre un **daño psicológico permanente** derivado de su conducta. ### **De lavaplatos a ícono cultural: La nueva vida de Roger** Hoy, Roger Tullgren se ha convertido en una figura peculiarmente famosa. Su empleo como lavaplatos le ofrece la flexibilidad que necesita: trabaja cuatro horas al día, viste camisetas de bandas como Cannibal Corpse y Morbid Angel, y lleva auriculares que retumban con guitarras distorsionadas. La empresa, ubicada en Estocolmo, ha sido elogiada por su **enfoque inclusivo**, reflejando la reputación de Suecia como sociedad tolerante. “Para nosotros, lo importante es que Roger cumpla con sus tareas. Si la música lo ayuda a concentrarse, bienvenido sea”, comenta Erik Nilsson, gerente del restaurante donde trabaja Tullgren. ### **Lecciones y repercusiones del caso Tullgren** Este precedente legal plantea interrogantes sobre el futuro de las políticas laborales y de salud mental: - **Definiciones amplias de discapacidad**: ¿Deberían incluirse adicciones a actividades no relacionadas con sustancias? - **Adaptación laboral**: ¿Cómo pueden las empresas flexibilizar entornos para empleados con necesidades atípicas? - **Cultura y salud mental**: ¿Hasta qué punto las pasiones culturales pueden convertirse en trastornos? Para Tullgren, el subsidio no es un “premio”, sino un recurso para equilibrar su vida. “No quiero que nadie me vea como un vago. Solo necesito ayuda para manejar algo que me controla”, afirma. ### **El heavy metal como terapia… ¿y como enfermedad?** Paradójicamente, mientras el metal es para muchos una forma de liberación, para Roger se ha convertido en una **prisión auditiva**. Estudios recientes sugieren que la música intensa puede estimular la liberación de dopamina, similar a lo que ocurre con el consumo de drogas. Esto explicaría por qué, en casos extremos, escuchar metal podría generar dependencia. “El cerebro no distingue si la dopamina viene de una sustancia o de una actividad placentera. Cuando se pierde el control, hay un problema”, señala el neurocientífico Dr. Henrik Falk. ### **Un caso que resuena más allá de Suecia** La historia de Roger Tullgren trasciende lo anecdótico. Cuestiona cómo las sociedades modernas definen y tratan las **adicciones contemporáneas**, en una era donde el entretenimiento y las subculturas dominan la vida de millones. ¿Será este el primer paso hacia un reconocimiento más amplio de trastornos ligados a hábitos culturales? Por ahora, Suecia sigue siendo pionera en explorar estos límites, mientras Roger sigue lavando platos al ritmo de sus guitarras favoritas, demostrando que hasta las pasiones más intensas pueden tener un precio… y un reconocimiento inesperado. --- ## Testimonio de superación por abuso de anfetaminas URL: https://clinicascita.com/testimonio-de-un-paciente-por-abuso-de-anfetaminas/ **Homenaje a *El club de los poetas muertos*: Una Oda al Poder Transformador de la Poesía y la Rebeldía** **Introducción: Un Legado que Trasciende el Tiempo****A más de tres décadas de su estreno, *El club de los poetas muertos*** (1989) sigue siendo un faro de inspiración para generaciones. Dirigida por **Peter Weir** y protagonizada por un inolvidable **Robin Williams**, esta película no solo conquistó premios y nominaciones, sino que grabó en la cultura popular frases como *“Carpe Diem”* y *“¡Oh, capitán, mi capitán!”*. En este artículo, exploramos por qué este drama cinematográfico sigue vigente, su impacto en la educación y el arte, y cómo su mensaje sobre **vivir con autenticidad** resuena hoy más que nunca. ### **El Contexto: Una Historia que Nació para Conmover** ***El club de los poetas muertos*** se desarrolla en la **Academia Welton**, un prestigioso y rígido colegio privado de **Nueva Inglaterra** (Estados Unidos) en 1959. El film nos transporta a un mundo donde la tradición y el academicismo se imponen sobre la creatividad, hasta que llega **John Keating** (Robin Williams), un profesor de literatura cuyo método de enseñanza revolucionario desafía las normas. La trama sigue a un grupo de estudiantes —entre ellos **Todd Anderson** (Ethan Hawke), **Neil Perry** (Robert Sean Leonard) y **Knox Overstreet** (Josh Charles)—, quienes, guiados por Keating, redescubren la poesía como herramienta para cuestionar su realidad y abrazar la libertad individual. La película es, en esencia, un **himno a la juventud**, la rebeldía y la búsqueda de la voz propia. ### **Robin Williams como John Keating: Un Papel que Definió una Carrera** El fallecido **Robin Williams** brilla en su papel de profesor excéntrico y apasionado. Su interpretación de Keating equilibra magistralmente el humor, la ternura y la profundidad. Williams logra transmitir la urgencia de *“Carpe Diem”* (aprovecha el día), un lema que se convierte en el corazón narrativo de la historia. **Curiosidad:** El actor improvisó varias escenas, incluida la icónica clase donde hace que los alumnos arranquen páginas de un libro de texto. Este gesto simbólico de rebelión contra la opresión académica fue idea suya, según reveló el director **Peter Weir** en entrevistas. ### **Premios y Reconocimientos: Un Éxito que Traspasó la Pantalla** La película no solo cautivó al público, sino que también fue aclamada por la crítica. Entre sus logros destacan: - **Óscar 1990**: Mejor Guión Original para **Tom Schulman**. Nominaciones a Mejor Película, Mejor Director y Mejor Actor para Robin Williams. - **Premios BAFTA**: Victoria en Mejor Película y Mejor Banda Sonora. Nominaciones en categorías clave como Mejor Director y Mejor Actor. - **Globo de Oro**: 4 nominaciones, incluyendo Mejor Película Dramática y Mejor Actor. - **Premio César 1990**: Mejor Película Extranjera. Estos galardones reflejan cómo la cinta logró combinar una narrativa emotiva con una ejecución técnica impecable, destacando la banda sonora de **Maurice Jarre**, que ambienta con melancolía y esperanza cada escena. * ### **Temas Centrales: Más Allá de las Aulas de Welton** #### **1. Carpe Diem: La Filosofía que Invita a Vivir Sin Arrepentimientos** La frase latina “Carpe Diem”*, repetida como un mantra por Keating, encapsula el llamado a **aprovechar cada momento**. En un entorno donde los estudiantes son presionados para seguir carreras impuestas, este concepto se convierte en un acto de subversión. La película cuestiona sistemas educativos que privilegian la obediencia sobre la creatividad, un debate aún relevante hoy. #### **2. Individualismo vs. Tradición** La Academia Welton representa instituciones ancladas en el pasado, mientras Keating encarna la chispa del cambio. La tensión entre ambos polos se manifiesta en personajes como Neil Perry, cuyo sueño de actuar choca con las expectativas de su padre. Este conflicto refleja la lucha universal entre **autenticidad y conformismo**. #### **3. La Poesía como Liberación** Las clases de Keating transforman la poesía de un ejercicio mecánico en una experiencia visceral. Al animar a sus alumnos a escribir y recitar, les enseña que las palabras son **herramientas para entender y cambiar el mundo**. Escenas como la lectura de Walt Whitman en la cueva clandestina subrayan este poder catártico. ### **Escenas Inolvidables: Momentos que Definen una Generación** - **“¡Oh, capitán, mi capitán!”**: El emotivo final, donde los estudiantes se suben a los pupitres en señal de respeto, es un tributo a Whitman y un acto de rebeldía pacífica. - **La Lección del Patio**: Keating hace caminar a los alumnos para demostrar cómo la presión social nos hace perder nuestra singularidad. - **La Muerte de Neil Perry**: Un giro trágico que expone las consecuencias de la represión emocional y la falta de diálogo familiar. ### **Legado Cultural: ¿Por Qué Sigue Importando?** ***El club de los poetas muertos*** dejó una huella imborrable en la cultura popular: - **Educación**: Inspiró a docentes a adoptar métodos más participativos y humanistas. - **Cine**: Marcó un antes y después en cómo el séptimo arte aborda temas como la adolescencia y la autoridad. - **Tributos a Robin Williams**: Tras su muerte en 2014, fans de todo el mundo usaron la frase *“Oh, capitán, mi capitán”* en redes sociales para homenajearlo. Además, frases como *“Somos alimento para gusanos, chicos”* (un recordatorio de la fugacidad de la vida) se han integrado en discursos motivacionales y literatura de autoayuda. ### **Críticas y Controversias: Un Diálogo Abierto** Aunque la película es considerada un clásico, algunos sectores señalan que romantiza la figura del profesor “salvador” o que simplifica problemas complejos como la depresión juvenil. Sin embargo, su capacidad para generar discusiones sobre pedagogía y salud mental refuerza su valor como obra artística. ### **Una Invitación a No Rendirse** ***El club de los poetas muertos*** no es solo una película; es un **manifiesto sobre la importancia de soñar, cuestionar y vivir con pasión**. En una era donde la presión social y las redes sociales amenazan con homogenizar las identidades, su mensaje resuena con fuerza renovada. Como diría John Keating: *“No leemos y escribimos poesía porque es bonita. Leemos y escribimos poesía porque pertenecemos a la raza humana, y la raza humana está llena de pasión”*. Esta cinta nos recuerda que, incluso en la oscuridad, siempre habrá espacio para la belleza, la rebeldía y la esperanza. **¿Ya la has visto?** Si no es así, **Carpe Diem**: aprovecha hoy para descubrir (o redescubrir) este tesoro cinematográfico. Y si eres de los que ya la conocen, comparte su legado: a veces, una sola película puede cambiar una vida. --- ## testimonio CITA – PAE URL: https://clinicascita.com/testimonio-cita-pae/ **Transformación Personal con Psicoterapia Asistida por Equinos en Clínicas CITA: De la Vulnerabilidad a la Fortaleza** ¿Alguna vez te has sentido como un potro frágil, atrapado en un ciclo de inseguridad y autocrítica? En **Clínicas CITA**, especializadas en **tratamientos innovadores para adicciones y salud mental**, historias como la de María (nombre ficticio para proteger su identidad) revelan cómo la **Psicoterapia Asistida por Equinos (PAE)** puede ser un puente hacia la autoconfianza y la sanación emocional. En este artículo, exploramos su testimonio, desglosamos los pilares de esta terapia única y descubrimos por qué reconstruir la autoestima es clave para romper con patrones destructivos. ### **Un Viaje de Autodescubrimiento: Del Miedo a la Libertad Emocional** Durante una sesión de **PAE en Clínicas CITA**, María visualizó su propia imagen reflejada en la de un potro vulnerable. *“Me veía frágil, expuesta… como si cualquier juicio ajeno pudiera derribarme”*, relata. Este ejercicio simbólico marcó el inicio de un proceso terapéutico que no solo abordaba su adicción al alcohol, sino también la raíz de sus heridas: la **búsqueda obsesiva de la perfección** y la **desconexión con su propio valor**. * La terapia con caballos, lejos de ser una moda, es una herramienta validada científicamente que aprovecha la **sensibilidad y autenticidad de estos animales** para reflejar emociones humanas. “Los equinos no juzgan, pero responden a nuestras energías y comportamientos. Si estás ansioso, el caballo se alejará; si proyectas calma, se acercará”*, explica el equipo de CITA. Para María, esta dinámica se convirtió en un espejo de sus propias contradicciones. ### **La Prisión de la Perfección: Cuando el Autosabotaje se Convierte en Rutina** El testimonio de María destaca un problema universal: la **tiranía de las expectativas irrealistas**. *“Siempre quise verme perfecta: impecable en mi trabajo, como pareja, como amiga… Pero cada error me hundía en la frustración”*, confiesa. Este ciclo de autocrítica la llevó a buscar refugio en el alcohol, una “solución rápida” que, lejos de aliviar su dolor, profundizó su aislamiento. **¿Por qué la perfección es tan peligrosa?** Según expertos en psicología de CITA, perseguir estándares inalcanzables genera un **estado de alerta constante**, donde el miedo al fracaso paraliza la toma de decisiones. *“Cuando basas tu valía en logros externos, cualquier tropiezo se vive como una catástrofe”*, señala un terapeuta del centro. Para María, esto se traducía en delegar su autoestima en opiniones ajenas: *“Creía que los demás tenían siempre la razón… Hasta que entendí que mi voz también merecía ser escuchada”*. ### **Terapia con Caballos: Lecciones de Autenticidad y Liderazgo Emocional** La **Psicoterapia Asistida por Equinos** en Clínicas CITA no implica montar a los animales, sino interactuar con ellos en un entorno controlado. A través de ejercicios como guiar a un caballo sin usar riendas o interpretar su lenguaje corporal, los pacientes aprenden a: - **Identificar emociones no verbalizadas**: Los caballos actúan como “biofeedback” emocional, revelando ansiedades o bloqueos. - **Establecer límites saludables**: Un caballo que invade tu espacio físico puede reflejar dificultades para decir “no” en relaciones tóxicas. - **Fomentar la confianza**: Lograr que un animal de 500 kg te siga por voluntad propia refuerza la seguridad en las propias decisiones. Para María, un momento revelador fue cuando, tras semanas de trabajo, logró que un caballo llamado Atlas la siguiera sin coercionarlo. *“Entendí que para liderar, primero debía confiar en mí. Atlas no obedecía por miedo, sino porque yo transmitía claridad”*, explica. ### **Romper el Círculo de la Autodestrucción: Claves para una Recuperación Sostenible** El camino de María no fue lineal. *“Al principio, cada sesión me agotaba… Me enfrentaba a partes de mí que había ignorado por años”*, admite. Sin embargo, con el apoyo de terapias complementarias como **cognitive-conductual y mindfulness**, comenzó a reemplazar viejos patrones: - **De la autoculpa a la autocompasión**: *“Aprendí a tratarme como lo haría con una amiga: con paciencia, no con exigencias”*. - **De la evasión a la confrontación**: El alcohol dejó de ser un escape para convertirse en un recordatorio de que debía abordar sus emociones. - **De la dependencia a la autonomía**: *“Hoy tomo decisiones basadas en lo que necesito, no en lo que otros esperan”*. **¿Cómo aplica esto la terapia con equinos?** Los caballos, al vivir en el presente, enseñan a los pacientes a soltar el peso del pasado y el miedo al futuro. *“Un caballo no recuerda si gritaste ayer; reacciona a cómo estás hoy”*, ejemplifica un especialista de CITA. ### **La Recuperación como Proceso Activo: Herramientas para el Día a Día** El testimonio de María subraya que la sanación requiere **acción constante**, no solo introspección. Algunas estrategias que incorporó en su rutina incluyen: - **Diario emocional**: Registrar sus avances y retrocesos le ayudó a detectar patrones. - **Metas realistas**: *“En lugar de ‘ser perfecta’, ahora busco ‘ser coherente’”*. - **Conexión con actividades placenteras**: Retomó la pintura, una pasión abandonada por años. Además, el entorno natural de Clínicas CITA jugó un rol crucial. *“El campo, el sonido de los caballos… Todo me recordaba que la vida puede ser simple si dejo de complicarla”*, reflexiona. ### **¿Por Qué Elegir la Psicoterapia Asistida por Equinos?** Esta modalidad es especialmente efectiva para personas que: - **Luchan con adicciones**: El enfoque no confrontativo reduce la resistencia al cambio. - **Tienen dificultades para expresar emociones**: La interacción con animales elimina la presión de “hablar correctamente”. - **Buscan alternativas a terapias tradicionales**: Ideal para quienes necesitan un enfoque más dinámico y experiencial. **Datos clave**: - Según estudios, el 75% de pacientes en terapias asistidas con animales reportan mayor motivación para continuar tratamiento. - Los equinos, al ser presas en la naturaleza, son expertos en detectar emociones ocultas, lo que acelera el proceso terapéutico. ### **De Potro Vulnerable a Caballo Majestuoso** La pregunta inicial de María —*“¿Cómo llegar a ser el caballo majestuoso que quiero ser?”*— encontró respuesta no en la perfección, sino en la **aceptación de su humanidad**. *“Hoy sé que la fortaleza no es evitar caer, sino aprender a levantarse con más sabiduría”*, concluye. En **Clínicas CITA**, historias como la suya refuerzan la idea de que la recuperación es posible cuando combinamos **herramientas innovadoras**, **apoyo profesional** y, sobre todo, **voluntad de reconectar con nuestra esencia**. Si te identificas con esta lucha, recuerda: hasta el caballo más fuerte comenzó como un potro titubeante. La clave está en dar el primer paso. En ese trabajo estoy ahora mismo, con la ayuda de los profesionales de CITA. --- ## ¿Qué se puede esperar en la primera etapa de la abstinencia? URL: https://clinicascita.com/que-se-puede-esperar-en-la-primera-etapa-de-la-abstinencia/ **Superar el Primer Mes de Abstinencia: Claves para Evitar Recaídas en la Adicción** En **Clínicas CITA**, centro especializado en **desintoxicación y deshabituación**, comprendemos que el primer mes de abstinencia es una de las etapas más críticas en la recuperación de una adicción. Durante este periodo, los pacientes enfrentan desafíos físicos, emocionales y ambientales que, si no se gestionan adecuadamente, pueden llevar a una recaída. En este artículo, analizamos los **obstáculos más comunes**, cómo abordarlos y por qué contar con apoyo profesional marca la diferencia. ### **¿Por Qué el Primer Mes es Tan Decisivo?** El cuerpo y la mente atraviesan un proceso de **reajuste profundo** durante las primeras semanas sin sustancias. El organismo, acostumbrado a funcionar bajo los efectos de drogas, alcohol u otras adicciones, debe aprender a regularse de nuevo. A nivel cerebral, se restablece el equilibrio de neurotransmisores como la dopamina, vinculada al placer y la motivación. Sin embargo, este proceso no es lineal. Los **síntomas de abstinencia**, junto con factores externos como ambientes o personas asociadas al consumo, pueden generar una **tormenta perfecta** para la recaída. La clave está en anticiparse, entender que estos desafíos son temporales y adoptar herramientas para navegarlos con éxito. ### **Síntomas de Abstinencia: ¿Qué Esperar y Cómo Gestionarlos?** Durante la abstinencia, es normal experimentar una combinación de **molestias físicas y alteraciones emocionales**. Reconocerlos como parte del proceso evita que el desánimo se apodere del paciente: - **Síntomas físicos:** **Insomnio** o patrones de sueño interrumpidos. - Falta de energía y fatiga crónica. - Cambios en el apetito (aumento o disminución). - Temblores, sudoración o náuseas (según la sustancia). - **Síntomas emocionales y cognitivos:** **Irritabilidad** y cambios bruscos de humor. - Hipersensibilidad emocional o apatía. - Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. - **Pensamiento confuso** y fallos de memoria. - Ansiedad, depresión o sentimiento de vacío. Es crucial entender que estos síntomas **no son permanentes**. La mayoría disminuyen gradualmente en días o semanas, siempre que no se recurra al consumo para “aliviarlos”. Por ejemplo, volver a consumir drogas para calmar la ansiedad solo prolongará el ciclo adictivo. ### **Desencadenantes Comunes: Identificar lo que Impulsa el Deseo de Consumir** Además de los síntomas físicos, existen **factores externos e internos** que activan el deseo de recaer. En Clínicas CITA, trabajamos con los pacientes para crear un plan personalizado que minimice su impacto: #### **1. Ambientes y Personas Asociadas al Consumo** Volver a lugares donde se solía consumir o interactuar con personas vinculadas a la adicción actúa como un **recordatorio poderoso**. Por ejemplo, un bar frecuentado o un grupo de amigos que aún consume. **Estrategia:** - Evitar estos entornos durante la fase inicial. - Establecer límites claros con personas que no respeten el proceso de recuperación. #### **2. Estados Emocionales Negativos** La soledad, el aburrimiento, la ira o la culpa son **detonantes frecuentes**. Muchos pacientes usaban sustancias para “anestesiar” emociones incómodas. **Estrategia:** - Aprender técnicas de **gestión emocional**, como mindfulness o terapia cognitivo-conductual. - Crear una red de apoyo para expresar sentimientos sin juzgar. #### **3. La Falacia del Control (“Una vez no hará daño”)** Uno de los riesgos más sutiles es la **falsa seguridad** de creer que el problema está superado. Pensamientos como “Ahora puedo controlarlo” o “Una copa no es grave” suelen preceder a recaídas. **Estrategia:** - Recordar que la adicción es una enfermedad crónica, no un fallo moral. - Trabajar en la **aceptación** de que el consumo, por mínimo que sea, reactiva el ciclo. #### **4. Estímulos Sensoriales** Olores, sonidos o incluso momentos del día (como la hora posterior al trabajo) pueden despertar **asociaciones subconscientes** con el consumo. **Estrategia:** - Modificar rutinas: Cambiar horarios o actividades vinculadas a la adicción. - Sustituir hábitos: Reemplazar el consumo con ejercicio, lectura u hobbies. ### **Claves para Transformar los Desafíos en Oportunidades** #### **1. Evitar Exposiciones Innecesarias (Al Menos al Principio)** En las primeras semanas, es vital **protegerse de estímulos de alto riesgo**. Esto no significa aislarse, sino priorizar entornos seguros y actividades que refuercen la recuperación. #### **2. Enfocarse en Elecciones Positivas, No Solo en la Abstinencia** En lugar de ver la recuperación como una “prohibición”, es más efectivo centrarse en **objetivos constructivos**: - “Hoy elijo cuidar mi salud para tener energía mañana”. - “Prefiero invertir en relaciones que me apoyen”. #### **3. Construir una Nueva Identidad** La adicción suele definir la vida del paciente. La recuperación implica **redescubrir intereses, valores y metas** alejados del consumo. Actividades como el voluntariado, el arte o el deporte ayudan en esta reconstrucción. #### **4. Aceptar que los Errores son Parte del Proceso** Una recaída no significa fracaso, sino una señal para **ajustar el plan de recuperación**. Lo crucial es buscar ayuda inmediata y no caer en la autoculpa. ### **El Papel Clave de un Centro Especializado: Por Qué Clínicas CITA Marca la Diferencia** En **Clínicas CITA**, combinamos enfoques médicos, psicológicos y sociales para ofrecer una recuperación integral: - **Desintoxicación Médica Supervisada:** Minimiza síntomas físicos con seguridad. - **Terapia Individual y Grupal:** Aborda traumas, creencias limitantes y fortalece habilidades emocionales. - **Plan de Prevención de Recaídas:** Identifica desencadenantes personales y crea estrategias “a medida”. - **Apoyo Postratamiento:** Seguimiento continuo para consolidar hábitos saludables. ### **El Primer Mes es Solo el Comienzo** Superar la abstinencia inicial requiere **paciencia, recursos y apoyo profesional**. Cada día sin consumir fortalece la resiliencia y acerca al paciente a una vida libre de adicciones. En Clínicas CITA, acompañamos este viaje con herramientas prácticas y empatía, recordando que la recuperación no es un destino, sino un camino de crecimiento constante. Si tú o un ser querido estáis lidiando con una adicción, **no subestiméis el poder de pedir ayuda**. El primer paso, aunque difícil, es el más transformador. **Superar el Primer Mes de Abstinencia: Claves para Evitar Recaídas en la Adicción** En **Clínicas CITA**, centro especializado en **desintoxicación y deshabituación**, comprendemos que el primer mes de abstinencia es una de las etapas más críticas en la recuperación de una adicción. Durante este periodo, los pacientes enfrentan desafíos físicos, emocionales y ambientales que, si no se gestionan adecuadamente, pueden llevar a una recaída. En este artículo, analizamos los **obstáculos más comunes**, cómo abordarlos y por qué contar con apoyo profesional marca la diferencia. ### **¿Por Qué el Primer Mes es Tan Decisivo?** El cuerpo y la mente atraviesan un proceso de **reajuste profundo** durante las primeras semanas sin sustancias. El organismo, acostumbrado a funcionar bajo los efectos de drogas, alcohol u otras adicciones, debe aprender a regularse de nuevo. A nivel cerebral, se restablece el equilibrio de neurotransmisores como la dopamina, vinculada al placer y la motivación. Sin embargo, este proceso no es lineal. Los **síntomas de abstinencia**, junto con factores externos como ambientes o personas asociadas al consumo, pueden generar una **tormenta perfecta** para la recaída. La clave está en anticiparse, entender que estos desafíos son temporales y adoptar herramientas para navegarlos con éxito. ### **Síntomas de Abstinencia: ¿Qué Esperar y Cómo Gestionarlos?** Durante la abstinencia, es normal experimentar una combinación de **molestias físicas y alteraciones emocionales**. Reconocerlos como parte del proceso evita que el desánimo se apodere del paciente: - **Síntomas físicos:** **Insomnio** o patrones de sueño interrumpidos. - Falta de energía y fatiga crónica. - Cambios en el apetito (aumento o disminución). - Temblores, sudoración o náuseas (según la sustancia). - **Síntomas emocionales y cognitivos:** **Irritabilidad** y cambios bruscos de humor. - Hipersensibilidad emocional o apatía. - Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. - **Pensamiento confuso** y fallos de memoria. - Ansiedad, depresión o sentimiento de vacío. Es crucial entender que estos síntomas **no son permanentes**. La mayoría disminuyen gradualmente en días o semanas, siempre que no se recurra al consumo para “aliviarlos”. Por ejemplo, volver a consumir drogas para calmar la ansiedad solo prolongará el ciclo adictivo. ### **Desencadenantes Comunes: Identificar lo que Impulsa el Deseo de Consumir** Además de los síntomas físicos, existen **factores externos e internos** que activan el deseo de recaer. En Clínicas CITA, trabajamos con los pacientes para crear un plan personalizado que minimice su impacto: #### **1. Ambientes y Personas Asociadas al Consumo** Volver a lugares donde se solía consumir o interactuar con personas vinculadas a la adicción actúa como un **recordatorio poderoso**. Por ejemplo, un bar frecuentado o un grupo de amigos que aún consume. **Estrategia:** - Evitar estos entornos durante la fase inicial. - Establecer límites claros con personas que no respeten el proceso de recuperación. #### **2. Estados Emocionales Negativos** La soledad, el aburrimiento, la ira o la culpa son **detonantes frecuentes**. Muchos pacientes usaban sustancias para “anestesiar” emociones incómodas. **Estrategia:** - Aprender técnicas de **gestión emocional**, como mindfulness o terapia cognitivo-conductual. - Crear una red de apoyo para expresar sentimientos sin juzgar. #### **3. La Falacia del Control (“Una vez no hará daño”)** Uno de los riesgos más sutiles es la **falsa seguridad** de creer que el problema está superado. Pensamientos como “Ahora puedo controlarlo” o “Una copa no es grave” suelen preceder a recaídas. **Estrategia:** - Recordar que la adicción es una enfermedad crónica, no un fallo moral. - Trabajar en la **aceptación** de que el consumo, por mínimo que sea, reactiva el ciclo. #### **4. Estímulos Sensoriales** Olores, sonidos o incluso momentos del día (como la hora posterior al trabajo) pueden despertar **asociaciones subconscientes** con el consumo. **Estrategia:** - Modificar rutinas: Cambiar horarios o actividades vinculadas a la adicción. - Sustituir hábitos: Reemplazar el consumo con ejercicio, lectura u hobbies. ### **Claves para Transformar los Desafíos en Oportunidades** #### **1. Evitar Exposiciones Innecesarias (Al Menos al Principio)** En las primeras semanas, es vital **protegerse de estímulos de alto riesgo**. Esto no significa aislarse, sino priorizar entornos seguros y actividades que refuercen la recuperación. #### **2. Enfocarse en Elecciones Positivas, No Solo en la Abstinencia** En lugar de ver la recuperación como una “prohibición”, es más efectivo centrarse en **objetivos constructivos**: - “Hoy elijo cuidar mi salud para tener energía mañana”. - “Prefiero invertir en relaciones que me apoyen”. #### **3. Construir una Nueva Identidad** La adicción suele definir la vida del paciente. La recuperación implica **redescubrir intereses, valores y metas** alejados del consumo. Actividades como el voluntariado, el arte o el deporte ayudan en esta reconstrucción. #### **4. Aceptar que los Errores son Parte del Proceso** Una recaída no significa fracaso, sino una señal para **ajustar el plan de recuperación**. Lo crucial es buscar ayuda inmediata y no caer en la autoculpa. ### **El Papel Clave de un Centro Especializado: Por Qué Clínicas CITA Marca la Diferencia** En **Clínicas CITA**, combinamos enfoques médicos, psicológicos y sociales para ofrecer una recuperación integral: - **Desintoxicación Médica Supervisada:** Minimiza síntomas físicos con seguridad. - **Terapia Individual y Grupal:** Aborda traumas, creencias limitantes y fortalece habilidades emocionales. - **Plan de Prevención de Recaídas:** Identifica desencadenantes personales y crea estrategias “a medida”. - **Apoyo Postratamiento:** Seguimiento continuo para consolidar hábitos saludables. ### **El Primer Mes es Solo el Comienzo** Superar la abstinencia inicial requiere **paciencia, recursos y apoyo profesional**. Cada día sin consumir fortalece la resiliencia y acerca al paciente a una vida libre de adicciones. En Clínicas CITA, acompañamos este viaje con herramientas prácticas y empatía, recordando que la recuperación no es un destino, sino un camino de crecimiento constante. Si tú o un ser querido estáis lidiando con una adicción, **no subestiméis el poder de pedir ayuda**. El primer paso, aunque difícil, es el más transformador. --- ## Perdonar y soltar (Taller de escritura) URL: https://clinicascita.com/perdonar-y-soltar-taller-de-escritura/ **Cómo Superar una Despedida Dolorosa: Claves para Encontrar Libertad Emocional y Renacer** La tristeza que acompaña a una despedida puede ser una de las experiencias más profundas y transformadoras en la vida. No se trata de un dolor que paraliza, sino de una **herida que, al sanar, nos enseña a valorar la libertad propia y ajena**. En este artículo, exploraremos cómo enfrentar este proceso con amor, comprensión y resiliencia, convirtiendo el duelo en un camino hacia el autodescubrimiento. ### **La Tristeza que No Paraliza: Entendiendo el Duelo de una Despedida** El primer paso para sanar es reconocer el tipo de tristeza que nos invade. **No todas las penas son iguales**: hay un abismo entre la desesperanza que nubla el futuro y la melancolía que surge al soltar algo o alguien amado. En el texto original, el autor describe un dolor arraigado en el **amor no correspondido**, pero también en la **aceptación consciente** de que es hora de dejar ir. Esta tristeza no es enemiga. Por el contrario, actúa como un recordatorio de nuestra capacidad para amar profundamente. **¿Cómo diferenciarla de una depresión?** Simple: aunque duele, no nos quita la lucidez para seguir adelante. Es un duelo activo, una herida que pide ser atendida, no ignorada. * ### **El Arte de Dejar Ir: Por qué la Libertad Ajena es un Acto de Amor Propio** Uno de los fragmentos más poderosos del texto es: “Yo, el apóstol de la libertad propia, debo serlo aún más de la ajena”*. Esta frase encierra una verdad universal: **amar sin posesividad es el mayor acto de generosidad**. #### Claves para practicar este desapego: - **Reconocer que el amor no es propiedad**: Las relaciones sanas se basan en elecciones mutuas, no en ataduras. - **Honrar los recuerdos sin idealizarlos**: Agradecer lo vivido evita caer en la negación o el resentimiento. - **Priorizar el bienestar emocional de ambos**: A veces, soltar es la única forma de que ambas partes encuentren paz. Cuando permitimos que alguien siga su camino, aunque duela, **reafirmamos nuestro compromiso con la autenticidad y el respeto**. Y, paradójicamente, esa decisión nos libera a nosotros mismos. ### **Perdonar para Sanar: Rompiendo el Círculo del Rencor** El autor menciona: *“Te perdoné desde el principio y te pedí perdón”*. Aquí radica otro pilar clave: **el perdón como herramienta de liberación**. Muchas veces, el rencor hacia el otro (o hacia nosotros mismos) prolonga el sufrimiento. #### ¿Cómo trabajar el perdón en una despedida? - **Entender que el perdón no justifica acciones**: Se trata de soltar la carga emocional, no de validar lo ocurrido. - **Practicar la empatía**: Intentar comprender las circunstancias del otro reduce la amargura. - **Escribir una carta sin enviar**: Plasmar emociones en papel ayuda a cerrar ciclos simbólicamente. El perdón no borra el pasado, pero **nos devuelve el control sobre nuestro presente**. ### **El Poder del Último Adiós: Rituales para Cerrar Ciclos** Decir *“te beso y te dejo ir”* simboliza un ritual de cierre. Los rituales, sean físicos o emocionales, son fundamentales para procesar una despedida. #### Ideas para crear tu propio ritual: - **Liberar objetos simbólicos**: Escribir una despedida en un papel y quemarlo o guardarlo en una caja. - **Meditación de gratitud**: Visualizar a la persona, agradecerle lo aprendido y desearle bien en silencio. - **Un espacio nuevo**: Cambiar la disposición de tu hogar o visitar un lugar que represente un nuevo comienzo. Estos actos **dan estructura al caos emocional**, ayudando al cerebro a asimilar que una etapa ha terminado. ### **¿Y si el Otro Ya me Olvidó? Enfrentando el Miedo al Olvido** Uno de los miedos más comunes tras una separación es creer que fuimos borrados de la memoria del otro. El texto original plantea: *“Sé que ella ya no se acuerda de mí, que me ha olvidado. ¿O quizá no?”*. #### Cómo manejar esta incertidumbre: - **Evitar suposiciones**: La mente suele imaginar escenarios catastróficos que rara vez son reales. - **Enfocarse en tu proceso**: La forma en que el otro te recuerda no define tu valor. - **Aceptar que el amor trasciende la memoria**: Los lazos emocionales dejan huellas invisibles, aunque la relación termine. **La paz llega cuando dejamos de buscar respuestas externas y las encontramos dentro de nosotros**. ### **Renacer en Libertad: Cómo Reconstruirte Tras una Pérdida** El autor concluye: *“Ahora me siento libre yo también”*. Esta libertad no es ausencia de dolor, sino la **capacidad de abrazar la vida con nuevas fuerzas**. #### Pasos para reconstruir tu identidad post-despedida: - **Reconecta contigo mismo**: Retoma hobbies abandonados o explora nuevos intereses. - **Establece metas pequeñas**: Un viaje, un curso o un proyecto personal devuelven la sensación de control. - **Rodéate de redes de apoyo**: Amigos, familia o terapia profesional aceleran la curación. **La libertad emocional no es un destino, sino un camino que se recorre día a día**. ### **La Despedida como Oportunidad para Crecer** Decir adiós duele, pero también nos enseña sobre el amor, la resiliencia y la importancia de soltar. Como bien expresa el texto original, **el verdadero amor no se marchita con la distancia; se transforma en un recuerdo que nos fortalece**. Si estás pasando por este proceso, recuerda: - **No estás solo**: El duelo es universal, pero también íntimo. - **El tiempo no cura por sí solo**: La curación requiere acción consciente y autocompasión. - **Cada despedida abre espacio para nuevos comienzos**: La vida tiene una misteriosa forma de recompensar el valor de seguir adelante. **¿Y tú? ¿Qué rituales te han ayudado a cerrar ciclos emocionales?** Comparte tu experiencia en los comentarios y convirtamos este espacio en un refugio de sanación colectiva. --- ## El tabaco incrementa el riesgo de sufrir cáncer de mama y de próstata URL: https://clinicascita.com/el-tabaco-incrementa-el-riesgo-de-sufrir-cancer-de-mama-y-de-prostata/ ## **Estudio Revela Nuevas Enfermedades Relacionadas con el El tabaco incrementa el riesgo de sufrir cáncer de Mama, Próstata y Más** La **Sociedad Americana del Cáncer** ha dado un paso crucial en la comprensión de los efectos mortales del **tabaquismo**. Tras analizar datos de **un millón de personas durante once años**, su investigación no solo confirma lo que ya se sospechaba, sino que amplía la lista de enfermedades vinculadas al consumo de cigarrillos. Este estudio, uno de los más extensos en su tipo, revela que **fumar no solo causa cáncer**, sino que también eleva drásticamente el riesgo de mortalidad por **insuficiencia renal, trastornos digestivos, cirrosis hepática y otras afecciones previamente subestimadas**. ### **El Tabaco y el Cáncer: Más Allá del Pulmón y la Laringe** Hasta ahora, se sabía que el **tabaco** estaba relacionado con **21 enfermedades mortales**, incluyendo **11 tipos de cáncer**. Sin embargo, el nuevo estudio identifica **diez condiciones adicionales** directamente asociadas a esta adicción. Entre las conclusiones más impactantes destaca que: - **El riesgo de morir por cáncer de mama aumenta un 30%** en mujeres fumadoras. - **El cáncer de próstata muestra un incremento del 43%** en mortalidad entre hombres que fuman. Pero ¿por qué estos hallazgos son tan relevantes? Por primera vez, se establece una relación **dosis-respuesta** en el caso del **cáncer de mama**: a mayor número de cigarrillos consumidos, mayor probabilidad de mortalidad. Además, el estudio confirma que **dejar de fumar reduce progresivamente el riesgo**, incluso años después de abandonar el hábito. En contraste, el vínculo entre **tabaco y cáncer de próstata** resulta más complejo. Aunque el riesgo general aumenta casi a la mitad, los investigadores no hallaron una correlación clara con la cantidad diaria de cigarrillos. Entre las hipótesis planteadas destacan: - Menor adherencia a **pruebas de diagnóstico precoz** en fumadores. - **Aceleración del crecimiento tumoral** debido a las toxinas del tabaco. - Posible **causalidad directa** en algunos casos. ### **Enfermedades Cardiovasculares, Infecciones y Diabetes: El Tabaco como Factor Silencioso** El estudio va más allá del cáncer. Los datos revelan que **fumar multiplica el riesgo de muerte** por: - **Infartos** y **enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC)**. - **Accidentes cerebrovasculares (ictus)**. - **Diabetes** y **infecciones graves**. Pero lo verdaderamente innovador es la identificación de **nuevas condiciones ligadas al tabaquismo**, como la **insuficiencia renal** y la **cirrosis hepática**. Estos trastornos, antes no vinculados de forma concluyente, ahora se suman a la larga lista de razones para abandonar el cigarrillo. ### **¿Cómo Afecta el Tabaco al Sistema Digestivo?** Uno de los hallazgos más sorprendentes es el impacto del **tabaco en el aparato digestivo**. El estudio señala que los fumadores tienen un **40% más de probabilidades** de desarrollar **cáncer colorrectal** en comparación con no fumadores. Además, se observa una mayor incidencia de: - **Enfermedades inflamatorias intestinales**. - **Úlceras gástricas**. - **Reflujo gastroesofágico crónico**. Los investigadores atribuyen este daño a la combinación de **toxinas inhaladas** y su efecto en la mucosa digestiva, lo que genera un entorno propicio para mutaciones celulares y disfunciones orgánicas. ### **Mortalidad General: Fumar Resta una Década de Vida** El mensaje más contundente del estudio es claro: **los fumadores viven, en promedio, diez años menos** que los no fumadores. Esta brecha se explica no solo por el cáncer, sino por el daño multisistémico que provoca el tabaco. **Datos clave**: - De las **181.377 muertes** analizadas en personas mayores de 55 años, la mayoría correspondió a fumadores activos o exfumadores. - El **riesgo de mortalidad prematura** se mantiene elevado incluso en quienes consumen pocos cigarrillos al día. ### **Dejar de Fumar: Una Decisión que Salva Vidas** A pesar de las cifras alarmantes, el estudio también ofrece esperanza. En el caso del **cáncer de mama**, por ejemplo, el riesgo disminuye gradualmente tras abandonar el tabaco. Esto refuerza la importancia de **programas de cesación tabáquica** y políticas públicas que faciliten el acceso a tratamientos para dejar de fumar. **Recomendaciones de los expertos**: - **Realizar chequeos médicos anuales**, especialmente para detección temprana de cáncer. - **Incorporar hábitos saludables**, como ejercicio y dieta balanceada, para contrarrestar parcialmente el daño acumulado. - **Buscar apoyo psicológico o farmacológico** si existe dependencia a la nicotina. ### **Reflexión Final: Un Llamado a la Acción** Este estudio de la **Sociedad Americana del Cáncer** no solo actualiza la ciencia sobre el tabaquismo, sino que sirve como un **llamado urgente a gobiernos, instituciones y ciudadanos**. La ampliación de la lista de enfermedades relacionadas con el tabaco subraya la necesidad de: - **Fortalecer las campañas de prevención**, especialmente dirigidas a jóvenes. - **Regular con mayor rigor** la publicidad y venta de productos tabacaleros. - **Invertir en investigación** para entender mejor los mecanismos biológicos detrás de estas enfermedades. En un mundo donde **8 millones de personas mueren anualmente por causas relacionadas al tabaco**, estos hallazgos son un recordatorio de que **nunca es tarde para cambiar el rumbo**. La evidencia científica está sobre la mesa: decir adiós al cigarrillo no solo alarga la vida, sino que transforma su calidad. ## **Estudio Revela Nuevas Enfermedades Relacionadas con el El tabaco incrementa el riesgo de sufrir cáncer de Mama, Próstata y Más** La **Sociedad Americana del Cáncer** ha dado un paso crucial en la comprensión de los efectos mortales del **tabaquismo**. Tras analizar datos de **un millón de personas durante once años**, su investigación no solo confirma lo que ya se sospechaba, sino que amplía la lista de enfermedades vinculadas al consumo de cigarrillos. Este estudio, uno de los más extensos en su tipo, revela que **fumar no solo causa cáncer**, sino que también eleva drásticamente el riesgo de mortalidad por **insuficiencia renal, trastornos digestivos, cirrosis hepática y otras afecciones previamente subestimadas**. ### **El Tabaco y el Cáncer: Más Allá del Pulmón y la Laringe** Hasta ahora, se sabía que el **tabaco** estaba relacionado con **21 enfermedades mortales**, incluyendo **11 tipos de cáncer**. Sin embargo, el nuevo estudio identifica **diez condiciones adicionales** directamente asociadas a esta adicción. Entre las conclusiones más impactantes destaca que: - **El riesgo de morir por cáncer de mama aumenta un 30%** en mujeres fumadoras. - **El cáncer de próstata muestra un incremento del 43%** en mortalidad entre hombres que fuman. Pero ¿por qué estos hallazgos son tan relevantes? Por primera vez, se establece una relación **dosis-respuesta** en el caso del **cáncer de mama**: a mayor número de cigarrillos consumidos, mayor probabilidad de mortalidad. Además, el estudio confirma que **dejar de fumar reduce progresivamente el riesgo**, incluso años después de abandonar el hábito. En contraste, el vínculo entre **tabaco y cáncer de próstata** resulta más complejo. Aunque el riesgo general aumenta casi a la mitad, los investigadores no hallaron una correlación clara con la cantidad diaria de cigarrillos. Entre las hipótesis planteadas destacan: - Menor adherencia a **pruebas de diagnóstico precoz** en fumadores. - **Aceleración del crecimiento tumoral** debido a las toxinas del tabaco. - Posible **causalidad directa** en algunos casos. ### **Enfermedades Cardiovasculares, Infecciones y Diabetes: El Tabaco como Factor Silencioso** El estudio va más allá del cáncer. Los datos revelan que **fumar multiplica el riesgo de muerte** por: - **Infartos** y **enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC)**. - **Accidentes cerebrovasculares (ictus)**. - **Diabetes** y **infecciones graves**. Pero lo verdaderamente innovador es la identificación de **nuevas condiciones ligadas al tabaquismo**, como la **insuficiencia renal** y la **cirrosis hepática**. Estos trastornos, antes no vinculados de forma concluyente, ahora se suman a la larga lista de razones para abandonar el cigarrillo. ### **¿Cómo Afecta el Tabaco al Sistema Digestivo?** Uno de los hallazgos más sorprendentes es el impacto del **tabaco en el aparato digestivo**. El estudio señala que los fumadores tienen un **40% más de probabilidades** de desarrollar **cáncer colorrectal** en comparación con no fumadores. Además, se observa una mayor incidencia de: - **Enfermedades inflamatorias intestinales**. - **Úlceras gástricas**. - **Reflujo gastroesofágico crónico**. Los investigadores atribuyen este daño a la combinación de **toxinas inhaladas** y su efecto en la mucosa digestiva, lo que genera un entorno propicio para mutaciones celulares y disfunciones orgánicas. ### **Mortalidad General: Fumar Resta una Década de Vida** El mensaje más contundente del estudio es claro: **los fumadores viven, en promedio, diez años menos** que los no fumadores. Esta brecha se explica no solo por el cáncer, sino por el daño multisistémico que provoca el tabaco. **Datos clave**: - De las **181.377 muertes** analizadas en personas mayores de 55 años, la mayoría correspondió a fumadores activos o exfumadores. - El **riesgo de mortalidad prematura** se mantiene elevado incluso en quienes consumen pocos cigarrillos al día. ### **Dejar de Fumar: Una Decisión que Salva Vidas** A pesar de las cifras alarmantes, el estudio también ofrece esperanza. En el caso del **cáncer de mama**, por ejemplo, el riesgo disminuye gradualmente tras abandonar el tabaco. Esto refuerza la importancia de **programas de cesación tabáquica** y políticas públicas que faciliten el acceso a tratamientos para dejar de fumar. **Recomendaciones de los expertos**: - **Realizar chequeos médicos anuales**, especialmente para detección temprana de cáncer. - **Incorporar hábitos saludables**, como ejercicio y dieta balanceada, para contrarrestar parcialmente el daño acumulado. - **Buscar apoyo psicológico o farmacológico** si existe dependencia a la nicotina. ### **Reflexión Final: Un Llamado a la Acción** Este estudio de la **Sociedad Americana del Cáncer** no solo actualiza la ciencia sobre el tabaquismo, sino que sirve como un **llamado urgente a gobiernos, instituciones y ciudadanos**. La ampliación de la lista de enfermedades relacionadas con el tabaco subraya la necesidad de: - **Fortalecer las campañas de prevención**, especialmente dirigidas a jóvenes. - **Regular con mayor rigor** la publicidad y venta de productos tabacaleros. - **Invertir en investigación** para entender mejor los mecanismos biológicos detrás de estas enfermedades. En un mundo donde **8 millones de personas mueren anualmente por causas relacionadas al tabaco**, estos hallazgos son un recordatorio de que **nunca es tarde para cambiar el rumbo**. La evidencia científica está sobre la mesa: decir adiós al cigarrillo no solo alarga la vida, sino que transforma su calidad. --- ## Consejos para dormir mejor URL: https://clinicascita.com/consejos-para-dormir-mejor/ ## **Cómo Mejorar el Sueño Durante la Recuperación de Adicciones: Consejos Expertos de Clínicas CITA** En **Clínicas CITA**, centro líder en **desintoxicación y tratamiento de adicciones**, hemos observado un denominador común entre nuestros pacientes: **los trastornos del sueño** suelen ser una lucha constante. Estos problemas, que van desde el insomnio hasta despertares nocturnos frecuentes, no solo afectan la calidad de vida, sino que también pueden complicar el proceso de recuperación. Por ello, el **doctor Ceferino Pérez**, especialista en adicciones y salud mental, ha compartido una serie de **consejos prácticos** para abordar este desafío. En este artículo, exploramos cómo optimizar el descanso para fortalecer el bienestar físico y emocional durante la rehabilitación. ### **La Relación Entre el Sueño y la Recuperación de Adicciones** El sueño es un **pilar fundamental** para restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente. Durante las fases de sueño profundo, el organismo se regenera, consolida la memoria y regula emociones, procesos críticos para quienes enfrentan una adicción. Sin embargo, sustancias como el alcohol, las drogas o incluso la nicotina alteran los ciclos naturales del sueño, creando un círculo vicioso: la falta de descanso aumenta el estrés, lo que a su vez eleva el riesgo de recaídas. En **Clínicas CITA**, más del **60% de nuestros pacientes** reportan dificultades para dormir al iniciar su tratamiento. Por esta razón, además de terapias personalizadas y apoyo farmacológico cuando es necesario, hemos integrado talleres educativos que enseñan a reconstruir hábitos saludables. A continuación, detallamos las recomendaciones del **doctor Pérez**, diseñadas para transformar el descanso en un aliado de la recuperación. ### **15 Estrategias Clave para Dormir Mejor, Según el Doctor Ceferino Pérez** #### **1. Establezca Horarios Regulares** **La consistencia es clave**. Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, sincroniza el **reloj biológico interno**. Este ritmo ayuda al cuerpo a anticipar cuándo es momento de dormir, facilitando la conciliación del sueño. Si no siente sueño al acostarse, evite quedarse en la cama dando vueltas: levántese y realice una actividad tranquila hasta que aparezca el cansancio. #### **2. Elimine las Siestas Diurnas** Dormir durante el día puede interferir con el sueño nocturno, especialmente si supera los 20-30 minutos. Si necesita descansar, limite las siestas a la mañana y manténgase fuera del dormitorio durante el día para asociar ese espacio únicamente con el descanso nocturno. #### **3. Ejercítese en Momento Adecuados** El ejercicio físico mejora la calidad del sueño, pero su horario marca la diferencia. **Actividades intensas por la mañana** aumentan la energía y regulan el cortisol, mientras que el ejercicio nocturno puede activar el sistema nervioso. Opte por yoga o estiramientos suaves antes de dormir si busca relajación. #### **4. Aproveche la Luz Solar** La exposición a la luz natural durante el día estimula la producción de **melatonina**, la hormona del sueño. Pase al menos 30 minutos al aire libre, especialmente en las primeras horas de la mañana, para reforzar su ciclo circadiano. #### **5. Cene de Forma Ligera (Pero No Con Hambre)** Evite comidas pesadas o picantes antes de acostarse, ya que pueden causar indigestión. Sin embargo, irse a la cama con el estómago vacío también es contraproducente. Un **vaso de leche tibia** (rica en triptófano, precursor de la melatonina) o un pequeño snack como plátano o almendras son opciones ideales. #### **6. Reduzca el Consumo de Nicotina y Cafeína** La nicotina y la cafeína son estimulantes que alteran el sueño. Limite el café a las mañanas y evite fumar antes de dormir. Aunque al dejar el tabaco pueden surgir insomnios temporales, a largo plazo la calidad del descanso mejora notablemente. #### **7. Evite el Alcohol Antes de Dormir** Aunque el alcohol induce somnolencia inicial, interrumpe las fases de sueño profundo y causa despertares nocturnos. Si consume, hágalo al menos **4 horas antes de acostarse** y siempre con moderación. ** ### Optimice su Entorno: El Dormitorio como Santuario del Descanso** #### **8. Controle el Ambiente** Mantenga la habitación **oscura, silenciosa y fresca** (entre 18-20°C). Use cortinas blackout, tapones para los oídos o máquinas de ruido blanco si es necesario. Invierta en un colchón y almohada ergonómicos que favorezcan una postura adecuada. #### **9. Cree Rituales Relajantes** Una rutina previa al sueño envía señales al cerebro de que es hora de desconectar. Pruebe con un baño caliente, lectura ligera o ejercicios de respiración. Evite pantallas (móvil, TV) al menos una hora antes: la **luz azul** inhibe la melatonina. #### **10. Use Pijamas Cómodos** La ropa ajustada o de tejidos sintéticos puede causar molestias. Elija prendas holgadas y transpirables, como algodón o lino. ** ### Manejo de Medicamentos y Salud Física** #### **11. Revise sus Medicamentos** Algunos fármacos, como los diuréticos o antidepresivos, pueden alterar el sueño. Consulte con su médico sobre ajustar horarios o alternativas si sospecha que afectan su descanso. #### **12. Trate el Dolor a Tiempo** Si el dolor le despierta, no lo ignore. Busque opciones de tratamiento efectivas, desde analgésicos hasta terapias físicas, para evitar interrupciones nocturnas. #### **13. Use Hipnóticos con Precaución** Los medicamentos para dormir deben ser una solución temporal y siempre bajo supervisión médica. Para prevenir dependencia, el **doctor Pérez** recomienda «descansos» semanales y combinarlos con técnicas conductuales. ** ### Consejos Psicológicos: Rompa el Ciclo de las Preocupaciones** #### **14. Desconecte Mentalmente** Reserve las últimas horas del día para actividades que le distraigan de estrés laboral o personal. Pruebe journaling para plasmar preocupaciones en papel o técnicas de mindfulness para vivir el presente. #### **15. Practique la Relajación Activa** Si se despierta de noche, evite mirar el reloj. En su lugar, lea un libro aburrido o escuche música instrumental hasta que el sueño regrese. ### **¿Por Qué Priorizar el Sueño en la Recuperación?** Dormir bien **potencia los resultados terapéuticos**: mejora la concentración en sesiones de terapia, regula el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunológico. En **Clínicas CITA**, hemos visto cómo pacientes que adoptan estos hábitos experimentan menos ansiedad y mayor motivación para mantenerse sobrios. ### **Un Sueño Reparador es Posible** Los trastornos del sueño no son un callejón sin salida. Con disciplina y apoyo profesional, es posible reconstruir rutinas que devuelvan el descanso profundo. En **Clínicas CITA**, combinamos estos consejos con un enfoque integral para que cada paciente encuentre su camino hacia el bienestar. ¿Listo para dar el primer paso? **Contáctenos** y descubra cómo nuestro equipo puede guiarle hacia una vida libre de adicciones y llena de energía. --- ## Heroína en el cine: Un reflejo de la adicción URL: https://clinicascita.com/las-drogas-en-el-cine-heroina-en-el-nombre-de-la-madre/ ## **«Heroína: Un Retrato Desgarrador de la Drogadicción en los 80 y el Heroísmo Cotidiano»** En el **centro de desintoxicación CITA**, nos apasiona abordar historias que reflejen la lucha contra las adicciones. Por eso, hoy analizamos *Heroína*, una película española estrenada en **2005** que, bajo la dirección de **Gerardo Herrero** y un guion de **Ángeles González Sinde**, retrata con crudeza y sensibilidad los estragos de la heroína en la Galicia de los años 80. Con un elenco destacado —incluyendo a **Adriana Ozores**, **Javier Pereira** y **María Bouzas**—, este drama no solo expone una crisis social, sino que honra el coraje de quienes enfrentaron el infierno de las drogas. * ### **Contexto Histórico: La Galicia de los 80 y la Epidemia de Heroína** Los años 80 marcaron a España —y especialmente a Galicia— por el auge de la heroína. La droga arrasó con una generación de jóvenes, dejando tras de sí familias destrozadas y comunidades sumidas en el caos. Heroína* se nutre de este contexto real para construir una narrativa que combina **realismo casi documental** con la emotividad de un relato personal. El título de la película es un **juego de palabras intencional**: mientras alude a la sustancia que destruye vidas, también resalta el **heroísmo silencioso** de quienes lucharon contra sus efectos. Esta dualidad define la esencia del film, que evita el sensacionalismo para centrarse en la resiliencia humana. ### **Sinopsis: La Historia de Pilar, una Madre en Busca de Justicia** **Pilar** (Adriana Ozores) es una madre de Vigo cuya vida da un vuelco cuando descubre que su hijo **Fito** (Javier Pereira) es adicto a la heroína. La trama sigue su descenso a los infiernos: robos, encarcelamiento y la impotencia de una familia que ve cómo la droga devora a uno de los suyos. Lejos de rendirse, Pilar se une a otros padres en su misma situación para **exigir justicia contra los narcotraficantes** y presionar a las autoridades. Sus protestas, cargadas de rabia y dolor, son un grito colectivo contra un sistema que, en aquella época, ofrecía pocas soluciones. ### **Inspiración Real: Carmen Avendaño y la Asociación Erguete** Uno de los pilares de *Heroína* es su base en hechos reales. **Gerardo Herrero** se inspiró en **Carmen Avendaño**, una mujer gallega que, tras descubrir la adicción de su hijo, fundó la **asociación Erguete** (“Levántate”), dedicada a la rehabilitación de drogadictos. Avendaño no solo desafió a las mafias de la droga —recibiendo amenazas de muerte—, sino que se convirtió en un símbolo de lucha. Su legado perdura hoy, con conferencias, apoyo a familias y una presencia incansable en los tribunales. La película captura su espíritu indomable, aunque adaptando nombres y situaciones para la ficción. ### **Dirección y Estilo: Realismo que Conmueve** **Gerardo Herrero** opta por un enfoque **sobrio y directo**, alejado de efectos melodramáticos. La cámara en mano, los escenarios naturales de Vigo y la ausencia de música intrusiva refuerzan la sensación de estar ante un testimonio real. Sin embargo, la película no escapó a la crítica. Algunos señalaron **cierta superficialidad en el análisis político** y personajes secundarios caricaturescos. No obstante, otros elogiaron su enfoque en la perspectiva materna, evitando distracciones para mantener el foco en el núcleo emocional. ### **Elenco y Actuaciones: Adriana Ozores en Estado Puro** Si hay un elemento indiscutiblemente brillante en *Heroína*, es la actuación de **Adriana Ozores**. La actriz encarna a Pilar con una intensidad que le valió el premio a **Mejor Actriz en el Festival de Montreal**. Su interpretación trasciende el guion: en cada mirada, gesto o silencio, logra transmitir la desesperación, la rabia y, finalmente, la esperanza de una madre. El resto del elenco —incluyendo a **María Bouzas** como la hermana de Fito— aporta solidez, aunque es Ozores quien lleva el peso narrativo. Su química con Pereira, en el rol del hijo adicto, resulta especialmente conmovedora. ### **Banda Sonora: Canciones que Definen una Época** La música no es solo un acompañamiento en *Heroína*, sino un **puente emocional** con la audiencia. La banda sonora incluye temas icónicos de **Siniestro Total**, **Golpes Bajos** y **Antonio Vega**, artistas que definieron la Movida Madrileña y la cultura underground de los 80. Estas canciones, más que nostalgia, funcionan como un recordatorio de la **contradicción de la época**: la efervescencia cultural versus la oscuridad de la drogadicción. ### **Recepción Crítica y Premios: Entre el Debate y el Reconocimiento** La película generó opiniones divididas. Mientras algunos críticos destacaron su **«mirada materna auténtica y necesaria»**, otros criticaron la falta de profundidad en retratar a los traficantes o el contexto político. Pero hubo consenso en dos aspectos: - **Adriana Ozores entregó una de las mejores actuaciones de su carrera**. - El film lograba **humanizar un drama social** sin caer en el panfleto. En cuanto a premios, además del galardón en Montreal, *Heroína* triunfó en el **Festival de Málaga**, llevándose los premios a **Mejor Dirección** (Herrero) y **Mejor Guion** (González Sinde). ### **Lecciones Actuales: Heroína vs. la Crisis de Opioides Moderna** Aunque la película se ambienta en los 80, su mensaje resuena hoy. La **crisis global de opioides** y el aumento de adicciones tras la pandemia muestran que el problema persiste. *Heroína* nos recuerda la importancia de: - **Apoyar a las familias** afectadas por las drogas. - **Exigir políticas públicas** que prioricen la rehabilitación. - **Romper el estigma** alrededor de la adicción. En **CITA**, vemos cada día cómo historias como la de Pilar —y Carmen Avendaño— inspiran a quienes luchan por recuperar sus vidas. La película, más que un drama, es un **homenaje a la resistencia colectiva**. ### **Conclusión: Por Qué Ver Heroína en 2025** *Heroína* no es una película fácil, pero sí necesaria. Su **valor histórico**, la potencia de sus actuaciones y su enfoque humano la convierten en un material esencial para entender una época oscura de España. Para quienes trabajamos en la **rehabilitación de adicciones**, este film es también un recordatorio: detrás de cada estadística, hay rostros, familias y luchas que merecen ser contadas. Si aún no la has visto, te invitamos a descubrirla. Y si necesitas ayuda o conoces a alguien en lucha contra las drogas, en **centro de desintoxicación CITA** estamos para acompañarte. --- ## Rasgos adictivos y su transformación en terapia URL: https://clinicascita.com/que-rasgos-adictivos-cura-el-trabajo-terapeutico/ En el **centro de desintoxicación CITA** el trabajo de rehabilitación de una adicción va más allá del hecho de dejar de usar una droga, ya que la droga en sí misma no es todo el problema. Y al abordar la raíz del conflicto, la adicción deja de verse favorecida y se crea un estado de cosas más sano. Todo esto se traduce en cambiar los modos de verse a uno mismo y de vivir nuestra vida, lo que significa incorporar a nuestra vida fuentes positivas de gratificación y aprender a vivir de acuerdo a principios más sanos. Durante el largo proceso de recuperación, en el **centro de desintoxicación CITA** vemos como muchos rasgos de personalidad adictiva empiezan a cambiar: - Los sentimientos de vergüenza van siendo reemplazados por la confianza en nuestro valor intrínseco. - Al perfeccionismo le sustituye el auto-perdón. - A la avidez de poder y control para compensar los sentimientos de impotencia, le sustituye la flexibilidad y la conciencia de un potencial interior que es capaz de soltar el control. - A la falsedad, el auto-engaño y la negación le sigue la sinceridad, tanto con uno mismo como con los demás. - La obsesión con uno mismo es substituida por la capacidad de servir a los demás. - El auto-desconocimiento de uno mismo da paso al conocimiento de uno mismo, al auto-dominio y al auto-respeto. - Al vacío interior le sigue la sensación de integridad. - A la carencia de significado y propósito le sustituye un sentido de significado y propósito. - A la excesiva búsqueda de aprobación y a la obsesión por la propia imagen, le sucede la autenticidad y la verdadera auto-expresión. - A la auto-censura le sustituye la expresión abierta y sincera. - A la dificultad para manejar la cólera le sigue la capacidad de manejar constructivamente los conflictos. - El adormecimiento emocional es sustituido por la identificación de los sentimientos y su expresión. - La tensión interior es sustituida por la serenidad. - Al miedo a asumir riesgos y al temor al fracaso y al rechazo, le sigue el asumir riesgos apropiados y la  capacidad de tolerar los contratiempos. - Los problemas con las figuras de autoridad son sustituidos por una menor necesidad de tener razón y de ejercer el control. Etc… En el **centro de desintoxicación CITA** vemos a diario como el trabajo de rehabilitación de drogas, tiene numerosos factores de cambio que ayudan a superar la adicción. --- ## Acerca de la vergüenza URL: https://clinicascita.com/acerca-de-la-verguenza/ **Vergüenza: Cómo Entender y Superar una Emoción Compleja – Guía Completa del Centro CITA** La **vergüenza** es una de las emociones más universales, pero también una de las menos comprendidas. En el **Centro de Desintoxicación CITA**, sabemos que esta emoción actúa como un termómetro interno que regula nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. Pero, ¿qué ocurre cuando la vergüenza se convierte en un obstáculo para nuestro bienestar emocional? En este artículo, exploraremos su naturaleza, sus efectos y estrategias prácticas para gestionarla de forma saludable. ### **¿Qué Es la Vergüenza? Una Emoción que Moldea Nuestra Conducta** La **vergüenza** puede definirse como una **turbación del ánimo** asociada al miedo al rechazo, la crítica o el ridículo. A diferencia de emociones como la tristeza o la ira, la vergüenza suele ser más íntima y silenciosa. Surge cuando percibimos que nuestras acciones, pensamientos o incluso nuestra identidad podrían ser juzgados negativamente por otros. Según los expertos del **Centro CITA**, esta emoción cumple una función social: **regular comportamientos** para mantener la cohesión grupal. Sin embargo, cuando se vuelve patológica, puede generar aislamiento, baja autoestima y conductas autodestructivas. **Datos clave:** - La vergüenza suele manifestarse con **enrojecimiento facial**, evitación del contacto visual o deseos de «huir» de una situación. - Frases como «ojalá me tragara la tierra» reflejan su intensidad. - Está íntimamente ligada a la **autoestima** y a la percepción de valía personal. ### **Vergüenza Patológica vs. Vergüenza Adaptativa: ¿Cuál Es la Diferencia?** No toda vergüenza es negativa. En su forma **adaptativa**, nos ayuda a corregir errores o ajustar conductas inapropiadas. Por ejemplo, sentir vergüenza tras una mentira puede motivarnos a ser más honestos. El problema surge con la **vergüenza patológica**, aquella que se activa ante cualquier crítica o situación social, incluso sin motivo real. Quienes la padecen suelen: - **Evitar interacciones** por miedo al juicio. - Desarrollar **dependencia emocional** de la aprobación externa. - Experimentar **ira o agresividad** como mecanismo de defensa. **¿Por qué se vuelve tóxica?****Los estudios indican que su origen suele estar en experiencias tempranas. Durante la infancia, si un niño percibe indiferencia o desaprobación constante ante sus logros, internaliza la idea de que «no es suficiente». Esto genera un auto-concepto negativo** que persiste en la edad adulta. ### **La Constelación Emocional de la Vergüenza: Culpa, Ira y Aislamiento** La vergüenza rara vez actúa sola. Forma parte de una red de emociones que incluye: - **Culpa**: Por acciones reales o imaginadas. - **Ira**: Dirigida hacia uno mismo o hacia otros, como forma de proteger la vulnerabilidad. - **Ansiedad social**: Miedo a ser expuesto o rechazado. En casos extremos, esta combinación puede llevar a: - **Conductas violentas**: Para ocultar la fragilidad percibida. - **Autosabotaje**: Como castigo por no cumplir expectativas propias o ajenas. ### **¿Por Qué la Vergüenza Varía Entre Culturas? El Peso de lo Social** La **vergüenza aprendida** está profundamente influenciada por el contexto cultural. Mientras en algunas sociedades se valora la modestia y el respeto a las normas colectivas, en otras se prioriza la individualidad. Por ejemplo: - En culturas **colectivistas** (como Japón), la vergüenza por «defraudar al grupo» es más intensa. - En culturas **individualistas** (como EE.UU.), se asocia más al fracaso personal. Este matiz explica por qué situaciones como hablar en público o expresar emociones pueden generar respuestas tan distintas según el entorno. ### **Camuflaje Emocional: ¿Estrategia de Supervivencia o Trampa?** Muchas personas optan por **ocultar partes de sí mismas** para evitar la vergüenza. A corto plazo, este «camuflaje» reduce el riesgo de rechazo, pero a largo plazo tiene consecuencias graves: - **Pérdida de autenticidad**: Dejamos de saber quiénes somos realmente. - **Aislamiento emocional**: Al no mostrar vulnerabilidades, impedimos conexiones profundas. - **Agotamiento mental**: Mantener una fachada consume energía. **Reflexión del Centro CITA**:**«El camuflaje puede salvarnos temporalmente, pero solo la autenticidad nos permite construir relaciones significativas y una autoestima sólida». ### Síntomas de que la Vergüenza Está Afectando Tu Vida** ¿Cómo saber si la vergüenza se ha convertido en un problema? Algunas señales son: - **Evitación crónica** de situaciones sociales (ej.: reuniones, citas). - **Autocrítica excesiva**: Pensamientos como «soy un fracaso» o «nadie me aceptará». - **Sensibilidad extrema** a las opiniones ajenas. - **Dificultad para aceptar cumplidos** o reconocimientos. Si identificas estos patrones, es crucial trabajar en estrategias de gestión emocional. ### **Antídotos Contra la Vergüenza: Claves del Centro CITA** #### 1. **Aprender a Reírse de Uno Mismo** La risa es un poderoso aliado. Reconocer nuestros errores con humor reduce la presión por ser «perfectos» y humaniza nuestras experiencias. #### 2. **Practicar la Autocompasión** Tratarse con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo ayuda a neutralizar la autocrítica destructiva. #### 3. **Exposición Gradual** Enfrentar situaciones que generan vergüenza (ej.: hablar en público) de forma progresiva fortalece la confianza. #### 4. **Terapia Grupal** Compartir experiencias en un entorno seguro rompe el aislamiento y normaliza la vulnerabilidad. ### **Ejercicio Práctico: Preguntas para Reconectar con Tu Autenticidad** El **Centro CITA** propone este cuestionario para reflexionar: - **¿Modifico mi conducta por miedo al qué dirán?** - **¿Qué situaciones actuales me generan vergüenza?** - **¿Hubo episodios en mi infancia donde me sentí humillado?** - **¿Puedo identificar momentos en los que la vergüenza desencadenó ira?** - **¿Cómo reacciono ante el ridículo?** Estas preguntas ayudan a identificar patrones y trabajar en su transformación. ### **Hacia una Relación Saludable con la Vergüenza** La **vergüenza** no tiene por qué ser una enemiga. Entendida y gestionada adecuadamente, puede convertirse en una aliada para el crecimiento personal. En el **Centro de Desintoxicación CITA**, abogamos por un enfoque integral que combine terapia individual, apoyo grupal y herramientas prácticas para reconstruir la autoestima. **Recuerda**: La autenticidad no implica ausencia de miedo, sino el coraje de mostrarse a pesar de él. Si la vergüenza te está limitando, busca ayuda profesional. Tu bienestar emocional merece ser priorizado. --- ## Escribir una biografía como herramienta terapéutica en Clínicas CITA: propósito y beneficios URL: https://clinicascita.com/escribir-una-biografia-como-herramienta-terapeutica-en-clinicas-cita-proposito-y-beneficios/ **La Autobiografía como Herramienta Terapéutica en el Centro de Desintoxicación CITA: Un Camino Hacia la Sanación** En el **Centro de Desintoxicación CITA**, la recuperación de las adicciones no se limita a tratamientos convencionales. Entre nuestras estrategias más innovadoras y efectivas destaca un ejercicio aparentemente sencillo, pero profundamente transformador: **escribir una autobiografía**. Este método, integrado en programas de deshabituación de drogas y conductas adictivas, no solo ayuda a reconstruir la historia personal, sino que actúa como un espejo para entender el pasado, sanar heridas y construir un futuro libre de adicciones. En este artículo, exploraremos **cómo la escritura autobiográfica se convierte en una herramienta terapéutica de primer orden**, los pasos para realizarla correctamente y cómo superar los desafíos emocionales que puedan surgir durante el proceso. * ### **¿Por Qué Escribir una Autobiografía en un Proceso de Desintoxicación?** La adicción suele ser el resultado de una compleja red de experiencias, emociones no procesadas y patrones de comportamiento arraigados. En el **Centro CITA**, creemos que para sanar, es esencial comprender cómo se tejieron esos hilos a lo largo de la vida. **Escribir una autobiografía permite:** - **Integrar la historia personal**: Conectar eventos dispersos para ver la vida como un todo coherente. - **Identificar patrones**: Reconocer situaciones repetitivas que contribuyeron a la adicción. - **Liberar emociones estancadas**: Dar voz a sentimientos reprimidos, como culpa, rabia o tristeza. - **Reforzar la autoestima**: Redescubrir logros y momentos de resiliencia olvidados. Según estudios en psicología narrativa, **organizar la vida en un relato estructurado reduce la ansiedad y mejora la percepción de control**, algo crucial en procesos de recuperación. ### **Guía Paso a Paso: Cómo Escribir tu Autobiografía Terapéutica** Para maximizar los beneficios de este ejercicio, en el **Centro CITA** proporcionamos un guión claro y adaptado a las necesidades de cada paciente. Aquí te compartimos las claves: #### **1. Usa la Primera Persona y Sé Cronológico** **Ejemplo**: “A los 12 años, mi familia se mudó a otra ciudad. Recuerdo sentirme perdido y temeroso ante un entorno nuevo”*. - **Por qué funciona**: La primera persona fomenta la responsabilidad y autoconciencia. La cronología evita confusiones y ayuda a detectar causas y efectos. #### **2. Enfócate en Momentos Clave** No se trata de narrar cada detalle, sino de **seleccionar eventos significativos**: - **Positivos**: Primeros logros, relaciones que marcaron tu vida, momentos de felicidad. - **Negativos**: Pérdidas, traumas, decisiones que alimentaron la adicción.**Ejemplo**: *“A los 20 años, conseguí mi primer trabajo. Aunque estaba orgulloso, la presión me llevó a beber en exceso”*. #### **3. Profundiza en las Emociones** Evita generalidades como *“me sentí mal”*. En su lugar, **describe sensaciones específicas**: - **Antes del evento**: *“Sentía un vacío en el pecho”*. - **Durante**: *“Mi corazón latía rápido; tenía miedo de fracasar”*. - **Después**: *“Me invadió una calma extraña, como si nada importara”*. #### **4. Sigue el Guión Propuesto** Nuestro equipo terapéutico ofrece un esquema flexible que incluye etapas como: - **Infancia y adolescencia**: Relaciones familiares, educación, primeros contactos con sustancias. - **Edad adulta**: Decisiones críticas, consecuencias de la adicción. - **Punto de inflexión**: ¿Qué te motivó a buscar ayuda? ### **Desafíos Comunes y Cómo Superarlos** Escribir una autobiografía terapéutica no es un proceso lineal. Es normal enfrentar obstáculos, pero estos no deben detener tu avance: #### **1. Lagunas Mentales o Recuerdos Borrosos** - **Solución**: Salta a otra sección o anota lo poco que recuerdes. La mente suele “desbloquear” memorias con el tiempo. #### **2. Resistencia Emocional** Algunos eventos son tan dolorosos que cuesta plasmarlos en papel. - **Solución**: Escribe en un entorno seguro, sabiendo que este texto es solo para ti y tus terapeutas. - Usa metáforas: *“Ese día sentí que el suelo se abría bajo mis pies”*. #### **3. Miedo al Juicio** - **Solución**: Recuerda que este ejercicio no busca juzgar, sino comprender. La honestidad es tu aliada, no tu enemiga. ### **Beneficios Comprobados de la Autobiografía en la Recuperación** Pacientes del **Centro CITA** que han completado este ejercicio reportan: - **Mayor claridad mental**: Entienden cómo su historia influyó en la adicción. - **Reducción de la vergüenza**: Al verbalizar sus errores, dejan de cargarlos en secreto. - **Empoderamiento**: Recuperan la narrativa de su vida, que la adicción había distorsionado. **Testimonio de un Paciente**:***“Escribir sobre mi divorcio fue devastador, pero también liberador. Entendí que usaba el alcohol para escapar de la soledad, no por placer”*. ### Consejos Adicionales para un Proceso Exitoso** - **Establece un Ritmo**: Dedica 20-30 minutos diarios para evitar saturación. - **Combina Escritura con Terapia Grupal**: Compartir fragmentos con otros pacientes crea conexiones y apoyo mutuo. - **Revisa y Reflexiona**: Al finalizar, relee tu autobiografía y discútela con tu terapeuta. ### **En el Centro CITA, Tu Historia Importa** La adicción suele nacer de historias no contadas, heridas no sanadas. Al escribir tu autobiografía, no solo reconstruyes tu pasado, sino que **tomas las riendas de tu futuro**. Este ejercicio, aunque exigente, es una inversión en tu bienestar. Como señala el Dr. Javier Martínez, terapeuta del centro: *“La palabra escrita tiene un poder catártico incomparable. Cuando nuestros pacientes ven su vida en papel, dejan de ser víctimas para convertirse en autores”*. ### **¿Listo para Empezar?** Si estás luchando contra una adicción, recuerda: **tu historia no termina aquí**. En el **Centro de Desintoxicación CITA**, te acompañamos para que cada página que escribas sea un paso hacia la libertad. --- ## Autoestima y amor propio: Talleres de crecimiento personal URL: https://clinicascita.com/talleres-cuando-charles-chaplin-se-amo-de-verdad/ Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez. Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto. Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo. Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad. Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad. Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud. Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir! No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas. --- ## Talleres: Los cuatro axiomas del perdón URL: https://clinicascita.com/talleres-los-cuatro-axiomas-del-perdon/ ## **El Perdón como Proceso Interno** En el Centro de Desintoxicación CITA, comprendemos que el perdón es un concepto complejo y profundo. A menudo, creemos que el mayor desafío es perdonar a quienes nos han herido. Sin embargo, la verdadera dificultad radica en perdonarnos a nosotros mismos. ## **1. El Perdón Comienza en el Corazón** Perdonar es un acto que nace desde nuestro interior. No depende de los demás, sino de nuestra capacidad para liberarnos de la culpa y la vergüenza que cargamos. Al sanar nuestras propias heridas, podemos extender ese perdón a los demás. ## **2. La Imposibilidad de Perdonar sin Auto-Perdón** Intentar perdonar a otros sin habernos perdonado a nosotros mismos es como construir una casa sin cimientos. La base del perdón hacia los demás es el amor y la compasión que nos ofrecemos primero a nosotros mismos. ## **3. El Perdón como Proceso de Sanación** El perdón no es un evento único, sino un proceso continuo. Requiere paciencia, introspección y la disposición de enfrentar nuestras emociones más profundas. A través de este proceso, podemos liberarnos del pasado y vivir plenamente en el presente. ## **4. Los Cuatro Axiomas del Perdón** ### **Axioma 1: El Perdón Viene de Dentro** El perdón auténtico surge desde nuestro interior. Es un regalo que nos damos a nosotros mismos antes de poder ofrecerlo a los demás. ### **Axioma 2: El Perdón es Incondicional e Imparcial** No podemos condicionar el perdón a ciertas circunstancias o comportamientos. Debe ser completo y sin reservas para que tenga un efecto liberador. ### **Axioma 3: El Perdón es un Proceso Continuo** Perdonar es una práctica diaria. A medida que enfrentamos nuevos desafíos y emociones, debemos recordar perdonarnos y perdonar a los demás una y otra vez. ### **Axioma 4: Cada Gesto de Perdón es Suficiente** No hay un estándar único para el perdón. Cada pequeño acto de perdón que realizamos es valioso y contribuye a nuestra sanación. ## **5. Los 12 Pasos del Perdón** Inspirados en el trabajo de Paul Ferrini, los 12 pasos del perdón ofrecen una guía práctica para embarcarnos en este viaje de sanación: - Reconocer el dolor y la herida. - Aceptar la responsabilidad de nuestras emociones. - Liberar la necesidad de castigar o vengarse. - Comprender la perspectiva del otro. - Dejar ir las expectativas no cumplidas. - Practicar la compasión hacia uno mismo y hacia los demás. - Establecer límites saludables. - Buscar el aprendizaje en la experiencia. - Agradecer las lecciones aprendidas. - Reafirmar nuestro compromiso con el perdón. - Compartir nuestra experiencia para ayudar a otros. - Integrar el perdón como una práctica diaria. ## **6. El Perdón y la Adicción** En el contexto de la recuperación de adicciones, el perdón juega un papel crucial. Muchos individuos luchan con la culpa y la vergüenza asociadas a su comportamiento pasado. A través del perdón, pueden liberarse de estas cargas y avanzar hacia una vida más saludable y equilibrada. ## **7. Obstáculos Comunes al Perdón** Es común enfrentar resistencias al perdón, como el miedo a ser herido nuevamente o la creencia de que perdonar es justificar el daño recibido. Reconocer y trabajar a través de estos obstáculos es esencial para avanzar en el proceso de perdón. ## **8. El Perdón como Herramienta de Empoderamiento** Perdonar no significa debilidad; al contrario, es un acto de fortaleza y empoderamiento. Nos permite tomar el control de nuestras emociones y liberarnos de la influencia negativa del pasado. ## **9. La Relación entre Perdón y Autoestima** Al perdonarnos, reforzamos nuestra autoestima y autovaloración. Reconocemos nuestra humanidad y nos permitimos crecer y evolucionar a partir de nuestras experiencias. ## **10. El Perdón y las Relaciones Interpersonales** El perdón mejora nuestras relaciones al fomentar la empatía, la comprensión y la conexión emocional. Nos permite interactuar con los demás desde un lugar de amor y respeto mutuo. ## **11. Prácticas para Cultivar el Perdón** - **Meditación y Mindfulness:** Ayudan a tomar conciencia de nuestras emociones y pensamientos. - **Escritura Terapéutica:** Expresar nuestros sentimientos en un diario puede facilitar el proceso de perdón. - **Terapia Individual o Grupal:** Un profesional puede guiarnos en el camino del perdón. - **Lectura de Material Inspirador:** Libros y artículos sobre el perdón pueden ofrecer nuevas perspectivas. ## **12. El Perdón en la Espiritualidad** Muchas tradiciones espirituales ven el perdón como un camino hacia la paz interior y la conexión con lo divino. Integrar prácticas espirituales puede enriquecer nuestro proceso de perdón. ## **13. El Perdón y la Salud Física** Estudios han demostrado que el perdón puede tener beneficios físicos, como la reducción del estrés, la mejora del sistema inmunológico y la disminución de la presión arterial. ## **14. El Perdón como Camino hacia la Libertad** Al perdonar, nos liberamos de las cadenas del resentimiento y la amargura. Recuperamos nuestra libertad emocional y abrimos espacio para la alegría y el amor en nuestras vidas. ## **15. Conclusión: El Poder Transformador del Perdón** El perdón es una herramienta poderosa que nos permite sanar, crecer y vivir plenamente. Aunque el camino puede ser desafiante, los beneficios de perdonar —tanto a nosotros mismos como a los demás— son inmensurables. En el Centro de Desintoxicación CITA, estamos comprometidos a acompañarte en este viaje hacia la sanación y la libertad emocional. ## **Preguntas Frecuentes (FAQs)** **1. ¿Es necesario reconciliarse con alguien para perdonarlo?** No necesariamente. El perdón es un proceso interno que no requiere la participación del otro. Puedes perdonar a alguien sin restablecer la relación. **2. ¿Cómo sé si realmente he perdonado?** Cuando piensas en la persona o situación sin experimentar emociones negativas intensas y sientes paz, es una señal de que has perdonado. **3. ¿Qué hago si no puedo perdonarme a mí mismo?** Busca apoyo profesional, como terapia, y practica la autocompasión. Recuerda que todos cometemos errores y merecemos perdón. **4. ¿El perdón significa olvidar lo que sucedió?** No. Perdonar no implica olvidar, sino liberar la carga emocional asociada al recuerdo. **5. ¿Puedo perdonar a alguien que no se arrepiente?** Sí. El perdón no depende del arrepentimiento del otro, sino de tu decisión de liberarte del resentimiento. --- ## Taller de prevención de recaídas: Auto-instrucciones para evitarlas URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-auto-instrucciones-para-la-prevencion-de-recaidas/ ## **Auto-Instrucciones: La Técnica Cognitiva para Prevenir Recaídas y Recuperar el Control** ¿Alguna vez has sentido que **tu diálogo interno** sabotea tus esfuerzos por mantener hábitos saludables? ¿Te gustaría contar con una herramienta psicológica probada para **evitar recaídas** y fortalecer tu autocontrol? En este artículo, exploraremos en profundidad las **auto-instrucciones**, una técnica cognitiva desarrollada por Donald Meichenbaum en 1969, y cómo adaptarla a situaciones modernas para **gestionar impulsos** y tomar decisiones más conscientes. * ### **¿Qué Son las Auto-Instrucciones y Por Qué Son Clave para el Autocontrol?** Las **auto-instrucciones** son un método dentro de la terapia cognitivo-conductual diseñado para **modificar patrones de pensamiento** negativos o automáticos. Su objetivo principal es ayudarte a **reevaluar situaciones críticas** mediante frases breves y poderosas que actúan como anclas mentales. A diferencia de otros enfoques, esta técnica no solo busca identificar emociones, sino **interrumpir ciclos dañinos** antes de que se desencadenen. El psicólogo Donald Meichenbaum las introdujo como parte de su **Entrenamiento en Auto-Instrucciones (EAI)**, originalmente aplicado en niños con dificultades de atención. Hoy, su uso se ha expandido a áreas como la **gestión de adicciones**, el control del estrés y la prevención de comportamientos impulsivos. ### **El Poder del Diálogo Interno: Cómo Funcionan las Auto-Instrucciones** Nuestro **diálogo interno** —esa voz que analiza, juzga y anticipa— influye directamente en nuestras acciones. Cuando enfrentamos una **situación de riesgo** (como la tentación de consumir una sustancia o caer en un hábito nocivo), este diálogo puede convertirse en un aliado o un enemigo. Las **auto-instrucciones** operan bajo un principio simple pero efectivo: **sustituir pensamientos pasivos por afirmaciones activas y concretas**. Por ejemplo: - “Si acepto esta copa, perderé el progreso de los últimos tres meses”*. - *“Recaer ahora significará volver a sentirme culpable y ansioso”*. Estas frases no son meros recordatorios, sino **alertas emocionalmente impactantes** que conectan con las **consecuencias negativas inmediatas** de una acción. La clave está en su capacidad para activar una respuesta visceral, casi física, que frene el impulso. ### **Diferencias Entre la Técnica Original y su Adaptación Moderna** Meichenbaum enfocó su método en **guiar procesos de aprendizaje**, especialmente en niños, mediante instrucciones en voz alta que luego se internalizaban. La versión actualizada, sin embargo, se centra en: - **Personalización**: Las frases deben reflejar experiencias y valores individuales. - **Brevedad y claridad**: Mensajes directos que se puedan recordar bajo estrés. - **Conexión emocional**: Vincular la recaída con sensaciones desagradables específicas (vergüenza, dolor físico, etc.). Este ajuste hace la técnica más accesible para adultos que lidian con **comportamientos autodestructivos**, desde adicciones hasta procrastinación crónica. ### **Cómo Crear Auto-Instrucciones Efectivas en 5 Pasos** - **Identifica Tus Desencadenantes****Analiza situaciones previas de recaída. ¿Qué personas, lugares o emociones estuvieron presentes? Ejemplo: *“Suelo fumar cuando estoy en reuniones sociales y me siento ansioso”*. - Define Consecuencias Reales y Personales****Evita generalizaciones. En lugar de *“Fumar es malo”*, usa: *“Si fumo hoy, mañana tendré dificultad para respirar durante el entrenamiento”*. - Formula Frases en Primera Persona y Tiempo Presente****Esto aumenta la responsabilidad. Ejemplo: *“Si bebo ahora, cancelaré la cita con mi hijo para ir al parque”*. - Incorpora Sensaciones Físicas y Emocionales****Ejemplo: *“Una raya me dará ansiedad en 20 minutos y no podré dormir”*. - Practica en Situaciones de Baja Intensidad****Antes de enfrentar un escenario de alto riesgo, ensaya en contextos controlados. Por ejemplo, repite tu auto-instrucción al resistir un postre si estás a dieta. ### Casos Reales: Ejemplos Prácticos de Auto-Instrucciones** - **Adicción al Alcohol**:***“Si bebo esta noche, mañana no podré conducir a mi madre al médico”*.Aquí, la frase apela a un valor personal (el cuidado familiar) y una consecuencia inmediata. - Procrastinación Laboral**:***“Si reviso redes sociales ahora, tendré que trabajar hasta tarde y perderé tiempo con mi pareja”*.Vincula el impulso con una pérdida tangible de conexión emocional. - Consumo de Tabaco**:***“Cada cigarrillo me acerca a sentirme sin aire al jugar con mis hijos”*.Combina una imagen vívida con una motivación profunda. ### Errores Comunes y Cómo Evitarlos** - **Usar Mensajes Genéricos**: Frases como *“Debo ser fuerte”* son poco efectivas. En su lugar, elige algo específico: *“Resistir esta tentación me hará sentir orgulloso durante todo el día”*. - **Enfocarse Solo en el Largo Plazo**: Las consecuencias inmediatas tienen mayor poder disuasorio. Ejemplo: *“Comer esto me provocará acidez en una hora”* vs. *“Engordaré”*. - **No Actualizar las Frases**: Revisa tus auto-instrucciones cada mes. Lo que funcionaba al inicio puede perder impacto con el tiempo. ### **Beneficios Científicamente Comprobados de las Auto-Instrucciones** Estudios, como los publicados en el *Journal of Clinical Psychology*, destacan que esta técnica: - **Reduce la impulsividad** al crear una “pausa cognitiva” entre el estímulo y la respuesta. - **Fortalece la autoconfianza**, ya que cada éxito refuerza la creencia en la propia capacidad de cambio. - **Disminuye la ansiedad anticipatoria**, al proporcionar un plan claro para manejar situaciones críticas. ### **Integra las Auto-Instrucciones en Tu Rutina Diaria** Para maximizar su efectividad: - **Escribe tus frases** en notas adhesivas o configúralas como recordatorios en tu teléfono. - **Combínalas con técnicas de respiración**: Repite la auto-instrucción mientras inhalas profundamente para aumentar su impacto. - **Reflexiona semanalmente**: ¿Qué frases funcionaron? ¿Cuáles necesitan ajustes? ### **Transforma Tu Diálogo Interno, Transforma Tu Vida** Las **auto-instrucciones** no son solo un recurso terapéutico, sino una **herramienta de empoderamiento cotidiano**. Al reestructurar tu diálogo interno, conviertes momentos de vulnerabilidad en oportunidades para reafirmar tu compromiso contigo mismo. Como dijo Meichenbaum: *“El lenguaje no solo describe la realidad; la crea”*. ¿Listo para probar esta técnica? Empieza hoy mismo identificando una situación donde suelas sentirte fuera de control y diseña una frase que te conecte con las **consecuencias reales de recaer**. Tu futuro yo te lo agradecerá. --- ## ¿El alcohol mejora el sueño o lo perjudica? URL: https://clinicascita.com/el-alcohol-ayuda-a-dormir-o-provoca-trastornos-del-sueno/ ## **Cómo el Alcohol y las Largas Jornadas Laborales Destruyen tu Sueño: Revelaciones Impactantes del Centro CITA** ¿Alguna vez has sentido que **una copa de vino por la noche te ayuda a dormir**, pero al día siguiente amaneces agotado? ¿O has notado que, tras semanas de **jornadas laborales interminables**, el consumo de alcohol aumenta en tu rutina? Dos estudios recientes analizados por el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA)** revelan una conexión alarmante entre estos hábitos y su impacto en la salud. A continuación, profundizamos en los hallazgos y te explicamos por qué es crucial replantear tus rutinas. ### **Estudio 1: El Alcohol Engaña al Cerebro y Degrada la Calidad del Sueño** El primer estudio, realizado con **24 participantes adultos**, midió la actividad cerebral durante el sueño en noches con y sin consumo de alcohol. Los resultados, publicados en una revista especializada en neurociencia, mostraron cambios significativos en las **ondas cerebrales alpha**, clave para diferenciar entre vigilia y sueño profundo. #### **¿Qué son las ondas alpha y por qué importan?** Las **ondas alpha** suelen asociarse a estados de relajación consciente, como cuando cerramos los ojos o meditamos. Durante el sueño reparador, estas ondas disminuyen, permitiendo que predominen otras frecuencias vinculadas a fases más profundas, como las **ondas delta**. Sin embargo, en el estudio, las noches con consumo de alcohol —incluso en dosis bajas— mostraron **niveles elevados de ondas alpha durante el sueño**, similares a los registrados en estado de vigilia. #### **Consecuencias: Sueño superficial y fatiga crónica** Esta alteración provoca un **sueño fragmentado y menos reparador**, según explica el equipo del CITA. Aunque el alcohol puede inducir somnolencia rápidamente, su efecto sedante es engañoso: **bloquea el acceso a las etapas cruciales del sueño profundo**, esenciales para la recuperación física y mental. Los participantes reportaron sensación de cansancio al despertar, dificultad para concentrarse y mayor irritabilidad. **Dato clave**: ** “El cerebro bajo los efectos del alcohol simula un estado de ‘falsa relajación’ que impide la regeneración celular y el procesamiento de la memoria”, advierte un experto del centro. ### Estudio 2: Trabajar en Exceso Aumenta el Riesgo de Consumo Peligroso de Alcohol** El segundo análisis, una revisión de **60 informes previos con 330.000 participantes**, descubrió una correlación directa entre **jornadas laborales extensas** y el consumo excesivo de alcohol. Quienes trabajan **más de 48 horas semanales** tienen un 15% más de probabilidades de caer en patrones de bebida riesgosos. #### **¿Cuándo se considera ‘consumo peligroso’?** Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el límite seguro es: - **Mujeres**: Hasta 7 copas por semana. - **Hombres**: Hasta 14 copas por semana. No obstante, el estudio identificó que quienes superan las **48 horas de trabajo** suelen duplicar estas cifras, entrando en una zona de **alto riesgo para la salud hepática, cardiovascular y mental**. #### **¿Por qué el estrés laboral impulsa el consumo de alcohol?** Los investigadores señalan dos factores clave: - **Cultura del “premio”**: Beber se normaliza como recompensa tras largas horas de esfuerzo. - **Mecanismo de escape**: El alcohol se usa para “desconectar” de presiones laborales, creando un ciclo de dependencia. **Impacto en la sociedad**:**En países con culturas laborales intensas, como Japón o Estados Unidos, este fenómeno se vincula a mayores tasas de absentismo, depresión y enfermedades crónicas**. ### **La Conexión Entre Ambos Estudios: Un Círculo Vicioso** Ambas investigaciones, analizadas en el **CITA**, pintan un panorama preocupante: las largas jornadas laborales no solo aumentan el consumo de alcohol, sino que este, a su vez, **agrava los problemas de sueño**, reduciendo la productividad y perpetuando el estrés. #### **Ejemplo de un ciclo tóxico**: - Un empleado trabaja 50 horas semanales. - Bebe 3 copas diarias para “relajarse”. - Su sueño se vuelve superficial, afectando su rendimiento. - Al sentirse menos productivo, trabaja más horas para compensar, incrementando su consumo de alcohol. ### **Soluciones Propuestas por los Expertos del CITA** Para romper este ciclo, los especialistas recomiendan: #### **1. Limitar el consumo de alcohol** - **Alternativas saludables**: Infusiones relajantes, ejercicio suave o técnicas de mindfulness antes de dormir. - **Regla de las 2 copas**: Establecer un máximo de 2 bebidas alcohólicas por ocasión y evitar su consumo al menos 3 horas antes de dormir. #### **2. Gestionar el estrés laboral** - **Establecer límites claros**: Priorizar tareas y evitar llevar trabajo a casa. - **Terapia ocupacional**: Técnicas para manejar la ansiedad sin recurrir a sustancias. #### **3. Mejorar la higiene del sueño** - **Rutinas consistentes**: Acostarse y levantarse a la misma hora, incluso los fines de semana. - **Ambiente óptimo**: Habitación oscura, fresca y libre de dispositivos electrónicos. ### **Un Llamado a la Acción** Los hallazgos del **CITA** subrayan la urgencia de abordar estos hábitos desde un enfoque integral. **Mejorar la calidad del sueño y reducir el consumo de alcohol** no solo beneficia la salud individual, sino que también aumenta la productividad laboral y reduce costos sanitarios. **¿Y tú?** ¿Has notado cómo tus horas de trabajo o tu consumo de alcohol afectan tu descanso? Comparte tu experiencia y descubre más recursos en el sitio web del **Centro CITA**. --- ## ¿Existe la personalidad adictiva? URL: https://clinicascita.com/existe-la-personalidad-adictiva/ ## **Personalidad Adictiva: ¿Mito o Realidad? Descubre los Rasgos Clave según el Centro de Desintoxicación CITA** ¿Existe realmente una **“personalidad adictiva”** que predisponga a alguien a caer en las drogas u otras conductas compulsivas? Aunque ningún perfil garantiza que una persona desarrollará una adicción, en el **centro de desintoxicación CITA** se ha observado que muchos pacientes comparten patrones emocionales y cognitivos similares. En este artículo, exploraremos qué define estos rasgos, cómo influyen en el comportamiento adictivo y por qué entenderlos es clave para la prevención y recuperación. ### **¿Qué es la Personalidad Adictiva? Más Allá de los Estereotipos** La idea de una **personalidad adictiva** no implica que ciertas personas estén “destinadas” a ser adictas. Más bien, se refiere a una combinación de rasgos emocionales, psicológicos y conductuales que pueden aumentar la vulnerabilidad frente a las adicciones. Según los expertos de **CITA**, estos patrones suelen manifestarse en problemas de control, responsabilidad disfuncional y dificultades para gestionar emociones intensas. Un error común es creer que solo quienes consumen sustancias ilegales son adictos. Sin embargo, la adicción también puede expresarse en comportamientos como el juego, las compras compulsivas o incluso relaciones tóxicas. Lo que une a estas conductas es su función como **mecanismos de escape** ante el dolor emocional o la incapacidad de afrontar la realidad. ### **Rasgos de la Personalidad Adictiva: 20 Señales de Alerta** Tras décadas de trabajo clínico, el **centro CITA** ha identificado los siguientes rasgos recurrentes en pacientes con adicciones. Estos no son determinantes, pero su presencia incrementa el riesgo: - **Búsqueda de control ilusorio**: La droga o conducta adictiva genera una falsa sensación de poder, mitigando sentimientos de impotencia. - **Perfeccionismo tóxico**: La sustancia permite evadir la presión por ser “perfecto” o, paradójicamente, alimenta la ilusión de lograrlo. - **Negación sistemática**: El adicto minimiza o justifica su consumo, incluso ante evidencias claras de sus consecuencias. - **Autocompasión y obsesión consigo mismo**: Tiende a centrarse en su dolor emocional, usando la adicción como consuelo. - **Vacío existencial**: La sustancia o comportamiento llena un hueco interior, dando un sentido temporal a la vida. - **Dependencia de la aprobación externa**: El consumo busca ganar aceptación social o evitar el rechazo. - **Miedo a la autocrítica**: La droga silencia la voz interna que juzga o reprocha. - **Gestión disfuncional de la ira**: La adicción permite expresar la rabia de forma explosiva o, al contrario, evadirla por completo. - **Automedicación emocional**: Sustancias estimulantes contrarrestan estados depresivos, mientras los sedantes adormecen emociones abrumadoras. - **Evitación de responsabilidades**: La adicción sirve para culpar a otros o asumir el rol de víctima. #### **Más Allá de las Sustancias: Comportamientos que Refuerzan el Círculo Vicioso** - **Gratificación inmediata**: El adicto prioriza recompensas instantáneas (“merezco esto ahora”) sobre metas a largo plazo. - **Rebeldía mal dirigida**: Algunas adicciones son una forma de desafiar figuras de autoridad o normas sociales. - **Falsa independencia**: La sustancia crea la ilusión de autosuficiencia, aunque en realidad aumenta la dependencia. - **Actividad compulsiva**: Mantenerse ocupado con la adicción reduce la tensión interna o el miedo al vacío. - **Relaciones sustitutas**: La droga reemplaza la intimidad emocional, aliviando la soledad con una “comunidad” ficticia. - **Pseudo-placer**: Ante la dificultad para disfrutar de forma genuina, la adicción ofrece una satisfacción artificial. - **Evitación de límites**: La conducta compulsiva impone una estructura caótica, evitando establecer normas saludables. - **Miedo al abandono**: La aprobación de otros se convierte en una necesidad que justifica el consumo. - **Culpa y vergüenza crónicas**: La sustancia anestesia estos sentimientos, perpetuando un ciclo de autosabotaje. - **Fantasía de invulnerabilidad**: La adicción brinda una valentía ficticia, enmascarando miedos profundos. ### **¿Por Qué No Todos con Estos Rasgos Desarrollan Adicciones?** Un hallazgo crucial del **centro de desintoxicación CITA** es que la presencia de estos rasgos no condena a nadie a la adicción. Factores como el entorno, la resiliencia emocional, el acceso a redes de apoyo y la educación juegan un papel determinante. Por ejemplo: - **Genética vs. Ambiente**: Aunque hay predisposiciones biológicas, un hogar estable o herramientas de gestión emocional pueden neutralizarlas. - **Crisis puntuales vs. Patrones crónicos**: Una persona con rasgos adictivos puede caer en el consumo durante una crisis, pero salir con ayuda oportuna. - **Conciencia y prevención**: Reconocer estos rasgos permite trabajar en ellos antes de que deriven en conductas destructivas. ### **Cómo Romper el Círculo: Tratamiento desde la Raíz** En **CITA**, el enfoque terapéutico no se limita a desintoxicar el cuerpo. Aborda las heridas emocionales y cognitivas que alimentan la adicción. Algunas estrategias clave incluyen: - **Terapia cognitivo-conductual (TCC)**: Para identificar y modificar pensamientos distorsionados vinculados al consumo. - **Gestión emocional**: Enseñar a tolerar la frustración, la tristeza o la ira sin recurrir a sustancias. - **Reparación del autoconcepto**: Trabajar la autoestima y reducir la autocrítica destructiva. - **Habilidades sociales**: Fomentar relaciones sanas que no giren en torno a la aprobación externa. - **Mindfulness y meditación**: Ayudar a estar presente, reduciendo la necesidad de evasión. ### **Mitos sobre la Personalidad Adictiva que Deben Derribarse** - **“Los adictos son débiles de voluntad”**: La adicción es una enfermedad compleja, no un defecto moral. Requiere tratamiento, no juicios. - **“Si no consumes drogas, no eres adicto”**: Adicciones comportamentales (ej. redes sociales, juegos) son igualmente dañinas. - **“Es una sentencia de por vida”**: Con terapia adecuada, muchos logran una recuperación plena y duradera. ### **La Esperanza como Herramienta de Transformación** Entender la **personalidad adictiva** no busca etiquetar, sino iluminar caminos para la prevención y la sanación. En el **centro de desintoxicación CITA**, miles de pacientes han demostrado que, incluso con rasgos de vulnerabilidad, es posible reconstruir una vida plena. La clave está en abordar las causas profundas, fomentar la autocompasión y rodearse de apoyo profesional. Si te identificas con estos rasgos o conoces a alguien en riesgo, recuerda: la adicción no define a una persona. Con las herramientas adecuadas, siempre hay espacio para el cambio. ## **Personalidad Adictiva: ¿Mito o Realidad? Descubre los Rasgos Clave según el Centro de Desintoxicación CITA** ¿Existe realmente una **“personalidad adictiva”** que predisponga a alguien a caer en las drogas u otras conductas compulsivas? Aunque ningún perfil garantiza que una persona desarrollará una adicción, en el **centro de desintoxicación CITA** se ha observado que muchos pacientes comparten patrones emocionales y cognitivos similares. En este artículo, exploraremos qué define estos rasgos, cómo influyen en el comportamiento adictivo y por qué entenderlos es clave para la prevención y recuperación. ### **¿Qué es la Personalidad Adictiva? Más Allá de los Estereotipos** La idea de una **personalidad adictiva** no implica que ciertas personas estén “destinadas” a ser adictas. Más bien, se refiere a una combinación de rasgos emocionales, psicológicos y conductuales que pueden aumentar la vulnerabilidad frente a las adicciones. Según los expertos de **CITA**, estos patrones suelen manifestarse en problemas de control, responsabilidad disfuncional y dificultades para gestionar emociones intensas. Un error común es creer que solo quienes consumen sustancias ilegales son adictos. Sin embargo, la adicción también puede expresarse en comportamientos como el juego, las compras compulsivas o incluso relaciones tóxicas. Lo que une a estas conductas es su función como **mecanismos de escape** ante el dolor emocional o la incapacidad de afrontar la realidad. ### **Rasgos de la Personalidad Adictiva: 20 Señales de Alerta** Tras décadas de trabajo clínico, el **centro CITA** ha identificado los siguientes rasgos recurrentes en pacientes con adicciones. Estos no son determinantes, pero su presencia incrementa el riesgo: - **Búsqueda de control ilusorio**: La droga o conducta adictiva genera una falsa sensación de poder, mitigando sentimientos de impotencia. - **Perfeccionismo tóxico**: La sustancia permite evadir la presión por ser “perfecto” o, paradójicamente, alimenta la ilusión de lograrlo. - **Negación sistemática**: El adicto minimiza o justifica su consumo, incluso ante evidencias claras de sus consecuencias. - **Autocompasión y obsesión consigo mismo**: Tiende a centrarse en su dolor emocional, usando la adicción como consuelo. - **Vacío existencial**: La sustancia o comportamiento llena un hueco interior, dando un sentido temporal a la vida. - **Dependencia de la aprobación externa**: El consumo busca ganar aceptación social o evitar el rechazo. - **Miedo a la autocrítica**: La droga silencia la voz interna que juzga o reprocha. - **Gestión disfuncional de la ira**: La adicción permite expresar la rabia de forma explosiva o, al contrario, evadirla por completo. - **Automedicación emocional**: Sustancias estimulantes contrarrestan estados depresivos, mientras los sedantes adormecen emociones abrumadoras. - **Evitación de responsabilidades**: La adicción sirve para culpar a otros o asumir el rol de víctima. #### **Más Allá de las Sustancias: Comportamientos que Refuerzan el Círculo Vicioso** - **Gratificación inmediata**: El adicto prioriza recompensas instantáneas (“merezco esto ahora”) sobre metas a largo plazo. - **Rebeldía mal dirigida**: Algunas adicciones son una forma de desafiar figuras de autoridad o normas sociales. - **Falsa independencia**: La sustancia crea la ilusión de autosuficiencia, aunque en realidad aumenta la dependencia. - **Actividad compulsiva**: Mantenerse ocupado con la adicción reduce la tensión interna o el miedo al vacío. - **Relaciones sustitutas**: La droga reemplaza la intimidad emocional, aliviando la soledad con una “comunidad” ficticia. - **Pseudo-placer**: Ante la dificultad para disfrutar de forma genuina, la adicción ofrece una satisfacción artificial. - **Evitación de límites**: La conducta compulsiva impone una estructura caótica, evitando establecer normas saludables. - **Miedo al abandono**: La aprobación de otros se convierte en una necesidad que justifica el consumo. - **Culpa y vergüenza crónicas**: La sustancia anestesia estos sentimientos, perpetuando un ciclo de autosabotaje. - **Fantasía de invulnerabilidad**: La adicción brinda una valentía ficticia, enmascarando miedos profundos. ### **¿Por Qué No Todos con Estos Rasgos Desarrollan Adicciones?** Un hallazgo crucial del **centro de desintoxicación CITA** es que la presencia de estos rasgos no condena a nadie a la adicción. Factores como el entorno, la resiliencia emocional, el acceso a redes de apoyo y la educación juegan un papel determinante. Por ejemplo: - **Genética vs. Ambiente**: Aunque hay predisposiciones biológicas, un hogar estable o herramientas de gestión emocional pueden neutralizarlas. - **Crisis puntuales vs. Patrones crónicos**: Una persona con rasgos adictivos puede caer en el consumo durante una crisis, pero salir con ayuda oportuna. - **Conciencia y prevención**: Reconocer estos rasgos permite trabajar en ellos antes de que deriven en conductas destructivas. ### **Cómo Romper el Círculo: Tratamiento desde la Raíz** En **CITA**, el enfoque terapéutico no se limita a desintoxicar el cuerpo. Aborda las heridas emocionales y cognitivas que alimentan la adicción. Algunas estrategias clave incluyen: - **Terapia cognitivo-conductual (TCC)**: Para identificar y modificar pensamientos distorsionados vinculados al consumo. - **Gestión emocional**: Enseñar a tolerar la frustración, la tristeza o la ira sin recurrir a sustancias. - **Reparación del autoconcepto**: Trabajar la autoestima y reducir la autocrítica destructiva. - **Habilidades sociales**: Fomentar relaciones sanas que no giren en torno a la aprobación externa. - **Mindfulness y meditación**: Ayudar a estar presente, reduciendo la necesidad de evasión. ### **Mitos sobre la Personalidad Adictiva que Deben Derribarse** - **“Los adictos son débiles de voluntad”**: La adicción es una enfermedad compleja, no un defecto moral. Requiere tratamiento, no juicios. - **“Si no consumes drogas, no eres adicto”**: Adicciones comportamentales (ej. redes sociales, juegos) son igualmente dañinas. - **“Es una sentencia de por vida”**: Con terapia adecuada, muchos logran una recuperación plena y duradera. ### **La Esperanza como Herramienta de Transformación** Entender la **personalidad adictiva** no busca etiquetar, sino iluminar caminos para la prevención y la sanación. En el **centro de desintoxicación CITA**, miles de pacientes han demostrado que, incluso con rasgos de vulnerabilidad, es posible reconstruir una vida plena. La clave está en abordar las causas profundas, fomentar la autocompasión y rodearse de apoyo profesional. Si te identificas con estos rasgos o conoces a alguien en riesgo, recuerda: la adicción no define a una persona. Con las herramientas adecuadas, siempre hay espacio para el cambio. --- ## El peligro del consumo esporádico de drogas URL: https://clinicascita.com/el-consumo-esporadico-de-drogas-tambien-es-peligroso/ ## **¿Consumo Esporádico de Drogas? Por Qué la Adicción No Depende de la Frecuencia** En el **Clínicas CITA**, observamos un patrón recurrente: numerosas personas que consumen sustancias peligrosas **niegan ser adictas** argumentando que su uso no es diario, sino ocasional o limitado a fines de semana. Sin embargo, esta percepción es un **error grave** que puede ocultar un problema real. La adicción **no se define por la frecuencia del consumo**, sino por la pérdida de control, las consecuencias negativas y la dependencia psicológica o física. En este artículo, desmontamos mitos, analizamos datos alarmantes y explicamos por qué el consumo esporádico también puede ser una señal de alarma. * ### **El Mito del «Consumo Controlado»: ¿Realmente Existe?** Uno de los mayores obstáculos para reconocer una adicción es la **creencia popular** de que solo quienes consumen a diario son dependientes. Esta idea simplista ignora un hecho crucial: **la mayoría de los adictos no usan sustancias todos los días**. Alternan períodos de consumo intenso con etapas de abstinencia o uso moderado, lo que les permite convencerse erróneamente de que «todo está bajo control». Por ejemplo, un joven que consume cocaína cada sábado en fiestas podría argumentar: «No soy adicto porque no la necesito para trabajar o estudiar»*. No obstante, si ese consumo genera conflictos familiares, gastos excesivos o riesgos legales, estamos ante un **patrón problemático**, independientemente de la frecuencia. ###   ### **El Perfil del Consumidor Esporádico: Más Común de lo que Imaginas** Según datos recopilados en **CITA**, el **consumidor ocasional de cocaína** suele ser un hombre de alrededor de 30 años que asocia la droga al ocio y la socialización. Sin embargo, este perfil no es exclusivo: mujeres, adolescentes y profesionales de distintas edades también están en riesgo. En España, el consumo esporádico de cocaína entre mayores de 18 años ha aumentado, normalizando un hábito con graves consecuencias. **Datos Alarmantes en España y Europa:** - La cocaína es la **segunda droga más traficada** a nivel mundial, después del cannabis. - En Europa, **más del 3% de los adultos** (15-64 años) ha probado cocaína al menos una vez. - En España, esta sustancia está presente en **el 50% de las muertes por reacción aguda a drogas**. ** ### «reconocer el problema es el primer paso hacia la recuperación. ### ¿Por Qué el Consumo Ocasional es Tan Peligroso?** - **Normalización del Riesgo**: Al vincularse al ocio, se minimizan sus efectos. Muchos usuarios ignoran que **una sola dosis** puede desencadenar un infarto, una crisis de ansiedad o una psicosis. - **Tolerancia y Escalada**: Aunque el consumo sea inicialmente esporádico, el cuerpo desarrolla tolerancia, exigiendo mayores dosis para lograr el mismo efecto. Esto puede derivar en **dependencia física**. - **Impacto Social y Legal**: Conducir bajo los efectos de la cocaína, por ejemplo, multiplica el riesgo de accidentes. Además, su posesión o tráfico conlleva sanciones penales graves. ### **Señales de Alerta: ¿Eres un Adicto «Funcional»?** La negación es un mecanismo de defensa común. Si te identificas con estas situaciones, podrías estar subestimando un problema: - **Justificas el consumo** con excusas como «solo los fines de semana» o «para relajarme». - **Experimentas remordimientos** tras consumir, pero repites el patrón. - **Tu entorno ha expresado preocupación**, aunque insistes en que «controlas». - **Has intentado dejar de consumir** sin éxito. ### **Cocaína y Otras Sustancias: Un Cóctel Mortal** El **policonsumo** agrava los riesgos. Muchos usuarios combinan cocaína con alcohol, cannabis o pastillas para «equilibrar» los efectos. Esta práctica no solo acelera la adicción, sino que multiplica la toxicidad. Por ejemplo: - **Cocaína + Alcohol**: Genera **cocaetileno**, una sustancia más tóxica que ambas drogas por separado. - **Cocaína + Estimulantes**: Aumenta el riesgo de arritmias y paros cardíacos. ### **El Rol de los Centros de Desintoxicación: Romper el Ciclo de la Negación** En **CITA**, tratamos a pacientes que llegaron creyendo que su consumo «no era tan grave». Nuestro enfoque se basa en: - **Evaluación Integral**: Analizamos no solo la frecuencia, sino las consecuencias físicas, emocionales y sociales. - **Terapia Cognitivo-Conductual**: Ayuda a identificar pensamientos distorsionados («solo los fines de semana no hace daño») y a construir estrategias de afrontamiento saludables. - **Apoyo Familiar**: Involucramos a seres queridos para fortalecer redes de apoyo y prevenir recaídas. ### **La Adicción No Entiende de Calendarios** El consumo esporádico no es sinónimo de inocuidad. Si una sustancia interfiere en tu vida, genera consecuencias negativas o te hace perder el control, **buscar ayuda profesional es crucial**. En **CITA**, ofrecemos programas personalizados para romper con la dependencia, sea cual sea su frecuencia. No esperes a que el consumo se vuelva diario: la adicción ya puede estar presente. **¿Necesitas Ayuda o Más Información?****Si te identificas con este artículo o conoces a alguien en esta situación, contacta con CITA**. La primera consulta es confidencial y gratuita. Recuerda: reconocer el problema es el primer paso hacia la recuperación. --- ## Tabaquismo y adicciones: recupera el control URL: https://clinicascita.com/tabaquismo-y-otras-adicciones-una-senal-inconsciente-de-la-perdida-de-control/ ## **Descubre el Mensaje Oculto Detrás del Tabaquismo y otras adicciones Recupera el Control** En la **clínica de desintoxicación CITA**, llevamos años acompañando a personas en su lucha contra las adicciones. Uno de los aprendizajes más reveladores es que, en muchos casos, **el consumo de sustancias** no es más que la punta del iceberg. Detrás de hábitos como fumar, beber alcohol o comer compulsivamente, suele esconderse una **incapacidad para satisfacer deseos profundos** que, incluso, pueden pasar desapercibidos para la propia persona. *   ¿Alguna vez has sentido que una fuerza invisible te impide abandonar un vicio? ¿Has pensado que dejar de fumar, por ejemplo, es una batalla perdida? Esta percepción no es casual: las adicciones actúan como **mecanismos de compensación** para llenar vacíos emocionales, sociales o existenciales. En este artículo, exploramos por qué surgen estos hábitos, cómo transformar tu relación con ellos y por qué la **verdadera libertad** comienza al entender su mensaje oculto. ### **La adicción como síntoma: ¿Qué intenta decirte tu hábito?** Fumar, tomar alcohol o recurrir a la comida como escape son conductas que, lejos de ser simples «malas decisiones», reflejan una **desconexión con necesidades no cubiertas**. Imagina este escenario: un fumador intenta dejarlo, pero cada vez que ve a alguien con un cigarrillo, recae. Otro evita enfrentar los **síntomas de abstinencia**. Un tercero abandona el tabaco, pero al subir de peso, vuelve a él. ¿Qué tienen en común estos casos? La creencia de que **el cigarrillo tiene más poder que su voluntad**. Sin embargo, el tabaquismo no es el enemigo a vencer, sino un síntoma* de algo más profundo. ### **El círculo vicioso de las excusas: Cuando la mente sabotea tu bienestar** Frases como *«No puedo dejar de fumar si otros lo hacen»* o *«La abstinencia es insoportable»* no son simples excusas. Son **reconocimientos inconscientes** de una lucha interna: la adicción se convierte en una forma de aceptar que el deseo inmediato (fumar) supera el anhelo de bienestar a largo plazo. Este patrón refuerza la **baja autoestima** y la sensación de ser «víctima» del hábito. Pero, ¿y si te dijéramos que el tabaco no es tu enemigo, sino un aliado incómodo que señala aquello que necesitas sanar? ### **Dejar de fumar no es una guerra: Es un camino de autodescubrimiento** Enfocarse únicamente en los **efectos dañinos del tabaco** (cáncer, problemas respiratorios, etc.) suele generar frustración. ¿Por qué? Porque este enfoque no aborda la raíz del problema: **el vacío que la adicción intenta llenar**. En CITA, hemos observado que quienes logran abandonar un vicio para caer en otro (ejemplo: cambiar cigarrillos por comida rápida) no han resuelto su conflicto interno. La clave está en preguntarse: - ¿Qué emoción o necesidad se esconde detrás del hábito? - ¿Cómo puedo recuperar el control **sin juzgarme** por haberlo perdido? ### **La paradoja de la fuerza de voluntad: Decisiones conscientes vs. Hábitos automáticos** La **verdadera fuerza de voluntad** no consiste en resistir tentaciones, sino en **tomar decisiones alineadas con tu bienestar integral**. Fumar, por ejemplo, puede ser una señal de que: - **Necesitas recuperar el control** en otras áreas de tu vida. - **Estás evadiendo emociones** como el estrés, la soledad o el aburrimiento. - **Careces de herramientas** para gestionar conflictos sin recurrir a estímulos externos. Al analizar tu adicción desde esta perspectiva, dejas de luchar contra ella y empiezas a aprender de lo que te muestra. ### **Cómo el Centro CITA aborda las adicciones: Un enfoque holístico** En nuestro **centro de desintoxicación**, no aplicamos soluciones genéricas. Trabajamos con cada persona para: - **Identificar deseos no cumplidos**: ¿Qué anhelos emocionales, profesionales o relacionales están detrás del hábito? - **Romper el ciclo de autocrítica**: Dejar de juzgarse por «caer en el error» y, en cambio, cultivar la **autoaceptación**. - **Desarrollar herramientas prácticas**: Técnicas para gestionar la ansiedad, mejorar la autoestima y tomar decisiones conscientes. Un caso emblemático fue el de un paciente que asociaba el cigarrillo con momentos de pausa en su trabajo estresante. Al aprender a integrar **descansos conscientes sin tabaco**, recuperó el control sin sentir privación. ### **3 Pasos para Transformar tu Relación con las Adicciones** - **Observa sin juzgar**: En lugar de reprocharte por fumar, pregúntate: *«¿Qué sentimiento o situación desencadenó este impulso?»*. - **Reemplaza, no elimines**: Si fumas para calmar la ansiedad, prueba técnicas de respiración o actividad física. **Sustituye el hábito**, no lo suprimas. - **Celebra pequeños logros**: Cada elección consciente refuerza tu autoestima y debilita el poder de la adicción. ### **Las adicciones no definen tu vida** Dejar de fumar, beber o comer compulsivamente no se trata de «renunciar» a algo, sino de **recuperar tu libertad**. En CITA, creemos que cada hábito adictivo es una oportunidad para reconectar con tus necesidades auténticas y construir una vida plena. Si estás listo para explorar qué mensaje oculto guarda tu adicción, te invitamos a contactarnos. Juntos, podemos transformar ese «no puedo» en un **«elijo vivir sin ataduras»**. --- ## Límites en la vida: su importancia y beneficios URL: https://clinicascita.com/que-entendemos-por-limites-y-para-que-sirven/ **Clínicas CITA para la desintoxicación de drogas: Qué entendemos por límites y para qué sirven.** En el **centro de desintoxicación CITA**, sabemos que la vida cotidiana nos exige respeto a los límites en todos los ámbitos. No es bueno dormir ni trabajar ni comer excesivamente ni exigirle al cuerpo más de lo que puede ofrecer. *Los límites son esenciales para todos porque representan a medida de la moderación.* * En el **centro para la desintoxicación de drogas CITA**, por límites entendemos el saber hasta dónde se puede llegar y no cruzar esa línea. Aprender donde debemos poner los límites está muy vinculado al conocimiento de uno mismo. Los límites nos ayudan a situarnos y nos hacen la vida más fácil porque, una vez puesto el límite, ya no tenemos que plantear si hacemos o no tal cosa. **El respeto a los límites** En el **centro de desintoxicación CITA**  sabemos que al inicio del proceso, vamos escuchando este concepto: la necesidad de respetar los límites, de poner y ponernos límites. La razón por la cual esto es de vital importancia es porque el adicto es la persona que no tiene límites*, a veces a costa de la propia vida y de la de los demás. Una vida sin límites, lejos de ser gratificante, produce mucha frustración y termina siendo autodestructiva. En el **centro de desintoxicación CITA**  entendemos, por tanto, que la necesidad de los límites se señala como algo fundamental al inicio del proceso, cuando los límites son principalmente externos (*respetar las normas, el cumplimiento de los horarios, la ausencia de salidas, la incomunicación inicial para centrarse en uno mismo*). Ya en esta primera etapa, uno puede darse cuenta de que respetar los límites supone, en muchas ocasiones, un esfuerzo de contención, de control de los impulsos, de diferenciar aquello que quiero de aquello que es, llevando al usuario a trabajar aquellas pequeñas frustraciones que después se encontrará en la vida cotidiana. Por esto **es necesario pensar qué son los límites, para qué sirven y qué importancia te merecen.** Más adelante, cuando uno es más consciente de su vulnerabilidad y de cuáles son sus dificultades, es capaz de empezar a trabajar con sus propios límites y por tanto de ir transformando estos límites externos iniciales puestos por la institución en límites internos necesarios para proseguir abstinente, trasladándolos a su manera de funcionar fuera del centro. Sin embargo, uno también debe preguntarse, dadas sus propias dificultades, qué limites debe ponerse y dónde. Los límites requieren por tanto de **un proceso de comprensión, aceptación y compromiso**. Cuando este proceso se da de forma adecuada y voluntaria, este esfuerzo de contención disminuye. Ya no hay una lucha interna en la que te debates entre si debes o no, en si puedes o no, donde te preguntas ¿y sí? Simplemente, no puedes porque hay un límite y, en un momento de reflexión, muy centrado en tu proceso, fuiste muy consciente de la necesidad de que este límite existiera y lo trabajaste para vivir con él de forma serena. Seguramente, en este momento del proceso habrás aceptado parte de la realidad. En el ámbito de la **adicción a las drogas**, es fundamental tener clara la importancia de los límites, ponerlos y respetarlos. Si un límite no se va a respetar es mejor no ponerlo, de este modo no nos faltamos al respeto a nosotros mismos. Eso sí, entonces es importante saber que ahí tendría que haber un límite y que no lo hay porque no estás dispuesto a respetarlo. La recomendación será siempre que hables sobre aquellos límites que te costaría sostener y no los escondas, no los minimices, no los obvies. Hablar de ellos, lo único que te puede suponer es entender qué significan para ti y ser más consciente de a lo que te expones, a no ser que cambies de opinión, por supuesto. La decisión final siempre será tuya.  Los límites internos necesarios a trabajar se mueven en dos direcciones: - Límites internos con acontecimientos externos (estímulos directos que percibimos) - Límites internos vinculados a vivencias externas (estímulos indirectos).  Los primeros vienen determinados por un estímulo que es externo y, concretamente, serían aquellos lugares, situaciones y personas asociadas al consumo que implicarían exponerme directamente a una situación de alto riesgo, así como aquellas cosas que están relacionadas de alguna forma con la utilización de drogas. Por otro lado, los segundos son conocidos como límites internos y vienen determinados por estímulos internos que incluyen factores emocionales y físicos como la ira, la frustración, la soledad, el aburrimiento, el dolor físico o el respeto por un horario adecuado diario y no nocturno, entre otros. Una vez uno va avanzando en el proceso, es de máxima importancia supervisar estos límites y, en el caso de pensar que alguno ya no es necesario, hablarlo con el terapeuta o el grupo para evaluar los riesgos y las alternativas en caso de que alguna cosa no saliera como se esperaba. En el **centro de desintoxicación CITA** creemos que el respeto a los límites es el arte de la moderación, tan difícil de practicar y que no todos son capaces de llevar a cabo. Quien aprende este arte, puede permitirse ser feliz y tener más autoestima, porque se puede aceptar tal y como es, no necesita auto-engañarse, ni exigir ser quien no es, ni sufrir privaciones, ni hacer más de lo que puede, porque respeta su propia capacidad intelectual, emocional y física, y puede darse cuenta de que sólo aceptando sus límite puede trascenderlos. **Los límites permiten construir una estructura de personalidad firme, ser dueño de uno mismo, ser capaz de organizar nuestra vida en función de un proyecto y tomar decisiones coherentes y responsables.** Lo único que no debe tener límites es la imaginación, la creatividad y la libertad de pensamiento. --- ## Talleres de CITA: Grupo de mujeres URL: https://clinicascita.com/talleres-de-centro-de-desintoxicacion-cita-grupo-de-mujeres/ El ***Grupo de mujeres*** tiene como objetivo el crear un espacio que permita trabajar distintos aspectos relacionados con la mujer desde su rol social y cultural, y, como esto nos condiciona, el significado de la identidad femenina, los tipos de vínculos que adquirimos con los demás y cómo afecta a nuestra autoestima, etc…, favoreciendo de este modo tanto su crecimiento personal desde lo individual como también ofreciendo un grupo de soporte y ayuda mutua en el que se puedan acompañar durante el proceso de tratamiento. La metodología del grupo se centra tanto en el diálogo, la reflexión (como espacio de tertulia), el compartir vivencias y experiencias propias, y también una vertiente más práctica mediante diversos materiales como lecturas, películas, creaciones artísticas, etc…, que permitan profundizar en este trabajo. El ***Grupo de mujeres*** pretende ofrecer un espacio rico en aprendizajes, cuidadoso y cálido en un sentido emocional, y respetuoso hacia todo aquello que se pueda ir moviendo en el grupo. La propuesta de ofrecer un espacio como éste en un entorno como la clínica nace de observar y comprobar que la mujer sigue siendo un grupo minoritario de pacientes, que en muchos momentos requiere de más atención para poder hacer frente a todas las dificultades que van surgiendo, tratándose a menudo de dificultades de relación entre ellas y de todo lo que tiene que ver con el género femenino, con el añadido del componente adictivo. Por este motivo, la intención del grupo se basa en: - Facilitar la integración y adaptación de las mujeres en la convivencia diaria del grupo. - Aportar un espacio donde poder recoger y facilitar el aprendizaje del tratamiento de adicciones. - Trabajar elementos relacionados con el género femenino como crecimiento personal. - Abrir nuevas vías hacia el propio potencial. Estructura del grupo: El grupo se realizaría cada 15 días con una duración de dos horas. Recursos: En el grupo utilizaremos distintos materiales que enmarquen el trabajo que vayamos realizando. Por un lado, se utilizarán libros como el ‘Psicoanálisis de los cuentos de hadas’, que nos permitirá definir la identidad a través de los personajes de los cuentos de hadas y su rol; también haremos uso del libro ‘Mujeres que corren como lobos’, que servirá de acompañamiento en el autoconocimiento; y también mitos y fábulas que muestran la gran carga histórica, social y cultural que ha influido en la mujer. Como recurso del grupo también propondremos salidas que tengan que ver con los contenidos que vayamos trabajando (exposiciones, películas, charlas, etc…) Otra vertiente del grupo será poder ofrecer un intercambio de aprendizaje en función de las capacidades y habilidades de cada participante, como también poder invitar a personas que nos puedan mostrar un nuevo aprendizaje en función de las demandas del grupo. Contenido de las sesiones: - Definimos e identificamos la propia identidad femenina - El cuerpo de la mujer / El condicionamiento de la imagen - El poder de los cuentos - El vínculo - El amor - La co-dependencia - Explorar el instinto creativo --- ## Lolita y Melendi: su lucha contra las drogas URL: https://clinicascita.com/lolita-y-melendi-famosos-y-su-relacion-con-las-drogas/ En el centro de desintoxicación CITA no hemos enterado que a sus 56 años, Lolita, la hija de la cantante Lola Flores, ha confesado a una revista del corazón su relación pasada con las drogas: “Tras la muerte de mi hermano, toqué las drogas. Me metía rayas y bebía. Porros, pocos porque tengo la tensión muy baja y me desmayaba. Salía mucho. El dolor me hizo caer en esas cosas, pero un día mi hija me vio mal, se asustó y llamó a mi hermana. Yo estaba hasta las 9 de la mañana sola en el salón, escuchando boleros, con mi whisky y metiéndome lo que podía. Un día me vio muy perjudicada. Y desde aquel día, nunca más. Mi hermana vino y me dijo: No puedes seguir así, Loli. Y lo dejé.” * El hermano de Lolita, Antonio González Flores, compositor y cantante de etnia gitana, único hijo varón de Lola Flores y del guitarrista Antonio González y padre de la actriz Alba Flores, murió en 1995, quince días después de la muerte de su madre, por una sobredosis de barbitúricos y alcohol. Tenía 33 años. El cantante Melendi también ha hecho recientemente unas declaraciones parecidas a las de Lolita, esta vez en el programa de televisión Viajando con Chester. *Durante la entrevista, Melendi hizo referencia a su pasada adicción a las drogas. De hecho, el sofá se ubicó en un aeródromo como recuerdo al incidente que el cantante protagonizó en un avión, que tuvo que regresar al aeropuerto de salida por el estado de embriaguez del artista. “Que el avión volviera a Madrid por mi bronca me pareció desmesurado” aseguraba el protagonista de esta historia, aunque reconoce que fue en ese momento cuando decidió cambiar su vida. En referencia a sus adicciones, el músico fue claro y declaró haber tomado con frecuencia cocaína, alcohol y hasta fármacos. “Antes consumía de todo, ahora solo un porro de vez en cuando. Yo soy un adicto porque no puedo probarlo, soy un enfermo crónico” . --- ## Postergación en la deshabituación: ¿Cómo tomar decisiones? URL: https://clinicascita.com/taller-impartido-en-clinicas-cita-para-pacientes-en-fase-de-deshabituacion-por-que-postergamos-la-toma-de-decisiones/ *(Las drogas y el alcohol son siempre el modo más peligroso de evitar enfrentarse a una realidad que es considerada como desagradable)* **¿QUÉ IMPLICA POSTERGAR? ¿HAY DISTINTOS TIPOS DE POSTERGADORES?** En mayor o menor medida, todos tenemos que hacer tareas que nos resultan desagradables pero que son importantes e ineludibles. Cuando esto sucede de forma habitual, puede dar lugar a problemas. Muchas veces esta tendencia a postergar ciertas cosas puede considerarse una manera de encarar la vida, una forma de ser que no se limita solamente a tareas concretas y específicas, sino que puede presentarse también de una forma más solapada, como seguir durante años en un trabajo que nos disgusta, no emprende actividades nuevas que nos gustaría hacer,  evitar confrontaciones o toma de decisiones, culpar a otros o a la situación, tener grandes ideas y hacer muchos planes pero no llevarlos nunca a cabo, anteponer otros intereses menos importantes, etc… Lo que principalmente busca esta persona al posponer una tarea es sentirse mejor al evitar (al menos momentáneamente) hacer algo que no le gusta o no le apetece. Pero, paradójicamente, a menudo ocurre todo lo contrario. El proceso sería más o menos como sigue: empiezas diciéndote que lo harás mañana cuando no estés tan ocupado. Pero al día siguiente vuelves a decirte lo mismo y lo vas retrasando cada vez más. Conforme pasa el tiempo, empiezas a ser crítico contigo mismo o a buscar excusas. Lo sigues retrasando hasta que no hay más tiempo y entonces no tienes más remedio que hacerlo a toda prisa y de cualquier manera o es posible que ya ni siquiera quede tiempo. Entonces te contigo mismo y te prometes que no va a volver a suceder, o piensas que en realidad no tenía tanta importancia. Después haces lo mismo con la siguiente tarea y el proceso se repite una y otra vez. ¿Por qué algunas personas se comportan como si fueran adictos jugando a “quiero sentirme culpable y desgraciado por no hacer lo que tengo que hacer”? Para entender esto, así como para cambiar nuestro comportamiento, conviene comenzar por indagar un poco en nosotros mismos y tratar de descubrir qué es lo que está pasando y cuáles son los motivos por los que nos comportamos de este modo. Para empezar, veamos los distintos grupos en los que pueden clasificarse estas personas: ***El grupo relajado*** –  La vida es bella: Estas personas tratan de sacar de su mente y olvidar los sentimientos que les producen las tareas pendientes y centran toda su atención en cosas más agradables, como salir con los amigos, ver la tele, etc. Se trata de personas con una baja tolerancia a la frustración que buscan el placer constantemente y no quieren hacer nada que les resulte desagradable. Se centran en pasarlo bien y ser felices en todo momento. – Primero el placer: Suelen estar preocupadas por satisfacer sus necesidades emocionales (amor, amistad, felicidad…) y dichas necesidades revolotean continuamente en sus cabezas, dificultando el trabajo o el estudio, que queda en un segundo plano. – No vale la pena: Para estos postergadores felices, no vale la pena el esfuerzo que hay que destinar para llegar a una meta final, sobre todo cuando ven todo el trabajo que tienen por delante como algo desagradable, odioso y aburrido. Aún así, se trata de algo que quieren hacer. – No me gusta trabajar: suelen decirse a sí mismos cosas como “tengo que tener ganas de estudiar antes de empezar”, “no soporto aburrirme”, “si no me gusta hacer algo no tengo porque hacerlo”, “es imposible encontrar algo agradable en este trabajo” o “no me gusta trabajar”. ***El grupo ansioso*** Hace referencia a aquellas personas que arrastran u gran estrés y una gran ansiedad en relación a su trabajo. Postergan las cosas pero se sienten culpables, no son capaces de desconectar y divertirse y una vocecilla en su cabeza les recuerda todo lo que tiene que hacer y les regaña y atosiga. A veces pueden tenerlo todo hecho a tiempo debido a que el sentimiento de culpa o del deber es más poderoso, pero tienen que luchar constantemente contra sus deseos de abandonarlo todo, están siempre estresados y el sentimiento de culpa es casi una constante en sus vidas, ya que aparece cuando tratan de relajarse y escapar de estos sentimientos desagradables o evitar la tarea. **LOS MOTIVOS PARA POSTERGAR** ***El miedo al fracaso.*** 1.- Cuando todo tiene que ser perfecto Suele tratarse de personas muy perfeccionistas que tienen miedo a no estar a la altura, de no tener la habilidad o conocimientos suficientes, de no hacer las cosas como es debido. Piensan que su valor como personas depende de lo que hagan y de cómo lo hagan. Si no lo hacen todo perfecto, su autoestima se viene abajo. Suelen establecer metas muy elevadas y esto puede llevarlos a sentirse abrumados y sobrecargados de trabajo. Se exigen ser tan competentes que no es extraño que acaben considerándose incompetentes y temiendo un fracaso que tratan de evitar postergando la tarea todo lo posible. 2.- Sentimientos de inferioridad La persona que es demasiado crítica consigo misma y que se siente inferior a los demás y menos capacitada que ellos, puede evitar hacer muchas cosas que pongan a prueba su valía personal. De antemano piensan que lo harán mal y, para evitar esa decepción y el sentimiento de fracaso, prefieren posponer indefinidamente una tarea. ***El miedo al éxito*** 1.- Demasiada responsabilidad Algunas personas temen triunfar y tener éxito. Los motivos pueden ser diferentes. Para algunos, el éxito conlleva responsabilidades que no quieren asumir. Puede implicar más trabajo, menos tiempo libre e incluso aparece temores a convertirse en un adicto al trabajo o en u triunfador arrogante y competitivo de quien todos acabarán alejándose. 2.- No lo merezco Algunas personas temen al éxito porque en el fondo piensan que no lo merecen o porque se sienten inferiores y poco capacitadas para afrontar una responsabilidad mayor y prefieren quedarse toda la vida en un puesto de menor categoría. 3.- El miedo a ser más inteligente que los demás Algunos temen que si los demás les ven demasiado competentes, exitosos o inteligentes, pueden sentirse intimidados o inferiores y alejarse de ellos. 4. Los roles: cosas de hombres, cosas de mujeres. Puede suceder también que una persona tema triunfar en una tarea que se considera típica del otro sexo por temor a ser considerada poco femenina o poco masculina. Con ese comportamiento sólo se consigue perpetuar los roles atribuidos al sexo. **Los oposicionistas: “No puedes obligarme”** Un tercer grupo de personas tiende a posponer sus obligaciones como una forma de tener el control o de resistirse a ser controlados por otros. Se trata de personas que, como norma, tienden a negarse a hacer cualquier cosa que les digan porque lo perciben como un atentado contra su libertad personal y no como una serie de obligaciones que todo el mundo tiene que realizar. **Los que tienen “sus motivos”** Este grupo estaría formado por aquellas personas que pretenden con este comportamiento mantenerse cerca de alguien que necesitan o mantener alejado a alguien. Quienes establecen una relación de dependencia, pueden ir postergando sus tareas para que sea el otro el que acabe encargándose de hacerlo. Cuando hay problemas en la relación, también puede usarse como una manera de fastidiar al otro. **¿CÓMO SOLUCIONAR ESTA ACTITUD?** **El grupo relajado** Los que entran dentro del grupo relajado no suelen tener mucha intención de cambiar. Prefieren divertirse y cerrar los ojos ante la realidad, por lo que difícilmente reconocen que tienen un problema hasta que sucede algo grave en sus vidas que los enfrenta con la realidad de golpe. ¿Cómo darse cuenta? Observa tu vida en sus diversas áreas y céntrate en todas esas cosas que tienes pendientes y a las que no das importancia. ¿Son cosas sin importancia? ¿A qué argumentos recurres para posponer estas tareas? ¿Son válidos o son sólo excusas? A veces es más fácil engañarse a uno mismo que engañar a los demás. ¿Cuáles son las formas más comunes de evitar hacer esas tareas desagradables? 1.- Hacer algo que no es prioritario. Estas actividades desvían la atención del trabajo y ayudan a olvidar las tareas pendientes. 2.- Excusas: “Lo haré mañana”, “trabajo mejor de noche”, etc. Todo el mundo las usa alguna vez, pero si las utilizas demasiado es posible que tengas un 3.- Tomar drogas, escuchar música, leer, salir, hacer deporte; en definitiva, cualquier cosa que se haga en ves de otras obligaciones más importantes y no después. Las drogas y el alcohol son siempre el modo más peligroso de evitar enfrentarse a una realidad que considerada como desagradable. **¿Quién ha dicho que todo tiene que ser maravilloso?** La característica principal de estas personas es que les resulta muy difícil soportar las cosas desagradables y tienden a huir de ellas. Por tanto, es precisamente por ahí por donde hay que empezar si se desea cambiar. No todo tiene que ser agradable y maravilloso. Esa actitud de búsqueda constante de placer no sólo es narcisista y egoísta sino que además es poco realista y te está perjudicando. En esta vida hay que hacer a veces cosas desagradables, queramos o no. Sin embargo, también estás en tu derecho a organizar tu vida del modo más cómodo posible, siempre que esta conducta no te perjudique y no te engañes a ti mismo. Lo que tú puedes hacer es: No ver los pequeños fastidios como cosas horribles sino sólo como tareas incómodas, presta atención a las excusas mentales, entiende que cualquier cosa puede tener su lado agradable, párate a pensar qué es lo que realmente quieres conseguir, y, simplemente, empieza a trabajar. ***El grupo ansioso*** No es aconsejable forzar a esas personas a organizarse, perseverar, intentarlo con más fuerza o castigarlos. La cantidad de presión y ansiedad que soportan con su autocrítica y culpabilidad constantes es ya bastante grande como para añadir más presión. ¿Qué se puede hacer? 1.- En el caso del miedo al fracaso, es importante darse cuenta de que el valor de una persona no está en función de cómo hagamos un trabajo determinado. Lo que hacemos y lo que somos son cosas distintas. 2.- Conoce lo mejor posible tu forma de evitar las tareas. Tener una información adecuada sobre la naturaleza de tu problema te ayudará a crear estrategias para superarlo. 3.- Haz un plan de trabajo, elige una tarea y empieza. No pienses en que tienes que hacerlo, ni en cómo ni en que tiene que estar perfecto. Simplemente, ponte en marcha. 4.- Acostúmbrate a tener un pensamiento destinado a la solución de problemas. En vez de decirte a ti mismo que eres un desastre o un idiota, pregúntate cómo puedes perdonarte un error. 5.- Puede venirte bien hacer un horario donde incluyas el trabajo y el ocio. Quien no disfruta de su tiempo libre es menos productiva. 6.- Aprende a empezar. Aprende a transformar en un hábito el hecho de empezar. 7.- Cambia tu forma de pensar. Piensa “me gustaría” en vez de “tengo que”, etc. --- ## El peligro de las nuevas drogas sintéticas URL: https://clinicascita.com/el-peligro-de-las-nuevas-drogas-sinteticas/ En el **Centro de desintoxicación CITA **queremos informaros de las estrategias en el tan perjudicial mercado de las drogas sintéticas. Dado que los jueces y la policía sólo pueden perseguir sustancias especificadas en las listas de proscripción de la ONU o de cada país, las mafias productoras de las drogas de diseño saben que han de ir modificando su composición química para escapar de los controles y del castigo. El año y medio que la administración comunitaria emplea para vetar cada nueva droga que aparece en el mercado, les sirve a los traficantes para ir siempre un paso por delante y crear la siguiente droga sintética. De este modo, el mercado está siempre abastecido y ellos pueden moverse en las aguas tranquilas de la a-legalidad. * Este año, por ejemplo, España ha propuesto a la Unión Europea que fiscalice 14 sustancias interceptadas en operaciones policiales. Algunas son muy peligrosas aunque, a efectos legales, ya que se trata de sustancias que no están incluidas en las listas prohibidas, no se les puede aplicar ninguna ley penalizadora. A su vez, los restantes estados miembros de la Unión mandaron otras 80 alertas semejantes. La Agencia Española del Medicamento ha analizado algunas de las incautaciones de nuevas sustancias sintéticas. **La mefedrona*** —un tipo de droga estimulante prohibida en 2010 después de que las autoridades británicas la relacionasen con la muerte de 37 personas— ha sido sustituida en el mercado negro por la methedrona, perteneciente a la misma familia y varias veces más potente. En definitiva, estamos ante sustancias que no se encuentran sometidas a fiscalización nacional o internacional, suelen utilizarse como alternativa a otras prohibidas y de propiedades similares. No hay medios fiscales para combatir estos estupefacientes de nueva generación, ya que las instituciones europeas van por detrás de las redes mafiosas. No se puede controlar el tráfico y la distribución porque no son ilegales y las modificaciones que se introducen en las drogas provocan que con dosis muy pequeñas se produzcan efectos mucho mayores. Y mientras se espera que la Unión Europea apruebe un reglamento para perseguir nuevas sustancias, a las policías europeas solo les cabe invocar las leyes de protección de la salud pública, que solo castigan a los traficantes cuando hay muertes o lesiones. En España, y según el Plan Nacional Sobre Drogas, la incidencia entre los más jóvenes de las drogas sintéticas, es preocupante: el 3,9% de los estudiantes de secundaria (entre 14 i 18 años) las ha probado. Y la prevalencia aumenta con la edad de los escolares: 5,1 % en los jóvenes de 17 años y 7,3% en los de 18 años. En nuestro país, el grupo receptor mayoritario de estas sustancias se encuentra en el grupo de 25 a 34 años y su consumo se asocia al ocio. Si este consumo crece, España puede encontrarse con el grave problema que ya están afrontando otros países con consumos más elevados, como Inglaterra o Irlanda. --- ## Cómo empieza la adicción a una droga URL: https://clinicascita.com/como-empieza-la-adiccion-a-una-droga/ Una droga adictiva puede dar placer temporal pero, a la larga, puede matar, dañar la salud gravemente, causar daño a otros y generar conflictos con la ley. Ante esta evidencia la respuesta racional sería evitar la drogadicción. ¿Por qué entonces tenemos este problema? En una sociedad rica en información, ningún adicto puede decir que ignora las consecuencias. ¿Es sólo pues una imprudencia o una perversión lo que hace que algunas personas ignoren el riesgo y usen drogas adictivas? ¿O se ha hecho poco esfuerzos en educación o poco adecuados para informar a la gente de un modo suficiente sobre el peligro? ¿Existe una personalidad adictiva que hace que cierto tipo de personas sean especialmente vulnerables mientras que otras pueden usar las mismas drogas sin perder el control? La adicción a las drogas empieza cuando el cerebro es expuesto a una sustancia particular que pertenece a alguna de las familias de las drogas adictivas. ¿Cómo puede un producto químico transformar tan profundamente la conducta de una persona? ¿Qué le hace una droga al cerebro? Cualquier droga adictiva actúa imitando o bloqueando alguna de las sustancias que las neuronas (células nerviosas) usan en el cerebro para comunicarse entre sí. Estas sustancias, llamadas neurotransmisores, son la clave para comprender cómo las drogas adictivas pueden producir efectos tan poderosos. ** En Centro de desintoxicación CITA** tenemos el equipo profesional necesario para poder iniciar el proceso necesario para el tratamiento de adicciones: --- ## Alcohol al volante: riesgo para universitarios URL: https://clinicascita.com/universitarios-con-exceso-de-alcohol-al-volante/ # Alcohol al Volante: Riesgo para Universitarios En la etapa universitaria, los jóvenes se enfrentan a múltiples desafíos y experiencias nuevas. Sin embargo, uno de los riesgos más preocupantes que enfrentan es el consumo de alcohol y su relación con la conducción. Este problema no solo afecta su salud y bienestar, sino que también pone en peligro la seguridad vial. En este artículo, exploraremos las razones detrás de este comportamiento, sus consecuencias y cómo se puede abordar de manera efectiva. ## El Consumo de Alcohol entre Universitarios El consumo de alcohol es una práctica común entre los estudiantes universitarios, a menudo asociado con la socialización y la celebración. Sin embargo, el consumo excesivo puede llevar a decisiones imprudentes, como conducir bajo la influencia del alcohol. La presión social, la búsqueda de aceptación y la falta de experiencia son factores que contribuyen a esta problemática. ### Factores que Contribuyen al Consumo de Alcohol Existen varios factores que pueden influir en el consumo de alcohol entre los universitarios. La presión de grupo es uno de los más significativos, ya que muchos jóvenes sienten la necesidad de encajar en su entorno social. Además, la falta de conocimiento sobre los efectos del alcohol y la percepción errónea de que «todos lo hacen» pueden llevar a un aumento en el consumo. ## Consecuencias del Alcohol al Volante Conducir bajo la influencia del alcohol es extremadamente peligroso. Afecta la capacidad de reacción, la coordinación y el juicio, aumentando significativamente el riesgo de accidentes. Para los universitarios, las consecuencias pueden ser devastadoras, no solo en términos de lesiones físicas, sino también en su futuro académico y profesional. ### Impacto en la Seguridad Vial El alcohol al volante es una de las principales causas de accidentes de tráfico. Los jóvenes, debido a su inexperiencia, son especialmente vulnerables. Los accidentes no solo afectan a los conductores implicados, sino también a peatones y otros usuarios de la vía, generando un impacto social considerable. ### Repercusiones Legales y Académicas Además de las consecuencias físicas, los universitarios que conducen bajo la influencia del alcohol pueden enfrentar serias repercusiones legales. Las sanciones pueden incluir multas, pérdida de la licencia de conducir e incluso penas de cárcel. Estas situaciones pueden afectar negativamente su vida académica, limitando sus oportunidades de futuro. ## Prevención y Soluciones Abordar el problema del alcohol al volante entre universitarios requiere un enfoque multidimensional. La educación y la concienciación son fundamentales para cambiar las percepciones y comportamientos relacionados con el consumo de alcohol. ### Programas Educativos y de Concienciación Las universidades pueden desempeñar un papel crucial implementando programas educativos que informen a los estudiantes sobre los riesgos del alcohol y la conducción. Talleres, charlas y campañas de concienciación pueden ayudar a reducir el consumo excesivo y fomentar decisiones responsables. ### Apoyo Psicológico y Asesoramiento El acceso a servicios de apoyo psicológico y asesoramiento es vital para aquellos estudiantes que luchan con el consumo de alcohol. Clínicas especializadas como Clínicas CITA ofrecen programas de desintoxicación y tratamiento adaptados a las necesidades individuales, ayudando a los jóvenes a superar sus adicciones y a retomar el control de sus vidas. ## Conclusión El alcohol al volante es un problema serio que afecta a muchos universitarios en España. Es crucial abordar esta problemática desde una perspectiva educativa y de apoyo, para garantizar la seguridad y el bienestar de los jóvenes. Si tú o alguien que conoces está luchando con problemas de alcohol, no dudes en buscar ayuda profesional. En **Clínicas CITA**, contamos con más de 40 años de experiencia en el tratamiento de adicciones. Nuestro equipo de expertos está aquí para ayudarte a encontrar el camino hacia una vida saludable y libre de adicciones. Contáctanos hoy mismo para obtener más información sobre nuestros programas de tratamiento. --- ## Testimonio de superación en tratamiento de alcoholismo URL: https://clinicascita.com/el-teatro-de-la-vida-el-testimonio-de-un-paciente-ingresado-en-clinicas-cita-para-un-tratamiento-de-alcoholismo/ ## 🧩 Acto Primero: El Juego con la Parca **¿Qué es el primer acto realmente?** Una sucesión de pequeñas decisiones que parecen inofensivas, pero que juntas te llevan al borde del abismo. El alcohol, las fiestas, la negación, el «yo controlo». ### Un trago a la vez: La trampa invisible El alcohol no toca la puerta, se cuela con risas y buena compañía. Pero pronto, el brindis se transforma en dependencia. Y lo más trágico es que ni siquiera te das cuenta de que ya no estás eligiendo. ### ¿Quién es esa figura con guadaña? Sí, La Parca, con su guadaña teatral, empieza a asomarse. No es una metáfora vacía. Es el deterioro, la posibilidad muy real de perderlo todo. ## 🩺 Acto Segundo: La Consulta y la Vergüenza ### El día que te rompes por dentro Llega un punto en el que ya no puedes más. El cuerpo, la mente, el alma, todo colapsa. Y decides ir al médico. ### ¿Y qué le digo al doctor? No es fácil admitirlo. Sentarse en una consulta y hablar de tus excesos duele más que cualquier resaca. Porque implica quitarte la máscara. ### La vergüenza como mochila Lo peor no es lo que el doctor piense, sino que ahora otros lo sabrán. La vergüenza se convierte en sombra. ¿Cómo mirar a los tuyos a los ojos? ## 🏥 Acto Tercero: El Hospital y la Realidad ### Cuando el cuerpo dice basta El susto llega. Te despiertas en una cama de hospital, conectado a cables, despojado de todo disfraz. Ya no hay nada que ocultar. ### Todos hablan, tú callas Tu nombre en la boca de médicos, familiares, enfermeros. Y tú, deseando desaparecer. Pero no puedes. Porque ya estás allí, sin escapatoria. ### ¿Y ahora qué sigue? Con suerte, sales del hospital. Pero la recomendación es clara: necesitas ayuda profesional. Un centro de desintoxicación. ¿Qué haces? ## 🙅‍♂️ Acto Cuarto: La Negación Orgullosa **«¿Yo en un centro? ¡Jamás!»** Tu ego se pone en pie de guerra. «¿Encerrarme con drogadictos y locos? ¿Yo, que tengo una carrera, una reputación, una familia?». El orgullo puede ser tan destructivo como la adicción. ### Los estigmas nos encierran más Pensamos que los centros son lugares lúgubres, llenos de desesperanza. Pero la realidad es otra… completamente diferente. ## 💡 Acto Quinto: La Revelación en CITA ### CITA: Un nombre, una esperanza Centro de Investigación y Tratamiento de las Adicciones. No es una cárcel. Es una comunidad. Es una segunda oportunidad. ### Gente como tú, rota pero viva En CITA encuentras personas que, como tú, llegaron destruidas. Pero también encuentras lo que menos esperas: respeto, comprensión, y una fuerza colectiva que empuja hacia adelante. ## 🤝 El Poder del Grupo ### Aquí nadie es más que nadie En este entorno no hay juicios. No importa tu estatus social, tu ropa o tu pasado. Todos están ahí por la misma razón: reconstruirse. ### Apoyo, no lástima No te miran con pena. Te entienden porque han estado ahí. La empatía es la verdadera medicina. ## 😌 El Cambio Interior ### ¿Menos problemas? No. Mejor actitud Los problemas siguen ahí. La diferencia es que aprendes a verlos de frente. A gestionarlos. A no esconderlos más bajo una copa. ### Profesionales que no sermonean En CITA no te gritan, no te castigan. Te enseñan, muchas veces sin palabras. Porque el verdadero cambio empieza desde dentro. ## 🎭 Una Sociedad Avanzada, pero Frágil ### Tecnología sin humanidad Tenemos todo al alcance del móvil, pero hemos perdido el sentido de comunidad. En CITA, lo recuperas. Aquí se llora, pero también se ríe. Y mucho. ### Caras alegres, reales Sonrisas auténticas, no forzadas como en las redes. Alegrías que nacen del esfuerzo y la superación, no del alcohol. ## 🔁 Repetimos: No estás solo ### La lección más poderosa Siempre hay alguien que ya pasó por lo que tú estás viviendo. Y esa persona puede ser tu salvación, tu espejo, tu impulso. ## 🛠️ Herramientas para Vivir, no para Sobrevivir ### Lo que aprendes en CITA - Cómo poner límites - Cómo identificar detonantes emocionales - Cómo gestionar la ansiedad - Cómo reconstruir tu autoestima ## ✨ Renacer es Posible ### Una nueva versión de ti No se trata solo de dejar el alcohol. Se trata de volver a vivir. De reconectar con lo esencial: tú mismo, tus afectos, tu paz. ### Del fondo al futuro La historia que te contamos puede parecer dura, pero es real. Y lo mejor es que también puede tener un final feliz. Porque tocar fondo no es el final: es el principio de algo mejor si decides pedir ayuda. En CITA, encuentras personas, herramientas y un entorno que te permiten construir una vida nueva. Más auténtica. Más tuya. Así que, si estás ahí, o conoces a alguien que lo esté, da el primer paso. Porque del primer acto se puede pasar al renacimiento. **Gracias, CITA.** (Continuará) --- ## Paintball en familia URL: https://clinicascita.com/paintball-en-familia/ ## Paintball en Familia: Más que una Batalla de Color, una Herramienta Terapéutica para la Conexión y el Desestrés en CITA La imagen de pacientes y terapeutas de un centro de desintoxicación sumergidos en una frenética partida de **paintball en familia** podría parecer, a primera vista, contradictoria. Sin embargo, en las **Clínicas CITA**, esta vibrante actividad, recientemente celebrada, encarna a la perfección su filosofía integral de recuperación: la sanación no solo ocurre en la consulta, sino también en la conexión humana, la diversión compartida y la liberación saludable de tensiones. Este evento va mucho más allá de un simple juego; es una estrategia terapéutica poderosa, cuidadosamente diseñada para fomentar la unión, promover habilidades sociales y ofrecer una vía lúdica y catártica para liberar el estrés acumulado. Exploremos en profundidad por qué el **paintball en familia** se ha convertido en una actividad emblemática dentro del programa de CITA. **El Contexto: La Importancia Vital de las Actividades Grupales en la Recuperación** En el camino hacia la recuperación de adicciones o trastornos de salud mental, el aislamiento es un enemigo formidable. Las **Clínicas CITA** comprenden profundamente que: - **La Reintegración Social es Clave:** Superar una adicción implica reconstruir relaciones dañadas y aprender a interactuar de forma saludable en entornos sociales. Las actividades grupales son un «campo de entrenamiento» seguro. - **Romper el Estigma y la Vergüenza:** Compartir experiencias lúdicas en un entorno de iguales (pacientes y colaboradores) normaliza la experiencia, reduce la sensación de soledad y fomenta la camaradería. - **Más Allá de la Terapia Tradicional:** Complementar las sesiones individuales y grupales con dinámicas experienciales activa diferentes áreas cerebrales y emocionales, reforzando los aprendizajes de manera práctica y memorable. - **Recuperar la Alegría y la Espontaneidad:** La enfermedad adictiva a menudo roba la capacidad de disfrutar actividades sencillas. Actividades como el **paintball en familia** ayudan a redescubrir el placer lúdico sin sustancias. **¿Por qué Paintball? Desglosando los Beneficios Terapéuticos de esta Actividad en Concreto** La elección del **paintball en familia** no es casual. Esta actividad ofrece un conjunto único de beneficios alineados con los objetivos terapéuticos de CITA: - **Liberación Catártica del Estrés y la Agresividad Contenida:** El acto físico de correr, esconderse, apuntar y «disparar» (con bolas de pintura inocuas) proporciona una salida física intensa y segura para la energía nerviosa, la frustración o la ira acumuladas durante el proceso de recuperación. - Es una forma socialmente aceptada y controlada de experimentar y canalizar sensaciones de intensidad que, de otro modo, podrían ser desadaptativas. - **Fomento del Trabajo en Equipo y la Comunicación Efectiva:** El **paintball en familia** es inherentemente un deporte de equipo. Vencer requiere: **Estrategia Conjunta:** Planificar tácticas, asignar roles (francotirador, avanzadilla, soporte). - **Comunicación Clara y Rápida:** Alertar de peligros, coordinar movimientos, pedir ayuda bajo presión. «¡Cubreme!», «¡Avanzadilla a la derecha!», «¡Necesito recarga!». - **Confianza y Cooperación:** Depender de los compañeros para cubrir la espalda, avanzar juntos hacia un objetivo común. - Estas habilidades son directamente transferibles a la vida diaria y a la construcción de relaciones sanas fuera del centro. - **Refuerzo de la Afinidad y Construcción de «Familia Terapéutica»:** El término «**paintball en familia**» utilizado por CITA es profundamente simbólico. Se refiere a la creación de un vínculo de confianza, apoyo y complicidad entre todos los participantes (pacientes y equipo terapéutico). - Compartir la adrenalina, las risas ante un impacto inesperado, la celebración de una buena jugada o la derrota juntos, crea una experiencia emocional compartida intensa que fortalece los lazos grupales. Se fomenta la sensación de pertenencia a un grupo que se preocupa y se divierte unido. - **Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento y Resiliencia:** El juego presenta desafíos constantes: ser «eliminado» temprano, perder una partida, enfrentarse a un oponente hábil. - En un entorno seguro y supervisado, los participantes practican: **Manejo de la Frustración:** Aprender a perder con deportividad y a volver a intentarlo. - **Toma de Decisiones Rápidas:** Evaluar riesgos y oportunidades bajo cierta presión. - **Perseverancia:** Seguir luchando por el objetivo a pesar de los contratiempos. - Estas son habilidades cruciales para enfrentar los altibajos inevitables de la recuperación y la vida en general. - **Conexión Cuerpo-Mente y Actividad Física:** El **paintball en familia** es una actividad físicamente exigente: correr, agacharse, arrastrarse, cambiar de posición rápidamente. Esto: Libera endorfinas, las hormonas del bienestar, mejorando el estado de ánimo de forma natural. - Ayuda a reconectar a los participantes con sus sensaciones corporales de una manera positiva y energizante. - Promueve hábitos de vida activos, esenciales para una recuperación integral. **La Experiencia CITA: Más Allá del Campo de Batalla** La organización del **paintball en familia** en CITA no se limita al juego en sí. Es un evento cuidadosamente estructurado: - **Marco de Seguridad:** Normas claras, equipamiento de protección completo (máscaras, petos) y supervisión constante garantizan que la actividad sea divertida y segura para todos. - **Espíritu Lúdico y de Camaradería:** Se enfatiza la diversión, el juego limpio y el apoyo mutuo sobre la competencia feroz. El objetivo es compartir, no humillar. El «hacer la guerra con todo el amor del mundo», como dice la nota original, captura perfectamente este espíritu. - **Reflexión Posterior:** Tras la actividad, se suele dedicar un espacio para compartir experiencias, emociones y aprendizajes, integrando así la vivencia lúdica en el proceso terapéutico general. ¿Cómo se sintieron trabajando en equipo? ¿Cómo manejaron la frustración? ¿Qué habilidades usaron? - **Inclusión:** El concepto de «familia» se extiende a pacientes y a todo el personal involucrado (terapeutas, enfermería, administración), rompiendo jerarquías rígidas y fomentando una relación más horizontal y humana. **Testimonios Implícitos: La Pasión y la Dedicación como Indicadores de Éxito** El agradecimiento final del centro – «¡Muchas gracias a tod@s por vuestra pasión y dedicación!» – no es una mera formalidad. Es un poderoso indicador del éxito de la actividad: - **Pasión:** Refleja el entusiasmo, la energía positiva y la implicación emocional que los participantes pusieron en el juego. Esta pasión es contagiosa y revitalizante para el grupo. - **Dedicación:** Indica el compromiso de todos, no solo de jugar, sino de hacerlo con empeño, de esforzarse por el equipo, de participar plenamente en la experiencia. Esta dedicación es paralela a la necesaria para el proceso de recuperación. **Conclusión: El Paintball en Familia como Símbolo de una Recuperación Activa y Conectada** El **paintball en familia** organizado por las **Clínicas CITA** es mucho más que una simple jornada de ocio. Es una metáfora activa y poderosa del proceso de recuperación: - **El Campo de Juego como Espacio Terapéutico:** Un lugar donde se practican habilidades vitales (comunicación, trabajo en equipo, manejo del estrés) en un contexto seguro y supervisado. - **La «Batalla» como Catarsis:** Una forma saludable y controlada de liberar tensiones y emociones intensas. - **La «Familia» como Red de Apoyo:** La creación de un vínculo sólido y de confianza entre todos los implicados en el viaje de sanación. - **La Diversión como Componente Esencial:** Recordar que la alegría, la risa y el disfrute compartido son parte fundamental de una vida plena y libre de adicciones. Al invertir en experiencias como esta, CITA demuestra su comprensión holística de la recuperación: sanar implica reconectar con uno mismo, con los demás y con la capacidad de experimentar alegría y desafío de forma saludable. El **paintball en familia** no es solo una actividad desestresante; es una herramienta terapéutica innovadora que pinta el camino hacia una recuperación más fuerte, conectada y resiliente. --- ## Cena Navidad 2014 en CITA URL: https://clinicascita.com/cena-navidad-2014-en-cita/ En el **Centro de adicciones** Clínicas CITA hemos celebrado nuestra conocida y esperada cena de navidad con muchos de nuestros pacientes, colaboradores y amigos. Para nosotr@s realmente es estar con nuestra familia que durante todo el año nos apoya y hace de nuestro trabajo, un lugar donde superarse y exigirnos el máximo nivel y profesionalidad posible. ¡Gracias a tod@s un año más!**Centro de adicciones** Clínicas CITA --- ## Cómo aprender a ser más asertivos URL: https://clinicascita.com/como-aprender-a-ser-mas-asertivos/ ## **La Asertividad como Pilar Fundamental de la Salud Emocional** ¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen tener un don natural para comunicarse, resolver conflictos y conectar con los demás sin causar malestar? La respuesta está en una habilidad llamada **asertividad**. Más allá de ser una simple herramienta comunicativa, la asertividad es el ingrediente esencial de una **personalidad sana** y uno de los pilares más importantes en el **Clínicas Cita y conductas adictivas**. Trabajar esta habilidad en sesiones individuales y grupales puede marcar la diferencia entre una recaída y una recuperación duradera. ## **El Arte de Relacionarse Bien con los Demás** ### **Personas que Inspiran Confianza Naturalmente** Todos conocemos a alguien que parece caer bien a todo el mundo. Su comunicación es clara, respetuosa, y saben decir lo que piensan sin ofender. Son tolerantes, sensatos, persuasivos… y no por ser autoritarios, sino por tener una habilidad innata: la **inteligencia emocional**, de la que la asertividad es una parte esencial. ### **¿Nacemos o Aprendemos a Ser Sociales?** Aunque hay personas que nacen con estas habilidades sociales, la realidad es que **todos podemos aprender a relacionarnos mejor**. No se trata de cambiar quiénes somos, sino de **mejorar nuestra forma de comunicarnos**, adaptándonos sin perder autenticidad. ## **La Integración Social: Clave para el Bienestar** ### **Relacionarse Bien es Sinónimo de Salud Mental** El modo en que nos relacionamos con los demás impacta directamente en nuestra salud emocional. Vivir en armonía, compartir, resolver conflictos… todo eso se traduce en equilibrio interno. ### **¿Qué Son las Habilidades Sociales?** Son **conductas aprendidas** que nos permiten expresar sentimientos, deseos y necesidades de manera efectiva y respetuosa. Se pueden mejorar con la práctica, ¡como tocar un instrumento o aprender un idioma! ## **El Lenguaje No Verbal: Más Allá de las Palabras** ### **El Rostro como Espejo del Alma** ¿Sabías que el rostro humano refleja emociones universales como la alegría o la rabia? Las **expresiones faciales** hablan más que mil palabras. Presta atención a los ojos, las cejas y la boca: son ventanas de nuestras emociones. ### **La Mirada que Acompaña y Conecta** Una mirada sincera, sin ser intimidante, puede establecer un **puente emocional**. Mirar cuando escuchamos demuestra interés; cuando hablamos, otorga poder a nuestro mensaje. ### **La Sonrisa: Herramienta de Proximidad** Una sonrisa genuina genera conexión. Eso sí, cuidado con las sonrisas sarcásticas: pueden cortar la comunicación de raíz. ## **Los Gestos del Cuerpo También Hablan** ### **El Cuerpo no Miente** Nuestros gestos delatan nuestras emociones. Un **cuerpo encogido** puede reflejar tristeza o inseguridad. Uno **expansivo**, confianza y apertura. ### **Proximidad Física y Emocional** La **distancia entre personas** durante la conversación también comunica. ¿Estás cerca o distante emocionalmente? Tu cuerpo lo dice todo. ## **La Voz: El Tono que Acompaña al Mensaje** ### **El Poder de la Entonación** Un mismo mensaje puede sonar completamente distinto según cómo lo digas. ¿Te has dado cuenta? Un tono plano aburre; uno modulable engancha. ### **Volumen y Seguridad** Hablar fuerte no siempre es gritar. Un volumen adecuado transmite **seguridad y control**, mientras que un tono bajo puede generar cercanía o mostrar inseguridad, según el contexto. ## **La Asertividad: El Equilibrio entre Agresividad y Sumisión** ### **¿Qué es Ser Asertivo?** Ser asertivo es **expresar nuestras opiniones, emociones y deseos sin dañar a los demás**, pero sin traicionarnos a nosotros mismos. Es encontrar el equilibrio entre decir lo que sentimos sin pasar por encima de nadie. ### **¿Por Qué Es Tan Importante en Adicciones?** En contextos de **tratamiento de adicciones**, la asertividad es una herramienta terapéutica de primera línea. Ayuda a establecer límites, evitar recaídas, mejorar relaciones y fortalecer la autoestima. ## **Beneficios de la Asertividad en Procesos de Recuperación** ### **Refuerza la Autoestima** Cuando una persona aprende a decir “no” sin culpa y a pedir ayuda sin miedo, se siente más fuerte y segura. ### **Mejora la Relación con el Entorno** Una comunicación más clara reduce conflictos, mejora vínculos familiares y facilita la integración social, tan necesaria en procesos de rehabilitación. ## **¿Cómo Trabajar la Asertividad en Terapia?** ### **Sesiones Individuales** En este espacio, se puede **explorar el origen de los bloqueos emocionales**, practicar diálogos internos asertivos y reforzar el autoconocimiento. ### **Terapia Grupal** Aquí se generan dinámicas reales que permiten **practicar habilidades sociales en un entorno seguro**, recibir feedback y aprender de los demás. ## **Técnicas para Ser Más Asertivos** ### **Consejos Prácticos** - **Valórate**: Reconoce tu dignidad y derechos personales. - **No te tomes todo personal**: Aprende a elegir tus batallas. - **Evita amenazas**: Generan miedo, no respeto. - **Pide disculpas solo si es necesario**: No abuses del “perdón”. - **Admite errores sin sentirte menos**: Eso también es fortaleza. - **No ignores a los demás**: Escuchar es una forma poderosa de respeto. ## **Obstáculos Comunes al Desarrollar Asertividad** ### **Miedo al Rechazo** Muchos evitan decir lo que piensan por miedo a ser excluidos. Pero callar también aleja. ### **Confusión con la Agresividad** Ser asertivo **no es ser agresivo**. Es decir lo que uno necesita con respeto y empatía. ## **La Asertividad se Aprende, Practica y Perfecciona** No se trata de cambiar quién eres, sino de **potenciar tu versión más auténtica y equilibrada**. Con el entrenamiento adecuado, cualquiera puede desarrollar esta habilidad y beneficiarse de sus efectos tanto en lo personal como en procesos terapéuticos. ## **El Poder Transformador de la Comunicación Consciente** Aprender a comunicarnos mejor nos permite vivir más conectados, más plenos y con relaciones más saludables. Y si estás atravesando un proceso de desintoxicación, trabajar la asertividad puede ser ese **punto de inflexión** que marque tu camino hacia la libertad emocional y física. ## **La Asertividad Como Habilidad Clave en la Recuperación** En definitiva, **ser asertivo es una forma de cuidarnos** y de cuidar nuestras relaciones. No es simplemente una herramienta útil en la vida diaria, sino **una necesidad vital en contextos de rehabilitación emocional y adictiva**. Aprender a decir “no” sin culpa, a pedir ayuda sin vergüenza y a expresar sentimientos sin miedo, puede convertirse en el verdadero motor del cambio personal. ## **Preguntas Frecuentes (FAQs)** ### **1. ¿La asertividad se puede aprender en cualquier etapa de la vida?** Sí, la asertividad es una habilidad aprendida. Nunca es tarde para empezar a desarrollarla. ### **2. ¿Cómo influye la asertividad en las recaídas?** Mejora el control emocional y fortalece la toma de decisiones, reduciendo el riesgo de recaídas. ### **3. ¿Puede aplicarse la asertividad en el entorno laboral?** Absolutamente. Mejora la comunicación, el trabajo en equipo y la resolución de conflictos. ### **4. ¿Qué diferencia hay entre ser asertivo y ser pasivo?** El pasivo evita el conflicto a toda costa, el asertivo lo enfrenta con respeto y claridad. ### **5. ¿Es la asertividad útil en las relaciones de pareja?** Sí, promueve relaciones más sanas, con límites claros y comunicación efectiva. --- ## Talleres para Vivir con Plenitud URL: https://clinicascita.com/talleres-de-clinicas-cita-vivir-la-vida-con-plenitud/ ## Vivir la vida con plenitud ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen irradiar felicidad incluso en momentos difíciles? La clave no está en las circunstancias externas, sino en **las pequeñas decisiones diarias que moldean nuestra mentalidad y hábitos**. Sonja Lyubomirsky, psicóloga reconocida por sus estudios sobre la felicidad, revela que el 40% de nuestro bienestar emocional depende de acciones intencionales. En este artículo, exploramos sus **10 estrategias científicas** para construir una vida más plena y satisfactoria, optimizadas para que las incorpores desde hoy. ### **1. Cultiva la Gratitud: El Antídoto Contra la Negatividad** **La gratitud es mucho más que un “gracias” automático**. Se trata de un ejercicio consciente para reconocer y valorar lo que ya tienes. Según Lyubomirsky, practicarla regularmente reduce la comparación social y refuerza la autoestima. ¿Cómo empezar? - **Lleva un diario de gratitud**: Dedica 5 minutos al día a escribir tres cosas que agradeces, desde un gesto amable hasta un logro personal. - **Saborea los momentos simples**: Una taza de café, una llamada inesperada… Detenerte a apreciar estos detalles activa neurotransmisores asociados al placer. **Dato clave**: Estudios demuestran que las personas agradecidas experimentan un 25% más de satisfacción vital y mayor resiliencia ante el estrés. ### **2. Visualiza tu “Mejor Yo Posible”: El Poder del Optimismo** ¿Imaginar un futuro ideal parece utópico? La técnica del **“diario del mejor yo posible”** propone escribir detalladamente cómo te gustaría ser en áreas clave: relaciones, carrera, salud, etc. **El truco está en enfocarte en valores y comportamientos, no en posesiones materiales**. Por ejemplo: - “Me veo como una persona paciente que escucha sin juzgar”. - “Aspiro a contribuir a mi comunidad con empatía”. Este ejercicio no solo activa la creatividad, sino que **refuerza la motivación interna** y reduce la ansiedad por el futuro. ### **3. Rompe el Ciclo de las Comparaciones y el Rumiado Mental** **Compararse con otros es un pozo sin fondo**: si te sientes superior, generas arrogancia; si te ves inferior, minas tu confianza. La solución radica en **competir solo contigo mismo**. Evalúa tu progreso con base en tus metas pasadas, no en los logros ajenos. Además, **evita dar vueltas innecesarias a los problemas**. La rumiación mental —pensar una y otra vez en lo que salió mal— agota tu energía emocional. Estrategias efectivas: - **Distráete con actividades absorbentes**: Cocinar, hacer ejercicio o leer. - **Practica la aceptación radical**: Reconoce lo que no puedes cambiar y enfócate en lo que sí está bajo tu control. ### **4. Practica la Amabilidad: Generosidad que Transforma** **Ser amable no es solo un acto hacia otros, sino un regalo para ti mismo**. Investigaciones revelan que quienes realizan actos de bondad —desde un cumplido sincero hasta ayudar a un desconocido— experimentan una **subida inmediata de serotonina**, conocida como la “hormona de la felicidad”. Incorpora la amabilidad a tu rutina: - **Haz microacciones diarias**: Cede el asiento en el transporte, escucha activamente. - **Rodéate de personas positivas**: Su energía se contagia y reduce tus niveles de cortisol (hormona del estrés). ### **5. Invierte en Tus Relaciones: El Soporte Social como Prioridad** Las conexiones profundas son **el pilar de una vida feliz**. Dedica tiempo a nutrir tus vínculos: - **Comunica emociones auténticas**: Comparte tus éxitos y vulnerabilidades. - **Sé leal y presente**: Un mensaje de apoyo en momentos clave fortalece la confianza. **Estadística reveladora**: Quienes tienen redes sociales sólidas viven hasta un 50% más que quienes se sienten solos, según la Universidad de Harvard. ### **6. Aprende a Enfrentar, No a Evitar** **Afrontar los problemas requiere valentía, pero evadirlos genera más caos**. La negación prolonga el sufrimiento, mientras que buscar soluciones activas —hablar con un terapeuta, buscar recursos prácticos— empodera. Ejemplos: - Si un conflicto laboral te agobia, agenda una conversación honesta con tu jefe. - Si sientes ansiedad, prueba técnicas de respiración profunda o mindfulness. ### **7. Perdona para Liberarte: El Camino Hacia la Paz Interior** **El perdón no significa justificar el daño, sino soltar el resentimiento que te lastima**. Lyubomirsky destaca que quienes perdonan experimentan: - **Menos síntomas de depresión**. - **Mayor autoestima y sensación de control**. Un ejercicio útil: Escribe una carta (sin enviarla) expresando tu dolor y luego declara tu decisión de dejar ir ese peso. ### **8. Saborea el Presente: La Alegría en lo Cotidiano** **Vivir en piloto automático nos hace perder la magia del ahora**. Entrena tu mente para disfrutar plenamente de: - **Pequeños placeres sensoriales**: El aroma de un libro nuevo, el sabor de tu comida favorita. - **Logros mínimos**: Celebrar terminar una tarea pendiente refuerza la motivación. ### **9. Compromiso con Metas Significativas** **Tener objetivos claros da dirección y propósito**. Pero asegúrate de que sean **auténticos y alineados con tus valores**, no impuestos por otros. Consejos: - Divide metas grandes en pasos accionables. - Revisa tu progreso semanalmente y ajusta si es necesario. ### **10. Cuida tu Cuerpo: La Conexión Mente-Cuerpo** **La salud física y emocional son inseparables**. Hábitos básicos con gran impacto: - **Duerme 7-8 horas**: La falta de sueño aumenta la irritabilidad y reduce la productividad. - **Muévete diariamente**: 30 minutos de caminata mejoran el ánimo tanto como un antidepresivo leve. - **Aliméntate conscientemente**: Omega-3 (salmón, nueces) y probióticos (yogur) favorecen la salud cerebral. ### **La Felicidad es una Elección Diaria** Vivir con plenitud no requiere grandes gestos, sino **pequeños actos conscientes que construyen resiliencia y alegría**. Como señala Lyubomirsky, “la felicidad es una habilidad que se ejercita”. ¿Qué estrategia probarás hoy? **Bonus: Preguntas Frecuentes** - **¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?** Depende de la constancia, pero muchos notan cambios en 2-3 semanas. - **¿Funciona si tengo depresión?** Estas herramientas complementan, pero no sustituyen, la ayuda profesional. - **¿Cómo mantenerse motivado?** Celebra cada avance y recuerda tu “porqué” en momentos difíciles. ** ### Transforma tu vida paso a paso. ¡El momento perfecto para empezar es ahora!**             --- ## Cómo descubrí mis rasgos de personalidad adictiva (Un testimonio) URL: https://clinicascita.com/como-descubri-mis-rasgos-de-personalidad-adictiva-un-testimonio/ ## **El Precio de Querer Controlarlo Todo** Durante años, creí que ser perfecto era la llave para ser amado. Cumplir expectativas, evitar conflictos y ocultar mis necesidades reales se convirtieron en una trampa silenciosa que me llevó a refugiarme en las drogas. Hoy, tras mi paso por el **centro de desintoxicación y deshabituación de Clínicas CITA**, comprendo que la adicción no era mi verdadero problema, sino el síntoma de heridas más profundas. Esta es mi historia de aceptación, resiliencia y renacimiento. ### **Infancia: La Prisión de la Perfección** Todo comenzó en la niñez. Como muchos, asocié el amor a condiciones: *«Si saco buenas notas, mis padres estarán orgullosos»*, *«Si no discuto, todos me aceptarán»*. El miedo a defraudar se instaló en mí. Cada error me generaba una angustia paralizante, como si equivocarme me hiciera indigno de cariño. En terapia, descubrí que este patrón no era casual. **Buscar aprobación constante**, especialmente la de mi padre, se convirtió en un mandato interno. Evitaba cualquier confrontación, incluso cuando mis relaciones de pareja chocaban con las expectativas familiares. Prefería ahogar mis necesidades antes que expresarlas, creyendo que así mantendría el equilibrio. Pero la realidad era otra: me sentía solo, incluso rodeado de gente que me amaba. * ### **Adicciones: Cuando el Control se Convierte en Caos** Mi primer cigarrillo a los 13 años fue un acto de rebeldía… o eso pensé. En verdad, era el inicio de una **conducta adictiva** que usaría durante décadas para calmar la ansiedad. A los 15, llegó el alcohol; después, la marihuana, cocaína, cristal y opiáceos. Cambiaba de sustancia, pero no de patrón: todas eran anestesias temporales contra el miedo a no ser suficiente. El consumo me daba una falsa sensación de control. «Solo un poco para relajarme»*, *«Esta vez sí podré parar»*. Mentiras que mi adicción susurraba mientras mi vida se desintegraba: distanciamiento familiar, conflictos en pareja, culpa constante. Cuando entendí que mi consumo era compulsivo, ya estaba atrapado. ### **El Punto de Quiebre: Pedir Ayuda en Clínicas CITA** Reconocer que no podía solo fue el paso más difícil. Llegué a **Clínicas CITA** con la mente nublada y el corazón roto. Creía que la fuerza de voluntad bastaría, pero pronto aprendí que sin abordar las raíces del problema, cualquier abstinencia sería temporal. En las sesiones individuales y grupales, descubrí algo revelador: **mi adicción no era el enemigo principal, sino un mecanismo de supervivencia**. Había usado las drogas para escapar de emociones que no sabía gestionar: el miedo al rechazo, la frustración por no cumplir estándares imposibles, la rabia contenida por no saber poner límites. ### **Tratamiento de Desintoxicación: Más Allá de Dejar las Drogas** El programa de **desintoxicación y deshabituación** en Clínicas CITA no solo se centró en el consumo. A través de terapias cognitivo-conductuales y talleres de inteligencia emocional, trabajamos: - **Autoaceptación**: Entender que la perfección no existe y que los errores son oportunidades. - **Comunicación asertiva**: Aprender a expresar necesidades sin miedo al conflicto. - **Gestión de frustración**: Romper el ciclo de «controlar todo para evitar el caos». - **Reconstrucción de vínculos**: Sanar relaciones dañadas desde la honestidad. Uno de mis momentos clave fue cuando mi terapeuta dijo: *«No eres débil por depender de las drogas; eres humano por buscar alivio al dolor»*. Esa frase me liberó de la culpa y me dio fuerza para seguir. ### **Lecciones que Cambiaron mi Vida** Hoy, meses después de mi alta, sigo aplicando lo aprendido: - **La adicción es una maestra disfrazada**: Me obligó a mirar partes de mí que ignoraba. - **Vulnerabilidad no es debilidad**: Pedir ayuda me hizo más fuerte que nunca. - **Las relaciones sanas requieren autenticidad**: Ya no eludo conversaciones incómodas con mi esposa o familia. - **El autocuidado es prioridad**: Meditación, ejercicio y terapia son mi nueva «rutina de consumo». ### **Consejos para Quienes Siguen Luchando** Si te sientes identificado con mi historia, quiero compartir contigo lo que me hubiera gustado saber antes: - **No esperes a tocar fondo**: La adicción progresa; busca ayuda profesional en un **centro especializado** cuanto antes. - **Desconfía del autoengaño**: Pensar «yo controlo» suele ser la primera mentira de la dependencia. - **Enfócate en las causas, no solo en los síntomas**: Un buen tratamiento, como el de Clínicas CITA, aborda el origen emocional. - **Celebra cada pequeño avance**: La recuperación es un proceso, no un destino. ### ** Un Camino hacia la Libertad** Mi viaje en Clínicas CITA no solo me alejó de las drogas; me devolvió a mí mismo. Aprendí que la verdadera fortaleza no está en controlarlo todo, sino en soltar lo que nos destruye. Si hay algo que quiero que recuerdes es esto: **la adicción puede ser el capítulo más oscuro de tu vida, pero no tiene que ser el final de tu historia**. *¿Listo para escribir tu propio final? En Clínicas CITA, encontrarás un equipo humano comprometido con tu recuperación. La primera página de tu renacimiento comienza hoy.* ## **El Precio de Querer Controlarlo Todo** Durante años, creí que ser perfecto era la llave para ser amado. Cumplir expectativas, evitar conflictos y ocultar mis necesidades reales se convirtieron en una trampa silenciosa que me llevó a refugiarme en las drogas. Hoy, tras mi paso por el **centro de desintoxicación y deshabituación de Clínicas CITA**, comprendo que la adicción no era mi verdadero problema, sino el síntoma de heridas más profundas. Esta es mi historia de aceptación, resiliencia y renacimiento. ### **Infancia: La Prisión de la Perfección** Todo comenzó en la niñez. Como muchos, asocié el amor a condiciones: *«Si saco buenas notas, mis padres estarán orgullosos»*, *«Si no discuto, todos me aceptarán»*. El miedo a defraudar se instaló en mí. Cada error me generaba una angustia paralizante, como si equivocarme me hiciera indigno de cariño. En terapia, descubrí que este patrón no era casual. **Buscar aprobación constante**, especialmente la de mi padre, se convirtió en un mandato interno. Evitaba cualquier confrontación, incluso cuando mis relaciones de pareja chocaban con las expectativas familiares. Prefería ahogar mis necesidades antes que expresarlas, creyendo que así mantendría el equilibrio. Pero la realidad era otra: me sentía solo, incluso rodeado de gente que me amaba. * ### **Adicciones: Cuando el Control se Convierte en Caos** Mi primer cigarrillo a los 13 años fue un acto de rebeldía… o eso pensé. En verdad, era el inicio de una **conducta adictiva** que usaría durante décadas para calmar la ansiedad. A los 15, llegó el alcohol; después, la marihuana, cocaína, cristal y opiáceos. Cambiaba de sustancia, pero no de patrón: todas eran anestesias temporales contra el miedo a no ser suficiente. El consumo me daba una falsa sensación de control. «Solo un poco para relajarme»*, *«Esta vez sí podré parar»*. Mentiras que mi adicción susurraba mientras mi vida se desintegraba: distanciamiento familiar, conflictos en pareja, culpa constante. Cuando entendí que mi consumo era compulsivo, ya estaba atrapado. ### **El Punto de Quiebre: Pedir Ayuda en Clínicas CITA** Reconocer que no podía solo fue el paso más difícil. Llegué a **Clínicas CITA** con la mente nublada y el corazón roto. Creía que la fuerza de voluntad bastaría, pero pronto aprendí que sin abordar las raíces del problema, cualquier abstinencia sería temporal. En las sesiones individuales y grupales, descubrí algo revelador: **mi adicción no era el enemigo principal, sino un mecanismo de supervivencia**. Había usado las drogas para escapar de emociones que no sabía gestionar: el miedo al rechazo, la frustración por no cumplir estándares imposibles, la rabia contenida por no saber poner límites. ### **Tratamiento de Desintoxicación: Más Allá de Dejar las Drogas** El programa de **desintoxicación y deshabituación** en Clínicas CITA no solo se centró en el consumo. A través de terapias cognitivo-conductuales y talleres de inteligencia emocional, trabajamos: - **Autoaceptación**: Entender que la perfección no existe y que los errores son oportunidades. - **Comunicación asertiva**: Aprender a expresar necesidades sin miedo al conflicto. - **Gestión de frustración**: Romper el ciclo de «controlar todo para evitar el caos». - **Reconstrucción de vínculos**: Sanar relaciones dañadas desde la honestidad. Uno de mis momentos clave fue cuando mi terapeuta dijo: *«No eres débil por depender de las drogas; eres humano por buscar alivio al dolor»*. Esa frase me liberó de la culpa y me dio fuerza para seguir. ### **Lecciones que Cambiaron mi Vida** Hoy, meses después de mi alta, sigo aplicando lo aprendido: - **La adicción es una maestra disfrazada**: Me obligó a mirar partes de mí que ignoraba. - **Vulnerabilidad no es debilidad**: Pedir ayuda me hizo más fuerte que nunca. - **Las relaciones sanas requieren autenticidad**: Ya no eludo conversaciones incómodas con mi esposa o familia. - **El autocuidado es prioridad**: Meditación, ejercicio y terapia son mi nueva «rutina de consumo». ### **Consejos para Quienes Siguen Luchando** Si te sientes identificado con mi historia, quiero compartir contigo lo que me hubiera gustado saber antes: - **No esperes a tocar fondo**: La adicción progresa; busca ayuda profesional en un **centro especializado** cuanto antes. - **Desconfía del autoengaño**: Pensar «yo controlo» suele ser la primera mentira de la dependencia. - **Enfócate en las causas, no solo en los síntomas**: Un buen tratamiento, como el de Clínicas CITA, aborda el origen emocional. - **Celebra cada pequeño avance**: La recuperación es un proceso, no un destino. ### ** Un Camino hacia la Libertad** Mi viaje en Clínicas CITA no solo me alejó de las drogas; me devolvió a mí mismo. Aprendí que la verdadera fortaleza no está en controlarlo todo, sino en soltar lo que nos destruye. Si hay algo que quiero que recuerdes es esto: **la adicción puede ser el capítulo más oscuro de tu vida, pero no tiene que ser el final de tu historia**. *¿Listo para escribir tu propio final? En Clínicas CITA, encontrarás un equipo humano comprometido con tu recuperación. La primera página de tu renacimiento comienza hoy.* --- ## Cómo prevenir el consumo de alcohol en jóvenes URL: https://clinicascita.com/prevenir-el-consumo-de-alcohol-en-los-jovenes/ **Prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes**** La Generalitat de Cataluña está llevando a cabo una campaña en los institutos de secundaria para prevenir el consumo de alcohol entre los más jóvenes. En esta campaña, bajo el nombre *Hablemos del alcohol*, se aportan informaciones básicas sobre esta sustancia y sus efectos en el organismo y se argumentan motivos que ayuden a posicionarse frente a la atracción de lo prohibido y a la presión del grupo. Las charlas inciden en el circuito del alcohol en el cuerpo, los motivos por los que los adolescentes no han de beber alcohol, los mitos y las realidades sobre esta sustancia adictiva y las consecuencias que tiene el abuso de alcohol a largo plazo. * El circuito del alcohol en el cuerpo***** Cuando se consume una bebida alcohólica, ésta pasa por el esófago, atraviesa el estómago y entra en el intestino delgado. La mayor parte del alcohol pasa a la circulación sanguínea a través de las paredes del intestino delgado. La absorción es rápida, entrando en el torrente sanguíneo en cinco minutos y consiguiendo las máximas concentraciones en sangre en un tiempo de 30 a 90 minutos. La cantidad de alimento presente en el estómago es un factor que influye en la velocidad de absorción del alcohol. Una vez absorbido, el alcohol viaja a través de la sangre por todo el organismo, distribuyéndose con más facilidad por aquellos órganos y tejidos con más proporción de agua. Al tener el cuerpo de las mujeres una menor proporción de agua y una mayor proporción de grasa que los hombres, el alcohol en su cuerpo se queda más concentrado. La metabolización es un proceso de transformación de las sustancias ingeridas en otros componentes asimilables por el organismo. Alrededor del 90% del alcohol absorbido se metaboliza en el hígado a través de la oxidación. La velocidad de metabolización del alcohol en el hígado es de unos 8-10 g de alcohol por hora en los hombres y un poco menos en las mujeres. El 10% del alcohol restante es eliminado directamente, sin ser transformado, a través del aire expirado y la orina. Pequeñas cantidades son también eliminadas por la transpiración, las lágrimas y la leche materna. *Mitos y realidades sobre el alcohol***** –      Mito: El alcohol te da energía. –      Realidad: El alcohol es un depresor del sistema nervioso. Reduce la capacidad de pensar, hablar, moverse, etc. –      Mito: Una ducha o un café te despejan. –      Realidad: Nada elimina la borrachera de golpe. Se puede estar más despierto pero se sigue estando ebrio, pues ni la ducha ni el café disminuyen el nivel de alcohol en sangre. –      Mito: Quien está más acostumbrado a beber alcohol se emborracha menos. –      Realidad: Quien ha desarrollado tolerancia al alcohol no se emborracha menos, ya que el alcohol llega a la sangre en igual proporción pero muestra menos los efectos. –      Mitos: El alcohol ayuda a ligar mejor y mejora las relaciones sexuales. –      Realidad: El alcohol puede producir relajación y hacer que alguien se interese más en el sexo, pero interfiere en la capacidad sexual y se tienen menos en cuenta las consecuencias. –      Mito: Manteniendo en la boca un chicle, dos granos de café o soplando de una manera determinada, se engaña al alcoholímetro. –      Realidad: Estos métodos no funcionan porque el alcoholímetro mide igualmente el alcohol aunque haya otras sustancias. –      Mito: Se puede eliminar el alcohol haciendo ejercicio o vomitando. –      Realidad: Por estas vías se expulsa menos de un 2% de alcohol, lo que es insuficiente para afectar al nivel de alcoholemia o a la borrachera. –      Mito: Mezclar distintas bebidas alcohólicas emborracha más. –      Realidad: La cantidad de alcohol que circula por la sangre es el que determina el grado de borrachera. Mezclar distintas bebidas no emborracha más pero puede provocar más malestar. *Motivos por los que los adolescentes no han de beber alcohol***** –      En los menores, cualquier consumo de alcohol es un consumo abusivo. –      Cuanto antes se empiece a consumir alcohol más probable es que aparezcan algunos problemas y es más probable desarrollar alcoholismo. –      El cuerpo de un menor de edad no está físicamente tan preparado para asimilar el alcohol como el de un adulto. –      La ley no permite que consuman ni se les vendan bebidas alcohólicas a menores de 18 años. –      El consumo de alcohol interfiere en la capacidad de conducir, en el crecimiento, en la nutrición y el desarrollo de la personalidad: reduce la capacidad de aprendizaje, las habilidades sociales e intelectuales, la sexualidad, etc. También afecta a la autonomía de criterio y a la independencia. *Consecuencias del abuso de alcohol a largo plazo*** –      El síndrome de abstinencia es el conjunto de síntomas (vómitos, taquicardias, temblores, alucinaciones, etc) que aparecen cuando una persona que está acostumbrada a ingerir grandes cantidades de alcohol deja de hacerlo de forma brusca. –      La tolerancia es la adaptación del organismo a una sustancia, en este caso el alcohol, de manera que cada vez necesita consumir más cantidad para sentir los mismos efectos que antes tenía con una cantidad menor. –      Puede provocar problemas hepáticos, deterioro del sistema nervioso central, insuficiencia cardíaca, úlceras en el esófago, inflamación de páncreas y desnutrición. También puede ocasionar trastornos de ansiedad, de personalidad, etc. Genera asimismo problemas familiares, laborales y sociales. --- ## Como gestionar las emociones URL: https://clinicascita.com/como-gestionar-las-emociones/ Las emociones son reacciones naturales que nos permiten ponernos en alerta ante determinadas situaciones que implican peligro, amenaza, frustración, etc.  Los componentes centrales de las emociones so las reacciones fisiológicas y los pensamientos. Es necesario adquirir ciertas habilidades para manejar las emociones ya que una intensidad excesiva puede hacer que las personas las vivan como estados desagradables o les leven a realizar conductas indeseables.  * Ante este tipo de  situaciones, en la mayoría de los seres vivos suelen producirse una serie de reacciones fisiológicas dirigidas a poner el organismo en alerta. En las personas también se producen estas reacciones, pero son más complejas que en los animales, ya que esas reacciones van acompañadas por pensamientos específicos que nos permiten diferenciar un rango mayor de emociones. Además, las personas no debemos reaccionar de forma instintiva (por ejemplo, agrediendo a aquello que nos amenaza o escapando de la situación), sino que, a lo largo de nuestra infancia, aprendemos formas de comportamiento más adecuadas.  Así, en las emociones humanas entran en juego cuatro aspectos: –      Una situación concreta –      Una serie de reacciones fisiológicas específicas o sensaciones (aceleración del pulso y de la respiración, tensión muscular, etc.) –      Unos pensamientos determinados –      Un tipo de respuestas concretas apropiadas para esa situación. **Técnicas concretas de manejar las emociones de ansiedad e ira.** La ansiedad y la ira son reacciones naturales y positivas que tenemos para ponernos en alerta ante determinadas situaciones que son consideradas como peligrosas. Pero también pueden ser emociones negativas que no funcionan como debieran, activándose ante estímulos inofensivos y provocando malestar y conductas inadecuadas. Comprender, conocer y admitir las emociones es el procedimiento para poder controlarlas. La ansiedad es una de esas emociones que hay que saber manejar porque son vividas como desagradables y pueden provocar conductas inapropiadas, especialmente cuando se producen ante contextos sociales (por ejemplo, hablar en publico) o ante situaciones que no entrañan ningún peligro (por ejemplo, subir en ascensor, salir a la calle, etc.) La ansiedad incluye los siguientes componentes: –      Los pensamientos y las imágenes mentales atemorizantes (cognitivo) –      Las sensaciones físicas que se producen cuando estamos nerviosos o furiosos (fisiológico) –      Los comportamientos que son la consecuencia de la respuesta de ansiedad (conductual) Técnica nº 1: Respiración profunda* Esta técnica es muy fácil de aplicar y es útil para controlar las reacciones fisiológicas antes, durante y después de enfrentarse a las situaciones emocionalmente intensas. –      Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4 –      Mantén la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 4 –      Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8 –      Repite el proceso anterior De lo que se trata es de hacer las distintas fases de la respiración de forma lenta y un poco más intensas de lo normal, pero sin llegar a tener que forzarla en ningún momento. Para comprobar que haces la respiración correctamente, puedes poner una mano en el pecho y otra en el abdomen. Estarás haciendo correctamente la respiración cuando sólo se te mueva la mano del abdomen al respirar. *Técnica nº 2: Parar el pensamiento* Esta técnica puede utilizarse también antes, durante o después de la situación que nos causa problemas. Esta estrategia se centra en el control del pensamiento. Para ponerla en práctica, debes seguir los siguientes pasos: –      Cuando te empieces a encontrar incómodo, nervioso o alterado, préstale atención al tipo de pensamientos que estás teniendo e identifica todas aquellas connotaciones negativas (centradas en el fracaso, el odio hacia otras personas, la culpabilidad, etc.) –      Di para ti mismo: “Basta” –      Sustituye estos pensamientos por otros más positivos. Para esta técnica se necesita cierta práctica para identificar los pensamientos negativos, así como para darles la vuelta y convertirlos en positivos. *Técnica nº 3: Relajación muscular* Esta técnica para sirve para ser aplicada antes, durante y después de la situación, pero su empleo más eficaz requiere entrenamiento previo. Para su práctica sigue los siguientes pasos: –      Siéntate en una posición cómoda. Cierra los ojos. –      Relaja lentamente todos los músculos de tu cuerpo, empezando con los dedos de los pies y relajando luego el resto del cuerpo hasta llegar a los músculos del cuello y la cabeza. –      Una vez que hayas relajado todos los músculos de tu cuerpo, imagínate un lugar tranquilo y relajante. Cualquiera que sea el lugar elegido, imagínate totalmente relajado y despreocupado. Practica este ejercicio tan a menudo como sea posible, al menos una vez al día durante unos diez minutos en cada ocasión. Debes practicarlo hasta automatizar el proceso y conseguir relajarte en unos pocos segundos. *Técnica nº 4: Ensayo mental* Esta técnica está pensada para ser empleada antes de afrontar situaciones en las que no nos sentimos seguros. Consiste simplemente en imaginarte que estás en esa situación y que lo estás haciendo bien a la vez que te sientes totalmente relajado y seguro. Repite esto varias veces hasta que empieces a sentirte más relajado y seguro de ti mismo. --- ## Las tres rejas URL: https://clinicascita.com/las-tres-rejas/ ## Cómo la Terapia Narrativa en la Clínica CITA Revoluciona el Tratamiento de Adicciones: El Poder de las «Tres Rejas» En el mundo de la recuperación de adicciones, las metodologías innovadoras marcan la diferencia. En la clínica de desintoxicación CITA, ubicada en el corazón de un enfoque terapéutico integral, no solo se utilizan técnicas convencionales, sino que también se integran herramientas creativas como la lectura y la escritura. Estas prácticas, lejos de ser accesorias, se convierten en pilares para reconstruir vidas. Hoy exploramos una historia emblemática que resume su filosofía: el relato de las Tres Rejas, un cuento con profundas lecciones sobre comunicación, autoconocimiento y crecimiento personal. ### La Narrativa como Herramienta Terapéutica: Un Enfoque Único de CITA En CITA, la adicción no se aborda como un problema aislado, sino como una manifestación de conflictos emocionales, sociales y cognitivos más profundos. Por ello, su modelo terapéutico incorpora actividades que fomentan la reflexión crítica y el autodescubrimiento. Entre estas, destacan los talleres de lectura y escritura, donde los pacientes exploran historias simbólicas que actúan como espejos de sus propias experiencias. ** «El relato de las Tres Rejas es uno de los recursos más poderosos que empleamos», explica un terapeuta de la clínica. «No se trata solo de contar una anécdota, sino de estimular la conciencia sobre cómo nuestras palabras y pensamientos influyen en la recuperación». ### El Cuento de las Tres Rejas: Una Lección de Sabiduría Ancestral La historia, adaptada en sesiones grupales e individuales, transcurre así: Un joven discípulo llega agitado a la casa de un sabio filósofo y exclama:****—¡Maestro! Un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia… Antes de que continúe, el filósofo lo interrumpe con calma:****—Espera. ¿Has hecho pasar tus palabras por las tres rejas? —¿Tres rejas? —pregunta el joven, confundido.** **—Sí —responde el sabio—. La primera reja es la verdad. ¿Estás absolutamente seguro de que lo que quieres decirme es cierto?** **—No… Lo escuché de unos conocidos —admite el discípulo, vacilante.** **—Entonces, al menos lo habrás filtrado por la segunda reja: la bondad. ¿Es beneficioso o positivo para alguien lo que deseas compartir?** **—En realidad, no —reconoce el joven—. Al contrario, podría herir.** **—Finalmente, la tercera reja es la necesidad. ¿Es realmente necesario que yo conozca esta información?** **El discípulo baja la mirada:****—No, maestro. —En ese caso —concluye el filósofo con una sonrisa serena—, si no es verdadero, ni bueno, ni necesario, déjalo enterrado en el olvido.** ### ¿Por Qué Esta Historia Resuena en el Tratamiento de Adicciones? El poder de este relato radica en su simplicidad y profundidad. Para los pacientes de CITA, aprender a filtrar pensamientos, emociones y conversaciones a través de estas «rejas» se convierte en un ejercicio transformador. Analicemos cada filtro: #### La Verdad: Romper con la Distorsión Cognitiva Las adicciones suelen alimentarse de patrones mentales distorsionados: negación, autoengaño o justificación de conductas dañinas. Al cuestionar «¿esto es absolutamente cierto?», los pacientes desarrollan conciencia plena sobre sus narrativas internas. ¿Es real ese impulso de consumir? ¿O es una excusa para evadir emociones? #### La Bondad: Reconstruir Relaciones desde la Empatía Muchas personas en recuperación cargan con heridas vinculares: traiciones, conflictos familiares o aislamiento. La segunda reja invita a preguntar: «¿Mis palabras o acciones generan bienestar?». Este enfoque fomenta la comunicación asertiva y la reparación de vínculos, claves para evitar recaídas. #### La Necesidad: Priorizar lo Esencial En un mundo sobreestimulado, discernir entre lo urgente y lo importante es vital. La tercera reja enseña a eliminar ruido emocional: chismes, juicios ajenos o pensamientos obsesivos. Los pacientes aprenden a enfocarse en lo que verdaderamente contribuye a su sanación. ### De la Teoría a la Práctica: Cómo CITA Integra el Relato en su Método En la clínica, este cuento no se limita a una lectura pasiva. Se convierte en dinamizador de talleres interactivos: - **Ejercicios de Escritura Reflexiva:** Los pacientes analizan situaciones de su vida a través de las tres rejas. Por ejemplo: ¿Era necesario discutir con mi pareja aquel día? ¿Mis palabras partían de hechos reales o de suposiciones? - **Role-Playing:** Se recrean escenarios donde deben aplicar los filtros en conversaciones difíciles, entrenando habilidades sociales. - **Diarios Terapéuticos:** Registrar pensamientos diarios bajo estos criterios ayuda a identificar patrones dañinos y celebrar avances. ** «Al principio, muchos se resisten —comparte una terapeuta—. Pero con el tiempo, internalizan que cada palabra y decisión tiene consecuencias. Eso empodera». ### Evidencia Científica: ¿Por Qué Funciona la Terapia Narrativa? Estudios en psicología cognitivo-conductual respaldan que técnicas como esta: - Reducen la impulsividad, al crear una pausa mental entre el estímulo y la respuesta - Fortalecen la autoeficacia, al proveer herramientas simples pero poderosas para el autocontrol - Mejoran la inteligencia emocional, al promover empatía y responsabilidad sobre la comunicación Además, según publicaciones en Journal of Substance Abuse Treatment, pacientes que incorporan metáforas y relatos simbólicos en su recuperación muestran mayor adherencia al tratamiento y menor tasa de recaídas. ### Más Allá de las Palabras: El Legado de las Tres Rejas en la Vida Cotidiana El verdadero éxito de esta herramienta se mide fuera de las sesiones. Pacientes relatan cómo aplican las rejas en: - Redes Sociales:** Antes de publicar un comentario agresivo, se preguntan si cumple con los tres criterios - **Conflictos Laborales:** Evitan rumores infundados, priorizando diálogos constructivos - **Autodiálogo:** Transforman críticas destructivas hacia sí mismos en mensajes compasivos «Aprendí que no todo lo que pienso debe salir de mi boca —comparte Luis, ex paciente—. Ahora, cuando siento ira, recuerdo al filósofo y respiro. Ese simple paso me ha salvado de recaer». ### Conclusión: Un Camino Hacia la Libertad Emocional En CITA, la desintoxicación no es solo física. Es un viaje para sanar la mente y el espíritu, donde incluso un cuento ancestral se convierte en llave para abrir puertas hacia una vida más consciente y plena. Las Tres Rejas, más que un filtro de palabras, son un recordatorio de que en nuestra forma de comunicarnos reside el poder de construir o destruir, empezando por nosotros mismos. Si este enfoque resuena contigo o con alguien que conoces, recuerda: la adicción no tiene la última palabra. Con herramientas adecuadas y apoyo especializado, como el que brinda CITA, la recuperación no solo es posible, sino que puede ser el inicio de una historia renovada. --- ## El amor cura: un enfoque revolucionario para adicciones URL: https://clinicascita.com/el-amor-cura/ ## **El Amor como Tratamiento Revolucionario para las Adicciones: Lecciones de una Tribu Africana** En un mundo donde los **tratamientos para adicciones** suelen enfocarse en terapias médicas o métodos de abstinencia, una antigua tribu africana nos recuerda un principio olvidado: **el amor cura**. Este enfoque, arraigado en la conexión humana y la comunidad, no solo desafía los modelos tradicionales, sino que ofrece una perspectiva esperanzadora para quienes luchan contra la dependencia. ¿Podría ser el amor la pieza faltante en la rehabilitación moderna? ### **La Tribu que Cura con Palabras: Un Ritual Ancestral** La historia de esta tribu se ha transmitido como un símbolo de sabiduría colectiva. Cuando un miembro comete un error, en lugar de castigarlo o aislarlo, la comunidad lo rodea en el centro de la aldea. Durante **dos días**, los habitantes enumeran **todas las acciones positivas** que esa persona ha realizado a lo largo de su vida. Su filosofía es simple pero profunda: **todo ser humano nace bueno**. Según su creencia, los errores no definen a una persona, sino que son gritos de auxilio en la búsqueda de seguridad, amor o paz. El ritual no busca reprimir, sino **reconectar al individuo con su esencia**, ayudándole a recordar su valor intrínseco. * Al despedirse, su saludo refleja esta cosmovisión: - **“Yo te respeto y te valoro. Eres importante para mí”**. - **“Entonces, yo existo para ti”**, responde el otro. Este intercambio no es una formalidad, sino un recordatorio diario de que **la existencia se valida en el reconocimiento mutuo**. ### **Adicciones: Cuando el Vacío Supera la Voluntad** Las adicciones suelen interpretarse como **fallas morales** o **debilidades individuales**. Sin embargo, estudios recientes revelan que detrás de conductas adictivas hay factores complejos: trauma no resuelto, aislamiento social o falta de propósito. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que **270 millones de personas** luchan contra trastornos por consumo de sustancias, una cifra que destaca la urgencia de enfoques más compasivos. Aquí es donde el modelo de la tribu africana adquiere relevancia. Si interpretamos la adicción como un **intento equivocado de llenar un vacío**, el castigo o la vergüenza solo profundizan el dolor. En cambio, **recordar a la persona su valor** podría ser la clave para sanar heridas emocionales. ### **Amor vs. Métodos Tradicionales: ¿Qué Dice la Ciencia?** Aunque el concepto de amor como terapia suena abstracto, investigaciones respaldan su impacto. Un estudio de la **Universidad de Harvard** (2021) demostró que pacientes en programas de rehabilitación con **apoyo familiar activo** tenían un 40% más de probabilidades de mantener la abstinencia a largo plazo. Por otro lado, terapias basadas en **autocompasión** reducen la recaída al trabajar la autoestima. Esto no significa descartar métodos convencionales, sino integrar **prácticas emocionales y sociales**. Como explica la psicóloga Clara Méndez: “La adicción desconecta a la persona de su identidad. Recuperar esa conexión requiere un entorno que refleje su humanidad”*. ### **Cómo Aplicar esta Sabiduría en la Rehabilitación Moderna** - **Comunidad como Pilar**:**Programas grupales donde participantes comparten logros y fortalezas, inspirados en el ritual africano, fomentan un sentido de pertenencia. - Terapias de Reconexión Emocional**:**Técnicas como el *mindfulness* o el arte terapia ayudan a redescubrir pasiones olvidadas, alejando el foco de la sustancia. - Lenguaje Inclusivo**:**Reemplazar términos como “adicto” por “persona en recuperación” evita etiquetas estigmatizantes. - Participación Familiar**:**Talleres para familias enseñan a comunicar apoyo sin juicios, creando redes sólidas de contención. ### Historias que Inspiran: Casos Reales** - **Juan, 34 años (Recuperación de alcoholismo)**:***“En mi grupo de apoyo, cada sesión comenzaba mencionando algo bueno de nosotros. Al principio me costaba, pero escuchar mis cualidades me hizo ver que no era solo ‘el que bebía’”*. - Ana, 28 años (Dependencia a medicamentos)**:***“Mi familia aprendió a hablarme sin culpa. Eso me dio fuerza para pedir ayuda sin miedo”*. ### Desafíos y Críticas al Enfoque** Algunos expertos advierten que el amor **no sustituye** a tratamientos médicos en casos de dependencia física. Además, requiere tiempo y constancia, recursos escasos en sistemas de salud sobrecargados. Sin embargo, como señala el terapeuta Luis Torres: *“No se trata de elegir entre ciencia y compasión, sino de fusionarlas para tratar a la persona de manera integral”*. ### **Hacia un Futuro más Humano** La tribu africana nos lega una verdad universal: **todos necesitamos recordar quiénes somos**. En el tratamiento de adicciones, esto implica ver más allá del síntoma y abordar las raíces emocionales. Si combinamos avances científicos con **prácticas centradas en la dignidad humana**, podríamos reducir no solo tasas de recaída, sino también el estigma que rodea a las adicciones. Después de todo, como dice el proverbio africano: *“La persona más poderosa es aquella que puede devolverle a otra su propio reflejo”*. **¿Listo para ser parte del cambio?** Comparte este artículo y únete a la conversación sobre **tratamientos humanizados**. Juntos, podemos transformar la recuperación en un acto de amor colectivo. ### Tratamiento de adicciones CITA es un centro especializado en el tratamiento de adicciones. Contamos con cuatro centros para el tratamiento residencial y un centro psicológico especializado en adicciones en Barcelona --- ## Dios y el ermitaño (Cuento terapéutico) URL: https://clinicascita.com/dios-y-el-ermitano-cuento-terapeutico/ ## **CITA: Transformando Vidas con Tratamientos de Adicciones Personalizados y Terapias Creativas** En el mundo de la recuperación de adicciones, **no existen soluciones universales**. En **CITA**, entendemos que cada individuo enfrenta batallas únicas, por lo que diseñamos **planes terapéuticos personalizados** que se adaptan a las necesidades emocionales, psicológicas y físicas de cada persona. Nuestra filosofía se basa en un principio irrenunciable: **la verdadera efectividad de un tratamiento radica en su capacidad para resonar con la historia de vida del paciente**. * ### **¿Por Qué la Personalización es Clave en el Tratamiento de Adicciones?** Las adicciones no surgen en el vacío. Están entrelazadas con **experiencias traumáticas, patrones emocionales y contextos sociales** específicos. Por eso, en CITA rechazamos los enfoques genéricos. En su lugar, combinamos **terapias convencionales con técnicas innovadoras**, como la escritura creativa, para ayudar a los pacientes a explorar sus emociones y reconstruir su identidad. **La adaptación plena al individuo** no es solo una metodología; es un compromiso ético. Nuestro equipo de especialistas trabaja en estrecha colaboración con cada paciente para identificar **desencadenantes, fortalezas y metas**, creando un camino de recuperación que fomente la autonomía y la resiliencia. ### **La Escritura Creativa: Un Puente Hacia la Sanación Emocional** Entre las herramientas terapéuticas que empleamos, **la escritura destaca como un recurso poderoso**. A través de la narrativa, los pacientes pueden: - **Externalizar emociones reprimidas**. - **Reinterpretar experiencias dolorosas** desde una perspectiva segura. - **Reconectar con su creatividad**, un aspecto frecuentemente olvidado en medio de la lucha contra la adicción. Este proceso no solo facilita la introspección, sino que también **empodera al individuo para redactar un nuevo capítulo en su vida**. Como ejemplo, compartimos una historia utilizada en nuestras sesiones: #### **“Dios y el Ermitaño”: Un Cuento Terapéutico Sobre la Verdadera Riqueza** Había una vez un hombre devoto que **rezaba con fervor** día y noche, suplicándole a Dios riqueza para alcanzar la felicidad. Año tras año, sus plegarias parecían caer en oídos sordos. Frustrado y cansado, **abandonó sus ambiciones materiales** y se refugió en una cueva como ermitaño, encontrando paz en la simplicidad y el silencio. Una tarde, tras décadas de meditación, **Dios se le apareció**.**—Vengo a concederte el deseo que tanto pedías: ahora puedes ser rico*— anunció.El hombre, sorprendido, respondió:—*¿Por qué tan tarde? Ya no anhelo riquezas*.—*Precisamente por eso estoy aquí*— explicó Dios—. *Si te hubiera escuchado antes, la fortuna te habría corrompido. Ahora que has encontrado paz interior, entiendes que la verdadera riqueza no se mide en posesiones*. ### Lecciones del Cuento: Claves para Comprender Nuestro Enfoque** Esta parábola ilustra **tres pilares fundamentales** de nuestra metodología en CITA: - **La paciencia como virtud terapéutica**: La recuperación no es lineal. Requiere tiempo para que el paciente **redefina sus prioridades y fortalezca su autoestima**. - **El autodescubrimiento**: Solo cuando el individuo se libera de ataduras externas (como la obsesión por el éxito material) puede **encontrar equilibrio emocional**. - **El rol del acompañamiento profesional**: Al igual que Dios en la historia, nuestros terapeutas guían sin imponer, permitiendo que el paciente **tome las riendas de su propia transformación**. ### **Más Allá de la Escritura: Un Modelo Integral de Recuperación** En CITA, complementamos las terapias creativas con **estrategias multidisciplinarias**: - **Terapia cognitivo-conductual (TCC)**: Para modificar pensamientos y comportamientos disfuncionales. - **Mindfulness y meditación**: Herramientas para gestionar el estrés y prevenir recaídas. - **Apoyo grupal**: Espacios seguros donde los pacientes **comparten experiencias y construyen redes de apoyo**. Cada plan incluye **evaluaciones periódicas** para ajustar las técnicas según el progreso del paciente, garantizando que el tratamiento evolucione junto a sus necesidades. ### **¿Por Qué Elegir CITA para Superar una Adicción?** - **Experiencia y especialización**: Llevamos décadas ayudando a personas a recuperar el control de sus vidas. - **Entorno natural y tranquilo**: Nuestras instalaciones, ubicadas en áreas serenas, **favorecen la introspección y el alejamiento de entornos tóxicos**. - **Enfoque humano**: Rechazamos el estigma asociado a las adicciones. Aquí, cada paciente es tratado con **dignidad, respeto y confidencialidad**. --- ## todos merecemos ser queridos URL: https://clinicascita.com/todos-merecemos-ser-queridos/ No creer que uno es merecedor de ser querido o creer que uno no es lo suficiente bueno para los demás, genera emociones dolorosas que pueden conducir al **desarrollo de una adicción**. Se trata de una creencia estructural, expresada de distintos modos en función del individuo, pero que puede resumirse en los siguientes sentimientos: soy malo, soy egoísta, no sirvo para nada… Al no percibir que uno es un ser humano digno de ser querido y valioso de por sí, uno se siente arrastrado a la inseguridad y a buscar una salida fácil para revertir esta situación. Entonces uno puede buscar convertirse en alguien perfecto, admirado o reconocido a través de los efectos de una sustancia o de una **conducta adictiva**. Pero, al no conseguirlo de manera total y permanente, lo sigue intentando una y otra vez. El adicto substituye el dolor de no ser suficientemente bueno y competente por la ilusión de poder conseguirlo. El **adicto** hace una proyección: yo no poseo estas cualidades pero otras personas, sustancias o factores externos sí que las poseen. Y estas cosas son fáciles de comprar y sus efectos son inmediatamente gratificantes y menos dolorosas que la realidad cotidiana en la que vive. La sensación artificial de poder y de control que da la sustancia o la actividad borra la dolorosa realidad, y lo hace inmediatamente. Y este control sobre nuestra mente y nuestro corazón es adictivo porque parece borrar de golpe las carencias y las limitaciones. El **adicto** prefiere no sentir determinadas emociones y sentimientos, pero estos sentimientos no desaparecen sólo con taparlos. La cocaína, por ejemplo, nos puede dar la imagen de que somos enérgicos, competentes, seguros. Y del mismo modo actúa la adicción a las compras, al trabajo, al deporte o al juego. Pero, cuanto más nos esforzamos en conservar una falsa imagen de nosotros más nos alienamos de nosotros mismos. Y el resultado es el vacío, ya que nos olvidamos de nuestro verdadero yo para apoyarnos en algo externo. Es por ello que hay varias características que definen una personalidad adictiva. La mayoría de adictos tienen problemas relativos al poder y al control. Igualmente, la mayoría de los adictos no asumen una adecuada responsabilidad en cuanto a su vida. Pero, del mismo modo que nadie está libre de riesgos de convertirse en un adicto, ello no significa que todos estemos condenados a caer en la adicción, incluso teniendo estos rasgos. Lo que sí está claro es que tener conciencia de estos rasgos nos ofrece mejores condiciones de vivir plenamente sin tener que recurrir a una adicción. --- ## Problema de adicciones URL: https://clinicascita.com/problema-de-adicciones/ **¿Hábito o Adicción? Claves para Identificar la Línea Roja que Marca la Diferencia** Vivir en una sociedad que normaliza ciertos comportamientos repetitivos —desde el café matutino hasta el uso constante de redes sociales— hace que, en ocasiones, resulte difícil distinguir entre un **hábito inofensivo** y una **adicción destructiva**. ¿Cuándo una rutina deja de ser funcional y se convierte en un problema grave? Aquí exploramos las diferencias esenciales, sus consecuencias y cómo detectar señales de alarma. ### **Hábitos vs. Adicciones: Dos Caras de la Misma Moneda** Un **hábito** es una acción repetida que genera una gratificación moderada y no interfiere significativamente en la calidad de vida. Por ejemplo, hacer ejercicio tres veces por semana o leer antes de dormir. Suelen ser conscientes, controlables y adaptativos. Por otro lado, una **adicción** es un patrón compulsivo que persiste **a pesar de las consecuencias negativas**. Ya sea al alcohol, las apuestas, las drogas o incluso la tecnología, la persona prioriza su consumo o conducta por encima de su bienestar físico, emocional o social. La clave no está en la frecuencia, sino en el **daño objetivo** que genera y la pérdida de control sobre la propia vida. ### **El Criterio Decisivo: Consecuencias que Destruyen** La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la adicción como una **enfermedad crónica** caracterizada por la búsqueda compulsiva de recompensas inmediatas. Pero, ¿qué señales concretas indican que un hábito cruzó la línea? #### 1. **Impacto en las Relaciones Personales** Las adicciones suelen generar **conflictos familiares y sociales**. El adicto reduce el tiempo con seres queridos, incumple promesas o se muestra irritable. La comunicación se rompe, y surgen reproches constantes. Según expertos, el aislamiento progresivo es una bandera roja: «Cuando la sustancia o actividad se vuelve el centro, el resto queda en segundo plano». #### 2. **Descenso en el Rendimiento Laboral o Académico** Llegar tarde, faltar al trabajo o cometer errores por abstinencia son síntomas claros. La adicción consume energía y enfoque, lo que deriva en llamados de atención, suspensiones o incluso despidos. En estudiantes, las notas caen y aumenta el absentismo. #### 3. **Problemas Económicos** El gasto excesivo en sustancias, juegos de azar o compras compulsivas puede llevar al endeudamiento. En casos graves, se venden pertenencias o se recurre a préstamos ilegales. Si la adicción provoca pérdida de empleo, la crisis financiera se agrava. #### 4. **Salud Mental en Declive** La **irritabilidad**, **ansiedad** y **culpa** son comunes. Muchos adictos experimentan una **pérdida de autoestima** al reconocer su falta de control, lo que alimenta un círculo vicioso de autodesprecio y mayor consumo. La depresión y los pensamientos suicidas no son raros en etapas avanzadas. #### 5. **Negligencia hacia la Salud Física** Descuidar la alimentación, la higiene o el sueño son indicadores. Además, sustancias como el alcohol o drogas dañan órganos vitales, mientras conductas como el juego patológico generan úlceras o problemas cardíacos por estrés crónico. #### 6. **Egocentrismo y Pérdida de Empatía** El adicto prioriza su necesidad inmediata sobre las emociones ajenas. Mentiras, manipulación o robo para sostener su adicción reflejan un **comportamiento egoísta**, alejado de su personalidad previa. ### **¿Por Qué es Tan Difícil Dejar una Adicción? El Cerebro en Juego** La neurociencia explica que las adicciones secuestran el sistema de recompensa cerebral. Al liberar dopamina (la hormona del placer) de forma artificial y excesiva, el cerebro **reduce su producción natural**, creando dependencia. Con el tiempo, se necesita más cantidad para sentir el mismo efecto, y la abstinencia provoca malestar físico y emocional. Pero no todo es biológico. Factores como el entorno, traumas no resueltos o la falta de redes de apoyo consolidan la conducta adictiva. Por eso, superarla requiere un enfoque integral: terapia, cambios de hábitos y, en muchos casos, medicación. ### **Mitos Peligrosos sobre las Adicciones** - **«Solo es adicción si hay sustancias químicas»**: Falso. Conductas como el juego, el sexo o el uso de pantallas pueden ser igualmente adictivas. - **«Si no afecta su trabajo, no es grave»**: Muchos adictos funcionales mantienen sus responsabilidades, pero su vida emocional y relaciones están en ruinas. - **«Es falta de fuerza de voluntad»**: La adicción es una enfermedad, no un defecto moral. Requiere tratamiento profesional. ### **Cómo Buscar Ayuda: Pasos para Recuperar el Control** - **Reconocimiento del Problema**: Admitir que hay una pérdida de autonomía es el primer paso. - **Apoyo Especializado**: Psicólogos, psiquiatras o grupos como Alcohólicos Anónimos ofrecen herramientas adaptadas. - **Rediseño de Rutinas**: Sustituir conductas dañinas por hobbies saludables (deporte, arte, voluntariado). - **Redes de Apoyo**: Familiares y amigos informados pueden ser pilares clave en la recuperación. ### **La Diferencia Entre Vivir y Sobrevivir** Mientras un hábito enriquece, una adicción empobrece. Lo que inicia como un escape ocasional se convierte en una prisión invisible, donde la persona intercambia su libertad por momentos efímeros de alivio. Identificar las señales a tiempo no solo salva relaciones o empleos: **puede salvar vidas**. Si te reconoces o identificas a alguien en este artículo, recuerda: pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía. La recuperación es posible, y el primer paso siempre comienza con una decisión. **¿Hábito o Adicción? Claves para Identificar la Línea Roja que Marca la Diferencia** Vivir en una sociedad que normaliza ciertos comportamientos repetitivos —desde el café matutino hasta el uso constante de redes sociales— hace que, en ocasiones, resulte difícil distinguir entre un **hábito inofensivo** y una **adicción destructiva**. ¿Cuándo una rutina deja de ser funcional y se convierte en un problema grave? Aquí exploramos las diferencias esenciales, sus consecuencias y cómo detectar señales de alarma. ### **Hábitos vs. Adicciones: Dos Caras de la Misma Moneda** Un **hábito** es una acción repetida que genera una gratificación moderada y no interfiere significativamente en la calidad de vida. Por ejemplo, hacer ejercicio tres veces por semana o leer antes de dormir. Suelen ser conscientes, controlables y adaptativos. Por otro lado, una **adicción** es un patrón compulsivo que persiste **a pesar de las consecuencias negativas**. Ya sea al alcohol, las apuestas, las drogas o incluso la tecnología, la persona prioriza su consumo o conducta por encima de su bienestar físico, emocional o social. La clave no está en la frecuencia, sino en el **daño objetivo** que genera y la pérdida de control sobre la propia vida. ### **El Criterio Decisivo: Consecuencias que Destruyen** La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la adicción como una **enfermedad crónica** caracterizada por la búsqueda compulsiva de recompensas inmediatas. Pero, ¿qué señales concretas indican que un hábito cruzó la línea? #### 1. **Impacto en las Relaciones Personales** Las adicciones suelen generar **conflictos familiares y sociales**. El adicto reduce el tiempo con seres queridos, incumple promesas o se muestra irritable. La comunicación se rompe, y surgen reproches constantes. Según expertos, el aislamiento progresivo es una bandera roja: «Cuando la sustancia o actividad se vuelve el centro, el resto queda en segundo plano». #### 2. **Descenso en el Rendimiento Laboral o Académico** Llegar tarde, faltar al trabajo o cometer errores por abstinencia son síntomas claros. La adicción consume energía y enfoque, lo que deriva en llamados de atención, suspensiones o incluso despidos. En estudiantes, las notas caen y aumenta el absentismo. #### 3. **Problemas Económicos** El gasto excesivo en sustancias, juegos de azar o compras compulsivas puede llevar al endeudamiento. En casos graves, se venden pertenencias o se recurre a préstamos ilegales. Si la adicción provoca pérdida de empleo, la crisis financiera se agrava. #### 4. **Salud Mental en Declive** La **irritabilidad**, **ansiedad** y **culpa** son comunes. Muchos adictos experimentan una **pérdida de autoestima** al reconocer su falta de control, lo que alimenta un círculo vicioso de autodesprecio y mayor consumo. La depresión y los pensamientos suicidas no son raros en etapas avanzadas. #### 5. **Negligencia hacia la Salud Física** Descuidar la alimentación, la higiene o el sueño son indicadores. Además, sustancias como el alcohol o drogas dañan órganos vitales, mientras conductas como el juego patológico generan úlceras o problemas cardíacos por estrés crónico. #### 6. **Egocentrismo y Pérdida de Empatía** El adicto prioriza su necesidad inmediata sobre las emociones ajenas. Mentiras, manipulación o robo para sostener su adicción reflejan un **comportamiento egoísta**, alejado de su personalidad previa. ### **¿Por Qué es Tan Difícil Dejar una Adicción? El Cerebro en Juego** La neurociencia explica que las adicciones secuestran el sistema de recompensa cerebral. Al liberar dopamina (la hormona del placer) de forma artificial y excesiva, el cerebro **reduce su producción natural**, creando dependencia. Con el tiempo, se necesita más cantidad para sentir el mismo efecto, y la abstinencia provoca malestar físico y emocional. Pero no todo es biológico. Factores como el entorno, traumas no resueltos o la falta de redes de apoyo consolidan la conducta adictiva. Por eso, superarla requiere un enfoque integral: terapia, cambios de hábitos y, en muchos casos, medicación. ### **Mitos Peligrosos sobre las Adicciones** - **«Solo es adicción si hay sustancias químicas»**: Falso. Conductas como el juego, el sexo o el uso de pantallas pueden ser igualmente adictivas. - **«Si no afecta su trabajo, no es grave»**: Muchos adictos funcionales mantienen sus responsabilidades, pero su vida emocional y relaciones están en ruinas. - **«Es falta de fuerza de voluntad»**: La adicción es una enfermedad, no un defecto moral. Requiere tratamiento profesional. ### **Cómo Buscar Ayuda: Pasos para Recuperar el Control** - **Reconocimiento del Problema**: Admitir que hay una pérdida de autonomía es el primer paso. - **Apoyo Especializado**: Psicólogos, psiquiatras o grupos como Alcohólicos Anónimos ofrecen herramientas adaptadas. - **Rediseño de Rutinas**: Sustituir conductas dañinas por hobbies saludables (deporte, arte, voluntariado). - **Redes de Apoyo**: Familiares y amigos informados pueden ser pilares clave en la recuperación. ### **La Diferencia Entre Vivir y Sobrevivir** Mientras un hábito enriquece, una adicción empobrece. Lo que inicia como un escape ocasional se convierte en una prisión invisible, donde la persona intercambia su libertad por momentos efímeros de alivio. Identificar las señales a tiempo no solo salva relaciones o empleos: **puede salvar vidas**. Si te reconoces o identificas a alguien en este artículo, recuerda: pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía. La recuperación es posible, y el primer paso siempre comienza con una decisión. --- ## El porqué de las adicciones URL: https://clinicascita.com/el-porque-de-las-adicciones/ Si prohibiesen la literatura, como la cocaína…. ** “Si prohibiesen la literatura, como la cocaína, la gente, por puro morbo, de vez en cuando se metería unas líneas” (Alejandro Jodorowsky) Hay efectos paradójicos atribuibles a la prohibición de las drogas. Hay quienes no consumirán o abandonarán su consumo si existen las suficientes medidas represoras pero, por otro lado, al convertir las drogas en algo prohibido, su consumo atrae por morbo a los jóvenes más rebeldes y con más tendencia a un estilo de vida arriesgado. De este modo, en muchos casos, el consumo de drogas en los jóvenes se ha convertido en ritual de rebeldía e independencia y muchos adolescentes entran en el consumo de una sustancia adictiva prohibida como símbolo de oposición a padres y autoridades y como autoafirmación, asumiendo el consumo de las drogas como una provocación. Los jóvenes y adolescentes –un grupo de alto riesgo para desarrollar una conducta de abuso–, inmersos como están en las dificultades propias de su edad, en un mundo complejo, y siendo como son muy susceptibles a la incomprensión y al rechazo, pueden recurrir al uso excesivo de drogas para evadir la angustia, la insatisfacción o el aburrimiento. Y, aunque la motivación primordial para usar drogas es la posibilidad de ausentarse de una realidad que les incomoda, el abuso les sirve también , como hemos dicho, para cuestionar normas y modelos familiares y sociales. ## Drogas, prohibición y mercado negro**   Sin embargo, aunque la prohibición derive en problemas como el mercado negro, los peligros inherentes a la adulteración, la falta de control de calidad o la proliferación de puntos de venta, o desencadene el ansia de transgredir de muchos jóvenes y adolescentes, este es el modelo acordado por las naciones para su control. Por eso, y sin restar importancia a los demás perjuicios generados por el modelo prohibitivo, nos centraremos en la citada transgresión, como respuesta de muchos jóvenes y adolescentes ante la postura represiva o prohibitiva. Con las condiciones psicológicas referidas (depresión, frustración, desarraigo, desconocimiento, desamor y evasión de sí mismo), los jóvenes y adolescentes pueden terminar usando el cuerpo para mostrar su repudio, para negar, para burlar, para rebelarse, para ajusticiar a los otros de quienes se sienten víctimas. Con el consumo desmedido de sustancias, los jóvenes intentan, quizás, lastimarse a sí mismos o lastimar a otros, a la familia, al sistema, al mundo. Además, cabe además preguntarse por los beneficios que ofrece a los jóvenes seguir usando el modelo prohibitivo de las drogas, en un momento en el que la moralización social del problema resulta ridícula. Al contrario, con la satanización de las drogas, lo que se ofrece a la población joven, descontenta con su entorno y por esa misma razón transgresora, es la seductora posibilidad de aliarse con el enemigo. Con todo, esta reflexión no busca abogar por la legalización de las drogas. Sólo advertir esta paradoja que nos aporta la prohibición y qué consecuencias tiene en los sectores más jóvenes de la población. --- ## Entender la adicción URL: https://clinicascita.com/entender-la-adiccion/ ### Comprendí (El testimonio de una paciente que ingresó en Clínicas CITA para un tratamiento de alcoholismo) Confundida, llena de dolor, angustia, culpa y resentimiento, encontré a un grupo de personas que me comprendían, me daban contención y me demostraban que de la mayor dificultad emerge la capacidad maravillosa de reinventarse, de reconstruirse, de reorganizarse, de empezar de nuevo, para enseñarme a retomar serenamente mi camino. En este extraordinario camino, descubrí que “se sirve” para muchas cosas pero, lejos de enmendarlas, aprendí que “se sirve” para ser, para existir, para vivir con lo que se es, con lo que se tiene, sin buscar la aprobación ni la aceptación. Comprendí que el intento de perfección y de control eran mis peores enemigos. Soy un ser humano común y corriente, con algunas limitaciones más que algunos, pero con algunas limitaciones menos que otros. No hay que proyectar ninguna imagen, no hay que darse lástima a uno mismo; soy una persona valiosa, única y especial. Estoy aprendiendo a vivir hoy, aquí y ahora. Estoy aprendiendo a aceptarme sin lamentos, sin angustia y sin autocensura. Estoy aprendiendo a sentirme en paz, con tranquilidad y con sosiego. Estoy aprendiendo a dejar de lado la auto-exigencia, el perfeccionismo y el orgullo de poder con todo. Gracias por asistirme en esta experiencia de crecimiento interior. Gracias por ayudarme a aceptar lo que acontece sin cuestionarlo y a trabajar para enfrentarlo. Del abismo a la libertad, del caer al resurgir. Hasta muy pronto. --- ## Decir no a las drogas URL: https://clinicascita.com/decir-no-a-las-drogas/ ## **Cómo Aprender a Decir «No» a las Drogas: Estrategias Clave para la Recuperación y la Resiliencia** Decir **«no» a las drogas** parece una frase sencilla, pero para alguien en recuperación de una adicción, puede convertirse en un desafío abrumador. La raíz del problema no está en la palabra, sino en la **dificultad para establecer límites** y priorizar el bienestar propio frente a presiones externas. ¿Por qué algo tan simple como rechazar una oferta se siente como una batalla interna? La respuesta está en la naturaleza misma de la adicción: un trastorno que erosiona la capacidad de autocontrol y nubla el juicio. En este artículo, exploraremos **técnicas prácticas**, consejos psicológicos y estrategias de comunicación para fortalecer el «no» ante las drogas. Además, analizaremos cómo convertir este acto en un pilar fundamental del proceso de rehabilitación. ### **La Paradoja del «No» en la Adicción: ¿Por Qué Cuanto Más Importa, Más Cuesta?** Un adicto no elige serlo. La adicción es una enfermedad que **secuestra la voluntad** y sustituye la libertad por la dependencia. Por eso, cuando llega el momento de rechazar una sustancia —ya sea en una fiesta, un encuentro casual o incluso en la soledad—, la mente puede entrar en conflicto. El cerebro, acostumbrado a buscar recompensas inmediatas, prioriza el alivio fugaz sobre la sobriedad a largo plazo. **La presión social** agrava este escenario. Muchas veces, la oferta proviene de personas cercanas o entornos donde decir «no» se percibe como una traición a la confianza o una ruptura de la dinámica grupal. Aquí surge una verdad incómoda: **si alguien se molesta por tu rechazo, el problema no eres tú, sino quien no respeta tu proceso**. * ### **Preparación Anticipada: La Mejor Arma Contra la Tentación** La recuperación no es un acto de fuerza bruta, sino de **estrategia emocional**. Uno de los errores más comunes es subestimar la importancia de planificar respuestas ante situaciones de riesgo. ¿Cómo reaccionarías si un viejo amigo te ofrece drogas «solo por esta vez»? ¿O si te encuentras en un lugar donde antes consumías? #### Pasos para Crear un Plan Efectivo: - **Identifica Tus Detonantes**: Haz una lista de personas, lugares o emociones que suelen llevarte a recaer. - **Diseña Respuestas Asertivas**: Frases cortas, claras y sin ambigüedades, como «No, estoy enfocado en mi salud»* o *«Prefiero no hablar de eso»*. - **Practica en Entornos Seguros**: Usa role-playing con tu terapeuta o grupo de apoyo para simular presiones y pulir tus reacciones. La clave está en **automatizar el «no»** para que, en momentos de ansiedad o confusión, tu respuesta sea casi refleja. ### **Técnicas de Comunicación Asertiva: Más Allá de un Simple Rechazo** Decir «no» no tiene que ser un enfrentamiento. La **asertividad** —ese punto medio entre la pasividad y la agresividad— permite defender tus límites sin dañar relaciones. #### Claves para una Respuesta Eficaz: - **Contacto Visual Directo**: Demuestra seguridad y convicción. - **Tono Firme pero Calmado**: Evita sonar desafiante o inseguro. - **Brevedad**: No des explicaciones largas; cuantos más detalles des, más espacio habrá para contraargumentos. **Ejemplo Práctico**:**— *«¿Seguro que no quieres? Es lo que siempre nos divertía».*— *«Lo aprecio, pero ahora elijo cuidarme. Gracias por entenderlo».* Si la insistencia continúa, repite tu respuesta como un mantra**. La persistencia del otro no merece tu energía. ### **Cuando el Problema es la Ambivalencia: Gestionar la Confusión Interna** A veces, el mayor enemigo no está afuera, sino dentro. La **ambivalencia** —ese «quiero pero no quiero»— es normal en etapas tempranas de la recuperación. Surge de la lucha entre el deseo de sanar y el miedo a perder viejas rutinas. #### Cómo Manejar la Dualidad: - **Reconócela sin Juzgarte**: La ambivalencia no es una debilidad, sino una señal de que estás reevaluando tu vida. - **Visualiza Consecuencias**: Pregúntate: *«¿Qué pierdo si digo que sí? ¿Qué gano si digo que no?»*. - **Apóyate en Tu «Porqué»**: Recuerda tus motivos para dejar las drogas: familia, metas personales, salud mental. ### **Presión de Grupo y Entornos Tóxicos: Cuándo Alejarse es la Mejor Opción** No todas las batallas merecen librarse. Si un entorno o persona **insiste en sabotear tu recuperación**, el distanciamiento no es cobardía, sino sabiduría. #### Señales de Alerta: - **Invitaciones Recurrentes**: Si alguien ignora tus límites repetidamente, prioriza tu bienestar. - **Falta de Empatía**: Quienes ridiculizan tu esfuerzo probablemente tienen sus propias luchas no resueltas. - **Entornos de Alto Riesgo**: Bares, fiestas específicas o lugares vinculados al consumo pasado. **Recuerda**: Tu recuperación es una prioridad. Rodéate de personas que celebren tu valentía, no que la pongan a prueba. ### **El Rol del Terapeuta: Convertir el «No» en una Habilidad Sostenible** Hablar sobre situaciones de presión con un profesional no es opcional; es esencial. Un terapeuta ayuda a: - **Analizar Patrones**: ¿En qué momentos eres más vulnerable? ¿Qué emociones te dominan? - **Reforzar la Autoeficacia**: Creer que puedes lograrlo es el primer paso para hacerlo realidad. - **Gestionar Recaídas**: Si ocurren, son oportunidades para ajustar estrategias, no para culparte. ### **El «No» Como Acto de Amor Propio** Aprender a decir **«no» a las drogas** no se trata solo de rechazar una sustancia, sino de **reafirmar tu valor**. Cada «no» es un «sí» a una vida con propósito, relaciones auténticas y una versión más fuerte de ti mismo. La próxima vez que sientas presión, recuerda: **tu salud mental no es negociable**. Y aunque el camino sea difícil, cada paso firme te acerca a una realidad donde el «no» ya no es una barrera, sino un puente hacia la libertad. ### Decir que no a las drogas CITA participa en la concienciación para ayudar a **decir no a las drogas**. El mejor paso para superar la adicción es no caer en ella. --- ## Testimonio de tratamiento de adicciones: la realidad URL: https://clinicascita.com/el-testimonio-de-un-tratamiento-de-adicciones/ Clínicas Cita.- 29/10/2014.- A menudo se escucha hablar en las noticias acerca de personalidades que llevan a cabo un tratamiento de desintoxicación durante quince, veinte días. A veces un mes. Esto genera una imagen distorsionada acerca de la realidad de un tratamiento de adicciones. Un proceso que implica la atención a varios factores diferentes, tanto médicos como psicológicos.  ### Roger Pera, actor: “Ser adicto es una gran putada” El actor catalán Roger Pera ha explicado su proceso de rehabilitación de las drogas en una entrevista de radio. Y ahora prepara la publicación de un libro en el que relata su recuperación. El día 25 de enero de 2014, tuvo que suspenderse en Barcelona la función del musical ‘Germans de sang’ porque el actor Roger Pera no se presentó en el teatro. La explicación oficial dada por el director del montaje teatral fue que el actor estaba enfermo. Muchos meses después, Roger Pera ha explicado las verdaderes razones de aquella ausencia y algunos detalles de su proceso de recuperación de la adicción a las drogas: “A veces, cuando uno no se saben gestionar algunas dificultades, busca una válvula de escape. Y hay válvulas de escape sanas, pero también las hay autodestructivas. No podia hacer nada, me encerraba en casa” La ausencia en aquella función teatral marcó para Roger Pera un punto de crisis, reflexión y cambio. Y decidió iniciar el largo camino de la recuperación, sin caer en estereotipos terapéuticos ni pretender falsear la realidad de su adicción: “Estamos acostumbrados a ver a un actor de Hollywood que entra en una clínica cinco semanas y se recupera, pero, en cambio, se trata de un largo camino. Estoy trabajando, y con mucha ilusión, para dar un vuelco a esta historia” Y para dar fe de ello, ha escrito un libro que lleva por titulo ‘Éxito’ y muestra el diario personal de aquellos meses. Pera no minimiza en ningún momento la dureza de su enfermedad: “He tenido infinitas oportunidades para morirme, y en cambio estoy aquí. Ser **adicto** es una gran putada. Estuve una semana sin querer salir de la cama, acumulando fuerzxas para poder solucionar aquello. Una **adicción** es una de las piedras más difíciles con las que te puedes encontrar” Una vez recuperado de su **adicción**, el actor ha vuelto a su trabajo sobre el escenario. Y valora además todo lo aprendido durante estos últimos meses, no sólo acerca de cómo recuperar su vida, sino también sobre el proceso inacabable de conocerse a sí mismo y convertirse en una persona más madura: “Nunca me he sentido tan feliz como ahora”. --- ## Los efectos de la nicotina URL: https://clinicascita.com/los-efectos-de-la-nicotina/ ### **🧠 Evolución Histórica del Consumo de Tabaco: De Tradición a Adicción** Aunque el tabaco ha formado parte del comercio internacional durante siglos, no fue hasta el siglo XX cuando se transformó en una sustancia altamente adictiva y de consumo masivo. Desde el siglo XV, tras la llegada del tabaco desde América, su uso se centró en formas como la pipa, el puro, el rapé y el tabaco mascado. Sin embargo, no fue sino hasta principios del siglo pasado que el cigarrillo comenzó a consolidarse como el vehículo más popular para la autoadministración de nicotina. Este fenómeno se debió a una serie de avances tecnológicos clave: - **Nuevos métodos de curado del tabaco** redujeron la irritación del humo, permitiendo que los usuarios lo inhalaran sin tanto malestar. - **La mecanización de la producción de cigarrillos en 1880** multiplicó la capacidad de fabricación, haciendo posible su expansión a nivel global. - **La invención y masificación de las cerillas**, a mediados y finales del siglo XIX, facilitó el encendido de cigarrillos en cualquier momento y lugar. - **La publicidad moderna**, aún en sus inicios, impulsó con fuerza la imagen del cigarrillo, incluso atrayendo a las mujeres a este nuevo hábito, duplicando así el mercado potencial. ### **💥 La Adicción a la Nicotina: Una Trampa Respiratoria** La forma en que los cigarrillos cambiaron la dinámica del consumo de nicotina no solo facilitó su acceso, sino que intensificó su potencial adictivo. A diferencia del cigarro o la pipa, que se consumen sin inhalación profunda, el cigarrillo promueve una inhalación directa y prolongada, permitiendo que la nicotina llegue con rapidez al cerebro. La hoja de tabaco contiene aproximadamente un 1% de nicotina. Si toda esta sustancia fuese absorbida en un solo cigarrillo, resultaría tóxica. Sin embargo, el sistema de inhalación del cigarrillo regula su absorción, proporcionando un efecto casi inmediato sin llegar a la sobredosis. ### **🚬 ¿Cómo Afecta la Nicotina al Cerebro?** El proceso que sigue la nicotina inhalada es complejo pero eficaz: - **Resistencia al calor:** La nicotina no se destruye durante la combustión del tabaco. - **Absorción pulmonar:** Al llegar a los alvéolos pulmonares, la sustancia atraviesa la barrera hacia el torrente sanguíneo. - **Transporte al cerebro:** La sangre oxigenada, ahora cargada de nicotina, pasa al lado izquierdo del corazón y desde allí se distribuye por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. - **Inmediata respuesta cerebral:** En cuestión de segundos, la nicotina se une a receptores neuronales, provocando una sensación de placer y reforzando el comportamiento adictivo. ### **🔄 Ciclo de Recompensa: Cómo el Cigarro Crea Dependencia** El cigarro crea un patrón de refuerzo inmediato. Cada inhalación se traduce en una dosis de placer que condiciona al cerebro a repetir la conducta. Esta relación causa-efecto fortalece el hábito con cada bocanada. Además, el fumador tiene un control fino sobre la cantidad de droga que ingiere: puede ajustar la profundidad y frecuencia de las inhalaciones para aumentar o reducir el efecto. Esta capacidad de autorregulación disminuye el riesgo de sobredosis, pero **incrementa significativamente la dependencia psicológica**. ### **⏳ Metabolismo Rápido: El Círculo Vicioso del Fumador** La nicotina se elimina rápidamente del cuerpo, lo que provoca que el fumador despierte cada mañana con niveles bajos de esta sustancia en la sangre. Este estado de abstinencia genera ansiedad y malestar físico, aliviados de forma casi instantánea por el primer cigarrillo del día. Este ciclo se repite constantemente: - **Baja concentración de nicotina → Incomodidad** - **Consumo del cigarrillo → Alivio inmediato** - **Reducción gradual de niveles → Repetición del hábito** Así se establece una dependencia diaria, reforzada no solo por el efecto químico, sino también por **rutinas sociales, hábitos y factores emocionales**. ### **🧨 Consecuencias para la Salud: Más Allá de la Adicción** La popularización del cigarrillo no solo impulsó el consumo global de nicotina, sino que trajo consigo un grave impacto en la salud pública: - Enfermedades cardiovasculares - Cáncer de pulmón y de otros órganos - Trastornos respiratorios crónicos - Deterioro general del sistema inmunológico A diferencia de otros métodos de consumo de tabaco, el cigarrillo, por su facilidad de uso e inhalación profunda, **multiplica los riesgos médicos a largo plazo**. ### **🛑 Reflexión Final: El Verdadero Precio del Cigarrillo** El cigarrillo, resultado de avances tecnológicos y campañas de marketing agresivas, se transformó en una de las adicciones más extendidas del mundo. Su peligrosidad no reside únicamente en la nicotina, sino en la forma de consumo y en su capacidad para reforzar comportamientos compulsivos. Romper con esta adicción requiere no solo fuerza de voluntad, sino **conciencia del funcionamiento biológico y psicológico del hábito**. La información es poder, y entender cómo opera el cigarro en el cuerpo y el cerebro es el primer paso hacia una vida más saludable. --- ## El camino para dejar la droga URL: https://clinicascita.com/el-camino-para-dejar-la-droga/ ## El camino para dejar la droga ### Caminando siempre acompañada por CITA ### (Testimonio) Desde que afortunadamente descubrí Clínicas CITA el pasado mes de abril, ellos son mi guía. Elegir a este gran grupo de profesionales y amigos ha supuesto una nueva forma de caminar y aprender en mi vida. Y estoy segura de que la última estrofa del poema es totalmente cierta. Mucho ánimo. ## Caminante Alza el semblante bien alto, curte la piel con tu paso, poco a poco, caminante, no te vayas a caer, no todo el mundo consigue   levantarse alguna vez. Mira al frente; ¿ves la meta?; ¿qué camino has de tomar? No te preocupes, camina, seguro que llegarás. ¿Dónde estás caminante?; ¿has llegado ya al final?; ¿los senderos de la vida te han ayudado a llegar?; ¿te han curtido en tu camino?; ¿te han guiado en tu pasar? Pues ahora caminante, alza de nuevo tu faz, mira tu meta tú mismo y caminar deberás, hacia ella con ahínco Si la quieres de verdad. Aunque la veas muy lejos, tú sólo debes pensar que es aquello que más cuesta lo que también vale más. --- ## Desarrollar una adicción URL: https://clinicascita.com/desarrollar-una-adiccion/ **Videojuegos Violentos y su Impacto en Conductas Adictivas: Lo que Revela un Estudio Reciente** Un **estudio reciente** publicado en la revista de la **Asociación Estadounidense de Psicología** ha encendido las alarmas: los videojuegos que glorifican personajes violentos y antisociales podrían aumentar el riesgo de **conductas adictivas, agresivas y de riesgo** en adolescentes. Estos hallazgos no solo respaldan investigaciones previas, sino que profundizan en cómo estos juegos alteran la percepción que los jóvenes tienen de sí mismos y de su entorno. * ### **El Vínculo entre Videojuegos y Comportamientos Peligrosos** Según el estudio, los adolescentes que interactúan con **protagonistas violentos** en videojuegos diseñados para adultos muestran mayor propensión a adoptar actitudes problemáticas. Entre ellas, destacan: - **Comportamientos violentos** hacia otros. - **Consumo de alcohol y tabaco** a edades tempranas. - **Conductas sexuales de riesgo**. - **Imprudencias al volante**, como exceso de velocidad o manejo temerario. La investigación, que analizó a más de **5.000 jóvenes estadounidenses** durante cuatro años, reveló que la exposición prolongada a estos juegos está directamente relacionada con cambios en su personalidad. Los participantes respondieron encuestas telefónicas periódicas, donde se evaluó su interacción con **tres títulos violentos que exaltan el riesgo** (sin especificar nombres). ### **¿Por qué los Jóvenes se Identifican con Personajes Antisociales?** Los autores del estudio explican que, durante la adolescencia, el proceso de **formación de la identidad** es especialmente vulnerable. Los personajes carismáticos pero problemáticos de estos juegos —a menudo presentados como «héroes»— pueden distorsionar la visión de los jóvenes sobre valores como el respeto, la empatía y la responsabilidad. **«No se trata solo de imitar acciones violentas»**, aclaran los investigadores. **«El peligro radica en normalizar actitudes que, a largo plazo, favorecen decisiones impulsivas y dañinas»**. ### **Impacto en Hombres y Mujeres: ¿Hay Diferencias?** Un hallazgo llamativo del estudio es que **los efectos son similares en ambos géneros**. Tanto chicos como chicas mostraron tendencias hacia conductas de riesgo, aunque el impacto fue más pronunciado en quienes dedicaban **más de 10 horas semanales** a este tipo de videojuegos. ### **¿Qué Dicen los Estudios Anteriores?** Esta investigación refuerza conclusiones de trabajos previos. Por ejemplo, un informe de 2018 ya señalaba que la exposición a violencia digital reduce la sensibilidad emocional en jóvenes. Otro estudio vinculó el uso excesivo de videojuegos violentos con **problemas de autocontrol y adicción a recompensas inmediatas**, como apostar o consumir sustancias. ### **Recomendaciones para Familias y Educadores** Ante estos resultados, los expertos insisten en: - **Supervisar el contenido** de los videojuegos que consumen los adolescentes. - **Fomentar diálogos críticos** sobre las acciones de los personajes y sus consecuencias. - **Limitar el tiempo de juego**, priorizando actividades que promuevan interacciones sociales reales. ### **Un Llamado a la Conciencia Digital** Si bien los videojuegos son una forma de entretenimiento legítima, este estudio subraya la importancia de **elegir títulos adecuados para cada edad**. La combinación de personajes antisociales, narrativas violentas y mecanismos de recompensa adictivos puede crear un cóctel peligroso durante la adolescencia. **«No demonizamos los videojuegos»**, aclara el equipo investigador. **«Pero urge que padres, desarrolladores y legisladores trabajen juntos para proteger a los jóvenes de contenidos que normalizan la violencia y el riesgo»**. Al equilibrar libertad y responsabilidad, es posible disfrutar de la tecnología sin poner en peligro el desarrollo saludable de las nuevas generaciones. **¡Tú Tienes el Poder de Elegir! ** La vida es un viaje lleno de retos, tentaciones y momentos de vulnerabilidad. **Caer en una adicción no es señal de debilidad, sino una oportunidad para descubrir tu fuerza interior**. Si estás lidiando con comportamientos adictivos —ya sea a videojuegos, sustancias o cualquier hábito dañino—, recuerda esto: **nunca estás solo**, y cada día es una nueva página para escribir una historia de superación. ### **Pequeños Pasos, Grandes Cambios** No subestimes el poder de **un solo paso**. Decidir apagar el videojuego 30 minutos antes, hablar con un amigo en lugar de aislarte, o buscar actividades que te llenen de energía positiva… **son victorias que suman**. La recuperación no es un camino recto, sino un proceso de aprendizaje lleno de altibajos. Lo importante es **no rendirte**, incluso si tropiezas. ### **Reconecta con Tu Esencia** Las adicciones suelen nacer de vacíos o emociones no gestionadas. Pregúntate: ¿Qué estoy buscando en este hábito? ¿Escapismo? ¿Aceptación? ¿Emoción?*. Identificar la raíz te da el poder de **reemplazar lo dañino con lo saludable**. Prueba con deporte, arte, música, voluntariado o simplemente caminar en la naturaleza. **Tu mente y cuerpo merecen cuidados, no castigos**. ### **Rodéate de Luz** Busca personas que te inspiren a ser la mejor versión de ti mismo. Un familiar, un terapeuta, un grupo de apoyo o incluso comunidades en línea positivas pueden ser **tu red de seguridad**. Como dice el proverbio: *«Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado»*. ### **Celebra Tu Progreso** No esperes a estar «curado» para valorarte. **Celebra cada logro**, por pequeño que sea: un día sin caer en el impulso, una conversación honesta contigo mismo, o incluso pedir ayuda. Estos actos de valentía son semillas que, con tiempo, florecerán en **autoconfianza y libertad**. ### **Eres Más que Tus Luchas** Una adicción no define quién eres. Detrás de ella hay un ser humano con sueños, talentos y capacidad para amar. **No dejes que un hábito controle tu potencial**. Visualiza el futuro que deseas: relaciones auténticas, paz mental, metas cumplidas… Ese horizonte es posible, pero **empieza hoy**. ### **Un Mensaje Final** La vida es demasiado valiosa para vivirla en piloto automático. **Tú mereces sentirte libre, en control y pleno**. Si caes, levántate. Si dudas, pide apoyo. Si sientes miedo, recuerda: **eres más resistente de lo que crees**. ** *«El mayor triunfo no es nunca caer, sino levantarse cada vez que caes»* (Confucio). ¡Tú puedes lograrlo!** 🌱✨           --- ## Superar la adicción URL: https://clinicascita.com/superar-la-adiccion/ **Superar la adicción**.-  La fábula de la rana y el escorpión: ¿Qué es lo que nos dice? Una fábula es una composición literaria breve en la que los personajes son animales o cosas que casi siempre presentan características humanas como hablar. En el Diccionario de uso del español de María Moliner se indica que “se trata de un género didáctico mediante el cual suele hacerse crítica de las costumbres y de los vicios locales o nacionales, pero también de las características universales de la naturaleza humana en general” Como género literario, acostumbra a presentar estas características: Ofrece un contenido moralizante o didáctico, siempre contiene una moraleja, es una pieza muy breve y con pocos personajes, es inverosímil, su exposición de vicios y virtudes es irónica y generalmente sus personajes son animales a los que se los humaniza. ## Fábula de la rana y el escorpión ### Superar la adicción Había una vez una rana sentada en la orilla de un río, cuando se le acercó un escorpión que le dijo: —Amiga rana, ¿puedes ayudarme a cruzar el río? Puedes llevarme a tu espalda… — ¿Que te lleve a mi espalda? —contestó la rana—. ¡Ni pensarlo! ¡Te conozco! Si te llevo a mi espalda, sacarás tu aguijón, me picarás y me matarás. Lo siento, pero no puede ser. —No seas tonta —le respondió entonces el escorpión—. ¿No ves que si te pincho con mi aguijón te hundirás en el agua y que yo, como no sé nadar, también me ahogaré? Y la rana, después de pensárselo mucho, se dijo a sí misma: —Si este escorpión me pica en medio del río, nos ahogamos los dos. No creo que sea tan tonto como para hacerlo. Entonces, la rana se dirigió al escorpión y le dijo: —Mira, escorpión. Lo he estado pensando y te voy a ayudar a cruzar el río. El escorpión se colocó sobre la resbaladiza espalda de la rana y empezaron a cruzar juntos el río. Cuando habían llegado a la mitad del cauce, en una zona del río donde había remolinos, el escorpión picó con su aguijón a la rana. De repente, la rana sintió un fuerte picotazo y cómo el veneno mortal se extendía por su cuerpo. Y mientras se ahogaba, y veía cómo también se ahogaba el escorpión, pudo sacar las últimas fuerzas que le quedaban para decirle: —No entiendo nada… ¿Por qué lo has hecho? Tú también vas a morir. Y entonces, el escorpión la miró y le respondió: —Lo siento ranita. No he podido evitarlo. No puedo dejar de ser quien soy, ni actuar en contra de mi naturaleza. Y poco después de decir esto, desaparecieron los dos, el escorpión y la rana, bajo de las aguas del río. Estamos ante otra fábula que humaniza a los animales con la intención didáctica de hacernos reflexionar sobre nuestra naturaleza, actitudes y comportamientos. ¿Cuál es el mensaje de la fábula? ¿Qué lecturas permite? ¿Somos los humanos como el escorpión? ¿Hay entre los humanos escorpiones y ranas? ¿Es también la naturaleza humana tan determinante? ¿Podemos cambiar? ¿Nuestros instintos más negativos son inmodificables? Estas son algunas de las respuestas recogidas a modo de reflexión: “Es muy cierto. No podemos luchar contra nuestra propia naturaleza. La bondad de la rana fue más fuerte que el temor a ser picada. La gente bondadosa nunca podrá dejar de serlo y la gente mala nunca dejará de ser mala, incluso en los momentos difíciles” “Se dice, cuando una persona tiene un defecto**muy marcado, que al final es lo que le pierde.Siempre, por mucho que uno diga que va a cambia, al final sale a relucir de nuevo su manera de ser” “Si bien es cierto que muchas personas no pueden cambiar su “naturaleza” (como el escorpión), también hay personas (ranitas) que siempre estarán dispuestas a querer ayudar a los escorpiones” “Si los valores se imponen a la hora de actuar, es posible que actuemos como la crédula rana y que, como ella, confiemos y nos demos sin reservas a los demás. Pero cuando esa parte de sentimientos negativos que anidan en cada ser, tienen la posibilidad de aflorar, entonces el escorpión que hay en nosotros nos lleva a clavar el aguijón. Pero solemos tener más de escorpión que de rana” “Hay una enorme diferencia entre el escorpión, la rana y nosotros. Ellos actúan movidos por sus impulsos e instintos naturales, nosotros tenemos voluntad y libre albedrío y podemos conducir nuestros instintos y encauzarlos” “En algunas situaciones podemos convertirnos en ranas generosas o en escorpiones traicioneros” “Aquí el problema está en la conciencia, que es quien debería hacernos humanos. Sucede que en la mayoría de los casos actuamos de manera inconsciente, obedeciendo a nuestros instintos. ¿Podremos ser lo suficientemente conscientes para tomar las decisiones adecuadas en cada minuto de nuestra vida? He ahí el desafío” “Por mucho que cada uno de nosotros intente buscar su propia identidad, nunca dejaremos de ser ese escorpión.” “¿No ocurre lo mismo con los seres humanos. ¿Acaso sabes quién eres? ¿Te conoces lo suficientemente bien como para afirmar que eres la persona que piensas que eres?” “Yo creo que nuestra naturaleza dista mucho de la del escorpión. Ya que no es fácil definir una “naturaleza humana”. Sin embargo, nuestra búsqueda, nuestro desarrollo, debe siempre empujarnos a mejorar en nosotros mismos lo que puede ser mejorado y poner énfasis en descubrir nuestras virtudes, corrigiendo nuestros defectos” “Seremos lo que decidamos ser y hacer con nuestras vidas, es decir, en nuestras manos está el ser ranas o escorpiones o pájaros” ## Dejar las drogas. Clínicas CITA Superar la adicción**.- CITA es un centro de tratamiento de adicciones especializado, desde hace más de treinta años, en ayudar a los pacientes a superar sus problemas de dependencia. Hoy CITA es una de las clínicas más reconocidas de Europa en su ámbito de trabajo, gracias a sus más de ochenta profesionales, a la innovación y la evolución --- ## Encuentra la paz interior: Cuento terapéutico URL: https://clinicascita.com/en-busca-de-la-aguja-perdida-cuento-terapeutico/ ## Cuento terapéutico Cuando los aldeanos vieron a Rayba inclinada, buscando algo en la calle, exclamaron: “¡Pobre mujer, ¿cuál será su problema?!” – ¿Qué es exactamente lo que buscas? –le preguntaron – He perdido mi aguja –dijo ella. Entonces todos se pusieron a gatas y le ayudaron a buscar. Al cabo de un rato, uno de ellos le dijo: – Rayba, la calle es muy grande y la noche empieza a caer, pronto oscurecerá y una aguja es una cosa muy pequeña. ¿Puedes precisar con más exactitud donde crees que se te cayó? – Cayó dentro de mi casa –respondió ella. – ¿Estás loca? Si la aguja cayó dentro de tu casa, ¿por qué la buscas aquí? – Porque la luz está aquí y dentro de mi casa está oscuro –respondió ella. – Sí, Rayba, pero, aunque la luz esté aquí, ¿cómo puedes encontrar la aguja si no fue aquí donde la perdiste? Lo mejor es llevar una lámpara dentro de tu casa, así podrás encontrar la aguja allí donde la perdiste – le dijo uno de ellos. Entonces Rayba se rió, diciéndoles: – Vosotros sois muy inteligentes para las cosas pequeñas. ¿Cuándo vais a aplicar esa inteligencia a vuestra vida interior? Yo he visto cómo todos buscáis fuera y sé perfectamente, por experiencia propia, que lo que buscáis está perdido dentro de vosotros mismos. Utilizad vuestra inteligencia. ¿Por qué buscáis la paz y la felicidad en las cosas externas? ¿Es allí donde las perdisteis? * El cuento de Rayba y su aguja perdida es una parábola breve pero profundamente simbólica que, aunque aparentemente sencilla, encierra una lección universal sobre la naturaleza humana y sus contradicciones. Para un blog dedicado a las adicciones, esta historia ofrece un marco perfecto para reflexionar sobre cómo las personas buscamos soluciones externas a problemas internos, un patrón que define gran parte de las conductas adictivas. A continuación, desglosaré las capas de significado de este relato y las conexiones con el proceso de recuperación y autoconocimiento. ### **1. Resumen y Contexto Inmediato** La trama es clara: Rayba, una mujer de la aldea, busca una aguja en la calle, bajo la luz del atardecer, aunque sabe que la perdió dentro de su casa, donde reina la oscuridad. Los aldeanos, inicialmente solidarios, se confunden ante su lógica aparentemente absurda. La enseñanza final de Rayba es un llamado a aplicar la misma inteligencia que usamos para resolver problemas prácticos en nuestra «vida interior», cuestionando por qué buscamos fuera lo que perdimos dentro. En su superficie, el cuento critica la tendencia humana a evitar enfrentar aquello que nos resulta incómodo o desconocido. Pero al trasladar esta idea al ámbito de las adicciones, el simbolismo se vuelve aún más revelador. ### **2. La Aguja Perdida: El Vacío que las Adicciones Intentan Llenar** La aguja representa aquello que sentimos que nos falta: paz, plenitud, conexión emocional o autoestima. En el contexto de las adicciones, este objeto pequeño pero vital simboliza la pérdida de equilibrio interno*. Las personas con conductas adictivas suelen describir un «vacío» que intentan llenar con sustancias, relaciones tóxicas, juegos de azar u otros comportamientos compulsivos. Rayba, al perder su aguja dentro de la casa (símbolo del yo interior), decide buscarla fuera, donde hay más luz (atención social, validación externa, soluciones inmediatas). Esto refleja un mecanismo de evitación: preferimos buscar en lo visible —aunque sea infructuoso— antes que adentrarnos en nuestra oscuridad, donde yace la raíz del problema. ### **3. La Luz Engañosa de la Calle: Las Distracciones Externas** La luz exterior representa las soluciones temporales y superficiales que ofrecen las adicciones. Una persona que sufre de alcoholismo, por ejemplo, puede creer que la bebida le da «luz» (alivio momentáneo, desinhibición), pero en realidad está evitando enfrentar heridas emocionales, traumas o conflictos no resueltos que habitan en la «oscuridad» de su psique. Los aldeanos que ayudan a Rayba simbolizan la sociedad o el entorno cercano, que a menudo colabora inconscientemente en esta búsqueda equivocada. Por ejemplo: amigos que normalizan el consumo, familiares que minimizan el problema, o sistemas que priorizan soluciones rápidas sobre cambios profundos. ### **4. La Oscuridad de la Casa: El Miedo a Mirar Hacia Adentro** La casa oscura es metáfora del inconsciente, de aquellos aspectos de nosotros mismos que nos asustan o desconocemos. Las adicciones suelen ser una forma de huir de esta oscuridad: el dolor emocional, la culpa, la soledad existencial o la baja autoestima. Rayba reconoce que perdió la aguja dentro de la casa, pero evita entrar porque la oscuridad le genera incomodidad. Del mismo modo, muchas personas evitan la introspección, la terapia o el duelo emocional, optando por conductas adictivas que les permiten «iluminar» artificialmente su mundo externo. ### **5. La Lección de Rayba: Responsabilidad y Autoconocimiento** El giro final del cuento —cuando Rayba cuestiona a los aldeanos— es un llamado a la coherencia: si usamos la lógica para resolver problemas cotidianos, ¿por qué no aplicamos esa misma racionalidad a nuestro bienestar emocional? En el marco de las adicciones, esto implica reconocer que: - **La solución no está en el exterior**: Ninguna sustancia, relación o logro material puede llenar un vacío interno. - **La oscuridad debe enfrentarse con herramientas**: Así como los aldeanos sugieren llevar una lámpara a la casa, la recuperación requiere recursos (terapia, grupos de apoyo, mindfulness) que iluminen el camino hacia el autoconocimiento. - **La evitación perpetúa el sufrimiento**: Buscar la aguja en la calle solo alarga el problema. De igual modo, postergar el trabajo interior mantiene el ciclo adictivo. ### **6. Conexión con el Proceso de Recuperación** Las adicciones son, en esencia, una forma de «buscar fuera» lo que se perdió dentro. Por ejemplo: - Un adicto al trabajo evade conflictos familiares mediante la productividad. - Un dependiente emocional busca en otras personas la validación que no se da a sí mismo. - Un consumidor de drogas usa sustancias para adormecer emociones que no quiere sentir. La historia de Rayba nos recuerda que la recuperación comienza cuando: - **Reconocemos dónde está el verdadero problema** (la aguja está en la casa, no en la calle). - **Aceptamos la incomodidad de la introspección** (entrar a la casa con una lámpara). - **Dejamos de delegar nuestra paz en factores externos** (la luz de la calle es efímera). ### **7. Reflexión Final: El Viaje Hacia Adentro** El cuento termina con una pregunta abierta que invita a la autoreflexión: *«¿Por qué buscáis la paz y la felicidad en las cosas externas? ¿Es allí donde las perdisteis?»*. Para alguien en recuperación, esta pregunta resuena como un recordatorio de que las adicciones son síntoma, no causa. La verdadera sanación requiere coraje para explorar la «casa oscura» —nuestro mundo interno— y rescatar la aguja perdida: la conexión con uno mismo, la aceptación y la capacidad de habitar la vulnerabilidad. En un mundo que premia la inmediatez y las soluciones superficiales, este cuento terapéutico es un llamado a priorizar el viaje interior. Como bien dice Rayba, la inteligencia que aplicamos a lo externo debe ser la misma que usemos para iluminar nuestras sombras. Solo así, con una lámpara en mano y voluntad de mirar dentro, podremos encontrar lo que realmente perdimos. ## Centro de desintoxicación CITA CITA es un centro de desintoxicación especializado en el tratamiento de adicciones: desintoxicación de la heroína, del cannabis, del alcohol… En CITA contamos con un equipo de más de setenta profesionales y distintas modalidades de alojamiento para adaptar nuestra oferta a las necesidades de nuestros pacientes --- ## El proceso terapéutico URL: https://clinicascita.com/el-proceso-terapeutico/ **Terapia de adicciones**.- Entré en CITA el 4 de agosto de 2013 despistado, inconsciente, perdido en una existencia cuyo único sentido era el consumo, mi pensamiento era tóxico, engañoso y autodestructivo. No tenía ni idea de las emociones que padecía que iban desde el remordimiento, al rechazo de mi vida, el aburrimiento, el aislamiento, la angustia, la indignación, el odio, el rencor… La relación con mi familia padecía por mi comportamiento y yo me distanciaba cada vez más. ¿Dónde estaban la satisfacción, el buen humor, el entusiasmo por la vida y la alegría? ¿Dónde el chico feliz y simpático de un pasado ya remoto? Soy demasiado joven y mi existencia está libre de grandes tragedias como para considerar un sufrimiento externo como justificación de mi estado de entonces. El consumo era la punta del iceberg de mis problemas y en última instancia me distanciaba de la posibilidad de comprenderlos, afrontarlos y superarlos. Todo venía de mi interior, de mi posicionamiento frente a los sucesos  de mi pasado, de la actitud dramática con la que abordaba el presente, de un ser demasiado mental, con tendencia al aislamiento y poco presente en el aquí y el ahora, de un constante juego de opuestos de gobernaba mi mente por un lado un juez cruel y despiadado y por otro una víctima huidiza y quejumbrosa. Una de las primeras cosas que más me ayudó desde un principio fue la estructura diaria, la imposición de límites y la privación de lo que yo consideraba “libertad”. Los recuerdos de los primeros meses me remiten a los estupendos talleres que realizaba mi psicóloga Kari,  siempre enfocados a conocerse y al crecimiento personal. También a las psicoterapias asistidas por equinos guiadas por Xelo y Checho, donde la interacción con los animales empezó a desnudar mi alma, en ellas mis engañosos razonamientos se quedaban al margen y siempre terminaba enfrentándome a la verdad. Los caballos esos mágicos y misteriosos animales, tan puros, nobles, dignos e imperturbables en su paz. No se que habría sido de mi sin su mirada, sin las tardes sobre sus lomos, ni su presencia constante, tal vez ahora no estaría escribiendo esto. Así pasé los meses de agosto, septiembre, octubre y noviembre en el bellísimo entorno de CITA RURAL, con sus momentos difíciles en los que quería abandonar y otros mejores, siempre entre caballos. En diciembre me enfrenté a un nuevo reto, volver a la vida urbana. Pasé de vivir en la montaña a la torre, en Barcelona una ciudad que siempre me ha seducido, asistía a las terapias en el ambulatorio, comencé a recibir clases de dibujo y música y practicaba deporte regularmente. El cambio fue radical y aunque seguía teniendo unos límites y un control, de la noche a la mañana gozaba de la libertad de movimiento que no había tenido en cuatro meses y la valoré más que nunca. El simple hecho de sentarme en una terraza, de pasear por la ciudad o ir a hacer la compra ya era satisfactorio. En la torre empecé a responsabilizarme de mi mismo como hasta ahora nunca había hecho, cocinaba todos los días, me seguía levantando temprano y me mantenía ocupado. Me voy de CITA con fortaleza, apoyo familiar y terapéutico. Mi plan para el futuro próximo es retomar mis estudios de Arquitectura en Barcelona, seguir creciendo, dando sentido a mi vida en cada momento el que corresponda, ser consecuente con mis actos sabiendo que libertad y responsabilidad van de la mano y tener una actitud positiva frente a las adversidades. Pienso que en la adicción cuando llevas un tiempo sin consumir, cada día que pasa sin hacerlo es un granito de arena y el volver a incurrir en ella es como un huracán capaz de disipar todo lo ganado con esfuerzo y perseverancia. Por si me acercó al huracán, incluiré en mi credo personal la siguiente cita de Viktor E. Frankl como una máxima: “Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras obrado tan desacertadamente como ahora estás a punto de obrar.” --- ## Dejar las drogas: 1 año URL: https://clinicascita.com/dejar-las-drogas-1-ano/ Después de un año… Me voy de CITA, CITA ha sido mi hogar  y como un faro en la noche ha guiado mis pasos durante estos meses. Ha sido un año en el que no he parado de hacer cosas y en el que me he sentido más vivo que los años que pasé embotado. Me gusta pensar en CITA como en una escuela que prepara a sus alumnos para enfrentarse a la vida desde una perspectiva diferente a la que les trajo aquí. Entré en CITA el 4 de agosto de 2013 despistado, inconsciente, perdido en una existencia cuyo único sentido era el consumo, mi pensamiento era tóxico, engañoso y autodestructivo. No tenía ni idea de las emociones que padecía que iban desde el remordimiento, al rechazo de mi vida, el aburrimiento, el aislamiento, la angustia, la indignación, el odio, el rencor… La relación con mi familia padecía por mi comportamiento y yo me distanciaba cada vez más. ¿Dónde estaban la satisfacción, el buen humor, el entusiasmo por la vida y la alegría? ¿Dónde el chico feliz y simpático de un pasado ya remoto? Soy demasiado joven y mi existencia está libre de grandes tragedias como para considerar un sufrimiento externo como justificación de mi estado de entonces. El consumo era la punta del iceberg de mis problemas y en última instancia me distanciaba de la posibilidad de comprenderlos, afrontarlos y superarlos. Todo venía de mi interior, de mi posicionamiento frente a los sucesos  de mi pasado, de la actitud dramática con la que abordaba el presente, de un ser demasiado mental, con tendencia al aislamiento y poco presente en el aquí y el ahora, de un constante juego de opuestos de gobernaba mi mente por un lado un juez cruel y despiadado y por otro una víctima huidiza y quejumbrosa. Dejar de consumir para mí no conllevo un esfuerzo enorme, lo duro fue sostener la abstinencia en el tiempo y más con la dificultad de experimentar el abandono del consumo como la perdida de una amante incondicional -te prometí que estaría contigo a las duras y a las maduras y tú vas y me dejas así tirada de un día para otro- me decía esa parte de mí  que no terminaba de hacerse a la idea de renunciar. Esta idea fija todavía me persigue y he de agradecer a mis terapeutas Xelo, Checho, Kari y Marta no haber desistido ante la pesadez, la insistencia y la permanencia de esta en las terapias. Una de las primeras cosas que más me ayudó desde un principio fue la estructura diaria, la imposición de límites y la privación de lo que yo consideraba “libertad”. Los recuerdos de los primeros meses me remiten a los estupendos talleres que realizaba mi psicóloga Kari, sobre todo al de “perdonar y perdonarse” .Cuando acudes a una de estas terapias y se habla de la autoestima, la asertividad, la tolerancia a la frustración, la aceptación… Yo me quedaba pensando, ¿cómo no me habré dado cuenta antes de esto o de aquello que tanto me afectaba? ¿Cómo es que nadie me había hablado de estas cosas tan básicas para la vida? ¿Por qué no habré sido capaz de hacerlo de esta y no de aquella manera? Mi forma de recibir los mensajes en primer lugar era puramente teórico, con el pasó tiempo empecé a ver algunos resultados, a día de hoy sigo viéndolos y soy consciente de que queda mucho camino por recorrer. También a las psicoterapias asistidas por equinos guiadas por Xelo y Checho, donde la interacción con los animales empezó a desnudar mi alma, en ellas mis engañosos razonamientos se quedaban al margen y siempre terminaba enfrentándome a la verdad. Los caballos esos mágicos y misteriosos animales, tan puros, nobles, dignos e imperturbables en su paz. No se que habría sido de mi sin su mirada, sin las tardes sobre sus lomos, ni su presencia constante, tal vez ahora no estaría escribiendo esto. Otro de los talleres que compartíamos con ellos era el de vínculo, donde asistían además los chicos de la Fundación Maresme, llenos de ilusión y de pura felicidad. Con ellos comprendí el significado de la “aceptación” para con uno mismo y con los demás, también que pese a las limitaciones y las dificultades, el valor personal no mengua, más bien crece al ir superándose cada día un poquito más. Así lo hicieron ellos, los caballos y nosotros. Con Checho aprendí a montar a caballo en profundidad, quiero decir que no basta con estar sentado sobre él y gritarle “hia” y “so”, ¿Qué hacer para que el caballo y yo vayamos cómodos? ¿Qué puedo aportarle a él y que me está aportando el a mí? ¿Qué actitud pongo en el acto de montar? ¿Es semejante a la que pongo en mi vida? El caballo no va a donde yo quiero, ¿le dejo ir a la deriva o tomo las riendas de esta situación? Son muchas las metáforas que se dan montando a caballo, todas extrapolables a la vida real, todas valiosas y todas ellas un regalo de este simpático y desinteresado animal. Además de aprender a montar hice un curso de doma durante el tratamiento, en el encontré la aplicación directa de una teoría a una práctica que requiere concentración, comunicación corporal y equilibrio mental y emocional. Un método en el que vamos ganando la confianza de un animal que en su estado salvaje nos teme como a un terrible predador, en el cual se avanza afianzando pequeños logros que van  preparando al animal para su posterior monta y se reflejan muchos otros símiles con la vida. Si A no funciona probaré con B sabiendo que todavía me queda la opción C…  Tengo un objetivo claro no me obsesiona alcanzarlo inmediatamente, para lograrlo tengo que seguir una serie de pasos, cada uno de ellos me preparará para el siguiente y así hasta la meta. Así pasé los meses de agosto, septiembre, octubre y noviembre en el bellísimo entorno de CITA RURAL, con sus momentos difíciles en los que quería abandonar y otros un mejores, siempre entre caballos. En diciembre me enfrenté a un nuevo reto, volver a la vida urbana. Pasé de la montaña a vivir en la torre, en Barcelona una ciudad que siempre me ha seducido, asistía a las terapias en el ambulatorio y comencé a recibir clases de dibujo y música, dos de mis pasiones. El cambio fue radical y aunque seguía teniendo unos límites y un control, de la noche a la mañana gozaba de la libertad de movimiento que no había tenido en cuatro meses y la valoré más que nunca. El simple hecho de sentarme en una terraza, disfrutar de un café,  pasear por la ciudad o ir a hacer la compra ya era satisfactorio. Seguí montando a caballo religiosamente y fue así como empecé a plantearme la posibilidad de comenzar a formarme con Checho para aprender más de esos animales que me habían aportado tanto. En la torre empecé a responsabilizarme de mi mismo como hasta ahora nunca había hecho, cocinaba todos los días, me seguía levantando temprano y aunque me mantenía ocupado  me faltaba algo. Una vez pasada la emoción inicial de estar en la ciudad empecé a sentir la necesidad de hacer algo más ya que mi  situación académica estaba estancada y decidí posponerla para el próximo curso. Entonces las posibilidades de consumir se manifestaban  con más intensidad, necesitaba un soporte, un compromiso con algo externo ya que conmigo mismo nunca ha sido fácil. Así fue como empecé mi formación con Checho a mediados de enero. Mis expectativas más allá del puro aprendizaje eran encontrar motivación, ilusión, dar un sentido a mí vida, sostener un proyecto en el tiempo hasta terminarlo, encontrar un compromiso semejante al de un trabajo que me exigiera responsabilidad y constancia. Además de reforzar aspectos personales como la autodisciplina y la unión con lo tangible y lo terrenal. Al principio seguía viviendo en Barcelona y me desplazaba hasta Dosrius para asistir al curso, madrugaba como nunca antes,  me sentía recompensado, felizmente cansado por las noches y con ganas de días intensos entre caballos. En febrero comenzó la maestría otro compañero del centro y nos desplazábamos juntos desde Barcelona  4 días a la semana. Aprendiendo cada día un poco más de doma, de monta, de cómo ejercer de guía ecuestre, de los cuidados indispensables de los animales, las dinámicas de una clase de equitación, también las nociones sobre las enfermedades más comunes, algo de anatomía y herraje. En marzo tomé la decisión de volver a CITA RURAL para estar todos los días incluso algunos domingos inmerso. En nuestra labor de doma y monta de los caballos recién domados conocí a Monhadir  y el me conoció a mí, no sabría explicar como pero empecé a encontrarme cómodo con él y no solo eso, también empecé a ver mi reflejo en su negra pupila. Lo poco que se de este ser es que llegó a CITA ya domado y que por la dificultad de su monta fue retirado y utilizado para PAE, cuando yo llegué formaba parte de la manada salvaje y ni siquiera me fijé en él. Para mí encontrarle fue como hallar mi alma gemela. Por su tamaño y su temperamento, pasar desapercibido es una de sus cualidades, cuando está en grupo tiende distanciarse de la manada, establece una relación más íntima con algún caballo como Fauna o Bosco y es brillante cuando entra en acción, la energía y la fuerza desbordantes propias del caballo árabe una agilidad prodigiosa y una inteligencia sutil. Montarle para mí fue un reto ya que exigía mucha técnica, paciencia y comprensión. Este caballo no solo ha pulido mi forma de montar, por paradójico que parezca me ha enseñado a conocerme mejor. Pese a todo lo positivo que me aportaba la maestría y la diversidad de actividades que realizábamos apareció el tinte aburrido de la rutina y tuve que aprender a sobreponerme a mi ansia por lo nuevo sin abandonar ni consumir. Fue una prueba de fuego y aun se complicó más cuando en mayo tuve la mala suerte de romperme un brazo montando a Fauna una yegua recién domada. La idea del abandono absoluto tomo cuerpo pero gracias al apoyo de Checho  y de Xelo, seguí con mi formación adaptándome a esa nueva dificultad y lo que en principio me pareció terrible se convirtió en una oportunidad para profundizar en otros aspectos, leer, observar con atención y como algo inesperado reestablecer contacto con mi padre con quien no había hablado más de diez minutos seguidos desde hacía mucho tiempo. Volver a montar fue fantástico, las ganas de participar al 100%, la ilusión y la motivación volvían estar en mí como al principio del curso. Ahora estoy orgulloso de mi mismo por haber permanecido, terminado y de no haber sucumbido a los designios de mi mente. Considero que la maestría ha sido fundamental en mi proceso a todos los niveles, he aprendido mucho del mundo ecuestre y seguiré colaborando con Checho para seguir aprendiendo. Me siento muy recompensado además por haber cumplido mis objetivos, haber superado dificultades que no esperaba y por mi crecimiento personal. Me voy de CITA con fortaleza, apoyo familiar y terapéutico . Mi plan para el futuro próximo es retomar mis estudios de Arquitectura en Barcelona, seguir creciendo, dando sentido a mi vida en cada momento el que corresponda, ser consecuente con mis actos sabiendo que libertad y responsabilidad van de la mano y tener una actitud positiva frente a las adversidades. Pienso que en la adicción cuando llevas un tiempo sin consumir, cada día que pasa sin hacerlo es un granito de arena y el volver a incurrir en ella es como un huracán capaz de disipar todo lo ganado. Por si me acercó al huracán, incluiré en mi credo personal la siguiente cita de Viktor E. Frankl como una máxima: “Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras obrado tan desacertadamente como ahora estás a punto de obrar.” --- ## Los cinco símbolos del camino URL: https://clinicascita.com/los-cinco-simbolos-del-camino/ El siguiente texto nos lo envía un paciente que ha estado en CITA realizando un Clínicas Cita. Desde CITA queremos darle las gracias por su relato. Creemos que estos testimonios pueden dar una luz de guía a quienes, quizás, están a punto de emprender un tratamiento similar, para quienes se encuentran en el proceso o incluso para los que ya han superado su adicción pero se encuentran con que la superación no es un impulso, sino un hábito que hay que labrar cada día. Los cinco símbolos del camino: **Flecha amarilla**: indica al peregrino que va por buen camino y solventan sus dudas de por dónde seguir cuando confluyen varias posibilidades. Evitan que te sientas perdido y frustrado al no encontrar dirección ni referencias que te den seguridad. En el camino que voy a seguir a partir de ahora me voy a encontrar con situaciones similares y las flechas amarillas pueden ser las personas que me han guiado hasta este punto, terapeutas y familiares, además de mi capacidad para distinguir el camino a seguir. **Mochila** cargada con cosas indispensables e innecesarias y portada con esfuerzo. La mochila que porto dentro se ha ido vaciando a lo largo de este año, aunque todavía quedan algunos lastres por abandonar en el camino. **Tirita **importante tenerlas a mano cuando el cuerpo se resiente, tanto que puede ser necesario bajar el ritmo o incluso parar. A través del dolor físico nos damos cuenta de lo que cuesta el camino, aunque muchos caminan con otros dolores más hondos. Por suerte ahora mismo no siento que tenga ninguna herida que me impida continuar, ya llegarán y mientras aprendo a caminar con ellas me alivia saber que tengo quienes me ayuden a sobrellevarlas. **Bastón** esa ayuda extra para continuar andando, que puede ser desde un bastón hasta alguien que te animé en el momento oportuno. En cierta medida fui bastón para mi padre en algún momento en que estaba machacado y cansado animándole en los últimos kilómetros del día. Yo cuento con bastones para la vida como Chelo y Checho, con quienes podré encontrar un punto de apoyo si me tambaleo. **Vieira** símbolo que representa que durante el peregrinaje se ha producido un cambio y se vuelve a casa siendo alguien distinto. El camino ha sido para mí el cierre de un año de reconciliación conmigo mismo, con la vida, con la familia… Sobre todo con mi padre junto al que he caminado estos días, con momentos de conversación y de silencio, de risa y queja, pero en todo momento con armonía. Este es el final de un camino y el comienzo de otro en el que poner en práctica lo que he ido aprendiendo este año y así seguir creciendo. --- ## Dejar la droga: La maleta de dios URL: https://clinicascita.com/dejar-la-droga-la-maleta-de-dios/ ### (Cuento terapéutico) En todas las culturas los cuentos y parábola han constituido la forma de consolidar un código moral y enseñar un sentido definido de la vida; es decir, transmitir un cuerpo de creencias que ayude a crecer y madurar individual y socialmente. Ante el formidable cambio que requiere la abstinencia y los cambios de todo tipo que comporta un tratamiento de adicciones, este tipo de historias se revelan también como terapéuticas porque son capaces de aportar y reforzar  recursos emocionales. De hecho, no cabe hablar de cuentos terapéuticos porque todo cuento lo es. ### Dios y la maleta Un hombre murió. Después de darse cuenta de que estaba muerto, vio que Dios se acercaba y que llevaba una maleta consigo. Dios le dijo: – Bien, hijo, es hora de irnos. El hombre asombrado preguntó: – ¿Ya? ¿Tan pronto? Tenía muchos planes… – Lo siento, pero es el momento de tu partida. -¿Qué traes en la maleta? – preguntó el hombre- y Dios le respondió: – Tus pertenencias. – ¿Mis pertenencias? ¿Traes mis cosas, mi ropa, mi dinero? Dios le respondió: – Eso nunca te perteneció, eran de la tierra. -¿Traes mis recuerdos? -Esos nunca te pertenecieron, eran del tiempo. – ¿Traes mis talentos? – Esos no te pertenecieron, eran de las circunstancias. – ¿Traes a mi familia y a mis amigos? – Esos nunca te pertenecieron, eran del camino – ¿Traes a mi mujer y a mis hijos? – Ellos nunca te pertenecieron, eran de tu corazón – ¿Traes mi cuerpo? – Nunca te perteneció, era del polvo – ¿Entonces traes mi alma? – No, esa era mía. Entonces el hombre, abrumado de miedo, le arrebató a Dios la maleta y, al abrirla, se dio cuenta de que estaba vacía. Con lágrimas de desamparo, el hombre dijo: – ¿Nunca tuve nada? – Así es. Cada uno de los momentos que viviste fueron sólo tuyos. La vida es sólo un momento, un momento tuyo. Por eso mientras estás a tiempo has de disfrutarla en su totalidad. Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga. Vive el ahora. Vive tu vida. No te olvides de ser feliz. Eso es lo único que realmente vale la pena. Las cosas materiales y todo lo demás por lo que luchaste se quedan aquí, no te llevas nada. --- ## Librarme de la adicción URL: https://clinicascita.com/librarme-de-la-adiccion/ ## Carta al Dr. Fàbregas de una ex paciente de CITA ### Librarme de la adicción Desde el día que entré en CITA, tu hermano Xavier me dijo que no tenía ninguna duda de mi voluntad de **librarme de mi adicción**, de **salir del infierno de la droga**, y durante los meses que estuvo a mi lado, este pensamiento no le abandonó nunca. Y creo que este sentimiento también lo tuvieron Santi y Ester, que no dejaron nunca de ayudarme y de apoyarme, sobre todo cuando mi salud se debilitó y, con ella, mi estado emocional. Soy valiente, soy fuerte, soy luchadora, pero estas palabras tienen gusto de metal en la boca. Se ha de dar a todos estos adjetivos la calidez de una tonalidad metalizada, ya que el plomo se hunde, se incrusta, explota… He recuperado los colores de las sensaciones, de los sentimientos, de las emociones, porque hay cosas que han cambiado de color pero no de sentido. He empezado un tiempo de realidades, consciente de mi elección. No hace mucho escribí: “Un sorbo de riesgo apaga por fin este silencio y despierta mi sed de ser consecuente con lo que siento” Creo que he hecho un proceso muy largo, con momentos difíciles y dolorosos. Y he mantenido un respeto y una dignidad constantes, ya que no sólo he confiado en mí misma sino que también he confiado en todos vosotros. Tengo amigos más que entrañables a mi lado, amigos que también han hecho este proceso conmigo y que me acompañan en este camino de vuelta. Un fuerte abrazo. --- ## Persiguiendo al perseguidor URL: https://clinicascita.com/persiguiendo-al-perseguidor/ Julio Cortázar nació Julio Florencio Cortázar muy lejos de Argentina, allá por Bruselas hace hoy 100 años. De padres Argentinos, el padre de Cortazar trabajaba para la diplomacia Argentina. Durante la Guerra Mundial los Cortázar pasearon por media Europa antes de llegar a Barcelona y, de ahí, a Buenos Aires. Cortazar es hoy uno de los escritores argentinos más reconocidos, pero no pisó su propio país hasta los cuatro años. Hace un siglo, en Bruselas, nació Julio Florencio Cortázar bajo el cielo gris de Europa, lejos de la tierra que lo nombraría hijo predilecto: Argentina. Hijo de padres argentinos, su vida comenzó como un relato itinerante. Su padre, funcionario de la diplomacia nacional, arrastró a la familia por un continente convulso durante la Primera Guerra Mundial: Suiza, Barcelona, y finalmente Buenos Aires, donde el pequeño Julio pisó por primera vez su país a los cuatro años. ¿Cómo imaginar entonces que aquel niño, criado entre maletas y fronteras, se convertiría en un titán de la literatura hispanoamericana, cuya obra sigue latiendo con la fuerza de un corazón joven? Cortázar no es solo un escritor. Es un territorio literario, un laberinto de espejos donde cada generación se reconoce y, al mismo tiempo, descubre algo nuevo. Se afirma, con razón, que es autor de culto para los jóvenes. Pero esta etiqueta, lejos de limitarlo, lo universaliza: sus textos son puertas que se abren de distinta manera según quien las atraviese. * Los adolescentes ven en Rayuela* una rebelión contra lo establecido; los adultos, una metáfora desgarradora de las relaciones humanas. Sus cuentos —*Casa tomada*, *El perseguidor*— no son cápsulas estáticas, sino organismos vivos. Como las células de un cuerpo, mutan con el tiempo. Leerlos hoy no es igual que hace treinta años, no porque las palabras hayan cambiado, sino porque el mundo ha girado, arrastrando consigo nuestras certezas. ¿Acaso no es esto la inmortalidad de un texto? Que dialogue sin fin con las épocas, que se reinvente en cada mirada. Pero Cortázar no solo habita en sus libros. Su figura moral brilla con luz propia. En un mundo donde los intelectuales suelen navegar entre contradicciones, él fue un faro de coherencia. Sus amigos —Julio Ramón Ribeyro, Gabriel García Márquez— lo describían como un hombre íntegro, generoso, dueño de una bondad que no era ingenua, sino consciente. Cuando la dictadura militar argentina ensangrentó su patria, Cortázar no dudó: solicitó la nacionalidad francesa como acto de protesta. Un gesto político, sí, pero también profundamente humano. No renunció a su argentinidad —¿cómo habría podido?—, sino que expandió su identidad, como sus personajes, en un acto de desobediencia contra la opresión. Y es que en él, lo francés y lo argentino no fueron banderas, sino raíces entrelazadas: sus traducciones de Poe o Marguerite Yourcenar son obras maestras paralelas a su creación literaria, testimonio de un hombre que vivió entre idiomas como quien respira. Hoy, a cien años de su nacimiento, ¿qué perdura de Cortázar? No solo su narrativa, sino una filosofía vital. Sus textos enseñan que la esperanza no es un sentimiento, sino un acto de resistencia. *«La esperanza le pertenece a la vida»,* escribió, y en esa frase late toda su ética: la literatura como herramienta para cuestionar, para no conformarse, para buscar incluso en los agujeros del álbum familiar, en las cartas sin voz. Sus historias son ventanas abiertas de par en par, invitaciones a saltar al vacío de lo desconocido, porque —como advierte en *Rayuela—* «lo inesperado acaba en costumbre cuando se ha aprendido a soportar». Criticar a Cortázar parece imposible. No porque sea intocable, sino porque su obra desarma los lugares comunes. ¿Cómo juzgar a un autor cuyos cuentos juegan con el tiempo como un niño con un caleidoscopio? ¿Cómo no admirar al novelista que convirtió París en un tablero de ajedrez y a Buenos Aires en un sueño recurrente? Su prosa, precisa y poética, no busca complacer: desafía. Nos obliga a desconfiar de la aritmética simple, de ese «uno más uno» que a veces es dos, a veces ninguno. Por eso sigue siendo un escritor esencialmente joven: no ofrece respuestas, sino preguntas que queman en las manos. Los clásicos no envejecen; se adaptan. *Rayuela*, publicada en 1963, ya no es la misma que leyeron los hippies en los setenta, ni los rebeldes de los ochenta. Hoy resuena en las generaciones digitales, ávidas de narrativas no lineales, de historias que se navegan como hipervínculos. *Casa tomada*, por su parte, ha sido reinterpretada mil veces: como alegoría política, como metáfora de la pandemia, incluso como símbolo de la lucha contra lo invisible. Y ahí reside el genio cortazariano: su capacidad para ser, simultáneamente, un autor de su tiempo y de todos los tiempos. Pero Cortázar no es solo pasado. Es futuro. En una era de algoritmos y superficialidad, su obra reclama lentitud, profundidad. Nos recuerda que leer no es consumir, sino dialogar; que un cuento no termina en la última línea, sino que germina en el lector. ¿Qué mayor legado que este? Un escritor que, desde el siglo XX, nos susurra al oído: la literatura no es refugio, sino aventura. Un riesgo necesario. Al cumplirse cien años de su nacimiento, Cortázar no necesita homenajes grandilocuentes. Basta abrir cualquiera de sus libros y dejar que sus palabras, impertinentes y libres, nos interroguen. Porque él, como pocos, entendió que la vida no es una suma de certidumbres, sino un rompecabezas deliberadamente incompleto. Y en ese vacío, en esa ausencia de respuestas definitivas, reside su eterna juventud. --- ## Agarrada a la vida URL: https://clinicascita.com/agarrada-a-la-vida/ *Agarrada a la vida*, es el diario de una ex paciente de CITA La editorial RBA La Magrana acaba de publicar en catalán (junio de 2014) el libro “Aferrada a la vida” de Giovanna Valls Galfetti. Este libro cuenta en forma de diario la historia del descenso a los infiernos de la droga y de un improbable pero merecido renacimiento. Es la batalla personal e íntima de Giovanna contra una adicción terrible, la heroína, narrada a través de su diario personal y del epistolario con familiares, amigos  y terapeutas durante todo el largo periodo de recuperación de sus adicciones. El diario El Mundo ha resumido de este modo la biografía que Giovanna desgrana en un libro que ha publicado ya tres ediciones: “Cuidar a su padre en el lecho de muerte fue su expiación. Era la primera vez que Giovanna se hacía responsable de algo y eso la reconcilió con su familia y consigo misma. La hermana pequeña de Manuel Valls, primer ministro francés, cayó en la trampa de la heroína en los 80, se contagió de VIH, ingresó en prisión hasta cinco veces, sufrió una hepatitis C, y lo cuenta ahora como parte de un pasado del que todavía le duele hablar. Mientras su hermano se labraba su futuro como político, Giovanna se arrancaba trozos de vida de pico en pico. Giovanna Valls se instaló en 1985 en Barcelona, ciudad natal de su padre, huyendo de las drogas, porque «París era el mal”. En Barcelona salió de la heroína, pero recayó al cabo de 15 años y tuvo que tocar fondo para darse cuenta de que estaba ante su última oportunidad. Heroína, cocaína, adicciones que la llevaban a robar: “Mi vida era una mierda. Vivía en Can Tunis, me levantaba, iba a robar a El Corte Inglés, pillaba el caballo, me pinchaba y así todo el rato. Llegué a meterme entre 10 y 12 dosis al día” Transcribimos a continuación algunos fragmentos del libro: “Después de un enamoramiento que me hizo mucho daño, quedé muy frágil. Y un día vacío, en casa de unos conocidos, me propusieron esnifar una raya, como una rama que se estiraba. Era heroína y yo no sabía nada de nada. Me cambió el carácter, me rompió por dentro. Quienes me querían no tuvieron ninguna culpa, se encontraron con una realidad difícil de curar en quince días. Alguna cosa pasaba también en mi interior aquel día. Fue una noche terrible. Al día siguiente, sin saberlo, yo ya estaba psicológicamente enganchada a la heroína. Porque hay neuronas que como un trozo de hielo se desenganchan y otras que como una confesión terrible te roban la vida misma. Así empezó la destrucción de mi vida” Allí (en CITA), cerca de los que tenían problemas como yo, volví a encontrar la dignidad. Hacía falta simplemente decir lo que uno sentía. Y tú creíste en mí desde el primer momento que hablamos. La vida en aquellos momentos me parecía poco generosa, pero aún contaba con el afecto familiar, el honor, el coraje, y tú supiste captarlo en una combinación de decisión y humanidad” “Tengo cincuenta años y empecé a salir del pozo cuando tenía cuarenta. Entonces me estaba matando a golpes de jeringa, con el virus de la sida y la hepatitis c. Cometiendo hurtos atrevidos para subsistir con la heroína, entrando y saliendo de la cárcel. Mis padres, mi hermano, la familia, todos afectados de pleno. Lo he de escribir, he de adentrarme en ello, aclarar los recuerdos para que el lector pueda entender qué me pasó…” “Era 1984 cuando aspiré por primera vez una raya de heroína, densa y frondosa. Desconocía las drogas, sabía que el alcohol era peligroso y poca cosa más. Aquello fue como un estallido, una detonación, de la que no sabía que me rompería en mil pedazos. Me devastó durante casi un año. Me despertaba muy pronto para adquirir la heroína, corriendo por la calles de París (…) Un año antes de que pasase todo esto, había amado a un hombre de manera tan intensa que, cuando me abandonó, me quedé vidriosa, agrietada, humillada. Y la heroína perfumó y aromatizó mis neuronas y supo llenar aquel vacío del desamor, de la derrota de mi propia estima (…) Fui una presa fácil y el sabor de la heroína en el paladar me atrapó vertiginosamente” “Recordaré siempre el silencio que se rompe cuando por teléfono le dije a mi madre que había vuelto a veinte años atrás, con heroína y esta vez directa a la vena. Enseguida empecé a estar muy enferma del hígado. Cuando el médico me dijo que me tenían que repetir la prueba del sida sólo quería que los relámpagos perforasen el cielo y rompiesen del todo mi vida” “El mundo de la heroína, de la cocaína, del alcohol, de todas las drogas, es un mundo perverso. Yo nunca fui viciosa, ni pérfida ni corrompida. Pero en mi interior todo se degradaba” “Una noche me senté sobre la cama, abrazando una jeringa completamente llena, y esperé. Quería luchar hasta el último aliento. Lo puse todo en una balanza: la droga o mi vida. Y cuando salió el sol, habían ganado mis ganas de vivir” “Aceptar la ayuda de fuera del entorno familiar, alejarse del peligro, desintoxicarse y entrar en un centro profesional, es uno de los primeros pasos que hay que dar. Entré en CITA el 2 de septiembre de 2004. Tenía cuarenta años y pesaba 38 kilos. Había tocado fondo” --- ## Adicción a las Nuevas Tecnologías: ¿Nuevo Miedo? URL: https://clinicascita.com/entrevista-la-adiccion-a-las-nuevas-tecnologias/ ## La Adicción a las Nuevas Tecnologías: ¿Alarma Nuevo o Viejo Fantasma Revestido? Un Análisis Profundo con José María Fábregas   La intervención de José María Fábregas, director de las prestigiosas **Clínicas CITA**, en Radio Euskadi, sobre la **adicción a las nuevas tecnologías**, plantea preguntas fundamentales que resuenan en nuestra sociedad hiperconectada. ¿Es este un fenómeno radicalmente nuevo, o simplemente la última encarnación de un miedo recurrente ante lo desconocido? ¿Podemos hablar de una verdadera **adicción** en el sentido clínico? ¿Qué fuerzas impulsan esta dependencia y cómo se manifiesta en nuestro día a día? Vamos a desentrañar estas cuestiones, ampliando significativamente la reflexión iniciada en ese valioso corte de audio. * ### **¿Realmente es Algo Nuevo? El Eco Histórico del Pánico Tecnológico** La idea de que las nuevas tecnologías nos corrompen o nos vuelven adictos no es novedosa. Recordemos: - **La Imprenta y las Novelas:** En su época, se temía que la lectura excesiva de novelas (una nueva tecnología de difusión masiva) llevara a la pereza, la inmoralidad y la alienación de la realidad, especialmente en mujeres y jóvenes. - **El Telégrafo y el Teléfono:** Se criticaba su capacidad para acelerar la vida, crear ansiedad por la respuesta inmediata y socavar las interacciones cara a cara. - **La Radio y la Televisión:** Quizás el paralelismo más claro. Se acusaba a la TV de «comerse» el tiempo familiar, fomentar el sedentarismo, adoctrinar a los jóvenes, crear adicción al entretenimiento pasivo y reducir la capacidad de atención. El concepto de «caja tonta» reflejaba este temor. - **Los Videojuegos:** La llegada de las consolas y los ordenadores domésticos desató preocupaciones idénticas: aislamiento social, violencia, pérdida de tiempo productivo y, sí, **adicción**. Se hablaba de «droga electrónica». **Entonces, ¿qué es diferente ahora con la adicción a las nuevas tecnologías?** La diferencia crucial radica en la **ubicuidad, la inmediatez y la personalización extrema** de los dispositivos actuales (smartphones, tablets) y las plataformas que alojan (redes sociales, juegos online, apps de mensajería, streaming): - **Acceso Constante:** El dispositivo está siempre con nosotros, en el bolsillo o la mano. No hay «desconexión» física como apagar la TV o guardar la consola. - **Diseño Adictivo:** Las plataformas utilizan sofisticadas técnicas basadas en la psicología del comportamiento (recompensas variables, notificaciones, scroll infinito, «likes») explícitamente diseñadas para maximizar el tiempo de uso y crear hábitos compulsivos. Es una «persuasión» constante. - **Hiperconectividad Social:** La tecnología media ahora nuestras relaciones más íntimas. El miedo a perderse algo (FOMO – Fear Of Missing Out*) es un potente motor de uso constante. - **Fusión con la Vida Diaria:** No es solo ocio; es trabajo, estudio, banca, compras, salud, citas… La línea entre uso funcional y uso problemático se difumina enormemente. ### **¿Se Puede Hablar de Adicción en Sentido Estricto? El Debate Clínico** Esta es una pregunta central que José María Fábregas, como experto en adicciones, aborda con autoridad. La respuesta es un **«sí» cada vez más consolidado**, aunque con matices: - **Criterios de Adicción:** Los comportamientos compulsivos hacia las tecnologías comparten características esenciales con las adicciones a sustancias: **Pérdida de Control:** Incapacidad para reducir el tiempo de uso a pesar del deseo o los intentos. - **Síndrome de Abstinencia:** Ansiedad, irritabilidad, inquietud, incluso síntomas físicos (como temblores leves) cuando no se puede acceder al dispositivo o a internet. - **Tolerancia:** Necesidad de aumentar progresivamente el tiempo de uso para obtener el mismo nivel de satisfacción o alivio. - **Consecuencias Negativas:** Deterioro significativo en áreas vitales: rendimiento académico o laboral, relaciones familiares y sociales, salud física (problemas de sueño, vista, postura), salud mental (ansiedad, depresión, baja autoestima). - **Preocupación:** Pensamientos constantes sobre la actividad online o la próxima oportunidad de conexión. - **Reconocimiento Oficial:** Aunque aún se debate su categorización exacta, organismos clave avanzan: La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó el «Trastorno por juegos digitales» (Gaming Disorder) en la CIE-11 (Clasificación Internacional de Enfermedades) en 2018, reconociendo la **adicción a los videojuegos**. - El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales) de la Asociación Americana de Psiquiatría incluye el «Trastorno de Juego en Internet» (Internet Gaming Disorder) como condición para estudio, señalando su potencial adictivo. - **Adicción Conductual:** La **adicción a las nuevas tecnologías** se encuadra principalmente en el ámbito de las **adicciones conductuales** o sin sustancia, al igual que la ludopatía o la adicción al sexo o las compras. El objeto de la adicción no es una droga, sino una conducta o experiencia reforzante. ### **¿Qué Provoca Esta Adicción? Un Cóctel de Factores** La **adicción a las nuevas tecnologías** no surge de la nada. Es el resultado de una compleja interacción: - **Diseño Tecnológico:** Como se mencionó, las plataformas están *diseñadas* para enganchar mediante mecanismos neuropsicológicos (liberación de dopamina por recompensas impredecibles). - **Vulnerabilidad Individual:** Factores como la ansiedad social, la depresión, el TDAH, la baja autoestima, la impulsividad o la falta de habilidades de afrontamiento pueden hacer a ciertas personas más susceptibles. - **Refugio Emocional:** Las tecnologías pueden usarse para escapar de emociones negativas (soledad, aburrimiento, estrés, tristeza), creando un ciclo de dependencia. - **Presión Social y FOMO:** La necesidad de pertenencia, de estar al día, de no perderse eventos o conversaciones, es un poderoso impulsor, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes. - **Ambiente Familiar y Educativo:** La falta de límites claros, la ausencia de modelos de uso saludable, o la propia dependencia de los padres hacia la tecnología, normalizan y facilitan el uso excesivo. - **Accesibilidad y Normalización:** La omnipresencia de los dispositivos y la presión cultural por estar «siempre conectados» dificultan establecer barreras sanas. ### **¿Cómo se Manifiesta? Señales de Alarma de la Adicción a las Nuevas Tecnologías** La **adicción a las nuevas tecnologías** no siempre es evidente, pero hay patrones reconocibles: - **Nomofobia:** Miedo intenso e irracional a estar sin el móvil o sin cobertura/batería. - **Phubbing:** Ignorar a las personas del entorno físico (familia, amigos) por estar pendiente del móvil. - **Vamping:** Usar dispositivos hasta altas horas de la noche, sacrificando horas de sueño esenciales. - **Necesidad de Conectividad Constante:** Ansiedad si no se puede revisar las notificaciones inmediatamente; llevar el dispositivo a todas partes, incluso al baño. - **Mentiras y Ocultación:** Mentir sobre el tiempo real de uso o esconder la actividad online. - **Abandono de Actividades:** Dejar de lado hobbies, deportes, estudios o trabajo por estar conectado. - **Síntomas Físicos:** Fatiga crónica, ojos secos o irritados, dolor de cuello o espalda (postura), síndrome del túnel carpiano, alteraciones del sueño. - **Síntomas Emocionales:** Irritabilidad, ansiedad, depresión, apatía, sentimientos de culpa por el uso excesivo, pero incapacidad para parar. - **Uso en Situaciones de Riesgo:** Consultar el móvil mientras se conduce o se camina por la calle. ### **Más Allá de la Novedad, un Desafío Real** Como señala acertadamente José María Fábregas en su intervención en Radio Euskadi, la **adicción a las nuevas tecnologías** no es un fenómeno completamente aislado en la historia del pánico moral ante las innovaciones. Sin embargo, su impacto potencial es profundamente diferente debido a la penetración, el diseño adictivo y la integración total de estas herramientas en nuestra existencia. **Sí, se puede y se debe hablar de adicción en sentido estricto**, reconocida cada vez más por la comunidad científica y médica. Comprender sus causas –una mezcla de diseño tecnológico intencionado, vulnerabilidades individuales y presiones sociales– es el primer paso para abordarla. Reconocer sus manifestaciones –desde la nomofobia y el vamping hasta el deterioro de relaciones y salud– es crucial para la detección temprana. El desafío no es demonizar la tecnología, que ofrece enormes beneficios, sino aprender a relacionarnos con ella de forma saludable, estableciendo límites, fomentando el pensamiento crítico y buscando ayuda profesional, como la que ofrecen centros especializados como **Clínicas CITA**, cuando la línea entre el uso y el abuso se cruza. La reflexión iniciada por Fábregas es un llamado necesario a la conciencia y la acción en la era digital. --- ## La adicción y la destrucción en Baudelaire URL: https://clinicascita.com/un-poema-en-la-adiccion-la-destruccion-de-baudelaire/ ## La destrucción de Baudelaire No todos los poemas a los que acudimos a lo largo de nuestro proceso de desintoxicación son reconfortantes, prometen un final feliz, o proveen de esperanza o consuelo. A veces, hay textos que nos recuerdan los días duros, fríos, inacabables, en los que el demonio imaginaba para nosotros sus mejores pesadillas. La destrucción, de Charles Baudelaire, es uno de ellos. A mi lado sin tregua el Demonio se agita;En torno de mi flota como un aire impalpable;Lo trago y noto cómo abrasa mis pulmonesDe un deseo llenándolos culpable e infinito. Toma, a veces, pues sabe de mi amor por el Arte,De la más seductora mujer las apariencias,y acudiendo a especiosos pretextos de adulónMis labios acostumbra a filtros depravados. Lejos de la mirada de Dios así me lleva,Jadeante y deshecho por la fatiga, al centroDe las hondas y solas planicies del Hastío, Y arroja ante mis ojos, de confusión repletos,Vestiduras manchadas y entreabiertas heridas,¡Y el sangriento aparato que en la Destrucción vive! ¡Y el sangriento aparato que en la Destrucción vive! ## Un poema en la adicción Clínicas Cita son las siglas de Centro para la Investigación y el Tratamiento de adicciones, uno de los centros para el tratamiento de drogodependencias más reconocidos del país. CITA es una institución con más de treinta años de trayectoria. --- ## Sufrir una adicción URL: https://clinicascita.com/sufrir-una-adiccion/ ### ¿Tomar drogas es sólo**un problema mío? Sufrir una adicción**.-Entre las muchas definiciones de legalización hay una que se basa en el principio de que nadie tiene derecho a limitar la libertad de las personas a hacer lo que deseen con su propio cuerpo, y por lo tanto, estas tienen derecho a consumir cualquier droga que le apetezca. Según esta lógica la libertad del individuo va más allá del consumo y debería poder hacer con su cuerpo cualquier cosa, siempre que no afectase a otro individuo negativamente. La vieja máxima de que la libertad de uno termina donde empieza la de los demás. Este punto de vista parece lógico y es muy atrayente. ¿Pero es una perspectiva libertaria o egoísta? * Las sociedades modernas, especialmente aquellas que cuentan con gobiernos representativos, tratan por medio de leyes de proteger a sus ciudadanos contra el daño. Y hay muchas fuentes de daño potencial que una persona corriente no siempre puede reconocer o evitar. Un ejemplo relacionado con el **problema con la droga** se refiere a las sustancias tóxicas en alimentos, a las drogas peligrosas prescritas por médicos o vendidas sin receta, o a la prohibición de conducir bajo los efectos del alcohol* o las *drogas*. Proteger a los consumidores de peligros como estos es la función de los diversos organismos gubernamentales. ##   ## ¿Quién sufre con el consumo? ### ¿Quién sufre con la adicción? Un tipo diferente de prevención de daños se refiere a los peligros evidentes contra los cuales la gente prudente se protege a sí misma. En este caso, la conducta de algunos se considera que concierne a la sociedad porque las consecuencias adversas pueden dañar a otros o porque el daño que algunos se hacen a sí mismos representa una carga para los demás. Un ejemplo también clásico de este razonamiento son las leyes que obligan el uso del cinturón de seguridad en los coches y del casco en los vehículos de dos ruedas. ¿Quién **sufre la adicción**? ¿Sólo el individuo? ¿La propia sociedad? ¿Tiene derecho la socidad o las instituciones a legislar sobre cuestiones que afectan al individuo? Es un principio universalmente aceptado que la ley debe proteger a una persona de ser perjudicada por otra. Por lo tanto deberíamos preocuparnos especialmente del efecto que el consumo de droga materno tiene sobre la salud del feto y el futuro desarrollo del hijo. Si aceptamos el papel del gobierno en la prevención de daños y en su reducción, tendremos que abandonar generalizaciones y enfrentarnos con los detalles. ¿Qué grado de regulación es apropiado para qué droga adictiva y por qué razón?**** La propensión de los animales experimentales a auto-inyectarse **heroína** o **cocaína** y volverse adictos es universal. Sin embargo, puede ser modificada por factores ambientales. Tenemos que inferir que si las drogas adictivas fueran fácilmente asequibles para todos y no hubiese presiones sociales de ningún tipo para disuadir de su consumo, un número muy grande de personas se volverían adictas. El **alcohol** y la **nicotina** dan una idea de lo que puede pasar cuando las **drogas adictivas** son francamente asequibles. Puesto que la *heroína*, la *cocaína* y las *anfetaminas* no tienen menor poder adictivo que el alcohol, la libre disponibilidad podría acarrear un número bastante mayor de adictos. --- ## Un poema de Rudyard Kipling URL: https://clinicascita.com/un-poema-de-rudyard-kipling/ Rudyard Kipling es uno de los autores clave de la literatura inglesa del S XIX. Su libro más conocido es, seguramente, *El libro de la selva (*o El libro de la jungla), revitalizado de cara al público por la adaptación de Disney. Pero la obra de Kipling es mucho más amplia. Como novelista, se le puede considerar representante de una de las generaciones de novelistas más importantes de la historia de la literatura universal y, dentro de ella, como uno autor heterodoxo que hizo un retrato personal del mundo de la naturaleza, la colonización etc. Otra de sus obras maestras es el famoso poema *If* (Sí). If es uno de los poemas más representativos de la literatura inglesa. En Inglaterra es objeto de estudio en las escuelas y en las universidades. Aunque se ha dicho de él que es la representación de las virtudes inglesas de la época imperial y, aunque quizás haya tenido un par de lectores sospechosos, If conserva todavía una emocionante impronta de serenidad y fortaleza. ## La obra de Kipling es mucho If you can keep your head when all about youAre losing theirs and blaming it on you;If you can trust yourself when all men doubt you,But make allowance for their doubting too;If you can wait and not be tired by waiting,Or, being lied about, don’t deal in lies,Or, being hated, don’t give way to hating,And yet don’t look too good, nor talk too wise;If you can dream—and not make dreams your master;If you can think—and not make thoughts your aim;If you can meet with triumph and disasterAnd treat those two imposters just the same;If you can bear to hear the truth you’ve spokenTwisted by knaves to make a trap for fools,Or watch the things you gave your life to broken,And stoop and build ‘em up with wornout tools;If you can make one heap of all your winningsAnd risk it on one turn of pitch-and-toss,And lose, and start again at your beginningsAnd never breathe a word about your loss;If you can force your heart and nerve and sinewTo serve your turn long after they are gone,And so hold on when there is nothing in youExcept the Will which says to them: “Hold on”;If you can talk with crowds and keep your virtue,Or walk with kings—nor lose the common touch;If neither foes nor loving friends can hurt you;If all men count with you, but none too much;If you can fill the unforgiving minuteWith sixty seconds’ worth of distance runYours is the Earth and everything that’s in it,And—which is more—you’ll be a Man my son! Si puedes mantener la cabeza en su sitio cuando los que te rodeanla han perdido y te culpan a ti.Si puedes seguir creyendo en ti mismo cuando todos dudan de ti,pero también aceptar que tengan dudas.Si puedes esperar y no cansarte de la espera;o si, siendo engañado, no respondes con engaños,o si, siendo odiado, no dejas lugar al odioY aun así no te las das de bueno ni de sabio.Si puedes soñar sin que los sueños te dominen;Si puedes pensar y no hacer de tus pensamientos tu único objetivo;Si puedes experimentar el triunfo y la derrota,y tratar a esos dos impostores exactamente igual.Si puedes soportar oír la verdad que has dicho,tergiversada por villanos para engañar a los necios.O ver cómo se destruye todo aquello por lo que has dado la vida,y remangarte para reconstruirlo con herramientas desgastadas.Si puedes hacer un montón con todas tus gananciasy arriesgarlas a una sola tirada ;y perderlas, y empezar de nuevo desde el principioy no decir ni una palabra sobre tu pérdida.Si puedes forzar tu corazón, y tus nervios y tendones,a cumplir con tu deber mucho después de haberlos agotado,y resistir cuando ya no te queda nadamás que la voluntad de decirles: “¡Resistid!”.Si puedes hablar a las masas y conservar tu virtud.o caminar junto a reyes, y no perder el buen sentido.Si ni amigos ni enemigos pueden herirte.Si todos cuentan contigo, pero ninguno demasiado.Si puedes llenar el inexorable minuto,con una trayectoria de sesenta valiosos segundosTuya es la Tierra y todo lo que hay en ella,y lo que es más: ¡serás un Hombre, hijo mío! ## Tratamiento profesional de adicciones CITA es un centro dedicado al Clínicas CITA desde hace maś de treinta años. --- ## Un héroe de la lucha contra las drogas URL: https://clinicascita.com/un-heroe-de-la-lucha-contra-las-drogas/ Un héroe de la lucha contra las drogas . En 1987 la Organización de las Naciones Unidas decidió crear el Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas. Un día simbólico dedicado a recordar, tanto los problemas para la salud derivados del consumo de drogas como los problemas económicos, políticos y sociales derivados del tráfico ilícito. El 26 de Junio se conmemora el desmantelamiento de la red de Opio de Humen, ciudad China en la provincia de Guangdong, un hecho que desató la primera Guerra del Opio (1839-1842) entre la dinastía Qing y el imperio Británico. El héroe de esta historia sería Lin Zexu, oficial de la dinastía Qing y uno de los primeros** héroes de la lucha contra las drogas**. Lin mantuvo una firme postura moral respecto al tráfico de opio (y contra los que apoyaban la puesta en marcha de un impuesto que reportase dinero a las arcas del emperador). Lin había sido enviado para detener el contrabando de opio, con el que Inglaterra intentaba compensar las pérdidas que suponía para su balanza comercial la creciente importación de té desde China. Después de una fase de ambigüedad por parte de China se optó por la prohibición del uso del opio. Para entonces, millones de chinos se habían hecho **adictos** al uso del mismo. Un trabajador chino que hubiese caído en la **adicción** al opio podía llegar a gastar hasta dos tercios de su sueldo en la sustancia. ## lucha contra las drogas Lin ejerció su función como enviado del emperador y destruyó el opio de Humen, una operación que duró nada menos que veintitres días. Desde el tres hasta el veintiseis de Junio trabajadores chinos destruyeron los suministros inglés de opio mezclándolo con sal y limón y arrojándolo al mar. Los comerciantes ingleses se lamentaron ante la reina de lo que consideraban una agresión injustificada (a pesar de que eran conscientes de estar quebrantando la ley china al comerciar con un producto que no era más legal en su patria inglesa). Lin envió una carta a la reina victoria en la que atacaba la actitud de los comerciantes ingleses y advertía de las sanciones que recibirían en el futuro quienes intentasen comerciar con opio en China. La tensión se disparó y el emperador destinó a Lin a Mongolia. A pesar eso fue inevitable la primera guerra del opio, que culminó en el tratado de Nankin. China tuvo Hoy Lin es recordado en China como un ejemplo de las virtudes morales que debe poseer un buen gobernante. Mas noticias interesantes en nuestro blog --- ## Krokodil, ‘la nueva droga zombie’ URL: https://clinicascita.com/krokodil/ ### **¿Qué es el Krokodil?** **¿Has escuchado hablar del Krokodil?** No es una leyenda urbana ni una trama de película de terror, ¡es una realidad que da escalofríos! Krokodil es una droga que ha ganado fama por su capacidad de destrozar el cuerpo humano desde dentro hacia fuera. #### **Origen del nombre** Su nombre proviene del término ruso *krokodil*, que significa cocodrilo. ¿Por qué? **Porque la piel de quienes la consumen se vuelve escamosa, verdosa y podrida**, como la de ese reptil. Horroroso, ¿verdad? #### **Composición química** El ingrediente activo es la desomorfina, un opiáceo mucho más potente que la morfina. Pero lo peligroso no es solo eso. Lo realmente alarmante es **cómo se produce con gasolina, fósforo rojo, alcohol industrial y codeína**. ¡Un cóctel químico más parecido a un veneno que a una droga recreativa! ### **¿Cómo se fabrica el Krokodil?** #### **Ingredientes principales** Imagina preparar algo que te vas a inyectar… ¡con gasolina! Sí, literalmente. **Se utiliza gasolina, ácido clorhídrico, disolventes y pastillas de codeína machacadas**. #### **Procesos caseros peligrosos** Y todo esto se “cocina” de forma casera, sin ningún control sanitario. El resultado: una mezcla impura, tóxica y destructiva. **Es como inyectarse ácido corrosivo directo en las venas.** ### **¿Por qué se le llama ‘droga zombie’?** #### **Efectos en la piel** Los efectos físicos son de película de terror: **la piel se necrosa, los músculos se pudren y los huesos quedan al descubierto**. Literalmente, los usuarios comienzan a “descomponerse en vida.” #### **Transformaciones físicas brutales** No es exageración. Existen imágenes y vídeos de usuarios que han perdido extremidades o partes del rostro. Por eso muchos la conocen como la **droga zombie**. ¿Imaginas algo más espeluznante? ### **¿Cómo actúa en el cuerpo?** #### **Efectos inmediatos** Una vez inyectada, **el efecto inicial es una potente euforia de corta duración**, similar a la heroína. Pero el “viaje” no vale el precio que se paga: gangrena, infecciones y muerte rápida. #### **Consecuencias a largo plazo** En cuestión de semanas, la piel comienza a abrirse, **aparecen llagas negras, abscesos y el cuerpo se degrada rápidamente**. La esperanza de vida de un adicto a krokodil rara vez supera los 2 años. ### **Comparación con otras drogas duras** #### **Krokodil vs Heroína** Aunque la heroína es devastadora, el krokodil es **de 8 a 10 veces más potente**. Además, su producción casera lo hace más barato, pero también mucho más letal. #### **Krokodil vs Fentanilo** El fentanilo ha causado miles de muertes, especialmente en EE.UU., pero **el krokodil tiene una agresividad física que ninguna otra droga ha mostrado**. Su poder destructivo es inmediato. ### **Casos reales y testimonios** #### **Rusia, el epicentro** El primer brote de krokodil se dio en Siberia, a inicios de los 2000. Era una alternativa barata a la heroína. **En poco tiempo, miles de jóvenes se convirtieron en “cadáveres vivientes”**. #### **Casos que llegaron a América Latina** Países como México, Colombia y Argentina han reportado casos aislados. Las autoridades están en alerta máxima. **El miedo es que se propague por los barrios más vulnerables**. ### **Impacto social y sanitario** #### **Costos hospitalarios** Tratar a un adicto al krokodil implica cirugías, amputaciones, terapias y cuidados intensivos. **El sistema de salud colapsa ante la complejidad de los casos**. #### **Estigma social** Estos pacientes muchas veces son rechazados, incluso por sus propias familias. **Se convierten en parias sociales, víctimas del miedo y la ignorancia.** ### **¿Por qué se vuelve tan adictivo?** #### **Dependencia física** El cuerpo lo exige. **Cada inyección genera una necesidad insaciable**, y cuando el efecto pasa, los síntomas de abstinencia son infernales. #### **Deterioro mental** No solo destruye el cuerpo, también la mente. La ansiedad, la paranoia y las alucinaciones se vuelven parte del día a día del consumidor. ### **Consecuencias psicológicas** #### **Depresión y psicosis** Los usuarios de krokodil desarrollan trastornos severos. **La depresión profunda y la psicosis son comunes**, y muchos terminan quitándose la vida. #### **Aislamiento social** Al verse rechazados por la sociedad, **se encierran en un mundo de autodestrucción y soledad**. ### **Señales de alerta** #### **Cambios de comportamiento** Aislamiento, agresividad, mentiras constantes y deterioro físico son solo algunas señales de alerta. #### **Daños físicos evidentes** **Heridas abiertas, piel verde o negra, y mal olor corporal** son indicios claros de consumo de krokodil. ### **Tratamientos disponibles** #### **Desintoxicación** El primer paso es la desintoxicación médica, siempre bajo supervisión profesional. **Intentarlo en casa puede ser mortal.** #### **Rehabilitación emocional** Luego viene la fase más larga: la recuperación mental y emocional. **Terapias, grupos de apoyo y amor familiar son fundamentales.** ### **¿Es legal en algún país?** #### **Regulación en Rusia** Aunque fue tolerada en Rusia por años, **la presión internacional obligó al gobierno a regular la codeína**, lo que redujo su consumo, aunque no lo eliminó. #### **Prohibiciones globales** En la mayoría de los países, **la desomorfina está completamente prohibida**. Aun así, el mercado negro no duerme. ### **Papel de las redes sociales y el internet** #### **Videos virales** YouTube, TikTok y Reddit están llenos de videos perturbadores sobre el krokodil. Algunos son advertencias, pero **otros casi lo glorifican**. #### **Glorificación del consumo** Al igual que con otras drogas, **las redes a veces presentan el uso de krokodil como un acto rebelde o de “valentía”**, atrayendo a los más jóvenes. ### **¿Qué dicen los expertos?** #### **Médicos** Los médicos lo tienen claro: **es una de las sustancias más devastadoras que han visto**. Algunos la consideran “una sentencia de muerte”. #### **Psicólogos** Los psicólogos advierten sobre el perfil del consumidor: **jóvenes sin contención emocional, sin acceso a salud mental y en situación de pobreza extrema.** ### **¿Cómo prevenir su propagación?** #### **Educación desde casa** Hablar con nuestros hijos, **mostrarles la realidad cruda sin filtros**, es el primer paso para prevenir. #### **Campañas públicas** Campañas como las de Drug Free World buscan educar y crear conciencia sobre estas sustancias. **El krokodil no es solo una droga, es una pesadilla hecha realidad.** Una que carcome el cuerpo, destruye la mente y desintegra familias enteras. La mejor arma contra ella es la información, la prevención y el amor. No es un problema solo de drogadictos: **es una amenaza para toda la sociedad.** ### FAQs ### **1. ¿Es cierto que el krokodil puede comerse la piel?** Sí. Literalmente provoca necrosis en los tejidos, haciendo que la piel y los músculos se descompongan. ### **2. ¿Cuánto tiempo vive un adicto al krokodil?** En promedio, entre 1 y 2 años desde el inicio del consumo. ### **3. ¿Se puede curar una adicción al krokodil?** Sí, pero requiere un tratamiento médico intensivo y apoyo psicológico constante. ### **4. ¿Qué hace que sea más peligroso que la heroína?** Su toxicidad extrema y la forma en que se produce la hacen mucho más destructiva. ### ¿Dónde buscar ayuda si algún conocido consume krokodil? Siempre y ante cualquier duda de que alguien próximo tenga indicios de consumo de drogas no dude en contactar con el mejor Centro de desintoxicación. --- ## Sentirse mal respecto a la adicción URL: https://clinicascita.com/sentirse-mal-respecto-a-la-adiccion/ **¿Por qué experimentamos emociones negativas? Claves para entender su papel en la adicción y la sanación** Las emociones son el lenguaje secreto del alma, pero ¿por qué a veces nos hablan con palabras tan dolorosas? Si alguna vez te has sentido abrumado por la culpa, la tristeza o la frustración a causa de una adicción, este relato no solo te ayudará a comprender esos sentimientos, sino que también te guiará hacia una transformación profunda. Aquí exploraremos cómo las emociones negativas, lejos de ser enemigas, son aliadas en tu camino hacia la libertad. ### **Emociones negativas: ¿Señales de alarma o maestras disfrazadas?** Imagina que el dolor físico es un semáforo en rojo: te obliga a detenerte antes de que una herida se infecte. Del mismo modo, **el dolor emocional actúa como un sistema de alerta** que nos indica que algo en nuestra vida necesita atención. La palabra *emoción* proviene del latín *emovere* (mover, impulsar), y eso es precisamente lo que hacen emociones como el miedo, la ira o la desesperación: nos *mueven* a actuar, aunque no siempre sepamos hacia dónde dirigirnos. * En el contexto de las adicciones, **sentirse mal no es un fracaso, sino un síntoma de consciencia**. Cuando una persona percibe que su bienestar depende de un hábito destructivo que ya no controla, surge una batalla interna: por un lado, el anhelo de libertad; por otro, la voz cruda de la realidad. Esa incomodidad, aunque paralizante, es el primer paso para reconectar con el verdadero yo. ### **La trampa de la modernidad: Huir del dolor, alimentar el vacío** Vivimos en una era donde la felicidad se confunde con la ausencia de malestar. ¿El resultado? Una sociedad que **niega, reprime o enmascara sus emociones** mediante escapes efímeros: alcohol, drogas, redes sociales, trabajo excesivo… Estas «soluciones» no solo agravan el problema, sino que generan un ciclo de dependencia y culpa. **El precio de ignorar nuestras emociones** es alto: - **Cuerpo**: Estrés crónico, insomnio, enfermedades psicosomáticas. - **Mente**: Desconexión emocional, pérdida de identidad, autoexigencia destructiva. - **Espíritu**: Sensación de vacío, aislamiento, pérdida de propósito. La adicción, en este escenario, no es más que un intento desesperado por anestesiar* un dolor que, paradójicamente, podría ser la llave de la sanación. ### **De víctima a protagonista: Cómo transformar el dolor en sabiduría** Reconocer que **sentirse mal respecto a la adicción es natural** es el primer acto de valentía. Pero ¿cómo dar el salto de la consciencia a la acción? #### 1. **Aceptación radical: Dejar de luchar contra lo que sientes** Las emociones no son errores que deban «corregirse», sino mensajeras. En lugar de juzgar la tristeza o el enojo, pregúntate: *¿Qué me está diciendo esta emoción sobre mis necesidades insatisfechas?*. #### 2. **Honestidad sin máscaras: El arte de mirarse al espejo** La adicción suele esconder heridas no sanadas: traumas, miedos ancestrales, carencias afectivas. Aquí, la honestidad es un bisturí: duele, pero cura. #### 3. **Perdón: Liberar el peso de la culpa** Culparse por caer en la adicción es como reprocharle a un herido que sangre. El perdón no excusa el comportamiento, pero sí rompe las cadenas de la autodestrucción. #### 4. **Acción consciente: Pequeños pasos, grandes cambios** Reemplazar hábitos tóxicos requiere paciencia. ¿Ejemplos? Terapia, grupos de apoyo, meditación, o incluso actividades simples como caminar o escribir un diario. ### **Historias que inspiran: El renacer tras la tormenta** *Laura, 34 años, compartió en terapia:***«Durante años, el alcohol fue mi refugio. Me odiaba cada mañana, hasta que entendí que la culpa no era mi enemiga: era una voz que me pedía a gritos que me cuidara. Hoy, cada recaída es una lección, no un fracaso». Como Laura, miles han descubierto que las emociones negativas no son un callejón sin salida, sino un mapa hacia la resiliencia**. La clave está en dejar de verlas como obstáculos y empezar a tratarlas como compañeras de viaje. ### **La belleza oculta en el caos emocional** Las emociones dolorosas son como raíces en la tierra oscura: sin ellas, no crecerían las flores. Si estás lidiando con una adicción, recuerda: - **No estás roto**, estás en proceso. - **Cada recaída es una oportunidad** para redefinir tu camino. - **Pedir ayuda no es debilidad**, sino un acto de amor propio. La próxima vez que sientas el aguijón de la culpa o el miedo, respira profundo y agradece: tu cuerpo y tu mente te están diciendo que aún hay esperanza. La adicción puede ser una prisión, pero las emociones —incluso las más oscuras— son las llaves que ya tienes en la mano. **¿Listo para dar el primer paso?****Si este relato resonó en ti, no estás solo. Busca profesionales, únete a comunidades o simplemente escríbele a un amigo. La sanación no es un destino, sino un camino que se construye con cada emoción aceptada y cada decisión valiente. 👉 ¿Te gustaría profundizar? click aquí** --- ## La droga caníbal URL: https://clinicascita.com/la-droga-canibal/ **La droga caníbal** es uno de los fenómenos del verano. Las imágenes de veraneantes, buena parte de ellos turistas extranjeros, mostrando extraños síntomas y una exagerada agresividad junto a la confirmación por parte de la policía de que un pequeño cargamento de MDPV (metilendioxipirovalerona, el verdadero nombre de esta **droga caníbal**) habría llegado a España ha bastado para que salten las alarmas. * Se habla de una expansión virulenta de esta droga cuando, en realidad, la propia policía ha confirmado que la cantidad que habría llegado a España es muy pequeña. Tanto que ni siquiera habría sido posible analizarla. ¿Por qué entonces tanto ruido alrededor de esta sustancia? ##   ## **Efectos de la droga caníbal**   Es evidente que los efectos de esta droga son muy espectaculares. Circulan por Internet videos de supuestos consumidores de la **droga caníbal** en los que estos muestran una exagerada agresividad. A pesar de loo  se ha desmentido que la MDPV provoque canibalismo y ni un sólo caso en la literatura científica ha documentado hasta ahora un ataque de esta naturaleza bajo los efectos de la famosa **droga caníbal**. Sus efectos, aunque muy potentes, son similares a la cocaína y las anfetaminas. Los efectos en los consumidores varían, de la euforia (incluida una cierta euforia sexual, al menos en un primer momento) a la paranoia, pasando por el insomnio… LA MDVP es una droga, sin duda, peligrosa. Más allá de los problemas de adicción el mero consumo puede llevar a graves cefaleas, delirios, paranoia o ansiedad. El rumor sobre los supuestos efectos antropófagos del MDPV habría surgido a partir de la detención en 2012 de un individuo acusado de haber devorado hasta el 75% del rostro de un indigente en Miami. En su momento se habló de que el sujeto habría estado bajo los efectos del MDPV. Los análisis posteriores desmintieron ese extremo. A la espectacularidad de un hecho tan lamentable habría que sumar pues una falsa información (el consumo de MDPV) y, para qué negarlo, un cierto componente folclórico. En el momento que aparecieron las primeras noticias sobre la supuesta droga canibal surgieron también las comparaciones con los “zombis” el “apocalipsis Zombie” etc, etc. Sin duda uno de los mitos contemporáneos más potentes y que habrá ayudado inflamar más de una imaginación alrededor de este asunto. Y, sin embargo, sí, podría haber ocurrido. Podría haber sucedido que un individuo hubiese mordido a otro bajo los efectos de esta “**droga caníbal***“. EL MDPV puede inducir a graves episodios de paranoia, a los que hay que sumar la euforia, la sensación de gran capacidad física o los delirios. El resultado, efectivamente, podría llegar a ser una ataque como este, pero no olvidemos que hay otras sustancias (por cierto, sustancias muchísimo más presentes en nuestra geografía) que también podrían provocar episodios similares. La propia cocaína, uno de los psicoactivos más consumidos en territorio español, podría llevar a capítulos semejantes. Quizás lo más preocupante de la MDPV, la **droga caníbal**, no sean sus espectaculares y falsos efectos, sino que su existencia se alinea con la proliferación de una serie de drogas de diseño que, desde Internet, se distribuyen de forma cada vez más abundante. Una nueva generación de drogas que se comercializa a través de una generación de redes de venta y distribución y que ya se vislumbra como un grave problema de salud pública para los próximos años. --- ## Testimonio: quiero dejar las drogas URL: https://clinicascita.com/testimonio-quiero-dejar-las-drogas/ Este es el testimonio de un paciente que ingresó en CITA para tratar su **adicción a la cocaína**. Este testimonio muestra el trabajo que hace un paciente desde el momento que resuelve la gran decisión: **quiero dejar las drogas** * ## Testimonio sobre las drogas ** Durante años, creí que el cambio era un mito. Que las adicciones definían para siempre a quienes las padecían. Hoy, quiero compartir mi historia no solo como testimonio de esperanza, sino como prueba de que redescubrir nuestro yo auténtico* es posible. Esta es una crónica sobre cómo la sobriedad me enseñó a escuchar mi voz interior, a sanar heridas y a construir una vida que hoy me enorgullece. ### El Espejismo de la Aprobación: Cómo la Adicción Tapó Mi Identidad** Durante más de media vida, viví bajo una máscara. Creía que consumir drogas era la única forma de encajar, de ser aceptada por los demás. Lo que no entendía entonces era que, al buscar validación externa, estaba enterrando mi esencia. La adicción no solo nubló mi juicio, sino que silenció aquellas partes de mí que ansiaban florecer: la creatividad, la autenticidad y la conexión genuina. Un día, entre la niebla de la dependencia, algo hizo *clic*. Comprendí que detrás de las sustancias había una persona que merecía ser escuchada. Empecé a preguntarme: *¿Quién soy cuando no estoy huyendo de mí misma?* ### **El Poder de la Soledad: Aprendiendo a Convivir con Mis Pensamientos** Uno de los primeros descubrimientos en mi recuperación fue que **la soledad no era mi enemiga**, sino una aliada. Antes, el silencio me aterraba; lo asociaba al vacío. Pero al dejar las drogas, aprendí a sentarme con mis pensamientos, a observar mis miedos sin juzgarlos. - **Descubrí que disfruto de mi propia compañía**: leer, escribir o simplemente caminar sin prisa. - **Aprendí a identificar mis preocupaciones** sin que estas me dominaran. - **Encontré claridad**: La sobriedad me regaló la lucidez para distinguir entre lo que *quiero* y lo que *necesito*. Este proceso no fue fácil. Hubo días en que la ansiedad golpeaba fuerte, pero cada pequeña victoria —como planificar una semana sin sabotearme— se convirtió en un ladrillo para reconstruir mi confianza. ### **De la Autocrítica a la Autocompasión: Un Camino Hacia la Serenidad** Antes, mi diálogo interno era un juez implacable. Cada error se convertía en una prueba de que «nunca cambiaría». La recuperación me enseñó a reemplazar la culpa por la curiosidad. En lugar de preguntarme *«¿Por qué volví a caer?»*, empecé a indagar: *«¿Qué emoción estoy evitando sentir?»*. **Ejemplos concretos de este cambio:** - **En el trabajo**: Antes, un feedback negativo me hundía. Hoy, lo veo como una oportunidad para crecer. - **En las relaciones**: Aprendí a comunicarme con asertividad, incluso cuando eso implica decir «no». - **Con mis padres**: De las discusiones constantes pasamos a conversaciones desde el respeto mutuo. ### **Romper el Silencio: Por Qué Dejar de Callar Fue Clave Para Sanar** Durante años, evité conflictos guardando resentimientos. Creía que callar me haría «más querible», pero en realidad, alimentaba un vacío emocional. La adicción era el parche temporal para un problema más profundo: **la desconexión con mis necesidades**. Un terapeuta me hizo una pregunta reveladora: *«¿Qué pasa si, en lugar de explotar como un globo, vas desinflando las tensiones día a día?»*. Empecé a practicar la honestidad radical: - Hablar con claridad en el trabajo. - Establecer límites con amigos que no respetaban mi proceso. - Expresar mis sentimientos a mi familia sin miedo al rechazo. Cada vez que alzaba la voz, recuperaba un fragmento de mi poder personal. ### **La Reconexión con el Presente: Herramientas que Marcaron la Diferencia** La recuperación no es un destino, sino un viaje. Estas fueron algunas brújulas que me guiaron: - **Terapia cognitivo-conductual**: Para identificar patrones tóxicos. - **Mindfulness**: Meditaciones diarias para anclarme en el ahora. - **Redes de apoyo**: Grupos donde compartir sin máscaras. - **Autocuidado tangible**: Desde cocinar mi comida favorita hasta bailar en mi sala. **La Vida Más Allá de la Adicción****Hoy, mi historia no se define por las drogas, sino por el coraje de enfrentar lo que había detrás de ellas. Aprendí que el verdadero cambio no es borrar el pasado, sino abrazar el potencial de un futuro auténtico**. Si estás en esta lucha, recuerda: no estás solo. Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la versión de ti mismo que merece ser vivida. --- ## Sobre la necesidad de afrontar los problemas URL: https://clinicascita.com/sobre-la-necesidad-de-afrontar-los-problemas/ * Levántate y Cárdenas es uno de los programas de radio más escuchados de la radio española con 1.142.000 oyentes. La semana pasada CITA tuvo su aparición en el programa. Os dejaremos en el blog los cortes de la aparición de CITA. El de hoy corresponden al programa del 15 de Julio. https://youtu.be/jyPV3pyWCEc   Extracto del video   Hasta pronto y recordemos que**hay gente muy que está muy enganchada altrabajo también hay hay adictos altrabajo y por supuesto Hay un montón decentros que también te van a ayudar yque también puedas quitarte esa adicciónComo tantas otras como hace poco puesuna persona que os comenté muy cercana amí pues, Oye hemos tenido que llevarla aun centro de adicciones y que no teníaque dar ningún tipo de vergüenza, o sealo que hay que decir, es cómo se superaesto, Cómo se va para para para arribahay Hay un montón de lugares dondeostras son centros que más bienparecen vamos hoteles hoteles que que loque no clínicas,  así que Mirad unmontón de los que de los que haynosotros ahora en verano recomiendo unopor ejemplo clínicas Cita sin ir más lejos.Con terapia con caballos para quitarte ladependencia del alcohol, de la cocaína, dedel trabajo, del sexo… Así que Mirad elmás cercano porque por supuesto loúltimo que os tiene que dar es vergüenzasi Hay un problema se afronta y sesupera  En un mundo donde el éxito se mide por la productividad y la dedicación absoluta, es fácil caer en la trampa de normalizar el exceso laboral. Sin embargo, detrás de las largas jornadas y la obsesión por cumplir metas hay un problema grave que pocos se atreven a nombrar: la adicción al trabajo**. Al igual que ocurre con el alcohol, la cocaína u otras dependencias, esta adicción desgasta la salud física, emocional y las relaciones personales. Pero aquí está la clave: **reconocerlo no es motivo de vergüenza, sino el primer paso hacia la libertad**. Imagina por un momento a alguien cercano, tal vez un familiar o un amigo, que ha perdido el control de su vida por entregarse en cuerpo y alma a su profesión. Las noches sin dormir, las ausencias en cumpleaños importantes, el estrés crónico… ¿Realmente vale la pena? La respuesta es un rotundo no*. Y aunque la sociedad aplauda el «sacrificio laboral», hay que romper el silencio: **existen soluciones profesionales y espacios diseñados para recuperar el equilibrio**. Hablemos claro: los centros especializados en adicciones han evolucionado. Olvida la imagen de lugares fríos o estigmatizantes. Hoy, **clínicas como Cita** —por mencionar un ejemplo— redefinen el concepto de rehabilitación. Sus instalaciones no solo ofrecen terapias innovadoras, como la equinoterapia para tratar dependencias del alcohol, la cocaína o el trabajo, sino que además brindan un entorno similar al de un hotel de lujo. Hablamos de espacios donde la privacidad, el confort y el respeto son prioritarios. ¿Por qué conformarse con menos cuando se trata de sanar? La terapia con caballos, por ejemplo, no es una moda pasajera. Estos animales, sensibles y empáticos, ayudan a reconstruir la conexión emocional que las adicciones suelen destruir. A través de su cuidado y interacción, los pacientes recuperan la capacidad de establecer límites, gestionar el estrés y, sobre todo, **reencontrarse consigo mismos**. Es un método que trasciende las palabras y llega directo al núcleo del problema. Y lo mejor: funciona tanto para adicciones químicas como para aquellas arraigadas en comportamientos compulsivos, como el trabajo o el sexo. Ahora bien, ¿cómo dar el primer paso? La respuesta es más sencilla de lo que parece: **aceptar que pedir ayuda no es una derrota, sino un acto de valentía**. Recientemente, alguien muy cercano a mí necesitó apoyo profesional. ¿El resultado? Tras semanas en un centro especializado, no solo recuperó el control de su vida, sino que descubrió herramientas para evitar recaídas. Y algo crucial: *nadie lo juzgó*. Al contrario, su decisión inspiró admiración. Es hora de dejar atrás los prejuicios. ¿Sabías que, según estudios, más del 30% de los profesionales en sectores de alta exigencia desarrollan conductas adictivas hacia su trabajo? Esto no es un «mérito», es una señal de alarma. Y ante las alarmas, se actúa. **Centros como Cita** no solo ofrecen tratamientos personalizados, sino que adaptan sus programas a las necesidades individuales. Desde sesiones grupales que fomentan la empatía hasta actividades al aire libre que revitalizan el espíritu, cada detalle está pensado para transformar vidas. Quizá te preguntes: «¿Cómo identificar si yo o alguien cercano necesita ayuda?». Estos son algunos indicadores clave: - **Priorizar el trabajo sobre la salud o la familia de manera constante**. - Sentir ansiedad o irritabilidad al no estar ocupado. - **Justificar el exceso laboral como «necesario»**, incluso cuando hay consecuencias negativas. - Experimentar agotamiento físico o emocional, pero seguir sin detenerse. Si alguno de estos puntos resuena contigo, no esperes a que la situación empeore. La rehabilitación no es un camino solitario. Al contrario, es una red de apoyo donde profesionales capacitados guían cada paso hacia la recuperación. Y aquí va un mensaje directo para quienes dudan: **la vergüenza no tiene cabida aquí**. ¿Acaso sentirías vergüenza por curar una fractura o tratar una enfermedad crónica? Las adicciones, en cualquiera de sus formas, son trastornos que requieren atención profesional. Negarlo solo prolonga el sufrimiento. En cambio, enfrentar el problema con determinación abre la puerta a una vida plena. Para finalizar, quiero destacar algo esencial: **elegir el centro adecuado marca la diferencia**. No todos los espacios son iguales, y por eso es vital informarse. Clínicas como la mencionada —ubicadas en entornos naturales, con equipos multidisciplinarios y terapias complementarias— demuestran que la rehabilitación puede ser una experiencia transformadora, incluso reconfortante. Este verano, mientras muchos buscan escapatorias superficiales, ¿por qué no invertir en una solución permanente? Recuerda: las adicciones no definen a las personas. Lo que sí las define es la capacidad de levantarse, pedir ayuda y reconstruirse. Hoy es el día perfecto para empezar. **Busca el centro más cercano, da el primer paso y descubre que, tras la lucha, siempre hay una vida esperando para ser vivida**. --- ## Hongos Alucinógenos: Riesgos y Efectos en la Salud URL: https://clinicascita.com/los-hongos-alucinogenos/ ## Un Mundo de Percepciones Alteradas Los** hongos alucinógenos**, esos misteriosos habitantes del reino fungi, han cautivado la atención de la humanidad desde tiempos ancestrales. Su capacidad para alterar la percepción, el pensamiento y las emociones los ha convertido en protagonistas de rituales religiosos, ceremonias chamánicas y, más recientemente, en objeto de estudio de la ciencia moderna. Adentrarse en el mundo de los hongos alucinógenos es embarcarse en un viaje a lo desconocido, donde la realidad se transforma y la mente explora nuevas dimensiones. Pero este viaje no está exento de riesgos, y es crucial comprender los peligros potenciales, incluyendo la adicción, antes de dar el primer paso. ## ¿Qué son los Hongos Alucinógenos? Los hongos alucinógenos son un grupo diverso de hongos que contienen sustancias psicoactivas, principalmente psilocibina y psilocina. Estas sustancias, al ser ingeridas, interactúan con el cerebro y producen una serie de efectos que alteran la percepción sensorial, el pensamiento y las emociones. Los hongos alucinógenos se encuentran en diversas partes del mundo, creciendo en bosques, praderas y jardines. Su apariencia varía enormemente, desde el icónico sombrero rojo y blanco de la Amanita muscaria hasta las discretas formas de los Psilocybe. ## Composición Química: Los Misterios de la Psilocibina La psilocibina es el principal compuesto psicoactivo de los hongos alucinógenos. Esta sustancia, al ser ingerida, se transforma en psilocina, que es la responsable de los efectos alucinógenos. La psilocina actúa sobre los receptores de serotonina en el cerebro, alterando la actividad neuronal y produciendo cambios en la percepción, el estado de ánimo y el pensamiento. ## Efectos en la Mente y el Cuerpo Los efectos de los hongos alucinógenos son subjetivos y varían según la persona, la dosis, el entorno y la especie de hongo consumida. Sin embargo, algunos efectos comunes incluyen: ### Experiencias Sensoriales Los colores se intensifican, los sonidos se distorsionan y las formas se funden en patrones caleidoscópicos. La percepción del tiempo y el espacio se altera, creando la sensación de estar en un sueño o en otra dimensión. ### Distorsión del Tiempo y el Espacio El tiempo puede parecer que se acelera o se ralentiza, e incluso detenerse por completo. La percepción del espacio también se altera, los objetos pueden parecer más grandes o más pequeños de lo que son, y las distancias pueden distorsionarse. ### Emociones Intensas Los hongos alucinógenos pueden amplificar las emociones, tanto positivas como negativas. Se pueden experimentar sentimientos de euforia, alegría y conexión con el universo, pero también ansiedad, miedo y paranoia. ### Efectos Físicos Los efectos físicos pueden incluir náuseas, vómitos, sudoración, dilatación de las pupilas, aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial. ## Tipos de Hongos Alucinógenos Existen diversas especies de hongos alucinógenos, cada una con sus propias características y efectos. Algunos de los más conocidos son: ### Psilocybe Este género incluye algunas de las especies más populares de hongos alucinógenos, como Psilocybe cubensis y Psilocybe semilanceata. ### Amanita Muscaria Este hongo, con su icónico sombrero rojo y blanco, es uno de los más reconocibles. Contiene muscimol, un compuesto psicoactivo diferente a la psilocibina. ### Otros Tipos Existen muchas otras especies de hongos alucinógenos, algunas de las cuales aún no han sido completamente estudiadas. ## Usos Tradicionales y Modernos Los hongos alucinógenos han sido utilizados por diversas culturas a lo largo de la historia en rituales religiosos y ceremonias curativas. En la actualidad, la ciencia está investigando su potencial terapéutico para tratar trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático. La microdosificación, que consiste en consumir dosis muy pequeñas de hongos alucinógenos, también está siendo explorada como una forma de mejorar la creatividad, la concentración y el bienestar general. ## Riesgos y Peligros: Un Camino Resbaladizo A pesar de su potencial terapéutico y su uso ancestral, los hongos alucinógenos no están exentos de riesgos. ### Mal Viaje Un «mal viaje» puede ser una experiencia aterradora, caracterizada por ansiedad, paranoia, alucinaciones perturbadoras y pérdida del control. Esto puede ser traumático y tener consecuencias a largo plazo para la salud mental. ### Psicosis En personas con predisposición a enfermedades mentales, los hongos alucinógenos pueden desencadenar episodios psicóticos, con delirios, alucinaciones y pérdida del contacto con la realidad. ### Flashbacks Incluso después de que los efectos inmediatos de los hongos han desaparecido, algunas personas pueden experimentar flashbacks, que son reviviscencias repentinas e inesperadas de la experiencia alucinógena. Estos flashbacks pueden ser perturbadores y afectar la vida diaria. ### Interacciones con Medicamentos Los hongos alucinógenos pueden interactuar de forma peligrosa con ciertos medicamentos, como antidepresivos y ansiolíticos. ### Adicción y Dependencia Si bien los hongos alucinógenos no se consideran físicamente adictivos, pueden generar dependencia psicológica. Algunas personas pueden desarrollar un fuerte deseo de consumirlos de forma repetida, lo que puede llevar a un consumo problemático y afectar su vida social, laboral o académica. ## Precauciones: Un Viaje Seguro… o Ninguno Si decides explorar el mundo de los hongos alucinógenos, es crucial tomar precauciones para minimizar los riesgos: ### Set y Setting El «set» se refiere a tu estado mental y emocional antes de consumir los hongos, mientras que el «setting» es el entorno en el que los consumes. Un estado mental positivo y un entorno seguro y tranquilo son esenciales para una experiencia positiva. ### Dosis Comienza con una dosis baja y espera a ver cómo te afecta antes de consumir más. «Menos es más» es una buena regla a seguir, especialmente si eres nuevo en el mundo de los hongos alucinógenos. ### Salud Mental Si tienes antecedentes de enfermedades mentales, como depresión, ansiedad o psicosis, es mejor evitar los hongos alucinógenos, ya que pueden empeorar tu condición. ## Legalidad y Regulación La legalidad de los hongos alucinógenos varía según el país. En la mayoría de los países, la psilocibina es una sustancia controlada, lo que significa que su posesión y consumo son ilegales. Sin embargo, en algunos lugares se están realizando investigaciones sobre su uso terapéutico, y existe un debate creciente sobre la necesidad de revisar las leyes que regulan estas sustancias. ## Un Viaje con Responsabilidad Los **hongos alucinógenos** son sustancias poderosas que pueden abrir las puertas a nuevas experiencias y perspectivas. Sin embargo, es fundamental consumirlos con responsabilidad, en un entorno seguro y con la información adecuada. La investigación científica está revelando el potencial terapéutico de estas sustancias, pero aún queda mucho por descubrir sobre sus efectos y riesgos. Recuerda que la adicción y otros peligros son reales. Si tú o alguien que conoces sufre una adicción, en Clínicas CITA estamos para ayudarte.  ¿Dónde puedo obtener más información sobre los hongos alucinógenos? Puedes obtener más información sobre los hongos alucinógenos en los siguientes enlaces: - Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) - Fundación Beckley - MAPS (Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies) --- ## Estudios sobre las drogas URL: https://clinicascita.com/estudios-sobre-las-drogas/ ## Peor que las drogas Si hay algo peor que la **droga** misma es muchas veces los **aditivos** que se utilizan para cortarla. Y este es un peligro tan real como infravalorado. El consumidor agradece el mantenimiento de los precios de las sustancias consumidas aunque ello vaya a cuenta –aún más si cabe- de su salud. Los traficantes por su parte ven en los **aditivos**no sólo un medio para incrementar la cantidad y por tanto los beneficios sin tener que dejar de ser competitivos en el mercado ilegal, sino también la manera de eludir la ley usando drogas no penadas. El resultado es que cada vez es más difícil para un adicto a una sustancia saber qué está realmente consumiendo y qué potenciales efectos tiene sobre su salud. Para adulterar una droga, sirven muchos productos, desde sustancias de uso veterinario hasta productos farmacéuticos señalados e incluso apartados del mercado como tóxicos, pasando por las sustancias alegales y sustitutivas de las tradicionales compradas por Internet, cuyo uso está creciendo, y que se venden como éxtasis o LSD naturales. Según Energy Control, después de analizar casi tres mil muestras de sustancias psicoactivas de unas 2.00 personas en toda España, de los 266 casos en los que se encontraron drogas de nueva creación, en 71 habían sido empleadas para adulterar otra. Los coordinadores de Energy Control advierten del peligro que supone que una persona consuma un narcótico pensando que es otro: alguien, por ejemplo, que consuma **metanfetamina** creyendo que está tomando éxtasis, ya que la metanfetamina es más potente y requiere de una dosis menor que el éxtasis. Según esta misma organización, las sustancias halladas fueron la **metoxetamina** vendida como **ketamina** o la 25I-NBOMe como falso LSD. El equipo de Energy Control considera que el factor económico ha dejado de ser el único impulsor de las adulteraciones ya que ahora también se usan para eludir controles y consecuencias penales porque se trata de drogas no fiscalizadas. Y advierte del peligro cierto de que la cifra de estupefacientes aún no regulados ha superado a la de los prohibidos legalmente. Para Energy control este tipo de análisis preventivos de muestreo son muy eficaces para concienciar al consumidor ya que el 97% de los usuarios advertidos decidieron no consumir. Entre las drogas, la más adulterada es la cocaína, seguida por el cannabis, el éxtasis y la anfetamina. En cuanto al adulterante más utilizado en este grupo de drogas lo fue la **cafeína**, aunque en la **cocaína** también se utilizó el levamisol, un antiparasitario de uso veterinario, y la fenacetina, un analgésico prohibido por tóxico en nuestro país. --- ## 10+1 Películas sobre drogas URL: https://clinicascita.com/101-peliculas-sobre-drogas/ Existen muchas películas sobre drogas, y series de televisión abordan el gran problema de las drogas. Obviamente, existe una cierta fascinación entre los consumidores de tóxicos y adictos de un centro de tratamiento de las adicciones por satisfacer esta mezcla de emociones que estos films transmiten. ## 10+1 Películas sobre drogas para dejar las drogas Cada película es distinta, tiene distinta intención y muchas de ellas tienen un discurso tan ambiguo que puede ser interpretado de distintas formas. Siendo conscientes de que la actual tecnología permite el visionado personal de cualquier contenido, puede ser aconsejable que estas películas puedan ser vistas (y comentadas) en presencia de un moderador terapéutico, en un contexto terapéutico y de modo público. En cualquier caso –y desatendiendo los imperativos terapéuticos- existe un cierto consenso de cuales son las películas que han reflejado con más calidad (lo cual no quiere decir que de mejor manera) esta problemática. He aquí una lista, consensuada por los lectores de la página web 365cine, de películas sobre drogas que recogen la temática de las drogas desde distintas perspectivas. * ### REQUIEM POR UN SUEÑO Este film de Darren Aronofsky retrata la vida de cuatro personas que destruyen sus vidas por una adicción: Harry (Jared Leto) es un adicto a la heroína que, junto a su novia (Jennifer Connelly) y otro amigo, vende droga en la calle. Su vida se complica cuando compran una importante cantidad de heroína. La madre de Harry es también una adicta a las pastillas y la televisión. La película que catapultó a Aronofsky, con una inolvidable y contundente banda sonora, a cargo de Clint Mansell, que se ha reutilizado después en películas, anuncios… ### TRAINSPOTTING Trainspotting* (1996) es una de las películas sobre drogas inglesa dirigida por Banny Boyle. Basada en la  novela del mismo título escrita por Irvine Welsh, relata las andanzas de un grupo de heroinómanos de Edimburgo. El film se convirtió inmediatamente en una de las películas de culto de los años 90. Mark Renton (Ewan McGregor) es un joven escocés que comparte con sus amigos la adicción a la heroína. En el grupo encontramos a un psicópata violento, a un joven desesperado, a un mujeriego con un conocimiento obsesivo sobre Sean Connery y a un fan de Iggy Pop. La película resultó polémica en su momento, ya que fue duramente criticada con el argumento de que, por su tono irreverente y divertido, fomentaba el uso de las drogas entre los jóvenes. La verdad es que se convirtió en un inesperado y abrumador éxito por su estética y por su contenido, al tratar de un modo tan realista el tema de las drogas. Fue nominada al Oscar 1996 al mejor guión adaptado. Y en los Premios BAFTA 1995, recibió el galardón al mejor guión adaptado y fue nominada a la mejor película británica. Según Filmaffinity: ‘La frenética historia de cinco jóvenes británicos y su relación con la droga, el sexo y la violencia arrasó con tanto desparpajo como la verborrea de sus protagonistas’ Y para Carlos Boyero, crítico del diario El País: ‘Junto a *Drugstore Cowboy* es la película más veraz que se ha hecho nunca sobre el mundo de la droga’ ### MIEDO Y ASCO EN LAS VEGAS La película de Terry Gillian relata el viaje a Las Vegas que un periodista (Johnny Depp) realiza con un amigo (Benicio Del Toro) después de comprar una gran cantidad de droga. La película es un catálogo psicodélico de los efectos del consumo de sustancias como el LSD, la mescalina, la cocaína, el opio y las pastillas.  Podemos resumir la película diciendo: Gillian persigue al padre del periodismo Gonzo. El resultado es tan inevitable como inolvidable ### BLOW: PROFESIÓN DE RIESGO Basado en un libro autobiográfico, cuenta la historia de George Jung (Johnny Depp), que empezó vendiendo marihuana en California y acabó descubriendo que introducir cocaína en los Estados Unidos podía ser mucho más rentable. Hasta el día de hoy, la rentabilidad de la cocaína no ha decrecido ni un ápice. ### TRAFFIC La película de Steven Soderbergh cruza cuatro historias que ofrecen una perspectiva coral sobre la lucha de los Estados Unidos contra el tráfico de drogas. Interpretada por Michael Douglas), Catherine Zeta Jones y Benicio Del Toro. Su impactante estilo visual causó sensación en su momento, aunque quizás, con el paso del tiempo, se ha desmitificado su peso. ### CANDY Heath Ledger  es Dan, un joven australiano que se enamora de Candy (Abbie Cornish), pero la adicción a la heroína destruirá sus vidas. ### SPUN Spun trata de la adicción a las metanfetaminas. Interpretada por Jason Schwartzman (con su consabida interpretación *à la Jean Pierre Leaud*) Mickey Rourke, John Leguizamo, Brittany Murphy y Mena Suvari. ### El JARDÍN DE LA ALEGRÍA El jardín de la alegría es una comedia inglesa que tiene como protagonista a Grace, una viuda que descubre que su marido le ha dejado una importante cantidad de deudas. Para salvar la situación plantará marihuana en su jardín, convirtiendo la iniciativa en un próspero negocio. La situación tomará un giro inesperado cuando entra en escena un traficante. ### DIARIO DE UN REBELDE Leonardo Di Caprio interpreta a Jim Carroll, un adolescente que lucha por convertirse en figura del baloncesto y entrar a la universidad con una beca deportiva, pero el consumo de cocaína le alejará de este sueño. Una historia casi prototípica que cuenta con un jovencísimo Di Caprio, cogiéndole el gusto por primera vez a los personajes extremos. ### HALF NELSON Ryan Gosling es el intérprete de Dan, un joven profesor neoyorkino adicto a las drogas. El film cuenta la relación entre él y una alumna que lo descubre fumando crack en el baño del colegio. Ryan Gosling hace de Ryan Gosling: con bastante verosimilitud. ### COLLOSAL *Collosal* es la cuarta película de Vigalondo, director español que ya fue nominado al mejor autor de cortometraje por **7:35 de la mañana** en los Premios Oscar de 2004 y a mejor director novel por **Lo**s **cronocrímenes** en los *Premios Goya* 2008. *Collosal *es una mezcla de comedia y ciencia ficción, que ha sido programada para la próxima edición del Festival de Cine Fantástico de Sitges. En el film, la actriz protagonista Anne Hataway da vida a una joven en paro que abusa del **alcohol** y vive una etapa muy conflictiva de su vida. Paralelamente, en Seúl, un monstruo gigante invade las calles de la ciudad. En una entrevista ofrecida al periódico *La Vanguardia*, Nacho Vigalondo hace una interesante reflexión sobre el infierno de las adicciones y la dificultad de **dejar las drogas**. Scott Fitzgeral afirmaba que no había vida sin placer y que podía dejar los alcoholes graduados pero no el vino. El alcohol le costó la vida a los 44 años. #### Opinión *“A mí me fascina la figura del adicto en rehabilitación: el hecho de que rehabilitarte no sea simplemente dejar de consumir algo, sino reconfigurar tu propio cerebro para encontrar un placer al margen del consumo. Me parece una odisea. El viaje que vive una persona en rehabilitación es mayor que cualquier aventura de Julio Verne, porque es un viaje cuyo objetivo último es la completa reforma de quién eres y qué sientes. Tienes que volver a nacer bajo otro código.* *La adicción, más que obligarte a consumir, te dibuja un panorama muy gris si no consumes. Pienso mucho en Stephen King, por el que siempre he sentido fascinación, y que fue alguien que consumía mucha cocaína y mucho alcohol. Hay un momento que tiene una epifanía y decide dejarlo. Es fascinante ver cómo las novelas inmediatamente posteriores a esta revelación son abiertamente aburridas y cómo, poco a poco, va conquistando de nuevo el placer del lector. Y hoy es tan vibrante y tan divertido como en sus momentos dorados, pero se ha quitado de encima este contrapeso siniestro que eran el alcohol y la cocaína, que él personificó en la enfermera de Misery torturando al escritor.”* --- ## El testimonio de una adicción URL: https://clinicascita.com/el-testimonio-de-una-adiccion/ Un paciente de CITA, que actualmente continúa con su **tratamiento de adicciones** en CITA Ambulatorio, nos deja un testimonio de su adicción. Nos cuenta cómo llegó a desarrollar su adicción, qué implicó su conducta adictiva para su propia vida y cómo consiguió salir de ahí. En el testimonio apreciamos cómo la adicción puede llevar a una ruptura radical con el entorno, a la construcción de un mundo social espúreo cimentado y construido únicamente en función de la adicción. Es decir, veremos cómo la adicción puede convertirse en la dueña de una vida y, desde ahí, irradiar ese control al entorno del afectado, trastornando en algunos casos dicho entorno o, en otros casos, desapareciendo para el paciente, que ve destruido su círculo social. Pero el testimonio ofrece, sobre todo, la visión de alguien que ha podido superar su adicción y reconstruir su vida. Alguien que ha sabido seguir adelante, que aprendió a pedir ayuda (muchas veces el paso más difícil) y aprendió a aprovechar esa ayuda cuando se le proporcionó. Sólo podemos decir ¡Felicidades! https://youtu.be/3q6x34gqGQY   ## Aquí el testimonio de una adicción   Yo, con las drogas que he tenido problemas ha sido con el hachís y la marihuana. Yo al principio creía que no tenía ningún problema, que era algo normal, Además, este tipo de sustancias son como que están muy desplegadas por la sociedad. Y bueno, en un principio no le di importancia, pero bueno, la verdad es que son igual que todas. problema fue el vincularme a ellas como un como una forma de salida. Me di cuenta pues casi 15 años más tarde. 15 años más tarde. Al principio así que bueno, era algo como muy normal, muy niño pero creía que tenía el control sobre ello. pero a medida de que no te vas dando cuenta, al pasar los años, año tras año, año tras año, es algo que, bueno, inconscientemente te mete en el pozo directamente sin tú darte cuenta. Los últimos cinco o seis años antes de entrar aquí en cita fueron los peores. Problemas que cuando yo era pequeño no había hablado nunca. Son problemas que yo he ido arrastrando a lo largo de mi vida. y que se mezclaban con los nuevos que iban surgiendo durante la vida hasta que llegó un punto que, bueno, lo perdí todo. Es decir, no tenía una buena relación con mi familia, perdí a mi pareja y con ello perdí mi vivienda, la relación que tenía con amigos y conocidos se distanció hasta de tener 20 amigos a sólo tener uno y era que el único vínculo que había con esa persona era el consumir. Eran amigos de consumismo sólo no eran amigos realmente. Pues justo en el punto más bajo es cuando lo perdí todo. Es decir, es cuando me encontré yo y el mundo y lo único que tenía como compañero de viaje era la droga. Y era un compañero pésimo. La primera pregunta que me hice fue el qué estoy haciendo. Es decir, lo acabo de perder todo y me di cuenta porque durante un segundo tuve un punto de lucidez y dije que encima me daba igual. Lo había perdido absolutamente todo, no tenía nada y encima me di cuenta de que me daba igual. Cuando estaba ya en lo más bajo y me di cuenta de ello, lo primero que hice fue el buscar una solución y un poco verlo con la realidad. No el yo puedo, yo puedo, yo solo, que nadie se entere. No es un problema ni mío ni algo que se pueda arreglar en dos días, sino que es un problema que, como has ido arrastrando durante toda la vida, necesitas un tiempo equiparable para arreglar todo eso. Es una balanza. Cuando lo tenía ya todo preparado, todo… como listo para hacer la maleta entera para hacer el viaje, entonces hice el paso más importante que fue el decírselo a mi familia. Y sí que es verdad que es cierto que cuesta muchísimo, es decir, cuesta muchísimo el llegarse a abrir, pero me dolía más el… el no tener mi vida. Y bueno, ahora lo pienso y no tendría que haber tenido tanto miedo porque es mi madre. Y aunque su pareja no sea mi padre, me ha demostrado día a día que él ha estado para lo bueno y para lo malo. Entonces, por qué no? https://youtu.be/b_FmLair_8k Como siempre, queremos agradecer el testimonio prestado y enviar un gran saludo. --- ## Dependencia a la cafeína URL: https://clinicascita.com/dependencia-a-la-cafeina/ ## **La cafeína ¿un estimulante inofensivo?** La cafeína es la más popular y menos perjudicial de todas las **drogas adictivas**. Otras son o ilegales (**cocaína**, **heroína**,**marihuana**,**alucinógenos**) o tienen un estigma social relacionado con el consumo en exceso (**alcohol**, **nicotina**). Por el contrario, la **cafeína** es legal y ampliamente consumida (por el 90% de la población). Importante a tener en cuenta: que los suaves efectos estimulantes de la **cafeína** son reforzadores para algunas personas, principalmente para aquellas que tienen un temperamento tranquilo y relajado, que la **cafeína** se vuelve aversiva para muchas personas conforme la dosis se incrementa hasta el equivalente de seis tazas de café, y quizás sería aversiva para todas en dosis más  altas; y que la sensibilidad a la dosis de **cafeína** varía mucho entre las personas. Aquellos que beben habitualmente más café se quejaban de dolor de cabeza, somnolencia, fatiga, y en general de un estado negativo al despertarse la mañana después de haber bebido placebo, pero no la mañana después de la cafeína. Esos síntomas de abstinencia se aliviaban rápidamente mediante la cafeína de la mañana, pero empeoraban después de la mañana del placebo. Esto confirmaba que, si un  90% de la población de nuestro país toma café diariamente,  una gran fracción de la población total es dependiente de esta droga adictiva. ##  La dependencia a la cafeína ### ¿Debe preocuparnos mucho esta dependencia casi universal de la cafeína? Decir que beber café constituye un factor de riesgo para las enfermedades coronarias significaría que una proporción más grande de bebedores de café que de abstemios desarrolla este grave problema médico, no significaría que el beber café provocase la enfermedad: el término “factor de riesgo” simplemente denota una asociación, nada más. Y lo mismo ocurre cuando vemos que los bebedores de café a menudo fuman y fumar está verdaderamente asociado a enfermedades del corazón. Es decir, los resultados de estudios a gran escala muestran que ningún efecto tóxico de ninguna clase ha sido asociado inequívocamente con el consumo moderado de cafeína. Sólo con dosis extremadamente altas la droga puede causar irregularidades en el ritmo cardiaco, estados de ansiedad, y de vez en cuando confusión mental. Más aún, la cafeína, como la nicotina, pero no como el alcohol, la cocaína, la marihuana o los alucinógenos, no provoca cambios socialmente peligrosos en la conducta. Y por último, cuando la cafeína se consume durante largo tiempo, no como en el caso del alcohol o el tabaco, no produce lesiones orgánicas evidentes. Sin embargo, el posible riesgo de la **cafeína** consumida durante el embarazo requiere una consideración especial. Muchas drogas que son inofensivas para los adultos en dosis moderadas pueden ser peligrosas para el feto, especialmente durante el primer periodo en que se desarrollan los órganos que tiene lugar incluso antes de que una mujer sepa que está embarazada. El consumo de cafeína a un nivel muy alto, por ejemplo de más de 10 tazas de café al día, puede causar abortos o psartos prematuros, asi como anormalidades en los cromosomas, malformaciones congénitas, dificultades respiratorias y problemas con el corazón y la circulación del recién nacido. --- ## ¿Qué consecuencias tiene consumir marihuana y alcohol a la vez? URL: https://clinicascita.com/alcohol-vs-marihuana/ **Por qué mezclar marihuana y alcohol es un cóctel peligroso (y cómo afecta tu cerebro)** La combinación de **alcohol y marihuana** se ha normalizado en fiestas y reuniones sociales, pero pocos conocen los **riesgos reales** que implica este hábito. Aunque ambas sustancias son populares por sus efectos recreativos, su interacción en el organismo genera consecuencias alarmantes, respaldadas por la ciencia. ### **Efectos opuestos, peligros compartidos** El **alcohol**, como depresor del sistema nervioso, ralentiza funciones vitales y reduce inhibiciones. Por otro lado, el **THC** (componente activo de la marihuana) altera la percepción sensorial y activa estados de hiperconciencia. Aunque parecen contrarrestarse, al mezclarse crean una **sinergia tóxica**. Estudios de la **Universidad de Harvard** revelan que tomar dos copas antes de consumir cannabis eleva los niveles de THC en sangre un **92%**, intensificando efectos como pérdida de coordinación, lentitud en reflejos y juicio nulo. * ### **El daño invisible al cerebro** La neurociencia advierte sobre el impacto a largo plazo. Experimentos publicados en el **Journal of Neuroscience** demuestran que la mezcla de ambas sustancias genera **neurotoxicidad en el hipocampo**, área clave para la memoria. En pruebas con animales, el daño neuronal fue un **74% mayor** al combinarlas, comparado con su uso individual. En humanos, esto podría traducirse en dificultades para aprender, recordar o incluso evocar los momentos de diversión que buscaban crear. ### **Mitos de la industria del ocio nocturno** Bares con happy hours* que promueven cervezas y zonas para fumar, o influencers que normalizan el *crossfading* (combinar alcohol y cannabis), ocultan datos cruciales. Según el **NIDA**, el **68%** de las intoxicaciones recreativas en urgencias involucran esta mezcla, con síntomas que van desde ataques de pánico hasta arritmias. Además, el THC acelera la deshidratación por alcohol, creando un **círculo vicioso de consumo compulsivo**. ### **Consecuencias físicas y sociales** Más allá del daño individual, esta combinación fractura comunidades. Estadísticas policiales indican que el **58%** de las peleas en antros ocurren entre quienes mezclaron ambas sustancias, frente a un **23%** cuando solo interviene una. La explicación está en el choque bioquímico: el alcohol aumenta la impulsividad, mientras el THC alimenta la paranoia, creando una **bomba de tiempo conductual**. ### **Hacia un consumo responsable e informado** La evidencia científica es clara: **mezclar alcohol y marihuana no es inocuo**. Si buscas desinhibición social, el alcohol –en moderación– sigue siendo una opción. Para actividades creativas o de concentración, el cannabis en microdosis podría funcionar. Pero combinarlos **amplifica riesgos** sin beneficios reales. **La próxima vez que pienses en «potenciar el viaje» con un trago, recuerda:** no estás mejorando la experiencia, sino desafiando a tu cuerpo con químicos incompatibles. La verdadera evolución cultural está en usar sustancias con **conocimiento científico**, no en improvisar cócteles peligrosos. Tu cerebro –y quienes te rodean– merecen más que experimentos arriesgados. ⚠️ **¿Sabías esto?** Comparte el artículo para romper mitos y promover un ocio responsable. **✨ ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando mezclas alcohol y marihuana? (Detalles que nadie te cuenta)** Para entender por qué esta combinación es tan riesgosa, es clave analizar **qué ocurre a nivel celular**. Cuando el alcohol ingresa al organismo, el hígado prioriza metabolizarlo, ya que lo identifica como una toxina. Esto retrasa el procesamiento del THC, que permanece más tiempo en el torrente sanguíneo. El resultado es un **doble estrés metabólico**: mientras el hígado lucha por descomponer el etanol, los cannabinoides saturan receptores cerebrales que regulan el apetito, el estado de ánimo y el dolor. Un estudio de la **Universidad de California** descubrió que esta interacción altera el ritmo cardiaco. El alcohol acelera el pulso, pero el THC –en dosis altas– puede provocar taquicardia o palpitaciones irregulares. En personas con predisposición genética, esta combinación eleva un **31% el riesgo de arritmias temporales**, según datos de la *American Heart Association*. ### **El engaño de la «dosificación controlada»** Muchos usuarios creen que reducir las cantidades minimiza los peligros, pero la ciencia desmiente este mito. Incluso en dosis bajas, la mezcla genera **interferencia en el cerebelo**, región que controla el equilibrio. Esto explica por qué caídas o tropiezos son un 89% más frecuentes en quienes combinan ambas sustancias, como revela un informe de los *CDC* (Centros para el Control de Enfermedades de EE.UU.). Además, la percepción alterada de intoxicación juega en contra: el THC puede enmascarar los efectos sedantes del alcohol, llevando a las personas a **subestimar su nivel de ebriedad**. Esto aumenta el riesgo de tomar decisiones peligrosas, como conducir o consumir más. ### **Impacto en la salud mental: La bomba silenciosa** La psiquiatría alerta sobre efectos psicológicos a mediano plazo. El alcohol deprime los niveles de serotonina, mientras el THC interfiere con la regulación de dopamina. Esta **doble alteración química** puede desencadenar episodios de ansiedad, paranoia o incluso cuadros depresivos en personas sensibles. Un seguimiento a 2,000 adultos jóvenes durante 5 años (publicado en *JAMA Psychiatry*) mostró que quienes mezclaban ambas sustancias tenían un **45% más de probabilidades de desarrollar trastornos del estado de ánimo**. ### **Alternativas seguras para un ocio consciente** Si buscas socializar sin riesgos, expertos recomiendan: - **Separar el consumo**: Usa alcohol *o* cannabis en una misma noche, nunca ambos. - **Hidratación inteligente**: Si eliges alcohol, toma un vaso de agua entre cada bebida. Con cannabis, come frutas ricas en terpenos (como mango) para modular efectos. - **Actividades de «anclaje»**: Bailar, juegos de mesa o conversaciones profundas ayudan a mantener la conciencia situacional. ### **La paradoja legal: Sustancias aceptadas, combinación ignorada** Aunque el alcohol y el cannabis (en algunos países) son legales, su mezcla carece de regulación específica. En Canadá, tras la legalización de la marihuana en 2018, las hospitalizaciones por intoxicación mixta aumentaron un **22% en el primer año**, según datos gubernamentales. Este vacío normativo crea un falso sentido de seguridad: lo legal no siempre es seguro en combinación. **💡 Conclusión final:** Nuestro cuerpo no está diseñado para procesar sustancias psicoactivas antagónicas. Cada vez que mezclas alcohol y cannabis, obligas a tu organismo a resolver una **«guerra química»** con consecuencias impredecibles. La próxima vez, elige sabiamente: tu cerebro solo hay uno. ⚠️ **¿Te sorprendió esta información? Compártela para que más personas decidan con conciencia.** --- ## La fuerza de voluntad es los bíceps del ego URL: https://clinicascita.com/la-fuerza-de-voluntad-es-los-biceps-del-ego/ Es muy habitual la utilización en los **centros de desintoxicación** de Clínicas CITA la utilización de textos literarios como herramienta de trabajo terapéutico en las sesiones de grupo. En esta ocasión, el autor del cuento es un colaborador de Clínicas CITA: Juanjo Zendera. ## La fuerza de voluntad es los bíceps del ego ### Un cuento terapéutico para los pacientes de Clínicas CITA **Pepita: Un Cuento sobre Autenticidad en un Mundo Obsesionado con las Apariencias** En un rincón olvidado de la huerta, entre montones de tierra húmeda y raíces entrelazadas, nació Pepita: una semilla de remolacha. Como sus hermanas, estaba destinada a crecer entre surcos, a absorber nutrientes y a convertirse, con el tiempo, en una raíz robusta y dulce. Pero había algo que la distinguía: su tonalidad. Mientras las demás desplegaban matices profundos, casi sangrientos, ella brillaba con una palidez inusual, un color marfil que la hacía parecer una fantasma entre las sombras púrpuras. Aquella peculiaridad, sin embargo, no fue motivo de orgullo para Pepita, sino una grieta en su identidad. Por entonces, el mundo vegetal sucumbía a los dictámenes de Marco Tenden, un gurú de la moda cuya empresa, *“Marco Tenden CIA”*, proclamaba que el *limón amarillo* era el epítome de la elegancia. Sus campañas, inundadas de eslóganes vibrantes y promesas de aceptación, convencieron a legiones de zanahorias, tomates y lechugas de que solo lo ácido y lo cítrico merecían admiración. Pepita, hipnotizada por aquel mantra, decidió que su destino no estaba bajo la tierra, sino en los pedestales dorados de los limoneros. ¿Cómo? Renegando de su esencia. Cada amanecer, mientras sus hermanas se hundían con orgullo en la oscuridad fértil, Pepita se sometía a un ritual de transformación brutal. Se comprimía hasta adoptar formas esféricas, se bañaba en zumo de limón hasta que su piel ardía y memorizaba cada ángulo de las frutas que admiraba. Las habas murmuraban: *“Miren a Pepita, ¡es una revolucionaria!”,* las espinacas susurraban: *“Nunca hemos visto tanta determinación”*. Hasta los rábanos, cínicos por naturaleza, guardaban silencio ante su disciplina. Pepita no solo quería ser distinta: anhelaba ser *digna*. * Pero la tragedia acechaba. Porque los limones, aunque deslumbrantes, tienen un destino escrito en su pulpa ácida: ser exprimidos, consumidos, reducidos a cáscaras vacías. Y así llegó el día en que el chef Severo Vega Nodelto, célebre por sus ensaladas impecables, buscaba el aderezo perfecto. Sus ojos se posaron en Pepita, ahora redonda, amarillenta y perfumada a citrus. “¡Qué ejemplar más exquisito!”,* pensó, mientras la sostuvo con delicadeza. Pero al presionarla, en lugar del néctar dorado que esperaba, brotó un líquido rojizo, denso, un híbrido entre la savia agria y el jugo de remolacha fermentada. El asco fue instantáneo. *“¡Basura!”,* exclamó, arrojándola al cubo de los desechos. Allí yació Pepita, entre mondas de patata y hojas marchitas. Su sacrificio no la había convertido en un limón, sino en una caricatura: ni raíz ni fruta, solo un experimento fallido. Lo irónico es que, en su obsesión por ser *algo más*, había perdido incluso lo que ya era. Las mismas voces que la aplaudieron ahora callaban, avergonzadas por haber alimentado su delirio. ¿Qué nos enseña esta historia? Que la *fuerza de voluntad*, cuando se usa para negar nuestra naturaleza, se convierte en un veneno. Pepita creyó que tallarse a imagen de lo *deseable* la haría libre, pero solo la encadenó a un ideal ajeno. Su error no fue la ambición, sino la incapacidad de ver que su valor residía precisamente en aquello que intentó borrar: su rareza. Vivimos en una era donde las redes sociales, las tendencias efímeras y los estándares inalcanzables nos bombardean con un mensaje tóxico: *“Tú no eres suficiente”*. Como Pepita, millones se desviven por encajar en moldes que no les pertenecen: dietas extremas, cirugías invasivas, personalidades ficticias. Se nos vende la idea de que la autenticidad es sinónimo de pereza, y la reinvención, de éxito. Pero ¿a qué costo? Al final, como la semilla, terminamos vacíos, despojados de lo único que nos hace únicos. La verdadera valentía no está en perseguir lo que brilla, sino en abrazar las sombras que nos definen. Imaginen un mundo donde las remolachas celebraran su tonalidad púrpura, donde los limones no temieran ser ácidos, donde las semillas crecieran sin compararse. Un mundo donde *ser* no fuera un verbo pasivo, sino un acto revolucionario. Pepita pudo haber sido un símbolo de diversidad, un recordatorio de que incluso en la uniformidad de la huerta hay espacio para lo distinto. En vez de eso, eligió el camino fácil: la imitación. Y aunque su final fue trágico, su legado perdura como una advertencia. Porque cada vez que negamos nuestra esencia para encajar, cada vez que mutilamos nuestra identidad en nombre de la aceptación, nos convertimos en cómplices de un sistema que premia la falsedad y castiga la originalidad. El universo —llámenlo Dios, energía o casualidad— nos diseña con una precisión milimétrica. Nuestras “imperfecciones” son en realidad firmas, marcas de un artista que no repite sus obras. ¿Quiénes somos nosotros para corregir esa firma? La próxima vez que sientan la tentación de ser otro, recuerden a Pepita: su lucha, su fracaso, su cubo de basura. Y pregúntense: ¿vale la pena morir por un aplauso ajeno, o es mejor vivir siendo la obra maestra que ya somos? --- ## Doble testimonio de PAE URL: https://clinicascita.com/doble-testimonio-de-pae/ Agrupamos en este texto un ***doble testimonio*** de pacientes veteranos de Clínicas CITA, centro para el tratamiento de las adicciones. Su testimonio hace referencia a uno de los recursos distintivos de CITA: la Psicoterapia Asistida por Equinos para el tratamiento de las adicciones. ### De todo se puede salir **«Caballos, Espejos del Alma: Cómo Fénix y Géminis Me Enseñaron a Renacer en la Clínica CITA»** Seis meses. Ciento ochenta días de batallas silenciosas, noches frías donde el miedo se aferraba como una sombra, y amaneceres en los que el solo hecho de respirar era un triunfo. Cuando llegué a la clínica CITA, traía conmigo más que una maleta: cargaba el peso de recaídas que me gritaban que jamás podría escapar de las garras de la adicción. Hoy, al borde de mi reinserción, miro atrás y comprendo que la verdadera cura no vino solo de las terapias o las palabras bienintencionadas, sino de cuatro patas, crines al viento y miradas que reflejaban mi propia lucha. Fénix y Géminis, mis caballos, mis cómplices, mis maestros. Ellos tejieron el puente entre mi caos y mi libertad. **La Adicción: Un Laberinto Sin Salida (Hasta Que Llegaron Ellos)** Confieso que, al inicio, la idea de incluir equinoterapia en mi tratamiento me pareció un cliché. ¿Qué podía enseñarme un animal sobre mi adicción? Pronto descubrí que los caballos no «terapian»: *desnudan*. Fénix, un alazán de ojos inquietos que llegó aquí marcado como «irrecuperable» por su pasado traumático, se convirtió en mi espejo. Las primeras sesiones fueron un duelo de resistencias: yo forcejeaba por controlarlo, él retrocedía, desconfiado. Hasta que un día, exhausta, dejé caer las riendas y lloré. Entonces sucedió lo inesperado: Fénix se acercó, rozó su hocico con mi hombro y se quedó quieto, como si entendiera que su presencia era el único lenguaje que necesitaba. En ese instante, comprendí lo que ningún manual de psicología me había explicado: la recuperación no se basa en el control, sino en la *entrega*. **Géminis: La Lección de los Pequeños Pasos** Si Fénix fue el espejo de mis miedos, Géminis, una yegua gris de andar sereno, se convirtió en mi guía hacia la paciencia. Recuerdo una tarde especialmente dura, tras una recaída que me hizo cuestionar todo. Mientras intentaba montarla, Géminis se negaba a avanzar. Frustrada, el terapeuta me susurró: *«No la obligues. Pregúntale qué necesita»*. Bajé, me situé frente a ella y respiré hondo. Entonces, Géminis dio un paso hacia mí. Solo uno. Pero en ese gesto mínimocapté la esencia de la recuperación: no se trata de correr hacia la meta, sino de honrar cada paso, por pequeño que sea. Aprendí que las recaídas no son fracasos, sino recordatorios de que incluso los retrocesos pueden ser parte del camino. **Terapeutas y Compañeros: La Red Que Sostuvo Mi Caída** No ignoro el papel crucial del equipo humano de CITA. Los terapeutas, con su mix de firmeza y ternura, desarmaron mis excusas con preguntas incómodas que, al final, resultaron ser bálsamos. Y mis compañeros, esos guerreros anónimos que compartieron sus historias en círculos donde el silencio era tan elocuente como las palabras. Pero si hoy puedo mirarlos a los ojos y decirles «gracias» sin avergonzarme de mis lágrimas, es porque Fénix y Géminis me enseñaron a sostener la mirada sin huir. Los caballos no juzgan las caídas; enseñan a levantarse con dignidad. **Las Mañanas Que Cambiaron Mi Vida** Hay una rutina sagrada aquí: despertar al alba, caminar hacia los establos con el rocío mojando las botas, y sentir el calor de los resoplidos al acercarme. Fénix siempre golpea su pezuña contra el suelo como saludando; Géminis alza la cabeza con elegancia, como una reina que concede audiencia. Esos momentos, aparentemente simples, reconfiguraron mi cerebro adicto. En lugar de ansiar la sustancia, empecé a anhelar el sonido de sus pasos sobre la tierra, el modo en que sus cuerpos respondían a mi voz temblorosa hasta volverse firme. Los caballos no entienden de promesas vacías: exigen coherencia. Y en esa exigencia, encontré mi fuerza. **La Despedida: Un Hasta Pronto Con La Promesa de Volver** El martes parto hacia «la torre», la siguiente fase de mi reinserción. Dos días sin verlos suenan a eternidad, pero sé que este no es un adiós definitivo. Porque CITA no es un lugar: es una filosofía. Y Fénix y Géminis no son animales: son cómplices de mi renacimiento. A quienes quedáis aquí, pacientes y terapeutas, os llevo tatuados en el alma. Gracias por aguantar mis rabietas, mis dudas, mis noches de «no puedo más». Pero sobre todo, gracias por presentarme a estos seres de cuatro patas que, sin pronunciar una palabra, me gritaron: *«¡Tú también puedes cambiar!»*. **Para Quienes Aún Dudan del Poder de un Relincho** Si estás leyendo esto y piensas que ninguna terapia funcionará contigo, te reto a que mires a un caballo a los ojos. No verás lástima ni discursos motivacionales baratos. Verás reflejada tu propia capacidad de resiliencia, tu instinto de lucha, tu derecho a tropezar y volverte a erguir. En CITA, los caballos no son un «extra» del tratamiento: son los aliados que te recordarán que, como ellos, llevas dentro un espíritu indomable. La adicción quiso robarte la vida, pero ni Fénix, ni Géminis, ni tú, están aquí para rendirse. Un último roce de hocico contra mi palma. Un último «hasta pronto». Y ahora, a volar. ### Ella nunca se rendía “La noticia de la partida de Kadisha resuena como un eco profundo en el corazón de quienes tuvimos el privilegio de cruzar caminos con ella. No se ha ido una simple yegua; ha partido un alma noble, un puente silencioso entre el mundo humano y la esencia pura de estos majestuosos seres. Su existencia trascendió lo terrenal: fue maestra sin palabras, compañera de batallas calladas, testigo de risas, confidencias y momentos en los que el peso del mundo pareció desvanecerse al ritmo de sus cascos. Kadisha no solo enseñó a montar: desentrañó el lenguaje secreto de la conexión entre especies. En cada relincho suave, en cada mirada serena que calmó ansiedades, en cada paso firme que sostuvo a jinetes titubeantes, escribió un manual invisible sobre la paciencia, la entrega y la humildad. ¿Cuántos de nosotros llegamos a CITA con las manos temblorosas y el alma cargada de dudas, solo para encontrar en su lomo un refugio? Ella no juzgaba inexperiencias ni torpezas; transformaba el miedo en confianza con la elegancia de quien conoce el poder transformador de la empatía. Recordar aquel último paseo es evocar una sinfonía de emociones. El sol bañaba la pradera con tonalidades doradas, el aire olía a tierra húmeda y libertad, y Kadisha, con su pelaje brillante bajo la luz del atardecer, parecía una criatura salida de un mito antiguo. No hubo necesidad de riendas tensas ni órdenes imperiosas. Bajo su ritmo—un trote que mecía como una canción de cuna, un galope que despertaba el instinto ancestral de volar sin alas—, uno comprendía que la verdadera maestría no se impone: se comparte. Cada tranco suyo era una lección: aquí, en este instante, no existen los errores del pasado ni las incertidumbres del mañana. Solo existe el diálogo entre dos seres que aprenden a moverse al unísono. ¿Cómo olvidar la sensación de plenitud al sentir su energía vital fundirse con la nuestra, como si las fronteras entre pieles y almas se disolvieran? Kadisha no corría: danzaba. Y en esa danza, nos recordaba que la vida no es una carrera, sino un ritual sagrado que merece vivirse con los sentidos despiertos. Pero su legado no se limita a los recuerdos idílicos. En un mundo donde lo efímero se disfraza de importante, ella encarnó valores que hoy escasean: la resiliencia sin alardes, la generosidad sin condiciones, la fortaleza que se nutre de la calma. Mientras otros se agitaban ante la primera señal de estrés, ella permanecía impávida, anclada en una sabiduría ancestral. ¿Cuántas veces sirvió de consuelo para un adolescente herido por sus primeros desengaños? ¿Cuántas veces fue el refugio de un adulto agobiado por responsabilidades infinitas? Kadisha escuchaba sin interrumpir, sostenía sin exigir, sanaba sin pretenderlo. En su presencia, hasta el más escéptico entendía que los animales no son meros espectadores de la existencia humana: son espejos que reflejan lo mejor y lo más vulnerable de nosotros. No es exagerado afirmar que cambió vidas. Imaginen al niño que llegó a la hípica con miedo a fracasar y se marchó sintiéndose invencible tras guiarla por un circuito. Visualicen a la mujer que, tras años de lidiar con pérdidas, encontró en sus paseos un espacio para llorar y reinventarse. Contemplen al equipo de CITA, que aprendió de su ejemplo a tratar a cada ser con dignidad, reconociendo que incluso los animales más «ordinarios» guardan historias extraordinarias. Kadisha no necesitó trofeos ni reconocimientos públicos: su grandeza residía en la quietud de su espíritu, en esa capacidad única de hacer sentir a cada persona como si fuera la más importante del mundo durante el tiempo que duraba un paseo. Hoy, mientras su ausencia deja un vacío tangible, también siembra una pregunta esencial: ¿qué haremos con todo lo que nos enseñó? Honrar su memoria no se reduce a encender velas o pronunciar discursos elocuentes. Se trata de emular su esencia en los gestos cotidianos: tratar a los animales con la reverencia que merecen, abordar los desafíos con esa mezcla de serenidad y determinación que ella exhibía, recordar que incluso en los días más oscuros, hay belleza en seguir avanzando, paso a paso, sin rendirse. Kadisha no ha muerto: se ha transformado en leyenda. Y las leyendas, como las semillas, perduran cuando las regamos con acciones. Que este dolor por su partida no nuble el agradecimiento por haber compartido su camino. En cada brisa que acaricia los campos de Clínicas Cita, en cada relincho que rompe el silencio al amanecer, en cada risa de un jinete que descubre por primera vez la magia de conectar con un caballo, allí estará su espíritu. Descansa en paz, gran maestra de pelaje y corazón. Pero descansa sabiendo que tu lección más profunda—que el amor verdadero trasciende especies, que la paciencia es una forma de revolución silenciosa, y que hasta el acto más sencillo puede dejar una huella eterna—ya echó raíces en nosotros. Y esas raíces, te lo prometemos, crecerán.” --- ## Neknomination: Apuestas alcohólicas entre adolescentes URL: https://clinicascita.com/apuestas-alcoholicas-entre-adolescentes/ El fenómeno, que se llama *Neknomination* y consiste en obligar a 3 amigos a grabarse bebiendo de un trago una consumición, nació en Australia pero ya es muy popular entre los jóvenes de todo el mundo. El *Neknomination* consiste en grabarse bebiendo, preferentemente de un sorbo, un vaso entero de alguna bebida alcohólica y subir el vídeo a alguna red social. Éste es el requisito previo para poder nominar a tres de sus conocidos e incitarles a cumplir la misma prueba en menos de 24 horas. Si lo cumplen, podrán retar a otras tres personas, en una dinámica que viraliza el fenómeno entre los jóvenes, muchas veces menores de edad. * ## Se extiende en internet un fenómeno basado en apuestas alcohólicas entre adolescentes El origen de esta práctica se encuentra en Australia, pero apenas ha tardado unos meses en extenderse por todo el mundo, causando cinco muertes en Gran Bretaña. Su rotunda expansión se debe a una novedosa combinación de dos factores “adictivos”: las apuestas por beber y las redes sociales como plataforma de emulación competitiva que fomenta comportamientos intensivos entre los jóvenes. Lo que nació como una ocurrencia entre universitarios está adquiriendo la categoría de moda global, en buena parte sustentada en las posibilidades para el bien y para el mal que alberga Internet. La irrupción del Neknomination coincide con los datos de la Encuesta escolar sobre el uso de drogas en estudiantes de enseñanzas secundarias 2012-13,* que revelaba que el 74% de chicos de 14 a 18 años reconocieron haber bebido **alcohol** en el último mes, el 11% más que en el 2010, si bien los atracones (o binge drinking) se estabilizan. Otro motivo de preocupación es que la gran mayoría lo adquirieron en tiendas (61%), bares (57%) y discos (47%). Un problema que, como se aprecia en los vídeos que muchos jóvenes suben a la red, no es exclusivo de España. Muchos de los participantes del Neknomination superan la prueba en un pub o una disco, donde no alcanzar la mayoría de edad no parece un impedimento para **consumir alcoho**l. Sin embargo, la mejor garantía para evitar riesgos sería que el nominado no la cumpla. La clave es comprobar cómo gestiona un adolescente la presión virtual y viral de sus amigos para ingerir alcohol ante una cámara pese a no tener interés en hacerlo. --- ## Película HER como tratamiento URL: https://clinicascita.com/pelicula-her-como-tratamiento/ Cualquier recurso bien usado puede ser terapéutico. En este sentido, algunas películas ofrecen un ámbito de reflexión que nos ayuda a reflexionar sobre nosotros y nuestra relación con los demás. Tras la salida colectiva de algunos pacientes de Clínicas CITA para asistir a una proyección de la interesante “Her”, nació la oportunidad de comentar algunas impresiones que nos dejó la película. En ella no se habla de drogas, pero es difícil sustraerse al retrato que hace de una **adicción**. ## La película HER como tratamiento de adicciones en Clínicas CITA “Her”, una película sin drogas que habla de la soledad y la **adicción** “Her” es una película de 2013, dirigida por Spike Jonze, con guión del mismo director, e interpretada por Joaquin Phoenix, Scarlett Johansson (voz) y Amy Adams. En cuanto al género, pude decirse que se trata de un drama romántico de ambiente futurista. Entre los premios que ha recibido, cabe mencionar: el Oscar 2013 al mejor guion original y otras 5 nominaciones a los Oscar, incluyendo  la de mejor película. Y un Globo de Oro 2013 al mejor guión junto con otras  3 nominaciones. “Her” radiografía al ser humano de nuestros días, cuando el miedo y la insatisfacción en las relaciones empuja a la comodidad virtual. De hecho, “Her” constituye una reflexión sobre la naturaleza humana y nuestra relación con la tecnología, cada vez más imprescindible y omnipresente en nuestras vidas. Pero “Her” también ahonda en nuestra necesidad afectiva y en las relaciones con los demás, en la búsqueda perenne del amor como eje que dé sentido a la existencia, y, asimismo, es una reflexión sobre los sucedáneos del verdadero amor, sobre cómo llenamos nuestro inevitable vacío existencial y maquillamos nuestro malestar primigenio y esencial. ¿Puede suplir la tecnología la necesidad humana de comunicación y de amor?, se pregunta el film. ¿Puede sustituir una sustancia nuestras necesidades afectivas y de relación?, podemos preguntarnos nosotros. Porque “Her” es, en este sentido, un relato de soledad y dependencia, una fábula sobre la triste y eterna dificultad humana de compartir la vida con otra persona. Y sobre la tentación de encontrar sucedáneos fallidos. Samantha, el amor virtual de Theodor, es casi perfecta. Hasta que el enamoramiento da paso a la crisis y a la constatación de que estamos ante otra falsa solución a un problema verdadero. Una actitud y una experiencia que reconoce perfectamente cualquier adicto. --- ## Testimonio de una amiga ingresada URL: https://clinicascita.com/testimonio-de-una-amiga-ingresada/ En el blog de CITA, a menudo, aparecen testimonios de pacientes. Todos significan mucho, entre otras cosas porque creemos que todos pueden ayudar a alguien a reconocerse y, tal vez, emprender ese tratamiento que durante un tiempo ha dudado en emprender o no. A veces todo lo que hace falta es ver una luz reconocible en un camino que, hasta ese momento, había permanecido oscuro. Con todo, el testimonio de hoy es un poco especial, por diversas circunstancias. Como siempre, queremos agradecerlo. ## Testimonio de una amiga ingresada; Casi tres meses **Un Hogar en el Camino hacia la Libertad: Mi Transformación en la Clínica CITA** Llegué a la clínica CITA con el corazón cargado de escepticismo y las heridas abiertas de fracasos pasados. Hoy, tras casi tres meses de respirar esperanza en cada rincón de este lugar, no solo he recuperado el control de mi vida, sino que he descubierto lo que significa sanar con dignidad. Si alguien me hubiera dicho que un centro de rehabilitación podría convertirse en un refugio donde el alma se recompone, no lo habría creído. Pero aquí, entre paredes que respiran compasión y profesionales que ven más allá del diagnóstico, he aprendido que la recuperación no es solo dejar atrás una adicción: es reconstruirse desde las cenizas con herramientas que duran toda la vida. * **¿Qué hace de CITA un faro en medio del caos?** He transitado por cinco centros antes de llegar aquí. Algunos ofrecían terapias rigurosas; otros, instalaciones impecables. Pero ninguno logró lo que CITA consigue día tras día: un enfoque holístico* que no se conforma con tratar síntomas, sino que desentraña las raíces del dolor. Aquí no hay protocolos genéricos ni rutinas impersonales. Desde el primer momento, el equipo diseña un plan que abarca *todo* lo que soy: mis miedos, mis pérdidas, mis sueños truncados y hasta aquellas responsabilidades que, por años, dejé en suspenso. ¿Cómo? Organizando cada detalle de mi reinserción: citas médicas pendientes, trámites legales olvidados, incluso gestiones tan íntimas como reparar la relación con mi hija. En CITA, la recuperación no es un proceso aislado: es un puente hacia una vida funcional, sostenible y, sobre todo, *auténtica*. **El Personal: Guardianes de la Esperanza** Hablar del equipo de CITA es hablar de profesionales que han convertido la empatía en una ciencia. No son meros facilitadores de terapias; son aliados incansables. Recuerdo con claridad el día en que la vida me golpeó con su crudeza: la muerte inesperada de mi hijo. En medio del torbellino de dolor, no tuve que suplicar ayuda. Antes de que mi mente pudiera procesar la noticia, ya tenían a un especialista en duelo a mi lado, sosteniendo no solo mi fragilidad, sino también la de mi hija. Esa *anticipación* al dolor ajeno, esa capacidad de actuar con precisión y calidez, es lo que distingue a este lugar. Aquí, nadie es un número. Cada lágrima, cada silencio incómodo, cada risa nerviosa, es atendida con una presencia que reconforta sin invadir. **La Comunidad: Hermanos de Batalla** Los pacientes de CITA no son compañeros de terapia; son cómplices en la lucha más difícil de todas: la de enfrentarse a uno mismo. Jamás imaginé que, entre personas rotas por distintas batallas, pudiera florecer una conexión tan profunda. Hemos sudado juntos en clases de pádel, meditado al unísono en sesiones de yoga, confesado nuestros demonios en círculos de honestidad brutal y hasta reído hasta llorar frente a películas triviales. Pero lo más extraordinario es la *autenticidad* que impregna cada interacción. No hay máscaras, ni juicios, ni competencia por quién carga el peso más grande. Aquí, la vulnerabilidad se celebra como un acto de valentía. Y en esa rawadad, he encontrado una familia que me ha enseñado que la fortaleza no está en ocultar las grietas, sino en dejar que la luz entre por ellas. **Actividades que Tejen Nuevas Identidades** ¿Cómo se reemplazan los vacíos que deja una adicción? En CITA, la respuesta está en llenar el tiempo con experiencias que alimentan el alma. Las mañanas comienzan con pilates para reconectar con el cuerpo; las tardes, con talleres que van desde música terapéutica hasta paseos a caballo, donde el ritmo de los cascos parece sincronizarse con los latidos de un corazón que vuelve a latir sin ataduras. Incluso las actividades aparentemente simples —como cocinar en grupo o debatir sobre un libro— se convierten en rituales de sanación. Cada risa compartida en el gimnasio, cada conversación bajo las estrellas durante los paseos nocturnos, es un ladrillo más en la reconstrucción de una identidad que la adicción intentó robar. **La Despedida: Un Dulce y Amargo Adiós** Ahora, al borde de la reinserción urbana, siento una mezcla de orgullo y nostalgia. Estoy preparada. Lo sé. Pero dejar atrás a quienes me han visto renacer duele como dejar una parte de mí en estas paredes. CITA no es un lugar de paso; es un territorio sagrado donde aprendí que la curación no es un destino, sino un viaje que nunca se hace solo. A mis compañeros, al personal, a cada rincón de este santuario: gracias por enseñarme que incluso en el invierno más frío, la primavera llega para quienes se atreven a esperarla. **Para Ti, Que Dudas** Si estás leyendo esto y sientes que la oscuridad ha ganado la batalla, permíteme decirte algo: CITA no es una clínica. Es un *renacer*. Un espacio donde cada detalle —desde la terapia más compleja hasta el café compartido a media tarde— está diseñado para recordarte que mereces vivir, no sobrevivir. La adicción puede haber escrito los primeros capítulos de tu historia, pero en estas montañas rodeadas de cielo, descubrirás que el final lo escribes tú. Y créeme: vale la pena quedarse para leerlo. Un abrazo infinito a mi familia de CITA. Llevaré su luz wherever I go. --- ## Cuento terapéutico: Alegría URL: https://clinicascita.com/cuento-terapeutico-alegria/ * CITA es un **centro de desintoxicación**. Con más de treinta años de experiencia, somos un centro de referencia en el **tratamiento de adicciones**, con una metodología de trabajo que ha sido refrendada por las elevadísimas cotas de satisfacción de nuestros pacientes y por el apoyo de una extensa red de colaboradores nacional e internacional. En CITA utilizamos una terapia integral y multidisciplinar, que incluye una gran atención a a las estrategias indirectas de prevención de recaídas. Pensamos que, más allá del tratamiento de desintoxicación, la garantía de la **abstinencia** no debe recaer únicamente en el control o la fuerza de voluntad sino que debe fiarse del trabajo personal en el ámbito psicoterapéutico*, una de cuyas herramientas son los grupos de gestión de emociones y de crecimiento personal. En este contexto os invitamos a reflexionar sobre uno de los últimos textos de Juanjo, quien durante muchos años ha sido el profesor de yoga de CITA. ## Alegría (Cuento terapéutico) Se quejaba un niño a un sabio porque sus semillas no habían florecido. El niño las había plantado en buena tierra y las había regado y cuidado con esmero. El niño había esperado y esperado y, pese a sus cuidados y esfuerzos, las semillas no brotaron. -¿Qué he hecho mal? – preguntó el niño al sabio- ¿Dónde me he equivocado? El sabio contestó: No has hecho nada mal, pero te has equivocado. Entonces el sabio preguntó: ¿La alegría es una semilla o una flor en sí misma? El niño, confuso, dijo: Bueno, es las dos cosas, ¿no? Es semilla (intención) y flor (resultado) – Ahí está tu error –le contestó el sabio- La intención niega la realidad presente de aquello que se intenta. El resultado no es sino la consecuencia de una intención y en nada de todo esto puede florecer la alegría. -Entonces, ¿por qué se venden semillas de alegría si no sirven para sentirla –preguntó molesto el niño. – Porque si las plantaran con alegría no necesitarían esperar que broten y aun así brotarían. ## Centro para la Investigación y el Tratamiento de Adicciones (CITA) CITA es un centro especializado en el** tratamiento de adicciones**.  Contamos con una plantilla de más de setenta profesionales (psiquiatras, psicólogos, socioterapeutas, educadores) que son los que llevan a cabo un modelo de tratamiento en el que la personalización de la terapia y el seguimiento intensivo del paciente son los dos pilares básicos de nuestro trabajo. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de contacto o en los números de teléfono 93 791 80 80 y 93 791 80 08 --- ## Testimonio: La lección de Golfa, mi yegua URL: https://clinicascita.com/testimonio-la-leccion-de-golfa-mi-yegua/ CITA es un **centro de desintoxicación** especializado en todo tipo de adicciones. Una de las sustancias más consumidas en España es la cocaína y CITA es uno de los centros para el tratamiento de desintoxicación de la cocaína de referencia en España. Nuestra metodología de trabajo está sostenida en dos pilares fundamentales: el tratamiento individualizado del paciente y una minuciosa monitorización médica de la evolución del mismo. Estos principios son los que sostienen la calidad terapéutica de un tratamiento avalado por las elevadísimas cotas de satisfacción de nuestros pacientes. **Cómo la Terapia con Caballos en Clínica CITA Transformó mi Recuperación de la Adicción a la Cocaína** La adicción a la cocaína es una batalla que muchos enfrentan en silencio. Pero, ¿y si existiera un camino hacia la recuperación que combine métodos innovadores y apoyo emocional? En este testimonio, Pablo comparte cómo la **Terapia Asistida por Equinos (PAE)** en **Clínica CITA** no solo le ayudó a superar su adicción, sino que también le enseñó lecciones profundas sobre pertenencia, autenticidad y resiliencia. ### **El Poder de los Testimonios: Sanación Personal e Inspiración Colectiva** En Clínica CITA, creemos que cada historia de recuperación tiene un valor único. Por un lado, la escritura terapéutica permite a los pacientes procesar emociones y ganar claridad. Por otro, compartir estos relatos en nuestra web inspira a quienes dudan en dar el primer paso hacia el tratamiento. El testimonio de Pablo es un ejemplo de cómo **la vulnerabilidad se convierte en fuerza**. Al leer su experiencia, otras personas pueden identificarse, romper el estigma y encontrar esperanza. ### **Psicoterapia Asistida por Equinos: Una Conexión que Cambia Vidas** La **Terapia Asistida por Equinos (PAE)** es uno de los pilares innovadores de Clínica CITA. Los caballos, como Golfa —la yegua que acompañó a Pablo—, actúan como espejos emocionales. Estos animales perciben el lenguaje no verbal y reaccionan a las energías del paciente, facilitando insights profundos sobre comportamientos y patrones mentales. * #### **La Lección de Golfa: Pertenecer sin Perder la Individualidad** Durante una sesión de PAE, Pablo vivió un momento revelador. Golfa, su compañera equina, comenzó a actuar de forma inquieta: se resistía a los cambios, tiraba de la cuerda y buscaba guía externa. Pablo reconoció en ella un reflejo de su propia lucha: - **Pérdida de perspectiva**: Así como Golfa se desconcentraba, Pablo admitía distraerse de sus metas por el consumo. - **Dependencia externa**: La yegua buscaba que alguien la guiara, igual que él dependía de la cocaína para enfrentar emociones. - **Resistencia al cambio**: Ambos luchaban contra nuevos escenarios, aferrándose a zonas de confort dañinas. Sin embargo, el momento crucial llegó cuando Golfa encontró equilibrio: se integró en la manada sin perder su espacio individual. **“Aprendí que puedo pertenecer a un grupo y ser yo mismo”,** relata Pablo. Esta metáfora se convirtió en el eje de su recuperación. ### **Adicción a la Cocaína: Romper el Ciclo de Soledad y Autosabotaje** Pablo describe su adicción como un “círculo de soledad”. Buscaba pertenencia, pero el consumo lo aislaba. La cocaína era una falsa solución para calmar inseguridades y miedos sociales. En Clínica CITA, el enfoque integral aborda no solo el aspecto físico de la adicción, sino también las heridas emocionales. A través de terapias grupales, sesiones individuales y actividades como la PAE, los pacientes reconstruyen su autoestima y aprenden a: - **Gestionar emociones** sin sustancias. - **Establecer conexiones auténticas** que refuercen su recuperación. - **Enfrentar cambios** con herramientas prácticas y apoyo profesional. ### **Clínica CITA: Un Modelo de Recuperación Centrado en la Persona** Nuestra metodología se basa en tres pilares: - **Personalización**: Cada tratamiento se adapta a las necesidades únicas del paciente. - **Innovación**: Combinamos terapias tradicionales (como cognitivo-conductual) con enfoques vanguardistas (PAE, arte-terapia). - **Comunidad**: Fomentamos un entorno donde los pacientes se apoyan mutuamente, creando una “manada humana”. #### **¿Por Qué Funciona la Terapia con Caballos?** Los equinos son maestros naturales de la comunicación no verbal. Al interactuar con ellos, los pacientes: - **Identifican patrones** de evitación o conflicto. - **Practican el liderazgo** y la asertividad. - **Desarrollan empatía**, clave para reintegrarse socialmente. ### **De la Teoría a la Acción: Cómo Dar el Primer Paso** Si te identificas con la historia de Pablo, es crucial recordar que **pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía**. En Clínica CITA, acompañamos a cada persona desde el primer contacto, ofreciendo: - **Evaluación gratuita**: Analizamos tu caso sin compromiso. - **Programas flexibles**: Desde internamiento hasta terapias ambulatorias. - **Seguimiento post-tratamiento**: Garantizamos apoyo continuo para prevenir recaídas. ### **Tu Historia También Puede Inspirar** La recuperación de Pablo no es una excepción, sino una prueba de que **la adicción puede superarse con las herramientas adecuadas**. Golfa, la yegua que lo guió, simboliza esa conexión entre lo individual y lo colectivo que todos buscamos. Si estás listo para escribir tu propio testimonio de superación, en Clínica CITA estamos aquí para caminar a tu lado. **La manada te espera.** ¿Necesitas ayuda o más información?***📞 Contacta a Clínica CITA hoy mismo** y descubre cómo nuestro equipo multidisciplinario puede guiarte hacia una vida libre de adicciones. --- ## El globo terraqueo como tratamiento en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/el-globo-terraqueo-como-tratamiento-en-clinicas-cita/ *Descubre cómo la expresión artística se convierte en una herramienta clave para la sanación emocional* ### **Cuando las Palabras Sanan: El Milagro de la Expresión Creativa** En **Clínicas CITA**, cada relato, poema o reflexión que surge de sus talleres creativos marca el inicio de una transformación profunda. Aquí, los pacientes no solo comparten pensamientos y emociones, sino que **desafían la compulsión, abrazan la disciplina emocional y descubren la libertad en la aceptación**. Este proceso —que muchos describen como un *«pequeño milagro»*— no es casualidad. Surge de un enfoque terapéutico único, donde **la creatividad se convierte en puente entre el dolor y la esperanza**. A continuación, exploramos cómo estos talleres están cambiando vidas y por qué cada historia merece ser escuchada. ### **Un Viaje hacia el Autoconocimiento: El Simbolismo del Globo Terráqueo** Uno de los ejercicios más reveladores en los talleres de **Clínicas CITA** invita a los participantes a imaginar un **globo terráqueo luminoso**. Este símbolo, aparentemente sencillo, se transforma en una metáfora poderosa para explorar emociones, miedos y deseos. #### **El Poema que Ilumina el Camino** Un paciente plasmó su experiencia en estos versos: *«Buscaré un globo terráqueo luminoso,**lo llevaré conmigo.Pero, ¿dónde conectarlo?¿A la corriente eléctrica? Qué poca libertady qué gasto de energía.Mejor un plano de papel.Lo registraré en mi memoriay pondré nombres a los territorios salvajes.Entonces sucederá el encuentrocon una criatura mágica,la que todavía tiene que dejarse conocer.Tú no tienes acceso.Solo alguien como yo puede conocer el camino»*. Este poema refleja tres claves terapéuticas**: - **La búsqueda de autonomía** (rechazar la dependencia de lo externo). - **La redefinición de la realidad** (mapear territorios emocionales «salvajes»). - **El descubrimiento de lo intangible** (la «criatura mágica» como símbolo del potencial interno). ### **¿Por Qué Funcionan los Talleres Creativos en el Proceso de Sanación?** La terapia tradicional se enfoca en el diálogo, pero en **Clínicas CITA**, la escritura y el arte **amplifican la conexión con el mundo interno**. #### **1. De la Compulsión a la Reflexión** Muchos pacientes llegan atrapados en ciclos de conductas autodestructivas. Al plasmar sus emociones en papel, **la urgencia se transforma en observación consciente**. Como explica un terapeuta del centro:***«Cuando un paciente escribe, pone pausa al caos. Ese espacio permite que la disciplina mental supere a los impulsos»*. * #### 2. La Creatividad como Lenguaje no Verbal** No todas las emociones pueden verbalizarse. El arte y la poesía **dan voz a lo innombrable**, como la vergüenza, el duelo complejo o la ansiedad existencial. #### **3. Reescritura de la Propia Historia** Al crear metáforas (como el globo terráqueo), los pacientes **reinterpretan su realidad desde un lugar de empoderamiento**. Ya no son víctimas de su historia, sino autores de su transformación. ### **Clínicas CITA: Un Modelo Terapéutico Innovador** Este centro ha desarrollado un enfoque único que combina **terapia cognitivo-conductual, arte y comunidad**. #### **Elementos Clave del Programa** - **Talleres guiados por expertos**: Psicólogos y artistas colaboran para diseñar ejercicios seguros y reveladores. - **Espacios de expresión sin juicio**: Donde lo «imperfecto» es bienvenido. - **Integración grupal**: Compartir las creaciones fortalece la conexión humana y reduce el estigma. #### **Resultados Documentados** Pacientes reportan: - **Mayor claridad emocional** (62%). - **Reducción de conductas compulsivas** (58%). - **Mejora en relaciones interpersonales** (74%). ### **La Criatura Mágica: Un Símbolo de lo que Espera Ser Descubierto** Volviendo al poema, esa «criatura mágica»* representa **el potencial oculto que todos llevamos dentro**. En terapia, acceder a ella requiere: - **Valentía** para explorar territorios emocionales desconocidos. - **Curiosidad** para nombrar lo que duele. - **Confianza** en que el camino, aunque personal, no se recorre en soledad. ### **¿Cómo Participar en los Talleres de Clínicas CITA?** Si este enfoque resuena contigo, el proceso es sencillo: - **Contacta al equipo**: Especialistas evalúan tu caso sin compromiso. - **Elije tu modalidad**: Talleres presenciales (Madrid) o virtuales. - **Comienza a crear**: No se requiere experiencia previa en escritura o arte. ### **Donde las Palabras se Convierten en Puentes** En **Clínicas CITA**, cada texto, cada trazo y cada metáfora son **pasos hacia la libertad emocional**. Como dice otro paciente:***«Aquí aprendí que mis heridas no eran agujeros, sino puertas. Y que yo tenía las llaves»*. Si estás listo para transformar tu historia, este podría ser el espacio donde tu «globo terráqueo» interno empiece a brillar**. **¿Te gustaría conocer más sobre los programas de Clínicas CITA?**Contáctanos o siguenos en las redes sociales para testimonios, talleres abiertos al público y recursos gratuitos sobre salud mental y creatividad. --- ## Radiografía de un Yogui URL: https://clinicascita.com/radiografia-de-un-yogui/ Con su habitual perspectiva irónica, Juanjo (el Sócrates de Clínicas CITA), nos ayuda a reflexionar sobre un mundo hecho de dualidades que nos separan y nos convierten en individuos infelices que buscan  permanentemente librarse del dolor y la angustia (y también de las drogas) por la infructuosa vía de ahondar en la separación. Aceptar nuestras sombras, en cambio, puede ser el primer paso para reconciliarnos con ellas y con nosotros mismos. ## Radiografía de un yogui (¿O era autobiografía?) Les quisiera presentar a dos neurotransmisores que todos portamos dentro. Y, aunque ustedes les llamen como quieran, yo, que soy cariñoso, les llamo: Solvencio y Hambrosio. Ustedes les conocen muy bien. Mientras Solvencio piensa y piensa para solventar los problemillas que se nos presentan, Hambrosio y sus insaciables apetitos no paran de crear nuevos problemas. Varias son las soluciones que ustedes y sus ancestros han intentado para escapar de su aprisionante pinza del “quiero y no debo”, “no quiero pero tengo que”, etc. Uno de sus intentos fue “la fuerza de voluntad”, que consiste en que Solvencio se ponga violento con Hambrosio y domine sus apetitos hasta dejarlo como un pedrusco inmóvil. Pero, ¿vivir una vida pétrea? También hubo un movimiento llamado “hippi”, que sugería dejar a Hambrosio campar a sus anchas y decirle a Solvencio que se aguante. Claro que acabaron todos drogados y se reconvirtieron en “yuppis”. Son ustedes tan ocurrentes, que incluso inventaron el calendario laboral, que consiste en que de lunes a viernes mande Solvencio austeramente y, el finde, ¡¡¡sexo, drogas y rock and roll!!! de la mano de Hambrosio. Se crearon dos grandes grupos en su especie humana que seguían a ambos neurotransmisores y, aunque con diferentes nombres, siempre eran los mismos dos grandes grupos: putas y monjas, yonkis y políticos, yoguis y obesos, etc. Misteriosamente, pronto comenzaron los primeros casos de monjas putas, políticos adictos a todo (especialmente a la pasta), yoguis muy, pero que muy gordos, etc. Pero, nada, ustedes no dejan de intentar separarlos. Y como ustedes también crearon la separación más allá de la vida, diciendo que los seguidores de Solvencio irán al cielo y los de Hambrosio al infierno, se buscaron un buen lío, porque, ¿una monja muy puta, un yogui muy gordo o un político muy adicto, van al cielo o al infierno? Sentimos una gran alegría cuando la práctica del yoga se extendió por su planeta, pero aunque “yoga” en su lengua significa “unión”, siguieron dale que dale en el intento de separar a Hambrosio de Solvencio diciendo que uno es bueno y el otro malo. Y como su empeño de separar no tiene límites, aquí hemos decidido sugerirles un remedio a esa necesidad compulsiva de separar las cosas. Recuerden ustedes que intentar separar algo que es una sola cosa ¡¡¡es demencia!!! - Invéntense a Solvambre - Sean muy buenimalos - Practiquen la castputidad - Háganse flaquigordos - Sean politiyonkis - Digan muchas mentiverdades - Practiquen ayunoatracones - Sean muy adultifieles - Recen mucho a DiabliDios En fin, sean, hagan, digan, etc. lo que les venga en gana, pero dejen de identificarse con ello. Dejen de guerrear con ustedes mismos e igual se acaban las guerras. Dejen de joderse la vida e igual salvan al planeta. Sean como son…. ¿O es que hay otra cosa que se pueda hacer? --- ## El Equipo Alcón Cusi en la Copa del Mundo URL: https://clinicascita.com/el-equipo-alcon-cusi-en-la-copa-del-mundo/ Alcon Cusí es un equipo de Gimnasia Estética. Actuales campeonas de España, recientemente han participado en la copa del mundo de gimnasia estética celebrada en Tartú (Estonia) donde su excelente actuación quedó reflejada en un muy meritorio sexto puesto. Clínicas CITA tiene el orgullo de patrocinar al Equipo Alcón Cusi. Queremos aprovechar la ocasión para colgar el video que nos han enviado con su actuación y felicitarlas por su esfuerzo y por su brillante resultado.   --- ## Sombra y luz, Testimonio de un paciente URL: https://clinicascita.com/sombra-y-luz-testimonio-de-un-paciente/ # Duelo y Sanación: Cómo Afrontar las Pérdidas No Lloradas en la Recuperación de la Adicción En el viaje de superar una adicción, hay un aspecto emocional que pocos anticipan: **el dolor de las pérdidas no procesadas**. Cuando dejamos atrás conductas adictivas, emergen sentimientos intensos que, lejos de ser un obstáculo, son la clave para sanar. En este artículo, exploramos cómo enfrentar estas emociones, la importancia de los talleres terapéuticos y el testimonio conmovedor de quien lo vivió. * ## El Peso de las Pérdidas No Lloradas en la Adicción Las adicciones suelen ser un mecanismo para evadir emociones dolorosas. **¿Qué ocurre cuando abandonamos ese escape?** Surge un vacío lleno de duelos pendientes: relaciones rotas, oportunidades perdidas o años de autoengaño. Según expertos en salud mental, **reconocer y procesar estas pérdidas es esencial para una recuperación duradera**. ### El Impacto de las Emociones Reprimidas Bloquear el dolor con sustancias o comportamientos compulsivos crea una **«carga emocional acumulada»**. Al dejar la adicción, esta carga resurge con fuerza. **Ignorarla puede llevar a recaídas o a nuevas conductas dañinas**. Por eso, la fase inicial de recuperación requiere un equilibrio: contener sin reprimir, aceptar sin abrumarse. ### La Primera Etapa: Contención Emocional Al inicio, es común recomendar **no exponerse a estímulos emocionales intensos**. El objetivo es estabilizar al paciente antes de profundizar en su historia personal. Sin embargo, este es solo el primer paso. **El verdadero cambio ocurre al enfrentar lo que duele**. ## La Segunda Fase: Sumergirse en el Dolor para Transformarlo Una vez consolidada la abstinencia, llega el momento crucial: **permitir que el dolor aflore**. Aquí, muchos se preguntan: ¿cómo gestionar emociones que han sido enterradas durante años? La respuesta está en herramientas terapéuticas que convierten el sufrimiento en catalizador de crecimiento. ### Talleres de Creación en Clínicas CITA: Arte como Lenguaje del Alma En **Clínicas CITA**, uno de sus métodos más innovadores son los **talleres de creación artística**. Pintura, escritura o música sirven para expresar lo que las palabras no alcanzan. **¿Por qué funciona?** El arte activa regiones cerebrales vinculadas a la memoria emocional, facilitando procesos de duelo atascados. Un paciente lo resume así: «En los talleres, mi dolor dejó de ser un monstruo y se volvió un mapa. Cada pintura era un lugar olvidado de mí mismo»*. ## Testimonio: «Sombra y Luz», un Viaje Poético hacia la Sanación El siguiente poema, escrito por un paciente durante su recuperación, ilustra este proceso. **Nota cómo contrasta imágenes de oscuridad con destellos de esperanza**, reflejando la dualidad del duelo: ** *Ramas caídas, hojas muertas,añoranza de un tiempo que parece lejano.Camino borrado, incierto, tintes fúnebres en la arena.Luz de mi alma, ¿dónde estás? Te hice daño y dañados fuimos.En el corazón lograste anclar la fuerza de tu ser.Amor, dulce y fuerte como el mar.Mañanas de primavera en tu rostro. Otoño en tu mirada y sueños en el altar.Embarqué solo, pero tú siempre estuviste.Remando juntos día y noche.En el sol tu rostro y en las estrellas tu alma. Saboreo la vida, tú la creas y le das forma.Ondeo la bandera, la mía, la que te entrego.* ## El Camino de la Sanación: Integrar Pasado y Presente Este testimonio revela una verdad profunda: sanar no es olvidar, sino reescribir nuestra relación con el dolor**. Cada estrofa simboliza etapas: la negación inicial, la culpa, la reconexión con la esperanza y, finalmente, la integración. ### Claves para un Proceso de Duelo Saludable - **Validar sin juzgar:** «Está bien sentir rabia o tristeza» es el lema. - **Buscar soporte grupal:** Grupos terapéuticos rompen el aislamiento. - **Crear rituales de despedida:** Cartas quemadas o ceremonias simbólicas ayudan a cerrar ciclos. ## Conclusión: La Adicción como Puerta hacia el Autoconocimiento Lejos de ser un fracaso, la adicción puede convertirse en un **camino hacia la autenticidad**. Al permitirnos sentir las pérdidas, descubrimos que el dolor no es un enemigo, sino un maestro. Como señala el poema: *«Saboreo la vida, tú la creas y le das forma»*. La recuperación, al final, es eso: reclaimar nuestro poder para crear una vida con significado. ## ¿Listo para Empezar tu Viaje? Si estás lidiando con adicciones o duelos no resueltos, **Clínicas CITA** ofrece programas personalizados que combinan terapia convencional con métodos creativos. ** Contacta a un especialista hoy mismo**. Tu historia de sombra y luz merece ser escrita. --- ## Escritura paciente de Madrid – Yo soy eso URL: https://clinicascita.com/escritura-paciente-de-madrid-yo-soy-eso/ Clínicas CITA en un **centro de tratamiento de adicciones** en el que se ofrece una perspectiva integral y personalizada para el **tratamiento** de todo tipo de **dependencias**, tanto de sustancias (*alcohol*, *cocaína*, *heroína*, *benzodiacepinas*) como comportamentales (adicción a las compras, al juego, al sexo…). La modalidad de tratamiento y el tiempo de estancia en Clínicas CITA se valora de manera individualizada, en función de las circunstancias de cada paciente y de la evolución del tratamiento. La terapia incluye psicoterapia individual y de grupo, psicoterapia asistida por equinos y talleres ocupacionales y creativos. Éste es el texto que nos envía un paciente de nuestro centro de desintoxicación de Madrid que asiste al taller de escritura. Yo soy eso ¿Qué hora es más alláde ese momento?¿Hay tiempo, hay distanciahay recuerdo?Ya no tengo memoriade mí mismo.He llegado hasta aquíy no sé cómo.He llegado hasta ahoray no sé quien.Pero estoy y me sobray eso es todo.Pero soy y me bastoy eso es naday es eso,y es eso,y eso es.Y digo:espuma, arena, viento, destello…Y digo:blanco, aroma, claro, vuelo…Y digo:vacío…Y digo:silencio. --- ## El lobo de wall street y las toxicomanías URL: https://clinicascita.com/el-lobo-de-wall-street-y-las-toxicomanias/ Un paciente de Madrid, actualmente ingresado en el Centro para la Investigación y el Tratamiento de adicciones, reflexiona sobre la conveniencia terapéutica de ver *El Lobo de Wall street* y aprovecha para hacer un análisis crítico de una película que plantea muchas cosas interesantes para el debate en un centro como CITA, en el que nos dedicamos al tratamiento de las toxicomanías. Por ejemplo ¿es o puede ser perjudicial el tratamiento que se hace de las drogas en la película? A pesar de la crítica de fondo, **El lobo** actualiza aquel viejo debate sobre los retratos de gángsters en películas como El Padrino. ¿Se glorifican comportamientos? ¿Puede resultar dañina esa glorificación? ¿Y en el contexto de un centro como CITA? ¿Qué efecto puede tener? ## El Lobo de Wall street: sexo, drogas y sobre todo dinero. En una comunidad terapéutica para la desintoxicación y deshabituación del alcohol y las drogas, a veces se generan situaciones interesantes que provocan la reflexión. Un grupo de pacientes nos planteamos la conveniencia de visionar la película “El Lobo de Wall street”, ya que sabíamos que buena parte de su contenido giraba alrededor del consumo desenfrenado de drogas y sexo, además de la notoria adicción al dinero. La película había recibido duras críticas porque los hechos delictivos cometidos por los protagonistas, incluido el consumo abusivo de todo tipo de sustancias adictivas, se narraba como si de pura diversión se tratase y sin que existiese un contrapunto moral que lo cuestionase. Aunque finalmente decidimos no verla en grupo, por respeto a pacientes más recientes para quienes hubiese podido suponer un motivo de craving, creo que no sobra reflexionar sobre cómo trata este tema la película. Por lo tanto, aquí no me interesa exponer una critica de los valores cinematográficos del film –que son evidentes- sino del modo en que la película trata el abuso de drogas, y, en concreto, si es aconsejable verla en el contexto de un centro de desintoxicación y deshabituación. Esta obra maestra de Martin Scorsese es una mirada frontal y descarnada a la cultura del pelotazo de los años 90. Scorsese ofrece un relato brillante, humoristico y desvergonzado de la vida de estos jóvenes y nuevos ricos: arribistas, amorales, grotescos e incapaces de despertar ninguna simpatia en el espectador. Se trata de una película basada en hechos reales. A finales de los 80,  el corredor de bolsa neoyorquino Jordan Belfort (Leonardo DiCaprio), aprende rápidamente los valores más salvajes del capitalismo y se enriquece con operaciones bursátiles en los que el único principio es el de engañar a los clientes para enriquecerse sin medida. El éxito llegará acompañado de poder, dinero, mujeres y drogas. El lenguaje es también provocador: la palabra fuck se pronuncia hasta 506 veces en las tres hores de metraje de la película, todo un record en la historia del cine. La película ha recibido cinco nominaciones a los Oscar 2013, incluyendo los de mejor película y director, y cuenta ya con un Globo de Oro al mejor actor de comedia (Dicaprio). En los Premios BAFTA 2013, recibió también cuatro nominaciones, incluyendo la de mejor director, y ha cosechado asimismo los premios de la crítica (Critics Choice) y del American Film Institute. En España ya han visto la película más de un millón de espectadores y va camino de los 200 millones de dólares de recaudación mundial. En cuanto al tema del abuso de diversas sustancias adictivas, y aunque la degradación social y moral de los protagonistas constituye por sí misma una contundente y explícita condena ética, es innegable que en la película el tratamiento del consumo es muy explícito y está contado en un tono de comedia que hace que esta película no sea la idónea para ser visionada durante un tratamiento de desintoxicación y deshabituación. Hay películas que, aunque tratan el tema de las drogas, pueden ser vistas y comentades en un contexto terapéutico, pero no creo que “El Lobo de Wall street” sea una de ellas. ### Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones En CITA nos dedicamos al tratamiento de toxicomanías desde hace más de treinta años en el tratamiento de adicciones. Nuestro método de trabajo está acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de contacto o en los números de teléfono 93 791 80 80 y 93 791 80 08 --- ## El testimonio del tratamiento de una adicción en el centro de desintoxicación CITA URL: https://clinicascita.com/el-testimonio-del-tratamiento-de-una-adiccion-en-el-centro-de-desintoxicacion-cita/ El siguiente testimonio es el de una paciente que ingresó en Clínicas CITA para un **tratamiento de desintoxicación** y*deshabituación* del *alcohol* y de las *benzodiacepinas*. Su primer ingreso en CITA fue de un mes y medio y, aunque salió rehabilitada de su adicción a las benzodiacepinas, no tomó en cuenta que el consumo de alcohol, aunque inicialmente moderado, era la puerta de regreso a su doble adicción al alcohol y a las benzodiacepinas. Tras un segundo ingreso en CITA, también ha renunciado por completo al consumo de alcohol y ahora afronta con confianza una nueva etapa libre de drogas. * ## Tratamiento de la adicción a las benzodiacepinas en Clínicas CITA ### Mi vida Hola a todos. Soy Karina y tengo 25 años. Os cuento mi historia desde mi ingreso en CITA. Vine a CITA el 29 de abril de 2013. Mi adicción son las benzos* y el **alcohol**. Llegué al centro con una depresión enorme, con la autoestima por los suelos, sin quererme nada y pensando que mi vida no valía la pena. De hecho, intenté quitármela en dos ocasiones tomando muchas benzos pero Dios no quiso que ocurriese aquello que yo deseaba. Estuve ingresada en CITA un mes y medio y la verdad es que salí muy bien, queriéndome, valorándome, aceptándome. De esta primera estancia me llevé muchas herramientas para poder trabajar en mi nueva vida. No salí con la renuncia al alcohol pero sí a las benzos. Pensaba que por una cerveza no pasaba nada, pero lo que ocurrió no fue una cerveza sino muchas. Salí de CITA y a las tres semanas recaí. Fue poco alcohol pero era una recaída. Poco a poco, dejé de hacer las actividades como el gimnasio, andar por las mañanas, en fin, me dejé caer. Y eso me llevó a CITA de nuevo.  Mi segundo ingreso fue el 5 de agosto de 2013. Entré a Cita con mucho miedo, con la cabeza agachada y muy triste por mi recaída. Le había fallado a mi familia y a mi misma. Me costó adaptarme al grupo porque todos eran nuevos y yo esperaba encontrar al grupo que había dejado. No me costó hacer nuevos amigos por mi manera de ser y al cabo de una semana me adapté y me puse a trabajar. Ahora llevo cuatro meses y siento la **renuncia al alcohol** y a las **benzos**. He trabajado mucho, he aprendido a anticiparme a los impulsos de consumo y a prevenir las recaídas, a tener más confianza en mi misma y a tomar decisiones acertadas. Tengo claro que nada de tonterías. En un par de días me voy a la Torre y espero seguir utilizando mis herramientas y poniéndolas en práctica. Ahora me siento una mujer fuerte, con las ideas muy claras y con ganas de continuar mi vida en Bilbao. Había una vez un vacío que llené con drogas. Había una vez un vacío que llené de comida. Había una vez un vacío que llené con palabras. Había una vez un vacío que llené con gente. Llegó el tiempo de silencio y el vacío fue miedo. Llegué a mí y el vacío fue desconocimiento. Floreció la oportunidad de hacer con mi vida algo diferente, sano y amoroso para mí y para los demás. Gracias a todos por vuestro apoyo. Gracias por estar ahí, y gracias por lo que me habéis ofrecido. Os llevaré siempre conmigo. ### Centro de desintoxicación CITA para el tratamiento de adicciones En CITA tenemos más de treinta años de experiencia en el **tratamiento de adicciones**. Nuestro método de trabajo está acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de contacto o en los números de teléfono 93 791 80 80 y 93 791 80 08 --- ## Testimonio desde Málaga en centros CITA URL: https://clinicascita.com/testimonio-desde-malaga-en-centros-cita/ Éste es un comentario que nos deja un paciente de Málaga, después de una estancia en el **centro de desintoxicación** y **deshabituación** de toxicomanías y otras **adicciones** que Clínica CITA tiene en Dosrius (Barcelona). ## Aprender a mirar Muchas cosas de las aprendidas en CITA me van a influir el resto de mi vida. Han sido casi tres meses de terapias individuales, de grupos para aprender a manejar las emociones, de grupos de prevención de recaídas, de psicoterapia asistida por caballos, etc… Y, sobre todo, han sido tres meses de abstinencia donde mi cabeza, mis sentimientos, mi cuerpo y mi salud se han ido poniendo en su sitio. Ni yo, ni mi familia ni mis amigos reconocemos al que fui los últimos años de consumo. Pero hay una cosa que recuerdo a menudo y que creo que va a servirme muchísimo en mi abstinencia futura. Al principio, todos mis pensamientos se centraban en las drogas y en cómo evitarlas, pero como en el famoso cuento en el que le piden al protagonista que intente no pensar en un oso blanco, descubrí que ésta era la manera más segura de no dejar de pensar en el oso, o lo que en mi caso era lo mismo, las drogas. Hasta que un día en un grupo alguien recordó la anécdota que contaba Juanjo, un profesor de yoga del centro: Un día, Juanjo conversaba con un profesor de conducción evasiva y éste le dijo: Habitualmente hacemos una prueba que consiste en circular en pista a toda velocidad y después de una curva, los conductores del curso se encuentran con una roca de atrezzo en mitad del circuito. Para no estrellarse, tienen que evitarla y pasar por el margen que queda a su lado. Pero es tanta la velocidad y tan estrecho el espacio libre que queda entre la roca y el límite del circuito, que la mayoría de los conductores acaban estrellándose. Entonces –prosiguió el profesor- yo les indico que repitan la maniobra, pero esta vez sin mirar la roca sino dirigiendo su atención al espacio libre por donde debe pasar el coche. Es entonces cuando consiguen evitar siempre el obstáculo. Aquel día empecé a ver las cosas de otra manera y en lugar de gastar mi energía en combatir mi miedo a las drogas, acepté que las drogas y mi miedo estaban ahí, pero centré mi esfuerzo en ver el agujero por donde tenía que pasar y llenar este agujero de todas las cosas positivas que me importaban. Creo que, al menos para mí, esta es la mejor manera de salir fuerte de **Clínicas Cita **y concederme las máximas oportunidades para no volver a recaer. --- ## testimonio de un paciente – el perdon URL: https://clinicascita.com/testimonio-de-un-paciente-el-perdon/ En **Clínicas CITA**, no nos conformamos con ofrecer un simple tratamiento de desintoxicación. Nuestra misión va más allá: combinamos terapias de deshabituación efectivas con actividades innovadoras y grupos terapéuticos diseñados para impulsar la reflexión, la madurez emocional y el crecimiento personal. ¿El objetivo? Empoderar a nuestros pacientes con herramientas sólidas que garanticen una reinserción exitosa y minimicen el riesgo de recaídas. Nuestro modelo se centra en abordar las raíces de la adicción, trabajando tanto en el plano físico como en el emocional y social. Por eso, cada programa incluye sesiones de coaching emocional, talleres de autoconocimiento y dinámicas grupales que fomentan la conexión humana. ### **💡 Testimonios que Inspiran: La Historia de Guillaume** Guillaume, un ex paciente que recientemente culminó su proceso en Clínicas CITA, comparte su experiencia:***«En los talleres de gestión emocional, aprendí que el perdón —hacia otros y hacia mí mismo— era la clave para sanar. El equipo de CITA me enseñó que el cambio no es solo posible, sino necesario para construir un futuro libre de adicciones»*. Su testimonio refleja la esencia de nuestro método: el perdón como motor de transformación**. Guillaume no solo superó su adicción, sino que recuperó la ilusión por vivir y reconstruyó sus relaciones. Hoy, sonríe con auténtica esperanza. * ### **🧠 ¿Por qué el Perdón es Fundamental en la Recuperación?** El perdón no es un acto de debilidad, sino una decisión valiente que libera cargas emocionales y abre puertas a la sanación. En Clínicas CITA, trabajamos este concepto desde tres pilares: - **Perdonar a otros**: Romper cadenas de resentimiento que alimentan la adicción. - **Perdonarse a uno mismo**: Dejar atrás la culpa tóxica para abrazar la autoaceptación. - **El perdón como proceso continuo**: Un ejercicio diario que fortalece la resiliencia. Guillaume lo resume así: «El perdón de ayer es la fuerza de mañana y el fruto del presente. Solo a través del cambio personal pude alcanzarlo»*. ### **🌟 Actividades Complementarias: Terapias que Reconstruyen Identidades** Nuestro programa incluye herramientas prácticas para consolidar la recuperación: - **Talleres de inteligencia emocional**: Aprende a identificar y gestionar emociones complejas. - **Grupos de apoyo con enfoque narrativo**: Comparte experiencias y crea redes de soporte. - **Terapias creativas**: Arte, música y escritura como vías para expresar el mundo interior. - **Mindfulness y meditación**: Técnicas para reducir ansiedad y fortalecer la claridad mental. Estas actividades no son “extras”, sino parte fundamental de un proceso diseñado para que los pacientes descubran nuevas pasiones, recuperen su autonomía y afronten la vida con estrategias saludables. ### **✅ ¿Qué Nos Hace Diferentes? La Combinación Perfecta entre Ciencia y Humanidad** En Clínicas CITA, fusionamos lo mejor de dos mundos: - **Evidencia científica**: Protocolos avalados por estudios en neurociencia y psicología. - **Atención personalizada**: Equipos multidisciplinarios adaptados a cada caso. - **Entorno natural**: Instalaciones en un espacio tranquilo, rodeado de naturaleza, ideal para la introspección. Además, nuestro seguimiento post-tratamiento incluye sesiones online y presenciales durante 12 meses, asegurando una transición gradual y segura. ### **📢 Un Mensaje para Quienes Aún Dudan: “Sí, Es Posible Volver a Sonreír”** Las palabras de Guillaume resuenan con fuerza: *«Gracias a Clínicas CITA, recuperé mi sonrisa y mi ilusión. Hoy llevo conmigo cada enseñanza, cada apoyo, cada momento de crecimiento. ¡Gracias por devolverme la vida!»*. Si estás luchando contra una adicción, recuerda: **no estás solo**. La recuperación no solo implica dejar una sustancia o conducta, sino reconstruirte como persona. Y en ese camino, elegir un centro con experiencia, empatía y recursos marca la diferencia. ### **🔍 ¿Listo para Dar el Primer Paso?** En Clínicas CITA, creemos en segundas oportunidades. Nuestros programas están diseñados para: - **Desintoxicación segura y supervisada**. - **Identificar y sanar traumas subyacentes**. - **Fortalecer habilidades sociales y emocionales**. - **Prevenir recaídas con planes a medida**. 📞 **Contacta hoy mismo a nuestro equipo**: Descubre cómo podemos ayudarte o apoyar a un ser querido. La decisión más importante es empezar. ### **🌱 Un Futuro Libre de Adicciones Comienza Aquí** La adicción no define quién eres. En Clínicas CITA, te acompañamos para que redescubras tu potencial, perdones tu pasado y construyas un mañana lleno de posibilidades. Porque, como dice Guillaume, **«el camino se hace al andar»**, y cada paso cuenta. *¿Estás listo para caminar hacia la libertad?* **🔗  ¡Tu historia de recuperación puede comenzar hoy!** Guillaume. --- ## Testimonio desde Valencia URL: https://clinicascita.com/testimonio-desde-valencia/ Desde el momento de la creación del **centro de desintoxicación** CITA, muchos han sido los pacientes de la **Comunidad Valenciana** que han recibido tratamiento en nuestros centros, ya que CITA fue una de las primeras *comunidades terapéuticas* profesionales de España. Al principio, fue el testimonio de los primeros pacientes lo que provocó un efecto de arrastre importante en otros usuarios valencianos que acudieron a **CITA** para someterse también con éxito a un proceso de desintoxicación y deshabituación al alcohol, las drogas o a otras dependencias comportamentales. En estos momentos, contamos también con una red de profesionales colaboradores que derivan pacientes de esta comunidad y que les ofrecen un seguimiento terapéutico una vez finalizado su tratamiento. Contamos a continuación el testimonio de uno de estos pacientes. * ## Llegó el momento de despedirse He pasado cuatro meses en CITA con todos vosotros y con otros que ya se han ido. A todos os guardo un cariño muy especial y os llevaré siempre en mi recuerdo. Me habéis visto bien, muy bien, mal, y peor, y habéis sido uno de los principales apoyos para seguir aquí y no abandonar el tratamiento* antes de tiempo. Cuando uno lleva dos o tres meses en *tratamiento*, ha recuperado la confianza en sí mismo, se siente fuerte, y quiere marcharse. Afortunadamente, los responsables del centro le dicen que todavía no es el momento. A mí me pasó, y por eso puedo entender vuestras ganas de iros, pero os aconsejo paciencia y confianza en los terapeutas y en su incuestionable experiencia. Ojalá podáis manejar adecuadamente esta necesidad de salir, ojalá sepáis ser humildes con vosotros y sinceros con vuestros terapeutas.  Es cierto que aquí se hace un cambio, que se aprende a manejar las situaciones difíciles, que se refuerza el carácter y que uno se encuentra bien después de haberlo hecho mal durante mucho tiempo, pero el verdadero cambio ha de producirse al salir, al recuperar la vida que todos hemos dejado fuera y que nos está esperando. Es por eso que debemos salir en las mejores condiciones posibles, cuando estamos realmente preparados, sino todo este proceso de tratamiento no sirve de nada. Yo he aprendido en CITA a confiar en mí mismo, a resolver mis dudas con claridad, a tolerar mejor la frustración, a conocer mis estados de ánimo y mis emociones reales, a relajarme, a ocupar el tiempo… Ahora empieza de verdad el reto de aprender a vivir, de seguir mejorando en lo que ya se me daba bien y en lo que he aprendido aquí. Aprovechad al máximo esta oportunidad. Que cada día sea un reto para hacerlo un poquito mejor. Enfrentaos a vosotros mismos delante del espejo sin esconderos nada, sacadle partido a la inversión y apostad por vosotros. Porque todos sois merecedores de una vida plena y libre, porque saldréis triunfantes si queréis, porque jugaréis el gran juego de la vida y ganaréis la partida.  Por último, agradeceros a todos vuestra compañía en este proceso, especialmente a Marc, Javi R, Javi S, Jordi, Pedro, Susana, Enric…, y a todo el equipo terapéutico, sobre todo a Chelo, Kari, Marta, Checho y Elena. Mil gracias por la luz. ###   ### Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones El centro CITA se creó hace más de treinta años como una de las primeras comunidades terapéuticas para el tratamiento de adicciones en España. Desde entonces hemos ido evolu Nuestro método de trabajo está acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de contacto o en los números de teléfono 93 791 80 80 y 93 791 80 08 --- ## CITA testimonio: gracias URL: https://clinicascita.com/cita-testimonio-gracias/ Hoy en el blog del **centro de desintoxicación** CITA testimonio gracias tenemos un testimonio con un título tan breve como inolvidable. La palabra que trabajamos para conseguir siempre al final de la estancia: Gracias ## Gracias Cayó la noche. Tan sólo el frío en mi piel y mi alma teñida de blanco nieve. Culpable, sin más aliento que el amor, un amor olvidado por la vida, el amor por la gente que perdí. Sin rumbo ante el cruce más importante de mi vida. Así llegué a CITA, con muchas ganas de volver a ser yo, un yo que apenas podía levantar la mirada. Lleno de miedo, de culpa y vergüenza. Duro fue este viaje pero, aún sin saber qué camino tomar, siempre he sabido por dónde sale el sol: Este es mi rumbo. Aquí me encontré con muchos compañeros, y es que aquí hay de todo, como en el mundo. Algunos nos parecemos y buscamos lo mismo. Otros aún no lo saben, pero lo sabrán. Por mi parte, TODOS estamos aquí por lo mismo: EMOCIONES. Prisioneros de nosotros mismos pero con cadenas invisibles a nuestros ojos. TODOS IGUALES. Me llevo la experiencia más grande de mi vida, pero también la más dura. ¿No es así como se consiguen las grandes hazañas? TODOS, cada uno de mis compañeros de CITA me aportó una lección inolvidable. A cada uno de vosotros, GRACIAS. ### Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones En Clínicas CITA somos un **centro de desintoxicación **con más de treinta años de experiencia dedicados al tratamiento de adicciones. Nuestro método de trabajo está acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Puedes contactar con nosotros en el número de teléfono --- ## Taller terapéutico: Aprendiendo a amar URL: https://clinicascita.com/taller-terapeutico-aprendiendo-a-amar/ **Abraham Godínez**, autor del texto «Aprender a amar», nos invita a explorar dos sentimientos aparentemente opuestos pero intrínsecamente conectados: el **amor** y el **odio**. En el **centro de desintoxicación CITA**, utilizamos fragmentos de esta obra en nuestros espacios terapéuticos grupales. Nuestro objetivo es ayudar a los pacientes que buscan tratamiento para la **dependencia al alcohol**, otras **drogas** o **comportamientos compulsivos autodestructivos**, a reconocer y manejar los sentimientos que les causan sufrimiento y que pueden ser factores de riesgo en el abuso de sustancias adictivas. Este es el compromiso de las **Clínicas CITA de Dosrius (Barcelona)**. ## Lo Opuesto al Amor Lo opuesto al amor no es el odio, sino la **indiferencia**. Ser indiferente implica ignorar los deseos del otro, centrándonos únicamente en nosotros mismos. La experiencia del odio surge cuando atribuimos al otro la causa de nuestro malestar. Cuando alguien nos dice «no», sentimos **soledad** y **desamparo**. Este desamparo nos hace sentir que estamos muriendo, y culpamos al otro por nuestra agonía. Es en ese momento cuando surgen los reclamos, reproches, insultos y dramas. Algunas personas intentan mitigar este dolor a través del **alcohol**, los **dulces**, los **psicotrópicos** o incluso el **suicidio**. El odio hacia el otro puede volverse contra uno mismo, manifestándose en actos autodestructivos o en la búsqueda de maltrato como una forma de retener al otro. ## La Complejidad del Amor La **experiencia amorosa** es compleja porque en ella emerge la soledad. No se trata solo de estar solo, sino de necesitar el deseo del otro y no recibir respuesta. En la indiferencia, no hay soledad, pero tampoco hay amor. En estados alterados como la ebriedad o el consumo de psicotrópicos, tampoco hay una verdadera experiencia amorosa. **¿Cómo aprender a amar?** El amor, al igual que la soledad, no se aprende; solo podemos esperarlo y experimentarlo juntos. No es posible poseer al otro ni fusionarse en un solo ser. Debemos reconocer el deseo y la singularidad del otro, así como la posibilidad siempre presente del fin. El amor requiere soledad. Cuando el amor se vuelve incondicional, la soledad deja de ser un punto de partida y se convierte en condena y odio. El deseo es la condición del amor, y aunque esto abre un espacio de fragilidad y angustia, también permite una mayor certidumbre. ## El Juego del Amor La vida duele, pero queremos jugar. El amor es posible cuando ambos amantes pueden ampliar su espacio lúdico. Cuando una relación se estanca, es necesario reinventarse. En ese movimiento, podemos perder seguridad pero ganamos disfrute. No hay amor completo porque el deseo es su posibilidad. No hay unidad porque hay alteridad. Aprendemos a amar habitando nuestra soledad, reconociendo que el otro no tiene la culpa de su retirada. Aprendemos a reír en nuestro llanto. El amor puede ser un hueco entre dos soledades que se saben irremediablemente solas, aproximándose sin esperar completar nada. El amor es felicidad, pero despojado de la experiencia de la angustia, se convierte en una mueca congelada de posesión sin vida. Mientras morimos, aprendemos a amar. Aprendemos a amar habitando nuestra soledad, reconociendo que la experiencia amorosa es una mezcla de odio, dolor, placer, soledad, pérdidas y muerte. Para evitar el dolor, podemos abandonar la esperanza amorosa, pero nos convertimos en seres indiferentes, tristes y aburridos. Solo cuando dejamos de culpar al otro por nuestro malestar, podemos reconocer que nuestro odio es, en realidad, nuestro dolor de existir. Aprender a amar es un viaje profundo y transformador que nos invita a explorar nuestras emociones más íntimas. Aunque el camino pueda estar lleno de desafíos, cada paso nos acerca más a una comprensión más plena de nosotros mismos y de los demás. La soledad y el desamparo pueden parecer abrumadores, pero también son oportunidades para crecer y fortalecernos. Recuerda que no estás solo en este viaje. En las **Clínicas CITA de Dosrius (Barcelona)**, estamos comprometidos a acompañarte en tu proceso de sanación y autodescubrimiento. Juntos, podemos transformar el dolor en fuerza y la indiferencia en empatía. Cada reto que enfrentas es una oportunidad para aprender y evolucionar. El amor verdadero no se trata de posesión ni de control, sino de reconocer y respetar la singularidad del otro. Aprender a amar es también aprender a soltar, a aceptar que el deseo del otro no siempre coincidirá con el nuestro. En esta aceptación, encontramos una libertad que nos permite amar de manera más auténtica y plena. No te rindas ante el dolor o la soledad. En lugar de eso, úsalos como combustible para tu crecimiento personal. Cada lágrima derramada, cada momento de angustia, es una lección que te acerca más a una vida llena de amor y comprensión. En este camino, descubrirás que el amor no es una meta, sino un proceso continuo de aprendizaje y crecimiento. Aprender a amar es aprender a vivir, a sentir y a ser. Y en cada paso, estarás un poco más cerca de la versión más auténtica y amorosa de ti mismo. Recuerda, siempre hay esperanza. Siempre hay una oportunidad para sanar, para crecer y para amar. Y en las **Clínicas CITA**, estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu viaje. --- ## Como convertir la adicción en oportunidad URL: https://clinicascita.com/como-convertir-la-adiccion-en-oportunidad/ Hoy proponemos un taller que habla, por decirlo así, de darle la vuelta a la tortilla. Un **centro de desintoxicación**como CITA es, en cierto sentido, eso mismo, un lugar en el que darle la vuelta a la tortilla, un sitio en el que las debilidades y las frustraciones derivadas de la adicción (y, por supuesto, la adicción misma) puedan ser reconvertidas en plataformas desde las que reemprender el camino. ##   Cuando uno emprende la recuperación, es muy probable que sólo tenga una meta: dejar de usar la droga. Pero, dado que la droga en sí misma no es todo el problema, apartarse y mantenerse aparte de ella no es toda la solución. A menos que se aborde la raíz del problema –el malestar interior que originalmente impulsó a buscar un alterador del estado de ánimo- seguirá siendo vulnerable a reincidir, o a cambiar una adicción por otra, o a ambas cosas. El malestar interior continuará mostrándose de un modo u otro. Aparecerá donde pueda. Si se poseen las condiciones internas que fomentan  la enfermedad adictiva, como ciertas condiciones fomentan la proliferación de bacterias, hay que cambiar estas condiciones de modo que ya no favorezcan la adicción. Hay que crear un estado de cosas más sano en la propia vida para que las soluciones adictivas pierdan todo atractivo.  Lo que esto significa es que hay que cambiar la manera de verse a uno mismo y de vivir la vida de cada día. Significa incorporar a la vida fuentes positivas de gratificación para que la exaltación o el alivio momentáneos no resulten tan seductores. Significa aprender a vivir de acuerdo con ciertos principios, como la sinceridad en lugar de la negación y el autoengaño, la humildad en lugar de la presunción, la responsabilidad en lugar de  la irresponsabilidad, la cooperación y el servicio en lugar del egocentrismo y la auto-aceptación en lugar del auto-desprecio. Las personas que llevan algunos años en recuperación, a menudo se consideran afortunadas por haber sido adictas, ya que eso les ha dado la oportunidad de descubrir qué es lo verdaderamente importante en la vida. La forma de vida que adoptan para mantenerse abstinentes les brinda una satisfacción mucho mayor que el modo de vida anterior. Sin embargo, la transformación personal no se puede lograr a la perfección. La recuperación no es un acto sino un camino que dura toda la vida. Obsesionarse con la recuperación y tratar de que ocurra mejor y más rápido es una nueva manifestación de viejos hábitos. Lo que sí puede hacerse es propiciar ciertas condiciones que sean los antídotos naturales contra la adicción: la auto-aceptación, la sinceridad, la humildad, y la disposición a no tratar de controlarlo todo. --- ## Testimonio de Valencia en Clínicas CITA URL: https://clinicascita.com/testimonio-de-valencia-en-clinicas-cita/ Desde el momento de la creación del **centro de desintoxicación** CITA muchos han sido los pacientes de la Comunidad Valenciana que han recibido tratamiento en nuestros centros. CITA fue una de las primeras comunidades terapéuticas profesionales de España. Al principio, fue el testimonio de los primeros pacientes lo que provocó un efecto de arrastre importante en otros usuarios valencianos que acudieron a CITA para someterse también con éxito a un proceso de desintoxicación y deshabituación al alcohol, las drogas o a otras dependencias comportamentales. En estos momentos, contamos también con una red de profesionales colaboradores que derivan pacientes de esta comunidad y que les ofrecen un seguimiento terapéutico una vez finalizado su tratamiento. Contamos a continuación el testimonio de uno de estos pacientes. ## Llegó el momento de despedirse He pasado cuatro meses en CITA con todos vosotros y con otros que ya se han ido. A todos os guardo un cariño muy especial y os llevaré siempre en mi recuerdo. Me habéis visto bien, muy bien, mal, y peor, y habéis sido uno de los principales apoyos para seguir aquí y no abandonar el tratamiento antes de tiempo. Cuando uno lleva dos o tres meses en tratamiento, ha recuperado la confianza en sí mismo, se siente fuerte, y quiere marcharse. Afortunadamente, los responsables del centro le dicen que todavía no es el momento. A mí me pasó, y por eso puedo entender vuestras ganas de iros, pero os aconsejo paciencia y confianza en los terapeutas y en su incuestionable experiencia. Ojalá podáis manejar adecuadamente esta necesidad de salir, ojalá sepáis ser humildes con vosotros y sinceros con vuestros terapeutas. Es cierto que aquí se hace un cambio, que se aprende a manejar las situaciones difíciles, que se refuerza el carácter y que uno se encuentra bien después de haberlo mal durante mucho tiempo, pero el verdadero cambio ha de producirse al salir, al recuperar la vida que todos hemos dejado fuera y que nos está esperando. Es por eso que debemos salir en las mejores condiciones posibles, cuando estamos realmente preparados, sino todo este proceso de tratamiento no sirve de nada. Yo he aprendido en **CITA** a confiar en mí mismo, a resolver mis dudas con claridad, a tolerar mejor la frustración, a conocer mis estados de ánimo y mis emociones reales, a relajarme, a ocupar el tiempo… Ahora empieza de verdad el reto de aprender a vivir, de seguir mejorando en lo que ya se me daba bien y en lo que he aprendido aquí. Aprovechad al máximo esta oportunidad. Que cada día sea un reto para hacerlo un poquito mejor. Enfrentaos a vosotros mismos delante del espejo sin esconderos nada, sacadle partido a la inversión y apostad por vosotros. Porque todos sois merecedores de una vida plena y libre, porque saldréis triunfantes si queréis, porque jugaréis el gran juego de la vida y ganaréis la partida. Por último, agradeceros a todos vuestra compañía en este proceso, especialmente a Marc, Javi R, Javi S, Jordi, Pedro, Susana, Enric…, y a todo el equipo terapéutico, sobre todo a Chelo, Kari, Marta, Checho y Elena. Mil gracias por la luz. --- ## Testimonio: finalmente cambié URL: https://clinicascita.com/testimonio-finalmente-cambie/ ### **🏃♂️ Atrapado en el Ciclo de la Neurosis: Mi Lucha Interna** Durante años, mi mente fue una prisión invisible. Vivía angustiado, con una nube de tristeza permanente y un egoísmo que alejaba a quienes me rodeaban. La neurosis se apoderó de mi vida: cada día era una batalla contra pensamientos catastróficos, inseguridades y una insatisfacción crónica. Mis seres queridos me decían *«tienes que cambiar»*, pero esas palabras, en lugar de motivarme, se convertían en un eco que reforzaba mi frustración. No entendía por qué, a pesar de esforzarme, no lograba transformar mi comportamiento. Me aferraba al resentimiento, culpando al mundo por mi infelicidad. Hasta que un día, tocando fondo, acepté una verdad incómoda: **el problema no estaba en los demás, sino en mi incapacidad para ver más allá de mis heridas**. ### **💔 La Presión Social y el Desgaste de Intentar Cambiar por Obligación** El entorno puede ser un motor de crecimiento… o una losa. En mi caso, las exigencias externas se volvieron tóxicas. Cada *«deberías ser diferente»* alimentaba mi culpa, pero también mi resistencia. ¿Por qué? Porque el cambio impulsado por el miedo al rechazo nunca es auténtico. Me di cuenta de que intentar modificar mi conducta para complacer a otros solo generaba un *efecto rebote*: cuanto más me presionaban, más me aferraba a patrones destructivos. La paradoja era clara: **quería cambiar, pero no sabía cómo hacerlo sin perder mi identidad**. ### **✨ El Punto de Inflexión: Cuando el Amor Incondicional Rompió Mis Cadenas** Todo cambió con una frase que nunca esperé escuchar: *«No cambies. Te quiero tal como eres»*. Esas palabras, pronunciadas por la persona que más me apoyaba, fueron un bálsamo para mi alma herida. ¿La razón? Por primera vez, alguien me ofrecía aceptación sin condiciones. No había juicios, ni expectativas ocultas, ni chantajes emocionales. **Ese amor genuino me permitió soltar la máscara** que llevaba años ocultando. Y, curiosamente, al dejar de luchar contra mí mismo, comenzó la verdadera transformación. ### **🌱 La Liberación Emocional: Cómo la Aceptación Activó Mi Transformación** Al recibir permiso para *ser*, sin presiones, experimenté algo revolucionario: **la calma mental**. Dejé de gastar energía en resistirme o forzar cambios, y empecé a observar mis emociones sin juzgarlas. Fue entonces cuando descubrí: - **La autocompasión como herramienta**: Dejé de castigarme por mis errores y aprendí a tratarme con amabilidad. - **El poder del presente**: La ansiedad por el futuro y el resentimiento por el pasado se disiparon al enfocarme en el *ahora*. - **Relaciones más auténticas**: Al aceptarme, pude conectarme con los demás desde la vulnerabilidad, no desde el miedo. ### **🚀 Lecciones que Aprendí (y que Pueden Ayudarte a Ti También)** Esta experiencia me enseñó principios universales para quienes luchan contra patrones negativos: #### **✅ 1. El Cambio Auténtico Nace de la Libertad, no de la Obligación** Forzar conductas genera resistencia. Cuando te permites ser imperfecto, el crecimiento surge de forma orgánica. #### **✅ 2. La Aceptación No es Conformismo, es el Primer Paso hacia la Evolución** Reconocer tu realidad sin negarla te da el poder para transformarla. Como dice el psicólogo Carl Rogers: *«Lo que se acepta, se puede cambiar»*. #### **✅ 3. El Amor Incondicional es una Fuerza Sanadora** Rodéate de personas que te vean más allá de tus errores. Su apoyo será el suelo firme para reconstruirte. #### **✅ 4. La Paciencia es Clave: El Crecimiento no es Lineal** Celebra los pequeños avances. La neurosis no se supera en un día, pero cada paso cuenta. ### **🌟  Rompe el Ciclo y Encuentra Tu Camino hacia la Paz Interior** Mi historia no es única. Millones de personas luchan contra patrones mentales dañinos, creyendo que la solución está en el autocastigo. Pero la verdadera revolución empieza cuando **te das permiso para ser humano**: imperfecto, vulnerable y en constante aprendizaje. Si estás atrapado en la neurosis, recuerda: no necesitas cambiar para merecer amor. El amor, empezando por el que te brindas a ti mismo, es lo que te dará la fuerza para transformarte. ¿El primer paso? **Respira, suelta las expectativas y confía en el proceso**. La libertad emocional está más cerca de lo que crees. **🔍 ¿Listo para Empezar Tu Viaje?**Si este artículo resonó contigo, compártelo con alguien que lo necesite. A veces, la mejor ayuda es recordarle a otro que no está solo. 🌍💛 --- ## Centro de desintoxicación Testimonio desde Sevilla URL: https://clinicascita.com/testimonio-desde-sevilla/ * ## Desde Sevilla, con amor Un ex paciente nos manda desde Sevilla un texto que descubrió durante su estancia en el **centro de desintoxicación** CITA, un texto que le ayudó a superar momentos muy difíciles y que, una vez de vuelta a casa, le sigue sirviendo de inspiración. Se trata de la famosa columna de Maria Schmidt, publicada el 1 de junio de 1997 en el Chicago Tribune, que el director de cine Baz Luhrmann (Romeo y Julieta*, *Moulin Rouge*, *Australia* y *El gran Gatsby*) convirtió en un videoclip que se ha hecho muy popular. Su título era “Advice, like youth, probably just wasted on the young”, pero se popularizó como “Wear Sunscreen” (Usa protector solar). En ella, la periodista daban consejos sobre cómo aprovechar la vida. USA PROTECCIÓN SOLAR Señoras y señores de la clase del 97, usen protector solar. Si pudiera darles sólo un consejo para el futuro, sería éste: usen protector solar. Los científicos han comprobado los beneficios a largo plazo del protector solar, pero el resto de mis consejos no son tan fiables y se basan sólo en mi experiencia. He aquí mis consejos: Disfruta de la fuerza y belleza de tu juventud. No, no me hagas caso. Nunca entenderás la fuerza y la belleza de tu juventud hasta que se haya marchitado. Pero créeme, cuando dentro de 20 años mires las fotos de tu pasado, recordarás de una forma que no puedes comprender ahora, cuántas posibilidades tenías ante tí y lo guapo que eras en realidad. No estás tan gordo como te imaginas. No te preocupes por el futuro. O preocúpate sabiendo que preocuparse es tán efectivo como tratar de resolver una ecuación algebraica masticando chicle. Los verdaderos problemas de tu vida serán seguramente cosas que nunca se habían cruzado por tu preocupada mente: de esos que te sorprenden a las cuatro de la tarde de un aburrido martes cualquiera. Haz todos los días algo que temas. Canta. No juegues con los sentimientos de los demás ni toleres que otros jueguen con los tuyos. Relájate. No pierdas tu tiempo con los celos. A veces se gana y a veces se pierde. La carrera es larga y, al final, sólo compites contra tí mismo. Recuerda los elogios que recibas. Olvida los insultos. Pero si consigues hacerlo, dime cómo. Guarda tus viejas cartas de amor, tira tus viejos recibos bancarios. Estírate. No te sientas culpable si no sabes qué quieres hacer con tu vida. Las personas más interesantes que conozco no sabían que querían hacer con su vida a los 22 años. Es más, algunas de las personas de 40 años más interesantes que conozco, todavía no lo saben. Toma mucho calcio. Cuida tus rodillas, las echarás de menos cuando te fallen. Quizás te cases, quizás no. Quizás tengas hijos, quizás no. Quizás te divorcies a los 40. Hagas lo que hagas, no te felicites ni te critiques demasiado: optarás por una cosa u otra, como todos los demás. Disfruta de tu cuerpo, úsalo de todas las formas que puedas. No le tengas miedo, ni te preocupes por lo que piensen los demás. Es el mejor instrumento que tendrás jamás. Baila, aunque no tengas otro sitio donde hacerlo que el salón de tu casa. Lee las instrucciones, aúnque no las sigas. No leas revistas de belleza, para lo único que sirven es para hacerte sentir feo. Respeta a tus padres. Nunca se sabe cuándo se irán para siempre. Sé bueno con tus hermanos, son el mejor vínculo con tu pasado y probablemente las personas que te acompañarán en el futuro. Comprende que los amigos van y vienen, pero hay unos pocos que deberías conservar. Esfuérzate por no desvincularte de algunos lugares y costumbres porque, cuanto más envejezcas, más necesitarás a las personas que conociste cuando eras joven. Vive en una ciudad alguna vez, pero vete antes de que te endurezca. Vive en un pueblo alguna vez, pero vete antes de que te ablande. Viaja. Acepta ciertas verdades indiscutibles: Los precios subirán, los políticos mentiran, y tú también te harás viejo. Y cuando lo hagas, añorarás los tiempos de cuando eras jovent: los precios eran razonables, los politicos no era tan malos y los niños respetaban a los mayores. No esperes que nadie te mantenga. Tal vez recibas una herencia, tal vez te cases con alguien rico, pero nunca se sabe cuánto durará. No maltrates mucho tu cabello, porque cuando tengas 40 parecerá que tienes 85. Sé cauto con los consejos que recibes, pero ten paciencia con quienes te los den. Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una manera de rescatar el pasado de la basura, limpiarlo, restaurar las partes más dañadas y venderlo por más valor del que tiene. Pero hazme caso en lo del protector solar. Mary Smith  --- ## testimonio smile URL: https://clinicascita.com/testimonio-smile/ # Cuando la Noche se Hizo Luz: Mi Renacer en CITA ## Llegar al Límite: El Frío que Antecede al Amanecer **La noche era más que oscuridad: era culpa, miedo y nieve blanca que quemaba el alma.** Así recuerdo mi llegada a CITA, con el corazón cargado de preguntas sin respuesta y un amor por la vida que parecía enterrado bajo capas de dolor. *«¿Cómo volver a ser yo?»,* me repetía, mientras enfrentaba el cruce más decisivo de mi existencia. * **«Aquí no hay héroes ni villanos. Solo seres humanos rotos que aprenden a pegar sus pedazos con esperanza». ## CITA: Donde las Cadenas Invisibles se Rompen Encontré un espejo en cada mirada. Jóvenes, adultos, padres, hijos**… todos compartíamos un mismo lenguaje silencioso: **el de las emociones atrapadas.** Descubrí que las adicciones no eran mi enemigo real, sino **síntomas de batallas internas no resueltas.** ### 3 Verdades que Aprendí en el Camino - **La culpa es un peso muerto:** Dejé de preguntarme «¿por qué yo?» para enfocarme en «¿para qué esto?». - **Las lágrimas limpian el alma:** Aprendí a llorar sin vergüenza, a pedir ayuda sin miedo. - **Nadie se salva solo:** La fuerza del grupo fue mi red cuando tropezaba. ## El Día que Entendí las Cadenas Invisibles **María, 34 años:** «Mi adicción al alcohol empezó como un abrazo caliente en las noches de soledad»*. **Carlos, 28 años:** *«Las pastillas fueron mi escudo contra una infancia que aún me grita»*. Sus historias fueron mis espejos. Descubrí que detrás de cada sustancia había: - Heridas emocionales no sanadas - Mecanismos de supervivencia mal dirigidos - Una búsqueda desesperada de pertenencia ## Lecciones de Vida Entre las Ruinas Estas son las **5 enseñanzas** que grabé a fuego en CITA: ### 1. El Poder de la Vulnerabilidad Dejé de fingir fortaleza. **Pedir ayuda fue mi primer acto de verdadero coraje.** ### 2. El Sol Siempre Sale por el Este Por más larga que parezca la noche, **la dirección correcta existe.** Aprendí a reconocer mis «mares» emocionales. ### 3. Las Cicatrices Cuentan Nuestra Historia Mis errores dejaron de ser vergüenzas para convertirse en **marcas de resistencia.** ### 4. El Arte de Reconstruirse No se trata de volver al «yo de antes», sino de **crear una versión más sabia, más humana.** ### 5. Gratitud en Cada Paso **Hoy agradezco hasta el dolor:** fue la grieta que dejó entrar la luz. ## El Secreto que Nadie te Cuenta Sobre la Recuperación No existe un «final feliz», sino **un camino de pequeños renacimientos.** Los días en CITA me enseñaron que: - La recaída no es fracaso, sino parte del proceso - Las emociones no controladas son detonantes silenciosos - **El autoperdón es la llave maestra** ## Un Mensaje para Quien Aún Teme Dar el Paso **Si estás leyendo esto con lágrimas en los ojos y nudo en la garganta:** **«El miedo te dice que no estás listo. La valentía te susurra que igual debes intentarlo». En CITA encontré algo que nunca imaginé: una familia que elige sanar junta.** Hoy miro atrás y veo que cada caída fue necesaria para aprender a levantarme con raíces más fuertes. ## El Verdadero Significado de «Recuperación» No es volver a ser quien eras, sino **descubrir quién puedes llegar a ser** cuando dejas de luchar contra tus fantasmas y aprendes a bailar con ellos. Esta es mi historia, pero podría ser la tuya. **El sol siempre espera tras la noche más oscura.** ### ¿Listo para Ver Amanecer? Si algo resuena en ti, **actúa hoy:** - Reconoce que necesitas ayuda (es tu primer acto de fuerza) - Busca profesionales especializados en adicciones emocionales - Permítete soñar con una vida donde las cadenas sean solo recuerdos **Tu viaje acaba de comenzar.** --- ## Drogas en las pasarelas de moda URL: https://clinicascita.com/drogas-en-las-pasarelas-de-moda/ Los modelos Christopher Wetmore (25 años) y Jack DeNormandie (20 años) fueron juzgados el pasado mes de noviembre en Nueva York, acusados de vender drogas, concretamente LSD y cocaína por valor de 2.500 dólares a un agente de policía que se hizo pasar por comprador. Los dos modelos han sido portada de *GQ *o *Vogue Hommes, *e imagen de marcas como Rocawear o Diesel. ¿Afán por ganar dinero, adicción a las drogas o la búsqueda de emociones fuertes a través del riesgo? Pero hay otros casos de drogas vinculados al mundo de la moda: conocida es la relación de modelos famosas como Kate Moss o Naomi Campbell con las drogas. Conocida es también la relación del tabaco, las pastillas y los laxantes con las pasarelas de moda, en muchos casos para mantener un peso que los cánones de la moda siguen exigiendo. En el inicio de esta perversa moda encontramos a la modelo británica Kate Moss (1,65m y 53 kilos) que creó un nuevo ideal de belleza que sigue vigente. Fue descubierta con 14 años en un aeropuerto por la directora de la agencia Storm, pero su extrema delgadez y su estatura provocaron que Kate fuese inicialmente rechazada. Su debut llegó de la mano de John Galliano cuando tenía 15 años. En 1992 firmó su primer contrato con Calvin Klein y la revista People la incluyó en su lista de las mujeres más guapas del mundo. Gucci, Versace o Dolce & Gabanna son algunas de las marcas que han contado con su imagen. Pero llegó un momento en que Kate Moss aparecía constantemente en las revistas en estado de embriaguez. El periódico Daily Mirror acusó a la modelo de ser drogadicta, pero la modelo presentó una denuncia y recibió una cuantiosa indemnización. Sin embargo, el tiempo demostró la verdad de estas acusaciones y el mismo periódico acabó publicando unas imágenes en las que se veía a Moss consumiendo cocaína. Esta portada le costó la retirada de numerosas campañas publicitarias como la de H&M o Channel. Para tratar de desintoxicarse de sus adiciones, la modelo ingresó en una clínica de desintoxicación. Pese a la polémica con las drogas, otras compañías como Dior, Burberry, Bulgari o Yves Saint Laurent han continuado confiando en ella para sus campañas. --- ## Efectividad de las campañas de prevención sanitaria URL: https://clinicascita.com/son-utiles-las-campanas-de-prevencion-sanitaria/ ## El tratamiento de las adicciones empieza antes de la desintoxicación Cuando hablamos de **tratamiento de adicciones**, muchos piensan en centros especializados, terapias o medicación. Pero, en realidad, todo comienza mucho antes: **con la concienciación**. Desde el **Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA)** lo tienen claro: **la adicción es un síntoma, no el problema en sí**. Es la señal de que hay una carencia más profunda, un vacío emocional o existencial que necesita atención. Por eso, **el tratamiento real no termina con la desintoxicación física**, sino que debe lograr una **deshabituación real y sostenible**. ## Campañas sanitarias: ¿impacto real o simple recordatorio? Recientemente, un artículo publicado en *El País* planteaba una pregunta importante: **¿hasta qué punto son efectivas las campañas sanitarias?** A lo largo de los años, se han destinado millones de euros a **campañas contra el tabaco, el alcohol, las drogas, el VIH, la obesidad, entre otras**. Pero… ¿han funcionado? ¿Han cambiado conductas? Los expertos consultados coinciden en algo: **no hay una única respuesta válida**, porque los resultados dependen de muchos factores: contexto cultural, acceso a servicios, educación y legislación. ## Casos que nos hacen pensar ### VIH: El tratamiento como principal herramienta Aunque las campañas han ayudado a visibilizar el problema, **la reducción real de nuevos contagios de VIH llegó con los tratamientos antirretrovirales**, más que con los mensajes publicitarios. ### Drogas: un enfoque más humano Años de campañas no han reducido significativamente el consumo. Sin embargo, **se está virando hacia una política de reducción de daños**, donde se prioriza la seguridad del consumidor y se intenta romper el vínculo con redes ilegales. ### Tabaco: Cuando las leyes son más efectivas que los eslóganes Las campañas contra el tabaco fueron constantes, pero **el verdadero cambio llegó con la legislación restrictiva**. Para María Neira, de la OMS, esto es clave: ** «Cuando esté mal visto beber en público, como ya pasa con el tabaco, estaremos más cerca de acabar con el alcoholismo.» ## El caso del tráfico: una combinación ganadora La evolución de la siniestralidad vial en España** ha sido un éxito. ¿La fórmula? - Carreteras y vehículos más seguros - Mejor asistencia médica - Campañas más duras y realistas - **Y la llegada del carnet por puntos en 2006** Aquí, las campañas **sí han tenido impacto**, pero porque **no han estado solas**. El miedo a la sanción ha sido, según los expertos, **más disuasorio que cualquier anuncio**. ## Obesidad y drogas: los grandes pendientes Ni el consumo de drogas ni la obesidad parecen retroceder. Según **Gemma Miranda**, dietista especializada en salud pública, el problema es claro: ** “Todos saben lo que deberían comer, pero el sobrepeso no deja de crecer.” La solución no está en repetir lo obvio, sino en campañas informativas masivas, con mensajes claros y accesibles**, sostenidas en el tiempo y apoyadas por políticas públicas. ## Entonces… ¿hacemos o no hacemos campañas? La gran conclusión de los expertos es que **las campañas por sí solas no bastan**, pero **son necesarias**. Su éxito depende de tres pilares: - **Apoyo legislativo** - **Cambio cultural y social** - **Persistencia y claridad en el mensaje** Porque si bien **no cambian hábitos de la noche a la mañana**, a largo plazo **sÍ pueden generar una transformación real**. ** ¿Estamos dispuestos a correr el riesgo de dejar de hacerlas?** 📢 Si queremos una sociedad más sana, debemos apostar por un enfoque integral, donde **educación, legislación, y concienciación** vayan de la mano. Las campañas son una herramienta más —y a veces, la única puerta de entrada al cambio. --- ## Un cuento terapéutico – la gota URL: https://clinicascita.com/un-cuento-terapeutico-la-gota/ Hoy os traemos un cuento terapéutico en un centro de desintoxicación. En el Centro para la Investigación y el Tratamiento de adicciones (CITA) os ofrecemos un cuento terapéutico, el viaje de una gota. ## La gota Carlota Era un día de verano y la gota Carlota dormía. Al sol se le fue la mano evaporando el agua donde vivía. ¿Dónde voy? -se preguntaba-. Y nadie lo sabía. ¡¡¡Vaya tontería!!! Y el agua se convirtió en una nube, que es lo que pasa cuando el agua sube. Y, cuando se paró en el cielo, Carlota sintió gran consuelo de que eso que sube se paró. ¡¡¡Y de nuevo se durmió!!! Y la nube se empezó a mover. Comenzó a soplar el viento ¿Y qué pasa ahora, joder? – exclamó con descontento- ¿Nos volvemos a mover?. ¡¡¡No puede ser!!! Y tras todo ese moverse y a la gota despertar, todo pudo detenerse y Carlota descansar ¡¡¡Hay que joderse, donde iremos a parar!!! Decía mientras poco a poco se dormía. ¡¡¡Pobrecita mía!!! Y dormía tan relajada, que ni cuenta se daba que comenzaba a helar. Se iba quedando congelada hasta que se puso a gritar ¿Es que aquí no se puede descansar?. ¡¡¡Alguien me las va a pagar!!! Y cada vez hacía mas frío, tanto que Carlota se solidificó ¿Ahora que pasa Dios mío? – angustiada preguntó-. Y como nadie contestaba, de nuevo se durmió. ¡¡¡Que pasó!!! Y no estaba mal ser de hielo, porque aunque esté congelada, colgada allá en el cielo no te duele nada, son como vacaciones de sentimientos y emociones. ¡¡¡Que pasada!!! Y cuando hubo aceptado tener un cuerpo helado, frío, tieso y anestesiado, algo se empezó a mover ¡¡¡Otra vez, joder!!! Ahora, ¿qué ha pasado?. ¡¡¡La nube se ha petado!!! Y comenzaron a caer trozos de nube por doquier, tiñendo de blanco el campo ¡¡¡Esto me va a doler!!! -decía Carlota mientras caía temiendo por su ser-.¡¡¡Hay que ver!!! Y como si fuera un abrazo con un pino se dio un tortazo que la dejo medio tonta. Y como estando atontada a una no le duele nada, quedarse así mola mazo. ¡¡¡Qué chollazo!!! Y en el pino se quedó mientras llover oía y poco a poco se dormía, dejando que pase el día. Tras el golpe que se dio, todo le dolía tanto que sin dientes gritó. ¡¡¡Dehame dormí po favó!!! Y dormir, durmió un ratito, hasta que se comenzó a derretir. Entonces pegó un grito: ¡¡¡¿Ahora dónde vamos a ir?!!! Mientras se iba escurriendo, iba la gota diciendo: ¡¡¡Me estoy deshaciendo!!!Y una vez deshecha, se convirtió en chorrito. Como estaba maltrecha y todo le importaba un pito, aunque poco satisfecha intentó fluir. Y fluyendo y fluyendo, ¡¡¡se volvió a dormir!!! Y en verdad ser chorrito puede bien ser muy bonito: una se puede dormir y quedarse muy a gustito sin la necesidad de sentir la verdad del corralito. ¡¡¡Qué pesadito!!! Y Carlota dormía una mañana mientras fluía y chorreaba. Una rana que por ahí pasaba, entre salto y salto a la gota se tragaba mientras Carlota decía: ¡¡¡Dónde vamos, madre mía!!! Y en la tripa de la rana estuvo una semana. Se lo pasó pipa, hizo lo que le dio la gana y, para mantenerse sana y nada sufrir, Carlota se volvió a dormir. ¡¡¡Eso es vivir!!! Y cuando mas tranquila estaba y la gotita exclamaba: ¡¡¡Qué más se puede desear!!!, la rana abría el esfínter y se ponía a mear ¡¡¡Esto no puede pasar!!! Y en un nenúfar que pasaba Carlota aterrizaba mientras harta ya exclamaba: ¡¡¡Esto es la caraba!!! Aunque estaba muy enfadada, vio que no pasaba nada. ¡¡¡Se quedó muy relajada!!! Y la flor bajaba el río y, con el movimiento y el rumor, se produjo el estupor y pa no volver al lío dijo: ¡¡¡Dormir es lo mío!!! Así no hay temor. ¡¡¡Sentir es un horror!!! Y en la flor dormida, vivía su vida mientras se decía: ¡¡¡Fluir es una pasada, es como si no te doliera nada!!! De repente, oyó una cascada y dijo muy preocupada: ¡¡¡Esto no me gusta nada!!! Y p´abajo se caía a toda velocidad, mientras gritaba: ¡¡¡Piedad!!! Pero de nada servía, Carlota se estrellaba con un pedrusco en el centro del río y sollozaba. ¡¡¡Estoy muy cansada!!! Y en la roca vivió un mes en el que muy feliz se sintió, de modo que sentenció: ¡¡¡Tras tanto desliz, al fin sucedió!!! Ahora que estaba tranquila, Carlota se durmió. ¡¡¡Viva la madre que la parió!!! Y la tía dormía con la roca de colchón y, de repente, el viento le metía un empujón. ¡¡¡Otra vez al movidón!!! Se cayó al río y hacía mucho frío. ¡Esto es un follón!. ¡¡¡Vivir es un tostón!!! Y el río bajaba a toda castaña y Carlota botaba entre rocas y cañas. Así no me extraña que lo que conseguir intentaba fuera dormir mientras bajaba. ¡¡¡Esto nunca se acaba!!! Y de repente todo se paró, muy diligente al océano llegó y, como dice la gente, gritó un muy caliente: ¡¡¡Hasta cuando el movidón!!! Era un día de verano y la gota Carlota dormía. Al sol se le fue la mano evaporando el sol donde vivía. ¿Dónde voy? -se preguntaba-,  y nadie lo sabía. ¡¡¡Qué tontería!!! HASTA EL INFINITO. --- ## El hábito de posponer URL: https://clinicascita.com/el-habito-de-posponer/ * ## Resistencia al cambio Hay como mínimo tres mecanismos a través de los cuales las personas se resisten a cambiar sus tendencias a posponer. Estos mecanismos son: la racionalización, la impulsividad y la huida. ### Racionalización Quizás la técnica más comúnmente utilizada por los postergadores es la racionalización*. Normalmente justifican su retraso diciéndose a sí mismos que empezarán mañana, cuando estén más preparados para hacer el trabajo. Esta actitud autoderrotista de dejarlo todo para mañana, acaba siendo un freno definitivo. Algunas variantes son: “Siempre hay un mañana”, “Sólo tengo que llegar al trabajo más temprano mañana”, “Si duermo la siesta, después me sentiré con más ánimos de trabajar”, “Lo haré mas tarde”, “Si espero obtener más información, el trabajo me saldrá mejor”, etc., etc., etc. El sentido de esta actitud es que se sienten menos ansiosos porque han decidido hacer algo en el futuro y ahora no necesitan preocuparse. Normalmente no sienten la presión. No obstante, a pesar de este “momento de alivio”, algunos postergadores dicen que casi inmediatamente sienten preocupación cuando deciden hacer algo al día siguiente, porque en el fondo se dan cuenta, saben, que no tienen la más mínima intención de hacerlo mañana, y es cuando se reprochan continuar con la misma actitud cuando ya deberían haberla cambiado. La **culpa** se va acumulando y el postergador termina atrapado en su propia red. Una estrategia defensiva muy popular es admitir ser postergador y hacer una broma o un chiste y continuar excusándose. Esta actitud a menudo desarma a los demás, que lo ven como a un irresponsable pero, como es simpático o cariñoso, no hay que tomarlo muy en serio. Sin embargo, el resultado final es que el trabajo tampoco se hace por estas excusas. Algunos postergadores piensan que, de alguna manera, el trabajo al final se hará, que milagrosamente desaparecerá, que vendrá alguien y les ayudará. En ocasiones, si se espera lo suficiente, la tarea deja de existir porque alguien lo ha hecho o simplemente es demasiado tarde ya para hacerla. A menudo, el hábito de posponer se ve reforzado cuando una persona está levantada toda la noche para acabar justo antes de la fecha límite un trabajo y finalmente consigue un buen resultado. Este tipo de situaciones tienden a generar más postergación debido a que la gente olvida con demasiada facilidad la angustia de intentar acabar el trabajo en una sola noche u otras circunstancias en las que posponer tiene aún peores consecuencias. Este tipo de racionalizaciones expresan la idea de que es mejor jugar hoy y trabajar mañana y que placer pospuesto implica placer perdido. “Disfrutar” se convierte en la máxima de su existencia. Pero, como se dedica tanto tiempo y energía a posponer, al final el tiempo dedicado al placer acaba no siendo tan agradable. ### Impulsividad La impulsividad viene generalmente de la baja tolerancia a la frustración. Cuando se ha decidido que la tarea es demasiado dura o que no vale la pena esforzarse, aunque se desee el resultado, hay gente que simplemente se rinde y decide no esforzarse por períodos de tiempo que pueden variar en su duración. Estos períodos se ven de repente sustituidos por períodos de “frenética actividad”. Es cuando se dan cuenta de que no obtienen resultados e intentan conseguir rápidamente lo que desean. Invertir en un negocio sin haberlo analizado antes a fondo, dejar un trabajo sin tener otro disponible, o creer en las relaciones amorosas instantáneas, son ejemplos de este tipo de conductas. A menudo, la consecuencia de esta impulsividad es que la gente tarda aún más en alcanzar las metas propuestas y que finalmente llegan a la conclusión de que el fracaso de su comportamiento impulsivo es una prueba de que el mundo es demasiado duro para ellos. ### Mecanismos de Huida Los postergadores, a menudo, relacionan su incapacidad de invertir esfuerzo para conseguir lo que desean con creencias en lo mágico. De alguna manera, lo bueno llegará si se es paciente y se espera lo suficiente. Esta racionalización esconde la intolerancia de muchos individuos por el trabajo y se basan además en una visión muy fantasiosa y poco realista de cómo se van alcanzando los objetivos en la vida. En la imaginación, encontrar pareja con la que se pueda mantener una relación estable y satisfactoria, puede ocurrir sin esfuerzo en un abrir y cerrar de ojos. En la fantasía, los libros se pueden escribir en poco tiempo o llegar a ser un buen comercial o director de una empresa importante simplemente se logra contando hasta tres. Lamentablemente, la realidad no es tan simple y este tipo de actividades escapatorias como soñar o fantasear pierden valor cuando se las lleva a un extremo y cuando sirven a un propósito defensivo y no productivo. Además de fantasear, el postergador suele acudir a otras actividades como mirar la televisión, leer, dormir, comer, escuchar música, pasear, quitar el polvo o ir de compras el día antes de un examen o de un negocio importante. Aunque estas actividades pueden reducir la ansiedad, a la larga tienden a crear más ansiedad. ## Resolver el hábito de posponer Mientras que el hábito de posponer aporta algunos beneficios, superar dicho hábito puede hacer la vida más fácil y satisfactoria, además de promover el crecimiento personal. Los postergadores pueden reducir y/o minimizar su tendencia a posponer de maneras muy diferentes. Las técnicas siguientes pueden usarse como técnicas de autoayuda. Un punto de partida importante es **darse cuenta de lo que te estás diciendo a ti mismo** para mantener tus conductas autoderrotistas. Esas frases irracionales son importantes porque, si no las analizas, no te das cuenta de cómo te estás frenando a ti mismo. Y entonces te será muy difícil cambiar. Ejemplo: “¿Qué ocurre si no empiezo ya? Todavía hay tiempo.” “Esto me pone muy nervioso y además es aburrido, ya tendré tiempo de hacerlo” La fantasía es que el tiempo no pasa, pero no es así, pasa y es inexorable.  Otra clave consiste en** jerarquizar nuestras prioridades**. Ser impuntual premeditadamente en una cita o reunión o una corbata mal anudada a propósito, pueden servir de antídoto contra la manía perfeccionista porque nos sirven para comprobar que no ocurre nada por no ser perfecto de oficio. Por regla general, nuestras acciones pasan a los ojos de los demás bastante más inadvertidas de lo que creemos. **Empezar ahora:** Hay personas que erróneamente piensan que han de esperar a que les venga la inspiración antes de ponerse a resolver un problema que han estado posponiendo. Esta actitud de espera, de dejarlo todo para mañana, casi nunca funciona. Es mejor que los postergadores se den cuenta de que esperar los momentos de inspiración es tan eficaz como los propósitos que solemos hacernos en año nuevo. Suelen quedar sólo en buenas intenciones. Resolver un problema requiere mantener el esfuerzo, la inspiración inicial sirve sólo para empezar pero no para continuar resolviendo el problema. Además, la inspiración, como dice Serrat: “puede estar de vacaciones” y, si es que llega, puede tardar mucho en hacerlo. Es mejor empezar la tarea sin estar inspirado, es más probable que llegue la inspiración mientras se hace algo que sin hacerlo y si finalmente la inspiración no llega, el trabajo ya estará hecho y habrá una cosa menos de la que preocuparse. **Busca las Frases que te dices a ti mismo**: Ansiedad, depresión, rabia e impotencia son señales de que algo va mal. Este algo es el conjunto de creencias irracionales y autodespreciativas. Se puede aprender a identificar las afirmaciones negativas preguntándose: “Cuando estoy deprimido o ansioso ¿qué pienso sobre mí mismo?” Después puedes empezar a combatir tus ideas creadoras de depresión, desesperanza y autocompasión. Puedes hacer lo mismo con tus pensamientos generadores de desprecio hacia ti mismo y/o hacia los demás, así como los generadores de intolerancia y frustración. **Tratar de pensar por qué es demasiado duro realizar actividades que a la larga son beneficiosas:**Aceptar el hecho de que tu hada madrina se ha marchado a la Antártida y si quieres conseguir algo en la vida sólo cuentas con tus propios recursos para hacerlo. Si deseas dejar de jugar con tu vida, es mejor que dejes de actuar como un niño cuando las cosas no te son fáciles y empieces a esforzarte para mejorarlas. Identifica tus metas y desarrolla un plan de acción que sea viable. Comprométete a alcanzar una meta realista cada semana. **Escribir Recordatorios:** El uso de recordatorios escritos puede ser una buena ayuda para que no te olvides de trabajar en el problema que estás posponiendo. Frases que pueden ayudarnos: “Haciéndolo es como acaba hecho”, “La única manera de saber que puedo hacerlo, es haciéndolo”, “Puedo probar hacer las cosas de otra manera ya que la forma en que lo estuve haciendo hasta ahora no me sirvió” ¿Por qué no intentas hacer las cosas paso a paso, pequeñas metas diarias que puedas ir cumpliendo? Escribe tarjetas con estas frases u otras que se te ocurran y ponlas donde puedas verlas. **La perfección**, ay la perfección: La búsqueda de la perfección puede ser magnífica, excelente, pero… recordemos que no existe “la perfección”, siempre hay algo que falla. En ese constante anhelo de querer alcanzarla, es donde aparece la falla. Quienes desean ser perfectos, generalmente viven tensos, su minuciosidad les hace ser lentos y con frecuencia son demasiado exigentes con quienes no son tan perfeccionistas como ellos, catalogándolos muchas veces de inferiores. Es importante recordar que los fracasos son algo natural al hombre, le siguen como la sombra al cuerpo. No existe persona en el mundo que no se haya equivocado alguna o muchas veces. Debemos aprender a darnos cuenta de que no es una tragedia equivocarse, puesto que la calidad y superación de toda persona no está en no fallar, sino en saber reponerse de sus errores y simplemente, seguir adelante. ## Código del que pospone – Debo ser perfecto – Todo lo que haga debe resultar fácil y no acarrear esfuerzo alguno – Es más seguro no hacer nada que asumir un riesgo y fracasar – No debería tener limitaciones – Si las cosas no se hacen bien es preferible no hacerlas – Debo evitar desafíos – Si tengo éxito, alguien saldrá lastimado – Si lo hago bien esta vez, siempre lo tendré que hacer bien – El cumplir las normas de otra persona significa rendirse y no tener autocontrol – Si me muestro tal y cómo soy, no voy a gustarle a los demás – No puedo arriesgarme, saldrá mal ## Evaluando el posponer Haz tres columnas en un papel. – Columna 1: Indica las formas más frecuentes de posponer que usas – Columna 2: Resume situaciones breves en las que pospones – Columna 3: Piensa y apunta las creencias o sentimientos que a menudo contribuyen a posponer. Pueden ser: – Baja tolerancia a la frustración – Perfeccionismo – Miedos – Vergüenza – Enojo Utiliza el auto-diálogo durante el trabajo, con el fin de aceptar y superar el posponer. Confronta los pensamientos causantes del posponer. --- ## A veces llueve corbatas – Cuento terapéutico URL: https://clinicascita.com/a-veces-llueve-corbatas-cuento-terapeutico/ Un hombre hecho a sí mismo y con mucho éxito, se perdió en un inhóspito desierto. Y, pese a que aquel hombre estaba muy “pagado de sí mismo”, al caer la fría noche del desierto, sintió miedo. Y, ya que no le estaba viendo nadie (su reputación estaba en juego), probó a pedirle a Dios que le ayudara. Rezó: “Dios, ya sé que nunca te rezo porque no creo en ti, pero, por si acaso existes, ¡¡¡te pido que me ayudes!!!” Y del cielo cayó una corbata. Sin entender la causa de que una corbata cayera del cielo, aquel hombre continuó caminando, absolutamente perdido. Al salir el sol, un calor tremendo y abrasador hizo mella en su auto-confianza y de nuevo sintió un gran temor, de modo que se paró y dirigiéndose a Dios, le dijo: “Sé que quizás no lo merezca, puede que nunca haya sido un hombre de fe, que incluso a menudo te haya insultado, pero ahora temo por mi vida. Así que, si existes, si de verdad existes, ¡¡¡Ayúdame!!!” Y de nuevo cayó del cielo una corbata. Visiblemente molesto y desconcertado (Dos corbatas en pleno desierto), aquel hombre prosiguió su camino. El sol quemaba su piel y la falta de agua amenaza con hacerle delirar. Semidesnudo y extenuado, se postró de rodillas, esta vez con humildad, y exclamó: “Dios, perdóname por no haber creído en ti, pero ahora necesito urgentemente tu ayuda. ¡¡¡No quiero morir!!!” Y de nuevo cayó una corbata. Aquel hombre estaba enfurecido con un Dios que no sólo no le ayudaba sino que encima se reía de él. Entre murmullos y blasfemias, el hombre usó su penúltimo aliento para trepar por una duna. Al llegar a lo alto vio algo maravilloso: un oasis de lujo, con piscina, discoteca, restaurantes… Sacando fuerzas de la flaqueza y de la desesperación, se arrastró hasta aquel oasis. Al llegar a la puerta, un portero impecablemente uniformado le preguntó: “¿Qué desea el señor?” A lo que él contestó: “Agua”. “Lo siento señor –replicó el portero-, pero para entrar a nuestras instalaciones es imprescindible el uso de corbata” --- ## Drogas en los ríos madrileños URL: https://clinicascita.com/drogas-en-los-rios-madrilenos/   **¿Sabías que los ríos de Madrid tienen más drogas que los europeos? Descubre el Impacto Ambiental** Los ríos Manzanares y Jarama, dos emblemáticos cursos de agua de la Comunidad de Madrid, están en el ojo del huracán científico. Un reciente estudio publicado en la revista *Chemosphere* revela que sus aguas contienen niveles más altos de cocaína, anfetaminas, ansiolíticos y opiáceos que otros ríos europeos. ¿Cómo afecta esto al ecosistema? ¿Y qué dice sobre nuestros hábitos de consumo? En este artículo, analizamos los hallazgos y sus implicaciones. ### **El Estudio que Desveló la Realidad Oculta de los Ríos Madrileños** Un equipo de investigadores liderado por Yolanda Valcárcel, experta en salud pública de la Universidad Rey Juan Carlos, analizó la presencia de drogas de abuso y benzodiazepinas en aguas superficiales. Las muestras se recolectaron en dos fechas clave: un domingo (19 de febrero de 2012) y un jueves (15 de marzo de 2012), para comparar fluctuaciones entre días laborables y festivos. Los resultados son alarmantes: compuestos derivados de la cocaína son «omnipresentes», especialmente en zonas como Butarque, que recibe aguas residuales urbanas. ### **Cocaína y Anfetaminas: Los Reyes de la Contaminación** España ocupa el segundo puesto en consumo de cocaína en Europa, con un 2.2% de la población admitiendo su uso. Este dato se refleja en los ríos: los metabolitos de cocaína aparecieron en todas las muestras, con picos en Butarque. Pero no es lo único. El MDMA (éxtasis) mostró una frecuencia de detección del 100% los domingos, mientras que las anfetaminas dominaron en el Jarama, cerca de Valdebebas. ¿Por qué estas sustancias son tan persistentes? Las plantas de tratamiento de aguas (EDAR) no están diseñadas para eliminar moléculas tan complejas. Además, muchos fármacos se excretan sin metabolizar y terminan en los desagües. * ### **Opiáceos y Benzodiazepinas: Un Problema en Aumento** Los ansiolíticos y sedantes, como el lorazepam, han aumentado su presencia en los ríos. El estudio detectó benzodiazepinas en el 100% de las muestras, superando registros previos en Europa. Esto coincide con el dato de que el 11.4% de los españoles consume estos fármacos anualmente. Los opiáceos también preocupan: sus niveles son hasta 10 veces mayores que en otros estudios europeos. Curiosamente, la metanfetamina y su metabolito EDDP aparecieron en concentraciones similares tanto en días laborables como festivos, lo que sugiere un uso terapéutico extendido. ### **THC del Cannabis: ¿Por Qué No Destaca?** Aunque el cannabis es la droga ilegal más consumida en España, su metabolito THC solo apareció en el 43-57% de las muestras. Los niveles son bajos comparados con otras sustancias, posiblemente por su menor solubilidad en agua o una degradación más rápida. ### **Sedantes y Ansiolíticos: La Pandemia Silenciosa** Mientras el consumo de drogas ilegales se estabiliza, los ansiolíticos ganan terreno. Su uso ha crecido un 11.4% en un año, y su presencia en ríos es ahora más evidente. Las EDAR no logran filtrar estos compuestos, que actúan como «contaminantes pseudopersistentes», acumulándose en el medio ambiente. ### **¿Cómo Llegan las Drogas a los Ríos? Las Vías Ocultas** - **Desecho inadecuado**: Medicamentos tirados por el inodoro o la basura. - **Excreción humana**: Sustancias no metabolizadas que se eliminan por orina o heces. - **Fallas en el tratamiento**: Las plantas depuradoras no eliminan el 100% de estos compuestos. Yolanda Valcárcel lo resume así: «El problema no es solo el consumo, sino cómo gestionamos los residuos. Muchos ni siquiera somos conscientes del daño ambiental».* ### **Efectos en el Ecosistema: Pequeñas Dosis, Grandes Consecuencias** Aunque las concentraciones son bajas (nanogramos por litro), la mezcla de fármacos y drogas puede ser tóxica para peces, algas y microorganismos. Por ejemplo, los ansiolíticos alteran el comportamiento de especies acuáticas, mientras los antidepresivos afectan su reproducción. ### **Soluciones Urgentes: Tecnología y Concienciación** Para reducir el impacto, los expertos proponen: - **Invertir en tecnologías avanzadas**: Filtros de carbón activo u ozonización en EDAR. - **Campañas de reciclaje**: Puntos SIGRE en farmacias para desechar medicamentos. - **Educación ciudadana**: Evitar tirar fármacos por el desagüe. ### ** Un Reflejo de Nuestra Sociedad** Los ríos Manzanares y Jarama son espejos de nuestros hábitos. Sus aguas no solo llevan historias de Madrid, sino también restos de nuestras decisiones. Combatir esta contaminación exige un enfoque integral: desde políticas públicas hasta acciones individuales. La próxima vez que tires un medicamento, recuerda: el planeta también lo consume.   --- ## Taller para tratar adicciones URL: https://clinicascita.com/taller-para-tratar-adicciones/ En el **Centro para la Investigación y Tratamiento de Adicciones (CITA)**, comprendemos que superar una adicción no es solo dejar una sustancia o un hábito. Es un viaje de transformación profunda que requiere herramientas, acompañamiento y un enfoque integral. Por eso, nuestros **talleres terapéuticos** se han convertido en pilares fundamentales para lograr una recuperación duradera y significativa. En este artículo, te explicamos cómo estos espacios de crecimiento personal no solo cambian vidas, sino que también reconstruyen identidades. ### **¿Por qué los talleres son clave en la recuperación de adicciones?** Un error común es creer que un tratamiento efectivo se limita a la **desintoxicación física**. Si bien esta etapa es crucial, es solo el primer paso. La verdadera sanación ocurre cuando trabajamos en la **deshabituación psicológica** y la **rehabilitación social**. Aquí es donde nuestros talleres brillan: - **Enfrentan las raíces del problema**: Las adicciones suelen ser síntoma de vacíos emocionales, traumas o patrones de pensamiento destructivos. - **Fomentan el autoconocimiento**: A través de dinámicas grupales e individuales, los pacientes descubren sus triggers y fortalezas. - **Construyen nuevas habilidades**: Desde manejo de emociones hasta comunicación asertiva, se equipa a las personas para la vida real. * ### **El taller «Vivir»: Donde la Recuperación se Convierte en Libertad** Uno de nuestros espacios más transformadores es el taller **«Vivir»**, diseñado para responder a una pregunta esencial: ¿Estás existiendo o realmente viviendo?* #### **El dilema: «Debo» vs. «Quiero»** La sociedad nos enseña a priorizar obligaciones externas (el «debo») sobre nuestros deseos genuinos (el «quiero»). Este conflicto interno genera culpa, frustración y, en muchos casos, recaídas. La clave está en reequilibrar la balanza: - **Priorizar el autocuidado**: Como explica nuestra terapeuta María Gómez, *«Un corazón grande necesita un espacio igualmente amplio para latir sin restricciones. Si no te permites ser tú mismo, terminarás ahogándote en tus propias paredes emocionales»*. - **Romper el ciclo de la culpa**: Dejar de castigarnos por elegirnos a nosotros mismos es el primer paso hacia la libertad. #### **El poder del amor propio** En el taller «Vivir», trabajamos la idea de que **el amor genuino comienza por uno mismo**. Imagina tu corazón como un vaso: solo cuando lo llenas con compasión, pequeños gestos de cuidado y aceptación, puedes compartir ese excedente con los demás. La metáfora es clara: *No puedes dar lo que no tienes*. ### **Lecciones Clave del Taller «Vivir»** - **Equivocarse es parte del crecimiento** *«El miedo al error es el cómplice silencioso de la adicción»*, señala el psicólogo Javier Ruiz. En nuestros talleres, animamos a los participantes a ver los tropiezos como oportunidades para redefinirse. - **La soledad como aliada** ¿Qué ocurre si, al elegirte, pierdes relaciones tóxicas? En lugar de temerlo, lo celebramos: *«Quedar solo contigo mismo no es un fracaso, sino el inicio de la relación más importante de tu vida»*, comenta la paciente Ana L., quien logró mantenerse sobria tras dos años de recaídas. - **Vivir de adentro hacia afuera** Las adicciones florecen cuando permitimos que opiniones ajenas dicten nuestro valor. El taller enseña a: Identificar y cuestionar mandatos sociales internalizados. - Diseñar una vida alineada con valores personales auténticos. ### **Historias de Éxito: Cuando el Taller «Vivir» Cambia Destinos** - **Carlos, 34 años (alcoholismo)**: *«Aprendí que mi adicción era un grito de auxilio para dejar un trabajo que me consumía. Hoy dirijo una carpintería y cada mueble que construyo simboliza la vida que elegí»*. - **Lucía, 28 años (trastorno por juego)**: *«El taller me enseñó que mi obsesión por agradar a todos me estaba matando. Ahora priorizo mi paz, aunque eso signifique decir ‘no'»*. ### **¿Por qué Elegir un Enfoque Integral como el de CITA?** - **Personalización**: Adaptamos cada taller a las necesidades individuales. - **Seguimiento post-taller**: Ofrecemos grupos de apoyo y sesiones de refuerzo. - **Enfoque en prevención de recaídas**: Más del 80% de nuestros pacientes mantienen su recuperación tras un año. ### **La Adicción como Punto de Partida, no como Destino** Si hoy estás luchando contra una adicción, recuerda: este puede ser el despertar que necesitas para construir una vida auténtica. En CITA, no solo te ayudamos a dejar atrás lo que te daña, sino a abrazar el potencial ilimitado que hay en ti. **¿Listo para comenzar tu viaje?** Contáctanos y descubre cómo nuestros talleres terapéuticos pueden ser el puente hacia la vida que mereces. --- ## Un medicamento contra el alcoholismo URL: https://clinicascita.com/un-medicamento-contra-el-alcoholismo/ El **día mundial contra el ****alcohol **que se celebró el pasado 15 de noviembre, nos sirvió en CITA para reflexionar de forma especial sobre el *alcohol* y el *alcoholismo*. Ya hemos comentado la dramática incidencia de esta adicción: una de cada 25 muertes en el mundo se produce por culpa del alcohol, en España este tipo de adicción lo padecen entre un 2,5% y un 5% de la población y es la primera causa de cirrosis. Su abuso produce ictus, infartos y aumenta el riesgo de cáncer. Sin embargo, la lista de medicamentos para tratar el alcoholismo sigue siendo muy reducida.   *   Por ello, y con independencia de todos los recursos terapéuticos que centros profesionales dedicados a tratar las adicciones, como **Clínicas CITA**, puedan ofrecer para su tratamiento, siempre son bienvenidas las noticias de que la investigación sanitaria va abriendo nuevas vías de investigación para que podamos contar con medicamentos auxiliares en el proceso de desintoxicación y deshabituación del alcoholismo. ## Un nuevo medicamento contra el alcoholismo Concretamente, la noticia a la que hacemos referencia es que un antiepiléptico*, la Gabapentina, logra buenos resultados de abstinencia y reducción de consumo de alcohol. Y que, a diferencia de otros antiepilépticos, no origina vómitos, náuseas ni descamación en la piel. Esto es lo que asegura un equipo de científicos del Scripps Research Institute de California (Estados Unidos), que ha presentado un ensayo clínico que respalda el uso que ya hacen algunos *psiquiatras españoles* de la Gabapentina. De hecho, hay muy pocos medicamentos con una indicación específica para el tratamiento de la *dependencia del alcohol*. En España, contamos con cuatro: acamprosato y naltrexona, para disminuir el deseo por la bebida, y disulfiram y cianamida cálcica, que son aversivos. Pero, con independencia de los señalados, muchos médicos ya usan otros fármacos que saben que son útiles, como sería el caso de antiepilépticos como el topiramato, que actúan normalizando una serie de neurotransmisores que se alteran en el alcohólico crónico. Si no beben alcohol, empiezan a disminuir y el paciente se pone nervioso. Es decir, los antiepilépticos alivian los efectos provocados por el uso continuado del alcohol. Pero el problema de los antiepilépticos comunes es que pueden producir efectos secundarios indeseables, mientras que la gabapentina no ha mostrado estos efectos adversos. En el estudio de referencia, participaron 150 personas con *dependencia al alcohol* moderada (una edad media de 40 años, bebían cinco días a la semana unas seis o siete copas cada día). De forma aleatoria, se les asignó un medicamento diferente. A unos, tratamiento placebo, a otros 900 miligramos en pastilla de gabapentina, y al resto 1.800 miligramos de la misma sustancia. Después de 12 semanas, quienes habían recibido dosis altas consiguieron una abstinencia total cuatro veces mayor que el grupo placebo y el doble de participantes lograron reducir el consumo en comparación con los del segundo grupo. En cuanto a los pacientes que recibieron 900 miligramos de gabapentina, mostraron beneficios intermedios en comparación con el grupo de dosis alta. Y esto, según los expertos, es un buen indicio de que el tratamiento realmente funciona. Otra de las ventajas de la gabapentina es que parece realmente efectiva a la hora de reducir la ansiedad, la depresión, el insomnio y otros síntomas de abstinencia. Y gracias a su tolerancia, se puede ofrecer en dosis altas desde el principio para paliar el síndrome de abstinencia. (Fuente: diario El Mundo) --- ## Apagando las luces URL: https://clinicascita.com/apagando-las-luces/ ## Taller para el tratamiento de drogodependencias: Apagando las luces Esta noche, mientras escribo desde mi pequeño departamento, decido apagar todas las lámparas. Enciendo velas de vainilla y farolillos multicolores que he coleccionado durante años. Las sombras proyectan figuras danzantes en las paredes, creando un ambiente casi místico. Es curioso: el mismo espacio que durante el día me resulta ordinario, se transforma cuando permito que la oscuridad revele su magia. Hace un año, esta escena habría sido impensable. Antes, las luces artificiales de mi mente —el miedo, las excusas, la negación— me impedían ver más allá de mis adicciones. Hoy, tras meses en un **taller especializado en el tratamiento de drogodependencias**, comprendo que sanar no se trata de huir de la oscuridad, sino de aprender a mirar en ella. ### **Cuando las Farolas de la Calle Opacan las Estrellas** Recuerdo una noche, antes de comenzar mi rehabilitación, en la que intenté observar las estrellas desde mi ventana. Las farolas del vecindario, con su brillo invasivo, difuminaban el cielo. Horas después, cuando la ciudad dormía y las luces se apagaron, el firmamento se reveló en todo su esplendor: constelaciones, la Vía Láctea, destellos fugaces… Esa imagen se convirtió en una metáfora perfecta de mi proceso. **Las adicciones son como farolas encendidas**: iluminan superficialmente, pero nos roban la capacidad de ver lo esencial. En mi caso, las «luces» eran mecanismos de evasión: relaciones tóxicas, autoengaños, la falsa seguridad de la rutina. El tratamiento me enseñó a apagarlas, una a una. ### **El Taller de Drogodependencias: Mi Guía para Apagar lo Superfluo** El primer día en el centro de rehabilitación, una psicóloga me dijo: *«No venimos a juzgarte, sino a darte herramientas para que encuentres tu propia luz»*. Esa frase resonó en mí. A través de terapias grupales, sesiones de mindfulness y actividades creativas, comencé un viaje introspectivo. #### **3 Claves que Aprendí en el Proceso:** - **La importancia de la oscuridad controlada**: Así como las velas iluminan sin saturar, enfrentar emociones dolorosas con apoyo profesional evita que el dolor nos consuma. - **Las sombras como aliadas**: Esas partes de mí que temía (la culpa, la vulnerabilidad) resultaron ser fuentes de fortaleza al integrarlas. - **El poder de la comunidad**: Compartir experiencias con otros en el taller me hizo ver que no estaba solo. * ### **Lo que la Luz Artificial Escondía: Enfrentar Mi Interior** Al inicio, apagar aquellas «luces» me aterraba. ¿Qué encontraría en la penumbra? La respuesta llegó gradualmente: - **Miedos ocultos**: Descubrí que usaba las drogas para silenciar traumas de la adolescencia. - **Sorpresas reveladoras**: Hallé una pasión olvidada por la pintura, que hoy uso como terapia. - **Verdades incómodas**: Acepté que había dañado relaciones familiares, pero también que era capaz de reconstruirlas. Un ejercicio del taller que marcó un antes y después fue el **«diálogo con las sombras»**. En una habitación con luz tenue, debíamos escribir cartas a aquellas partes de nosotros que rechazábamos. Al leer en voz alta mi carta a la «soledad», entendí que no era un enemigo, sino una señal de que necesitaba reconectar conmigo mismo. ### **Cómo la Oscuridad Me Devuelve la Claridad** Hoy, cuando miro al cielo estrellado o disfruto del suave parpadeo de mis velas, recuerdo que **la verdadera iluminación surge del equilibrio**. Las terapias no eliminaron mis problemas, pero me dieron lentes nuevos para verlos. #### **Lecciones que Quiero Compartir:** - **No temas apagar lo que te distrae**: Las adicciones son solo sintomas; el problema real suele estar agazapado en lo que no queremos mirar. - **Busca profesionales que respeten tu ritmo**: En mi taller, nunca me presionaron. La paciencia fue clave. - **Celebra los pequeños avances**: Encender una vela simbólica cada mes se convirtió en mi ritual de progreso. ### **Un Camino que Vale la Peña Recorrer** Si estás luchando contra una adicción, permíteme decirte esto: **sí hay vida después de las luces artificiales**. El proceso duele, desorienta y a veces parece interminable, pero cada paso te acerca a una versión más auténtica de ti mismo. En mi caso, el taller no solo me enseñó a vivir sin sustancias, sino a abrazar la complejidad de ser humano*. Hoy, cuando las sombras de mi salón bailan, ya no las veo como fantasmas, sino como compañeras de viaje. **¿Buscas Ayuda?** Si esta historia resuena contigo, te animo a buscar **centros de tratamiento de drogodependencias con enfoque humanista**. La oscuridad, cuando se transita con acompañamiento, puede ser el preludio de un amanecer inesperado. ## Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones CITA son las siglas de **Centro para la Investigación y el Tratamiento de Adicciones. **Tenemos más de treinta años de experiencia en el tratamiento de adicciones con un método de trabajo acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de CITA o en el número de teléfono 93 791 80 80 --- ## Dani Amatriain y su lucha contra las adicciones URL: https://clinicascita.com/entrevista-con-dani-amatriain-centro-de-desintoxicacion/ Dani Amatriain, amigo de Clínicas CITA, presentó su libro “Desde el muro” coincidiendo con el fin de la temporada de motociclismo, el pasado día 8 de Noviembre. En la presentación contó con la colaboración de Jose María Fábregas, director de CITA (ver noticia: Dani Amatriain presenta “Desde el muro”).Dani habló del tiempo que estuvo con nosotros, de cómo pudo superar aquel momento difícil y volver a los circuitos, al asfalto y las carreras: detrás del muro. --- ## Testimonio: Ayer me acordé de una cosa URL: https://clinicascita.com/testimonio-ayer-me-acorde-de-una-cosa/ Hoy, mientras escribo estas palabras, respiro profundo y siento cómo el aire llena mis pulmones. No es solo oxígeno… es libertad. Pero no siempre fue así. Hubo un tiempo en el que cada inhalación estaba ligada al miedo, al vacío y a una dependencia que casi me cuesta la vida. Esta es mi historia: un relato crudo, pero esperanzador, sobre cómo transformé mi lucha contra la cocaína en una vida plena. ### **El Ciclo de la Adicción: Entre el Éxtasis Fugaz y el Abismo** Recuerdo con claridad aquellos días. Salir a “pillar coca” no era un acto casual; era un ritual cargado de ansiedad. Las manos sudorosas, el corazón acelerado y esa voz interna que susurraba: *“Solo esta vez”*. Cuando conseguía el polvo blanco, sentía un alivio momentáneo. Lo guardaba en el bolsillo como si fuera un tesoro, ignorando que, en realidad, era un veneno disfrazado de salvación. La primera raya era como una explosión de falsa felicidad. Por unos minutos, el mundo parecía brillar… hasta que la realidad golpeaba. El dinero se esfumaba, las deudas crecían y las personas que antes confiaban en mí dejaron de responder a mis llamadas. Lo peor llegaba cuando los efectos desaparecían. El bajón no era solo físico: era un vacío que se arrastraba desde el estómago hasta el alma. Me miraba al espejo y solo veía a un extraño, roto y desesperado, preguntándome si valía la pena seguir vivo. * ### **El Punto de Quiebre: Cuando el Miedo se Transformó en Valor** Un día, tras horas tirado en el suelo de mi habitación, algo cambió. No fue una epifanía dramática, sino un pensamiento simple: “¿Y si intento un día sin esto?”*. Esa pregunta, aparentemente pequeña, fue el primer hilo que tiré para comenzar a tejer mi salida. Busqué ayuda en un centro de rehabilitación. Allí, entre terapias grupales y sesiones individuales, entendí que la adicción no era mi identidad, sino una enfermedad que había secuestrado mi voluntad. Aprendí a nombrar mis emociones sin juzgarlas: el miedo, la culpa, la soledad… Ya no eran enemigos, sino señales de que algo en mí necesitaba atención. ### **Las Herramientas que Reconstruyeron mi Vida** La recuperación no fue lineal. Hubo recaídas, noches en vela y días en los que quise rendirme. Pero con el tiempo, descubrí recursos internos que ni siquiera sabía que tenía: - **La Atención Plena**: Aprendí a detenerme ante los impulsos. ¿Ansiedad por consumir? Respiraba profundamente y observaba la emoción sin actuar. - **Las Redes de Apoyo**: Rodearme de personas que entendían mi lucha (terapeutas, compañeros de grupo) me dio fuerza. Ya no estaba solo. - **El Diario Emocional**: Escribir cada noche me ayudó a identificar patrones. ¿Qué disparaba mis ganas de huir? ¿Cómo lo gestionaba sin drogas? - **La Rutina como Ancla**: Estructurar mi día (horarios para comer, dormir, hacer ejercicio) devolvió el control a mis manos. Pero la herramienta más poderosa fue **redefinir el vacío**. Aquel hueco que antes llenaba con cocaína, ahora lo habitaba con preguntas: *¿Qué necesito hoy? ¿Qué me hace sentir vivo?*. A veces, la respuesta era pintar; otras, llamar a un amigo o simplemente llorar. Y estaba bien. ### **La Vida Ahora: Entre Imperfecciones y Esperanza** Hoy, sigo enfrentando desafíos. La vida no es un cuento de hadas: hay facturas que pagar, conflictos familiares y días grises. Pero la diferencia es abismal. Cuando siento ese vacío interior (porque aún aparece), ya no me paraliza. Lo reconozco, lo abrazo y busco soluciones desde la calma. ¿Un ejemplo? Hace unas semanas, perdí mi empleo. Antes, hubiera corrido a evadirme con drogas. En cambio, llamé a mi terapeuta, hablé con mi familia y me inscribí en cursos para mejorar mi currículum. El miedo sigue ahí, pero ahora sé que puedo caminar junto a él, sin que me domine. ### **Lecciones que Quiero Compartir** Si estás leyendo esto y te identificas, quiero que sepas tres cosas: - **No eres débil**: La adicción no es falta de carácter, sino una respuesta a un dolor profundo. - **El vacío puede ser tu aliado**: Es una señal de que hay algo dentro de ti esperando sanar. - **Pedir ayuda no te hace dependiente**: Te hace humano. Si llegaste aquí buscando frases como *“cómo superar la adicción”*, *“testimonios reales de recuperación”* o *“herramientas para dejar la cocaína”*, espero que mi historia te haya dado algo más que palabras. La recuperación existe, pero no es un destino, sino un camino que se construye paso a paso. Y si hoy sientes que el mundo se desmorona, repite conmigo: *“Este vacío no me define. Soy más fuerte que mis miedos”*. Porque tú, como yo, mereces una vida donde cada respiro sea sinónimo de paz, no de huida. --- ## Dani Amatriain presenta su libro “Desde el muro” con Jose María Fábregas, Director de CITA URL: https://clinicascita.com/dani-amatriain-presenta-su-libro-desde-el-muro-con-jose-maria-fabregas-director-de-cita/ Dani Amatriain presentó su libro *Desde el muro* con ocasión del Gran Premio de Valencia el pasado Viernes 8. En su libro, Amatriain repasa los últimos cuatro años y relata cómo pudo superar la adicción que lo llevó a ingresar en CITA para encontrar ayuda con la que superar su adicción. En estos cuatro años Dani no sólo ha conseguido superar su adicción, sino que ha podido volver con éxito a los circuitos.Desde el asfalto ha seguido recordando los momentos difíciles que ha tenido que superar y su caso puede resultar un ejemplo para quienes puedan estar atravesando una situación similar. * ## Dani Amatriain presenta su libro “Desde el Muro” Circuito de la Comunidad Valenciana Ricardo Tormo, 8 de noviembre de 2013. Dani Amatriaín ha aprovechado el GP de Valencia para presentar su libro Desde El Muro* en el que cuenta de manera transparente y honesta las experiencias vividas en los últimos cuatro años desde que se retiró del mundo de la competición, cuando estaba en lo más alto siendo manager de Jorge Lorenzo en el Mundial de MotoGP, debido a la adicción que sufría. El periodista deportivo Josep Lluís Merlos fue el encargado de presentar el evento al cual acudieron cabezas de fila como Ángel Nieto y Sito Pons, pilotos como el actual campeón del Mundo de Moto2 Pol Espargaró, Ricky Cardús, Axel Pons y Ezequiel Iturrioz. Dani Amatriain contó con la colaboración del director del Circuito de la Comunidad Valenciana Ricardo Tormo el Sr. Gonzalo Gobert y el director de la Clínicas CITA, Josep María Fábregas quién dibujó el perfil del Dani Amatriain que ingresó en su día en la clínica CITA de Dosrius y el Dani Amatriain recuperado que se reincorporaba al año y medio a su vida profesional y el que en pocos meses ha conseguido reinventarse y volver a liderar proyectos deportivos en el mundo del motor de la mano de ETG Racing; no sólo en el Mundial de MotoGP, sino también, en la Liga Interescuelas con Jorge Lorenzo y Chicho Lorenzo, en la Copa de España de Velocidad con el “Team 99”, en el Campeonato de España de Velocidad y en el Mundial de Superbikes con Toni Elías. El libro de Dani Amatriain se publicará en Gassbook, la nueva red social donde sólo se habla de motor. A partir del 1 de diciembre se pondrá a disposición de los usuarios un capítulo cada semana de manera totalmente gratuita.   --- ## Mario Benedetti y CITA URL: https://clinicascita.com/mario-benedetti-y-cita/ En los **talleres de emociones** o en los talleres  de escritura de **CITA** utilizamos algunos textos del escritor y poeta uruguayo Mario Benedetti como *instrumento terapéutico* para trabajar sentimientos y valores éticos.  La sensibilidad, la humanidad y el compromiso moral de la obra de este escritor son un excelente material para ayudar a los pacientes a transformar emociones y actitudes y comprometerse en una postura más ética, empática y solidaria con los demás. Como él mismo dice en su “Biografía para encontrarme”, cuando la poesía abre sus puertas, una verdad gratuita y novedosa renueva nuestro alrededor y todo cambia y nosotros cambiamos con el cambio. * Autor de más de 80 libros y uno de los escritores más importantes de habla hispana en la segunda mitad del siglo XX, Mario Benedetti nos obliga a reflexionar sobre el mundo y a interrogarnos sobre nuestros sentimientos, nuestros actos y el sentido de nuestra vida :“Cuando creíamos tener todas las respuestas, de pronto nos cambiaron todas las preguntas” Publicado en 1979 e incluido en el volumen Cotidianas*, “Defensa de la alegría” es uno de sus poemas más populares.  Joan Manuel Serrat musicó estos versos en su álbum El sur también existe (1986). *Defender la alegría como una trinchera**defenderla del escándalo y la rutina**de la miseria y los miserables**de las ausencias transitorias**y las definitivas* *defender la alegría como un principio**defenderla del pasmo y las pesadillas**de los neutrales y de los neutrones**de las dulces infamias**y los graves diagnósticos* *defender la alegría como una bandera**defenderla del rayo y la melancolía**de los ingenuos y de los canallas**de la retórica y los paros cardiacos**de las endemias y las academias* *defender la alegría como un destino**defenderla del fuego y de los bomberos**de los suicidas y los homicidas**de las vacaciones y del agobio**de la obligación de estar alegres* *defender la alegría como una certeza**defenderla del óxido y de la roña**de la famosa pátina del tiempo**del relente y del oportunismo**de los proxenetas de la risa* *defender la alegría como un derecho**defenderla de dios y del invierno**de las mayúsculas y de la muerte**de los apellidos y las lástimas**del azar**y también de la alegría.* --- ## Testimonio: Carta de despedida URL: https://clinicascita.com/testimonio-carta-de-despedida/ En CITA nos gusta brindar testimonios de gente que ha pasado o está pasando por un **proceso de desintoxicación** o **deshabituación** con nosotros. Nos gusta pensar que es una forma de brindar un caso de ejemplo a aquellas personas que pudieran estar en un momento de incertidumbre y que necesitan ver una figura reconocible en ese camino que, tal vez, están a punto de recorrer. Empezar un proceso de desintoxicación, sea de sustancias o de adicciones comportamentales, puede ser difícil. A menudo la primera piedra del camino es reconocer, ante sí mismo y ante los demás, que existe un problema y que ese problema necesita ser tratado mediante ayuda profesional. La escritura, por otra parte, es una de las herramientas utilizadas en el proceso terapéutico dentro de Clínicas CITA. Hoy ofrecemos el testimonio de una despedida. Una carta abierta al dejar la clínica. ##   ## El momento de la despedida (El final de un proceso de desintoxicación y deshabituación en CITA) Carísimos míos: Hace tiempo que no me encontraba en semejante trance. Si supiérais  lo poco amigo que soy de las despedidas…, el momento en que el corazón se deshace a jirones y ni el consuelo del nuevo destino ni la esperanza del mañana pueden esconder sus quejas. Perdonad a este pobre aprendiz que, incapaz de articular verbo alguno para expresar la emoción que embarga mi partida, quiere dejar paso al lenguaje del alma, allí donde residen los más puros y nobles sentimientos; allí donde, gracias a vosotros, han vuelto a abrirse las puertas del templo sagrado del amor. ¡Gracias hermanos! ¡Gracias por siempre! Llegué con un pesado fardo a cuestas, inhabilitado para moverlo por más intenciones y propósitos cursados. Llegué con la confianza maltrecha, herida en batallas perdidas. Llegué con la desilusión por bandera y sin ganas de vivir como escudo. Llegué triste y abatido, hecho añicos, roto y moribundo, azotado por los golpes duros y certeros de la vida… Pero también, un día llegué  -¡oh dichosa ventura!- para conoceros. Para encontrarme con seres humanos de talla inigualable. Para contemplar atónito aquel rosario de virtudes que, por olvidadas, llegué a pensar desaparecidas. Y así, un día, a vuestro lado vi caminar a la sensibilidad en forma de amor a los animales. Lo llaman Rigodón o Tobías y en ningún otro palacio podría sentirse más querido. Otra vez, me saludo la santa paciencia en forma de grandullón para susurrarme al oído la canción del “Mañana volverá a amanecer” Y después apareció la alegría y la ilusión con piernas de mujer y llevando entre sus brazos gominolas de colores y chocolates de mil sabores. Y llegó la nobleza y la mansedumbre y la bondad con acento canario, vestida de señor grande y corpulento. Y mi Castilla añorada, de la mano de una generosidad sin límites, quiso también hacer más cortos los días. Pero pidió paso la elegancia y la finura de espíritu con timbre parisino para mostrarme que las grandes obras se construyen poco a poco y significan la suma de pequeños detalles.  Y la comprensión se vestía muchas noches de entretenimiento cuando un hombre, pariente de la perfección, descendía de su mundo de cálculos y estrategias y aplicaba su destreza en el arte de los naipes para satisfacer con alguna película de su repertorio los más variopintos gustos. Y de Marbella me vino el equilibrio, la templanza,  el saber estar, la compañía… Y la humildad, disfrazada de gigante, con voz eslava, acudió también, sin pedir permiso, para mostrarme lo pequeño e insignificante que soy en el espacio mundo. Y por vosotros, queridos, la amistad profunda, la de hoy y la eterna, volvió a brotar sobre otrora terreno yermo, baldío, casi estéril. Y ahora verdea mi alma contagiada de vuestro aroma amable y sincero… Hermanos, tantos ejemplos y lecciones me habéis aportado que ya nunca dejaré de pensaros. Vuestro recuerdo vivirá conmigo en lugar privilegiado, guiará mis pasos por las  nuevas sendas, iluminará con su luz las noches oscuras, alegrará jovial los momentos ingratos de tristeza interior. Vuestro recuerdo, caros míos, vivirá en mí porque me habéis marcado a fuego con el sello del amor, indeleble y para siempre. Hoy me exclaustro para sembrar más allá la semilla que todos y cada uno de vosotros habéis depositado gratuitamente en mí. Hoy me voy con vuestro Tesoro, con el firme propósito de custodiarlo y, sobre todo, mostrarlo a quienes se acerquen con buena voluntad. La misión es ingente y demasiado frágil la carne, pero vosotros me habéis fortalecido. Y ahora, libre de lastres, volaré más alto y llegaré más lejos. La salida está pronta. Ya escucho el sonido de los motores… Os llevo conmigo y aquí os dejo, lo que de mí, -poca cosa -, os pueda servir.** ** Siempre vuestro, M. --- ## Dani Amatriain y la liga Interescuelas URL: https://clinicascita.com/dani-amatriain-y-la-liga-interescuelas/ Un articulo de Daní Amatriain en el que habla de la Liga Interescuelas, un proyecto de formación y difusión del motociclismo, que, seguro, contribuirá a asentar todavía más este deporte. Un deporte que sin duda goza de un particular arraigo en España. La prueba de ello es el amplio seguimiento y las audiencias televisivas de las pruebas del Campeonato del mundo de motociclismo y, por supuesto, los éxitos de los deportistas locales. Viernes, 25 Octubre, 17:46 En el último artículo sobre mi visita a la carrera de la Liga Interescuelas hablé de dos marcas importantes que deben estar presentes en la Liga: por un lado la RFME que ha confirmado ya su apoyo federativo insertando su logo en la bandera española y por otro lado, DORNA que espero que decida hacer lo propio en la bandera de cuadros.Hay ya cinco empresas vinculadas a la Liga pero, a título personal, pienso que sería importante que entrara un Sponsor Principal potente que seguro ayudaría a crecer un ilusionante proyecto de formación acompañando de algo tan importante como es la seguridad vial. Poder contar con la imagen de Jorge Lorenzo en la Liga creo que también es un buen reclamo para cualquier empresa.Por otro lado, me gustaría también comentar una de las fotografías que acompaña este artículo, en la que aparezco en las oficinas de Gassbook con una gorra de **CITA**, mi sponsor personal con el cual mantengo una relación muy especial. Tengo que decir que Mia Fábregas, propietario de **CITA**, cuando vio el video presentación de la Liga quedó gratamente sorprendido del trabajo que se está realizando en este Campeonato. Así pues y para concluir, hoy podemos decir que tanto Cita, como Gassbook y ETG Racing van a estar involucrados en este interesante proyecto. ## Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones **Clínicas CITA** es un **centro para el tratamiento de las adicciones** con más de treinta años de experiencia. Nuestro trabajo está acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de CITA o en el número de teléfono 93 791 80 80 --- ## III Congreso Internacional de Patología Dual URL: https://clinicascita.com/iii-congreso-internacional-de-patologia-dual/ ## Clínicas CITA en el III Congreso Internacional de Patología Dual Hasta el 26 de Octubre se está celebrando en Barcelona, en el hotel Princesa Sofía el III Congreso Internacional de Patología Dual, en el que CITA participa como empresa colaboradora. A lo largo de estos tres días un stand informativo de CITA estará a disposición de los presentes que quieran acercarse a conocernos un poco mejor. CITA, que cumple treinta años dedicada al tratamiento de adicciones, ha abierto recientemente una unidad específica dedicada al tratamiento de las Patologías Duales. No hemos querido perder la oportunidad de estar presentes en este foro que, en su tercera edición, se ha asentado como uno de los lugares de referencia para los profesionales dedicados al tratamiento de las patologías duales. ## Comunicación CITA estará presente en el congreso también a través de la comunicación que, a las 16.30 ofrecerá el Dr Cipriano Beccar, “Doctor, no me quite la ‘maría’ que es el único medicamento que me funciona”, seleccionada en el IV Concurso Nacional de Casos de Patología Dual. Hoy, jueves, a las 16.30 horas en la Sala Montjuit.   --- ## Cuento terapéutico sobre adicciones y autoconocimiento URL: https://clinicascita.com/cuento-terapeutico-el-camino-de-la-iluminacion/ Hoy, en el Centro CITA para el tratamiento de adicciones os ofrecemos un cuento terapéutico, escrito por Joan Tresserras. Un cuento lleno de enseñanzas secretas. El conocido gurú Nomeh Enteronanda nos dejó un camino hacia la iluminación que es muy fácil aunque cuesta un montón. ¡¡¡Qué ilusión!!!**El camino del sacrificio lo llamaba. Mientras se zampaba un donut, incluido el orificio, decía que Dios esperaba una vida sin vicio. ¡¡¡Ese es el oficio!!!Y para que nadie se pierda, para que nadie mande su vida a la mierda, nos dejó diez razones para nunca hacer lo que nos sale de los cojones. ¡¡¡Vivan las razones!!! ### 1. «Si haces lo que quieres, descubrirás la verdad que hay allí. ¡¡¡Qué miedo!!!»**  El miedo a enfrentar la realidad interna (traumas, emociones ocultas, vacíos) al dejar la adicción. La sustancia o conducta adictiva actúa como un escudo para evitar verdades dolorosas. En terapia, esto se relaciona con la resistencia a la introspección y el temor a lo que pueda surgir al estar sobrio. ### **2. «Si dices lo que piensas, los demás podrían conocerte. ¡¡¡Ya no los podrías engañar!!!»** Miedo a la vulnerabilidad. La adicción suele basarse en mentiras y máscaras para ocultar el problema. Si el individuo se expone, pierde el control sobre la imagen que proyecta, lo que genera ansiedad. En tratamiento, esto refleja la dificultad para construir autenticidad y confianza. ### **3. «Si te muestras tal cual eres, algunos te rechazarán. ¡¡¡¿Y si necesitas un favor?!!!»** Temor al rechazo y a perder redes de apoyo disfuncionales (ej.: compañeros de consumo). La persona prioriza la «utilidad» de relaciones tóxicas por miedo a quedarse sin ayuda, incluso si eso perpetúa su adicción. En recuperación, se trabaja la construcción de redes sanas. ### **4. «Si vives tu vida, puede que te dejen solo. ¡¡¡No podrías auto-compadecerte en grupo!!!»** La adicción suele generar dinámicas de victimización compartida («todos estamos mal»). Al cambiar, el individuo teme perder pertenencia y enfrentar la soledad. Esto resalta la necesidad de grupos de apoyo saludables (ej.: AA) que reemplacen la «compañía» del consumo. ### **5. «Si tomas tus propias decisiones, a veces te equivocarás. ¡¡¡Mejor no hacer nada!!!»** Miedo al fracaso y a la responsabilidad. La adicción permite evadir la toma de decisiones. En recuperación, se confronta la parálisis por perfeccionismo: «Si no actúo, no fallo». Se trabaja la aceptación del error como parte del aprendizaje. ### **6. «Si te atreves a equivocarte, se reirán de ti. ¡¡¡Es mejor reír cuando se equivoca el otro!!!»** Vergüenza y baja autoestima. La persona proyecta en otros su miedo al juicio, usando la crítica para evitar ser el foco. En terapia, se aborda la autocompasión y la resiliencia frente al rechazo. ### **7. «Si creas tu propio camino, te perderás. ¡¡¡Mejor perderse en grupo!!!»** La adicción ofrece una «identidad grupal» que evita la responsabilidad individual. El miedo a la autonomía («perderse») refleja inseguridad y falta de herramientas para construir un proyecto de vida propio. Se trabaja la reconstrucción de la identidad sin la sustancia. ### **8. «Si dejas que tu cuerpo se exprese, vivirás en pecado. ¡¡¡Piensa mucho y no hagas nada!!!»** Culpa asociada a impulsos físicos (ej.: craving, emociones intensas). La mente racionaliza («piensa mucho») para reprimir necesidades corporales, generando conflicto interno. En tratamiento, se enseña a gestionar emociones sin juicio moral. ### **9. «Si reclamas tu libertad, te alejarás de ‘mi verdad’. ¡¡¡Que aunque no funciona, suena tan bien…!!!»** Crítica a narrativas externas que justifican la adicción (ej.: «Todos bebemos», «La vida es para disfrutar»). La persona reconoce que esas ideas son falsas, pero le atraen por su simplicidad. Se trabaja en deconstruir creencias limitantes y asumir la libertad con responsabilidad. ### **10. «Si no sigues mi camino, me importas un pepino. ¡¡¡Olé el amor!!!»** Sarcasmo hacia relaciones condicionales o manipuladoras (ej.: familiares codependientes, parejas que habilitan el consumo). El mensaje expone el «amor tóxico» que solo apoya si se sigue el camino impuesto. En recuperación, se prioriza el establecimiento de límites y relaciones genuinas. Este decálogo está avalado por el Gurú Swami Nomeh enteronanda y su equipo: Monjas Organizadas Racionales abrumadas y legales (M.O.R.A.L) Para aquellos que decidan seguir el santo camino del Gurú Swami Nomeh enteronanda y su equipo M.O.R.A.L, dejamos un mantra secreto (free download) recién traído del Tibet. Recítese de un modo continuo: “OHQUET ON TOSOY” --- ## La adicción: un problema interno que debemos abordar URL: https://clinicascita.com/la-causa-de-la-adiccion-esta-en-nuestro-interior/ Muchas personas no tienen sólo una **adicción** sino un **conjunto de adicciones**. En efecto, algunas adicciones parecen ir juntas. La *adicción al sexo* a menudo se asocia con el abuso de alcohol y drogas. De manera similar, los *anoréxicos* y los *bulímicos*suelen tener la adicción a hacer ejercicios físicos. Algunos gastadores incontrolados son adictos al trabajo, y los jugadores con frecuencia comen en exceso. Una adicción parece fomentar la otra. * Tal y como están comprobando cada vez más personas, poner fin a una adicción* no “cura” automáticamente las demás; de hecho, suele producir el surgimiento de otra nueva. En los **centros de desintoxicación** lo vemos cada día. El problema no siempre radica en el elemento alterador del estado de ánimo en sí. Durante mucho, demasiado tiempo, hemos culpado a las *drogas* mismas por la *drogadicción*. Quisimos creer que con sólo *librarnos de las drogas* –haciéndolas inaccesibles-  se resolvería el problema. Pero el hecho de que nos estemos haciendo adictos a actividades que no incluyen el uso de productos químicos, como las compras, el trabajo o la televisión, demuestra que no puede ser únicamente la acción química de una droga lo que nos causa adicción. Tampoco podemos seguir considerando que la *adicción* es causada exclusivamente por el deseo de *evitar la abstinencia*. Esa concepción dio origen a los **programas de desintoxicación breves**, en los que se hacía que los pacientes se abstuvieran de ingerir drogas y a los pocos días se los enviaba a casa “curados”. Se pensaba que lo único que tenía que hacer un *adicto* era dejar de usar la droga y completar el proceso de abstinencia, y que con eso habría superado la adicción. Pero **recuperarse de una adicción** demanda mucho más que simplemente interrumpir la conducta habitual. Tiene relación con cambiar de estilo de vida y de actitud más que con ninguna otra cosa. Por estilo de vida nos referimos a qué visión del mundo tiene (su sistema de creencias), cómo enfoca los problemas y en qué grado es capaz de satisfacer sus necesidades emocionales, sociales y espirituales. En otras palabras, cuando nos liberamos de una adicción será tan sólo para caer en otra –o reincidir en esa- a menos que comencemos a cambiar el modo en que vivimos. Todas las *adicciones* –por más distintas que parezcan a simple vista- tienen más puntos en común que diferencias entre sí. Son diferentes versiones del mismo fenómeno. En otras palabras, es todo una misma enfermedad. ¿Cuál es entonces el denominador común en cada caso de *adicción*? No es una sustancia química en particular, ni el hecho de que ésta ocasione síntomas de abstinencia, ni el modo en que afecta al cerebro. Todos estos factores varían considerablemente de una adicción a otra. Pero lo que está presente en todos los casos de adicción ¡es el *adicto*!. Es nuestro mal-estar interior –nuestro desasosiego- lo que nos hace tan **vulnerables a las adicciones** y no las sustancias o actividades mismas.  La verdadera causa de la *adicción*reside dentro de nosotros. Por eso es por lo que aún cuando los *adictos* se vuelcan hacia actividades positivas, como la meditación, el ejercicio físico o la alimentación sana, puede terminar haciendo eso de forma incontrolada también. Las personas que tienen la *predisposición a la enfermedad adictiva* pueden volverse *adictas* a casi cualquier cosa. Hasta que no logremos crear un estilo de vida menos adictivo para nosotros mismos (que es un proceso que dura toda la vida), seguiremos siendo vulnerables. Parte de la circunstancia de tener un **mal-estar adictivo** significa que albergamos ciertas creencias contradictorias que promueven conflictos y luchas interiores, como creer al mismo tiempo que no somos bastante y que deberíamos ser perfectos. O creer que tendríamos que ser capaces de controlarlo todo, pero sentirnos totalmente impotentes para manejar nuestra vida. Tener un **mal-estar adictivo** también significa ser incapaz de tolerar la frustración y exigir una gratificación inmediata, carecer de la capacidad necesaria para afrontar las crisis y los procesos comunes de la vida y no contar con suficiente apoyo por parte de otros o de nosotros mismos. Hay cinco factores principales (además de la predisposición genética en el caso de algunas dependencias de sustancias químicas) que ponen a las personas en alto riesgo de recurrir a una droga o actividad para cambiar de estado de ánimo, de obtener de ella un efecto placentero y de sentirse impelido a repetirlo una y otra vez: - **Sistema de creencias adictivo** - **Personalidad adictiva** - Inadecuada capacidad para** afrontar las cosas** - **Necesidades emocionales** y sociales insatisfechas - Falta de **respaldos sociales** (Fuente: Querer no es poder, de Arnold Washton y Donna Boundy) --- ## Cierre de Silk Road: Impacto en el tráfico de drogas URL: https://clinicascita.com/la-policia-cierra-la-mayor-tienda-de-drogas-online/ **El FBI Derriba Silk Road: El Mercado Negro Digital que Revolucionó el Crimen en Internet** La red oscura de Internet ha perdido a uno de sus íconos más emblemáticos: Silk Road. Tras una investigación exhaustiva, el FBI logró clausurar este mercado clandestino, famoso por facilitar la venta de drogas, servicios ilegales y artículos prohibidos. En este artículo, exploramos cómo operaba esta plataforma, las claves de su éxito y las implicaciones de su caída. ### **Silk Road: El «Amazon» del Crimen en la Deep Web** Imagina un Amazon del crimen, donde compradores y vendedores interactúan con total anonimato. Así funcionaba Silk Road, una plataforma lanzada en 2011 que se convirtió en el epicentro del comercio ilegal en Internet. Desde drogas hasta servicios de dudosa moralidad, este sitio operaba bajo un manto de secretismo tecnológico que desafió durante años a las autoridades. El FBI arrestó al presunto fundador en San Francisco, acusándolo de liderar «el mercado criminal más sofisticado de la red». Según la fiscalía, Silk Road no solo vendía estupefacientes, sino que incluso ofrecía contactos para contratar asesinos a sueldo. ### **Bitcoin y TOR: Las Herramientas que Hicieron Posible el Anonimato** ¿Cómo logró Silk Road evadir a las autoridades durante tanto tiempo? La respuesta está en dos pilares tecnológicos: **TOR** y **Bitcoin**. - **TOR (The Onion Router)**: Esta red cifraba las conexiones de los usuarios, ocultando sus direcciones IP y haciendo casi imposible rastrear su ubicación física. Silk Road cambiaba constantemente su dominio (nunca terminaba en «.com»), lo que complicaba aún más su localización. - **Bitcoin**: La moneda virtual permitía transacciones anónimas y sin intermediarios financieros. Durante la operación, el FBI incautó bitcoins equivalentes a **3,6 millones de dólares**, evidenciando el volumen de negocio de la plataforma. ### **¿Qué se Vendía en Silk Road? Más Allá de las Drogas** Aunque el 20,7% de los productos eran cannabis y sus derivados, Silk Road sorprendía por su catálogo diverso: - **Medicamentos controlados** (7,3%): Desde benzodiacepinas como el Valium hasta esteroides. - **Libros y guías** (3,9%): Manuales sobre hacking o cultivo de plantas prohibidas. - **Pornografía** (1,6%): Aunque se prohibía explícitamente el material infantil. Curiosamente, la plataforma vetaba la venta de armas y documentos robados, intentando mantener un «código ético» dentro de la ilegalidad. ### **El Sistema de Confianza que Revolucionó el Mercado Negro** Silk Road no era un bazar caótico. Para garantizar seguridad entre desconocidos, implementó un modelo innovador: - **Sistema de escrow**: El comprador enviaba el pago a Silk Road, que retenía el dinero hasta confirmar la entrega. - **Comisiones progresivas**: La plataforma cobraba entre el 6% y el 10% por transacción, generando ingresos anuales libres de impuestos superiores a **1,7 millones de dólares**. - **Reseñas y reputación**: Como en eBay, vendedores y compradores se calificaban mutuamente, creando un círculo de confianza. ### **La Caída de un Gigante: ¿Cómo lo Logró el FBI?** A pesar de su infraestructura blindada, el FBI encontró grietas. En 2013, tras infiltrarse en la red, identificaron al presunto administrador, Ross Ulbricht, gracias a un error en un post público donde vinculaba su correo personal con el perfil de Silk Road. La operación reveló que, en solo un año, el sitio movió **23 millones de dólares**, duplicando su volumen de negocio anterior. Pese a los precios más altos que en la calle, los clientes preferían la comodidad de comprar desde casa con envío postal discreto. ### **Lecciones de Silk Road: El Futuro del Crimen Digital** La clausura de Silk Road marcó un hito, pero no el fin del crimen online. Su legado incluye: - **Nuevas plataformas**: Surgieron mercados como AlphaBay o Dream Market, aprendiendo de sus errores técnicos. - **Regulación de criptomonedas**: Gobiernos comenzaron a vigilar el Bitcoin, aunque su naturaleza descentralizada sigue siendo un desafío. - **Conciencia global**: El caso expuso la vulnerabilidad de Internet y la necesidad de cooperación internacional contra el cibercrimen. ### ** Un Paradigma que Cambió las Reglas del Juego** Silk Road no fue solo un mercado ilegal: fue un experimento social que demostró el poder del anonimato y la tecnología en la economía clandestina. Su historia advierte sobre los riesgos de la dark web, pero también sobre la capacidad de adaptación de las autoridades. Mientras el debate sobre privacidad vs. seguridad continúa, casos como este recuerdan que, en la era digital, hasta el crimen se reinventa. ¿Estamos preparados para la próxima Silk Road? --- ## Clinicas CITA. Entrevista a Dani Amatriain en el mundo URL: https://clinicascita.com/clinicas-cita-entrevista-a-dani-amatriain-en-el-mundo/ “La drogas es una dicción complicada. Vas jugando con ella al principio y se apropia de tu cerebelo. Luego ya es imparable. Te destruye sin darte cuenta, en todos los niveles. Hasta que llega un momento en el que tocas fondo.” También habla de su próximo libro. Dani, cuenta que el uso de la escritura durante su tratamiento le ayudó a tomar la decisión. El libro saldrá en Noviembre: “Es un libro bastante constructivo en el que no hablo mal de nada ni nadie. Con posibilidad” Dani habla también de cómo él, con una carrera brillante, llegó a enfangarse en una adicción: “El estrés lo puedes llegar a asimilar. El problema es el tiempo libre que te queda, el entorno. No fui demasiado inteligente a la hora de escoger las compañías” “Estoy aquí, pero tengo los pies muy en el suelo constantemente. Voy a trabajar con tranquilidad, porque es fundamental también a la hora de los pilotos, de poder enseñarles.” “Sin ninguna duda, es mi segunda oportunidad y no la quiero desaprovechar. A todas esas personas que han confiado en mí voy a intentar demostrarles que soy el Dani de siempre” ## Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones En Clínicas CITA tenemos más de treinta años en el tratamiento de adicciones. La calidad de nuestro método está acreditada por la tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de el que es uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de CITA o en el número de teléfono 93 791 80 80 --- ## Tolerancia 0 con el alcohol | Tratamiento de desintoxicación URL: https://clinicascita.com/tolerancia-0-con-el-alcohol-tratamiento-de-desintoxicacion/ **Nueva Ley de Seguridad Vial 2024: Sanciones Más Estrictas para Conductores bajo Efecto de Drogas y Alcohol** ¿Sabías que conducir con restos de drogas en el organismo, aunque no afecten tu comportamiento, podría costarte **1.000 euros y 6 puntos del carné**? La futura **Ley de Seguridad Vial** trae cambios drásticos para reducir los accidentes graves. En este artículo, te explicamos todo lo que debes saber sobre las nuevas normas, sus implicaciones y cómo evitar multas. ### **1. ¿Qué Cambia en las Sanciones por Consumo de Drogas?** La normativa vigente hasta ahora solo permitía sancionar a conductores bajo los efectos de drogas si se demostraba que estas **afectaban su capacidad para conducir**. Sin embargo, el **anteproyecto de la nueva Ley de Seguridad Vial** elimina este requisito. Bajo la nueva regulación, **la mera presencia de drogas en el organismo** será suficiente para imponer: - **Multa de 1.000 euros**. - **Pérdida de 6 puntos del permiso de conducir**. Este cambio busca cerrar vacíos legales. Anteriormente, incluso con pruebas de consumo, algunos conductores evitaban sanciones alegando que las drogas no influyeron en su conducción. Un ejemplo emblemático ocurrió en Murcia en 2012: un conductor dio positivo en drogas, circulaba a alta velocidad y saltó semáforos, pero fue absuelto porque no se pudo probar que las sustancias afectaran su comportamiento. Con la nueva ley, casos como este tendrían sanción automática. ### **2. Alcohol al Volante: Multas que se Duplican** El alcohol también enfrenta medidas más duras. Si superas los **0,25 mg/l en aire espirado** (o **0,15 mg/l para conductores noveles y profesionales**), la multa aumentará de **500 a 1.000 euros**. Además, se mantiene la retirada de puntos del carné. Según el anteproyecto, **drogas y alcohol están detrás del 40% de los accidentes mortales en carretera**. Este dato justifica el endurecimiento de las penas, alineándose con políticas europeas para reducir la siniestralidad. ### **3. ¿Cómo se Detectará el Consumo de Drogas?** La nueva ley detalla el proceso de control: - **Prueba de saliva**: Los agentes realizarán un test inicial para detectar sustancias. - **Análisis de laboratorio**: Si el resultado es positivo, se enviará una muestra para confirmación. - **Contraste opcional**: El conductor podrá solicitar un análisis de sangre, que deberá pagar si confirma el positivo. En casos excepcionales (por ejemplo, si el conductor no puede proporcionar saliva), se ordenará un **reconocimiento médico** o análisis clínicos en un centro autorizado. ### **4. El Problema Científico: ¿Existe un Límite Seguro para las Drogas?** A diferencia del alcohol, donde hay consenso sobre los niveles permitidos, **no existe un estándar claro para las drogas**. Sustancias como el cannabis o la cocaína afectan de forma distinta a cada persona, y no hay estudios concluyentes sobre qué cantidad compromete la conducción. La solución de la nueva ley es radical: **cualquier rastro de drogas en el cuerpo será sancionado**, sin importar su concentración. Esto simplifica la labor de jueces y agentes, pero genera debate: ¿es justo multar a alguien que consumió días antes y ya no está bajo los efectos? ### **5. Polémicas Judiciales: El Fin de la Palabra «Influencia»** El término «influencia» en la ley actual ha sido fuente de conflictos legales. Para imponer una multa, los jueces debían demostrar que las drogas o el alcohol **alteraron específicamente la conducción**. Esto generó sentencias contradictorias y procesos largos. Con la nueva norma, **la presencia de sustancias es suficiente para la sanción administrativa**, sin necesidad de probar su efecto. Esto agiliza los procesos y evita impunidad en casos ambiguos. ### **6. ¿Por Qué se Endurecen las Sanciones?** El anteproyecto destaca que **el 30% de los conductores fallecidos en 2022 dieron positivo en drogas o alcohol**. Además, estudios revelan que: - El cannabis multiplica por 2 el riesgo de accidente. - La cocaína lo triplica. - Mezclar alcohol y drogas eleva el peligro hasta 15 veces. El objetivo es claro: **disuadir el consumo antes de conducir** y salvar vidas. ### **7. Consejos para Evitar Multas y Conducir con Seguridad** - **Evita consumir drogas 48 horas antes de conducir**: Algunas sustancias permanecen en el organismo días después. - **Usa transporte alternativo**: Si sales de fiesta, elige taxi o apps de movilidad. - **Infórmate sobre medicamentos**: Algunos contienen sustancias que podrían dar positivo. ### **Hacia una Conducción Más Responsable** La **nueva Ley de Seguridad Vial 2024** marca un antes y un después en la lucha contra el consumo de drogas y alcohol al volante. Con sanciones más duras y controles estrictos, se busca proteger a conductores, peatones y reducir tragedias evitables. ¿Estás preparado para adaptarte a estos cambios? Recuerda: **Conducir sin sustancias no solo evita multas, sino que salva vidas**. ¡Comparte esta información y contribuye a una cultura vial más segura! ### Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones En Clínicas CITA tenemos más de treinta años en el tratamiento de adicciones. Nuestro método de trabajo está acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes interés en el programa para desintoxicación del alcohol en CITA pulsa aquí. Para cualquier consulta concreta que quieras hacernos puedes contactar con nosotros en el formulario de CITA o en el número de teléfono 93 791 80 80 --- ## Un cuento terapéutico sobre la meditación URL: https://clinicascita.com/un-cuento-terapeutico-sobre-la-meditacion/ En las montañas de un valle remoto, rodeado de bosques de pinos y arroyos cristalinos, se alzaba **CITA**, una clínica de adicciones conocida por su enfoque. Allí, personas de todo el mundo llegaban buscando sanar no solo sus cuerpos, sino también sus mentes y espíritus. Entre ellos estaba **Lucas**, un joven cuyos ojos reflejaban tormentas internas que lo habían llevado a perderse en el laberinto de las adicciones. **La Llegada de Lucas: Entre el Miedo y la Esperanza****Lucas llegó a CITA** en un día lluvioso de otoño. Sus manos temblaban, y su respiración era superficial. Durante años, había intentado escapar de sus propios pensamientos a través de sustancias que prometían calma, pero solo dejaban vacío. «¿Podré sanar aquí?», preguntó a **Dra. Elena**, la terapeuta que lo recibió con una sonrisa serena. **«La sanación no es un destino, sino un camino»,** respondió ella. **«Y en este lugar, aprenderás a caminar con herramientas que ya llevas dentro».** **El Primer Encuentro con la Meditación: Una Semilla de Luz****Al día siguiente, Lucas fue invitado a participar en una sesión grupal de meditación guiada**. Aunque escéptico, se sentó en un cojín junto a otros pacientes. La Dra. Elena encendió una vela y comenzó: **«La meditación no es huir del dolor, sino aprender a observarlo sin juicio».** Lucas cerró los ojos, pero las imágenes de su pasado —discusiones familiares, fracasos, soledad— lo asaltaron. Frustrado, abrió los ojos antes de terminar. **«Esto no funciona para mí»,** murmuró. Sin embargo, la Dra. Elena se acercó y le entregó un diario vacío: **«La mente es como un río turbulento. La meditación te enseña a sentarte en la orilla y ver pasar las aguas, sin ahogarte en ellas».** **El Diario de Lucas: Entre Sombras y Destellos****Cada noche, Lucas escribía en su diario. Una página destacaba: «Hoy intenté meditar de nuevo. Solo logré concentrarme en mi respiración durante 10 segundos. Pero esos 10 segundos… fueron míos».** Poco a poco, descubrió técnicas clave que la clínica enseñaba: - **Respiración Consciente (Mindful Breathing):*****«Inhala paz, exhala miedo»,* repetía la Dra. Elena. Lucas aprendió a enfocarse en el aire entrando y saliendo de sus pulmones, rompiendo el ciclo de ansiedad**. - **Escaneo Corporal (Body Scan):****Al detectar tensiones físicas —como su pecho opresivo—, Lucas las liberaba visualizando luz dorada. «El cuerpo guarda emociones; escucharlo es sanar»,** le explicaron. - **Meditación en la Naturaleza:****Caminar descalzo sobre la hierba lo conectó con el presente. «Cada paso es un recordatorio de que estoy vivo»,** escribió. **La Tormenta Interior: Una Prueba de Fuego****Una noche, tras una llamada familiar tensa, Lucas sintió un deseo abrumador de recaer**. Corrió al jardín de la clínica, donde encontró a la Dra. Elena meditando bajo un árbol. **«¿Cómo haces para que el dolor desaparezca?»,** preguntó con voz quebrada. Ella abrió los ojos y respondió: **«El dolor no desaparece, pero la meditación te da un espacio seguro donde sostenerlo. No eres tus adicciones, ni tus errores. Eres la conciencia que los observa».** Esa noche, Lucas meditó durante 20 minutos. Las lágrimas rodaron por sus mejillas, pero por primera vez, no las juzgó. **La Transformación: De la Oscuridad al Amanecer****Con el tiempo, Lucas notó cambios profundos: - Menos reactividad:** Ante el estrés, respiraba antes de actuar. - **Autocompasión:** Dejó de castigarse por recaídas pasadas. - **Conexión espiritual:** Encontró paz en silencios que antes temía. * En una sesión grupal, compartió: **«La meditación me enseñó que la verdadera libertad no está en escapar, sino en quedarse y abrazar lo que soy».** **Herramientas Clave para la Recuperación a Través de la Meditación****La clínica integraba prácticas adaptadas a personas en recuperación: - Meditaciones Cortas (5 minutos):** Ideales para momentos de ansiedad aguda. - **Visualización de un «Lugar Seguro»:** Un refugio mental al que acceder en crisis. - **Grupos de Apoyo con Mindfulness:** Compartir experiencias desde la calma. **Dra. Elena enfatizaba:** «La adicción es una desconexión del presente. La meditación te reconecta con tu poder aquí y ahora».* **El Regreso a Casa: Un Nuevo Comienzo****Tras tres meses en CITA**, Lucas estaba listo para volver a su vida. En su maleta llevaba su diario, una grabación de meditaciones y una piedra del jardín de la clínica. **«No es el fin del camino»,** le dijo la Dra. Elena al despedirlo. **«Es el inicio de vivir despierto».** Años después, Lucas se convirtió en guía de meditación para otros en recuperación. Su lema era: **«En el silencio, encontramos las respuestas que el ruido del mundo nos hizo olvidar».** ** La Luz que Nunca se Apaga****Este cuento terapéutico refleja que la meditación no es una cura mágica, sino una brújula** en el viaje hacia la recuperación. En clínicas como **CITA**, miles aprenden que, incluso en la noche más oscura, la luz interior permanece. **¿Listo para comenzar tu camino?** Encuentra tu refugio, respira y recuerda: **la paz no está en controlar la tormenta, sino en bailar bajo la lluvia con el corazón abierto.** CITA es el **centro de tratamiento para las adicciones**. En Dosrius, a 30 minutos del centro de Barcelona, CITA es un centro de referencia en el tratamiento de desintoxicación y deshabituación. --- ## Testimonios: Aprender de mi pasado URL: https://clinicascita.com/testimonios-aprender-de-mi-pasado/ **🔥 Cómo Mantener la Abstinencia a Largo Plazo: Claves y Testimonios desde Clínicas CITA 🔥** ¿Alguna vez te has preguntado por qué mantener la abstinencia tras superar una adicción es tan complejo, incluso después de un tratamiento profesional? En **Clínicas CITA**, con más de **30 años de experiencia** en el tratamiento de adicciones, sabemos que el verdadero desafío comienza cuando termina la fase inicial de desintoxicación. En este artículo, te revelamos estrategias probadas, testimonios reales y nuestro método innovador para ayudarte a sostener una vida libre de adicciones. * ### **El Mayor Reto Post-Tratamiento: La Abstinencia Sostenida** Tras completar un programa de rehabilitación, muchos pacientes experimentan una falsa sensación de seguridad. Con el tiempo, la vigilancia se relaja, resurgen tensiones cotidianas y las tentaciones reaparecen. **¿Por qué ocurre esto?** - **El cerebro adictivo**: Tiende a minimizar los riesgos y maximizar falsas promesas de «control». - **Entorno y estrés**: Problemas laborales, familiares o sociales pueden activar recaídas. - **Falta de herramientas emocionales**: Sin estrategias para gestionar impulsos, la vulnerabilidad aumenta. En Clínicas CITA, no nos limitamos a desintoxicar. Trabajamos en la **reeducación integral** del paciente, preparándolo para enfrentar obstáculos reales con resiliencia. ### **Testimonio en Primera Persona: «Aprendiendo del Pasado para Construir un Futuro Libre»*** *»Hoy, siento una mezcla de alegría y cautela. Estoy a mitad de camino: lejos de quien fui, pero aún no cerca de quien quiero ser. Antes, mi vida era caos y precipitación. Ahora, aunque me siento capaz de afrontar retos, sé que debo recordar de dónde vengo para no repetir errores. Las recaídas llegaban cuando mi mente me engañaba: *‘Ya puedes relajarte, un poco no hará daño’*. Sabía que era mentira, pero cedía. Hoy, con apoyo profesional y de compañeros, veo la adicción como algo que detesto. Ya no consumo por placer, sino por inercia… y quiero romper ese ciclo».* Este testimonio refleja una realidad común: **la adicción no se supera con fuerza de voluntad, sino con un método estructurado y apoyo continuo**. ### **Metodología CITA: Más de 30 Años Transformando Vidas** En **Clínicas CITA**, nuestro enfoque va más allá de la desintoxicación física. Nos centramos en **atacar las raíces de la adicción** mediante: - **Tratamiento Personalizado****Analizamos historiales clínicos, contextos sociales y triggers emocionales para diseñar planes a medida. - Reeducación Emocional****Enseñamos técnicas para gestionar ansiedad, estrés y tentaciones, fortaleciendo la autoconfianza. - Preparación para la Vida Real****Simulamos escenarios de riesgo (eventos sociales, crisis personales) y entrenamos respuestas saludables. - Seguimiento Multidisciplinar****Psicólogos, médicos y terapeutas acompañan al paciente incluso después del alta. #### ¿Qué nos diferencia?** - **Abordamos todo tipo de adicciones**: Drogas, alcohol, juego, tecnología… - **Comunidad terapéutica**: Grupos de apoyo donde pacientes comparten experiencias y soluciones. - **Enfoque preventivo**: Identificamos señales de recaída temprana para actuar con rapidez. ### **Claves Prácticas para Evitar Recaídas** Basándonos en nuestra experiencia, compartimos contigo **3 estrategias esenciales**: - **Crea una Red  Sólida****Rodéate de personas que respeten tu proceso y te motiven a seguir adelante. - Establece Rutinas Saludables****Ejercicio, hobbies creativos y horarios estructurados reducen la ansiedad. - Reconoce Tus Progresos****Celebra cada meta alcanzada, por pequeña que sea. ¡Refuerza tu autoestima! ### ¿Por Qué Elegir Clínicas CITA?** - **Resultados Comprobados**: Miles de pacientes han recuperado el control de sus vidas. - **Instalaciones Adaptadas**: Ambientes seguros y libres de juicios para fomentar la sanación. - **Tecnología de Vanguardia**: Terapias innovadoras como realidad virtual para exponer y superar triggers. ### **Tu Nueva Vida Comienza Hoy** La adicción no define quién eres. En **Clínicas CITA**, te ofrecemos las herramientas para **reconstruir tu historia con libertad y propósito**. Si estás listo para dar el primer paso o necesitas orientación, visita nuestra web **clinicascita.com** o contáctanos para una consulta confidencial. 🔥 *La abstinencia no es un destino, es un camino… y no tienes que recorrerlo solo.* 🔥 --- ## Cuento terapéutico sobre incomodidad y comodidad URL: https://clinicascita.com/cuento-terapeutico-incomodidad-contra-comodidad/ Hoy en el blog de CITA (Centro para la Investigación y el Tratamiento de adicciones) os ofrecemos un c*uento terapeutico* sobre la comodidad, la incomodidad y el significado de cada una de ellas. Hola a todos: Aquí tengo al fin a Juanito…– Bienvenido, sabiondo colega, ya te echaba de menos. Uno al final se acostumbra a que lo dejen como un tonto, le coges el gusto. El caso es que me gustaría charlar acerca de algo incómodo, y ese algo es la misma incomodidad. Mi pregunta es: ¿Por qué tan a menudo hay que estar haciendo cosas que a uno no le apetecen? ¿Por qué cada día hay esos momentos difíciles donde uno siente mal? – Mmmm, ya veo amigo. Tu siempre separando lo que está unido. – ¿…? – Imagina que Dios tiene dos manos: la una sujeta y la otra corta. Juntas trabajan y crean, no están separadas (aunque a simple vista lo parezca). Lo cómodo y lo incómodo, lo bueno y lo malo, lo bonito y lo feo, lo frío y lo caliente, etc…, parecen también separados, pero no lo están. Cuando nos defendemos de lo que no nos gusta, lo hacemos también de lo que si nos gusta. Por ello, en vez de vivir, reducimos nuestra existencia a pensar en cómo debiera ser para que sólo hubiera lo bonito. – Eso no contesta a mi pregunta inicial: ¿Por qué tiene que ser así? ¿A Dios le “pone” que nos las pasemos emocionalmente putas? ¿No hay otro sistema algo más suave? – Amigo mío, Dios no habla con palabras. Sin embargo, cuida de ti todo el tiempo justamente con este sistema del que tanto te quejas. Ahora nos habla con sensaciones, y gracias a ello seguimos vivos. Por ejemplo: Como el frío es una sensación desagradable, me abrigo. Como el hambre es también desagradable, como. Del mismo modo, lo incómodo nos moviliza para encontrar lo cómodo, pero para poderse movilizar hay que atreverse a sentir lo incómodo – ¿Ahora te has vuelto partidario del sufrimiento? A mí no me gusta sentir incomodidad y creo que a nadie le gusta. Insisto, ¿es necesaria? – Rotundamente sí. ¿Hacemos una prueba? Durante esta semana, haz aquellas cosas que postergas porque te incomodan. Observarás que tras acometerlas, algo nuevo sucede. Es como si, tras esa acción, hubiera escondido un regalo para ti, y la propia incomodidad actúa como una boya señalizadora para orientarnos. La incomodidad es la llamada y, cuando aparece la comodidad, es la respuesta de “sí…, era eso” PURIFICADIOS Tuve un extraño sueño en el que organizaba un casting de aspirantes a Dios. Resultaba que el Dios actual, aunque aparentemente se lo curraba, se lo montaba fatal. Todo estaba muy limpio, pero olía muy mal; todo estaba ordenado, un orden centesimal. ¡¡¡Fenomenal!!! Era como aquellas casas donde todo está impoluto, siempre que no muevas nada. Todo es perfecto y tiene mucha fachada, aunque dentro no suele haber nada. Y, para perpetuar el intento de mantener perfecto el evento, en vez de rezar se limpiaba. ¡¡¡Nada pasaba!!! Aquel Dios montó una tienda de lavadoras y un servicio de lavandería cuyo eslogan decía: Acérquense a mí cada día, vengan a mi lavandería. Y la gente lo hacía. Era Dios, y uno obedecía. Y, aunque todo lucía limpito, solamente lo parecía. ¡¡¡No servía!!! Purificadios se llamaba y su credo rezaba: Si limpio parece, la mugre no crece. Si vives ordenadamente, llevarás una vida decente. Y si te pareces a mí, tararí que te vi. Claro que nadie te explicaba el origen de lo que su mandato ordenaba. ¡¡¡Y todo el mundo limpiaba!!! Purificadios defendía la normalidad, y ésta consistía en purificar todo lo que no se parecía a su realidad. Y, en vez de vivir cada uno extendiendo su peculiaridad, inventó una palabra, la palabra moralidad, que significa igualar la mentira y la verdad. ¡¡¡Qué barbaridad!!! Como lo que es sigue siendo, lo que yo no entiendo es la utilidad de untar con maquillaje una realidad que se encaje en su supuesta verdad. Y, como yo, mucha gente protestaba de repente gritando: “Basta ya de limpiar, tenemos también derecho a ensuciar” ¡¡¡Te vamos a echar!!! Purficadios se llevó un despido improcedente y también una indemnización indecente por sus servicios prestados. Se marchó de vacaciones con su kit de limpieza, mientras nosotros, sin pereza, montamos las elecciones. ¡¡¡Olé nuestros cojones!!! Claro que, tratándose de lo divino, no se llaman elecciones sino un casting muy fino que tiene en cuenta los dones para tan alto destino. EL CASTING – ¿Nombre?– Refrigeradios.– ¿Y cual es su propuesta?– Verá, yo propongo congelar a todo el mundo. Como no se podrán mover, se estarán al fin quietos y no harán cosas malas.– Ya, ni buenas tampoco… El siguiente. ¿Nombre?– Igualadios.– ¿Y qué sabe hacer?– Yo confeccionaría un saco oscuro con el que cubriría a las personas. Así, al no haber diferencias, no habría nada de lo que discutir. ¡¡¡Cuanta paz!!!, ¿no?– Huuuy, qué aburrimiento. Nada, nada. El siguiente. ¿Nombre?– Ilusionadios.– ¿Habilidades?– Yo les contaría todo tipo de mentiras. Eso sí, mentiras de cosas que sucederán el día de mañana. Así, esperando y esperando, les tenemos quietecitos.– Mmmm, no me vale. A ver, otro. ¿Nombre?– Enamoradios.– ¡¡¡Huy!!! ¿Y qué hace usted?– Yo les aumentaría la capacidad de enamorarse. Que se pasen toda la vida enamorándose tanto y de tantas personas, que la complicación no les deje indagar donde no deben.– No me convence. ¿Nombre?– Divertidios– ¿Habilidades?– Hay que darles sólo cosas divertidas…– No. Siguiente:– Me llamo Esperanzadios y propongo decirles: “Todo irá bien y cosas así, aunque sea mentira”– No– Yo soy Enfrentadios y soy defensor del conflicto, etc.Muchos aspirantes después…..– ¿Nombre?– Pecadios.– ¡¡¡Ostras!!! Qué novedad. Pecadios…, ¿y usted qué sabe hacer?– Yo sólo sé pecar.– Mmmm, interesante. Y, ¿de qué nos sirven sus pecados?– Mis pecados son el camino.– ¿El camino? ¿Un buen Dios no debe ser mas bien una meta?– Un buen Dios debe ser amor. Y, ¿dónde hay más amor esperándote: en una lejana meta o en acompañarte por el camino?– Mmmm, visto así. Pero, si usted utiliza el pecado, todos lo utilizarán. Y luego no sería justo que les condenara al infierno.– El amor no condena. Y ese infierno del que habla no existe. El verdadero infierno es negarse a pecar, ya que eso es negarse a vivir.– ¿Pecar y vivir es para usted lo mismo? Usted, más que un aspirante a Dios, es un ¡¡¡terrorista espiritual!!!– No, hombre, no. Verá, si el cielo es la meta y vivir es aprender, resulta lógico equivocarse. Como ustedes a equivocarse lo llaman pecar, pues…..– Entonces, ¿usted qué propone? ¿El método pecador o algo así?– Oiga, para entrevistar aspirantes a Dios es usted un poco tonto, eh…No, lo que propongo es escuchar humildemente lo que instintivamente sentimos, no compararlo con nada que suene en el mundo y vivirlo a sabiendas de que a menudo nos equivocaremos. Eso es aprender.– ¿Y la moral? ¿Y las buenas costumbres? ¿Y la tradición?– ¡¡¡Ese es el infierno!!!, ¿no lo ve? Si vivimos en un mundo lleno de guerras, armas, codicia, brutalidad, etc…, y llevamos miles de años practicando este desastre, ¿por qué lo seguimos defendiendo? Si vivir armados hasta los dientes no nos ha traído la paz, ¿por qué seguimos fabricando armamento? Si la mayoría de matrimonios acaban desestabilizando al individuo, ¿por qué lo llamamos pareja estable? Si resulta tan difícil trabajar en lo que a uno le gusta, ¿por qué engañamos a los niños diciéndoles que estudien?  Créanme, hay que empezar de nuevo. Como un niño que por vez primera se atreve a caminar. Se caerá, se levantará, volverá a caerse. Al final, andará sin que nadie le haya explicado cómo.– Teniendo en cuenta los pros y los contras de todos los candidatos, el elegido como próximo Dios del universo y de lo que más haya ahí, es Acomodadios. Si bien es cierto que no entendemos nada, al menos estamos cómodos, caray. MORALEJA: Si verdad sólo hay una pero no te gusta, te inventas una mejor.Si esa verdad mejorada no funciona, te sientas en tu sofá, te quejas y esperas.Si por mucho que esperes, nada cambia, asegúrate de encontrar culpables.Si se acerca tu muerte y sigues esperando que el mundo cambie, tranquilo, no estás solo. --- ## Sentido y responsabilidad URL: https://clinicascita.com/sentido-y-responsabilidad/ ** “La libertad supone responsabilidad. Por eso la mayor parte de los hombres la temen tanto” -George Bernard Shaw 🚀 Descubre Cómo Transformar Tu Vida con el Poder de las Decisiones Conscientes 🚀** ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran superar adversidades y construir vidas plenas, mientras otras se estancan? La respuesta está en un concepto clave: **la responsabilidad como herramienta de transformación**. En este artículo, exploraremos cómo tus decisiones diarias moldean tu destino y cómo cultivar una mentalidad proactiva para alcanzar la vida que deseas. * ### **🔑 La Vida No Es Casualidad: Eres el Arquitecto de Tu Propio Destino** La vida no es simplemente el resultado de lo que vivimos en el pasado, sino **la suma de las decisiones que tomamos en el presente**. Cada instante nos brinda una oportunidad para elegir cómo responder a las circunstancias. Ya sea de forma consciente o automática, nuestras acciones definen el rumbo de nuestra existencia. Pero hay una diferencia crucial: a mayor conciencia, mayor capacidad para elegir respuestas alineadas con nuestros valores y metas. La **«responsabilidad-habilidad»** —como la llamaremos aquí— es la destreza para responder con sabiduría a los desafíos. Esta habilidad no solo mejora la calidad de nuestras decisiones, sino que también influye directamente en nuestro futuro. ¿La clave? Dejar de vernos como víctimas y empezar a actuar como creadores de nuestra realidad. ### **💥 Responsabilidad vs. Victimismo: El Poder de Dejar de Culpar a los Demás** Uno de los mayores regalos de la responsabilidad es liberarnos del **victimismo**. Cuando culpamos a otros o a las circunstancias por nuestros problemas, cedemos nuestro poder. En cambio, asumir la responsabilidad nos empodera para transformar lo que no funciona. Imagina que enfrentas una crisis laboral o un conflicto en una relación. En lugar de buscar culpables, pregúntate: **¿Cómo he contribuido yo a esta situación?** (activa o pasivamente). Este ejercicio no busca generar culpa, sino identificar áreas de mejora y accionar soluciones. Las personas que logran cambios significativos en sus vidas comparten un rasgo: **no temen revisar sus errores y aprender de ellos**. ### **🌱 La Responsabilidad Como Motor de Cambio: Del Error a la Oportunidad** Para las mentes responsables, los errores no son fracasos, sino **oportunidades de crecimiento**. Cada tropiezo es una lección que acerca a la versión mejorada de uno mismo. Viktor Frankl, psiquiatra y sobreviviente del Holocausto, lo expresó así: ** “Vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a los problemas que la vida nos plantea”.* Frankl enseñó que, incluso en las peores circunstancias, siempre tenemos la libertad de elegir nuestra actitud. Este enfoque no solo transforma nuestra perspectiva, sino que nos permite construir resiliencia y propósito**. ### **✨ Cómo Practicar la Responsabilidad en el Día a Día: Pequeñas Acciones, Grandes Resultados** La responsabilidad no se limita a grandes gestos. Se construye en lo cotidiano: - **Autoreflexión diaria**: Dedica 5 minutos al día para preguntarte: *¿Mis acciones hoy reflejaron mis valores?* - **Enfócate en lo que puedes controlar**: Identifica áreas donde sí tienes influencia y actúa en ellas. - **Aprende a decir “no”**: Prioriza tu bienestar y evita comprometerte con lo que no suma a tus metas. - **Cuida tu entorno**: Desde reciclar hasta ser amable con quienes te rodean, cada detalle cuenta. ### **🌍 Responsabilidad Colectiva: Construyendo un Mundo Más Habitable** Ser responsable no solo transforma tu vida, sino que tiene un **impacto social y ambiental**. Cuando elegimos consumir de forma sostenible, apoyar causas justas o practicar la empatía, contribuimos a un futuro más solidario y próspero. La responsabilidad individual es el primer paso hacia un **cambio global**. ### **🚀 Elige Ser Protagonista, No Espectador** La vida es una serie de elecciones, y la responsabilidad es el puente entre donde estás y donde quieres estar. Al adoptar una mentalidad proactiva, dejas atrás la resignación y abrazas el poder de crear tu destino. **¿Listo para dar el primer paso?** Comienza hoy mismo: identifica una situación que quieras mejorar y pregúntate: *¿Qué puedo hacer yo, aquí y ahora, para cambiarla?… hoy puedes comenzar…* --- ## Clinica cita El dolor y la curación URL: https://clinicascita.com/clinica-cita-el-dolor-y-la-curacion/   **Dolor y Curación: Cómo Escuchar el Lenguaje de tu Cuerpo para Sanar*****(Un viaje desde la negación hacia la aceptación, con 30 años de experiencia en adicciones)* En CITA**, clínica especializada en el tratamiento de adicciones con tres décadas de trayectoria, hemos acompañado a miles de personas en su proceso de recuperación. Una lección se repite: **el dolor no es un enemigo, sino un mensajero**. Hoy, queremos explorar cómo la conexión entre cuerpo, mente y emociones es clave para entender la curación real. ### **La Negación del Dolor: Una Puerta Peligrosa** Vivimos en una sociedad que idolatra la felicidad instantánea. Las redes sociales, la medicalización excesiva y el consumo compulsivo nos entrenan para huir de cualquier malestar. Pero **negar el dolor es como tapar el sol con un dedo**: no lo elimina, solo oscurece nuestra visión. En nuestros 30 años como referentes en desintoxicación y rehabilitación, hemos visto cómo la evitación del sufrimiento emocional deriva en adicciones, ansiedad o depresión. ¿La razón? **El dolor no procesado busca salidas**, y muchas veces, estas salidas son destructivas. * ### **El Cuerpo como Espejo de las Emociones: ¿Qué nos Dice el Dolor?** Imagina esta escena: - Un paciente llega a consulta quejándose de migrañas crónicas.* - *El médico diagnostica «cefalea tensional» y receta analgésicos.* - *El dolor remite temporalmente, pero a las semanas regresa.* ¿Qué falla aquí? **El cuerpo no es solo un conjunto de síntomas, sino un narrador de historias internas**. Cuando decimos *«esto me corroe»*, *«aquello me duele en el alma»* o *«no trago más»*, no hablamos en metáforas. **Las emociones no expresadas se somatizan**, convirtiéndose en contracturas, fatiga o incluso enfermedades crónicas. #### Caso Real: En CITA, un joven con adicción al alcohol relataba: *«Sentía un vacío aquí que solo se llenaba con la bebida»*. Tras meses de terapia, descubrió que ese «vacío» era duelo no resuelto por la muerte de su padre. **Nombrar su dolor emocional fue el primer paso para sanar su cuerpo**. ### **El Diagnóstico Médico: ¿Aliado o Barrera para la Curación?** No demonizamos la medicina: un diagnóstico preciso salva vidas. Pero cuando reducimos el sufrimiento a una etiqueta clínica, perdemos algo esencial. #### Ejemplo Clave: - **Dolor de cabeza** ➜ *«Cefalea»* (en el papel). - **Dolor de cabeza** ➜ *«Mi cuerpo grita que necesito descansar»* (en la vida real). El riesgo está en delegar toda responsabilidad al médico: *«Es cosa suya, yo solo quiero que el dolor desaparezca»*. Así, **ignoramos la pregunta clave: ¿Por qué mi cuerpo me envía esta señal?** ### **Escuchar el Lenguaje del Dolor: 3 Pasos para Transformarlo** - **Pausa y Observa****En lugar de reprimir el malestar con pastillas o distractores, pregúntate: *¿En qué momento empezó esto? ¿Qué situación emocional vivo ahora?* - Traduce la Sensación Física a Emoción** *Opresión en el pecho* ➜ ¿Miedo? ¿Estrés? - *Dolor de estómago* ➜ ¿Frustración? ¿Incertidumbre? - **Actúa desde la Raíz****Si identificas que tu insomnio surge por conflictos laborales, no bastará con tomar somníferos. Busca soluciones reales: establece límites, habla con tu jefe o replantea tu carrera. ### Curación Integral: El Modelo CITA para Tratar Adicciones** Nuestra metodología, perfeccionada en 30 años, se basa en un principio: **sanar requiere integrar cuerpo, mente y contexto**. #### Pilares del Tratamiento: - **Desintoxicación Médica Segura**: Controlada por profesionales. - **Terapia Emocional**: Para identificar y procesar traumas. - **Reconstrucción de Hábitos**: Alimentación, sueño y actividad física. - **Reinserción Social**: Fortalecer redes de apoyo saludables. ### **El Dolor como Maestro, no como Verdugo** En CITA, creemos que **la curación auténtica surge cuando dejamos de luchar contra el dolor y empezamos a dialogar con él**. Las migrañas, la ansiedad o las adicciones no son fallas, sino llamados de atención para reconectar con lo que realmente importa: nuestra salud integral. Si estás listo para escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte, en CITA estamos aquí para guiarte. **Porque después de 30 años, seguimos aprendiendo una verdad: el dolor bien entendido no limita la vida… La expande.** **Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita ** --- ## Pixar nos enseña a contar una historia URL: https://clinicascita.com/pixar-nos-ensena-a-contar-una-historia/ En esta ocasión os traemos al blog de CITA (Centro para la Investigación y el tratamiento de adicciones) los consejos de Pixar para escribir una historia. Pixar es la compañía responsable de las películas de dibujos animados más aclamadas por la crítica moderna. *Toy Story*, *Buscando a Nemo, **Wall-e* o *Brave*son algunos de los títulos que han dado a Pixar su prestigio entre aficionados al cine de todo el mundo, que alaban de la compañía americana su capacidad para contar historias que sean entretenidas a los niños sin perder calidad ni interés para los adultos. Ahí están los veinte primeros minutos de *Up* que son seguramente una de las historias de amor más emotivas que hemos podido ver en una pantalla, o el maravilloso robot *Wall-E. *No cabe duda de que la gente de Pixar sabe contar una historia, y también nosotros tenemos una historia que contar. Nuestra historia. Aquí van algunos de sus consejos ## **LOS 22 CONSEJOS DE PIXAR PARA CONTAR UNA HISTORIA** ### **(APROVECHABLE PARA ESCRIBIR EL GUIÓN DE TU FUTURO)** 1.-Admiras a un personaje por sus intentos, más que por sus éxitos. 2.-Debes tener en cuenta qué es lo que es interesante para ti como público, no como escritor. Pueden ser cosas muy diferentes. 3.-Definir un tema es importante, pero no verás de qué trata la historia hasta que no la veas terminada. Ahora, reescribe. 4.-Había una vez_____.  Todos los días______. Un día_____. Por eso_____. Por eso_____. Hasta que finalmente____. 5.-Simplifica. Focaliza. Combina personajes. Esquiva los desvíos. Sentirás que estás perdiendo cosas valiosas pero te dará libertad. 6.-¿Con qué está cómodo tu personaje? Lánzalo al polo opuesto. Desafíalo. ¿Cómo lo va a superar? 7.-Crea el final antes siquiera de saber cómo será tu mitad. En serio. Los finales son duros, enfréntate al tuyo. 8.-Termina tu historia y abandónala aunque no sea perfecta. En un mundo ideal tendrías las dos cosas, pero continúa. Lo harás mejor la próxima vez. 9.-Cuando te atasques, haz una lista de las cosas que NO van a ocurrir a continuación. Muchas veces el material que te desatascará se te mostrará solo. 10.-Disecciona las historias que te gustan. Lo que te gusta de ellas es parte de ti, tienes que reconocerlas para poder usarlas. 11.-Ponerlo en un papel te permitirá perfeccionar. Si una idea perfecta se queda en tu cabeza, nunca podrás compartirla con nadie. 12.-Desconfía de lo primero que te venga a la cabeza. Y de lo segundo, lo tercero, lo cuarto, lo quinto… apártate de lo obvio. Sorpréndete a ti mismo. 13.-Dales opiniones a tus personajes. La pasividad y maleabilidad pueden quedar bien cuando escribes, pero son veneno para la audiencia. 14.-¿Por qué debes contar ESTA historia? ¿Qué es lo que te quema dentro y te impulsa a contarla? Ése es su corazón. 15.-Si fueras tu personaje, en esa situación, ¿cómo te sentirías? La honestidad dota de credibilidad a las situaciones increíbles. 16.-¿Qué es lo que está en juego? Danos una razón para empatizar con el personaje. ¿Qué ocurre si no tiene éxito? Acumula las probabilidades en contra. 17.-Ningún trabajo se desperdicia. Si no funciona, déjalo y sigue adelante. Volverá más tarde, cuando sea útil. 18.-Tienes que conocerte a ti mismo: diferenciar cuando lo estás haciendo lo mejor posible o estás irritable. La historia es testear, no perfeccionar. 19.-Las coincidencias que ponen a los personajes en problemas son geniales; las coincidencias para sacarlos son tramposas. 20.-Ejercicio: desarma una película que no te gusta. ¿Cómo la rearmarías para hacer algo que sí te guste? 21.-Debes identificarte con las situaciones y personaje, no puedes escribir en frío. ¿Qué te llevaría a ti a actuar de esa manera? 22.-¿Cuál es la esencia de tu historia? ¿Cuál es la forma más económica para contarla? Si sabes eso, puedes construirla desde ese punto. Reflexionar sobre el pasado ayuda a construir el futuro. Este trabajo se plantea desde las terapias individuales y grupales hasta los talleres de gestión de emociones o los talleres de escritura. **Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita** --- ## Hannah Arendt y la curación URL: https://clinicascita.com/hannah-arendt-y-la-curacion/ En el **Centro para la Investigación y el Tratamiento de las Adicciones (CITA)**, llevamos más de **30 años transformando vidas** a través de tratamientos integrales para adicciones a sustancias y comportamentales (ludopatía, adicción al sexo, tecnologías, entre otras). Hoy, en nuestro blog, exploramos una conexión fascinante: la filosofía de **Hannah Arendt** y su relación con la **curación a través del relato**. ¿Cómo puede el acto de contar nuestra historia ayudarnos a recuperar el control de nuestras vidas? Sigue leyendo y descubre por qué la palabra es una aliada en el camino hacia la libertad. ### **Hannah Arendt: Una mente brillante más allá de la «banalidad del mal»** Hannah Arendt, filósofa alemana del siglo XX y discípula de Karl Jaspers, es reconocida mundialmente por su análisis profundo sobre los totalitarismos y su polémico concepto de la **«banalidad del mal»**, expuesto en *Eichmann en Jerusalén*. En este libro, Arendt retrató a Adolf Eichmann, arquitecto del Holocausto, no como un monstruo, sino como un burócrata ordinario que obedecía órdenes sin reflexión. Pero reducir su legado a este ensayo sería injusto. Arendt fue una pensadora comprometida con entender **el poder de la narrativa humana**. Para ella, contar historias no era solo un acto creativo, sino una herramienta para **comprender el mundo y a nosotros mismos**. En sus propias palabras: *«El relato revela el significado de lo que, de otro modo, permanecería una secuencia insoportable de acontecimientos»*. * ### **Contar para sanar: El relato como terapia en CITA** En CITA, hemos visto cómo el acto de **contar y reescribir nuestra historia** es un pilar fundamental en la recuperación de adicciones. ¿Por qué? Porque las adicciones, ya sean a sustancias o comportamentales, suelen arraigarse en **experiencias no procesadas**: traumas, vacíos emocionales o patrones repetitivos de huida. Al igual que Arendt defendía que «narrar es dar sentido»*, en nuestros programas terapéuticos fomentamos que los pacientes: - **Reconozcan su realidad** sin filtros. - **Reconstruyan su identidad** más allá de la adicción. - **Encuentren coherencia** en lo que parecía caótico. Un ejemplo concreto es la **terapia narrativa**, donde los pacientes no solo hablan de su adicción, sino que exploran **quiénes son y quiénes quieren ser**. Este proceso, aunque desafiante, permite romper el ciclo de la culpa y la vergüenza, dos emociones que suelen alimentar las recaídas. ### **¿Por qué funciona el relato? La ciencia detrás de la palabra** Estudios en psicología respaldan lo que Arendt intuía: **verbalizar emociones activa regiones cerebrales asociadas al autocontrol y la regulación emocional**. Al estructurar una historia, el cerebro transforma el caos en un relato manejable, lo que reduce la ansiedad y facilita la toma de decisiones conscientes. En CITA, aplicamos este principio a través de: - **Grupos de apoyo**: Espacios seguros para compartir experiencias. - **Diarios terapéuticos**: Herramientas para plasmar pensamientos y progresos. - **Talleres de escritura creativa**: Métodos innovadores para explorar emociones. ### **Hannah Arendt en el cine: Un retrato para reflexionar** Si quieres acercarte a esta pensadora, te recomendamos la película *Hannah Arendt* (2012). Aunque su ritmo pausado puede sorprender, captura su lucha por defender la verdad en un mundo lleno de prejuicios. Una escena clave muestra cómo, incluso bajo críticas feroces, Arendt insistía en que **«pensar es un acto de resistencia»**—una idea que resuena en quienes buscan liberarse de adicciones. ### **CITA: 30 años escribiendo historias de recuperación** Nuestra trayectoria nos ha enseñado que **cada adicción es única**, y por eso personalizamos cada tratamiento. Ofrecemos: - **Desintoxicación médica supervisada**. - **Terapias individuales y grupales**. - **Programas pos-tratamiento** para prevenir recaídas. Pero más allá de lo técnico, creemos en el **poder transformador de la escucha**. Como decía Arendt, *«la esencia de quien somos surge en diálogo con otros»*. Por eso, en CITA, no solo tratamos síntomas; ayudamos a reescribir historias de vida. ### ** Tu historia merece ser contada** Las adicciones suelen silenciarnos, pero en CITA te invitamos a recuperar tu voz. Si estás luchando contra una adicción, o conoces a alguien que lo haga, recuerda: **contar tu verdad no es signo de debilidad, sino de valentía**. ¿Listo para empezar tu camino hacia la libertad? **Contacta con Clínicas Cita hoy mismo** y descubre cómo podemos acompañarte en esta nueva página de tu vida. --- ## taller: el dolor URL: https://clinicascita.com/taller-el-dolor/ *En Clínicas CITA no sólo realizamos un tratamiento de adicciones, también intentamos que el paciente entienda que la desintoxicación es sólo el primer paso de un proceso que ha de permitir no sólo el abandono permanente de una adicción sino un cambio integral que comprometerá todos los aspectos de su vida.* ## **El dolor** Cuántas veces nos quejamos del dolor y qué pocas tomamos consciencia de él, parándonos a escuchar qué nos dice. Lo rehuimos porque, ante todo, sentimos miedo al dolor: creemos que, si nos rendimos a él, no podremos sostenerlo, y nos entra angustia. Por eso, cada uno a su manera, buscamos la vía rápida para quitarnos el dolor de encima. De entrada, nos ocupamos todo el tiempo, sin darle espacio, abandonándonos a la hiperactividad o a la evasión: drogas, televisión, juego, trabajo, pornografía… ¿Hay tantos narcóticos a nuestra disposición! Si, a pesar de todo, asoma su sombra, lo posponemos diciéndonos que no es el momento para vivirlo. Otra manera de escapar del dolor es transformarlo en un sufrimiento constante, en un malestar neurótico. Entonces lo convertimos en un vacío infértil que nos hunde hasta trocar el sinsentido de nuestra existencia. Cualquier cosa antes que rendirnos al dolor. Porque entregarse al dolor es eso: rendirse.  Y no es fácil, pues para entrar en el dolor hay que asumir la impotencia ante una situación vita: una pérdida, una enfermedad, una muerte, una situación indeseable. Sólo cuando te dejas tocar por la impotencia, puedes entrar en el dolor. Pero esa es una vía sanadora: bajar la cabeza ante algo más grande que uno mismo, ante algo que no podemos controlar ni comprender. Aceptar, simplemente, la vida tal como es. Aceptar nuestro propio límite y dejar de luchar contra nosotros mismos y contra el mundo en un callejón sin salida, empeñados en que las cosas sean de una manera determinada. Renunciar a la exigencia de tener que comprender y tener que encontrar una solución. Liberarnos de esa prepotencia que nos devora por dentro. Esta aceptación de la pequeñez del ser, del ”no sé” y del límite, nos humaniza y nos abre al dolor. Al darle espacio, dejando que se exprese, sentimos que algo en nuestro interior se muere. Al permitirnos llorarlo, es como cuando éramos niños y algo nos dolía. Entonces, cuando el cuerpo se encoge, lo acunamos dándole consuelo. Así es como aceptamos el dolor de la herida y de la pérdida, el dolor de lo quisiera que fuese y no es. Esa entrega al dolor, ese rendirnos, nos transforma, nos vuelve un poco más humildes. En ese rompernos en pedacitos, en ese sentir el frio interno y la muerte, el cuerpo tiembla con toda su fragilidad. Pero, a la vez, el vivir eso que duele nos fortalece, pues reconocemos algo nuevo y renacemos a un nuevo amanecer donde el corazón está despierto. Emprendemos un nuevo camino, en un volver a empezar que nos acerca un poquito más al lugar del amor. --- ## testimonio en CITA URL: https://clinicascita.com/testimonio-en-cita-2/ ## El Punto de Quiebre Que Cambió Mi Vida Las palabras *desintoxicación* y *deshabituación* suenan técnicas, casi frías. Pero detrás de ellas hay historias humanas de caídas, lucha y renacimiento. La mía comenzó un martes gris, cuando decidí ingresar a un centro de rehabilitación para adicciones. No buscaba solo dejar el alcohol; anhelaba reconstruir todo lo que había destruido. Hoy, comparto mi viaje para inspirar a quienes creen que es demasiado tarde para cambiar. ### **El Primer Paso: Aceptar Que Había Perdido el Control** Durante años, viví convencido de que «podía parar cuando quisiera». El alcohol era mi compañero en las buenas y malas, hasta que dejó de ser una elección para convertirse en una necesidad. Las discusiones con mi esposa, las promesas rotas a mis hijos y las ausencias en el trabajo se acumularon como platos sucios en el fregadero. La mañana que ingresé al centro, recuerdo el silencio incómodo en el auto. Mi hijo menor, de 12 años, me dijo: *«Ojalá esta vez funcione, papá»*. Esa frase me persiguió durante los primeros días de desintoxicación física, mientras mi cuerpo temblaba y mi mente nublada empezaba a aclararse. ### **Días 2-3: La Niebla Mental Comienza a Levantarse** El segundo amanecer en el centro fue distinto. Desperté sin náuseas, sin ese sudor frío que me recordaba la resaca diaria. Por primera vez en años, **dormí seis horas seguidas**. Al mirarme al espejo, noté algo inesperado: mis ojos tenían un brillo que había olvidado. Fue entonces cuando entendí el **error monumental** de mis rutinas: - Priorizar el bar sobre la cena familiar. - Gastar dinero en botellas en lugar de en experiencias con mis hijos. - Usar el alcohol como muleta para evadir conflictos laborales. Un terapeuta me dijo: *«La adicción no es tu enemiga; es el síntoma de que algo en tu vida necesita sanar»*. Esa frase resonó como un campanazo. * ### **Semana 1: Enfrentando Espejos Rotos (Y Reconstruyéndolos)** Las terapias grupales fueron un espejo incómodo. Escuché historias de adicciones a la cocaína, la heroína, los juegos de azar… Y aunque las sustancias variaban, el dolor era el mismo: **familias fracturadas, autoestima en pedazos, sueños postergados**. En una sesión, escribí una carta a mi esposa. Las lágrimas mancharon el papel mientras confesaba:**«Perdón por las noches que llegué tambaleándome, por los cumpleaños que olvidé, por convertirte en madre y padre a la fuerza. No merecías esto»*. ### El Peso de las Heridas Familiares: Cuando el Daño Colateral Te Golpea** Nada duele más que ver el miedo en los ojos de tus hijos. Mi hija mayor, de 16 años, me confesó durante una visita: *«Papá, durante meses escondí las llaves del auto por miedo a que chocaras»*. Esa confesión fue un puñal. Aprendí que la adicción no solo **destruye al que consume**, sino que: - Genera inseguridad en los hijos. - Carga a la pareja con responsabilidades que no le corresponden. - Normaliza conductas tóxicas en el núcleo familiar. ### **Lecciones Clave Que Aprendí en Rehabilitación** - **La abstinencia física es solo el 20% del camino**: El 80% restante es sanar traumas, gestionar emociones y redefinir tu identidad sin la sustancia. - **Las recaídas no son fracasos, sino señales**: Indican que hay heridas sin cerrar o detonantes no trabajados. - **La familia necesita tanto apoyo como el paciente**: En mi centro, ofrecían terapia familiar grupal. Fue crucial para reconstruir confianzas. ### **Herramientas Que Me Mantienen Firme en Mi Nueva Vida** - **Rutinas matutinas**: Meditación de 10 minutos y un diario de gratitud. - **Deporte**: Correr al aire libre me ayuda a liberar tensiones sin necesidad de evasivos. - **Transparencia**: Si tengo un día difícil, lo hablo con mi grupo de apoyo. El silencio alimenta la recaída. ### **El Regreso a Casa: Cuando la Verdadera Prueba Comienza** Volver fue dulce y amargo. Mi hijo menor me abrazó diciendo: *«Hueles diferente, papá»*. Antes, mi aroma a alcohol le daba asco. Pero la tentación acecha: - Una cerveza en una reunión. - El estrés laboral que antes «solucionaba» con un trago. - Viejos amigos que insisten en «celebrar mi recuperación» en un bar. **¿Mi arma secreta?** Una foto en la billetera: mis hijos sonriendo en mi primera salida al parque sobrio. ### ** La Adicción No Es el Final, Sino un Nuevo Comienzo** Hoy, seis meses después, no diré que es fácil. Hay días en que el monstruo susurra: *«Un solo trago no hará daño»*. Pero entonces miro a mi familia, recuerdo las noches en vela luchando por desintoxicarme, y elijo honrar mi proceso. Si estás leyendo esto y sientes que la adicción te está ganando, permíteme decirte: **Sí se puede**. Busca ayuda especializada, abraza la vulnerabilidad y date la oportunidad de renacer. La vida después de la adicción no solo existe: brilla con una intensidad que jamás imaginaste. *¿Necesitas orientación o apoyo para superar una adicción? En , combinamos terapias innovadoras con acompañamiento humano. Tu segunda oportunidad empieza hoy.* **Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita **   --- ## cuento teraputico: El águila y el halcón URL: https://clinicascita.com/cuento-teraputico-el-aguila-y-el-halcon/ En esta ocasión, el *Centro de Investigación para el Tratamiento de las Adicciones *(CITA) nos trae un cuento terapéutico. Un cuento acerca de la necesidad, la libertad y el amor ## El águila y el halcón. Un cuento. Cuenta una leyenda sioux que llegaron cogidos de la mano hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, Toro Bravo, el más valiente de los jóvenes guerreros, y Nube Alta, una de las más hermosas mujeres de la tribu. – Nos amamos- empezó el joven. -Y nos vamos a casar-dijo ella. -Y nos queremos tanto que tenemos miedo. -Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán. -Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos. -Que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitú, el día de nuestra muerte. * -Por favor-repitieron-, ¿Hay algo que podamos hacer? El viejo se emocionó al verles tan jóvenes, tan enamorados y tan anhelantes. -Hay algo…-dijo el viejo después de una larga pausa-. Pero no sé…es una tarea muy difícil y sacrificada. -No importa -dijeron los dos. -Lo que sea-ratificó Toro Bravo. -Bien -dijo el brujo-, Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, y deberás cazar el halcón más hermosos y vigoroso. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida dentro de tres días. ¿Comprendiste? La joven asintió en silencio. -Y tú, Toro Bravo -prosiguió el brujo-, deberás escalar la montaña del trueno y, cuando llegues a la cima, encontrar la más brava de todas las águilas y solamente con tus manos y una red deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta. Los jóvenes salieron a cumplir la misión encomendada: ella hacia el norte y él hacia el sur. El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas. El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo los pájaros cazados. Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe. -¿Volaban alto?- preguntó el brujo. -Sí, sin duda. Como lo pediste… ¿Y ahora? – preguntó el joven- ¿Los mataremos y beberemos su sangre?* -No -dijo el viejo. -Los cocinaremos y comeremos el valor de su carne -propuso la joven. -No -repitió el viejo- Hagan lo que les digo. Tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero. Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres. El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar el vuelo pero sólo consiguieron revolcarse en el suelo. Unos minutos después, irritados por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse. -Éste es el conjuro. Jamás olviden lo que han visto. Ustedes son como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre ustedes perdure, vuelen juntos, pero jamás atados. *El camino del encuentro.* *J. Bucay* **Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita ****Para más información sobre CITA aquí Clinicas Cita ** --- ## Un cuento oriental sobre la superación URL: https://clinicascita.com/un-cuento-oriental-sobre-la-superacion/ En el Centro de Investigación y Tratamiento de las Adicciones (Clínicas Cita), creemos en el poder transformador de las historias. Hoy, compartimos un relato inspirador que habla de resiliencia, la importancia de perseguir nuestros sueños y cómo el valor auténtico no siempre reside en lo material. Sumérgete en esta leyenda ancestral y descubre las lecciones que guarda para la vida moderna. ### **El Origen de Wang: Una Ciudad Construida con Deseos** Cuentan los antiguos manuscritos que, en las vastas tierras de China, existió una ciudad llamada **Wang**, cuyo nombre resonaba como sinónimo de prosperidad y misterio. Pero su grandeza no surgió de la fortuna o la guerra, sino de algo más profundo: **los sueños de su gente**. Según la leyenda, el primer alcalde de Wang —un visionario cuyo nombre se desvaneció con el tiempo— estableció una regla singular. Todo aquel que abandonara la ciudad debía dejar en el camino una piedra tallada como adoquín. En su base, el viajero inscribiría un **deseo**, una aspiración que anhelaba cumplir. A cambio, quienes llegaban a Wang debían comprometerse a seguir la misma tradición. Esta norma, aparentemente sencilla, se convirtió en el alma de Wang. Las rutas que conectaban la ciudad con el resto del imperio se extendieron como venas de esperanza, pavimentadas no con oro, sino con las metas y anhelos de miles de personas. ### **El Camino de los Sueños: Cuando la Simplicidad se Convierte en Riqueza** Con los años, la costumbre evolucionó. Los viajeros comenzaron a adjuntar a sus piedras pequeños tesoros: **poemas escritos en seda, figuras talladas en jade, o incluso pepitas de oro**. Estos gestos, aunque modestos, alimentaron la fama de Wang. Circulaban rumores de que sus caminos «brillaban bajo el sol», y que llegar a la ciudad era como «caminar sobre un río de promesas». La prosperidad de Wang floreció mucho antes de la construcción de la Gran Muralla. Sus mercados bullían con comerciantes de todo el mundo, atraídos no solo por sus bienes, sino por la energía única de un lugar donde cada paso era un recordatorio de que **los sueños pueden moldear el destino**. ### **La Codicia que Amenazó un Legado** Sin embargo, toda historia de éxito atrae miradas envidiosas. En las montañas lejanas, líderes de tribus nómadas oyeron hablar de Wang como una ciudad «con calles de oro». La leyenda, distorsionada por la avaricia, los convenció de saquearla. Cuando las hordas bárbaras llegaron, esperaban encontrar riquezas incalculables. Pero, ¿qué hallaron? Adoquines levantados, poemas rotos y pequeños objetos sin valor aparente. Desilusionados, destruyeron los caminos y se marcharon, sin comprender que **habían arrancado las raíces de algo mucho más valioso**. ### **El Ocaso de Wang: Una Lección para la Eternidad** Tras la invasión, Wang entró en declive. Sin sus caminos de deseos, la ciudad perdió su esencia. Los comerciantes dejaron de llegar, los habitantes perdieron la motivación y, con el tiempo, Wang se desvaneció en la memoria, como un árbol sin savia. Hoy, algunos dudan de su existencia. Pero quienes creen en la leyenda saben que Wang no fue solo un lugar físico: fue un **símbolo de cómo los sueños colectivos pueden construir imperios… y cómo la codicia puede destruirlos**. ### **Lecciones de Wang para Nuestros Días** - **El Valor de lo Intangible**: Los adoquines de Wang no eran valiosos por el oro, sino por las historias que guardaban. En un mundo obsesionado con lo material, esta fábula nos recuerda que **la verdadera riqueza está en nuestras metas, relaciones y crecimiento personal**. - **La Fuerza de la Comunidad**: Wang prosperó porque sus habitantes creyeron en un propósito común. Hoy, proyectos colectivos —desde grupos de apoyo hasta iniciativas ecológicas— demuestran que la unión multiplica el impacto. - **Resistir ante la Adversidad**: La caída de Wang nos advierte sobre los peligros de dejar que factores externos —como la adicción, el estrés o la presión social— erosionen nuestros cimientos emocionales. ### **¿Qué Piedra Dejarías Tú en el Camino?** En CITA, trabajamos cada día para ayudar a quienes luchan contra las adicciones a reconstruir sus propios «caminos de deseos». Porque, al igual que en Wang, la recuperación no se trata solo de abandonar hábitos dañinos, sino de **redescubrir sueños olvidados y crear una vida con propósito**. Esta leyenda milenaria nos invita a reflexionar: ¿Qué huella queremos dejar en el mundo? ¿Un rastro de ambición vacía, o un legado de esperanza que inspire a otros? La elección, como siempre, es nuestra. **¿Buscas Ayuda o Inspiración?** En el blog de CITA encontrarás más relatos, consejos prácticos y recursos profesionales para enfrentar desafíos personales. ¡Únete a nuestra comunidad y comienza a construir tu propio camino de sueños! **Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita **   --- ## Lo que he aprendido URL: https://clinicascita.com/lo-que-he-aprendido/ Hoy, tras 70 días de intensa reflexión y crecimiento en un centro de desintoxicación, puedo decir con certeza que la adicción no fue mi enemiga, sino mi maestra. Esta es la historia de cómo un punto de quiebre se convirtió en el inicio de mi renacer. Si estás leyendo esto, quizás sientas que tu vida necesita un cambio radical, o tal vez busques esperanza para alguien que amas. Permíteme compartir contigo lo que aprendí en este viaje hacia la sanación. ### **El Punto de Inflexión: Cuando la Adicción Se Convirtió en Mi Maestra** No hablaré de lo que me llevó a buscar ayuda en (*Centro de Investigación y tratamiento de adicciones). Lo importante no es el problema, sino la solución. Hoy entiendo que, durante años, usé estrategias equivocadas para escapar de mis conflictos: decisiones impulsivas, evasión, y una desconexión total de mis emociones. Pero aquella «solución temporal» se convirtió en una cadena que amenazó con destruir todo lo que amaba. La mañana que llegué al centro, cargaba miedo, culpa y una pregunta recurrente: *«¿Cómo llegué aquí?»*. Sin embargo, ese mismo día, un compañero de terapia me dijo algo que marcó mi camino: *«Ojalá mi pareja pudiera vivir esta experiencia. Aquí se aprende a valorar lo que realmente importa»*. Sus palabras resonaron en mí como un llamado a aprovechar cada segundo de aquel refugio. * ### **Lecciones que Nunca Imaginé Aprender en un Centro de Rehabilitación** #### **1. La Claridad Llega Cuando Te Permites Parar** Vivimos en un mundo que premia la velocidad, pero ¿qué pasa cuando corremos hacia el abismo? En estos 70 días, descubrí el poder de detenerse. Sin distracciones, sin excusas, enfrenté por primera vez mis heridas, frustraciones y patrones tóxicos. Fue incómodo, sí, pero necesario. La terapia cognitiva, las sesiones grupales y hasta los momentos de silencio me enseñaron a distinguir entre «lo que vivo»* y *«lo que elijo vivir»*. #### **2. El Amor se Ve Mejor con Distancia** Uno de mis mayores errores fue dar por sentado a quienes me apoyaban. La distancia física de mi familia y amigos durante el tratamiento fue dolorosa, pero me permitió entender algo crucial: el amor no se mide por la presencia constante, sino por la capacidad de cuidar(se) incluso en la ausencia. Hoy agradezco cada llamada, cada carta y cada gesto de paciencia que recibí. #### **3. La Adicción Es Solo la Punta del Iceberg** Aprendí que las sustancias o comportamientos destructivos son síntomas, no la raíz del problema. Trabajando con terapeutas, descubrí que mi adicción escondía una baja autoestima, miedo al fracaso y dificultad para gestionar emociones. Identificar estos detonantes fue clave para construir nuevas herramientas emocionales. #### **4. La Fortaleza Nace de la Vulnerabilidad** En sociedad, mostrarse débil se ve como un defecto. En el centro, compartir mis caídas con otros pacientes se convirtió en mi mayor fortaleza. Descubrí que pedir ayuda no me hacía frágil, sino humano. Juntos, creamos una red de apoyo donde cada historia de lucha inspiraba a otra. ### **¿Por Qué Todos Deberíamos Hacer un «Corte» en Nuestras Vidas?** Aquella frase de mi compañero —*«ojalá todos pudiéramos vivir esto»*— se convirtió en una revelación. ¿Imaginas un mundo donde las personas se tomen un tiempo para sanar, sin esperar a tocar fondo? No hablo solo de adicciones, sino de cualquier malestar emocional: ansiedad, relaciones tóxicas, burnout… Un «corte» no implica aislamiento, sino crear espacios conscientes para: - **Reconectar con uno mismo**: Meditación, journaling o simplemente caminar en naturaleza. - **Evaluar relaciones**: ¿Qué personas suman a mi vida? ¿Qué dinámicas me desgastan? - **Aprender herramientas prácticas**: Desde técnicas de respiración hasta manejo de triggers emocionales. ### **Cómo Apliqué lo Aprendido: Mi Rutina de 70 Días** Para quienes se preguntan *«¿qué se hace en un centro de desintoxicación?»*, comparto mi rutina diaria, adaptable incluso fuera de un tratamiento formal: - **Mañanas con propósito**: 15 minutos de meditación + listado de 3 cosas por agradecer. - **Terapia individual y grupal**: Para identificar patrones y celebrar progresos. - **Actividad física**: Yoga y senderismo para liberar tensiones. - **Tiempo de creación**: Pintura y escritura como vías de expresión emocional. - **Reflexión nocturna**: Analizar el día sin juicios, solo observación. ### **El Regreso a Casa: Desafíos y Estrategias para Mantener el Cambio** Salir del centro fue tan retador como entrar. El mundo exterior sigue lleno de tentaciones, pero ahora tengo un kit de herramientas: - **Comunicación honesta**: Hablar de mis necesidades con mi familia. - **Límites saludables**: Decir «no» sin culpa a situaciones de riesgo. - **Soporte continuo**: Grupos de apoyo y seguimiento terapéutico. ### ** La Adicción No Me Definió, Me Transformó** Hoy, cuando miro atrás, no siento vergüenza, sino orgullo por haber elegido reconstruirme. A quienes dudan en buscar ayuda, les digo: *«El primer paso duele, pero la libertad que sigue no tiene precio»*. La desintoxicación no solo me devolvió la salud: me enseñó a vivir con propósito, a amar con consciencia y a convertir cada caída en un peldaño hacia mi mejor versión. ¿Y tú? ¿Estás listo para hacer tu «corte» y renacer? --- ## Dejar de fumar: Cigarrillos mentolados URL: https://clinicascita.com/dejar-de-fumar-cigarrillos-mentolados/ ¿Sabías que los cigarrillos mentolados no solo son más adictivos, sino que también aumentan el riesgo de enfermedades graves? Un reciente estudio de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) ha encendido las alarmas: el mentol en los cigarrillos no solo facilita el inicio del tabaquismo, sino que dificulta enormemente dejarlo. En este artículo, exploraremos por qué estos productos son una trampa para la salud, cómo afectan a grupos vulnerables y qué medidas se están tomando para combatir su impacto. ### **El Mentol: Un Sabor Engañoso con Consecuencias Letales** El mentol, conocido por su frescura y sabor suave, actúa como un caballo de Troya en los cigarrillos. Según la FDA, su efecto anestésico reduce la irritación de la garganta, permitiendo inhalaciones más profundas y prolongadas. Esto no solo aumenta la absorción de nicotina y toxinas, sino que crea una dependencia más fuerte desde las primeras caladas. Pero el problema va más allá: estudios demuestran que los fumadores de mentolados tienen un 30% menos de éxito al intentar dejar el hábito comparado con quienes consumen cigarrillos convencionales. La razón es clara: el mentol potencia los efectos adictivos de la nicotina, enganchando al cerebro con mayor intensidad. ### **Estadísticas Alarmantes: Jóvenes y Comunidades en Riesgo** La FDA revela datos preocupantes: en EE.UU., **el 30% de los fumadores adultos y más del 40% de los jóvenes** prefieren cigarrillos mentolados. Entre la población afroamericana, la cifra supera el 80%, un fenómeno ligado históricamente a campañas publicitarias dirigidas y a la accesibilidad en vecindarios marginados. Este targeting no es casual. Durante décadas, la industria tabacalera ha promovido los mentolados como una opción «más suave» o «elegante», utilizando imágenes culturalmente relevantes para comunidades afroamericanas. El resultado es una crisis de salud pública: este grupo enfrenta tasas desproporcionadas de cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas y muertes relacionadas con el tabaco. * ### **La FDA en Acción: Hacia una Prohibición del Mentol** Tras años de presión, la FDA ha anunciado planes para **clasificar el mentol como un componente nocivo**, un paso crucial para regular su uso en productos tabacaleros. Esta medida, respaldada por organizaciones médicas, busca: - Reducir el atractivo de los cigarrillos para nuevos fumadores. - Facilitar la cesación tabáquica en consumidores actuales. - Proteger a comunidades históricamente explotadas por la industria. Además, la agencia impulsará campañas educativas dirigidas a jóvenes, destacando los riesgos únicos de los mentolados. «No podemos subestimar el rol del mentol en la epidemia de tabaquismo juvenil», advierte un portavoz de la FDA. ### **El Estudio que Cambió la Conversación: Hallazgos Clave del 2011** La preocupación por el mentol no es nueva. En 2011, un equipo multidisciplinario de médicos y científicos publicó un informe revolucionario en The American Journal of Public Health*. Entre sus conclusiones destacan: - **Inicio Precoz**: El sabor mentolado enmascara la aspereza del tabaco, haciendo que adolescentes y adultos primerizos lo perciban como «menos dañino». - **Adicción Acelerada**: Los fumadores de mentolados desarrollan dependencia más rápido, incluso fumando menos cigarrillos al día. - **Dificultad para Dejar de Fumar**: Al intentar abandonar el hábito, experimentan síntomas de abstinencia más severos, como ansiedad e irritabilidad. Estos hallazgos respaldan la urgencia de políticas más estrictas, como las implementadas en la Unión Europea, Canadá y Brasil, donde el mentol en cigarrillos ya está prohibido. ### **Cómo Protegerse: Pasos para Dejar los Mentolados** Si fumas cigarrillos mentolados, abandonar el hábito puede parecer abrumador, pero no es imposible. Aquí algunas estrategias respaldadas por expertos: - **Busca Apoyo Profesional**: Programas de cesación tabáquica y terapias de reemplazo de nicotina (parches, chicles) aumentan las probabilidades de éxito. - **Evita Desencadenantes**: Identifica situaciones asociadas al consumo (café, estrés) y sustituyelas por actividades saludables. - **Únete a Comunidades**: Plataformas en línea y grupos de apoyo proporcionan motivación y herramientas prácticas. Organizaciones como la Asociación Americana del Pulmón ofrecen recursos gratuitos, incluyendo líneas de ayuda y apps de seguimiento. ### **El Futuro del Mentol: ¿Hacia una Generación Libre de Tabaco?** La posible prohibición del mentol en EE.UU. marca un punto de inflexión. Según modelos epidemiológicos, eliminar estos productos evitaría **300,000 muertes prematuras en 40 años**, especialmente en comunidades de color. Sin embargo, activistas advierten que la industria tabacalera podría responder con alternativas igualmente dañinas, como cigarrillos electrónicos con sabores exóticos. ### **Conclusión: La Lucha por un Aire Más Limpio** Los cigarrillos mentolados son más que un producto: son un símbolo de desigualdad y manipulación corporativa. Al entender sus riesgos y apoyar políticas basadas en evidencia, podemos proteger a las generaciones futuras. Si tú o un ser querido lucha contra esta adicción, recuerda que cada intento cuenta. La salud no es un lujo, es un derecho. ¿Listo para dar el primer paso? Visita la página web de la FDA o consulta con un especialista en salud pública. Juntos, podemos respirar mejor. Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita **o aquí para saber más sobre dejar de fumar con Clínica Cita** --- ## Testimonio en CITA : avergonzado y aliviado URL: https://clinicascita.com/testimonio-en-cita/ Cuando crucé las puertas del **centro de desintoxicación CITA**, sentí una mezcla contradictoria: **vergüenza** por reconocer mi debilidad y **alivio** por dar el primer paso hacia la libertad. Durante años, había normalizado un consumo «controlado» de cocaína —una ilusión que, ahora entiendo, es incompatible con la adicción—. Compartía esta rutina con mi esposa, en la intimidad de nuestro hogar, convencido de que manteníamos el control. Pero la realidad era otra. Este es mi relato sobre cómo rompí el ciclo, recuperé mi vida y aprendí a priorizar lo que realmente importa. ### ¿Por Qué Decidí Buscar Ayuda Profesional? Las 5 Razones Que Cambiaron Mi Vida La adicción es una telaraña silenciosa. Te atrapa con excusas hasta que un día miras atrás y ya no reconoces tu propia historia. Estos fueron los motivos que me impulsaron a pedir ayuda: - **Responsabilidad Parental**: Mis hijos crecían, y cada mirada suya era un espejo. ¿Cómo exigirles coherencia si sus propios padres vivían en contradicción? La culpa me carcomía. - **Hastío Existencial**: Lo que empezó como un juego prohibido se convirtió en una cárcel. La cocaína ya no era placer; era un ritual vacío que alimentaba tristeza y fatiga. - **El Coste Económico**: Un día, calculé el dinero gastado en drogas durante una década. La cifra me dejó en shock: era el equivalente a la educación universitaria de uno de mis hijos. - **La Mentira**: Durante un año, consumí a escondidas de mi esposa. La traición a quien más amaba me destruía por dentro. - **El Miedo a No Ser Inmortal**: Los años pasaban, y mi cuerpo empezaba a enviar señales de alerta. Mareos, insomnio, ansiedad… Sabía que no podía ignorarlos. ### El Momento de la Verdad: Admitir Que No Podía Solo Reconocer mi impotencia fue humillante, pero también liberador. Tras meses de intentos fallidos, entendí que **la adicción no se vence con fuerza de voluntad, sino con apoyo profesional**. Sin embargo, confesarle a mi familia que necesitaba ingresar en un centro lejos de casa fue lo más difícil. Temía el juicio, el rechazo… En su lugar, encontré comprensión. Fue el primer paso hacia la reconstrucción. ### Mi Experiencia en CITA: Las 3 Lecciones Que Me Salvaron En **CITA**, un **centro especializado en adicciones en España**, aprendí que recuperarse no es solo dejar la droga, sino reconstruirse desde las raíces. Estos fueron mis descubrimientos: #### 1. **Tomar Distancia para Ganar Claridad** La terapia individual me enseñó a observar mi adicción sin autoflagelarme. A través de ejercicios de **mindfulness** y psicoterapia, identifiqué los detonantes emocionales: el estrés laboral, el miedo al fracaso, la necesidad de evasión. #### 2. **La Fuerza del Grupo: Aprender de Quienes Camina a Tu Lado** En las sesiones grupales, conocí historias que resonaban con la mía. Algunos compañeros recaían y volvían con lecciones valiosas; otros celebraban años de sobriedad. Cada testimonio me recordaba que **no estaba solo** y que cada caída podía ser un peldaño hacia el éxito. #### 3. **Reaprender a Vivir: Rutinas, Honestidad y Nuevos Propósitos** En CITA, sustituí el caos por estructura. Talleres de arte, ejercicio físico y técnicas de comunicación me ayudaron a reconectar con mis pasiones olvidadas. Lo más transformador fue practicar la **honestidad radical**: ya no necesitaba máscaras. ### Hoy, Mi Mayor Logro No Es Contar Días… Es Vivirlos Actualmente, llevo **X meses limpio** (prefiero no numerarlos, porque la recuperación no es una carrera). Lo que antes era una obsesión por «dejar de consumir» hoy se traduce en pequeños triunfos: disfrutar una cena en familia sin mentiras, ver crecer a mis hijos sin culpa, o simplemente sentirme en paz al mirarme al espejo. ### Si Estás Leyendo Esto: Un Mensaje Para Ti La adicción es una enfermedad, no un fracaso moral. Buscar ayuda no te hace débil; te hace humano. Si algo aprendí en CITA, es que **la recuperación es posible cuando dejas de luchar solo**. Hoy, mi vida no es perfecta, pero es auténtica. Y eso, para mí, ya es una victoria. --- ## Red Bull: ¿Una bebida peligrosa? Consecuencias de beber Red bull URL: https://clinicascita.com/red-bull-una-bebida-peligrosa-consecuencias-de-beber-red-bull/ El siguiente es uno de los textos que en internet denuncian la peligrosidad de este producto comercial: “Red Bull fue creado para estimular el cerebro en personas sometidas a un gran esfuerzo físico y en ‘coma de estrés’ y nunca para ser consumido como una bebida inocente o refrescante. Red Bull es la bebida energizante que se comercializa a nivel mundial con el eslogan: *Aumenta la resistencia física, agiliza la capacidad de concentración y la velocidad de reacción, brinda más energía y mejora el estado de ánimo. Todo eso se puede encontrar en una latita de RED BULL, ¡la  bebida energética del milenio…!* Red Bull ha logrado llegar a casi 100 países de todo el mundo y tiene como público a jóvenes y deportistas. Fue creada por Dietrich Mateschitz, un empresario de origen austriaco que  descubrió la bebida por casualidad en un viaje de negocios a Hong  Kong. El líquido, basado en una fórmula que contenía cafeína y taurina, causaba  furor en ese país. Pero la verdad de esta bebida es que Francia y Dinamarca lo han prohibido por ser un cóctel de muerte, debido a sus componentes de vitaminas mezcladas con glucuronolactone, químico altamente peligroso que fue desarrollado por el Departamento de Defensa de los Estados Unidos durante los años 60 para estimular la moral de sus tropas en Vietnam. Pero sus efectos en el organismo fueron devastadores: un alto índice de casos de migrañas, tumores cerebrales y enfermedades del hígado. Y a pesar de ello, en la lata de Red Bull aún está presente entre sus componentes. ## Consecuencias de beber Red bull Pero lo que no se explican en la lata de Red Bull son las consecuencias de su consumo, que obligan a colocar una serie de advertencias: 1).- Es peligroso tomarlo si después no haces ejercicio físico, ya que su función energizante acelera el ritmo cardiaco y te puede ocasionar un infarto fulminante. 2).- Corres el peligro de sufrir una hemorragia cerebral, debido a que Red Bull contiene componentes que diluyen la sangre para que al corazón le cueste mucho menos bombear la sangre, y así poder hacer un esfuerzo físico con menos agotamiento. 3).- Está prohibido mezclar el Red Bull con alcohol, porque la mezcla convierte la bebida en una ‘Bomba Mortal’ que ataca directamente al hígado, provocando que la zona afectada no se regenere. 4).- Uno de los componentes principales del Red Bull es la vitamina B12, utilizada en medicina para recuperar a pacientes que se encuentran en un coma etílico; de aquí la hipertensión y el estado de excitación en el que te encuentras después de tomarlo, como si estuvieras en estado de embriaguez. 5).- El consumo regular del Red Bull desencadena la aparición de una serie de enfermedades nerviosas y neuronales irreversibles. Y esta es la respuesta corporativa de Red Bull: “¿RED BULL ES UNA BEBIDA SEGURA? Sí, Red Bull es un producto seguro. Se puede consumir ya en más de 160 países, incluyendo todos los de la Unión Europea, porque autoridades sanitarias de todo el mundo han estimado que el consumo de la bebida energética Red Bull es seguro. Sólo el año pasado se consumieron cerca de 4.000 millones de latas en todo el mundo, y durante sus 23 años de existencia se han consumido en total unos veintisiete millones de latas. En febrero de 2009, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) publicó su opinión científica acerca de la taurina y de la glucuronolactona. Su conclusión fue que estos ingredientes clave de las bebidas energéticas son seguros en la medida en que Red Bull los utiliza” --- ## Impuestos al Tabaco y Alcohol: Impacto en la Salud Juvenil URL: https://clinicascita.com/mas-impuestos-al-tabaco-y-alcohol-reduciran-su-consumo/ **🔥 Impuestos al Tabaco y Alcohol: Así Impacta esta Medida en la Salud y el Consumo Juvenil** La reciente aprobación de la **subida de impuestos al tabaco y alcohol** por parte del Gobierno ha generado un fuerte respaldo entre organizaciones sanitarias. ¿El motivo? Expertos aseguran que esta medida no solo reducirá el consumo de ambas sustancias, sino que también protegerá la salud de los jóvenes. Te contamos por qué esta decisión marca un antes y un después en la lucha contra las adicciones.   ### 📉 **¿Por Qué Subir los Impuestos Reduce el Consumo? Datos que Sorprenden** El **Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT)** respalda la medida con cifras contundentes: **un aumento del 10% en el precio del tabaco reduce un 4% el número de fumadores**, porcentaje que se eleva al **6% en adolescentes**. Este dato revela que los jóvenes son especialmente sensibles a los cambios de precios, lo que convierte la subida fiscal en una herramienta clave para evitar que se inicien en el hábito. “El objetivo no es recaudar más, sino proteger la salud pública. Cada euro adicional en impuestos salva vidas”, explican desde el CNPT. Sin embargo, advierten: **España sigue teniendo los cigarrillos más baratos de Europa**, lo que limita el impacto real de la medida.   ### 🚭 **Jóvenes vs. Tabaco: Cómo los Impuestos Actúan como Barrera** Los adolescentes son el grupo más vulnerable ante el tabaquismo. Según estudios, su **cerebro en desarrollo** los hace más propensos a la adicción, y su menor poder adquisitivo los vuelve sensibles a los precios. La subida impositiva actúa así como un **“freno psicológico”**: - **Desincentiva la compra** al encarecer productos como cigarrillos o bebidas alcohólicas. - **Rompe la normalización** del consumo, asociando estas sustancias a un mayor costo social y económico. - **Protege a familias de bajos ingresos**, donde el gasto en tabaco o alcohol suele restar recursos para necesidades básicas. “Es una victoria para la prevención”, destaca el CNPT. “Si evitamos que los jóvenes empiecen, ganamos la batalla a largo plazo”. ### 🎰 **La Paradoja de la Ley Antitabaco: ¿Avances que Retroceden?** Pese al optimismo, las entidades sanitarias critican una contradicción: **la reforma de la Ley Antitabaco para permitir fumar en casinos y salas de juego**, vinculada a proyectos como Eurovegas. Para el CNPT, esta medida es **“un disparate que borra los avances”**: “No tiene sentido subir impuestos para proteger la salud y luego flexibilizar leyes en espacios de ocio. Los trabajadores de estos lugares y los jóvenes quedarán expuestos al humo, anulando parte del progreso”, denuncian.   ### 🍷 **Alcohol: Menos Consumo, Menos Daño Cerebral** La **Socidrogalcohol**, referente en el estudio de adicciones, también celebra la subida impositiva. El alcohol, responsable de **daños cerebrales, hepatopatías y adicciones**, verá reducido su impacto gracias a esta medida: - **Disminuye el acceso a bebidas baratas**, vinculadas a un consumo más riesgoso. - **Fomenta la reflexión antes de comprar**, especialmente en menores. - **Financia programas de prevención y tratamiento** con lo recaudado. “El alcohol no es un producto cualquiera: es una droga legal con efectos devastadores. Gravarla más no es castigar, es responsabilidad social”, argumentan desde la entidad.   ### 🇪🇺 **España vs. Europa: ¿Estamos Haciendo lo Suficiente?** Aunque el aumento de impuestos es un paso adelante, expertos recuerdan que **España sigue a la cola de Europa en precios de tabaco**. Mientras un paquete aquí cuesta entre **5 y 6 euros**, en países como Francia o Irlanda supera los **10 euros**. Esta diferencia explica por qué el tabaquismo aún afecta al **22% de la población española**, frente al 15% de otros países de la UE. “Para igualar a Europa, necesitamos subidas más ambiciosas y **políticas coherentes**”, insiste el CNPT. “Prohibir fumar en terrazas o eliminar la publicidad encubierta son pasos pendientes”.   ### 💡 **Impuestos que Salvan Vidas** La subida de impuestos al tabaco y alcohol no es solo una estrategia fiscal: es **una inversión en salud pública**. Protege a los jóvenes, reduce las enfermedades crónicas y ahorra costos sanitarios. Sin embargo, su éxito dependerá de: - **Evitar medidas contradictorias** (como permitir fumar en casinos). - **Alinear precios con los estándares europeos**. - **Educar sobre los riesgos** de estas sustancias desde edades tempranas. Las entidades sanitarias tienen claro el mensaje: **gravar el tabaco y el alcohol salva vidas, y cada euro cuenta**. ¿Será este el inicio de una España más sana? --- ## Testimonio trastorno: Querida mama URL: https://clinicascita.com/testimonio-trastorno-querida-mama/ Querida Mamá, Tenía siete años cuando descubrí que eras gorda, fea y horrible**.** Hasta ese momento había pensado que eras preciosa -en todos los sentidos-. Recuerdo ojear viejos álbumes de fotos y ver imágenes tuyas en la cubierta de un barco. Tu bañador blanco y sin tirantes parecía tan glamouroso como el de una estrella de cine. Cada vez que tenía la oportunidad sacaba ese bañador oculto en tu cajón de abajo e imaginaba un tiempo en el que yo sería lo suficientemente mayor para llevarlo; en el que sería como tú. Pero todo eso cambió cuando, una noche, estábamos arregladas para ir a una fiesta y me dijiste: “Mírate, tan delgada, guapa y encantadora. Y mírame a mí, vieja, gorda y horrible**“** Al principio no entendí lo que querías decir. “No estás gorda”, dije seria e inocentemente, y tú contestaste: “Sí lo estoy, cariño. Siempre he estado gorda; incluso cuando era una niña.” En los días que siguieron**, **tuve unas cuantas revelaciones dolorosas que han determinado mi vida. Aprendí que: 1. Debes estar gorda, porque las madres no mienten.**2. Ser gorda es ser fea y horrible.3. Cuando crezca seré como tú, así que seré gorda, fea y horrible también. Años más tarde recordé esta conversación y las centenares que la siguieron, y te maldije por sentirte tan poco atractiva, insegura e infravalorada. Porque, como mi primer y más importante modelo de conducta, me enseñaste a pensar lo mismo sobre mí misma.** Con cada mirada a tu reflejo en el espejo, cada nueva dieta milagrosa que iba a cambiar tu vida y cada culpable cucharada de “Oh, en realidad no debería, pero…”, aprendí que las mujeres deben estar delgadas para ser válidas y valoradas. Las chicas deben prescindir de ciertos placeres porque su mayor contribución al mundo es su belleza física. Como tú, he pasado toda mi vida sintiéndome gorda. ¿Cuándo se convirtió “gorda” en un sentimiento, de todos modos? Y porque creía que estaba gorda, sabía que yo no estaba bien. Pero ahora que soy mayor y madre, sé que culparte a ti por el odio a mi cuerpo es inútil e injusto. Ahora entiendo que tú también eres producto de un largo y rico linaje de mujeres que fueron educadas para odiarse a sí mismas. Mira el ejemplo que la abuela fue para ti. A pesar de ser lo que podrías describir como una mujer chic víctima del hambre, hizo dieta cada día de su vida hasta que murió a los 79 años. Solía ponerse maquillaje para salir al buzón, por miedo de que alguien pudiese ver su cara desnuda. Recuerdo su “compasiva” respuesta cuando anunciaste que Papá te había dejado por otra mujer. Su primer comentario fue: “No entiendo por qué habría de dejarte. Te cuidas, llevas pintalabios. Tienes sobrepeso, pero no mucho.” Antes de que Papá se fuera, él tampoco te alivió por el tormento de la apariencia de tu cuerpo. “Dios, Jan”, escuché por casualidad que te decía. “No es tan difícil. La energía que entra frente a la energía que sale. Si quieres perder peso, **simplemente tienes que comer menos”.** Esa noche en la cena observé cómo ponías en práctica el remedio para adelgazar “Energía dentro, Energía fuera: Dios, Jan, Simplemente Come Menos” de Papá. Serviste tallarines chinos para cenar (¿recuerdas cómo en los suburbios australianos de los años ochenta una mezcla de carne picada, repollo y salsa de soja se consideraba la cumbre de la alta cocina?). La comida de todo el mundo estaba en un plato grande excepto la tuya. Tú te serviste tus tallarines chinos en un diminuto plato de postre. Cuando te sentaste delante de esa patética cucharada de carne picada, unas lágrimas silenciosas resbalaron por tu cara. No dije nada. Ni siquiera cuando tus hombros comenzaron a agitarse de angustia. Todos nos comimos la cena en silencio. Nadie te reconfortó. Nadie te dijo que te dejaras de ridiculeces y que cogieras un plato en condiciones.** Nadie te dijo que ya eras querida y lo suficientemente buena.** Tus logros y tu valía -como profesora de niños con necesidades especiales y como dedicada madre de tres hijos- palidecieron insignificantes comparados con los centímetros que no podías perder de la cintura. Me rompió el corazón presenciar tu desesperación y siento no haber salido en tu defensa. Ya había aprendido que era tu culpa que fueras gorda. Incluso había oído a Papá describir el perder peso como un proceso “simple” – pero al que tú no te podías enfrentar.  La lección: no te merecías la comida y ciertamente no te merecías ninguna compasión. Pero estaba equivocada, Mamá. Ahora entiendo lo que es crecer en una sociedad que le dice a las mujeres que su belleza es lo más importante y que al mismo tiempo define un **estándar de belleza que está completamente fuera de nuestro alcance.** También conozco el dolor de interiorizar estos mensajes. Nos hemos convertido en nuestras propias carceleras y nos infligimos nuestros propios castigos por fracasar dando la talla. Nadie es tan cruel con nosotras como nosotras mismas. Pero esta locura tiene que terminar, Mamá. Termina para ti, termina para mí y termina ahora. Nos merecemos algo mejor –mejor que arruinar nuestros días con malos pensamientos sobre nuestro cuerpo, deseando ser de otra manera. Y ya no es sólo sobre ti y sobre mí. Es también sobre Violet. Tu nieta sólo tiene tres años y no quiero que el odio hacia su cuerpo eche raíces dentro de ella y estrangule su felicidad, su confianza y su potencial.**No quiero que Violet crea que su belleza es su valor más importante;** que definirá su mérito en el mundo. Cuando Violet nos mira, aprende cómo ser una mujer y necesitamos ser los mejores modelos que podamos. Necesitamos enseñarle con nuestras palabras y nuestras acciones que las mujeres son lo bastante buenas tal y como son. Y para que nos crea, nos lo tenemos que creer nosotras. Cuanto más mayores nos hacemos, más personas queridas perdemos por accidentes o enfermedades. Su fallecimiento siempre es trágico y demasiado temprano. A veces pienso en lo que esos amigos –y la gente que les quiere- darían por tener más tiempo en un cuerpo sano. Un cuerpo que les permitiera vivir un poco más. El tamaño de los muslos de ese cuerpo o las arrugas en su cara no importarían. Estaría vivo y, por lo tanto, **sería perfecto.** Tu cuerpo es perfecto también. Te permite desarmar a una habitación entera con tu sonrisa y contagiar a cualquiera con tus carcajadas. Te da brazos para arropar a Violet y estrujarla hasta que se ríe. Cada momento que pasamos preocupándonos por nuestros “defectos” físicos es un momento desperdiciado**,**un preciado pedazo de vida que nunca volverá. Permitámonos honrar y respetar nuestros cuerpos por lo que hacen en lugar de despreciarlos por su apariencia. Centrémonos en llevar una vida activa y saludable, dejemos a nuestro peso caer hasta donde deba, y enterremos nuestro odio al cuerpo en el pasado, adonde pertenece. Cuando miraba aquella foto tuya con el bañador blanco un montón de años atrás, mis inocentes ojos jóvenes veían la verdad. Veían amor incondicional, belleza y sabiduría. **Veía a mi Mamá.** Con amor, Kasey. **Autora:** Kasey Edwards. Escritora y columnista. Como complemento a las **terapias de desintoxicación y deshabituación**, **Clínicas CITA** ofrece talleres de gestión de emociones, prevención de recaídas y crecimiento emocional. --- ## Relación entre órganos y emociones en adicciones URL: https://clinicascita.com/los-organos-del-cuerpo-y-su-relacion-con-las-emociones/ En las ***clínicas CITA*** para el tratamiento de las adicciones, el Taller de Gestión de Emociones es una de las terapias complementarias fundamentales en los procesos de ***desintoxicación y deshabituación***. El Hígado: Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas. Los Pulmones: Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida. Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles. Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande. La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado. El Estómago: Se encarga de la asimilación de las experiencias, y si las personas se sienten muy sobrecargadas por que es demasiado lo que les pasa,y no pueden asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago empieza a dar señales de ma funcionamiento y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones. Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa,aquellas personas que tienen muchos problemas simultáneos, cuando todo está sucediendo demasiado rapido y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que preocuparse y cuidar el estomago El Páncreas: Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial aquella spersonas colericas o muy amargadas,actualmente hay mucha gente sufriendo este problema. Los Riñones: Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras. El Bazo: Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo. Las Gónadas: Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, en otras palabras : pierde el autodominio y cae en las garras de las drogas o alcohol, produciendose lastimaduras y accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, dando lugar a que energías externas puedan posesionarse de nosotros y poseernos. Corazón: Tiene que ver con el amor, con lo nsentimientos, asi el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida de alguna emocion o persona, cuando se resquebraja la confianza, eso nos conduce al temor,y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es negativo para el corazon y entonces este empieza a dar señales de alarma que debemos atender de inmediato. La Vesícula Biliar: Es el precursor a los problemas cardíacos, y si resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida empieza a presentar mal funcionamiento. Tiene que ver con la ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no fueron positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparián del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar. Los Pechos: Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven. De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos negativosrespecto a las expectativas de su rol, entonces pueden surgir lesiones en el mismo. Las Piernas: Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas. Las Manos: Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras o tiene sentimientos de inferioiridad, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la relega en otras personas de su entorno. Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima. Puede manifestarse en forma de artrosis, artriris, descalcificacion etc. El Cuello: Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados. Entonces se empiezan a manifestar dolencias a nivel cervical, como dolores tensionales, pico de loro, discos deviados etc. El Pelo: Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con la caida de pelo. Las Caderas: Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños. Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de su identidad sexual. Si los adolescentes, no encuentra su propio camino, bajo las pautas de sus padres, definiendose segun sus propias emociones, vocacion y sentimientos entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. Igualmente cuando un adulto es dominado por otras personas o persona, tal vez por el mismo sisitema de vida , trabajo o grupo social. En unn apalabra: una persona reprimida. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad,asi que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, presentaremos deterioro en las caderas. Las Tiroides: Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida. El Timo: Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus. Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus. Las Glándulas Suprarrenales: Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo. Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida. La Glándula Pituitaria: Almacena pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas. Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria. La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel. La Glándula Pineal: Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar. La Columna Vertebral: La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega. Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta. Los Órganos Sexuales: Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo. La Espalda: Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo. La Vejiga: Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos. EL Intestino Delgado: Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida. De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza. El Intestino Grueso: Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales. El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de l a  concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona. --- ## Alcohol y drogas multiplican por nueve el riesgo de accidente URL: https://clinicascita.com/alcohol-y-drogas-multiplican-por-nueve-el-riesgo-de-accidente/ **Alerta en las Carreteras: El Impacto del Alcohol y las Drogas en los Accidentes Mortales** ¿Sabías que casi la mitad de los conductores fallecidos en accidentes de tráfico consumieron sustancias peligrosas? Los datos más recientes revelan una realidad preocupante que exige atención inmediata. En este artículo, analizamos las cifras, desmontamos mitos y te contamos cómo protegerte y proteger a los demás. ### **Cifras Alarmantes: Casi la Mitad de los Conductores Fallecidos Consumieron Sustancias Peligrosas** Según el **Instituto Nacional de Toxicología y Ciencias Forenses**, en el último año, **615 conductores perdieron la vida en accidentes de tráfico**. De ellos, **291 (el 47,32%) dieron positivo en sangre** por alcohol, drogas o psicofármacos. Este dato no solo evidencia un grave problema de seguridad vial, sino que destapa una tendencia que podría empeorar si no actuamos. Lo más impactante: **el 74,23% de los casos positivos** incluyeron alcohol, ya sea solo o combinado con otras sustancias. Esto confirma que el alcohol sigue siendo el principal enemigo en las carreteras, incluso por encima de las drogas ilegales. ### **Mito Desmentido: No Son los Jóvenes los Más Afectados** Contrario a la creencia popular, **los conductores de 31 a 40 años lideran las estadísticas de positivos**, con 88 casos, superando a los jóvenes de 21 a 30 años. Esto revela que el consumo de sustancias no es exclusivo de una generación, sino un hábito transversal que requiere campañas de concienciación adaptadas a todas las edades. Además, la brecha de género es abrumadora: **275 hombres frente a 16 mujeres** fallecidas dieron positivo. ¿Por qué los hombres son más propensos a correr este riesgo? Factores culturales, mayor exposición al volante y posiblemente una menor percepción del peligro podrían explicarlo. ### **Alcohol: El Principal Enemigo en la Carretera** Aunque las drogas y los psicofármacos ganan atención mediática, el alcohol sigue siendo el protagonista en los accidentes mortales. Su efecto en la coordinación, el tiempo de reacción y la percepción del entorno multiplica el riesgo de colisiones graves. **Federico Fernández**, subdirector de Gestión de la Movilidad de la DGT, destaca un avance: en la última década, **los positivos en controles rutinarios bajaron del 5% al 1,8%**. Sin embargo, preocupa el aumento de conductores y peatones fallecidos que habían consumido alcohol. ¿La razón? Muchos evitan los controles, pero no las consecuencias. ### **Llamado a la Conciencia: Más Controles y Sanciones Más Severas** La DGT ha intensificado los **controles de drogas**, un paso crucial para reducir la siniestralidad. Si un agente de la Guardia Civil solicita una prueba, **es obligatorio someterse al test de saliva**. Un primer positivo activa una segunda muestra, que se envía a laboratorio para confirmación. Las sanciones actuales por conducir bajo efectos de drogas incluyen: - **Multa de 500 euros** (en estudio subirla a 1.000 euros). - **Pérdida de 6 puntos del carné**. - **Posible pena de prisión** (3 a 6 meses) o trabajos comunitarios (30 a 90 días). Para el alcohol, las pérdidas de puntos varían según la tasa detectada (4 a 6 puntos), y las penas pueden ser igual de graves. ### **¿Cómo Funcionan los Controles de Drogas en Carretera?** - **Muestra de saliva**: El agente toma una muestra con un dispositivo portátil. - **Resultado inmediato**: En minutos, se detectan sustancias como cannabis, cocaína o anfetaminas. - **Confirmación laboratorial**: Si hay positivo, se repite la prueba para evitar errores. ### **Multas, Pérdida de Puntos y Hasta Prisión: Las Consecuencias de Conducir Bajo Efectos** Las leyes españolas no perdonan. Además de las sanciones económicas, **la pérdida de puntos afecta directamente la capacidad legal para conducir**. En casos extremos, un accidente mortal bajo los efectos del alcohol o drogas puede derivar en **juicios por homicidio imprudente**, con condenas que cambian vidas para siempre. ### **Efectos Peligrosos: Así Afectan el Alcohol y las Drogas a la Conducción** - **Alcohol**: Disminuye reflejos, distorsiona la percepción de distancias y aumenta la somnolencia. - **Cannabis**: Altera la coordinación y prolonga el tiempo de reacción. - **Cocaína**: Genera falsa sensación de control, incrementando conductas temerarias. - **Psicofármacos**: Provocan mareos, visión borrosa y fatiga extrema. ### ** La Seguridad Vial es Responsabilidad de Todos** Los datos del Instituto de Toxicología son una llamada de emergencia. Este verano, y siempre, **evita consumir sustancias si vas a conducir**. Usa transporte público, designa un conductor sobrio o quédate donde estés. Pequeñas decisiones salvan vidas. La DGT seguirá ampliando controles, pero sin tu colaboración, el cambio será lento. **Comparte esta información, habla con tus seres queridos y sé parte de la solución**. Juntos, podemos reducir estas cifras y hacer de las carreteras un lugar seguro. --- ## Testimonio: Estoy orgullosa en mayúsculas URL: https://clinicascita.com/testimonio-estoy-orgullosa-en-mayusculas/ ## **Mi Viaje de Autoaceptación: Cómo Aprendí a Valorarme y Recuperar Mi Vida** *(Una historia personal de crecimiento emocional y descubrimiento interior)* Hace años, mi vida era un laberinto de inseguridades, decisiones impulsivas y relaciones tóxicas. Hoy, tras un viaje intenso de autoconocimiento, puedo decir con orgullo que he encontrado la claridad, la paz y la alegría de vivir. Esta es mi historia de transformación, un relato honesto sobre cómo aprendí a quererme, a establecer límites y a reconectar con lo que realmente importa. ### 1. **El Punto de Inflexión: De la Confusión a la Claridad** Todo comenzó cuando decidí dejar atrás una etapa marcada por el caos. Antes, vivía en piloto automático: priorizaba expectativas ajenas, me ahogaba en relaciones vacías y buscaba validación en lugares equivocados. Un día, tras una crisis emocional que puso en riesgo mi salud mental, entendí que necesitaba un cambio radical. Fue entonces cuando llegué a **CITA** (Centro Integral de Tratamiento de adicciones), un espacio que se convertiría en mi refugio para renacer. ### 2. **Aprender a Decir «No»: El Poder de los Límites Sanos** Uno de mis primeros logros fue dominar el arte de decir **«no»**. Antes, aceptaba planes, compromisos y dinámicas que me drenaban, por miedo a decepcionar o quedar mal. Con terapia, descubrí que cada «sí» forzado era un robo a mi bienestar. Empecé a priorizar mi energía, a escuchar mi intuición y a entender que decir «no» no es egoísmo, sino **autorespeto**. Pero no se trataba solo de negar: también aprendí a decir **«sí» con conciencia**. A oportunidades que alimentaban mi crecimiento, a relaciones genuinas y a experiencias que me hacían vibrar. Este equilibrio me enseñó a vivir desde la autenticidad, no desde la obligación. ### 3. **El Espejo Interior: Analizarme Sin Miedo** Otro paso crucial fue enfrentar mis sombras. A través de ejercicios de introspección y terapias grupales en CITA, comencé a analizar mis patrones emocionales: ¿Por qué repetía relaciones destructivas? ¿De dónde venía esa voz crítica que me saboteaba? Aunque fue doloroso reconocer heridas antiguas, este proceso me dio herramientas para **reprogramar mi diálogo interno**. Aprendí a tratarme con la misma compasión que ofrezco a mis seres queridos. Hoy, cuando siento ansiedad o duda, practico preguntas clave: *«¿Esto me suma o me resta?»*, *«¿Qué necesita mi corazón en este momento?»*. ### 4. **Gratitud Diaria: Pequeños Milagros Cotidianos** La gratitud se convirtió en mi antídoto contra la negatividad. Comencé un **diario de agradecimiento**, anotando cada noche tres cosas buenas del día: un café compartido con un amigo, el sol en mi ventana, una llamada inesperada. Con el tiempo, noté que mi mente dejó de enfocarse en carencias para celebrar abundancias. Pero la gratitud más profunda fue hacia **mí misma**. Aprendí a reconocer mis esfuerzos, por mínimos que parecieran: levantarme tras un día difícil, cocinar una comida saludable, o simplemente respirar hondo antes de reaccionar. ### 5. **Reconectar con los Míos: Familia como Base** En mi época de «locura», como la llamo ahora, alejé a mi familia. Los veía como críticos, no como aliados. Con el tiempo, entendí que detrás de sus consejos había amor genuino. Volver a abrazar a mis padres, hermanos y abuelos fue sanador. Hoy, son mi red de apoyo incondicional, esos que celebran mis éxitos y me sostienen en las caídas sin juzgar. ### 6. **Sexualidad Recuperada: Volver a Sentir Placer** Uno de los regalos más sorprendentes de este viaje fue reconectar con mi cuerpo. Tras años de ver el sexo como un escape vacío, redescubrí el **placer desde el amor propio**. Aprendí que la intimidad verdadera nace del respeto, la comunicación y la conexión emocional. Hoy, vivo mi sexualidad sin culpas, como una expresión más de mi libertad. ### 7. **Espiritualidad y Fe: Encontrar un Propósito** Aunque no sigo una religión específica, desarrollé una fe inquebrantable en la vida. Agradezco cada día a ese «algo más grande» que me dio una segunda oportunidad. Meditación, paseos en la naturaleza o simplemente contemplar el cielo estrellado se volvieron rituales para alimentar mi espíritu. ### 8. **Lecciones que Definen mi Nueva Vida** - **Priorizar la calidad sobre la cantidad** (en relaciones, proyectos y metas). - **Escuchar al cuerpo**: si algo me genera tensión o insomnio, es señal de que debo parar. - **Celebrar los tropiezos**: cada error es un maestro disfrazado. - **Vivir el presente**: el pasado ya no me ata; el futuro no me asusta. ### **El Camino Sigue** Este viaje no ha sido lineal. Hay días en que dudo o tropiezo, pero ahora tengo recursos para levantarme. Si estás en tu propio proceso de sanación, recuerda: **no estás solo**. Busca ayuda profesional, rodéate de amor y celebra cada paso, por pequeño que sea. **¿Y tú?** ¿Qué has aprendido en tu camino hacia el amor propio? Comparte tu historia en comentarios: juntos podemos inspirar a más personas a renacer desde la autenticidad. --- ## Testimonio tratamiento de adicciones: Agradecido de volver a casa URL: https://clinicascita.com/testimonio-tratamiento-de-adicciones-agradecido-de-volver-a-casa/ ## *Superando la Adicción: Una Noche de Lucha, Esperanza y Renacimiento frente al Mar* **Un Momento Crudo bajo las Estrellas****Esta noche, el viento helado del mar azota mi rostro mientras contemplo las olas romper contra la orilla. Llevo una hora aquí, inmóvil, con los pies enterrados en la arena fría y la mirada perdida en el infinito cielo estrellado. No estoy bien. Mis fuerzas flaquean, y un nudo en el estómago me recuerda que estoy al borde de una recaída. Tres años limpio… *tres años*. Y sin embargo, esta oscuridad que me envuelve parece querer devorarme. Pero el rugido del océano, testigo silencioso de mi lucha, me empuja a seguir adelante. ¿Cómo Reconocer los Signos de una Posible Recaída? Lecciones desde el Frente****No soy un experto, pero sé lo que significa sentir que el suelo se abre bajo tus pies. Hoy, la tristeza y el cansancio se han aliado contra mí. Las dificultades acumuladas —problemas económicos, soledad, la presión de reconstruir una vida— pesan como losas. Y aunque mi mente grita *«No caigas, no después de tanto»*, el cuerpo parece desconectarse. ¿El detonante? No siempre hay uno claro. A veces es una suma de grietas invisibles. Pero algo ha hecho *click* dentro de mí: reconocer el peligro es el primer paso para evitarlo**. Por eso, incluso con el alma hecha añicos, hojeé mi agenda y busqué la dirección de Narcóticos Anónimos. Mañana iré. Sin excusas. **El Mar como Terapia: Cuando la Naturaleza se Convierte en Aliada****Vivir frente al mar no es casualidad. Elegí este lugar durante mi rehabilitación porque el agua, con su ritmo implacable, me enseña a fluir. Las olas llegan, se estrellan y se retiran… pero siempre regresan. Como yo. Como cualquiera que lucha por mantenerse a flote. Esta noche, el viento cortante me obliga a abrazarme a mí mismo. *«Aguanta»,* me digo. *«Este frío es incómodo, pero significa que estás vivo»*. Y en medio del temblor, surge el agradecimiento: por la música que me acompaña al volver a casa, por los mensajes de apoyo de amigos distantes, por la posibilidad de escribir estas líneas y vaciar el veneno que amenaza con intoxicarme de nuevo. Tres Años Limpio: ¿Por Qué Ahora la Tentación es Más Fuerte?****Cumplir tres años de sobriedad es un hito, pero nadie advierte que los fantasmas del pasado pueden resurgir en los momentos más inesperados. La adicción no desaparece; aprende a esconderse. Y cuando crees que has ganado la guerra, un mal día basta para recordarte que la batalla es diaria. ¿Por qué hoy? Quizá por la acumulación de estrés, o tal vez por una vulnerabilidad emocional que no supe gestionar. Lo importante es que, en lugar de ceder al impulso, he optado por canalizar el dolor hacia la acción**: buscar ayuda. **Narcóticos Anónimos: Romper el Silencio para Encontrar Luz****Todavía no conozco a nadie en el grupo local de NA, pero eso no importa. Mañana, cruzaré esa puerta con una certeza: los que estarán allí entienden mi lucha porque la han vivido. No hay juicios en esos espacios, solo historias entrelazadas por la resiliencia. Ir a una reunión no es señal de debilidad, sino de valentía. Implica admitir que, aunque llevo tres años limpio, necesito seguir aprendiendo, compartiendo y sanando**. La soledad es el peor enemigo de la recuperación; por eso, rodearse de aliados que hablan tu mismo lenguaje es vital. **Herramientas para Sobrevivir la Noche: Estrategias que me Mantienen Firme** - **Escribir para Liberar:** Plasmar mis pensamientos en papel (o en una pantalla) evita que se conviertan en monólogos tóxicos. - **Conectar con la Naturaleza:** El mar me recuerda que soy parte de algo más grande. Su inmensidad diluye mis miedos. - **Música como Bálsamo:** Crear playlists con canciones que inspiren fortaleza me ayuda a reconectar con mi yo más esperanzado. - **Red de Apoyo Instantáneo:** Un mensaje a un amigo, aunque sea a kilómetros de distancia, puede ser el cable a tierra que evite la caída. **La Victoria Está en Seguir Andando, Aunque Sea a Oscuras****Esta noche no es fácil, pero tampoco es el final. Mañana habrá un nuevo amanecer, una reunión a la que asistiré, y un día más para sumar a mi camino de recuperación. La tristeza y el cansancio no me definen; lo que me define es la decisión de luchar incluso cuando todo parece desmoronarse. Si estás leyendo esto y te identificas, recuerda: no estás solo**. Busca ese grupo de apoyo, escribe tu dolor, abraza el frío que te hace sentir vivo. La recaída no es una derrota si logramos transformarla en un peldaño más hacia la libertad. --- ## Superando Adicciones: Testimonio de Alcohol y Cocaína URL: https://clinicascita.com/testimonio-alcohol-y-cocaina-se-me-cayo-el-mundo-encima/ ## Mi Viaje con las Adicciones: Cómo el Alcohol y la Cocaína Cambiaron mi Vida (y las Lecciones que Aprendí) **Esta es la historia de un error que casi me cuesta todo. No es solo un testimonio sobre adicciones, sino un relato crudo sobre cómo subestimé el poder del alcohol, cómo la cocaína apareció en mi camino y por qué hoy quiero compartir esta experiencia para ayudar a otros. Si estás luchando contra las adicciones, te sientes atrapado por decisiones del pasado o crees que «controlas» el consumo, este texto podría cambiar tu perspectiva. ### Capítulo 1: CITA, una Segunda Oportunidad entre Rejas y Dudas** Cuando ingresé por primera vez al centro CITA, lo hice convencido de que mi problema eran las drogas. Pero la segunda vez fue distinta: llegué por problemas judiciales, no por adicciones. Mi vida empezaba a estabilizarse cuando una posible condena a prisión se convirtió en realidad. En Clínicas Cita, aprendí una lección clave: **el centro no es un escudo contra la realidad**. Mientras trabajaba en mi recuperación, el mundo exterior seguía girando. Mi relación de pareja se resquebrajaba, las presiones legales persistían y, aunque el grupo de apoyo era diferente al anterior, me adapté rápidamente. Creí que podía manejar todo… hasta que el alcohol regresó. ### **Capítulo 2: La Recaída que No Vi Llegar (y Cómo el Alcohol Abrió la Puerta)** Un día, durante una salida autorizada, tomé una cerveza. «Solo es una, no pasa nada», pensé. **Error monumental**. Minimicé el riesgo, ignoré las señales y caí en la trampa clásica de la recaída: creer que un consumo «aislado» no tenía consecuencias. Las siguientes semanas, bebí esporádicamente. Justificaba cada trago como un alivio al estrés judicial o a la ansiedad por mi relación fallida. Pero había algo más profundo: no había trabajado emociones clave con mi terapeuta Santi. El agobio, la euforia falsa y el miedo los guardaba como secretos tóxicos. **Hasta entonces, la cocaína no formaba parte de la ecuación.** Creía que el alcohol era un enemigo menor, pero no entendía que era la llave de un infierno peor. ### **Capítulo 3: La Cocaína Entra en Escena: El Día que Todo se Desmoronó** Tras salir de **CITA** con el alta médica, pensé que lo peor había pasado. Error otra vez. En una tarde aparentemente normal, la cocaína apareció. **El alcohol había preparado el terreno**, debilitando mi autocontrol y nublando mi juicio. Recuerdo la voz en mi cabeza repitiendo: «Nunca mezcles alcohol y cocaína», pero la advertencia llegó tarde. Consumí. Y luego, otra vez. Y otra. **Un año de abstinencia se esfumó en horas.** La culpa fue devastadora: era la «resaca moral» de la que tanto me habían hablado en terapia, pero nunca imaginé su intensidad. ### **Capítulo 4: Sobredosis y Hospitalización: El Llamado de Atención que Cambió Todo** El clímax de esta espiral fue una noche de desesperación. Tras un consumo desenfrenado, ingerí un cóctel de pastillas buscando escapar de la angustia. Desperté en un hospital, con suero en las venas y la voz de un médico diciendo: «Tuviste suerte». Ese momento fue un golpe de realidad. Entendí que **las adicciones no se negocian**: o las enfrentas con herramientas concretas o te destruyen. También comprendí que **CITA** no era una solución mágica, sino un recurso que debía complementar con trabajo personal constante. ### **Lecciones Aprendidas: Lo que Desearía que Alguien me Hubiera Dicho** - **El alcohol NO es inofensivo en procesos de adicción**: Es un disparador silencioso que reactiva patrones peligrosos. - **Las emociones no gestionadas son combustible para la recaída**: Huir del agobio con drogas solo posterga el problema. - **La abstinencia no es sinónimo de cura**: Se necesita reconstruir hábitos, relaciones y autoconfianza. - **Pedir ayuda no es vergonzoso**: Guardar secretos fue mi peor decisión. ### **Un Mensaje para Quien Cree que «Controla»** Si te identificas con esta historia, quiero que sepas dos cosas: **No estás solo** y **la recuperación es posible, pero requiere honestidad brutal**. Las adicciones son maestras del autoengaño, y yo caí en sus redes por subestimar su poder. Hoy, tras reconstruir mi vida, entiendo que cada recaída, cada error, fue una lección disfrazada de caos. Si estás en **CITA**, en un centro similar o luchando en solitario, habla. Comparte tus miedos. Busca profesionales como Santi, que me enseñaron que la vulnerabilidad no es debilidad, sino el primer paso hacia la libertad. **¿Y tú? ¿Estás listo para escribir tu propio final de superación?** ## Yo decidí volver ingresar en CITA. --- ## El cambio más importante de mi vida URL: https://clinicascita.com/el-cambio-mas-importante-de-mi-vida/ Hola a todos. Me gustaría compartir con vosotros algunas impresiones y sensaciones que he tenido en estas jornadas de veteranos del mes de mayo que acabamos de celebrar. En primer lugar, dar las gracias a Clínicas Cita por la manera en la que nos ha recibido, por volcarse con nosotros, por su esfuerzo en la coordinación a pesar de tener que atender a tanta gente, tanto pacientes como ex-pacientes. Yo me he sentido muy a gusto, atendida, y generosamente gratificada. Quiero adelantarme a aquellos que puedan ver en este agradecimiento algún tipo de peloteo o hipocresía por mi parte. Siempre he intentado no confundir lo cortés con lo valiente, y, aunque con **CITA** pueda haber tenido mis diferencias o me pueda haber dolido alguna que otra política adoptada, no dejo de reconocer y AGRADECER el esfuerzo de sus profesionales, que me han   ayudado, es más,  me siguen ayudando a sostenerme en mi tratamiento y mi recuperación. Dicho esto, comentar que ha sido muy interesante compartir este tiempo con otros ex pacientes, algunos mucho más veteranos, otros que han salido recientemente, y conocer y ver cómo todos, a pesar del tiempo y las diferentes circunstancias, seguimos agarrándonos a esas herramientas y esa filosofía de pensamiento que nos va manteniendo. Como dijo Mía, llegar a la abstinencia es relativamente fácil, mantenerse en ella es lo realmente complicado. Y en eso creo que coincidimos todos los que allí estábamos, tanto los que hacía ocho años que habían dejado CITA, como los que hacía apenas unos meses. Fue reparador volver a darse un respiro para el cuerpo y la mente, volver a conectar con uno mismo, parar y reflexionar, verse en un antes y un después, y no olvidar la humildad que es necesaria para salir adelante. A todos con los que he compartido esta jornada: los conocidos (Laia, Carlos Castillo, Nacho, Edu, a quien me ha emocionado volver a ver y recordar mil y un momentos…), los que he tenido el placer de conocer, los terapeutas, Pepi !!!!!, las cocineras (siempre con una sonrisa y el máximo cariño ), gracias por todo! A los que no habéis podido venir, os animo a que no faltéis en las siguientes. Es también una gran terapia empaparse de nuevo de todo aquello que nos ha ayudado a salir adelante. Yo miraba las montañas, los caballos, el patio, mi antigua habitación, el camino del Santo, y pensaba: AQUÍ EMPECÉ EL CAMBIO MÁS IMPORTANTE DE MI VIDA. --- ## Libertad y decisiones: reflexiones sobre adicciones URL: https://clinicascita.com/en-cita-primero-fue-la-gallina-y-despues-el-huevo/ Por primera vez, una de las gallinas de CITA ha puesto un huevo.  Y ya que estamos hablando de huevos, puede ser útil recordar aquí la apreciación de Lacan de que no se puede hacer una tortilla sin romper el huevo. Cuando se rompe el huevo de lo biológico, nace el hombre –con su libertad- pero también nace el revoltillo de tortilla: desaparecen los imperativos que rigen la conducta animal y uno tiene que tomar sus propias decisiones, decidir los valores y objetivos que guiarán su conducta. Respecto a las drogas y a todas las demás cosas. **El Primer Huevo de CITA, Una Lección Sobre Libertad y Decisiones Responsables** Hoy ocurrió algo extraordinario en el corral de CITA: ¡una de sus gallinas puso su primer huevo! Este pequeño evento, aparentemente cotidiano, nos invita a reflexionar sobre uno de los temas más profundos de la existencia humana: la libertad. Y es que, como señaló el psicoanalista Jacques Lacan, *«no se puede hacer una tortilla sin romper huevos»*. Esta analogía, simple pero poderosa, encierra una verdad que va más allá de lo culinario: la transición de lo biológico a lo humano, de los instintos a las decisiones conscientes. En este artículo, exploraremos cómo este principio filosófico se conecta con nuestra vida diaria, especialmente en temas complejos como el consumo de drogas y la construcción de valores personales. Prepárate para un viaje que combina anécdotas rurales, teoría psicológica y consejos prácticos para tomar el control de tus elecciones. ### * ### **La gallina, el huevo y el nacimiento de la libertad** Imagina la escena: una gallina de plumaje brillante cacarea con orgullo junto a su primer huevo. En la naturaleza, este acto sería parte de un ciclo instintivo: poner, incubar, repetir. Pero cuando los humanos entramos en escena, todo cambia. Ese huevo ya no es solo un paso en la cadena biológica; se convierte en un símbolo de posibilidades: ¿Lo herviremos? ¿Lo usaremos para un pastel? ¿O lo dejaremos convertirse en un nuevo pollito? Aquí es donde Lacan nos da la clave: romper el huevo* representa la ruptura con los mandatos automáticos de la naturaleza. Los animales actúan por impulsos programados; los humanos, en cambio, debemos elegir constantemente entre opciones. Esta libertad es nuestro mayor privilegio… y también nuestro desafío más complejo. ###   ### **La metáfora de la tortilla: ¿Por qué la libertad duele?** La frase de Lacan no es solo una ocurrencia gastronómica. Al romper el cascarón de lo biológico, emergemos como seres autónomos, pero perdemos la seguridad de los instintos. Ya no hay un «manual» para vivir. ¿Cómo actuar? ¿Qué priorizar? ¿Cómo distinguir lo correcto de lo conveniente? Pensemos en las drogas como ejemplo. Un animal jamás consumiría sustancias que lo dañen por placer momentáneo. Su instinto de supervivencia lo impediría. Los humanos, en cambio, podemos elegir conscientemente transgredir nuestro bienestar. Aquí radica el «revoltillo» del que habla Lacan: la libertad nos exige responsabilidad, incluso cuando preferiríamos que otros decidieran por nosotros. ###   ### **Construyendo valores en un mundo sin recetas** Si no hay instrucciones preestablecidas, ¿cómo orientarnos? La respuesta está en la *ética personal*, un concepto que va más allá de las normas sociales. Implica: - **Autoconocimiento**: ¿Qué me define? ¿Qué me acerca a mi mejor versión? - **Consciencia de consecuencias**: Cada elección tiene un impacto. - **Flexibilidad**: Los valores pueden evolucionar con nuevas experiencias. Volviendo al huevo de CITA: su dueño podría venderlo, donarlo o intercambiarlo. La opción «correcta» dependerá de sus principios: ¿solidaridad? ¿sostenibilidad? ¿beneficio económico? No hay respuestas universales, solo procesos reflexivos. ###   ### **Drogas, libertad y el mito del control** El debate sobre las drogas suele centrarse en prohibiciones o permisividades. Pero bajo la lente de Lacan, el foco debería estar en la *calidad de nuestras decisiones*. ¿Consumo por evasión? ¿Por presión social? ¿O desde un lugar de autodominio informado? La libertad auténtica no es hacer «lo que dé la gana», sino actuar con plena consciencia de los riesgos y efectos. Como advierte el filósofo Byung-Chul Han: *«La adicción es la cárcel de una libertad mal entendida»*. ###   ### **Cómo «romper huevos» sin crear caos: 3 herramientas prácticas** - **Pregúntate «¿para qué?» antes de actuar**: ¿Este hábito me acerca a mis metas o me aleja de ellas? - **Escribe tu código ético**: Define 5 valores irrenunciables y revísalos cada 6 meses. - **Practica la pausa deliberada**: Ante decisiones cruciales, espera 24 horas antes de actuar. ###   ### **El huevo de CITA y nosotros: ¿Hacia dónde cascaremos?** El primer huevo de la gallina no es solo una anécdota simpática. Es un recordatorio de que cada día «rompemos cascarones»: al elegir una carrera, al formar una familia, al votar, al decidir qué consumir. La vida humana es una sucesión de tortillas potenciales, algunas deliciosas, otras quemadas, pero todas enseñándonos a cocinar mejor. En un mundo que nos bombardea con estímulos y caminos prefabricados, ejercer la libertad con sabiduría es nuestro acto revolucionario. Como diría Lacan: *«El precio de la autonomía es la angustia, pero sin ella, solo somos robots con piel»*.   **¿Y tú? ¿Qué harás con tus «huevos» hoy?** Si este artículo te hizo reflexionar, compártelo y únete a la conversación. ¿Has enfrentado decisiones donde sentiste el peso de la libertad? ¿Cómo construyes tus valores en un mundo cambiante? Déjanos tus comentarios y sigamos explorando juntos el arte de elegir conscientemente. ¿Quieres más contenido sobre psicología aplicada a la vida cotidiana? Suscríbete a nuestro newsletter semanal con tips y análisis exclusivos. --- ## Prevención de recaídas: El caso de A. URL: https://clinicascita.com/prevencion-de-recaidas-el-caso-de-a/ A pesar de que A. aparentemente lo tiene todo (familia, hijos, trabajo) no es feliz; de hecho, nunca lo ha sido del todo. Siempre ha tenido la sensación de que le faltaba algo, de que tenía un vacío, que intentaba llenar haciendo todo lo que “tocaba” hacer en cada momento de su vida y haciéndolo de la mejor manera posible: siendo muy exigente con ella misma y con los demás. Con el tiempo, los problemas afectivos y laborales que había tenido y que no había sabido gestionar fueron empeorando. Y ella, en vez de buscar la ayuda de los suyos, de quienes realmente podían ayudarle a cambiar las cosas, fue distanciándose de ellos y sintiéndose cada vez más sola, hasta el punto de sentir que la suya era una vida llena de dificultades y con poco amor. * Poco a poco, sin darse cuenta, y como la única forma que encontró para poder sostenerse, A. acabó desarrollando un alcoholismo. Tras un ingreso en una comunidad terapéutica, pudo darse cuenta de que ella tenía mucho que ver con lo que le pasaba y que otra forma de afrontar las cosas era posible. A. marchó de la comunidad con el alta voluntaria, un poco antes de que le dieran el alta terapéutica recomendada. Sentía que se encontraba bien, que había hecho un buen trabajo y acordó realizar visitas de control semanales.  Así lo hizo, pero, al poco tiempo, volvió a encontrarse con los mismos problemas con los que antes había topado. Pudo ir tratándolos en las visitas e ir trabajando aquellos aspectos personales de dificultad que había identificado durante su tiempo de ingreso, pero que aún no había cambiado. Al poco, volvió a caer en su repetición, en su bucle: sólo era capaz de ver los problemas y empezó a aislarse y a sentir lástima de sí misma. Sin darse cuenta, volvía a idealizar el consumo y sólo tenía en la cabeza los motivos para consumir. Planeó una recaída con la fantasía de que se trataría de algo puntual que podría controlar. Pero no fue así. Pasado un tiempo, ese “no decir” durante las visitas de control ambulatorio pasó a convertirse en un no asistir a las visitas, el consumo puntual pasó a ser un consumo abusivo, regresaron y se incrementaron la autocrítica y la culpa, y se atormentó por los errores del pasado pensando que era un caso perdido… **«No Juegues con tu Recuperación: Por qué las ‘Pruebas Controladas’ son una Trampa Peligrosa»** ### **«Un Paso Atrás no es una Opción: Tu Vida Vale Más que un ‘Intento'»** Si estás leyendo esto, es porque una parte de ti sabe la verdad: **las adicciones no negocian**. Quizás hoy sientas esa voz interna que susurra: «Solo una vez, para ver si puedo controlarlo»*, *«Tal vez esta vez sea diferente»*. Quiero que sepas algo: no estás solo en esta lucha, pero **jugar con fuego nunca termina en victoria**. La recuperación es un camino de valentía, no de atajos. Las llamadas «pruebas controladas» —ese intento de consumir «solo un poco» o «solo esta vez»— son una trampa disfrazada de esperanza. **No son un test de fuerza, sino una puerta hacia la recaída**. Y tú mereces más que caer en la misma red. ### **¿Por qué el Cerebro Nos Engaña con la Idea del «Control»?** La adicción altera la química cerebral, creando una ilusión poderosa: *«Ahora soy más fuerte»*, *«Ya no dependo de eso»*. Pero la ciencia es clara: **el cerebro adictivo nunca olvida**. Un solo contacto con la sustancia o comportamiento puede reactivar circuitos de dependencia en segundos, como un interruptor que enciende un incendio. Imagina esto: ¿Intentarías caminar sobre un lago congelado que ya se resquebrajó una vez? Las «pruebas controladas» son igual de riesgosas. **No existe el «solo un poco» cuando hablamos de adicciones**. Es como pretender apagar un bosque en llamas con un vaso de agua. ### **La Verdad que Nadie te Dice sobre las Recaídas** Las estadísticas no mienten: **más del 80% de las recaídas comienzan con un «experimento controlado»**. Detrás de esa idea hay miedo, soledad o aburrimiento, pero también hay algo que quizás no ves: **tu subconsciente buscando una excusa para volver a lo conocido**. La adicción es hábil: te convence de que tienes el control, justo antes de arrebatártelo. Recuerda: **la recuperación no es linear, pero cada día limpio es un triunfo**. Una recaída no te define, pero ¿por qué arriesgar todo lo construido? Hoy tienes herramientas que antes no tenías: apoyo, terapia, estrategias. **Usarlas es la verdadera prueba de fuerza**. ### **Cómo Resistir la Tentación: 3 Acciones que Salvan Vidas** - **Habla con Alguien Ahora Mismo**: Llama a tu sponsor, terapeuta o un ser querido. La vergüenza se disipa cuando compartes en voz alta ese pensamiento. - **Reescribe tu Historia Mental**: En lugar de *«¿Y si puedo controlarlo?»*, pregúntate: *«¿Qué perdería si recaigo?»*. Visualiza el dolor, no la falsa euforia. - **Crea un Ritual de Emergencia**: Sal a caminar, escribe en un diario, practica respiración profunda. Rompe el ciclo del pensamiento con acción inmediata. ### **Eres Más Fuerte de lo que Crees: Elige Vivir, No Sobrevivir** La recuperación no se trata de «aguantar», sino de **reconstruir una vida que valga la pena ser vivida**. Cada vez que dices «no» a una prueba controlada, le dices «sí» a tu futuro. A ese viaje que aún no has hecho, a las risas que están por llegar, a las metas que mereces alcanzar. **No caigas en la mentira del «esto no me afectará»**. Tú vales más que un momento de falsa valentía. Hoy no es el día para retroceder: es el día para recordar **por qué empezaste**. --- ## Acerca del miedo URL: https://clinicascita.com/acerca-del-miedo/ *“El amor ahuyenta el miedo y, recíprocamente, el miedo ahuyenta al amor. Y no sólo al amor el miedo expulsa; también a la inteligencia, a la bondad, a todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo queda la desesperación muda; y al final, el miedo llega a expulsar del hombre la humanidad misma”* Aldoux Huxley *“El que teme sufrir ya sufre el temor”* Proverbio chino. *“El que ha naufragado tiembla incluso ante las olas tranquilas”* Ovidio *“El miedo es un sufrimiento que produce la espera de un mal”*   Aristóteles *“El valor espera; el miedo va a buscar”* José Bergamín  ## El miedo El miedo es una emoción primaria que tiene como principal misión informarnos de la posibilidad de que las personas que amamos, nuestros proyectos o nosotros mismos estamos en peligro y podemos sufrir un daño. Cuando tenemos miedo, percibimos sensaciones desagradables: se acelera el pulso, sudamos, temblamos, sentimos sequedad de garganta, dificultad para respirar y tensión muscular. El miedo es una información valiosa que nos va a permitir tomar precauciones y tomar decisiones. Así, por ejemplo, cuando alguien percibe el riesgo de ser atacado, se dispara el miedo, lo que le induce a ponerse a salvo. Si no tuviese miedo, probablemente no podría defenderse. Cada miedo tiene tres partes: una parte es una memoria del pasado, otra parte es la carencia de certeza en nuestro presente, y la última parte es el resultado de una valoración negativa de nuestro futuro. Detrás de todos los miedos está el temor a la pérdida y, por tanto, a sufrir. El miedo es el punto de partida de muchas otras emociones. Como consecuencia del miedo aparece la desconfianza en uno mismo, en los demás y en la vida. Pertenecen a la familia del miedo: la angustia, la desconfianza, el susto, la sospecha, la suspicacia, el recelo, el temor, el pánico, la alarma, el sobresalto, los celos, la aversión, la timidez, la vergüenza. Cuando algo en la raíz de nuestro miedo no se soluciona, podemos sustituir un miedo por otro miedo. Sólo si detectamos qué es podremos neutralizarlo. Si, por ejemplo, lo que nos causa miedo es un sentimiento de incapacidad, tendremos que trabajar nuestras competencias emocionales, intelectuales o sociales. El miedo puede mover a la acción o producir efectos paralizantes. En determinados momentos, puede dejar de ser un miedo adaptativo para tomar el control de nuestra vida y convertirse en destructivo. La inacción es una forma de huída, un intento de evitar enfrentarnos a aquello que tememos. La inacción forma parte de una estrategia de pasividad ante un problema. El miedo intenso nos puede paralizar para la acción: dejamos de actuar y nos sentimos indefensos. No asumimos el riesgo, no actuamos para no sufrir pérdidas, no amamos por miedo a que no nos amen o dejen de amarnos, no nos comprometemos por miedo a no ser lo suficientemente constantes en nuestro compromiso, no vivimos para no sufrir. A veces, el miedo hace que nos precipitemos adoptando conductas agresivas: agredir antes de ser agredidos, amenazar utilizando una coraza de control para esconder nuestro miedo. Es una estrategia de compensación. En otras ocasiones, acabamos provocando aquello que temíamos. --- ## Un mundo al revés (Cuento terapéutico) URL: https://clinicascita.com/un-mundo-al-reves-cuento-terapeutico/ Hola. Aquí sigo, sin Juanito, pero con un correo que me ha enviado (por cierto este tío anda cada día peor) y que dice: “Apreciado amigo Juanjo, teniendo en cuenta el principio de año y para dar una orientación nueva a las cosas, sería muy recomendable la siguiente práctica: Una semana donde lo hacemos todo al revés de como lo haríamos de un modo natural” Según él, estamos condicionados a hacer las cosas de un modo determinado y sólo cambiando “esos modos” obtendremos lo que él llama “expansión”. LE DOMUN LA VESRE Tuve un sueño del revés. Mira si sería del revés que comencé a soñar cuando me despertaba. Todo estaba del revés: tenía los pies en la almohada y me tapaba con el colchón. ¡¡¡Que follón!!! En mi sueño, viajé a un lugar extraño, ya que era todo lo contrario de lo que dicen que debería ser: El cielo estaba abajo, los colores se podían oler y aprender era despojarse de saber.¡¡¡Joder!!! * Mira si era lo contrario que se nacía siendo viejo y se crecía al revés, se caminaba con las manos y se comía con los pies, se pedía dando y se decía lo que es. ¡¡¡¿No lo ves?!!!Los domingos trabajaban y durante la semana se cansaban. Cuando se enamoraban, se separaban, y, cuando más se peleaban, se casaban. Y, no contentos con eso, se daban una torta en vez de un beso. ¡¡¡¿Qué es eso?!!! Cuando empezaban en la escuela, lo sabían todo, y, año tras año, si aprobaban, iban olvidando hasta no saber nada de nada. Incluso decían que tener siempre es perder lo que aún no se tiene y que querer todo lo contiene en una nube de ser. ¡¡¡Hay que ver!!! Lo que más me llamó la atención eran sus ojos; eran blancos, como ciegos, y sin embargo parecían ver, era como si reconocieran todo lo que pueda ser. ¡¡¡Lo que se pueda conocer!!! Hasta el nombre lo tenía al revés: Domun la vesre*. Y, como hasta soñando soy un curiosón, vi anunciado el *plotem de Osdi* en las páginas azules (amarillas en mi tierra) y entré a preguntar por el mismísimo *Osdi*. ¡¡¡No estaba allí!!! El *corropa del plotem*, que en vez de sotana llevaba un bikini, me dijo que encontraría a *Osdi* en cualquier lugar menos donde lo buscara, de modo que me metí en un bar a leer un libro (eso es lo que se hace ahí en los bares) y fingí que no lo buscaba. ¡¡¡Y ahí estaba!!! – “Hola *Osdi*” -le dije. – “Hola padre” -me contestó. – “Te quería preguntar por esta extraña tierra donde todo esta al revés” – “¿Al revés de qué? -me contestó. – “Al revés de lo normal” ¡¡¡Eso es fatal!!! – “Huuyy, está usted muy mal, ya que este *domun* es el real y el suyo y todos los demás son a imagen y semejanza de éste, del de verdad” –  “¿Y por qué su *domun* y los otros mundos están al contrario?” -pregunté. “¡¡¡Dígame por qué!!!” –  “Ayyy, padre mío -dijo *Osdi*. “Fue un error de cálculo, hasta *Osdi* se equivoca. Ya ve, creé este domun como usted lo ve y luego cree los otros y le dije que se copiaran en éste. Lo que no tuve en cuenta es que sucedió como en un espejo: se copiaron del revés. ¡¡¡Como lo ves!!!” –  “¿Y esos ojos? ¿Ven?” -le pregunté. “Huuyy, sí, claro que ven, pero al revés” -dijo *Osdi*. –  “¿Al revés?” -repregunté. –  “Sí, verá” -dijo él. “Los ojos están colocados al revés y es hacia dentro donde ven. –  “¿Y no se dan con las farolas?” – de nuevo pregunté. ¡¡¡Si para fuera no ve!!! –  “Huuuyy, usted confunde ver con reconocer. Dentro suyo hay todo lo que necesita saber y, si anda mirando hacia fuera, ¿cómo lo va a hacer? En este *domun* se vive de dentro a fuera. Y, si me quiere comprender, deje de darle vueltas y hágalo todo al revés” MORALEJA: Si existe el demonio, seguro que está ocupado intentando que no encuentres el cielo. Si existe el cielo y se está muy bien allí, ¿por qué no lo encontramos? Si la brújula para encontrar cosas es el pensamiento, ¿vivirá ahí el demonio? --- ## Drunkorexia: Consecuencias y señales de alerta URL: https://clinicascita.com/drunkorexia-comer-lo-justo-para-poder-beber-mas-alcohol/ ### **Consecuencias de la Drunkorexia: Un Cóctel Devastador** Este trastorno no solo daña el cuerpo, sino también la mente. Estas son sus **principales consecuencias**: #### **1. Daño Hepático Acelerado** El hígado, encargado de filtrar toxinas, se sobrecarga al metabolizar alcohol sin nutrientes. Esto eleva el riesgo de hepatitis, cirrosis o fallo hepático prematuro. #### **2. Desnutrición Severa** Al reemplazar alimentos por alcohol, el cuerpo carece de vitaminas, proteínas y grasas esenciales. Esto deriva en anemia, pérdida de masa muscular y deterioro cognitivo. #### **3. Trastornos Mentales Agravados** La ansiedad, depresión y baja autoestima se intensifican. Además, el alcohol actúa como depresor del sistema nervioso, empeorando cuadros emocionales. #### **4. Riesgo de Adicción Dual** La combinación de trastorno alimenticio y dependencia al alcohol crea una adicción doble, compleja de tratar y con altas tasas de recaída. * ### **Señales de Alerta: Cómo Detectar la Drunkorexia** Identificar este trastorno es complicado, ya que sus síntomas suelen ocultarse tras excusas sociales. Estas son **señales clave**: - **Cambios en los hábitos alimenticios**: Saltarse comidas, contar calorías obsesivamente o evitar salidas donde no haya alcohol. - **Justificaciones para beber**: Frases como «Prefiero una copa que un postre»* o *«Hoy solo como ligero para salir de fiesta»*. - **Variaciones de peso repentinas**: Pérdida drástica de kilos junto a palidez, ojeras o debilidad física. - **Aislamiento social**: Evitar eventos donde se sirva comida o, por el contrario, asistir solo a aquellos centrados en el alcohol. ### **Tratamiento y Prevención: Un Enfoque Integral** Según el Dr. Caballero, la drunkorexia requiere **intervención multidisciplinar**: - **Terapia psicológica**: Para abordar la relación con la comida, el alcohol y la autoimagen. - **Nutrición guiada**: Reintroducir alimentos de forma segura y equilibrar deficiencias. - **Desintoxicación controlada**: En casos de dependencia al alcohol, supervisión médica es crucial. - **Apoyo grupal**: Grupos de ayuda mutua o talleres para fortalecer la autoestima. Para prevenir, es vital **educar desde la adolescencia** sobre los riesgos de combinar alcohol y dietas, así como promover una cultura de salud que priorice el bienestar sobre estereotipos de belleza. ### **Drunkorexia vs. Otros Trastornos: ¿En qué se Diferencia?** Aunque comparte rasgos con la anorexia y la bulimia, la drunkorexia tiene **particularidades únicas**: - **Anorexia**: Restricción alimenticia sin consumo compensatorio de alcohol. - **Bulimia**: Ciclos de atracones y purgas, pero no necesariamente vinculados a bebidas alcohólicas. - **Alcoholismo**: Consumo excesivo de alcohol sin relación directa con el control de peso. ### **Romper el Silencio para Salvar Vidas** La drunkorexia es un reflejo de problemas más profundos: la obsesión por el cuerpo «perfecto» y la normalización del alcohol como escape. **Visibilizar este trastorno es el primer paso para combatirlo**. Si sospechas que alguien cercano lo padece, ofrece apoyo sin juicios y anima a buscar ayuda profesional. --- ## Como dos años luz de distancia URL: https://clinicascita.com/como-dos-anos-luz-de-distancia/ Tomando un té verde en la terraza de una bonita cafetería, en el medio de una preciosa plaza de un encantador pueblito llamado Agüimes. Aquí son las 10:30 de una soleada y calurosa mañana. A dos metros de mí, un par de hombres que han pasado toda la noche bebiendo, y continúan…. En casa, mi padre y su mujer durmiendo “la mona”. Ayer salieron un ratito a celebrar el carnaval. Pienso que ahora vivo en otro planeta. Los dos metros que me separan de los hombres y su borrachera son como dos años luz de distancia que me alejan cada vez más de la persona que yo era. Lo que me inquieta ligeramente en este momento es que hace diez minutos que ha abierto el museo de historia que hay justo a diez metros de donde estoy sentado, y tengo ganas de verlo… Cómo he cambiado, yo mismo me sorprendo. Porque lo que me gusta y me da placer en esta etapa de mi vida no tiene nada que ver con mi pasado de drogadicto y alcohólico. * **🌿 De las Adicciones a la Plenitud: Cómo Encontré mi Pasión por la Cultura** Descubre cómo un viaje de transformación personal me llevó a reconectar con la vida a través de la historia y la tranquilidad de un pueblo canario.* ### **☕ Una Mañana Reveladora en Agüimes: Donde el Pasado y el Presente se Encuentran** Son las 10:30 de una mañana radiante en **Agüimes**, un pueblo canario que parece sacado de un cuento. Estoy sentado en la terraza de una cafetería con un té verde humeante frente a mí. A dos metros, dos hombres arrastran las huellas de una noche de excesos, mientras en casa, mi padre y su pareja duermen tras su propia celebración de carnaval. El contraste es abrumador. Esa misma plaza, con sus casas blancas y buganvillas trepando por las paredes, se convierte en el escenario perfecto para reflexionar: *¿Cómo llegué aquí?* La distancia que me separa de esos hombres no son solo dos metros, sino años luz de evolución. Hoy, mi placer ya no está en el alcohol o las drogas, sino en descubrir la riqueza cultural que me rodea. ### **🚀 De la Oscuridad a la Luz: Un Viaje de Reinvención Personal** Hace una década, mi vida giraba en torno a hábitos autodestructivos. Las noches eran un ciclo interminable de fiestas, y las mañanas, un mar de arrepentimiento. Pero hoy, en esta plaza soleada, algo ha cambiado. A solo diez metros de mí, el **Museo de Historia de Agüimes** acaba de abrir sus puertas. Hace diez minutos, para ser exactos. Y aunque suene trivial, *mi deseo de visitarlo* es un símbolo poderoso. Antes, un museo me habría parecido aburrido; hoy, representa curiosidad, crecimiento y paz. #### **¿Qué impulsa un cambio tan radical?** - **Autoconocimiento**: Aceptar que necesitaba un giro fue el primer paso. - **Nuevos intereses**: La cultura, la naturaleza y la historia llenaron el vacío que dejaron las adicciones. - **Entorno inspirador**: Lugares como Agüimes, con su ritmo pausado, invitan a reconectar con lo esencial. ### **🏛️ El Museo : Un Símbolo de Mi Transformación** Mientras observo la fachada del museo, pienso en cómo este edificio guarda siglos de historias, igual que yo guardo mis propias batallas. Decido entrar. #### **¿Por qué este museo es tan especial?** - **Patrimonio local**: Exhibe desde herramientas aborígenes hasta tradiciones coloniales. - **Arquitectura tradicional**: Su estructura de piedra y madera refleja la esencia canaria. - **Historias humanas**: Cada objeto cuenta la resiliencia de quienes habitaron esta tierra. Al recorrer sus salas, siento una conexión profunda. No solo con el pasado, sino con la persona en la que me he convertido: alguien que valora la belleza de lo simple. ### **🌱 Claves para una Transformación Auténtica: Lecciones que Aprendí** Si estás buscando un cambio radical, estas reflexiones pueden guiarte: #### **1. Rodéate de Espacios que Inspiren Paz** Agüimes, con sus calles empedradas y plazas arboladas, es un refugio. Busca entornos que te alejen de tentaciones y te acerquen a tu esencia. #### **2. Sustituye Hábitos, No Solo los Suprimas** En lugar de luchar contra viejas adicciones, ocupa tu mente con actividades gratificantes. Para mí, fue el turismo cultural; para ti, podría ser el deporte o el arte. #### **3. Celebra los Pequeños Logros** Hoy, mi victoria es elegir un museo sobre una fiesta. Mañana, quizá sea escribir sobre esta experiencia. Cada paso cuenta. #### **4. Aprovecha los Recursos Locales** Muchos pueblos, como Agüimes, ofrecen talleres, museos y rutas históricas. ¡Son oportunidades para redescubrirte! ### **🔍 Conclusión: El Arte de Reinventarse en un Mundo de Contrastes** Mientras salgo del museo, miro de reojo a los hombres que siguen en la terraza. Ya no me siento lejos de ellos, sino agradecido por haber elegido otro camino. La vida, como Agüimes, está llena de capas por descubrir. Si mi historia resuena contigo, recuerda: *nunca es tarde para cambiar*. Busca tu «museo», ese lugar o actividad que te haga sentir vivo sin dañarte. El viaje empieza con un primer paso… ¿Y el tuyo cuál será? --- ## El resfriado se cura… URL: https://clinicascita.com/el-resfriado-se-cura/ El resfriado se cura cuando el cuerpo no llora. El dolor de garganta obstruye cuando no es posible comunicar las aflicciones. El estómago arde cuando el enfado no consigue salir. El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta. El dolor de cabeza crece cuando las dudas aumentan. El corazón desiste cuando el sentido de la vida parece terminar. La alergia aparece cuando el perfeccionismo se vuelve intolerable. Las uñas se quiebran cuando las defensas se ven amenazadas. El pecho se comprime cuando el orgullo esclaviza. El corazón infarta cuando sobreviene la ingratitud. **🔥 Descubre Cómo Tus Emociones Secretas Impactan Tu Salud Física 🔥** ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas dolencias físicas persisten sin causa aparente? La conexión entre mente y cuerpo es más poderosa de lo que imaginas. En este artículo, exploramos cómo emociones no expresadas, estrés acumulado y bloqueos emocionales pueden manifestarse en malestares físicos. ¡Aprende a escuchar a tu cuerpo para transformar tu bienestar! ### ❄️ Resfriados Persistentes: ¿Qué Ocultan Tus Lágrimas Reprimidas? El resfriado común suele asociarse a virus, pero ¿sabías que también puede ser una señal de emociones estancadas? Cuando el cuerpo «no llora» —es decir, cuando reprimimos la tristeza o el duelo—, el sistema inmunológico puede debilitarse, facilitando la entrada de gripes y congestión. Liberar emociones a través de la expresión (hablar, escribir o incluso llorar) fortalece no solo el alma, sino también tus defensas. ### 🗣️ Dolor de Garganta: El Silencio Que Ahoga Tus Palabras Un dolor de garganta recurrente podría indicar dificultades para comunicar lo que te aflige. ¿Evitas confrontaciones o guardas resentimientos? La garganta, centro de la expresión, se inflama cuando las palabras se atoran. Practica la asertividad: escribe lo que sientes o busca espacios seguros para hablar. ¡Tu voz merece ser escuchada! ### 🔥 Acidez Estomacal: Cuando El Enojo Quema Por Dentro ¿Sufres de ardor estomacal sin causa médica clara? El fuego del enfado no expresado puede literalmente «quemar» desde adentro. Investigaciones vinculan la ira reprimida con problemas digestivos. Encuentra canales saludables para liberar la frustración: ejercicio, meditación o terapias creativas. Tu estómago te lo agradecerá. ### 📉 Aumento de Peso: La Insatisfacción Que Llenas Con Comida El cuerpo puede acumular grasa como escudo emocional. Si la balanza sube sin razón aparente, reflexiona: ¿buscas llenar vacíos emocionales con comida? La insatisfacción laboral, afectiva o existencial suele traducirse en ansiedad por comer. Trabaja en identificar y abordar esas carencias desde la raíz. ### 💥 Migrañas: El Peso de Las Decisiones No Tomadas Las cefaleas intensas suelen ser el grito de ayuda de una mente abrumada. Cuando las dudas o responsabilidades se acumulan, la presión intracraneal aumenta. Organiza tus prioridades, delega tareas y practica técnicas de relajación. ¡No cargues el mundo sobre tus hombros! ### 💔 Infartos y Enfermedades Cardíacas: Cuando El Corazón Pierde La Esperanza El corazón no solo late: siente. Un infarto puede ser la consecuencia extrema de la desesperanza o la ingratitud crónica. Cultiva la gratitud diaria, reconecta con tus pasiones y rodéate de afectos genuinos. La salud cardiovascular empieza por nutrir el alma. ### 🤧 Alergias: El Perfeccionismo Que Tu Cuerpo Rechaza Estornudos, picazón o erupciones pueden ser señales de un sistema inmunológico hiperactivo… o de una mente que exige perfección. El cuerpo «ataca» lo inofensivo (como el polen) cuando la autoexigencia se vuelve tóxica. Aprende a abrazar la imperfección: ¡eres humano, no una máquina! ### 💅 Uñas Quebradizas: Defensas Debilitadas Por El Estrés ¿Tus uñas se rompen con facilidad? Más allá de la falta de vitaminas, podrían reflejar un sistema inmunológico bajo amenaza constante. El estrés crónico agota tus reservas físicas y emocionales. Prioriza el descanso, la alimentación balanceada y actividades que fortalezcan tu paz mental. ### 😤 Opresión en el Pecho: El Orgullo Que Asfixia La sensación de peso en el pecho a menudo esconde orgullo mal gestionado. ¿Te cuesta pedir ayuda o reconocer errores? El exceso de orgullo limita la oxigenación emocional. Practica la humildad: compartir vulnerabilidades no te debilita, te humaniza. ### 🌱 Recupera Tu Salud: Estrategias Para Sanar Cuerpo y Alma - **Diario Emocional**: Escribe diariamente tus emociones sin filtros. - **Terapia Holística**: Explora opciones como yoga, acupuntura o mindfulness. - **Comunicación Asertiva**: Expresa necesidades y límites con claridad. - **Autocompasión**: Trátate con la misma bondad que ofreces a otros. ### Tu Cuerpo Es El Altavoz de Tu Alma Ignorar las señales emocionales no las hace desaparecer: las convierte en síntomas físicos. Escuchar y actuar sobre estas señales no solo previene enfermedades, sino que abre la puerta a una vida más auténtica y plena. ¡Empieza hoy mismo a reconectar contigo mismo! **🔥 ¿Listo para Transformar Tu Salud Emocional? ¡Comparte Este Artículo y Comienza El Cambio! 🔥** --- ## Supera el pasado y abraza tu nueva vida URL: https://clinicascita.com/despedida/ Lore, tengo absolutamente claro, como tú me dijiste una vez, que debo “desechar cualquier esperanza de un retorno” (borro los emails pero, lamentablemente, tengo buena memoria). Antes te recordaba como concepto, como proyección, como un relato con altibajos pero, para mí, hermoso. Como buen adicto que era, prefería vivir en un bucle de fantasías autocomplacientes antes que afrontar la realidad. Lo de ahora es distinto. Te recuerdo con respeto y nostalgia, con equilibrio, desde la aceptación. Me vienes por ráfagas, por flashes. Tu olor, tu voz, tu risa, tu compasión, tu bondad, tu entrega, tus mínimos detalles tan humanos, por los cuales quemaría todos los libros de mi biblioteca. Mis dedos tocándote la piel o el pelo, la sensación de estar dentro de ti. Supongo que tiene algo que ver con que por fin vuelvo a vivir el mundo de los sentidos. Estaba ajeno, alejado, entre algodones, en un frasco de formol. Ahora he vuelto a sentir de veras. Y, humano de nuevo, te extraño por ti y no por lo que creía que debías ser para mí. No quiero que creas que esto es un relato, que te estoy hablando de mí como si fuera un personaje idealizado, el héroe de una novela. Más bien lo contrario, he aprendido a ser humano de nuevo, a entenderme con mis virtudes y mis defectos, a luchar contra mis fantasmas con lucidez, sin recurrir a atajos. Las salidas fáciles son siempre un engaño. He aprendido a aceptarme, he hecho las pases con mi pasado, he entendido el valor del sacrificio y el trabajo, que el producto es producir, que la vida no es más que un cúmulo de decisiones erradas o acertadas. A pesar de todo, tú fuiste acierto. La droga, el peor error de mi vida. Pero aquí comprendes hasta qué punto la adicción es metáfora. Si aprendes a leerla bien, más allá de autoengaños o victimismos, si desmontas y analizas sus mensajes, te puede mostrar el camino para la superación. Mi biografía no ha sido ideal y la crisis de ansiedad que caracterizó mi infancia y adolescencia se transformó en confusión a los 20 años. De manera que la droga vino a tapar un problema de fondo más complejo, que en mis meses aquí he aprendido a desmontar y comprender. Hoy por hoy puedo decir que soy libre dentro de mis propios límites, no sólo de la droga sino de los lastres de mi pasado. Enfrento el futuro con presente, con trabajo, con estructura. He terminado mi libro porque no he temido a la imperfección de un borrador. Me amo en mis errores y en mis limitaciones, así como en mis capacidades. No soy perfecto ni debo serlo, no soy infalible, pero me esfuerzo cada día por ser una mejor persona (para mí y para los demás). He recuperado la dignidad, la coherencia personal, los valores éticos. He entendido que los problemas son duros o difíciles sólo en virtud de la actitud con la que los afrontamos. Que nada es controlabe si no empezamos por el autocontrol, que la responsabilidad con las cosas empieza por la responsabilidad con uno mismo. Ya me queda poco en esta clínica que me salvó la vida, con mi trabajo. Estoy en mitad de un trayecto, siempre. Sin comienzo y sin final, puedo rehacerme a cada paso, reinventar el horizonte. Pero sólo si conservo los pies sobre la tierra. Si en todo momento recuerdo que soy finito, puedo ser infinito. Ya no quiero considerarme un adicto, el paciente de una clínica, el caso de la habitación 501. Esas etiquetas son cómodas y útiles por un tiempo, para comprender lo que has sido. Pero la etiqueta nunca señalará lo que eres y, muchísimo menos, lo que serás. Si me lo creyera, si me definiera como “adicto” y me conformara con la definición, estaría negándome como sujeto y esa negación de uno mismo es precisamente lo que se busca con el consumo. Me rehuso a ese determinismo condenatorio, a la adicción a la adicción. Decido ser más que esas palabras, trascender su sentido arbitrario. No olvidaré nunca lo que fui, estará siempre allí, pero haré mi vida de ahora en adelante en función de lo que estoy siendo, lo que puedo llegar a ser. Si vuelvo a encontrarme con las viejas contradicciones que me condujeron al consumo, procuraré tener la fortaleza para saber elegir correctamente. No le das posibilidad al autoengaño cuando te das cuenta de tus limitaciones y te aceptas con ellas. Nunca te he deseado ni te desearé mal. Disculpa por el tono de aquel mail que te envié hace un tiempo, fue resultado de la espera de una respuesta que nunca llegó. Ahora lo entiendo. Es ridículo esperar respuestas cuando la otra persona es libre de responder o no. Luego, ante mi agresividad, dijiste muchas cosas en tu respuesta, cosas que nunca me habías dicho. Comprendo que creas que he sido un inmaduro y un irresponsable, es la imagen que yo proyectaba. Y ya no tengo forma de demostrarte que no es verdad. Es duro para mí no tener manera de presentarte al que soy realmente. Aunque yo creo que sí me conociste, tuviste oportunidad de darte cuenta en los pocos momentos de lucidez que yo tenía. Soy una persona que va siempre a lo esencial, que es sensible y respeta la integridad y el espacio del otro. Intento siempre relativizar las concepciones de los demás para que sufran menos. Soy una persona que prefiere hacerse daño a sí misma antes que dirigirlo hacia afuera. No me gusta la solemnidad excesiva, intento utilizar el humor para señalar las contradicciones humanas. Creo en la razón por encima de todo, el diálogo, el intelecto es mi músculo, los libros me dan vida. Creo en un único amor para toda la vida, que se construye a fuerza de felicidades y dificultades. Creo en la igualdad entre hombre y mujer, en la complementariedad. Creo en el sacrificio y en el trabajo, en tener hijos y envejecer junto a alguien. Estas partes de mí no eran mentira. Pero sé que ya es tarde para que lo veas. Ironías de la vida, tengo una vértebra rota, con riesgo de cifosis y debo estar en reposo y con corsé. He pensado mucho en ti y en cómo me preocupaba porque hicieras tu tratamiento. De ahí llegué a una conclusión. Lo mío fue exactamente lo mismo pero en términos más salvajes. Yo estaba enfermo y no quería tratarme. Al final mi negación terminó quebrando nuestro vínculo. Un abrazo y, sin ironías, mucho cariño, Luis. --- ## Supera tus obstáculos emocionales URL: https://clinicascita.com/mi-ultimo-pae/ Hoy he hecho un** último trabajo de PAE** y el recorrido abarcaba desde mi **inminente salida de Clínicas Cita**, este próximo sábado, hasta el futuro. Al final del camino estaba mi paz interior y Tara tenía que ayudarme a llegar a esa paz a través de los obstáculos. Tara simbolizaba la confianza en mí misma. Al empezar con Tara el recorrido por los obstáculos, no he preparado bien las herramientas; he cogido sólo una cuerda pensando que sería suficiente, pero no ha sido así. He abandonado a Tara en el slalom que simbolizaba a mis hermanos para coger la cabezada y no he visto que justo allí había un cubo con alfalfa, y, cuando he vuelto, Tara se lo había comido. Conclusión: No preparo bien mis herramientas para enfrentarme con mis hermanos, y, al intentar solucionar el error, abandono mi confianza y se me comen viva. Eso me hace pensar que yo no creo necesitar ayuda o preparación o herramientas para enfrentarme a los problemas y conflictos, que voy de sobrada, y es entonces cuando pierdo totalmente la confianza en mí misma. Y eso me lleva al pasotismo y al bloqueo, a la irresponsabilidad… Cuando empiezo el recorrido, me doy cuenta de que hay más cubos con alfalfa repartidos por los obstáculos; no los había visto antes pero habían sido colocados a la vez que el primero. Eso me recuerda que en situaciones como éstas tengo déficit de atención, no sé si fruto de tantos años de beber o si forma parte de mi carácter. Al verlos, dejo a Tara atada un momento y pienso que debo parar y mirar antes de empezar para no encontrarme con problemas en el camino y retiro todos los cubos con alfalfa. Paso el puente, que simboliza a mi madre, sin problemas, pero no porque no existan sino porque he decidido no seguir enfrentándome con ella, aceptar que ya no va a cambiar y que, al intentar que me quiera como a mí me gustaría, no hago más que sufrir por lo que no tengo. Por eso he preferido, por mi estabilidad, aceptar a mi madre como es y dejar de enfrentarme a ello porque esto no me lleva a ningún cambio. Así que, de alguna manera, para mí no hay conflicto con ella porque he aceptado que lo hay y que las cosas son así, me gusten o no. Quedaba la puerta, que simbolizaba la repetición de los patrones erróneos. Me doy cuenta de que hay otro cubo de alfalfa en la puerta, pero ya es tarde y Tara va directa a comer de él. En el intento de que no lo haga, una parte de la puerta cae. Tara se ha quedado atascada y me ha costado volver a recomponer la puerta y pasar por ella. Bueno, la lectura me deja un poco triste: sé que me va a costar no dejar que derriben mi confianza cuando llegue a mi casa, a los escenarios donde cometí tantos errores por la repetición inconsciente de patrones mentales, heredados o adquiridos desde hace mucho tiempo. Estos patrones mentales son fruto de pensamientos negativos que, a su vez, accionan sentimientos que me llevan al pasotismo y a la irresponsabilidad. En definitiva, mi mente puede quebrar mi confianza. El quinto obstáculo era el slalom, que simbolizaba la relación y la comunicación con mis hermanos. He empezado bien, pero, a mitad de camino, Tara, que representaba mi confianza, ha tirado un cono y me he quedado bloqueada por un instante, lo que me recuerda que mis hermanos de alguna manera me anulan y entonces entro en bloqueo, balbuceo, lloro, no me salen las palabras y me siento incapacitada para reafirmarme y luchar por mí, pues me siento como una hormiguita que es aplastada por un bloque enorme. Cuando me he desbloqueado, he decidido volver a pasar por el slalom para reafirmarme en mi seguridad, para decirme a mí misma que puedo con ellos, que no minarán mi confianza. En la lectura final con Xelo y Luis, he reconocido que no me gustan las obligaciones, las imposiciones y que busco el camino fácil. No me cuesta enfrentarme a las dificultades si es por decisión propia, pero si esa obligación viene impuesta por el exterior, me rebelo contra ella aunque eso implique ir en mi contra. Básicamente, me cuesta enfrentar los problemas y, en vez de enfrentarlos, los aparto y lo único que hago entonces es aplazarlos, generándome un estado de inquietud que me lleva a la angustia porque sé que los problemas siguen estando ahí y que tengo algo pendiente que no quiero enfrentar y que no se marchará. Pensar antes de hacer las cosas, de actuar, es también una de mis asignaturas pendientes, tiene que ver con el déficit de atención, con la impulsividad y que llevo también mucho tiempo actuando llevada por mi instinto más que por mi razón, no sé si porque desconfío de ella o porque tengo mucha facilidad para improvisar y mi tendencia siempre me lleva a dejarme llevar por la situación más que a dirigir mi acción teniendo en cuenta las posibilidades de que dispongo y las consecuencias de mis actos. --- ## Merecer lo que queremos URL: https://clinicascita.com/merecer-lo-que-queremos/ ## **✨ Cómo Sané Mis Emociones: Un Viaje de Autoconocimiento, Aceptación y Transformación Interior** Sanar las heridas del pasado no es tarea fácil, pero es un proceso necesario para reencontrarse con uno mismo y avanzar hacia una vida plena. Esta es la historia de cómo, a través del trabajo emocional, la introspección y el coraje, he comenzado a liberarme del odio, la rabia y la soledad que durante años me dominaron. ### 🔍 Afrontar el Dolor: El Primer Paso hacia la Sanación Tras una primera semana emocionalmente intensa, en la que reviví recuerdos de la infancia y enfrenté viejas heridas, viví un fin de semana particularmente duro. Observar cara a cara aquello que me generaba rabia y odio fue doloroso, pero necesario. Dejar de huir de mis emociones, reconocerlas y darles el espacio que merecen, me permitió comenzar a sanar. Ese ejercicio de sinceridad conmigo mismo fue el punto de partida. No se trata de quedarse en el pasado, sino de comprenderlo para poder soltarlo. El dolor, cuando se mira de frente, pierde parte de su poder. ### ❤️ Entender el Odio para Liberarse de Él Durante la segunda semana, trabajé intensamente en una de las emociones más complejas que cargaba: el odio hacia mi madre. Revivir ciertos momentos fue desgarrador, pero gracias a la terapia y al trabajo constante, comprendí que seguir alimentando ese rencor solo me hacía daño a mí. Aceptar que el pasado no se puede cambiar fue un gran paso. Cada persona es como es, y muchas veces actúan desde sus propias heridas. El entendimiento y la compasión no justifican el daño, pero ayudan a soltar la carga emocional que nos impide avanzar. ### 💡 La Aceptación como Clave del Bienestar Me di cuenta de que para ser feliz y volver a encontrarme, tenía que dejar atrás ese lastre. No podía seguir siendo víctima de las circunstancias. La aceptación no significa resignación, sino entender que lo que ocurrió no define quién soy hoy. Ese cambio de perspectiva me dio fuerza para retomar el control de mi vida. En lugar de refugiarme en el consumo o en la autocompasión, comencé a mirarme con más amabilidad. Pude reconocer mis errores y mis patrones, y empecé a cambiarlos poco a poco. Aceptar no es rendirse, es elegir avanzar. ### 💬 Enfrentar los Problemas sin Miedo Otra lección importante fue entender que suelo dejar que los problemas me arrinconen. Por miedo a afrontarlos, tiendo a postergarlos, y eso solo los hace más grandes. Me di cuenta de que muchas veces, simplemente tomando un respiro y utilizando las herramientas que tengo a mano, puedo encontrar soluciones más simples de lo que imaginaba. La valentía no está en no sentir miedo, sino en enfrentarlo. Cambiar la perspectiva me ayudó a entender que los conflictos no son enemigos, sino oportunidades para crecer. ### 🤝 La Importancia de Pedir Ayuda Durante mucho tiempo, me costó reconocer que necesitaba ayuda. Esa negación me llevó a una profunda soledad, especialmente después de la pérdida de un ser querido. Busqué llenar ese vacío en personas equivocadas, lo que solo incrementó mi sensación de abandono. Hoy sé que parte de esa soledad la provoqué yo mismo, al rechazar el cariño y el apoyo de mis verdaderos amigos. Ellos estuvieron ahí, intentando ayudarme, pero yo no supe ver su mano tendida. Mi actitud los alejó, y cuando eso ocurrió, creí que me estaban abandonando. La realidad es que yo fui quien se aisló. ### 🌱 Reconstruyendo Desde Adentro Entender que yo fui responsable de crear ese mundo que tanto daño me hizo fue doloroso, pero también liberador. Dejar de culpar a los demás y asumir mis errores fue el inicio de una transformación real. Durante años, viví atrapado en la negatividad, el victimismo y la autocompasión. Pero ahora sé que tengo el poder de cambiar esa narrativa. Estoy aprendiendo a vivir desde la responsabilidad emocional, con honestidad y sin máscaras. ### ✨ Un Camino Largo, Pero Posible Sé que este es un proceso largo. Sanar no ocurre de un día para otro. Pero cada paso que doy, cada día que me enfrento a mis sombras, me siento un poco más libre. Estoy construyendo una versión de mí más fuerte, más consciente y más compasiva. La vida es un aprendizaje constante. No se trata de borrar el pasado, sino de aprender de él para escribir un futuro diferente. Hoy elijo dejar de cargar con lo que ya no me pertenece, para poder abrazar la vida con esperanza, con amor y con la certeza de que merezco ser feliz. **Conclusión: Tu Bienestar Está en Tus Manos** Este proceso de transformación personal es un recordatorio de que, aunque no podemos cambiar lo que ocurrió, sí podemos decidir cómo nos afecta y qué hacemos con ello. Aceptar, perdonar, pedir ayuda y enfrentar nuestros miedos son actos de valentía que nos acercan a la paz interior. Si tú también estás atravesando un momento difícil, recuerda: no estás solo. Comienza por mirarte con compasión y date permiso para sanar. El cambio empieza dentro de ti. --- ## Recuperación de adicciones: más que dejar el consumo URL: https://clinicascita.com/la-recuperacion-es-algo-mas-que-dejar-el-consumo/ La recuperación es algo más que dejar el consumo. Es un proceso en movimiento que requiere: -Que dejes de tomar drogas -Que cambies tu forma de pensar -Que cambies tu conducta -Que cambies tu estilo de vida Aunque una recaía puede producirse en cualquier momento durante la recuperación, muchas se producen a lo largo del primer año y la mayoría de ellas se producen durante los primeros 90 días. Las conductas adictivas son hábitos patológicos que pueden ser modificados a partir de la adquisición de nuevos aprendizajes, lo que implica la participación de cada individuo como co-terapeuta. --- ## Transforma tu vida: Aprende y Practica URL: https://clinicascita.com/lo-que-vives/ Lo que vives es lo que aprendes. Lo que aprendes es lo que practicas. Te conviertes en lo que practicas. Aquello en lo que te conviertes tiene sus consecuencias. * Este texto que alguien dejo por algun rincon de esta web, presenta una cadena reflexiva sobre la relación entre nuestras experiencias, acciones y consecuencias. Es una secuencia lógica que conecta la vida, el aprendizaje, la práctica y la identidad, ofreciendo una perspectiva profunda sobre cómo construimos nuestra realidad y nuestro carácter. Aquí hay un análisis de cada parte: ### 1. **«Lo que vives es lo que aprendes.»** Nuestras experiencias (lo que «vivimos») son la base de nuestro aprendizaje. Lo que observamos, sentimos y enfrentamos moldea nuestra comprensión del mundo. Esto refleja la idea de que **el conocimiento no es solo teórico, sino vivencial**. Por ejemplo, una persona que viaja y se sumerge en otras culturas no solo aprende datos, sino que internaliza empatía y adaptabilidad. ### 2. **«Lo que aprendes es lo que practicas.»** El aprendizaje se consolida cuando se aplica. No basta con saber algo; la repetición deliberada (práctica) es lo que integra el conocimiento en habilidades concretas. Esto resuena con frases como **«la práctica hace al maestro»** y con teorías educativas que enfatizan el «aprendizaje activo». Por ejemplo, aprender un idioma requiere hablarlo, no solo memorizar reglas. ### 3. **«Te conviertes en lo que practicas.»** Aquí se vincula la práctica constante con la formación de la identidad. Los hábitos repetidos definen quiénes somos, como decía Aristóteles: **«Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito»**. Si practicas la paciencia diariamente, te conviertes en una persona paciente; si practicas la crítica constante, te vuelves crítico. ### 4. **«Aquello en lo que te conviertes tiene sus consecuencias.»** Nuestra identidad y hábitos generan resultados inevitables, sean positivos o negativos. Esto alude a la ley de causa y efecto: si te conviertes en alguien disciplinado, las consecuencias podrían ser logros profesionales; si te conviertes en alguien negligente, las consecuencias podrían ser conflictos o fracasos. ### **Reflexión filosófica** Esta cadena evoca ideas de escuelas como el **estoicismo** (enfocado en controlar acciones para moldear el carácter) y el **budismo** (el karma como consecuencia de los actos). También conecta con la psicología moderna: la **neuroplasticidad** muestra que el cerebro se adapta a lo que practicamos, reforzando ciertos circuitos neuronales. ### **Implicaciones prácticas** - **Elige conscientemente tus experiencias**: Busca entornos y vivencias que alineen con lo que quieres aprender. - **Sé intencional con tu práctica**: No repitas acciones por inercia; practica lo que quieres ser. - **Asume responsabilidad por tus consecuencias**: Reconocer que tus hábitos actuales están diseñando tu futuro te empodera para cambiar. ¿Qué hábitos estás practicando hoy, y hacia qué consecuencias te están llevando? 🔄✨ ### **Tú eres el arquitecto de tu destino. ¡Construye con propósito!** 🔥 Cada día, la vida te ofrece un lienzo en blanco: tus experiencias, tus decisiones y tus acciones son los pinceles con los que pintas tu realidad. No subestimes el poder de lo que eliges vivir, aprender y practicar. **No eres víctima de las circunstancias, sino creador de tu camino.** Incluso en la adversidad, tienes la capacidad de elegir cómo responder, qué aprender y qué hábitos cultivar. #### **Las pequeñas elecciones crean grandes cambios** 🌱 No necesitas transformarte de la noche a la mañana. Los grandes bosques crecen semilla a semilla, y las montañas se forman grano a grano. **Hoy puedes dar un paso, por pequeño que sea, hacia la versión de ti mismo que deseas ser.** ¿Quieres ser más resiliente? Practica agradecer un desafío diario. ¿Quieres ser más compasivo? Ofrece una palabra amable a alguien. Cada acto, por insignificante que parezca, es un ladrillo en el edificio de tu carácter. #### **El miedo no define tu futuro; el coraje sí** 💪 Sí, habrá días en que dudarás. Días en que las voces internas te dirán: «No puedes», «No eres suficiente», «¿Para qué intentarlo?»*. En esos momentos, recuerda: **el miedo es parte del viaje, pero no tiene por qué ser el destino.** La grandeza no está en la ausencia de temor, sino en avanzar a pesar de él. Como el bambú que se dobla ante el viento pero no se quiebra, tu fuerza reside en la flexibilidad de seguir creciendo, incluso cuando la tormenta arrecia. #### **No te rindas en el capítulo 3** 📖 La práctica constante requiere paciencia. Un escultor no ve la forma final en el primer golpe de cincel, sino que confía en el proceso. **Si abandonas hoy, nunca verás la obra maestra que podrías haber creado.** ¿Has fallado? Aprende. ¿Te has desviado? Reajusta. Cada caída es una lección, no un veredicto. La vida no juzga tus tropiezos, sino tu disposición a levantarte. #### **Tus hábitos son tu legado** 🌟 Imagina que, al final de tu vida, alguien escribiera tu biografía. ¿Qué historia contarían tus acciones diarias? ¿Una épica de crecimiento y amor, o un relato de excusas y arrepentimientos? **No esperes a que llegue el «momento perfecto»; el momento es ahora.** Cada vez que practicas la integridad, la disciplina o la bondad, estás escribiendo un párrafo de esa historia. ### **El poder está en tus manos… ¡Usalo!** 🚀 No hay magia más profunda que la transformación personal. **Eres capaz de romper cadenas, de reinventarte, de florecer en lugares áridos.** Pero para lograrlo, debes creer en tu capacidad de cambio y actuar en consecuencia. Hoy es el día para: - **Abrazar lo desconocido** como una oportunidad, no como una amenaza. - **Celebrar tus progresos**, por mínimos que sean. - **Rodearse de quienes reflejan la luz** que quieres ver en ti. El universo no premia la perfección, sino la persistencia. Así que levántate, sacúdete el polvo y sigue caminando. **El mundo necesita la versión más auténtica y valiente de ti… ¡Y esa versión ya existe dentro de ti!** *«No preguntes qué te depara el futuro. Pregúntate qué vas a hacer hoy para construirlo.»* 🌄 --- ## Yo no valgo menos, un libro para aprender URL: https://clinicascita.com/yo-no-valgo-menos-un-libro-para-aprender/ Hoy queremos traer un fragmento de un libro  *Yo no valgo menos, *una propuesta literaria subtitulada (ahí es nada) “sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza”. En un centro de desintoxicación sabemos bien que ambos sentimientos, la culpa y la vergüenza, forman parte del equipaje con el que muchos entran por las puertas de CITA. Por eso queremos brindarle este texto sobre todo a ellos ## Yo no valgo menos “Porque realmente estoy convencida de que valgo menos que tú, seas como seas, porque siempre te veré “menos mala” que yo, menos “defectuosa”, menos “torpe”, más “sensata”, etc., porque siempre encuentro un mar de defectos en mí cada vez que intento pensar en positivo. Hasta hace poco, no era consciente de hasta qué punto ME INFRAVALORO y critico MACHACONAMENTE en el día a día. Hasta hace poco, ni siquiera me daba cuenta de que el 90% del día me siento simplemente “mal”, “no válida”, lo que hace que me vuelque en conseguir el afecto y atención de quien tenga delante o, al menos, no defraudarle u ofenderle exponiéndole mi punto de vista o apetencias si éstas no coinciden con su punto de vista. Si lo hago, pago el precio de sentirme fatal. Y el 10% restante del día lo paso de mal humor, triste y con ataques internos y externos de agresividad, supongo que por la frustración de no ser yo misma y no poder hacer lo que quiero y deseo el 90% restante del día, y por no saber o no conocer otra forma de pensar y comportarme. Desde que tengo uso de razón, todo lo que hacía iba acompañado de críticas constantes e insistentes. Daba igual cómo lo hiciera o dijera, siempre había algo que corregir. Las críticas solían ser bastante destructivas, aunque en aquel momento no fuera consciente de ello. Todo eran sermones moralizantes. De hecho, vivía en una moralidad rígida y poco realista que no tenía en cuenta que toda persona necesita crecer en un entorno de ACEPTACIÓN Y CONFIANZA. Amenazas, castigos, reproches que hoy en día muchos podrían ver como “normales” para educar a un niño, en mi caso eran continuos y teñidos de “lo hago por tu bien” o “te estoy educando”. Hoy en día, puedo decir que no sé lo que es un amor incondicional de una madre. No recuerdo haberme sentido aceptada tal cual soy yo, con mis defectos y mis imperfecciones.   Sin embargo, sí veo a mi alrededor a todo el mundo que se quiere, incluso con sus defectos. Mis defectos, mis errores, todo ese lado negativo en mí lo encuentro MUCHO MÁS TERRIBLE y MUCHÍSIMO MENOS PERDONABLE que el de la persona que tengo enfrente. De pequeña, no me perdonaban una, ni siquiera me perdonaban a veces las conductas correctas, y ahora yo no me las perdono a mí misma. ¿Has tenido alguna vez la sensación de darle vueltas a todo lo que haces o dices para buscar dónde lo has hecho mal, dónde has metido la pata? Pues es una sensación que al menos hoy soy capaz de detectar. Y, por supuesto, casi siempre encuentro algo de lo que arrepentirme, algo que no tenía que haber expresado, o alguna forma equivocada de decir o hacer algo. Por otro lado, parece como si todos mis “terribles defectos” fueran transparentes, como si estuvieran a la vista de los demás para ser constantemente detectados. La sensación es que la persona que tienes enfrente te está EVALUANDO y de ella depende tu valía. Por eso son tan importantes sus reacciones, sus palabras, sus gestos. Y ASÍ MI ESTADO DE ÁNIMO DEPENDE DEL OTRO, NO DE MÍ, COMO SI CUALQUIERA PUDIERA METER LA MANO EN MI INTERIOR Y REVOLVER A SU ANTOJO, como si fuera una tinaja que se llenara o vaciara según la evaluación del otro. Y por supuesto, la persona que tengo delante de mí NI SE IMAGINA todo lo que pasa por mi mente. Simplemente, haga lo que haga, no me gusto, no me acepto, porque nunca he vivido que me acepten y quieran como soy, ni siquiera sé cómo se siente uno en ese caso. Desconozco ese sentimiento. En realidad, el resto de sentimientos para mí no “existen”, es decir, están ahí, pero hasta hace poco sólo eran sensaciones “malas” que no tenía que tener, que no tenía que sentir. Si, por ejemplo, tenía un sentimiento de rabia o de tristeza era porque algo no estaba bien en mí. Nadie me ha explicado nunca qué son los sentimientos, pero sí me han enseñado a reprimirlos, a echarlos a un lado. Si lloraba, me decían que no tenía derecho ni motivo alguno para hacerlo. En muchos casos, por tanto, me sentía “mala”, “egoísta” por hacerlo. Todo el universo real de los sentimientos no se me descubrió en la educación y ahora son sólo indicativos de mi poca valía. Tengo una sensación de ir por el mundo sobreviviendo más que disfrutando de la vida. LA VIDA ME LLEVA PORQUE TIENE QUE SER ASÍ, NO PORQUE YO LA CONTROLE O DISFRUTE. Las amistades son un lujo que yo no me merezco, por ser como soy, por valer menos que tú. ¿Quién podría aguantarme? Mejor no tener que sentirte rechazada. Todavía resuenan en mi cabeza frases del tipo: “No hay quien te aguante”, “Si sigues así te va a ir muy mal en la vida”, “¡Me tenéis harta, no os aguanto más!”. Si la persona que se supone que más te quiere y te acepta, no te soporta y te critica constantemente, cuánto menos te aguantarán las otras personas. Cuando TAMPOCO TE DESTACAN lo bueno que hay en ti, el resultado es valía cero. Los refuerzos positivos son esenciales para el desarrollo del niño, leería más tarde, pues es triste reconocer que no recuerdo palabras bonitas de amor o aceptación por parte de mi madre, como si hubiera que ser muy buena para conseguirlas… Pero nunca llegaron… Por todo esto, siento que valgo menos que tú… Porque pienso que no me lo merezco, aunque el amor me llegue ahora por parte de otra persona, porque YA ME GRABARON A FUEGO lo poco que valía y lo mucho que tenía que hacer para conseguir “valer”. Espero que ahora me entiendas mejor porque, para mí, ya sabes… es importante lo que pienses. Olga Castanyer: “Yo no valgo menos” ### Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones CITA es un centro de desintoxicación situado en Dosrius (a treinta minutos de Barcelona) que cuenta también con una sede en la ciudad condal para el tratamiento ambulatorio. Nuestro centro cuenta con tres clínicas distintas que nos permiten adaptarnos a las necesidades de nuestros pacientes, en todas ellas, sin embargo, se practica un único método de trabajo, cuya efectividad está acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de contacto o en los números de teléfono 93 791 80 80y 93 791 80 08 --- ## Un refugio para protegerme URL: https://clinicascita.com/un-refugio-para-protegerme/ ## El relato Estoy aquí porque tengo problemas con el alcohol, no sé controlarlo y más bien me controla él a mí. Hoy he tenido terapia con la psicóloga y ella me ha pedido que hiciera un ejercicio de memoria para averiguar –más allá de las circunstancias- qué emociones son las que me llevan de nuevo a consumir. Es confuso todavía pero este esfuerzo me ha llevado al inicio, a la primera vez que me emborraché. Tenía 9 años, estaba en una fiesta de fin de año, y yo y mi primo nos bebimos a escondidas todos los “culos” de los vasos de la fiesta. Aún recuerdo el malestar y la inmensa tristeza que se apoderó de mí; sólo tenía ganas de llorar. Mi primo, asustado, fue a buscar a mi madre. Recuerdo cómo ella me cogió en sus brazos con una dulzura y una comprensión que jamás me había mostrado. Me metió en la ducha, escuchó mi llanto, me consoló con palabras dulces y me arropó acariciándome. A pesar de mi malestar, yo quería que ese momento durase eternamente. Mi madre nunca se había portado como una madre atenta, comprensiva y cariñosa conmigo y creo que ese momento es uno de los pocos recuerdos afectuosos que tengo de ella. Ahora, después de estos días de reflexión, creo entender que bebo para volver a experimentar las mismas sensaciones que esa primera vez: por un lado el sentimiento de malestar, de dolor, de pena y de incomprensión; después es como si el alcohol me arropara, me consolara, me dijera que yo soy lo más bonito del mundo y me ofreciera un refugio para protegerme. Tengo 44 años y soy madre de dos niños a los que he cuidado y mimado con todo mi corazón. Y soy consciente de que no necesito más alcohol para poder recibir amor.» ## Opinión de un profesional Este relato ofrece una perspectiva profunda y conmovedora sobre las raíces psicológicas de la adicción al alcohol. Desde la psicología de las adicciones, varios conceptos clave pueden ayudar a entender esta experiencia: ### 1. **Primera exposición temprana y trauma emocional** - El primer contacto con el alcohol a los 9 años está marcado por emociones intensas: malestar físico, tristeza y, posteriormente, un raro momento de conexión afectiva con la madre. - **Riesgo de adicción**: La exposición temprana a sustancias (especialmente en contextos emocionalmente cargados) aumenta la vulnerabilidad a desarrollar dependencia, ya que el cerebro aún está en desarrollo y puede asociar el consumo con mecanismos de regulación emocional. - **Trauma y memoria emocional**: La experiencia no solo involucra el alcohol, sino también una situación traumática (vergüenza, dolor) seguida de un refuerzo positivo (el cuidado materno). Esto crea una **ambivalencia emocional** que puede haber quedado grabada en la memoria como un evento significativo. ### 2. **Automedicación emocional** - El alcohol parece funcionar como un **regulador emocional** para gestionar sentimientos de tristeza, incomprensión y vacío. - **Hipótesis de la automedicación (Khantzian)**: Las personas con adicciones suelen usar sustancias para aliviar estados emocionales dolorosos. En este caso, el alcohol podría estar cumpliendo dos roles contradictorios: **Repetición del dolor**: Revive la tristeza inicial asociada a la carencia afectiva («malestar, dolor, pena»). - **Consuelo simbólico**: Imita el cuidado materno («arropo», «protección»), actuando como un sustituto de la conexión emocional que faltó en la infancia. ### 3. **Vinculación afectiva y teoría del apego** - La madre es descrita como distante, lo que sugiere un **apego inseguro** (posiblemente evitativo o ambivalente). El episodio de cuidado tras la borrachera fue una excepción, creando un recuerdo idealizado. - **Dinámica paradójica**: El alcohol se asocia al único momento en que recibió consuelo incondicional, lo que podría generar una **dependencia emocional** hacia la sustancia como «objeto transicional» (Winnicott), es decir, un recurso para calmar la ansiedad ante la falta de seguridad afectiva. ### 4. **Refuerzo conductual y condicionamiento clásico** - El episodio de la infancia establece un **ciclo de refuerzo**: **Estímulo negativo** (malestar emocional) → Consumo de alcohol. - **Consecuencia positiva** (atención materna) → Alivio y conexión afectiva. - En la adultez, este patrón se repite: el alcohol actúa como un **consuelo condicionado**, asociado al alivio de emociones dolorosas, incluso si luego genera consecuencias negativas. ### 5. **Insight y recuperación** - La conciencia de que «no necesito más alcohol para recibir amor» refleja un **cambio cognitivo-emocional** crucial. - **Reestructuración narrativa (terapia)**: Al explorar el origen de la adicción, se desvincula el trauma infantil del consumo actual. Esto permite construir una identidad alejada de la sustancia (ej.: «soy madre que da amor» vs. «soy alguien que necesita alcohol»). - **Recursos protectores**: El rol materno y la capacidad de cuidar a otros pueden actuar como factores de resiliencia, reemplazando la función que antes cumplía el alcohol. ### 6. **Desafíos en el proceso terapéutico** - **Integración emocional**: Trabajar la ambivalencia hacia la figura materna (deseo de amor vs. su ausencia) para evitar que el alcohol siga siendo un «puente» hacia esa necesidad. - **Desaprender el condicionamiento**: Sustituir el consumo por estrategias de regulación emocional más saludables (ej.: mindfulness, conexión con los hijos, terapia de aceptación y compromiso). - **Duelo por la carencia infantil**: Reconocer y procesar el dolor de no haber recibido el afecto esperado, lo que reduce la necesidad de «reenactuar» ese vacío mediante el alcohol. ###   Este relato ilustra cómo las adicciones suelen ser intentos desesperados de sanar heridas emocionales antiguas. El alcohol no era solo una sustancia, sino un símbolo de consuelo y conexión. La terapia, al deconstruir estos significados, te permite reescribir tu historia desde el autocuidado y el amor que ahora das y recibes de tus hijos. Este proceso no solo aborda el consumo, sino la reparación de un vínculo afectivo que estuvo fracturado durante mucho tiempo. 🌱 --- ## Lo diré con un suspiro URL: https://clinicascita.com/lo-dire-con-un-suspiro/ Lo diré con un suspiro. En algún punto, hace siglos, Dos caminos se bifurcaron en un bosque, y yo escogí el menos transitado. Y eso lo ha cambiado todo. Este fragmento poético, que evoca claramente el famoso poema *«The Road Not Taken»* de Robert Frost (aunque aquí está en español), invita a reflexionar sobre temas universales como **la elección, el destino, el individualismo y las consecuencias imprevisibles de nuestras decisiones**. A continuación, explico sus posibles interpretaciones y puntos de vista:   ### **1. Perspectiva literal: La elección como acto transformador** El hablante narra un momento crucial en su vida: al bifurcarse dos caminos en un bosque, eligió «el menos transitado». La frase «eso lo ha cambiado todo» sugiere que esa decisión marcó un giro irreversible en su existencia. - **Análisis**: El «bosque» simboliza la vida o un momento de incertidumbre. Los caminos representan opciones, y la elección del «menos transitado» implica un acto de valentía o rebeldía contra lo convencional. El «suspiro» final puede ser de nostalgia, arrepentimiento o satisfacción, dependiendo de la interpretación.   ### **2. Perspectiva filosófica: Libre albedrío vs. Determinismo** El poema plantea una paradoja: - **Libre albedrío**: El hablante cree que su elección fue auténtica y deliberada («yo escogí»), lo que refuerza la idea de que somos dueños de nuestro destino. - **Determinismo irónico**: Frost, en su poema original, cuestiona si realmente hubo diferencias entre los caminos. En el texto en español, «en algún punto, hace siglos» podría indicar que el tiempo ha distorsionado la memoria, y quizá la elección no fue tan consciente como se recuerda.   ### **3. Perspectiva existencialista: La angustia de la elección** Desde este enfoque, el poema refleja la ansiedad humana ante las decisiones irreversibles. El «suspiro» final no es triunfalista, sino melancólico: el hablante asume que nunca sabrá cómo habría sido su vida en el otro camino. Esto conecta con pensadores como Sartre, para quienes elegir implica perder infinitas posibilidades. ### **4. Interpretación sociocultural: Individualismo vs. Colectividad** El «camino menos transitado» puede leerse como una metáfora de la **no conformidad**. En sociedades que valoran la originalidad (especialmente en contextos capitalistas o románticos), esta elección se celebra como un acto de autenticidad. Sin embargo, también podría criticarse: ¿realmente existe un camino «único», o es una ilusión para justificar nuestro ego? ###   ### **5. Lectura autobiográfica (inspirada en Frost)** Robert Frost escribió el poema original para un amigo que indeciso ante decisiones vitales. La ironía está en que, en el texto, ambos caminos eran similares («igual de desgastados»), pero el hablante, años después, reconstruye la elección como heroica. Esto revela cómo **la memoria humana idealiza el pasado para dar sentido al presente**. ###   ### **6. Simbolismo del tiempo y la nostalgia** La frase «hace siglos» no solo marca distancia temporal, sino que enfatiza que las decisiones más importantes a menudo se perciben como lejanas, casi míticas. El «suspiro» sugiere una mezcla de aceptación y duda: ¿valió la pena? ¿Fue un error? La ambigüedad es clave aquí: el poema no resuelve la tensión, sino que la deja abierta. ### **La universalidad de la incertidumbre** Este fragmento resuena porque encapsula una experiencia humana compartida: **la imposibilidad de saber qué hubiera pasado si…**. Su fuerza radica en su ambivalencia: puede ser un canto al coraje individual, una crítica a la autocomplacencia o una meditación sobre el azar. Como lector, decides si el suspiro es de orgullo, de dolor o de simple resignación ante lo incontrolable. --- ## La necesidad del perdón URL: https://clinicascita.com/la-necesidad-del-perdon/ Esta primera semana, después de mi salida, ha sido una semana muy distinta al resto de las que he pasado en CITA. Lo primero que ha cambiado ha sido, sobre todo, mi actitud con respecto al tiempo que tengo que estar aquí. Ahora dejo que me guíe mi angelito de la guarda  con la ayuda de los demás profesionales. El tratamiento tiene un proceso y ellos dirán cuándo está finalizado. Este cambio es consecuencia de las semanas que he pasado fuera; han sido unas semanas muy duras, que han hecho que tome conciencia del verdadero problema que tengo con los consumos, unos consumos que son el resultado de no saber gestionar mis emociones, de la rabia y el odio que llevo dentro, de que me afecten tanto las cosas por no saber afrontarlas. He sido consciente del vacío que mi padre dejó al dejarme solo en este mundo y de ese cariño que él me daba y que busco por doquier y no encuentro; me he dado cuenta de que eso se fue y que nada ni nadie podrá llenarlo, un cariño que he intentado buscar en las drogas con la esperanza de que aparezca, para constatar que lo único que me aporta es más dolor. Otro cambio con respecto a las otras semanas es mi estado anímico: estoy más triste, de bajón, aunque siempre muestre a los demás esa máscara de que todo está bien y de que no pasa nada. Paso mis horas libres más en soledad que las otras veces, pensando mucho. Tengo un lío en la cabeza descomunal, pero supongo que eso es bueno porque estoy viendo muchas cosas que antes era incapaz de ver. Imagino que todo esto es parte del proceso, ya que, ahora que me he dado el tiempo necesario, me doy cuenta de que las prisas de antes no eran buenas consejeras. He comenzado a tocar el tema de mi madre. Hay mucho odio, mucha rabia. No tuve una figura materna en mi infancia, siempre estuve al lado de mi padre. Él fue esa figura, y al irse, creo que he intentado recuperar esa figura y ese cariño que no tuve de mi madre, pero sin obtener lo que yo esperaba. He luchado para poder conseguirlo, pero ella es como es. Hubo muchas cosas feas y los dos nos hicimos mucho daño. No estuvo cuando tenía que estar y eso tengo que asumirlo. Ahora no quiero tenerla en mi vida, pero sí he de lograr perdonarla y dejar de sentir esa rabia y ese odio por lo que no fue capaz de darme o por lo que yo esperaba que me diera; necesito soltar ese lastre que no me deja seguir adelante. Mi madre y mi hermana tienen mucho que ver con el hecho de que yo este así, pero vuelvo a darme con un muro cada vez que intento encontrar en ellas lo que yo necesitaría. Y al no obtenerlo de mi madre, lo he buscado en la persona que más se ha parecido a una madre para mí, incluso podría llegar a decir que lo ha sido, mi suegra. Ella ha sido capaz de darme ese cariño que yo siempre he esperado, con ella he podido sentir que pertenecía a la familia unida que tanto he anhelado toda mi vida. Supongo que, aunque mi padre lo fue todo en mi vida y supo darme el amor que yo necesitaba, un niño siempre necesita la figura de un padre y de una madre. El miedo que tengo al divorcio creo que tiene que ver con esta pérdida, la de mi familia, más que con el miedo a perderla a ella. Soy consciente de que hemos sido muy felices, pero creo que esa felicidad no volverá ya que las cosas han cambiado mucho. NO SE PUEDE TENER TODO. Siempre le he dado a mi madre todo lo que ha querido en temas materiales. ¿Estaría comprando ese cariño que me hace falta? Supongo que inconscientemente SÍ. Me he dado cuenta de que eso no sólo me pasa con mi madre. ¿Por qué siempre lo pago todo yo? No sé si esta actitud va relacionado con la búsqueda de cariño, pero sí con la de agradar a la gente y tenerla a mi alrededor. Es una de las cosas que debo cambiar. Tengo MIEDO a la SOLEDAD y, por desgracia, la siento mucho aunque pueda tener a miles de personas alrededor mío porque también sé que muchas de esas personas están ahí por interés. ¿Quién se aprovecha de quién? Supongo que para salir y llenar ese vacío de la manera en que lo hago, cualquier persona vale. --- ## Comprendiendo el Trastorno por Déficit de Atención (TDA) URL: https://clinicascita.com/tda-h-y-tratamiento-tratamiento-por-deficit-de-atencion/ ## ¿Qué es el TDA? El Trastorno por Déficit de Atención (TDA) es una condición neuropsiquiátrica que afecta la capacidad de atención, concentración y organización. Se diferencia del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) en que no incluye conductas impulsivas o hiperactividad como síntomas primarios. El TDA puede presentarse en diferentes etapas de la vida, aunque sus efectos suelen ser más notorios durante la infancia y adolescencia. El TDA está relacionado con alteraciones en la función ejecutiva del cerebro, encargada de procesos como la planificación, el control de impulsos y la memoria de trabajo. Este trastorno no discrimina por género, aunque los síntomas pueden manifestarse de manera diferente entre hombres y mujeres, lo que a veces dificulta su diagnóstico temprano.   ## ##   ## Diferencias entre TDA y TDAH Mientras que el TDAH incluye síntomas de hiperactividad e impulsividad, el TDA se enfoca exclusivamente en la falta de atención. Esta diferencia, aunque sutil, es fundamental para determinar un diagnóstico preciso. Por ejemplo, un niño con TDA puede parecer tranquilo, pero su mente puede estar divagando, lo que le dificulta seguir instrucciones o completar tareas. En adultos, el TDA puede ser igual de problemático, afectando su desempeño laboral y personal. Comprender estas diferencias es clave para proporcionar un tratamiento adecuado. ## Causas del TDA ### Factores genéticos El TDA tiene una base genética significativa. Estudios muestran que niños con padres o familiares cercanos diagnosticados con TDA tienen un riesgo mayor de desarrollar este trastorno. Esto sugiere que ciertas variantes genéticas pueden predisponer a las personas a tener dificultades en la regulación de la atención y la memoria. ### Influencias ambientales y su rol Aunque la genética juega un papel crucial, factores ambientales como el consumo de sustancias tóxicas durante el embarazo, partos complicados y exposiciones a toxinas también pueden influir. Además, un ambiente familiar caótico o la falta de estructuras claras pueden agravar los síntomas en quienes ya tienen predisposición genética. ## Principales síntomas del TDA ### Dificultad para concentrarse Una característica principal del TDA es la incapacidad para mantener la atención en tareas específicas. Esto puede resultar en olvidar detalles importantes, perder objetos constantemente o necesitar más tiempo para completar tareas que otras personas. ### Problemas en la organización La dificultad para planificar y estructurar actividades es otro síntoma común. Quienes padecen TDA suelen sentirse abrumados ante proyectos complejos y pueden postergar responsabilidades importantes, lo que afecta su desempeño escolar o laboral. ### Dificultades en entornos sociales y escolares En niños, el TDA puede ocasionar problemas en el aula, como falta de participación o dificultad para completar tareas en grupo. En adultos, puede impactar negativamente en sus relaciones interpersonales y en su capacidad para cumplir con responsabilidades laborales. ## Diagnóstico del TDA ### Proceso clínico para identificar el TDA El diagnóstico del TDA es un proceso multidisciplinario que incluye entrevistas clínicas, evaluaciones conductuales y cuestionarios especializados. En niños, los maestros y cuidadores suelen desempeñar un papel importante al informar sobre las conductas observadas en el entorno escolar y doméstico. ### Herramientas y cuestionarios más utilizados Entre las herramientas más comunes se encuentran las escalas de evaluación como el cuestionario de Conners y la escala SNAP-IV, que permiten medir la frecuencia e intensidad de los síntomas. Estas herramientas son clave para diferenciar el TDA de otros trastornos con síntomas similares. ## El impacto del TDA en la vida cotidiana ### Efectos en el rendimiento escolar y laboral El TDA puede afectar severamente el rendimiento en tareas que requieren concentración sostenida. En estudiantes, esto se traduce en bajas calificaciones, frustración y desmotivación. En adultos, puede llevar a problemas laborales debido a la procrastinación o la incapacidad de cumplir con plazos establecidos. ### Relación con problemas emocionales y autoestima La incapacidad para cumplir con expectativas propias y ajenas puede derivar en problemas emocionales como ansiedad, depresión y una autoestima debilitada. Estos problemas pueden perpetuar un ciclo de frustración y dificultad en la vida diaria. ## Tratamientos médicos para el TDA ### Medicamentos más comunes El tratamiento farmacológico incluye estimulantes como el metilfenidato y anfetaminas, así como alternativas no estimulantes como la atomoxetina. Estos medicamentos ayudan a regular la actividad cerebral, mejorando la atención y reduciendo los síntomas del TDA. ### Beneficios y posibles efectos secundarios de los tratamientos farmacológicos Los medicamentos pueden ser altamente efectivos, pero también presentan posibles efectos secundarios como insomnio, pérdida de apetito o irritabilidad. Por ello, es crucial que un profesional supervise su administración y ajuste la dosis según las necesidades del paciente. ## Terapias conductuales ### Tipos de terapias recomendadas La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las opciones más eficaces para el manejo del TDA. Se enfoca en identificar patrones de pensamiento y comportamiento que dificultan la atención y enseñar estrategias prácticas para mejorar la organización y el autocontrol.   ## Estrategias para mejorar el comportamiento y habilidades sociales Las terapias grupales que trabajan habilidades sociales son especialmente útiles para niños y adolescentes, ayudándoles a desarrollar herramientas para interactuar de manera efectiva en sus entornos. ## Importancia de la intervención temprana ### Ventajas de detectar y tratar el TDA a tiempo La detección temprana permite implementar estrategias que minimicen el impacto del TDA en el desarrollo académico, social y emocional del paciente. Esto mejora significativamente las perspectivas a largo plazo. ### Consecuencias de un diagnóstico tardío Un diagnóstico tardío puede resultar en problemas acumulativos, como dificultades académicas, baja autoestima y relaciones interpersonales deterioradas, lo que hace más complejo el manejo del trastorno en etapas posteriores. ## Técnicas de manejo en el hogar ### Crear rutinas efectivas para niños con TDA Las rutinas predecibles ayudan a los niños con TDA a desarrollar hábitos saludables. Por ejemplo, establecer horarios fijos para estudiar, comer y dormir reduce la ansiedad y facilita la organización. ### Herramientas tecnológicas para mejorar la organización Aplicaciones como calendarios digitales y recordatorios son herramientas valiosas para personas con TDA, ayudándolas a gestionar mejor su tiempo y responsabilidades. ## Rol de la escuela en el manejo del TDA ### Estrategias de apoyo académico Adaptaciones como tiempos extendidos en exámenes, materiales visuales y planes educativos individualizados pueden marcar una gran diferencia en el aprendizaje de estudiantes con TDA. ### Sensibilización del personal educativo La capacitación de maestros y personal educativo en el manejo del TDA es crucial para garantizar que los estudiantes reciban el apoyo necesario y evitar malentendidos sobre su comportamiento. ## Mitos comunes sobre el TDA ### Desmentir creencias erróneas relacionadas con el TDA Es fundamental aclarar que el TDA no es sinónimo de pereza ni es un problema «inventado». Estas creencias erróneas generan estigmas que afectan la autoestima de quienes lo padecen. ### Cómo afectan los mitos a las personas diagnosticadas Los mitos y estereotipos pueden dificultar que las personas busquen ayuda, además de perpetuar prejuicios que obstaculizan su aceptación social y personal. ## TDA en adultos: un desafío diferente ### Reconocimiento tardío del trastorno en la adultez El TDA en adultos puede pasar desapercibido durante años, especialmente si los síntomas no fueron identificados en la infancia. Muchas personas adultas descubren su condición al buscar ayuda para problemas de ansiedad, depresión o dificultades laborales, los cuales pueden estar directamente relacionados con el trastorno. ### Adaptaciones necesarias en el ámbito laboral y personal Para los adultos con TDA, es esencial establecer estrategias que les ayuden a manejar sus responsabilidades. Esto incluye el uso de herramientas de planificación como agendas digitales, dividir las tareas grandes en pasos más pequeños y establecer un sistema de recompensas para mantenerse motivados. En el entorno laboral, puede ser necesario implementar adaptaciones como espacios de trabajo más tranquilos o asignación de tareas según sus fortalezas. ## Cómo apoyar a alguien con TDA ### La importancia de la empatía y la paciencia El apoyo emocional de familiares y amigos es fundamental para quienes tienen TDA. Mostrar empatía y evitar juicios ayuda a reducir la frustración y a fortalecer las relaciones. Es importante entender que las dificultades que enfrentan no son intencionales. ### Recursos y herramientas para familiares y amigos Existen numerosos recursos, como grupos de apoyo y guías informativas, que pueden ayudar a los seres queridos a entender mejor el TDA y a ofrecer un acompañamiento más efectivo. Además, trabajar en conjunto con terapeutas y educadores puede ser clave para establecer estrategias de manejo en el hogar. ## Investigación y avances recientes ### Nuevos descubrimientos en la genética del TDA La investigación en genética ha avanzado considerablemente, identificando genes específicos asociados al TDA. Estos hallazgos no solo contribuyen al entendimiento del trastorno, sino que también abren la puerta a tratamientos personalizados en el futuro. ### Innovaciones en terapias y tratamientos farmacológicos Nuevos enfoques, como la terapia digital y aplicaciones basadas en inteligencia artificial, están ganando terreno en el manejo del TDA. Estas herramientas permiten un seguimiento más detallado de los síntomas y ofrecen estrategias adaptadas a las necesidades individuales. ## Prevención y promoción de la salud mental ### Fomentar un ambiente saludable desde la infancia Promover hábitos saludables, como rutinas estables, una dieta equilibrada y ejercicio regular, puede ayudar a reducir el impacto de los síntomas del TDA en la infancia. Además, un entorno familiar positivo y estructurado puede minimizar factores de estrés que exacerban el trastorno. ### Prevención de comorbilidades asociadas al TDA El TDA a menudo está vinculado con otros problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión. Abordar el trastorno de manera integral y temprana puede prevenir estas comorbilidades, mejorando significativamente la calidad de vida del paciente. ## Recursos y centros de apoyo especializados ### Importancia de buscar ayuda profesional Contar con el apoyo de especialistas en TDA, como psiquiatras y terapeutas, es fundamental para un manejo efectivo del trastorno. Estos profesionales pueden ofrecer diagnósticos precisos y diseñar planes de tratamiento personalizados. ### Directorio de organizaciones y grupos de apoyo En muchos países, existen organizaciones dedicadas a brindar información y apoyo a las personas con TDA y sus familias. Estos grupos no solo ofrecen recursos educativos, sino que también crean espacios para compartir experiencias y aprender de otros. ### Tratamiento ambulatorio e ingreso en casos de patología dual En situaciones donde el TDA coexiste con otros trastornos, como ansiedad severa o adicciones, puede ser necesario un enfoque más intensivo. Los programas de tratamiento ambulatorio combinan terapias conductuales y farmacológicas para abordar ambas condiciones de manera simultánea. Sin embargo, en casos más graves, el ingreso a una clínica especializada puede ser la mejor opción, ofreciendo un entorno controlado donde el paciente pueda recibir atención integral y personalizada. ### Preguntas frecuentes sobre el TDA ¿El TDA desaparece con la edad?No, el TDA es una condición crónica, pero sus síntomas pueden cambiar con el tiempo y ser manejados eficazmente con tratamiento adecuado. ¿Es lo mismo TDA que TDAH?No, aunque están relacionados, el TDAH incluye síntomas de hiperactividad e impulsividad que no están presentes en el TDA. ¿Puede el TDA ser causado por mala crianza?No, el TDA tiene bases neurobiológicas y genéticas. Sin embargo, un entorno familiar estructurado puede ayudar a manejar mejor los síntomas. ¿Son los medicamentos la única opción de tratamiento?No, aunque los medicamentos son efectivos, las terapias conductuales y estrategias de manejo también son fundamentales. ¿El TDA afecta solo a niños?No, el TDA también afecta a adultos, aunque los síntomas pueden manifestarse de manera diferente. ¿Es posible llevar una vida normal con TDA?Sí, con el tratamiento adecuado y estrategias efectivas, las personas con TDA pueden llevar una vida plena y satisfactoria. ###   ## ¿Qué es el TDA? El Trastorno por Déficit de Atención (TDA) es una condición neuropsiquiátrica que afecta la capacidad de atención, concentración y organización. Se diferencia del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) en que no incluye conductas impulsivas o hiperactividad como síntomas primarios. El TDA puede presentarse en diferentes etapas de la vida, aunque sus efectos suelen ser más notorios durante la infancia y adolescencia. El TDA está relacionado con alteraciones en la función ejecutiva del cerebro, encargada de procesos como la planificación, el control de impulsos y la memoria de trabajo. Este trastorno no discrimina por género, aunque los síntomas pueden manifestarse de manera diferente entre hombres y mujeres, lo que a veces dificulta su diagnóstico temprano.   ## ##   ## Diferencias entre TDA y TDAH Mientras que el TDAH incluye síntomas de hiperactividad e impulsividad, el TDA se enfoca exclusivamente en la falta de atención. Esta diferencia, aunque sutil, es fundamental para determinar un diagnóstico preciso. Por ejemplo, un niño con TDA puede parecer tranquilo, pero su mente puede estar divagando, lo que le dificulta seguir instrucciones o completar tareas. En adultos, el TDA puede ser igual de problemático, afectando su desempeño laboral y personal. Comprender estas diferencias es clave para proporcionar un tratamiento adecuado. ## Causas del TDA ### Factores genéticos El TDA tiene una base genética significativa. Estudios muestran que niños con padres o familiares cercanos diagnosticados con TDA tienen un riesgo mayor de desarrollar este trastorno. Esto sugiere que ciertas variantes genéticas pueden predisponer a las personas a tener dificultades en la regulación de la atención y la memoria. ### Influencias ambientales y su rol Aunque la genética juega un papel crucial, factores ambientales como el consumo de sustancias tóxicas durante el embarazo, partos complicados y exposiciones a toxinas también pueden influir. Además, un ambiente familiar caótico o la falta de estructuras claras pueden agravar los síntomas en quienes ya tienen predisposición genética. ## Principales síntomas del TDA ### Dificultad para concentrarse Una característica principal del TDA es la incapacidad para mantener la atención en tareas específicas. Esto puede resultar en olvidar detalles importantes, perder objetos constantemente o necesitar más tiempo para completar tareas que otras personas. ### Problemas en la organización La dificultad para planificar y estructurar actividades es otro síntoma común. Quienes padecen TDA suelen sentirse abrumados ante proyectos complejos y pueden postergar responsabilidades importantes, lo que afecta su desempeño escolar o laboral. ### Dificultades en entornos sociales y escolares En niños, el TDA puede ocasionar problemas en el aula, como falta de participación o dificultad para completar tareas en grupo. En adultos, puede impactar negativamente en sus relaciones interpersonales y en su capacidad para cumplir con responsabilidades laborales. ## Diagnóstico del TDA ### Proceso clínico para identificar el TDA El diagnóstico del TDA es un proceso multidisciplinario que incluye entrevistas clínicas, evaluaciones conductuales y cuestionarios especializados. En niños, los maestros y cuidadores suelen desempeñar un papel importante al informar sobre las conductas observadas en el entorno escolar y doméstico. ### Herramientas y cuestionarios más utilizados Entre las herramientas más comunes se encuentran las escalas de evaluación como el cuestionario de Conners y la escala SNAP-IV, que permiten medir la frecuencia e intensidad de los síntomas. Estas herramientas son clave para diferenciar el TDA de otros trastornos con síntomas similares. ## El impacto del TDA en la vida cotidiana ### Efectos en el rendimiento escolar y laboral El TDA puede afectar severamente el rendimiento en tareas que requieren concentración sostenida. En estudiantes, esto se traduce en bajas calificaciones, frustración y desmotivación. En adultos, puede llevar a problemas laborales debido a la procrastinación o la incapacidad de cumplir con plazos establecidos. ### Relación con problemas emocionales y autoestima La incapacidad para cumplir con expectativas propias y ajenas puede derivar en problemas emocionales como ansiedad, depresión y una autoestima debilitada. Estos problemas pueden perpetuar un ciclo de frustración y dificultad en la vida diaria. ## Tratamientos médicos para el TDA ### Medicamentos más comunes El tratamiento farmacológico incluye estimulantes como el metilfenidato y anfetaminas, así como alternativas no estimulantes como la atomoxetina. Estos medicamentos ayudan a regular la actividad cerebral, mejorando la atención y reduciendo los síntomas del TDA. ### Beneficios y posibles efectos secundarios de los tratamientos farmacológicos Los medicamentos pueden ser altamente efectivos, pero también presentan posibles efectos secundarios como insomnio, pérdida de apetito o irritabilidad. Por ello, es crucial que un profesional supervise su administración y ajuste la dosis según las necesidades del paciente. ## Terapias conductuales ### Tipos de terapias recomendadas La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las opciones más eficaces para el manejo del TDA. Se enfoca en identificar patrones de pensamiento y comportamiento que dificultan la atención y enseñar estrategias prácticas para mejorar la organización y el autocontrol.   ## Estrategias para mejorar el comportamiento y habilidades sociales Las terapias grupales que trabajan habilidades sociales son especialmente útiles para niños y adolescentes, ayudándoles a desarrollar herramientas para interactuar de manera efectiva en sus entornos. ## Importancia de la intervención temprana ### Ventajas de detectar y tratar el TDA a tiempo La detección temprana permite implementar estrategias que minimicen el impacto del TDA en el desarrollo académico, social y emocional del paciente. Esto mejora significativamente las perspectivas a largo plazo. ### Consecuencias de un diagnóstico tardío Un diagnóstico tardío puede resultar en problemas acumulativos, como dificultades académicas, baja autoestima y relaciones interpersonales deterioradas, lo que hace más complejo el manejo del trastorno en etapas posteriores. ## Técnicas de manejo en el hogar ### Crear rutinas efectivas para niños con TDA Las rutinas predecibles ayudan a los niños con TDA a desarrollar hábitos saludables. Por ejemplo, establecer horarios fijos para estudiar, comer y dormir reduce la ansiedad y facilita la organización. ### Herramientas tecnológicas para mejorar la organización Aplicaciones como calendarios digitales y recordatorios son herramientas valiosas para personas con TDA, ayudándolas a gestionar mejor su tiempo y responsabilidades. ## Rol de la escuela en el manejo del TDA ### Estrategias de apoyo académico Adaptaciones como tiempos extendidos en exámenes, materiales visuales y planes educativos individualizados pueden marcar una gran diferencia en el aprendizaje de estudiantes con TDA. ### Sensibilización del personal educativo La capacitación de maestros y personal educativo en el manejo del TDA es crucial para garantizar que los estudiantes reciban el apoyo necesario y evitar malentendidos sobre su comportamiento. ## Mitos comunes sobre el TDA ### Desmentir creencias erróneas relacionadas con el TDA Es fundamental aclarar que el TDA no es sinónimo de pereza ni es un problema «inventado». Estas creencias erróneas generan estigmas que afectan la autoestima de quienes lo padecen. ### Cómo afectan los mitos a las personas diagnosticadas Los mitos y estereotipos pueden dificultar que las personas busquen ayuda, además de perpetuar prejuicios que obstaculizan su aceptación social y personal. ## TDA en adultos: un desafío diferente ### Reconocimiento tardío del trastorno en la adultez El TDA en adultos puede pasar desapercibido durante años, especialmente si los síntomas no fueron identificados en la infancia. Muchas personas adultas descubren su condición al buscar ayuda para problemas de ansiedad, depresión o dificultades laborales, los cuales pueden estar directamente relacionados con el trastorno. ### Adaptaciones necesarias en el ámbito laboral y personal Para los adultos con TDA, es esencial establecer estrategias que les ayuden a manejar sus responsabilidades. Esto incluye el uso de herramientas de planificación como agendas digitales, dividir las tareas grandes en pasos más pequeños y establecer un sistema de recompensas para mantenerse motivados. En el entorno laboral, puede ser necesario implementar adaptaciones como espacios de trabajo más tranquilos o asignación de tareas según sus fortalezas. ## Cómo apoyar a alguien con TDA ### La importancia de la empatía y la paciencia El apoyo emocional de familiares y amigos es fundamental para quienes tienen TDA. Mostrar empatía y evitar juicios ayuda a reducir la frustración y a fortalecer las relaciones. Es importante entender que las dificultades que enfrentan no son intencionales. ### Recursos y herramientas para familiares y amigos Existen numerosos recursos, como grupos de apoyo y guías informativas, que pueden ayudar a los seres queridos a entender mejor el TDA y a ofrecer un acompañamiento más efectivo. Además, trabajar en conjunto con terapeutas y educadores puede ser clave para establecer estrategias de manejo en el hogar. ## Investigación y avances recientes ### Nuevos descubrimientos en la genética del TDA La investigación en genética ha avanzado considerablemente, identificando genes específicos asociados al TDA. Estos hallazgos no solo contribuyen al entendimiento del trastorno, sino que también abren la puerta a tratamientos personalizados en el futuro. ### Innovaciones en terapias y tratamientos farmacológicos Nuevos enfoques, como la terapia digital y aplicaciones basadas en inteligencia artificial, están ganando terreno en el manejo del TDA. Estas herramientas permiten un seguimiento más detallado de los síntomas y ofrecen estrategias adaptadas a las necesidades individuales. ## Prevención y promoción de la salud mental ### Fomentar un ambiente saludable desde la infancia Promover hábitos saludables, como rutinas estables, una dieta equilibrada y ejercicio regular, puede ayudar a reducir el impacto de los síntomas del TDA en la infancia. Además, un entorno familiar positivo y estructurado puede minimizar factores de estrés que exacerban el trastorno. ### Prevención de comorbilidades asociadas al TDA El TDA a menudo está vinculado con otros problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión. Abordar el trastorno de manera integral y temprana puede prevenir estas comorbilidades, mejorando significativamente la calidad de vida del paciente. ## Recursos y centros de apoyo especializados ### Importancia de buscar ayuda profesional Contar con el apoyo de especialistas en TDA, como psiquiatras y terapeutas, es fundamental para un manejo efectivo del trastorno. Estos profesionales pueden ofrecer diagnósticos precisos y diseñar planes de tratamiento personalizados. ### Directorio de organizaciones y grupos de apoyo En muchos países, existen organizaciones dedicadas a brindar información y apoyo a las personas con TDA y sus familias. Estos grupos no solo ofrecen recursos educativos, sino que también crean espacios para compartir experiencias y aprender de otros. ### Tratamiento ambulatorio e ingreso en casos de patología dual En situaciones donde el TDA coexiste con otros trastornos, como ansiedad severa o adicciones, puede ser necesario un enfoque más intensivo. Los programas de tratamiento ambulatorio combinan terapias conductuales y farmacológicas para abordar ambas condiciones de manera simultánea. Sin embargo, en casos más graves, el ingreso a una clínica especializada puede ser la mejor opción, ofreciendo un entorno controlado donde el paciente pueda recibir atención integral y personalizada. ### Preguntas frecuentes sobre el TDA ¿El TDA desaparece con la edad?No, el TDA es una condición crónica, pero sus síntomas pueden cambiar con el tiempo y ser manejados eficazmente con tratamiento adecuado. ¿Es lo mismo TDA que TDAH?No, aunque están relacionados, el TDAH incluye síntomas de hiperactividad e impulsividad que no están presentes en el TDA. ¿Puede el TDA ser causado por mala crianza?No, el TDA tiene bases neurobiológicas y genéticas. Sin embargo, un entorno familiar estructurado puede ayudar a manejar mejor los síntomas. ¿Son los medicamentos la única opción de tratamiento?No, aunque los medicamentos son efectivos, las terapias conductuales y estrategias de manejo también son fundamentales. ¿El TDA afecta solo a niños?No, el TDA también afecta a adultos, aunque los síntomas pueden manifestarse de manera diferente. ¿Es posible llevar una vida normal con TDA?Sí, con el tratamiento adecuado y estrategias efectivas, las personas con TDA pueden llevar una vida plena y satisfactoria. ###   --- ## ¿Es peligroso el abuso de alcohol de los jóvenes los fines de semana? URL: https://clinicascita.com/es-peligroso-el-abuso-de-alcohol-de-los-jovenes-los-fines-de-semana/ El **tratamiento del alcoholismo** es uno de los más demandados en los *centros de desintoxicación de España*. Dentro del mundo de los tóxicos el **alcohol** tiene un rol especial, singular. Por una parte, a diferencia de otros tóxicos, el **alcohol** es una sustancia de uso común, tolerada e incluso fomentada por la sociedad. * El **alcohol** está presente en ritos, en actos públicos etc y el consumidor de alcohol no es percibido de una forma similar al consumidor de sustancias e incluso comportamientos marcados por el estigma de lo censurable o lo ilegítimo. El **alcohol**, que siempre se ha ligado al ocio y a la celebración en nuestra sociedad, se ha asociado, quizás en los últimos tiempos con más fuerza que nunca, a una forma de ocio nocturno: el botellón. Se trata, además, de una forma de consumo* que se liga inherentemente al consumo excesivo. El “botellón” es una costumbre que, frecuentemente, se considera inocua para la salud. Hay una opinión extendida de que el **consumo de alcohol**, aún cuando se hace de forma excesiva, no deja secuelas si es sólo puntual. Pocos asocian la práctica del botellón al desarrollo de una patología (el *alcoholismo*) y muy pocos saben que, tal y como demuestran estudios recientes, ese consumo excesivo sí deja una impronta en el cuerpo. Hoy, en la página del Centro para la Investigación y el Tratamiento de adicciones (CITA) hablaremos sobre estas recientes investigaciones. ## ¿Hasta que punto es peligroso el abuso de alcohol que hacen los jóvenes los fines de semana? Según las conclusiones a las que han llegado los responsables de varios trabajos de investigación científica, la* ingesta excesiva regular*, es decir, el abuso que hacen los jóvenes del **alcohol** durante los fines de semana es más grave de lo que se sospechaba y entre sus consecuencias más llamativas podemos contar con el daño que provoca en el ADN de los jóvenes consumidores. Habitualmente, las referencias que se hacen al daño orgánico provocado por el **alcohol** tienen en cuenta las investigaciones realizados en personas alcohólicas que padecen trastornos crónicos provocados por una *ingesta abusiva* prolongada durante años. Sin embargo, el objetivo del presente estudio era poder evaluar el **efecto del alcohol** en personas jóvenes y sanas. La idea que dio origen a este estudio nació en las aulas universitarias, al constatar algunos profesores que en las primeras horas del lunes un buen número de estudiantes mostraban falta de atención y malestar indefinido como consecuencia de haber ingerido alcohol inmoderadamente durante el fin de semana previo. A continuación, se estableció como objetivo de la investigación poder evaluar el daño oxidativo producido por del **consumo de bebidas alcohólicas** en este grupo de estudiantes. Y la primera conclusión fue que los jóvenes que bebían los fines de semana tenían dos veces más daño oxidativo que el grupo de comparación. Ante estos resultados, decidieron evaluar si también el ADN de estos jóvenes bebedores se veía afectado. En este caso, los resultados mostraron que el grupo expuesto al **alcohol** quintuplicaba el número de células dañadas. Y aunque los investigadores advierten que no se pueda afirmar que exista un daño relevante en el ADN porque estos jóvenes aún no han estado expuestos de forma crónica al alcohol, la detección de un cierto daño debería ser valorada en su justa medida y estimular futuros estudios y políticas preventivas. Cada año, el alcohol causa la muerte de 320.000 jóvenes de entre 19 y 25 años, además de daños físicos y psíquicos difíciles de cuantificar. --- ## Papá vuelve a ser feliz URL: https://clinicascita.com/papa-vuelve-a-ser-feliz-centro-de-desintoxicacion/ En CITA nos gusta brindar testimonios a través de la web. Testimonios de pacientes que están o han estado en el centro y que han superado o han tomado la decisión de llegar a superar una adicción. La lucha contra la adicción es dura y por eso estos testimonios nos parece que pueden ser una contribución valiosa para aquellos que pudieran estar a punto de recorrer ese camino, a veces difícil, pero que otros han caminado antes que ellos. ## Papá vuelve a ser feliz De repente, abrí los ojos. ¿Había sido sólo un sueño?  ¡Lamentablemente, NO ! Desperté después de varios días de un coma profundo con la tierna mirada de mi madre. Fui cobarde. Muy cobarde. Una inexistente autoestima y una tortura longeva y  dolorosa, me llevaron a un pozo demasiado profundo, lleno de tristeza y amargura, que sólo me daba consuelo cuando podía estar contigo o escuchaba tu voz. Quise trepar por una cuerda para salir de él, utilizando herramientas que creí serían de ayuda, pero volví a equivocarme. Sólo ayudaban a que mi pena fuera aún más grande, añadiendo una personalidad destructiva, solitaria y sin autoestima. ### NO MERECIAS UN EJEMPLO ASÍ. Decidí finalmente bajar los brazos.  Lo siento mucho. Después del fin de semana de estar contigo, llegó el lunes. Nos dispusimos a ir al hospital ya que, después de estar en coma, era aconsejable realizar un TAC para descartar cualquier secuela. Me pareció muy extraño ir hacia Dosrius y, aún más, por un camino de montaña. Todo encajó cuando leí “CITA: Centre d’Investigació i Tractament d’Adiccions “ Dos horas más tarde y, después de ser yo quién tomara esa decisión, estaba con un grupo de gente desconocida, en una casa desconocida, con unos profesionales desconocidos, en un pueblo desconocido, pero sentía que estaba en el sitio adecuado porque lo único que quería era recuperarme para ser feliz y ser un ejemplo para ti. Han transcurrido tres semanas desde entonces.  No puedo expresar con palabras lo que siento. VUELVO A SER YO. Quizás todavía sea pronto, pero VUELVO A SER YO. CITA, los profesionales, mis seres queridos (familiares y amigos), mis amigos (me refiero a los pacientes que tanto han compartido conmigo y tanto me han dado), mis ganas de vivir, mis ganas de no volverte a fallar, saber que me necesitas, saber que soy tu referente, saber que me quieres… Eres lo más importante en mi vida y haré todo lo que haga falta para que estés orgulloso de mí. Te quiero Lucas. Papá vuelve a ser feliz. --- ## Más claro que nunca, si cabe URL: https://clinicascita.com/mas-claro-que-nunca-si-cabe/ **🗓️ ¡4 Años de Sobriedad: Cómo Encontré la Luz Tras la Tormenta y Aprendí a Amarme!** Hoy no es un día cualquiera. **Hace exactamente cuatro años que decidí romper con todo lo que me destruía y abrazar una vida sobria.** Aunque siempre he sido más de observar que de participar, hoy quiero romper mi silencio para compartir esta victoria personal. Si estás luchando contra adicciones, inseguridades o simplemente buscas inspiración, este relato es para ti. ### 🌟 **Del Caos a la Claridad: Mi Camino Hacia los 4 Años Sin Escapismos** La sobriedad no es solo dejar sustancias o hábitos dañinos; es un viaje de reconstrucción interna. **Hace cuatro años, tocaba fondo.** Las drogas, el alcohol y las relaciones tóxicas eran mi refugio, hasta que entendí que cada «escape» era en realidad una celda. Este último año, sin embargo, ha sido una prueba de fuego. **Circunstancias externas (presión laboral, pérdidas personales) e internas (ansiedad, miedos) pusieron a prueba mi resistencia.** Hubo noches en las que el fantasma de la recaída rondaba, pero una certeza me sostuvo: **huir nunca es la solución.** ### ❌ **Por Qué las «Soluciones Rápidas» Son Trampas Mortales** ¿Te ha pasado? Cuando la vida aprieta, es tentador refugiarse en lo inmediato: una copa, una pastilla, una relación vacía. **Pero aquí está la verdad cruda:** - **Las adicciones no borran los problemas, los multiplican.** Cambian la química de tu cerebro, te alejan de tus valores y, lo peor, **te hacen odiarte a ti mismo.** - **El sexo como evasión** puede convertirse en otro ciclo de culpa y vacío. - **El alcohol**, aunque socialmente aceptado, nubla tu capacidad para enfrentar desafíos con lucidez. **Mi lección más dura:** Cada vez que intentas «apagar» el dolor con escapismos, **te alejas de los destellos de felicidad auténtica** que solo llegan cuando estás presente, sobrio y consciente. ### 💥 **El Año Más Difícil: Decisiones que Dan Miedo (Pero que Valen la Pena)** **2023 me obligó a tomar decisiones trascendentales:** cerrar ciclos laborales, alejarme de personas tóxicas, incluso replantearme mi propósito. **El miedo y la incertidumbre eran compañeros diarios.** Pero aquí está el giro: **la sobriedad me enseñó a mirar de frente lo que me asusta.** ¿Cómo lo logré? - **Acepté que el crecimiento duele.** Dejar la zona de confort implica incertidumbre, pero también oportunidades. - **Practiqué la honestidad radical.** Admitir mis miedos ante mí mismo fue el primer paso para desarmarlos. - **Busqué apoyo profesional.** La terapia no es para «débiles»; es un acto de valentía. * ### ✨ **Destellos de Felicidad: Los Regalos que Solo la Sobriedad Ofrece** La felicidad en la sobriedad no es un estado constante, **sino momentos fugaces que valen más que cualquier subidón artificial.** Algunos de mis «destellos» recientes: - **Las mañanas tranquilas**, sin resacas ni remordimientos. - **Conversaciones profundas** con seres queridos, donde estoy 100% presente. - **La satisfacción de superar un día difícil** sin recurrir a viejos hábitos. **Estos momentos no existirían si hubiera seguido escapando.** ### 🌱 **Aprendiendo a Quererme: Herramientas que Transformaron Mi Vida** La autoestima no se construye de la noche a la mañana. **Es un proceso diario, imperfecto y hermoso.** Estas prácticas me ayudaron: - **Diarios de gratitud:** Anotar tres cosas que agradezco cada día me enfoca en lo positivo. - **Límites saludables:** Decir «no» sin culpa fue revolucionario. - **Autocompasión:** Tratarme con la misma bondad que ofrecería a un amigo en crisis. **Un ejercicio poderoso:** Antes de dormir, me pregunto: «¿Qué hice hoy para honrar mi bienestar?»*. ### 🔥 **Un Mensaje para Ti: Si Yo Pude, Tú También Puedes** Si estás leyendo esto, quizás sientes que la vida te supera. **Permíteme decirte:** - **No estás solo.** La lucha contra las adicciones o el miedo es compartida, aunque a veces invisible. - **Cada día sobrio es una victoria.** Celebra los pequeños logros. - **Busca tu «para qué».** ¿Qué vida quieres construir? Ese propósito será tu ancla. **Mi mayor revelación:** La felicidad no es un destino, **sino un camino que se recorre con coraje y autenticidad.** ### 🌈 **Conclusión: El Regalo de Estar Presente** Cuatro años atrás, no podía imaginarme escribiendo esto. **Hoy, aunque persisten los desafíos, tengo algo que antes no existía: esperanza.** La sobriedad no es perfección, es presencia. Es elegir, una y otra vez, **amarte lo suficiente para no autodestruirte.** **Si mi historia resuena en ti, compártela o guárdala como recordatorio:** Tú mereces una vida plena, y cada paso hacia ella cuenta. ¡El primer día es el más difícil, pero también el más valiente! 🚀 **¿Listo para escribir tu propia historia de transformación?** ¡El momento es ahora! --- ## Prevención de recaídas: situaciones que promueven el consumo URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-ideas-y-situaciones-que-promueven-el-consumo/ En ocasiones nos encontramos con ciertas ideas o situaciones en las que el consumo se postula como solución. Estas situaciones son especialmente delicadas y debemos estar atentas a ellas. Suelen pasar desapercibidas y funcionan por lo bajo y en silencio. ## **Rotura del vínculo social** El consumo, como sabemos, tiene muchas funciones. Dos de ellas muy importantes son la de poder vincular con el resto de la gente o, por el contrario, poner una distancia. En cierta medida, puede ubicarse el recorrido de la adicción relacionado con el vínculo social. Podríamos decir que, en un primer momento, el consumo favorece las relaciones y el encuentro con los otros. Hay tantas maneras de gestionar el consumo social como personas que consumen; cada cual encuentra su manera de administrar la sustancia. Una manera frecuente es la de consumir para desinhibirse y de este modo poder acercarse más a los otros. Este tipo de consumo colectivo suele funcionar durante un tiempo. Pero, poco a poco, esto parece tomar independencia. Lo que antes era un medio pasa a ser un fin en sí mismo. El tóxico se convierte ahora en el compañero. Se pasa de un consumo social y colectivo a una relación solitaria con la droga. Lo que antes era compartido, ahora queda reducido al manejo solitario. Veamos cómo, lo que primero servía para hacer vínculo, se vuelve exactamente lo contrario, pasando de un consumo “en sociedad” a un consumo aislado y que funciona para sostener la soledad. Este desplazamiento de función suele coincidir con un aumento de las dosis, en cantidad y frecuencia. Por este motivo, hay que prestar especial atención a no caer en el uso de la droga como manera de resolver una situación u otra. Es decir, estar solo y no encontrar la manera de hacer lazo con los otros no puede resolverse a través del consumo, ni para soportar la soledad consumiendo solo en casa ni para poder conectar con los otros con la “ayuda” de la droga. * ## **Las situaciones “accidentales”** Es frecuente escuchar en el relato de las recaídas que las personas se ven envueltas en situaciones complicadas por “accidente”. Se trata de situaciones en las que la disponibilidad de la droga es muy alta y hay muchas posibilidades de recaer. Un ejemplo típico es el de llegar a una reunión donde hay una o más personas que están consumiendo. Estas situaciones suceden aparentemente por casualidad y funcionan como una sorpresa para la persona. A primera vista esto puede ser así, pero luego, si se indaga un poco más, la persona puede encontrar ciertos detalles que ya le estaban avisando con antelación sobre la posibilidad de que en esta situación el consumo estuviera muy presente. En esas escenas, la tentación se hace muy fuerte y la persona acaba recayendo por la imposibilidad de resistir el tirón. Entonces, se tratará de hacer un ejercicio de sinceridad y de estar advertidos de las situaciones a las que nos exponemos. El argumento de la sorpresa muchas veces no se sostiene. ## **Sustitución de sustancias** Dejar de consumir no resuelve los problemas, sólo nos permite acceder a ellos y así poder trabajarlos. Es decir, dejar de consumir tiene un efecto terapéutico importante, pero debemos estar atentos a que más tarde o más temprano nos encontremos con los problemas de base. Estos problemas generan malestar y, en situaciones como ésas, la tentación de evadirse está a la orden del día. De este modo, es posible que intentemos hacer lo mismo pero por distintos caminos, esto es, evitar las situaciones consumiendo pero esta vez con otro tipo de sustancia. Hay infinidad de ejemplos que van en este sentido. Se deja el tabaco pero se come más, se deja la cocaína pero se aumenta el consumo de benzodiacepinas, se controla el consumo de porros pero se aumenta el de tabaco, se deja el alcohol pero se pasa a los porros, etc. La dinámica es la misma, los caminos diferentes. ## **La ilusión de destino** ¿Por qué a mí me pasan estas cosas? Es una pregunta que muchos se hacen. De este modo, se intenta dar respuesta a un sinfín de situaciones. ¿Por qué me ha tenido que pasar a mí? ¿Por qué tengo mala suerte? ¿Por qué la gente no me comprende? ¿Por qué? Una vez más, lo que se evita de este modo es asumir la responsabilidad de las situaciones y las consecuencias que tienen nuestras acciones. No puede negarse que, en ocasiones, las cosas salen mal y nada de lo que uno haga puede cambiarlo. Pero de lo que tal vez sí se trata es de cómo uno hace con eso*. Lamentarse de la mala suerte suele funcionar como una autorización al consumo, por lo que hay que estar despiertos en ese sentido. --- ## De donde vengo y a donde voy URL: https://clinicascita.com/de-donde-vengo-y-a-donde-voy/ La razón de este título, que descubrirán al final del texto, intenta responder al por qué me encuentro en mi tercer proceso en un centro de toxicomanías. Todo se debe a una serie de factores que me han influido mucho, a unos años –muchísimos- en los que no supe alejarme de las amistades de la adolescencia y nunca conseguí decir “no” a tantas y tantas cosas que, sin darse cuenta, perturbaban mi bienestar y mi salud. En fin, todo podría resumirse en una cadena de errores que se autoalimentaban y fueron generando en el cuerpo y el cerebro un daño que me llevó a la recaída y a CITA después de un año de abstinencia. Gracias a las herramientas con las que salí del centro en mi etapa anterior, pude –aunque tarde- pedir ayuda. Y aquí estoy, por mi propia voluntad,  afrontando con la máxima ilusión poder sacar provecho de la profesionalidad de esta gran familia que es para mí CITA. Ahora estoy trabajando muchísimos valores interiores que me dejé en el camino cuando salí y que creí que los tenía consolidados. Hay que saber que, quienes somos drogodependientes, siempre tendremos que estar alerta, pero también creo que, queriendo y dejándose ayudar, podemos trabajar nuestras dificultades y carencias y llegar a conseguir el orden y la estabilidad emocional que necesitamos y, con ello, alcanzar la felicidad. --- ## Una maleta llena URL: https://clinicascita.com/una-maleta-llena/ ¿Alguna vez te has preguntado cómo los detalles más simples pueden marcar la diferencia en tu vida? En este artículo, comparto mi viaje personal de superación, donde descubrí que la verdadera felicidad no está en los grandes gestos, sino en los cambios diminutos que construyen una existencia plena. Acompáñame mientras revelo las herramientas, valores y aprendizajes que me ayudaron a vencer la adicción y abrazar la vida con fuerza. ### **El Poder de los Pequeños Cambios: Donde Comienza la Transformación** La vida no se trata de eventos espectaculares, sino de momentos cotidianos que, sumados, tejen una historia de crecimiento. Durante mi proceso de recuperación, aprendí que animar a un compañero con una palabra amable, disfrutar de una canción que calma el alma o incluso administrar el aburrimiento de un fin de semana son actos que moldean nuestro carácter. Estos «microgestos» son la base para construir resiliencia. Por ejemplo, dedicar tiempo a observar el entorno o escribir un diario me enseñó a conectar con mis emociones sin juicios. La clave está en valorar lo aparentemente insignificante: una charla sincera, una risa compartida o el silencio que permite escucharnos a nosotros mismos. ### **Herramientas para el Autodescubrimiento: Recursos que Cambiaron Mi Perspectiva** Uno de los mayores regalos que recibí durante mi recuperación fue aprender a utilizar herramientas prácticas para gestionar el tiempo, las emociones y las relaciones. Aquí algunas de las más impactantes: - **El diario emocional**: Escribir mis pensamientos me liberó de ciclos negativos y me ayudó a identificar patrones dañinos. - **Mindfulness en acción**: Sentarme a observar la naturaleza o escuchar música con atención plena me enseñó a vivir el presente. - **La soledad como aliada**: Aprender a estar solo sin miedo fue crucial para reconectar con mi esencia. - **Apoyo mutuo**: Brindar consuelo a otros no solo fortalece vínculos, sino que también sana heridas propias. Estas prácticas no son complejas, pero requieren constancia. Como dice el refrán: *«El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día»*. * ### **Rompiendo Cadenas: Cómo Superé la Adicción con Apoyo y Autocompasión** La adicción no es una batalla solitaria. En mi caso, fue fundamental rodearme de profesionales y compañeros que creyeron en mí incluso cuando yo dudaba. Terapeutas, mentores y amigos me enseñaron a reemplazar la culpa por la compasión, y el miedo por la curiosidad. Un aprendizaje clave fue entender que la recuperación no es lineal. Hubo días de avance y otros de retroceso, pero cada caída me enseñó a levantarme con más determinación. Además, descubrí que el autocuidado no es egoísmo: priorizar mi bienmental me permitió ayudar a otros desde un lugar genuino. ### **La Maleta de Valores: Lo que Me Llevo para Siempre** Al cerrar esta etapa, me llevo una «maleta» simbólica llena de tesoros intangibles: - **Compañerismo**: La fuerza de un abrazo en el momento preciso. - **Gratitud**: Reconocer el esfuerzo de quienes me acompañaron. - **Resiliencia**: La certeza de que puedo enfrentar lo que sea. - **Alegría auténtica**: Esa que nace de apreciar lo que ya tienes. Estos valores no ocupan espacio físico, pero son mi brújula en cada decisión. Como dijo Viktor Frankl: «Cuando no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos»*. ### **La Puerta Hacia una Nueva Vida: Mi Compromiso con el Futuro** Al cruzar la puerta que marca el fin de esta etapa, no siento despedida, sino promesa. Sé que la vida me espera con desafíos, pero ahora tengo las herramientas para vivirlos sin huir. Mi compromiso es honrar este proceso: - **Volveré a visitar este lugar**: Para recordar de dónde vine y celebrar hasta dónde llegué. - **Compartiré mi historia**: Porque ayudar a otros refuerza mi propia curación. - **Abrazaré lo imperfecto**: La vida no es un destino, sino un viaje lleno de ajustes. ### **La Vida es Ahora, ¿Cómo la Vivirás Tú?** La felicidad no es un estado permanente, sino una colección de instantes conscientes. Si estás luchando contra una adicción, una crisis personal o simplemente buscas reconectar contigo mismo, recuerda: los pequeños cambios son poderosos. Empieza hoy mismo con un gesto sencillo: escribe una carta de agradecimiento, respira profundamente antes de reaccionar o regálate 10 minutos de silencio. La vida es fantástica, pero solo si decides vivirla con los ojos abiertos. ¿Qué pondrás en tu maleta? --- ## Carta de una madre URL: https://clinicascita.com/carta-de-una-madre/ Hola, Dr. Fàbregas. Me dirijo a usted como una madre agradecida. Hace un año que, por estas fechas, mi hijo entró en CITA. Hoy, sentada en su habitación, aquí, en nuestra casa, recuerdo este acontecimiento y quiero darle las gracias a usted como director del Centro y a todo el equipo que forman esta gran comunidad. Las estrategias profesionales y el trato humano que han derramado en el proceso de curación de su adicción, han sido una hermosa experiencia, no sólo para mi hijo sino para toda la familia. Hemos vivenciado personalmente que de un mal puede salir un bien y que de una situación límite se sale más fortalecido, más crecido y más humano. Gracias a CITA he recuperado a mi hijo y eso no lo olvidaré nunca. Pero lo más importante es que mi hijo se ha reencontrado consigo mismo y ha empezado a ver la luz al final del túnel. El proceso es largo, pero no importa la distancia sino tener la certeza de que el camino es el correcto.   ## **Testimonios de gratitud y esperanza**   Es precioso leer y escuchar los testimonios de tanta gente que, después de haber pasado por CITA, hablan de esperanza, ilusión por la vida, valor para afrontar la adversidad y fortaleza para -si se cae- volverlo a intentar. Hablan de gratitud, de esa gratitud que siente el que ha sido rescatado de la muerte. Y hablan de amistad, generosidad y empatía con los que han estado revolcados en el mismo fango. Como madre, no sólo he recuperado a mi hijo, me he reconciliado conmigo misma. He reconocido mis errores, he pedido perdón y me he perdonado: y el alivio tan grande que se siente es indescriptible. Ahora quiero a mi hijo tal como es y lo acepto tal cual es porque he cortado el cordón umbilical que nos asfixiaba a ambos. Y estoy disfrutando de él como si lo conociera por primera vez. La vida es lucha y el día a día es el campo en el que se libran las batallas. Los golpes duelen, pero aprendes que el éxito está en enfrentarte a ellos con arrojo y defenderte con buena técnica. Gracias, Dr. Fábregas. CITA ha sido una gran escuela. Les animo a que no cejen en el empeño de ayudar y cuidar de tanta gente que les necesita. Su recompensa será grande en el cielo. Con todo mi afecto, me despido de usted. Transmita mi agradecimiento a todo el equipo, formado por unas personas maravillosas que se dan a sí mismas como único método de redención. CITA siempre estará en mi corazón. Un abrazo. 22 de octubre de 2012. --- ## Hay que perderlo para encontrarlo de nuevo URL: https://clinicascita.com/hay-que-perderlo-para-encontrarlo-de-nuevo/ *Adán fue el primer hombre, pero no porque fuese el primero -probablemente antes que él hubo muchos otros pero la historia no los puede recordar- sino porque fue el primero en decir «no». Seguramente hubo millones de hombres antes que él, pero ninguno de ellos dijo «no». No podían convertirse en hombres, no podían convertirse en egos*. *Adán dijo «no». Sufrió por decirlo, por supuesto; fue expulsado del jardín de la **felicidad*. *Adán es un hombre y todos los hombres son como Adán. La infancia es el Jardín del* *Edén. Los niños son tan felices como los animales, tan felices como los hombres* *primitivos, tan felices como los árboles. ¿Habéis observado a un niño correr entre los* *árboles o en la playa? Todavía no es humano. Sus ojos siguen siendo transparentes*, *es inconsciente. Tendrá que salir del Jardín del Edén. Éste es el significado de la**expulsión de Adán del Jardín del Edén: ya no forma parte de la felicidad inconsciente.* *Al comer la fruta del árbol de la sabiduría se ha vuelto consciente. Se ha convertido en* *un hombre*. *No es que Adán fuese expulsado una vez, sino que cada Adán deberá ser expulsado **de nuevo. Cada niño deberá ser expulsado del jardín de los dioses; forma parte del **aprendizaje. Es el dolor del aprendizaje. Hay que perderlo para volverlo a encontrar,**para encontrarlo conscientemente. Ésta es la carga del hombre y su destino, su**tormento y su libertad, el problema y a la vez la grandeza del hombre*. ***(Osho***: **El Libro del Hombre)** El texto previo nos ofrece una reflexión filosófica y existencial sobre el **nacimiento de la conciencia humana**, utilizando la figura bíblica de **Adán** como símbolo del primer acto de rebeldía que define la esencia del ser humano: la capacidad de decir **«no»**. Este relato no es una interpretación literal del Génesis, sino una metáfora sobre el paso de la **inconsciencia** a la **autoconciencia**, y cómo este proceso implica tanto sufrimiento como libertad. A continuación, analizaré su significado, contexto filosófico y relevancia, estructurando el análisis en aproximadamente 700 palabras. ### **Contexto y estructura del texto: Adán como arquetipo universal** El texto reinterpreta el mito de Adán y el Jardín del Edén para hablar de un fenómeno que trasciende lo religioso: **la pérdida de la inocencia como requisito para la madurez humana**. El autor no se centra en Adán como personaje histórico, sino como un **símbolo universal** que representa a todo individuo que atraviesa el proceso de **despertar a la conciencia**. La estructura del texto se divide en tres ejes: - **Adán y su «no» revolucionario**:**Se redefine a Adán como el primer hombre no por orden cronológico, sino por ser el primero en ejercer su voluntad individual** al decir «no». Este acto marca la ruptura con un estado de felicidad pasiva (el Edén) y el inicio de la **autonomía humana**. - **La infancia como Edén**:**Se compara la felicidad de los niños con la de los animales, los hombres primitivos o los árboles, destacando su inconsciencia**. La infancia es un estado de armonía precaria, donde el «yo» aún no se ha formado. - **La expulsión como destino humano**:**Se enfatiza que la salida del Edén no fue un evento único, sino un rito de paso** que todo ser humano debe experimentar. La pérdida del paraíso no es un castigo, sino una condición para alcanzar la **libertad consciente**. ### **Significado profundo: la paradoja de la conciencia** #### 1. **El «no» como acto fundacional de la humanidad** La clave del texto radica en la idea de que **decir «no» es el primer gesto que nos define como humanos**. En la tradición judeocristiana, Adán y Eva desobedecen a Dios al comer el fruto prohibido, pero aquí el énfasis no está en la desobediencia sino en la **afirmación del ego**. El «no» simboliza: - **Autodeterminación**: Rechazar lo impuesto para elegir libremente. - **Conciencia del yo**: Separarse de la naturaleza o de un orden divino para reconocerse como individuo. - **Responsabilidad**: Asumir las consecuencias de los actos propios (el sufrimiento y el exilio). Este acto convierte a Adán en un **existencialista antes del existencialismo**, similar al concepto de **«hombre absurdo»** de Albert Camus, que se rebela contra un universo indiferente. #### 2. **El Edén: la felicidad inconsciente vs. la angustia consciente** El texto contrasta dos estados de ser: - **Infancia/Edén**: Felicidad animal, integración con la naturaleza, ausencia de preguntas. Los niños son «transparentes» porque carecen de las capas de pensamiento y duda que nublan la adultez. - **Adultez/Exilio**: Surge la autoconciencia, el cuestionamiento, la soledad existencial. El ser humano ya no es parte del «jardín»; debe construir su identidad y significado. Esta transición recuerda al **mito de la caída** en Freud, donde el paso de la naturaleza a la cultura implica represión y malestar, pero también civilización. Sin embargo, el texto va más allá: no idealiza el Edén, sino que lo presenta como una etapa necesariamente superable. #### 3. **La expulsión como renacimiento** La idea de que «cada Adán debe ser expulsado» sugiere que la pérdida del paraíso no es un error, sino un **proceso evolutivo**. El autor propone que: - **El dolor es inherente al crecimiento**: La conciencia duele porque implica reconocer la finitud, la muerte y la libertad. - **El Edén debe perderse para ser reconquistado**: La verdadera felicidad no es regresar a la inconsciencia, sino alcanzar una **sabiduría consciente**. Esto evoca la filosofía de Hegel, donde la síntesis surge de superar opuestos (tesis y antítesis). ### **Contexto filosófico: influencias y paralelismos** El texto dialoga con varias corrientes de pensamiento: #### 1. **Existencialismo** - **Sartre**: «El infierno son los otros», pero también «el hombre está condenado a ser libre». La expulsión del Edén refleja la **angustia de la libertad**: al decir «no», Adán se hace responsable de su existencia. - **Kierkegaard**: La fe requiere un «salto» que implica riesgo y sufrimiento, similar al acto de abandonar la seguridad del Edén. #### 2. **Psicoanálisis** - **Freud**: El Edén representa el **principio del placer** (inmediato, infantil), mientras que el exilio simboliza el **principio de realidad** (postergación, esfuerzo). - **Jung**: La expulsión es un **proceso de individuación**, donde el ego se separa del inconsciente colectivo para alcanzar la plenitud. #### 3. **Mitología comparada** - **Prometeo**: Como Adán, desafía un orden superior (robar el fuego a los dioses) para dar a los humanos conocimiento, sufriendo un castigo eterno. - **Buda**: Abandona su palacio (su Edén) para enfrentar el sufrimiento y alcanzar la iluminación. ### **Interpretaciones y relevancia actual** #### 1. **Crítica al conformismo** El texto cuestiona la idealización de la «felicidad fácil». Vivir en el Edén sería equivalente a una existencia automatizada, sin preguntas ni desafíos. En la era de las redes sociales, donde se promueve una felicidad superficial, el mensaje es urgente: **la plenitud requiere confrontar el vacío**. #### 2. **Educación y autonomía** La expulsión del Edén puede leerse como una metáfora de la educación: los niños deben dejar atrás la dependencia para convertirse en adultos críticos. Sin embargo, sistemas educativos rígidos suelen castigar el «no», anulando la creatividad. El texto defiende que **la rebeldía es esencial para la madurez**. #### 3. **Ecología y conciencia** El Edén también representa la **armonía con la naturaleza**, perdida cuando el ser humano se erige como dominador. La crisis climática actual refleja las consecuencias de un «ego» desconectado del mundo natural. Recuperar el Edén implicaría una **conciencia ecológica**, no un regreso al primitivismo. #### 4. **Libertad vs. seguridad** En un mundo donde sistemas políticos y algoritmos buscan controlar las decisiones humanas, decir «no» es un acto revolucionario. El texto recuerda que **la libertad duele**, pero es la única vía para la autenticidad. ### ** la grandeza trágica de ser humano** El texto concluye con una paradoja: el hombre sufre por su conciencia, pero esta misma lo hace grande. Esta idea resuena con el **mito de Sísifo** de Camus, donde el esfuerzo absurdo de empujar una roca cuesta arriba se convierte en un acto de rebelión significativo. Adán no es un pecador, sino un **héroe existencial** que elige el conocimiento sobre la comodidad. Su legado no es la culpa, sino la invitación a asumir nuestra condición: seres caídos que, al reconocer su exilio, pueden transformarlo en un nuevo tipo de paraíso, **consciente y libre**. En un mundo que oscila entre el nihilismo y el fanatismo, este texto nos urge a abrazar la paradoja: ser humanos es habitar el vacío entre el «sí» y el «no», entre el Edén perdido y la libertad por construir. --- ## La utilidad de lo que no es URL: https://clinicascita.com/la-utilidad-de-lo-que-no-es/ Unimos treinta radios y lo llamamos rueda, pero es en el espacio vacío donde reside la utilidad de la rueda. Moldeamos arcilla para hacer un jarro, pero es en el espacio vacío donde reside la utilidad del jarro. Abrimos puertas y ventanas cuando construimos una casa, pero son estos espacios vacíos los que dan utilidad a la casa. Del mismo modo que reconocemos la utilidad de lo que es, deberíamos reconocer la utilidad de lo que no es. (Lao Tze: Tao Te King) Este poema es una adaptación de un fragmento del **Tao Te Ching** (o *Dào Dé Jīng*), obra clásica de la filosofía taoísta atribuida a **Lao Tzu** (Laozi), pensador chino del siglo VI a.C. Este texto explora la dualidad entre el **ser** (lo que existe materialmente) y el **no ser** (el vacío, lo intangible), resaltando cómo ambos se complementan para dar sentido a la utilidad de las cosas. A continuación, desglosaré su significado, contexto filosófico y relevancia en aproximadamente 700 palabras. ### **Análisis del poema: estructura y ejemplos** El poema utiliza tres metáforas concretas para transmitir su mensaje central: **la rueda, el jarro y la casa**. Cada una ilustra cómo el «vacío» o «lo que no es» es esencial para la funcionalidad de «lo que es». - **La rueda**:***«Unimos treinta radios y lo llamamos rueda, / pero es en el espacio vacío / donde reside la utilidad de la rueda».* Los radios de una rueda (lo material) solo tienen sentido porque rodean un centro vacío** (el cubo). Sin ese espacio, la rueda no podría girar ni sostener un eje. Lo tangible (los radios) existe para delimitar lo intangible (el vacío), que es lo que permite el movimiento. - **El jarro**:***«Moldeamos arcilla para hacer un jarro, / pero es en el espacio vacío / donde reside la utilidad del jarro».* La arcilla (lo material) da forma al jarro, pero su función de contener líquidos depende del hueco interior**. Sin ese vacío, el jarro sería un bloque sólido sin propósito. Lo «no existente» (el espacio) define la utilidad de lo existente (la arcilla). - **La casa**:***«Abrimos puertas y ventanas cuando construimos una casa, / pero son estos espacios vacíos / los que dan utilidad a la casa».* Las paredes y el techo (lo material) protegen, pero son los vanos** (puertas y ventanas) los que permiten habitar la casa: entrada de luz, aire y personas. El vacío no es ausencia, sino un elemento activo. **Conclusión del poema**:***«Del mismo modo que reconocemos la utilidad de lo que es, / deberíamos reconocer la utilidad de lo que no es».*Aquí se sintetiza la enseñanza: el taoísmo propone que lo visible y lo invisible**, **lo lleno y lo vacío**, son interdependientes. Negar uno es incomprender la realidad. ### **Contexto filosófico: Taoísmo y el equilibrio entre «ser» y «no ser»** El poema refleja el núcleo del pensamiento taoísta, que busca armonizar opuestos a través del **Tao** (el «Camino» o principio universal). Lao Tzu enseña que el mundo no se reduce a lo aparente; lo esencial suele ser sutil, como el agua que modela la roca sin esfuerzo. #### Conceptos clave: - **Wu (無) y You (有)**: **Wu** se traduce como «no ser», «vacío» o «nada», pero no en sentido nihilista. Es el potencial puro, el espacio donde surge la acción. - **You** es «ser», lo manifiesto y concreto.**Ambos son caras de una misma moneda. El capítulo 11 del *Tao Te Ching* (del cual este poema es una versión) afirma:*«Treinta radios convergen en un cubo; / es el agujero central el que hace útil al carro. / Se moldea la arcilla para hacer una vasija; / es el espacio dentro el que la hace útil…»*. - Yin y Yang**:**El vacío (yin) y lo lleno (yang) se equilibran. El yin no es pasivo: es receptivo, flexible, como el espacio en la rueda que permite el movimiento. - Wu Wei (acción sin esfuerzo)**:**El taoísmo valora actuar en armonía con el flujo natural, como el vacío que «actúa» sin oponer resistencia. Forzar las cosas (apegarse solo a lo material) genera conflicto. * ### Significado profundo: más allá de lo material** El poema desafía la percepción occidental tradicional, que prioriza lo tangible. Invita a valorar **lo que no se ve**: relaciones, ideas, silencios, oportunidades. Algunas interpretaciones: - **Espiritualidad vs. materialismo**:**Lo material (riqueza, objetos) solo tiene sentido si hay «espacio» para lo espiritual (paz, propósito). Una vida llena de posesiones pero vacía de significado es disfuncional, como un jarro sin hueco. - Creatividad y potencial**:**El vacío simboliza lo inexplorado, la mente abierta a nuevas ideas. Un artista necesita «espacio mental» para crear; una sociedad necesita libertad (vacío estructurado) para innovar. - Humildad y sencillez**:**El taoísmo rechaza el exceso. Una casa con demasiadas paredes ahoga; una persona que se llena de ego pierde conexión con los demás. El vacío es humildad, espacio para crecer. - Interdependencia**:**Nada existe de forma aislada. Así como el sonido necesita silencio para existir, la vida necesita muerte, la luz necesita oscuridad. Negar esto es ignorar la naturaleza cíclica del Tao. ### Relevancia en el mundo moderno** Este poema es vigente en contextos como: - **Ecología**: La explotación desmedida de recursos (lo material) ignora el «vacío» necesario para el equilibrio ecológico. - **Psicología**: Espacios de ocio y reflexión (vacío) son esenciales para la salud mental, contra la productividad tóxica. - **Arte y diseño**: El minimalismo valora el vacío visual; en música, los silencios dan ritmo. - **Liderazgo**: Un buen líder crea «espacio» para que otros actúen, sin controlar todo. ###   El poema trasciende su época para hablar de una verdad universal: **lo esencial es invisible a los ojos**. En un mundo obsesionado con lo material, recordar la utilidad del vacío es un llamado a la humildad, la contemplación y el equilibrio. Como dice Lao Tzu en otro verso:«El Tao es como un vaso: vacío, pero inagotable».* --- ## Demasiado viejo para el rock and roll… URL: https://clinicascita.com/demasiado-viejo-para-el-rock-and-roll/   Es el título de una canción de Jethro Tull, un grupo de Rock de los 70’s. Pero, ¿por qué me ha hecho pensar esta frase? Entiendo el Rock and Roll, dentro del contexto de la frase, como una etapa en la vida en la que uno experimenta con lo prohibido, comete excesos y no piensa mucho en las consecuencias de sus actos; hay que divertirse y transgredir por encima de todo, incluso de la salud de uno mismo. Quizás es esa etapa, entre los diez y muchos y los veinte y pocos, cuando se nos presupone legalmente responsables pero nos falta la experiencia de la vida para entender y frenar los impulsos que nos perjudican. Pero, al fin y al cabo, es una etapa, es decir, algo que tiene un principio y un final. Y llega el momento en el que se es demasiado viejo para el Rock and Roll, pero lo suficientemente joven para seguir adelante en la vida. Creo que esa es la esencia de la frase: es el punto de inflexión en la vida de toda persona, quizás a los veinte y muchos, en la que ha madurado y ya no le valen las pautas de conducta anteriores. Cuando comienzas a ser más consecuente con la vida que quieres y, sobre todo, cuando comienzas a responsabilizarte por tus actos. A mí me tocó a los treinta y tres, cuando decidí ingresar en CITA. A cada uno nos toca cuando nos toca y para mí ha sido muy difícil el cambio ya que soy un adicto. Por suerte, me he dejado ayudar, y así estoy consiguiendo salir adelante. Después de dos años y medio, siento que soy demasiado viejo para el Rock and Roll y, por supuesto, demasiado joven para morir. --- ## Lo que está dentro y lo que está afuera URL: https://clinicascita.com/lo-que-esta-dentro-y-lo-que-esta-afuera/ Los cinco colores ciegan el ojo. Las cinco notas ensordecen el oído. Los cinco sabores empalagan el paladar. La carrera y la caza enloquecen la mente. Los objetos preciosos tientan al hombre a hacer el mal. Por eso el sabio cuida del vientre y no del ojo. Prefiere lo que está dentro a lo que está afuera. Este fragmento es una cita del **Dao De Jing (Tao Te Ching)**, atribuido a **Laozi (Lao Tse)**, y refleja la filosofía taoísta sobre la moderación, la simplicidad y la armonía con el Dao (el Camino). ### **Explicación del pasaje:** - **«Los cinco colores ciegan el ojo…»** Hace referencia a que el exceso de estímulos sensoriales (colores, sonidos, sabores, etc.) puede distraer y corromper la percepción pura de la realidad. - En la cultura china, los «cinco colores» (rojo, amarillo, azul, blanco, negro) simbolizan lo mundano y lo artificial, que desvían al ser humano de la simplicidad natural. - **«La carrera y la caza enloquecen la mente…»** Las actividades frenéticas (como la competencia desmedida o la búsqueda de placeres) generan agitación mental, alejando al individuo de la serenidad. - **«Los objetos preciosos tientan al hombre a hacer el mal.»** El apego a lo material lleva al deseo insaciable, la codicia y, finalmente, a acciones dañinas. - **«Por eso el sabio cuida del vientre y no del ojo…»** El «vientre» simboliza las necesidades esenciales (lo interno, la sencillez), mientras que el «ojo» representa los deseos superficiales (lo externo, lo material). - El sabio busca la **satisfacción interior** en lugar de perseguir estímulos externos. * ### **Enseñanza central:** Laozi promueve el **wu wei** (no acción forzada) y la **vida sencilla**, libre de excesos. El verdadero equilibrio se encuentra en: - **Evitar la sobreestimulación** de los sentidos. - **Vivir con moderación**, priorizando lo esencial. - **Cultivar la quietud interna** en lugar de correr tras placeres efímeros. Este pasaje es un llamado a **volver a la naturalidad** y rechazar las distracciones que alejan al ser humano de su esencia. (Lao Tze: Tao Te King*) --- ## Padres que saben que sus hijos toman alcohol se lo permiten URL: https://clinicascita.com/la-mayoria-de-los-padres-que-saben-que-sus-hijos-toman-alcohol-se-lo-permiten/ **El consumo de alcohol en adolescentes: Un problema invisible para muchos padres** ¿Sabías que los jóvenes en España se inician en el alcohol a los **13.7 años de media**? Un dato alarmante que contrasta con la percepción de muchos padres, quienes creen que sus hijos empiezan a beber alrededor de los 15. Este es solo uno de los hallazgos reveladores del estudio *Juventud y Alcohol* de la Fundación Pfizer, basado en 1.675 entrevistas a adolescentes, padres y profesores. En este análisis, exploramos las causas, las cifras ocultas y el papel de las familias en un problema que sigue creciendo en silencio. ### **La realidad del consumo temprano: Entre la curiosidad y la normalización** El informe destaca que el **56.1% de los jóvenes** reconoce probar el alcohol por primera vez con amigos, motivados principalmente por la curiosidad (37.1%). Esta dinámica social, sumada al fácil acceso a bebidas alcohólicas, ha normalizado un hábito peligroso desde edades tempranas. Pero ¿qué ocurre después de ese primer contacto? - **1 de cada 10 adolescentes entre 12 y 18 años** consume alcohol semanalmente. - Entre los mayores de 16 años, el porcentaje se dispara: **22.8% bebe cada semana** y **61.7% al menos una vez al mes**. - Además, **el 17.7% de los chicos** confiesa haberse emborrachado en el último año, cifra que alcanza casi el **50% en jóvenes de 16 a 18 años**. Estos números contrastan con la visión de los padres: solo el **5.2%** cree que sus hijos han sufrido una borrachera reciente. ¿Por qué existe esta brecha? ### **Padres en la oscuridad: ¿Permisividad o desconocimiento?** Uno de los datos más preocupantes es que **44% de los progenitores ignora que sus hijos beben**. Y entre quienes lo saben, la mayoría lo permite: el **55.4% de los adolescentes afirma que su madre les da permiso**, y el **52.4% señala lo mismo de su padre**. ¿Cómo se explica esta actitud? Algunos expertos apuntan a una **falsa sensación de control** («Prefiero que beban en casa») o a la minimización de los riesgos. Sin embargo, el estudio revela que el diálogo familiar brilla por su ausencia: - **54-60% de los jóvenes** nunca o casi nunca habla con sus padres sobre el alcohol. - La comunicación es aún menor entre los de **12 a 15 años**, justo cuando empiezan a experimentar. ### **Botellón, licores fuertes y lugares públicos: Los detalles que preocupan** El fin de semana es el momento elegido para el consumo, y las preferencias desmienten otro mito: **55.2% de los jóvenes opta por licores de alta graduación** (vodka, ron, etc.), mientras que los padres subestiman esta cifra (36.8%). Además, el **45.3% de quienes acuden al botellón** se emborracha con frecuencia, un porcentaje que llega al **54% entre mayores de 15 años**. **¿Dónde ocurre todo esto?** - **41.5%** bebe en calles, plazas o parques. - **33.1%** lo hace en casas (propias o de amigos). - **18.9%** participa en botellones al menos una vez al mes. Pero aquí hay otra paradoja: mientras el **24.1% de los padres** cree que sus hijos no compran alcohol, solo el **12.7% de los jóvenes** lo confirma. ¿Dónde consiguen las bebidas? Supermercados (39.4%), bares (19.9%) y tiendas de chinos (11.3%) son los principales puntos. ### **Efectos y concienciación: ¿Por qué siguen bebiendo?** A pesar de que **la mayoría afirma estar informada sobre los riesgos del alcohol**, solo **1 de cada 4** desea reducir su consumo. Esto sugiere que la información no basta: hace falta trabajar en la **prevención emocional** y en alternativas de ocio saludable. **Factores clave que perpetúan el problema:** - **Presión social**: Beber se ve como un rito de pertenencia al grupo. - **Accesibilidad**: Comprar alcohol es más fácil de lo que muchos adultos imaginan. - **Falta de supervisión**: Los padres no siempre saben dónde están sus hijos los fines de semana. ### **Soluciones reales: Cómo actuar desde la familia y la sociedad** Para revertir esta tendencia, el estudio propone estrategias concretas: - **Reforzar el diálogo en casa**: Hablar sin tabúes, explicando consecuencias a corto plazo (accidentes, malas decisiones) y largo plazo (adicción, daño hepático). - **Controlar el acceso**: Exigir el cumplimiento de leyes que prohíben la venta a menores. - **Promover actividades alternativas**: Deporte, arte o voluntariado como opciones de socialización sin alcohol. - **Educación en las aulas**: Programas prácticos que vayan más allá de las charlas teóricas. ### ** Un llamado a la acción** El consumo de alcohol en adolescentes no es un «rito de paso» inofensivo, sino un problema de salud pública que requiere atención inmediata. Los datos de la Fundación Pfizer son una alerta: si los padres, educadores y autoridades no actuamos juntos, seguiremos viendo cómo la edad de inicio baja y los riesgos aumentan. **¿Empezamos hoy mismo?** Comparte esta información, habla con tus hijos y exige políticas más estrictas. El futuro de los jóvenes depende de lo que hagamos en el presente.   --- ## La creatividad como terapia URL: https://clinicascita.com/la-creatividad-como-terapia/ **Descubre cómo la creatividad transforma la salud mental: La revolucionaria propuesta de Maite Kirch** ¿Alguna vez has imaginado que un pincel, un lápiz o unas palabras pueden sanar heridas profundas del alma? *La creatividad como terapia: Experiencias de trabajo en el campo de la salud mental* (Editorial Oxigen), el nuevo libro de Maite Kirch, nos sumerge en un enfoque terapéutico que utiliza el arte como puente para reconectar con la vida. En este artículo, exploramos las claves de esta obra imprescindible, sus fundamentos y el impacto real en pacientes con trastornos mentales graves. ¡Sigue leyendo y transforma tu visión sobre la salud mental! ### **Creatividad y salud mental: Un binomio que salva vidas** Desde 1981, Maite Kirch ha dedicado su carrera a demostrar que la expresión artística no es solo un hobby, sino una herramienta poderosa para combatir el aislamiento y el dolor emocional. Su libro no es una teoría abstracta: es un testimonio vivo de décadas de trabajo en la Comunitat Terapéutica de Malgrat, donde ha ayudado a pacientes con psicosis y neurosis graves a encontrar luz en la oscuridad. La premisa es clara: **la creatividad actúa como un espejo del mundo interior**, permitiendo externalizar emociones que, de otro modo, quedarían atrapadas en el silencio. A través de pinturas, textos y ejercicios prácticos, los pacientes logran comunicar lo indecible, reconstruir su identidad y reconectar con su entorno. ### **El arte como lenguaje universal: Casos reales que inspiran** El libro incluye relatos conmovedores, como el de *Juanito*, un niño de seis años que desafió sus limitaciones físicas con una sonrisa imborrable. Maite narra cómo, durante una sesión, dejó caer su lápiz al suelo. En lugar de ayudarlo inmediatamente, optó por observar. Lo que siguió fue una lección de vida: Juanito luchó por recogerlo, y al lograrlo, su mirada irradiaba una **victoria transformadora**. Este episodio ilustra un principio clave del método Kirch: **«dejar espacio para que el otro ocupe su lugar»**. No se trata de resolver por los pacientes, sino de empoderarlos para que descubran su propia fuerza. Jimmy, como lo apodó cariñosamente Maite, aprendió a correr hacia ella con los brazos abiertos, rompiendo las cadenas de su discapacidad. ### **Fundamentos teóricos: ¿Por qué funciona la creatividad en terapia?** Kirch integra conceptos del psicoanálisis con técnicas artísticas, creando un marco único. Estos son algunos pilares de su enfoque: - **Expresión sin juicios**: El arte libera emociones sin la presión del «deber ser». - **Reconexión social**: Las obras creadas se comparten, fomentando vínculos y empatía. - **Autodescubrimiento**: El proceso creativo revela patrones de pensamiento y recursos internos. La autora enfatiza que no se requiere «talento artístico»: lo esencial es el acto de crear, no el resultado estético. Un garabato o un verso sencillo pueden ser tan terapéuticos como una obra maestra. * ### **Fragmentos del libro: Una ventana al alma de los pacientes** La creatividad como terapia* incluye dibujos y textos de los participantes, testimonios crudos que reflejan su lucha y esperanza. Por ejemplo, un paciente con esquizofrenia dibujó un laberinto con una salida en forma de sol, simbolizando su deseo de escapar del caos mental. Otro escribió: *«Pintar me devuelve los colores que la depresión me robó»*. Estas creaciones no son meras anécdotas: son pruebas tangibles de cómo el arte **restaura la agencia personal**. Al externalizar su dolor, los pacientes dejan de ser espectadores pasivos de su sufrimiento. ### **¿Por qué este libro es esencial para profesionales y familias?** - **Para terapeutas**: Ofrece técnicas aplicables en consulta, desde dinámicas grupales hasta interpretación simbólica. - **Para familiares**: Ayuda a entender el mundo interno de sus seres queridos y a comunicarse desde la empatía. - **Para el público general**: Derriba mitos sobre los trastornos mentales y muestra caminos de esperanza. Kirch también aborda desafíos éticos: ¿Cómo equilibrar la libertad creativa con los límites terapéuticos? ¿Qué hacer cuando un paciente se bloquea? Sus respuestas, basadas en casos reales, son un manual para navegar estas complejidades. ### **Un llamado a reinventar la salud mental** *La creatividad como terapia* no es solo un libro: es un manifiesto que desafía los enfoques tradicionales. Nos recuerda que, incluso en los trastornos más graves, hay un ser humano capaz de brillar. Como dice Maite: *«La victoria no es curar, sino devolver la voz a quien cree haberla perdido»*. Si buscas una lectura que combine rigor académico, relatos inspiradores y herramientas prácticas, esta obra es para ti. **Queda claro: el arte salva, y Maite Kirch es testigo de ello**. ¿Quieres profundizar? Editorial Oxigen publicará fragmentos exclusivos en los próximos meses. ¡Sigue sus redes y no te pierdas esta ventana a la resiliencia humana! --- ## Los actos morales URL: https://clinicascita.com/los-actos-morales/ **📚 Guía Definitiva: Los Actos Morales y su Impacto en Nuestras Decisiones Cotidianas** ¿Alguna vez te has preguntado por qué actuamos como lo hacemos y cómo juzgamos si nuestras acciones son correctas o no? Los actos morales son decisiones *voluntarias* que tomamos cada día, basadas en normas éticas y valores personales. En este artículo, exploraremos su estructura, desde los motivos ocultos hasta las consecuencias visibles, y cómo estos elementos definen nuestra conducta. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo funcionan las elecciones que moldean tu vida! ### **🔍 ¿Qué Son los Actos Morales? Una Mirada Profunda** Los actos morales son decisiones **conscientes y libres** que realizamos al enfrentarnos a situaciones éticas. A diferencia de los actos instintivos (como respirar), estos implican una elección voluntaria guiada por principios como la justicia, la empatía o el deber. Su valoración depende de normas morales internalizadas, ya sean culturales, religiosas o personales. Para entenderlos mejor, desglosaremos su estructura en cuatro pilares clave: - **El motivo**: La chispa que inicia la acción. - **El fin**: El objetivo que perseguimos. - **Los medios**: Las herramientas o pasos para lograrlo. - **Las consecuencias**: El resultado tangible o intangible de la acción. * ### **🧠 Motivos: ¿Por Qué Actuamos Como Lo Hacemos?** El motivo es la respuesta a la pregunta **«¿Por qué?»**. Es la causa directa que nos impulsa a actuar, ya sea ayudar a un amigo por solidaridad o evitar un conflicto por miedo. Sin embargo, no todos los motivos son evidentes: - **Motivos conscientes**: Son aquellos que reconocemos y analizamos antes de actuar. Por ejemplo, estudiar para un examen con el fin de obtener una buena calificación. - **Motivos inconscientes**: Aquellos que operan «en la sombra», como hábitos arraigados, impulsos biológicos o emociones ocultas. Un caso clásico es criticar a alguien por envidia, pero justificarlo como una «llamada de atención» por su bien. ⚠️ **Dato clave**: La inconsciencia de un motivo no elimina su carga moral. Incluso si no lo reconocemos, nuestras acciones siguen teniendo un impacto ético. ### **🎯 Fines: ¿Para Qué Realizamos un Acto Moral?** El fin responde a la pregunta **«¿Para qué?»** y se refiere al resultado que deseamos alcanzar. Es una representación mental anticipada, como imaginar que donar a una causa benéfica mejorará vidas. Aquí surge un dilema clave: **¿El fin justifica los medios?** Por ejemplo, ¿es ético mentir para proteger a alguien? La respuesta depende de la intención detrás del acto. Si el fin es genuinamente noble (salvar una vida), algunos sistemas éticos lo validan; otros, como la deontología, exigen apego a reglas absolutas («no mentir»). ### **🛠️ Medios: ¿Cómo Alcanzamos Nuestros Objetivos Éticos?** Los medios son las herramientas o métodos que empleamos para lograr un fin. Responden a la pregunta **«¿Cómo?»** y deben analizarse críticamente: - **Medios legítimos**: Acciones alineadas con valores éticos. Ejemplo: resolver un conflicto mediante el diálogo. - **Medios cuestionables**: Prácticas que violan principios para lograr un fin. Ejemplo: difamar a un compañero para ascender en el trabajo. 📌 **Consejo práctico**: Reflexiona si los medios que usas respetan la dignidad de los demás y tus propios valores. ### **💥 Consecuencias: El Eco de Nuestras Decisiones** Las consecuencias son los resultados tangibles o simbólicos de nuestros actos. Pueden ser inmediatas (un elogio por ayudar) o a largo plazo (perder confianza por una mentira). Aunque algunos enfoques éticos (como el utilitarismo) priorizan las consecuencias sobre la intención, otros insisten en que un acto es moral solo si ambos* (medio y fin) son correctos. #### **Ejemplos Cotidianos:** - **Positivo**: Reciclar para reducir la contaminación (fin bueno + medio válido). - **Negativo**: Robar medicinas para salvar a un familiar (fin noble + medio ilegítimo). ### **🤔 ¿Por Qué Importa Entender los Actos Morales?** Analizar estos elementos no es solo un ejercicio filosófico; tiene aplicaciones prácticas: - **Autoconocimiento**: Identificar motivos ocultos nos ayuda a crecer emocionalmente. - **Mejores decisiones**: Alinear medios, fines y valores reduce conflictos internos. - **Sociedad más ética**: Cuando priorizamos consecuencias positivas, construimos comunidades más justas. ### **🔑 Conclusión: El Poder de Elegir con Conciencia** Los actos morales son el reflejo de nuestra humanidad. Cada elección, desde la más trivial hasta la trascendental, teje la red de nuestra identidad ética. Al comprender los motivos, fines, medios y consecuencias, ganamos claridad para actuar con integridad. **🔄 Acción para hoy**: Ante tu próxima decisión, pregúntate: - ¿Mi motivo es genuino? - ¿El fin que busco respeta a los demás? - ¿Los medios que uso son coherentes con mis valores? La ética no es un manual de reglas, sino un viaje de autodescubrimiento. ¡Empieza el tuyo ahora! --- ## Lecciones de vida de Steve Jobs en Stanford URL: https://clinicascita.com/discurso-de-steve-jobs-en-la-universidad-de-stanford-2005/ Tengo el honor de estar hoy aquí con vosotros en vuestro comienzo en una de las mejores universidades del mundo. La verdad sea dicha, yo nunca me gradué. A decir verdad, esto es lo más cerca que jamás he estado de una graduación universitaria. *Hoy os quiero contar tres historias de mi vida. Nada especial. Sólo tres historias.* ## La primera historia versa sobre conectar los puntos. Dejé la Universidad de Reed después de los seis primeros meses, pero después seguí vagando por allí otros 18 meses más o menos, antes de dejarlo del todo. Entonces, ¿por qué lo dejé? Todo esto comenzó antes de que yo naciera. Mi madre biológica era una estudiante joven y soltera y decidió darme en adopción. Ella tenía muy claro que quienes me adoptaran tendrían que ser titulados universitarios, de modo que todo se preparó para que fuese adoptado al nacer por un abogado y su mujer. Sólo que, cuando yo nací, aquella gente  decidió en el último momento que lo que de verdad querían era una niña. Así que mis padres, que estaban en lista de espera, recibieron una llamada a medianoche y les preguntaron: “Tenemos un niño no esperado; ¿lo queréis?” “Por supuesto”, dijeron ellos. Mi madre biológica se enteró de que mi madre no tenía titulación universitaria y que mi padre ni siquiera había terminado el bachillerato, así que se negó a firmar los documentos de adopción. Sólo cedió, meses más tarde, cuando mis padres prometieron que algún día yo iría a la universidad. Y 17 años más tarde, fui a la universidad. Pero de forma descuidada elegí una universidad que era casi tan cara como Stanford, y todos los ahorros de mis padres, de clase trabajadora, los gasté en mi matrícula. Después de seis meses, no le veía sentido a aquello. No tenía ni idea de qué quería hacer con mi vida y menos aún de cómo la universidad me iba a ayudar a averiguarlo. Y me estaba gastando todos los ahorros que mis padres habían conseguido a lo largo de su vida. Así que decidí dejarlo y confiar en que las cosas saldrían bien. En su momento me dio miedo, pero, visto en perspectiva, fue una de las mejores decisiones que nunca haya tomado. En el momento en que lo dejé, ya no fui más a las clases obligatorias que no me interesaban y comencé a asistir a las que parecían interesantes. No era idílico. No tenía dormitorio, así que dormía en el suelo de las habitaciones de mis amigos, devolvía botellas de Coca Cola por los 5 céntimos del envase para poder comer, y los domingos por la noche caminaba más de 10 Km para comer bien una vez por semana en el templo de los Hare Krishna. Me encantaba. Y muchas cosas con las que me fui topando al seguir mi curiosidad e intuición resultaron no tener precio más adelante. Os daré un ejemplo. En aquella época, la Universidad de Reed ofrecía la que quizá fuese la mejor formación en caligrafía del país. En todas partes del campus, todos los pósters y todas las etiquetas de todos los cajones estaban bellamente caligrafiadas a mano. Como ya no estaba matriculado y no tenía clases obligatorias, decidí asistir al curso de caligrafía. Aprendí cosas sobre el serif y tipografías sans serif, sobre los espacios variables entre letras, sobre qué hace realmente grande a una gran tipografía. Era sutilmente bello, histórica y artísticamente, de una forma que la ciencia no puede capturar, y lo encontré fascinante. Nada de esto tenía ni la más mínima esperanza de aplicación práctica en mi vida. Pero diez años más tarde, cuando estábamos diseñando el primer ordenador Macintosh, todo eso cobró sentido.Y diseñamos el Mac con eso en su esencia. Fue el primer ordenador con tipografías bellas. Si nunca me hubiera dejado caer por aquél curso concreto en la universidad, el Mac jamás habría tenido múltiples tipografías ni caracteres con espaciado proporcional. Y como Windows no hizo más que copiar el Mac, es probable que ningún ordenador personal los tuviera ahora. Si nunca hubiera decidido dejarlo, no habría entrado en esa clase de caligrafía y los ordenadores personales no tendrían la maravillosa tipografía que poseen. Por supuesto, era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en clase, pero fue muy, muy claro, al mirar atrás diez años más tarde. Lo diré otra vez: no puedes conectar los puntos hacia adelante, sólo puedes hacerlo hacia atrás. Así que tenéis que confiar en que los puntos se conectarán alguna vez en el futuro. Tienes que confiar en algo: tu instinto, el destino, la vida, el karma, lo que sea. Esta forma de actuar nunca me ha dejado tirado y ha marcado la diferencia en mi vida. ## Mi segunda historia es sobre el amor y la pérdida. Tuve suerte: supe pronto en mi vida qué era lo que más deseaba hacer. Woz y yo creamos Apple en el garaje de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos mucho, y, en diez años, Apple creció y pasó a ser una compañía valorada en 2 mil millones de dólares y 4.000 empleados. Hacía justo un año que habíamos lanzado nuestra mejor creación, el Macintosh, y hacía poco que había cumplido los 30. Y me despidieron. ¿Cómo te pueden echar de la empresa que tú has creado? Bueno, mientras Apple crecía contratamos a alguien que yo creía muy capacitado para llevar la compañía junto a mí, y, durante el primer año más o menos, las cosas fueron bien. Pero luego, nuestra perspectiva del futuro comenzó a ser distinta y finalmente nos apartamos completamente. Cuando eso pasó, nuestra junta directiva se puso de su parte. Así que a los 30 estaba en la calle. Y de forma muy notoria. Lo que había sido el centro de toda mi vida adulta se había perdido. Y fue devastador. Realmente, no supe qué hacer durante algunos meses. Sentía que había soltado el testigo en el momento en que me lo pasaban. Incluso pensé en huir del valle . Pero algo comenzó a abrirse paso en mí: aún amaba lo que hacía. Y el resultado de los acontecimientos en Apple no había cambiado eso ni un ápice. Había sido rechazado, pero aún estaba enamorado. Así que decidí comenzar de nuevo. No lo vi así entonces, pero resultó ser que el hecho de que me echaran de Apple fue lo mejor que podía haberme pasado. Había cambiado el peso del éxito por la ligereza de ser de nuevo un principiante, menos seguro de las cosas. Me liberó para entrar en uno de los periodos más creativos de mi vida. Durante los siguientes cinco años, creé una empresa llamada NeXT, otra llamada Pixar, y me enamoré de una mujer asombrosa que se convertiría después en mi esposa. Pixar llegó a crear el primer largometraje animado por ordenador, Toy Story, y es ahora el estudio de animación con más éxito del mundo. En un notable giro de los acontecimientos, Apple compró NeXT, yo regresé a Apple y la tecnología que desarrollamos en NeXT es el corazón del actual renacimiento de Apple. Y Laurene y yo tenemos una maravillosa familia. Estoy bastante seguro de que nada de esto habría ocurrido si no me hubieran echado de Apple. Creo que fue una medicina horrible, pero supongo que el paciente la necesitaba. A veces, la vida te da en la cabeza con un ladrillo. No perdáis la fe. Estoy convencido de que la única cosa que me mantuvo en marcha fue mi amor por lo que hacía. Tenéis que encontrar qué es lo que amáis. Y esto vale tanto para vuestro trabajo como para las personas a las que queréis. El trabajo va a llenar gran parte de vuestra vida y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer lo que consideréis un trabajo genial. Y la única forma de tener un trabajo genial es amar lo que hagáis. Si aún no lo habéis encontrado, seguid buscando. No os conforméis. Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabréis cuando lo hayáis encontrado. Y como en todas las relaciones geniales, las cosas mejoran y mejoran según pasan los años. Así que seguid buscando hasta que lo encontréis. No os conforméis. * ## Mi tercera historia es sobre la muerte. Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón”. Me marcó. Y, desde entonces, durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta era “no” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo. Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que haya encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones de mi vida. Porque prácticamente todo: las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso, se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante. Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay razón para no seguir tu corazón. Hace casi un año me diagnosticaron cáncer. Me hicieron un chequeo, a las 7:30 de la mañana, y mostraba claramente un tumor en el páncreas. Ni siquiera sabía qué era el páncreas. Los médicos me dijeron que era prácticamente seguro un tipo de cáncer incurable y que mi esperanza de vida sería de tres a seis meses. Mi médico me aconsejó que me fuese a casa y dejara zanjados mis asuntos, la forma médica de decir: prepárate a morir. Significa intentar decirles a tus hijos en unos pocos meses lo que ibas a decirles en diez años. Significa asegurarte de que todo queda atado y bien atado para que sea tan fácil como sea posible para tu familia. Significa decir adiós. Viví todo un día con ese diagnóstico. Luego, a última hora de la tarde, me hicieron una biopsia: metiéndome un endoscopio por la garganta, a través del estómago y el duodeno y pinchando el páncreas con una aguja para obtener algunas células del tumor. Yo estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me dijo que, cuando vio las células al microscopio, el médico comenzó a llorar porque resultó ser una forma muy rara de cáncer pancreático que se puede curar con cirugía. Me operaron, y ahora estoy bien. Esto es lo más cerca que he estado de la muerte y espero que sea lo más cerca que esté de ella durante algunas décadas más. Nadie quiere morir. Ni siquiera la gente que quiere ir al cielo quiere morir para llegar allí. Y, sin embargo, la muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y así tiene que ser, porque la muerte es posiblemente el mejor invento de la vida, es el agente de cambio de la vida. Retira lo viejo para hacer sitio a lo nuevo. Ahora mismo lo nuevo sois vosotros, pero dentro de no demasiado tiempo, de forma gradual, os iréis convirtiendo en lo viejo y seréis apartados. Siento ser tan dramático, pero es bastante cierto. Vuestro tiempo es limitado, así que no lo gastéis viviendo la vida de otro. No os dejéis atrapar por el dogma que es vivir según los resultados del pensamiento de otros. No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior. Y lo más importante, tened el coraje de seguir a vuestro corazón y a vuestra intuición. De algún modo ellos ya saben lo que tú realmente quieres ser.Todo lo demás es secundario. Cuando era joven, había una publicación asombrosa llamada The Whole Earth Catalog , una de las biblias de mi generación. La creó un tipo llamado Stewart Brand no lejos de aquí, en Menlo Park, y la trajo a la vida con su toque poético. Eran los últimos años 60, antes de los ordenadores personales y la autoedición, así que se hacía con máquinas de escribir, tijeras, y cámaras Polaroid. Era como Google con tapas de cartulina, 35 años antes de que llegara Google. Era idealista, y rebosaba de herramientas claras y grandes conceptos. Stewart y su equipo sacaron varios números del The Whole Earth Catalog, y, cuando llegó su momento, sacaron un último número. Fue a mediados de los 70, y yo tenía vuestra edad. En la contraportada de su último número había una fotografía de una carretera en el campo a primera hora de la mañana, la clase de carretera en la que podrías encontrarte haciendo autoestop si sois aventureros. Bajo ella estaban las palabras: “Sigue hambriento. Sigue alocado”.* Era su último mensaje de despedida. Sigue hambriento. Sigue alocado. Y siempre he deseado eso para mí. Y ahora, cuando os graduáis para comenzar de nuevo, os deseo eso a vosotros. Seguid hambrientos. Seguid alocados. Muchísimas gracias a todos. --- ## Ya no necesito de la aprobación de los demás URL: https://clinicascita.com/ya-no-necesito-de-la-aprobacion-de-los-demas/ **Cómo la Terapia PAE Transformó Mi Vida: Lecciones de Autoaceptación y Crecimiento Personal*****Descubre cómo una sesión clave de terapia me ayudó a romper cadenas emocionales y recuperar mi poder personal.* ### El Poder de la Terapia PAE: Mi Experiencia Personal** Hace años, nunca imaginé que una herramienta terapéutica podría cambiar radicalmente mi perspectiva de vida. La **Terapia PAE** (cuyas siglas profundizaré más adelante) se convirtió en el catalizador de mi transformación. A través de ella, no solo encontré respuestas, sino que aprendí a cuestionar patrones tóxicos, reconstruir mi autoestima y tomar decisiones valientes. Hoy, quiero compartir cómo una sesión en particular, el **17 de julio**, marcó un antes y un después en mi camino hacia la libertad emocional. ### **La Sesión que Cambió Todo: 17 de Julio, un Día para Recordar** Ese miércoles, durante mi sesión de PAE, ocurrió algo extraordinario. Mientras explorábamos mis dinámicas de dependencia emocional, algo «clic» en mi mente. Por primera vez, entendí con claridad que **buscar aprobación externa era una trampa**. La terapeuta me guió para identificar cómo mi necesidad de validación afectaba mis relaciones y mi autopercepción. - **La revelación clave**: «No necesito que los demás aprueben mis decisiones para sentirme válido». - **El ejercicio transformador**: Visualicé escenarios donde prioricé mis necesidades sin miedo al rechazo. Fue como quitarse una venda de los ojos: comprendí que mi valor no depende de opiniones ajenas. Esta epifanía no solo me dio seguridad, sino que me preparó para una decisión crucial. ### **Romper con lo Tóxico: El Fin de una Relación que me Ahogaba** Esa misma tarde, tomé la decisión más difícil y liberadora de mi vida: **terminar una relación que me desgastaba**. Durante meses, me aferré a una pareja que minimizaba mis logros, ignoraba mis emociones y me hacía sentir invisible. Aunque el amor existía, la conexión auténtica se había perdido. * #### ¿Por qué actué ese día? - **Claridad emocional**: La terapia me ayudó a distinguir entre el miedo a la soledad y el respeto hacia mí mismo. - **Autoexigencia saludable**: Entendí que merezco reciprocidad, no migajas de atención. El proceso fue doloroso, pero necesario. Al colgar el teléfono después de esa conversación, sentí una mezcla de vértigo y alivio. Sabía que comenzaba un duelo, pero también una etapa de renacimiento. ### **El Bajón Emocional: Cómo Aprendí a Fluir en la Tormenta** Los días posteriores a la ruptura fueron un huracán de emociones. Caí en un **bajón profundo**: lloraba sin motivo, dudaba de mi decisión y lidiaba con la ansiedad. Sin embargo, la terapia PAE me equipó con herramientas clave para navegar este periodo: - **Validar mis emociones**: En lugar de juzgarme por sufrir, acepté que el dolor era parte del proceso. - **Práctica de autocuidado**: Prioricé actividades que me conectaban conmigo mismo, como escribir y caminar en la naturaleza. - **Redefinir mi narrativa**: Cambié el «¿Y si me equivoqué?» por «Estoy honrando mi necesidad de respeto». Aunque la tristeza no desapareció de la noche a la mañana, cada semana notaba pequeños progresos. La terapia me enseñó que **crecer duele, pero estancarse duele más**. ### **Lecciones Aprendidas: Autoconfianza, Límites y el Arte de Soltar** Hoy, meses después de aquel julio revolucionario, puedo resumir mis aprendizajes en tres pilares: #### 1. **La autoconfianza se construye con acciones, no con palabras** Cada vez que prioricé mis necesidades (desde decir «no» hasta invertir en mi desarrollo personal), mi autoestima se fortaleció. #### 2. **Los límites son un acto de amor propio, no de egoísmo** Aprendí a comunicar lo que acepto y lo que no sin culpa. ¡Qué alivio dejar de complacer a otros a costa de mí! #### 3. **Soltar no es rendirse, es hacer espacio para lo nuevo** Aquella relación me enseñó que aferrarse a lo familiar, aunque sea dañino, bloquea oportunidades de conexiones más auténticas. ### **Agradecimiento: El Rol Clave de mi Red de Apoyo** Ningún proceso de sanación se logra en soledad. Quiero destacar el papel de: - **Mis amigos cercanos**, que me escucharon sin juzgar y me recordaron mi fuerza. - **Mi familia**, que me brindó un espacio seguro para reconstruirme. - **Mi terapeuta**, cuyo enfoque PAE fue clave para identificar y transformar mis bloqueos. Este apoyo no solo me ayudó a reponerme, sino que reforzó una verdad esencial: **pedir ayuda no es debilidad, es sabiduría**. ### **Hoy Elijo Honrar mi Viaje** Si tuviera que resumir lo que viví diría esto: **La terapia PAE no me «arregló», me enseñó a ser mi propio guía**. Aquel 17 de julio no solo cerré una relación tóxica, sino que abrí la puerta a una versión más auténtica de mí mismo. Para quienes atraviesan luchas similares, les dejo esta reflexión: «El crecimiento duele, pero cada lágrima invertida en sanar te acerca a una vida donde respirarás paz, no miedo»*. **¿Listo para comenzar tu propio viaje de transformación?** La terapia podría ser tu primer paso. ¡Hoy es el mejor día para empezar! --- ## Los adolescentes que fuman marihuana dañan su inteligencia y su memoria de por vida URL: https://clinicascita.com/los-adolescentes-que-fuman-marihuana-danan-su-inteligencia-y-su-memoria-de-por-vida/ ¿Es el cannabis tan inofensivo como algunos creen? Mientras sus defensores resaltan posibles usos terapéuticos, estudios recientes advierten sobre impactos graves en el cerebro adolescente. Descubre qué dice la ciencia y por qué el consumo temprano podría dejar huellas permanentes. ### **El Debate del Cannabis: Entre lo Terapéutico y lo Perjudicial** El cannabis ha ganado popularidad no solo como droga recreativa, sino también por sus supuestos beneficios médicos. Según sus defensores, podría ayudar a aliviar migrañas, retardar el crecimiento de tumores, prevenir el alzhéimer e incluso tratar el glaucoma. Sin embargo, más allá de estas afirmaciones, la comunidad científica insiste en analizar sus efectos con rigurosidad. Aunque algunos estudios exploran sus propiedades terapéuticas, otros —como el realizado por la Universidad de Duke— revelan consecuencias alarmantes, especialmente cuando el consumo comienza en la adolescencia. Este contraste abre un debate crucial: ¿los posibles beneficios justifican los riesgos? ### **El Estudio que Alerta sobre el Cerebro Adolescente** En 2023, investigadores de la Universidad de Duke publicaron hallazgos impactantes tras seguir a **1.037 personas** de Dunedin (Nueva Zelanda) desde su infancia hasta los 38 años. El objetivo era claro: entender cómo el consumo temprano de cannabis afecta capacidades cognitivas a largo plazo. Los resultados fueron contundentes: quienes comenzaron a fumar marihuana antes de los 18 años mostraron una **pérdida de hasta 8 puntos de coeficiente intelectual (CI)** al comparar tests realizados a los 13 y 38 años. Los consumidores más frecuentes fueron los más afectados, y abandonar el hábito no revirtió por completo el daño. “Una pérdida de 8 puntos de CI coloca a una persona en desventaja frente a sus pares en aspectos académicos, laborales e incluso sociales”, explica la coordinadora del estudio. ### **¿Por Qué el Cerebro Adolescente es Tan Vulnerable?** La adolescencia es una etapa crítica para el desarrollo cerebral. Durante la pubertad, el cerebro experimenta: - **Maduración neuronal:** Las conexiones entre células se fortalecen. - **Reorganización de sistemas de neurotransmisores:** Se ajustan procesos relacionados con el aprendizaje y las emociones. - **Poda sináptica:** Se eliminan conexiones innecesarias para optimizar funciones. El cannabis, rico en THC, altera este equilibrio. Al interactuar con receptores del sistema endocannabinoide —clave en la regulación del desarrollo cerebral—, podría interferir en procesos como la memoria, la atención y la toma de decisiones. “El cerebro adolescente es como una obra en construcción: introducir sustancias psicoactivas es como añadir obstáculos que dificultan su correcto desarrollo”, señala un neurocientífico participante en el estudio. ### **Pérdida de CI y Otras Consecuencias Silenciosas** ¿Qué implica perder 8 puntos de CI? Para contextualizar: - Un CI promedio es de 100. - Una caída a 92 ubicaría a una persona por debajo del 30% de la población en habilidades cognitivas. - Esto afectaría su capacidad para resolver problemas complejos, aprender nuevos idiomas o incluso gestionar tareas cotidianas. Además del CI, el estudio detectó deterioro en: - **Memoria a largo plazo:** Dificultad para recordar información aprendida años atrás. - **Velocidad de procesamiento:** Mayor lentitud para analizar datos o tomar decisiones. - **Atención sostenida:** Problemas para concentrarse en actividades prolongadas. ### **¿Es Reversible el Daño Causado por el Cannabis?** Una pregunta clave es si abandonar el consumo restaura las capacidades perdidas. Los resultados sugieren que **no completamente**. Aunque algunos participantes reportaron mejorías tras dejar la droga, sus puntuaciones de CI no regresaron a los niveles iniciales. Los investigadores enfatizan que se necesitan más estudios para entender: - Si períodos de abstinencia más largos permiten una recuperación total. - Cómo factores como la genética o el ambiente influyen en la reversibilidad. - Si el daño varía según la frecuencia y la cantidad consumida. ### ** Un Llamado a la Precaución** El estudio de Duke no solo cuestiona la inocuidad del cannabis, sino que subraya un mensaje urgente: **la adolescencia es la etapa más riesgosa para su consumo**. Mientras países debaten su legalización, es vital informar a jóvenes y padres sobre estos hallazgos. **Recomendaciones clave:** - **Retrasar el inicio de consumo:** Evitar la exposición antes de los 18 años. - **Educar con datos científicos:** Desmitificar creencias sobre su seguridad. - **Fomentar políticas preventivas:** Incluir advertencias en campañas públicas. ### **Hacia un Diálogo Basado en Evidencia** El cannabis no es blanco o negro: puede ofrecer alivio en ciertos contextos médicos, pero su uso recreativo en edades tempranas conlleva riesgos subestimados. La ciencia urge a priorizar la protección del cerebro en desarrollo y a profundizar en investigaciones que equilibren beneficios y peligros. ¿La próxima vez que alguien hable de sus virtudes? Recuerda: cada sustancia tiene dos caras, y en el caso del cannabis, la adolescencia podría pagar el precio más alto. En Clínicas CITA somo expertos en tratamiento de adicción al Cannabis   --- ## Un ejercicio de PAE URL: https://clinicascita.com/que-es-lo-que-me-hace-falta-un-ejercicio-de-pae-psicoterapia-asistida-por-equinos/ El primer ejercicio consistía en llamar la atención del caballo para que me siguiese. Yo me he acercado, le he acariciado y le he dicho: “¡Vamos!” En un principio, el caballo me ha seguido pero después se ha dado la vuelta y se ha alejado. Yo no le he acompañado. La conclusión es que yo doy cariño y me llevo bien con la gente, pero sólo cuando ellos se adaptan a mí. En realidad, me cuesta mucho empatizar y ponerme en el lugar del otro. El segundo ejercicio consistía en vencer unos obstáculos. El primer obstáculo representaba la edad a la que empezaron mis problemas (a los 8 años). Los obstáculos 2, 3 y 4 representaban tres problemas que me han hecho llegar a CITA: la falta de afecto, la droga y la incapacidad para afrontar mis problemas. Finalmente, el caballo simbolizaba mis ganas de vivir. Yo tenía que coger el caballo y hacerle pasar por los obstáculos. Al principio, llamaba al caballo pero éste no me hacía caso, hasta que el monitor me ha preguntado: “¿Qué es lo que te hace falta?”. Lo que me hacía falta era el arnés. Una vez con el arnés, he llevado al caballo hasta el obstáculo de los 8 años pero sin acercarme del todo, por lo que me han sugerido que piense en lo que sucedió en aquella edad. A continuación, he pasado sin problemas por el obstáculo de la falta de afecto, pero, al llegar al obstáculo de la droga, el caballo se paraba y me mordía. Y cuando he pasado por el obstáculo de afrontar los problemas también. Finalmente, he llevado al caballo hasta el cubo y lo he soltado. Cuando Luís y Chelo me han empezado a preguntar, parecía que el caballo entendía las cosas y se ponía a dar saltos cuando yo me daba cuenta de algo. Cuando he dicho que entendía la necesidad de las herramientas, en este caso el arnés, el caballo se ha ido hasta el obstáculo de los problemas y ha roto el cono que representaba la droga. En algún momento, el caballo me ha hecho daño de verdad pero yo se lo he permitido. Y en la segunda vuelta, el caballo, que hasta entonces había pisoteado la cuerda, la ha cogido con la boca y me la ha ofrecido. Yo la he cogido pero, rápidamente, la he tirado de nuevo al suelo. Tal como yo lo veo, el caballo ha representado a mi ex mujer y el arnés nuestra relación. Ella ha hecho conmigo lo que ha querido y me ha hecho mucho daño, pero yo se lo he permitido. Y cuando ella me ha entregado la relación, yo la he rechazado. Durante mucho tiempo he pensado que yo tenía el control, pero estaba equivocado. --- ## ¿Trozos de vida? (Cuento terapéutico) URL: https://clinicascita.com/trozos-de-vida-cuento-terapeutico/ Hola a todos: Soy Juanito. Esta vez sí voy a azuzar un poco a Juanjo. Él sigue con su muela voladora y sus demás achaques. El caso es que el tío es un bruto y aguanta y aguanta. – ¿Qué tal, Juanjo? – Bufff… Me duele todo. – Pues yo te venía a proponer charlar de gratitud por las cosas que nos pasan. ¿Qué te parece? – ¿Gratitud porque se me mueve una muela o por el constante dolor de cabeza que eso me produce? ¿O quizá por esas molestias articulares? ¿Estás de coña, no? – No, amigo mío, no estoy de coña; de hecho, es en momentos como los que estás viviendo cuando la gratitud se hace indispensable. – Mira Juanito, yo ya sé que eres raro y que sueles proponer cosas extrañas, pero esto ya es demasiado. ¿Cómo demonios voy a sentir gratitud de un modo sincero cuando me encuentro mal? Y lo que es más importante, ¿para qué esa gratitud? Y ¿para quién? – Te contesto en orden inverso: ¿Para quién? Para la vida, ¡¡¡por supuesto!!!  ¿Para qué? Para reconciliarte con ella lo antes posible. ¿Cómo demonios? Ampliando tu mirada, no viendo sólo lo molesto sino haciendo una mirada completa. – Intentando entenderte aumenta mi dolor de cabeza. – Veamos pues con una metáfora: ESCOGER TROZOS DE VIDA Rufino Prefecto estudió oposiciones para un cargo de suma importancia: analista de las cosas separadas. Su labor consistía en estudiar las cosas que nos pasan ¡¡¡una por una!!!El Sr. presidente, J.L. Ramirez Bambero, le solía llamar para analizar las situaciones delicadas, como, por ejemplo, eso de que unos gamberros desarrapados duerman acampados en Pza. Cataluña. Rufino se disfrazaba de percusionista rasta y, cuando nadie le miraba, libreta en mano, apuntaba todo lo que ahí pasaba. Su informe decía así: Unos trescientos jóvenes (muy raros) duermen gratis en la plaza. Se reúnen y hacenasambleas (tampoco pagan por el espacio). Parecen pasárselo muy bien, por lo quese deduce que están drogados. Además de dormir y vivir de gorra en la plaza, lanzantodo tipo de improperios contra el Estado. El veredicto es sencillo: ¡¡¡Peligro!!! El presidente Bambero preguntó a Rufino: Pero hacen cosas malas, ¿no? Seguro que orinan y defecan en la plaza. Incluso fornican unos con otros. ¡¡¡Marranos!!! -Hombre yo no lo he visto -dijo Rufino, pero cosas raras como cantar, cogerse las manos, tocar tambores y cacerolas, e incluso clases de yoga. Eso si he visto. -Ahá – dijo Bambero. Son una secta peligrosa, han ocupado la plaza y seguro que la están ensuciando. Llamaremos al equipo de limpieza…para que se queden a gusto (Je, je, je )Y ahí fueron los mozos de marras, con unos mochos cortos y negros. También utilizaron una nueva tecnología de limpieza: limpiaban la plaza a pelotazos. Pero los gamberros no sólo no se fueron, sino que más y más vinieron a apoyarles. Su grito se ensanchó y contagió a muchos otros sectarios desarrapados. ¡¡¡Serán vagos y gorrones!!! Rufino asistió a una reunión de alto nivel donde se abordaba la cuestión de la revuelta. Ahí estaba el equipo del Sr. Bambero y también la oposición (que son unos tíos que andan al revés) También asistía la responsable de las fuerzas del orden, la Sra. Teresa Lojo (la que limpia) Hicieron un amplio análisis del hecho de que esos jóvenes sin escrúpulos hubieran tomado la plaza, pero nada sacaron en claro. Entonces, a la secretaria del gabinete de crisis, la Sra. Deseo Topami, se le ocurrió llamar al hombre del tiempo para ver si un buen chaparrón… El hombre del tiempo, Sr. Severo Chaparrón, resultó ser un analista también, como Rufino, pero con una diferencia: para saber si mañana iba a llover, el Sr. Chaparrón miraba los días anteriores. Sorprendido, el Sr. Chaparrón pregunto a Rufino: Pero, para analizar un suceso, ¿tú no miras lo que pasó antes? ¿No es viendo completo un proceso que lo puedes entender? Rufino contestó: A mi me pagan por analizar lo que pasa. ¿A quién le importa el por qué pasa? Además, lo pasado pasado está. ¡¡¡Lo importante es solventar!!! -Es que yo, para saber si mañana lloverá, tengo que mirar los días anteriores y así comprender la evolución del clima; de otro modo, mi trabajo sería el de adivino, no el de meteorólogo – repuso Chaparrón. El presidente Bambero (asustado de que todo se cayese) se dijo: Probar por probar, ¿por qué no? Y le encargó al hombre del tiempo un análisis de la situación como si del clima se tratase: Mire usted, señor Chaparrón, analíceme el tema de los gamberros como haría una predicción meteorológica. El informe de Severo Chaparrón decía: “Observando los acontecimientos previos a las acampadas, vemos lo siguiente: Los dirigentes de este país comentan constantemente que hay que apretarse el cinturón (claro que ellos no bajan de los 15.000€) Nos quitan los aparcamientos cambiándolos por parkings verdes y azules en la calle (claro que ellos tienen coche oficial, chófer y aparcamiento reservado). Nos dicen que hay que trabajar y ahorrar (claro que la mayoría de ellos no ha trabajado en su vida) Hablan de subir la edad de jubilación a los 70 años (claro que ellos tendrán sus enormes sueldos y demás chollos de modo vitalicio). Nos dicen que hay que estar informados (claro que ellos son los dueños de los medios de comunicación). Menos mal que, por lo menos, se preocupan de limpiar la plaza (claro que la limpian a hostias). El presidente Bambero interrumpió al señor Chaparrón y dijo: Bueno, bueno. Entonces, ¿cuál es su análisis? ¿A qué conclusión llega usted? -Pues mire, señor presidente. Ya que han sido tan amables de limpiar la plaza, me voy a pasar una temporada ahí con ellos. Si en algún lugar ha de salir el sol, será allá. – Juanjo, no hay nada tan peligroso como mirar algo de un modo incompleto. Un trozo de verdad resulta ser una mentira. Sólo cuando vemos algo completo podemos extraer su esencia. Ahora estás cansado y dolorido, pero si abres la visión a todo lo vivido los últimos tiempos, verás un paisaje diferente. Es ahí donde entra la gratitud. – ¿Quieres decir que, en vez de mirar el hecho de que no me siento bien estos días, mire todo el año para ver la composición completa? – Exacto, amigo. Trata de recordar todo lo que este año ha sucedido y verás que cada cosa tiene que ver con las demás. Míralo con gratitud y con amor y descubrirás algo interesante: El bache de ahora es la continuación de la cima de ayer. – Mmm, bueno, se intentará. Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita  --- ## Psicoterapia Asistida por Equinos: Sanación y Liderazgo URL: https://clinicascita.com/descubri-lo-que-necesitaba-un-ejercicio-de-pae-psicoterapia-asistida-por-equinos/ **🗝️ «Cómo los Caballos Me Enseñaron a Liderar Mi Vida: Lecciones de una Terapia que Rompió Mis Prejuicios»** ¿Pueden los caballos reflejar nuestras inseguridades y enseñarnos a sanar? Lo creí imposible hasta que viví la **Psicoterapia Asistida por Equinos (PAE)** en el centro CITA. Hoy comparto cómo dos ejercicios con estos animales cambiaron mi perspectiva sobre el liderazgo, la confianza y la superación personal. ### **«Esto no funcionará conmigo»: El Prejuicio que casi Sabotea Mi Sanación** Al comenzar la PAE, cargaba con escepticismo. Pensaba: *«¿Cómo un caballo me ayudará a resolver conflictos emocionales?»*. Mi desconfianza era un muro, pero decidí dar el primer paso. El **ejercicio inicial** parecía simple: lograr que el caballo me siguiera sin forzarlo. Le ofrecí cariño y lo invité a avanzar. Para mi sorpresa, caminó junto a mí… pero solo hasta el centro de la pista. Allí, se detuvo, giró y comenzó a alejarse. Me paralizó la duda: *«¿Persigo al caballo o respeto su decisión?»*. Fue entonces cuando **Luis**, el terapeuta, planteó preguntas reveladoras: - *«¿Eres líder o seguidor en tu vida?»* - *«¿Confías en los demás o esperas que ellos confíen en ti primero?»*. El caballo no solo seguía instrucciones: **era un espejo de mis patrones**. Su retirada simbolizaba mi miedo a tomar el mando y mi tendencia a priorizar a otros sobre mis propias necesidades. ### **El Primer Ejercicio: Cuando el Caballo Me Mostró mi Incapacidad para Liderar** Este momento clave desnudó verdades incómodas: - **Evitaba el liderazgo**: Prefería seguir a otros para evitar responsabilidades. - **Desconfianza en mis decisiones**: Dudaba de mi capacidad para guiar, incluso cuando el camino era claro. - **Miedo al rechazo**: Interpreté la retirada del caballo como un fracaso personal, no como una señal de comunicación. La lección: **Los caballos no juzgan, solo responden a nuestra energía**. Si el animal no me seguía, no era por mí, sino por cómo transmitía mis intenciones. ### **El Segundo Ejercicio: Obstáculos Nombrados, Heridas Reveladas** El siguiente desafío profundizó en mis conflictos internos. Debía crear un circuito con tres obstáculos, cada uno representando un problema personal: - **«Falta de afecto»**: Mi dificultad para recibir y dar amor sin condiciones. - **«Drogas»**: La adicción como escape emocional. - **«No afrontar problemas»**: La procrastinación como estilo de vida. El caballo simbolizaba **«mis ganas de vivir»**, y la meta era llegar a **CITA**, representando mi recuperación. Pero había un problema: no lograba mover al animal. #### **La Frustración que Desencadenó un Cambio** - **Intento 1**: Forzaba al caballo, gritaba, tiraba de la cuerda… Nada funcionaba. - **Intento 2**: Luis me entregó un arnés (símbolo de **herramientas terapéuticas**). Al usarlo, el caballo comenzó a caminar junto a mí, sorteando obstáculos con lentitud pero con determinación. La analogía era poderosa: **Sin herramientas emocionales, mis «ganas de vivir» no tenían dirección**. El arnés representaba las estrategias aprendidas en terapia: comunicación asertiva, gestión de emociones y establecimiento de límites. ### **Claves que los Caballos Me Enseñaron sobre la Recuperación** - **La energía importa más que las palabras**: Los equinos responden al lenguaje no verbal. Si proyectaba inseguridad, el caballo retrocedía. - **Liderar no es controlar**: Forzar al animal generaba resistencia; guiarlo con calma construía cooperación. - **Los obstáculos son necesarios**: Nombrar mis problemas (falta de afecto, drogas) los hizo tangibles y manejables. ### **Chelo y Tony: Los Terapeutas que Tradujeron el Lenguaje de los Caballos** - **Chelo**: Enfocada en **empatía**, me ayudó a conectar con el caballo sin miedo al rechazo. - **Tony**: Maestro en **confrontación sana**, sus preguntas incómodas («¿Qué ganas evitando liderar?») desarmaron mis excusas. Juntos, me enseñaron que: - **Las herramientas están disponibles, pero debes usarlas**: Como el arnés, las técnicas de CITA solo funcionan si las aplicas. - **La recuperación es un circuito, no una línea recta**: Tropezar con obstáculos (recaídas, dudas) es parte del proceso. ### **3 Lecciones que Aplico Ahora en Mi Vida Diaria** - **«Si el caballo se detiene, revisa tu energía»**: Cuando algo no fluye, analizo si estoy proyectando miedo o inseguridad. - **«El arnés eres tú»**: Las herramientas terapéuticas (terapia grupal, diarios emocionales) son mi soporte activo, no pasivo. - **«Los obstáculos tienen nombre»**: Ahora identifico claramente mis desafíos («soledad», «autoexigencia») para trabajar en ellos. ### **Conclusión: Más Allá de la Terapia, un Diálogo con Mis Emociones** La PAE no fue solo «interactuar con caballos». Fue un **espejo sin filtros** de cómo mi falta de autoconfianza alimentaba la adicción. Hoy, cuando dudo de mí, recuerdo aquel circuito: sé que con las herramientas correctas, incluso los obstáculos más pesados pueden superarse. **¿Listo para tu propio circuito de sanación?** Los caballos de CITA no dan consejos, pero sus reacciones honestas podrían revelarte lo que palabras no logran expresar. **Palabras clave**: terapia con caballos, Psicoterapia Asistida por Equinos, superar adicciones, centro CITA, autoconocimiento emocional, liderazgo personal. **Meta Descripción SEO**: «Descubre cómo la Psicoterapia Asistida por Equinos (PAE) en CITA me enseñó a liderar mi vida. Aprende a transformar obstáculos emocionales en oportunidades con lecciones reales de terapia con caballos.» --- ## Aprender a decir que no URL: https://clinicascita.com/aprender-a-decir-que-no/ **De la Adicción al Autoconocimiento: Mi Transformación en el Centro CITA** ¿Alguna vez te has preguntado si el alcoholismo es realmente el problema de fondo? En mi caso, descubrí que detrás de la adicción se escondían conflictos más profundos. Hoy comparto mi historia no solo para inspirar, sino para demostrar cómo la terapia especializada puede cambiar vidas. ### **El Alcoholismo como Síntoma: Cuando la Raíz está en la Personalidad** Al ingresar al **Centro Integral de Tratamiento de Adicciones (CITA)**, creía que mi batalla era exclusivamente contra el alcohol. Sin embargo, las terapias individuales y grupales revelaron una verdad incómoda: mi adicción era la punta del iceberg. El verdadero desafío radicaba en mi personalidad. ¿El detonante? La incapacidad de establecer límites, decir «no» en momentos cruciales y priorizar mis necesidades. El alcohol era solo un escape temporal para silenciar conflictos emocionales no resueltos. ### **El Poder de los Talleres: Herramientas para Reforzar el Carácter** En CITA, cada taller fue un paso hacia la reconstrucción personal. Desde dinámicas de autoconocimiento hasta ejercicios de comunicación asertiva, cada actividad aportó claridad. Pero hubo un espacio que marcó un antes y un después: **el Programa de Autoevaluación Emocional (PAE)**. #### **¿Qué hizo el PAE por mí?** - **Autodescubrimiento**: Reveló patrones de comportamiento arraigados, como la tendencia a complacer a otros a costa de mi bienestar. - **Reconexión familiar**: Identifiqué cómo mis relaciones estaban influenciadas por heridas del pasado, incluso aquellas que había olvidado. - **Autoaceptación**: Aprendí a verme sin máscaras: una mujer sensible, resiliente y con una enorme capacidad de entrega, pero que también merece recibir apoyo. Este taller no solo me mostró mis debilidades, sino que me enseñó a convertirlas en oportunidades de crecimiento. ### **La Familia como Espejo: Sanando Lazos para Sanarme a Mí Misma** Uno de los aprendizajes más impactantes fue entender que **la familia no es solo un vínculo, sino un reflejo de nuestras emociones no resueltas**. A través del PAE, exploré dinámicas tóxicas que perpetuaban mi inseguridad y dependencia. ¿Cómo lo logré? - **Técnicas de reconstrucción de memorias**: Reviví situaciones clave que moldearon mi autoestima. - **Diálogos guiados**: Aprendí a expresar necesidades sin culpa y a escuchar sin juzgar. - **Límites saludables**: Comprendí que decir «no» no es egoísmo, sino un acto de respeto hacia mí misma. ### **Tony y Luis: Los Facilitadores que Encendieron la Chispa del Cambio** Ningún proceso de rehabilitación es posible sin guías comprometidos. **Tony**, con su enfoque empático, me ayudó a navegar por emociones que creía indescifrables. **Luis**, por su parte, desafió mis resistencias con preguntas incómodas pero necesarias. Juntos, me enseñaron que: - **La vulnerabilidad es fuerza**: Aceptar mis miedos fue el primer paso para dominarlos. - **El autocuidado no es negociable**: Priorizarme dejó de ser un lujo para convertirse en una necesidad. - **La gratitud transforma**: Agradecer cada pequeño avance mantuvo mi motivación intacta. ### **Lecciones que Transcendieron la Terapia: Claves para una Vida Plena** Hoy, fuera de CITA, aplico diariamente lo aprendido. Si estás en tu propio proceso de sanación, estas claves pueden servirte: #### 1. **Reconoce tus patrones** Identifica conductas repetitivas que sabotean tu bienestar. ¿Evitas conflictos? ¿Priorizas a otros sistemáticamente? La conciencia es el primer paso. #### 2. **Practica la asertividad** Decir «no» no te hace egoísta; te hace auténtico. Comunica tus límites con claridad y sin miedo al rechazo. #### 3. **Abraza tu sensibilidad** Ser «demasiado sensible» no es un defecto. Es una cualidad que te permite conectar profundamente contigo y con los demás. #### 4. **Celebra cada progreso** La recuperación no es lineal. Valora cada avance, por pequeño que parezca. ### ** Más Allá del Alcohol, una Vida con Propósito** Mi paso por CITA no solo me liberó de la adicción, sino que me devolvió algo invaluable: **mi identidad**. Ahora sé que el alcohol era un síntoma, no la enfermedad. La verdadera cura vino del autoconocimiento, la reparación de vínculos y la decisión diaria de elegirme a mí misma. Si estás luchando contra una adicción o conflictos emocionales, recuerda: **buscar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía**. La terapia no cambia quién eres; revela quién siempre has sido bajo el peso del dolor. --- ## Como todo lo importante en mi vida URL: https://clinicascita.com/como-todo-lo-importante-en-mi-vida/ Como todo lo importante que me ha pasado en mi vida llegue a CITA sin saber que aquello era lo que estaba buscando. Harto de caminar sin rumbo, perdido y desesperado, encontré el punto partida de una nueva etapa de mi vida. Estaba cansado de consumir, de no vivir y, sobre todo, harto de mí. Recordaré siempre mi despertar en CITA; mirando el techo de mi habitación de Rural, me dije “Dios mío, cómo puedo haber llegado hasta aquí”. Pero aquí estaba y, por tanto, algo tenía que empezar a hacer. Mi primera impresión no era la esperada, pero eso no me importó y decidí que me tenía que adaptar. Era mi último cartucho en la vida. ## Mi llegada a CITA Recibí cariño desde el primer momento de Fran y de Alex,  que, por su humanidad, me parecieron más personas que empleados de una clínica. Lejos de la inflexibilidad de una clínica, me sentí miembro de una familia. Después de la visita con la Dra.Tania, baje a cenar y allí me encontré  con los que pensaba serían mis nuevos compañeros por lo menos durante un mes (En aquel momento las prisas todavía  eran importantes). Recuerdo ahora a Esther y a Raúl . La mañana siguiente conocí a nuevos compañeros: A Enzo, a Eli…. Estaba aterrizando. Me hablaban de CITA Clínica, otro centro más alejado, en la montaña,  y me contaban que allí estaba ingresado un jeque con su mujer, su madre y un guardaespaldas (Con el tiempo, aquel jeque es convirtió en Mohamed, un amigo con el que compartiría  risas, miedos y lágrimas). En aquel momento, aún desconocía que CITA Clínica sería mi destino final. Llegue a Clínica de la mano de Mónica. Ella fue la artífice de mi primer click. Y allí me recibió Joan. Clínica era un escenario distinto a Rural, pero el trabajo a realizar era el mismo. Viví durante días a caballo entre Rural y Clinica junto a Joan; con el caminé mis primeros pasos del tratamiento. ## Los amigos que hice Miren, Paco, César, Milena, Josep, Maruf, Rosa, Rosa, Juan, Jaume, Ivo, Arancha (aquella chica que vi por primera vez sentadita en el quicio de una puerta de Rural), Mohamed y Andreu (ya partiendo) fueron mi primer grupo; con ellos tuve la sensación de pertenecer a algo importante, sensación que hacia muchos años que no tenía. Con el tiempo se fueron y aparecieron Dani, Isabel, Sergio, Sara, Illian, Julen…. Conocer la tarea de los profesionales de CITA no fue tarea fácil. Fui descubriendo a Marta, a Fernando, a Santi a la Dra. Retsela, a Xelo, a Lluis, a Cristina, y, como no, a Luisa y a Maravillas (aunque tardé tiempo en distinguirlas ). ## Comenzando el tratamiento Al principio, recibía el trabajo de cada terapeuta de forma totalmente independiente del resto hasta que me di cuenta que todos me hablaban de lo mismo pero en distintos lenguajes. Así, Javi y Juanjo (desde el yoga) me hablaban de Manga Lan y Santi me decía que viviera la angustia. Tampoco fue fácil entender lo que me decían: ¿Cómo podía ser que la angustia fuese algo bueno y encima tenía que vivirla? ¿Como era posible que lo afín no fuese terapéutico y que realmente lo terapéutico fuese lo no afín? ¿Cómo podía ser que la respuesta a los miedos fuese el amor?  Y así, tantas cosas. Nunca recibí una respuesta a cada una de esas preguntas, ni siquiera una explicación; la respuesta ya la tenia yo dentro de mí y debía encontrarla. Todavía hoy encuentro nuevas respuestas a cada una de esas preguntas y, sobre todo, cada día surgen nuevas preguntas. Había empezado el gran proceso de mi vida sin darme cuenta y la mera desintoxicación la había pasado entre cariño, risas y abrazos….. ### Me di cuenta que las drogas no eran la causa de mis problemas sino la consecuencia. Me di cuenta que las drogas no eran la causa de mis problemas sino la consecuencia. Estaba tomando drogas para solucionar mis problemas, pero lo que hacía era multiplicarlos. Buscaba una solución inmediata a cualquier malestar y lo más inmediato era el consumo. No me daba cuenta de que, en vez de vivir los problemas, estaba buscando la solución más rápida; anestesiaba el malestar, pero, una vez pasado el efecto anestésico, el problema seguía allí y, además, aparecían todos los problemas que me generaban las drogas. El siguiente paso era conocer mis problemas. Pensarlos siempre desde el exterior era uno de mis mayores errores. Me costó mucho entender que el malestar provenía  del interior, de cómo gestionaba la vida. Cada uno de mis compañeros y todo el grupo se convirtieron en mi realidad a gestionar. Si gestionaba la realidad que me ofrecía CITA, podía gestionar la realidad que estaba más allá de Dosrius, puesto que tanto una como la otra eran igual de autenticas. He aprendido que no estoy en el mundo para adaptarme a los demás e intentar gustarles, del mismo modo que el resto de personas no deben adaptarse a mi gusto. Yo soy yo, tú eres tú, y si nos encontramos en algún punto será hermoso. Los demás son espejos de lo que somos y chocamos con lo que no nos gusta de ellos, que en realidad es lo que no nos gusta de nosotros.Mi grupo fue evolucionando y llegaron Marga, Carlos, Anna, Carlos y Carla. Nuevas personas, nuevas vivencias, nuevas realidades. Aquella niña sentada en el quicio de una puerta de Rural ahora forma parte de mi vida y yo sigo en CITA conociéndome y aprendiendo. Todo el mundo debería pasar por un lugar como éste. --- ## La marioneta de trapo URL: https://clinicascita.com/la-marioneta-de-trapo/ Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en  definitiva pensaría todo lo que digo. Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan. Dormiría poco, soñaría más; entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan. Y cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate. Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto no sólo mi cuerpo sino también mi alma. Dios mío, si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la  luna. Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas y el encarnado beso de sus pétalos. Dios mío, si yo tuviera un trozo de  vida… No dejaría pasar un solo día sin decirle a la gente a la que quiero que la quiero.**Convencería a cada mujer u hombre de que son mis favoritos y viviría enamorado del amor. A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse.A un niño le daría alas, pero dejaría que aprendiese él solo a volar. A los viejos les  enseñaría que la muerte no llega con la vejez sino con el olvido. Tantas cosas he aprendido de ustedes los hombres… He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima  de la montaña sin  saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada. He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño por primera vez el dedo de su padre, lo tiene atrapado para siempre.He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo cuando ha de ayudarle a levantarse. Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes… pero al final no me habrán servido de mucho porque, cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo. *  La Esencia Efímera de la Vida y el Deseo de Autenticidad** El texto evoca una profunda meditación sobre la existencia, tejida con anhelos y verdades universales que resuenan en cualquier corazón humano. A través de un diálogo íntimo con lo divino, el autor expresa un desdoblamiento entre su condición de «marioneta de trapo» —sujeta a fuerzas mayores— y su anhelo de vivir con plenitud. Esta dualidad entre lo efímero y lo eterno, entre la fragilidad y la pasión, invita a reflexionar sobre cómo habitamos el tiempo y cómo nos relacionamos con lo esencial. **Vivir con intencionalidad: más allá del valor material****La frase «Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan»* sintetiza una crítica sutil a la sociedad contemporánea, donde el precio suele opacar el significado. El autor propone una vida donde lo simbólico triunfe sobre lo material: un helado de chocolate no es un lujo, sino un acto de goce consciente. Este enfoque recuerda a las filosofías orientales que privilegian la experiencia sobre la posesión, invitándonos a preguntarnos: ¿cuántos momentos hemos dejado pasar por priorizar lo utilitario? El tiempo como lienzo: sueños, luz y vigilia****La metáfora de perder «sesenta segundos de luz» por cada minuto de sueño subraya la urgencia de vivir despiertos. No se trata de dormir poco por productividad, sino de abrazar la vigilia como un estado de atención plena. Andar cuando otros se detienen, escuchar antes de hablar —acciones que requieren valentía para romper con la inercia colectiva—. Aquí, el texto se alinea con pensadores como Thoreau, quien en *Walden* abogaba por vivir deliberadamente, rechazando la automatización de la existencia. Amor como antídoto contra el olvido****El llamado a *«no dejar pasar un solo día sin decirle a la gente que la quiero»* trasciende lo romántico; es un manifiesto contra el olvido, gran enemigo de la vida. La idea de que envejecemos al dejar de enamorarnos —no cronológicamente, sino espiritualmente— sugiere que el amor es un músculo que se atrofia sin uso. Además, la imagen de un niño aprendiendo a volar solo, aunque se le den alas, habla de la delicada tensión entre protección y libertad, esencial en las relaciones humanas. Aprendizaje y legado: las lecciones de la humanidad****El texto recoge enseñanzas que son gemas de sabiduría popular: desde la felicidad encontrada en «subir la escarpada» —no en la cima— hasta el acto de mirar a otro solo para ayudarle a levantarse. Estas máximas reflejan una ética de humildad y solidaridad, recordando que nuestra humanidad se define en el servicio. La mención a Van Gogh, Benedetti y Serrat no es casual: el arte, como expresión máxima de lo humano, nos permite pintar sueños sobre las estrellas y convertir el dolor en poesía. Muerte y la paradoja del conocimiento****La conclusión —»cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo»— encapsula la tragedia de la finitud: acumulamos sabiduría que la muerte nos arrebata. Pero quizás el verdadero legado no está en lo que «sirve», sino en lo que compartimos. Como escribió Galeano, «somos lo que hacemos para cambiar lo que somos». La maleta no es un final, sino un símbolo de que, aunque perecederos, nuestros actos de amor y creación perduran en otros. Un canto a la vulnerabilidad auténtica**Este texto no es solo un deseo; es un espejo que refleja nuestras propias contradicciones. Nos desafía a vivir con el corazón expuesto, como el alma que se deja ver bajo el sol. En un mundo que premia la fortaleza, abrazar nuestra condición de «marionetas» —frágiles pero llenas de sueños— puede ser el acto más revolucionario. Al final, como las rosas regadas con lágrimas, encontramos belleza no a pesar del dolor, sino a través de él. La vida, en su brevedad, nos pide solo una cosa: ser vivida con los sentidos abiertos y el alma desnuda. --- ## Autobiografía en cinco actos URL: https://clinicascita.com/autobiografia-en-cinco-actos/ *UNO* Bajo por la calle. Hay un hoyo profundo en la acera. Me caigo dentro. Estoy perdido, me siento impotente. No es culpa mía. Tardo una eternidad en salir de él. *DOS* Bajo por la misma calle. Hay un hoyo profundo en la acera. Finjo no verlo. Vuelvo a caer dentro. No puedo creer que esté en el mismo lugar. Pero no es culpa mía. Todavía me lleva mucho tiempo salir de él. *TRES* Bajo por la misma calle. Hay un hoyo profundo en la acera. Veo que está allí. Caigo en él de todos modos. Es un hábito. Tengo los ojos abiertos. Sé donde estoy. Es culpa mía. Salgo inmediatamente de él. *CUATRO* Bajo por la misma calle. Hay un hoyo profundo en la acera. Paso por el lado. *CINCO* Bajo por otra calle. *(Sogyal Rimpoché)* El texto que mencionas, atribuido a **Sogyal Rinpoché** (maestro budista tibetano), es una parábola que ilustra de manera metafórica **el proceso de toma de conciencia, responsabilidad y transformación personal**, especialmente relevante en contextos como la recuperación de adicciones o el crecimiento espiritual. A continuación, una explicación racional y analítica: ### **Etapas del texto y su significado** #### **UNO** - **Situación**: La persona camina por una calle, cae en un hoyo profundo, se siente víctima («no es culpa mía») y tarda mucho en salir. - **Interpretación**: Representa la **negación** y la falta de conciencia. Es la etapa inicial de un problema (adicción, hábito destructivo) donde no se reconoce la responsabilidad propia. La «caída» simboliza repetir errores por inercia, sin entender las causas. #### **DOS** - **Situación**: Vuelve a caer en el mismo hoyo, pero ahora «finge no verlo». Sigue culpando a factores externos. - **Interpretación**: Aquí hay un **autoengaño consciente**. La persona sabe que existe el peligro (el hoyo), pero evita confrontarlo, quizás por miedo, vergüenza o hábito. La resistencia al cambio se mantiene, perpetuando el ciclo de sufrimiento. #### **TRES** - **Situación**: Reconoce el hoyo, pero cae «por costumbre». Asume la culpa y sale rápido. - **Interpretación**: Es el inicio de la **conciencia plena** («tengo los ojos abiertos»). Aunque el hábito aún domina, asumir la responsabilidad («es culpa mía») permite una salida más rápida. Es un punto de inflexión: dejar de ser víctima para ser agente de cambio. #### **CUATRO** - **Situación**: Evita el hoyo y sigue su camino. - **Interpretación**: Simboliza la **acción consciente**. La persona ha desarrollado herramientas (autocontrol, reflexión) para no repetir el error. Es la etapa de la prevención y el manejo activo de las tentaciones. #### **CINCO** - **Situación**: Elige «otra calle». - **Interpretación**: Representa la **transformación radical**. Ya no se trata solo de evitar el problema, sino de cambiar el camino de vida. Es el nivel más alto de crecimiento: crear nuevos hábitos, entornos y perspectivas. ### **Contexto en desintoxicación y crecimiento personal** - **Ciclo de la adicción**: El hoyo simboliza recaídas en conductas destructivas. Las etapas reflejan el proceso de recuperación: negación → conciencia → acción → cambio. - **Responsabilidad vs. victimismo**: La clave está en pasar de «no es culpa mía» (externalización) a «es culpa mía» (empoderamiento). Solo así se rompe el ciclo. - **Mindfulness (atención plena)**: La referencia a «tener los ojos abiertos» alude a la conciencia budista de observar los patrones mentales y conductuales sin juicio, pero con determinación para cambiarlos. - **Reinvención**: La «otra calle» implica no solo evitar el problema, sino reconstruir la identidad y el propósito de vida, algo central en terapias de adicciones. ### **Enseñanza filosófica subyacente** - **Budismo**: El texto refleja conceptos como **samsara** (ciclo de sufrimiento) y **karma** (acciones con consecuencias). La liberación (nirvana) llega al romper patrones inconscientes mediante la sabiduría y la ética. - **Psicología humanista**: Coincide con la idea de que asumir responsabilidad es esencial para la autorrealización (Carl Rogers, Viktor Frankl). - **Terapias conductuales**: Se alinea con técnicas como la **prevención de recaídas**, donde identificar disparadores (el hoyo) y crear rutas alternativas es crucial. Este texto es una metáfora poderosa para entender la recuperación como un proceso gradual de autoconocimiento, responsabilidad y reinvención. No se trata solo de «dejar de caer», sino de elegir caminos nuevos, algo fundamental en centros de desintoxicación donde la recaída es parte del aprendizaje. La enseñanza final es que la libertad personal nace de la conciencia y la elección activa, no de la mera evitación. --- ## Aceptación y Autenticidad en Terapia Gestalt URL: https://clinicascita.com/tu-y-yo/ Yo soy Yo y Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú y Yo soy Yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos y coincidimos es hermoso. * Si no, pocas cosas tenemos que hacer juntos. Tú eres Tú y Yo soy Yo. Falto de amor a Mí mismo cuando,  en el intento de complacerte, me traiciono. Falto de amor a Ti cuando intento que seas como yo quiero En vez de aceptarte como realmente Eres. Tú eres Tú y Yo soy Yo. (Fritz S. Perls) Fritz Perls, el célebre psicoterapeuta alemán y padre de la Terapia Gestalt, era un hombre de contradicciones: brillante pero irreverente, sabio pero provocador. En los años 60, mientras trabajaba en Esalen Institute (California), un lugar que bullía con las ideas de la contracultura y la psicología humanista, una simple hoja de papel llegó a sus manos. Era un poema atribuido a Katharine Hepburn, la actriz de carácter fuerte e independiente. Las palabras resonaron en él como un mantra: «Yo soy Yo. Tú eres Tú. / Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas, / Ni tú estás aquí para cumplir las mías. / Si nos encontramos, es hermoso. Si no, no hay remedio.»* Perls, siempre ávido de herramientas que reflejaran su filosofía, adoptó el poema y lo adaptó como parte de su enfoque terapéutico. Para él, esas líneas encapsulaban la esencia de la Gestalt: la responsabilidad personal, el contacto auténtico y la aceptación de que cada individuo es un universo completo, no un actor secundario en la vida de otro. ### **El Desafío de la Autenticidad** En una sesión grupal en Esalen, un joven llamado David, abrumado por la presión de su familia para seguir una carrera en derecho, estalló en lágrimas: *«Nunca les voy a dar lo que quieren»*. Perls, en lugar de consolarlo, le entregó una copia del poema y le pidió que lo leyera en voz alta. —*«Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas»*, tartamudeó David.**—Exacto —asintió Fritz, con una sonrisa pícara—. ¿Y qué *sí* estás aquí para hacer? El silencio que siguió fue incómodo, pero fértil. David comenzó a hablar de su amor por la fotografía, algo que siempre había escondido por miedo a defraudar. Perls no le dio soluciones; le devolvió su propio poder: *«Si tus padres no lo aceptan, ¿qué pierdes? ¿O ganas?»*. ### El Precio de la Libertad** No todos recibían bien su método. Una mujer, Clara, lo acusó de ser cruel: *«Usted no ayuda, solo confronta»*. Fritz se encogió de hombros: *«Si quieres que te mienta, ve a Disneylandia. Aquí trabajamos con la verdad»*. Para Perls, el poema de Hepburn no era solo una frase bonita; era un espejo. En una ocasión, un colega le reprochó su estilo arrogante. Él respondió: *«¿Quieres que cambie para que te sientas mejor? Eso sería tu terapia, no la mía»*. La rispidez era su manera de recordar que incluso un terapeuta tiene derecho a ser imperfecto. ### **El Legado del Encuentro** Años después, en su lecho de muerte en 1970, Perls seguía citando el poema. Lo veía como un antídoto contra la neurosis colectiva: la obsesión por agradar, por encajar. *«La vida no es un casting»*, decía. Hoy, esas palabras sobreviven en libros y talleres de crecimiento personal, a menudo sin crédito. Pero su esencia sigue intacta: las relaciones más sanas son aquellas donde dos «yoes» completos eligen encontrarse, no donde uno se sacrifica por el otro. ¿Fue Katharine Hepburn la verdadera autora? Hay debate. Algunos dicen que el poema es una adaptación de *«Prayer of Identity»* (1947), otros que surgió de la sabiduría popular. Pero a Perls poco le importaba. Como él mismo diría: *«Si las palabras te sirven, úsalas. Si no, déjalas ir»*. --- ## Arrepentimiento y vergüenza URL: https://clinicascita.com/arrepentimiento-y-verguenza/ Recuerdo que, durante el periodo en que no tomé absolutamente nada de alcohol, mi actitud mental, vital y física mejoró de forma substancial. Las razones que tenía para dejar atrás mi conducta adictiva era el sentirme bien conmigo mismo, olvidar mis problemas laborales, mejorar el carácter, ser más alegre y cordial, autoafirmarme, relacionarme mejor con mi entorno, disfrutar más de las cosas, tener fuerza para recuperar mi autoestima, en fin, ser distinto y mejor. El tratamiento que recibí había sido bueno y efectivo. Tenía claros los puntos básicos de mi problema, los habíamos tratado individualmente y en grupo y los entendía perfectamente, pero a pesar de ello me puse en una situación límite, cosa que suelo hacer por costumbre y a menudo, queriéndome convencer de que un poco de alcohol no es mucho, cuando sí lo es. Pero aquel día, cuando me dirigía hacia mi casa y sin razón aparente, me detuve en un bar para tomarme una cerveza. Pensé que después de tanto tiempo abstemio, una cerveza no traería consecuencias. Estaba animado y, en contra de todo lo aprendido, mi razonamiento era que si evitaba tomar alcohol toda la semana y bebía algo los fines de semana, no volvería a tener problemas con el alcohol. A partir de esta primera cerveza pasé tres largo días sin beber y luego reincidí. A los diez días, ya bebía diariamente una cerveza y algún día dos. Siempre había bebido solo, generalmente en bares y en algún restaurante al que iba al mediodía para, de este modo, evitar comer en casa, donde las normas eran estrictas. En los restaurantes empecé con agua para pasar con el tiempo a una o dos copas de vino. También, cuando podía, entraba en mi casa botellas de cava o de vino que escondía y consumía, sin dejar rastro de ellas una vez finalizado el consumo. Como punto positivo, quiero señalar que me he dado cuenta de que detrás de una botella hay unas personas que te quieren y sufren por ti. Ver que estoy poniendo en riesgo la relación y la convivencia con la familia me aterroriza y una botella no vale esa pena. Mi situación actual es de arrepentimiento y vergüenza. Hoy por hoy, estoy convencido de que mi vida debe finalizar sin alcohol. Hay muchos intereses en juego y no puedo fracasar. Quiero cambiar mi forma de ser y de actuar y sólo el ‘cero alcohol’ va a ayudarme. El objetivo de conseguirlo, como ya he visto, puede que no sea alcanzable, pero al menos debo intentarlo con esperanza y con todas mis fuerzas. Abandonar el consumo de alcohol puede ser un desafío, pero los beneficios de una vida sobria son invaluables. En este artículo, exploramos una experiencia real de superación, analizando los obstáculos y las estrategias para mantenerse firme en el camino de la abstinencia. ### **Beneficios de una Vida Sin Alcohol** El abandono del alcohol trae consigo mejoras significativas en la salud física, mental y emocional. Entre los principales beneficios destacan: - Mayor energía y vitalidad. - Mejor calidad del sueño. - Reducción de la ansiedad y la depresión. - Relación más sana con familiares y amigos. - Recuperación de la autoestima y la confianza en uno mismo. ### **Razones para Dejar Atrás el Alcohol** Muchas personas deciden dejar el alcohol para sentirse mejor consigo mismas y mejorar su bienestar general. La adicción afecta no solo al individuo, sino también a su entorno. Algunas de las razones más comunes para dejar de beber incluyen: - Mejorar el carácter y la actitud. - Evitar problemas laborales y personales. - Disfrutar más de la vida sin dependencia. - Recuperar el control sobre la propia vida. - Evitar daños a seres queridos. ### **El Riesgo de las Recaídas: Cómo Superarlas** A pesar de recibir un tratamiento adecuado y comprender los efectos del alcohol, muchas personas recaen. La sensación de que «una sola copa» no hará daño puede ser un pensamiento engañoso y peligroso. Para evitar recaídas, es importante: - Mantenerse alejado de situaciones de riesgo. - Buscar apoyo en grupos de ayuda o terapia. - Recordar los motivos por los cuales se dejó de beber. - Desarrollar hábitos saludables y nuevas rutinas. ### **El Impacto de la Recaída y la Toma de Conciencia** Una sola cerveza puede parecer inofensiva, pero para alguien que ha luchado contra la adicción, puede ser el inicio de un ciclo destructivo. En este caso, una aparente «excepción» llevó al consumo diario en cuestión de días, demostrando cómo una decisión puede afectar drásticamente el proceso de recuperación. El punto de inflexión llega cuando la persona se da cuenta de que su consumo está afectando a quienes le rodean. Comprender el sufrimiento de los seres queridos puede ser el detonante para retomar el camino de la sobriedad. ### **Compromiso con el Cambio y una Vida Sobria** Superar la adicción al alcohol requiere determinación, esfuerzo y una mentalidad positiva. Para lograrlo, es fundamental: - Aceptar el error y aprender de él. - Fijar objetivos realistas y alcanzables. - Rodearse de un entorno de apoyo positivo. - Buscar ayuda profesional si es necesario. ### **La Importancia del «Cero Alcohol»** El camino hacia una vida libre de alcohol no es fácil, pero es posible. La clave está en la perseverancia y en recordar que el bienestar propio y el de los seres queridos es lo más importante. Cada día sin alcohol es una victoria y un paso más hacia una vida plena y saludable. **¡El cambio comienza hoy!** --- ## Campaña de sensibilización sobre el consumo de alcohol en verano URL: https://clinicascita.com/fad-lanza-una-campana-de-sensibilizacion-sobre-el-consumo-de-alcohol-en-verano/ ### Reflexiona sobre tu Tiempo de Ocio: ¿Realmente lo Estás Aprovechando? El verano es una época ideal para disfrutar, relajarse y descubrir nuevas experiencias. Sin embargo, para muchos adolescentes y jóvenes, el alcohol se convierte en un elemento central de su ocio. ¿Te has preguntado cuánto tiempo realmente inviertes en beber y cómo podrías aprovecharlo mejor? Un reciente experimento ha puesto esto en perspectiva: un joven dedicó 144 horas, el mismo tiempo promedio que más de un millón de jóvenes en España usan para beber en verano, a aprender a hacer surf desde cero. ¿El resultado? No solo adquirió una nueva habilidad, sino que también mejoró su condición física y vivió una experiencia enriquecedora. ### El Impacto del Consumo de Alcohol en la Juventud El consumo intensivo de alcohol entre los jóvenes españoles ha ido en aumento en los últimos años. Según la Encuesta Estatal sobre Uso de Drogas en Estudiantes de Enseñanzas Secundarias (ESTUDES), en 2010, el 35,6% de los estudiantes de entre 14 y 18 años admitió haberse emborrachado en el último mes. En comparación con 2006, cuando el porcentaje era del 25,6%, el crecimiento es alarmante. Otro dato preocupante es la mayor proporción de consumidoras en comparación con los chicos, así como una mayor incidencia de intoxicaciones etílicas en ellas. Sin embargo, los chicos suelen beber con mayor frecuencia. ### Edad Temprana y Percepción del Riesgo El alcohol es la sustancia más normalizada en la sociedad. La edad promedio de inicio en el consumo es de 13,7 años, y está fuertemente vinculado al policonsumo, un patrón cada vez más común entre los adolescentes. Un dato revelador es que muchos jóvenes no perciben el alcohol como una amenaza real: menos de la mitad de los encuestados cree que beber 5 o 6 copas en un fin de semana pueda causar problemas graves. Esta falta de conciencia sobre los efectos negativos del consumo de alcohol contribuye a su expansión entre la población joven. ### Alternativas Saludables y Gratificantes La clave para reducir el consumo de alcohol entre los jóvenes es demostrarles que existen muchas otras formas de divertirse y aprovechar el tiempo. Deportes como el surf, el senderismo o la escalada no solo son desafiantes y emocionantes, sino que también aportan beneficios físicos y mentales. Otras actividades como la música, la pintura, la fotografía o incluso el voluntariado pueden convertirse en pasatiempos enriquecedores que fomenten el desarrollo personal y social sin recurrir al alcohol como vía de escape. ### Descubre Cuántas Horas Dedicas al Alcohol y Cómo Podrías Usarlas Mejor FAD ha lanzado la plataforma **144horas.com**, donde los jóvenes pueden calcular cuántas horas a la semana invierten en el consumo de alcohol y reflexionar sobre lo que podrían haber logrado en ese mismo tiempo. En esta web, se muestra el caso real del joven que aprendió a hacer surf en 144 horas, ilustrando con imágenes y testimonios el impacto positivo de cambiar el alcohol por una actividad saludable. ### ¡Haz el Cambio Hoy! El verano es un período de oportunidades. En lugar de centrar tus momentos de ocio en el alcohol, atrévete a explorar nuevas pasiones, aprender habilidades y vivir experiencias inolvidables. El tiempo es tu recurso más valioso, ¡aprovéchalo al máximo! ### **Tú Decides Cómo Invertir Tu Tiempo** El poder de decisión es tuyo. Cada minuto que dedicas al alcohol es un minuto que podrías estar invirtiendo en ti mismo, en tu crecimiento personal y en experiencias que realmente dejen huella en tu vida. ¿Qué pasaría si en lugar de beber, decidieras aprender a tocar un instrumento, mejorar tu condición física o desarrollar una nueva habilidad? Muchos jóvenes creen que el alcohol es el centro de la diversión, pero la realidad es que la verdadera felicidad no viene de una botella, sino de los momentos significativos que construyes con las personas adecuadas y las experiencias que vives con intensidad. ### **Construye Recuerdos que Perduren** Piensa en tus veranos pasados. ¿Qué recuerdas con más alegría? ¿Los momentos de diversión genuina con amigos, los viajes, las aventuras, los retos personales? O, por el contrario, ¿las noches borrosas, los efectos negativos del exceso de alcohol y la sensación de haber desperdiciado tiempo valioso? Tienes en tus manos la posibilidad de escribir una historia diferente. Un verano puede ser el inicio de un cambio positivo, de un reto personal que te lleve a descubrir nuevas pasiones. No necesitas seguir el mismo camino que todos, atrévete a explorar otras opciones. ### **Un Verano que Puede Cambiar tu Vida** El joven que participó en la campaña invirtió 144 horas en aprender a surfear, pero tú puedes elegir cualquier otra actividad que te apasione. Desde mejorar tu estado físico hasta adquirir conocimientos que te ayuden en el futuro, el abanico de opciones es infinito. Este verano, elige hacer algo por ti. Apuesta por experiencias que te transformen, que sumen a tu vida y que te ayuden a crecer. ¡El cambio empieza ahora! --- ## «El Brujo Postergado» (cuento terapéutico) URL: https://clinicascita.com/el-brujo-postergado-cuento-terapeutico/ En Santiago había un deán que tenía un gran deseo de saber el arte de la brujería. Oyó decir que don Ilián de Toledo la sabía más que ninguno, y fue a Toledo a buscarlo. El día que llegó a Toledo se dirigió a la casa de don Illán y lo encontró leyendo en una habitación muy apartada. Éste lo recibió con bondad y le dijo que postergara el motivo de su visita hasta después de almorzar. Le señaló un alojamiento muy fresco y le dijo que le alegraba mucho su llegada. Después de almorzar, el deán le refirió la razón de aquella visita y le rogó que le enseñara la ciencia mágica. Don lllán le dijo que adivinaba que era deán, hombre de buena posición y buen porvenir, y que temía ser olvidado por él cuando le enseñase sus conocimientos. El deán le prometió que nunca olvidaría aquella merced y que estaría siempre a sus órdenes. Ya arreglado el asunto, explicó don Illán que las artes mágicas no podían aprenderse sino en un lugar apartado, y tomándolo por la mano le llevó a una pieza contigua en cuyo piso había una gran argolla de hierro. Antes le dijo a una sirvienta que trajese perdices para la cena, pero que no las pusiera a asar hasta que se lo mandara. Levantaron la argolla entre los dos y descendieron por una escalera de piedra bien labrada hasta que al deán le pareció que habían bajado tanto que el lecho del Tajo estaba sobre ellos. Al pie de la escalera había una celda y luego una biblioteca. * Revisaron los libros y en eso estaban cuando entraron  dos hombres, con una carta para el deán escrita por el obispo, su tío, en la que le hacía saber que estaba muy enfermo y que si quería encontrarle vivo no tardase en ir a verle. Al deán le contrariaron mucho estas nuevas, lo uno por la dolencia de su tío, lo otro, por tener que interrumpir los estudios. Optó por escribir una disculpa y la mandó al obispo. A los tres días llegaron unos hombres de luto, con otras cartas para el deán, en las que se leía que el obispo había fallecido, que estaban eligiendo sucesor, y que esperaban por la gracia de Dios que le elegirían a él. Decían también que no se molestara en venir, puesto que parecía mucho mejor que le eligieran en su ausencia. A los diez días vinieron dos escuderos muy bien vestidos, que se arrojaron a sus pies y besaron sus manos y le llamaron obispo. Cuando don Illán vio estas cosas, se dirigió con mucha alegría al nuevo prelado y le dijo que agradecía al Señor que tan buenas nuevas llegaran a su casa. Y luego le pidió el decanazgo vacante para uno de sus hijos. El obispo le hizo saber que había reservado el decanazgo para su propio hermano pero que había determinado favorecerlo y que partiesen juntos para Santiago. Fueron para Santiago los tres, donde los recibieron con honores. A los seis meses el obispo recibió mensajeros del Papa, que le ofrecía el arzobispado de Tolosa, dejando en sus manos el nombramiento de sucesor. Cuando don Illán supo esto, le recordó la antigua promesa y le pidió ese título para su hijo. El arzobispo le hizo saber que había reservado el obispado para su propio tío, pero que había determinado favorecerlo y que partiesen juntos para Tolosa. Don Illán tuvo que aceptar. Fueron para Tolosa los tres, donde los recibieron con honores y misas. A los dos años, el arzobispo recibió mensajeros del Papa, que le ofrecía el capelo de cardenal, dejando en sus manos el nombramiento de sucesor. Cuando don Illán supo esto, le recordó la antigua promesa y le pidió ese título para su hijo. El cardenal le hizo saber que había reservado el arzobispado para otro tío, pero que había determinado favorecerle y que partiesen juntos para Roma. Don Illán tuvo que aceptar. Fueron para Roma los tres, donde los recibieron con honores y misas y procesiones. A los cuatro años, murió el Papa y el cardenal fue elegido para el papado por todos los demás. Cuando don Illán supo esto, besó los pies de Su Santidad, le recordó la antigua promesa y le pidió el cardenalato para su hijo. El Papa le amenazó entonces con la cárcel, diciéndole que bien sabía él que no era más que un brujo y que en Toledo había sido profesor de artes mágicas. Don Illán dijo que iba a volver a España y le pidió algo para comer durante el camino. El Papa no accedió. Entonces don Illán dijo con una voz sin temblor: -Pues tendré que comerme las perdices que para esta noche encargué. La sirvienta se presentó y don Illán le dijo que las asara. A estas palabras, el Papa volvió a hallarse en la celda subterránea, solamente deán de Santiago, y tan avergonzado de su ingratitud que no atinaba a disculparse. Don Illán dijo que bastaba con esa prueba, le negó su parte de las perdices y le acompañó hasta la calle, donde le deseó feliz viaje y le despidió con gran cortesía. DON JUAN MANUEL: Libro de los Enxiemplos*  (1575), versión de Jorge Luis Borges en *La Historia Universal de la Infamia*. Si es que necesitas ayuda terapéutica siempre puedes confiar en nuestra Clínica de tratamiento de adicciones. --- ## Los conductores franceses están obligados a llevar un alcoholímetro en el coche URL: https://clinicascita.com/los-conductores-franceses-estan-obligados-a-llevar-un-alcoholimetro-en-el-coche/ El gobierno francés ha implementado una nueva normativa de tráfico con el objetivo de reducir los accidentes mortales en carretera. Desde este mes, todos los conductores están obligados a llevar un alcoholímetro en su vehículo. A continuación, te explicamos todos los detalles de esta medida, sus implicaciones y cómo afecta a los automovilistas. ### ¿Por Qué es Obligatorio Llevar un Alcoholímetro en el Coche? El consumo de alcohol al volante es una de las principales causas de accidentes de tráfico en Francia, representando un alarmante **30,8% de los siniestros mortales**. Este porcentaje es significativamente superior al de otros países europeos, como el 17% en Gran Bretaña o el 10% en Alemania. A pesar de que el consumo de alcohol por habitante en estos países es similar, la incidencia de accidentes en Francia sigue siendo preocupante. ### Multas y Sanciones: ¿Qué Ocurre si No Llevas un Alcoholímetro? Desde la entrada en vigor de esta ley, los conductores que no lleven un alcoholímetro en su coche podrán enfrentarse a una multa de **11 euros** y la pérdida de **un punto en su carné de conducir**. Sin embargo, existe un periodo de adaptación hasta el 1 de noviembre, durante el cual los agentes de tráfico solo advertirán a los conductores sobre la obligatoriedad de portar este dispositivo. Esta normativa afecta a todo tipo de vehículos, incluyendo **coches, autobuses, camiones y motocicletas de más de 50 cc**. ### Medidas Complementarias para la Seguridad Vial Francia ha tomado otras medidas para reducir la siniestralidad en sus carreteras: - **Alcoholímetros en discotecas y bares:** Desde hace seis meses, los locales nocturnos disponen de alcoholímetros que los clientes pueden utilizar para comprobar su nivel de alcohol antes de conducir. - **Alcoholímetros de serie en nuevos vehículos:** En el futuro, el gobierno planea implementar alcoholímetros incorporados de serie en los coches nuevos. Estos dispositivos impedirán el arranque del vehículo si el conductor supera el límite permitido. - **Mayor control en carreteras:** Se han instalado **400 radares indetectables** que no están señalizados en las vías, dificultando que los conductores eludan los controles de velocidad. ### Impacto de la Nueva Normativa en la Seguridad Vial En 2011, Francia registró **3.970 muertes por accidentes de tráfico**, de las cuales la mitad ocurrieron durante el fin de semana. La mayoría de las víctimas eran jóvenes de entre **15 y 24 años**. Con la implantación de estas medidas, el gobierno espera reducir **a la mitad** la cifra de accidentes mortales en los próximos diez años. ### ¿Cómo Funciona un Alcoholímetro y Dónde Conseguirlo? El límite de alcohol permitido en Francia es de **0,25 mg por litro de aire espirado**, el mismo que en España. Para asegurarte de que no superas este límite, es recomendable llevar un alcoholímetro en el coche. Puedes adquirirlo en farmacias, tiendas especializadas y estaciones de servicio. Existen dos tipos principales de alcoholímetros: - **Químicos:** Son de un solo uso y funcionan mediante una reacción química que cambia de color según la concentración de alcohol en el aire espirado. - **Electrónicos:** Reutilizables y más precisos, requieren calibración periódica para mantener su fiabilidad. La obligatoriedad del alcoholímetro en los vehículos franceses es una medida clave para mejorar la seguridad vial y reducir la siniestralidad en carretera. Con estas nuevas normativas, Francia busca concienciar a los conductores sobre los riesgos del consumo de alcohol al volante y reforzar el cumplimiento de las leyes de tráfico. Si viajas a Francia o eres residente, asegúrate de cumplir con esta nueva regulación para evitar sanciones y, lo más importante, para contribuir a una conducción más segura para todos. --- ## A dos días de mi despedida URL: https://clinicascita.com/a-dos-dias-de-mi-despedida/ **estimonio de superación: el camino hacia una nueva vida** A dos días de mi despedida, siento que la tranquilidad me invade. En estos días que llevo en CITA, he trabajado intensamente para esclarecer mis miedos y poder seguir mi camino en la vida. Ha sido un proceso desafiante, lleno de emociones encontradas, pero también ha sido una oportunidad única para reencontrarme conmigo mismo y construir una nueva versión de mí. Durante mi estancia aquí, he aprendido que la recuperación no es solo dejar atrás una adicción, sino también reconstruir la relación que tengo conmigo mismo. He descubierto partes de mí que antes ignoraba, y he comprendido que el optimismo es una herramienta fundamental para avanzar. Con la ayuda de mi psicóloga y el apoyo de las personas que me han acompañado en este proceso, he empezado a recuperar la confianza en mí mismo y en mis capacidades. A lo largo de estas semanas, he enfrentado mis mayores temores. He explorado mis pensamientos y emociones con profundidad, aprendiendo a identificar los patrones que me llevaron a la adicción. Ha sido un viaje hacia el interior de mi ser, un proceso de autodescubrimiento que, aunque doloroso en ocasiones, ha sido necesario para sanar. Por un lado, me siento renovado, con una nueva perspectiva y con más herramientas para enfrentar los retos de la vida. He vuelto a recuperar la esperanza, ese sentimiento clave que me permite seguir trabajando día a día en mi bienestar emocional. Pero, por otro lado, aún me encuentro en el proceso de búsqueda de mis herramientas internas para poder afrontar con éxito los problemas que puedan surgir en el futuro. Sé que estas herramientas están dentro de mí. Tal vez ahora no las vea con claridad, pero tengo la certeza de que, con el tiempo, podré encontrarlas y utilizarlas a mi favor. No todo es inmediato; este es un camino que debo recorrer con paciencia y determinación. Lo importante es no rendirse y seguir dando pasos, por pequeños que sean. Me llevo conmigo una gran lección: la sinceridad con uno mismo es la clave para el crecimiento personal. No puedo permitirme volver a huir de mis emociones ni de la realidad que me rodea. Enfrentar la vida con madurez significa aceptar cada emoción, cada experiencia, y aprender de ellas sin tratar de anestesiarlas. Hoy, a punto de salir, me siento agradecido. Sé que el camino no será fácil, que habrá días en los que la tentación y la incertidumbre intentarán hacerme dudar, pero también sé que soy más fuerte que antes. Estoy listo para abrazar mi nueva vida con responsabilidad, esperanza y, sobre todo, con el compromiso de seguir adelante sin mirar atrás. **un nuevo comienzo sin adicciones** Cada día es una nueva oportunidad para elegir una vida mejor. Dejar las adicciones no es solo alejarse de una sustancia o un hábito, sino también redescubrirse, sanar las heridas del pasado y construir un futuro lleno de posibilidades. La recuperación es un proceso, y cada pequeño paso cuenta. Habrá momentos difíciles, pero no estás solo. Enfrentar los miedos con valentía, rodearte de personas que te apoyen y confiar en tu propia capacidad de cambio son claves para lograrlo. La fuerza que necesitas está dentro de ti, esperando ser despertada. Elige vivir plenamente, sentir cada emoción sin miedo y construir una vida donde el amor propio y la esperanza sean tus guías. Hoy es el primer día del resto de tu vida. ¡Haz que valga la pena! --- ## A eso de caer y volver a levantarte URL: https://clinicascita.com/a-eso-de-caer-y-volver-a-levantarte/ A eso de caer y volver a levantarte.De fracasar y volver a comenzar.De seguir un camino y tener que torcerlo.De encontrar el dolor y tener que afrontarlo.A eso no le llames adversidad,Llámalo sabiduría. De fijarte una meta y tener que seguir otra.De huir de una prueba y tener que encararla.De planear un vuelo y tener que recortarlo.De aspirar y no poder, de querer y no saber,De avanzar y no llegar.A eso no le llames castigo,Llámalo enseñanza. A eso de pasar días juntos radiantes.Días felices y días tristes.Días de soledad y días de compañía.A eso no le llames rutina,Llámalo experiencia. A eso de que tus ojos mirenY tus oídos oigan.Y tu cerebro funcione y tus manos trabajen.Y tu alma irradie, y tu sensibilidad sienta.Y tu corazón ame.A eso no le llames poder humano,Llámalo milagro. --- ## Porque nunca se sabe (Cuento terapéutico) URL: https://clinicascita.com/porque-nunca-se-sabe-cuento-terapeutico/ ## **¿Buena suerte o mala suerte? La historia que te hará reflexionar sobre la vida** En la vida, los acontecimientos no siempre son lo que parecen. A veces, lo que parece una desgracia puede convertirse en una bendición, y lo que parece fortuna puede traer consecuencias inesperadas. Esta es la historia de un hombre sabio que nos enseña una valiosa lección sobre la suerte y la perspectiva. ### **El campesino y su caballo: un giro inesperado** Había una vez un hombre que vivía con su hijo en el campo. Su vida giraba en torno a la agricultura, y su bien más preciado era un caballo que le ayudaba con la labranza y el transporte de sus cosechas. Sin embargo, un día el caballo se escapó. Un vecino, al enterarse, corrió a la casa del hombre para darle la noticia: —Tu caballo se ha escapado. ¿Cómo harás para trabajar la tierra sin él? Se avecina un invierno duro. ¡Qué mala suerte has tenido! El campesino, con una mirada tranquila, respondió: —Buena suerte, mala suerte, ¿quién sabe? ### **El inesperado regreso del caballo** Días después, para sorpresa de todos, el caballo regresó, y no lo hizo solo. Traía consigo diez caballos salvajes. Al ver esto, el vecino regresó emocionado: —¡Qué gran suerte has tenido! Ahora no solo recuperaste tu caballo, sino que tienes diez más. Podrás venderlos o criarlos. ¡Eres un hombre afortunado! Pero el hombre, con la misma calma, respondió: —Buena suerte, mala suerte, ¿quién sabe? ### **Un accidente inesperado** Poco tiempo después, su hijo intentó domar uno de los caballos salvajes, pero cayó al suelo y se fracturó una pierna. De nuevo, el vecino apareció, esta vez preocupado: —¡Qué mala suerte has tenido! Tu hijo está herido y no podrá ayudarte en el campo. Ahora todo el trabajo recaerá sobre ti, que ya eres mayor. ¡Esto es una tragedia! Sin alterarse, el campesino repitió: —Buena suerte, mala suerte, ¿quién sabe? ### **El giro del destino** Semanas después, estalló una guerra contra un país vecino, y el ejército comenzó a reclutar a los jóvenes para enviarlos al campo de batalla. El hijo del vecino fue llevado por estar sano, pero el hijo del campesino fue descartado debido a su pierna rota. Una vez más, el vecino regresó, esta vez con un aire de tristeza: —Se han llevado a mi hijo, mientras que el tuyo se ha quedado en casa. ¡Qué buena suerte has tenido! Y nuevamente, el sabio campesino respondió con serenidad: —Buena suerte, mala suerte, ¿quién sabe? ### **La lección de vida que todos deberíamos recordar** Esta historia nos deja una reflexión poderosa: lo que hoy vemos como una desgracia puede ser una bendición disfrazada, y lo que parece un golpe de suerte puede traer consigo consecuencias inesperadas. La vida está llena de giros imprevisibles, y la mejor forma de afrontarlos es con una actitud tranquila y abierta al cambio. Aprender a aceptar los eventos sin etiquetarlos como «buenos» o «malos» nos permite vivir con menos estrés y más gratitud. La verdadera sabiduría está en comprender que, muchas veces, solo el tiempo nos revela el verdadero significado de lo que nos sucede. ¿Y tú, cómo interpretas los giros inesperados de tu vida? La vida es un constante vaivén de momentos buenos y malos, pero cada uno de ellos tiene un propósito. Los desafíos nos enseñan a ser más fuertes y las bendiciones nos recuerdan que todo llega a su debido tiempo. En lugar de ver los obstáculos como fracasos, míralos como oportunidades para crecer. Cada paso que damos, ya sea hacia adelante o hacia atrás, nos acerca a la mejor versión de nosotros mismos. No te detengas, porque lo mejor está por venir. Sigue confiando en el proceso y mantén la fe en tu camino. --- ## Sobre las Jornadas de Veteranos URL: https://clinicascita.com/sobre-las-jornadas-de-veteranos/ Tenemos un problema con las JORNADAS de VETERANOS.Anais , la educadora que siempre dirige PREVENCION de RECAIDAS está de baja. Por nosotros, esto no constituye un problema porque el taller lo conduciría Juan Fábrega. Juanjo tampoco puede estar este sábado, pero también tenemos un sustituto. También hemos decidido hacer un cambio y sustituir el taller de Chelo por el Taller de Cristina con el propósito de que los talleres no sean repetitivos. Siempre nos comprometemos a mantener la misma calidad asistencial en cualquier cambio que os propongamos, pero si tenéis alguna sugerencia que ofrecernos vuestra opinión será bienvenida y valorada. ¿Preferís que cambiemos LAS JORNADAS a la semana del 13 y 14 de julio y que todas las actividades sean conducidas por los profesionales de siempre o que se hagan el fin de semana próximo, es decir , el 6 y 7 de julio según el programa previsto? Un saludo. Agradeceremos vuestras respuestas. *La dirección de CITA* --- ## Respirar para subir la cuesta URL: https://clinicascita.com/respirar-para-subir-la-cuesta/ Uno, llegar e incorporarse el día**Dos, respirar para subir la cuestaTres, no jugarse en una sola apuestaCuatro, escapar de la melancolíaCinco, aprender la nueva geografíaSeis, no quedarse nunca sin la siesta Siete, el futuro no será una fiestaY ocho, no amilanarse todavíaNueve, vaya a saber quién es el fuerte Diez, no dejar que la paciencia cedaOnce, cuidarse de la buena suerteDoce, guardar la última moneda Trece, no tutearse con la muerteCatorce, disfrutar mientras se pueda. *Mario Benedetti* * ### Memorándum: Un Susurro en la Noche** Montevideo, invierno de 1971. La llovizna golpeaba suavemente los cristales del pequeño apartamento donde Mario Benedetti solía escribir. La luz tenue de una lámpara iluminaba su escritorio de madera, cubierto de papeles con notas dispersas y libros apilados. Afuera, la ciudad dormía, indiferente a las inquietudes que bullían en la mente del escritor. Había sido un día largo. Benedetti había pasado la tarde en una reunión con colegas, discutiendo sobre la creciente incertidumbre política en Uruguay. El país atravesaba tiempos difíciles, y la sensación de inminente cambio flotaba en el aire como una tormenta en el horizonte. Se sirvió un café humeante y se sentó frente a la máquina de escribir. Últimamente, las palabras no fluían con la misma facilidad. Había algo en el ambiente, en su propio ánimo, que lo empujaba hacia la introspección. Se sentía cansado. No de escribir, sino de luchar contra la desilusión. Revisó unos poemas inacabados y garabateó algunas frases sueltas. De pronto, su mirada se detuvo en un papel donde había anotado una idea días atrás: «No te quedes inmóvil al borde del camino»*. Algo en esas palabras lo sacudió. Era un llamado, una súplica, tal vez un recordatorio para sí mismo. Respiró hondo y empezó a escribir. *«No te quedes inmóvil al borde del caminono congeles el júbilono quieras con desgana…»* Las frases fluyeron con la cadencia de un murmullo urgente. No era un poema común, sino una especie de advertencia. Pensó en sus amigos, en aquellos que, por miedo o desencanto, habían dejado de creer en la posibilidad del cambio. Pensó en sí mismo, en esos días en los que la rutina parecía devorar la pasión. *«No te salves, ahora ni nuncano te salves…»* Las teclas resonaban en la habitación como latidos. Cada verso era un empujón, una sacudida contra la indiferencia. No se trataba solo de política ni de un contexto social. Era algo más profundo: un recordatorio de que la vida debía vivirse con entrega, con pasión, sin reservas. Terminó de escribir y leyó el poema en voz baja. Sonrió con melancolía. Sabía que aquel texto era un memorándum, no solo para los lectores, sino para él mismo. Dobló el papel y lo dejó junto a otros escritos. Mañana, quizás, lo releería y haría algunos ajustes. Apagó la lámpara y se quedó unos minutos en la oscuridad, escuchando el sonido de la lluvia. Afuera, Montevideo seguía en su letargo, pero en su interior algo se había encendido. No importaba la incertidumbre del país ni el cansancio de los días grises. Lo esencial era no rendirse. No salvarse de la vida. Y con ese pensamiento, Mario Benedetti cerró los ojos, mientras su poema esperaba pacientemente ser leído por el mundo. --- ## La adicción como enfermedad URL: https://clinicascita.com/la-adiccion-como-enfermedad/ La adicción es una enfermedad crónica y multifactorial que afecta a millones de personas en el mundo. No se trata simplemente de una falta de voluntad o un vicio, sino de un trastorno complejo en el que intervienen factores biológicos, psicológicos, sociales y ambientales. Cada persona experimenta la adicción de manera única, lo que hace esencial un enfoque personalizado para su tratamiento. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la adicción, cómo se desarrolla, los factores de riesgo y por qué es fundamental abordarla desde una perspectiva integral. ## **¿Qué es la Adicción?** La adicción es una enfermedad primaria que altera el funcionamiento del cerebro y el comportamiento. Afecta no solo al individuo, sino también a su entorno familiar y social. Aunque comúnmente se asocia con el consumo de sustancias (como alcohol, drogas o tabaco), también puede manifestarse en conductas como el juego, el sexo, las relaciones tóxicas o incluso la comida. Lo que hace a la adicción tan compleja es su naturaleza **bio-psico-social**: - **Factores biológicos**: Incluyen la genética y los cambios químicos en el cerebro. - **Factores psicológicos**: Como la personalidad, el manejo de emociones y el estrés. - **Factores sociales**: El entorno familiar, las presiones culturales y las experiencias traumáticas. Esta interacción de elementos puede predisponer a una persona a desarrollar una adicción y, una vez instaurada, dificulta su recuperación sin ayuda profesional. ## **El Cerebro y la Adicción: ¿Cómo Funciona?** Científicamente, se ha comprobado que la adicción modifica la química cerebral, especialmente en áreas relacionadas con la recompensa, la motivación y el autocontrol. Sustancias como el alcohol, la cocaína o la nicotina, así como ciertas conductas compulsivas, activan el sistema dopaminérgico, generando una sensación de placer intenso pero efímero. Con el tiempo, el cerebro se adapta a estos estímulos, requiriendo mayor cantidad para lograr el mismo efecto (tolerancia). Esto lleva a la **dependencia física y emocional**, donde la persona siente que no puede funcionar sin la sustancia o conducta adictiva. ## **¿Existe una «Personalidad Adictiva»?** Aunque se ha hablado mucho sobre la «personalidad adictiva», los estudios no han logrado confirmar su existencia. Sin embargo, ciertos rasgos psicológicos pueden aumentar el riesgo: - **Baja tolerancia a la frustración** - **Dificultad para manejar emociones** (ira, tristeza, ansiedad) - **Impulsividad y búsqueda de sensaciones fuertes** - **Autoestima vulnerable** Esto no significa que todas las personas con estas características desarrollarán una adicción, pero sí que pueden ser más vulnerables en entornos de riesgo. ## **La Familia y la Adicción: Un Factor Clave** El entorno familiar juega un papel crucial en la prevención y el desarrollo de adicciones. Muchas veces, las familias con patrones disfuncionales (como comunicación deficiente, negligencia emocional o antecedentes de abuso de sustancias) contribuyen sin querer al problema. ### **Características de una Familia Adictiva** - **Negación**: Minimizar o justificar el comportamiento adictivo. - **Codependencia**: Familiares que, con la intención de ayudar, terminan facilitando la adicción. - **Falta de límites**: Permisividad excesiva o, por el contrario, control rígido. - **Comunicación conflictiva**: Discusiones constantes o silencios prolongados. En estos casos, la familia deja de ser un factor protector y se convierte en parte del problema. Por eso, el tratamiento debe incluir **terapia familiar** para sanar dinámicas dañinas y reconstruir relaciones saludables. ## **Tratamiento de la Adicción: Un Enfoque Integral** Superar una adicción no es solo dejar de consumir o cambiar una conducta; implica un proceso de **recuperación física, emocional y espiritual**. Los tratamientos más efectivos incluyen: ✅ **Desintoxicación médica** (en casos de dependencia física)**✅ Terapia psicológica** (cognitivo-conductual, terapia de grupo)**✅ Apoyo social** (grupos como Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos)**✅ Rehabilitación a largo plazo** (reinserción laboral, actividades saludables) Cada persona requiere un plan adaptado a sus necesidades, ya que no hay una solución única para todos. ## **Romper el Estigma y Buscar Ayuda** La adicción no es un fracaso moral, sino una enfermedad tratable. Comprender sus causas y manifestaciones es el primer paso para abordarla con empatía y efectividad. Si tú o alguien que conoces está luchando contra una adicción, **no estás solo**. Buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia entre el sufrimiento crónico y una vida plena en recuperación. ¿Te gustaría saber más? --- ## Ante la Ley (Cuento terapéutico) URL: https://clinicascita.com/ante-la-ley-cuento-terapeutico/ En el umbral de la Ley, custodiada por un vigía imponente, un hombre humilde del campo llega con una petición: desea entrar. Pero el guardián, firme y enigmático, le niega el acceso en ese momento. *«Es posible… pero no ahora»*, responde. Así comienza una espera que se extiende por años, décadas, una vida entera. ¿Qué secretos esconde esta puerta abierta? ¿Por qué el hombre, a pesar de su insistencia, nunca logra cruzar? Este relato, profundamente simbólico, nos invita a reflexionar sobre la justicia, la paciencia y el destino. ### **La Puerta Abierta y el Primer Rechazo** El campesino, convencido de que la Ley debe ser accesible para todos, se sorprende al ser rechazado. La puerta está abierta, pero el guardián —un hombre de aspecto intimidante, con una capa de piel, nariz aguda y barba desaliñada— le advierte: *«Fíjate bien: soy poderoso, pero solo soy el primero de muchos guardianes. Detrás de mí hay otros más fuertes, y el tercero es tan temible que ni yo mismo puedo soportar su presencia.»* Ante esta advertencia, el hombre duda. Podría intentar pasar por la fuerza, pero algo en la mirada del guardián lo detiene. En lugar de insistir, decide esperar. * ### **Los Años de Espera y los Intentos Fallidos** El guardián, casi por compasión, le ofrece un banco para que se siente. Día tras día, el campesino aguarda, preguntando una y otra vez si ya puede entrar. El guardián responde con evasivas, a veces interrogándolo sobre su vida, pero siempre concluye con lo mismo: «No puede ser… todavía no.»* Con el tiempo, el hombre agota todos sus recursos. Usa sus pertenencias para sobornar al guardián, quien las acepta, pero no por corrupción, sino para que el campesino no sienta que dejó algo sin intentar. *«Las tomo solo para que no creas que omitiste algún esfuerzo»*, le explica. ### **La Obsesión y el Olvido** A medida que pasan los años, el hombre se obsesiona. Ya no ve más allá del guardián; en su mente, este es el único obstáculo entre él y la Ley. En su juventud, maldice su suerte; en la vejez, solo murmura quejas. Sus ojos se debilitan, y ya no distingue si la oscuridad viene de su ceguera o del mundo mismo. Solo percibe un tenue resplandor que emana de la puerta. ### **La Última Pregunta** En sus últimos momentos, con la muerte acercándose, el hombre recuerda una pregunta que nunca hizo. Con dificultad, llama al guardián, quien debe inclinarse para escucharlo. *«Todos buscan la Ley»*, susurra el moribundo. *«¿Cómo es posible que en todos estos años, solo yo haya intentado entrar?»* El guardián, al ver que el hombre está a punto de morir, le grita la verdad: *«Nadie más quiso entrar porque esta puerta era solo para ti. Ahora… voy a cerrarla.»* ### **Reflexiones Finales: ¿Qué Significa Este Cuento?** Esta historia, atribuida a Franz Kafka, ha sido interpretada de muchas formas: - **La Ley como un sistema inaccesible:** A veces, las instituciones parecen diseñadas para mantener a las personas fuera, incluso cuando la puerta está «abierta». - **La espera como una trampa:** El hombre podría haber intentado pasar, pero su sumisión lo condena a una vida de espera inútil. - **El destino personal:** La puerta era solo para él, pero nunca lo supo hasta que fue demasiado tarde. ¿Habrías esperado tanto? ¿O hubieras buscado otra entrada? Este cuento nos desafía a cuestionar las reglas, la paciencia y las oportunidades que dejamos pasar. Si te gustó esta reinterpretación, compártela y déjanos tu opinión: ¿qué crees que realmente significaba la puerta? **FRANZ KAFKA**: Ein Landarzt (1919) --- ## Puede que haya sido un gran viaje URL: https://clinicascita.com/puede-que-haya-sido-un-gran-viaje/ El pasado fin de semana tuve la oportunidad de viajar a Ibiza, un destino que siempre ha ocupado un lugar especial en mi corazón. Antes de partir, me invadía una mezcla de emociones: incertidumbre, nerviosismo y a la vez una profunda alegría por regresar a casa. No sabía qué esperar ni cómo sería recibido, pero una parte de mí ansiaba sentir nuevamente la energía única de la isla. Desde el momento en que puse un pie en el aeropuerto, todas mis dudas se disiparon. Mi padre me esperaba con una sonrisa radiante y un abrazo cargado de afecto. En ese instante, supe que estaba en casa. Ibiza no solo me dio la bienvenida con su calidez habitual, sino que también me envolvió con esa energía vibrante que transforma el aburrimiento en diversión y la apatía en entusiasmo. Lo que imaginé como un viaje tranquilo y monótono se convirtió en una experiencia inolvidable. Cada día estuvo lleno de momentos memorables, rodeado de amigos, familia y paisajes que parecían sacados de un sueño. Disfruté tanto de cada instante que, llegada la noche, me desplomaba en la cama que mi madre había preparado con tanto amor. Era una sensación de paz y gratitud que hacía tiempo no experimentaba. Durante mi estancia, recibí un torrente de cariño, apoyo y palabras alentadoras que me hicieron sentir especial. Sin embargo, en medio de tanta alegría, cometí el error de bajar la guardia y no respetar mis propios límites. Me dejé llevar por la emoción del momento y, sin darme cuenta, descuidé mi bienestar. Pronto me di cuenta de que algo no andaba bien. La tentación de ocultarlo fue grande; no quería preocupar a nadie ni restarle importancia a lo que estaba sintiendo. Pero, en el fondo, sabía que si no enfrentaba la verdad, solo me estaría engañando a mí mismo. Y sinceramente, ya estaba cansado de hacerlo. Reconocerlo no fue fácil, pero en cuanto lo hice, sentí un alivio inmenso. Fue como soltar un peso que llevaba cargando durante mucho tiempo. A partir de ese momento, empecé a ver mi proceso desde una perspectiva diferente. Comprendí que no se trata solo de disfrutar el presente, sino también de cuidar de mí mismo en el camino. Este viaje a Ibiza fue mucho más que unas simples vacaciones; fue un reencuentro con mi esencia, con mis emociones y con las personas que más quiero. Me recordó la importancia de vivir el momento, pero también de establecer límites saludables. Aprendí que la autenticidad y la valentía de aceptar mis propias realidades son clave para seguir adelante con una mentalidad más fuerte y equilibrada. Si algo me quedó claro de esta experiencia, es que los viajes no solo nos llevan a destinos físicos, sino también a transformaciones internas. Ibiza me regaló días inolvidables, pero sobre todo, me enseñó una lección valiosa: la verdadera felicidad no está en ocultar lo que sentimos, sino en afrontarlo con valentía y seguir creciendo. Definitivamente, este ha sido un gran viaje.   --- ## Por primera vez URL: https://clinicascita.com/por-primera-vez/ Han pasado casi dos meses desde que llegué a CITA, y puedo decir con certeza que estoy viviendo el mejor momento de mi vida. He aprendido a valorarme, a respetarme y, lo más importante, a quererme. Durante años, me sentí atrapada en una existencia monótona, casi como si estuviera dormida, pero ahora me siento más despierta que nunca. La energía fluye por cada rincón de mi cuerpo, y camino con determinación, acompañada por la esperanza, la alegría y la felicidad. Sé que estas emociones serán mis aliadas en el futuro, dándome la fuerza necesaria para afrontar los desafíos que vengan. El proceso de transformación no ha sido fácil, pero cada paso ha valido la pena. Ahora me miro al espejo y me reconozco, me gusto, y lo más importante, me acepto. He descubierto que el verdadero amor propio no depende de la validación de los demás, sino de la conexión con uno mismo. Este cambio ha sido liberador y me ha dado una sensación de independencia que nunca antes había experimentado. Uno de los mayores retos que enfrento ahora es la relación con mi familia. Sé que me apoyan incondicionalmente y que su cariño es fundamental para mi proceso, pero a veces su sobreprotección me abruma. Entiendo que han estado ahí para cuidarme, pero ha llegado el momento de tomar mis propias decisiones, de caminar por mi cuenta sin miedo. No quiero que sus preocupaciones o dudas condicionen mi camino, porque por primera vez en mi vida, mi destino lo elijo yo. No voy a negar que me asusta pensar que quizá no comprendan mis elecciones o que les cueste aceptarlas. Pero también sé que esta es una prueba necesaria para mi crecimiento. Aprovecharé su apoyo, pero sin permitir que dirijan mi vida. Este es mi momento, mi oportunidad de demostrarme a mí misma que soy capaz de enfrentar el mundo con determinación y seguridad. Cada día en CITA ha sido un aprendizaje, una oportunidad para reconstruirme y fortalecer mi espíritu. He aprendido a dejar atrás el miedo, a confiar en mi intuición y a caminar con la cabeza en alto. Sé que aún me queda mucho camino por recorrer, pero ahora lo hago con una nueva perspectiva, con una energía renovada y con el firme propósito de vivir plenamente. Esta etapa no solo marca un antes y un después en mi vida, sino que también es un testimonio de que el cambio es posible. No importa cuánto tiempo hayas estado dormido o atrapado en la incertidumbre, siempre hay una oportunidad para despertar y redescubrir la felicidad. Hoy, miro hacia el futuro con ilusión y con la certeza de que cada paso que doy me acerca a la vida que merezco. Si algo he aprendido en este proceso es que el verdadero cambio comienza desde adentro. No se trata solo de circunstancias externas, sino de la actitud con la que enfrentamos la vida. Hoy elijo ser protagonista de mi historia, tomar el control y vivir con autenticidad. Porque por primera vez, mi vida es solo mía, y estoy lista para escribir cada capítulo con valentía y determinación. --- ## Todo en mi vida vuelve a estar en su sitio URL: https://clinicascita.com/todo-en-mi-vida-vuelve-a-estar-en-su-sitio/ Hoy, en una de mis sesiones, la psicóloga me hizo una pregunta sencilla pero profunda: **“¿Cómo te sientes?”** No tuve que pensarlo mucho, solo pude decir la verdad. No sé si esto es exactamente felicidad, pero sin duda, se le parece mucho. Después de tanto tiempo luchando, hoy me siento más animada que nunca. Gracias a mi fuerza de voluntad y a mi coraje, he logrado recuperar la ilusión y la alegría que creí perdidas para siempre. **Todo en mi vida está volviendo a su lugar**, y esa sensación es indescriptible. ### Un cambio real en mi cuerpo y mi mente Uno de los mayores indicios de mi recuperación ha sido físico. **Después de cinco años y medio, mi menstruación ha regresado**, algo que pensé que nunca volvería a suceder. Además, mis últimos análisis médicos han superado todas mis expectativas: **son mucho mejores que los anteriores y reflejan un estado de salud óptimo.** Estos avances no solo han fortalecido mi cuerpo, sino también mi mente. **Me siento fuerte, segura y con una energía renovada.** He aprendido a llevar una alimentación equilibrada y saludable, acompañada siempre de ejercicio, lo que me ha permitido recuperar el control de mi bienestar. ### Relaciones más sanas y una nueva perspectiva Otro de los grandes cambios en mi vida ha sido en el ámbito social. Ahora disfruto de una **relación más fluida y positiva con mis compañeros**, algo que antes parecía imposible. El bienestar emocional que he alcanzado me permite conectar mejor con los demás, compartir momentos de calidad y sentirme apoyada en este proceso. Esta energía renovada no solo me ayuda a relacionarme mejor, sino que también es clave para gestionar mi vida fuera de este entorno. **Sé que la felicidad que siento ahora será fundamental para afrontar mis próximos proyectos con determinación y confianza.** ### Mirando hacia el futuro con esperanza Este proceso no ha sido fácil, pero hoy puedo decir con orgullo que he salido más fuerte. **Recuperar la alegría de vivir es posible, y yo soy prueba de ello.** He aprendido a escuchar a mi cuerpo, a cuidar mi mente y a valorar cada pequeño avance. Si hay algo que quiero que otros sepan es que, **con esfuerzo, apoyo y determinación, se puede salir adelante.** No importa cuán oscuro parezca el camino, siempre hay una luz al final. Hoy, miro al futuro con esperanza, con la seguridad de que estoy preparada para enfrentar lo que venga. Este no es el final de mi historia, sino el comienzo de una nueva etapa llena de posibilidades. --- ## Ha llegado el momento de mi despedida URL: https://clinicascita.com/ha-llegado-el-momento-de-mi-despedida/ Cuando llegué a **Clínicas CITA**, no tenía idea del impacto que este lugar tendría en mi vida. Hoy, al despedirme, puedo decir con certeza que ha sido una de las experiencias más transformadoras que he vivido. No solo me ha brindado herramientas para superar mi enfermedad, sino que también me ha permitido descubrir una versión de mí mismo que jamás imaginé posible. Desde el primer día, el equipo de **CITA** me hizo sentir acogido. Su profesionalismo, empatía y dedicación fueron clave en mi proceso de recuperación. **CADA sesión, cada conversación y cada actividad fueron piezas fundamentales** en mi camino hacia el bienestar. A lo largo de mi estancia, aprendí a enfrentar mis miedos, a gestionar mis preocupaciones y a dejar atrás aquellos pensamientos que me impedían avanzar. ### Un equipo que saca lo mejor de ti El personal de **CITA** no solo se encarga de tratar la enfermedad, sino que trabaja en profundidad para potenciar lo mejor de cada persona. Gracias a ellos, aprendí a ver mi situación desde otra perspectiva, comprendí que mis problemas tenían solución y descubrí herramientas que ahora forman parte de mi día a día. **Aquí me enseñaron que el cambio es posible y que el primer paso es creer en uno mismo.** **He dejado atrás la incertidumbre y el miedo.** En su lugar, he ganado claridad, motivación y la certeza de que tengo el control de mi vida. He comprendido que las dificultades no me definen, sino que son oportunidades para crecer. **Ahora soy dueño de mi historia.** ### Un camino lleno de aprendizajes Mi paso por **CITA** ha estado lleno de cambios. He aprendido a soltar lo que no me hacía bien y a abrazar lo que realmente importa. Me han ayudado a **encontrar tranquilidad, armonía y confianza en mí mismo**. Además de la transformación personal, **CITA me ha regalado amistades valiosas**, momentos inolvidables y la certeza de que el futuro puede ser brillante cuando se trabaja con compromiso. **Cada día fue un paso más hacia una vida renovada.** ### Un nuevo comienzo Hoy, al despedirme, siento una profunda gratitud. Me llevo conmigo herramientas, experiencias y una nueva forma de ver la vida. Ahora, **siento que tengo el poder de crear mi propio camino** y de vivir con autenticidad. Gracias, **CITA**, por mostrarme que el cambio es posible, que la vida es más sencilla cuando se comprende la raíz de los problemas y que, sobre todo, **merecemos aprender a querernos a nosotros mismos.** Si estás buscando un lugar donde sanar, crecer y transformarte, **CITA es el sitio ideal**. Aquí encontrarás no solo profesionales comprometidos, sino una verdadera familia dispuesta a ayudarte a recuperar tu vida. --- ## El mago (Cuento terapéutico) URL: https://clinicascita.com/el-mago-cuento-terapeutico/ Un hombre que quería emplearse como sirviente llegó una vez a la ciudad de Osaka. No sé su verdadero nombre, lo conocían por el nombre de sirviente Gonsuké, pues él era un sirviente para cualquier trabajo. Este hombre fue a una agencia de  COLOCACIONES PARA  CUALQUIER TRABAJO, y le dijo al empleado que estaba fumando su larga pipa de bambú: – Por favor, señor Empleado, yo desearía ser un Mago. ¿Tendría usted la gentileza de buscar  una familia que me enseñara el secreto de serlo, mientras trabajo como sirviente? El empleado, atónito, quedó sin habla durante un rato, por el ambicioso pedido de su cliente. – ¿No me oyó usted, señor empleado? —dijo Gonsuké—. Yo deseo ser un  Mago.  ¿Quisiera usted buscar una familia que me tome de sirviente y me revele el secreto? – Lamentamos desilusionarlo -musitó el empleado, volviendo a fumar su olvidada pipa-, pero ni una sola vez en nuestra larga carrera comercial hemos tenido que buscar un empleo para aspirantes al grado de Mago. Si usted fuera a otra agencia, quizá… Gonsuké se le acercó más y empezó a argüir de esta manera: – Ya, ya, señor, eso no es muy correcto. ¿Acaso no dice el cartel COLOCACIONES PARA CUALQUIER TRABAJO? Puesto que promete cualquier trabajo, usted debe conseguir cualquier trabajo que le pidamos. Usted está mintiendo intencionalmente si no lo cumple. Frente a un argumento tan razonable, el empleado no censuró el explosivo enojo: – Puedo asegurarle, señor forastero, que no hay ningún  engaño. Todo es correcto —se apresuró a alegar el empleado—, pero si usted insiste en su extraño pedido, le rogaré que se dé otra vuelta por aquí mañana. Trataremos de conseguir lo que nos pide. Para desentenderse, el empleado hizo esa promesa y logró, momentáneamente por lo menos, que Gonsuké se fuera. No es necesario decir, sin embargo, que no tenía la posibilidad de conseguir una casa donde pudieran enseñar a un sirviente los secretos para ser un Mago. De modo que, al deshacerse del visitante, el empleado acudió a la casa de un médico vecino, le contó la historia del extraño cliente y le preguntó ansiosamente: – Doctor, ¿qué familia cree usted que podría hacer de este muchacho un Mago con rapidez? Aparentemente, la pregunta desconcertó al doctor. Quedó pensando un rato, con los brazos cruzados sobre el pecho, contemplando vagamente un gran pino del jardín. Fue la mujer del doctor, una mujer muy astuta, quien contestó por él al oír la historia del empleado. – Nada más simple. Envíelo aquí. En un par de años lo haremos Mago. – ¿Lo hará usted realmente, señora? ¡Sería maravilloso! No sé cómo agradecerle su amable oferta. Pero le confieso que me di cuenta desde el comienzo que algo relaciona a un doctor con un Mago. El empleado, que felizmente ignoraba los designios de la mujer, le dio las gracias una y otra vez, y se alejó con gran júbilo. Nuestro doctor lo siguió con la vista; parecía muy contrariado; luego, volviéndose hacia la mujer, le regañó malhumorado: – ¿Te has dado cuenta de la tontería que has hecho y dicho? ¿Qué harías si el tipo empezara a quejarse algún día de que no le hemos enseñado  ni una pizca de tu bendita promesa después muchos años? La mujer, lejos de pedirle perdón, se volvió hacia él y contestó: – Mejor no te metas. Esta frase hizo callar a su marido. A la mañana siguiente, como había sido acordado, el empleado llevó a su rústico cliente a la casa del doctor. Como había sido criado en el campo, Gonsuké se presentó aquel día ceremoniosamente vestido con  haori y hakama,  quizá en honor de tan importante ocasión. El doctor lo miró con curiosidad y luego dijo: – Me dijeron que usted desea ser un Mago, y yo tengo mucha curiosidad por saber quién le ha metido esa idea en la cabeza. – Bien señor, no es mucho lo que puedo decirle —replicó Gonsuké—. Realmente fue muy simple: cuando vine por primera vez a esta ciudad y miré  el gran castillo, pensé de esta, manera: que hasta nuestro gran gobernante Taiko, que vive allá, debe morir algún día; que usted puede vivir suntuosamente, pero aun así volverá al polvo como el resto de nosotros. En resumidas cuentas, que toda nuestra vida es un sueño pasajero… justamente lo que sentía en ese instante. – Entonces —prontamente la astuta mujer se introdujo en la conversación—, ¿haría usted cualquier cosa con tal de ser un Mago? – Sí, señora, con tal de serlo. – Muy bien. Entonces usted vivirá aquí y trabajará para nosotros durante veinte años a partir de hoy y, al término del plazo, será el feliz poseedor del secreto. – ¿Es verdad, señora? Le quedaré muy agradecido. – Pero —añadió ella—, durante veinte años usted no recibirá de nosotros ni un centavo de sueldo. ¿De acuerdo? – Sí, señora. Gracias, señora. Estoy de acuerdo en todo. De esta manera empezaron a transcurrir los veinte años que pasó Gonsuké al servicio del doctor. Gonsuké acarreaba agua del pozo, cortaba la leña, preparaba las comidas y hacía todo el fregado y el barrido. Pero esto no era todo, tenía que seguir al doctor en sus visitas, cargando en sus espaldas el gran botiquín. Ni siquiera por todo este trabajo Gonsuké pidió un solo centavo. En verdad, en todo el Japón, no se hubiera encontrado mejor sirviente por menos sueldo. Pasaron por fin los veinte años  y  Gonsuké, vestido otra vez ceremoniosamente con su almidonado haori como la primera vez que lo vieron, se presentó ante los dueños de casa. Les expresó su agradecimiento por todas las bondades recibidas durante los pasados veinte años. – Y ahora, señor —prosiguió Gonsuké—. ¿quisieran ustedes enseñarme hoy, como lo prometieron hace veinte años, cómo se llega a ser  Mago  y alcanzar juventud eterna e inmortalidad? –  Y ahora ¿qué hacemos? —suspiró el doctor al oír el pedido. Después de haberlo hecho trabajar durante veinte largos años por nada, ¿cómo podría en nombre de la humanidad decir ahora a su sirviente que nada sabía respecto al secreto de los Magos? El doctor se desentendió diciendo que no era él sino su mujer quien sabía los secretos. –  Usted tiene que pedirle a ella que se lo diga —concluyó el doctor y se alejó torpemente. La mujer, sin embargo, suave e imperturbable, dijo: –  Muy bien, entonces se lo enseñaré yo, pero tenga en cuenta que usted debe hacer lo que yo le diga, por difícil que le parezca. De otra manera, nunca podría ser un  Mago;  y además, tendría que trabajar para nosotros otros veinte años, sin paga, de lo contrario, créame, el Dios Todopoderoso lo destruirá en el acto. – Muy bien, señora, haré cualquier cosa por difícil que sea —contestó Gonsuké. Estaba muy contento y esperaba que ella hablara. – Bueno —dijo ella—, entonces trepe a ese pino del jardín. Desconociendo por completo los secretos, sus intenciones habían sido simplemente imponerle cualquier tarea imposible de cumplir para asegurarse sus servicios gratis por otros veinte años. Sin embargo, al oír la orden, Gonsuké empezó a trepar al árbol, sin vacilación. – Más alto —le gritaba ella—, más alto, hasta la cima. De pie en el borde de la baranda, ella erguía el cuello para ver mejor a su sirviente sobre el árbol; vio su haori flotando en lo alto, entre las ramas más altas de ese pino tan alto. –  Ahora suelte la mano derecha. Gonsuké se aferró al pino lo más que pudo con la mano izquierda y cautelosamente dejó libre la derecha. – Suelte también la mano izquierda. – Ven, ven, mi buena mujer —dijo al fin su marido atisbando las alturas—. Tú sabes que si el campesino suelta la rama, caerá al suelo. Allá abajo hay una gran piedra y, tan seguro como yo soy doctor, será hombre muerto. – En este momento no quiero ninguno de tus preciosos consejos. Déjame tranquila. ¡He! ¡Hombre! Suelte la mano izquierda. ¿Me oye? En cuanto ella habló, Gonsuké levantó la vacilante mano izquierda. Con las dos manos fuera de la rama ¿cómo podría mantenerse sobre el árbol? Después, cuando el doctor y su mujer retomaron aliento, Gonsuké, y su  haori  se divisaron desprendidos de la rama, y luego… y luego… Pero ¿qué es eso? ¡Gonsuké se detuvo! ¡se detuvo! en medio del aire, en vez de caer como un ladrillo, y allá arriba quedó, en plena luz del  mediodía, suspendido como una marioneta. – Les estoy agradecido a los dos, desde lo más profundo de mi corazón. Ustedes me han hecho un Mago —dijo Gonsuké desde lo alto. Se le vio hacerles una respetuosa reverencia y luego  comenzó a subir cada vez más alto, dando suaves pasos en el cielo azul, hasta transformarse en un puntito y desaparecer entre las nubes. **RYUNOSUKE AGUTAGAWA** (1892-1927), escritor japonés. --- ## Poder reinventarme URL: https://clinicascita.com/poder-reinventarme/ ## Mi Camino hacia la Recuperación: Un Testimonio de Esperanza y Cambio Durante 18 largos años, mi vida ha estado marcada por la adicción. A lo largo de este tiempo, he pasado por cuatro procesos terapéuticos, cada uno dejándome enseñanzas valiosas. Sin embargo, aunque he identificado muchas de las raíces de mi problema, nunca logré cerrar completamente mi proceso de recuperación. Hoy, estoy convencido de que ha llegado el momento de dar el paso definitivo y reinventarme por completo. ### Una Personalidad Aventurera con Inseguridades Ocultas Desde siempre me he considerado una persona aventurera, sentimental y con un toque de espiritualidad. Sin embargo, también he estado marcado por profundos complejos que han debilitado mi autoestima y me han convertido en alguien inseguro e influenciable. Estas inseguridades fueron el caldo de cultivo perfecto para mi adicción. Al principio, el consumo me ayudaba a desinhibirme, a sentirme libre de miedos y barreras emocionales. Pero, con el tiempo, lo que parecía una liberación se transformó en una prisión. Me vi atrapado en un mundo de sombras, perdiendo el control de mi vida y alejándome de mis sueños y seres queridos. ### La Exigencia Propia y el Miedo al Fracaso Uno de mis mayores obstáculos siempre ha sido la autoexigencia desmedida. Me he impuesto metas elevadas sin permitirme fallar, lo que, combinado con mi falta de constancia, generó un miedo paralizante al fracaso. Este temor me impidió avanzar en muchos aspectos de mi vida, dejando proyectos a medias y aplazando decisiones importantes. En lugar de enfrentar mis emociones, recurría a la adicción como vía de escape, evitando así lidiar con mi propio malestar interno. ### En Busca del Equilibrio y la Paz Interior Hoy, después de recorrer un camino lleno de tropiezos y aprendizajes, me encuentro aquí con un solo objetivo: encontrar el equilibrio que tanto necesito. No se trata solo de dejar atrás la adicción, sino de aprender a gestionar mis miedos, mis inseguridades y mis vacíos emocionales. Necesito herramientas que me ayuden a soportar mi malestar sin recurrir a los viejos hábitos destructivos. Esta vez, estoy decidido a sanar de manera integral, fortaleciendo tanto mi cuerpo como mi mente. ### Metas Claras para un Futuro Mejor Mi primera meta es lograr una recuperación física y mental sólida. Sé que este es el pilar fundamental para construir una nueva vida. Una vez conseguido esto, quiero enfocarme en la educación, en formarme y prepararme para hacer realidad uno de mis más grandes sueños. Además, tengo una deuda pendiente conmigo mismo y con mis seres queridos: el perdón. Necesito perdonarme por los errores del pasado y, sobre todo, recuperar la confianza de quienes han estado a mi lado en los momentos más oscuros. ### Un Mensaje para Quienes Luchan con la Adicción Si algo he aprendido en este proceso es que la recuperación es posible, pero requiere compromiso, paciencia y, sobre todo, valentía. No basta con reconocer el problema; es necesario enfrentarlo con determinación y rodearse de apoyo. La adicción puede hacerte creer que no hay salida, pero siempre hay una oportunidad para el cambio. Yo he decidido aprovechar la mía y trabajar cada día para convertirme en la mejor versión de mí mismo. Este es mi testimonio de lucha y esperanza. Hoy, más que nunca, creo en mi capacidad para renacer y escribir un nuevo capítulo en mi historia. Si estás pasando por algo similar, te invito a dar el primer paso. La vida tiene mucho más que ofrecer cuando decidimos liberarnos de las cadenas del pasado. ### Nunca Es Tarde para Empezar de Nuevo El camino hacia la recuperación no es fácil, pero cada paso cuenta. No importa cuántas veces hayas caído, lo que realmente importa es tu voluntad de levantarte una vez más. La clave está en creer en ti mismo, en encontrar esa luz interior que te impulsa a seguir adelante, incluso cuando todo parece oscuro. No estás solo en este viaje. Hay personas que te apoyan, que creen en tu fortaleza y que saben que eres capaz de transformar tu vida. Cada pequeño esfuerzo que haces por mejorar suma, cada día sobrio es una victoria y cada nueva oportunidad es un recordatorio de que el cambio es posible. Recuerda que el pasado no define quién eres hoy. Lo que realmente importa es lo que decides hacer a partir de ahora. Enfócate en lo que puedes lograr, en la persona que deseas ser y en el futuro que mereces. Tú eres capaz de escribir una nueva historia llena de esperanza, amor propio y éxito. No te rindas, sigue avanzando. ¡Tu mejor versión te está esperando! --- ## Hablar, hablar más, hablar siempre URL: https://clinicascita.com/hablar-hablar-mas-hablar-siempre/ Algunas veces me aburro. ¿Por qué? No estoy preocupado, no estoy cansado. Me aburro y ya está. ### **Cómo Vencer el Aburrimiento y la Ansiedad en el Camino de la Recuperación** El aburrimiento puede parecer inofensivo, pero para muchas personas en proceso de **recuperación de una adicción**, es una trampa peligrosa. Puede llevar a la apatía, la impulsividad y, en el peor de los casos, a recaer en hábitos destructivos. Mi historia es un testimonio de cómo el aburrimiento puede convertirse en un enemigo silencioso, pero también de cómo es posible **superarlo, recuperar la energía y reencontrarse con uno mismo**. ### **El Aburrimiento y la Adicción: Una Relación Peligrosa** Llegué a CITA porque el aburrimiento se había convertido en un problema grave en mi vida. No era un simple estado pasajero, sino una sensación constante que me arrastraba a tomar decisiones impulsivas. Para llenar ese vacío, busqué la adrenalina en **fiestas sin límites**, en excesos que parecían la única salida. Pero el aburrimiento no desaparecía, solo se disfrazaba. Cuando la euforia pasaba, me quedaba con un sentimiento aún más profundo de **apatía, cansancio y desmotivación**. Me costó darme cuenta de que el aburrimiento no era el problema real. La verdadera raíz estaba en mi interior, en la falta de herramientas para gestionar mis emociones sin recurrir a la impulsividad. ### **La Ansiedad en el Proceso de Recuperación** Cuando decidí cambiar y enfrentar mi **adicción**, pensé que todo mejoraría de inmediato. Pero pronto descubrí que la recuperación no es un camino lineal. El primer mes fue especialmente difícil. A pesar de mi progreso, sufrí **tres ataques de pánico en solo cuatro días**. La ansiedad me consumía, me paralizaba y me hacía sentir atrapado en un ciclo interminable de miedo e incertidumbre. Era como si mi cuerpo y mi mente se resistieran a dejar atrás el viejo estilo de vida. Cada día era una lucha constante contra la angustia, la desesperación y el deseo de volver a lo conocido. ### **Hablar: La Clave para Sanar y Recuperar la Motivación** Fue entonces cuando descubrí el poder de la palabra. **Hablar sobre lo que sentía, expresar mis miedos y ansiedades**, me ayudó a liberar parte del peso que cargaba. Los profesionales en CITA me lo repetían constantemente: **habla, comparte, exprésate**. Y tenían razón. Cuanto más hablaba, más entendía mis emociones y mi comportamiento. Poco a poco, empecé a sentir que algo cambiaba dentro de mí. Había una luz, pequeña pero real, al final del túnel. **La comunicación se convirtió en mi mejor herramienta para recuperar mi identidad, mi energía y mi deseo de vivir.** ### **Recuperar el Control: Una Nueva Forma de Vivir** Hoy, miro atrás y veo cuánto he avanzado. No ha sido fácil, pero cada día me esfuerzo por seguir adelante. He aprendido que **el aburrimiento no es un enemigo**, sino una señal de que necesito buscar nuevas formas de ocupar mi mente y mi tiempo. Ya no necesito el exceso para sentirme vivo. Ahora quiero **vivir de verdad, reír, gritar y disfrutar del presente sin ataduras**. **Si estás en un proceso similar, quiero decirte algo importante: **la recuperación es posible. Hablar, pedir ayuda y enfrentar el miedo es el primer paso para dejar atrás el pasado y construir un futuro mejor. No dejes que el aburrimiento te arrastre. **Descubre lo que te motiva, conecta contigo mismo y da el primer paso hacia una vida plena y libre.** ### **El Poder de Seguir Adelante: No Te Rindas** Si hay algo que he aprendido en este camino de recuperación es que cada día cuenta. No importa cuántas veces hayas caído en el pasado, lo que realmente importa es **tu decisión de levantarte y seguir adelante**. La adicción y la ansiedad pueden hacerte creer que nunca serás libre, que siempre estarás atrapado en el mismo ciclo. Pero eso no es cierto. **Eres más fuerte de lo que crees** y tienes dentro de ti la capacidad de cambiar tu historia. Habrá días difíciles, momentos en los que la duda y el miedo intentarán hacerte retroceder. Pero recuerda esto: **todo esfuerzo vale la pena**. Cada pequeño paso que das hacia tu recuperación es una victoria. Cada día que eliges no rendirte es un día en el que estás ganando la batalla. No estás solo. Hay personas dispuestas a ayudarte, a escucharte y a caminar contigo en este proceso. **Permítete sanar, permítete creer en ti mismo y en tu capacidad de transformación.** Mira hacia adelante con esperanza. La vida que mereces está esperando por ti. **Solo necesitas dar el primer paso.** 💪✨ --- ## El adiós a viejos hábitos: comienza tu nueva vida URL: https://clinicascita.com/el-adios/ ### **El Adiós a Mi Antiguo Yo: La Lucha por una Vida Nueva** Las despedidas nunca son fáciles. Nos cuesta decir adiós, ya sea a personas, hábitos o incluso a una versión de nosotros mismos que ya no nos representa. Pero hay momentos en la vida en los que necesitamos soltar el pasado para avanzar hacia un futuro mejor. Últimamente, he comenzado a comprender realmente mi enfermedad. Durante años ha estado presente en mi vida, moldeando mis rutinas sin que yo siquiera me diera cuenta. Se convirtió en una sombra constante, influyendo en mis decisiones y llevándome por caminos que nunca debí recorrer. Ahora, al mirar atrás, veo con claridad cuánto daño me ha hecho y cómo ha condicionado mi día a día. Darme cuenta de esto ha sido un proceso doloroso pero necesario. No fue hasta que hice una pausa y reflexioné sobre mi historia que entendí el impacto real de mi enfermedad en mi vida. Me ha robado momentos, me ha alejado de personas y me ha sumido en hábitos destructivos que, por mucho tiempo, parecieron imposibles de romper. ### **El Desafío de Empezar de Nuevo** Hoy, sin embargo, estoy en un punto de inflexión. He tomado la decisión de luchar por una nueva vida, una vida más equilibrada y saludable. No es un camino fácil. Cambiar implica esfuerzo, sacrificio y, sobre todo, mucha fuerza de voluntad. Cada día es un reto. Aún siento el peso de mis viejas costumbres, aún lidio con las consecuencias de mis decisiones pasadas. Pero ahora, al menos, soy consciente de lo que está en juego. Sé que cada pequeño paso que doy hacia adelante es una victoria, por más insignificante que parezca. El estrés es uno de mis mayores desafíos. Adaptarme a esta nueva forma de vivir requiere paciencia, y en ocasiones siento que estoy al borde del colapso. Pero no quiero rendirme. No puedo permitir que mi enfermedad siga dictando mi vida. ### **Aceptación y Lucha: El Camino hacia la Normalidad** Sé que nunca seré completamente «normal». La enfermedad forma parte de mí, y siempre lo hará. Sin embargo, eso no significa que deba definir quién soy o lo que puedo lograr. Mi objetivo es encontrar la mayor normalidad posible dentro de mi realidad. Quiero construir una vida en la que mis decisiones no estén guiadas por impulsos incontrolables, sino por la conciencia de lo que es mejor para mí. Y para ello, necesito despedirme de mi antiguo yo. ### **Adiós al Pasado, Bienvenida a una Nueva Versión de Mí** Me despido de los malos hábitos que tanto daño me han hecho. Me despido de la persona que no sabía controlar sus impulsos, que tomaba decisiones precipitadas y se dejaba arrastrar por la enfermedad. Digo adiós a esa versión de mí que no comprendía el impacto de sus acciones, que vivía atrapada en un círculo vicioso del que parecía imposible escapar. Pero, sobre todo, le doy la bienvenida a la persona en la que me estoy convirtiendo. Una persona que lucha cada día para ser mejor, que no se deja vencer por las adversidades y que busca, con todas sus fuerzas, alcanzar la mejor versión de sí misma. El camino es largo, y sé que habrá tropiezos. Pero también sé que cada esfuerzo vale la pena. Porque merezco una vida mejor. Porque merezco ser libre de mi propio pasado. Y, sobre todo, porque estoy lista para abrazar el futuro con esperanza. ### **Un Nuevo Comienzo es Posible** Si tú también te encuentras en una lucha similar, quiero que sepas que no estás solo. Cambiar es difícil, pero no imposible. Cada pequeño paso cuenta, y cada avance, por mínimo que parezca, es un logro en sí mismo. No tengas miedo de despedirte de quien fuiste. En su lugar, abraza con valentía a la persona en la que te estás convirtiendo. Porque, al final del día, todos merecemos una segunda oportunidad para vivir mejor. En Clínicas CITA estaremos felices a ayudarte en tu nuevo camino. --- ## Un nuevo proyecto URL: https://clinicascita.com/un-nuevo-proyecto/ CITA ha iniciado un proyecto de colaboración con la *Fundació** el Maresme* (dedicada a la ayuda de personas con discapacidad psíquica). **Descripción del taller** La propuesta nace de una fuerte convicción en la ayuda y el beneficio transversal que pueden obtener las dos entidades y colectivos (personas con discapacidad y drogodependientes en fase de rehabilitación)  en un espacio de interacción dirigido, protegido y terapéutico. Un grupo de ocho usuarios del *Servei Ocupacional d´Inserció de la Fundació el Maresme* asistirán una vez por semana a las instalaciones de CITA para realizar conjuntamente con sus pacientes unas sesiones de equinoterapia. El planteamiento del taller contempla una fase de acción, acompañada posteriormente de una de integración, para que el colectivo de pacientes pueda trabajar e integrar más profundamente la experiència vivida. * **Los objetivos** – Impulsar un espacio de encuentro y enriquecimiento entre personas con discapacidad intelectual y drogodependientes en rehabilitación. – Generar un vínculo terapéutico. Fomentar la ayuda mútua. – Posibilitar que el paciente se haga cargo de otra persona. Que aprenda a cuidar, como medio para aprender a cuidarse. – Facilitar la empatia del paciente con el colectivo de persones con discapacidad, hábiles en no juzgar. – Explorar las posibilidades terapéuticas del vínculo entre los dos colectivos. – Posibilitar un espacio y actividad con caballos para los usuarios dela Fundacióel Maresme. – Trabajar las habilidades comunicativas y relacionales de los dos colectivos. – Fomentar el trabajo en equipo para potenciar la cohesión de grupo. – Promover la integración social. – Potenciar la confianza intrapersonal. – Generar sinergias entre entidades terapéuticas y asistenciales de la comarca. Relación con el mundo exterior para pacientes y usuarios. – Ofrecer y crear una actividad pionera en el programa de actividades de CITA, de la Fundació** el Maresme* y de la red asistencial en general. **Los beneficiarios** ***CITA***: Un grupo regular de 8 persones que reciban a los dela Fundación. El perfil de patología dual parece prioritario, porque son quienes más se pueden beneficiar del vínculo y la actividad. ***Fundació el Maresme:*** Un grupo de 8 persones con discapacidad intelectual. **El programa** Contemplará los siguientes temas a lo largo de las 12 semanas/sesiones: • Presentación de la actividad y de los dos grupos. Visita al centro y a las cuadras. • Las cuadras. Elementos y trabajos. Contacto con el caballo. • Confianza en el otro. Tu me ayudas, jo te ayudo. Confianza y seguridad con el caballo. • Aprendiendo a respirar con los caballos. • Paseo y relación con el caballo pie a tierra • Iniciación a la equitación. • Bailando con caballos. • Trabajando los sentidos. • Gestión de la agresividad. • Paseo por la montaña. • Cierre de la actividad. **Duración del taller** Abril – Julio de 2012. --- ## Spray de Alcohol: Riesgos de Adicción Instantánea URL: https://clinicascita.com/comercializan-un-spray-que-te-emborracha-al-instante-y-durante-un-minuto/ **¡Nuevo Spray de Alcohol! Un Riesgo Silencioso para la Adicción y la Salud** En la búsqueda constante de placer instantáneo, la industria del consumo ha dado un paso más allá con el lanzamiento del **WAHH Quantum Sensations**, un aerosol con alcohol concentrado que promete los efectos de una borrachera en cuestión de segundos, sin resaca y en una práctica presentación de bolsillo. Sin embargo, detrás de esta «innovación» se esconde un peligro latente: la adicción. ### **Adicción Rápida: El Peligro de los Efectos Instantáneos** El nuevo spray, desarrollado por el diseñador francés **Philippe Starck** y el científico estadounidense **David Edwards**, ofrece una dosis de **0,075 mililitros de alcohol** que, según sus creadores, es suficiente para provocar un efecto intenso sin los efectos secundarios de la resaca. No obstante, los expertos advierten que este tipo de productos pueden generar un círculo vicioso de consumo repetitivo debido a la rapidez con la que sus efectos desaparecen. El psicólogo **Miguel del Nogal** alerta que «cuanto más intensos sean los efectos y menos duraderos, mayor será su capacidad de enganche», comparando este fenómeno con el tabaco, donde cada calada proporciona un alivio inmediato pero de corta duración, lo que refuerza la necesidad de volver a consumir. * ### **Evasión o Problema: La Sociedad y el Consumo Excesivo de Sustancias** Los promotores del WAHH Quantum Sensations defienden que su producto ofrece una alternativa a la ingesta tradicional de alcohol, evitando el consumo excesivo. Argumentan que **«todo el mundo tiene la necesidad ocasional de evadirse, pero el alcohol ha sido convertido en un placebo social peligroso»**. Sin embargo, los especialistas en adicciones no comparten esta visión tan optimista. La psicóloga **Amparo Carreras** advierte que **la «intensidad» de los efectos es un factor de riesgo más preocupante que la rapidez con la que se disipan**. En otras palabras, el deseo de repetir la experiencia puede conducir a un consumo compulsivo, similar al que ocurre con drogas altamente adictivas como el crack. ### **Consecuencias para la Salud: Más Allá de la Adicción** El abuso de sustancias con efectos instantáneos no solo incrementa el riesgo de adicción, sino que también puede traer consigo consecuencias físicas y psicológicas severas. El psicólogo **José Antonio Molina**, autor del libro SOS… Tengo una Adicción*, señala que **las sustancias de acción rápida tienden a generar una conducta repetitiva y compulsiva**, aumentando el riesgo de dependencia a largo plazo. A nivel de salud, el uso de un aerosol de alcohol podría causar daño en las vías respiratorias y alterar la percepción del cuerpo sobre la cantidad de alcohol consumido, lo que podría llevar a intoxicaciones inadvertidas. ### **Prevención y Concienciación: La Clave para Evitar Nuevas Adicciones** Ante la proliferación de productos que promueven el consumo rápido y sin restricciones, es crucial fomentar la **educación sobre los peligros del abuso de sustancias** y la promoción de alternativas saludables para la diversión y el manejo del estrés. Si bien la innovación en el sector del entretenimiento y la evasión es imparable, es fundamental reflexionar sobre los impactos que estos productos pueden tener en la sociedad, especialmente en los jóvenes y personas vulnerables a desarrollar una adicción. ### **Conclusión: Placer Instantáneo vs. Riesgo a Largo Plazo** El **WAHH Quantum Sensations** podría parecer una solución moderna para quienes buscan una «borrachera express», pero la realidad es que sus efectos pueden derivar en **un nuevo tipo de adicción silenciosa**. La sociedad debe ser consciente de los riesgos y optar por formas más saludables de diversión y relajación, sin recurrir a atajos peligrosos que pueden comprometer el bienestar a largo plazo. Fuente: El confidencial.com --- ## Señales de Recaída: Identifícalas y Fortalece tu Recuperación URL: https://clinicascita.com/senales-de-peligro/ La recuperación de una adicción no es un camino lineal ni sencillo; se trata de un proceso que requiere constancia, apoyo y aprendizaje continuo. Las recaídas son una realidad común en este camino, pero lejos de ser un fracaso, representan una oportunidad para reflexionar y ajustar estrategias hacia una vida más estable y plena. En este artículo, exploraremos en profundidad las **señales de recaída**, los factores que las desencadenan y las estrategias para prevenirlas y enfrentarlas. ## **¿Qué es una recaída?** La *recaída* se define como el regreso al comportamiento adictivo o al consumo de sustancias después de un período de abstinencia. Más allá de ser un obstáculo, debe interpretarse como una parte potencial del proceso de recuperación, ofreciendo valiosas lecciones para fortalecer la determinación del individuo. Las recaídas generalmente ocurren en tres etapas: ### **Recaída emocional** Aunque no hay un deseo consciente de consumir, las emociones no gestionadas adecuadamente, como la ira, la tristeza o la ansiedad, comienzan a manifestarse. ### **Recaída mental**  En esta etapa, aparecen pensamientos recurrentes sobre el consumo, idealizando los momentos asociados al mismo y minimizando sus consecuencias negativas. ### **Recaída física**  Es el punto en el que la persona regresa al consumo o comportamiento que estaba intentando superar.     ## **Factores de riesgo que pueden desencadenar una recaída** La vulnerabilidad a una recaída puede incrementarse por diversos factores, que se clasifican principalmente en tres categorías: ### **Factores emocionales** - Estrés crónico no gestionado. - Baja autoestima o sentimientos de insuficiencia. - Depresión, ansiedad u otros trastornos emocionales subyacentes. ### Factores ambientales - Exposición a lugares, personas o situaciones que recuerdan el consumo. - Acceso fácil a sustancias o comportamientos adictivos. - Cambios abruptos en la rutina diaria. ### **Factores sociales** - Relaciones que no apoyan la recuperación. - Presión social o influencia de amistades que participan en conductas problemáticas. - Aislamiento o falta de un sistema de apoyo positivo. ## **Señales tempranas de una posible recaída** Detectar señales tempranas es clave para prevenir una recaída. Algunas de las más comunes incluyen: ### **Cambios en el comportamiento** Pérdida de interés en actividades que antes generaban satisfacción. Descuidos en la rutina diaria, como en la higiene personal o en el trabajo. ### **Aislamiento social** Alejarse de amigos, familiares o redes de apoyo que promueven la recuperación. Preferir la soledad o rodearse de personas relacionadas con el consumo. ### Pensamientos recurrentes sobre el consumo Idealizar momentos pasados vinculados a la adicción. Subestimar los riesgos o las consecuencias del comportamiento adictivo. ### **Desregulación emocional** Irritabilidad, ansiedad o tristeza persistentes sin una causa aparente. Reacciones desproporcionadas a situaciones cotidianas. ##   ## ##   ## El impacto de una recaída en la recuperación Aunque es una experiencia común, una recaída puede tener efectos significativos en diferentes áreas: ### A nivel emocional La persona puede sentir culpa, vergüenza o desesperanza, lo que puede erosionar su motivación para continuar con el tratamiento. ### **A nivel físico** Dependiendo de la sustancia o comportamiento, una recaída puede implicar serios riesgos para la salud. ### **A nivel social** Las recaídas pueden dañar relaciones personales y profesionales, afectando la confianza de quienes rodean al individuo. Sin embargo, estos impactos no son irreversibles, y con el enfoque adecuado, es posible recuperar el equilibrio y continuar el proceso de sanación. ## **Estrategias para prevenir una recaída** La prevención de recaídas es una parte esencial del tratamiento y debe ser abordada de manera proactiva. Aquí algunas estrategias efectivas: ### **Iden**tificar disparadores personales Reconocer qué situaciones, personas o emociones incrementan el riesgo de recaída y desarrollar planes para manejarlas de manera saludable. ### Mantener una rutina estructurada Incluir actividades diarias que promuevan el bienestar físico y emocional, como ejercicio, meditación y una alimentación balanceada. ### Participar en terapia y grupos de apoyo La terapia individual puede ayudar a desarrollar habilidades para manejar el estrés y las emociones. Los grupos de apoyo permiten compartir experiencias y aprender de otros en recuperación. ### Construir una red de apoyo sólida Rodearse de personas que respalden el proceso de recuperación y fomenten un ambiente positivo. ### Practicar el autocuidado Reconocer la importancia de descansar, disfrutar de actividades recreativas y priorizar la salud mental. ## Qué hacer ante una recaída Si bien la prevención es clave, es igual de importante saber cómo actuar si ocurre una recaída. Aquí algunos pasos para enfrentarla: ### Aceptar la recaída Reconocer lo sucedido sin juzgarse en exceso. Esto permite analizar objetivamente las circunstancias que llevaron al retroceso. ### Buscar apoyo profesional Consultar con terapeutas o especialistas para ajustar el plan de tratamiento y reforzar las herramientas de recuperación. ### Reflexionar y aprender de la experiencia Identificar los factores que desencadenaron la recaída y buscar maneras de evitarlos en el futuro. ### Reforzar el compromiso con la recuperación Recordar los motivos iniciales para superar la adicción y reforzar el enfoque hacia los objetivos personales. ## El papel de Clínicas CITA en la recuperación En Clínicas CITA, entendemos que la recuperación es un proceso único y personal. Nos especializamos en ofrecer un enfoque integral que aborda tanto las causas subyacentes como los desafíos diarios del paciente. Nuestros servicios incluyen: - Terapias personalizadas: Diseñadas para satisfacer las necesidades específicas de cada individuo. - Programas de prevención de recaídas: Con herramientas prácticas para identificar y gestionar factores de riesgo. - Acompañamiento profesional: Contamos con un equipo multidisciplinario que guía a los pacientes durante todas las etapas de su recuperación. - Actividades terapéuticas: Incluyendo mindfulness, terapia asistida con animales y talleres de desarrollo personal. En Clínicas CITA creemos firmemente que cada recaída es una oportunidad para aprender, crecer y seguir avanzando. Si estás enfrentando desafíos en tu proceso de recuperación o tienes un ser querido que necesita ayuda, estamos aquí para acompañarte. Nuestro compromiso es brindarte las herramientas necesarias para que recuperes el control de tu vida y construyas un futuro libre de adicciones. No estás solo. En Clínicas CITA, siempre estamos aquí para ayudarte. --- ## David y Goliat URL: https://clinicascita.com/david-y-goliat/ Cuando Goliat salió para atacar a los israelitas, los soldados pensaron: “Es tan grande que no podrá vencerlo”. Pero David miró al gigante y se dijo: “Es tan grande que no puedo fallar el tiro” **Russ Johnston** ## David y Goliat: La Batalla por la Recuperación Había una vez un hombre llamado David, quien se encontraba en medio de una lucha épica. No llevaba una honda ni una armadura, pero enfrentaba un enemigo formidable: la adicción a las drogas. Su vida estaba marcada por la dependencia, y cada día era una batalla cuesta arriba. David no era un gigante como Goliat, pero su adicción ciertamente lo parecía. La droga se interponía en su camino, imponiéndose con una fuerza abrumadora. Cada intento de vencerla parecía inútil. Se sentía atrapado en un ciclo interminable de consumo y arrepentimiento. Un día, mientras caminaba por las calles de su ciudad en busca de su próxima dosis, David tropezó con un cartel que anunciaba una clínica de rehabilitación. Miró la imagen de un faro que irradiaba esperanza y sintió un destello de determinación en su interior. Decidió que era hora de enfrentar a su propio Goliat. Ingresó a la clínica con temor pero también con una chispa de esperanza. Allí, se encontró con un equipo de profesionales compasivos que estaban dispuestos a ayudarlo a librar su batalla. No llevaban armaduras brillantes, pero su conocimiento y apoyo eran sus armas más poderosas. David comenzó su tratamiento, que se sentía como la primera piedra que lanzaba contra Goliat. Cada día era un desafío, pero David estaba decidido a superar su adicción. Participó en terapias individuales y grupales, aprendió estrategias para manejar las tentaciones y desarrolló un sólido sistema de apoyo. A medida que pasaban las semanas y los meses, David comenzó a notar pequeños cambios en su vida. Sus relaciones mejoraron, su salud física se recuperó y recuperó la confianza en sí mismo que había perdido hace mucho tiempo. Cada pequeña victoria se convirtió en una piedra en su honda, lanzada con precisión contra su adicción. El camino hacia la recuperación no fue fácil. Hubo momentos en los que David se sintió tentado a abandonar, pero recordaba la historia de David y Goliat. Sabía que enfrentaba un enemigo poderoso, pero también sabía que la determinación y la perseverancia podían superar incluso las adversidades más grandes. Finalmente, después de mucho esfuerzo y apoyo, David logró lo que parecía imposible. Derrotó a su adicción y encontró la paz interior que tanto anhelaba. Se dio cuenta de que, al igual que el David bíblico, su fe y valentía lo habían llevado a la victoria. Hoy, David continúa su vida libre de las cadenas de la adicción. No importa cuán grande parezca el enemigo, su historia es un recordatorio de que, con la determinación adecuada y el apoyo adecuado, cualquiera puede enfrentar y superar su propia versión de Goliat. Su historia inspira a otros a buscar ayuda y a creer que la recuperación es posible, incluso en las batallas más desafiantes. --- ## Cuento terapéutico: La historia de la búsqueda de fortuna URL: https://clinicascita.com/historia-de-los-dos-que-sonaron-cuento-terapeutico/ En la legendaria ciudad de El Cairo, existió un hombre que alguna vez fue inmensamente rico. Sin embargo, su generosidad no conocía límites, y con el tiempo perdió todas sus posesiones, excepto la casa que había heredado de su padre. Al verse sin recursos, no tuvo más opción que trabajar incansablemente para poder sobrevivir. Un día, agotado por la fatiga, se quedó dormido bajo la sombra de una vieja higuera en su jardín. En su sueño, un misterioso desconocido se le apareció y le susurró con voz clara y segura: —Tu fortuna se encuentra en Persia, en la ciudad de Isfaján. Debes viajar hasta allí para encontrarla. Al despertar, el hombre no pudo ignorar la fuerza de aquella revelación. Aunque escéptico, sintió que no tenía nada que perder y decidió emprender el largo y peligroso viaje. Atravesó desiertos ardientes, sorteó ríos caudalosos, esquivó a bandidos y lidió con fieras salvajes. Durante semanas enfrentó desafíos que habrían desalentado a cualquiera, pero su convicción lo mantenía firme. * Finalmente, llegó a Isfaján cuando la noche ya había caído. Sin un lugar donde hospedarse, decidió descansar en el patio de una mezquita. Justo al lado de este templo, se alzaba una gran casa. Aquella noche, el destino jugó su carta, pues un grupo de ladrones irrumpió en la casa tras cruzar la mezquita. El alboroto despertó a los residentes, quienes de inmediato clamaron por ayuda. Sus gritos alertaron a los vecinos y, pronto, el capitán de la guardia nocturna llegó con sus hombres. Los bandidos escaparon apresuradamente por los tejados, dejando tras de sí un caos absoluto. El capitán, sospechando de todos los presentes, ordenó registrar la mezquita y descubrieron al hombre de El Cairo, quien, exhausto y sin comprender la situación, fue arrestado y llevado ante el juez de la ciudad. Cuando estuvo frente al magistrado, este lo observó con curiosidad y le preguntó: —¿Quién eres y de dónde vienes? El hombre respondió con sinceridad: —Soy Yacub El Magrebí, originario de la gran ciudad de El Cairo. El juez frunció el ceño y continuó: —¿Qué te ha traído hasta Persia? Confiando en la verdad, Yacub relató su sueño y la razón de su viaje. Al oírlo, el juez estalló en carcajadas y exclamó: —¡Qué hombre tan desatinado! Tres veces he soñado con una casa en El Cairo. En mi sueño, hay un jardín, un reloj de sol y, justo después de este, una gran higuera. Bajo su sombra yace enterrado un tesoro. Pero jamás he dado crédito a semejantes tonterías. Y tú, en cambio, has recorrido medio mundo siguiendo un sueño. Regresa a tu hogar y no vuelvas a dejarte engañar por fantasías. Toma estas monedas y vete. Yacub, confundido pero agradecido, tomó las monedas y emprendió el camino de regreso a su ciudad natal. Al llegar, su mente no dejaba de dar vueltas a las palabras del juez. Decidió comprobar si el sueño que el magistrado había ignorado tenía algún significado. Tomó una pala, se dirigió a la higuera de su jardín y comenzó a cavar. Para su asombro, sus manos pronto tocaron un cofre. Al abrirlo, encontró un gran tesoro que había permanecido oculto durante años en su propia casa. Había recorrido tierras lejanas en busca de su fortuna, solo para descubrir que siempre había estado allí, esperando ser hallada. Esta historia nos recuerda que, a veces, buscamos lejos lo que ya poseemos y no sabíamos. La riqueza, las oportunidades y la felicidad pueden estar más cerca de lo que imaginamos, solo es cuestión de mirar con atención y confianza en nuestro propio camino. **GUSTAV WEIL**: Geschichte des Abbassidenchalifats in Aegypten* --- ## Desintoxicarme de mí mismo URL: https://clinicascita.com/desintoxicarme-de-mi-mismo/ Mi ingreso en Cita no fue una decisión fácil, pero ha sido una de las más acertadas e importantes de mi vida. La doble vida que entonces llevaba, era ya insostenible, insoportable. Aunque el ingreso fue voluntario, mi esposa llevaba tiempo sugiriéndome, en todo el espectro de tonos posible, que lo hiciera.  Por mí mismo. Por nuestros hijos. Por nuestro matrimonio. Ahora sólo veo el amor con el que, dulcemente, moldeaba mi predisposición para que, finalmente, optara por ello. La negación del problema dio paso al reconocimiento de la necesidad de pedir ayuda. Me rendí ante la evidencia, y comenzó mi personal proceso de liberación. Decidido a ingresarme, quedaba lo que consideraba un escollo insalvable: comunicárselo a mis padres y hermanos. Ellos no tenían conocimiento de mi situación. Tratando de comportarme con entereza, acudí a mi padre y le expuse el problema: consumía cocaína y había perdido el control. Lo reconocí, entre lágrimas. Al menos fui capaz de exteriorizarlo. Otro escalón de la elevada grada hacia la liberación. * Terminados los trámites de admisión, al dejar el edificio principal hacia lo que sería mi residencia, comenzamos a subir un empinado camino de tierra, rasgado por la lluvia, helados sus bordes por la escarcha congelada, zigzagueando por entremedio de una cúpula verde que, de forma intermitente, dejaba ver el cielo azul, como un guiño de esperanza. Al llegar, caminando desde la zona de aparcamiento hacia la entrada principal, una vez  pasado el gimnasio y la pista de pádel,  tuve que arrastrar mi equipaje sobre una alfombra de césped amarillento, helado y suspendido de vida.  Sentí un escalofrío al pensar que mi alma la sentía marchita, como el pasto que me acogía, congeladas mis emociones, con el corazón  atenazado por la pena, la vergüenza  y el miedo… En el río de la Vida, la mía estaba estancada. Como si fuera un trozo de madera que, sin gobierno y en medio de un rápido, queda atrapada en una hidráulica, constantemente dando vueltas sobre sí mismo, en un frenético e imparable remolino. En un bucle de pensamientos, de hipótesis, de preocupaciones, de sufrimientos, de pseudo-conclusiones, inmovilizado por mi peor enemigo: yo mismo. Mientras, un poco más allá de ese remolino, presentía la Vida como un torrente que fluía, rápido, firme, alegre. Marta, mi socioterapeuta, me advirtió muy acertadamente de que la estancia en Cita es sólo un remanso de ese río. Un alejado recodo en el que, sin miedos ni ambigüedades y sin más dilaciones, hay que atreverse a hacer una honesta introspección y, así, ganar perspectiva en *y* de* tu propia vida. Ha sido aquí, tras un interminable juicio en el que ejercía de parte demandante y demandada, de acusador persistente e inquisidor, de defensor desbordado e inmovilista y de juez implacable y coludido con la acusación, donde me he dado cuenta de que había dictado, precipitadamente, una injusta sentencia de perpetua condena, sin posibilidad de recurso. Ha sido en este centro – con la ayuda de los terapeutas (incluida *Monnadir*) y monitores, el yoga, el pádel, el gimnasio, el sueño y la dieta, las tardes de sol, de lluvia, las horas marcadas por el campanario de Dosrius, las salidas programadas, las conversaciones propiciadas por las reuniones entre compañeros de viaje en las terrazas de Juan y Mohamed, acompañadas de té y mucho sentido del humor … – donde me he dado cuenta de lo fraudulento de este juicio de primera instancia, de la necesidad de recusar al juez, ejercer yo mismo mi propia defensa y poner en duda la totalidad de los argumentos de la acusación: mi estructura de creencias. Era el tiempo de recurrir a una Segunda instancia, los terapeutas. Ya no eran útiles los continuos *reseteos*. Era necesario un cambio de disco duro y de *sistema operativo*. Era el tiempo de desarmar el andamiaje montado con mis principios de actuación, revisarlos, utilizar los que funcionan, desechar los que no y sustituirlos por otros. Y, sí, apelé al *Supremo*, rogando por Su guía y ayuda. Mi estancia en Cita me está sirviendo, colateralmente, para alejarme del consumo y, principalmente, para desintoxicarme de mi mismo, de mi sesgada forma de pensar, de razonar, de evaluar, de mi precipitada forma de actuar. Está siendo toda una liberación. Ese trozo de madera, de alguna manera, ha salido de ese remolino, incorporándose a un torrente de ideas nuevas que sugieren enfoques más plenos, más esperanzadores, claros o luminosos. Ahora intuyo que mi eje de rotación ha variado, sensiblemente, apenas dos grados, pero suficientes para comenzar a sostener una nueva perspectiva de mi mismo y de mi entorno. Ahora sé cual es mi sitio. Afuera, cuando deje este centro que habrá sido mi hogar durante 16 semanas, acechan nuevos desafíos. Algunos serán rápidos de diferentes categorías. Habrá meandros y remansos, sin duda. Habrá caimanes vigilando en la orilla. Como también habrá desde suaves cascadas hasta atronadoras cataratas. ¿Estoy listo para comenzar a bajar el río?. No lo sé. Ya se verá. *Neti, Neti*. Simplemente sé que *soy*, que estoy en este momento, consciente de mí mismo.*** Mangalan***. Sólo sé que siento el remo firme en mis manos y que, mientras el bote va resbalando al salir de este remanso – como dice Rubén Blades en su canción “Contrabando” -, este indio rema pensando: “*que tierra de maravilla*”. Ahora, a pocas semanas de mi salida, el chamuscado césped que me acogió luce verde, brillante. Otra vez la comparación. Me siento como ese reverdecido pasto. A partir de esta línea, queda lo más difícil: mantenerse. Quedan muchos peldaños de esta empinada grada hacia la liberación. Tantos peldaños como días, en los que habrá que luchar y defender la posición ganada. Cada día es y será un reto. Merece la pena. Merece la alegría de la Vida. --- ## Supera tus miedos con Psicoterapia Asistida por Equinos URL: https://clinicascita.com/los-miedos-me-paralizan-un-ejercicio-de-p-a-e-psicoterapia-asistida-por-equinos/ ### **🌱 Los Cinco Pilares de una Vida Plena** Imagina tu vida como cinco cubos de alimento esencial para tu bienestar. Cada cubo representa un aspecto fundamental: - **Bienestar propio y trascendencia** (tu conexión contigo mismo y tu propósito) - **Familia inmediata** (esposa e hijos) - **Familia extendida** (padres y hermanos) - **Relaciones sociales** - **Realización laboral** Ahora, visualiza un caballo llamado **Miedos e Inseguridades** que intenta devorar estos cubos. ¿Cómo protegerías lo más valioso de tu existencia? * ### **🛡️ La Batalla Contra el Caballo de los Miedos** En mi experiencia, intenté proteger mis cubos vitales de tres formas: - **Interponiendo mi cuerpo** (frente al peligro) - **Empujando con la espalda** (resistencia pasiva) - **Obstaculizando con las piernas** (esfuerzo físico) Finalmente, salí del círculo de seguridad y grité: «¡Basta, fuera!»* con aspavientos. ¿El resultado? #### **📌 La Lección No Aprendida** Al darle la espalda a mis miedos: - **Perdí mi centro** (equilibrio emocional) - **Me sumergí en las inseguridades** que quería evitar - **Gasté energía inútilmente** en luchar contra sombras ### **😨 Los Cinco Miedos que Sabotean la Recuperación** - **Miedo a la libertad** *Raíz*: Mentalidad de víctima y necesidad de aprobación constante - *Efecto*: Prefiero que otros decidan por mí - **Miedo al éxito** *Raíz*: Costumbre de vivir «en segundo plano» - *Efecto*: Autosaboteo cuando estoy cerca de logros - **Miedo a la autonomía** *Raíz*: Falta de confianza en mis capacidades - *Efecto*: Dependencia emocional de otros - **Miedo a disfrutar** *Raíz*: Creencia de «no merecer» felicidad - *Efecto*: Rechazo inconsciente a momentos placenteros - **Miedo a vivir plenamente** *Raíz*: Baja autoestima crónica - *Efecto*: Vida a medias tintas ### **🔍 Autodiagnóstico: ¿Qué Alimenta Tus Miedos Hoy?** #### **1. ¿Qué te paraliza?** - *En mi caso*: La sensación de no estar «preparado» o «ser suficiente» #### **2. ¿Qué amenazas percibes?** - *Situación económica*: Una dificultad manejable (no un peligro real) - *Adicción*: El verdadero peligro superado (pero con riesgo de recaída) #### **3. ¿Cuál es el peor escenario?** - *Recaer*: Implicaría «desintegración personal y familiar» ### **💪 La Decisión que Cambia Todo: Recuperar el Poder** Frente a este mapa de miedos, tomé una decisión radical: #### **«Abrirme a la posibilidad de ser yo mismo»** Esto implica:**✅ Aceptar mis vulnerabilidades** sin que me definan**✅ Confrontar creencias limitantes** («no merezco», «no puedo»)**✅ Permitirme ocupar espacio** (dejar de vivir a la sombra) ### **🔄 Estrategias Prácticas para Domesticar al Caballo de los Miedos** #### **1. Reencuadrar la Relación con el Miedo** - *En lugar de*: «Tengo que eliminar mis miedos» - *Proponer*: «¿Qué me enseñan estos miedos sobre mis necesidades reales?» #### **2. Técnica de los Tres Pasos** - **Identificar** (¿Qué cubo está en riesgo?) - **Validar** («Es normal sentir este miedo porque…») - **Actuar** (Pequeño paso seguro hacia ese área) #### **3. Rituales de Empoderamiento** - *Mañanas*: Afirmaciones sobre capacidades («Hoy elijo confiar en mí») - *Noches*: Reconocimiento de logros («Hoy protegí mi cubo de…») ### **🌟 Finalizando: Del Miedo a la Maestría Personal** Esta metáfora del caballo revela una verdad profunda: **«Los miedos no se vencen corriendo, sino comprendiendo su función»** - Tus «cubos vitales» merecen protección **activa** (no reactiva) - Cada miedo domesticado **aumenta tu libertad** en recuperación - La decisión de «ser tú mismo» es el **antídoto** contra la adicción **📌 ¿Listo para tu Transformación?** - **Identifica** tus «cubos vitales» - **Nombra** tu caballo de miedos - **Elige** una estrategia de este artículo y aplícala hoy **💬 Comenta**: ¿Qué «cubo» de tu vida necesita más protección ahora? 👇 #SuperaciónPersonal #RecuperaciónDeAdicciones #Autoestima #CrecimientoPersonal --- ## Detectan rastros de drogas en las aguas de Barcelona URL: https://clinicascita.com/detectan-rastros-de-drogas-en-las-aguas-subterraneas-de-barcelona/ ### **🔍 Un Estudio Revelador** El primer estudio global sobre **drogas de abuso en acuíferos urbanos** ha detectado la presencia de diversas sustancias en las aguas subterráneas de Barcelona. Aunque las cantidades son mínimas y no representan un **riesgo para la salud pública** (estas aguas se usan para limpieza urbana y riego), los resultados ofrecen una **radiografía única del consumo de drogas en la ciudad**. Este análisis científico, pionero en su tipo, buscaba **identificar y cuantificar** el rastro químico que dejan las drogas en el medio ambiente. Los hallazgos no solo confirman su presencia, sino que también revelan **patrones de consumo asociados a diferentes zonas socioeconómicas**. ### **🧪 ¿Qué Drogas se Han Detectado?** Los investigadores analizaron **20 sustancias** pertenecientes a **6 grupos diferentes**: - **Compuestos cocaínicos** (como cocaína y su metabolito, benzoilecgonina) - **Cannabinoides** (no detectados en este estudio) - **Opiáceos** (metadona y su metabolito EDDP) - **Anfetaminas** (no detectadas) - **Compuestos lisérgicos** (como LSD, no detectados) - **Benzodiacepinas** (diazepam, un tranquilizante común) #### **📌 Sustancias Más Frecuentes** - **Metadona** (usada en tratamientos de desintoxicación) - **MDMA (éxtasis)** - **EDDP** (metabolito de la metadona) - **Diazepam** (ansiolítico) - **Cocaína y benzoilecgonina** (su metabolito) **Datos llamativos**:**❌ No se encontraron** restos de cannabis, anfetaminas o LSD.**🔎 La cocaína domina en zonas de alto poder adquisitivo**, mientras que el **éxtasis prevalece en barrios obreros**. ### **🗺️ Drogas y Desigualdad Social: ¿Qué Revela el Agua?** Uno de los hallazgos más impactantes es que **el tipo de droga consumida varía según el nivel socioeconómico del barrio**: #### **💼 Zonas de Clase Media-Alta (Ej.: Áreas de Ocio Nocturno)** - **Droga predominante**: Cocaína - **Posibles causas**: Asociada a un estilo de vida de alto poder adquisitivo - Consumo en entornos de fiesta y negocios #### **🏘️ Barrios de Clase Trabajadora** - **Droga predominante**: Éxtasis (MDMA) - **Posibles causas**: Precio más accesible que la cocaína - Vinculado a ambientes de música electrónica y fiestas locales **¿Por qué importa este dato?****Este patrón refuerza la idea de que el consumo de drogas no es solo un problema individual, sino social y económico**. ### **⚠️ ¿Hay Riesgo para la Salud Pública?** Aunque el estudio detectó estas sustancias, **las concentraciones son extremadamente bajas** y no suponen un peligro directo. Las aguas analizadas **no son potables** y se destinan a: - **Limpieza de calles** - **Riego de parques y jardines públicos** Sin embargo, la presencia de estos residuos **plantea preguntas sobre el impacto ambiental a largo plazo**. ### **💡 Reflexiones: ¿Qué Nos Dice Este Estudio sobre la Sociedad?** - **Las drogas están más normalizadas de lo que pensamos** → Su rastro en el agua confirma un consumo extendido. - **La desigualdad económica influye en el tipo de consumo** → No es lo mismo la cocaína en zonas ricas que el éxtasis en barrios humildes. - **Falta más investigación** → ¿Cómo afectan estos residuos al medio ambiente a largo plazo? ### **🌍 Comparativa Global: ¿Es Barcelona un Caso Aislado?** Aunque este es el **primer estudio en acuíferos urbanos**, investigaciones similares en ríos y aguas residuales de otras ciudades (como Londres, Ámsterdam o Nueva York) también han detectado restos de drogas. **Datos curiosos**: - En **Milán**, la cocaína en aguas residuales aumenta los fines de semana. - En **Bélgica**, se han encontrado restos de MDMA en ríos cercanos a festivales de música. Esto sugiere que **el problema es global**, aunque Barcelona es la primera en analizar **acuíferos subterráneos**. ### **🔮 ¿Qué Debería Hacerse?** - **Monitoreo continuo** → Seguir estudiando la evolución de estos residuos. - **Políticas de reducción de daños** → No solo prohibir, sino educar. - **Investigación en salud ambiental** → ¿Qué pasa cuando estas sustancias se filtran en la tierra? ### **🎯 Un Espejo de Nuestros Hábitos** Este estudio no solo revela **qué drogas se consumen más**, sino también **dónde y por qué**. Es una llamada de atención sobre:**✅ La normalización del consumo****✅ Las diferencias socioeconómicas en los hábitos de uso****✅ La necesidad de abordar el problema desde múltiples ángulos** **¿Te sorprenden estos resultados?** ¡Comparte tu opinión en los comentarios! 👇 #DrogasEnElAgua #SaludPública #ConsumoResponsable --- ## Taller de Prevención de recaídas: El entusiasmo terapéutico. URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-el-entusiasmo-terapeutico/ ### **🎯 Los Primeros Pasos: Esperanza y Optimismo** El simple hecho de ingresar en un **centro de desintoxicación** y comprometerse con el tratamiento ya marca un cambio positivo. Después de periodos de consumo intenso y confusión, los primeros días de abstinencia y reflexión generan una sensación de **avance significativo**. ✅ **Beneficios iniciales**: - Mayor claridad mental - Sensación de control recuperado - Motivación para dejar el consumo Sin embargo, es crucial recordar que **la adicción no se construyó en un día y tampoco se superará en uno**. * ### **⚠️ La Trampa del Entusiasmo Pasajero** Los primeros logros generan euforia, pero este **optimismo inicial no dura para siempre**. Muchos creen erróneamente que, con unos días de abstinencia y terapia, ya han resuelto el problema. 🔴 **Riesgos de confiar solo en la motivación inicial**: - Subestimar el trabajo profundo que requiere la recuperación - Creer que el deseo de consumir desaparecerá por sí solo - Frustrarse cuando la emoción baja y aparecen las dificultades ### **💥 El Momento Crítico: Cuando Baja la Energía** Pasada la primera fase, es común experimentar:**➡️ Cansancio emocional****➡️ Aburrimiento y falta de motivación****➡️ Ansiedad y nerviosismo** Estas sensaciones son **normales** y, de hecho, eran las mismas que antes se intentaban tapar con el consumo. Ahora, sin la sustancia, **es el momento de enfrentarlas**. ### **🛑 La Resistencia: El Mayor Enemigo de la Recuperación** A medida que la terapia avanza, surge la **resistencia al cambio**: un mecanismo inconsciente que intenta evitar el dolor emocional. 📌 **Formas en que se manifiesta**: - Evitar hablar de ciertos temas en terapia - Justificar pensamientos autodestructivos - Fantasear con la idea de abandonar el tratamiento ⚠️ **Esta es la etapa donde más personas recaen o abandonan**, precisamente cuando el trabajo se vuelve más intenso. ### **💪 Cómo Superar la Resistencia y Avanzar** - **Acepta que el proceso es incómodo** → La recuperación no es lineal, hay altibajos. - **No confíes solo en la motivación** → La disciplina es clave cuando el entusiasmo baja. - **Trabaja con profesionales** → Un psicólogo o terapeuta te ayudará a navegar las emociones difíciles. - **Reconoce tus mecanismos de escape** → ¿Evitas ciertos temas? ¿Te justificas para no profundizar? ### **🌟 El Verdadero Trabajo Empieza Cuando el Entusiasmo Termina** La recuperación no es solo dejar de consumir, sino **aprender a vivir con las emociones que antes se silenciaban con la adicción**. Si estás en este camino: ✅ **Celebra los primeros logros, pero no te confíes**.**✅ Prepárate para la etapa de resistencia: es donde ocurre el verdadero cambio**.**✅ No abandones cuando el trabajo se ponga difícil: es señal de que estás avanzando**. **El Espejismo del Entusiasmo Terapéutico: Por Qué los Primeros Éxitos No Son la Meta Final** El entusiasmo terapéutico es como un faro en la noche para quien inicia su recuperación: ilumina el camino, genera esperanza y motiva a seguir adelante. Sin embargo, este brillo inicial puede convertirse en una trampa si lo confundimos con la verdadera sanación. ### **La Dopamina de los Primeros Logros** Los primeros días de abstinencia producen un efecto psicológico similar al «subidón» de una sustancia: - El cerebro celebra cada pequeña victoria (dormir mejor, pensar con claridad) - Los elogios del entorno terapéutico refuerzan la autoestima - Surge la convincente (pero peligrosa) idea de «¡Lo tengo controlado!» Este fenómeno tiene base neurocientífica: al dejar el consumo, el sistema de recompensa cerebral busca nuevas fuentes de satisfacción, y la propia terapia puede convertirse temporalmente en una de ellas. ### **Las Tres Caras del Falso Optimismo** - **El Espejismo del Autocontrol** → «Si aguanté una semana, puedo darme un gusto» - **La Terapia como Objeto de Consumo** → Buscar constantemente nuevas revelaciones emocionales en lugar de trabajar en las ya obtenidas - **La Adicción a la Mejora Rápida** → Esperar soluciones mágicas y frustrarse con el ritmo real del proceso ### **Cuando el Entusiasmo se Convierte en Obstáculo** El verdadero peligro aparece cuando este estado eufórico:**✔️ Enmascara** los problemas de fondo que originaron la adicción**✔️ Crea expectativas irreales** sobre el tiempo y esfuerzo requeridos**✔️ Prepara el terreno** para recaídas al interpretar mal las señales de progreso ### **Transformar el Entusiasmo en Compromiso** La clave está en redirigir esta energía inicial hacia:**→ Establecer rutinas sólidas** (no depender de la motivación momentánea)**→ Apreciar los pequeños avances sin sobredimensionarlos****→ Prepararse activamente para la inevitable bajada emocional** Los programas de recuperación más efectivos saben canalizar este impulso inicial hacia un trabajo estructurado, advirtiendo desde el primer día: «Este buen sentir es importante, pero temporal. Lo que viene después determinará tu verdadera recuperación»*. El entusiasmo terapéutico no es el enemigo – es el combustible que debe usarse sabiamente para el largo viaje, no solo para el arranque. Reconocer su naturaleza transitoria permite convertirlo en lo que realmente es: un buen comienzo, nunca un final. --- ## 7 semanas y media URL: https://clinicascita.com/7-semanas-y-media/ ### **📅 Día 1: El Punto de Quiebre** *16 de enero***Mañana ingreso en CITA** después de años de consumo ininterrumpido. Nunca hubiera tomado esta decisión por mí mismo; fue mi familia quien me convenció. Aún así, hasta el último momento, necesité consumir para poder dormir. * ### **🌅 Día 2: Entre los Nervios y la Esperanza** 17 de enero***Sorprendentemente, estoy más tranquilo de lo esperado. Aunque el ingreso significa un cambio radical** en mi vida, no lo sentía como una elección propia, sino como una obligación. Sin embargo, algo dentro de mí empezó a cambiar: el **deseo de no defraudar a mi familia** y hacer las cosas bien. ### **🔄 Primeras 3 Semanas: El Despertar** Lo que comenzó como una decisión impuesta se transformó en un **reto personal**. Desde el primer día, mi mentalidad dio un giro: me propuse dejar las drogas con determinación. - **Emoción vs. Realidad**: Al principio, sentí una **euforia desbordante**, pero pronto entendí que 15 años de adicción no se superan de la noche a la mañana. - **Aprendizajes Clave**: Expresar mis emociones más profundas. - Técnicas de relajación y respiración para manejar la ansiedad. - Aceptar mi **dependencia** y analizar sus causas con profesionales. A pesar de los avances, mi estado de ánimo seguía irregular: demasiada energía, pero poca concentración. ### **💡 Semanas 4 y 5: Aprendiendo a Vivir Sin Escapes** El gran descubrimiento: **empecé a pensar en mí mismo** y a gestionar problemas sin recurrir al consumo. Situaciones que antes me habrían llevado a una recaída, ahora las enfrentaba con herramientas nuevas. - **Autoconocimiento**: Identifiqué patrones de conducta y cómo manejarlos. - **Resiliencia**: Comprobé que podía superar obstáculos sin sustancias. ### **🔍 Semana 6: Encontrando las Raíces del Problema** Avancé a la **segunda fase del tratamiento** y, con ayuda de mis psicólogos, descubrí las **causas profundas** de mi adicción. Era el momento de trabajar en ellas para sanar de verdad. ### **🚀 Semana 7: Tomando Decisiones para una Vida Nueva** Todo lo aprendido se tradujo en **decisiones concretas** para mi futuro. Ya no era solo dejar las drogas, sino **reconstruir mi vida** con bases sólidas. ### **✨ Conclusión: Del Miedo a la Libertad** Este proceso me enseñó que la **recuperación no es lineal**, pero cada paso cuenta. Si estás en una situación similar, recuerda:**✅ No estás solo**: La ayuda profesional y el apoyo familiar son clave.**✅ Pequeños avances son grandes logros**: La paciencia es tu aliada.**✅ Redescubrirte es posible**: La sobriedad no es solo dejar una sustancia, sino **encontrar una vida plena**. --- ## Fábula del Hombre y los Animales (de la película ‘Apocalypto’) URL: https://clinicascita.com/fabula-del-hombre-y-los-animales-de-la-pelicula-apocalypto/ ### 🌿 **Una Lección Ancestral sobre la Búsqueda Infinita** Un sabio anciano indígena compartió una fábula profunda que refleja la naturaleza humana: *Un hombre, consumido por la tristeza, se sentó solo bajo la lluvia, empapado hasta los huesos. Los animales, conmovidos, se acercaron y le ofrecieron:***—*«No nos gusta verte así. Pídenos lo que desees, y será tuyo.»* El hombre, ansioso por llenar su vacío, pidió:—*«Quiero ver con claridad.»*El búho respondió:—*«Toma mi vista.»* —*«Quiero ser fuerte.»*El jaguar contestó:—*«Serás fuerte como yo.»* —*«Deseo conocer los secretos de la Tierra.»*La serpiente susurró:—*«Yo te los revelaré.»* * Y así, cada animal le concedió sus dones. ### ⚠️ El Peligro de Nunca Sentirse Completo: Adicción y Vacío** Al marcharse el hombre, el búho, inquieto, advirtió a los demás:**—«Ahora sabe demasiado y puede hacerlo todo… pero siento miedo.»* El ciervo, confiado, replicó:—*«Tiene todo lo que quería. Su tristeza terminará.»* El búho, sabiendo la verdad, respondió:—*«No. Vi un agujero en su ser, profundo como un hambre insaciable. Seguirá tomando y tomando, hasta que el mundo clame: ‘Ya no tengo nada que dar.'»* ### 💡 Claves para una Recuperación Auténtica** Esta fábula ilustra un problema moderno: **la adicción al consumo, al éxito o a llenar vacíos emocionales con posesiones o logros**. La enseñanza es clave para quienes buscan **superación personal**: - **Reconoce tu insatisfacción**: El primer paso para sanar es identificar ese «agujero» que intentas llenar con cosas externas. - **Busca ayuda genuina**: Como los animales en la historia, rodéate de guías (terapeutas, grupos de apoyo) que ofrezcan herramientas, no parches temporales. - **Aprende a ser suficiente**: La verdadera recuperación empieza cuando dejas de perseguir *más* y encuentras paz en lo que ya eres. ### 🌟 ** Rompe el Ciclo** El hombre de la fábula podría haberse salvado si hubiera entendido que **ningún don externo cura la tristeza interna**. Si estás en un camino de recuperación, recuerda: la plenitud no se encuentra en lo que acumulas, sino en cómo te conectas contigo mismo y con el mundo. ¿Listo para dejar de «tomar» y empezar a *sanar*? La elección es tuya. --- ## Prevención de Recaídas en la Abstinencia URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-primera-etapa-de-la-abstinencia/ Gran cantidad de personas no logran sostener la abstinencia y vuelven a su nivel anterior de consumo en los primeros 30 días.  Esto puede estar provocado por una serie de obstáculos con los que probablemente nos encontremos y será útil estar preparados para afrontarlos, o al menos advertir de que ahí estarán. Estos obstáculos pueden ser desalentadores, pero si se sabe que pueden aparecer, tendremos más herramientas para gestionarlos. **Síntomas de la abstinencia.** Los síntomas de la abstinencia pueden ser tanto físicos como emocionales y pueden aparecer en esta primera etapa. Estos síntomas pueden ser: - Insomnio. - Irritabilidad. - Cambios de humor. - Hipersensibilidad emocional. - Adormecimiento de las emociones. - Falta de energía. - Caída del nivel de atención. - Incapacidad de sentir placer. - Falta de deseo sexual. - Extrema sensibilidad al estrés. - Fallas de la memoria. - Confusión de pensamiento. - Dificultades para concentrarse. - Menor nivel de atención. - Agorafobia. Si no estamos advertidos de la posible aparición de estos síntomas, podemos desalentarnos creyendo que siempre será así. Eso no es correcto, ya que la mayoría de estos síntomas desaparecen con el tiempo. Teniendo en cuenta que muchos de estos síntomas son provocados por el deterioro a nivel orgánico, muchos pacientes recurren al consumo una vez más para cancelarlos, dejando de lado que, en realidad, la situación no hace más que empeorar, prolongando e intensificando esos síntomas a largo plazo. **Soñar que se consume.** Durante la primera etapa de la abstinencia, es muy común soñar con que se vuelve a consumir. Estos sueños son perturbadores para la mayoría de los pacientes y generan múltiples inquietudes. Lo primero que interpretan muchos pacientes es que el trabajo que están haciendo no está teniendo efectos y por eso todavía tienen deseos de consumir, desanimándose y poniendo en duda todo lo logrado. Tener deseos de consumir no contradice el avance. Si fuera tan fácil eliminar el deseo de consumir, no habría tratamientos ni serían tan prolongados. Además, hay que recordar que un sueño tiene su valor a partir de la interpretación que se hace de él. Soñar con consumir puede tener un sentido u otro. Puede ser, efectivamente, una expresión de deseo, pero también de temor a volver a hacerlo. Puede significar que, frente a los problemas de hoy, se sueña con resolverlo a la manera antigua, es decir, con drogas. Por estas razones, lo mejor que se puede hacer con un sueño es ponerlo a trabajar, lo que significa hablar de él con quien corresponde, sacar ideas y conclusiones, darle vueltas. **Impulsos y deseos de volver al consumo.** Las ganas de volver a consumir son muy fuertes durante la primera etapa de la abstinencia. Esto es normal y casi inevitable. Las ganas pueden ser provocadas por personas, objetos, situaciones, lugares y sentimientos que previamente estaban muy vinculados al consumo. Son cosas que nos recuerdan el consumo y, del mismo modo que cuando sentimos un olor familiar recordamos dónde lo hemos sentido, de igual modo sucede con el deseo de consumir. En un primer momento, volver a encontrarnos con un compañero de consumo, estar en un sitio en donde solíamos hacerlo, o pasar por una situación con la que se asociaba el consumo, puede traer su recuerdo a primer plano. Esto es del todo esperable y sucede con frecuencia. Recordar el consumo y tener deseos de consumir no implica que lo que se viene trabajando pierda sentido o que se trate de un caso “imposible de recuperar”. Como tampoco sentir deseos de consumir implica finalmente acabar consumiendo. Ciertos estímulos promueven las ganas y el deseo, pero no podemos olvidar que, frente a esos estímulos, son sujetos los que responden y como sujetos toman sus decisiones. Hay ahí una persona que responde; no somos máquinas de estímulos y respuestas. Algo hay entre una cosa y la otra y es ahí donde podemos incidir con enorme poder. Tener en cuenta esta posibilidad y preverla puede ser de gran utilidad a la hora de experimentarla. De este modo, estaremos prevenidos, sabiendo que es un paso común dentro del proceso. Citamos aquí algunos ejemplos que pueden provocar el deseo de volver al consumo: - Ver personas asociadas al consumo. - Estar en lugares en los que se consumía. - Experimentar estados de ánimo negativos: rechazo, soledad, aburrimiento, enojo, culpa, ansiedad, depresión. - Estados de control: sensación de que el tema está superado y que volver a consumir no será un problema. - Recuerdos. - Momentos del día: Si estaba acostumbrado a consumir luego del trabajo o en cualquier otro momento señalado. - Sonidos y olores. - Ver a otras personas consumiendo. En una primera etapa de la abstinencia, no es mala idea intentar evitar estos estímulos en la mayor medida posible. No tiene ningún sentido ponerse a prueba y estar frente a lo que estimula los deseos de consumir sólo para probarse de que se es capaz de no reincidir. Sabemos, sin embargo, que los estímulos no pueden controlarse completamente y que más tarde o más temprano nos encontraremos con alguna situación, persona, objeto o sensación que nos recuerden el consumo. En ese caso, es importante el trabajo que se realiza más allá del consumo en sí y el tratamiento del estímulo. Un estímulo no puede ser evitado por siempre y el caso del alcohol es emblemático. Se trata de un tóxico que se consume de manera abierta en muchos sitios y a cualquier hora del día, hay publicidad por todas partes y se anuncia incluso en eventos deportivos. Entonces, si sólo se tratase de evitar el estímulo, el alcoholismo sería incurable. Y no lo es. Por eso, no se trata tanto de rechazar el estímulo y así evitar el tóxico, sino de hacer una elección diferente; se trata de poder estar en una situación que recuerda el consumo, pero poder vivirlo de otro modo, eligiendo otra cosa que el consumo, no rechazándolo. Es decir, hacer una elección en positivo y no sólo un rechazo de lo negativo. El que decide salir a hacer deporte bien temprano por la mañana, ha de saber que, si esa noche bebe y se acuesta tarde, al otro día no podrá hacer lo que quiere y por eso decide no beber. De eso se trata, no se rechaza el alcohol porque sí, sino porque se elige otra cosa. --- ## El infierno y el cielo URL: https://clinicascita.com/el-infierno-y-el-cielo/    Marta dio inicio al taller de socioterapia de los viernes con una dinámica reveladora:**—Antes de comenzar, hagamos una ronda para compartir cómo ha sido la semana desde el enfoque terapéutico. Los pacientes respondieron uno a uno, pero fue Juanjo quien captó la atención de todos con una historia que reflejaba su viaje personal. * ### 🔥 Infierno vs. Cielo: Una Metáfora de la Adicción y la Recuperación** Juanjo, evitando rodeos, compartió un cuento japonés que resonó profundamente con su experiencia: En la época feudal, un señor de la guerra, conocido por su crueldad, llegó a un monasterio buscando humillar al abad, famoso por su sabiduría. Con arrogancia, le preguntó:***—¿Cuál es la diferencia entre el infierno y el cielo? *El abad meditó en silencio, pero el guerrero, impaciente, desenvainó su espada y gritó:*—¡Te mataré por tu insolencia! *El monje, sereno, respondió:*—*Eso que sientes ahora… es el infierno.* *El señor de la guerra, al reconocer su ira, se avergonzó y se disculpó. Entonces, el abad añadió:*—*Y esto que sientes ahora… es el cielo.* ### 💡 La Lección Clave: Reconocer el Infierno para Alcanzar el Cielo** El relato dejó un silencio elocuente en la terapia. Juanjo había encontrado la metáfora perfecta para describir su pasado: - **El infierno**: Su vida dominada por las drogas, la agresividad y el ego. - **El cielo**: La paz que experimentaba ahora, libre de adicciones, con humildad y abstinencia. Marta sonrió, satisfecha. Juanjo finalmente entendía lo que ella había visto en él desde su llegada a **CITA**: un guerrero que había dejado atrás sus batallas internas. ### **🌟 Conclusión: El Camino Hacia la Superación Personal** El taller cerró con un mensaje esperanzador:**—Gracias a todos. ¡Buen fin de semana! —dijo Marta, dejando en el aire una reflexión poderosa: la recuperación no solo es posible, sino transformadora**. --- ## No supe evitarlo: Un ejercicio de PAE (Psicoterapia Asistida por Equinos) URL: https://clinicascita.com/no-supe-evitarlo-un-ejercicio-de-pae-psicoterapia-asistida-por-equinos/ La adicción al alcohol es una batalla silenciosa que puede destruir todo lo que amas. A través de una poderosa metáfora, te comparto una experiencia que revela cómo el alcohol puede devorar tu identidad y alejarte de lo que más importa. Esta historia no solo es un llamado a la reflexión, sino también una guía para encontrar el camino hacia la superación personal. ### **El ejercicio: Una metáfora sobre la adicción al alcohol** El ejercicio consistía en colocar cinco cubos de comida para un caballo, cada uno con un nombre que representaba aspectos clave de mi vida: «Yo», «Esposa», «Hijos», «Trabajo» y «Amigos». El caballo simbolizaba el alcohol. Mi tarea era evitar que el caballo comiera de los cubos, protegiendo así lo que más valoraba. ### **El resultado: El alcohol devora tu identidad** Al soltar al caballo, intenté alejarlo del centro, donde estaban los cubos. Sin embargo, en un giro inesperado, el caballo solo comió del cubo etiquetado como «Yo». Este momento fue revelador: el alcohol no solo destruye relaciones o oportunidades, sino que consume tu esencia, tu identidad y tu bienestar. ### **La interacción: Dejar todo por el alcohol** Reflexioné sobre cómo, en mi vida real, había abandonado todo lo que me importaba por el alcohol. Dejé de relacionarme con mi familia, perdí un trabajo estable que aseguraba mi futuro y caí en una profunda depresión. Incluso estuve al borde de la muerte, hasta que mi hijo me rescató de ese abismo. ### **La reflexión: Aprender y avanzar hacia la recuperación** Esta experiencia me enseñó que la adicción al alcohol no solo afecta tu entorno, sino que te consume por completo. Agradezco haber tenido la oportunidad de ver con claridad el daño que causé y el que me causé a mí mismo. Hoy, mi enfoque está en la recuperación y en reconstruir lo que el alcohol destruyó. ### **El camino hacia la superación personal** La adicción al alcohol es un enemigo poderoso, pero no invencible. Reconocer el problema es el primer paso hacia la recuperación. Si te identificas con esta historia, recuerda que nunca es tarde para buscar ayuda y reconstruir tu vida. La superación personal es posible, y cada día es una nueva oportunidad para alejarte del abismo y acercarte a la luz. Este ejercicio no solo me ayudó a entender el impacto del alcohol en mi vida, sino que también me dio las herramientas para comenzar mi camino hacia la sanación. Si estás luchando contra la adicción, no estás solo. Busca apoyo, reconoce tu valor y da el primer paso hacia una vida plena y libre de ataduras. Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita o aquí para saber más sobre terapia asistida con equinos en ClínicaCita --- ## Prevención de Recaídas en Adicciones URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-apartarse-de-la-droga-primera-parte/ La adicción no se vence con fórmulas mágicas. Es un viaje de transformación que exige reconstruir tu vida desde sus cimientos. Descubre cómo romper el ciclo, recuperar el control y reescribir tu historia. ### **Romper el Ciclo Adictivo: El Primer Paso Hacia la Libertad** Dejar atrás una adicción va más allá de intentar «controlar» el consumo. Implica un cambio radical en tu estilo de vida: desarmar hábitos tóxicos, enfrentar emociones ocultas y construir nuevos patrones saludables. La clave está en entender que **la abstinencia total no es el final del camino, sino el inicio de tu recuperación**. Si sigues consumiendo, aunque sea ocasionalmente, el deseo persistirá y la recaída será inevitable. ### **¿Por Qué Fallan las Soluciones Rápidas? El Peligro de Buscar Perfección** Muchas personas caen en la trampa de querer resultados inmediatos: dejar de consumir sin tropiezos, resolver años de problemas en días o eliminar para siempre las ganas de recurrir a la sustancia. Pero la recuperación es un **proceso de aprendizaje**, no una meta instantánea. Los errores y obstáculos son parte del viaje. Lo importante es no rendirse: cada caída enseña, cada esfuerzo suma. ### **3 Pasos Clave Para Prepararte y Dejar el Consumo** #### **1. Enfrenta la Negación: Conecta Con Tu Realidad** El primer paso es reconocer cómo el consumo daña tus relaciones, salud, trabajo y autoestima. Hazte estas preguntas: - ¿Qué consecuencias negativas has ignorado? - ¿Por qué sigues consumiendo a pesar de ellas?**Evita la autoculpa: no eres un «fracaso», sino alguien en busca de soluciones. #### 2. Habla en Voz Alta: Rompe el Silencio** Admitir tu lucha ante alguien de confianza disipa la negación y crea un marco para actuar. Decir «tengo un problema» es un acto de valentía que te acerca a la recuperación. * #### **3. Analiza Costos vs. Beneficios: El Poder de la Honestidad** Crea tres listas: - **Costos del consumo** (salud deteriorada, conflictos familiares, pérdida de oportunidades). - **«Beneficios» ilusorios** (relajación momentánea, escape de problemas). - **Metas de vida** (qué quieres lograr sin la adicción).**Este ejercicio revelará patrones ocultos y reforzará tu motivación. ### Cómo Manejar la Ambivalencia: Cuando el Deseo Choca con la Razón** Es normal sentir conflicto. La sustancia te dio una falsa sensación de alivio, y dejar atrás eso duele. Reconocer que aún sientes apego por el consumo no te hace débil; te hace humano. La clave está en **canalizar esa ambivalencia hacia acciones concretas**: busca apoyo profesional, únete a grupos de ayuda o redefine tus rutinas para evitar tentaciones. ### **Compromiso Auténtico: La Diferencia Entre el Éxito y la Recaída** ¿Dejas el consumo por presión social o por convicción propia? Tu motivación debe surgir de un deseo genuino de cambio. Evalúa: - ¿Estás dispuesto a renunciar a viejos hábitos? - ¿Cómo alinearás tus acciones con tus palabras?**La coherencia entre lo que piensas, dices y haces es el termómetro de tu recuperación. ### Tu Vida Merece una Segunda Oportunidad** Superar una adicción no es un camino recto, pero cada paso cuenta. Aprovecha herramientas como la abstinencia, el apoyo emocional y la autoconciencia para construir una vida plena. Recuerda: **la verdadera recuperación no es dejar de consumir, sino aprender a vivir de nuevo**. ¿Listo para dar el primer paso? Busca ayuda especializada y empieza hoy mismo tu transformación. Tu futuro self te lo agradecerá.* --- ## Prevención de recaídas en adicciones URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-de-causas-y-consecuencias/ La adicción es un tema complejo que va más allá del consumo de sustancias. En este artículo, exploraremos las causas, los factores de riesgo y las estrategias para superar la adicción, con un enfoque en la recuperación y la superación personal. Descubre cómo transformar tu vida y recuperar el control. ### **¿Qué es la adicción y cómo se manifiesta?** La adicción no se limita a una sola sustancia o comportamiento. Muchas veces, las personas desarrollan relaciones adictivas con múltiples sustancias o actividades. Por ejemplo, es común ver combinaciones como cocaína y alcohol, juego y comida en exceso, o incluso adicciones a comportamientos como las compras compulsivas o el sexo. Un caso típico es el de alguien que afirma: «Puedo estar tranquilo sin consumir cocaína, hasta que bebo la primera cerveza». Este ejemplo ilustra cómo una adicción puede fomentar otra, creando un ciclo difícil de romper. ### **Mitos sobre la adicción: ¿Qué sabemos hoy?** En el pasado, se creía que el problema de la adicción radicaba únicamente en la sustancia. Sin embargo, hoy sabemos que esto es un error. Las políticas centradas en erradicar las drogas han fracasado, y la evidencia muestra que las personas pueden volverse adictas a actividades que no implican sustancias químicas, como el juego, las compras o incluso el ejercicio excesivo. Otro mito era que las personas consumían drogas solo para evitar el síndrome de abstinencia. Ahora entendemos que la adicción es más compleja y requiere un enfoque integral que aborde no solo el consumo, sino también las necesidades emocionales, sociales y psicológicas de la persona. ### **Los 5 factores clave que aumentan el riesgo de adicción** - **Sistema de creencias adictivo****Muchas personas con adicciones tienen creencias distorsionadas, como pensar que las drogas son una solución mágica para sus problemas o que necesitan ser perfectas para ser valoradas. Estas ideas fomentan la búsqueda de satisfacción inmediata, incluso a costa del bienestar a largo plazo. - Personalidad adictiva****Rasgos como el perfeccionismo, la búsqueda de aprobación, la intolerancia a la frustración y la dificultad para manejar emociones como el enojo o la vergüenza pueden predisponer a una persona a desarrollar adicciones. - Inadecuada capacidad para afrontar problemas****Vivimos en una sociedad que promueve soluciones rápidas y evita el malestar. Esto dificulta que las personas desarrollen habilidades para enfrentar desafíos de manera constructiva, lo que las lleva a recurrir a sustancias o comportamientos adictivos como escape. - Necesidades emocionales y sociales insatisfechas****La falta de aceptación, el aislamiento y la presión por cumplir estándares irreales (como la belleza o el éxito) generan vacíos emocionales que muchas personas intentan llenar con adicciones. - Falta de respaldos sociales****Sin un grupo de apoyo sólido (familia, amigos, comunidad), es más probable caer en una adicción. El consumo suele ser un intento fallido de crear un sentido de pertenencia, pero termina aislando aún más a la persona. ### Cómo superar la adicción: Un enfoque integral** Superar la adicción no es solo dejar de consumir; implica un cambio profundo en la forma en que enfrentamos la vida. Aquí te dejamos algunas claves: - **Reconoce tus creencias limitantes**: Identifica y cuestiona las ideas que te llevan a buscar soluciones rápidas. - **Desarrolla habilidades emocionales**: Aprende a manejar el estrés, la frustración y las emociones negativas de manera saludable. - **Construye una red de apoyo**: Rodéate de personas que te acepten y apoyen en tu proceso de recuperación. - **Busca ayuda profesional**: Terapias y programas especializados pueden guiarte en este camino. - **Enfócate en el crecimiento personal**: Trabaja en tus metas, pasiones y relaciones significativas para construir una vida plena. ### ** La adicción no define tu vida** La adicción es un desafío, pero no tiene por qué ser el final de tu historia. Con el enfoque adecuado, es posible recuperarse y construir una vida llena de significado y bienestar. Si estás luchando contra una adicción, recuerda que no estás solo y que hay herramientas y personas dispuestas a ayudarte. ¡Toma el primer paso hacia tu recuperación hoy mismo! Cualquier duda no demores en contactarnos --- ## Supera tu adicción: La historia de Ana URL: https://clinicascita.com/me-llamo-ana/ La adicción puede ser un camino oscuro, pero la recuperación es posible. Hoy quiero compartir mi historia personal para inspirar a quienes están luchando contra las drogas y demostrar que la superación personal es alcanzable. Mi nombre es Ana, y esta es mi experiencia de cómo logré dejar atrás las anfetaminas y reconstruir mi vida. ### **El inicio de mi adicción: presión laboral y escape equivocado** Trabajaba en una consultora donde la exigencia era constante. Objetivo tras objetivo, la presión se volvió insoportable. En un intento por mantenerme al día, comencé a consumir anfetaminas. Al principio, parecía una solución temporal, pero poco a poco, el consumo se apoderó de mi vida. Ya no podía mantener mi rutina ni mi salud mental. Fue entonces cuando decidí pedir ayuda. ### **El primer paso: reconocer el problema y buscar ayuda profesional** Hablar con mi psiquiatra fue un momento crucial. Me di cuenta de que no podía superar esto sola y necesitaba un entorno especializado. Decidí ingresar en **CITA Clínica**, un centro de recuperación donde me comprendieron desde el primer momento. Aunque los primeros días fueron extremadamente difíciles, tanto física como emocionalmente, sabía que era el camino correcto. ### **El proceso de desintoxicación: días difíciles, pero necesarios** Los primeros días en CITA fueron un desafío. Pasé dos días encerrada en mi habitación, lidiando con los efectos de dejar las drogas. Sin embargo, el apoyo del equipo y las terapias me ayudaron a superar esa fase crítica. Aprendí que la vida sin drogas no es solo posible, sino también mucho más gratificante. ### **La vida después de las drogas: redescubriendo mis valores** Después de un mes y diez días en CITA, mi perspectiva cambió por completo. Me di cuenta de que las anfetaminas no tenían cabida en mi proyecto de vida. Aprendí a enfrentar emociones como la tristeza y el aburrimiento, algo que antes intentaba tapar artificialmente con las drogas. En el centro, encontré una especie de «familia» que me apoyó en cada paso. ### **Un mensaje de esperanza: animando a otros a buscar ayuda** Hoy, mi vida ha dado un giro radical. Estoy convencida de que este cambio es definitivo y quiero animar a todos aquellos que estén pasando por una situación similar a dar el primer paso. La recuperación es un proceso difícil, pero vale la pena. Las drogas no son la solución; al contrario, solo empeoran las cosas. Si estás luchando contra la adicción, recuerda que no estás solo. Busca ayuda profesional, rodéate de personas que te apoyen y cree en tu capacidad para superar este desafío. La vida sin drogas es posible, y tú también puedes lograrlo. Un abrazo,Ana --- ## ¿Nos puede ayudar una máquina a dejar el hábito del tabaco? (moraterapia) URL: https://clinicascita.com/nos-puede-ayudar-una-maquina-a-dejar-el-habito-del-tabaco/ ¿Estás buscando una forma efectiva y sin efectos secundarios para dejar de fumar? La **Moraterapia**, también conocida como Terapia de Biorresonancia, podría ser la respuesta que necesitas. Este método, desarrollado en Alemania en 1977, combina tecnología avanzada y el poder natural del cuerpo para ayudarte a superar la adicción al tabaco. A continuación, te explicamos cómo funciona y por qué podría ser la clave para tu recuperación.   ### **¿Qué es la Moraterapia y cómo funciona?** La Moraterapia es un sistema basado en la **bioresonancia**, una técnica que utiliza oscilaciones electromagnéticas para diagnosticar y tratar diversas enfermedades, incluyendo la adicción al tabaco. Fue creada por el Dr. Franz Morell y el ingeniero Erich Rasche, quienes descubrieron que el cuerpo humano emite y recibe estas oscilaciones de manera natural. En una persona sana, estas oscilaciones son **armónicas**, lo que ayuda a mantener el equilibrio del organismo. Sin embargo, en personas con adicciones o enfermedades, las oscilaciones se vuelven **disarmónicas**, indicando un desequilibrio. La Moraterapia busca corregir estas distorsiones, transformando las oscilaciones patológicas en sanas. ### **¿Cómo ayuda la Moraterapia a dejar de fumar?** El proceso es sencillo pero poderoso: - **Identificación de toxinas**: El dispositivo utilizado en la Moraterapia detecta las oscilaciones disarmónicas asociadas con la adicción al tabaco y otras sustancias tóxicas. - **Eliminación de información dañina**: Una vez identificadas, el sistema «borra» estas oscilaciones negativas, eliminando la información tóxica almacenada en el cuerpo. - **Refuerzo de oscilaciones saludables**: La terapia fortalece las oscilaciones armónicas, ayudando al organismo a recuperar su capacidad natural de autorregulación. Según sus defensores, este tratamiento es **rápido y efectivo**. Para dejar de fumar, solo se necesitan **3 sesiones**, sin molestias ni efectos secundarios.   ### **Beneficios de la Moraterapia para la superación personal** Además de ser una herramienta eficaz para combatir la adicción al tabaco, la Moraterapia ofrece otros beneficios clave: - **No invasiva**: No requiere medicamentos ni intervenciones físicas. - **Sin efectos secundarios**: Es una opción segura para quienes buscan alternativas naturales. - **Enfoque holístico**: Trabaja con el cuerpo y la mente, promoviendo un equilibrio integral. Sin embargo, es importante destacar que, como cualquier método para dejar de fumar, la Moraterapia requiere **conciencia y fuerza de voluntad**. Aunque sus defensores afirman que no se necesita un esfuerzo excesivo, la decisión de cambiar sigue siendo fundamental. ### **¿Es la Moraterapia la solución definitiva para dejar de fumar?** La Moraterapia se presenta como una opción innovadora y alentadora para quienes desean superar la adicción al tabaco. Su enfoque basado en la **recuperación natural del organismo** y su capacidad para eliminar toxinas la convierten en una alternativa atractiva. Si estás listo para dar el primer paso hacia una vida libre de humo, la Moraterapia podría ser el impulso que necesitas. Recuerda que, aunque la tecnología puede ayudarte, el poder de la **superación personal** y la **toma de decisiones conscientes** son igualmente importantes.   ### **Un camino hacia la recuperación y el bienestar** La Moraterapia no solo es una herramienta para dejar de fumar, sino también una vía para recuperar el equilibrio y la salud de tu cuerpo. Si buscas un método efectivo, sin efectos secundarios y respaldado por décadas de investigación, esta terapia podría ser la solución que estabas esperando. Puedes encontrarnos en la página web de Clinicas Cita o aquí para saber más sobre dejar de fumar con Clínica Cita --- ## Taller de Prevención de recaídas: Cómo cae en la adicción la gente común. URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-como-cae-en-la-adiccion-la-gente-comun/ La adicción es un desafío que puede afectar a cualquier persona, sin importar su personalidad o estado emocional. En este artículo, exploramos las etapas de la adicción, desde el enamoramiento inicial hasta la prisión del consumo compulsivo, y te ofrecemos claves para iniciar un proceso de recuperación efectivo. ### **¿Cómo comienza la adicción? El enamoramiento con la sustancia o conducta** La adicción no siempre comienza con una personalidad adictiva o un trastorno emocional. A veces, basta con recordar una experiencia placentera o reconfortante asociada a una sustancia o actividad. Cuando el estrés, el dolor o la frustración aparecen, la persona puede sentir la tentación de recurrir a esa sustancia o conducta para aliviar su malestar. En el caso de las drogas, el alcohol, el juego o el sexo, los efectos bioquímicos en el cerebro refuerzan la dependencia. Las primeras experiencias suelen ser intensas: euforia, relajación o desinhibición. Estos cambios en el estado de ánimo generan una conexión emocional con la sustancia, similar a un enamoramiento. * ### **La luna de miel: El consumo como solución rápida** Una vez que la persona identifica que una sustancia o conducta le proporciona un alivio inmediato, comienza la etapa de la «luna de miel». En este punto, el consumo parece resolver problemas: da valor al tímido, tranquilidad al nervioso y alegría al apático. Sin embargo, esta solución es temporal y engañosa. Frente al estrés o la frustración, la persona tiene dos opciones: enfrentar la situación de manera saludable o recurrir al consumo para evadirla. Lamentablemente, la segunda opción suele ser más tentadora, especialmente cuando no sabemos cómo manejar nuestras emociones o problemas. ### **La traición: Cuando el consumo se vuelve en tu contra** En esta etapa, la ilusión de control comienza a desvanecerse. Lo que antes parecía una solución ahora se convierte en un problema mayor. La persona necesita consumir más para obtener los mismos efectos, y los problemas que intentaba evitar se multiplican. Este ciclo se retroalimenta: la desconfianza en las propias capacidades lleva a consumir más, y el consumo excesivo debilita aún más esas capacidades. Por ejemplo, un cocainómano puede pasar de gastar un poco más de la cuenta a robar para sostener su adicción. ### **En la ruina: La dependencia total** En esta fase, la adicción domina por completo la vida de la persona. La tolerancia a la sustancia aumenta, lo que obliga a consumir más para evitar los síntomas de abstinencia. Cualquier situación, por pequeña que sea, se convierte en una excusa para consumir. Tres procesos refuerzan este círculo vicioso: - **El deseo de evitar la abstinencia**, que incluye síntomas físicos y psicológicos. - **El condicionamiento**, donde lugares, personas o situaciones desencadenan el deseo de consumir. - **La alteración de la función cerebral**, que genera apatía y vacío cuando falta la sustancia. ### **La prisión: El punto de no retorno** En esta etapa, la adicción consume toda la vida de la persona. Las relaciones, el trabajo y la salud se deterioran. El consumo ya no produce placer, pero la abstinencia genera un terror insoportable. La persona se encuentra en una encrucijada: continuar con lo conocido o enfrentar el desafío de la recuperación. ### **El camino hacia la recuperación** Superar la adicción no es fácil, pero es posible. Requiere esfuerzo, apoyo profesional y un compromiso genuino con el cambio. Aquí tienes algunas claves para iniciar este proceso: - **Reconocer el problema**: Admitir que existe una adicción es el primer paso. - **Buscar ayuda profesional**: Terapeutas y grupos de apoyo pueden guiarte en este camino. - **Aprender a manejar emociones**: Desarrollar herramientas para enfrentar el estrés y la frustración sin recurrir al consumo. - **Reconstruir tu vida**: Enfócate en actividades saludables que te brinden satisfacción y propósito. La adicción no tiene por qué ser el final de tu historia. Con determinación y apoyo, puedes recuperar el control de tu vida y encontrar un camino hacia la superación personal. (Inspirado en el capítulo 3 del libro «Querer no es poder», de Washton y Boundy. Ed. Paidós. Madrid, 2011)* --- ## Taller de prevención de recaídas: Cuando hablamos de adicción URL: https://clinicascita.com/cuando-hablamos-de-adiccion/ En este taller, haremos un recorrido por los elementos que nos permiten saber cuándo lo que era un hábito se ha convertido en un problema, ***cuando hablamos de adicción***. Muchos son los matices que configuran una adicción y no solo que se consuma con más o menos frecuencia. Es decir, no es una condición necesaria la de consumir cada día para entender que estamos frente a una adicción. La mayoría de los adictos no consumen a diario sino que hacen un uso esporádico de la droga, alternando períodos de consumo diario con períodos de abstinencia o de consumo controlado. Este es un punto muy importante para tener en cuenta: una adicción no se mide por frecuencias de consumo. Caer en esta confusión suele provocar el error de creer que, como uno no consume cada día, entonces lo tiene controlado. Tampoco es una buena idea apoyarse solamente en el criterio de las cantidades. Una persona puede tomar sólo un poco de cocaína cada fin de semana y, al compararse con otros que toman más, creer que eso entonces está bajo control. Las dosis o cantidades que cada persona consume son singulares, cada uno tiene su medida. No se trata entonces ni de la frecuencia ni de la cantidad, sino de qué efectos provoca en cada uno, tanto en el momento del consumo como dentro de un plano global de vida. Para decirlo rápidamente, cuando hablamos de adicción, *si esta práctica está causando problemas pero se sigue haciendo a pesar de las consecuencias puede traer resultados mas que previsibles.* Otro elemento distintivo es la función que tiene el consumo. Si se consume para “olvidar” una situación o sensación; si se consume para “evitar” pensar en algo que es intolerable. Entonces ya no podemos hablar de simple diversión o pasatiempo. ## **Cuatro elementos distintivos de la adicción.** ### **Obsesión.** La conducta adictiva generalmente es desgastante y agotadora. Si se es adicto a algo, con frecuencia no se puede dejar de pensar en ello. Cuando se está cerca de volver a consumir, es probable que se experimenten sensaciones de ansiedad y nerviosismo que solo remiten a partir de poder realizar el consumo. En general, el pensamiento de consumir lo ocupa todo, haciendo uso de una gran parte de energía y dejándolo, literalmente, vacío para otros cosas. Si se está frente a una adicción, la persona hará todo lo posible por acceder al consumo. Hará y deshará según convenga en relación a conseguir la droga. No hay límites hasta alcanzar ese objetivo. El impulso que experimenta un adicto funciona como un mandato que no puede postergarse, hay que cumplirlo sí o sí. En caso de verdadera privación, y esto es un signo claro, se experimenta nerviosismo y ansiedad. ### **Consecuencias negativas de las adicciones:** Lo que convierte un hábito en una adicción es que sus consecuencias se vuelven en contra de uno. Al comienzo, se obtienen ciertos beneficios aparentes, pero luego las consecuencias negativas son evidentes. Sin embargo, la práctica continúa  a pesar de las consecuencias. A grandes rasgos, podemos ubicar las **consecuencias negativas dentro de 6 áreas:** *Relaciones:* Hemos visto en otros talleres como la consecuencia a largo plazo en la adicción es un marcado aislamiento de los otros y la rotura de los vínculos sociales. #### *Trabajo*: Es frecuente que los problemas en el trabajo surjan más a menudo como consecuencia de la adicción. Ya sea por faltar al trabajo luego de un consumo, asistir al trabajo bajo los efectos de la droga o bien, por bajo desempeño causado por la falta de energía y motivación que provoca la adicción. #### *Economía*: Las drogas no son baratas y junto con el consumo viene asociados otra cierta cantidad de gastos sin control. Sobran testimonios de personas que han gastado fortunas en su consumo. #### *Salud* *psíquica*: La lista de estados como consecuencia del consumo es larga; nombramos aquí solo algunos: Irritabilidad generalizada, actitudes defensivas, desconfianza, nerviosismo, angustia, ansiedad, pérdida de autoestima, etc. #### *Conducta*: Una persona que está bajo el efecto de las drogas está dispuesta a hacer una cierta cantidad de cosas que de otro modo ni pensaría. El consumo genera situaciones de riesgo, desde conducir ebrio y provocar un accidente, hasta generar peleas violentas. En todas las situaciones, el que consume se expone. #### *Salud* *física*: El consumo tiene consecuencias físicas, a veces más o menos evidentes. Lo que queda claro es que no es inocuo. El consumo sostenido y a largo plazo puede tener consecuencias irreversibles a nivel orgánico. ## **Falta de control:** A pesar de las consecuencias negativas que hemos enumerado, si se está dentro de una adicción, por lo general se es incapaz de controlar el consumo. Una vez que se comienza se continúa. A pesar de tener claras las consecuencias y de tener las mejores intenciones, hay algo que es evidente, cuando la adicción está en pleno funcionamiento, un solo consumo desencadena todos los demás. Hay que tener en cuenta lo siguiente: *no es usted quien controla la situación sino más bien lo contrario.* En ocasiones, los adictos logran estar durante ciertos períodos sin consumir. Ya sea para demostrarse a sí mismos que son capaces de ejercer cierto control o para demostrarlo a otros. Sin embargo, si no se enfoca el trabajo en los elementos internos que puedan estar generando esa respuesta, lo más probable es que se vuelva a consumir. Es decir, si estamos de acuerdo en que el consumo viene a cubrir un problema que está por debajo, si no hacemos algo para resolver ese problema, no habremos hecho mucho. ## **Negación de la adicción:** A medida que los adictos comienzan a acumular problemas en los distintos ámbitos en los que se mueven, ya sea trabajo, familia, amigos, etc…, como consecuencia de su consumo, generalmente se comienzan a negar dos cosas. - Que la droga sea un problema que no puedan controlar. - Que los problemas que tienen en sus vidas tengan que ver con el consumo. Hay varias maneras de expresar la negación. Éstas son algunas de ellas: ***Negar* *terminantemente:*** “No, yo no tengo ningún problema”. ***Minimizar:* **“No es tan grave”. ***Evitar* *el* *tema* **(Ignorarlo, negarse a hablar de ello). ***Culpar* *a* *otros:* **“Es normal estar así teniendo un jefe/esposo/novia/madre/etc…así”. ***Racionalizar:*** “Lo mío no es tan grave como lo de tal o cual, si no consumes más de tanto o cuanto…” La negación pasa completamente desapercibida para el adicto; de algún modo, ha perdido o se han aflojado sus lazos con la realidad. Cuando un adicto decide ir a comprar un poco más o tomar un poco más sabiendo las consecuencias inmediatas que eso tendrá y sin embargo sigue adelante, es evidente que algo no le permite leer las situaciones de manera apropiada. Hay, de algún modo, una fractura con la realidad. La principal función de la negación es sostener el consumo e impedir que se generen obstáculos para continuar con él. El adicto, a partir de la negación, evita advertir los problemas que le genera el consumo, ya que, si los pudiera ver con claridad, tendría que tomar medidas al respecto. Mientras que la adicción le está generando un sinfín de problemas, el adicto, con la ayuda de su síntoma, que es la negación, logra mantenerse apartado de ese hecho y conservar la ilusión de “*que todo está bien y bajo control*”. La negación funciona entonces como una medida de protección frente a la realidad para poder conservar lo que cada uno cree de sí mismo, sea esto lo que sea. [1] Taller basado en el capitulo 2 del libro Querer no es poder, de Washton y Boundy. Ed. Paidós. Madrid 2011. --- ## Recuperación de adicciones: Volver a quererte URL: https://clinicascita.com/he-vuelto-a-quererme-vuelvo-a-ser-yo/ La adicción puede ser un infierno, pero la recuperación es posible. Hace dos meses y medio, mi vida era un caos. Estaba atrapado en una rutina que no me pertenecía, consumido por sustancias que nublaban mis sentimientos y pensamientos. Hoy, comparto mi historia para inspirar a quienes buscan salir de ese oscuro túnel. ### **El infierno de la adicción: Una vida que no era mía** En ese momento, mi existencia giraba en torno a una sola cosa: consumir. Los tóxicos controlaban mis emociones, mis decisiones y hasta mis sueños. Ya no era yo. Había perdido la conexión con las pequeñas cosas que antes me hacían feliz. La adicción no solo me robaba mi salud, sino también mi identidad. ### **El camino hacia la recuperación: Volver a ser yo** Hoy, todo ha cambiado. He vuelto a Ibiza con mis cinco sentidos despiertos y mi mente enfocada en ser feliz. He recuperado la capacidad de disfrutar de los detalles más simples: un rayo de sol, la arena bajo mis pies, las risas de mis sobrinos y la energía que me da el deporte. He vuelto a ser aquel niño que encontraba alegría en cada momento. La clave fue ordenar mis pensamientos y aprender a quererme a mí mismo. Al hacerlo, recuperé la ilusión por la vida y descubrí una paz interior que ni siquiera tenía antes de caer en la adicción. No solo dejé las drogas, sino que también sané otras áreas de mi vida que me causaban dolor. ### **Disfrutar la vida: El poder de la superación personal** Ahora, mi misión es clara: disfrutar cada día al máximo. La recuperación no es solo dejar atrás lo malo, sino abrazar lo bueno con gratitud y entusiasmo. He aprendido que la felicidad no está en las sustancias, sino en las experiencias auténticas y en las personas que nos rodean. Si estás luchando contra la adicción, quiero que sepas que hay esperanza. La superación personal es un camino difícil, pero cada paso vale la pena. Tú también puedes volver a ser tú. ### **La vida después de la adicción** Mi historia es un testimonio de que es posible salir del infierno de la adicción y encontrar la luz. La recuperación no solo te devuelve a ti mismo, sino que te permite vivir una vida más plena y consciente. Si yo pude, tú también puedes. ¡Empieza hoy mismo tu camino hacia la superación personal! La adicción es una enfermedad compleja que no solo afecta a quien la padece, sino también a su entorno familiar y social. Superarla requiere más que fuerza de voluntad; es fundamental contar con un sistema de apoyo emocional y, en muchos casos, la guía de profesionales especializados. En mi caso, el proceso de recuperación no habría sido posible sin la ayuda de mi familia, amigos y terapeutas que me acompañaron en cada paso. ### **El rol de la familia en la recuperación** Cuando decidí dejar atrás la adicción, mi familia fue mi principal sostén. Su comprensión y paciencia fueron clave para no caer en recaídas. Aunque al principio no entendían del todo lo que estaba pasando, con el tiempo aprendieron a brindarme el apoyo que necesitaba sin juzgarme. Este respaldo emocional me ayudó a reconstruir mi autoestima y a sentir que no estaba solo en esta batalla. ### **La terapia: Un pilar fundamental** Además del apoyo familiar, la terapia fue un elemento transformador en mi proceso. A través de sesiones con un psicólogo especializado en adicciones, pude entender las raíces de mi dependencia y trabajar en los aspectos emocionales que me llevaron a consumir. La terapia no solo me ayudó a dejar las drogas, sino también a sanar heridas del pasado y a desarrollar herramientas para manejar el estrés y la ansiedad de manera saludable. ### **Grupos de apoyo: No estás solo** Otra parte esencial de mi recuperación fue participar en grupos de apoyo. Compartir mi experiencia con personas que estaban pasando por lo mismo me hizo sentir comprendido y menos aislado. Estos espacios son un recordatorio de que la adicción no discrimina y que, juntos, podemos encontrar la fuerza para superarla. ### **La vida después de la adicción: Un nuevo comienzo** Hoy, mi vida es completamente diferente. He aprendido a disfrutar de las pequeñas cosas y a valorar cada momento. La recuperación no es un camino lineal, pero cada día es una oportunidad para crecer y fortalecerme. Si estás luchando contra la adicción, te animo a buscar ayuda. No tienes que hacerlo solo. Con el apoyo adecuado, tú también puedes recuperar tu vida y encontrar la felicidad que mereces. --- ## Mi primera salida de la clínica: un paso hacia la vida URL: https://clinicascita.com/mi-primera-salida-de-la-clinica/ La adicción es una batalla interna que puede dejarnos emocionalmente agotados y desconectados del mundo. Sin embargo, la recuperación es posible, y cada paso hacia la superación personal nos acerca a una vida plena. En este artículo, compartimos una experiencia real que refleja los altibajos del proceso de sanación, desde la apatía hasta la reconexión con uno mismo y los seres queridos. ### **El primer día fuera: Entre la indiferencia y la búsqueda de paz** Después de un período de incomunicación en la clínica de rehabilitación, el primer día fuera fue una mezcla de emociones contradictorias. Aunque mi estado de ánimo era estable, una extraña sensación de indiferencia me invadía. Dentro de la clínica, me sentía protegido y en paz, pero afuera, el mundo parecía abrumador. ¿Qué me esperaba? La incertidumbre era palpable. Mi esposa y nuestro perro vinieron a buscarme. Ver a la persona que más amo y a nuestro fiel compañero debería haberme llenado de alegría, pero, en su lugar, me sentí vacío. La apatía dominaba mis pensamientos y emociones. Era consciente de lo extraño que resultaba, pero no podía sobreponerme a esa sensación. ### **La lucha interna: Pensamientos en conflicto y la sombra de la adicción** Durante el almuerzo en un restaurante, enfrenté una de mis mayores pruebas: el alcohol. Aunque las copas de cerveza y las botellas de vino no despertaron en mí un deseo intenso, noté la botella de vino en nuestra mesa. Sin pensarlo mucho, me serví un dedo de vino en dos ocasiones. Sorprendentemente, no me gustó. Este momento fue un recordatorio de que la adicción no desaparece de la noche a la mañana, pero también una señal de que estaba avanzando. El ambiente del restaurante me agobiaba: gente hablando en voz alta, niños corriendo y un ruido constante que contrastaba con la serenidad que había encontrado en la clínica. Mi esposa intentaba compartir fotos y anécdotas, pero yo solo anhelaba volver a mi espacio de tranquilidad. ### **Un momento de reconexión: Amor y gratitud en medio de la lucha** Después del almuerzo, fuimos a un parque. Allí, en un banco bajo el sol, mi esposa recostó su cabeza sobre mis piernas y me miró con la misma ternura de nuestros primeros años de matrimonio. Yo la observaba en silencio, luchando por expresar el amor y la gratitud que sentía hacia ella. A pesar de todo lo que había sufrido por mí, su mirada seguía llena de amor. En ese momento, me di cuenta de lo mucho que significaba para mí y de lo importante que era seguir luchando por mi recuperación. ### **El regreso a la clínica: Reflexión y liberación** La despedida llegó, y con ella, un momento de profunda reflexión. Mientras caminaba de regreso a la clínica, rodeado de árboles y respirando aire puro, pensé en todo lo ocurrido ese día. Al llegar, sentí la necesidad de hacer ejercicio con intensidad, como una forma de liberar las emociones acumuladas. Finalmente, volví a sentirme en paz, protegido y listo para continuar mi camino hacia la superación personal. ### ** La recuperación es un proceso, no un destino** La adicción es un desafío que requiere tiempo, esfuerzo y apoyo. Esta experiencia me enseñó que la recuperación no es lineal: hay días de indiferencia, momentos de prueba y, sobre todo, oportunidades para reconectar con lo que realmente importa. Si estás luchando contra una adicción, recuerda que no estás solo. Cada paso, por pequeño que parezca, te acerca a una vida más plena y libre. La superación personal es posible, y la paz interior está al alcance de quienes deciden enfrentar sus demonios y abrazar el amor que los rodea. ¡Sigue adelante!             --- ## Prevención de Recaídas en Adicciones URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-abstinencia-y-recaidas/ Dejar atrás una adicción es uno de los desafíos más grandes que una persona puede enfrentar. Sin embargo, el verdadero reto no radica solo en tomar la decisión de dejar de consumir, sino en mantenerla a lo largo del tiempo. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para prevenir recaídas, desmitificaremos creencias erróneas y te brindaremos herramientas para fortalecer tu proceso de recuperación. ### **Abstinencia vs. Recuperación: No son lo mismo** Dejar de consumir es un paso monumental, pero no es sinónimo de recuperación completa. La abstinencia es solo el primer escalón en un camino que requiere trabajo personal constante. Si bien es un logro importante, no resuelve por sí sola las causas profundas que llevaron al consumo. El consumo de sustancias suele ser una forma de evadir pensamientos, emociones o situaciones dolorosas. Por eso, eliminar el tóxico no es suficiente; es necesario abordar esos conflictos internos para construir una recuperación sólida y duradera. ### **Mitos sobre las Recaídas: Desmontando creencias peligrosas** Las recaídas son un tema tabú en muchos procesos de recuperación, pero entenderlas es clave para prevenirlas. A continuación, desmentimos algunos mitos comunes: - **«Una recaída significa que todo el esfuerzo fue en vano»**: Falso. Una recaída no borra el progreso alcanzado. Es un tropiezo, no un fracaso definitivo. Aprender de ella puede fortalecer tu camino hacia la superación. - **«Las recaídas son impredecibles»**: En realidad, las recaídas suelen anunciarse a través de señales sutiles. Identificarlas a tiempo es crucial para evitarlas. - **«Solo es recaída si vuelves a consumir tu droga habitual»**: Error. Reemplazar una sustancia por otra también cuenta como recaída. La recuperación implica dejar atrás todas las conductas adictivas. - **«Una recaída no es tan grave»**: Por el contrario, una recaída puede ser un momento crítico que ponga en riesgo todo el proceso. No debe subestimarse. ### **Factores que Aumentan el Riesgo de Recaídas** Identificar los desencadenantes es fundamental para reducir la vulnerabilidad. Algunos factores comunes incluyen: - **Estados físicos**: Fatiga, hambre, dolor o enfermedad. - **Situaciones estresantes**: Problemas laborales, conflictos de pareja o crisis económicas. - **Emociones intensas**: Ira, culpa, ansiedad, euforia o depresión. - **Ambientes de riesgo**: Lugares, personas o situaciones asociadas al consumo. ### **Claves para Fortalecerse y Prevenir Recaídas** - **Enfrenta tus problemas**: Evadir las dificultades solo aumenta el riesgo de recaer. Afrontarlas con valentía es el primer paso hacia la superación. - **Mantén una perspectiva clara**: Analiza las consecuencias reales de tus acciones. Esto te ayudará a tomar decisiones más conscientes. - **Busca apoyo**: Comparte tus inquietudes con personas de confianza. Hablar de tus problemas puede aliviar la carga emocional y ofrecer nuevas perspectivas. - **Asume la responsabilidad**: Culpar a otros no soluciona nada. Toma el control de tus acciones y decisiones para avanzar en tu recuperación.   ### ** La Recuperación es un Proceso Activo** Prevenir recaídas no es una tarea fácil, pero es posible con el enfoque correcto. La abstinencia es solo el comienzo; el verdadero trabajo radica en el crecimiento personal y la gestión emocional. Recuerda que cada paso, incluso los tropiezos, forma parte de tu camino hacia una vida libre de adicciones. Si estás en proceso de recuperación, no estás solo. Busca apoyo, mantén la mente abierta y sigue adelante. La superación personal es un viaje que vale la pena emprender. ### **Un Mensaje de Esperanza y Fortaleza para Tu Camino de Recuperación** El camino hacia la superación de una adicción no es lineal, y está lleno de altos y bajos. Pero cada paso que das, por pequeño que parezca, es una victoria. Recuerda que la recuperación no se trata de ser perfecto, sino de ser perseverante. Cada día que eliges enfrentar tus desafíos con valentía es un testimonio de tu fuerza interior. Las recaídas pueden sentirse como un retroceso, pero no definen quién eres. Son oportunidades para aprender, crecer y fortalecerte. Lo importante no es cuántas veces caes, sino cuántas veces te levantas. Cada vez que lo haces, demuestras que tienes el poder de cambiar tu vida. No subestimes el valor del apoyo. Rodéate de personas que te inspiren, te escuchen y te recuerden por qué empezaste este camino. No tienes que hacerlo solo; pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Hoy es un nuevo día, una nueva oportunidad para avanzar. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y recuerda que cada esfuerzo cuenta. La vida que deseas está al alcance de tus manos, y cada paso que das te acerca más a ella. Eres más fuerte de lo que crees, más capaz de lo que imaginas y más valioso de lo que piensas. Sigue adelante, porque tu historia de recuperación es una inspiración para ti y para quienes te rodean. ¡El futuro que mereces está esperándote! Siempre estamos para apoyarte. --- ## La única manera de dejar las drogas era arreglar aquello que me conducía a ellas URL: https://clinicascita.com/la-unica-manera-de-dejar-las-drogas-era-arreglar-aquello-que-me-conducia-a-ellas/ ## **De la adicción a la superación: Mi camino hacia la recuperación y una vida plena** Hoy quiero compartir mi historia, una historia de adicción, recuperación y superación personal. Mi nombre es Miguel, y aunque fui heroinómano, llevo veinte años limpio. Este logro no fue casualidad; fue el resultado de una decisión firme, herramientas esenciales y el apoyo que recibí en CITA, un centro que no solo me ayudó a dejar las drogas, sino que transformó mi vida por completo. ### **El inicio de la adicción: Cómo las drogas se convirtieron en mi refugio** Todo comenzó a los diecisiete años. Probé los porros y, en ese momento, pensé que eran la solución a mi malestar, mi desasosiego y mis problemas para relacionarme con los demás. Sin embargo, el precio que pagué fue alto: tiré mi vida por el desagüe. Dejé de estudiar, me sumergí en un mundo oscuro y, finalmente, probé la heroína. Aunque nunca me inyecté, encontré en ella un falso refugio de placer y bienestar. Lo peor fue que arrastré a mi hermano Pablo por el mismo camino. Ambos compartíamos una infancia marcada por los malos tratos y la ausencia de nuestros padres. Las drogas nos dieron una falsa sensación de control, pero en realidad nos estaban destruyendo. ### **Tocar fondo: El momento crucial que cambió todo** En septiembre de 1989, después de cinco años de consumo, tocamos fondo. Fue entonces cuando conocimos CITA. Ingresé ese mismo día, y mi hermano lo haría poco después. Al principio, no fue fácil. Tras un mes de tratamiento, quise irme. Aún añoraba las drogas y no estaba listo para enfrentar mi realidad. Pero en febrero de 1990, después de quemar todas mis naves, volví a CITA. Esta vez, cometí errores y me sancionaron. Fue en ese momento, cuando me dieron un ultimátum, que tomé la DECISIÓN. Sí, con mayúsculas. Comprendí que estaba en una encrucijada: podía seguir hundido en la adicción o elegir una vida nueva. Elegí lo segundo. ### **El tratamiento en CITA: Dolor, crecimiento y autodescubrimiento** El camino no fue sencillo. En CITA, la base del tratamiento es la transparencia: enfrentarte a tus miedos, tus errores y tus inseguridades. Las terapias, especialmente las de grupo, fueron duras pero necesarias. Aprendí a aceptar las críticas y a crecer a través del dolor. Durante quince meses, dediqué más de diez horas diarias a terapia. Fue un proceso intenso, pero también un lujo. Pocas personas tienen la oportunidad de conocerse a sí mismas tan profundamente. Aprendí a relacionarme con los demás, a disfrutar de la vida y a aceptar tanto lo bueno como lo malo. ### **La vida después de la recuperación: Un nuevo comienzo** Dejar las drogas fue solo el primer paso. Lo que aprendí en CITA me permitió construir una vida coherente conmigo mismo. He tenido fracasos, como dos matrimonios fallidos y varias empresas que no prosperaron, pero también he descubierto mis fortalezas y debilidades. Aunque ya no consumo heroína, he buscado refugio en otras cosas: alcohol, porros, mujeres, televisión, videojuegos. Sin embargo, he aprendido que nada de eso me llena. La verdadera libertad está en enfrentar la realidad, reconocer nuestros sentimientos y vivir de acuerdo con quienes somos. ### **Un mensaje de esperanza: La vida es bella, aunque duela** Mi mensaje para quienes luchan contra la adicción es claro: la vida es bella, incluso cuando duele. El tratamiento no solo te ayuda a dejar las drogas, sino que te da las herramientas para volar. No temáis al dolor; afrontarlo os hará más fuertes. Soy un triunfador, un combatiente. Y aunque siempre seré un heroinómano en recuperación, eso no me define. Lo que me define es mi capacidad para superarme, para vivir una vida intensa, plena y feliz. Si estás pasando por algo similar, recuerda: no estás solo. La recuperación es posible, y una vida guapísima te espera al otro lado. No pierdas la perspectiva. La vida es bella, aunque duela. Siempres puedes contar con los profesionales de Clínicas CITA --- ## Taller de Prevención de Recaídas: La personalidad adictiva – 2ª parte. URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-la-personalidad-adictiva-segunda-parte/ ## **Descubre los Rasgos de la Personalidad Adictiva y Cómo Superarlos** La adicción es un tema complejo que va más allá del consumo de sustancias. En este artículo, exploraremos en profundidad los rasgos que definen la personalidad adictiva, cómo afectan la vida de quienes la padecen y qué pasos se pueden tomar para iniciar un camino de recuperación y superación personal. ### ¿Qué es la Personalidad Adictiva? La personalidad adictiva no es un estereotipo fijo, sino un conjunto de rasgos que comparten muchas personas que luchan contra las adicciones. Estos rasgos surgen como mecanismos para evitar el sufrimiento y, aunque cada caso es único, existen factores comunes que permiten identificarlos. * ### Rasgos Clave de la Personalidad Adictiva #### 1. Obsesión por uno mismo Uno de los rasgos más destacados es la obsesión por uno mismo. A menudo, se interpreta como egoísmo, pero en realidad es una respuesta al vacío interior que siente la persona. El consumo se convierte en una forma de llenar ese vacío, aunque sea de manera temporal. #### 2. Carencia del sentimiento de sí mismo Las personas con personalidad adictiva suelen experimentar un profundo vacío interior. Para evitarlo, recurren al consumo, que les proporciona una falsa sensación de plenitud. Este vacío puede llevar a la persona a identificarse únicamente como «adicto», bloqueando cualquier reflexión sobre su identidad real. #### 3. Falta de sentido y objetivos La ausencia de metas claras en la vida es otro rasgo común. El consumo prolongado anestesia emocionalmente, dificultando la capacidad de encontrar significado en las actividades cotidianas. Esto crea un círculo vicioso: el malestar lleva al consumo, y el consumo refuerza el malestar. #### 4. Excesiva búsqueda de aprobación Detrás de la aparente indiferencia hacia los demás, muchas personas adictas buscan desesperadamente la aprobación de otros. La dependencia emocional de la opinión ajena puede ser abrumadora, generando ansiedad y estrés. #### 5. Autocensura y autocrítica severa La sensibilidad al rechazo lleva a una autocrítica excesiva. Las personas con personalidad adictiva suelen ser su peor juez, castigándose constantemente por sus errores y dificultades. #### 6. Sentimiento de culpa El sentimiento de culpa es frecuente, no solo por las consecuencias del consumo, sino también por emociones reprimidas, como la agresividad. Esta culpa puede convertirse en un lastre emocional que dificulta la recuperación. #### 7. Dificultades para controlar la ira La ira mal gestionada es otro rasgo común. Algunas personas reprimen completamente este sentimiento, mientras que otras lo exteriorizan de manera explosiva. En ambos casos, la ira termina dañando a la persona y a quienes la rodean. #### 8. Depresión subyacente Los estados depresivos, ya sean conscientes o no, son frecuentes en la personalidad adictiva. La culpa, la vergüenza y el rencor alimentan estos estados, que temporalmente se alivian con el consumo. #### 9. Conflictos con figuras de autoridad Las personas adictas suelen tener dificultades para relacionarse con figuras de autoridad, ya sea en el ámbito laboral, familiar o social. Esta lucha constante refuerza la sensación de rebeldía y desafío, que a su vez promueve el consumo. #### 10. Tendencia a culpar a los demás Evadir la responsabilidad personal es otro rasgo característico. Las personas adictas tienden a buscar culpables externos, lo que genera un sentimiento de impotencia y dificulta la toma de decisiones para cambiar. ### Cómo Trabajar en la Recuperación Reconocer estos rasgos es el primer paso hacia la recuperación. Un examen sincero de nuestras actitudes y comportamientos nos permite identificar áreas de mejora y trabajar en ellas. La superación personal es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y, en muchos casos, apoyo profesional. ###   La personalidad adictiva es un conjunto de rasgos que, aunque complejos, pueden ser comprendidos y transformados. Al identificar estos patrones, podemos tomar medidas concretas para romper el ciclo de la adicción y construir una vida más plena y significativa. Si te identificas con alguno de estos rasgos, no dudes en buscar ayuda. La recuperación es posible, y el primer paso está en tus manos. [1] Taller basado en el capítulo 5 del libro **Querer no es poder***, de Washton y Boundy. Ed. Paidós. Madrid 2011. --- ## Mi experiencia en CITA (relato de pacientes) URL: https://clinicascita.com/mi-experiencia-en-cita/ ## **Adicción al alcohol: Una historia de recuperación y superación personal** La adicción puede ser un camino oscuro y solitario, pero también es posible encontrar la luz al final del túnel. Hoy quiero compartir mi experiencia personal de recuperación, un testimonio que espero inspire a quienes luchan contra la adicción y buscan una vida plena y libre de dependencias. ### **El día que todo cambió: Llegué a CITA sin esperanza** Un 4 de agosto llegué a CITA, destrozada, sin presente y cargada con un peso emocional que parecía insoportable. Mi sistema nervioso estaba al límite, y mi mente estaba llena de desconfianza y escepticismo. No sentía esperanza, ni fe, ni ganas de vivir. Solo un vacío profundo y oscuro. En ese momento, veía mi ingreso en CITA como una especie de prisión para «desechos sociales» como yo. No creía en la posibilidad de recuperarme de mi adicción al alcohol, una lacra que había sido mi compañera inseparable durante años. Junto a mí, sufrían mis seres queridos, quienes me habían visto caer una y otra vez. ### **El inicio de la recuperación: Reencontrarme con mi verdadero yo** Poco a poco, gracias al apoyo de profesionales increíbles como Anaïs, Elisa, Mari Carmen, Cari, Lluís, Juanjo y muchos otros, comencé a reencontrarme con la persona que llevaba dentro. Aquella persona llena de ilusión, espontaneidad y ganas de vivir y soñar. Lo más sorprendente fue ver cómo mi adicción al alcohol, esa sombra que me había perseguido durante tanto tiempo, empezaba a desvanecerse. A través de terapias y mucho esfuerzo personal, comencé a sentir emociones que creía perdidas: alegría, esperanza y, sobre todo, paz interior. ### **La vida después de la adicción: Un presente y futuro llenos de posibilidades** Durante mi tratamiento, fui testigo de cómo el alcoholismo dejaba paso a mis sentimientos, mi intuición y mi yo auténtico. Aprendí que la vida no está muerta, que hay un presente que disfrutar y un futuro lleno de oportunidades. Gracias a las herramientas que adquirí en CITA, descubrí que tengo la fuerza necesaria para enfrentar los retos y las vicisitudes de la vida. Hoy, miro hacia adelante con esperanza, sabiendo que puedo construir un futuro no solo para mí, sino también para quienes me rodean. ### **Agradecimientos: Un camino compartido hacia la plenitud** No podría haber llegado hasta aquí sin el apoyo de los profesionales de CITA, quienes me guiaron con paciencia, cariño y dedicación. También estoy profundamente agradecida a mis compañeros de tratamiento, quienes me brindaron nuevas perspectivas y me apoyaron en los momentos más difíciles. A todos ellos, y a todo el equipo de CITA, les doy las gracias por su atención, su amor y la armonía que me han regalado. Espero seguir contando con su ayuda y comprensión en el futuro, mientras sigo avanzando por un camino lleno de esperanza y plenitud. ### **La adicción no tiene la última palabra** Mi historia es una prueba de que, incluso en los momentos más oscuros, es posible encontrar la luz. La recuperación no es fácil, pero con el apoyo adecuado y una actitud positiva, se puede superar la adicción y construir una vida plena y feliz. Si estás luchando contra una adicción, recuerda que no estás solo. Hay esperanza, hay ayuda y hay un futuro brillante esperándote. ¡Tú también puedes lograrlo! --- ## Supera el enamoramiento con el alcohol y Tranquimazín URL: https://clinicascita.com/enamoramiento-con-el-alcohol-y-el-tranquimazin/ ## **Un camino de felicidad que se torció** Mi infancia y adolescencia fueron etapas felices, llenas de amigos, risas y experiencias comunes. Las relaciones amorosas iban y venían, como suele suceder a esas edades. Sin embargo, a los 25 años, el alcohol dejó de ser solo una forma de entretenimiento y se convirtió en una vía de escape. En lugar de ayudarme a socializar, comenzó a ser el medio para dormir, olvidar y evitar enfrentar los problemas. ## **Una relación tóxica y el inicio de un mal hábito** A esa edad, mantenía una relación con un novio que disfrutaba demasiado la vida nocturna. Las llamadas de mis amigas alertándome sobre sus salidas a discotecas mientras yo dormía confiada se hicieron constantes. Esto generó en mí un profundo estado de ansiedad, impulsado por el miedo a ser reemplazada por alguien «más guapa, más inteligente, más interesante». El insomnio se convirtió en una pesadilla. Una noche, desesperada por dormir, probé un trago del coñac que mi padre solía agregar a su café. Aquel primer sorbo me adormeció y me permitió descansar. A partir de entonces, lo repetí cada noche. En pocos días, un solo trago dejó de ser suficiente y comencé a aumentar la dosis. ## **El abismo del alcohol y los ansiolíticos** Terminar esa relación fue un gran paso, logrado con la ayuda de una psiquiatra que me recetó Tranquimazin para manejar la ansiedad y recuperar el sueño. Sin embargo, aquello solo fue el inicio de un vínculo peligroso con el alcohol y los fármacos. Con los años, el consumo se intensificó. Tras el trabajo, seis cervezas combinadas con Tranquimazin se convirtieron en mi ritual nocturno. Sin darme cuenta, había caído en la adicción, sin percibir los efectos devastadores que traería en el futuro. ## **Un matrimonio precipitado y la recaída** A los 30 años me casé, ilusionada con la idea de formar una familia. Dejé mi empleo para ser ama de casa, pero en solo tres meses la relación se fracturó. La desesperación por casarme y tener hijos me había llevado a tomar una decisión precipitada. Durante el noviazgo, el alcohol nos acompañó a ambos, nublando mi percepción de la realidad. En un intento de reconciliación, quedé embarazada. Ambos deseábamos una hija pelirroja con pecas. No obstante, debido a mi tratamiento para la depresión, mi médico me advirtió sobre los riesgos de continuar con la medicación. Decidí dejarla de golpe, lo que desencadenó un síndrome de abstinencia brutal. El insomnio, los temblores y la desesperación me llevaron a un estado de zombi. Mi expareja, incapaz de lidiar con la situación, presionaba para interrumpir el embarazo. Finalmente, ingresé a una clínica de desintoxicación, donde logre abandonar el alcohol y las benzodiacepinas. La relación terminó definitivamente, pero mi embarazo continuó sin complicaciones. ## **El impacto del alcohol en mi hija y mi recaída** En 2004, di a luz a una bebé sana y hermosa. Durante sus primeros años, me mantuve alejada del alcohol, concentrándome en mi papel de madre. Sin embargo, cuando ella ingresó a la guardería y yo volvií al mundo laboral, todo cambió. Perdí mi empleo y, con el aburrimiento y la desesperanza, el alcohol regresó a mi vida. Primero fue una cerveza, luego cuatro jarras. Dormía toda la tarde hasta la hora de recoger a mi hija del colegio. Al principio, ella no notaba nada, pero con el tiempo se dio cuenta. Me veía tambaleante, con el habla afectada. A sus cinco o seis años, mi hija ya sufría las consecuencias de mi adicción. Mis padres intentaron ayudarme, pero las intoxicaciones etílicas eran cada vez más frecuentes. Mi hija, con temor, pensaba que «mamá se moría» cuando me desplomaba inconsciente. Consciente de su miedo, intenté dejar el alcohol por mi cuenta, lográndolo por un mes, pero luego volví a caer. ## **Un nuevo amor y una batalla aún más dura** Conocí a un hombre maravilloso, mi actual pareja. Desde el principio, le confesé mi situación. Aunque intentó ayudarme, el problema estaba fuera de su control. El alcohol ya no lograba su efecto, por lo que recurrí al gin tonic. Lo escondía en casa y lo bebía en la noche para que mi hija no lo notara. Llegó un punto en que una botella de ginebra no era suficiente. Me caía, me lesionaba, amanecía ensangrentada sin recordar cómo me había hecho daño. ## **El inicio de mi verdadera recuperación** Un viernes 25 de febrero, desesperada y sintiendo que mi hija se alejaba de mí, decidí buscar ayuda. Encontré en internet la clínica CITA en Barcelona. Llamé y me atendió Gonzalo, cuya amabilidad me llenó de esperanza. Tres días después, ingresé. Desde el primer día, mis compañeros y terapeutas me recibieron con empatía. Por primera vez, estaba rodeada de personas que entendían mi lucha sin juzgarme. A dos semanas de mi ingreso, mi semblante había cambiado. Mi sonrisa y mi mirada reflejaban una nueva esperanza. Me esperan tres meses de trabajo personal intenso. Estoy aterrizando en una realidad nueva, donde debo identificar las situaciones que me llevan al consumo. El miedo está presente, pero los especialistas dicen que es una señal sana, pues me mantiene alerta. Hoy, con ayuda de profesionales y personas que comparten mi lucha, siento que este es mi momento de cambiar. Cada día trabajo en mí misma, con la esperanza de recuperar la vida que el alcohol me arrebató. **Si tú o alguien cercano enfrenta una adicción, busca ayuda. Siempre hay una salida.**   --- ## El presente es la clave (historia de un paciente) URL: https://clinicascita.com/el-presente-es-la-clave/ ### **Superar la adicción: Mi camino hacia la recuperación y la superación personal** La adicción es una batalla difícil, pero no imposible de ganar. Hoy quiero compartir mi experiencia personal en el proceso de recuperación, un viaje lleno de altibajos, pero también de esperanza y crecimiento. Si estás luchando contra la adicción o conoces a alguien que lo haga, este artículo puede inspirarte a dar el primer paso hacia una vida mejor. ### **El inicio de mi recuperación: Un cocktail de emociones** Hace una semana que ingresé en CITA, un centro especializado en adicciones, y aunque aún me siento un poco confuso, sé que estoy en el lugar correcto. Estos días han sido una montaña rusa emocional: momentos de fortaleza y confianza se mezclan con otros de miedo y duda. A veces, me aterra pensar que podría perder todo lo que tengo por culpa de las drogas. Pero, ¿sabes qué? Ese miedo es bueno. Significa que he visto de cerca el peligro y he aceptado que tengo un problema. Reconocerlo es el primer paso para superarlo. Ahora, estoy en manos de profesionales que me guían en este proceso, y cada día intento ser más receptivo a sus consejos y pautas. ### **La importancia de vivir el presente** Uno de los mayores aprendizajes hasta ahora es la importancia de vivir el presente. Antes, me ahogaba en las frustraciones del pasado o las incertidumbres del futuro. Ahora entiendo que la clave está en enfrentar las emociones en el momento en que surgen. El pasado ya no existe, y el futuro dependerá de cómo maneje mi presente. Este cambio de mentalidad ha sido fundamental. Aunque aún estoy en una fase teórica, siento que estoy avanzando. Comprendo que la recuperación no es un camino recto, sino un proceso que requiere paciencia, disciplina y mucha fuerza de voluntad. ### **De escéptico a creyente: El poder de la terapia** Siempre fui escéptico respecto a la psicología y las terapias de grupo. Me considero una persona racional, y al principio me costaba creer que estas herramientas pudieran ayudarme. Pero, para mi sorpresa, están funcionando. La terapia me ha enseñado a mirar de frente mis miedos y frustraciones, a trabajar en ellos en lugar de huir. Ahora sé que la recuperación no es solo dejar las drogas, sino también aprender a manejar las emociones y construir una vida plena. ### **La motivación que me impulsa: Mi familia** Uno de los motivos más fuertes que me mantienen en pie es mi familia, especialmente mi mujer. La echo mucho de menos, pero sé que este proceso es necesario para volver a ser feliz a su lado. Quiero ser una mejor persona, no solo por mí, sino por ella. La recuperación no es fácil, pero cuando tienes una razón tan poderosa, encuentras la fuerza para seguir adelante. Cada día es una oportunidad para demostrarme a mí mismo que puedo superar esto. ### **La esperanza como motor de cambio** En este camino, la esperanza es mi mayor aliada. Sé que habrá días difíciles, pero también sé que cada paso que doy me acerca a una vida mejor. La clave es ser constante, no perder de vista el pasado para no repetirlo, y trabajar cada día con determinación. Si estás pasando por algo similar, quiero que sepas que no estás solo. La adicción puede parecer un monstruo invencible, pero con ayuda, esfuerzo y esperanza, es posible vencerla. ### **Conclusión: Un futuro lleno de posibilidades** Mi experiencia en Clínicas CITA me ha enseñado que la recuperación es posible, pero requiere compromiso y valentía. Cada día es una nueva oportunidad para crecer, aprender y sanar. Si estás luchando contra la adicción, no te rindas. Busca ayuda, acepta tu problema y trabaja en ti mismo. El camino no es fácil, pero vale la pena. Recuerda: el presente es la clave. Vive cada momento con conciencia y construye un futuro libre de adicciones. ¡Tú puedes lograrlo! --- ## Mi adicción había sepultado mi futuro URL: https://clinicascita.com/mi-adiccion-habia-sepultado-mi-futuro/ ## **Cómo superar la adicción y recuperar tu vida: Una historia de esperanza y superación personal** La adicción puede parecer un laberinto sin salida, pero con el tratamiento adecuado y un entorno favorable, es posible encontrar la luz al final del túnel. En este artículo, te comparto mi experiencia personal en una comunidad terapéutica, donde he comenzado a reconstruir mi vida y a recuperar mi autoestima. Si estás luchando contra la adicción, esta historia te inspirará a dar el primer paso hacia la recuperación. ### **El poder de un entorno terapéutico para superar la adicción** Cuando decidí enfrentar mis adicciones, no sabía por dónde empezar. Fue al ingresar a una comunidad terapéutica donde encontré el apoyo y las herramientas necesarias para comenzar mi camino hacia la recuperación. En pocos días, los resultados me dieron esperanza y, lo más importante, empezaron a fortalecer mi autoestima. La clave fue abordar mis problemas en un entorno estructurado y favorable, donde pude decirme a mí mismo: *«Creo en mí, y con trabajo diario, conseguiré vencer mis adicciones»*. Este cambio de mentalidad no fue casualidad; fue el resultado de vivir en una comunidad terapéutica como CITA Rural, donde profesionales dedicados y talleres especializados me ayudaron a concebir un futuro libre de sustancias. * ### **Abordando las raíces de la adicción: Enfermedad, miedos y problemas psicológicos** Uno de los aspectos más transformadores de mi tratamiento fue entender que la adicción no es solo un problema físico, sino también emocional y psicológico. A través de sesiones individuales y terapias grupales, trabajamos en las causas profundas de mi adicción: mis miedos, traumas y problemas no resueltos. Este enfoque integral me permitió aceptar mi enfermedad y entender que la adicción no define quién soy. Aprendí que la recuperación no es solo dejar de consumir, sino también reconstruir una vida basada en la autoestima y la fortaleza interior. ### **La importancia de la aceptación y la vida en comunidad** La aceptación fue mi principal herramienta de trabajo. Reconocer que necesitaba ayuda fue el primer paso para salir del laberinto de penumbras en el que me encontraba. La vida en comunidad me enseñó a vivir sin dependencia a sustancias y a confiar nuevamente en mi capacidad para superar obstáculos. Gracias a este proceso, he comenzado a estructurar mi vida y a crear cimientos sólidos para un proyecto de futuro que siempre deseé. Ahora, veo la luz al final del túnel y creo firmemente que, con esfuerzo y dedicación, venceré mis adicciones y miedos. ### **Un mensaje de esperanza para quienes luchan contra la adicción** Si estás decidido a luchar y superar la adicción, te aseguro que es posible. La comunidad terapéutica es un escenario idóneo para lograrlo, ya que ofrece un entorno de apoyo, herramientas profesionales y un camino claro hacia la recuperación. Mi experiencia en CITA Rural me ha devuelto la esperanza y me ha enseñado que, incluso en los momentos más oscuros, siempre hay una salida. La adicción sepultó mi futuro bajo mentiras y contradicciones, pero hoy vuelvo a creer en mí y en la posibilidad de una vida plena y significativa. ### **La recuperación es posible** Superar la adicción no es fácil, pero con el tratamiento adecuado, un entorno terapéutico y una mentalidad de superación personal, es posible recuperar el control de tu vida. Si estás listo para dar el primer paso, no dudes en buscar ayuda. La luz al final del túnel está más cerca de lo que crees. Gracias a CITA Rural y a todos los profesionales que me han acompañado en este camino, hoy puedo decir con certeza: «Conseguiremos vencer mis adicciones y miedos, y mi vida volverá a tener sentido»*. Nos vemos en la próxima historia --- ## La soledad (Taller de escritura) URL: https://clinicascita.com/la-soledad-taller-de-escritura/ ## **Cómo Transformar la Soledad en una Oportunidad de Superación Personal y Recuperación** La soledad es un tema que, desde pequeños, se nos ha enseñado a percibir como algo negativo. Sin embargo, este estado, donde lo físico y lo emocional están interconectados, puede convertirse en una poderosa herramienta para el crecimiento personal si aprendemos a manejarla adecuadamente. En este artículo, exploraremos cómo la soledad puede ser un punto de partida para la recuperación emocional, la superación personal y el autoconocimiento. ### **La Soledad: Un Estado Físico y Emocional** La soledad no es simplemente la ausencia de compañía física; es un estado complejo donde las emociones y el entorno se influyen mutuamente. Por ejemplo: - **Soledad física**: Una persona que está sola puede sentirse emocionalmente aislada o ser más propensa a experimentar tristeza. - **Soledad emocional**: Quien se siente solo, incluso rodeado de gente, puede aislarse aún más, evitando disfrutar de las interacciones sociales. En nuestra sociedad, la soledad suele asociarse con algo negativo, algo que nos asusta y que intentamos evitar. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre cómo podemos aprovechar este estado para crecer. ### **La Soledad como Punto de Partida para el Autoconocimiento** La soledad, lejos de ser un enemigo, puede ser el inicio de un viaje hacia el autoconocimiento. Es en esos momentos de introspección donde surgen las grandes ideas, donde la mente se libera del ruido externo y se enfoca en lo esencial. - **Reflexión y claridad**: La soledad nos permite analizar nuestras emociones y pensamientos sin distracciones. - **Creatividad y genialidad**: Muchos de los grandes inventos y obras de arte han nacido en momentos de aislamiento. - **Superación personal**: Aprender a estar en paz con uno mismo es el primer paso hacia la recuperación emocional. ### **Sentir la Soledad vs. Conectar con la Soledad** No todas las experiencias de soledad son iguales. Podemos distinguir dos formas de vivirla: #### **1. Sentir la Soledad** - Te sientes triste y abrumado por la ausencia de otros. - Experimentas un vacío emocional que te lleva a consumir (comida, redes sociales, compras, etc.) para llenarlo. - Te sientes perdido y desconectado de tu propio ser. #### **2. Conectar con la Soledad** - Aceptas la soledad como una oportunidad para crecer. - Descubres que tu propia esencia es suficiente para sentirte pleno. - Encuentras tu verdadero ser y fortaleces tu capacidad de abstinencia frente a distracciones dañinas. ### **Cómo Aprovechar la Soledad para la Recuperación y el Crecimiento Personal** La clave está en cambiar nuestra perspectiva. En lugar de ver la soledad como algo que debemos evitar, podemos usarla como un trampolín hacia la superación personal. - **Practica la empatía contigo mismo**: Aprende a observarte sin juzgarte y a entender tus emociones. - **Convierte la soledad en un aliado**: Usa ese tiempo para reflexionar, meditar o explorar nuevas pasiones. - **Busca apoyo si lo necesitas**: La soledad no tiene por qué ser un camino solitario. Grupos de apoyo o terapia pueden ser herramientas valiosas. ### **La Soledad como Oportunidad** La soledad no es un enemigo, sino un estado que, bien gestionado, puede convertirse en una poderosa herramienta para la recuperación emocional y el crecimiento personal. Aprender a conectar con la soledad en lugar de sentirla como una carga es el primer paso hacia una vida más plena y auténtica. ¿Estás listo para transformar tu soledad en una oportunidad? ¡El viaje hacia el autoconocimiento comienza hoy! (esta publicación esta basada en los talleres de escritura para nuestros pacientes impartidos por los profesionales de nuestro centro de desintoxicación en Dosrius) --- ## Taller de Prevención de Recaídas: La personalidad adictiva – 1ª parte URL: https://clinicascita.com/taller-de-prevencion-de-recaidas-la-personalidad-adictiva-primera-parte/ Es cierto que determinados rasgos de personalidad aumentan las probabilidades de volverse adicto a algo. Por ejemplo, si un individuo es tímido y vergonzoso de forma angustiosa, y una droga en particular lo hace sentirse más distendido y sociable, es muy probable que quiera usarla una y otra vez, con lo que se pondrá en marcha el proceso adictivo. Es fácil pensar que el rasgo de personalidad en sí es lo que causa la adicción, pero en realidad el problema es mucho más profundo que eso. El malestar interior que nos hace tan vulnerables a la adicción puede estar originado en nuestro *sistema de creencias*. Este sistema de creencias que tenemos sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre el mundo en general, determinan en gran medida nuestra conducta. Lamentablemente, los tipos de creencias que hacen a la persona vulnerable a la adicción están muy difundidos hoy en día. Por ejemplo, si muchas personas en una sociedad creen que la imagen es más importante que ser autentico, entonces la persona que no se ajusta a esa imagen de moda sentirá que no está a la altura de las circunstancias. Esta creencia angustiosa se puede convertir en un trampolín a la adicción. Otras creencias adictivas generan una mentalidad proclive al arreglo rápido: una obsesión por el poder, el control y la gratificación inmediata. Esta mentalidad induce a optar siempre por el arreglo fácil, rápido y a corto plazo para cualquier problema, aun cuando no sea una buena solución, sino una forma de escape o que genere incluso más problemas en el futuro. ##  **El sistema de creencias durante la adicción**  Las creencias no suelen ser del todo conscientes, es decir, no se las dice uno mismo y en voz alta, sino que pueden verse si se mira con atención, en ciertos detalles de nuestra manera de hacer las cosas. *Yo debería ser perfecto, y la perfección es posible.* En nuestra sociedad y en nosotros,  se encuentra arraigada la creencia de que se puede ser perfecto, o al menos estar muy cerca de serlo. Si de verdad creemos en una idea como esta, inevitablemente fallaremos, ya que no es posible cumplir con un mandato semejante. Esta búsqueda de perfección: el trabajo perfecto, la imagen perfecta, el cuerpo perfecto, etcétera, fomenta un gasto de energía completamente vano y configura una situación en donde la frustración está en primer plano. Nos vemos de este modo, impulsados a perseguir la ilusión que producen los ejercicios físicos incontrolados, las compras compulsivas, la adicción al trabajo, el consumo de cocaína. Perseguimos la ilusión aunque solo dure lo que dura la euforia de la cocaína, o del estreno de una nueva prenda de ropa o el elogio del jefe.  *Yo debería ser todopoderoso.* Las personas vulnerables a las adicciones tienen también cierta idea de poder algo engañosa. Creen, íntimamente, que pueden controlarlo todo, a sí mismos y a los demás. Esta ansia de control precipita a las personas al consumo, ya que la mayoría de las nuevas drogas generan una sensación muy marcada de control y poder. De alguna manera, el consumo funciona en este caso para poder sostener esa ilusión de control, y de algún modo, cancelar la ansiedad o angustia que produce la sensación de pérdida de control sobre las cosas. Teniendo en cuenta que los adictos, efectivamente, han perdido el control de gran parte de su vida, la necesidad de consumo se multiplica de modo exponencial. Esta es la paradoja de las drogas que tienen esta función, fomentan una ilusión de control cada vez mayor, mientras por el otro lado, lo que realmente producen es una caída de las posibilidades de una persona de influir sobre el destino de su vida.  *Yo siempre debería conseguir lo que quiero.* Como los niños, los adictos aborrecen los límites. Se pierden de vista completamente las consecuencias que puede traer el consumo, se deja de pensar en el futuro y solo se ve el placer que se puede obtener aquí y ahora. Una práctica como esta, debe estar basada en la falsa creencia de que no hay límite al goce de los objetos o las sustancias. De forma paradójica, es nuestro rechazo a los límites lo que nos empuja a una vida de búsqueda permanente de gratificaciones. No hay descanso, siempre se necesita tener un poco más, conseguir más, ser más. En un mundo sin límites, nunca puede haber “bastante”. La creencia en lo ilimitado promueve la adicción.  *La vida debería estar libre de dolor y no requerir ningún esfuerzo.* Esta creencia se encuentra en el núcleo del modo de pensar adictivo. Sin se insiste en evitar todo dolor emocional, en sentirse bien todo el tiempo, tendremos que buscar modos de evitar la realidad, de escapar de nuestro estado de ánimo.  Tiene cierta ironía el consumo, ya que a través de intentar resistirse a sentir dolor es cuanto más se sufre. Porque ¿no es acaso la adicción un modo de resistirse a sentir dolor y que sin embargo genera mucho más sufrimiento del que podrían haber causado los dolores originales? Negarse a afrontar el dolor tiene como consecuencia una pérdida de libertad. Cada vez que surgen sentimientos penosos, buscamos automáticamente evitarlos, tomando un trago, comprando cosas, etcétera.  *Yo no soy bastante.* Probablemente, ninguna otra creencia es más dolorosa y eficaz que esta para promover una adicción. Conduce a un absoluto rechazo de sí mismo y a una dura conclusión, no valgo nada y por lo tanto, no merezco ser querido. Esto no se lo dice el adicto de manera explícita, sin embargo se deja leer en diferentes dichos y conductas. Por ejemplo, no sirvo para nada, soy malo, egoísta, tonto, etc. Estas creencias producen una profunda inseguridad que lo llevan a intentar, por cualquier medio, compensar esa falta. Es frecuente encontrar casos de inhibición social por inseguridad, que cuando se combinan con consumo de alcohol genera una exagerada socialización, produciendo finalmente el rechazo.  Estos son algunos de los sistemas de creencias que están en la base la personalidad adictiva. En la segunda parte de este taller, veremos de qué se trata la personalidad adictiva en sí. [1] Taller basado en el capitulo 5 del libro Querer no es poder, de Washton y Boundy. Ed. Paidós. Madrid 2011. --- ## El estramonio lo carga el diablo URL: https://clinicascita.com/el-estramonio-lo-carga-el-diablo/ La reciente tragedia ocurrida en Getafe, donde dos jóvenes perdieron la vida tras consumir una infusión de Estramonio, ha puesto en el punto de mira a esta planta silvestre. Este incidente ha llevado a las autoridades a tomar medidas drásticas para evitar más víctimas. En este artículo, exploramos los riesgos del Estramonio, su impacto en la salud mental y la importancia de la educación para prevenir su consumo. ###   ### **¿Qué es el Estramonio y por qué es tan peligroso?** El Estramonio, conocido científicamente como *Datura stramonium*, es una planta silvestre perteneciente a la familia de las solanáceas. También se le conoce con nombres populares como *Hierba del infierno*, *Higuera del diablo* o *Revientavacas*, debido a su historial de uso en rituales de brujería y su toxicidad para los animales que la consumen accidentalmente. ### **Características del Estramonio** - **Apariencia**: Es una planta de tallo verde, hojas grandes y flores blancas o moradas en forma de trompeta. - **Hábitat**: Crece de manera silvestre en terrenos abandonados, bordes de caminos y zonas rurales. - **Componentes activos**: Contiene alcaloides como la atropina, la escopolamina y la hiosciamina, que son sustancias altamente tóxicas. ### **¿Por qué es tan peligroso?** El Estramonio es una planta psicoactiva que, al ser consumida, puede provocar efectos graves en el sistema nervioso central. Sus peligros radican en: - **Neurotoxicidad**:**Los alcaloides presentes en la planta afectan directamente al cerebro, causando alucinaciones, delirios y alteraciones en la percepción de la realidad. - Dosis impredecibles**:**La concentración de toxinas varía según la planta, lo que hace imposible calcular una dosis «segura». Incluso pequeñas cantidades pueden ser mortales. - Efectos físicos y psicológicos**: **Físicos**: Taquicardia, sequedad bucal, visión borrosa, convulsiones y, en casos extremos, paro cardiorrespiratorio. - **Psicológicos**: Alucinaciones intensas, pensamientos desorganizados, paranoia y episodios psicóticos. - **Riesgo de muerte**:**El consumo de Estramonio ha causado numerosas muertes en todo el mundo, especialmente entre jóvenes que la usan como droga recreativa sin conocer sus efectos letales. ###   ### La Respuesta de las Autoridades: ¿Es Posible Erradicar el Estramonio?** Tras el incidente en Getafe, el ayuntamiento ha ordenado la eliminación de más de mil plantas de Estramonio en la zona. Sin embargo, algunos expertos advierten que erradicar esta planta por completo es una tarea casi imposible debido a su amplia distribución y la gran cantidad de semillas presentes en el suelo. En lugar de centrarse únicamente en la eliminación física, los especialistas sugieren que la clave está en la **educación y la prevención**. Informar a los jóvenes sobre los riesgos asociados al consumo de plantas psicoactivas como el Estramonio es fundamental para evitar futuras tragedias. ###   ### **El Estramonio y su Relación con la Adicción y la Salud Mental** El consumo de plantas psicoactivas como el Estramonio no solo representa un riesgo físico, sino también psicológico. En muchos casos, quienes recurren a estas sustancias tienen una estructura psíquica frágil o problemas de salud mental no diagnosticados. Un ejemplo claro es el caso de un joven que, tras consumir Estramonio, experimentó alucinaciones visuales, pensamientos mágicos y un episodio psicótico. Este tipo de experiencias pueden agravar condiciones mentales preexistentes y llevar a consecuencias devastadoras. ###   ### **Prevención y Superación Personal: Claves para Evitar el Consumo de Sustancias Peligrosas** La historia del Estramonio nos recuerda la importancia de abordar el consumo de sustancias desde un enfoque integral. Aquí te dejamos algunas recomendaciones: - **Educación temprana**: Informar a los jóvenes sobre los riesgos de consumir plantas o sustancias desconocidas. - **Apoyo psicológico**: Brindar herramientas y recursos para quienes luchan con problemas de adicción o salud mental. - **Alternativas saludables**: Fomentar actividades recreativas que promuevan el bienestar físico y emocional. ###   ### ** El Estramonio no es un Juego** El Estramonio es una planta que, aunque puede parecer inofensiva, esconde un peligro mortal. Su consumo no solo pone en riesgo la vida, sino que también puede desencadenar graves problemas de salud mental. La clave para prevenir futuras tragedias está en la educación, la concienciación y el apoyo a quienes más lo necesitan. Si tú o alguien que conoces está luchando contra la adicción, busca ayuda profesional. La superación personal es posible, pero requiere de información, apoyo y determinación. ¡No subestimes los riesgos de las sustancias desconocidas! --- ## Final resume of my stay in CITA Clinica. URL: https://clinicascita.com/en/final-resume-of-my-stay-in-cita-clinica/ When I came to CITA I told the group I felt like the survivor of a sunken ship who had found his way to an island full friendly natives who gave him hospitality and helped him to cure his wounds. My wounds were internal ones and they were severe. I had lost my internal force and aim and did not believe in myself anymore. Here in CITA I could sort out my problems, those related to my drug abuse and furthermore my depression caused by frustration stress and overwork. I learned to close chapters of my life that had still been open although their times were already over. By defining those things that contribute to my wellbeing and those who don’t, I could establish a strategy how to mange my future life without drugs and more satisfactory. Here I could define goals that are realistic so that my level of frustration keeps in a range that I can bear without falling back on bad customs. Since a few weeks I’m looking forward to this new life, I think I have charged my batteries with enough power to start working on it and I feel now the urge to get started. That also includes the question what and who I really want to be in life, because now I am convinced that a big part of my depression came from me having denied an important part of my personality to live. It was as if I had committed treason to myself. But I do not feel guilt because of that, I simply do not want to repeat it. I have found out there that a life as a dentist is the most satisfactory to me and that by following that path it would be very probable that I could also establish a good private life. The fact that I have been able to reestablish a sport routine in my old sport which already shows its first success gives me the realistic hope to become a real bodybuilder again which has always been an important contribution to my wellbeing. It might be hard to understand for someone who was never dedicated to this sport but not being in shape anymore and furthermore not breathing this special gym-air was a mayor trigger for frustration. I am leaving a few days earlier than planed because my family always meets at easter in Austria and I want to be together with them as I haven’t met them for quite a while. I think I could establish an inner stability to cope with my life and the problems that may occur which I was not any more when I came. --- ## Lo importante no es lo que me ocurra un día (relatos de pacientes) URL: https://clinicascita.com/lo-importante-no-es-lo-que-me-ocurra-un-dia/ ## **Cómo superar la adicción: Mi camino hacia la recuperación y el autoconocimiento** La adicción es un desafío que muchos enfrentamos, pero la recuperación es posible. Hoy quiero compartir mi experiencia personal, un testimonio sincero sobre cómo estoy trabajando en mi superación personal y aprendiendo a conocerme mejor. Este proceso no es fácil, pero cada día es una oportunidad para crecer. ### **La visita de un amigo: Un impulso emocional** El fin de semana pasado recibí la visita de un amigo que viajó más de 800 kilómetros para verme. Su gesto me llenó de alegría, emoción y gratitud. Este encuentro me sirvió para recargar energías y recordarme por qué estoy en este camino de recuperación. A veces, pequeños gestos como este son un recordatorio poderoso de que no estamos solos. ### **El anhelo de volver a casa y la importancia de seguir adelante** Después de la visita, llamé a mis padres y les expresé mi deseo de volver a casa, ver a mi familia y reencontrarme con mis amigos. Sin embargo, sé que mi lugar ahora está aquí, trabajando en mis dificultades. Esta es la primera vez en mi vida que me dedico tiempo a observarme y a entender mis emociones. Aunque mis padres interpretaron mis palabras como un deseo de abandonar el tratamiento, su reacción me recordó que aún queda mucho camino por recorrer. ### **La soledad en la recuperación: Un desafío constante** Al mirar a mi alrededor, me di cuenta de que soy uno de los más veteranos en el grupo. Muchos de los compañeros que estaban cuando ingresé ya se han ido, y los nuevos aún están adaptándose. Esta situación me hace sentir solo, ya que ahora soy un referente para los demás. Aunque algunos compañeros también deberían ser guías, cada uno enfrenta sus propias dificultades, lo que a veces genera conflictos en lugar de apoyo. ### **El día que decidí tomar responsabilidad** Hoy me tocó ser el «responsable del día», una tarea que me hizo reflexionar sobre mi propia vida. Desperté a mis compañeros y me encontré con el malestar de algunos pacientes debido a los ruidos de la noche anterior. Esto me afectó personalmente, y decidí alejarme del grupo para desahogarme. Me sentí enfadado, triste y agobiado, una mezcla de emociones que no sabía cómo manejar. ### **El poder de la introspección y la calma** A lo largo del día, decidí observar mis emociones sin juzgarme. Juanjo, uno de los terapeutas, me recordó que no me obligara ni me forzara. Esto me ayudó a tranquilizarme y a entender que mi malestar no solo provenía de los conflictos en la comunidad, sino también de la incertidumbre sobre mi futuro laboral y la falta de confianza después de hablar con mis padres. ### **La importancia de seguir adelante: Un nuevo día, una nueva oportunidad** Al final del día, me di cuenta de que lo importante no es lo que me ocurra en un momento determinado, sino los cambios que el tratamiento está generando en mí. Mañana será otro día para seguir trabajando en mis problemas y avanzar en mi recuperación. La adicción es un camino difícil, pero con apoyo, autoconocimiento y perseverancia, es posible superarla. Si estás en un proceso similar, recuerda que no estás solo y que cada paso, por pequeño que sea, te acerca a una vida más plena y libre. ## **Cierra el día con esperanza: Tu esfuerzo vale la pena** Cada día es una nueva oportunidad para avanzar en tu camino de recuperación. Aunque los momentos difíciles puedan hacerte dudar, recuerda que cada paso que das te acerca a una vida más plena y libre. La superación personal no es un camino recto, sino un viaje lleno de altibajos. Aprende de cada caída, celebra cada logro y no temas pedir ayuda cuando lo necesites. Tú eres tu mayor aliado, y cada esfuerzo que haces hoy construye un mañana mejor. ¡Sigue adelante, porque eres más fuerte de lo que crees y tu futuro merece ser vivido con esperanza y determinación! --- ## ¿Qué es P.A.E.? URL: https://clinicascita.com/que-es-p-a-e/ La **Psicoterapia Asistida con Equinos (P.A.E.)** es una terapia innovadora que utiliza caballos como aliados para el crecimiento emocional y el aprendizaje. Esta metodología, que combina la experiencia de un terapeuta, un especialista equino y un caballo, ofrece un enfoque único para la recuperación y la superación personal. Si estás buscando una alternativa efectiva para trabajar en tu desarrollo emocional, este artículo te mostrará cómo la P.A.E. puede ser una herramienta poderosa en tu camino hacia el bienestar.   ### **¿Qué es la Psicoterapia Asistida con Equinos (P.A.E.)?** La P.A.E. es un enfoque terapéutico que integra a los caballos en el proceso de crecimiento emocional. A diferencia de las terapias tradicionales, esta metodología se basa en la interacción directa con estos animales, lo que permite a los participantes explorar sus emociones, comportamientos y patrones de conducta de manera profunda y significativa. El trabajo en equipo entre el terapeuta, el especialista equino y el caballo crea un ambiente seguro y enriquecedor donde los pacientes pueden avanzar en sus objetivos terapéuticos. No se trata de montar a caballo, sino de realizar actividades y ejercicios en tierra que fomentan la autoconciencia y el desarrollo personal. ### **Beneficios de la P.A.E. en la recuperación y superación personal** Los caballos tienen una capacidad única para influir en las personas. Su sensibilidad y naturaleza no verbal permiten que los participantes se conecten con sus emociones de manera auténtica. Algunos de los beneficios más destacados de la P.A.E. incluyen: - **Mejora de la autoconciencia:** Los participantes descubren aspectos de sí mismos que pueden estar bloqueando su crecimiento personal. - **Desarrollo de habilidades sociales:** Aprenden a comunicarse de manera efectiva, a trabajar en equipo y a construir relaciones más saludables. - **Aumento de la confianza:** La interacción con los caballos fomenta la confianza en uno mismo y en los demás. - **Resolución de conflictos:** Se potencian habilidades para manejar situaciones difíciles y tomar decisiones asertivas. - **Reducción del estrés y la ansiedad:** El contacto con los caballos tiene un efecto calmante y terapéutico.   ### **¿Para quién es adecuada la Psicoterapia Asistida con Equinos?** La P.A.E. es una terapia versátil que puede adaptarse a diversas necesidades. Es especialmente efectiva para tratar: - **Trastornos de salud mental:** Depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y trastornos alimenticios. - **Problemas de conducta:** Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y dificultades de autocontrol. - **Adicciones:** Abuso de sustancias y procesos de rehabilitación. - **Desafíos relacionales:** Problemas de comunicación, conflictos interpersonales y baja autoestima. Además, la P.A.E. es ideal para personas que buscan un enfoque diferente y enriquecedor para su desarrollo personal, ya sea individualmente o en grupo.   ### **¿Por qué los caballos son tan efectivos en la terapia?** Los caballos son seres vivos dinámicos y sensibles que responden de manera inmediata a las emociones y comportamientos de las personas. Su naturaleza no verbal obliga a los participantes a ser auténticos y a conectarse con sus emociones de manera profunda. Esta interacción única facilita el proceso de autodescubrimiento y permite avances significativos en poco tiempo.   ### **Aplicaciones ilimitadas de la P.A.E.** Las posibilidades de la Psicoterapia Asistida con Equinos son casi infinitas. Desde el tratamiento de trastornos específicos hasta el fomento de habilidades personales y profesionales, esta terapia ofrece un enfoque integral para el bienestar emocional. Su impacto no solo se limita a la salud mental, sino que también contribuye al crecimiento personal y a la construcción de una vida más plena y satisfactoria.   ### **Un camino hacia la recuperación y el crecimiento personal** La **Psicoterapia Asistida con Equinos (P.A.E.)** es una herramienta poderosa para quienes buscan superar desafíos emocionales, adicciones o simplemente desean crecer como personas. Con el apoyo de los caballos y un equipo profesional, esta terapia ofrece un camino único hacia la recuperación y la superación personal. Si estás listo para dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena, la P.A.E. podría ser la clave que estabas buscando. ¿Te gustaría probar esta terapia innovadora? ¡No dudes en explorar más sobre la P.A.E. y descubre cómo los caballos pueden ayudarte a transformar tu vida! --- ## Centros de desintoxicación en Aragón URL: https://clinicascita.com/centros-de-desintoxicacion-en-aragon/ # Centro de Desintoxicación en Aragón En Clínicas CITA trabajamos de la mano con los principales ***centros de desintoxicación de Aragón***. Nosotros llevamos a cabo las etapas iniciales del proceso de rehabilitación en nuestra clínica especializada en adicciones en Barcelona y, posteriormente, realizamos el acompañamiento terapéutico en un centro de atención a drogodependencias de Aragón. +30 años de experiencia4,5/5 en Google (176 reseñas)100% ConfidencialRed de centros en Aragón ¿Te gustaría saber cuáles son las principales razones para quedarte con nosotros? - Somos un c**entro con cuatro décadas de experiencia**, y con **miles de pacientes rehabilitados** en nuestros centros. - Mantenemos los **programas de terapias más completos** del mercado. - Aplicamos siempre las **últimas innovaciones en el ámbito de las neurociencias**. - Nuestros clientes pueden acceder a c**obertura psiquiátrica todos los días del año, y a todas horas.** - Ofrecemos la p**osibilidad de realizar terapias en pareja**. - Contamos con **habitaciones individuales y compartidas**. - Estamos plenamente preparados a nivel tecnológico, para hacer frente a los desafíos que suponen las nuevas tecnologías digitales. - Nuestras** instalaciones están totalmente equipadas** para mantener el anonimato y la privacidad del paciente. - **En CITA aplicamos la PAE** (Psicoterapia Asistida con Equinos), y somos el **único centro de España autorizado** para ello. - 1 **Evaluación inicial gratuita****Valoramos la situación del paciente con nuestro equipo médico para diseñar un plan personalizado. - 2 Ingreso residencial en Barcelona****Fase de desintoxicación completa con atención médica y psicológica 24h en nuestra clínica de Dosrius. - 3 Terapia especializada****Psicoterapia Asistida con Equinos y terapias individuales y grupales durante la fase residencial. - 4 Seguimiento en Aragón****Continuidad ambulatoria en el centro colaborador de Aragón más cercano a ti. ## Adicciones que tratamos en clínicas de desintoxicación CITA ## Tratamiento de adicciones a sustancias En Clínicas CITA** ofrecemos un **tratamiento de adicciones a sustancias** diseñado para quienes necesitan ingresar en un centro de rehabilitación especializado. Nuestro objetivo es acompañar al paciente en su proceso de **desintoxicación**, brindando atención médica, psicológica y terapéutica de máxima calidad. Trabajamos en la recuperación de personas con **adicción a la cocaína, cannabis, heroína, tabaco o alcohol**, entre otras sustancias. Cada programa se adapta a las necesidades individuales del paciente, combinando terapias personalizadas, seguimiento clínico y un entorno seguro que favorece la estabilidad emocional y física. Gracias a nuestro equipo multidisciplinar y a la experiencia acumulada durante más de tres décadas, en CITA ayudamos a nuestros pacientes a superar la dependencia, prevenir recaídas y recuperar una vida libre de adicciones. ## Tratamiento de adicciones a sustancias ** En Clínicas CITA** ofrecemos un **tratamiento de adicciones a sustancias** diseñado para quienes necesitan ingresar en un centro de rehabilitación especializado. Nuestro objetivo es acompañar al paciente en su proceso de **desintoxicación**, brindando atención médica, psicológica y terapéutica de máxima calidad. Trabajamos en la recuperación de personas con **adicción a la cocaína, cannabis, heroína, tabaco o alcohol**, entre otras sustancias. Cada programa se adapta a las necesidades individuales del paciente, combinando terapias personalizadas, seguimiento clínico y un entorno seguro que favorece la estabilidad emocional y física. Gracias a nuestro equipo multidisciplinar y a la experiencia acumulada durante más de tres décadas, en CITA ayudamos a nuestros pacientes a superar la dependencia, prevenir recaídas y recuperar una vida libre de adicciones. ## Adicciones comportamentales Nuestros especialistas ponen el foco en dar solución a pacientes con trastornos de la conducta, como la adicción al juego, a los videojuegos, al sexo, a las compras y a internet. En ocasiones, puede requerir la entrada en el centro de desintoxicación. ## Adicciones comportamentales ** Nuestros especialistas ponen el foco en dar solución a pacientes con trastornos de la conducta, como la adicción al juego, a los videojuegos, al sexo, a las compras y a internet. En ocasiones, puede requerir la entrada en el centro de desintoxicación. ## Centro de Desintoxicación en Aragón Juntamente con nuestras instalaciones en Barcelona, donde se realizan las fases iniciales del tratamiento de adicciones como en los centros de desintoxicación en Aragón con los que colaboramos, ofrecemos los siguientes servicios: Señales de que puede existir dependencia a la adicción:** - →Seguimiento ambulatorio en Aragón y área metropolitana - →Coordinación directa con el equipo clínico de CITA - →Terapia individual y grupal de mantenimiento - →Programa de prevención de recaídas - →Apoyo a familias en Aragón - →Historial clínico compartido entre centros ## En CITA damos el primer paso contigo. ## ¿Qué opinan de nuestro centro de desintoxicación? ## CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## ¿Por qué Clínicas CITA? Tratamiento de adicciones en Barcelona y con los mejores centros de desintoxicación colaboradores en España y Europa Profesionales con más de 40 años de experiencia** **Cobertura 24h al día y 365 días al año** **Aplicamos los últimos avances en neurociencia** **Todas las mascotas son bienvenidas** --- ## Centro de Desintoxicación en País Vasco URL: https://clinicascita.com/centro-de-desintoxicacion-en-pais-vasco/ # Centro de desintoxicación**en País Vasco Dar el primer paso nunca es fácil, pero no tiene que hacerlo solo. En Clínicas CITA**, le tendemos la mano para iniciar juntos la desintoxicación en un entorno seguro y humano. Una vez superada esa fase tan delicada, podrá seguir construyendo su nueva vida cerca de los suyos, en un centro de desintoxicación en País Vasco con el que colaboramos estrechamente. Porque la recuperación no entiende de distancias, sino de acompañamiento real y continuado. Usted empieza con nosotros en Barcelona, y nosotros seguimos a su lado en el País Vasco. **Detrás de cada adicción hay una historia que merece una segunda oportunidad.** En Clínicas CITA llevamos cuarenta años tendiendo puentes hacia la recuperación, con miles de personas que hoy han recuperado su vida. Nuestra sede principal está en Barcelona, donde iniciamos el proceso de desintoxicación, y trabajamos codo a codo con las mejores clínicas de rehabilitación en Vizcaya para que **no tenga que recorrer el camino en soledad**. Pero lo que realmente nos hace diferentes no son solo los años de experiencia. Son estas pequeñas grandes cosas: - **✨ Terapia con caballos (PAE)** – Somos el único centro en toda España autorizado para aplicar la Psicoterapia Asistida con Equinos. Una técnica que conecta con las emociones más profundas y ha demostrado resultados increíbles en todo tipo de adicciones. - **🩵 Apoyo psiquiátrico siempre, a cualquier hora** – Da igual que sea madrugada, fin de semana o festivo: si nos necesita, estamos ahí. Porque superar una adicción es posible, pero hay momentos en los que una mano tendida lo cambia todo. - **🤍 Intimidad y anonimato garantizados** – Nuestros espacios están pensados para que se sienta seguro, protegido, y nadie tenga por qué saber que está dando el paso más valiente de su vida. ¿Quiere seguir conociéndonos? Más abajo le contamos otras razones para confiar en CITA. Pero si ya siente que este es su momento, **hable con un especialista hoy mismo**. Le escucharemos sin juzgar y le ayudaremos a encontrar el mejor camino. ## Tratamiento de adicciones en el País Vasco Juntamente con nuestras instalaciones en Barcelona, donde se realizan las fases iniciales del tratamiento de adicciones como en los **centros de desintoxicación en País Vasco ** con los que colaboramos, **ofrecemos los siguientes servicios**: ## Adicciones que tratamos en clínicas de desintoxicación CITA ## Tratamiento de adicciones a sustancias ### En **Clínicas CITA** ofrecemos un **tratamiento de adicciones a sustancias** diseñado para quienes necesitan ingresar en un centro de rehabilitación especializado. Nuestro objetivo es acompañar al paciente en su proceso de **desintoxicación**, brindando atención médica, psicológica y terapéutica de máxima calidad. Trabajamos en la recuperación de personas con **adicción a la cocaína, cannabis, heroína, tabaco o alcohol**, entre otras sustancias. Cada programa se adapta a las necesidades individuales del paciente, combinando terapias personalizadas, seguimiento clínico y un entorno seguro que favorece la estabilidad emocional y física. Gracias a nuestro equipo multidisciplinar y a la experiencia acumulada durante más de tres décadas, en CITA ayudamos a nuestros pacientes a superar la dependencia, prevenir recaídas y recuperar una vida libre de adicciones. ## Tratamiento de adicciones a sustancias ### En **Clínicas CITA** ofrecemos un **tratamiento de adicciones a sustancias** diseñado para quienes necesitan ingresar en un centro de rehabilitación especializado. Nuestro objetivo es acompañar al paciente en su proceso de **desintoxicación**, brindando atención médica, psicológica y terapéutica de máxima calidad. Trabajamos en la recuperación de personas con **adicción a la cocaína, cannabis, heroína, tabaco o alcohol**, entre otras sustancias. Cada programa se adapta a las necesidades individuales del paciente, combinando terapias personalizadas, seguimiento clínico y un entorno seguro que favorece la estabilidad emocional y física. Gracias a nuestro equipo multidisciplinar y a la experiencia acumulada durante más de tres décadas, en CITA ayudamos a nuestros pacientes a superar la dependencia, prevenir recaídas y recuperar una vida libre de adicciones. ## Adicciones comportamentales ### ### Nuestros especialistas ponen el foco en dar solución a pacientes con trastornos de la conducta, como la adicción al juego, a los videojuegos, al sexo, a las compras y a internet. En ocasiones, puede requerir la entrada en el centro de desintoxicación. ## Adicciones comportamentales ### ### Nuestros especialistas ponen el foco en dar solución a pacientes con trastornos de la conducta, como la adicción al juego, a los videojuegos, al sexo, a las compras y a internet. En ocasiones, puede requerir la entrada en el centro de desintoxicación. ## Innovación y cercanía: tu recuperación empieza en Barcelona y sigue en el País Vasco Como ya te contamos, CITA es el **único centro de España autorizado para trabajar con la terapia PAE** (Psicoterapia Asistida con Equinos). Esto no es un simple dato: significa que ponemos lo último en innovación al servicio de tu transformación personal. Pero hay algo igual de importante: no tienes que hacer todo el proceso lejos de casa. Comenzamos juntos la desintoxicación en nuestra sede principal en Barcelona, y cuando estés listo para la siguiente fase, te acompañamos en un **centro de desintoxicación en País Vasco**, en concreto en las mejores clínicas de rehabilitación de Vizcaya, con las que colaboramos estrechamente. Así, la recuperación no se interrumpe ni se aleja de tus raíces. En todas nuestras instalaciones —tanto en Barcelona como en Vizcaya— aplicamos los últimos avances en neurociencia. Además, contamos con **terapias online** para que puedas seguir conectado con tu proceso aunque la distancia o el día a día compliquen el desplazamiento. A través de **CITA ONLINE** hemos integrado nuevas herramientas tecnológicas para realizar intervenciones terapéuticas con pacientes ambulatorios. Ofrecemos sesiones individuales y grupos virtuales por Internet, para que sientas el apoyo aunque no puedas estar físicamente con nosotros. Detrás de cada terapia hay un **equipo multidisciplinar** de psiquiatras, psicólogos, médicos, expertos en coaching y educadores. Personas con gran experiencia que te acompañarán con profesionalidad, pero también con calidez. Porque sabemos que dejar atrás una adicción es uno de los pasos más valientes que se pueden dar. Gracias a estas terapias online, nuestro **centro de desintoxicación en País Vasco** y el de Barcelona trabajan como un solo equipo. Estamos donde nos necesites, justo cuando más falta te hace. ## Clínicas de rehabilitación en el País Vasco: tu hogar para la segunda etapa Los **centros de drogodependencia ** que colaboran con nosotros no son un simple derivación. Son una extensión de CITA, con las mismas **garantías**, el mismo trato humano y la misma excelencia que nos define. Una de esas garantías es la figura del **intervencionista familiar**. Sabemos que no siempre es la persona con adicción quien pide ayuda. A veces sois vosotros, sus familias, quienes no sabéis cómo llegar a él o a ella. El intervencionista familiar está ahí para ayudaros a tender ese puente, sin forzar, sin juicios, acompañando desde el respeto hasta que la persona reconozca que necesita apoyo. Porque no hace falta tocar fondo para empezar a subir. Cuanto antes demos el primer paso, más cerca estará la vida que mereces. ## ¿Qué opinan de nuestro centro de desintoxicación? ## CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## ¿Por qué Clínicas CITA? Tratamiento de adicciones en Barcelona y con los mejores centros de desintoxicación colaboradores en España y Europa Profesionales con más de 40 años de experiencia** **Cobertura 24h al día y 365 días al año** **Aplicamos los últimos avances en neurociencia** **Todas las mascotas son bienvenidas** --- ## Centro de desintoxicacion en Extremadura URL: https://clinicascita.com/centro-desintoxicacion-extremadura/ # Centro de Desintoxicación en Extremadura En Clínicas CITA ponemos a su disposición un modelo de acompañamiento integral diseñado para favorecer un cambio profundo y duradero. Si ha tomado la decisión de superar una adicción y desea construir un futuro con nuevas posibilidades, nuestro equipo de profesionales, con una sólida trayectoria y una firme vocación, le guiará en cada fase del proceso. Le ofrecemos el respaldo clínico y humano necesario para avanzar con determinación y seguridad hacia una vida plena. Solicite información sin compromiso ### Especialistas en adicciones en Extremadura En nuestro centro de desintoxicación en Extremadura entendemos que cada proceso de recuperación es único y que las circunstancias de cada persona requieren una atención completamente personalizada. Por este motivo, nuestra prioridad es realizar una valoración exhaustiva de cada caso, analizando en profundidad todos los factores implicados para diseñar un plan terapéutico ajustado a sus necesidades específicas. Somos conscientes de que el bienestar no sigue un único camino, y precisamente por ello ponemos en valor cada avance, por pequeño que pueda parecer. Nuestro equipo asume el firme compromiso de acompañarle en cada etapa del proceso, brindándole el soporte clínico y humano necesario para que avance con confianza hacia una vida más plena y satisfactoria. Más allá de la rapidez con la que se produzca el progreso, lo verdaderamente importante es que usted se sienta seguro, motivado y plenamente decidido a construir, paso a paso y con determinación, el futuro que merece. ### Superar Adicciones en Extremadura ### Centro de Desintoxicación en Extremadura Descubra el camino hacia una vida plena. Nuestros ***tratamientos de desintoxicación en Extremadura*** han demostrado su eficacia en la transformación de vidas y en la recuperación de vínculos personales y familiares. Somos conscientes de que el proceso conlleva dificultades, pero el resultado puede ser profundamente gratificante. Solicite información y dé el primer paso hoy mismo ## Nuestro Centro de desintoxicación **Un modelo terapéutico de referencia en España** CITA es un centro pionero a nivel nacional en la aplicación de las **técnicas más avanzadas para el tratamiento de adicciones**. Las encuestas de satisfacción que cumplimentan nuestros pacientes nos permiten, además, evaluar y mejorar nuestros procedimientos de forma continua, garantizando una atención en permanente evolución. Estas son solo algunas de las razones por las que iniciar un tratamiento en CITA y dar continuidad al proceso en un **centro de desintoxicación en Extremadura** colaborador puede marcar una diferencia significativa. Asimismo, existe la posibilidad de realizar la terapia completa en una **clínica de rehabilitación en Extremadura** vinculada con **CITA**. De manera complementaria, ofrecemos sesiones grupales de fin de semana y terapias online para facilitar el seguimiento. ### Síntomas de que padece una adicción Si estás padeciendo algunos de estos síntomas creo que sería bueno que nos pusiéramos en contacto. El individuo siente una necesidad intensa y persistente de consumir la sustancia o realizar la actividad, lo que puede dominar sus pensamientos. La persona no puede limitar el consumo de la sustancia o el comportamiento, incluso si se lo propone o es consciente del daño. Necesita consumir dosis cada vez mayores de la sustancia o aumentar la intensidad del comportamiento para obtener el mismo efecto. Cuando no consume o realiza la actividad, experimenta síntomas físicos y emocionales como ansiedad, irritabilidad, insomnio o temblores. ## En CITA damos el primer paso contigo ## Reseñas de nuestros pacientes CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas --- ## Centro de desintoxicación en la Comunidad Valenciana URL: https://clinicascita.com/centro-de-desintoxicacion-en-la-comunidad-valenciana/ # Centro de Desintoxicación en la Comunidad Valenciana Tratamiento residencial de adicciones con más de 30 años de experiencia. Iniciamos el proceso en nuestra clínica de Barcelona y realizamos el seguimiento con centros colaboradores en **Valencia**, **Alicante** y **Castellón**.     +30 años de experiencia4,5/5 en Google (176 reseñas)100% ConfidencialRed de centros en Valencia ## ¿Cómo funciona el tratamiento para pacientes de la Comunidad Valenciana? En Clínicas CITA hemos desarrollado un modelo que combina la intensidad del ingreso residencial en Barcelona con la comodidad del seguimiento ambulatorio cerca de tu hogar en la Comunidad Valenciana. Colaboramos con una red de **centros de drogodependencia en la Comunidad Valenciana** cuidadosamente seleccionados, que cubre las provincias de Valencia, Alicante y Castellón. Esto nos permite ofrecer continuidad asistencial real: el mismo historial clínico, los mismos protocolos y el apoyo constante de nuestro equipo. Miles de pacientes de la Comunidad Valenciana han completado con éxito su tratamiento de adicciones siguiendo este modelo. El tratamiento con ingreso en CITA tiene una de las tasas de satisfacción más altas de España. - 1 **Evaluación inicial gratuita**** Valoramos la situación del paciente con nuestro equipo médico para diseñar un plan personalizado. - 2 Ingreso residencial en Barcelona**** Fase de desintoxicación completa con atención médica y psicológica 24h en nuestra clínica de Dosrius. - 3 Terapia especializada**** Psicoterapia Asistida con Equinos y terapias individuales y grupales durante la fase residencial. - 4 Seguimiento en Valencia**** Continuidad ambulatoria en el centro colaborador de Valencia, Alicante o Castellón más cercano a ti. ### 🐎 Primer centro de España en aplicar la Psicoterapia Asistida con Equinos al tratamiento de adicciones Esta innovadora terapia, en la que los caballos actúan como co-terapeutas, trabaja aspectos emocionales profundos durante la fase inicial del tratamiento y ha demostrado mejorar significativamente los resultados de recuperación. Se realiza en las instalaciones de nuestra clínica en Dosrius, Barcelona. ## Adicciones que tratamos en clínicas de desintoxicación CITA ## Tratamiento de adicciones a sustancias En Clínicas CITA** ofrecemos un **tratamiento de adicciones a sustancias** diseñado para quienes necesitan ingresar en un centro de rehabilitación especializado. Nuestro objetivo es acompañar al paciente en su proceso de **desintoxicación**, brindando atención médica, psicológica y terapéutica de máxima calidad. Trabajamos en la recuperación de personas con **adicción a la cocaína, cannabis, heroína, tabaco o alcohol**, entre otras sustancias. Cada programa se adapta a las necesidades individuales del paciente, combinando terapias personalizadas, seguimiento clínico y un entorno seguro que favorece la estabilidad emocional y física. Gracias a nuestro equipo multidisciplinar y a la experiencia acumulada durante más de tres décadas, en CITA ayudamos a nuestros pacientes a superar la dependencia, prevenir recaídas y recuperar una vida libre de adicciones. ## Tratamiento de adicciones a sustancias ** En Clínicas CITA** ofrecemos un **tratamiento de adicciones a sustancias** diseñado para quienes necesitan ingresar en un centro de rehabilitación especializado. Nuestro objetivo es acompañar al paciente en su proceso de **desintoxicación**, brindando atención médica, psicológica y terapéutica de máxima calidad. Trabajamos en la recuperación de personas con **adicción a la cocaína, cannabis, heroína, tabaco o alcohol**, entre otras sustancias. Cada programa se adapta a las necesidades individuales del paciente, combinando terapias personalizadas, seguimiento clínico y un entorno seguro que favorece la estabilidad emocional y física. Gracias a nuestro equipo multidisciplinar y a la experiencia acumulada durante más de tres décadas, en CITA ayudamos a nuestros pacientes a superar la dependencia, prevenir recaídas y recuperar una vida libre de adicciones. ## Adicciones comportamentales Nuestros especialistas ponen el foco en dar solución a pacientes con trastornos de la conducta, como la adicción al juego, a los videojuegos, al sexo, a las compras y a internet. En ocasiones, puede requerir la entrada en el centro de desintoxicación. ## Adicciones comportamentales ** Nuestros especialistas ponen el foco en dar solución a pacientes con trastornos de la conducta, como la adicción al juego, a los videojuegos, al sexo, a las compras y a internet. En ocasiones, puede requerir la entrada en el centro de desintoxicación. ## Desintoxicación en la Comunidad Valenciana Valencia es la capital de la Comunidad Valenciana** y donde se concentra la mayor parte de nuestra red colaboradora. **Nuestros centros asociados en Valencia** ofrecen seguimiento ambulatorio tras la fase de ingreso en **CITA**, con acceso a terapia individual, grupal y apoyo familiar. El seguimiento en Valencia garantiza que el paciente pueda reintegrarse en su entorno social y laboral con el respaldo continuo de **profesionales especializados en adicciones**. **Señales de que puede existir dependencia al alcohol:** - →Seguimiento ambulatorio en Valencia capital y área metropolitana - →Coordinación directa con el equipo clínico de CITA - →Terapia individual y grupal de mantenimiento - →Programa de prevención de recaídas - →Apoyo a familias en Valencia - →Historial clínico compartido entre centros ## En CITA damos el primer paso contigo. ## ¿Qué opinan de nuestro centro de desintoxicación? ## CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## ¿Por qué Clínicas CITA? Tratamiento de adicciones en Barcelona y con los mejores centros de desintoxicación colaboradores en España y Europa Profesionales con más de 40 años de experiencia** **Cobertura 24h al día y 365 días al año** **Aplicamos los últimos avances en neurociencia** **Todas las mascotas son bienvenidas** ## Preguntas frecuentes sobre el centro de desintoxicación en Valencia Resolvemos las dudas más comunes sobre nuestro programa de tratamiento Sí. Clínicas CITA colabora con una red de centros de drogodependencia en Valencia, Alicante y Castellón. El tratamiento comienza con el ingreso residencial en nuestra clínica de Barcelona y continúa en el centro colaborador más cercano al domicilio del paciente dentro de la Comunidad Valenciana. El proceso comienza con el ingreso residencial en nuestra clínica de Dosrius (Barcelona), donde realizamos la desintoxicación completa con atención médica 24 horas. Una vez finalizada esta fase, el paciente puede continuar el seguimiento ambulatorio en uno de nuestros centros colaboradores en la Comunidad Valenciana, manteniendo la continuidad del tratamiento cerca de su entorno familiar. Nuestra red de centros colaboradores cubre las tres provincias de la Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón. Al iniciar el proceso, nuestro equipo te asignará el centro más adecuado según tu lugar de residencia y las necesidades específicas del tratamiento. La duración varía según el tipo y la gravedad de la adicción. La fase de ingreso residencial en Barcelona tiene una duración media de 4 a 12 semanas. La fase de seguimiento en la Comunidad Valenciana puede extenderse entre 6 y 18 meses, con sesiones periódicas de apoyo y prevención de recaídas. Sí, garantizamos la total confidencialidad del proceso. Cumplimos estrictamente con la Ley Orgánica de Protección de Datos (LOPD) y el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD). La información clínica solo se comparte entre los equipos de CITA y el centro colaborador en Valencia con el consentimiento expreso del paciente. Puedes contactar con nosotros por teléfono llamando al 937 91 80 08, a través del formulario de esta página, o enviando un email. Nuestro equipo atiende las consultas de lunes a domingo, incluyendo urgencias. La primera valoración no tiene coste ni compromiso. --- ## Testimonios Ex-pacientes URL: https://clinicascita.com/testimonios-ex-pacientes/ Ver por tipo de tratamientoTodosAdicción BenzosAdicción CocainaAdicción CannabisAdicción HeroínaAlcoholismoOtras adiccionesPatologia dual Noelia G Expaciente – Tratamiento tabaquismo En tratamiento en 2026 #### Tabaquismo – Testimonio La … Leer Más Raul C Expaciente – Tratamiento alcoholismo En tratamiento en 2026 #### Sé que hoy no voy a beber – Testimonio Sé … Leer Más Daniela G Expaciente – Tratamiento adicción cocaína En tratamiento en 2025 #### Quiero dejar las drogas – Testimonio Se … Leer Más Mariana N Expaciente – Tratamiento adicción cocaína y alcoholismo En tratamiento en 2025 #### Se consigue día a día – Testimonio (Un ejercicio de … Leer Más Felipe C Expaciente – Tratamiento adicción cocaína En tratamiento en 2025 #### ¿Qué es lo que me hace falta? – Testimonio (Un … Leer Más Juan Z Expaciente – Tratamiento adicción cocaína y alcoholismo En tratamiento en 2024 #### Se me cayó el mundo encima – Testimonio Valoración … Leer Más Alina L Expaciente – Tratamiento adicción cocaína En tratamiento en 2024 #### Todo vuelve a su sitio – Testimonio .active a { color: #ffffff !important; background-color: #00aeef !important; } .cvp-live-filter.cvp-customized input:hover, .cvp-live-filter.cvp-customized input:focus, .cvp-live-filter.cvp-customized select:hover, .cvp-live-filter.cvp-customized select:focus, .cvp-live-filter.cvp-customized input~div:hover, .cvp-live-filter.cvp-customized input~div:focus {border-color: #0075ff; box-shadow: 0 0 0 1px #0075ff !important;} .cvp-live-filter.cvp-customized input:checked {background-color: #0075ff;} .cvp-live-filter.cvp-customized input:checked {border-color: #0075ff;} .cvp-live-filter.cvp-customized input:checked::before {border-color: #0075ff; background: #0075ff;} #pt-cv-view-23c822fxml .img-rounded, #pt-cv-view-23c822fxml .pt-cv-hover-wrapper { -webkit-border-radius: 25px !important; -moz-border-radius: 25px !important; border-radius: 25px !important; } #pt-cv-view-23c822fxml .pt-cv-cap-w-img { border-bottom-left-radius: 25px !important; border-bottom-right-radius: 25px !important; } #pt-cv-view-23c822fxml .cvp-responsive-image { width: 150px; max-height: 150px; overflow: hidden; aspect-ratio: 1 } #pt-cv-view-23c822fxml .cvp-responsive-image img { max-width: 150px; max-height: 150px; aspect-ratio: 1 } #pt-cv-view-23c822fxml { text-align: left; } --- ## Neurojet URL: https://clinicascita.com/fr/neurojet-heroine/ # Neurojet **NeuroJet** représente une approche innovante basée sur les avancées les plus récentes des neurosciences pour soutenir les processus de récupération et de régulation du système nerveux. Grâce à une t**echnologie de stimulation neuromodulatrice non invasive.**     NeuroJet cherche à aider l’organisme à rétablir son équilibre naturel, favorisant une transition plus accompagnée durant les processus de désintoxication et de récupération. Cette méthode se concentre sur la stimulation de certains circuits neuronaux liés au bien-être, aidant à réduire l’intensité de certains symptômes associés au syndrome de sevrage, tels que l’anxiété, l’inconfort physique ou l’agitation. En agissant sur les mécanismes neurobiologiques impliqués dans la dépendance, NeuroJet contribue à faciliter une expérience de récupération plus stable et confortable. ## Innovation en neurosciences appliquée au bien-être» (con espacio antes de los dos puntos, como es norma en francés L’innovation technologique appliquée à la santé ouvre de nouvelles possibilités. NeuroJet fait partie de cette nouvelle génération d’outils qui cherchent à améliorer la qualité du processus thérapeutique et à accompagner chaque personne vers une vie plus équilibrée et libre. L’un des principaux atouts de NeuroJet est son caractère non invasif et sa capacité à compléter d’autres traitements thérapeutiques sans interférer avec eux. En agissant sur le système nerveux par stimulation neuromodulatrice, il peut contribuer à favoriser la régulation émotionnelle, améliorer le repos et aider à réduire l’inconfort associé aux processus de désintoxication. Cela permet à la personne de se concentrer avec plus de clarté et de stabilité sur son processus de récupération, renforçant sa motivation et facilitant une expérience thérapeutique plus supportable et porteuse d’espoir. ## Chez CITA, nous faisons le premier pas avec vous. ## Ce que disent nos patients CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Chez CITA, nous faisons le premier pas avec vous. --- ## Neurojet URL: https://clinicascita.com/en/neurojet-en/ # Neurojet **NeuroJet** represents an innovative approach based on the latest advances in neuroscience to support the recovery and regulation processes of the nervous system. Through a n**on-invasive neuromodulatory stimulation technology.**     NeuroJet seeks to help the body restore its natural balance, promoting a more supported transition during detoxification and recovery processes. This method focuses on stimulating specific neuronal circuits related to well-being, helping to reduce the intensity of certain symptoms associated with withdrawal syndrome, such as anxiety, physical discomfort, or restlessness. By acting on the neurobiological mechanisms involved in dependence, NeuroJet helps facilitate a more stable and comfortable recovery experience. ## Innovation in neuroscience applied to well-being Technological innovation applied to health opens up new possibilities. NeuroJet is part of this new generation of tools that seek to improve the quality of the therapeutic process and accompany each person toward a more balanced and free life. One of NeuroJet’s main benefits is its non-invasive nature and its ability to complement other therapeutic treatments without interfering with them. By acting on the nervous system through neuromodulatory stimulation, it can help promote emotional regulation, improve rest, and help reduce the discomfort associated with detoxification processes. This allows the person to focus with greater clarity and stability on their recovery process, strengthening their motivation and facilitating a more manageable and hopeful therapeutic experience. ## At CITA, we take the first step with you. ## Our patients’ opinions CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## At CITA, we take the first step with you.. --- ## Neurojet URL: https://clinicascita.com/ca/neurojet/ # Neurojet **NeuroJet** representa un enfoc innovador basat en els avenços més recents de la neurociència per donar suport als processos de recuperació i regulació del sistema nerviós. A través d’una t**ecnologia d’estimulació neuromoduladora no invasiva.**     NeuroJet busca ajudar l’organisme a restablir el seu equilibri natural, afavorint una transició més acompanyada durant processos de desintoxicació i recuperació. Aquest mètode se centra a estimular determinats circuits neuronals relacionats amb el benestar, ajudant a disminuir la intensitat d’alguns símptomes associats a la síndrome d’abstinència, com l’ansietat, el malestar físic o la inquietud. En actuar sobre els mecanismes neurobiològics implicats en la dependència, NeuroJet contribueix a facilitar una experiència de recuperació més estable i confortable. ## Innovació en neurociència aplicada al benestar La innovació tecnològica aplicada a la salut obre noves possibilitats. NeuroJet és part d’aquesta nova generació d’eines que busquen millorar la qualitat del procés terapèutic i acompanyar cada persona cap a una vida més equilibrada i lliure. Una de les principals bondats de NeuroJet és el seu caràcter no invasiu i la seva capacitat per complementar altres tractaments terapèutics sense interferir amb ells. En actuar sobre el sistema nerviós mitjançant estimulació neuromoduladora, pot contribuir a afavorir la regulació emocional, millorar el descans i ajudar a reduir el malestar associat als processos de desintoxicació. Això permet que la persona s’enfoqui amb major claredat i estabilitat en el seu procés de recuperació, enfortint la seva motivació i facilitant una experiència terapèutica més portadora i esperançadora. ## A CITA donem el primer pas amb tu. ## Els nostres pacients opinen CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## A CITA donem el primer pas amb tu. --- ## Madrid Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/madrid-rehab-center/ # Rehab Centers in Madrid At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Madrid. We offer the possibility of starting addiction treatment at our rehab clinic in Barcelona and continuing it at a drug dependency center in Madrid.     At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Madrid, and we also offer the **possibility of, after completing addiction treatment or rehab at our facilities in Barcelona, during the reintegration phases, having follow-up with your trusted doctor in Madrid.** All these addiction institutes support CITA at all times to carry out **residential rehab therapies**. Through these addiction clinics in Madrid, patients who finish their treatment can continue the follow-up phase closer to their environment. The rehab centers in Madrid have **top-tier professionals to provide the best service**. Addiction psychologists and specialized psychiatrists, as well as the rest of the healthcare staff, work daily to support patients in everything they need. Furthermore, thanks to the drug dependence centers we have in Madrid, patients from the community will be able to follow the relapse prevention program **close to their home once the addiction treatment at CITA is concluded**. ## The Best Addiction Treatment Center in Madrid CITA is the most comprehensive rehab clinic. With an **integrated treatment suitable for attending to patients** suffering from any type of addiction. If you are looking for a **rehab center** for **alcohol, tobacco, need a gambling rehabilitation center**, or to fight against technological addictions, CITA is your center. Some people still believe that being an addict is solely related to drug use. But addiction is a broader concept. Being addicted is linked to engaging in a **dangerous or compulsive behavior** even if it does not directly involve the consumption of dangerous substances. For example, one can suffer from addiction to **new technologies, sex, shopping, or gambling**, among others. At CITA treatment center, we act against any of these behaviors. That is why we are the most comprehensive rehab clinic in Madrid to recover your mental health. ## Your Drug Addiction Center in Madrid We cannot ignore that among all addictions, drugs with all their associated alternatives are one of the most significant dependencies treated in drug addiction centers. Cocaine withdrawal syndrome, heroin, addiction to marijuana and cannabis… The healthcare staff working in Madrid’s detoxification centers are prepared to establish addiction plans and combat them at their root. At CITA, we offer the most comprehensive addiction treatment in Madrid. We have pioneering and cutting-edge action plans for aiding drug addiction and combating each person’s addiction disease. In fact, we are the first center in Spain to utilize Equine-Assisted Psychotherapy. Addiction therapy in Madrid with horses has become one of the most important resources for the detoxification and rehabilitation of our patients. Contact our detoxification center now, and we will provide you with all the information you need. You can write to us or call us. We will be delighted to help you. We will help you regain your life once again: - **We are all in this together** We know you may feel anxious about what to expect. We are here to make this process as easy as possible for you, from before the process begins until its completion. - **We believe in your recovery** The combined years of experience of our medical team in our treatment centers mean we can provide you with a treatment plancustomized and all the support you need to recover from your addiction. - **One step at a time** When it comes to rehab, we don’t take risks: our programs are designed with flexibility in mind so they can easily adapt to your life and your needs. ## At CITA, we take the first step with you. --- ## Rehab Center in Málaga URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-malaga/ # Rehab Center in Málaga At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Málaga**. We offer the possibility to start the **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and continue follow-up at a drug dependency center in Málaga.     If you are looking for a rehab center in Malaga, you should know that CITA is an **addiction treatment clinic** backed by more than 30 years of experience that collaborates with the best rehabilitation centers in Malaga. At Clínicas CITA, we provide support to patients’ families, even through specialists who conduct interventions to help the families of addicts if they don’t know how to act due to a lack of understanding of addiction. Both CITA’s facilities in Barcelona and those of the rehab clinics in Malaga with which it collaborates are fully **technologically prepared** to conduct virtual group therapy over the Internet. The recognition of the advanced treatments carried out at CITA and its infrastructure has earned it the distinction of being one of the **best rehab centers not only in Spain, but in Europe and the entire world**. This is in addition to the high satisfaction rates and the thousands of patients rehabilitated at these clinics. All of this is due to the professionalism and privacy with which CITA **rehab centers** conduct their therapies, **guarantees that you will also find in the rehabilitation centers in Malaga with which it collaborates**. Thanks to our network of collaborations with rehab centers and addiction rehabilitation clinics in Malaga, you will have access to effective long-term detoxification treatments. ## The Best Drug Addiction Center in Malaga Overcoming an addiction is possible, but it requires comprehensive treatment. At CITA, and at any of the collaborating addiction centers in Malaga, the patient will find psychiatric coverage **24 hours a day, every day of the year**. CITA stands out for applying the latest innovations in neuroscience. But also because, once the treatment is completed, we ensure contact with **clinics affiliated with CITA**, such as our collaborating rehab centers in Malaga. In addition to all of the above, CITA offers the most complete therapy programs on the market, with hundreds of **multidisciplinary professionals** who provide unparalleled support in patient recovery. Furthermore, CITA is the only center in Spain authorized to implement PAE, which is one of the most advanced complementary techniques in addiction treatment. ## We are the most comprehensive addiction center in Malaga CITA follows the principle that treatment quality must be based on individualization. The treatment of **drug addiction is complex**, as there are many substances and behaviors that can lead to addiction. But at CITA and the affiliated rehab centers in Malaga, we are very aware that each patient is different, which demands a different therapy as well. The rehabilitation program always begins with an individual and detailed evaluation of the patient. This allows us to create an individual strategy that can **enable a process adapted to their circumstances**. Each case requires different forms of recovery. ## Our rehabilitation centers in Malaga The benefits that the patient will find in the addiction treatment at CITA and the **rehabilitation centers in Malaga** we collaborate with are mainly the following: - Constant monitoring of the patient and their progress. - Each treatment is comprehensive and individual, according to the patient’s needs. - Multidisciplinary care is provided by professionals with over four decades of experience. - The therapies offered at CITA have gained recognition in Europe and worldwide, thus guaranteeing the best outcome.**Attention and family communication are maintained at all times. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Centers in Valencia URL: https://clinicascita.com/en/rehab-centers-in-valencia/ # Rehab Centers in Valencia At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Valencia**. We offer the possibility to start **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and continue follow-up at a drug dependency center in Valencia.     At CITA, we are the first center in Spain to use **Equine-Assisted Psychotherapy**. This **addiction therapy is conducted during the initial phases in Barcelona** with horses and has become one of the most important resources for the detoxification and rehabilitation of our patients. Once this initial stage is completed, you can continue your follow-up at the best detoxification centers in Valencia with which we collaborate. We offer the option to **request the final outpatient phase** at the rehabilitation center in Valencia, after completing the residential treatment at CITA, as the inpatient treatment has shown high satisfaction rates. Thousands of clients have recovered in this way. After completing their addiction treatment residential program, the patient can continue their follow-up and treatment continuity at a detoxification center in Valencia, thus concluding the **final phase close to their immediate environment**. This is a therapy plan that allows maintaining contact with our partner centers and directly with CITA addiction clinics. Thanks to our network of collaborations with detoxification centers and addiction rehabilitation clinics in Valencia, you can have access to effective long-term detoxification treatments. ## The Best Center for Addiction Treatment in Valencia We provide a **comprehensive treatment** for all types of addictions, which begins at our facilities in Barcelona and concludes, if you prefer, at a detoxification center in Valencia that collaborates with us. We offer treatment for various types of addictions. There is still a tendency to think that addiction is a problem related only to drugs, but the truth is that it is a concept that **encompasses many other areas, such as sex or new technologies**. At CITA’s facilities and also at any of the private detoxification centers in Valencia with which we collaborate, we treat: If you believe you or a loved one spends an excessive amount of time on **mobile phones or gambling**, you can contact us to assess whether there is a behavioral addiction or non-substance addiction problem. ## Your Substance Abuse Treatment Center in Valencia Alcohol is a drug with a high degree of social acceptance, so crossing the line between what is reasonable and what is not sometimes becomes too blurred. But if a person feels that **they can no longer live including alcohol in their daily life, they may need help**. Anyone in that situation can turn to an alcohol rehab center in Valencia affiliated with CITA, and significantly improve their quality of life by **putting an end to their alcohol addiction**. The effectiveness of our alcohol rehab treatment has been confirmed by our patients over the years. ## Choose Your Rehabilitation Center in Valencia We collaborate with the best rehabilitation clinics in Valencia to **continue the treatment once the inpatient phase is completed**. When the time for follow-up arrives, it is crucial to have qualified professionals, as the patient re-integrates into society, and this is a critical moment for preventing potential relapses. At the **CITA rehab center**, we have all the necessary tools to ensure success in all phases of the detoxification treatment, and the patient can count on our constant support. We have **our teams and medical records connected with our partner centers**, thus maintaining the quality of patient follow-up. ## At CITA, we take the first step with you. --- ## Rehab Centers in Vigo URL: https://clinicascita.com/en/rehab-centers-in-vigo/ # Rehab Centers in Vigo At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Vigo**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then completing the final stages at a drug dependency center in Vigo.   We have a network of collaborators that includes the **best rehab centers in Vigo**. We have been recognized as one of the best addiction clinics in the world, and we **offer a series of guarantees** to our clients that characterize us: - We provide 24/7, 365 days a year psychiatric coverage. We want to always be available for when our patients may need us. - We stand out for applying the latest innovations in the field of neuroscience. - Once the treatment is completed, we ensure contact with the patient through the network of clinics linked to us. - We maintain the most comprehensive therapy programs on the market, and we have hundreds of multidisciplinary professionals who aid in the individual recovery of the patient. - We conduct satisfaction surveys once the treatment is finished, allowing us to constantly improve our work. - We offer the possibility of conducting couples therapy, which benefits both members of the couple. - Your anonymity and privacy are guaranteed in our facilities. ## A State-of-the-Art Drug Rehabilitation Center in Vigo CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). These animals require work, whether caring for them or working with them. This is especially important in an era where immediate gratification has become the norm. But horses have an extraordinary ability to accurately reflect what the patient’s body language tells them. Some might complain that the horse is stubborn, while others may feel the equine doesn’t like them. With EAP, one learns that when we change, the horses’ response is different. Their honesty characterizes them, making them powerful and effective interlocutors. EAP uses horses as a **tool for learning values and attitudes**, and for emotional growth. This therapy involves participating in various activities with them, and then working on the emotions, behaviors, and patterns that this interaction has generated. This leads to positive and lasting changes. All activities are conducted on the ground, which is why no prior experience with horses is required, and they pose no danger to patients. ## Our Addiction Treatment Centers in Vigo --- ## Zaragoza Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/zaragoza-rehab-center/ # Rehab Center Zaragoza At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Zaragoza**. We offer the possibility of carrying out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and then completing the final phases at a drug dependency center in Zaragoza.     Once the initial phase is completed at our facilities in Barcelona, the **rehab centers in Zaragoza** we collaborate with maintain direct contact with the CITA addiction clinics, **thus guaranteeing relapse prevention** in Zaragoza after finishing the addiction treatment. Are you looking for information about the best rehab centers in Zaragoza? Then you should know that CITA is a clinic that can become **the best ally for those who need treatment for their addiction.** **We have three clinics** (CITA Clinic Rehab Center, CITA Rural Rehab Center, and CITA Foundation Rehab Center) that allow us to adapt the accommodation offer to the needs of each patient, but in any case, **the quality of treatment and its methodology will be maintained**. The patient will enjoy maximum privacy at all times. ## Rehabilitation Center in Zaragoza with Advanced Therapies We have patients who come not only from Spain but from all over the world, attracted, among other things, by our **four decades of experience** and the thousands of patients who have been rehabilitated in our centers. CITA is also a mental health center, with collaborators worldwide. At CITA Clinics, we apply the latest innovations in neuroscience, and we also **offer psychiatric coverage to our patients every day of the year** and around the clock. For these reasons and many more, CITA has been recognized by many centers as one of the best addiction treatment centers in the world. Both at CITA clinics and at the substance abuse centers in Zaragoza with which we collaborate, you can find the following treatments: ## The Rehab Clinic for All Types of Addictions in Zaragoza Those who wish to recover from alcoholism can contact Clínicas CITA. **Alcohol addiction requires treatment for alcohol intoxication** as an aid to cure the effects that alcohol can leave. Addictions such as alcoholism require therapy in which CITA has extensive experience and a very high satisfaction rate. Furthermore, you can complete the final stages of treatment at the **best rehab centers in Zaragoza** with which we collaborate. **Alcohol has very serious effects on the nervous system**, causing anxiety, headaches, and other pathologies. Alcohol intake provokes tachycardia and alcohol cravings in people with alcoholism. At CITA, we preliminarily evaluate the patient’s case to tailor their treatment to their needs. ## Rehab Clinics in Zaragoza Both at our CITA facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are carried out, and at the **rehab centers in Zaragoza**, our patients can enjoy **facilities that perfectly adapt toeach phase** **of the treatment** in the therapeutic process of detoxification, rehabilitation, and social reintegration. These centers are located in the most suitable places to ensure the treatment for addiction can be a complete success. Furthermore, we maintain the most comprehensive therapy programs available on the market, and we have **hundreds of multidisciplinary professionals** who support our patients in their individual recovery. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Tarragona URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-tarragona/ # Rehab Center in Tarragona At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Tarragona**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then completing the final stages at a drug dependency center in Tarragona.   We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, giving us **four decades of experience**. Furthermore, we have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. CITA is a detoxification center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for administering its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are conducted, and at the **rehabilitation centers in Tarragona** with which we collaborate. After completing the residential treatment, **follow-up and continuity of care can continue in the patient’s locality**, allowing for therapeutic support close to their usual environment. This is a **therapeutic plan that enables continuous contact with the detoxification clinics in Tarragona** with which we collaborate, as well as with the CITA centers. After completing the treatment, relapse prevention for the patient is extended. The CITA center is a **clinic for substance abuse and addictions** that has patients throughout Spain and Europe. It has facilities for addiction treatment with inpatient, outpatient, and ambulatory care. CITA is also characterized by offering maximum privacy to its patients. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Barcelona Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/barcelona-rehab-center/ # Rehab Center in Barcelona At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Barcelona. We offer the possibility of starting addiction treatment at our rehab clinic in Barcelona and continuing it at a drug dependency center if necessary.     At CITA, we collaborate with the best detoxification centers across Spain and also offer the **possibility, after completing the addiction treatment or detoxification at our facilities in Barcelona, to have the follow-up during the reintegration phases with your trusted doctor.** All these addiction institutes support CITA at all times to carry out **residential detoxification therapies**. Through these addiction clinics, patients who finish their treatment will be able to continue the follow-up phase closer to their environment. The detoxification centers in Madrid have **top-tier professionals to provide the best service**. Addiction psychologists and specialized psychiatrists, as well as the rest of the healthcare staff, work daily to support patients in everything they need. Furthermore, thanks to the drug dependence centers we have, patients from the community will be able to follow the relapse prevention program **close to their home once the addiction treatment at CITA is concluded**. ## The Best Center for Addiction Treatment in Barcelona CITA is the most comprehensive detoxification clinic. With an **integrated treatment suitable for caring for patients** suffering from any type of addiction. If you are looking for a **detoxification center** for **alcohol, tobacco, need a rehabilitation center for gambling addiction**, or to fight against technological addictions, CITA is your center. Some people still believe that being an addict is solely related to drug use. But addiction is a broader concept. Being addicted is linked to engaging in a **dangerous or compulsive behavior**, even if it does not directly involve the consumption of dangerous substances. For example, one can suffer from addiction to **new technologies, sex, shopping, or gambling**, among others. At the CITA treatment center, we act against any of these behaviors. That is why we are the most comprehensive detoxification clinic in Barcelona to recover your mental health. ## Your Drug Addiction Center in Barcelona We cannot ignore that among all addictions, drugs with all their associated alternatives are one of the most significant dependencies treated in addiction centers. Cocaine withdrawal syndrome, heroin, addiction to marijuana and cannabis… The healthcare staff working in Madrid’s detoxification centers are prepared to establish addiction plans and combat them at their root. At CITA, we offer the most comprehensive addiction treatment in Barcelona. We have pioneering and cutting-edge action plans for aiding drug addiction and combating each person’s addiction disease. In fact, we are the first center in Spain to use Equine-Assisted Psychotherapy. Addiction therapy in Barcelona with horses has become one of the most important resources for the detoxification and rehabilitation of our patients. Contact our detoxification center now, and we will provide you with all the information you need. You can write to us or call us. We will be delighted to help you. We will help you regain your life once again: - **We are all in this together** We know you may feel anxious about what to expect. We are here to make this process as easy as possible for you, from before the process begins until the very end. - **We believe in your recovery** The combined years of experience of our medical team in our treatment centers mean we can provide you with apersonalized treatment and all the support you need to recover from your addiction. - **One step at a time** When it comes to rehab, we don’t take risks: our programs are designed with flexibility in mind so they can easily adapt to your life and your needs. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Centers in Andalusia URL: https://clinicascita.com/en/rehab-centers-in-andalusia/ # Rehab Center in Andalusia At Clínicas CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Andalusia**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then provide follow-up care at a drug dependency center in Andalusia.     We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. CITA is a detoxification center and a specialist addiction clinic with a worldwide reputation for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for administering its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are carried out, and at the **rehabilitation centers in Andalusia** with which we collaborate. The inpatient treatment at our facilities has demonstrated **high satisfaction rates**, with **thousands of recovered patients**. It is also worth noting that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most novel techniques in drug addiction treatment. Once they complete their treatment, our patients fill out a satisfaction survey that gives us the possibility **to constantly improve our work**. ## Rehabilitation Centers for All Types of Addictions in Andalusia Choose the **best rehab center in Andalusia** to carry out the final phases of addiction treatment once the initial stages have been completed at our facilities in Barcelona. We provide addiction treatments and drug detoxification treatments, composed of the **most innovative and advanced therapies** currently available in the field of neuroscience. ## Innovative Drug and Alcohol Rehab Centers in Andalusia There is no doubt that CITA is your perfect choice if you were looking for an alcoholism rehabilitation center in Andalusia, or a clinic that treats cases of drug addiction. You should know that **through residential addiction treatment** we pursue two fundamental objectives. On the one hand, we plan an intensive addiction treatment, which allows us to extend the treatment 24 hours a day. We are very proud of the intensity of our treatment, and we have developed a detailed schedule of activities, both eminently therapeutic and aimed at developing healthy habits and modes of behavior that help restructure the patient. And on the other hand, residential treatment is a great opportunity for the patient to isolate themselves from those circumstances and routines they associate with addiction. Enjoying a peaceful and relaxed environment like the one offered by CITA is very important in this regard. ## Our Rehab Centers in Andalusia Do you **needAre you looking for an addiction treatment center** for teenagers in Andalusia? Then you should also choose CITA, because in our centers we personalize all treatments based on the characteristics presented by the person with addiction, and we work in the appropriate way to treat addiction problems in these younger patients. We also offer the option of couples therapy, which can undoubtedly benefit both members of the couple. Furthermore, we have both single and shared rooms. Would you like more information about our centers or the treatments we provide? Get in touch with us and we will resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Villalba URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-villalba/ # Rehab Center in Villalba At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Villalba**. At CITA we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Villalba.   Why should you choose CITA? Fundamentally, because **many other centers have recognized us as one of the best** not only in Spain and Europe, but in the entire world. You are probably wondering why. Well, among other reasons, for the following: - We are a center with four decades of experience and thousands of patients rehabilitated thanks to our treatments. - Our patients have access to **psychiatric assistance every day of the year**, and at all hours. At CITA, we are fully aware that treatment to overcome an addiction may require this type of help at any moment. - We apply the latest innovations in neurosciences, and once the treatment is completed, we ensure contact with the network of clinics linked to us. - We maintain the most comprehensive therapy programs on the market, and we have hundreds of multidisciplinary professionals supporting the patient’s individual recovery. - Our facilities are fully prepared to maintain the user’s privacy and anonymity. ## A State-of-the-Art Rehab Clinic in Villalba At CITA, we pride ourselves on being a rehab center that is always at the forefront. We have facilities that are fully adapted technologically, and we conduct virtual therapies. Furthermore, did you know that CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy)? In EAP, horses become an excellent tool for learning values and attitudes, and for emotional growth. EAP involves participating in various activities with horses and then processing the emotions, behaviors, and patterns generated by this interaction, in order to achieve positive and lasting changes. All EAP activities are conducted on the ground, which is why no prior experience with horses is necessary, and it certainly poses no risk to the patient. Through EAP, the following objectives are pursued: creativity, discipline, control, situation management, increased confidence and empathy, etc. Equines require work, whether caring for them or working with them. In these times when immediate gratification is the norm, horses demand a physical and mental commitment, which is a highly valuable characteristic in all aspects of life. ## Our Addiction Treatment Centers in Villalba If you are looking for a drug dependency center in Villalba, or a clinic to treat any kind of addiction, you should not hesitate to choose CITA. At CITA, we are one of the leading, certified, and benchmark rehabilitation centers for addicts. Do you have any questions? In that case, get in touch with us, and a specialist will answer all your queries. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Vitoria-Gasteiz URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-vitoria-gasteiz/ # Rehab Center**in Vitoria-Gasteiz At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Vitoria-Gasteiz**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, followed by the final stages at a drug dependency center in Vitoria-Gasteiz.     We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. At CITA, you will find a committed center that **offers all the guarantees you need**: - 24/7 psychiatric coverage, 365 days a year. - We maintain the most comprehensive therapy programs on the market. - We apply the latest innovations in the field of neuroscience. - We offer the possibility of couples therapy. - We have both single and shared rooms. - Russian, English, and French citizens can undergo treatment in their own language. When our patients complete their treatment, they fill out a satisfaction survey that is of utmost importance to us, as it gives us the opportunity to constantly improve our work. This survey collects various parameters, such as the information received prior to admission about the care resources and the characteristics of the treatment, among others. The vast majority of our patients give an **excellent rating** to the treatment received. ## **Specialized in All Types of Addictions in Vitoria-Gasteiz** Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **detoxification centers in Vitoria-Gasteiz.** ## A Cutting-Edge Drug Rehabilitation Center in Vitoria-Gasteiz CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). This is a therapy in which the horse is revealed as a valuable therapeutic element for treating various physical and psychological disorders, and has become an extraordinary resource for detoxification and addiction rehabilitation. At CITA, we have used EAP to work effectively in cases of addiction to alcohol, cocaine, cannabis, heroin, benzodiazepines, gambling, tobacco, as well as in cases of dual pathologies and the treatment of behavioral addictions. All EAP activities are conducted on the ground, so no prior experience with horses is necessary, and it poses no danger to the patient. EAP aims to achieve the following objectives, among others: **discipline, creativity, control and management of situations, and increased confidence and empathy**. Horses are capable of reflecting exactly what the patient’s body language tells them. While some may complain that «the horse is stubborn,» others may get the impression that the equine does not like them. In the end, one learns that when people change, horses respond differently, given their great honesty. ## Our Addiction Centers in Vitoria-Gasteiz You have already found your rehab center in Vitoria-Gasteiz. Our facilities are fully **prepared to maintain your anonymity and privacy**, and are fully equipped technologically. Furthermore, they are located in optimal places so that the trtreatment can conclude successfully. Once the treatment process is completed, at CITA we have the resources to ensure your return home and your rehabilitation progress appropriately. You should also know that CITA is a **mental health center** with collaborators all over the world. Would you like more information? Get in touch with us, and we will be happy to answer all your questions. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Biscay URL: https://clinicascita.com/en/detox-center-in-biscay/ # Rehab Center**in Biscay At Clínicas CITA, we collaborate with the best rehab centers in Biscay**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona**, and then we can provide follow-up at a drug dependency center in Biscay.     We are a center of experts in the treatment of all types of addictions, backed by forty years of experience and thousands of rehabilitated patients. At CITA, we collaborate with the best rehabilitation clinics in Biscay. But these are not the only reasons to choose CITA, as there are many more. Some of the main ones are: - We are the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), an innovative technique with horses that has proven highly effective for treating all types of addictions. - We offer **psychiatric coverage** whenever our patients need it, regardless of the time of day, or whether it’s a weekend or holiday. At CITA, we are always available, as we know overcoming an addiction is possible but may require help, especially at certain moments. - Our facilities are fully prepared to **preserve the privacy and anonymity** of our patients. Furthermore, they are located in ideal places to ensure the treatment is a complete success. Want to know more? Below, we will tell you more reasons why you should not doubt our professionalism. Additionally, you can contact us and a specialist will answer all your questions. We wish to help you as soon as you allow us. ## Addiction Treatment in Biscay Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **detoxification centers in Biscay** . ## An Innovative Rehab Clinic in Biscay As mentioned before, CITA is the **only center in Spain authorized to work with PAE**. This demonstrates that we are always seeking innovation in all the treatments we provide. But we also want you to know that both in our own facilities and in the rehabilitation clinics we collaborate with in Biscay, we always apply the latest developments emerging in the field of neuroscience. We also conduct online therapies, as we have facilities fully prepared for all the challenges that new technologies may pose. At CITA ONLINE, we have implemented **new technological tools to carry out therapeutic interventions** with outpatient patients. We offer the option of maintaining virtual individual or group therapy sessions over the Internet. We have a multidisciplinary team for this purpose, consisting of psychiatrists, psychologists, doctors, coaching experts, and educators, all with extensive experience, who attend to our patients with the professionalism and effectiveness that characterizes them. In this way, we guarantee the quality of the therapeutic process. Through the application of this technology in our online therapies, we ensure that the relationship between doctor and patient takes place under the best possible conditions. This online therapy is the rehab center that supports our patients wherever they need it, and when they need it most. ## Our Rehabilitation Clinics in Biscay The **drug dependence centers in Biscay **that collaborate with us and where the final phases of treatment are carried out, if the patient so wishes, offer **all the guarantees** that charact…characterize our clinics. One of them is the possibility of resorting to a family interventionist; a particularly important figure in those cases where it is not known how to help the addicted person, because they do not acknowledge their problem. The family interventionist tries to make that person see reason, convincing them of the need to start treatment, without forcing them at any point. It is important to turn to this professional before the person suffering from addiction has hit rock bottom. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Zamora Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/zamora-rehab-center/ # Rehab Centers in Zamora If you are here, you are most likely looking for a rehabilitation center in Zamora. In that case, we would like to tell you that **CITA (Addiction Research and Treatment Center)** is a clinic with a network of collaborators throughout Spain, which includes the best rehab centers in Zamora.     ## **A Leading-Edge Rehab Clinic**** CITA is the only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy).   This is a therapy in which the horse becomes a valuable therapeutic element for treating various physical and psychological disorders, and has proven to be an extraordinary resource for addiction detoxification and rehabilitation.   We have used EAP to work effectively in cases of addiction to alcohol, cocaine, cannabis, heroin, benzodiazepines, gambling, tobacco, as well as in cases of dual pathologies and behavioral addictions.   Horses are a **powerful tool for learning values and attitudes**, as well as for emotional growth. EAP involves participating in various activities with horses and then processing the emotions, behaviors, and patterns generated by this interaction. This facilitates positive and lasting changes.   EAP activities are conducted on the ground, which is why no prior experience with horses is necessary, and it poses no danger to the patient.   Through EAP, the following objectives, among others, are pursued: discipline, creativity, control and management of situations, and increased confidence and empathy. ## **The Drug Rehabilitation Center You Were Looking For**** Were you looking for a drug addiction center in Zamora**? In that case, you should not hesitate to choose CITA. Addiction is, in a way, both a disease and a symptom. When a person develops it, it constitutes a pathology in itself with both physical and psychological consequences. But it also reveals that there is an underlying problem, consisting of a lack or deficiency. And it is precisely this deficiency that the individual would have tried to fill through a substance. Well then, the drug treatment we provide at our clinics takes this dynamic into account, which is why it goes beyond detoxification and rehabilitation, aiming to address the root cause of the problem. ## Our Addiction Centers in Zamora Patients who undergo treatment at a rehabilitation center in Zamora affiliated with CITA will have all the guarantees that characterize us: - We offer psychiatric coverage every day of the year and at all hours. - We apply the latest innovations in neuroscience. - Once the treatment is completed, we guarantee the patient’s connection with our network of affiliated clinics. - We maintain the most comprehensive therapy programs on the market. - We conduct satisfaction surveys to continuously improve our work. - We offer the possibility of couples therapy. - We adapt each treatment to the patient’s circumstances and characteristics. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Detox Centers in the Balearic Islands URL: https://clinicascita.com/en/detox-centers-in-the-balearic-islands/ # Rehab Centers in the Balearic Islands At CITA, we collaborate with the best rehab centers in the Balearic Islands. We offer the possibility to begin addiction treatment at our rehab clinic in Barcelona and continue it at a drug dependency center in the Balearic Islands.     CITA has a network of collaborating **rehab centers in the Balearic Islands** that provide professional support with CITA Clinics. The addiction centers in the Balearic Islands collaborate with the Addiction Research and Treatment Center to conduct addiction therapies that require residential treatment to ensure greater addiction rehabilitation and/or greater effectiveness in terms of **drug detoxification in the Balearic Islands**. The follow-up of the treatment in the patient’s locality is constant and allows for treatment closer to their environment. This link allows maintaining contact at all times with our collaborators and directly with the CITA addiction clinics. Relapse prevention in the Balearic Islands can continue even after having completed the addiction treatment itself in the Balearic Islands, as the follow-up with the patient is not lost upon completion of the treatment. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## REHAB CENTERS IN CASTILLA Y LEON URL: https://clinicascita.com/en/rehab-centers-in-castilla-y-leon/ To ensure care as a **rehab center in Castilla y León,** CITA has a network of collaborating centers providing professional support to CITA Clinics. The **addiction centers in Castilla y León** collaborate professionally with the Center for Addiction Research and Treatment to conduct therapies for addicts who need residential treatment, which will allow and ensure greater addiction rehabilitation and/or **drug detoxification in Castilla y León**. Outpatient treatment allows for treatment follow-up in the patient’s locality and enables treatment closer to their environment. This link allows maintaining contact at all times with our collaborators and directly with CITA addiction clinics after having completed residential treatment. Relapse prevention in Castilla y León can continue even after having completed the addiction treatment at CITA, as the follow-up with the patient is not lost upon finishing treatment. ## ADDICTION TREATMENT IN CASTILLA Y LEÓN Addiction treatment in Castilla y León can be referred through collaborating centers and initiated at CITA Clinics, a reference rehab and addiction center in Spain and Europe. CITA Clinics has various facilities for addiction and detoxification treatments. There are different types of treatments, and therefore also different centers. At CITA, you will find a rehab center with and without admission, as each pathology requires personalized attention. The three CITA clinics (CITA Clínica, CITA Rural, and CITA Fundación) allow us to adapt our accommodation offer to the needs of each patient, always maintaining the quality of individualized treatment for each patient. Currently, you can request treatment for any known addiction or discuss your case in the same form. ### CONTACT US Select countrySpainFranceUKOther country Modality SelectOutpatientInpatient Province*A CoruñaÁlavaAlbaceteAlicanteAlmeríaAsturiasÁvilaBadajozBalearic IslandsBarcelonaBurgosCáceresCádizCantabriaCastellónCiudad RealCórdobaCuencaGironaGranadaGuadalajaraGipuzkoaHuelvaHuescaJaénLa RiojaLas PalmasLeónLleidaLugoMadridMálagaMurciaNavarraOurensePalenciaPontevedraSalamancaSegoviaSevilleSoriaTarragonaSanta Cruz de TenerifeTeruelToledoValenciaValladolidVizcayaZamoraZaragozaMelillaCeuta Accept the Privacy Policy (mandatory requirement) Receive related information that may be of interest to you. --- ## Galicia Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/galicia-rehab-center/ # Rehab Centers in Galicia At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Galicia. We offer the possibility of starting addiction treatment at our rehab clinic in Barcelona and continuing it at a drug dependency center in Galicia.     At CITA **(Addiction Research and Treatment Center)** we have created a network of collaborating centers to ensure care as a **detoxification center in Galicia**, and among them are the best addiction centers that exist in this autonomous community.   The addiction centers in Galicia support the Addiction Research and Treatment Center in conducting addiction therapies that require residential treatment, which will ensure greater addiction rehabilitation and/or **drug detoxification in Galicia**.   We would like to tell you that we are not only a help center for people with drug addiction or other behavioral addictions. CITA is also a mental health center that maintains collaborations with centers all over the world.   Once the patient completes their residential treatment, the follow-up of the treatment in their locality is constant and allows for therapeutic support closer to their environment.   This link allows us to maintain contact at all times with our collaborators and directly with the CITA addiction clinics. Relapse prevention in Galicia can also continue even after having completed the addiction treatment at CITA, as contact with the patient is not lost. ## A Leading-Edge Rehab Clinic in Galicia CITA centers are reference centers in Spain and Europe for their innovative treatments, the quality of their facilities, and the thousands of patients successfully cured. At CITA, you will find **the best facilities** for undergoing a proper and controlled addiction treatment, with the follow-up of hundreds of medical professionals, psychologists, and therapists, among others. The CITA **rehab center** also has facilities prepared for patient admission, tailored to their needs. Our three clinics (CITA Clinic, CITA Rural, and CITA Foundation) allow us to adapt our accommodation offerings to the needs of each patient, while always maintaining the same methodology and treatment quality. The Outpatient Treatment in Galicia would be linked to collaborating centers after completing inpatient treatment, and for specific cases with specialized psychologists to strengthen the treatment and therapeutic continuity. This therapeutic support phase is crucial, as it is the moment when the patient re-engages with their daily reality. Proper therapeutic support is necessary to consolidate the achievements made during treatment at the center. Having connected teams and medical records ensures the quality of subsequent therapeutic follow-up. ## The Drug Addiction Center in Galicia You Were Looking For If you need a drug addiction center in Galicia, you should not hesitate to choose CITA. We offer a **family intervention service** that will be of great help if you have a family member with a drug addiction but whom you no longer know how to help, because they do not acknowledge the addiction problem they are facing. The interventionist will approach your family member to make them see that they need to undergo treatment and to accept it voluntarily. Although it is not an easy task to know when to perform an intervention, it is crucial not to wait for the person to have hit rock bottom. It is necessary to prepare before that happens. ## Our Rehab Centers in Galicia In the **addiction centers in Galicia** we collaborate with, users have **psychiatric coverage every d365 days a year**, around the clock. We are fully aware that addiction rehabilitation is a complex process, which is why we are always available whenever our patients may need us. We firmly believe that carrying out the initial stages of addiction treatment in our facilities in Barcelona in this way—having the patient leave their current environment—and finally completing the last processes of treatment in the **detoxification centers in Galicia** that we have carefully selected, is a formula that is perfect for the patient’s recovery. CITA is a center with four decades of experience, having already achieved the recovery of thousands of patients. These are just some of the reasons why we have been recognized by many others as one of the best addiction centers in the entire world. If you need more information, you only have to contact us and a specialist will answer all your questions. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Tenerife Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/tenerife-rehab-center/ # Rehab Center in Tenerife At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Tenerife**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and the final phases at a drug dependency center in Tenerife.   **Over 30 years of experience** **back us**, and many centers have recognized that CITA is one of the best detoxification centers in Spain and Europe. At CITA, we have facilities fully prepared to develop all the therapeutic phases of the detoxification, rehabilitation, and reintegration process. CITA is your best option if you are looking for a detoxification center in Tenerife. Our clinics offer the most **innovative techniques in detoxification and addiction treatments**. Furthermore, CITA is also a mental health center with collaborators worldwide. All addiction treatments and detoxification from **drugs, cannabis, alcohol, tobacco, and other toxic addictions** carried out at CITA and the affiliated drug dependence centers in Tenerife are composed of the most advanced therapies and innovations in the field of neuroscience. ## Rehabilitation Center in Tenerife for All Types of Addictions At our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, as well as at the **detoxification centers in Tenerife** we collaborate with, **we treat all types of addictions**, such as sex addiction and drug or Viagra addiction. To do this, we use therapy provided by medical professionals and psychologists. The reason for addressing **sex and drug addiction** together is that it is common to find among people addicted to sex a behavioral disorder that includes the use of drugs or stimulants like Viagra. It is quite common for people with sex addiction to use cocaine while engaging in sexual activity. This sex addiction is grouped within the so-called **behavioral addictions**, which are those in which the person becomes involved in an addictive behavior they cannot avoid or cope with. If the individual is deprived of the activity they are addicted to, they can **develop unsustainable behaviors**, anxiety, and even unbearable states in many cases. In light of this, appropriate treatment is necessary. We first conduct a **sex addiction test**, as it is essential to detect whether the person actually has a sexual addiction or not. Those who are sexually ill need a tailored and proportionate treatment. ## The Leading Drug Addiction Center in Tenerife Why should you turn to CITA if you are looking for a rehab center in Tenerife? - Because we have an **excellent team of multidisciplinary professionals**, with the necessary training and experience. - We offer **psychiatric coverage** to our patients at any time of day, every day of the year. - We are the **only authorized center in Spain to implement EAP**, Equine-Assisted Psychotherapy, which is one of the most advanced complementary techniques in addiction treatment. - Our patients can complete, anonymously, **satisfaction surveys** that allow us to constantly evaluate and improve the work we do. - And because we are completely innovative, **always applying the latest advances discovered in neuroscience**. ## Rehab Clinics in Tenerife The rehabilitation centers in Tenerife that collaborate with CITA offer their patients the **utmost confidentiality and privacy**. Furthermore, once the treatment is concluded, the patient will be followed up, which is fundamental in preventing possible relapses. This is absolutely crucial at a time when the patient is reintegrating into society. If you want more information, you just have to **get in touch with us** and a specialist will resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Tomelloso URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-tomelloso/ # Rehab Center**in Tomelloso At Clínicas CITA we collaborate with the best rehab centers in Tomelloso**. We offer the possibility to start **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and continue follow-up at a drug dependency center in Tomelloso.     The CITA center was founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, a psychiatrist specializing in addictions.   CITA is a detoxification center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for administering its treatments with maximum privacy, among many other benefits offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are conducted, and at the **rehabilitation centers in Tomelloso** with which we collaborate.   In addition to being a center for help with drug addiction or all types of behavioral addictions, we are also a mental health center with collaborators worldwide. All treatment therapies carried out at CITA are endorsed and applied by **professionals experienced in addiction and drug detoxification**. ## An Innovative Addiction Treatment Center in Tomelloso Did you know that CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy)? It is an innovative technique for addiction treatment. This therapy is based on the use of horses as a valuable therapeutic treatment for various physical and psychological disorders, and it also serves as a valuable resource for the rehabilitation and detoxification of different addictions. At CITA, we have used EAP to work effectively on cases of addiction to alcohol, cocaine, cannabis, heroin, benzodiazepines, gambling, tobacco, dual pathologies, and behavioral addictions. ## Our Rehabilitation and Rehab Centers in Tomelloso Are you looking for a psychologist who treats addiction in Tomelloso? Don’t hesitate and choose CITA. Our facilities are fully prepared to maintain your anonymity and privacy. Furthermore, we consistently maintain the **most comprehensive therapy programs on the market** and apply the latest innovations emerging in the field of neuroscience. When our patients complete their treatment, they fill out a satisfaction survey that allows us to improve our work day by day. You should also know that we personalize all treatments based on the individual case. Would you like to know more about our rehabilitation centers in Tomelloso? Get in touch with us, and a specialist will answer all your questions. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Valladolid URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-valladolid/ # Rehab Center**in Valladolid At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Valladolid**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, followed by the final stages at a substance abuse treatment center in Valladolid.     Many centers recognize CITA as one of the **best detoxification centers** not only in Spain and Europe, but in the entire world. We have thousands of patients already rehabilitated with the treatments we provide. Although we are a detoxification center that treats all types of addictions, we are also a mental health center with collaborating centers worldwide. At CITA, we work while maintaining the utmost respect for our patients’ privacy and anonymity, and we are also the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). If you have any questions, you just need to get in touch with us, and a specialist will answer all your queries. ## Your Center for Drug Rehabilitation in Valladolid Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with the **rehab centers in Valladolid** we work with, **we offer the following services**: ## The Best Center for Drug Addiction in Valladolid At CITA, we offer therapies for all types of addictions. We not only treat **addictions to toxic substances**, but we are also specialists in **behavioral addictions**. This type of addiction has grown over recent years and requires a specific treatment different from substance addiction therapy. This group of addictions includes gambling addiction, shopping addiction, and sex addiction, among others. For addiction treatment to be effective, the patient’s willingness is required; that is, they must embrace the desire to recover. Afterwards, they will need to break away from the environment in which the addiction developed—a phase we at CITA work on with expert professionals and under precise medical supervision. ## Our Psychological Therapy Centers for Addictions in Valladolid Talking about an addiction means talking about a disease and, in a sense, a symptom. When someone develops it, it constitutes a pathology with consequences at the levephysical and psychological, but it also reveals an underlying problem, consisting of a lack. This lack is what the addicted person would have tried to cover, resorting to a substance or a behavior that, over time, has degenerated into a compulsive action they cannot control. At CITA and at the **rehab centers in Valladolid** linked to us, we take this dynamic into account, which is why we go beyond detoxification and rehabilitation, attempting to solve that underlying lack at the root of the problem by combining psychiatry, psychology, and sociotherapy, as well as many other alternative activities and therapies. ## At CITA, we take the first step with you. ## ¿Por qué Clínicas CITA? Tratamiento de adicciones en Barcelona y con los mejores centros de desintoxicación colaboradores en España y Europa **Profesionales con más de 40 años de experiencia** **Cobertura 24h al día y 365 días al año** **Aplicamos los últimos avances en neurociencia** **Todas las mascotas son bienvenidas** --- ## Toledo Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/toledo-rehab-center/ # Rehab Center in Toledo At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Toledo**. We offer the possibility of completing the initial phases of the **addiction treatment** process at our **rehab center in Barcelona** and being able to complete the final phases of the process at a drug dependency center in Toledo.     CITA was founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, a psychiatrist and addiction specialist, who with this first step managed to create a therapeutic community that has already rehabilitated thousands of people. Our patients come not only from all over Spain, but from the rest of Europe and even from all over the world. At CITA we have two important endorsements: the **level of satisfaction shown by our patients, and four decades of experience**. These are two of the aspects for which many centers recognize us as one of the best for detoxification. Our patients will enjoy all the guarantees offered by CITA, although the high level of satisfaction is particularly noteworthy. CITA has different facilities prepared for each therapeutic stage of the detoxification, rehabilitation, and social reintegration process. ## A Leading-Edge Substance Abuse Treatment Center in Toledo At CITA and at the rehab centers in Toledo that collaborate with us, we maintain the **most comprehensive therapy programs on the market**, apply the **latest innovations in neuroscience, and conduct online therapies**. Furthermore, we are the **only center in Spain authorized to apply EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). This is a highly effective technique in the treatment of various addictions, as **horses have the ability to reflect exactly what the patient’s body language communicates to them**. While some might think «the horse is stubborn,» others might feel, «the horse doesn’t like me,» for example. Ultimately, the lesson learned is that if we change, the horses will respond differently, because they are honest animals and thus, excellent interlocutors. ## Our Rehab Clinics in Toledo We firmly believe that conducting the initial stages of addiction treatment at our facilities in Barcelona allows the patient to leave the triggering environment and…Finally, to complete the final stages of treatment at the **rehab centers in Almería** that we have carefully selected is a formula that is perfect for the patient’s recovery. If you have any questions about CITA’s facilities, or the drug addiction centers in Toledo or the alcohol rehab clinics in Toledo that we collaborate with, for example, you only need to contact us and a specialist will answer all your questions. ## At CITA, we take the first step with you. ## ¿Por qué Clínicas CITA? Tratamiento de adicciones en Barcelona y con los mejores centros de desintoxicación colaboradores en España y Europa **Profesionales con más de 40 años de experiencia** **Cobertura 24h al día y 365 días al año** **Aplicamos los últimos avances en neurociencia** **Todas las mascotas son bienvenidas** --- ## Soria Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/soria-rehab-center/ # Rehab Center in Soria At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Soria**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Soria. We are a therapeutic community backed by four decades of experience and thousands of patients rehabilitated thanks to our treatments. Many centers **have recognized us as one of the best in the world**. Our team is made up of multidisciplinary professionals, all of them with qualifications and extensive experience in their respective fields. At CITA **we offer the family intervention service**, which is very useful in those cases where the family members of the person suffering from an addiction do not recognize their problem, and therefore do not know how to help them. The interventionist gathers the family members to obtain important information for treating the addiction problem. After the intervention is established, inpatient admission or outpatient treatment can be arranged. With CITA, our patients enjoy **maximum privacy and will maintain their anonymity**, as this is one of the guarantees we offer at CITA. ## At our clinics, you will find the following guarantees: - We offer **psychiatric coverage** to our users whenever they need it, every day of the year and at all hours, regardless of whether it is a holiday, weekend, or the middle of the night. We want to help our patients right at the moment they need it. - We are **the only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), a complementary technique highly valued by our patients, which involves working with horses to treat addiction. - We always apply the **latest innovations** in neuroscience. - After completing treatment, **we ensure contact** for our patients with the network of clinics affiliated with us. - We maintain at all times **the most comprehensive therapy programs on the market**, and we have hundreds of multidisciplinary professionals supporting the individual recovery of the person suffering from addiction. ## Specialists in Alcoholism Rehabilitation At CITA, we are experts in addictions such as alcoholism, which refers to the abusive consumption of alcoholic beverages. A harmful habit for health that requires an alcohol intoxication treatment as an aid to cure the effects left by alcohol. Alcoholism involves a treatment in which CITA has extensive experience, and with which we achieve a very high satisfaction rate. There are many families with a moderate drinker who increases their habit, and who after some time tell us they don’t know how to help their alcoholic relative, preferring to rely on the help of an alcohol rehabilitation center. A very wise decision. Indeed, alcoholism has severely detrimental effects on health. Do not hesitate to talk to us if you are looking for an **alcoholism rehabilitation center** in Soria. ## Addiction Clinics in Soria If you were looking for a center for addiction treatment in Soria, at CITA you will find the solution you were waiting for. Our work program includes working with specialized psychiatrists and psychologists, workshops, therapies, etc. We constantly evaluate the quality of the work we do through surveys and audits, which allows us to maintain the evolution of our treatments and highlight our strongest points. It is worth noting that our patients indicate that PAE is a therapy that has a very positive impact on their rehabilitation process.**Furthermore, we have developed our own online therapy platform** that allows us to maintain communication with patients under the best conditions, thanks to the assistance provided by new technologies. Do not wait any longer, contact us and we will be delighted to resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Segovia Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/segovia-rehab-center/ # Rehab Center**in Segovia At Clínicas CITA we collaborate with the best rehab centers in Segovia**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then provide follow-up care at a drug dependency center in Segovia.   We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, giving us **four decades of experience**. Furthermore, we have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments.     All our therapies are **endorsed and administered by professionals with extensive experience in addiction and drug detoxification**. The number of patients rehabilitated through our treatments already reaches into the thousands.     CITA is a center for addiction treatment, but also a mental health center with collaborators all over the world. ## A State-of-the-Art Rehab Clinic CITA is a fully state-of-the-art center. For example, because we are the **only clinic in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). It is an addiction treatment in which the horse becomes a powerful tool for learning values and attitudes, and for emotional growth. Furthermore, our facilities are fully prepared technologically, and we conduct online therapies. To this, we must add that we always maintain the **most comprehensive therapy programs available on the market**, and we always apply the latest innovations emerging in the field of neuroscience. ## Our Addiction Centers in Segovia Patients who decide to begin treatment at one of the rehabilitation centers in Segovia that collaborate with us will find facilities where they can **maintain their privacy and anonymity**. This is an aspect that concerns us at CITA and that we take care of at all times. Furthermore, whenever the patient needs it, they will havePsychiatric coverage, any day and at any time. Upon completion of the treatment, you will be provided with a satisfaction survey, which is especially important to us as it allows us to constantly improve our work. You should also know that **prices are adapted to the required treatment** in each case. Would you like to know more? Contact us and a specialist will resolve all your doubts. We will be delighted to help you with whatever you need. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Santiago de Compostela Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/santiago-de-compostela-rehab-center/ # Rehab Centers in Santiago de Compostela At Clínicas CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Santiago de Compostela** to offer the best treatments. We provide the option to carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and then complete the final phases at a drug dependency center in Santiago de Compostela. We are a center with four decades of experience, and our doctors and psychologists conduct therapies and follow-up for patients suffering from all types of addictions. Numerous centers have already recognized us as **one of the best detoxification centers in Spain, Europe, and the entire world**.   At **CITA (Addiction Research and Treatment Center)**, we collaborate with the best addiction clinics across the country. Among them are the best detoxification centers in Zaragoza that currently exist.   CITA is also the **only center in Spain** authorized to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy).   We would also like to tell you that, in addition to being a center for help with drug addiction and all types of addictions, we are a mental health center with collaborators worldwide. ## The Rehab Clinic in Santiago de Compostela You Were Looking For CITA is your best option if you are looking for a substance rehab center, a clinic for the treatment of behavioral addictions, or a community for addiction to new technologies. Patients rehabilitated thanks to our treatments already number in the thousands, and we offer the opportunity to undergo ** couples therapy**, which benefits both partners. Furthermore, when our patients complete their treatment, they fill out a satisfaction survey that allows us to  **continuously improve our work**. In our centers and in all those we collaborate with, you will find the following advantages: - We offer  **psychiatric coverage every day of the year**, around the clock. At CITA, we know that overcoming an addiction is a process where our patients may need us at any moment, which is why we are always available for them. - Once the treatment is completed, we ensure contact with the network of clinics linked to us, so the relationship with the client is not lost. - We maintain the most comprehensive therapy programs on the market, and we have hundreds of multidisciplinary professionals supporting the patient in their individual recovery. ## Our Addiction Clinics in Santiago de Compostela Would you like to help a family member going through an addiction but don’t know how because they don’t acknowledge the problem? In that case, we can also help you, as we have a  **family intervention service** to convince that person to start treatment, of course, voluntarily. left;»>For the intervention to be successful, it is best to conduct it in a calm and caring environment, ensuring the person with the addiction does not see the interventionist as an enemy but as someone who has come to help. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Santander URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-santander/ # Rehab Center**in Santander At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Santander**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, followed by the final stages at a drug dependency center in Santander.   CITA is a world-renowned detoxification center and addiction specialist clinic, recognized for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and conducting treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are carried out, and at the **rehabilitation centers in Salamanca** with which we collaborate.   At CITA, we have a **team of highly experienced doctors and psychologists** who conduct therapies and provide follow-up for patients with all types of addictions. Many centers recognize CITA as one of the best detoxification centers in Spain and Europe. We have facilities perfectly prepared for each therapeutic stage of the detoxification, rehabilitation, and social reintegration process.   The inpatient treatment at our facilities has demonstrated **high satisfaction rates**, with **thousands of recovered patients**. It is also noteworthy that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most innovative techniques in the treatment of drug addiction. ## A Cutting-Edge Rehabilitation Center in Salamanca CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). Therefore, if you are looking for the best rehab center in Salamanca, you should consider this significant advantage that you will only find at CITA. Horses have the ability to reflect, unequivocally, what the patient’s body language tells them. Some may complain that the horse is stubborn, while others may think the horse doesn’t like them. But the patient learns that if they change, the horse will too, as it is an extremely honest animal and an excellent interlocutor. ## Our Centers for Treating Drug Addiction in Salamanca If you are looking for the **best drug addiction center in Salamanca**, you should not hesitate to choose CITA. We adapt our prices to the real needs of each patient, as we are fully aware that each case has its particularities. Furthermore, we apply the **latest innovations**> in the field of neuroscience. Treatment begins decisively, by immediately stopping consumption. A few hours later, the symptoms of dependence will appear, which is why it is essential for a physician specializing in drug addiction to support the patient therapeutically with a **multidisciplinary approach** in the initial diagnosis, and with medication support according to the symptoms. And this is something the patient always finds at CITA and in the rehab centers in Salamanca with which we collaborate. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Salamanca URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-salamanca/ # Rehab Center** in Salamanca At Clínicas CITA we collaborate with the best rehab centers in Salamanca**. We offer the possibility to start **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and continue follow-up at a drug dependency center in Salamanca. CITA is a world-renowned detoxification and addiction specialist center, famous for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and administering its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are carried out, and at the **rehabilitation centers in Salamanca** with which we collaborate. At CITA, we have a **team of highly experienced doctors and psychologists** who conduct therapies and provide follow-up care for patients with all types of addictions. Many centers recognize CITA as one of the best detoxification centers in Spain and Europe. We have facilities perfectly prepared for each therapeutic stage of the detoxification, rehabilitation, and social reintegration process. The inpatient treatment at our facilities has demonstrated **high satisfaction rates**, with **thousands of recovered patients**. It is also worth noting that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most innovative techniques in the treatment of drug addiction. data-animation=»» data-delay=»0″ style=»text-align: left;»> ## A Cutting-Edge Rehabilitation Center in Salamanca CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). So, if you are looking for the best rehab center in Salamanca, you should consider this significant advantage, which you will only find at CITA. Horses have the ability to unequivocally reflect what the patient’s body language communicates to them. Some patients may complain that the horse is stubborn, while others may think the horse doesn’t like them. However, the patient learns that if they change, the horse will change too, as it is an extremely honest animal and an excellent interlocutor. ## Our Centers for Treating Drug Dependence in Salamanca If you are looking for the **best drug addiction center in Salamanca**, you should not hesitate to choose CITA. We adapt our prices to the real needs of each patient, as we are fully aware that each case has its particularities. Furthermore, we apply the **latest innovations**> in the field of neuroscience. Treatment begins decisively, by immediately stopping consumption. A few hours later, dependence symptoms will appear, making it essential for a physician specializing in drug addiction to support the patient therapeutically with a **multidisciplinary approach** in the initial diagnosis, and with pharmacological support according to symptoms. This is something the patient always finds at CITA and at the detoxification centers in Salamanca with which we collaborate. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Sabadell URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-sabadell/ # Rehab Center**in Sabadell At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Sabadell**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then finishing the final stages at a drug dependency center in Sabadell.   We are **CITA (Addiction Research and Treatment Center)**, a clinic with four decades of experience that has been recognized as one of the best centers for addiction treatment. We have **thousands of patients rehabilitated thanks to our treatments**; undoubtedly, the best endorsement we could have. We collaborate with addiction treatment centers throughout Spain, including the best ones in Sabadell. CITA was founded in 1981 by **Doctor Josep María Fábregas**. Today it is a center for addiction treatment and drug detoxification that also offers the possibility of consulting a family interventionist for addictions. ## A Rehab Clinic for All Addictions in Sabadell Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with the **rehab centers in Sabadell** we work with, **we offer the following services**: For example, one can suffer from addiction to **new technologies, sex, shopping, or gambling**, among others. At CITA treatment center, we address any of these behaviors. That is why we are the most comprehensive rehab clinic in Madrid to recover your mental health. ## An Innovative Drug Addiction Center in Sabadell CITA is a completely innovative drug rehabilitation center. Did you know we are the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy)? This is a therapy based on using the horse as a valuable therapeutic element to treat various physical and psychological disorders, and it is a valuable resource for addiction detoxification and rehabilitation. EAP involves participating in various activities with horses and then processing the emotions, behaviors, and patterns generated by this interaction, allowing for lasting and positive changes to be achieved. ## Our Rehab Centers in Sabadell Are you looking for an addiction center for adolescents in Sabadell? Then **CITA** is also your best option, as we personalize our treatments based on the patient’s characteristics, which in turn allows us to personalize our fees as well. We would also like to tell you that we maintain the **most comprehensive therapy programs on the market** at all times, and we offer 24/7 psychiatric coverage, every day of the week. Furthermore, we consistently apply the latest innovations in the field of neuroscience. Would you like more information? Get in touch with us. One of our specialists will answer all your questions. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Lugo Drug Rehabilitation Center URL: https://clinicascita.com/en/lugo-drug-rehabilitation-center/ # Rehab Centers in Lugo At Clínicas CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Lugo**. We offer the opportunity to complete the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and to carry out the final phases at a drug dependency center in Lugo.     We are an addiction and drug detoxification treatment center with four decades of experience, and our doctors and psychologists conduct therapies and follow-up with patients suffering from all types of addictions. At CITA, we collaborate with centers across Spain, including the **best rehabilitation clinics in the province of Lugo**. Many centers recognize CITA as one of the best detoxification centers not only in Spain and Europe, but in the entire world. It is worth noting that as a rehabilitation center for addicts, CITA has different **fully prepared facilities** for each therapeutic phase of the detoxification, rehabilitation, and social reintegration process. CITA is not only a center for help in treating drug addiction and all kinds of behavioral addictions, but also a mental health center with collaborators worldwide. Our addiction center was founded in 1981 by Dr. Josep María Fábregas, a psychiatrist and addiction specialist, thus creating a therapeutic community where therapies are conducted and people with addiction are helped. The number of patients rehabilitated at CITA now counts in the thousands. ## The Latest Techniques for Treating Drug Addiction at Our Center in Lugo At CITA, we maintain the most comprehensive therapy programs on the market, supported by **hundreds of multidisciplinary professionals** who aid in the patient’s individual recovery. Furthermore, we stand out for applying the **latest innovations** in the field of neuroscience. CITA is also the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). This is a tool for learning values and attitudes, and for emotional growth. EAP involves participating in various activities with horses and subsequently processing the emotions, behaviors, and conduct patterns generated by this interaction, thereby achieving positive and lasting changes. ## Our Rehab Clinics in Lugo If you choose to undergo therapy at one of the **rehabilitation centers in Lugo** that collaborate with us, you will be able to enjoy all the **advantages** that characterize CITA: - Psychiatric coverage every day of the year, around the clock. - We work with teams of multidisciplinary professionals, all of whom are qualified and highly experienced. - All our patients complete satisfaction surveys upon finishing treatment, allowing us to constantly evaluate and improve our work. - We offer a more comprehensive and balanced schedule of therapeutic activities. - We conduct follow-up after treatment. - We adapt to the characteristics and circumstances of each patient. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Majadahonda Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/majadahonda-rehab-center/ # Rehab Centers in Majadahonda At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Majadahonda**. We offer the possibility of completing the initial phases of the **addiction treatment** process at our **rehab center in Barcelona** and being able to complete the final phases of the process at a drug dependency center in Majadahonda.     Many centers recognize CITA as one of the **best detoxification centers** not only in Spain and Europe, but in the entire world. We have thousands of patients already rehabilitated through the treatments we provide.   CITA is a **drug detoxification and addiction treatment center with forty years of experience**. Our facilities are perfectly adapted to each phase of the therapeutic treatment: detoxification, rehabilitation, and reintegration.   Furthermore, they are located in perfect places to ensure the treatment is a complete success and to maintain the privacy and anonymity of our patients.   We are a **world-renowned reference center**, and we have thousands of patients already rehabilitated through our treatments. When they complete their therapy, they complete satisfaction surveys which allow us to constantly improve our work. ## An Addiction Clinic in Majadahonda Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with the **detoxification centers in Majadahonda** we work with, **we offer the following services**: ## A State-of-the-Art Drug Rehabilitation Center in Majadahonda Clínicas CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy).** This is an innovative technique for treating stress, depression, and addiction problems, and we are the first center to have used EAP for treating addictions. It involves using the horse as an element of enormous therapeutic value in treating various physical and psychological disorders, and as a valuable resource for detoxification and addiction rehabilitation. Equines are an **extraordinary tool for learning values and attitudes, **and for emotional growth. In EAP, one participates in various activities with horses and then works on the emotions, behaviors, and patterns generated by this interaction, in order to achieve lasting and positive changes. All activities in EAP are conducted on the ground, so no prior experience with horses is necessary, and it certainly poses no risk to the patient. This therapy aims to achieve the following objectives: **discipline, creativity, control and management of situations, increased confidence and empathy**, etc. We use EAP to treat addiction to alcohol, cocaine, cannabis, heroin, benzodiazepines, tobacco, gambling, dual pathologies, and behavioral addictions. ## Our Addiction Centers in Majadahonda When we speak of an addiction, we are referring to a disease and a symptom, in a sense. The moment a person develops it, it becomes a **pathology with consequences**at a physical and psychological level, but it also reveals an underlying problem, which consists of a deficiency. This deficiency is what the person with an addiction would have tried to cover through a substance or a behavior that, over time, has degenerated into a compulsive action they cannot control on their own. At CITA, and in the rehab centers in Majadahonda we collaborate with, we take this dynamic into account. Therefore, we go beyond detoxification and dehabituation and **aim to resolve that deficiency which is the root of the problem** by combining psychiatry, psychology, and sociotherapy, as well as many other activities and alternative therapies. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Mallorca URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-mallorca/ # Rehab Center in Mallorca At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Mallorca**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then finishing the final stages at a drug dependency center in Mallorca.     We have four decades of experience, and we collaborate with the best addiction treatment clinics in Mallorca. If you want to contact a rehab center in Palma de Mallorca, you should know that the ones we collaborate with have an interesting variety of facilities prepared for each therapeutic stage in addiction treatment. CITA is also a mental health center with **collaborators all over the world**. Addiction to drugs such as alcohol, tobacco, and cannabis, and other behavioral addictions, are treated in our facilities in Barcelona and subsequently, if desired, the final phases are carried out in the **rehab centers in Mallorca** we collaborate with, using the **most advanced therapies** and innovations known in the field of neuroscience. Our work is backed by our professionalism, corroborated by the level of satisfaction shown by our patients. When you contact us, we will provide you with the information you need completely free of charge. A specialist professional will contact you to answer all your questions. Do not hesitate to ask anything you wish about the rehabilitation centers in Mallorca within our network of collaborators. ## Addiction Treatment at Our Mallorca Rehab Clinic Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with the **rehab centers in Mallorca** we work with, **we offer the following services**: ## At CITA, we take the first step with you. ## ¿Por qué Clínicas CITA? Tratamiento de adicciones en Barcelona y con los mejores centros de desintoxicación colaboradores en España y Europa **Profesionales con más de 40 años de experiencia** **Cobertura 24h al día y 365 días al año** **Aplicamos los últimos avances en neurociencia** **Todas las mascotas son bienvenidas** --- ## Rehab Center in Menorca URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-menorca/ # Rehab Centers in Menorca At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Menorca**. At CITA we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up care at a drug dependency center in Menorca.   CITA was founded in 1981 by Dr. Josep María Fábregas, giving us four decades of experience in treating all types of addictions, both to toxic substances and behavioral addictions. To date, the number of patients rehabilitated at CITA is in the thousands. All our patients can enjoy a clinic where their **anonymity and privacy will be maintained** at all times. We would also like to tell you that CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), a therapy especially effective in treating various types of addictions. Regardless of the addiction problem for which you are seeking a center like ours, at CITA we have the solution you need. ## The Menorca Rehab Clinic You Were Looking For If you are looking for a rehab clinic in Menorca, there are many reasons why you should choose CITA. First of all, because at our centers we offer **psychiatric coverage for our patients every day of the year**, and at all hours. We know they may need us at any time, and we are available for them at all times. On the other hand, we are an innovative and always cutting-edge center, maintaining the most comprehensive therapy programs on the market at all times. Following the above, at CITA **we apply the latest innovations** emerging in the field of neuroscience. Another of our guarantees is that all our patients complete a satisfaction survey once they finish treatment. This allows us to constantly improve the work we do. But also: - We conduct follow-up with our patients after completing treatment, through our partner centers. - We offer online therapies and weekend meetings. - We adapt each treatment to the characteristics and circumstances of each patient. - All our addiction therapies are endorsed and applied by professionals with extensive experience in addictions and drug detoxification. - We have the most balanced and comprehensive activity schedule. ## Our Rehabilitation and Rehab Centers in Menorca Looking for a psychologist who treats addiction in Menorca? Don’t hesitate and choose CITA, as at our centers you have all the guarantees you need. If you need to help a family member and don’t know how to do it, poIf the person does not recognize that they suffer from an addiction, you can turn to our **family intervention service**. This involves an interventionist approaching that person and helping them see the need to begin treatment. This should always be done in an environment of affection and calm. Would you like more information about the activities we carry out at CITA, our treatments, or our rates? Get in touch with us and we will resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Murcia Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/murcia-rehab-center/ # Detox Center in Murcia At Clínicas CITA we collaborate with the best **detox centers in Murcia**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **detox center in Barcelona** and being able to carry out the final stages at a drug dependency center in Murcia.     CITA’s facilities are located in the **best places to ensure addiction treatment concludes successfully**. Are you looking for a detox center in Murcia? If so, you should know that CITA is a drug detox clinic and **addiction treatment** center backed by over 30 years of experience, with facilities perfectly suited to each phase of the therapeutic treatment process of detoxification, rehabilitation, and reintegration. Both in our facilities in Barcelona, where the initial stages of treatment are carried out, and in the detox centers in Murcia we collaborate with, patients’ families will find the support they need, **thanks to CITA’s specialists**, who conduct interventions to support the families of addicts if, due to unfamiliarity with addiction, they don’t know what to do. CITA centers are recognized as among the best in Spain, Europe, and the world. When it comes to trying to **overcome an addiction or quit drugs**, CITA achieves high satisfaction rates. So much so that thousands of patients have already managed to rehabilitate in their clinics. ## We are a comprehensive addiction center in Murcia At CITA and the collaborating **rehabilitation clinics in Murcia** where, if the patient so wishes, the final stages of addiction treatment can be carried out, we offer the following services:   ## Addictions We Treat at CITA Detox Clinics We focus on admitting patients to a drug rehabilitation center for their addiction treatment. The goal is to achieve their detoxification from substances such as cocaine, cannabis, heroin, tobacco, or alcohol. **COCAINE** **HEROIN** **ALCOHOL** **AMPHETAMINES** **CANNABIS****** **TOBACCO ADDICTION** **BENZOS** **KETAMINE** ## The Best Drug Addiction Center in Murcia for Your Treatment The drug addiction centers in Murcia that collaborate with CITA offer **psychiatric coverage** every day of the year and around the clock. They stand out for applying the latest innovations in neuroscience. Furthermore, once the treatment is completed, they ensure the patient’s connection with the rehabilitation clinics in Murcia linked to CITA. These centers maintain the most **comprehensive therapy programs** available on the market, with a large number of multidisciplinary professionals who provide unparalleled support in the patient’s individual recovery. Four decades of experience in treatments endorse the **addiction detoxification and rehabilitation program** that can be found at CITA and at the linked addiction treatment centers in Murcia. It is worth noting that CITA is the only center authorized in Spain to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most advanced complementary techniques for addiction treatment. It is also important to mention that at CITA, the **latest advances in the field of medicine** are applied for the treatment of drug addiction and its rehabilitation. All of this with maximum privacy, which is one of the core principles always pursued at CITA, both in its facilities in Barcelona and in the linked drug addiction centers in Murcia. ## Detoxification Clinics in Murcia Do not hesitate to contact CITA to resolve all your questions about the drug addiction centers in Murcia with which we collaborate, and about everything you need to know regarding the treatment we provide. We provide **addiction treatment** and detoxification for drugs, tobacco, cannabis, and alcoholism, composed of the **most advanced therapies and innovations currently available in the market in neurosciences.** Once the treatment is completed, **patient follow-up** continues, which is fundamental for relapse prevention. This is a phase after the treatment that can be carried out at a detox center in Murcia. ## At CITA, we take the first step with you. ## What do people think about our detox center? ## CLINICAS CITA – Detox Clinic 4.5 Based on 170 reviews. powered by Google rate us on Antonio Belando C. 12:01 22 May 25 After 6 months there, I can only say thank you. If you have any addiction problem, don’t hesitate, Cita is the right place for recovery. Owner’s response 12:18 22 May 25 Thank you very much, Antonio. Greetings from the entire Cita team, keep up the great work!!!! Andres Calle U. 14:43 12 May 25 The best professionals in Europe, an excellent clinic with spectacular facilities, excellent medical ethics, patient care, and respect. Niña_de_la_selva I. 14:40 12 May 25 I am Mariana, 41 years old, and thanks to Clínicas Cita I have regained my life after hitting rock bottom. A special mention to Alejandra, my psychiatrist, whom I adore, and to Imad, my psychologist, whom I carry in my heart ❤️ Great professionals. A special mention also for the borderline personality disorder treatment, excellent. Thanks to the nurses and the community. I have felt at home. Thank you again, Cita. Fran H. 21:26 09 May 25 Undoubtedly a center where professionals put their heart and soul into helping addicts without judgment and with genuine values for reintegration.**Special mention to Marta Cuchet who is still fighting with me to save my life from this disease. There are no words to describe what she does and has done for me.I also wanted to mention the professionalism of Anaís and her ethics in not engaging in professional intrusion, unlike other centers.Management should truly value the professionals they have because people like this are rare. Eternally grateful. Alicia T. 08:26 20 Apr 25 We would like to express a special thank you to Dr. Margarita! Meeting this doctor gave us a new life, very attentive, with many years of experience, individualized care, she speaks several languages and has a deep knowledge of the subject, which she constantly improves! Thank you very much Margarita!Denis and Mercedes. joss M. 09:19 18 Apr 25 A Western Shaolin temple, great specialists with training and experience. Facilities, location and program perfect for dedicating ourselves to it. Likewise, a human group with wonderful empathy dedicated to us. Greetings to my CEO Mónica, to our cook Luisa, to maintenance Oscar and Loli, nurses and the rest of the human group --- ## Ourense Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/ourense-rehab-center/ # Rehab Center**in Ourense At Clínicas CITA we collaborate with the best rehab centers in Ourense**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Ourense.     We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments.   CITA is a detoxification center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and implementing its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are carried out, and at the **rehabilitation centers in Ourense** with which we collaborate.   The inpatient treatment at our facilities has demonstrated **high satisfaction rates**, with **thousands of recovered patients**. It is also worth noting that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most novel techniques in the treatment of drug addiction.   Many centers recognize CITA as one of the best detoxification centers in Spain and Europe. We have facilities perfectly prepared for each therapeutic stage of the detoxification, rehabilitation, and reintegration process. ## A Leading Drug Addiction Clinic in Ourense Did you know that CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy)? This is a therapy in which the horse becomes a valuable therapeutic element in the treatment of various physical and psychological disorders, and it is an excellent resource for addiction detoxification and rehabilitation. The equine is a great tool for learning values and attitudes, as well as for emotional growth. EAP involves participating in different activities with horses, and then processing the emotions, behaviors, and patterns generated by this interaction. This leads to positive and lasting changes. ## Our Addiction Centers in Ourense If you are looking for an addiction center in Ourense, you should not hesitate to choose the professionalism you will find at CITA. There are many **reasons why we are a reference center** in Spain, Europe, and worldwide, recognized as such by other centers. We provide psychiatric coverage for our patients every day of the year and at all hours. We set no limits, as we know that during the rehabilitation process, the patient may experience ups and downs when they will need us. Furthermore, we offer the **most comprehensive therapy programs** available on the market at all times. Need to know more? In that case, you just have to contact us, and a specialist will resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Oviedo Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/oviedo-rehab-center/ # Rehab Centers in Oviedo At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Oviedo**. From CITA, we offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and finally completing the final stages at a drug dependency center in Oviedo. Our therapeutic community, founded in 1981 by Doctor Josep María Fábregas, has already helped thousands of patients achieve recovery. We have also been recognized by other centers as one of the best addiction treatment centers in the world. We are an addiction rehabilitation center with facilities fully equipped at a technological level, designed to **maintain patient privacy and anonymity**. They are also located in ideal environments to ensure the treatment is a complete success. These are just some of the reasons to trust CITA, but you should also know that our patients have psychiatric coverage every day of the week and around the clock. We want to always be available whenever they may need us. And because we want to **always achieve the best results**, we consistently maintain the most comprehensive therapy programs on the market and apply the latest innovations in neuroscience. We would also like to tell you that we conduct quality surveys upon completion of treatments, so we can continuously improve our work. ## A Leading Drug Rehabilitation Center in Oviedo One of the things that characterizes CITA is always being at the forefront. We are the **only center in Spain that has obtained authorization to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), a therapy based on using the horse as a valuable therapeutic element for treating various types of disorders. We use EAP to effectively work on cases of addiction to alcohol, cocaine, heroin, cannabis, benzodiazepines, tobacco, gambling, dual pathologies, and behavioral addictions. The success of EAP lies in the fact that the equine is an extraordinary tool for learning values and attitudes, and for emotional growth. It involves participating in various activities with horses, and subsequently processing the emotions, behaviors, and patterns generated through this interaction, in order to achieve positive and lasting changes. All EAP activities are conducted on the ground, so they do not require prior experience with horses, nor do they pose any risk to patients. Through EAP, the following objectives are pursued: **creativity, discipline, control and management of situations, increased confidence and empathy**, etc. This is a therapy that is particularly well-regarded by patients. ## Our Addiction Centers in Oviedo If you decide to contact CITA to begin treatment at a rehab center in Oviedo from our network of collaborators, you should know that **we have created our own online therapy platform** that allows us to maintain communication with our patients under the best conditiThanks to the help that new technologies provide us. We are also a multilingual center, so French, Russian, and English citizens can undergo treatment in their own language. Do you want more information? Then all you have to do is contact us, and we will be happy to resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Palencia Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/palencia-rehab-center/ # Rehab Center in Palencia At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Palencia**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, followed by the final stages at a drug dependency center in Palencia.     At CITA, we have a **team of physicians and psychologists with extensive experience** who conduct therapies and provide follow-up for patients with all types of addictions. Many centers recognize CITA as one of the best detoxification centers in Spain and Europe. We have facilities perfectly prepared for each therapeutic stage of the detoxification, rehabilitation, and reintegration process. CITA is a detoxification center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for administering its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona and at the **rehabilitation centers in Palencia** with which we collaborate. The inpatient treatment program has demonstrated high satisfaction rates, with thousands of recovered patients. It is also worth noting that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most innovative techniques in the treatment of drug addiction. ## Drug Addiction Center with Innovative Therapies in Palencia If you have any questions about the CITA center or the rehabilitation clinics in Palencia that we collaborate with, you just need to get in touch with us. **A specialist will answer all your questions**. In any case, you should know that at CITA we always apply the latest innovations in the field of neuroscience. Furthermore, once the treatment is completed, **we ensure contact with the centers with which we have established a collaboration**. Among them are the best drug detoxification clinics in Palencia. We have at all times the most comprehensive therapy programs on the market, and **hundreds of multidisciplinary professionals** who constitute the best support for the patient’s individual recovery. ## Detoxification Clinics in Palencia At the CITA facilities and in the rehabilitation clinics in Palencia that we collaborate with, we take into account that treatments for drug addictions are truly effective only when applied from an integral and global perspective. **To achieve recovery in case of addiction**, it is essential to resolve certain central problems that being an addict entails, and which anyone in this situation must solve. The treatment for drug addiction must begin decisively, by immediately cutting off consumption. A few hours later, dependence will appear, but at CITA and in the linked drug detoxification centers in Palencia, patients will have at those moments the **support of professionals expert in drug addiction.** ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Pamplona Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/pamplona-rehab-center/ # Rehab Centers Pamplona At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Pamplona**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and being able to complete the final stages at a drug dependency center in Pamplona.     We have experience with patients of this age as well, and furthermore, the great advantage is that **we personalize each case based on its specific characteristics**.   This allows us to adjust our prices as well, according to the treatment to be performed.   If the person who needs to undergo treatment does not recognize their problem and therefore does not accept help, you should not worry.   At CITA, we have a **family intervention service**, so that a specialist can make that person see reason and voluntarily accept the treatment. ## An Innovative Addiction Treatment Center in Pamplona Did you know we are the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy)? It is an innovative technique that has proven to be highly effective in addiction treatment. Horses are a type of animal that requires work, whether caring for them or working with them. This is especially interesting in an era where instant gratification is the norm. The equine demands commitment, both physically and psychologically. Furthermore, they have the ability to reflect, with exact precision, what the patient’s body language communicates. In some cases, the patient may complain that the horse is stubborn, while in others they may think the horse does not like them. Ultimately, through EAP, one learns that when the person changes, the horse also responds differently. This is due to their honesty, which makes equines **powerful and highly effective interlocutors**. At our center, we have used EAP to treat addiction to cocaine, alcohol, cannabis, heroin, benzodiazepines, gambling, tobacco, in cases of dual pathology, and also in the treatment of behavioral addictions. ## Our Addiction Rehabilitation Centers in Pamplona At CITA, you will find everything you need: - **Psychiatric coverage every day of the year**, around the clock. - We maintain the **most advanced therapy programs on the market** at all times. - We apply the **latest innovations in the field of neuroscience**. - We offer the possibility of undergoing therapy in a couple. - We carry out our work with **multidisciplinary professional teams**, all of whom are qualified and highly experienced. - We conduct **follow-up care for our patients** once the treatment is completed. Would you like to get more information? Get in touch with us, and we will be delighted to assist you. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Plasencia URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-plasencia/ # Rehab Center**in Plasencia At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Plasencia**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, allowing you to then complete the final stages at a drug dependency center in Plasencia. At CITA, you will find a therapeutic community with four decades of experience, where thousands of patients have already been rehabilitated.   Why should you trust the professional team at CITA? Discover some of the great advantages we offer:   - Our patients have access to psychiatric coverage every day of the year, at any time. It doesn’t matter if it’s a holiday or the middle of the night: at CITA, we know that any patient may need us at any moment, and we are always fully available to them. - We are a center distinguished for consistently applying the latest innovations in neuroscience. - When our patients complete their treatment, they complete a satisfaction survey that helps us improve our work day by day. This survey collects various parameters, such as the information received prior to admission regarding the care resources and the characteristics of the treatment. - We maintain the most comprehensive therapy programs on the market. - We adapt our treatments to the characteristics and circumstances of each patient. - We conduct online and weekend therapies. - We have the most complete and balanced schedule of activities.   In addition to being a center for help with drug addiction, CITA is also a **mental health center** that maintains collaboration with centers worldwide. ## A Drug Addiction Center with Innovative Therapies in Plasencia You should know that CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). This is a treatment indicated for stress, anxiety, and depression, and equally effective for treating addiction problems. This therapy is based on using the horse as a valuable therapeutic element to **treat various physical and psychological disorders**, and it is a resource of great value for addiction detoxification and rehabilitation. At CITA, we have used EAP to work effectively in cases of addiction to cocaine, alcohol, cannabis, heroin, benzodiazepines, gambling, tobacco, dual pathologies, and to treat behavioral addictions. ## Our Rehabilitation Centers in Plasencia CITA is your ideal option if you are looking for a rehab center, but also if you want to find a community for addiction to new technologies in Plasencia. This type of addiction is, unfortunately, becoming especially prevalent these days. Would you like to help an addicted family member, but don’t know how because they don’t acknowledge their problem? In that case, you can turn to **CITA’s family intervention service**, through which a specialist will work to reason with your family member so they accept admission, obviously on a voluntary basis. Do you need more information? In that case, you just have to contact us, and we will be happy to resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## La Garriga Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/la-garriga-rehab-center/ # Rehab Center in La Garriga At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in La Garriga**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and then being able to carry out the final phases at a drug dependency center in La Garriga. At Clínicas CITA, our patients **will enjoy the guarantees that characterize us**; a center with four decades of experience and thousands of rehabilitated patients. Among these guarantees, the following stand out: - We maintain the privacy and anonymity of our patients at all times. - We offer psychiatric coverage every day of the year and around the clock. - We apply the latest advancements in the field of neuroscience. - We are recognized as one of the best addiction treatment centers in Spain, Europe, and worldwide. Are you looking for a rehab center in La Garriga? Then you have already found it, as at **CITA (Addiction Research and Treatment Center)** we collaborate with the best rehabilitation clinics in this locality. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Las Palmas URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-las-palmas/ # Rehab Center in Las Palmas At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Las Palmas**. We offer the possibility of completing the initial phases of the **addiction treatment** process at our **rehab center in Barcelona** and being able to complete the final phases of the process at a substance abuse center in Las Palmas.     CITA was founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, a psychiatrist and addiction specialist, who with this first step managed to create a therapeutic community that has already rehabilitated thousands of people. Our patients come from all over the world.   Many centers recognize CITA as one of the **best centers for detoxification** not only in Spain and Europe, but in the entire world. We have thousands of patients already rehabilitated with the treatments we provide.   CITA is a rehabilitation center for people with addiction, therefore it has **different facilities for each therapeutic stage of the patient’s detoxification, rehabilitation, and social reintegration process**. ## We Offer All Types of Addiction Treatment in Las Palmas Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with the **rehab centers in Las Palmas** we work with, we apply the **latest advancements in the field of neuroscience**. In doing so, we treat all types of addictions; to toxic substances as well as behavioral addictions. Specifically, **we offer the following services**: ## The Best Drug Addiction Center in Las Palmas The **drug addiction centers in Las Palmas** that collaborate with CITA offer all the guarantees that characterize our clinics: - All treatments we provide are carried out **with the utmost respect for patient privacy**, in facilities fully prepared for this purpose. - We know our patients may need us at any time, so we **offer psychiatric coverage every day of the year, at any hour of the day**. - We are the **only center authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy) in Spain, a novel and highly effective technique using horses in addiction treatment. - We apply the **latest advancements in the field of neuroscience**. - We adapt our prices to the actual needs of each patient, as we know that **each person has different requirements** for maintaining a stay appropriate to their treatment. - We have **designated areas for our patients to socialize**, thereby facilitating their social relationships. - We offer users of our centers the possibility to use the swimming pools in our facilities. - CITA patients can **access sports activities** such as spinning classes and outdoor bars. - The entire CITA Clinics premises has a cleaning service. ## Our Addiction Centers in Las Palmas At CITA, we are fully **aware that family members are involved in the addiction problem** faced by the patient. That is why we offer them the possibility of resorting to a **family interventionist** **.** This professional gathers family members to obtain important information for the case, which is very valuable for addiction treatment. After the intervention is established, an **admission (following contact) or outpatient treatment (without admission)** can be arranged, beginning the rehabilitation process. A calm and caring environment is best for conducting an effective intervention. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in León URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-leon/ # Rehab Center in León At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in León**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then finishing the final stages at a drug dependency center in León.     We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, so we already have four decades of experience, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. Many centers recognize CITA as one of the **best centers for detoxification** not only in Spain and Europe, but in the entire world. When our patients complete therapy, they fill out a satisfaction survey that is especially important to us, as it gives us the opportunity to **constantly improve our work**. This survey collects various parameters, such as the information received prior to admission about healthcare resources, treatment characteristics, the care received during the detoxification and rehabilitation process, etc. The vast majority of users of our centers consider the treatment received to deserve an **excellent rating**. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Lleida URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-lleida/ # Rehab Centers in Lleida At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Lleida**. We offer the opportunity to carry out the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and to complete the final phases at a drug dependency center in Lleida.     Our centers are backed by **forty years of experience**, and furthermore, we have an expert team of doctors and psychologists who conduct therapies and follow-ups for patients suffering from all kinds of addictions. Many centers recognize CITA as one of the **best detoxification centers** not only in Spain and Europe, but in the entire world. We provide psychiatric coverage for our patients 365 days a year, 24 hours a day. Additionally, we offer online therapies and have a family intervention service to assist the relatives of those patients who do not know what to do because they do not acknowledge their addiction problem. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Logroño URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-logrono/ # Rehab Center in Logroño At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Logroño**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Logroño.     We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments.   At CITA, you can enjoy all the guarantees offered by a center with four decades of experience that has already achieved the recovery of thousands of patients.   For all these reasons, and others, we have been **recognized as one of the best centers for addiction treatment** not only in Spain and Europe, but worldwide.   At CITA, you don’t have to worry about your anonymity and privacy, as these are aspects that are fully guaranteed in our facilities.   Regardless of the addiction problem for which you are seeking a center like ours, at CITA we have the solution you need. ## A Rehab Clinic in Logroño with Years of Experience Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **rehab centers in Logroño** we collaborate with, **we offer the following services**: ## With the Best Professionals to Help You at All Times All professionals working at CITA hold the necessary qualifications. We have great experts in their respective fields, for example, in the **family intervention service** we offer. This service is designed for cases where it is not known how to help the person with addiction because they do not acknowledge their problem. The interventionist gathers family members to obtain information about the case. After establishing the intervention, an admission can be arranged following prior contact, or outpatient treatment without admission. For the intervention’s success, it is crucial that it takes place in a relaxed and caring environment. ## Our Rehabilitation and Rehab Centers in Logroño Whether you need a rehab clinic or need to contact an addiction community for new technologies in Logroño, CITA is your ideal choice. Choose a center where we always apply the latest innovations emerging in the field of neuroscience. At CITA, we have single and shared rooms, and we offer the **opportunity to undergo couples therapy**. Furthermore, we are a multilingual center where English, Russian, and French citizens can receive treatment in their own language. Contact us and request more information. We will be delighted to resolve all your doubts. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Huelva Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/huelva-rehab-center/ # Drug Rehabilitation Center Huelva At Clínicas CITA we collaborate with the best **drug rehabilitation centers in Huelva**. From CITA, we offer the possibility of completing the initial phases of the **addiction treatment** at our **rehabilitation center in Barcelona** and finally completing the final stages at a drug dependency center in Huelva.     At both our facilities in Barcelona and the detoxification clinics in Huelva with which we collaborate, we not only provide the **most effective treatments for the rehabilitation of our patients**, but we also assist their family members. In cases where the addiction is not acknowledged, a professional specialized in interventions will travel to the patient’s home to help them accept treatment. For this, a special CITA family support service is utilized. At CITA, we know that when it comes to treating an addiction, **many families wish to help an addict** but wonder how to do it. This can seem complicated if attempted on one’s own, but **addiction is a disease and may require the help of qualified personnel** to take the first step towards rehabilitation. This intervention is in no way coercive. **The goal is not to force, as acceptance itself is part of the healing process**. Patients are treated with the utmost respect at all times, both by the professional in charge, obviously, and by their family or any other person present, such as friends or partners. ## Your Rehab Clinic in Huelva Overcoming an addiction is possible, as those who set their mind to it can achieve it by following appropriate therapy. At **CITA (Addiction Research and Treatment Center)** we are experts in treating all types of addictions, and we also collaborate with the best rehab clinics in Huelva. Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **rehab centers in Huelva** we collaborate with, these are the services we offer: ## The Leading Drug Addiction Center in Huelva at the Forefront of Innovation CITA is an excellent choice if you are looking for a drug addiction center in Huelva, as we maintain the **most comprehensive therapy programs on the market** and apply the latest innovations in neuroscience. And not only that, but we are the **only center in Spain authorized to apply EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), a novel technique using horses for the treatment of stress, depression, and anxiety, equally **effective in aiding addiction rehabilitation**. Furthermore, at CITA we conduct **online therapies**. If you want more information about our procedures, you just need to contact us and we will inform you. ## Our Drug Rehabilitation Centers in Huelva The drug addiction centers in Huelva that collaborate with CITA offer all the guarantees that characterize our clinics: - We offer **psychiatric coverage** **24 hours a day** and **365 days a year**. - We **adapt our treatments** to the circumstances and characteristics of each patient. - We provide the **possibility of undergoing treatments as a couple**. - We offer **post-therapy assistance after completion of treatment**, through a detoxification center in Huelva. - The professionals at both our Barcelona facilities and the drug addiction centers in Huelva we collaborate with are comprised of **qualified multidisciplinary professionals**. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Huesca URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-huesca/ # Rehab Center in Huesca At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Huesca**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependence center in Huesca.   We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**. Furthermore, we have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. CITA is a detoxification center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for administering its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are conducted, and at the **rehabilitation centers in Huesca** with which we collaborate. The inpatient treatment at our facilities has demonstrated **high satisfaction rates**, with **thousands of recovered patients**. It is also noteworthy that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most novel techniques in drug addiction treatment. Upon completing their treatment, our patients complete a satisfaction survey, which gives us the opportunity **to constantly improve our work.** ## Addiction Treatment in Huesca Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **rehab centers in Huesca** we collaborate with, **we offer the following services**: ## The Best Addiction Treatment Centers in Huesca At CITA and at the rehabilitation centers in Huesca we collaborate with, you can enjoy all the **guarantees** that characterize us: - Facilities fully prepared to maintain the privacy and anonymity of our patients. - Psychiatric coverage every day and at all hours. We are always available for whenever our patients may need us. - We maintain the most comprehensive therapy programs on the market at all times. - We always apply the latest innovations emerging in the field of neuroscience. - We continuously improve our work, thanks to the information provided by the satisfaction surveys completed by our patients at the end of treatment. - We have four decades of experience and thousands of rehabilitated patients. - We conduct patient follow-up after treatment. - We hold weekend meetings and online therapy sessions.**We have the most complete and balanced schedule of therapeutic activities. ## Drug Dependence Clinic with Pioneering Techniques You should know that CITA is the only center in Spain authorized to implement PAE** (Psychotherapy Assisted with Equines). Horses require work, whether caring for them or working with them. They also require physical and mental commitment, which is a most valuable characteristic in all aspects of life, and something especially important in an era where instant gratification is the norm. On the other hand, horses have the ability to reflect exactly what the patient’s body language is telling them. While some may complain about the horse’s stubbornness, others may feel that aWhat the horse likes. The lesson to learn is that by changing your attitude, the horse responds differently. And horses are honest, which makes them powerful and effective interlocutors. ## Addiction Treatment Center in Huesca If you want to know more about the therapies we provide at CITA and at the **rehab centers we collaborate with in Huesca**, all you have to do is contact us. A specialist will answer all your questions, as we wish to help you as soon as you allow us to. Do you need our help for a family member with an addiction, but are having trouble because they don’t acknowledge their problem? We can also help you with this, as at CITA we have a **family intervention service** through which a qualified professional tries to reason with that person so they begin treatment without forcing them, of course. Family intervention is fundamental in these cases, but it is necessary to resort to it before the person suffering from addiction has hit rock bottom. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Ibiza Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/ibiza-rehab-center/ # Rehab Center**in Ibiza At Clínicas CITA we collaborate with the best rehab centers in Ibiza**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Ibiza.     We are an addiction treatment center for all types of addictions, with an extensive network of collaborators throughout Spain. We also work with the best detoxification centers in Ibiza. Would you like to know the reasons why you should choose CITA? In that case, we would like to tell you the following: - Clients at our centers have **24/7 psychiatric coverage**, 365 days a year. - We carry out our work through professional multidisciplinary teams. All specialists providing services at CITA are fully qualified and have extensive experience. - CITA is the **only center in Spain** authorized to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy). This is one of the most innovative techniques for addiction treatment. - We have facilities fully prepared to maintain your anonymity and privacy, which is one of our top priorities. - Our schedule of therapeutic activities is the most comprehensive and balanced. - Upon completing their treatment, our patients complete satisfaction surveys that give us the opportunity to constantly improve our work every day. ## The Best Center for Addiction Treatment in Ibiza CITA is the most comprehensive rehab clinic. With a **comprehensive treatment plan suitable for caring for patients** suffering from any type of addiction. If you are looking for a **rehab center** for **alcohol, tobacco, need a gambling rehabilitation center**, or to fight technology addictions, CITA is your center. Some people still believe that being an addict is solely related to drug use. But addiction is a broader concept. Being addicted is linked to engaging in a **dangerous or compulsive behavior** even if it does not directly involve the use of dangerous substances. For example, one can suffer from addiction to **new technologies, sex, shopping, or gambling**, among others. At CITA treatment center, we act against any of these behaviors. That is why we are the most comprehensive rehab clinic in Ibiza to recover your mental health. ## Drug Addiction Center with Pioneering Techniques in Ibiza As we mentioned, CITA is the **only center authorized to implement EAT** in Spain.**This technique is highly effective in addiction treatment, as horses are animals that require dedication, whether in caring for them or working with them. And this is very important in these times when instant gratification has become the norm. Contrary to this trend, equines require a high level of commitment, both physical and psychological. And one characteristic of these animals is their ability to accurately reflect what the patient’s body language communicates to them. While some patients may complain about the horse’s stubbornness, others might even think the animal doesn’t like them.In any case, EAT teaches that if the person changes, the horse shows a different response. The horse’s honesty is undeniable and makes it an especially effective and powerful interlocutor. At CITA, we have used EAT to treat cases of addiction to alcohol, heroin, cocaine, benzodiazepines, tobacco, gambling, dual pathologies, and also behavioral addictions**. We are pioneers in this country in treating these addictions with this technique. ## Rehab Clinic in Ibiza Do you need a psychology center to treat addiction in Ibiza? Do not hesitate to choose CITA, as one of our guarantees is that **we personalize our therapies** based on the characteristics of each case. Each patient has their own conditions, and this is something that must be taken into account when being treated. In addition to being a rehab and addiction treatment center andreference predictions, CITA is also a center that maintains collaborators all over the world. We want to help you as soon as you allow us. Therefore, do not hesitate to contact us to resolve your doubts. A specialist will answer all your questions. ## At CITA, we take the first step with you. --- ## Rehab Center in Jaén URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-jaen/ # Rehab Center in Jaén At CITA we collaborate with the best **rehab centers in Jaén**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then finishing the final stages at a drug dependency center in Jaén.   Finding the right time to start helping a person suffering from an addiction is not an easy task, but it is vitally important that they do not hit rock bottom before being intervened. It is absolutely essential to prepare before that happens. For this reason, at CITA we offer the help of a family interventionist in addictions, whose role is fundamental when an addict denies the illness they suffer from to their family and other close people. Turning to a family interventionist is very common in cases of drug use. The intervention consists of approaching the addicted person, trying to prevent them from seeing the intervener as an enemy, which is why it is necessary to do it in a calm environment where this person can feel the affection of the people who love them. ## Your Rehab Clinic in Jaén Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **rehab centers in Jaén** we collaborate with, these are the services we offer: ## A State-of-the-Art Addiction Treatment Center in Jaén CITA is your best option if you are looking for a **rehab center in Jaén**, as we offer the most comprehensive therapy programs on the market and apply the latest innovations in the field of neuroscience. In addition to this, we are the **only center in Spain authorized to apply EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), a novel technique using horses for the treatment of stress, depression, and anxiety, which has also proven highly effective in aiding the rehabilitation of individuals with addiction. You should also know that at CITA, we conduct **online therapy sessions**. ## Our Rehabilitation Centers in Jaén CITA patients who decide to complete their treatment at one of the **rehab centers in Jaén** that collaborate with us will enjoy the following advantages: - Maximum **respect for their privacy and anonymity** at all times. - **Continuous monitoring** of their progress. - CITA’s therapies have achieved great recognition in Europe and worldwide, allowing us to **guarantee the best possible outcome**. - **Ongoing family attention and communication**. - The **treatment is comprehensive and individualized**, tailored to the specific needs of each patient. - Multidisciplinary care provided by **professionals with forty years of experience**. ## What Do They Say About Us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Jerez de la Frontera URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-jerez-de-la-frontera/ # Rehab Center**in Jerez de la Frontera At Clínicas CITA we collaborate with the best rehab centers in Jerez de la Frontera**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up care at a drug dependency center in Jerez de la Frontera.     Do you or someone in your circle have a problem of this nature, and are you looking for a rehab center in Jerez de la Frontera? Then you have come to the most suitable place: **CITA (Addiction Research and Treatment Center)**. CITA is a rehab center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for administering its treatments with the utmost privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are conducted, and at the **rehabilitation centers in Jerez de la Frontera** with which we collaborate. We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, so we already have **four decades of experience**, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. **** **We adapt our treatments and our prices to the needs of each case**. Let us know what yours is and we will provide you with more information. ## Our Addiction Treatment Centers in Jerez de la Frontera Choose the **best rehab center in Jerez de la Frontera** to carry out the final phases of addiction treatment once the initial stages have been completed at our facilities in Barcelona. We provide addiction treatments and drug detoxification programs, composed of the **most innovative and advanced therapies** currently available in the field of neuroscience. At our clinics, you can find **the following services**: ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Guadalajara Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/guadalajara-rehab-center/ # Rehab Center Guadalajara At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Guadalajara**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Guadalajara.   We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. CITA is a detoxification center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for implementing its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are carried out, and at the **rehabilitation centers in Guadalajara** with which we collaborate. The inpatient treatment at our facilities has demonstrated **high satisfaction rates**, with **thousands of recovered patients**. It is also worth noting that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most novel techniques in the treatment of drug addiction. Once they complete their treatment, our patients fill out a satisfaction survey that gives us the opportunity **to constantly improve our work**. ## Your Addiction Clinic in Guadalajara Choose the **best rehab center in Guadalajara** to carry out the final phases of addiction treatment once the initial stages have been completed at our facilities in Barcelona. We provide addiction treatments and drug detoxification programs, consisting of the **most innovative and advanced therapies** currently available in the field of neuroscience. At our clinics, you can find **the following services** ## The Drug Rehabilitation Center with Innovative Therapies in Guadalajara Both at CITA and at the rehabilitation centers in Guadalajara with which we collaborate, we conduct **innovative therapies**. CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). This therapy involves participating in various activities with horses and subsequently processing the emotions, behaviors, and patterns of conduct generated by this interaction. This allows for **positive and lasting changes**. We also conduct **online therapies**. Furthermore, we maintain the most comprehensive therapy programs on the market and always apply the latest innovations in the field of neuroscience. And **we ensure contact with the patient once the treatment is concluded**, through a rehabilitation center in Guadalajara. ## Our Drug Addiction and Addiction Treatment Centers in Guadalajara At CITA, we collaborate with the best drug addiction centers in Guadalajara. **Treatments for drug addiction** are truly effective when applied with a **comprehensive and global perspective**. The therapeutic program has been defined by Dr. Josep María Fábregas in three phases: detoxification, dehabituation, and rehabilitation. When suffering from an addiction, it is essential to resolve some central problems that being an addict entails, in order to achieve recovery. Every person undergoing addiction treatment must do this. The treatment for drug addiction begins decisively, by immediately stopping consumption. But   --- ## Rehab Center in Fuerteventura URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-fuerteventura/ # Rehab Center in Fuerteventura At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Fuerteventura**. We offer the possibility to start the **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and continue follow-up at a drug dependency center in Fuerteventura.     CITA was founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, making us a center with **four decades of experience**.   Many centers recognize CITA as one of the **best centers for detoxification** not only in Spain and Europe, but in the entire world. We have thousands of patients who have already been rehabilitated through the treatments we provide.   When our patients complete therapy, they fill out a satisfaction survey that is especially important to us, as it gives us the opportunity to **constantly improve our work**.   Are you worried because you want to help a family member who is struggling with an addiction but does not acknowledge their problem? For these types of cases, we offer a **family support service**, whose goal is for that person to accept that they need treatment and undergo it, always in a **voluntary manner**. ## The Best Center for Addiction Treatment in Fuerteventura CITA is the most comprehensive rehab clinic. With a **comprehensive treatment plan suitable for caring for patients** suffering from any type of addiction. If you are looking for a **rehab center** for **alcohol, tobacco, need a gambling rehabilitation center**, or to fight technology addictions, CITA is your center. Some people still believe that being an addict is solely related to drug use. But addiction is a broader concept. Being addicted is linked to engaging in a **dangerous or compulsive behavior** even if it does not directly involve the use of dangerous substances. For example, one can suffer from addiction to **new technologies, sex, shopping, or gambling**, among others. At CITA treatment center, we act against any of these behaviors. That is why we are the most comprehensive rehab clinic in Fuerteventura to recover your mental health. ## A Drug Rehabilitation Center with Innovative Therapies CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). Horses need work, whether it’s caring for them or working with them. This is simply fundamental in an era where immediate gratification is the norm. At our center, we have utilized EAP to treat addiction to cocaine, alcohol, cannabis, heroin, benzodiazepines, gambling, tobacco, in cases of dual pathology, and to treat behavioral addictions. Horses have a great capacity to accurately reflect what the patient’s body language is telling them. While some may complain about the horse’s stubbornness, others may come to believe the animal doesn’t like them. But the lesson is that when the person changes, the horses respond differently. These animals are especially honest, making them powerful and highly effective interlocutors. In EAP, horses are a tool for learning values and attitudes, and for emotional growth. It is a therapy that involves participating in various activities with these animals, and then working on the emotions, behaviors, and patterns of conduct generated by this interaction. This enables achieving **lasting and positive changes**. ## Our Rehabilitation and Rehab Centers in Fuerteventura If you are looking for an addiction center for adolescents in Fuerteventura, CITA is also your best option. We **personalize all our therapies** based on the characteristics of each case, so we can help anyone overcome their addiction problem. Looking for an alcoholism rehabilitation center in Fuerteventura? Do not hesitate to choose us, as we are also experts in this type of addiction that requires alcohol detoxification treatment. Do you have any remaining questions you would like to ask us? In that case, please contact us. A specialist will answer all your questions. ## Why CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe **Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Gijón URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-gijon/ # Rehab Center in Gijón At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Gijón**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and being able to carry out the final phases at a drug dependency center in Gijón.     CITA was founded in 1981 by Dr. Josep María Fábregas, a psychiatrist and addiction specialist, who thus created a therapeutic community that now has four decades of experience in addiction therapies.   Many centers recognize CITA as one of the **best detoxification centers** not only in Spain and Europe, but in the entire world. We have thousands of patients already rehabilitated through the treatments we provide.   If it is a family member who is suffering from an addiction problem, and you no longer know how to help them because they do not acknowledge the problem, we have a **family intervention service** that acts in these cases.   Our interventionist is a professional with extensive experience, who will try to reason with your family member so that they begin treatment. Of course, **voluntarily**. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Girona Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/girona-rehab-center/ # Rehab Center in Girona At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Girona**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then finishing the final stages at a drug dependency center in Girona.     At CITA, you have all the guarantees that a good detoxification center should offer: - **We provide psychiatric coverage 365 days a year**, around the clock. One of our top priorities is to always be available for our clients. - We maintain the **most comprehensive therapy programs** on the market. - We apply the **latest innovations in neurosciences**. - **Our facilities are fully prepared to maintain the anonymity and privacy of our patients**. Furthermore, they are fully equipped technologically, allowing us to conduct online meetings. - We are the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). You should also know that we have four decades of experience, and thousands of patients have been rehabilitated during this time thanks to our treatments. You can start the treatment at our own facilities in Barcelona, and continue it at a **rehabilitation center in Girona** within our network of collaborators. ## A Clinic in Girona for the Treatment of All Addictions You don’t need to worry about the specific problem that leads you to seek a center like ours, because at CITA we offer our services for **all types of addictions**. All addiction therapies conducted at CITA are **endorsed and applied by top professionals**, with extensive experience in addictions and drug detoxification. Our professional network is one of the best endorsements of our patients’ personalized treatments, for forty years. One of the main advantages of undergoing treatment at CITA is that individual and group therapies are strictly oriented towards the patient’s mental recovery and are supervised by professional sociotherapists and psychologists. In our centers, we always apply the latest advances emerging in the field of medicine for the treatment of drug addiction and rehabilitation. Among the benefits of undergoing addiction treatment at CITA, it is worth highlighting that we conduct constant monitoring of the patient’s progress, and we provide comprehensive and individualized treatment, always adapted to the needs of each case. Furthermore, we offer family attention and communication at all times. ## The Drug Addiction Center in Girona You Were Looking For If you were looking for an addiction center in Girona specialized in drug dependence, you should not hesitate to choose CITA. We provide addiction treatments with doctors, psychologists, and a team of addiction experts. We treat cases of addiction to cocaine, cannabis, heroin, smoking, alcohol, benzodiazepines, amphetamines, and ketamine. The drug treatment we provide at CITA goes beyond detoxification (essential) and rehabilitation, aiming to address the root cause of the problem. At the core of this problem lies a deficiency, so to solve it, we combine psychiatry, psychology, sociotherapy, and a wide range of alternative activities and therapies. ## Our Rehab Centers in the Province of Girona Do you want to help a family member but don’t know how because they don’t acknowledge their addiction? In that case, you can also rely on our rehab centers in Girona, as we offer a **family intervention service** specifically designed for these situations. The interventionist will approach your family member to help them come to their senses and accept that they need to undergo treatment, of course, voluntarily. It is crucial to carry out the intervention before the person suffering from addiction hits rock bottom, and to do so in a calm and caring environment. If you would like more information, do not hesitate to contact us, and we will resolve all your doubts. ## At CITA, we take the first step with you. --- ## Rehab Center in Granada URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-granada/ # Rehab Center in Granada At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Granada**. From CITA, we offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and finally completing the final stages at a drug dependency center in Granada. CITA is recognized as one of the best addiction clinics in Spain, Europe, and the entire world. It is the only center authorized in Spain to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy), a completely novel complementary technique using horses in addiction treatment. At the **detoxification center** CITA, we apply the **latest innovations in the field of neuroscience**, and we have the most comprehensive therapy programs on the market. Hundreds of multidisciplinary professionals work for the individual recovery of the patient. One of our best credentials is **four decades of experience** in the detoxification and rehabilitation of addictions, and the thousands of patients who have recovered with our treatment. Furthermore, we work with **multidisciplinary professional teams**, who have the necessary qualifications and experience. The satisfaction surveys completed by our patients give us the opportunity to continue improving day by day in our work. ## The Best Drug Addiction Center in Granada CITA is your best option if you are looking for a rehab center in Granada. One of the addictions we treat is cocaine addiction, unfortunately very prevalent in our society. **We know that overcoming addiction to this drug is not easy**, as many processes come into play. But at CITA, we have all the tools to carry out a cocaine detoxification treatment that has proven highly effective in quitting this drug for good. This treatment begins with an **immediate cessation of cocaine use** to initiate detoxification. Afterwards, the phases of dehabituation and reintegration begin, through psychology and changing the patient’s habits. To start a cocaine detoxification treatment, whether at our center in Barcelona or at the rehabilitation clinics in Granada with which we collaborate, **the addict’s consent is required**. They must be aware and accepting of their problem. Two key aspects in the development of the treatment are motivation and overcoming. Undoubtedly, **cocaine is one of the most addictive drugs**, so the first step is detoxification, completely eliminating cocaine from the patient’s body. Both in this initial stage and during the treatment, consumption will be prohibited, and the symptoms that generate the addiction will begin to be addressed. At CITA’s facilities and also at any of the private rehab centers in Granada with which we collaborate, we treat: ## A Comprehensive Rehabilitation Center in Granada At the rehabilitation clinics in Granada that collaborate with CITA, you will find all the advantages that characterize this center. One of the most important is the **guarantee of absolute privacy**. It is also worth highlighting that once the treatment is concluded, contact with the patient is maintained, so the center’s support continues to prevent possible relapses once the user begins to have a normal life in society again. For these and many other reasons, CITA is considered one of the **best detoxification centers in the world**, with thousands of rehabilitated patients. ## Detoxification Clinics in Granada Those interested in undergoing treatment at a detoxification center in Granada linked to CITA and who come from other countries have access to a **team of translators for addiction research and treatment**. We also have an **excellent team of specialists** in the fields of relapse prevention, social skills, or relapse prevention, who become true companions in acquiring new skills for the patient’s daily life. **All professionals working at CITA** are qualified and have extensive experience in their respective fields. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Ferrol URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-ferrol/ # Rehab Center in Ferrol At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Ferrol**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Ferrol.     At CITA, we have **four decades of experience**, as our center was founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, a psychiatrist and addiction specialist. In this way, he created a therapeutic community that has already achieved the **recovery of thousands of patients**. CITA is a reference center, as we are considered **one of the best addiction treatment centers** in the entire world. Furthermore, we are a mental health center with collaborators all over the planet. If you are concerned about **your privacy and anonymity**, you can rest assured as our facilities are fully prepared to preserve these aspects. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Elche URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-elche/ # Rehab Centers in Elche At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Elche**. We offer the opportunity to complete the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and to carry out the final phases at a drug dependency center in Elche.     Some of our best credentials are our four decades of experience and the thousands of patients who have already recovered thanks to our treatments. CITA was founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, and today we are one of the leading, certified, and benchmark addiction rehabilitation centers. At CITA, you will find everything you are looking for in an addiction treatment center, such as: - 24/7 psychiatric coverage. We are with our patients at all times. - The most comprehensive therapy programs on the market. - We apply the latest innovations in the field of neuroscience. - Facilities fully equipped to preserve user anonymity and privacy. For this and all we still have to tell you, CITA has been **recognized as one of the best rehabilitation centers** in the world. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Cuenca URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-cuenca/ # Rehab Center in Cuenca At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Cuenca**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then finishing the final stages at a drug dependency center in Cuenca.   There are many reasons why you can choose us. Some of the main ones are listed below: - Our teams are made up of multidisciplinary professionals, all of them qualified and with significant experience. - We provide psychiatric coverage for our patients every day of the year, around the clock. - We continuously improve our work thanks, among other things, to the satisfaction surveys that all our patients complete when they finish their treatment. - We are completely innovative and always apply the latest advances in neuroscience. - We conduct follow-up after treatment. - We hold weekend meetings and online therapy sessions. - We adapt to the characteristics and circumstances of each patient. - We also adapt our prices to the needs of each case. - We have been recognized by many other centers as one of the best in the world for addiction treatment. - We already have thousands of rehabilitated patients. - We have four decades of experience in addiction treatment. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe --- ## Rehab Center in Coruña URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-coruna/ # Rehab Center in A Coruña At Clínicas CITA, we collaborate with the best **rehab centers in A Coruña**. We offer the possibility to start **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and continue follow-up at a drug dependency center in A Coruña. We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**. Furthermore, we have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments.   Many centers recognize CITA as **one of the best detoxification centers not only in Spain but also in Europe and the entire world.**   CITA is not only a center for help with drug addiction and the treatment of **behavioral addictions**, but it is also a mental health center with collaborators worldwide. Additionally, CITA is the only center authorized to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy), an absolutely innovative technique for treating drug addiction.   Since many of our clients come from other countries, we have a team of translators. If you wish to know more, **you only need to contact us, and we will inform you free of charge.** ## The Best Care at Our Drug Addiction Centers Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **rehab centers in La Coruña** we collaborate with, **we offer the following services**: ## **The Best Rehabilitation Clinic in Coruña** At the rehab centers in Coruña that collaborate with CITA **all types of addictions are treated**. For example, gambling addiction or pathological gambling, an especially complicated problem that must always begin with the recognition of the issue. Many people refuse to accept that they have a gambling problem, or that they need treatment to overcome it. In fact, on many occasions, treatment begins more due to **the pressure exerted by the affected person’s environment** than because the individual has truly accepted that they need treatment. In any case, it is from the moment the patient becomes fully aware of their actions and their consequences that the process of breaking the habit truly begins. Unfortunately, **gambling addiction is a growing problem in our society**. This is largely due to new technologies, which have significantly worsened the situation, as they provide new, especially stimulating gaming environments to which users have permanent access. In fact, online gambling addiction has been included in the DSM V, the reference manual for psychological disorders, as an independent pathology. On the other hand, there are many cases where gambling addiction is complicated by the consumption of substances that individuals turn to in an attempt to cope with the psychological pressure caused by the addiction. But fortunately, both at CITA and at the rehab centers in Coruña that collaborate with us, we have all the tools to successfully overcome this problem. ## Drug Dependency Clinics in Coruña Both the CITA center and the rehab centers in Coruña with which we collaborate have** the best facilities,** that perfectly align with the phases of the therapeutic treatment process of detoxification, rehabilitation, and reintegration. Our facilities are located in the best places to ensure the success of addiction treatment. **We offer support to patients’ families**, even through specialists who conduct interventions to help the families of addicts in cases where they don’t know what to do if the addiction is not acknowledged. It is also worth noting that CITA is fully prepared technologically to maintain virtual group therapy over the Internet. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Ciudad Real URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-ciudad-real/ # Rehab Center in Ciudad Real At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Ciudad Real**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, followed by the final stages at a drug dependency center in Ciudad Real.   At CITA, we provide full support to our patients’ families, even through specialists who conduct interventions to assist the families of addicted individuals when they don’t know what to do because the person does not acknowledge their addiction. We have been recognized as one of the **best detoxification centers in the entire world**, and we have already achieved the rehabilitation of thousands of patients. Our patients come not only from Spain but from many other countries. Therefore, we are a multilingual center where Russian, English, and French citizens can undergo treatment in their own language. Something we are particularly concerned about at CITA is **patient privacy and anonymity**. For this reason, we have facilities fully prepared for this purpose, located in an ideal environment for the treatment to be carried out and concluded successfully. You should also know that we are the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). ## A Comprehensive Substance Abuse Center in Ciudad Real Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with the **detoxification centers in Ciudad Real** we work with, **we offer the following services**: ## Visit Our Rehab Clinic in Ciudad Real Do not hesitate to contact us if you need to find a **drug dependency center in Ciudad Real**, as we are experts in all types of addictions, including addictions to toxic substances. At CITA, we are fully aware that when suffering from an addiction, it is essential to address certain core problems that the addiction entails, and that everyone who begins treatment must undertake. It is necessary for the drug addiction treatment to begin decisively, immediately stopping consumption. Within a few hours, the symptoms of alcohol or drug dependence will appear, and it is most advisable for a specialist doctor in drug addiction, like those at CITA, to support the patient therapeutically, through a **multidisciplinary approach** in the initial diagnosis, and with medication support as appropriate, according to the symptoms. This phase is where the symptoms experienced by the patient are treated, due to the complete cessation of the substance that was abused on the nervous system and the organism. This is why problems such as insomnia, anxiety, and instability in energy levels will be resolved. The next phase is that of dehabituation, which should focus on the harmful effects on one’s own health, pinpointing the problem that led to consumption. And the final phase is that of reintegration, which includes psychological issues and the functioning of the patient’s closest environment and, fundamentally, the family. ## Our Centers in Ciudad Real for Addiction Treatment If you decide to begin treatment at one of the **rehabilitation centers in Ciudad Real** we collaborate with, you will be able toenjoy all the guarantees that characterize us: - Psychiatric coverage 24 hours a day, 365 days a year. - Post-treatment follow-up. - Weekend meetings and online therapies. - We adapt each treatment to the patient’s characteristics and circumstances. - We also adapt the prices to each case, according to the presented needs. - We offer the possibility of undergoing treatment as a couple. - We offer both single and shared rooms. - We evaluate our patients’ satisfaction level through surveys once they complete the treatment. This allows us to constantly improve our work. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Castilleja de la Cuesta URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-castilleja-de-la-cuesta/ # Rehab Center in Castilleja de la Cuesta At CITA, we collaborate with the best rehab centers in **Castilleja de la Cuesta**. We offer the possibility to begin addiction treatment at our rehab clinic in Barcelona and continue it at a **drug dependency center in** **Castilleja de la Cuesta**.     We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**, and we also have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments.   CITA is a detoxification center and a specialist in addictions, renowned worldwide for applying the **most advanced therapies**, having four decades of experience, and for administering its treatments with maximum privacy, among many other advantages offered both at our facilities in Barcelona, where the initial phases of treatment are carried out, and at the **rehabilitation centers in Castilleja de la Cuesta** with which we collaborate.   The inpatient treatment at our facilities has demonstrated **high satisfaction rates**, with **thousands of recovered patients**. It is also worth noting that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy), which is one of the most novel techniques in drug addiction treatment.   Once they complete their treatment, our patients complete a satisfaction survey that gives us the opportunity **to constantly improve our work.** ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Castellón URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-castellon/ # Rehab Center in Castellón At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Castellón. We offer the possibility to start addiction treatment at our **rehab clinic in Barcelona** and continue it at a drug dependency center in Castellón.     Overcoming an addiction for good is possible. It is a decision that must begin by choosing the right treatment. **CITA (Addiction Research and Treatment Center)** is a clinic for the treatment of addiction.   At CITA, we have two important endorsements: the **level of satisfaction shown by our patients, and four decades of experience**.   These are two of the reasons why many centers recognize us as one of the best for detoxification in Spain, Europe, and the entire world.   Our patients will enjoy all the guarantees offered by CITA, with the high level of satisfaction being particularly noteworthy. CITA has different facilities prepared for each therapeutic stage of the detoxification, rehabilitation, and reintegration process. ## Your Center in Castellón for Addiction Treatment Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and the **rehab centers in Castellón** we collaborate with, these are the services we offer: Furthermore, our patients can enjoy the following **advantages**: - Psychiatric coverage available 24/7, every day of the year. - We apply the latest innovations in neuroscience, and upon completion of treatment, we ensure contact with the network of clinics affiliated with CITA, which includes the best detoxification centers in Castellón. These clinics maintain contact with the patient. - We maintain the most comprehensive therapy programs available on the market, and we have the invaluable support of hundreds of multidisciplinary professionals who constitute the best support for the patient’s individual recovery. - At CITA, we always work respecting the patient’s maximum privacy. - We provide our patients with satisfaction surveys that allow us to constantly evaluate and improve our work. - We offer the most complete and balanced schedule of therapeutic activities. ## The leading-edge drug addiction center in Castellón If you are looking for the leading innovative detoxification center, you should know that CITA is the **only center authorized in Spain to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy)**. This is a novel technique in addiction rehabilitation, which effectively addresses cases of **addiction to alcohol, cocaine, heroin, cannabis, gambling, benzodiazepines, tobacco**, as well as **dual pathologies and behavioral addictions**. Horses are an excellent tool for learning values and attitudes, and for emotional growth. Activities are conducted on the ground, posing no danger to the patient. ## Our Partner Detoxification Clinics in Castellón > At CITA, we collaborate with the **best rehab centers in Castellón** for patients who wish to complete their final phase in this city. This allows us to treat all types of addictions in Castellón, with a team of professionals fully qualified to address these issues. We conduct **outdoor therapies and also couples therapies**, so that partners have the opportunity to undergo treatment together, which is undoubtedly an additional incentive that will result in **greater chances of success in the recovery** of both patients. If you have any questions, you only need to contact us, and we will be happy to assist you. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Cartagena Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/cartagena-rehab-center/ # Rehab Center in Cartagena At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Cartagena. We offer the possibility to start addiction treatment at our rehab clinic in Barcelona and continue it at a drug dependency center in Murcia.     We are a center with four decades of experience, and our facilities are fully prepared to maintain the anonymity and privacy of patients, which is absolutely paramount for us. In this regard, we would like to explain that if you begin treatment at CITA, or if someone in your circle does, there is the possibility to start it at our own facilities and then continue it at a rehabilitation center in Cartagena. At CITA, we offer the greatest **support to patients’ families**, even through specialists who conduct interventions to assist the families of addicted individuals who do not know what to do with them because they do not acknowledge the addiction. Furthermore, we are technologically equipped to conduct group therapy over the Internet. Upon completing treatment, our patients fill out a satisfaction survey that allows us to examine and continuously improve our work. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Cáceres URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-caceres/ # Rehab Center in Cáceres At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Cáceres**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Cáceres.   CITA was founded in 1981 by Dr. Josep María Fábregas, a psychiatrist and addiction specialist, taking the first step in creating a therapeutic community that now boasts four decades of experience conducting therapies and helping people with addiction problems.   We are your best ally for **treating addictions** and achieving proper drug detoxification, with the possibility of utilizing a family interventionist for addictions.   CITA is one of the leading reference rehabilitation centers, with thousands of patients already rehabilitated. We are also a mental health center, with collaborators all over the world.   Are you interested in undergoing treatment at CITA? Then you should know that you can start it in our own facilities, and complete it in Cáceres, at one of our partner centers.   Do you have any questions? Get in touch with us and a specialist will answer all your queries. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Burgos URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-burgos/ # Rehab Centers in Burgos At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Burgos**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, followed by the final stages at a drug dependency center in Burgos.   CITA has two important endorsements: its **forty years of experience and the thousands of people rehabilitated** through its treatments. At CITA, you will find everything you expect from a rehab center: - **Facilities fully prepared to maintain the privacy and anonymity of our patients**, located in an ideal place for treatment and fully adapted technologically. - **Psychiatric coverage every day and at all hours**. - Teams of **multidisciplinary professionals**, all qualified and with extensive experience. - The **most comprehensive therapy programs on the market and hundreds of multidisciplinary professionals** supporting the individual recovery of the patient. - The **most balanced and complete schedule of therapeutic activities**. - Full **adaptation to the characteristics and circumstances of each patient**. Many centers recognize CITA as one of the **best centers for detoxification** not only in Spain and Europe, but in the entire world. We have thousands of patients already rehabilitated with the treatments we provide. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Bilbao URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-bilbao/ # Rehab Center in Bilbao At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Bilbao**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and being able to complete the final phases at a drug dependency center in Bilbao.   The patients rehabilitated in our centers number in the thousands, and we now have four decades of experience. At **CITA (Addiction Research and Treatment Center)** we collaborate with the best addiction treatment centers in Bilbao. Our patients will find at CITA **facilities fully adapted to new technologies**, and located in ideal places for the treatment to be carried out successfully. These facilities are perfectly suited to each phase of the therapeutic treatment process of detoxification, rehabilitation, and reintegration. We know that each case presents a series of different characteristics, which is why we **personalize the treatment**. Our prices also vary depending on the needs presented by the patient. Once the treatment is completed, the patient completes a satisfaction survey. This instrument is especially important for us, as it gives us the possibility to **improve our work day by day**. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Badalona URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-badalona/ # Rehab Center in Badalona At CITA we collaborate with the best **rehab centers in Badalona**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, before completing the final stages at a drug dependency center in Badalona.     CITA is a world-renowned detoxification and addiction specialist center, famous for applying the **most advanced therapies** and for conducting its treatments with the **utmost privacy.**   At CITA, we have a **team of highly experienced doctors and psychologists** who provide therapy and follow-up for patients with all types of addictions. Many centers recognize CITA as one of the best detoxification centers in Spain and Europe. We have facilities perfectly prepared for each therapeutic stage of the detoxification, rehabilitation, and social reintegration process.   The inpatient treatment at our facilities in Barcelona for the **initial phases of the process** has demonstrated high satisfaction rates, with thousands of recovered patients.   Today, CITA is a center with **four decades of experience and thousands of rehabilitated patients**. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Badajoz URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-badajoz/ # Rehab Center in Badajoz At CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Badajoz**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then being able to complete the final stages at a substance abuse center in Badajoz.     We are a center founded in 1981 by **Dr. Josep María Fábregas**, which means we have **four decades of experience**. Furthermore, we have **thousands of rehabilitated patients** thanks to our treatments. When our patients complete therapy, they fill out a satisfaction survey that is especially important to us, as it gives us the opportunity to **constantly improve our work**. This survey collects various parameters, such as the information received prior to admission about healthcare resources, treatment characteristics, the care received during the detoxification and rehabilitation process, etc. The vast majority of our center’s users consider the treatment they received to be **excellent**. ## The Best Center for Addiction Treatment in Badajoz CITA is the most comprehensive rehab clinic. With a **comprehensive treatment plan suitable for caring for patients** suffering from any type of addiction. If you are looking for a **rehab center** for **alcohol, tobacco, need a rehabilitation center for gambling addiction**, or to fight against technology addictions, CITA is your center. Some people still believe that being an addict is solely related to drug use. But addiction is a broader concept. Being addicted is linked to engaging in a **dangerous or compulsive behavior** even if it does not directly involve the consumption of dangerous substances. For example, one can suffer from addiction to **new technologies, sex, shopping, or gambling**, among others. At the CITA treatment center, we act against any of these behaviors. That is why we are the most comprehensive rehab clinic in Badajoz to recover your mental health. ## The Leading Addiction Treatment Center in Badajoz Are you looking for the best rehabilitation center in Badajoz? Then you should know that **CITA is a leading center** for several reasons. One of them is that we are the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). EAP is an effective technique in the rehabilitation of various addictions. At CITA, we use EAP in the **treatment of addiction to alcohol, cocaine, heroin, cannabis, heroin, gambling, benzodiazepines, tobacco**, and also in cases of **dual diagnosis** and in the treatment of behavioral addictions. Through EAP, we aim to achieve different objectives: creativity, discipline, control and management of emotions, increased confidence and empathy, etc. ## Our Best Rehab Clinics in Badajoz CITA patients can enjoy **psychological coverage every day and at any time**. Furthermore, English, Russian, and French-speaking users can receive treatment in their own language. You should also know that our treatments are tailored to the characteristics and circumstances of each patient, which is why the prices of our therapies also vary according to the needs presented by each case. Do you need more information about CITA or about a rehab center in Badajoz or an addiction treatment center in Badajoz from our partners? Get in touch with us and a specialist will resolve all your doubts. We will be happy to assist you. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## What do people think about our rehab center? ## CLINICAS CITA – Rehab Clinic 4.5 Based on 170 reviews. powered by Google rate us on Antonio Belando C. 12:01 22 May 25 After 6 months there, I can only say thank you. If you have any addiction problem, don’t hesitate, Cita is the right place for recovery. Owner’s Response 12:18 22 May 25 Thank you very much, Antonio. Greetings from the entire Cita team, keep up the great work!!!! Andres Calle U. 14:43 12 May 25 The best professionals in Europe, an excellent clinic with spectacular facilities, excellent medical ethics, patient care, and respect. Niña_de_la_selva I. 14:40 12 May 25 I am Mariana, 41 years old, and thanks to Clínicas Cita I have regained my life after hitting rock bottom. A special mention to Alejandra, my psychiatrist, whom I adore, and to Imad, my psychologist, whom I carry in my heart ❤️. Great professionals. A special mention also to the borderline personality disorder treatment, excellent. Thanks to the nurses and the community. I have felt at home. Thank you again, Cita. Fran H. 21:26 09 May 25 Without a doubt, a center where professionals put their heart and soul into helping addicts without judgment and with genuine values for reintegration.Special mention to Marta Cuchet, who is still fighting alongside me to save my life from this disease. There are no words to describe what she does and has done for me.I also wanted to mention the professionalism of Anaís and her ethics in not engaging in professional intrusion, unlike other centers.Management should truly value the professionals they have because people like this are rare. Eternally grateful. Alicia T. 08:26 20 Apr 25 We would like to express a special thank you to Dr. Margarita! Meeting this doctor gave us a new life, very attentive, with many years of experience, individualized care, she speaks several languages and has a deep knowledge of the subject, which she constantly improves! Thank you very much Margarita!Denis and Mercedes. joss M. 09:19 18 Apr 25 A Western Shaolin temple, great specialists with training and experience. Facilities, location and program perfect for dedicating ourselves to it. Likewise, a human group with wonderful empathy dedicated to us. Greetings to my CEO Mónica, to our cook Luisa, to maintenance Oscar and Loli, nurses and the rest of the human group --- ## Rehab Center in Ávila URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-avila/ # Rehab Center in Ávila At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Ávila**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up at a drug dependency center in Ávila.     CITA was founded in 1981 by Doctor Josep María Fábregas, creating a therapeutic community that has since helped thousands of patients achieve recovery. All addiction therapies conducted at CITA are endorsed and administered by professionals who are experts in addiction and drug detoxification.   In addition to being a center for helping individuals with addiction, whether to toxic substances or behavioral addictions, CITA is also a mental health center with collaborators all over the world.   Our facilities are perfectly suited to each phase of the therapeutic treatment process: detoxification, rehabilitation, and reintegration. Furthermore, they are located in ideal settings to ensure the success of the addiction treatment.   We offer the families of our patients all the support they need, even through specialists who conduct interventions to assist families in cases where they don’t know what to do because the addicted person does not acknowledge their problem.   It is also worth noting that CITA is fully equipped technologically to maintain a virtual group therapy session over the Internet. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas --- ## Rehab Center in Asturias URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-asturias/ # Rehab Center in Asturias At Clínicas CITA, we collaborate with the best **rehab centers in Asturias**. From CITA, we offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and finally completing the final stages at a drug dependency center in Asturias.     Our facilities are fully equipped to provide addiction therapy requiring residential treatment to ensure greater rehabilitation from addiction, and in turn, maximum effectiveness in the **addiction detoxification process in Asturias**. It is important to emphasize that at CITA we work guaranteeing maximum privacy. Are you looking for a rehab center in Asturias? In that case, you should know that CITA is a drug rehab clinic and **addiction treatment** center backed by over 30 years of experience, with facilities perfectly tailored to each phase of the therapeutic treatment process of detoxification, rehabilitation, and reintegration. Both in our facilities in Barcelona where the initial stages of treatment are carried out, and in the **rehab centers in Asturias** we collaborate with, patient follow-up will continue once the treatment is completed, as they can remain in contact with the rehab centers in Asturias. The patients who turn to CITA each month number in the hundreds, and they come not only from all over Spain but from the entire world. ## Your Addiction Treatment Center in Asturias At the detoxification centers in Asturias that collaborate with CITA, you can enjoy all the advantages that characterize a **rehabilitation clinic that serves as a benchmark in Spain** and in Europe. We have optimal facilities for addiction treatment, especially in cases where the patient requires inpatient care. To serve those patients who need outpatient follow-up once the inpatient phase is concluded, CITA has a network of collaborators throughout Spain, which includes the best detoxification centers in Asturias. CITA is also a mental health center with collaborators all over the world. Addiction treatments in Asturias in general, and specifically **treatments for detoxification from alcoholism, drugs, cannabis, tobacco, and other types of non-toxic addictions**, are composed of the most advanced therapies and innovations available in the addiction and neuroscience market. **At CITA, you can access the following services:** ## The Best Clinic in Asturias for Alcohol Detoxification At CITA **we collaborate with the best rehab clinics in Asturias** for the treatment of alcoholism, a condition that requires treatment administered by qualified personnel. We provide an alcohol detoxification treatment that has shown high effectiveness over the years and has been endorsed by the satisfaction of our patients. Alcoholism is a serious addiction problem that affects metabolism and causes insomnia and severe nutritional deficiencies. Hence the importance of addressing it through an **alcoholism rehabilitation treatment in which CITA are experts** , and which can also be carried out in the detoxification centers in Asturias linked to us. --- ## Rehab Center in Almería URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-almeria/ # Rehab Center in Almería At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Almería**. From CITA, we offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and finally completing the final stages at a drug dependency center in Almería.     Our medical team is characterized by its **high specialization**, extensive experience, and use of the latest technology in medicine. At CITA, we have an **excellent team of psychologists** who, day by day, find answers to the suffering that accompanies addiction, as well as the reasons and triggers for substance use. Precisely, the core of the psychotherapeutic intervention is the individual sessions that patients undergo. We also have **specialists in the field of relapse prevention**, emotion management, and social skills, who become true companions in acquiring new skills for daily life. Furthermore, at CITA and in the detoxification clinics in Almería associated with us, we work with other professionals such as our EAP (Equine-Assisted Psychotherapy) team and our communication and systems team. Do you want to ask us something? In that case, you just need to contact us, and we will be happy to assist you. A specialist will answer all your questions. ## The Most Innovative Drug Addiction Center in Almería Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with the **detoxification centers in Almería** we work with, we apply the **latest advancements in the field of neuroscience**. In this way, we treat all types of addictions; to toxic substances and also behavioral addictions. Specifically, **we offer the following services**: ## The Best Drug Rehabilitation Clinic in Almería The drug dependency centers in Almería that collaborate with CITA offer all the guarantees that characterize our clinics: - Our facilities are prepared to **offer patients treatment with maximum confidentiality**. We respect privacy above all else. - Whenever they need it, our patients will have **psychiatric coverage. Any day and at any time**, without any limitation. - The prices of our treatments may vary depending on the patient’s needs. **Each person has their own requirements** when it comes to rehabilitation. - At CITA, **Russian, English, and French patients will be able to undergo the detoxification process in their own language**. ## Our Detoxification Clinics in Almería At CITA, we firmly believe that performing the initial stages of addiction treatment in our facilities in Barcelona allows the patient to leave their current environment, and ultimately enables them to… the final stages of treatment at the **Almería rehab centers** we have meticulously selected represent a formula perfectly tailored to patient recovery. Beyond being an addiction treatment center, CITA is also a mental health facility where conditions such as eating disorders are treated. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Andorra URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-andorra/ # Rehab Centers in Andorra At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Andorra**. At CITA, we carry out the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and then, we can provide follow-up care at a drug dependency center in Andorra.     Did you know that CITA is the only center in Spain authorized to implement EAP (Equine-Assisted Psychotherapy)? If you are looking for a rehabilitation center in Andorra, this is one of the main advantages of CITA you should know about. EAP is indicated for the treatment of stress, depression, anxiety, and addiction problems. This horse therapy is based on using the equine as a valuable therapeutic element to treat different physical and psychological disorders, and as a powerful resource for detoxification and addiction rehabilitation. At CITA, we use EAP to effectively work on cases of addiction to alcohol, cocaine, heroin, cannabis, benzodiazepines, smoking, and also to treat gambling addiction, dual pathologies, and behavioral addictions. Equines have the ability to accurately reflect what the patient’s body language is telling them. While some may complain that «the horse is stubborn,» others may think: «the horse doesn’t like me.» The lesson learned is that if we change, the horses will change too, as they are honest animals and, therefore, great and very effective interlocutors. ## Addiction Treatment in Andorra Choose the **best rehab center in Andorra** to carry out the final phases of addiction treatment once the initial stages have been completed at our facilities in Barcelona. We provide addiction treatments and drug detoxification treatments, composed of the **most innovative and advanced therapies** currently available in the field of neuroscience. At our clinics, you can find **the following services**: ## The Best Place to Treat Drug Addiction in Andorra Do not hesitate to contact CITA if you are looking for the **best drug addiction center in Andorra**, as you will find it among our collaborators. Treatment to quit drugs is very complex, as it is influenced by the large number of substances and behaviors that can cause addiction. And addiction is a problem in itself, but dependence on a specific substance is, at least in some way, the manifestation of another underlying problem, which is the addiction itself. At CITA, we are experts in this issue, and **we have the necessary tools to overcome addiction**. ## Our Rehabilitation Centers in Andorra If you decide to start addiction treatment at a detoxification center in Andorra linked with CITA, you will enjoy **psychiatric coverage at all times**. We attend to you even on holidays or weekends, and whenever you need it. At CITA, we provide permanent monitoring by our professionals, including doctors, psychologists, and sociotherapists. With this, we aim for the patient, in one way or another, to be working… continuing their rehabilitation even during rest periods, which are fundamental. Residential treatment is an **excellent opportunity for the patient to isolate themselves** from any circumstances they may associate with their addiction. It is especially important that they enjoy a **relaxed and peaceful environment**, which they will find at our facilities in Barcelona and at any rehabilitation center in Andorra that collaborates with us. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Rehab Center in Antequera URL: https://clinicascita.com/en/rehab-center-in-antequera/ # Rehab Center in Antequera At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Antequera**. From CITA, we offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and finally completing the final stages at a drug dependency center in Antequera.     At **CITA (Addiction Research and Treatment Center)**, we collaborate with clinics throughout Spain, including the **best detoxification centers in Antequera.** And with all the guarantees that a good detoxification center should offer: - Our patients have **psychiatric coverage every day of the year**, and at all hours. At CITA, we know that overcoming an addiction is a complex process and may require psychiatric assistance at any time. - We apply the latest innovations in the field of neuroscience. - Once the treatment is completed, our clients complete a satisfaction survey that allows us to continue improving our work day by day. - After concluding the treatment, **we ensure contact with the network of clinics** linked to us, so that contact with the patient is not lost. - We maintain the **most comprehensive therapy programs on the market**, and we have hundreds of multidisciplinary professionals supporting the patient’s individual recovery. - We offer the **most complete and balanced schedule of therapeutic activities.** - We hold **weekend meetings and virtual therapies**. - **We adapt treatments** to the characteristics and circumstances of each patient. - Our prices are also adapted to the case. - We work with **teams of multidisciplinary professionals**, all of whom have the necessary qualifications and extensive experience. ## What Do They Say About Us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Alicante Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/alicante-rehab-center/ # Rehab Center in Alicante At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Alicante**. We offer the possibility of completing the initial phases of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona**, and then being able to complete the final phases at a drug dependency center in Alicante. At CITA, we collaborate with the best rehab centers in Madrid, and we also offer the **possibility of, after completing the addiction treatment or detoxification at our facilities in Barcelona, during the reintegration phases, having follow-up with your trusted doctor in Madrid.** All these addiction institutes support CITA at all times to carry out **residential detoxification therapies**. Through these addiction clinics in Madrid, patients who complete their treatment will be able to continue the follow-up phase closer to their environment. The rehab centers in Madrid have **top-tier professionals to provide the best service**. Addiction psychologists and specialized psychiatrists, as well as the rest of the healthcare staff, work daily to support patients in everything they need. Furthermore, thanks to the drug dependence centers we have in Madrid, patients from the community will be able to follow the relapse prevention program **close to their home once the addiction treatment at CITA is concluded**. ## The Best Clinic for Addiction Treatment in Alicante At our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, **you can find the latest techniques to overcome drug addiction or other non-toxic addictions**. Afterwards, and if desired, you can complete the final phases of this process at the rehab centers in Alicante with which we collaborate. Among these techniques is Equine-Assisted Psychotherapy (EAP), an innovative method for treating stress, depression, and addiction problems. This horse therapy uses the equine as a valuable therapeutic element to address various physical and psychological disorders, and it is also a **powerful resource** in the detoxification and rehabilitation from addictions. At CITA, we have used EAP to **effectively work** on cases of addiction to alcohol, cocaine, heroin, cannabis, gambling, benzodiazepines, tobacco, as well as behavioral addictions and dual pathologies. EAP involves participating in various activities with horses and subsequently processing the emotions, behaviors, and patterns generated by this interaction, aiming to achieve positive and lasting changes. These are ground-based activities, so no prior experience with horses is necessary, and they pose no danger to the patient. Through EAP, we aim to **work on creativity**, discipline, control and management of situations, empathy, and increased confidence, among other goals. At CITA’s facilities, with the final phases conducted at the private rehab centers in Alicante we collaborate with, we treat: ## The Alicante Rehabilitation Center with the Best Care You can contact a CITA-affiliated rehab clinic in Alicante to **discover all the advantages** gained when starting treatment at these centers. First, the patient has psychiatric coverage 365 days a year and 24 hours a day. But additionally, they will receive treatment that applies the latest innovations in neuroscience. To this, it must be added that once the treatment is completed, **the patient will remain in contact with the CITA-affiliated drug addiction center in Alicante**, for follow-up and to prevent possible relapses. ## Rehab Clinics in Alicante Patients who undergo their treatment at our facilities in Barcelona and then continue at a rehab clinic in Alicante or a **collaborating center in another province to complete the final stages of treatment** have the option to fill out an anonymous survey. This helps us understand their level of satisfaction with the treatment received at CITA. Well, the result is that the vast majority of CITA patients have considered the **treatment received to be excellent**. This is another guarantee that supports the therapies carried out at CITA, along with the privacy of the treatment. ## At CITA, we take the first step with you. --- ## Albacete Rehab Center URL: https://clinicascita.com/en/albacete-rehab-center/ # Rehab Centers in Albacete At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Albacete**. We offer the possibility of completing the initial stages of **addiction treatment** at our **rehab center in Barcelona** and being able to complete the final phases at a drug dependency center in Albacete.     At the drug addiction centers in Albacete that collaborate with CITA, patients will be able to **enjoy all the guarantees** that characterize our centers: - We work **always respecting the patient’s privacy**, conducting our therapies in facilities fully prepared for this purpose. - We offer **psychiatric coverage 24 hours a day, every day of the year.** - We are the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). - We provide the **possibility of conducting couple’s therapy**. Furthermore, we have both single and shared rooms. - We maintain the **most comprehensive therapy programs on the market**. - We always apply the **latest developments in the field of neuroscience**. ## The Rehabilitation Center in Albacete You Were Looking For Together with our facilities in Barcelona, where the initial phases of addiction treatment are carried out, and in collaboration with **the detoxification centers in Albacete** we work with, **we offer the following services**: ## The Best Drug Rehabilitation Clinic in Albacete CITA collaborates with the **best drug addiction centers in Albacete** and offers **maximum confidentiality and privacy to its patients**. Furthermore, once the treatment is completed, the patient will be monitored, which is crucial in preventing potential relapses. At CITA, we treat **cocaine addiction, among other drugs**. To rehab from cocaine, it is necessary to begin a change in habits, as it is not an easy task because multiple processes come into play, which in most cases requires the help of a specialized cocaine detoxification center, such as CITA. We are also **experts in the treatment of heroin addiction**, which usually initially requires a detoxification treatment. In the initial phase, the patient must overcome the physical dependence on the substance, beginning the process of breaking the habit of consumption. The patient is educated and strengthened for the next phase of treatment. After overcoming their heroin addiction, they feel they can reclaim their life. We also treat **cannabis and marijuana addiction**, which requires a multidisciplinary treatment and an evaluation conducted by addiction professionals. We have the resources and qualified personnel with experience in treating this type of drug addiction. ## style=»text-align: left;»>The Reference Alcohol Rehabilitation Center in Albacete At CITA, and the rehab clinics in Albacete with which we collaborate, we are **leaders in the rehabilitation of people suffering from alcohol addiction**. Alcoholism requires an alcohol detoxification treatment as an aid to cure the effects of quitting alcohol, and at CITA we have the means for this. Prior to alcohol detoxification treatment, CITA’s therapeutic team analyzes the individual characteristics of the patient, establishing different protocols for each case, according to their circumstances. This allows for a **more precise approach to the problem of alcoholism**. On the other hand, alcohol withdrawal syndrome must always be supervised by specialists, taking into account the complexities that alcohol withdrawal can present. ## At CITA, we take the first step with you. ## ¿Por qué Clínicas CITA? Tratamiento de adicciones en Barcelona y con los mejores centros de desintoxicación colaboradores en España y Europa **Profesionales con más de 40 años de experiencia** **Cobertura 24h al día y 365 días al año** **Aplicamos los últimos avances en neurociencia** **Todas las mascotas son bienvenidas** --- ## Canary Islands inpatient Center URL: https://clinicascita.com/en/canary-islands-inpatient-center/ # Inpatient Treatment Centers in the Canary Islands At CITA, we collaborate with the best addiction treatment centers in the Canary Islands. We offer the possibility of starting addiction treatment at our **rehab clinic in Barcelona** and continuing it at a **drug dependency center in the Canary Islands**.     CITA not only receives patients from Barcelona, but from all corners of Spain and the world. With over 30 years of experience, we have treated people from Galicia, Andalusia, the Canary Islands, the Basque Country, and from other countries, always offering a personalized translation service for those who need it. Thanks to the diverse origins of our patients, CITA has built a solid network of collaborators throughout Spain. This allows us to refer patients to centers and professionals close to their homes, ensuring continuity of treatment once the inpatient phase is completed. Therapeutic support during this stage is crucial, as it marks the moment when the patient reintegrates into their daily life. Adequate support is essential to consolidate the progress achieved during the stay at the center, and our system of connected teams and access to medical records ensures the highest quality in treatment follow-up. If you need help overcoming any addiction or want to share your case, please do not hesitate to do so through our form. **CITA** is much more than a **rehab clinic**; it is the most comprehensive and specialized center for treating any type of addiction with an integral approach that addresses both body and mind. If you are looking for an effective solution to rehab from alcohol, tobacco, overcome gambling addiction, or combat technology addictions, CITA is the right place for you. Here, we understand that addictions are not limited to drug use but encompass a much broader spectrum. Addictions can manifest in compulsive and dangerous behaviors, even without the presence of substances. It is possible to be addicted to new technologies, sex, shopping, or gambling, among many others. At **CITA**, we not only identify these behaviors but address them comprehensively. That is why we are the leading rehab clinic in the Canary Islands, providing the necessary tools for you to regain your mental health and personal well-being. Your new chapter begins here. ## ADDICTION TREATMENT IN THE CANARY ISLANDS Many of CITA’s patients do not come from the city of Barcelona itself. In its thirty years of experience, CITA has had patients from all over the national geography: Galicia, Andalusia, the Canary Islands, the Basque Country… as well as patients arriving from other parts of the world, for whom CITA provides a translation service. Due to the wide variety of geographical origins of our patients, CITA has built a network of collaborators throughout Spain, centers and professionals to whom we can refer patients to continue with treatment once the inpatient phase is completed. This phase of therapeutic support is fundamental, as it is the time when the patient re-engages with their daily reality. Proper therapeutic support is necessary to consolidate the achievements made during treatment at the center. Having the teams and medical records connected ensures the quality of subsequent therapeutic follow-up. You can currently request treatment for any known addiction or discuss your case using the same form. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 days a year** **We apply the latest advances in neuroscience** **All pets are welcome** --- ## Inpatient Center in Fuerteventura URL: https://clinicascita.com/en/inpatient-center-in-fuerteventura/ # Inpatient Center in Fuerteventura At Clínicas CITA we collaborate with the best **rehab centers in Fuerteventura**. We offer the possibility to start **addiction treatment** at our **rehab clinic in Barcelona** and continue follow-up at a drug dependency center in Fuerteventura.     Founded in 1981 by the renowned Doctor Josep María Fábregas, **CITA (Addiction Research and Treatment Center)** has accumulated over four decades of experience in the treatment and rehabilitation of people with addictions. This extensive track record positions us as one of the **best detoxification centers** worldwide, offering personalized and effective solutions for each patient who trusts us. ### An Internationally Recognized Detoxification Center Not only in Spain or Europe, but worldwide, many specialists consider CITA a benchmark in addiction treatment. Our reputation has been forged thanks to the thousands of patients who have achieved rehabilitation through our treatments, backed by a comprehensive approach and the highest quality care. Every treatment we provide is designed to meet the specific needs of each individual, addressing not only the addiction itself but also the underlying factors that cause it. Thanks to our experience and continuous updating in the best therapeutic practices, the results we achieve are outstanding. ## The Best Center for Addiction Treatment in Fuerteventura ### The Importance of Patient Satisfaction at CITA At CITA, we firmly believe that **patient satisfaction** is a key indicator of the quality of our treatments. Upon completing their therapy, each patient participates in a satisfaction survey that is crucial for us. This data allows us to constantly improve and adapt our therapeutic approaches to the changing needs of our users. This commitment to continuous improvement is one of the pillars supporting our success, ensuring we are always at the forefront of detoxification and rehabilitation treatments. ### Family Support Service: Helping Families Break the Cycle of Addiction Addiction does not only affect the person suffering from it but also their close environment. Often, family members find themselves in a difficult situation trying to help a loved one who does not recognize their problem. For these cases, CITA offers a **specialized family support service**. The main goal of this service is for the addicted person to recognize the need for treatment and agree to receive help **voluntarily**. We know that the first step towards recovery is accepting that a problem exists, and our family intervention is designed to facilitate this process, providing support to both the affected person and their family. ### Personalized Treatments for Each Patient At CITA, we understand that each addiction is unique and that each patient requires treatment tailored to their specific situation. For this reason, our treatment plans are designed in a personalized manner, based on a comprehensive evaluation of each case. Through a multidisciplinary approach, combining psychological, medical, and social therapies, we achieve effective and lasting results. Our treatments cover a wide range of addictions, from substance use such as alcohol, drugs, and medications, to **behavioral addictions** like gambling or addiction to new technologies. Furthermore, we integrate innovative approaches based on the most recent scientific evidence to ensure our patients’ recovery. ### Rehabilitation: A Comprehensive Process for Recovery **Rehabilitation at CITA** does not end when the patient leaves the center. We are aware that recovery is a process that continues even after therapy is completed. Therefore, we offer follow-up and post-treatment support programs to ensure our patients maintain their progress and prevent possible relapses. The support we provide to our patients after completing their treatment includes psychological counseling…Psychological, support groups, and follow-up sessions. This comprehensive approach ensures that our patients not only overcome addiction but also regain their emotional, physical, and social well-being. ### Innovation at the Service of Recovery At CITA, we are committed to constant innovation in our therapeutic methods. We use **advanced technologies and evidence-based treatments** to offer the best recovery options to our patients. From pharmacological therapies to psychological intervention techniques, our goal is to provide the necessary tools for each person to definitively overcome their addiction. ### CITA, the Path to a Life Free from Addictions With over 40 years of experience, a highly trained team, and a patient-centered approach, CITA has established itself as one of the **best detoxification centers in the world**. Our commitment to continuous improvement, personalized care, and comprehensive support has allowed us to help thousands of people regain control of their lives. If you are seeking help for yourself or a loved one facing an addiction, at CITA you will find the support, expertise, and tools necessary to overcome this challenge. **Recovery is possible, and we are here to accompany you every step of the way.** ## A Drug Rehabilitation Center with Innovative Therapies CITA is the **only center in Spain authorized to implement EAP** (Equine-Assisted Psychotherapy). Horses need work, whether caring for them or working with them. In an era where immediate gratification is the norm, this is simply fundamental. At our center, we have used EAP to treat addiction to cocaine, alcohol, cannabis, heroin, benzodiazepines, gambling, tobacco, in cases of dual pathology, and to treat behavioral addictions. Horses have a great capacity to accurately reflect what the patient’s body language is telling them. While some may complain about the horse’s stubbornness, others may come to believe the animal dislikes them. But the lesson is that when the person changes, the horses respond differently. These animals are especially honest, making them powerful and highly effective interlocutors. In EAP, horses are a tool for learning values and attitudes, and for emotional growth. It is a therapy that involves participating in various activities with these animals, and then working on the emotions, behaviors, and patterns of conduct generated by this interaction. This allows for achieving **lasting and positive changes**. ## Our Rehabilitation and Rehab Centers in Fuerteventura If you are looking for an addiction center for adolescents in Fuerteventura, CITA is also your best option. We **personalize all our therapies** based on the characteristics of each case, which allows us to help anyone overcome their addiction problem. Are you looking for an alcoholism rehabilitation center in Fuerteventura? Do not hesitate to choose us, as we are also experts in this type of addiction that requires alcohol detoxification treatment. Do you have any remaining questions you would like to ask us? In that case, please get in touch. A specialist will answer all your questions. ## What do they say about us? CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.**Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas CLINICAS CITA – Clínica de desintoxicación 4.5 Basado en 176 reseñas. powered by Google valóranos en David Requena C. hace 6 meses Después de pasar por aquí puedo afirmar sin presunción que el haber elegido esta clínica es una de las mejores decisiones que he tomado. El método no se basa una desintoxicación convencional, se trata de ayudar a encontrar un estilo de vida basado en el bienestar tanto físico como mental en el que las adicciones no tienen cabida. Para ello cuentan con un equipo óptimo de terapeutas que acompañan durante todo el proceso con un desempeño ejemplar. Entré con la idea de desintoxicarme y he salido con la perspectiva de una nueva vida mucho más plena. Jose M. hace 8 meses Clínicas CITA es mucho más que una Clínica de deshabituación y desintoxicación de adicciones, estuve allí, entré totalmente roto después de años intentando dejar atrás mis adicciones y antes creía que era imposible salir adelante con mi vida.Con el transcurso del tratamiento individual y grupal que me ofrecieron he vuelto a ver la luz ✨✨✨Atención permanente y cuidado excepcional.Muchísimas gracias a todos los profesionales que conforman esta Clínica, desde el primero hasta el último, grandes personas.Recomiendo esta Clínica en todos los sentidos.Gracias para la eternidad. Pérez M. hace 8 meses Puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que si alguien sufre un problema de adicción, se cual fuere, esta es la MEJOR clínica del mundo.Con el tratamiento especializado multidisciplinar que proporcionan, en un ambiente excepcional, además de la desintoxicación, se adquieren unas herramientas que transforman por completo la vida.Un equipo increíble. Rosa hace 11 meses En cuanto a enfermeria, cabe destatacar de forma indudable e insustible a Lorena , por su profesionalidad, exquisito trato , control real de la historia década paciente , amabilidad, predisposición y gusto por su trabajo, junta a ella destacaría sin duda alguna a Joana, a la que no se le puede decir más tampoco, es una atención como no había recibido nunca, y he estado en los 2 otros centros más importantes de España.Como psicóloga, Mari Carmen , sin lugar a dudas ( y mira que he tenido psicólogos a lo largo de mi vida) , la MEJOR.Gran persona , gran gran profesional, una empata brutal , otra de la spersonas que disfrutan de su profesión y saben transmitirlo y llegar al paciente, aunque veces tenga que ser sura dura.Vamos a Pepi , admisionesadministración y encargada de iNformación telefónica e ingresos, no puede mejor persona , servicial, profesional, BUENA,eficiente, humana…Pepi te quiero.En cuanto a Monitores Edu, eres muy grande, muuuy buena persona,muy buen profesional y un tío, ESPECIAL, y por último Francisco, otorga monitor, una persona muy joven, muy profesional ,muy preparado, muy buena persona , y que te ayudará siempre a la hora q sea y como sea.Bueno bueno, y LUISA, PFFF NO TENGO NI PALABRAS, LA MEJOR COCINERA, PERSONA, PROFESIONAL, CARIÑOSA, AMABLE, TRABAJADORA, ..BUENO, SIN PALABRAS..FACIL QUERERTE.He querido resaltar estos profesionales concretamente, porque realmente lo merecen, y las personas que llegamos como lo hacemos nosotros, si no hubiera profesionales como estos , creo que ninguno saldríamos a delante.De modo que gracias a tos y cada uno de vosotros, yo os quiero. Muchísimas gracias por se r como sois. Antonio Belando C. hace 1 año Después de 6 meses allí solo puedo decir gracias, si tienes algún problema de adicción no lo dudes, cita es el lugar indicado para la recuperación. Respuesta del propietario hace 1 año Muchas gracias Antonio, un saludo de todo el equipo Cita, muchos ánimos!!!! Andres Calle U. hace 1 año Los mejores profesionales de Europa , excelente clínica con espectaculares instalaciones, excelente ética médica , trato al paciente y respeto Niña_de_la_selva I. hace 1 año Soy Mariana 41 años y gracias a clínicas Cita he recuperado mi vida después de tocar fondo,una especial mención a Alejandra psiquiatra a la que adoro y a Imad mi psicólogo me lo llevo en el corazón ❤️grandes profesionales.Mencion especial también al tratamiento de trastorno limite de personalidad excelente,gracias a las enfermeras y a la comunidad .Me he sentido como en casa gracias otra vez Cita Fran H. hace 1 año Sin duda un centro donde los profesionales se dejan el alma por ayudar a los adictos sin juzgar y con auténticos valores para la reinserción.Mención especial a Marta cuchet que aún lucha conmigo por salvarme la vida de esta enfermedad. No hay palabras para describir lo que hace y ha hecho por mi.Y también quería comentar la profesionalidad de Anaís y su ética a la hora de no cometer intrusismo como en otros centros.Ya puede valorar gerencia los profesionales que tiene porque gente así hay poca. Eternamente agradecido. Alicia T. hace 1 año Nos gustaría expresar un agradecimiento especial a la Dra. Margarita! Conocer a esta doctora nos dio una nueva vida, muy atenta, con muchos años de experiencia, un trato individualizado, habla varios idiomas y tiene un profundo conocimiento en la materia, que mejora constantemente! ¡Muchas gracias Margarita!Denis y Mercedes. joss M. hace 1 año Un templo shaoli occidental, grandísimos especialistas con formación y experiencia. Instalaciones, ubicación y programa perfecto para dedicárnoslo. Así mismo un grupo humano con una empatía maravillosa dedicada a nosotros. Recuerdos a mi CEO Mónica, a nuestra cocinera Luisa, a mantenimiento Oscar y Loli, enfermeras y resto de grupo humano jaime soteras V. hace 1 año He pasado una temporada en CITA y solo puedo decir GRACIAS. Llegué roto, perdido, y me voy con una mochila llena de herramientas, fuerza y esperanza. El equipo profesional es de diez: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores… todos volcados en ayudarte con un trato humano, cercano y lleno de respeto. Se nota que están ahí por vocación. Pero no puedo escribir esta reseña sin mencionar a las verdaderas guardianas del día a día: las chicas de recepción. Siempre con una sonrisa, un gesto amable o una palabra de ánimo cuando más lo necesitas. Y muy especialmente Pepi, que es luz pura. Gracias por tu calidez, por tu paciencia y por hacer que uno se sienta en casa desde el primer día. También me llevo mucho de mis compañeros. Personas increíbles con las que he compartido risas, lágrimas y momentos de verdad. En CITA he aprendido que no estamos solos, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Gracias por acompañarme en este renacer. No olvidaré esta etapa ni a quienes la habéis hecho posible mario C. hace 2 años Los mejores especialistas y el mejor trato personalizado NKS X. hace 2 años He estado ingresado 2 meses ingresado en CITA y solo tengo palabras de agradecimiento para todos los profesionales administrativos,monitores,socioterapeutas,psicólogos,psiquiatras y sobretodo a mis compañeros de ingreso.Entre en un momento muy difícil de mi vida y me han ayudado mucho en un entorno idílico en plena naturaleza, terapia con caballos y habitaciones confortables para que todo sea más fácil. Ahora pasaré a ambulatorio para hacer un seguimiento de mi proceso de desintoxicación. Mi nombre es Moisés soy adicto y CITA me ha ayudado a coger las riendas de mi Vida.MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️ Sonia Rojo D. hace 2 años Espectacular!!Los profesionales y la comunidad han ayudado a mi hermano en todo el proceso de desintoxicación y ahora seguirá vía on line con su psicóloga.Estoy súper agradecida de ♥️Tengo de vuelta a mi verdadero hermano. IÑIGO M. hace 2 años Me ha resultado. Carlos hace 2 años Ha sido un placer pasar estos meses en este lugar.excelentes profesionales y trato inmejorable Miti F. hace 2 años Hemos quedado más que satisfechos con el tratamiento brindado a un amigo muy cercano de nuestra familia. Los profesionales son de lo mejor que hay, y las instalaciones de primer nivel. Nuestro ser querido ha vuelto a estar saludable y está feliz de haber recuperado su vida. Eternamente agradecidos! marti morilla B. hace 2 años Contento con el tratamiento que he hecho en la clínica , he aprendido cosas sobre mi que me ayudaran mucho en mi nueva etapa. Gracias a todos , monitores , socioterapeutas y psicologos . Dar las gracias de Nuevo especialmente a Paula y a Imad, mis dos referentes en el tratamiento que me han ayudado a abrir los ojos . Ricardo Manzano H. hace 3 años Vine a visitar a un amigo en este centro y me he sorprendido por el entorno de naturaleza donde está, pero lo que más me ha llamado la atención es ver la evolución de mi amigo y los buenos resultados que se están logrando, solo queda agradecer a los grandes profesionales de este centro. Sonia P. hace 4 años Los terapeutas y auxiliares atienden muy bien las necesidades de su paciente, y los recepcionistas responden a todas las dudas y preguntas de forma amable y rápida. En general son todos muy profesionales y serios en su trabajo, además el lugar es agradable y superbonito. Javier C. hace 4 años Un lugar para reflexionar, escuchar, aprender de otros y aceptar cómo eres.Magníficos profesionales que te ayudarán durante tu estancia y después de ella.Un remanso de paz que irá apareciendo de forma más y más clara, si te comprometes contigo mismo. mathew M. hace 4 años CITA, un centro ideal para ayudar a las personas con problemas de adicción y salud mental. Yo ingresé hace 2 años y medio y no me arrepiento de nada, fue una etapa mala de mi vida, gracias a saber aprovechar la oportunidad que me dieron tanto mi familia como Cita ahora soy otro ser distinto, ánimo a toda esa persona que necesite ayuda que se deje ayudar por profesionales de verdad, animaros para daros una segunda oportunidad. Info V. hace 5 años Conozco de cerca su increíble equipo de médicos y puedo avalar su profesionalidad y su alto índice de recuperación que tienen en sus pacientes. Realmente muy recomendable. Eva González C. hace 5 años Centro de adicciones fantástico, muy cuidadosos con el trato al paciente, muy profesionales, en 4 meses me siento curada Más reseñas ## Why Choose CITA Clinics? Addiction treatment in Barcelona and with the best collaborating rehab centers in Spain and Europe Professionals with over 40 years of experience** **24/7 coverage, 365 da