Taller para el tratamiento de drogodependencias: Apagando las luces
Esta noche, mientras escribo desde mi pequeño departamento, decido apagar todas las lámparas. Enciendo velas de vainilla y farolillos multicolores que he coleccionado durante años. Las sombras proyectan figuras danzantes en las paredes, creando un ambiente casi místico. Es curioso: el mismo espacio que durante el día me resulta ordinario, se transforma cuando permito que la oscuridad revele su magia.
Hace un año, esta escena habría sido impensable. Antes, las luces artificiales de mi mente —el miedo, las excusas, la negación— me impedían ver más allá de mis adicciones. Hoy, tras meses en un taller especializado en el tratamiento de drogodependencias, comprendo que sanar no se trata de huir de la oscuridad, sino de aprender a mirar en ella.
Cuando las Farolas de la Calle Opacan las Estrellas
Recuerdo una noche, antes de comenzar mi rehabilitación, en la que intenté observar las estrellas desde mi ventana. Las farolas del vecindario, con su brillo invasivo, difuminaban el cielo. Horas después, cuando la ciudad dormía y las luces se apagaron, el firmamento se reveló en todo su esplendor: constelaciones, la Vía Láctea, destellos fugaces…
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Esa imagen se convirtió en una metáfora perfecta de mi proceso. Las adicciones son como farolas encendidas: iluminan superficialmente, pero nos roban la capacidad de ver lo esencial. En mi caso, las «luces» eran mecanismos de evasión: relaciones tóxicas, autoengaños, la falsa seguridad de la rutina. El tratamiento me enseñó a apagarlas, una a una.
El Taller de Drogodependencias: Mi Guía para Apagar lo Superfluo
El primer día en el centro de rehabilitación, una psicóloga me dijo: «No venimos a juzgarte, sino a darte herramientas para que encuentres tu propia luz». Esa frase resonó en mí. A través de terapias grupales, sesiones de mindfulness y actividades creativas, comencé un viaje introspectivo.
3 Claves que Aprendí en el Proceso:
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La importancia de la oscuridad controlada: Así como las velas iluminan sin saturar, enfrentar emociones dolorosas con apoyo profesional evita que el dolor nos consuma.
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Las sombras como aliadas: Esas partes de mí que temía (la culpa, la vulnerabilidad) resultaron ser fuentes de fortaleza al integrarlas.
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El poder de la comunidad: Compartir experiencias con otros en el taller me hizo ver que no estaba solo.
Lo que la Luz Artificial Escondía: Enfrentar Mi Interior
Al inicio, apagar aquellas «luces» me aterraba. ¿Qué encontraría en la penumbra? La respuesta llegó gradualmente:
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Miedos ocultos: Descubrí que usaba las drogas para silenciar traumas de la adolescencia.
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Sorpresas reveladoras: Hallé una pasión olvidada por la pintura, que hoy uso como terapia.
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Verdades incómodas: Acepté que había dañado relaciones familiares, pero también que era capaz de reconstruirlas.
Un ejercicio del taller que marcó un antes y después fue el «diálogo con las sombras». En una habitación con luz tenue, debíamos escribir cartas a aquellas partes de nosotros que rechazábamos. Al leer en voz alta mi carta a la «soledad», entendí que no era un enemigo, sino una señal de que necesitaba reconectar conmigo mismo.
Cómo la Oscuridad Me Devuelve la Claridad
Hoy, cuando miro al cielo estrellado o disfruto del suave parpadeo de mis velas, recuerdo que la verdadera iluminación surge del equilibrio. Las terapias no eliminaron mis problemas, pero me dieron lentes nuevos para verlos.
Lecciones que Quiero Compartir:
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No temas apagar lo que te distrae: Las adicciones son solo sintomas; el problema real suele estar agazapado en lo que no queremos mirar.
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Busca profesionales que respeten tu ritmo: En mi taller, nunca me presionaron. La paciencia fue clave.
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Celebra los pequeños avances: Encender una vela simbólica cada mes se convirtió en mi ritual de progreso.
Un Camino que Vale la Peña Recorrer
Si estás luchando contra una adicción, permíteme decirte esto: sí hay vida después de las luces artificiales. El proceso duele, desorienta y a veces parece interminable, pero cada paso te acerca a una versión más auténtica de ti mismo.
En mi caso, el taller no solo me enseñó a vivir sin sustancias, sino a abrazar la complejidad de ser humano. Hoy, cuando las sombras de mi salón bailan, ya no las veo como fantasmas, sino como compañeras de viaje.
¿Buscas Ayuda? Si esta historia resuena contigo, te animo a buscar centros de tratamiento de drogodependencias con enfoque humanista. La oscuridad, cuando se transita con acompañamiento, puede ser el preludio de un amanecer inesperado.
Clínicas CITA para el tratamiento de adicciones
CITA son las siglas de Centro para la Investigación y el Tratamiento de Adicciones. Tenemos más de treinta años de experiencia en el tratamiento de adicciones con un método de trabajo acreditado por la elevadísima tasa de satisfacción de nuestros clientes. En nuestras instalaciones de Dosrius (a 30 min de Barcelona) y de la propia ciudad de Barcelona más de setenta profesionales forman la plantilla de uno de los centros de referencia en España y en Europa para el tratamiento de adicciones. Si quieres saber más sobre nosotros puedes visitar la página web de CITA. Si tienes alguna consulta concreta, puedes contactar con nosotros en el formulario de CITA o en el número de teléfono 93 791 80 80
Autor: Comunicación Clínicas CITA
