Autor: Comunicación Clínicas CITA
La conducta asertiva es la más hábil socialmente porque supone la expresión abierta de los sentimientos, deseos y derechos pero sin atacar a nadie. Expresa el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Pero aclaremos que ser asertivo no […]
Mejora tu conducta asertiva en Clínicas CITA Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Describir una emoción comprende exponer: El acontecimiento o situación que la provoca. La interpretación de la situación (pensamientos, supuestos y creencias sobre la emoción) Las respuestas corporales que genera el organismo (que se pueden percibir si prestamos la suficiente atención)
Reconocer, describir y nombrar las emociones (Taller) Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Describir emociones en las adicciones comprende exponer: El acontecimiento o situación que la provoca. La interpretación de la situación (pensamientos, supuestos y creencias sobre la emoción) Las respuestas corporales que genera el organismo (que se pueden percibir si prestamos la
Reconocer, describir y nombrar las emociones en las adicciones Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Clínicas CITA nació con la voluntad de atender a aquellos pacientes que hasta entonces sólo tenían la posibilidad de ser atendidos en la red pública de psiquiatría o en las comunidades terapéuticas no profesionales. Desde los primeros pacientes atendidos, muchos
Los recursos terapéuticos de Clínicas CITA Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Señales de peligro de recaída Se trata de señales que aparecen de nuevo durante la recuperación y que nos pueden avisar (a nosotros y a las personas de nuestro entorno) del peligro de recaer: Sentir impulsos o ganas de consumir
Talleres de Clínicas CITA: Señales de peligro de recaída Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Cómo construir emociones positivas A corto plazo. Hacer cosas agradables que son posibles en el momento actual. Incrementar las experiencias que proporcionan emociones positivas Hacer una actividad diaria de las que se citan en el ‘Programa de actividades agradables para
Talleres de Clínicas CITA: Pasos para incrementar las emociones positivas Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Extasiado con los altos tallos de bambú de su vecino, que se habían convertido en una bella barrera natural entre sus dos arrozales, un campesino decidió ir al mercado para comprar unas semillas de aquella planta. Le costaron muy caras
Cuentos terapéuticos de los talleres de Clínicas CITA: El bambú Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
‘Quiero amarte sin asfixiarte, apreciarte sin juzgarte, unirme a ti sin esclavizarme, invitarte sin exigirte, dejarte sin sentirme culpable, criticarte sin herirte y ayudarte sin menospreciarme. Si puedo obtener lo mismo de ti, entonces podremos realmente encontrarnos y enriquecernos mutuamente’
Taller de Gestión Emocional para Adicciones Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Dicen que la primera impresión es la que queda, y la primera que tuve al ingresar en CITA fue la de estar en las mejores manos. Hasta entonces no había tenido la sensación de estar tutelado por verdaderos profesionales que
Clínicas CITA: La diferencia en el tratamiento de adicciones Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Aquello que nos decimos a nosotros mismos afecta radicalmente a la calidad de nuestras vidas y a nuestra habilidad para hacer cosas de manera efectiva. Somos lo que pensamos. Si nuestro discurso interior es negativo, somos eso: seres pesimistas irradiando
Talleres de Clínicas CITA: Pensamiento positivo Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Imaginemos dos felicidades: una pequeña, terrenal, relativa, por algo en concreto, y otra grande, trascendente, absoluta, gratis y por nada. La felicidad pequeña es la más común, y pasamos la mayor parte del tiempo buscándola (y ahuyentando sus contrarios). Consiste
Talleres de Felicidad en Clínicas CITA Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
En el centro de desintoxicación CITA, conocemos muy bien todos los estadios en lo que al tratamiento de adiccionesse refiere. En este taller ayudamos a comprender uno de los problemas que surgen i que forman parte del La recaída aparece como una
Talleres de Clínicas CITA: Situaciones de Alto Riesgo Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
En el centro de desintoxicación cita ya sabéis que utilizamos numerosos textos e nuestros talleres, compartimos este sobre la facilidad. ‘La pareja no tiene la capacidad de hacernos infelices, aunque en ocasiones parezca que sí, especialmente en momentos de dolor,
Taller de Clínicas CITA: La buena noticia es que nadie puede hacerte infeliz Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Las emociones comunican información e influyen en las personas La expresión facial es una parte de las emociones. La expresión facial comunica como las palabras. Cuando nos encontramos en situaciones en las que es importante comunicar o enviar un mensaje,
Talleres de Clínicas CITA: ¿Por qué son buenas las emociones? Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
La ira es una emoción primaria que todos llevamos en nuestra programación emocional, tiene una función defensiva y nos aporta información cuando tenemos la sensación de haber sido perjudicados, de que hay un obstáculo que se interpone en el camino
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Queremos compartir un texto que utilizamos en nuestros talleres del centro de desintoxicación, del libro de Álex Rovira, La buena Vida.Si abrió, cierre.Si encendió, apague.Si ensució, limpie.Si desordenó, ordene.Si le prestaron, devuelva.Si prometió, cumpla.Si no sabe, no opine.Si opinó, hágase
Talleres de Clínicas CITA: Siempre se puede Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Comencemos por la expresión de la cara. El rostro expresa las seis emociones fundamentales: miedo, rabia, desprecio, alegría, tristeza y sorpresa. Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las cejas, los ojos y
Talleres de Clínicas CITA: El lenguaje no verbal Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
La alegría es la emoción que produce un suceso valorado como favorable. Sentimos alivio por la consecución de metas y la resolución de problemas. La alegría se activa también a través de acontecimientos positivos o mediante sensaciones agradables. Otro nivel
Talleres de Clínicas CITA: La alegría Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
Debemos buscar siempre la felicidad antes que nada. Sólo podemos obtenerla de nuestro interior. Nadie puede hacernos felices. La felicidad es una manifestación del amor que surge de nosotros mismos. No somos felices porque otros nos amen, sino porque nosotros
Talleres de crecimiento emocional de Clínicas CITA Leer mas »
Autor: Comunicación Clínicas CITA
La piel muestra nuestra apariencia, igual que un vestido muestra algo de nuestra identidad. De una persona que está a gusto con la imagen que tiene de sí misma y que muestra ante los demás, se dice que ‘se siente
Clínicas CITA: Lo que ocurre a flor de piel Leer mas »
