El 10 de Abril abrimos las puertas al nuevo gimnasio de la clínica. En CITA tenemos muy claro de los beneficios del deporte, es bueno para el organismo y también a nivel anímica de uno mismo.
La práctica de una actividad física ayuda a reducir el estrés y la depresión, es ideal como terapia antiestresante. También mejoras el buen humor y la concentración, desarrollar la capacidad de concentrarte mejor es muy útil ya que lo puedes aplicar a muchas otras actividades como estudiar, responsabilidades laborales y académicas, etc.
Existe una variedad enorme de beneficios del deporte, puede ayudar también a no tener insomnio y descansar mejor, ya que a raíz del desgasto físico el cuerpo pedirá unas horas de descanso. Otra ventaja muy importante es que gracias al ejercicio física mantienes tu peso y tonificas tu cuerpo, esto generará una aumento de confianza sobre el individuo brutal.
Autor: Comunicación Clínicas CITA
